ශරීරය සඳහා ප්රති-සෙලියුලයිට් ආලේපන ඵලදායීද? Anti-cellulite ක්රීම් නිවැරදිව භාවිතා කරන්නේ කෙසේද ප්රති-සෛලීය ක්රීම් නිවැරදිව භාවිතා කරන්නේ කෙසේද
ඉලක්කය සපුරා ඇත: රූපය පරමාදර්ශී වේ. එසේත් නැතිනම්, පාහේ පරමාදර්ශී: පෙනී සිටියේය. තට්ටම්, උදරය සහ කලවා මත අධික ලෙස වැඩුණු මේද සෛල පෙනුම අපිරිසිදු වන අතර රූපය ආකර්ශනීය නොවේ. "තැඹිලි පීල්" සහ තරල රඳවා තබා ගැනීම සෙලියුලයිට් වේ. මෙම සංසිද්ධිය සාමාන්‍ය දෙයක් ලෙස සලකනු ලැබුවද, එක් කාන්තාවක්වත් එහි පැවැත්ම සමඟ එකඟ වීමට කැමති නැත, එබැවින් එවැනි වසංගතයකට එරෙහි පිළියම් ජනප්‍රියව පවතී.
එයට එරෙහි සටනේදී සියලු මාධ්‍යයන් හොඳ වන අතර පළමුවැන්න සෛලීය ක්රීම් වලට එරෙහිව සටන් කරයි. වෛරයට ලක් වූ "තැඹිලි ලෙල්ල" සදහටම ඉවත් කිරීම සඳහා වෙනත් ක්රියා පටිපාටිවලට යොමු නොවී රූපලාවණ්‍ය නිෂ්පාදනයේ අතුල්ලන්න ඉතා පහසුයි! නමුත් එය ඇත්තෙන්ම එතරම් සරලද? රැවටීම යනු කුමක්ද?
වංචාව දැනටමත් නිෂ්පාදනයේ නාමයෙන් ඇත. රූපලාවන්ය ශිල්පීන්ට අනුව, ප්රති-සෛලීය ක්රීම් යනු වැරදි නාමයකි. නිෂ්පාදිතය සහායක පමණි. සෙලියුලයිට් සමඟ සටන් කිරීමේ ප්රධාන ක්රමය මෙය නොවේ. සෙලියුලයිට් යනු සාමාන්‍ය දෝෂයක් නොව බොහෝ දුරට රෝගයකි. සමට ක්රීම් ආලේප කිරීමෙන් මෙය සාක්ෂාත් කරගත නොහැක.
නමුත් එය සියල්ලම නරක නැත. ප්රති-සෛලීය ක්රීම් සඳහා තවමත් වාසි ඇත. එහි සංයුතියේ ක්රියාකාරී ද්රව්ය සමේ තත්ත්වය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇත. ඔබ ඒවායේ කිසිදු සංරචකයකට අසාත්මික නොවන්නේ නම්, එවැනි සංරචක මේද තැන්පතු දහනය කිරීමේදී විශාල සහායක් ලබා දෙයි. සම වඩාත් ප්රත්යාස්ථ වේ, tubercles සුමට වේ.
ප්රති-සෙලියුලයිට් ක්රීම් ගැටලුවේ ආරම්භක අවධියේදී සැලකිය යුතු ලෙස උපකාරී වේ. Tubercles දුර්වල ලෙස ප්රකාශිත විට. ක්රියාකාරී ක්රීඩා සහ දිනපතා ක්රීම් සම්බාහනය කිරීමට උපකාර වනු ඇත. නමුත් නිෂ්පාදිතය කිසිදු ප්රතිවිරෝධතාවකින් තොරව ඉතා සුදුසු විය යුතුය. නීති රීති අනුගමනය නොකර, නිෂ්පාදිතය සෙලියුලයිට් වලට එරෙහි සටනේදී කිසිදු ප්රතිඵලයක් ගෙන නොයනු ඇත හෝ හානියක් පමණක් සිදු කරනු ඇත.
සෙලියුලයිට් වර්ග මෙන්, බොහෝ ප්රති-සෛලීය නිෂ්පාදන තිබේ. කබොලෙහි හේතුව පරිවෘත්තීය ආබාධ හෝ බර උච්චාවචනයන්, හෝර්මෝන අසමතුලිතතාවය හෝ ගර්භණීභාවය සහ අනෙකුත් සාධක විය හැකිය. සෙලියුලයිට් වල ආකෘති තන්තුමය, එඩිමේටස්, ලිහිල් හෝ ඝන වේ. මිලදී ගත් නිෂ්පාදිතය අතිරික්ත තරලය ඉවත් කිරීම අරමුණු කර ගෙන තිබේ නම්, එය ඉදිමීම ඉවත් කරනු ඇත, නමුත් තැඹිලි පීල් පවතිනු ඇත! එය වඩාත් පැහැදිලිව පෙනෙනු ඇත. මේවා වෙනත් අරමුණු සඳහා භාණ්ඩය මිලදී ගැනීමේ සහ භාවිතා කිරීමේ ප්රතිඵල වේ.
ගර්භණී සමයේදී ප්රති-සෛලීය කීම් භාවිතා කරන විට, අසාත්මිකතා ඇති විට, කුපිත කිරීම සහ varicose නහර ඇතිවීමේ ප්රවණතාවයක් විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් විය යුතුය. සුපිරි ක්රියාකාරී ද්රව්ය සහිත ක්රීම් එකක් වඩාත් ඵලදායී වන නමුත් අසාත්මිකතා ඇතිවීමේ අවදානම ඉහළම මට්ටමක පවතින්නේ එය සමඟ ය.
ක්රීම් එකකට පමණක් ගැටලුව ජය ගැනීම අපහසුය. සෙලියුලයිට් එහි මුල් අවධියේ සිට දුරස්ථ නම්, අපහසුතාවයන් සහ සංකීර්ණ සමස්ත පරාසයක් තිබේ නම්, වඩාත් මිල අධික කීම් පවා සියලු ගැටළු විසඳන්නේ නැත: වෙනත් ක්රම අවශ්ය, වඩා ඵලදායී වේ. ක්රීම් ප්රතිකාර වැඩසටහනේ කොටසක් පමණක් පවතිනු ඇත.
ව්යායාම මගින් ගැටළු සහිත ප්රදේශ හොඳ තත්ත්වයේ තබා ගැනීමට සහ ඒවා ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වන අතර සෛලීය විරෝධී ක්රීම් මෙම ස්වරය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. එබැවින් සංයුතියට පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරන ද්රව්ය ඇතුළත් විය යුතුය. සාමාන්යයෙන් මේවා රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා අශ්ව චෙස්නට්, අයිවි සහ මෙන්තෝල් වල phytoextracts වේ. ඇල්ගී සංරචකය ද ක්රියාශීලීව භාවිතා වේ.
සංයුතියේ සෛල වලින් අතිරික්ත තරල ඉවත් කරන ෆුකස්, කෙල්ප් සහ මුහුදු දුඹුරු ඇල්ගී අඩංගු නම් හොඳයි. සංයුතියේ කරල් සාරය, නිකොටින්තික් අම්ලය සහ කැම්පෝර් තෙල් බැලීම ඉතා හොඳයි: මෙම ද්රව්ය සම උණුසුම් කර එය තානය කරයි.
අත්යවශ්ය තෙල් සෛල වලින් අතිරික්ත තරල ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. ඔවුන් සම තද කිරීමට, එය වඩාත් ප්රත්යාස්ථ හා ඝන බවට පත් කිරීමට සහ ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය ගැඹුරට විනිවිද යාමට ඉඩ සලසයි. ප්රති-සෛලීය ක්රීම් වල සයිප්‍රස්, ජුනිපර් හෝ ලැවෙන්ඩර් තෙල් අඩංගු වේද? මහා!
යෙදුමෙන් පසු, ඉතා ක්රියාශීලීව, අවම වශයෙන් මිනිත්තු දෙකක් සඳහා සම සමෙහි අතුල්ලා ගැනීම වැදගත් වේ. නිෂ්පාදනයේ සියලු වාසි ක්රියාකාරී සම්බාහනය නොමැතිව සහ සම අපිරිසිදු නම් අතුරුදහන් වනු ඇත. නිෂ්පාදිතය යෙදීමෙන් පසු, ගැටළු සහිත ප්රදේශය විනාඩි දහයක් පමණ තදින් හා තදින් සම්බාහනය කරන්න. සම්බාහනය කිරීමේ දෙවන භාගය මිටෙන් හෝ සම්බාහනයකින් යුක්ත වේ.
සහ තවදුරටත්. ප්රති-සෛලීය ක්රීම් කිහිපයක් යෙදීමෙන් පසු උපරිම ප්රතිඵල අපේක්ෂා නොකළ යුතුය. යෝග්‍යතා පන්ති සමඟ එය ඒකාබද්ධ කිරීම පවා මාස තුනකට පෙර සැලකිය යුතු දියුණුවක් ලබා නොදේ. තවද මෙය හොඳින් තෝරාගත් ඵලදායී ප්රති-සෛලීය නියෝජිතයෙකු සමඟ සමබර ආහාර වේලක්, ව්යායාම සහ සම්බාහනය සඳහා යටත් වේ.
ප්රති-සෛලීය ක්රියා පටිපාටි වඩාත් සාර්ථක කර ගැනීම සඳහා, අතිරික්ත තරලයෙන් සම නිදහස් කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මෙම බලපෑම සහිත ප්රති-සෛලීය ක්රීම් මේ සඳහා හොඳය.
සෙලියුලයිට් වලට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා විශේෂ යට ඇඳුම් නිර්මාණය කර ඇත. එහි කර්තව්යය වන්නේ උණුසුම් කිරීම, ගැටළු සහිත ප්රදේශ සම්බාහනය කිරීම සහ රුධිර ප්රවාහය උත්තේජනය කිරීමයි. කිසිදු උත්සාහයක් දැරීමට අවශ්ය නැත, යට ඇඳුම් අයිතිකරුගේ සහභාගීත්වයෙන් තොරව සියලු ක්රියා සිදු කරනු ඇත. කොට කලිසමක් හෝ තද කලිසමක් පළඳින්න - සහ පැය කිහිපයක් ඉතා ඵලදායී තැඹිලි ලෙලි සම්බාහනය කිරීම සහතික කෙරේ. නමුත් මෙය න්යායිකයි. ප්රායෝගිකව ගැන කුමක් කිව හැකිද?
රබර් කිරි, කපු සහ ලයික්රා වලින් සාදන ලද තට්ටු තුනේ යට ඇඳුම් සෝනා වල බලපෑම මනාව පෙන්නුම් කරයි. මෙන්න, අතිරික්ත තරල ඉවත් කිරීම පරිපූර්ණව ක්රියා කරයි. ක්‍රීඩාව අතරතුර, ශරීරය යම් ආකාරයක කෝර්සෙට් එකක පවතින අතර, එම නිසා පැය භාගයකට පසු යට ඇඳුම් දහඩියෙන් තෙත් වන බැවින් බර පිළිබඳ හැඟීමක් ඇති වේ.
එය තරල පිටතට ගලා යාමේ ගැටළු සමඟ තරබාරුකම සහ සෙලියුලයිට් සමඟ උපකාර වනු ඇත. මෙම විකල්පය "කෙට්ටු" පුද්ගලයන් සඳහා සුදුසු නොවේ. නමුත් රැකියාවේදී, කාර්යාලයේදී, මෙම බලපෑම ඉතා නුසුදුසු ය: අතිරික්ත දහඩිය අපහසුතාවයක් සහ අපහසුතාවයක්. ඔබට වැඩ කිරීමේදී සම්බාහනය අවශ්ය නම්, සම්බාහන ආචරණයක් සහිත තනි ස්ථර යට ඇඳුම් තෝරා ගැනීම වඩා හොඳය. එය විශාල දිගුවක් සමඟ පමණක් චිකිත්සක බව සත්යයකි, නමුත් varicose නහර වැළැක්වීම විශිෂ්ටයි.
සතියකට පස් වතාවක්වත් නොකඩවා ඇඳීමෙන් මාස කිහිපයක් ගතවීමෙන් පසුව පමණක් ප්රතිඵල කැපී පෙනෙනු ඇත. ප්රති-සෙලියුලයිට් ක්රීම් වලින් පමණක් ගැටලුවෙන් මිදිය නොහැක. නමුත් සංකීර්ණ ප්රතිකාර, ප්‍රතිවිරුද්ධ වැසි, සෝනා චාරිකා, සම්බාහන සහ භෞත චිකිත්සාව භාවිතා කිරීම සෙලියුලයිට් වලට එරෙහි සටනේදී විශිෂ්ට බලපෑමක් ලබා දෙනු ඇත.
ඵලදායී ප්රතිකාරය නිසි පෝෂණය, සම්බාහනය සහ ක්රීඩා. එපමණක්ද නොව, අවම වශයෙන් සතියකට දෙවරක් මිනිත්තු විස්සේ සිට හතළිහ දක්වා සම්බාහනය කිරීමට අවධානය යොමු කළ යුතුය.
ශරීරයේ වර්ගය, බර සහ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් නොසලකා, සෙලියුලයිට් කාන්තාවන් 10 දෙනෙකුගෙන් 8 දෙනෙකුට බලපායි. කාන්තාවන්ගේ “ගැටළු” ප්රදේශ වන්නේ තට්ටම්, උදරය සහ කලවා ය. වෙළඳපොලේ "ආශ්චර්යමත් කීම්" සහ ප්රති-සෛලීය යට ඇඳුම් වර්ග දහස් ගණනක් ඇත, එය බොහෝ උත්සාහයකින් තොරව ඉක්මන් ප්රතිඵල පොරොන්දු වේ. නමුත් ආශ්චර්යමත් පරිවර්තනයන් සෑම කෙනෙකුටම සිදු නොවේ, එසේ නම් කාරණය කුමක්ද? මෙම ප්රශ්නය සමඟ අපි රූපලාවන්ය විශේෂඥයින් වෙත යොමු විය.
පළමු නව “ලකුණු” වයස අවුරුදු 14 දී දිස්විය හැකිය - ඒ සියල්ල තනි පුද්ගල නැඹුරුතාවයක් පිළිබඳ කාරණයකි. වයස සමඟ, සම්බන්ධක පටක ලිහිල් හා දිගු වන අතර, "තැඹිලි ලෙලි බලපෑම" පැහැදිලි වේ.
ප්රති-සෛලීය ආලේපන
ප්රති-සෛලීය ක්රීම් මිලදී ගැනීමේදී, අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් ප්රාතිහාර්යයක් අපේක්ෂා කරයි, සතියක් ඇතුළත ප්රතිඵල දැකීමට බලාපොරොත්තු වේ. විවිධ රූපලාවණ්‍ය වර්ග අත්හදා බැලීමෙන් සහ කිසිදු වෙනසක් නොදැක, අපි කලකිරීමට පත් වෙමු.
"වඩාත්ම මිල අධික නළය පවා එය ඉවත් නොකරනු ඇත" යනුවෙන් රූපලාවන්ය ශිල්පී Nadezhda Tikhonova පවසයි. - කාන්තාවන් ඉක්මන් ප්රතිඵල අපේක්ෂා කරයි, නමුත් පෙනෙන වෙනස්කම් බොහෝ කලකට පසුව සිදු විය හැක, නැතහොත් කිසිසේත් සිදු නොවේ.
ප්රති-සෙලියුලයිට් ආලේපන මුල් අවධියේදී ප්රයෝජනවත් වේ. එහි සාරය නම් ගැටළු සහිත ප්රදේශ අතුල්ලමින් සම්බාහනය කිරීමෙන් ඔබ ඔබේ සමේ පෙනුම වැඩි දියුණු කරයි, ඊට වඩා දෙයක් නැත. ප්රතිකාරය වැදගත් කොටස් තුනකින් සමන්විත වේ: ආහාර, සම්බාහනය සහ ව්යායාම. ක්රීම් වලට පමණක් උදව් කිරීමට හැකියාවක් නැත. ”
සෙලියුලයිට් යනු චර්මාභ්යන්තර මේද තට්ටුවේ ව්යාධිජනක වෙනසක් වන අතර, ක්රීම් පාහේ කිසිදු බලපෑමක් ඇති නොකරයි.
ප්රති-සෙලියුලයිට් ආලේපන අවශ්ය වේ, පළමුව, ගැටළු සහිත ප්රදේශ සම්බාහනය කිරීම සඳහා. මිනිත්තු 20-40 අතර කාලයක් සම්බාහනය අවම වශයෙන් සතියකට 2-3 වතාවක් සිදු කළ යුතුය.
ගුණාත්මක ක්රීම් හොඳද නැද්ද යන්න තීරණය කරන්නේ කෙසේද?
ක්රීම් සංයුතිය ප්රවේශමෙන් අධ්යයනය කරන්න. ක්රීම් පහත සඳහන් අමුද්රව්ය අඩංගු විය යුතුය:
- - කැෆේන්, තියෝෆිලයින්, තියෝබ්‍රොමින්, කෝපි, කොකෝවා, ගුරානා, කෝලා, තේ, මින්ට් සාරය. ඔවුන් සෛල තුළ මේදය තැන්පත් වීම වළක්වයි;
- - දුඹුරු මුහුදු පැලෑටි (කෙල්ප් සහ ෆුකස්). සෛල වලින් මේදය ඉවත් කිරීම සඳහා වගකිව යුතු ය;
- - අශ්ව චෙස්නට් සාරය, ආසියානු සෙන්ටෙලා, අයිවි, මෙන්තෝල් රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි;
- - කැප්සිකම්, කවා-කාවා, කැම්පෝර් තෙල්, නිකොටින්තික් අම්ල තානය සහ සම උණුසුම් කරයි.
"මෙම අමුද්රව්ය එක් එක් පැකේජය මත දක්වා ඇත," Nadezhda Tikhonova සටහන් කරයි. - මුලින්ම ලැයිස්තුගත කර ඇති ඒවා වැඩි සාන්ද්‍රණයකින් ක්රීම් වල අඩංගු වන අතර ලැයිස්තුවේ අවසානයේ ඇති ඒවා අවම සාන්ද්‍රණයේ ඇත. මේ අනුව, එකම සංරචකය විවිධ සූදානම දෙකකින් දැක්විය හැක, නමුත් එහි සාන්ද්රණය සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් වනු ඇත. එබැවින් විවිධ ඵලදායීතාවය."
ප්රති-සෛලීය යට ඇඳුම්
"තැඹිලි පීල්" වලට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා සමාන ජනප්රිය විකල්පයක් වන්නේ ප්රති-සෛලීය යට ඇඳුම් ය. ක්රීම් මෙන්, ප්රති-සෛලීය යට ඇඳුම් ශරීරය සම්බාහනය කරයි, ශරීරයේ ගැටළු සහිත ප්රදේශ නාද කර උණුසුම් කරයි, සහ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි.
ක්රීම් මෙන් නොව,
ඔබ විසින්ම ඔබේ බඩ සහ කලවා අතුල්ලීමට සිදු වන විට, සෙලියුලයිට් විරෝධී යට ඇඳුම් සඳහා ඔබෙන් කිසිදු උත්සාහයක් අවශ්ය නොවන අතර සම්බාහනය පැය කිහිපයක් අඛණ්ඩව සිදු වේ, ඔබ ප්රති-සෛලීය කොට කලිසම් හෝ තද කලිසම් පැළඳිය යුතුය. ක්රීම් වලට වඩා ප්රති-සෛලීය යට ඇඳුම් වඩාත් ඵලදායී වන්නේ එබැවිනි.එබැවින්, "තැඹිලි පීල්" වලට එරෙහි සටනේදී ඔබේ ප්රධාන සහායකයා වන්නේ ලයික්රා, රබර් කිරි සහ කපු වලින් සමන්විත තට්ටු තුනේ යට ඇඳුම් ය. ස්ථර තුනක් සම සම්බාහනය, "සෝනා ආචරණය" නිර්මාණය කිරීම, අතිරික්ත තරල ඉවත් කිරීම. එවැනි යට ඇඳුම්වල ජිම්නාස්ටික්, හැඩගැන්වීම සහ වෙනත් ආකාරයේ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සිදු කිරීම වඩාත් සුදුසුය. කාර්යාලයේදී එවැනි යට ඇඳුම් ඇඳීමෙන් ඔබට අධික ලෙස දහඩිය දමන අතර අපහසුතාවයක් දැනේ.
යෝග්‍යතා වෛද්ය ඉරීනා ගුසේවා: “එවැනි කෙටි කලිසම් පුහුණු කිරීම එතරම් අපහසු නොවේ. ඒවාට හුරු වීමට ඔබට බොහෝ කාලයක් ගතවනු ඇත. ඔබේ ශරීරය කෝර්සෙට් එකක මෙන් දැඩි වනු ඇත. ඊට අමතරව, විනාඩි 20-30 ක් ක්‍රියාශීලී ව්යායාම කිරීමෙන් පසු, ඔබට අධික ලෙස දහඩිය දමනු ඇත, ඔබේ යට ඇඳුම් තෙත් වී බර වනු ඇත.
"ප්රති-සෛලීය යට ඇඳුම්, ප්‍රතිපත්තිමය වශයෙන්, බෙහෙවින් ඵලදායී වේ,
ඇත්ත වශයෙන්ම, නිසි පෝෂණය හා ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සමඟ ඒකාබද්ධව, නාරිවේද වෛද්ය Ekaterina Bukharina පවසයි. - ඇත්ත, එවැනි යට ඇඳුම් උදව් කරන්නේ “ලිහිල්” සහ ඇත්තෙන්ම තරබාරු කාන්තාවන්ට, ඇති අයට පමණිශතවර්ෂ කිහිපයකට පෙර, කාන්තාවකගේ සුන්දරත්වය මනිනු ලැබුවේ ඇගේ උකුල් වල පරිමාවෙනි. ඔවුන්ගේ බර වැඩි වන තරමට ඔවුන්ගේ අයිතිකරු වඩාත් කැමති විය. ඒ දවස්වල සෙලියුලයිට් අවාසියක් ලෙස නොසැලකේ. එතැන් සිට බොහෝ වෙනස් වී ඇත: දැන් "තැඹිලි ලෙල්ල" සතුරා අංක එකේ ය
"තැඹිලි පීල්" වලට එරෙහි සටනේදී ඒකාබද්ධ ප්‍රවේශයක් වැදගත් වුවද: ආහාර, ව්යායාම, නරක පුරුදු අත්හැරීම සහ සම්බාහන සැසි, ප්රති-සෛලීය ආලේපන මේ කාරණයේදී වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. එපමණක්ද නොව, නිවැරදි ඖෂධය පමණක් "tubercles" සමඟ විශ්වසනීය සහායකයකු බවට පත්විය හැකිය.
එබැවින්, හොඳම නිෂ්පාදන අඩංගු වන්නේ:
- පැඟිරි තෙල්. ඔවුන් සමට ගැඹුරට විනිවිද යන අතර අන්තර් සෛල තරලය මත ක්රියා කරයි, "විෂ" සමඟ එය ඉවත් කරයි;
-කැෆේන් සියළුම පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් වැඩි දියුණු කරන අතර drug ෂධයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වේගවත් කරයි, මේදය බිඳ දමයි, ඒවා පහසුවෙන් ශරීරයෙන් පිටවන තත්වයකට ගෙන එයි. ඊට අමතරව, එය පරිපූර්ණව සම තද කරයි;
තියෝෆිලයින් - තේ සාරය. මෙම මූලද්රව්යය කැෆේන් මෙන් ක්රියා කරයි, එය මේද විනාශ කිරීම අරමුණු කර ඇත;
- ලුණු ස්ක්‍රබ්. මෙම කුඩා අංශු මිය ගිය සම ඉවත් කර සිදුරු පුළුල් කරයි;
-ස්පිරුලිනා (මුහුදු පැලෑටි) මේද සංසරණය සාමාන්‍යකරණය කරයි.
- තලා දැමූ මිදි බීජ - රුධිර වාහිනී ශක්තිමත් කිරීම, ඉදිමීම අඩු කිරීම
ප්රති-සෛලීය නිෂ්පාදන කාලානුරූපව වෙනස් කිරීම අවශ්ය වේ. සම ඕනෑම, වඩාත් ඵලදායී ඖෂධ පවා භාවිතා කරයි. එසේම, නිවසේ ප්රති-සෛලීය ප්රතිකාර වලින් පසු පළමු පැය තුළ ආහාර ගැනීමෙන් වැළකී සිටීමට උත්සාහ කරන්න. එසේ නොමැතිනම්, ඔබගේ සියලු උත්සාහයන් අහිමි වීමේ අවදානමක් ඇත. ඔබට ධනාත්මක බලපෑම තහවුරු කිරීමට අවශ්ය නම්, සීනි නොමැතිව ජලය හෝ තේ ටිකක් බොන්න. මේ ආකාරයෙන්, ඔබ ශරීරයෙන් ඔබේ ක්රියාවන්හි ප්රතිඵලයක් ලෙස "කැළඹී" ඇති "විෂ හා අපද්රව්ය" ඉවත් කිරීමට වකුගඩු වලට උපකාර කරනු ඇත. සියල්ලට පසු, ඔවුන් සම හරහා පමණක් නොව, මුත්රා හරහා පිටතට පැමිණේ.
ෂවර් ජෙල්
"තැඹිලි පීල්" වලට එරෙහි සටන තෝරාගත් ඖෂධය යෙදීම සඳහා පමණක් නොපැමිණේ. මෙම ක්රියාපටිපාටිය අදියර කිහිපයකින් සිදු කරනු ලබන අතර, පළමුවැන්න ස්නානය තුළ සම තැම්බීමයි. ස්වාභාවිකවම, ෂවර් ජෙල් නොමැතිව ස්නානය කළ නොහැකි අතර, ප්රති-සෙලියුලයිට් හොඳින් ක්රියා කරන බව පෙනේ. නමුත් එය එසේ නොවේ. එවැනි ජෙල් සාමාන්‍ය ඒවාට වඩා වෙනස් නොවේ, ඒවා “ටියුබල්” වලට කිසිදු ආකාරයකින් බලපාන්නේ නැත, සහ නළයේ අනුරූප සලකුණ වෙළඳ ප්‍රචාරණ උපක්‍රමයක් පමණි. එබැවින්, අපි මිල අධික ප්රති-සෛලීය නිෂ්පාදනයක් සඳහා සුපුරුදු එකක් කැමති. තද රෙදි අත්වැසුම් මිලදී ගැනීමට වග බලා ගන්න: ඔබට දැවෙන සංවේදීතාවයක් දැනෙන තුරු ගැටළු සහිත ප්රදේශ (උකුල - පහළ සිට ඉහළට, ආමාශය - නහය වටා දක්ෂිණාවර්තව) අතුල්ලන්න. ස්වයං සම්බාහනය මේද තැන්පතු අර්ධ වශයෙන් විනාශ කරනවා පමණක් නොව, විෂ ඉවත් කිරීමටද උපකාරී වේ. ඔබේ කලවා රතු පැහැයට හැරෙන තුරු රෙදි සෝදන රෙද්දකින් අතුල්ලීමට ඔබ සූදානම් නැතිනම්, ස්ක්‍රබ් එකක් මිලදී ගන්න හෝ එය ඔබම සූදානම් කරන්න.
ලී සම්බාහන බුරුසු සමඟ ස්නානය කිරීමේදී ගැටළු සහිත ප්රදේශ සම්බාහනය කිරීම ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ:
ප්රති-සෛලීය ස්වයං-සම්බාහන ශිල්පීය ක්රම
සම්බාහනය කිරීමේදී අනුගමනය කළ යුතු මූලික නීති කිහිපයක් තිබේ:
1) සෙලියුලයිට් සඳහා සම්බාහනය සැහැල්ලු හා සුමට චලනයන් සමඟ සිදු කෙරේ. සම්බාහනය සෙමින් ආරම්භ කර ක්‍රමයෙන් වේගය වේගවත් කරන්න. සම්බාහනය වේදනාකාරී නොවිය යුතුය හෝ තැලීම් ඇති නොවිය යුතුය (ඒවා දිස්වන්නේ නම්, එයින් අදහස් වන්නේ ඔබ අධික බලයක් භාවිතා කළ බවයි);
2) මාංශ පේශි සම්පූර්ණයෙන්ම ලිහිල් වී තරමක් හොඳින් උණුසුම් වූ විට සම්බාහනය ආරම්භ කරන්න. අත් තෙත් හෝ සීතල නොවිය යුතුය. දැන් ප්රති-සෛලීය නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීමට කාලයයි - ක්රීම්, දියර, ආවරණ, ජෙල්;
3) සම්බාහන කාලය - විනාඩි 30-60, අවම වශයෙන් සති දෙකකට වරක්;
4) සම්බාහනය සෑම විටම පහළ සිට හදවත දෙසට සිදු කෙරේ;
5) ඔබ කිසි විටෙක ඉකිලි ප්රදේශය, පොප්ලයිටල් කුහරය සහ පුබිස් වටා ඉහළ අභ්‍යන්තර කලවා සම්බාහනය නොකළ යුතුය;
6) උදර සම්බාහනය ඉතා ප්රවේශමෙන් හා විශේෂයෙන් සැහැල්ලු චලනයන් සමඟ සිදු කෙරේ. උදර සම්බාහනය සුදුසුකම් ලත් විශේෂඥයෙකු විසින් සිදු කරන්නේ නම් එය වඩාත් සුදුසුය;
7) ඔබට හෘද රෝග, විරිකෝස් නහර සහ සමේ රෝග තිබේ නම්, ඔබ සම්බාහනය කිරීමෙන් වැළකී වෙනත් ප්රතිකාර ක්‍රමවලට යොමු විය යුතුය.
සෙලියුලයිට් සඳහා මූලික සම්බාහන ශිල්පීය ක්රම
පහර දීම
මෙය ඕනෑම ආකාරයක සම්බාහනයක් ආරම්භ කරන සහ අවසන් කරන ඔබේ ඇඟිලි තුඩු සහිත සැහැල්ලු චලනයකි. එය සමන්විත වන්නේ ඔබේ ඇඟිලිවලින් ශරීරයේ එක් හෝ තවත් ප්‍රදේශයකට සරලව පහර දීමෙනි. මෙම තාක්ෂණය කේශනාලිකා වල රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි.
Trituration
එය පහර දීමෙන් වෙනස් වන්නේ, මෙම ක්රමය ක්‍රියාත්මක කරන විට, ඇඟිලි පුළුල් පරතරයකින් යුක්ත වන අතර සමට තදින් ගැලපේ, එනම්, එය හරහා තද කර ඇත. අතුල්ලමින් ගැඹුරු පටක වල ස්වරය වැඩි කරයි, චර්මාභ්යන්තර මේද තට්ටුවේ ඝනකම මෙන්ම තරල අවශෝෂණයද අඩු කරයි. කකුල් මත, මෙම තාක්ෂණය සෑම විටම පහළ සිට ඉහළට, සහ උකුලේ - චක්රලේඛ චලිතයකින් සිදු කරනු ලැබේ. මතුපිට නහර විශාල ප්‍රමාණයක් මෙන්ම කේශනාලිකා අස්ථාවරත්වය වැඩි නම් එය නිර්දේශ නොකරයි.
මෙම තාක්ෂණයේ තවත් ප්‍රභේදයක් මේ ආකාරයට සිදු කෙරේ: ඔබේ වළලුකර අත් දෙකෙන්ම අල්ලා ගන්න, ඔබේ මාපටැඟිලි එක් පැත්තකින් සහ අනෙක් පැත්තෙන් ඔබේ කුඩා ඇඟිලි සම්බන්ධ කරන්න. දැන් කලවයේ ආරම්භය දක්වා නැඟී සිටින්න, ඔබේ ඇඟිලි තදින් තද කරන්න, නමුත් පටක දිගු නොකරන්න. අත් සම මත පමණක් ලිස්සා යා යුතුය. මෙම සම්බාහනය වළලුකර, කකුල් සහ දණහිස් සඳහා භාවිතා වේ.
පීඩනය
එය ශරීරයේ සම්බාහනය කරන ලද ප්රදේශය දිගේ චක්රලේඛ චලනයන් මගින් අත්ල හෝ ඇඟිලි වලින් සිදු කෙරේ. එය සෙමින් හා ක්රමානුකූලව, කම්පනයකින් තොරව, සමාන පීඩනයකින් සිදු කෙරේ. මෙම තාක්ෂණය රුධිර සංසරණය වැඩි කරයි. තට්ටම් සහ ඉහළ කලවා සම්බාහනය කිරීමට භාවිතා කරයි.
Kneading
මෙම තාක්ෂණයට වර්ග දෙකක් ඇත: මතුපිට හා ගැඹුරු ඇනීම. පළමුවැන්නා සමඟ, ඔවුන් මතුපිට පටක මෘදු කිරීම සාක්ෂාත් කර ගනිමින් සම ඇදීමට සහ මුදා හැරීමට සීමා වේ. ගැඹුරට අනන විට, අත් දෙකෙන්ම සම සහ චර්මාභ්යන්තර පටක හැකිතාක් අල්ලා පිටි ගුලිය මෙන් අනා ගන්න. අධික පීඩනය වැළැක්විය යුතුය. ක්රමානුකූලව දෑත් එකට සමීප වේ. මෙම ක්රමය සෙලියුලයිට් වල කුඩා ප්රදේශ අතුරුදහන් කිරීමට සහ මාංශ පේශි තානය යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ.
පැට්
විවිධ තීව්රතාවයේ පහර මාලාවකින් සමන්විත වේ. පහරවල් යොදනු ලබන්නේ ඇඟිලිවල සන්ධි හස්තයකට තද කර හෝ ශරීරයේ සම්බාහනය කරන ලද ප්‍රදේශයට ඇඟිලි තට්ටු කිරීමෙන් ය.
මාස්ක් එතුම
තැම්බීම, ස්වයං සම්බාහනය හෝ පීල් කිරීමෙන් පසු ප්රධාන අදියර ආරම්භ වේ - ප්රති-සෛලීය නිෂ්පාදනයක් යෙදීම. එය දවටන ආවරණයක් නම් වඩා හොඳය. මෙම ආකාරයේ ඖෂධ, සමේ ගැඹුරු ස්ථරවලට විනිවිද යාම, එහි කාර්යයට හොඳම ආකාරයෙන් මුහුණ දෙයි - එනම්, එය මේද තැන්පතු බිඳ දමා "තැඹිලි ලෙල්ල" විනාශ කරයි. වෙස් මුහුණු වර්ග දෙකකට බෙදා ඇත: මැටි සහ එය නොමැතිව. තෝරා ගත යුතු දේ සම්පූර්ණයෙන්ම ඔබේ මනාපයන් මත රඳා පවතී, මන්ද දෙකම ඵලදායී වේ. ඔබ පළමු වෙස් මුහුණ ආලේප කර ටික වේලාවකට පසු එය සෝදා හරින්න, මැටි නොමැති ඇනලොග් ක්ලින්ග් ෆිල්ම් සමඟ “ඔතා” තිබිය යුතුය. නමුත් අඩු පහසු පිළියමක් ආරක්ෂිතයි: මැටි ඉතා "ආක්රමණශීලී" වන අතර ගැටළුකාරී තයිරොයිඩ් ග්රන්ථි සහ සමේ රෝග ඇති පුද්ගලයින් විසින් අපයෝජනය නොකළ යුතුය.
ශරීර සත්කාර මාලාව "චොකලට්"
සංකීර්ණය නිෂ්පාදන තුනකින් සමන්විත වේ:
"සුදු-අඳුරු චොකලට්" ස්ක්‍රබ් කරන්න
- මාස්ක් එතුම "චොකලට් මූස්"
- බාම් "චොකලට් සහ රෝස"
සංකීර්ණයේ අරමුණ:
- පුනර්ජීවනය
- පෝෂණය
- ස්වරය
- ආතති විරෝධී
- ප්රති-සෛලීය බලපෑම
1. "සුදු-අඳුරු චොකලට්" ස්ක්‍රබ් කරන්න.
දේපළ:
පිරිසිදු කිරීම, විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීම, මාංශ පේශි ආතතිය ඉවත් කිරීම, වැඩිදුර ක්රියා පටිපාටි සඳහා සම සූදානම් කිරීම.
සුදු චොකලට් සංයුතිය:
කුඩු සීනි - 2 තේ හැදි.
මුහුදු ලුණු - 4 තේ හැදි.
කොකෝවා බටර් - 1 තේ හැදි. ඉහළ සමග
ආමන්ඩ් තෙල් - 2 තේ හැදි.
පොල් කිරි පිටි - 2 තේ හැදි.
කොකෝවා 20% -5k.
vit.E-5k.
අඳුරු චොකලට් වල අමුද්රව්ය:
ගාන ලද කොකෝවා - 2 මධ්යම කෑලි
පොල් තෙල් - 2 තේ හැදි.
ෂී බටර් - 0.5 තේ හැදි.
ස්කොලේන් - 3 මිලි
මින්ට් මැක්රේට් - 1 තේ හැදි.
වැනිලා මැසරේට් - 1 තේ හැදි.
පොල් කිරි පිටි - 3 තේ හැදි.
ආමන්ඩ් කුඩු - 2 තේ හැදි.
සේද ප්‍රෝටීන (a-z)-10k.
ඉරිඟු පිෂ්ඨය - 2 තේ හැදි.
එම්. whale mint-5k.
සකස් කිරීම:
වතුර මත ස්ක්‍රබ් හි පළමු සහ දෙවන කොටස් සඳහා ස්නානය තුළ තෙල් රත් කරන්න - ඉන්පසු ජල ස්නානයෙන් ඉවත් කරන්න, වට්ටෝරුව අනුව එක් එක් කොටස සඳහා වියළි අමුද්රව්ය එකතු කර සිනිඳු වන තෙක් තරයේ මිශ්ර කරන්න.
සකස් කළ භාජනය ස්ක්‍රබ්, ප්‍රත්‍යාවර්ත ස්ථර වලින් පුරවන්න.
අයදුම්පත:
සැහැල්ලු සම්බාහන චලනයන් සමඟ තෙත් සමට යොදන්න, පසුව උණුසුම් ජලය සමග මෙයට පිළියමක්.
2.මාස්ක් එතුම "චොකලට් මූස්"
දේපළ:
සමේ ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ ගුණාංග යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම, සමේ ක්ෂුද්‍ර සහන වැඩි දියුණු කිරීම, පුනර්ජනනීය ගුණාංග, ප්රති-සෛලීය ක්‍රියාව, මොයිස්චරයිසින්, පෝෂණය, ස්වරය.
සංයෝගය:
කොකෝවා කුඩු - 1 විශාල හැන්දක් (මිලි ලීටර් 100)
කිරිපිටි - 1 හැන්දක් (මිලි ලීටර් 100)
ඉරිඟු පිෂ්ඨය - 1 ෆොස්ෆේට්.
සකස් කිරීම:
සියලුම අමුද්රව්ය මිශ්ර කර ක්‍රමයෙන් උණු වතුර එකතු කරන්න, ඝන ඇඹුල් ක්රීම්වල අනුකූලතාව තෙක් නිරන්තරයෙන් ඇවිස්සීමත්. වෙස් මුහුණ සූදානම්.
ඔබට එවැනි මිශ්‍රණයක් වියළි ස්වරූපයෙන් කල්තියා සූදානම් කළ හැකි අතර පසුව එය උණු වතුරෙන් තනුක කරන්න.
අයදුම්පත:
පීල් කිරීමෙන් පසු වියළි, පිරිසිදු සමට උණුසුම් මිශ්‍රණය යොදන්න, ඉන්පසු ක්ලින්ග් ෆිල්ම් එකකින් ඔතා බ්ලැන්කට්ටුවකින් ආවරණය කරන්න, විනාඩි 15-20 ක් ඉන්න. පසුව, උණුසුම් ජලය සමග මෙයට පිළියමක්.
3.ශරීර බාම් "චොකලට් සහ රෝස"
ගුණාංග: දැඩි සම පෝෂණය, පුනර්ජීවනය කිරීමේ බලපෑම, මොයිස්චරයිසින්, තානය, සමේ වයනය සුමට කිරීම.
සංයෝගය:
ෂියා බටර් - 100g.
පොල් තෙල් - 0.5 තේ හැදි.
squalane-1 තේ හැදි.
වැනිලා මැක්රේට් - 5 තේ හැදි.
කොකෝවා (20%) - 5k.
abs.roses(20%)-6k.
vit.E-5k.
සකස් කිරීම:
ෂී සහ පොල් වතුර බාත් එකක රත් කරන්න, ඉන්පසු ඉතිරි තෙල් එකතු කරන්න, මිශ්‍රණය ටිකක් සිසිල් වූ විට, එය ශීතකරණයේ තබන්න (වචනයෙන් විනාඩි 2-3), පසුව එය ශීතකරණයෙන් ඉවත් කර ආරම්භ කරන්න. (ගිල්වීමේ බ්ලෙන්ඩරයක් සමඟ) කිහිප වතාවක් පහර දීම, කැටි කිරීම සහ පහර දීම අතර මාරුවෙන් මාරුවට බාම් වාතය ලබා ගත් විට, ඇරෝමැටික තෙල් සහ විටමින් E එකතු කරන්න, සියල්ල නැවත හොඳින් මිශ්ර කර භාජනයකට මාරු කරන්න.
බාම් ආලේප කිරීම පහසුය, වයනය ඉතා සියුම් ය - එය ඔබේ අත්වල දිය වේ, සහ සුවඳ විශිෂ්ටයි.
ගෙදර හැදූ ප්රති-සෙලියුලයිට් සබන් වට්ටෝරු කිහිපයක්
කෝපි සමග ප්රති-සෛලීය සබන් යනු සම මත අසමානතාවයට හා ගැටිති වලට එරෙහි සටනේදී ඔප්පු කරන ලද ඵලදායී පිළියමක් වේ. සමේ තත්ත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන සෞඛ්‍ය සම්පන්න තෙල් සහ විටමින් එහි අඩංගු වේ.
අමුද්රව්ය:
සබන් පදනම ග්‍රෑම් 200 (= ළදරු සබන්),
තිරිඟු විෂබීජ තෙල් (ජෝජෝබා ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකිය) - 1 තේ හැදි. හැන්දක්,
නින්ද හෝ නැවුම් බිම කෝපි - 2 තේ හැදි. හැඳි,
ලැවෙන්ඩර් අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු 10 ක්,
විටමින් E සහ A - තේ හැන්දක බැගින්.
වට්ටෝරුව 2
ඔබේ සමේ නම්යතාවය සහ ස්වරය නොමැති නම්, මෙම ප්රති-සෛලීය සබන් ඔබට අවශ්ය වේ. ගැටළු සහිත ප්රදේශ වල රුධිර ප්රවාහ වැඩි දියුණු කරන ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය සහ සම්බාහන අංශු අඩංගු වේ.
අමුද්රව්ය:
ළදරු සබන් කැබැල්ලක රැවුල බෑම,
ජලය - 3/4 කෝප්ප හෝ ඊට ටිකක් වැඩි,
මිහිරි ආමන්ඩ් තෙල් - 1 තේ හැදි,
මී පැණි - 1-2 තේ හැඳි,
ලෙමන් තැවරුනු - 2 තේ හැදි,
බිම් ආමන්ඩ් - 1 තේ හැදි. හැන්දක්,
විටමින් E - 7-8 බිංදු (තේ හැන්දක),
ලෙමන් හෝ මිදි අත්යවශ්ය තෙල් - 10-15 බිංදු.
සබන් රැවුලට ජලය වත් කර ජල ස්නානයකින් සියල්ල උණු කරන්න, ඉතිරි අමුද්රව්ය සමඟ මිශ්ර කරන්න. සබන් අච්චුවෙහි තබන්න, හොඳින් තට්ටු කරන්න.
සෙරුම්
සෙරුම් යනු සෙලියුලයිට් සමඟ සටන් කිරීම සඳහා තවත් විකල්පයකි. ඒවායේ සක්‍රීය ද්‍රව්‍යවල ඉහළ සාන්ද්‍රණයක් ඇත, එයින් අදහස් කරන්නේ ඒවා දිශානුගතව හා බලවත් ලෙස ක්රියා කරන බවයි. නමුත් මතක තබා ගන්න: ධනාත්මක බලපෑමක් ලබා ගැනීම සඳහා, එවැනි ඖෂධ පාඨමාලා භාවිතා කළ යුතුය. ඔබ විවේකයක් ගන්නවා නම්, නාස්ති වූ මුදල් සහ සිනිඳු සම, නමුත් ඔබ කම්මැලි නොවේ නම්, ඔබ සති 2-3 කින් වෙනස දකිනු ඇත. නිෂ්පාදනයේ බලපෑම යම් කාලයක් (මාස 2-6) පවතිනු ඇත, එවිට පාඨමාලාව නැවත නැවතත් කළ යුතුය. මාර්ගය වන විට, ප්රති-සෛලීය ක්රීම් සමඟ සෙරුමය භාවිතා කිරීම වඩාත් සුදුසුය. වාෂ්පීකරණයෙන් එය ආරක්ෂා කිරීම සඳහා දෙවැන්න අවශ්ය වේ. එවිට සමට පහසුවෙන් අවශෝෂණය වන පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අවශ්ය ප්‍රමාණය ලැබෙනු ඇත.
ප්රති-සෙලියුලයිට් ක්රීම් සම සුමට කිරීමට සහ ගැටළු සහිත ප්‍රදේශවල පරිමාව තරමක් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. ප්රධාන දෙය නම් එය නිවැරදිව තෝරා ගැනීම සහ එය නිතිපතා භාවිතා කිරීමයි. ඊට අමතරව, ඔබට සරල පෝෂණ නීති අනුගමනය කිරීමට සහ සරල ඒවා අනුගමනය කිරීමට සිදුවනු ඇත, මන්ද වෙනත් ක්‍රියාමාර්ග නොගතහොත් කිසිදු ක්රීම් එකකින් “තැඹිලි ලෙල්ල” සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කළ නොහැක.
- සෙලියුලයිට් යනු කාන්තාවන්ගේ චර්මාභ්යන්තර මේදයේ විශේෂ ව්යුහයකි. හදිසි බර වැඩිවීම හෝ හෝර්මෝන වෙනස්වීම් වලදී එය බොහෝ විට සිදු වේ.
ඔබට එය සැලෝන් ක්රියා පටිපාටි සමඟ සටන් කළ හැකිය - ඔතා හෝ නිවසේදී. ක්රීම්වල ප්රධාන කාර්යය වන්නේ සමේ තෙතමනය පමණක් නොව, රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම සහ මේද තැන්පතු ප්රතිචක්රීකරණය කිරීම සඳහා කොන්දේසි නිර්මානය කිරීමයි.
ඵලදායී ප්රති-සෛලීය ක්රීම් තෝරා ගන්නේ කෙසේද?
අද, සෙලියුලයිට් ක්රීම් සෑම ස්වයං ගෞරවනීය ආලේපන නිෂ්පාදකයෙකුගේ පේළියේ ඇත. හොඳ ප්රති-සෛලීය ක්රීම් තෝරා ගන්නේ කෙසේද? ක්රීම් එකක් මිලට ගැනීම USD 17ට වඩා අඩු බව ඔබට බොහෝ විට මතයක් මතු විය හැක. තේරුමක් නෑ. කෙසේ වෙතත්, නූතන ලෝකයේ, නිෂ්පාදකයාගේ මුදල්වලින් වැඩි ප්‍රමාණයක් නිෂ්පාදනය සඳහා නව්‍ය සූත්‍රයක් සංවර්ධනය කිරීමට වඩා වෙළඳ ප්‍රචාරණය සහ සන්නාම ප්‍රතිරූපය නඩත්තු කිරීම සඳහා වැය වේ. එබැවින් ඔබේ ප්රධාන කාර්යය වන්නේ "නිවැරදි" අමුද්රව්ය සමඟ ක්රීම් මිලදී ගැනීමයි.
පළමුවෙන්ම, ඵලදායී ප්රති-සෛලීය ක්රීම් අඩංගු වනු ඇත කැෆේන්. එය මේද අණු වඩාත් කාර්යක්ෂමව බිඳ දැමීමට උපකාරී වන කෝපි සාරය, එය සම ශක්තිමත් කරන අතර රුධිර සංසරණය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි දියුණු කරයි. දෙවන වඩාත් ඵලදායී නියෝජිතයා වේ කොළ හෝ සුදු තේ සාරය. එය කැෆේන් වලට සමාන ආකාරයකින් ක්රියා කරයි, එය අතිරේකව රුධිර නාල වල බිත්ති ශක්තිමත් කරන අතර වරිකොස් නහර වළක්වයි.
ඔබ ඔබේ පාද ඉදිමීමෙන් පීඩා විඳිමින් ඔබේ කලවා මත මකුළු නහර දුටුවහොත්, සාරය සහිත ක්රීම් එකක් සොයන්න. රතු මිදිහෝ මිදි බීජ තෙල්. මෙම ද්රව්ය සමේ ප්රතිස්ථාපනය පමණක් නොව, කේශනාලිකා වචනාර්ථයෙන් සුව කරයි.
ඔබ ගම්මිරිස් වලට ආසාත්මික නොවේ නම්, එය මිලදී ගැනීම වටී රතු ගම්මිරිස් සමග anti cellulite ක්රීම්. මෙම අමුද්රව්යය රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම සහ උනුසුම් බලපෑමක් ඇති කිරීම සඳහා විශිෂ්ට ක්රමයකි. අසාත්මිකතා ඇති අය සඳහා, අපි පැඟිරි තෙල් සහිත කීම් නිර්දේශ කළ හැකිය.
- ඊට අමතරව, උසස් තත්ත්වයේ ප්රති-සෙලියුලයිට් ක්රීම් වල සම ශක්තිමත් කරන අමුද්රව්ය වලින් එකක් අඩංගු විය යුතුය - සමුද්‍ර කොලජන්, චිටෝසන්, ෆුකස් හෝ කෙල්ප් සාරය.
ප්රති-සෛලීය ක්රීම්: නිවැරදිව භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
ප්රති-සෛලීය ක්රීම් භාවිතා කිරීමේ මහා ව්යාපාරයේ ප්රධානතම දෙය වන්නේ අනුකූලතාවයි. බොහෝ නිෂ්පාදකයින් අවධාරනය කරන්නේ ඔවුන්ගේ "නිර්මාණ" අවම වශයෙන් දිනකට දෙවරක්වත්, උදෑසන සහ සවස ස්නානය කිරීමෙන් පසුවය.
සමහර විට ඔබට එවැනි තොරතුරු සොයාගත හැකිය cellulite ක්රීම් ඇබ්බැහි වේඑය නිරන්තරයෙන් භාවිතා කිරීම යනු අනාගතයේදී සම එල්ලා වැටීමට ඔබව විනාශ කර දැමීමයි. ඇත්ත වශයෙන්ම මෙය සත්ය නොවේ. ඔබට කැමති පරිදි සෙලියුලින් විරෝධී ශරීර ක්රීම් භාවිතා කළ හැකිය. ඇබ්බැහි වීමක් නොමැත. ප්රධාන දෙය නම් ඔබ සෙලියුලයිට් පරාජය කිරීමෙන් පසු ඔබේ ශරීරය සම්පූර්ණයෙන්ම රැකබලා ගැනීම අත් නොහරින්න. ක්රීම් නැවැත්වීමෙන් පසු ශරීරයේ ඉතා හොඳ පෙනුමක් නොලැබීම බොහෝ විට සමට ප්රමාණවත් තෙතමනයක් නොමැති අතර, මේ නිසා එහි ප්රත්යාස්ථතාව නැති වී යයි.
ඔබ ප්රති-සෛලීය ක්රීම් භාවිතා කරන්නේ නම්, ඔබට අතිරේකව exfoliate කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත. සතියකට 1-2 වතාවක් රළු වයනය සහිත ස්ක්‍රබ් එකක් භාවිතා කිරීමට අමතක නොකරන්න. මීට අමතරව, ඔබට සෑම වැසි සංචාරයකදීම ගෝලාකාර පිටකිරීමේ සියුම් ව්‍යුහයක් සහිත ප්රති-සෙලියුලයිට් ස්ක්‍රබ් භාවිතා කළ හැකිය.
- ඔබ සනීපාරක්ෂාව පිළිබඳ අශෝභන නීති අනුගමනය නොකරන්නේ නම් ප්රති-සෙලියුලයිට් ආලේපන එතරම් තේරුමක් නැති බව මතක තබා ගන්න - එය යෙදීමට පෙර සෑම විටම ස්නානය කරන්න.
සම අධික ලෙස පටවා ඇත්නම්, ක්රීම් ක්රියා නොකරනු ඇත, එබැවින් එක් එක් ගැටළු සහිත ප්රදේශය සඳහා එක් ක්රීම් තෝරාගෙන සම්බාහන චලනයන් සමඟ එය යොදන්න. තවද, ඇත්ත වශයෙන්ම, හොඳම ප්රති-සෛලීය ක්රීම් පවා කෝකටත් තෛලයක් නොවන බව අමතක නොකළ යුතුය, නමුත් සමේ සෞන්දර්යාත්මක පෙනුම පවත්වා ගැනීමට එක් ක්රමයක් පමණි.
සෙලියුලයිට් ක්රීම් භාවිතා කිරීම වටී ද? එක් අතකින්, පිළිතුර ප්රතික්ෂේප කිරීම වනු ඇත. ව්යායාම සහ සමබර ආහාර වේලක් නොමැතිව ප්රති-සෛලීය ක්රීම් භාවිතා කිරීම ගැටළුව විසඳන්නේ නැත. අනෙක් අතට, ප්රති-සෛලීය ක්රීම් භාවිතය lipodystrophy හි ආරම්භක ස්වරූපය සඳහා පුනරුත්ථාපන සංකීර්ණයේ අනිවාර්ය අංගයකි.
රූපලාවණ්‍ය විද්‍යා ologists යින් සඳහන් කරන්නේ අනෙකුත් නිෂ්පාදන හා සසඳන විට මේදය මත පදනම් වූ සත්කාරය දෝෂයට එරෙහිව සටන් කිරීමේදී වඩාත්ම effective ලදායී බවයි. සෙලියුලයිට් සඳහා එහි භාවිතය මේද මැලියම් බිඳ දැමීම පමණක් නොව රුධිර ප්රවාහය හරහා බිඳවැටීමේ නිෂ්පාදන ඉවත් කිරීම උත්තේජනය කරයි. නමුත් එය එපිටිලියම් ගැන සැලකිලිමත් වේ, එය පෝෂණය කරයි, ඉන්ටග්මන්ට් එල්ලා වැටීම ඉවත් කරයි, සහ එපීඩර්මිස් ඉක්මනින් වයසට යාම වළක්වයි.
නිවැරදි ප්රති-සෛලීය ක්රීම් තෝරා ගැනීම පමණක් වැදගත් නොවේ. අයදුම් කිරීමේ ක්රමය අඩු වැදගත්කමක් නැත.
ප්රති-සෛලීය ක්රීම් නිවැරදිව භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
1
. අතුල්ලීමේ බලපෑම උපරිම කිරීම සඳහා, ශරීරයේ ගැටළු සහිත ප්රදේශ සකස් කළ යුතුය. පීල් කිරීම (සංවේදී සම සඳහා) සහ ස්ක්‍රබ් ගලවා ගැනීමට පැමිණෙනු ඇත. පළතුරු අම්ල හෝ උල්ෙල්ඛ අංශු සහිත ඩිටර්ජන්ට් මතුපිට පිරිසිදු කරයි, මිය ගිය අපිච්ඡද සෛල ඉවත් කරයි. විවෘත සිදුරු වඩාත් ක්රියාශීලීව ප්රති-සෛලීය ක්රීම් අවශෝෂණය කරනු ඇත. එකම රූපලාවණ්‍ය සන්නාමයේ නිෂ්පාදන භාවිතය වඩාත් කල් පවතින හා වේගවත් ප්රති result ලයක් පෙන්නුම් කරයි, මන්ද ඒවා එකිනෙකාගේ ක්‍රියාවට අනුපූරක වන බැවිනි.
2 . සැහැල්ලු සම්බාහනය කිරීමෙන් පසු ඔබ ප්රති-සෛලීය ක්රීම් යොදන්නේ නම්, තට්ටම්, කකුල් සහ කලවා වල ප්රතිඵල බොහෝ කලින් දිස්වනු ඇත. බුරුසුවක්, මසාජ් මිට්, අත්වැසුම් හෝ රෝලර් සමඟ අතුල්ලමින් වසා ගැටිති සහ රුධිර ප්රවාහය උත්තේජනය කරනු ඇත. ආලේපනවල ක්රියාකාරී සංරචක වඩාත් දැඩි ලෙස ක්රියා කරනු ඇත.
3 . අසාත්මිකතා යනු නිෂ්පාදන යෙදීම සඳහා වඩාත් පොදු ප්රතිවිරෝධතාවයි. එමනිසා, පළමු භාවිතයට දිනකට පෙර, ඔබේ වැලමිටේ වංගුව පිළිබඳ පරීක්ෂණයක් පවත්වන්න.
4
. මම ප්රති-සෛලීය ක්රීම් සෝදා ගැනීමට අවශ්යද? ඝන, තෙල් සහිත අනුකූලතාව සම්පූර්ණයෙන්ම අවශෝෂණය කර ගැනීමට කාලය ගතවේ. යෙදුමෙන් පැය හතරෙන් එකකට පසු, අවශ්ය නම්, අතිරික්ත ක්රීම් වතුරෙන් සෝදා හෝ තුවායෙන් පිස දැමිය හැකිය.
සෝදා ඉවත් කිරීම සඳහා ආක්රමණශීලී සංරචක (උණුසුම් ගම්මිරිස්, ඉඟුරු) අඩංගු විශේෂ නිෂ්පාදන (සාමාන්යයෙන් තාප බලපෑමක් සහිතව) අවශ්ය වේ. යෙදුමේ ක්‍රමයේ ඇති උපදෙස් හෝ නළය මත යෙදුම සේදීමේ අවශ්‍යතාවය පෙන්නුම් කරයි. එවැනි උපදෙස් නොමැති නම්, ක්රීම් සෝදා හරිනු නොලැබේ.
5. පුහුණුවීමට පෙර ප්රති-සෛලීය ක්රීම් නිසි ලෙස භාවිතා කරන්නේ කෙසේද, ඔබ පුහුණුවීමට පෙර නිෂ්පාදිතය අතුල්ලා ගත යුතුද? රූපලාවණ්‍ය ශිල්පීන් එවැනි ක්රියා පටිපාටිවලට විරුද්ධයි. ශරීරයේ මතුපිට ඇති වන චිත්රපටය සමට හානි කරන තෙතමනය ඉවත් කිරීමට බාධා කරයි. පටක උනුසුම් වී සම පිරිසිදු කරන විට ශාරීරික ව්යායාම සහ ස්නානය කිරීමෙන් පසු නිවැරදි කිරීමේ යෙදුමක් යෙදීම වඩාත් සුදුසුය.
ප්රති-සෙලියුලයිට් ක්රීම් නිවැරදිව යොදන්නේ කෙසේද?
දණහිසේ සිට දණහිස දක්වා දණහිසේ සිට කලවා වල පිටත පෘෂ්ඨය දක්වා විහිදෙන චලනයන් භාවිතා කරමින්, අපි ඇප්ලිකේෂන් යොදන්නෙමු. කාලයත් සමඟ, අපි අතුල්ලමින් තීව්රතාව වැඩි කරමු.
කලවා වල පිටුපස මැද සිට පරිධිය දක්වා සුමට කරන්න.
- කකුලේ ඉදිරිපස කොටස යෝජනා ක්‍රමයට අනුව අතුල්ලනු ලැබේ: දණහිසේ සිට අපි රේඛා දෙකක් ඉහළට අඳින්නෙමු. අපි එය දිගේ ගමන් කරමු, අපගේ මාපටැඟිල්ලෙන් සම තද කරන්න. අපි සැහැල්ලු අත්පුඩි වලින් ක්රියා පටිපාටිය අවසන් කරමු.
ප්රති-සෙලියුලයිට් ක්රීම් තට්ටම්වලට අතුල්ලන්න. නිෂ්පාදිතය බට් වෙත යෙදිය යුත්තේ කවදාද? ටිකක් ආරෝපණය කිරීමෙන් පසු. පටක වලට රුධිරය වහනය වන තුරු තට්ටම් වල මාංශ පේශි තද කර ලිහිල් කිරීමෙන්, ඔබ දේශීය රුධිර ප්රවාහය වැඩි දියුණු කරයි. ක්රියා පටිපාටියේ ප්රතිඵලය හැකි තරම් ඵලදායී වනු ඇත. රවුම් චලිතයකින් අයදුම් කරන්න.
ඔබේ බඩ තද කරන්න. පහළින්, ඔරලෝසු අත අනුගමනය කරමින්, අපි ඉහළට ගමන් කරමු, ස්ට්රෝක්, ස්ලයිඩින් චලනයන් සමඟ නිෂ්පාදිතය අතුල්ලන්න. ඉහළ සිට අපි ආපසු පහළට යමු. උදර සම්බාහනය peristalsis වැඩි දියුණු කරන අතර ආහාර දිරවීමේ ක්රියාවලිය වැඩි දියුණු කරයි. උදරය අතුල්ලමින් සම්බාහනය කිරීමට ඇති ප්‍රතිවිරෝධතා වන්නේ නියෝප්ලාස්ම්, නිදන්ගත නාරිවේද රෝග සහ ඔසප් වීම ය.