මෑත අධ්යයනයන් මානසික අවපීඩනයට හේතු වේ: ඔවුන් වැඩි වැඩියෙන් පවසන්නේ රුධිර වාහිනී මත ඇති කොලෙස්ටරෝල් පුවරු වැඩිවන පුද්ගලයින්ගේ සහචරයින් බවට පත් වන බවයි. මෑත සංඛ්යා ලේඛනවලට අනුව, රටේ මුළු ජනගහනයෙන් 20% කට වඩා වැඩි පිරිසකට රුධිර සංයුතිය පිළිබඳ ගැටළු තිබේ. පරීක්ෂණ හදිසියේ තියුනු ලෙස පිරිහෙන විට කොලෙස්ටරෝල් වලින් රුධිර නාල පිරිසිදු කිරීම වැදගත් වන අතර වෛද්‍යවරයා කනස්සල්ලෙන් පවසන්නේ ඔබ මේ පිළිබඳව අවධානය යොමු කළ යුතු බවයි. පුද්ගලයා කලබල වේ: සිදුවූයේ කුමක්ද, කොලෙස්ටරෝල් වැඩි වූයේ ඇයි? මෙය කෙතරම් භයානකද? බොහෝ පිරිසිදු කිරීමේ ක්රම තිබේ, ඒවා සියල්ලම ඔවුන්ගේ වාසි සහ අවාසි ඇත. සමහර අය ඖෂධ වලට වැඩි කැමැත්තක් දක්වයි, සමහරු ජන පිළියම් සමඟ කටයුතු කරන අතර අනෙක් අය සාමාන්යයෙන් ඔවුන්ගේ ආහාර හා ජීවන රටාව වැඩිදියුණු කරති.

කොලෙස්ටරෝල් වලින් රුධිර වාහිනී පිරිසිදු කිරීම ඖෂධ සමඟ හෝ නිසි ලෙස තෝරාගත් ආහාර වේලක් ආධාරයෙන් සිදු කරනු ලැබේ.

ඇත්ත වශයෙන්ම, තෝරාගත් තාක්ෂණය ගැටලුවේ වර්ධනයේ මට්ටම මත රඳා පවතී. සරල මෙනුව වෙනස් කිරීම උපකාර වනු ඇත, පැහැදිලිවම කොලෙස්ටරෝල් ඉතා ඉහළ නොවේ. කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම තියුනු ලෙස ඉහළ යන විට හෝ දිගු කාලයක් තිස්සේ ඉහළ මට්ටමක පවතින විට එය තවත් කාරණයකි. එවිට ජන වට්ටෝරු වලින් හැකි සහය ඇතිව සහභාගී වන වෛද්යවරයා විසින් ප්රවේශමෙන් තෝරාගත් ඖෂධ සංකීර්ණයක් පමණක් උපකාර කළ හැකිය.

රුධිර වාහිනී පිරිසිදු කිරීම: එය ලබා දෙන්නේ කුමක්ද?

අතිරික්ත කොලෙස්ටරෝල් සමඟ ඇති ගැටළුව වන්නේ එය බිත්ති මත මුද්රා ස්වරූපයෙන් රුධිර නාල වල එකතු වීමයි. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, රුධිර කැටි ගැසීම්, අප්රසන්න රෝග විනිශ්චය සිදු කරනු ලැබේ, එය මරණයට පවා හේතු විය හැක. පොදුවේ ගත් කල, පළමු ඇමතුම් වලදී මෙම ගැටළුව ගැන සැලකිලිමත් වීම අවශ්ය වේ. නියමිත වේලාවට ගැටළු හඳුනා ගන්නේ කෙසේද යන්න තවත් විශාල ලිපියක් සඳහා මාතෘකාවකි. නමුත් ඔබට ගැටළු ඇති බවත් ඒවා විසඳිය යුතු බවත් වෛද්යවරයා දැනටමත් නිවේදනය කර ඇති බව කියමු. වෛද්යවරයා සාමාන්යයෙන් කොලෙස්ටරෝල් වලින් රුධිර වාහිනී පිරිසිදු කරන ආකාරය පිළිබඳ වට්ටෝරුවක් ලබා නොදේ: ඔහු විස්තර වලට නොගොස් ඖෂධ නියම කරයි. බොහෝ අය ප්රශ්නය අසයි: සාම්ප්රදායික බෙහෙත් වට්ටෝරු සමඟ පෙති වෙනුවට ආදේශ කළ හැකිද? පිරිසිදු කිරීමේ ක්රියාවලිය සිදු වන්නේ කෙසේද? ආහාර සමඟ කුමක් කළ යුතුද? එබැවින්, කොලෙස්ටරෝල් වලින් රුධිර වාහිනී පිරිසිදු කිරීම පහත පියවර වලින් සමන්විත වේ:

• යාවත්කාලීන රෝග විනිශ්චය සමඟ සවිස්තරාත්මක විශ්ලේෂණයක් ලබා ගන්න;
• ඖෂධ සඳහා වෛද්යවරයෙකුගේ බෙහෙත් වට්ටෝරුවක් ලබා ගැනීම;
• අමතර සහායක් ලෙස ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය වට්ටෝරු තෝරා සාකච්ඡා කරන්න (අනුමත කරන්න);
• ඔබේ ජීවන රටාව වැඩි දියුණු කරන්න, ඔබේ ආහාර වේල සමාලෝචනය කරන්න.

සාමාන්යද නැද්ද?

හානිකර වන්නේ කොලෙස්ටරෝල් නොව එහි අතිරික්තය බව ඔබ තේරුම් ගත යුතුය. එමනිසා, එය සම්පූර්ණයෙන්ම ආහාරයෙන් ඉවත් කිරීමට බොහෝ දෙනෙකුගේ පළමු සහජ බුද්ධිය වැරදිය. කොලෙස්ටරෝල් සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කිරීම නොව, එහි සෙරුමය අන්තර්ගතය සාමාන්ය තත්වයට පත් කිරීම අවශ්ය වේ: අද වෛද්යවරුන් 5.2 mmol / l දක්වා කියවීමක් ඇත, කෙසේ වෙතත්, එක් එක් සිද්ධිය තනි තනිව සලකා බැලිය යුතුය.

අපට කොලෙස්ටරෝල් අවශ්‍ය වන්නේ ඇයි සහ අපට එය කිසිසේත් අවශ්‍යද?

1. මෙම යෙදුම අපගේ ශරීරයේ බොහෝ ප්රයෝජනවත් දේ කරන කාබනික සංයෝගයකි. නිදසුනක් වශයෙන්, කොලෙස්ටරෝල් ප්ලාස්මා පටලවල ද්රවශීලතාවය ස්ථාවර කිරීමට සම්බන්ධ වේ, එනම් රුධිර ප්රවාහයේම.
2. එය විවිධ විටමින් සහ ඇමයිනෝ අම්ල සංස්ලේෂණයට ද සම්බන්ධ වේ. උදාහරණයක් ලෙස, විටමින් D නිෂ්පාදනයේදී.
3. අපගේ ශරීරයේ බොහෝ හෝමෝන ද කොලෙස්ටරෝල් මත රඳා පවතී: estrogen, cortisone, testosterone. ඔවුන්ගේ ශරීරය ගැන සැලකිලිමත් වන සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ගැන උනන්දුවක් දක්වන අයට මෙම හෝමෝන පරිවෘත්තීය සඳහා ද වගකිව යුතු බව දැකිය හැකිය. එනම්, කොලෙස්ටරෝල් තරබාරු අයගේ පළාත බවට ඇති ජනප්‍රිය විශ්වාසයට පටහැනිව, එහි ඌනතාවය අතිරික්ත බර සමඟ ගැටළු ඇති කළ හැකි බව පැහැදිලිය.
4. කොලෙස්ටරෝල් ඉතා පහසුවෙන් හානි කළ හැකි homolytic න්යෂ්ටීන් සඳහා ස්වභාවික ආරක්ෂාවක් ද වේ.

ඔබේ සම්පූර්ණ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඔබට පවසන්නේ කුමක්ද? ඇත්ත වශයෙන්ම, කිසිවක් ගැන ඇත්තේ අල්ප වශයෙනි. ඔබගේ රුධිර වාහිනී වල තත්වය අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා, ඔබට සාමාන්ය විශ්ලේෂණයක් අවශ්ය නොවේ, නමුත් බෙදුණු එකක්: ඔබට lipoprotein දර්ශක අවශ්ය වන අතර, ඒවායින් දෙකක් ඇත - ඉහළ සහ අඩු ඝනත්වය. ඔබට අගයන් දෙකම අවශ්ය වේ.

සමරු ඵලක සෑදීමට සෘජු බලපෑමක් ඇති කරන ලිපිඩ වර්ණාවලි දර්ශක මත පදනම්ව, ඔබේ ජීවන රටාව නැවත සලකා බැලීම සහ ප්රතිකාරය නිර්දේශ කිරීම අවශ්ය වේ.

ප්‍රයෝජනවත් ඒවා සංරක්ෂණය කරමින් හානිකර ලිපිඩ කොටස් ඉවත් කිරීම වෛද්‍යවරුන්ගේ අරමුණයි, මන්ද සමරු ඵලක සෑදීම සාමාන්‍ය මට්ටම ඉක්මවා යාමේ ප්‍රති result ලයක් ලෙස පමණක් සිදුවිය හැකිය. අධික ඝනත්ව ලිපිඩ ශරීරයට හානියක් නොවන අතර, ඔවුන් සමඟ "සටන්" කිරීමට අවශ්ය නැත!

මෙයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද සහ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ගැන සැලකිලිමත් වන සාමාන්ය පුද්ගලයෙකුට මෙම තොරතුරු අවශ්ය වන්නේ ඇයි? ඒත් ඇයි. කාරණය නම්, කොටස් දෙකම සම්පූර්ණ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ යාමට හේතු විය හැකි නමුත් අධික ඝනත්ව භාගය කිසිදු අනතුරක් නොකරයි. සහ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම වැඩි වේ! මෙන්න, නූගත් පුද්ගලයෙකුට කලබල වීමට සහ ස්වයං-ඖෂධ පවා ආරම්භ කළ හැකිය, නමුත් මෙය කිසිදු තත්වයක් යටතේ නොකළ යුතුය!

කෙටියෙන් නැවතත්: සම්පූර්ණ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම දර්ශක දෙකකින් සමන්විත වේ: ඒවායින් එකක් ශරීරයට භයානක ය, දෙවැන්න එසේ නොවේ, නමුත් භාග දෙකෙහිම අතිරික්තය සමස්ත මට්ටමේ වැඩි වීමක් ඇති කළ හැකිය. එක් පොදු විශ්ලේෂණයක් මත පදනම්ව කොලෙස්ටරෝල් සමඟ ඇති ගැටළු පිළිබඳව ඔබට නිගමනයකට එළඹිය නොහැක!

ඔබගේ රුධිර නාල වල සිදුවන්නේ කුමක්ද?

කොලෙස්ටරෝල් වලින් වැසී ඇති රුධිර නාල ගැන ඔබ කලබල වීමට පෙර, ශරීරය සාමාන්‍යයෙන් ක්‍රියා කරන ආකාරය සහ ගැටළු ඇති විට එය ක්‍රියා කරන ආකාරය තේරුම් ගැනීම හොඳය. හෝස් එකකින් ජලය ගලා යන ආකාරයට යාත්රා වල රුධිරයේ සාමාන්ය ප්රවාහය ඒකාකාර විය යුතුය. විවිධ ගැටළු සමඟ, රුධිර නාල වල බිත්ති මත මුද්රා දිස්වන අතර, ඔවුන් වටා රුධිර ප්රවාහයේ කැළඹීම්. මේ අනුව, සාමාන්ය රුධිර ප්රවාහය කඩාකප්පල් වේ. සහ මෙයින් අදහස් කරන්නේ:

මේ සියල්ල අපට එක් දෙයක් කියයි: කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම නිරීක්ෂණය කිරීම අවශ්ය වේ, සමීපව නිරීක්ෂණය කරන්න, සහ ගැටළු ආරම්භ වුවහොත්, තත්වය නිවැරදි කිරීමට හෝ ආපසු හැරවිය නොහැකි වීමට පෙර ඉක්මනින් පියවර ගැනීමට පටන් ගත යුතුය.

යාත්රා පිරිසිදු කරන ආකාරය

න්‍යායාත්මකව, අපගේ ශරීරයේ ක්‍රියාවලීන් නිර්මාණය කර ඇත්තේ අතිරික්ත කොලෙස්ටරෝල් වැනි ගැටළු වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට ය. පරිණාමය විසින් අනවශ්‍ය සියල්ල බාහිර මැදිහත් වීමකින් තොරව ස්වභාවිකව ඉවත් කිරීමට වග බලා ගෙන ඇත. කෙසේ වෙතත්, පරිණාමයට එවැනි ස්වයං-පිරිසිදු පද්ධති නවීන ලෝකය තුළ ඇති වන අධික බර කලින් දැකීමට නොහැකි විය. එසේම එය ඉක්මනින් පද්ධතියට අනුගත විය නොහැක.

මෙම "විෂ ඉවත් කිරීම" සඳහා සම්බන්ධ වන අවයව කුඩා කල සිටම සෑම කෙනෙකුටම හොඳින් දැන සිටියි.

1. පෙනහළු අපට ඔක්සිජන් ලබා දෙන අතර එය අභ්‍යන්තර අවයව පෝෂණය කරයි.
2. අප වෙත එන විෂ ද්‍රව්‍ය සහ විෂ ඉවත් කිරීමට අක්මාව බලා ගනී.
3. වකුගඩු මඟින් තරල ක්‍රියාවට නංවයි, ඒවා කොටස් දෙකකට කඩිසරව පෙරීම: අවශ්‍ය දේ සහ අවශ්‍ය නොවන දේ. දෙවැන්න මුත්රා තුළට ගොස් බැහැර කරයි.
4. ප්‍රතිශක්තිකරණ සෛල අපගේ අභ්‍යන්තර පරිසරයට ඇතුළු වන ක්ෂුද්‍ර ජීවීන්ට පහර දී ඒවා විනාශ කර ශරීරය වෛරස් හා බැක්ටීරියා වලින් ආරක්ෂා කරයි.

ඔබට පෙනෙන පරිදි, අපගේ ශරීරය යම් දුරකට පරිපූර්ණයි - එය සිතා බලා, සත්‍යාපනය කර ඇති අතර බොහෝ ගැටළු කල්තියා පුරෝකථනය කර ඇත. සමහර ඉන්ද්‍රියයන් හදිසියේම සාමාන්‍ය ලෙස ක්‍රියා කිරීම නැවැත්වූ විට ගැටළු ආරම්භ වේ. එක් ගියරයක් ඔරලෝසුවක් නවත්වනවා සේම, එක් වැරදි අකුරක් වැඩසටහන් බිඳ දමන්නාක් මෙන්, බාධා කිරීම් සමස්ත හොඳින් තෙල් සහිත යාන්ත්‍රණයේ අක්‍රියතාවයක් ඇති කරයි. ශරීරයේ බර වැඩිවීම ශරීරයේ අසාර්ථක වීමේ ක්රියාවලිය ද වේගවත් කරයි. ශරීරයට "නරක ද්රව්ය" ලබා ගැනීම ඉහළ මට්ටමක පවතී නම්, යමක් වැරදී යාමට පෙර එය කාලය පිළිබඳ ප්රශ්නයකි.

බර වැඩි කරන්නේ කුමක් ද?

1. නුසුදුසු වන අතර, සම්මතය ඉක්මවා ගියහොත්, එය දිගු කාලීනව පාහේ මාරාන්තික විය හැක.
2. සාමාන්‍යයෙන් වේගවත් කාබෝහයිඩ්‍රේට් මත පදනම් වූ මේද, සෞඛ්‍යයට අහිතකර ආහාර පරිභෝජනය සමඟ අත්වැල් බැඳ ගන්නා අධික ලෙස ආහාර ගැනීම සමස්ත අභ්‍යන්තර පද්ධතියට විශාල බරක් දරයි.
3. දුම්පානය ශරීරයට ඔක්සිජන් සැපයීමට සෘජුවම බලපාන අතර ඇතුළත ඉතා හානිකර ද්‍රව්‍ය සමුච්චය වී ඇති අතර ඒවා ඉවත් කිරීමට අපහසුය.
4. මත්ද්‍රව්‍ය සහ වෙනත් සමාන දේවල් ගැන අදහස් දැක්වීමක් අවශ්‍ය නොවේ.

ඉතින්, මේද ආහාර අනුභව කිරීමෙන් භාජනවල මුද්‍රා ඇති වන අතර පසුව එය සමරු ඵලක ආකාරයෙන් වර්ධනය වේ. බොහෝ විට සමරු ඵලක සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කළ නොහැකි බව ඔබ තේරුම් ගත යුතුය. මෙය මුල් අවධියේදී සිදු කළ හැකි නමුත්, සාමාන්යයෙන් ඒවා මඟ හැරිය හැකි අතර, පසුකාලීනව ඒවා සුළු වශයෙන් අඩු කළ හැකි අතර නව ඒවා සෑදීම නතර කළ හැකිය.

කොලෙස්ටරෝල් ගැටළු ඇති ඥාතීන් සිටින පුද්ගලයින්ට වැඩි අවදානමක් ඇත පරම්පරාගත සාධකයඉතා දැඩි ලෙස බලපායි.

පහත සඳහන් "මෙවලම්" භාවිතයෙන් ඔබට ධමනි ස්‍රාවය වන ඵලක සෑදීම නැවැත්විය හැකිය:

Extracorporeal hemocorrection

බොහෝ රෝගීන් සඳහා යාන්ත්රික රුධිර පිරිසිදු කිරීම ඉතා භයානක ය. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය සරල නමුත් ඉතා ඵලදායී ක්රියා පටිපාටියකි. එහි භයානක දෙයක් නැත. එවැනි පිරිසිදු කිරීමේ පාඨමාලාවක් සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ රෝහලකට, නේවාසික පහසුකම් සඳහා යාමට අවශ්ය වනු ඇත. රෝගියා නිරන්තර වෛද්ය අධීක්ෂණය යටතේ සිටින බව සහතික කිරීම සඳහා මෙය සිදු කෙරේ. සාමාන්යයෙන් 7-10 සැසි නියම කර ඇති අතර, සති 2-3 කට වඩා වැඩි කාලයක් වෙන් කරනු ලැබේ.

මෙම ක්රියා පටිපාටිය කුමක්ද? පළමුව, රෝගියාගෙන් යම් රුධිර ප්‍රමාණයක් ගනු ලැබේ (සාමාන්‍යයෙන් මිලි ලීටර් 400 ක් පමණ), එය ප්‍රවේශමෙන් පෙරීම සිදු කරයි. එකතු කිරීම සාමාන්‍ය පරිත්‍යාගශීලීන් මෙන් නහරයකින් සිදු වේ. එකම වෙනස නම්, දැනටමත් පිරිසිදු කර පෙරා ඇති මෙම රුධිරය පසුව රෝගියාට නැවත ලබා දෙනු ඇත: එලෙසම, නහරයක් හරහා.

ඉතා හොඳ ප්රතිඵල තිබියදීත්, රුධිරය පවිත්ර කර ඇති අතර එහි සංයුතිය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කර ඇත, කොලෙස්ටරෝල් පුවරු අතුරුදහන් නොවනු ඇත. එමනිසා, ඔබට මෙම ක්රියා පටිපාටිය සමඟ පමණක් ලබා ගත නොහැකි වනු ඇත - වෛද්යවරුන් හේතුවක් සඳහා සම්පූර්ණ ක්රියා පටිපාටි මාලාවක් නිර්දේශ කරයි.

ඖෂධ

ධමනි සිහින් වීම සඳහා වෛද්යවරුන් විසින් නිර්දේශ කරනු ලබන ඖෂධ පහත දැක්වෙන කාණ්ඩවලට බෙදිය හැකිය:

ඔබේ වෛද්යවරයා ඔබට ඖෂධ නියම කළ යුතුය: ඔහු ඔබට සුදුසු සංකීර්ණය තෝරා ගනු ඇත. ස්වයං-ඖෂධ ගන්න එපා. ඔබේ ප්‍රතිකාරය පිළිබඳව ඔබට කිසියම් ප්‍රශ්නයක් ඇත්නම්, පැහැදිලි කිරීම සඳහා ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නා අමතන්න.

පෝෂණය ඉතා වැදගත් වේ!

ධමනි සිහින් වීම සහිත රෝගීන් සඳහා එය අවශ්ය වේ. ආහාර වේල වෙනස් නොකර කොලෙස්ටරෝල් සමරු ඵලක වලින් රුධිර වාහිනී පවිත්ර කිරීම ඖෂධ සහ වෛද්යවරුන් මත සියළුම වගකීම් පැවරීමට කැමති කොපමණ සංඛ්යාවක් වුවද, සරලව කළ නොහැකි ය.

එවැනි සරල නීති මඟින් ඔබේ ආහාර වේලෙහි විවිධත්වය පවත්වා ගැනීමටත්, එය රසවත් කිරීමටත්, කොලෙස්ටරෝල් අඛණ්ඩව වැඩි වීම සහ රුධිර නාල වල බිත්ති මත සමරු ඵලක සෑදීම වළක්වා ගැනීමටත් ඔබට ඉඩ සලසයි. නිවැරදි මෙනුව නිර්මාණය කිරීම සඳහා, ඔබට පෝෂණවේදීන්ගේ අධ්යාපනය අවශ්ය නොවේ. තහනම් ආහාරවලින් වැළකී ඔබට හිතකර ආහාර මත රඳා සිටින්න. ඔබේ වෛද්යවරයාගේ උපදෙස් වලට හොඳින් සවන් දෙන්න: ඔබට තනි තනිව අවශ්ය වන දෙයක් ඔහු නිර්දේශ කළ හැකි අතර එය සාමාන්ය ලිපි සහ උපදෙස් වල සොයාගත නොහැක.

ධමනි සිහින් වීම සඳහා සාම්ප්රදායික වට්ටෝරු

ශරීරයට වැඩි හානියක් නොවන පරිදි කොලෙස්ටරෝල් ප්ලේස් ඉවත් කරන්නේ කෙසේද? ඕනෑම ඖෂධයක් අක්මාව මත දැඩි වන බව දන්නා කරුණකි. එය අධික ආතතියකට ලක් නොවන බව සහතික කිරීම සඳහා, ඔබට වඩාත් මෘදු ජන වට්ටෝරු භාවිතා කළ හැකිය.

මතක තබා ගන්න!කිසිම තත්වයක් යටතේ ඔබට සුදුසු යැයි පෙනෙන ජන ශාකසාර වෛද්‍යවරයෙකුගේ බෙහෙත් වට්ටෝරුවකින් ඔබ විසින්ම ඖෂධ ප්‍රතිස්ථාපනය නොකළ යුතුය. ඔබ උනන්දුවක් දක්වන ඕනෑම ඖෂධයක් ගැන ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමට වග බලා ගන්න. ස්වයං ඖෂධ ඉතා භයානක විය හැක!

රෝගීන්ට උපදෙස් දෙන වඩාත් පොදු වට්ටෝරු:

ධමනි සිහින් වීම ඉතා පහසුවෙන් මග හැරිය හැකි භයානක රෝගයකි. කොලෙස්ටරෝල් යනු නවීන ඉහළ කැලරි සහ උදාසීන ජීවන රටාවකට සහකාරියකි. ඔවුන්ගේ සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වන සෑම කෙනෙකුම මෙම සාධක සැලකිල්ලට ගත යුතුය. කාලයාගේ ඇවෑමෙන් හඳුනාගත් රෝගයක් දියුණු රෝගයකට වඩා ප්‍රතිකාර කළ හැකිය.

ධමනි සිහින් වීම සමඟ සටන් කිරීම පිළිබඳ ඔබේම පෞද්ගලික කතාවක් ඔබට තිබේද? අදහස් දැක්වීමේදී එය අප සමඟ බෙදා ගැනීමට වග බලා ගන්න, මන්ද හවුල් අත්දැකීමක් සෑම විටම තනි පුද්ගලයෙකුට වඩා හොඳය. තවද මෙම ප්‍රයෝජනවත් ලිපිය හැකිතාක් පිරිසකට කියවීම සඳහා, පිටුවේ ඉහළින් ඇති සමාජ ජාල බොත්තම් එකක් භාවිතා කරන්න.

කොලෙස්ටරෝල් වල අන්තරායන් ගැන සෑම පුද්ගලයෙකුම පාහේ අවම වශයෙන් එක් වරක් අසා ඇත. මෙම කාබනික සංයෝගය රුධිර නාල වල බිත්ති මත ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු ඵලක සෑදිය හැකි අතර, එය හෘදයාබාධ හෝ ආඝාතය වැනි ජීවිතයට තර්ජනයක් වන රෝගී තත්වයන් වර්ධනය කිරීමට දායක වේ.

මෙම ගැටළුව විසඳීම සඳහා නවීන වෛද්‍ය විද්‍යාව සහ සාම්ප්‍රදායික සුව කරන්නන් භයානක ද්‍රව්‍ය සමුච්චය වීම වැළැක්වීම සහ කොලෙස්ටරෝල් රුධිර වාහිනී පිරිසිදු කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති විවිධ ක්‍රම සහ ප්‍රතිකාර ලබා දෙයි.

කොලෙස්ටරෝල් සම්පූර්ණයෙන්ම හානිකර ද්‍රව්‍යයක් ලෙස හැඳින්විය නොහැක, මන්ද එය සියලුම ජීවීන්ගේ සෛල පටලවල ස්වභාවිකව පවතින බැවිනි. එමනිසා, කොලෙස්ටරෝල් වලින් රුධිර වාහිනී පිරිසිදු කරන්නේ කෙසේද යන ප්රශ්නය ඇසීමට පෙර, ශරීරයේ එහි කාර්යභාරය සහ එය සනාල ඇඳන් අවහිර කිරීමට හැකි වන්නේ මන්දැයි ඔබ තේරුම් ගත යුතුය.

කොලෙස්ටරෝල් ශරීරය තුළ නිපදවනු ලැබේ හෝ ආහාර සමඟ පිටතින් එයට ඇතුල් වේ. ද්රව්යයෙන් සියයට අසූවක් පමණ ස්වභාවිකව සෑදී ඇත.

කාබනික සංයෝගය ශරීරයේ සිදුවන විවිධ ක්‍රියාවලීන්ට සම්බන්ධ වේ:

• ප්ලාස්මා පටලවල ද්රවශීලතාවය ස්ථාවර කරයි;
• විටමින් D සහ මේද අම්ල සංශ්ලේෂණය සඳහා පදනම වේ;
• හෝමෝන ගණනාවක ජෛව සංස්ලේෂණයට සහභාගී වේ: එස්ටජන්, ටෙස්ටොස්ටෙරෝන්, කෝටිසෝන් සහ ස්ටෙරොයිඩ් සහ කෝටිකොස්ටෙරොයිඩ් වලට සම්බන්ධ වෙනත්;
• සමලිංගික විෂ මගින් රතු රුධිර සෛල හානිවලින් ආරක්ෂා කරයි.

කොලෙස්ටරෝල් රුධිර ප්රවාහය හරහා පටක වලට ලබා දෙයි. එය විශේෂ ප්‍රෝටීන සහිත සංයෝග ස්වරූපයෙන් රුධිරයේ පවතී - ඇපොලිපොප්‍රෝටීන. මෙම සංකීර්ණය lipoprotein ලෙස හැඳින්වේ.

ඉහළ අණුක බර, අඩු අණුක බර සංයෝග සහ ඉතා අඩු ඝනත්වයක් සහිත සංකීර්ණ වෙන්කර හඳුනාගත හැකිය - පිළිවෙලින් HDL, LDL සහ VLDL. සංකීර්ණ සංයෝගයේ ද්‍රාව්‍යතාවය සහ කොලෙස්ටරෝල් වර්ෂාපතනයේ අන්තරාය (ප්ලේක් සෑදීම) ප්‍රෝටීන වල අණුක බර මත රඳා පවතී. ඝනත්වය වැඩි නම්, ඔවුන් "හොඳ" කොලෙස්ටරෝල් ගැන කතා කරයි, අඩු නම්, ඔවුන් "නරක" කොලෙස්ටරෝල් ගැන කතා කරයි. රුධිරයේ අඩු ඝනත්ව ලිපොප්‍රෝටීන් මට්ටමක් අනාවරණය වුවහොත්, කොලෙස්ටරෝල් වල රුධිර නාල පිරිසිදු කිරීම අවශ්‍ය වේ.

රුධිර වාහිනී හන්දියේ ඇතිවන කැළඹිලි සහිත රුධිර ප්රවාහය බොහෝ විට පසුකාලීනව හානි කිරීමට හේතු වේ. රුධිර සංසරණය අඩාල වී ඇත්නම්, ලිපිඩ සංයෝග මෙම ස්ථානවල රඳවා තබා ගනී. කාලයත් සමඟම, කුඩා සමුච්චය වර්ධනය වන අතර, සමරු ඵලකය සාදයි. මේ අනුව, රුධිර ප්‍රවාහය අඩු වන අතර, ලිපිඩ පටු වන ප්‍රදේශවලට වඩාත් ආකර්ෂණය වන අතර එමඟින් රුධිර නාලවල ස්ක්ලෙරෝටික් වෙනස්කම් ඇති වේ.

ධමනි සිහින් වීම සමඟ, කැල්සියම් ලවණ හානි වූ ස්ථානවල තැන්පත් විය හැක.මෙම අවස්ථාවේ දී, භාජන ඔවුන්ගේ ප්රත්යාස්ථතාව සහ ඝනත්වය අහිමි වේ. සමරු ඵලකයම කඩා වැටී රුධිර කැටියක් බවට පත් විය හැකිය.

ව්යාධි ක්රියාවලිය මූලික වශයෙන් වකුගඩු හා බඩවැල් ධමනි, aorta, හෘදයට සහ මොළයට යන භාජන සහ කකුල් වල භාජන වලට බලපායි. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, අවයව ඔක්සිජන් සාගින්න අත්විඳින අතර, බරපතල රෝගාබාධ හා මරණය පවා වර්ධනය වේ.

සාමාන්යයෙන්, සනාල හානි ශරීරයේ විවිධ කොටස්වල එකවර සිදු වේ. නියමිත වේලාවට රෝගය හඳුනා ගැනීම සහ කොලෙස්ටරෝල් රුධිර වාහිනී පිරිසිදු කිරීම වැදගත් වන්නේ එබැවිනි.

ස්වාභාවික පිරිසිදු කිරීම සිදු වන්නේ කෙසේද?

ශරීරය නිර්මාණය කර ඇත්තේ "නරක" කොලෙස්ටරෝල් ඇතුළු සියලුම හානිකර හා අනවශ්ය ද්රව්ය ස්වභාවිකව ඉවත් කර ඇති ආකාරයටය. සියලුම අවයවවල සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා පෙනහළු ඔක්සිජන් සමඟ රුධිරය සංතෘප්ත කරයි, අක්මාව විෂ වලින් රුධිරය පිරිසිදු කරයි, වකුගඩු පෙරහන් තරල (ප්‍රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය නිස්සාරණය කර හානිකර ඒවා ඉවත් කරයි), ප්‍රතිශක්තිකරණ සෛල හානිකර ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් මරා දමයි.

සියලුම අවයව නිසි ලෙස ක්රියා කරන්නේ නම්, කොලෙස්ටරෝල් රුධිර වාහිනී පිරිසිදු කිරීම අවශ්ය නොවේ. ශරීරය මත්පැන් පරිභෝජනය, විශාල ආහාර, විශේෂයෙන් මේද සහ අනෙකුත් හානිකර ද්රව්ය (ඖෂධ, නිකොටින්, ආදිය) අධික ලෙස පටවා නොමැති නම්, පිරිසිදු කිරීමේ පද්ධතිය සාමාන්යයෙන් ක්රියා කරනු ඇත.

ධමනි සිහින් වීම වර්ධනය වීමට දායක වන සාධක

කොලෙස්ටරෝල් වලින් රුධිර වාහිනී පිරිසිදු කිරීම යනු සියලුම කොලෙස්ටරෝල් සමරු ඵලක නිරාකරණය වන බව නොවේ. එවැනි ක්රියාවලියක් කළ හැක්කේ අවසාදිත සෑදීමේ ආරම්භක අදියරේදී පමණි. එබැවින්, ධමනි සිහින් වීම වර්ධනය වීම වැළැක්වීම වැදගත් වේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ රෝගය අවුස්සන සාධක දැන සිටිය යුතු අතර ඔබේ ජීවිතයට ඇතුල් වීම වැළැක්වීමට උත්සාහ කරන්න.

ධමනි සිහින් වීම වර්ධනය වීමට එක් හේතුවක් වන පාරම්පරික උරුමය ඇත්ත වශයෙන්ම බැහැර කළ නොහැක.කෙසේ වෙතත්, රෝගය ජානමය වශයෙන් තීරණය කර නොමැති වුවද, රෝගය ඕනෑම පුද්ගලයෙකු තුළ ප්රකාශයට පත් විය හැක. ධමනි සිහින් වීම බොහෝ විට වැඩිහිටි පුද්ගලයින්ට බලපාන බව පෙන්නුම් කරන්නේ රෝගය ක්‍රමයෙන් වර්ධනය වන අතර බාහිර සාධක මගින් බලපෑමට ලක්වන බවයි.

අධික ලෙස ආහාර ගැනීම, මත්පැන් පානය කිරීම, දුම්පානය සහ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් නොමැතිකම වැනි පසුබිමට එරෙහිව රුධිර නාල වල බිත්තිවල ඇති ධමනි සිහින් වීම සිදුවිය හැකිය. කොලෙස්ටරෝල් සමරු ඵලක සෑදීම දියවැඩියා රෝගය, කාබෝහයිඩ්රේට් සහ ලිපිඩ පරිවෘත්තීය ආබාධ, අධි රුධිර පීඩනය සහ හෝමෝන ආබාධ මගින් අවුලුවනු ලැබේ.

රුධිර වාහිනී වල කොලෙස්ටරෝල් පුවරු: ප්රතිකාර ක්රම

අඩු අණුක බර ලිපොප්‍රෝටීන වල ඇටෝරෝස්ක්‍ලෙරෝටික් පට්ටිකා සෑදීම වැළැක්වීම සඳහා, “නරක” කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීම අවශ්‍ය වේ.

මේ සඳහා විවිධ ක්රම තිබේ:

1. ඖෂධ සමඟ ප්රතිකාර කිරීම. මුඛ පරිපාලනය සඳහා අදහස් කරන ටැබ්ලට් නිර්මාණය කර ඇත්තේ රුධිරයේ ඇති ලිපොප්‍රෝටීන මට්ටම අඩු කිරීම, අක්මා සෛල මගින් කොලෙස්ටරෝල් සංශ්ලේෂණය අඩු කිරීම, රුධිර කැටි ගැසීම් විසුරුවා හැරීම සහ බඩවැල්වල මේද අවශෝෂණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ය.
2. ක්රියා පටිපාටි. විශේෂ ෆිල්ටර හරහා රුධිරය ගමන් කිරීමෙන් රුධිර නාලවල කොලෙස්ටරෝල් සමරු ඵලක සෑදෙන අතිරික්ත LDL වලින් එය පිරිසිදු කරයි.
3. ආහාර වේල. සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් සංවිධානය කිරීම පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
4. ජන පිළියම්. ස්වාභාවික ඖෂධ ධමනි සිහින් වීම ඉවත් නොකරයි, නමුත් ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් වැඩි දියුණු කිරීම, පෝෂ්ය පදාර්ථ හා විටමින් සමඟ සංතෘප්ත කිරීම, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම සහ ව්යාධිජනක මයික්රොෆ්ලෝරා විනාශ කිරීම.
5. අවදානම් සාධක ඉවත් කිරීම. නරක පුරුදු අත්හැරීම, ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වැඩි කිරීම, අධි රුධිර පීඩනය හා දියවැඩියාවට ප්රතිකාර කිරීම රුධිර සංසරණය සහ පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරයි.

Extracorporeal hemocorrection ක්රමය

ධමනි ස්‍රාවය වන ප්ලේස් වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට රැඩිකල් ක්‍රමයක් වන්නේ හානිකර ද්‍රව්‍ය වලින් රුධිරය යාන්ත්‍රිකව පිරිසිදු කිරීමයි. මෙම ක්රියා පටිපාටිය රෝහල් පසුබිමක සිදු කරනු ලැබේ. ස්ථාවර ප්රතිඵලයක් ලබා ගැනීම සඳහා, ඔබ සැසි හතක් සිට දහය දක්වා ඇතුළත් පාඨමාලාවක් සම්පූර්ණ කළ යුතුය.

කොලෙස්ටරෝල් වලින් රුධිර වාහිනී යාන්ත්‍රිකව පිරිසිදු කිරීම රෝගියාගෙන් රුධිරය මිලි ලීටර් 400 ක් ලබාගෙන පෙරහන් හරහා ගමන් කරයි. රුධිරය නහරයකින් ලබා ගනී. පිරිසිදු කිරීමෙන් පසු එය නැවත රෝගියාගේ නහරයට එන්නත් කරනු ලැබේ.

එවැනි ක්රියා පටිපාටියක් රුධිර වාහිනීවල කොලෙස්ටරෝල් ප්ලේස් සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කළ හැකි බව සිතීම වැරදිය. මෙම ක්රමය ඔබට රුධිරය හොඳින් පිරිසිදු කිරීමට ඉඩ සලසයි, නමුත් සනාල ඇඳන් තුළ පිහිටුවා ඇති තැන්පතු විසුරුවා හරිනු නොලැබේ. එමනිසා, එය ධමනි සිහින් වීම සඳහා සංකීර්ණ චිකිත්සාවෙහි කොටසක් ලෙස භාවිතා කරයි.

ඖෂධ, ටිබෙට් ඖෂධ සහ ආහාර භාවිතා කරමින් රුධිර නාලවල කොලෙස්ටරෝල් සමරු ඉවත් කරන්නේ කෙසේද?

සනාල ධමනි සිහින් වීම සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම දිගු හා ඉතා වගකිවයුතු ක්‍රියාවලියක් වන අතර එය සිදුවිය යුත්තේ වෛද්‍යවරයෙකුගේ අධීක්ෂණය යටතේ පමණි. රුධිරයේ භයානක සංයෝගය වැඩි වීමට හේතු සහ ධමනි සිහින් වීම වර්ධනය වීමේ වේදිකාව තීරණය කිරීමෙන් පසු කොලෙස්ටරෝල් වල රුධිර වාහිනී වඩාත් ඵලදායී ලෙස පිරිසිදු කරන්නේ කෙසේද යන්න වෛද්යවරයා විසින් තීරණය කරනු ඇත.

කොලෙස්ටරෝල් වලින් රුධිර වාහිනී පිරිසිදු කිරීම සහ සමරු ඵලකය ඉවත් කිරීම සඳහා විවිධ ඖෂධ භාවිතා කරනු ලැබේ:

• කැටායන හුවමාරු දුම්මල (අයන හුවමාරු දුම්මල) බඩවැල්වල බයිල් අම්ල බන්ධනය කරයි, අක්මාව ප්‍රතිචාරයක් ඇති කරයි, එය රුධිරයේ LDL අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
• ශරීරයේ කොලෙස්ටරෝල් නිෂ්පාදනය අඩු කිරීම සඳහා, ස්ටැටින් කාණ්ඩයේ ඖෂධ භාවිතා කරනු ලැබේ: Rosuvastin, Atrovastin.
• නිකොටින්තික් අම්ලය රුධිර වාහිනී විස්තාරණය කරන අතර ප්රයෝජනවත් HDL අනුපාතය වැඩි කරයි.
• Probucol කොලෙස්ටරෝල් සමඟ සංකීර්ණ වූ ප්‍රෝටීන සාන්ද්‍රණය වැඩි කරන අතර එමඟින් රුධිර නාල වල බිත්ති මත රඳවා තබා ගැනීම වළක්වයි.
• හෙපරීන්. ප්‍රතිදේහජනක රුධිර කැටි ගැසීම නියාමනය කරයි, එය අධික ලෙස ඝණ වීම වළක්වයි. දන්නා ඖෂධ: Heparin, Dalteparin, Fraxiparin.
• ඔමේගා 3 ඖෂධ ලිපිඩ මට්ටම අඩු කරයි.
• Thrombolytics. රුධිර නාලවල රුධිර කැටි ගැසීම් සඳහා පෙති විනාශකාරී සංයෝග විසුරුවා හැරීමට සමත් වේ. මේවාට Fibrinolysin, Streptase, Urokinase ඇතුළත් වේ.
• ෆයිබ්රේට් (බෙහෙත් බෙසාෆිබ්රේට් වැනි) අධික බර ඇති පුද්ගලයින්ට නියම කරනු ලැබේ. ඔවුන් ට්රයිග්ලිසරයිඩ් සහ යූරික් අම්ල මට්ටම අඩු කරයි.
• Ezetimibe බඩවැල්වල ඇති මේද අවශෝෂණය වැඩි දියුණු කරයි.
• Questran සහ Lipostabil ආධාරයෙන්, ඔවුන් වර්ධනය වීම වළක්වන අතර ශරීරයේ අතිරික්ත කොලෙස්ටරෝල් වලටද ප්රතිකාර කරයි.

ටිබෙට් යාත්රා පිරිසිදු කිරීම

ටිබෙටයේ සුව කරන්නන් රුධිර නාලවල කොලෙස්ටරෝල් ප්ලේස් ඉවත් කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබට කියනු ඇත. පුරාණ නිබන්ධනයක, සුදුළූනු tincture ගැනීම මත පදනම්ව රුධිර වාහිනී පිරිසිදු කිරීමේ ක්රමයක් සොයා ගන්නා ලදී. විශේෂ පිළිවෙතකට අනුව ගන්නා ලද tincture රුධිර වාහිනී පරිපූර්ණ ලෙස පිරිසිදු කරයි, තරුණ කාලය දිගු කරයි සහ බොහෝ රෝග සමනය කරයි.

tincture නැවුම් සුදුළූණු සහ වෛද්ය මධ්යසාර ග්රෑම් 350 සිට සකස් කර ඇත. සුදුළූණු කපා දැමීමෙන් පසු, නිෂ්පාදිතය යුෂ මුදා හරින පරිදි කන්ටේනරය ටික වේලාවක් පසෙකට දැමිය යුතුය.

තලා දැමූ ස්කන්ධයෙන් අඩකට වඩා ටිකක් ලීටර් භාගයක බෝතලයකට දමා, දියර (ඉස්ම සහිත) කොටස තෝරාගෙන ඇල්කොහොල් වත් කරන්න. දින දහයක් අඳුරු තැනකට ඇතුල් වීමට තබන්න.

ඉන්පසු ආහාර වේලකට පෙර දිනකට තුන් වරක් ගන්න, එක් බිංදුවකින් ආරම්භ වන අතර එක් එක් මාත්රාවකින් එකකින් වැඩි කරන්න. මාත්‍රාව බිංදු 25 ක් වන විට, පාඨමාලාවේ අවසානය දක්වා පසුකාලීන මාත්‍රා මෙම මට්ටමේ පවත්වා ගෙන යනු ලැබේ. එක් පාඨමාලා මාත්රාවක් සඳහා tincture බෝතලයක් නිර්මාණය කර ඇත.

ආහාරයේ පිරිසිදු කිරීමේ බලපෑම

නිසි පෝෂණය සංවිධානය කිරීමෙන් ඔබේ රුධිර වාහිනී කොලෙස්ටරෝල් පිරිසිදු කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ රහස හෙළි කිරීමට වෘත්තීය පෝෂණවේදීන් ඔබට උපකාර කරනු ඇත. ඔබට බොහෝ ආහාර වලින් එකක් තෝරා ගැනීමට හෝ සාමාන්ය නිර්දේශ භාවිතා කළ හැකිය.

ධමනි සිහින් වීම රෝගීන් සඳහා වඩාත් භයානක ආහාර සත්ව සම්භවයක් ඇති මේද වේ.. ඔවුන් රුධිරයේ "නරක" කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ නැංවීමේ මූලාශ්ර බවට පත් වේ. ඔවුන් අතර මේදය, බටර් සහ ඇඹුල් ක්රීම් වේ. ඌරු මස් හෝ බැටළු මස්, ගෘහ චීස් සහ බිත්තර කහ මදය තුළ ඇති සැඟවුණු මේද ගැන අමතක නොකරන්න.

සත්ව මේද මෙන් නොව, මේද වර්ග මුහුදු මාළු සෞඛ්ය සම්පන්න වේ. එවැනි මේද බහු අසංතෘප්ත වන අතර LDL විස්ථාපනය කරයි. එළවළු මේදවල කොලෙස්ටරෝල් අඩංගු නොවන බැවින් ඒවා ආහාරවල ආරක්ෂිතව භාවිතා කළ හැකිය.

ඔබේ දෛනික ආහාර වේලට අවම මේද අන්තර්ගතයක් සහිත එළවළු, පලතුරු සහ කිරි නිෂ්පාදන ඇතුළත් කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ. ඔබ දිනපතා ආහාරයට ගත යුතු walnuts අතලොස්සකින් ඔබට මේදය හිඟය පියවා ගත හැකිය.

මත්පැන් පානයෙන් බැහැර කළ යුතු අතර දිනකට කෝපි කෝප්පයක් දක්වා අවම කළ යුතුය. නමුත් හරිත තේ, නැවුම් පලතුරු සහ එළවළු වලින් සාදන ලද යුෂ මෙන්ම වායූන් නොමැතිව ඛනිජ ජලය සැලකිය යුතු සීමාවන් නොමැතිව පානය කළ හැකිය.

කිසිදු පානයකින් ප්‍රතිස්ථාපනය කළ නොහැකි පිරිසිදු ජලය ගැන අප අමතක නොකළ යුතුය. ඔබ දිනකට ලීටර් එකහමාරක්, දෙකක් පානය කළ යුතුය.

කොලෙස්ටරෝල් සමරු ඵලක ඉවත් කර ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ ලැයිස්තුගත ක්‍රම තොරතුරු අරමුණු සඳහා ලබා දී ඇත. ඔබට ස්වයං-ඖෂධ ලබා ගත නොහැක. ඖෂධ සඳහා මෙය විශේෂයෙන්ම සත්ය වේ, ඒවායින් බොහොමයක් අතුරු ආබාධ ඇති අතර, පාලනයකින් තොරව භාවිතා කළහොත්, සෞඛ්යයට සැලකිය යුතු හානියක් විය හැක.

ජන පිළියම් භාවිතයෙන් කොලෙස්ටරෝල් වලින් රුධිර වාහිනී පිරිසිදු කරන්නේ කෙසේද: වට්ටෝරු පිළිබඳ කෙටි දළ විශ්ලේෂණයක්

ශතවර්ෂ ගණනාවක් පුරා බොහෝ සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය වට්ටෝරු එකතු වී ඇත. කොලෙස්ටරෝල් පට්ටිකා වලින් රුධිර වාහිනී පිරිසිදු කිරීම අරමුණු කරගත් ඒවා ද තිබේ. ජන පිළියම් අතර සුදුළූණු, ලෙමන් සහ මී පැණි ප්‍රමුඛ වේ. මෙම නිෂ්පාදන ප්රතිඔක්සිකාරක ගුණ ඇති අතර ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය සහ විටමින් සමඟ ශරීරය සංතෘප්ත කරයි.

පිරිසිදු කිරීම සඳහා ජන වට්ටෝරු සඳහා උදාහරණ:

• කොලෙස්ටරෝල් පුවරු වලින් රුධිර වාහිනී පිරිසිදු කිරීම සඳහා සරලම හා වඩාත්ම ඵලදායී වට්ටෝරුව සුදුළූණු සහ ලෙමන් ඇතුළත් වේ. මස් ඇඹරුම් යන්තයක් භාවිතයෙන් අමුද්රව්ය තලා ඇත. සුදුළූණු පෙර භාවිතෙය්දී, නමුත් ලෙමන් නොවේ. ප්රතිඵලයක් ලෙස මිශ්රණය පිරිසිදු භාජනයකට මාරු කර උණුසුම් ජලය පිරී ඇත. ජන පිළියම දින තුනක් පුරවා පසුව ප්රවේශමෙන් පෙරීම සිදු කරයි. ඖෂධය ආහාරයට පෙර වීදුරුවකින් තුනෙන් එකක් ගනු ලැබේ.
• ඉඟුරු, ලෙමන් සහ මී පැණි වලින් සාදන ලද රසවත් හා ඇරෝමැටික පානයකින් ඔබට කොලෙස්ටරෝල් ප්ලේස් වල රුධිර වාහිනී පිරිසිදු කළ හැකිය. එක් ඉඟුරු මූලයක් පීල් කර සිහින් කෝණයන් මත ගාන ලද අතර යුෂ ලෙමන් වලින් මිරිකා ඇත. එවිට අමුද්රව්ය මිශ්ර කර උතුරන වතුර සමග පෙරන ලද. රස බැලීමට පානයට මී පැණි එකතු කරනු ලැබේ.

කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන සහ රුධිර නාල පිරිසිදු කරන ඖෂධ පැළෑටි භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?

ධමනි සිහින් වීම සඳහා ඖෂධ පැළෑටි සහ බෙරි වර්ග tinctures හෝ decoctions ආකාරයෙන් භාවිතා වේ. කොලෙස්ටරෝල් සමරු ඵලක වලින් රුධිර වාහිනී පිරිසිදු කරන ඖෂධ පැළෑටි අතර රෝවන් බෙරි, hawthorn, nettle, tansy, motherwort, horsetail, ශාන්ත ජෝන් wort, coltsfoot, බර්ච් අංකුර, ඉරිඟු සේද, කිරි thistle, chamomile, යාපහුව බලකොටුව, Clover වේ.

ඔබට එක් ඖෂධ පැළෑටියකින් කසාය සාදා හෝ ඖෂධ පැළෑටි කහට භාවිතා කළ හැකිය.උදාහරණයක් ලෙස, මෙම එකතුව: horsetail (50 gr.), ස්ට්රෝබෙරි කොළ (25 gr.), motherwort (150 gr.), ශාන්ත ජෝන් wort (50 gr.), ඩිල් බීජ (150 gr.), coltsfoot (50 gr.), .) සියලුම සංරචක මිශ්ර වේ. කසාය සකස් කිරීම සඳහා, මිශ්රණය ග්රෑම් 35 ක් ගෙන උතුරන වතුර එකතු කරන්න. කෑමට පෙර මිලි ලීටර් 100 ක් බොන්න.

ජන පිළියම් භාවිතයෙන් කොලෙස්ටරෝල් වලින් රුධිර වාහිනී පිරිසිදු කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ බොහෝ නිර්දේශ අන්තර්ජාලයේ ඔබට සොයාගත හැකිය. සංසදයේ පරිශීලකයින් මෙම හෝ එම නිෂ්පාදනය පිළිබඳ සමාලෝචන තබයි, tinctures සහ decoctions සකස් කිරීමේ වීඩියෝ පළ කරන්න. නිසැකවම සියලුම වට්ටෝරු අවධානයට ලක්විය යුතුය, නමුත් ඖෂධ චිකිත්සාව නොසලකා හැරිය යුතු අතර, ප්රතිකාර කිරීමට පෙර ඔබ වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.

ශරීරයේ කොලෙස්ටරෝල් අතිරික්තයක් vasoconstriction ඇති කරන අතර රුධිර සංසරණය අඩාල කරයි. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, අවුරුදු හතළිහකට පසු මිනිසුන් කන් සහ හිසෙහි නිරන්තර වේදනාව අද්දකිති, රුධිර පීඩනය හා මතකය සමඟ ගැටළු ආරම්භ වේ, ස්ක්ලෙරෝසිස් වර්ධනය වේ, මෙන්ම හදිසි ආඝාතය හා හෘදයාබාධ තර්ජනය ද ඇත. එමනිසා, කොලෙස්ටරෝල් සහ අතිරික්ත මේදය ශරීරය පිරිසිදු කිරීම වැදගත් වේ.

ඖෂධ, ජන පිළියම් සමඟ පිරිසිදු කිරීම සිදු කළ හැකි අතර, කොලෙස්ටරෝල් සහ උපකාරය අඩු කරන ආහාර ඔබේ ආහාර වේලට හඳුන්වා දිය හැකිය.

සුව කරන්නන් නිර්දේශ කරන්නේ හොඳ යාත්‍රා පිරිසිදු කිරීමක් ලෙස බේ කොළ භාවිතා කිරීම විටමින් වලින් ශරීරය පොහොසත් කරන අතර එයින් විෂ ඉවත් කරයි. දින හතරක් හෝ පහක් ආහාර වේල් අතර බේ කොළ කසාය පානය කළ යුතුය.

අතිරික්ත කොලෙස්ටරෝල් වලින් රුධිර නාල වල බිත්ති පිරිසිදු කිරීම සඳහා විශිෂ්ට පිළියමක් ඖෂධීය ශාක වේ.– ශාන්ත ජෝන් wort, chamomile, yellowweed, දුරු. ඖෂධ පැළෑටි බිම, උතුරන වතුර සමග වත් කර පැය භාගයක් ඉතිරි වේ. එවිට කහට පෙරීම, මිරිකා, මී පැණි සමඟ කලවම් කර පානය කරනු ලැබේ.

ඒ හා සමානව, මව් වෝර්ට්, තණබිම්, බාර්බෙරි, වැල්මී මුල්, යාපහුව බලකොටුව, රන් උඩු රැවුල කොළ, රෝවන් බෙරි සහ රෝස උකුල් රුධිර වාහිනී පිරිසිදු කිරීම සඳහා යොදා ගනී.

ඖෂධ

අතිරික්ත කොලෙස්ටරෝල් ශරීරය පිරිසිදු කිරීම සඳහා වෛද්යවරු ස්ටැටින් භාවිතා කිරීම නිර්දේශ කරති. දිගු කාලීන භාවිතයත් සමඟ ඒවා ප්‍රායෝගිකව කිසිදු අතුරු ආබාධයක් නොමැති අතර හෘදයාබාධ හා ආඝාතය ඇතිවීම අඩු කරන බව සායනිකව ඔප්පු කර ඇත. ස්ටැටින් රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම සාමාන්‍ය මට්ටමට අඩු කරයි. ස්ටැටින් අඩංගු වඩාත් පොදු ඖෂධ වන්නේ:

• Zokor;
• ක්රෙස්ටර්;
• ලෙස්කෝල්;
• Lipotor;
• Mevacor;
• Pravaxol.

ආහාර සමඟ පිරිසිදු කිරීම

අධික කොලෙස්ටරෝල් ශරීරයට ඇතුළු වීම පාලනය කිරීමට ඇති හොඳම ක්‍රමය වන්නේ කොලෙස්ටරෝල් විරෝධී ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීමයි. පළමුවෙන්ම, ඔබ මුහුදු මාළු, පිටි සහ රනිල කුලයට අයත් නිෂ්පාදන, ඇට වර්ග, මෙන්ම තවත් හරිතයන්, නැවුම් එළවළු (ළූණු, ගෝවා) සහ පලතුරු (ඇපල්) අනුභව කළ යුතුය.

සත්ව නිෂ්පාදන (මස්, බිත්තර, බඩවැල්), කිරි, මාගරින් පරිභෝජනය සීමා කිරීම වැදගත් වේ. මේදය භාවිතයෙන් සකස් කරන ලද ආහාර පිසීමට නිර්දේශ නොකරයි.

රුධිර පිරිසිදු කිරීම

රුධිරයෙන් කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කිරීමට හොඳම ක්රමය වන්නේ: ෆෝලික් අම්ලය, රතු වයින්, ග්රීක සහ ආමන්ඩ් ගෙඩි, ලෙමන්, සුදුළූණු, කැරට්, ආදිය සමඟ මී පැණි. රුධිරය පිරිසිදු කිරීම සඳහා, ඔබ දිනපතා ආහාර ගණන් නොගෙන ශරීරයට විටමින් සහ ක්ෂුද්‍ර විච්ඡේදක ප්‍රමාණය වැඩි කළ යුතුය.

අතිරික්ත කොලෙස්ටරෝල් රුධිරය පිරිසිදු කිරීම සඳහා, වෛද්යවරුන් දිනපතා හොඳ වියළි රතු වයින් වීදුරුවක් පානය කිරීම සහ දුම්පානය නතර කිරීම නිර්දේශ කරයි.

එසේම, සෑම දිනකම මී පැණි මේස හැන්දක් සමඟ ගෙඩි ග්රෑම් 200 ක් හෝ හිස් බඩක් මත බීට්රූට් සහ කැරට් යුෂ එකම කොටස කන්න. ඔබේ රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් වඩා හොඳින් පිරිසිදු කිරීම සඳහා, ඔබට වයින් හෝ කැරට්-බීට් යුෂ වලට සුදුළූණු කරාබුනැටි කිහිපයක් එකතු කළ හැකිය.

කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන ආහාර

• රුධිරයේ නරක කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරන ප්රධාන නිෂ්පාදන වනුයේ:කැරට්
• - දින 50 ක අඛණ්ඩ පරිභෝජනය සඳහා කැරට් 1 - 2 ක දෛනික සම්මතය රුධිරයේ නරක කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම 15% කින් සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරයි.සුදුළුනු
• , ස්නායු පද්ධතිය සාමාන්‍යකරණය කිරීමට සහ මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන ඇලියින් අඩංගු වේ.තක්කාලි
• ප්‍රබල ප්‍රති-කොලෙස්ටරෝල් කාරකයක් වන ලයිකොපීන් අඩංගු වේ. අවශ්ය අනුපාතය - තක්කාලි යුෂ වීදුරු දෙකක් - රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් සාමාන්ය තත්වයට පත් කරනු ඇත. Walnut පව්.
• නිෂ්පාදන පරිභෝජනයෙන් ග්රෑම් 50 ක් සමඟ කොලෙස්ටරෝල් ආරක්ෂිත මට්ටමක ස්ථාවර වේ. ඇට වර්ග වල අත්‍යවශ්‍ය විටමින් සහ බොහෝමයක් අඩංගු වේකඩල,

බොහෝ රනිල කුලයට අයත් බෝග මෙන්, ස්නායු පද්ධතිය සාමාන්‍යකරණය කිරීමට අවශ්‍ය බී විටමින් එහි අඩංගු වේ.

ඔබේ රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ මට්ටමක පවතී නම්, ඕනෑම ඖෂධයක් ගැනීමට පෙර ඔබ ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.

නිසැකවම බොහෝ දෙනෙක් වෛද්යවරුන්ගෙන් "" භයානක වචනය අසා ඇත. එය කුමක්දැයි විමසූ විට, ඔවුන්ට බොහෝ විට ලැබෙන්නේ මෙවැනි පිළිතුරකි: “මෙය රුධිර වාහිනී කොලෙස්ටරෝල් වලින් වැසී ඇති විට” හෝ “ඔබේ ධමනිවල සමරු ඵලක තිබේ.” මෙය දළ වශයෙන් රෝගය පිළිබඳ සාමාන්‍ය චිත්‍රය ප්‍රකාශ කරන බව පෙනේ, තර්ජනයක් වන අතර ඔබේ ජීවන රටාව වෙනස් කිරීමට ඔබට බල කළ යුතුය. නමුත් අවහිර වූ ජල පයිප්පවල පින්තූර වහාම මගේ හිසෙහි මතු වේ, එය සියලු හානිකර "කාර්මික අපද්රව්ය" විසුරුවා හරින යම් ආශ්චර්යමත් නිෂ්පාදනයක් සමඟ පිරිසිදු කළ හැකිය. එවැනි ඉන්ද්‍රජාලික පිළියම් සෙවීම ආරම්භ වන්නේ මෙතැන් සිටය. එහෙත්, පුදුමයට කරුණක් නම්, පැහැදිලි සහ තේරුම්ගත හැකි වට්ටෝරු වෙනුවට, සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ගත කිරීම, වැඩිපුර එළවළු අනුභව කිරීම සහ මේද මස් නිෂ්පාදන බැහැර කිරීම සඳහා "මෝඩ" නිර්දේශයන් ඔබට නැවත නැවතත් හමු වේ. අල්ලා ගැනීම කුමක්ද? යාත්රා පිරිසිදු කිරීමේ විශ්වීය ක්රමයක් තිබේද සහ ප්රතිපත්තිමය වශයෙන් මෙය කළ හැකිද?

අරමුදල් ඇති බව මම වහාම කියමි. නමුත් පිළිතුර ඔබ කැමති තරම් පැහැදිලි නැත.

ආරම්භ කිරීම සඳහා, "රුධිර වාහිනී පිරිසිදු කිරීම" යන යෙදුම අමතක කරමු. එය අපගේ විඥානය සහ පරිකල්පනය වැරදි දිශාවකට ගෙන යයි.

යාත්රා පිරිසිදු කිරීමට නොහැකි ය. මෙය අවහිර වූ කාණු හෝ ජල නලයක් නොවේ. රුධිර නාල බිත්තිවල කොලෙස්ටරෝල් තැන්පත් වුවහොත් එය කොතැනකටවත් යන්නේ නැත. නමුත් කළ හැක්කේ කුමක්ද?

• ධමනි සිහින් වීම ඵලක ඝණකම අඩු කරන්න;
• දැවිල්ල හා හානි අඩු කිරීම, එබැවින් හෘද වාහිනී සිදුවීම් (හෘදයාබාධ, ආඝාත) ඇතිවීමේ අවදානම;
• ස්ටෙන්ට් භාවිතයෙන් ස්ටෙන්ටික් (පටු, අවහිර වූ) භාජනයක රුධිර ප්රවාහය යථා තත්වයට පත් කරන්න.

නැවතත් නොතේරෙන වචන ගොඩක් ඇත, නමුත් ටිකක් ඉවසීමෙන් ඔබ සියල්ල තේරුම් ගනීවි.

ධමනි සිහින් වීම යනු කුමක්ද යන්න වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා, කියවීමට මම ඔබට උපදෙස් දෙමි. මෙහිදී අපි කෙටි විස්තරයකට සීමා වෙමු.

ධමනි සිහින් වීම- මෙය සරල වචන වලින් කිවහොත්, රුධිර නාල වල බිත්තිවල "නරක" කොලෙස්ටරෝල් තැන්පත් කිරීමේ ක්රියාවලියයි. මෙහි ප්‍රධාන කරුණ වන්නේ "B" යන පූර්විකාවයි. "නරක කොලෙස්ටරෝල්" ප්රමාදයි ඇතුළතසනාල බිත්තිය, සහ පිටතින් සමරු ඵලකවලට ඇලී නොසිටිති. මෙම අවස්ථාවේ දී, එය ධමනි සිහින් වීම මගින් පීඩාවට පත් වේ. රුධිර කැටි ගැසීම් බොහෝ විට ශිරා තුළ ඇති වන අතර, ඒවා වෙනස් ස්වභාවයක් ඇති අතර, හිසෙහි අවුලක් ඇති නොවන පරිදි අපි ඒවා ගැන කතා නොකරමු.

නමුත් ධමනි සිහින් වීම නැවැත්විය හැක්කේ කෙසේද?

ඔබ කොපමණ වයසක සිටියත්, ධමනි සිහින් වීම සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට හැකි සහ අවශ්ය වේ. ඔබ වෛද්‍යවරුන්ගෙන් අසන මෙම නිර්දේශ සියල්ලම එතරම් වැදගත් වන්නේ මන්දැයි දැන් අපි කතා කරමු.

ඔබට ආහාර වේලක් අවශ්ය වන්නේ ඇයි?

මූලික වශයෙන් නරක කොලෙස්ටරෝල් බවට හැරෙන ට්‍රාන්ස් මේද ශරීරයට ඇතුළු වීම වැළැක්වීම සඳහා ආහාර වේලක් අවශ්‍ය වේ.

පසුගිය වසර පුරාවට මෙම පෝෂණ ක්ෂේත්‍රයේ ප්‍රසන්න වෙනස්කම් කිහිපයක් සිදුවී ඇත. වසර ගණනාවක පර්යේෂණ වලට අනුව, ඔබේ ආහාර වේලෙන් සියලුම මේදය සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කිරීම තේරුමක් නැත. නිදසුනක් වශයෙන්, බිත්තර කහ මදය කොලෙස්ටරෝල් වැඩි කරයි හෝ සම්පූර්ණ මේද සහිත කිරි නිෂ්පාදන සෞඛ්‍යයට අහිතකර ය යන විශ්වාසය ප්‍රතික්ෂේප කර ඇත. කෙසේ වෙතත්, තවමත් මේද රතු මස් (ඌරු මස්, බැටළු මස්, තුර්කිය මුරුංගා සහ කලවා, මේදය, බේකන්, ආදිය) තහනම් කර ඇත. ඔබට මේද ආහාර ගැන වැඩි විස්තර කියවිය හැකිය, එබැවින් මම දැනටමත් තොරතුරු පොහොසත් පාඨය අධික ලෙස පටවන්නේ නැත.

නමුත් ලොව පුරා සිටින පෝෂණවේදීන්, ලිපිඩ විද්‍යාඥයින් සහ අන්තරාසර්ග විද්‍යාඥයින් අවධාරණය කරන ප්‍රධානතම දෙය නම් බැහැර කිරීමේ අවශ්‍යතාවයයි. ට්රාන්ස් මේද. කෙසේ වෙතත්, ශරීරයට ඔවුන්ගේ බලපෑමේ හානිකර බව ප්රතික්ෂේප කිරීමට නොහැකි විය.

ට්‍රාන්ස් මේද මොනවාද?

ට්‍රාන්ස් මේදවලට ඇතුළත් වන්නේ:

• ක්ෂණික ආහාර

• ගැඹුරු බදින ලද ආහාර

• මේද සෝස් (මෙයොනීස්, චීස්, ආදිය)
• මාගරින්, පැතිරීම, පිසින මේද

• සොසේජස් සහ අර්ධ නිමි මස් නිෂ්පාදන

ඔබේ ආහාර තන්තු වලින් පොහොසත් කිරීම ද වැදගත් ය. එය ආහාර වලින් අතිරික්ත මේදය එහි මතුපිටට අවශෝෂණය කර බඩවැල්වල අවශෝෂණය මන්දගාමී කරයි, එබැවින් එය රුධිරයට ඇතුල් වේ.

ඔමේගා-3 මේද අම්ල

නරක කොලෙස්ටරෝල් (ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ සහ LDL) ඉහළ මට්ටමකට මුහුණ දීමට ඔවුන් ඔබට උපකාර කරනු ඇත. ඒවා අඩංගු වන්නේ:

• ටූනා, හුරුල්ලන්, උම්බලකඩ, සැමන්, ෆ්ලවුන්ඩර් වැනි මේද වර්ග මුහුදු මාළු.
• තල, ඔලිව්, කිරි thistle, අලිගැට පේර, තිරිඟු විෂබීජ තෙල් වැනි එළවළු තෙල් වල.

• මාළු තෙල්, ඔමේගා-3 අතිරේක, DHA (Docosahexaenoic අම්ලය) සහ EPA (eicosapentaenoic අම්ලය) අතිරේක වැනි ආහාරමය අතිරේක.

ඔමේගා-3 මේද අම්ල ආහාරයට එකතු කිරීම මතකය, අවධානය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ සමහරුන්ට බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ (විශේෂයෙන් ඉණ මේදය නිසා). හොඳ ප්ලස් ඔවුන් ශරීරයේ දැවිල්ල අඩු කරයි.

ශාරීරික ක්රියාකාරකම්

අදහස් 39 ක් " කොලෙස්ටරෝල් වලින් රුධිර වාහිනී පිරිසිදු කරන්නේ කෙසේද?”

1. 

රුධිර වාහිනී පිරිසිදු කිරීම සඳහා ජන පිළියම් වැළැක්වීමේ පියවරක් ලෙස සහ පවතින රෝගයකදී ඵලදායී ලෙස උපකාරී වේ.
ඒවා හානිකර, නිදහස් හා පරම්පරා ගණනාවක් පුරා ඒවායේ කාර්යක්ෂමතාව ඔප්පු කර ඇත, එබැවින් ඒවා සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවට වඩා විශාල අනුපිළිවෙලකි.
ඔවුන්ගෙන් වඩාත් ඵලදායී, සුදුළූණු සමග tincture සඳහා වට්ටෝරුව, ඖෂධ පැළෑටි සූදානම සහ විවිධ මුදල් සම්භාරයක් වියදම්, පහත ලිපියේ විස්තර කර ඇත.

අවහිර වූ රුධිර වාහිනී සහ ඒ ආශ්‍රිත රෝග

රුධිර වාහිනී අවහිර වීම බොහෝ දෙනෙකුට පොදු ගැටළුවකි. මෙහි රෝගාතුර වීමේ අවදානම සමාජ හා ආර්ථික තත්ත්වය නොසලකා ජනගහනයේ විවිධ කොටස් සඳහා සමාන වේ. මූලික වශයෙන්, ගැටලුව thrombosis සහ atherosclerosis සමඟ සිදු වේ.
ත්‍රොම්බොසිස් වලදී, රුධිර නාල වල ප්‍රත්‍යාස්ථතාව නැතිවීම සහ ඒවායේ අවහිර වීම සිදු වන්නේ රුධිර කැටි ගැසීම නිසාය. මෙයට ප්‍රධාන හේතුව වයසයි. ඊට අමතරව, රුධිර කැටි ගැසීමේ ආබාධ ඇති පුද්ගලයින් එයට ගොදුරු වේ. රුධිර වාහිනී වලට හානි වීම නිසා thrombosis ද ඇති විය හැක. ශරීරය ආරක්ෂාවක් ලෙස අංශු නිපදවන අතර එය කැටි ගැසීමට සහ රුධිර කැටි ගැසීමට හේතු වේ. මෙය සම මතුපිට සිදු වුවහොත්, සියල්ල හොඳයි. කෙසේ වෙතත්, මෙම ගොඩනැගීමත් සමඟ, අවයව වලට රුධිරය සැපයීම සඳහා යාත්රා ඇතුළත බාධාවක් නිර්මාණය වේ.
ධමනි සිහින් වීම යනු රුධිර නාල වල බිත්ති මත කොලෙස්ටරෝල් තැන්පත් වීමට හේතු වන ධමනි වල රෝගයකි. මේ නිසා, සම්බන්ධක පටක එහි වර්ධනය වේ, ලුමෙන් පටු වන අතර එමඟින් ඕනෑම ඉන්ද්‍රියයක ඔක්සිජන් සාගින්න ඇති විය හැක.
මෙහිදී ඔබ කොලෙස්ටරෝල් යනු කුමක්දැයි වටහා ගත යුතුය. මේවා අක්මාව සෛල මගින් නිපදවන මිනිස් රුධිරයේ ඇති මේද වැනි සංයෝග වේ. එය වර්ග දෙකකින් පැමිණේ: අඩු ඝනත්වය සහ අධික ඝනත්ව සංයෝග.

පළමු අවස්ථාවේ දී, කොලෙස්ටරෝල් ධමනි බිත්තිවලට ඇලී සිටින සමරු ඵලක සාදයි. ධමනි සිහින් වීම වර්ධනය වන්නේ එලෙස ය. රෝගයේ ගමන් මග වසර ගණනාවක් පවතින අතර සමහර විට ළමා කාලයේ සිට ආරම්භ වේ. කෙසේ වෙතත්, රෝගය හඳුනාගනු ලබන්නේ හෘදයාබාධයකින් හෝ ඉෂ්මෙමියාවේ ප්රකාශනයන් සමඟ රුධිරය පරීක්ෂා කිරීමෙන් පමණි.
දෙවන වර්ගය ධමනි වල බිත්ති වලින් අඩු ඝනත්ව සංයෝග ඉවත් කර නැවත ඒවා භාවිතා කිරීමට හෝ ශරීරයෙන් ඉවත් කරයි.

අවදානම් සාධකය සහ වැළැක්වීමේ පියවර

දුම් පානය කරන, දුර්වල පරම්පරාවක් ඇති, උදාසීන ජීවන රටාවක් ගත කරන, වකුගඩු රෝග, අක්මා තදබදය, අධික බර, අන්තරාසර්ග රෝග, හොඳින් ආහාර නොගන්නා සහ දිගු කලක් ආතතියට පත්වන පුද්ගලයින් එවැනි රෝගයක පෙනුමට විශේෂයෙන් ගොදුරු වේ.
වැලැක්වීමේ පියවර: නිසි පෝෂණය, සියලු නරක පුරුදුවලින් කැඩී යාම, ශාරීරික ව්යායාම සහ රුධිර වාහිනී පිරිසිදු කිරීම සඳහා ජන පිළියම්.

රුධිර වාහිනී පිරිසිදු කිරීම සඳහා වට්ටෝරු

ශතවර්ෂ ගණනාවක් තිස්සේ අපේ මුතුන් මිත්තන් ජන පිළියම් භාවිතයෙන් යාත්රා පිරිසිදු කර ඇත.
විකල්ප ඖෂධ භාවිතය සමරු ඵලක අඩු කිරීමට පමණක් නොව, හෘදයාබාධ හා අධි රුධිර පීඩනයේ අවදානම ගුණාත්මකව අඩු කරයි.
ඇත්ත වශයෙන්ම, සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාව භාවිතා කරමින් විෂ ද්‍රව්‍ය වලින් රුධිරය පිරිසිදු කිරීමට පොරොන්දු වන ඖෂධීය ක්‍රම තිබේ. කෙසේ වෙතත්, එවැනි ක්රම කිසිසේත් ලාභදායී නොවේ. ඊට අමතරව, පුද්ගලයෙකු ඔහුගේ බැහැර කිරීමේ පද්ධතිය, විශේෂයෙන් අක්මාව දූෂණය කරයි.
කොලෙස්ටරෝල් වලින් රුධිර වාහිනී පිරිසිදු කරන ආකාරය පිළිබඳ ක්රම අපගේ මුතුන් මිත්තන් විසින් පරම්පරාවෙන් පරම්පරාවට ගෙන ගොස් ඇත. මෙම ජන චිකිත්සාව තනිකරම ස්වභාවික නිෂ්පාදන ඇතුළත් විය: ඖෂධ පැළෑටි, මල්, පොතු, පළතුරු සහ කොළ. රුධිර වාහිනී පිරිසිදු කිරීම සඳහා වඩාත් ඵලදායී ජන පිළියම් පහත දැක්වේ.

ආශ්චර්යමත් සුදුළූණු

ඔබ මත්පැන් සමඟ tincture සකස් කළ හැකිය. එය රුධිර වාහිනී පිරිසිදු කිරීම සහ ටෝන කිරීම සඳහා විශිෂ්ට වැළැක්වීමේ පිළියමක් වේ. Tincture සඳහා වට්ටෝරුව පහත පරිදි වේ: සිහින් ව කැඩුණු සුදුළූණු එක් අනුපාතයකින් මත්පැන් සමඟ මිශ්ර වේ. මෙම මිශ්රණය අඳුරු සහ සිසිල් ස්ථානයක දින දහයක් සඳහා වීදුරු කන්ටේනරයක පුරවා ඇත. එය කොළ පැහැයට හැරෙන විට, ඔබ එය පෙරා, පියනක් සමඟ එය ආවරණය කර තවත් දින තුනක් එය එසේ තබා ගත යුතුය. අවසාදිතය පෙරීමෙන් පසු, නිෂ්පාදිතය භාවිතයට සූදානම් වේ. පළමු දින ඔවුන් කෑමට පෙර බිංදු එකක් හෝ දෙකක් සමඟ එය ගැනීමට පටන් ගනී. සෑම දිනකම මාත්රාව බිංදු පහළොවක් දක්වා වැඩි වේ. පා course මාලාව දින දහයක් පවතින අතර එය මාසයකට පසු නැවත නැවතත් සිදු කෙරේ.
රුධිර වාහිනී පිරිසිදු කිරීම සඳහා තවත් වට්ටෝරුව මී පැණි ඇතුළත් වේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ගාන ලද සහ පසුව මිරිකා සුදුළූණු තේ හැඳි පහක් මී පැණි තේ හැඳි හතක් සමඟ මිශ්ර වේ. කෑමට පෙර, මාස දෙක තුනක් සඳහා තේ හැන්දක භාගයක් ගන්න.
සලාද සඳහා එකතු කරන ලද සුදුළූණු තෙල් ද ඵලදායී වනු ඇත. එය පහත පරිදි සකස් කර ඇත: කරාබුනැටි අටක් තලා, එළවළු තෙල් වීදුරුවකින් වත් කර එක රැයකින් ශීතකරණය කළ යුතුය. උදේ තෙල් සූදානම්.

හණ බීජ

සුදුළූණු සමග රුධිර වාහිනී පිරිසිදු කිරීම ඉතා ඵලදායී වේ. කෙසේ වෙතත්, හේතු ගණනාවක් නිසා, මෙම ක්රමය සමහරුන්ට නොගැලපේ. නමුත් මෙම ප්රතිඵලය සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා තවත් බොහෝ ක්රම තිබේ. නිදසුනක් ලෙස, හණ ඇට සහ calendula tincture භාවිතා කිරීම. සකස් කිරීම පහත පරිදි සකස් කර ඇත: බීජ වීදුරු භාගයක් සෝදා පැය භාගයක් ජලය පිරී ඇත. මෙයින් පසු, ජලය බැස යන අතර, වියළි අවශේෂ කුඩා උතුරන වතුර වීදුරුවක් සමග වත් කර පැය දෙකක් ඉතිරි වේ. මෙම අවස්ථාවේදී, calendula මුදල් සම්භාරයක් වියදම් සූදානම් කරන්න, ඒ සඳහා ඔබ මල් වීදුරුවක් ගන්න, උතුරන වතුර ලීටර් භාගයක් වත් කර පැය දෙකක් තබන්න.
මෙයින් පසු, කහට දෙකම පෙරීම, මිශ්ර කර එක රැයකින් ඉතිරි වේ. සති තුනක් සඳහා, ඖෂධයේ හැඳි තුනක් හිස් බඩක් මත උදෑසන ගනු ලැබේ.

ඖෂධීය ශාක

මේ සඳහා භාවිතා කරන ඖෂධ පැළෑටි අතර chamomile, yarrow, immortelle සහ බර්ච් අංකුර වේ. ශාක ග්‍රෑම් සියයක් ගෙන, මිශ්‍ර කර, මිශ්‍රණයේ මේස හැන්දක් උතුරන වතුර ලීටර් භාගයක් වත් කරනු ලැබේ. මිනිත්තු විස්සකට පසු, එය පෙරා මී පැණි හැන්දක් සමඟ වීදුරුවක් බොන්න. ඉතිරිව ඇති දේ උදේ හිස් බඩක් මත මී පැණි සමඟ පානය කළ යුතුය.
මෙම අරමුණු සඳහා රතු රෝවන් පොත්ත ද ඵලදායී වේ. එය සමඟ භාජන පිරිසිදු කිරීම සඳහා, එක් හැන්දක් ගන්න, උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 200 ක් වත් කර විනාඩි කිහිපයක් අඩු තාප මත තබන්න. ඉන්පසු එය පැයක් පුරවා පෙරීම සිදු කරයි. නිමි මුදල් සම්භාරයක් වියදම් ආහාරයට පෙර විනාඩි තිහකට තුන් වරක් පරිභෝජනය කරයි.

මී පැණි සහ පැඟිරි

මෙම අමුද්රව්ය සමඟ රුධිර වාහිනී පිරිසිදු කිරීම සඳහා ජන පිළියම්, ප්රධාන ඉලක්කය සපුරා ගැනීමට අමතරව, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වනු ඇත. නිෂ්පාදිතය ඇලුමිනියම් නොවන භාජනයක සකස් කර ඇති අතර, උණු වතුර වත් කර ලෙමන් සහ තැඹිලි තැන්පත් කරනු ලැබේ. පැය කිහිපයකට පසු, පැඟිරි ගෙඩි ඉවත් කර කඳන් හෝ බීජ නොමැතිව මස් ඇඹරුම් යන්තයක් හරහා යවනු ලැබේ. මිශ්රණයට මී පැණි හැදි දෙකක් එකතු කර තරයේ මිශ්ර කරන්න. ප්රතිඵලයක් වශයෙන් නිෂ්පාදිතය පැය 24 ක් සඳහා කාමර උෂ්ණත්වයේ තබා ඇත. ඉන්පසු එය ශීතකරණයක් තුළ තබා දින තිහක් ආහාර වේලකට පැය භාගයකට පෙර හැඳි දෙකක් ගනු ලැබේ.

ටිබෙට් ශරීරය පිරිසිදු කිරීම

කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ, රුධිර නාල වල ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි සහ එවැනි සුප්‍රසිද්ධ ඖෂධ පැළෑටි එකතුවක් "ටිබෙට්" ලෙස හැඳින්වේ. මීට අමතරව, එය වකුගඩු, අක්මාව සහ හෘදයේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි, ලවණ ඉවත් කරයි, අග්න්යාශයේ ක්රියාකාරිත්වය ස්ථාවර කරයි, නිදන්ගත හිසරදය සහ බඩවැල්වල ක්රියාකාරිත්වයේ තත්වය වැඩි දියුණු කරයි.
විවිධ ගාස්තු තිබේ. ඔවුන්ගෙන් එක් අයෙකු ස්ට්රෝබෙරි කොළ, බර්ච් අංකුර, අමරණීය සහ ශාන්ත ජෝන් වොට් මිශ්රණයකින් සමන්විත වේ. සෑම අවස්ථාවකදීම, වතුර වීදුරුවක් සමඟ මිශ්රණයේ මේස හැන්දක් පෙරන අතර ආහාර වේලකට මිනිත්තු තිහකට පෙර එය ගන්න.
එක් එක් කන්නයේ ආරම්භයේ සති දෙකක සිට දින තිහක් දක්වා මෙම ඖෂධ පැළෑටි මිශ්රණය ගැනීම නිර්දේශ කෙරේ.

මෙම අවස්ථාවේ දී, වෙනත් පිළියම් සමඟ, ඔබ නිශ්චිත ආහාර වේලක් අනුගමනය කළ යුතුය, විෂ සහිත බීම පානය නොකළ යුතුය, මේද මස්, සොසේජස්, විවිධ සැකසූ ආහාර, අස්වාභාවික යෝගට්, ක්ෂණික ධාන්ය වර්ග, කෝපි, තේ සහ රසකැවිලි ආහාර වලින් බැහැර කළ යුතුය. වියළි පලතුරු හැර.