මානසික අවපීඩනයේ මුහුණ: ඡායාරූපයක සිනහවකින් මරණය පිළිබඳ සිතුවිලි සැඟවිය හැක්කේ කෙසේද? "මානසික අවපීඩනයට මුහුණක් නැත"? සෘතුමය බ්ලූස් වලින් භයානක රෝගයක් වෙන්කර හඳුනා ගන්නේ කෙසේද මගේ දුව මානසික අවපීඩනය නිසා ගෙල වැලලාගෙන මිය ගියාය

චෙස්ටර් බෙනින්ටන්ගේ වැන්දඹුව වන තලින්ඩා බෙනින්ටන් ඔහුගේ සියදිවි නසා ගැනීමට පැය කිහිපයකට පෙර ලබාගත් වීඩියෝවක් ට්වීට් කළේය. වීඩියෝවේ, චෙස්ටර් ඔහුගේ පවුලේ අය සමඟ විනෝද වෙමින් සිටී: ඔවුන් Bean Buzz Challenge (ඔබට කැන්ඩි අනුභව කළ යුතු ක්‍රීඩාවක්, එය සාමාන්‍ය හෝ පිළිකුල් සහගත විය හැකිය), සංගීත ian යා සිනාසෙමින් සිටින අතර ඔහු යැයි සිතීම දුෂ්කර ය. මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙනවා.

“මගේ මීළඟ ට්වීට් එක මා මෙතෙක් ලියා ඇති වඩාත්ම පුද්ගලික එකක් වනු ඇත. මම මෙය පෙන්වන්නේ මානසික අවපීඩනයට මුහුණක් හෝ මනෝභාවයක් නොමැති බව ඔබට දැන ගැනීමටයි.

“ඔහු මිය යාමට පැය 36 කට පෙර මානසික අවපීඩනය පෙනුනේ මෙයයි. ඔහු අපට බොහෝ සේ ආදරය කළ අතර අපි ඔහුට ආදරය කළෙමු.

ලින්කින් පාර්ක් ගායකයාගේ රසිකයන් තලින්ඩාගේ අවංකකමට ස්තූති කළහ. චෙස්ටර් මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙනවා යැයි උපකල්පනය කිරීමට පවා නොහැකි තරම් ප්‍රීතිමත් පෙනුමක් ඇති බව ඔවුන් පිළිගත්තේය.

“මම අඬනවා. ඇයි හොද මිනිස්සුන්ට මෙහෙම වෙන්නේ??? දෙයියනේ ජීවිතේ හරිම අසාධාරණයි!!! මම හිතන්නේ නැහැ ඔහු මෙය සැලසුම් කළා කියලා. මම හිතන්නේ එය කාලය පිළිබඳ ප්‍රශ්නයක් විය. ඔහු වචනාර්ථයෙන් අපෙන් උදුරා ගන්නා ලදී. ඔහු තෝරා ගත්තේ නැත. ”

“ඔව්, ඒක බලන්න අමාරුයි. ඔහු හොඳින් වැඩ කරන බව පෙනේ. නමුත් ඔහුගේ හිසෙහි ඇත්ත වශයෙන්ම සිදුවෙමින් පවතින දේ ඔබ කිසි විටෙකත් නොදනී.

“මානසික අවපීඩනය සැබෑ ය, අප සැමවිටම ආදරය පෙන්විය යුත්තේ අප කිසිදා නොදන්නා බැවිනි. #MakeChesterProud #fuckdepression අපි ඔබට ආදරෙයි Ch."

බොහෝ අය ඔවුන් හෝ ඔවුන්ගේ ආදරණීයයන් දුක් විඳින මානසික අවපීඩනය ගැන කතා කළහ. අහෝ, සෑම කතාවකම සතුටුදායක අවසානයක් තිබුණේ නැත.

"එය ඇදහිය නොහැකි තරම් පෙනේ, නමුත් එය සැබෑ ය. සියදිවි නසාගත් මගේ මිතුරා ද මට සිහිපත් කරයි. අපේ අවසාන සංවාදය හරිම විනෝදජනකයි, ඒත්..."

“ඊයේ මගේ දුවට අවුරුදු 20යි. අවුරුදු තුනකට කලින් එයා ඉස්පිරිතාලේ හිටියා. මිනිහා නිසා ඇයට සියදිවි නසා ගැනීමට අවශ්‍ය විය.

“මිනිස්සු හිතන්නේ කෙනෙක් හිනා උනොත් එයාට මානසිකව වැටෙන්න බෑ කියලා. මෙම සංජානනය වෙනස් විය යුතුය. මම වසර ගණනාවක් තිස්සේ මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙනවා. මම හිනාවෙලා අනිත් අයව හිනස්සනවා. ඒත් මම දන්නවා මගේ ඔළුවේ වෙන්නේ මොකක්ද කියලා."

චෙස්ටර් බෙනින්ටන් 2017 ජූලි 20 වන දින සියදිවි නසාගත් අතර ඔහුගේ වයස අවුරුදු 41 කි. මෙම ප්‍රවෘත්තියෙන් රසිකයන් කම්පනයට පත් වූ අතර එය දිගු කලක් විශ්වාස කිරීමට නොහැකි විය: මැයි මාසයේදී ලින්කින් පාර්ක් කණ්ඩායම නව ඇල්බමයක් නිකුත් කළ අතර ප්‍රධාන ගායකයාගේ මරණයට පැය කිහිපයකට පෙර. ඔහුට මත්ද්‍රව්‍ය හා මධ්‍යසාර සම්බන්ධ ගැටළු ඇති බව බෙනින්ටන් විසින්ම කිහිප වතාවක්ම පවසා ඇත. නමුත් චෙස්ටර්ගේ මරණයෙන් පසු, ලොව පුරා සිටින සංගීතඥයන් කුමක් කළත් එය කමක් නැත.

Smolyan පදිංචිකරුවන් රෝගය ගැන අවංකව කතා කරමින් ලොව පුරා ෆ්ලෑෂ් මැර පිරිසකට සහභාගී වේ.

“... අපි සතුටු සිතින් නැටුම් තලය ඉරා දමා උදේ 10 වන තුරු ආපන ශාලාවේ සිනාසුණෙමු. මම නටමින් සිතුවෙමි: උදේ පමණක්, මම සමාජ ශාලාවෙන් පිටවන විට, මට මෝටර් රථයක හැප්පුනොත්, මට මේ සියල්ල නැවැත්විය නොහැකි නිසා, මට ප්‍රමාණවත් ධෛර්යයක් නැත. ”

මේ කතා සිය ගණනක් - දහස් ගණනක් වත් නැත. සමහර විට තවත් ඇති. මියගිය ගායක ලින්කින් පාර්ක්ගේ බිරිඳ මානසික අවපීඩනය බරපතල හා ලැජ්ජා නැති ගැටලුවක් ලෙස කතා කිරීමට පටන් ගත්තාය. ඇය පළ කළාය වීඩියෝ, මිය යාමට ටික වේලාවකට පෙර, ඇගේ සැමියා තම පුතා සමඟ විනෝද වෙමින් සිටී. ඔහු මාමලේඩ් කනවා, ඔහු එසේ කරන විට මුවහත් කර ගනී. ඔබේ සැබෑ තත්වය සෑම කෙනෙකුගෙන්ම සැඟවීම: කෙළවරේ.

- මම මෙය පෙන්වන්නේ මානසික අවපීඩනයට සාමාන්‍ය මුහුණේ ඉරියව්වක් හෝ හැසිරීමක් නොමැති බව ඔබට දැනුම් දීමටයි.— වැන්දඹුව බෙනින්ග්ටන් ලියා #faceofdepression යන හැෂ් ටැගය තැබීය.

වැඩි කල් යන්නට මත්තෙන්, පරිශීලකයින් මෙම හැෂ් ටැගය සමඟ අතීතයේ සිට ඔවුන්ගේ සිනා මුහුණු පළ කිරීමට පටන් ගත් අතර එවිට ඔවුන්ට සිදු වූ දේ ගැන කතා කිරීමට පටන් ගත්හ.

රුසියාවේ මානසික අවපීඩනයේ ලක්ෂණ

රැල්ල රුසියාවට පැමිණ ඇත - දැනටමත් අපගේ #Udepressinetlitsa හැෂ් ටැගය සමඟ.

ඇදහිය නොහැකි තරම් කතන්දර ප්‍රමාණයක් එහි විය. මූලික වශයෙන්, සෑම කෙනෙකුටම උපදෙස් දී ඇති නිසා ඔවුන් එක්සත් වේ: “ධනාත්මක වන්න! ඔබම එකට අදින්න! ”නැතහොත් ඔවුන් පසුපසට ඇදී ගියේය: "කඳුරන්න එපා!", මිනිස් තත්ත්වය යම් ආකාරයක දුර්වලකමක් ලෙස සැලකීම. අපේ රටේ එවැනි විශේෂ වචනයක් පවා තිබේ: "කෙඳිරිය".

මෙය රෝගියා (එනම්, රෝගියා: මානසික අවපීඩනය යනු රෝගයකි!) තමා තුළම ඉවත් වීමට හේතු වන බව ඔබ දන්නවාද? අවසානයේ අවසානය දුක්බරම විය හැකි බව ඔබ දන්නවාද? මෙම වාක්‍ය ඛණ්ඩවලින් පසුව යමෙකු කුමක් කරනු ඇත්ද, නැතහොත් ඔවුන් ආපසු හැරවිය නොහැකි වැරැද්දක් පිළිසිඳ ගනිමින් සමාජ ජාල වල ලස්සන පින්තූරයක් පින්තාරු කරයිද?

මෙම කථා කියවන්න, සමාන ආබාධ ඇති අය සමඟ නිසි ලෙස හැසිරෙන ආකාරය පිළිබඳ තොරතුරු සොයා බලන්න. සහ - සටහන: මානසික අවපීඩනය ගැන කතා කළ අය අතර ස්මොලෙන්ස්ක්හි බොහෝ දෙනෙක් සිටිති. ඉතින් මේ අය අපි ළඟ ඉන්නවා. සමහරවිට ඔවුන් ඔබේ ඥාතීන් හෝ හොඳ මිතුරන් විය හැකිය. ඒවගේම කොච්චර හක්කක් ඇහුනත් ඒ ගැන හිතන්න.

ලිපියේ ආරම්භයේ විස්තර කර ඇති කතාවේ අඛණ්ඩ පැවැත්ම

… මෙම ඡායාරූපය 2015 ඔක්තෝබර් අවසානයේ දී ගන්නා ලදී. එදා රෑ ඉඳන් තාමත් නියම ෆොටෝ, වීඩියෝ, මම සහ @anna__black_mambaඅපි සතුටු සිතින් නැටුම් තට්ටුව ඉරා දමා උදේ 10 වන තෙක් ආපන ශාලාවේ සිනාසුණෙමු. මම නටමින් සිතුවෙමි: උදේ පමණක්, මම සමාජ ශාලාවෙන් පිටවන විට, මට මෝටර් රථයක හැප්පුනොත්, මට මේ සියල්ල නැවැත්විය නොහැකි නිසා, මට ප්‍රමාණවත් ධෛර්යයක් නැත. මම මේ කොණ්ඩා මෝස්තරය සමඟ, මේ හුරුබුහුටි අං සමඟ ඉතා විනෝදජනක ලෙස උමං මාර්ගයේ ගමන් කරමින් සිටි අතර, මරාගෙන මැරෙන බෝම්බකරුවෙකු මෝටර් රථයට කඩා වැදී මා අසලම පුපුරා යන බව මම සිතුවෙමි. මගේ බර කිලෝග්‍රෑම් 49 යි, උස 173යි. එක බාගයක් කෑ ගැහුවා, මම තුප්පහි කිරීම නවත්වන්න, එකට ඇදගන්න ඕනේ කියලා. තවත් අයෙක් මෙම ඡායාරූප දෙස බලා මට නරක දේවල් ලිවීය, අසනීප ලෙස පෙනී නොසිටින්න, ඔබ සිනාසෙයි, නමුත් ඔබ දුක් විඳිමින් කළු ඇඳිය ​​යුතුය.
...ඔයා දන්නවද මාව බේරගත්තෙ කවුද කියලා? "මේ අය ඔබේ මනෝවිද්‍යාඥයින් වන අතර ඔවුන් කිසිසේත් උදව් නොකරනු ඇත." මම තනිවම පැමිණ, තනිවම විවෘත කර උදව් ඉල්ලා සිටියෙමි, වෙනස් වීමට සහ මා මත වැඩ කිරීමට සූදානම්. විනිශ්චයකින් තොරව ඔබට සවන් දීමට කැමති කෙනෙකු සිටීම විශාල සහනයක් බව ඔබ දන්නවා. අපි එකතුවෙලා ඔක්කොම කතා කරලා, නිරාකරණය කරලා, පැවැත්ම සඳහා ක්‍රියාකාරී සැලැස්මක් හැදුවා. PND හි සංචාරයක් ද විය, එහිදී මා සන්සුන් කළ ඉතා හොඳ කාන්තාවක් මට හමු විය, අසනීප වීමට ලැජ්ජාවක් නැති බවත්, මනෝ වෛද්‍යවරයකු ලවා ප්‍රතිකාර කිරීම ලැජ්ජාවක් නොවන බවත් පැහැදිලි කළේය (මට කලින් නරකක් තිබුණා. අත්දැකීම් - නපුරු සෝවියට් මහලු මිනිසෙක් මගේ ඇස්වල ආලෝකයක් බබළමින් මම මත්ද්‍රව්‍යවලට ඇබ්බැහි වූවෙකු යැයි කෑගැසුවේය). මේ අනුව, මම සම්පූර්ණ ප්‍රතිකාර ලබා අවසානයේ රෝගය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කළෙමි ...

සහ මතක තබා ගන්න: මානසික අවපීඩනය මනෝභාවයක් නොවේ, එය ප්රතිකාර කළ යුතු intracranial gastritis වේ.
(පිස්සුව_නිදි)

මාස හයක් වෙන්කර ගත් ඡායාරූප

...මම ෆ්ලෑෂ් මොබ් එකට එකතු වුනා. ඡායාරූප 2 ක් අවුරුදු 4 ක පරතරයකින්. පළමුවැන්න නම්, මම නිවාඩුවක් ගත කරමින් මොස්කව් වටා ඇවිදිමින් සිටිමි. සතියකින් මම රැකියාවක් නොමැතිව සහ ප්රායෝගිකව මිතුරන් නොමැතිව ඉතිරි වනු ඇත. මට මේ කාලය මතක නැහැ, මට මතකයි මට ව්ලැඩිවොස්ටොක් හැර යාමට අවශ්‍ය බව, සියල්ල අතහැර දමා පිටව යාමට මට අවශ්‍ය බව මට මතකයි, මට වෙන කිසිවක් මතක නැත. නමුත් මම වැඩ කළා, හිනා වුණා, මුහුදට ගියා, ගිහින් කොහේ හරි ගියා. මම මගේ දුවව නැවත ඇති දැඩි කළා.

දෙවන ඡායාරූපය මෙම වසන්තයේ දී ගන්නා ලදී, මනෝචිකිත්සකයෙකු හමුවීමෙන් සතියකට පසු, මට විෂාදනාශක නියම කර ශරීර ප්‍රතිකාර සඳහා යවන ලදී.

මට මේ වසන්තය හොඳින් මතක නැත, අපි අවංකව කියමු, මට ගිම්හානය ද හොඳින් මතක නැත. උදේ නැගිටලා පොඩි එකාව ඉස්කෝලේ යන්න ලෑස්ති ​​කරන්න බැරි වෙද්දි මම ගිහින් ඩොක්ටර්ට ඇඩ්මිට් කළා මට කොහේ හරි වැරදුනා කියලා. ඒකෙ තේරුමක් නෑ කියල මට පෙනුන නිසා කිසිම දෙයක තේරුමක් නෑ. අත තියපු ගමන් ඔක්කොම කඩා වැටෙනවා.

දැන් හැම දෙයක්ම හොඳයි, වඩා හොඳයි. මම අවදි නොවී මුළු රාත්‍රිය පුරාම නිදාගන්නෙමි, මම කැඩපත දෙස බැලීමට බිය නොවෙමි, මම නිතරම මැසිවිලි නඟන නමුත් මගේ ජීවිතයේ සෑම දිනකම මම උනන්දු වෙමි. මානසික අවපීඩනය, කාංසාව ආබාධ සහ සෑම කෙනෙකුගේම ආදරණීය බයිපෝලර් බොහෝ විට “නරක දින” පිටුපස හුරුබුහුටි හා හාස්‍යජනක ඡායාරූප පිටුපස සැඟවෙයි. එක් නරක දවසක් තවත් දිනක් අනුගමනය කරන නමුත් එය වඩා හොඳ හෝ පහසු නොවන බව ඔබ අවධානය යොමු කළ යුතුය. සහ මනෝ චිකිත්සකයෙකු හෝ මනෝචිකිත්සකයෙකු වෙත යන්න.

ඔබට හැෂ් ටැග් භාවිතයෙන් තවත් කථා සොයාගත හැකිය.

මැක්සිම් මාරචෙව්

වෛද්‍ය විද්‍යා අපේක්ෂක, මනෝචිකිත්සක, මනෝචිකිත්සක. වෛද්‍ය කටයුතු සඳහා නියෝජ්‍ය අධ්‍යක්ෂ, වෛද්‍ය-මනෝවිද්‍යාත්මක නිවැරදි කිරීම් සහ පුනරුත්ථාපනය සඳහා වූ ස්නායු මධ්‍යස්ථානය

“මනෝ වෛද්‍ය ලෝකයේ මානසික අවපීඩනය නිශ්චිතවම ආබාධයක් ලෙස සලකනු ලැබේ, එය පැහැදිලි රෝග විනිශ්චයක් ඇති රෝගයකි. ICD-10 වර්ගීකරණය ඇතුළු විවිධ වර්ගීකරණයන්ට අනුව (රෝග පිළිබඳ ජාත්‍යන්තර වර්ගීකරණය, දසවන සංශෝධනය. - සටහන සංස්.), අපි වැඩ කරන අනුව, මානසික අවපීඩනය සඳහා අනිවාර්ය නිර්ණායක තිබේ: සති දෙකක් සඳහා බොහෝ විට මානසික අවපීඩනය, පුද්ගලයෙකුගේ දෛනික කටයුතුවලට බාධා කරන; එහි කාලසීමාව අඩු වීම හෝ වැඩි වීම ආකාරයෙන් නින්ද බාධා; පිරිහීම හෝ ආහාර රුචිය නොමැතිකම; බර අඩු වීම සහ එසේ ය. රෝගය වඩාත් නිවැරදිව හඳුනා ගැනීමට සහ එහි බරපතලකම තීරණය කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසන මනෝමිතික පරිමාණයන් තිබේ.

මානසික අවපීඩනයෙන් පුද්ගලයෙකුගේ දෛනික කටයුතු අඩාල වන තරමට, වෙනත් කෙනෙකුගේ උපකාරයෙන් මෙම තත්වයෙන් මිදීමට මාර්ගයක් සෙවීමට ඔවුන් වැඩි කැමැත්තක් දක්වයි. මෙය අනිවාර්යයෙන්ම මනෝචිකිත්සකයෙකු නොවේ - අවාසනාවකට මෙන්, මිනිසුන් හැරෙන පළමු පුද්ගලයා ඔහු නොවේ. රීතියක් ලෙස, මාස කිහිපයක් ගත වේ, එය වඩාත් දුෂ්කර වන අතර, මෙම අදියරේදී සැලකිය යුතු ආදරණීයයන් අතර සහයෝගය ලබා ගනී. මේවා මිතුරන්, ඥාතීන්, දෙමාපියන්, වැඩ කරන සගයන් විය හැකිය. එතැන් සිට, ඒ සියල්ල රඳා පවතින්නේ මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයාට මෙම ආබාධයට ප්‍රතිකාර කිරීමේ අත්දැකීම් තිබේද නැතහොත් එය කුමක්ද යන්න තේරුම් ගත හැකිද යන්න මතය. ඔවුන් තේරුම් ගන්නේ නම්, ඔවුන්ට මෙම පැමිණිලි සහසම්බන්ධ කර මානසික සෞඛ්‍ය පද්ධතියේ කෙනෙකු සම්බන්ධ කර ගැනීමට ඔබට උපදෙස් දිය හැකිය.

නමුත්, මගේ අත්දැකීම් අනුව, ඥාතීන් සහ සමීප පුද්ගලයින් බොහෝ විට මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයෙකුගේ දුක් වේදනා අවතක්සේරු කරයි. මෙයට හේතුව ඔවුන්ට චර්යාත්මක ආකෘතියක් නොමැති වීමයි. මානසික අවපීඩන තත්වයක් අධ්‍යාපනික නොසලකා හැරීම සහ කම්මැලිකම ලෙස දෙමාපියන්ට හඳුනාගත හැකි අතර, එවිට ඔවුන්ගේ දරුවාට ඔහුගේ හැඟීම් ප්‍රතික්ෂේප කිරීම සහ නොසලකා හැරීම දැනෙනු ඇත. එවැනි අවස්ථාවන්හිදී, මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයෙකුට තමා දුර්වල හා ඔහුගේ ආදරණීයයන්ට නුසුදුසු බවට අදහසක් ඇත. මෙය තත්වය වඩාත් නරක අතට හැරේ. මනෝවිද්‍යාඥයින්, මනෝචිකිත්සකයින් සහ මනෝචිකිත්සකයින්ගේ කර්තව්‍යය වන්නේ මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයෙකුගේ ඥාතීන්ට හැසිරිය යුතු ආකාරය පැවසීම, ඔහුට සහාය අවශ්‍ය බව පැහැදිලි කිරීම, නින්දා කිරීම නොව, ඔහුට මෙම තත්වයෙන් මිදිය හැක්කේ එය සමඟ පමණි.

එසේම, මිනිසුන් බොහෝ විට ඔවුන්ට සිදුවිය හැකි දේ පිළිබඳ තොරතුරු අන්තර්ජාලයේ සෙවීමට උත්සාහ කරයි. මෙය දුෂ්කර මොහොතකි, මන්ද එවැනි තත්වයන් තුළ තොරතුරු ඉතා ඒකපාර්ශ්විකව වටහාගෙන ඇති බැවිනි. එය සෑම විටම නිවැරදිව අර්ථකථනය නොකෙරේ, එබැවින් කාංසාව මතු විය හැකිය, උදාහරණයක් ලෙස, එය සුව කළ නොහැකි බවට උපකල්පන. මෙම පසුබිමට එරෙහිව, මානසික අවපීඩන සිතුවිලි නරක අතට හැරිය හැක. නමුත් අපට මෙය තහනම් කළ නොහැක, එබැවින් අපි ඉක්මනින් මේ කාරණය සම්බන්ධයෙන් උසස් තත්ත්වයේ සිතුවිලි වලින් අන්තර්ජාලය පුරවා ගත යුතුය - එවිට සෙවීම වඩාත් සාර්ථක වනු ඇත.

එක්සත් ජනපදයේ සරත් සෘතුවේ පළමු මාසයේ සියදිවි නසාගැනීම් වැළැක්වීම සිදුවෙමින් පවතින අතර දිවි ගලවා ගත් පුද්ගලයින්ගේ ඡායාරූප Instagram හි දිස්වේ.

බොහෝ විට මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් සමාජය තුළ කැපී පෙනෙන්නේ නැති බවත් ඔවුන්ගේ හැඟීම් කිසිදු ආකාරයකින් නොපෙන්වන බවත් පෙන්වීමට දහස් ගණනක් මිනිසුන් #faceofdepression යන හැෂ් ජෙට් එක යටතේ තම ඡායාරූප උඩුගත කරති.

යමෙක් තමන්ට සනීප නැති බව පැවසුවහොත්, ඔබ ප්‍රමාද නොවන ලෙස මෙය බැරෑරුම් ලෙස ගත යුතුය.

බොහෝ අය ඔවුන්ගේ ඡායාරූප පළ කළා පමණක් නොව, බෙදාගත් කථාන්දර, මුහුණ දෙස බැලීමෙන් ගැඹුරු මානසික අවපීඩනය ඇති බව තීරණය කිරීම ඉතා අපහසු බව අපට නිගමනය කළ හැකිය.

ඔවුන්ගේ ක්රියාවන් තුළද: මෙම රෝගයෙන් පෙළෙන අයද ප්රීති වන්න, සිනාසෙන්න සහ ඇවිදින්න. එහෙත්, ඔවුන්ට නරකක් දැනෙන බව ඔවුන් බෙදා ගන්නේ නම්, ඔබ විශ්වාස කළ යුතුය.

ලින්කින් පාර්ක් නායක චෙස්ටර් බෙනින්ටන්ගේ වැන්දඹු බිරිඳ පවා ඔහුගේ මරණයට දිනකට පෙර චෙස්ටර් ඔවුන් සමඟ විනෝද වූ ඇගේ සැමියා සහ දරුවන්ගේ අවසන් වීඩියෝව පළ කළාය. තවද ඔහු මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන බව තීරණය කිරීම කිසිසේත්ම කළ නොහැක්කකි.

වඩාත්ම අමතක නොවන ප්‍රකාශන පහත දැක්වේ.

1. සියදිවි නසාගැනීමේ ප්‍රවණතා.

මට වයස අවුරුදු දාහතරේ ඉඳලම මිනිස්සු මාව බැරෑරුම් ලෙස නොසලකයි කියලා මම කනස්සල්ලෙන් ඉන්නේ, මම මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන බවක් පෙනෙන්නේ නැති නිසා. "ඔබ සියදිවි නසා ගන්නා බවක් නොපෙනේ." මගේ සියදිවි නසාගැනීමේ සිතුවිලි ගැන මම ඔහුට පැවසූ විට වෛද්‍යවරයා මට පැවසුවේ මෙයයි. ඒ වගේම මම ව්යාකූල වුණා. මගේ එක අතක තලයක් සහ අනෙක් අතේ සියදිවි නසාගැනීමේ සටහනක් තිබිය යුතුද?"

2. “ඡායාරූපය මගේ සැමියා සියදිවි නසා ගැනීමට දින කිහිපයකට පෙර ගන්නා ලදී. ඔහු සියදිවි නසා ගැනීමට කල්පනා කරන බව සම්පූර්ණයෙන්ම අදෘශ්‍යමාන විය.

3. “බොහෝ දෙනෙක් කියනු ඇත: ඔබ සිනාසෙන්නේ නම්, ඔබ සමඟ සියල්ල හොඳයි! නමුත් ඔවුන් මා ගැන එතරම් කරදර නොවන පරිදි මම ඔබ වෙනුවෙන් සිනාසෙමි. ඇත්ත වශයෙන්ම, මට කනස්සල්ලක්, බලාපොරොත්තු සුන්වීමක්, බියක් දැනේ, සෑම කුඩා දෙයකින්ම මා කෝපයට පත් වේ, මට අවශ්‍ය සෑම කෙනෙකුම මාව අත්හැරීමට, මට නැඟිට ව්‍යායාම කිරීමට අවශ්‍ය නැත, මට කන්න අවශ්‍යයි, නමුත් උයන්න අවශ්‍ය නැහැ. ”

4. “ෆොටෝ එක තියෙන්නේ මගේ දුව ඉස්පිරිතාලේ ඇහැරෙන්න කලින්. ඉන්පසු ඇය තාත්තා සමඟ නටමින් ඉතා සතුටින් සිටින බවක් පෙනෙන්නට තිබුණි. ඇයගේ මහත් සහනය සඳහා, ඇය ජීවතුන් අතර සිටින අතර එය සමඟ කටයුතු කිරීමට ඉගෙන ගෙන ඇත. එතකොට ඇගේ වයස අවුරුදු අටයි.

5. “මේ ෆොටෝ එක ගත්තෙ උදේ. මගේ මිතුරා සහ මම ආපන ශාලාවක ඇවිදිමින්, සිනහවෙන් හා ප්රීතියෙන් සිටියෙමු. හොඳයි, එදා රෑ මම අධික මාත්‍රාවක් ලබාගෙන රෝහලට ගියා. මෙය සියදිවි නසා ගැනීමට ගත් තුන්වන උත්සාහයයි. මම පෞරුෂ ආබාධයකින් පෙළෙන අතර මේ නිසා මගේ මනෝභාවය නිරන්තරයෙන් වෙනස් වේ. මම විනෝදයෙන් හා සිනාසෙමින් සිටිමි, නමුත් මට වහාම මිය යාමට අවශ්‍යයි"...

6. “පින්තූරයේ දැක්වෙන්නේ වයස අවුරුදු 17ක් වන මගේ පුතා පරිගණකයට ගොස් ගෙල වැලලාගන්න ආකාරය ඉගෙන ගැනීමට මොහොතකට පෙරය. දින දෙකකට පසු ඔහු උපදෙස් පිළිපැද්දේය.

7. “ඡායාරූපය මගේ පෙම්වතාගේ ය, ඔහුගේ සියදිවි නසා ගැනීමට සති 2 කට පෙර ඡායාරූපය ගන්නා ලදී. මට කවදාවත් එයා හිතන දේ තේරුම් ගන්න බැරි වෙයි."

8. “එය මගේ පවුලේ මානසික අවපීඩනයයි. මම අසාර්ථක සියදිවි නසාගැනීමේ උත්සාහයක් ගත්තෙමි, මට අට්ටාලයේ එල්ලී සිටීමට අවශ්‍ය විය, කුණු වූ තට්ටුව නිසා මම සිවිලිමෙන් වැටී සියල්ලන්ම බිය ගැන්වුවෙමි. හැමදාම මට රණ්ඩු වෙන්න වෙනවා. මගේ සැමියාට උදව් කිරීමට අවශ්‍යයි, නමුත් එය ක්‍රියාත්මක නොවේ. ”

9. “මගේ මුහුණ මානසික අවපීඩනයට ලක්ව ඇත. දැනටමත් දරුවන් සිටින අයට පවා මෙයින් පීඩා විඳින්න පුළුවන්. "ඔබට දරුවෙකු සිටී, ඔබ මානසික අවපීඩනයට පත්වන්නේ කෙසේද?" මට ඇසෙන විට, නමුත් එය වඩාත් නරක අතට හැරේ."

10. “මානසික අවපීඩනයට මුහුණක් නැත. බොහෝ විට මම ඕනෑම දෙයක් දෙස බලන නමුත් මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන විට මම මගේ නරකම තත්වයට පත්වෙමි. ඔබේ තත්වය බැරෑරුම් ලෙස සැලකීමට නම්, ඔබ බාහිරව සමාන විය යුතුය. මානසික අවපීඩනය යනු ඔබට ඔබේ තොටිල්ල සහ බ්ලැන්කට්ටුව තුළ අතුරුදහන් වීමට අවශ්‍ය වන අතර ඒ සමඟම සමාජය තුළ සිනාසීමට අවශ්‍ය වූ විටය. “මානසික අවපීඩනය යනු ඔබ දැනටමත් වෙහෙසට පත්ව අවදි වන විට ඇති වන තත්ත්වයකි. ඒ සමඟම, ඔබේ මනෝභාවය ඉහළ නැංවීමට උත්සාහ කිරීමේදී ශක්තිය වැඩි වීම.

මානසික අවපීඩනය යනු බලාපොරොත්තු සුන්වීම, ස්වයං පිළිකුල, බිය පිළිබඳ හැඟීමකි. ඒ සමඟම නැවත පොදු ජීවිතයට පැමිණීමේ ආශාව.

මානසික අවපීඩනය අඳුරු සහ සීතලයි. ඒ අතරම සාමාන්‍ය ජීවිතය, එදිනෙදා කටයුතු. ඔබට විනිශ්චය කළ නොහැක, මන්ද සතුට පිටුපස ඇත්තේ කුමක්දැයි ඔබ නොදන්නා බැවිනි.

11. "ඡායාරූපය ලූක්ගේ මානසික අවපීඩනයේ, ඔහු මිය යාමට දින කිහිපයකට පෙර ගන්නා ලදී."

12. “මම ඉන්නේ වෛද්‍යවරයා ළඟ, මගේ ප්‍රශ්න ගැන කවුරුවත් සැක කරන්නේ නැහැ. මම නිතරම අඬනවා, මට නිදාගන්න බැහැ, භීතියට පත් වීම වැරදියි. ”

13. "ඡායාරූපය ඉතා පැහැදිලිව පෙන්නුම් කරන පරිදි, සාමාන්‍ය තත්වයක් සහ මානසික අවපීඩනය අතර ඉතා තුනී රේඛාවක් ඇත."

14. “යාලුවනේ! මෙය සියදිවි නසාගැනීමේ සිතුවිලි ඇති මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයෙකි! මීට වසර කිහිපයකට පෙර, ඖෂධ මගේ ජීවිතය බේරා ගත්තේය. නමුත් පසුගිය වසරේ මම හොඳින් සිටින බව තීරණය කළ අතර විෂාදනාශක ගැනීම නැවැත්වූ අතර බොහෝ දුරට මිය ගියේය.

15. “මම මානසික අවපීඩනයට නැඹුරුතාවයක් ඇති බයිපෝලර් ආබාධයකින් පෙළෙනවා. මම නැඟිට, ලෑස්ති ​​වී, අලංකාර ඇඳුමක් අඳින්නෙමි - ඒ සමඟම මම මානසික අවපීඩනයෙන් හා සියදිවි නසාගැනීමේ සිතුවිලි වලින් පෙළෙමි.

16. “මානසික අවපීඩනයට මුහුණක් නැත, අන්තර්ජාලයේ සිටින කෙනෙකු දෙස බැලීමෙන් ඔහුගේ මානසික අවපීඩනයේ ගැඹුර ඔබට පැවසිය නොහැක. මම මේකප් කරනවා, ලස්සනට ඉන්නවා, ඇවිදින්න යනවා, මගේ දුව එක්ක ෆොටෝ ගන්නවා, සමහර වෙලාවට මම නානකාමරේ හිරකරගෙන වේදනාවෙන් කෑගහනවා.”

17. “මානසික ආබාධ සමඟ, වඩාත්ම දුෂ්කර දෙය නම් උපකාර ඉල්ලා සිටීමයි. වෛද්‍යවරු දිගින් දිගටම කිව්වා: "ඔබ හොඳින් ඉවසා සිටිනවා, සියල්ල හොඳින් සිදුවනු ඇත, ඒ නිසා මම මගේ කොණ්ඩය යාවත්කාලීන කර මේකප් ටිකක් කළා."

18. “හිස්ටීරිකයන් පසු හිස්ටරිකයන්. මානසික අවපීඩනය ගැන ලස්සන දෙයක් නැත. එය බලාපොරොත්තු සුන්වීම, දිරිගැන්වීමක් නොමැතිකම, නිරන්තර කෝපය සහ දුක පුපුරා යාම, සෑම දෙයක්ම එහි අර්ථය නැති වී ඇති බවට හැඟීමකි. ”

19. “දැඩි මානසික අවපීඩනය සහ ව්‍යාකූල ආබාධය. වෛද්‍යවරුන්ට ස්තූතියි, මට මෑතකදී හොඳක් දැනෙනවා. ”

20. "මේ දින කිහිපය තුළ ඇති සියලුම පින්තූරවල, මට ඉතා නරක, හිස් සහ අර්ථ විරහිත බවක් දැනුනි, කිසිවෙකුට මාව අවශ්‍ය නැති බවත් මට ඒ ගැන කිසිවක් කළ නොහැකි බවත් මට දැනුනි."

21. “සමහර විට මානසික අවපීඩනය සතුටුදායක බව පෙනේ, නමුත් සමහර විට එය එසේ නොවේ. මට පුදුම ළමයෙක් ඉන්න නිසා මාව විශේෂ වෙන්නේ නැහැ. මමත් ඔයා වගේම කෙනෙක්, මටත් ප්‍රශ්න සහ මානසික අවපීඩනය තියෙන්න පුළුවන්.”

22. “සියදිවි නසා ගැනීමට පෙර මාස හයයි මාස දෙකකට පෙර. කාංසාව හෝ මානසික අවපීඩනයේ සලකුනු නොමැත. ”

23. මෙය මානසික අවපීඩනයකි, අදහස් දැක්වීමක් නැත.

24. මෙය මානසික අවපීඩනයකි, අදහස් දැක්වීමක් නැත.

25. මෙය මානසික අවපීඩනයකි, අදහස් දැක්වීමක් නැත.

මානසික අවපීඩනය කෙතරම් ගැඹුරු වුවත්, උපකාරය සැමවිටම පැමිණෙනු ඇත! ප්රධාන දෙය නම් ඔබේ හැඟීම් ගැන කතා කිරීමට අධිෂ්ඨානය සහ ධෛර්යය සොයා ගැනීමයි. මානසික අවපීඩනය නොපෙන්වන බව අන් අයට තේරුම් ගැනීමට මෙම ඡායාරූප බෙදා ගන්න.