ප්රසන්න ශරීර සුවඳක් ඇති ආකාරය. සෑම විටම මෙන් හොඳ සුවඳක්. ලැවෙන්ඩර් අත්යවශ්ය තෙල්

හොඳින් මනරම් වූ කාන්තාවක් පිළිවෙලට, පිරිසිදුකම සහ ප්‍රසන්න සුවඳ සමඟ සම්බන්ධ වේ. හෝමෝනවල වේගවත් ක්‍රියාකාරිත්වය, දුර්වල පෝෂණය සහ නරක පුරුදු සමේ ස්වාභාවික සුවඳ කෙරෙහි ඍණාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි, ඔවුන් වටා සිටින අයව පලවා හරියි.

ශරීරයේ දුර්ගන්ධය වැඩි දියුණු කිරීමට දන්නා අය අන් අයගේ අකමැත්ත අඩුයි

කාන්තා ශරීරයේ සුවඳ වැඩි දියුණු කරන්නේ කෙසේද?

නිෂ්පාදකයින් නවීන කාන්තාවන්ට සුවඳ විලවුන් නිෂ්පාදන විශාල ප්‍රමාණයක් ලබා දෙයි. මේවා සුවඳ විලවුන්, දියර සහ කීම් සංයෝජනයෙන් භාවිතා කරන විට එකිනෙකාගේ බලපෑම වැඩි දියුණු කරයි. එවැනි ආලේපන භාවිතය සඳහා ප්රධාන අවශ්යතාව වන්නේ සම පිරිසිදු කිරීම සඳහා යෙදීමයි.

වසර සිය දහස් ගණනක් තිස්සේ, ශරීරයේ සුවඳ වැඩි දියුණු කරන්නේ කෙසේද යන ප්රශ්නයට පිළිතුර සඳහා කාන්තාවන් උනන්දු වී ඇත. සුවඳ විලවුන් සොයා ගැනීමට පෙර, ඔවුන් මල් සහ ඖෂධ පැළෑටි සමඟ ස්නානය කළහ:

· ලැවෙන්ඩර්;

· chamomile;

· yarrow.

වාෂ්ප ක්රියා පටිපාටිය ස්නායු පද්ධතිය සන්සුන් කරයි, සම මෘදු කර එය ප්රසන්න ස්වභාවික සුවඳක් ලබා දෙයි. පැඟිරි පලතුරු සහ රෝස මල් වලින් සගන්ධ ෙතල් සමාන බලපෑමක් ඇත.

සමහර පුරුදු ශරීරයේ ගන්ධයට බලපායි, එබැවින් ඔබේ ජීවන රටාව නැවත සලකා බැලීම, දුම්පානය සහ අධික මත්පැන් පානය අත්හැරීම සහ ආතතිය හා ගැටුම් තත්වයන් වළක්වා ගැනීම වටී. ව්‍යායාම කිරීමෙන් ඔබේ ස්නායු ක්‍රමවත් කිරීමට සහ දහඩිය හරහා ශරීරයට විෂ වන විෂ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. නිතිපතා පුහුණුවේ ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, ප්රසන්න සුවඳක් සමඟ, අලංකාර සහ තානය රූපයක් දිස්වනු ඇත, එය ආකර්ෂණීය සුවඳකට වඩා අඩු වැදගත්කමක් නැත.

කාන්තා ශරීරයේ සුවඳ වැඩි දියුණු කරන ආහාර මොනවාද?

පුද්ගලයෙකු පරිභෝජනය කරන ආහාර ස්වභාවික ශරීර ගන්ධයට බලපාන බව විද්යාඥයින් ඔප්පු කර ඇත. මේ අනුව, ප්‍රෝටීන් නිෂ්පාදන එයට නිශ්චිත තියුණු සුවඳක් ලබා දෙන අතර එමඟින් සමහර මිනිසුන් යටි සිතින් විකර්ෂණය කරයි. වඩාත් ගැහැණු සුවඳ දැනීමට, ඔබ අනුභව කළ යුතුය:

· පැඟිරි පලතුරු;

· අන්නාසි;

· හරිත එළවළු;

· ධාන්ය නිෂ්පාදන.

ඖෂධීය තේ නිතිපතා පරිභෝජනය කිරීම සමේ ස්වභාවික සුවඳ වැඩි දියුණු කරන අතර සමස්ත සෞඛ්යයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි.

අප්රසන්න ගන්ධය ඇතිවීමට හේතු

සනීපාරක්ෂාව පිළිබඳ නීති රීති නිරීක්ෂණය කරන්නේ නම්, නිරෝගී පුද්ගලයෙකුට නිශ්චිත හෝ පිළිකුල් සහගත සුවඳක් දැනිය නොහැක. සේදීමෙන් පසු වහාම පාහේ පෙනෙන තියුණු අප්රසන්න ගන්ධයක් සහ කිසිදු ඩියෝඩ්රන්ට් හෝ සුවඳ විලවුන් මගින් බාධා නොකරන අතර එය ශරීරයේ බරපතල ගැටළු පිළිබඳ සංඥාවකි.

1. දත් හෝ ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග හේතුවෙන් නරක හුස්ම පෙනේ.

2. දහඩිය තියුණු "සුවඳ" බොහෝ ව්යාධිවේදවල රෝග ලක්ෂණයකි.

3. ආසාදන හා ලිංගාශ්රිත රෝග බොහෝ විට ලිංගික අවයව වලින් අප්රසන්න ගන්ධයක් සමඟ ඇත.

සෑම අවස්ථාවකදීම, වෛද්යවරයා විසින් නියම කරනු ලබන රෝගය සහ ප්රතිකාරය පිළිබඳ නිවැරදි රෝග විනිශ්චය අවශ්ය වේ. චිකිත්සාවකින් තොරව, ගැටලුවෙන් මිදීමට නොහැකි වනු ඇත.

ජීවිතයේ විවිධ වයස් කාණ්ඩවල සෑම කෙනෙකුටම සුවඳ වෙනස් වේ. දරුවා මව්කිරි සුවඳයි, නව යොවුන් වියේ දී දහඩිය සුවඳ වඩාත් ක්රියාකාරී වේ, පිරිමින් තුළ එය ප්රකාශිත වේ, කාන්තාවන් තුළ එය ඇඹුල් වේ.

අපගේ සුවඳ කෙලින්ම රඳා පවතින්නේ දහඩිය ස්‍රාවය කරන දහඩිය ග්‍රන්ථි (මිනිසුන්ගේ මිලියන 2.5 ක් පමණ) මත ය. එපික්‍රීන් ග්‍රන්ථි තාපගතිකරණය සඳහා වගකිව යුතු අතර මුළු ශරීරයම ආවරණය කරයි. කිහිලි සහ ලිංගික ඉන්ද්රියන්ගේ ප්රදේශ වල පිහිටා ඇති Apocrine, නාසයෙන් අනාවරණය වන සුවඳ පෙනුම ඇති කරයි. මෙම ප්‍රදේශවල එකතු වන බැක්ටීරියා සහ පිටවන දහඩිය සැකසීමට එය බලපායි. ඔවුන්ට ස්තූතියි, අපගේ සුවඳ සහ එහි වෙනස්කම් අපට ඇසේ. දහඩිය දැමීමේ ආබාධ වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී හයිපර්හයිඩ්‍රොසිස් ලෙස හැඳින්වේ. අක්‍රියතාවයක් හේතුවෙන් තියුණු සුවඳක් ලබා ගන්නේ නම්, අපගමනය පෙන්නුම් කරන්නේ නම්, ශරීරයේ සුවඳ වෙනස් කරන්නේ කෙසේද.

දුර්ගන්ධය ඇතිවීමට හේතු

සාමාන්ය සනීපාරක්ෂක ක්රියා පටිපාටිවල ආධාරයෙන් සුවඳ ඉවත් නොකළ හොත්, රූපලාවන දව භාවිතා කිරීම, බරපතල ශාරීරික ක්රියාකාරකම් නොමැත, ඔසප් වීමේ කාල පරිච්ඡේදයක් නොමැත, ශරීරයේ සුවඳ වෙනස් කිරීමට හේතු ශරීරය තුළ සෙවිය යුතුය.

ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්\u200dරියාවලියේ ගැටළු හේතුවෙන් දහඩිය සංයුතිය වෙනස් විය හැකි අතර බැක්ටීරියා ශාකවල ජීවිතය සඳහා නව කොන්දේසි දිස්වේ. වෙනස්වන තත්වයන් ද සුවඳට බලපායි. කරදරකාරී පිහාටුවක පෙනුම බරපතල සෞඛ්‍ය ගැටලු පෙන්නුම් කරයි:

• ජානමය පද්ධතිය - වකුගඩු හා ලිංගික අවයව වල රෝග;
• ආහාර ජීර්ණ අවයව - ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාව, අක්මාව;
• ශ්වසන අවයව - පෙනහළු, බ්රොන්කයි;
• ශාකමය-සනාල සහ සංසරණ පද්ධතිය - හෘදය, රුධිර වාහිනී;
• අන්තරාසර්ග පද්ධතිය - තයිරොයිඩ් රෝග;
• බාහිර ස්රාවය සඳහා වගකිව යුතු ග්රන්ථි කඩාකප්පල් කිරීම;
• දන්ත රෝග - දියුණු දිරාපත්වීම, ආවර්තිතා රෝග. දත්වල ඉරිතැලීම්, දන්ත ඔටුනු යටතේ ආහාර සුන්බුන්.

සුවඳ කුමක්ද යන්න තේරුම් ගැනීමෙන්, ඔබට ඉක්මනින් හේතුව තීරණය කළ හැකිය. සෑම කෙනෙකුටම විවිධ සුවඳ, විවිධ ජාතීන් පවා ඇති බව තේරුම් ගැනීම වැදගත්ය. ස්වාභාවික හැඩය බොහෝ සෙයින් කැපී පෙනෙන්නේ නැත. මෙය අන් අයට පෙනෙන්නේ නම්, අපගමනය පවතී.

ඇල්කොහොල් සුවඳින් මත්පැන් විෂ වීමක් පෙන්නුම් කරයි, ඇමෝනියා යුරේමියාව පෙන්නුම් කරයි, සහ කුණු වූ රාබු සෙලේනියම් විෂ වීමක් පෙන්නුම් කරයි. කුණු වූ ඇපල් යනු හයිපර්ග්ලයිසිමියාව, කීටොසයිඩෝසිස්, තම්බා ගෝවා යනු රිකේට්, ටයිරොසිනොසිස් ය. ආමන්ඩ් වල සුවඳ සයනයිඩ් සහ හයිඩ්‍රොසියානික් අම්ලය සමඟ විෂ වීම පෙන්නුම් කරන අතර ක්ලෝරීන් සුවඳ පෙයාර්ස්, ක්ලෝරීන් හෝ භූමිතෙල් පෙන්නුම් කරයි.

මුත්රා පද්ධතියේ ගැටළු ඇති පුද්ගලයින්ගෙන් ඇමෝනියා අසන්නට ලැබේ, අපහසුතාවයක් ඇතිව. පුද්ගලයෙකුට මේද ආහාර ජීර්ණය කිරීමේ ගැටළු තිබේ නම් ටර්පන්ටයින්. එකතු කරන ලද පුස් සමග Whey - රක්තවාතය. ඔබට රූමැටික් තිබේ නම්, ෆෝමික් අම්ලයේ සුවඳ පෙනෙනු ඇත. දියවැඩියාව සමඟ, විනාකිරි ඉඟියක් සහිත පිදුරු ඇතිවීම පිළිබඳ හැඟීමක් ඇත. කස්තුරි යනු peritonitis වේ. ස්ක්‍රොෆුලා සමඟ බියර් සුවඳ ඇසේ, පැසවීම ඇඹුල් බව පිළිබඳ හැඟීමක් ලබා දෙයි. ස්කාර්ලට් උණ යනු නැවුම් පාන්වල ප්‍රසන්න සුවඳයි. සරම්ප ඇති වුවහොත් පිදුරු සුවඳක් ඇති අතර එය කුෂ්ඨ වූ විට එය මල් සුවඳක් වනු ඇත. ස්කැබීස් නිසා අපිරිසිදු සුවඳක් ඇති වේ. ඩිප්තෙරියා - ක්ෂය වීමේ සුවඳ. මාළු දිරාපත් වීමේ සුවඳ සාර්කෝමා සමඟ පෙනේ. සල්ෆර් යනු ආමාශයේ තුවාලයක්, ඖෂධ භාවිතයේ ප්රතිවිපාකයකි.

ඔබට එක් රෝගයක් තිබේ නම් ශරීරයේ සුවඳ වෙනස් කරන්නේ කෙසේද? පිළිතුර සරලයි: ප්රතිකාර ලබා ගැනීම, පහත විස්තර කර ඇති ක්රම භාවිතා කර ඔබේ වෛද්යවරයාගේ නිර්දේශ අනුගමනය කරන්න.

ප්රතිකාර හා වැළැක්වීමේ ක්රම

ක්රියාවන් ඵලදායී වීමට නම්, අප්රසන්න ශරීර සුවඳ වෙනස් කිරීමට හෝ ඉවත් කිරීමට ඔබ දැනගත යුතුය. හැකි ඉක්මනින් ආරම්භ කිරීම වඩා හොඳය. සුවඳ තනිවම පහව යන්නේ නැත.

• පෝෂණවේදියෙකු, දන්ත වෛද්යවරයෙකු, චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකු හමුවන්න. ශරීරයේ අප්රසන්න ගන්ධය ඉවත් කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා බලන්න. සාමාන්ය රුධිර හා මුත්රා පරීක්ෂණයක් ගන්න. මෙම පියවර හේතුව තීරණය කිරීමට උපකාරී වේ.
• පුද්ගලික සනීපාරක්ෂාව පිළිබඳ නීති අනුගමනය කරන්න (ගිම්හානයේ දී ඔබ නිතර නිතර ස්නානය කළ යුතුය). ඔබේ ශරීරයේ සුවඳ වැඩි දියුණු කරන්නේ කෙසේදැයි විලවුන් දෙපාර්තමේන්තුව ඔබට කියනු ඇත. ඔබේ සම වර්ගයට ගැලපෙන ඩියෝඩ්‍රන්ට් එකක් තෝරාගන්න. ඔබේ අත් යට ප්‍රදේශය නිතර රැවුල බෑම කළ යුතුයි. ඔබේ ඇඳුම් දහඩියෙන් තෙත් නම්, බැක්ටීරියා වෘක්ෂලතා ගුණ කිරීම වැළැක්වීම සඳහා ඔබ සමඟ අමතර එකක් රැගෙන යා යුතුය.
• ඔබේ ඇඟිලි වියළිව තබා ගන්න. මේ සඳහා ඔබට සින්ක් විලවුන්, ටැල්ක් භාවිතා කළ හැකිය. සවස් වරුවේ ඔබ ඕක් පොතු සමග ස්නාන සාදා ගත හැකිය.
• ඇඳුම් මිලදී ගැනීමේදී, වාතය හරහා ගමන් කිරීමට ඉඩ සලසන ස්වභාවික ද්රව්ය වලට මනාප දෙන්න.
• විශේෂයෙන් ක්රීඩා කරන විට දිනකට පානය කරන තරල ප්රමාණය වැඩි කළ යුතුය. ඔබට වතුරට ලෙමන් එකතු කළ හැකිය.

ගන්ධයට එරෙහිව සටන් කිරීමේ පොදු ක්රම

"ශරීරයේ දුගඳ ඉවත් කරන්නේ කෙසේද?" යන ප්රශ්නයේ දී. අප්රසන්න ගන්ධයන් සමඟ සටන් කිරීමට ක්රම දෙස බලමු, නමුත් හේතුව තීරණය කිරීම සඳහා, ඔබ වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසීමක් කළ යුතුය.

1. ඔබේ ආහාර වේලෙහි ශාක ආහාර, යුෂ සහ හරිත බීම ප්රමාණය වැඩි කළ හැකිය.
2. සින්ක් මිලිග්‍රෑම් 50 ක් පමණ මුඛයේ ඇති බැක්ටීරියා ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. එය මුහුදු ආහාර, මස්, යෝගට්, රනිල කුලයට අයත් බෝග, පෝර්සිනි හතු සහ වට්ටක්කා බීජ වල දක්නට ලැබේ.
3. ලැක්ටික් අම්ල නිෂ්පාදන ඵලදායී ලෙස බඩවැල්වල ඇති බැක්ටීරියා ඉවත් කරයි.
4. ක්ලෝරෝෆිල් අඩංගු කොත්තමල්ලි බැර ලෝහ සහ විෂ සහිත මූලද්‍රව්‍ය හොඳින් ඉවත් කරයි.
5. Sorbents කාබනික අපද්‍රව්‍ය, ස්පුටම් සහ වායූන් බඩවැල් ඉවත් කරයි.
6. බී විටමින් සමඟ මැග්නීසියම්.
7. ප්රතිඔක්සිකාරක බලපෑමක් ඇති ද්රව්ය (විශාල කොළ තේ).
8. ශරීරය පිරිසිදු කරන තන්තු විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු නිෂ්පාදන.
9. ළූණු සහ සුදුළූණු නිරන්තර පරිභෝජනය ප්රතිබැක්ටීරීය බලපෑමක් සපයයි.
10. කොලොයිඩල් රිදී භාවිතය ක්ෂුද්‍ර ජීවීන්ට බලපාන නමුත් සෛල වලට බලපාන්නේ නැත.
11. ජින්ජර් මූල පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරන අතර ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි, සහ ප්රතිබැක්ටීරීය බලපෑමක් ඇත.
12. ප්රතිජීවක ඖෂධවලින් වැළකී සිටිය යුතුය.
13. මිහිරි දත් ඇති අය සඳහා ශරීරයේ සුවඳ වෙනස් කරන්නේ කෙසේද? අඩු පැණිරස කෑමට උත්සාහ කරන්න. සීනි අපයෝජනය යීස්ට් බැක්ටීරියා ජීවිතය සඳහා පූර්වාවශ්යතාවක් බවට පත් වේ.
14. බඩවැල්වල පැසවීම සිදු නොවන පරිදි ආහාර නිවැරදිව ඒකාබද්ධ කරන්න.

වැළැක්වීමේ සාම්ප්රදායික ක්රම

ආච්චිගේ වට්ටෝරු ඔබට සුවඳ ඉවත් කරන්නේ කෙසේද හෝ ශරීරයේ සුවඳ වෙනස් කරන්නේ කෙසේද යන්නත් ඔබට කියනු ඇත. ඔවුන් අතරින් ඔබටම ගැලපෙන ක්රමයක් සොයාගත හැකිය.

• horsetail හෝ walnut කොළ Tincture. එය දිනකට දෙවරක් කිහිලි ප්රදේශය පිස දැමීමට භාවිතා කරයි. එය 1:10 අනුපාතයකින් වොඩ්කා සමඟ සකස් කර ඇති අතර, භාවිතයට පෙර එය ජලය සමග තනුක කර ඇති අතර එය දෙගුණයක් භාවිතා කරයි.
• අත්ල සඳහා අග්ගිස් සහ නෙට්ල් සහිත නාන සුදුසු වේ. උතුරන වතුර ලීටරයක් ​​සඳහා ඔබ පැයක් පමණ පුරවා ඇති ඖෂධ පැළෑටි 1 tablespoon අවශ්ය වේ.
• ශක්තිමත් සීතල තේ සමග උදෑසන සේදීම මුහුණට ඵලදායී වේ. ඊට පසු, එය පිස දමනු නොලැබේ, එය තනිවම වියළීමට ඉඩ දෙනු ලැබේ.
• ගම්මිරිස් කහට මුළු ශරීරයටම සුදුසු ය. සකස් කිරීම සඳහා, ඔබට මින්ට් හැන්දක් සහ උතුරන වතුර වීදුරුවක් අවශ්ය වේ. පැය භාගයක් තබන්න, ඉන්පසු ශරීරය පිස දමන්න.
• විශිෂ්ට පිළියමක් වන්නේ සීනි නොමැතිව අග්ගිස් තේ ය. ඔබ දිනකට කෝප්පයක් පානය කළ යුතුය.

සුවඳ සුවඳ දැනීම සඳහා, ඔබ ඔබ ගැනම සැලකිලිමත් විය යුතුය, ඔවුන් ඔබට contraindicated නොමැති නම්, දෝෂ ඉවත් කිරීමට හැකි ක්රම භාවිතා කරන්න. ඔබ ප්‍රසන්න සංවාද කරන්නෙකු හෝ සරලව ආකර්ශනීය පුද්ගලයෙකු වීම සඳහා ඔබේ ශරීරයේ දුගඳ වෙනස් කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමට ඔබ සූදානම් වන්නේ නම්, අප්රසන්න ශරීර ගන්ධය ඉවත් කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා බලා පියවර ගන්න.

යාලුවනේ, අපි අපේ ආත්මය වෙබ් අඩවියට දැම්මා. ඒ සඳහා ඔබට ස්තුතියි
ඔබ මෙම සුන්දරත්වය සොයා ගන්නා බව. ආශ්වාදයට සහ ගුස්බම්ප් වලට ස්තූතියි.
අප හා එක්වන්න ෆේස්බුක්සහ VKontakte

ගඳ සුවඳ දැනීම මූලික මිනිස් ඉන්ද්‍රියයන්ගෙන් එකකි. ඔවුන් පවසන්නේ අපගේ සුවඳ දැනීමට ස්තූතිවන්ත වන පරිදි අපි හවුල්කරුවන් පවා තෝරා ගන්නා බවත්, අප ගන්නා ආහාර අපගේ ශරීරයේ දුගඳට සෘජුවම බලපාන බවත්ය.

වෙබ් අඩවියමිනිස් සිරුරේ අප්රසන්න ගන්ධය සඳහා "දොස් පැවරිය යුතු" නිෂ්පාදන මොනවාදැයි සොයා ගත්තේය. ඇත්ත වශයෙන්ම, අපි කන දේ අපි වෙමු.

තක්කාලි

බ්‍රිතාන්‍ය විද්‍යාඥ චාල්ස් ස්ටුවර්ට්අප්රසන්න ශරීර සුවඳ සහ තක්කාලි අතර සම්බන්ධය ඔප්පු විය. තක්කාලි කඳේ තෙල්වල සුවඳ ඔහුගේම දහඩියට සමාන බව ඔහු සොයා ගත් අතර මෙම අහඹු සිදුවීම අධ්යයනය කිරීමට පටන් ගත්තේය. ඩොක්ටර් ස්ටුවර්ට් සඳහන් කළේ දහඩිය සුවඳ තක්කාලිවල ඇති ද්රව්යවලට බලපාන බවයි. කැරොටිනොයිඩ්සහ ටර්පෙනස්.

පර්යේෂණ සහ අත්හදා බැලීම් මගින් සෘජු සම්බන්ධතාවයක් අනාවරණය කර ඇතතක්කාලි ප්‍රමාණය සහ අනෙකුත් ටර්පීන් අඩංගු ආහාර අනුභව කිරීම සහ දහඩිය ගන්ධය වැඩි වීම අතර වේ. එබැවින් තක්කාලි පරිභෝජනය කරන විට නැවතත් මධ්යස්ථ සහ මධ්යස්ථ.

කිරි නිෂ්පාදන

පුදුමයට කරුණක් නම්, මුළු ජනගහනයම පාහේඅග්නිදිග ආසියාව සහ සියලුම ඇමරිකානු ඉන්දියානුවන් පාහේ ලැක්ටෝස් නොඉවසීම ඇත - මෙම පුද්ගලයින් ආහාර ජීර්ණ ක්‍රියාකාරිත්වයේ තියුණු අඩුවක් ඇත ලැක්ටේස්. ලෝකයේ සෙසු වැසියන්ට ද මෙම එන්සයිමයේ මට්ටම අඩු වී තිබිය හැකි අතර, මෙය බොහෝ විට වායුව සෑදීම, ඉදිමීම හෝ වායුව සෑදීමට හේතු වේ.

සමහර අවස්ථාවලදී නුසුදුසු පරිවෘත්තීය හේතුවෙන්කිරි වලින් පසු, දහඩිය ගෝවා මෙන් සුවඳ වන අතර ශරීරය විනාශ කළ නොහැකි විට ලියුසීන්, isoleucineසහ වැලීන්කිරි නිෂ්පාදනවල ඇති මිනිස් සිරුරේ තරල මේපල් සිරප් මෙන් සුවඳයි.

නම් ඔබට සමාන රෝග ලක්ෂණ නොමැත, කිරි පානය කිරීමට නිදහස් වන්න - ඔබ නිරෝගී වනු ඇත!

මාළු

මාළු විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ විටමින් A. නමුත් ට්‍රවුට් හෝ ටූනා වැනි සමහර මාළු වර්ග බොහොමයක් අඩංගු වේ කොලීන් (විටමින් B4), ස්වභාවික මිනිස් සුවඳට මාළු සුවඳක් එක් කරයි. කොලීන් බහුල ආහාර සමහර පුද්ගලයින් තුළ මාළු සුවඳ සින්ඩ්‍රෝමය ඇති කරයි. trimethylaminuria, විශේෂ ආහාර වේලක් සහ විශේෂ ඖෂධ සමඟ ප්රතිකාර කරනු ලැබේ.

ගෝවා

බ්රොකොලි, පාටසහ පවා සාමාන්ය ගෝවා, නිසැකවම ප්රයෝජනවත් පොටෑසියම් සහ ප්රතිඔක්සිකාරක වලට අමතරව, ඔවුන් සල්ෆර් ගොඩක් අඩංගු වන අතර, මෙය ප්රසන්න සුවඳක් සඳහා වන සටනේදී අපට දහඩිය දැමිය හැකිය.

සල්ෆර් සංයෝගඅප්රසන්න සුවඳක් පෙනුම අවුලුවා ගත හැකි අතර, සමතලා වීමටද හේතු විය හැක. ගෝවා අතිශයින්ම සෞඛ්‍ය සම්පන්න බැවින් ඔබ එය සම්පූර්ණයෙන්ම අත් නොහැරිය යුතුය, නමුත් ඔබ තවමත් ආහාර වේලෙහි එහි ප්‍රමාණය නියාමනය කළ යුතුය.

දූරියන්

අග්නිදිග ආසියාවේ විදේශීය දූරියන් වර්ධනය වේ- අතිශයින් සුවඳ නමුත් ඇදහිය නොහැකි තරම් රසවත් පලතුරක්. ඉදුණු දූරියන් සුවඳ එකවරම කුණු වූ මාළු, කොලරොඩු සහ නොසෝදා රෙදි සෝදන සුවඳ සිහිපත් කරයි, නමුත් ඇතුළත ක්‍රීම් ස්කන්ධය හුදෙක් දිව්‍යමය වන අතර එය ඛනිජ, විටමින්, ඇමයිනෝ අම්ල සහ සල්ෆර් ගබඩාවකි.

මෙම පලතුර එහි සුවඳ අනුභව කරන්නා සමඟ නොමසුරුව බෙදා ගනී., සහ ඔබ එය හිස් අතින් ස්පර්ශ කළහොත්, දින කිහිපයක් සඳහා සුවඳ සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කිරීමට නොහැකි වනු ඇත. පොදු ස්ථානවල දූරියන් ආහාරයට ගැනීම තහනම් කිරීම සිංගප්පූරුව, තායිලන්තය සහ කලාපයේ අනෙකුත් රටවල බහුලව දක්නට ලැබේ.

තන්තු බහුල ආහාර

එවැනි නිෂ්පාදන ඇතුළත් වේ, උදාහරණයක් ලෙස, ධාන්ය වර්ග, නිවුඩ්ඩ, ඇට වර්ග සහ මියුස්ලි. ඔවුන් විසින්ම, ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවට උපකාර කරයි, ප්රයෝජනවත් මූලද්රව්ය අඩංගු වේ, නමුත් සම්මතය ඉක්මවා පරිභෝජනය කරන විට, ඔවුන් වායූන් (මීතේන්, හයිඩ්රජන් සහ කාබන් ඩයොක්සයිඩ්) සෑදීම උත්තේජනය කරයි.

ධාන්ය ආහාර වලට ආදරය කරන්නන් සඳහාවැඩි තරලයක් පානය කිරීමට උපදෙස් දීම වටී - මෙය කෙඳි විශාල ප්රමාණයේ ඍණාත්මක බලපෑම අඩු කරනු ඇත.

මිරිස්, සුදුළූණු, ළූණු

වැම්පයර්ලා නැත, නමුත් ඔවුන් සුදුලූනු නිසා මිය යන බව අපි කවුරුත් දනිමු. වැම්පයරයෙකුට මරණය යනු සමහර විට පුද්ගලයෙකුට මිනීමැරීමකි. සුදුළූණු, ළූණු සහ මිරිස් පසුව දහඩිය සහ පෙනහළු හරහා ශරීරයෙන් හා මුඛයෙන් තියුණු ගන්ධය වැඩි කරන ද්‍රව්‍ය එකතු කරයි.

එමනිසා, ඔබ ආදර සන්ධ්යාවක් සැලසුම් කරන්නේ නම්, මෙම නිෂ්පාදන පරිභෝජනය කිරීමෙන් එය නරක් කිරීම වටී ද යන්න ගැන හොඳින් සිතා බලන්න, මන්ද නොනැසී පවතින නරක හුස්ම පැය කිහිපයක් පැවතිය හැකිය.

ඇස්පරගස්

ඇස්පරගස්, හෝ ඇස්පරගස්, අඩු කැලරි නිෂ්පාදනයක්(ග්රෑම් 100 කට 30 kcal පමණි), බර අඩු කර ගැනීමට කැමති අය සඳහා ආකර්ෂණීය වේ. ඇස්පරගස් අඩංගු වන්නේ: saponinසහ කූමරින්. සැපොනින්ස්ක්ලෙරෝසිස් සහ පෙප්ටික් වණ සඳහා උපකාරී වේ, සහ කූමරින්හෘද වාහිනී පද්ධතියට හිතකර බලපෑමක් ඇත. ඇස්පරගස් යනු ස්වභාවික ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් වන අතර ප්‍රබල කෘමිනාශකයකි.

නමුත් මී පැණි විටමින් බැරලයක එහිම මැස්සක් ඇත. ඇස්පරගස් දහඩිය සුවඳ වෙනස් කරයි , මුත්රා වල සුවඳ තියුණු කරයි, සහ ආහාර දිරවීමේදී නිකුත් වන වායුව මෙතනෙතියෝල්බඩවැල් වායූන් සෑදීම සඳහා ක්රියාකාරීව සහභාගී වේ. ඒක පුදුමයක් නෙවෙයි පුරාණ කාලයේ දඩයම්කරුවන් තම ශරීර සුවඳ වසා ගැනීමට ඇස්පරගස් භාවිතා කළහ.

රතු මස්

රතු මස් ආඩම්බරයිඉහළ අන්තර්ගතය යකඩ, පොස්පරස්, සින්ක්, විටමින්සහ ක්රියේටීන්. නමුත් එය ආමාශයේ සෙමෙන් ජීර්ණය වන අතර බඩවැල් තුළ අවශෝෂණය කර ගැනීමට අපහසු වේ. මස් එකතැන පල්වෙන විට, එය දිරාපත් වීමට පටන් ගනී, මිනිස් අපද්‍රව්‍යවල සුවඳට බලපායි, අවාසනාවකට වඩා හොඳ නොවේ.

සතියකට 2 වතාවකට වඩා රතු මස් අනුභව කිරීමසාමාන්යයෙන්, මිනිස් සුවඳෙහි වෙනස්කම් කෙරෙහි ඍණාත්මක බලපෑමක් ඇත, මෙය විවිධ අත්හදා බැලීම් මගින් තහවුරු වේ.

මත්පැන්

බීමත් මිනිසාඔබ අවට වාතය ඕසෝන් නොවේ, මෙය රහසක් නොවේ. මෙය සිදු වන්නේ ඇල්කොහොල් අක්මාව මගින් සම්පූර්ණයෙන්ම සකසන ලද නොවන අතර සංසරණ පද්ධතිය හරහා ගමන් කිරීමට පටන් ගන්නා අතර දුම් ස්වරූපයෙන් පෙණහලු හරහා පිටවීමයි.

ශරීරය මත්පැන් විෂ ලෙස වරදවා වටහා ගන්නා බැවිනි, ඔහු ඉක්මනින් මද්‍යසාර විෂ නොවන බවට සකසයි ඇසිටික් අම්ලය, පසුව ලාක්ෂණික තියුණු ගන්ධයක් සහිත සිදුරු හරහා ඉවත් කරනු ලැබේ.

රාබු සහ රාබු

මෙම එළවළු දෙකම ශක්තිමත් රසයක් ඇත.. ජන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ ඔවුන් ඉතා ජනප්‍රිය වීම මිනිස් ස්‍රාවයන් වල සුවඳ කෙරෙහි රාබු සහ රාබු වල බලපෑමෙන් කිසිදු ආකාරයකින් අඩු නොවේ, විශේෂයෙන් මුඛයෙන් සුවඳ - තියුණු ගන්ධය පැය කිහිපයක් පැවතිය හැකිය. තැම්බූ එළවළු එතරම් ආක්රමණශීලී නොවේ, කෙසේ වෙතත්, පිසීමේදී ඔවුන් බොහෝ ප්රයෝජනවත් මූලද්රව්ය අහිමි වේ.

ජන වට්ටෝරු වලින් එකක්, රාබු අධික දහඩිය ප්රතිකාර කිරීමට භාවිතා කරයි. හෝමියෝපති වෛද්‍ය විද්‍යාවේ මූලික මූලධර්මය මතකයට නැඟේ - similia similibus curantur, ලතින් භාෂාවෙන් අදහස් කරන්නේ "සුව කිරීම් වැනි".

තේ සහ කෝපි

කළු තේ සහ කෝපි ආමාශයේ ආම්ලිකතාවය වැඩි කරයි, මුඛ කුහරය වියළී, සහ නිසි කෙල ප්‍රමාණය නොමැති විට, බැක්ටීරියා ඉක්මනින් ගුණ කරයි, එහි ප්‍රති result ලයක් ලෙස පුද්ගලයෙකුට ඇත. මෙය ප්‍රබල සුවඳකි, නමුත් එය ඉක්මනින් අතුරුදහන් වන අතර එය මිනිස් සිරුරට ඇතුළු වන සිගරට් දුම ගැන පැවසිය නොහැක.

නිකොටින් සහ අනෙකුත් මූලද්‍රව්‍ය පෙනහළු හරහා රුධිරයට විනිවිද යන අතර පුද්ගලයෙකුගේ සිදුරු වලින් පිටවන සුවඳ වෙනස් කරයි, ඔහුගේ හුස්මෙහි සුවඳ නරක අතට හැරේ, සහ ඔහුගේ දත්වල වර්ණය නරක් කරයි. දුම්කොළ දුම්පානය භෞතික විද්‍යාත්මක ක්‍රියාවලීන්ගේ ස්වාභාවික ගමන් මග වෙනස් කරයිමිනිස් සිරුර, දුම් පානය නොකරන අයට වඩා දුම් පානය කරන්නන් දහඩිය දමන්නේ එබැවිනි.

අද අපගේ ස්වභාවික සුවඳ වඩාත් ප්‍රසන්න කිරීමට නිර්මාණය කර ඇති පුළුල් පරාසයක aerosol, deodorants, eau de වැසිකිලි සහ වෙනත් සුවඳ විලවුන් වර්ග වෙළඳපොලේ ඇත.

කෙසේ වෙතත්, ස්වභාවික, රසායනික නොවන ක්රම භාවිතයෙන් එවැනි බලපෑමක් ලබා ගත හැකිද? අපි දැනගත්තා ශරීරයේ දුර්ගන්ධය වැඩි දියුණු කරන්නේ කෙසේද සහ නරක ශරීර ගන්ධය ඉවත් කරන්නේ කෙසේද.

ශරීරයේ සුවඳ වැඩි දියුණු කරන්නේ කෙසේද?

1. දිනකට එක් වරක්වත් ස්නානය කරන්න.උණුසුම් කාලගුණය තුළ ඔබ නිතර නිතර ස්නානය කළ යුතුය. අප්රසන්න ගන්ධයක් ඇති වන්නේ දහඩිය අංශු දිගු කාලයක් සම මත රැඳී ඇති අතර බැක්ටීරියා සමඟ ස්පර්ශ වන විටය. වෙත ශරීරයේ සුවඳ වැඩි දියුණු කිරීම, දිනපතා ආත්මය ගන්න.

2. ඔබේ හිසකෙස් පිරිසිදුව තබා ගන්න.ඔබ අධික ලෙස දහඩිය දමන විට, ඔබේ හිස්කබලේ නිපදවන ස්වභාවික තෙල් සමඟ දහඩිය මිශ්‍ර වන අතර එමඟින් අප්රසන්න ගන්ධයක් ඇති විය හැක.

3. ස්වභාවික නිෂ්පාදන භාවිතා කරන්න.ලෙමන් යුෂ කිහිලි තුළට අතුල්ලමින් සහ ෙබ්කිං සෝඩා සැහැල්ලු තට්ටුවක් සමග ඉසිය හැක. ඔබ ලෙමන් යුෂ වලට අසාත්මික නම්, ඔබට අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කළ හැකිය. මෙය උපකාර වනු ඇත ශරීරයේ අප්රසන්න ගන්ධය ඉවත් කරන්න.

4. ඔබේ ආහාර වේල නිරීක්ෂණය කරන්න.ඔබ කන දේ කෙලින්ම බලපායි ඔබේ සිරුරේ සුවඳ.ළූණු, සුදුළූණු සහ සමහර කුළුබඩු වැනි තද සුවඳ සහිත ආහාර, ඔබේ සිදුරු විනිවිද යන තියුණු සුවඳක් නිකුත් කරයි. දැඩි ගන්ධයක් සහිත ආහාර අඩු කර දියර වර්ග බොහොමයක් බොන්න. ජලය, නැවුම් මිරිකා යුෂ සහ හරිත තේ ඉතා ප්‍රබෝධමත් වන අතර ශරීරයේ තෙතමනය රඳවා ගැනීමට උපකාරී වේ. හැකි නම්, දුම් මස්, අච්චාරු සහ ටින් කළ ආහාර වලින් වළකින්න.

5. සෑම ආහාර වේලකටම පසු දත් මදින්න.ඉතා මැනවින්, සෑම ආහාර වේලකටම පසු දන්ත ෆ්ලෝස් භාවිතා කිරීම ද නිර්දේශ කෙරේ. ඇපල් සහ පැඟිරි පලතුරු හොඳ හුස්ම නැවුම්කාරක වේ. ලාභම ස්වභාවික දන්තාලේපයේ ෙබ්කිං සෝඩා සහ ලෙමන් යුෂ අඩංගු වේ. නමුත් වැඩිපුර ලෙමන් යුෂ දත් වලට හානිකර බැවින් එය එනමලයට හානි කරයි, එබැවින් එය මතක තබා ගැනීම වටී.

6. නැවුම් ඇඳුම් අඳින්න.ඔබේ ඇඳුම්වල පැරණි දහඩිය සුවඳ ඔබේ ස්වාභාවික ශරීර සුවඳ වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී නොවේ. සෝදා ගැනීමට පහසු සහ දිගු කාලයක් නැවුම්ව සිටීමට පහසු කපු හෝ ලිනන් වැනි සැහැල්ලු හුස්ම ගත හැකි රෙදි අඳින්න.

7. වැඩිපුර නැවුම් එළවළු සහ පලතුරු අනුභව කරන්න.වඩාත්ම අවධානයට ලක්ව ඇත ප්රසන්න ශරීර සුවඳ- අමු ආහාර සහ නිර්මාංශිකයින් අතර. නමුත් ඔබ ඔබේ ආහාර මනාපයන් රැඩිකල් ලෙස වෙනස් කිරීමට සූදානම් නැති නම්, ඔබට තවත් එළවළු සහ පලතුරු අනුභව කළ හැකිය. අන්නාසි සුවඳ ශරීරයට සියුම් සුවඳක් ලබා දෙන බව විශ්වාස කෙරේ. සඳහා ශරීරයේ සුවඳ වැඩි දියුණු කිරීමපිරිමින් වැඩිපුර රතු පලතුරු සහ එළවළු අනුභව කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ: නැවුම් කැරට්, තක්කාලි, ගම්මිරිස්, හරිත එළවළු, පැඟිරි පලතුරු සහ පැණිරස පලතුරු කාන්තාවකගේ ශරීරයේ සුවඳ වැඩි දියුණු කරයි.

8. දුම්පානය නතර කරන්න.දුම්කොළ සුවඳ ඉතා ප්‍රසන්න ය, මන්ද එය බොහෝ පිරිමි සුවඳ විලවුන් වලට ඇතුළත් කර ඇත්තේ නිකම්ම නොවේ. නමුත් දුම් සහ සිගරට් සුවඳ මනෝවිද්යාඥයින් පවසන පරිදි කාංසාව ඇති කරයි, ඊට අමතරව, ශරීරයේ සුවඳ කෙරෙහි ඍණාත්මක බලපෑමක් ඇත.

විරුද්ධ ලිංගයේ අයට එය ප්රසන්න හා ආකර්ෂණීය කරමින්, ශරීරයේ සුවඳ වැඩි දියුණු කරන්නේ කෙසේද යන ප්රශ්නය ගැන මිනිසුන් දිගු කලක් තිස්සේ සැලකිලිමත් වී ඇත. සුවඳ විලවුන් භාවිතය සැමවිටම ගැටළුව විසඳන්නේ නැත: ශරීරයේ ස්වාභාවික සුවඳ අප්රසන්න නම්, සුවඳ විලවුන් සමඟ සංයෝජනයක් ඔබට ලබා ගත හැක්කේ පිළිකුල් සහගත "කොක්ටේල්" පමණි. වාසනාවකට මෙන්, ඔබේ සමේ ස්වභාවික සුවඳ වැඩි දියුණු කිරීමට ක්රම තිබේ.

අප්රසන්න ගන්ධයන් සහ ඒවාට එරෙහිව සටන් කරන්නේ කෙසේද

මූලික සනීපාරක්ෂක නීතිවලට යටත්ව, නිරෝගී ශරීරයකට පැහැදිලි සුවඳක් නොතිබිය යුතුය. නැවුම් දහඩිය පවා කිසිවක් සුවඳ නැත - දහඩිය නිශ්චිත සුවඳ පෙනෙන්නේ කාලයත් සමඟ පමණි. එමනිසා, හදිසි අප්රසන්න ශරීර සුවඳක් වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසීමට හොඳ හේතුවකි. මුඛ කුහරයේ රෝග, උගුරේ නිදන්ගත රෝග සහ ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවේ පවා නරක හුස්ම ඇති විය හැක; ලිංගික ඉන්ද්රියන්ගේ අප්රසන්න ගන්ධයන් ආසාදනය වීමේ ප්රතිඵලයක් ලෙස පෙනෙන අතර, දහඩිය ඉතා බරපතල රෝග ඇතුළු රෝග ගණනාවක පිළිකුල් සහගත සුවඳක් ලබා ගනී. එවැනි අවස්ථාවලදී ඩියෝඩ්රන්ට් උදව් නොකරනු ඇත, විශේෂඥයින්ගෙන් යටින් පවතින රෝගවලට ප්රතිකාර කිරීම අවශ්ය වේ. සමහර විට ප්‍රසන්න ශරීර ගන්ධයක් රෝගයක් සංඥා කළ හැකි බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය: නිදසුනක් වශයෙන්, Pseudomonas aeruginosa ආසාදනයකදී මී පැණි සුවඳ හෝ සමහර ආකාරයේ ඩිප්තෙරියා වල මිහිරි සුවඳ.

දුම්පානය නතර කිරීම වැනි සරල පියවරක් අප්රසන්න ශරීර ගන්ධයන් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. දුම්කොළවල සුවඳ තමන්ගේම ආකාරයෙන් ආකර්ශනීය වන අතර පිරිමින් සඳහා සුවඳ විලවුන් සංයුති නිර්මාණය කිරීමේදී බොහෝ විට භාවිතා කරයි නම්, යටි සිතින් දුමාරයේ සුවඳ කාංසාව සහ බිය ඇති කරයි. අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ දුම්පානය සහ දුම්කොළවල සුවඳ කිසිසේත්ම කාන්තා හා ආකර්ශනීය නොවන බැවින් දුම් පානය කරන්නන් පවා කාන්තාවන් දුම්පානය අනුමත නොකරන බවයි.

ආකර්ශනීය සහ විකර්ෂක

පැහැදිලි සුවඳ වලට අමතරව, සෑම පුද්ගලයෙකුම (ඇත්ත වශයෙන්ම, ඕනෑම සතෙකු ලෙස) අනෙකුත් පුද්ගලයින් ආකර්ෂණය කරන හෝ අනෙක් අතට විකර්ෂණය කරන ක්ෂුද්‍ර මාත්‍රාවලින් ගන්ධයන් නිකුත් කරයි. රීතියක් ලෙස, එවැනි සුවඳ දැනෙන්නේ යටි සිතින් පමණි: ඔබ යන්තම් දන්නා පුද්ගලයෙකු සඳහා හදිසි අනුකම්පාව හෝ පෙනෙන පරිදි නොසැලකිලිමත් පිළිකුලක් සඳහා වගකිව යුතු ඒවා වේ.

බොහෝ සුවඳ විලවුන් නිෂ්පාදකයින් ෆෙරමෝන් සහිත සුවඳ විලවුන් වලින් වාසනාව උපයාගෙන ඇති අතර ඒවා නොදැනුවත්වම අන් අය ආකර්ෂණය කර ගැනීමට නිර්මාණය කර ඇත. රීතියක් ලෙස, එවැනි සුවඳ විලවුන් ලාභදායී නොවේ, නමුත් බලපෑම සඳහා, එය සෑම විටම නිරීක්ෂණය නොකෙරේ - ආසන්න වශයෙන් සියයට තිහක් තුළ. එපමණක් නොව, මෙය සත්ව හෝ ශාක සම්භවයක් ඇති ආකර්ශනීයයින්ට පමණක් අදාළ වේ - කෘතිම ප්‍රතිසමයන් අන් අයට කිසිදු බලපෑමක් ඇති නොකරයි. එවැනි අඩු කාර්යක්ෂමතාවයක් ඇති වන්නේ ෆෙරමෝන සහිත සුවඳ විලවුන් තමන්ගේම සුවඳ කෙසේ වෙතත්, ස්වාභාවික ශරීර සුවඳ සමඟ සුවඳ විලවුන් සංයෝජනය පමණක් අනෙක් අයට බලපාන බැවිනි. මෙම සංයෝජනය සමගිය බවට පත් වුවහොත්, සුවඳ විලවුන් ඇත්තෙන්ම අන් අය ආකර්ෂණය කරයි, එසේ නොමැති නම් සුවඳ විලවුන් බෝතලයක් සඳහා මුදල් නාස්ති වේ.

වඩාත් විශ්වාසදායක ක්රමයක් ශරීරයේ ස්වභාවික සුවඳට බලපෑම් කරන බව පෙනේ. මිනිස් සිරුර ආතති සහගත අවස්ථාවන්හිදී විකර්ෂක නිෂ්පාදනය වැඩි කරයි, එබැවින් ඔබට වඩාත් සුවපහසු වාතාවරණයක් නිර්මාණය කිරීමෙන් කරදර සහ කාංසාව වළක්වා ගැනීම සුදුසුය. පෝෂණයේදී, ඔබ අධික ලෙස ආහාර ගැනීමෙන් හා දැඩි ආහාර ගැනීමෙන් වැළකී සිටිය යුතුය (මෙය ශරීරයට ද ආතතියකි), ශාක සම්භවයක් ඇති කෑම වර්ග වලට මනාප දෙන්න, හැකි නම්, දුම් ආහාර, අච්චාරු සහ ටින් කළ ආහාර වලින් වළකින්න. කලින් කලට අමු එළවළු සහ පලතුරු මත නිරාහාර දින සංවිධානය කිරීම වටී.

අමු ආහාර වේලක් ශරීරයේ ගන්ධය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි දියුණු කරයි, නමුත් සෑම කෙනෙකුම ආහාර ගැනීමේ ශෛලියේ එවැනි දැඩි වෙනසක් කිරීමට තීරණය නොකරනු ඇත.

ආහාර ප්රමාණවත් තරම් ලූනු, තක්කාලි, කැරට් සහ අනෙකුත් රතු එළවළු අඩංගු නම් පිරිමි ශරීරය වැඩි ආකර්ෂණයක් නිෂ්පාදනය කරයි. පැඟිරි පලතුරු, පැණිරස පලතුරු සහ කොළ පැහැති එළවළු අනුභව කරන්නේ නම් කාන්තාවකගේ සුවඳ වැඩි වේ. අන්නාසි නිතිපතා පරිභෝජනය කිරීමෙන් ශරීරයේ සුවඳ විශේෂයෙන් මෘදු හා ආකර්ෂණීය වන බව විශ්වාස කෙරේ - අන්නාසි පිරිමි සහ ගැහැණු යන දෙඅංශයෙන්ම නිර්දේශ කෙරේ. විවිධ ශාකසාර තේ ද උපකාරී වනු ඇත, නිදසුනක් ලෙස, අග්ගිස්, ඇන්ජලිකා සහ ශක්තිමත් ඇඳ ඇතිරිලි. කෙසේ වෙතත්, ඖෂධීය තේ භාවිතා කිරීමට පෙර, ඔබ වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න: ඖෂධ පැළෑටි බොහෝ ප්රතිවිරෝධතා ඇත.

බාහිර අදහස්

සුවඳ විලවුන් සොයා ගැනීමට පෙර පවා, කාන්තාවන් තම ශරීරයට විශේෂයෙන් ආකර්ෂණීය සුවඳක් ලබා දීම සඳහා ඖෂධ පැළෑටි සහ පළතුරු කහට භාවිතා කළහ. ඖෂධ පැළෑටි සහිත ස්නාන සම සහ ස්නායු පද්ධතිය සඳහා ඉතා ප්රයෝජනවත් පමණක් නොව, ශරීරයට විෂ සහිත සුවඳක් ලබා දීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. නිර්දේශිත ඖෂධ පැළෑටි අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් ඇති නොවන බවට වග බලා ගැනීම සඳහා එවැනි ස්නාන භාවිතා කිරීමට පෙර පමණක් වැදගත් වේ.

විශේෂයෙන්ම, ඇන්ජලිකා, lovage, thyme, yarrow, chamomile, Mint සහ lavender ශරීර සුවඳ වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා සාමාන්යයෙන් භාවිතා වේ. ලෙමන් යුෂ සමග ඔබේ සම අතුල්ලන්න ඉතා ඵලදායී වේ. මෙම ක්රියාපටිපාටිය දැවෙන සංවේදීතාවයක් සමඟ ඇත, නමුත් එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස සම ඉතා සිනිඳු වන අතර ප්රියජනක පැඟිරි සුවඳක් ලබා ගනී. සංවේදී සම සඳහා, ඔබට ලෙමන් යුෂ වෙනුවට ස්වභාවික ලෙමන් අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කළ හැකිය.

පුරාණ කාලයේ පවා කාන්තාවන් ගත්තා රෝස තෙල් සමග, සහ අද දක්වා රෝස මල් පෙති සමග ජලය ස්නානය ආදර හා උත්තේජක ලෙස සැලකේ. ස්වභාවික රෝස තෙල් මිළ අඩු නැත, නමුත් ඔබේ ශරීරයට ඉන්ද්‍රජාලික සුවඳක් ලබා දීමට ජලය හෝ ශරීර දියරයට එකතු කරන ලද බිංදු කිහිපයක් ප්‍රමාණවත් වේ. . සමේ ස්වභාවික සුවඳ සමග මිශ්ර කිරීම, රෝස මල් සුවඳ විශේෂයෙන් සියුම් බවට පත් වන අතර ගැහැණු ආකර්ෂණය මනාව අවධාරණය කරයි.

මාරියා බයිකෝවා