සදාකාලිකව සිහිනයක සිටිය හැකිද? සිහින ජීවිතයට වඩා රසවත් ය, මට තවදුරටත් අවදි වීමට අවශ්ය නැත. විද්‍යාත්මකව ඔප්පු කර ඇතත් පරීක්ෂා කර නැත
පශ්චාත්-සෝවියට් අභ්‍යවකාශය බුද්ධත්වය සහ තුන්වන ඇස ගැන ඉගෙන ගත්තේ සාපේක්ෂව මෑතකදී ය. අද්භූත පෙරදිග වචන පැමිණීමත් සමඟ බොහෝ අය කර්මය සහ ආත්මය ගැන සිතූ අතර සියුම් ශරීරයක් තිබීම ගැන ඉගෙන ගත්හ. පසුව, "භාවනා කිරීම" යන වචනය සහ "භාවනා කිරීම" යන ක්රියා පදය පවා දර්ශනය වූ අතර, බොහෝ අද්භූත හා අද්භූත ගුණාංග මුලින් ආරෝපණය කරන ලදී. නමුත් කාලයත් සමඟ මිනිසුන් සන්සුන් විය, මෙය ස්වයං-නියාමනය සඳහා අපූරු මෙවලමක් බව බොහෝ දෙනා තේරුම් ගත්හ. නිර්වචනය අනුව, භාවනාව යනු ඇතැම් පුරුදු වලදී පැන නගින මනෝ-චිත්තවේගීය තත්වයකි.
එය පිළිබඳ පළමු සඳහන වසර හත්දහසකට වඩා පැරණි ඉන්දියානු වේද සහ පුරාණවල සොයාගත හැකිය. එමනිසා, බොහෝ අය ඉඳිකටු මත වාඩි වී සිටින හිස්වැසුම් සහිත හින්දු මිනිසෙකු සමඟ භාවනා කිරීම වැරදියට සම්බන්ධ කරති. ඇත්ත වශයෙන්ම, සාර්ථක භාවනාව සඳහා ඔබ හිමාලයට යාමට හෝ ඔබේ ශරීරයේ විවිධ කොටස් සිදුරු කිරීමට අවශ්ය නොවේ, ප්රධාන දෙය වන්නේ ඔබේ ඇස් වසාගෙන විවේක ගැනීමයි. එහි සරල බව තිබියදීත්, මෙය ඔබව දැන ගැනීමට, බාහිර සංවේදී හැකියාවන් වර්ධනය කිරීමට හෝ "සිද්ධි", සතුට හා සමගිය සොයා ගැනීමට සහ අන්තර් පුද්ගල සම්බන්ධතා ඇති කර ගැනීමට අපූරු ක්‍රමයකි.
බලශක්ති මධ්යස්ථාන සහ මිනිසුන් සඳහා ඔවුන්ගේ වැදගත්කම
සියුම් ශරීරය නාලිකා තුනකින් සහ ප්රධාන චක්ර හතකින් සමන්විත වේ. ඒ සෑම එකක්ම තමන්ගේම අරමුණ, අර්ථය, ලක්ෂණ, ගුණාංග, "පෙති" ගණන සහ බීජ මන්ත්‍රය ඇත. එසේම, එක් එක් විශේෂිත ඉන්ද්රිය සඳහා වගකිව යුතු අතර, ඇඟිලි සහ එහිම මූලද්රව්යය මත තමන්ගේම ප්රක්ෂේපණයක් ඇත. චක්ර වල වැඩ "ආත්මයේ සතුරන්" විසින් අවහිර කරනු ලැබේ, i.e. සමහර වචන, සිතුවිලි සහ ක්රියා. එබැවින්, අධ්යාත්මික පිළිවෙත්වල නිරත වන විට, සිතුවිලි හා චේතනාවල සංශුද්ධතාවය නිරීක්ෂණය කිරීම වැදගත් වේ. දැන් වඩාත් විස්තරාත්මකව:
- මූලධාරා. පළමු බලශක්ති මධ්යස්ථානය perineum හි පිහිටා ඇත. පෘථිවි මූලද්‍රව්‍යයට අනුරූප වන අතර සමස්ත ප්‍රවේණි පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා වගකිව යුතුය. ප්රක්ෂේපණය අත්ලෙහි පාදයේ පිහිටා ඇති අතර, ප්රධාන ගුණාංග වන්නේ දරුවාගේ නිර්දෝෂීභාවය සහ සංශුද්ධතාවයයි. චක්‍රයේ පළමු සතුරා තෘෂ්ණාව හෝ, අනෙක් අතට, අධික උමතුවෙන් වැළකී සිටීමයි.
- ස්වාධිෂ්ඨානය. මෙය නිර්මාණශීලීත්වයේ සහ සංහිඳියාවේ චක්‍රයයි. වේදයට අනුව, එය සංගීතයේ සහ කලාවේ අනුශාසක සරස්වතී දේවියට අනුරූප වේ. කෝපය, කෝපය සහ කෝපය ඇගේ කාර්යය අස්ථාවර කරයි. මාපටැඟිලි මත ප්රක්ෂේපණයක් සහිත pubic ප්රදේශයේ පිහිටා ඇත. චක්‍රයේ මූලද්රව්යය ගින්නයි.
- මනිපුර(හෝ නාභි) මෙය ධනය, තෘප්තිය, සංතෘප්තිය යන කේන්ද්‍රය වන බැවින් අනෙක් පැත්ත තණ්හාව සහ කෑදරකමයි. ආහාර ජීර්ණ අවයවවල ක්‍රියාකාරිත්වය සහතික කරයි. සූර්ය ප්ලෙක්සස් සහ මැද ඇඟිලිවල ඉඟි වල පිහිටා ඇත. එහි අනුග්‍රාහකයා විෂ්ණු දෙවියන් වන අතර ඔහු අවතාරයෙන් ලෝක සාගරයෙන් මතු වූ බැවින් එහි මූලද්රව්යය ජලයයි.
- අනාහත. ඔවුන් මෙය ද්‍රව්‍යයේ සිට අධ්යාත්මික ලෝකයට සංක්‍රමණය වීමේ චක්‍රය ලෙස සලකන අතර එය හදවතේ මට්ටමේ සහ කුඩා ඇඟිල්ලේ පිහිටා ඇති නිර්භීතකමේ කේන්ද්‍රය ලෙස හැඳින්වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, එහි සතුරා බිය, සැකය සහ අවිනිශ්චිතභාවය වන අතර ප්රධාන ගුණාංගය ආදරයයි.
- විශුද්ධ. නිවැරදි හා මධ්‍යස්ථ කථනයේ කේන්ද්‍රය, ප්‍රතිවිරුද්ධ ගුණාංගය වන්නේ අපවාද, කතා කිරීම සහ ඊර්ෂ්‍යාවයි. උගුරේ සහ දර්ශක ඇඟිලි මට්ටමේ පිහිටා ඇත. එහි මූලද්රව්යය ඊතර් වන අතර එහි අනුශාසක දෙවියා ක්‍රිෂ්ණා ය.
- අජ්නි (අජියා), හෝ සෑම කෙනෙකුගේම ප්රියතම තෙවන ඇස. මොළයේ ක්‍රියාකාරීත්වය සඳහා වගකියන්නේ දෘෂ්ඨිය, ටෙලිපති, බුද්ධිය සහ දූරදර්ශී කේන්ද්‍රයයි. මෙගාලෝමේනියාවේ අද්දර සිටින අහංකාරය සහ අහංකාරකම සන්දර්භය තුළ අජ්නාගේ ප්රධාන සතුරා ඊගෝ වේ. මෙම චක්‍රය පසුකර එහි සියලු ගුණාංග ප්‍රකාශ කරන්නාට නිවන් දකිනු ඇතැයි විශ්වාස කෙරේ. හයවන කේන්ද්‍රය සමඟ වැඩ කිරීමේ සියලුම ප්රධාන මූලධර්ම බුදුදහමේ දෘෂ්ටිවාදයෙන් පිළිබිඹු වේ, පළමු දෙය සමාව, දයාව සහ නිහතමානීකමයි.
- සහස්රා, - දහසක් පෙති ඇති නෙළුම්. චක්‍රය හිස මුදුනේ පිහිටා ඇති අතර එය සම්පූර්ණ අධ්යාත්මික ඥානාලෝකය සහ පරිපූර්ණත්වයේ කේන්ද්‍රය වේ. එය තුළ, යෝග සාක්ෂාත් කරගනු ලැබේ - නැතහොත් දෙවියන් වහන්සේ හා විශ්වය සමඟ සම්පූර්ණ එකමුතුකම. Ajna හරහා ලැබෙන තොරතුරුවලට වඩා වෙනස්ව ඒ හරහා යන දැනුම සත්‍ය සහ නිරපේක්ෂ වේ. වේදයට අනුව, පැවැත්මේ ඉහළම අර්ථය වන්නේ සහස්රාරය "විවෘත කිරීම", දිව්යමය හා සම්බන්ධ වී "මෝක්ෂය" හෝ විමුක්තිය ලබා ගැනීමයි.
චක්ර භාවනා කරන්නේ කෙසේද සහ ඇයි
භාවනා කිරීම ආරම්භ කිරීම සඳහා, ඔබට සුවපහසු ඉරියව්වක් ගන්න, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඉටිපන්දමක්, සුවඳ දුම්, සහ සංගීතය සක්රිය කරන්න. මේ සඳහා රාග ඉතා සුදුසු ය; නමුත් මෙය වැදගත් නොවේ, නෙළුම් ඉරියව්ව පවා අවශ්ය නොවේ, සෑම කෙනෙකුටම එවැනි නම්යශීලී බවක් නැත, එබැවින් එය පුටු මත වාඩි වීමට අවසර ඇත.
මූලාධරයෙන් පටන්ගෙන සහස්‍රාරයෙන් අවසන් වන සෑම චක්‍රයකම විකල්ප වශයෙන් සංකේන්ද්‍රණය කිරීම මෙම තාක්‍ෂණයෙන් සමන්විත වේ. බලශක්ති මධ්යස්ථානය සමඟ සම්බන්ධතා වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, ඔබේ දකුණු අතේ එහි ස්ථානයේ තැබිය හැකිය. ආරම්භක අවධියේදී, එක් එක් චක්‍රය සඳහා මිනිත්තු 2-3 ක් භාවනාවේ සිටීම ප්‍රමාණවත් වේ, ප්රධාන දෙය වන්නේ ගුණාත්මකභාවය මිස ප්‍රමාණය නොවේ. යෝගා ගුරුවරුන්ට පැය ගණනාවක් සහ දින ගණනක් භාවනා කිරීමට ප්‍රවේශය ඇත, නමුත් මෙම හැකියාව වහාම පැමිණෙන්නේ නැත.
අවසානයේදී, අවධානය හත්වන චක්‍රය වෙත ළඟා වූ විට, ඔබ “ඕම්” ශබ්දය 3-7 වතාවක් උච්චාරණය කළ යුතුය, සෑම අවස්ථාවකම අභ්‍යන්තර ශක්තිය මූලධාරා සිට හිසෙහි නෙළුම් දක්වා මධ්‍යම නාලිකාව හරහා ඉහළ යන ආකාරය සිතා බලන්න. බලපෑම පැමිණීමට වැඩි කාලයක් ගත නොවනු ඇත, පළමු වතාවට පසු ඔබට සන්සුන්ව හා ශක්තියෙන් පිරී යනු ඇත, නිතිපතා පුහුණුවීමෙන් මාසයක් ඇතුළත ඔබට සමතුලිතතාවයට පත් විය හැකිය. කුඩා රහසක් - සෑම භාවනාවකටම පෙර, ඔබට විශ්වයට උනන්දුවක් දක්වන ප්‍රශ්න ඇසීමට හෝ උපදෙස් ඉල්ලා සිටිය හැකිය. ප්රධාන දෙය නම් තම දෙමාපියන්ගෙන් යමක් ඉල්ලා සිටින දරුවෙකු මෙන් දැනීම සහ හැසිරීමයි. සමහර විට පිළිතුර පළමු සැසියෙන් පසු වහාම පැමිණෙනු ඇත.