සෙලියුලයිට් සඳහා ඵලදායී තෙල්. ප්රති-සෛලීය තෙල් යනු සෙලියුලයිට් ඉවත් කිරීම සඳහා ස්වභාවික ක්රමයකි. ශල්‍යකර්මයකින් තොරව සෙලියුලයිට් ඉවත් කිරීමට ඔබට උපකාරී වන තෙල් මොනවාද?
ආලෝකය දකින්නට පැමිණි සැමට ආයුබෝවන්!
සෙලියුලයිට් සමඟ සටන් කිරීම පිළිබඳ තොරතුරු සොයන විට, ඔබට බොහෝ විට "සෙලියුලයිට් සඳහා අත්යවශ්ය තෙල්" යන ප්රකාශනය හමුවිය හැකිය. වෙනස්කම් වෙනස් විය හැක: cellulite සඳහා තෙල් මිශ්රණයක්, cellulite සහ දිගු ලකුණු සඳහා තැඹිලි හෝ මිදි තෙල්, ආදිය. ඔබේ කලවා සහ තට්ටම්වල සම සමතලා කිරීමට අත්යවශ්ය සාරයවල බලය භාවිතා කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ දැනටමත් නොදන්නේ නම්, එය සොයා ගැනීමට කාලයයි!
දොඩම් පීල් ඉවත් කිරීම සඳහා අනිවාර්ය මූලික වැඩසටහනට ඊතර් සාරය භාවිතා කිරීම ඇතුළත් වේ. ඔබ දැනටමත් ව්යායාම කිරීමෙන් ඔබේ මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරන්නේ නම්, නිවැරදිව ආහාර ගැනීම සහ සාමාන්‍යයෙන් ඔබේ ශරීරයේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ ලස්සන සම සඳහා සෑම දෙයක්ම කරන්නේ නම්, මූලික සගන්ධ ෙතල් භාවිතා කිරීමෙන් බලපෑම වැඩි දියුණු කර සෙලියුලයිට් සම්පූර්ණයෙන්ම පරාජය කරන්න!
ලිපියෙන් ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත:
සෙලියුලයිට් සඳහා අත්යවශ්ය තෙල්
ඔබට කිසිවක් කිරීමට අවශ්ය නොවන අවස්ථාව මෙයයි: ඔබ වැතිරී බර අඩු කර ගන්න! ඔබ වෙනුවෙන් "වැඩ" උපුටා ගනී (හුදෙක් සුරංගනා කතාවක්!)
සියලු පෙරමුණු මත ඊතර් නිස්සාරණයේ බලය භාවිතා කරන්න:
- එතුම් මිශ්රණ සඳහා එකතු කරන්න;
- ප්රති-සෛලීය සම්බාහනය කරන්න (උදාහරණයක් ලෙස, කපින් භාවිතා කිරීම);
- ශරීර දියර වලට බිංදු සහ ටොනික් බලපෑමක් සඳහා ස්නානය කිරීමෙන් පසු ඒවා භාවිතා කරන්න;
- ප්රති-සෙලියුලයිට් ස්නාන ගන්න,
- සම්බාහනය දිගු ලකුණු.
සෙලියුලයිට් සඳහා අත්යවශ්ය තෙල්
සාරය සහ සෙලියුලයිට් සඳහා භාවිතා කිරීමට හොඳම තෙල් මොනවාද
එහි අම්ල විෂ ද්රව්ය සමඟ කටයුතු කිරීම, සෛල වලින් විෂ ද්රව්ය සහ අතිරික්ත ජලය ඉවත් කිරීම සඳහා වඩාත් ක්රියාකාරී වේ.
ඊළඟට වෙනත් පැඟිරි පලතුරු සාරය පැමිණේ: මිදි සහ ලෙමන්. සෙලියුලයිට් සඳහා මිදි තෙල් ද මේදය ක්රියාකාරී ලෙස පිළිස්සීම හේතුවෙන් ඵලදායී වේ. ලෙමන් හොඳ ටොනික් වේ; එය චර්මාභ්යන්තර රුධිර සංසරණය "ප්රබෝධමත්" කරන අතර චර්මාභ්යන්තර මේද සෛල ස්වයං විනාශයට හේතු වේ.
රෝස්මරී තෙල් "තැඹිලි ලෙලි" බලපෑම හොඳින් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ - එය ස්වයංපෝෂිත වේ, එබැවින් එහි සහභාගීත්වයෙන් සෙලියුලයිට් තෙල් මිශ්රණයක් නොකිරීමට වඩා හොඳය. රෝස්මරී යනු සැබෑ මේද සමරු නාශකයකි.
කේතුධර අත්යවශ්ය සාරය ද නාන කාමරයේ කැබිනට් මණ්ඩලයේ රාක්කය මත ස්ථානයක් සඳහා අයිතියක් ඇත: සියල්ලට පසු, පයින් ඉඳිකටු සාරය මේදය අවශෝෂණය පමණක් නොව, සන්සුන්, ලිහිල් හා ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇත.
කුරුඳු තෙල් අනෙක් සියල්ල සමඟම සිටිය යුතුය: එහි මිහිරි "බේකරි" සුවඳ තිබියදීත්, එය පරිවෘත්තීය උත්තේජනය කරන අතර මේදය හොඳින් බිඳ දමයි.
සෙලියුලයිට් වලට එරෙහිව තෙල් භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
- ඔබට ෆාමසියකින් හෝ කාබනික නිෂ්පාදන අලෙවි කරන තේමාත්මක අඩවි වලින් ඇරෝමැටික දියර බෝතලයක් මිලදී ගත හැකිය (කීර්තිමත් විශ්වාසදායක අඩවි තෝරන්න!). ඔබට එය තනිවම කළ හැකිය.
උදාහරණයක් ලෙස, තැඹිලි සාරය ලබා ගැනීම සඳහා, ඔබ තියුණු පිහියකින් දොඩම් කිහිපයක තලය ඉවත් කර, ඒවා සේදීම, ඒවා ටිකක් මිරිකා සහ පියනක් සහිත පිරිසිදු භාජනයක (වීදුරු හෝ පෝසිලේන්) තැබිය යුතුය. ඉන්පසු සාමාන්‍ය පිරිපහදු කළ එළවළු තෙල් කබොලට වත් කර එය සම්පූර්ණයෙන්ම ආවරණය වන පරිදි පියනකින් මුද්‍රා තබන්න. දින 3-4 ක් සිසිල් ස්ථානයක තබන්න.
සෙලියුලයිට් සහ දිගු ලකුණු සඳහා තැඹිලි තෙල්
අපි භාජනය පිටතට ගන්නා විට, එය ජල ස්නානයක රත් කළ යුතුය (මෙය සුවඳ සම්පූර්ණයෙන්ම වර්ධනය වීමට ඉඩ සලසයි). විනාඩි 30 ක් පමණ උණුසුම් කරන්න. ඒක තමයි, ඔබ ස්වභාවික තැඹිලි තෙල් සූදානම්, බට් සහ කලවා මත අසමාන සම එරෙහිව සටන් සාර්ථකව භාවිතා කළ හැක!
ඔරේන්ජ් තෙල්, රූපලාවන්ය ශිල්පීන්ට අනුව, සෙලියුලයිට් සහ දිගු ලකුණු සඳහා හොඳම තෙල් වේ.ඔබ ඊතර් මිලදී ගැනීමට තීරණය කරන්නේ නම්, හොඳම බලපෑම සඳහා ගුණාත්මක නිෂ්පාදනයක් මිලදී ගන්න.
- ඕනෑම අත්යවශ්ය තෙල් තනිව හෝ ප්රති-සෛලීය තෙල් මිශ්රණයක කොටසක් ලෙස ක්රියා කළ හැකිය (රෝස්මරී හැර, මම දැනටමත් පවසා ඇති පරිදි). මිශ්රණයට දියර සාරය වර්ග 2 සිට 4 දක්වා ඇතුළත් විය හැකිය.
එකිනෙකා සමඟ හොඳින් සම්බන්ධ වේ:
- citrus-citrus (උදාහරණයක් ලෙස, මිදි + ලෙමන්)
- පැඟිරි - පයින් ඉඳිකටු (+ලෙමන්)
- පැඟිරි - කුළුබඩු (ලෙමන්+බර්ගමොට්, තැඹිලි+කුරුඳු)
මේවා විශිෂ්ට රූපලාවණ්‍ය මිශ්රණ; ඒවා සෙලියුලයිට් සඳහා සම්බාහන තෙල් ලෙසද භාවිතා කළ හැකිය.
සෙලියුලයිට් සඳහා තෙල් සම්බාහනය කරන්න
ඕනෑම මිශ්රණයක් මූලික තෙල් පදනමක් මත සකස් කර ඇත (එය ආමන්ඩ්, ඔලිව්, පීච් විය හැක) - සගන්ධ ෙතල් ඔවුන්ගේ පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් භාවිතා නොකරන බැවින් (එය සමේ පිළිස්සුම් ඇති විය හැක). සමානුපාතිකයන් පහත පරිදි වේ: මූලික තෙල් මිලි ලීටර් 10 ක් සඳහා - අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු 10 ක්.
ඔබ ක්රියා පටිපාටිය සිදු කිරීමට තීරණය කරන විට මිශ්රණය සකස් කළ යුතු අතර කල්තියා නොවේ (අත්යවශ්ය සාරය ඉතා වාෂ්පශීලී වන අතර වචනාර්ථයෙන් පැය 3-4 කට පසු මිශ්රණයේ ප්‍රයෝජනයෙන් කිසිවක් ඉතිරි නොවනු ඇත).
සගන්ධ ෙතල් සමග සිරුර ඔතා
ලැවෙන්ඩර් තෙල්
මෙම එතුම සම සුමට කරනවා පමණක් නොව, ආතතියට එරෙහිව සටන් කරයි, දිගු ලකුණු සමඟ සටන් කරයි, තෙහෙට්ටුව සමනය කරයි සහ ඔබේ සමට ඇදහිය නොහැකි තරම් ප්රසන්න සුවඳක් ලබා දෙයි.
සංයුතිය සකස් කිරීම සඳහා අපට අවශ්ය වනු ඇත:
- මූලික තෙල් (බිංදු 20)
- ලැවෙන්ඩර් තෙල් (බිංදු 7)
- ලෙමන් සහ ජුනිපර් තෙල් (බිංදු 3 බැගින්)
උණුසුම් අතරතුර සියලුම අමුද්රව්ය මිශ්ර කර සම්බාහන චලනයන් සමඟ ශරීරයේ ගැටළු සහිත ප්රදේශවලට මෙම යෝග්‍යතා තෙල් යොදන්න. අපි ආහාර පටලයකින් ඉහළට ඔතා දැඩි කපු කලිසම් මත තබමු.
පැයකට පසු ඔබට මිශ්රණය සෝදාගත හැකිය. ෂවර් ජෙල් භාවිතා නොකරන්න - සංයුතිය යම් කාලයක් සඳහා ඔබේ සමට බලපෑම් කිරීමට ඉඩ දෙන්න. ඔබේ ශරීරය තුවායෙන් වියළන්න.
කුරුඳු තෙල්
බේක් කරන ලද භාණ්ඩවල කුරුඳු එම අමතර පවුම් "දෙන" අතර, එතීමේ මිශ්රණයේ ඇති කුරුඳු එම පවුම් දිය වී යයි!
- මූලික තෙල් (බිංදු 20)
- කුරුඳු තෙල් බින්දුවක්
- ලෙමන්ග්රාස් තෙල් බිංදු 3 ක්
අපි ඉහත උපදෙස් අනුගමනය කරමු: මිශ්රණය යොදන්න, චිත්රපටයක් සමඟ එය ඔතා, එය පරිවරණය කර විවේක ගන්න. සෙලියුලයිට් සඳහා සහ නිවසේදී බර අඩු කර ගැනීම සඳහා විශිෂ්ට තෙල්.
කොකෝවා සමඟ මී පැණි
ඇදහිය නොහැකි සුවඳක් සහිත මිහිරි මිශ්රණයක්! පැණිරස දත් ඇති අය සඳහා, මෙම එතුම මී පැණි කේක් සහ කිරි සමග ඝන කොකෝවා සඳහා විශිෂ්ට විකල්පයකි! (මට එක් මිතුරෙකු සිටින අතර, මෙම එතුම නිසා ඇය සිහින්ව සිටීමට සමත් වූ බව ඇය පිළිගනී: ඇය මී පැණි සහ කොකෝවා වල පැය භාගයක් වැතිර, සුවඳින් හුස්ම ගත්තා - ඇයට තවදුරටත් රසකැවිලි අනුභව කිරීමට අවශ්ය නොවන බව පෙනේ).
ඉතින්, අපි මිශ්ර කරමු:
- මී පැණි (3 හැදි)
- කොකෝවා (ක්ෂණික නොවේ, නමුත් කොකෝවා කුඩු - 10 හැදි)
- ඔලිව් තෙල් (1 හැන්දක්)
- තැඹිලි තෙල් (බිංදු 10)
ඔබට ඝන ස්කන්ධයක් ලැබෙනු ඇත, එය පවා ඝන තට්ටුවක් තුළ අයදුම් කිරීමට ප්රමාණවත් පරිමාවක්. ඔබ චිත්රපටයක් ඔතා, කලිසම් සමග උණුසුම් කරන්න. හරිතාගාර ආචරණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, ඔබට බ්ලැන්කට්ටුවක් යට වැතිර සිටිය හැකිය (උණුසුම් නොවන්න!)
මිශ්රණ ඩිටර්ජන්ට් භාවිතා නොකර උණුසුම් ජලය සමග පමණක් සෝදාගත යුතුය. ක්රියාපටිපාටිය පසු, වියළි සම්බාහන මිටෙන් සමඟ ගැටළු සහිත ප්රදේශ හරහා ඇවිදින්න, පසුව ප්රති-සෛලීය ක්රියාකාරීත්වය සමඟ දියර හෝ ක්රීම් සමග සම තෙතමනය කරන්න.
සෙලියුලයිට් සඳහා බර්ච් තෙල් (වෙලෙඩා)
මගේම අත්දැකීම් වලින්, ලෝක ප්රසිද්ධ නාමයක් සහිත උසස් තත්ත්වයේ නිෂ්පාදකයෙකුගෙන් විශිෂ්ට නිෂ්පාදනයක් නිර්දේශ කළ හැකිය: වෙලේඩා - බර්ච් සාරය සහිත ප්රති-සෛලීය තෙල්. මම මේ සම්බන්ධයෙන් එහි කාර්යක්ෂමතාවය ගැන එක් සංසදයක් කියවා මා වෙනුවෙන් එය උත්සාහ කිරීමට තීරණය කළෙමි, ප්රතිඵලය ගැන මම සතුටු වෙමි! ඔබට එය මිලදී ගත හැකිය මෙතන.
දිගු ලකුණු සඳහා සම්බාහන තෙල් (වෙලද)
මට තවත් නිෂ්පාදනයක් එකතු කළ හැකිය - දිගු ලකුණු සඳහා සම්බාහන තෙල්. මම එය මා විසින්ම උත්සාහ කර නැත, නමුත් ධනාත්මක සමාලෝචන රාශියක් ඇති අතර, නිෂ්පාදකයා විශ්වාස කරන බව විනිශ්චය කිරීම, එය විශ්වාසය ඇති කරයි. ඔබට මිලදී ගත හැකිය මෙතන.
එකතු කරන ලද තෙල් සහිත නාන
මෙම වට්ටෝරුව හොලිවුඩ් තරුවකට සුදුසුයි! (සහ අපි, ආදරණීය මිතුරන් - ඇයි අපි නරකද?).
- උණුසුම් කිරි වීදුරුවක, රෝස්මරී, සයිප්රස් සහ මහදුරු තෙල් බින්දු 2 ක් විසුරුවා හරින්න. තවත් විකල්පයක්: රෝස්මරී + ලෙමන් + ගෙරානියම්.
- උණුසුම් ජලය සහිත ස්නානයකට කිරි වත් කරන්න. අපි වතුරට කිමිදී විනාඩි 20-30 ක් භුක්ති විඳින්නෙමු!
- ස්නානය කිරීමෙන් පසු ඔබට සම්බාහනය ද කළ හැකිය.
අත්යවශ්ය සාරය මුලින් පෙනෙන තරම් හානිකර නොවිය හැකිය. පුද්ගල අසාත්මිකතා, ගර්භණීභාවය හෝ මවි කිරි කාලය තුළ, පුද්ගලික රැකවරණය සඳහා අත්යවශ්ය සාරය භාවිතා කිරීම ප්රතික්ෂේප කිරීමට සිදු වනු ඇත.
හොඳයි, මම ඔබට මතක් කර දෙන්නම්: කෙසේ වෙතත්, ආදරණීය අලංකාරය, ඔබ නිසි පෝෂණය සහ ගැටළු සහිත ප්රදේශ පිළිබඳ ව්යායාම සමඟ ඔවුන්ට උදව් නොකළහොත්, සෙලියුලයිට් සඳහා වඩාත් ඵලදායී අත්යවශ්ය තෙල් පවා අසරණ වනු ඇති බව අමතක නොකරන්න!
මම සෑම කෙනෙකුටම ප්රසන්න ඇරෝමැටික බර අඩු කර ගැනීමට ප්‍රාර්ථනා කරමි!
පුරාණ කාලයේ සිටම බොහෝ රෝග සඳහා විවිධ තෙල් වර්ග භාවිතා කර ඇත. ඔවුන් මානසික ආබාධ, අපස්මාරය හෝ මානසික අවපීඩනය සඳහා උපකාර කරයි. වර්තමානයේ අත්යවශ්ය තෙල් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ද භාවිතා වේ. මෙය විශේෂඥයින්ගේ උපකාරය නොමැතිව අමතර පවුම් කිහිපයක් ඉවත් කිරීමට ඉඩ සලසන ඵලදායී ක්රමයකි. සෙලියුලයිට් සහ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා අත්යවශ්ය තෙල් පිළිබඳ වැඩි විස්තර මෙම ලිපියෙන් සාකච්ඡා කෙරේ.
අත්යවශ්ය තෙල් බොහෝ විට ආතතියෙන් පසු ප්රතිෂ්ඨාපනයක් ලෙස භාවිතා වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඒ නිසා මිනිසුන් බොහෝ විට ඔවුන්ගේ රූපයට හානිකර රසකැවිලි සහ වෙනත් ආහාර අධික ලෙස පරිභෝජනය කරයි. තැඹිලි, රෝස සහ බර්ගමොට් තෙල් මේ සඳහා විශිෂ්ට කාර්යයක් ඉටු කරයි.
අත්යවශ්ය තෙල් මිනිස් සිරුරේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇත, එබැවින් ගෙරානියම්, ලෙමන් හෝ ඉඟුරු තෙල් නිතිපතා භාවිතා කිරීම පරිවෘත්තීය වේගවත් කිරීමට උපකාරී වේ. මීට අමතරව, ඇරෝමැටික තෙල් මගින් ශරීරයට හානිකර විෂ ද්රව්ය පමණක් නොව, සමුච්චිත තරල පිරිසිදු කළ හැකිය. විශේෂඥයන් ශරීරයේ දිගු ලකුණු සඳහා ඒවා භාවිතා කිරීම නිර්දේශ කරයි. තෙල් ආධාරයෙන් ඔබට කෙටිම කාලය තුළ ඔබේ ශරීරය තානය කළ හැකිය.
අත්යවශ්ය තෙල් තෝරා ගන්නේ කෙසේද
පුද්ගලයෙකුට සෙලියුලයිට් ඉවත් කිරීමට සහ බර අඩු කර ගැනීමට උපකාර වන ස්වභාවධර්මයේ විවිධ තෙල් වර්ග බොහොමයක් ඇත, නමුත් අතිරික්ත මේදයට එරෙහි සටනේදී ඒවා සියල්ලම සැබවින්ම ඵලදායී නොවේ. වෛද්ය සහ රූපලාවන්ය අරමුණු සඳහා භාවිතා කරන වඩාත් සුලභ සගන්ධ තෙල් පහත දැක්වේ.
වගුව. හොඳම අත්යවශ්ය තෙල් පිළිබඳ සමාලෝචනය.
| නිෂ්පාදනයේ නම, ඡායාරූපය | විස්තර |
|---|---|
| මෙම පිළියම භාවිතා කිරීමෙන් ඔබට ශරීරයෙන් අතිරික්ත තරල ඉවත් කළ හැකිය, ස්නායු පද්ධතිය ලිහිල් කිරීම, නින්ද වැඩි දියුණු කිරීම සහ, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඉණ මත අමතර සෙන්ටිමීටර ඉවත් කරන්න. මීට අමතරව, සැල්දිරි තෙල් පිරිසිදුකාරකයක් ලෙස භාවිතා කරයි. එහි ආධාරයෙන්, ඔබට වකුගඩු සහ පිත්තාශයේ ගල් ඉවත් කළ හැකිය. |
| මෙය මිනිස් පටක වල විෂ හා තරල සමුච්චය වීම වැළැක්විය හැකි අද්විතීය පිළියමකි. රෝස්මරී තෙල් මොළය උත්තේජනය කරන අතර එමඟින් මානසික තෙහෙට්ටුව අඩු වන අතර මතකය වැඩි දියුණු වේ. එය සෙලියුලයිට් වලට එරෙහි සටනේදී ද භාවිතා වේ. |
| සමේ අපිරිසිදුකම පිරිසිදු කිරීම සහ සවස් වරුවේ ස්වරය ඉවත් කිරීම සඳහා විශිෂ්ට කාර්යයක් ඉටු කරයි. කිහිරි තෙල් ශරීරයට ඩයුරටික් බලපෑමක් ඇති කරයි, එබැවින් එය බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඵලදායී මාධ්යයකි. කිහිරි ද දුර්වල පටක මුදා හරින අතර, ඒවා අතර පිහිටා ඇති අතිරික්ත මේදය දිගු කරයි. කිහිරි තෙල් ඵලදායී වන්නේ දිනපතා භාවිතා කරන විට පමණි. |
| තෙල්වල විෂාදනාශක, අධික කහට, අවසාදිත සහ උත්තේජක ගුණ ඇත. එය ඵලදායී හා ස්වභාවික ඩයුරටික් වේ, බොහෝ අය සෙලියුලයිට් වලට එරෙහිව ලෙමන්ග්රාස් තෙල් භාවිතා කරන්නේ එබැවිනි. මීට අමතරව, මෙම පිළියම ශක්තිය වැඩි කරන අතර මනෝභාවය ඉහළ නංවයි, එබැවින් එය මානසික අවපීඩනයට එරෙහි සටනේදී ද භාවිතා කළ යුතුය. |
| එය රූපයට පමණක් නොව, පුද්ගලයෙකුගේ චිත්තවේගීය තත්වයට ද ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. මිදි තෙල් භාවිතය සෛලීය විෂ ශරීර පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් අතිරික්ත බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ. නිෂ්පාදිතය ආහාර රුචිය අඩු කරයි, එමගින් අතිරික්ත ආහාර රුචිය ඉවත් කරයි. |
| සෙලියුලයිට් වලට එරෙහි සටනේදී භාවිතා කරන වඩාත් ජනප්රිය තෙල්වලින් එකකි. ගෙරානියම් තෙල් වසා පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි, විෂ ශරීර පිරිසිදු කරයි සහ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි. |
| මහදුරු වලින් ලබාගත් තවත් අත්යවශ්ය තෙල් වර්ගයකි. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ප්රයෝජනවත් වන ඩයුරටික් ගුණ ඇත. මහදුරු තෙල් නිතිපතා භාවිතා කිරීම අතිරික්ත ජලය සහ විෂ ශරීරය පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ. ඉහත සඳහන් සියලු ගුණාංගවලට ස්තූතිවන්ත වන අතර, මහදුරු තෙල් යනු චර්මාභ්යන්තර මේද තැන්පතු විනාශ කිරීමෙන් ශරීරයේ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා විශිෂ්ට මෙවලමකි. |
සටහනක් මත!සෙලියුලයිට් වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට භාවිතා කළ හැකි සියලුම සගන්ධ ෙතල් කණ්ඩායම් වලට බෙදී ඇත. එමනිසා, භාවිතයට පෙර, සම්පූර්ණ ලැයිස්තුව කියවා ඔබට වඩාත් ගැලපෙන තෙල් තෝරා ගැනීමට වග බලා ගන්න. බොහෝ සගන්ධ ෙතල්වලට ඔවුන්ගේම ප්රතිවිරෝධතා ඇත, ඒවා තෝරාගැනීමේදී සැලකිල්ලට ගත යුතුය. මේක අමතක කරන්න එපා.
අයදුම් කිරීමේ ක්රම
විවිධ තෙල් වර්ග ඒකාබද්ධ කිරීමෙන් ඔබට වඩා හොඳ බලපෑමක් ලබා ගත හැකිය. වඩාත් ජනප්රිය වට්ටෝරු ඇතුළත් වේ:
ක්රියාශීලී ජීවන රටාවක් මෙහෙයවීමෙන් පමණක්, සගන්ධ ෙතල් භාවිතය සමඟ ඒකාබද්ධව විශේෂ ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීමෙන් අපේක්ෂිත ප්රතිඵලය ලබා ගත හැකිය. ශරීරය මත බරපතල ආතතිය වළක්වා ගැනීම සඳහා, ඔබ විශේෂඥයෙකුගේ අධීක්ෂණය යටතේ සෑම දෙයක්ම කළ යුතුය. සැබවින්ම ඵලදායී වන වඩාත් සුදුසු චිකිත්සාව තෝරා ගැනීමට ඔහුට පමණක් හැකි වනු ඇත.
විශේෂ නිර්දේශ ඇත, අනුගමනය කරන්නේ නම්, ප්රති-සෛලීය ස්නාන ප්රතිලාභ පමණක් නොව, සතුටක් ගෙන එනු ඇත. ස්නානය සඳහා අත්යවශ්ය තෙල් සහ පදනමෙන් සාදන ලද විශේෂ තෙල් එකතු කරන්න, පසුව ඔබට ස්නානය කළ හැකිය. එසේ නොමැති නම්, ඔබ විශේෂ පදනමක් එකතු නොකරන්නේ නම්, තෙල් සරලව ජලයේ දිය නොවන අතර එවැනි ක්රියා පටිපාටියකින් සුළු ප්රතිලාභයක් ලැබෙනු ඇත. මේවා කැපී පෙනෙන බලපෑමක් ඇති විශේෂ වාහක තෙල් වේ - මෙම ක්රියා පටිපාටිය සම්බන්ධයෙන් ඉතා ප්රයෝජනවත් වන අත්යවශ්ය තෙල් විසුරුවා හැරීමට ඔවුන්ට හැකි වේ.
ජොජෝබා තෙල් (උස සහ අතු පඳුරු, ජොජෝබා ලෙසද හැඳින්වේ) සහ ආමන්ඩ් තෙල් පදනමක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය. ඔබ මී පැණි, ක්රීම් හෝ කෙෆීර් ද භාවිතා කළ හැකිය. සමහර අය තෙල් විසුරුවා හැරීම සඳහා මුහුදු ලුණු භාවිතා කරයි. තෙල්වල බලපෑමට අනුපූරක වන ප්රයෝජනවත් ගුණාංග ද ඇත.
වැදගත්!ශරීරයට හානියක් නොවන පරිදි සගන්ධ ෙතල් සමඟ එය ඉක්මවා නොයන්න. මෙහිදී වැදගත් වන්නේ අමුද්රව්ය ප්රමාණය නොව ඒවායේ ගුණාත්මකභාවයයි. එසේ නොමැති නම්, අතිරික්ත අත්යවශ්ය තෙල් ඔබට අතිරේක පවුම් ඉවත් කිරීමට උදව් නොවනු ඇත.
එක් නාන ක්රියා පටිපාටියක් සඳහා, අත්යවශ්ය තෙල් 5-6 බිංදු භාවිතා කිරීමට ප්රමාණවත් වේ. ඔබ මාත්‍රාව බෙහෙවින් ඉක්මවා ගියහොත්, මෙය අප්රසන්න ප්රතිවිපාකවලට තුඩු දිය හැකිය. පුද්ගලයෙකුට කරකැවිල්ල හෝ දරුණු හිසරදයක් ඇති විය හැක. ස්නානය තුළ වැඩි වේලාවක් රැඳී සිටීම ද නිර්දේශ නොකරයි. අපේක්ෂිත බලපෑම ලබා ගැනීම සඳහා විනාඩි 20 ක් ප්රමාණවත්ය. ස්නානය කිරීමට පැය 1-2 කට පමණ පෙර ආහාර ගැනීම නිර්දේශ නොකරයි. මෙය ස්නානය සඳහා පමණක් නොව, අනෙකුත් ජල පටිපාටි සඳහාද අදාළ වේ.
අත්යවශ්ය තෙල් සමඟ ප්රතිකාර කිරීමේදී, විශේෂයෙන් ස්නානය කිරීමේදී වෙනත් ආලේපන භාවිතා කිරීමෙන් වැළකී සිටීම යෝග්ය වේ. ඔබ මුලින්ම ස්නානය කළහොත් එය වඩාත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න වනු ඇත.
සගන්ධ ෙතල් භාවිතා කරමින් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා තවත් ඵලදායී ක්රියා පටිපාටියක් ඇත - බඳ ආවරණ. සංකීර්ණ චිකිත්සාව තුළ, චර්මාභ්යන්තර මේදය ඉවත් කිරීම සඳහා වන කාර්යය, එතුම වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. මෙම ක්රියාපටිපාටිය සඳහා විශේෂ සංයුති සකස් කිරීම සඳහා පදනමක් ලෙස, ඔබ එළවළු තෙල් (linseed, ඔලිව්, ආමන්ඩ්), මෙන්ම රූපලාවන මැටි භාවිතා කළ හැකිය.
මෙවලම් අංක 1
3 තේ හැදි මිශ්ර කිරීමෙන් ක්රීම් සහිත ද්රව්යයක් සකස් කරන්න. එල්. උණුසුම් ජලය කුඩා ප්රමාණයක් සමග විලවුන් මැටි. එවිට ප්රතිඵලයක් ලෙස මිශ්රණයට ආමන්ඩ් සහ සගන්ධ ෙතල් 8 බිංදු එකතු කරන්න (ඔබේ රසය තෝරන්න). මේ සියල්ල හොඳින් මිශ්ර කිරීමෙන් පසු, සකස් කළ සංයුතිය ගැටළු සහිත ප්‍රදේශයේ සමට ඒකාකාර තට්ටුවක යොදන්න, පටලයකින් ඔතා උණුසුම් බ්ලැන්කට්ටුවකින් ආවරණය කරන්න. ඉන්පසු ඇඳ මත වැතිර, සුව පහසු ඉරියව්වක් තෝරාගෙන, උණුසුම් ඇඳුම් වලින් ආවරණය කරන්න. මෙම ස්ථානයේ, ඔබ පැය කිහිපයක් නොසෙල්වී සිටිය යුතුය.
ක්රියාපටිපාටිය අවසානයේ, ඔබේ ශරීරයෙන් ඉතිරිව ඇති සම්පීඩනය සෝදා ගැනීමට උණුසුම් ස්නානය කරන්න සහ අත්යවශ්ය තෙල් සමඟ ලිහිල් සම්බාහනය කරන්න. ක්රියා පටිපාටිය නිතිපතා සිදු කරන්න, නමුත් මසකට 8 වතාවක් වඩා වැඩි නොවේ. මෙම චිකිත්සක සැසි කිහිපයකින් පසුව ඔබට ප්රතිඵලය වචනානුසාරයෙන් දැක ගත හැකි වනු ඇත.
මෙවලම් අංක 2
එක් භාජනයක් තුළ ජුනිපර්, මිදි සහ ලැවෙන්ඩර් තෙල් බින්දු කිහිපයක් මිශ්ර කරන්න, ඉන්පසු පාදක ග්රෑම් 30 ක් සමඟ මෙය මිශ්ර කරන්න. මිදි බීජ තෙල් පදනම සඳහා පරිපූර්ණයි. සමජාතීය ස්කන්ධයක් ලබා ගන්නා තෙක් සියලුම අමුද්රව්ය මිශ්ර කරන්න, එය සමට ප්රවේශමෙන් යෙදිය යුතුය. යෙදුමෙන් පසු, නිෂ්පාදිතය ඔබේ දෑතින් අතුල්ලන්න. ගැටළු සහිත ප්රදේශය ආහාර පටලයකින් ආවරණය කර බ්ලැන්කට්ටුවකින් හෝ වෙනත් උණුසුම් ඇඳුමකින් ඔතා. සෝනා ආචරණය පෙනීම සඳහා මෙය අවශ්ය වේ. මිනිත්තු 40-60 කට පමණ පසු, උණුසුම් ජලය සමග නිෂ්පාදිතය සෝදා, විශේෂ ක්රීම් සමග සමට ප්රතිකාර කරන්න.
මෙවලම් අංක 3
එතීමේ ක්රියාපටිපාටිය සඳහා පදනම සකස් කිරීම සඳහා, ඔබ ගැඹුරු භාජනයක් තුළ ඩිල්, ලෙමන්ග්රාස්, ලෙමන්ග්රාස් සහ කුරුඳු තෙල් 3 බැගින් මිශ්ර කළ යුතුය. මිශ්ර කිරීමෙන් පසු, ඔබ මුහුදු ලුණු ග්රෑම් 200 ක් එකතු කළ යුතුය, පසුව සියල්ල හොඳින් මිශ්ර. ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, ඔබට ස්ක්රබ් එකක් ලැබෙනු ඇත. සමට කුඩා ස්ක්රබ් එකක් යොදන්න සහ මෘදු චලනයන් සමඟ ගැටළු සහිත ප්රදේශය සම්බාහනය කරන්න. මිනිත්තු කිහිපයකට පසු, නිෂ්පාදිතය සමට අවශෝෂණය කර ගත යුතු අතර, පසුව ප්රතිකාර කළ ප්රදේශය ක්ලින්ග් ෆිල්ම් සහ බ්ලැන්කට්ටුවකින් පැය කිහිපයක් ආවරණය කරන්න.
ක්රියා පටිපාටිය අවසන් වූ පසු, උණුසුම් ස්නානය කරන්න, නමුත් ඔබ තවමත් සබන් නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීමෙන් වැළකී සිටිය යුතුය. මෙම නිෂ්පාදනයේ නිතිපතා භාවිතය සෙලියුලයිට් ඉවත් කිරීමට පමණක් නොව, සම සුමට කිරීමට උපකාරී වනු ඇත, එය වඩා නැවුම් සහ තරුණ පෙනුමක්.
මෙවලම් අංක 4
අතිරික්ත බරට එරෙහි සටනේදී භාවිතා කරන විශේෂ මිශ්රණයක් සකස් කිරීම සඳහා තවත් වට්ටෝරුවක් සලකා බලමු. එය සකස් කිරීම සඳහා, ඔබ ජුනිපර් තෙල් සහ කුරුඳු කොළ බින්දු කිහිපයක් මිශ්ර කළ යුතුය. මිදි තෙල් ටිකක් එකතු කරන්න. සියලුම සංරචක මිශ්ර කිරීමෙන් පසුව, ප්රතිඵලයක් ලෙස මිශ්රණයට පදනම 50 ග්රෑම් එකතු කරන්න. ඔබට පදනමක් ලෙස විලවුන් මැටි භාවිතා කළ හැකිය.
සකස් කළ නිෂ්පාදිතය ඔබේ මතය අනුව නිවැරදි කළ යුතු ශරීරයේ ප්‍රදේශයට කුඩා ස්ථරයක යොදන්න, මෘදු චලනයන් සමඟ සම්බාහනය කරන්න. සම්බාහනය කිරීමෙන් පසු, ප්රතිකාර කළ ප්රදේශය ක්ලින්ග් ෆිල්ම් එකකින් ඔතා, පැය 1.5 ක් බ්ලැන්කට්ටුවකින් ඔතා ගන්න. ක්රියා පටිපාටිය අවසන් වූ වහාම, නිෂ්පාදිතය ස්නානය තුළ සෝදාගත යුතුය. කිසිදු පිරිසිදු කිරීමේ නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීම නිර්දේශ නොකරයි. උපරිම බලපෑම ලබා ගැනීම සඳහා, ක්රියා පටිපාටිය සතියකට 2-3 වතාවක් සිදු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ, නමුත් බොහෝ විට නොවේ. සති කිහිපයක චිකිත්සාවෙන් පසු, ඔබේ ඉණ රේඛාව සැලකිය යුතු ලෙස හැකිලෙනු ඇත.
අවසාන වශයෙන්
ඔබේ ප්රතිකාර සඳහා ඔබ තෝරා ගන්නා අත්යවශ්ය තෙල් කුමක් වුවත්, අසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියාවක හැකියාව සැමවිටම මතක තබා ගන්න. පළමුවෙන්ම, නිර්දේශිත සමානුපාතිකයන් නිරීක්ෂණය නොකළහොත් එය සිදුවිය හැක.
ඍණාත්මක ප්රතිවිපාක වළක්වා ගැනීම සඳහා, තෙල් භාවිතා කිරීමට පෙර එය පරීක්ෂා කිරීමට වග බලා ගන්න.
වීඩියෝ - අත්යවශ්ය තෙල් සහිත නාන
සුවඳ තෙල් ඔවුන් විශාල සංඛ්යාවක් ඇත ප්රයෝජනවත් ගුණාංග සහ රූපලාවන්ය හා වෛද්ය විද්යාව තුළ ක්රියාකාරීව භාවිතා වේ. සගන්ධ ෙතල් අතීතයේ සිටම විශේෂ ගෞරවයක් ලබා ඇත. ඇරෝමැටික තෙල්වල පැරණි රසිකයින්ගෙන් එක් අයෙකු වන ක්ලියෝපැට්රා රැජින ඇරෝමැටෙරපි වලට ස්තූතිවන්ත වන පරිදි ඇගේ සමේ සුන්දරත්වය සහ තරුණ බව ආරක්ෂා කර ගත් බව ඒත්තු ගැන්වීය.
අත්යවශ්ය තෙල්වල ප්රධාන වාසියක් වන්නේ සෙලියුලයිට් සමඟ ඵලදායී ලෙස සටන් කිරීමට ඇති හැකියාවයි. ගැටළු සහිත ප්රදේශවලට ඇරෝමැටික තෙල් යොදන විට, එහි ක්රියාකාරී සංරචක සම උණුසුම් වන අතර වසා ගැටිති උත්තේජනය කිරීමේ ප්රතිඵලයක් ලෙස රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි.
සෙලියුලයිට් වලට එරෙහිව ඇරෝමැටික තෙල්.
ප්රති-සෙලියුලයිට් තෙල් ගැටළු සහිත ප්රදේශ අතුල්ලමින්, සම්බාහනය සහ ස්නානය සඳහා භාවිතා කළ හැකිය. අත්යවශ්ය තෙල් සමඟ ප්රති-සෛලීය සම්බාහනය මේද සෛල උණුසුම් කරයි, පරිවෘත්තීය වේගවත් කරයි, සහ සමේ ප්රතිජනන ක්රියාවලිය වැඩි දියුණු කරයි. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, සෙලියුලයිට් ඵලදායී ලෙස ඉවත් කර ඇති අතර සම සුමට වේ.
සෙලියුලයිට් සංකීර්ණ ප්‍රතිකාරයේදී පහත සඳහන් ඇරෝමැටික තෙල් බොහෝ විට භාවිතා වේ:
ලෙමන්, තැඹිලි, මිදි තෙල්, බර්ගමොට්, ගෙරානියම්, සාදික්කා, කුරුඳු, රෝස්මරී, සයිප්රස්, ජුනිපර්, මහදුරු, ලැවෙන්ඩර්.
මෙම තෙල් එහි බලපෑම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ප්රති-සෛලීය ක්රීම් වලට එකතු කළ හැකිය.
සෙලියුලයිට් වලට එරෙහිව අත්යවශ්ය තෙල් සමඟ සම්බාහනය කරන්න
නිවසේදී සෙලියුලයිට් සමඟ සටන් කිරීමට විශිෂ්ට ක්රමයක් වන්නේ අත්යවශ්ය තෙල් සමඟ සම්බාහනය කිරීමයි. ඵලදායී ප්රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා, සම්බාහනය දිනකට දෙවරක් සිදු කළ යුතුය. මෙම ක්රියාපටිපාටිය ප්රයෝජනවත් පමණක් නොව, ඉතා ප්රසන්න වේ, මන්ද චිකිත්සක ප්රති-සෛලීය බලපෑමට අමතරව, ඔබ ඇරෝමැටෙරපි සැසියක ගිලී ඇත.
බොහෝ සගන්ධ ෙතල් ප්රති-සෛලීය බලපෑමක් ඇත. සම්බාහනය සඳහා, ඔබට ඕනෑම තෙල් එකක් ගත හැකිය, උදාහරණයක් ලෙස, සෙලියුලයිට් වලට එරෙහිව තැඹිලි තෙල් විශේෂයෙන් ජනප්රිය වී ඇත. නමුත් සෙලියුලයිට් වලට එරෙහිව ඇරෝමැටික තෙල් මිශ්රණයක් සකස් කිරීම වඩා හොඳය.
සගන්ධ ෙතල්වලින් ඵලදායී සම්බාහන තෙල් ලබා ගැනීම සඳහා, ඔබ මූලික තෙල් (එය ඕනෑම එළවළු තෙල් විය හැක, නමුත් ආමන්ඩ් තෙල් වඩා හොඳය) සහ ප්රති-සෛලීය බලපෑමක් සහිත ඇරෝමැටික තෙල් කිහිපයක බිංදු 3-5 ක් විසුරුවා හැරිය යුතුය.
ඵලදායී ප්රති-සෙලියුලයිට් තෙල් වට්ටෝරුව:
අමුද්රව්ය: වාහක තෙල් තේ හැඳි 5 ක්, මිදි සහ බර්ගමොට් තෙල් - 10 බිංදු, ගෙරානියම් තෙල් - 8 බිංදු, සාදික්කා සහ කුරුඳු තෙල් - 3-4 බිංදු බැගින්.
ඔබට වට්ටෝරුවෙහි ඇති අමුද්රව්ය ප්රමාණය වෙනස් කිරීමට අවශ්ය නම්, එක් එක් ඇරෝමැටික තෙල් වාහක තෙල් තේ හැන්දක සමඟ මිශ්ර කළ යුතු බව මතක තබා ගන්න.
අත්යවශ්ය තෙල් සමඟ ප්රති-සෛලීය සම්බාහනය කරන්නේ කෙසේද?
සකස් කළ සම්බාහන තෙල් සෙලියුලයිට් සමඟ සමේ ප්‍රදේශයට ආලේප කර විනාඩි 15 ක් සම සම්බාහනය කරන්න. සමෙන් තෙල් සෝදා ගැනීමට අවශ්ය නැත; කඩදාසි තුවායකින් අතිරික්තය ඉවත් කරන්න.
ආමන්ඩ් තෙල් - ප්රති-සෛලීය සම්බාහන තෙල් පදනම සඳහා ප්රශස්ත සංරචකයකි. එය ඕනෑම ඇරෝමැටික තෙල් සම්පූර්ණයෙන්ම විසුරුවා හරියි, ඊට අමතරව, එය සියුම්, බාධා රහිත සුවඳක් ඇති අතර, එය ඕනෑම ඇරෝමැටෙරපි ක්රියා පටිපාටි සඳහා පදනමක් ලෙස භාවිතා කිරීමට ඉඩ සලසයි. ආමන්ඩ් තෙල් පුනර්ජීවන බලපෑමක් ඇති කරයි, එය පටක පුනර්ජනනය කිරීමේ ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි, සම පෝෂණය කරයි, සිනිඳු කරයි, එය ප්‍රත්‍යාස්ථ කරයි.
සෙලියුලයිට් වලට එරෙහිව ඇරෝමැටෙරපි ස්නාන
අත්යවශ්ය තෙල් ඔබේ ස්නානය සඳහා එකතු කිරීම සඳහා ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. අත්යවශ්ය තෙල් 5-10 බිංදු ක්රීම් තුළ තනුක කර උණුසුම් ජලයට එකතු කළ යුතුය. තෙල් ද බොහෝ විට මුහුදු ලුණු අතලොස්සකට යොදන අතර පසුව ජලයේ දිය වේ. මෙම ක්රියාපටිපාටිය සමේ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ සෙලියුලයිට් tubercles ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. ස්නානය විනාඩි 15-20 ක්, සතියකට 2-3 වතාවක්, සම්පූර්ණ ක්රියා පටිපාටි 15 කින් සමන්විත වේ.
කොටස වෙත යන්න: සෙලියුලයිට් ඉවත් කරන්නේ කෙසේද: ඵලදායී පිළියම්
|
බර අඩු කර ගැනීම සහ සෙලියුලයිට් සඳහා අබ ආවරණ |
|
|
සෙලියුලයිට් යනු කාන්තා කායික විද්‍යාවේ ස්වාභාවික ලක්ෂණයක් බව ජනප්රිය විශ්වාසයට පටහැනිව, එයින් අදහස් කරන්නේ එයට එරෙහිව සටන් කිරීම අකාර්යක්ෂම හා ප්‍රායෝගික නොවන බවයි, නිසි සම රැකවරණය සැබවින්ම අනවශ්‍ය ගැටිති සහ ගැටළු සහිත ප්‍රදේශවල එල්ලා වැටීමෙන් මිදීමට උපකාරී වේ.
චර්මාභ්යන්තර මේද තැන්පතු සෑම නිරෝගී කාන්තාවක් තුළම පවතින අතර කලවා සහ තට්ටම් වල, සමහර විට ආමාශයේ හෝ නළලෙහි ස්ථානගත වී ඇත. ඝන, හොඳින් තෙතමනය සහිත සම එහි ස්වරය සහ ප්රත්යාස්ථතාව හේතුවෙන් අසමානතාවය සැඟවීමට ඔබට ඉඩ සලසයි, නමුත් සිහින් සහ වියලි එපීඩර්මිස් ඇති අයට වඩා අඩු වාසනාවකි.
සෙලියුලයිට් වල කුඩා තැන්පතු පවා කැපී පෙනෙන අතර සිහින් කලවා අනවශ්‍ය දත් සහ වලවල් වලින් "සරසා ඇත". ස්වභාවික තෙල් සම පෝෂණය කරයි, නැතිවූ ප්රත්යාස්ථතාව ප්රතිස්ථාපනය කරයි, සහ ඇතුළත තෙතමනය "අගුළු". ප්රති-සෙලියුලයිට් තෙල් විවිධ ආකාර හතරකින් ක්රියා කරයි:
- එසවීම - සෛල ප්රතිජනනය සහ කොලජන් නිෂ්පාදනය හේතුවෙන් සමේ වේගවත් තද කිරීම;
- වසා ගැටිති ජලාපවහනය - වසා පල්වීම වැළැක්වීම;
- Lipolysis - මේද සෛල බිඳවැටීම;
- රුධිර සංසරණය උත්තේජනය කිරීම.
එස්ටර් වලට තවත් ප්රයෝජනවත් දේපලක් ඇත - ඒවායින් සමහරක් චිත්තවේගීය තත්වයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි, ස්නායු පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි, සහ එන්ඩොර්ෆින් නිෂ්පාදනය ප්රවර්ධනය කරයි - “ප්‍රීතියේ හෝමෝන”. මෙම ලක්ෂණය නිසා, ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාරය පොදු කාන්තා ගැටලුවක් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ - “කෑම” ආතතිය, එය රූපය සහ සමේ සාමාන්‍ය තත්වය යන දෙකටම හොඳින් සහාය වේ.
සෙලියුලයිට් වලට එරෙහි සටනේදී උපකාරී වන තෙල් මොනවාද?
පැඟිරි ගෙඩි පමණක් නොව "තැඹිලි ලෙල්ල" පරාජය කිරීමට උපකාරී වේ.
පැඟිරි තෙල් (තැඹිලි, ටැංජරීන්, මිදි සහ ලෙමන්) ගැටළු සහිත ප්රදේශ සඳහා වඩාත් සුදුසු ය, නමුත් ඒවා “කොක්ටේල්” වල වඩාත් හොඳින් ක්රියා කරයි - මූලික පදනමක් සහ අමතර එස්ටර සමඟ ඒකාබද්ධව.
ගෙඩි භෂ්ම - ආමන්ඩ්, ලා දුඹුරු සහ පොල් - එවැනි සන්නායකයක් ලෙස සුදුසු ය; ඒවා ඔවුන්ගේම ගුණාංග නිසා එස්ටර වල බලපෑමට අනුපූරක වනු ඇත. නිදසුනක් ලෙස, පොල්තෙල් සෙලියුලයිට් වලට එරෙහිව තනිවම ඵලදායී වන අතර, එස්ටර සමඟ සංයෝජනයක් ලෙස ක්ෂණිකව අවශෝෂණය වීම නිසා එය විශිෂ්ට සන්නායකයකි.
වඩාත් මධ්යස්ථ පදනමක් වන්නේ ඔලිව් හෝ හණ තෙල්. ඔලිව් තෙල් එතරම් හොඳින් අවශෝෂණය නොවේ, නමුත් එය සම පරිපූර්ණ ලෙස සංතෘප්ත කර වියළි බව සමනය කරයි, සහ හණ තෙල් අමතර රැකවරණයක් ලබා දෙනු ඇත: මොයිස්චරයිසින් සහ මෘදු කිරීම. සෙලියුලයිට් තෙල් ඔබම මිශ්ර කරන විට, පාදයේ මිලි ලීටර් 100 කට භාවිතා කරන සියලුම එස්ටර වල බිංදු 35 කට වඩා නොවිය යුතු බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. නැවත භාවිතා කළ හැකි මිශ්රණය වාතය රහිත තොප්පියක් සහිත වඳ අඳුරු වීදුරු බෝතලයක ගබඩා කර ඇත.
- ජැස්මින් - එහි එකතු කිරීම සාමාන්‍ය ශක්තිමත් කිරීම සහ ටෝනිං ලබා දෙයි, රූපය ආකෘතිකරණය කිරීමට උපකාරී වේ.
- සයිප්රස් - ජල-මේද සමතුලිතතාවය සාමාන්යකරණය කර රුධිර වාහිනී ශක්තිමත් කරයි.
- පීච් යනු සෙලියුලයිට් සහ ස්ට්‍රෙච් මාර්ක් සඳහා ඝන සහ ඉතා පෝෂ්‍යදායී තෙල් වර්ගයක් වන අතර එය සමට හොඳින් අවශෝෂණය වේ, එහි භාවිතය ගර්භණී සමයේදී හෝ හදිසි බර වැඩිවීමේදී කැළැල් (ස්ට්‍රෙච් මාර්ක්ස්) ඇතිවීම වළක්වන අතර වියළි බව ඉවත් කරයි. එය සම එල්ලා වැටීමට ඉඩ නොදෙන අතර බර අඩු වන විට එය ඝනත්වය සහ ප්රත්යාස්ථතාව නැවත ලබා දෙන බැවින්, ඕනෑම බර උච්චාවචනයන් සඳහා ඵලදායී වේ.
- කළු ගම්මිරිස් - ප්රති-සෛලීය සම්බාහනය සහ එතුම තුළ ශරීරය අතිරේකව උණුසුම් කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
- කුරුඳු - ප්රතිඔක්සිකාරක බලපෑමක් ඇත, රුධිර සංසරණය සක්රිය කරයි, වසා ප්රවාහය සාමාන්යකරණය කරයි.
- ලෙමන් - සුදු සහ නාද, පිහිටුවා ඇති කැළැල් නැවත අවශෝෂණය කිරීම ප්රවර්ධනය කරයි.
සෙලියුලයිට් සඳහා මිදි තෙල් - ඉදිමීම ඉවත් කරයි, එකතැන පල්වෙන වසා පැතිරීම, ගැටිති පැල්ලම් ඉවත් කරයි. එතුම හෝ සම්බාහනය භාවිතා කිරීමෙන් සති 2-3 කට පසු භාවිතයේ බලපෑම කැපී පෙනේ - පරිමාව අඩු වන අතර සම වඩාත් ප්‍රත්‍යාස්ථ හා තානය බවට පත්වේ. සම්බාහනය සඳහා, පාදයේ මිලි ලීටර් 15 කට මිදි ඊතර් 3-4 බිංදු එකතු කරන්න.
සෙලියුලයිට් සඳහා තැඹිලි තෙල් - රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි, සිදුරු තද කර සම පුනර්ජීවනය කරයි. එහි පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් එය විශේෂ නාන මිටෙන් හෝ බුරුසුවක් භාවිතයෙන් සම්බාහනය සඳහා භාවිතා කරයි, 4-5 බිංදු ප්රමාණවත් වේ.
කුමන ක්රියා පටිපාටි සහ එය භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
මිශ්රණ සහ තෙල් නිවැරදිව භාවිතා කිරීම
නිවසේදී සෙලියුලයිට් සඳහා පැඟිරි තෙල් බඳ ආවරණ, සම්බාහනය සඳහා මෙන්ම නාන සහ ස්ක්රබ් සඳහා භාවිතා කරයි. එක් යෙදුමක්, ප්රසන්න වුවද, ක්ෂණික ප්රතිඵල ලබා දීමට අපහසු බව මතක තබා ගත යුතුය.
සම්බාහනය සහ එතුම යන දෙකම කෙටි කාල පරතරයකින් (එක් දිනක්) සහ අවම වශයෙන් එක් පාඨමාලාවකට සැසි 10 ක් සිදු කිරීමට නිර්දේශ කර ඇති බැවින් එවැනි ක්රියා පටිපාටිවල පා course මාලාවක් මාසයක් පමණ ගත වේ.
සෙලියුලයිට් සඳහා ඵලදායී මිශ්රණ සඳහා වට්ටෝරු මෙන්න.
පොල්තෙල් සමඟ ප්රති-සෙලියුලයිට් ස්ක්රබ් කරන්න
පොල් තෙල් 1 tablespoon (25 C ට අඩු උෂ්ණත්වවලදී එය දැඩි වේ. මෙම නඩුවේදී, ජල ස්නානයක දී අවශ්ය ප්රමාණය උණු කිරීම), සීනි 1 tablespoon, කෝපි පිටි 1.5 හැදි. සම්පූර්ණයෙන්ම සමජාතීය වන තෙක් සියලුම සංරචක මිශ්ර කරන්න.
- මෙම ස්ක්රබ් සතියකට වරක් භාවිතා කරයි.
නිතිපතා ශරීර නිෂ්පාදන පොහොසත් කිරීම
වෙනම කන්ටේනරයක, ගෙරානියම් බිංදු 4 ක් සහ බර්ගමොට් බිංදු 4 ක් සමඟ ෂවර් ජෙල් කුඩා ප්රමාණයක් මිශ්ර කරන්න. ස්පොන්ජියක් භාවිතා කරමින්, කලවා සහ තට්ටම් සම්බාහනය කරන්න - පළමුව දක්ෂිණාවර්තව, පසුව වාමාවර්තව.
- මිශ්රණය හොඳින් සෝදන්න, තුවායෙන් වියළා ගන්න, මිදි තෙල් බින්දු 4 කින් පොහොසත් කිරි වලින් ශරීරය තෙතමනය කරන්න.
බඩ සහ කලවා සඳහා ආවරණ
- ඇඹුල් ක්රීම්වල අනුකූලතාවයට ජලය සමග නිල් කොස්මෙටික් මැටි තනුක කරන්න. තැඹිලි තෙල් බින්දු 6 ක් එකතු කරන්න. සමේ ප්රතිකාර කළ ප්රදේශය චිත්රපටයකින් ආවරණය කරන්න. අතිරේක බලපෑමක් සඳහා, උණුසුම් බ්ලැන්කට්ටුවක් යටතේ විනාඩි 20-30 අතර කාලයක් වැතිරීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
- තනුක කළ සුදු මැටි මිශ්රණයට කුරුඳු සහ තැඹිලි තෙල් බින්දු තුනක් එක් කරන්න. එතීමේ පා course මාලාව ක්රියා පටිපාටි 10 ක්, අනෙක් සෑම දිනකම නැවත නැවත කරන්න.
එතුම වට්ටෝරුව
නැවුම්, තරමක් රත් වූ මී පැණි හැදි 2 ක් සඳහා, මිදි ගෙඩි 6 ක් සහ අනෙකුත් පැඟිරි ගෙඩි 4 ක් එකතු කරන්න: තැඹිලි, දෙහි හෝ ලෙමන්. සම්බාහන චලනයන් සමඟ යෙදුමෙන් පසුව, ප්රදේශය ආහාර පටලයකින් ආවරණය කර ඇත. මිශ්රණය විනාඩි 20 ක් ඉතිරි වේ.
ප්රති-සෙලියුලයිට් ස්ක්රබ් එතුම:
බිම් කෝපි, බිම කුරුඳු සහ මිදි අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු 6 ක් මූලික තෙල් වලට එකතු වේ. මෙම මිශ්රණය මිනිත්තු 40 ක් සඳහා ක්ලින්ග් ෆිල්ම් යටතේ යොදනු ලැබේ, අනෙක් සෑම දිනකම එතුම් 10 ක පා course මාලාවක් යොදනු ලැබේ.
බඩ ඔතා
සමහර විට සෙලියුලයිට් තරමක් අනපේක්ෂිත ස්ථාන තෝරා ගනී - ප්‍රත්‍යාස්ථ උකුල් සහ තට්ටම් සහිත, උදර ප්‍රදේශයේ ස්වරය නැතිවීම, විශේෂයෙන් සූර්ය ප්ලෙක්සස් යටතේ පිහිටා ඇති ප්‍රදේශයේ අපිරිසිදු ඩිම්පල් සහ ගැටිති ලබා දිය හැකිය. වාසනාවකට මෙන්, මෙම විශේෂිත ප්රදේශය එතුම ආධාරයෙන් පහසුවෙන් සහ ඉක්මනින් පිළිවෙලට කළ හැකි අතර, ප්රති-සෛලීය නිෂ්පාදන සඳහා වෙනත් එස්ටර එකතු කිරීම ඔබේ ඉණ තුනී කිරීමට උපකාරී වේ.
පදනම සඳහා, පීච් තෙල් (1 tablespoon) තෝරා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය, එයට තැඹිලි හෝ මිදි 3-4 බිංදු, කළු ගම්මිරිස් සහ මින්ට් බිංදු 5 ක මිශ්රණයක් එකතු කරන්න.
උණුසුම් කෝර්සෙට් හෝ පටියක් සමඟ ඒකාබද්ධව එවැනි උනුසුම් මිශ්රණයක් දිනපතා පැය භාගයක් භාවිතා කිරීම ශීත කාලයෙන් පසු ඔබේ රූපය ඉක්මනින් යථා තත්වයට පත් කිරීමට සහ ඔබේ උදරයේ සමේ පෙනුම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
සම්බාහන මිශ්රණය
නාන වට්ටෝරු
ඊතර් කෙලින්ම ජලයට වත් කිරීම නිෂ්ඵල ය, මන්ද ඒවාට ඒකාකාරව විසුරුවා හැරීමට නොහැකි වනු ඇති අතර, සම්බාහනය කිරීමේදී මෙන් නොව, ඒවා මූලික තෙල් සමඟ මිශ්ර කිරීම ද ප්‍රායෝගික නොවේ. මුහුදු ලුණු බන්ධකයක් ලෙස භාවිතා කිරීම වඩාත් සුදුසුය - චිකිත්සක ස්නානය සඳහා ඔබට කිලෝග්‍රෑම් 1 ක් පමණ අවශ්ය වනු ඇත (නානකට ලීටර් 200 ක් හෝ ඇසුරුම දෙස බලන්න).
මීට අමතරව, ලුණු සහිත පැඟිරි තෙල් ද්‍රාවණයක් තනුක කළ හැකිය:
- තදින් මුද්‍රා තැබූ හරිත තේ (ලීටර් 0.5),
- කිරි (ලීටර් 0.5),
- නැවුම් මිරිකා ලෙමන් යුෂ
ජල උෂ්ණත්වය සුවපහසු විය යුතුය - අංශක 37 ක් පමණ, ක්රියා පටිපාටිය කාලය විනාඩි 15 ක් විය යුතුය.
මුහුදු ලුණු කිලෝග්‍රෑම් 1 ක් ජලයේ දියකර, රෝස්මරී, මහදුරු සහ සයිප්රස් බිංදු 2 බැගින් එක් කරන්න. එවැනි ස්නානයක විනාඩි 20 - 30 ක් අතිරික්ත තරල ඉවත් කිරීමට සහ සම ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
දුර්වල වසා ජලාපවහනයකදී, සම්බාහනය සඳහා පහත එස්ටර වලින් එකක් තෙල් කොක්ටේල් වලට එකතු කළ යුතුය:
- රෝස්මරී
- බර්ගමොට්
- මහදුරු
මෙම ශාක රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම, අතිරික්ත තරල ඉවත් කිරීම සහ ඉදිමීම ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. රෝස්මරී, මහදුරු සහ බර්ගමොට් භාවිතයෙන් සම්බාහන පාඨමාලාවක් සමේ පෙනුම වැඩි දියුණු කිරීම පමණක් නොව, ඉදිමීම ඉවත් කිරීමෙන් පරිමාව අඩු කරයි.
රීතියක් ලෙස, ප්රති-සෛලීය තෙල් භාවිතය පිළිබඳ සමාලෝචන ධනාත්මක වේ - කෙටි ආවරණ හෝ සම්බාහනය පවා ශරීරය ඉක්මනින් පිළිවෙලට ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ. මෘදු ස්වරූපයෙන්, දැඩි පෝෂණය සහ සම ශක්තිමත් කිරීම හේතුවෙන් භාවිතා කිරීමෙන් මාසයක් ඇතුළත සෙලියුලයිට් කැපී පෙනෙන ලෙස නතර වේ.
කෙසේ වෙතත්, දිගුකාලීන බලපෑමක් ලබා ගැනීම සඳහා, ඔබේ සම රැකවරණය ශක්තිමත් පුහුණුවක් හෝ අඩු කාබෝහයිඩ්රේට් ආහාරයක් සමඟ අතිරේක කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත.
සෙලියුලයිට් ඉවත් කිරීම ඔබ සිතනවාට වඩා පහසුය. අමතර කිලෝ කිහිපයක් ඉවත් කිරීම මෙන්ම. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා අත්යවශ්ය තෙල් මේ සඳහා අපට උපකාර කරනු ඇත.
අධික තෙල් සහිත ශරීර පටක සමට යටින් එකතු වන ආහාර දිරවීමේ අපද්‍රව්‍ය (විෂ) සමඟ බැඳෙන විට සෙලියුලයිට් වර්ධනය වේ. මේ අනුව, සෙලියුලයිට් හටගන්නේ වසා ජලාපවහන ගැටළු වලින්: වසා පද්ධතිය නිසි ලෙස ක්රියා නොකරන විට, විෂ ද්රව්ය සහ තරල මේද සාක්කු ආකාරයෙන් එකතු වේ. සෙලියුලයිට්, ගැඹුරු හුස්ම ගැනීම, ව්යායාම සහ විවේකය සඳහා සගන්ධ ෙතල් සමඟ දිනපතා සම්බාහනය (ආහාර සමඟ ඒකාබද්ධ නම්), අතිරික්ත මේදය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. ඉතිරිව ඇත්තේ තීරණය කිරීම පමණි බර අඩු කර ගැනීම සඳහා භාවිතා කළ යුතු අත්යවශ්ය තෙල් මොනවාද?ඒවා ඒකාබද්ධ කර ශරීරයට යොදන ආකාරය.
එවැනි ප්රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා, වැඩ ගොඩක් කළ යුතුය. අපගේ මේද පටක වල එකතු වී ඇති හානිකර ද්රව්ය (විෂ) ඉවත් කිරීම ඉතා අපහසුය. මෙම ද්රව්ය වලින් මේද පටක වෙන් කිරීම සඳහා, අප කන ආහාර මොනවාද යන්න පිළිබඳව අවධානය යොමු කළ යුතුය; සමට යටින් පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් ආරම්භ කිරීමට සහ සෘජුවම ස්වභාවික ඖෂධ පැළෑටි ඇතුළත් කරන්න. ප්රති-සෙලියුලයිට් සගන්ධ තෙල් ප්රයෝජනවත් වන්නේ මෙහිදීය.
අපිට ඒවා පාවිච්චි කරන්න පුළුවන් පරිවෘත්තීය වේගවත් කිරීමට: මසාජ් ඔයිල් වලට එකතු කරන්න, බඳ පටලවල භාවිතා කරන්න, ස්නාන වලට එකතු කරන්න, සහ ආතතිය සහන සහ විවේකය සඳහා ඇරෝමැටෙරපි ලෙස භාවිතා කරන්න. ඔබ දිගු ලකුණු සහ සෙලියුලයිට් සඳහා සගන්ධ ෙතල් භාවිතා කිරීම ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබ ඒ සෑම එකක් ගැනම හැකි තරම් ඉගෙන ගත යුතුය.
1. මහදුරු
මහදුරු සතුව ප්‍රබල ඩයුරටික් ගුණ ඇති අතර එය ශරීරයට ගබඩා කර ඇති විෂ ද්රව්ය ඉක්මනින් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ පටක වල අඩංගු ජල ප්රමාණය අඩු කරන්න. මෙම ගුණාංග සම මතුපිටට යටින් ඇති මේද තැන්පතු බිඳ දැමීමට ද එය ඵලදායී කරයි.
2. ගෙරානියම්
ගෙරානියම් තෙල් හොඳම එකකි විශේෂයෙන් සම සඳහා හොඳයි. එය රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරන අතර වසා පද්ධතිය උත්තේජනය කරයි, ජලය රඳවා තබා ගැනීම අඩු කිරීමට සහ විෂ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම ආශ්චර්යමත් ප්රති-සෙලියුලයිට් පිළියම භාවිතා කිරීමට පහසු ක්රමයක්: පොල්තෙල් මේස හැඳි 1ක් සමඟ ගෙරානියම් තෙල් බිංදු 6 ක් මිශ්ර කර මිශ්රණය බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශයට හොඳින් සම්බාහනය කරන්න.
3. මිදි ගෙඩි
මෙය ප්රබෝධමත් සහ විශිෂ්ට සගන්ධ ෙතල් වේ ආතතියට පත් මනස සහ ශරීරය සමනය කරයි. මිදි තෙල් සෛලීය විෂ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ, එය සෙලියුලයිට් සහ තරල රඳවා තබා ගැනීම සඳහා විශිෂ්ට පිළියමක් බවට පත් කරයි. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා මිදි අත්යවශ්ය තෙල්වල අතිරේක ප්රතිලාභයක් වන්නේ ආහාර රුචිය අඩු කිරීමයි, මන්ද එය අතිරික්ත ආහාර රුචිය සහ අධික ලෙස ආහාර ගැනීම මැඩපැවැත්වීමට උපකාරී වේ. කාමරය තුළ තෙල් බිංදු 6 ක් දියකර හෝ රෙදි කඩක් මත බිංදු 3 ක් තබා ඔබට ආශාවක් දැනෙන ඕනෑම වේලාවක ආශ්වාස කරන්න.
4. ජුනිපර්
මෙම තෙල් ඇති බව හොඳින් දන්නා කරුණකි විෂ ඉවත් කිරීමේ සහ පිරිසිදු කිරීමේ ගුණාංග. ජුනිපර් කුරුලෑ, තරල රඳවා තබා ගැනීම සහ සෙලියුලයිට් සමඟ ක්රියාශීලීව සටන් කරයි. එය මනස පිරිසිදු කිරීමට සහ මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය උත්තේජනය කිරීමට ද උපකාරී වේ. එය විශිෂ්ට සමේ වර්ණකයක් වන අතර වේදනා/ආතරයිටිස් සහනය ද වේ.
5. Schisandra
Schisandra උත්තේජක, sedative, මෙන්ම ශක්තිමත් astringent සහ antidepressant ගුණ ඇත. Schisandra තෙල් ඩයුරටික්, එය විශිෂ්ටයි තරල පල්වීම සහ සෙලියුලයිට් වලට එරෙහිව. ඊට අමතරව, ලෙමන්ග්රාස් ඔබේ මනෝභාවය ඉහළ නංවන අතර ඔබව ශක්තිජනක කරයි.
6. කිහිරි
කිහිරි සවස සමේ තානය සහ අපිරිසිදුකමෙන් එය පිරිසිදු කිරීම සඳහා ඵලදායී වේ. කිහිරි තෙල් යනු ඩයුරටික් වන අතර එය ඉතා වටිනා ය සෙලියුලයිට්, තරල රඳවා තබා ගැනීමට එරෙහිවසහ රුධිරයේ විෂ එකතු වීම. කිහිරි ඒවා අතර අතිරික්ත මේදය දිගු කිරීමෙන් දුර්වල පටක ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. සරල වට්ටෝරුවක්: පොල්තෙල් මේස හැන්දක් සමඟ දේවදාර තෙල් බිංදු 6 ක් මිශ්ර කර ගැටළු සහිත ප්රදේශවලට සම්බාහනය කරන්න. දිනපතා නැවත නැවත කරන්න.
7. රෝස්මරී
රෝස්මරී තෙල් විශිෂ්ට පිළියමක් තරල රඳවා තබා ගැනීමට සහ විෂ එකතු කිරීමට එරෙහිවපටක වල. එය මතකය වැඩි දියුණු කරන අතර මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය උත්තේජනය කිරීමෙන් මානසික තෙහෙට්ටුව අඩු කරයි.
තවත් ඵලදායී ප්රති-සෛලීය තෙල් අපි වෙන වෙනම සඳහන් කරමු.
8. සැල්දිරි
සැල්දිරි තෙල් ඵලදායී පිළියමක් වේ ශරීරයෙන් අතිරික්ත තරල ඉවත් කරයිසහ වෙනත් ප්රයෝජනවත් බලපෑම් ගණනාවක් සපයයි. දෙවැන්න අතර විවේකීව සිටීම, නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීම, ස්නායු පද්ධතිය උත්තේජනය කිරීම සහ ටොනික් ගුණාංග එක්ව අපට ශක්තිය හා ශක්තිය ලබා දෙයි. එය පිත්තාශයේ ගල් සහ වකුගඩු ගල් ඉවත් කළ හැකි ප්‍රබල රුධිර පවිත්‍රකාරකයක් ද වේ.
සෙලියුලයිට් වලට එරෙහි සටනේදී හොඳින් ක්රියා කර ඇති අනෙකුත් තෙල්: ඔෙරගනයෝ, ලෙමන්, සයිප්රස්, අග්ගිස්, මාර්ග වර්ණනය, බැසිල්, පච්චූලි, කටුක තැඹිලි සහ කොත්තමල්ලි.
ප්රති-සෛලීය සම්බාහනය සඳහා අත්යවශ්ය තෙල්
අත්යවශ්ය තෙල් සහිත වට්ටෝරු
සෙලියුලයිට් වලට එරෙහිව සම්බාහන මිශ්රණය
- රෝස්මරී තෙල් බින්දු 20 ක්
- මහදුරු තෙල් බින්දු 20 ක්
- ජුනිපර් තෙල් බින්දු 15 ක්
- මිදි තෙල් බින්දු 15 ක්
- ගෙරානියම් තෙල් බින්දු 5 ක්
උපදෙස්:
සියලුම අත්යවශ්ය තෙල් මිලි ලීටර් 5 වීදුරු බෝතලයක මිශ්ර කර හොඳින් සොලවන්න.
සම්බාහනය සඳහා මිශ්රණය භාවිතා කිරීමට ක්රම
ප්රති-සෛලීය සම්බාහනය සඳහා ඔබට භාවිතා කළ හැකි ක්රම කිහිපයක් පහත දැක්වේ.
වියළි පිරිසිදු කිරීම:ස්නානය කිරීමට හෝ ස්නානය කිරීමට පෙර, ස්වාභාවික ශරීර බුරුසුවක් මත මිශ්රණයේ 1-2 බිංදු වත් කරන්න. බුරුසුව සමඟ කුඩා චක්‍රලේඛ චලනයන් භාවිතා කරමින්, කන් දෙසට අත් පා සම්බාහනය කරන්න (රුධිර සංසරණය උත්තේජනය කිරීම සහ වැඩි දියුණු කිරීම).
ස්නානය තුළ:ඔබ ඔබේ නාන තටාකය උණුසුම් ජලයෙන් පුරවා ගත් පසු, කුඩා භාජනයක් ගෙන කිරි තේ හැඳි 1ක් (හෝ castile සබන්) සහ ප්රති-සෛලීය සම්බාහන තෙල් බිංදු 4-6ක් එක් කරන්න. මිශ්රණය පිරුණු වහාම නාන තටාකයට වත් කරන්න. තෙල් කලවම් කර විනාඩි 30 ක් ස්නානය තුළ පොඟවා, ඕනෑම පාවෙන තෙල් බිංදු ඔබේ සමට අතුල්ලන්න. වැදගත්: තෙල් එකතු කිරීමට පෙර ස්නානය පිරී ඇති තෙක් රැඳී සිටින්න. කිසිදු තත්වයක් යටතේ උණුසුම් වාෂ්ප යටතේ එකතු නොකරන්න, එසේ නොමැති නම් තෙල් හුදෙක් වාෂ්ප වී ඇත.
සම්බාහනය:කුඩා භාජනයක් තුළ, grapeseed හෝ පැණිරස ආමන්ඩ් තෙල් 4 තේ හැඳි (20 ml) සහ ඔබේ ප්රියතම සම්බාහන තෙල් බිංදු 10 එකතු කරන්න. අමුද්රව්ය හොඳින් මිශ්ර කර ඔබේ මුළු සිරුරම සම්බාහනය කරන්න.
විකල්ප ප්රති-සෛලීය සම්බාහන මිශ්රණ
විකල්ප මිශ්රණය 1
- ජුනිපර් තෙල් බිංදු 14 ක්
- ලෙමන් තෙල් බින්දු 10 ක්
- ඔෙරගනයෝ තෙල් බිංදු 6 ක්
- මාර්ගෝපදේශ තෙල්: ආමන්ඩ් තෙල් මේස හැදි 2 ක් + ජොජෝබා තෙල් සහ කැරට් බීජ තෙල් බිංදු 5 ක්
විකල්ප මිශ්රණය 2
- ලෙමන් තෙල් බින්දු 10 ක්
- මහදුරු තෙල් බින්දු 8 ක්
විකල්ප මිශ්රණය 3
- මිදි තෙල් බින්දු 12 ක්
- බැසිල් තෙල් බින්දු 10 ක්
- තයිම් තෙල් බිංදු 8 ක්
- මාර්ගෝපදේශ තෙල්: ආමන්ඩ් තෙල් මේස හැදි 2 ක් + ජොජෝබා තෙල් සහ කැරට් තෙල් බිංදු 5 ක්
විකල්ප මිශ්රණය 4
- මිදි තෙල් බින්දු 5 ක්
- කුරුඳු තෙල් බිංදු 5 ක්
- සැල්දිරි තෙල් බින්දු 5 ක්
- බෙන්සොයින් තෙල් බිංදු 5 ක්
විකල්ප මිශ්රණය 5
- පයින් තෙල් බිංදු 4 ක්
- ජුනිපර් තෙල් බිංදු 4 ක්
- මහදුරු තෙල් බිංදු 4 ක්
- ලෙමන් තෙල් බින්දු 4 ක්
- තයිම් තෙල් බිංදු 4 ක්
- සන්නායක තෙල්: 4 තේ හැදි. ආමන්ඩ් තෙල්
විකල්ප මිශ්රණය 6
- රෝස්මරී තෙල් බින්දු 5 ක්
- බෙන්සොයින් තෙල් බිංදු 5 ක්
- මහදුරු තෙල් බිංදු 5 ක්
- ලෙමන් තෙල් බින්දු 5 ක්
- සන්නායක තෙල්: 4 තේ හැදි. ආමන්ඩ් තෙල්
විකල්ප මිශ්රණය 7
- සයිප්රස් තෙල් බින්දු 5 ක්
- බෙන්සොයින් තෙල් බිංදු 5 ක්
- රෝස්මරී තෙල් බින්දු 5 ක්
- මිහිරි බැසිල් තෙල් බින්දු 4 ක්
- සන්නායක තෙල්: 4 තේ හැදි. ආමන්ඩ් තෙල්
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා අත්යවශ්ය නාන තෙල්
නිවසේදී බර අඩු කර ගැනීම සඳහා නිතිපතා සකස් කර භාවිතා කළ හැකි අත්යවශ්ය නාන තෙල් සහිත වට්ටෝරු අපි සොයාගත්තා.
විශේෂ ප්රති-විෂ නාන මිශ්රණය
පියවර 1: පහත සඳහන් සගන්ධ ෙතල් වලින් සමමුහුර්ත ප්රති-සෛලීය මිශ්රණයක් සකස් කරන්න:
- ලෙමන් තෙල් බින්දු 10 ක්
- මිදි තෙල් බින්දු 10 ක්
- බැසිල් තෙල් බිංදු 8 ක්
- ජුනිපර් තෙල් බිංදු 6 ක්
- ඔෙරගනයෝ තෙල් බිංදු 6 ක්
පියවර #2: පහත සඳහන් අමුද්රව්ය ස්නානය තුළ තබන්න:
- කටුක ලුණු අතලොස්සක් (මැග්නීසියම් සල්ෆේට්)
- ගල් ලුණු අතලොස්සක්
- 8 බිංදු ශක්ති මිශ්රණය (පියවර #1)
පියවර #3: අමුද්රව්ය එකතු කළ පසු, ස්නානයේ ගිල්වා සෙලියුලයිට් ප්රදේශ ජලයට යටින් සම්බාහනය කරන්න. භුක්ති විඳින්න!
විකල්ප ප්රති-සෛලීය නාන මිශ්රණ
වට්ටෝරුව වෙනුවට භාවිතා කළ හැකි තවත් මිශ්රණ කිහිපයක් මෙන්න පියවර 1.
ඔබට ඕනෑම අපේක්ෂිත පරිමාවකින් සකස් කළ හැකි සමානුපාතිකයන් පහත දැක්වේ.
විකල්ප මිශ්රණය 1
- තයිම් තෙල් බිංදු 8 ක්
- ලෙමන් තෙල් බින්දු 4 ක්
විකල්ප මිශ්රණය 2
- අග්ගිස් තෙල් බින්දු 8 ක්
- පච්චූලි තෙල් බිංදු 4 ක්
විකල්ප මිශ්රණය 3
- රෝස්මරී තෙල් බින්දු 6 ක්
- ජුනිපර් තෙල් බිංදු 6 ක්
සිරුරේ ආවරණ සඳහා ප්රති-සෛලීය අත්යවශ්ය තෙල්
ප්රති-සෙලියුලයිට් එතුම නිසැකවම තෙල් නොමැතිව කළ නොහැක ජුනිපර්, මහදුරු සහ රෝස්මරී. ඔබට මෙම එක් එක් තෙල් භාවිතා කළ හැකි එවැනි වට්ටෝරුවක් පහතින් ඔබට හමුවනු ඇත!
මුහුදු පැලෑටි සහ මැටි සෙලියුලයිට් වලට එරෙහි සටනේ ප්‍රබල අමුද්රව්ය ලෙස එකට ක්රියා කරයි, අඟල් අඩු කිරීම සහ ශරීරය පුනර්ජීවනය කරයි. උයන්නේ මෙහෙමයි වඩාත්ම ඵලදායී එකක්ප්රති-සෙලියුලයිට් ආවරණ:
ඔබට අවශ්ය දේ:
- මුහුදු පැලෑටි කුඩු කෝප්ප 1 ක්
- 3 තේ හැදි. එල්. ආමන්ඩ්, ඔලිව් තෙල් හෝ වෙනත් ඕනෑම දෙයක්
- උණුසුම් ජලය වීදුරු 2 ක් (හෝ අතිරේක ප්රති-සෙලියුලයිට් පහරක් සඳහා කෝපි)
- බර අඩු කර ගැනීම සඳහා අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු 2 ක් (රෝස්මරී, ජුනිපර් හෝ ඩිල්)
උපදෙස්:
ප්රතිඵලය ඝන මිශ්රණයක් තෙක් සියලු අමුද්රව්ය මිශ්ර කරන්න. දූෂණය වීම වළක්වා ගැනීම සඳහා නාන තටාකයේ පුවත්පත් හෝ විශාල තුවායක් මත නැගී සිටින්න. ඔබේ පහළ ශරීරය පුරා පේස්ට් පැතිරීම ආරම්භ කරන්න.
දැන් ඔබට තිබේ විකල්ප දෙකක්: ඔබේ පාද ඔතන්න සෙලෝපේන්ඉන්පසු තුවායක් තුළ උණුසුම වැඩි කිරීමට හෝ පහළ ශරීරය ඔතා වෙළුම් පටිසජලනය සඳහා උණුසුම් ජලය පොඟවා ඇත.
ක්රම දෙකම විශිෂ්ට ලෙස ක්රියා කරයි. ඔබට වඩාත් ගැලපෙන එකක් තෝරන්න. බ්ලැන්කට්ටුවකින් ඔතා පැයක් විවේක ගන්න. ඉන්පසු උණුසුම් ස්නානය කිරීමෙන් ඉතිරි එතුම ඉවත් කරන්න.
වීඩියෝ "ශරීර තෙල් භාවිතා කිරීමේ රහස්"
නිගමන
සෙලියුලයිට් සඳහා ඔබ තෝරා ගන්නා අත්යවශ්ය තෙල් කුමක් වුවත්, සෑම විටම මතක තබා ගන්න: සමානුපාතිකයන් අනුගමනය කරන්න සහ අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් වළක්වා ගැනීම සඳහා අයදුම් කිරීමට පෙර තෙල් පරීක්ෂා කිරීමට වග බලා ගන්න. සෑම අත්යවශ්ය තෙල් සඳහාම තමන්ගේම ප්රතිවිරෝධතා ඇත, එබැවින් ඔවුන් සමඟ ඔබ හුරුපුරුදු වීමට වග බලා ගන්න.