ඔසප් වීමට පෙර බාසල් උෂ්ණත්වය කුමක් විය යුතුද? ගර්භනී අවධියේ මුල් අවධියේදී බාසල් උෂ්ණත්වය සාමාන්ය වේ. ගර්භණී සමයේදී බාසල් උෂ්ණත්ව සටහන ඔබට පවසන්නේ කුමක්ද?
මීට වසර 15 කට පෙර, BT මැනීම කාන්තාවන්ගේ ප්රජනක සෞඛ්යය තක්සේරු කිරීම සඳහා ප්රධාන රෝග විනිශ්චය ක්රමයක් ලෙස සලකනු ලැබීය. සියල්ලට පසු, ගර්භනී නොවන කාන්තාවකගේ බාසල් උෂ්ණත්වය ගර්භනී කාන්තාවකගේ BT ට වඩා මූලික වශයෙන් වෙනස් වේ. "සෞඛ්ය සම්පන්න" උෂ්ණත්ව සටහනක් "ගැහැණු" ගැටළු ඇති ගැහැණු ළමයෙකුගෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් වේ.
දැන් මෙම ක්රමය වෙනත්, වඩාත් නවීන හා නිවැරදි රෝග විනිශ්චය ක්‍රමවලට මග පෑදී ඇත. නාරිවේද වෛද්යවරුන් රෝගීන් සඳහා අල්ට්රා සවුන්ඩ් සහ හෝර්මෝන පරීක්ෂණ නිර්දේශ කිරීමට කැමැත්තක් දක්වයි. කෙසේ වෙතත්, BT ක්‍රමයට තවමත් ගැහැණු ළමයාට සහ ඇගේ වෛද්‍යවරයාට බොහෝ දේ පැවසිය හැකිය.
- දිගු කලක් තිස්සේ දරුවා පිළිසිඳ ගැනීමට අසාර්ථක උත්සාහයන්;
- හෝර්මෝන අසමතුලිතතාවය සහ ඔප් චක්රයේ වෙනස්කම් පිළිබඳ සැකය;
- එක් හවුල්කරුවෙකුගේ වඳභාවයට පත්වීම;
- ඩිම්බ මෝචනය සිදු වන විට, පිළිසිඳ ගැනීම සඳහා වඩාත් හිතකර දින සටහනක් භාවිතා කරමින් ගණනය කිරීම (පරිණත ෆොසිලයකින් සංසේචනය සඳහා සූදානම් බිත්තරයක් මුදා හැරීම);
- කාන්තාවකගේ ශරීරයේ සිදුවන ක්රියාවලීන් පාලනය කිරීම;
- anovulatory චක්ර රෝග විනිශ්චය.
BT මනිනු ලබන්නේ උදෑසන, සම්පූර්ණ රාත්රී විවේකයකින් පසුව (සෞඛ්ය සම්පන්න නින්ද අවම වශයෙන් පැය 6-7 ක්වත් පැවති විට), සම්පූර්ණ විවේක තත්වයක සහ ඇඳෙන් එළියට නොපැමිණීමෙනි. රීතියක් ලෙස, ගුද මාර්ගයේ සාමාන්ය රසදිය උෂ්ණත්වමානයක් සමඟ බාසල් උෂ්ණත්වය මැනීමෙන් වඩාත් නිවැරදි ප්‍රති results ල ලබා ගත හැකි නමුත් මුඛ කුහරයේ හෝ යෝනි මාර්ගයෙහි දර්ශක මැනීමෙන් ලබාගත් මිනුම් පිළිබඳ තොරතුරු ප්‍රවීණයන් ද ප්‍රතික්ෂේප නොකරයි.
විශේෂ කාලසටහනක් සකස් කර ඇති ප්රතිඵල මත පදනම්ව. බාසල් උෂ්ණත්ව වගුව පිළිබඳ නිසි තක්සේරුවක් ලබා දිය හැක්කේ සුදුසුකම් ලත් විශේෂඥයෙකුට පමණි. කෙසේ වෙතත්, ගැහැණු ළමයාට බොහෝ දේ තේරුම් ගත හැකිය.
ප්රස්ථාරයේ චක්ර අදියර
ගැබ් නොගත් කාන්තාවකගේ සාමාන්ය මාසික චක්රය ප්රධාන කාල පරිච්ඡේද දෙකකින් සමන්විත වේ: folicular සහ luteal අදියර. ඔසප් වීමේ ආරම්භයත් සමඟ ආරම්භ වන චක්රයේ පළමු අදියරේදී, කාන්තාවගේ ශරීරය ක්රියාකාරීව එස්ටජන් හෝමෝන සංස්ලේෂණය කරයි, බිත්තරයේ මේරීම හා ගර්භාෂ එන්ඩොතලියම් ප්රගුණනය කිරීම කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. මෙම කාල පරිච්ඡේදය ප්රස්ථාරවල අඛණ්ඩව අඩු BT දර්ශක මගින් සංලක්ෂිත වන අතර එබැවින් හයිපෝතර්මික් ලෙස හැඳින්වේ.
මාසික චක්රයේ මධ්යයේ ආසන්න වශයෙන්, බිත්තරයක් ෆොසිලයේ පරිණත වේ. ඩිම්බකෝෂය හෝ ඩිම්බකෝෂයෙන් එය මුදා හැරීම කාන්තාවගේ හෝමෝන මට්ටමේ වෙනසක් සමඟ සිදු වේ, ඉන් පසුව ගැබ්ගැනීමේ ප්රධාන හෝමෝනය වන ප්‍රොජෙස්ටරෝන් සාමාන්යයෙන් නිපදවීමට පටන් ගනී. මෙම ජීව විද්‍යාත්මකව ක්රියාකාරී ද්‍රව්‍යය, මොළයේ තාපගතිකරණ මධ්‍යස්ථානවලට බලපෑම් කිරීම, උෂ්ණත්වය අංශක 0.4-0.6 කින් පමණ වැඩි වීමක් ඇති කරයි. ගැබ් ගැනීම සිදු නොවේ නම්, progesterone මට්ටම අඩු වීමට පටන් ගනී, ඔසප් වීම ආරම්භ වන අතර, ශරීරය නැවතත් චක්රයේ folicular අවධියට ඇතුල් වේ.
උෂ්ණත්ව සම්මතය
ගැබ් ගැනීමක් නොමැති විට බාසල් උෂ්ණත්වයට තමන්ගේම ලාක්ෂණික ලක්ෂණ ඇත, ඒවා පිළිසිඳ ගැනීමකින් තොරව නිවැරදිව සකස් කරන ලද ප්රස්ථාරවල පැහැදිලිව දැකගත හැකිය. සම්මතය වන්නේ පළමු අදියරේදී උෂ්ණත්වය 36.3 සිට 36.6 දක්වා වන අතර, දෙවනුව එය 0.4-0.6 කින් පමණ වැඩි වන අතර දැනටමත් අංශක 36.9-37.1 සහ ඊට වැඩි වේ.
ඉතින්, ගර්භනී නොවන කාන්තාවන් සඳහා බාසල් උෂ්ණත්වය කුමක් විය යුතුද? ගර්භනී නොවන බාසල් උෂ්ණත්ව සටහනක් සඳහා පහත ලක්ෂණ සාමාන්ය වේ:
- 36.3-36.5 මට්ටමට ඔසප් වීම ආරම්භ වීමත් සමඟ BT හි අඩු වීම;
- සමස්ත folicular අදියර පුරා පාදක උෂ්ණත්වයේ ස්ථායී මට්ටම;
- අපේක්ෂිත කාලයට සති දෙකකට පමණ පෙර BT මට්ටම් වැඩි වීම;
- ඩිම්බකෝෂයේ නැවත ඇතිවීම හෝ ඩිම්බකෝෂයේ සිට ප්රජනක ගැමට් මුදා හැරීමට පෙර බාසල් උෂ්ණත්වය 0.1 කින් අඩු වීම;
- ඩිම්බකෝෂය තුළ දර්ශක 36.9-37.1 දක්වා වැඩි වීම;
- අදියර දෙක අතර උෂ්ණත්ව වෙනස 0.4-0.5 නොඉක්මවිය යුතුය;
- ඔසප් වීම ආරම්භ වීමට දින එකක් හෝ දෙකකට පෙර උෂ්ණත්ව මට්ටම 36.7-36.8 දක්වා අඩු වීම.
ස්වාභාවිකවම, ගැබ්ගැනීම් නොමැතිව බාසල් උෂ්ණත්වයේ ප්රස්ථාරය දැනටමත් ළදරුවෙකු රැගෙන යන කාන්තාවන්ගේ BT මැනීමේ ප්රතිඵලයක් ලෙස ලබාගත් වක්ර වලින් බොහෝ ආකාරවලින් වෙනස් වේ.
ගැබ්ගැනීම් නොමැතිව උපලේඛනවල ප්රධාන ලක්ෂණය වන්නේ චක්රයේ අවසාන දින කිහිපය තුළ උෂ්ණත්ව මට්ටම්වල අඩුවීම, එනම් progesterone ක්රියාකාරිත්වය අඩු වීමයි. මීට අමතරව, බාසල් උෂ්ණත්වය, ගැබ් ගැනීමක් නොමැති නම් (දරුවෙකු අපේක්ෂා කරන කාන්තාවන්ගේ දර්ශක මෙන් නොව), ද්වි-මට්ටමේ පෙනුමක් ඇති අතර, චක්රයේ මැදට වැටීම සහ එහි දෙවන කාලපරිච්ඡේදය තුළ උෂ්ණත්ව වක්රය ක්රමයෙන් ඉහළ යයි.
සම්මතයෙන් බැහැරවීම්
සෑම කාන්තාවක්ම සාමාන්යයෙන් පරිණත බිත්තරයක් මුදා හැරීමකින් තොරව ඔසප් චක්රය අත්විඳින අතර එය ඇනොව්ලේටරි ලෙස හැඳින්වේ, දළ වශයෙන් වසරකට දෙවරක්. එවැනි ප්රස්ථාරවල, ඉහිරීම් හෝ තියුණු නැගීමකින් තොරව රේඛාව නිරන්තරයෙන් එකම මට්ටමක පවතී. Anovulatory චක්ර පහත ලක්ෂණ වලින් සංලක්ෂිත වේ:
- ප්රස්ථාරවල චක්රයේ මැද බාසල් උෂ්ණත්වයේ වෙනසක් නොමැති වීම. ඩිම්බකෝෂය නොමැතිකම තහවුරු කරන විට තත්වය;
- දෙවන අදියරේදී, ප්‍රොජෙස්ටරෝන් සංස්ලේෂණය කරමින් ගැබ් ගැනීමක් සිදු නොවන බැවින් උෂ්ණත්ව මට්ටමේ වැඩි වීමක් වාර්තා නොවේ.
බාසල් උෂ්ණත්ව ප්‍රස්ථාර මඟින් කාන්තා ලිංගික ප්‍රදේශයේ සමහර රෝග සැක කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. චක්රයේ පළමු අදියරේදී 37.0 ට වඩා උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම ඩිම්බ කෝෂ හෝ ගර්භාෂය තුළ ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලියක් වර්ධනය වීම පෙන්නුම් කරයි. තවද හෝර්මෝන හිඟයක් තිබේ නම්, එහි සාපේක්ෂ වැඩි වීමක් චක්රයේ පළමු කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ වාර්තා වන අතර දෙවනුව අඩු වේ.
කෙසේ වෙතත්, ප්රස්ථාරයේ සම්මතයෙන් කිසියම් අපගමනය විශේෂඥයෙකු සම්බන්ධ කර ගැනීමට හේතුවක් පමණක් බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. උෂ්ණත්වය මැනීම සහායකයක් පමණක් වන අතර ප්රධාන රෝග විනිශ්චය ක්රමය නොවේ. සමහරවිට ඔබේ බිය සම්පූර්ණයෙන්ම පදනම් විරහිතයි. වඩාත් විශ්වාසදායක වන්නේ රසායනාගාර පරීක්ෂණ, අල්ට්රා සවුන්ඩ් සහ ඔබේ වෛද්යවරයා විසින් නිර්දේශ කරනු ලබන වෙනත් අධ්යයන.
සම්මතය
ඔබ බාසල් උෂ්ණත්ව (BT) ප්රස්ථාරයක් ඇඳීමට පෙර, හෝමෝනවල බලපෑම යටතේ බාසල් උෂ්ණත්වය සාමාන්යයෙන් වෙනස් විය යුතු ආකාරය ඔබ දැනගත යුතුද?
කාන්තාවකගේ ඔසප් චක්රය අදියර 2 කට බෙදා ඇත: ෆෝලික් (හයිපෝතර්මික්) සහ ලුටීයල් (අධි තර්මික). පළමු අදියරේදී, ෆොසිලය වර්ධනය වන අතර, බිත්තරය පසුව මුදා හරිනු ලැබේ. මෙම අවධියේදීම ඩිම්බ කෝෂ දැඩි ලෙස එස්ටජන් නිපදවයි. ෆෝලික් අවධියේදී BT අංශක 37 ට වඩා අඩුය. ඊළඟට, ඩිම්බකෝෂය අදියර 2 ක් මැද සිදු වේ - ආසන්න වශයෙන් ඔසප් චක්රයේ 12-16 දිනවල. ඩිම්බකෝෂය ආසන්නයේ BT තියුනු ලෙස පහත වැටේ. තවද, ඩිම්බ මෝචනය අතරතුර සහ ඉන් පසු වහාම progesterone නිදහස් වන අතර BT අංශක 0.4-0.6 කින් වැඩි වන අතර එය ඩිම්බකෝෂයේ විශ්වසනීය සලකුණක් ලෙස සේවය කරයි. දෙවන අදියර - luteal, හෝ corpus luteum අදියර ලෙසද හැඳින්වේ - දින 14 ක් පමණ පවතින අතර පිළිසිඳ ගැනීම සිදුවී නොමැති නම්, එය ඔසප් වීමත් සමඟ අවසන් වේ. කෝපුස් ලුටියම් අවධියේදී ඉතා වැදගත් ක්රියාවලීන් සිදු වේ - අඩු එස්ටජන් මට්ටම් සහ ඉහළ ප්‍රොජෙස්ටරෝන් මට්ටම් අතර සමතුලිතතාවයක් පවත්වා ගෙන යනු ලැබේ - මේ අනුව කෝපස් ලුටියම් ශරීරය ගැබ් ගැනීමක් සඳහා සූදානම් කරයි. මෙම අදියරේදී බාසල් උෂ්ණත්වය (BT) සාමාන්යයෙන් අංශක 37 සහ ඊට වැඩි අගයක පවතී. ඔසප් වීම ආසන්නයේ සහ චක්රයේ පළමු දිනවලදී, බාසල් උෂ්ණත්වය (BT) නැවතත් ආසන්න වශයෙන් අංශක 0.3 කින් පහත වැටෙන අතර සියල්ල නැවත ආරම්භ වේ. එනම්, සාමාන්යයෙන්, සෑම සෞඛ්ය සම්පන්න කාන්තාවක්ම බාසල් උෂ්ණත්වයේ (BT) උච්චාවචනයන් තිබිය යුතුය - නැගීම් සහ වැටීම් නොමැති නම්, ඩිම්බ මෝචනය නොමැතිකම ගැන කතා කළ හැකි අතර, ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, වඳභාවය.
බාසල් උෂ්ණත්ව (BT) ප්රස්ථාරවල උදාහරණ දෙස බලමු, ඒවා සාමාන්යයෙන් විය යුතු දේ සහ ව්යාධිවේදය. ඔබ පහත දකින බාසල් උෂ්ණත්වයේ (BT) ප්රස්ථාරය නිරෝගී කාන්තාවකට තිබිය හැකි සාමාන්ය භෞතික විද්‍යාත්මක තත්වයන් දෙකක් පිළිබිඹු කරයි: 1-lilac curve - බාසල් උෂ්ණත්වය (BT), එය සාමාන්ය ඔසප් චක්‍රයකදී විය යුතු අතර එය ඔසප් වීමත් සමඟ අවසන් වේ; 2- ලා කොළ වක්රය - සාමාන්ය ඔසප් චක්රයක් ඇති කාන්තාවකගේ බාසල් උෂ්ණත්වය (BT), ගර්භනීභාවයෙන් අවසන් වේ. කළු රේඛාව ඩිම්බ කෝෂ රේඛාවයි. බර්ගන්ඩි රේඛාව යනු ප්රස්ථාරයේ පැහැදිලි බව සඳහා භාවිතා කරන අංශක 37 ලකුණයි.
දැන් අපි මෙම බාසල් උෂ්ණත්ව ප්රස්ථාරය විකේතනය කිරීමට උත්සාහ කරමු. බාසල් උෂ්ණත්වයේ (BT) අනිවාර්ය ලකුණක් සාමාන්යයෙන් අදියර දෙකක ඔසප් චක්රයක් බව කරුණාවෙන් සලකන්න - එනම්, හයිපෝතර්මික් සහ අධි තාප අවධීන් දෙකම ප්රස්ථාරයේ පැහැදිලිව දැකගත යුතුය. පළමු අදියරේදී බාසල් උෂ්ණත්වය (BT) අංශක 36.2 සිට 36.7 දක්වා විය හැකිය. චක්රයේ 1-11 දින සිට මෙම ප්රස්ථාරයේ මෙම උච්චාවචනයන් අපි නිරීක්ෂණය කරමු. තවද, 12 වන දින, BT අංශක 0.2 කින් තියුනු ලෙස පහත වැටේ, එය ඩිම්බකෝෂයේ ආරම්භයේ පෙර නිමිත්තකි. 13-14 වන දින, වැටීමෙන් පසු වහාම නැගීමක් දක්නට ලැබේ - ඩිම්බකෝෂය සිදු වේ. ඉන්පසුව, දෙවන අදියරේදී, පළමු අදියර හා සසඳන විට බාසල් උෂ්ණත්වය (BT) අංශක 0.4-0.6 කින් අඛණ්ඩව ඉහළ යයි - මෙම අවස්ථාවේ දී, අංශක 37 දක්වා, සහ මෙම උෂ්ණත්වය (බර්ගන්ඩි රේඛාවකින් සලකුණු කර ඇත) අවසානය දක්වා පවතී. ඔප් චක්රයේ සහ ආරම්භයට පෙර චක්රයේ 25 වන දින ඔසප් වීම පහත වැටේ. චක්රයේ 28 වන දින, රේඛාව බාධා ඇති වේ, එනම් චක්රය අවසන් වී ඇති අතර නව ඔප් චක්රය ආරම්භ වී ඇත. නමුත් තවත් විකල්පයක් ද හැකි ය - ඔබට පෙනෙන පරිදි ලා කොළ පැහැති රේඛාව වැටෙන්නේ නැත, නමුත් 37.1 දක්වා වර්ධනය වේ. මෙයින් අදහස් කරන්නේ බොහෝ විට බාසල් උෂ්ණත්ව (BT) ප්රස්ථාරයේ ලා කොළ පැහැති රේඛාවක් සහිත කාන්තාවක් ගැබ්ගෙන ඇති බවයි. බාසල් උෂ්ණත්වය මැනීමේ ව්‍යාජ ධනාත්මක ප්‍රති results ල (කෝපුස් ලුටියම් නොමැති විට බාසල් උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම) උග්‍ර හා නිදන්ගත ආසාදන සමඟ මෙන්ම මධ්යම ස්නායු පද්ධතියේ ඉහළ කොටස්වල සමහර වෙනස්කම් සමඟද සිදුවිය හැකිය.
ඔබේ බාසල් උෂ්ණත්වය ප්‍රස්ථාරගත කිරීමේදී දැන ගැනීම වැදගත්ය!
1. සාමාන්යයෙන්, සෞඛ්ය සම්පන්න කාන්තාවක් සඳහා ඔප් චක්රය දින 21 සිට 35 දක්වා, බොහෝ විට 28-30 දින, ප්රස්ථාරයේ දී මෙන්. කෙසේ වෙතත්, සමහර කාන්තාවන් සඳහා, චක්රය දින 21 කට වඩා කෙටි විය හැක, හෝ, අනෙක් අතට, 35 ට වඩා දිගු විය හැක. මෙය නාරිවේද වෛද්යවරයෙකු සම්බන්ධ කර ගැනීමට හේතුවකි. සමහර විට මෙය ඩිම්බකෝෂයේ අක්රිය වීමකි.
2. බාසල් උෂ්ණත්ව (BT) ප්රස්ථාරය සෑම විටම ඩිම්බ මෝචනය පැහැදිලිව පිළිබිඹු විය යුතු අතර, එය පළමු හා දෙවන අදියර බෙදයි. සෑම විටම චක්රයේ මැද උෂ්ණත්වයේ පූර්ව ඩිම්බකෝෂය පහත වැටීමෙන් පසු, කාන්තාවක් ඩිම්බ මෝචනය කරයි - ප්රස්ථාරයේ මෙය කළු රේඛාවකින් සලකුණු කර ඇති 14 වන දිනයයි. එමනිසා, සංකල්පය සඳහා වඩාත් ප්රශස්ත කාලය වන්නේ ඩිම්බකෝෂයේ දිනය සහ ඊට දින 2 කට පෙරය. මෙම වගුව උදාහරණයක් ලෙස භාවිතා කිරීම, සංකල්පය සඳහා වඩාත් හිතකර දින චක්රයේ දින 12, 13 සහ 14 වනු ඇත. තවත් එක් සූක්ෂ්මතාවයක්: ඩිම්බකෝෂයට පෙර වහාම බාසල් උෂ්ණත්වයේ (බීටී) පූර්ව ඩිම්බකෝෂ අඩුවීමක් ඔබට හඳුනාගත නොහැක, නමුත් වැඩි වීමක් පමණක් බලන්න - එහි කිසිදු වරදක් නැත, බොහෝ දුරට ඩිම්බ මෝචනය දැනටමත් ආරම්භ වී ඇත.
3. පළමු අදියරෙහි දිග සාමාන්යයෙන් වෙනස් විය හැක - දිගු කිරීම හෝ කෙටි කිරීම. නමුත් දෙවන අදියරෙහි දිග සාමාන්යයෙන් වෙනස් නොවිය යුතු අතර ආසන්න වශයෙන් දින 14 (ප්ලස් හෝ අඩු දින 1-2) වේ. ඔබගේ දෙවන අදියර දින 10 කට වඩා අඩු බව ඔබ දුටුවහොත්, මෙය දෙවන අදියරෙහි ප්රමාණවත් නොවන සංඥාවක් විය හැකි අතර නාරිවේද වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම අවශ්ය වේ. නිරෝගී කාන්තාවක් තුළ, 1 වන සහ 2 වන අදියරවල කාලසීමාව සාමාන්යයෙන් ආසන්න වශයෙන් සමාන විය යුතුය, උදාහරණයක් ලෙස 14+14 හෝ 15+14, හෝ 13+14 සහ වෙනත් ය.
4. ප්රස්ථාරයේ පළමු සහ දෙවන අදියරවල සාමාන්ය අගයන් අතර උෂ්ණත්ව වෙනස කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. වෙනස අංශක 0.4 ට වඩා අඩු නම්, මෙය හෝමෝන ආබාධ පිළිබඳ සංඥාවක් විය හැකිය. ඔබ නාරිවේද වෛද්යවරයෙකු විසින් පරීක්ෂා කළ යුතුය - progesterone සහ estrogen සඳහා රුධිර පරීක්ෂාව ගන්න. ආසන්න වශයෙන් 20% ක් තුළ, එවැනි ඒකපාර්ශ්වික ප්රස්ථාරයක් බාසල් උෂ්ණත්වය BT-අදියර අතර සැලකිය යුතු උෂ්ණත්ව වෙනසක් නොමැතිව සම්මතයේ ප්රභේදයක් වන අතර එවැනි රෝගීන්ගේ හෝමෝන සාමාන්ය වේ.
5. ඔබට ඔසප් වීමේ ප්‍රමාදයක් තිබේ නම්, අධි තාප (වැඩි වූ) බාසල් බීටී උෂ්ණත්වය දින 18 කට වඩා වැඩි කාලයක් පවතී නම්, මෙය ගැබ් ගැනීමක් (ප්රස්ථාරයේ ලා කොළ රේඛාව) පෙන්නුම් කරයි. ඔසප් වීම සිදුවන්නේ නම්, නමුත් විසර්ජනය තරමක් අඩු වන අතර බාසල් බීටී උෂ්ණත්වය තවමත් ඉහළ ගොස් තිබේ නම්, ඔබ වහාම නාරිවේද වෛද්යවරයෙකු හමුවී ගර්භණී පරීක්ෂණයක් කළ යුතුය. බොහෝ විට මේවා ආරම්භක ගබ්සා වීමේ සලකුණු වේ.
6. පළමු අදියරේ දී බාසල් BT උෂ්ණත්වය දින 1 ක් සඳහා තියුනු ලෙස ඉහළ ගියේ නම්, පසුව පහත වැටුණි - මෙය සැලකිලිමත් වීමේ සලකුණක් නොවේ. බාසල් උෂ්ණත්වයේ (BT) වෙනස්කම් වලට බලපාන ප්රකෝප කිරීමේ සාධකවල බලපෑම යටතේ මෙය කළ හැකිය.
නිරෝගී කාන්තාවකගේ ශරීරය හොඳින් තෙල් දැමූ යන්ත්‍රයක් මෙන් ක්රියා කරයි. එහි කායික ක්රියාවලීන් පිළිබඳ දැනුම ජීවිතයේ ගුණාත්මක භාවය වැඩිදියුණු කිරීම, ගැබ්ගැනීම් සැලසුම් කිරීම සහ ඇතැම් රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කළ හැකිය. ඒ අතරම, මෙම ක්‍රියාවලීන්ගේ අසාර්ථකත්වය හඳුනා ගැනීම විවිධ රෝග විනිශ්චය සඳහා විශිෂ්ට ක්රමයක් විය හැකිය.
කාන්තාවකගේ ශරීරයේ සෞඛ්යය සඳහා වන එක් නිර්ණායකයක් වන්නේ ඔසප් චක්රයයි. එය ඩිම්බ කෝෂ වල වැඩ පිළිබිඹු කරයි: බිත්තර නිදහස් කිරීම සහ ලිංගික හෝමෝන නිෂ්පාදනය කිරීම. සාමාන්ය චක්රයක් අනුප්‍රාප්තික අදියර කිහිපයකින් සමන්විත වන අතර සාමාන්යයෙන් දින 28-30 අතර කාලයක් පවතී. පළමු අදියර ඔසප් වීම ආරම්භ වන අතර දින 14 ක් පමණ පවතී. එය ලිංගික හෝමෝන නිපදවීම මගින් සංලක්ෂිත වේ එස්ටජන් සහ ඩිම්බකෝෂයේ ඇති ෆොසිලයේ පරිණත වීම - බිත්තරය පිහිටා ඇති වෙසිලිය. චක්රය මධ්යයේ, ඩිම්බකෝෂය සිදු වේ - ඩිම්බ කෝෂ වලින් සංසේචනය සඳහා සූදානම් බිත්තරයක් නිකුත් කිරීම. දෙවන අදියර ද සති දෙකක් පවතී. මෙම අවස්ථාවේදී, අනෙකුත් ලිංගික හෝමෝන - ගෙස්ටජන් - කාන්තා ශරීරය තුළ සංස්ලේෂණය වේ. ශරීරය ගැබ් ගැනීම සඳහා සූදානම් වෙමින් පවතී. තවද එය සිදු නොවන්නේ නම්, සම්පූර්ණ ඔසප් චක්රය නැවත නැවතත් සිදු වේ. අවම චක්රයේ දිග දින 21 ක් වන අතර උපරිමය 35 කි.
එවැනි චක්රීය වෙනස්කම් සමහර ක්රියාකාරී රෝග විනිශ්චය ක්රමවල පදනම වේ. ඔවුන්ට ස්තූතියි, ඔබට ගැබ් ගැනීමක් සැලසුම් කිරීම, ප්රතිංධිසරාේධක සිදු කිරීම සහ කාන්තාවකගේ හෝමෝන මට්ටමේ තත්වය නිරීක්ෂණය කළ හැකිය. නවීන නාරිවේදය තුළ බහුලව භාවිතා වන බාසල් උෂ්ණත්වය මැනීම මෙම ක්රම ඇතුළත් වේ.
බාසල් උෂ්ණත්වය යනු දිගු රාත්රී නින්දකදී ළඟා වන අඩුම ශරීර උෂ්ණත්වයයි. මාංශ පේශි ශක්තිය හේතුවෙන් අතිරේක උණුසුමකින් තොරව අභ්යන්තර අවයවවල වැඩ නිසා පමණක් මිනිස් සිරුරේ උනුසුම් මට්ටම පෙන්නුම් කරයි.
බාසල් උෂ්ණත්වය මනිනු ලබන්නේ කෙසේද?
බාසල් උෂ්ණත්වයේ මාංශ පේශි තාපයේ බලපෑම අවම කිරීම සඳහා, ඔබේ ඇස් වසාගෙන ඇඳෙන් එළියට නොගෙන, අවදි වූ වහාම එය මැනිය යුතුය. එහි වඩාත් නිවැරදි කියවීම සයාේනිය හෝ ගුද මාර්ගයේ වනු ඇත. කාන්තාව විශේෂ දිනපොතක ලබාගත් දත්ත සටහන් කරයි, එය ප්‍රස්ථාරයක සටහන් කරයි. දිනයන් අසල වෙනම තීරුවක, බාසල් උෂ්ණත්වයේ අගයට බලපෑම් කළ හැකි සිදුවීම් ගැන සටහන් කර ඇත (උදාහරණයක් ලෙස, මත්පැන් පානය කිරීම හෝ ලිංගික සංසර්ගය).
බාසල් උෂ්ණත්වය නිවැරදිව මැනිය හැක්කේ කෙසේද?
බාසල් උෂ්ණත්වය නිවැරදිව මැනීම සඳහා, නීති කිහිපයක් අනුගමනය කළ යුතුය:
- රාත්රී නින්ද පේළියක අවම වශයෙන් පැය 5-6 ක් විය යුතුය.
- එකම පිජාමා සහ එකම බ්ලැන්කට්ටුවක් යට නිදා ගැනීම සුදුසුය.
- මිනුම දිනපතා සහ එකම අවස්ථාවේදීම, අවදි වූ වහාම සහ ඕනෑම ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වලට පෙර සිදු කළ යුතුය.
- බාසල් උෂ්ණත්වය ගුද මාර්ගයේ හෝ යෝනි මාර්ගයේ මනිනු ලැබේ.
- කාලය ගණනය කිරීම සඳහා ඔබ කලින් ඇඳ අසල උෂ්ණත්වමානයක් සහ ඔරලෝසුවක් තැබිය යුතුය.
- මිනුම් කාලය සාමාන්යයෙන් විනාඩි 5-8 කි.
- බාසල් ශරීර උෂ්ණත්වය මැනීමේ කාලය තුළ, මත්පැන් සහ මුඛ ප්රතිංධිසරාේධක භාවිතය වළක්වා ගත යුතුය.
- පූර්වාවශ්යතාවක් වන්නේ ශ්රෝණි ප්රදේශය තුළ ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලීන් නොමැති වීමයි.
- සියලුම උෂ්ණත්වමාන කියවීම් විශේෂ දිනපොතක සටහන් කර ඇත.
බාසල් උෂ්ණත්වය මැනීමට භාවිතා කරන උෂ්ණත්වමානය කුමක්ද?
බාසල් උෂ්ණත්වය සාම්ප්‍රදායික රසදිය උෂ්ණත්වමානයකින් හෝ ඉලෙක්ට්රොනික එකකින් මැනිය හැක. එකම වෙනස වන්නේ රසදිය උෂ්ණත්වමානයක් සඳහා මිනුම් කාලය අවම වශයෙන් විනාඩි 5 ක් විය යුතු අතර ඉලෙක්ට්රොනික එකක් සඳහා - විනාඩි 2-3 ක් පමණ වේ.
කාන්තාවක් ඇගේ බාසල් උෂ්ණත්වය මැනීමට අවශ්ය වන්නේ ඇයි?
බාසල් උෂ්ණත්වය කාන්තාවකගේ ශරීරයේ හෝමෝන මට්ටමේ වෙනස්කම් වලට ඉතා සංවේදී වේ. ඔසප් චක්රයේ දෙවන අදියරේදී ස්‍රාවය වන ගෙස්ටජන් තාප නිෂ්පාදන මධ්‍යස්ථානයට උත්තේජක බලපෑමක් ඇති කරන අතර එමඟින් සාමාන්ය හා බාසල් උෂ්ණත්වය වැඩි වන බව මෙය පැහැදිලි කරයි. බාසල් උෂ්ණත්ව ප්‍රස්ථාර විශ්ලේෂණය කිරීමෙන් කෙනෙකුට ඔසප් ක්රියාකාරිත්වයේ තත්වය, ඩිම්බකෝෂයේ පැවැත්ම සහ හැකි ව්යාධිවේදය විනිශ්චය කළ හැකිය.
බාසල් උෂ්ණත්වය මැනීම ප්රයෝජනවත් වන්නේ කුමන අවස්ථාවලදීද?
- පිළිසිඳ ගැනීම සඳහා හිතකර දින තීරණය කිරීම සඳහා ගැබ් ගැනීමක් සැලසුම් කිරීමේදී.
- නිත්‍ය ලිංගික ක්රියාකාරකම් සමඟ වසරක් ඇතුළත ගැබ් ගැනීමක් සිදු නොවන විට වඳභාවය සැක කෙරේ නම්.
- ප්රතිංධිසරාේධක අරමුණ සඳහා.
- ඔසප් වීමේ අක්‍රමිකතා වලදී, කාන්තාවගේ හෝමෝන මට්ටම තීරණය කිරීම සඳහා.
බාසල් උෂ්ණත්වය මැනීම නිෂ්ඵල වන්නේ කුමන අවස්ථා වලදීද?
- නිතිපතා හා සියලු නීතිරීතිවලට අනුකූලව මිනුම් සිදු කිරීමට නොහැකි නම්.
- සාමාන්ය උෂ්ණත්වය ඉහළ යාමත් සමග රෝග සඳහා.
- ආන්ත්රික ආසාදන සඳහා, ශ්රෝණික ඉන්ද්රියන්ගේ ගිනි අවුලුවන රෝග.
බාසල් උෂ්ණත්ව අගයන් විකේතනය කිරීම
සාමාන්ය ඔසප් චක්රයක් උෂ්ණත්ව වක්‍රයකින් සංලක්ෂිත වන අතර එය දෙවන අදියරේදී බාසල් උෂ්ණත්වය ආසන්න වශයෙන් අංශක 0.4 කින් වැඩි වීමක් පෙන්නුම් කරයි. උෂ්ණත්වයේ "Preovulatory" සහ "premenstrual" පහත වැටීම් ද තිබිය යුතුය.
දෙවන අදියරේදී උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම නොවැදගත් සහ අංශක 0.2 නොඉක්මවන නම්, මෙය කාන්තාවගේ ශරීරයේ හෝමෝන ඌනතාවයක් පෙන්නුම් කරයි. ඔසප් වීමට ටික වේලාවකට පෙර බාසල් උෂ්ණත්වය ඉහළ යන විට සහ “පෙර ඔසප් පහත වැටීමක්” නොමැති නම් සහ දෙවන අදියර දින 10 කට නොඅඩු කාලයක් පවතින විට, දෙවන අදියරේ ප්රමාණවත් නොවීම සැක කළ හැකිය. උෂ්ණත්වයේ පැහැදිලි වෙනස්කම් නොමැතිව ප්රස්ථාරයේ වක්රය ඒකාකාරී නම්, ඔවුන් anovulatory චක්රයක් ගැන කතා කරයි (බිත්තරය ඩිම්බකෝෂය හැර ගියේ නැත). 
ඔසප් වීමේදී බාසල් උෂ්ණත්වය කුමක් විය යුතුද?
ඔසප් වීමේ පළමු දිනයේ දී බාසල් උෂ්ණත්වය සාමාන්යයෙන් 37.0 ° C පමණ වේ. බොහෝ කාන්තාවන්ට දින 5 ක් සඳහා ඔසප් වීම ඇති බැවින්, මෙම කාලය තුළ උෂ්ණත්වය 36.4 ° C දක්වා පහත වැටේ.
ඔසප් චක්රයේ දින 5-7 සිට කුමන බාසල් උෂ්ණත්වය විය යුතුද?
ඔසප් චක්රයේ පළමු අදියරේදී කාන්තා ශරීරයේ එස්ට්‍රොජන් ප්‍රමුඛ වන බැවින් බාසල් උෂ්ණත්වය සාපේක්ෂව අඩු වන අතර 36.4-36.7 ° C අතර උච්චාවචනය වේ.
ඩිම්බ මෝචනය අතරතුර ඔබේ බාසල් උෂ්ණත්වය කුමක් විය යුතුද?
ඩිම්බකෝෂයට පෙර, ප්රස්ථාරයේ උෂ්ණත්වයේ සුළු පහත වැටීමක් තියුනු ලෙස ඉහළ යා හැක.
ඩිම්බකෝෂයෙන් පසු ඔබේ බාසල් උෂ්ණත්වය කුමක් විය යුතුද?
ඩිම්බකෝෂයෙන් පසු, ලිංගික හෝමෝන ගෙස්ටජන් මට්ටම ඉහළ යාම හේතුවෙන්, බාසල් උෂ්ණත්වය තරමක් ඉහළ මට්ටමක පවතිනු ඇත, ආසන්න වශයෙන් 37.5-37.6 ° C. ඔසප් වීමට දින කිහිපයකට පෙර එය අඩු වීමට පටන් ගන්නා අතර ඊළඟ චක්රයේ පළමු දින වන විට එය 37 ° C දක්වා ළඟා වේ.
ගැබ් ගැනීමක් සිදු වුවහොත් බාසල් උෂ්ණත්වය කුමක් විය යුතුද?
ගැබ් ගැනීමක් සිදු වුවහොත්, එවිට ප්රස්ථාරය උෂ්ණත්ව කියවීම්වල "පෙර මාසික පහත වැටීමක්" නොපෙන්වයි. බාසල් උෂ්ණත්වය ඉහළ මට්ටමක පවතිනු ඇත.
උපත් පාලන පෙති ගන්නා විට සාමාන්ය බාසල් උෂ්ණත්වය කොපමණද?
උපත් පාලන පෙති ගන්නා විට, කාන්තාවකගේ ශරීරය තමන්ගේම ලිංගික හෝමෝන නිපදවීම අවහිර කරයි. එමනිසා, ඔසප් චක්රය තුළ අදියර වෙනසක් නොමැත. බාසල් උෂ්ණත්වය බොහෝ වෙනස් නොවන අතර 37 ° C ට වඩා ඉහළ යයි. කාලසටහන ඔප් චක්රය පුරාම ඒකාකාරී ලෙස පෙනෙනු ඇත. උස් පහත්වීම් ඇති නොවේ.
ගර්භණී සමයේදී බාසල් උෂ්ණත්වය
ගර්භණී සමයේදී බාසල් උෂ්ණත්වය මැනීම තරමක් වැදගත් දර්ශකයකි. ප්රස්ථාරය භාවිතා කරමින්, ඔබට ගර්භණීභාවය පිළිබඳ කාරණය සහ ගැබ් ගැනීමක් පෙන්නුම් කරන විවිධ සලකුණු යන දෙකම තීරණය කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, මෙම තාක්ෂණය බෙහෙවින් ශ්රමය-දැඩි වන අතර, ගර්භනී වීමට පෙර සහ ගර්භණී සමයේදී බාසල් උෂ්ණත්වය නිතිපතා මැනීම අවශ්ය වේ.
බාසල් උෂ්ණත්වය අනුව ගර්භණීභාවය තීරණය කිරීම
කාන්තාවක් ඇගේ බාසල් උෂ්ණත්වය නිතිපතා මනින්නේ නම්, ඇගේ වගුව පහසුවෙන් ගැබ්ගැනීමේ ආරම්භය තීරණය කළ හැකිය. දෙවන අදියර අවසානයේ සාමාන්ය “පූර්ව පහත වැටීමක්” නොමැති නම් සහ ඔසප් වීම ප්රමාද වූ විට උෂ්ණත්වය 37 ° C ට වඩා වැඩි නම්, සංසේචනය සිදුවීමේ සම්භාවිතාව ඉතා ඉහළ ය.
ගැබ්ගැනීමේ තවත් ලකුණක් වන්නේ දෙවන අදියරෙන් පසු උෂ්ණත්වයේ තවත් පිම්මක පෙනුමයි. එවිට ප්රස්ථාරය තෙකලා ආකෘතියක් ගනී.
ගර්භණී සමයේදී බාසල් උෂ්ණත්ව සටහන
සාමාන්ය ගර්භණී සමයේදී බාසල් උෂ්ණත්වය සෙල්සියස් අංශක 37 ට වඩා වැඩි වේ. සමහර අවස්ථාවලදී, කාන්තාවකගේ ශරීරයේ තනි ලක්ෂණ නිසා එහි අගය 38 ° C දක්වා ළඟා විය හැකිය. ගර්භණී සමයේදී බාසල් උෂ්ණත්වය අඩු වීම ගබ්සා වීමේ තර්ජනයක් හෝ වර්ධනය නොවන සංසේචනය කළ බිත්තරයක් පෙන්නුම් කරයි.
ප්රතිංධිසරාේධක සඳහා බාසල් උෂ්ණත්වය මැනීම භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
ඔබේ බාසල් උෂ්ණත්වය මැනීම සහ ප්‍රස්ථාරගත කිරීමෙන් ඔබේ ඩිම්බ පිටවන දිනය තීරණය කළ හැක. ලබාගත් දත්ත මත පදනම්ව, ගැබ්ගැනීමේ සම්භාවිතාව ඉහළ මට්ටමක පවතින දින සහ අතිරේක ආරක්ෂණ ක්රම භාවිතා කිරීමට අවශ්ය වන දින විනිශ්චය කළ හැකිය. නිත්‍ය ඔසප් චක්රයක් සමඟ, එවැනි දින ඩිම්බකෝෂයට දින 6 කට පෙර පරතරය - එයින් දින 3 කට පසුව.
ඔබේ බාසල් උෂ්ණත්වය මැනීමෙන් පසු ඔබ නාරිවේද වෛද්යවරයෙකු වෙත පැමිණිය යුත්තේ කවදාද?
පහත සඳහන් අවස්ථා වලදී නාරිවේද වෛද්යවරයෙකු හමුවීම අවශ්ය වේ:
- ප්‍රස්ථාරවලට අනුව චක්ර කිහිපයක් සඳහා ඩිම්බකෝෂයක් නොමැත.
- ඔප් චක්රය පුරාම බාසල් උෂ්ණත්වය වැඩි වීම.
- ඔසප් චක්රය පුරා අඩු උෂ්ණත්වය.
- ඍණාත්මක ගර්භණී පරීක්ෂණයකින් දින 18 කට වඩා වැඩි කාලයක් දෙවන අදියරේදී ඉහළ බාසල් උෂ්ණත්වය.
- ඔබට දින 21 කට වඩා අඩු චක්ර තිබේ නම්.
- ඔබට දින 35 කට වඩා දිගු චක්රයක් තිබේ නම්.
- පැහැදිලි ඩිම්බ මෝචනය සහ නිතිපතා ලිංගික ජීවිතය සමඟ චක්රය කිහිපයක් සඳහා ගැබ් ගැනීමක් නොමැති විට.
අද, බාසල් උෂ්ණත්වය මැනීම ඔබේ ශරීරයේ තත්ත්වය නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා සරල සහ ප්රවේශ විය හැකි ක්රමයකි, එය සෑම කාන්තාවක්ටම ලබා ගත හැකිය. එහි දැනුම සහ නිවැරදි භාවිතය සමහර නාරිවේද ගැටළු ස්වාධීනව විසඳීමට උපකාරී වේ.
මිනිස් සිරුර විශ්මයජනක හා සියුම් පද්ධතියකි. එක් අතකින්, අප සෑම කෙනෙකු තුළම සාමාන්ය ක්රියාවලීන්, චක්ර සහ තත්වයන් ඇති වන අතර, අනෙක් අතට, එක් එක් විශේෂිත ජීවියෙකු තුළ ඒවා සියල්ලම ඔවුන්ගේම ලක්ෂණ ඇත. සමහරවිට මේ සඳහා වඩාත්ම කැපී පෙනෙන උදාහරණය වන්නේ කාන්තා ශරීරය සහ එහි ප්රජනක පද්ධතියයි.
වයස අවුරුදු 15 ට වැඩි සෑම කාන්තාවක්ම ඔප් චක්රය සමඟ නිසැකවම හුරුපුරුදුය. ඕනෑම අවස්ථාවක, ඔහුගේ බාහිර ප්රතිරෝධය සමඟ - ඔසප් වීම. කෙසේ වෙතත්, චක්රයේ සාරය සහ ඊට අනුබද්ධ ක්රියාවලීන් බොහෝ දෙනෙකුට මග හැරේ. මෙම ක්රියාවලීන් පිළිබඳ දැනුම ඔප් චක්රය සැලකිල්ලට ගනිමින් ඔබේ කාලය නිවැරදිව සැලසුම් කිරීමට පමණක් නොව, මුල් අවධියේදී ගර්භණීභාවය හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වේ. නමුත් ගැබ් ගැනීමක් සැලසුම් කරන බොහෝ කාන්තාවන්ගේ සිහිනය මෙයයි.
ගර්භණීභාවයට පෙර ගර්භණී සමයේදී බාසල් උෂ්ණත්වය මැනීම සඳහා කාලසටහනක් මේ සඳහා උපකාරී වේ. කෙසේ වෙතත්, මෙය කළ හැකි වීම සඳහා, කාලසටහන අවම වශයෙන් මාස 3-4 ක් පවත්වා ගත යුතුය. විශේෂිත කාන්තාවක් තුළ බාසල් උෂ්ණත්වයේ වෙනස්කම් වල ලක්ෂණ සොයා ගැනීමට මෙය පමණක් අපට ඉඩ සලසයි.
බාසල් උෂ්ණත්වය යනු කුමක්ද සහ එය මනිනු ලබන්නේ කෙසේද?
ළමා කාලයේ සිටම, ශරීර උෂ්ණත්වය මනිනු ලබන්නේ කෙසේදැයි අපි කවුරුත් දනිමු - අත යට උෂ්ණත්වමානයක්, විනාඩි පහක් රැඳී සිට ප්රතිඵලය බලන්න. කෙසේ වෙතත්, සමේ උෂ්ණත්වය මනිනු ලබන්නේ මේ ආකාරයට බව ස්වල්ප දෙනෙක් දනිති, ඊට වඩා දෙයක් නැත. අභ්යන්තර අවයව හා කුහරවල උෂ්ණත්වය තරමක් වෙනස් වනු ඇත. බොහෝ වෛද්යවරුන් දැන් මුඛයේ හෝ කණෙහි උෂ්ණත්වය මැනීමට නිර්දේශ කරන්නේ එබැවිනි.
තවද එවැනි සංකල්පයක් ද පවතී - බාසල් උෂ්ණත්වය, හෝ ගුද මාර්ගයේ. සොයා ගැනීම සඳහා, මැනීම ගුද මාර්ගයේ සිදු කළ යුතුය. එපමණක් නොව, ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වලින් ආරම්භ වන සාධක විශාල සංඛ්‍යාවකින් බාසල් උෂ්ණත්වය බලපාන බැවින් මෙය නිශ්චිත නීති රීති අනුගමනය කරමින් දැඩි ලෙස සිදු කළ යුතුය.
මුල් අවධියේදී ගර්භණීභාවය තීරණය කිරීම සඳහා බාසල් උෂ්ණත්වය මැනිය යුත්තේ කෙසේද?
- මිනිත්තු 30 කට නොඅඩු වෙනසක් සහිතව එකවර උෂ්ණත්වය මැනීම වැදගත් වේ;
- ඔබ උදෑසන මිනුම් ගත යුතුය, ඇඳෙන් එළියට නොගෙන, ඔබට වාඩි වී සිටින ස්ථානයක් පවා ගත නොහැක;
- ඔබ අවම වශයෙන් විනාඩි 5-7 සඳහා උෂ්ණත්වමානය තබා ගත යුතුය;
- ඔබ උෂ්ණත්වමානය පිටතට ගත් වහාම කියවීම් ලබා ගැනීම අවශ්ය වේ;
- ලබාගත් දත්ත ප්‍රස්ථාරයට ඇතුළත් කර ඇත;
- සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, දැවිල්ල වැනි සාමාන්ය කාලසටහනෙන් බැහැර වීමට හේතු විය හැකි ප්රස්ථාරයේ සලකුණු කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.
බාසල් උෂ්ණත්වය මැනිය යුත්තේ ඇයි?
කාරණය වන්නේ චක්රය තුළ යම් රටාවක් තුළ බාසල් උෂ්ණත්වය වෙනස් වීමයි. චක්රයේ ආරම්භයේ දී එය අඩු වේ, ඩිම්බකෝෂයේ කාලය වන විට, ඊට පටහැනිව, එය වැඩි වේ. එනම්, ඔබ බාසල් උෂ්ණත්වයේ වෙනස්කම් පිළිබඳ ප්රස්ථාරයක් තබා ගන්නේ නම්, සංකල්පය සඳහා වඩාත් හිතකර දින ගණනය කළ හැකිය. සාමාන්යයෙන් කාන්තාවන් මේ කටයුත්තට යොමු වන්නේ ඒ සඳහාය. ප්රමාද වීමට පෙර ගර්භණී සමයේදී බාසල් උෂ්ණත්වයට කුමක් සිදුවේද? සහ BT ගැබ්ගැනීමේ ලකුණක් ලෙස සැලකිය හැකිද?
ගර්භණී සමයේදී බාසල් උෂ්ණත්වයේ වෙනස්වීම්
ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, චක්රයේ පළමු කොටසෙහි, ඔසප් වීම අවසන් වීමෙන් ආසන්න වශයෙන් දින 3 හෝ 4 කට පසුව, බාසල් උෂ්ණත්වය අංශක 36.5-36.8 දක්වා පහත වැටේ. මෙම උෂ්ණත්වය බිත්තරයේ මේරීම සඳහා අවශ්ය වේ. ඩිම්බකෝෂයට පෙර දින, උෂ්ණත්වය තියුනු ලෙස පහත වැටේ, පසුව අංශක 37 ක් පමණ දක්වා නොඅඩු තියුණු ලෙස ඉහළ යයි, සමහර විට ටිකක් වැඩි වේ.
ඔසප් වීම ආරම්භ වීමට සතියකට පමණ පෙර, ගැබ් ගැනීමක් සිදු නොවේ නම්, බාසල් උෂ්ණත්වය අඩු වීමට පටන් ගනී. එය කරන්නේ නම්?
කාරණය නම් ඩිම්බකෝෂය අවසන් වූ වහාම නිපදවීමට පටන් ගන්නා ප්‍රොජෙස්ටරෝන් හෝමෝනය ඩිම්බකෝෂයේදී බාසල් උෂ්ණත්වය ඉහළ යාමට වගකිව යුතු වීමයි.
පිළිසිඳ ගැනීම සිදු නොවේ නම්, progesterone මට්ටම අඩු වන අතර, එම නිසා බාසල් උෂ්ණත්වය අඩු වේ. සංකල්පයක් සිදු වුවහොත්, progesterone මට්ටම පවතින අතර, උෂ්ණත්වය ඉහළ මට්ටමක පවතී. ප්රමාද වීමට පෙර ගර්භණී සමයේදී බාසල් උෂ්ණත්වයආසන්න වශයෙන් සමාන වේ අංශක 37 යි.
කාන්තාවක් මාස කිහිපයක් බාසල් උෂ්ණත්ව සටහනක් තබා ගන්නේ නම්, ගැබ් ගැනීමක් සිදුවුවහොත්, ඇගේ ඔසප් වීම ආරම්භ වීමට සතියකට පමණ පෙර, සාමාන්ය අඩුවීම වෙනුවට බාසල් උෂ්ණත්වය අංශක 37 ක දිගටම පවතින බව ඇය දකිනු ඇත. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඔබ බොහෝ විට ගැබ් ගැනීමක් උපකල්පනය කළ හැකිය.
බාසල් උෂ්ණත්වය සැලකිය හැකිය ගැබ්ගැනීමේ පළමු ලකුණ, ප්රමාද වීමට පෙර පවා. කෙසේ වෙතත්, මෙය වඩාත්ම විශ්වාසදායක ක්රමයක් නොවන බව සලකා බැලීම වටී. කාරණය වන්නේ බාසල් උෂ්ණත්වය වැඩිවීම නාරිවේද රෝග, ආසාදිත ක්රියාවලීන්, ශාරීරික ක්රියාකාරකම්, ඇතැම් ඖෂධ ලබා ගැනීම සහ වෙනත් හේතු නිසා ඇති විය හැකි බවයි.
ඩිම්බ මෝචනය යනු නිරෝගී කාන්තාවකගේ ශරීරයේ සිදුවන ක්රියාවලියක් වන අතර එය තවදුරටත් සංසේචනය සඳහා පැලෝපීය නාලයට බිත්තරයක් මුදා හැරීම සමඟ සම්බන්ධ වේ. ඩිම්බකෝෂය ආරම්භ වන්නේ කවදාදැයි දැන ගැනීමෙන් ඔබේ ගැබ් ගැනීම සැලසුම් කිරීමට හෝ අනවශ්ය පිළිසිඳ ගැනීම වළක්වා ගත හැකිය. එය තීරණය කිරීම සඳහා ක්රම කිහිපයක් ඇත, නමුත් වඩාත්ම ප්රවේශ විය හැකි සහ සරලම වන්නේ බාසල් ශරීර උෂ්ණත්වය මැනීමයි.
මේ කුමක් ද?
බාසල් ශරීර උෂ්ණත්වය (BBT) යනු උදෑසන අවදි වූ වහාම ගුදය තුළ සම්පූර්ණ විවේක තත්වයක මනිනු ලබන දර්ශකයකි. එය කාන්තාවකගේ හෝර්මෝන පසුබිම පිළිබිඹු කිරීමක් වන අතර ලිංගික ග්රන්ථි වල ක්රියාකාරිත්වයේ ගැටළු හඳුනා ගැනීමට අපට ඉඩ සලසයි. කෙසේ වෙතත්, පිළිසිඳ ගැනීම සඳහා හිතකර දින තීරණය කිරීම සඳහා BTT බොහෝ විට භාවිතා වේ.
බොහෝ නාරිවේද වෛද්යවරුන් කාන්තාවන්ට ඔවුන්ගේ බාසල් උෂ්ණත්ව වගුව තබා ගැනීමට උපදෙස් දෙයි. විශේෂයෙන්ම තම පවුල පුළුල් කිරීමට සැලසුම් කරන අය සඳහා. ඩිම්බකෝෂය තුළ බාසල් උෂ්ණත්ව සටහන එහිම ලක්ෂණ ඇත. ගැබ් ගැනීම සඳහා වඩාත් සුදුසු දිනය ගණනය කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. බාසල් උෂ්ණත්වය සෘජුවම රඳා පවතින්නේ කාන්තාවකගේ ශරීරයේ හෝමෝන ක්රියාවලීන් මතය.
සහ එහි අදියර
ප්‍රජනනය සඳහා නිර්මාණය කර ඇත, එබැවින් එහි සිදුවන සියලුම ක්රියාවලීන් ගැබ් ගැනීම සහතික කිරීම සහ ගැබ් ගැනීම සහ දරු ප්‍රසූතිය සඳහා ශරීරය සකස් කිරීම අරමුණු කර ගෙන ඇත. ඔසප් චක්රය අනුක්‍රමික අවධීන් තුනකින් සමන්විත වේ: ෆෝලික්, ඩිම්බකෝෂ සහ ලුටීයල්.
පළමු අදියර ආරම්භ වන්නේ ඔසප් රුධිර වහනයෙනි, පසුව ඩිම්බකෝෂයේ ෆොසිලයක් සෑදීම සහ නව එන්ඩොමෙට්රියම් සෑදීම. එහි කාලසීමාව බාසල් උෂ්ණත්ව වගුව මගින් තීරණය කළ හැකිය. එහි සාමාන්ය කාලය සති 1-3 කි. මෙම අදියරේදී ෆිලික්-උත්තේජන හෝර්මෝනය සහ එස්ටජන් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. එය ෆොසිලයේ පරිණත වීමෙන් අවසන් වේ.
දෙවන අදියර ඩිම්බ මෝචනය වේ. ෆොසිලයේ බිත්ති කැඩී යයි, බිත්තරය පැලෝපීය නාලය හරහා ශුක්‍රාණු දෙසට ගමන් කරයි. අදියර දින 2 ක් පමණ පවතී. සංසේචනය සිදු වුවහොත්, කලලරූපය එන්ඩොමෙට්රියම් වෙත සම්බන්ධ වේ නම්, බිත්තරය මිය යයි. ඩිම්බකෝෂයේ සාමාන්ය දිනයේදී එය සම්පූර්ණ චක්රය සඳහා අවම මට්ටමේ පවතී.
තෙවන අදියරේදී progesterone නිෂ්පාදනය ආරම්භ වේ. එය නිපදවනු ලබන්නේ කෝපස් ලුටියම් විසිනි, එය පුපුරා ගිය ෆොසිලයක් ඇති ස්ථානයේ පිහිටුවා ඇත. ඩිම්බකෝෂයෙන් පසු බාසල් උෂ්ණත්වය ඉහළට වෙනස් වේ - 0.4-0.6 ° C කින්. මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ, කාන්තා ශරීරය කලලරූපය දරා ගැනීමට සහ සංරක්ෂණය කිරීමට සූදානම් වේ. පිළිසිඳ ගැනීම සිදු නොවන්නේ නම්, කාන්තා ලිංගික හෝමෝන සාන්ද්‍රණය අඩු වන අතර රවුම වැසෙන අතර ෆෝලික් අවධිය ආරම්භ වේ. සියලුම කාන්තාවන් සඳහා එහි සාමාන්ය කාලය සති 2 ක් පමණ වේ.
උෂ්ණත්ව උච්චාවචනයන් සිදු වන්නේ ඇයි?
කාන්තාවකගේ ශරීරයේ හෝමෝන වෙනස්කම් සංලක්ෂිත ක්රමයක් ලෙස ඩිම්බකෝෂය තුළ බාසල් උෂ්ණත්වය මැනීම 1953 දී විද්යාඥ මාෂල් විසින් යෝජනා කරන ලදී. දැන් ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානය එය සාරවත් බව හඳුනා ගැනීමේ නිල ක්රමයක් ලෙස අනුමත කර ඇත. එහි පදනම රුධිරයේ progesterone සාන්ද්රණයෙහි ස්වභාවික වෙනසක් වේ. මෙම හෝමෝනය මොළයේ තාප නියාමක මධ්‍යස්ථානයට බලපාන අතර එමඟින් ශ්‍රෝණියෙහි අවයව හා පටක වල උෂ්ණත්වයේ දේශීය වැඩි වීමක් ඇති කරයි. ලුටීයල් අවධියේදී ගුද කලාපයේ උෂ්ණත්වයේ තියුණු වැඩිවීමක් සිදු වන්නේ එබැවිනි.
මේ අනුව, ඩිම්බකෝෂය ඔසප් චක්රය කොටස් දෙකකට බෙදා ඇත: පළමු, සාමාන්ය උෂ්ණත්වය ආසන්න වශයෙන් 36.6-36.8 ° C වේ. එවිට එය දින 2 ක් සඳහා 0.2-0.3 ° C කින් පහත වැටේ, පසුව අංශක 37-37.3 දක්වා ඉහළ යන අතර චක්රයේ අවසානය දක්වාම පාහේ මෙම මට්ටමේ පවතී. ඩිම්බකෝෂය තුළ සාමාන්ය බාසල් උෂ්ණත්ව රටාව biphasic ලෙස හැඳින්වේ.
BBT මැනීම මඟින් පිළිසිඳ ගැනීම සඳහා සාර්ථක වූ දිනය ඉහළ නිරවද්‍යතාවයකින් තීරණය කිරීමට උපකාරී වේ. සංඛ්යා ලේඛනවලට අනුව, ගැබ්ගැනීමේ විශාලතම අවස්ථාව උෂ්ණත්වය වැඩිවීමට පෙර දින සහ පසු දින වැටෙනු ඇති බව දන්නා කරුණකි - 30% බැගින්. පැනීමට දින 2 කට පෙර - 21%, දින 2 කට පසු - 15%. උෂ්ණත්වය ඉහළ යාමට දින 3 ක් හෝ 4 කට පෙර සංසේචනය සිදු වුවහොත් ගැබ්ගැනීම් 2% ක සම්භාවිතාවකින් සිදුවිය හැක.
මෙම ක්රමය භාවිතා කරන්නේ කුමක් සඳහාද?
ඔබ නිරන්තරයෙන් බාසල් උෂ්ණත්වයේ ප්රස්ථාරයක් අඳින්නේ නම්, සම්මතය සහ ව්යාධිවේදය චක්ර 2-3 කට පසුව වචනාර්ථයෙන් සොයා ගැනීමට පටන් ගනී. ප්රතිඵලය වන වක්ර බොහෝ ප්රශ්නවලට පිළිතුරු සැපයිය හැකිය. එබැවින්, පහත සඳහන් ගැටළු විසඳීම සඳහා නාරිවේද වෛද්යවරුන් මෙම ක්රමය දැඩි ලෙස නිර්දේශ කරයි:
- පිළිසිඳ ගැනීම සඳහා හිතකර දවසක් තීරණය කිරීම.
- ගර්භණීභාවය පිළිබඳ මුල් රෝග විනිශ්චය.
- ප්රතිංධිසරාේධක ක්රමයක් ලෙස.
- ලිංගික ග්රන්ථි වල ක්රියාකාරිත්වයේ ගැටළු හඳුනා ගැනීම.
මූලික වශයෙන්, චක්රයේ ovulatory අදියර ආරම්භ වන දින ගණනය කිරීම සඳහා බාසල් උෂ්ණත්වය මනිනු ලැබේ. මෙය පහසුම සහ ලාභම ක්රමයයි. ඔබ නිතිපතා මිනුම් ලබාගෙන සියලු නීති රීති අනුගමනය කරන්නේ නම් බාසල් උෂ්ණත්වය මගින් ඩිම්බකෝෂය තීරණය කිරීම ඉතා පහසු වේ.
ක්රමයේ ඵලදායීතාවය සඳහා යතුර නිවැරදි මිනුම් වේ
ක්රමයේ ප්රතිඵල සත්‍ය වීමට නම්, BBT මැනීමේදී සියලුම උපදෙස් අනුගමනය කිරීම අවශ්ය වේ, මන්ද ඩිම්බකෝෂයේදී බාසල් උෂ්ණත්ව ප්‍රස්ථාරයට ඇතුළත් වන්නේ නිවැරදි සහ විශ්වාසදායක දත්ත පමණක් වීම ඉතා වැදගත් බැවිනි. මූලික නීති මාලාවක් තිබේ:
- උෂ්ණත්වය මැනීම දිනපතා එකම වේලාවක (ප්රශස්ත ලෙස - 7.00-7.30) ගුද මාර්ගයේ සිදු කරනු ලැබේ.
- ක්රියා පටිපාටියට අවම වශයෙන් පැය 3 කට පෙර ඔබ නිදා සිටිය යුතුය.
- මිනුම් කාලයට පෙර කාන්තාවක් ඇඳෙන් නැගිටීමට අවශ්ය නම්, සිරස් පිහිටීම උපකල්පනය කිරීමට පෙර කියවීම් ලබා ගත යුතුය.
- උෂ්ණත්වමානය කල්තියා සකස් කර ඇඳ අසල තැබිය යුතුය. නින්දට යාමට පෙර එය සොලවා දැමීම වඩා හොඳය.
- උෂ්ණත්වය මැනිය හැක්කේ ඔබේ පැත්තේ චලනය නොවී තිරස් ස්ථානයක පමණි.
- චක්රය අතරතුර, ඔබට උෂ්ණත්වමානය වෙනස් කළ නොහැක.
- මැනීමෙන් පසු වහාම ප්‍රස්ථාරයට කියවීම් ඇතුළත් කිරීම වඩා හොඳය.
මිනුම් සඳහා ඩිජිටල් සහ රසදිය උෂ්ණත්වමානයක් සුදුසු වේ. නමුත් අධෝරක්ත උෂ්ණත්වමානයක් මෙම ක්රමය සඳහා කිසිසේත්ම අදහස් නොකෙරේ, මන්ද එය ප්‍රතිපලවල දෝෂයක් ඇතිවීමේ ඉහළ සම්භාවිතාවක් ඇත. ඩිම්බකෝෂයට පෙර බාසල් උෂ්ණත්වය සහ එය ආරම්භ වන දිනයේ වෙනස් වන්නේ 0.2-0.3 ° C පමණක් බැවින්, එවැනි උෂ්ණත්වමානයක් මෙම වෙනස නොපෙන්වයි. ඔබ එහි භාවිතය සඳහා උපදෙස් අනුගමනය නොකරන්නේ නම් ඉලෙක්ට්රොනික උෂ්ණත්වමානයක් විශාල දෝෂ ඇති කරයි. රසදිය උෂ්ණත්වමානයක් භාවිතයෙන් වඩාත් නිවැරදි කියවීම් ලබා ගත හැකි නමුත් එය හැසිරවීමේදී විශේෂ සැලකිල්ලක් අවශ්ය වේ.
ලබාගත් දර්ශක වැරදි විය හැකි විට
ඩිම්බකෝෂයේදී බාසල් උෂ්ණත්වය, එක් එක් කාන්තාව සඳහා තනි පුද්ගල වන සම්මතය විවිධ සාධකවල බලපෑම මත උච්චාවචනය විය හැකි බව මතක තබා ගත යුතුය. බොහෝ විට ශරීරය මත බාහිර බලපෑම් BBT දර්ශක විශාල වශයෙන් විකෘති වී ඇති අතර තොරතුරු වටිනාකමක් නොමැත. මෙම සාධකවලට ඇතුළත් වන්නේ:
- ගුවන් ගමන්, මාරුවීම්, ව්යාපාරික චාරිකා.
- ආතතිය.
- අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීම.
- මනෝචිකිත්සක සහ හෝමෝන ඖෂධ ගැනීම.
- ශරීරයේ ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලීන්, උණ.
- ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වැඩි වීම.
- කෙටි නින්ද.
- මිනුම් උපදෙස් අනුගමනය කිරීමට අපොහොසත් වීම.
- මැනීමට පැය කිහිපයකට පෙර ලිංගික සංසර්ගය.
ඉහත ලැයිස්තුවෙන් යමක් සිදුවුවහොත්, ඔබ මිනුම් විශ්වාස නොකළ යුතුය. කාලසටහන ගොඩනැගීමේදී උල්ලංඝනය සිදු වූ දිනය සැලකිල්ලට නොගත හැකිය.
බාසල් උෂ්ණත්වය සැලසුම් කරන්නේ කෙසේද
බාසල් උෂ්ණත්ව සටහනක් තැනීම සඳහා, ඔබ දිනපතා මිනුම් ගත යුතු අතර විශේෂයෙන් නම් කරන ලද සටහන් පොතක සටහන් කළ යුතුය. ප්රස්ථාරය සෘජු කෝණවල රේඛා දෙකක ඡේදනය නියෝජනය කරයි. සිරස් අක්ෂයේ උෂ්ණත්ව දත්ත අඩංගු වේ, නිදසුනක් ලෙස, 35.7 සිට 37.3 ° C දක්වා, සහ තිරස් අක්ෂයේ ඔසප් චක්රයේ දින අඩංගු වේ. සෑම සෛලයක්ම 0.1 °C සහ දින 1 ට අනුරූප වේ. මිනුම් සිදු කිරීමෙන් පසු, ඔබ ප්රස්ථාරයේ චක්රයේ දිනය සොයා ගත යුතුය, මානසිකව රේඛාවක් අඳින්න සහ අපේක්ෂිත උෂ්ණත්වය ඉදිරිපිට තිතක් තැබිය යුතුය. චක්රය අවසානයේ, ප්රස්ථාරයේ සියලු ලක්ෂ්ය සම්බන්ධ වේ, ප්රතිඵලයක් වශයෙන් වක්රය කාන්තා ශරීරයේ හෝමෝන වෙනස්කම් වල වෛෂයික ප්රතිබිම්බයකි.
කාලසටහනේ වත්මන් දිනය සඳහන් කිරීම සහ විශේෂ සටහන් සඳහා තීරුවක් නිර්මාණය කිරීම වටී. දත්ත ප්රමාණවත් ලෙස සම්පූර්ණ කිරීම සඳහා, බාසල් උෂ්ණත්වයේ වෙනස්වීම් වලින් පිළිබිඹු විය හැකි ඔබේ යහපැවැත්ම, රෝග ලක්ෂණ හෝ තත්වයන් විස්තර කළ හැකිය.
කාන්තාවකට තම බාසල් උෂ්ණත්වය ප්‍රස්ථාරගත කරන්නේ කෙසේදැයි නොතේරෙන්නේ නම්, ප්‍රසව සායනයේ නාරිවේද වෛද්‍යවරයකු මෙය කරන්නේ කෙසේද යන්න අනිවාර්යයෙන්ම පැහැදිලි කරනු ඇති අතර ලැබුණු දත්ත විකේතනය කිරීමටද උපකාරී වනු ඇත.
දැන් ඔබට සැමවිටම අත ළඟ ඇති ඉලෙක්ට්රොනික කාලසටහනක් නිර්මාණය කළ හැකි බොහෝ වැඩසටහන් තිබේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, කාන්තාව හුදෙක් උෂ්ණත්ව කියවීම් වලට ඇතුල් වීමට අවශ්ය වේ. වැඩසටහන ඉතිරි දේ කරනු ඇත.
ප්රස්ථාරය විකේතනය කිරීම
සාරවත් බව තීරණය කිරීමේ මෙම ක්‍රමයේදී, එය ඉදිකිරීම පමණක් නොව, බාසල් උෂ්ණත්ව ප්‍රස්ථාර විකේතනය කිරීම ද වැදගත් වේ. එක් එක් කාන්තාව සඳහා සම්මතය තනි පුද්ගලයෙකි. කෙසේ වෙතත්, ලිංගික ග්රන්ථි නිසි ලෙස ක්රියා කරන්නේ නම් ලබා ගත යුතු ප්රස්ථාරයේ ආසන්න ආකෘතියක් තිබේ. ප්රතිඵලය වන වක්රය විශ්ලේෂණය කිරීම සඳහා, ඔබ පහත සඳහන් මූලද්රව්ය ඉදි කළ යුතුය: අතිච්ඡාදනය වන රේඛාව, ඩිම්බකෝෂ රේඛාව, දෙවන අදියරෙහි කාලසීමාව.
බාහිර සාධකවල බලපෑම හේතුවෙන් දර්ශක විශාල වශයෙන් අපගමනය වූ පළමු දින 5 සහ දින සැලකිල්ලට නොගෙන, අතිච්ඡාදනය වන (මැද) රේඛාව ෆෝලික් චක්රයේ ලකුණු 6 කට වඩා ගොඩනගා ඇත. මෙම මූලද්රව්යයට අර්ථකථන අර්ථයක් නොමැත. නමුත් පැහැදිලිකම සඳහා එය අවශ්ය වේ.
ඩිම්බකෝෂයේ දිනයේදී බාසල් උෂ්ණත්වය අඩු වේ, එබැවින් සාර්ථක පිළිසිඳ ගැනීම සඳහා දිනය තීරණය කිරීම සඳහා, ඔබ අතිච්ඡාදනය වන රේඛාව යටතේ ඇති අනුක්‍රමික ලකුණු සොයා ගත යුතුය. මෙම අවස්ථාවේ දී, ලකුණු 3 න් 2 ක උෂ්ණත්ව අගයන් මධ්යම රේඛාවෙන් අවම වශයෙන් 0.1 ° C කින් වෙනස් විය යුතු අතර, අවම වශයෙන් 1 ඒවායින් 0.2 ° C වෙනසක් තිබිය යුතුය. මෙයින් පසු ඊළඟ දවසේ, ඔබට ලක්ෂ්‍යයේ අංශක 0.3-0.4 කින් ඉහළට පැනීම නිරීක්ෂණය කළ හැකිය. ඔබ ඩිම්බකෝෂ රේඛාව ඇඳීමට අවශ්ය වන්නේ මෙයයි. ඔබට මෙම ක්රමය සමඟ කිසියම් දුෂ්කරතාවයක් ඇත්නම්, ඔබට ප්රස්ථාරයක් තැනීමට “ඇඟිලි” රීතිය භාවිතා කළ හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, පෙර හෝ පසුව දර්ශකයෙන් අංශක 0.2 කින් වෙනස් වන සියලුම ලක්ෂ්යයන් බැහැර කිරීම අවශ්ය වේ. සහ ප්රතිඵල ප්රස්ථාරය මත පදනම්ව, ඩිම්බකෝෂ රේඛාවක් ගොඩනඟන්න.
ඩිම්බකෝෂයෙන් පසුව, ගුද මාර්ගයේ බාසල් උෂ්ණත්වය සති 2 ක් සඳහා 37 ° C ට වඩා වැඩි විය යුතුය. දෙවන අදියරෙහි කාලසීමාවෙහි අපගමනය හෝ උෂ්ණත්වයේ කුඩා පිම්මක් පෙන්නුම් කරන්නේ ඩිම්බ කෝෂ වල බාධා කිරීම් හෝ කහ පැහැති ශරීරයේ අඩු ඵලදායිතාවයි. පේළියක චක්ර 2 ක් නම්, දෙවන අදියරේ කාලසීමාව දින 10 නොඉක්මවන්නේ නම්, නාරිවේද වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම අවශ්ය වේ, මන්ද මෙය ලුටීයල් අවධියේ ප්‍රොජෙස්ටරෝන් ඌනතාවයේ ප්රධාන ලකුණයි.
ඩිම්බකෝෂයේ දී බාසල් උෂ්ණත්ව සටහන ද ෆෝලික් සහ ලුටීයල් අවධීන් අතර උෂ්ණත්ව වෙනස වැනි පරාමිතියක සම්මතයට අනුරූප විය යුතුය. මෙම දර්ශකය 0.4 ° C ට වඩා වැඩි විය යුතුය.
ඩිම්බකෝෂය සහ ව්යාධිවේදය ඉදිරියේ ප්රස්ථාරය පෙනෙන්නේ කෙසේද?
සාමාන්ය ඩිම්බකෝෂ කාලසටහන අදියර දෙකකින් සමන්විත වේ. පළමුවැන්න නම්, ඔබට සති 1-3 ක් සඳහා 36.5-36.8 ° C සාමාන්ය උෂ්ණත්වයක් නිරීක්ෂණය කළ හැකිය, පසුව 0.2-0.3 ° C පහත වැටීමක් සහ 37 ° C සහ ඊට වැඩි තියුණු වැඩිවීමක්. මෙම අවස්ථාවේ දී, කාලසටහනේ දෙවන කොටස දින 12-16 කට නොඅඩු විය යුතු අතර, ලේ ගැලීම ආරම්භ වීමට පෙර, උෂ්ණත්වයේ සුළු අඩුවීමක් දක්නට ලැබේ. රූපමය වශයෙන් එය මේ වගේ ය:
ව්යාධි විද්යාව පෙන්වන බාසල් උෂ්ණත්ව ප්රස්ථාරවල උදාහරණ ද ඔබ ලබා දිය යුතුය. වක්රය විවිධ ආකාරවලින් සම්මතයෙන් වෙනස් වේ. මෙය සිදුවුවහොත්, උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම 0.2-0.3 ° C ට වඩා වැඩි නොවේ. මෙම තත්ත්වය වඳභාවයෙන් පිරී ඇති අතර, එබැවින් විශේෂඥයින් වෙත යොමු කිරීම අවශ්ය වේ.
ප්රස්ථාරයේ දෙවන අදියර දින 10 කට වඩා අඩු නම්, මෙය progesterone ඌනතාවයේ පැහැදිලි සලකුණකි. සාමාන්යයෙන්, ඔසප් රුධිර වහනය ආරම්භ වීමට පෙර උෂ්ණත්වයේ අඩුවීමක් නොමැත. මෙම අවස්ථාවේ දී, ගැබ් ගැනීම හැකි ය, නමුත් අවසන් වීමේ තර්ජනය යටතේ.
කාන්තාවකගේ ශරීරයේ එස්ටජන් හිඟයක් තිබේ නම්, කාලසටහන අවුල් සහගත වනු ඇත, සම්මතයට වඩා කැපී පෙනෙන ලෙස වෙනස් වේ. මෙය බාහිර සාධකවල බලපෑම නිසා ද විය හැකිය (ගුවන් ගමන්, අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීම, දැවිල්ල ආදිය).
වක්රය උෂ්ණත්වයේ තියුණු පැනීම් නොමැති විට සහ ඒකාකාරී ප්රස්ථාරයක් වන විට, මෙය හැඳින්වෙන්නේ නිරෝගී කාන්තාවන් තුළ මෙය සිදු වන නමුත් වසරකට 1-2 වතාවකට වඩා වැඩි නොවේ. මෙය චක්‍රයෙන් චක්‍රයට පුනරාවර්තනය වන්නේ නම්, මෙය වඳභාවයේ ලකුණක් විය හැකිය.
දෙවන අදියරෙන් පසු උෂ්ණත්වයේ අඩුවීමක් නොමැති නම්, බොහෝ විට කාන්තාව ගැබ්ගෙන ඇත.
බාසල් උෂ්ණත්ව ප්‍රස්ථාර විකේතනය කිරීම, ඉහත ඉදිරිපත් කර ඇති උදාහරණ සඳහා විශේෂඥ දැනුමක් අවශ්ය වේ. එමනිසා, ඔබ විසින්ම නිගමනවලට එළඹිය යුතු නැත, ඔබම රෝග විනිශ්චය කර ප්රතිකාර නියම කළ යුතුය.
ක්රමයේ වාසි සහ අවාසි
ක්රමයේ වාසි වන්නේ එහි නිරපේක්ෂ ප්රවේශය, සරල බව සහ පිරිවැය සම්පූර්ණයෙන්ම නොමැති වීමයි. ඩිම්බ මෝචනය අතරතුර කාන්තාවක් නිතිපතා බාසල් උෂ්ණත්වය පිළිබඳ සටහනක් තබා ගන්නා විට, මෙය ඩිම්බකෝෂයේ දින තීරණය කිරීමට, නියමිත වේලාවට මුල් ගර්භනීභාවය හඳුනා ගැනීමට හෝ හෝර්මෝන අසාමාන්යතා හඳුනාගෙන නාරිවේද වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමට හැකි වේ.
කෙසේ වෙතත්, ක්රමයේ අවාසි ද ඇත. එක් එක් ජීවියාගේ තනි ලක්ෂණ නිසා මෙම ක්රමය ඉතා නිවැරදි නොවේ. එහි ප්රධාන අවාසි මෙන්න:
- ඩිම්බකෝෂ අවධිය සිදුවන්නේ කවදාදැයි පුරෝකථනය කිරීමට හැකියාවක් නැත.
- ඩිම්බකෝෂය සිදු වූ විට නිවැරදි තොරතුරු ලබා නොදේ.
- සාමාන්ය ද්වි-අදියර කාලසටහනක් තිබුණත්, ඩිම්බකෝෂය ඇත්ත වශයෙන්ම සිදු වූ බවට සහතික නොවේ.
- රුධිරයේ progesterone හි ප්රමාණාත්මක අන්තර්ගතය පිළිබඳ නිශ්චිත තොරතුරු සැපයිය නොහැක.
- කහ පැහැති ශරීරයේ සාමාන්ය ක්රියාකාරිත්වය පිළිබඳ දත්ත ලබා නොදේ.
ක්රමය කෙතරම් තොරතුරුද යන්න නිවැරදිව දැන ගැනීම සඳහා, ඔබ කාන්තා හෝමෝන සඳහා රුධිර පරීක්ෂණ ලබා ගත යුතු අතර පළමු චක්ර කිහිපය තුළ අල්ට්රා සවුන්ඩ් කරන්න. ප්රස්ථාරයේ දත්ත සහ අධ්‍යයනයන් සමපාත වන්නේ නම්, එයින් අදහස් වන්නේ කාන්තාවට තම බාසල් උෂ්ණත්වයේ ප්රස්ථාරයක් ආරක්ෂිතව තබා ගත හැකි බවයි. මෙම නඩුවේ වක්රය මත පෙන්වන සම්මතය සහ අපගමනය යථාර්ථයට අනුරූප වේ.
මෙම ක්රමය පහසු, සරල වන අතර මූල්ය වියදම් අවශ්ය නොවේ. ඔබ සියලු නීති රීති හරියටම අනුගමනය කරන්නේ නම් සහ බාසල් උෂ්ණත්ව සටහන විකේතනය කරන්නේ කෙසේදැයි දන්නේ නම්, ඩිම්බකෝෂයේ දිනය සොයා ගැනීම සහ සංකල්පයක් සැලසුම් කිරීම ඉතා පහසුය. කෙසේ වෙතත්, සම්මතයෙන් බැහැරවීමක් තිබේ නම්, ව්යාධි ක්රියාවලීන් වර්ධනය වීම වැළැක්වීම සඳහා ඔබ විශේෂඥයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.