ඔබේ ඔසප් වීම පැමිණි විට. නිතිපතා ඔසප් වීම අපේක්ෂා කළ යුත්තේ කවදාද?

ඔසප් වීම යනු සියලුම කාන්තාවන්ගේ ශරීරයේ සිදුවන තරමක් වැදගත් ක්‍රියාවලියකි. ඔබ බලා සිටින්නේ කුමක්දැයි නොදැන සිටීම ඔබව කනස්සල්ලට හා කලබලයට පත් කරයි. නව යොවුන් වියේ දරුවන්ගේ ඔසප් වීම ආරම්භ වන්නේ කෙසේද යන්න මෙම ලිපියෙන් බලමු.

Menarche, හෝ සරලවම පළමු ඔසප් වීම, ගැහැණු ළමයෙකුගේ ගර්භාෂය දැනටමත් සම්පූර්ණයෙන්ම පරිණත වී ඇති බවට පළමු සංඥාව වේ. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඇය සංසේචනය කිරීමේ ක්රියාවලිය සඳහා බෙහෙවින් සූදානම් බවයි. කායික විද්‍යාත්මකව, ගැහැණු ළමයා දැනටමත් මවක් වීමට සූදානම් වෙමින් සිටී.

පළමු ඔසප් වීම ආරම්භ වන්නේ කෙසේද?

• සාමාන්‍යයෙන් ගැහැණු ළමයින්ගේ ඔසප් වීම ආරම්භ වන්නේ වයස අවුරුදු එකොළහ සහ පහළොව අතර කාලයේදීය. එහෙත්, සෑම ගැහැණු ළමයෙකුටම තමන්ගේම වැඩිවිය පැමිණීමේ වයස ඇති බැවින්, සෑම ගැහැණු ළමයෙකුටම තමන්ගේම වේලාවට ඔසප් වීම ආරම්භ වන බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. මෙය ද උරුමය මත රඳා පවතී. නිදසුනක් වශයෙන්, මවකගේ ඔසප් වීම ආරම්භ වූයේ වයස අවුරුදු දොළහේදී නම්, ඇගේ දියණියගේ ඔසප් වීම ද එම වයසේදීම ආරම්භ විය හැකිය.
• ගැහැණු ළමයෙකුට වයස අවුරුදු දහඅටක් වන අතර ඇගේ ඔසප් වීම නොමැති නම්, මෙය බරපතල රෝගාබාධයක් හෝ භෞතික සංවර්ධනයේ දුර්වලතාවයේ පළමු ලකුණ විය හැකි බව මතක තබා ගන්න.
• ඔසප් වීම ආරම්භ විය යුතු ආකාරය සලකා බැලීමේදී, ඒවා තරමක් අක්‍රමවත් විය හැකි බව කෙනෙකුට නොසැලකිය හැකිය. ඔසප් චක්‍රය ඔබේ ඔසප් වීමේ පළමු දිනයේ සිට ඊළඟ ඔසප් වීමේ පළමු දිනය දක්වා පවතී. සෑම දෙයක්ම ඉක්මනින්, නිතිපතා සහ වේදනා රහිතව සිදු වන්නේ කාන්තාවන්ගෙන් සියයට තිහකට පමණි. ඉතිරි සියයට හැත්තෑව සඳහා, සියල්ල යහපත් වීමට වසරක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් ගත වේ.
• කදිම චන්ද්ර චක්රය දින විසි අටකි. නමුත් අධික බර, ආතති තත්වයන්, රෝගාබාධ සහ දුර්වල පරිසරය හේතුවෙන් ප්‍රමාදයන් සිදුවිය හැකිය. සාමාන්ය චක්රයක්, අපගමනයකින් තොරව, දින විසිඑක් සිට තිස්පහක් දක්වා සලකනු ලැබේ. අනෙක් සියලුම අවස්ථා සම්මතයෙන් බැහැරවීමක් ලෙස සැලකිය හැකිය. මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබ වහාම විශේෂඥයෙකු සම්බන්ධ කර ගත යුතුය. නාරිවේද වෛද්යවරයෙකු විසින් පරීක්ෂණයක් පවත්වනු ලබන අතර, උල්ලංඝනයන් සඳහා හේතුව ඔබට පෙන්වා දෙනු ඇත.
• සියලුම ගැහැණු ළමයින් ඔසප් වීමේ කාලය නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා දින දර්ශනයක් තබා ගත යුතුය. ඔබේ ඔසප් චක්‍රයේ විධිමත්භාවය සහ කාලසීමාව තීරණය කිරීමට ඇති එකම ක්‍රමය මෙයයි. මෙම තොරතුරු ඔබට පමණක් නොව, ඔබේ වෛද්යවරයාටද ප්රයෝජනවත් විය හැකිය. මාර්ගය වන විට, දරුවා පිළිසිඳ ගැනීම සඳහා හිතකර කාලයක් සැලසුම් කිරීමට දින දර්ශනය ඔබට උපකාර කරනු ඇත.
• ඔසප් වීමේ ආරම්භය සංඥා දෙකකින් දැක්වේ. එකක් නම් යට ඇඳුම් මත සුදු විසර්ජන විශාල ප්‍රමාණයක්. කලබල විය යුතු නැත. එය බියජනක නොවේ. කාරණය වන්නේ ප්රජනක අවයව වඩාත් ක්රියාශීලීව වැඩ කිරීමට පටන් ගැනීමයි. දෙවන ලකුණ සංවර්ධනයේ වේගයේ තියුණු, පෙර නොවූ විරූ වැඩිවීමකි. ආසන්න ඔසප් වීමේ කෙටි කාලීන සලකුණු සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, මෙහි සෑම දෙයක්ම වඩා වාචික ය. ඔසප් වීම ආරම්භ වීමට දිනකට හෝ දෙකකට පෙර, ගැහැණු ළමයා පහළ උදරයේ හෝ පහළ පිටුපස දැඩි වේදනාවක් අද්දකිනවා. ඔබේ මනෝභාවය නරක අතට හැරිය හැක, ඔබට හිසරදය, කෝපයක් සහ පපුවේ වේදනාව ඇති විය හැක.
• සමහර ගැහැණු ළමයින්ගේ ශරීරය පුරා කුරුලෑ ඇති වේ, උණ හෝ ඔක්කාරය ඇති වේ.

ඔසප් වීමේ කාලය සහ පාඨමාලාව

• සෑම කාන්තාවක් සඳහාම ඔසප් වීම වෙනස් වේ. සමහරුන්ට එය දින තුනක් පවතින අතර අනෙක් අයට එය හතක් පවතී. මෙම දර්ශක දෙකම සාමාන්ය වේ. පළමු දින දෙක තුළ, විසර්ජනය බහුල වන අතර, සියලු පසු දින එහි ප්රමාණය අඩු වේ. ඔබට දින හතක් අධික ඔසප් වීම ඇත්නම්, ඔබ වෛද්‍යවරයකු හමුවිය යුතුය.
• කාන්තාවක් අභ්‍යන්තර ගර්භාෂ උපකරණයක් වැනි උපත් පාලන ක්‍රමයක් භාවිතා කරන්නේ නම්, ඇයට ඉතා වේදනාකාරී හා අධික ඔසප් වීම අත්විඳිය හැකි බව සිහිපත් කළ යුතුය.
• ගැහැණු ළමයෙකු මුඛ ප්රතිංධිසරාේධක ලබා ගන්නේ නම්, ඔසප් රුධිර වහනය කෙටි වන අතර තරමක් සුළු වේ.
• ඔසප් වීම ආරම්භ වන ආකාරය විශ්ලේෂණය කරන විට, ඔසප් වීමේ ආරම්භයේ සහ අවසානයේ සාමාන්යයෙන් නිරීක්ෂණය කරන ලද ලේ වැගිරීම සාමාන්ය ප්රපංචයක් වන අතර එය දින 2 කට වඩා වැඩි කාලයක් පැවතිය නොහැකි බව පැහැදිලි කිරීම අවශ්ය වේ. ක්රියාවලිය දිගු නම්, මෙය විවිධ නාරිවේද රෝග පෙන්නුම් කළ හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස, cyst හෝ polyps. ඕනෑම අවස්ථාවක, ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් හෝ නාරිවේද වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.
• ඔසප් වීම ආරම්භ විය යුතු ආකාරය දැන ගැනීම, වේදනාව අවශ්ය ප්රපංචයක් නොවන බව ගැහැණු ළමයෙකු මතක තබා ගත යුතුය. ඉදිමුණු, බරැති පියයුරු, තෙහෙට්ටුව, මිරිස්, උණ, කකුල් වල බර, පහළ පිටුපස වේදනාව - මේ සියල්ල නිරීක්ෂණය කළ හැකි සලකුණු වේ, නමුත් මෙය සියලුම ගැහැණු ළමයින්ට ඇති බව ඉන් අදහස් නොවේ. සමහර කාන්තාවන්ට ඔවුන්ගේ ඔසප් වීමේ ආරම්භය පවා නොදැනේ.
• ඔසප් වීමේදී සමීප ජීවිතයක් ලෙස, එය නොකිරීමට වඩා හොඳය. කාරණය නම්, ඔසප් වීමේදී ගැබ්ගෙල තරමක් විවෘතව ඇති අතර එයින් අදහස් කරන්නේ ආසාදනය වීමේ වැඩි අවදානමක් ඇති බවයි. බොහෝ අය විශ්වාස කරන්නේ ඔසප් වීමේදී ගැබ් ගැනීමට නොහැකි බවයි, නමුත් මෙය සත්‍ය නොවේ. එය ඉතා හැකි ය. කාරණය නම් නිරෝගී ගැහැණු ළමයෙකුට චක්‍රයේ ඕනෑම දිනක ගැබ් ගැනීමට තරමක් හැකියාවක් තිබීමයි. එබැවින් අවදානම සාධාරණීකරණය කළ නොහැක.

ඇමසනාේරියා, වේදනා සහන සහ සනීපාරක්ෂාව

• වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා, ඔබට කළ හැකිය: ඖෂධ ගැනීම, ඔබේ බඩ මත තාපන පෑඩ් දැමීම, ආදිය.
• පළමුවෙන්ම, ඔබ වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න. ඔහු ඔබට වේදනා නාශක සහ ප්රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ නියම කරනු ඇත. සමහර ගැහැණු ළමයින් සඳහා, වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා no-shpa හෝ ඇස්ප්රීන් එක් ටැබ්ලට් එකක් ප්රමාණවත් වේ, සමහරක් ශක්තිමත් ඖෂධ අවශ්ය වේ.
• කාන්තාවක් මාස තුනකට වඩා වැඩි කාලයක් ඔසප් වී නොමැති නම්, ඇය වෛද්යවරයෙකු හමුවිය යුතුය. ප්රමාද වීමට හේතුව පහත සඳහන් කරුණු විය හැකිය: ගැබ් ගැනීම, අසනීප, ආතතිය, අධික ව්යායාම, ඖෂධ, හදිසි බර වැඩිවීම, දේශගුණික විපර්යාස.
• විවේචනාත්මක දිනවලදී පුද්ගලික සනීපාරක්ෂාව විශේෂයෙන් ප්රවේශමෙන් නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. තවද, වර්තමානයේ කන්‍යාවන්ට පවා භාවිතා කළ හැකි කුඩා ටැම්පොන් බොහොමයක් තිබුණද, පෑඩ් වලට මනාප ලබා දීම වඩා හොඳය. ඉතා සුළු ඔසප් වීමකදී වුවද, සනීපාරක්ෂක පෑඩ් අවම වශයෙන් දිනකට දෙවරක්වත් වෙනස් කළ යුතුය. එහෙත්, පෑඩ් පැය දෙකකට වඩා වැඩි නොවේ නම්, ඔබ වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.
• නව යොවුන් වියේ ගැහැණු ළමයින්ට ඔසප් වීමෙන් පසු මාසයක් අධික ලෙස විසර්ජනය වන අතර ඊළඟ මාසයේදී ඉතා සුළු විසර්ජනයක් ඇති විය හැකි බව මතක තබා ගන්න. ප්රමාදයන් ද විය හැකිය, නැතහොත්, ඊට පටහැනිව, ඔසප් වීම බලාපොරොත්තු වූවාට වඩා කලින් සිදු වේ. මේ සියල්ල සාමාන්යයි. කාලයත් සමඟම, සියලු ක්රියාවලීන් වැඩිදියුණු වනු ඇත.

ගැහැණු ළමයින්ගේ ඔසප් වීම ආරම්භ වන්නේ කෙසේද, කොපමණ කාලයක් පවතින්නේද සහ එය සිදුවන්නේ කෙසේද යන්න දැන් ඔබ දන්නවා. මෙමගින් ඔබේ ශරීරයේ ලක්ෂණ පිළිබඳව දැනුවත් වීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. මීට අමතරව, ඔසප් වීමේදී වේදනාව තුරන් කිරීම සඳහා ක්රම ඔබම තීරණය කළ යුතුය. තවද චක්රයේ කිසියම් අක්රමිකතාවයක් ඇති වුවහොත්, ඔබ වහාම වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය, මන්ද කාන්තා සෞඛ්යය ඉතා වැදගත් වන බැවින්, සෑම ගැහැණු ළමයෙක්ම අනාගත මවක් වන බැවිනි.

නොවැම්බර් 28, 2012 23:13

ගැහැණු ළමයින්ට ඔසප් වීම සිදුවන්නේ කවදාද?

Menarche (ග්‍රීක භාෂාවෙන් "පිරිමි" - මාසය සහ "ආරුක්කු" - ආරම්භය) හෝ පළමුවැන්න වැඩිවිය පැමිණීම සිදුවී ඇති බවට ගැහැණු ළමයාගේ ශරීරයෙන් ලැබෙන ප්‍රධාන සං signal ාව වන අතර මෙතැන් සිට ඇයට දැනටමත් හැකිය.

බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, පළමු කාලය වයස අවුරුදු 11 ත් 13 ත් අතර සිදු වේ. වයස අවුරුදු 9 ට අඩු ගැහැණු ළමයින්ගේ ඔසප් වීමේ ආරම්භය ඉතා ඉක්මනින් සලකනු ලැබේ. සහ ප්රමාද වැඩියි වසර 15 කට පසු හෝ පියයුරු වර්ධනය ආරම්භයේ සිට වසර 2.5 කට වඩා වැඩි කාලයක් ඔසප් වීම නොමැති වීම (සාමාන්යයෙන් එය වයස අවුරුදු 7 සහ 13 අතර ආරම්භ වේ).

අවස්ථා දෙකේදීම, ඔසප් වීමේ ආරම්භයේ අපගමනය සැලකිය යුතු නම් (අවුරුදු 2 කට වඩා - සාමාන්‍යයෙන් පිළිගත් කාල සීමාවට වඩා පසුව හෝ ඊට පෙර) ගැහැණු ළමයාගේ දෙමාපියන් ළමා නාරිවේද වෛද්‍යවරයකු සහ අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යෙකුගෙන් උපකාර ඉල්ලා සිටිය යුතුය.

එවැනි ආබාධ තරමක් බරපතල රෝග වල ප්රතිඵලයක් විය හැක:

1. අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ සාමාන්ය ක්රියාකාරිත්වයේ අසමත් වීම;
2. ගැහැණු ළමයෙකුගේ ශරීරයේ හෝමෝන අසමතුලිතතාවය.

සෞඛ්‍ය ව්‍යාකූලත්වයට හේතුව ඉක්මනින් හඳුනාගෙන ප්‍රතිකාර ආරම්භ කරන තරමට ප්‍රති result ලය වඩාත් ඵලදායී වනු ඇත. මෙය අනාගත වැඩිහිටි ජීවිතයේ බොහෝ ගැටලු මඟහරවා ගැනීමට උපකාරී වේ.

ඔසප් වීමේ ආරම්භය ගැහැණු ළමයෙකුගේ ජීවිතයේ වැදගත් සිදුවීමකි. පළමු විවේචනාත්මක දින ආරම්භය වන විට, දරුවා මානසිකව සූදානම් විය යුතුය. අන්තර්ජාලය භාවිතා කරන ආකාරය දන්නා බොහෝ නූතන ගැහැණු ළමයින්, ඔසප් වීමේ ආරම්භයට බොහෝ කලකට පෙර, මෙම කායික ක්රියාවලිය කුමක්දැයි දනිති. කෙසේ වෙතත්, මෙය තම දියණියන්ට ඔසප් වීම යනු කුමක්ද, ගැහැණු ළමයින්ගේ ඔසප් වීම ආරම්භ වන විට, ඔවුන් ඉදිරියට යන ආකාරය සහ අවධානයෙන් සිටිය යුතු දේ ගැන තම දියණියන්ට පැවසීමේ අවශ්‍යතාවයෙන් මව්වරුන් නිදහස් නොවේ.

සියලුම වැදගත් ප්‍රශ්න සාකච්ඡා කරමු: ඔසප් වීම ආරම්භ වීමට ආසන්න බව අනුමාන කිරීමට ඔබට භාවිතා කළ හැකි සලකුණු මොනවාද, මේ දිනවල සනීපාරක්ෂාව පවත්වා ගන්නේ කෙසේද සහ ඔබ නාරිවේද වෛද්‍යවරයකු හමුවීමට අවශ්‍යද යන්න.

පළමු විවේචනාත්මක දින සිදු වන්නේ කවදාද?

දශක කිහිපයකට පෙර ගැහැණු ළමයින් වයස අවුරුදු 18 දී පමණ ඔසප් වීම ආරම්භ විය. වර්තමානයේ වැඩිවිය පැමිණීම කලින් පැමිණේ. වයස අවුරුදු 11-16 දී පළමු ඔප් වීම සිදුවීම සාමාන්ය දෙයක් ලෙස සැලකේ. සමහර ගැහැණු ළමයින්ට, ඔවුන්ගේ ඔසප් වීම කලින් පැමිණේ, සමහර අයට පසුව.

මෙය සාධක කිහිපයක් මත රඳා පවතී:

• ළමා කාලයේ දී ඇති වූ රෝග;
• පරම්පරාව;
• පෝෂණය;
• ජීවන තත්වයන්;
• භෞතික සංවර්ධනය.

මීට අමතරව, ආච්චි සහ මව ඔවුන්ගේ ඔසප් වීම කලින් ආරම්භ කළහොත්, දරුවා බොහෝ විට එයම කරනු ඇත. ගැහැණු ළමයෙකු තම සම වයසේ මිතුරන්ට වඩා භෞතික සංවර්ධනයෙන් ඉදිරියෙන් සිටී නම්, ඇගේ ඔසප් වීම කලින් පැමිණේ. අනෙක් අතට, දරුවා දුර්වලව වැඩී බොහෝ විට අසනීප වුවහොත්, ඇය බොහෝ විට වැඩිවිය පැමිණීමෙන් පසුගාමී වනු ඇත. දුර්වල පෝෂණය, තරුණ සිරුරේ වර්ධනයට හා සංවර්ධනය සඳහා අවශ්ය විටමින් සහ පෝෂ්ය පදාර්ථවල ඌනතාවය හේතුවෙන් ඔසප් වීම පසුව සිදුවනු ඇත.

ගැහැණු ළමයින්ගේ පළමු ඔසප් වීම අවුරුදු 8-9 දී ආරම්භ වන අවස්ථා තිබේ. මුල් ලිංගික වර්ධනය හෝමෝන අසමතුලිතතාවය සහ අධික ශාරීරික වෙහෙස නිසා ඇති විය හැක. වයස අවුරුදු 17 වන විට ඔසප් වීම ආරම්භ වී නොමැති නම්, මෙය නාරිවේද වෛද්යවරයෙකු හමුවීමට හේතුවකි. ලිංගික වර්ධනය ප්‍රමාද වීමට හේතුව ඩිම්බ කෝෂ වල ප්‍රමාණවත් ක්‍රියාකාරිත්වයක් නොමැතිකම, චිත්තවේගීය ආතතිය, ස්නායු අධි බර, හෝමෝන පරිවෘත්තීය ගැටළු, පිටියුටරි ග්‍රන්ථියෙන් පැන නගින ආබාධ, වෙහෙසකර ක්‍රීඩා පුහුණුව, අහිතකර පාරිසරික තත්ත්වයන් සහ ආහාර පාලනය විය හැකිය.

පළමු ඔසප් වීමට පෙර සංඥා

තම දියණියගේ තත්ත්වය සහ සෞඛ්යය නිරීක්ෂණය කරන ඕනෑම මවකට පළමු ඔප් වීම ආරම්භ වීමට පෙර සංඥා දැකිය හැකිය. ජීවිතයේ නව කාල පරිච්ඡේදයක් සඳහා දරුවා සූදානම් කිරීම ආරම්භ කළ යුත්තේ මේ මොහොතේ සිට ය. ඔසප් වීම ආරම්භ වීමට වසර කිහිපයකට පමණ පෙර, ගැහැණු ළමයෙකුගේ රූපය වෙනස් වේ (පියයුරු විශාල වේ, උකුල් පුළුල් වේ). හිසකෙස් අත් යට සහ පුබික් ප්‍රදේශයේ වර්ධනය වීමට පටන් ගනී. මීට අමතරව, ගැහැණු ළමයින්ගේ ඔසප් වීමට පෙර මුහුණේ සහ පිටුපස කුරුලෑ ඇති වේ.

පළමු විවේචනාත්මක දිනට මාස කිහිපයකට පෙරගැහැණු ළමයින් ඔවුන්ගේ යට ඇඳුම්වල අසාමාන්‍ය විසර්ජනයක සලකුණු දකී. ඔවුන් අප්රසන්න ගන්ධයකින් තොරව විනිවිද පෙනෙන, කහ හෝ සුදු පැහැයක් ගනී. මේ සියල්ල සාමාන්ය දෙයක් වන අතර කිසිදු රෝගයක් නොපෙන්වයි. සමීප ස්ථානයක කැසීම, විසර්ජනය තුළ ආවේනික අමුතු සුවඳක් වැනි රෝග ලක්ෂණ ඔබ අත්විඳින්නේ නම්, ඔබ විශේෂඥයෙකු හමුවිය යුතුය.

ඔසප් වීම ආරම්භ වීමට දින කිහිපයකට පෙරවැඩිහිටි කාන්තාවන් තුළ ඇති වන පූර්ව ඔසප් සින්ඩ්‍රෝමය (PMS) හි ලක්ෂණ ගැහැණු ළමයෙකු තුළ ප්‍රදර්ශනය කළ හැකිය:

• නිරන්තර මනෝභාවය වෙනස් වීම, කඳුළු;
• උදාසීන හෝ ආක්රමණශීලී තත්ත්වය;
• හේතුවක් නොමැතිව ඇතිවන හිසරදය;
• පහළ උදරයේ ස්ථානගත කර ඇති වේදනාකාරී වේදනාව.

පළමු ඔසප් වීම කෙසේද, සහ දරුවා සූදානම් කරන්නේ කෙසේද?

ගැහැණු ළමයින් තුළ ඔසප් වීමේ පළමු ලක්ෂණ - පැල්ලම් කිරීම . ඒවා මධ්යස්ථ හෝ ඉතා සුළු විය හැකිය. පළමු ඔසප් වීමේදී, රුධිරයේ මිලි ලීටර් 50-150 ක් පමණ ශරීරයෙන් පිටවෙයි (ගැහැණු ළමයාගේ තනි ලක්ෂණ සහ පාරම්පරික සාධක මත පදනම්ව). පළමු දිනයේම, ඔසප් රුධිරයේ කුඩා ප්රමාණයක් අහිමි වේ. වඩාත්ම බහුල විසර්ජනය දෙවන දිනයේදී නිරීක්ෂණය කෙරේ. එවිට ඔවුන්ගේ පරිමාව ක්රමයෙන් අඩු වේ. ඔසප් වීමේ කාලය දින 3 සිට 7 දක්වා විය හැකිය.

පළමු වරට ගැහැණු ළමයෙකුගේ ඔසප් වීම සමඟ විය හැකිය දුර්වලකම, පහළ උදරයේ අපහසුතාව . ඊළඟ ඔසප් වීමේදීද ඒවා නිරීක්ෂණය කළ හැකිය. මෙම රෝග ලක්ෂණ බොහෝ වැඩිහිටි කාන්තාවන් තුළ දක්නට ලැබේ, එබැවින් ඔවුන් ගැන කරදර විය යුතු නැත.

ඔසප් වීම ලාක්ෂණික සුවඳක් ඇත. ඔසප් වීමේදී යෝනි මාර්ගයෙහි ශ්ලේෂ්මල ග්‍රන්ථි ක්‍රියාකාරීව ක්‍රියාත්මක වන අතර ස්‍රාවයන් නිපදවන බව පැහැදිලි වේ.

පළමු පැල්ලම් සහ මෘදු හිරිහැරකාරී වේදනාව දරුවා බියට පත් කළ හැකිය. මවගේ කර්තව්යය වන්නේ ඔප් වීම යනු සෑම ගැහැණු ළමයෙකු හා වැඩිහිටි කාන්තාවකගේ ශරීරයේ සිදුවන සාමාන්ය කායික ක්රියාවලියක් බව ඇගේ ගැහැණු ළමයාට පැහැදිලි කිරීමයි. සංවාදය මිත්රශීලී විය යුතුය, උපදේශාත්මක නොවේ.

මව තම දියණියට මෙසේ පැවසිය යුතුය.

1. ඔසප් චක්රය ගැන. සෑම මසකම විවේචනාත්මක දින සිදු වේ. ගැහැණු ළමයින්ගේ ඔසප් වීම කොපමණ කාලයක් පවතින්නේද යන්න පැවසීම අනිවාර්ය වේ. ඔසප් චක්‍රයේ සාමාන්‍ය කාලය දින 28 ක් වන නමුත් පළමු වසර දෙක තුළ එය උච්චාවචනය විය හැකි බව ද සැලකිල්ලට ගත යුතුය.
2. සනීපාරක්ෂක නීති අනුගමනය කිරීමේ අවශ්යතාව. රුධිරය ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගේ වර්ධනය හා ප්රතිනිෂ්පාදනය සඳහා ඉතා හිතකර පරිසරයකි. ඔවුන් ලිංගික පද්ධතියේ බරපතල ගිනි අවුලුවන රෝග වර්ධනය වීමට හේතු විය හැක.
3. ලිංගික සම්බන්ධතා වල අවදානම ගැන. ඔසප් වීමේ ආරම්භයත් සමඟම, සෑම ගැහැණු ළමයෙකුම දරු ප්‍රසූතියේ වයසට පිවිසෙන අතර, විරුද්ධ ලිංගයේ අය සමඟ සමීප සබඳතා ගැබ් ගැනීමට හේතු විය හැක, මෙම වයසේදී එය අතිශයින්ම නුසුදුසු ය. දරු ප්රසූතිය නව මවට සහ ඇගේ දරුවාට හානිකර විය හැක. අනාරක්ෂිත ලිංගික හැසිරීම් වලට හේතු විය හැකි දේ ගැන ගැහැණු ළමයෙකු දැන සිටිය යුත්තේ එබැවිනි.

ඔසප් චක්රයේ ලක්ෂණ

නහඹර වියේ ගැහැණු ළමුන තුළ, ඔසප් චක්රය (පෙර ඔසප් වීමේ පළමු දිනයේ සිට ඊළඟ ඔසප් වීමේ පළමු දින දක්වා කාලය) දින 21-35 කි. කෙසේ වෙතත් පළමු වසර දෙක තුළ, සෑම කෙනෙකුම එය නිතිපතා අත්විඳින්නේ නැත.. සමහරුන්ට එය නිරන්තරයෙන් උච්චාවචනය වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, එක් ඔසප් චක්රය දින 25 ක් සහ ඊළඟ දින 32 ක් විය හැකිය. මෙය සාමාන්යයි. ගැහැණු ළමයාට ව්යාධි විද්යාවක් ඇති බව එයින් ඇඟවෙන්නේ නැත. ඔබට කිසියම් සැකයක් ඇත්නම්, ඔබට වෛද්යවරයෙකු හමුවිය හැකිය. මෙය සාමාන්‍ය දෙයක්ද නැතිනම් අසනීපයක්ද යන්න විශේෂඥයා ඔබට හරියටම කියනු ඇත.

බව සඳහන් කිරීම වටී ඔසප් වීම අතර පරතරය මාස එකහමාරක සිට මාස හයක් දක්වා විය හැකිය. ඔබේ ඔසප් වීම නියමිත වේලාවට නොපැමිණියේ නම් කරදර නොවන්න. තරුණ අවධියේදී, මාසික ක්රියාකාරිත්වය තවමත් සම්පූර්ණයෙන් පිහිටුවා නැත. සමහර ගැහැණු ළමයින් දිගු විවේකයක් අත්විඳින්නේ එබැවිනි. මාස කිහිපයකට පසු ඔසප් වීම සිදු නොවන්නේ නම්, ඔබ වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. ගැහැණු ළමයින්ගේ පළමු හා දෙවන කාල පරිච්ඡේදයන් අතර දිගු විරාමයක් තරුණ ශරීරයේ බරපතල අක්රමිකතාවයක් පෙන්නුම් කරයි.

ඇගේ පළමු ඔසප් වීම ආරම්භ වීමත් සමඟම, ඔබේ දුවට ඇගේ ඔසප් වීම ආරම්භ වූ සහ අවසන් වූ දින සටහන් කළ හැකි දින දර්ශනයක් තබා ගැනීමට ඉගැන්විය යුතුය. මෙම තොරතුරු ඔබේ ඔසප් වීම ආරම්භයේ සිට පළමු වසර 1-2 තුළ ප්‍රයෝජනවත් නොවනු ඇත, මන්ද මේ වන විට ඔසප් චක්‍රය තවමත් සම්පූර්ණයෙන් ස්ථාපිත වී නොමැත. නමුත් පසුව චක්රය අක්රමවත්ව පවතී නම් විශේෂඥයෙකු සමඟ සාකච්ඡා කිරීමේදී දින දර්ශනය ප්රයෝජනවත් වනු ඇත. ඉතා කෙටි හෝ දිගු කාලපරිච්ඡේදයක්, ඔසප් වීම අතර කුඩා හෝ විශාල පරතරයක් යම් රෝගයක ලකුණක් විය හැකිය.

ඔසප් වීමේදී සනීපාරක්ෂාව සහ ආහාර වේලක්

සනීපාරක්ෂාව යනු මව්වරුන් තම දියණියන්ට ඔසප් වීම පිළිබඳව ඉගැන්වීමේදී ආවරණය කළ යුතු වැදගත් කරුණකි. ඔසප් වීමේදී සියලුම ගැහැණු ළමයින් සහ වැඩිහිටි කාන්තාවන් පෑඩ් සහ ටැම්පොන් භාවිතා කරයි. ගැහැණු ළමයින් සඳහා, පෑඩ් වඩාත් කැමති වේ. ටැම්පොන් රුධිරයේ ස්වභාවික ප්රවාහයට බාධා කරයි. ගෑස්කට් භාවිතා කිරීමට වඩාත් පහසු වේ. ගැහැණු ළමයින් සඳහා කපු තට්ටුවක් සහිත මෙම සමීප සනීපාරක්ෂක නිෂ්පාදන මිලදී ගැනීම වඩාත් සුදුසුය. දැල් ආලේපනයක් සහිත පෑඩ් ("ප්ලාස්ටික්" ස්ථරය) අඩු සනීපාරක්ෂාව සහ සියුම් සමේ දහඩිය සහ කෝපයක් ඇති කරයි.

ඔසප් වීමේදී සෑම පැය 2-3 කට වරක් පෑඩ් වෙනස් කළ යුතුය. ඔබේ යට ඇඳුමට පෑඩ් සවි කර ඇති තරමට, එය අඩු ප්‍රයෝජනවත් වනු ඇත (බැක්ටීරියා සංඛ්‍යාව වේගයෙන් ඝාතීය ලෙස වර්ධනය වේ). ඔබ පැය 6 ක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් ගෑස්කට් එක ප්‍රතිස්ථාපනය නොකරන්නේ නම්, ඔබේ ශරීරයට බරපතල හානියක් සිදුවනු ඇත. ආසාදිත-විෂ සහිත කම්පනය වර්ධනය විය හැක - ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගේ ක්රියාකාරිත්වයේ ප්රතිඵලයක් ලෙස ඇතිවන තත්වයක් සහ ඒවායේ විෂ ද්රව්ය (ශරීර උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම, රුධිර පීඩනය අඩු වීම, ව්යාකූලත්වය නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ, කෝමා විය හැක).

ගැහැණු ළමයින්ගේ ඔසප් වීමේදී පෑඩ් භාවිතා කිරීම ගැන ඔබ දැනගත යුතු දේ:

• ගෑස්කට් එක වෙනස් කිරීමට පෙර ඔබේ අත් සේදීමට වග බලා ගන්න (අපිරිසිදු අත් මගින් ව්යාධිජනක ක්ෂුද්ර ජීවීන් පිරිසිදු ගෑස්කට් වෙත මාරු කළ හැකිය);
• කල් ඉකුත් වූ පෑඩ් භාවිතා නොකරන්න (සමීප සනීපාරක්ෂාව නිෂ්පාදනයේ සිට අඩු කාලයක් ගත වී ඇති අතර, එහි ඇති ආරක්ෂාව වැඩි වේ);
• ඇරෝමැටික සුවඳ විලවුන් සහිත පෑඩ් භාවිතා නොකරන්න (රසායනික සංරචක බොහෝ විට අසාත්මිකතා සහ සමේ කෝපයක් ඇති කරයි);
• සනීපාරක්ෂක පෑඩ් මිලදී ගැනීමෙන් ඉතිරි නොකරන්න (අඩු මිලට අලෙවි කරන සමීප සනීපාරක්ෂක නිෂ්පාදන, බොහෝ විට අඩු ගුණාත්මක අමුද්‍රව්‍ය වලින් සාදා ඇති අතර එය ගැහැණු ළමයාගේ සෞඛ්‍යයට අනතුරක් කරයි);
• නානකාමරයේ පෑඩ් ගබඩා කිරීම නිර්දේශ නොකරයි (තෙතමනය විශාල ප්රමාණයක් සමීප සනීපාරක්ෂක නිෂ්පාදන විනිවිද යාමට හැකි ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගේ ක්රියාකාරී වර්ධනය සඳහා කදිම පරිසරයකි).

යට ඇඳුම් සඳහා විශේෂ අවධානය යොමු කළ යුතුය. ගැහැණු ළමයින් ස්වභාවික රෙදිවලින් සාදන ලද සාමාන්ය පෑන්ටි පැළඳිය යුතුය. Thongs යනු බොහෝ නව යොවුන් වියේ ගැහැණු ළමයින් සිහින දකින ලස්සන හා සරාගී යට ඇඳුම් වන නමුත් ඒවා පැළඳීම සම්පූර්ණයෙන්ම අපිරිසිදු ය. ගුදය සහ යෝනි මාර්ගය අතර ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් ගමන් කිරීම සඳහා පටු තීරුවක් පාලමක් ලෙස හැඳින්විය හැකිය. බඩවැල් මයික්‍රොෆ්ලෝරා ප්‍රවේණි පද්ධතියට ඇතුළු නොවිය යුතුය, එය ගිනි අවුලුවන රෝග වර්ධනයට හේතු විය හැක.

ගැහැණු ළමුන තුළ ඔසප් වීමේ ආරම්භය නිතර නිතර ස්නානය කිරීමට හේතුවක් නොවේ. වඩාත්ම සුදුසු විකල්පය වන්නේ දිනපතා ස්නානය . ඔබ දිවා කාලයේදී අවම වශයෙන් 2-3 වතාවක් සෝදාගත යුතුය. සබන් භාවිතා කිරීම සුදුසු නොවේ. ලැක්ටික් අම්ලය අඩංගු විශේෂ සමීප සනීපාරක්ෂක නිෂ්පාදන (ජෙල්, මූස්, ආදිය) භාවිතා කිරීම නාරිවේද වෛද්යවරුන් නිර්දේශ කරයි. මෙම සංරචකය සාමාන්ය සබන් මෙන් නොව, මයික්රොෆ්ලෝරා සෘණාත්මකව බලපාන්නේ නැත.

පළමු හා පසුව ඔසප් වීමේදී වඩාත් සුදුසුය ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වලින් වළකින්න . ක්‍රීඩා කටයුතු කල් දැමීමට සිදුවේ. සැහැල්ලු ශාරීරික ව්යායාම සිදු කිරීමට සහ විනෝදාත්මක ජිම්නාස්ටික් කිරීමට අවසර ඇත. ඊට අමතරව ගැහැණු ළමයින්ට මානසික සාමය අවශ්යයි.

ඔසප් වීමේදී අවධානය යොමු කළ යුතු තවත් වැදගත් කරුණකි ආහාර පාලනය . "ආහාර" යන වචනයෙන් අදහස් කරන්නේ පරිභෝජනය කරන ආහාර ප්‍රමාණය අඩු කිරීම නොව, ආහාර සංශෝධනය කිරීම සහ කුළුබඩු සහිත ආහාර ඉවත් කිරීම ය. එවැනි ආහාර නිසා උදර කුහරයෙහි අභ්යන්තර අවයව වලට රුධිරය වහනය වේ. මෙය ගර්භාෂ ලේ ගැලීම වැඩි කිරීමට හේතු විය හැක. මද්යසාර බීම ද contraindicated.

මම නාරිවේද වෛද්යවරයෙකු හමුවීමට අවශ්යද?

ඔබේ පළමු ඔසප් වීමේ ආරම්භයත් සමඟම, මේ සඳහා පැහැදිලි හේතුවක් නොමැති නම්, නිතිපතා නාරිවේද වෛද්යවරයෙකු හමුවීම අවශ්ය නොවේ: අප්රසන්න ගන්ධයක් සහිත අමුතු විසර්ජනය, කැසීම, ඔසප් වීමේ අක්රමිකතා. රීතියක් ලෙස, නාරිවේද වෛද්යවරයෙකුගේ පළමු පරීක්ෂණය වයස අවුරුදු 15-16 දී සිදු වේ.

ගැහැණු ළමයා නිවැරදිව වර්ධනය වන බවත් ඇයට සෞඛ්‍ය ගැටලු නොමැති බවත් වෛද්‍යවරයා සහතික කළ යුතුය. ගැහැණු ළමයෙක් ලිංගික ක්‍රියාකාරකම් ආරම්භ කර ඇත්නම්, වෛද්‍යවරයා හමුවීම නිතිපතා විය යුතුය - වසරකට වරක්.

ගැහැණු ළමයින්ගේ ඔසප් වීම කඩාකප්පල් වූ අවස්ථාවලදී නාරිවේද වෛද්යවරයෙකු සම්බන්ධ කර ගැනීම වටී:

• තීරණාත්මක දින දින 1-2 ක් හෝ දින 7 කට වඩා වැඩි කාලයක් (ඔසප් වීම ඉතා කෙටි වීම පෙන්නුම් කරන්නේ ලිංගික හෝමෝන ප්‍රමාණවත් නොවීම, ඩිම්බකෝෂ ක්‍රියාකාරිත්වය අඩාල වීම සහ දිගු කාලයක් පෙන්නුම් කරන්නේ ගර්භාෂයේ දුර්වල සංකෝචනය, ඩිම්බ කෝෂ වල එස්ට්‍රොජනික් ක්‍රියාකාරිත්වය සැලකිය යුතු ලෙස ප්‍රකාශ කිරීම);
• අධික රුධිර වහනයක් ඇති අතර, පෑඩ් හෝ ටැම්පොන් නිතර ප්රතිස්ථාපනය කිරීම අවශ්ය වේ;
• පළමු ඔසප් වීමෙන් පසු, දිගු කාලයක් ඔසප් වීම බාධා විය (මාස 6 කට වඩා වැඩි කාලයක් විරාමයක්);
• ඔසප් චක්‍රය සාමාන්‍යකරණය කිරීමෙන් පසු අක්‍රමිකතා ආරම්භ විය (චක්‍රය දින 21 ට අඩු හෝ දින 35 ට වැඩි);
• ඉතා විශාල රුධිර කැටි (මිදි ගෙඩියක ප්‍රමාණය) ලේවැකි ස්‍රාවය තුළ දක්නට ලැබේ.

උදරයේ ඉතා දරුණු වේදනාවක්, කරකැවිල්ල, දරුණු දුර්වලතාවය, සුදුමැලි වීම, උණ, ඔක්කාරය, වමනය සහ බඩවැල් ආබාධ සමඟ පැල්ලම් ඇති වූ විට ඔබ වහාම වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය හෝ ගිලන් රථයක් අමතන්න.

සාරාංශගත කිරීම සඳහා, පළමු ඔසප් වීම ගැහැණු ළමයෙකු තුළ භීතිය හා භීතිය ඇති කළ හැකි බව සඳහන් කිරීම වටී. මෙය සිදුවීම වලක්වා ගැනීම සඳහා, මව්වරුන් තම දියණියන් සඳහා මඳ වේලාවක් කැප කළ යුතු අතර, තරුණ ශරීරයක නිතිපතා ආරම්භ වන කායික ක්රියාවලිය ගැන කතා කළ යුතු අතර, ගැහැණු ළමයින් මෙම වයසේදී ඔසප් වීම ආරම්භ වන්නේ මන්දැයි පැහැදිලි කරන්න.

ඔබේ ඔසප් වීම නිතිපතා පැමිණෙන්නේද, යම් ප්‍රමාදයක් තිබේද, නැතහොත් දරුණු වේදනාවක් ඇතිවේද යන්න පිළිබඳවද ඔබ විමසිලිමත් විය යුතුය. සමහර අවස්ථාවලදී ගැහැනු ළමයින් තම දෙමාපියන්ට පැවසීමට ලැජ්ජා වෙති. කිසියම් අසාමාන්යතා අනාවරණය වුවහොත්, ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්යවරයෙකු හමුවිය යුතුය.

පළමු ඔසප් වීම පිළිබඳ අධ්‍යාපනික වීඩියෝව

පිළිතුරු දෙන්න

ඔබේ ඔසප් වීම ඉක්මනින් ආරම්භ වන බව තේරුම් ගන්නේ කෙසේද? බොහෝ විට කාන්තාවක් ඇගේ ඔසප් වීම ආරම්භයේදී කලබල වේ. එම ප්‍රශ්නයම ඇගේ හිස හරහා අනුචලනය වීමට පටන් ගනී: ඔවුන් දැන් ආරම්භ කළේ ඇයි? අද දින ඔබ ඔබේ ඔසප් වීමේ පළමු දිනය කල්තියා පුරෝකථනය කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගනු ඇත, එවිට එහි පැමිණීම සම්පූර්ණ පුදුමයක් නොවේ, සහ කුමන උච්චාරණය කළ සහ විශ්වාසදායක සලකුණු මගින් ඔබේ විවේචනාත්මක දිනවල ප්රවේශය තීරණය කළ හැකිය. සියල්ලට පසු, නිතිපතා ඔසප් වීම කාන්තාවන්ට අතිශයින්ම වැදගත් වේ.

විවේචනාත්මක දින වල සංඥා

ඔසප් වීම පැමිණෙන්නේ කවදාදැයි තීරණය කරන්නේ කෙසේද? සෑම කාන්තාවක් හෝ ගැහැණු ළමයෙකුටම තමන්ගේම, තනි පුද්ගල පුර්වගාමීන් සඳහා විශේෂ ප්රවේශයක් අවශ්ය වේ.

ඔබ ඔබේ ශරීරයේ සිදුවන වෙනස්කම් වලට හොඳින් සවන් දෙන්නේ නම්, ඔබේ ඔසප් වීම පැමිණෙන නිශ්චිත කාල පරිච්ඡේදය පමණක් නොව, නිවැරදි දිනය හෝ පැය පවා ඔබට නිවැරදිව පුරෝකථනය කළ හැකිය.

මෙය අවධානය යොමු කළ යුතු බොහෝ ක්රියාවලීන් මගින් පෙන්නුම් කෙරේ. නිදසුනක් වශයෙන්, මස්මිනුම් ග්රන්ථි විශාල වීම සහ ගර්භාෂය හා ඩිම්බ කෝෂ වල වෙනස්කම් ඔසප් වීමේ ආසන්න ආරම්භයේ පළමු සංඥා වේ. ඔප් චක්රයේ අවසාන අදියර හෝ එහි දෙවන භාගය සාමාන්යයෙන් අනිවාර්ය ක්රියාවලියක ආරම්භය මගින් සංලක්ෂිත වේ.

වඩාත්ම විශ්වාසදායක පෙරනිමිති

1. ඔබේ ශරීරයේ විශේෂ ගුණාංග කිහිපයක් ඔබ දන්නේ නම්, ඔබේ ඔසප් වීම ඉක්මනින් ආරම්භ වන බව සොයා ගැනීම පහසු වන අතර, සුළු අවධානයක් යොමු කළ යුතු රෝග ලක්ෂණ නිශ්චිත කාල පරතරයන් තීරණය කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබේ ඔසප් වීම ආරම්භ වන්නේ කවදාදැයි සොයා ගන්නේ කෙසේද:
2. ක්ෂීරපායී ග්‍රන්ථි ඉදිමීම. ඒවායේ ප්රමාණය වැඩි වන අතර, ගැහැණු මස්මිනුම් ග්රන්ථි වල යම්කිසි ගිලීමක් දක්නට ලැබේ, සුළු වේදනාවක් දැනේ. තනපුඩු වලින් සුළු විසර්ජනයක් ද ඇති අතර, පසුව එය curdled ස්‍රාවයක් බවට පත්වේ, එය කාන්තාවන් වහාම නොදැනේ.
3. , ගර්භාෂය එහි අභ්යන්තර ස්ථරය (එන්ඩොමෙට්රියම්) ඉරා දැමීමට සූදානම් වන විට, පහළ උදරයේ හිරිහැර කරන වේදනාවක් දැනේ. බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, මෙය අප්රසන්න වේදනාකාරී සංවේදීතාවන් සමඟ ඇති අතර, එය බොහෝ විට ශරීරයේ තනි ගුණාංග මත රඳා පවතී. දුර්ලභ අවස්ථාවන්හිදී, එවැනි වේදනාවක් හෝර්මෝන අසමතුලිතතාවය සමඟ සම්බන්ධ වේ, එබැවින් පැහැදිලි අපහසුතාවයක් අනාවරණය වුවහොත්, හොඳම විසඳුම වනුයේ සුදුසුකම් ලත් නාරිවේද වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමයි.
4. සම මත කුෂ්ඨ මතු විය හැක. මෙම රෝග ලක්ෂණය ඔසප් වීම ආසන්නයේ ශරීරයේ හෝමෝන වෙනස්කම් වලට කෙලින්ම සම්බන්ධ වේ.
5. බඩවැල් හිස් වූ විට. මෙය සාමාන්ය පරිවෘත්තීය සමග ජීවියෙකුගේ සම්පූර්ණයෙන්ම ස්වභාවික ප්රතික්රියාවකි. විවේචනාත්මක දින ආරම්භයට පෙර කාල පරිච්ඡේදයේදී, කාන්තාවකගේ ශරීරය අනවශ්ය සියල්ල ඉවත් කිරීමට උත්සාහ කරයි. බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, ඔසප් වීම ආසන්නයේ වේදනාකාරී සංවේදනයන් අධික ලෙස බඩවැල් තදබදය මත කෙලින්ම රඳා පවතින අතර බඩවැල් චලනයෙන් පසු ඒවා අතුරුදහන් වේ.

සමහර විට තවත් සමහර සංසිද්ධි ඔසප් වීමේ පූර්වගාමීන් ලෙස සටහන් වේ, වැඩිපුර ආහාර ගැනීමට ඇති ආශාව, පහළ අන්තයේ ඉදිමීම සහ මුහුණ. සමහර ගැහැණු ළමයින් තමන් තුළ මානසික අවපීඩන තත්වයක් සටහන් කරයි, එය PMS ලෙස හැඳින්වේ.

පූර්ව ඔසප් සින්ඩ්‍රෝමය

හැකි සෑම ආකාරයකින්ම ශක්තිමත් ලිංගිකත්වයේ නියෝජිතයින් PMS පැවැත්ම ප්‍රතික්ෂේප කරන අතර කාන්තාවන් අවධාරනය කරන්නේ ඔසප් වීමට පෙර සෑම අවස්ථාවකම එය අත්විඳින බවයි. ප්‍රවීණයන් තවමත් පූර්ව ඔසප් සින්ඩ්‍රෝමය පැවතීම ගැන තර්ක කරති, නමුත් සාධාරණ ලිංගිකත්වයේ බොහෝ නියෝජිතයින් කියා සිටින්නේ PMS වලට ස්තූතිවන්ත වන ඔසප් වීම සිදුවන්නේ කවදාදැයි ඔවුන් තේරුම් ගන්නා බවයි. මෙම ඉතා රසවත් ප්රශ්නය අධ්යයනය කරන මහාචාර්යවරුන් මෙම සින්ඩ්රෝමයේ පැවැත්ම තහවුරු කර ඇති අතර එය වර්ග කිහිපයකට පවා බෙදා ඇත. ඔබේ ඔසප් වීම ඉක්මනින් පැමිණෙන බව තේරුම් ගැනීමට ඔබට භාවිතා කළ හැකි PMS හි සලකුණු මොනවාද:

1. ස්නායු මනෝචිකිත්සක පෙනුම. මෙම වර්ගයේ මානසික අවපීඩනය, ස්නායු භාවය වැඩි වීම, මානසික අවපීඩනයට නැඹුරුතාවයක්, කඳුළු සහ සදාචාරාත්මක ස්ථාවරත්වය උල්ලංඝනය කිරීම මගින් සංලක්ෂිත වේ. ඔසප් වීම ආරම්භ වන විට, කාන්තාවන් තෙහෙට්ටුව ගැන පැමිණිලි කරන අතර අවට ඇති සෑම දෙයකටම අසාධාරණ ආක්‍රමණ අත්විඳිති. බාහිර සංඥා වල වේගවත් වෙනසක් සාමාන්ය දෙයක් වන අතර එය ආබාධයක් ලෙස නොසැලකේ.
2. එඩීමා පෙනුම. මෙම වර්ගයේ ක්ෂීරපායී ග්‍රන්ථි විශාල වීම, ඉහළ සහ පහළ අන්තයේ ඉදිමීම් මෙන්ම මුහුණ, උදරයේ ඉදිමීම සහ සමස්තයක් ලෙස මුළු ශරීරයේම දුර්වලතාවය වැඩි වේ.
3. සෙෆල්ජික් පෙනුම. මෙම වර්ගයේ හිසරදය වැඩි වීම, කරකැවිල්ල, ඔක්කාරය වැනි ප්රහාර වලින් විදහා දක්වයි. ඔසප් වීම පැමිණෙන විට මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන බව කාන්තාවන් පැමිණිලි කරයි, ඔවුන් මානසික අවපීඩනයට නැඹුරුතාවයක් සහ සෞඛ්‍යයේ සාමාන්‍ය පිරිහීමක් ඇත.

PMS සඳහා හේතු

• මන්දපෝෂණය;
• විටමින් නොමැතිකම;
• තයිරොයිඩ් රෝග;
• නිරන්තර ගැටුම්;
• දිගු ආතති තත්ත්වය;
• හෝර්මෝන අසමතුලිතතාවය;
• නරක පරම්පරාව;
• ඇතැම් හෝමෝන මට්ටමේ බාධා.

ඔසප් වීම ආරම්භ වීමට පෙර ඩිම්බ කෝෂ වල සිදුවන වෙනස්කම් මොනවාද? නිරෝගී ශරීරයක, ඩිම්බ කෝෂ වල සිදුවන ක්රියාවලීන් සෑම විටම සමාන වේ. ඔසප් චක්‍රයේ 13-16 දිනවල, මේ කාලය වන විට දැනටමත් පරිණත වී ඇති බිත්තරය, නෙරා යාමක් සාදයි (අල්ට්‍රා සවුන්ඩ් ක්‍රියාකාරී ගෙඩියක් පෙන්විය හැක) පසුව ඩිම්බකෝෂයෙන් නිදහස් වේ.

ඩිම්බකෝෂයේ බිත්තිය පුපුරා ගොස් බිත්තරය පිටවන විට, කාන්තාව ඉලිප්සාකාර කලාපවල වේදනාව දැනේ. බිත්තරය ඩිම්බකෝෂයෙන් පිටවන ස්ථානයේ, කෝපස් ලුටියම් දිස්වන අතර, එය ප්‍රොජෙස්ටරෝන් (ස්ටෙරොයිඩ් හෝමෝනයක්) නිපදවන අතර එමඟින් සංසේචනය වූ බිත්තරයක් ලබා ගැනීම සඳහා එන්ඩොමෙට්‍රියම සූදානම් කරයි. සංසේචනය සිදු නොවන්නේ නම්, කහ පැහැති ශරීරය විනාශ කිරීම, හෝමෝනය ප්රමාණවත් නොවීම සහ එන්ඩොමෙට්රියම් ප්රතික්ෂේප කිරීම සිදු වේ. ඒ මොහොතේම ඔසප් වීම ආරම්භ වේ.

ඔබේ කාලපරිච්ඡේදය තුළ ඩිම්බ කෝෂ වලින් ඔබට සැලකිය යුතු වේදනාවක් දැනේ නම්, මෙය ව්යාධි විද්යාවක් වන බැවින්, ඔබ වහාම දක්ෂ විශේෂඥයෙකු අමතන්න.

ඔසප් වීම වේදනාකාරී නම් කුමක් කළ යුතුද?

ඔසප් වීම ශරීරයේ ස්වාභාවික වෙනස්කම් පමණක් නොව, කැපී පෙනෙන වේදනාකාරී සංවේදීතාවන් ද ගෙන එන විට, එවැනි වේදනාවක් ඇතිවීමට හේතුව සොයා ගැනීමට සහ එය ඉවත් කිරීමට ඔබ නාරිවේද වෛද්යවරයෙකු වෙත පැමිණිය යුතුය.

බොහෝ අවස්ථාවලදී, සමස්ත ඔප් චක්රය සාමාන්යකරණය කිරීම සඳහා වෛද්යවරයා විසින් හෝර්මෝන ප්රතිංධිසරාේධක නිර්දේශ කරයි. ප්රධාන රෝග ලක්ෂණ තුරන් කිරීමට අවශ්ය අය සඳහා හොඳම විසඳුම වන්නේ මාංශ පේශි කැක්කුම මර්දනය කිරීම හෝ ගුද මාර්ගයේ ඉටිපන්දම් පරිපාලනය කරන ඖෂධ භාවිතා කිරීමයි.

සැලකිය යුතු රෝග ලක්ෂණ නොමැතිව පූර්ව ඔසප් වීම. සමහර කාන්තාවන් තුළ, ඔසප් වීමට පෙර කාලපරිච්ඡේදය කිසිදු සායනික රෝග ලක්ෂණ සමඟ නොපවතින අතර, ඔසප් වීමේ ආසන්න පැමිණීමේ කැපී පෙනෙන ලක්ෂණ නොමැත. මෙම තත්වය තුළ, ඉතිරිව ඇත්තේ එක් දෙයක් පමණි: ඔසප් වීම ආරම්භ වන විට කල්තියා සොයා ගැනීම සඳහා විවේචනාත්මක දිනවල පුද්ගලික දින දර්ශනයක් තබා ගැනීම. සාමාන්‍යයෙන්, ඔසප් චක්‍රය මාසයක් පමණ පවතී, ඉතා මැනවින් දින 28 කි.

ගැහැණු ළමයෙකුගේ පළමු ඔසප් වීමේ ආරම්භය ගැන ඔබ සොයා ගන්නේ කෙසේද? ඔබේ පළමු ඔසප් වීම ආරම්භ වන්නේ කවදාදැයි තීරණය කරන්නේ කෙසේද? පළමු ඔසප් වීමේ පැමිණීම අනාගත ගැබ් ගැනීම සහ පසුව දරු ප්රසූතිය සඳහා ගැහැණු ළමයාගේ තරුණ ශරීරය සූදානම් කරයි. ගැහැණු ළමයෙකු සඳහා පළමු තීරණාත්මක දින සිදුවන්නේ වයස අවුරුදු එකොළහ සිට දහහතර දක්වා ය. පොදුවේ ගත් කල, පළමු ඔසප් වීමේ දිනය ගැහැණු ළමයාගේ පෝෂණය, ඇගේ සෞඛ්‍යය, පරම්පරාගතභාවය, පෙර රෝග සහ තවත් බොහෝ සාධක මගින් බලපෑම් කළ හැකිය. ඔබේ ඔසප් වීම ආරම්භ වන විට ඔබ දන්නේ කෙසේද? පළමු පූර්ව ඔසප් කාලය සමඟ ඇති වන රෝග ලක්ෂණ අතරට: පහළ උදරයේ නුහුරු නුපුරුදු වේදනාව, තෙහෙට්ටුව වැඩි වීම, ආක්‍රමණශීලී ප්‍රහාර, ඔක්කාරය, කරකැවිල්ල, හදිසි මනෝභාවය වෙනස් වීම.

ඔසප් වීම ඉක්මනින් පැමිණෙන බව අපට වැටහෙන තවත් දෘශ්‍යමාන සලකුණු තිබේ: උකුල් වල පරිමාව වැඩි වීම, විනිවිද පෙනෙන යෝනි ශ්‍රාවයේ පෙනුම, දහඩිය ග්‍රන්ථිවල ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි වීම සහ පියයුරු වර්ධනය.

ගැහැණු ළමයින් තුළ පළමු ඔසප් වීමේ ආරම්භය: පෙරනිමිති සහ චරිතය. ගැහැණු ළමයින්ගේ පළමු ඔසප් වීමේ සාමාන්ය කාලය, වර්ණය සහ පරිමාව.

පළමු ඔසප් වීම තරුණ කාන්තාවන් සඳහා ඉතා වැදගත් හා තරමක් උද්යෝගිමත් මොහොතකි. සමහර ගැහැණු ළමයින් උනන්දුවෙන් මේ මොහොත එනතුරු බලා සිටින අතර සමහරු එයට ඇදහිය නොහැකි තරම් බිය වෙති.

මෙම ලිපියෙන් අපි ගැහැණු ළමයින් වැඩිවිය පැමිණීම අපේක්ෂා කළ හැක්කේ කුමන වේලාවටද, එහි රෝග ලක්ෂණ මොනවාද සහ එහි කාලසීමාව සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරමු.

ගැහැණු ළමයින්ට ඔවුන්ගේ පළමු ඔසප් වීම සිදුවන්නේ කුමන වයසේදීද? වයස අවුරුදු 11, 12, 13 ගැහැණු ළමයින්ට පළමු ඔසප් වීම සාමාන්‍ය දෙයක්ද?

• දශක කිහිපයකට පෙර ගැහැණු ළමයින් වැඩිවියට පත් වූයේ වයස අවුරුදු 17-19 දී ය. අද යෞවනයන් ඉතා වේගයෙන් හා වේගයෙන් සංවර්ධනය වෙමින් පවතී. ඔවුන්ගේ ලිංගික ඉන්ද්රියන්ගේ වර්ධනයටද අදාළ වේ
• නූතන ගැහැණු ළමයින් සාමාන්යයෙන් වයස අවුරුදු එකොළහ සහ දහසය අතර ඔසප් වීම ආරම්භ කරයි.
• පසුව වයස අවුරුදු 17-18 දී ඔසප් වීම ගැහැණු ළමයාගේ වැඩිවිය පැමිණීමේ ප්රමාදයක් ලෙස සැලකේ
• ළදරුවෙකුගේ කාලය අවුරුදු 8-9 දී ආරම්භ වන අවස්ථා තිබේ. මෙය ද අසාමාන්ය සංසිද්ධියක් ලෙස සලකනු ලබන අතර, දරුවාගේ හෝමෝන වර්ධනයේ බාධා නිසා විය හැක. ගැහැණු ළමයින්ගේ මුල් වැඩිවිය පැමිණීමට හේතුව අධික ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් ද විය හැකිය.

ගැහැණු ළමයින් තුළ ඔසප් වීමේ ආරම්භය සාධක කිහිපයක් මත රඳා පවතී:

• මුල් ළමාවියේදී ඇති වූ රෝග (එන්සෙෆලයිටිස්, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ වෛරස් රෝග, මෙනින්ජයිටිස්, හිස තුවාල, නිදන්ගත ටොන්සිලයිටිස්)
• භෞතික සංවර්ධනය (බර, උස)
• ජානමය නැඹුරුතාවයක්
• ජීවන රටාව
• ආහාර ගුණාත්මකභාවය
• චිත්තවේගීය පසුබිම
• පදිංචි ස්ථානය
• ජාතිය

• ගැහැණු ළමයෙකු මුල් ළමාවියේදී බරපතල රෝගාබාධවලට ගොදුරු වූවා නම්, නව යොවුන් වියේදී මෙය ඇගේ වැඩිවිය පැමිණීමේ කාලයට බලපෑ හැකිය. බොහෝ විට, මෙම ගැහැණු ළමයින් ඔවුන්ගේ සම වයසේ මිතුරන්ට වඩා බොහෝ කලකට පසුව ඔවුන්ගේ ඔසප් වීම ආරම්භ කරයි.
• ගැහැණු ළමයෙකුගේ මව හෝ ආච්චි අඩු වයසින් ඔසප් වීම ආරම්භ කළේ නම්, ඇය ඉක්මනින් ඔසප් වීම ආරම්භ කිරීමට අවස්ථාවක් තිබේ.
• විටමින්, ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍ය නොමැතිකම මෙන්ම අසමතුලිත හා ප්‍රමාණවත් පෝෂණයක් නොමැතිකම දරුවෙකුගේ ප්‍රමාද වර්ධනයට හේතු විය හැක. මෙය වැඩිවිය පැමිණීමට ද අදාළ වේ. කුඩා කල සිටම ගැහැණු ළමයෙකුට සියළුම පද්ධති සහ අවයවවල පූර්ණ සංවර්ධනය සඳහා ප්රමාණවත් තරම් ප්රයෝජනවත් සහ පෝෂ්යදායී ද්රව්ය ලබා ගත යුතුය.
• දකුණු හා නැගෙනහිර කාන්තාවන් උතුරු හා බටහිර ජාතිකත්වයේ නියෝජිතයින්ට වඩා බොහෝ කලකට පෙර ලිංගිකව පරිණත වීමට පටන් ගන්නා බව විශ්වාස කෙරේ.
• ළමා වියේ චිත්තවේගීය කම්පන, නිරන්තර කනස්සල්ල සහ ආතතිය ගැහැණු ළමයෙකුගේ වැඩිවිය පැමිණීම මත ඔවුන්ගේ සලකුණ තැබිය හැකිය. ඔවුන් ඔසප් වීමේ ඉක්මන් හා ප්රමාද ආරම්භය දෙකම අවුලුවා ගත හැකිය.

ගැහැණු ළමයින්ගේ පළමු ඔසප් වීමේ රෝග ලක්ෂණ සහ ලක්ෂණ

පහත දැක්වෙන බාහිර ප්රකාශනයන් ගැහැණු ළමයෙකුගේ පළමු ඔසප් වීමේ ආසන්න ආරම්භය සංඥා කළ හැකිය:

• රූපයේ වෙනස්කම් (වඩා වටකුරු හැඩයන් ලබා ගැනීම)
• පියයුරු විශාල වීම
• උකුලේ දිගුව
• පුබිස් සහ අත් යට හිසකෙස් පෙනුම
• මුහුණේ, පිටේ සහ පපුවේ කුරුලෑ
• බාහිර කාන්තා ලිංගික අවයව පරිමාව වැඩි වීම
• ලිංගික අවයව අඳුරු වීම
• තෙල් සහිත හිස්කබල, හිසේ කැක්කුම වැඩි වීම
• සුදු පැහැති යෝනි ශ්‍රාවයක් පැවතීම

බාහිර වෙනස්කම් වලට අමතරව, ගැහැණු ළමයා චිත්තවේගීය වෙනස්කම් කිහිපයක් අත්විඳිය හැකිය:

• නිතර මනෝභාවය වෙනස් වීම
• කඳුළු
• තෙහෙට්ටුව
• දුර්වලකම
• උදාසීනත්වය
• ආක්රමණශීලීත්වය
• හිසරදය
• ආහාර රුචිය නොමැතිකම
• ඔක්කාරය

ගැහැණු ළමයින්ට ඔවුන්ගේ පළමු ඔසප් වීමේදී වේදනාව අත්විඳිය හැකිද?

• පළමු ඔසප් වීම වැඩිහිටි කාන්තාවන්ට හුරුපුරුදු රෝග ලක්ෂණ සමඟ විය හැකිය. එනම්, දරුවාට යටි බඩේ හිරිවැටෙන වේදනාවක් අත්විඳිය හැකිය, එය යටි පැත්තට තරමක් දිගු වේ. සාමාන්යයෙන්, මෙම සංවේදනයන් එක් දින සිට දින දෙකක් දක්වා පවතී.
• මෙම කාලයෙන් පසු වේදනාව අඩු විය යුතුය
• ගැහැණු ළමයා එවැනි සංවේදනයන්ට බිය නොවී සිටීම සඳහා, ඇය සමඟ කල්තියා සංවාදයක් පැවැත්විය යුතුය. ඇයගේ ශරීරයේ සිදුවන සියලුම ක්‍රියාවලීන් පිළිබඳ සම්පූර්ණ තොරතුරු ඇය සතුව තිබිය යුතුය

සාධාරණ ලිංගිකත්වයේ සියලුම නියෝජිතයින් ඔවුන්ගේ පළමු ඔසප් වීම ආසන්නයේ ඉහළ උෂ්ණත්වයක් අත්විඳින්නේ නැත.

කෙසේ වෙතත්, ඔසප් වීමට පෙර අංශක 37.5 දක්වා ශරීර උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම අපගමනය ලෙස නොසැලකෙන අතර එය සාමාන්ය දෙයක් ලෙස සැලකිය හැකිය.

ගැහැණු ළමයින්ගේ පළමු ඔසප් වීම පෙනෙන්නේ කෙසේද?

• ගැහැණු ළමයින්ගේ පළමු ඔසප් වීම යට ඇඳුම් මත කුඩා රුධිර බිංදු ඇතිවීම මගින් විදහා දැක්විය හැක. සාමාන්යයෙන්, පළමු ඔසප් වීමේදී, රුධිරය අහිමි වීම රුධිරය මිලි ලීටර් පනහ සිට එකසිය පනහ දක්වා විය හැකිය. මෙම සංඛ්යා සාපේක්ෂ වේ;
• වඩාත් බහුල විසර්ජන චක්රයේ දෙවන හෝ තුන්වන දින වනු ඇත.
• පළමු රුධිර වහනය, නීතියක් ලෙස, විශේෂිත සුවඳක් ඇත. මෙය vulvar ස්‍රාවයන් වල ක්‍රියාකාරිත්වය නිසාය

ගැහැණු ළමයින්ගේ පළමු ඔසප් වීම සැමවිටම දුඹුරු පාටද?

ගැහැණු ළමයෙකුගේ පළමු ඔසප් වීමේ වර්ණය දීප්තිමත් රතු සිට තද දුඹුරු දක්වා වෙනස් විය හැකිය. මුදා හැරීමේදී ලේවැකි ස්‍රාවය අභ්‍යන්තර ගර්භාෂයේ (එන්ඩොමෙට්‍රියම්) ශ්ලේෂ්මල පටලය සමඟ මිශ්‍ර වීම මෙන්ම යෝනි මාර්ගයට මුදා හැරීම මගින් මෙය පැහැදිලි කෙරේ.

මේ අනුව, ලා දුඹුරු, තද දුඹුරු, වලාකුළු සහිත රතු සහ තද රතු පාට විසර්ජනය සාමාන්ය ලෙස සැලකේ. මෙම ඔසප් වර්ණ කනස්සල්ලට හේතු නොවිය යුතුය.

පළමු ඔසප් වීම දින කීයක් පවතීද?

සාමාන්යයෙන්, පළමු ඔසප් වීම දින තුනක් සිට දහය දක්වා පැවතිය හැක. සෑම දෙයක්ම, සෑම විටම, කාන්තා ශරීරයේ පෞද්ගලිකත්වය මත රඳා පවතී.

පළමු ඔසප් වීම දින කිහිපයක් සඳහා දුර්වල ආලේපන ආකාරයෙන් ගමන් කරන අවස්ථා තිබේ. මෙයද ගැහැණු ළමයා බිය නොවිය යුතුය. බොහෝ දුරට, ලබන මාසයේදී ඇය සම්පූර්ණ විසර්ජනය කරනු ඇත.

පළමු ඔසප් වීමේදී මාසික චක්රය බෙහෙවින් අස්ථායී වේ. එහි ගොඩනැගීම වසර පුරා සිදු වේ.

පළමු ඔසප් වීම අතර පරතරය සති දෙකක සිට මාස තුනක් දක්වා විය හැකිය. මෙය සම්මතයක් ලෙස සැලකේ.

පළමු ඔසප් වීමේදී අධික ලෙස පිටවීම ද සම්මතයේ දර්ශකයක් වන අතර එය කෙලින්ම රඳා පවතින්නේ පරම්පරාව සහ ගැහැණු ළමයාගේ ශරීරයේ ලක්ෂණ මත ය.

ගැහැණු ළමයින්ගේ පළමු ඔසප් වීම, චක්රය තීරණය කරන්නේ කෙසේද?

• ගැහැණු ළමයින්ගේ ඔසප් චක්රය සකස් කිරීම පළමු වසර දෙක තුළ සිදු වේ. එමනිසා, මෙම කාල සීමාව තුළ ඔබ කිසිදු ආකාරයක අනුකූලතාවයක් අපේක්ෂා නොකළ යුතුය.
• පළමු චක්රය දින 28 සිට 34 දක්වා පැවතිය හැකිය. සමහර ළදරුවන් සඳහා, ඔසප් වීම අතර පරතරය සමහර විට මාස හයක් දක්වා පවතී.
• පළමු ඔසප් චක්‍රය දින විසිහතරක් වන අතර ඊළඟ ඔසප් චක්‍රය තිහක් හෝ අනෙක් අතට සිදු වේ. මෙය ද සාමාන්‍ය ලෙස සැලකේ

• අඩුම තරමින් මීළඟ කාලපරිච්ඡේදය ගැන පුරෝකථනය කිරීම සඳහා, ගැහැණු ළමයෙකුට දින දර්ශනයක් ලබා ගත යුතුය. විශේෂ දින දර්ශනයක ඔබ ඔසප් වීමේ ආරම්භක සහ අවසන් දිනයන් සලකුණු කළ යුතුය.
• එවැනි වාර්තා විවේචනාත්මක දිනවල ගැහැණු ළමයා පුදුමයට පත් කිරීමට අවස්ථාවක් ලබා නොදෙනු ඇත. මීට අමතරව, අනාගතයේදී ගැහැණු ළමයාගේ මාසික චක්රය ස්ථාවර නොවන්නේ නම්, එවැනි දින දර්ශනයක් නාරිවේද වෛද්යවරයාට ඔසප් වීමේ ආරම්භයේ සම්පූර්ණ ඉතිහාසය සොයා ගැනීමට උපකාර වනු ඇත.
• ඕනෑම අවස්ථාවක, ඔසප් වීමේ අපේක්ෂිත දිනයට සතියකට පෙර, ගැහැණු ළමයා සෑම විටම ඇය සමඟ අවශ්ය සියලු සනීපාරක්ෂක නිෂ්පාදන තිබිය යුතුය. මෙය දුෂ්කර, අනපේක්ෂිත තත්වයන් සහ අපහසුතාවයෙන් ඇයව ආරක්ෂා කරනු ඇත.

ඔබේ පළමු ඔසප් වීම ආරම්භ වන්නේ කවදාද - ගැහැණු ළමයින් සඳහා පරීක්ෂණය?

අද අන්තර්ජාලයේ ඔබට පළමු ඔසප් වීම ආරම්භ විය හැකි ආසන්න වයස තීරණය කිරීමට උපකාරී වන ගැහැණු ළමයින් සඳහා විවිධ පරීක්ෂණ රාශියක් සොයාගත හැකිය.

එවැනි පරීක්ෂණ ප්රශ්න මාලාවක් මත පදනම් වේ. ඔබේ පළමු ඔසප් වීමේ ආරම්භයට සෘජුවම බලපාන සාධකවලට අදාළ තොරතුරු ලබා ගැනීමට ප්‍රශ්න උපකාරී වේ. මෙන්න එවැනි ප්රශ්නවල ආසන්න වචන:

1. ඔයාගේ වයස කීය ද?
2. ඔබේ මවට (ආච්චිට) පළමු ඔසප් වීම සිදු වූයේ කවදාද?
3. ඔබේ උස කීයද?
4. ඔබේ බර කීයද?
5. ඔබේ පියයුරු වර්ධනය වීමට පටන් ගෙන තිබේද?
6. ඔබේ අත් යට සහ ඔබේ ප්‍රහසන ප්‍රදේශයේ හිසකෙස් තිබේද?
7. ඔබේ යට ඇඳුමේ යම් විසර්ජනයක් ඔබ දැක තිබේද?

ගැහැණු ළමයාගේ පිළිතුරු විශ්ලේෂණය කිරීමෙන් පසු, ඇය ඇගේ පළමු ඔසප් වීම ආරම්භ කරන්නේ කවදාදැයි අපට අනාවැකි කිව හැකිය.

• ඕනෑම අවස්ථාවක, ගැහැණු ළමයෙකුගේ පළමු ඔසප් වීම ආරම්භ වන සෑම විටම ඇය මානසිකව සූදානම් විය යුතුය. ඇගේ මව, ආච්චි හෝ වැඩිමහල් සහෝදරියට මේ සඳහා ඇයට උපකාර කළ හැකිය
• ඔසප් වීම ස්වාභාවික ක්‍රියාවලියක් බවත් එහි ලැජ්ජාවට කරුණක් නොමැති බවත් ගැහැණු ළමයාට පැහැදිලි කළ යුතුය
• එසේම, මේ දිනවල සනීපාරක්ෂාව පිළිබඳ නීති ගැන ළදරුවා දැන සිටිය යුතු අතර, ඇගේ මුදල් පසුම්බියේ, ඇය සැමවිටම කාන්තා සනීපාරක්ෂක නිෂ්පාදන තිබිය යුතුය.
• විවේචනාත්මක දිනවලදී හැසිරීමේ නීතිවලට අමතරව, ඔසප් වීම ආරම්භ වීමෙන් පසු ගැබ්ගැනීමේ හැකියාව සහ ප්රතිංධිසරාේධක භාවිතා කිරීමේ අවශ්යතාව පිළිබඳව ගැහැණු ළමයා නිසි ලෙස දැනුවත් කළ යුතුය.

වීඩියෝ: ගැහැණු ළමයින්ගේ පළමු ඔසප් වීම