යතුරක් සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද. විලුඹ ස්පර්ස් වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට ඵලදායී ක්රම. ස්පාඤ්ඤ මැස්සේ වර්ධනයේ අදියර

විලුඹ ස්පර්ස් ඉක්මනින් ඉවත් කරන්නේ කෙසේද? ස්පර් එකකින් මිදීමට කාලය ගතවනු ඇත; ස්පර්ස් ඖෂධ හෝ ශල්යකර්ම මගින් ප්රතිකාර කළ හැක. නමුත් ශල්‍යකර්ම හොඳම විකල්පය නොවේ, නිවසේදී ස්පර් සමඟ කටයුතු කිරීමට උත්සාහ කිරීම වඩා හොඳය. සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාව භාවිතයෙන් ඔබට විලුඹ ඉවත් කළ හැකිය. ක්රියා පටිපාටි 2-3 ක් තුළ විලුඹ ස්පර්ස් ඉවත් කිරීමට ක්රම තිබේ, නමුත් සමහර විට ඔබ මාසයකට වඩා වැඩි කාලයක් එය සමඟ කටයුතු කිරීමට සිදු වේ.

මෙම රෝගය සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද? පළමුවෙන්ම, ඔබ රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කළ යුතුය. ප්‍රධාන රෝග ලක්ෂණය වන්නේ විලුඹ ප්‍රදේශයේ හදිසි කැක්කුම වේදනාව සහ චලනයේ තද ගතිය ලෙස සැලකේ. වේදනාව අඩු වී වැඩි විය හැක. ස්පර්ස් එකවර කකුල් එකක් හෝ දෙකක් මත දිස්විය හැකිය. ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම ඔබේ සන්ධි ලිහිල් කිරීමට, සම්බාහනය, චිකිත්සක අභ්යාස, නාන, සහ ඔබේ කකුල් හැකි තරම් ලිහිල් කළ යුතුය. ඵලදායී ක්රමයක් වන්නේ භෞත චිකිත්සාව සහ උණුසුමයි. සකස් කළ පාදවලට ප්රතිකාර කිරීම පහසුය. සාමාන්යයෙන්, විලුඹ ස්පර්ස් ඉවත් කිරීම ශල්යකර්මයකින් තොරව සිදු කළ හැකිය, ජන පිළියම් සහ සමහර විට ඖෂධ ආධාරයෙන්, නමුත් සම්පීඩක, ඖෂධ සහ ස්නාන උදව් නොකරන විට, ශල්යකර්ම නොවැළැක්විය හැකිය.

සාමාන්යයෙන් ස්පර්ස් වලට ප්රතිකාර කිරීමට බොහෝ ක්රම තිබේ, කකුල් මත ස්පර්ස් රත් කිරීමෙන් ඉවත් කරනු ලැබේ. ස්නාන ආධාරයෙන් එක් අයෙකුට වඩා මෙම රෝගයෙන් මිදුණි. ස්නාන පාදවල සම හොඳින් මෘදු කරයි, රුධිර සංසරණය වැඩි කරයි සහ රුධිර වාහිනී පුළුල් කරයි. මෙන්න නාන වර්ග කිහිපයක්:

1. Whey උණුසුම් කිරීම. අපි තිරිඟු ගෙන එය උණුසුම් කර පාදවලට ඔරොත්තු දෙන උෂ්ණත්වයකට සිසිල් කරමු. අපි පාද කන්ටේනරයක තබා ඒවා වාෂ්ප කරන්න, ජලය සිසිල් වන තුරු ක්රියා පටිපාටිය පවතී. 5-8 වාරයක් නැවත නැවත කරන්න.
2. ලුණු ස්නානය. උණු වතුර ලීටර් 5 ක ලුණු කිලෝ ග්රෑම් එකක් විසුරුවා හරින්න. ජලය නභිගත කරන්න, තරමක් සිසිල් කරන්න, ඔබේ පාද පහත් කර ජලය සිසිල් වන තුරු තබා ගන්න. ක්රියා පටිපාටිය 10 වතාවක් නැවත නැවත කරන්න, විසඳුම වෙනස් නොකරන්න, එය උණුසුම් කරන්න.
3. මත්පැන් විසඳුම. කබලෙන් ලිපට හෝ සාස්පාන් බවට මත්පැන් වත් කරන්න, තාපය (නිරන්තරයෙන් බලන්න, ගින්නක් ඇති විය හැක). රත් වූ ඇල්කොහොල් වල ඔබේ පාද ගිල්වා පැය භාගයක් තබන්න. ක්රියාපිළිවෙත පසු, ඔබේ පාද පිස දමන්න එපා.
4. සෝඩා ස්නානය. ෙබ්කිං සෝඩා මේස හැඳි 5 ක් සහ ලුණු මේස හැඳි 3 ක් සමඟ උණු වතුරේ අයඩින් බිංදු 10 ක් තබන්න. එය සිසිල් වන තුරු අපි විසඳුම තුළ අපගේ පාද උණුසුම් කරමු.
5. විනාකිරි නාන. 9% විනාකිරි වීදුරු භාගයක් උණු වතුරට වත් කර ජලය සිසිල් වන තුරු ඔබේ පාද උණුසුම් කරන්න. මෙම විසඳුම සඳහා ඔබට උණු කළ බටර් ග්රෑම් 100 ක් එකතු කළ හැකිය. අවම වශයෙන් 5 වතාවක් නැවත නැවත කරන්න.

සම්පීඩක භාවිතයෙන් විලුඹ ඉවත් කිරීමට බොහෝ ක්රම තිබේ.

සංකෝචනය වැනි සුප්රසිද්ධ නිෂ්පාදන වලින් සෑදිය හැක:

1. ලූනු. ළූණු 3 ක් අඹරා, ළූණු ඉස්ම බෑගයක දමා එයට කකුලක් දමා, බෑගය රෙදි කඩකින් ඔතා. සම්පීඩනය එක රැයකින් තබා ගන්න, උදෑසන ඔබේ පාදය පිස දමන්න, සේදීමට අවශ්ය නොවේ. 2-3 වතාවක් නැවත නැවත කරන්න.
2. කළු රාබු. රාබු සම සමග අඹරා එක රැයකින් විලුඹේ ආලේප කරන්න. උදෑසන, උණුසුම් ජලය සමග ඔබේ පාද සෝදන්න. විලුඹ ස්පර්ස් ඉවත් කිරීම සඳහා ක්රියා පටිපාටි 3-4 ක් අවශ්ය වේ.
3. Horseradish. Horseradish දැලක සහ විලුඹ මත ස්පර් මත පේස්ට් අයදුම් කරන්න. ඉතා ඵලදායී ක්රමයක්, විලුඹ ස්පර්ස්වල විශිෂ්ට අවහිර කිරීම.
4. අල. මධ්යම ප්රමාණයේ අර්තාපල් 5 ක් ඔවුන්ගේ හම්වල තම්බා, පීල් නොකර පොඩි කරන්න. ඝන ඇඹුල් ක්රීම්වල අනුකූලතාවයට ළඟා වන තුරු භූමිතෙල් වත් කරන්න. ප්රතිඵලයක් ලෙස මිශ්රණය තුළ ඔබේ පාද තබා විනාඩි 20 ක් තබා ගන්න, ඉන්පසු තෙත්, උණුසුම් රෙද්දකින් ඔබේ පාද පිස දමා ලොම් මේස් මත තබන්න. වේදනාව ඉක්මනින් පහව යයි, ක්රියා පටිපාටි 4-5 ක් පමණක් අවශ්ය වේ. මෙම සම්පීඩනය ද ඇඟිල්ලේ ස්පර්ස් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
5. ලිලැක්. ලිලැක් ටින්කටර් ගන්න (ලිලැක් මල් ඇල්කොහොල් සමඟ වත් කර සති 2 ක් අඳුරු තැනක පුරවා ඇත), කපු පෑඩ් තෙතමනය කර සම්පීඩනයක් සාදන්න.
6. හරක් මස්. මස් මිටියකින් ගසා විලුඹ ස්පර්, තෙල් රෙදි සහ රෙදි මත තබන්න. එක රැයකින් තබන්න.
7. සුදුළුනු. සුදුළූණු කරාබුනැටි 3-4 ක් අඹරා පැය 3-4 ක් විලුඹේ ගැට ගසන්න. එය පිළිස්සෙන්නේ නම්, ඔබ විලුඹ ස්පර්ස් සඳහා වෙනත් අවහිර කිරීමේ ක්රමයක් උත්සාහ කළ යුතුය.
8. සූරියකාන්ත තෙල්. සූරියකාන්ත තෙල් 1 tablespoon සහ ඇමෝනියා 3 හැදි මිශ්ර කරන්න. සෑම දිනකම මෙම විසඳුම පොඟවා ටැම්පොන් යොදන්න සහ පැය භාගයක් තබා ගන්න.
9. ගම්මිරිස්. ඔබේ මේස් තුළ රතු ගම්මිරිස් ඉසිය සහ දවස පුරා මේස් තබන්න. එය ඇඟිල්ලේ ස්පර්ස් සමඟ විශේෂයෙන් හොඳින් උපකාරී වේ.
10. වටකුරු චීස්. ගෝස් මත ගෘහ චීස් 2-3 හැදි තබා රාත්රියේදී විලුඹ මත මෙම සම්පීඩනය බැඳ තබන්න. තුන් හතර වතාවක් නැවත නැවත කරන්න.

මෙය සම්පීඩනය කළ හැකි නිෂ්පාදනවල සම්පූර්ණ ලැයිස්තුව නොවේ.

මී පැණි සමඟ සම්පීඩනය කරයි

වේදනාකාරී ස්ථානයට අපහසුතාවයක් ඇති නොවන මෘදු, මෘදු ක්රමවලින් ස්පර්ස් ඉවත් කර ගන්නේ කෙසේද? ස්පර්ස් සුව කළ හැකිද? මී පැණි සම්පීඩනය භාවිතයෙන් මෙය පහසුවෙන් කළ හැකිය. සාම්ප්රදායික ප්රතිකාර ක්රම භාවිතයෙන් විලුඹ ස්පර්ස් ඉවත් කිරීම ඉක්මන් හා වේදනා රහිත ය. විලුඹ ස්පර්ස් අවහිර කිරීම සඳහා මී පැණි සම්පීඩන වර්ග කිහිපයක් තිබේ:

1. මුහුදු ලුණු සමඟ. මී පැණි මේස හැන්දක් ලුණු මේස හැන්දක් සමඟ මිශ්‍ර කරන්න (මුහුදු ලුණු නොමැති නම්, සාමාන්‍ය මේස ලුණු කරනු ඇත), කකුල් මත ස්පර්ස් ලිහිසි කරන්න, වෙළුම් පටියකින් ආවරණය කර එක රැයකින් තබන්න.
2. ගෝවා. ගෝවා කොළයක් මී පැණි සමඟ ආලේප කර එක රැයකින් විලුඹේ ආලේප කරන්න. අවම වශයෙන් 3 වතාවක් අයදුම් කරන්න.
3. පිටි සමඟ. පිටි සහ මී පැණි වලින් කේක් එකක් සාදා එය තුවාල වූ ස්ථානයට යොදන්න, එක රැයකින් තෙල් රෙද්දකින් හෝ රෙදි කඩකින් ආවරණය කරන්න. පාඨමාලාව - ක්රියා පටිපාටි 10 ක්.

සාමාන්‍ය රෙදි සෝදන සබන් සමඟ ස්පර් එකක් ඉවත් කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ තොරතුරු රාශියක් ඇත, නමුත් වඩාත් නිවැරදි හා effective ලදායී වන්නේ ගාන ලද, තනුක නොකළ, උණු කළ සබන් වේදනාකාරී ස්ථානයට යොදනු ලැබේ. ඔබට ඔබේ හිස් පාදයේ බූට් සපත්තු තුළ ඇවිද යා හැකිය;

ස්පර්ස් වැළැක්වීම

වැඩි බරක් ඇති පුද්ගලයින් තුළ ස්පර්ස් බොහෝ විට දිස් වේ, එබැවින් ඔබේ කකුල් වල බර හැකිතාක් අඩු වන පරිදි ඔබේ බර නිරීක්ෂණය කිරීම වටී. දිගු ඇවිදීම සහ දිවීම වැනි කකුල් වල නිරන්තර ආතතිය ද මෙම රෝගය අවුලුවාලිය හැකිය. ඔබේ පාදවලට නිතර විවේකයක් ලබා දෙන්න, ඔවුන්ට විවේකී සම්බාහනයක් ලබා දෙන්න, ඔබේ පාද ගැන සැලකිලිමත් වන්න. බොහෝ විට, මෙම රෝගය පාදවල රෝග ඇති පුද්ගලයින්ට බලපායි, කණ්ඩරාවන් අධික ලෙස වෙහෙසට පත් වේ; කකුලේ තුවාලයක් ද ස්පර්ස් ඇති විය හැක. ආතරයිටිස් රෝගීන්ගේ කකුල් බොහෝ විට බලපායි. ඔබ සැමවිටම සුවපහසු සපත්තු තෝරා ගත යුතුය. සුළු සංඥාවකදී, වැළැක්වීමේ ප්රතිකාර ආරම්භ කිරීම වටී. ඔබේ පාද ගැන සැලකිලිමත් වන්න!

සෑම වයස් කාණ්ඩයකම මිනිසුන් අතර බහුලව දක්නට ලැබෙන භයානක හා අප්රසන්න රෝගයකි.

කාන්තාවන් පිරිමින්ට වඩා 3 ගුණයකින් විලුඹේ වර්ධනයක් අත්විඳීමට ඉඩ ඇත. මෙම "අසාධාරණත්වය" විලුඹ සහිත සපත්තු පැළඳීම මෙන්ම ජල ලුණු සමතුලිතතාවය අස්ථාවර කිරීම සමඟ සම්බන්ධ වේ.

ප්ලාන්ටාර් ෆැසිටයිටිස් ඵලදායී ලෙස ප්රතිකාර කිරීම විකලාංග වෛද්යවරයෙකුගේ අධීක්ෂණය යටතේ පමණක් හැකි ය, කෙසේ වෙතත්, නිවසේදී විලුඹ ස්පර්ස් සාර්ථකව ප්රතිකාර කිරීමට ක්රම තිබේ, එය ද ධනාත්මක ප්රතිඵල ලබා දෙයි.

ජන පිළියම් සමඟ විලුඹ ස්පර්ස් ප්රතිකාර කරන්නේ කෙසේද සහ එය සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කළ හැකිද? මෙම සහ තවත් බොහෝ ප්‍රශ්න සඳහා සවිස්තරාත්මක පිළිතුරු ලිපියෙන් ඔබට සොයාගත හැකිය.

නිවසේදී විලුඹ සඳහා සාම්ප්රදායික ප්රතිකාරය ඵලදායීද?

සාම්ප්‍රදායික ක්‍රම සමඟ විලුඹ ස්පර්ස් වලට ප්‍රතිකාර කළ හැකිද යන්න පිළිබඳ විවාදය ඉතා දිගු කාලයක් තිස්සේ පැවතුනි. නිවසේ ප්‍රතිකාරයේ යෝජකයින් ෆැසිටයිටිස් ඉවත් කිරීම සඳහා සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවේ ඉහළ කාර්යක්ෂමතාව පෙන්නුම් කරන සාක්ෂි උපුටා දක්වන අතර ඔවුන්ගේ විරුද්ධවාදීන් තර්ක කරන්නේ ඖෂධ ප්‍රතිකාරයකින් තොරව සාර්ථකත්වය අත් කරගත නොහැකි බවයි.

සෑම විටම, සත්යය මධ්යයේ කොහේ හරි ඇත, එබැවින් බොහෝ විකලාංග වෛද්යවරුන් සාම්ප්රදායික ක්රම ප්රතික්ෂේප නොකරන නමුත් සාම්ප්රදායික ප්රතිකාර සමඟ ඒකාබද්ධ කිරීම දැඩි ලෙස නිර්දේශ කරයි.

සම්බන්ධක පටක පටලය, වෙනත් ආකාරයකින් ප්ලාන්ටාර් ෆැසියා ලෙස හැඳින්වේ, විලුඹ අස්ථියේ සිට ඇඟිලිවල ෆාලන්ගස් දක්වා දිවෙන අතර පාදයේ කල්පවත්නා ආරුක්කුව ශක්තිමත් කරයි. විලුඹ අස්ථි සමඟ පටලය හන්දිය ඇවිදීමේදී ආතතිය අත්විඳින අතර එය කඳුළු පෙනුමට දායක වේ. රෝගය අවුස්සන සාධක වන්නේ පැතලි පාද, ආතරයිටිස්, "ස්ථාවර" වැඩ, මහලු වයස සහ අතිරික්ත බරයි. රාත්රියේදී, පාදයේ තුවාල සුව කරයි, නමුත් උදෑසන තවත් තුවාල දක්නට ලැබේ.

ෆැසියා සහ විලුඹ අස්ථි හන්දියේ නිතිපතා මයික්‍රොට්‍රෝමා අවට පටක වලට හානි කරන අස්ථි වර්ධනයට හේතු වේ. ඉහත ඡායාරූපයේ ඇති විලුඹ ස්පර්ස් පැහැදිලි සායනික අවස්ථාවකි, නමුත් සාමාන්‍යයෙන් විලුඹේ ස්පර්ස් නොපෙනෙන අතර රෝගයේ ආරම්භයේදීම ස්පර්ශ නොවේ. බොහෝ අවස්ථාවලදී වේදනාව ඇතිවීමට හේතුව විලුඹ ස්පර්ස් නොවේ, නමුත් ප්ලාන්ටාර් ෆැසියාවේ දැවිල්ල. දිගු විවේකයකින් පසු විලුඹේ වේදනාව ඇති වන අතර ඇවිදීමේදී වඩාත් නරක අතට හැරේ.

විලුඹ ස්පර්ස් හඳුනා ගැනීම අපහසු නැත, ජෛව රසායනික, සෙරොජිකල් රුධිර පරීක්ෂණ සහ එක්ස් කිරණ මගින් රෝගය ඇති බව නිවැරදිව හඳුනාගත හැකිය.

විලුඹ ස්පර්ස් වලට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?

වේදනාව අඩු කිරීම සඳහා, විකලාංග විලුඹ පෑඩ් භාවිතා කරනු ලබන අතර, ස්පර්ස් මෘදු කිරීම සහ කම්පනයෙන් මෘදු පටක ආරක්ෂා කිරීම සඳහා භෞත චිකිත්සක ප්රතිකාර සිදු කරනු ලැබේ. ඖෂධීය පැළෑටි සහිත ස්නාන, මඩ යෙදීම්, උනුසුම් ඝර්ෂණය, සම්බාහනය, ප්ලාන්ටාර් ෆැසියා දිගු කිරීම ඉලක්ක කරගත් පහළ පාදයේ සහ පාදයේ සම්බන්ධක පටක වල දිග අඩු වීම වළක්වන විශේෂ චිකිත්සක අභ්යාස.

පැරණි විලුඹ ස්පර්ස් වේදනාව සහ දැවිල්ල ඉවත් කිරීම සඳහා හෝර්මෝන ඖෂධ අවශ්ය වේ. කම්පන තරංග චිකිත්සාව භාවිතයෙන් විලුඹේ ස්පර් විනාශ වේ, මෙම ක්‍රියා පටිපාටිය පාහේ වේදනා රහිත ය, සම්පූර්ණ ප්‍රතිකාර ක්‍රමය මිනිත්තු 20 ක සැසි පහක්, සතිපතා පරතරයක් ඇත. නමුත් කම්පන තරංග චිකිත්සාව ගර්භණී සමයේදී ප්රතිවිරෝධතා ඇත, ලේ ගැලීමේ ආබාධ, thrombophlebitis වැනි රෝග, ඕනෑම ඔන්කොලොජි, arrhythmia, hypotension සහ ස්නායු පද්ධතියේ ආබාධ.

ලේසර් සමඟ විලුඹ ස්පර්ස් වලට ප්‍රතිකාර කිරීම නියත වශයෙන්ම වේදනා රහිත ය, ප්‍රතිවිරෝධතා නොමැත. අඩු තීව්‍රතාවයකින් යුත් ලේසර් නිරාවරණය ශරීරයේ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ප්‍රතික්‍රියා සක්‍රීය කරයි. රීතියක් ලෙස, පාඨමාලා 2 ක් තුළ ක්රියා පටිපාටි 10 ක් ප්රමාණවත්ය.

එම දුර්ලභ අවස්ථාවන්හිදී, විලුඹේ ස්පර්ස් හානියකින් තොරව භෞත චිකිත්සාව සමඟ ප්රතිකාර කළ විට, එය ශල්යකර්මයෙන් ඉවත් කරනු ලැබේ.

ජන පිළියම් සමඟ විලුඹ ප්‍රතිකාරය

විලුඹ ස්පර්ස්, හදිසියේ මතු වූ රෝග ලක්ෂණ රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස් බවට පත්විය හැකි අතර පාදයේ වේදනාව දියවැඩියාව නිසා ඇතිවේ. ජන පිළියම් සමඟ විලුඹ ප්‍රතිකාර කළ හැකි නමුත් නිවැරදි රෝග විනිශ්චයක් ලබා ගැනීම සඳහා විකලාංග වෛද්‍යවරයකු අවශ්‍ය වේ, ජන පිළියම් සමඟ විලුඹේ ස්පර්ස් වලට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීම නිසැකවම හානිකර නොවේ, නමුත් ස්වයං-රෝග විනිශ්චය සෑම අවස්ථාවකම ඉතා භයානක ය.

ආශ්චර්යමත් ක්ෂණික සුවයක් වෙනුවට සඟරාවක කියවූ මෝඩ සටහනක් මාව රෝහලට යැවූ අවස්ථා තිබේ. ඔබට විලුඹ ස්පර්ස් තිබේ නම්, රෝලිං පින් එකකින් ස්පර්ස් වලට පහර දීමෙන් නිවසේදී ප්‍රතිකාර කිරීම, ඔබේ විලුඹ මත පැනීම, ගල් මත ඇවිදීම සහ වෙනත් සමාන විකාර පිළිගත නොහැකි නම්, ඔබ ගැනම අනුකම්පා කරන්න.

නිවසේදී විලුඹ ප්‍රතිකාරය

රාත්‍රියේදී, ඔබේ පාදය උණු වතුරේ වාෂ්ප කර, වියළා ගන්න, ඉන්පසු ඖෂධීය ටර්පන්ටයින් සමඟ ඔබේ විලුඹ අතුල්ලන්න, කපු මේස් එකක් සහ ලොම් එකක් මත තබන්න. මෙම විලුඹ ස්පර් ප්‍රතිකාරය සති 2 ක් ගත වන අතර පසුව සති 2 ක විවේකයක් ගෙන විලුඹ ස්පර්ස් සඳහා ප්‍රතිකාර ක්‍රමය නැවත කරන්න.

වෛද්ය බයිල් සම්පීඩනය, එය ෆාමසියෙන් මිලදී ගන්න. ටැම්පොන් සඳහා බයිල් යොදන්න, විලුඹ මත යෙදුමක් සාදා, සෙලෝපේන් ඔතා එය උණුසුම් ලෙස ඔතා. පිත වේදනාව සමනය කර දැවිල්ල වළක්වයි, නමුත් විලුඹේ වේදනාව අඩු වන්නේ සති කිහිපයකට පසුවය.

ඔබ ඖෂධීය ස්නාන සමඟ විලුඹ ස්පර් ප්රතිකාරය ඒකාබද්ධ කළහොත් චිකිත්සක බලපෑම වැඩි වන අතර වේදනාව අඩු වනු ඇත.

ස්නාන සමග විලුඹ ස්පර් ප්රතිකාර

සමාන කොටස් මිශ්ර: burdock, wormwood, nettle, mallow. වතුර ලීටර් 1 කට ශාකසාර මිශ්‍රණයක් මේස හැන්දක්, සුප් හොද්ද නභිගත කරන්න, ගින්න අවම වශයෙන් අඩු කර විනාඩි 15-20 ක් රත් කරන්න. මාසයක් සඳහා විනාඩි 15 ක් උණුසුම් සුප් හොද්ද තුළ ඔබේ පාද වාෂ්ප කරන්න.

සෝඩා ද්රාවණය සමඟ විලුඹ ස්පර්ස් සලකන්න

උණු වතුර ලීටර් 1 ක ලුණු සහ සෝඩා මේස හැන්දක් විසුරුවා හරින්න. ස්පර්ස් සෝඩා සමග මෘදු වේ, ලුණු දැවිල්ලට සලකයි. ලුණු පොටෑසියම් පර්මැන්ගනේට් ස්ඵටික කිහිපයක් සහ අයඩින් බිංදු 5 ක් සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකිය, පොටෑසියම් පර්මැන්ගනේට් සම්පූර්ණයෙන්ම විසුරුවා හරින බවට වග බලා ගන්න. දිනකට විනාඩි 10 ක් දින 15 ක් උණුසුම් ස්නානය කරන්න.

ඇල්කොහොල් මිලි ලීටර් 100 ක්, විනාකිරි මිලි ලීටර් 50 ක්, ලුණු ග්රෑම් 100 ක්, උණු වතුර ලීටර් 3 ක් මිශ්ර කරන්න. විසඳුම සිසිල් වන තෙක් විලුඹේ ස්පර්ස් දින 15 ක් පොඟවා ඇත.

ඖෂධීය ශාක

කළු රාබුතලා, එක රැයකින් විලුඹට යොදන ලද, ගෝස් තුවායක් මත, සෙලෝපේන් කැබැල්ලකින් ඔතා, වෙළුම් පටියකින් සවි කර ඇත. සතියකට පසු, විලුඹේ වේදනාව සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වේ.

මැයි nettleමස් ඇඹරුම් යන්තයකින් තලා, වෙළුම් පටියක් සමඟ ස්පර් මත burdock කොළ මත nettle පල්ප් සවි, සෙලෝපේන් ඔතා. ක්රියාපටිපාටිය රාත්රියේදී සිදු කළ යුතුය, නමුත් ඇඳට පෙර එය වෙනස් කිරීම උදෑසන සම්පීඩනය ඉවත් කිරීම අවශ්ය නොවේ. දින 10 කට පසු, විලුඹේ වේදනාව සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වේ, මැයි මාසය පුරාම දිගටම පවතී.

අයිරිස්එය විලුඹ ස්පර්ස් වලට හොඳින් සලකයි. මෙයට පිළියමක්, ඉන්පසු මස් ඇඹරුම් යන්තයක් හරහා ඔරිස් මූල ග්රෑම් 250 ක් අඹරන්න, මත්පැන් වීදුරුවක් එකතු කරන්න, අඳුරු තැනක සති 2 ක් තබන්න. විලුඹ මත ස්පර්ස් ප්රතිකාර කිරීම සඳහා, ඇඳට යාමට පෙර, සෙලෝපේන් මුදුනේ ටැම්පොන් මත අයිරිස් tincture යොදන්න. උදෑසන ඉවත් කර නින්දට යාමට පෙර වැස්ලින් සමඟ සම්පීඩනය කරන්න. විකල්ප Vaseline සහ iris tincture දින 20 ක් දිනපතා.

අලවේදනාවට ප්රතිකාර කිරීමේදී ඵලදායී බව දිගු කාලයක් තිස්සේ ඔප්පු වී ඇත. අමු අර්තාපල් අඹරන්න, පල්ප් එක රැයකින් විලුඹේ වෙළුම් පටියක් සමඟ තුවායක් මත සවි කර සෙලෝපේන් වලින් ඔතා. වේදනාව දරුණු නම්, විලුඹ ස්පර්ස් මුළු මාසය සඳහාම ප්රතිකාර ලබා ගනී.

"ස්පාඤ්ඤ මැස්ස" යනු තරමක් නොමඟ යවන නමකි, ඇත්ත වශයෙන්ම එය මැස්සෙකු නොව සැබෑ කුරුමිණියෙකි.

මෙම කුරුමිණියාගේ ශරීරය දිගටි, මරකත වර්ණයෙන් රන්වන් පැහැයක් ගනී. ඇන්ටෙනාව දිගු වන අතර ඇස්වලට සමීප වේ. ශරීරයේ පහළ කොටසෙහි සුදු-අළු හිසකෙස් වර්ධනය වේ. පලිහ අවසානය දක්වා සැලකිය යුතු ලෙස පටු වී ඇත. හිසෙහි රතු පැහැති ලපයක් තිබිය හැක. වැඩිහිටි කුරුමිණියන් මීයන් වැනි සුවඳක් ඇත.

මෙම කුරුමිණියන් උණුසුම් දේශගුණයක් සහිත යුරෝපයේ සහ ආසියාවේ ප්රදේශ වල ජීවත් වේ. බටහිර සමහර රටවල මෙම කුරුමිණියා රුසියාවෙන් ගෙන එන ලද බැවින් "රුසියානු මැස්සා" ලෙස හැඳින්වීම සැලකිය යුතු කරුණකි. අපේ රටේ මෙම කුරුමිණියා වඩාත් හොඳින් හඳුන්වනු ලබන්නේ අළු ස්පාක් ලෙසය.

ස්පාඤ්ඤ පියාසර ආහාර

මෙම කුරුමිණියන් පඳුරු සහ ගස් කොළ මත පෝෂණය වේ. ස්පාඤ්ඤ මැස්සන් විශාල සංඛ්යාවක් අඩු වර්ධනය වන පඳුරු වර්ධනය වන වනාන්තර සහ තණබිම් වල දාරවල දක්නට ලැබේ. මෙම කෘමීන්ට අපේක්ෂා කළ හැකි ආහාර රුචියක් ඇත - පැය කිහිපයකින් ඔවුන්ට ලිලැක් පඳුරක් විනාශ කළ හැකිය. ඒ අතරම, ඔවුන් දඩු කැබලි දක්වාම කොළ අනුභව කරති.

ස්පාඤ්ඤ මැස්සන්ට නියඟයට ඔරොත්තු දිය හැකිය, එබැවින් කාන්තාරවල සහ උණුසුම් පඩිපෙළවල ජීවිතය ඔවුන්ට අපහසු නැත. ඔවුන් හරිත ජෛව ස්කන්ධය විශාල ප්‍රමාණයක් පරිභෝජනය කිරීමෙන් ශරීරයේ ජල සංචිත යථා තත්වයට පත් කරයි. බොහෝ විට කුරුමිණියෙකුට පරිමාවෙන් තමන්ගේ බර ඉක්මවන ආහාර ප්‍රමාණයක් අනුභව කළ හැකිය.

මීට අමතරව, ස්පාඤ්ඤ මැස්සන් ශාක කදන්, මල් පෙති සහ මල් පැණි මත පෝෂණය වේ. එක රැයකින් ස්පාඤ්ඤ මැස්සන් රංචුවකට මුළු ඔලිව් ගස් වගාවම විනාශ කළ හැකියි. මෙම කුරුමිණියාගේ ප්රියතම ගස් වන්නේ පොප්ලර්, මේපල් සහ අළු ය. සිත්ගන්නා කරුණ නම්, මෙම කෘමීන්, ඔවුන්ගේ වර්ධනයේ සමහර අවස්ථා වලදී, ආහාර නොමැතිව කළ හැකිය.

ස්පාඤ්ඤ පියාසර වර්ධනයේ අදියර

ගැහැණු ස්පාඤ්ඤ මැස්සන් කූඩුවට ඉහලින් බිම බිත්තර දමයි. ක්ලච් එකක බිත්තර 200ක් පමණ අඩංගු විය හැක. කීටයන් ඔවුන්ගෙන් එළියට පැමිණ මී පැණි සංචිතවලට සමීප වේ.

වැඩිහිටි කුරුමිණියෙකු බවට පත්වීම සඳහා, කෘමියා සංවර්ධනයේ අදියර 7 ක් හරහා යා යුතුය, මෙම ක්‍රියාවලිය හයිපර්මෙටමෝර්ෆොසිස් ලෙස හැඳින්වේ, එයින් අදහස් කරන්නේ “සංකීර්ණ පරිවෘත්තීය” යන්නයි.

1. බිත්තර වලින්, පෝෂණය නොකරන කීටයන් මතු වන අතර, ඒ සමගම දෙමව්පියන්ගෙන් ලැබුණු පෝෂ්ය පදාර්ථවලට ස්තුතිවන්ත වන අතරම මධ්යස්ථව වර්ධනය වේ;
2. ඔවුන් දෙවන අදියරේ කීටයන් බවට පරිහානියට පත් වේ. මෙම කීටයන් පෘථිවි මී මැස්සන්ගේ මී පැණි සංචිත අනුභව කරයි;
3. කීටයන් ක්රියාකාරීව පෝෂණය හා වර්ධනය සහ තුන්වන අදියර දක්වා වර්ධනය වේ;
4. එවිට ව්‍යාජ රූකඩයක් සෑදී ඇති අතර එය ශීත කාලය ඉක්මවා යයි. වර්ෂය ඵලදායී නොවේ නම්, මෙම අදියරේ දී කෘමියාට වසර එකක් හෝ කිහිපයක් ගත කළ හැකිය;
5. මෙයින් පසු, ව්යාජ pupa කීටයන් බවට පත් වේ;
6. මෙම කීටයන් pupa බවට පරිවර්තනය වේ;
7. දින කිහිපයකට පසු, වැඩිහිටි කෘමියෙකු රූකඩයෙන් මතු වේ.

ස්පාඤ්ඤ මැස්සන්ගේ විෂ වීම

මෙම කුරුමිණියා බිබිලි කුරුමිණියෙකි; ඔබ ස්පාඤ්ඤ මැස්සෙකුගේ කකුල් ස්පර්ශ කළහොත්, කැන්තරිඩින් නිදහස් වේ. මෙම ද්රව්යය සමට ඉතා කුපිත කරයි. කුරුමිණියා සමඟ සම්බන්ධ වන ස්ථානයේ පිළිස්සුම් සහ බිබිලි ඇතිවේ. විෂ ඔබේ ඇස්වලට ඇතුල් වුවහොත් එය ඉතා භයානක ය, මන්ද ඔබේ පෙනීම නැති විය හැකි බැවිනි.

මෙම විෂ මිලිග්‍රෑම් 30 ක් පමණක් මිනිසුන්ට මාරාන්තික මාත්‍රාවකි. මිනිසුන් 5,000 ක් සඳහා ලේ වැකි පාචනය, උගුරේ අමාරුව සහ බඩවැල් දැවිල්ල වැනි විෂ රෝග ලක්ෂණ වර්ධනය වීමට, මෙම කුරුමිණියාගේ විෂ මිලිග්‍රෑම් 1 ක් පමණක් ප්‍රමාණවත් වේ.

ස්පාඤ්ඤ මැස්සන්ගේ විෂ ශරීරයට ඇතුල් වුවහොත් එය අතිශයින්ම භයානක ය. පුරාණ කාලයේ, උතුම් මිනිසුන් මෙම විෂ සමඟ විෂ වූ අතර, ඔවුන් දරුණු වේදනාවකින් මිය ගියහ. කැන්තරිඩින්, අම්ලය වැනි අභ්යන්තර අවයව විඛාදනයට ලක් කරයි.

අනතුරක් දැනෙන විට කෘමියා විෂ නිකුත් කරයි. මෙම විෂ මිනිසුන්ට පමණක් නොව සතුන්ටද හානිකර වේ. පශු සම්පත් සහ ශාක මෙම කුරුමිණියන් අනුභව කළහොත් මරණය සිදු වේ. නමුත් කුකුළන්, කුකුළන් සහ උභයජීවීන් මෙම විෂ වලට බිය නොවන බැවින් ඔවුන් සන්සුන්ව බිබිලි මත පෝෂණය වේ.

මෙම කුරුමිණියාගේ උත්තේජක ගුණ

මෙම කුරුමිණියන් Gallant යුගයේදී විශේෂ ජනප්රියත්වයක් ලබා ඇත. වියලන ලද සහ කුඩු කරන ලද කෘමීන් ආහාරයට එකතු කිරීම ලිංගික ක්රියාකාරකම් වැඩි කරන බව විශ්වාස කෙරිණි. කැන්තරිඩින් විසිවන සියවස දක්වා විවිධ ඖෂධවල භාවිතා කරන ලදී. නමුත් පසුව එය අක්මාව, වකුගඩු, ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාව සහ ස්නායු පද්ධතියට හානිකර බලපෑම් ඇති බව සොයා ගන්නා ලදී.

ආයුබෝවන්, හිතවත් මිතුරන්!

අපි මෙම ලිපිය පහත පරිදි සකස් කරමු:

• මගේ කතාව
• විලුඹ ස්පර්ස් සුව කරන ආකාරය පිළිබඳ නිගමන
• ස්පර් සෑදීමට හේතු
• විලුඹ ස්පර්ස් සඳහා අභ්යාස
• භෞත චිකිත්සක ප්රතිකාර
• ජන පිළියම් සමඟ විලුඹ සුව කරන්නේ කෙසේද?

විලුඹ ස්පර්ස් සුව කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ මගේ කතාව සහ සමාලෝචනය

මීට වසර තුනකට පමණ පෙර මට විලුඹ ස්පර්ස් වර්ධනය වූ බව මම ඔබට දැනටමත් පවසා ඇත. මම එදා දැනගෙන හිටියෙ නෑ ඒක විකාරයක් කියලා. නමුත් නින්දෙන් පසු උදෑසන විලුඹ පෑගීම වේදනාකාරී විය. එවිට මම විසුරුවා හරිමි, වේදනාව පහව යයි. දිගු ඇවිදීමේදී වේදනාව ද ඇති විය, එය විස්තර කළ නොහැකි වධයකි.

මම මුලින්ම ස්පර් එකට විවිධ ආලේපන සමඟ ප්රතිකාර කිරීමට උත්සාහ කළෙමි, පසුව ඇලුමිනියම් තීරු සමඟ. තීරු ඇත්තටම මට උදව් කළා, ගැටලුව පහව ගියා.

නමුත් වසර දෙකකට පසු සියල්ල නැවත පැමිණියේය.

දැන් මම දැනටමත් දැනගෙන හිටියා මට අවසන් වරට විලුඹ ස්පර්ස් ඇති වූයේ මගේ ප්‍රියතම ක්ලෝග්ස් පැළඳීම නිසා බව - විලුඹ සවි නොකර සපත්තු. මට මගේ අවහිර කිරීම් අත්හැරීමට සිදු විය. මම නිවැරදි සපත්තු යැයි සිතූ දේ පැළඳීමට පටන් ගත් අතර නැවතත් විලුඹේ වේදනාව ඇතිවීමට හේතුව තේරුම් ගත්තේ නැත.

මම විලුඹ සුව කරන ආකාරය පිළිබඳ බොහෝ තොරතුරු අධ්යයනය කළා.

ඇයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ඒකාබද්ධ ප්‍රවේශයක් ගත යුතු බව මම ඉගෙන ගතිමි. එමනිසා, මම ව්‍යායාම, සම්බාහනය සහ Vitaphone සමඟ ප්‍රතිකාර කළ අතර විවිධ ජන පිළියම් උත්සාහ කළෙමි.

ප්‍රතිකාරය දිගු කාලීන බවත්, ජන පිළියම් භාවිතයෙන් ඉක්මනින් නිවසේදී ස්පර්ස් ඉවත් කිරීම පාහේ කළ නොහැක්කක් බව මම තේරුම් ගතිමි, නමුත් මෙම සියලු ප්‍රතිකාර දිගු කාලීනව භාවිතා කිරීමෙන් පසු කිසිදු ප්‍රති result ලයක්, සුළු සහනයක් පවා මා දුටුවේ නැත. ක්රම.

හදිසියේම, සුරංගනා කතාවක මෙන්, එක් දිනක් ක්ෂණිකව මගේ විලුඹේ වේදනාවක් නොමැති බව මට දැනුනි! උදෑසන හෝ ව්යායාම අතරතුර නොවේ.

ආශ්චර්යයක් සිදු නොවූ බව ඔබ සිතනවාද? මගේ විස්තීර්ණ ප්‍රතිකාර ක්‍රියාත්මක වුණාද?

ප්රතිකාරය නිසැකවම බොහෝ උපකාර විය. නමුත් ප්රධාන දෙය නම් විලුඹ ස්පර්ස් සෑදීමට හේතුව මම ඉවත් කළෙමි. සියලුම වසන්ත හා ගිම්හානයේදී මම පහත් වේදිකා සපත්තු පැළඳ සිටියෙමි. සරත් සෘතුවේ දී මම කුඩා විලුඹ සහිත සපත්තු වෙත මාරු වූ විට, ගැටලුව විසඳා ඇත. වේදිකා සපත්තු ද ස්පර්ස් සෑදීමට දායක වන බව එලේනා මාලිෂෙවා ඇගේ අපූරු වැඩසටහනෙන් අසන තුරු මට මෙය බොහෝ කලක් තේරුණේ නැත.

නිගමන: විලුඹ ස්පර්ස් සුව කරන්නේ කෙසේද

එබැවින්, විලුඹ ස්පර්ස් සුව කිරීමට, ඔබට අවශ්ය:

1. එහි ගොඩනැගීමට හේතුව හඳුනාගෙන එය ඉවත් කරන්න. නමුත් මෙය කිසිදු ප්රතිකාරයක් නොමැති බව ඉන් අදහස් නොවේ.
2. විලුඹ ස්පර්ස් පෙනුම දැනටමත් සිදුවී ඇති දැවිල්ලක් බැවින්, ජන පිළියම් සහ ශාරීරික ව්යායාම එය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.

විලුඹ ස්පර් සෑදීමට හේතු

ස්පර්ස් හටගන්නා ආකාරය සහ එය කුමක්ද යන්න වෛද්යවරුන්ට වඩා හොඳින් පැහැදිලි කර පැහැදිලිව පෙන්විය හැකිය.

පැතලි පාද, අතිරික්ත බර සහ වැරදි සපත්තු විලුඹ ක්ෂය රෝගය මත බර වැඩි කිරීමට හේතු වන බව මම කෙටියෙන් සාරාංශ කරමි. මෙය, අනෙක් අතට, යටි පතුළේ දැවිල්ල ඇති කරයි, එය ජනප්‍රිය විලුඹ ස්පර් ලෙස හැඳින්වේ.

80% ක්ම මෙම රෝගය කාන්තාවන් තුළ සිදු වේ. අපි කොපමණ වාරයක් අපහසුතාවයට පත්වන සහ වැරදි සපත්තු පැළඳ සිටිනවාද, මෙය ප්රතිඵලයයි.

එසේනම් වැරදි සපත්තුව කුමක්ද?

1. සියල්ලට කළින්, ඉහළ විලුඹ සපත්තුස්පර්ස් සෑදීමට පමණක් නොව, ඔබට වයස සමඟ පමණක් දැනිය හැකි වෙනත් සන්ධි ගැටළු වලටද මඟ පාදයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය ලස්සනයි ඉහළ විලුඹ සපත්තු සමග ඕනෑම ඇඳුමක් අලංකාර ලෙස පෙනේ. නමුත් ඔබට දිනකට පැය 2 කට වඩා වැඩි කාලයක් මේවා පැළඳිය හැකිය. නිරන්තරයෙන් අඩි උස සපත්තු පැළඳ සිටින විට, පාදය නැමී අස්වාභාවික, අපහසු ස්ථානයක් ගනී. සිහින් විලුඹ පාදයට ප්රමාණවත් ආධාරකයක් ලබා නොදේ.
2. පැතලි සපත්තු, බොහෝ අය ගිම්හානයේදී ඇඳීමට කැමති flip-flops, විලාසිතාමය බැලට් සපත්තු ස්පර්ස් සෑදීමට දායක වේ.
   මෙය සිදු වන්නේ එවැනි සපත්තු වල යටි පතුළේ නැමීමක් නොමැති අතර පාදය වැරදි ස්ථානයක් ගන්නා බැවිනි. පොදුවේ ගත් කල, flip-flops මූලික වශයෙන් මුහුදු වෙරළ හෝ නානකාමරය සඳහා අදහස් කරන බව මම සිතමි. දවස පුරා ඔවුන් තුළ ඇවිදීම, වැඩ කිරීම, සෞන්දර්යාත්මකව පවා ප්රසන්න නොවේ.
3. විලුඹ දැවිල්ල ද ඇති විය හැක වේදිකා සපත්තු සහ කොටළුවා. පළමු අවස්ථාවේ දී, පාදයේ ස්වාභාවික නැමීමක් ද නොමැති අතර, දෙවනුව, විලුඹ එල්ලී ඇති අතර ස්ථාවර නොවන බව පෙනේ, එය එහි සෞඛ්‍යයට අහිතකර ලෙස බලපායි.

කදිම විකල්පය වන්නේ අඩු විලුඹ සහිත සපත්තු (2-4-6 සෙ.මී.). සෙරෙප්පු වලදී, විලුඹ පටියකින් සවි කළ යුතුය.

වැරදි ආකාරයේ තද පාවහන් පැළඳීම ද පාදයේ නියපොතු දිලීර සෑදීමට මෙන්ම විලුඹ ඉරිතලා ඇති අතර ඇඟිලිවල නියපොතු ද ඇති විය හැක.

මීට අමතරව, බොහෝ විට ගිම්හානයේදී විශේෂයෙන් සිදු වන වියළි සම, කකුල් සහ ස්පර්ස් ඇති විය හැකි ගොඩනැගීමට අහිතකර බලපෑමක් ඇත. ඒ නිසා නිතරම දෙපා ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න අමතක කරන්න එපා.

නිවසේදී විලුඹ ස්පර්ස් සුව කරන්නේ කෙසේද?

විලුඹ ස්පර්ස් සඳහා අභ්යාස

දැවිල්ලක් ඇත්නම්, ඔබේ වෛද්‍යවරයා ඔබට යම් වේදනාවක් සමනය කරන ස්ටෙරොයිඩ් නොවන ඖෂධ නියම කරනු ඇත. නමුත් මෙය ප්රමාණවත් නොවේ. නිවසේදී ස්පර්ස් සුව කිරීමට, මම දැනටමත් පවසා ඇති පරිදි, ප්රතිකාරය පුළුල් විය යුතුය. විවිධ ආලේපන සහ අතුල්ලා වලට අමතරව, ඔබ පාදය දිගු කිරීමට සහ පාද සම්බාහනය කිරීමට අභ්යාස සිදු කළ යුතුය.

ක්‍රියා පටිපාටි දෙකකදී සම්බාහනය මට උදව් කළේ කුමක්ද යන්න පිළිබඳව මගේ ප්‍රකාශනය කියවීමට මම ඔබට උපදෙස් දෙමි.

මම අන්තර්ජාලයේ ඇති සියල්ල නැවත ලියන්නේ නැහැ. මම මා වෙනුවෙන් තෝරාගත් සහ කළ සහ දැන් දිගටම කරගෙන යන අභ්‍යාස ගැන මම ඔබට කියමි. රෝගයක් සුව කිරීම ප්රමාණවත් නොවන නිසා, ඔබ සැමවිටම වැළැක්වීම සිදු කළ යුතුය.

1. ඔබ බිත්තියට නැඟී ඔබේ පාදය තැබිය යුතු අතර එමඟින් ඔබේ විලුඹ බිම ස්පර්ශ වන අතර ඔබේ ඇඟිලි බිත්තියට එල්ල වේ. විලුඹ බිත්තියෙන් හැකි තරම් දුරින් විය යුතුය.
   දණහිසේ කකුල නැමීමෙන් හා කෙළින් කිරීමෙන් අපි පාදයේ මාංශ පේශි දිගු කරමු.
2. අපට ටෙරී තුවායක් අවශ්ය වනු ඇත. පුටුවක් හෝ ඇඳක් මත වාඩි වන්න. තුවාය ඔබෙන් ඉවතට බිම තබන්න. ඔබේ ඇඟිලිවලින් තුවාය අල්ලාගෙන ඔබේ කකුල ඔබ දෙසට අදින්න. කිහිප වතාවක් නැවත නැවත කරන්න.
3. වාඩි වී සිටින ස්ථානය. ඔබේ සියලු ඇඟිලි එකින් එක එසවීමට ඔබ උත්සාහ කළ යුතු අතර ඉතිරිය බිමට තද කළ යුතුය. මට මේ ව්‍යායාමය කරන්න පුළුවන් වුණේ මගේ ඇඟිලි අල්ලගෙන හිටපු මගේ අත්වල පිහිටෙන් විතරයි.
4. මෙම ව්යායාමයේදී අපි ටෙනිස් බෝලයක් භාවිතා කරමු. ඔබ එය මුදා හරින අතරතුර ඔබේ ඇඟිලිවලින් එය රැගෙන එක් ස්ථානයක සිට තවත් ස්ථානයකට (ඔබේ වමේ සිට දකුණට සහ අනෙක් අතට) ගෙන යා යුතුය. එනම්, ඇඟිලි විකල්ප වශයෙන් නැමී කෙළින් විය යුතුය.

භෞත චිකිත්සක ප්රතිකාර

නිවසේදී විලුඹ ස්පර්ස් වලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා උපකරණය ඉතා ඵලදායී වේ. « විටෆොන්."

මම එක් තැටියක් විලුඹ ප්‍රදේශයේ සහ අනෙක ෂින් ප්‍රදේශයේ ස්ථාපනය කළෙමි. මුලින්ම මම මාදිලිය 2 වෙත මාරු වූ අතර, විනාඩි පහකට පසුව 4 මාදිලිය වෙත මාරු විය.

සෑම දිනකම මම මාදිලි දෙකෙහිම කාලය මිනිත්තුවකින් විනාඩි 20 දක්වා වැඩි කළෙමි.

ප්රතිකාරය මසකට දිනකට 2 වතාවක් සිදු කරනු ලැබේ.

විලුඹ ස්පර්ස් ඉක්මනින් සුව කිරීම සඳහා, වචනාර්ථයෙන් මිනිත්තු පහකින්, ඔබ සායනයට යා යුතුය. දැන් වඩාත් නවීන ක්රමයක් පවතී - කම්පන තරංග චිකිත්සාව. නමුත්, බොහෝ විට, මෙය තවමත් සෑම කෙනෙකුටම ලබා ගත නොහැක. සියලුම නගරවල මෙය තිබේදැයි මම නොදනිමි.

මසාජ් කරන්න

ස්පර්ස් වලට ප්‍රතිකාර කරන විට, ඔබ පාදය සම්බාහනය කළ යුතුය. මේ සඳහා මම විශේෂ සම්බාහන රෝලර් භාවිතා කළෙමි, එය ප්‍රතීක ලක්ෂ්‍යවලට බලපෑම් කිරීමෙන් වෙනත් බොහෝ රෝග වලින් මිදීමට සහ පොදුවේ සෞඛ්‍යය සඳහා විශිෂ්ට වැළැක්වීමේ ක්‍රමයකි.

ජන පිළියම්

ස්පර්ස් වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා බොහෝ ජන පිළියම් තිබේ. ස්පර්ස් වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා, ඔබට සරල මේස ලුණු (ඒ ගැන කියවන්න), සහ වෛද්‍ය බයිල් (ෆාමසිවල විකුණනු ලැබේ) භාවිතා කළ හැකිය. ඒ සියල්ල තනි පුද්ගලයෙකි, එක් දෙයක් සමහරුන්ට උපකාර කරයි, තවත් කෙනෙකුට උපකාර කරයි. නැවතත්, මම මා විසින්ම භාවිතා කළ සහ මට බොහෝ උපකාර කළ ජන පිළියම් ගැන මම ඔබට කියමි.

ඇලුමිනියම් ආහාර තීරු

තීරු සමග ස්පර්ස් ප්රතිකාර කිරීම පුරාණ කාලයේ සිටම දන්නා කරුණකි. එදා මිනිස්සු ඉන්දියානු තේ දවටන එකතු කර ඉතා සාර්ථක ලෙස සැලකූහ. වර්තමානයේ එවැනි තේ සොයා ගැනීමට අපහසුය, නමුත් ඔබට එය නොමැතිව කළ හැකිය. ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ ඒවා අතර සැන්ඩ්විච් කරන ලද කඩදාසි සහිත තීරු ස්ථර කිහිපයක් පමණි. මෙම "ගෝවා" විලුඹට යොදන්න සහ මේස් මත තබන්න.

කැම්පෝර්-ඇමෝනියා මිශ්රණය

මේ ක්‍රමය ගැන මගේ අම්මා කිව්වා. වරෙක ඇයට ස්පර්ස් රෝගයක් ඇති වූ අතර එය මේ ආකාරයෙන් සුව විය. වට්ටෝරුව පැමිණියේ කොහෙන්දැයි මට තවදුරටත් මතක නැත, පෙනෙන විදිහට එය කට වචනයෙන් සම්මත විය.

ඔබ කැම්පෝර් තෙල්, කැම්පෝර් මධ්යසාර, ඇමෝනියා සහ ටර්පන්ටයින් බෝතලයක් සමාන ප්රමාණවලින් ගත යුතුය. සෑම දෙයක්ම මිශ්ර කර පියනක් සහිත වීදුරු බඳුනකට වත් කරන්න. ඔබ සුදු වලාකුළු මිශ්රණයක් ලබා ගත යුතුය.

ඔබේ පාද වාෂ්ප කරන්න; ඔබේ පාදය ගඩොල් මත තබාගෙන සිටියදී, තාපය ඉක්මනින් වාෂ්ප නොවන පරිදි එය යමක් ආවරණය කළ යුතුය.

සකස් කළ මිශ්‍රණයෙන් තැම්බූ විලුඹ අතුල්ලන්න, උණුසුම් මේස් මත තබන්න. මෙම ක්රියා පටිපාටිය රාත්රියේදී සිදු කළ යුතුය. ප්රධාන දෙය වන්නේ එය නිතිපතා කිරීමයි. සම්පූර්ණ මිශ්රණය නැති වූ විට, ඔබේ ස්පර් ගැන ඔබට අමතක වනු ඇත.

මම හේතුව ඉවත් කළ විට මිශ්‍රණය අවසන් වීමට වඩා බොහෝ කලකට පෙර මට ස්පර් එක අමතක විය: මම මගේ සපත්තු වෙනස් කළෙමි.

ඇත්ත වශයෙන්ම, සපත්තු වෙනස් කිරීමට වඩා පැතලි අඩි හෝ අතිරික්ත බර ඉවත් කිරීම වඩා දුෂ්කර ය. නමුත් අපට අවශ්ය නම්, සෑම දෙයක්ම කළ හැකි ය, සියල්ල අපගේ අතේ ය.

අවසාන වශයෙන්, සෑම කෙනෙකුටම සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ගත කිරීමට සහ නිවැරදි සපත්තු පැළඳීමට වග බලා ගන්නැයි මම ප්‍රාර්ථනා කිරීමට කැමැත්තෙමි, එවිට ඔබට විලුඹ ස්පර්ස් සුව කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ තොරතුරු සෙවීමට අවශ්‍ය නොවනු ඇත.

සිත්ගන්නා තොරතුරු: