හැකිලීමේ ක්‍රියාවලිය පහසු කිරීමට උපකාරී වන ස්ථාන මොනවාද? හැකිලීමේ සංක්‍රාන්ති අවධියේදී හුස්ම ගැනීම. සහාය ඇතිව ඔබේ දණහිස් මත

ප්‍රසව වෛද්‍ය විද්‍යාවේ ඉතිහාසය බොහෝ දුරට, දරු ප්‍රසූතියේ නාට්‍යයේ ප්‍රධාන භූමිකාව දරු ප්‍රසූතියේදී මව ක්‍රමයෙන් අහිමි කිරීමේ ඉතිහාසයයි. මේ සියල්ල ආරම්භ වූයේ 17 වැනි සියවසේ ප්‍රංශයේ, පිරිමි වෛද්‍යවරයකු ප්‍රථම වරට ප්‍රසූත කාමරයට ඇතුළු වී සාම්ප්‍රදායිකව වින්නඹු මාතාවන් විසින් ඉටු කරන ලද භූමිකාව පැහැර ගැනීමෙනි. දරු ප්රසූතියේ යෙදී සිටින කාන්තාවන් වෛද්යවරුන්ට ප්රසව වෛද්ය බලය යෙදීම පහසු කිරීම සඳහා ඔවුන්ගේ පිටේ තැබීමට පටන් ගත්තේය. එහෙත්, ස්ථාපිත සම්ප්රදායට අනුව, කාන්තාවක් ඇගේ පිටේ වැතිර සිටින්නේ තල්ලු කිරීමේදී පමණි. හැකිලීම සඳහා ප්රශස්ත ලෙස සැලකිය හැකි ස්ථානය කුමක්ද?මෙම කාරණය සම්බන්ධයෙන් මත කිහිපයක් තිබේ.

සෑම කාන්තාවකගේම ශරීරය තමන්ගේම නීතිවලට අනුව ක්රියා කරයි, එයින් අදහස් වන්නේ උපත සෑම කෙනෙකුටම සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් බවයි. උපත ලබා දෙන කාන්තාවක් ඇගේ හැඟීම් විශ්වාස කළ යුතුය, ඇය කැමති ආකාරයටම ගමන් කළ යුතුය, ඇයට පහසු ඕනෑම ස්ථානයක් ගත යුතුය. බොහෝ මාතෘ රෝහල්වල, දරු ප්රසූතියේ සිටින කාන්තාවක්, contraindications නොමැති විට, ඕනෑම ස්ථානයක වාඩි වීමට, ඇවිදීමට හෝ බොරු කිරීමට අවසර ඇත. මෙම වර්ගයේ කම්කරු කළමනාකරණයට වාසි ගණනාවක් ඇත:

• කාන්තාවක් උපත් ක්රියාවලියට ක්රියාශීලීව සහභාගී විය හැකි අතර එය වඩා හොඳින් දැනේ.
• ශරීරයේ පිහිටීම වෙනස් කිරීමේ හැකියාව ගර්භාෂය තුළ රුධිර සංසරණය උත්තේජනය කරයි, එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස දරුවාට වැඩි ඔක්සිජන් ලැබේ.
• ගැබ්ගෙල වඩා හොඳින් විවෘත වන අතර, දරු ප්රසූතියේදී කාන්තාව අඩු අපහසුතාවයක් අත්විඳියි.
• උපත් ඇල වඩාත් පහසුවෙන් විහිදෙන අතර දරුවාගේ හිසෙහි ප්‍රමාණයට වඩා හොඳින් අනුගත වේ, එබැවින් මෘදු පටක පුපුරා යාමේ සම්භාවිතාව අඩු වේ.

සිරස් පිහිටීම.බොහෝ කාන්තාවන් එය සහජයෙන්ම සොයාගෙන දිගු කාලයක් එහි රැඳී සිටිති. මෙය අහම්බයක් නොවේ: "සිරස්" ඉරියව්ව විශේෂයෙන් පිටුපස වේදනාව සමනය කරයි. ඊට අමතරව, අවංක ස්ථානයක, සංකෝචනය වන ගර්භාෂය මගින් ඇති කරන බලයට අමතරව, දරුවාට ගුරුත්වාකර්ෂණය බලපාන අතර, ඔහු උපත් ඇල හරහා වේගයෙන් ගමන් කරයි.

දරු ප්රසූතියේදී ඔබට ලබා ගත හැකි සියලු අවස්ථාවන් භාවිතා කිරීමට හැකි වන පරිදි, අපි සිරස් ඉරියව් සඳහා විවිධ විකල්ප ඉදිරිපත් කරන්නෙමු:

• ශ්රමයේ පළමු අදියර ආරම්භයේ දී, ඔබේ අත් හෝ කොට්ටයක් මත ආධාරකයක් සමඟ නැවත වාඩි විය හැකිය; ඔබට පුටුවක් "සෑදල" කළ හැකිය, ඔබේ අත් පිටුපසට තබා හෝ ඔබට වසන්ත හෝ පිම්ම කළ හැකි විශේෂ බෝලයක් මත වාඩි විය හැකිය.
• දරු ප්‍රසූතියේදී බොහෝ කාන්තාවන්ට ඇඳේ කෙළවරට හේත්තු වී සිටීම පහසු වේ.
• උපත හවුල් වී නම්, ඔබට අනාගත පියාගේ උපකාරය සක්‍රීයව භාවිතා කළ හැකිය: මවට තම සහකරුගේ බෙල්ලේ එල්ලා තැබිය හැකි අතර, දරු ප්‍රසූතියේ යෙදී සිටින කාන්තාව වාඩි වී සිටින්නේ නම්, පියාගේ පිටුපස හෝ භාවිතා කිරීම ඇයට පහසු වේ. ආධාරකයක් ලෙස පපුව.
• සිරස් ඉරියව්වක් සඳහා තවත් විකල්පයක් වන්නේ squatting ස්ථානයයි. මෙම ස්ථානයේ, ශ්‍රෝණි අස්ථි තරමක් පැතිවලට අපසරනය වන අතර එමඟින් දරුවාට උපත් ඇළ දිගේ ගමන් කිරීමට උපකාරී වේ. ගැබ්ගෙල දැනටමත් සම්පූර්ණයෙන්ම විවෘත වී ඇති විට මෙම ස්ථානය වඩාත් අදාළ වේ, නමුත් කලලරූ හිස තවමත් ශ්රෝණි තට්ටුවට බැස නැත.
• හැකිලීමේදී ප්‍රසූතියේ කාමරය පුරා ඇවිදින කාන්තාවන් සිටිති.

ඔබේ පිටුපස පිහිටීම මත වැතිර සිටීම.මෙම සාම්ප්‍රදායික ආස්ථානය මව සහ දරුවා යන දෙදෙනාටම කායික විද්‍යාත්මකව ඉතාමත් අවාසනාවන්ත තත්ත්වයකි. කාන්තාවක් ඇගේ පිටේ වැතිර සිටින විට, ගර්භාෂය සහ කලලරූපය විශාල රුධිර නාල මත පීඩනය යෙදෙන අතර, එමඟින් ශ්‍රෝණි අවයව ඇතුළුව ශරීරයේ පහළ කොටසෙන් ශිරා රුධිරය පිටවීම අඩාල වේ. මෙය වැදෑමහට ඇතුළු වන ඔක්සිජන් සහිත රුධිර ප්‍රමාණය අඩු කරන අතර මව සහ දරුවා අතර රුධිර සංසරණයට බාධා කරයි. කොඳු ඇට පෙළේ පටලය මත නිර්වින්දනය සමමිතිකව පැතිරීමට අවශ්‍ය වූ විට, එපිඩියුරල් නිර්වින්දනයේ නිශ්චිත අවධියක උඩුකුරු පිහිටීම නිර්දේශ කෙරේ.

පැති වැතිර සිටින ස්ථානය.මෙම ආස්ථානයේ "ප්ලස්" එය විශාල භාජන සම්පීඩනය නොකරයි. මෙම ස්ථානය, පිටුපස ඇති ස්ථානයට ප්රතිවිරුද්ධව, කලලරූපය සඳහා වඩාත් මෘදු වේ. එය බොහෝ විට ගැබ්ගෙල සම්පූර්ණයෙන්ම පාහේ විවෘත වී ඇති විට, ශ්රමයේ පළමු අදියර අවසානයේ භාවිතා වේ; නමුත් එය දරු ප්රසූතියට බල කිරීමට නොහැකි ය, නිදසුනක් වශයෙන්, කලලරූපය කුඩා වන විට, නොමේරූ විට හෝ අභ්යන්තර ගර්භාෂ වර්ධනයේ පසුබෑමක් ඇති විට.

මාර්ගය වන විට, දරු ප්රසූතියේදී කාන්තාවක් ගන්නා සියලුම තනතුරු රීතියක් ලෙස, අසමමිතික බව වෛද්යවරුන් දිගු කලක් තිස්සේ දැක ඇත. නිදසුනක් වශයෙන්, දරු ප්රසූතියේදී සිටගෙන සිටින කාන්තාවක් මූලික වශයෙන් එක් පැත්තකට නැඹුරු වේ. මෙය දරු ප්‍රසූතියේ කායික විද්‍යාව නිසා ය: ශ්‍රෝණිය හරහා ගමන් කිරීම, දරුවාගේ හිස හැරිය යුතු අතර, අනාගත මව සහජයෙන්ම මෙය කිරීමට දරුවාට “උදව්” කරයි.

ජලයේ දරු ප්රසූතිය.ශ්රමයේ පළමු අදියරේදී, කාන්තාවක් බොහෝ විට ඇගේ බෙල්ල දක්වා ජලයේ ගිල්වනු ලැබේ. සමහර විට යමෙක් ඇගේ හිස පිටුපසට සහ කන් වතුරට පහත් කළහොත්, ඇගේ මුහුණ පමණක් මතුපිටින් තැබුවහොත්, ඇයගේ හිසට පරිස්සමෙන් ආධාර කරයි. ජලය තුළ, හැකිලීම පහසු වන අතර කාන්තාව වඩාත් සුවපහසු වේ. පළමුව, හැකිලීමේදී ඇයගේ ශරීරයේ බරට එරෙහිව සටන් කිරීමට ඇයට සිදු නොවේ. දෙවනුව, ජලයේ උණුසුම ඇඩ්‍රිනලින් නිෂ්පාදනය අඩු කරන අතර මාංශ පේශි ලිහිල් කරයි.

විවේක ගැනීමට ඉගෙන ගන්න!

බොහෝ විට, ඊළඟ සංකෝචනය ආසන්නයේ දී, කාන්තාවක් වේදනාව පිළිබඳ බිය අද්දකිති. බිය යනු ස්වභාවික ආරක්ෂක ප්‍රතික්‍රියාවකි. නමුත් කාන්තාවකගේ සුළු කාංසාවක් පවා ආතතියට හේතු විය හැක, එය orbicularis මාංශ පේශි හැකිලීමට තුඩු දෙනු ඇති අතර එමඟින් කලලරූපය නෙරපා හැරීම සඳහා ගර්භාෂ මාංශ පේශිවල ක්‍රියාකාරිත්වයට බාධා කරයි. කාන්තාවක් ආතතියෙන් පෙළෙනවා නම්, ගර්භාෂයේ පිටවීම ද ආතතියට පත්වේ. මෙය බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී දිගු හා වේදනාකාරී උපතක් අදහස් කරයි: මව, එය මෙන්, තම දරුවාගේ උපතට බාධා කරයි. ඊට පටහැනිව, කාන්තාවක් සන්සුන්, ලිහිල් තත්වයක සිටී නම්, ගැබ්ගෙල පහසුවෙන් විවෘත වේ: කල්පවත්නා මාංශ පේශි කලලරූපය නෙරපා හැරීමේ කාර්යය ආරම්භ කරන මොහොතේ, ගර්භණී සමයේදී ගර්භාෂය අගුලු දමා තිබූ මාංශ පේශි ලිහිල් වී පහසුවෙන් දිගු වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, වේදනාව අඩු තීව්ර වන අතර දරුවා වඩාත් පහසු ලෙස උපත ලබයි.

රීතියක් ලෙස, දරු ප්රසූතිය සඳහා සූදානම් වීමේ පාඨමාලා වලදී ලිහිල් කිරීමේ ශිල්පීය ක්රම උගන්වනු ලැබේ. ඔබට ඔවුන් බැලීමට අවස්ථාවක් නොමැති නම්, ඔබට සරල ක්රමයක් භාවිතා කළ හැකිය. ඔබේ තට්ටම් වැනි ඇතැම් මාංශ පේශි කණ්ඩායම් තද කරන්න, පසුව ඒවා ලිහිල් කරන්න. මේ ආකාරයෙන්, ඔබ ආතතිය හා ලිහිල් මාංශ පේශිවල සංවේදනයන් අතර වෙනස හඳුනා ගැනීමට පටන් ගනී. ගර්භණී සමයේදී ඔබේ මාංශ පේශි ලිහිල් කරන ආකාරය ඉගෙන ගැනීමට ඔබට අවස්ථාවක් නොමැති නම්, දරු ප්රසූතියේදී ඔබට මෙය කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය. හැකිලීම ළඟා වන විට සහ හැකිලීමේදී ආතතියට හෝ තද නොකිරීමට උත්සාහ කරන්න. හැකි තරම් ලිහිල් කිරීමට උත්සාහ කරන්න; ආතතියෙන් ඔබ ගැබ්ගෙල විවෘත කිරීම සහ උපත් ඇල හරහා දරුවාගේ චලනය වළක්වන බව සිතන්න. ඔබ මෙය වරක් සාර්ථක වූ පසු, විවේක තත්වයක හැකිලීම ආතතියකට වඩා දරා ගැනීම පහසු බව ඔබට හැඟෙනු ඇත.

එබැවින්, හැකිලීමේදී පිහිටීම තෝරා ගැනීම ඉතා තනි කාරණයක් බව අපට ඒත්තු ගොස් ඇත. එමනිසා, ගැබ් ගැනීම ව්යාධි විද්යාවකින් තොරව ඉදිරියට යනවා නම් සහ කාන්තාව සෞඛ්ය සම්පන්න නම්, වෛද්යවරුන්, නීතියක් ලෙස, ක්රියා කිරීමේ සම්පූර්ණ නිදහස ලබා දෙයි. ඔවුන් දරු ප්රසූතියේ සිටින කාන්තාව පසුපස හඹා යමින්, කාලෝචිත ලෙස කථා කරන වචනවලින් ඇයට සහාය වීම, ක්රියාවලිය පාලනය කිරීම සහ නියම මොහොතේ පමණක් ගලවා ගැනීමට පැමිණේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, පුද්ගලයෙකුට තේරීමක් ඇති විට, ඔහුගේ හැකියාවන් කෙරෙහි විශ්වාසයක් ඇති වන අතර සෑම දෙයක්ම සාර්ථක වේ.

උපත ලබා දෙන කාන්තාවක් ඇගේ හැඟීම් විශ්වාස කළ යුතුය, ඇය කැමති ආකාරයටම ගමන් කළ යුතුය, ඇයට පහසු ඕනෑම ස්ථානයක් ගත යුතුය.

• නොමේරූ උපත්, ගර්භාෂ වර්ධන සීමා කිරීම (මෙම අවස්ථාවේ දී, කාන්තාවගේ ප්රශස්ත තත්ත්වය ඇගේ පැත්තේ වේ).
• බ්‍රීච් ඉදිරිපත් කිරීමක උපත (කාන්තාවක් අවංක ස්ථානයක සිටී නම්, ගැබ්ගෙල සුළු විවරයක් සහිතව, උපත් ඇළ තවමත් දරුවාගේ උපත සඳහා සූදානම් නැති විට, පෙකණි වැල ගැලවී යා හැකිය; මෙම තත්වයට හදිසි අවශ්‍යතාවයක් අවශ්‍ය වේ. බෙදා හැරීම).
• epidural නිර්වින්දනය. එපිඩියුරල් නිර්වින්දනය සමඟ, කාන්තාවක් වේදනාව දැනීම නතර කරයි, නමුත් චලනය වීමේ හැකියාව නැති නොවේ, මාංශ පේශි දුර්වලතාවය ඇති වන අතර සමහර විට රුධිර පීඩනය අඩු වන බැවින් රෝගියා තවමත් නිදා ගැනීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ. මේ සියල්ල නැගී සිටීමට උත්සාහ කරන විට වැටීමට හේතු විය හැක. කෙසේ වෙතත්, ඕනෑම ස්ථානයක හැකිලීමේ හැකියාව බැහැර නොකරන epidural නිර්වින්දන වර්ග ද තිබේ.
• වේගවත් හෝ වේගවත් ශ්රමය. අවංක ස්ථානයක් ශ්රම ක්රියාවලියට බල කළ හැකි අතර, මව සහ දරුවාට ඍණාත්මක බලපෑමක් ඇති කරනු ඇත.

ක්‍රියාකාරී ශ්‍රමය යහන මත පිහිටීමකට වඩා ස්වාභාවික වන අතර, හැකිලීමේදී විශේෂ තනතුරු භාවිතා කිරීමෙන් වේදනාව අඩු කිරීමට, දරුවාගේ උපත වේගවත් කිරීමට හෝ ප්‍රමාද කිරීමට මෙන්ම perineal ඉරිතැලීම් වළක්වා ගත හැකිය. දරු ප්රසූතිය පහසු කිරීම සඳහා හොඳම තනතුරු ඔබ වෙනුවෙන් එකතු කර ඇත.

ලුම්බිම් කලාපයේ ආතතිය සහ වේදනාව අඩු කරයි.

මෙම ව්යායාම ශ්රමයේ ආරම්භයේ දී භාවිතා කරනු ලැබේ, දරුවාගේ හිස ශ්රෝණියට ඉහලින් ඉහළ මට්ටමක පවතී. ඔබේ කකුල් පැතිර ඇති ව්යායාම බෝලය මත වාඩි වන්න, ඔබේ පාද සම්පූර්ණයෙන්ම බිම ස්පර්ශ කළ යුතුය. ශරීරය තරමක් ඉදිරියට නැඹුරු වේ, අත්ල දණහිස් මත ඇත. ශ්රෝණියෙහි චක්රලේඛ චලනයන් නිර්මාණය කිරීම හිස උපත් ඇල තුළට නිවැරදිව බැසීමේ සම්භාවිතාව වැඩි කරයි. මෙම අභ්‍යාසය බෝලයකින් තොරව සිදු කරනු ලැබේ - ඔබේ දණහිස මත ඔබේ දෑත් ඔබේ ඉණ මත තබාගෙන සිටීම. උකුල් වල භ්‍රමණ දිශාව වැදගත් නොවේ; වැදගත් දෙය නම් සන්සුන් හුස්ම ගැනීමට බාධා නොවන වේගයයි.

2. ඔබේ දණින් වාඩි වීම

ශ්රමය ඇති කිරීම සඳහා පිහිටීම.

ගර්භාෂයේ හැකිලීම දැනටමත් තරමක් කැපී පෙනෙන විට එය ප්‍රයෝජනවත් වේ; පිහිටීම දරුවාගේ හිස මවගේ ශ්‍රෝණිය තුළට බැස යාම වේගවත් කරයි. ඔබේ විලුඹ මත හිඳගෙන, ඔබේ දණහිස් පළල් කරන්න. ඔබේ ශරීරය ඉදිරියට ඇලවීමත් සමඟ ඔබේ දෑත් බිම තබන්න. ඔබට එහාට මෙහාට රොක් විය හැකිය, මෙම චලනය වේදනාව පිළිබඳ සංජානනය අඩු කරයි, විශේෂයෙන් නිවැරදි හුස්ම ගැනීමේ රිද්මය සමඟ.

3. ආධාරක උපත් ස්ථානය

ගර්භාෂ හැකිලීම ශක්තිමත් කරයි.

ගැබ්ගෙල විවෘත කිරීම වේගවත් කරයි, සහ හවුල්කරුවෙකු සමඟ ශාරීරික සම්බන්ධතා පැවැත්වීම ආරක්ෂාව පිළිබඳ හැඟීමක් ලබා දෙයි. කාන්තාව සහායකයාට මුහුණ ලා ඔහුගේ බෙල්ල අල්ලා ගනියි. ඒ අතරම, සිරුරේ පහළ කොටසෙහි සුළු අපගමනය සමඟ තරමක් පිටුපසට නැඹුරු වේ. කකුල් කෙළින් හෝ තරමක් නැමී, අත් ලිහිල්. අසල සහකරුවෙකු නොමැති නම්, කාන්තාව බිත්තියට හේත්තු වේ. ඉරියව්ව අතරතුර, ඔබට බඩ නැටුමක් සිහිපත් කරන චලනයන් සිදු කළ හැකි අතර, මෙම අවස්ථාවේදී සහායකයෙකු වේදනාව අඩු කිරීම සඳහා අපේක්ෂා කරන මවගේ පහළ පිටුපස සම්බාහනය කරයි.

4. ආධාරකයක් අසල

දරු ප්රසූතිය සඳහා ඉරියව්වෙහි බලපෑම වන්නේ පහළ පිටුපස වේදනාව සමනය කිරීම සහ ශ්රමය උත්තේජනය කිරීමයි.

රූපයේ දැක්වෙන පරිදි ඇඳ අසල පිහිටීම සිදු කෙරේ. දරුණු පහළ පිටුපස වේදනාව සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ; ගර්භාෂයේ පාදයේ පීඩනය දරුවා පහළට තල්ලු කරන හැකිලීමේ බලය වැඩි කරයි.

5. ඔබේ පැත්තේ වැතිර සිටීම

ක්රියාව - රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි, හැකිලීමේ තීව්රතාවය අඩු කරයි.

පිහිටීම දකුණු පැත්තට වඩා වේගයෙන් මවගෙන් දරුවාට රුධිර ප්රවාහය වැඩි දියුණු කරයි. සිරස් අතට මෙන් නොව, එය හැකිලීමේ තීව්රතාවය අඩු කරයි, එබැවින් ආරම්භ කිරීමට පෙර හැකිලීම් අතර විවේකයක් සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

6. තිරස් පිහිටීම

Perineal ඉරිතැලීම් අවදානම අඩු කරයි, හැකිලීමේ වේදනාව අඩු කරයි.

දරු ප්‍රසූතියේදී සහ දරු ප්‍රසූතියේදී සමහර ඉරියව් කැඩී යාමේ අවදානම අඩු කරයි; මෙම ඉරියව්ව වඩාත් ඵලදායී වන අතර දරුවා සමඟ රැස්වීම ළඟා වන විට නිර්දේශ කෙරේ. හැකිලීමේ බලය සහ කැඩී යාමේ අවදානම අඩු වන අතර, ගැබ්ගෙල විවෘත කිරීම වැඩි වේ. තල්ලු කිරීමේදී, ඉටිපන්දමක් නිවා දැමීම හා සමානව නිවැරදි හුස්ම ගැනීම සිදු කරනු ලැබේ.

7. Squatting ස්ථානය

හිස සුමට ලෙස පහත් කිරීම ප්රවර්ධනය කරයි, දරුවාගේ උපත වේගවත් කරයි.

දරුවාගේ හිස මවගේ ශ්රෝණිය තුලට පහත් කිරීම සඳහා වඩාත් කායික හා ඵලදායී තත්ත්වය. ඇඳේ කෙළවරේ හෝ ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය මත ඔබේ වැලමිට පහළට දමන්න. මෙම ස්ථානයේ තට්ටම් බිම ස්පර්ශ නොකළ යුතුය.

8. ආධාරකයක් සහිත ස්කැට් කිරීම

ක්‍රියාව පෙර එකට සමාන වේ (7)

ස්ථානය වඩාත් පහසු නම් පෙර ස්ථානය ප්‍රතිස්ථාපනය කරයි. රූපයේ දැක්වෙන පරිදි පිහිටීම ගන්න.

9. සහාය ඇතිව ඔබේ දණහිස් මත

දරු ප්රසූතියේදී perineal කැඩී යාමේ අවදානම අඩු කරයි.

හිස පිටතට පැමිණීමට පෙර, දරුවාගේ උපත මොහොතේ දී තත්ත්වය නිර්දේශ කරනු ලැබේ. එය perineum මත හිසෙහි පීඩනය අඩු කරයි, එමගින් කැඩීම වැළැක්වීම. කාන්තාව පුළුල් ලෙස දණින් වැටී බිත්තියට හේත්තු වී හෝ ඇගේ සහකරුගේ උරහිස් මත තබා ගනී. ජනේලය අසල බිම වාඩි වී windowsill මත අත් තබා ගැනීමෙන් ඔබට මෙම ස්ථානය ගත හැකිය. තට්ටම් බිම ස්පර්ශ නොවේ.

10. ආධාරකයක් සහිතව වැතිර සිටීම

මෙම ක්රියාව තිරස් ස්ථානයක සම්මත දරු ප්රසූතිය සඳහා ආදේශ කිරීමකි. ගුරුත්වාකර්ෂණ බලය නිසා උපත වේගවත් කරයි.

පිහිටීම දරුවාගේ උපත සඳහා උපකාර වන අතර, උපත් ඇල ක්රමයෙන් ප්රසාරණය වේ. කාන්තාවක් රෝහල් ඇඳක් මත වැතිර සිටින්නේ පිටුපස කොටස ඔසවාගෙන ය. දණහිස් පළලින්, අත් පටි අල්ලාගෙන සිටින දෑත්. රූපයේ දැක්වෙන පරිදි පාද සඳහා ආධාරක සිරුරේ මට්ටමට වඩා පහළින් තිබීම වැදගත්ය.

පහසු උපතක් වේවා! 🙂

දරු ප්රසූතියේ වේදිකාව පිරිපහදු කිරීමේ හා විවෘත කිරීමේ අදියර මෙන් සන්සුන්ව සමත් විය යුතුය. ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ සිදුවෙමින් පවතින දේ පාලනය කිරීම සහ ක්‍රියාවලියට බාධා කිරීමට වෙනත් පුද්ගලයින් දරන උත්සාහයන් වැළැක්වීමයි. දරුවාගේ සුමට පහළට චලනය සඳහා සහාය වීම සඳහා ඔබ ස්වයං-නියාමනය කරන ශ්‍රම හුස්ම ගැනීම භාවිතා කරනු ඇත.

දරුවාගේ ඡේදය සම්පූර්ණ වී හිස පුපුරා යන තුරු කිසිවක් වෙනස් කිරීමට අවශ්ය නැත. වැදගත්ම කරුණ වන්නේ ඔබ ඔබ විසින්ම තෝරාගෙන ඇති ස්ථානය කෙතරම් සුවපහසුද යන්න සහ දරුවාට එය සමත්වීම කොතරම් පහසුද යන්නයි.

උපත් ඇල පුළුල් කිරීමට සහ ශ්රමයේ මෙම අදියර කෙටි කිරීමට උපකාර වන තනතුරු කිහිපයක් තිබේ. ඔවුන්ට ස්තූතියි, ඔබට episotomy ද වළක්වා ගත හැකිය.

දිගු කලක් තිස්සේ, ශ්රමයේ සිටින කාන්තාවන් වෛද්යවරුන් සහ වින්නඹු මාතාවන් විසින් යෝජනා කරන ලද තනතුරු භාවිතා කළහ - වෛද්ය ක්රියා පටිපාටි සහ ශල්ය උපකරණ ඇතුල් කිරීම සඳහා පහසු වේ. ප්‍රසව වෛද්‍ය විද්‍යාවේ ක්‍රම වෙනස් වී ඇත, නමුත් ඉරියව් එලෙසම පවතී: ස්ත්‍රිය ලිතෝටෝමි ඉරියව්වෙන් ඇගේ පිටේ වැතිර සිටී (කකුල් ඔසවා, වෙන් කර, සවි කර ඇත). අද මෝහනය කිරීමේ වැඩසටහනේදී අපට හමුවන්නේ මවගේ අවශ්‍යතා සැලකිල්ලට ගෙන දරු ප්‍රසූතියට සහභාගී වීමට සූදානම් වෛද්‍යවරුන් විශාල ප්‍රමාණයක්, ප්‍රසව කරන කාන්තාව කුමන ඉරියව්වක් ගත්තද, මෙම තනතුර ඇයට පහසු යැයි පෙනේ නම්. ඔබේ කකුල් සවි කර ඔබේ පිටේ වැතිර සිටීම නිසැකවම ප්‍රසව වේදනා විඳින කාන්තාවක් සඳහා එම ඉරියව්වලින් එකකි, එය බොහෝ කලකට පෙර අතීතයට අයත් දෙයක් විය. මෙම ආස්ථානය අවම වශයෙන් ඵලදායී එකක් වන අතර, කැඩීම් ප්රවර්ධනය කිරීම සහ perineum හි ශල්ය කැපීම් අවශ්ය වේ.

පහත විස්තර කර ඇති තනතුරු ඔබට සහ ඔබේ සහකරුට ඔබේ පාදයේ සහ අතේ මාංශ පේශි තානය කිරීමට යම් පුහුණුවක් අවශ්‍ය විය හැක, නමුත් ප්‍රසූතියේදී ඒවායේ ප්‍රතිලාභ ඔබ අගය කරනු ඇත.

සැතපෙන උපත් ඉරියව්ව (නැඹුරු "J")

මෙම ඉරියව්ව බොහෝ විට භාවිතා වන අතර ඔබේ දරුවා හුස්ම හෙළන අතර මෘදු ලෙස බැස යන අතරතුර ගැඹුරු විවේකයක් පවත්වා ගැනීමට ඔබට උපකාරී වේ. මෙම ස්ථානයේ, ඔබ ඇඳ මත සිටින අතර, වලිගයට ඉහළින් සහ අංශක හතළිස් පහක කෝණයක් මත රැඳී සිටින්න. සාමාන්යයෙන්, ඔබේ කකුල් දෙපැත්තට විහිදෙන අතර, එක් එක් දණහිසට යටින් කොට්ටයක් තබා ඇත. මෙම ඉරියව්වේ එක් ප්‍රභේදයක් නම් නැමුණු දණහිස් සහිත සැතපෙන ඉරියව්වකි: ඔබේ වළලුකර ඔබේ තට්ටම් දෙසට ගෙන ගොස් ඔබේ කකුල් පළලින් විහිදුවන්න. මෙම ඉරියව්ව ඔබට perineal ප්රදේශය දිගු කිරීමට සහ පුළුල් කිරීමට ඉඩ සලසයි.

පැති උපන් ස්ථානය

ඔබ මෙම තනතුරට කැමති වනු ඇත, මන්ද බොහෝ මව්වරුන් එක් පැත්තක වැතිර සිටින විට වරින් වර නින්දට වැටෙන බව වාර්තා කරයි. බොහෝ කාන්තාවන් ඔවුන්ගේ විවේක සැසි සඳහා මෙම ඉරියව්ව තෝරා ගනී. දරු ප්‍රසූතිය සඳහා එය ඉතා පහසු වේ, මන්ද එය ඔබට පහසුවෙන්, ස්ථානය වෙනස් නොකර, ආරම්භක අවධියේ සිට උපත් ඇළ දිගේ දරුවා පිටකිරීමේ ක්‍රියාවලිය දක්වා ගමන් කිරීමට ඉඩ සලසයි. උපතේදී, කලින් කොට්ටයක් මත වැතිර සිටි එක් කකුලක්, දරුවා එහි දිස්වන විට යෝනි විවරයට ප්‍රවේශය විවෘත කිරීමට ඔසවනු ලැබේ. මේ කාලය වන තුරු, ඔබේ කකුල් දෙකම කොට්ට මත තබාගෙන ඔබ සිටින ආකාරයටම සිටිය හැකිය.

පැනීම ගෙම්බාගේ උපන් ස්ථානය

බොහෝ විශේෂඥයන් දරු ප්රසූතිය සඳහා වඩාත් ඵලදායී ලෙස සලකනු ලබන මෙම ආස්ථානය squatting ස්ථානයේ වෙනස්කම් වලින් එකකි. බිමට බැස ඔබේ දෑත් ඔබේ ඉණ ඉදිරියෙන් හෝ පිටුපසින් බිම තබන්න. ඔබේ දෑත් ඔබේ පිටුපසින් සිටින විට, ඔබේ කකුල් පුළුල් ලෙස පැතිරීම ඉතා පහසු වන අතර, එවිට ඔබේ දරුවා උපන් මොහොතේම දැකීමට ඔබට හැකි වනු ඇත. පැනීමේ ගෙම්බාගේ ඉරියව්වෙන් ලැබෙන තවත් වාසියක් නම් ශ්‍රෝණි ප්‍රදේශය අත්හිටුවා ඇති අතර, ඔබේ දරුවාට ශරීරයේ අනෙකුත් කොටස් වලින් කිසිදු පීඩනයකින් තොරව එම ප්‍රදේශය හරහා පහසුවෙන් පැනීමට ඉඩ සලසයි. මෙම පිහිටීම යෝනි විවරය පුළුල් කරයි, ගුරුත්වාකර්ෂණය භාවිතා කිරීමට ඉඩ සලසයි, උපත් ඇල දිග කෙටි කරයි, සහ පහළ ශ්‍රෝණි ප්‍රදේශයේ ඕනෑම පීඩනයක් ලිහිල් කරයි. ඔබ දරු ප්‍රසූතියේදී මෙම ඉරියව්ව උත්සාහ කිරීමට තීරණය කරන්නේ නම්, ඔබේ අතේ මාංශ පේශි ආතතිය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කළ හැකි බව සහතික කිරීම සඳහා ඔබ නිතිපතා ව්‍යායාම කළ යුතුය, නමුත් කොපමණ උත්සාහයක් ගත්තද එය වටී.

ආධාරකයක් සහිත දරු ප්රසූතිය සඳහා ස්කැටිං තත්ත්වය

පනින ගෙම්බාගේ ඉරියව්වෙන් ලැබෙන සියලුම ප්‍රතිලාභ ඔබ සහ ඔබේ දරුවාට සහය දක්වන ඉරියව්වක් අනුගමනය කරන්නේ නම් දිගටම පවතිනු ඇත. ඔබේ අත්වලින් බිමට ආධාර කරනවා වෙනුවට, ඔබේ සහකරුගේ උකුලෙන් මෙය පරිපූර්ණව සිදු කළ හැකිය. ඔබේ දෑත් වැලමිටට නැමී ඔහුගේ පාදවල මුදුනේ රැඳී සිටින අතර, ඔබ නිවසේදී දරු ප්‍රසූතියක් සිදු කරන්නේ නම්, ඔබේ උපන් සහකරු පහත් පුටුවක වාඩි වී සිටින අතර, දරු ප්‍රසූතිය සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සිදු වුවහොත් පහත් වූ රෝහල් ඇඳක් අද්දර සිටී. කේන්ද්රය. මෙම ඉරියව්වෙන් ඔබට ඔබේ පිටුපසට කෙළින් කිරීමට සහ හැකිලීම් අතර ඔබේ සහකරුට හේත්තු වීමට ඉඩ සලසයි, නව හැකිලීමක් ආරම්භ වූ විට ඔබේ ආරම්භක ස්ථානයට ආපසු යන්න. මෙම ඉරියව්ව පනින ගෙඹි ඉරියව්වේ සියලුම වාසි ඇත.

වැසිකිළියේ වාඩි වී සිටියදී දරු ප්රසූතියේ පිහිටීම

බොහෝ කාන්තාවන්ට ළදරුවෙකු විවෘත කිරීමේ සහ පිටකිරීමේ අවධියේදී වැසිකිළියේ වාඩි වී සිටීම ඉතා පහසු වේ. වැසිකිළිය මත සාමාන්ය සහන අතරතුර එය භාවිතා කරන නිසා ශරීරය මෙම ස්ථානයට ඓන්ද්රීයව ප්රතික්රියා කරයි. මෙම ඉරියව්ව මෝහනය කිරීමේ ශිල්පීය ක්‍රම ප්‍රගුණ කළ මව්වරුන්ට ද ඉතා හුරුපුරුදු ය, මන්ද වැසිකිළියේ බඩවැල් හිස් කිරීම ප්‍රසව හුස්ම ගැනීමේ සම්ප්‍රදායික ස්ථානයකි. මාංශ පේශි කණ්ඩායම් දෙක එකිනෙකට සමීපව සම්බන්ධ වන අතර ශ්‍රම හුස්ම ගැනීම දරු ප්‍රසූතියට සම්බන්ධ ස්වාභාවික නෙරපා හැරීමේ ප්‍රතීකයට සහාය වේ. මෙම ඉරියව්ව මගින් පෙරිනියල් ප්‍රදේශය ප්‍රසාරණය කිරීමට ඉඩ සලසයි, යෝනි මාර්ගය විවෘත කරයි, ගුරුත්වාකර්ෂණය භාවිතා කරයි සහ ඔබේ අත් හෝ පාද භාවිතයෙන් ඔබට සහාය වීමේ අවශ්‍යතාවයෙන් ඔබව නිදහස් කරයි. ඔබේ පිටුපසට යටින් කොට්ට එකක් හෝ දෙකක් තබා විවේක ගන්න. ඔබේ දරුවා ඉපදීමට ආසන්න වන විට, ඔහුට ආරක්ෂිතව පිටතට පැමිණීමට හැකි වන පරිදි ඔබේ ඉරියව්ව වෙනස් කිරීමට සිදුවනු ඇත.

දරු ප්රසූතියේ පිහිටීම උපත් පුටුව

විශේෂ උප්පැන්න පුටුවක් මත හිඳීමෙන් ඔබට වැසිකිළිය මත හිඳීමෙන් බොහෝ ප්රතිලාභ ලබා ගත හැකිය. එය පර්යන්ත ප්‍රදේශයේ ප්‍රසාරණයට පහසුකම් සපයන අතර උපත් ඇලෙහි දිග කෙටි කරයි. මීට අමතරව, මෙම ඉරියව්ව සංකෝචන අතර කාල පරිච්ඡේදවලදී තම සහකරු මත රඳා සිටීමට ශ්රමයේ සිටින කාන්තාවට අවස්ථාව ලබා දෙයි. වැසිකිළියේ වාඩි වී සිටින ඉරියව්ව මෙන්ම, මෙම ඉරියව්ව මව්වරුන් හොඳින් හඳුනන්නේ එය ශ්රමය ආශ්වාස කිරීම සඳහා භාවිතා කරන බැවිනි.

දරු ප්රසූතියේ පිහිටීම: දණහිස සහ අත් මත ආධාරක පිහිටයි

මෙම ඉරියව්ව පනින ගෙම්බාගේ ඉරියව්වෙන් ලබා ගැනීම ඉතා පහසුය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ ඔබේ දෑත් ටිකක් ඉදිරියට ගෙන ගොස් ඔබේ ශරීරයේ පහළ කොටස ඔසවන්න. මෙම ස්ථානයේ, ඔබේ සිරුරේ බර ඔබේ අත් සහ කකුල් අතර ඒකාකාරව බෙදා හරිනු ඇත. මෙම ඉරියව්ව බොහෝ විට වින්නඹු මාතාවන්ට උපකාර කිරීමට තෝරා ගන්නා කාන්තාවන් විසින් තෝරා ගනු ලැබේ, මන්ද එය උපත සඳහා ප්‍රශස්ත තත්වයට පත්වීමට උපකාර අවශ්‍ය නම් දරුවා වෙත ළඟා වීම ඉතා පහසු කරයි. ෆිට්බෝල් එකක් මත හේත්තු වීමෙන් ඔබට මෙම ඉරියව්වේ වෙනස්කම් වලින් එකක් භාවිතා කළ හැකිය. සමහර අවස්ථාවලදී, රෝහල් ඇඳන් ආධාරකයක් ලෙස සේවය කිරීම සඳහා වින්යාසගත කළ හැක. ඔබ නිවසේදී දරු ප්‍රසූතියක් සිදු කරන්නේ නම්, ඔබේ අත් සහ දණහිස යට කොට්ට තැබීමෙන් ඔබට එම බලපෑමම ලබා ගත හැකිය.

ආධාරකයක් සහිත ස්ථාවර උපත් ස්ථානය

ආධාරක ස්ථාවර ඉරියව්වක් ඔබගේ දරුවාට උපත් ඇල ඔස්සේ ගමන් කිරීමට ගුරුත්වාකර්ෂණ බලයෙන් ප්‍රයෝජන ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. එයට ඔබේ සහකරුවා ඔහුගේ දෑත් දෙපැත්තට විහිදා බිත්තියට පිටුපා සිටීම ඇතුළත් වේ. ඔබට ඔහු මත හේත්තු විය හැකිය, ඔහුගේ දෑත් ඔබේ කිහිල්ල යටට යවයි. ඔබ දෙදෙනාම ඔබේ දණහිස් තරමක් නැමිය යුතුය.

දරු ප්රසූතියේ ස්ථානය "හිම වලසා"

මෙම ඉරියව්ව දරු ප්රසූතිය සඳහා සුදුසු නොවේ, නමුත් දරුවා උපත සඳහා හොඳම ස්ථානයේ නොමැති නම් ඉතා ප්රයෝජනවත් විය හැකිය. ඔබේ දණහිස් සහ අත් මත ආධාරකයේ සිට මෙම ස්ථානයට ගමන් කිරීම පහසුය. ඔබේ වැලමිට ඔබ ඉදිරියෙන් බිම තබා ඔබේ හිස ඔබේ අත් මත තබා ගන්න. ස්ථාන දෙකම - හිම වලසා සහ දණහිස් සහ අත් මත ආධාරක - දරුවාට ශ්‍රෝණි ප්‍රදේශයෙන් මඳක් පසුපසට යාමට සහ අවශ්‍ය නම්, උපත සඳහා වඩා හොඳ ස්ථානයක් ගැනීමට ඉඩ දෙන්න.

දරුවාට වඩාත් සුවපහසු ස්ථානයකට යාමට උපකාර අවශ්ය නම්, හිම වලසුන්ගේ ස්ථානයේ Rebozo තාක්ෂණය භාවිතා කළ හැකිය. එය වින්නඹු මාතාව Guadalupe Trueba විසින් සොයා ගන්නා ලදී, මෙක්සිකෝවේ ප්රසිද්ධියක් උසුලන අතර ඉක්මනින් එක්සත් ජනපදයේ මාතෘ වාට්ටු තුළ සම්මත කර ඇත. තාක්ෂණයේ සාරය නම්, ශ්‍රෝණි ප්‍රදේශයේ ශ්‍රෝණි ප්‍රදේශයේ ප්‍රසව වේදනා විඳින කාන්තාවගේ උදරයට යටින් දිගු ස්කාෆ් දිගු කර පසුව ඉහළට ඇද දැමීමයි. මෙම උපාමාරුව දරුවා දැනටමත් වාඩිලාගෙන සිටින ස්ථානයෙන් පිටතට ඇද ගන්නා අතර, ටිකක් දුරස් වී වඩාත් සාර්ථක ස්ථානයකට ආපසු යාමට ඔහුට අවස්ථාව ලබා දෙයි.

නිවසේදී, ඔබට සුදුසු ලේන්සුවක් නොමැති නම්, ඔබට තිරයක්, කුඩා පත්රයක් හෝ මේස රෙද්දක් භාවිතා කළ හැකිය. විශාල තහඩු ඒවායේ විශාලත්වය නිසා අපහසුතාවයට පත්වේ. සබුද්ධික හෙදියන් බොහෝ විට රෝහල් පසුබිමක යමක් ඉදිරිපත් කරනු ඇත.

දරු ප්‍රසූතියේදී දරුවාගේ ඉරියව්ව උපත සඳහා ප්‍රමාණවත් නොවන නිසාත්, ඔබටත් දරුවාටත් සුවයක් දැනෙන නිසාත් ඔබට ශල්‍යකර්මයක් සිදු කරන්නේ නම්, ඔබට හිම වලසුන් ඉරියව්ව, රෙබෝසෝ තාක්ෂණය සහ ස්වයං මෝහනය භාවිතා කිරීමට කාලය සහ අවස්ථාව ලබා දෙන ලෙස ඉල්ලා සිටින්න - දරුවා පෙරළීමට ඒත්තු ගැන්වීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබේ සෞඛ්‍යය සහ ඔබේ දරුවාගේ සෞඛ්‍යය තරමක් සතුටුදායක වන තාක් කල්, දරුවාගේ අපහසු ඉරියව්ව හදිසි වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර සඳහා හේතුවක් විය නොහැක.

ශ්රමය තුළ පිහිටීම

හොඳම ස්ථානය වන්නේ ඔබට හොඳක් දැනෙන ස්ථානයයි. "ඔබේ පිටේ වැතිර සිටීම" හැර, සියලුම තනතුරු පාහේ පිළිගත හැකිය. එක් අතකින්, එය ශ්රමය මන්දගාමී වන අතර, අනෙක් අතට, එය ප්රධාන රුධිර වාහිනී අවහිර කරන අතර, ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, දරුවාට රුධිරය ගලා යාම.

පිටුපස කෙළින් විය යුතුය, නැමෙන්නේ නැත. ශ්‍රමය ස්ථාවර ඉරියව්වෙන්, වාඩි වී (ඇඳක් මත, පුටුවක් මත, අනාගත පියාගේ දෑතින්), දණින් වැටී (ඇඳක් මත හෝ බිම) සහ පුටුවක නැඟී සිටීම වඩා හොඳින් ඉදිරියට යයි.

ඇවිදීම ඉහත සඳහන් කළ ඉරියව්වල ක්‍රියාකාරීත්වය උත්තේජනය කරන අතර වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.

සමහර කාන්තාවන් කියා සිටින්නේ හතර ගාතෙන් සිටීමෙන් වේදනාව සමනය වන බවයි.

ඔබට වැතිර සිටීම වඩාත් පහසු නම්, එක් කකුලක් දිගු කර අනෙක් කකුල ඔබේ පපුව දෙසට ඇදගෙන ඔබේ වම් හෝ දකුණු පැත්තේ වැතිර සිටින්න.

දරු ප්‍රසූතියට නියමිත වේලාවට රුධිර වහනයක් ඇති විය හැකි බව මම අසා ඇත්තෙමි. ඇයි?

දරු ප්රසූතියට පෙර ලේ ගැලීම

බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, දරු ප්‍රසූතියට පෙර ලේ ගැලීම සිදුවන්නේ ශ්ලේෂ්මල ප්ලග් ප්‍රපාතය හෝ ගැබ්ගෙල ප්‍රසාරණය වීම හේතුවෙනි. කලබල වෙන්න දෙයක් නෑ.

රුධිර වහනය අධික නොවූවත්, ඔබ මාතෘ රෝහලට යා යුතු බව අපි ඔබට මතක් කරමු. ඔබේ මුත්‍රාවල අධි රුධිර පීඩනය හෝ ප්‍රෝටීන් නොමැති බවත්, වැදෑමහ ඉතා අඩු නොවන බවත්, ප්‍රතිප්‍රාප්තිය රක්තපාතයක් නොමැති බවත් වෛද්‍යවරුන් සොයා ගනු ඇත.
දරුවාගේ හෘද ස්පන්දනය සාමාන්‍ය මට්ටමක පවතින බවටද ඔබ සහතික විය යුතුය.

ඇම්නියොටික් මල්ල පුපුරා ගිය අතර, තරලය සැහැල්ලු නොවී, නමුත් කොළ පැහැති-දුඹුරු පැහැයක් ගනී. මේ කුමක් ද?

ඇම්නියොටික් තරල වර්ණය

දියරයේ කොළ පැහැති-දුඹුරු පැහැයෙන් පෙන්නුම් කරන්නේ දරුවාගේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය මගින් මුල් මලපහ ("මෙකෝනියම්") මුදා හැරීම, සාමාන්යයෙන් උපතෙන් පසුවය. දරුවා ගර්භාෂය තුළ ආතතිය අත්විඳ ඇති අතර උපතට පෙර ඇම්නියොටික් තරලයට මලපහ කළේය.

මෙම වර්ණය දරුවා අසනීප වී ඇති බවක් අදහස් නොකෙරේ, නමුත් ප්රමාදයකින් තොරව වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසීමට යෝග්ය වේ. ප්රවේශමෙන් නිරීක්ෂණය කිරීම අවශ්ය වේ.

නූතන ප්රසව හා නාරිවේද වෛද්යවරුන් ඒකමතිකව පවසන්නේ දරු ප්රසූතියේදී කාන්තාවක් ක්රියාශීලී විය යුතු අතර ඇඳේ නොසැලී සිටිය යුතු බවයි. ඒ අතරම, හැකිලීමේදී ඔබට වාට්ටුව සහ කොරිඩෝව වටා ගමන් කළ හැකිය, එසේම හැකිලීම අඩු වේදනාකාරී කිරීමට උපකාරී වන විවිධ තනතුරු ගත හැකිය.

දරු ප්රසූතියේදී හැසිරෙන ආකාරය: නිදහස් හැසිරීම් වල ප්රධාන වාසි

• හැකිලීමේදී ඔබ ඇවිදිමින් විවිධ ඉරියව් ගන්නේ නම්, ගර්භාෂයට වැඩි රුධිර ප්‍රමාණයක් ගලා යන අතර, එම නිසා එහි මාංශ පේශි සාමාන්‍යයෙන් හැකිලෙන අතර ගැබ්ගෙල අඩු වේදනාකාරී, වඩාත් සුමට හා ඉක්මනින් විවෘත වේ.
• වැඩි ඔක්සිජන් ගර්භාෂ සෛල වලට ඇතුල් වේ, මෙය ළදරු හයිපොක්සියා අවදානම අඩු කරයි.
• සිරස් සිරුරේ පිහිටීම ගැනීමෙන්, කාන්තාවක් උපත් ඇල හරහා දරුවාට වේගයෙන් ගමන් කිරීමට උපකාර කරයි. මෙය දරුවා බිහි කිරීමේ ක්රියාවලිය කෙටි කරයි.

ගර්භණී පාසලේ උගන්වන ලද දරු ප්රසූතියේ ස්ථාන

දරු ප්‍රසූතියේ පළමු අදියරේදී, හැකිලීම් සහ ගැබ්ගෙල ප්‍රසාරණය වන විට, අනාගත මවට මෙම ප්‍රසව කාලය වඩාත් පහසුවෙන් විඳදරාගැනීමට උපකාර වන තනතුරු විශාල ප්‍රමාණයක් ඇත. ඔබට සිරස්, තිරස් ඉරියව් ගත හැකි අතර, ෆිට්බෝල් භාවිතා කරන්න.

දරු ප්රසූතියේදී සිරස් පිහිටීම්

1. ශ්රමයේ පළමු අදියර ආරම්භයේ දී, සංකෝචනය එතරම් ප්රබල හා නිරන්තර නොවන විට, අනාගත මව දරු ප්රසූතියේදී ඉතා ක්රියාශීලීව හැසිරිය හැක: වාට්ටුව වටා සිටගෙන හෝ ඇවිදීම. චලනයන් ඵලදායී වීමට නම්, ඔබ කැටි කිරීම අවශ්ය නොවේ, නමුත් ඔබේ ලිංගේන්ද්රයන් ගල් හෝ කරකැවීම, රවුම් හෝ අටක් රූපයක් "ඇඳීම". ඔබට එක් කකුලක සිට අනෙක් කකුලට පා තැබීමට, හිඳීමට සහ නටන්නට පවා හැකිය.

2. ශ්රමයේ ආරම්භයේ දී, ඔබට පුටුවක් මත වාඩි විය හැකිය "ඇස්ට්රයිඩ" , ඔබ එහි පිටුපස දෙස බලා, ආධාරකයක් ලෙස භාවිතා කර, හැකිලීමේදී පැත්තට නැඹුරු වන්න.

3. හැකිලීමේදී හැසිරෙන්නේ කෙසේද? හැකිලීම වඩාත් තීව්‍ර වන විට, ඔබේ කඳ ඉදිරියට ඇලවී ඇති උපත් ඉරියව්ව වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. දණින් වැටීමෙන් පසු ඔබට ආධාරකයක් ලෙස ජනෙල් ප්‍රතිපත්ති පූජාවන්ට මූලිකත්වය දෙමින්, හිස් පුවරුවක්, ඇඳ අසල මේසයක් හෝ ඇඳේ මායිම භාවිතා කළ හැකිය. ඔබට ඔබේ පපුව, දෑත් සහ හිස ආධාරකයක් සහිතව නිදා ගත හැකිය.

4. අනාගත මව තම සහකරු සමඟ එක්ව උපත ලබා දෙන්නේ නම්, හැකිලීමේදී ඔබට ඔහු දෙසට හැරී, ඔහුගේ බෙල්ල වටා ඔබේ දෑත් ඔතා ඔහු මත එල්ලා ගත හැකිය.

5. ගැබ්ගෙල ප්‍රසාරණය බොහෝ දුරට අවසන් වූ විට, “දණහිස් පළල් කර ඇති ඉරියව්ව” වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබට පුටුවක්, හිස් පුවරුවක් හෝ ඇඳේ මායිමක් ආධාරකයක් ලෙස භාවිතා කරමින් ඔබේ කකුල් පුළුල් ලෙස විහිදුවමින් වාඩි විය හැකිය.

6. ඔබ හවුල්කරුවෙකු සමඟ උපත ලබා දෙන්නේ නම්, ඔබට ඔහුගේ දණහිස් ආධාරකයක් ලෙස භාවිතා කරමින් ඔබේ පිටුපසින් ඔහුට ඇලවිය හැකිය.

7. ඔබට දණින් වැටී, ඔබේ කකුල් පළල් කර, ඔබේ සිරුර ඉදිරියට ඇලවිය හැකිය, ඇඳක් හෝ පුටුවක් මත හේත්තු වන්න.

දරු ප්රසූතියේදී තිරස් පිහිටීම්

කාන්තාවක් තල්ලු කිරීමට අවශ්ය අවස්ථාවන්හිදී වැතිර සිටින උපත ලබා දීම හොඳය. භ්රෑණ හිස අඩු වන අතර ගැබ්ගෙල තවමත් සම්පූර්ණයෙන් ප්රසාරණය වී නොමැති නිසා, මෙය තවමත් කළ නොහැක.

8. ඔබට ඔබේ හිස ඔබේ ශ්‍රෝණියට වඩා පහත් වන පරිදි කොට්ටයක් මත හේත්තු වී හෝ ඔබේ වැලමිට මත හිටගෙන හතර අතට ඉරියව්වක් ගත හැකිය. මෙම ස්ථානයේ, තල්ලු කිරීමට ඇති ආශාව අඩු වේ.

ෆිට්බෝල් මත දරු ප්රසූතිය

9. හැකිලීමේදී, ඔබේ දණහිස පුළුල් ලෙස පැතිර ඇති ෆිට්බෝල් මත වාඩි විය හැකිය. පැද්දීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ. ඔබේ ශ්‍රෝණිය සමඟ භ්‍රමණ චලනයන් කරන්න, බෝලය මත රෝල් කරන්න, වසන්ත චලනයන් කරන්න.

10. හැකිලීම් අතර, විවේක ගැනීමට සහ ලිහිල් කිරීමට, ඔබට දණින් වැටී, ඔබේ පපුව සහ හිස ෆිට්බෝල් මත තබා ගත හැකිය.

දරු ප්රසූතියේදී හැසිරෙන ආකාරය: තල්ලු කිරීමේදී ස්ථාන

11. ශ්රමයේ දෙවන අදියර ආරම්භයේ දී, ගැබ්ගෙල සම්පූර්ණයෙන්ම ප්රසාරණය වී ඇති අතර තල්ලු කිරීමට ආශාවක් ඇති විට, සිරස් අතට ගැනීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ. ඔබට සරලව නැගී සිටීමට, වාඩි වී සිටීමට, ෆිට්බෝල්, ඇඳ ඇතිරිලි හෝ මධ්යයේ සිදුරක් සහිත විශේෂ පුටුවක් මත වාඩි විය හැකිය. මෙම ස්ථාන භ්රෑණ හිස උපත් ඇල ඔස්සේ වේගයෙන් ගමන් කිරීමට උපකාරී වේ.

12. හිස සම්පූර්ණයෙන්ම පහත් වූ පසු, ඔබ ඔබේ පිටේ වැතිරීමට හෝ උපත් පුටුව මත වැතිර සිටිය යුතුය. තල්ලු කිරීමේදී, ඔබේ නිකට ඔබේ පපුවට තද කළ යුතු අතර, ඔබේ දණහිසට යටින් ඔබේ දෑත් සමඟ ඔබේ කකුල් පුළුල් ලෙස විහිදුවන්න. තෙරපීමේ දී ඔබට ඔබේ පිටුපසට යටින් අර්ධ-පිරවන ලද ෆිට්බෝල් එකක් තැබිය හැකිය.

පැත්තෙන් දරු ප්රසූතිය

• කලලරූපය බ්‍රීච් ඉදිරිපත් කිරීම (ඇම්නියොටික් තරලය කැඩී යාමෙන් පසු කලලරූපයේ පෙකණි වැල ලූප, අත් සහ කකුල් ප්‍රපාතය වැලැක්වීම සඳහා):
• නොමේරූ උපත:
• ඉක්මන් හා වේගවත් උපත:
• polyhydramnios:
• දරු ප්රසූතියේදී epidural නිර්වින්දනය භාවිතා කිරීම.

ඇත්ත වශයෙන්ම, දරු ප්‍රසූතිය ස්වාභාවික ක්‍රියාවලියක් වන අතර, හැකිලීම් සහ තෙරපුම අතරතුර කාන්තාවකට වඩාත් සුවපහසු වන ස්ථානය බුද්ධිමත්ව ගත හැකිය.

එහෙත්, මාතෘ රෝහල්වල ප්‍රසව වේදනා විඳින කාන්තාවක් ඇගේ පිටේ තැබීමේ සිරිතක් තිබේ යන කාරණයට අමතරව - වඩාත් අපහසු සහ වේදනාකාරී ස්ථානයක, ගර්භනී කාන්තාවන් නොදැනුවත්කම නිසා, ප්‍රසූතිය මන්දගාමී වන හෝ බවට පත්වන ඉරියව් ගනී. වඩාත් වේදනාකාරී, සහ බොහෝ විට, දෙකම.

මමත් ඒ වැරැද්දම කළා. මම මගේ පුතාව බිහි කරන විට, එය මගේ පළමු උපතයි, මගේ වින්නඹු මාතාව මට බලපෑම් කිරීමට උත්සාහ කළ අතර තල්ලු කිරීමේදී මගේ ස්ථානය වෙනස් කිරීමට මට උපදෙස් දුන්නා, නමුත් මට චලනය වීමට අවශ්‍ය නොවීය, මට කිසිවෙකුට සවන් දීමට අවශ්‍ය නොවීය, සහ ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, මට වඩාත්ම වේදනාකාරී කාල පරිච්ඡේදය විනාඩි 40 ක් පමණ විය, එය බොහෝ වේ. .

දෙවන උපතේදී - මගේ දුව සමඟ - මම වඩාත් හොඳින් සවන් දී සුවපහසු ඉරියව් සෙව්වෙමි, ඊට අමතරව, නියම මොහොතේ, මගේ වින්නඹු මාතාව මගෙන් ඉල්ලා සිටියේ මා පැයක් පමණ සිටි සහ ආරම්භ කළ ඉරියව්ව වෙනස් කරන ලෙසයි. මහන්සි වෙන්න... - හා මම ඒක වෙනස් කරපු ගමන් - ඔන්න මගේ දුව ඉපදුනේ 3න්!!! මිනිත්තු!

මෙයින් වසර දෙකකට ආසන්න කාලයක් ගත වූ අතර, එම කාලය තුළ මම බොහෝ ගැබිනි මව්වරුන්ගෙන් උපදෙස් ලබාගෙන දරු ප්රසූතිය පිළිබඳ මාතෘකාව වඩාත් ගැඹුරින් සොයා බැලුවෙමි. වේගවත් හා පහසු දරු ප්‍රසූතියක් සඳහා හොඳම තනතුරු 3 ඔබට දැන් මට විශ්වාසයෙන් නිර්දේශ කළ හැකිය!

ඉරියව් එකක් - "Cat"

ඉතින්, පළමු ස්ථානය “බළලා” - හතරෙන්.

මෙම ස්ථානයේ, ආමාශය එල්ලා වැටේ, එය පිටුපස, කකුල් සහ පොදුවේ වඩාත් සුවපහසු ස්ථානය බවට පත්වේ, මගේ මතය අනුව.

ඔබ වෙහෙසට පත් වූ විට, ඔබේ පිටුපස රිදෙන විට, ශ්රමය මන්දගාමී වන විට, ඔබේ ස්ථානය "cat" ස්ථානයට වෙනස් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබේ දරුවාට "පිටවීම දෙසට" වේගයෙන් ගමන් කිරීමට උපකාර කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය නම්, ඔබට ඔබේ ඉණ සහ ශ්‍රෝණිය මෘදු ලෙස සොලවා ගත හැකිය.

මේ තත්වෙට පින්සිද්ධ වෙන්න තමයි මට මෙච්චර ඉක්මනට දුවව ලැබුණේ :)

"Cat" වෙනස්කම් - උපකාරයෙන් "cat" සාමාන්ය ස්ථානය:

• ඔබේ හිස, උරහිස් සහ අත් ෆිට්බෝල් එකක් මත තබන්න (විශාල පිම්බෙන බෝලයක්)

• සුවපහසුව සඳහා කොට්ටයක් තබා පුටුවක ආසනය මත ඔබේ දෑත් තබන්න
• අත්වැසුම් වළක්වා ගැනීම සඳහා, කොට්ට "ස්ලයිඩයක්" සාදා ඔබේ හිස එය මත තබා, ඔබේ දෑත් දෙපැත්තට එල්ලා ඔබේ ඉහළ ශරීරය ලිහිල් කරන්න.
• පුටුවක වාඩි වී සිටින විට ඔබේ සැමියාගේ ඉණ බදාගන්න - ඔහුට ඔබේ උරහිස් සම්බාහනය කිරීමට හෝ ක්‍රියාකාරී ස්ථාන සම්බාහනය කිරීමෙන් වේදනාව සමනය කළ හැකිය.

ඉරියව් දෙක - "Squatting"

ඊළඟ ඉරියව්ව - තල්ලු කිරීමේදී වඩාත් ඵලදායී එකක් - ඔබේ දණහිස මත ඔබේ දෑත් තබාගෙන සිටින ස්ථානයයි. ඔබේ කකුල් වෙහෙසට පත්වන බැවින් දිගු වේලාවක් මෙම ස්ථානයේ සිටීම තරමක් අපහසුය - නමුත් ඔබ “නිමා රේඛාවේ” සිටින විට - විශාල විවරයක් ඇත, දරුවා දැනටමත් පිටතට පැමිණෙමින් සිටින අතර ඔහුට උදව් අවශ්‍ය වේ - මෙය ඉරියව්වෙන් දේවල් වේගවත් කළ හැකිය.

දරු ප්‍රසූතියේදී ස්කැටිං ඉරියව්වේ වාසි:

• පටු ශ්‍රෝණියක් සහිත ශ්‍රමයේ සිටින කාන්තාවන් සඳහා වඩාත් සුදුසුය
• මන්දගාමී ශ්රම ක්රියාකාරකම් විශාල වශයෙන් වේගවත් කරයි
• දරුවාගේ චලනයේ දිශාව ගුරුත්වාකර්ෂණය සමඟ සමපාත වන අතර එය ශ්‍රමය වේගවත් කරන අතර කාන්තාවට තල්ලු නොකිරීමට ඉඩ සලසයි - දරුවා තනිවම “පිටතට පැමිණේ”

බර අඩු කිරීමටඔබේ පාද මත ඔබේ සහකරුඔබට උදව් කළ හැකි - ඔබ ඉදිරියෙහි වකුටු වී ඔබට සහාය දක්වයි, ඔබට කුඩා විවේකයක් ගැනීමට අවස්ථාව ලබා දීම. දෙවන විකල්පය - ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා මත "එල්ලෙන්න". හෝ මේ ආකාරයෙන් - තහඩු වලින් එල්ලා තබන්න, ඇයව මුද්දකට බැඳ පුටුවක පිටුපසට ඈඳීම.

*ඉතිහාසගත තොරතුරු: මීට පෙර, මාතෘ රෝහල් නොතිබූ විට, බොහෝ ජාතීන්ට අයත් කාන්තාවන් “ඔවුන්ගේ හොංචු මත” උපත ලබා ඇත.

නිදසුනක් වශයෙන්, මෙය ඊජිප්තුවේ ප්‍රධාන වංශික ස්ථානය විය - ප්‍රසවයෙන් පෙළෙන කාන්තාවක් ගල් "මාතෘ" බාර් දෙකක් මත සිටගෙන "වැඩිහිටින" රූප පවා සංරක්ෂණය කර ඇත:

නැතහොත් ඊජිප්තුව - දරු ප්‍රසූතියේ යෙදී සිටින කාන්තාවකට දිගු කලක් මෙම ස්ථානයේ සිටීමට ඔවුන් උදව් කළහ:

ඉරියව් තුන - "සිටගෙන"

ඊළඟ ස්ථානය සිටගෙන සිටීම, ආධාරකයක් හෝ සහකරුවෙකු මත හේත්තු වී සිටීමයි.

අපි එහි සිට මීටර භාගයක් පමණ දුරින් බිත්තියට මුහුණලා දිගු කළ දෑත් මත හේත්තු වෙමු, කකුල් තරමක් දුරින්, සුවපහසු නම්, ඔබට ඔබේ දණ ටිකක් නැමිය හැකිය. ඔබේ දෑත් මත ඔබේ හිස තබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න, ඔබේ බඩ එල්ලා වැටෙනු ඇත.

බිත්තියක් වෙනුවට ඔබේ සහකරුට හේත්තු වීම වඩාත් පහසු වේ - ඉදිරිපස හෝ පිටුපස බෙල්ලෙන් ඔහුව බදා ගැනීම. එය ශක්තිමත් මිනිසෙක් නම් වඩා හොඳය - මේ ආකාරයෙන් ඔහු මත පැටවීම තරමක් බරපතල වනු ඇත - දරු ප්‍රසූතියේ සිටින කාන්තාවගේ බරෙන් කොටසක් සහ හැකිලීමේදී හෝ තල්ලු කිරීමේදී පීඩනය වැඩි වේ.

මෙම තනතුරේ වෙනසක් වේ ඔබේ පිටුපස බිත්තියට හේත්තු වීමතරමක් නැමුණු කකුල් සහිත. දෙවන විකල්පය — සහකරු වෙත ආපසු- ඔහු තම දෑතින් (පින්තූරයේ) දරු ප්රසූතියේ සිටින කාන්තාවට සහාය දක්වයි.

ඉතින්, "සිරස්" ස්ථාන තුනක්

විස්තර කර ඇති සියලුම ස්ථාන “සිරස්” වේ - ඒවා සියල්ලම ශ්‍රමයේ ක්‍රියාවලිය සහ දරුවාගේ “පිටවීම” වේගවත් කරයි.

මේ තුනේම වාසි ගොඩක් තියෙනවා. ප්රතිවිරෝධතා තිබුණද - උපත වේගවත් නම් සහ දරුවා ඉක්මනින් "යන්නේ" නම්, මව "විවෘත කිරීම" හෝ දරුවා බ්රීච් ඉරියව්වෙන් සිටින විට වළක්වයි. හැබැයි මේක සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් දෙයක් ගැන...

සාමාන්‍ය දරු ප්‍රසූතියේදී, “බළලා”, “සිටීම” සහ “සිටගෙන සිටීම” යන ඉරියව්ව කාන්තාවකට වඩා වේගවත් හා පහසු දරු ප්‍රසූතියකට උපකාරී වේ.