දුම් පානය කරන්නෙකුගේ සහ නිරෝගී පුද්ගලයෙකුගේ පෙණහලු මොන වගේද? අධික ලෙස දුම් පානය කරන්නෙකුගේ පෙණහලුවල නිකොටින් වීදුරුවක් තබා ගත හැකිය

දුම් පානය කරන්නෙකුගේ පින්තූරය නිරෝගී පුද්ගලයෙකුගේ පින්තූරවලට වඩා වෙනස් ය. දුම් පානය කරන්නෙකු තුළ, පෙනහළු රටාව ඝණීවන අතර බ්රොන්කයික්ටේසිස් (බ්රොන්කයි වල කුහර සෑදීම) නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ. වෛද්‍ය අධ්‍යාපනය නැති රෝගියෙකුට ඔබ මෙම රේඩියෝ ග්‍රන්ථ දෙක පෙන්වුවහොත්, ඔහු පවා වෙනස දකිනු ඇත.

පාඨකයන් බියට පත් නොකිරීමට, දිනකට දුම්කොළ පැකට්ටුවක් "භාවිතා කරන" විට නිරීක්ෂණය කරන ලද පපුවේ ඡායාරූපවල සියලු වෙනස්කම් අපි පැහැදිලි භාෂාවෙන් විස්තර කරන්නෙමු.

එක්ස් කිරණ මත දුම් පානය කරන්නෙකුට කුමන ආකාරයේ පෙණහලු තිබේද?

දිගු කලක් දුම් පානය කරන්නෙකුගේ පෙණහලු පෙරනයක් හා සමානයි. මෙම X-ray පින්තූරය වැඩි දියුණු කරන ලද සහ ඝනීභවනය කරන ලද පෙනහළු රටාවක පසුබිමට එරෙහිව බ්රොන්කයික්ටේසිස් වල කුහරයේ සංයුති සෑදීම නිසාය.

ශක්තිමත් කිරීම - පෙනහළු ක්ෂේත්රවල පර්යන්ත කොටස්වල රුධිර වාහිනීවල සෙවනැලි පෙනුම. ඝනීභවනය යනු පෙනහළු පටක ඒකක පරිමාවකට මූලද්රව්ය සංඛ්යාව වැඩි වීමකි. පෙනහළු වල X-ray රෝග විනිශ්චය කිරීමේදී, හරස් ඉළ ඇට මගින් සාදන ලද චතුරස්රය තුළ කුඩා සෙවනැලි ගණන ගණනය කිරීම සිරිතකි (රූපය බලන්න).

සමහර විශේෂඥයින් දුම් පානය කරන්නන් තුළ පෙනහළු ක්ෂේත්රවල X-ray පින්තූරය "දොරටුවක්" සමඟ සංසන්දනය කරයි. බ්රොන්කයිවල දෝෂ සහ ඒවායේ ගිනි අවුලුවන වෙනස්කම් මගින් සාදනු ලබන බහු සිදුරු මෙම ගෘහ භාණ්ඩයට සමාන බැවින් එවැනි සමානකමක් පවතී.

ඉහත විස්තර කර ඇති X-ray පින්තූරය (OGP) ශ්වසන ගසෙහි සෛල මිය යන ස්ථානවල ක්රියාකාරී නොවන සම්බන්ධක පටක සෑදීම හේතුවෙන් සිදු වේ. එහි වර්ධනයේ පසුබිමට එරෙහිව, බාහිර වාතයෙන් ඔක්සිජන් බන්ධනය කිරීම සහ පටක වෙත ලබා දීම සඳහා වගකිව යුතු ඇල්වෙයෝලි වල ක්රියාකාරිත්වය කඩාකප්පල් වන බව තේරුම් ගත යුතුය. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් ශ්වසන අපහසුතාවයක් ඇති වේ.

එවැනි තත්වයක් තුළ, පෙනහළු වල වන්දි වාතය වැඩි වීම හේතුවෙන් පෙනහළු ක්ෂේත්‍ර ඉවත් කිරීම පෙනේ. මුලදී, පෙනහළු ක්ෂේත්රවල පහළ තෙවැනි කොටසෙහි වාතය වැඩි වීම සිදු වේ. ක්රමානුකූලව, පින්තූරවල පිරිසිදු කිරීම ඉහළට ගමන් කරයි.

දුම් පානය කරන විට පෙනහළු වල මුල්වල X-ray පින්තූරය

දුම්පානය කරන විට පෙණහලුවල x-කිරණ මත, මූල ප්රදේශයේ විශේෂිත වෙනස්කම් දක්නට ලැබේ. කුඩා කේශනාලිකා වල ව්යාධිජනක වෙනස්කම්, වසා තරල පිටතට ගලා යාමේ බාධා සහ අන්තර් සෛලීය පරිවෘත්තීය ආබාධවල පසුබිමට එරෙහිව, මුල්වල පහත වෙනස්කම් දක්නට ලැබේ:

• ව්යුහය නොමැතිකම;
• අතිරේක සෙවනැලි;
• බොඳ වූ සමෝච්ඡයන්;
• හැඩය විරූපණය;
• ඝනත්වය වැඩි වීම.

අපි ඒවා වඩාත් විස්තරාත්මකව බලමු.

දුර්වල ව්යුහය - සාමාන්ය පෙනහළු මුල් (හිස, ශරීරය සහ වලිගය) X-ray සංඥා හඳුනාගැනීමේ නොහැකියාව.

ශ්වසන අපහසුතාවයේ පසුබිමට එරෙහිව පුඵ්ඵුසීය යාත්රා වල ප්රමාණය වැඩිවීම මෙන්ම තන්තුමය පටක සමුච්චය වීම හේතුවෙන් නොපැහැදිලි සමෝච්ඡයන් දිස්වේ.

ගිනි අවුලුවන වෙනස්කම් හේතුවෙන් සමෝච්ඡයන්ගේ විරූපණය සෑදී ඇත. මූලයන් ඔවුන්ගේ සෘජු මාර්ගය අහිමි වන අතර වඩාත් සංකෝචනය වේ (අඩු ව්යුහයේ X-ray රෝග ලක්ෂණය).

අතිරේක යාත්රා වර්ධනය වීම, වසා තරල සමුච්චය වීම, වසා ගැටිති විශාල වීම, කැල්සියම් ලවණ තැන්පත් වීම සහ පාෂාණ (දූවිලි තැන්පතු) හේතුවෙන් ගොඩනැගීමේ ඝනත්වය වැඩි වේ.

පෙනහළු වල මුල්වල X-ray පින්තූරය: a - නිරෝගී පුද්ගලයෙකුගේ සාමාන්ය ව්යුහය; b - දුම් පානය කරන්නෙකුගෙන්

පළපුරුදු දුම් පානය කරන්නෙකුගේ මූලයේ ව්‍යුහය සහ විරූපණය නොමැතිකම (රූප සටහන "b") රූපය පැහැදිලිව පෙන්නුම් කරයි.

දුම් පානය කරන්නෙකුගේ පපුවේ එක්ස් කිරණ මත අමතර සෙවනැලි

පළපුරුදු දුම් පානය කරන්නෙකු තුළ, පපුවේ එක්ස් කිරණ මත පහත සඳහන් රෝග නිසා ඇති වන අමතර සෙවනැලි හඳුනාගත හැකිය:

• ප්රාචීර හර්නියා;
• පෙනහළු සහ mediastinum වල පිළිකා;
• ඉළ ඇටයේ ඔස්ටියෝමෙලයිටිස්;
• බ්රොන්පයිල් ඇදුම;
• bronchiectasis;
• බ්රොන්කයිටිස්.

ඉහත ලැයිස්තුවෙන් වඩාත් සුලභ වන්නේ බ්රොන්කයිටිස් සහ බ්රොන්කයික්ටාසිස් ය. මෙම ව්යාධිවේදය x-ray මත සීමිත වටකුරු නිෂ්කාශන ලෙස පෙනේ. බ්රොන්කයි වල බිත්ති මත නිරන්තර ගිනි අවුලුවන බලපෑම හේතුවෙන් කුහර සෑදී ඇති අතර එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස ඒවා පිටතට "නැමෙයි".

රූපය: දුම් පානය කරන්නෙකු තුළ බ්රොන්කයික්ටාසිස් සෑදීමේ රූප සටහන

කුහරවල දූවිලි, බැක්ටීරියා සහ දියර එකතු වන අතර, ප්රතිබැක්ටීරීය ඖෂධ සමඟ ප්රතිකාර කළ නොහැකි නිදන්ගත ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලියක් ඇති කරයි. අතිරේක කුහර ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිය අඩුවීමට හේතු වේ, එබැවින් දුම් පානය කරන්නන් ක්ෂය රෝගය සහ පිළිකා රෝග වලට ගොදුරු වේ.

අවසාන වශයෙන්, දුම් පානය කරන්නෙකුගේ පෙණහලුවල ඉහත X-ray පින්තූරය නිශ්චිත නොවන බව මම සටහන් කිරීමට කැමැත්තෙමි. විෂ සහිත ද්රව්යවල ඉහළ අන්තර්ගතයක් සහිත දූෂිත වාතය තුළ දීර්ඝ කාලයක් වැඩ කිරීමේදී සමාන වෙනස්කම් දක්නට ලැබේ. ව්යාධිවේදය වෙන්කර හඳුනා ගැනීම සඳහා, විකිරණවේදියා රෝගියාගේ වෛද්ය ඉතිහාසය එකතු කරයි, එබැවින් දුම්පානය සැඟවිය යුතු නොවේ. මෙම තොරතුරු ඔබේ ජීවිතය සුරැකිය හැක!

දුම්පානය මිනිස් සෞඛ්‍යයට විශාල හානියක් කරන බව රහසක් නොවේ. දුම් පානය කරන සෑම සිගරට් එකක්ම සමස්තයක් ලෙස මුළු ශරීරයටම සහ විශේෂයෙන් එක් එක් ඉන්ද්රියයට බලපායි. දුම් පානය කරන පුද්ගලයෙකුගේ සෞඛ්‍ය ගැටළු එවැනි නරක පුරුද්දක් නොමැති අයට වඩා බොහෝ කලකට පෙර සහ බොහෝ විට පෙනේ. මේවා මොළයේ හා ස්නායු පද්ධතියේ සහ හදවතේ සහ ඇත්ත වශයෙන්ම පෙනහළු වල ගැටළු වේ.

දුම්පානය නිසා ශරීරයට සිදු වන්නේ කුමක්ද?

ඇත්ත වශයෙන්ම, විශාලතම හානිය පෙනහළු වලට සිදු වේ. සෑම පිම්මකින්ම ඔබේ පෙණහලුවලට පිරිසිදු ඔක්සිජන් වෙනුවට දුම ලැබේ. අසල ඇති ගින්නකින් හෝ ගොඩනැගිල්ලකින් අහඹු දුම පමණක් නොව, හිතාමතාම ආශ්වාස කරන ලද දුම්කොළ දුම. එහි තාර, විශේෂ දුම්කොළ තාර, කාබන් මොනොක්සයිඩ් සහ, ඇත්ත වශයෙන්ම, නිකොටින් අඩංගු වේ. මෙම "ප්රයෝජනවත්" ද්රව්ය මල්ලෙන් අඩකට වඩා පෙනහළු වල පවතී. එමනිසා, නිරෝගී පුද්ගලයෙකුගේ පෙනහළු සහ දුම් පානය කරන්නෙකුගේ පෙනහළු එකිනෙකට වඩා සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් වේ යැයි උපකල්පනය කිරීම තර්කානුකූල ය.

තවද විද්‍යාඥයන් එක් එක් සිගරට් එකක මෙම විවිධ ද්‍රව්‍ය දහසක් දක්වා ගණන් කරති. පෙණහලු මේ වියරුවෙන් තව තවත් වෙහෙස වී වස විසෙන් වැසී යයි. ඉන්ද්‍රියයේ සෛල මිය යාමට පටන් ගැනීම තරමක් ස්වාභාවිකය. තවද මිය ගිය සෛල නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කළ නොහැක.

පුද්ගලයෙකු දිනකට සිගරට් වැඩිපුර පානය කරන තරමට, ඔහු ඉක්මනින් ආපසු හැරවිය නොහැකි ලෙස මිය යයි. වැඩි වැඩියෙන් විෂ ඔවුන් මත තැන්පත් වේ, වැඩි වැඩියෙන් දුම ඔවුන් නරක් කරයි. එබැවින්, දශක කිහිපයකින් (සහ සමහර අවස්ථාවලදී ඊටත් වඩා අඩු), මෙම ඉන්ද්රිය එහි "කාරුණික" හිමිකරුට ස්තුති කිරීම සම්පූර්ණයෙන්ම මිය යයි. හානිය ආරම්භ වන්නේ පළමු සිගරට් වලින් වන අතර වසර කිහිපයක් ඇතුළත හානිය සම්පූර්ණයෙන්ම ආපසු හැරවිය නොහැකි බවට පත්වේ.

වසර 15 කට පසු දුම් පානය කරන්නෙකුගේ පෙනහළු වලට කුමක් සිදුවේද?

අපි හිතමු කෙනෙක් අවුරුදු 15ක් දුම්පානය කරනවා කියලා. එවිට දුම් පානය කරන්නෙකුගේ පෙණහලු කෙබඳු වේවිද? වසර 15 ක පළපුරුද්ද ඔබට මෙය ලබා දිය හැකිය: වසර 15 කට වැඩි කාලයක් සිගරට් දැල්වීමෙන් පසු, ඔබේ ඇස් වසාගෙන, ඇඟිලි දෙකකින්, අත් නොමැතිව පවා එය කිරීමට ඉගෙන ගත හැකිය. නමුත් මෙතරම් දිගු දුම්පාන ඉතිහාසයේ එකම ප්රතිලාභය මෙයයි. අනෙක් සෑම අතින්ම යහපත් දෙයක් නැත. එපමණක්ද නොව, දුම් පානය කරන්නා ආපසු හැරවිය නොහැකි ප්රතිවිපාකවලට මුහුණ දෙයි.

දිගුකාලීන දුම්පානයේ ප්රතිවිපාක

• දුම් පානය කරන්නෙකුගේ කැස්ස මිනිසුන් හැරවීමට හේතු වේ. පිටස්තරයෙකුට බොහෝ විට ක්ෂය රෝගයේ සලකුණක් සමඟ එය ව්යාකූල කළ හැකිය.
• සම්පූර්ණයෙන්ම කහ ඇඟිලි සහ දත්. විශේෂයෙන්ම කාන්තාවන්ට එය කැත ලෙස පෙනේ.
• කිසිම චුයින්ගම් එකකින් ජයගත නොහැකි නිරන්තර දුර්ගන්ධය. කිසිම සුවඳ විලවුන් වර්ගයකට ඇඳුම්වල සුවඳ යටපත් කරන්න බැහැ.
• දුම්පානය දරුවකු පිළිසිඳ ගැනීම සහ දරු ප්‍රසූතියට රැගෙන යාම දුෂ්කර කරයි.
• නින්ද නොයාම. ඔබට සති ගණනක් නිදා ගැනීමට නොහැකි වූ විට වැඩ කිරීම තරමක් අපහසුය.
• අත් පා වෙව්ලීම. මෙය පුද්ගලයෙකු වසර ගණනාවක් මත්පැන් පානය කර ඇති බවට හැඟීමක් ඇති කරයි.
• හුස්ම හිරවීම. ඔබ වයස අවුරුදු තිහ ඉක්මවන විට ඔබ මහලු සහ දුර්වල බව වටහා ගැනීම අප්රසන්න වන අතර ඕනෑම වයසක දී එවැනි රෝග ලක්ෂණයක් අප්රසන්න වේ.
• නිරෝගී පුද්ගලයෙකුගේ පෙනහළු සහ දුම් පානය කරන්නෙකුගේ පෙනහළු එක්ස් කිරණ මත සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් වේ. ඔව්, අනෙක් අය අධ්යයනයේ ප්රතිඵල නොදකිනු ඇත, නමුත් මෙය ශරීරයට පහසු කරයිද?

දුම් පානය කරන්නෙකු තම එකම දෙවියා වන නිකොටින් රාක්ෂයා වෙනුවෙන් මේ සියල්ල ඉවසා සිටීමට සූදානම්ය. සියල්ලට පසු, එය ඔබව සන්සුන් කරයි, ප්‍රවාහනය, සාකච්ඡා, වැදගත් කරුණු ආදිය සඳහා රැඳී සිටීමේ කාලය අඩු කරයි, ඉන්පසු නිවාඩු දින තිබේ. වීදුරුවකින් දුම් පානය නොකරන්නේ කෙසේද?

දුම්පානය ආරම්භ වී වසර 15 කට පසුව, පුද්ගලයා තවදුරටත් තමා හඳුනා නොගනී. නිරෝගී පුද්ගලයෙකුගේ පෙනහළු සහ දුම් පානය කරන්නෙකුගේ පෙනහළු බෙහෙවින් වෙනස් වනු ඇත! දෙවැන්නෙහි, ඒවා තුවාලවලින් පිරී ඇති පිළිස්සුණු අවයවයකට සමාන ය. සෛල මිලියන ගණනක් නැවත කිසි දිනෙක වැඩ ආරම්භ නොකරනු ඇත, නිසල සිරුරක් තුළ දිරාපත් වේ.

දුම්පානයේ අතුරු ආබාධ

ශරීරයේ ස්වයං-පිරිසිදු කිරීම දිගු කලක් තිස්සේ වැඩ කර නැත, දැනටමත් වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරන පෙනහළු ඇතුළත එක් එක් සිගරට් වලින් තාර ඉතිරි වේ. සෝට් අංශු, ඇතුළත එකතු වීම, ශරීරය දුර්වල වන අතර ඕනෑම බෝවෙන රෝග වලට ගොදුරු වේ. වසර ගණනාවක් දුම් පානයෙන් හානි වී තාර වලින් වැසී ඇති ඇල්වෙයෝලි, බ්රොන්කයි පිරිසිදු කර ගැනීමට අපහසු වේ. ඒවගේම ඇල්ටෙයෝලර් මලුවලට වැඩි වශයෙන් හානි සිදුවෙනවා.

අපි දුම් පානය කරන්නෙකුගේ සහ නිරෝගී පුද්ගලයෙකුගේ පෙනහළු සංසන්දනය කළහොත්, දුම් පානය කරන්නෙකු බොහෝ විට බ්රොන්කයිටිස් රෝගයෙන් පෙළෙන බව පැවසිය හැකි අතර, ක්ෂය රෝගය සහ නියුමෝනියාව පෙනුම හැකි ය. තවද මෙම රෝග සඳහා ප්රතිජීවක ඖෂධ ලබා ගැනීමේදී, සමස්තයක් ලෙස ශරීරය දුර්වල වේ.

හයිඩ්‍රොසියානික් අම්ලය, පෙණහලුවලට බලපාන අතර, එපිටිලියම් ක්‍රියාකාරිත්වය කඩාකප්පල් කර පෙණහලුවල පවතී. විකිරණශීලී සමස්ථානික මගින් සියලුම මිනිස් අවයව විකෘති වීමට හේතු වන නමුත් පෙනහළු වඩාත් දුක් විඳිනවා.

දුම් පානය කරන පුද්ගලයෙකුගේ පෙණහලුවල පෙනුම

දුම් පානය කරන්නෙකුගේ සහ නිරෝගී පුද්ගලයෙකුගේ පෙණහලු කෙබඳුදැයි තේරුම් ගැනීමට ඔබට අවශ්‍යද? එවිට ඔබ පහත සඳහන් දෑ ඉදිරිපත් කළ යුතුය. එය කෙතරම් අශික්ෂිත ශබ්දයක් වුවද, පළමු නිකොටින් සැරයටිය වසර 15 කට පසුව, දුම් පානය කරන්නෙකුගේ පෙනහළු නිරෝගී සහ ක්‍රියාකාරී ඉන්ද්‍රියයකට වඩා වැකුම් ක්ලීනර් බෑගයක් බවට පත්වේ. භයානකද? නමුත් දුම් පානය කරන්නන්ගෙන් 90% ක් පමණ වර්ධනය වන පෙනහළු පිළිකා වැනි භයානක රෝගයක් අප තවමත් සඳහන් කර නැත.

වසර 15 කට වැඩි කාලයක් දුම් පානය කරන අය බොහෝ විට නිදන්ගත පෙනහළු එම්පිසීමාව වැනි රෝගයක් වර්ධනය වේ. එය උපයා ගැනීමට ඇති ඉඩකඩ වැඩිය. ඔබ දිනකට සිගරට් පැකට්ටුවක් පානය කරන්නේ නම්, මෙය වසර 10 ක් ඇතුළත සිදුවනු ඇත, ඔබ පැකට්ටුවකට වඩා අඩුවෙන් දුම් පානය කරන්නේ නම්, එය වසර 12-15 ක් ඇතුළත සිදුවනු ඇත. ඇල්වෙයෝලි වල බිත්තිවල හිස් තැන් ඇති වන අතර පෙනහළු වල පටක ප්‍රත්‍යාස්ථ වීම නතර වී දිගු වන අතර පපුවේ පරිමාව වැඩි වේ. ගෑස් හුවමාරුව බාධා ඇති වන අතර එය ශරීරයේ ඔක්සිජන් සාගින්න ඇති කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, රෝගී පෙනහළු හරහා ඔක්සිජන් එයට ඇතුල් වන්නේ නැත. සංඛ්‍යාලේඛනවලට අනුව, එම්පිසීමාව ඇති රෝගීන් 10 දෙනෙකුගෙන් 9 දෙනෙකු දුම් පානය කරන්නන් වේ.

ඔබ දැනටමත් දුම්පානය නතර කර ඔබේ පෙණහලු දරුණු කොක්ටේල් ඉවත් කිරීමට තීරණය කර ඇත්නම් කුමක් කළ යුතුද?

පුද්ගලයෙකු දුම්පානය නතර කරන්නේ නම්, එය ඔහුට අපහසුය, විශේෂයෙන් සදාචාරාත්මකව. සියල්ලට පසු, ඔහු නිකොටින් සැරයටියක් අතේ තබාගෙන, යාන්ත්‍රිකව තම සාක්කුවේ ලයිටරයක් ​​සොයමින්, වැදගත් දෙයක් නොමැතිකම දැනීමට පුරුදු වී සිටී. එවැනි පුද්ගලයෙකු සංවාදයකදී තම දෑත් සමඟ කළ යුතු දේ සහ යමක් ගැන සිතන විට බැලිය යුතු දේ නොදනී. ඔහුට යමක් වැරදී ඇති බවට හැඟීමක් ඇති වේ.

නමුත් නිකොටින්-තාර රසායනික ද්‍රව්‍යවලින් තොරව පෙණහලුවලට සහ සමස්තයක් වශයෙන් මුළු ශරීරයටම මහත් සතුටක් දැනෙනු ඇත. වඩාත්ම දුෂ්කර දෙය පළමු මාසයේ සිදු වේ. පුරුද්දක් දින 21 කින් වර්ධනය වන බව ඔවුන් පවසන්නේ නිකම්ම නොවේ. සිගරට් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, පෙණහලු ටිකෙන් ටික ඉවත් කිරීමට මාසයක් ගත වේ. නමුත්! දුම් පානය කරන්නෙකුගේ පෙනහළු පිරිසිදු කිරීම සියයට සියයක් විය නොහැක - ශරීරයට වන හානිය මකනයකින් මෙන් මකා දැමිය නොහැක. නමුත් ඉන්ද්‍රියයේ බොහෝ ක්‍රියාකාරීත්වය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට හැකි වේ.

පෙනහළු යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට කුමක් කළ යුතුද?

• සිගරට් සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හරින්න. ඔබ අවම වශයෙන් දිනකට යුවලක් දුම් පානය කරන්නේ නම්, බ්රොන්කයි සහ පෙනහළු පිරිසිදු කිරීම සම්පූර්ණයෙන්ම නිෂ්ඵල වනු ඇත. ශරීරයට කිසිවක් කළ නොහැකි වනු ඇත.
• පුනරුත්ථාපන කාලය තුළ, ඔබ "දුම් පානය කරන කාමර" සහ දුම් ගොඩක් ඇති ස්ථාන - සමාජ ශාලා, බාර් වලට පැමිණීමෙන් වැළකී සිටිය යුතුය. “පිරිමිකරුවන් සමඟ සමාගම වෙනුවෙන් පෙනී සිටීම” ප්‍රතික්ෂේප කිරීම ද අවශ්‍ය වේ. එපමණක් නොව, උදාසීන දුම් පානය කරන්නන්ට ලැබෙන්නේ සක්‍රීය දුම් පානය කරන්නන්ට වඩා 1.5 ගුණයකින් අඩු නිකොටින් පමණි.
• පිටතට යන්න. වැඩ කරන ස්ථානයේ දිවා ආහාරය අතරතුර, වැඩ කිරීමෙන් පසු සවස, සති අන්තයේ. වාතයේ ඇති දියර සෘණ අංශු ඉවත් කිරීමට උපකාර වන බැවින්, ජලය වෙත යාමට යෝග්ය වේ.
• ඔබේ වෛද්යවරයා අමතන්න. පෙනහළු පිරිසිදු කිරීම සඳහා සුදුසු ඇතැම් ඖෂධ නිර්දේශ කිරීමට ඔහුට හැකි වනු ඇත.
• මී පැණි සහ ලෙමන් පරිභෝජනය කරන්න.
• හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම, යෝග සහ වාතය විශිෂ්ට සහායකයින් වේ. දුම්පානය නතර කළ පුද්ගලයෙකුට හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාමවල ප්‍රතිලාභ අධිතක්සේරු කළ නොහැක. යෝග බොහෝ උපකාර කරයි. මෙම සියලු ක්‍රියාකාරකම් සාමාන්‍ය ආර්ද්‍රතාවය සහිත හොඳින් වාතාශ්‍රය ඇති ප්‍රදේශයක පමණක් සිදු කළ යුතුය.

දුම් පානය කරන්නෙකුගේ පෙනහළු සහ නිරෝගී පුද්ගලයෙකුගේ x-ray පෙන්වන්නේ කුමක්ද?

x-ray වැනි අධ්‍යයනයකින් වසර ගණනාවක් දුම් පානය කරන පුද්ගලයෙකුගේ පෙනහළු කෙතරම් වෙනස් වේද යන්න ඉතා පැහැදිලිව පෙන්වනු ඇත. පළමු වෙනස්කම් මාස හයක් හෝ වසරකට පසුව පවා පැහැදිලි වනු ඇත, වසර පහළොවකට පසු ප්රතිඵලය හුදෙක් භයානක ය.

වෙනස්කම් දැකීමට අවශ්‍යද? x-ray එකක් ගන්න! දුම්පානය නතර කිරීමට මෙය හොඳ හේතුවක් විය හැකිය. පින්තූරයේ පෙන්වා ඇති අවයවය රෙදි කඩක් හෝ එම වැකුම් ක්ලීනර් බෑගය මෙන් පෙනෙනු ඇත. නිරෝගී පුද්ගලයෙකුගේ පෙනහළු සහ දුම් පානය කරන්නෙකුගේ පෙනහළු බෙහෙවින් වෙනස් වනු ඇත: දෙවැන්න ඉතා කුඩා නිරෝගී මස්, බොහෝ දුරට අළු සහ මිය ගිය පටක ඇත. ඉන්ද්‍රිය තුළ පණු කූඩුවලට සමාන අඳුරු පැල්ලම් රාශියක් ඇත.

පුද්ගලයෙකු වඩාත් ක්‍රියාශීලීව දුම් පානය කරන තරමට සිගරට් ශක්තිමත් වන අතර මෙය දිගු වන තරමට සෛල මිය යන අතර ඉන්ද්‍රිය විනාශ වන අතර එය ප්‍රතිස්ථාපනය කළ නොහැක.

අද ලෝකයේ බොහෝ රටවල දුම්පානය පිළිබඳ ප්‍රශ්නය ඉතා බරපතළය. ලොව පුරා සිටින මිලියන සියගණනක් මිනිසුන් තමන් කරන්නේ කුමක්ද යන්න සම්පූර්ණයෙන් වටහා නොගෙන වස පානය කරති. ඒ වගේම ඔවුන් නිකම්ම ජීවිතය නාස්ති කරනවා. ඔව්, සිගරට් එකක් තරම් ඉක්මනින් පිච්චෙන්නේ නැහැ. නමුත් නිකමට බලන්න දුම් පානය කරන්නෙකුගේ පෙනහළුදුම්පානය කෙතරම් හානිකර පුරුද්දක්ද යන්න තේරුම් ගැනීමට.

දුම්පානය කෙතරම් හානිකරද?

ඉතින්, දුම්පානය පුද්ගලයෙකුට බලපාන්නේ කෙසේද?

තවද එහි බලපෑම ඇත්තෙන්ම භයානක ය. මිනිස් සිරුර තුළ දුම්කොළ තාර (සාමාන්‍යයෙන් තාර ලෙස හඳුන්වනු ලැබේ) තැන්පත් වීමෙන් ආරම්භ කරන්න. මෙය මූලික වශයෙන් දත් කහ වීමට හේතු වේ. පුද්ගලයෙකු සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමේදී දැකිය හැක්කේ මෙම රෝග ලක්ෂණයයි. ඔබේ ආදරණීයයන්ගෙන් කෙනෙකු දැනටමත් මෙම රෝගයට ගොදුරු වී ඇති බව ඔබ දුටුවහොත්, ඔහුව x-ray සඳහා යැවීම වටී. ඔව්, දුම් පානය කරන්නෙකුගේ පෙනහළුඒවා ඉතා සුන්දර පින්තූරයක් නොවේ, නමුත් ඕනෑම රෝගයක් ගැන කල්තියා සොයා ගැනීම වඩා හොඳය.
කෙසේ වෙතත්, දුම්මල තැන්පතු මිනිස් සිරුරට ඇති කළ හැකි භයානකම බලපෑම වන්නේ දත් කහ වීම නොවේ. පිළිකාව වඩාත් භයානකයි. එපමණක් නොව, විවිධ අවයවවල මාරාන්තික පිළිකා ඇතිවිය හැක - පෙනහළු, උගුර, දිව, මුඛ කුහරය. ඒ වගේම ඇත්තටම බයයි. සමහර අය තර්ක කරන්නේ දුම්පානය සහ පෙනහළු පිළිකා අතර සම්බන්ධයක් නොමැති බවයි. මෙම අවස්ථාවේ දී, මෙම මාරාන්තික රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් අතර දුම් පානය නොකරන පුද්ගලයින් සියයට පහකට වඩා අඩු බව ඔබ පැහැදිලි කරන්නේ කෙසේද? සමීක්ෂණ සහ සමීක්ෂණ සිදු කරන ලදී. දුම් නොබොන්නන් අතර 100,000 න් 12 දෙනෙකු පෙනහළු පිළිකාවෙන් පෙළෙනවා නම් (සාමාන්‍යයෙන් උදාසීන දුම් පානය කරන්නන්), දිනකට සිගරට් පැකට්ටුවක් දුම් පානය කරන අය අතර රෝගීන් සංඛ්‍යාව දැනටමත් එම සංඛ්‍යාව සඳහා පුද්ගලයින් 112 ක් බව ප්‍රායෝගිකව පෙන්වා දී ඇත. මිනිසුන් පරීක්ෂා කළා. හොඳයි, දිනකට පැකට් දෙකක් විනාශ කරන වඩාත් ක්රියාශීලී දුම් පානය කරන්නන් අතර, මෙම සංඛ්යාව 284 දක්වා වැඩි වේ. වෙනත් සාක්ෂි මොනවාද? ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔවුන්ට එය වඩා හොඳින් පෙන්විය හැක්කේ එය පමණි දුම් පානය කරන්නාගේ පෙනහළු, සැබෑ දූවිලි බවට පත් විය.

දුම් නොබොන්නෙකුගේ සහ දුම් පානය කරන්නෙකුගේ පෙනහළු (ඡායාරූපය)

දුම් පානය කරන්නෙකුගේ පෙනහළු සහ දුම් නොබොන්නෙකුගේ පෙනහළු

ඡායාරූපය දිගු කාලීන දුම් පානය කරන්නන්ගේ පෙනහළු පෙන්වයි (ව්‍යුහ විද්‍යාත්මක සාර්ව නිදර්ශකය)

දුම් පානය කරන්නෙකුගේ පෙනහළු වෙනස් වන්නේ කෙසේද?

ඇත්ත වශයෙන්ම, දුම් පානය කිරීමේ ක්රියාවලියේදී මුළු ශරීරයටම දරුණු පහරක් එල්ල වේ. මෙයට මොළය, ස්නායු පද්ධතිය, ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාව සහ හදවත ඇතුළත් වේ. නමුත් ඔවුන්ට ඉතාම දරුණු පහරක් එල්ල වෙනවා දුම් පානය කරන්නෙකුගේ පෙනහළු. කෙසේ වෙතත්, පළමුවෙන්ම, දුම්කොළ තාර, නිකොටින්, හයිඩ්‍රජන් සයනයිඩ් (බොහෝ විට ගෑස් කුටිවල භාවිතා වේ), කාබන් මොනොක්සයිඩ් මෙන්ම තවත් බොහෝ ප්‍රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය වලින් පොහොසත් දුම්කොළ දුම තුළට යයි. දුම් පානය කරන්නාගේ පෙනහළු. ඒවගේම මේ සියලුම විෂ වල සිංහ කොටස (සිගරට්ටුවක ඇති මාරාන්තික ද්‍රව්‍ය ප්‍රමාණය දහසකට ආසන්න බව සමහර ප්‍රවීණයන් ප්‍රකාශ කරයි) පෙණහලුවල තැන්පත් වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, පෙනහළු සෛල, විෂ සහිත තුනී ස්ථරයකින් ආලේප කර, සරලව මිය යාමට පටන් ගනී. දුම්පානය කිරීමේ ක්‍රියාවලිය වඩාත් ක්‍රියාකාරී වන තරමට බිත්ති මත විෂ තැන්පත් වේ, එයින් අදහස් කරන්නේ පෙනහළු ඉතා වේගයෙන් මිය යනු ඇති බවයි. එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, නිරෝගී පෙනහළු දශක ගණනාවක් පුරා සම්පූර්ණයෙන්ම පාහේ මිය යයි (සමහර අවස්ථාවල දී, වසර කිහිපයක්), ඒවා තුළ එකතු වී ඇති විෂ ද්‍රව්‍ය විශාල ප්‍රමාණයට ස්තුති වේ. මෙම පෙණහලුවල හිමිකරු දරුණු වේදනාවකින් මිය යන බව පැහැදිලි කිරීම අවශ්ය නොවේ.

දුම් පානය කරන්නෙකුගේ පෙණහලු පෙනෙන්නේ මෙයයි

පළපුරුදු දුම් පානය කරන්නෙකුගේ පෙනහළු මොනවාද?

පාඩම් කරනවා නම් fluorography මත දුම් පානය කරන්නාගේ පෙනහළු, එවිට සූදානම් නැති පුද්ගලයෙකුට ඇත්තෙන්ම නරකක් දැනිය හැක. ඇත්ත වශයෙන්ම, එවැනි සැසඳීමක් කොතරම් රළු වුවත්, නමුත් සියල්ලටම වඩා දුම් පානය කරන්නාගේ පෙනහළුසැලකිය යුතු පළපුරුද්දක් ඇති ඔවුන් දොරකඩක් හෝ වැකුම් ක්ලීනර් එකක දූවිලි බෑගයකට සමාන වේ. නිරෝගී මස් වෙනුවට, එය අළු සහ බොහෝ විට මිය ගිය සෛල ස්කන්ධයකි. එය පණුවන් දුසිම් ගණනක් පදිංචි වූ ඇපල් ගෙඩියකට සමාන ය, බොහෝ “wormholes” වලට ස්තුති වේ.
පුද්ගලයෙකු වඩාත් ක්‍රියාශීලීව දුම් පානය කරන තරමට ඔහුගේ “අත්දැකීම්” සහ ඔහු දුම් පානය කරන ශක්තිමත් සිගරට් වැඩි වන තරමට පෙනහළු විනාශ කිරීමේ ක්‍රියාවලිය වඩාත් ක්‍රියාකාරී වන බව පැහැදිලිය. කාලයත් සමඟ, කවදාද පෙනහළු පළපුරුදු දුම් පානය කරන්නාඔවුන් දැනටමත් මිය යාමට පටන් ගනී, නිරන්තර වේදනාකාරී කැස්සක් ඇත. එය බොහෝ විට hemoptysis සමග ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, පපුවේ වේදනාව සහ නියුමෝනියාව ද මෙම රෝග ලක්ෂණ වල නිරන්තර සගයන් වේ.
එබැවින්, ඔබ සංසන්දනය කළහොත්, ඔබට එක් වෙනසක් දැකිය හැකිය. පළමු අවස්ථාවේ දී, පෙනහළු හරියටම ජීවී ජීවියෙකුගේ කොටසක් වැනි ය. දෙවනුව - වැඩිපුර පිසින ලද, සහ සමහර ස්ථානවල පිළිස්සූ, අපවිත්ර වූ කෑල්ලක්. අහෝ, මෙය හරියටම සිද්ධියයි.

ඔබේ දරුවා දුම්පානයෙන් ආරක්ෂා කරන්නේ කෙසේද?

රුසියාවේ පමණක් සෑම වසරකම දුම්පානය හා ඒ ආශ්‍රිත රෝගවලින් 400,000 ක් පමණ මිය යන බව විශේෂඥයින් හොඳින් දනී. සිතන්න! මෙය කර්ස්ක් වැනි විශාල නගරයකි! වසර දෙකකින්, පර්ම් වැනි නගරයක් මිහිතලයෙන් අතුරුදහන් වනු ඇත! මේ සියල්ල සාමාන්‍ය “නරක” පුරුද්දකින් ය.
එමනිසා, ඔවුන් පෙනෙන්නේ කෙසේදැයි දන්නා සෑම පුද්ගලයෙකුම තේරුම් ගත හැකිය දුම් පානය කරන්නෙකුගේ පෙනහළු, මෙම මිනීමරු පුරුද්දෙන් තම දරුවා ආරක්ෂා කර ගැනීමට කැමතියි. නමුත් මෙය කරන්නේ කෙසේදැයි සෑම දෙනාම නොදනිති.
ප්‍රථමයෙන් සහ ප්‍රධාන වශයෙන්, ඔබේ දරුවාට දිගු හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් ගත කිරීමට උපකාර කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය නම්, ඔබ දැනටමත් දුම්පානය කර නොමැති නම්, ඔබ විසින්ම එය අත්හැරිය යුතුය. ඒක මතක තියාගන්න වසර 10 කට පසු දුම් පානය කරන්නාගේ පෙනහළුමිනිස් ජීවිතයට ආධාර කිරීමට නොහැකි සැබෑ දොරකඩක් බවට පත් වන්න. සමහරවිට මෙම ප්රතික්ෂේප කිරීම ඔබට අවුරුදු 5 සිට 25 දක්වා ජීවිතයක් ලබා දෙනු ඇත. දරුණු පුරුද්දක් අත්හැරීම සඳහා මෙය කුඩා විපාකයක්ද?
ජීවිතයේ පළමු වසර තුළ ඔබේ දරුවා දුම්පානය සහ සිගරට් යනු කුමක්දැයි නොදැන සිටීම සුදුසුය. එවිට අනාගතයේ දී දුම්පානය ඔහු තුළ ප්රතික්ෂේප කිරීම හා ප්රතික්ෂේප කිරීම පමණක් ඇති කරයි. පසුව, ඇත්ත වශයෙන්ම, දුම්පානය යනු ඉක්මනින් හෝ පසුව ඕනෑම දුම් පානය කරන්නෙකු මරා දමන පුරුද්දක් බව ඔබට පැහැදිලිව ඔප්පු කිරීමට සිදුවනු ඇත. ඔබට ඔහුව පෙන්විය හැකිය දුම් පානය කරන්නෙකුගේ සහ නිරෝගී පුද්ගලයෙකුගේ පෙනහළුඑවිට ඔහු සදහටම වෙනස මතක තබා ගනු ඇත. දුම්කොළ මගින් මිනිස් සිරුර විනාශ කිරීමේ යාන්ත්‍රණය සහ දුම්කොළ දුමාරයේ අඩංගු ද්‍රව්‍ය ගැන ඔහුට සරලව පැවසීම ද ප්‍රයෝජනවත් වනු ඇත.
මතක තබා ගන්න, ඔබේ දරුවා දුම්පානය නතර කිරීමට උත්සාහ කිරීමෙන් පසු දුක් විඳීමට වඩා දුම් පානය කිරීමට උත්සාහ නොකරන්නේ නම් වඩා හොඳ වනු ඇත. තවමත් දුම් පානය කරන යෞවනයෙකුගේ පෙනහළුවැඩිහිටියෙකුගේ පෙනහළු වලට වඩා විවිධ රෝග වලට ගොදුරු වේ, මන්ද ඒවා අඩු ශක්තිමත් ය.
දුම්පානය පුද්ගලයෙකුට ඇති කරන සියලු හානිය තේරුම් ගන්නා පවුල්වල මිතුරන් ඔහුව සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. දුම් පානය කරන අයගේ පෙණහලුවල පින්තූරයක් ඔබේ දරුවාට ලබා දීම ප්රයෝජනවත් වේ. එයාට ඒක ඉස්කෝලෙ පෙන්නන්න දෙන්න. සමහර විට මෙය තවත් සමහර දරුවන්ට ඔවුන්ගේ සිහිකල්පනාව ඇති කර ගැනීමට උපකාර වනු ඇත. එපමණක්ද නොව, නිරූපණය කිරීම දුම් පානය කරන්නෙකුගේ පෙනහළු ඡායාරූපයඅන්තර්ජාලයේ සොයා ගැනීම කිසිසේත් අපහසු නැත. හොඳයි, ඔබේ දරුවා, ඔබ ඔහුව නිවැරදිව ඇති දැඩි කළේ නම්, මෙම විෂ කිසි විටෙකත් ස්පර්ශ නොකරනු ඇත. මෙයින් පමණක් ඔබ ඔහුට සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ ප්‍රීතිමත් ජීවිතයක් ගත කිරීමට අවස්ථාවක් ලබා දෙනු ඇත, වයස අවුරුදු 40-50 දී දිරාපත් වූ පෙණහලු සමඟ මිය නොයන්න.

දුම්කොළවලින් මිනිසුන් ආරක්ෂා කිරීමට රජයට කළ හැක්කේ කුමක්ද?

අවාසනාවකට, අද රජය දුම්පානයේ භයානක පුරුද්දෙන් මිනිසුන් ආරක්ෂා කිරීමට කරන්නේ ඉතා අල්ප වශයෙනි. හොඳයි, එය තේරුම් ගත හැකි ය - සිගරට් විකිණීම වසරකට රුපියල් බිලියන ගණනක් ගෙන එයි. හොඳයි, නවීන ආර්ථික ක්‍රමය යටතේ මිනිසුන්ගේ ඉරණම ගැන කිසිවෙකු උනන්දු නොවේ. නමුත් රජයට කළ හැක්කේ කුමක්ද?
පළමුවෙන්ම, සිගරට් මත මෝඩ හා කම්මැලි ශිලා ලේඛන ප්රතිස්ථාපනය කිරීම වටී. සාමාන්යයෙන් ඔවුන් ඔබව සිනහවට පත් කරයි. නිරූපණය කරන ඡායාරූපයක් අවුරුදු 10 ක දුම් පානය කරන්නෙකුගේ පෙනහළු. වඩාත් සුදුසු වර්ණ ඡායාරූපයකි. එලෙසම දුම්පානය කරන මව්වරුන්ට දාව උපන් දරුවන්ගේ සහ අභ්‍යන්තර අවයව වලට හානි වූ ඡායාරූපද සිගරට් පැකට් මත තැබිය හැකිය. නිසැකවම බලපෑම බොහෝ ගුණයකින් ශක්තිමත් වනු ඇත.
නමුත් මේ වන විට, තම පුරවැසියන් ආරක්ෂා කිරීමට සහ විශාල ආදායමක් අහිමි කිරීමට රජය ඉක්මන් නොවේ. එබැවින් වෙනස්කම් පමණක් මතක තබා ගන්න දුම් පානය කරන්නෙකුගේ සහ දුම් නොබොන්නෙකුගේ පෙනහළු. හැකි නම්, දුම් පානය කරන්නෙකුගේ පෙණහලු කෙබඳුදැයි ඔබේ ආදරණීයයන්ට හෝ මිතුරන්ට පැහැදිලි කරන්න. තවද මෙය ඔබට වසර ගණනාවක් ජීවත් වීමට සහ මහලු විය දක්වා විශිෂ්ට සෞඛ්‍යයක් පවත්වා ගැනීමට ප්‍රමාණවත් වේ.

• ලෙමන් පොඩි කර මී පැණි සමඟ මිශ්ර කරන්න. කෑමට පෙර 1 tablespoon කන්න. මෙම සංයුතිය ඵලදායී ලෙස සෙම ඉවත් කරයි;
• ශ්ලේෂ්මල සහ විෂ ඉවත් කිරීම සඳහා, ඔබ ඕට් මස් ග්රෑම් 250 ක් ගෙන කිරි ලීටර් 0.6 ක් උනු. පැය භාගයක් ගින්නෙන් උයන්න. සංයුතිය පෙරීම කළ යුතු අතර හිස් බඩක් මත මිලි ලීටර් 150 ක් පානය කළ යුතුය. උදෑසන ක්රියා පටිපාටිය නැවත කරන්න. පාඨමාලාව - සති 2;
• ළූණු සහ සුදුළූණු ශ්වසන පද්ධතිය හොඳින් පිරිසිදු කරයි. ඔබ එළවළු පීල් කිරීමට අවශ්ය, ඔවුන් සිහින් ව තැකීමක් සහ මිශ්ර. සමාන අනුපාතයකින් සීනි සමඟ මිශ්රණය ඉසිය සහ පැය 3 ක් තබන්න. ප්රතිඵලයක් ලෙස යුෂ සතියකට කෑමට පෙර දිනකට 3 වතාවක් හැන්දක් ගත යුතුය. පාඨමාලාව මාස 1-2.

අපි බ්රොන්කයි නිසි ලෙස පිරිසිදු කිරීම සිදු කරන්නෙමු

එළවළු සහ පළතුරු වලින් සාදන ලද කෑම වර්ග සඳහා වට්ටෝරු බ්රොන්කයි කියවීම සඳහා විශිෂ්ටයි. ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට සහාය වන ප්රතිඔක්සිකාරක අඩංගු එළවළු විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් වේ.ඔබට නැවුම් මිරිකා යුෂ පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් එළවළු සහ පලතුරු අනුභව කළ හැකිය.

බ්රොන්කයි පිරිසිදු කිරීම සඳහා වට්ටෝරු:

• ඉරිඟු සිල්ක්. ඔබ වියළි ශාකයක් ගත යුතුය, එය පොඩි කර මී පැණි සමඟ මිශ්ර කරන්න. සෑම ආහාර වේලකටම පෙර ගන්න;
• ඔබට ග්රෑම් 200 සිට පිරිසිදු කිරීමේ tincture සකස් කළ හැකිය. කෝමාරිකා කොළ රතු Cahors සහ ස්වභාවික මී පැණි ලීටර් 0.3 ක් සමග මස් ඇඹරුම් යන්තයක් බවට පෙරළා. අමුද්රව්ය තරයේ මිශ්ර කර සති 2 ක් අඳුරු තැනක තබන්න. දිනකට තුන් වරක් කෑමට පෙර ගන්න.

වසර 20 ක පළපුරුද්දක් ඇති දුම් පානය කරන්නෙකුගේ පෙනහළු පිරිසිදු කරන්නේ කෙසේද?

වසර 20 ක පළපුරුද්දක් ඇති දුම් පානය කරන්නෙකු බරපතල රෝගියෙකි, මන්ද සියලු විෂ ද්රව්ය සහ තාර ඉවත් කිරීම පාහේ කළ නොහැක්කකි. එවැනි රෝගීන් සඳහා, සාම්ප්රදායික ක්රම වලට අමතරව, ඖෂධ, විවිධ ක්රියා පටිපාටි සහ හුස්ම ගැනීමේ පුරුදු ආහාර ගැනීම සමඟ ඒකාබද්ධ කළ යුතුය.

ආශ්වාස ක්රියාවලීන් විශේෂයෙන් ඵලදායී වේ. ආශ්වාස කරන්නා විවිධ ශාකසාර විසඳුම් හෝ සගන්ධ ෙතල්වලින් පිරී ඇත.


ආශ්වාස කිරීම නිවසේදී සිදු කළ හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ නෙබියුලයිසර් තුළට වත් කරන සංයුතිය පිළිබඳව ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කළ යුතුය. ඊළඟට, විසඳුම සකස් කිරීම පහසුය: ඖෂධ පැළෑටි 1 හැන්දක් ගෙන උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 250 ක් බීරන්න.

පැය භාගයක් පමණ අවධාරනය, තරයේ වික්රියා. ඔබ මෙම සංයුතිය සමඟ ඔබේ ආශ්වාස කරන්නා පිරවිය යුතු අතර දිනකට 2 වතාවක් නාසය සහ මුඛය හරහා වාෂ්ප ආශ්වාස කරන්න.

දුම් පානය කරන්නන් සඳහා පරීක්ෂණය

ඔබේ වයස තෝරන්න!

පෙනහළු එක්ස් කිරණ පෙනෙන්නේ කෙසේද?

ඔබ නිරෝගී පුද්ගලයෙකුගේ පෙනහළු වල X-ray එකක් දෙස බැලුවහොත්, එහි කළු ලප නොමැත, එය දුම් පානය කරන්නෙකුගේ පින්තූරයක් ගැන කිව නොහැක. සාමාන්‍ය පෙණහලු, දුම්මලවලින් ආවරණය නොවූ රෝස පැහැයක් ගනී. දුම් පානය කරන්නෙකුට දුමෙන් වෙහෙසට පත් වූ කුණු වූ ස්කන්ධයක් සහිත කළු අවයවයක් ඇත.

පුඵ්ඵුසීය lobules ශිරා සහ වසා නාල ගමන් කරන septa මගින් එකිනෙකින් වෙන් කරනු ලැබේ. දුම් පානය කරන්නන්ගේ සම්බන්ධක පටක වල සිගරට් සබන් එකතු වේ.

දුම් පානය කරන්නෙකුගේ පෙනහළු පෙනුම කෙබඳුද? පෙනහළුවල කොටස් අඳුරු වේ, දැනෙන-තුඩු පෑනකින් උද්දීපනය කරන්නාක් මෙන්. ආලේපනය උච්චාරණය කර ඇත, ගැටිති. පෙනහළු පටක ද කළු සමරු ඵලකය සමග impregnated.

සබන් බ්රොන්කයි සහ බ්රොන්කයිල් වල එකතු වේ. හානිකර ද්‍රව්‍ය විශාල ප්‍රමාණයක් පෙරීමට පෙනහළු වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරයි.

පෙණහලුවලට ඇතුළු වන සබන් ඇල්වෙයෝලි අවහිර වන අතර ඉන්ද්‍රිය සෛලවලට ගෑස් හුවමාරුවට සහභාගී විය නොහැක. එමනිසා, අධික ලෙස දුම් පානය කරන්නන්ට සාමාන්යයෙන් හුස්ම ගත නොහැක, කැස්ස, ශාරීරික වෙහෙස අතරතුර හුස්ම හිරවීම.

දුම්පානය පරීක්ෂා කරන්න

අනිවාර්යයෙන්, පරීක්ෂණය කිරීමට පෙර, පිටුව නැවුම් කරන්න (F5 යතුර).

ඔවුන් ඔබේ නිවසේ දුම් පානය කරනවාද?

දුම් පානය කරන්නාගේ පෙනහළු රෝග

සංඛ්‍යාලේඛනවලට අනුව, පෙනහළු බොහෝ විට විවිධ ව්‍යාධි වලින් පීඩා විඳිති. සිගරට් වල ඇති හානිකර ද්‍රව්‍ය ශ්වසන පද්ධතිය විනාශ කරන අතර එය දුර්වල වන අතර විවිධ රෝග වලට ගොදුරු වේ. දුම්වලම විවිධ රසායනික ද්‍රව්‍ය 4000ක් පමණ අඩංගු වන නිසා සාමාන්‍ය දුම්පානය හා සමාන වේ.

දුම්කොළ දුම්පානය බොහෝ භයානක රෝග මතුවීමට හේතු වේ:

• බොහෝ අවස්ථාවලදී පිටුපස හා සන්ධි වේදනාව ඇතිවීමට හේතුව දුම්පානය;
• කාබන් මොනොක්සයිඩ් රුධිරයට ඇතුළු වීම නිසා, සියලුම අවයව හා මොළයේ ඔක්සිජන් ඌනතාවය ඇතිවේ;
• නිතිපතා ශරීරයට ඇතුළු වන නිකොටින් විශාල මාත්‍රාවක් අංශභාගයට හේතු විය හැක;
• අවහිර වූ පෙනහළු වලින් පෙනී යයි, පසුව නියුමෝනියාව, නිදන්ගත බ්රොන්කයිටිස්;
• ක්ෂය රෝගය;
• ecphysema;
• හෘදයාබාධ;
• ශරීරයේ ඔක්සිකරණය පිළිකා සෑදීමට හේතු වේ - පෙනහළු ඔන්කොලොජි.

දුම් පානය කරන්නෙකු හුස්ම හිරවීම, කැස්ස, නාසයෙන් දියර ගැලීම, දත් සහ නිය කහ පැහැයට හැරේ, රැළි විශාල ප්‍රමාණයක් දිස් වේ, මුඛයෙන් දුර්ගන්ධය දිස් වේ, රසය සහ සුවඳ ප්‍රතිග්‍රාහක දුර්වල වේ. දුම් පානය කරන්නාට ශාරීරික දුර්වලතාවයක් දැනේ, මතකය දුක් විඳින අතර සාන්ද්රණය අඩු වේ.

සෑම කෙනෙකුටම පිරිසිදු කිරීම අවශ්යද?

විවිධ ඒවා සෑම කෙනෙකුටම සුදුසු නොවේ. ඇතැම් ඖෂධ සංඝටක හෝ ඖෂධ පැළෑටි සඳහා අසාත්මිකතා ඇති විය හැක. සමහර ගාස්තු පවතින තත්ත්වය තවත් උග්‍ර කළ හැකිය. පෙනහළු සහ බ්රොන්කයි පිරිසිදු කිරීමට පෙර, වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

පහත සඳහන් කොන්දේසි යටතේ පිරිසිදු කිරීම සිදු කිරීම තහනම්ය:

• ගැබ් ගැනීම, මව්කිරි දීම;
• ඇනරෙක්සියා හෝ ශරීරයේ වෙහෙස;
• දුර්වල ප්රතිශක්තිය;
• ක්ෂය රෝගය;
• ආක්රමණ, අපස්මාරය, ඇදුම;
• බරපතල නිදන්ගත රෝග සඳහා.

වීඩියෝ

පිරිසිදු කිරීම සඳහා නිසි සූදානම

විශේෂ සූදානමකින් තොරව ඔබට හදිසියේම පිරිසිදු කිරීම ආරම්භ කළ නොහැක. සූදානම් වීමේ අදියර දුම්මල වලින් ශ්වසන පද්ධතිය පිරිසිදු කිරීමේ වැදගත් අදියරකි.

පෙනහළු සාමාන්ය ජීවිතය සඳහා වඩාත්ම වැදගත් ඉන්ද්රිය වන අතර, සෞඛ්යයේ ගුණාත්මකභාවය එහි කාර්යය මත සම්පූර්ණයෙන්ම රඳා පවතී.

පිරිසිදු කිරීමට පෙර, ඔබ පහත නිර්දේශ වලට සවන් දිය යුතුය:

• දුම්පානය නතර කරන්න;
• අධික දුම් පානය කරන්නන්ට ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවේ ගැටළු ඇති බැවින්, ඔබ පරීක්ෂණයකට භාජනය වී ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය සමඟ ප්රතිකාර ආරම්භ කළ යුතුය. එසේ නොමැති නම්, ඖෂධ නිවැරදිව අවශෝෂණය නොකෙරේ;
• ඔබ ජීවත් වන ප්‍රදේශයේ වාතය නැවුම්ද යන්න විශ්ලේෂණය කරන්න. කෙටි කාලයක් සඳහා නගරයෙන් පිටත ගමන් කිරීම වඩාත් ප්රයෝජනවත් වනු ඇත;
• ජන පිළියම් සමඟ ප්රතිකාර කිරීම පිළිබඳ විශේෂඥයෙකුගෙන් විමසන්න.

දුම් පානය කරන්නන්ගේ පෙනහළු පිළිකා වැළැක්වීම

පිළිකා සංඛ්‍යාලේඛන මෙම ඇබ්බැහි වීම කිසිසේත්ම ආරම්භ කර ඒ හා සමාන රෝගයක් අත්විඳීම වටී දැයි ඔබ කල්පනා කරයි. සිදුවීම් වර්ධනය වෙමින් පවතී, ප්රතිකාර ඉතා අපහසු වන අතර සෑම විටම ඵලදායී නොවේ. පිළිකා තුවාල ක්ෂණිකව ප්රකාශයට පත් නොවේ.

ආරම්භක අදියර රෝග ලක්ෂණ ගණනාවකට පෙරාතුව:

• හැකින් කැස්ස;
• ස්පුටම් අපේක්ෂා කිරීම;
• පපුවේ වේදනාව;
• දරුණු දියර නාසය.

ස්පුටම් වල රුධිර ඉරි දිස්වන්නේ නම්, මෙය පිළිකා වර්ධනයේ පළමු ලකුණයි.

එවිට පහත පැහැදිලි රෝග ලක්ෂණ මතු වේ:

• නියත ;
• වේදනාකාරී කැස්ස;
• හුස්ම ගන්නා විට;
• වේගවත් තෙහෙට්ටුව, කාර්ය සාධනය අඩු වීම.

මෙම ක්රියාවලිය ආපසු හැරවිය නොහැකි අතර එකම මාර්ගය වන්නේ දුම්පානය නතර කර ප්රතිකාර ආරම්භ කිරීමයි.

එවැනි රෝග ලක්ෂණ වළක්වා ගැනීම සඳහා, ඔබ වැළැක්වීමේ පියවර අනුගමනය කළ යුතුය:

• දිනකට දුම් පානය කරන සිගරට් සංඛ්යාව 5 ඉක්මවන්නේ නම්, පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වේ;
• උදාසීන දුම්පානය පිළිකා රෝගීන්ගෙන් තුනෙන් එකක් ඇති කරයි;
• ඔබ දුම්පානය ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීම හෝ දිගු කිරීමකින් තොරව හදිසියේම සහ සදහටම අත්හැරිය යුතුය;
• හැකිතාක් නැවුම් වාතය තුළ රැඳී සිටින්න;
• ක්‍රමයෙන් ඉවත් වීමේ වේදිකාවේදී, අවම නිකොටින් ප්‍රමාණයක් සමඟ සිගරට් මිලදී ගන්න;
• ක්රීඩා ආරම්භ කරන්න;
• ඔබේ ආහාර වේල සකස් කරන්න, නැවුම් එළවළු, පලතුරු සහ ඖෂධ පැළෑටි පරිභෝජනය වැඩි කරන්න;
• සායනයක වෛද්ය පරීක්ෂණයකට භාජනය කරන්න;
• ස්වාභාවික සම්භවයක් ඇති මේද පරිභෝජනය;
• වැඩිපුර පලතුරු බීම සහ ජලය පානය කරන්න.

දුම්පානය ශරීරය විනාශ කරන අතර සෞඛ්යය විනාශ කරයි. පිළිකා අවධිය වර්ධනය වීමේ වේදිකාවට පැමිණ තිබේ නම්, සෑම දෙවන අවස්ථාවකදීම මරණය සිදු වේ.

දුම්කොළ විෂ වලින් පෙනහළු සහ බ්රොන්කයි පිරිසිදු කිරීම ඔබේ සෞඛ්යය නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ සෞඛ්ය සම්පන්න පුද්ගලයෙකු ලෙස ජීවිතයේ වර්ණ නැවත අත්විඳීමට අවශ්ය වේ.

දුම් පානය කරන්නන්ගේ පෙනහළු සහ බ්රොන්කයි පිරිසිදු කරන්නේ කෙසේද?

5 (100%) 6 ඡන්ද

දුම්පානය නිසා දුම් පානය කරන්නාගේ පෙනහළු මුලින්ම දුක් විඳින බව සෑම දෙනාම පාහේ දනිති. නමුත් අත්දැකීම් සමඟ පවා මෙම පුරුද්ද ශ්වසන පද්ධතියට කෙතරම් සැලකිය යුතු හානියක් සිදු කරයිද යන්න ස්වල්ප දෙනෙක් වටහා ගනී. ඇතැම් විට වෛද්‍ය සිසුන්ට මෙම ඇබ්බැහිය අත්හැරීමට දුම් පානය කරන්නෙකුගේ පෙණහලු කෙබඳු දැයි බැලීම ප්‍රමාණවත් වේ. දුම්පානය පෙනහළු වලට බලපාන්නේ කෙසේද, දුම් පානය කරන්නෙකු තුළ ඇති විය හැකි රෝග මොනවාද, එය කළ හැකිද, කිරි දුම් පානය කරන්නන්ට උපකාර කරයිද යන්න ඔබට දැන ගැනීමට අවශ්‍ය නම් - කියවන්න.

දුම් පානය කරන්නෙකුගේ සහ නිරෝගී පුද්ගලයෙකුගේ පෙනහළු එකිනෙකට වඩා සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් වේ, මරණ පරීක්ෂණයේදී ඒවා සංසන්දනය කිරීමෙන් ජීවිත කාලය තුළ දුම් පානය කළේ කවුදැයි ඉහළ නිරවද්‍යතාවයකින් තීරණය කළ හැකිය. දුම්පානයෙන් පසු ඔබේ පෙණහලුවලට සිදු වන වෙනස්කම් මොනවාද යන්න පිළිබඳ අදහසක් ලබා ගැනීමට X-ray ඔබට උපකාර කරයි. දුම්පානය (පිළිකා, ක්ෂය රෝගය) හේතුවෙන් වර්ධනය වූ බරපතල රෝගයක ප්‍රමාද අවධියේ ලක්ෂණයක් වන උච්චාරණ ව්‍යාධි වෙනස්කම් පමණක් දෘශ්‍යමාන කිරීමට එය ඔබට ඉඩ සලසයි. නමුත් විකිරණවේදය විශේෂඥයෙකුට තරමක් වාචික ය.

දුම් පානය කරන්නෙකුගේ පෙනහළු වෙන්කර හඳුනාගත හැකි ලක්ෂණ:

• ඝනීභූත පෙනහළු රටාව - ඒකක ප්රදේශයකට වැඩි මූලද්රව්ය;
• රුධිර නාලවල සෙවනැලි පෙනෙන අතර, රටාව වැඩි දියුණු කිරීම;

• බ්රොන්කයි සහ කුහර සෑදීමේ අඩුපාඩු දෘශ්යමාන වන අතර, පෙණහලුවලට පෙරනයක් හා සමානකමක් ලබා දෙයි;
• පෙනහළු වල පහළ තුනෙන්, ක්‍රියාකාරී පටක විනාශ වීම නිසා ඇතිවන නිෂ්කාශනයන් සහ රෝගය වර්ධනය වන විට ඒවා ඉහළට ගමන් කරයි.

පෙනහළු වල මුල් ප්‍රදේශයේ විශේෂයෙන් උච්චාරණය කරන ලද වෙනස්කම් සිදු වේ:

• දුම් නොබොන්නෙකු සඳහා සාමාන්‍ය ව්‍යුහය ඔවුන්ට අහිමි වන අතර වලිගය, ශරීරය, හිස ලෙස බෙදී නොමැත;
• සම්බන්ධක පටක පැතිරීම සහ රුධිර නාලවල ප්රමාණය වැඩි වීම නොපැහැදිලි සමෝච්ඡයන් ඇති කරයි;
• ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලියක් සමඟ ඇති වන රෝග මුල්වල සමෝච්ඡයන් විරූපණයට තුඩු දෙයි, කෙළින්ම ඒවා කැටි ගැසෙයි;
• පෙනහළුවල දූවිලි, කැල්සයිට් සහ වසා තරල එකතු වීම, වසා ගැටිති සහ අතිරේක භාජන වර්ධනය වන අතර, එම නිසා පින්තූරයේ දැකිය හැකි පරිදි මුල් ඝනත්වයට පත් වේ.

දුම් පානය කරන්නෙකු බොහෝ විට භයානක රෝග වර්ධනය කරයි - නිදන්ගත බ්රොන්කයිටිස්, බ්රොන්කයි (බ්රොන්කයික්ටේසිස්), ක්ෂය රෝගය, පිළිකා වැනි ව්යාධිජනක ප්රසාරණය වැනි සංකූලතා ඇති වේ. පෙනහළු සහ බ්රොන්කයි පමණක් නොවේ. සම්පූර්ණ පපුව, ඉළ ඇටයේ අස්ථි පටක දුක් විඳිනවා (ඔස්ටියෝමෙලයිටිස් වර්ධනය වේ), සහ ප්රාචීරය (එහි හර්නියා හැකි ය). පින්තූරයේ, මෙම රෝග නිශ්චිත චිත්රයක් ලබා දෙයි - බ්රොන්කයික්ටේසිස් ස්ථානවල විශාල කුහර, අතිරේක සෙවනැලි. මරණ පරීක්ෂණයේදී ඊටත් වඩා ආකර්ෂණීය හා බියකරු පින්තූරයක් ඇස් ඉදිරිපිට දිස්වේ. දුම් පානය කරන්නාගේ පෙනහළු සම්පූර්ණයෙන්ම දුමාරයෙන් සංතෘප්ත වී ඇත, කළු පැහැයෙන් පෙනේ, දුම් පානය කරයි.

දුම්පානය ඔබේ පෙණහලුවලට හානි කරන්නේ කෙසේද?

පෙනහළු බොහෝ කොටස් මගින් lobules වලට බෙදී ඇති අතර, වාතය සමඟ ශරීරයට ඇතුළු වන විවිධ දූෂිත ද්රව්ය මූලික වශයෙන් තැන්පත් වේ. අධික වාහන තදබදයක් ඇති විශාල කර්මාන්ත මධ්‍යස්ථානවල ජීවත් වන පුද්ගලයන්, අනතුරුදායක කර්මාන්ත ගණනාවක කම්කරුවන් සහ දුම් පානය කරන්නන් වැඩි තැන්පතු වර්ධනය කරයි. නමුත් නිරෝගී, දුම් නොබොන පුද්ගලයෙකුගේ පෙනහළුවලට වැඩි බරක් සමඟ පවා සාර්ථකව මුහුණ දිය හැකිය. ඇතුළත සිට ශ්වසන ඉන්ද්‍රියන් ආවරණය කරන සිලියටඩ් එපිටිලියම් ඒවා පිරිසිදු කරයි, විශාල සබන් හා දූවිලි අංශු පිටතට තල්ලු කරයි, ඒවා ස්පුටම් සමඟ කැස්සට ලක් වේ. දුම්පානය ශ්වසන පද්ධතියට වඩාත් බරපතල හානි සිදු කරයි.

දුම්කොළ දුම යනු බොහෝ රසායනික ද්‍රව්‍යවල දහන නිෂ්පාදනවල සාන්ද්‍රිත අත්හිටුවීමක් වන අතර තාර විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ. මෙම සම්පූර්ණ මිශ්රණය ශ්වසන පත්රිකාව හරහා බ්රොන්කයි තුළට විනිවිද යන විට, පසුව පෙනහළු වල ප්රාචීරය තුළට, එය epithelium හි cilia තුවාල කරයි. දුම්මලවල බලපෑම යටතේ, ඔවුන් එකට ඇලී සිටින අතර, සංචලනය අහිමි වන අතර ඔවුන්ගේ පිරිසිදු කිරීමේ කාර්යය සමඟ යන්තම් මුහුණ දෙයි. වැඩි කල් නොගොස්, සබන් සහ අනෙකුත් ද්‍රව්‍ය සෙප්ටාවෙන් ඔබ්බට විනිවිද යාමට පටන් ගන්නා අතර පෙනහළු වල ක්‍රියාකාරී පටක වල කෙලින්ම තැන්පත් වේ.

නමුත් දුම්පානයෙන් සිදුවන හානිය පරිසර දූෂණයට පමණක් සීමා නොවේ. දුම් මගින් බ්රොන්කයි සහ පෙනහළු වල නිදන්ගත කෝපයක් හේතුවෙන්, රෝග වර්ධනය වන අතර, වඩාත්ම හානිකර වන්නේ බ්රොන්කයිටිස් වේ. ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලියේ බලපෑම යටතේ, බ්රොන්කයි වල බිත්ති දිගු වේ, පිටතට නැමී, බ්රොන්කයි පුළුල් වේ, මෙය bronchiectasis හි ප්රකාශනයකි. බ්රොන්කයි ප්රසාරණය වීමේ ප්රතිඵලයක් ලෙස පිහිටුවා ඇති කුහරවල, තරල, අපද්රව්ය සහ ව්යාධිජනක එකතු වේ. ප්රතිශක්තිය අඩු වන අතර, දුම් පානය කරන්නන් ක්ෂය රෝගය වැනි දරුණු බෝවෙන රෝග වර්ධනය විය හැක.

දුම්කොළ දුමාරයෙන් යාන්ත්‍රික හා රසායනික තුවාල, නිරන්තර ආසාදන ක්‍රියාකාරී පටක සෛල මිය යාමට හේතු වේ. ඒ වෙනුවට, සම්බන්ධක පටක වර්ධනය වේ, මෙම ක්රියාවලිය ගෑස් හුවමාරුව සඳහා වගකිව යුතු ඇල්වෙයෝලි වල බිත්තිවලට ද බලපායි. ඔවුන් ප්රත්යාස්ථතාව අහිමි වන අතර, ඔවුන්ගේ සාමාන්ය ක්රියාකාරිත්වය කඩාකප්පල් වේ, පටක ප්රමාණවත් ඔක්සිජන් නොලැබේ, ශ්වසන අසාර්ථකත්වය වර්ධනය වේ. නමුත් දුම්පානයේ ප්‍රධාන හානිය වන්නේ දුම්කොළ දුමාරයේ සෛලවල මාරාන්තික පරිහානියට හේතු වන බොහෝ පිළිකා කාරක අඩංගු වීමයි - පිළිකා. පුද්ගලයෙකු දුම්පානය නතර කළහොත්, ක්රියාකාරී පෙනහළු පටක යථා තත්ත්වයට පත් කළ හැකි නමුත්, එය පිළිකා වර්ධනය නතර කිරීමට අපහසුය.

දුම්පානයෙන් පසු පෙනහළු යථා තත්ත්වයට පත් කළ හැකිද?

දුම් පානය කරන්නන් ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යයට ඇති කරන හානිය සැලකිල්ලට ගනිමින්, දුම්පානයෙන් පෙණහලු රිදවන බවට ඔවුන් බොහෝ විට පැමිණිලි කරන්නේ මන්දැයි තේරුම් ගැනීම පහසුය. පුද්ගලයෙකු තම සෞඛ්‍යය බරපතල ලෙස සැලකීමට පටන් ගත් පසු දුම්පානය නතර කිරීම සාමාන්‍ය දෙයක් නොවේ. නමුත් මේ වන විට, පළපුරුදු දුම් පානය කරන්නෙකුට බොහෝ රෝග සම්පූර්ණයෙන්ම මල් පිපෙනු ඇත. බරපතල හුස්ම ගැනීමේ ගැටළු වර්ධනය වේ, හුස්ම හිරවීම සැමවිටම වධ හිංසා කරයි, ඇදුම හැකි ය.අනෙකුත් අවයව වැරදි ලෙස ක්‍රියා කරයි - සනාල ස්වරය සහ සාමාන්‍ය ආහාර ජීර්ණයට අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය ස්‍රාවය වීම අඩාල වේ.

වසර ගණනාවක් පුරා දුම්පානය කරන්නෙකුගේ තෘෂ්ණාව නිසා ඔහුගේ සෞඛ්‍යයට සිදු වූ හානිය ඔහු දුම්පානය නතර කළහොත් ආපසු හැරවිය හැකිද? විශේෂයෙන්ම, දූෂිත ද්රව්ය වලින් ඒවා පිරිසිදු කිරීම, හානියට පත් පටක ව්යුහය ප්රතිස්ථාපනය කිරීම සහ වැදගත් ධාරිතාව වැඩි කිරීම කළ හැකිද? එය පිළිකා වර්ධනයට නොපැමිණෙන්නේ නම්, හිටපු දුම් පානය කරන්නාට ඔහුගේ ශරීරයේ ක්රියාකාරිත්වය නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කර සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවිතයකට නැවත පැමිණීමට හොඳ අවස්ථාවක් තිබේ. අනාගතයේ දී පෙනහළු පිළිකා ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව ද දුම්පානයෙන් වැළකී සිටීමේ සම්භාවිතාව සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කළ හැකිය. ක්ෂය රෝගය සුව කිරීමට තරමක් අපහසු නමුත් ඔබ දුම්පානය සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හැරියහොත් ප්‍රතිකාරය වඩාත් සාර්ථක වනු ඇත.

බොහෝ දුම් පානය කරන්නන් එහි හානිය අවතක්සේරු කිරීමට නැඹුරු වෙති. නමුත් නිදන්ගත බාධාකාරී පෙනහළු රෝග වර්ධනය වීමට ප්‍රධාන හේතුව වන්නේ මෙම පුරුද්දයි. දීර්ඝ කාලීන දුම්පානය හේතුවෙන් COPD, emphysema හෝ ඇදුම වැනි රෝග ඇති වුවහොත් එය සම්පූර්ණයෙන්ම යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට නොහැකි වනු ඇත. මෙම රෝග සඳහා ජීවිත කාලය පුරාම චිකිත්සාව සහ ජීවන රටාව සකස් කිරීම අවශ්ය වේ, පළමුව, සම්පූර්ණ දුම්පානය නතර කිරීම.

දුම්පානය නතර කළ පුද්ගලයෙකු ඉක්මනින් තම පෙණහලු යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට කුමක් කළ යුතුද? එවැනි තත්වයක් තුළ, සම්පූර්ණ පියවර මාලාවක් නිර්දේශ කරනු ලැබේ:

• විශේෂ ශ්වසන අභ්යාස;
• සබන්, තාර සහ අනෙකුත් අපවිත්‍ර ද්‍රව්‍ය අඩංගු ස්පුටම් ඉවත් කිරීම වේගවත් කිරීම සඳහා expectorants ගැනීම. ඒවායින් බොහොමයක් කිරි අඩංගු ජන වට්ටෝරු අනුව නිවසේදී සකස් කළ හැකිය;
• ඖෂධීය ඖෂධ පැළෑටි, සගන්ධ ෙතල්, මෙන්ම ස්නානය සමඟ ආශ්වාස කිරීම;
• ආහාර නිවැරදි කිරීම, නැවුම් එළවළු සහ පලතුරු වලින් එය පොහොසත් කිරීම. චිකන් සුප් හොද්ද සහ උණුසුම් කිරි පෙණහලු හොඳින් පිරිසිදු කරයි, අශ්ව කරල් හෝ සුදුළූණු වැනි කුළුබඩු සහිත කුළුබඩු ද නිර්දේශ කෙරේ.

දුම්පානයෙන් සිදුවන හානිය සඳහා වන්දි ගෙවීම සඳහා, විවිධ විටමින් සහ ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍ය වලින් පොහොසත් ආහාර ඔබේ ආහාර වේලට හඳුන්වා දීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඔබ ද වැඩිපුර පානය කළ යුතුය, කළු තේ වෙනුවට හරිත තේ සහ ශාකසාර කසාය වෙනුවට පටක පුනර්ජනනය, ද්රවීකරණය සහ ස්පුටම් වෙන් කිරීම ප්රවර්ධනය කරයි. විෂ ශරීර පිරිසිදු කිරීමට, ඒවා බන්ධනය කිරීමට සහ ඉවත් කිරීම ප්‍රවර්ධනය කිරීමට කිරි හොඳ බව බොහෝ කලක සිට විශ්වාස කර ඇත. මෑත වසරවල පර්යේෂණවලින් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ මෙම නිෂ්පාදනයේ පිරිසිදු කිරීමේ වටිනාකම අතිශයෝක්තියට නංවා ඇති බවයි. නමුත් කිරි, විශේෂයෙන් මී පැණි සහ සගන්ධ ෙතල් එකතු කිරීම, ඇත්ත වශයෙන්ම sputum වෙන්වීම වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.

පයින් කිරි දුම් පානය කරන්නෙකුගේ පෙනහළු පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ, එය සකස් කිරීම සඳහා, ඔබ හරිත පයින් කේතු සහ දුම්මල කැබැල්ලක් මත උතුරන කිරි වත් කර මිශ්රණය තාපාංකය තුළට දැමිය යුතුය. මෙම සංයුතිය දුම්පානය සමඟ පමණක් නොව බොහෝ ශ්වසන රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ. තවත් ඵලදායී පෙනහළු පවිත්රකාරකයක් පිළියෙල කිරීම සඳහා කිරි ද භාවිතා වේ - දියර ඕට් මස්. දුම්මල සහ අනෙකුත් විෂ සහිත ද්‍රව්‍ය මගින් හානි වූ ciliated epithelium නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම ඔෙරගනයෝ සහ ත්‍රිකෝණාකාර වයලට් මිශ්‍රණයකින් සාදන ලද තේ මගින් පහසු කරනු ලැබේ.

දුම් පානය කිරීමේ ඉතිහාසය දිගු වන තරමට දුම් පානය කරන්නාගේ සෞඛ්‍යයට සිදුවන හානිය වඩාත් බරපතල වන අතර එය යථා තත්ත්වයට පත්වීමට වැඩි කාලයක් ගතවේ. පුද්ගලයෙකු දුම්පානය නතර කළ මොහොතේ සිට පෙනහළු සම්පූර්ණයෙන්ම පිරිසිදු කිරීමට, පටක අලුත් කිරීමට සහ සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වයට පැමිණීමට මාස 10 ක් ගතවනු ඇත. දුම්පානය නතර කිරීමෙන් පසු, හැකි ව්යාධිවේදය කාලෝචිත ලෙස හඳුනා ගැනීම සඳහා පෙනහළු පරීක්ෂා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. බ්රොන්කොපුල්මෝනරි පද්ධතියේ රෝගයක් උග්රවීම සම්බන්ධයෙන් කුමක් කළ යුතු දැයි ඔබ නොදන්නේ නම්, වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.