එය ශුක්‍රාණු ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි කරයි. ශුක්‍රාණු චලනය වැඩි කිරීමට හොඳම ක්‍රම

විෂය: වයස අවුරුදු 18 දී ශක්තිය!

වෙතින්: මිහායිල් පී. ( [ඊමේල් ආරක්ෂිත])

වෙත: පරිපාලනය http://site

ආයුබෝවන්! මගේ නම වන්නේ
මිහායිල්, මම ඔබට සහ ඔබේ වෙබ් අඩවියට මගේ කෘතඥතාව පළ කිරීමට අවශ්යයි.

අවසානයේදී, මගේ ශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීමට මට හැකි විය. මට ක්‍රියාශීලී ලිංගික ජීවිතයක් ඇත, මගේ බිරිඳ සමඟ මගේ සම්බන්ධතාවය නව මට්ටමකට පැමිණ ඇත!

ඒ වගේම මෙන්න මගේ කතාව

වයස අවුරුදු 35 දී, උදාසීන හා උදාසීන ජීවන රටාවක් හේතුවෙන්, විභවතාවයේ පළමු ගැටළු ආරම්භ විය, "මට එක් වරක් පමණක් වීමට පටන් ගත්තේය", ලිංගිකත්වයේ කාලසීමාව සහ ගුණාත්මකභාවය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු විය. මට වයස අවුරුදු 38 වන විට, සැබෑ ගැටළු ආරම්භ විය, මම කලබල වීමට පටන් ගත් අතර, කෙසේ හෝ මගේ ලිංගික ජීවිතය වැඩිදියුණු කර ගැනීම සඳහා, මම වයග්‍රා සහ එහි ප්‍රතිසමයන් වෙත යොමු වීමට පටන් ගතිමි. පෙති “වැඩ කරන” බවක් පෙනෙන්නට තිබුණත්, පෙති නොමැතිව ශිෂේණය ඍජු වීම සම්පූර්ණයෙන්ම අතුරුදහන් වූ බව පසුව මට වැටහුණා! නමුත් Viagra තරමක් මිල අධික වන අතර, ඊට අමතරව, එය මුළු ශරීරයටම අතිශයින්ම අහිතකර බලපෑමක් ඇති කරන අතුරු ආබාධ විශාල සංඛ්යාවක් ඇත. මේ සියල්ල මගේ බිරිඳ සමඟ නිරන්තර ආරවුල් වලට තුඩු දුන්නේය, මම ස්නායු බිඳවැටීමේ අද්දර සිටියෙමි, සියල්ල ඉතා නරක විය ...

රැකියා ස්ථානයේ මිතුරෙකු මට එක් පිළියමක් උපදෙස් දුන් විට සියල්ල වෙනස් විය. මේ සඳහා මම ඔහුට කොතරම් කෘතඥ වෙනවාදැයි ඔබට සිතාගත නොහැකිය. මම දිනකට පෙති 2 ක් පමණක් පානය කළ අතර සෑම දිනකම පැය 2-3 ක් ලිංගිකව හැසිරුණා! ඊට අමතරව, එක් පාඨමාලාවක් හැදෑරීමෙන් පසු, මගේ විභවය සම්පූර්ණයෙන්ම යථා තත්ත්වයට පත් වූ අතර කිසිදු පෙති නොමැතිව වයස අවුරුදු 18 දී වඩා බලවත් විය! ප්රතිඵල වසර 2 ක් පැවතුනි! වැදගත්ම දෙය නම් පවුල් සබඳතා වැඩිදියුණු වී තිබීමයි. මගේ බිරිඳ සහ මම සරලවම සතුටුයි.

ඔබ පළමු රෝග ලක්ෂණ අත්විඳින්නේද නැතහොත් දිගු කලක් තිස්සේ දුර්වල විභවතාවයෙන් පෙළෙනවාද යන්න ගැටළුවක් නොවේ, මෙම පිළියම පා course මාලාවක් හැදෑරීමට මම ඔබට උපදෙස් දෙමි, ඔබ ඒ ගැන පසුතැවෙන්නේ නැති බව මම සහතික කරමි.

SpermActive

මෙම ඖෂධය Spermactin හි ප්‍රතිසමයක් වන නමුත් එහි පිරිවැය බෙහෙවින් අඩුය. නිෂ්පාදන දෙකම සහතික කර ඇති බව සඳහන් කිරීම වටී, මෙම ඖෂධවල ප්රධාන බලපෑම එකකි - ඔවුන් ශුක්රාණු වල ගුණාත්මකභාවය සහ විෂබීජ සෛල චලනය වැඩි දියුණු කරයි. SpermActive කැප්සියුල ආකාරයෙන් ද ලබා ගත හැකි අතර එය දිනපතා ගනු ලැබේ.

ආහාර අතිරේක

කිසිදු තත්වයක් යටතේ ඖෂධ ලබා ගැනීමට අවශ්ය නොවන පිරිමි කාණ්ඩයක් ඇත, ඔවුන් ආහාරමය අතිරේක සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කරයි. "Parity" හෝ "Alikaps" යන දෙකම අපේක්ෂිත බලපෑම ලබා නොදෙන බව සඳහන් කිරීම වටී. ඔවුන් රෝග නිවාරක ලෙස භාවිතා කළ හැකි බව වෛද්යවරුන් දිගු කලක් තිස්සේ තහවුරු කර ඇත, නමුත් ඔවුන් වඳභාවයට එරෙහි සටනේ චිකිත්සක නියෝජිතයන් නොවේ.

නිගමනය

ශුක්‍රාණු චලනය වැඩි කරන්නේ කෙසේද යන ප්‍රශ්නයට වැදගත් පිළිතුරක් ලබා දිය හැක්කේ ඔබේ සහභාගී වන වෛද්‍යවරයාට පමණි. මෙය සාධාරණයි. සියල්ලට පසු, ඔබේ ශරීරයේ තත්වය දැන ගැනීමෙන් පමණක් වඳභාවයට ප්රධාන හේතුව හඳුනාගත හැකිය. බොහෝ අය උත්තේජක ඖෂධ මිලදී ගනී, නමුත් ඔවුන්ගේ වඳභාවයට හේතුව දැවිල්ල බව ඔවුන් දන්නේ නැත. එමනිසා, නව ජීවිතයක් ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබේ සෞඛ්යය ගැන සහතික විය යුතුය.

අපි නිගමන උකහා ගනිමු

ඔබට වැරදීමක් සිදු වූවාද? ඔබ මෙම ලිපිය කියවන කාරණය අනුව විනිශ්චය කිරීම ජයග්‍රහණය ඔබේ පැත්තේ නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, දුර්වල විභවය යනු ඔබ මුලින්ම දන්නවා:

• හීන ආත්ම අභිමානය
• කාන්තාවන්ට ඔබේ සෑම අසාර්ථකත්වයක්ම මතකයි, ඔවුන්ගේ පෙම්වතියන්ට සහ ඔබේ මිතුරන්ට කියන්න
• පුරස්ථි ග්‍රන්ථියේ රෝගය
• ඔබේ සෞඛ්යයට අහිතකර ලෙස බලපාන මානසික අවපීඩනය වර්ධනය වීම

දැන් ප්රශ්නයට පිළිතුරු දෙන්න: මෙය ඔබට සතුටුද?මෙය ඉවසිය හැකිද? ඔබ නිරුවත් කාන්තාවක් දෙස බලා කිසිවක් කළ නොහැකි විට එම හැඟීම ඔබට මතකද? ප්‍රමාණවත්ය - වරක් සහ සියල්ලටම විභව ගැටළු වලින් මිදීමට කාලයයි! ඔයා එකඟ වෙනවා ද? අපි ද්‍රව්‍ය විශාල ප්‍රමාණයක් අධ්‍යයනය කර ඇති අතර, වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම්, ප්‍රායෝගිකව බොහෝ විභව නිෂ්පාදන පරීක්ෂා කර ඇත. ඉතින් Alfaman කිසිම අතුරු ආබාධයකින් තොරව 100% ක් වැඩ කරන ඖෂධයක් බව පෙනී ගියා. මෙම ඖෂධය සම්පූර්ණයෙන්ම රසායනික ද්රව්ය ඉවත් කරන ස්වභාවික අමුද්රව්ය වලින් සමන්විත වේ.

ශුක්‍රාණු චලනය තීරණය කරනු ලබන්නේ ශුක්‍රාණු ග්‍රන්ථයක් භාවිතයෙන්. ශුක්‍රාණුවක් යනු පිරිමියෙකුට පිළිසිඳ ගැනීමේ හැකියාව සහ සමස්ත පිරිමි සෞඛ්‍යය තීරණය කිරීමට උපකාර වන එකම පරීක්ෂණයයි. සම්මතයෙන් සිදුවන ඕනෑම අපගමනය සාර්ථක පිළිසිඳ ගැනීමේ හැකියාව අඩු කරයි, නමුත් ශුක්‍රාණු චලනය වැඩි කළ හැකි බැවින් එහි සම්පූර්ණ නොහැකියාව බැහැර නොකරන්න.

ශුක්‍රාණු වේගය බලපාන දේ

ශුක්‍රාණු චලනය වීමේ වේගය බොහෝ සාධක මගින් බලපායි. නිදසුනක් වශයෙන්, ලිංගික ඉන්ද්රියන්ගේ දැවිල්ල, විවිධ තුවාල, ළමා කාලයේ දී ඇති වූ යම් ආසාදනයකින් පසු සංකූලතා, prostatitis ශුක්රාණු ක්රියාකාරිත්වය අඩුවීමට හේතු විය හැක. නමුත් මිනිසෙකු මෙම රෝගවලට මුහුණ දී නොමැති වුවද, ශුක්‍රාණු ක්‍රියාකාරිත්වය අඩුවීම දුර්වල පාරිසරික තත්ත්වයන්, දුම්පානය, මත්පැන් සහ කුණු කෑම, මත්ද්‍රව්‍යවලට ඇබ්බැහි වීම සහ අධික ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය.

spermogram ප්රතිඵලය පෙන්නුම් කරන්නේ නම්, ශුක්රාණු 30-35% සක්රියව චලනය වන බව, මෙය සාමාන්ය ලෙස සලකනු ලැබේ. ඔබේ ශුක්‍රාණු ප්‍රමාණය සාමාන්‍ය මට්ටමට ආසන්න වීමට නම්, ඔබ ඔබේ ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් සිදු කළ යුතුය. ඔබේ ආහාර වේලට අවධානය යොමු කරන්න, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් සඳහා ඔබට අවශ්‍ය සියල්ල ඇතුළත් කරන්න - පලතුරු, කිරි, ධාන්ය වර්ග, එළවළු. මස් සහ ඇට වර්ග සෑම විටම ආහාර වේලෙහි තිබීම වැදගත්ය. ආහාර පෝෂ්යදායී හා නිතිපතා විය යුතුය. සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලකට අමතරව, මෙය සිදු කිරීම සඳහා විවේකය සහ නින්ද සාමාන්‍යකරණය කිරීම අවශ්‍ය වේ, ඔබ වෙනුවෙන් දෛනික චර්යාවක් සකසා එයට ඇලී සිටීමට වග බලා ගන්න.

අත්යවශ්ය විටමින්

විටමින් ගැන අමතක නොකරන්න: විටමින් E ලිංගික ග්රන්ථි වල ක්රියාකාරිත්වයේ ගුණාත්මක භාවයට බලපාන අතර විටමින් C ශුක්රාණු වල ක්රියාකාරිත්වයට බලපායි. එමනිසා, පිරිමින් මෙම විටමින් වලින් පොහොසත් ආහාර අනුභව කළ යුතුය - මස්, බ්ලැක්කුරන්ට්, ඖෂධ පැළෑටි, රතු ගම්මිරිස්, රෝස උකුල්, අර්තාපල්, ඇට වර්ග, ඔලිව්, එළවළු සහ බටර්, අක්මාව.

වැළකී සිටීම

මිනිසෙකු දින කිහිපයක් ලිංගිකව හැසිරීමෙන් වැළකී සිටින විට ඉහළ ශුක්රාණු ක්රියාකාරිත්වය නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ. එපමණක්ද නොව, වැළකී සිටීමෙන් පසු වේගවත්ම ශුක්රාණු පළමු ලිංගිකත්වය තුළ පිහිටුවා ඇත.

සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාව

ශුක්‍රාණු සෑම විටම ජංගම වීමට නම්, ඔබ ඔබේ සෞඛ්‍යය නිරීක්ෂණය කළ යුතුය, හඳුනාගත් ආසාදන හා රෝගවලට කඩිනමින් ප්‍රතිකාර කළ යුතුය, දුම්පානය නැවැත්විය යුතු අතර මත්පැන් අනිසි ලෙස භාවිතා නොකරන්න.

උත්තේජක

ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් සමඟ, සම්පූර්ණ ශුක්‍රාණු ගණන වැඩි කිරීමට සහ ඒවායේ චලනය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන උත්තේජක ඖෂධ ගැනීම ආරම්භ කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඔබ අවම වශයෙන් මාස 2.5 ක් සඳහා උත්තේජක ඖෂධ ලබා ගත යුතුය. මෙම කාලසීමාව spermatogenesis චක්රයේ කාලසීමාව මගින් විස්තර කෙරේ. ශුක්‍රාණුව එහි ප්‍රජනක සෛල වලින් සම්පූර්ණ පරිණත ස්වරූපයට පරිණත වීමට මාස 2.5ක් ගතවේ. ඇතැම් අවස්ථාවලදී ශුක්‍රාණු ප්‍රමාණය යථා තත්ත්වයට පත්වීමට සහ සහකරු ගැබ් ගැනීමට වැඩි කාලයක් ගතවේ.

ශුක්‍රාණු චලනය වැඩි කිරීමට වෛද්‍ය ක්‍රම

බොහෝ විට, පිරිමින්ට විටමින් - C, E, multivitamins, කලාපීය රුධිර ප්රවාහ වැඩි දියුණු කරන ඖෂධ - Actovegin, Trental. සින්ක් සූදානම, ශාකසාර පිළියම් - Speman, antiestrogens - clostilbegid. ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් නියෝජිතයන් - Proviron, Andriol, gonadotropins - Pergonal, Menogon, Pregnyl, Prophase.

වඳභාවයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කරන Speman, මධ්‍යස්ථ ඇන්ඩ්‍රොජන් වැනි ගුණ සහ prostatotropic බලපෑම් ඇති ඖෂධීය ශාක සංකීර්ණයක් ඇත. මෙම ඖෂධය අඩංගු වන්නේ: පිරිමි ඕකිස්, මාලිමා සලාද කොළ, කැසීම වෙල්වට් බෝංචි, දිගු කොළ සහිත ඇස්ටකැන්තස්, මුතු පාර්මේලියා. Tribulus terrestris, Argyrea beautifula, Suvarnavang සංකීර්ණ ඛනිජ සංයෝගය, Leptadenia reticularis.

මත්ද්රව්ය Speman ප්රති-ශෝථය, ප්රති-ගිනි අවුලුවන, prostatotropic, diuretic ගුණ ඇත. මීට අමතරව, එය පුරස්ථි ග්රන්ථි වල පටක වල ක්ෂුද්ර සෛල වැඩි දියුණු කිරීමට සහ පිරිමි ලිංගික ක්රියාකාරිත්වයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කිරීමට හැකි වේ.

බෙන්ගිනි හයිපර්ප්ලාසියාව සහ/හෝ පුරස්ථි ග්‍රන්ථියේ දැවිල්ල සඳහා ස්පෙමන් ක්ෂුද්‍ර චක්‍රය වැඩි දියුණු කරයි, පුරස්ථි ග්‍රන්ථියේ දැවිල්ල, තදබදය සහ ඉදිමීම අඩු කරයි. පිරිමි වඳභාවය සඳහා, මෙම ඖෂධය ශුක්රාණු දුස්ස්රාවීතාවය අඩු කරයි, ශුක්රාණු චලනය වැඩි කරයි, සහ ශුක්රාණු උත්පාදනය උත්තේජනය කරයි.

Spermogram යනු ශුක්‍රාණු පිටවීම පිළිබඳ විශ්ලේෂණයක් වන අතර, එහි ගුණාත්මක හා ප්‍රමාණාත්මක දර්ශක පරීක්ෂා කරනු ලැබේ. එහි සහාය ඇතිව, විශේෂඥයා පැවතිය හැකි අපගමනය හඳුනා ගනී. මේවාට ඇතුළත් වන්නේ, එනම්, ශුක්‍රාණු වල ශුක්‍රාණු නොමැති සංසිද්ධියක්, ඔලිගෝස්පර්මියා - මුදා හරින ලද ශුක්‍රාණු කුඩා ප්‍රමාණයක්, necrozoospermia - ක්‍රියාකාරී ශුක්‍රාණු නොමැතිකම සහ වෙනත් ය. විශ්ලේෂණයේ ප්රතිඵල සම්මතයෙන් බැහැරවීමක් පෙන්නුම් කරන්නේ නම්, ඒවා ඉවත් කිරීම සඳහා හදිසි පියවර ගැනීම අවශ්ය වේ. ශුක්‍රාණු ග්‍රන්ථයේ ගුණාත්මක භාවය වැඩි දියුණු කරන්නේ කෙසේද යන්න මෙම ලිපියෙන් සාකච්ඡා කෙරේ.

පුරුෂයෙකු හා ස්ත්‍රියක් උපත් පාලන ක්‍රම භාවිතා නොකරන්නේ නම් සහ වසරක් ඇතුළත දරුවෙකු පිළිසිඳ ගැනීමට උත්සාහ කරන්නේ නම්, නමුත් ගැබ් ගැනීමක් සිදු නොවේ නම් ශුක්‍රාණු පරීක්ෂණයක් අවශ්‍ය වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, හවුල්කරුවන් දෙදෙනාගේම ප්‍රජනක පදධතියේ අවයවවල ව්‍යාධි ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව සලකා බැලිය යුතුය.

Spermogram දර්ශක මගින් මිනිසෙකුගේ ප්‍රජනක සෛල වලට බිත්තරයක් සංසේචනය කිරීමට හැකියාව තිබේද යන්න තීරණය කිරීමට මෙන්ම මෙය වළක්වන තත්වයන් හඳුනා ගැනීමට හැකි වේ.

ශුක්‍රාණු පරීක්ෂණ සඳහා නිසි ලෙස සූදානම් වන්නේ කෙසේද සහ කුමන ආකාරයේ පරීක්ෂණ තිබේද යන්න පිළිබඳව මුත්රා විද්‍යා-ඇන්ඩ්‍රොලොජිස්ට් ඇලෙක්සැන්ඩර් නිකොලෙවිච් සකුට්ස්කි කතා කරයි:

විශ්වසනීය ප්රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා, විභාගකරු සූදානම් කිරීම සඳහා වගකිවයුතු ප්රවේශයක් මෙන්ම, ද්රව්යය ඉදිරිපත් කිරීමේ ක්රියා පටිපාටියට සෘජුවම ගත යුතුය.

විභාගයට දින 3-5 කට පෙර, මිනිසෙකු කළ යුත්තේ:

1. ලිංගික සංසර්ගයෙන් වළකින්න;
2. ඕනෑම ඖෂධ ගැනීම නවත්වන්න;
3. මධ්‍යසාර පාන මෙන්ම කෝපි සහ කැෆේන් අඩංගු අනෙකුත් ද්‍රව පානය නොකරන්න;

1. දුම්පානය නතර කරන්න;
2. සෝනා හෝ නාන කාමරයට යාමෙන් හෝ උණුසුම් ස්නානය කිරීමෙන් වළකින්න;
3. හොඳින් කන්න, නමුත් වැඩිපුර කන්න එපා.

ශුක්‍රාණු පිටකිරීමේ අන්තර්ගතය විශ්ලේෂණය කිරීමෙන් පසුව, ගැබ් ගැනීම වළක්වන හේතුව තීරණය කිරීමට විශේෂඥයාට හැකි වේ.

ශුක්‍රාණු ප්‍රමාණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, මිනිසෙකු සාමාන්‍යයෙන් ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍ය සහ විටමින් බහුල ආහාර ඇතුළත් කිරීම සඳහා ඔහුගේ ආහාර වේල සකස් කිරීම, විටමින් සංකීර්ණ සහ විශේෂ ඖෂධ ලබා ගැනීම සහ පොදුවේ ඔහුගේ ජීවන රටාව සහ පුරුදු සමාලෝචනය කිරීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

ශුක්‍රාණු ගණන වැඩි දියුණු කිරීමට ඖෂධ

තත්ත්වය නිවැරදි කිරීම සඳහා ප්රධාන මාර්ගය වන්නේ ශුක්රාණු වල ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඖෂධ ලබා ගැනීමයි.

වගුව 1. ශුක්රාණු සංඛ්යාව වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා භාවිතා කරන ප්රධාන ඖෂධ

ඖෂධවල නම	ක්‍රියාව
SpermPlant	මත්ද්රව්ය L-carnitine, L-arginine, taurine වැනි ද්රව්ය අඩංගු වේ. මෙම සංරචක ශුක්‍රාණු ගණන වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ. ඔවුන්ගේ ක්‍රියාව ලිංගික ඉන්ද්‍රියයට රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි වීම, සංඛ්‍යාව වැඩි කිරීම සහ විෂබීජ සෛලවල ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීම හේතුවෙන් ශිෂේණය ඍජු ක්‍රියාකාරිත්වය පවත්වා ගැනීම අරමුණු කර ගෙන ඇත.
විටප්රොස්ට්	එහි ක්‍රියාකාරී සංරචක විෂබීජ සෛලවල ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කරන අතර ඒවායේ සංචලනය වැඩි කිරීමට උපකාරී වන බැවින් drug ෂධය බොහෝ විට වඳභාවයට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී භාවිතා වේ.
වොබෙන්සයිම්	මෙම ඖෂධය ජානමය පද්ධතියේ ගිනි අවුලුවන රෝග සඳහා භාවිතා වේ. Wobenzym ශුක්‍රාණු වල ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන ශාක ව්‍යුත්පන්න එන්සයිම කිහිපයක් ඒකාබද්ධ කරයි. පෙති ගැනීමෙන් ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලිය ඉවත් කිරීම සහ ප්රතිශක්තිකරණ බලපෑමක් ලබා දීම සහතික කරයි.
ස්පෙරෝටන්	නිෂ්පාදිතය කුඩු ආකාරයෙන් නිපදවනු ලැබේ, එහි පදනම මත මුඛ පරිපාලනය සඳහා විසඳුමක් සකස් කරනු ලැබේ. එය සින්ක්, විටමින් E, බීටා-කැරොටින්, ෆෝලික් අම්ලය වැනි සංරචක වලින් පොහොසත් වේ. Speroton ශුක්‍රාණු සෑදීමේ ක්‍රියාවලිය උත්තේජනය කරයි, ඒවායේ චලනය වැඩි දියුණු කරයි, සහ සංඛ්‍යාව වැඩි කරයි.
ඔම්නාඩ්රන්	ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් කොටස් අඩංගු බැවින් මෙය හෝමෝන ඖෂධයකි.
ට්‍රිබෙස්තාන්	ඖෂධ ලිබිඩෝ වැඩි කරයි, ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් නිෂ්පාදනයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි, සහ ශිෂේණය ඍජු වීම වැඩි දියුණු කරයි. මිනිසෙකුගේ සාරවත් බව රඳා පවතින දර්ශක වැඩිදියුණු කිරීමට අමතරව, ට්‍රිබෙස්තාන් බැක්ටීරියා සහ වෛරස් වලට negative ණාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි, හිසරදය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන අතර ධමනි සිහින් වීම වැළැක්වීමකි.
ස්පේමන්	මෙම ඖෂධය ගන්නා විට, පුරස්ථි ග්රන්ථියේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් වැඩිදියුණු කිරීම, ශුක්රාණු නිපදවීම සහ දේශීය රුධිර සංසරණය සක්රිය වේ. ශුක්රාණු ක්රියාකාරිත්වය වැඩි වන අතර, ශුක්රාණු දුස්ස්රාවීතාවය අඩු වේ. ස්පේමන් ද පුරස්ථි ග්‍රන්ථියේ අධි රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ පිළිසිඳ ගැනීම සඳහා ද වැදගත් වේ, ශුක්‍රාණු දර්ශක රඳා පවතී (ස්වාධීනව ශුක්‍රාණු දත්ත විකේතනය කරන්නේ කෙසේදැයි කියවන්න). ශුක්‍රාණු පිටවීමේ ගුණාත්මකභාවය සහ ප්‍රමාණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා පිරිමින්ට විටමින් සංකීර්ණ සහ ආහාර අතිරේක ලබා ගැනීම ද නිර්දේශ කෙරේ. ඒවාට පහත සඳහන් අංග ඇතුළත් විය යුතුය:

• සෙලේනියම්. ද්රව්යය ප්රතිඔක්සිකාරක බලපෑමක් ඇත, ශුක්රාණු ක්රියාකාරිත්වය වැඩි කිරීමට සහ ඒවායේ අන්තර්ගතය වැඩි කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි;
• සින්ක්, න්‍යෂ්ටික අම්ල, කාබෝහයිඩ්‍රේට්, ප්‍රෝටීන සහ මේද නිෂ්පාදනයට සම්බන්ධ වන අතර ප්‍රතිඔක්සිකාරක ක්‍රියාකාරකම් ද ඇත;
• ශුක්‍රාණු වල ගුණාත්මක භාවය වැඩි දියුණු කරන රාජකීය ජෙලි;

ශුක්‍රාණු වල ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීමට විටමින්:

• ටෝරීන්. මෙම ද්රව්යය ඔබට විෂබීජ සෛල සංචලනය වැඩි කිරීමට සහ ඔවුන්ගේ ශක්යතාව වැඩි කිරීමට ඉඩ සලසයි;
• ෆෝලික් අම්ලය. එය ප්රමාණවත් ප්රමාණවලින් ශරීරයේ අඩංගු නම්, දෝෂ සහිත ශුක්රාණු ඇතිවීමේ අවදානම (සංඝටක කොටස් නොමැති වීමත් සමග) සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වේ;
• බී විටමින් ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් නිෂ්පාදනයට සහභාගී වන අතර විෂබීජ සෛලවල ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි.
• විටමින් C. මෙම මූලද්රව්යය ලිංගික අවයව වලට රුධිර ප්රවාහය සහතික කරයි, පිරිමි විෂබීජ සෛල නිෂ්පාදනයට සහභාගී වන අතර ශක්තිය වැඩි දියුණු කරයි.

උසස් තත්ත්වයේ ශුක්‍රාණු සඳහා අවශ්‍ය මූලද්‍රව්‍ය අඩංගු විටමින් සංකීර්ණ ලැයිස්තුවට පහත නම් ඇතුළත් වේ:

1. විටමින් C සහ සෙලේනියම් අඩංගු Selenium Forte;
2. හෝඩිය. සංකීර්ණයේ ටෝරීන්, සයිබීරියානු ජින්සෙන්ග් සාරය, පොලිෆෙනෝල්;
3. පිරිමි සූත්රය. ශුක්‍රාණු ප්‍රමාණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඖෂධයේ විටමින් A සහ ​​C, අයඩින් සහ පොටෑසියම් අඩංගු වේ.

විටමින් "පිරිමින් සඳහා හෝඩිය" සඳහා ෆාමසිවල සාමාන්‍ය මිල රුබල් 370 කි

ශුක්‍රාණු වල සංයුතිය හා ගුණාත්මක භාවයට බලපාන පිරිමින් සඳහා ඖෂධ ඔවුන්ගේ වෛද්‍යවරයා විසින් නියම කළ යුතුය.

අසතුටුදායක spermograms බොහෝ විට පරීක්ෂණයේ ප්රතිඵලය බව සලකා බැලීම වටී. ව්යාධි ක්රියාවලිය සංවර්ධනයේ දෙවන හෝ තුන්වන අදියරේදී නම් ශල්යමය මැදිහත් වීමක් අවශ්ය වේ. පළමු අදියරේදී varicocele අනාවරණය වූයේ නම්, සංයුතිය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ශුක්‍රාණු ප්‍රමාණය වැඩි කිරීමට අවස්ථාවක් තිබේ. වඳභාවයට ප්‍රතිකාර කළ නොහැකි නම්, දරුවෙකු පිළිසිඳ ගැනීමට විකල්ප ක්‍රම වන්නේ ICSI, IVF හෝ IUI ය.

නිවසේදී ශුක්‍රාණු රූප විද්‍යාව වැඩි දියුණු කරන්නේ කෙසේද?

විෂබීජ සෛල නිෂ්පාදනය හා චලනය උත්තේජනය කරන ඖෂධ ගැනීම පුරුෂ සාරවත් බව අඩු කරන ව්යාධිවේද සඳහා ප්රතිකාර කිරීමේ පදනම වේ. නමුත් ධනාත්මක ප්රතිඵල ලබා ගත හැකි එකම ක්රමය ඖෂධ නොවේ. ශුක්‍රාණු වල ගුණාත්මක භාවය බොහෝ දුරට රඳා පවතින්නේ මිනිසෙකු කෙතරම් හොඳින් ආහාරයට ගන්නේද, ඔහු ක්‍රීඩා කරන්නේද සහ ඔහුට නරක පුරුදු තිබේද යන්න මත බව මුත්රා විශේෂඥයින්ගේ සමාලෝචන වලින් පෙන්නුම් කෙරේ. ඖෂධ ලබා ගැනීමට සමගාමීව, ඔබ විටමින් සහ ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍ය වලින් පොහොසත් ආහාර ඇතුළත් ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන්නේ නම්, මත්පැන් සහ දුම්පානය නතර කළහොත්, ප්‍රකෘතිමත් වීමේ ක්‍රියාවලිය සැලකිය යුතු ලෙස වේගවත් කළ හැකිය.

මුත්‍රා විද්‍යාඥ-ඇන්ඩ්‍රොලොජිස්ට් ඇන්ඩ්‍රේ ඇලෙක්සැන්ඩ්‍රොවිච් ලූකින් සාරවත් බව වැඩි දියුණු කිරීමේ ක්‍රම ගැන කතා කරයි:

ශුක්‍රාණු ප්‍රමාණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා පහත සඳහන් නිෂ්පාදන භාවිතයෙන් තත්වය නිවැරදි කළ හැකි බව ඔප්පු වී ඇත:

• Walnuts;
• දෙහි;
• ආමන්ඩ්;
• එළවළු තෙල්;

• මුද්දරප්පලම්;
• වට්ටක්කා;
• වියළි ඇප්රිකොට් ඇට;
• අත්තික්කා;
• වටකුරු චීස්;

• කප්පාදු;
• තක්කාලි;
• කැරට්;
• ඇපල්;
• සැල්දිරි;

• මාළු;
• හරිත;
• පැඟිරි;
• වට්ටක්කා සහ සූරියකාන්ත බීජ;
• මුහුදු ආහාර;
• හරක් මස් අක්මාව.

පෝෂණය නිතිපතා හා සමබර විය යුතුය: ඔබ ශරීරයට කිසිදු ප්රතිලාභයක් ගෙන නොදෙන එම ආහාර සහ කෑම වර්ග පමණක් සීමා කළ යුතුය.

නිවසේදී සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ගත කිරීමට මිනිසෙකුට ඉගෙන ගත හැකිය. පළමුවෙන්ම, ඔබ නරක පුරුදු ඉවත් කළ යුතුය - මත්පැන් පානය කිරීම, දුම් පානය කිරීම. ඇල්කොහොල් සහ නිකොටින් ශුක්‍රාණු ප්‍රමාණය අඩු කිරීමට සහ ඒවායේ ක්‍රියාකාරිත්වය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. ගැබ් ගැනීමට අදහස් කරන පිරිමින්ට මාස 3 කට පෙර සිගරට් සහ මත්පැන් අත්හැරීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ, ශුක්රාණු අලුත් කරනු ඇත, ඊට අමතරව, කලලරූපයෙහි ව්යාධිජනක වර්ධනයේ අවදානම අඩු වනු ඇත.

ජන පිළියම් භාවිතයෙන් ඔබට ඔබේ ශුක්‍රාණු ගණන වැඩි දියුණු කළ හැකිය. වඩාත් පොදු සහ ජනප්රිය වට්ටෝරු පහත දැක්වේ:

1. මී පැණි සහ ගෙඩි කහට. එය පිළියෙළ කිරීම සඳහා, walnuts 10 ක් භාවිතෙය්දී, කර්නල් පොඩි කර ජලය මිලි ලීටර් 100 ක් සමඟ මිශ්ර කර පැය 2 ක් ඉතිරි වේ. මෙයින් පසු, මිශ්රණයට ස්වභාවික මී පැණි තේ හැඳි 2 ක් එකතු කර කලවම් කරන්න. ප්‍රතිකර්මයේ ප්‍රති result ලය දවස පුරා පරිභෝජනය කළ යුතුය, වරකට තේ හැඳි 1-2 ක් ගත යුතුය;
2. රෝස උකුල් කසාය. වතුර ලීටර් 0.5 ක් ගන්න, නභිගත ගෙන, පෙර සෝදා රෝස උකුල් අතලොස්සක් එකතු කරන්න. විනාඩි 5 ක් උයන්න. ඊළඟට, තාපය නිවා දමා පැය කිහිපයක් සඳහා දියර තබන්න. Rosehip කසාය දිනකට තුන් වරක් ගත යුතුය, 100 ml;
3. ඩ්‍රෝන් රාජකීය ජෙලි. සෑම උදෑසනකම හිස් බඩක් මත මෙම පිළියම තේ හැන්දක භාගයක් ගත යුතු අතර, සෙමින් විසුරුවා හැරීම අවශ්ය වේ.

හිරුඩොතෙරපිස්ට් අයිවන් කුර්කින් ශරීරයට කූඩැල්ලන්ගේ බලපෑම, ප්‍රතිකාර ක්‍රමය සහ ප්‍රතිවිරෝධතා ගැන කතා කරයි:

වඳභාවයට ප්‍රතිකාර කිරීම සහ ශුක්‍රාණු පිටවීමේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා තවත් ජන පිළියමක් වන්නේ හිරුඩොතෙරපි ප්‍රතිකාරයයි (කූඩැල්ලන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම). ඔවුන් එන්නත් කරන ද්‍රව්‍ය, හිරුඩින්, අන්තරාසර්ග පද්ධතියට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි, ලිංගික හෝමෝන ඇතුළු වැදගත් හෝමෝන නිෂ්පාදනය නියාමනය කරයි.

දරුවෙකු පිළිසිඳ ගැනීමට මිනිසෙකුගේ හැකියාව කෙලින්ම රඳා පවතින්නේ ශුක්‍ර තරලයේ ගුණාංග මත ය. කිසියම් හේතුවක් නිසා ශුක්‍රාණු ග්‍රන්ථිය අසතුටුදායක නම්, මෙයට හේතුව කුමක්දැයි සොයා බැලීමට රෝගියා නිශ්චිත පරීක්ෂණවලට භාජනය විය යුතුය. රෝග විනිශ්චය කිරීමෙන් පසුව, විශේෂඥයා ශුක්රාණු වල ගුණ වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාර වන ඖෂධ නියම කරයි. මෙම යුවළට ගැබ් ගැනීමට සහ දරුවෙකු ලැබීමට අවස්ථාවක් ලබා දේ.

ශුක්‍රාණු ක්‍රියාකාරිත්වය තීරණය වන්නේ ශුක්‍රාණු ග්‍රන්ථයක් භාවිතයෙන්. මෙය ඔබට පවතින අසාමාන්යතා හඳුනා ගැනීමට සහ දරුවෙකු පිළිසිඳ ගැනීමට මිනිසාගේ හැකියාව පිළිබඳ නිගමනවලට එළඹීමට ඉඩ සලසන පුළුල් විශ්ලේෂණයකි. බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, ගැබ් ගැනීම සඳහා අසාර්ථක උත්සාහයන් සඳහා හේතුව නිශ්චිතවම ශුක්රාණු වල අඩු ක්රියාකාරිත්වයයි. එමනිසා, පියෙකු වීමට සැලසුම් කරන සෑම මිනිසෙක්ම මුලින්ම ශුක්‍රාණු ක්‍රියාකාරිත්වයේ වෙනස්කම් වලට දායක වන්නේ කුමක්දැයි සොයා බැලිය යුතු අතර ලැබුණු නිර්දේශයන්ට අනුකූල විය යුතුය.

ශුක්රාණු ක්රියාකාරිත්වය රඳා පවතින්නේ කුමක් ද?

ශුක්‍රාණු ක්‍රියාකාරිත්වය විවිධ සාධක මගින් බලපායි. මේ අනුව, ළමා රෝගවලින් පසු විවිධ බෝවෙන රෝග සහ දැවිල්ල, තුවාල, සංකූලතා හේතුවෙන් අඩු ක්රියාකාරිත්වයක් ඇති විය හැක. මිනිසෙකු ඉහත කිසිවක් හමු වී නොමැති නම්, ඔහුගේ ශුක්‍රාණු දුර්වල පරිසර විද්‍යාව, මත්පැන් සහ හානිකර ආහාර, දුම්පානය, මත්ද්‍රව්‍ය භාවිතය, නිරන්තර අධික ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්, ආතතිය සහ මානසික අවපීඩනය යටතේ ක්‍රියාකාරී අඩු විය හැකිය.

ශුක්‍රාණු පිටවීමේදී වඩාත් ක්‍රියාකාරී ශුක්‍රාණු තිබීම සඳහා, ඔබ ඔබේ ජීවන රටාව විශ්ලේෂණය කර එහි වෙනස්කම් කළ යුතුය. පළමුවෙන්ම, මිනිසෙකු තම ආහාර වේල හොඳින් නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. ආහාර වේලෙහි උසස් තත්ත්වයේ සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ඇතුළත් විය යුතුය, එනම්:

• කෙට්ටු මස්;
• සියලු වර්ගවල ගෙඩි;
• කිරි නිෂ්පාදන;
• නැවුම් එළවළු සහ පළතුරු;
• ධාන්ය භෝග.

පෝෂණය සම්පූර්ණ, සමබර සහ නිතිපතා විය යුතුය. සාමාන්ය නින්ද සහ ගුණාත්මක විවේකය ක්රියාකාරී ශුක්රාණු සංඛ්යාව වැඩි කිරීමට දායක වේ. ඔබ ප්‍රමාණවත් දෛනික චර්යාවක් නිර්මාණය කර එයට ඇලී සිටිය යුතුය.

විටමින් C සහ E අඩංගු නිෂ්පාදන ක්‍රියාකාරී ශුක්‍රාණු සාන්ද්‍රණය වැඩි කරයි, ඔබේ ආහාර වේලට මෙම නිෂ්පාදනය ඇතුළත් වේ
ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් තුළින් ශුක්‍රාණු පිටකිරීමේදී ක්‍රියාකාරී ශුක්‍රාණුවල අන්තර්ගතය වැඩිකර ගත හැක. යකඩ පුහුණුව ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් නිෂ්පාදනය ප්‍රවර්ධනය කරයි, එය ශුක්‍රාණු වල ගුණාත්මකභාවය හා ප්‍රමාණයට සමීපව සම්බන්ධ වේ. කෙසේ වෙතත්, එය ඉක්මවා නොයෑම වැදගත්ය, මන්ද ... අධික ව්යායාම සම්පූර්ණයෙන්ම ප්රතිවිරුද්ධ බලපෑමක් ඇත.

තනි ආහාර වේලක් නිර්මාණය කිරීම සඳහා, ඔබ වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න. ඔහු ඔබේ ශරීරයේ ලක්ෂණ සහ පරීක්ෂණ ප්රතිඵල අධ්යයනය කරනු ඇත. මෙම දත්ත මත පදනම්ව, ප්රශස්ත ආහාර වේලක් සම්පාදනය කරනු ලැබේ. ජීවන රටාව හා පෝෂණය සඳහා ගැලපීම් කිරීමෙන් පසුව, ශුක්රාණු ක්රියාකාරිත්වයේ වැඩි වීමක් නිරීක්ෂණය නොකළහොත්, වෛද්යවරයා විසින් විශේෂ විටමින් සංකීර්ණ සහ ඖෂධ නියම කරනු ලැබේ. විශේෂිත තත්ත්වය අනුව, වෙනත් ප්රතිකාර ක්රම භාවිතා කළ හැකිය. ඔබට ඕනෑම අතිරේක ඖෂධ ගැනීම ආරම්භ කළ හැක්කේ වෛද්යවරයෙකුගේ නිර්දේශය මත පමණි.

ආහාරය මිනිසාගේ වයස අනුව සකස් කළ යුතුය. ජීවිතයේ විවිධ අවස්ථා වලදී, පිරිමි ශරීරයට විවිධ ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍ය අවශ්‍ය වේ.

විසි හැවිරිදි පිරිමින් සඳහා ආහාර වේලක්

මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ, තරුණයා තම ලිංගික හැකියාවන් ශක්තිමත් කිරීම සහ පවත්වා ගැනීම සඳහා තම ශක්තිය යොමු කළ යුතුය. පළමුවෙන්ම, ආහාර වේලෙහි කලින් සඳහන් කළ සියලුම නිෂ්පාදන සහ අනිවාර්යයෙන්ම කුකුල් බිත්තර අඩංගු විය යුතුය. ඒවා ස්නායු පද්ධතියට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරන අතර ශරීරයේ හෝමෝන කෝපයක් ඇති මිනිසෙකු සන්සුන් කරයි.

බිත්තර ඕනෑම ආකාරයකින් පරිභෝජනය කිරීමට අවසර ඇත. මෙම නිෂ්පාදනයේ විටමින් බී අඩංගු වන අතර එය හොඳ මට්ටමක ලිංගික ශක්තිය පවත්වා ගැනීමට සහ ස්නායු ආතතිය අඩු කිරීමට අවශ්‍ය වේ. වෘත්තීය පෝෂණවේදීන් පවසන්නේ ස්නායු ආතතිය, කාංසාව සහ ස්නායු භාවය විටමින් B හි ඌනතාවයට හේතු වන අතර, එම නිසා ස්නායු පද්ධතියේ ගැටළු වර්ධනය වන අතර, එය අනිවාර්යයෙන්ම ලිංගික ක්රියාකාරිත්වයට බලපානු ඇත.

අවුරුදු තිහ ඉක්මවා ගිය පිරිමින් අනිවාර්යයෙන්ම ඔවුන්ගේ ආහාර වේලට අක්මාව ඇතුළත් කළ යුතුය. මෙය විටමින් A හි වඩාත්ම ප්‍රවේශ විය හැකි සහ හොඳම ප්‍රභවයකි. දරුවෙකුගේ සාමාන්‍ය ස්වාභාවික සංකල්ප සඳහා මෙම විටමින් ඉතා වැදගත් වේ.

අධ්‍යයනයන් ගණනාවක් සිදු කර ඇති අතර, එහි ප්‍රතිඵලවලින් තහවුරු වන්නේ දිනපතා විටමින් A ප්‍රමාණවත් ප්‍රමාණයක් ලබා ගන්නා පිරිමින්ට විටමින් A අඩුවෙන් ලැබෙන සම වයසේ මිතුරන්ට වඩා හොඳ ශුක්‍රාණු, ප්‍රබලතාව සහ ලිබිඩෝ ඇති බවයි. මිනිසෙකුගේ ශරීරයේ විටමින් A අන්තර්ගතය අඩුවීමත් සමඟ ඔහුගේ ශුක්‍රාණු වල ගුණාත්මකභාවය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වන අතර ශුක්‍රාණු චලනය ද අඩු වේ.

මීට අමතරව, අක්මාව සින්ක් වල විශිෂ්ට ප්රභවයකි. එක් එක් ශුක්‍රාණු පිටවීමේදී, මිනිසෙකුගේ ශරීරය දෛනික සින්ක් අවශ්‍යතාවයෙන් සාමාන්‍යයෙන් 30-35% ක් පමණ භාවිතා කරයි. එබැවින් ඔබේ ආදරණීයයා සමඟ එක් ආදර සති අන්තයක් පමණක් පිරිමි ශරීරයේ මෙම මූලද්රව්යයේ සංචිත සම්පූර්ණයෙන්ම ක්ෂය කළ හැකිය.

නිරෝගී දරුවන් ගැන සිහින දකින මිනිසුන් අනිවාර්යයෙන්ම ඔවුන්ගේ ආහාර වේලට පීච් ඇතුළත් කළ යුතුය. මෙම නිෂ්පාදනය සාමාන්යයෙන් ශුක්රාණු වල ගුණාත්මක භාවය වැඩිදියුණු කිරීමට සහ අවංකව ශුක්රාණු වල ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. ඒවායේ විටමින් සී අඩංගු වේ. ශීත කළ විට එය සරලව ගබඩා කරන විට වඩා හොඳින් පීච් වල සංරක්ෂණය කර ඇති බව තහවුරු වී ඇත. මේ අනුව, ශීත කළ පීච් දොඩම් වලට වඩා විටමින් සී අඩංගු වේ.

විටමින් C අඩංගු ආහාර පරිභෝජනය කිරීම අනිවාර්ය වේ. එහි දෛනික මාත්රාව ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ තනි තනිව තෝරා ගත යුතුය. විටමින් C ප්‍රමාණවත් ප්‍රමාණයක් පරිභෝජනය කිරීම පිරිමි ශුක්‍රාණු පිටවන ක්‍රියාකාරී ශුක්‍රාණු සාන්ද්‍රණය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ.

වයස අවුරුදු 40 සහ ඊට වැඩි අය කන්නේ මොනවාද?

වයස අවුරුදු හතළිහට ළඟා වූ පසු, මිනිසෙකු තම හැඩය එකම මට්ටමක පවත්වා ගැනීමට ඔහුගේ ප්‍රධාන උත්සාහයන් යොමු කළ යුතුය. ශිෂේණය ඍජු වීම පවත්වා ගැනීම සඳහා විශේෂඥයන් ඔබේ ආහාර වේලෙහි කළු කරන්ට් ඇතුළු නිර්දේශ කරයි. එහි ආහාරමය තන්තු අඩංගු වන අතර එය ශරීරයෙන් අතිරික්ත කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන අතර එය නෞකාවේ බිත්ති මත තැන්පත් වීම වළක්වයි. කොලෙස්ටරෝල් සමරු ඵලක පිරිමි ලිංගික ඉන්ද්‍රියට රුධිරය සපයන සියලුම රුධිර නාලවල පේටන්ට් බලපත්‍රය කඩාකප්පල් කරයි. මේ නිසා, ශිෂේණය ඍජු වීම අඩු වේ.

40 ට වැඩි මිනිසෙකුගේ ආහාර වේලෙහි ධාන්ය මිශ්රණ ඇතුළත් විය යුතුය. පුද්ගලයෙකුට නිරන්තරයෙන් තෙහෙට්ටුවක් දැනෙන අතර බොහෝ විට සමීප සබඳතා ප්රතික්ෂේප කරයි නම්, ඔහුගේ ආහාර වේලට රයිබොෆ්ලැවින් සහ තයමින් අඩංගු ධාන්ය වර්ග ඇතුළත් කළ යුතුය. මෙම ද්‍රව්‍ය ශරීරයට අත්‍යවශ්‍ය ශක්තියක් සපයයි, ලිංගික ආශාවන් වැඩි කිරීමට, ස්නායු පද්ධතිය සාමාන්‍යකරණය කිරීමට, ශුක්‍රාණු ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි කිරීමට සහ ලිංගිකව සතුටට පත් කිරීමට උපකාරී වේ.

පුද්ගලයෙකු වැඩිහිටියෙකු වන තරමට ඔහුගේ ශරීරය විටමින් අවශෝෂණය කරන බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. විටමින් බහුල ධාන්‍ය මිශ්‍රණවල නියාසින් ද අඩංගු වේ. මෙම ද්රව්යය histamine නිෂ්පාදනය සඳහා සහභාගී වන අතර, වෙනත් දේ අතර, සුරාන්තයේ පෙනුමට බලපායි.

40 ට වැඩි පිරිමින් විශාල ස්ටීක් අනුභව කිරීමේ සතුට ප්‍රතික්ෂේප නොකළ යුතුය. එවැනි ආහාර ලිංගික උද්දීපනය සහ පෙනුමට දායක වේ. ස්ටීක් කෙට්ටු විය යුතුය. මස් සෑදෙන ප්‍රෝටීන රුධිරයේ නොර්පිනාෆ්‍රීන් සහ ඩොමෆයින් සාන්ද්‍රණය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම ද්රව්ය ලිංගික සංසර්ගයේදී ඇතිවන සංවේදනයන් උග්ර කරයි. හරක් මස් වල සින්ක් අඩංගු වේ. එය prolactin හෝමෝනය නිෂ්පාදනය අඩු කරයි, එමගින් ලිංගික ආශාව වැඩි කරයි. හරක් මස් වල ඇති වටිනාම ගුණාංගය නම්, එය පරිභෝජනය කරන විට, මිනිසෙකුගේ රුධිරයේ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම වැඩි වන අතර එය ශිෂේණය ඍජු වීම සහ ලිබිඩෝ සමඟ සෘජුවම සම්බන්ධ වේ.

ඔබට අඳුරු චොකලට් කුඩා ප්‍රමාණයක් හෝ ඊටත් වඩා හොඳ තත්ත්වයේ සීනි රහිත කොකෝවා කෝප්පයකින් ඔබේ ආහාර වේල අවසන් කළ හැකිය. කොකෝවා වල මෙතිල්ක්සැන්තයින් අඩංගු වේ. මෙම ද්රව්ය ශරීරයේ සංවේදීතාව වැඩි කරයි, ලිංගික සම්බන්ධතා වඩාත් විචිත්රවත් කරයි. චොක්ලට් ඔබේ මනෝභාවය වැඩි දියුණු කරන අතර ආදරයට සමාන හැඟීමක් ඇති කරයි, එය එක්තරා දුරකට ලිංගික ආශාවන් වැඩි කිරීමට ද උපකාරී වේ.

මේ අනුව, ශුක්‍රාණු හොඳ වීමට සහ ශුක්‍රාණු ක්‍රියාකාරී වීමට නම්, මිනිසෙකු නරක පුරුදු අත්හැර, ක්‍රීඩා කිරීමට සහ නිවැරදිව ආහාර ගැනීමට පටන් ගත යුතුය. තවද, ඇත්ත වශයෙන්ම, පවතින උල්ලංඝනයන් ක්ෂණිකව හඳුනා ගැනීම සඳහා ශුක්‍රාණු විශ්ලේෂණය සඳහා ශුක්‍රාණු පිටවීම වරින් වර ඉදිරිපත් කරන්න. ඔබේ ශරීරය ගැන සැලකිලිමත් වන්න, එය නිසැකවම ඔබට කාරුණිකව ප්රතිචාර දක්වනු ඇත. නිරෝගී වේවා!

සාර්ථක සංකල්පයක් සඳහා වැදගත් කොන්දේසියක් වන්නේ ශුක්රාණු වල ක්රියාකාරිත්වයයි. පිරිමි ප්‍රජනක සෛල ගැහැණු බිත්තරය සංසේචනය කර පියාගෙන් (ඩීඑන්ඒ) පරම්පරාවෙන් පරම්පරාවට තොරතුරු සම්ප්‍රේෂණය කරයි. ශුක්‍රාණුව වඩාත් ජංගම වන තරමට එය යෝනි මාර්ගයෙහි ආම්ලික පරිසරයෙන් පිටවීම වේගවත් වන අතර ගැබ්ගැනීමේ අවස්ථාව වැඩිවේ.

ශුක්‍රාණු චලිතයේ තරම හෙළි කළ හැකි එකම විශ්ලේෂණ ක්‍රමය ශුක්‍රාණු ග්‍රෑම් එකක් වේ. මෙම දර්ශකයේ සම්මතයෙන් බැහැරවීම සාර්ථක සංකල්පයක සම්භාවිතාව අඩු කරයි. ශුක්‍රාණු ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි කරන්නේ කෙසේද? ගැටලුව විසඳීමට ක්රම තිබේ, ඖෂධීය සහ ජන පිළියම් සහ ප්රතිස්ථාපන පියවර භාවිතා කිරීම.

ශුක්රාණු ක්රියාකාරිත්වය සහ ප්රතිෂ්ඨාපන පියවර

පිරිමි විෂබීජ සෛලවල චලනය සාධක කිහිපයක් මගින් බලපායි. මේවාට ඇතුළත් වන්නේ:

• විවිධ වර්ගයේ තුවාල ලබා ඇත;
• ප්රජනක පද්ධතියේ රෝග;
• පෙර අසනීපයකින් පසු සංකූලතා;
• prostatitis;
• පරිසරයේ බලපෑම, දුර්වල පෝෂණය, දුම්පානය සහ මත්පැන්;
• අධික ශාරීරික ආතතිය.

සාර්ථක පිළිසිඳ ගැනීමේ සම්මතය ශුක්‍රාණු පිටවන ක්‍රියාකාරී පිරිමි විෂබීජ සෛල වලින් 30-35% ලෙස සැලකේ. ක්‍රියාකාරීත්වයේ මට්ටම අනුව, ශුක්‍රාණු සාම්ප්‍රදායිකව කාණ්ඩ 4 කට බෙදා ඇත:

1. තරුණ, 0.02 mm/s පමණ වේගයකින් සරල රේඛාවක් ගමන් කරයි.
2. තමන් වටා භ්‍රමණය වන ශුක්‍රාණු සෛල. නිරෝගී ශුක්‍රාණු පිටවීමකදී එවැනි ශුක්‍රාණු 15%කට වඩා වැඩි නොවිය යුතුය.
3. ආබාධිත රූප විද්‍යාව (අඩු ගුණාත්මක භාවය හෝ වයස්ගත වීම), 0.02 mm/s ට වඩා අඩු වේගයකින් ගමන් කරයි. ශුක්රාණු පිටවීම තුළ ඔවුන්ගේ අන්තර්ගතය 10% නොඉක්මවිය යුතුය.
4. නිශ්චල හෝ මිය ගිය විෂබීජ සෛල.

දුර්වල චලනය ශුක්රාණු වල සාමාන්ය තත්වයෙන් වඩාත් පොදු අපගමනය වේ. නමුත් මෙම ගැටලුව ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම, විකල්ප ක්රම හෝ ඖෂධ ආධාරයෙන් විසඳා ගත හැකිය. ඔබේ ආහාර රුචිය, තන්ත්‍රය, නරක පුරුදු සහ අතීත රෝග විශ්ලේෂණය කිරීමෙන්, ශුක්‍රාණු ක්‍රියාකාරිත්වය අඩුවීමට හේතුව තීරණය කළ හැකිය.

ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වැඩි කිරීමෙන් සහ පෝෂණය වෙනස් කිරීමෙන් ඔබට පිරිමි ශුක්‍රාණු සෛල සංචලනය වැඩි කළ හැකිය. මිනිසෙකුගේ ආහාර වේලට බෝංචි, කිරි සහ මුහුදු ආහාර, හරක් මස් කෑම, මී පැණි සහ walnuts ඇතුළත් විය යුතුය.

ලිංගික ග්‍රන්ථි වල ක්‍රියාකාරීත්වය විටමින් E මගින්ද, පිරිමි විසබීජ සෛලවල චලිතය විටමින් C මගින්ද බලපායි. ඒවා කළු කරන්ට් ඇතුළු, රෝස උකුල්, රතු ගම්මිරිස්, ඔලිව් සහ බටර් වැනි ආහාර වලින් පොහොසත් වේ. ශුක්‍රාණු ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරන නිෂ්පාදන ඇතුළත් වේ. : බීර යීස්ට්, ඉඟුරු, පොපි ඇට, සුදුළූණු, ආදිය.

දැඩි කිරීමේ පියවර - දේශීය හා සාමාන්ය douches - ගැටලුව විසඳීමට උදව්. සීතල වතුර. ඒ අතරම, අවම වශයෙන් තාවකාලිකව, ඔබට සෝනා සහ නානකාමර නැරඹීම, උණුසුම් ස්නානය කිරීම, මත්පැන් පානය කිරීම සහ දුම්පානය අත්හැරීමට සිදුවනු ඇත. ඔබ සින්තටික්, තද යට ඇඳුම් ඇඳීම නොකළ යුතුය.

ශුක්‍රාණු චලිතය වැඩි වීමක් සිදුවන්නේ දින කිහිපයක් ලිංගික සම්බන්ධතා වලින් වැළකී සිටින විට වන අතර, වැළකී සිටීමෙන් පසු පළමු ලිංගික සංසර්ගය තුළ විෂබීජ සෛලවල විශාලතම ක්‍රියාකාරිත්වය දිස්වේ.

ශුක්රාණු ක්රියාකාරිත්වය වැඩි කිරීමේ ඖෂධීය සහ සාම්ප්රදායික ක්රම

පැරණි දිනවල, යුවළට දිගු කලක් දරුවන් නොසිටියේ නම්, මිනිසා දින 10 ක් සඳහා elecampane කසාය ගත්තේය. ශතවර්ෂ ගණනාවක් තිස්සේ එවැනි අවස්ථාවන්හිදී ජින්සෙන්ග් මූල, ශාන්ත ජෝන් වොට් සහ රෝස උකුල් භාවිතා කර ඇත. මෙම ශාක සමස්ත පිරිමි සෞඛ්‍යය ශක්තිමත් කරන අතර ශුක්‍රාණු චලනය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි.

1. ජින්සෙන්ග් මූලයෙන් (වොඩ්කා ලීටර් 1 කට වියළි තලා දැමූ මුල් ග්‍රෑම් 50 ක්) ටින්කටරයක් ​​සකස් කර ඇත. කෑමට පෙර බිංදු 10 ක් ගන්න.
2. ශාන්ත ජෝන් වොට් කසාය උතුරන වතුර ලීටර් 0.5 කට වියළි තලා දැමූ ඔසු 1 tablespoon වත් කර සකස් කර ඇත. කසාය පැය 4 ක් සඳහා පුරවා ඇති අතර දිනකට 2 වතාවක් වීදුරු භාගයක් ගත වේ.
3. නිතිපතා තේ වෙනුවට, රෝස උකුල් වලින් දිනකට 3-4 වතාවක් වීදුරුවක් තේ පානය කිරීම පිරිමි බීජයේ ක්රියාකාරිත්වය සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ.

වර්තමානයේ පිරිමින් බොහෝ විට උදාසීන ජීවන රටාවක් ගත කරයි. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, රුධිරයට ඔක්සිජන් ප්රමාණවත් නොවීම, පරිවෘත්තීය බාධා ඇති වන අතර, ශරීරයේ පටක වලින් හානිකර ද්රව්ය ඉවත් කිරීම වඩාත් අපහසු වේ.

වාඩි වී වැඩ කරන විට, මෙම ස්ථානයේ ඔබේ කකුල් හරස් නොකළ යුතුය, කකුල් වල ධමනි සහ ශිරා සම්පීඩිත වන අතර, ශරීරයේ පහළ කොටසෙහි රුධිර ප්රවාහය අඩු වේ.

පරිවෘත්තීය සාමාන්‍යකරණය ශුක්‍රාණු සක්‍රීය කිරීමේ ප්‍රධාන සාධකයකි. ස්වභාවික උත්ප්රේරක (එන්සයිම) 60 කට වඩා අඩංගු මී පාන්, මෙම ක්රියාවලිය සඳහා දායක වේ. ප්රතිකාර අතරතුර, කෑමට පැය භාගයකට පෙර දිනකට මී මැසි පාන් තේ හැඳි 2 ක් ගන්න. පාඨමාලාව මාස 2 ක් පුරා පවත්වනු ලැබේ. ඒ අතරම, නිපදවන ශුක්‍රාණු ප්‍රමාණය දෙගුණ කිරීමටත් හැකි වේ.

ඩ්රෝන් ජෙලි වෘෂණවල ජෛව රසායනික ලක්ෂණ වැඩි දියුණු කළ හැකිය. එහි ඇති සල්ෆයිඩ් කාණ්ඩයේ එන්සයිම වල අන්තර්ගතය නිසා එය ඇන්ඩ්‍රොජන් සෑදීමේ තීව්‍රතාවය වැඩි කරයි.

පරිවෘත්තීය සාමාන්යකරණය කරයි, ශරීරයේ සමස්ත ස්වරය සහ රාජකීය ජෙලි වැඩි කරයි. නැවුම් ලෙස ගත් විට, එය ඔක්සිජන් සැපයුම ප්රවර්ධනය කරන අතර ඔක්සිකාරක ක්රියාවලීන් සාමාන්යකරණය කරයි. රාජකීය සහ ඩ්‍රෝන් ජෙලි උදෑසන ආහාරයට පෙර පැය භාගයකට පෙර ගනු ලැබේ.

මී මැසි නිෂ්පාදන මත පදනම් වූ ඖෂධීය සූදානම - apidrone, tentorium larinol - ද ඵලදායී වේ. ට්‍රිබියුලස් ටෙරෙස්ටිස් - ට්‍රිබෙස්තාන් සහ වෙරෝනා යන ඔසු මත පදනම් වූ සූදානම සමඟ රූප විද්‍යාත්මක අපගමනය ඉවත් කිරීම සහ ශුක්‍රාණු නිපදවීමේ තීව්‍රතාවය වැඩි කිරීම.

ට්‍රිබෙස්තාන් සමස්ත හෝමෝන දාමය සාමාන්‍යකරණය කරයි, ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් ස්‍රාවය කිරීමෙන් අවසන් වන අතර එහි මට්ටම වැඩි කරයි. ඖෂධයට අතුරු ආබාධ නොමැත. වෙරෝනා යනු පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට බලපාන ස්ටෙරොයිඩ් නොවන ඖෂධයකි. ශුක්‍රාණු වර්ධනය ප්‍රවර්ධනය කරයි, ඒවායේ ව්‍යුහය සහ ක්‍රියාකාරිත්වය පවත්වා ගෙන යයි, ලිබිඩෝ වැඩි කරයි.