නිවසේදී නිදන්ගත සීතල සුව කරන්නේ කෙසේද? සීතල ප්රතිකාර කරන්නේ කෙසේද: ඇත්ත වශයෙන්ම උපකාර වන අයවැය පිළියම්. කැස්ස වට්ටෝරුව සඳහා මී පැණි සමඟ කුරුඳු

ඔබ නිවැරදි ඖෂධ තෝරා ගන්නේ නම් ඔබට ඉතා ඉක්මනින් සීතල සුව කළ හැකිය. සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව නිසා කැස්ස හෝ නාසයෙන් දියර ගැලීම සඳහා පෙති ගැනීමට පවා ඔබට අවශ්‍ය නොවේ. කුමන සීතල පිළියමක් හොඳම ලෙස සලකනු ලැබේදැයි සොයා බලමු. සාම්ප්රදායික වට්ටෝරු ඉක්මනින් රෝගය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කළ හැකි අතර ඔබට හොඳ මනෝභාවයක් නැවත ලබා ගත හැකිය. සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාව භාවිතා කිරීම සඳහා උපදෙස් කිහිපයක් මෙන්න:

සීතල සඳහා හොඳම ජන පිළියම

වැඩිහිටියන් සඳහා, සීතල පළමු සංඥා පෙනී සිටින විට, ඔබට උණුසුම් බීර මත පදනම් වූ පානයක් භාවිතා කළ හැකිය. මෙය සීතලට එරෙහි සටනේ හොඳම පිළියම වන අතර එය ඉතා ඵලදායී වේ. සකස් කිරීමේ ක්රමය: ඝන පෙන සාදනු ලබන තෙක් සීනි මේස හැඳි 2 ක් සමග කහ මදය 2 ක් අඹරන්න. මිලි ලීටර් 500 ක් ගන්න. සැහැල්ලු බියර්, අංශක 45 දක්වා රත් කර 1/2 ෆොස්ෆේට් එකතු කරන්න. එල්. කුරුඳු, කරාබුනැටි කූරු දෙකක් සහ එක් ලෙමන් ගෙඩියක්. කහ මදය මිශ්‍රණය සාස්පාන් එකකට වත් කර කලවම් වීම නතර නොකර උණුසුම් බියර් එක් කරන්න. ඇවිස්සීමත්, විනාඩි 5 ක් අඩු තාප මත උණුසුම්, පසුව තරමක් සිසිල්. රාත්‍රියේදී, උණුසුම් බීම වීදුරුවක් පානය කරන්න, ලොම් මේස් පැළඳ, බ්ලැන්කට්ටුවකින් ආවරණය කර දහඩිය දමන්න. ඉතා ඵලදායී ප්රතිකාර.

සීතල සඳහා හොඳම කැස්ස පිළියමක්

ඔබ සීතල ඇති විට ඉක්මනින් වියළි කැස්ස ඉවත් කිරීමට, ලූනු මිශ්රණය උපකාරී වේ. එය පිළියෙළ කිරීම සඳහා සුදුළූණු කරාබුනැටි, ළූණු හිස් දහයක් ගෙන, පීල් කිරීමෙන් පසු මස් ඇඹරුම් යන්තයක් හරහා ගොස් කිරි ලීටර් එකක් එකතු කර විනාඩි 40 ක් පමණ අඩු තාපයක් මත උයන්න, ඉන්පසු හැදි තුනක් සහ මී පැණි එකතු කරන්න. සීතල ප්රතිකාර කරන විට, කෑමට පෙර දිනකට 3 වතාවක් මිශ්රණයේ tablespoon ගන්න. ආමාශයික ශ්ලේෂ්මල පටලයට හානි නොවන පරිදි එය හිස් බඩක් මත නොගත යුතුය.

මෙම ජන පිළියම කැස්ස සඳහා ඵලදායී වේ. සමාන කොටස් ලෙමන් යුෂ, ග්ලිසරින් සහ මී පැණි ගන්න, සියල්ල මිශ්ර. 1 තේ හැදි ගන්න. දිනකට තුන් වරක්.

නැවුම් මිරිකා රාබු යුෂ දරුණු කැස්සකට උපකාරී වේ, වාචිකව ගන්න. මෙම පිළියම ප්රති-ගිනි අවුලුවන සහ expectorant ගුණ ඇත. එය සකස් කිරීම සඳහා, රාබු යුෂ (කළු), මී පැණි කොටස් දෙකක් සහ මිශ්ර එක් කොටසක් ගන්න. දිනකට හතර වතාවක්, මේස හැන්දක් ගන්න.

සීතල සඳහා නාසයෙන් දියර ගැලීම සඳහා හොඳම පිළියම

ඔබට දියර නාසයක් තිබේ නම්, ඔබට උණුසුම් ජලය සහ සෝඩා භාවිතයෙන් ඔබේ නාසය සරලව සේදිය හැකිය. සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව ආරම්භ වූ විට, ආශ්වාස කිරීම, ෆර් ඔයිල් සමඟ උතුරන වතුර මත හෝ චමමයිල් කසාය මත හුස්ම ගැනීම වඩා හොඳය.

කබලෙන් ලිපට රළු ලුණු රත් කරන්න. උණුසුම් ලුණු මල්ලකට වත් කර ඔබේ සයිනස් වලට යොදන්න. දිගු කාලයක් තාපය රඳවා තබා ගන්නා නිසා ලුණු හොඳයි.

විවිධ සීතල සමඟ සටන් කිරීම සඳහා සුදුළූණු හොඳයි. සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවේ පළමු රෝග ලක්ෂණ වලදී, ඔබට පහත ජන පිළියම භාවිතා කළ හැකිය: තලා දැමූ සුදුළූණු කරාබුනැටි 6 ක් කිරි වීදුරුවක තනුක කරන්න. උදුන මත තබා නභිගත කරන්න, පසුව සිසිල්, දිනකට කිහිප වතාවක් තේ හැන්දක ගන්න.

සීතල නිසා උගුරේ අමාරුව සඳහා හොඳම පිළියම

උගුරේ අමාරුව සඳහා, විවිධ ඖෂධ පැළෑටි කසාය සමග ගර්ගල් උපකාර වනු ඇත. ඔබට තෝරා ගත හැකිය: chamomile, sage, tricolor violet. ඔවුන් පහත පරිදි සකස් කර ඇත: ජලය ග්රෑම් 200 කට ඖෂධ පැළෑටි එක් හැන්දක්. ඔසු මත උතුරන වතුර වත් කර විනාඩි 20 ක් පමණ තබන්න. වාචිකව හෝ පස් වතාවක් සේදිය හැක.

හොඳම මාධ්‍ය ද වන්නේ:

chamomile, අග්ගිස් හෝ සේලයින් විසඳුමක් සමග gargling;

Strepsis, Minton, Septolete වැනි උගුර පෙති (ප්‍රධාන දෙය නම් සඳහන් කර ඇති මාත්‍රාව අනුගමනය කිරීමයි);

අඩු කිරීම, හෝ වඩා හොඳ, දුම්පානය, මත්පැන්, කුළුබඩු සහ ලුණු සහිත ආහාර සම්පූර්ණයෙන්ම නතර කිරීම;

ඕනෑ තරම් තරල පරිභෝජනය, වඩාත් සුදුසු තේ, කසාය හෝ පළතුරු බීම (සියල්ල උණුසුම්ව බොන්න);

හොඳම ජන පිළියම් සඳහා කාලය පරීක්ෂා කරන ලද වට්ටෝරු

වඩාත් ප්රසිද්ධ හා ඵලදායී ජන පිළියම්වලින් එකක් වන්නේ වොඩ්කා වීදුරුවක් සමඟ ගම්මිරිස් තේ හැන්දක ඒකාබද්ධ කිරීමයි. බලපෑම සාමාන්යයෙන් ක්ෂණිකව දැනේ. ගම්මිරිස් රුධිර වාහිනී විස්තාරණය කිරීම නිසා මෙය සිදු වේ. වොඩ්කා "රස මෘදුකාරකයක්" ලෙස පමණක් සේවය කරන අතර "අමතර" උණුසුම එකතු කරයි.

සීතල ප්රතිකාර සඳහා වඩාත් ප්රසිද්ධ පිළියමක් වන්නේ ඇඳ විවේකයයි. ගෘහ වගකීම්, වැඩ, රූපවාහිනිය ටික වේලාවක් අමතක කර නිශ්ශබ්දව සිටීම සහ විවේකීව සිටීම වටී.

මාර්ගය වන විට, සෑම විටම උදව් කිරීමට නොහැකි වන antipyretic ප්රතිජීවක ඖෂධ වෙනුවට, ඖෂධීය තේ පෙරීමට වඩා හොඳය. එහි ලින්ඩන්, වියළි මිදි යොදයි, රාස්ප්බෙරි, රෝවන්, මින්ට්, ලෙමන් බාම්, අඩංගු විය හැක.

සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවේ පළමු රෝග ලක්ෂණ වලදී, අපගේ ආච්චි මෙම ජන පිළියම නිර්දේශ කළහ: දිවා කාලයේදී නැවුම් ළූණු වල වාෂ්ප ආශ්වාස කරන්න හෝ සුදුළූණු කරාබුනැටි කපා ගෝස් වලින් ඔතා ඔබේ නාසයට දමන්න. ළූණු සහ සුදුළූණු බොහෝ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවේ වෛරස් විනාශ කරන ෆයිටොන්කයිඩ් අඩංගු වන බව සඵලතාවය පැහැදිලි කරයි.

ඔබ නිවසේ වැඩෙන කෝමාරිකා හෝ Kalanchoe තිබේ නම්, ඔබ ඖෂධ මිලදී ගැනීමට ෆාමසියට යාමට අවශ්ය නැත. මෙම ශාකවල මිරිකා මිශ්ර යුෂ හොඳම ඖෂධය වේ. එය දිනකට කිහිප වතාවක් නාසයට බින්දු කිහිපයක් ඇතුල් කිරීම අවශ්ය වේ.

ඔබේ උෂ්ණත්වය 38.5 o ට වඩා වැඩි නම්, ඔබට සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව ඇත්නම් ආහාර ගැනීමෙන් වැළකීම සහ දියර වර්ග බොහොමයක් පානය කිරීම වඩා හොඳය. ඉහළ උෂ්ණත්වවලදී සමහර විජලනය ආරම්භ වන අතර ආහාර දුර්වල ලෙස ජීර්ණය වන බව මෙය පැහැදිලි කරයි. තවද ආහාර දිරවීම සඳහා විශාල ශක්තියක් වැය වන අතර එය සීතලෙන් සුවය ලබා ගැනීමට භාවිතා කළ හැකිය.

සීතල සඳහා හොඳම ගෙදර පිළියම්

ඔබට සාමාන්‍ය ව්‍යාධියක් දැනෙනවා නම් සහ ඔබේ මුළු සිරුරම රිදෙන නිසා සහ ඔබේ හිස රිදෙන නිසා ආවරණය යටට රිංගා නිශ්ශබ්දව සිටීමට අවශ්‍ය නම්, වැඩිදුර රෝග ලක්ෂණ එනතෙක් බලා නොසිටින්න, නමුත් යන්න.ප්‍රතිකාර ක්‍රමය වහාම ආරම්භ කළ යුතුය. සෑම පුද්ගලයෙකුටම වසරකට වරක් වඩා සීතල අල්ලා ගැනීමට සමත් වේ. තවද, බොහෝ විට, සෑම කෙනෙකුටම කාලය පිළිබඳ පරීක්ෂණයට ලක් වූ ඖෂධ තොගයේ තිබේ. නමුත් යමෙකු පළමු වරට අසනීප වීම ද සිදු වන අතර, පසුව ලැබෙන සියලුම ප්‍රතිකාර උපදෙස් ප්‍රයෝජනවත් පමණක් නොව effective ලදායී වනු ඇත.

ළඟම ඇති ෆාමසිය වෙත යාමෙන් ඔබට ජන පිළියම් නොමැතිව සුව කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය. සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සඳහා නවීන ප්‍රතිකර්ම සියල්ලම පාහේ පැරසිටමෝල් සහ විටමින් C¸ පැටවීමේ මාත්‍රාවක් අඩංගු වන අතර ඒවා සම්පූර්ණයෙන්ම සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවෙන් මිදීමට අවශ්‍ය වේ.

සීතල පළමු රෝග ලක්ෂණ වලදී, උණුසුම් වැස්සක් අවශ්ය වේ. එය ඔබේ පිටුපස සහ පපුව උණුසුම් කිරීමට උපකාරී වේ.

ස්නානය කිරීමෙන් පසු, ඔබ පටු සහ උණුසුම් තුවායක් සමඟ අතුල්ලමින් ඇඳට ගොස් බ්ලැන්කට්ටුවකින් ඔතා ගත යුතුය. මෙය සිදු කරනු ලබන්නේ දහඩිය දැමීම සඳහා වන අතර එමගින් උෂ්ණත්වය ඉවත් කිරීම.

ඔබේ පාදවල "උෂ්ණත්වය" නිරන්තරයෙන් නිරීක්ෂණය කිරීම වැදගත් වේ, එනම්, ඔවුන් උණුසුම්ව තබා ගන්න. මෙම අරමුණු සඳහා, අබ එකතු කිරීම සමඟ පාද ස්නානය කිරීම හෝ රාත්‍රියේ අබ “උණු වතුර බෝතලයක්” වැනි සීතල පිළියමක්, වියළි අබ සමග වත් කළ උණුසුම් මේස් හෝ ෆාමසියෙන් මිලදී ගත් ළමා අබ ප්ලාස්ටර් පරිපූර්ණයි. මෙම අරමුණු සඳහා.

සමහර විට මී පැණි හෝ ප්‍රොපොලිස් එකතු කිරීමත් සමඟ ඔබ උණුසුම් ශාකසාර තේ පානය කළ යුතුය. තේ සඳහා, ෆාමසියේ විකුණනු ලබන චමමයිල්, මින්ට්, කෝල්ට්ස්ෆූට්, ලෙමන් බාම්, කරන්ට් ඇතුළු හෝ සූදානම් කළ ශාකසාර කහට සුදුසු ය.

ෆාමසිවල විකුණන සීතල බිංදු වෙනුවට කෝමාරිකා හෝ කලන්චෝ යුෂ, සුදුළූණු හෝ ළූණු යුෂ පරිපූර්ණයි. ෆයිටොන්සයිඩ් අඩංගු නිෂ්පාදන සීතල සඳහා හොඳම පිළියම වේ. ළූණු සහ සුදුළූණු වාෂ්ප ආශ්වාස කිරීම, ලෙමන්, චමමයිල්, ඉඟුරු, අග්ගිස් සහ අර්තාපල් සුප් හොද්දෙන් ආශ්වාස කිරීම සමඟ ආශ්වාස කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

උෂ්ණත්වය 38.5 ට වඩා වැඩි වී ඇත්නම්, එවිට ඔබට මත්පැන් හෝ ජලය සහ විනාකිරි සමඟ ශරීරය අතුල්ලමින් එවැනි පිළියමක් සමඟ එය පහතට ගෙන යා හැකිය.

ස්ටාර් බාම් දියර නාසයට උපකාරී වේ.

ඔබට සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව ඇති විට, එය ඔබේ පපුවේ සහ පිටේ අතුල්ලමින්, උණුසුම් ඇඳුමකින් ඔතා නිදා ගැනීමට ද බැජර් මේදය උපකාරී වේ.

සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සමඟ ඇති වන දරුණු කැස්සක් සඳහා, මී පැණි සමඟ මිශ්‍ර කළ ලූනු යුෂ වැනි ජන පිළියමක් නිර්දේශ කෙරේ. සෑම පැය දෙකකට වරක් ඔබ මේස හැන්දක් ගත යුතුය.

තවද, ඇත්ත වශයෙන්ම, හොඳම ඖෂධය වන්නේ අසනීප වීමට පෙර වැළැක්වීමයි. මේවාට නැවුම් වාතය තුළ නිතර ඇවිදීම, මහල් නිවාසයේ වාතාශ්රය, විටමින් සංකීර්ණ, නිසි පෝෂණය, විටමින් සහ ඛනිජ වලින් පොහොසත් වේ.

පළමු රෝග ලක්ෂණ මතු වූ වහාම සීතල සඳහා ප්රතිකාර කිරීම ආරම්භ කළ යුතුය. හයිපෝතර්මියාවේදී, නාසයෙන් දියර ගැලීම, කිවිසුම් යාම සහ වඩාත් භයානක ප්‍රකාශනයන් වළක්වා ගැනීම සඳහා වැළැක්වීමේ පියවර ගැනීම සුදුසුය.

ආරම්භක සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව දින එකකින් හෝ දෙකකින් ප්‍රතිකාර කළ හැක; දියුණු ආකාර දින 4කින් පහව යයි. ARVI ප්රතිකාර කිරීම ද වැදගත් වේ, මන්ද කාලෝචිත ආකාරයකින් ප්රතිකාර නොකළහොත් රෝගය සංකූලතා ඇති විය හැක: sinusitis, laryngitis, pharyngitis හෝ bronchitis.

සීතල යනු කුමක්ද

සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව යනු සංරචක දෙකකින් ඇති වන වෛරස් රෝගයකි: ශරීරයේ ශ්වසන වෛරසයක් තිබීම සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය දුර්වල වීම. හයිපෝතර්මියාවෙන් පසුව මෙන්ම වසංගත වලදීද සීතල ඇතිවේ

සීතල වෙනත් වෛරස් රෝගයක් සමඟ පටලවා නොගත යුතුය - උණ. ශරීරයේ ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වික්‍රියාවක් ඇතිවීමේ ප්‍රධාන දර්ශකය වනුයේ +38.5 ° C ට වැඩි ශරීර උෂ්ණත්වයේ තියුණු වැඩිවීමක්, විෂ වීමේ සලකුණු සමඟ: හිසරදය, ඔක්කාරය, මාංශ පේශි වේදනාව.

සීතලේ පළමු රෝග ලක්ෂණ සාමාන්යයෙන් කිවිසුම් යාම සහ උගුරේ අමාරුවකි. පැහැදිලි, දියර නාසයෙන් පිටවීම ආරම්භ වී පැය 4-12 කට පසුව පෙනේ.

වඩාත් බරපතල රෝග ලක්ෂණයක් වන්නේ ශරීර උෂ්ණත්වය ඉහළ යාමයි. කෙසේ වෙතත්, උග්ර ශ්වසන ආසාදන හෝ වෛරස් සීතල (ARVI) සමඟ, උෂ්ණත්වමානය +38.0 ° C ට වඩා වැඩි නොවේ. අඩු ශ්රේණියේ දර්ශක උෂ්ණත්වයට එරෙහිව සටන් කිරීමට නුසුදුසුය: කාරණය වන්නේ සීතල සංඥා මගින් සංඥා කරන ලද වෛරස් ආසාදන, +37 ... 38.5 ° C දී මිය යන බවයි - ශරීරයම ගැටලුව සමඟ සටන් කරයි. අපි උෂ්ණත්වය අඩු කළහොත්, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ආසාදනය මර්දනය කිරීමෙන් වළක්වයි.

සීතල ශරීරයට භයානක නොවේ - ස්පර්ශ කළ හැකි සෞඛ්‍ය ආබාධ එහි සංකූලතා ඇති කරයි, එය නිසි ප්‍රතිකාර නොමැති විට පැන නගී.

සීතල පළමු සංඥාව සමඟ කළ යුතු දේ

ඔබට උගුරේ අමාරුවක්, කිවිසුම් යාමක් හෝ දියර නාසයක් ඇති වුවහොත්, ආරම්භක අවධියේදී ආසාදනය උදාසීන කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා හදිසි පියවර ගැනීම අවශ්‍ය වේ. සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සංකීර්ණ රෝගයක් නොවන බව සඳහන් කිරීම වටී; එයට ප්‍රතිජීවක වැනි ප්‍රබල ඖෂධ භාවිතා කිරීම අවශ්‍ය නොවන අතර උණ ක්ෂණිකව සහනයක් අවශ්‍ය නොවේ.

වියළි කැස්සක පෙනුම සහ උගුරේ සීරීම් සංවේදනය ඔබට ජීවිතයේ වේගය අඩු කිරීමට සහ වෛරසයට එරෙහිව සටන් කිරීමට ශරීරයට අවස්ථාව ලබා දිය යුතු බවට සංඥා වේ. රෝග ලක්ෂණ අනාවරණය වුවහොත්, ඔබ රැකියාවෙන් නිවාඩු ගත යුතුය හෝ අසනීප නිවාඩු ගත යුතුය, නිවසේ දින 1-3 ක් ගත කළ යුතුය, අර්ධ ඇඳ විවේකය නිරීක්ෂණය කරන්න. මෙම කාලය සීතල සුව කිරීමට ප්රමාණවත් වේ.

ඖෂධ නොමැතිව සීතල ප්රතිකාර කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසන මිනිසුන් අතර බොහෝ වට්ටෝරු තිබේ. සියලුම ප්රතිකාර අදියර කිහිපයකට බෙදිය හැකිය:

1. 1. කැස්ස ඉවත් කිරීම.
2. 2. දියර නාසයක් සමඟ සටන් කිරීම.
3. 3. උගුරේ ප්රතිකාර.
4. 4. විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීම.

උෂ්ණත්වය ප්රතිකාර කිරීම

බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, ශරීර උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම විශේෂ චිකිත්සාව අවශ්ය නොවේ. උණ සමඟ සටන් කිරීමට අවශ්ය නම් (+37.9 ° C ට වැඩි), එවිට ඔබට පැරසිටමෝල් භාවිතා කළ හැකිය; කියවීම් +38.5 ට වඩා වැඩි නම්, ibuprofen. කෙසේ වෙතත්, මෙම නඩුවේ සාම්ප්රදායික ප්රතිකාර ක්රම වඩාත් පිළිගත හැකි වනු ඇත.

බීම වක්‍රව උණට එරෙහිව සටන් කරයි: ශරීරයෙන් තරලය ඉවත් කිරීම විෂ ද්‍රව්‍ය වලින් නිදහස් කරනවා පමණක් නොව, උණ අඩු කරයි. පහත සඳහන් ඵලදායී වට්ටෝරු තිබේ:

නම	සංයෝගය	පියවරෙන් පියවර සකස් කිරීම	භාවිතා කරන ආකාරය
ඖෂධීය තේ වර්ග	වියළි raspberries (බෙරි සහ කොළ); තරුණ රාස්ප්බෙරි කදන්; ලින්ඩන් මල්; coltsfoot; ඔෙරගනයෝ; බ්ලැක්බෙරි කොළ	1. සියලුම ඖෂධ පැළෑටි සමාන ප්රමාණවලින් මිශ්ර වේ. 2. මිශ්රණයේ 1 තේ හැන්දක උතුරන වතුර සමග වත් කරනු ලැබේ. 3. විනාඩි 10-15 ක් තබන්න	අඩු ශ්‍රේණියේ උෂ්ණත්වමාන කියවීම් (37.9 දක්වා) සමඟ ගන්න. ඔබ එය අසාත්මිකතාවයක් නොමැති නම් මී පැණි සමඟ එය පානය කිරීම යෝග්ය වේ.
සීතල හා උණ සඳහා Raspberry tincture	නැවුම් raspberries - 600-700 ග්රෑම්; සීනි - ග්රෑම් 500; වොඩ්කා - 1.5 l; ජලය - 200-250 ml	1. සෝදාගත් නැවුම් රාස්ප්බෙරි ලීටර් 3 ක වීදුරු භාජනයකට දමන්න. සීනි එකතු කරන්න. 2. ප්රතිඵලයක් ලෙස සංයුතිය වොඩ්කා සමග වත් කරනු ලැබේ. 3. මෙම අවස්ථාවේ දී, භාජනය සම්පූර්ණයෙන්ම පුරවා නොගනු ඇත; ඉහළට නිවාගත් ජලය එකතු කරන්න (ඉහළට 2-3 සෙ.මී. හිස් ඉඩක් තැබීම අවශ්ය වේ). කන්ටේනරය තදින් වසා ඇත. 4. සීනි විසුරුවා හරින තෙක් නිෂ්පාදිතය කලවම් කරන්න, ඉන්පසු සති 3 ක් සඳහා කාමර උෂ්ණත්වයේ අඳුරු ස්ථානයක භාජනය තබන්න. 5. ටින්කටරය රූබි වර්ණයක් ඇති විට සූදානම් වේ. ද්රව ප්රකාශයට පත් කර ශීතකරණය තුළ ගබඩා කර ඇත.	උෂ්ණත්වමානයේ කියවීම් 38.5 ට වඩා වැඩි වූ විට භාවිතා කරන්න. ඖෂධීය තේ සමග සෝදා, ඉහළ උෂ්ණත්වයේ දී tincture 1-2 හැදි බොන්න. වයස අවුරුදු 14 ට අඩු දරුවන්ට tincture ලබා නොදේ.

ජල ප්රතිකාර

නිවසේදී සීතල ඉක්මනින් ප්රතිකාර කිරීම සඳහා, සාම්ප්රදායික වෛද්ය විද්යාව ජල පටිපාටි නිර්දේශ කරයි. ස්නානය සඳහා, සරල ජලය භාවිතා කරන්න හෝ මුහුදු ලුණු එකතු කරන්න. උණුසුම් ස්නානය ද සුදුසු ය. ජල උෂ්ණත්වය +38 විය යුතු අතර, නාන කාලය විනාඩි 15 කට වඩා වැඩි නොවිය යුතුය.

ස්නානය කිරීමට හෝ ස්නානය කිරීමට නොහැකි නම්, උණුසුම් පාද ස්නානය කරන්න. ඔබට වතුරට වියළි අබ එකතු කළ හැකිය. පාද ස්නානය කිරීමේ කාලය පැය භාගයක් දක්වා වේ.

ක්රියාපටිපාටිය පසු, සුව පහසු ඇඳුම් ඇඳගෙන ඇඳට යන්න: සාමාන්යයෙන් සීතල උදෑසන පහව යයි.

උණුසුම් ප්රතිකාර ඉහළ ශරීර උෂ්ණත්වයේ දී (+37.5 සිට), මෙන්ම ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා contraindicated. අධි රුධිර පීඩනයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට සහ දරුණු ශාරීරික, විශේෂයෙන් හෘද වාහිනී රෝගවලින් පීඩා විඳිය හැකිය.

සීතල පළමු සංඥා සඳහා ප්රකාශ ක්රම

නිරපේක්ෂ සෞඛ්‍ය සම්පන්න වැඩිහිටියන් සඳහා, ආරම්භක සීතල සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා තවත් ප්‍රකාශිත ක්‍රම කිහිපයක් අපට නිර්දේශ කළ හැකිය. සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාව මෙම ක්‍රියාවන් ප්‍රතිකාරයක් ලෙස නොසලකන නමුත් ඒවා ජනතාව අතර ඉතා ජනප්‍රිය ය:

නම	සංයෝගය	පියවරෙන් පියවර සකස් කිරීම	ගත යුත්තේ කවදාද
ගම්මිරිස් සමග වොඩ්කා	වොඩ්කා - 100 ml; කළු බිම ගම්මිරිස් - 1/3 තේ හැන්දක.	1. වොඩ්කා වලට ගම්මිරිස් එකතු කරන්න. 2. කලවම් කරන්න. 3. බොන්න. 4. ඉන්පසු ඇඳේ වැතිර දහඩිය දමන්න	රෝගයේ ආරම්භයේ දී පමණක් භාවිතා වේ
මී පැණි සමඟ වොඩ්කා	වොඩ්කා - මිලි ලීටර් 50; මී පැණි - 50 ml	1. වොඩ්කා සහ මී පැණි මිශ්ර කරන්න. 2. සමජාතීය බවට පත් වන තුරු ජල ස්නානයක සංයුතිය උණුසුම් කරන්න, නමුත් එය උනු වීමට ඉඩ නොදෙන්න. 3. සිසිල්. 4. බීලා නිදාගන්න	වට්ටෝරුව පෙර දෙකට වඩා හොඳින් ක්‍රියා කරයි, මී පැණි ශරීරය විටමින් සමඟ සංතෘප්ත කරන අතර ප්‍රතිවෛරස් බලපෑමක් ඇති කරයි, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය උත්තේජනය කරයි
කුළුබඩු සහිත උණුසුම් වයින් (මුල්ඩ් වයින්)	වියළි (අර්ධ වියළි) රතු වයින් - 750 ml; ජලය - 200 ml; ඇපල් - 1 කෑල්ලක්; තැඹිලි - 1 කෑල්ලක්; කුරුඳු - 2 කූරු; ඉඟුරු - 20 ග්රෑම්; කරාබුනැටි - 4 අංකුර; මී පැණි - 3 තේ හැදි. එල්.	1. ඇපල් හා තැඹිලි කුඩා කැබලිවලට පීල් කර කපන්න. 2. වතුර උනු, කුරුඳු, ඉඟුරු සහ කරාබුනැටි එකතු කරන්න. 3. විනාඩි 1-2 ක් සඳහා කුක්. 4. කන්ටේනරයට වයින් සහ පළතුරු කෑලි එකතු කරන්න. 5. නභිගත කරන්න, නමුත් එය උනු වීමට ඉඩ නොදෙන්න. 6. තාපයෙන් ඉවත් කර විනාඩි 10 ක් ආවරණය කර තබන්න. 7. නින්දට පෙර කුඩා සිප්පිවලින් සිසිල් කර බොන්න	ඇඹරූ වයින් වල විටමින් විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය උත්තේජනය කරන සාමාන්‍ය ශක්තිමත් කිරීමේ පානයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි. වෛරස් හා වියළි කැස්ස සමඟ සටන් කරයි
මී පැණි සමඟ බියර්	බියර් - 200 ml; මී පැණි - 1 තේ හැදි.	1. බීර උණුසුම් වන තුරු රත් කරන්න. 2. මී පැණි එකතු කරන්න. 2. කලවම් කරන්න. 4. කුඩා සිප්පිවලින් බොන්න. 5. ඇඳට යන්න	වියළි කැස්ස ඉවත් කරයි, උගුරේ අමාරුව සමනය කරයි. රුධිර වාහිනී පුළුල් කරයි, එය රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට සහ ශරීර උෂ්ණත්වය සාමාන්‍යකරණය කිරීමට උපකාරී වේ
මී පැණි සමඟ කොග්නැක්	කොග්නාක් - 50 ml; මී පැණි - 1/3 තේ හැන්දක; ලෙමන් - 1 පෙත්තක්	1. කාමර උෂ්ණත්වයේ දී කොග්නාක් වලට මී පැණි එකතු කරන්න. 2. කලවම් කරන්න. 3. ලෙමන් මත එක උගුරක් සහ ස්නැක් බොන්න. 4. ඇඳට යන්න	වියළි කැස්ස සමඟ සටන් කරයි, රුධිර පීඩනය සාමාන්යකරණය කරයි, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය සක්රිය කරයි

Express ක්රම දරුවන්ට සුදුසු නොවන අතර ගර්භනී හෝ කිරි දෙන කාන්තාවන් සඳහා භාවිතා නොකළ යුතුය. හෘද වාහිනී රෝග, pancreatitis, cholecystitis වලින් පෙළෙන පුද්ගලයින් සඳහා contraindicated.

සීතල පළමු සංඥා වලදී, ඵලදායී ක්රමයක් වන්නේ සගන්ධ ෙතල් මත පදනම් වූ ප්රති-සීතල බාම් සමඟ ඔබේ පාද අතුල්ලන්න. ඔබට රාත්‍රියේදී යුකැලිප්ටස් අත්යවශ්ය තෙල් සමඟ පාද ස්නානය කළ හැකිය, ඉන්පසු සීතල බාම් සමඟ ඔබේ පාද අතුල්ලමින් මේස් පැළඳ ගන්න. බාම් සඳහා ඔබට අවශ්ය වනු ඇත:

• මූලික තෙල් මිලි ලීටර් 5;
• තේ ගස් අත්යවශ්ය තෙල් 3 බිංදු;
• ලැවෙන්ඩර් අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු 2 ක්.

උණු වතුර ලීටර් 5 ක තෙල් බින්දු 7-10 ක් තනුක කරන්න, මී පැණි, ලුණු හෝ ක්‍රීම් වල තෙල් පෙර විසුරුවා හරින්න.

දෛනික තන්ත්රය

සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට එරෙහි සටනේදී, අර්ධ ඇඳ විවේකයට අනුගත වීම වැදගත්ය. ARVI හි සලකුණු පැහැදිලිව පෙනෙන්නට තිබේ නම්, ඔබ නිවසේ රැඳී සිටිය යුතුය, ඔබේ ව්යාපාරික ඇඳුම සුව පහසු ඇඳුම් වලට වෙනස් කරන්න, හැකි තරම් විවේකයක් හෝ අවම වශයෙන් දිනකට පැය 9 ක් වත් නිදාගන්න, ගොඩක් බොන්න, සහ මෘදු ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන්න.

සන්සුන් දෛනික චර්යාව වෛරසයට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා ශරීරයේ අතිරේක බලවේග නිදහස් කරනු ඇත - එවිට සීතල බොහෝ වේගයෙන් ඉවත් වන අතර ඖෂධ භාවිතා කිරීමට අවශ්ය නොවේ.

තොල් මත දියර නාසය සහ සීතල සටන් කිරීම

දියර නාසය ARVI හි ප්රධාන රෝග ලක්ෂණ වලින් එකකි. එය ප්රතිකාර කිරීම සඳහා, ඔබ වහාම සංකීර්ණ නාසික බිංදු වෙත යොමු නොවිය යුතුය. සේලයින් ද්‍රාවණයකින් සරල සේදීම (වතුර මිලි ලීටර් 200 කට ලුණු තේ හැන්දක 1) හොඳ බලපෑමක් ලබා දෙයි. සංයුතිය සඳහා, මුළුතැන්ගෙයි හෝ මුහුදු ලුණු භාවිතා කරන්න; ඔබට ෆාමසියෙන් මිලදී ගත් සේලයින් ද්‍රාවණය භාවිතා කළ හැකිය.

ඔබේ නාසය සේදීමට ඔබට හැකියාවක් නොමැති නම්, ක්රියා පටිපාටිය සරලයි:

1. 1. නිෂ්පාදනයේ 2-3 බිංදු නාස්පුඩුවට දමන්න.
2. 2. ඔවුන්ගේ නාසය පිඹින්න.
3. 3. මුහුදු අම්බෙලිෆර් තෙල් 1 බිංදුවක් ඇතුල් කරන්න.
4. 4. අනෙක් නාස්පුඩුව සඳහා ක්රියා පටිපාටිය නැවත කරන්න.

නාසයෙන් නොනවත්වා ගලා යාමක් තිබේ නම්, ඔබට vasoconstrictor drops භාවිතා කළ හැකිය: Naphthyzin, Nazivin, Galazolin, ආදිය පැය 4 කට පසු එක් එක් නාස්පුඩුව තුළ 1-2 බිංදු. ගර්භණී සමයේදී (විශේෂයෙන් පළමු හා දෙවන ත්‍රෛමාසිකයේ) Vasoconstrictor drops භාවිතා නොකෙරේ.

ලෙමන් පෙත්තක් තොල්වල සීතල සුව කිරීමට උපකාරී වේ; එය දිනකට කිහිප වතාවක් කුෂ්ඨ සඳහා යොදනු ලැබේ. ඔබට ඇපල් හා සුදුළූනු පල්ප් මිශ්රණයක් (සමාන ප්රමාණවලින්) සකස් කළ හැකි අතර දිනකට කිහිප වතාවක් කුරුලෑ ලිහිසි කරන්න.

වේදනාව සහ උගුරේ අමාරුව ඉවත් කරන්නේ කෙසේද?

උගුරේ අප්රසන්න සංවේදනයන්: කැක්කුම, කැසීම, දැවීම - මේවා ශ්වසන රෝගයක ප්රධාන ලක්ෂණ වේ. සේදීමෙන් ඒවා ඉවත් කරන්න. අනාගතයේ දී, ඔවුන් සම්පීඩක සහ ආශ්වාස සමග ප්රතිකාර කරනු ලැබේ (විශේෂයෙන් උගුරේ අමාරුවක් වියළි කැස්සක් සමඟ නම්).

ගර්ගල් වර්ග සහ ඒවායේ භාවිතය වගුවේ විස්තර කර ඇත:

සංයුතියේ නම	වට්ටෝරුව	පිසීමේ ක්රමය	සේදුම් ගණන
සෝඩා-ලුණු විසඳුම	ජලය - 200 ml; ෙබ්කිං සෝඩා - 1 තේ හැන්දක; ලුණු - 1 තේ හැන්දක.	1. වතුර උනු. 2. උණුසුම් වන තුරු සිසිල් කරන්න. 3. විසඳුමක් සාදන්න	30-40 විනාඩි පසු සේදීම, වෙනත් සංයෝග සමඟ ප්රත්යාවර්ත
Chamomile හෝ calendula විසඳුම	ජලය - 250 ml; chamomile (calendula) - 2 තේ හැදි.	1. ඖෂධ පැළෑටි උතුරන වතුරේ තබන්න. 2. විනාඩි 2 ක් උනු. 3. සිසිල්. 4. වික්රියා	සෑම විනාඩි 40 කට වරක් සේදීම, වෙනත් විසඳුම් සමඟ විකල්ප කරන්න
හයිඩ්රජන් පෙරොක්සයිඩ් සේදීම	ජලය - 200 ml; පෙරොක්සයිඩ් - 1 තේ හැන්දක.	කාමර උෂ්ණත්වයේ දී ජලය සමග පෙරොක්සයිඩ් මිශ්ර කරන්න	දිනකට 3-4 වතාවක් සේදීම, වෙනත් සංයෝග සමඟ විකල්ප කරන්න
තෙල් සේදීම	සූරියකාන්ත තෙල් (පිරිපහදු නොකළ) - 3-4 තේ හැදි. එල්.	ඔබේ මුඛයට තෙල් ස්වල්පයක් ගෙන මිශ්‍රණය සුදු වන තුරු උගුරේ ගා ගා ගාගන්න.	ක්රියා පටිපාටිය දිනකට 3-5 වතාවක් සිදු කරන්න

නියමිත කාලසීමාවන්හිදී ක්රියා පටිපාටි වලට අමතරව, එක් එක් ආහාර වේලෙන් හෝ පානයෙන් පසු උගුරේ ගා ගන්න. ප්රතිකාරය කාර්යයන් දෙකක් ඉටු කරයි: නාසෝෆරින්ක්ස් වෙතින් වෛරස් යාන්ත්රිකව ඉවත් කිරීම සහ විෂබීජ නාශක ක්රියා කරයි (ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගේ වර්ධනය වළක්වයි).

සේදීමට ප්‍රතිවිරෝධතා නොමැත; සෑම කෙනෙකුටම එය කළ හැකිය.

වොඩ්කා බොහෝ විට සම්පීඩනය සඳහා භාවිතා වේ. වැඩිහිටියන් සඳහා, එය ජලය සමග 1: 1 අනුපාතයකින් හෝ කිසිසේත් තනුක නොකෙරේ. සම්භාව්‍ය ආකාරයෙන් සම්පීඩනයක් සාදන්න:

1. 1. ජල-වොඩ්කා ද්රාවණයක 3 ස්ථර වල තෙත් ගෝස්.
2. 2. සැහැල්ලුවෙන් රෙදි කඩන්න.
3. 3. උගුරේ තබන්න.
4. 4. තරමක් විශාල (+1 සෙ.මී.) සෙලෝපේන් එකක් උඩින් තබන්න.
5. 5. උණුසුම් ස්කාෆ් සමග බෙල්ල ඔතා, එකවර උණුසුම් කිරීම සහ වෙළුම් පටිය සුරක්ෂිත කිරීම.

සම්භාව්ය අනුවාදයේ දී, කපු පුළුන් තට්ටුවක් සෙලෝපේන් මත තබා ඇති අතර, පසුව වෙළුම් පටිය පුළුල් වෙළුම් පටියකින් සවි කර ඇත.

කැස්සට එරෙහිව සටන් කිරීම

ARVI සමඟ, වියළි, ​​කැස්ස හෝ කිවිසුම් යාමක් නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ. කැස්ස තෙත් නම්, කපා හැරීම, ස්පුටම් නොමැතිව, එවිට සීතල සංකූලතාවයක් සැක කළ යුතුය: බ්රොන්කයිටිස් හෝ ලැරින්ගයිටිස්.

කැස්ස සඳහා පුළුල් ලෙස ප්රතිකාර කිරීම අවශ්ය වේ: ආශ්වාස භාවිතා කිරීම සහ ඒ සමගම expectorants සහ astringents ආහාරයට ගැනීම. නිවසේදී, මේවා ඖෂධීය ඖෂධ පැළෑටි කසාය සහ කහට, කිරි සමග සංයෝග.

සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සඳහා, අර්තාපල් සමඟ ආශ්වාස කිරීම ඔබට ඉක්මනින් වියළි කැස්සකින් මිදීමට උපකාරී වේ: ඒවා සීතල සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමේ වඩාත් effective ලදායී ක්‍රමය ලෙස සැලකේ. ඒවා සිදු කළ යුත්තේ ඉහළ ශරීර උෂ්ණත්වයක් නොමැති නම් පමණි. ක්රියා පටිපාටිය සඳහා ඔබට අවශ්ය වනු ඇත:

1. 1. මධ්‍යම ප්‍රමාණයේ අර්තාපල් 6-7ක් පමණ සෝදා තම්බා ඒවායේ හම්වල තබා ගන්න.
2. 2. (ලුණු වගේ) ෙබ්කිං සෝඩා තේ හැඳි 1ක් උඩින් ඉසිය යුතු ය.
3. 3. දෙබලකින් සැහැල්ලුවෙන් පොඩි කරන්න.
4. 4. මේසය මත තබන්න.
5. 5. ඔබ පුටුවක් මත තබා වාෂ්ප මත හේත්තු වන්න.
6. 6. නාන තුවායක් ආවරණය කර විනාඩි 5-10 අතර කාලයක් වාෂ්ප හුස්ම ගන්න.

නාසෝෆරින්ක්ස් හි ශ්ලේෂ්මල පටලය පුළුස්සා නොගන්නා ලෙස ක්රියා පටිපාටිය ප්රවේශමෙන් සිදු කළ යුතුය.

පහත සඳහන් ඉක්මන් ක්‍රියාකාරී ජන පිළියම් භාවිතයෙන් ඔබට කැස්සෙන් මිදිය හැකිය:

නම	සංයෝගය	පිසීමේ ක්රමය	භාවිතා කරන ආකාරය
ඖෂධීය තේ වර්ග	කෝල්ට්ස්ෆුට්, මින්ට්, රසවත්, ලින්ඩන්, ලෙමන් බාම් - සමාන ප්රමාණවලින්; ජලය - 1 වීදුරු	1. 1 තේ හැදි ගන්න. උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 250 ක එකතු කිරීම. 2. විනාඩි 15 ක් තබන්න. 3. මී පැණි සමඟ බොන්න	බීම, යුෂ සහ කිරි සමග ප්රත්යාවර්ත, අවම වශයෙන් දිනකට කෝප්ප 3 ක්
සෝඩා සහ බටර් සමග කිරි	කිරි - 200 ml සෝඩා - ½ තේ හැන්දක; බටර් - ½ තේ හැන්දක.	1. කිරි රත් කරන්න. 2. එයට සෝඩා දමා කලවම් කරන්න. 3. තෙල් දමන්න	බටර් දිය වූ විට ගන්න, ඔබට රසය සඳහා 1 ෆොස්ෆේට් එකතු කළ හැකිය. මී පැණි
ළූණු, සුදුළූණු සහ මී පැණි සමඟ කිරි	කිරි - 1 l; ළූණු - විශාල ළූණු 5; සුදුළූණු - 1 හිස; මී පැණි - 1 තේ හැදි. එල්.	1. එළවළු පීල් කර රළු ලෙස කපන්න. 2. කිරි එකතු කරන්න. 3. මෘදු වන තෙක් උයන්න. 4. සිසිල් සහ වික්රියා. 5. මී පැණි එකතු කරන්න	2 තේ හැදි බොන්න. එල්. දිනකට 3-4 වතාවක්. දරුණු කැස්ස සඳහා, සෑම ප්රහාරයකදීම ගන්න

බීම සහ පෝෂණය

ඔබ සීතල අල්ලා ගැනීමට සිදු නම්, ඔබ යුෂ සහ තේ (දිනකට ලීටර් 2-2.5) ගොඩක් පානය කළ යුතුය. තරලය මිනිස් සිරුරේ වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි; සීතල අතරතුර, එය එකවර කාර්යයන් කිහිපයක් ඉටු කරයි:

• විෂ ද්රව්ය (ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගේ අපද්රව්ය නිෂ්පාදන) ඉවත් කරයි. මෙය හිසරදය සහ දුර්වලතාවය ඉවත් කරනු ඇත.
• ARVI සමඟ වැඩි දහඩිය දැමීම නිරීක්ෂණය කරන බැවින්, එය තරල පාඩුව නැවත පුරවනු ඇත.
• ශරීර උෂ්ණත්වය අඩු කරනු ඇත.

සීතල අතරතුර, ඔබට කාබන් නොමැතිව නිතිපතා ඛනිජ ජලය පානය කළ හැකිය, ඉහත විස්තර කර ඇති බීම සහ තේ මෙන්ම ලෙමන් සමඟ හරිත තේ සහ ඉඟුරු බීම. බෙරි වලින් සාදන ලද පළතුරු බීම හොඳයි: viburnum, cranberries, raspberries, චෙරි, බ්ලැක්බෙරි. ඔබට කොම්පෝට්, ජෙලි, ස්මූති පානය කළ හැකිය. සියලුම බීම සඳහා පූර්වාවශ්යතාවක් වන්නේ උණුසුම් තත්වයක් හෝ, ආන්තික අවස්ථාවලදී, කාමර උෂ්ණත්වයයි.

තවත් වැදගත් කොන්දේසියක් වනුයේ ආහාර වේලට අනුකූල වීමයි. අසනීප අතරතුර, ඔබ මේද, කුළුබඩු, ෆ්රයිඩ්, දුම් ආහාර අනුභව කිරීමට අවශ්ය නොවේ. ශරීරයට විවේකයක් අවශ්යයි, කිරි නිෂ්පාදන, සැහැල්ලු සුප් සහ ධාන්ය වර්ග ප්රයෝජනවත් වේ. චිකන් සුප් හොද්ද, තැම්බූ මස්, ස්ටූස් එළවළු ඉතා හොඳයි.

රෝගියාට කන්න අවශ්ය නැති නම්, ඔහුට බල නොකිරීමට වඩා හොඳය, ඔබට උණුසුම් කිරි පිරිනැමිය හැකිය, එය එකවරම ප්රතිකාර හා පෝෂණය වනු ඇත.

පිළියම් වල සම්පූර්ණ අවි ගබඩාව භාවිතා කිරීමෙන් ඔබට දින 1 කින් සීතලෙන් සුවය ලබා ගත හැකිය. විවේකයකින් තොරව ප්‍රතිකාර කිරීම, අවස්ථා 10 න් 7 කින්ම “ඔබේ පාදවල” සයිනසයිටිස්, ලැරින්ගයිටිස් මෙන්ම ටොන්සිලයිටිස් සහ බ්‍රොන්කයිටිස් වැනි සංකූලතා ඇති වේ - ඔවුන්ගේ ප්‍රතිකාරයට වැඩි කාලයක් ගතවේ.

මිනිසුන් සෑම විටම උපකාර සඳහා වෛද්යවරයෙකු වෙත හැරෙන්නේ නැත. ප්රතිකාර සාමාන්යයෙන් නිවසේදී සිදු වේ, නමුත් නිවසේදී සීතල හා උග්ර ශ්වසන ආසාදන ඉක්මනින් ප්රතිකාර කරන්නේ කෙසේද? ප්‍රධාන රීතිය වන්නේ නියමිත වේලාවට ආරම්භ කිරීමයි, මන්ද ඔබ කාලය අතපසු කළහොත් සීතල ශරීරයට විශාල හානියක් කළ හැකි අතර සුදුසුකම් ලත් විශේෂ ist යෙකුගේ සහාය නොමැතිව ඔබට කළ නොහැක.

කොහෙන් පටන් ගන්නද

Data-lazy-type="image" data-src="https://prostudych.ru/wp-content/uploads/2016/11/Man-flu1.jpeg" alt="man-flu1" width="277" height="284" srcset="" data-srcset="https://prostudych.ru/wp-content/uploads/2016/11/Man-flu1..jpeg 292w" sizes="(max-width: 277px) 100vw, 277px"> !} බොහෝ විට, ARVI රෝග විනිශ්චය කරනු ලබන්නේ ඕෆ් කන්නයේ ය. විටමින් සහ හිරු එළිය නොමැතිකම නිසා ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය දුර්වල වන්නේ මෙම අවස්ථාවේදීය. එපමණක් නොව, විවිධ ආසාදන වර්ධනය සඳහා කාලගුණික තත්ත්වයන් හිතකර වේ. උණ සහ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව වැළැක්වීම සඳහා, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය කල්තියා රැකබලා ගැනීම, විටමින්-ඛනිජ සංකීර්ණයක් සමඟ එය ශක්තිමත් කිරීම සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ ඖෂධ ​​ලබා ගැනීම ප්‍රමාණවත් වේ. නමුත් රෝගය වර්ධනය වීමට පටන් ගනී නම්, උග්ර ශ්වසන ආසාදනවලට ප්රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?

සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවේ පළමු රෝග ලක්ෂණ වන්නේ: නාසය, උගුරේ අමාරුව, හිසරදය, සන්ධි සහ මාංශ පේශි වේදනාව, තෙහෙට්ටුව, දුර්වලතාවය සහ සාමාන්‍ය ව්‍යාධිය වැඩි වීම. එවැනි සලකුනු පෙනෙන්නට පටන් ගත් වහාම නිවසේදී සීතල ප්රතිකාර කිරීම ආරම්භ කිරීම අවශ්ය වේ. වඩාත් පොදු මාධ්යයන් ඇතුළත් වේ:

• ශාකසාර සූදානම;
• සම්පීඩක;
• ෙලෝෂන්;
• ස්නාන;
• ආශ්වාස කිරීම;
• සෝදන;
• උණුසුම් වීම.

Jpg" alt="image1" width="232" height="154" srcset="" data-srcset="https://prostudych.ru/wp-content/uploads/2016/11/image1..jpg 300w" sizes="(max-width: 232px) 100vw, 232px"> !} ඔබට වඩාත් කැමති ඕනෑම සුදුසු ක්රමයක් තෝරා ගත හැකිය. නාසෝෆරින්ක්ස් සහ මුළු ශරීරයටම බලපාන ආසාදනවලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාර වන බැවින් ජල පටිපාටි කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම විශේෂයෙන් වටී. උණුසුම් ස්නාන මගින් ව්යාධිජනක බැක්ටීරියා විනාශ කිරීමට සහ ශරීරය ඉක්මනින් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට ඉඩ සලසයි. ක්රියා පටිපාටිය ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා, උණු වතුර ද්රෝණියකට වත් කර ඔබේ පාද වාෂ්ප කරන්න. බලපෑම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, ඔබ වතුරට අබ කුඩු එකතු කළ යුතුය. ජල පටිපාටි අවසන් කිරීමෙන් පසු, ඔබ ඔබේ පාද වියළා පිස දමා ලොම් මේස් පැළඳිය යුතුය, පසුව ඇඳට යන්න.

ඉක්මන් සුවය සඳහා වාෂ්ප කාමර, සෝනා සහ වාෂ්ප ස්නාන නැරඹීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ. ෆර්, කිහිරි, ලෙමන් සහ තැඹිලි තෙල් සහිත නාන කාමරයක වාෂ්ප කිරීම සහ බර්ච් කොසු භාවිතා කිරීම හොඳය. එවැනි ක්රියා පටිපාටි රුධිර සංසරණය වේගවත් කිරීමට සහ සීතල සුව කිරීමට උපකාරී වේ.

නිදන්ගත ටොන්සිලයිටිස් රෝගීන්ට අයිස් ජලය උපකාර වනු ඇත. එය ශරීරය ශක්තිමත් කරයි, ප්රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීම සහ උගුරේ අමාරුව වර්ධනය වීම වළක්වයි. ක්රියා පටිපාටිය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ ඔබේ උගුරට වියළි රෙද්දක්, පසුව තෙල් රෙද්දක් සහ පසුව අයිස් වතුරේ පොඟවා ගත් තුවායක් යෙදිය යුතුය. එවිට ඔබට ඔබේ බෙල්ල ඝන රෙදි කඩකින් ඔතා විනාඩි 15 ක් තබන්න, ඉන්පසු සීතල තුවාය ප්රතිස්ථාපනය කළ යුතුය. එවැනි හැසිරවීම් පැය 1.5 ක් ඇතුළත සිදු කළ යුතුය. රෝගියා මුළු කාලය පුරාම උණුසුම් ඇඳක සිටිය යුතුය. කාලෝචිත ආකාරයකින් ආරම්භ කළහොත් මෙම නිවසේ ප්රතිකාරය බෙහෙවින් ඵලදායී වේ. රෝග ලක්ෂණ ආරම්භයේ සිට වැඩි කාලයක් ගත වී ඇති අතර, ඖෂධ නොමැතිව සීතල ජය ගැනීම වඩාත් අපහසු වේ.

සෞඛ්ය සම්පන්න නාසෝෆරින්ක්ස් සඳහා වට්ටෝරු

Data-lazy-type="image" data-src="https://prostudych.ru/wp-content/uploads/2016/11/Zavarivaem-polevoj-hvoshh1.jpg" alt="zavarivaem-polevoj -hvoshh1" width="244" height="196" srcset="" data-srcset="https://prostudych.ru/wp-content/uploads/2016/11/Zavarivaem-polevoj-hvoshh1..jpg 300w" sizes="(max-width: 244px) 100vw, 244px"> !}
ස්වභාවික නිෂ්පාදන, ඖෂධ පැළෑටි සහ බෙරි වලින් සාදන ලද ඖෂධ නොමැතිව නිවසේදී සීතල ප්රතිකාර කිරීම සිතාගත නොහැකිය. ඔවුන් ඉක්මනින් හා ඵලදායී ලෙස ශක්තිය යථා තත්වයට පත් කරනු ඇත, ප්රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කරයි, සහ ශරීරය රෝග සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාර කරයි. ඔබ ඔබේ පාද වාෂ්ප කිරීම සහ ස්නානය කිරීම සමඟ ඒකාබද්ධව ජන වට්ටෝරු භාවිතා කරන්නේ නම්, සීතල ඉක්මනින් පහව යනු ඇත. තත්වයෙන් සහනයක් දින 1-2 ක් ඇතුළත සැලකිය යුතු ලෙස දැනෙනු ඇති අතර, පළමු රෝග ලක්ෂණ මතු වූ වහාම ඔබ ප්රතිකාර ආරම්භ කළහොත්, ඔබට ARVI වර්ධනය වීම වළක්වා ගත හැකිය.

මෙයද කියවන්න: වැඩිහිටියෙකුගේ සීතල, උග්‍ර ශ්වසන ආසාදන හෝ උග්‍ර ශ්වසන වෛරස් ආසාදනයක් ඉක්මනින් සුව කරන්නේ කෙසේද?

උගුරේ ව්යාධිජනක බැක්ටීරියා තිබේ නම්, වේදනාව, වේදනාව සහ සුදු පැහැති ආලේපනයක් ලෙස පෙනේ නම්, උගුරේ අමාරුව භාවිතා කිරීම හොඳය:

1. උණු වතුරට 1 තේ හැන්දක එක් කරන්න. සෝඩා, 1 තේ හැදි. ලුණු සහ අයඩින් 3 බිංදු. මේ සියල්ල මිශ්ර කර ආහාර ගැනීමෙන් පසු දිනකට 3 වතාවක් උගුරේ ගා ගන්න. සේදීමෙන් පසු, අවම වශයෙන් පැය 1 ක් වත් කෑම බීම හෝ කන්න එපා.
2. බෲ 1 තේ හැදි. උතුරන වතුර වීදුරුවක horsetail. මිනිත්තු 30 ක් තබන්න, උණු වතුරෙන් තනුක කර දිනකට 2 වතාවක් උදේ සහ සවස උගුරේ ගා ගන්න.

Jpg" alt="promyvanie-nosa-11" width="242" height="202"> !} ඔබට නාසික කුහරය අශ්වාරෝහක කහට, අයඩින් බින්දුවක් සහිත ජලය හෝ ජලය සහ මුහුදු ලුණු ද්‍රාවණයකින් සේදිය හැකිය. නාසික කුහරය තුළ බැක්ටීරියා විනාශ කරන විශේෂ turundas ආධාරයෙන් දියර නාසයක් සමඟ සීතල සඳහා ඉක්මන් ප්රතිකාර කළ හැකිය. turunda සකස් කිරීම සඳහා, ඔබ මී පැණි, ලූනු යුෂ, සහ Vishnevsky විලවුන් මිශ්ර කිරීමට අවශ්ය වේ. ඔබ මිශ්‍රණයේ පුළුන් බෝලයක් ගිල්වා නාස්පුඩුවට ටුරුන්ඩා එකක් මෙන් ඇතුළු කළ යුතුය. ටික වේලාවකට පසු, මිශ්රණය කිවිසුම් යාමක් ඇති කරයි.

ළූණු, සීනි සහ ජලය විසඳුමක් සමඟ ඔබේ නාසය සෝදාගත හැකිය. මිශ්රණය පැය භාගයක් පමණ පෙරීමට අවශ්ය වේ, පසුව එය සේදීම සඳහා සූදානම් වේ.

ඇඩිනොයිඩ් වැනි එවැනි ප්රපංචයක් ප්රතිශක්තිකරණය අඩු කිරීමේ ප්රතිවිපාකයකි. මෙම රෝග විනිශ්චය ඇති පුද්ගලයින් ARVI වලින් 2 ගුණයකින් පීඩා විඳිති. එවැනි රෝගයකට ප්‍රතිකාර කිරීම රිදී ජලය සහ මුහුදු අම්බෙලිෆර් තෙල් හෝ මුමියෝ භාවිතයෙන් සිදු කළ හැකිය. මෙම සංරචකවල විසඳුම් සමඟ වොෂ් සාදා ඇත.

ඇඩිනොයිඩ් බොහෝ කරදර ඇති කරන්නේ නම්, ඒවා ශල්‍යකර්මයෙන් ඉවත් කළ යුතුය. එවැනි ගැටළු බොහෝ විට ළමුන් තුළ දක්නට ලැබේ, නමුත් වැඩිහිටියන්ට ද මෙම රෝගය වර්ධනය විය හැකිය. සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍යවරුන් දැඩි ලෙස ක්‍රියාශීලීව පුහුණු කිරීම නිර්දේශ කරයි, එය ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ.

පෙති නොමැතිව ප්රතිකාර කිරීම

Data-lazy-type="image" data-src="https://prostudych.ru/wp-content/uploads/2016/11/1314654268_88cd85484ae94223-large1.jpg" alt="3236846485484684684846846846846846484680000000000000) 1" width="133" height="173" srcset="" data-srcset="https://prostudych.ru/wp-content/uploads/2016/11/1314654268_88cd85484ae94223-large1..jpg 231w" sizes="(max-width: 133px) 100vw, 133px"> !} පෙති භාවිතා නොකර නිවසේදී සීතල සුව කරන්නේ කෙසේද? ඉක්මනින් ප්‍රතිකාර ආරම්භ කරන විට, ජන පිළියම් රෝගයෙන් මිදීමට උපකාරී වන සම්භාවිතාව වැඩි වේ. රෝග ලක්ෂණ කැස්ස, දියර නාසය සහ ඉහළ ශරීර උෂ්ණත්වය ඇතුළත් නම්, පළමුව ඔබ ඔබේ පාද වාෂ්ප කිරීමට අවශ්ය වේ. මෙය හුදෙක් උණු වතුරේ හෝ ඖෂධ පැළෑටි සහ සගන්ධ ෙතල් එකතු කිරීම සමඟ ජලය තුළ සිදු කළ හැකිය. යුකැලිප්ටස් තෙල් සමඟ ක්රියා පටිපාටි සිදු කිරීම හොඳය. යුකැලිප්ටස් වාෂ්ප සයිනස් සහ ශ්වසන පද්ධතියට බලපෑම් කළ හැකිය, තදබදය සහ කැස්ස කැක්කුම ඉවත් කරයි.

දියර නාසයක් ආශ්වාස කිරීම සමඟ ප්රතිකාර කළ හැකිය. අවම අසාත්මිකතා බලපෑමක් සහ විශිෂ්ට සුව කිරීමේ බලපෑමක් ඇති බැවින් මෙම ක්රියා පටිපාටිය හොඳයි. මෙම ක්රියාපටිපාටිය සඳහා ස්තුතිවන්ත වන අතර, ප්රයෝජනවත් සහ අවශ්ය ද්රව්ය නාසික කෝඨරක වලට ඇතුල් වන අතර, නිවසේදී සීතල ඉක්මනින් සුව කිරීමට උපකාරී වේ. එවැනි හැසිරවීම් හොඳින් වාතාශ්රය සහිත කාමරයක සිදු කළ යුතුය, නමුත් ඒ සමඟම ප්රමාණවත් තරම් උණුසුම් වේ. එක් ක්රියා පටිපාටියක කාලය විනාඩි 10-20 කි. ඔබ අර්තාපල් හෝ සාමාන්ය උණු වතුරෙන් වාෂ්ප භාවිතා කළ හැකිය, හෝ ඖෂධ පැළෑටි සහ සගන්ධ ෙතල් භාවිතා කරන විශේෂ විසඳුම්. විසඳුම සකස් කිරීම සඳහා සාමාන්යයෙන් භාවිතා කරන්න:

• chamomile සහ calendula;
• කේතුධර ගස්වල අංකුර;
• මී පැණි සහ කිරි;
• අල;
• citrus zest;
• සුදුළූණු සහ ළූණු.

මෙයද කියවන්න: සීතල සඳහා ඉඟුරු සහ ලෙමන් සමඟ තේ සඳහා වට්ටෝරු

ඉහත නිෂ්පාදන සියල්ලම බලගතු ක්ෂුද්ර ජීවී බලපෑමක් ඇති කරයි, ශ්ලේෂ්මල පටලයේ දැවිල්ල සමනය කරයි, නාසයේ තදබදය ඉවත් කරයි. නිවෙස් පිළියම් සමඟ සීතල හා උග්ර ශ්වසන ආසාදනවලට ප්රතිකාර කිරීම රෝගයේ සියලුම ප්රකාශනයන් සමඟ ඉක්මනින් සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ. රෝගයේ ආරම්භයේදීම, පරස්පර වැස්සක් බොහෝ උපකාර කරයි. එය දිනකට 1-2 වතාවක් ගැනීම ප්රයෝජනවත් වේ, ඉන්පසු ලෙමන් සහ මී පැණි සමඟ තේ පානය කරන්න. ඕනෑම ක්රියා පටිපාටියකින් පසු ඔබ වැතිර සිටිය යුතුය. ඔබ සියලු නිර්දේශ අනුගමනය කරන්නේ නම්, ඔබට පෙති ගැනීමෙන් තොරව කළ හැකිය.

Jpg" alt="71" width="218" height="138" srcset="" data-srcset="https://prostudych.ru/wp-content/uploads/2016/11/71..jpg 300w" sizes="(උපරිම-පළල: 218px) 100vw, 218px">
අඩු ප්‍රතිශක්තියක් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා, සීතල වතුර වත් කිරීම සහ පිස දැමීම දෛනික චර්යාවට ඇතුළත් කළ යුතුය. එවැනි ක්රියා පටිපාටි ඉතා කුඩා කාලයේ සිටම සිදු කළ හැකිය. අද, දැඩි කිරීමේ තාක්ෂණය බෙහෙවින් ඵලදායී ලෙස හඳුනාගෙන ඇති අතර එය දරුවාගේ ජීවිතයේ පළමු දින සිට භාවිතා වේ. මේ සියල්ල ඔබට ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට ඉඩ සලසයි, එමඟින් පෙති, උග්‍ර ශ්වසන ආසාදන සහ උග්‍ර ශ්වසන වෛරස් ආසාදන නොමැතිව කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. නමුත් රෝගය පහර දෙන්නේ නම්, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියම ව්යාධිජනක බැක්ටීරියා සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කරන බැවින් නිවසේදී උග්‍ර ශ්වසන ආසාදනවලට ප්‍රතිකාර කිරීම වඩාත් පහසු වනු ඇත.

තේ සහ කසාය

Data-lazy-type="image" data-src="https://prostudych.ru/wp-content/uploads/2016/11/640f9ca56f64813cf295bd6c94586b9c1.jpg" alt="3640f49ca:5606f49ca:640f49ca:640f492000 9c1" width="294" height="202" srcset="" data-srcset="https://prostudych.ru/wp-content/uploads/2016/11/640f9ca56f64813cf295bd6c94586b9c1..jpg 300w" sizes="(max-width: 294px) 100vw, 294px"> !}
සීතල සඳහා වඩාත් ජනප්රිය නිවෙස් පිළියම් වන්නේ තේ සහ කහට ය. පළමුව, ඔවුන් ඉතා රසවත් වන අතර, ඔවුන් සමඟ ප්රතිකාර කිරීම සතුටක් වන අතර, දෙවනුව, ඔවුන් සෞඛ්ය සම්පන්න සහ ඵලදායී වේ. ඔවුන් තරමක් කෙටි කාලයක් තුළ අසනීපයෙන් මිදීමට උපකාරී වේ. ඒ අතරම, ඔවුන් ශරීරය මත ප්රවේශමෙන් හා මෘදු ලෙස ක්රියා කරයි; වැඩිහිටියන්ට සහ ළමයින්ට එවැනි ජන පිළියම් ගත හැකිය.

දියර විශාල ප්‍රමාණයක් ගැනීම අනිවාර්ය රීතියකි, එය ශරීරයේ විෂ වීම අඩු කිරීමට, ශ්ලේෂ්මල සහ සැරව සෝදා ගැනීමට, දහඩිය වැඩි කිරීමට සහ මුළු ශරීරයම උණුසුම් කිරීමට උපකාරී වේ. එවැනි ක්රම මගින් ශරීරය ඉක්මනින් ආසාදනය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට ඉඩ සලසයි. ඔබට පහත වට්ටෝරු භාවිතා කළ හැකිය:

1. Raspberries සමග තේ. මෙම වට්ටෝරුව කුඩා කල සිටම සෑම කෙනෙකුටම හුරුපුරුදුය. සීතල සඳහා හොඳම පිළියම ලෙස රාස්ප්බෙරි සමග තේ සෑම විටම ගෙන ඇත. Raspberries රෝග වලට එරෙහිව සටන් කළ හැකි විටමින් සහ ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍ය වලින් පොහොසත් ය. එය සාමාන්‍ය ශක්තිමත් කිරීමේ සහ විෂබීජ නාශක බලපෑමක් ඇති කරයි, ප්‍රතිපයිරේටික් සහ වේදනා නාශක බලපෑමක් ඇත. ඇඳට පෙර තේ පානය කිරීමට වග බලා ගන්න, එය ගැනීමෙන් පසු, ඔබ වැතිරීමට හා දහඩිය යුතුය. ඔබ නැවුම් raspberries, ශීත කළ raspberries, රාස්ප්බෙරි කොළ හෝ ජෑම් භාවිතා කළ හැකිය.
2. රෝස්ෂිප් කසාය. Rosehip සෑම විටම එහි ඖෂධීය ගුණ සඳහා ප්රසිද්ධ වී ඇත. මෙම පලතුර විටමින් සී වලින් පොහොසත් වන අතර එය ශරීරයේ ආරක්ෂිත ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. පලතුරු තර්මෝස් එකක පෙරන අතර පැය කිහිපයක් තබන්න. ඔබට රස කිරීමට සීනි එකතු කළ හැකිය. මුඛ පරිපාලනය සඳහා, ඔබට ෆාමසියේ විකුණන ලද රෝස්ෂිප් සිරප් භාවිතා කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, මෙම medicine ෂධයේ සීනි විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ, එබැවින් ඔබ භාවිතා කිරීමට පෙර උපදෙස් කියවිය යුතු අතර ඔබේ වෛද්‍යවරයා විසින් ලබා දෙන නිර්දේශ වලට සවන් දෙන්න.
3. ඛනිජමය ජලය. චිකිත්සක ඛනිජ ජලයෙහි කැල්සියම්, මැග්නීසියම් සහ ක්ලෝරීන් අයන අඩංගු වන අතර එමඟින් ශරීරය ආසාදනයෙන් නිදහස් කර රෝගය සුව කළ හැකිය. ඛනිජ ජලය ශරීරයේ ජල ලුණු සමතුලිතතාවය සාමාන්යකරණය කරයි.
4. කලීනා. මෙම බෙරී පැරණි රුසියාවේ දන්නා සහ බහුලව භාවිතා විය. Viburnum බෙරි බලවත් සුව ගුණ ඇති නිසා ගීත සහ සුරංගනා කතා තුළ උත්කර්ෂයට නංවා ඇත. එය ස්වභාව ධර්මයේ උග්ර වන ඉතාම දරුණු රෝගයක් ඉවත් කළ හැකිය. ඔබට සීනි සමඟ නැවුම් බෙරි අනුභව කළ හැකිය, කොම්පෝට් හෝ බීර තේ උයන්න.

ඔබට මෙම සියලු කසාය සහ තේ අසීමිත ප්රමාණවලින් පානය කළ හැකිය. වැඩි තරලයක් ශරීරයට ඇතුළු වන තරමට එය වේගයෙන් රෝගය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කරනු ඇත, විශේෂයෙන් එය ස්වභාව ධර්මයේ නම්.

Acupressure

Data-lazy-type="image" data-src="https://prostudych.ru/wp-content/uploads/2016/11/riniti_011.jpg" alt="riniti_011" width="336" height="224" srcset="" data-srcset="https://prostudych.ru/wp-content/uploads/2016/11/riniti_011..jpg 300w" sizes="(max-width: 336px) 100vw, 336px"> !}
පුද්ගලයෙකුට ව්‍යාපාරික චාරිකාවක් යාමට අවශ්‍ය නමුත් ඔහු අසනීප වේ. ජන පිළියම් භාවිතා කිරීමට හෝ පෙති මිලදී ගැනීමට නොහැකි නම් උග්‍ර ශ්වසන ආසාදන ඉක්මනින් සුව කරන්නේ කෙසේද? මෙම අවස්ථාවේ දී, acupressure ගලවා ගැනීමට පැමිණෙනු ඇත. මෙය සීතල හා ARVI සඳහා ඉක්මන් හා ඵලදායී පිළියමක් වන අතර, බොහෝ කාලයක් හෝ විශේෂ උපකරණ අවශ්ය නොවේ. එය ඕනෑම වේලාවක සහ ඕනෑම තැනක සිදු කළ හැකිය. සම්බාහනය නාසික කුහරයෙන් දියර ස්‍රාවයන් පිටතට ගලා යාම ප්‍රවර්ධනය කරයි. සම්බාහන චලනයන් සිදු කිරීමෙන් පසු, හදිසි අවස්ථාවකදී පවා තත්වය වැඩිදියුණු වේ. සම්බාහනය සමඟ සීතලෙන් මිදෙන්නේ කෙසේද?

1. නළල සම්බාහනය. ඔබේ නළල ඔබේ අත්ලෙන් මැද සිට දෙපැත්තට අතුල්ලන්න අවශ්‍ය වේ, ඔබ චලනය 12 වතාවක් කළ යුතුය.
2. නාසයේ පියාපත් සම්බාහනය. එය ඔබේ දර්ශක ඇඟිලි සමඟ එකවර දෙපස සිදු කළ යුතුය. ඔබ දැඩි ලෙස මිරිකීමට අවශ්ය නැත, එය 10-12 වාරයක් කරන්න.
3. නාස්පුඩු වල කොන් සම්බාහනය කිරීම. ඔබේ දර්ශක ඇඟිලි භාවිතයෙන් නාසයේ පියාපත් යට ඇති ස්ථාන ප්රවේශමෙන් සම්බාහනය කිරීම අවශ්ය වේ. ඔබ චක්රලේඛ චලනයන් 9 ක් සිදු කළ යුතුය.
4. සයිනස් සම්බාහනය. මෙම ස්ථානයට වඩාත්ම අවධානය යොමු කළ යුතුය. උග්‍ර ශ්වසන ආසාදනවලට ප්‍රතිකාර කිරීම නාසෝෆරින්ක්ස් හි තත්ත්වය සඳහා වගකිව යුතු මැක්සිලරි කෝඨරකවල උසස් තත්ත්වයේ සම්බාහනය මත විශේෂයෙන් රඳා පවතී. ඔවුන් ව්යාධිජනක බැක්ටීරියා විශාලතම සංඛ්යාව රැස් කරයි. සම්බාහන චලනයන් 12 වතාවක් නැවත නැවතත් කළ යුතුය.

සීතල යනු විවිධ ඊනියා සීතල (ARVI) සඳහා හේතුව ලෙස ශරීරය හෝ එහි තනි කොටස් සිසිල් කිරීමකි.

සීතල සඳහා වට්ටෝරුව

උණුසුම් ජලය වීදුරුවක අමු බිත්තරයක් හොඳින් ගසා දිනකට 8-10 වතාවක් මෙම මෑෂ් සමඟ උගුරේ ගා ගන්න. එක් සේවයක් තුන් වරක් සඳහා ප්රමාණවත් වේ. දියර කෙළ ගැසීමට වග බලා ගන්න. මෙම අවස්ථාවේ දී, ප්රෝටීන් ආසාදිත ශ්ලේෂ්මල අවශෝෂණය කරන අතර, නාසෝෆරින්ක්ස් ඉවත් කරනු ලැබේ. මැක්සිලරි කුහරවල, ශ්වසන පත්රිකාවේ හෝ පෙනහළුවල සංකූලතා ඇති නොවේ.

අඩු තාපයක් මත විනාඩි 2-3 ක් කිරි වල 3 තේ හැදි උනු. ගාන ලද කැරට්. පැය භාගයක් තබන්න. 2/3 කෝප්ප කහට දිනකට 3-4 වතාවක් බොන්න. නිෂ්පාදිතය ඉතා ඵලදායී වේ. වියළි, ​​කුපිත කරවන කැස්ස පවා සමනය වේ. සුප් හොද්ද සීතල බ්රොන්කයි වලට පහළට බැසීමට ඉඩ නොදේ.

Nadezhda Ivanovna, Kremenchug

සීතල අතරතුර, රෙදි සෝදන සබන් සමඟ නාසය ලිහිසි කරන්න.

A.S. Zalmanov ට අනුව උණුසුම් පපුවේ එතුම සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, බ්‍රොන්කයිටිස් (නිදන්ගත ඇතුළුව), අසාත්මික ආකාරයේ බ්‍රොන්පයිල් ඇදුම, කක්කල් කැස්ස (ළමා කාලයේ පවා පීඩා විඳි), ශ්වසන අපහසුතාව, නිදන්ගත නියුමෝනියාව, රයිනිටිස් ආදියෙන් පෙනහළු පටක වල ප්‍රතිවිපාක සුව කරයි.

රාත්‍රිය සඳහා, සාමාන්‍ය ඇඳකට අමතරව, ලොම් බ්ලැන්කට්ටුවක්, ඝන ටෙරී තුවා තුනක්, ප්ලාස්ටික් එතුම, රබර් අත්වැසුම් සහ 68-70 ° C උෂ්ණත්වයකදී උණු වතුර සහිත බේසමක් පිළියෙළ කරන්න (උෂ්ණත්වමානයකින් මනින්න!!!) , කපු රාත්රී ඇඳුම්. ටී-ෂර්ට් එකක් අඳින්න (අත්‍යවශ්‍යයෙන්ම අත් සහිත).

නින්දට යාමට පෙර, ඇඳ හරහා ලොම් බ්ලැන්කට්ටුවක් විහිදුවන්න, එවිට එහි ඉහළ කෙළවර හිස පිටුපස ඇති ස්ථානයට වැටේ. ඇඳ පුරා ඇති බ්ලැන්කට්ටුව මත, ටෙරී තුවා දෙකක් එක මත එකක් අතුරා, පළමුව ඒවා දිගට නවන්න (උස කෙනෙකුට, පුළුල් තුවායක් ගන්න). ඇඳ තෙත් වීම වැළැක්වීම සඳහා ඔබේ පිටුපසට යටින් තුවාය මත ප්ලාස්ටික් එතුම තබන්න.

අත්වැසුම් පළඳින්න. තුන්වැනි තුවාය දිගට නවාගෙන, කෙළවර දෙකට ගෙන උණු වතුරේ ගිල්වා හොඳින් තෙත් කරන්න. එවිට සියල්ල ඉතා ඉක්මනින් කරන්න! තුවායෙන් මිරිකා, චිත්රපටය සහ වියළි තුවා මත දෙවරක් පැතිරෙන්න. ඉක්මනින් වැතිරෙන්න, පළමුව ඔබේ පපුව මත තෙත් තුවායක් ඔතා, පසුව එකින් එක වියළා ගන්න. තුවායේ ඉහළ දාරය කිහිලි යටට යා යුතුය. ඔබේ නිකට දක්වාම ලොම් බ්ලැන්කට්ටුවකින් ඔතා, ඔබ සාමාන්‍යයෙන් නිදාගන්නා බ්ලැන්කට්ටුව ඉහළට අදින්න, සහ ඔබේ දෑත් ලොම් ඇතිරිල්ල යට සඟවන්න. උදව් කිරීමට යමෙකු සිටී නම්, වහාම ඔබේ දෑතින් ලොම් බ්ලැන්කට්ටුවකින් ඔතා ගැනීම වඩා හොඳය, ඉන්පසු සාමාන්‍ය බ්ලැන්කට්ටුවකින් ආවරණය කරන්න, උණුසුම්ව තබා ගැනීම සඳහා සෑම පැත්තකින්ම එය තල්ලු කරන්න.

යමෙකු සිටී නම්, කවුළුවක් හෝ කවුළුවක් (ශීත ඍතුවේ දී පවා) විවෘත කිරීමට ඔවුන්ගෙන් ඉල්ලා සිටින්න. හරියටම විනාඩි 20 ක් නිදාගන්න, තවත් නැත. කවුළුවක් වසන්න. විවේක ගන්න, ඉක්මනින් සියල්ල ඉවත් කරන්න, වියළි යට ඇඳුම් සඳහා ඔබේ ටී ෂර්ට් වෙනස් කරන්න (ඇඳෙන් එළියට නොගෙන!) සහ ඔබේ නිකට දක්වා ආවරණය කර ඇති සාමාන්‍ය බ්ලැන්කට්ටුවක් යට නිදාගන්න.

නිදන්ගත රෝග සඳහා, මුලින් සැලකිය යුතු දියුණුවක් ඇති වන තෙක් දිනපතා ක්රියා පටිපාටිය කරන්න. 12 වන ක්රියා පටිපාටියෙන් පසුව හුස්ම ගැනීමේ පරිමාව වැඩි වීමට පටන් ගන්නා බව A.S. Zalmanov ලියයි. සාමාන්යයෙන් දිනපතා ක්රියා පටිපාටි මාස එකහමාරක් සඳහා සිදු කිරීම අවශ්ය වේ. එවිට ඒවා සෑම දිනකම සිදු කළ හැකිය, පසුව සතියකට දෙවරක් සම්පූර්ණ සුවය ලැබෙන තුරු.

අනාගතයේදී, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවක සුළු සලකුණු ඇති වුවහොත් (නිදසුනක් ලෙස, කැස්ස හෝ ගොරෝසු බව, නාසයෙන් දියර ගැලීම), මෙන්ම රෝගය නැවත ඇති වුවහොත්, සුවය ලබන තෙක් දිනපතා ක්‍රියා පටිපාටි කිහිපයක් සිදු කරන්න, නිසැකවම නින්දට පෙර !!!

මාරියා ඉවානොව්නා මිහයිලෝවා, කියෙව්

සීතල ප්රතිකාර. සීතල සමයේදී සීතල ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව තියුනු ලෙස වැඩිවේ. සමහර විට අපි ඔවුන්ගේ ප්රතිකාර සඳහා කුඩා වැදගත්කමක් ලබා දෙනවා. කෙසේ වෙතත්, සීතල සැලකිල්ලට නොගන්නේ නම්, එය සංකූලතා වලින් පිරී ඇත. බොහෝ අය දුර්වල ශරීරයක් හේතුවෙන් සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට ගොදුරු වේ. නමුත් අපි කතා කරන්නේ මෙය නොව, මෙම සියලු රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම ගැන ය.

සාමාන්යයෙන්, උග්ර ශ්වසන වෛරස් ආසාදන විශාලතම සංඛ්යාව දෙසැම්බර් මාසයේ ආරම්භ වේ. ඔවුන් සියල්ලන්ටම සමාන රෝග ලක්ෂණ ඇත: නාසයේ තදබදය, දියර නාසය, උගුරේ අමාරුව, වේදනාව, උණ, ඇස්වල ජලය. අපි අපේ පාද තෙත් වූ වහාම, සීතල වැස්සට හසු වූ වහාම හෝ කෙටුම්පතක සිටගෙන සිටින විට, ඔවුන් සියල්ලෝම නොපෙනෙන සැඟවී සිට අපට පහර දෙති.

ජන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ අපගේ ශරීරය සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවෙන් ආරක්ෂා කරන ආරක්ෂිත කාරක වලින් පොහොසත් අවි ගබඩාවක් ඇත, ඒවා වළක්වා ගැනීම, උග්ර ශ්වසන ආසාදන සහ ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා පැතිරීම වැළැක්වීම. පළමුවෙන්ම, අපි කවුරුත් පාහේ දන්නා නමුත් නියමිත වේලාවට භාවිතා නොකරන වෙනත් ශාකවල ඖෂධීය පැළෑටි, පලතුරු, මුල් සහ මල් භාවිතය ගැන කතා කරමු.

මම, මගේ පවුලේ අය, නෑදෑයන් සහ සමීප මිතුරන් - අපි කිසිවෙකු මේ කාලය තුළ ළූණු සහ සුදුළූණු ආශ්වාස භාවිතා කරමින් වසර කිහිපයක සිට මෙම රෝගවලින් පීඩා විඳින්නේ නැත. මෙම ක්‍රියා පටිපාටිය ඉතා සරල ය: භාවිතෙය්දී සුදුළූණු කරාබුනැටි 3-4 ක් හෝ මධ්‍යම ළූණු භාගයක් තලා හෝ සිහින් ව කපා පෝසිලේන්, එනමල් ජෝගුවක් හෝ සාස්පාන් එකක තබා ඔබේ නාසය සහ මුඛය හරහා විකල්ප වශයෙන් මෙම වාෂ්ප ආශ්වාස කරන්න. ඔබේ හිස ටෙරී තුවායකින් ආවරණය කර විනාඩි 10-15 අතර කාලයක් උදේ, දහවල් සහ සවස මෙය කරන්න. ක්රියා පටිපාටිය අතරතුර, ලැක්රිමේෂන් සිදු විය හැකි බැවින්, ඔබේ ඇස් තදින් වසා තිබිය යුතුය. සවස් වරුවේ ආශ්වාස කිරීම වෙනුවට, ඔබට ළූණු හෝ සුදුළූණු තුනී තහඩු ස්පේසර් ස්වරූපයෙන් නාසයට ඇතුළු කළ හැකිය. මෙම ක්රියාපටිපාටිය සමඟ නාසයේ ශ්ලේෂ්මල පටලවල ප්රායෝගිකව කෝපයක් නොමැති බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය.

වසර ගණනාවක අත්දැකීම්වලින් පෙනී යන්නේ ආශ්වාස කිරීම සඳහා විවිධ ඖෂධීය පැළෑටි සහ ශාක භාවිතා කළ හැකි බවයි, එනම්: මාර්ග වර්ණනය, මින්ට්, chamomile, අග්ගිස්, ශාන්ත ජෝන් wort, calendula, යුකැලිප්ටස්, වල් රෝස්මරී, පයින් අංකුර, බර්ච්, කළු පොප්ලර්.. ඇල්කොහොල් tinctures ආශ්වාස කිරීම මෙම සහ තවත් බොහෝ ඖෂධ පැළෑටි සහ ශාක තනි තනිව සහ එකට වඩා හොඳ බලපෑමක් සහ තෙල් සාරය ලබා දෙයි. ඒවා සියල්ලම සගන්ධ ෙතල්, ෆීෙනොලික් සහ අර්ධ ෆීෙනොලික් සංෙයෝග, සැපෝනින් සහ ප්රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්රතිබැක්ටීරීය බලපෑම් ඇති පුළුල් වර්ණාවලියක් ඇති අනෙකුත් ද්රව්ය අඩංගු වේ.

නාපාර සකස් කිරීමේ ක්රමය ඉතා සරලයි: 2-3 තේ හැදි. ඖෂධීය අමුද්‍රව්‍ය, පෙර තලා, කුඩා එනමල් පෑන් එකකට වත් කර සීතල වතුර ලීටර් 2-3 ක් වත් කරන්න. ජලය උනු වීමට පටන් ගත් විට, ඉහත ලියා ඇති පරිදි, උදුනෙන් කන්ටේනරය ඉවත් කර ආශ්වාස කිරීම ආරම්භ කරන්න. ඖෂධ පැළෑටිවල එකම කොටස 2-3 වතාවක් භාවිතා කළ හැකි බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය, සෑම අවස්ථාවකදීම පෑන් අන්තර්ගතය තාපාංකය දක්වා උණුසුම් කරයි.

ඖෂධීය පැළෑටි සහ ශාක වලින් ඇල්කොහොල් tinctures හෝ තෙල් සාරය භාවිතා කරන විට, ඔබ නභිගත ගෙන එන වතුරට 2 ෆොස්ෆේට් වත් කිරීමෙන් නව කොටසක් සෑදිය යුතුය. මත්පැන් tincture හෝ තෙල් සාරය 20-30 බිංදු. ඖෂධීය ඖෂධ පැළෑටි සහ ශාක වලින් වාෂ්ප ආශ්වාස කිරීම නාසයේ එපිටිලියම් ප්රතිජනනය සක්රිය කර ඉක්මන් සුවය ප්රවර්ධනය කරයි. උනුසුම් කිහිපයකින් පසු ලැබෙන මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම සඳහා භාවිතා කළ හැකි බව පැවසිය යුතු අතර කැස්ස වර්ධනය වන විට 0.5 කෝප්ප වාචිකව ගත හැකිය.

සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ ආසාදන වලට ශරීරයේ ප්‍රතිරෝධය වැඩි කිරීම, විශේෂයෙන් වසංගතයක් අතරතුර ARVI සහ ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා, ඔබ දිනපතා උදෑසන සහ සවස කසාය සහ ශරීරයට සාමාන්ය බලපෑමක් ඇති එවැනි විටමින් සහ ප්රතිශක්තිකරණ කාරක වලින් වාෂ්ප පානය කළ යුතුය: රෝස උකුල්, රෝවන්, කගන්, calendula, කෙසෙල්, echinacea, Linden මල.

ARVI සහිත රෝගියෙකු සමඟ සම්බන්ධ වූ විට පවා නාසෝෆරින්ක්ස් හි ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලීන් ඇතිවීමට පෙර ආශ්වාස කිරීම සහ කසාය සහ වාෂ්ප ගැනීම ආරම්භ කරන්නේ නම්, ඔබට සාර්ථකව ඔබව ආරක්ෂා කර ගැනීමට හෝ ආරම්භ වී ඇති වේදනාකාරී රෝග ලක්ෂණ ඉක්මනින් නැවැත්විය හැකි බව අත්දැකීම් සනාථ කරයි. ඉහත ඖෂධ පැළෑටිවලින් සමාන සමානුපාතිකව එකතු කිරීම විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් වේ. නිදසුනක් ලෙස, ඔබට සමාන අනුපාතයකින් රෝස උකුල් සහ රතු රෝවන් ඇතුළු තේ ආකාරයෙන් කසාය සාදා ගත හැකිය. එකම සංයුතියට ඔබට ලින්ඩන් සහ calendula මල්, ශාන්ත ජෝන් wort, coltsfoot, nettle සහ කෙසෙල් කොළ එකතු කළ හැකිය. නමුත් මෙහි ලැයිස්තුගත කර ඇති සියලුම ඖෂධ පැළෑටි ඇතුළත් කළ යුතු බව මින් අදහස් නොවේ, එකක් හෝ දෙකක් එකතු කිරීම පමණක් ප්රමාණවත්ය. මෙම ඖෂධ පැළෑටි එකතුව ද ඉතා හොඳයි, කොල්ට්ස්ෆූට් කොළ, කෙසෙල්, වැල්මී වැනි මූල වලින් සමන්විත වන අතර එය කැස්සක් ආරම්භ වන විට දිනකට 3-4 වතාවක් වීදුරු භාගයක් ගැනීම සුදුසුය.

ඔබට උග්‍ර හෝ නිදන්ගත දියර නාසයක් (රයිනාටිස්) තිබේ නම්, මී පැණි ඔබේ නාසයට ඇතුල් කිරීම හොඳින් ක්‍රියාත්මක වේ. ඒවා පිළියෙළ කිරීම සඳහා, ඔබ උණුසුම් නිවාගත් ජලය කොටස් දෙකක් ගත යුතුය, එහි උෂ්ණත්වය 450C නොඉක්මවන අතර, නැවුම් මී පැණි එක් කොටසක්. හොඳින් කලවම් කර ඔබට හොඳක් දැනෙන තුරු දිනකට 3-4 වතාවක් නාස්පුඩු දෙකටම 5-7 බිංදු ඇතුල් කරන්න.

නාසික ශ්ලේෂ්මල ඉදිමීම සඳහා, ලූනු සහ මී පැණි කහට භාවිතා වේ. එය සකස් කිරීම සඳහා, ඔබ සිහින් ව තැකීමක් හෝ 3 හැදි දැලක යුතුය. ලූනු, නිවාගත් ජලය මිලි ලීටර් 50 වත් (උණුසුම් නොවේ, නමුත් උණුසුම්), 1 ෆොස්ෆේට් එකතු කරන්න. නැවුම් මී පැණි සහ සම්පූර්ණයෙන්ම විසුරුවා තෙක් හොඳින් කලවම් කරන්න. ගෝස් ස්ථර 3-4 ක් පෙරා, ඔබට හොඳක් දැනෙන තුරු දිනකට 3-4 වතාවක් (සමහර විට සෑම පැයකටම) 5-7 බිංදු නාස්පුඩු දෙකටම ඇතුල් කරන්න. දිනකට වරක් ලැබෙන විසඳුම සමඟ නාසෝෆරින්ක්ස් කුහරය සේදීම සුදුසුය.

නාසයෙන් ඝන ස්‍රාවයක් සහිත දියර නාසයක් සඳහා, අමු, තම්බා හෝ බේක් කළ බීට් වල නැවුම් යුෂ හෝ ඊටත් වඩා හොඳ, මී පැණි සමඟ තරමක් පැසුණු යුෂ භාවිතා කරන්න. සෑම පැය දෙකකට වරක් එක් එක් නාස්පුඩුව තුළට සකස් කළ ඖෂධයේ 3-5 බිංදු ඇතුල් කිරීම අවශ්ය වේ. යුෂ පිළියෙළ කිරීම සඳහා, ඔබ බීට් සිහින් කෝණයන් මත දැලක හෝ ජූසර් භාවිතයෙන් ලබා ගත යුතුය. ගෝස් ස්ථර 3-4 ක් හරහා පෙරා ටිකක් වාඩි වීමට ඉඩ දෙන්න, පසුව දැඩි කිරීම සඳහා භාවිතා කරන්න.

උග්‍ර දියර නාසයක් ඇති විට, ඉහත සඳහන් පිළියම් සුළු උපකාරයක් නොවන විට, ඔබ නැවුම් කෝමාරිකා යුෂ (අවම වශයෙන් අවුරුදු තුනක් පැරණි ශාකයකින්) භාවිතා කළ යුතුය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, පහළ කොළ කපා, කටු කපා, තුවායෙන් සෝදා වියළා ගන්න. පිහියකින් සිහින් ව කපා, ගෝස් ස්ථර 3-4 ක් හරහා යුෂ මිරිකා ගන්න. පැය 1-2 කට පසු නාස්පුඩු දෙකටම බිංදු 3-5 ක් ඇතුල් කරන්න. ඔබ කෝමාරිකා යුෂ මී පැණි සමඟ සමාන අනුපාතයකින් මිශ්‍ර කළහොත්, බලපෑම වඩා හොඳ වන අතර ප්‍රකෘතිමත් වීම වේගවත් වේ. බිංදු ගණන සහ ඇතුල් කිරීමේ වාර ගණන කෝමාරිකා යුෂ වලට සමාන වේ. රෝගියාගේ සංජානනය අනුව 1-2 බිංදු වැඩි කිරීමට අවසර ඇත.

සීතල සඳහා දියර නාසයට ප්රතිකාර කිරීම

දියර නාසයක් යුකැලිප්ටස් තෙල් සමඟ සාර්ථකව ප්රතිකාර කළ හැකි අතර, එය සකස් කිරීම ද සරල හා සෑම පවුලකටම ප්රවේශ විය හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ යුකැලිප්ටස් කොළ 15 ක් ගෙන කෝපි ඇඹරුම් යන්තයක අඹරන්න. භාජනයක් (මිලි ලීටර් 200) ගන්න, ඔලිව් හෝ වෙනත් එළවළු තෙල් පුරවන්න. පෑන් තුළට වතුර වත් කරන්න, පතුලේ කඩමාල්ලක් දමා තෙල් භාජනයක් තබා පියනක් සමඟ තදින් වසා දමන්න. විනාඩි 30 ක් අඩු තාප මත උනු. එය තවත් විනාඩි 30-40 ක් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න. ගෝස් 3-4 ස්ථර හරහා වික්රියා. සෑම පැය 2 කට වරක් 3-5 බිංදු ඇතුල් කරන්න.

උග්‍ර දියර නාසය සහ නිදන්ගත සයිනසයිටිස් උග්‍රවීමේදී, තදින් තම්බා බිත්තර සමඟ උනුසුම් වීම, දෙපස නාසයට ප්‍රවේශමෙන් යෙදිය යුතුය. බිත්තර කටු සම්පූර්ණයෙන්ම සිසිල් වන තුරු තබා ගන්න. ප්රතිකාරය සංකීර්ණ නොවේ, නමුත් ඵලදායී වේ.

ඔබ නාසික කුහරය දෙවරක් (උදෑසන සහ සවස) කපු පුළුන් කැබැල්ලකින් ලිහිසි කරන්නේ නම්, මුහුදු අම්බෙලිෆර් තෙල්වල බහුල ලෙස පොඟවා, නිදන්ගත rhinitis සඳහා සහ tonsillitis සඳහා tonsils, නිදන්ගත pharyngitis සඳහා nasopharynx පිටුපස බිත්තිය, පසුව දින 3-5 කට පසුව. සැලකිය යුතු දියුණුවක් ඇතිවේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, එකවරම මුහුදු අම්බෙලිෆර් තෙල් මිලි ලීටර් 3 ක් වාචිකව ගැනීම සුදුසුය, එය ෆාමසියකින් මිලදී ගැනීම වඩා හොඳය, මන්ද එය නිවසේදී පිළියෙළ කිරීම ප්‍රායෝගික නොවන අතර බොහෝ කාලයක් ගත වේ.

නාසයට ඇතුල් කළ යුතු සෙලන්ඩයින් යුෂ ඉතා හොඳ වන අතර නාසෝෆරින්ක්ස්, මැක්සිලරි කුහරය සහ ඉදිරිපස සයිනස් වල රෝග ඉක්මනින් සුව කරයි: පළමු 1-2 බිංදු එක් නාස්පුඩුවකට, පසුව එම ප්‍රමාණයම දෙවැන්නට. මිනිත්තු 2-3 කට පසු, හිරි වැටීම නතර වේ, පසුව 1-2 බිංදු දෙවනුවට ඇතුල් වන අතර හිරි වැටීම නතර කිරීමට අපේක්ෂා කෙරේ. එවිට ක්රියාවලිය නැවත නැවතත් සිදු කෙරේ. සමස්තයක් වශයෙන්, ඔබ එක් එක් නාස්පුඩුවට එක් බිංදුවක් දැමිය යුතුය. මෙය දිනකට 2-3 වතාවක් කරන්න. යුෂ නාසෝෆරින්ක්ස් හි රෝගී පටක වලට අවශෝෂණය වන අතර ඒ සමඟම ටන්සිල් සුව කරයි, මැක්සිලරි කුහර සහ ඉදිරිපස සයිනස් වලට ප්‍රතිකාර කරයි. ඔබට නාසය හිර වී හුස්ම ගැනීමට අපහසු නම්, සෙලන්ඩයින් යුෂ බිංදු 1-2 ක් ඇතුල් කිරීමෙන් පසු හුස්ම ගැනීම යථා තත්ත්වයට පත් වේ.

වසංගත වලදී, සෑම කෙනෙකුම මේ ආකාරයෙන් සකස් කරන ලද ලෙමන් තෙල් අනුභව කළ යුතුය. එක් ලෙමන් ගෙඩියක් ගෙන විනාඩියකට උතුරන වතුරේ තබන්න, ඉන්පසු සිහින් දැලක් මස් ඇඹරුම් යන්තයක් හරහා යන්න. බටර් ග්රෑම් 100 ක් සහ මී පැණි 2 හැදි සමග බිම ස්කන්ධය මිශ්ර කරන්න. ශීතකරණයේ තබන්න. තේ, මී පැණි, කිරි සමග කොකෝවා, බේක් කළ කිරි, කසාය සහ වාෂ්ප, සාමාන්ය බටර් වැනි භාවිතා කරන්න.

පයින් අංකුර කහට ගැනීම ද හොඳ ප්රතිඵල ලබා දෙයි. 2 තේ හැදි. වකුගඩු කපා එනමල් පෑන් එකකට උතුරන වතුර ලීටර් 0.5 වත් කරන්න. 40-45 විනාඩි ජල ස්නානයක වසා ඇති පියන සමඟ උණුසුම් කරන්න. මිනිත්තු 30 ක් සහ වික්රියා සඳහා තබන්න. 1 තේ හැදි එකතු කරන්න. කසාය වීදුරුවකට මී පැණි. ආහාර ගැනීමෙන් පසු දිනකට 3-4 වතාවක් වීදුරුවක් ගන්න.

නමුත් ලින්ඩන් මල් සහ රාස්ප්බෙරි පලතුරු කසාය, පරම්පරා ගණනාවක් විසින් පරීක්ෂා කරන ලද අතර සෑම විටම සීතල ප්රතිකාර සඳහා විශිෂ්ට ප්රතිඵල ලබා දෙයි. එය සකස් කිරීම සඳහා ඔබ 1 තේ හැදි ගත යුතුය. Linden මල් සහ රාස්ප්බෙරි පළතුරු, ජලය ලීටර් 0.5 වත්. විනාඩි 5 ක් උනු. එය විනාඩි 30-40 ක් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න. වික්රියා. 2 තේ හැදි එකතු කරන්න. මී පැණි සහ දිනකට 4-5 වතාවක් වීදුරුවක් බොන්න.

එහි සංයුතියේ වඩාත් සංකීර්ණ, මෙම ඖෂධ පැළෑටි කහට ගරු කරනු ලැබේ. 1 තේ හැදි ගන්න. රෝස උකුල් සහ රෝවන්, කරන්ට් ඇතුළු සහ රාස්ප්බෙරි කොළ, lingonberries සහ nettles. සෑම දෙයක්ම කපන්න, පළතුරු පොඩි කරන්න. උතුරන වතුර ලීටරයක වත් කරන්න. පැය 3 ක් තබන්න. වික්රියා, අමු ද්රව්ය මිරිකා හැරීම. ගැනීමට පෙර, කහට උණුසුම් කරන්න, 1 ෆොස්ෆේට් එකතු කරන්න. කහට වීදුරුවකට මී පැණි සහ සෙමින් උගුරේ බොන්න. දිනකට 4-5 වතාවක් ගන්න.

සහ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වන තවත් හොඳ ඖෂධ පැළෑටි එකතුවක් මෙන්න. 1 තේ හැදි ගන්න. ලින්ඩන් මල්, රතු elderberry, coltsfoot කොළ, oregano ඔසු, raspberries. සෑම දෙයක්ම තර්මෝස් එකකට දමා උතුරන වතුර ලීටරයක් ​​වත් කරන්න. එය පැය 3 ක් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න. වික්රියා සහ 2 තේ හැදි එකතු කරන්න. මී පැණි දිනකට සම්පූර්ණ අන්තර්ගතය, එක් වීදුරුවක් බොන්න.

මෙම කසාය සංයුතිය අපගේ බොහෝ ඖෂධවේදීන් විසින් ද සාර්ථකව භාවිතා කරනු ලැබේ. ඔබ 2 තේ හැදි ගත යුතුය. විලෝ පොතු, coltsfoot සහ nettle කොළ, oregano ඔසු, කළු කරන්ට් ඇතුළු බෙරි. වතුර ලීටරයකට වත් කර විනාඩි 15 ක් උනු. එය පැය 2-3 ක් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න. 3-4 ස්ථර වල නැමුණු ගෝස් හරහා පෙරා 1 තේ හැදි එකතු කිරීම සමඟ සුප් හොද්ද වීදුරුවක් බොන්න. මී පැණි

උග්‍ර සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සඳහා, මී පැණි හෝ සීනි සමඟ කළු රාබු යුෂ පුරාණ කාලයේ සිටම එහි ප්‍රතිකාර සඳහා හොඳ පිළියමක් ලෙස සැලකේ. එය සකස් කිරීම සඳහා, මධ්යම ප්රමාණයේ කළු රාබු ගෙන එය හොඳින් සේදීම. තුනී පෙති කපා හෝ තීරු බවට දැලක. වීදුරු බඳුනක තබා මී පැණි හෝ සීනි එකතු කර හොඳින් මිශ්ර කරන්න. නයිලෝන් පියනක් ආවරණය කර පැය කිහිපයක් උණුසුම් ස්ථානයක තබන්න. ප්රතිඵලයක් ලෙස යුෂ ඉවතට ගෙන 1 තේ හැදි ගන්න. දිනකට 3-5 වතාවක්, ශක්තිමත් කැස්සක් සමඟ - සෑම පැයකටම. ඉතිරි රාබු ස්කන්ධයට මී පැණි හෝ සීනි නැවත වත් කර කාලය දෙගුණ කරන්න. එවිට වික්රියා, ස්කන්ධය මිරිකා හැරීම සහ ඉවතලන්න. එහි අපේක්ෂිත අරමුණ සඳහා යුෂ භාවිතා කරන්න. මෙම පිළියම කෙටි කාලයක් තුළ වඩාත් දරුණු කැස්ස සුව කරයි.

ඔබට එවැනි ජන පිළියමක් සාර්ථකව භාවිතා කළ හැකිය. විශාල අර්තාපල් 4-5 ක් පමණ උනු නොකෙරෙන පරිදි සමෙහි තම්බා ගන්න. ඔබේ පපුවේ, පිටුපසට කඩදාසි හෝ පුවත්පත් පත්‍ර තබා, අර්තාපල් දිගින් අඩකින් කපා කඩදාසි මත තබන්න. රෝගියා උණුසුම්ව ඔතා. අර්තාපල් සිසිල් වූ විට, ඔවුන්ගෙන් කඩදාසි ඉවත් කරන්න. ඉන්පසු එය ලොම් රෙද්දකින් ඔතා සුරක්ෂිත කරන්න. රාත්රියේදී ක්රියා පටිපාටිය කරන්න. එවැනි ක්රියා පටිපාටි 2-3 ක් ගැනීමෙන් පසුව, රෝගියාට සැලකිය යුතු සහනයක් දැනෙනු ඇත.

වියළි කැස්ස සඳහා, පිළිස්සුණු සීනි විසඳුමක් සාර්ථකව භාවිතා වේ. මේ සඳහා, 2 තේ හැදි. ලා දුඹුරු තෙක් කබලෙන් ලිපට කැටි කළ සීනි උණු කරන්න. වහාම මෙම සීනි උතුරන වතුර වීදුරුවක විසුරුවා හැර 1 තේ හැදි පානයට දෙන්න. කැස්ස ප්රහාරයක් අතරතුර සහ රාත්රියේ නින්දට යාමට පෙර. මෙම තේ වැඩිහිටියන්ට සහ දරුවන්ට උපකාර කරනු ඇත. දරුවන්ට 1 ෆොස්ෆේට් ලබා දෙන්න, නමුත් දිනකට 5 වතාවක් වඩා වැඩි නොවේ.

ඵලදායී පිළියමක් වන්නේ 2 තේ හැදි මිශ්රණයක් භාවිතා කිරීමයි. බටර්, නැවුම් ආහාර බිත්තර කහ මදය 2, 2 ෆොස්ෆේට්. මී පැණි (වඩාත් සුදුසු ලින්ඩන්) සහ 1 ෆොස්ෆේට්. තිරිඟු පිටි. සියල්ල හොඳින් මිශ්ර කරන්න. කහින විට 1 තේ හැදි භාවිතා කරන්න. මෙම මිශ්‍රණය සෙමෙන් උරා බීමෙන් හොඳම ප්‍රතිඵල ලබා ගත හැක. මෙම මිශ්‍රණයේ බලපෑම එයට 1 ෆොස්ෆේට් එකතු කිරීමෙන් බෙහෙවින් වැඩි දියුණු වේ. වැල්මී මුල්, කුඩු බවට බිම.

බියර්, බටර්, මී පැණි සහ ලෙමන් මිශ්‍රණයක් ගැනීමෙන් ලැබෙන ප්‍රතිලාභ බොහෝ අය අත්විඳ ඇත. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, එනමල් පෑන් බවට බියර් වීදුරුවක් වත් කර නභිගත කරන්න, නමුත් නභිගත නොකරන්න. ගින්නෙන් පෑන් ඉවත් කර 1 තේ හැදි එක් කරන්න. බටර් සහ මී පැණි මුදුනක් සමග, විසුරුවා තෙක් හොඳින් කලවම් කරන්න. 1 තේ හැදි වත් කරන්න. ලෙමන් යුෂ බියර් වීදුරුවකට දමා උණුසුම්ව පානය කරන්න. රෝගියා අධික ලෙස දහඩිය දමනු ඇත. ලිනන් රෙදි මාරු කර රෝගියා ඇඳට දමන්න. එවැනි ක්රියා පටිපාටි 2-3 ක් ගන්න, රෝගියා සෞඛ්ය සම්පන්න වේ. එවැනි ඖෂධීය පානයක් පිළියෙල කරන විට, ඔබට ලෙමන් යුෂ රාස්ප්බෙරි යුෂ එක් හැන්දක් සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකිය. බියර් වෙනුවට "Cahors" වැනි රතු වයින් සමඟ සමාන අනුපාතයකින් ආදේශ කළ හැකිය.

සියලුම සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී පහත සඳහන් ශාක මිශ්‍රණයක කසාය ඉතා ප්‍රයෝජනවත් යැයි සැලකේ: අසමෝදගම් පලතුරු - 1 කොටස, කෝල්ට්ස්ෆූට් කොළ - 1 කොටස, මුල්ලීන් මල් - 1 කොටස, මැල්ලෝ සහ පොපි මල් - කොටස් 2, වැල්මී සහ මාෂ්මෙලෝ මුල් - කොටස් 3 බැගින්. සියල්ල අඹරන්න. 2 තේ හැදි ගන්න. මිශ්රණය සහ පැය 3 ක් සඳහා සීතල වතුර ලීටරයක තබන්න. ගින්න මත තබා විනාඩි 15 ක් අඩු තාපයක් මත උනු. එය සිසිල් වන තුරු එය පෙරීමට ඉඩ දෙන්න, වික්රියා. ආහාර ගැනීමෙන් පසු දිනකට 3-4 වතාවක් උණුසුම් වීදුරු භාගයක් පානය කරන්න, වීදුරුවට මී පැණි තේ හැන්දක් එකතු කරන්න.

කසාය, වාෂ්ප සහ කහට ගන්නා විට, මෙම ක්රියා පටිපාටිය ද ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. අඹරන ලද අබ ග්‍රෑම් 15-20 ක් ගෙන කපු මේස් වලට වත් කර ඔබේ පාද මත තබන්න. ඒවාට උඩින් ලොම් මේස් පළඳින්න. නින්දට යාමට පෙර සවස් වරුවේ ක්රියා පටිපාටිය ක්රියාත්මක කරන්න. පැය 2 ක් දක්වා මේස් තුළ අබ තබා ගන්න. රෝගියා එහි දැවෙන සංවේදනය පහසුවෙන් ඉවසන්නේ නම්, ඔබට එය එක රැයකින් තැබිය හැකිය. මෙය ඔබේ ප්‍රකෘතිය වේගවත් කරයි. රෝගියාට සීතල දැනෙන විට, රත් වූ ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි සමඟ මුළු සිරුරම පිස දැමීම ප්රයෝජනවත් වේ. පපුව, පිටුපස, පැටවුන් සහ යටි පතුල් මත අබ ප්ලාස්ටර් දැමීම ප්රයෝජනවත් වන අතර, කකුල් උණුසුම් ජලය සහිත තාපන පෑඩ් තැබීම ප්රයෝජනවත් වේ.

මගේ ලිපිය අවසන් කරමින්, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී නිල වෛද්‍ය විද්‍යාවේ ඉහළ ප්‍රති results ල තිබියදීත්, මෙම රෝගයට සාර්ථකව ප්‍රතිකාර කරන බොහෝ ජන පිළියම් ඇති අතර සංකූලතා ඇති නොවන බව මම අවධාරණය කරමි. සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාව, බැලූ බැල්මට අඩු ඵලදායී බවක් පෙනෙන්නට තිබුණද, සෞඛ්‍යය සඳහා වන සටනේ වැදගත්ම මානව මෙවලමක් ලෙස අද දක්වාම පවතී.

මෙම වට්ටෝරු යමෙකුට සුවය ලබා ගැනීමට උපකාර කරන්නේ නම් මම අවංකවම සතුටු වෙමි.

Andrey Shkleda, Rivne

ඔබට සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ අසනීප බවක් දැනේ නම්, අබ කුඩු වලින් අබ ප්ලාස්ටර් සාදා ඒවා ඔබේ විලුඹේ පතුලට ආලේප කර ෆ්ලැනල් වලින් බැන්ඩේජ් කරන්න. ඉන්පසු උණුසුම් ලොම් මේස් පැළඳ, ඔබට ඒවා දරාගත හැකි තාක් කල් අබ ප්ලාස්ටර් තබා ගන්න. වඩාත් සුදුසු පැය 1-2. ඉන්පසු ඒවා ඉවත් කර ටික වේලාවක් ඉක්මනින් ඇවිදින්න. මෙම ක්රියා පටිපාටිය නින්දට පෙර සිදු කළ යුතුය. උදාවීමට පෙර නාසයෙන් දියර ගැලීම නතර වේ.

මම ඔබට වාසනාව හා සෞඛ්යය ප්රාර්ථනා කරමි.

ඊ.ඒ. Krukovskaya, Dnepropetrovsk

වසරක් පුරා සීතලෙන් ඔබව ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා, ඔබ ෆාමසියෙන් මිල අධික ඖෂධ මිලදී ගැනීමට අවශ්ය නොවේ. එක් වරක් (වැටීමේ දී) සම්පූර්ණයෙන්ම ඵලදායී සූදානමක් සකස් කිරීම ප්රමාණවත්ය.

ඔබ නැවුම් hawthorn, රෝස උකුල් සහ viburnum බෙරි එක් වීදුරුවක් ගත යුතුය. මේ සියල්ල මිශ්ර කර විනාඩි 10 ක් වතුර ලීටර් 3 ක් උනු. පැය කිහිපයක් තබන්න, කසාය භාවිතය සඳහා සූදානම්. ඔබ කිසිදු මාත්රාවකින් තොරව මාත්රා කිහිපයකින් පානය කළ යුතුය. ඒ සියල්ල වැළැක්වීමයි. සරත් සෘතුවේ දී වසරකට වරක් එය කරන්න.

ජී.ඊ. Polukhina, Kyiv

මට සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව ඇති බව මට හැඟුණු වහාම, මම වහාම නාසය, නාසයේ පාලම, ඇස් යට, නළල, කන් පිටුපස, පන්සල් සම්බාහනය කිරීමට යොමු වෙමි. මම වීදුරුවකට වොඩ්කා ටිකක් වත් කර, ඇඟිලි දෙකක් ගිල්වා මගේ ඇඟිලිවලින් සම්බාහනය කරමි. ඉතින් සවස් වරුවේ කිහිප වතාවක්ම මම මගේ අත් සහ පාද වාෂ්ප කර, සීතල පහව යයි.

නෙල්යා කශිෂේන, පී. ඔල්ගොපොල්

දරුවන්ට සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව ඇති වූ විට , පසුව මූලික මත්ද්රව්ය ප්රතිකාර පසු බොහෝ විට කල්පවත්නා කැස්ස, හුදෙක් දරුවන් වෙහෙසට, විශේෂයෙන්ම රාත්රියේ. මෙම අවශේෂ බලපෑම් ඉතා භයානක වන අතර සටන් කළ යුතුය. මෙයට ඉඩ නොදිය යුතුය.

මම මේ ආකාරයෙන් පොරබදමින් සිටියෙමි: උෂ්ණත්වය තවදුරටත් ඉහළ නොයන විට, නමුත් පාහේ සාමාන්යය, වියළි අබ එකතු කිරීම සමඟ උණුසුම් ජලය තුළ කකුල් වාෂ්ප කළ හැකි අතර, ක්රමයෙන් උණු වතුර එකතු කරන්න. ඔබේ දෑත් වාෂ්ප වීම වැදගත්ය, ද්‍රෝණියේ සෙල්ලම් බඩු කිහිපයක් තිබිය යුතුය.

දවස පුරා ඇය ඇයට රාස්ප්බෙරි ජෑම් එකතු කරමින්, expectorant ඖෂධ පැළෑටි කසාය ලබා දුන්නාය. නමුත් දරුවා හොඳින් උණුසුම් කළ යුතු අතර, වියළි තාපය සමඟ හොඳම වේ. මේ සඳහා මම පැරෆින්, හෝ ඊටත් වඩා හොඳ, ozokerite (ෆාමසියෙන් ලබා ගත හැකි) භාවිතා කළා. එය බ්රොන්කයි සහ පෙනහළු හොඳින් හා ගැඹුරින් උණුසුම් කරයි. වර්තමානයේ, ඇසුරුම් කළ පැරෆින් ෆාමසිවල තාපන පෑඩ් ලෙස විකුණනු ලැබේ, නමුත් පසුව මෙය එසේ නොවූ අතර මම එය තනිවම සූදානම් කළෙමි. මම පැරෆින් පොඩි කර, එය පැරණි සාස්පාන් එකකට දමා සම්පූර්ණයෙන්ම විසුරුවා හරින තෙක් එය රත් කළෙමි, නමුත් ඔබ අධික ලෙස රත් නොකිරීමට වගබලා ගත යුතුය, එසේ නොමැතිනම් එය රත් වූ විට එය දැල්විය හැකිය. ඊට පස්සේ මම පියයුරු ප්රමාණය අනුව අච්චුවක් ගත්තා; එය ඉහළ පැති සහිත ඕනෑම පෙට්ටියක් විය හැකිය. ඇය එයට ඝන පොලිඑතිලීන් දමා, කඩදාසි ක්ලිප් වලින් දාර තද කර දියර පැරෆින් එයට වත් කළාය. එය දිය වූ පසු, ඔබට සාස්පාන් ටිකක් සිසිල් වන පරිදි ස්ථාවරයක් මත තබා ගත හැකිය, නමුත් ඉහළ ඝනකමක් නොමැති බවට වග බලා ගන්න, එය පෙට්ටියකට වත් කළ හැකිය. ස්තරය තුනී නොවිය යුතුය, අවම වශයෙන් ඇඟිලි දෙකක් තරම් සිහින් විය යුතුය. ඔබ පැරෆින් වත් කරන විට, එය අධික ලෙස සිසිල් නොවන බවට වග බලා ගත යුතුය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, මම මගේ ඇඟිල්ලෙන් ඉහළට තද කළෙමි. දියර පැරෆින් ඉහළට නොපැමිණියේ නම්, චිත්රපටය සමඟ අච්චුවෙන් එය ඉවත් කරන්න. දරුවා දැනටමත් ඇඳේ සිටිය යුතුය. මම පැරෆින් කෙලින්ම පපුව මත තැබුවෙමි, හෘද ප්‍රදේශය මඟ හැර බෙල්ලට ළඟා වීමට උත්සාහ කළෙමි. මම ඉහළට පොලිඑතිලීන් සමඟ පැරෆින් යෙදුවෙමි, එනම් කෙලින්ම ශරීරය මත උණුසුම් පැරෆින් සමඟ. එය දැවී යනු ඇතැයි බිය නොවන්න. පළමු තත්පරවලදී පමණක් දරුවාට දැඩි උණුසුම දැනේ, නමුත් තවත් නැත. එය ආලේප කිරීමෙන් පසු ඉහළට රෙද්දක් දමා තාපය වැඩි කාලයක් තබා ගැනීම සඳහා හොඳින් පරිවරණය කරන්න. දරුවා ආවරණය කර සම්පූර්ණයෙන්ම සිසිල් වන තුරු තබා ගන්න. ඔහු උණුසුම් වනු ඇත, නමුත් ඔහු ඉවසිලිවන්ත විය යුතුය, මේ අවස්ථාවේදී ඔහුගේ අවධානය වෙනතකට යොමු කරන්න, රසවත් පොතක් කියවන්න.

සම්පීඩනය සමග සමාන්තරව, ඇය පානය කිරීමට පහත සඳහන් සංයුතිය ලබා දුන්නාය: තැම්බූ කිරි වීදුරුවක 1 ෆොස්ෆේට් විසුරුවා හරින්න. මී පැණි, 1 තේ හැදි. එළු හෝ බැටළු මේදය (වෙළඳපොලේ ඇත) සහ තේ හැන්දක කෙළවරේ. බේකිං සෝඩා. හැකි තරම් උණුසුම් බොන්න. මගේ අසනීප කාලය තුළ, මම දිනකට 3 වතාවක් Revita ටැබ්ලට් 1 (විටමින්) ලබා දුන්නා. පැරෆින් ඉවත් කිරීමෙන් පසු ඇය ශරීරය වියළා පිස දමා ඉක්මනින් බැටළු මස් හෝ එළු මේදය පියයුරු සහ පිටුපසට සේදුවාය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, මම එය ටිකක් උණුසුම් කර, එය මගේ පාදවල, මගේ දණහිසට යටින් සහ මගේ අත්වල සහ අත්වල නැමීම්වලට අතුල්ලා, පසුව මුළු රාත්රිය පුරාම එය හොඳින් ඇඳගත්තා. එවැනි ක්රියා පටිපාටිවලින් දින තුනකට පසු, දරුවාගේ කැස්ස ඉවත්ව ගිය අතර, උදෑසන හෝ සවස කැස්ස ඉතිරිව තිබේ නම්, කැස්ස සම්පූර්ණයෙන්ම අතුරුදහන් වන තුරු ඇය ඒවා නැවත නැවතත් කළාය. ඔබට පිටුපස පැරෆින් ද තැබිය හැකිය. සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවෙන් පසු බොහෝ වේලාවක් කැස්සෙන් සිටි, දුර්වලතාවයෙන් අධික ලෙස දහඩිය දැමූ ඇගේ දරුවන් සමඟ මගේ ලේලිය නිතර මා බැලීමට පැමිණියාය. දවස් තුනකින් මම ඔවුන්ව මේ කැස්සෙන් එළියට ගෙනාවා. ඇත්ත, පළමු දින දෙක මට රාත්‍රියේ සම්පූර්ණ ක්‍රියා පටිපාටිය නැවත කිරීමට සිදු විය. නමුත් එය කැස්ස සඳහා එතරම් භයානක කාලයක්, ඔබේ පපුව සහ බඩ කැස්සෙන් වෙහෙසට පත් වී ඇති අතර ඔබේ උගුර රිදෙනවා. නමුත් මේදය, මී පැණි සහ සෝඩා සමග කිරි මෙම තත්ත්වය බෙහෙවින් සමනය කරනු ඇත. ඔව්, ඔබම මෙය දකිනු ඇත. ඉවත් කිරීමෙන් පසු පැරෆින් කපා සාස්පාන් එකකට දමන්න. ශීත කළ පැරෆින් දුර්වල ලෙස කඩා වැටේ.

ඇලෙක්සැන්ඩ්‍රා කොවලෙන්කෝ. Energodar

1 තේ හැදි උණුසුම් කරන්න. බටර්, 1 තේ හැදි. මී පැණි සහ 1 තේ හැදි. වොඩ්කා, මිශ්ර කර එක් වරක් බොන්න. එය උදව් නොකළේ නම්, තවත් 2-3 වතාවක් නැවත නැවත කරන්න.

මෙම වට්ටෝරුව පෙනහළු ක්ෂය රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ද භාවිතා කළ හැකිය.

එම්.ජී. Martyuk, Polonne

සීතල ප්රතිකාර. රත් වූ බටර් ගන්න - 1 තේ හැදි, මී පැණි - 1 තේ හැදි, වොඩ්කා - 1 තේ හැදි. සෑම දෙයක්ම මිශ්ර කර එකවර පානය කරන්න. එය උදව් නොකළේ නම්, තවත් 2-3 වතාවක් නැවත නැවත කරන්න. මෙම වට්ටෝරුව මගින් පෙනහළු ක්ෂය රෝගයට ප්‍රතිකාර කළ හැකිය. වට්ටෝරුව ඉතා ඵලදායී වේ. දුසිමකට වැඩි පිරිසක් මත පරීක්ෂා කර ඇත. හැම විටම උදව් කළා.

මාරියා මාර්ටියුක්, පොලොනෝයි

මම මගේ මුණුබුරන්ට සැලකූ ආකාරය මම විස්තර කරමි (ඔහුගේ වයස අවුරුදු 14 යි, ඇයගේ වයස අවුරුදු 12 යි). සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සමඟ දැඩි ලෙස රෝගාතුර වේ. මම විශාල ළූණු ගෙන, කුඩා කැබලිවලට කපා, එනමල් සාස්පාන් තුළ නැවුම් කිරි (ලීටර් 0.5) වත් කර, තාපාංකයෙන් පසුව, විනාඩි 40 ක් උඳුන තුල තැබුවෙමි. ඊට පස්සේ ගෝස් වලින් මිරිකලා ළමයින්ට බොන්න දුන්නා, එහෙමත් හරියටම මාසයක්. කොටස ඉවරයි කියලා දැක්ක ගමන් තව ටිකක් උයනවා. එපමණක්ද නොව, මම ඒවා තැම්බූ, i.e. මම ඇයව නාවා පසුව ඇයව උණුසුම් කිරීමට ඔතා ගත්තා. ඇය මට සැලකුවේ මෙහෙමයි: ඇය ඇයට කිරි දී ඇයව උණුසුම් කළාය. ඒ වගේම ඇය එන්නත් හෝ පෙති නොමැතිව මාව සුව කළා.

Odienko Praskovya, පි. කොරොබොච්කිනෝ

ළමුන් තුළ සීතල ප්රතිකාර සඳහා වට්ටෝරු

සීතල සමයේදී, ළමුන් තුළ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවේ පළමු සං signs ා වලදී (වචනාර්ථයෙන් ජීවිතයේ පළමු දින සිට), සෑම පැය 3-4 කට වරක් ඉන්ටර්ෆෙරෝන් 2-3 බිංදු නාසයට දැමීම ආරම්භ කරන්න. ඒ සමගම, 1 ෆොස්ෆේට් එකකට Aflubin 1 drop ලබා දෙන්න. ආහාර වේලකට මිනිත්තු 10 කට පෙර දිනකට 3 වතාවක් ජලය හෝ මව්කිරි. මොහොත අතපසු නොකළේ නම්, දින 1-2 ක් ප්රමාණවත්ය. උණ වසංගතයකදී, එවැනි ප්‍රතිකාර දින 10 ක් සිදු කළ යුතු අතර, දිනකට 2-3 වතාවක් ඔක්සොලිනික් විලවුන් සමඟ නාස්පුඩු දෙකම ලිහිසි කරන්න. පවුලේ කෙනෙක් අසනීප වුණොත් නැවත ප්‍රතිකාර ආරම්භ කරනවා. මෙම වැළැක්වීමේ ක්රමය මාතෘ රෝහලේ ළමා රෝග විශේෂඥයා විසින් මට පැවසූ අතර, එය සෑම විටම මට බොහෝ උපකාර විය.

වැඩිහිටියන් සඳහා. නාසික ශ්ලේෂ්මලයේ දැවිල්ල ඇතිවීමේ පළමු සලකුණු වලදී, එක් එක් නාස්පුඩුව තුළට ඖෂධීය ග්ලිසරින් 3-5 බිංදු බිංදු. සංවේදනයන් ඉතා අප්රසන්නය, නමුත් වරක් හෝ දෙවරක් ප්රමාණවත් වනු ඇත. මෙම ක්රමය අපගේ මුළු පවුලම සහ මිතුරන් මත පරීක්ෂා කර ඇත. එය බොහෝ උපකාර කරයි.

ටැටියානා, කාර්කොව්

දියර නාසයක් සඳහා, මම සම්පූර්ණයෙන්ම හානිකර නොවන ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක් තෝරා ගත්තෙමි - මුත්රා සමඟ නාසය සේදීම. මම මගේ නාසයට සහ මගේ මුණුබුරන්ගේ නාසයට සලකන්නේ මෙයයි. සහ සීතල පහව යයි. එයට ප්‍රතිරෝධය දැක්වීම සඳහා, නොවැම්බර් මාසයේ සිට, උදේ සහ සවස මම කැන්ඩිඩ් මී පැණි තේ හැන්දක මගේ මුඛයට ගෙන මිනිත්තු කිහිපයක් තබා ගන්න. එය උත්සාහ කරන්න - ආසාදන ඔබට නොගැලපෙන බව ඔබට පෙනෙනු ඇත.

G. N. Galtseva, p. පෙට්රොපව්ලොව්කා

වාෂ්ප ආශ්වාස කිරීම හොඳ බලපෑමක් ඇති කරයි "ගෝල්ඩන් ස්ටාර්" බාම් එකතු කිරීමත් සමඟ (කෝපි පෝච්චියකට හෝ උතුරන වතුර කේතලයකට ගැලපෙන බාම් හිසක් පමණ). බාම් ස්නායු ආතතිය සමනය කරයි, තෙහෙට්ටුව සමනය කරයි සහ ශක්තිය ලබා දෙයි.

එය සිසිල්, අඳුරු ස්ථානයක දිගු කාලයක් ගබඩා කළ හැකිය.

එල්.ඒ. Polishchuk, Khmelnitsky

පෙනහළු රෝග සහ සිරුරේ සාමාන්‍ය දුර්වල වීම, දරුණු සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ හොඳ වීමට කැමති අය සඳහා, මම රසවත් චොකලට් ඖෂධයක් නිර්දේශ කරමි.

බටර් ග්රෑම් 200 ක්, අභ්යන්තර මේද ග්රෑම් 200 ක්, සීනි ග්රෑම් 200 ක්, මැයි මී පැණි ග්රෑම් 200 ක්, නැවුම් කුකුල් මස් කහ මදය 5 ක් සහ තේ හැදි 1 ක් ගන්න. කොකෝවා. වාෂ්ප ස්නානයක මී පැණි සහ බටර් රත් කරන්න, සීනි සහ කහ මදය එකතු කරන්න. සියල්ල අඹරන්න. වෙනමම, උඳුන තුල මේදය උණු කරන්න, එය පිළිස්සීමට ඉඩ නොදෙන්න, වික්රියා, එය කොකෝවා එකතු කර මුළු ස්කන්ධය සමඟ ඒකාබද්ධ කරන්න. ඔබ චොකලට් වලට සමාන ඝන, රසවත් මිශ්රණයක් ලබා ගන්නා තෙක් සියල්ල හොඳින් රත් කරන්න. භාජනයකට මාරු කරන්න, සිසිල් කර ශීතකරණයක් තුළ ගබඩා කරන්න. මෙම සංයුතිය දිනකට 3 වතාවක් පාන් මත පැතිරීමෙන් ආහාරයට ගත හැකිය. ඔබට එය උණුසුම් කිරි වීදුරුවක් සමඟ පානය කළ හැකිය.

කඳුළු පිරුණු ඇස්. 2 තේ හැදි වත් කරන්න. උතුරන වතුර ලීටරයක් ​​සමග මෙනේරි සහ විනාඩි 5-7 සඳහා ආහාර පිසීමට. සුප් හොද්ද ඉවතට ගන්න, සිසිල් කර නින්දට පැය භාගයකට පෙර ඔබේ ඇස් සෝදන්න. නින්දට යාමට පෙර, මෙම උණුසුම් සුප් හොද්ද තුළ පොඟවා ගත් ටැම්පොන් ඔබේ ඇහිබැමි මත විනාඩි 5-10 ක් තබන්න. ඔබ හොඳින් නිදා ගන්නා අතර දින 7-10 කින් ඔබේ ඇස්වල ජලය නතර වනු ඇත.

නිදන්ගත වියළි කැස්ස මෙම tincture සමඟ සුව කළ හැක: walnuts කිලෝ ග්රෑම් 1 ක අභ්යන්තර කොටස්, කොග්නාක් ලීටර් 0.5 වත් කර සතියකට තදින් වසා ඇති භාජනයක තබන්න, පසුව පෙරීම. 1 තේ හැදි ගන්න. කෑමට පෙර දිනකට 3 වතාවක්.

කැස්ස සඳහා වට්ටෝරුවක් ද තිබේ. ඔබ සුදු මිදි වයින් මිලිග්‍රෑම් 250 ක් සමඟ කැප්සිකම් මුල් ග්‍රෑම් 60 ක් තම්බා, දිනකට 3 වතාවක් පෙරා උණුසුම්ව පානය කළ යුතුය. වියළි කැස්ස සහ දරුණු සීතල සඳහා උපකාර කරයි.

මරියා Pavlovna Rybalka, Dnepropetrovsk

සීතල මී පැණි වලට බිය වේ. 1 තේ හැදි. එල්. උණුසුම් කිරි හෝ තේ වීදුරුවක් සඳහා මී පැණි (වඩාත් සුදුසු ලින්ඩන් හෝ පැණිරස Clover); සම්පූර්ණ සුවය ලැබෙන තුරු රාත්රියේදී ගන්න.

Horseradish යුෂ සහ මී පැණි 1: 1 අනුපාතයකින් 1 තේ හැදි දිනකට දෙවරක් (උදෑසන සහ සවස) ගන්න. එල්.

වතුර වීදුරුවක නැවුම් රාස්ප්බෙරි ග්රෑම් 100 ක් (වියළි 2 හැදි) බීර. ඉන්ෆියුෂන් විනාඩි 10-15 පසු, 1 තේ හැදි එක් කරන්න. එල්. මී පැණි නින්දට පෙර භාවිතා කරන්න.

1 තේ හැදි. එල්. මී පැණි, උණුසුම් කිරි වීදුරුවකට 80 ග්රෑම් මේදය; දිනකට 2-3 වතාවක් ගන්න.

1 තේ හැදි. එල්. වියළි චමමයිල් මල් උතුරන වතුර වීදුරුවක් සමඟ බීර. සිසිලනයෙන් පසු, අන්තර්ගතය පෙරීම, 1 ෆොස්ෆේට් එකතු කරන්න. මී පැණි ඔබේ මුඛය සහ උගුර සේදීම සඳහා භාවිතා කරන්න.

සුදුලූනුත් එක්ක උණ ගහමු. සිහින් කෝණයන් මත භාවිතෙය්දී සුදුළූණු දැලක සහ මී පැණි 1: 1 සමග මිශ්ර. උණුසුම් නිවාගත් ජලය සමග නින්දට පෙර ගන්න.

වැටීමෙන් පසු, මම අච්චාරු සහ ජෑම් ගබඩා කිරීම පමණක් නොව, සීතල සඳහා ඉතා රසවත් පිළියමක් සූදානම් කර ඇත. මම කැරට් පීල් කර ඒවාට මී පැණි වත් කරමි. මම අවම වශයෙන් මාසයක්වත් අවධාරනය කරමි. එහි ප්‍රතිඵලය ඉතා රසවත් ඖෂධයක් වන අතර ඔබ ඔබේ ඇඟිලි ලෙවකනු ඇත.

නමුත් ඉහළ ශ්වසන පත්රිකාවෙන් ශ්ලේෂ්මල ඉවත් කිරීමේ වේදනාකාරී මෙහෙයුම වෙනුවට බ්රොන්කයි පිරිසිදු කිරීම සඳහා පුදුමාකාර ක්රමයක් මෙහි දැක්වේ. මැටි බඳුනක උතුරන වතුර ග්‍රෑම් 200 ක් සමඟ අම්බෙලිෆර් මල් ස්වල්පයක් සහ රතු ක්ලෝවර් හිස් 5 ක් සාදන්න. එය විනාඩි 20 ක් පෙරීමට ඉඩ දී 3-4 මාත්‍රාවලින් දවස පුරා පානය කරන්න. සම්පූර්ණ සුවය ලැබෙන තුරු සෑම දිනකම මෙය කරන්න.

මට ද්රවිය නාසයක් ඇත. ඒ වගේම නාසයෙන් දියර ගැලීම ඇති තැන කැස්සක් වැඩි ඈතක නොවේ. එක් ඖෂධවේදියෙක් සරල පිළියමක් නිර්දේශ කළේය. 1 තේ හැදි. බෲ wormwood (Chernobyl) ඖෂධ පැළෑටි උතුරන වතුර වීදුරුවක් සමග 3 දිනකට වරක් බොන්න, 2 තේ හැදි. කෑමට පෙර. නාසයේ කොටස් සේදීම සඳහා නාසයට බිංදු කිහිපයක් දමන්න. රසය මාරාන්තික තිත්තයි. නමුත් ඊළඟ දවසේම නාසයෙන් දියර ගැලීම හෝ සීතල වෙනත් සලකුණු නොමැත.

Lidia Dolgopolova, Severodonetsk

ඔබට දරුණු සීතලක් හෝ කැස්සක් තිබේ නම්. වොඩ්කා ලීටර් 0.5 ක wormwood ග්රෑම් 20 ක් කාන්දු කරන්න (දිගු වඩා හොඳ, නමුත් පැය 24 කට නොඅඩු). 1 තේ හැදි ගන්න. දිනකට 3 වතාවක්. මෙම නිෂ්පාදනය ළමුන් සඳහා නිර්දේශ නොකරයි.

Tsurkan S.A., Golaya Pristan

සීතල සඳහා ඔප්පු කළ ජන පිළියම්

වාෂ්ප ආශ්වාස.වාෂ්ප ආශ්වාස කිරීම උණුසුම් හෝ උණුසුම් වාෂ්ප සමඟ ප්රතිකාර කිරීම, පහසුවෙන් වාෂ්පීකරණය කරන ඖෂධීය ද්රව්ය සමඟ සංතෘප්ත වේ. තැම්බූ ශාකවල සුවඳ ආශ්වාස කිරීම සම්බන්ධ ආශ්වාස කිරීම විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් වේ. ඔවුන් සඳහා, ඔබ නැවුම් තලා පයින්, f පර්, කිහිරි, ජුනිපර් ඉඳිකටු, වියළි යුකැලිප්ටස්, ඕක්, බර්ච් කොළ, ලින්ඩන් මල්, chamomile, මින්ට්, ලැවෙන්ඩර්, wormwood, අග්ගිස්, කළු කරන්ට් ඇතුළු කොළ සහ අනෙකුත් ශාක භාවිතා කළ හැකිය. ඔවුන්ගේ වාෂ්ප විෂබීජ නාශක, ප්රති-ගිනි අවුලුවන සහ තුවාල-සුව කිරීමේ බලපෑමක් ඇත. ආශ්වාස කිරීම සඳහා ශාක කිහිපයක එකතුවක් භාවිතා කරන විට විශාලතම බලපෑම නිරීක්ෂණය කෙරේ. ඔබ සාස්පාන් දී ඔවුන් පෙරන හැක, පසුව, තුවායක් ආවරණය, දුම් හුස්ම. ඔබට ඔබේ මුහුණ වාෂ්ප කිරීමට අවශ්‍ය නැතිනම්, ඝන කාඩ්බෝඩ් වලින් පුනීලයක් සාදා එය සමඟ පෑන් ආවරණය කරන්න. කෝපි පෝච්චියක් භාවිතයෙන් ආශ්වාස කිරීම පහසුය.

ආශ්වාස කාලය සාමාන්යයෙන් විනාඩි 10-15 කි. පාඨමාලාව - ක්රියා පටිපාටි 5 සිට 15 දක්වා (ඔබට හැඟෙන ආකාරය අනුව). ක්රියාපටිපාටිය පසු, පැයක් සඳහා කතා කිරීම සහ දුම් පානය කිරීමෙන් වැළකී සිටීම සහ පැය භාගයක් සීතල වාතය තුළට නොයෑමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

නාසයේ රෝග සඳහා, ඔබේ නාසය හරහා හුස්ම ගැනීමට උත්සාහ කරන්න, සහ trachea සහ bronchi රෝග සඳහා, ඔබේ මුඛය හරහා දුම් ආශ්වාස කරන්න, ඔබේ හුස්ම තත්පර 2-3 ක් තබාගෙන ඔබේ නාසය හරහා හුස්ම ගන්න.

චමමයිල් සමඟ ආශ්වාස කිරීම.තලා දැමූ චමමයිල් මල් අතලොස්සක් ගෙන, උතුරන වතුර කෝප්ප 1 ක් වත් කරන්න, එය විනාඩි 20-30 ක් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න, ඉන්පසු උතුරන වතුර ලීටර් 1 ට එකතු කරන්න, අඩකින් නැවූ පත්‍රයකින් හෝ පුළුල් ටෙරී තුවායකින් ආවරණය කර ඔබේ හිස උඩින් අල්ලා ගන්න. පෑන්, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සඳහා විනාඩි 10-15 අතර කාලයක් නාසයෙන් සහ මුඛයෙන් වාෂ්ප ආශ්වාස කරන්න. chamomile නොමැති නම්, ඔබට අග්ගිස් හෝ ගම්මිරිස් කොළ භාවිතා කළ හැකිය.

මී පැණි සමඟ ආශ්වාස කිරීම.මී පැණි 1:5 අනුපාතයකින් 400C දක්වා රත් කළ නිවාගත් ජලය සමග මී පැණි තනුක කර ආශ්වාස කරන්නෙකු සමඟ ඉසින්න (ක්‍රියා පටිපාටිය සඳහා වෙන් කර ඇති වේලාවෙන් පළමු භාගය නාසයෙන් ආශ්වාස කර මුඛය හරහා හුස්ම ගන්න, දෙවනුව අනෙක් අතට) උග්ර ශ්වසන රෝග.

රාත්‍රියේදී මී පැණි වාචිකව ගැනීම අවශ්‍ය වේ (වයස අනුව, උදාහරණයක් ලෙස, අවුරුදු 5-7 අතර ළමුන් - 1 ෆොස්ෆේට්, සහ වැඩිහිටියන් - 1 තේ හැදි).

සීතල සඳහා ඵලදායී වන ආශ්වාස කිරීම සඳහා වට්ටෝරුවකි. පහත සඳහන් ඖෂධීය මිශ්රණය සකස් කරන්න: යුකැලිප්ටස් කොළ - 2 ෆොස්ෆේට්, පයින් සාරය - 1/4 briquette, menthol මධ්යසාර - 15 බිංදු, menthol තෙල් - 1 ෆොස්ෆේට්. (එය නොමැති නම්, ඔබට Validol පෙති 1-2 විසුරුවා හැරිය හැක), නැවුම්ව සකස් කළ සුදුළූණු හෝ ළූණු කැඳ - 1 ෆොස්ෆේට්. නිවාගත් ජලය ලීටර් 1 ක් සමග සාස්පාන් තුළ සෑම දෙයක්ම තබන්න, පසුව, තුවායක් ආවරණය කර, සීතල සඳහා දුම් හුස්ම ගන්න.

අර්තාපල් වාෂ්ප.උග්‍ර ශ්වසන රෝග සඳහා ඔවුන්ගේ ජැකට් වල අර්තාපල් තම්බා ඒවායේ වාෂ්ප ආශ්වාස කරන්න.

තැම්බූ අග්ගිස් වාෂ්ප.ඖෂධීය අග්ගිස් ඔසු වාෂ්ප කර එහි වාෂ්පශීලී ෆයිටොන්සයිඩ් ආශ්වාස කිරීම, කැස්ස, දියර නාසය ආදිය.

ඔවුන්ගේ ජැකට් හෝ අර්තාපල් ලෙලි සහ ඕට් ලෙලිවල තැම්බූ අර්තාපල් වාෂ්ප ආශ්වාස කිරීම ද සීතල සඳහා හොඳ බලපෑමක් ඇති කරයි. ඔවුන්ගේ phytoncides ශරීරයේ ප්රතිශක්තිකරණ ප්රතික්රියා සහ පටක වල ප්රතිෂ්ඨාපන ක්රියාවලීන් වැඩි දියුණු කරයි.

ස්පෘස් අංකුරවල ජලීය කසාය සිට වාෂ්ප ආශ්වාස කිරීම.1:10 අනුපාතයකින් අංකුර (මැයි මාසයේ එකතු කරන ලද) සමග ස්පෘස් අතු වල තරුණ මුදුන් කසාය පිළියෙළ කර බ්රොන්කයි සහ පෙනහළු වල රෝග සඳහා එහි වාෂ්ප ආශ්වාස කරන්න. මෙය ශ්වසන මාර්ගය විෂබීජහරණය කර හුස්ම ගැනීම පහසු කරයි. උග්‍ර හා නිදන්ගත ශ්වසන රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමේදී ෆර් ඔයිල් ඵලදායී වේ. සෑම දිනකම පපුවේ සහ කරපටි පෙදෙසට fir තෙල් අතුල්ලන්න, එසේම ආශ්වාස කරන්න. මෙම කාර්යය සඳහා අතින් ආශ්වාස කරන්නෙකු භාවිතා කිරීම පහසුය. ඔබට එකක් නොමැති නම්, තාප හෝ කේතලයක් ඔබට උපකාර කරනු ඇත. නිදසුනක් ලෙස, බෙල්ලට යටින් තාපාංකය තුළට උතුරන වතුර වත් කරන්න, fir තෙල් බින්දු 1 ක් එකතු කර කඩදාසි සොකට් භාවිතයෙන් හුස්ම ගන්න. තෙල් වාෂ්ප වන විට තවත් බිංදුවක් එකතු කරන්න. මෙය විනාඩි 5 ක් අවසන් වන තුරු දිගටම පවතී. තෙල් අධික ලෙස වාෂ්ප වීමෙන් කැස්ස හෝ කැක්කුම ඇති විය හැකි බැවින් එකවර බිංදු දෙකක් හෝ තුනක් ඇතුල් නොකරන්න.

ඒ සමගම, ඔබ දිනකට වරක් fir තෙල් 5-10 බිංදු වාචිකව (ඔබේ බර සහ ඖෂධයේ ඉවසීම මත පදනම්ව) ගත යුතුය.

ළූණු සහ සුදුළූණු වල ෆයිටොන්සයිඩ්.ඉහළ ශ්වසන පත්රිකාවේ රෝග, පෙනහළු සහ බ්රොන්කයි වල උග්ර හා නිදන්ගත දැවිල්ල සඳහා නැවුම් ලෙස සකස් කරන ලද ළූණු සහ සුදුළූණු කැඳ වල වාෂ්පශීලී ස්‍රාවයන් ආශ්වාස කරන්න (එය පළමු මිනිත්තු 10-15 තුළ විශේෂයෙන් ක්‍රියාකාරීව වාෂ්පශීලී ෆයිටොන්සයිඩ් ස්‍රාවය කරයි, එවිට ඒවායේ ප්‍රවාහය ඉක්මනින් ක්ෂය වේ). (ෆයිටොන්සයිඩ් ශ්වසන පත්රිකාවට ඇතුල් වන විට, ඔවුන් ව්යාධිජනක බැසිලි වලින් ඒවා පිරිසිදු කරයි, තානය සහ ශරීරය සුව කරයි).

ළූණු සහ සුදුළූණු ෆයිටොන්සයිඩ් මගින් ව්යාධිජනක ක්ෂුද්ර ජීවීන් සියල්ලම පාහේ විනාශ කරයි. එහි බලපෑමේ පළල අනුව කිසිදු ප්‍රතිජීවකයකට එය සමඟ සැසඳිය නොහැක.

අත්යවශ්ය තෙල් ආශ්වාස කිරීම.ඔබට පෙනහළු රෝග තිබේ නම්, ඔබ වැඩි කාලයක් ගත කරන කාමරයේ යුකැලිප්ටස්, බැසිල් හෝ මොනාඩා අත්යවශ්ය තෙල් බෝතලයක් තබන්න. මෙය ඉක්මන් සුවය සඳහා දායක වනු ඇත. යුකැලිප්ටස් අත්යවශ්ය තෙල් බැසිල් හෝ මොනාඩා තෙල් සමඟ මිශ්‍ර කිරීමේදී ඊටත් වඩා හොඳ බලපෑමක් නිරීක්ෂණය කරනු ලබන අතර එමඟින් ප්‍රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී කාර්යක්ෂමතාව නාටකාකාර ලෙස වැඩි වේ. කෙසේ වෙතත්, බැසිල් සහ මොනාඩා සගන්ධ ෙතල් එකිනෙකා සමඟ මිශ්‍ර කිරීම, ඊට ප්‍රතිවිරුද්ධව, ඔවුන්ගේ බැක්ටීරියා නාශක ක්‍රියාකාරකම් 2 ගුණයකින් අඩු කරන බව මතක තබා ගැනීම ප්‍රයෝජනවත් වේ, එනම්, ඒවා ඖෂධීය සූදානමේ සංයුතියට එකට ඇතුළත් නොකළ යුතුය.

බර්ච් සහ ලින්ඩන් වල ෆයිටොන්සයිඩ්.නිරන්තර රෝග වලට ගොදුරු වන දුර්වල ශ්වසන ඉන්ද්රියයන් සහිත පුද්ගලයන් සඳහා, බර්ච් සහ ලින්ඩන් ගස් අතර වැඩි කාලයක් ගත කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ. ඔවුන්ගේ phytoncides ශ්වසන පද්ධතිය සඳහා විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් වේ, ඔවුන් එය උත්තේජනය සහ ශක්තිමත්.

fir, කිහිරි සහ සයිබීරියානු ස්පෘස් වල Phytoncides.fir, කිහිරි වනාන්තරයක හෝ සයිබීරියානු ස්පෘස් ගස් අතර ඇවිදින්න. උග්‍ර හා නිදන්ගත බ්රොන්කයිටිස්, නිදන්ගත නියුමෝනියාව, පෙනහළු ක්ෂය රෝගය සහ අනෙකුත් පෙනහළු රෝග සඳහා ඔවුන්ගේ ෆයිටොන්සයිඩ් ආශ්වාස කිරීම බෙහෙවින් ඵලදායී වේ.

මෙම ගස්වල ෆයිටොන්සයිඩ් ශරීරයේ ස්නායු, හෘද වාහිනී සහ අනෙකුත් පද්ධති කෙරෙහි උත්තේජක බලපෑමක් ඇති කරයි, විශේෂයෙන් ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වලදී, මෙම බලපෑම සාපේක්ෂව අඩු ෆයිටොන්සයිඩ් සාන්ද්‍රණයකින් නිරීක්ෂණය කෙරේ, උදාහරණයක් ලෙස, වාතයේ. කේතුධර වනාන්තරය. මොළයේ රුධිර සංසරණය, අක්මාවේ තත්වය, සමේ බැක්ටීරියා නාශක ක්‍රියාකාරිත්වය සහ පොදුවේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය කෙරෙහි ද ඔවුන් ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි.

fir, juniper හෝ thuja වල Phytoncides.ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා සහ උග්‍ර ශ්වසන රෝග ඇතිවීමේ වාර ගණන වැඩි වන කාලවලදී, සයිබීරියානු fir, ජුනිපර් හෝ තුජා ගෘහස්ථව විසිරී යයි. ඔබට මෙම ශාකවල ඉඳිකටු වල මධ්‍යසාර සාරය වාතයට ඉසිය හැක.

ශ්වසන රෝග වලින් ආරක්ෂා කරන ගෘහස්ථ මල්.ඔබට ඉහළ ශ්වසන පත්රිකාවේ සහ පෙනහළු වල රෝග සඳහා වැඩි නැඹුරුවක් තිබේ නම්, ඔබ වැඩි කාලයක් ගත කරන කාමරයේ ගෘහස්ථ ලෙමන්, සුදු පැල්ලම් සහිත බිගෝනියා, පෙලර්ගෝනියම්, සුදු ඔලන්ඩර්, වසන්ත ප්‍රිම්රෝස්, ෆිකස් ඉලාස්ටිකා හෝ ගෘහ ගෙරානියම් තබන්න. මෙම ශාකවල ෆයිටොන්සයිඩ් සමඟ සංතෘප්ත වාතය පෙනහළු රෝගීන් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න අය සඳහා ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. එය ශරීරයේ ක්රියාකාරී ක්රියාකාරිත්වය වැඩි කිරීමට සහ එහි ආරක්ෂාව උත්තේජනය කිරීමට සමත් වේ.

ගෘහස්ථ මල් සමඟ වායු දූෂණයට එරෙහිව සටන් කළ හැකිය. ඔවුන් සිටින ස්ථානයේ වාතය නැවුම් වන අතර හුස්ම ගැනීමට පහසු වේ. ශාක වාතයේ එකතු වී ඇති කාබන් ඩයොක්සයිඩ් අවශෝෂණය කර ඔක්සිජන් මුදා හැරීම පමණක් නොව, හානිකර ද්රව්ය ගණනාවක් අවශෝෂණය කරයි. ඔවුන් අතර, ගෘහස්ථ ශාක chlorophytum විශේෂයෙන් කැපී පෙනේ. එය සමහර තාක්ෂණික උපාංගවලට වඩා වාතය පිරිසිදු කරයි. මෙම බලාගාරය, මාර්ගය වන විට, අභ්යවකාශ යානා තුළ වාතය පිරිසිදු කිරීමට විද්යාඥයින් විසින් යෝජනා කරන ලදී.

ශාක සුවඳ, ඇරෝමැටික ශාක.බ්රොන්කයිටිස්, නියුමෝනියාව සහ ඊටත් වඩා පෙනහළු ක්ෂය රෝගයෙන් පෙළෙන රෝගියෙකු නැත, ඔහුගේ අසනීප කාලය තුළ පයින් හෝ ජුනිපර් වනාන්තරයේ වාතය ජීවය ලබා දෙන්නේ කෙසේදැයි නොදන්නේ ය. පයින් වනාන්තරයක වාතයේ ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් කිහිපයක් අඩංගු වන අතර ජුනිපර් වනාන්තරයක වාතය ප්‍රායෝගිකව වඳ වේ. බැක්ටීරියා නාශක බලපෑමක් ඇති ෆයිටොන්සයිඩ් සමඟ සංතෘප්ත වන එවැනි වාතය ආශ්වාස කිරීම, පෙනහළු රෝගීන් සඳහා ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. නමුත් බොහෝ විට අපට පයින් වනාන්තරයක් නැරඹීමට හැකි නොවේ, ඊට වඩා අඩු ජුනිපර් වනාන්තරයක්. නමුත් මෙම ශාකවල අත්යවශ්ය තෙල් සමඟ කාමරයේ වාතය ප්රබෝධමත් කිරීමට අපට බෙහෙවින් හැකි ය. මෙය ශ්වසන පද්ධතියේ රෝග සඳහා හිතකර ක්ෂුද්ර ක්ලයිමයක් නිර්මාණය කරයි. සිසිල් පෙබරවාරි මාසයේදී, ඔබ සුවඳැති සගන්ධ ෙතල්වලින් ප්‍රබෝධමත් වූ වාතය ආශ්වාස කරන අතර ඒ සමඟම නිවසේදී සුව වී විවේක ගන්න.

ඇරෝමැටෙරපි පාඨමාලාවක් හැදෑරීමෙන්, ඔබ ඔබේ ෆයිටොන්සිඩල් කුසගින්න තෘප්තිමත් කරනු ඇත. ඒ සමගම, ප්රතිශක්තිකරණ ප්රතික්රියා වැඩි දියුණු වන අතර රෝගයේ රෝග ලක්ෂණ අතුරුදහන් වනු ඇත. ඔබට සුවඳ විලවුන් භාවිතා කළ හැකිය, නිදසුනක් ලෙස, ලැවෙන්ඩර් හෝ මින්ට් අත්යවශ්ය තෙල් සමඟ; සම්බාහනය සඳහා ඒවා භාවිතා කරන්න, රස කළ ජලයෙන් ශරීරය පිස දමන්න (ලැවෙන්ඩර් අත්යවශ්ය තෙල් මත පදනම්ව සකස් කර ඇත). කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, ඔබ විසින්ම යම් යම් ක්‍රියා පටිපාටි සඳහා ප්‍රශස්ත මාත්‍රා තීරණය කරනු ඇත.

සීතල සඳහා අතුල්ලන්න.මේදය, බිම් ගම්මිරිස්, මත්පැන්. මේදය ග්රෑම් 50 ක් උණු කරන්න (ඔබට "Lard" ග්රෑම් 200 ක ඇසුරුමකින් මේදය භාවිතා කළ හැකිය). බිම කළු ගම්මිරිස් මට්ටම් තේ හැන්දක සහ මත්පැන්, සඳකඩ පහණ හෝ වොඩ්කා ග්රෑම් 50 ක් එකතු කරන්න. උණුසුම් මිශ්‍රණයෙන් අතුල්ලන්න, ඔතා ඇඳට යන්න. ඔබට උණුසුම්ව හා දහඩිය දැමීමෙන් හොඳ කාලයක් ලැබෙනු ඇත.

සම්පූර්ණ උනුසුම් බලපෑම සඳහා, ඔබ උණුසුම් මේස් මත තබා, ඔබේ පාද මත එම මිශ්රණය අතුල්ලා අවශ්ය වේ. ඔබේ දෑත් අතුල්ලන්න සහ අත්වැසුම් පැළඳ ගන්න.

Lyudmila Shcherbakova, Pershotravensk