ගම්මිරිස් අත්යවශ්ය තෙල්: ප්රතිලාභ, යෙදුම. ගම්මිරිස් අත්යවශ්ය තෙල්වල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග සහ භාවිතය

සාම්ප්‍රදායිකව, කරාබුනැටි සෑම ඉඟුරු පාන් සහ පන්ච් වට්ටෝරුවකම පාහේ දක්නට ලැබේ. මෙම කුළුබඩුවක් සෝස්වල රසය මෙන්ම මස් සහ එළවළු කෑම වැඩි දියුණු කරයි. කුළුබඩු සහිත කරාබුනැටි විශිෂ්ට ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් වන අතර එම නිසා සිරුරේ ආරක්‍ෂාව ශක්තිමත් කිරීමට සුදුසු බව විද්‍යාඥයින් විසින් සොයාගෙන ඇත.

තවත් කියවන්න

ප්රවර්ගය: සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාව

රැම්සන් (වල් සුදුළූණු) යනු වසන්තයේ පෙර නිමිත්තක් වන අතර එය ඉතා උනන්දුවෙන් බලා සිටී. මෙය පුදුමයක් නොවේ, මන්ද වල් සුදුළූණු වල ටෙන්ඩර් කොළ කොළ සූපශාස්ත්‍ර ඉස්මතු කිරීමක් පමණක් නොව සෞඛ්‍ය සම්පන්න එකක් ද වේ! වල් සුදුළූණු විෂ ද්රව්ය ඉවත් කරයි, රුධිර පීඩනය සහ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරයි. එය දැනට පවතින ධමනි සිහින් වීම සමඟ සටන් කරන අතර බැක්ටීරියා සහ දිලීර වලින් ශරීරය ආරක්ෂා කරයි. විටමින් සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ විශාල ප්‍රමාණයකට අමතරව, වල් සුදුළූණු වල ක්‍රියාකාරී අමුද්‍රව්‍ය වන ඇලියින්, විවිධ සුව කිරීමේ බලපෑම් සහිත ස්වාභාවික ප්‍රතිජීවක ද අඩංගු වේ.

ප්රවර්ගය: සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාව

ශීත ඍතුව උණ කාලයයි. ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා රෝග වල වාර්ෂික රැල්ල සාමාන්‍යයෙන් ජනවාරි මාසයේ ආරම්භ වන අතර මාස තුනක් හෝ හතරක් පවතී. උණ වැළැක්විය හැකිද? උණ රෝගයෙන් ඔබව ආරක්ෂා කර ගන්නේ කෙසේද? උණ එන්නත ඇත්ත වශයෙන්ම එකම විකල්පයද නැතහොත් වෙනත් විකල්ප තිබේද? ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම සහ ස්වභාවික ක්රමවලින් උණ වැළැක්වීම සඳහා හරියටම කළ හැක්කේ කුමක්ද, ඔබ අපගේ ලිපියෙන් සොයා ගනු ඇත.

තවත් කියවන්න

ප්රවර්ගය: සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාව

සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සඳහා ඖෂධීය ශාක රාශියක් ඇත. අපගේ ලිපියෙන් ඔබට ඉක්මනින් සීතල සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට සහ ශක්තිමත් වීමට උපකාර වන වැදගත්ම ඖෂධ පැළෑටි සමඟ ඔබ දැන හඳුනා ගනු ඇත. නාසයෙන් දියර ගැලීමට උපකාරී වන ශාක, ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑමක් ඇති, උගුරේ අමාරුව සමනය කිරීමට සහ කැස්ස සමනය කිරීමට ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත.

තවත් කියවන්න

සතුටින් සිටින්නේ කෙසේද? සතුට සඳහා පියවර කිහිපයක් ප්රවර්ගය: සබඳතා පිළිබඳ මනෝවිද්යාව

සතුට සඳහා යතුරු ඔබ සිතන තරම් දුර නොවේ. අපේ යථාර්ථය අඳුරු කරන දේවල් තිබේ. ඔබ ඔවුන්ගෙන් මිදෙන්නට අවශ්යයි. අපගේ ලිපියෙන්, ඔබේ ජීවිතය දීප්තිමත් වන අතර ඔබට සතුටක් දැනෙන පියවර කිහිපයක් අපි ඔබට හඳුන්වා දෙන්නෙමු.

තවත් කියවන්න

නිවැරදිව සමාව ඉල්ලීමට ඉගෙනීම ප්රවර්ගය: සබඳතා පිළිබඳ මනෝවිද්යාව

පුද්ගලයෙකුට ඉක්මනින් යමක් පැවසිය හැකි අතර ඔහු යමෙකු අමනාප කර ඇති බව නොදැන සිටියි. ඇසිපිය හෙළන සැණින් ආරවුලක් ඇති විය හැක. එක් නරක වචනයක් ඊළඟට අනුගමනය කරයි. යම් අවස්ථාවක දී, තත්වය කෙතරම් උණුසුම් වන අතර එයින් මිදීමට මාර්ගයක් නොමැති බව පෙනේ. එකම ගැලවීම වන්නේ ආරවුලට සහභාගී වන අයගෙන් එක් අයෙකු නතර කර සමාව ඉල්ලීමයි. අවංක සහ මිත්රශීලී. ඇත්ත වශයෙන්ම, සීතල "සමාවෙන්න" කිසිදු හැඟීම් ඇති නොකරයි. නිසි සමාව අයැදීම ජීවිතයේ සෑම අවස්ථාවකම හොඳම සම්බන්ධතා සුව කරන්නා වේ.

තවත් කියවන්න

ප්රවර්ගය: සබඳතා පිළිබඳ මනෝවිද්යාව

හවුල්කරුවෙකු සමඟ සුහද සම්බන්ධතාවයක් පවත්වා ගැනීම පහසු නැත, නමුත් එය අපගේ සෞඛ්‍යයට අසීමිත ලෙස වැදගත් වේ. ඔබට නිවැරදිව කන්න පුළුවන්, නිතිපතා ව්යායාම කරන්න, හොඳ රැකියාවක් සහ විශාල මුදලක්. නමුත් ආදරය කරන කෙනෙකු සමඟ අපගේ සම්බන්ධතාවයේ ගැටළු තිබේ නම් මේ කිසිවක් උපකාරවත් නොවේ. එමනිසා, අපගේ සබඳතා සමගිය ඉතා වැදගත් වන අතර, මෙය සාක්ෂාත් කර ගන්නේ කෙසේද, මෙම ලිපියේ උපදෙස් උපකාරි වනු ඇත.

තවත් කියවන්න

නරක හුස්ම: හේතුව කුමක්ද? ප්රවර්ගය: සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාව

නරක හුස්ම යනු මෙම සුවඳෙහි වැරදිකරුවාට පමණක් නොව, ඔහුගේ ආදරණීයයන්ටද තරමක් අප්රසන්න ප්රශ්නයකි. සුවිශේෂී අවස්ථාවන්හිදී අප්රසන්න ගන්ධයක්, උදාහරණයක් ලෙස සුදුළූණු ආහාර ආකාරයෙන්, සෑම කෙනෙකුටම සමාව දෙනු ලැබේ. කෙසේ වෙතත් නිදන්ගත දුර්ගන්ධය, පුද්ගලයාව සමාජීය බැහැරක් කරා පහසුවෙන් ගෙන යා හැකිය. මෙය සිදු නොවිය යුතුය, මන්ද මුඛයෙන් දුර්ගන්ධය ඇතිවීමට හේතුව බොහෝ අවස්ථාවලදී සාපේක්ෂව පහසුවෙන් හඳුනාගෙන ඉවත් කළ හැකිය.

තවත් කියවන්න

ශීර්ෂය:

නිදන කාමරය සැමවිටම සාමයේ සහ යහපැවැත්මේ ක්ෂේම භූමියක් විය යුතුය. බොහෝ දෙනෙකුට තම නිදන කාමරය ගෘහස්ථ ශාක වලින් සරසා ගැනීමට අවශ්‍ය වන්නේ එබැවිනි. නමුත් මෙය සුදුසුද? එසේ නම්, නිදන කාමරය සඳහා සුදුසු ශාක මොනවාද?

නවීන විද්යාත්මක දැනුම නිදන කාමරය තුළ මල් නුසුදුසු බව පුරාණ න්යාය හෙළා දකී. කොළ පැහැති සහ මල් පිපෙන ශාක රාත්‍රියේදී ඔක්සිජන් විශාල ප්‍රමාණයක් පරිභෝජනය කරන අතර සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇති කළ හැකි බව කලින් විශ්වාස කෙරිණි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ගෘහස්ථ ශාක සඳහා අවම ඔක්සිජන් අවශ්යතාවයක් ඇත.

තවත් කියවන්න

රාත්රී ඡායාරූපකරණයේ රහස් ප්රවර්ගය: ඡායාරූපකරණය

දිගු නිරාවරණය, රාත්‍රී ඡායාරූපකරණය සහ අඩු ආලෝක ඡායාරූපකරණය සඳහා ඔබ භාවිතා කළ යුතු කැමරා සැකසුම් මොනවාද? අපගේ ලිපියෙන්, උසස් තත්ත්වයේ රාත්‍රී ඡායාරූප ගැනීමට ඔබට උපකාරී වන උපදෙස් සහ නිර්දේශ කිහිපයක් අපි එකතු කර ඇත්තෙමු.

මින්ට් යනු මීටර් 1 ක් දක්වා උසට වැඩෙන බහු වාර්ෂික ඇරෝමැටික ශාකයකි. පුරාණ රෝමයේ කාලයේ සිටම, මෙම නිෂ්පාදනයේ වාසිදායක ගුණාංග ගැන මිනිසුන් දැන සිටි අතර, නිවසේ ඇති ශාකයේ සිත් ඇදගන්නාසුළු සුවඳ අයිතිකරුවන්ගේ ආගන්තුක සත්කාරයේ සලකුණක් ලෙස සැලකේ. මින්ට් වල සුවඳ ප්‍රබෝධමත් බවක් සහ විනෝදයක් ලබා දෙයි, සිතුවිලි පිළිවෙලට තබා සමගිය පිළිබඳ හැඟීමක් ඇති කරයි. අද, මින්ට් සාරය වෛද්‍ය විද්‍යාව, රූපලාවණ්‍ය විද්‍යාව සහ ආහාර පිසීමේදී පවා භාවිතා වන අතර එහි ඇරෝමැටික සහ සුව කිරීමේ ගුණාංග ඔබේ වෛද්‍ය කැබිනට් මණ්ඩලයේ ප්‍රියතම පිළියමක් වීමට තෙල්වලට සුදුසු අයිතියක් ලබා දෙයි.

ගම්මිරිස් තෙල් සගන්ධ ෙතල් වර්ගයට අයත් වේ. මෙයින් අදහස් කරන්නේ එය එහි පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් භාවිතා කිරීම නිර්දේශ නොකරයි: සංවේදී සම සහ විශේෂයෙන් ශ්ලේෂ්මල පටල සමඟ සාන්ද්රණය ස්පර්ශ කිරීම පිළිස්සුම් ඇති විය හැක. ඔබට මින්ට් සාරය භාවිතා කළ හැක්කේ තනුක ආකාරයෙන්, ප්‍රවාහන තෙල් සමඟ මිශ්‍ර කර ඔබේ ප්‍රියතම මුහුණ සහ ශරීර සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදනය පොහොසත් කිරීමේදී පමණි.

ප්‍රවාහන (මූලික) තෙල් යනු සම්බාහනය සඳහා පදනමක් ලෙස භාවිතා කරන ඕනෑම රූපලාවණ්‍ය තෙල්, නිවසේ සහ රූපලාවන්‍යාගාරවල පුනර්ජීවනය සහ ප්‍රතිසංස්කරණ ක්‍රියා පටිපාටි වලදී ය. ප්‍රවාහන තෙල් අසීමිත ප්‍රමාණයකින් භාවිතා කළ හැකි අතර පුද්ගල නොඉවසීම නොමැති විට සම සමඟ එහි සම්බන්ධතා සම්පූර්ණයෙන්ම හානිකර නොවේ.

අත්‍යවශ්‍ය ගම්මිරිස් තෙල් ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය හොඳින් නිරීක්ෂණය කිරීමට පුරුදු වී සිටින අයට නිරපේක්ෂ දේව වරප්‍රසාදයක් වනු ඇත. එහි විශිෂ්ට ප්‍රතිලාභ සහ බහුකාර්යතාව වෛද්‍ය හා රූපලාවණ්‍ය ක්ෂේත්‍රයේ සෑම අංශයකම පාහේ හුඩ් භාවිතා කිරීමට ඉඩ සලසයි.

මින්ට් තෙල් ව්යුහය පහත සඳහන් සංරචක ඇතුළත් වේ:

• මෙන්තෝල්. නිෂ්පාදන සංයුතියේ (50% පමණ) ප්රධාන ස්ථානය හිමි වේ. එය දන්තාලේප සහ කුඩු, චුවිංගම් සහ මුඛ සේදුම් වල ප්‍රධාන අංගයකි. මෙන්තෝල් වල ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග මඟින් මුඛ කුහරයේ දැවිල්ලට එරෙහිව සටන් කිරීමට, අප්රසන්න ගන්ධයන් ඉවත් කිරීමට, කෝපය සමනය කිරීමට, සම සිසිල් කිරීමට සහ මාංශ පේශිවල තෙහෙට්ටුව සමනය කිරීමට ඉඩ සලසයි. මෙන්තෝල් ස්නායු සන්සුන් කරයි - ක්ලාන්ත වූ අවස්ථාවලදී ඇමෝනියා වෙනුවට නිෂ්පාදිතය භාවිතා කළ හැකිය. මීට අමතරව, එය ඇදුම ආක්රමණ වලට එරෙහිව හොඳ පිළියමක් වේ. තයිමෝල් යනු මෙන්තෝල් වල ප්‍රධාන සංඝටකයයි. එය anthelmintic ලෙස භාවිතා වේ;
• rosmarinic අම්ලය. එය විශිෂ්ට විෂබීජ නාශකයක් සහ ප්රතිඔක්සිකාරකයක් ලෙස සැලකේ. උච්චාරණය කරන ලද ප්රතිවෛරස් සහ ප්රතිබැක්ටීරීය ගුණ ඇත;
• limonene, terpinene සහ beta-pinene. ඔවුන්ට ස්තූතියි, මින්ට් තෙල් සමහර සුවඳ විලවුන් ගුණාංග ඇත.

ගම්මිරිස් තෙල් පහත සඳහන් රෝග සහ රෝග සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ:

• ආවර්තිතා රෝග, ස්ටෝමැටිටිස්, ටොන්සිලයිටිස්, ෆරින්ගයිටිස්, විදුරුමස්. මෙන්තෝල් මුඛයේ ඇති ශ්ලේෂ්මල පටලවල සහ ෆරින්ක්ස් හි තුවාල ඉක්මනින් සුව කිරීමට සහ වේදනාව සමනය කරයි;
• හානි (සීරීම්, තුවාල, දැවිල්ල, තැලීම්), ගැටළු සහිත සම (කුරුලෑ, කුරුලෑ, කළු ලප). ගම්මිරිස් තෙල්වල බලපෑම සමාන වනු ඇත;
• සෙබස් ග්‍රන්ථිවල අධික ක්‍රියාකාරිත්වය. මින්ට් සාරය සමේ ලිපිඩ සමතුලිතතාවය නියාමනය කරයි, එබැවින් තෙල් සහිත සම සහ පහසුවෙන් තෙල් සහිත හිසකෙස් ඇති අය සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ;
• දිලීර ආසාදන. තෙල් යම් ස්ථානයකට යොදන විට බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශ නැවත යථා තත්ත්වයට පත් වේ. නිෂ්පාදිතය ringworm, හර්පීස් සහ නියපොතු දිලීර වලට එරෙහි සටනේදී හොඳින් උපකාරී වේ;
• අවතැන්වීම් සහ උළුක්කු. මෙම අවස්ථාවේ දී, අත්යවශ්ය තෙල් සහායක කාර්යයක් ඉටු කරනු ඇති අතර, එය තනිවම රෝගාබාධ සමඟ සාර්ථකව කටයුතු නොකරනු ඇතත්, එහි සිසිලන ගුණාංග නිසා වේදනාව සහ ඉදිමීම සමනය කරනු ඇත;
• වේදනාකාරී, බර හෝ සුළු ඔසප් වීම. පහළ උදරයේ සමට මින්ට් තෙල් අතුල්ලමින් ඔසප් කාලය සමඟ ඇති වන වේදනාව අඩු වන අතර, සාරය වාචිකව ගැනීමෙන් (අවශ්‍යයෙන්ම තනුක කර දැඩි බෙහෙත් වට්ටෝරුවකට අනුව!) ඔසප් වීමේ ස්වභාවය සාමාන්‍යකරණය කිරීමට උපකාරී වේ;
• ආමාශයේ බර, ඔක්කාරය හා වමනය. තෙල්වල අඩංගු මෙන්තෝල් ලැයිස්තුගත රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කරයි;
• හිසරදය. විහාරස්ථානවලට යොදන ලද බිංදු කිහිපයක් ඉරුවාරදය සහ හිස පිටුපසට බර හැඟීමක් ඉවත් කරනු ඇත;
• සන්ධි වේදනාව, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වලින් පසු මාංශ පේශි තෙහෙට්ටුව සහ දුෂ්කර දිනකට. සගන්ධ ෙතල් සමග සංකෝචනය වේදනාව අඩු කරනු ඇත, මාංශ පේශිවල රුධිර ප්රවාහය වැඩි දියුණු කිරීම, ඒවා තානය සහ ශක්තිය යථා තත්වයට පත් කිරීම;
• කැස්ස, දියර නාසය, උගුරේ අමාරුව. ගම්මිරිස් තෙල් සහ ඇරෝමැටෙරපි එකතු කිරීම සමඟ ආශ්වාස කිරීම ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය යථා තත්වයට පත් කිරීමට සහ සීතල හා උණ රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කිරීමට විශිෂ්ට කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි;
• උණ, තාපය සහ හිරු රශ්මිය. අත්‍යවශ්‍ය තෙල් සමඟ විලුඹ සහ ඔක්සිපිටල් ප්‍රදේශය අතුල්ලමින් අධික උණ ඉවත් කිරීමට සහ රෝගියාගේ තත්වය සමනය කිරීමට උපකාරී වේ;
• අඩු සාන්ද්රණය සහ දුර්වල මතකය. ගම්මිරිස් තෙල් මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය උත්තේජනය කිරීම, සාන්ද්‍රණය මට්ටම් වැඩි කිරීම සහ තොරතුරු මතක තබා ගැනීම සඳහා එහි ප්‍රතිලාභ සාර්ථකව ඔප්පු කර ඇත. අවධානයට සෘජුවම සම්බන්ධ ක්‍රියාකාරකම් සහිත සිසුන්, සිසුන් සහ රියදුරන් සඳහා මෙය විශිෂ්ට උපකාරයක් වනු ඇත.

ගම්මිරිස් තෙල්වල සුවඳ ආතතිය හා ස්නායු ආතතියකදී සන්සුන්, ලිහිල් කිරීමේ බලපෑමක් ඇති කරයි, නමුත් නරක මනෝභාවය සහ මානසික අවපීඩනයකදී දිරිගන්වයි.

ස්නායු පද්ධතියට සගන්ධ ෙතල්වල බලපෑමේ විශේෂත්වය නම්, තිරසාර ආතතිය, දිගු ආතතිය, ආදිය. කළමනාකරුගේ සින්ඩ්‍රෝමය, එහි සුවඳ සන්සුන්, ලිහිල් කිරීමේ බලපෑමක් ඇති කරයි, නමුත් එම සුවඳ හොඳ මනෝභාවයක් යථා තත්වයට පත් කිරීමට, මානසික අවපීඩනයෙන් මිදීමට සහ ශක්තිය නැවත ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ. ප්රධාන දෙය නම් තත්වය උග්ර නොවන පරිදි භාවිතයේ වාර ගණන සමඟ එය ඉක්මවා නොයෑමයි.

රූපලාවණ්‍ය විද්‍යාවේ මින්ට් අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතය

සෑම කාන්තාවක්ම ලස්සන වීමට සිහින දකියි. මේ සඳහා ටොන් ගණනක් වේශ නිරූපණය කිරීම අවශ්‍ය නොවේ - සෞඛ්‍යය සහ ඇස්වල දීප්තිය සෑම කෙනෙකුටම නොවැළැක්විය හැකිය. හොඳින් මනරම් වූ මුහුණක් සහ ශරීරයක් සැමවිටම අභ්‍යන්තර සමගිය ඉස්මතු කරන අතර මින්ට් තෙල් සමේ සෞඛ්‍යය ආරක්ෂා කර ගැනීමට සහ පවත්වා ගැනීමට විශ්වාසවන්ත සහායකයෙකු වනු ඇත.

තෙල් සහිත සහ සංයෝජන සම සඳහා සැලකිලිමත් වන විට

සාධාරණ ලිංගික හැසිරීම් වලින් 60% ක් පමණ තෙල් සහිත හෝ සංයෝජන සමක් ඇත. මෙය එහි වාසි ඇත - රැළි අඩු වාර ගණනක් දිස්වන අතර තරුණ කාලය දිගු වේ. නමුත් අඩුපාඩු සමඟ කුමක් කළ යුතුද? මුහුණේ T-කලාපයේ තෙල් සහිත බැබළීම, සෑම පැය 2 කට වරක් ඉවත් කළ යුතු අතර, අපේක්ෂිත බලපෑම කෙටියෙන් පවත්වා ගෙන යන නිමක් නැති නිෂ්පාදන ගණනාවක්, විශාල සිදුරු සහ කුරුලෑ සෑදීමේ ප්‍රවණතාව - මේ සියල්ල ජීවන තත්ත්වයට බලපායි.

තෙල් සහිත බැබළීම ඉවත් කිරීම සඳහා මාස්ක්

1. 2 තේ හැදි. එල්. oatmeal 1 කුසලාන උතුරන වතුර වත්.
2. පල්ප් විනාඩි 20 ක් පෙරීමට තබන්න.
3. ප්රතිඵලයක් ලෙස මිශ්රණයට ගම්මිරිස් තෙල් 2-3 බිංදු එකතු කර මිශ්ර කරන්න.
4. ගැටළු සහිත ප්රදේශවලට විශේෂ අවධානයක් යොමු කරමින් මිශ්රණය ඔබේ මුහුණට යොදන්න. ඔබට ඉහළින් තුවායකින් ඔබේ මුහුණ ආවරණය කළ හැකිය.
5. විනාඩි 15-20 පසු, ආවරණ සෝදා හරින්න.

ක්රියා පටිපාටිය සතියකට 2 වතාවක් සිදු කරන්න. ප්රතිඵලය පැමිණීමට වැඩි කාලයක් ගත නොවනු ඇත: තෙල් සහිත බැබළීම ඉක්මනින් පහව යනු ඇත, සිදුරු පටු වන අතර කුරුලෑ සංඛ්යාව අඩු වනු ඇත.

තෙල් සහිත සම පිරිසිදු කිරීම සඳහා වෙස් මුහුණ

තෙල් සහිත සම නිරන්තරයෙන් පිරිසිදු කිරීම එහි නිරෝගී, හොඳින් මනරම් පෙනුම සඳහා යතුරයි. ගම්මිරිස් තෙල් එකතු කිරීම සමඟ පිරිසිදු කිරීමේ ආවරණයක් සඳහා වට්ටෝරුවක් තිබේ:

1. 1 තේ හැදි දක්වා. එල්. රත් වූ රූපලාවන්ය මැටි (වඩාත් සුදුසු කහ) 1 බිංදු එකතු කරන්න. මින්ට්, ලෙමන් සහ තේ ගස් තෙල්.
2. සියලුම අමුද්රව්ය මිශ්ර කර මුහුණේ ඒකාකාරව බෙදා හරින්න.
3. මිනිත්තු 12 ක් තබන්න, ඉන්පසු වියළි මිශ්රණය සිසිල් ජලය සමග මෙයට පිළියමක්.

මෙම වෙස් මුහුණ එල්ලා වැටෙන සම මනාව ප්‍රබෝධමත් කරයි, සිදුරු තද කිරීමට, රෝසසියා අඩු කිරීමට සහ දැවිල්ල සහ කුරුලෑ ඉක්මනින් සුව කිරීමට උපකාරී වේ. එහි භාවිතයේ වාර ගණන සතියකට 2-3 වතාවක් වේ.

වියළි සම සඳහා ගම්මිරිස් තෙල්

වියළි සම, පීල් කිරීම, කුපිත කිරීම සහ වයස සමඟ, රැලි සහිත ජාලයක වේගවත් පෙනුම සමඟ අයිතිකරුට අපහසුතාවයක් ඇති කරයි. මින්ට් තෙල් සහිත වෙස් මුහුණක් මෙයට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ. වෙස්මුහුණ භාවිතා කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ:

1. කුඩා පිපිඤ්ඤා 1 ක් අඹරන්න.
2. 1 තේ හැදි සමග ප්රතිඵලයක් පොහොර මිශ්ර කරන්න. එල්. සුදු කොස්මෙටික් මැටි හෝ ඕට් මස්.
3. සංයුතියට බිංදු 2 ක් එකතු කරන්න. ගම්මිරිස් අත්යවශ්ය තෙල් සහ කලවම් කරන්න. ඔබට 1 තේ හැදි එකතු කළ හැකිය. එල්. මෝරු.
4. වෙස්මුහුණ විනාඩි 10 ක් ඔබේ මුහුණේ ආලේප කර සෝදා හරින්න.

ක්රියා පටිපාටිය සතියකට 2-3 වතාවක් සිදු කළ හැකිය. වෙස් මුහුණ පරිපූර්ණව මොයිස්චරයිසින් සහ සම පෝෂණය කරයි, එහි දීප්තිමත් පෙනුම යථා තත්වයට පත් කරයි.

සාමාන්ය සම සඳහා සැලකිලිමත් වන්න

සාමාන්‍ය සමේ සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීම සඳහා ගම්මිරිස් තෙල් විශිෂ්ටයි. මාස්ක්, දියර, ටොනික්, කීම් - තෙල් භාවිතා කිරීමේ ක්රම සැබවින්ම විවිධාකාර වේ. 1 තේ හැදි සඳහා තෙල් බිංදු 1 බැගින් ඕනෑම සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදනයක් සඳහා ඔබට ගම්මිරිස් සාරය එකතු කළ හැකිය. එල්. යන්නෙන් අදහස් වේ. සාරවත් ආලේපනවල ඵලදායීතාවය පෙනෙන්නට වැඩි කාලයක් ගත නොවනු ඇත.

සමේ නැවුම්බව සහ ප්රත්යාස්ථතාව සඳහා මාස්ක්

මින්ට් තෙල් එකතු කිරීම සමඟ සාමාන්‍ය සම සඳහා වෙස් මුහුණක් සඳහා වට්ටෝරුව:

1. 2 තේ හැදි දක්වා. නිල් මැටි 1 තේ හැදි එකතු කරන්න. එල්. උණුසුම් ජලය.
2. 1 තේ හැදි සමග ප්රතිඵලයක් මිශ්රණය තනුක. එල්. ප්රවාහනය සහ 2 කැප්. ගම්මිරිස් තෙල්.
3. 10-15 විනාඩි මුහුණට සංයුතිය යොදන්න.
4. කාලය ගත වූ පසු, උණුසුම් ජලය සමග මෙයට පිළියමක්.

මෙම ආවරණ නිතිපතා භාවිතා කිරීමෙන් සමේ ස්වභාවික දීප්තිය, නැවුම්බව සහ ප්රත්යාස්ථතාව නැවත ලබා දෙනු ඇත.

අයිස් අතුල්ලයි

අයිස් කැටවලින් සම පිරිමැදීම වැනි මෙම මුහුණේ සත්කාර ක්‍රමය බොහෝ දෙනෙකුට හුරු පුරුදුය. සූදානම් කිරීම සඳහා ඔබට අවශ්ය:

1. වීදුරු කන්ටේනරයක, 1 තේ හැදි සමග සීතල වතුර වීදුරු 1 මිශ්ර කරන්න. එල්. දියර මී පැණි.
2. මී පැණි සම්පූර්ණයෙන්ම ජලයේ දියවී ගිය පසු දියරයට බිංදු 3 ක් එකතු කරන්න. අත්යවශ්ය මින්ට් සාරය සහ මිශ්ර.
3. ප්රතිඵලයක් ලෙස මිශ්රණය විශේෂ අයිස් තැටි වලට වත් කර ශීතකරණය තුළ තබන්න.

කැට සමග චිකිත්සක අතුල්ලමින් පිබිදීමෙන් පසු සහ නින්දට යාමට පෙර දිනකට 2 වතාවක් සිදු කළ යුතුය. මුහුණේ සමෝච්ඡය කැපී පෙනෙන ලෙස තද වනු ඇත, කළු ලප සහ කුරුලෑ අතුරුදහන් වනු ඇත, සිදුරු පටු වනු ඇත, සහ සම නැවුම් හා තරුණ පෙනුමක් ලබා දෙනු ඇත.

කුරුලෑ සහ කුරුලෑ වලට එරෙහි සටනේ නිෂ්පාදිතය

ගම්මිරිස් තෙල් එකතු කිරීමත් සමඟ විවිධ සම වර්ග සඳහා ඉහත මාස්ක් විකල්ප සියල්ලම කුරුලෑ සහ කුරුලෑ වලට එරෙහිව සටන් කරයි. කෙසේ වෙතත්, පෙනුම සැලකිය යුතු ලෙස නරක් කරන දැවිල්ල පරාජය කිරීමට, පහසු ක්රමයක් තිබේ. ඉතින්, දිනකට 2 වතාවක් තෙල් සමඟ කුරුලෑ ලිහිසි කිරීමට ප්රමාණවත් වේ. ඊතර් යෙදිය යුත්තේ ලක්ෂ්‍යමය වශයෙන් පමණක් බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය, කපු පුළුන් භාවිතයෙන්, මෙය සමේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ප්‍රදේශවලට පිළිස්සුම් වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.

තොල් රැකවරණය සඳහා ගම්මිරිස් තෙල්

තරබාරු තොල් යනු පිරිමින්ගේ පමණක් නොව ගැහැණු ළමයින්ගේ ද සිහිනයයි. නමුත් සොබාදහම ඔබට සංවේදී තොල් ලබා දී නොමැති නම් කුමක් කළ යුතුද? මින්ට් වලින් අත්යවශ්ය සාරය උපකාර වනු ඇත. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඕනෑම රූපලාවණ්‍ය තෙල්වල අසම්පූර්ණ තේ හැන්දකට මින්ට් බිංදු 4 ක් එක් කරන්න. පිටතට යාමට පෙර මිශ්රණය ඔබේ තොල් මත යොදන්න. සාන්ද්‍රිත ඊතර් තොල්වල සම මත දැවෙන සංවේදීතාවයක් ඇති කරයි, එමඟින් අපේක්ෂිත ආකර්ෂණීය පරිමාව දිස්වනු ඇත.

ඔබ තොල්වල හර්පීස් රෝගයෙන් පීඩා විඳිනවා නම්, දිනකට දෙවරක් පෙපර්මින්ට් තෙල් දැවිල්ල ඇති ස්ථානයේ ආලේප කිරීම රෝගය තුරන් කිරීමට උපකාරී වේ.

නියපොතු සහ කැපුම් රැකවරණය

සිත් ඇදගන්නාසුළු මෝස්තර සහිත ව්යාජ සහ දිගු නියපොතු සඳහා විලාසිතා නොතකා, අලංකාර ස්වභාවික මැණික්සර් සෑම විටම ආකර්ෂණීය පෙනුමක්. නිරෝගී නියපොතු වල ප්‍රධාන රහස වන්නේ ශරීරයේ විටමින් A, B, E සහ කැල්සියම් සාමාන්‍ය සමතුලිතතාවයකින් පවත්වා ගෙන යන ඔවුන්ගේ ශක්තියයි. මෙම මූලද්‍රව්‍ය නොමැතිකම බිඳෙනසුලු හා දිරාපත් වීමට හේතු වේ. පැඟිරි පලතුරු, ධාන්‍ය, මාළු සහ මස් ඇතුළු සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් ඔබේ නියපොතු ශක්තිමත් කරයි, නමුත් අත්‍යවශ්‍ය ගම්මිරිස් තෙල් සමඟ සම්බාහනය ඔවුන්ගේ වර්ධනය වේගවත් කිරීමට උපකාරී වේ. ක්රියා පටිපාටිය ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා ඔබට අවශ්ය:

1. 3 තේ හැදි දක්වා. එල්. රූපලාවන තෙල් (ආමන්ඩ් හෝ ජොජෝබා) 8-10 බිංදු එකතු කරන්න. මින්ට් සාරය.
2. නියපොතු පාදයට විශේෂ අවධානයක් යොමු කරමින් දිනකට 1-2 වතාවක් විසඳුම අතුල්ලන්න.

මෙම සරල සම්බාහනය ඔබේ නියපොතු දිලිසෙන, ශක්තිමත්, ඔවුන්ගේ වර්ධනය වැඩි දියුණු කරයි, සහ කපනය මෘදු කරයි.

Peppermint අත්යවශ්ය තෙල්, එහි antimycotic ගුණ නිසා, නියපොතු දිලීර ප්රතිකාර සඳහා විශිෂ්ට සහායකයා වනු ඇත.

1. සුව කිරීමේ ක්රීම් සඳහා වට්ටෝරුව පහත පරිදි වේ:
2. 2 තේ හැදි. එල්. 2 තේ හැදි සමග විලවුන් තෙල් මිශ්ර කරන්න. එල්. කෝමාරිකා යුෂ
3. ප්රතිඵලයක් ලෙස සංයුතියට බිංදු 14 ක් එකතු කරන්න. මින්ට් සාරය සහ 2 තේ හැදි. දියර විටමින් ඊ.

ඇඳට පෙර සවස් වරුවේ බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශවල පාදවල සම පිරිසිදු කිරීම සඳහා දියර යොදන්න, පසුව මේස් මත තැබීම සුදුසුය.

මිශ්රණය වාතය රහිත භාජනයක ගබඩා කර භාවිතයට පෙර සොලවන්න. දින 3 කට පසු, දිලීරයෙන් ඇතිවන කැසීම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වන අතර, නියපොතු සෞඛ්ය සම්පන්න ලෙස පෙනෙනු ඇත.

අලංකාර සහ සෞඛ්ය සම්පන්න නියපොතු පවත්වා ගැනීම සඳහා, සමට අයදුම් කිරීමට පෙර දිනපතා 1 බිංදු එකතු කළ හැකිය. ගම්මිරිස් තෙල් ඔබේ ප්‍රියතම ක්‍රීම් එකට (එක් වරක් භාවිතා කිරීම සඳහා).

ඡායාරූප ගැලරිය: මින්ට් තෙල් සමඟ රූපලාවණ්‍ය ක්‍රියා පටිපාටි සඳහා අමුද්‍රව්‍ය
ඕට් මස් සමෙන් අතිරික්ත තෙල් ඉවත් කරයි
ලෙමන් තෙල් කහ මැටි සිදුරු පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වනු ඇත මී පැණි තේ ගස් තෙල් විෂබීජ නාශක බලපෑමක් ඇත
ජොජෝබා තෙල් විශිෂ්ට පදනමක් වන නිල් මැටි සම තද කිරීමට උපකාරී වේ

ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාරයේදී ගම්මිරිස් අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතය

ඇරෝමැටෙරපි යනු ඔබේ සිතුවිලි සහ ස්නායු පිළිවෙලට තැබීමට, උමතු තත්වයන් ඉවත් කිරීමට, ඔබේ මනෝභාවය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ මනසේ සාමය සොයා ගැනීමට විශිෂ්ට ක්‍රමයකි.

ආයුර්වේදයේ සුවඳ ප්‍රතිකාර සඳහා වැඩි අවධානයක් යොමු කරන්නේ නිකම්ම නොවේ.

කපුරු තෙල් පුද්ගලයෙකුට කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනයෙන් මිදීමටත්, නරක සිතුවිලි වලින් මිදීමට සහ හිස ප්‍රබෝධමත් කිරීමටත් උපකාරී වේ. එය අවහිරතා සමනය කරන අතර විශ්වාසය වැඩි කරයි, එබැවින් මිනිසුන් කණ්ඩායම් එකතු වන කාමරවල සුවඳ විලවුන් කිරීම හොඳ අදහසකි.

• ඇරෝමැටෙරපි ලෙස ගම්මිරිස් තෙල් භාවිතා කිරීමේ ක්‍රම:
• ස්නායු ආතතිය සහ ආතතිය සඳහා, ඔබට 1-2 බිංදු යෙදිය හැකිය. අත් ලේන්සුවක් මත මින්ට් තෙල් සහ සන්සුන් තත්වයක් ඇති වන තුරු සුවඳ ආශ්වාස කරන්න;
• ඔබ අතේ ලේන්සුවක් නොමැති නම්, ඔබට ඔබේ පනාව මත තෙල් බින්දු 5-6ක් යොදන්න සහ ඔබේ හිසකෙස් පීරන්න. මින්ට් ඔබේ ස්නායු සන්සුන් කරනවා පමණක් නොව, ඔබේ හිසකෙස් තත්ත්වය වැඩි දියුණු කරයි;
• කාමරය සුවඳවත් කිරීම සඳහා, 2-3 බිංදු දමන්න. ලාම්පුව මත මින්ට් සාරය. නින්ද නොයාම වළක්වා ගැනීම සඳහා, රාත්රියේදී ක්රියා පටිපාටිය ක්රියාත්මක කිරීම නිර්දේශ නොකරයි;
• ආත්මයේ ශක්තිය සහ ශක්තිය සඳහා, ඔබට ඔබේ බෙල්ල වටා සුවඳ පෙන්ඩනයක් පැළඳිය හැකිය. මේ සඳහා විෙශේෂෙයන් නිර්මාණය කර ඇති පෙන්ඩන්ට් එකකට මින්ට් ඔයිල් 3-4 බිංදු වත් කරන්න;

නිරන්තර හිසරදය සඳහා, ඔබේ පන්සල් වලට ගම්මිරිස් තෙල් බින්දු 1 ක් යොදන්න. මින්ට් සුවඳ විනාඩි කිහිපයකින් ඔබේ ඉරුවාරදය අඩු කරයි.

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා භාවිතා කරන්නේ කෙසේද

බර අඩු කර ගැනීම බොහෝ විට දුර්වල ආහාර හෝ ආතති මාලාවක් හේතුවෙන් දරු ප්රසූතියෙන් පසු අමතර පවුම් ලබා ගත් කාන්තාවන්ගේ ප්රධාන සිහිනය බවට පත්වේ. ලබාගත් බර අඩු කර ගැනීම සැමවිටම පහසු නැත, නමුත් රසායනික ද්‍රව්‍ය භාවිතා කර ඉක්මනින් ඔබේ සෞඛ්‍යය විනාශ කරනවාට වඩා ස්වාභාවික ක්‍රම භාවිතා කර දිගු කාලයක් පුරා අපේක්ෂිත ප්‍රති result ලය ලබා ගැනීම වඩා හොඳය.

ගම්මිරිස් තෙල් අපේක්ෂිත ප්රතිඵලය ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ. මෙම නිෂ්පාදනයේ සුවඳ ආශ්වාස කිරීම (5-6 බිංදු ලේන්සුවකට හෝ රෙදි කැබැල්ලකට යොදනු ලැබේ) බඩගින්න "රැවටීම", කුසගින්න පිළිබඳ හැඟීම අඩු කරයි. නමුත් කිසිම අවස්ථාවක ඔබ ආහාර ගැනීම ප්‍රතික්ෂේප නොකළ යුතු බව මතක තබා ගැනීම වටී - බර අඩු කර ගැනීමේ වේගවත් ආශාව සහ ඇනරෙක්සියා අතර යන්තම් කැපී පෙනෙන රේඛාවක් තිබේ, එය තරණය කිරීම ජීවිතයට තර්ජනයක් වේ.

මින්ට් අත්යවශ්ය තෙල් එකතු කිරීම සමඟ ස්නානය කිරීම බර අඩු වීමෙන් පසු සෙලියුලයිට් සහ සමේ දිගු ලකුණු වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, සාරය බිංදු 15 ක් ජලයෙන් පිරුණු ස්නානයකට එකතු කළ යුතුය. ගැටළු සහිත ප්රදේශ සම්බාහනය සමඟ ඒකාබද්ධ කරන්න.

එහි සංයුතියේ ඇති සංරචක විශාල සංඛ්යාවක් නිසා මින්ට් අත්යවශ්ය තෙල් විවිධ රෝග සහ රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා විශ්වීය පිළියමක් වේ.

තෙල් භාවිතා කරන්නේ කෙසේද සහ කුමන අවස්ථා වලදී:

• ඉහළ උෂ්ණත්වවලදී, නළල, හිස පිටුපස, මැණික් කටුව සහ පාදවල මින්ට් සාරය 1 බිංදුවක් යොදන්න. ඔබට සංවේදී සමක් තිබේ නම්, ප්‍රවාහන තෙල් බින්දු කිහිපයක් සමඟ ඊතර් පෙර මිශ්‍ර කරන්න (සූරියකාන්ත තෙල් පවා කළ හැකිය). මෙන්තෝල් හි සිසිලන බලපෑම උණ අඩු කිරීමට උපකාරී වේ;
• ශ්වසන පත්රිකාවේ කැස්ස සහ සීතල සඳහා, මින්ට් තෙල් සමඟ ආශ්වාස කිරීම සිදු කරනු ලැබේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ලේන්සුවකින් ඊතර් බින්දු 5 ක වාෂ්ප ආශ්වාස කරන්න. ආශ්වාස කරන්නෙකුට (වතුර වීදුරු 1 කට) හෝ සුවඳ ලාම්පුවකට සමාන තෙල් එකතු කිරීම වඩාත් ඵලදායී වනු ඇත. මිනිත්තු 2-3 ක් දිනකට 2 වතාවක් ආශ්වාස කරන්න. ඔබට තෙල් කිහිපයක් (යුකැලිප්ටස්, ලැවෙන්ඩර්, ආදිය) ආශ්වාස කිරීම සිදු කළ හැකිය, ශ්ලේෂ්මල වේගයෙන් අතුරුදහන් වීමට පටන් ගනී;
• මින්ට් අත්යවශ්ය තෙල් 2-3 බිංදු එකතු කිරීම සමඟ තේ උගුරේ අමාරුව ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. මෙය ඉදිමීම අඩු කරනු ඇති අතර, මෙන්තෝල් හි සිසිලන බලපෑම වේදනාව අඩු කරයි. ඔබ මෙම පානය දිනකට 2 වතාවක් නොඉක්මවිය යුතුය;
• දියර නාසයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා, ඉතා උණුසුම් ජලය කුඩා සාස්පාන් වෙත ඊතර් 2-3 බිංදු එකතු කරන්න. 5-7 විනාඩි නාන තුවායක් යටතේ වාෂ්ප ආශ්වාස කිරීමෙන් ක්රියා පටිපාටිය ක්රියාත්මක කරන්න. ඔබට තේ ගස් තෙල් බින්දු කිහිපයක් එකතු කළ හැකිය. වාෂ්ප මුහුණේ සම පුළුස්සා නොගන්නා බව සහතික කිරීම වැදගත්ය;
• ආමාශයේ බර, ඔක්කාරය සහ වමනය, අධික වායුව සෑදීම සහ ආහාර විෂ වීම සඳහා ගම්මිරිස් තෙල් බින්දු 2 ක් එකතු කරන තේ උපකාරී වේ. මෙන්තෝල් උගුරේ අමාරුව සමනය කරන අතර ආහාර දිරවීමට වගකිව යුතු එන්සයිම නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කරයි;
• නාරිවේද රෝග, වේදනාකාරී ඔසප් වීම, 1 තේ හැදි දක්වා අඩු හෝ අධික ලෙස පිටවීම සඳහා. එල්. රූපලාවන තෙල්, මින්ට් අත්යවශ්ය තෙල් 2-3 බිංදු එකතු කර පහළ උදරයේ ප්රදේශයට විනාඩි 5 ක් අතුල්ලන්න. තේ හෝ වතුර වීදුරුවක් 1 තේ හැන්දක විසුරුවා හැරීම ඔසප් කාලය තුළ වේදනාවෙන් මිදීමට උපකාරී වේ. මී පැණි සහ මින්ට් සාරය 2 බිංදු. ගම්මිරිස් තෙල් වාෂ්ප ආශ්වාස කිරීම (රෙදි කැබැල්ලකට 2-3 බිංදු යොදනු ලැබේ) අපහසුතාවයෙන් මිදෙනු ඇත;
• පිත්තාශයේ ගල් රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු 2 ක් සමඟ තේ පානය කිරීම ද නිර්දේශ කෙරේ. එය පිත්තාශයේ ඇති ගල් විසුරුවා හැරීමට උපකාරී වේ;
• සන්ධි සහ මාංශ පේශී වේදනාව, උළුක්කු, මෙන්ම සාමාන්ය තෙහෙට්ටුව සඳහා, ඔබ මුහුදු ලුණු ග්රෑම් 400 ක් සහ ජලයේ දියකර ඇති මින්ට් තෙල් 14-15 බිංදු සමඟ ස්නානය කළ හැකිය. ඊතර් වල අඩංගු මෙන්තෝල් වේදනාව අඩු කර ශරීරයට ශක්තිය ලබා දෙයි. ඔබට 5 තේ හැදි මිශ්‍රණයකින් සන්ධි සහ මාංශ පේශි සම්බාහනය කර අතුල්ලන්න. එල්. රූපලාවන්ය සහ ගම්මිරිස් තෙල් බිංදු 15 ක්. 5-7 විනාඩි ක්රියා පටිපාටිය ක්රියාත්මක කරන්න;
• පීල් කිරීම, කුපිත කිරීම සහ කැසීම ඉවත් කිරීම සඳහා, ඔබ 2 තේ හැදි මිශ්රණයක් දිනකට 2 වතාවක් යෙදිය යුතුය. එල්. ප්‍රවාහන තෙල් සහ එයට එකතු කරන ලද ලැවෙන්ඩර් සහ මින්ට් සාරය බිංදු 2 ක්;
• මතකය සහ සාන්ද්‍රණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, ඔබට ජලය මිලි ලීටර් 500 ක් සහ මින්ට් සගන්ධ තෙල් බින්දු 6 ක ද්‍රාවණයක් ගෘහස්ථව හෝ මෝටර් රථය තුළ දිනකට වරක් ඉසිය හැක.

ගම්මිරිස් ගැහැණු ශාකයක් ලෙස සැලකේ. ලාක්ෂණික හෝමෝන හිඟයක් තිබේ නම්, හෝමියෝපතිවරුන් කාන්තාවන්ට මෙම ශාකයේ කොළ සමග ඖෂධීය තේ පානය කිරීම හෝ මින්ට් තෙල් වාෂ්ප ආශ්වාස කිරීම නිර්දේශ කරයි. එකම හේතුව නිසා, පිරිමින්ට මින්ට් තේ සහ මෙන්තෝල් ඇරෝමැටෙරපි අධික ලෙස භාවිතා කිරීම නිර්දේශ නොකරයි.

ඔබට නිෂ්පාදනය භාවිතා කළ හැක්කේ කෙසේද?

ගිම්හානයේදී, මින්ට් අත්යවශ්ය තෙල් හොඳින් සේවය කළ හැකිය:

• අව්ව සහිත කාලගුණය තුළ, මින්ට් තෙල් බින්දු 2-3 ක් ප්‍රබෝධමත් ඉසින හෝ බොඩි ටෝනරයකට එකතු කිරීම ප්‍රයෝජනවත් වේ. මෙම සරල තාක්‍ෂණය සූර්යයාගේ හානිකර බලපෑම් වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වන අතර සම හොඳින් සිසිල් කරයි, එහි ජල-ලුණු සමතුලිතතාවය පවත්වා ගනී.
• උණුසුම් සමයේදී, මදුරුවන් එළිමහන් විනෝදාස්වාදයට බාධා කරයි, ඔවුන් කරදරකාරී ලෙස ඝෝෂා කරයි, කැසීම ඇති කරයි. මෙම ගැටළුව වළක්වා ගැනීම සඳහා, 2 තේ හැදි සංයුතියකින් සම ලිහිසි කිරීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ. එල්. රූපලාවන සහ 2 බිංදු. ගම්මිරිස් තෙල්. ඊතර් වල සුවඳ රුධිරය උරා බොන කෘමීන් පලවා හරිනු ඇත. එකම අරමුණ සඳහා සහ සලබයන් ඉවත් කිරීම සඳහා, ජලය මිලි ලීටර් 500 කට මින්ට් තෙල් බින්දු 2-3 ක් එකතු කර දිනකට වරක් ඉසින බෝතලයකින් කාමරයට හෝ කැබිනට්ට ඉසින්න.

අරක්නෝෆෝබියා සහ මුසෝෆෝබියා (ඉංග්‍රීසි මූසිකය - මූසිකය) වලින් පෙළෙන අයට සිත්ගන්නා කරුණක්: මින්ට් ඔයිල් මකුළුවන් සහ මීයන් මරා නොගෙන, නමුත් වෙනත් නිවසක් සොයා ගැනීමට ඔවුන්ට බල කරයි. වරින් වර ජලය සමඟ මිශ්‍ර කළ මින්ට් සාරය ඉසීමෙන්, ඔබට ආරාධිත වලිග සහ කකුල් අටක් ඇති අමුත්තන්ගෙන් ඔබේ නිවස ආරක්ෂා කර ගත හැකිය.

වීඩියෝ: මින්ට් අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කිරීම

භාවිතය සඳහා ප්රතිවිරෝධතා

වඩාත්ම ප්‍රයෝජනවත් නිෂ්පාදන සහ drugs ෂධ පවා සෑම විටම භාවිතය සඳහා ප්‍රතිවිරෝධතා ඇති අතර මින්ට් තෙල් ද ව්‍යතිරේකයක් නොවේ:

• ගැබ් ගැනීම, විශේෂයෙන් පළමු ත්‍රෛමාසිකය;
• මව්කිරි දීම - ඊතර් සාරය පරිභෝජනය කිරි නිෂ්පාදනය අඩු කරයි;
• තෙල් සංරචක සඳහා තනි පුද්ගල නොඉවසීම. මින්ට් සාරය සඳහා අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් සිදු වේද යන්න කල්තියා දැන ගැනීම සඳහා, ඔබ භාවිතයට පැය 2-3 කට පෙර 1 ෆොස්ෆේට් මිශ්රණයක් යෙදිය යුතුය. මැණික් කටුව මත තෙල් ප්රවාහනය සහ මින්ට් අත්යවශ්ය තෙල් 2 බිංදු. රතු පැහැය, කැසීම, දැවීම සහ අනෙකුත් අහිතකර ප්රතික්රියා නොමැති විට, ගම්මිරිස් තෙල් එහි අපේක්ෂිත අරමුණු සඳහා භාවිතා කළ හැකිය;
• වයස අවුරුදු 6 දක්වා - මින්ට් වල සුවඳ දරුවෙකු තුළ බ්රොන්පයිල් කැක්කුම ඇති කළ හැකිය;
• හෝමියෝපති පිළියම් භාවිතය. ගම්මිරිස් තෙල් ශාකසාර ඖෂධවල බලපෑම අඩු කරයි.

අතුරු ආබාධ සහ හානි

ගම්මිරිස් තෙල් නිවැරදිව භාවිතා කරන විට, සාමාන්යයෙන් අතුරු ආබාධ ඇති නොවේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබ නිෂ්පාදනය භාවිතා කිරීම සඳහා වට්ටෝරු අනුගමනය නොකරන්නේ නම්, නමුත් ඊතර් මාත්‍රාව ඔබම නියම කරන්නේ නම්, පහත රෝග ලක්ෂණ මතු විය හැකිය:

• නින්ද නොයාම. කපුරු තෙල්වල ප්‍රබෝධමත් බලපෑම නින්දේ රටාවන් කඩාකප්පල් කළ හැකිය, එය යථා තත්ත්වයට පත් වීමට දින කිහිපයක් ගත විය හැකිය;
• සම පිළිස්සීම සහ පිළිස්සීම. ඊතර් ඉහළ සාන්ද්‍රණය හේතුවෙන් තෙල් එහි පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් භාවිතා කිරීම අතිශයින්ම නුසුදුසු බවත්, ශ්ලේෂ්මල පටල සමඟ සම්බන්ධ වීම තහනම් බවත් නැවත නැවතත් සඳහන් කර ඇත. සංවේදී සමක් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා මෙය විශේෂයෙන්ම සත්ය වේ.

අතුරු ආබාධ ඇති වුවහොත්, ගම්මිරිස් තෙල් භාවිතය නතර කළ යුතුය. ඊතර් ඔබේ ඇස්වලට ඇතුල් වුවහොත්, ඒවා ගලා යන ජලය යටතේ වහාම සෝදා, පසුව වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.

හැමෝටම සුභ දවසක්!

කපුරු අත්‍යවශ්‍ය තෙල් ගම්මිරිස්වලින් වාෂ්ප ආසවනය මගින් ලබා ගනී. ගම්මිරිස් තෙල් රූපලාවන්‍ය විද්‍යාවේදී, එදිනෙදා ජීවිතයේදී, ආහාර පිසීමේදී, විවිධ රෝගවලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා සහ චිත්තවේගීය යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා පුළුල් ලෙස භාවිතා කර ඇත.

Peppermint යනු Lamiaceae පවුලට අයත් ශාකයකි. මෙම ශාකය වෙනත් නම් ඇත - ගම්මිරිස්, සීතල මින්ට්. මෙම නාමයෙන් ඔබට එය සමට ඇති බලපෑම කුමක්දැයි තේරුම් ගත හැකිය. මින්ට් වල සුවඳ සිසිල් බව සහ නැවුම් බව සමඟ සම්බන්ධ වේ. එය සමට සහ සමස්තයක් ලෙස ශරීරයට ද බලපායි. මෙම ශාකය එහි සිසිලන බලපෑම මෙන්තෝල් වලට ණයගැතියි.

මෙම ශාකය පුරාණ ග්රීසියේ, රෝමයේ අගය කරන ලද අතර, පුරාණ රුස්හි එය ගෞරවයට පාත්ර විය. මෙම ශාකය ඖෂධීය අරමුණු සඳහා සහ පිසීමේදී භාවිතා කරන ලදී.

ගම්මිරිස් තෙල් ශාකයට වඩා විශාල ප්‍රමාණයකට සියලුම ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග ඇත.

මම කී පරිදි, ගම්මිරිස් තෙල් වාෂ්ප ආසවනය භාවිතයෙන් නැවුම් ශාක වලින් ලබා ගනී. අත්යවශ්ය තෙල්වල සංයුතියට මෙන්තෝල් 50% දක්වා ඇතුළත් වේ, සම මත සිසිල් බවක් ඇති කරන්නේ මෙම සංරචකයයි. මෙන්තෝල් වලට අමතරව, අනෙකුත් ප්රයෝජනවත් ක්රියාකාරී ද්රව්ය අඩංගු වේ.

මනෝ චිත්තවේගීය ක්ෂේත්‍රයට මින්ට් තෙල් වල බලපෑම.

ගම්මිරිස් තෙල් මානසික ක්‍රියාකාරකම් පරිපූර්ණ ලෙස උත්තේජනය කරයි, ස්නායු ආතතිය සමනය කරයි, එකට ඇද ගැනීමට උපකාරී වේ, අවධානය යොමු කරයි, නින්ද නොමැතිකම නිසා ඇතිවන ස්නායු අධික උද්දීපනය සහ නාද ඉවත් කරයි.

මින්ට් සුවඳ අලුත් කිරීම, ප්රතිෂ්ඨාපනය, නව සබඳතා සඳහා පිපාසය, ත්රාසජනක සුවඳයි. මින්ට් ආදරණීයයන් අතර අන්‍යෝන්‍ය අවබෝධයට ද උපකාරී වේ. සාමාන්යයෙන්, මින්ට් රසවත් ශක්තියක් ඇත.

එය ස්නායු පද්ධතිය සන්සුන් කරන අතර ඒ සමඟම නාද වේ. එමනිසා, නින්ද නොයාමට හේතු විය හැකි බැවින්, සවස් කාලයේ මෙම තෙල් භාවිතා නොකිරීමට යෝග්ය වේ. නමුත් විභාගයකට පෙර සිසුන් සඳහා, මින්ට් තෙල් 1: 1 අනුපාතය සමඟ ඒකාබද්ධව මිල කළ නොහැකි උපකාරයක් ලබා දෙනු ඇත, විශේෂයෙන් විභාගයට පෙර රාත්‍රියේ ප්‍රධාන සූදානම සිදුවන්නේ නම් :) මෙම සංයෝජනය මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය උත්තේජනය කරයි, මතකය වැඩි දියුණු කරයි, සහ ප්‍රබෝධමත් කරයි. නින්දට වැටීමට.

එකම මිශ්රණය සාන්ද්රණය වැඩි දියුණු කිරීම සහ නිදිමත වැළැක්වීම සඳහා දිගු ගමනක් තුළ රියදුරු විහාරස්ථානවලට යෙදිය හැකිය.

ගම්මිරිස් අත්යවශ්ය තෙල්වල චිකිත්සක ගුණ

ගම්මිරිස් තෙල් විෂබීජ නාශක, වේදනා නාශක සහ ප්රබෝධමත් බලපෑමක් ඇත. එමනිසා, එය ARVI, උණ, දියර නාසය, උගුරේ අමාරුව, බ්රොන්කයිටිස් සඳහා භාවිතා වන අතර, එහි ආධාරයෙන් ශ්ලේෂ්මල පටල හොඳින් පිරිසිදු කර ඇත. ප්රතිවෛරස් බලපෑමක් ඇත.

පෙපර්මින්ට් තෙල් ආමාශ ආන්ත්රයික ආබාධ සඳහා ද ප්රයෝජනවත් වේ, එනම් කැක්කුම, අජීර්ණය, ආහාර ජීර්ණ එන්සයිමවල ස්‍රාවය වැඩි දියුණු කරයි, සහ බඩවැල් පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ.

ගම්මිරිස් තෙල් ශක්තිමත් ද්‍රාවකයක් වන අතර එම නිසා පිත්තාශයේ ගල් විසුරුවා හැරීමට උපකාරී වන අතර මින්ට් තෙල් වකුගඩු දැවිල්ල සඳහාද ප්‍රයෝජනවත් වේ.

අධි රුධිර පීඩනය සහිත රෝගීන් සඳහා කුඩා අත්යාවශ්ය මින්ට් ප්රයෝජනවත් වේ; වේදනාකාරී ඔසප් වීමේදී කාන්තාවන්ට උපකාර ලැබෙනු ඇත.

තෙල්වල ඇති වටිනා ගුණාංගවලින් එකක් වන්නේ ප්‍රවාහනයේදී චලන අසනීපවලට ප්‍රතිරෝධය දැක්වීමට මෙන්ම ක්ලාන්තය ඉවත් කිරීමට සහ සමහර හිසරදය සමනය කිරීමට ඇති හැකියාවයි.

රූපලාවණ්‍ය විද්‍යාවේ ගම්මිරිස් තෙල්.

රූපලාවණ්‍ය විද්‍යාවේදී, කුරුලෑ, ගිනි අවුලුවන සමේ රෝග සහ කෝපයට පත් සහ කැසීම සම ඉවත් කිරීමට මින්ට් තෙල් භාවිතා කරයි. මෙම අවස්ථාවේ දී, මින්ට් තෙල් සහිත දියර ඵලදායී වේ.

මෙම තෙල් සනාල රටාවක් සහිත සම සඳහා ද ප්‍රයෝජනවත් වේ - රෝසසියා.

මින්ට් තෙල් එකතු කිරීම සමඟ වෙස් මුහුණු සම ​​වඩාත් තානය, නැවුම් කිරීමට උපකාරී වේ, ඒවා සමේ පැහැය වැඩි දියුණු කරයි, සහ රැළි ඇතිවීම වළක්වයි. එය හර්පීස් සහ දිලීර රෝග වලින් ද ආරක්ෂා කරයි. තෙල් සහිත කුරුලෑ ඇති සම සඳහා ඉතා හොඳයි.

මින්ට් සමේ ආරක්ෂිත ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි, විශේෂයෙන් අසාමාන්‍ය උෂ්ණත්වයන්ට නිරාවරණය වන විට.

ගිම්හානයේදී, ඔබේ පාද තාපය නිසා වෙහෙසට පත් වී ඉදිමී ඇත්නම්, මින්ට් තෙල් බින්දු කිහිපයක් එකතු කර ඇති මුහුදු ලුණු සහිත ප්රසන්න උෂ්ණත්වයක අඩි ස්නානය කිරීම මහත් සහනයක් ගෙන එයි. එවැනි ස්නානයකින් පසු, ඔබේ පාද ක්‍රීම් සමඟ ලිහිසි කළ හැකිය, එයට මින්ට් ද එකතු කර ඇත.

මුඛ කුහරය සඳහා තෙල් ද ප්රයෝජනවත් වේ. දන්තාලේප සහ මුඛ සෞඛ්‍යාරක්ෂිත නිෂ්පාදනවල ප්‍රධාන අංගයක් වන ගම්මිරිස්, ආවර්තිතා රෝග, ස්ටෝමැටිටිස් සහ දිරාපත්වීම වළක්වන බැවින් එය කිසිවක් සඳහා නොවේ.

පිසීමේදී මින්ට් තෙල් භාවිතය

Peppermint අත්යවශ්ය තෙල් පිඟන් සහ බීම රස කිරීමට ආහාර පිසීමේදී භාවිතා කළ හැක. එය විශිෂ්ට රසකැවිලි සහ කැන්ඩි සාදයි. තේ කොළ රස ගැන්වීම සඳහා වඩාත් සුදුසුය.

ඉඟුරු සඳහා උදාහරණයක් ලෙස, ඇනූ එකතු කළ හැක. අභ්‍යන්තර භාවිතය සඳහා ඔබට අධික ලෙස පිරිසිදු කරන ලද තෙල් භාවිතා කළ හැකි බව මතක තබා ගන්න, එහි ලේබල්වල ඇරෝමැටෙරපි සඳහා 100% ස්වාභාවික සගන්ධ තෙල් යැයි කියනු ලැබේ. සගන්ධ ෙතල් එපමණයි. තෙල් ලබා ගැනීම සහ ඒවායේ ගුණාත්මකභාවය පිළිබඳව මම ඔබට උපදෙස් දෙමි

එදිනෙදා ජීවිතයේ ගම්මිරිස්

වියළි ගම්මිරිස් සහ එහි අත්යවශ්ය තෙල් කාමර සහ ලිනන් සුවඳ කිරීමට භාවිතා කළ හැකිය. ඔබට වියළි මින්ට් සමඟ හෝ වෙනත් සුවඳැති ඖෂධ පැළෑටි සමඟ සංයුතියකින් සැචෙට් සෑදිය හැකිය, නැතහොත් සගන්ධ ෙතල් සමඟ මිශ්ර ලුණු සමග පැකට්ටුව පුරවන්න.

රෙදි සෝදන විට අවසන් සේදීමේ වතුරට ගම්මිරිස් තෙල් එකතු කිරීමට මම කැමතියි. මෙය රෙදි සෝදන කුඩු සුවඳ ඉවත් කරයි, රෙදි සෝදන නැවුම් බව ලබා දෙන අතර රෙදි මෘදුකාරක භාවිතා කිරීමේ අවශ්යතාව ඉවත් කරයි.

මාර්ගය වන විට, මින්ට් තෙල් බොහෝ වායු නැවුම්කාරක සහ කාමරවල ඇරෝමැටික කිරීම සඳහා මිශ්‍රණවල ඇතුළත් වේ. උදාහරණයක් ලෙස, මින්ට් තෙල් සහිත Vivasan සමාගම Mahito, Flax Buds සහ Absolutely Green Tea රසයන් ඇත.

මින්ට් සඳහා අනුපූරක තෙල්: ylang-ylang, තැඹිලි, ලෙමන්, geranium, neroli.

පූර්වාරක්‍ෂා.

වෙනත් ඕනෑම තෙල් මෙන්, ගම්මිරිස් තෙල් භාවිතා කිරීමට පෙර, ඔබ ඉවසීම සඳහා එය පරීක්ෂා කළ යුතුය. සමේ ස්වභාවික ප්රතික්රියාව වන්නේ අයදුම් කරන ස්ථානයේ සුළු රතු පැහැය, හිරි වැටීම සහ සිසිලන සංවේදීතාවකි.

හෝමියෝපති සමඟ එක්ව භාවිතා නොකරන්න. හෝමියෝපති ඖෂධ අසල මින්ට් තෙල් බෝතලයක් ගබඩා කිරීම පවා නිර්දේශ නොකරයි.

බ්රොන්පයිල් ඇදුම සඳහා, ආශ්වාස කිරීමේදී කුඩා මාත්රා භාවිතා කරන්න.

වැදගත්! ගම්මිරිස් අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කරන විට, අමතක නොකරන්න

ගම්මිරිස් අත්යවශ්ය තෙල් සහ මාත්රාව භාවිතා කිරීමේ ක්රම.

• සුවඳ ලාම්පු - 5-8 බිංදු - ගෘහස්ථ වාතය විෂබීජහරණය කිරීම, දුම්කොළ දුමාරයේ සුවඳ ඉවත් කිරීම, මෙන්ම උග්ර ශ්වසන වෛරස් ආසාදන, අධි රුධිර පීඩනය, මස්තිෂ්ක සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම, කාර්යක්ෂමතාව සහ මානසික ක්රියාකාරිත්වය වැඩි කිරීම සඳහා.
• ඇරෝමා ස්නාන - ස්නානය සඳහා 5-7 බිංදු - සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, බඩවැල් කැක්කුම, සෙලියුලයිට්, වරිකොස් නහර සඳහා.
• සම්බාහනය - මිලි ලීටර් 10 කට 6 කි - තෙහෙට්ටුව, මාංශ පේශි වේදනාව, මයෝසයිටිස්, ස්නායු ආබාධ සඳහා පාද සම්බාහනය සඳහා.
• ඇරෝමා පදක්කම - 2-3 බිංදු - චලන අසනීප, අධි රුධිර පීඩනය, කරකැවිල්ල සහ ඔක්කාරය සඳහා
• ආශ්වාස කිරීම - 2-3 බිංදු - සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, උණ, නාසික තදබදය සඳහා,
• විදුරුමස් මත යෙදීම - මිලි ලීටර් 10 කට 5. කි. මූලික තෙල් - ආවර්තිතා රෝග, දත් කැක්කුම, විදුරුමස් ලේ ගැලීම සඳහා අයදුම් කරන්න
• ගාර්ගල්ස් - වතුර වීදුරුවකට බිංදු 1-2 ක් - ආහාර ගැනීමෙන් පසු උගුරේ ගා ගන්න.
• එහි පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් තැනින් තැන!කුරුලෑ, කුරුලෑ, හර්පීස් සඳහා කපු පුළුන් හෝ ටුරුන්ඩා භාවිතා කරන්න.

ගම්මිරිස් අත්යවශ්ය තෙල් සමඟ වට්ටෝරු.

මින්ට් තෙල් භාවිතා කිරීම සඳහා ප්‍රායෝගික වට්ටෝරු කිහිපයක් ඔබට පහතින් සොයාගත හැකිය. නමුත් ඒවා විවෘත කිරීමට, කරුණාකර සමාජ ජාල බොත්තම් එකක් මත ක්ලික් කරන්න. ඔබ ඔබේ මිතුරන් සමඟ බෙදාගන්න, අගුල වහාම විවෘත වනු ඇත! බොත්තම ක්‍රියා නොකරන්නේ නම්, තවත් එකක් උත්සාහ කර මට ලියන්න.

• 1 තේ කොළ රස ගැන්වීම

වියළි තේ දළු ග්‍රෑම් 100 ක් සඳහා මින්ට් තෙල් බිංදු 3-4 ක් එකතු කර භාජනය තදින් වසා සොලවන්න. දින කිහිපයකට පසු, ඇරෝමැටික බීර සූදානම් වේ.

• 2 මින්ට් තෙල් සමග බර්ච් යුෂ.

බර්ච් යුෂ සකස් කරන විට, ලීටර් තුනක භාජනයකට මින්ට් තෙල් 3-4 බිංදු එකතු කරන්න. ඔබ යුෂ මුද්‍රා තැබුවහොත්, ආවරණය කිරීමට පෙර අවසානයේ එය කරන්න. ඔබ යුෂ නැවුම්ව භාවිතා කරන්නේ නම්, රස කිරීමට සීනි හෝ මී පැණි සමඟ බටර් මිශ්ර කරන්න, ඉන්පසු යුෂ තුළ විසුරුවා හරින්න.

• 3 සුවඳ කෙස් පීරන්න

• 4. සියලුම සම වර්ග සඳහා මුහුණු ආවරණ.

වෙස් මුහුණ ප්‍රබෝධමත් කරයි සහ සම වැඩි දියුණු කරයි, සහ රැලි වැටීම හොඳ වැළැක්වීමකි. ඔබට එය රෝසසියා වලට එරෙහිව භාවිතා කළ හැකිය, නමුත් මී පැණි බැහැර කරන්න, නැතහොත් එය අඩකින් අඩු කරන්න.

1. තේ හැන්දක. මී පැණි, 1 අමු කහ මදය, 2 තේ හැදි. මූලික තෙල්, උදාහරණයක් ලෙස, ජොජෝබා, අලිගැටපේර, පීච්, මින්ට් අත්යවශ්ය තෙල් කොටස් 1-2. ඇස් වටා ප්‍රදේශය වළක්වා ගනිමින් වෙස් මුහුණ මුහුණට යොදන්න. ක්රියා පටිපාටිය අතරතුර තේ බෑග් හෝ චමමයිල් ඔබේ ඇස් මත තැබීම හොඳය. වෙස්මුහුණ විනාඩි 10-12 ක් තබා ගන්න. කාමර උෂ්ණත්වයේ දී ජලය සමග සේදීම.

• 5 ගාර්ගල්ස්.

උගුරේ අමාරුවක් සඳහා, පහත සඳහන් සංයුතිය සමඟ දිනකට කිහිප වතාවක් ගර්ගල් කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ.

උණුසුම් ජලය කෝප්ප 0.5 කට සෝඩා සහ සගන්ධ ෙතල් 0.5 ෆොස්ෆේට් මිශ්රණයක් එකතු කරන්න: මින්ට් 1 ෆොස්ෆේට් ,

(8,396 වරක් පැමිණ ඇත, අද 1 පැමිණීම්)

වඩාත් බහුකාර්ය එස්ටරවලින් එකක් වන්නේ ගම්මිරිස් තෙල් ය. එහි සියුම්, නැවුම් සහ ප්‍රබෝධමත් සුවඳ නිසා එය ඇරෝමැටෙරපි වල බහුලව භාවිතා වේ. මීට අමතරව, මෙම ශාකයේ ඊතර් බොහෝ ප්රයෝජනවත් ගුණාංග ඇත. එය ප්රති-ගිනි අවුලුවන, ආරක්ෂිත සහ වේදනා නාශක බලපෑමක් ඇත. මෙම ලිපියෙන් ඔබට පෙපර්මින්ට් තෙල්වල වාසිදායක ගුණාංග, එහි භාවිතය සඳහා contraindications මෙන්ම ඇරෝමැටෙරපි වල මෙම එස්ටරය භාවිතා කිරීම ගැන ඉගෙන ගත හැකිය.

ගම්මිරිස් තෙල්වල ගුණ

කපුරු තෙල් පෙනුම ඉතා සැහැල්ලු හා දියර දියරයක්, සාමාන්යයෙන් කහ හෝ කොළ පාටයි. මෙම වර්ගයේ ඊතර් මෙම ශාකයේ කොළ පමණක් නොව එහි කඳ භාවිතා කරන වාෂ්ප ආසවනය මගින් ලබා ගනී.

මින්ට් අත්යවශ්ය තෙල්වල රසායනික සංයුතිය

පුරාණ කාලයේ සිට, මින්ට් ස්වභාවික antispasmodic ලෙස අගය කර ඇත. ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාරයේදී, මෙම තෙල් කරකැවිල්ල, ඉරුවාරදය, වමනය සහ චලන අසනීප සඳහා පවා භාවිතා කරයි. මෙම ශාකයේ රසායනික සංයුතිය විටමින් සහ ඛනිජ වලින් පොහොසත් ය. එයට ඇතුළත් වන්නේ:

1. සමේ යෞවනය සඳහා වගකිව යුතු විටමින් A;
2. විටමින් බී 1, මේද පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට සම්බන්ධ;
3. විටමින් B2, රතු රුධිර සෛල සෑදීම සඳහා අවශ්ය;
4. න්යෂ්ටික අම්ල සෑදීම ප්රවර්ධනය කරන විටමින් B6;
5. විටමින් B9, හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය සාමාන්යකරණය කරයි;
6. ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරන විටමින් C;
7. විටමින් පීපී, ඉන්සියුලින් ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි.

ගම්මිරිස් අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කිරීමේ ප්රතිලාභ

ඇරෝමා ඔයිල් ලෙස පෙපර්මින්ට් ඊතර් නිතිපතා භාවිතා කිරීමත් සමඟ, මෙම ශාකය ස්වාභාවික ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් ලෙස නිවැරදිව සලකනු ලබන බැවින්, ශක්තියේ වැඩිවීමක් ඔබට පෙනෙනු ඇත. මීට අමතරව, මෙම ක්රියා පටිපාටිය මානසික අවපීඩනයෙන් හා නිදන්ගත තෙහෙට්ටුවකින් ඔබව ගලවා ගනු ඇත. පෙපර්මින්ට් සාරය සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, බ්‍රොන්කයිටිස් සහ ඇදුම වැනි රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට ද උපකාරී වේ. එය expectorant බලපෑමක් ඇති කරයි, එය කෙටි කාලයක් තුළ කරදරකාරී කැස්ස ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.

මින්ට් ඇරෝමැටෙරපි සඳහා ප්රතිවිරෝධතා

මින්ට් තෙල් සමඟ ඇරෝමැටෙරපි ක්රියා පටිපාටිය ප්රතිවිරෝධතා ගණනාවක් ඇත. මේවාට ඇතුළත් වන්නේ: ඊතර් සෑදෙන සංරචක සඳහා පුද්ගල නොඉවසීම මෙන්ම අධික ස්නායු උද්දීපනය. මීට අමතරව, මෙම ක්රියා පටිපාටිය වයස අවුරුදු හතට අඩු ළමුන් සඳහා contraindicated. ගම්මිරිස් තෙල් සමඟ ඇරෝමැටෙරපි හෝමියෝපති ඖෂධ සමඟ නොගැලපේ, එබැවින් ඔබ මෙම ඖෂධ භාවිතා කරන්නේ නම්, ඔබ මෙම ක්රියා පටිපාටියෙන් වැළකී සිටිය යුතුය. නින්ද නොයාමට හේතු විය හැකි බැවින් නින්දට පෙර මෙම එස්ටර චිකිත්සාව භාවිතා කිරීම නිර්දේශ නොකරයි. නූපන් දරුවාගේ සෞඛ්‍යයට බරපතල හානියක් විය හැකි බැවින්, ගැබ්ගැනීමේ පළමු ත්‍රෛමාසිකයේදී ඔබ එවැනි ප්‍රතිකාර ප්‍රතික්ෂේප කළ යුතුය.

ගම්මිරිස් තෙල්:නිවසේ ඇරෝමැටෙරපි සඳහා ප්රයෝජනවත් අත්යවශ්ය සූදානම

ගම්මිරිස් තෙල් භාවිතා කිරීමට ක්රම

ඇරෝමැටෙරපි වල ගම්මිරිස් තෙල්, නිතිපතා භාවිතා කරන විට, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ වෛරස් රෝග සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වන අතර ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමටද උපකාරී වේ. ඊට අමතරව, දිගුකාලීන ආතති තත්වයක් තුළ පවා සන්සුන් වීමට ඔබට උපකාර වනු ඇත.

ගම්මිරිස් තෙල් මාත්රාව

ගම්මිරිස් තෙල් භාවිතයෙන් ඇරෝමැටෙරපි ආධාරයෙන්, ඔබට කෙටි කාලයක් තුළ විෂබීජ හා බැක්ටීරියා වාතය ඉවත් කළ හැකිය, එය වසංගත වලදී විශේෂයෙන් වැදගත් වේ. මීට අමතරව, මෙම තෙල් ඔබ සහ ඔබේ දරුවන් වෛරස් රෝගවලින් ආරක්ෂා කරයි, එසේම ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි.

සුවඳ ලාම්පුවක් සහ සුවඳ පදක්කමක් භාවිතා කිරීම

සුවඳ ලාම්පුවක් භාවිතා කරන විට, අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු 5 ක් උණු වතුරෙන් තනුක කර විශේෂ භාජනයකට වත් කරනු ලැබේ, පසුව ඉටිපන්දම දැල්වෙයි. ලොකට් එකක් භාවිතා කරමින් ඇරෝමැටෙරපි සඳහා, බිංදු තුනක් පමණක් ප්රමාණවත් වේ.

ගම්මිරිස් තෙල් භාවිතයෙන් ඇරෝමැටික නාන

මින්ට් තෙල් භාවිතයෙන් ඇරෝමැටික ස්නානය සකස් කිරීම සඳහා උණු වතුර ලීටර් 100 ක් ගන්න, එහි උෂ්ණත්වය අවම වශයෙන් අංශක 55-60 ක් විය යුතුය. ඔබ එහි ඊතර් බින්දු තුනක් තනුක කළ යුතුය. ක්රමානුකූලව මෙම මාත්රාව බිංදු හත දක්වා වැඩි කළ යුතුය. මෙම ක්රියාපටිපාටියේ කාලය විනාඩි 25-30 ක් විය යුතුය.

ගම්මිරිස් තෙල් භාවිතයෙන් ආශ්වාස කිරීම

ගම්මිරිස් තෙල් භාවිතයෙන් ආශ්වාස කිරීම නිවසේදීද සිදු කළ හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, උතුරන වතුර සමග කුඩා සාස්පාන් ගෙන එයට ඊතර් බින්දු 7-10 ක් එකතු කරන්න. එවිට ඔබ ඝන තුවායක් ආවරණය කර ඇති මින්ට් වාෂ්ප හුස්ම ගැනීමට අවශ්ය වේ. ක්රියා පටිපාටියේ කාලය විනාඩි 10 නොඉක්මවිය යුතුය.

එදිනෙදා ජීවිතයේදී මින්ට් ඇරෝමැටෙරපි භාවිතා කිරීම

ගම්මිරිස් තෙල් භාවිතය ප්රතිකාර සඳහා පමණක් සීමා නොවේ. මෙම ඊතර් භාවිතයෙන් ඇරෝමැටෙරපි එදිනෙදා ජීවිතයේදී බහුලව භාවිතා වේ. උණුසුම් ජලය පීරිසියකට එකතු කරන මෙම තෙල් බින්දු කිහිපයක් ඔබේ නිවස කෘමීන්ගෙන් ඉවත් කළ හැකිය. මීට අමතරව, මීයන් මෙම සුවඳට කැමති නැත. ඒවා ඉවත් කිරීම සඳහා, ඔවුන්ගේ ගුල් අසල ගම්මිරිස් තෙල් කුඩා භාජනයක් තබන්න. මෙම සුවඳ දරාගත නොහැකිව මීයන් ඔබේ නිවසින් පිටව යනු ඇත.

ඇරෝමැටෙරපි වල ගම්මිරිස් තෙල් ජන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ සහ එදිනෙදා ජීවිතයේදී බහුලව භාවිතා වේ. මෙම ක්රියාපටිපාටිය හිසරදය, කරකැවිල්ල, ඔක්කාරය සහ චලන අසනීප පවා ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. මීට අමතරව, මෙම ඊතර් සීතල, බ්රොන්කයිටිස් සහ ඇදුම රෝග ලක්ෂණ සුව කළ හැකිය. මෙම නිෂ්පාදනයට ප්රතිවිරෝධතා ගණනාවක් ඇති බව කරුණාවෙන් සලකන්න. ඒවා මෙම ලිපියෙන් විස්තරාත්මකව විස්තර කෙරේ. නිවසේදී කපුරු තෙල් භාවිතා කිරීම පළිබෝධනාශක භාවිතයෙන් තොරව කෘමීන් සහ මීයන් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.

ගම්මිරිස් (අත්‍යවශ්‍ය තෙල්): ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග සහ භාවිතය

ගම්මිරිස්
මෙන්තා පිපෙරිටා

ගම්මිරිස් වර්ග කිහිපයක් ඇති අතර ඇරෝමැටික තෙල් ද ඒවායින් නිපදවනු ලැබේ.
සාම්ප්රදායික භාවිතය: පුරාණ කාලයේ සිට චීනයේ සහ ජපානයේ මින්ට් වගා කර ඇත. මින්ට් ක්‍රි.පූ වසර දහසකට පෙර ඊජිප්තු සොහොන් වල තිබී සොයාගෙන ඇත. එය බටහිර හා පෙරදිග වෛද්‍ය විද්‍යාවේ විවිධ රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා බහුලව භාවිතා වේ.
උපුටා ගැනීම:වියළි මල් වලින් වාෂ්ප ආසවනය කිරීමෙන් ඇරෝමැටික තෙල් ලබා ගනී (අස්වැන්න ආසන්න වශයෙන් 3-4%).
ලක්ෂණය:සුදුමැලි කහ හෝ කොළ පැහැති දියර.
සුවඳ:උණුසුම්, නැවුම්, මින්ට් සුවඳ සහ කපුරු ඉඟියක්. ආධිපත්යය - ප්රබෝධමත්, සීතල, නැවුම්, මෙන්තෝල්.
පන්තිය:ටොනික් සුවඳ.
රසායනික සංරචක:මෙන්තෝල් (29-48%), මෙන්තෝන් (20-31%), මෙතිල් ඇසිටේට්, මෙන්තොෆුරන්, ලිමොනීන්, සිනියෝල්.

ක්‍රියාව:වේදනා නාශක, ප්‍රතිඔක්සිකාරක, විෂබීජ නාශක, විෂබීජ නාශක, අවශෝෂක, බැක්ටීරියා නාශක, කාර්මිනේටිව්, ඩයපෝරෙටික්, expectorant, සුව කිරීම, උත්තේජනය කිරීම, ආමාශයික, ටොනික්, කිරිදීම වැඩි දියුණු කරයි, ඔසප් චක්‍රය වැඩි දියුණු කරයි.

මනෝ-චිත්තවේගීය බලපෑම:
ශක්තිය යථා තත්වයට පත් කරයි, ස්නායු අධික උද්දීපනය ඉවත් කරයි, තෙහෙට්ටුව සහ නින්ද නොමැතිකම නිසා ඇතිවන ස්නායු භාවය ඉවත් කරයි. කාන්තාවන්ගේ බුද්ධිමය ක්රියාකාරිත්වය ශක්තිමත් කරයි. විශ්වාසය වැඩි කරයි, කරදර අපේක්ෂා කිරීම ඉවත් කරයි, ජීවිතයේ ඍණාත්මක පැති මත සවිඥානකත්වය අධික ලෙස සාන්ද්රණය කරයි.

රූපලාවණ්‍ය බලපෑම:
සම ප්‍රබෝධමත් කරයි, “අවදි කරයි”, තෙහෙට්ටුව, ප්‍රමාණවත් නින්දක්, හුස්ම හිරවීම සහ හයිපොක්සියා වැනි මුහුණේ සලකුණු මකා දමයි.
විෂ සහිත එකතැන පල්වීම උදාසීන කරයි, එබැවින් එහි භාවිතය ඩර්මැටිටිස්, ringworm, scabies සහ සමේ කැසීම කෙරෙහි හිතකර බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය.
බාහිර සාධක වලට කම්මැලිකම අඩු කරයි.
එපීඩර්මිස් වල ආරක්ෂිත කාර්යයන් වැඩි කරයි.
බැක්ටීරියා සමේ රෝග, කුරුලෑ, සනාල රටා සහ රෝසසියා ඉවත් කරයි.
සම මෘදු කරයි.
තෙල් සහිත සම සහ තෙල් සහිත හිසකෙස් තත්ත්වය වැඩි දියුණු කරයි.
සුව කිරීමේ බලපෑම
එය ද්විත්ව බලපෑමක් ඇත - එය උණුසුම් වන විට එය ප්රබෝධමත් වන අතර එය සීතල විට උණුසුම් වේ.
එය සීතලට එරෙහිව ප්රතිවෛරස් සහ ප්රතිබැක්ටීරීය ක්රියාකාරිත්වය ඇත.
ඇන්ටිපයිරෙටික්.
සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සඳහා හොඳ පිළියමක්, ශ්ලේෂ්මල ස්‍රාවය සීමා කිරීම, උෂ්ණත්වය අඩු කිරීම සහ දහඩිය උත්තේජනය කිරීම.
එය පෙනහළු රෝග මෙන්ම වියළි කැස්ස සහ නාසික සහ ඉදිරිපස කෝඨරක තදබදය සමඟ හොඳින් උපකාරී වේ.
ඇදුම, බ්රොන්කයිටිස්, කොලරාව, නියුමෝනියාව සහ ක්ෂය රෝගය සඳහා භාවිතා වේ.
ගොරෝසු බව සහ කටහඬ නැතිවීමකදී මෘදුකාරක, ප්රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑමක් ඇත.
ලැරින්ගයිටිස් ඉවත් කරයි.
රුධිර වාහිනී මත antispasmodic බලපෑමක් ඇත.
මස්තිෂ්ක සංසරණය ප්රශස්ත කරයි.
හයිපොක්සියා සහ තෙහෙට්ටුව නිසා ඇතිවන හිසරදය ඉවත් කරයි.
ස්නායු ආබාධ සහ මාංශ පේශි වේදනාව සමඟ උපකාරී වේ.
විවිධ හේතු නිසා ඇතිවන වේදනාව ඉවත් කරයි.
ස්නායු රෝග, angina pectoris, tachycardia, arrhythmia හේතුවෙන් හදවතේ වේදනාව සමනය කරයි.
හදවත සහ මොළය නාද කරයි.
අත් පා වල සාමාන්‍ය හිරිවැටීම, කම්පනය, කරකැවිල්ල, රක්තහීනතාවය, ක්ලාන්තය සඳහා ඵලදායී වේ.
එය ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට අතිශයින්ම හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි, විශේෂයෙන් උග්ර ප්රහාර වලදී.
එය ආමාශයේ මාංශ පේශිවලට ලිහිල් හා මෘදු නිර්වින්දක බලපෑමක් ඇති කරයි.
වමනය, පාචනය, මලබද්ධය, සමතලා කිරීම, කොලික, cholelithiasis සඳහා භාවිතා කරන ආහාර විෂ වීම සඳහා උපකාරී වේ.
එය මෘදු කොලරෙටික් කාරකයකි.
වකුගඩු හා අක්මා රෝග තත්ත්වය වැඩි දියුණු කරයි.
පාචනය, මලබද්ධය, සමතලා කිරීම, කොලික සඳහා භාවිතා වේ.
ඔක්කාරය, කරකැවිල්ල, වමනය සහ මුහුදු රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කරයි.
කැරීස්, විදුරුමස් රෝග සහ ස්ටෝමැටිටිස් නිසා ඇතිවන වේදනාව සහ දැවිල්ල සමනය කරයි.
දුර්ගන්ධය නැති කරයි.
ආහාර දිරවීම ප්‍රශස්ත කරයි, අජීර්ණ සහ කොලික ප්‍රහාර ඉවත් කරයි.
ප්රති-කම්පන, අවශෝෂණය.
තෙල්වල සුව ගුණ අඩු හා වේදනාකාරී ඔසප් වීමේදී සහ ක්ෂීරපායී ග්‍රන්ථිවල දැවිල්ල ඇති විට පෙනේ.
ගෘහස්ථ භාවිතය
කුළුබඩු - ගෘහ චීස් කෑම, සලාද, බේක් කළ භාණ්ඩ, ජෑම්, තේ රස කිරීමට සුදුසු ය. විකර්ෂක සුවඳ. කෘමීන් දෂ්ට කළ ස්ථානයේ පිළිස්සීම, රතු පැහැය, කැසීම සහ ඉදිමීම ඉවත් කරයි.

යෙදුම් ක්රම:
මින්ට් සඳහා, මාත්‍රාවලින් සෑම විටම ඉරට්ටේ බිංදු ගණනක් භාවිතා කිරීම වඩාත් සුදුසුය.
සුවඳ භාජන: 15 m2 සඳහා කාමර 4-6.
උණුසුම් ආශ්වාස: 2k. ක්රියා පටිපාටියේ කාලය විනාඩි 5 කි.
නාන: 2-6 කි.
සෝනා: 15 m2 සඳහා කාමර 2-4.
සම්බාහනය: අලිගැට පේර, ආමන්ඩ් හෝ මැකැඩමියා තෙල් ග්රෑම් 15 කට 6 කි.
සම්පීඩක: 4-6 කි.
රූපලාවන නිෂ්පාදන පොහොසත් කිරීම: පාදයේ 15 ග්රෑම් 6 කි.
ඇරෝමා පදක්කම්: 2 කි.
අභ්යන්තර භාවිතය: මී පැණි සමඟ 1 තේ හැන්දක, ජෑම් 2-3 දිනකට වරක්. තේ, කෙෆීර්, යෝගට්, යුෂ සමග එය සෝදා ගන්න.
අජීර්ණ සඳහා: කෙෆීර් 1/2 තේ හැන්දක සමග 2 තේ හැඳි. වතුර සමග බොන්න. වියළි තේ කොළ ඇරෝමැටේෂන් කිරීම: ග්රෑම් 200 ක පරිමාවක් සඳහා - 6-8 k.

හැඟීම්:
සමට යොදන විට - හිරි වැටීම, විනාඩි 2-3 ක් සීතල. ප්රතික්රියා ස්වභාවිකයි.

ප්රතිවිරෝධතා සහ පූර්වාරක්ෂාව: වයස අවුරුදු 7 ට අඩු දරුවන්ගේ සමට අදාළ නොවේ. බ්රොන්කොස්පාස්ම් සඳහා භාවිතා නොකරන්න. හෝමියෝපති ඖෂධ සමඟ ඒකාබද්ධ නොකරන්න, මන්ද මින්ට් ආධිපත්යය දරන අතර ඒවායේ බලපෑම "අවලංගු" කරයි.
ගම්මිරිස් තෙල් ශක්තිමත්, විශ්මයජනක සුවඳක් ඇත, එබැවින් මාත්රාව ප්රවේශමෙන් භාවිතා කළ යුතුය. සම්බාහනයට වඩා ආශ්වාස කිරීම සඳහා වඩාත් යෝග්‍ය වේ, නමුත් දේශීය යෙදුම පිළිගත හැකි වුවද.
සම සහ ශ්ලේෂ්මල පටල කුපිත කිරීම සඳහා තෙල්වල ගුණය මතක තබා ගැනීම අවශ්ය වේ, එය ඇස්වලට නොපැමිණෙන බවට වග බලා ගැනීම සඳහා විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් විය යුතුය.
මවි කිරි කාලය අඩු කළ හැකි බැවින් ගර්භණී සමයේදී සහ මව්කිරි දීමේදී තෙල් භාවිතා කිරීමෙන් වැළකී සිටීම වඩා හොඳය.

දරුණු සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ ස්නායු රෝග උග්‍ර කළ හැකිය.