චලනය වන විට ශරීරය ඇඹරෙන්නේ ඇයි? ළමුන් සහ වැඩිහිටියන්ගේ ශරීරය පුරා සන්ධි ඉරිතලා: හේතු සහ ප්රතිකාර. අස්ථි බිඳීම සඳහා විටමින් කසාය

සම්පූර්ණ සත්‍යය: ශරීරය පුරා සන්ධි ඉරිතලා යන්නේ ඇයි? සහ ප්රතිකාර පිළිබඳ උනන්දුවක් දක්වන වෙනත් තොරතුරු.

සන්ධිවල හැපීම යනු ක්රියාකාරී චලනයන් තුළ බොහෝ විට සිදු වන විශේෂිත ශබ්දයකි. එය උකුල, දණහිස, ඇඟිලි, මැණික් කටුව, වැලමිට, උරහිස්, කොඳු ඇට පෙළ හෝ හකු තුළ දිස්විය හැක. ඉරිතැලීමේ ශබ්දය නරක අතට හැරී ඔවුන්ට කරදර කිරීමට පටන් ගන්නා තෙක් බොහෝ අය එය නොසලකා හරිති.

මෙම ශබ්දයේ සැබෑ හේතුව කුමක්ද සහ එවැනි ප්රපංචයක් මිනිස් සෞඛ්යයට තර්ජනයක් වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව වෛද්යවරුන් තවමත් තර්ක කරති. ඉතින් සන්ධි ඉරිතලා යන්නේ කුමන හේතුවක් නිසාද, මෙම ක්‍රියාවලිය ශරීරයට භයානකද, එය ඉවත් කරන්නේ කෙසේද?

වරින් වර, මිනිස් සිරුරේ සෑම කොටසක්ම හැපෙනසුළු විය හැක. වේදනාව, ඉදිමීම සහ රතු පැහැයෙන් තොරව සන්ධිවල කැක්කුමක් තිබේ නම්, කරදර විය යුතු නැත. මෙම ශබ්දය සෞඛ්යයට කිසිසේත්ම භයානක නොවන කායික ක්රියාවලීන් සමඟ විය හැකිය.

වේදනාවකින් තොරව සන්ධිවල හැපීම සඳහා පහත සඳහන් හේතු දන්නා කරුණකි:

• දුර්වල බන්ධන;
• සන්ධිය ඇතුළත ගෑස් බුබුලු සෑදීම;
• අභ්යන්තර සන්ධි තරලයේ ඉහළ ප්රෝටීන් අන්තර්ගතය;
• දැඩි ශාරීරික ක්රියාකාරකම්.

උළුක්කු බන්ධනයක ප්රතිඵලය ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වැඩි විය හැක. වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී මෙය හයිපර්මොබිලිටි ලෙස හැඳින්වේ. ලිග්මන්ට් දුර්වල නම්, ක්රියාකාරී චලනයන් අනිවාර්යයෙන්ම ක්ලික් කිරීම් සමඟ ඇත.

සන්ධි කැප්සියුලය දිගු කිරීම එහි ඇතුළත පීඩනය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, සයිනෝවියල් තරලයේ බුබුලු පෙනේ. ඒවා පුපුරා යන විට, උච්චාරණය කරන ලද හැපෙන ශබ්දයක් ඇත.

සමහර අය විශේෂ කොලජන් වර්ගයක් නිපදවන අතර එමඟින් බන්ධන උපකරණවල විස්තාරණය සහ ඉරිතැලීම් පෙනුම වැඩි කරයි. මෙම තත්ත්වය ජානමය සාධක නිසා ඇති වන නිසා එය නිවැරදි කළ නොහැක. බන්ධනීයන්ට අධික ලෙස පැටවීම හා උළුක්කු වීම වළක්වා ගැනීම පමණක් වැදගත් වේ.

අධික ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වලදී, සන්ධි තරලය ඉක්මනින් පරිභෝජනය කරන අතර, නව තරලයක් සෑදීමට කාලය නොමැත. එමනිසා, ක්ලික් කිරීම් දිස්වන අතර එය පසුව අතුරුදහන් වේ.

වේදනාවකින් තොරව සන්ධි කැඩීම සඳහා විශේෂිත ප්රතිකාර සාමාන්යයෙන් අවශ්ය නොවේ. සන්ධි-බන්ධන උපකරණ ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ඔබ පියවර ගත යුතුය.

ව්යාධිජනක ඉරිතැලීම් ඇතිවීමට හේතු

නමුත් සමහර විට හැපෙනසුළු සහ ක්ලික් කිරීමේ ශබ්ද මාංශ පේශි පද්ධතියේ ව්යාධි විද්යාවේ ලක්ෂණ වේ. මෙය සිදු වන රෝග මොනවාදැයි බලමු.

සන්ධිවල හැපීම සඳහා ව්යාධිජනක හේතු:

• ඩිස්ට්රොෆික්, පිරිහෙන වෙනස්කම්.
• දැවිල්ල.
• ලුණු තැන්පතු.

නිශ්චිත ඉරිතැලීමක් බොහෝ විට සිදු වන්නේ ආතරෝසිස් වල සන්ධි මතුපිට හැඩයේ අනුකූලතාව උල්ලංඝනය කිරීමෙනි. මෙම රෝගය කාටිලේජ ක්‍රමයෙන් විනාශ වීම, ලිහිසි තෙල් නොමැතිකම සහ අස්ථි මතුපිටට නිරාවරණය වීමට හේතු වේ. එහි ප්රතිඵලය වන්නේ නිරන්තර හැපෙනසුළු ශබ්දයක් සහ වේදනාකාරී රෝග ලක්ෂණ, විශේෂයෙන්ම ඇවිදීමේදී.

ගිනි අවුලුවන රෝග (ආතරයිටිස්) ද ඉරිතැලීම් සමඟ ඇත. වෙනත් ව්යාධිජනක ප්රකාශනයන් (වේදනාව, ඉදිමීම, සමේ රතු පැහැය) ද එයට එකතු වේ.

ලුණු තැන්පත් වීමෙන් සංලක්ෂිත පරිවෘත්තීය ආබාධ හේතුවෙන් ඉරිතැලීම් පෙනෙන්නට පුළුවන.

රෝගීන්ගේ වයස විශාල වැදගත්කමක් දරයි: ඔවුන් වයසින් වැඩි වන තරමට, මාංශ පේශි පද්ධතිය වෙහෙසට පත් වේ. ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, නිශ්චිත ශබ්දයක් දිස්වේ.

ව්යාධිජනක ක්ලික් කිරීම සම්බන්ධ රෝග ලක්ෂණ

ව්යාධිජනක සන්ධි ඉරිතැලීම් බොහෝ විට පහත රෝග ලක්ෂණ සමඟ ඇත:

• ප්රපංචයේ ප්රගතිශීලී ස්වභාවය;
• වර්තන කාලය නොමැති වීම;
• චලනයන්හි දැඩි බව;
• වේදනාව.

වඩාත් පොදු හේතුව ආතරෝසිස් වේ. රෝගය ක්රමයෙන් වර්ධනය වන අතර සංකූලතා ඇති විය හැක. ආත්‍රෝසිස් සමඟ කාටිලේජ පටක තුනී වන අතර එමඟින් අස්ථිවල සන්ධි මතුපිට ලිස්සා යාම වළක්වන අතර වේදනාව ඇති වේ.

ආතරෝසිස් රෝග ලක්ෂණ පහත පරිදි ප්රකාශ වේ:

• අභ්යන්තර වේදනාව;
• උච්චාරණය කරන ලද crackling;
• උදෑසන චලනයන් සීමා කිරීම.

දැවිල්ල (ආතරයිටිස්) සමඟ, සන්ධිවල හැපීම පහත රෝග ලක්ෂණ සමඟ ඇත:

• චලනයන්හි දැඩි බව;
• ශක්තිමත් වේදනාව;
• සමේ රතු පැහැය;
• ඉදිමීම.

කොඳු ඇට පෙළ හැලෙන්නේ ඇයි?

බොහෝ මිනිසුන් සඳහා, කොඳු ඇට පෙළේ සන්ධිවල ඇතිවන කැක්කුම එහි සංචලනය සහ කොටස් දිගු කිරීම උත්තේජනය කරන චලනයන් තුළ සිදු වේ. ඇතැම් අත්පොත චිකිත්සක ක්රම සිදු කරන විට කොඳු ඇට පෙළේ ඉරිතැලීම් ශබ්දයක් ඇති විය හැක. විශේෂඥයා කශේරුකාව තබා ඇති අතර, මෙම ක්රියාවලිය ක්ලික් කිරීමක් අවුස්සයි.

ශක්තිමත් කැක්කුමක් වේදනාවක් සමඟ හෝ කොඳු ඇට පෙළ බොහෝ විට හැපෙනේ නම්, ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.

කොඳු ඇට පෙළේ සන්ධි ඇඹරෙන්නේ ඇයි සහ එහි පිටුපස සැඟවී ඇති රෝග මොනවාදැයි සොයා බලමු:

• intervertebral තැටියේ hernia හෝ protrusion (විස්ථාපනය);
• ඔස්ටියෝහොන්ඩ්රොසිස්;
• ශල්යකර්මයෙන් පසු තත්ත්වය;
• ස්කොලියෝසිස්;
• විවිධ හානි.

කොඳු ඇට පෙළේ ක්ලික් කිරීම සඳහා තවත් හේතුවක් වන්නේ කශේරුකා මතුපිට ලවණ (කැල්සිෆිකේෂන්) තැන්පත් වීමයි. හේතුව දුර්වල ආහාර හෝ පවුල් ඉතිහාසය නිසා ඇතිවන පරිවෘත්තීය ආබාධයකි.

මගේ අත් සන්ධි ක්ලික් කරන්නේ ඇයි?

අත්වල සන්ධිවල කැක්කුමක් තිබේ නම්, ඔබ පවා නොදන්නා අන්වීක්ෂීය හානියක් විය හැකිය. චලනයන් අතරතුර, කම්පන ඇති වන අතර, බන්ධන දිගු කිරීම සහ වායු බුබුලු සෑදීමට හේතු වේ. ඔබේ දෑත් නැමීමෙන් සහ කෙළින් කරන විට, නිශ්චිත ඉරිතැලීමකින් හෝ ක්ලික් කිරීමකින් වාතය මිරිකා හැරේ. මෙය ලිගයමන්ට් උපකරණයේ දුර්වලතාවය පෙන්නුම් කරයි.

කුඩා අවධියේදී, අත්වල සන්ධිවල හැපීම සමහර විට පෙන්නුම් කරයි

කාටිලේජ පටක වල රූමැටොයිඩ් වෙනස්කම්

ගෘහස්ථ හෝ ක්රීඩා තුවාල.

වැඩිහිටි පුද්ගලයින් තුළ, විකෘති වූ ආත්‍රෝසිස් හෝ ආතරයිටිස් හේතුවෙන් දෑත් බොහෝ විට හැපෙනසුළු හා වේදනාකාරී වේ. කාටිලේජ විනාශ වීම හේතුවෙන් සන්ධිය සෑදෙන අස්ථි මතුපිට කාලයත් සමඟ නිරාවරණය වේ. චලනය වන විට ඔවුන් එකිනෙකා අල්ලා ගනී, එබැවින් ඔවුන් ලාක්ෂණික ශබ්දයක් ඇති කරයි. මෙය දරුණු වේදනාවක් සහ සීමිත සංචලනය සමඟ ඇත.

නව යොවුන් වියේදී හැපෙනසුළු වීමට හේතු

සාමාන්‍යයෙන්, තරුණ අවධියේදී සියලුම සන්ධිවල හැපීම සිදුවන්නේ ශරීරයේ ක්‍රියාකාරී වර්ධනයේ ප්‍රතිඵලයක් ලෙසය. මෙම සංසිද්ධිය සාමාන්‍ය දෙයක් ලෙස සලකනු ලබන අතර සෞඛ්‍යයට තර්ජනයක් නොවේ. මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ පටක සහ අවයව විවිධ අනුපාතවලින් සෑදී වර්ධනය වේ. කුඩා අවධියේදී සන්ධිවල ඉරිතැලීම් ඇතිවීමට හේතු බොහෝ විට අස්ථි වර්ධනයට සාපේක්ෂව කණ්ඩරාවන්ට සහ මාංශ පේශි පටක වල වර්ධන වේගය වැඩි වීම හෝ ප්‍රමාද වීම සමඟ සම්බන්ධ වේ.

නව යොවුන් වියේදී අස්ථි සන්ධි ඇඹරීමට වෙනත් හේතු තිබේ:

• සම්බන්ධක පටක වල දුර්වලතාවය.
• හෘද රෝග.
• සන්ධිවල අධි චලනය.

එමනිසා, නව යොවුන් වියේ දී සන්ධිවල කැක්කුමක් ඔබ දුටුවහොත්, ඔබ හදවතේ ක්රියාකාරිත්වය පරීක්ෂා කර හෘද රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකුගේ පරීක්ෂණයකට භාජනය කළ යුතුය.

තරුණ පරම්පරාව ඉතා ක්රියාශීලීව වර්ධනය වේ, එබැවින් අප්රසන්න සංවේදනයන් බොහෝ විට පැන නගී. මෙම වයසේදී, ඔබ නිවැරදිව ආහාරයට ගත යුතු අතර වැඩිවන ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වළක්වා ගත යුතුය. තවද, නව යොවුන් වියේ දී වේදනාවකින් තොරව සන්ධිවල කැක්කුමක් තිබේ නම්, එවිට කරදර වීමට හෝ කරදර වීමට අවශ්ය නැත.

ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ගේ ලාක්ෂණික ඉරිතැලීම් ශබ්දය ඇතිවීමට හේතු

මෙම ගැටලුව අද බොහෝ අය කනස්සල්ලට පත් කරයි, විශේෂයෙන්ම වෘත්තීය ක්රීඩා කරන අය සහ ශක්තිමත් පුහුණුව සඳහා යන අය.

ක්‍රීඩා කරන විට සන්ධිවල කැක්කුමක් තිබේ නම්, මෙය ක්‍රියාකාරී චලනයන් නිසා ඇතිවන උළුක්කුවක් පෙන්නුම් කරයි. එමනිසා, ඔබේ චලනය සීමා කිරීම සහ ටික වේලාවක් විවේක ගැනීම අවශ්ය වේ. දින කිහිපයකට පසු, තත්වය සාමාන්ය තත්වයට පත් වන අතර මෙම ශබ්දය අතුරුදහන් වනු ඇත.

පැරණි තුවාල, අකල් හා නුසුදුසු ප්රතිකාර හේතුවෙන් මලල කී්රඩකයන් තුළ ඉරිතැලීම් ඇති විය හැක. නිතිපතා ජිම් එකට ගොස් ශක්තිය පුහුණු කරන පුද්ගලයින් සඳහා, ක්රීඩා වෛද්යවරුන් chondroprotectors භාවිතා කිරීම නිර්දේශ කරයි. මේවා මාංශ පේශි පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට උපකාර වන විශේෂ ඖෂධ වේ. Chondroprotectors සන්ධි මතුපිට සම්පූර්ණයෙන්ම යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ. එවැනි ඖෂධ ෆාමසිවල සහ ක්රීඩා පෝෂණ ගබඩාවල පෝෂණ අතිරේක ලෙස විකුණනු ලැබේ.

කැක්කුම සහ වේදනාව දිස්වන්නේ නම්, ඔබ වහාම බර අඩු කළ යුතුය. සන්ධි-බන්ධන උපකරණ සම්පූර්ණයෙන්ම යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා තාවකාලික විවේකයක් අවශ්ය වේ. ටික වේලාවකට පසු, ඔබට පුහුණුවට ආපසු යා හැකිය, නමුත් බර හා තීව්රතාවය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරයි. ඉන්පසු ක්රමයෙන් සාමාන්ය දර්ශක වෙත යන්න.

HIV හි ඉරිතැලීම පෙන්නුම් කරන්නේ කුමක්ද?

එච්.අයි.වී ආසාදනය අතරතුර සියලුම සන්ධිවල හැපීම ගැන රෝගීන් බොහෝ විට පැමිණිලි කරයි. කාරණය වන්නේ එච්අයිවී අස්ථි ඝනත්වය අඩු කරන අතර එය සන්ධි සහ බන්ධන උපකරණවලට අහිතකර ලෙස බලපායි. තත්ත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, කැල්සියම් අතිරේක සහ විටමින් D3 නිර්දේශ කරනු ලැබේ. අස්ථි වලට ආධාර කිරීම සඳහා මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීම සඳහා මධ්‍යස්ථ ව්‍යායාම ද අවශ්‍ය වේ. දක්ෂ උපදේශකයෙකුගේ මඟ පෙන්වීම යටතේ භෞත චිකිත්සාව සමඟ ආරම්භ කිරීම යෝග්ය වේ.

HIV ආසාදිත රෝගීන්ගෙන් ආසන්න වශයෙන් 60% ක් තුළ සන්ධි සින්ඩ්රෝම් නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ. පුරෝකථනය කෙලින්ම රඳා පවතින්නේ රෝගයේ වේදිකාව සහ මාංශ පේශි පද්ධතියට සිදුවන හානිය මත ය. සන්ධි ප්‍රකාශනයන් සම්පූර්ණයෙන්ම අතුරුදහන් වීමේ සිට දරුණු විනාශකාරී ආත්‍රෝසිස් දක්වා එය බෙහෙවින් වෙනස් විය හැකිය. මෙම අවස්ථා වලදී, සාම්ප්රදායික චිකිත්සාව පෙන්නුම් කරයි, නමුත් HIV ආසාදනය සම්බන්ධ සියලු අවදානම් සැලකිල්ලට ගනිමින්.

මා සම්බන්ධ කරගත යුත්තේ කුමන වෛද්‍යවරයාද?

ඒකාබද්ධ ගැටළු නිරාකරණය කරනු ලබන්නේ විශේෂඥයන් කිහිපයක වෛද්යවරුන් විසිනි:

• රූමැටොජිස්ට්;
• විකලාංග විශේෂඥයා;
• traumatologist.

ඉතින් ඔබට සන්ධි ඉරිතලා ඇත්නම් කුමන වෛද්‍යවරයා හමුවිය යුතුද?

රූමැටික් රෝග විශේෂඥයා ගිනි අවුලුවන රෝග සඳහා විශේෂීකරණය කරයි. විකලාංග කම්පන විද්‍යා ologist යෙකු මූලික වශයෙන් පරිහානීය, ඩිස්ට්‍රොෆික් සහ පශ්චාත් කම්පන සහගත වෙනස්කම් සමඟ කටයුතු කරයි: කාටිලේජ හෝ අස්ථි වලට හානි වීම සහ විනාශ කිරීම.

ඔබට මෙම ඕනෑම විශේෂඥයෙකු හෝ ශල්ය වෛද්යවරයකු සම්බන්ධ කර ගත හැකිය. පවතින ව්යාධිවේදයකට ප්රතිකාර කිරීම ඔවුන්ගේ නිපුණතාවය තුළ නොමැති නම්, ඔවුන් රෝගියා විශේෂිත උපදේශනයකට යොමු කරනු ඇත.

රෝග විනිශ්චය

බොහෝ විට, සන්ධි ඉරිතැලීම් සමහර ගැටළු ඇති බව පෙන්නුම් කරයි. එබැවින්, තවදුරටත් සංකූලතා වැලැක්වීම සඳහා සම්පූර්ණ රෝග විනිශ්චය සිදු කිරීම අවශ්ය වේ. සන්ධි ඉරිතැලීම් පරීක්ෂා කිරීමට මා ගත යුතු පරීක්ෂණ මොනවාද?

සාමාන්යයෙන් වෛද්යවරයා සාමාන්ය සහ ජෛව රසායනික රුධිර පරීක්ෂාව නිර්දේශ කරයි. ජෛව රසායනික විශ්ලේෂණයකින් රුධිරයේ වැඩි ප්රෝටීන් අන්තර්ගතයක් පෙන්නුම් කළ හැකි අතර, සාමාන්ය විශ්ලේෂණයක් මගින් ESR හි වැඩි වීමක් පෙන්නුම් කළ හැකිය, එය ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලියක් පෙන්නුම් කරයි.

සන්ධි සහ යාබද පටක වල වෙනස්කම් හඳුනා ගැනීම සඳහා පහත රෝග විනිශ්චය ක්‍රියා පටිපාටි ද සිදු කරනු ලැබේ:

• CT ස්කෑන්;
• විකිරණවේදය;
• සන්ධි සන්ධිවල අල්ට්රා සවුන්ඩ්.

සන්ධි ඉරිතැලීමට ප්‍රතිකාර කිරීම

නිශ්චිත ඉරිතැලීම් ශබ්දයක් ප්රතිකාර කිරීමට පෙර, එය ඇති වූ රෝගය කුමක්දැයි ඔබ දැනගත යුතුය. මේ මත පදනම්ව, ව්යාධි විද්යාවට ප්රතිකාර කරන්නේ කෙසේද යන්න වෛද්යවරයා විසින් තීරණය කරනු ලබන අතර සුදුසු චිකිත්සාව නියම කරයි.

සාමාන්යයෙන්, සන්ධි ඉරිතැලීම් සඳහා ප්රතිකාර ඇතුළත් වේ:

• මුඛ පරිපාලනය සඳහා ඖෂධ;
• ප්රති-ගිනි අවුලුවන ආලේපන;
• කාටිලේජ ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ආහාර අතිරේක;
• අස්ථි සන්ධිය නිශ්චල කිරීම;
• ඇඳ විවේකය;
• චිකිත්සක අභ්යාස.

සංකීර්ණ චිකිත්සාව ද භෞත චිකිත්සාව ඇතුළත් වේ:

• මඩ ප්රතිකාර;
• සම්බාහන චිකිත්සාව;
• ලුණු ස්නාන;
• චුම්බක චිකිත්සාව;
• UHF, ආදිය.

ශරීරය පුරා සන්ධි ඉරිතලා යාමට හේතු ව්යාධි විද්යාව සමඟ සම්බන්ධ නොවේ නම්, ඖෂධ චිකිත්සාව භාවිතා කිරීම අවශ්ය නොවේ. නමුත් මෙම ශබ්දය ඉවත් කිරීම සඳහා, ඔබ ශක්තිමත් කිරීමේ ක්රියා පටිපාටි සිදු කළ යුතුය.

ශරීරය පුරා සන්ධිවල භෞතික විද්‍යාත්මක හැපීම සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා පහත පියවර ඇතුළත් වේ:

• අතිරික්ත බර ඉවත් කරන්න;
• විටමින් සහ ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍ය ඇතුළත් නිසි පෝෂණය පවත්වා ගැනීම;
• සුවපහසු හෝ විකලාංග සපත්තු පළඳින්න;
• ඉරියව්ව පවත්වා ගැනීම;
• ශරීරය පුරා සන්ධිවල කාටිලේජ ශක්තිමත් කිරීම සඳහා chondroprotectors සහ අනෙකුත් අතිරේක ගන්න;
• රැකියාවේදී, සෑම පැය 2 කට වරක් ඔබේ සන්ධි සඳහා කෙටි උණුසුම් කිරීමක් කරන්න;
• මධ්‍යස්ථ බරක් සහිත ශාරීරික ව්‍යායාම ක්‍රමානුකූලව සිදු කරන්න, පිහිනීම හොඳම විකල්පය ලෙස සැලකේ;
• ක්රීඩා කරන විට ආරක්ෂක නීති පිළිපදින්න.

ඖෂධ ප්රතිකාර

සුදුසු පර්යේෂණයකින් පසුව, වෛද්යවරයා විසින් සන්ධි ඇඹරීම සඳහා ඖෂධ නිර්දේශ කරනු ලබන අතර, වේදනාව සමනය කර විනාශ කිරීමේ ක්රියාවලිය මන්දගාමී වේ.

1. ප්රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ - ජෙල්, ආලේපන හෝ ටැබ්ලට්. පහත දැක්වෙන ප්රති-ගිනි අවුලුවන ආලේපන වේදනාව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ: Indomethacin, Nurofen, Chondroxide, Espol, ආදිය.
2. රුධිර ප්රවාහ වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා වාසෝඩිලේටර්.
3. Chondroprotectors (ග්ලූකෝස් සහ chondroitin අඩංගු) කාටිලේජ ප්රතිස්ථාපනය කිරීමට උපකාරී වේ.
4. සයිනෝවියල් තරලය සඳහා තාවකාලික ආදේශකයක් ලෙස හයුලූරොනික් අම්ල සූදානම.

විටමින් සහ ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍ය ගැනීම

මාංශ පේශි පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ජීව විද්‍යාත්මකව ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍ය අතිරේකව ගැනීම අවශ්‍ය වේ.

එමනිසා, බොහෝ රෝගීන්ට සන්ධි ඉරිතැලීම සඳහා ඛනිජ සහ විටමින් නියම කරනු ලැබේ:

• විටමින් A - කැල්සියම්, පොස්පරස් හොඳින් අවශෝෂණය කිරීම මෙන්ම කාටිලේජ වේගවත් වර්ධනය සඳහා අවශ්ය වේ;
• බී විටමින් - ඛනිජ සහ ලුණු පරිවෘත්තීය නියාමනය කිරීම, මැග්නීසියම් අවශෝෂණය ප්රවර්ධනය කිරීම;
• විටමින් C - කොලජන් නිෂ්පාදනයේ ක්රියාවලිය සඳහා අවශ්ය වන අතර, එය නොමැතිව කාටිලේජය පිරිහීමට පටන් ගනී;
• විටමින් D3 - ශරීරයේ කැල්සියම් අවශෝෂණය ප්රවර්ධනය කරයි;
• විටමින් E - සෛලවල ලිපිඩ මට්ටම සාමාන්යකරණය කිරීමෙන් සන්ධි සංචලනය වැඩි කරයි, අස්ථි කොටස් ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ;
• විටමින් පීපී - සන්ධි උපකරණයේ සංචලනය උත්තේජනය කරයි.

විටමින් වලට අමතරව, ඛනිජ ලවණ ලබා ගැනීමට රෝගීන්ට උපදෙස් දෙනු ලැබේ:

• කැල්සියම් - අස්ථි පටක වල ශක්තිය සහතික කරයි;
• සිලිකන් - පටක ප්රත්යාස්ථතාව වැඩි කරයි;
• මැංගනීස් - අන්තර් අන්තරාල තැටි සහ කාටිලේජ ඔක්සිජන් සමඟ සංතෘප්ත කරයි;
• කාටිලේජ පටක පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් සඳහා සහභාගී වන ප්රධාන මූලද්රව්යය සල්ෆර් වේ;
• සෙලේනියම් - සල්ෆර් කාටිලේජයේ අවශෝෂණය කර ගැනීමට උපකාරී වේ.

මේද අම්ල දෙකක් - ලිනොලෙයික් සහ ගැමා-ලිනොලෙයික් - මාංශ පේශි පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ඉතා වැදගත් වේ.

ශක්තිමත් බන්ධන සහ කාටිලේජ සඳහා නිෂ්පාදන

ශරීරයේ අවශ්‍යතා මත පදනම්ව, සන්ධිවල කැක්කුම ඇති විට පෝෂණය සාමාන්‍යකරණය කිරීම අවශ්‍ය වේ:

• බැදපු, මේද, දුම් සහ ලුණු සහිත ආහාර බැහැර කරන්න;
• මෙනුව කිරි සහ පැසුණු කිරි නිෂ්පාදන මත පදනම් විය යුතුය. මේවාට කැල්සියම් ඇතුළත් වන අතර එය අස්ථි සහ කාටිලේජ ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ;
• මස් සහ මාළු පිළිස්සීම, උනු හෝ වාෂ්ප කිරීම යෝග්ය වේ;
• ඔබේ ආහාර වේලට ජෙලටින් අඩංගු ආහාර ඇතුළත් කළ යුතුය;
• පහත සඳහන් දෑ අස්ථි, කණ්ඩරාවන්ට සහ කාටිලේජ වල තත්වය කෙරෙහි හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි: ඖෂධ පැළෑටි, ස්වභාවික කුළුබඩු, එළවළු, ඇට වර්ග සහ පළතුරු.

සෑම අමතර කිලෝග්‍රෑමයක්ම සන්ධිවලට, විශේෂයෙන් පහළ පාදවලට අමතර ආතතියක් ඇති කරන බැවින් අධික බර ඇති රෝගීන් අධික ලෙස ආහාර නොගැනීම වැදගත්ය.

බන්ධන සහ සන්ධි ශක්තිමත් කිරීම සඳහා අභ්යාස

ගැටලුව ඉවත් කිරීම සඳහා ඵලදායී ක්රමවලින් එකක් වන්නේ ජිම්නාස්ටික් සහ ශාරීරික ව්යායාම, ඒකාබද්ධ-ලිගෙමන්ට් පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ. ඕනෑම ජිම්නාස්ටික් වල මූලික රීතිය වන්නේ එහි ක්රමානුකූලව ක්රියාත්මක කිරීමයි.

පහත දැක්වෙන්නේ ශක්තිමත් කිරීම සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති අභ්යාස මාලාවකි. සූදානම කුමක් වුවත්, එය සෑම පුද්ගලයෙකුටම සුදුසු ය. මෙම සරල සංකීර්ණය බොහෝ කාලයක් අවශ්ය නොවේ.

1. වැතිර සිටින විට, ඔබේ දෑතින් ඇඳේ හිස් පුවරුව අල්ලාගෙන ඔබේ කකුල් ඔබේ නළල ස්පර්ශ වන පරිදි ඔසවන්න.
2. සිටගෙන සිටියදී, ඉදිරියට නැමී, ඔබේ අත් බිම ස්පර්ශ කරන්න. ඉන්පසු ආපසු යන්න. ආනතියට අනුකූලව ඔබේ හිස ද පහත් කර ඔසවන්න. ව්යායාම කිහිප වතාවක් නැවත නැවත කරන්න.
3. සිටගෙන සිටියදී, උපරිම විස්තාරය සමඟ උරහිස් සන්ධියේ ඔබේ දෑත් කරකවන්න. ඒ සමඟම ඔබේ හිස දකුණට සහ වමට විකල්පව හරවන්න.
4. සිටගෙන සිටියදී, එක් දිශාවකට සහ අනෙක් දිශාවට විකල්පව නැමෙන්න, ඔබේ ඉණ සහ ඉණ දිගේ ඔබේ දෑත් ලිස්සා යන්න. එක් අත්ලක් පහළට ගමන් කරන විට, අනෙක ඉහළට යයි. කඳේ චලනයන්ට අනුකූලව හිස විවිධ දිශාවලට හැරවිය යුතුය.
5. ව්යායාම සිටගෙන සිදු කරනු ලැබේ. ඔබේ දෑත් ඉහළට සහ ඔබේ පිටුපසට ඔසවන්න. ප්රතිවිරුද්ධ උරහිස් තලයට එක් එක් අත ස්පර්ශ කරන්න.
6. ඔබේ අත් අල්ලා ගන්න, ඒවා පපුව මට්ටමේ තබා ගන්න. එක් දිශාවකින් සහ අනෙක් පැත්තෙන් උපරිම ගමන් පථය ඔස්සේ ඔබේ ශරීරය සමඟ චක්රලේඛ චලනයන් සිදු කරන්න.
7. සිටගෙන සිටින විට, ඔබේ නැමුණු කකුල ඔසවා, හැකිතාක් දුරට ඔබේ බඩ දෙසට අදින්න. අනෙක් පාදය සමඟම නැවත නැවත කරන්න.
8. සම්භාව්ය squats කරන්න. ඒවා විවිධ ආකාරවලින් කළ හැකිය - පාදවල පිහිටීම වෙනස් කිරීම, වේගය අඩු කිරීම හෝ වේගවත් කිරීම.

සන්ධි ඉරිතැලීම් සඳහා ජිම්නාස්ටික් බන්ධන හොඳින් ශක්තිමත් කරන අතර තනි මාංශ පේශි කණ්ඩායම් පුහුණු කරයි. එක් සංයෝජනයක උපරිම පුනරාවර්තන සංඛ්යාවක් සිදු කිරීම සහ ප්රවේශයන් කිහිපයක් සිදු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

සාම්ප්රදායික බෙහෙත් වට්ටෝරු

ශතවර්ෂ ගණනාවක් පුරා රැස් කරගත් ජන දැනුම ද මෙම ගැටලුව ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. ජන පිළියම් සමඟ සන්ධි ඉරිතැලීමට ප්‍රතිකාර කිරීම ඉක්මන් සුවය ප්‍රවර්ධනය කරයි.

පහත දැක්වෙන්නේ වඩාත් පොදු ජන වට්ටෝරු ය.

1. Comfrey root පටක පුනර්ජනනය වේගවත් කරන අතර බොහෝ විට තුවාල හා තැලීම් සඳහා භාවිතා වේ. comfrey මුල්වල කසාය කාටිලේජ පටක වල දැවිල්ල සමනය කරයි, හානි යථා තත්ත්වයට පත් කරයි සහ අස්ථි බිඳීම් සුව කිරීම ප්රවර්ධනය කරයි. එය ක්ෂුද්ර ජීවී බලපෑමක් ඇති අතර තුවාල හොඳින් සුව කරයි. ස්නාන, සම්පීඩක සහ දියර comfrey කසාය වලින් සාදා ඇත. කසාය සකස් කිරීම සඳහා ඔබ 3 තේ හැදි ගත යුතුය. මුල් හැඳි, ජලය ලීටර් 1 වත් කර නභිගත නොගෙන උණුසුම් කරන්න. ඉන්පසු එය පැය 4 ක් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න.
2. ඔබ ඔබේ දණහිස, වැලමිට හෝ ඇඟිලි මත ක්ලික් කර ඇත්නම්, නින්දට යාමට පෙර ඔබට සෝඩා සහ ලුණු ස්නානයක බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශය පොඟවා ගත හැකිය.
3. රෝස මල් මුල් ග්‍රෑම් 100 ක් සිහින් ව කපන්න, වොඩ්කා මිලි ලීටර් 500 ක් වත් කරන්න. එය සති 3 ක් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න. ඔබ මෙම tincture දිනකට තුන් වරක් බිංදු 25 ක් ගත යුතුය. ඔබට එය වේදනාකාරී ස්ථාන මත ද අතුල්ලන්න පුළුවන්.
4. බර්ච් අංකුර අඹරන්න, 1: 1 අනුපාතයකින් උණු කළ බටර් සමඟ මිශ්ර කරන්න. පැය 12 ක් අඩු තාපයක් මත ගිල්වන්න. සකස් කරගත් මිශ්‍රණයට කපුරු කුඩු දමා හොඳින් කලවම් කරන්න. බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශවලට දිනකට කිහිප වතාවක් විලවුන් අතුල්ලන්න.
5. fir කේතු වල Tincture: කේතු 2-3 ක් ගන්න, උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 500 ක් වත් කරන්න, පැය 10-12 ක් තබන්න. සෑම දිනකම වීදුරු 1 ක් බොන්න.
6. ගාන ලද රාබු වලින් සාදන ලද සම්පීඩනය ප්රයෝජනවත් වන අතර රාත්රියේදී වේදනාකාරී ස්ථානවලට යෙදිය යුතුය.
7. 1 තේ හැදි. වොඩ්කා මිලි ලීටර් 500 ක් සමඟ බර්ච් අංකුර හැන්දක් වත් කරන්න. මාස 2 ක් පුරවා ගැනීම සඳහා අඳුරු තැනක තබන්න. 1 තේ හැදි බොන්න. දිනකට දෙවරක් හැන්දක්.
8. කිරි ලීටර් 0.5 කට නිවුඩ්ඩ ග්රෑම් 200 ක් වත් කර තබන්න. නිවුඩ්ඩය ඉදිමීමෙන් පසුව, නිෂ්පාදිතය සම්පීඩකයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය. උගුරේ ප්රදේශයට සම්පීඩනය යොදන්න සහ පැයකට ඉවත් නොකරන්න.
9. මිය ගිය මී මැස්සන් ග්රෑම් 200 ක් වොඩ්කා ලීටර් 1 කට වත් කර මාසයක් තබන්න. භාවිතයට පෙර වික්රියා. පළමුව, බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශයට සත්ව මේද තට්ටුවක් යොදන්න, ඉන්පසු මෙම tincture සමඟ ලිනන් රෙදි කැබැල්ලක් පොඟවා එය ඉහලින් තබන්න. සම්පීඩනය ලොම් රෙද්දකින් ඔතා පැය 2 ක් තබන්න.

සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාව බොහෝ ප්‍රයෝජනවත් පිළියම් ඉදිරිපත් කරයි, නමුත් ඒවා භාවිතා කළ යුත්තේ නිවැරදි රෝග විනිශ්චය කිරීමෙන් පසුව සහ සහභාගී වන වෛද්‍යවරයාගේ අනුමැතියෙන් පසුව පමණි.

සන්ධි සඳහා හොඳම ස්වාභාවික සූදානම:

බොහෝ අය විශ්වාස කරන්නේ සන්ධි ඉරිතැලීම හානිකර නොවන සංසිද්ධියක් බවයි. කෙසේ වෙතත්, මෙය නඩුවෙන් බොහෝ දුරස් ය; ඔවුන් චලනය වන විට බාහිර ශබ්ද නොකළ යුතුය. සාමාන්යයෙන්, එවැනි ශබ්ද ශරීරයේ විවිධ ව්යාධිවේදයන් වර්ධනය වීම පෙන්නුම් කරයි. හැපීම තනි සන්ධිවල ඇති විය හැක හෝ ශරීරය පුරා ඇසේ. මගේ සන්ධි ඉරිතලා යන්නේ ඇයි, අප්රසන්න ශබ්ද ඉවත් කිරීමට මා කුමක් කළ යුතුද?

කැසීම ඇතිවන්නේ ඇයි?

මිනිස් සිරුරේ සන්ධි සමාන ව්යුහයක් ඇති අතර අස්ථි කිහිපයකින් සමන්විත වන අතර ඒවා අතර කාටිලේජ පිහිටා ඇත. කැප්සියුලය ඇතුළත සයිනෝවියල් තරලයෙන් පුරවා ඇත. මෙම තරලයේ ප්රධාන කාර්යය වන්නේ සන්ධි ලිහිසි කිරීම සහ ඒවා අතර ඝර්ෂණය අඩු කිරීමයි. මෙම තරලයේ පැවැත්මට ස්තූතිවන්ත වන අතර, සන්ධි නැමීම සහ දිගු කිරීමේදී ශබ්දය නොමැතිව ලිස්සා යාමට හැකි වේ.

පුනරුත්ථාපන වෛද්‍ය සර්ජි නිකොලෙවිච් ඇගප්කින් බලපෑම සහ එහි වර්ග ගැන වැඩි විස්තර කියයි:

ශරීරයේ ව්යාධිජනක වෙනස්කම් හේතුවෙන්, සයිනෝවියල් තරල ප්රමාණය අඩු වන අවස්ථාවලදී, වේදනාවකින් තොරව සන්ධිවල හැපෙනසුළු ශබ්දයක් ඇසෙයි. කාලයත් සමඟ මෙම ස්ථානයේ වේදනාව වර්ධනය වේ. ඔබ නියමිත වේලාවට ප්‍රතිකාර ආරම්භ කරන්නේ නම්, ව්යාධි විද්යාව සහ ඒ සමඟ ඇති අප්රසන්න සංවේදනයන් සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කිරීමට සෑම අවස්ථාවක්ම තිබේ. මෙය සිදු නොකළහොත්, ආබාධිතභාවය වර්ධනය වීමේ ඉහළ සම්භාවිතාවක් සහ සන්ධියේ සම්පූර්ණ ප්රතිශක්තිකරණයක් පවතී.

කෙසේ වෙතත්, සන්ධි (අත් හෝ දණහිස්) ක්ලික් කිරීමේදී ව්‍යාධි පවතින බවක් නොපෙන්වන අවස්ථා ඇති බව වෛද්‍යවරු සටහන් කරති. මෙයට හේතුව සයිනෝවියල් තරලයේ වායුව තිබීමයි. එහි ප්‍රමාණය වැඩි වුවහොත්, අන්තර් අන්තර් අවකාශය පුළුල් වන අතර හදිසි චලනයකදී ලාක්ෂණික ක්ලික් කිරීමක් සිදු වේ.

මෙය කිසිදු ව්යාධිවේදයක් සමඟ සම්බන්ධ නොවේ නම්, එවැනි ශබ්දයක් පැය 1 ක් ඇතුළත 4-5 වාරයකට වඩා සිදු නොවේ. සන්ධි බොහෝ විට ඉරිතලා ඇත්නම්, එම පුද්ගලයා එවැනි ශබ්දවල ප්රධාන හේතුව තීරණය කළ හැකි වෛද්යවරයෙකු හමුවිය යුතු අතර, අවශ්ය නම්, ප්රතිකාර නියම කරයි.

දරුවෙකුගේ සන්ධි ඉරිතලා යාම

අලුත උපන් බිළිඳකු තුළ අස්ථි පද්ධතිය තවමත් සම්පූර්ණයෙන් පිහිටුවා නැත. එමනිසා, ජීවිතයේ මුල් මාසවලදී, ඔහුගේ අත් පා නැමීම, හැපෙන ශබ්දයක් සමඟ විය හැකිය. මෙම තත්වය ව්යාධි විද්යාව සමඟ සම්බන්ධ නොවේ නම්, මාස හයක් පමණ වන විට බාහිර ශබ්ද අතුරුදහන් විය යුතුය. වසර 1 කට පසු ළමුන් තුළ අස්ථි බිඳීමක් සිදුවුවහොත්, දරුවා වෛද්‍යවරයෙකුට පෙන්විය යුතුය, මෙය පහත සඳහන් ව්‍යාධි පෙන්නුම් කරයි:

1. උකුලේ ඩිස්ප්ලාසියාව. මෙම අවස්ථාවෙහිදී, කකුල් වල චක්රලේඛ චලනයන්, නැමීම හෝ දිගු කිරීම සිදු කරන විට ක්ලික් කිරීම සිදුවනු ඇත. ගැහැණු ළමයින් මෙම ව්යාධිවේදයට වඩාත් ගොදුරු වේ.
2. සන්ධි කැප්සියුලයේ ස්‍රාවය අඩුවීම, චලනය අතරතුර, අස්ථි එකිනෙක අතුල්ලන්නට පටන් ගන්නා විට, එය ක්‍රීක් කිරීමට හේතු වේ.
3. කාටිලේජ ආසාධනය. ළමුන් තුළ ආතරයිටිස් බහුලව දක්නට ලැබේ. ව්යාධි විද්යාවට ප්රතිකාර කිරීම කාලෝචිත ආකාරයකින් ආරම්භ කළ හොත්, රෝගය ඉක්මනින් අතුරුදහන් වන අතර, සන්ධි නැවත ජංගම බවට පත්වේ.

වැඩිහිටියන්ගේ සන්ධි ඉරිතලා යාම

වැඩිහිටි වියේදී, සන්ධි ඉරිතලා යාම සාමාන්යයෙන් නොවේ. ඊට අමතරව, ඔවුන්ගේ ප්රතිකාරය ළමුන් හා යෞවනයන්ට වඩා වැඩි කාලයක් ගතවනු ඇත. මෙයට හේතුව වැඩිහිටියන්ට සුවය ලැබීමට බාධා කරන විවිධ රෝග ඇති වීමයි. බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, නිරන්තර හැපෙනසුළු ශබ්දයක් ශරීරයේ තුවාලයක් හෝ පරිවෘත්තීය ආබාධයක් පෙන්නුම් කරයි. මෙම තත්ත්වය සඳහා ප්‍රතිකාරය ක්ලික් කිරීමට හේතු වූ මූලික හේතුව මත රඳා පවතී.

මගේ සිරුර පුරා මගේ සන්ධි ඉරිතලා යන්නේ ඇයි?

බොහෝ විට, සන්ධිවල creaking වේදනාකාරී සංවේදීතාවන් සමග ඇත. ඒ සමගම, පුද්ගලයෙකුගේ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වන අතර, කුපිත වීම සිදු වේ. මෙම තත්වයට හේතුව විය හැක්කේ:

• අස්ථි සන්ධිවල ඇඳුම් පැළඳුම් සහ වයසට සම්බන්ධ වෙනස්කම්.
• පාරම්පරික නැඹුරුතාවයක්.
• කාටිලේජයේ ව්යුහයේ කායික ලක්ෂණ.
• සන්ධි අධි චලනය.

මම හිස හරවන විට මගේ බෙල්ල ඇඹරෙන්නේ ඇයි? සවිස්තරාත්මක ලිපිය කියවන්න.

ශල්‍ය වෛද්‍ය සර්ජි ඇනටෝලිවිච් මුසාටොව් ශරීරයේ ලවණ තැන්පත් වීම ගැන කතා කරයි:

• පුද්ගලයෙකුගේ අඩු ශාරීරික ක්රියාකාරකම්.
• මාංශ පේශිවල දැවිල්ල.
• දුර්වල පෝෂණය, ශරීරයේ ලවණ සමුච්චය වීම, සන්ධි පටක වල තත්ත්වය සෘණාත්මකව බලපායි.

උකුලේ සන්ධිය තුළ හැපෙනසුළු හේතු

එවැනි අවස්ථාවන්හිදී, කැක්කුම බොහෝ විට ව්යාධිජනක ස්වභාවයක් ගනී. ළමා කාලයේ දී, එය ඩිස්ප්ලේෂියාව ඇති බව පෙන්නුම් කරයි. වැඩිහිටියන් තුළ, හේතුව එවැනි ව්යාධි විද්යාවේ වර්ධනය විය හැකිය:

• සන්ධියේ වයසට සම්බන්ධ වෙනස්කම්.
• සන්ධිය මත යාන්ත්රික බලපෑම (විස්ථාපනයෙන් පසු හැපීම).
• ලුණු තැන්පතු පැවතීම.

• ආතරෝසිස් හෝ ආතරයිටිස්.
• දිගුකාලීන හා සැලකිය යුතු ශාරීරික ක්රියාකාරකම්වල ප්රතිඵලයක් ලෙස වර්ධනය විය හැකි පේශි පටක වල ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලීන් ආරම්භය.

මගේ කකුල් වල සන්ධි හැපෙනේ ඇයි?

සාමාන්‍යයෙන්, දණහිසේ සන්ධි ඇඹරෙන විට හෝ රිදවීමට පටන් ගන්නා අතර රෝගියාට දණහිසේ සංචලනය සීමා වේ. ප්‍රතිකාර වහාම ආරම්භ නොකරන්නේ නම්, මාංශ පේශි පද්ධතියේ ව්‍යාධි ප්‍රගතියට පත්වීමට පටන් ගනී, එමඟින් විවේකයේදී පවා පාදවල හෝ පහළ පිටුපස වේදනාව ඇති වේ. දණහිස හැලීමට හේතුව සයිනෝවියල් තරලය නොමැතිකම විය හැකි නමුත් භයානක ව්‍යාධි වර්ධනය බැහැර කළ නොහැක:

• ආතරයිටිස්.
• බර්සිටිස්.
• ටෙන්ඩිනිටිස්.

දණහිසේ සන්ධියේ බර්සිටිස් රෝග ලක්ෂණ සහ ප්‍රතිකාර නිර්වින්දන වෛද්‍ය මාර්ක් යකොව්ලෙවිච් ගැල්පෙරින් සහ ස්නායු විශේෂඥ දිමිත්‍රි නිකොලෙවිච් ෂුබින් විසින් සාකච්ඡා කරනු ලැබේ:

ඊට අමතරව, වෙනත් හේතු තිබේ. උදාසීන ජීවන රටාවක් හෝ අධික ශාරීරික වෙහෙසක්, නිදසුනක් වශයෙන්, ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් බොහෝ විට පුහුණුවීම් වලදී අත්විඳින අතර, ඇවිදීමේදී හෝ ව්‍යායාම කිරීමේදී කකුල් වල හිරිවැටීමක් ඇති කළ හැකිය.

කොඳු ඇට පෙළ හැලෙන්නේ ඇයි?

කොඳු ඇට පෙළේ හැපීම භයානක රෝග ලක්ෂණයකි. බොහෝ විට එය වේදනාව මගින් ප්රතිස්ථාපනය වේ, හේතුව හඳුනා ගැනීමට පහසු නොවේ. නිදසුනක් වශයෙන්, ආතරයිටිස් නිසා ඔබේ පිටුපස, බෙල්ල, උරහිස්, දණහිස සහ ඔබේ ඇඟිලි පවා රිදවිය හැකිය. සන්ධි රිදවීමට සහ ඉරිතලා යාමට වෙනත් හේතු විය හැකිය:

• Intervertebral හර්නියා පැවතීම.
• නෙරා යාම.

• Rachiocampsis.
• ඔස්ටියෝහොන්ඩ්රොසිස් වර්ධනය.
• විවිධ තුවාල (විස්ථාපනය, උළුක්කු, ආදිය).

මෙම එක් එක් හේතුව නිසා රෝගියාට රාත්‍රියේදී පවා වේදනා නාශක නොමැතිව කළ නොහැකි තරමට වේදනාව වැඩි වන විට බරපතල ප්‍රතිවිපාකවලට තුඩු දිය හැකිය. අපේක්ෂිත ප්රතිඵලය ගෙන ඒම සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා, කැසීම සහ වේදනාව ඇතිවීමට හේතුව වහාම හඳුනාගෙන නිසි ප්රතිකාර ආරම්භ කිරීම වැදගත් වේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, පළමු අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ මතු වූ විට (සන්ධි ඉරිතැලීම් හෝ කැක්කුම, ආදිය) ඔබ වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.

මගේ ඇඟිලි ගැහෙන්නේ ඇයි?

බොහෝ විට ඔබට තනිවම ඇඟිලි ගසා ගන්නා පුද්ගලයෙකු හමුවිය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, එවැනි හානිකර රෝග ලක්ෂණයක් බරපතල ව්යාධි විද්යාවන් පෙන්නුම් කළ හැකිය:

• Ankylosing spondylitis.
• රූමැටොයිඩ් ස්වභාවයේ සන්ධියේ කාටිලේජයේ වෙනස්කම්.
• ඉහළ සන්ධි සංචලනය.

විකලාංග කම්පන විද්‍යා ologist Anton Pavlovich Khapilin ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් සඳහා හේතු, රෝග ලක්ෂණ සහ ප්‍රතිකාර ගැන කතා කරයි:

• ජානමය නැඹුරුතාවයක්.
• ආතරයිටිස් හෝ විකෘති ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස්.
• කණ්ඩරාවන්ට හෝ බන්ධනවල විස්ථාපනය.
• තුවාල.

පූර්වගාමී සාධක

සමහර සාධක මගින් සන්ධිවල කැක්කුම ඇති විය හැක:

1. උදාසීන ජීවන රටාව. පුද්ගලයෙකු නිරන්තරයෙන් එක තැනක, චලනය නොවන ස්ථානයක සිටී නම්, ඔහුගේ සන්ධි සහ ඔවුන් වටා ඇති මාංශ පේශි දුර්වල වීමට පටන් ගනී.
2. අධික ශාරීරික ක්රියාකාරකම්.
3. පාරම්පරික නැඹුරුතාවයක් පැවතීම.

ගර්භණී සමයේදී කොඳු ඇට පෙළ සහ සන්ධි මත පීඩනය

1. ලවණ විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු පානීය ජලය.
2. ගර්භණී සමයේදී හැපීම සිදු විය හැක, එය බර වැඩිවීම හා කාන්තාවගේ ශරීරයේ හෝමෝන වෙනස්කම් සමඟ සම්බන්ධ වේ.

රෝග විනිශ්චය

ශරීරය පුරා සන්ධි කැක්කුමට හේතු රාශියක් ඇති බැවින්, ප්‍රතිකාර නියම කිරීමට පෙර, වෛද්‍යවරයා විසින් පුළුල් රෝග විනිශ්චයක් සිදු කරනු ඇත. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, රෝගියාට යා යුත්තේ:

1. X-ray පරීක්ෂණය.
2. සන්ධිවල ව්යාධිවේදය තීරණය කිරීම සඳහා අල්ට්රා සවුන්ඩ්. කොලජන් නිෂ්පාදනයේ ඌනතාවය හඳුනා ගැනීම සඳහා අක්මාවේ අල්ට්රා සවුන්ඩ් ද සිදු කළ හැකිය. වකුගඩු පරීක්ෂණයක් මගින් වකුගඩු අකර්මණ්‍යතාවය හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වන අතර එය බොහෝ විට සයිනෝවියල් තරලය හිඟ වීමට හේතු වේ.

දණහිසේ සන්ධියේ අල්ට්රා සවුන්ඩ් පරීක්ෂණය

1. චුම්බක අනුනාදනය හෝ පරිගණක ටොමොග්රැෆි. මෙම අධ්යයනයන් සන්ධිවල තත්ත්වය පරීක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ.
2. රූමැටොයිඩ් සාධකය සඳහා රුධිර පරීක්ෂාව.

සන්ධි ඉරිතැලීම් ඉවත් කරන්නේ කෙසේද?

බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, සන්ධිවල හැපීම, විශේෂයෙන් එය ශරීරය පුරා ඇසෙන්නේ නම්, ප්රතිකාර කළ යුතුය. මෙම අවස්ථාවේ දී, රෝගියා ජීවිතයේ රිද්මය සාමාන්යකරණය කළ යුතු අතර නීති කිහිපයක් අනුගමනය කළ යුතුය:

• ක්රියාශීලී සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් මෙහෙයවන්න.
• සමබර ආහාර වේලක් ගන්න.

ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය කිලෝග්‍රෑම් වලින් බරට සමාන වේ උස වර්ග මීටර් වලින් බෙදනු ලැබේ

• ඔබ බරින් වැඩි නම්, එය නැති කර ගැනීමට පටන් ගන්න.
• භෞත චිකිත්සාව කරන්න.
• යටින් පවතින ව්යාධිවේදය ප්රතිකාර කිරීම සම්බන්ධයෙන් වෛද්යවරයාගේ නිර්දේශ අනුගමනය කරන්න.

චිකිත්සාවේ පදනම වන්නේ සන්ධි පටක ප්රතිස්ථාපනය කිරීමයි. මෙම අවස්ථාවේ දී, වෛද්යවරයා විසින් නියම කරනු ලබන ප්රතිකාරය පුළුල් විය යුතුය. සම්භාව්ය ප්රතිකාර ක්රමය පහත සඳහන් අදියර වලින් සමන්විත වේ:

1. වේදනාකාරී රෝග ලක්ෂණයක් තිබේ නම්, එය ඉවත් කළ යුතුය. මේ සඳහා වෛද්යවරයා විසින් වේදනා නාශක භාවිතා කිරීම නිර්දේශ කරනු ඇත.
2. ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලිය ඉවත් කිරීම.
3. හානියට පත් සන්ධි පටක නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම.

පරීක්ෂණයෙන් හා රෝග විනිශ්චය කිරීමෙන් පසු ඔබේ සන්ධි කැඩී ගිය විට කළ යුතු දේ වෛද්යවරයා ඔබට පවසනු ඇත.

ඖෂධ ප්රතිකාර

ශරීරය පුරා සන්ධි කැක්කුම වේදනාව සමඟ නම්, වෛද්යවරයා පහත සඳහන් ඖෂධ නියම කරයි:

1. Chondroprotectors (Teraflex, Chondroitin) - කාටිලේජ පටක යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම ප්‍රවර්ධනය කරයි, එම නිසා සන්ධිය නැවත ජංගම වන අතර ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වලට ඔරොත්තු දිය හැකිය. ඉක්මනින් ප්‍රතිකාර ආරම්භ කරන විට, රෝගියාගේ ව්‍යාධි විද්‍යාවෙන් මිදීමට ඇති අවස්ථාව වැඩි වේ. එවැනි ඖෂධවල විශේෂත්වය වන්නේ ඔවුන් දිගු පාඨමාලා (අවම වශයෙන් මාස 3 ක් විවේකයකින් තොරව) ගත යුතු බවයි.
2. නොස්ටෙරොයිඩ් විරෝධී ගිනි අවුලුවන ඖෂධ (Diclofenac, Ibuprofen). ඖෂධය ටැබ්ලට් ආකාරයෙන් පමණක් නොව, දේශීය භාවිතය සඳහා ආලේපන සහ ජෙල් ආකාරයෙන්ද නියම කළ හැකිය. රෝගීන්ගේ සමාලෝචන ඔප්පු කරන්නේ, ඔවුන්ගේ දේශීය බලපෑමට ස්තූතිවන්ත වන අතර, එවැනි ඖෂධ ඉක්මනින් වේදනාව සමනය කර දැවිල්ල සමනය කරයි.

ඖෂධවේදියෙකු වන මාරියා ලුනෙවා ibuprofen සෑදෙන ක්රියාකාරී අමුද්රව්ය, භාවිතා කරන ක්රමය, අතුරු ආබාධ සහ ප්රතිවිරෝධතා ගැන කතා කරයි:

1. විටමින් සහ ඛනිජ සංකීර්ණ. ප්‍රතිකාර අතරතුර රෝගියාට සන්ධියේ හානියට පත් පටක යථා තත්ත්වයට පත් කළ යුතු බැවින්, විටමින් ඩී, බී කාණ්ඩය, රෙටිනෝල්, කැල්සියම්, මැග්නීසියම්, ටොකෝෆෙරෝල් සහ සින්ක් ඇතුළත් නිෂ්පාදන ගැනීම වැදගත්ය.
2. හයුලූරොනික් අම්ලය මත පදනම් වූ සූදානම, එහි සංයුතිය හා ගුණාංගවල සන්ධිවල සයිනෝවියල් තරලයට සමාන වේ.
3. රෝග විනිශ්චය මත පදනම්ව වෛද්යවරයා විසින් නිර්දේශ කරනු ලබන ආහාරමය අතිරේක.

ඖෂධ නොවන ප්රතිකාර

ඖෂධ ලබා ගැනීමත් සමඟම, සන්ධියේ ඇති කැක්කුමකට ප්රතිකාර කිරීමේදී, වෛද්යවරයා විසින් කාටිලේජයේ තත්ත්වය කෙරෙහි හිතකර බලපෑමක් ඇති කරන භෞත චිකිත්සක ක්රියා පටිපාටි නිර්දේශ කරනු ලබන අතර ප්රකෘතිමත් වීම වේගවත් කරනු ඇත. පහත සඳහන් ක්රියා පටිපාටි ඵලදායී ලෙස සැලකේ:

• Phonophoresis.
• පැරෆින් යෙදුම්.

අත් සන්ධි සඳහා පැරෆින් චිකිත්සාව

• චුම්බක චිකිත්සාව.
• ඕසෝකෙරයිට්.
• ඛනිජ සහ රේඩෝන් ස්නාන.

පෝෂණය

සන්ධිවල ඇති විය හැකි හැපෙනසුළු ප්රතිකාර කිරීමේ ප්රධාන අංගය වන්නේ රෝගියාගේ ආහාරය සාමාන්ය කිරීමයි. ආහාර විටමින් C, D, E, PP සහ B කාණ්ඩයේ පොහොසත් ආහාර මත පදනම් විය යුතුය:

• සම්පූර්ණ ධාන්ය පාන්.
• බ්රැන්.
• බිත්තර.
• සහල්, ඉරිඟු සහ ඕට්ස්.

ජෙලටින් සමග කෑමක්

• හරක් මස් අක්මාව.
• මේද මාළු (ටූනා, සැමන්, ආදිය).
• හතු.
• එළවළු තෙල්.
• ජෙලිඩ් ජෙලි සහ ජෙලටින් සමඟ අනෙකුත් කෑම වර්ග.

ජනවාර්ගික විද්යාව

වෛද්යවරයෙකු විසින් නිර්දේශ කරනු ලබන ඖෂධ භාවිතා කිරීමට අමතරව, ජන පිළියම් සමඟ ප්රතිකාර කළ හැකිය. නමුත් ඇතැම් රෝග සඳහා contraindicated බැවින්, වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් නොගෙන ඔබට ඒවා භාවිතා කළ නොහැක.

පහත සඳහන් ශාක වලින් කසාය සහ කහට හොඳ බලපෑමක් ඇත:

• මෙලිසා.
• ශාන්ත ජෝන් වෝර්ට්.
• ලෙඩුම්.

Elecampane ශාකය

• Elecampane.
• හොප් කේතු.
• යුකැලිප්ටස්.
• ලින්ඩන්.

සූදානම් කළ ශාකසාර නිෂ්පාදන දියර සඳහා භාවිතා කරනු ලබන අතර උගුරේ සන්ධි ප්රදේශය මත සම්පීඩනය කරයි.

වැළැක්වීම

සියලුම සන්ධි ඉතා හැපෙනසුළු වන තත්වයක් වළක්වා ගැනීම සඳහා, ඔබ වැළැක්වීමේ පියවර කිහිපයක් අනුගමනය කළ යුතුය:

1. මෙනුවේ මස් ප්රමාණය අඩු කරන අතරම, නැවුම් පලතුරු සහ එළවළු සමඟ ඔබේ ආහාර වේල පොහොසත් කරන්න.
2. කැල්සියම් සහ පොස්පරස් අඩංගු ආහාර හැකි තරම් ආහාරයට ගන්න. මෙම නිෂ්පාදනවලට මූලික වශයෙන් කිරි සහ මුහුදු ආහාර ඇතුළත් වේ.
3. රතු මස් වෙනුවට සුදු.
4. බදින ලද සහ දුම් කළ ආහාර ඉවත් කරන්න, ඒවා වෙනුවට ස්ටූ සහ බේක් කරන ලද කෑම වර්ග.
5. ඔබේ ආහාර වේලෙහි රසකැවිලි ප්‍රමාණය සීමා කරන්න, ඒවා ස්වභාවික මී පැණි, ජෙලි, මාෂ්මෙලෝ ආදිය සමඟ ප්‍රතිස්ථාපනය කරන්න.
6. එළවළු තෙල්, සූරියකාන්ත සහ වට්ටක්කා බීජ නිතිපතා පරිභෝජනය කරන්න.

1. පානීය පාලන තන්ත්‍රයක් පවත්වා ගෙන සෑම දිනකම ගෑස් නොමැතිව පිරිසිදු ජලය ලීටර් 1.5-2 ක් වත් පානය කරන්න. සියල්ලට පසු, ශරීරයේ තෙතමනය නොමැතිකම බොහෝ විට සන්ධිවල creaking සහ crunching ඇති කරයි.
2. ක්රියාශීලී ජීවන රටාවක් ගත කරන්න, නිතිපතා ඇවිදින්න සහ ක්රීඩා කරන්න. පිහිනීම සහ බයිසිකල් පැදීම ඒකාබද්ධ සෞඛ්‍යයට හොඳයි.
3. ක්රීඩා පුහුණුව අතරතුර අධික ශාරීරික ශ්රමය සහ අධික බර පැටවීමෙන් වළකින්න.
4. නරක පුරුදු වලින් ප්රතික්ෂේප කිරීම.
5. ඔබේ ඇඟිලි හෝ බෙල්ල හිතාමතාම ඉරිතලා නොයන්න, මෙය මයික්‍රොට්‍රෝමා ඇති කරයි, එය පසුව ආත්‍රෝසිස් ඇතිවීමට හේතු වේ.

ඔබට තවමත් ශරීරයේ ඕනෑම කොටසක හැපෙනසුළු පෙනුම වළක්වා ගත නොහැකි නම්, ඔබ වහාම වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය, මෙය ආබාධිත තත්ත්වයට හේතු විය හැකි භයානක රෝගයක් වර්ධනය වීම පෙන්නුම් කරයි. පරීක්ෂණය අතරතුර, වෛද්යවරයා බාහිර ශබ්ද ඇතිවීමට හේතුව තීරණය කර පුළුල් ප්රතිකාරයක් නියම කරයි. වෛද්යවරයාගේ සියලු නිර්දේශ අනුගමනය කිරීමෙන්, අප්රසන්න සංවේදනයන් සඳහා දායක වූ හේතුව ඉවත් කර ඒවා සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කිරීමට රෝගියාට අවස්ථාව තිබේ.

නිරෝගී ශරීරයක් කනස්සල්ලට හේතු නොවිය යුතුය; එහි කාර්යය නිහඬය. ශරීරය පුරා සන්ධි කැඩෙන විට කාංසාව ඇතිවීමට හේතුව පැහැදිලි කළද මෙම ආකල්පය අර්ධ වශයෙන් නිවැරදි වේ.

නමුත් ඔබ කලබල වීමට පෙර, මෙම සොනරස් සංසිද්ධිය පිළිබඳ යම් යම් කරුණු පැහැදිලි කිරීම අවශ්ය වේ.

උදාහරණ වශයෙන්:

• කොපමණ කලකට පෙර ඒකාබද්ධ ක්ලික් කිරීම් දර්ශනය වී තිබේද?
• ඔවුන් කුපිත කළ දේ;
• වෙනත් රෝග ලක්ෂණ සමඟ ඒකාබද්ධ වන්නේ කුමක්ද?

ඔබේ සන්ධි ඉරිතලා ඇත්නම්, කලබල නොවන්න

කිසිවක් රිදවන්නේ නැති විට සහ ක්ලික් කිරීම් පමණි

වේදනාවකින් තොරව සන්ධිවල හැපීමසැලකිලිමත් වීමට හේතුවක් විය නොහැක. බොහෝ දුරට, එය දුර්ලභ අවකාශයක් නිර්මාණය කිරීමේ කොන්දේසි යටතේ හයිඩ්රොඩිනමික් කුහරයේ භෞතික ප්රපංචයක් ලෙස අර්ථ දැක්වේ. මෙය විශේෂයෙන්ම බොහෝ විට තරුණ වයසේදී සියලුම සන්ධිවල හැපෙනසුළු ලෙස පිළිබිඹු වේ, කාටිලේජය ප්රත්යාස්ථ වන විට, බන්ධන ප්රත්යාස්ථ වන අතර නිමක් නැති ක්රීඩා පුහුණුව තුළ ඔබේ ශරීරයේ ශක්තිය පරීක්ෂා කිරීමට නොබිඳිය හැකි ආශාවක් ඇත.

සන්ධිවල කැක්කුමක් ඇති විට, සමහර විට එය අධික ලෙස පටවා ඇති අන්තර් අස්ථි සන්ධිවලට විවේකයක් ලබා දීම ප්‍රමාණවත් වේ.

එවැනි තත්වයක් තුළ, ප්‍රශ්නය පැන නගින්නේ නම්: “ශරීරය පුරා සන්ධි ඉරිතලා තිබේ, කුමක් කළ යුතුද?”, අධික ලෙස පටවා ඇති අන්තර් අස්ථි සන්ධිවලට විවේකයක් ලබා දීම සම්පූර්ණයෙන්ම ප්‍රමාණවත් පියවරක් වනු ඇත.

ඊට අමතරව, බොහෝ අය ඔවුන්ගේ සංවේදනයන් අතිශයෝක්තියට නැංවීමට නැඹුරු වන බව මතක තබා ගත යුතු අතර, “මුළු ශරීරයේම සන්ධි කැඩෙන්නේ ඇයි?” යන ප්‍රශ්නය අසන විට, බොහෝ දුරට ඔවුන් අදහස් කරන්නේ උපරිමය දරා සිටින විශාල සන්ධි කිහිපයක් පමණි. මෙම හෝ එම ආකාරයේ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සිදු කරන විට ක්රියාකාරී භාරය.

සන්ධිවල නිශ්ශබ්ද ක්‍රියාකාරිත්වය තීරණය වන්නේ කාටිලේජයේ ව්‍යුහ විද්‍යාත්මක හා භෞතික විද්‍යාත්මක ගුණාංග සහ සයිනෝවියල් තරලයේ ගුණාත්මක හා ප්‍රමාණාත්මක දර්ශක මගිනි.

සයිනොවියල් තරලයේ ගුණාංගවල වෙනස්කම් වල පසුබිමට එරෙහිව අන්තර් අස්ථි සන්ධි අධික ලෙස පටවා ඇති විට, චලනය අතරතුර සන්ධිවල හැපීම සඳහා පූර්වාවශ්‍යතා පැන නගී. මෙය පශ්චාත් කම්පන ආතරෝසිස් වර්ධනයේ ආරම්භය සනිටුහන් කළ හැකිය.

සන්ධි ඉරිතැලීම ගැන ඔබ දැනගත යුතු දේ.

ප්‍රතිකාර සඳහා යා යුත්තේ කවදාද

සන්ධි ක්ලික් කිරීම අවුලුවාලිය හැකි යාන්ත්‍රික සාධක වලට අමතරව, සන්ධිවල හැපෙනසුළු හේතු වලින් පිළිබිඹු වන පද්ධතිමය ව්‍යාධි විද්‍යාවක ඇති හැකියාව පිළිබඳව යමෙකු නොසිතිය යුතුය. වසර ගණනාවක් බර නොමැති වීම රෝග විනිශ්චය තහවුරු කිරීම සඳහා විස්තීර්ණ පරීක්ෂණයක් ප්රතික්ෂේප කිරීමට හේතුවක් නොවේ.

කුඩා අවධියේදී ආරම්භ වන සන්ධි සින්ඩ්‍රෝමය සමඟ ඇති වන රෝග බොහෝ විට වඩාත් දරුණු පා course මාලාවක් ඇති අතර මුල් රෝග විනිශ්චය මඟින් කාලෝචිත ආකාරයකින් ක්‍රියාකාරී ප්‍රතිකාර ආරම්භ කිරීමට හැකි වේ.

හේතුව තහවුරු කිරීම සහ සන්ධිවල හැපීම සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම එකිනෙකට සම්බන්ධ ක්‍රියාවලීන් දෙකකි. සෑම සන්ධි තුවාලයක්ම එහිම යාන්ත්රණයක් ඇත, එහි සාරය සුදුසු චිකිත්සක ප්රවේශයක් අවශ්ය වේ.

මගේ පාද ක්ලික් කරන්නේ ඇයි?

විශේෂඥයෙකු සම්බන්ධ කර ගැනීම සඳහා වඩාත් පොදු හේතුව වන්නේ ඇවිදීමේදී උකුල් සන්ධියේ ඇති කැක්කුමයි. එය මුල් ළමාවියේදී නිවැරදි නොකළ සන්ධි ඩිස්ප්ලාසියාවේ ප්‍රතිවිපාකයක් විය හැකිය. ප්රමාණවත් ලෙස පිහිටුවා ඇති ඇසිටබුලම්, චලනය වන විට, කලවයේ හිසට අවශ්ය ස්ථාවරත්වය ලබා නොදේ. මේ අනුව, එය ලාක්ෂණික සන්ධි ක්ලික් කිරීමක් සමඟ ඇති උකුල් සන්ධියේ විස්ථාපනය හා subluxation ගොඩනැගීම සඳහා අසීමිත අවස්ථා නිර්මාණය කරයි.

විශේෂඥයෙකු සම්බන්ධ කර ගැනීම සඳහා වඩාත් පොදු හේතුව වන්නේ ඇවිදීමේදී උකුල් සන්ධියේ ඇති කැක්කුමයි.

ඔබ බෙදීම් වලින් නැගිටින විට පවා ඔබේ උකුල් වල සන්ධි හැපෙන ආකාරය ඔබට ඇසෙනු ඇත.මෙම අවස්ථාවේ දී, උකුල් සන්ධියේ චලනය වීමේ උපරිම විස්තාරය හයිඩ්‍රොඩිනමික් කැවිටේෂන් සිදුවීම සඳහා කොන්දේසි නිර්මානය කරයි. දිගු කරන ලද අස්ථි කොටස් සහ කණ්ඩරාවන්, ඒවායේ මුල් ස්ථානයට ආපසු පැමිණ, එකිනෙකා මත අධිස්ථාපනය වූ විට, නිශ්චිත ක්‍රීක් හඬක් සාදයි.

සන්ධි ක්‍රේපිටස් ඇතිවීම සඳහා ඉහත විස්තර කර ඇති යාන්ත්‍රණයන්ට අමතරව, උකුල් සන්ධියේ හැපීම ඇති කරන රෝග ගණනාවක් තිබේ.

මේවාට ඇතුළත් වන්නේ:

• ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් විකෘති කිරීම;
• සන්ධි ආසාදන තුවාල (ක්ෂය රෝගය, බෲසෙලෝසිස්);
• රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස්;
• Ankylosing spondylitis;
• ඖෂධ ආතරයිටිස් (උදාහරණයක් ලෙස, අපස්මාර නාශක ඖෂධ සමඟ ප්රතිකාර කිරීමේදී).

අඩි උස සපත්තු වලට කැමති කාන්තාවන්ට පශ්චාත් කම්පන ආතරෝසිස් වර්ධනය විය හැක

වළලුකර සන්ධියේ ඇති වන හැපීම බොහෝ විට පශ්චාත් කම්පන ආතරෝසිස් වල ප්‍රකාශනයකි, විශේෂයෙන් ඉහළ විලුඹ සපත්තු වලට කැමති කාන්තාවන්. මීට අමතරව, රක්තවාතය මගින් වළලුකරට බලපෑම් කළ හැකි අතර, මුල් අවධියේදී එය ප්රකාශයට පත් කළ හැක්කේ සන්ධි ක්රේපිටස් ලෙස පමණි.

ඕනෑම අවස්ථාවක, කකුල් වල සන්ධිවල හැපෙනසුළු හේතුව කුමක්දැයි තීරණය කිරීමේදී, ඔබ කෝපි පිටි මත අනුමාන නොකළ යුතුය.

වෛද්‍ය උපකාර ලබා ගැනීමෙන්, පැන නැගී ඇති ගැටලුවට විසඳුමක් සෙවීම සඳහා ස්වාධීනව සෙවීම සඳහා වැය කරන කාලය සහ මුදල් සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කර ගත හැකිය.

මගේ උරහිස් ඉරිතලා යන්නේ ඇයි?

දෙවන ස්ථානයේ, ජනගහනය අතර පැතිරීම අනුව, උරහිස් සන්ධිය තුළ ඇති කැක්කුමකි.

උරහිස් ස්කැපුලා සමඟ සම්බන්ධ කිරීමේ විශේෂත්වය නම්, අස්ථිර උපකරණයක් නොමැති වීමයි, එහි ප්‍රති result ලයක් ලෙස සන්ධිය රඳවා තබා ගැනීමේ සියලු කටයුතු උරහිස් පටියේ මාංශ පේශිවල කණ්ඩරාවන්ට වැටේ.

මේ සම්බන්ධයෙන්, විස්ථාපනය බොහෝ විට මෙහි සිදු වන අතර, ඒවා සිදු වූ පසු, පුරුදු විස්ථාපනයක් ගොඩනැගීමට පූර්ව කොන්දේසිය නිර්මාණය කරයි.

උරහිස් සන්ධියේ හැපීම ජනගහනය අතර දෙවන වඩාත් පොදු වේ

එවැනි අවස්ථාවන්හිදී ඇති වන පශ්චාත් කම්පන ආතරෝසිස් හෝ ග්ලෙනෝහූමරල් පෙරිආතරයිටිස්, උරහිස් පටියේ සන්ධි කාටිලේජ සහ සම්බන්ධක පටක මූලද්‍රව්‍යවල කැල්සිකරණය සමඟ ඩිස්ට්‍රොෆික් වෙනස්කම් සමඟ ඇති වන අතර එමඟින් භ්‍රමණය වන විට රෝගියාට උරහිස් හැපෙනසුළු බවක් දැනේ.

ව්යාධි විද්යාවේ වර්ධනයේ පළමු අදියරේදී, සයිනෝවියල් තරලයේ ගුණාංගවල ප්රමාණවත් නොවීම පමණක් අනාවරණය වූ විට, සන්ධි ක්රෙපිටස් පමණක් කැපී පෙනේ. පසුව, සන්ධි මතුපිට අතර ඝර්ෂණ බලය වැඩි වීමත් සමඟ, කාටිලේජ හානි සිදු වේ, එය වේදනාව සමඟ ඇත.

උරහිස් සන්ධියෙහි හැපෙනසුළු හා වේදනාව පෙනුම දියුණු ව්යාධි ක්රියාවලියක් පෙන්නුම් කරයි.

කාටිලේජ විනාශ කිරීම අස්ථිවල සන්ධි කෙළවර අතර කම්පන අවශෝෂක කුෂන් අතුරුදහන් වීමට හේතු වේ.

උරහිස් සන්ධියේ කාටිලේජ පටක විනාශ කිරීම

ඔවුන් සඳහා භෞතික විද්‍යාත්මක නොවන බර අස්ථි පටක ප්‍රතිව්‍යුහගත කිරීමට හේතු වන අතර එය වේදනාව සමඟ ද ඇත. මෙම සියලු ක්‍රියාවලීන් සමඟ, periarticular පටක වල දැවිල්ල වේදනාව ආවේගයේ තවත් තරංග ප්‍රවාහයක් නිර්මාණය කරයි.

එමනිසා, ප්රශ්නයට පිළිතුරු දෙමින්: "ඔබේ උරහිස් වල සන්ධි හැපෙන විට කුමක් කළ යුතුද?", ඔබ අවධානය යොමු කළ යුතු පළමු දෙය වන්නේ වේදනාව ඇතිවීම වැළැක්වීමයි.

මෙය සිදු කිරීම සඳහා, විශේෂිත ආයතනයක් සම්බන්ධ කර ගැනීම ප්‍රමාණවත් වන අතර, එහිදී කොන්ඩ්‍රොප්‍රොටෙක්ටර්ගේ බෙහෙත් වට්ටෝරුව මගින් සහාය දක්වන විභාගයක් සහ භෞතචිකිත්සක ප්‍රතිකාර පා course මාලාවක් පැවැත්වීම සාධාරණ වනු ඇත.

මොහොත මග හැරී ඇත්නම්, උරහිස් සන්ධියේ ඇති කැක්කුම සහ වේදනාවට ප්‍රතිකාර කිරීම මූලික වශයෙන් අරමුණු කර ඇත්තේ ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලිය වැළැක්වීම සහ විනාශ වූ කාටිලේජයේ අවශේෂ ආරක්ෂා කිරීම ය. අනෙකුත් සියලුම චිකිත්සක උත්සාහයන් ක්රියාවලියේ උග්රවීමක් වර්ධනය වීම වැළැක්වීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරනු ඇත.

කම්පන සහගත උත්පත්තියට අමතරව, උරහිස් scapula සමඟ සම්බන්ධ වීමට හානියක් වන අතර, ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ ඔස්ටියෝහොන්ඩ්‍රොසිස් සහ සන්ධි සින්ඩ්‍රෝමය වර්ධනය වීමත් සමඟ ස්වයංක්‍රීය ප්‍රතිශක්තිකරණ ක්‍රියාවලීන්ගේ කාර්යභාරය සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය.

ස්වයංක්‍රීය ප්‍රතිශක්තිකරණ ව්‍යාධි විද්‍යාව හේතුවෙන් උරහිස් හානිය දුර්ලභ වුවද.

ඇඟිලි කැඩීම පැහැදිලි කරන්නේ කෙසේද?

ඔබේ ඇඟිලි ඉරිතලා යාමට හේතුව සෙවීමේදී, ඔබට වෛද්‍ය ප්‍රකාශනවල තල්මඩ් පෙරළීමට අවශ්‍ය නැත. මෙහි ඇත්තේ හේතු දෙකක් පමණි. ඔවුන්ගෙන් පළමුවැන්න phalanges දෙකක ආකර්ශනීය බලය ජය ගැනීමට උත්සාහ කරන විට එකම ජලගතික කුහරයක් වන අතර, දෙවනුව රූමැටොයිඩ් හෝ psoriatic ආතරයිටිස් ආරම්භය වේ.

ඔබේ වැලමිට කෙළින් කිරීමට අපහසු වූ විට

දිගු කිරීමේදී වැලමිටි සන්ධියේ හැපෙනසුළු පෙනුම එහි ව්‍යුහ විද්‍යාත්මක ව්‍යුහයේ සුවිශේෂත්වය නිසාය.

ලාක්ෂණික ශබ්ද ආචරණයෙන් පිළිබිඹු වන සන්ධි පෘෂ්ඨයන් අතර විශාලතම සම්බන්ධතාවය ඇති වන්නේ දිගුව තුළදීය.

වැලමිටේ සන්ධි ක්‍රෙපිටස් ඇතිවීමට හේතු නොවෙනස්ව සමාන වේ. සෑම රෝගයකටම නිසැකවම තුවාලයේ ප්‍රියතම ස්ථානගත කිරීමක් ඇත, නමුත් ක්‍රියාවලීන්ගේ සාරය සියලුම අන්තර් අස්ථි සන්ධි සඳහා පොදු වේ. විශේෂ ලක්ෂණයක් වන්නේ බර ඉසිලීමේ ක්‍රීඩකයින් තුළ වැළමිට ආත‍්‍රෝසිස් ඇතිවීම, බංකුව බොරු ඉරියව්වෙන් බරක් එබූ විටය.

දිගු කිරීමේදී වැලමිටි සන්ධියේ ඇති කැක්කුමකට ප්‍රතිකාර කිරීම අරමුණු කර ඇත්තේ ක්‍රියාකාරී විවේකයේ විශාලතම තත්වය නිර්මාණය කිරීමයි. මෙය orthosis සහ kinesio ටේප් පැළඳීමෙන් සහතික කෙරේ.

ක්රියාකාරී විවේකයක් නිර්මාණය කිරීම ඕතොසිස් පැළඳීමෙන් ලබා ගනී

NSAIDs හි කෙටි පාඨමාලාවක් chondroprotectors සමඟ අනුපූරකය වේ. පටකවල රුධිර ප්රවාහ වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ආලේපන දේශීයව යොදනු ලැබේ. මෙම ප්‍රතිකාර ක්‍රමය වැලමිටේ කම්පන සහගත තුවාල සඳහා වඩාත් සුදුසු වේ.

දැන් හකු ගැන

අක්ෂීය ඇටසැකිල්ලේ විශාල සන්ධිවල සන්ධි ක්ලික් කිරීම් ව්‍යාකූලත්වයට හේතු නොවේ නම්, එවිට මුඛය විවෘත කිරීමේදී හකු වල හැපෙනසුළු පෙනුම බොහෝ විට ව්‍යාකූලත්වයට පත් කරයි.එපමනක් නොව, වත්මන් ක්රියාවලිය, එවැනි ශබ්ද ප්රයෝග සමග, නිසි අවධානයක් නොමැතිව, පහළ හකු හදිසියේ වර්ධනය වූ අවතැන් වීම මගින් උග්ර විය හැක.

temporomandibular සන්ධිය තුළ හැපීම බොහෝ විට විකලාංග විශේෂඥයින්ගේ අවධානයට ලක්විය යුතුය.

යටි හකු විස්ථාපනය වීමෙන් හකු තුළ හැපීම උග්ර විය හැක

ඔවුන්ගේ මතය අනුව, එවැනි පැමිණිලිවලින් වැඩි ප්‍රමාණයක් සිදුවන්නේ පහළ හකු ප්‍රකාශනයේ ඩිස්පලාසියාව පැවතීම නිසා වන අතර එය බාහිරව මැලොක්ලූෂන් හි පිළිබිඹු වේ. කෙසේ වෙතත්, විකලාංග හේතු වල සාමාන්ය ස්කන්ධය තුළ, ව්යතිරේකයේ ප්රතිශතයක් තිබීම ගැන අමතක නොකළ යුතුය.

සන්ධි ව්‍යුහාත්මක ලක්ෂණ වලට අමතරව, temporomandibular සන්ධිය, වෙනත් ඕනෑම දෙයක් මෙන්, සන්ධි සින්ඩ්‍රෝමය වර්ධනය වීමත් සමඟ යම් සාමාන්‍ය ක්‍රියාවලියකට සම්බන්ධ විය හැකිය.

නිගමනය

එය එසේ වුවද, සන්ධිවල ඇති කැක්කුම ඉවත් කරන්නේ කෙසේද යන්න තීරණය කිරීමේදී, ඔබ මුලින් විශේෂ උපකාර ලබා ගත යුතුය. හානියට පත් සන්ධියේ ඉරණම තීරණය කිරීම සඳහා විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකුගේ සහභාගීත්වය ප්රමාණවත් කාලයක් සහ මුදල් ඉතිරි කර ගත හැකි අතර, ප්රතිකාරයේ නිවැරදි දිශාව සොයා ගනී.

සමහර විට සන්ධි ඇඹරීම සම්බන්ධක පටක වල අධි තීව්‍රතාවයේ සංජානනීය ලක්ෂණය නිසා විය හැකි අතර පසුව මෙම සොයා ගැනීම බාහිර මැදිහත්වීමක් අවශ්‍ය නොවන අංගයක් බවට පත්වනු ඇත.

මිනිස් ඇටසැකිල්ල සංචලනය සහ යාන්ත්‍රික සහාය ලබා දෙන සන්ධි මගින් එකිනෙකට සම්බන්ධ වූ අස්ථි වලින් සමන්විත වේ. චලනය අතරතුර, නිරන්තරයෙන් සිදුවන, කුඩාම, විශේෂයෙන් හදිසි චලනයන්, තනතුරු සහ ඉරියව්වල වෙනස්වීම්, විවිධ මූලද්රව්ය අහඹු ලෙස මාරු වේ. බොහෝ විට, ක්ලික් කිරීම් සිහිපත් කරන විවිධාකාර අප්රසන්න ශබ්ද ඇසෙයි. මෙය කෙතරම් දුරට කනස්සල්ලට හේතුවක් විය හැකිද, සහ මගේ සන්ධි ඉරිතලා යන්නේ ඇයි??

සංසිද්ධියේ ව්‍යුහ විද්‍යාව.

සංඥා අප්රසන්න ය; ඔවුන් සාමාන්යයෙන් කකුල්, කොඳු ඇට පෙළ හෝ වළලුකර වැනි ශරීරයේ එවැනි කොටස් වලට දැනෙනවා; සමහර අවස්ථාවලදී, ඇඟිලි සහ අත් ඉරිතලා යයි. සාමාන්‍යයෙන් මෙම ගැටලුවට ප්‍රධාන වශයෙන් මුහුණ දෙන්නේ මහලු අය හෝ වයස යම් කාලයක් ගත වූ පුද්ගලයින් බව විශ්වාස කෙරේ. නමුත් සංඛ්‍යාලේඛන මුරණ්ඩු ලෙස ප්‍රකාශ කරන්නේ අද මෙම තත්වය බොහෝ විට තරුණ පරම්පරාව තුළ දක්නට ලැබෙන අතර ඔවුන්ගේ නියෝජිතයින් සමහර විට වයස අවුරුදු 25 දක්වා ළඟා වී නොමැති බවයි.

ගැහැණු ළමයින් විශේෂයෙන් මෙම රෝග ලක්ෂණ ගැන පැමිණිලි කරති. මෙය අහඹු සිදුවීමක් විය හැකිය, අපහසුතාවයේ සහ අහඹු සිදුවීමක ප්රතිඵලයකි. නමුත් නිරන්තර ක්ලික් කිරීම් බොහෝ විට සංචලනය වැඩි වීමේ ප්රතිවිපාකයකි. වෛද්‍යවරු මෙය අධි චලනය ලෙස හඳුන්වති.

හේතුව, වෛද්යවරුන් පැහැදිලි කරන පරිදි, ශරීරයේ වෙනස් වූ කොලජන් නිෂ්පාදනය - සම්බන්ධක පටකවල පදනම වන නූල් වැනි ප්රෝටීන්, ඒවායේ ප්රත්යාස්ථතාව සහතික කරයි. එය ඉහළ ශක්තියක් ඇත, සෛල හා ව්යුහයන්ගේ හැඩය පවත්වා ගැනීම, නමුත් සමහර අවස්ථාවලදී එය වැඩි විස්තාරණයකින් සංලක්ෂිත වේ. මෙය තනි පටක වල තත්වය වෙනස් කරයි, වෙනත් දේ අතර සන්ධිවල හැපීම ඇති කරයි.

මෙම සංසිද්ධිය සෑම විටම හානිකර නොවන අතර බොහෝ විට අප්රසන්න, පවා භයානක රෝග වල පෙර නිමිත්තක් බවට පත්වේ. ලිහිසි තෙල් වර්ගයක් ලෙස ක්‍රියා කරන සයිනෝවියල් තරලය නම් ද්‍රව්‍යයට ස්තූතිවන්ත වන පරිදි ඇටසැකිල්ලේ සංරචක චලනය වන විට න්‍යායාත්මකව ශබ්ද නොකළ යුතුය, නොපෙනෙන ලෙස ක්‍රියා කරයි. එය අවශ්ය ප්රමාණයට සාපේක්ෂව අඩු ප්රමාණයකින් නිපදවනු ලැබේ නම් හෝ කාටිලේජීය පටක වල වැදගත් මූලද්රව්ය වලට හානි සිදු වුවහොත්, ඝර්ෂණය සිදු වේ. විස්තර කර ඇති දේ බරපතල රෝගාබාධවලට පමණක් තුඩු දෙන සාධකයක් බවට පත් වේ, නමුත් මෙම වෙනස්කම් කාලයත් සමඟ පුද්ගලයෙකු ආබාධිත පුද්ගලයෙකු බවට පත් කළ හැකිය.

හේතු සහ අවදානම් මට්ටම.

බොහෝ ප්‍රවීණයන් විශ්වාස කරන්නේ සන්ධිවල හැපීම වේදනා රෝග ලක්ෂණ සමඟ ඇත්නම් ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වන භයානක සංසිද්ධියක් ලෙස සැලකිය හැකි බවයි. කිසිවක් නොමැති නම්, බොහෝ විට ඕනෑවට වඩා කරදර විය යුතු නැත. ඇටසැකිල්ලේ සංඝටක මූලද්‍රව්‍යවල ව්‍යුහය නම්, සුළු නමුත් අසාර්ථක චලනයකින් පවා සෞඛ්‍ය තත්වය සැකයෙන් තොර පුද්ගලයෙකුගේ ශරීරය තුළ ශබ්දයක් ඇති කළ හැකිය. ඉතින්, ඇටකටු හැපෙනේ ඇයි? මෙම සංසිද්ධිය හේතු ගණනාවක ප්‍රතිවිපාකයක් ද විය හැකි අතර ඒවා පහත ලැයිස්තුගත කෙරේ.

• ලිග්මන්ට් චලනය. ශරීර කොටස්වල පිහිටීම වෙනස් වන විට, සන්ධියේ කණ්ඩරාවන් මාරු වේ. ඔවුන් නැවත පෙර තත්වයට පැමිණි විට, ක්ලික් කිරීමේ ශබ්දයක් ඇසේ. මෙය සාමාන්‍ය තත්වයකි, බොහෝ විට දේශීය ස්වභාවයක් පමණි.
• වායු සමුච්චය. ස්වභාවධර්මයේ බහුලව දක්නට ලැබෙන වායුමය ද්රව්ය ඒකාබද්ධ ලිහිසි තෙල් තුළ විසුරුවා හරිනු ලැබේ. අස්වාභාවික ආතතියක මොහොතක, ඔවුන් බුබුලු වලට එකතු වේ. චලනය වන විට, මෙම පොකුරු පුපුරා යන අතර, පොප් හඬක් ඇසේ.

ඉහත සඳහන් දේ සාමාන්‍ය එදිනෙදා අවස්ථාවන්හිදී සිදුවිය හැක. අවාසනාවකට, විශේෂ අවධානයක් අවශ්ය වන සාධක ගණනාවක්, විශේෂඥයෙකු සමඟ වහාම උපදෙස් ලබා ගැනීම සහ වසර ගණනාවක් ගත වන දිගුකාලීන ප්රතිකාර අවශ්ය වේ. ශරීරය පුරා සන්ධි ඉරිතලා ඇත්නම්, පහත සාකච්ඡා කරනු ලබන සාධක මගින් හේතු විය හැක.

• ඇතැම් අවයවවල රෝග. අක්මාවේ වේදනාකාරී තත්වයක් සන්ධිවල ක්‍රියාකාරිත්වයට කණගාටුදායක බලපෑමක් මෙන්ම පිත්තාශයේ ක්‍රියාකාරිත්වයේ අපගමනය ද ඇති කළ හැකිය. මෙම අවයව කොලජන් නිෂ්පාදනය සඳහා සක්‍රීයව සම්බන්ධ වන අතර, කලින් සඳහන් කළ පරිදි, කණ්ඩරාවන්ට සහ කාටිලේජ වල නම්‍යතාවය සහතික කරයි. ශරීරයේ එහි ප්රමාණය අඩු කිරීම අප්රසන්න ප්රතිවිපාකවලට තුඩු දෙයි
• වකුගඩු රෝග. අනෙකුත් කාර්යයන් අතර, වකුගඩු අස්ථි රාමුව තුළ සයිනෝවියල් තරලය සපයයි. විවිධ තුවාල සහිතව, අසාර්ථකත්වයන් සිදු වේ. ශරීරයේ මෙම වැදගත් ලිහිසි තෙල් ප්රමාණවත් නොවීම, සන්ධි මූලද්රව්යවල ඝර්ෂණය වැඩි කිරීමට හේතු වේ.
• ආතරෝසිස්. සන්ධියක් අඳින විට සිදු වේ. මෙම රෝගය කාටිලේජ සිහින් වීම මගින් සංලක්ෂිත වේ. බොහෝ විට, මේ සඳහා පෙළඹවීම වයස් ආශ්‍රිත වෙනස්කම් වේ, නමුත් තරුණ පරම්පරාවේ නියෝජිතයින් අතර ද එවැනි ගැටළු ඇති වේ.
• Osteochondrosis. පරිවෘත්තීය ආබාධ නිසා ඇතිවන රෝගයකි. මේ නිසා, මෝටර් පටක වලට හානි සිදු වේ. වැඩි බරක් ඇති, සන්ධි සහ කාටිලේජ මත පැටවීම අසමානුපාතික වන රෝගීන් එවැනි කරදරවලට ගොදුරු වේ.
• අස්ථි පටක මත වේදනාකාරී වර්ධනයේ පෙනුම. මෙම ව්යාධිජනක සංසිද්ධිය, බොහෝ විට පැහැදිලි රෝග ලක්ෂණ නොමැතිව ගමන් කරයි, ඔස්ටියෝෆයිට් ලෙස හැඳින්වේ. ඒ අතරම, සන්ධිවල චලනයට බාධා කරන වර්ධනයන් විවිධාකාර ස්වරූප ගනී. ඒවා කුඩා හෝ තනි හෝ බහු ස්වභාවයේ දැවැන්ත සංයුතිවල ස්වරූපය ගත හැකිය.
• දැවිල්ල. සන්ධිවල මතුපිට අතර විෂමතාවයක් ඇති විය හැකි ස්ථානය මෙයයි. අප්රසන්න ක්ලික් කිරීම් වලට හේතුව විවිධාකාර ආසාදන නිසා ඇතිවන වෙනස්කම් මෙන්ම පසුකාලීන සංකූලතා විය හැකිය.
• අස්ථි රාමුව තුළ ව්යාධි වෙනස්කම්. ලිහිසි තෙල් නැති වුවහොත්, අතුල්ලන පෘෂ්ඨයන් ශබ්දය නිපදවීමට සමත් වේ. නවීකරණය කරන ලද සහ අතිරික්ත ලවණවලින් පිරී ඇති සන්ධියකදී, ස්පර්ශක ප්රදේශ වල චලනය වීමේ නිදහසේ තියුණු අඩුවීමක් විය හැකිය. මෙය විවිධාකාර අප්රසන්න, බාධාකාරී ශබ්ද ඇති කරන සාධකයක් බවට පත්වේ.

ශරීරය පුරා සන්ධි කැඩෙන අවස්ථාවන්හිදී, මෙම සංසිද්ධිය සඳහා හේතු බොහෝමයක් වන අතර ඒවා සම්පූර්ණයෙන්ම ලැයිස්තුගත කිරීම අපහසු වේ. එපමණක් නොව, මෙම ප්රශ්නයට පැහැදිලි හා සවිස්තරාත්මක පිළිතුරක් සම්පූර්ණ පරීක්ෂණයකින් තොරව පැවතිය නොහැක. මෙහිදී විශ්වාසවන්ත විශේෂඥයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය.

ඖෂධ.

විස්තර කරන ලද ස්වභාවයේ වේදනාකාරී වෙනස්කම් තිබේ නම්, වෛද්යවරුන් chondroprotectors යෝජනා කළ හැකිය. මෙම නියෝජිතයන් ඔවුන්ගේ අඩු විෂ වීම නිසා ආකර්ෂණීය වේ. ඔවුන් ඉතා ඉවසිය හැකි අතර අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. එවැනි ඖෂධ මූලික ක්රියාකාරී ද්රව්ය දෙකක් අඩංගු වේ.

• චොන්ඩ්රොයිටින්. මෙම ද්රව්යය සතුන් හා පක්ෂීන්ගේ කාටිලේජ පටක වලින් ලබා ගනී. එහි කර්තව්යය වන්නේ කණ්ඩරාවන්ට සහ බන්ධනවල පරිපූර්ණ ශක්තිය සහතික කිරීමයි. ශරීරයට මුදා හරින විට, එය අස්ථිවල කැල්සියම් තැන්පත් වීම ප්රවර්ධනය කරයි. ඔබේ ආහාර වේලෙහි රතු මත්ස්‍යයන් ඇතුළත් කිරීමෙන් ද්‍රව්‍යයේ ඌනතාවය වඩාත් ස්වාභාවික ආකාරයකින් පියවා ගත හැකිය.
• ග්ලූකොසැමයින්. මෙය සන්ධි සඳහා වටිනා සංරචක මිනිස් සිරුර තුළ සංස්ලේෂණය සඳහා වැදගත් අංගයකි. එය කණ්ඩරාවන්ට සහ බන්ධනවල ශක්තිය ද ප්රවර්ධනය කරයි. ද්රව්යය සාමාන්යයෙන් කබොලෙහි කවච වලින් ලබා ගනී.

ඉහත ගුණාංග හරහා ඔවුන්ගේ ක්රියාකාරිත්වය සිදු කිරීම, ඖෂධ සන්ධි මූලද්රව්ය විනාශ කිරීම වැළැක්වීම, පටක වර්ධනය ප්රවර්ධනය කිරීම සහ මෝටර් ක්රියාකාරීත්වය වැඩි දියුණු කිරීම. මෙම ඖෂධ සමග, මෙම නඩුවේ ඉතා ප්රයෝජනවත් වන vasodilator ඖෂධ බොහෝ විට නිර්දේශ කරනු ලැබේ. මෙම පියවර මගින් පටක වලට රුධිර ප්රවාහය වැඩි දියුණු කිරීම, ප්රමාණවත් පෝෂණයක් ලබා දීම.

ජන පිළියම්.

ප්රයෝජනවත් පමණක් නොව, දැරිය හැකි මිලකට ද ක්රම තිබේ. මෙයින් එකක් ලුණු ප්රතිකාර පාඨමාලාවක් ලෙස සැලකේ. විවිධාකාර අස්ථි ආබාධ මෙන්ම නුසුදුසු පරිවෘත්තීය සමඟ සම්බන්ධ රෝග සඳහා ස්නාන ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. ජන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ භාවිතා වන පැරණිතම පිළියම මෙය වන අතර එහි ප්‍රධාන සුව කිරීමේ සංරචකය වන්නේ සෝඩියම් ක්ලෝරයිඩ් ය.

ක්‍රමය ක්‍රියාවට නංවන විට, ජලය ස්නානය තුළට ඇද දමනු ලැබේ, පළමුව සෑම විටම උණුසුම් වන අතර මුහුදු ලුණු එහි දිය වේ. මෙම සංරචකය නොමැති විට, ඔබේ සාමාන්‍ය ආහාරයට අයඩින් බින්දු කිහිපයක් එකතු කිරීමෙන් මෙන්ම අග්ගිස්, ස්වාභාවික පයින් ඉඳිකටු හෝ චමමයිල් කහට එකතු කිරීමෙන් ඔබට එය සකස් කළ හැකිය. ක්රියාපටිපාටිය පසු, ඔබට ඖෂධීය තෙල් සමඟ ශරීරයේ ගැටළු සහිත ප්රදේශ අතුල්ලා ගත හැකිය.

වැළැක්වීම.

උභතෝකෝටිකයට පවතින වෙනත් හේතු සහ පිළිතුරු මොනවාද: ශරීරය පුරා සන්ධි ඉරිතලා යන්නේ ඇයි? බොහෝ විට, එවැනි අප්රසන්න හා තැතිගන්වනසුලු ශබ්ද, පසුව අසනීප, උදාසීන ජීවන රටාවක් හේතුවෙන් සිදු වේ. එදිනෙදා ජීවිතය වෙනස් කළ උසස් තාක්ෂණයේ යුගයේ ගැටලුව මෙයයි.

මෙය බොහෝ විට සිදුවන්නේ යම් ස්ථානයක දිගු කාලයක් රැඳී සිටීම අවශ්‍ය වන වැඩ අතරතුර ය: මේසයක වාඩි වී සිටීම හෝ එක තැනක සිටගෙන සිටීම. මෙම තත්වයේ සියලු හානිය අවබෝධ කර ගැනීම, ඔබේ සුපුරුදු ජීවන රටාවට යම් යම් වෙනස්කම් හඳුන්වා දීම අවශ්ය වේ. කුමන ඒවා හරියටම වෘත්තිය මත රඳා පවතී, මාංශ පේශි සහ සන්ධි සෑම විටම නිශ්චිත චලනය නොවන තත්වයක සිටීමට බල කරන විචල්‍යතා, නමුත් කුමක් කළ යුතුද?

නිතිපතා වෘත්තීය ජිම්නාස්ටික් පන්ති පැවැත්වීම සඳහා කාර්යාල සේවකයින් නිර්දේශ කරනු ලැබේ. එය බොහෝ කාලයක් ගත නොවන අතර ඔබේ කාර්යයට බලපාන්නේ නැත, නමුත් එයින් ලැබෙන ප්රතිලාභ ඔබේ කාර්යයේ ප්රතිඵලවලට බෙහෙවින් බලපායි. අභ්යාස ඉතා සරල විය හැක: ඔබ හිස හැරීම් හෝ අත් භ්රමණය සිදු කළ යුතුය. ඔබේ උරහිස් චලනය කිරීම හෝ ඔබේ ඇඟිලිවලින් සරල චලනයන් සිදු කිරීම, ඔබේ හස්තය මිරිකීම සහ ඉවත් කිරීම ප්රමාණවත්ය. මෙය ශරීරයේ ඇතැම් ස්ථානවල රුධිර සංසරණය යථා තත්ත්වයට පත් කරනු ඇත.

ගුරු වෘත්තිය විසින් පන්ති කාමරයක සිටින ගුරුවරයෙකුට හෝ ශ්‍රවණාගාරයක කථිකාචාර්යවරයෙකුට එක ස්ථානයක් හැර නොගොස් දිගු වේලාවක් සිටගෙන සිටීමට බල කරයි. නමුත් මෙහිදී පවා ඔබටම ජිම්නාස්ටික් වර්ගයක් ඉදිරිපත් කිරීම අපහසු නැත. සමහර විට, පාසල් දරුවන්ට හෝ සිසුන්ට නව තොරතුරු පැහැදිලි කරන විට, පැත්තෙන් පැත්තට ඇවිදින්න, සිසුන්ගේ මේස පේළි අතර ඇවිදින්න, රවුමක ප්රේක්ෂකයින් වටා ගමන් කරන්න, එකවර විරුද්ධවාදීන් සමඟ සංවාදයක් පැවැත්වීම. කථිකයා, දේශන ශාලාවේ එක ඉරියව්වක සිටගෙන, අවම වශයෙන්, ඔහුගේ පාදවල බර ඉවත් කිරීමෙන්, ඔවුන්ගෙන් එක් අයෙකුගේ බර අනෙක් අතට මාරු කිරීමට උත්සාහ කළ යුතුය.

හොඳ ඒකාබද්ධ සෞඛ්යයක් සඳහා, සතියකට කිහිප වතාවක් ක්රීඩා පුහුණුව පැවැත්වීම යෝග්ය වේ. කම්පන සහගත ක්රීඩා ගැටලුවක් විය හැකි බව මතක තබා ගන්න. මෙම අවස්ථාවේ දී, වැළැක්වීම සඳහා හොඳම විකල්පය ජිම් වේ. තටාකයට නිතිපතා සංචාරය කිරීම සහ දිගු පිහිනීම ද සන්ධිවල තත්ත්වය කෙරෙහි විශාල බලපෑමක් ඇති කරයි.

ඉහත විස්තර කර ඇති පියවර සහ ක්‍රියාකාරකම් රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන අතර එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස සන්ධි අවට මාංශ පේශි සහ පටක පෝෂණය කරයි. මෙය ඔක්සිජන් හුවමාරුව වැඩිදියුණු කරනු ඇත, එය සමස්ත ශරීරයට සහ ප්රතිසාධන ක්රියාවලීන් කෙරෙහි හිතකර බලපෑමක් ඇති කරනු ඇත. නිවැරදි ශාරීරික ව්යායාම තෝරා ගැනීමෙන්, මුල් අවධියේදී බොහෝ කරදර වළක්වා ගැනීමට සහ වඩාත් අප්රසන්න ගැටළු වළක්වා ගත හැකිය.

දැනටමත් සඳහන් කර ඇති පරිදි, අතිරික්ත බර, සන්ධිවල ක්ලික් කිරීම සඳහා සාධකයක් විය හැකිය. විශේෂයෙන් බොහෝ විට තරබාරු පුද්ගලයින් තුළ, කකුල් සහ කොඳු ඇට පෙළේ ආතතිය වැඩි වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, දැඩි ආහාර වේලක් ගැටළුව විසඳීමට උපකාරී වේ. විශේෂයෙන් තෙල් සහිත මස් වර්ග සහ පිරිපහදු කළ සුදු සහල් වැනි ආහාර ආහාර වේලෙන් බැහැර කළ යුතුය. අර්තාපල් ද හානිකර වන අතර, ඇත්ත වශයෙන්ම: පිටි නිෂ්පාදන, පාන් සහ සීනි සිහින් රූපයක ප්රධාන සතුරන් වේ.

එවැනි ගැටළු විසඳීම සඳහා විශිෂ්ට ක්රමයක් වන්නේ ස්වභාව ධර්මයේ දිගු ඇවිදීමයි. නැවුම් වාතය තුළ ශාරීරික වැඩ කිරීම ද උපකාරී වේ, එහිදී ගෙවතු වගාව විශිෂ්ට ක්‍රියාකාරකමක් විය හැකිය: පැල සිටුවීම සහ ඒවා රැකබලා ගැනීම. බයිසිකල් පැදීම පාදයේ මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීමට සහ සන්ධිවල ඇති අප්රසන්න හැපීම් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.

ජෙලටින් වල වාසි ගැන.

මෙම ද්රව්යය බොහෝ වටිනා ගුණාංග ඇති අවර්ණ විනිවිද පෙනෙන කුඩු වේ.

ස්වාභාවික ජෙලටින් ලබා ගන්නේ ඇතැම් සත්ව පටක ජීර්ණය කිරීමෙන් වන අතර එහි ප්‍රධාන ප්‍රතිශතය කණ්ඩරාවන්ට සහ බන්ධන වේ. එහි සංඝටකය කොලජන් වේ. මෙම ද්‍රව්‍යය ඉවුම් පිහුම් සහ රූපලාවණ්‍ය විද්‍යාවේ පුළුල් යෙදුමක් සොයාගෙන ඇත; ජෙලටින් වෛද්‍යමය අරමුණු සඳහා ද භාවිතා කරයි, වෙනත් දේ අතර සන්ධිවල වේදනාකාරී හැපීම ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.

මෙම ද්රව්යයේ ගුණාංග සැබවින්ම විශ්මයජනක වන අතර විශාල විද්යාත්මක උනන්දුවක් දක්වයි. ඇමෙරිකානු විද්යාඥයින් විසින් කරන ලද පර්යේෂණයකින් මෙය හැකි හොඳම ආකාරයෙන් පෙන්වා දී ඇත. දණහිසේ සන්ධියේ ආතරෝසිස් රෝගයෙන් පෙළෙන වැඩිහිටි රෝගීන් 175 දෙනෙකු මෙම අත්හදා බැලීම්වලට සම්බන්ධ විය. දිනකට ජෙලටින් ග්‍රෑම් 10 ක් පමණක් ගැනීමෙන් සති දෙකකට පසු ඔවුන්ට සැලකිය යුතු දියුණුවක් දැනුණු අතර ඔවුන්ගේ මාංශ පේශි ශක්තිය සහ සන්ධි සංචලනය වැඩි විය.

ජෙලටින් වල විශ්මයජනක, පාහේ ඉන්ද්‍රජාලික ගුණාංග සඳහා පැහැදිලි කිරීම මෙම ද්‍රව්‍යය සෑදෙන ප්‍රෝටීන වලින් ලබාගත් ඇමයිනෝ අම්ලවල සැඟවී ඇත. ඔවුන් සන්ධි කාටිලේජ සහ චලන ක්‍රියාවලියට සම්බන්ධ අනෙකුත් මූලද්‍රව්‍යවල සංචලතාව පවත්වා ගෙන යයි, මන්දගාමී වීම හෝ ඒවායේ විනාශය වළක්වයි. සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවේ ලේඛනාගාරයෙන් ඔබට ආතරයිටිස්, ඔස්ටියෝපොරෝසිස්, අවතැන්වීම් සහ උළුක්කු වලට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි එක් ප්‍රයෝජනවත් වට්ටෝරුවක් සොයාගත හැකිය. එය සරල, දැරිය හැකි මිලකට සහ දුර්වල හිසකෙස් සහ නියපොතු ඇති අයට විශිෂ්ට සේවාවක් සැපයිය හැකිය.

• ජෙලටින් තේ හැන්දක සීතල නිවාගත් ජලය වීදුරුවක තනුක කළ යුතුය, එය හරියටම අඩක් පුරවන්න.
• උදෑසන වන විට ද්රව්යය ඉදිමෙන තෙක් බලා සිටීම, රාත්රියේදී ප්රතිඵලය වන විසඳුම තබන්න.
• ඊළඟට, අන්තර්ගතයට මී පැණි තේ හැන්දක එක් කරන්න.
• වීදුරුව ඉහළට උණුසුම්, සෑම විටම තම්බා ගත් ජලය පුරවන්න.
• ඔබේ උදෑසන ආහාරයට පෙර වීදුරුවේ අන්තර්ගතය හොඳින් කලවම් කර තරමක් සිසිල් වූ නමුත් උණුසුම් මිශ්‍රණය පානය කරන්න.

දින දහයක් සඳහා සමාන ක්රියාමාර්ග ගත යුතුය. ඉන්පසු විවේකය හරියටම සමාන කාලයක් පැවතිය යුතු අතර, පසුව පාඨමාලාව නැවත නැවතත් සිදු කෙරේ. මෙය මාස තුනක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් පැවතිය යුතුය. අවශ්යතාවයේ මට්ටම, අනෙකුත් තත්වයන් සහ ශරීරයේ ලක්ෂණ අනුව නිශ්චිත කාල පරිච්ඡේදය තීරණය වේ.

සන්ධිවල විවිධ මූලද්රව්යවල වේදනාකාරී වෙනස්කම් වළක්වා ගැනීම සඳහා, මෙම වට්ටෝරුව තරමක් අඩු වාර ගණනක් භාවිතා කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ආශ්චර්යමත් ජෙලටින් කුඩු භාවිතයෙන් සකස් කරන ලද කෑම වර්ග ඇතුළත් කිරීම සඳහා මෙනුව සරලව වෙනස් කිරීම ප්රමාණවත්ය. ඔබ දන්නා පරිදි මේවාට ඇතුළත් වන්නේ: ආදරණීය සහ ජනප්‍රිය ජෙලි මස්, රසවත් ඇස්පික්, පැණිරස මියුස්, ජෙලි, මාමලේඩ්.

ශරීරය පුරා සන්ධි ඇඹරෙන්නේ මන්දැයි කනස්සල්ලෙන්, ඔබට මෙම ප්‍රශ්නයට බොහෝ පිළිතුරු ලබා ගත හැකිය, එය සවිස්තරාත්මක විශ්ලේෂණයක් අවශ්‍ය වේ. නමුත් කළ යුතු හොඳම දෙය නම් ඔබේ සෞඛ්‍යය ගැන සැලකිලිමත් වීමයි. සහ භයානක රෝග ලක්ෂණ තිබේ නම්, කාලෝචිත පියවර ගන්න.

බොහෝ අය විශ්වාස කරන්නේ සන්ධිවල ඉරිතැලීම බරපතල කිසිවක් සිදු නොවන බවයි. නමුත් නිෂ්ඵලයි. මෙම රෝග ලක්ෂණය ශරීරයේ ව්යාධි ක්රියාවලියක් වර්ධනය වීම පෙන්නුම් කරන සංඥාවකි.

සන්ධි ඉරිතලා යන්නේ ඇයි, කුමන වෛද්‍යවරයා සම්බන්ධ කර ගත යුතුද සහ මෙම තත්වය තුළ කුමක් කළ යුතුද යන්න ගැන අපි තවදුරටත් කතා කරමු.

සන්ධිවල ඉරිතැලීමට හේතු මොනවාද?

සන්ධි ඉරිතැලීමට හේතු විය හැකි ප්‍රශ්නයට පිළිතුරු දීමට පෙර, ඔබ මානව කායික විද්‍යාව ගැන ටිකක් තේරුම් ගත යුතුය. ඉතින්, අපේ ශරීරයේ සියලුම සන්ධි ව්යුහය සමාන වේ.

ඒ සෑම එකක්ම සෑදී ඇත්තේ හයිලීන් කාටිලේජයෙන් ආවරණය වී ඇති සන්ධි මතුපිටින් සහ කුඩා සයිනෝවියල් තරලයකින් පුරවා ඇති කුහරයකිනි. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, එය සන්ධි මතුපිට ඇඳීමට හා ඝර්ෂණයට ඔරොත්තු දෙන ලිහිසි තෙල් වේ.

මීට අමතරව, සයිනෝවියල් තරලය සන්ධි කාටිලේජයට පෝෂණය සපයන අතර කම්පන අවශෝෂකයක් ලෙස සේවය කරයි.

සමහර අවස්ථාවලදී, සන්ධි කැක්කුම සහ ඇඹරීම යනු ව්යාධි ක්රියාවලියක් වර්ධනය කිරීම සැමවිටම අදහස් නොවේ.කාරණය නම් කාබන් ඩයොක්සයිඩ් සයිනෝවියල් තරලය සමඟ කුහරය තුළ එකතු විය හැකි බවයි. ඉහළ සාන්ද්‍රණයකදී, පොප් (වේදනාවකින් තොරව) සිදු වන අතර, බොහෝ අය ඉරිතැලීම් ශබ්දයක් ලෙස වරදවා වටහා ගනී.

නිරෝගී ශරීරයක් තුළ, මෙම ක්රියාවලිය අවම වශයෙන් විනාඩි 20-25 කට වරක් නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ.මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ, වායුව නැවතත් සයිනෝවියල් තරලය සමඟ කුහරය තුළ සාන්ද්රණය වේ.

සන්ධි ක්ලික් කිරීම නියමිත කාල සීමාවට වඩා බොහෝ විට සිදුවන්නේ නම්, වෛද්‍යවරයකු හමුවීමට සහ භයානක රෝග ලක්ෂණයට හේතු සොයා ගැනීමට කාලයයි.

ශරීරය පුරා සන්ධි ඉරිතලා යන්නේ ඇයි?

සන්ධි ඉරිතැලීමට හේතු විය හැකි හේතු ලැයිස්තුවක් මෙන්න.

ශරීරය පුරා සන්ධි ඇඹරීම බොහෝ විට වේදනාව හා සම්පූර්ණයෙන්ම චලනය කිරීමට නොහැකි වීම සමඟ ඇති බව සඳහන් කිරීම වටී. මීට අමතරව, රෝග ලක්ෂණය සෑම විටම පාහේ පුද්ගලයාගේ කුපිත කරවන සහ මානසික අවපීඩන තත්ත්වයෙන් අනුපූරක වේ.

උකුල් සන්ධිය ඇඹරෙන්නේ ඇයි?

මෙන්න ප්රධාන හේතු:

වැදගත්:උකුල් සන්ධියේ ශක්තිමත් කැක්කුමක් ඉදිමීම, වේදනාව, රතු පැහැය සහ ශරීර උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම සමඟ ඇති වුවහොත් ඔබ වහාම වෛද්‍යවරයා වෙත යා යුතුය.

දණහිසේ හැපෙනසුළු හේතු මොනවාද?

දණහිසේ සන්ධිය ක්ලික් කර ඊට අමතරව ඉදිමීම, රතු පැහැය, දණහිස වටා ඇති පටක ඝණ වීම, සම උණුසුම් වේ, ඇවිදීමේදී වේදනාව වැඩි වේ නම්, මෙය ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලියක වර්ධනය පිළිබඳ සියයට සියයක් සහතිකයකි.

ඔබේ දණහිස් සන්ධි ඉරිතලා යාම වැළැක්වීම සඳහා, චිරොක්ට්‍රැක්ටර්වරුන් මෙම ව්‍යායාමය සිදු කිරීම නිර්දේශ කරයි.

ඔබේ කකුල් එල්ලෙන පරිදි ඔබ මතුපිට වාඩි විය යුතුය. ශරීරය සම්පූර්ණයෙන්ම ලිහිල් කළ යුතුය. දැන් ඔබට එකවරම ඔබේ කකුල් ඉදිරියට සහ පසුපසට පැද්දීමට අවශ්ය වේ. චලනයන් කිසිදු ආතතියකින් තොරව සුමට විය යුතුය.

ඔබේ ඇඟිලි ක්ලික් කරන්නේ ඇයි?

තුවාල, ආතරයිටිස් සහ ආතරෝසිස් නිසා ඇඟිලි කැඩී යා හැක. කෙසේ වෙතත්, වෛද්යවරුන් පවසන්නේ ඇඟිලිවල හැපීම සෑම විටම භයානක නොවන බවයි.

ක්රියාවලිය වේදනාව, සමේ රතු පැහැය සහ ශරීර උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම සමඟ ඇතිවන විට ඔබ පරෙස්සම් විය යුතුය.

මැණික් කටුව සහ හකු වල හැපීම සඳහාද මෙය අදාළ වේ. රෝග ලක්ෂණය අප්රසන්න සංවේදනයන් සමඟ තිබේ නම්, මෙම නඩුවේ ආතරෝසිස් වර්ධනය වීමේ සම්භාවිතාව තරමක් ඉහළ ය.

සමහරුන්ට කොඳු ඇට පෙළේ හිරිවැටීමක් ඇති බව කිව යුතුය. මෙම රෝග ලක්ෂණයට හේතුව ඔස්ටියෝහොන්ඩ්‍රොසිස්, නෙරා යාම, අන්තර් අන්තරාල හර්නියා, කම්පනය හෝ කොඳු ඇට පෙළේ වක්‍රය විය හැකිය.

සන්ධි ඉරිතලා ඇත්නම් කුමක් කළ යුතුද?

ඔබ කළ යුතු පළමු දෙය නම් වෛද්‍යවරයකු හමුවීමට යාමයි. arthrologist, rheumatologist හෝ orthopedist(සන්ධි ඉරිතලා නොයන්නේ නම්, නමුත් ඉතා වේදනාකාරී නම් කුමක් කළ යුතුද යන ප්රශ්නයටද අදාළ වේ).

වෛද්‍යවරයා අවධානය යොමු කරන ප්‍රදේශය පරීක්ෂා කරයි, චලනයේ පරාසය පරීක්ෂා කරයි, ඒ සමඟ ඇති සංවේදනයන් ගැන විමසා රෝග විනිශ්චය කරනු ඇත.

අතිරේක රෝග විනිශ්චය පරීක්ෂණ භාවිතා කරමින් රෝගියෙකු තුළ ව්යාධි ක්රියාවලියක් තිබේදැයි ඔබට පරීක්ෂා කළ හැකිය:

• පරිගණක ටොමොග්රැෆි;
• චුම්බක අනුනාද රූප;
• රසායනාගාර රුධිර හා මුත්රා පරීක්ෂණ;
• arthroscopy.

සන්ධිවල ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලියක් තිබේ නම්, වෛද්යවරයා විසින් ප්රති-ගිනි අවුලුවන සහ වේදනා නාශක සහ ආලේපන නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

ඒවා අතර, පහත සඳහන් ඖෂධ වඩාත් ඵලදායී ලෙස සැලකේ:

දරුණු අවස්ථාවල දී, ග්ලූකෝටිකොයිඩ් වල අභ්‍යන්තර සන්ධි පරිපාලනය අවශ්‍ය වේ.

සන්ධි ක්ලික් කරන්නේ නම් අනිවාර්යය, නියම කරන්න chondoprotectors. මෙම ඖෂධ ප්රමාණවත් පෝෂණයක් ලබා දීමෙන් කාටිලේජ පටක ප්රතිස්ථාපනය කරයි.

මේවාට සල්ෆේට් ඇතුළත් වේ chondroitin සහ glucosamine. පාඨමාලාවක් තුළ ටැබ්ලට් නියම කර ඇත. මෙම කණ්ඩායමේ ඖෂධ දිගු කාලයක් ගත විය යුතුය - මාස හයක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක්.

වඩාත්ම ඵලදායී බව සඳහන් කිරීම වටී chondroprotectorsරෝගයේ ආරම්භක අවධියේදී, ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලිය ආරම්භ වී නොමැති හෝ වර්ධනය වීමට පටන් ගෙන ඇති විට.

වැදගත්:ප්රතිකාර අතරතුර, සන්ධි උපරිම විවේකයක් ලබා දිය යුතුය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඒවා විශේෂ කලම්ප හෝ ඉලාස්ටික් වෙළුම් පටි වලින් සවි කර ඇත.

වෙනමම, මාළු සහ සතුන්ගේ () කාටිලේජ පටක පදනම මත නිර්මාණය කරන ලද ඖෂධ ඉස්මතු කළ හැකිය. කාටිලේජ පටක යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සහ එහි විනාශය වැලැක්වීම සඳහා ඒවා බොහෝ විට නියම කරනු ලැබේ.

ඊට අමතරව, රෝගියාට සයිනෝවියල් තරලය ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකි ඖෂධ නියම කරනු ලැබේ - Sinokorm, Fermatron, Sinvix. මෙම ඖෂධ සෘජුවම සන්ධියටම එන්නත් කරනු ලැබේ. 1-5 එන්නත් කිරීමෙන් පසු ප්රතිකාරය ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි.

ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලියක් නොමැති නම්, සන්ධිවල කැක්කුමක් ඇති විට, වෛද්‍යවරු පහත සඳහන් දේ කිරීමට නිර්දේශ කරති:

වැඩිපුර දියර බොන්න

ජල පරිභෝජනය වැඩි කිරීමෙන්, රුධිර දුස්ස්රාවිතතාවය අඩු වනු ඇත, එමඟින් සන්ධියට පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වේගයෙන් බෙදා හැරීමට පහසුකම් සපයයි;

මධ්යස්ථ සහ නිසි ශාරීරික ක්රියාකාරකම්

මාත්‍රා කළ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් තුළින්, ඔබට සන්ධි පටක වල පෝෂණය වැඩි කළ හැකිය. තටාකයේ ඇවිදීම සහ පිහිනීම ප්රයෝජනවත් වනු ඇත.

මෙම අවස්ථාවේ දී, ධාවනය බැහැර කිරීම වඩා හොඳය. මීට අමතරව, බරකින් තොරව සැහැල්ලු ජිම්නාස්ටික් සිදු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඔබ දිනකට 4-5 වතාවක් ව්යායාම කළ යුතුය.

ජිම්නාස්ටික් වාඩි වී සිටින ස්ථානයක, වැතිර සිටින හෝ ජලයේ සිදු කරනු ලැබේ;

දිගු වේලාවක් කකුල් දෙකෙන් සිටගෙන සිටීමෙන් වළකින්න

විශිෂ්ට විකල්පයක් වනුයේ ඔබේ අත් පා දණගැසීමයි. ඔබේ සන්ධි ඕනෑවට වඩා ඉරිතලා ඇත්නම්, කිසිම අවස්ථාවක ඔබ පැනීම, කම්මුල්ගාය හෝ හිඳීම නොකළ යුතුය.
මෙය කාටිලේජ පටක විනාශ වීම වළක්වා ආතරයිටිස් වර්ධනයට ප්‍රතිරෝධය දක්වයි;

පෝෂණය

සන්ධිවලට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේදැයි ඇසූ විට, වෛද්‍යවරු සරලව පිළිතුරු දෙන්නේ: “හරියට කන්න.”
කුකුල් මස්, තුර්කිය සහ හරක් මස් මත පදනම් වූ පොහොසත් මාළු සුප් හොද්ද (සැමන්, සාඩින්) හෝ ජෙලි කළ මස් නිතර නමුත් මධ්‍යස්ථ පරිභෝජනය නිසැකවම උපකාරී වේ.

ශක්තිමත් කැක්කුමකට හේතුව පටක වල ලවණ සමුච්චය වීම නම්, පියුරීන් අඩංගු ආහාර (මේද මාළු, දුම් මස්, ටින් කළ ආහාර, බෝංචි, මස් සහ බිම්මල් ශක්තිමත් සුප් හොද්ද) ආහාර වේලෙන් බැහැර කළ යුතුය.

අධික බර නිසා ඔබේ සන්ධි කැඩෙන්නේ නම්, අධික කැලරි සහිත ආහාර පරිභෝජනය අඩු කිරීම ඔබට කිලෝග්‍රෑම් අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ.

සන්ධි පටක විනාශ වීම වළක්වා ගැනීම සඳහා විටමින් A, D සහ කැල්සියම් අඩංගු ආහාර පරිභෝජනය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

භෞත චිකිත්සාව සහ සම්බාහනය

සන්ධි රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීමේදී භෞත චිකිත්සක ක්රියා පටිපාටි ඉතා වැදගත් වේ.

මෙම උපාමාරු විශේෂයෙන් අවශ්ය වන්නේ දැඩි වේදනාව, දුර්වල රුධිර සංසරණය, ස්පාස්මෝඩික් මාංශ පේශි සහ ඒකාබද්ධ පටක වල ප්රමාණවත් පෝෂණය සඳහාය.

ඒ නිසා, පහත සඳහන් භෞත චිකිත්සක ක්රියා පටිපාටි බොහෝ විට නියම කරනු ලැබේ:

• යූරල් ෆෙඩරල් දිස්ත්රික්කය(කෙටි තරංග පාරජම්බුල කිරණ) - සන්ධිවල පරිවෘත්තීය සක්රිය කරයි, ප්රති-ගිනි අවුලුවන සහ වේදනා නාශක බලපෑම් ඇත;
• ඕසෝකෙරයිට්- සන්ධි සංචලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම, වේදනාව තුරන් කිරීම, රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම සහ පටක පෝෂණය ලබා දීම;
• විද්යුත් විච්ඡේදනය novocaine හෝ analgin භාවිතා කරන සන්ධි ප්රදේශය මත (දැඩි වේදනාව සඳහා);
• හයිඩ්‍රොකෝටිසෝන් ෆොනොෆොරෙසිස්- ක්‍රියා පටිපාටිය drug ෂධයේ අභ්‍යන්තර සන්ධි එන්නත් කිරීමට සමාන වේ, දැවිල්ල සමනය කරයි;
• ඩයඩිනමික්- මාංශ පේශි කැක්කුම සමනය කරයි, රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි, පටක වලට පෝෂණය සපයයි, වේදනාව සහ දැවිල්ල ඉවත් කරයි.

උග්ර ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලියක දී, සමහර භෞත චිකිත්සක ක්රියා පටිපාටි සිදු නොකෙරේ.

බොහෝ විට, සන්ධි ඉරිතලා ඇති විට, සම්බාහනය නියම කරනු ලැබේ. මෙම ක්රියාපටිපාටිය සන්ධිය වටා ඇති මාංශ පේශිවල ආතතිය ඉවත් කිරීම, ඒවායේ ප්රත්යාස්ථතාව වැඩි කිරීම සහ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම අරමුණු කර ඇත.

ඉරිතැලීම් සන්ධි ඉවත් කිරීම සඳහා, ඔබ මුලින්ම වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.

ස්වයං-රෝග විනිශ්චය ඔබේ සෞඛ්යයට භයානකයි.

හැපෙනසුළු හේතු

මිනිස් සන්ධි නිශ්චිත චලනයන් සඳහා ඉඩ සලසන අද්විතීය ව්යුහයක් ඇත. වේදනාවකින් තොරව සන්ධිවල කැක්කුම ඇතිවීමට හේතු පහත දැක්වේ:

• සන්ධි කැප්සියුලයේ ප්රත්යාස්ථතාව වැඩි කිරීම;
• ගෑස් බුබුලු සෑදීම;
• සයිනෝවියල් තරලයේ ප්රෝටීන් අන්තර්ගතය වැඩි වීම;

වේදනාවකින් තොරව සන්ධිවල හැපීම සන්ධි සන්ධිවල හයිපර්මොබිලිටි සමඟ සිදු වේ. යෞවනයන්ට අනෙක් අයට වඩා විශාල චලිත පරාසයක් ඇත. කැප්සියුලය දිගු කළ විට එහි නැමීම් කෙළින් වේ. එහි ප්‍රතිවිපාකය වන්නේ කෑගැසීම සහ ඝෝෂා කිරීමයි. කැප්සියුලය දිගු කිරීම සන්ධිය තුළ පීඩනය තියුනු ලෙස අඩුවීමට හේතු වන බව දන්නා කරුණකි. මේ නිසා, ගෑස් බුබුලු - කාබන්, නයිට්රජන් - එයට ඇතුල් වේ. චලනය වන විට, ඒවා පුපුරා යන අතර, සන්ධි කැඩී යයි.

ඝෝෂාකාරී සහ ක්ලික් කිරීමේ ශබ්ද ශාරීරික වෙහෙසෙන් පසුව සිදු වේ. මෙයට හේතුව සයිනෝවියල් තරල ප්‍රමාණය අඩු වීමයි. දිගු වැඩ අතරතුර, එය ඉක්මනින් පරිභෝජනය කරයි, කාටිලේජයේ මතුපිට ඝර්ෂණයට ලක් වේ. විවේකයෙන් පසු සංඥා පහව යයි. සයිනෝවියල් තරලයේ ප්‍රෝටීන් අන්තර්ගතය වැඩි වීම ද ක්‍රීක් කිරීමට හේතු වේ. ඝන ද්රව්යයක් බාධාවකින් තොරව ලිස්සා යාම සහතික කළ නොහැක. එවැනි වෙනස්කම් දිගුකාලීන ප්රෝටීන් ආහාර වේලක් හෝ සන්ධියේම දැවිල්ල ඇතිවේ. තරුණ රෝගියෙකු පැමිණිලි කරන්නේ නම්, හැපෙනසුළු හේතුව බොහෝ විට කායික වේ.

මෙම රෝග ලක්ෂණය ගිනි අවුලුවන සහ පිරිහෙන රෝග වලදී ද සිදු වේ. මේවාට ඇතුළත් වන්නේ:

• ආතරයිටිස්;
• ආතරෝසිස්;
• තුවාල;
• ගෙඩියක්;
• සංවර්ධන විෂමතාව;
• මෙම ව්යාධිවේදය සමඟ ප්රධාන පැමිණිල්ල වන්නේ වේදනාව සහ කැසීමයි.

මගේ සිරුර පුරා සන්ධි ඉරිතලා යන්නේ ඇයි?

සන්ධි චලනය වන විට වේදනාව සහ කැක්කුම රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස් සමඟ සිදු වේ. මෙම රෝගය ස්ට්‍රෙප්ටොකොකස් සහ අධික ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක් මගින් ඇතිවේ. ව්යාධි ක්රියාවලිය දණහිසේ සන්ධි, වැලමිට සහ වළලුකර තුළ වර්ධනය වේ. එක් සන්ධියක රෝග ලක්ෂණ මතුවීම සාමාන්‍ය දෙයකි. සාමාන්ය තත්වය අවුල් වී ඇත - උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම, දුර්වලකම පෙනේ, ආහාර රුචිය නැති වීම පෙනේ. මෙම සංඥා පද්ධතිමය ක්රියාවලියක් පෙන්නුම් කරයි. රූමැටික් යනු හෘද රෝග ඇතිවීමට තුඩු දෙන බරපතල සාධකයකි.

නියෝප්ලාස්ම් අශුභ හෝ මාරාන්තික විය හැකිය. බෙන්ගිනි පිළිකා අතර ඔස්ටියෝහොන්ඩ්‍රෝමා, එන්කොන්ඩ්‍රෝමා, තන්තුමය ඩිස්ප්ලේෂියා සහ යෝධ සෛල ගෙඩියක් ඇතුළත් වේ. Chondrosarcoma, myeloma, Ewing's sarcoma සහ osteosarcoma මාරාන්තික පාඨමාලාවක් ඇත. ඒවායින් සමහරක් රෝග ලක්ෂණ නොමැතිව සිදු වන අතර 3-4 අදියරවලදී අනාවරණය වේ. තවත් සමහරුන්ට රාත්‍රියේදී වේදනාව හා කැක්කුම ඇති වේ.

මගේ ඇඟිලි ගැහෙන්නේ ඇයි?

රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස් අත් සහ පාදවලට බලපායි. වැඩ කරන විට, සියලු සන්ධි හැපෙන අතර ක්ලික් කරන්න. කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, මාංශ පේශි ක්ෂය වීම සහ අත් විකෘති වීම වර්ධනය වේ. බලපෑමට ලක් වූ පාදය ඉතා වේදනාකාරී වේ. රෝගයේ වර්ධනය අධික බර හා අධික ශාරීරික ක්රියාකාරකම් මගින් බලපායි. අත් පා සෑම විටම සමමිතිකව බලපායි.

මගේ දණහිස් පැලෙන්නේ ඇයි?

• කියවන්න:

උකුලේ සන්ධිය තුළ හැපෙනසුළු හේතු

වයෝවෘද්ධ පුද්ගලයෙකුට සන්ධි ඉරිතැලීමට හේතුව කුමක්ද යන්න පිළිබඳ ප්රශ්නයක් තිබේ නම්, ඔබට ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් විකෘති කිරීම ගැන සිතා බැලිය හැකිය. මෙය වයස අවුරුදු 60 න් පසු බහුලව දක්නට ලැබෙන රෝගයකි. උකුල් සන්ධිය, දණහිස, වැලමිට, උරහිස් වල වෙනස්කම් සිදු වේ. අත්වල කුඩා සන්ධි (Heberden, Bouchard) මත ගැටිති සෑදේ.

අස්ථි මත ඔස්ටියෝෆයිට් සෑදෙන අතර එය කාටිලේජ විනාශ වීමට හේතු වේ. සන්ධියේ හැඩය සහ ප්රමාණය වෙනස් වේ. වේදනාවේ ස්වභාවය paroxysmal - එය වැඩ කිරීමෙන් හෝ වෙහෙසීමෙන් පසුව තීව්ර වේ. අනුවර්තන ප්‍රතික්‍රියා පැවතීම හේතුවෙන් වසර කිහිපයකට පසු විරූපණය සිදු වේ.

කොඳු ඇට පෙළ හැලෙන්නේ ඇයි?

ඔස්ටියෝහොන්ඩ්‍රොසිස් සමඟ අන්තර් කශේරුකා සන්ධිවලට ක්‍රීක් කළ හැකිය. එය ගැබ්ගෙල, උරස්, lumbosacral හෝ පුළුල් විය හැක. ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලිය කාටිලේජයේ මතුපිට වෙනස්කම් වලට තුඩු දෙයි, ඒවා ක්ලික් කිරීමට පටන් ගනී. Osteochondrosis හි ආරම්භක අදියරේදී, පිටුපස සහ මාංශ පේශිවල වේදනාව ඔබට කරදර කරයි. එවිට එය අත් පා දක්වා විහිදීමට පටන් ගනී. කොඳු ඇට පෙළේ ඇති ගැටළු නිසා paresis සහ අංශභාගය ඇති විය හැක.

ඇන්කිලෝසින් ස්පොන්ඩිලයිටිස් සමඟ, සන්ධි පටක වල ෆයිබ්‍රෝසිස් හට ගනී. කොඳු ඇට පෙළ, sacroiliac සන්ධි සහ paravertebral පටක වලට බලපායි. ආබාධිත සන්ධි සංචලනය වසර කිහිපයක් පුරා වර්ධනය වේ. තද ගතිය ඇතිවීම කොඳු ඇට පෙළේ අසහනය සහ වේදනාකාරී වේදනාවට පෙර සිදු වේ. රෝගය උරුම වේ.

ලුණු තැන්පතු සන්ධි මතුපිට සාමාන්‍ය ලිස්සා යාමට ද බාධා කරයි. අප්රසන්න සංවේදනයන් සහ ඇඹරීම ඒකාබද්ධව පෙනේ. පරිවෘත්තීය ආබාධ රක්තවාතය සහ වකුගඩු රෝග සමඟ ඇති විය හැක. රක්තවාතය කකුල් වල කුඩා සන්ධි වලට හානි කරයි (සාමාන්‍යයෙන් මහපට ඇඟිල්ල). සමහර සාධකවල බලපෑම යටතේ රෝගය නරක අතට හැරේ - මත්පැන් පානය, මේද මස් ආහාර, අතීත ආසාදන. උග්රකිරීම් වසර පුරා කිහිප වතාවක් සිදු වේ.

උරහිස් සහ වැලමිට හිරිවැටීමට හේතු

සන්ධි රෝග ද දියවැඩියා, ඇක්‍රොමෙගලික් විය හැකිය. ශරීරයේ ඛනිජ පරිවෘත්තිය කඩාකප්පල් වූ විට, කාටිලේජ විනාශ වී බන්ධන මෘදු වේ. ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වලදී අස්ථි හානි සිදු වේ.

මෙම රෝගය ව්යාධිජනක අස්ථි බිඳීම් පෙනුමට හේතු වේ. අසාත්මිකතාවන් සන්ධියේ වෙනස්කම් ඇති විය හැක. එය ඇතැම් අසාත්මිකතාවන්ට ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය සක්රිය කිරීම නිසා ඇතිවේ. මෙම තත්වය බොහෝ විට බෝවන රෝග සමඟ ඇතිවේ.

සන්ධියේ ශබ්ද පෙනුම තුවාල සමඟ සම්බන්ධ වේ. මෙම පටලයට හානි, menisci, බන්ධනීයන්ට, කාටිලේජ පටක, hemarthrosis සහ අස්ථි බිඳීම් ඇතුළත් වේ. තුවාල වූ ස්ථානයේ සමට හානි වී, ඉදිමීම සහ ලේ ගැලීම වර්ධනය වේ. ව්යාධිවේදය මලල කී්රඩකයන් අතර බහුලව දක්නට ලැබේ. ඔවුන් බොහෝ විට අභ්‍යන්තර සන්ධි අස්ථි බිඳීම් අත්විඳිති. වසරක් ඇතුළත තුවාල කිහිපයක් සමඟ, ආපසු හැරවිය නොහැකි වෙනස්කම් වර්ධනය වේ. ඔබට තුවාල වූ රෝගියෙකු හමු වුවහොත්, ගිලන් රථයක් ඇමතීමට ඔවුන්ට උදව් කරන්න.

දරුවෙකුගේ සන්ධි ඉරිතලා යාම

සංජානනීය රෝග වලට මාෆන් සින්ඩ්‍රෝමය ඇතුළත් වේ. ව්යාධිවේදය සංචලනය වැඩි වන අතර එය විස්ථාපනය හා අස්ථි බිඳීම් වලට තුඩු දෙයි. මෙම පුද්ගලයින්ට ඇස්ටේනික් ශරීරයක්, උස මහත සහ පාදයක් සහිත පපුවක් ඇත. ළමා හා නව යොවුන් වියේදී සංවර්ධන විෂමතා විශේෂයෙන් අදාළ වේ.

Osgood-Schlatter osteochondropathy සමග, tibial tuberosity වේගයෙන් වර්ධනය වේ. වෙනස කලින් දැකගත හැකි නම්, විශාල ගොඩනැගීමක් ඇතිවීම වළක්වා ගත හැකිය. එය නිතර නිතර තුවාල හා ක්රීඩා සමග සිදු වේ.
ඔබේ මුළු ශරීරය පුරාම ඔබේ සන්ධි ඉරිතලා ඇත්නම්, හේතු සොයා ගැනීමට ඔබ වෛද්යවරයෙකු හමුවිය යුතුය. රෝග ලක්ෂණයක් බරපතල ව්යාධිවේදයක් පෙන්නුම් කළ හැකි අතර ප්රතිකාර අවශ්ය වේ. රෝගයේ ගමන් මග පහත සඳහන් සාධක මගින් බලපායි:

• ජීවන රටාව;
• වෘත්තීය උවදුරු;
• පාරම්පරික නැඹුරුතාවයක්;
• පාරිසරික බලපෑම.

සාධක දෙකක් හෝ වැඩි ගණනක් ඒකාබද්ධ වූ විට ව්යාධි විද්යාව වර්ධනය වීමේ අවදානම වැඩි වේ. අතිරික්ත බර සාමාන්යකරණය කිරීම සඳහා විශේෂ අවධානය යොමු කෙරේ.

රෝග විනිශ්චය

සන්ධිවල හැපීම ඔබට කරදර කරන්නේ නම්, ඔබ හේතු සොයා බලා ප්‍රතිකාර නියම කළ යුතුය. රෝග විනිශ්චය පහත සඳහන් ක්රම ඇතුළත් වේ:

• රුධිර හා මුත්රා පරීක්ෂණ;
• goniometry;
• ජෛව රසායනික අධ්‍යයනය - ESR, C-ප්‍රතික්‍රියාශීලී ප්‍රෝටීන්, රුධිර කැල්සියම්, යූරික් අම්ලය, ලයිසොසෝමල් එන්සයිම;
• න්‍යෂ්ටික ප්‍රතිදේහ;
• අල්ට්රා සවුන්ඩ්;
• රේඩියෝනියුක්ලයිඩ් සින්ටිග්‍රැෆි;
• විකිරණවේදය (අස්ථි පටක හානියේ අවධීන් තීරණය කරයි);
• CT සහ MRI.

ආතරයිටිස් වර්ධනයේ විකිරණශීලී අදියර 4 ක් ඇත. ආරම්භක අදියරේදී, ඔබට ඉදිමීම සහ දැවිල්ල, කාටිලේජයේ වෙනස්කම් දැකිය හැකිය. අන්තිමේදී, ඇන්කිලෝසිස් ඇති වන අතර, සන්ධිය නිශ්චල වේ. සම්පූර්ණ පරීක්ෂණයක ප්රතිඵලයක් ලෙස, හැපෙනසුළු හේතුව හඳුනාගත හැකිය.

ඔබේ සිරුර පුරා සන්ධි ඉරිතලා ඇත්නම් කුමක් කළ යුතුද?

පරීක්ෂණයෙන් පසුව, චිකිත්සක පියවර ආරම්භ වේ. ඖෂධ ගැනීම, භෞත චිකිත්සාව, සම්බාහනය සහ භෞත චිකිත්සාව ඇතුළත් වේ.

ඖෂධ ප්රතිකාර

ඖෂධ ප්රතිකාර ඇතුළත් වේ: වේදනා නාශක, ප්රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ, chondroprotectors. සමනය කිරීමේ අදියරේදී, සනීපාරක්ෂක නිකේතන ප්රතිකාර නියම කරනු ලැබේ. ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලියේ තීව්රතාවය අඩු කිරීම සඳහා, පෙති, ආලේපන සහ එන්නත් භාවිතා කරනු ලැබේ. ඔවුන් හෝමෝන (prednisolone) හෝ steroidal නොවන ප්රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ (diclofenac, nimesulide) අඩංගු වේ. ආලේපනවලින් පමණක් රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කළ නොහැකිය.

ප්රතිකාරයේ ඵලදායීතාවය වැඩි කිරීම සඳහා, ඔබට අවහිර කිරීමක් කළ හැකිය. බලපෑම ධනාත්මක නම්, එය 10 වතාවක් දක්වා පුනරාවර්තනය වේ. ආමාශයික හා duodenal වණ සහිත රෝගීන් තුළ, ප්රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ ලබා ගැනීමේදී උත්සන්න වීමේ ඉහළ සම්භාවිතාවක් ඇත. එබැවින් ප්‍රෝටෝන පොම්ප නිෂේධක භාවිතා වේ. ඔවුන් ප්රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ වලින් අහිතකර ප්රතික්රියා වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. ඇන්ටාසිඩ් වලට සමාන බලපෑමක් ඇත (Almagel, Rennie).

ආතරයිටිස් සහ ආතරෝසිස් සඳහා, වේදනා නාශක භාවිතය පෙන්නුම් කරයි. වේදනාව තුරන් කිරීම සඳහා, ඔබ Ketalgin, Paracetamol, Nalbuphine ගත යුතුය. වේදනා සහන පැල්ලම් ඇත. ඒවා ගැනීමට පෙර, ඔබ විශේෂ ist යෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.

ආසාදිත ආතරයිටිස් සඳහා, ප්රතිබැක්ටීරීය කාරක භාවිතා කරනු ලැබේ - පෙනිසිලින්, සෙෆලොස්පොරින්, ටෙට්රාසයික්ලයින්, ෆ්ලෝරෝක්විනොලෝන්. රෝග කාරකය මත පදනම්ව, ප්රතිකාරය දින 7 සිට මාසයක් දක්වා පවතී. Prednisolone පද්ධතිමය ස්වයංක්‍රීය ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝග සඳහා දක්වනු ලැබේ - lupus erythematosus, scleroderma. එය දිගු කාලයක් (මාස කිහිපයක්) සඳහා නියම කර ඇත. කුඩා මාත්‍රාවලින් ආරම්භ කරන්න, ක්‍රමයෙන් ඒවා චිකිත්සක ඒවාට වැඩි කරන්න.

සමනය කිරීමේ කාලය තුළ, chondroprotectors භාවිතා කරනු ලැබේ. මේවා ග්ලූකෝසමයින් සහ chondroitin සල්ෆේට් අඩංගු ඖෂධ වේ. ඔවුන් මාස 6 ක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් ගත කළ යුතුය. ප්රතිකාරයේ වැදගත් අංගයක් වන්නේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමයි. මෙම කාර්යය සඳහා විටමින් සහ ඛනිජ සංකීර්ණ ලබා ගන්නා අතර දැඩි කිරීම සිදු කරනු ලැබේ. ක්ලික් කිරීම ඉවත් කිරීම සඳහා භෞත චිකිත්සාව භාවිතා කළ හැකිය. අල්ට්රා සවුන්ඩ්, විද්යුත් විච්ඡේදනය සහ UHF ඒකාබද්ධ ප්රදේශය මත භාවිතා වේ. ක්රියා පටිපාටි අවම වශයෙන් දින 7-10 ක් සිදු කළ යුතුය.

ඖෂධ නොවන ප්රතිකාර

තුවාලය ශල්යකර්මයෙන් ප්රතිකාර කරනු ලැබේ. වඩාත් බහුලව භාවිතා වන්නේ arthroplasty සහ arthrodesis වේ. ආත්‍රොප්ලාස්ටි යනු සන්ධි සංචලනය යථා තත්ත්වයට පත් කරන මෙහෙයුමකි. ආත්රෝඩසිස් අතරතුර, ඔවුන් යම් ස්ථානයක සවි කර ඇත. දියුණු අවස්ථාවන්හිදී, ඔවුන් කෘතිම ක්රම භාවිතා කරයි. කෘතිම ද්රව්ය විවිධ ද්රව්ය වලින් සාදා ගත හැකිය.

පෝෂණය

මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් පද්ධතියේ ව්යාධිවේදය සඳහා පෝෂණය එහිම ලක්ෂණ ඇත. රක්තවාතයකදී, මස් නිෂ්පාදන සහ මත්පැන් සම්පූර්ණයෙන්ම ආහාරයෙන් බැහැර කරනු ලැබේ, ඒවා උග්ර කිරීමට හේතු වේ. මෙනුවේ කැඳ, කෙට්ටු මාළු, එළවළු, ...

ජනවාර්ගික විද්යාව

සාම්ප්‍රදායික ක්‍රම උදව් නොකරන අවස්ථාවන්හිදී, රෝගයේ සලකුණු ඉවත් කිරීම ස්වාභාවික ද්‍රව්‍ය ආධාරයෙන් කළ හැකිය. ජන වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී පහත ක්‍රමය භාවිතා වේ:

• එළවළු තෙල් යෙදීම;
• ඖෂධ පැළෑටි (කැලමස් මුල්, ලෙමන් බාම්, පයින්, යුකැලිප්ටස්, නූල්, හණ බීජ, ලින්ඩන්, ඩිල්, නෙට්ල්) කසාය සහ කහට ගැනීම;
• උණුසුම් ඉටි යෙදීම;
• burdock root විලවුන් භාවිතා කිරීම;
• අබ, කපුරු, බිත්තර සුදු, වොඩ්කා ඇල්කොහොල් tincture අයදුම් කිරීම.

වැළැක්වීම

සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීම සඳහා, ඔබ ආහාර වේලක් අනුගමනය කළ යුතුය, භෞත චිකිත්සාවෙහි නිරත විය යුතු අතර, අවම වශයෙන් වසරකට වරක් ඒකාබද්ධ පරීක්ෂණ සිදු කළ යුතුය. ක්රියාශීලී ජීවන රටාවක් මෙහෙයවීම වැදගත්ය. ක්රීඩා කරන විට, ඔබ ආරක්ෂිත පූර්වෝපායන් අනුගමනය කළ යුතුය, ආරක්ෂිත වෙළුම් පටි සහ පෑඩ් භාවිතා කරන්න. ව්‍යායාම් ශාලාවේ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වයස සහ ශරීර බර සඳහා සුදුසු විය යුතුය.

සෑම වසරකම මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් රෝග සංඛ්යාව වැඩි වන බව පවුලේ වෛද්යවරයකු ලෙස මට පැවසිය හැකිය. මෙයට හේතුව පරිගණක ක්රීඩා, සමාජ ජාල සහ රූපවාහිනිය නැරඹීම සඳහා ළමුන් තුළ ඇති ආශාවයි. වැඩිහිටියන් තුළ, අඩු ශාරීරික ක්රියාකාරකම් හා නරක පුරුදු නිසා රෝග ඇති වේ. නොසෝවා.ඒ.යූ. පවුලේ වෛද්යවරයා

කායික හේතු සහ රෝග නිසා රෝග ලක්ෂණ ඇතිවේ. සන්ධියේ ශබ්දය දිස්වන්නේ නම්, එය පරීක්ෂණයකට භාජනය කිරීම අවශ්ය වේ. ප්‍රතිකාරයට ස්ටෙරොයිඩ් නොවන ඖෂධ, හෝමෝන සහ වේදනා නාශක ගැනීම ඇතුළත් වේ. භෞත චිකිත්සාව, සම්බාහනය සහ ව්යායාම ප්රතිකාර ද නියම කරනු ලැබේ. රෝග ලක්ෂණ ආපසු හැරවිය නොහැකි විට බොහෝ විට ප්රතිකාරය දෙවන හෝ තුන්වන අදියරේදී ආරම්භ වේ. ලිපිය අවසානයේ ඔබේ අදහස දක්වන්න.

සම්පූර්ණ සත්‍යය: ශරීරය පුරා සන්ධි ඉරිතැලීම, ප්‍රතිකාර පිළිබඳ හේතු සහ වෙනත් රසවත් තොරතුරු.

අද, සෑම දෙවන පුද්ගලයෙකුටම පාහේ සන්ධි සමඟ ගැටලු ඇති වේ. කෙසේ වෙතත්, මෙම පුද්ගලයින් සෑම විටම මෙම තත්වයට විශාල වැදගත්කමක් නොදක්වයි. නමුත් නිෂ්ඵලයි. ඔබේ සන්ධිවල හිරිවැටීමක් ඔබට ඇසෙන්නේ නම්, එයින් අදහස් වන්නේ ඔබේ ශරීරයේ යම් යම් ගැටළු ඇති බවයි. ස්වාභාවිකවම, එය පෙනෙන්නේ ඇයි සහ එය සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද යන්න සොයා බැලීම අවශ්ය වේ.

මෙම ගැටලුවේ වර්ධනයට දායක වන බොහෝ හේතු තිබේ. පහත සඳහන් සාධක නිසා සන්ධිවල කැක්කුම ඇති විය හැක:

- අස්ථි සන්ධි ඇඳීම හා ඉරීම.

– සන්ධිවල ලවණ විශාල ප්‍රමාණයක් තැන්පත් වීම. නරක පුරුදු, අඩු සංචලනය සහ සෞඛ්යයට අහිතකර ආහාර මගින් මෙය පහසු කරනු ලැබේ.

- තුවාල.

- හයිපර්මොබිලිටි හෝ අසාමාන්ය සන්ධි ව්යුහය.

- විශේෂිත සන්ධියක චලනය සපයන මාංශ පේශිවල ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලිය.

- පරම්පරාව.

ශරීරය පුරා සන්ධි ඉරිතලා ඇත්නම්, එයින් අදහස් වන්නේ ශරීරයේ විසඳිය යුතු ගැටළු ඇති බවයි. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ වෛද්යවරුන් විසින් පරීක්ෂා කළ යුතුය.

ව්යාධිවේදයේ රෝග ලක්ෂණ මොනවාද?

රෝගයේ සලකුණු අතර පහත දැක්වේ:

1. එහි නැමීම හෝ දිගු කිරීමේදී සන්ධිය තුළ සැබවින් ම හැපීම සහ ක්ලික් කිරීම.

2. තෙහෙට්ටුව.

3. තුවාල වූ ස්ථානයේ වේදනාකාරී සංවේදීතාවන්.

4. චලනය වීමේ දුෂ්කරතා.

සන්ධි හානිය ඉදිමීම හෝ ඉදිමීම මගින් ද සංලක්ෂිත විය හැකිය.

රෝග විනිශ්චය කිරීමේ ලක්ෂණ

ඔබේ දණහිස හෝ වැලමිට මත ක්ලික් කිරීමෙන් ඔබට කරදරයක් හෝ ඔබට වේදනාවක් දැනෙන්නේ නැතත්, ඔබ තවමත් වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. ඔබ ප්‍රමාද වන තරමට රෝගය වර්ධනය වනු ඇත, අස්ථි විනාශ කිරීමට දායක වේ.

විශේෂඥයා ඔබේ පැමිණිලිවලට සවන් දෙනවා පමණක් නොව, සම්පූර්ණ පරීක්ෂණයක් ද පවත්වනු ඇත. ඔහු හැපෙන ස්වභාවය සහ එහි කාලසීමාව සොයා ගත යුතුය. මීට අමතරව, වෛද්යවරයා විසින් X-ray පරීක්ෂණයක් නියම කරනු ලබන අතර, සන්ධිය කෙතරම් දරුණු ලෙස හානි වී ඇත්ද යන්න පෙන්නුම් කරන අතර, ගැටලුවේ හේතුව තීරණය කිරීමටද උපකාර වනු ඇත.

ඔබේ ශරීරයේ ලුණු ප්‍රමාණය තීරණය කිරීම සඳහා ඔබට රුධිර හා මුත්‍රා පරීක්ෂණ කිරීමට අවශ්‍ය විය හැකිය. මූලධර්මය අනුව, මෙම ව්යාධිවේදය හඳුනා ගැනීම සඳහා බොහෝ කාලයක් හෝ මිල අධික උපකරණ භාවිතා කිරීම අවශ්ය නොවේ. ඔබ විකලාංග වෛද්යවරයෙකු, රූමැටික් විශේෂඥයෙකු හා ශල්ය වෛද්යවරයෙකු සම්බන්ධ කර ගත යුතුය.

ඇඹරීම පෙන්නුම් කරන රෝග මොනවාද?

ඔබේ සිරුර පුරා සන්ධි ඉරිතලා ඇත්නම්, එයින් අදහස් වන්නේ ඔබට යම් මාංශ පේශි පද්ධතියක රෝගයක් ඇති බවයි. ස්වාභාවිකවම, තුවාලයේ ස්ථානගත කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. ඔබේ දණහිසේ සන්ධිය රිදෙනවා නම්, මෙය පහත සඳහන් ව්යාධිවේදයන් පෙන්නුම් කරයි:

1. සංසරණ ආබාධ. නරක පුරුදු සහ අපහසු සපත්තු පැළඳීම මගින් මෙය පහසු කරනු ලැබේ.

2. Gonarthrosis. මෙම රෝගය සන්ධියේ විශාල ලුණු තැන්පත් වීම මගින් සංලක්ෂිත වේ. විශේෂයෙන් විශාල ශරීර බරක් ඇති පුද්ගලයින් තුළ එය වර්ධනය විය හැකිය.

3. ආතරයිටිස්. මෙම ව්යාධිවේදය සන්ධි ඇතුළත ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලියක් මගින් සංලක්ෂිත වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, තුවාලයේ ස්ථානයේ රතු පැහැය, ගෙඩියක පෙනුම සහ ශරීර උෂ්ණත්වයේ වෙනසක් වැනි රෝග ලක්ෂණ නිරීක්ෂණය කළ හැකිය.

4. මෙනිස්කොපති. මෙම අවස්ථාවේ දී, අපි කතා කරන්නේ අස්ථි වල සන්ධිය තුළ පිහිටා ඇති ක්‍රෙසන්ට් කාටිලේජයට හානි වීම ගැන ය.

ඕනෑම අවස්ථාවක, ඔබ වහාම ගැටලුවට ප්රතිකාර නොකරන්නේ නම්, ඔබට බරපතල සංකූලතා අපේක්ෂා කළ හැකිය.

සාම්ප්රදායික ක්රම භාවිතයෙන් රෝගයට ප්රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?

ඔබේ ශරීරය පුරා සන්ධි ඉරිතලා ඇත්නම්, එයින් අදහස් වන්නේ ගැටලුවට හේතු වූ රෝගය ප්‍රගතිශීලී වන අතර ඔබ වහාම වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. ස්වාභාවිකවම, ඔහු ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලිය සහ වේදනාව ඉවත් කිරීමට උපකාර වන සමහර ඖෂධ නියම කරනු ඇත, උදාහරණයක් ලෙස: Fastum-gel, Chondroxide, Diclofenac. මීට අමතරව, ඔබ කාටිලේජයේ ව්යුහය නැවත ස්ථාපිත කිරීමට උපකාර වන ඖෂධ ලබා ගැනීමට සිදු වනු ඇත (එවැනි ඖෂධවල ප්රධාන ක්රියාකාරී ද්රව්යය වන්නේ ග්ලූකොසැමයින් සල්ෆේට් වේ).

ස්වාභාවිකවම, බලපෑමට ලක් වූ අස්ථි සන්ධිය මත ශාරීරික ආතතිය අඩු කිරීම අනිවාර්ය වේ. එසේ නොමැති නම්, සන්ධිය දිගටම අඳිනු ඇත. ශරීරය පුරා සන්ධි ඇඹරෙන්නේ නම්, එයින් අදහස් වන්නේ රෝගය දැනටමත් ඉතා දියුණු විය හැකි බව කරුණාවෙන් සලකන්න. මෙම අවස්ථාවේ දී, වෛද්යවරයා බරපතල හෝර්මෝන ඖෂධ නියම කළ හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම ඔවුන්ට අතුරු ආබාධ ඇත.

රෝගී සන්ධිවල සංචලනය සීමා කිරීම සඳහා, රෝගියාට විශේෂ වෙළුම් පටි පැළඳීමට හෝ වෙළුම් පටි සවි කිරීමට නියම කරනු ලැබේ. චිකිත්සාවෙහි බලපෑම වේගවත් කිරීම සඳහා, වෛද්යවරුන් ඒකාබද්ධයට එන්නත් කිරීම සිදු කරයි.

ශල්‍යකර්මයක් අවශ්‍යද?

සාම්ප්රදායික චිකිත්සාව ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති නොකරන්නේ නම්, ශල්යකර්ම ප්රතිකාර භාවිතා කළ හැකිය. ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් නිසා සන්ධි රිදෙනවා සහ ඉරිතලා ඇත්නම්, සන්ධියේ කොටසක් හෝ ඒ සියල්ල සම්පූර්ණයෙන්ම කෘතිම ද්‍රව්‍ය සමඟ ප්‍රතිස්ථාපනය වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, රෝගියාට සාමාන්ය ජීවිතයක් ගත කළ හැකිය.

ඔබේ සන්ධි බොහෝ සෙයින් ඉරිතලා ඔබට වේදනාවක් දැනේ නම්, නමුත් ඒ සමඟම ඔබ වෛද්‍යවරයකු හමුවීමට අවශ්‍ය නොවන බව ඔබ සිතන්නේ නම්, දැනගන්න: ඔබ ඉතා වැරදියි. රෝගය වර්ධනය වුවහොත්, චලනයන්හි තද ගතිය චලනය කිරීමට සම්පූර්ණ නොහැකියාව බවට පත්විය හැකිය. මෙම තත්වය නිවැරදි කළ හැක්කේ ශල්‍යකර්මයකට පමණි. බද්ධ කිරීම සඳහා, කාබනික ද්රව්ය හෝ ප්ලාස්ටික් භාවිතා කරනු ලැබේ, මිනිස් සිරුරේ පටක සමග සම්පූර්ණයෙන්ම අනුකූල වේ.

උපකාර කිරීමට භෞත චිකිත්සාව

සන්ධි රෝග ඇතිවීමට හේතු වෙනස් විය හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස, මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ව්යාධිවේදය. සාම්ප්රදායික හා රැඩිකල් ක්රම භාවිතයෙන් පමණක් ගැටළුව ඉවත් කළ හැකිය. භෞත චිකිත්සාව ද ප්රයෝජනවත් වනු ඇත. පළමුවෙන්ම, විද්යුත් විච්ඡේදනය, භෞත චිකිත්සාව සහ අතින් චිකිත්සාව ප්රයෝජනවත් වනු ඇත. මෙම සියලු ක්‍රියා පටිපාටි විවිධ විකලාංග උපකරණ භාවිතයෙන් ඒකාබද්ධ කර ඇති අතර එමඟින් බලපෑමට ලක් වූ සන්ධිය සවි කළ හැකි අතර එය මත බර අඩු කරයි.

උණුසුම් ස්නානය ඔබේ මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ. ඊළඟට, ඔබ පොහොසත් ක්රීම් සමග බලපෑමට ලක් වූ සන්ධි ලිහිසි කිරීමට අවශ්ය වේ. පැඟිරි යුෂ සහ එළවළු තෙල් වලින් සාදන ලද සම්පීඩන ප්රයෝජනවත් වනු ඇත. මිශ්රණය සකස් කිරීම සඳහා, ඕනෑම තෙල් විශාල හැඳි 5 ක් සහ යුෂ 1 හැන්දක් භාවිතා කරන්න. ඊළඟට, නිෂ්පාදිතය සමඟ වෙළුම් පටිය තෙතමනය කර බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශයට එය යොදන්න. මිනිත්තු 60 කට පසු සම්පීඩනය ඉවත් කළ යුතුය. ඊළඟට, සන්ධිය සැහැල්ලුවෙන් සම්බාහනය කර උණුසුම් ස්කාෆ් එකකින් ඔතා.

සම්බාහනය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ඔබට එය තනිවම කළ හැකිය. ක්රියා පටිපාටිය ගත වන්නේ විනාඩි 15 ක් පමණි. සියලුම ශිල්පීය ක්රම උපරිම 6 වතාවක් නැවත නැවතත් කළ යුතුය. කෙසේ වෙතත්, ක්රියා පටිපාටියෙන් පසු ඔබට පෙරට වඩා වැඩි වේදනාවක් දැනේ නම්, සම්බාහනය නතර කළ යුතුය. මෙම චිකිත්සාව අතරතුර, තාක්ෂණික ක්රම කිහිපයක් භාවිතා කරනු ලැබේ: අතුල්ලමින්, චක්රලේඛ චලනයන්. ස්වාභාවිකවම, ඔබට විශේෂ තාක්ෂණික උපාංග භාවිතා කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන් දරුණු වේදනාවක් ඇති කළ හැකිය. තේරීම ඔබගේ ය.

හැපෙනසුළු ප්රතිකාර සඳහා භෞත චිකිත්සාව

ජිම්නාස්ටික් යනු බලපෑමට ලක් වූ සන්ධිවල අධික ආතතිය ඉවත් කිරීම සඳහා ප්රධාන ක්රමයකි. ස්වාභාවිකවම, ඔබට හැපෙනසුළු ශබ්දයක් ඇසුණද, ඔබ වාඩි වී පෙති අනුභව කළ යුතු යැයි නොසිතිය යුතුය. චලනය කිරීම අවශ්ය වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ජිම්නාස්ටික් මෘදු විය යුතු අතර චලනයන් සුමට විය යුතුය.

ඔබට ඕනෑම වේලාවක අභ්යාස කළ හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, උදෑසන, ඇඳෙන් එළියට නොගෙන, "බයිසිකලයක්" හෝ "කතුරක්" කරන්න. ඔබේ දණහිස ඔබේ පපුවට නැමීමටද ඔබට හැකිය. මෙය ඔබට අවදි වීමට, ක්‍රියාශීලී වීමට සහ චලනය සඳහා ඔබේ සන්ධි සූදානම් කිරීමට උපකාරී වේ.

ඔබට වාඩි වී සිටින රැකියාවක් තිබේ නම්, ඔබට පුටුවේ සිටම ජිම්නාස්ටික් කළ හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ හිස හැරීම, දෙපැත්තට නැමීම, උරහිස් පටිය භාවිතා කරමින් ක්රියාකාරී අත් චලනයන් ඔබේ මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් පද්ධතිය සක්රිය කිරීමට උපකාරී වේ. ඊට අමතරව, වාඩි වී සිටින ස්ථානයක වුවද, ඔබේ කකුල් ඉදිරියට දිගු කර "බයිසිකලයක්" කළ හැකිය.

ව්යායාම කිරීමෙන් පසු ඔබේ සන්ධි රිදවීමට පටන් ගනී නම්, නතර කර විවේක ගන්න. ඔබේ කාලය ගත කරන්න, බලපෑමට ලක් වූ සන්ධි අධික ලෙස වෙහෙසට පත් නොකරන්න.

පෝෂණ ලක්ෂණ

ඇත්ත වශයෙන්ම, සන්ධි ඉරිතැලීම සඳහා ප්රතිකාර කිරීම පුළුල් විය යුතුය. එනම්, ඔබ නරක පුරුදු සහ සෞඛ්යයට අහිතකර ආහාර අත්හැරීමට සිදු වනු ඇත. උදාහරණයක් ලෙස, මේද, බැදපු සහ දුම් ආහාර මෙනුවෙන් බැහැර කරන්න. කෙඳි අඩංගු ආහාර සඳහා මනාප ලබා දීමට උත්සාහ කරන්න

රසකැවිලි සීමා කිරීම ද යෝග්ය වේ. ඒවායින් ප්‍රයෝජනයක් නැත. ඇටකටු සහ කාටිලේජ සෑදීමට භාවිතා කරන විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ වලින් ඔබේ ආහාර වේල පොහොසත් විය යුතුය. ඔබේ ලුණු ප්‍රමාණය සීමා කරන්න, මන්ද එය ඔබේ සන්ධිවල තැන්පත් වී ඒවායේ චලනයට බාධාවක් වේ.

කැල්සියම් අඩංගු මල්ටිවිටමින් ගැනීමට වග බලා ගන්න.

ව්යාධිවේදය වැළැක්වීම

ගැටලුව මතුවීම වැළැක්වීම සඳහා කළ යුතු දේ දැන් අපි සොයා බලමු. පළමුවෙන්ම, කුඩා කල සිටම ඔබේ සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වීම අවශ්ය වේ. පහත දැක්වෙන ඉඟි ඔබට සන්ධි ඉරිතැලීම් වලින් ආරක්ෂා වීමට උපකාරී වේ:

1. වැඩිපුර ජලය සහ නැවුම් පලතුරු යුෂ පානය කරන්න.

2. නිවැරදිව කන්න උත්සාහ කරන්න.

3. එළවළු තෙල්, වට්ටක්කා සහ තල ඇට වැඩිපුර පරිභෝජනය කරන්න.

3. අතිරික්ත බර අඩු කර ගැනීමට වග බලා ගන්න. ස්වාභාවිකවම, එය අධික ආතතිය හේතුවෙන් ඔවුන්ගේ විරූපණයට දායක වන බැවින්, එය සන්ධිවලට සෘණාත්මකව බලපායි.

4. බර වැඩි බෑග් හෝ වස්තු රැගෙන යාමෙන් වළකින්න. එසේම, ඉක්මනින් චලනය නොකරන්න. එසේ නොවුවහොත්, කාටිලේජ ඉක්මනින් ගෙවී යනු ඇත.

5. නිරෝගී සන්ධි සඳහා ක්රියාකාරී චලනය අවශ්ය වේ. ස්වාභාවිකවම, ඔබ දහඩිය දමන තුරු ව්‍යායාම නොකළ යුතුය. කෙසේ වෙතත්, ඔබට නිශ්චලව වාඩි විය නොහැක. ඔබට උකුල් වේදනාවක් ඇත්නම්, ඇවිදින්න, බයිසිකල් පැදීම, ධාවනය, නැවුම් වාතය ලබා ගැනීම සහ කඳු නැගීම යන්න.

6. ඔබ ඔබේ නකල්ස් පැලීමට කැමති නම්, මෙම පුරුද්ද අත්හරින්න. කාරණය නම් මෙය කාටිලේජ වලට තුවාල වන අතර ඒවායේ විරූපණයට දායක වේ.

ඔබට හැපෙන ශබ්දයක් ඇසෙන්නේ නම්, හැකි ඉක්මනින් වෛද්යවරුන් වෙත යන්න. සමහර විට ව්යාධි විද්යාවක් නොමැත, නමුත් එය අනතුරු ඇඟවිය යුතුය.

මෙම සන්ධිවල හැපීම වර්ධනය කිරීම සහ ප්රතිකාර කිරීමේ සියලු ලක්ෂණ වේ. ඔබේ සෞඛ්‍යය ගැන සැලකිලිමත් වන්න සහ වේදනාව හෝ තද බවකින් තොරව නිදහස් චලනය භුක්ති විඳින්න.

මෙම ලිපියෙන් කතා කරන්නේ මිනිස් සිරුර පුරා ඇති සන්ධි ඉරිතැලීමට හේතු, රෝග ලක්ෂණ සහ ප්‍රතිකාර ගැන ය.

සෑම පුද්ගලයෙකුම පාහේග්රහලෝකයේ මම සන්ධිවල හැපීම වැනි සංසිද්ධියකට මුහුණ දී ඇත. මෙම සංසිද්ධිය විවිධ වයස් කාණ්ඩවල නිරීක්ෂණය කළ හැකිය; සාමාන්‍යයෙන්, සන්ධිවල හැපීම ශරීරයේ සෞඛ්‍යයට අනතුරක් නොවේ. කෙසේ වෙතත්, සන්ධිවල හැපීම ඇතැම් බරපතල රෝග ඇති බවට සංඥා කරන විට ව්යතිරේක පවතී.

සන්ධි ඉරිතැලීමට හේතු

බොහෝ අවස්ථාවලදී, කිසිදු ශබ්දයක් නොමැතිව සන්ධි චලනය සිදු වේ. කෙසේ වෙතත්, සන්ධි ලාක්ෂණික හැපෙනසුළු ශබ්දයක් නිකුත් කරන විට ව්යතිරේක පවතී.

අස්ථි බිඳීම සඳහා ප්රධාන හේතු සලකා බලනු ලැබේ:

ඖෂධයේ දී, සන්ධිවල හැපෙනසුළු පෙනුම සඳහා ප්රධාන හේතු දෙකක් තිබේ: කායික හා ව්යාධිජනක හේතු.

1. සන්ධි ඉරිතැලීමට කායික හේතු:

• රික්ත කපු.එය සන්ධි සහ එකිනෙකා අතර තියුණු දුරක් නිසා ඇතිවේ.
  මෙම සංසිද්ධිය ප්‍රධාන වශයෙන් සිදුවන්නේ ඕනෑම කායික අභ්‍යාස, අත් දිගු කිරීම, ඇඟිලි සමඟ අභ්‍යාස සහ ශාරීරික ජිම්නාස්ටික් අභ්‍යාස වලදී ය. විශේෂඥයන් සටහන් කරන්නේ මේ ආකාරයේ ඇටකටු හැපීම මිනිස් සිරුරට කිසිදු හානියක් සිදු නොවන බවයි;
• බන්ධන ඉතා සමීපයිචලනය අතරතුර සන්ධිවලට සාපේක්ෂව. මෙම ක්රියාවලියේදී, අඳුරු ශබ්දයක් ඇතිවේ. එය සන්ධිවල නැමීම හෝ දිගු වීම නිසා ඇතිවේ.
  මෙම සංසිද්ධිය එවැනි වයස් කාණ්ඩවල සිදු විය හැක: නව යොවුන් වියේ, ළදරුවන් සහ කුඩා දරුවන්.

1. ව්යාධිජනක හේතු:

• තුවාල හේතුවෙන්;
• ආතරයිටිස් ඇතිවීම;
• සන්ධි කැප්සියුලයේ ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලිය;
• ආතරෝසිස් පෙනුම;
• සන්ධි සහ අස්ථිවල ස්ථාපිත විකෘතිතා.

ව්යාධිජනක හේතූන් මත හැපීම ඇති වන්නේ:

• සන්ධි ඇතුළත තරලවල ගුණ වෙනස් වීම;
• සන්ධි ඇතුළත තරල ප්රමාණය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කිරීම;
• සන්ධි විකෘතිතා හඳුනා ගැනීම;
• කාටිලේජ ප්රදේශයේ ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලිය;
• බන්ධන ප්රදේශයේ ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලිය;
• සයිනෝවියල් පටලයේ ප්‍රදේශයේ ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලිය.

අවදානම් සාධක

• අධික බර;
• වැරදි සපත්තු;
• වයස් කාණ්ඩය;
• යම් කණ්ඩායමක ඖෂධ භාවිතය;
• පැතලි පාද;
• අධික ශාරීරික ක්රියාකාරකම්;
• වැරදි ආහාර රටාව.

රෝග ලක්ෂණ

කායික හැපීම සංලක්ෂිත වන්නේ:

• ලුම්බිම් කලාපයේ;
• සන්ධි ක්රියාකාරිත්වයේ උකුල් කොටසෙහි;
• දණහිසේ සන්ධිය තුළ;
• උරහිස් සන්ධිය තුළ.

කායික හැපීම සංලක්ෂිත වන්නේ කාලානුරූපී සිදුවීම, වේදනාව සමඟ නොවේ.

ව්යාධිජනක හැපීම පහත ලක්ෂණ වලින් සංලක්ෂිත වේ:

• හැපෙනසුළු පෙනුම තරමක් පොදු ය;
• රතු පැහැයක් ඇතිවීමේ හැකියාව;
• වේදනාව ඇතිවීමේ හැකියාව;
• සන්ධියේ ඉදිමීමේ හැකියාව;
• සන්ධියේ නැවත නැවත චලනයන් සමඟ එය පහව යන්නේ නැත.

ශරීරය පුරා ඇතිවන හැපෙනසුළු හැඟීමක් මෙම ක්ෂේත්රයේ විශේෂඥයෙකු විසින් පරිපූර්ණ පරීක්ෂණයක් කිරීම වටී බව දැන ගැනීම වැදගත්ය.

ව්යාධිජනක කැක්කුමක් ඇති බවට සැක කෙරේ නම්, පහත සඳහන් රෝග විනිශ්චය පියවරයන් නියම කරනු ලැබේ:

• ටොමොග්රැෆි නියම කරනු ලැබේ;
• සන්ධිවල අල්ට්රා සවුන්ඩ් නියම කරනු ලැබේ;
• ජෛව රසායනික රුධිර පරීක්ෂණයක් නියම කරනු ලැබේ;

වැඩිහිටියන්ගේ සන්ධි ඉරිතලා යන්නේ ඇයි?

වැඩිහිටියෙකු තුළ සන්ධි ඉරිතැලීමක් සිදු වුවහොත්, මෙම සංසිද්ධිය භයානක රෝගයක් වර්ධනය වීම සංඥා කළ හැකි බැවින්, විශේෂඥයෙකු සම්බන්ධ කර ගැනීම වටී.

වැඩිහිටියන් තුළ මෙම සංසිද්ධිය පහත සඳහන් ප්රධාන හේතු නිසා වේ:

• පරිවෘත්තීය පද්ධතියේ අසමත් වීම;
• තුවාල වීමෙන් පසු සංකූලතා.

ඵලදායී හා කාර්යක්ෂම ප්රතිකාර ක්රියාවලියක් සඳහා, ඇතැම් ව්යාධිජනක සාධක අධ්යයනය කිරීම වටී.

රෝගියාගේ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්වල අඩු වීමක් පසුබිමට එරෙහිව හඳුනාගෙන ඇති ව්යාධිජනක සාධක සහ හැපෙනසුළු පෙනුම තුළ වේදනාව ඇතිවීම සලකනු ලැබේ.

මෙම සින්ඩ්‍රෝමය සඳහා හේතු වන ව්යාධිජනක සාධක:

• අස්ථි සන්ධි ඇඳීම හඳුනා ගැනීම;
• ව්‍යුහ විද්‍යාත්මක අරමුණු සඳහා කාටිලේජයේ ලක්ෂණ;
• ශාරීරික ක්රියාකාරකම් අඩු වීම;
• නුසුදුසු පෝෂණය හේතුවෙන් ලුණු තැන්පතු ඇතිවීම;
• පාරම්පරික සාධකය;
• මාංශ පේශි පටක වල ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලිය;
• සන්ධි අධි සංචලනය ඇතිවීම.

දරුවෙකුගේ සන්ධිවල හිරිවැටීමක් ඇති වන්නේ ඇයි?

දරුවෙකු තුළ අස්ථි සංයුතිය සෑදීම පරිපූර්ණ නොවන අතර උපතින් පසු එහි ක්රියාකාරිත්වය දිගටම පවතී. එමනිසා, දරුවාගේ ඇටකටු සෑදීමේ හා ශක්තිමත් කිරීමේ ක්රියාවලිය හේතුවෙන් කුඩා දරුවෙකුගේ ඇටකටු බොහෝ විට කැඩී යයි.

සන්ධි ව්‍යාධි නොමැති විට, නීතියක් ලෙස, දරුවාගේ ජීවිතයේ මාස 3-4 තුළ, හැපීම අතුරුදහන් වේ. දරුවාගේ මුල් අවදියේදීම හැපීම දිගටම පවතී නම්, ඔබ පරීක්ෂණය සඳහා විකලාංග වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.

අද, සන්ධිවල ඉරිතැලීමට පෙර පහත සඳහන් ව්යාධිජනක සාධක තිබේ:

• ඩිස්ප්ලාසියාව ප්‍රධාන වශයෙන්උකුල් සන්ධි ප්රදේශයේ. මෙම සාධකය බොහෝ අවස්ථාවලදී ජලජ ශාරීරික අධ්යාපනය සිදු කරන විට ගැහැණු ළමයින්;
• periarticular bursa තුළ ස්රාවය අඩු කිරීම.මෙම සාධකය අස්ථි ව්යුහයන්ගේ ඝර්ෂණය නිසා ඇතිවන අතර, ලාක්ෂණික හැපීම ඇති කරයි;
• ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලීන්කාටිලේජ ප්රදේශයේ, ළමා ආතරයිටිස් ආරම්භය හේතුවෙන් පෙනී යා හැක. මුල් ප්රදාහය ඇතිවීමේ කාලය තුළ ඵලදායී ප්රතිකාර ක්රියාවලියක් සමඟ, සන්ධිවල ක්රියාකාරිත්වය සම්පූර්ණයෙන්ම වැඩිදියුණු කිරීමට හැකි වේ.

ඔබේ සන්ධිවල කැක්කුමක් ඇති වුවහොත් කුමක් කළ යුතුද?

වේදනාවකින් තොරව සන්ධිවල හැපීම සිදු වන්නේ නම් සහ කෙටි කාලීන නම්, කරදර විය යුතු නැත. එය හැපෙනසුළු හේතුව තීරණය කිරීම සහ එය ඉවත් කිරීමට උත්සාහ කිරීම අවශ්ය වේ. සන්ධිවල මෙම ආකාරයේ හැපීම මිනිස් සෞඛ්යයට තර්ජනයක් නොවේ.

කෙසේ වෙතත්, හැපීම සිදු වුවහොත්ඔබ නිරන්තර කාල පරිච්ඡේදයන් තුළ වේදනාව අද්දකිනවා නම්, ඔබ මෙම ක්ෂේත්රයේ විශේෂඥයෙකුගෙන් වෛද්ය උපකාර ලබා ගත යුතුය. වෛද්යවරයා විසින් සන්ධි කැක්කුම සඳහා හේතුව තීරණය කරනු ලබන අතර සුදුසු ප්රතිකාර ක්රමයක් නිර්දේශ කරනු ඇත.

ප්රතිකාර ක්රියාවලිය

මෙම සංසිද්ධියට ප්රතිකාර කිරීම ඖෂධ භාවිතා කිරීම සහ වෛද්ය ප්රතිකාර ක්රමයක් මෙන්ම ජන පිළියම් මගින් සිදු කළ හැකිය.

ජන පිළියම් භාවිතයෙන් ප්රතිකාර කිරීම සලකා බලනු ලැබේ. ශරීරය පුරා සන්ධිවල දැඩි කැක්කුමක් ඇති විට, ශරීරයේ නොමැති ස්වභාවික මූලද්රව්ය සමඟ ශරීරය නැවත පිරවීම අවශ්ය වේ.

මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් ක්රියාවලිය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා, ආහාර ගැනීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ:

• ජෙලටින් අඩංගු ආහාර අනුභව කරන්න.ජෙලටින් ප්රමාණවත් තරම් ප්රෝටීන් සහ කොලජන් අඩංගු වේ. මෙම මූලද්රව්ය සන්ධි කොටස්වල පටක ආවරණය ශක්තිමත් කිරීමට උපකාර වන අතර, සන්ධිවල ඉරිතැලීම් ඉවත් කිරීම;
• සමහර කසාය භාවිතා කිරීම ද නිර්දේශ කෙරේ,වැනි: සූරියකාන්ත මූලයේ කසාය, සන්ධිවල ලුණු සමුච්චය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ;
• මී පැණි සම්පීඩක යෙදීමපැරෆින්, අශ්ව කරල්, කළු රාබු, මැටි. මෙම වර්ගයේ සම්පීඩනය උනුසුම් බලපෑමක් ඇති කරයි, එය වේදනාව ඉවත් කරයි.

ජන පිළියම් වෛද්‍ය විද්‍යාව විසින් හඳුනාගෙන නැත, නමුත් ඒවාට විශාල විභවයක් ඇති අතර නවීන වෛද්‍ය විද්‍යාව අසරණ වන විට බොහෝ විට භාවිතා වේ. සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාව සියවස් ගණනාවක් තිස්සේ පරීක්ෂාවට ලක් කර ඇති අතර බොහෝ බරපතල රෝග සඳහා උපකාර සහ ප්‍රතිකාර ගෙන එයි

ඖෂධ ප්රතිකාර

නවීන වෛද්ය විද්යාව මෙම සංසිද්ධිය ප්රතිකාර කිරීමේ ක්රියාවලිය සලකනු ලබන්නේ ඉරිතැලීම් සන්ධිවලට ප්රතිකාර කිරීම අරමුණු කරගත් ඖෂධ භාවිතා කිරීමයි. රීතියක් ලෙස, උනුසුම් හා ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ස්වභාවයේ විලවුන් සහ ජෙල් මෙන්ම ස්ටෙරොයිඩ් නොවන drugs ෂධ නියම කරනු ලැබේ.

දත්ත අකාර්යක්ෂමතාවයකදීඖෂධීය සූදානම, ග්ලූකෝකෝටිකොයිඩ්වල අභ්යන්තර-ආර්ටිකියුලර් එන්නත් භාවිතා කරනු ලැබේ. ඵලදායී ප්රතිඵලයක් සඳහා, කාටිලේජයෙන් දැවිල්ල ඉවත් කිරීමේ ක්රියාවලිය වැදගත් වේ.

එවැනි පියවරයන් සඳහා, පහත සඳහන් සංරචක අඩංගු ඖෂධ භාවිතා කරනු ලැබේ:

• chondroitin සමඟ ඖෂධ භාවිතය;
• ග්ලූකෝසමයින් සමඟ ඖෂධ භාවිතය;
• මුකොපොලිසැකරයිඩ සමඟ ඖෂධ භාවිතය;
• ඒකාබද්ධ ඖෂධ.

සුවිශේෂී අවස්ථාවන්හිදී, බලපෑමට ලක් වූ සන්ධියේ දැවිල්ල ඇතිවීම නැවැත්වීම සඳහා ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන කාරකයක් ලෙස සේවය කරන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ ප්‍රති-මැලේරියා ඖෂධ භාවිතා වේ.

භෞත චිකිත්සාව

භෞත චිකිත්සාව යනු ප්රතිකාර පාඨමාලාවේ අනිවාර්ය අංගයකි. සන්ධිවල දැවිල්ල ඉවත් කිරීම සඳහා ඖෂධ පාඨමාලාවක් පසු ප්රධාන වශයෙන් නියම කරනු ලැබේ.

භෞත චිකිත්සාව මාංශ පේශි පද්ධතියේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ.

සාමාන්යයෙන්, භෞත චිකිත්සක පාඨමාලාවක් ආරම්භයේදී, පහත සඳහන් වෛද්ය පියවරයන් නියම කරනු ලැබේ:

• මඩ චිකිත්සාව යෙදීම;
• ඕසෝකරයිට් යෙදීම;
• සන්ධි ප්රදේශයට ඇනල්ජින් එන්නත් භාවිතා කිරීම.

මෙම පියවරයන් සන්ධියේ පෝෂණ අගය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කිරීම මෙන්ම රුධිර සංසරණය සාමාන්යකරණය කිරීම අරමුණු කර ඇත. මෙම සංසිද්ධිය තියුනු ලෙස ඉවසාගතහොත් භෞත චිකිත්සාව භාවිතා නොකරන බව සඳහන් කිරීම වටී.

ශරීරය පුරා සන්ධි කැක්කුමක් ඇති විටචිකිත්සක ජිම්නාස්ටික් නියම කරනු ලැබේ. මෙම පියවරයන් වේදනාව ඉදිරියේ නියම කර ඇත. චිකිත්සක අභ්යාසවල ඉලක්කය වන්නේ සන්ධිය මත අතිරේක ආතතියකින් තොරව, පේශි දෙපාර්තමේන්තුව ශක්තිමත් කිරීමයි.

ශරීරයේ සන්ධි හැපෙන විට වේදනා සින්ඩ්‍රෝමයේ ලක්ෂණ මත පදනම්ව, විශේෂ භෞතික විද්‍යාත්මක පියවරයන් නියම කරනු ලැබේ, එනම්:

• තටාකයේ අභ්යාස;
• වාඩි වී සිටියදී අභ්යාස;
• වැතිර සිටින විට අභ්යාස.

මෙම වර්ගයේ ප්රතිකාරඖෂධ සහ අධික ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වලින් අතිරේක ආතතියට ශරීරය නිරාවරණය නොකර, රෝගියාගේ තත්ත්වය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කරයි. ශරීරය පුරා ඉරිතැලීම් සන්ධි තත්ත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, සම්බාහනය ද භාවිතා වේ.

විශේෂඥයින් විසින් විශේෂයෙන් සකස් කරන ලද සම්බාහනය පහත සඳහන් ගුණාංග ඇත:

• ශිරා සංසරණය සාමාන්ය කිරීම;
• ස්නායු ක්රියාවලීන්ගේ උද්දීපනය සාමාන්යකරණය කිරීම;
• සන්ධි මාංශ පේශිවල ප්රත්යාස්ථතා ගුණාංග ශක්තිමත් කිරීම.

සම්බාහන ක්රියා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති අතර මෙම සංසිද්ධියට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ඵලදායී වේ. ශරීරයේ සන්ධි ඉරිතැලීම සඳහා මසාජ් කිරීම අනිවාර්ය වේ.

තුවාල වීමෙන් පසු සංකූලතා සඳහා, හෝ සන්ධි ඉරිතැලීම් හේතුවෙන් රෝග පෙනුම, ශල්යමය මැදිහත් වීමක් නියම කරනු ලැබේ.

ශල්‍යකර්ම මැදිහත්වීම යනු එවැනි පියවරයන් භාවිතා කිරීමයි:

• endoprosthetics යෙදීම;
• ආත්රෝප්ලාස්ටි යෙදීම;
• ඔස්ටියෝටොමියේ යෙදීම.

මෙම පියවර බරපතල තුවාල හා බරපතල රෝගාබාධ සඳහා පමණක් භාවිතා වේ. විශේෂයෙන් නිර්මාණය කරන ලද ආහාර වේලක් ද භාවිතා වේ.

කැක්කුම මෘදු කිරීම සඳහා, ඔබ පහත නිෂ්පාදන පරිභෝජනය කළ යුතුය:

• ඇස්පික්;
• ප්‍රධාන වශයෙන් මාළු වලින් සාදන ලද පොහොසත් සුප් හොද්ද;
• ප්‍රධාන වශයෙන් කෙට්ටු මස් වලින් සාදන ලද පොහොසත් සුප් හොද්ද;

සන්ධිවල පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සාමාන්‍යකරණය කිරීම සඳහා, පහත සඳහන් දෑ නියම කරනු ලැබේ:

• නැවුම් එළවළු;
• විවිධ ගෙඩි;
• රනිල කුලයට අයත් බෝග;
• පලතුරු පරිභෝජනය ද අවශ්ය වේ.

සන්ධියේ ලවණ අතිරික්තයක් තිබේ නම්, ලුණු අඩංගු ආහාර සහ වැඩි කැලරි අන්තර්ගතයක් ඇති ආහාර වේලෙන් බැහැර කළ යුතුය.

මෙම සංසිද්ධිය වැළැක්වීමවිභාග මගින් සන්ධිවල තත්ත්වය නිරන්තරව අධීක්ෂණය කිරීම මගින් තීරණය කරනු ලැබේ. වැළැක්වීමේ පියවරයන් අස්ථි දෙපාර්තමේන්තුව ශක්තිමත් කිරීම ඉලක්ක කරගත් නිරන්තර ශාරීරික ව්යායාම ද ඇතුළත් වේ.

මුළු සිරුරේම සන්ධිවල හැපීමපුද්ගලයෙකුට අනතුරු අඟවන අතර වෛද්ය උපකාර ලබා ගැනීමට බල කරයි. මෙම ප්රතික්රියාව සම්පූර්ණයෙන්ම යුක්ති සහගත සහ නිවැරදි ය. බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, මෙම ලක්ෂණ සෞඛ්යයට අහිතකර නොවේ, නමුත් හැපීම වර්ධනය වන රෝගයක සංඥාවක් හෝ තුවාලයකින් පසු සංකූලතාවයක් බවට පත් වූ අවස්ථා තිබේ.

සංකූලතා නොසලකා හැරියහොත් ආපසු හැරවිය නොහැකි ප්‍රතිවිපාක ඇතිවිය හැකි බැවින් ඔබ විශේෂ ist යෙකු අමතා රෝග විනිශ්චය පැහැදිලි කළ යුතුය.

සන්ධිවල හැපීම: හේතු සහ ප්‍රතිකාර

සෑම පුද්ගලයෙකුම පාහේ තම ජීවිත කාලය පුරාම වරින් වර එක් හෝ තවත් සන්ධියක හැපෙන ශබ්දයක් අත්විඳියි. ජීවිතයේ පළමු වසර, නව යොවුන් වියේ, වැඩිහිටි හා මහලු වියේ දරුවන් තුළ එය නිරීක්ෂණය කළ හැකිය. බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, සන්ධිය කැඩී යාමෙන් බරපතල සෞඛ්‍ය අනතුරක් සිදු නොවේ, නමුත් සමහර විට එය බරපතල රෝගාබාධ ඇති බව පෙන්නුම් කරයි.

මගේ සන්ධි ඉරිතලා යන්නේ ඇයි?

බොහෝ විට, සන්ධිවල චලනයන් සම්පූර්ණයෙන්ම නිශ්ශබ්දව සිදු වේ. මෙයට හේතුව සන්ධි මතුපිට සිනිඳු, ප්‍රත්‍යාස්ථ වන අතර ඒවා අතර සුදුසු ලිහිසි තෙල් ඇති බැවින් ඒවා එකිනෙක සම්බන්ධ නොවීමයි. කෙසේ වෙතත්, ඊනියා කායික "අස්ථි බිඳීම" වරින් වර නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ. එහි ප්රධාන හේතු:

1. රික්ත කපු. එකිනෙකාගෙන් සන්ධි මතුපිට අතර තියුණු දුරක් ඇති විට, උදාහරණයක් ලෙස, විකල්ප වශයෙන් ඇඟිලි දිගු කරන විට හෝ කොඳු ඇට පෙළ දිගු කිරීම සඳහා අභ්යාස සිදු කරන විට සිදු වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, සන්ධිය තුළ රික්ත කුහරයක් සාදනු ලබන අතර, එය කඩා වැටෙන විට ශබ්දයක් නිකුත් කරයි. බොහෝ ප්‍රවීණයන් විශ්වාස කරන්නේ මෙම ආකාරයේ හැපෙනසුළු සන්ධි මතුපිටට හානි නොවන අතර රෝග වර්ධනය නොවන බවයි.
2. චලනය වන සන්ධි මතුපිට බන්ධනවල ඝර්ෂණය. මෙය උකුල, වැලමිට, උරහිස් සහ දණහිස් සන්ධි නැමීමේදී හෝ දිගු කිරීමේදී නිරීක්ෂණය වන තරමක් අඳුරු ශබ්දයකි. මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් පද්ධතියේ ව්යුහයන් දැඩි ලෙස වර්ධනය වන කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ, ළදරුවන් ඇතුළුව, යෞවනයෙකු හෝ කුඩා දරුවෙකු තුළ මෙම ආකාරයේ හැපීම සිදු විය හැක.

කායික විද්‍යාත්මක පමණක් නොව, සන්ධිවල හැපෙනසුළු හේතු ද ඇත. ඒවා අතර, වඩාත් සුලභ වන්නේ:

• කම්පන සහගත තුවාල,
• ආතරයිටිස්,
• සන්ධි කැප්සියුලයේ හෝ බන්ධන උපකරණවල දැවිල්ල - බර්සිටිස්, ටෙන්ඩිනයිටිස්,
• පිරිහෙන රෝග - ආතරෝසිස්,
• සන්ධි සහ අස්ථි වල විකෘතිතා.

මෙම අවස්ථා වලදී, කැසීම ඇති වන්නේ අභ්‍යන්තර සන්ධි තරලයේ වෙනස් වූ ගුණාංග, එහි ප්‍රමාණය අඩුවීම, සන්ධි මතුපිට විරූපණය වීම, කාටිලේජයේ දැවිල්ල, අස්ථි කොටස් හෝ සයිනෝවියල් පටලය හේතුවෙනි.

කායික හා ව්යාධිජනක හැපෙනසුළු රෝග ලක්ෂණ

පහළ පිටුපස, උරහිස්, දණහිස හෝ උකුල් සන්ධියේ කායික හැපීම වේදනාව සමඟ නොපවතින අතර වරින් වර පෙනේ. ව්යාධිජනක කැක්කුම පහත දැක්වෙන සුවිශේෂී ලක්ෂණ ඇත:

• බොහෝ විට සටහන් කර ඇත
• වේදනාව, සමේ රතු පැහැය, ඉදිමීම හෝ සන්ධියේ චලනයේ පරාසයේ වෙනස්වීම් සමඟ විය හැකිය,
• හැපීම ඇති කළ එකම චලනයන් නැවත නැවත කරන විට අතුරුදහන් නොවේ.

ශරීරය පුරා සන්ධි ඉරිතලා ඇති අවස්ථාවන්හිදී විශේෂඥයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම විශේෂයෙන් වැදගත් වේ.

සන්ධිවල හැපීම: ඊළඟට කුමක් කළ යුතුද?

ඔබ ව්යාධිජනක කැක්කුමක් සැක කරන්නේ නම්, මෙම තත්වයට හේතුව සොයා ගැනීමට ඔබ වෛද්යවරයෙකු හමුවිය යුතුය. මෙම අවස්ථාවේ දී, වෛද්යවරයා අනිවාර්යයෙන්ම සන්ධි පරීක්ෂා කරනු ඇත, චලනයන්හි විස්තාරය සහ ස්වභාවය අධ්යයනය කරයි. වඩාත් ගැඹුරු පරීක්ෂණයක් සඳහා, ඔබට අවශ්ය විය හැකිය:

• චුම්බක අනුනාද රූප,
• CT ස්කෑන්,
• සන්ධියේ අල්ට්රා සවුන්ඩ්,
• arthroscopy,
• ජෛව රසායනික රුධිර පරීක්ෂණ (උග්ර අදියර ප්රතික්රියා, රූමැටොයිඩ් සාධකය තීරණය කිරීම, ආදිය).

සන්ධි ඉරිතැලීමට ප්‍රතිකාර කිරීම

රීතියක් ලෙස, පුද්ගලයෙකුගේ උරහිස් සන්ධිය, දණහිස හෝ වෙනත් සන්ධිවල ඇති කැක්කුම සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කිරීම සැමවිටම කළ නොහැක, නමුත් බොහෝ විට ප්‍රතිකාරයේ ආධාරයෙන් හොඳ බලපෑමක් ලබා ගත හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා ඔබට අවශ්ය:

1. අතිරික්ත ශරීර බර සාමාන්යකරණය කරන්න.
2. කාර්යය ඒකාකාරී නම්, ඔබ සෑම පැය 2 කට වරක් උණුසුම් කිරීමක් කළ යුතු අතර දිගු වේලාවක් එක ඉරියව්වක වාඩි නොවන්න.
3. සන්ධි අධික ලෙස පැටවීමෙන් හා ඒවාට තුවාල වීමෙන් වළකින්න.
4. දුම්පානය නතර කරන්න, මත්පැන් අනිසි ලෙස භාවිතා නොකරන්න.
5. කැක්කුමක් ඇති වුවහොත්, ඔබේ සන්ධි වෛද්යවරයෙකු විසින් පරීක්ෂා කරන්න.
6. ප්රමාණවත් දියරයක් බොන්න (වැඩිහිටියෙකු සඳහා, දිනකට ලීටර් 1.5-2 පමණ).
7. ඔබ අධික ලෙස වෙහෙසට පත් වී ඇත්නම්, විශේෂ සන්ධි සවි කරන්නන් (බැන්දුම්, විකලාංග) සහ ඉලාස්ටික් බැන්දුම් භාවිතා කරන්න.
8. ජල aerobics සහ පිහිනුම් කරන්න.

ඖෂධ චිකිත්සාව

සන්ධියක ඇති කැක්කුම වේදනාව, ඉදිමීම සහ දැවිල්ල සමඟ ඇති වුවහොත්, එන්එස්ඒඅයිඩී කාණ්ඩයේ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන drugs ෂධ සාමාන්‍යයෙන් අභ්‍යන්තරව හෝ බාහිරව ආලේපන සහ ජෙල් (ඩික්ලෝෆෙනැක්, මොවාලිස්, ඉබුප්‍රොෆෙන් සහ වෙනත්) ආකාරයෙන් නියම කරනු ලැබේ. බලපෑමක් නොමැති නම්, ග්ලූකෝකෝටිකොයිඩ් වල අභ්‍යන්තර සන්ධි එන්නත් කළ හැකිය.

කාටිලේජ පෝෂණය chondroprotective ගුණ ඇති ඖෂධ මගින් වැඩි දියුණු වේ. මේවාට අඩංගු ඖෂධ ඇතුළත් වේ:

1. Chondroitin (chondrotin, mucosate).
2. ග්ලූකොසැමයින් (ඩෝනා).
3. මුකොපොලිසැකරයිඩ (ආටෙපරෝන්).
4. ඒකාබද්ධ (සූත්රය-C, teraflex).

මීට අමතරව, විශේෂ කණ්ඩායමක් සතුන් හෝ මාළු (rumalon) කාටිලේජ පටක ලබා ඖෂධ සහ intra-articular තරල ආදේශක (synvix, fermatron, sinokrom) ඇතුළත් වේ. දෙවැන්න සන්ධි කුහරයට කෙලින්ම එන්නත් කරනු ලැබේ, ආතරෝසිස් සමඟ ඇති වන තරල ඌනතාවය නැවත පිරවීම. සමහර අවස්ථාවලදී, තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා එවැනි එන්නත් 1 සිට 5 දක්වා ප්රමාණවත් වේ.

ජෛව උත්තේජක (විට්‍රස් ශරීරය, ATP, කෝමාරිකා) සම්බන්ධ සූදානම පටක පුනර්ජනනය වේගවත් කිරීමට උපකාරී වේ. කෙසේ වෙතත්, ශරීරය සංවේදී කිරීමට සහ පිළිකා වර්ධනය වේගවත් කිරීමට ඇති හැකියාව නිසා ඒවාට සීමිත භාවිතයක් ඇත.

දේශීය හා සාමාන්‍ය රුධිර ප්‍රවාහය සාමාන්‍යකරණය කිරීමට හෝ වැඩිදියුණු කිරීමට පහත සඳහන් දෑ උපකාරී වේ (සහ, ඒ අනුව, සන්ධි පටක පෝෂණය):

• බියුටඩියෝන්,
• නමුත්-shpa,
• nikoshpan සහ ඒ හා සමාන ඖෂධ.

සමහර අවස්ථාවලදී, සන්ධියේ දැවිල්ල සමනය කිරීම සඳහා, ලයිසොසෝම පටල ස්ථාවර කරන සහ කාටිලේජ ප්‍රෝටියේස් වලක්වන ප්‍රති-මැලේරියල් drugs ෂධ භාවිතා කරනු ලැබේ - ඩෙලගිල්, ප්ලැක්වෙන්නිල්, රෙසොක්වින්.

භෞත චිකිත්සාව

බොහෝ විට නියම කර ඇත:

• සන්ධි ප්‍රදේශයට ඇනල්ජින් හෝ නොවොකේන් විද්‍යුත් විච්ඡේදනය,
• ඩයස්පීකර්,
• හයිඩ්‍රොකාටිසෝන් ෆොනොෆොරෙසිස්,
• ඕසෝකරයිට්,
• පැරෆින් යෙදුම්,
• මඩ චිකිත්සාව.

මෙම ක්‍රියා පටිපාටි වේදනාව අඩු කිරීමට, පිටාර ගැලීම නිරාකරණය කිරීමට, ප්‍රත්‍යාවර්තක මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට, රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ සන්ධි පෝෂණය කිරීමට උපකාරී වේ. උග්ර ප්රදාහය තුළ බොහෝ භෞත චිකිත්සක ක්රියා පටිපාටි භාවිතා නොකෙරේ.

භෞත චිකිත්සාව

කැක්කුම වේදනාව සමඟ තිබේ නම්, පුද්ගලයා මෙම සන්ධිය ඉතිරි කිරීමට පටන් ගනී, එහි ප්‍රති result ලයක් ලෙස, මාංශ පේශි දුර්වල වීම හේතුවෙන්, සන්ධි පෘෂ්ඨවල සමපාතයට බාධා ඇති වේ. චිකිත්සක ව්‍යායාමවල පරමාර්ථය වන්නේ සන්ධියේම බර වැඩි නොකර මෙම මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීමයි. මෙම කාර්යය සඳහා, ව්යායාම ප්රධාන වශයෙන් බොරු ස්ථානයක, වාඩි වී හෝ තටාකයක සිදු කරනු ලැබේ.

මසාජ් කරන්න

සන්ධිවල හැපෙනසුළු වන විට, සම්බාහනය අවට මාංශ පේශිවල ප්රත්යාස්ථතාව ශක්තිමත් කිරීම සහ වැඩි කිරීම, ශිරා සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම සහ ස්නායු උද්දීපනය සාමාන්යකරණය කිරීම අරමුණු කර ඇත.

ශල්යකර්ම

ඔස්ටියෝෆයිට් වල වර්ධනය, වෙනස් වූ සන්ධි මතුපිට ඝර්ෂණය හෝ තුවාල හේතුවෙන් ඇතිවන කාටිලේජ හෝ අස්ථි කොටස් තිබීම නිසා කැක්කුම ඇති වන්නේ නම්, ශල්‍යකර්ම මැදිහත්වීමක් සිදු කරනු ලැබේ, උදාහරණයක් ලෙස:

• චිකිත්සක ආත්රෝස්කොපි,
• ඔස්ටියෝටෝමි,
• සන්ධි සැත්කම්,
• endoprosthetics.

ආහාර වේල

ජෙලි කළ මස් හෝ මාළු (සාඩින්, සැමන්) හෝ කෙට්ටු මස් (කුකුල් මස්, හරක් මස්, තුර්කිය) වලින් සාදන ලද සුප් හොද්ද නිතිපතා පරිභෝජනය කිරීම සන්ධිවල ඇති කැක්කුම ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ. පෝෂ්ය පදාර්ථ, ඛනිජ සහ විටමින් සමඟ ඔබේ සන්ධි ලබා දීම සඳහා, ඔබ ඔබේ දෛනික මෙනුව තුළ නැවුම් එළවළු, ඇට වර්ග, සම්පූර්ණ ධාන්ය, පළතුරු සහ රනිල කුලයට අයත් විය යුතුය.
රක්තවාතය හේතුවෙන් ඔවුන්ගේ පටකවල යූරික් අම්ල ලවණ තැන්පත් වීම සමඟ සන්ධිවල හැපීම සම්බන්ධ වන්නේ නම්, පියුරීන් අඩංගු ආහාර ඔබේ ආහාර වේලෙන් බැහැර කළ යුතුය. ඔබ බරින් වැඩි නම්, අධික කැලරි සහිත ආහාර සහ පාන වර්ග වළක්වා ගැනීමෙන් ඔබේ ආහාර වේලෙහි සමස්ත කැලරි ප්‍රමාණය අඩු කළ යුතුය.

TreatmentSpiny.ru

ශරීරය පුරා සන්ධි ඉරිතලා යාම භයානකද සහ ඒ සඳහා කුමක් කළ යුතුද?

සන්ධිවල හැපීම සහ ඇඹරීම බොහෝ මිනිසුන්ගේ කනස්සල්ලට හේතු වන අතර වෛද්ය උපකාර ලබාගැනීමට බල කරයි. මෙය නියත වශයෙන්ම නිවැරදි උපක්‍රමයකි, නමුත් බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, විශේෂයෙන් බාහිර ශබ්ද වේදනා රහිත වන අතර යෞවනයන් තුළ නිරීක්ෂණය වන්නේ නම්, මෙය සම්පූර්ණයෙන්ම භෞතික විද්‍යාත්මක හා ස්වාභාවික ක්‍රියාවලියක් වන අතර එය මැදිහත්වීමක් අවශ්‍ය නොවන අතර එය තර්ජනයක් නොවේ. සෞඛ්යය. නමුත් සොයා ගැනීමට, ශරීරය පුරා හෝ තනි ස්ථානවල සන්ධි ඉරිතලා ඇත්තේ මන්දැයි ඔබ හරියටම තීරණය කළ යුතුය.

හැපීම සැමවිටම ව්යාධිවේදයක් නොවේ

සන්ධි ඉරිතැලීම කායික ක්රියාවලියක් ලෙස සැලකේ. මෙය සිදුවන්නේ මන්දැයි තේරුම් ගැනීමට, ඔබ සන්ධිවල ව්යුහය සහ ක්රියාකාරිත්වය පිළිබඳ අවබෝධයක් තිබිය යුතුය. ශරීරයේ සියලුම සන්ධි පාහේ සමාන ව්යුහයක් ඇත. ඒවා සෑදී ඇත්තේ අස්ථි දෙකක හෝ වැඩි ගණනක සන්ධි මතුපිට මගිනි. මෙම අස්ථි සිනිඳු සහ හයිලීන් කාටිලේජයකින් ආවරණය වී ඇති අතර එය වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි - එය චලනයන් අතරතුර ලිස්සා යාම සහ ඝර්ෂණය අඩු කරයි.

සන්ධිය ෂෙල් එකක (කැප්සියුලය) කොටා ඇත, එහි සන්ධි සයිනෝවියල් තරල කුඩා ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ (ඝර්ෂණය අඩු කරයි, අස්ථි මතුපිට ලිස්සා යාම සඳහා අමතර ලිහිසි තෙල් සපයයි, සහ හයිලීන් කාටිලේජ පෝෂණය කරයි).

දිගු හා දැඩි ව්‍යායාමයකින් පසු, ක්‍රීඩිකාවන් සාමාන්‍යයෙන් ක්‍රීඩිකාවන් අතර නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ

සෑම සන්ධියකටම පාහේ කවචයේ අතිරේක නැමීම් ඇති අතර ඒවා බෑග් හෝ බර්සා ලෙස හැඳින්වේ, ඒවා නිර්මාණය කර ඇත්තේ ඉහළ විස්තාරක චලනයන් වලදී අමතර කම්පන අවශෝෂණයක් ලබා දීම සඳහා ය. සංඝටක අන්තර් සන්ධි සහ අමතර සන්ධි බන්ධන මගින් එකිනෙකා සමඟ ශක්තිමත් වේ.

ඕනෑම චලනයකින්, සන්ධියේ සියලුම සංරචක දිගු කිරීම, දෝලනය වීම සහ චලනය සිදු වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, වෙනත් ඕනෑම යාන්ත්‍රික උපාංගයකින් මෙන් එයින් ශබ්දය ඇතිවිය හැකිය. එය හැපෙනසුළු, ඉරිතැලීම්, ක්ලැන්ග්, ඇඹරුම් ශබ්දයක් විය හැකිය. එහි තීව්‍රතාවය වෙනස් විය හැකිය - මිනිස් කනට නොපෙනෙන සිට පැහැදිලිව ඇසෙන දක්වා. බොහෝ විට අපට ඇහෙන්නේ හැපෙන ශබ්දයක් වන අතර එය වෛද්‍ය විද්‍යාවේ ක්‍රෙපිටස් ලෙස හැඳින්වේ. ක්‍රෙපිටස් වලට වඩාත් ගොදුරු වන්නේ දණහිස්, වළලුකර සහ අත් වල කුඩා සන්ධි මෙන්ම කොඳු ඇට පෙළ, විශේෂයෙන් ගැබ්ගෙල කලාපයයි.

සන්ධි ක්‍රෙපිටස් අනිවාර්යයෙන්ම සෞඛ්‍ය ගැටලු පෙන්නුම් නොකරයි. බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, මෙය සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්ය දෙයක් වන අතර මිනිසුන් බොහෝ විට ඔවුන්ගේ ශරීරයේ විවිධ සන්ධිවල එවැනි සංවේදනයන් අද්දකිති.

කැසීම සඳහා අවදානම් සාධක:

• අතිරික්ත බර;
• අඩි උස සපත්තු සහ වැරදි සපත්තු පැළඳීම;
• වයස;
• ඇතැම් ඖෂධ ලබා ගැනීම (ග්ලූකෝකෝටිකොයිඩ්, මුඛ ප්රතිංධිසරාේධක);
• හෝමෝන ආබාධ සහ පරිවෘත්තීය රෝග;
• දුර්වල පෝෂණය;
• අධික ශාරීරික ක්රියාකාරකම්, උදාහරණයක් ලෙස, වෘත්තීය ක්රීඩා;
• ශාරීරික අක්රියතාව;
• පැතලි අඩි.

කාලයත් සමඟ ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් බවට වර්ධනය විය හැකි සන්ධි ක්‍රේපිටස් සඳහා ප්‍රධාන හේතුව අතිරික්ත බරයි.

ව්යාධිවේදය පෙන්නුම් කරන රෝග ලක්ෂණ

ක්‍රෙපිටස් සමඟ සමාන්තරව, ඔබ පහත රෝග ලක්ෂණ නිරීක්ෂණය කරන්නේ නම්, මෙය රෝගයට පක්ෂව කථා කරයි:

• සන්ධි රිදෙනවා සහ ඉරිතලා;
• දැවිල්ල ඇතිවීමේ සලකුණු සමඟ - ඉදිමීම, රතු පැහැය, පරිමාව වැඩි වීම;
• සම්බන්ධතාවයේ සාමාන්ය ක්රියාකාරිත්වය කඩාකප්පල් වේ, එහි සංචලනය සීමා වේ;
• ඔබේ කකුල් වල වරින් වර පැද්දීම, ඒවායේ අස්ථාවරත්වය ඔබ නිරීක්ෂණය කරයි;
• කැක්කුම හිරිවැටීම සමඟ ඇත;
• සන්ධි තදින් ඇඹරෙන අතර, මෙම ක්‍රේප්ටේෂන් ස්ථිර හා ප්‍රගතිශීලී වේ.

හැපීම සඳහා කායික හේතු

ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වලදී crepitus ඇසෙන විට කරදර විය යුතු නැත. මෙය විශේෂයෙන්ම යෞවනයන් තුළ බහුලව දක්නට ලැබේ. මෙම වයසේදී, ශරීරයේ සමහර කොටස් අනෙක් ඒවාට වඩා වේගයෙන් වර්ධනය වේ. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, සන්ධියේ ව්යුහයේ තාවකාලික හා ක්රියාකාරී අසමතුලිතතාවයක් වර්ධනය වන අතර, එහි සංචලනය වැඩි කිරීමට දායක වේ. ක්‍රියාකාරී චලනයන් වලදී හැපෙනසුළු ශබ්දය ඇතිවන්නේ මෙයයි. ක්‍රෙපිටස් ඇතිවීමට බලපාන වෙනත් භෞතික විද්‍යාත්මක හේතු දෙස බලමු.

දුර්වල බන්ධන උපකරණ

එසේත් නැතිනම්, දුර්වල නොවේ, නමුත් වැඩි විස්තාරණයක් සහිතව. මෙම හේතුව ජානමය වශයෙන් තීරණය වේ. කාරණය වන්නේ සමහර පුද්ගලයින්ගේ ශරීරයේ තරමක් වෙනස් වූ කොලජන් සෑදී ඇති බවයි. එමනිසා, සන්ධියේ අස්ථි කොටස් වැඩි විස්තාරණයකින් සංලක්ෂිත වන අතර එමඟින් සන්ධි හයිපර්මොබයිල් බවට පත් කරයි, එනම් එහි චලනයන් පරාසය අනෙක් පුද්ගලයින්ට වඩා තරමක් වැඩි ය.

රීතියක් ලෙස, මෙය යෞවනයන්, විශේෂයෙන් කාන්තාවන් තුළ නිරීක්ෂණය කළ හැකිය. වයස සමඟ, සන්ධියේ පිරිහෙන ක්‍රියාවලීන් වර්ධනය වීම හේතුවෙන් මෙම අධි චලනය අතුරුදහන් වන අතර හැපෙන ශබ්දය තවදුරටත් ඇසෙන්නේ නැත.

මෙම සංසිද්ධිය සඳහා ප්රතිකාර අවශ්ය නොවේ, එය සන්ධිවල සෞඛ්යය හා ක්රියාකාරිත්වයට බලපාන්නේ නැත.

සන්ධිවල බන්ධන විශාල ප්‍රමාණයක් ඇත; ඒවායේ සංජානනීය විස්තාරණය සමඟ, බොහෝ විට කැක්කුම නිරීක්ෂණය කෙරේ

ගෑස් බුබුලු සමුච්චය වීම

සන්ධිය පෝෂණය කිරීමට අවශ්‍ය සියලුම මූලද්‍රව්‍ය සයිනොවියල් තරලයේ අඩංගු වේ; එහි ද්‍රාව්‍ය වායු මූලද්‍රව්‍ය (ඔක්සිජන්, නයිට්‍රජන්, කාබන් ඩයොක්සයිඩ්) ද අඩංගු වේ. සන්ධිය තුළ චලනය වන විට, කැප්සියුලය දිගු වේ. මෙය ගොඩනැගීම ඇතුළත පීඩනය අඩුවීමට හේතු වන අතර, එහි ප්‍රති result ලයක් ලෙස, භෞතික විද්‍යාවේ නියමයන්ට අනුව, මෙම ද්‍රාව්‍ය වායූන් බුබුලු බවට පත් වේ. මෙම බුබුලු පුපුරා යන අතර එය ලාක්ෂණික ශබ්දයකින් විදහා දක්වයි.

ප්රෝටීන් අන්තර්ගතය වැඩි වීම

සයිනෝවියම් වල සාමාන්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා ප්‍රෝටීන් ප්‍රමාණයක් තිබේ නම්, එය ඉතා ඝන බවට පත් වන අතර චලනයන් වලදී අස්ථිවල සුමට ලිස්සා යාම සම්පූර්ණයෙන්ම සහතික කළ නොහැක. මෙය සන්ධි ඉරිතැලීමෙන් බාහිරව විදහා දක්වයි. ප්‍රෝටීන් ආහාර වලින් පොහොසත් ආහාරයක් හෝ ශරීරයේ සහ සන්ධියේම ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලීන් සයිනෝවියම් හි ප්‍රෝටීන් සාන්ද්‍රණය වැඩි කිරීමට හේතු වේ.

භෞතික අධි බර

සන්ධියේ ක්රියාකාරී හා නිරන්තර චලනයන් සමඟ, synovial තරලය ඉක්මනින් පරිභෝජනය කරන අතර, එය නව කොටසක් සෑදීමට කාලය ගතවේ. එමනිසා, දිගුකාලීන ශාරීරික වැඩ වලදී, විවේකයෙන් පසු අතුරුදහන් වන කැක්කුමක් දිස්වේ. මෙම සංසිද්ධිය බොහෝ විට වෘත්තීය මලල කී්රඩකයන් අතර නිරීක්ෂණය කළ හැකිය.

ඔබ තාර්කික පුහුණුවක් සහ විවේකයක් අනුගමනය නොකරන්නේ නම්, කාලයාගේ ඇවෑමෙන් මෙම හැපීම සඳහා භෞතික විද්‍යාත්මක හේතුව ව්යාධිජනක බවට හැරවිය හැකි බව මතක තබා ගත යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, සන්ධියේ ප්‍රමාණවත් ලිහිසි කිරීමක් නොමැති විට, අස්ථිවල මතුපිට එකිනෙක අතුල්ලමින් හයිලීන් කාටිලේජ විනාශ කරයි, එය ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් වර්ධනය සඳහා පෙළඹවීමක් බවට පත්වේ.

crepitus හි ව්යාධිජනක හේතු

සන්ධියක ඇති කැක්කුම කායික හා ප්‍රතිකාර කිරීම අවශ්‍ය නොවන බව ප්‍රකාශ කිරීම සඳහා, මෙම රෝග ලක්ෂණය සමඟ ඇති රෝග බැහැර කිරීම පළමුව අවශ්‍ය වේ.

පිරිහෙන-ඩිස්ට්‍රොෆික් වෙනස්කම්

චලනය අතරතුර ක්‍රෙපිටස් ඇතිවීමට අංක එකේ හේතුව මෙයයි. ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් සහ ඔස්ටියෝහොන්ඩ්‍රොසිස් වැනි රෝග බොහෝ විට සෑම දෙනාම දනී. අභ්‍යන්තර සන්ධි කාටිලේජ ක්‍රමයෙන් විනාශ වීම, සන්ධිවල ලිහිසි තෙල් අතුරුදහන් වීම, අස්ථි මතුපිට නිරාවරණය වීම, හැපීම සහ අනෙකුත් ව්යාධිජනක රෝග ලක්ෂණ ඇති කරයි - පළමු ස්ථානයේ වේදනාව.

වසර 50 කට පසු සියලුම මිනිසුන් තුළ සන්ධි පද්ධතියේ පිරිහෙන සහ ඩිස්ට්‍රොෆික් වෙනස්කම් නිරීක්ෂණය කෙරේ. නමුත් එවැනි ව්යාධිවේදය පිළිබඳ පූර්ව අවස්ථා ද, නව යොවුන් වියේ සහ තරුණ වැඩිහිටියන් තුළ පවා සිදු වේ. හේතුව ජීවන රටාවයි. දුර්වල පෝෂණය, ශාරීරික අකර්මන්‍යතාවය, විලුඹ ඇවිදීම, අධික බර, අධික ශාරීරික ශ්‍රමය, පෙර තුවාල, පරිවෘත්තීය හා අන්තරාසර්ග රෝග, මාංශ පේශි පද්ධතියේ සමගාමී ව්‍යාධි විද්‍යාව යනාදිය ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් වෙනස්කම් වල මුල් පෙනුම හා ප්‍රගතියට දායක වේ.

පරිහානීය වෙනස්කම් ශරීරයේ සියලුම සන්ධිවලට පාහේ බලපෑ හැකිය; එවැනි ව්යාධි විද්යාවක පළමු ලකුණ චලනය වන විට හැපෙන ශබ්දයකි.

ආතරයිටිස්

හේතු විද්‍යාව (බෝවන, ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ, අසාත්මික) නොසලකා සන්ධිවල (ආතරයිටිස්) සියලුම ගිනි අවුලුවන රෝග පාහේ ඉරිතැලීම් සමඟ ඇති විය හැකි නමුත් මෙය ව්යාධිවේදයේ ප්‍රමුඛ රෝග ලක්ෂණයට වඩා බොහෝ සෙයින් වෙනස් ය. සන්ධියේ වේදනාව, තද ගතිය, එහි විරූපණය, ඉදිමීම, රතු පැහැය සහ ආබාධිත මෝටර් ක්‍රියාකාරිත්වය මෙහිදී ඉස්මතු වේ.

ආතරයිටිස් ප්රතිකාර කිරීම තරමක් සංකීර්ණ ගැටළුවක් වන අතර, රෝගයේ බොහෝ වර්ග තිබේ. එබැවින්, ඉහත විස්තර කර ඇති සංඥා වලදී, වෛද්යවරයෙකුගේ උපදේශනය සහ සවිස්තරාත්මක පරීක්ෂණයක් අනිවාර්ය වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, නිදන්ගත ආතරයිටිස් බොහෝ විට වැඩ කිරීමේ හැකියාව සහ ආබාධිතභාවය අහිමි වීමට පවා හේතු වේ.

ලුණු තැන්පතු

සමහර විට පරිවෘත්තීය රෝග සහ අන්තරාසර්ග ව්‍යාධි විද්‍යාව හැපීමකට තුඩු දිය හැකි අතර, එය ශරීරයේ ඇතැම් ද්‍රව්‍ය අධික ලෙස සෑදීම සහ සන්ධියේ ව්‍යුහාත්මක මූලද්‍රව්‍යවල ලවණ ස්වරූපයෙන් තැන්පත් වීම, රීතියක් ලෙස, මේවා බන්ධන සහ කැප්සියුල වේ.

එවැනි ව්යාධිවේදයන් රක්තවාතය, chondrocalcinosis සහ අනෙකුත් osteochondropathy, hyperparathyroidism සහ ශරීරයේ ඛනිජ පරිවෘත්තීය අනෙකුත් ආබාධ ඇතුළත් වේ.

සන්ධි ඉරිතැලීම් ඉවත් කරන්නේ කෙසේද?

ස්වාභාවිකවම, ඔබට ඉහත රෝග කිසිවක් තිබේ නම්, පළමුව ඔබ නිවැරදි ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක් තෝරා ගත යුතු අතර, එමඟින් කැසීම පමණක් නොව අනෙකුත් රෝග ලක්ෂණ ද ඉවත් වේ.

පරීක්ෂණයෙන් පසු, සන්ධි ව්යාධි විද්යාවක් ඔබ තුළ දක්නට නොලැබුණත්, ඔබේ සන්ධි තවමත් ඉරිතලා ඇත්නම්, පහත සඳහන් නිර්දේශ ඔබට උපකාර වනු ඇත:

• නිතිපතා මධ්‍යස්ථ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්, ඔබට හැපෙන සන්ධියට විශාල ආතතියක් ඇති කරන ව්‍යායාම භාවිතා කළ නොහැක, පිහිනීම කදිම විකල්පයකි;
• අතිරික්ත බරක් තිබේ නම් ඉවත් කිරීම අනිවාර්ය වේ;
• සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ සමබර ආහාර වේලක්, විටමින් සහ ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍ය වලින් පොහොසත්, දැඩි මොනෝ ආහාරයෙන් වැළකී සිටීම;
• සුවපහසු සහ විකලාංග සපත්තු පැළඳීම (විලුඹ 3-4 සෙ.මී. නොඉක්මවිය යුතුය, එහි පදනම පුළුල් විය යුතුය);
• නිවැරදි ඉරියව්ව සඳහා සහාය වීම සහ ස්කොලියෝසිස් වැළැක්වීම;
• ඔබගේ වැඩ කරන කාලය තාර්කික කිරීම (ඔබට වාඩි වී සිටින රැකියාවක් තිබේ නම් සෑම පැය 2 කට වරක්ම ටිකක් උණුසුම් කිරීම අවශ්ය වේ);
• ක්රීඩා කරන විට ආරක්ෂක නීති අනුගමනය කරන්න;
• සන්ධි සඳහා chondroprotectors සහ විවිධ ආහාර අතිරේක වැළැක්වීමේ භාවිතය;
• ඔබට විවිධ ජන පිළියම් උත්සාහ කළ හැකිය, නිදසුනක් ලෙස, සන්ධි සඳහා ජෙලටින්.

සාරාංශගත කිරීම සඳහා, බොහෝ අවස්ථාවලදී සන්ධියේ ඇති කැක්කුම සාමාන්ය දෙයක් වන අතර ඔබ බිය නොවිය යුතු බව අපට පැවසිය හැකිය. එහෙත්, ඔබට සන්ධි රෝග සඳහා අවදානම් සාධක තිබේ නම්, වේදනාව සහ වෙනත් ව්යාධිජනක සංඥා පෙනේ නම්, මෙය ඔබව දැනුවත් කළ යුතු අතර රෝගය කල්තියා හඳුනා ගැනීම සඳහා සම්පූර්ණ වෛද්ය පරීක්ෂණයකට ලක් කිරීමට ඔබට බල කළ යුතුය.

ඔබේ දණහිස් කැඩෙන විට කළ යුතු දේ

දණහිස් යනු විවිධ රෝග වලට ගොදුරු වන මිනිස් සිරුරේ තරමක් දුර්වල කොටසකි. දණහිසේ සන්ධි ආශ්‍රිත රෝගාබාධවලට වැඩිහිටියන් මෙන්ම ඉතා කුඩා දරුවන්ද පීඩා විඳිති. බොහෝ විට, රෝගීන් වෛද්‍යවරුන්ගෙන් ප්‍රශ්නය අසයි: ඔවුන්ගේ දණහිස කෙඳිරිගාන්නේ නම්, ඔවුන් කුමක් කළ යුතුද?

දණහිසේ සන්ධිය නැමිය හැකි අතර දිගු විය හැක. මෙම අවස්ථාවේ දී, සියලු චලනයන් නිශ්ශබ්දව සිදු කරනු ලැබේ. පුද්ගලයෙකුගේ දණහිස් ඇඹරෙන්නේ නම්, මෙය ශරීරයේ යම් ගැටළු ඇතිවීම පිළිබඳ සංඥාවක් දැයි සලකා බැලීම වටී.

ප්රපංචයේ කායික හා ව්යාධිජනක හේතු

දණහිසේ සන්ධියෙහි හැපීම කායික හා ව්යාධිජනක ස්වභාවයක් ඇත. කායික විද්‍යාත්මක වර්ගය කැඩෙන ශබ්දයක් වැනි ශබ්දයකින් සංලක්ෂිත වේ. දණහිස් වල හැපීම සිදුවන්නේ ක්‍රියාකාරී සහ උදාසීන චලනයන් වලදී (උදාහරණයක් ලෙස, කකුල හෝ ඇඟිලි නැමීමේදී හෝ කෙළින් කරන විට). දණහිසේ කායික හැපීම සඳහා පහත සඳහන් සැක සහිත හේතු තිබේ.

1. මෝටර් ක්‍රියාකාරකම් අතරතුර, බන්ධන උපකරණ අස්ථිවල නෙරා ඇති කොටස ස්පර්ශ කරයි. හැපෙනසුළු ශබ්දය අඳුරු වන අතර බොහෝ විට උරහිස් සහ මැණික් කටුවෙහි සන්ධිවල ඇසෙයි.
2. ක්රියාකාරී ක්රියාවන්හිදී, ස්පර්ශක අස්ථි දෙකක පෘෂ්ඨයන් එකිනෙකට සාපේක්ෂව චලනය වන අතර, ඍණාත්මක පීඩනය ඇතිවේ. රික්තයකින් සමන්විත විශේෂ බුබුලු සයිනෝවියල් තරලය සෑදීමට පටන් ගනී. එමනිසා, හැපෙනසුළු ශබ්දය රික්තක පොප් වේ.
3. සන්ධි කුහරයේ ඇලවීම් කැඩීම හෝ බන්ධන උපකරණයේ උළුක්කු. මෙම හේතූන් නිසා දණහිසේ ව්‍යුහයේ හැපීම සිදුවන්නේ කලාතුරකිනි.

රෝගී සන්ධියේ ඇති කාටිලේජ පටක පාහේ විනාශ වී ඇත

සමහර ව්යාධිවේදය හේතුවෙන් දණහිසේ සන්ධිය තුළ ඇඹරීම සිදු විය හැක. ඇතැම් මෝටර් රථ ක්රියාවන් නැවත නැවත සිදු වන විට, වේදනාව ඇති විට හෝ වර්තන කාල පරිච්ඡේදයක් නොමැති විට එය බොහෝ විට අසන්නට ලැබේ. ව්යාධිජනක හැපෙනසුළු හේතුව සන්ධි මතුපිට සම්බන්ධතා උල්ලංඝනය කිරීමක් ලෙස සැලකේ. මෙම ආබාධය දණහිසේ සන්ධියේ කාටිලේජයට බලපාන රෝග සහ එහි ව්යුහය වෙනස් කිරීම නිරීක්ෂණය කළ හැකිය. එවැනි රෝග සඳහා උදාහරණ ලෙස ආතරයිටිස් සහ ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් ඇතුළත් වේ.

හැපෙනසුළු සිදුවීම සඳහා විශේෂිත සාධක

වේදනාව සහ හැපීම සඳහා පොදු හේතු වන්නේ periarticular පටක වල ස්ථානගත කර ඇති ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලීන් හෝ ඕනෑම කම්පන සහගත තුවාල වේ. උදාහරණ ලෙස දණහිසේ සන්ධිවල බර්සාවට බලපාන දැවිල්ල (බර්සිටිස්), දණහිස් මාංශ පේශිවල කණ්ඩරාවන්ට බලපාන (ටෙන්ඩිනිටිස්) සහ ආර්තවහරණයේ තුවාල (අවුල්ෂන්, අස්ථි බිඳීම) ඇතුළත් වේ.

ගිනි අවුලුවන රෝග පහත රෝග ලක්ෂණ ඇත:

• දණහිස චලනය කරන විට creaking;
• වේදනාව;
• ඉදිමීම;
• දේශීය උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම;
• මෝටර් ක්‍රියාකාරකම් අඩු වීම.

රෝගියාට මෙම රෝග ලක්ෂණ තිබේ නම්, එය rheumatologist හෝ therapist ගෙන් හදිසි උපදෙස් ලබා ගැනීමට අවශ්ය වේ. දණහිසේ සන්ධියෙහි හැපීම එහි සිදුවීමේ වෙනත් විශේෂිත සාධක තිබිය හැක. ඒවා වක්‍රව ශරීරයට බලපාන නමුත් ඉන්ද්‍රියයන්ගේ පෝෂණය හා ක්‍රියාකාරිත්වය අඩාල කරයි. මෙම සාධක වන්නේ:

• අතිරික්ත බර;
• බර පැටවූ පරම්පරාව;
• අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ ආබාධ: දියවැඩියා රෝගය සහ වෙනත් සමාන රෝග;
• වැඩිහිටි වයස;
• වෛරස් ආසාදන (ඒවා ඒකාබද්ධ දැවිල්ල සඳහා ප්‍රේරකයක් ලෙස ක්‍රියා කළ හැකිය);
• දුර්වල පෝෂණය: ලුණු සහිත ආහාර, අධික පැණිරස ආහාර;
• සන්ධි පටක වල ඛනිජ ලවණ තැන්පත් වීමත් සමඟ ඇති වන රෝග, උදාහරණයක් ලෙස, රක්තවාතය, නිදන්ගත වකුගඩු රෝග.

තුවාලයක් හේතුවෙන් කැක්කුම ඇති වුවහොත් කුමක් කළ යුතුද? මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබ කම්පන සහ ශල්ය වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසීමක් කළ යුතුය. වෛද්යවරයා විසින් පරීක්ෂණයක් පවත්වනු ඇත, පරීක්ෂණය සහ ප්රතිකාර නියම කරනු ඇත.

සන්ධියක හැපීම ඉවත් කරන්නේ කෙසේද?

දණහිසේ සන්ධිවල හැපීම ඉවත් කර ගන්නේ කෙසේද? පළමුවෙන්ම, ඔබ වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතු අතර, කැක්කුම සඳහා හේතුව කුමක්දැයි තේරුම් ගත යුතුය. මෙය සන්ධිය මත විශාල භෞතික බරක් නම්, එය ටික වේලාවකට අඩු කිරීම අවශ්ය වේ. දණහිස් ලිහිල් වන අතර, ඇඹරීම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වනු ඇත. ඔබේ සන්ධි විවේකයක් ලබා දීම සඳහා, උණුසුම් ස්නානයක පොඟවා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. තාපය භාවිතා කරන ක්රියා පටිපාටි මාංශ පේශි ආතතිය ඉවත් කර රුධිර සංසරණය වැඩි කරයි.

Crunching ප්රතිකාර කළ යුත්තේ විශේෂඥයකු සමඟ පරීක්ෂණයෙන් හා උපදේශනයෙන් පසුව පමණි. වඩාත් සුලභ රෝග වන්නේ දණහිසේ සන්ධිවල ආතරයිටිස් සහ ආතරෝසිස් වේ. මෙම රෝගාබාධ කාටිලේජ පටක හා සන්ධි විරූපණයට පිරිහෙන වෙනස්කම් ඇති කරයි. ආතරයිටිස් සඳහා ඖෂධ ප්රතිකාරය කාටිලේජ ප්රතිෂ්ඨාපනය කිරීම සහ එහි ව්යුහය පවත්වා ගැනීම අරමුණු කර ඇත. දණහිසේ සන්ධිවල විරූපණය දැනටමත් සිදුවී ඇත්නම් කුමක් කළ යුතුද? මෙම නඩුවේ ප්රතිකාර කළ හැක්කේ ශල්යකර්මයෙන් පමණි: එන්ඩොප්රොස්ටෙටික්ස් භාවිතා වේ.

ආතරයිටිස් වර්ධනය වන විට, වෛද්යවරයා ඖෂධ නියම කරයි:

• ප්රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑමක් ඇති ආලේපන සහ පෙති;
• වේදනා නාශක;
• chondroprotectors.

පුද්ගලයෙකුගේ විශාල ශරීර බර නිසා සන්ධි ඉරිතලා ඇත්නම්, දැඩි ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඔබේ ආහාර වේලෙන් සමහර ආහාර ඉවත් කිරීමට පෙර, ඔබ පෝෂණවේදියෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. වැදගත් අංගයක් වන්නේ භෞත චිකිත්සාව භාවිතා කිරීමයි. සියලුම ව්යායාම සහභාගී වන වෛද්යවරයා විසින් තෝරා ගත යුතුය. ව්යායාම චිකිත්සාවෙහි සාරය වන්නේ කකුල් වල මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීම සහ දණහිස මත බර අඩු කිරීමයි. විශේෂඥයෙකු ජලයේ පිහිනීම සහ ව්යායාම නිර්දේශ කළ හැකිය.

එය කළ හැකිද සහ ජන ක්‍රම භාවිතයෙන් හැපීම ඉවත් කරන්නේ කෙසේද? එවැනි ප්රතිකාරයක් වෛද්යවරයා විසින් නියම කරන ලද චිකිත්සාව සමඟ ඒකාබද්ධව සිදු කළ යුතුය. වේදනාවට එරෙහිව සටන් කිරීමට දන්නා පිළියම් ගණනාවක් තිබේ. ඒවා අතර වඩාත් ඵලදායී පහත දැක්වේ.

1. ජෙලටින්. සවස් වන විට, ද්රව්යයේ ග්රෑම් 5 ක් වතුර වීදුරු 1 කට වත් කරන්න. උදෑසන, සකස් කළ මිශ්රණයට තවත් ජලය මිලි ලීටර් 50 ක් එකතු කරන්න. හොඳින් මිශ්ර කරන්න. හිස් බඩක් මත ගන්න.
2. යුකැලිප්ටස් තෙල්, ෆාමසියෙන් මිලදී ගත හැකිය. දණහිසේ සන්ධියේ කැක්කුම, වේදනාව සහ දැවිල්ල සඳහා සම්පීඩක භාවිතා වේ.
3. ගෝවා කොළ සම්පීඩනය. පත්රය බලපෑමට ලක් වූ සන්ධියට යොදනු ලැබේ, වෙළුම් පටියක් සහ ස්කාෆ් වලින් සවි කර ඇත.

ජන පිළියම් සමඟ ප්රතිකාර කිරීම මූලික චිකිත්සක පියවරයන් ප්රතිස්ථාපනය නොකරයි. මෙම චිකිත්සාව අනුකූල වේ.

සන්ධි ඉරිතලා යන්නේ ඇයි සහ කුමක් කළ යුතුද?

නමුත් ශබ්දය වේදනාව, උණ සහ ඉදිමීම සමඟ නම්, ඔබ වහාම වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න. මෙම සංසිද්ධිය සඳහා බරපතල හේතුවක් වන්නේ සන්ධිවල කාටිලේජ පටක තුනී කර විනාශ කරන ආතරෝසිස් ලෙස සැලකේ.

සන්ධිවල ඉරිතැලීම් ඇති කළ හැකි රෝග මොනවාද?

මගේ සන්ධි ඉරිතලා යන්නේ ඇයි? කුරුලෑ යනු නොසලකා හැරිය යුතු සංඥාවකි. මෙම සංසිද්ධිය ඇතිවීමට හේතු අතර:

• සන්ධියේ ව්යුහයේ උල්ලංඝනය. සන්ධි මතුපිට සමපාත නොවන්නේ නම්, සන්ධි පෙට්ටියේ සීමාවන් ඉක්මවා යාමට ඔවුන්ට බල කෙරෙයි. පුද්ගලයෙකුගේ ශරීරයේ පිහිටීම වෙනස් කරන විට, මෙම පෘෂ්ඨයන් හමු වී හැපෙන ශබ්දයක් ඇති කරයි.
• යාබද මාංශ පේශිවල දැවිල්ල. සන්ධිවල හැපීම සඳහා සැබෑ හේතුව තවමත් නිශ්චිතව හඳුනාගෙන නොමැත. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ වෛද්යවරුන් විශ්වාස කරන්නේ එය අධික ලෙස වැඩ කිරීමෙන් හෝ අධික බරින් පැන නැගිය හැකි බවයි. මීට අමතරව, ඔබ දිගු වේලාවක් එකම ඉරියව්වෙන් රැඳී සිට හදිසියේ එය වෙනස් කළහොත් හැපෙනසුළු විය හැක. මෙම අවස්ථාවේ දී, ශබ්දය වැඩිපුරම බර දරන සන්ධියේ දක්නට ලැබේ.
• Hypermobility යනු සන්ධිවල සහජ වැඩි වන නම්‍යශීලී බව සහ සංචලනයයි. ඒ අතරම, සන්ධිවල කොටස් පුද්ගලයෙකුට අපහසුතාවයක් ඇති නොකර ප්රායෝගිකව කඩා වැටිය හැකි අතර, ඔවුන් ස්ථානයට වැටෙන විට, ඔවුන් හැපෙන ශබ්දයක් ඇති කරයි.
• ආතරෝසිස් යනු සන්ධිවල කාටිලේජ සිහින් වීම හඳුනා ගන්නා බරපතල රෝගයකි. සියලුම වැඩිහිටි පුද්ගලයින් පාහේ මෙම රෝගයට ගොදුරු වේ. කෙසේ වෙතත්, රෝගය බොහෝ කලකට පෙර සිදු වීම සාමාන්ය දෙයක් නොවේ. කාටිලේජ සිහින් වීම සහ ඇඳීම හේතුවෙන් සන්ධිවල සංචලතාව නැති වී යයි, සන්ධිවල නම්‍යශීලී බව නැති වී යන අතර එය කැක්කුමක් ඇති කරයි.
• සන්ධිවල අතිරික්ත ලුණු. ලුණු එකතු වන විට, එය කාටිලේජ සහ ඇටකටු මෙන්ම අවට මාංශ පේශි දැඩි වී සංයුක්ත කරයි. මේ සියල්ල සන්ධියේ සංචලනය සීමා කරන අතර වේදනාව ද ඇති කරයි. බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, ඛනිජ ලවණවලින් පොහොසත් පානීය ජලය ඇති ප්‍රදේශවල ජීවත් වන පුද්ගලයින් මෙම ආබාධයට ගොදුරු වේ.
• තුවාල වල ප්රතිවිපාක. සියලුම අස්ථි බිඳීම්, අස්ථි ඉරිතැලීම් සහ සන්ධි තුවාල සන්ධිය වටා ඇති පටක හා රුධිර නාල වලට හානි කිරීමට දායක වේ. පසුව, ඒවා දැවිල්ල හා දැඩි විය හැකි අතර, එමඟින් සන්ධියේ චලනය සංකීර්ණ වන අතර කැක්කුමක් ඇති කරයි.

දණහිසේ සන්ධියේ කැක්කුම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?

දණහිසේ සන්ධිය මිනිස් සිරුරේ සංකීර්ණ යාන්ත්රණයන්ගෙන් එකකි. බොහෝ අය වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබා ගන්නේ දණහිස් කෙලින් වීම සහ නැමීම නැවැත්වූ පසුවයි. මේ අතර, ඇවිදීමේදී නිරීක්ෂණය කරන ලද දණහිසේ වරින් වර හැපීම, ඔබව දැනුවත් කළ යුතුය. දණහිසේ හැපීම සඳහා වඩාත් පොදු හේතු වන්නේ:

• ආතරයිටිස් යනු සන්ධිවල ඇතිවන ගිනි අවුලුවන රෝගයක් වන අතර, ඒවායේ ඉදිමීම, රතු පැහැය සහ රෝගියාගේ ශරීර උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම අත්විඳියි.
• Gonarthrosis යනු දණහිසේ සන්ධිවල පටකවල ලවණ තැන්පත් වීමයි. මෙය ප්‍රගතිශීලී රෝගයක් වන අතර එය අධික බර ඇති පුද්ගලයින්ට වඩාත් ගොදුරු වේ.
• Meniscopathy යනු දණහිසේ සන්ධිය තුළ පිහිටා ඇති ක්‍රෙසන්ට් හැඩැති කාටිලේජයට වන ආර්තවහරණයට හානි වීමයි. ව්යාධි විද්යාවේ ලකුණක් වන්නේ හිරි වැටීම, ඇවිදීමේදී දණහිසට ඇඹරීමයි. රෝගය කාලෝචිත ආකාරයකින් ප්රතිකාර නොකළහොත් එය බරපතල වෙනස්කම් වලට තුඩු දෙනු ඇත.
• දුර්වල සංසරණය - බොහෝ විට වැරදි ජීවන රටාවක් හේතුවෙන් අඩි උස සපත්තු පැළඳීම නිසා සිදුවිය හැක.

උරහිස් සන්ධියේ හැපෙනසුළු හේතුව

උරහිස් සන්ධියේ හැපීම සඳහා වඩාත් පොදු හේතුව ඔස්ටියෝපරෝසිස් වේ. එය සිදුවන්නේ පරිවෘත්තීය හා අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ ආබාධ, පාරම්පරික නැඹුරුතාවයක්, වකුගඩු සහ පිත්තාශයේ රෝග නිසාය. ඔස්ටියෝපොරෝසිස් මගින් සංලක්ෂිත වේ: චලනයේ තද ගතිය, විශේෂයෙන් උදෑසන, සන්ධි සහ ඉදිමීම් වල හැපීම.

ඔබේ දරුවාගේ සන්ධි ඉරිතලා ඇත්නම්

සන්ධියේ හැපීම ළදරුවන් තුළ පවා සිදු විය හැක. හේතුව ප්රමාණවත් සම්බන්ධක පටක ඝනත්වය විය හැක. දරුවෙකුගේ මාංශ පේශි පද්ධතිය වැඩිහිටියෙකු තරම් ශක්තිමත් නොවන අතර සම්බන්ධක තන්තු වඩාත් ප්රත්යාස්ථ වේ. අලුත උපන් බිළිඳුන් තුළ පවා සන්ධි කැක්කුම ඇසෙන්නේ එබැවිනි. නිශ්චිත වයසකට එළඹෙන තුරු, මෙම සංසිද්ධිය වෛද්යවරුන් කෙරෙහි සැලකිල්ලක් නොදක්වයි.

දරුවාගේ සන්ධිවලින් එකක පමණක් හැපීම නිරීක්ෂණය කළ හොත්, මෙය ආරම්භක ආතරයිටිස්, බෝවන බහු ආතරයිටිස්, ආතරෝසිස්, ඇන්කයිලෝසින් ස්පොන්ඩිලයිටිස් හෝ ඔස්ටියෝපොරෝසිස් සංඥාවක් විය හැකිය.

සන්ධිවල සංජානනීය ව්යාධිවේදය, ඒවායේ වැඩි නම්යතාවය මගින් සංලක්ෂිත වේ.

නමුත් බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, හැපීම යනු ශරීරයේ හෝර්මෝන වෙනස්වීම් හෝ සන්ධිවල අවසාන ගොඩනැගීමේ ප්‍රතිවිපාකයක් වන අතර එය වයස අවුරුදු 16 වන විට අවසන් වේ.

සන්ධි ඉරිතැලීමට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?

අද, සන්ධි වල කැක්කුම ඉවත් කිරීමට ක්රම කිහිපයක් තිබේ:

1. හැපෙනසුළු නිෂ්පාදනය කරන සන්ධි මත බර පැටවීම සීමා කිරීම.
2. කැක්කුම දැවිල්ල සමඟ තිබේ නම්, මේ අවස්ථාවේ දී ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑමක් ඇති විලවුන් නියම කරනු ලැබේ - ඩයික්ලොෆෙනැක්, ෆාස්ටම්-ජෙල් සහ ඉබුප්‍රොෆෙන්.
3. කාටිලේජයේ ව්යුහය ප්රතිස්ථාපනය කිරීම සඳහා, ඖෂධ ඇත - chondroitins සහ glucosamine sulfates. ඔවුන් වෛද්යවරයෙකු සමඟ සාකච්ඡා කිරීමෙන් පසු අභ්යන්තර භාවිතය සඳහා අදහස් කෙරේ.
4. චිකිත්සක අභ්යාස මගින් කාටිලේජ පටක තත්ත්වය වැඩිදියුණු කළ හැකිය. ප්රධාන කොන්දේසිය වන්නේ බලපෑමට ලක් වූ සන්ධි මත බර පැටවීමයි. හොඳම විකල්පය වන්නේ ජල aerobics හෝ තටාකයේ පිහිනීමයි.
5. සන්ධිවල ඇති කැක්කුම ආතරයිටිස් නිසා ඇති වුවහොත්, වෛද්යවරයා විසින් ප්රති-ගිනි අවුලුවන නොවන ස්ටෙරොයිඩ් ඖෂධ නිර්දේශ කරනු ලබන අතර, විශේෂයෙන් දරුණු අවස්ථාවල දී, හෝර්මෝන ප්රතිකාර ක්රමයක්.
6. මීට අමතරව, ඖෂධ නොවන ක්රම භාවිතා කරනු ලබන්නේ සන්ධිවල ඇති කැක්කුම ඉවත් කිරීම සඳහාය. මේවාට ඇතුළත් වන්නේ: භෞත චිකිත්සාව, වෙළුම් පටියක් පැළඳීම, වෙනත් සහායක විකලාංග උපකරණ භාවිතා කිරීම සහ බලපෑමට ලක් වූ සන්ධියට එන්නත් කිරීම.
7. ශල්යකර්ම ක්රමය භාවිතා කරනු ලබන්නේ ඖෂධ ප්රතිකාරය ඵලදායී වීම නතර කර ඇත්නම් පමණි. මෙම අවස්ථාවේ දී, රෝගීන් කෘතිම සන්ධියක් සමඟ බද්ධ කරනු ලබන අතර, ඔවුන් සාමාන්ය පැවැත්මට නැවත පැමිණේ.

එලාම් නාද කළ යුත්තේ කවදාද

සන්ධිවල හැපීම වරින් වර සිදු වන විට, පුද්ගලයාට වේදනාවක් හෝ අපහසුතාවයක් ඇති නොකර, සන්ධියේ සංචලනය පූර්ණ ලෙස පවත්වා ගෙන යනු ලැබේ, එවිට කරදර විය යුතු නැත. මෙම සංසිද්ධිය බන්ධන සහ මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීම සඳහා චිකිත්සක අභ්යාස, සම්බාහනය සහ ව්යායාම මාලාවක් මගින් ඉවත් කරනු ලැබේ.

කැක්කුම ඉදිමීම, වේදනාව, සීමිත සන්ධි සංචලනය සමඟ තිබේ නම්, ඔබ ශල්‍ය වෛද්‍යවරයකු, රූමැටික් වෛද්‍යවරයකු හෝ විකලාංග කම්පන විද්‍යා ologist යෙකු සම්බන්ධ කර ගත යුතුය, කැක්කුම ඇතිවීමට නිශ්චිත හේතුව තීරණය කිරීම සඳහා, ඔබට අල්ට්‍රා සවුන්ඩ්, එම්ආර්අයි හෝ සීටී ඇතුළු රෝග විනිශ්චය කිරීමට අවශ්‍ය වනු ඇත. , x-ray.

සන්ධි (වේදනාව නොමැතිව) හැලීමට පටන් ගනී නම්, ඔබ මෙය නොසලකා හැරිය යුතු නොවේ. වෛද්යවරයාගේ කාලෝචිත සංචාරයක් මුල් අවධියේදී භයානක රෝගයක් හඳුනාගෙන එහි ප්රගතිය නතර කරනු ඇත.

හැපීම බොහෝ විට පරිණත පුද්ගලයින්ට කරදර කළද, එය විවිධ වයස්වල ළමුන් තුළ ද නිරීක්ෂණය කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, මෙම සංසිද්ධිය සඳහා ඔවුන්ගේ හේතු තරමක් වෙනස් ය. පළමුවෙන්ම, බන්ධන-මාංශපේශී උපකරණවල නොමේරූ භාවය භූමිකාවක් ඉටු කරයි. වයස සමඟ, සන්ධි ශක්තිමත් වන අතර හැපීම අතුරුදහන් වේ. නමුත් ලාක්ෂණික ඉරිතැලීම් ශබ්දයක් ඇති කළ හැකි විවිධ ව්‍යාධිවල වර්ධනය අපට බැහැර කළ නොහැක.

ළමුන් තුළ සන්ධිවල හැපීම ඔවුන්ගේ ව්‍යුහ විද්‍යාත්මක ලක්ෂණ නිසා ද ඇති විය හැක. මෙම අවස්ථාවේ දී, කම්පන විද්‍යා ologist යකු සමඟ උපදේශනයක් අවශ්‍ය වන අතර, ඔහු අවශ්‍ය නිර්දේශ ලබා දෙන අතර අභ්‍යන්තර සන්ධි තරලය සෑදීම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා දරුවාගේ දෛනික ආහාර වේලක් නිර්මාණය කරයි.

රෝග ලක්ෂණ සහ රෝග විනිශ්චය

සන්ධිවල හැපීම අල්ට්රා සවුන්ඩ් පරීක්ෂණයෙන් හඳුනා ගැනේ

ඉහත සන්ධිවල ලාක්ෂණික ඉරිතැලීම් ශබ්දය, චලනය ආරම්භයේ දී සිදු වන අතර පසුව නැවත සිදු නොවේ, කලබල නොවිය යුතුය. කෙසේ වෙතත්, "ඉරිතැලීම" නිරන්තරයෙන් ඇසෙන්නේ නම් සහ වේදනාව, ශරීරයේ අස්ථිවල සන්ධි ඉදිමීම මෙන්ම ඒවායේ තද ගතිය ද ඇති වේ නම්, අනතුරු ඇඟවීමක් කළ යුතුය. කාලයාගේ ඇවෑමෙන් එවැනි රෝග ලක්ෂණ නිරීක්ෂණය කිරීමෙන් පුද්ගලයෙකුට ආබාධිත තත්ත්වයට පත්විය හැකි භයානක රෝග වර්ධනය වීමේ බරපතල ප්රතිවිපාක වළක්වා ගත හැකිය.

සන්ධිවල කැක්කුම සහ වේදනාව ඇතිවන්නේ මන්දැයි තේරුම් ගැනීමට, වෛද්යවරයා විසින් සම්පූර්ණ රෝග විනිශ්චය පැවැත්විය යුතුය. පළමුවෙන්ම, අස්ථි වල සන්ධිවල අල්ට්රා සවුන්ඩ් නියම කරනු ලැබේ, එමඟින් සන්ධි මතුපිට හෝ වෙනත් ව්යාධිවේදවල ගැලපීමෙහි අපගමනය හෙළි වේ. අල්ට්රා සවුන්ඩ් වලට අමතරව, රෝගීන්ට බොහෝ විට X-කිරණ, පරිගණක ටොමොග්රැෆි සහ චුම්භක අනුනාද පරිගණක ටොමොග්රැෆි සිදු කිරීමට සිදු වේ. අවසාන රෝග විනිශ්චය ක්රමය වඩාත් නිවැරදිව සන්ධිවල තත්වය පිළිබඳ පින්තූරය හෙළි කරයි.

කොලජන් සංස්ලේෂණය ප්‍රමාණවත් නොවීම සඳහා, පිත්තාශයේ සහ අක්මාවේ අල්ට්‍රා සවුන්ඩ් ස්කෑන් පරීක්ෂණයක් සිදු කරනු ලබන අතර, සයිනෝවියල් තරලයට කෙලින්ම සම්බන්ධ වන වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීම බැහැර කිරීම සඳහා, වකුගඩු වල අල්ට්‍රා සවුන්ඩ් ස්කෑන් පරීක්ෂණයක් නියම කරනු ලැබේ. රූමැටොයිඩ් සාධකය සඳහා රුධිරය ගැනීම ද අනිවාර්ය වේ. අවාසනාවකට මෙන්, රූමැටොයිඩ් සාධකයේ මට්ටමේ වැඩි වීමක් සති 6-8 කට පසුව නොසැලකිය හැකිය, එබැවින් එහි ඍණාත්මක ප්රතිඵලය සෑම විටම අනෙකුත් සියලුම නිර්ණායක මත පදනම්ව රෝග විනිශ්චය ප්රතික්ෂේප කිරීමට විශේෂඥයින්ට ඉඩ නොදේ.

රෝගයට එරෙහි සටනේදී සාම්ප්රදායික වෛද්ය විද්යාව

සන්ධිවල ඇඹරීම අදියර කිහිපයකින් ඖෂධ සමඟ ප්රතිකාර කරනු ලැබේ

සන්ධිවල වේදනාකාරී හැපීම සඳහා ප්රතිකාර කිරීම කාලෝචිත විය යුතුය. කෙසේ වෙතත්, එය ප්රතිකාර කරනු ලබන්නේ හැපීම නොවේ, නමුත් මෙම සංසිද්ධිය ඇති කරන රෝගය. විවිධ අහිතකර ක්රියාවලීන්හිදී එය නිරීක්ෂණය කළ හැකි බව අප සැලකිල්ලට ගතහොත්, ප්රතිකාරය වෙනස් වනු ඇත. ඇඹරීමට එරෙහි සටන අදියර තුනකට බෙදා ඇත:

1. පුද්ගලයෙකු හොල්මන් කරන වේදනාව තුරන් කිරීම සඳහා පළමු අදියර වගකිව යුතුය. මෙම අවස්ථාවේ දී, සාමාන්යයෙන් වේදනා නාශක නියම කරනු ලැබේ. කෙසේ වෙතත්, වේදනාව ඉවත් කිරීම ගැටලුව විසඳන්නේ නැත.
2. ඉදිමීම සහ දැවිල්ල ඇතිවීමේ දී දෙවන අදියර අවශ්ය වේ. ප්රතිකාරයේ දෙවන අදියරේදී වෛද්යවරුන් විසින් Meloxicam, Diclofenac සහ Ibuprofen වැනි ස්ටෙරොයිඩ් නොවන ප්රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ නියම කරයි.
3. තුන්වන අදියර වඩාත් වැදගත් වන්නේ, එය කාටිලේජ පටක ප්රතිෂ්ඨාපනය සඳහා වගකිව යුතු ය. අවාසනාවකට, කාටිලේජ පටක සම්පූර්ණයෙන්ම යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට නොහැකි නමුත්, කාටිලේජ විනාශ කරන පරිහානීය ක්රියාවලීන් නතර කිරීමට හැකි වේ. මෙම කාර්යය සඳහා, chondroprotectors සාමාන්යයෙන් කාටිලේජ පටක සඳහා පෝෂණය ලබා දීම සහ එහි ප්රතිෂ්ඨාපනය උත්තේජනය කිරීම සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

Chondroprotectors ඉතා සෙමින් නමුත් නිසැකවම ක්රියා කරයි. රෝගී සන්ධිවල ක්‍රියාකාරිත්වය ක්‍රමයෙන් යථා තත්ත්වයට පත්වන බැවින් ප්‍රතිකාර ක්‍රමය දිගු වන බව වෛද්‍යවරු වහාම අනතුරු අඟවයි. මෙම ඖෂධ භාවිතය රෝගයේ මුල් අවධියේදී විශේෂයෙන් ඵලදායී වන අතර, ඉරිතැලීම් ශබ්දයක් ඇසෙන විට, නමුත් වේදනාව තවමත් දැනෙන්නේ නැත. නමුත් දරුණු තත්වයන් තුළ පවා, chondroprotectors භාවිතය යුක්ති සහගත ය, මන්ද ඒවා ස්ටෙරොයිඩ් නොවන ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන drugs ෂධ පරිභෝජනය අඩු කරන අතර දුර්වල වූ සන්ධි තවදුරටත් විනාශ වීම වළක්වයි.

වෛද්‍ය භාවිතයේදී, සංකීර්ණ එන්සයිම සකස් කිරීම "Karipain" ද බහුලව භාවිතා වන අතර එය ක්‍රීම්, ජෙල්, ටැබ්ලට්, කුඩු සහ දියර ආකාරයෙන් ඇම්පියුලස් ආකාරයෙන් ලබා ගත හැකිය. එය නිවසේදී භාවිතා කළ හැකි අතර ප්‍රතිකාර සඳහා භෞත චිකිත්සක කාර්යාලයට ගෙන යා හැකිය. මෙම ඖෂධය අස්ථි සන්ධිවල වේදනාව තුරන් කිරීම, පටක වල ක්ෂුද්ර සෛල වැඩි දියුණු කිරීම, ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලීන් ඉවත් කිරීම සහ අන්තර් අන්තරාල තැටි ප්රතිජනනය කිරීම සඳහා අදහස් කෙරේ.

ආන්තික අවස්ථාවන්හිදී, අස්ථි වල සන්ධි නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට හෝ ඒවායේ විනාශය මන්දගාමී වීමට නොහැකි වූ විට, සංකීර්ණ සන්ධි ප්රතිස්ථාපන මෙහෙයුමක් නියම කරනු ලැබේ. බොහෝ විට, ශල්යකර්ම දණහිස සහ උකුලේ සන්ධිවලට බලපායි. අවාසනාවකට මෙන්, ශල්‍යකර්මයෙන් පසු, රෝගීන්ට තවත් බොහෝ ගැටලු අත්විඳිය හැකිය (කකුල් කෙටි වීම, ජෛව යාන්ත්‍ර විද්‍යාවේ ඊටත් වඩා විශාල බාධා කිරීම්, පෘෂ්ඨවංශික සහ ඉලියැක් සන්ධිවල පිරිහීම, කැළල වටා මැලියම් ඇතිවීම), එබැවින් වෛද්‍යවරුන් මෙම ක්‍රමයට යොමු වන්නේ නියත වශයෙන්ම පමණි. අවශ්ය.

සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාව සමඟ රෝග වලට ප්‍රතිකාර කිරීම

parsley කහට ගැනීමෙන් සන්ධිවල හැපීම සහ වේදනාව සමනය වේ

පුරාණ කාලයේ සිටම අපේ මුතුන් මිත්තන් විසින් භාවිතා කරන ලද ජන ක්‍රම භාවිතා කරමින් සන්ධි ඉරිතැලීමට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේදැයි ස්වල්ප දෙනෙක් දනිති. වේදනාව සමනය කිරීම සහ ව්යාපාරයේ ප්රීතිය ප්රතිස්ථාපනය කිරීම සඳහා, ඔබ කළ යුතු පළමු දෙය වන්නේ ඔබේ සන්ධි පිරිසිදු කිරීමයි.

• කැඩුණු parsley මුල් වීදුරුවක් සහ ලීටර් 0.5 කින් සකස් කරන ලද parsley මුදල් සම්භාරයක් වියදම් මේ සඳහා සුදුසු වේ. උණුසුම් කිරි. සෑම දෙයක්ම එක රැයකින් තර්මෝස් එකක පුරවා ඇත. මෙම පිළියම දිනකට තුන් වරක් ගත යුතු අතර, පිඟානකට වත් කර සිසිල් කළ යුතුය. ප්රතිකාර ක්රමය දින 10-12 ක් පැවතිය යුතුය.

වේදනා සහන සඳහා හොඳ පිළියමක් ජෙලි වේ. විශේෂයෙන් එය දණහිසට පැමිණෙන විට, ඇටකටු සම්බන්ධ කරන කාටිලේජ පටකවල වේදනාවේ පළමු සංඥාවේදී එය ආහාරයට හඳුන්වා දිය යුතුය. ජෙලි සෑදීම කිසිසේත් අපහසු නොවන අතර අවශ්‍ය සියලුම අමුද්‍රව්‍ය ඕනෑම සිල්ලර වෙළඳසැලකින් සොයාගත හැකිය.

• ජෙලි සකස් කිරීම සඳහා, එය සම්පූර්ණයෙන්ම විසුරුවා හරින නමුත් උනු නොවන පරිදි ඉදිමුණු ජෙලටින් උණුසුම් කිරීමට අවශ්ය වේ. රස කිරීමට ඔබට ඕනෑම ජෑම් එකතු කළ හැකිය. මෙයින් පසු, නොකැඩූ ජෙලි අච්චු වලට වත් කර සම්පූර්ණයෙන්ම දැඩි වන තෙක් ශීතකරණයක් තුළ තබා ඇත. මෙම රසවත් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න නිෂ්පාදනයේ නිතිපතා භාවිතයෙන්, සති 1-2 ක් තුළ වැඩිදියුණු කිරීම් සිදුවනු ඇත. රීතියක් ලෙස, හැපීම අතුරුදහන් වන අතර චලනයන්හි තද බව අතුරුදහන් වේ.
• ග්‍රෑම් 100 ක මිශ්‍රණයක් සන්ධිවල ඉරිතැලීමට ද උපකාරී වේ. සැල්දිරි මුල් සහ 100 gr. parsley ඖෂධ පැළෑටි. අමුද්රව්ය සිහින් ව කැඩුණු සහ ලීටර් 0.5 ක් වත් කර ඇත. උතුරන වතුර සහ විනාඩි 7 ක් පමණ උනු. මෙයින් පසු, සුප් හොද්ද සිසිල් කර එක් ලෙමන් යුෂ සහ තේ හැදි 2 ක් එයට එකතු කරනු ලැබේ. එල්. මී පැණි මෙම ජන ඖෂධය දවස පුරා කුඩා උගුරකින් ගත යුතුය. ප්රතිකාර පාඨමාලාව මාස 1-2 කි.

රෝග නිවාරණය

නැවුම් වාතය තුළ ඇවිදීම සහ බයිසිකල් පැදීම සන්ධි රෝග වැළැක්වීම සඳහා විශිෂ්ට ක්රමයක් වනු ඇත.

කොකේසියානු හෙල්බෝර් ඔසු මූලය සන්ධි රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සහ වැළැක්වීම සඳහා ඉතා සුදුසු ය. මෙම සුව කිරීමේ මූලයේ කුඩු ඔබට ෆාමසිවලින් සොයාගත හැකිය. එය තේ මෙන් පෙරන ලද සහ පානය කරන අතර, නාන තටාක ලෙසද සාදා ඇත. එහි ආධාරයෙන්, ඔබට ජලය-ලුණු සමතුලිතතාවය යථා තත්වයට පත් කළ හැකි අතර, නිෂ්පාදිතය නිතිපතා හා ක්රමානුකූලව භාවිතා කරන්නේ නම්, විෂ ද්රව්ය ශරීරය පිරිසිදු කළ හැකිය. හෙල්බෝර් ඔසු මූල කුඩු (ග්‍රෑම් 10) එක් මල්ලක් මාසයක් භාවිතා කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇත.

අස්ථි සන්ධිවල ඉරිතැලීම් වැළැක්වීම සඳහා, බයිසිකලයක් පැදීම, පිහිනීම සහ නැවුම් වාතය තුළ නිතර ඇවිදීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ. ඔබ ඔබේ ආහාර වේල සමාලෝචනය කළ යුතු අතර දුම් පිඟාන වෙනුවට බේක් කළ ඒවා, බැදපු ඒවා ස්ටූ කළ ඒවා සහ අච්චාරු මධ්‍යස්ථව භාවිතා කළ යුතුය. සියලුම එළවළු සලාද මෙයොනීස් සමග නොව, ඕනෑම ස්වභාවික එළවළු තෙල් සමග පදම් කළ යුතුය.

මගේ සන්ධි ඉරිතලා යන්නේ ඇයි?

අපගේ සන්ධි අමුතු ශබ්ද කිරීමට පටන් ගනී: හැපීම, ඉරිතැලීම, ක්ලික් කිරීම. මෙය කෙතරම් භයානකද සහ එය සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද, අපගේ ලිපිය කියවන්න.

හැපීම සාමාන්‍ය හෝ ව්යාධිවේද?

නිරෝගී සන්ධි නිශ්ශබ්දව ගමන් කරයි. කෙසේ වෙතත්, සන්ධිවල හැපීම තරමක් පොදු ය. දණහිස, උකුල, මැණික් කටුව සන්ධි මෙන්ම කොඳු ඇට පෙළේ සන්ධි, උරහිස්, වැලමිට සහ යටි හකු ද හැපීම සහ ක්ලික් කළ හැකිය. මෙම අවස්ථාවේ දී, හැලීම භෞතික විද්‍යාත්මක විය හැකි අතර සම්මතයේ ප්‍රභේදයක් ලෙස සැලකිය හැකිය. හෝ ව්යාධිජනක සහ යම් ආකාරයක රෝගයක් ගැන කතා කරන්න.

සන්ධි ඉරිතැලීමට හේතු

1 හේතුව හයිපොඩිනාමියාව උදාසීන ජීවන රටාවක් මාංශ පේශි සහ අස්ථි කොටස් ක්‍රමයෙන් දුර්වල වීමට හේතු වන අතර සන්ධිවල ලාක්ෂණික හැපීම ඇති වන්නේ එබැවිනි 2 සන්ධිවල හැපීම සඳහා හේතුව ඔස්ටියෝ ආත්‍රෝසිස් විකෘති කිරීම මෙය සන්ධිවල පිරිහෙන රෝගයකි, එහි පරිහානිය කාටිලේජ, අස්ථි වර්ධනය සන්ධි විරූපණයට සහ එහි ක්‍රියාකාරිත්වයට බාධා කරයි. හැපෙනසුළු වලට අමතරව, රෝගීන් වේදනාව, චලනයේ තද බව සහ සන්ධියේ හැඩයේ වෙනස්කම් ගැන සැලකිලිමත් වේ. සන්ධිවල ඇඹරීම සඳහා 3 වන හේතුව දැවිල්ල සන්ධිවල ඇතිවන ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලීන් වර්ධනය වීමත් සමඟ කැසීම ඇති විය හැක: බර්සිටිස්, ටෙන්ඩිනයිටිස්, ආතරයිටිස්. බලපෑමට ලක් වූ පටක ඉදිමීම හේතුවෙන්, සන්ධියේ බන්ධනීයන් චලනය වන විට අස්ථිවල ප්‍රොටූබරන්ස් වලට ඇලී ඇති අතර ක්ලික් කරන ශබ්දයක් සමඟ ඇත.සන්ධිවල හැපීම සඳහා හේතු 4 පරිවෘත්තීය ආබාධ හන්දි ඉරිතැලීම දියවැඩියා රෝගයේදී කරදරකාරී විය හැකිය. කැල්සියම් සහ විටමින් ඩී හි ඌනතාවය මෙන්ම සන්ධිවල හැපීම සඳහා 5 හේතුව periarticular බර්සා හි SALTS තැන්පතු ද චලනය වන විට හැපෙන ශබ්දයක් ඇති කරයි.

සන්ධි ඉරිතැලීම සඳහා ප්රතිකාර කිරීම

කැක්කුම ඇතිවීමට හේතුව මත පදනම්ව, වෛද්යවරයා ප්රතිකාර නියම කරයි. එය විස්තීර්ණ විය යුතුය. ටැබ්ලට් සහ ජෙල්, ආලේපන ආකාරයෙන් අභ්යන්තර සහ බාහිර භාවිතය සඳහා ප්රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ (ඩික්ලෝෆෙන්ක්, ඉබුප්රොෆෙන්). Chondroprotectors (rumalon, alflutop, chondroxide, glucosamines) කාටිලේජ පටක ප්රතිෂ්ඨාපනය ප්රවර්ධනය කරයි. විටමින් (A, E, කාණ්ඩය B), කාටිලේජ සහ අස්ථි පටක (කැල්සියම්, සින්ක්, පොස්පරස්) පුනර්ජනනය උත්තේජනය කරන ක්ෂුද්ර මූලද්රව්ය. භෞත චිකිත්සාව (කම්පන තරංග චිකිත්සාව, චුම්බක චිකිත්සාව, UHF), සම්බාහන, reflexology. භෞත චිකිත්සාව, පිහිනීම.

සන්ධි ඉරිතැලීම වැළැක්වීම

ඔබේ ආහාර වේල සාමාන්යකරණය කිරීම වැදගත් වේ. මේද, බැදපු, දුම්, ලුණු දැමූ සහ ටින් කළ ආහාර වලින් වළකින්න. කෙට්ටු මස්, මාළු, එළවළු, පළතුරු සහ ඇට වර්ග ආහාරයට ගැනීම සෞඛ්‍ය සම්පන්නයි. කිරි සහ පැසුණු කිරි නිෂ්පාදනවල කැල්සියම් විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර එය අස්ථි සහ කාටිලේජ පටක ශක්තිමත් කරයි, එබැවින් ඒවා ඔබේ දෛනික ආහාර වේලට ඇතුළත් කිරීමට වග බලා ගන්න. වට්ටක්කා, තල, හණ සහ සූරියකාන්ත බීජ අනුභව කරන්න. වැඩිපුර එළවළු මේද අනුභව කරන්න. අවම වශයෙන් 6 තේ හැදි බොන්න. දිවා කාලයේ ජලය. ඔබේ බර නිරීක්ෂණය කරන්න. ක්රියාශීලී ජීවන රටාවක් ගත කරන්න, ශාරීරික ව්යායාම සහ ක්රීඩා වල නිරත වන්න. වාඩි වී වැඩ කරන විට, නිතර නිතර නැඟිට දිගු කරන්න. ඔබේ සන්ධි සමඟ ගැටළු තිබේ නම්, විශේෂඥයෙකු අමතන්න.

සන්ධි ඉරිතැලීම සඳහා ඔප්පු කරන ලද පිළියම්

fir කේතු 2-3 ක් ගන්න, උතුරන වතුර ලීටර් 0.5 වත් කරන්න, එය පැය 10-12 ක් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න, දිනපතා 1 තේ හැදි ගන්න. ජෙලටින් ග්රෑම් 5 ක් ගන්න, සවස 1 තේ හැදි වත්. ජල. උදෑසන, ජෙලි වැනි මිශ්රණයට තවත් ජලය මිලි ලීටර් 50 ක් එකතු කරන්න, හොඳින් කලවම් කර බොන්න. 1 තේ හැදි ගන්න. කැඩුණු parsley මූල, උණුසුම් කිරි ලීටර් 0.5 වත්. මෙම මිශ්රණය උදෑසන වන තුරු තාපාංකය තුළ පෙරීමට ඉඩ දෙන්න. දිනකට 3 වතාවක් ගන්න. ප්රතිකාර ක්රමය දින 10 ක්, පසුව විවේකයක් ගෙන මාසයකට පසු නැවත නැවත කරන්න. සාමාන්‍ය වෛද්‍යවරයා

බොහෝ අය විශ්වාස කරන්නේ සන්ධි ඉරිතැලීම හානිකර නොවන සංසිද්ධියක් බවයි. කෙසේ වෙතත්, මෙය නඩුවෙන් බොහෝ දුරස් ය; ඔවුන් චලනය වන විට බාහිර ශබ්ද නොකළ යුතුය. සාමාන්යයෙන්, එවැනි ශබ්ද ශරීරයේ විවිධ ව්යාධිවේදයන් වර්ධනය වීම පෙන්නුම් කරයි. හැපීම තනි සන්ධිවල ඇති විය හැක හෝ ශරීරය පුරා ඇසේ. මගේ සන්ධි ඉරිතලා යන්නේ ඇයි, අප්රසන්න ශබ්ද ඉවත් කිරීමට මා කුමක් කළ යුතුද?

කැසීම ඇතිවන්නේ ඇයි?

මිනිස් සිරුරේ සන්ධි සමාන ව්යුහයක් ඇති අතර අස්ථි කිහිපයකින් සමන්විත වන අතර ඒවා අතර කාටිලේජ පිහිටා ඇත. කැප්සියුලය ඇතුළත සයිනෝවියල් තරලයෙන් පුරවා ඇත. මෙම තරලයේ ප්රධාන කාර්යය වන්නේ සන්ධි ලිහිසි කිරීම සහ ඒවා අතර ඝර්ෂණය අඩු කිරීමයි. මෙම තරලයේ පැවැත්මට ස්තූතිවන්ත වන අතර, සන්ධි නැමීම සහ දිගු කිරීමේදී ශබ්දය නොමැතිව ලිස්සා යාමට හැකි වේ.

පුනරුත්ථාපන වෛද්‍ය සර්ජි නිකොලෙවිච් ඇගප්කින් බලපෑම සහ එහි වර්ග ගැන වැඩි විස්තර කියයි:

ශරීරයේ ව්යාධිජනක වෙනස්කම් හේතුවෙන්, සයිනෝවියල් තරල ප්රමාණය අඩු වන අවස්ථාවලදී, වේදනාවකින් තොරව සන්ධිවල හැපෙනසුළු ශබ්දයක් ඇසෙයි. කාලයත් සමඟ මෙම ස්ථානයේ වේදනාව වර්ධනය වේ. ඔබ නියමිත වේලාවට ප්‍රතිකාර ආරම්භ කරන්නේ නම්, ව්යාධි විද්යාව සහ ඒ සමඟ ඇති අප්රසන්න සංවේදනයන් සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කිරීමට සෑම අවස්ථාවක්ම තිබේ. මෙය සිදු නොකළහොත්, ආබාධිතභාවය වර්ධනය වීමේ ඉහළ සම්භාවිතාවක් සහ සන්ධියේ සම්පූර්ණ ප්රතිශක්තිකරණයක් පවතී.

කෙසේ වෙතත්, සන්ධි (අත් හෝ දණහිස්) ක්ලික් කිරීමේදී ව්‍යාධි පවතින බවක් නොපෙන්වන අවස්ථා ඇති බව වෛද්‍යවරු සටහන් කරති. මෙයට හේතුව සයිනෝවියල් තරලයේ වායුව තිබීමයි. එහි ප්‍රමාණය වැඩි වුවහොත්, අන්තර් අන්තර් අවකාශය පුළුල් වන අතර හදිසි චලනයකදී ලාක්ෂණික ක්ලික් කිරීමක් සිදු වේ.

මෙය කිසිදු ව්යාධිවේදයක් සමඟ සම්බන්ධ නොවේ නම්, එවැනි ශබ්දයක් පැය 1 ක් ඇතුළත 4-5 වාරයකට වඩා සිදු නොවේ. සන්ධි බොහෝ විට ඉරිතලා ඇත්නම්, එම පුද්ගලයා එවැනි ශබ්දවල ප්රධාන හේතුව තීරණය කළ හැකි වෛද්යවරයෙකු හමුවිය යුතු අතර, අවශ්ය නම්, ප්රතිකාර නියම කරයි.

දරුවෙකුගේ සන්ධි ඉරිතලා යාම

අලුත උපන් බිළිඳකු තුළ අස්ථි පද්ධතිය තවමත් සම්පූර්ණයෙන් පිහිටුවා නැත. එමනිසා, ජීවිතයේ මුල් මාසවලදී, ඔහුගේ අත් පා නැමීම, හැපෙන ශබ්දයක් සමඟ විය හැකිය. මෙම තත්වය ව්යාධි විද්යාව සමඟ සම්බන්ධ නොවේ නම්, මාස හයක් පමණ වන විට බාහිර ශබ්ද අතුරුදහන් විය යුතුය. වසර 1 කට පසු ළමුන් තුළ අස්ථි බිඳීමක් සිදුවුවහොත්, දරුවා වෛද්‍යවරයෙකුට පෙන්විය යුතුය, මෙය පහත සඳහන් ව්‍යාධි පෙන්නුම් කරයි:

1. උකුලේ ඩිස්ප්ලාසියාව. මෙම අවස්ථාවෙහිදී, කකුල් වල චක්රලේඛ චලනයන්, නැමීම හෝ දිගු කිරීම සිදු කරන විට ක්ලික් කිරීම සිදුවනු ඇත. ගැහැණු ළමයින් මෙම ව්යාධිවේදයට වඩාත් ගොදුරු වේ.
2. සන්ධි කැප්සියුලයේ ස්‍රාවය අඩුවීම, චලනය අතරතුර, අස්ථි එකිනෙක අතුල්ලන්නට පටන් ගන්නා විට, එය ක්‍රීක් කිරීමට හේතු වේ.
3. කාටිලේජ ආසාධනය. ළමුන් තුළ ආතරයිටිස් බහුලව දක්නට ලැබේ. ව්යාධි විද්යාවට ප්රතිකාර කිරීම කාලෝචිත ආකාරයකින් ආරම්භ කළ හොත්, රෝගය ඉක්මනින් අතුරුදහන් වන අතර, සන්ධි නැවත ජංගම බවට පත්වේ.

වැඩිහිටියන්ගේ සන්ධි ඉරිතලා යාම

වැඩිහිටි වියේදී, සන්ධි ඉරිතලා යාම සාමාන්යයෙන් නොවේ. ඊට අමතරව, ඔවුන්ගේ ප්රතිකාරය ළමුන් හා යෞවනයන්ට වඩා වැඩි කාලයක් ගතවනු ඇත. මෙයට හේතුව වැඩිහිටියන්ට සුවය ලැබීමට බාධා කරන විවිධ රෝග ඇති වීමයි. බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, නිරන්තර හැපෙනසුළු ශබ්දයක් ශරීරයේ තුවාලයක් හෝ පරිවෘත්තීය ආබාධයක් පෙන්නුම් කරයි. මෙම තත්ත්වය සඳහා ප්‍රතිකාරය ක්ලික් කිරීමට හේතු වූ මූලික හේතුව මත රඳා පවතී.

මගේ සිරුර පුරා මගේ සන්ධි ඉරිතලා යන්නේ ඇයි?

බොහෝ විට, සන්ධිවල creaking වේදනාකාරී සංවේදීතාවන් සමග ඇත. ඒ සමගම, පුද්ගලයෙකුගේ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වන අතර, කුපිත වීම සිදු වේ. මෙම තත්වයට හේතුව විය හැක්කේ:

• අස්ථි සන්ධිවල ඇඳුම් පැළඳුම් සහ වයසට සම්බන්ධ වෙනස්කම්.
• පාරම්පරික නැඹුරුතාවයක්.
• කාටිලේජයේ ව්යුහයේ කායික ලක්ෂණ.
• සන්ධි අධි චලනය.

මම හිස හරවන විට මගේ බෙල්ල ඇඹරෙන්නේ ඇයි? සවිස්තරාත්මක ලිපිය කියවන්න.

ශල්‍ය වෛද්‍ය සර්ජි ඇනටෝලිවිච් මුසාටොව් ශරීරයේ ලවණ තැන්පත් වීම ගැන කතා කරයි:

• පුද්ගලයෙකුගේ අඩු ශාරීරික ක්රියාකාරකම්.
• මාංශ පේශිවල දැවිල්ල.
• දුර්වල පෝෂණය, ශරීරයේ ලවණ සමුච්චය වීම, සන්ධි පටක වල තත්ත්වය සෘණාත්මකව බලපායි.

උකුලේ සන්ධිය තුළ හැපෙනසුළු හේතු

එවැනි අවස්ථාවන්හිදී, කැක්කුම බොහෝ විට ව්යාධිජනක ස්වභාවයක් ගනී. ළමා කාලයේ දී, එය ඩිස්ප්ලේෂියාව ඇති බව පෙන්නුම් කරයි. වැඩිහිටියන් තුළ, හේතුව එවැනි ව්යාධි විද්යාවේ වර්ධනය විය හැකිය:

• සන්ධියේ වයසට සම්බන්ධ වෙනස්කම්.
• සන්ධිය මත යාන්ත්රික බලපෑම (විස්ථාපනයෙන් පසු හැපීම).
• ලුණු තැන්පතු පැවතීම.

• ආතරෝසිස් හෝ ආතරයිටිස්.
• දිගුකාලීන හා සැලකිය යුතු ශාරීරික ක්රියාකාරකම්වල ප්රතිඵලයක් ලෙස වර්ධනය විය හැකි පේශි පටක වල ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලීන් ආරම්භය.

මගේ කකුල් වල සන්ධි හැපෙනේ ඇයි?

සාමාන්‍යයෙන්, දණහිසේ සන්ධි ඇඹරෙන විට හෝ රිදවීමට පටන් ගන්නා අතර රෝගියාට දණහිසේ සංචලනය සීමා වේ. ප්‍රතිකාර වහාම ආරම්භ නොකරන්නේ නම්, මාංශ පේශි පද්ධතියේ ව්‍යාධි ප්‍රගතියට පත්වීමට පටන් ගනී, එමඟින් විවේකයේදී පවා පාදවල හෝ පහළ පිටුපස වේදනාව ඇති වේ. දණහිස හැලීමට හේතුව සයිනෝවියල් තරලය නොමැතිකම විය හැකි නමුත් භයානක ව්‍යාධි වර්ධනය බැහැර කළ නොහැක:

• ආතරයිටිස්.
• බර්සිටිස්.
• ටෙන්ඩිනිටිස්.

දණහිසේ සන්ධියේ බර්සිටිස් රෝග ලක්ෂණ සහ ප්‍රතිකාර නිර්වින්දන වෛද්‍ය මාර්ක් යකොව්ලෙවිච් ගැල්පෙරින් සහ ස්නායු විශේෂඥ දිමිත්‍රි නිකොලෙවිච් ෂුබින් විසින් සාකච්ඡා කරනු ලැබේ:

ඊට අමතරව, වෙනත් හේතු තිබේ. උදාසීන ජීවන රටාවක් හෝ අධික ශාරීරික වෙහෙසක්, නිදසුනක් වශයෙන්, ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් බොහෝ විට පුහුණුවීම් වලදී අත්විඳින අතර, ඇවිදීමේදී හෝ ව්‍යායාම කිරීමේදී කකුල් වල හිරිවැටීමක් ඇති කළ හැකිය.

කොඳු ඇට පෙළ හැලෙන්නේ ඇයි?

කොඳු ඇට පෙළේ හැපීම භයානක රෝග ලක්ෂණයකි. බොහෝ විට එය වේදනාව මගින් ප්රතිස්ථාපනය වේ, හේතුව හඳුනා ගැනීමට පහසු නොවේ. නිදසුනක් වශයෙන්, ආතරයිටිස් නිසා ඔබේ පිටුපස, බෙල්ල, උරහිස්, දණහිස සහ ඔබේ ඇඟිලි පවා රිදවිය හැකිය. සන්ධි රිදවීමට සහ ඉරිතලා යාමට වෙනත් හේතු විය හැකිය:

• Intervertebral හර්නියා පැවතීම.
• නෙරා යාම.

• Rachiocampsis.
• ඔස්ටියෝහොන්ඩ්රොසිස් වර්ධනය.
• විවිධ තුවාල (විස්ථාපනය, උළුක්කු, ආදිය).

මෙම එක් එක් හේතුව නිසා රෝගියාට රාත්‍රියේදී පවා වේදනා නාශක නොමැතිව කළ නොහැකි තරමට වේදනාව වැඩි වන විට බරපතල ප්‍රතිවිපාකවලට තුඩු දිය හැකිය. අපේක්ෂිත ප්රතිඵලය ගෙන ඒම සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා, කැසීම සහ වේදනාව ඇතිවීමට හේතුව වහාම හඳුනාගෙන නිසි ප්රතිකාර ආරම්භ කිරීම වැදගත් වේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, පළමු අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ මතු වූ විට (සන්ධි ඉරිතැලීම් හෝ කැක්කුම, ආදිය) ඔබ වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.

මගේ ඇඟිලි ගැහෙන්නේ ඇයි?

බොහෝ විට ඔබට තනිවම ඇඟිලි ගසා ගන්නා පුද්ගලයෙකු හමුවිය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, එවැනි හානිකර රෝග ලක්ෂණයක් බරපතල ව්යාධි විද්යාවන් පෙන්නුම් කළ හැකිය:

• Ankylosing spondylitis.
• රූමැටොයිඩ් ස්වභාවයේ සන්ධියේ කාටිලේජයේ වෙනස්කම්.
• ඉහළ සන්ධි සංචලනය.

විකලාංග කම්පන විද්‍යා ologist Anton Pavlovich Khapilin ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් සඳහා හේතු, රෝග ලක්ෂණ සහ ප්‍රතිකාර ගැන කතා කරයි:

• ජානමය නැඹුරුතාවයක්.
• ආතරයිටිස් හෝ විකෘති ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස්.
• කණ්ඩරාවන්ට හෝ බන්ධනවල විස්ථාපනය.
• තුවාල.

පූර්වගාමී සාධක

සමහර සාධක මගින් සන්ධිවල කැක්කුම ඇති විය හැක:

1. උදාසීන ජීවන රටාව. පුද්ගලයෙකු නිරන්තරයෙන් එක තැනක, චලනය නොවන ස්ථානයක සිටී නම්, ඔහුගේ සන්ධි සහ ඔවුන් වටා ඇති මාංශ පේශි දුර්වල වීමට පටන් ගනී.
2. අධික ශාරීරික ක්රියාකාරකම්.
3. පාරම්පරික නැඹුරුතාවයක් පැවතීම.

ගර්භණී සමයේදී කොඳු ඇට පෙළ සහ සන්ධි මත පීඩනය

1. ලවණ විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු පානීය ජලය.
2. ගර්භණී සමයේදී හැපීම සිදු විය හැක, එය බර වැඩිවීම හා කාන්තාවගේ ශරීරයේ හෝමෝන වෙනස්කම් සමඟ සම්බන්ධ වේ.

රෝග විනිශ්චය

ශරීරය පුරා සන්ධි කැක්කුමට හේතු රාශියක් ඇති බැවින්, ප්‍රතිකාර නියම කිරීමට පෙර, වෛද්‍යවරයා විසින් පුළුල් රෝග විනිශ්චයක් සිදු කරනු ඇත. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, රෝගියාට යා යුත්තේ:

1. X-ray පරීක්ෂණය.
2. සන්ධිවල ව්යාධිවේදය තීරණය කිරීම සඳහා අල්ට්රා සවුන්ඩ්. කොලජන් නිෂ්පාදනයේ ඌනතාවය හඳුනා ගැනීම සඳහා අක්මාවේ අල්ට්රා සවුන්ඩ් ද සිදු කළ හැකිය. වකුගඩු පරීක්ෂණයක් මගින් වකුගඩු අකර්මණ්‍යතාවය හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වන අතර එය බොහෝ විට සයිනෝවියල් තරලය හිඟ වීමට හේතු වේ.

දණහිසේ සන්ධියේ අල්ට්රා සවුන්ඩ් පරීක්ෂණය

1. චුම්බක අනුනාදනය හෝ පරිගණක ටොමොග්රැෆි. මෙම අධ්යයනයන් සන්ධිවල තත්ත්වය පරීක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ.
2. රූමැටොයිඩ් සාධකය සඳහා රුධිර පරීක්ෂාව.

සන්ධි ඉරිතැලීම් ඉවත් කරන්නේ කෙසේද?

බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, සන්ධිවල හැපීම, විශේෂයෙන් එය ශරීරය පුරා ඇසෙන්නේ නම්, ප්රතිකාර කළ යුතුය. මෙම අවස්ථාවේ දී, රෝගියා ජීවිතයේ රිද්මය සාමාන්යකරණය කළ යුතු අතර නීති කිහිපයක් අනුගමනය කළ යුතුය:

• ක්රියාශීලී සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් මෙහෙයවන්න.
• සමබර ආහාර වේලක් ගන්න.

ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය කිලෝග්‍රෑම් වලින් බරට සමාන වේ උස වර්ග මීටර් වලින් බෙදනු ලැබේ

• ඔබ බරින් වැඩි නම්, එය නැති කර ගැනීමට පටන් ගන්න.
• භෞත චිකිත්සාව කරන්න.
• යටින් පවතින ව්යාධිවේදය ප්රතිකාර කිරීම සම්බන්ධයෙන් වෛද්යවරයාගේ නිර්දේශ අනුගමනය කරන්න.

චිකිත්සාවේ පදනම වන්නේ සන්ධි පටක ප්රතිස්ථාපනය කිරීමයි. මෙම අවස්ථාවේ දී, වෛද්යවරයා විසින් නියම කරනු ලබන ප්රතිකාරය පුළුල් විය යුතුය. සම්භාව්ය ප්රතිකාර ක්රමය පහත සඳහන් අදියර වලින් සමන්විත වේ:

1. වේදනාකාරී රෝග ලක්ෂණයක් තිබේ නම්, එය ඉවත් කළ යුතුය. මේ සඳහා වෛද්යවරයා විසින් වේදනා නාශක භාවිතා කිරීම නිර්දේශ කරනු ඇත.
2. ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලිය ඉවත් කිරීම.
3. හානියට පත් සන්ධි පටක නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම.

පරීක්ෂණයෙන් හා රෝග විනිශ්චය කිරීමෙන් පසු ඔබේ සන්ධි කැඩී ගිය විට කළ යුතු දේ වෛද්යවරයා ඔබට පවසනු ඇත.

ඖෂධ ප්රතිකාර

ශරීරය පුරා සන්ධි කැක්කුම වේදනාව සමඟ නම්, වෛද්යවරයා පහත සඳහන් ඖෂධ නියම කරයි:

1. Chondroprotectors (Teraflex, Chondroitin) - කාටිලේජ පටක යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම ප්‍රවර්ධනය කරයි, එම නිසා සන්ධිය නැවත ජංගම වන අතර ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වලට ඔරොත්තු දිය හැකිය. ඉක්මනින් ප්‍රතිකාර ආරම්භ කරන විට, රෝගියාගේ ව්‍යාධි විද්‍යාවෙන් මිදීමට ඇති අවස්ථාව වැඩි වේ. එවැනි ඖෂධවල විශේෂත්වය වන්නේ ඔවුන් දිගු පාඨමාලා (අවම වශයෙන් මාස 3 ක් විවේකයකින් තොරව) ගත යුතු බවයි.
2. නොස්ටෙරොයිඩ් විරෝධී ගිනි අවුලුවන ඖෂධ (Diclofenac, Ibuprofen). ඖෂධය ටැබ්ලට් ආකාරයෙන් පමණක් නොව, දේශීය භාවිතය සඳහා ආලේපන සහ ජෙල් ආකාරයෙන්ද නියම කළ හැකිය. රෝගීන්ගේ සමාලෝචන ඔප්පු කරන්නේ, ඔවුන්ගේ දේශීය බලපෑමට ස්තූතිවන්ත වන අතර, එවැනි ඖෂධ ඉක්මනින් වේදනාව සමනය කර දැවිල්ල සමනය කරයි.

ඖෂධවේදියෙකු වන මාරියා ලුනෙවා ibuprofen සෑදෙන ක්රියාකාරී අමුද්රව්ය, භාවිතා කරන ක්රමය, අතුරු ආබාධ සහ ප්රතිවිරෝධතා ගැන කතා කරයි:

1. විටමින් සහ ඛනිජ සංකීර්ණ. ප්‍රතිකාර අතරතුර රෝගියාට සන්ධියේ හානියට පත් පටක යථා තත්ත්වයට පත් කළ යුතු බැවින්, විටමින් ඩී, බී කාණ්ඩය, රෙටිනෝල්, කැල්සියම්, මැග්නීසියම්, ටොකෝෆෙරෝල් සහ සින්ක් ඇතුළත් නිෂ්පාදන ගැනීම වැදගත්ය.
2. හයුලූරොනික් අම්ලය මත පදනම් වූ සූදානම, එහි සංයුතිය හා ගුණාංගවල සන්ධිවල සයිනෝවියල් තරලයට සමාන වේ.
3. රෝග විනිශ්චය මත පදනම්ව වෛද්යවරයා විසින් නිර්දේශ කරනු ලබන ආහාරමය අතිරේක.

ඖෂධ නොවන ප්රතිකාර

ඖෂධ ලබා ගැනීමත් සමඟම, සන්ධියේ ඇති කැක්කුමකට ප්රතිකාර කිරීමේදී, වෛද්යවරයා විසින් කාටිලේජයේ තත්ත්වය කෙරෙහි හිතකර බලපෑමක් ඇති කරන භෞත චිකිත්සක ක්රියා පටිපාටි නිර්දේශ කරනු ලබන අතර ප්රකෘතිමත් වීම වේගවත් කරනු ඇත. පහත සඳහන් ක්රියා පටිපාටි ඵලදායී ලෙස සැලකේ:

• Phonophoresis.
• පැරෆින් යෙදුම්.

අත් සන්ධි සඳහා පැරෆින් චිකිත්සාව

• චුම්බක චිකිත්සාව.
• ඕසෝකෙරයිට්.
• ඛනිජ සහ රේඩෝන් ස්නාන.

පෝෂණය

සන්ධිවල ඇති විය හැකි හැපෙනසුළු ප්රතිකාර කිරීමේ ප්රධාන අංගය වන්නේ රෝගියාගේ ආහාරය සාමාන්ය කිරීමයි. ආහාර විටමින් C, D, E, PP සහ B කාණ්ඩයේ පොහොසත් ආහාර මත පදනම් විය යුතුය:

• සම්පූර්ණ ධාන්ය පාන්.
• බ්රැන්.
• බිත්තර.
• සහල්, ඉරිඟු සහ ඕට්ස්.

ජෙලටින් සමග කෑමක්

• හරක් මස් අක්මාව.
• මේද මාළු (ටූනා, සැමන්, ආදිය).
• හතු.
• එළවළු තෙල්.
• ජෙලිඩ් ජෙලි සහ ජෙලටින් සමඟ අනෙකුත් කෑම වර්ග.

ජනවාර්ගික විද්යාව

වෛද්යවරයෙකු විසින් නිර්දේශ කරනු ලබන ඖෂධ භාවිතා කිරීමට අමතරව, ජන පිළියම් සමඟ ප්රතිකාර කළ හැකිය. නමුත් ඇතැම් රෝග සඳහා contraindicated බැවින්, වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් නොගෙන ඔබට ඒවා භාවිතා කළ නොහැක.

පහත සඳහන් ශාක වලින් කසාය සහ කහට හොඳ බලපෑමක් ඇත:

• මෙලිසා.
• ශාන්ත ජෝන් වෝර්ට්.
• ලෙඩුම්.

Elecampane ශාකය

• Elecampane.
• හොප් කේතු.
• යුකැලිප්ටස්.
• ලින්ඩන්.

සූදානම් කළ ශාකසාර නිෂ්පාදන දියර සඳහා භාවිතා කරනු ලබන අතර උගුරේ සන්ධි ප්රදේශය මත සම්පීඩනය කරයි.

වැළැක්වීම

සියලුම සන්ධි ඉතා හැපෙනසුළු වන තත්වයක් වළක්වා ගැනීම සඳහා, ඔබ වැළැක්වීමේ පියවර කිහිපයක් අනුගමනය කළ යුතුය:

1. මෙනුවේ මස් ප්රමාණය අඩු කරන අතරම, නැවුම් පලතුරු සහ එළවළු සමඟ ඔබේ ආහාර වේල පොහොසත් කරන්න.
2. කැල්සියම් සහ පොස්පරස් අඩංගු ආහාර හැකි තරම් ආහාරයට ගන්න. මෙම නිෂ්පාදනවලට මූලික වශයෙන් කිරි සහ මුහුදු ආහාර ඇතුළත් වේ.
3. රතු මස් වෙනුවට සුදු.
4. බදින ලද සහ දුම් කළ ආහාර ඉවත් කරන්න, ඒවා වෙනුවට ස්ටූ සහ බේක් කරන ලද කෑම වර්ග.
5. ඔබේ ආහාර වේලෙහි රසකැවිලි ප්‍රමාණය සීමා කරන්න, ඒවා ස්වභාවික මී පැණි, ජෙලි, මාෂ්මෙලෝ ආදිය සමඟ ප්‍රතිස්ථාපනය කරන්න.
6. එළවළු තෙල්, සූරියකාන්ත සහ වට්ටක්කා බීජ නිතිපතා පරිභෝජනය කරන්න.

1. පානීය පාලන තන්ත්‍රයක් පවත්වා ගෙන සෑම දිනකම ගෑස් නොමැතිව පිරිසිදු ජලය ලීටර් 1.5-2 ක් වත් පානය කරන්න. සියල්ලට පසු, ශරීරයේ තෙතමනය නොමැතිකම බොහෝ විට සන්ධිවල creaking සහ crunching ඇති කරයි.
2. ක්රියාශීලී ජීවන රටාවක් ගත කරන්න, නිතිපතා ඇවිදින්න සහ ක්රීඩා කරන්න. පිහිනීම සහ බයිසිකල් පැදීම ඒකාබද්ධ සෞඛ්‍යයට හොඳයි.
3. ක්රීඩා පුහුණුව අතරතුර අධික ශාරීරික ශ්රමය සහ අධික බර පැටවීමෙන් වළකින්න.
4. නරක පුරුදු වලින් ප්රතික්ෂේප කිරීම.
5. ඔබේ ඇඟිලි හෝ බෙල්ල හිතාමතාම ඉරිතලා නොයන්න, මෙය මයික්‍රොට්‍රෝමා ඇති කරයි, එය පසුව ආත්‍රෝසිස් ඇතිවීමට හේතු වේ.

ඔබට තවමත් ශරීරයේ ඕනෑම කොටසක හැපෙනසුළු පෙනුම වළක්වා ගත නොහැකි නම්, ඔබ වහාම වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය, මෙය ආබාධිත තත්ත්වයට හේතු විය හැකි භයානක රෝගයක් වර්ධනය වීම පෙන්නුම් කරයි. පරීක්ෂණය අතරතුර, වෛද්යවරයා බාහිර ශබ්ද ඇතිවීමට හේතුව තීරණය කර පුළුල් ප්රතිකාරයක් නියම කරයි. වෛද්යවරයාගේ සියලු නිර්දේශ අනුගමනය කිරීමෙන්, අප්රසන්න සංවේදනයන් සඳහා දායක වූ හේතුව ඉවත් කර ඒවා සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කිරීමට රෝගියාට අවස්ථාව තිබේ.

උදාසීන ජීවන රටාවක් ශරීරයේ සියලුම පද්ධතිවල ක්‍රියාකාරිත්වයට බාධා කරන අතර තරබාරුකමට හා ඉක්මන් මරණයට හේතු වන බව දන්නා කරුණකි.

ක්රියාකාරී, නිදහස් චලනය සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න සන්ධි අවශ්ය වේ. මාංශ පේශි සහ අස්ථි කොටස් සමඟ ඒකාබද්ධව පුද්ගලයෙකු ජංගම බවට පත් කරන්නේ ඒවාය. අස්ථි සන්ධි විවිධ ශබ්ද සහ අපහසුතාවයන් ඇති කරන්නේ නම්? කුමක් කරන්න ද? මෙය මෙම ලිපියෙන් සාකච්ඡා කරනු ඇත.

සාමාන්යයෙන් ශරීරය "සංඥා" යැවීමට පටන් ගන්නා තෙක් පුද්ගලයෙකු ඔහුගේ සෞඛ්යය ගැන සිතන්නේ නැත. නිදසුනක් වශයෙන්, ඇඳෙන් බැස, බර එසවීමට නැමී, ඔහුගේ කකුල්, අත්, උරහිස් සහ කොඳු ඇට පෙළේ හැපෙන ශබ්දයක් ඔහුට ඇසේ. එවැනි ශබ්ද භයානක ය. සෑම දෙයක්ම තේරුම් ගැනීමට මොහොත පැමිණේ.

ඔබේ සන්ධි ඉරිතලා තිබේද - සැලකිලිමත් වීමට හේතුවක් තිබේද?

ශරීරය පුරා චලනය වන අස්ථි සන්ධිවල හැපීම අක්‍රියව නොසිටීමට බරපතල හේතුවක් වන අතර ඉහළ විශේෂිත වෛද්‍යවරුන්ගෙන් උපදෙස් ලබා ගන්න: විකලාංග වෛද්‍යවරයකු, රූමැටික් වෛද්‍යවරයකු හෝ කම්පන විද්‍යා ologist යෙකු. විශේෂයෙන් මෙම කැක්කුම පහත රෝග ලක්ෂණ සමඟ තිබේ නම්:

• යෝග්‍යතා ක්‍රියාකාරකම් වලින් පසු වේදනාව හේතුවෙන් සංචලනය සීමා කිරීම.
• සියලුම සන්ධිවල දිගු වේදනාකාරී වේදනාව.
• සාමාන්යයෙන් ඇවිදීමේදී හැපෙනසුළු සංවේදීතාවයක් සමඟ වේදනාකාරී සංවේදනයන්.
• පඩිපෙළ ඉහළට සහ පහළට යන විට අපහසුතාවයක්.

මෙම රෝග ලක්ෂණ පුද්ගලයෙකු දැනුවත් කළ යුත්තේ ඇයි? මන්ද ඔවුන් යම් යම් රෝග නිසා ඇති විය හැකි හෝ එක් හෝ තවත් රෝගයක් සඳහා පූර්වාවශ්යතාවක් විය හැකිය.

පුද්ගලයෙකුට අස්ථි වල සියලුම අඛණ්ඩ සන්ධිවල කැක්කුම සහ වේදනාව තිබේ නම්, රූමැටික් රෝග විශේෂඥයෙකුට ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝගයක් හඳුනාගත හැකිය. සමහර විට හේතුව රයිටේටිස්, ක්රමයෙන් සියලුම සන්ධිවලට බලපානවා.

වසර හතළිහකට පසු, දුර්වල වේදනාවක් ඇති විට, රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස් ආක්රමණශීලී ස්වරූපයෙන් හෝ උග්ර වේදිකාවේ දී අනාවරණය වේ.

ඔස්ටියෝපොරෝසිස්- සම්බන්ධක පටක වලට හානි වීමෙන් ඇතිවන රෝගයකි. එය සීමිත සංචලනය හා විරූපණයට මග පාදයි.

අනවශ්ය රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැක: බෝවෙන රෝග - ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා, රුබෙල්ලා; රුධිර රෝග - උග්ර හා නිදන්ගත ස්වරූපයෙන් ලියුකේමියාව.

විෂ විෂ වීම හෝ මූලික ශාරීරික තෙහෙට්ටුව පවා සමහර විට ඇඹරීම සහ වේදනාව අවුස්සයි.

සාමාන්යයෙන් පුද්ගලයෙකු තම ජීවිත කාලය පුරාම වේදනාව අත්විඳීමට සූදානම් වේ. නමුත් හැපීම, ක්ලික් කිරීම සහ ශරීරය පුරා පවා දිස්වන විට, මෙය පිළිතුරක් අවශ්‍ය නව සංසිද්ධියකි.

හැපීම සහ ක්ලික් කිරීම - ඔවුන් කතා කරන්නේ කුමක් ගැනද?

Crunching සහ අනෙකුත් ශබ්ද වලට බෙදී ඇත සහජසහ අත්පත් කර ගත්හ. සංජානනීය රෝග යෞවනයන්, විශේෂයෙන් කාන්තාවන් සමඟ පැමිණේ. ඔවුන්ගේ ශරීරය වෙනස් වූ කොලජන් නිපදවයි. මෙම ද්රව්යය දිගු කිරීමේ හැකියාව ඇත.

දිගු වූ විට, මාංශ පේශි සහ අස්ථි කොටස් වෙනස් වේ. ඉතා ජංගම බවට පත්වන සන්ධි රඳවා තබා ගැනීම ඔවුන්ට වඩා දුෂ්කර ය. මෙම තත්වය හයිපර්මොබිලිටි සින්ඩ්‍රෝමය ලෙස හැඳින්වේ. ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, චලනය වන විට ශබ්ද සිදු වේ.

මාංශ පේශි පද්ධතියේ රෝග ඇති පුද්ගලයින් තුළ අත්පත් කර ගත් හැපීම නිරීක්ෂණය කෙරේ. නිදසුනක් වශයෙන්, ළදරුවන් තුළ මඳක් ක්ලික් කිරීමේ ශබ්දයක් පහත සඳහන් රෝග වල පෙර නිමිත්තක් විය හැකිය: Osgood Schlaterra, gonarthrosis, polyarthritis.

වේදනාවකින් තොරව හැපීමක ලක්ෂණය කුමක්ද?

කායික හැපීම සඳහා විශේෂඥයින් වෙත යොමු කිරීම අවශ්ය නොවේ. ව්යාධිජනක, සන්ධිය වටා රතු පැහැය සහ ඉදිමීම සමඟ ගැටළු පෙන්නුම් කරයි. මෙම අවස්ථාවේ දී, උපදෙස් ලබා ගැනීම සරලව අවශ්ය වේ.

එකක් සහ වෙනත් තත්වයක් ඇතිවීමට හේතුව කුමක්ද?

හේතු

කායික හැපීම සිදුවන්නේ:

1. සන්ධි කුහරයේ සමුච්චිත කාබන් ඩයොක්සයිඩ් සන්ධිය චලනය වන විට චලනය වීමට පටන් ගනී. කැක්කුමක් තියෙනවා.
2. මහලු වියේදී සන්ධිවල අධි චලනය. වැඩිවිය පැමිණීම මඟ හැරීම, සන්ධි ශක්තිමත් සංචලනය රඳවා ගනී.
3. හදිසි චලනයන් වලදී සන්ධි අස්ථි කොටස් අස්ථිවල එපිෆයිස් වලට එරෙහිව අතුල්ලයි.

ව්යාධිජනක කැසීම ඇති වන්නේ:

• සයිනෝවියල් තරලයේ ලවණ එකතු වේ. සන්ධිවල මතුපිට රළු වේ. එකිනෙක අතුල්ලන විට, බන්ධනීයන්ට එරෙහිව, සමාන ශබ්ද පැන නගී.
• තුවාල ඉතිහාසයක් තිබේ නම්, වයස අවුරුදු හතළිහකට පසු, මෙම සන්ධි මතුපිට කාටිලේජීය පටක නරක් වී ඇති බව පෙන්නුම් කරයි. ආතරෝසිස් වර්ධනය විය හැකි අතර, එය සන්ධිවලට බලපායි: වැලමිට, උකුල්, වළලුකර, දණහිස්.
• නැවත නැවතත් තුවාල ඇති විට, ඉරිතැලීම් දිගටම පවතින අතර meniscus හානි වේ. අවසානයේදී, පශ්චාත් කම්පන ආතරෝසිස් වර්ධනය විය හැක.
• ශරීරය පුරා ඇති සන්ධිවල විවිධ කොටස්වල ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලියේ ආරම්භය: ටෙන්ඩන් - ටෙන්ඩිනිටිස්, සයිනෝවියල් බර්සා - බර්සිටිස්, සන්ධි මතුපිට - ආතරයිටිස්.

මේ මොහොතේ මිනිස් සිරුරේ සිදුවන්නේ කුමක්ද?

රෝග ලක්ෂණ

හැපීම සහ ක්ලික් කිරීම භෞතික විද්‍යාත්මක ස්වරූපයක් තිබේ නම්, ඒවා සිදුවන්නේ ශරීරයේ පිහිටීම වෙනස් වන විට පමණක් වන අතර දැඩි අපහසුතාවයක් සහ වේදනාවක් ඇති නොකරයි. ඔබට මෙය සන්සුන්ව ගත හැකිය.

ව්යාධිජනක කැක්කුමක් සහිතව, පුද්ගලයෙකු චලනය වන විට සහ ඝෝෂාකාරී ක්ලික් කිරීම් සහ ඇඹරීමේදී අපහසුතාවයක් දක්නට ලැබේ. වේදනාව දිස්වන අතර එය සමඟ:

1. එඩීමා.
2. සන්ධිය වටා රතු පැහැය.
3. චලනයන්හි තද බව සහ සීමාව.
4. ශරීර උෂ්ණත්වය වැඩි වීම.

මෙම රෝග ලක්ෂණ පුද්ගලයෙකු දැනුවත් කළ යුතු අතර උපකාර පැතීමට ඔහුව පොළඹවයි.

මෙය කෙතරම් භයානකද?

ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලීන් ඉවත් නොකළ හොත්, ඔවුන් අස්ථි පටක වලට හානි කිරීමට සහ කාටිලේජ ක්ෂය වීමට තුඩු දෙනු ඇත. ශරීරය වන්දි ප්‍රතික්‍රියාවකින් ප්‍රතිචාර දක්වනු ඇත - අස්ථි පටක වර්ධනය, සන්ධියේ විරූපණයට තුඩු දෙනු ඇත. මෙය ආබාධිත තත්ත්වයට හේතු විය හැක.

ප්රතිකාරයේ සාර්ථකත්වය රඳා පවතින්නේ නිවැරදි රෝග විනිශ්චය මත ය.

රෝග විනිශ්චය

• වෛද්ය පරීක්ෂණය.
• උදරීය අවයවවල අල්ට්රා සවුන්ඩ්: වකුගඩු, අක්මාව, පිත්තාශය - ව්යාධි විද්යාව පැවතීම සඳහා. මෙම අවයව සයිනෝවියල් තරලය සහ කොලජන් නිෂ්පාදනයට සම්බන්ධ වේ.
• ආත්රෝස්කොපි හෝ අල්ට්රා සවුන්ඩ් පරීක්ෂණය.
• පරිගණක හෝ චුම්භක අනුනාද රූප.
• විකිරණවේදය භාවිතයෙන් ගැටළු සහගත අස්ථි සන්ධි පරීක්ෂා කරනු ලැබේ.
• රූමැටොයිඩ් සාධකය සඳහා රුධිර පරීක්ෂාව.

එවැනි රෝග විනිශ්චය මඟින් ඔබට නිවැරදිව රෝග විනිශ්චය කිරීමට සහ ප්‍රතිකාර නියම කිරීමට ඉඩ ලබා දේ.

ප්රතිකාර

චිකිත්සාව රෝග විනිශ්චය මත රඳා පවතී, නමුත් මූලික වශයෙන් ප්රතිකාරය එකම යෝජනා ක්රමය අනුගමනය කරයි:

1. නිර්වින්දනය කරන්න. දේශීයව නිර්දේශ කරනු ලබන පුළුල් පරාසයක ඖෂධ ඇත: විලවුන්, ජෙල්; ඇතුළත - පෙති; අභ්‍යන්තර මාංශ පේශි සහ අභ්‍යන්තර එන්නත්.
2. ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලිය ලිහිල් කරන්න. ස්ටෙරොයිඩ් නොවන ප්රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ භාවිතා කරනු ලැබේ: ආලේපන, පෙති, එන්නත්.
3. මාංශ පේශි ආතතිය සමනය කරන්න. උනුසුම් ද්රව්ය අඩංගු දේශීය ආලේපන සහ ජෙල් යොදන්න
4. ඉදිමීම සමනය කරන්න. හෝමෝන ඖෂධ භාවිතා කරන්න.
5. කාටිලේජ පටක යථා තත්ත්වයට පත් කරන්න. chondroitin සමඟ ආලේපන සහ පෙති නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
6. සන්ධි තරලය යථා තත්වයට පත් කරන්න. සයිනෝවියල් තරල ආදේශක එන්නත් නියම කරනු ලැබේ.
7. අනිවාර්ය - බී විටමින් සහ කැල්සියම්.
8. සන්ධි සඳහා විවේකයක් ලබා දෙන්න. වැඩිපුර විවේක ගන්න. ඉලාස්ටික් බැන්ඩේජ් සහ සවි කිරීම් භාවිතා කරන්න.
9. ඉදිමීම වළක්වා ගැනීම සඳහා දිගු වේලාවක් එක ඉරියව්වක නොසිටින්න. පැය කිහිපයකට පසු, ස්ථානය වෙනස් කරන්න.
10. ප්රතිකාර ක්රමය සම්පූර්ණ කිරීමෙන් පසුව, මාත්රා චිකිත්සක අභ්යාස සහ තටාකයේ පිහිනීම ඵලදායී වේ. ඔවුන් කාටිලේජ පටක ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ.

සෑම පුද්ගලයෙකුටම තමා සහ ඔහුගේ මාංශ පේශි පද්ධතියේ තත්වය කල්තියා බලා ගත හැකිය.

වැළැක්වීමේ පියවර

• වරින් වර, ඔබේ සන්ධි ලිහිල් කිරීමට ඉඩ දෙන්න, අධික ආතතිය අඩු කරන්න.
• ඔබට උදාසීන ජීවන රටාවක් තිබේ නම්, ඒකාබද්ධ අභ්යාස කරන්න.
• සන්ධි හයිපෝතර්මියාවට නිරාවරණය නොකරන්න.
• කම්පන සහගත බලපෑම් වලින් ආරක්ෂා වන ආරුක්කු ආධාරක සහිත විකලාංග සපත්තු හෝ සපත්තු මිලදී ගන්න.
• ගැටළු තිබේ නම්, අන්ත ක්රීඩා වලින් වළකින්න.
• සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාව.

මෙම සියලු නීති රීති අනුගමනය කිරීමෙන්, ඔබේ සන්ධිවල ඇති කැක්කුම අඩු කර ගත හැකි අතර අනවශ්ය රෝග වර්ධනය වීම වළක්වා ගත හැකිය.