ඔසප් වීමට පෙර සාමාන්‍ය බාසල් උෂ්ණත්වය යනු කුමක්ද, ඇයි සහ මැනිය යුතු ආකාරය, කාලසටහනක් සකස් කිරීම. බාසල් උෂ්ණත්වමිතික ක්රමයේ සාරය. බාසල් උෂ්ණත්වය මැනීම සඳහා නීති

සාරවත් දින නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා එක් ක්රමයක් වන්නේ බාසල් උෂ්ණත්ව (BT) ක්රමය භාවිතා කිරීමයි, එය දරුවෙකු පිළිසිඳ ගැනීම සඳහා වඩාත් හිතකර අවස්ථාවන් සොයා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. ගැබ්ගැනීම් සැලසුම් කිරීමේදී බොහෝ කාන්තාවන් මෙම ක්රමය සාර්ථකව භාවිතා කරයි!

BT ක්‍රමය ද සිත්ගන්නා කරුණකි, මන්ද එය ඩිම්බකෝෂයේ පැවැත්ම / නොපැවතීම, ඩිම්බ කෝෂ වල ක්‍රියාකාරිත්වය තක්සේරු කිරීම, ඩිම්බකෝෂය අවසන් වූ වහාම සිදුවිය හැකි ගැබ් ගැනීමක් උපකල්පනය කිරීම (පුරෝකථනය කිරීම) සහ එහි පළමු සති 12-14 තුළ ගැබ්ගැනීමේ වර්ධනය නිරීක්ෂණය කළ හැකි බැවිනි.

මෙහි සෑම දෙයක්ම සරලයි, බාසල් යනු රාත්‍රී නින්දෙන් පසු විවේකයේදී වාචිකව, යෝනි මාර්ගයෙන් හෝ ගුද මාර්ගයෙන් (ගුද මාර්ගයේ) උෂ්ණත්වමානයකින් මනිනු ලබන උෂ්ණත්වයයි. ඔප් චක්රය තුළ, ඇතැම් හෝමෝනවල බලපෑම යටතේ ශරීර උෂ්ණත්වය වෙනස් වේ.

චක්රයේ පළමු අදියරේදී ( folicular අදියර), ඔසප් වීමේ අවසානයේ සිට ඩිම්බකෝෂය ආරම්භය දක්වා ශරීරයේ එස්ටජන් හෝමෝනවල අන්තර්ගතය ප්‍රමුඛ වේ. මෙම කාලය තුළ බිත්තර පරිණත වේ. පළමු අදියරෙහි සාමාන්ය බාසල් උෂ්ණත්වය අංශක 36 - 36.5 පරාසයක පවතී. තවද එහි කාලසීමාව බිත්තරයේ පරිණත කාලය මත රඳා පවතී. සමහර කාන්තාවන්ට පරිණත වීමට දින 10 ක් ගත විය හැකි අතර අනෙක් අයට එය දින 20 ක් ගත වේ.

ඩිම්බකෝෂයට පෙර දින, එක් දිනක් සඳහා BT අගය අංශක 0.2-0.3 කින් අඩු වේ. ඩිම්බ මෝචනයේදීම, පරිණත බිත්තරය ෆොසිලයෙන් මුදා හරින විට සහ ප්‍රොජෙස්ටරෝන් හෝමෝනය විශාල ප්‍රමාණයක් ශරීරයට ඇතුළු වූ විට, BT දින එකක් හෝ දෙකක් තුළ අංශක 0.4-0.6 ක පිම්මක් සිදු කළ යුතු අතර එය අංශක 37.0-37, 2 දක්වා ළඟා විය යුතුය. මුළු කාලය පුරාම එවැනි සීමාවන් තුළ රැඳී සිටින්න luteal අදියර.

ඩිම්්භණීකරණ කාලය තුළ, හෝර්මෝනවල ප්රමුඛ භූමිකාව වෙනස් වේ (එස්ට්රොජන් ප්රෝෆෙස්ටෝන් වලට මග පාදයි). පිළිසිඳ ගැනීම සඳහා වඩාත්ම සාර්ථක කාල පරිච්ඡේදය ඩිම්බකෝෂයට දින 3-4 කට පෙර සලකනු ලැබේ. (ශුක්‍රාණු ශක්‍යතා කාලය) සහ ඩිම්බ මෝචනයෙන් පැය 12 - 24 කට පසුව. මෙම කාලය තුළ බිත්තරය ශුක්‍රාණු සමඟ ඒකාබද්ධ නොවන්නේ නම්, එය මිය යයි.

දෙවන, luteal අදියර, හෝමෝන progesterone බලපෑම යටතේ සිදු වේ. එය නිපදවනු ලබන්නේ කෝපස් ලුටියම් විසිනි, එය පුපුරා ගිය ෆොසිලයක් ඇති ස්ථානයේ දිස් වේ. luteal අදියර දින 12 සිට 16 දක්වා පවතී.මුළු අදියර පුරාම බාසල් උෂ්ණත්වය අංශක 37.0 ට වඩා වැඩි වන අතර, ගැබ් ගැනීම සිදුවී නොමැති නම්, ඔසප් වීම ආරම්භ වීමට දිනකට හෝ දෙකකට පෙර, එය අංශක 0.2-0.3 කින් අඩු වේ. ඔසප් වීමේදී, මෙම චක්‍රයේ අනවශ්‍ය එන්ඩොමෙට්‍රියල් ස්තරය සමඟ සංසේචනය නොවූ බිත්තරය ශරීරයෙන් බැහැර කරනු ලැබේ.

සාමාන්‍යයෙන් ඔසප් චක්‍රයේ අදියර දෙකේ සාමාන්‍ය අගයන් අතර වෙනස අවම වශයෙන් අංශක 0.4 ක් විය යුතු බව විශ්වාස කෙරේ.

බාසල් උෂ්ණත්වය නිවැරදිව මැනිය හැකි ආකාරය

නීතිරීතිවලට අනුව, බාසල් උෂ්ණත්වය උදෑසන මනිනු ලැබේ, ඒ සමඟම (විනාඩි 20-30 ක අපගමනයකට ඉඩ දෙනු ලැබේ), ඇඳෙන් එළියට නොගෙන, හදිසි චලනයන් වළක්වා ගැනීම. එමනිසා, ඔබ උෂ්ණත්වමානයක් සකස් කළ යුතුය - එය සොලවා ඇඳ අසල තබන්න - සවස.

ඔබ බාසල් උෂ්ණත්වය මැනීමේ කිසියම් ක්රමයක් තෝරාගෙන තිබේ නම්, උදාහරණයක් ලෙස, ගුද මාර්ගයේ, ඔබ මුළු චක්රය පුරාම එය පිළිපැදිය යුතුය. උෂ්ණත්වමානය විනාඩි 5-7 ක් තබා ඇත. ඔසප් වීමේ පළමු දිනට පසු හයවන දින සිට උෂ්ණත්වය මැනීම ආරම්භ කිරීම වඩා හොඳය.

කඩදාසි කැබැල්ලක දත්ත ලිවිය හැකි අතර, පසුව, තිත් සම්බන්ධ කිරීමෙන්, ඔබට ප්රස්ථාරයක් ලබා ගත හැකිය. නැතහොත් අන්තර්ජාලයේ ප්‍රස්ථාර තබා ගන්න. මේ සඳහා භාවිතා කිරීමට පහසු විශේෂ වැඩසටහන් තිබේ. කළ යුතු වඩාත්ම දුෂ්කර දෙය නම් BT නිවැරදිව මැනීම සහ දර්ශක පැතුරුම්පතකට ඇතුළත් කිරීමයි. ඊළඟට, වැඩසටහන විසින්ම ඩිම්බකෝෂය සිදු වූ කාලය (එය සිදු වූයේ නම්) ගණනය කරනු ඇත, ප්රස්ථාරයක් අඳින්න, අදියර දෙක අතර උෂ්ණත්ව වෙනස ගණනය කරන්න.

රාත්රියේදී ඔබට ඇඳෙන් නැගිටීමට සිදු වූයේ නම්, ඔබ පැය 5-6 කට පසුව BT මැනිය යුතුය. එසේ නොමැතිනම්, දර්ශක තොරතුරු රහිත වන අතර ඔබට මෙම දිනයේ ඒවා සැලකිල්ලට ගත නොහැක. ඔබ අසනීප වූ දින සහ ඔබේ ශරීර උෂ්ණත්වය වැඩි වූ දින සැලකිල්ලට නොගැනීම ද වටී.

බාසල් උෂ්ණත්වයට වඩා සරල ශරීර උෂ්ණත්වය මැනිය හැකි නම් එය වඩාත් පහසු වනු ඇත. දුෂ්කරතාවය වන්නේ ආතතිය, සීතල, තාපය සහ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් හේතුවෙන් දිවා කාලයේ ශරීරයේ උෂ්ණත්වය වෙනස් විය හැකි බවයි. එමනිසා, ශරීර උෂ්ණත්වය තොරතුරු සහිත කාල පරිච්ඡේදයක් අල්ලා ගැනීම ඉතා අපහසුය. එමනිසා, බාසල් උෂ්ණත්වය මැනීමට තීරණය කරන ලදී - විවේකයෙන් පැය 5-6 ක නින්දෙන් පසුව.

“ඔසප් වීම පිළිබඳ සෑම දෙයක්ම” වීඩියෝ නාලිකාවෙන් “බාසල් උෂ්ණත්වය නිවැරදිව මැනීම සඳහා ඉහළම නීති 5” වීඩියෝව නරඹන්න.

ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, පිළිසිඳ ගැනීම සඳහා වඩාත් හිතකර කාලපරිච්ඡේදය වන්නේ ඩිම්බකෝෂයට දින කිහිපයකට පෙර සහ දිනකට පසුවය. ගැබ් ගැනීමක් සිදුවී ඇත්නම්, කහ පැහැති ශරීරය සති 12-14 දක්වා progesterone නිපදවයි. බාසල් උෂ්ණත්වය මේ කාලය පුරාම අංශක 37 ට වඩා ඉහළින් පවතිනු ඇත; එය ඔසප් දිනට පෙර වැටෙන්නේ නැත.

සමහර කාන්තාවන් ගැබ්ගත් විට BT මැනීම නතර කරයි. මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ BT ඉතා තොරතුරු සහිත වන අතර ගර්භණීභාවය පාලනය කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසන බැවින් මෙය නිර්දේශ නොකරයි.

ගැබ් ගැනීමක් සිදු වූ විට, BT අංශක 37 ට වඩා ඉහළින් පවතී, අවසර ලත් අපගමනය අංශක 0.1-0.3 භාග වේ. පළමු සති 12 සිට 14 දක්වා දින කිහිපයක් අඛණ්ඩව BT අගයන් සාමාන්‍ය මට්ටමට වඩා පහත වැටේ නම්, කලලරූපය අවදානමට ලක් විය හැකිය. ප්‍රොජෙස්ටරෝන් ඌනතාවය ඇති විය හැක. සුදුසු පියවර ගැනීම සඳහා ඔබ වහාම වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. අල්ට්රා සවුන්ඩ් යන්ත්රයක් භාවිතයෙන් පරීක්ෂා කිරීම අතිරික්ත නොවේ.

BT අංශක 38 ට වඩා ඉහළ ගියහොත්, මෙයද යහපත් නොවේ. එය කාන්තාවකගේ ශරීරයේ ආසාදන ඇතිවීම හෝ ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලීන්ගේ ආරම්භය පෙන්නුම් කරයි. BT හි එක් වරක් අඩුවීමක් හෝ වැඩිවීමක් මත පදනම්ව ඔබ නිගමනවලට එළඹිය යුතු නැත; එය මැනීමේදී හදිසියේම දෝෂ ඇති විය, නැතහොත් බාහිර සාධක අගයට බලපෑවේය - ආතතිය, ශරීරයේ සාමාන්‍ය තත්වය සහ වෙනත් ය.

සති 12-14 කට පසු, ඔබට බාසල් උෂ්ණත්වය මැනිය නොහැක, මන්ද දර්ශක තොරතුරු රහිත වන බැවිනි, මන්ද මේ කාලය වන විට ගර්භනී කාන්තාවගේ හෝමෝන පසුබිම වෙනස් වේ. පරිණත වැදෑමහ progesterone නිෂ්පාදනය කිරීමට පටන් ගනී, සහ කහ පැහැති ශරීරය පසුබිමට මැකී යයි.

ගර්භණී සමයේදී බාසල් උෂ්ණත්ව සටහන

ඔබ ඔබේ බාසල් උෂ්ණත්ව කියවීම් කඩදාසි මත සටහන් කරන්නේ නම් හෝ අන්තර්ජාලයේ ප්‍රස්ථාරයක් තබා ගන්නේ නම්, ගැබ් ගැනීමක් සිදුවී ඇති බවට සංඥා කරන ඇතැම් සලකුණු කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ හැකිය:

1. ඩිම්බ මෝචනයෙන් පසු දින 5-10 (සාමාන්යයෙන් දින 7) BT එක් දිනක් සඳහා අංශක 0.3-0.5 කින් අඩු වේ. implantation retraction කියන දේ සිදුවෙනවා. මෙම අවස්ථාවේදී, කලලරූපය මුලින්ම ගර්භාෂයේ එන්ඩොමෙට්රියම් විනිවිද යාමට උත්සාහ කරයි (ස්ථානයක් සොයා ගැනීමට සහ මුල් බැස ගැනීමට). බොහෝ විට මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ, කාන්තාවන් 1 - 2 දින තුළ සුළු රුධිර වහනයක් දක්නට ලැබේ, මෙය implantation රුධිර වහනය ලෙස හැඳින්වේ. සමහර විට එය ක්‍රීම් හෝ ලා දුඹුරු ඩබ් එකක් මෙන් පෙනේ.
2. දෙවන අදියරෙහි උෂ්ණත්වය අංශක 37 ට වඩා වැඩි වේ.
3. අපේක්ෂිත විවේචනාත්මක දිනට පෙර, බාසල් උෂ්ණත්වය පහත වැටෙන්නේ නැත, නමුත් අංශක 0.2-0.3 කින් ඉහළ යයි, මෙය තුන්වන අදියර ලෙස ප්රස්ථාරයේ උද්දීපනය කර ඇත.
4. විවේචනාත්මක දින නියමිත වේලාවට පැමිණියේ නැත; ඩිම්බකෝෂයෙන් පසු දින 16 කට වඩා වැඩි කාලයක් BBT ඉහළ මට්ටමක පවතී. ඔබට පළමු පරීක්ෂණය සිදු කර ප්රතිඵලය දැක ගත හැකිය. එය ඉරි දෙකක් පෙන්නුම් කිරීමට ඉඩ ඇත.

ඔබේ කාලසටහන ගර්භනී කාන්තාවක් සඳහා සම්භාව්ය කාලසටහන මෙන් නොපෙනේ නම් කලබල නොවන්න. ගැබ්ගැනීමේ සලකුනු තීරණය කිරීමට නොහැකි වන ප්රස්ථාර තිබේ, නමුත් කෙසේ වෙතත් එය සිදුවී ඇත.

බාසල් උෂ්ණත්වය: වැඩි වීම හෝ අඩු වීම

පරමාදර්ශී BT සටහනක් පියාඹන කුරුල්ලෙකු මෙන් පියාපත් දිගු කළ යුතුය. කොටස් දෙක අතර උෂ්ණත්ව වෙනස අවම වශයෙන් අංශක 0.4 ක් විය යුතුය. සමහර විට පරමාදර්ශයෙන් බැහැරවීම් ඇත, එය කාන්තාවගේ ශරීරයේ ඇතැම් ගැටළු පෙන්නුම් කරයි.

චක්රයේ දෙවන අදියරෙහි කියවීම් සාමාන්යය නම්, පළමු අදියරෙහි කියවීම් සාමාන්යයෙන් වඩා වැඩි නම්, මෙය එස්ටජන් ඌනතාවය පෙන්නුම් කරයි. තවද එය සාමාන්යයෙන් වඩා සැලකිය යුතු ලෙස අඩු නම්, ඊට ප්රතිවිරුද්ධව, එස්ටජන් අතිරික්තයක් පවතී. වඳභාවයට එක් හේතුවක් කුමක්ද? පළමු අවස්ථාවේ දී පමණක් මෙය සිහින් එන්ඩොමෙට්රියම් පෙන්නුම් කරන අතර, දෙවනුව - ෆොලිකියුලර් cysts පැවැත්ම ගැන.

පළමු අදියරේ අගයන් සාමාන්‍ය නම් සහ දෙවන අදියරේ අගයන් සාමාන්‍ය මට්ටමට වඩා අඩු නම්, මෙය ප්‍රොජෙස්ටරෝන් (ගැබ්ගැනීම් හෝමෝනය) නොමැතිකම පෙන්නුම් කරයි. මෙම අවස්ථාවේ දී, ගැබ් ගැනීම සිදු විය හැක, නමුත් නඩත්තු නොකළ යුතුය. එබැවින්, තත්ත්වය නිවැරදි කිරීම සඳහා, progesterone අඩංගු ඖෂධ නියම කරනු ලැබේ, වෛද්යවරයෙකුගේ අධීක්ෂණය යටතේ දැඩි ලෙස ගත යුතුය.

චක්‍රයේ අවධීන් දෙකම සාමාන්‍ය මට්ටමට වඩා වැඩි හෝ අඩු නම්, නමුත් සාමාන්‍ය උෂ්ණත්වය අතර වෙනස අවම වශයෙන් අංශක 0.4 කින් පමණ පවතී නම්, මේ අවස්ථාවේ දී සෞඛ්‍යයේ ව්‍යාධි හෝ අපගමනයන් නොමැත. ශරීරයේ පුද්ගල ලක්ෂණ පෙන්නුම් කරන්නේ එලෙස ය.

BBT මිනුම් ක්‍රමය ගර්භණීභාවය තීරණය කිරීම හෝ සෞඛ්‍යය හඳුනා ගැනීම සඳහා සරල සහ ප්‍රවේශ විය හැකි වුවද, එය රෝග විනිශ්චය සඳහා එකම සාධකය නොවිය යුතුය. එබැවින් එය වෙනත් ක්රම සමඟ ඒකාබද්ධ කළ යුතුය. නිදසුනක් ලෙස, ඩිම්බකෝෂය තීරණය කිරීම සඳහා, ඔබට අතිරේකව පරීක්ෂණ තීරු හෝ අල්ට්රා සවුන්ඩ් නිරීක්ෂණ භාවිතා කළ හැකිය, ගර්භණීභාවය තහවුරු කිරීම සඳහා ඔබට hCG හෝ පරීක්ෂණය සඳහා රුධිරය පරිත්යාග කළ හැකිය, සහ සෞඛ්ය ගැටළු හඳුනා ගැනීම සඳහා රසායනාගාර දත්ත සැලකිල්ලට ගන්න.

බාසල් උෂ්ණත්ව සටහන - පිළිසිඳ ගැනීමට උදව් කරන්න! කළල තැන්පත් කිරීම, ප්‍රස්ථාරය කියවන්නේ කෙසේද?

වීඩියෝ නාලිකාව "පැණි අම්මා".

ප්‍රස්ථාරය ඔබට ගැබ් ගැනීම ගැන සොයා ගැනීමට පමණක් නොව, බද්ධ කිරීමේ දිනය ගැන ද ඔබට පැවසිය හැකිය, එයින් අදහස් කරන්නේ එය PDR වඩාත් නිවැරදිව තීරණය කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. ඩිම්බ මෝචනය අල්ලා ගැනීම ද වඩාත් පහසු වන අතර මිල අධික පරීක්ෂණ රාශියක් සිදු කිරීමට සිදු නොවේ, නමුත් යුවලක් කරන්න.

බද්ධ කිරීමේ සම්භාවිතාව, සංඛ්‍යානමය වශයෙන්:

1. 3-5 dpo - 0.68%
2. 6 dpo - 1.39%
3. 7 dpo - 5.56%
4. 8 dpo - 18.06%
5. 9 dpo - 36.81%
6. 10 dpo - 27.78%
7. 11 dpo - 6.94%
8. 12 dpo - 2.78%

ගැබ්ගැනීම් සැලසුම් කිරීම නිවැරදිව සංවිධානය කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ නොදන්නේ නම්, ඩිම්බකෝෂයේ ආරම්භය තීරණය කිරීමට බාසල් උෂ්ණත්වය ඔබට උපකාර කරනු ඇත. කාන්තා ශරීරයේ සමහර භෞතික විද්‍යාත්මක ක්‍රියාවලීන් පිළිබඳ දැනුම ඔබට දරුවෙකු පිළිසිඳ ගත හැක්කේ කුමන දිනවලද යන්න සොයා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. මීට අමතරව, මෙම ක්රියාවලීන්ගේ අසාර්ථකත්වය අනාවරණය වුවහොත්, බොහෝ සෞඛ්ය ගැටළු වලට හේතුව තීරණය කළ හැකිය.

බාසල් උෂ්ණත්වය යනු රාත්‍රී නින්දෙන් පසු ශරීර උෂ්ණත්වයේ අඩුම දර්ශකය වන අතර, මාංශ පේශි නිසා රත් නොවී සියලුම අවයව හා පද්ධතිවල ක්‍රියාකාරිත්වය හේතුවෙන් මිනිස් සිරුර කෙතරම් උණුසුම්ද යන්න තීරණය කිරීමට භාවිතා කළ හැකිය.

බාසල් උෂ්ණත්වය රසදිය හෝ ඉලෙක්ට්‍රොනික උෂ්ණත්වමානයකින් මැනිය හැක.

ඔබට සාමාන්‍ය රසදිය උෂ්ණත්වමානයක් හෝ ඉලෙක්ට්‍රොනික උෂ්ණත්වමානයක් භාවිතා කළ හැකිය. උෂ්ණත්වය ගුද මාර්ගයෙන් හෝ යෝනි මාර්ගයෙන් මැනිය හැක. වඩාත් නිවැරදි කියවීම් සහතික කිරීම සඳහා, කරුණාකර පහත සඳහන් කරුණු නිරීක්ෂණය කරන්න: නිර්දේශ:

• මිනුම් කිරීමට පෙර, ඔබ බාධාවකින් තොරව රාත්‍රියේ අවම වශයෙන් පැය පහක් හෝ හයක්වත් නිදා ගත යුතුය.
• එකම බ්ලැන්කට්ටුවක් යට සහ එකම ඇඳුමකින් (පිජාමා, නයිටි) නිදා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය.
• ඔබ ඇඳෙන් බැසීමට පෙර සෑම දිනකම එකම වේලාවක මිනුම් ගන්න,
• උෂ්ණත්වමානයක් සහ ඔරලෝසුවක් කල්තියා සූදානම් කර ඒවා ඔබට සමීපව තබන්න, සවස් වරුවේ මෙය කිරීම වඩා හොඳය,
• මිනුම් කාලය විනාඩි පහේ සිට අට දක්වා ගත වේ,
• කාලසටහන සකස් කිරීමේදී, මත්පැන්, මුඛ ප්රතිංධිසරාේධක බැහැර කිරීම,
• මැනීම සඳහා පූර්වාවශ්‍යතාවක් වන්නේ ප්‍රවේණි පද්ධතියේ ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලීන් නොමැති වීමයි,
• සෑම දිනකම ඔබේ දිනපොතේ උෂ්ණත්වමානයේ කියවීම් සටහන් කරන්න.

කාලසටහනක් සාදා ගන්නේ කෙසේද?

ඔබට කියවීම් දිනපොතක සටහන් කළ හැකිය, නැතහොත් ඔබට වහාම කාලසටහනක් නිර්මාණය කළ හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, නිතිපතා හතරැස් සටහන් පොතක් භාවිතා කිරීම පහසුය. ප්‍රස්ථාරයක් අඳින්න, එක් සෛලයක් ඒකකයක් ලෙස ගන්න: සිරස් අතට උෂ්ණත්ව දර්ශක (1 සෛලය අංශක 0.1) සහ තිරස් අතට දින (1 සෛල = 1 දින) ඇත.

පාලන තන්ත්රයේ කිසියම් උල්ලංඝනයක් සටහන් කිරීමට වග බලා ගන්න: මත්පැන් පානය කිරීම, ආතතිය, නින්දේ රටාවන් කඩාකප්පල් කිරීම. වඩාත් නිවැරදි තොරතුරු ලබා ගැනීම සඳහා, පේළියක අවම වශයෙන් චක්ර 3 ක් සඳහා දිනපොතක් තබා ගැනීම අවශ්ය වේ. කාලසටහන නාරිවේද වෛද්යවරයාට පෙන්විය යුතු අතර, ඔබේ ඩිම්බකෝෂයේ ආරම්භය තීරණය කිරීමට එය භාවිතා කළ හැකිය. මීට අමතරව, මෙම තොරතුරු විශේෂඥයාට ඔබේ ප්‍රජනක පද්ධතිය ක්‍රියා කරන ආකාරය සහ එය කුමන තත්වයක පවතීද යන්න තේරුම් ගැනීමට උපකාරී වේ.

බාසල් උෂ්ණත්ව කියවීම් ඔබට උපකාර කළ හැක්කේ:

• ඔබ ගැබ් ගැනීමක් සැලසුම් කරන අතර සංසේචනය සඳහා හිතකර දින තීරණය කිරීමට අවශ්‍ය වේ,
• වසරක් පමණ දරුවෙකු පිළිසිඳ ගැනීමට නිතිපතා උත්සාහ කිරීමෙන් පසු වඳභාවය පිළිබඳ සැකයක් පවතී,
• ඔබේ ඔසප් චක්‍රය කඩාකප්පල් වී ඇති අතර ඔබ ඔබේ හෝමෝන තත්ත්වය තීරණය කළ යුතුය.

බාසල් උෂ්ණත්ව දර්ශක මගින් අපි ඩිම්බ මෝචනය තීරණය කරමු

ඔසප් චක්රය අදියර දෙකකට බෙදා ඇත: පළමු ඔසප් වීම ආරම්භ වන අතර, එම කාලය තුළ බිත්තර පරිණත වේ. එවිට ඩිම්බ මෝචනය සිදු වේ. ඩිම්්භණීකරණ ක්රියාවලිය ආරම්භයේ සිට දින 1-2 ක් ඇතුළත සංකල්පනය සිදුවිය හැක. එවිට බිත්තරය මිය යයි.

බිත්තරයේ මරණයෙන් පසු, චක්රයේ 2 වන අදියර ආරම්භ වන අතර, එම කාලය තුළ ශරීරයේ progesterone නිදහස් වේ. මෙම හෝමෝනය කලලරූපය පිළිගැනීමට ශරීරය සූදානම් කරයි. ගැබ් ගැනීම සිදු නොවේ නම්, චක්රය නැවත ආරම්භ වේ.

වැදගත්: චක්රයේ පළමු අදියරෙහි දර්ශකයන් දෙවන ආරම්භයට වඩා අඩුය. ඩිම්බකෝෂයෙන් පසුව, ශරීරය ප්රමාණවත් තරම් progesterone නිපදවන විට උෂ්ණත්වය ඉහළ යයි.

දෙවන අදියරේ කාලය දින 13-14 ක් පමණ වේ; ඔසප් වීම ආරම්භ වීමට පෙර උෂ්ණත්වය අංශක 0.3 - 0.4 කින් තියුනු ලෙස පහත වැටේ. සංකල්පනය සිදුවී ඇත්නම්, දර්ශකයන් වැඩි වේ.

ඩිම්බකෝෂය තුළ දින 1-2 ක් ඇතුළත සංකල්පනය සිදුවිය හැක.

සාමාන්ය: දෙවන අදියරෙහි දර්ශක ග්රෑම් 0.5 කින් වැඩි වේ. උස් වූ උෂ්ණත්වය සාමාන්‍යයෙන් ඔසප් වීම ආරම්භ වන තෙක් පවතිනු ඇත, එවිට අංශක 0.4 - 0.6 ක අඩුවීමක් දක්නට ලැබේ. මෙය ඩිම්බකෝෂයේ සංඥාවකි.

ඩිම්බකෝෂයෙන් පසු progesterone නිෂ්පාදනය ආරම්භ වන විට සහ උෂ්ණත්වය අංශක 0.3 - 0.6 කින් ඉහළ යන විට, ඩිම්බකෝෂයේ කාලය තීරණය කළ හැකිය.

වැදගත්: දර්ශක බොහෝ බාහිර හා අභ්යන්තර සාධක මත රඳා පවතී: ආතතිය, හයිපෝතර්මියාව, ලිංගික සංසර්ගය.

පිළිසිඳ ගැනීම සිදු වූ බව ඔබ දන්නේ කෙසේද?

ඔබ නිතිපතා කාලසටහනක් තබා ගන්නේ නම්, සංකල්පයේ ආරම්භය තීරණය කිරීම සඳහා එය භාවිතා කළ හැකිය: දෙවන අදියර අවසානයේ දී උෂ්ණත්වයේ පහත වැටීමක් නොමැති අතර, ඔසප් වීම ප්රමාද වී ඇත්නම්, උෂ්ණත්වය සාමාන්යයෙන් අංශක 37 (සහ ඉහළ) පවතී. ගැබ්ගැනීම් සංකූලතා නොමැතිව ඉදිරියට යනවා නම්, කියවීම් අංශක 37 ට වඩා වැඩි වනු ඇත.

උෂ්ණත්වය අඩු වීම බොහෝ විට ගබ්සා වීමේ තර්ජනයක් හෝ වර්ධනය නොවන ඩිම්බකෝෂයක සංඥාවක් වේ. සමහර අවස්ථාවලදී, නාරිවේද වෛද්යවරයෙකු හමුවීම අවශ්ය වේ:

1. පේළියක චක්‍ර කිහිපයක්, ප්‍රස්ථාරයෙන් විනිශ්චය කිරීම, ඔබ ඩිම්බ මෝචනය නොවේ.
2. මුළු චක්රය පුරාම, දර්ශක වැඩි හෝ අඩු වේ.
3. චක්රය 21 ට වඩා කෙටි හෝ දින 35 කට වඩා දිගු වේ.
4. නිතිපතා ලිංගික ක්‍රියාකාරකම් සහ ඩිම්බකෝෂය සමඟ ගැබ් ගැනීමක් සිදු නොවේ.
5. දෙවන අදියරේදී, දින 18 කට පසු, උෂ්ණත්වය ඉහළ යන අතර ගර්භණී පරීක්ෂණය ඍණාත්මක වේ.

මැනීම බාසල් උෂ්ණත්වයවිශාල මුදලක් හා කාලයක් ගත නොකර, නිවසේදී කාන්තාවකගේ සෞඛ්‍ය තත්වය විශ්වාසදායක ලෙස නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ නැගී එන ගැටළු ක්ෂණිකව හඳුනා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසන විභාග ක්‍රමවලට යොමු වේ. ගැබ් ගැනීමක් සැලසුම් කිරීමේදී බාසල් උෂ්ණත්ව සටහන විශ්ලේෂණය කිරීමෙන්, ඔබට සංකල්පය සඳහා වඩාත් හිතකර දින පහසුවෙන් ගණනය කළ හැකිය, ගැබ්ගැනීම් සිදුවී ඇත්ද යන්න තීරණය කිරීම සහ පළමු කාර්තුවේ දී එහි වර්ධනය නිරීක්ෂණය කිරීම.

බාසල් උෂ්ණත්වය යනු කුමක්ද?

මිනිස් සිරුර තුළ, අන්තරාසර්ග අවයව මගින් සංස්ලේෂණය කරන ලද ජීව විද්‍යාත්මකව ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍යවල බලපෑම යටතේ, තාපය මුදා හැරීමත් සමඟ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් ගණනාවක් අඛණ්ඩව සිදු වේ. එය බාසල් ශරීර උෂ්ණත්වය සාදයි. බාහිර දේශගුණික සාධක මගින් බලපෑමට ලක් නොවන එම ප්රදේශ වල එය මනිනු ලැබේ: ගුද මාර්ගයේ, සයාේනිය තුළ, මුඛ කුහරය තුළ.

කාන්තාවන්ගේ බාසල් උෂ්ණත්වයේ වෙනස්කම් වල රටා

පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන්ගේ තීව්රතාවය, සහ එම නිසා ශරීරය විසින් ජනනය කරන තාප ප්රමාණය, කාන්තා ලිංගික හෝමෝන progesterone විසින් බලපෑම් ඇති කරයි. එහි මට්ටම ඔසප් චක්රය තුළ ඩිම්බ කෝෂ වල ඇතිවන වෙනස්කම් මත රඳා පවතී. මුලදී, තරුණ බිත්තරය පරිණත වන විට, progesterone මට්ටම අවම වේ. එමනිසා, ඔසප් වීමේ පළමු දිනයේ සිට ඩිම්බකෝෂය දක්වා (චක්‍රයේ ෆෝලික් අවධිය), බාසල් උෂ්ණත්වය ක්‍රමයෙන් සාමාන්‍යයෙන් අංශක 37 සිට 36.3 දක්වා අඩු වේ. පරිණත බිත්තරයක් ඩිම්බකෝෂයෙන් මුදා හරින දිනය (චක්‍රයේ ඩිම්බකෝෂ අවධිය) බාසල් උෂ්ණත්වය අවම වශයෙන් අංශක 0.4 කින් තියුණු වැඩිවීමක් සමඟ සමපාත වේ (ප්‍රශස්ත ලෙස එය 37.0 ට වඩා වැඩි නම්). බිත්තරය මුදා හරින ලද ඩිම්බකෝෂයේ ස්ථානයේ, ඊළඟ දින 12-16 තුළ ප්‍රොජෙස්ටරෝන් නිපදවන හෝමෝනමය වශයෙන් ක්‍රියාකාරී කෝපස් ලුටියම් වහාම සෑදී ඇත. මේ කාලය පුරාම (චක්‍රයේ ලුටීයල් අවධිය), බාසල් උෂ්ණත්වය ඉහළ මට්ටමක පවතින අතර, කෝපුස් ලුටියම් නිරාකරණය වී තවදුරටත් ප්‍රොජෙස්ටරෝන් නිපදවන්නේ නැති විට ඔසප් වීම ආරම්භ වීමට පෙර පමණක් අඩු වේ.

බාසල් උෂ්ණත්වය නිවැරදිව මැනිය හැක්කේ කෙසේද?

ලබාගත් දත්ත හැකි තරම් නිවැරදි වීමට නම්, සමහර කොන්දේසි සපුරාලිය යුතුය:

1. මිනුම් අවම වශයෙන් මිනිත්තු 7 ක් නියත ස්ථානයක සිදු කළ යුතුය (නිදසුනක් ලෙස, ගුද මාර්ගයේ පමණක්), එම රසදිය උෂ්ණත්වමානය, අතේ දුරින් තබා ගත යුතු (එසේ නම් ඔබට ඇඳෙන් බැසීමට අවශ්‍ය නොවේ).
2. මෙම අධ්යයනය ආසන්න වශයෙන් එකම වේලාවක උදෑසන අවදි වූ වහාම සිදු කරනු ලැබේ.අඛණ්ඩ නින්දේ කාලය අවම වශයෙන් පැය 6 ක් විය යුතුය. කාන්තාවක් හැකි තරම් ලිහිල් තත්වයක සිටිය යුතුය. ඔබට චලනය වීමට, නැගී සිටීමට, කතා කිරීමට, කන්න හෝ දුම් පානය කිරීමට නොහැකිය.
3. දත්ත විශ්වාසදායක වන්නේ නම් පමණි බාසල් උෂ්ණත්වය ප්‍රස්ථාරගත කිරීමේ මුළු කාලයම, කාමරය සහ ඇඳ වෙනස් නොවේ, සහ බ්ලැන්කට්ටුවක් ආධාරයෙන්, වඩාත් සුවපහසු තත්වයන් පවත්වා ගෙන යනු ලැබේ (උණුසුම් හා සීතල නොවේ).
4. අධ්‍යයනය අවම වශයෙන් මාස තුනක්වත් අඛණ්ඩව දිනපතා සිදු කළ යුතු අතර, එක් එක් මාසය සඳහා ලැබෙන කාලසටහන වෙනම පත්‍රවල සටහන් කළ යුතුය. මෙම නඩුවේදී පමණක් වෛද්යවරයාට ගුණාත්මකව විශ්ලේෂණය කිරීමට සහ දත්ත සංසන්දනය කිරීමට හැකි වනු ඇත, උෂ්ණත්ව වෙනස්වීම් රටා හඳුනා ගැනීම සහ එහි ව්යාධිජනක අපගමනය.
5. ප්රස්ථාරය දැක්විය යුතුය: දින දර්ශන දිනය, ඔසප් චක්රයේ දිනය, ප්රතිඵලය මැනීමේ දර්ශකය සහ එයට බලපෑම් කළ හැකි සියලු සාධක. මෙය සීතල හෝ වෙනත් ඕනෑම රෝගයක්, කාලානුරූපී ලිංගික සම්බන්ධතා, ඖෂධ හෝ මත්පැන් පානය කිරීම, අසාමාන්ය ස්ථානයක නිදාගැනීම, අපහසුතාවයට පත්වන තත්වයන් හෝ කෙටි කාලයක් සඳහා, මිනුම් අසාමාන්ය කාලය.

ගැබ් ගැනීම සැලසුම් කිරීමේදී බාසල් උෂ්ණත්වයේ වැදගත්කම

බාසල් උෂ්ණත්ව සටහනක් භාවිතා කරමින්, කාන්තාවක් ස්වාධීනව පිළිසිඳ ගැනීම සඳහා වඩාත් හිතකර දින තීරණය කළ හැකිය. උෂ්ණත්වය ඉහළ යාමේ පළමු දිනය සංසේචනය සඳහා සූදානම් බිත්තරයක් මුදා හැරීම සමග සමපාත වන අතර, එහි ආයු කාලය දින 2 කට වඩා වැඩි නොවන බැවින්, උෂ්ණත්වය පැනීමේ ආරම්භයට පෙර දින 5 (උපරිම 7) වඩාත් සුදුසු කාලය ලෙස සැලකේ.

බාසල් උෂ්ණත්වයේ වෙනස්කම් තවදුරටත් නිරීක්ෂණය කිරීමත් සමඟ, luteal අදියර අවසන් වීමෙන් පසු එහි අඩුවීමක් නොමැති වීම මත පදනම්ව (නිරන්තරයෙන් ඉහළ මිනුම් ප්රතිඵල දින 18 කට පසුව), බොහෝ විට ගැබ් ගැනීමක් සිදුවී ඇති බව නිගමනය කළ හැකිය. අතිරේක තහවුරු කිරීම ප්රමාදයක් හෝ සුළු ඔසප් වීමකි.

ගර්භණී සමයේදී බාසල් උෂ්ණත්වය නිරීක්ෂණය කිරීමේ වැදගත්කම

ශුක්‍රාණුවකින් ඩිම්බය සංසේචනය වීමෙන් පසුව සහ පළමු විෂබීජ සෛලය (zygote) සෑදීමෙන් පසුව, ඩිම්බකෝෂයේ කහ පැහැති ශරීරය දිය නොවන නමුත් සම්පූර්ණ වැදෑමහයක් සාදනු ලබන තෙක් තවත් සති 16 ක් සඳහා ප්‍රොජෙස්ටරෝන් සක්‍රීයව නිෂ්පාදනය කරයි. මේ කාලය පුරාම බාසල් උෂ්ණත්වය අංශක 37.1 ට වඩා ස්ථාවරව පවතී. අනාගතයේ දී, ගර්භනී හෝමෝනවල ඉහළ මට්ටමේ වැදෑමහ සංශ්ලේෂණය මගින් පවත්වා ගෙන යනු ලබන අතර, බාසල් උෂ්ණත්වය මැනීම තවදුරටත් ප්රායෝගික නොවේ. නමුත් ගර්භනී අවධියේ පළමු ත්‍රෛමාසිකයේ එහි මට්ටම නිරීක්ෂණය කිරීම රෝග විනිශ්චය වශයෙන් ඉතා වටිනා ය, එය මුල් අවධියේදී හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වේ:

• බාධා කිරීම් තර්ජනය - ඩිම්බ කෝෂ වල කහ පැහැති ශරීරය ප්රමාණවත් නොවීම හේතුවෙන් උෂ්ණත්වය අඩු වීම නිසා;
• කාන්තා ලිංගික ප්‍රදේශයේ ගිනි අවුලුවන රෝග, වැදෑමහ සහ කලලරූපය වර්ධනයට අහිතකර ලෙස බලපෑ හැකිය - බාසල් උෂ්ණත්වය අංශක 37.8 ට වඩා තියුණු ලෙස ඉහළ යාමෙන්.

බාසල් උෂ්ණත්ව සටහනේ ව්යාධිජනක ප්රභේද

බාසල් උෂ්ණත්ව සටහන විශ්ලේෂණය කිරීම ගර්භණීභාවය නොමැතිකම සඳහා හේතු කිහිපයක් හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වේ.

ඩිම්බකෝෂයේ බිත්තරය පරිණත වී නොමැති නම්, චක්‍රවල ඩිම්බකෝෂ සහ ලුටීයල් අවධියේදී බාසල් උෂ්ණත්වයේ වැඩි වීමක් සිදු නොවේ. ප්රස්ථාරය පාහේ සරල රේඛාවක් වනු ඇත. ඕනෑම නිරෝගී කාන්තාවකට වසරකට දෙවතාවක් දක්වා ඇනොව්ලේටරි ඔසප් චක්‍රයක් තිබිය හැකිය. නමුත් එය නිතර නිතර පුනරාවර්තනය වීම ඩිම්බකෝෂ ව්යාධිවේදය හේතුවෙන් වඳභාවයට සැක කිරීමට ඉඩ සලසයි.

ගැබ් ගැනීම කිසිසේත් සිදු නොවේ හෝ ඔසප් චක්‍රයේ ලුටීයල් අවධියේ ප්‍රමාණවත් නොවීම හේතුවෙන් ස්වයංසිද්ධ ගබ්සාවකින් ඉක්මනින් අවසන් වේ. ඩිම්බකෝෂයේ දුර්වල ලෙස ක්‍රියා කරන කහ පැහැති ශරීරයකට එවැනි ප්‍රොජෙස්ටරෝන් මට්ටමක් නිපදවීමට නොහැකි වන අතර එමඟින් සයිගොටය ගර්භාෂය තුළට බද්ධ කිරීම සහ වැදෑමහ සහ කලලරූපය සම්පූර්ණයෙන් වර්ධනය වීමට හෝර්මෝන සහාය ලබා දේ. බාසල් උෂ්ණත්ව ප්රස්ථාරය මත, luteal අදියර තුළ මන්දගාමී, තියුණු නොවන සහ ඉතා සුළු නැගීමක්, සාමාන්යයෙන් අංශක 37 ක මට්ටමකට ළඟා නොවේ.

අධ්යයනයේ පෙනෙන සරල බව තිබියදීත්, ලබාගත් දත්තවල අර්ථ නිරූපණය ස්ත්රිය ඉදිරියේ නාරිවේද වෛද්යවරයෙකු විසින් සිදු කළ යුතුය. ශ්‍රෝණි අවයවවල බොහෝ දුරට ඉඩ ඇති ව්‍යාධි විද්‍යාව බැහැර කිරීම සඳහා ඔහු අතිරේක විභාග ක්‍රම ද නියම කරනු ඇත.

බාසල් ශරීර උෂ්ණත්වයේ ලාක්ෂණික ලක්ෂණය වන්නේ බාහිර බලපෑම් වලින් ස්වාධීන වීමයි. මෙම ක්‍රමය ප්‍රථම වරට භාවිතා කරන ලද්දේ ඉංග්‍රීසි වෛද්‍ය මාෂල් විසිනි, ඔහු තාපගතිකරණ ක්‍රියාවලීන් මත හෝමෝන බලපෑම් මත යැපීම ගැන සිතුවේය.

බාසල් උෂ්ණත්වය මැනීමේ අරමුණ කුමක්ද?

බාසල් උෂ්ණත්ව සටහන ඩිම්බකෝෂයේ ක්රියාකාරිත්වයේ වැදගත් දර්ශකයක් ලෙස සේවය කරයි. ඔසප් චක්‍රයේ යම් කාල පරිච්ඡේදයක් තුළ බාසල් උෂ්ණත්වයේ සම්මතය කාන්තා සෞඛ්‍යය පිළිබඳ දර්ශකයක් ලෙස සේවය කළ හැකි අතර, ඉදිකරන ලද ප්‍රස්ථාරයේ එයින් බැහැරවීම ව්යාධි විද්යාවේ රෝග විනිශ්චය සහ හේතුව පැහැදිලි කිරීමට උපකාරී වේ.

බාසල් උෂ්ණත්වයේ සම්මතයන් දැන ගැනීමෙන් ඔබට විශ්වාසයෙන් තීරණය කළ හැකිය:

• ඩිම්බ මෝචනය ආරම්භය,
• වඳභාවය,
• පිළිසිඳ ගැනීම කළ නොහැකි දින
• මුල් ගැබ් ගැනීම,
• හෝමෝන අසමතුලිතතාවය.

බාසල් උෂ්ණත්වයේ නිවැරදිව ගොඩනගා ඇති ප්‍රස්ථාරයක් ඩිම්බකෝෂයේ දිනය නිවැරදිව නම් කිරීමට සහ නිශ්චිත දිනක බිත්තර මේරීමේ ක්‍රියාවලිය කුමන අවධියකදැයි සොයා ගැනීමට ඔබට විශ්වාසයක් ලබා දෙනු ඇත. මෙම කාලසටහන මඟින් අන්තරාසර්ග පද්ධතිය නිවැරදිව ක්‍රියාත්මක වන්නේද යන්න මෙන්ම ඊළඟ ඔසප් වීමේ දිනය පැමිණෙන විට, ඩිම්බ කෝෂ වල ක්‍රියාකාරිත්වය යනාදිය තේරුම් ගැනීමට වෛද්‍යවරයාට ඉඩ සලසයි.

BT නිවැරදිව මැනිය හැක්කේ කෙසේද?

විශ්වසනීය තොරතුරු ලබා ගැනීම සඳහා, අවම වශයෙන් මාසික චක්ර තුනක් සඳහා බාසල් උෂ්ණත්වය දිනපතා මනිනු ලැබේ. මැනීමේදී, දත්ත වහාම සටහන් කර ඇති අතර, යම් දිනක එහි වෙනසට බලපාන සාධක ද ​​සටහන් වේ: මත්පැන් පානය, ඖෂධ, ලිංගික සම්බන්ධතා, කාල අපගමනය ආදිය.

BT මිනුම් දිනපතා පැය භාගයකට නොඅඩු වෙනසක් සහිතව එකම පැයකදී සිදු කරනු ලැබේ - ප්‍රජනක පදධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය විශ්ලේෂණය කිරීමට සහ පිළිසිඳ ගැනීම පුරෝකථනය කිරීමට උපකාරී වන නිවැරදි ප්‍රස්ථාරය ගොඩනැගීමට ඇති එකම ක්‍රමය මෙයයි.

සාමාන්ය බාසල් උෂ්ණත්වයක් තිබේද?

මාසික චක්රයේ පළමු, folicular අදියර ප්රස්ථාරයේ උෂ්ණත්වය 37 ට වඩා අඩු වන විට ෆොසිලයේ වර්ධනය මගින් සංලක්ෂිත වේ. පසුව, පරිණත ෆොසිලයෙන් බිත්තරය මුදා හරින විට, මෙය ඩිම්බකෝෂයේ කාලය, උෂ්ණත්වය ඉහළ යයි. , එහි දර්ශක අංශක පහෙන් දශම දක්වා වැඩි විය හැක. මෙය ඩිම්බකෝෂය සිදුවී ඇති බව පෙන්නුම් කරයි. දෙවන අදියර සති දෙකක පමණ කාලයක් පවතින අතර නව චක්රය ආරම්භ වන ඔසප් වීමත් සමග අවසන් වේ. ඔසප් වීමට පෙර, ඔබට බාසල් උෂ්ණත්වයේ සාමාන්‍යයෙන් අංශක දහයෙන් තුනකින් අඩුවීමක් වාර්තා කළ හැකිය. නැවතත් සම්පූර්ණ ක්රියාවලිය නැවතත් සිදු වේ.

තනි කාන්තාවක් සඳහා උෂ්ණත්ව සම්මතය වෙනස් වේ, එය ශරීරයේ ලක්ෂණ මත රඳා පවතී, නමුත් කාලසටහන නිසැකවම ඩිම්බකෝෂය මගින් වෙන් කරන ලද අදියර දෙකක් විය යුතුය. ප්‍රස්ථාරයේ මුදුන් නොමැති නම්, මෙය වඳභාවයේ ප්‍රතිවිපාකයක් විය හැකිය.

සම්මතයෙන් බැහැර වීමට හේතු විය හැක්කේ කුමක් ද?

1. එන්ඩොමෙට්‍රිටිස් යනු ගර්භාෂයේ අභ්‍යන්තර ස්ථරයේ දැවිල්ලකි.
   උෂ්ණත්ව ප්‍රස්ථාරයෙන් ඔසප් වීමේ ආරම්භයේ සිටම උෂ්ණත්වය ඉහළ යාමක් පෙන්නුම් කරන්නේ නම් සහ ඉන් පසුව උෂ්ණත්ව වක්‍රය පහළට නොයන්නේ නම්, මෙය එන්ඩොමෙට්‍රයිටිස් ඇතිවීමේ හැකියාවක් ඇති බව පෙන්නුම් කරයි. කෙසේ වෙතත්, දින 18 කට වඩා වැඩි උෂ්ණත්වයක් ඇති විය හැකි ගැබ්ගැනීම් ද පෙන්නුම් කළ හැකිය.


2. එස්ටජන් නිෂ්පාදනය ප්රමාණවත් නොවීම.
   මාසික චක්රයේ පළමු අදියරේ දී නියම ප්රමාණයෙන් ලබා ගත හැකි එස්ට්රොගන්, බාසල් උෂ්ණත්වය අංශක 36.3-36.5 දක්වා තබා ගනී. BT දත්ත පෙන්වා ඇති ප්‍රමාණයට වඩා වැඩි නම්, ප්‍රමාණවත් එස්ටජන් නිෂ්පාදනයක් නොමැති බව උපකල්පනය කළ හැකිය. විශේෂ හෝමෝන අඩංගු ඖෂධ නියම කිරීමෙන් නාරිවේද වෛද්යවරයෙකුට හෝමෝන අසමතුලිතතාවය පාලනය කළ හැකිය. දෙවන අදියරේදී, එස්ටජන් නොමැතිකම 37 ට වඩා වැඩි උෂ්ණත්ව කියවීම් වැඩි කරයි, වැඩිවීම දින කිහිපයක් පවතී.


3. උපග්රන්ථවල දැවිල්ල.
   දෙවන අදියරේදී උෂ්ණත්වය 37 ට වඩා වැඩි නම්, මෙය ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලියක් සංඥා කළ හැකිය.


4. කහ පැහැති ශරීරයේ ව්යාධිවේදය.
   දෙවන අදියර progesterone නිෂ්පාදනය මගින් සංලක්ෂිත වේ. බාසල් උෂ්ණත්වය වැඩිවීම progesterone බලපෑම නිසාය. ශරීරයේ progesterone හි ඌනතාවයක් තිබේ නම්, පසුව උෂ්ණත්වයේ ක්රමයෙන් වැඩි වීමක් සිදු වන අතර, තවදුරටත් අඩු වීමක් සිදු නොවේ. progesterone හි ප්රමාණාත්මක සංයුතිය සඳහා රුධිර පරීක්ෂාව හෝර්මෝන ඌනතාවයේ රෝග විනිශ්චය තහවුරු කළ හැකිය. වෛද්යවරයා විසින් නියාමනය සඳහා හෝමෝන ඖෂධ නිර්දේශ කරයි, ඩිම්බකෝෂයෙන් පසුව ගත යුතුය.


5. Hyperprolactinemia.
   පිටියුටරි ග්‍රන්ථිය prolactin නිපදවන අතර එය ගර්භණී සමයේදී සහ මවි කිරි නිෂ්පාදනයේදී ශරීරයට සහාය වේ. මෙම හෝමෝනයේ ඉහළ මට්ටම් ගර්භණී සමයේදී ප්රස්ථාරයට සමාන වන ප්රස්ථාරයක පිළිබිඹු වේ.

(BT) යනු අවම වශයෙන් පැය 3-6 ක් (ප්‍රධාන වශයෙන් රාත්‍රී නින්දෙන් පසුව) විවේකයෙන් පසු විවේකයේ ඇති ශරීර උෂ්ණත්වයයි. ශරීරයේ අඩුම උෂ්ණත්වය ඇති වන්නේ විවේකයෙන් පසුවය. එහි මිනුම ප්‍රසව හා නාරිවේද විද්‍යාවේ ප්‍රායෝගික යෙදුමක් සොයාගෙන ඇත, මන්ද පාදක උෂ්ණත්වයේ අගය ඩිම්බකෝෂයේ පැවැත්ම සහ වේලාව, කාලසීමාව සහ ප්‍රයෝජනය (ෆොලිකුලර්, ඩිම්බ මෝචනය, ලුටල්) විනිශ්චය කිරීමට භාවිතා කළ හැකි බැවිනි.

සාමාන්ය තොරතුරු

පහසුව සඳහා, අවම වශයෙන් ඔසප් චක්‍ර තුනක් සඳහා ප්‍රස්ථාරයේ බාසල් උෂ්ණත්වය සලකුණු කර ඇත. බාසල් උෂ්ණත්ව සටහනක් පහත සඳහන් දෑ පෙන්විය හැක:

• ඩිම්බ මෝචනය සිදුවේද;
• ඩිම්බකෝෂය සිදුවන්නේ කුමන දිනයේද (දරුවා සැලසුම් කිරීමට හෝ, අනෙක් අතට, ගැබ් ගැනීමෙන් ආරක්ෂා වීමට);
• ඔසප් චක්‍රයට අදියර දෙකක් තිබේද;
• දෙවන අදියරේ කාලසීමාව ප්‍රමාණවත්ද?
• ඔසප් වීම ප්‍රමාද වී ඇත්නම්, ගැබ් ගැනීමක් සිදුවී ඇත්දැයි විනිශ්චය කිරීමට එය ඔබට ඉඩ සලසයි;
• දෙවන අදියර හෝර්මෝනය progesterone ප්රමාණවත් ලෙස නිපදවන්නේද?

විස්තරඋදෑසන ගුද මාර්ගයේ උෂ්ණත්වය මැනීම මඟින් ඩිම්බකෝෂයේ පැවැත්ම මෙන්ම චක්රයේ දෙවන අදියරෙහි බරපතලකම සහ කාලසීමාව තීරණය කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. සාමාන්‍ය ඔසප් චක්‍රයකදී, ලුටීයල් අවධියේදී බාසල් උෂ්ණත්වය 0.4-0.8 ° C කින් ඉහළ යයි.

ඔසප් චක්‍ර 3 කට වැඩි බාසල් උෂ්ණත්වයේ අඛණ්ඩ ද්වි-අදියර ප්‍රස්ථාරයක් සාමාන්‍ය, ස්ථායී උෂ්ණත්වයක් පෙන්නුම් කරයි.

මිනුම් නීති

1. බාසල් උෂ්ණත්වය ගුදය, සයාේනිය සහ මුඛ කුහරය තුළ මනිනු ලැබේ, නමුත් පළමු ක්රමය වඩාත් පොදු වේ.
2. මැනීම සඳහා රසදිය හෝ ඉලෙක්ට්‍රොනික උෂ්ණත්වමානයක් භාවිතා කරයි. මුළු ඔප් චක්රය පුරාම එකම උෂ්ණත්වමානය භාවිතා කිරීම වැදගත් වේ.
3. උෂ්ණත්වමානය ගුද මාර්ගයට 3-5 සෙ.මී., රසදිය උෂ්ණත්වමානයක් භාවිතා කරන්නේ නම්, විනාඩි 5 ක් රැඳී සිටින්න, නැතහොත් ඉලෙක්ට්රොනිකව මැනීමේදී සංඥාව තෙක්.
4. බාසල් උෂ්ණත්වය මනිනු ලබන්නේ අවම වශයෙන් පැය තුනක විවේකයකින් පසුව (නින්ද) ඇඳෙන් එළියට නොගෙන, ඕනෑම ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වලට පෙරය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබට කිසිදු උත්සාහයකින් තොරව එය ලබා ගත හැකි වන පරිදි උෂ්ණත්වමානය ඇඳට සමීපව තැබීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
5. බාසල් උෂ්ණත්වය සෑම දිනකම එකම වේලාවක මැනිය යුතුය.
6. පෙර දින ලිංගික සංසර්ගයෙන් පසු උදෑසන ගුද මාර්ගයේ උෂ්ණත්වය වෙනස් විය හැක, ඕනෑම බෝවෙන රෝගයක පසුබිමට එරෙහිව, මානසික ආතතිය, මත්පැන් පානය, නින්ද නොමැතිකම, ලිහිල් මළපහ ආදිය. මෙම සියලු කොන්දේසි වගුවේ සටහන් කළ යුතුය.
7. පැහැදිලි සහ නිවැරදි පින්තූරයක් සඳහා, BT අවම වශයෙන් මාස 3 ක් සඳහා මැනිය යුතුය, මන්ද නිරෝගී කාන්තාවක් පවා වසරක් තුළ 2-3 වතාවක් ඩිම්බ මෝචනය නොකළ හැකිය. පේළියක ඔප් චක්ර 3 ක් සඳහා ඩිම්බකෝෂය නොමැතිකම නාරිවේද වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසීමට හේතුවකි.

බාසල් උෂ්ණත්ව අදියර

බාසල් උෂ්ණත්වය ඩිම්බ කෝෂ වල ක්‍රියාකාරිත්වය මත රඳා පවතින අතර වඩාත් නිවැරදිව ලිංගික හෝමෝන මට්ටම (එස්ට්‍රොජන් සහ ප්‍රොජෙස්ටරෝන්) මත රඳා පවතී. අදියර තුනකට බෙදිය හැකිය:

• folicular;
• ඩිම්බ මෝචනය අදියර;
• luteal

පලමු ( folicular) එක් ඩිම්බ කෝෂයක අවධිය, ෆොසිල-උත්තේජක හෝමෝනයේ බලපෑම යටතේ, ෆොසිලවල මේරීම (දියර වලින් වට වූ බිත්තරයක් අඩංගු සෛලයක්) සිදු වේ. මෙම සෛල ඊස්ට්‍රජන් හෝමෝනය ස්‍රාවය කරයි.

විස්තරසෑම ඔසප් චක්‍රයකම, ෆොසිලල් 5-8 ක් එකවර වර්ධනය වීමට පටන් ගනී, චක්‍රයේ 7 වන දින වන විට ඒවායින් විශාලතම ඒවා ප්‍රමුඛ (ප්‍රධාන) බවට පත්වේ, ඉතිරිය මිය යයි. චක්රයේ මැද භාගය වන විට, අධිපති ෆොසිලය එහි උපරිම ප්රමාණය (20-25 මි.මී.) කරා ළඟා වේ.

ෆොසිල-උත්තේජක සහ ලුටිනිනම් හෝමෝනයේ බලපෑම යටතේ, ප්‍රමුඛ ෆොසිලය පුපුරා යයි, බිත්තරය ඩිම්බකෝෂය උදර කුහරය තුළට ගොස් පසුව පැලෝපීය නාලයට ඇතුල් වේ. මෙම ක්රියාවලිය හැඳින්වේ ඩිම්බ මෝචනය.

පිපිරුම් ෆොසිලය වෙනුවට, කහ පැහැති ශරීරයක් සෑදී ඇත (ඩිම්බකෝෂයේ කොටසක කහ පැහැයක් ඇත). ලුටිනිනම් හෝමෝනයේ බලපෑම යටතේ එහි සෛල නිපදවීමට පටන් ගනී progesterone. කහ පැහැති ශරීරයේ මල් පිපීම ඔසප් චක්‍රයේ 19-21 දින තුළ නිරීක්ෂණය කෙරේ. ගැබ් ගැනීමක් සිදුවී ඇත්නම්, එය progesterone සංස්ලේෂණය කිරීම දිගටම කරගෙන යයි. ගර්භණියේ 16 වන සතිය දක්වා කහ පැහැති ශරීරය ක්‍රියා කරයි. බිත්තරය සංසේචනය නොකළහොත්, එය පසුබසින අතර, ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, progesterone මට්ටම අඩු වේ. ඩිම්බකෝෂයේ සිට ඊළඟ ඔසප් වීම දක්වා අදියර ලෙස හැඳින්වේ luteal.

කාලසටහන

විස්තර කර ඇති සියලුම වෙනස්කම් පිළිබිඹු වේ බාසල් උෂ්ණත්ව සටහන.

• ෆෝලික් අවධියේදී, එස්ටජන් හෝමෝනයේ බලපෑම යටතේ, බාසල් උෂ්ණත්වය සාපේක්ෂව අඩුය (36.4-36.8 ° C).
• estrogen එස්ට්රොජන් උපරිම මට්ටම preovulatory කාලය තුළ නිදහස් කරනු ලැබේ, ඒ නිසා උෂ්ණත්වය අඩු 1-2 දින ovulation පෙර නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ. ඩිම්බකෝෂයෙන් පසුව, කහ පැහැති ශරීරයේ සෛල progesterone නිපදවීමට පටන් ගනී, එය උෂ්ණත්වය 0.4-0.8 ° C කින් වැඩි කරයි.
• ඩිම්බකෝෂයෙන් දින 7-9 කට පසුව progesterone උපරිම මට්ටම නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ. සංසේචනය සිදුවී නොමැති නම්, මෙය ඔසප් වීමට දින 3 කට පෙර බාසල් උෂ්ණත්වයේ සුළු පහත වැටීමකින් ප්‍රස්ථාරයේ පිළිබිඹු වේ.

අක්ෂය දිගේ ප්රස්ථාරයේ වයිඋෂ්ණත්ව අගය සලකුණු කරන්න, සහ අක්ෂය දිගේ x- ඔසප් චක්‍රයේ දින (ඔබට ඔවුන් අසල මාසයේ දින සලකුණු කළ හැකිය). එක් ඔසප් චක්රය - එක් කාලසටහනක්. පහසුව සඳහා, ඔසප් වීමේ දින, ලිංගික සංසර්ගය, උෂ්ණත්වයේ සාමාන්ය වැඩි වීම සහ අනෙකුත් තත්වයන් විශේෂ ලකුණු වල ප්රස්ථාරයේ සෘජුවම සටහන් කළ හැකිය. ඔබට ප්‍රස්ථාරය හතරැස් කඩදාසි පත්‍රයක් මත ඇඳිය ​​හැකිය, නැතහොත් සූදානම් කළ මුද්‍රිත හෝ පරිගණක අනුවාද භාවිතා කරන්න.

සාමාන්‍ය ඔසප් චක්‍රයක් සමඟ, ඩිම්බකෝෂය සිදු වූ විට සහ ෆෝලික් සහ ලුටීයල් අදියරවල කාලසීමාව තීරණය කිරීමට බාසල් උෂ්ණත්ව සටහන භාවිතා කළ හැකිය.

ගැබ් ගැනීමක් සිදුවී ඇත්නම්, බාසල් උෂ්ණත්වය සාපේක්ෂව ඉහළ මට්ටමක පවතී (37.2 ° C ට වැඩි). ඔසප් වීම ප්රමාද වන විට මෙම දේපල ප්රායෝගිකව භාවිතා කළ හැකි අතර ගර්භණී පරීක්ෂණය තවමත් ඍණාත්මක වේ. උදෑසන ගුද මාර්ගයේ උෂ්ණත්වය දිගටම පවතී නම්, ගැබ්ගැනීම් සැක කළ හැකිය.

ලුටීයල් අදියර ඌනතාවය

කහ පැහැති ශරීරයක් හෝ ප්‍රොජෙස්ටරෝන් හෝමෝනයේ අඩු සාන්ද්‍රණයක් සමඟ, චක්‍රයේ දෙවන අදියරෙහි ප්‍රමාණවත් නොවීම නිරීක්ෂණය කෙරේ. මෙය ඩිම්බ මෝචනයෙන් පසු බාසල් උෂ්ණත්වය අඩු වීම, කෙටි (දින 10 ට අඩු) luteal අදියර මගින් ප්රකාශයට පත් වේ.

ඩිම්බකෝෂයෙන් පසු චක්රයේ දෙවන අදියර කෙටි වන විට, උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම ප්රමාද වී කෙටි වේ. දෙවන අදියරෙහි කාලය දින 10 කට වඩා වැඩි නොවේ.

Anovulation (ඩිම්බ මෝචනය නොමැතිකම)

ඇනෝයුලේෂන් අතරතුර, බාසල් උෂ්ණත්වය සමස්ත චක්‍රය පුරාම ඒකාකාරී ලෙස අඩු මට්ටමක පවතී. ඩිම්බකෝෂය සිදු නොවේ නම්, progesterone සංස්ලේෂණය කරන කහ පැහැති ශරීරයක් සෑදෙන්නේ නැත. මෙහි ප්රතිවිපාකය වන්නේ ප්රස්ථාරයේ බාසල් උෂ්ණත්වයේ වැඩි වීමක් නොමැති වීමයි.

නිගමනය

බාසල් උෂ්ණත්වය ගොඩනැගීමේ ක්‍රමය දෘශ්‍ය, සරල, ලාභදායී වන අතර කාන්තාවක් තුළ හෝමෝන අසමතුලිතතාවය පිළිබඳ අදහසක් ලබා දෙයි, නමුත් කෙනෙකුට එහි ප්‍රති results ල මත පමණක් නිගමනවලට එළඹිය නොහැක. බොහෝ දෝෂ සහ ව්යතිරේක ඇත. එබැවින්, අවසාන රෝග විනිශ්චය සහ පසුව චිකිත්සාව තෝරා ගැනීම සඳහා, වෙනත් ක්රම භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ (ෆොලිකුලෝමෙට්රි සමඟ අල්ට්රා සවුන්ඩ්, චක්රයේ විවිධ අදියරවල හෝමෝන තත්ත්වය අධ්යයනය කිරීම, ඩිම්බකෝෂ පරීක්ෂණ).