ආතතියට හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ප්රතික්රියා වල ලක්ෂණ. ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වලට ප්රතිචාර දැක්වීමේ වර්ග ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සඳහා අධි රුධිර පීඩනය ප්රතිචාර දැක්වීම
අධි රුධිර පීඩනය (විකෘති) ප්රතික්රියාව -අධික ශාරීරික ආතතියක බලපෑමට ශරීරයේ ව්‍යාධි භෞතික විද්යාත්මක ආතති ප්රතිචාරය එය හෘද වාහිනී, ස්නායු සහ ශරීරයේ අනෙකුත් පද්ධති (විපත්ති තත්ත්වය) දුර්වල වීම පිළිබඳ සාක්ෂියකි. මෙම ආකාරයේ නියාමනය අධික ලෙස වැඩ කිරීම, අඩු ප්රකෘතිමත් වීම, අධික ලෙස පුහුණු කිරීම, උපකල්පිත සෙම්ප්රතිශ්යාව සහ අනෙකුත් රෝග ඇති ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් තුළ සිදු වේ. අපගේ නිරීක්ෂණවලට අනුව, එවැනි ප්රතික්රියාවක් සිදුවන්නේ අසාමාන්‍ය ප්රතික්රියා වලින් 80% කට වඩා වැඩි ප්‍රමාණයක ය.
මෙම අවස්ථාවේ දී, ස්පන්දනය සාමාන්යයෙන් 180-230 බීට් දක්වා ඉහළ යයි. min., ANS හි සානුකම්පිත බෙදීමේ ස්වරයේ අධික ලෙස වැඩි වීමක් පෙන්නුම් කරයි. සමහර විට, පැටවීමට ස්පන්දන ප්රතිචාරය සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්යයි - 170-174 බීට්. මිනි. නමුත්, ඒ සමගම, 190 - 220 mm Hg දක්වා වැඩි වන සිස්ටලික් රුධිර පීඩනයේ අගයෙහි ප්රමාණවත් වෙනසක් ඇත. ස්පන්දන සහ සිස්ටලික් රුධිර පීඩනයේ අගයන් සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් වන විට "කතුරු සංසිද්ධිය" බොහෝ විට නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ.
ඩයස්ටොලික් පීඩනය අඩු වීම හෝ මුල් මට්ටමේ පැවතිය හැකිය - මෙය අධි රුධිර පීඩන ප්රතිචාරයේ කොටසක් ලෙස හොඳම ප්රතිචාර විකල්පය වේ. වඩාත් දරුණු අවස්ථාවල දී (අධික ලෙස වැඩ කිරීම හෝ අධික වෙහෙස), ඩයස්ටොලික් පීඩනය ද වැඩි වේ.
හෘද ස්පන්දන වේගය, සිස්ටලික් සහ ඩයස්ටොලික් රුධිර පීඩනය (ආරම්භක මට්ටම දක්වා) සඳහා යථා කාලය සැලකිය යුතු ලෙස මන්දගාමී වේ.
ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වලට ප්රතිචාර දැක්වීමේ අධි රුධිර පීඩන වර්ගය සිදුවන්නේ ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් තුළ පූර්ව ව්‍යාධි සහ රෝගී තත්වයන් ඇතිවීම හා සම්බන්ධ හෘදයේ ස්වයංක්‍රීය නියාමනයේ ආබාධ ඇති විටය. මෙය ශරීරයේ ආතති ප්රතිචාරයේ ව්‍යාධි භෞතික විද්යාත්මක ප්‍රකාශනයකි, එය පරිධියට රුධිරය හා ඔක්සිජන් සැපයුමේ අධික හිඟයක් පෙන්නුම් කරයි. මෙම ඌනතාවයේ ප්රතිවිපාකය වන්නේ මාංශ පේශි සහ අනෙකුත් සෛලවල අධික හයිපොක්සියා වේ. අධික හයිපොක්සියා, අනෙක් අතට, ව්යාධිජනක රසායනික ක්රියාවලිය අධික ලෙස සක්රිය කරයි - ලිපිඩ පෙරොක්සයිඩ් (LPO). LPO හි අවසාන නිශ්පාදනය වන්නේ නිදහස් රැඩිකලුන් වන අතර, ඒවායේ අධික නිෂ්පාදනය සිදුවන අවස්ථාවලදී, සෛල ඉන්ද්‍රිය (සෛල පටල, මයිටොකොන්ඩ්‍රියා, සෛල න්‍යෂ්ටීන්, රයිබසෝම) සහ සෛලීය එන්සයිම පද්ධති වලට හානි හෝ විනාශ කරයි.
BMI = ශරීර බර (kg) / උස2 (m)
ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) උසට සාපේක්ෂව බර තක්සේරු කිරීමට භාවිතා කරන අතර නිශ්චිත ජනගහනයක් සම්බන්ධ අධ්‍යයනයන්හි සම්පූර්ණ ශරීර මේදය පිළිබඳ සාධාරණ තක්සේරුවක් සපයයි. මීට අමතරව, BMI රෝගාබාධ සහ මරණ යන දෙකම සමඟ සහසම්බන්ධ වන අතර එමඟින් සෞඛ්‍ය තත්ත්වය සහ රෝග අවදානම පිළිබඳ සෘජු දර්ශකයක් සපයයි.
මෙම ක්රමය ශරීරයේ විවිධ කොටස්වල මේදය බෙදා හැරීම පිළිබඳ තොරතුරු සපයන්නේ නැත, එය සේවාදායකයාට පැහැදිලි කිරීමට අපහසු වන අතර BMI හි වෙනස්කම් හේතුවෙන් සැබෑ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා සැලසුම් කිරීමට අපහසු වේ. මීට අමතරව, BMI මගින් මාංශපේශී පුද්ගලයන්ගේ (උදා, බොහෝ ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්) ශරීරයේ මේද ස්කන්ධය අධිතක්සේරු කරන බව පෙන්වා දී ඇති අතර මාංශ පේශි ස්කන්ධය අඩු වූ පුද්ගලයන් (උදා: වැඩිහිටි වැඩිහිටියන්) අවතක්සේරු කරයි.
BMI 25-29 kg/m2 වන විට අතිරික්ත බර නිර්වචනය කරනු ලබන අතර, BMI 30 kg/m2 ට වඩා වැඩි නම් තරබාරු බව අර්ථ දැක්වේ. BMI 20 kg/m2 ට වඩා වැඩි පුද්ගලයින් තුළ, බොහෝ සෞඛ්‍ය තත්වයන් සඳහා මරණ අනුපාතය ශරීර බර වැඩිවීමත් සමඟ වැඩි වේ.
ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානය (WHO), පිරිමි සහ ගැහැණු සඳහා, නිර්දේශිත BMI, 20 - 25 kg/m2
ශාකමය දර්ශකය (Kerdo දර්ශකය)
VI = (1 – ABP/HR) X 100
VI යනු ස්වයංක්‍රීය ස්නායු පද්ධතියේ ක්රියාකාරී තත්වයේ සරලම දර්ශක වලින් එකක් ලෙස සැලකේ, එහි සානුකම්පිත හා පරසයිම්පතටික් බෙදීම්වල උද්දීපනයේ අනුපාතය පිළිබිඹු කරයි (පිළිවෙලින් උද්දීපනය සහ නිෂේධනය - SSF). -15 සිට +15 දක්වා පරාසයේ VI හි අගය සානුකම්පික සහ පරපෝෂිත බලපෑම්වල සමතුලිතතාවය පෙන්නුම් කරයි. 15 ට වැඩි VI අගයක් ස්වයංක්‍රීය ස්නායු පද්ධතියේ සානුකම්පිත අංශයේ ස්වරයේ ප්‍රමුඛතාවයක් පෙන්නුම් කරන අතර වැඩ බරට සතුටුදායක අනුවර්තනයක් පෙන්නුම් කරයි - 15 ට වඩා අඩු VI අගය ස්වයංක්‍රීය ස්නායු බෙදීමේ ස්වරයේ ප්‍රමුඛතාවයක් පෙන්නුම් කරයි. පද්ධතිය, ගතික නොගැලපීම පිළිබඳ සංඥාවක් (Rozhentsov, Polevshchikov, 2006; S. - 156).
පුහුණුව ලත් පුද්ගලයෙකු සඳහා, ව්‍යායාමයට පෙර VI සාමාන්යයෙන් අඩු ලකුණක් ඇත, නැතහොත් - 15 සිට + 15 දක්වා පරාසයක පවතී.
VI හි අධික වැඩිවීමක් සාමාන්යයෙන් පෙන්නුම් කරන්නේ බරට පුද්ගලයෙකුගේ අධි රුධිර පීඩන ප්රතිචාරය - යෝජිත භාරය සහ පුහුණු මට්ටම අතර විෂමතාවයක්. හොඳින් පුහුණු වූ ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් අතර පවා එවැනි බරක් නිතර නොවිය යුතුය.
VI හි අඩු වීමක් ද දුර්වල ව්යායාම ඉවසීමක් පෙන්නුම් කරයි. පහත දැක්වෙන VI අගයන් - 15 මඟින් ආතතියට ස්වයංක්‍රීය ස්නායු පද්ධතියේ වඩාත්ම අහිතකර ප්රතිචාර දක්වයි - හයිපොටෝනික්.
රුධිර පීඩනය (BP)
එය විවේකයෙන් මනිනු ලැබේ, එබැවින් එහි නිර්ණයට පෙර විනාඩි 15 ක් සඳහා ක්රියාකාරකම් නොතිබිය යුතුය. සිස්ටලික් පීඩනය 126 mmHg ට වැඩි නම්. කලාව, සහ ඩයස්ටොලික් - 86 mm Hg. කලාව., අධි වාතාශ්රය (උපරිම ගැඹුරු සහ වේගවත් ආශ්වාස සහ පිටකිරීම් පහක්) පසු එය නැවත මැන බලන්න. පීඩනය ඉහළ මට්ටමක පවතී නම්, කෆ් පළල පරීක්ෂා කර විනාඩි 15 කට පසු නැවත කියවීම් ගන්න. එය දිගටම ඉහළ යනවා නම්, වඩාත් ගැඹුරු පරීක්ෂණයක් පවත්වන්න.
ලිංගික වෙනස්කම් රුධිර පීඩන මට්ටමට බලපාන්නේ නැත, නමුත් වැඩිවිය පැමිණීමෙන් පසු (අවුරුදු 16-18), පිරිමින්ගේ රුධිර පීඩනය කාන්තාවන්ට වඩා තරමක් වැඩි ය. රුධිර පීඩනයේ දෛනික උච්චාවචනයන් අවම වශයෙන් 10-20 mmHg වේ. කලාව. සහ රාත්රී නින්දේ දී අඩු වේ.
ශරීරයේ තිරස් පිහිටීම, ශාරීරික හා මානසික විවේකය රුධිර පීඩනය අඩු කරන සාධක අතර වේ. ආහාර ගැනීම, දුම්පානය, ශාරීරික හා මානසික ආතතිය අධික ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සමඟ රුධිර පීඩනය වැඩිවීමට හේතු වේ. ADD ප්රතික්රියාව විශේෂයෙන් වැදගත් වේ. පුහුණු ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් තුළ දැඩි ව්යායාම රුධිර පීඩනය අඩු වීමක් සමඟ ඇත.
තරබාරු පුද්ගලයින්ගේ රුධිර පීඩනය සාමාන්ය හෝ අඩු බර (මාංශ පේශි ස්කන්ධය) ඇති පුද්ගලයින්ට වඩා වැඩි ය. සීතල දේශගුණයේ ජීවත් වන ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්ගේ රුධිර පීඩනය 10 mm Hg වේ. කලාව. ඉහළ, උණුසුම් කාලගුණය තුළ රුධිර පීඩනය අඩු වීමේ ප්රවණතාවයක් පවතී.
සාමාන්යයෙන්, පීඩන අසමමිතිය පවතී: දකුණු උරහිස මත රුධිර පීඩනය වම් පැත්තට වඩා තරමක් වැඩි ය. දුර්ලභ අවස්ථාවන්හිදී, වෙනස 20 සහ 40 mmHg දක්වා ළඟා වේ. කලාව.
සිස්ටලික් පීඩනය (SBP)
90 සිට 120 mm Hg දක්වා අගයන්හිදී සිස්ටලික් පීඩනය සාමාන්ය ලෙස සැලකේ.
- 90 ට අඩු අගයක් යනු අධි රුධිර පීඩනයයි, කුඩා නිරපේක්ෂ මාංශ පේශි සහ පොදුවේ ශරීර ස්කන්ධය මෙන්ම කෙටි උස හේතුවෙන් කාන්තාවන් තුළ බොහෝ විට නිරීක්ෂණය වේ. එය ප්රමාණවත් පෝෂණය (සාගින්න, කායික නොවන ආහාර) ද පෙන්නුම් කළ හැකිය.
- 120 සිට 130 mm Hg දක්වා අගයන් - රුධිර පීඩනය මධ්‍යස්ථව වැඩි වීම. විශාල උස, ශරීර බර සහ/හෝ මාංශ පේශී (විශේෂයෙන් ශරීර බරෙහි තියුණු වැඩිවීමක් සමඟ) සහිත පුද්ගලයින්ගේ විවේකයේදී මධ්‍යස්ථව ඉහළ ගිය රුධිර පීඩනය නිරීක්ෂණය කළ හැකිය. එය ව්යායාම කිරීමට පෙර පුද්ගලයෙකුගේ කලබල වීම, සුදු කබා සින්ඩ්‍රෝමය හෝ මෑත ආහාර වේලක් නිසා ඇති විය හැක.
- 140 සහ ඊට වැඩි අධි රුධිර පීඩනයේ සලකුණකි, නමුත් රෝග විනිශ්චය තහවුරු කිරීම සඳහා දවස පුරා බහුවිධ මිනුම් අවශ්ය වේ. රෝග විනිශ්චය තහවුරු කර ඇත්නම්, රුධිර පීඩනය සාමාන්ය කරන ඖෂධ ගැනීම නිර්දේශ කිරීමට වෛද්යවරයා බැඳී සිටී.
ඩයස්ටොලික් පීඩනය (DBP)
එය 60 සිට 80 mm Hg දක්වා අගයන්හිදී සාමාන්ය ලෙස සැලකේ.
- 80 සිට 90 mm Hg දක්වා අගයන් රුධිර පීඩනය මධ්‍යස්ථව වැඩි වීමක් පෙන්නුම් කරයි.
- 90 mmHg සහ ඊට වැඩි රුධිර පීඩනය අධි රුධිර පීඩනයේ සලකුණකි.
අවසාන නිගමනය හොඳම දේ මත නොව, දර්ශකවල නරකම මත පදනම්ව බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. මේ අනුව, 80 ට වැඩි 141 සහ 91 ට වැඩි 130 යන දෙකම අධි රුධිර පීඩනය පෙන්නුම් කරයි.
ස්පන්දන පීඩනය (PP)
සිස්ටලික් සහ ඩයස්ටොලික් පීඩනය අතර වෙනස ලෙස අර්ථ දැක්වේ. අනෙක් සියලුම දේ සමාන වීම (එකම පර්යන්ත ප්රතිරෝධය, රුධිර දුස්ස්රාවිතතාවය, ආදිය), ස්පන්දන පීඩනය සිස්ටලික් රුධිර පරිමාවේ අගයට සමාන්තරව වෙනස් වේ (මයෝකාඩියල් භාරයේ වක්‍ර දර්ශකය). සාමාන්යයෙන් එය 40 - 70 mmHg වේ. කලාව. රුධිර පීඩනය වැඩිවීම හෝ රුධිර පීඩනය අඩු වීම හේතුවෙන් ස්පන්දන පීඩනය වැඩි විය හැක
මධ්යන්ය ධමනි පීඩනය (MAP)
SBP = ADD + 1/3(ADS - ADD)
මධ්යන්ය ධමනි පීඩනයෙහි සියලු වෙනස්කම් තීරණය වන්නේ හෘද ප්රතිදානය (MV) හෝ සම්පූර්ණ පර්යන්ත ප්රතිරෝධයේ (TPR) වෙනස්කම් මගිනි.
SAD = MO x OPS
MO හි වන්දි වැඩිවීමක් හේතුවෙන් OPS හි අඩුවීමක් පසුබිමට එරෙහිව සාමාන්ය SBP පවත්වා ගත හැක.
කායික ක්රියාකාරකම් සඳහා හෘද වාහිනී පද්ධතියේ (CVS) ප්රතිචාර පහක්
(Kukolevsky, 1975; Epifanov. 1990; Makarova, 2002)
1. CV ප්රතිචාරයේ Normotonic වර්ගය ශාරීරික ක්රියාකාරකම් මත සංලක්ෂිත වේ:
- 50 - 75% (Epifanov, 1987) තුළ හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි කිරීම මගින් සිදු කරන ලද කාර්යයේ ප්රමාණවත් තීව්රතාව සහ කාලසීමාව;
- සිස්ටලික් රුධිර පීඩනය වැඩිවීම (15 - 30% ට නොඅඩු (එපිෆනොව්, 1987)) සහ සුළු වැඩිවීමක් (10 - 35% ඇතුළත) හේතුවෙන් ස්පන්දන රුධිර පීඩනයේ ප්රමාණවත් වැඩිවීමක් (සිස්ටලික් සහ ඩයස්ටොලික් රුධිර පීඩනය අතර වෙනස) Makarova, 2002), 10 - 25 % (Epifanov, 1987)) ඩයස්ටොලික් රුධිර පීඩනය අඩු වීමෙන්, ස්පන්දන පීඩනය 50 - 70% ට නොඅඩු වැඩි වීම (Epifanov, 1987).
- වේගවත් (එනම්, නිශ්චිත විවේක කාල සීමාවන් තුළ) හෘද ස්පන්දන වේගය සහ රුධිර පීඩනය ආරම්භක අගයන් වෙත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම
normotonic ආකාරයේ ප්රතික්රියාව වඩාත් හිතකර වන අතර ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සඳහා ශරීරයේ හොඳ අනුවර්තනය පිළිබිඹු කරයි.
2. ඩිස්ටොනික් ආකාරයේ ප්රතික්රියාව
, රීතියක් ලෙස, විඳදරාගැනීම වර්ධනය කිරීම අරමුණු කරගත් බර පැටවීමෙන් පසුව සිදු වන අතර, ඩයස්ටොලික් රුධිර පීඩනය 0 ("අසීමිත ස්වරය" සංසිද්ධිය) ට ඇසීම මගින් සංලක්ෂිත වේ, සිස්ටලික් රුධිර පීඩනය 180 - 200 mm Hg අගයන් දක්වා ඉහළ යයි. . කලාව. (කාර්ප්මන්, 1980). ව්යායාම කිරීමෙන් පසු නැවත නැවතත් ව්යායාම කිරීමෙන් පසු මෙම ආකාරයේ ප්රතික්රියාවක් ඇති විය හැක.
ප්රකෘතිමත් වීමෙන් මිනිත්තු 1-3 ක් ඇතුළත ඩයස්ටොලික් රුධිර පීඩනය ආරම්භක අගයන් වෙත නැවත පැමිණෙන විට, මෙම ආකාරයේ ප්රතික්රියාව සම්මතයේ ප්‍රභේදයක් ලෙස සැලකේ; "නිමක් නැති ස්වරය" සංසිද්ධිය දිගු කාලයක් පවතී නම්, එය අහිතකර ලකුණක් ලෙස සැලකේ (Karpman, 1980; Makarova, 2002).
3. අධි රුධිර පීඩන ආකාරයේ ප්රතික්රියාව සංලක්ෂිත:
- බර පැටවීමට ප්රමාණවත් නොවන හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි වීම;
- 190 - 200 (220 දක්වා) mm Hg දක්වා සිස්ටලික් රුධිර පීඩනයෙහි ප්රමාණවත් බර වැඩිවීම. කලාව. 160 - 180% ට වඩා (එපිෆනොව්, අපනාසෙන්කෝ, 1990) (ඒ සමඟම, ඩයස්ටොලික් පීඩනය ද 10 mm Hg ට වඩා තරමක් වැඩි වේ (Epifanov, Apanasenko, 1990) හෝ වෙනස් නොවේ, එය සැලකිය යුතු hemodynamic කම්පනයක් නිසා වේ. සමහර ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්ගේ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් අතරතුර (Karpman, 1980));
- දර්ශක දෙකෙහිම මන්දගාමී ප්රකෘතිමත් වීම.
අධි රුධිර පීඩන ආකාරයේ ප්රතික්රියාව හෘදයේ ක්රියාකාරිත්වයේ කාර්යක්ෂමතාව අඩුවීමට හේතු වන නියාමන යාන්ත්රණ උල්ලංඝනය කිරීමක් පෙන්නුම් කරයි. මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතියේ නිදන්ගත අධික ආතතිය (අධි රුධිර පීඩන වර්ගයේ ස්නායු චක්‍රීය ඩිස්ටෝනියාව), පූර්ව සහ අධි රුධිර පීඩනය ඇති රෝගීන් තුළ හෘද වාහිනී පද්ධතියේ නිදන්ගත අධික ආතතිය (අධි රුධිර පීඩන ප්‍රභේදය) වලදී එය නිරීක්ෂණය කෙරේ.
4. පියවරෙන් පියවර ප්රතික්රියාව උපරිම රුධිර පීඩනය සංලක්ෂිත වන්නේ:
- හෘද ස්පන්දන වේගයෙහි තියුණු වැඩිවීමක්;
- 1 වන මිනිත්තුවට සාපේක්ෂව විවේකයේ පළමු මිනිත්තු 2-3 තුළ අඛණ්ඩව පවතින සිස්ටලික් රුධිර පීඩනය වැඩි වීම;
මෙම ආකාරයේ ප්රතික්රියාව අහිතකර ය. එය නියාමන පද්ධතිවල අවස්ථිති භාවය පිළිබිඹු කරන අතර, රීතියක් ලෙස, අධිවේගී බර පැටවීමෙන් පසුව වාර්තා වේ (Makarova, 2002). අත්දැකීම්වලින් පෙනී යන්නේ මෙම ආකාරයේ ප්රතික්රියාවක් මලල ක්රීඩකයාගේ ශරීරයේ ක්රියාකාරී තත්වයේ පිරිහීම සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති බවයි (Karpman, 1980, p. 113). බර (තත්පර 30) ක්‍රියාත්මක කිරීමේ කාලය හෘද වාහිනී පද්ධතිය පුහුණු කිරීම සඳහා ප්රමාණවත් නොවිය හැකි අතර, දර්ශක ගණනාවකට අනුව මිනිත්තු 1 - 3 ක් පවතී. සමහර පුද්ගලයින් තුළ, බර නැවැත්වීම තිබියදීත්, රුධිර සංසරණ ක්රියාකාරිත්වයේ වර්ධනය යම් කාලයක් සඳහා දිගටම පැවතිය හැකිය (Karpman, 1980, ibid.). මේ අනුව, මෙම වර්ගයේ ප්රතික්රියාව බොහෝ විට සිදු වන්නේ පන්තියට පෙර සිදු කරනු ලබන 20 squats පළමු පරීක්ෂණයෙන් පසුවය.
5. හයිපොටෝනික් ආකාරයේ ප්රතික්රියාව සංලක්ෂිත:
- හෘද ස්පන්දන වේගයෙහි තියුණු, ප්රමාණවත් නොවන වැඩිවීමක් (170-190 බීට් / මිනි දක්වා (Karpman, 1980); 100% ට වැඩි (Epifanov, Apanasenko, 1990); 120-150% දක්වා (Epifanov, 1987));
- රුධිර පීඩනයෙහි සැලකිය යුතු වෙනස්කම් නොමැති වීම (සිස්ටලික් පීඩනය තරමක් හෝ වැඩි නොවේ, සහ සමහර විට පවා අඩු වේ, ස්පන්දන පීඩනය අඩු වේ (Epifanov, Apanasenko, 1990));
- හෘද ස්පන්දන වේගය සහ රුධිර පීඩනය මන්දගාමීව යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම.
හයිපොටොනික් වර්ගයේ ප්රතික්රියාව වඩාත් අහිතකර වේ. එය හෘදයේ සංකෝචන ක්රියාකාරිත්වයේ කැළඹීමක් (අඩුවීම) පිළිබිඹු කරයි (සායනයේ “හයිපොසිස්ටල් සින්ඩ්‍රෝමය”) සහ මයෝකාඩියම් හි ව්යාධිජනක වෙනස්කම් ඇති විට නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ (මකරෝවා, 2002). පෙනෙන විදිහට, හෘද ප්රතිදානය වැඩිවීම ප්රධාන වශයෙන් හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි වීම මගින් සපයනු ලබන අතර සිස්ටලික් පරිමාවේ වැඩිවීම කුඩා වේ (Karpman, 1980).
නිතිපතා ශාරීරික පුහුණුව අතරතුර ආතතියට ව්යාධිජනක ප්රතික්රියා කායික විද්යාත්මක ඒවා බවට පත්විය හැකිය (Epifanov, 1987, p. 50). සූදානම් වීමේ කාල පරිච්ඡේදයේ ආරම්භයේ දී (Karpman, 1980., P. 114) බොහෝ විට පෙනෙන අහිතකර ප්රතික්රියා සමඟ, අමතර (පැහැදිලි කරන) පීඩන මිනුම් කළ හැකි අතර, විස්තර කර ඇත (රිචඩ් ඩී එච් බැකස් සහ ඩේවිඩ් කේ රීඩ් 1998. , P. 372).
අමතර තොරතුරු.
අධි-තීව්‍රතා පුහුණු සැසි සැලසුම් කර ඇත්නම් (විශේෂයෙන් තරඟ සඳහා සූදානම් වීම), සේවාදායකයා සම්පූර්ණ වෛද්ය පරීක්ෂණයකට (දන්ත වෛද්‍යවරයකු ඇතුළුව) මුහුණ දීම අවශ්ය වේ.
හෘද වාහිනී පද්ධතියේ තත්වය පරීක්ෂා කිරීම සඳහා, ආතතිය යටතේ ECG සිදු කිරීම අවශ්ය වේ. විය හැකි හෘදයාබාධ ව්යාධිවේදය echocardiogram මගින් අනාවරණය වේ.
ඔබේ ආහාර වේල (ඔබ සතියක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් අනුභව කළ සියල්ල විශ්ලේෂණය කිරීම) සහ දෛනික චර්යාව - ප්රමාණවත් ප්‍රකෘතියක් සංවිධානය කිරීමේ හැකියාව තක්සේරු කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.
සේවාදායකයෙකුට (විශේෂයෙන් හෝර්මෝන) ඖෂධ නිර්දේශ කිරීම දැඩි ලෙස තහනම් කර ඇත - මෙය වෛද්යවරයාගේ වගකීමයි.
හෘද ව්යාධිවේදය බැහැර කිරීම සඳහා echocardiography සහ ආතතිය ECG සඳහා සේවාදායකයා යොමු කිරීම පහත සඳහන් තත්වයන් යටතේ නිර්දේශ කෙරේ:
- හෘද වාහිනී රෝග වල රෝග ලක්ෂණ පිළිබඳ ප්රශ්නවලට ධනාත්මක පිළිතුරු
- දිශානතියේදී ස්පන්දනය සහ/හෝ ශ්වසනය මන්දගාමීව යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම
- සැහැල්ලු බරක් සහිත ඉහළ හෘද ස්පන්දන වේගය සහ රුධිර පීඩනය
- ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සඳහා අහිතකර ආකාරයේ ප්රතික්රියාවක්
- හෘද වාහිනී රෝග ඉතිහාසය (පෙර)
පරීක්ෂණ ප්රතිඵල ලැබීමට පෙර:
- ඇවිදින විට ස්පන්දනය උපරිමයෙන් 60% ට වඩා වැඩි නොවේ (වයස 220 - වයස). හැකි නම්, ශක්තිමත් පුහුණුවක් නොමැති දිනවලදී අතිරේක aerobic ව්යායාම හඳුන්වා දෙන්න, ක්‍රමයෙන් එහි කාලය විනාඩි 40 - 60 දක්වා වැඩි කරන්න.
- පාඩමෙහි ශක්තිය කොටස 30-40 විනාඩි, අභ්යාස සිදු කිරීමේ තාක්ෂණය නිරීක්ෂණය කරන්න, ඔබේ හුස්ම පාලනය කරන අතරතුර 3: 0.5: 2: 0 වේගයක් භාවිතා කරන්න (ඔබේ හුස්ම අල්ලා නොගන්න). "ඉහළ" සහ "පහළ" සඳහා විකල්ප අභ්යාස භාවිතා කරන්න. තීව්රතාවය වැඩි කිරීමට ඉක්මන් නොවන්න
- පවතින පාලන ක්රම වලින් අනිවාර්යයෙන්පුහුණුවට පෙර සහ පසු රුධිර පීඩන මිනුම් භාවිතා කරන්න, පෙර සහ පසු හෘද ස්පන්දන වේගය (ඔබට හෘද ස්පන්දන වේගය නිරීක්ෂණයක් තිබේ නම්, පුහුණුව අතරතුර). ආශ්වාස ප්රකෘතිමත් වීමේ වේගය නිරීක්ෂණය කරන්න, එය සාමාන්ය තත්ත්වයට පත් වන තුරු ඊළඟ ප්රවේශය ආරම්භ නොකරන්න.
ලිපිය සකස් කරන ලද්දේ සර්ජි ස්ට්රුකොව් විසිනි
ට්‍රෙඩ්මිල් පරීක්ෂණය
ට්‍රෙඩ්මිල් (ට්‍රෙඩ්මිල්) යනු යම් බෑවුමක නිශ්චිත වේගයකින් ඇවිදීම හෝ ධාවනය ප්‍රතිනිෂ්පාදනය කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසන උපකරණයකි (රූපය 1 බලන්න). ) ටේප් එකේ වේගය, සහ ඒ නිසා විෂය, m/s හෝ km/h වලින් මනිනු ලැබේ. මීට අමතරව, ට්‍රෙඩ්මිල් ස්පීඩෝමීටරයක්, බෑවුම් මීටරයක් සහ පාලන උපාංග ගණනාවකින් සමන්විත වේ.
ප්රධාන සායනික හා කායික දර්ශක නිරීක්ෂණය කිරීමේ නිතිපතා, බයිසිකල් ergometer මත submaximal පියවර පරීක්ෂණය සහ පරීක්ෂණයට සමාන වේ.
1) 6 km / h සිට 8 km / h දක්වා වැඩි වන වේගය සමඟ තිරස් පටි මට්ටම, ආදිය;
2) අංශක 2.5 ක බෑවුමක පියවරෙන් පියවර වැඩිවීමක් සහිත නියත වේගය, සහ මෙම අවස්ථාවේ දී විකල්ප දෙකක් කළ හැකිය: 5 km / h වේගයෙන් ඇවිදීම සහ 10 km / h වේගයෙන් ධාවනය කිරීම.
ට්‍රෙඩ්මිල් එක සාමාන්ය මිනිස් ක්රියාකාරකම් ප්‍රතිනිෂ්පාදනය කරයි. ළමුන් සහ වැඩිහිටියන් පරීක්ෂා කිරීමේදී එය වඩාත් සුදුසුය.
ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානයේ වෘත්තීය කායික විද්‍යාඥයින් කණ්ඩායම සමාන බරක් යටතේ විවිධ පරීක්ෂණවල ප්රතිඵල අතර එකඟතාව සටහන් කර ඇත. මේ අනුව, පරීක්ෂා කරන ලද තරුණ නිරෝගී පිරිමින් තුළ, පියවර පරීක්ෂණයේදී MPK 3.68 ± 0.73, බයිසිකල් ergometer පරීක්ෂණයේදී 3.56 ± 0.71 සහ ට්‍රෙඩ්මිල් පරීක්ෂණයේදී 3.81 ± 0.76 l/min; හෘද ස්පන්දන වේගය, පිළිවෙලින්, 188 ± 6.1; 187 ± 9; මිනිත්තු 1 කින් 190 ± 5. රුධිරයේ ලැක්ටික් අම්ලයේ අන්තර්ගතය 11.6 ± 2.9; 12.4 ± 1.7; 13.5 ± 2.3 mmol/l.
සමස්තයක් ලෙස ශරීරයේ ක්රියාකාරී තත්ත්වය තීරණය කිරීම සහ තක්සේරු කිරීම ක්රියාකාරී රෝග විනිශ්චය ලෙස හැඳින්වේ.
අධ්යාපනික හා පුහුණු ක්රියාවලිය තීව්‍ර කිරීම සහ ක්රීඩා ප්‍රතිඵලවල වර්ධනය, නිරන්තර තරඟ, විශේෂයෙන් ජාත්‍යන්තර තරඟ, ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්ගේ ක්රියාකාරී තත්ත්වය පිළිබඳ නිවැරදි තක්සේරුවක අවශ්‍යතාවය පැහැදිලි වන අතර අනෙක් අතට, තීරණය කිරීමේ වැදගත්කම ලබා දී ඇති පුද්ගලයෙකු සඳහා පුහුණුවේ ප්රමාණවත් බව.
ශාරීරික අධ්‍යාපනය හා ක්‍රීඩාවට සම්බන්ධ පුද්ගලයින්ගේ ක්රියාකාරී තත්ත්වය අධ්යයනය කිරීම විවිධ ක්රියාකාරී පරීක්ෂණ භාවිතයෙන් සිදු කෙරේ. ක්රියාකාරී පරීක්ෂණයකදී (පරීක්ෂණය), ඕනෑම සාධකයක බලපෑමට අවයව හා පද්ධතිවල ප්රතික්රියාව, බොහෝ විට ශාරීරික ක්රියාකාරකම් අධ්යයනය කෙරේ.
මේ සඳහා ප්රධාන (අනිවාර්ය) කොන්දේසිය එහි දැඩි මාත්රාව විය යුතුය. මෙම තත්ත්වය යටතේ පමණක් විවිධ ක්රියාකාරී තත්ත්වයන් යටතේ ආතතියට එකම පුද්ගලයාගේ ප්රතික්රියාවේ වෙනස්කම් තීරණය කළ හැකිය.
ඕනෑම ක්රියාකාරී පරීක්ෂණයක් සඳහා, අධ්යයනය කරන ලද දර්ශකවල ආරම්භක දත්ත පළමුව තීරණය කරනු ලැබේ, යම් පද්ධතියක් හෝ ඉන්ද්‍රියයක් විවේකයෙන් සංලක්ෂිත වේ, පසුව මෙම දර්ශකවල දත්ත එක් හෝ තවත් මාත්‍රා සාධකයකට නිරාවරණය වූ වහාම (හෝ පරීක්ෂණය අතරතුර) සහ අවසානයේ පරීක්ෂණ විෂයය මුල් තත්වයට පැමිණෙන තෙක් බර පැටවීම නැවැත්වීමෙන් පසුව. ප්රකෘතිමත් වීමේ කාලය සහ ස්වභාවය තීරණය කිරීමට දෙවැන්න ඔබට ඉඩ සලසයි.
බොහෝ විට ක්රියාකාරී රෝග විනිශ්චය වලදී, පරීක්ෂණ භාවිතා කරනු ලබන්නේ ධාවනය, squats, පැනීම, කඳු නැගීම සහ බැසීමේ පියවර (පියවර පරීක්ෂණය) සහ වෙනත් අය වැනි ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සමඟිනි. මෙම සියලු පැටවීම් වේගය සහ කාලසීමාව (කාලසීමාව) යන දෙකෙන්ම මාත්‍රා කරනු ලැබේ.
ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සමඟ පරීක්ෂණ වලට අමතරව, වෙනත් පරීක්ෂණ ද භාවිතා වේ: විකලාංග, ක්ලිනොස්ටැටික්, රොම්බර්ග් පරීක්ෂණය.
එක් දර්ශකයක් භාවිතයෙන් මලල ක්රීඩකයාගේ ශරීරයේ ක්රියාකාරී තත්ත්වය නිවැරදිව තක්සේරු කළ නොහැකි බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය.
ශාරීරික ක්රියාකාරකම්, ඊසීජී පටිගත කිරීම, ජෛව රසායනික පරීක්ෂණ යනාදිය සමඟ පරීක්ෂා කිරීම ඇතුළුව ක්රියාකාරී තත්ත්වය පිළිබඳ පුළුල් අධ්‍යයනයක් පමණක් මලල ක්රීඩකයාගේ ක්රියාකාරී තත්ත්වය නිවැරදිව තක්සේරු කිරීමට හැකි වේ.
ක්රියාකාරී පරීක්ෂණ විශේෂිත සහ නිශ්චිත නොවන ලෙස බෙදා ඇත. විශේෂිත එවැනි ක්රියාකාරී පරීක්ෂණ ලෙස හැඳින්වේ, යම් ක්‍රීඩාවක ලක්ෂණයක් වන චලනයන් වන බලපෑම් සාධකය වේ. නිදසුනක් ලෙස, ධාවකයෙකු සඳහා එවැනි පරීක්ෂණයක් ධාවනය වනු ඇත (හෝ ට්රඩ්මිල් මත ධාවනය වේ), පිහිනන්නෙකු සඳහා - හයිඩ්රොලික් නාලිකාවක්, ආදිය. නිශ්චිත නොවන (ප්රමාණවත් නොවන) පරීක්ෂණවලට විශේෂිත ක්‍රීඩාවක ලක්ෂණයක් නොවන චලනයන් භාවිතා කරන පරීක්ෂණ ඇතුළත් වේ. උදාහරණයක් ලෙස, මල්ලවපොර ක්‍රීඩකයෙකු සඳහා - බයිසිකල් ergometer පැටවීම, ආදිය.
ක්රියාකාරී පරීක්ෂණ වර්ගීකරණය
ක්රියාකාරී (ආතති) පරීක්ෂණ (පරීක්ෂණ) වර්ගීකරණය. ක්රියාකාරී පරීක්ෂණ එක්-අදියර විය හැකිය, එක් බරක් භාවිතා කරන විට (උදාහරණයක් ලෙස, තත්පර 15 ක් ධාවනය කිරීම, හෝ squats 20 ක්, හෝ මල්ලවපොර තුළ පිරවූ සතෙකු විසි කිරීම යනාදිය); දෙකක්-මොහොත - බර දෙකක් ලබා දුන් විට (උදාහරණයක් ලෙස, ධාවනය, squats), තුනක්-මොහොත - පරීක්ෂණ තුනක් (පූරණය) අනුක්‍රමිකව එකින් එක ලබා දෙන විට, උදාහරණයක් ලෙස, squatting, 15 s. ධාවනය, සහ විනාඩි 3 ක් ස්ථානයේ ධාවනය. මෑත වසරවලදී, එක් වරක් පරීක්ෂණ (පරීක්ෂණ) බොහෝ විට භාවිතා වන අතර විවිධ දර්ශක (හෘද ස්පන්දන වේගය, රුධිර පීඩනය, ECG, ලැක්ටේට්, යූරියා සහ අනෙකුත් දර්ශක) මැනීම සමඟ ඇස්තමේන්තු (මූලික තරඟ) සිදු කරනු ලැබේ.
ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සමඟ පරීක්ෂණ සිදු කරන විට, වේගය සහ කාලසීමාව අනුව ඒවා නිවැරදිව හා මාත්රාව සිදු කිරීම ඉතා වැදගත් වේ.
විශේෂිත ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සඳහා ශරීරයේ ප්රතිචාරය අධ්යයනය කරන විට, අධිෂ්ඨානශීලී දර්ශකවල වෙනස්වීම් මට්ටම සහ ඒවායේ මුල් මට්ටමට නැවත පැමිණීමේ කාලය කෙරෙහි අවධානය යොමු කෙරේ. ප්රතික්රියාවේ මට්ටම සහ ප්රකෘතිමත් වීමේ කාලසීමාව පිළිබඳ නිවැරදි තක්සේරුව විෂයයේ තත්වය පිළිබඳ තරමක් නිවැරදි තක්සේරුවක් කිරීමට ඉඩ සලසයි.
පරීක්ෂණයෙන් පසු හෘද ස්පන්දන වේගය සහ රුධිර පීඩනය (බීපී) හි වෙනස්වීම් වල ස්වභාවය මත පදනම්ව, හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ප්රතික්රියා වර්ග පහක් වෙන්කර හඳුනාගත හැකිය: නෝර්මොටොනික්, හයිපොටොනික් (ඇස්ටීනික්), හයිපර්ටොනික්, ඩිස්ටොනික් සහ පියවරෙන් පියවර (රූපය 1). ).
ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සඳහා හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ප්රතික්රියා වර්ග සහ ඒවායේ තක්සේරුව: 1 - normotonic; 2 - හයිපොටොනික්; 3 - අධි රුධිර පීඩනය; 4 - ඩිස්ටොනික්; 5 - පියවර
Normotonic ආකාරයේ ප්රතික්රියාවහෘද වාහිනී පද්ධතිය හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි වීම, සිස්ටලික් වැඩි වීම සහ ඩයස්ටොලික් පීඩනය අඩු වීම මගින් සංලක්ෂිත වේ. ස්පන්දන පීඩනය වැඩි වේ. මෙම ප්රතික්රියාව භෞතික විද්යාත්මක ලෙස සලකනු ලැබේ, මන්ද සාමාන්ය හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩිවීමත් සමඟ බරට අනුවර්තනය වීම සිදුවන්නේ ස්පන්දන පීඩනය වැඩිවීම නිසා වන අතර එය හෘදයේ ආඝාත පරිමාවේ වැඩි වීමක් වක්‍රව සංලක්ෂිත වේ. සිස්ටලික් රුධිර පීඩනය වැඩිවීම වම් කශේරුකා සිස්ටල් වල බලය පිළිබිඹු කරන අතර ඩයස්ටොලික් රුධිර පීඩනය අඩුවීම ධමනි ස්වරය අඩුවීම පිළිබිඹු කරයි, පරිධියට වඩා හොඳ රුධිර ප්‍රවේශයක් සපයයි. හෘද වාහිනී පද්ධතියේ එවැනි ප්රතික්රියාවක් සඳහා ප්රකෘති කාලය විනාඩි 3-5 කි. මෙම ආකාරයේ ප්රතික්රියාව පුහුණු මලල කී්රඩකයන්ට සාමාන්ය වේ.
හයිපොටොනික් (ඇස්තිනික්) ප්රතික්රියා වර්ගයහෘද වාහිනී පද්ධතිය හෘද ස්පන්දන වේගයෙහි (ටායිචාර්ඩියා) සැලකිය යුතු වැඩි වීමක් මගින් සංලක්ෂිත වන අතර, තරමක් දුරට, හෘදයේ ආඝාත පරිමාව වැඩි වීම, සිස්ටලික් පීඩනයෙහි සුළු වැඩිවීමක් සහ ඩයස්ටොලික් පීඩනයෙහි නියත (හෝ සුළු වැඩි වීම) මගින් සංලක්ෂිත වේ. ස්පන්දන පීඩනය අඩු වේ. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ව්‍යායාමයේදී රුධිර සංසරණය වැඩි වීම හදවතට අතාර්කික වන ආඝාත පරිමාව වැඩි කරනවාට වඩා හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි කිරීමෙන් ලබා ගත හැකි බවයි. පුනරුත්ථාපන කාලය ප්රමාදයි.
අධි රුධිර පීඩන ආකාරයේ ප්රතික්රියාවශාරීරික ක්රියාකාරකම් සිස්ටලික් රුධිර පීඩනයේ තියුණු වැඩිවීමක් මගින් සංලක්ෂිත වේ - 180-190 mm Hg දක්වා. කලාව. ඩයස්ටොලික් පීඩනය 90 mm Hg දක්වා එකවර ඉහළ යාමත් සමඟ. කලාව. සහ හෘද ස්පන්දනයේ ඉහළ සහ සැලකිය යුතු වැඩි වීමක්. පුනරුත්ථාපන කාලය ප්රමාදයි. අධි රුධිර පීඩන ආකාරයේ ප්රතික්රියාව අසතුටුදායක ලෙස තක්සේරු කෙරේ.
ඩිස්ටොනික් ආකාරයේ ප්රතික්රියාවශාරීරික ක්රියාකාරකම් මත හෘද වාහිනී පද්ධතිය සිස්ටලික් පීඩනයෙහි සැලකිය යුතු වැඩි වීමක් මගින් සංලක්ෂිත වේ - 180 mm Hg ට වැඩි. චිත්‍ර සහ ඩයස්ටොලික්, බර නැවැත්වීමෙන් පසු තියුනු ලෙස අඩු විය හැකිය, සමහර විට “0” දක්වා - නිමක් නැති ස්වරයේ සංසිද්ධිය. හෘද ස්පන්දන වේගය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වේ. ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සඳහා එවැනි ප්රතික්රියාවක් අහිතකර ලෙස සැලකේ. පුනරුත්ථාපන කාලය ප්රමාදයි.
පියවර ආකාරයේ ප්රතික්රියාව 1 වන මිනිත්තුවට වඩා සිස්ටලික් පීඩනය වැඩි වන විට, ප්රකෘතිමත් වීමේ කාල පරිච්ඡේදයේ 2 වන සහ 3 වන මිනිත්තු වල සිස්ටලික් පීඩනය පියවරෙන් පියවර ඉහළ යාම මගින් සංලක්ෂිත වේ. හෘද වාහිනී පද්ධතියේ මෙම ප්රතික්රියාව නියාමන සංසරණ පද්ධතියේ ක්රියාකාරී පහත් බව පිළිබිඹු කරයි, එබැවින් එය අහිතකර ලෙස තක්සේරු කෙරේ. හෘද ස්පන්දන වේගය සහ රුධිර පීඩනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමේ කාලය දිගු වේ.
ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සඳහා හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ප්රතිචාරය තක්සේරු කිරීමේදී ප්රකෘතිමත් වීමේ කාලය වැදගත් වේ. එය භාරයේ ස්වභාවය (තීව්රතාවය), විෂයයේ ක්රියාකාරී තත්ත්වය සහ වෙනත් සාධක මත රඳා පවතී. සාමාන්ය ආරම්භක ස්පන්දන සහ රුධිර පීඩන දත්ත සමඟ, මෙම දර්ශක ප්රකෘතිමත් වීම 2-3 වන මිනිත්තුවේදී සටහන් වන විට ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සඳහා ප්රතිචාරය හොඳ යැයි සැලකේ. 4-5 මිනිත්තුවේදී යථා තත්ත්වයට පත් වුවහොත් ප්රතික්රියාව සතුටුදායක ලෙස සලකනු ලැබේ. ව්යායාම කිරීමෙන් පසු, හයිපොටොනික්, හයිපර්ටොනික්, ඩිස්ටොනික් සහ පියවරෙන් පියවර ප්රතික්රියා දිස්වන අතර ප්‍රතිසාධන කාලය මිනිත්තු 5 ක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් පවතී නම් ප්රතිචාරය අසතුටුදායක යැයි සැලකේ. මිනිත්තු 4-5 ක් ඇතුළත හෘද ස්පන්දන වේගය සහ රුධිර පීඩනය යථා තත්ත්වයට පත් නොවේ. ව්යායාම කිරීමෙන් පසු වහාම, normotonic ප්රතික්රියාවක් සමඟ පවා, එය අසතුටුදායක ලෙස තක්සේරු කළ යුතුය.
Nowacki පරීක්ෂණය WHO විසින් පුළුල් භාවිතය සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ. එය සිදු කිරීම සඳහා, බයිසිකල් ergometer භාවිතා වේ. පරීක්ෂණයේ සාරය නම්, විෂයයට තම බර අනුව නිශ්චිත බලයක බරක් (W / kg) ඉටු කිරීමට හැකි වන කාලය තීරණය කිරීමයි. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, බර දැඩි ලෙස තනි පුද්ගලීකරණය කර ඇත.
රූපයේ. පරීක්ෂණ ක්රමය පෙන්වා ඇත: භාරය 1 W/kg ස්කන්ධයකින් ආරම්භ වේ, විෂයය කාර්යය ඉටු කිරීම ප්‍රතික්ෂේප කරන තෙක් සෑම මිනිත්තු 2 කට වරක් එය 1 W/kg කින් වැඩි වේ (බර). මේ මොහොතේ ඔක්සිජන් පරිභෝජනය MPK ට ආසන්න හෝ සමාන වන අතර හෘද ස්පන්දන වේගය ද එහි උපරිම අගයන් කරා ළඟා වේ.
Novakki පරීක්ෂණය: W - බර පැටවීමේ බලය; t - කාලය
මේසය තුළ Novacchi පරීක්ෂණ පරාමිතීන්සෞඛ්ය සම්පන්න පුද්ගලයන්ගේ පරීක්ෂණ ප්රතිඵල තක්සේරු කර ඇත. Novacchi පරීක්ෂණය පුහුණු සහ නුපුහුණු පුද්ගලයන් යන දෙඅංශයෙන්ම අධ්යයනය කිරීම සඳහා සුදුසු වන අතර තුවාල හා රෝගවලින් පසු පුනරුත්ථාපන නියෝජිතයන් තෝරා ගැනීමේදී ද භාවිතා කළ හැකිය. අවසාන අවස්ථාවේ දී, පරීක්ෂණය 1/4 W / kg බරකින් ආරම්භ විය යුතුය. මීට අමතරව, තරුණ ක්රීඩා වල තේරීම සඳහා ද පරීක්ෂණය භාවිතා වේ.
Novacchi පරීක්ෂණ පරාමිතීන්
| බලය පැටවීම, W/kg |
විවෘත වේලාවන් සෑම පියවරකදීම (මිනි) |
පරීක්ෂණ ප්රතිඵල ඇගයීම |
| 2 | 1 | නුපුහුණු පුද්ගලයින්ගේ අඩු කාර්ය සාධනය (A)* |
| 3 | 1 | නුපුහුණු පුද්ගලයින්ගේ සතුටුදායක කාර්ය සාධනය (B) |
| 3 | 2 | නුපුහුණු පුද්ගලයින්ගේ සාමාන්ය කාර්ය සාධනය (B) |
| 4 | 1 | ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්ගේ සතුටුදායක කාර්ය සාධනය (D) |
| 4 | 2 | ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්ගේ හොඳ දස්කම් (D) |
| 5 | 1-2 | ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්ගේ ඉහළ කාර්ය සාධනය |
| 6 | 1 | ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් අතර ඉතා ඉහළ කාර්ය සාධනයක් |
* පින්තූරය බලන්න .
කූපර් පරීක්ෂණය
කූපර් පරීක්ෂණය (කේ. කූපර්). කූපර්ගේ මිනිත්තු 12 ක පරීක්ෂණයට විනාඩි 12 කින් ධාවනය කිරීමෙන් හැකි උපරිම දුර ආවරණය කිරීම ඇතුළත් වේ (සාමාන්යයෙන් ක්‍රීඩාංගනයක උස් පහත්වීම් නොමැති පැතලි භූමියක). විෂයය අධික ලෙස පැටවීමේ සලකුණු තිබේ නම් පරීක්ෂණය නතර වේ (දැඩි හුස්ම හිරවීම, tachyarrhythmia, කරකැවිල්ල, හදවතේ වේදනාව, ආදිය).
පරීක්ෂණ ප්රතිඵල ට්‍රෙඩ්මිල් පරීක්ෂණයේදී නිර්ණය කරන ලද MPK අගයට බෙහෙවින් අනුකූල වේ (වගුව මිනිත්තු 12 ක පරීක්ෂණයක ප්රතිඵල මත භෞතික තත්ත්වය පිළිබඳ ශ්රේණිගත කිරීම්).
මිනිත්තු 12ක පරීක්ෂණයක ප්රතිඵල මත භෞතික තත්ත්වය පිළිබඳ ශ්රේණිගත කිරීම්*
* කාන්තාවන් විසින් මිනිත්තු 12 කින් ආවරණය කරන ලද දුර (කි.මී.) වරහන් තුළ දක්වා ඇත (K. Cooper, 1970 ට අනුව).
MPK මත පදනම්ව ශරීරයේ ක්රියාකාරී තත්ත්වය තක්සේරු කිරීම සඳහා, විවිධ ශ්රේණි යෝජනා කර ඇත. ජී.එල්. Strongin සහ A.S. Turetskaya (1972), උදාහරණයක් ලෙස, පිරිමින් තුළ උපරිම ආතති පරීක්ෂණ භාවිතය මත පදනම්ව, ශාරීරික කාර්ය සාධන කණ්ඩායම් හතරක් වෙන්කර හඳුනාගත හැකිය: අඩු - MPK 26 ml / min / kg ට අඩු, අඩු - 26-28 ml / min / kg, සතුටුදායක - 29- 38 ml/min/kg සහ ඉහළ - 38 ml/min/kg ට වැඩි.
MPK හි ප්‍රමාණය අනුව, වයස සැලකිල්ලට ගනිමින්, K. Cooper (1970) කාණ්ඩ පහක් කායික තත්ත්වයන් (ඉතා දුර්වල, දුප්පත්, සතුටුදායක, හොඳ, විශිෂ්ට) වෙන්කර හඳුනා ගනී. ශ්රේණිගත කිරීම ප්‍රායෝගික අවශ්‍යතා සපුරාලන අතර නිරෝගී පුද්ගලයින් සහ සුළු ක්රියාකාරී දුර්වලතා ඇති පුද්ගලයින් පරීක්ෂා කිරීමේදී භෞතික තත්වයේ ගතිකතාවයන් සැලකිල්ලට ගැනීමට කෙනෙකුට ඉඩ සලසයි. MPK මත පදනම් වූ පිරිමින්ගේ විවිධ කාණ්ඩවල ශාරීරික තත්ත්වයන් සඳහා K. Cooper ගේ නිර්ණායක වගුවේ දක්වා ඇත. MPK අගය මත භෞතික තත්ත්වය තක්සේරු කිරීම.
MPK (ml/min/kg) මත පදනම්ව භෞතික තත්ත්වය තක්සේරු කිරීම
කූපර් පරීක්ෂණය චක්‍රීය ක්රීඩා සඳහා අංශවල පාසල් ළමුන් තෝරා ගැනීමට මෙන්ම යෝග්‍යතාවය නිරීක්ෂණය කිරීමට භාවිතා කළ හැකිය (වගුව. මිනිත්තු 12 ක පරීක්ෂණයේ ප්රතිඵල සහ MPK අතර සහසම්බන්ධය) පරීක්ෂණයෙන් මලල ක්රීඩකයාගේ සහ ශාරීරික අධ්යාපනයට සම්බන්ධ අයගේ ක්රියාකාරී තත්ත්වය තීරණය කිරීමට හැකි වේ.
මිනිත්තු 12ක පරීක්ෂණයේ ප්රතිඵල සහ MPK අතර සහසම්බන්ධය (K. Cooper ට අනුව)
ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්ගේ තත්ත්වය පිළිබඳ පරීක්ෂණ සහ ඇගයීම්
ෆ්ලැක්ගේ පරීක්ෂණය(භෞතික කාර්ය සාධන දර්ශකය තීරණය කිරීම). රෝගියා වායු පීඩන මානයක මුඛ කුහරය තුළට ආශ්වාස කරයි, පීඩන මානය 40 mmHg කියවීමේදී ඔහුගේ හුස්ම අල්ලාගෙන සිටියි. කලාව. විවේක මට්ටමට සාපේක්ෂව සෑම තත්පර 5 කට වරක් හෘද ස්පන්දන වේගය ගණනය කරනු ලබන හුස්ම රඳවා ගැනීමේ කාලසීමාව සටහන් වේ. පරීක්ෂණ තක්සේරුව: හොඳින් පුහුණු වූ පුද්ගලයින් තුළ, හෘද ස්පන්දන වේගයේ උපරිම වැඩිවීම තත්පර 5 කින් 7 බීට් නොඉක්මවිය යුතුය; සාමාන්ය මට්ටමේ යෝග්යතාවයක් සහිතව - 9 බීට්; මධ්යස්ථ තත්ත්වයේ - බීට් 10 යි. සහ තවත්. හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩිවීම, පහත වැටීමෙන් පසුව, දැඩි මාංශ පේශි පැටවීම සඳහා විෂයය නුසුදුසු බව පෙන්නුම් කරයි. හෘද ස්පන්දන වේගයෙහි සැලකිය යුතු වැඩි වීමක්, පසුව එහි මන්දගාමිත්වය, වැඩි ස්නායු තානය ඇති පුද්ගලයින් තුළ සිදු වේ. ඔවුන්ට ඉහළ කාර්ය සාධනයක් තිබිය හැකිය.
ෆ්ලැක් පරීක්ෂණය හෘදයේ දකුණු කුටිවල ක්රියාකාරී තත්ත්වය පිළිබිඹු කරයි.
නියැදිය V.I. ඩුබ්රොව්ස්කිහයිපොක්සියා සඳහා ප්රතිරෝධය පරීක්ෂා කරයි. විෂයය ලියන්නාට සම්බන්ධ කර ඇති මාංචු සමඟ පපුව සහ උදර බිත්තිය මත තබා ඇත. ගැඹුරු හුස්මකින් පසු, හුස්ම රඳවා තබා ඇති අතර, ප්රාචීරයෙහි හැකිලීම පෙන්නුම් කරමින්, කිමෝග්රැෆි මත පළමු ආක්රමණය සටහන් වේ. හුස්ම ගැනීමේ දිග පෙන්නුම් කරන්නේ හයිපොක්සියා ප්රතිරෝධයේ ප්‍රමාණයයි. එය වැඩි වන තරමට මලල ක්රීඩකයාගේ ක්රියාකාරී තත්ත්වය වඩා හොඳය.
ෆ්‍රැම්ප්ටන් පරීක්ෂණය. විෂයය බොරු ස්ථානයේ සිට ස්ථාවර ස්ථානයකට ගමන් කරයි, වහාම ඔහුගේ හෘද ස්පන්දන වේගය සහ රුධිර පීඩනය මිනිත්තු 2 ක් සඳහා මනිනු ලැබේ. මෙම පරීක්ෂණයේ ප්රතිඵල සූත්රය භාවිතයෙන් ප්රකාශ කරනු ලැබේ:
ක්‍රෙම්ප්ටන් දර්ශකය = 3.15 + PA = Sc / 20
RA යනු සිස්ටලික් රුධිර පීඩනය වන අතර Sc යනු හෘද ස්පන්දන වේගයයි. ලබාගත් දත්ත වගුව අනුව ඇගයීමට ලක් කෙරේ:
විකලාංග පරීක්ෂණයපහත පරිදි සිදු කරනු ලැබේ. ක්‍රීඩකයා විනාඩි 5ක් යහන මත වැතිර, ඔහුගේ ස්පන්දනය ගණනය කරයි. එවිට ඔහු නැඟී සිටින අතර ස්පන්දනය නැවත ගණන් කරනු ලැබේ. සාමාන්යයෙන්, බොරු ස්ථානයේ සිට ස්ථාවර ස්ථානයකට ගමන් කරන විට, හෘද ස්පන්දන වේගය විනාඩි 10-12 කින් වැඩි වේ. 20 බීට් / මිනි දක්වා සතුටුදායක ප්‍රතිචාරයක්, බීට් 20 / min ට වඩා අසතුටුදායක වේ, එය හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ප්රමාණවත් ස්නායු නියාමනයක් නොමැති බව පෙන්නුම් කරයි.
ක්ලිනොස්ටැටික් පරීක්ෂණය- සිටගෙන සිටින ස්ථානයේ සිට බොරු ස්ථානයකට මාරුවීම. සාමාන්යයෙන්, ස්පන්දනය මන්දගාමී වේ, 6-10 බීට් / මිනි නොඉක්මවිය යුතුය. හෘද ස්පන්දන වේගයෙහි තියුණු අඩුවීමක් පෙන්නුම් කරන්නේ පැරසිම්පතීක් ස්නායු පද්ධතියේ ස්වරය වැඩි වීමයි.
සංසරණ කාර්යක්ෂමතා සංගුණකය (CEC)- මෙය මූලික වශයෙන් රුධිරයේ මිනිත්තු පරිමාවයි.
KEK = (BP max. - BP min.) x HR
සාමාන්යයෙන් KEK = 2600, තෙහෙට්ටුව සමඟ වැඩි වේ.
තාවකාලික රුධිර පීඩනය (TBP) මනිනු ලබන්නේ රවින්ස්කි-මාර්කෙලොව් අනුව යසෙන්ටිමීටර 4 ක පළලකින් යුත් විශේෂ කෆ් එකක් සහිතව, එය උපරිම රුධිර පීඩනයෙන් 1/2 ට සමාන වේ. වෙහෙසට පත් වූ විට, තාවකාලික පීඩන කියවීම් 10-20 mm Hg කින් වැඩි වේ. කලාව.
විඳදරාගැනීමේ සංගුණකය (KB)ක්වාස් සූත්රය මගින් තීරණය වේ. පරීක්ෂණය හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ක්රියාකාරී තත්ත්වය සංලක්ෂිත වේ. මෙම පරීක්ෂණය හෘද ස්පන්දන වේගය සහ සිස්ටලික් සහ ඩයස්ටොලික් පීඩනය ඒකාබද්ධ කරන අනුකලිත අගයකි. පහත සූත්රය භාවිතයෙන් ගණනය කෙරේ:
CV = (HR x 10) / ස්පන්දන පීඩනය
සාමාන්යයෙන්, KV = 16. එහි වැඩි වීම හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය දුර්වල වීමක් පෙන්නුම් කරයි, අඩු වීම ශක්තිමත් කිරීම පෙන්නුම් කරයි.
වල්සල්වා උපාමාරුවපහත පරිදි වේ. සම්පූර්ණ ප්‍රාශ්වාසයකින් සහ ගැඹුරු ආශ්වාසයකින් පසුව, ක්‍රීඩකයා පීඩන මානයක මුඛ කුහරය තුළට හුස්ම හෙළන අතර ඔහුගේ හුස්ම 40-50 මි.මී. කලාව. ව්යායාම අතරතුර, රුධිර පීඩනය සහ හෘද ස්පන්දන වේගය මනිනු ලැබේ. ආතතිය සමඟ, ඩයස්ටොලික් පීඩනය වැඩි වේ, සිස්ටලික් පීඩනය අඩු වන අතර හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි වේ. හොඳ ක්රියාකාරී තත්වයක් සමඟ, ආතතියේ කාලසීමාව වැඩි වේ, තෙහෙට්ටුව සමඟ එය අඩු වේ.
කර්ඩෝ දර්ශකය (IK) AD, D සහ P හි අනුපාතය නියෝජනය කරයි, එනම්:
IK = 1 - [(D/P) x 100]
D යනු ඩයස්ටොලික් පීඩනය, P යනු ස්පන්දනයයි. නිරෝගී පුද්ගලයෙකු තුළ, සානුකම්පිත ස්වරය ප්‍රමුඛ වන විට, එය ශුන්‍යයට ආසන්න වන අතර, වැඩි වීමක් දක්නට ලැබෙන අතර, පරපෝෂිත ස්වරය අඩු වී ඍණාත්මක වේ. ස්වයංක්‍රීය ස්නායු පද්ධතියේ තත්වය සමතුලිතව පවතින විට, IK = 0.
සානුකම්පිත ස්නායු පද්ධතියේ බලපෑම යටතේ සමතුලිතතාවය මාරු වන විට, ඩයස්ටොලික් රුධිර පීඩනය පහත වැටේ, හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි වේ, IK = 0. parasympathetic ස්නායු පද්ධතියේ වැඩි ක්රියාකාරිත්වය සමඟ, IK< 0. Исследование необходимо проводить в одно и то же время суток (например, утром после сна). ИK информативен в игровых видах спорта, где высоко нервно-психическое напряжение. Kроме того, этот показатель надо рассматривать в комплексе с другими показателями, в частности, с биохимическими (лактат, мочевина, гистамин, гемоглобин и др.), с учетом активности физиологических функций. Необходимо учитывать уровень подготовки спортсмена, функциональное состояние, возраст и пол.
මධ්යන්ය ධමනි පීඩනය
මධ්යන්ය ධමනි පීඩනය- hemodynamics හි වඩාත් වැදගත් පරාමිතීන්ගෙන් එකකි.
SBP = BP ඩයස්ට්. + රුධිර පීඩන ස්පන්දනය / 2
නිරීක්ෂණ පෙන්නුම් කරන්නේ ශාරීරික තෙහෙට්ටුව සමඟ සාමාන්ය රුධිර පීඩනය 10-30 mmHg කින් වැඩි වන බවයි. කලාව.
සිස්ටලික් පරිමාව (S) සහ මිනිත්තු පරිමාව (M) Lilienstrand සහ Zander සූත්රය භාවිතයෙන් ගණනය කරනු ලැබේ:
S = (Pd x 100) / D ,
Pd යනු ස්පන්දන පීඩනයයි; D - සාමාන්ය පීඩනය (උපරිම සහ අවම පීඩන එකතුවෙන් අඩක්); M = S x P, S යනු සිස්ටලික් පරිමාවයි; R - හෘද ස්පන්දන වේගය.
ප්රතික්රියා තත්ත්ව දර්ශකය (RQI) Kushelevsky සහ Zislin ගණනය කරනු ලබන්නේ සූත්රය භාවිතා කරමිනි:
RCC = (RA 2 - RA 1) / (R 2 - R 1)
P 1 සහ RA 1 යනු ව්‍යායාමයට පෙර සාපේක්ෂ විවේක තත්වයක ස්පන්දන අගයන් සහ ස්පන්දන විස්තාරය වේ; P 2 සහ RA 2 - ව්යායාමයෙන් පසු ස්පන්දන අගයන් සහ ස්පන්දන විස්තාරය.
රෆියර් දර්ශකය. ස්පන්දනය මනිනු ලබන්නේ වාඩි වී සිටින ස්ථානයක (P 1), පසුව මලල ක්‍රීඩකයා තත්පර 30 ක් සඳහා ගැඹුරු squats 30 ක් සිදු කරයි. මෙයින් පසු, සිටගෙන සිටියදී ස්පන්දනය ගණන් කරන්න (P 2), ඉන්පසු විනාඩියක විවේකයකින් පසුව (P 3). සූත්රය භාවිතා කරමින් දර්ශකය තක්සේරු කරනු ලැබේ:
I = [(P 1 + P 2 + P 3) - 200] / 10
දර්ශකය තක්සේරු කරනු ලැබේ:< 0 - отлично, 1-5 - хорошо, 6-10 - удовлетворительно, 11-15 слабо, >15 - අසතුටුදායකයි.
ක්වර්ග්ට අනුව ක්රියාකාරී පරීක්ෂණයතත්පර 30 කින් squats 30 ක් ඇතුළත් වේ, ස්ථානයේ උපරිම ධාවන - 30 s, විනාඩි 3 ක ධාවන පථය විනාඩියකට පියවර 150 ක සංඛ්යාතයක් සහ කඹය පැනීම - විනාඩි 1 යි. සංකීර්ණ භාරය විනාඩි 5 ක් පවතී. වාඩි වී සිටින ස්ථානයක ව්යායාම කිරීමෙන් පසු, හෘද ස්පන්දන වේගය තත්පර 30 (P 1) සඳහා මනිනු ලැබේ, නැවත 2 (P 2) සහ මිනිත්තු 4 කට පසුව. (P 3).
සූත්රය භාවිතා කරමින් දර්ශකය ඇස්තමේන්තු කර ඇත:
[වැඩ කරන කාලය (තත්පර වලින්) x 100] /
> 105 = ඉතා හොඳයි, 99-104 - හොඳයි, 93-98 - සතුටුදායක,< 92 - слабо.
Skibinskaya දර්ශකය. පෙනහළු වල වැදගත් ධාරිතාව (VC) (මිලි ලීටර් වලින්) සහ හුස්ම රඳවා තබා ගැනීම (s වලින්) මනිනු ලැබේ. ඒකාබද්ධ පරීක්ෂණයක් භාවිතා කරමින්, සූත්රය භාවිතයෙන් හෘද ශ්වසන පද්ධතිය තක්සේරු කරනු ලැබේ:
[(VC / 100) x හුස්ම රඳවා තබා ගැනීම] / ස්පන්දන වේගය (විනාඩි තුළ)
දර්ශක ලකුණු:< 5 - очень плохо, 5-10 - неудовлетворительно, 10-30 - удовлетворительно, 30-60 - хорошо, >60 ඉතා හොඳයි.
ඉහළ සුදුසුකම් ලත් මලල ක්රීඩකයින් සඳහා, දර්ශකය 80 ට වඩා වැඩි ය.
ඉංග්රීසි
ක්රියාකාරී පරීක්ෂණ- ක්රියාකාරී පරීක්ෂණ
ට්‍රෙඩ්මිල් පරීක්ෂණය (ට්‍රෙඩ්මිල්)
ක්රියාකාරී පරීක්ෂණ වර්ගීකරණය
Novakki test - test Novakki
කූපර් පරීක්ෂණය - කුපෙරා පරීක්ෂණය
ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්ගේ පරීක්ෂණ සහ තක්සේරුව - ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්ගේ පරීක්ෂණ සහ තක්සේරුව
ධමනි පීඩනය අදහස් කරයි
34 හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ක්රියාකාරී පරීක්ෂණවල ප්රතික්රියා වර්ගවල ප්රභේද. ඩිස්ටොනික් ප්රතික්රියාවේ ලක්ෂණ සහ සිස්ටලික් පීඩනයේ පියවරෙන් පියවර ඉහළ යාමේ ප්රතික්රියාව
ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සඳහා හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ප්රතික්රියා වර්ග
ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සඳහා හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ප්රතිචාරයේ වර්ගය තීරණය කිරීම පදනම් වන්නේ විවිධ වර්ගයේ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්වල බලපෑම යටතේ මූලික රක්තපාත පරාමිතීන්හි (හෘද ස්පන්දන වේගය සහ රුධිර පීඩනය) වෙනස්වීම් වල දිශාව සහ බරපතලකම මෙන්ම ඒවායේ අනුපාතය තක්සේරු කිරීම මත ය. ප්‍රතිසාධනය.¶
හෘද ස්පන්දන වේගය සහ රුධිර පීඩනයේ වෙනස්වීම් වල දිශාව සහ බරපතලකම මෙන්ම ඒවා යථා තත්ත්වයට පත් වීමේ වේගය මත පදනම්ව, ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සඳහා හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ප්රතිචාර වර්ග පහක් වෙන්කර හඳුනාගත හැකිය:
Normotonic
ඩිස්ටොනික්
අධි රුධිර පීඩනය
උපරිම රුධිර පීඩනය පියවරෙන් පියවර වැඩිවීමත් සමඟ
හයිපොටොනික්
Normotonic වර්ගය ප්රතික්රියාශාරීරික ක්රියාකාරකම් සඳහා හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ප්රතිචාරය සංලක්ෂිත වන්නේ:
හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි කිරීම මගින් සිදු කරන ලද කාර්යයේ ප්රමාණවත් තීව්රතාව සහ කාලසීමාව;
සිස්ටලික් රුධිර පීඩනය වැඩිවීම සහ ඩයස්ටොලික් රුධිර පීඩනයෙහි සුළු (10-35% ඇතුළත) අඩුවීම හේතුවෙන් ස්පන්දන පීඩනයෙහි ප්රමාණවත් වැඩිවීමක් (සිස්ටලික් සහ ඩයස්ටොලික් රුධිර පීඩනය අතර වෙනස);
වේගවත් (එනම්, නිශ්චිත විවේක කාල සීමාවන් තුළ) හෘද ස්පන්දන වේගය සහ රුධිර පීඩනය ආරම්භක අගයන් වෙත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම (squats 20 කට පසු - විනාඩි 3, උපරිම වේගයකින් තත්පර 15 ක් ධාවනය කිරීමෙන් පසු - විනාඩි 4, වේගයෙන් ධාවනය කිරීමෙන් විනාඩි 3 කට පසුව විනාඩියකට පියවර 180 - විනාඩි 5).
normotonic ආකාරයේ ප්රතික්රියාව වඩාත් හිතකර වන අතර ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සඳහා ශරීරයේ හොඳ අනුවර්තනය පිළිබිඹු කරයි.
ඩිස්ටොනික් වර්ගය ප්රතික්රියා, රීතියක් ලෙස, විඳදරාගැනීම වර්ධනය කිරීම අරමුණු කරගත් බර පැටවීමෙන් පසුව සිදු වන අතර, ඩයස්ටොලික් රුධිර පීඩනය 0 දක්වා ("අනන්ත තානය" සංසිද්ධිය) දක්වා ඇසිය හැකි බව මගින් සංලක්ෂිත වේ.
ප්රකෘතිමත් වීමෙන් මිනිත්තු 1-3 කට පසු ඩයස්ටොලික් රුධිර පීඩනය ආරම්භක අගයන් වෙත නැවත පැමිණෙන විට, මෙම ආකාරයේ ප්රතික්රියාව සම්මතයේ ප්‍රභේදයක් ලෙස සැලකේ; "අසීමිත නාද සංසිද්ධිය" දිගු කාලයක් පවතී නම්, මෙය අහිතකර ලකුණක් ලෙස සැලකේ.
අධි රුධිර පීඩන ආකාරයේ ප්රතික්රියාවසංලක්ෂිත:
බර පැටවීමට ප්රමාණවත් නොවන හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි වීම;
190-200 mm Hg දක්වා සිස්ටලික් රුධිර පීඩනයෙහි ප්රමාණවත් බර වැඩිවීම. (ඒ සමඟම, ඩයස්ටොලික් රුධිර පීඩනය ද තරමක් වැඩි වේ);
දර්ශක දෙකෙහිම මන්දගාමී ප්රකෘතිමත් වීම.
අධි රුධිර පීඩන ආකාරයේ ප්රතික්රියාව හෘදයේ ක්රියාකාරිත්වයේ කාර්යක්ෂමතාව අඩුවීමට හේතු වන නියාමන යාන්ත්රණ උල්ලංඝනය කිරීමක් පෙන්නුම් කරයි. මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතියේ නිදන්ගත අධික ආතතිය (අධි රුධිර පීඩන වර්ගයේ ස්නායු චක්‍රීය ඩිස්ටෝනියාව), හෘද වාහිනී පද්ධතියේ නිදන්ගත අධික ආතතිය (අධි රුධිර පීඩන ප්‍රභේදය), පූර්ව සහ අධි රුධිර පීඩනය සහිත රෝගීන් තුළ එය නිරීක්ෂණය කෙරේ.
උපරිම රුධිර පීඩනයේ පියවරෙන් පියවර වැඩිවීමක් සමඟ ප්රතික්රියාවසංලක්ෂිත:
හෘද ස්පන්දන වේගයෙහි තියුණු වැඩිවීමක්;
විවේකයේ පළමු මිනිත්තු 2 සිට 3 දක්වා අඛණ්ඩව පවතින සිස්ටලික් රුධිර පීඩනය වැඩි වීම;
හෘද ස්පන්දන වේගය සහ රුධිර පීඩනය මන්දගාමීව යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම.
මෙම ආකාරයේ ප්රතික්රියාව අහිතකර ය. එය නියාමන පද්ධතිවල අවස්ථිති බව පිළිබිඹු කරන අතර, රීතියක් ලෙස, අධිවේගී බර පැටවීමෙන් පසුව වාර්තා වේ.
හයිපොටෝනික් වර්ගය ප්රතික්රියාසංලක්ෂිත:
හෘද ස්පන්දන වේගයෙහි තියුණු, ප්රමාණවත් නොවන වැඩිවීමක්;
රුධිර පීඩනයෙහි සැලකිය යුතු වෙනස්කම් නොමැති වීම;
හෘද ස්පන්දන වේගය මන්දගාමී වීම.
හයිපොටොනික් වර්ගයේ ප්රතික්රියාව වඩාත් අහිතකර වේ. එය හෘදයේ කොන්ත්‍රාත් ක්රියාකාරිත්වයේ උල්ලංඝනයක් පිළිබිඹු කරන අතර මයෝකාඩියම් හි ව්යාධිජනක වෙනස්කම් ඇති විට නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ.
පුහුණුවට පෙර සහ පසුව (විනාඩි 10 - 20 කට පසුව) සිදු කරනු ලබන අතිරේක පාලන භාරයකට හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ප්රතික්රියා වර්ගය පිළිබඳ ගතික විශ්ලේෂණයේ ප්‍රති results ල භාවිතා කළ හැකිය. පුහුණු සැසිවල ක්ෂණික ඉවසීම තක්සේරු කිරීම.
ඕනෑම ක්රියාකාරී පරීක්ෂණයක් සාමාන්යයෙන් මෙම පාලන භාරය ලෙස භාවිතා කරයි (ස්කොට්ස් 20 ක්, තත්පර 15 ක් උපරිම වේගයකින් ධාවනය කිරීම, බයිසිකල් එර්ගෝමීටරයක මිනිත්තු 1-3 ක් වැඩ කිරීම, පියවර පරීක්ෂණය ආදිය).
එකම අවශ්‍යතාවයයි දැඩි පැටවුම් මාත්රාව!!!
මෙම අවස්ථාවේදී, ප්රතික්රියා විකල්ප 3 ක් වෙන්කර හඳුනා ගැනීම සිරිතකි:
පළමු විකල්පය පුහුණුවට පෙර එයට දක්වන ප්‍රතික්‍රියාවෙන් ප්රමාණවත් තීව්‍ර පුහුණුවකින් (පංතිය) සිදු කරන ලද අතිරේක සම්මත භාරයකට ප්‍රතික්‍රියාවෙහි නොසැලකිය යුතු වෙනසක් මගින් සංලක්ෂිත වේ. හෘද ස්පන්දන වේගය සහ රුධිර පීඩනය මෙන්ම සුවය ලැබීමේ කාලසීමාවෙහි සුළු වෙනස්කම් පමණක් විය හැකිය. එපමනක් නොව, සමහර අවස්ථාවලදී ව්යායාමයෙන් පසු බර පැටවීමට ප්රතික්රියාව අඩු විය හැකි අතර, අනෙක් අය ව්යායාම කිරීමට පෙර වඩා උච්චාරණය කළ හැකිය. සාමාන්යයෙන්, මෙම විකල්පය පෙන්නුම් කරන්නේ ක්රීඩකයාගේ ක්රියාකාරී තත්ත්වය පාඩමෙන් පසුව සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් නොවන බවයි.
ප්රතික්රියාවේ දෙවන ප්‍රභේදය ක්රියාකාරී තත්වයේ පිරිහීමක් පෙන්නුම් කරයි, එය ව්යායාම කිරීමෙන් පසුව, අමතර බරකට ප්රතික්රියාවක් ලෙස හෘද ස්පන්දන වේගය වෙනස් වීම වැඩි වන අතර රුධිර පීඩනය වැඩිවීම ව්‍යායාමයට පෙර වඩා කුඩා වේ ( "කතුරු" සංසිද්ධිය). හෘද ස්පන්දන වේගය සහ රුධිර පීඩනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමේ කාලය සාමාන්යයෙන් වැඩි වේ. මෙය ශිෂ්යයාගේ ප්රමාණවත් සූදානමක් නොමැතිකම හෝ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්වල අධික තීව්රතාවය සහ පරිමාව නිසා ඇති වූ දැඩි තෙහෙට්ටුව නිසා විය හැකිය.
තුන්වන ප්රතික්රියා විකල්පය අතිරේක බරට අනුවර්තනය වීමේ තවදුරටත් පිරිහීම මගින් සංලක්ෂිත වේ. විඳදරාගැනීම වර්ධනය කිරීම අරමුණු කරගත් ක්රියාකාරිත්වයකින් පසුව, හයිපොටොනික් හෝ ඩිස්ටොනික් ප්රතික්රියාවක් දිස්වේ; වේග-ශක්ති ව්යායාම වලින් පසු, හයිපර්ටොනික්, හයිපොටෝනික් සහ ඩිස්ටොනික් ප්රතික්රියා සිදුවිය හැකිය. ප්රකෘතිමත් වීම සැලකිය යුතු ලෙස දිගු වේ. මෙම ප්රතික්රියා විකල්පය ශිෂ්යයාගේ ක්රියාකාරී තත්ත්වයෙහි සැලකිය යුතු පිරිහීමක් පෙන්නුම් කරයි. හේතුව පන්තියේ සූදානම නොමැතිකම, අධික වැඩ කිරීම හෝ අධික වැඩ බරයි.
ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සඳහා රුධිර පීඩන ප්රතිචාර වර්ග 5 ක් ඇත:
1. normotonic- සිස්ටලික් රුධිර පීඩනය ආරම්භක මට්ටමේ සිට සාමාන්ය (150%) ට වඩා වැඩි නොවේ; හෘද ස්පන්දන වේගය 60-80% දක්වා වැඩි වේ;
2. hypotonic(ඇස්තිනික්) - සිස්ටලික් රුධිර පීඩනය වෙනස් නොවේ හෝ අඩු නොවේ; හෘද ස්පන්දන වේගය මුල් පිටපතෙන් 100% කට වඩා වැඩි වේ;
3. අධි රුධිර පීඩනය- සිස්ටලික් රුධිර පීඩනය 160-180% ට වඩා වැඩි වීම;
4. ඩිස්ටොනික්- ඩයස්ටල් රුධිර පීඩනය 0 mmHg දක්වා තියුනු ලෙස අඩුවීම, "නිමක් නැති තානය" සංසිද්ධියේ පෙනුම;
5. පියවර තැබුවා- රුධිර පීඩනය වැඩිවීම ව්යායාම කිරීමෙන් පසු දිගු කාලයක් තුළ වර්ධනය වේ - විනාඩි 2-3.
1 වර්ගය පමණක් සාමාන්ය වේ. Hypotonic (2nd) වර්ගය විෂයයේ අඩු ශාරීරික යෝග්‍යතාවය පෙන්නුම් කරයි. අධි රුධිර පීඩන වර්ගය (3 වන) අධි රුධිර පීඩනයේ ආරම්භය වන NCD සමඟ අනාවරණය වේ. වර්ග 4 සහ 5 තෙහෙට්ටුව සින්ඩ්‍රෝමය පෙන්නුම් කරයි.
මීට අමතරව, තුනක් ඇත ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සඳහා ප්රතිචාර වර්ගය.
කායික විද්යාත්මක
- පැටවීම අතරතුර:බරෙහි තීව්රතාවය වැඩි කිරීමේ හැකියාව ආත්මීයව දැනේ; හෘද ස්පන්දන වේගය - ලබා දී ඇති මලල ක්‍රීඩකයෙකු සඳහා ස්ථාපිත සීමාවන් තුළ, නිදහස් රිද්මයානුකූල හුස්ම ගැනීම.
- හොඳ සෞඛ්යයක්, "මාංශපේශී ප්රීතිය" පිළිබඳ හැඟීමක්; හෘද ස්පන්දන වේගය විනාඩි 120 දක්වා හෝ විනාඩි 3 කට අඩු වීම.
සාමාන්ය තෙහෙට්ටුවේ හැඟීම පුහුණුවෙන් පසු පැය 2 කට නොඅඩු කාලයක් පවතී; හෘද ස්පන්දන වේගය විනාඩි 80 ට අඩු; දේශීය තෙහෙට්ටුව පැය 12 කට වඩා වැඩි කාලයක් පවතී; orthostatic ස්පන්දන ප්රතික්රියාව විනාඩියකට 12 ට වඩා වැඩි නොවේ.2. "මායිම් රේඛාව"
- පැටවීම අතරතුර:අධික බරක් දැනීම; පපුවේ ඇති අපහසුතාවයන් හෝ වේදනාව පෙනුම; සාමාන්ය හුස්ම ගැනීමේ වේගය වැඩි වීම.
- ව්යායාමයෙන් පසු වහාම (ව්යායාම):මානසික අවපීඩනය, මිනිත්තු 3 කට පසු හෘද ස්පන්දන වේගය විනාඩියකට 120 ට වඩා වැඩි වේ; අඩු තීව්‍රතාවයකින් යුත් ව්‍යායාමයේදී පවා වේදනාව සහ අසහනය.
ව්යායාම කිරීමෙන් පසු පැය 2 කට වඩා වැඩි කාලයක් තෙහෙට්ටුවේ හැඟීම පවතී; පන්ති සඳහා උනන්දුව අඩු වීම; නින්ද සහ ආහාර රුචිය බාධා; හෘද ස්පන්දන වේගය විනාඩි 80 කට වඩා වැඩි පුහුණුවකින් පසු පැය 12 ක් දක්වා පවතී; දේශීය තෙහෙට්ටුව පැය 24 ක් දක්වා පවතී; orthostatic ස්පන්දන ප්රතික්රියාව විනාඩියකට 13-19.ව්යාධිජනක
- පැටවීම අතරතුර:සම්බන්ධීකරණය නැතිවීම, සුදුමැලි වීම, පපුවේ වේදනාව, හෘද රිද්මයේ බාධා.
- ව්යායාමයෙන් පසු වහාම (ව්යායාම):පුහුණුවෙන් පසු විනාඩි 3 ක් ඇතුළත හෘද ස්පන්දන වේගය විනාඩි 140 ඉක්මවයි; පපුවේ වේදනාව දිගටම පවතී; අධික තෙහෙට්ටුව, ව්යාධිය, කරකැවිල්ල වැනි හැඟීමක්.
ව්යායාම කිරීමට අකමැත්ත; ව්යාධිය; නින්ද බාධා, ආහාර රුචිය බාධා; ව්යායාම කිරීමෙන් පැය 12 කට වඩා වැඩි සාමාන්ය තෙහෙට්ටුවක් දැනීම; හෘද ස්පන්දන වේගය විනාඩි 80 ට වැඩි; පුරුදු ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වලට ප්රතිරෝධය අඩු වීම; මිනිත්තුවකට 20 හෝ ඊට වැඩි විකලාංග ස්පන්දන ප්රතික්රියාව.