ඔබ ගොඩක් දහඩිය නම් එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? හෘද වාහිනී පද්ධතියේ රෝග. ඩියෝඩ්‍රන්ට් සහ දහඩිය නාශක

දහඩිය දැමීම ඉතා වැදගත් ක්‍රියාවලියක් වන අතර එමඟින් තාපගතිකරණය සහ විෂ ශරීර පිරිසිදු කරයි. බොහෝ විට ඔබේ කිහිලි උණුසුම් කාලගුණය තුළ හෝ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වලින් පසු දහඩිය දමනවා - මෙය සම්මතයකි, නමුත් අධික ලෙස දහඩිය දැමීම තනිවම සිදුවන විට එය තවත් කාරණයකි. මෙම තත්වය සමහර විට බරපතල සෞඛ්ය ගැටළු සංඥා කරයි, එබැවින් ඔබ වෛද්යවරයාගේ සංචාරය කල් නොදැමිය යුතුය.

හේතු

කිසිම හේතුවක් නොමැතිව කිහිලිවලට අධික ලෙස දහඩිය දැමිය නොහැක;අධික දහඩිය සඳහා වඩාත් පොදු හේතු වන්නේ:

ඇතැම් ඖෂධ වර්ග ගැනීම;

නිරන්තරයෙන් ආතති සහගත තත්වයක සිටීම;

ශරීර බර වැඩි වීම;

කාන්තාවන්ගේ ආර්තවහරණය;

ඔන්කොලොජිකල් රෝග;

අන්තරාසර්ග හා ස්නායු ආබාධ;

හෘද වාහිනී රෝග;

වකුගඩු රෝගය;

උග්ර විෂ වීම;

තනි පුද්ගල නැඹුරුතාවයක්, උරුමය.

මේවා අධික දහඩිය දැමීමේ පොදු වැරදිකරුවන් වේ. නමුත් බොහෝ සැඟවුණු හේතු ඇති බව අමතක නොකරන්න, ඒවා හඳුනා ගැනීම සඳහා ඔබ ඖෂධයේ උපකාරය ලබා ගත යුතුය. නිරන්තරයෙන් අධික ලෙස දහඩිය දැමීම ශරීරයේ බරපතල රෝග පෙන්නුම් කළ හැකිය, එබැවින් ඔබ දහඩිය තනිවම පහව යන තෙක් බලා නොසිටිය යුතුය. වෛද්යවරයෙකු හමුවන්න - සෞඛ්යය වඩා වටිනවා.

මිනිසුන් තුළ දහඩිය දැමීම

ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් හෝමෝනයට ස්තූතිවන්ත වන අතර පිරිමින් කාන්තාවන්ට වඩා දැඩි ලෙස දහඩිය දමයි. මෙය ස්වාභාවික වන අතර ඔබ එයට බිය නොවිය යුතුය. පිරිමින් ශාරීරික ශ්රමයට වඩාත් අනුගත වේ. බොහෝ විට, අධික ලෙස දහඩිය දැමීම, පුද්ගලයෙකු නිරෝගී නම්, කුළුබඩු සහිත ආහාර සහ මධ්‍යසාර පාන අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීම සහ ආතති සහගත අවස්ථාවන්හිදී සිදු වේ. පිරිමින් බොහෝ විට රාත්‍රියේදී, නිදා සිටියදී දහඩිය දමනවා. මෙම සාධක නිසා දහඩිය දැමීම බැහැර කර ඇත්නම්, අධික ලෙස දහඩිය දැමීම ශරීරයේ ව්‍යාධි වල පෙනුම පෙන්නුම් කරන බැවින් වෛද්‍යවරයකු හමුවීම වැදගත්ය.

කාන්තාවන්ගේ දහඩිය වැඩි වීම

කාන්තාවන් තුළ නිරන්තර හා දැඩි දහඩිය දැමීම දුර්ලභ ය. එහි ජීව විද්‍යාත්මක ස්වභාවය අනුව, සාමාන්‍ය තත්වයේ සහ රෝග නොමැති විට, කාන්තා ශරීරය පිරිමි ශරීරයට වඩා අඩු දහඩිය නිපදවයි. නමුත් කාන්තා ශරීරය සාමාන්ය තත්ත්වයෙන් ඔබ්බට දහඩිය දමන විට අවස්ථා තිබේ. බොහෝ විට, ශරීරයේ හෝමෝන පසුබිම විශාල වශයෙන් වෙනස් වන බැවින්, ගර්භණී සමයේදී, ඔසප් වීමේදී හෝ ආර්තවහරණයේදී වැඩි දහඩිය දැමීම ගැන කාන්තාවන් පැමිණිලි කරයි.

දරුවන් දහඩිය දමන්නේ ඇයි?

වැඩිහිටියන්ගේ අධික දහඩිය කනස්සල්ලට හේතුවක් නම්, දරුවා තුළ නිතර නිතර දහඩිය දැමීම බරපතල රෝග වර්ධනය වීමේ සංඥාවක් නොවේ. වෛද්ය දත්ත වලට අනුව, දහඩිය ග්රන්ථි නිවැරදිව ක්රියා කිරීමට පටන් ගන්නේ වයස අවුරුදු 14 න් පසුව පමණි. දරුවා සෞඛ්ය සම්පන්න විය හැකි නමුත්, දහඩිය ග්රන්ථිවල අසමාන ක්රියාකාරිත්වය හේතුවෙන්, ඔහු ගොඩක් දහඩිය දමනු ඇත. වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වඩා හොඳය, නමුත් අනතුරු ඇඟවීමක් කිරීමට අවශ්ය නොවේ. ස්වභාවික රෙදිවලින් සාදන ලද ඇඳුම්, නිතර නිතර ස්නානය කිරීම, පිරිසිදු හා වියලි සපත්තු, මධ්යස්ථ කාමර උෂ්ණත්වය ළමා දහඩියට එරෙහි සටනේ හොඳම උපකාරකයන් වේ.

ප්‍රතිකාරයක් තියෙනවද?

දහඩිය අඩු කිරීමට බොහෝ ක්රම තිබේ. ශල්‍යකර්ම මැදිහත්වීම, ඖෂධ ප්‍රතිකාර, ජන පිළියම් භාවිතයෙන් චිකිත්සාව - සියලු ක්‍රම කරදරකාරී ගැටළුව විසඳීමට උපකාරී වේ.

වඩාත් ඵලදායී වන්නේ නිරන්තර දහඩිය ඉවත් කිරීම සඳහා ශල්යකර්ම ක්රමයකි. මෙම ගැටලුවට සම්බන්ධ පාරම්පරික හා නිදන්ගත ව්යාධි සඳහා ශල්යමය මැදිහත් වීමක් නියම කරනු ලැබේ. එවැනි මැදිහත්වීමක් සඳහා බොහෝ විකල්ප ඇත, Botox එන්නත් සහ liposuction සිට ස්නායු අවසානය කපා දැමීම සඳහා බරපතල මෙහෙයුම් දක්වා. මෙම ආකාරයේ ප්රතිකාර මඟින් අවම වශයෙන් මාස 6 ක් සඳහා ගැටලුව ඉවත් කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.

දෙවන වඩාත් ඵලදායී ක්රමය වන්නේ කොන්සර්වේටිව් ය. රෝගියා බොහෝ විට දහඩිය දැමීමට හේතුව අධ්‍යයනය කිරීමෙන් පසුව, වෛද්‍යවරයා තනි තනිව ඖෂධ සහ ඖෂධීය ප්‍රතිප්‍රහාරක ආකාරයෙන් ඖෂධ නියම කරයි. දහඩිය දැමීමේ හේතුව නිවැරදිව හඳුනා ගැනීම සහ ඖෂධවල නිවැරදි නිර්දේශය සමඟ, ඔවුන්ගේ නිතිපතා භාවිතය ඉක්මනින් ගැටලුව විසඳා ගත හැකිය.

අවසාන, අඩු වියදම් සහ නිතර භාවිතා කරන සහායකයා සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවයි. වඩාත්ම ජනප්රිය ක්රමය වන්නේ ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි එකතු කිරීමත් සමඟ බර්ච් සහ ඕක් පොතු කසාය මත පදනම්ව සම්පීඩක හෝ ස්නාන භාවිතා කිරීමයි. එවැනි ක්‍රියා පටිපාටි මගින් ගැටලුව තුරන් කිරීමට නොහැකි වුවද, කෙටි කාලයක් සඳහා දහඩිය අඩු කිරීමට උපකාරී වන බව රෝගීන් සටහන් කරයි.

හයිපර්හයිඩ්‍රොසිස් පිළිබඳ වැඩි විස්තර:

හයිපර්හයිඩ්‍රොසිස් යනු දරාගත නොහැකි ලක්ෂණයක් වන අතර සමහර විට සෞන්දර්යාත්මක හේතූන් මත පමණක් නොවේ.

ඔබට ඔබටම මෙසේ පැවසිය හැකි නම්: "මම බොහෝ සෙයින් දහඩිය දමමි, වෙනදාට වඩා, සහ මෙම සුවඳ ...", එවිට මෙම ගැටලුව සමඟ කටයුතු කිරීමට සහ එය අවසන් කිරීමට කාලයයි. අපි මිල අඩු, ඵලදායී සහ ආරක්ෂිත ආයුධ පිරිනමන්නෙමු, මන්ද එතරම් දහඩිය නොදැමීමට අපි හරියටම දන්නා බැවිනි.

දහඩිය යනු පුද්ගලයෙකු අධික උනුසුම් වීමෙන් ආරක්ෂා කරන ස්වභාවික තාප ස්ථායයකි. කඩල ප්‍රමාණයේ දහඩිය බිංදුවක් රුධිර ලීටරයක් ​​අංශක භාගයකින් සිසිල් කරයි.

දහඩිය 90% ජලය සහ ගන්ධ රහිත ය. සමේ විෂබීජහරණය නොකළ මතුපිටක් සමඟ ස්‍රාවයන් සම්බන්ධ වීම හේතුවෙන් අප්රසන්න ගන්ධයක් දිස්වන අතර විවිධ රෝග ඇති පුද්ගලයින් තුළ එය වෙනස් ලෙස සුවඳ දැනේ. පරීක්ෂණ තවමත් සිදු කර නොමැති අවස්ථාවක, නිශ්චිතවම සුවඳින් රෝග විනිශ්චය සිදු කරන ලදී.

සෑම පුද්ගලයෙකුටම තනි දහඩිය අනුපාතයක් ඇත. ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වලදී හෝ ඉතා උණුසුම් කාලගුණය තුළ දිනකට ලීටර් 2 ක් දක්වා වේ.

ජීවිතයේ නීති රීති

ඔබ ගොඩක් දහඩිය දැමුවහොත් කුමක් කළ යුතු දැයි ඔබ නොදන්නේ නම්, කුඩාම දෙයකින් ආරම්භ කරන්න.

අධික දහඩිය දැමීම සහ අප්රසන්න ගන්ධය වළක්වා ගැනීම සඳහා, ඔබ මුලින්ම ඔබේ ශරීරය තුළට යන දේ නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. දිරවීමට විශාල ශක්තියක් අවශ්‍ය මේද හා බර ආහාර ප්‍රමාණය සීමා කරන්න, එමෙන්ම ස්නායු පද්ධතිය උත්තේජනය කරන සහ ශරීරයට දහඩිය වැඩි කිරීමට හේතු වන කුළුබඩු සහිත කුළුබඩු සහිත ආහාර අවම කරන්න.

මස්, මාළු, බිත්තර, සතියකට 3-4 වතාවකට වඩා ආහාරයට නොගැනීමට උත්සාහ කරන්න. බොහෝ විට සින්ක් විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු ආහාර අනුභව කරන්න - නිවිති, ගෝවා, parsley, පිපිඤ්ඤා, බෝංචි, ඇස්පරගස්, plums. එය සින්ක් ඌනතාවයේ දැඩි දහඩිය ගන්ධයක් තුළ ප්රකාශයට පත් වේ.

වතුර බොන්න. ගන්ධය සමඟ ගැටලු ඇති විය හැක්කේ විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීමේ ප්රමාණවත් මට්ටම් නිසාය. ගඳ දිගටම පවතින්නේ නම්, ඔබට චමමයිල්, අග්ගිස්, රෝස උකුල් හෝ ඕක් පොතු කසාය සාදා ඔබේ ශරීරයේ වැඩිපුරම දහඩිය දැමූ කොටස් පිස දැමිය හැකිය. කොම්පෝට් සහ අනෙකුත් බීම වෙනුවට සාන්ද්‍ර රෝසෂිප් තේ පානය කරන්න.

සෑම දිනකම, ඔබේ සපත්තු ඇතුළත ෙබ්කිං සෝඩා හෝ ළදරු කුඩු සමග ඉසිය යුතු ය - කුඩා ප්රමාණයක්. නව නිෂ්පාදනය එක් කිරීමට පෙර පැරණි නිෂ්පාදනය හිස් කිරීමට වග බලා ගන්න.

අප්රසන්න ගන්ධයක් ඉවත් කිරීම සඳහා, ඔබ වැඩි අවධානයක් යොමු කළ යුතුය.

රෙදි සෝදන කුඩු වල සුවඳ වඩාත් තීව්‍ර හා ප්‍රසන්න වන තරමට එය වඩාත් ආක්‍රමණශීලී වේ (සුවඳ විලවුන් රසායනික ද්‍රව්‍යවල සුවඳ ගිලී යයි), මෙය දහඩිය ද අවුස්සයි.

බොහෝ විට, හයිපර්හයිඩ්‍රොසිස් තුරන් කිරීම සඳහා, ඔබ ශරීරය පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක, සවිස්තරාත්මක පරීක්ෂණයකට භාජනය කළ යුතුය, සමහර විට එක් වරකට වඩා. බලාපොරොත්තු සුන් නොකරන්න, අපගේ උපදෙස් වලට සවන් දෙන්න, වට්ටෝරු භාවිතා කරන්න, නමුත් ප්රධාන ගැටළුව සොයා ගැනීමට සහ සෞඛ්ය සම්පන්න වීමට වග බලා ගන්න.

උණුසුම, වේගයෙන් ඇවිදීම, බස් රථයක් පසුපස හඹා යාම, උණුසුම් තේ, ක්රීඩා පුහුණුව, සහ සමහර විට මත්පැන් උගුරක් පවා වැඩි දහඩිය අවුලුවයි. පුද්ගලයෙකු බොහෝ දහඩිය නම්, ඔහු දහඩිය අවුලුවාලිය හැකි සියලු සාධක සැලකිල්ලට ගත යුතුය. ඔබ නිවසේ සිටී නම් කමක් නැත, එය බියජනක නොවේ: ඔබට නාන කාමරයට යා හැකිය. නමුත් ඔබ ප්රසිද්ධියේ සිටින විට ඔබ බොහෝ දහඩිය නම්, මෙය දැනටමත් අපහසුතාවයක් ඇති කරයි.

අධික දහඩිය ඇති කළ හැකි අවස්ථා මොනවාද?

දහඩිය ස්‍රාවය කිරීම ශරීරයේ තාපගතිකරණයේ ක්‍රමයක් වන බැවින්, සාමාන්‍ය තත්ව යටතේ චලනය වන විට සහ ඉහළ පරිසර උෂ්ණත්වයකදී සිදුරු වලින් පිටතට පැමිණීම ස්වාභාවිකය. මේකේ අස්වාභාවික දෙයක් නැහැ. චලනය වන විට, ශරීර උෂ්ණත්වය ඉහළ යයි, තාපගතිකරණ යාන්ත්‍රණය සක්‍රීය වේ: ශරීරය අධික උනුසුම් වීමෙන් ආරක්ෂා වන්නේ එලෙස ය. එමනිසා, ජිම් හෝ බානල් ජෝග් පුහුණුවීමෙන් පසු, ඔබ ස්නානය කර ඇඳුම් මාරු කළ යුතුය.

ශරීරය තෙතමනය මුදා හැරීමෙන් තාපයට ප්‍රතික්‍රියා කරයි. බල්ලන් උණුසුම් වූ විට දිවෙන් හුස්ම ගන්නා ආකාරය ඔබ දැක තිබේද? ඔවුන්ගේ තෙතමනය ඔවුන්ගේ දිවෙන් වාෂ්ප වී යයි. මිනිස් සිරුර තාපගතිකරණය වෙනස් ලෙස සිදු කරයි: එය සිදුරු හරහා තෙතමනය නිකුත් කරයි. පුද්ගලයෙකු නාන කාමරයක, සෝනා, හම්මාම් සහ සමහර විට උණුසුම් ස්නානයකින් පසුව පවා දහඩිය දමන්නේ මන්දැයි මෙයින් පැහැදිලි වේ. ශරීරය උණුසුම් වේ, සිදුරු පුළුල් වේ. මෙය ප්රයෝජනවත් වේ: දහඩිය සමඟ විෂ ද්රව්ය පිටතට එන බැවින් ශරීරය පවිත්ර කරනු ලැබේ.

නමුත් නානකාමරයක දහඩිය දැමීම පුද්ගලයෙකුට අපහසුතාවයක් ඇති නොකරන්නේ නම්, උණුසුම් උමං මෝටර් රථයක හෝ තුන්වන මහලට නැගීමෙන් පසු අධික ලෙස දහඩිය දැමීම දැනටමත් ගැටළුවකි. නීරෝගී පුද්ගලයකු වුවද අධික තාපය තුළ දහඩිය දමන නිසා ගිම්හානයේදී බොහෝ අය වැඩිපුර මේස් සහ කමිස වැඩ කිරීමට ගන්නවා. රෝගාබාධ හේතුවෙන් තාපගතිකරණ යාන්ත්‍රණය නියාමනය කර ඇත්නම් හෝ ඔබට අමතර පවුම් බරක් තිබේ නම්, උණුසුම් කාලගුණය සැබෑ ස්වාභාවික ව්‍යසනයකි. දහදිය වැගිරෙයි!

දහඩිය ස්‍රාවය කිරීම ශරීරයේ තාපගතිකරණයේ ක්‍රමයක් වන බැවින්, සාමාන්‍ය තත්ව යටතේ චලනය වන විට සහ ඉහළ පරිසර උෂ්ණත්වයකදී සිදුරු වලින් පිටතට පැමිණීම ස්වාභාවිකය.

"සුවඳ සුවඳැති පුද්ගලයෙකු" පෙනී සිටින විට අන් අයව දිනා ගැනීමට අකමැති වීම සඳහා, සුවඳ වසං කිරීම හෝ එහි පෙනුම වළක්වා ගැනීම සඳහා ක්රම භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ. තෝරා ගත යුත්තේ කුමක්ද - කොලෝන්, ඩියෝඩ්‍රන්ට් හෝ ප්‍රති-දහඩියද?

කොලෝන්, සුවඳ විලවුන් හෝ ඕඩි ටොයිලට් නරකම විසඳුම් වේ. දහඩිය සුවඳ, සුවඳ විලවුන්වල සුවඳ සමඟ මිශ්ර වී, ඔබ වටා සිටින අය වහාම කාමරයෙන් පිටවීමට උත්සාහ කරන එවැනි පිළිකුල් සහගත "ඇරෝමැටික සංයුතියක්" නිර්මාණය කරයි. මාර්ගය වන විට, කුඩා බස් රථ, බස් රථ සහ උමං මෝටර් රථවල දරාගත නොහැකි වායුගෝලය, දහඩිය ගඳ සමඟ ස්ථර වන බොහෝ සුවඳ විලවුන් සුවඳ මිශ්ර කිරීමේ ප්රතිඵලයකි. මෙය ඇත්තෙන්ම භයානක කොක්ටේල් එකක්.

ඩියෝඩ්රන්ට්- වඩා හොඳ විසඳුමක්. ඇඳුම් මත තවමත් පැල්ලම් මතු වුවද එය දහඩිය ගඳ වසා දමයි. ඔබ ටැල්ක් සමඟ ඩියෝඩ්රන්ට් භාවිතා කරන්නේ නම්, ඔබට තෙත් පැල්ලම් වළක්වා ගත හැකිය. නමුත් මේ අවස්ථාවේ දී, දේවල් ටැල්ක් වලින් සෝදා ගැනීමට සිදුවනු ඇත. ඩියෝඩ්රන්ට් කලාතුරකින් ප්රසන්න සුවඳක් ඇත, එබැවින් උදාසීන සුවඳ තෝරා ගැනීමට වඩා හොඳය. එසේත් නැතිනම් වඩා හොඳයි, විශේෂයෙන් ගිම්හානයේදී සුවඳ නැති ඩියෝඩ්රන්ට්.

දහඩිය නාශක- පරිපූර්ණ විසඳුම. එය ගන්ධය ආවරණය නොකරයි, නමුත් දහඩිය දැමීම වළක්වයි. උදාහරණයක් ලෙස, Max-F antiperspirant දහඩිය 95% කින් අඩු කරයි. තාපය තුළ දහඩිය දැමීම වළක්වා ගැනීම සඳහා කුමක් කළ යුතු දැයි කල්පනා කරන පුද්ගලයෙකුට මෙම antiperspirant සුදුසු නිර්දේශයක් බවට පත් කරයි.

තේ, ආහාර සහ මත්පැන්

ගොඩක් දහඩිය දමන අය සමහර විට බොහෝ දේ ප්රතික්ෂේප කිරීමට සිදු වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, පුද්ගලයෙකු අධික ආහාර වේලකින් පසු බොහෝ දහඩිය දමන්නේ නම්, අවන්හලකදී ඔහුට හෘදයාංගම (සහ, අහෝ, ඉතා රසවත්!) කෑම අත්හැරීමට සිදුවේ. ආහාර ගැනීමෙන් පසු දහඩිය දමන බව දකින සමහර අය සැහැල්ලු ආහාරයකට පමණක් සීමා වී ව්‍යාපාරික දිවා ආහාරවලට යාමෙන් වැළකී සිටිති.

ආහාර විශාල ප්‍රමාණයක් අනුභව කිරීම ශරීරයට ආතතියක් ඇති කරයි, එය තාපගතිකරණ යාන්ත්‍රණය ක්‍රියාත්මක කිරීමෙන් ප්‍රතිචාර දක්වයි. අධික ලෙස ආහාර ගැනීමෙන්, අපි ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට දැඩි ලෙස වැඩ කිරීමට බල කරමු. ඇත්ත වශයෙන්ම, ශරීරය වෙනත් ඕනෑම ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වලට සමාන ආකාරයකින් ප්‍රතික්‍රියා කරයි (එකම වෙනස සමඟ ව්‍යායාම් ශාලාවේ පුහුණුවීම් කරන විට කැලරි නැති වී යන අතර ආහාර ගන්නා විට ඒවා ලබා ගනී).

කුළුබඩු සහිත, මේද, බර ආහාර අනුභව කරන විට මෙන්ම විශාල ආහාර ප්‍රමාණයක් අනුභව කරන විට පුද්ගලයෙකු විශේෂයෙන් දැඩි ලෙස දහඩිය දමයි. නින්දට පෙර සහ උණුසුම් දිනවල අඩු ආහාර ගැනීම වෛද්යවරුන් නිර්දේශ කරන්නේ හේතුවක් නොමැතිව නොවේ! ඔව්, තාපය තුළ දහඩිය නොයන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ එක් ඉඟියක් වන්නේ "අඩුවෙන් කන්න" යන්නයි. රාත්රී දහඩිය සඳහා එම උපදෙස්ම අදාළ වේ.

උණුසුම් තේ පානය කිරීමෙන් පසු ඔබට හොඳින් දහඩිය දැමිය හැකිය. එය තාපය විසුරුවා හැරීම වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ (නැගෙනහිර රටවල තාපය තුළ ඔවුන් සිසිල් බීම නොව උණුසුම් තේ පානය කිරීම අහම්බයක් නොවේ - එය අධික දහඩිය නිසා ශරීරය සිසිල් කරයි). පොදුවේ ගත් කල, උණුසුම් තේ පානය කිරීමෙන් පසු දහඩිය දැමීම ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. නමුත් එය සැමවිටම සුදුසු නොවේ! ඔබ තුළ සමාන ප්‍රතික්‍රියාවක් ඔබ දුටුවහොත්, ඔබ නිවසට පැමිණෙන තෙක් තේ පානය කිරීම කල් දැමීම වඩා හොඳය, සංචාරයේදී හෝ රැකියාවේදී මෙම පානය පරිභෝජනය සීමා කරන්න.

මත්පැන් දහඩිය ද ඇත. මත්පැන් පානය කිරීමෙන් පසු මුහුණේ රතු පැහැය සහ දහඩිය පෙනුම අප්රසන්නය. ඇත්ත වශයෙන්ම, පුද්ගලයෙකු ඌරෙක් කෑගසන තුරු මැසිවිලි නඟා ඇත්නම්, ඔහු ගණන් ගන්නේ නැත. නමුත් මත්පැන් පානය කිරීමෙන් පසු දහඩිය දිස්වන්නේ නම්, මත්පැන් කුඩා මාත්‍රාවලින් වුවද, මෙය මිත්‍රශීලී සන්නිවේදනයේදී අපහසුතාවයක් ඇති කරයි. නමුත් බොහෝ විට පුද්ගලයෙකු උදෑසන මත්පැන් දහඩිය දකිනවා: රාත්‍රියේදී ශරීරය දහඩිය ගොඩක් නිපදවයි, තහඩු සහ ශරීරය පිළිකුල් සහගත ලෙස ඇලෙන සුළු වේ. මෙම ප්‍රතික්‍රියාව සිදුවන්නේ හොඳ පානයකින් පසුව පමණක් නොව, කොක්ටේල් වීදුරුවක් සමඟ තරමක් මධ්‍යස්ථ විවේකයකින් පසුවය.

පුද්ගලයෙකු "පපුව මතට ගැනීමෙන්" පසු දහඩිය දමන්නේ ඇයි?මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය කඩාකප්පල් වී ඇති අතර, එය ශරීරයෙන් සංඥා වලට ප්රමාණවත් ලෙස ප්රතිචාර නොදක්වයි. ඊට අමතරව, මත්පැන් පානය කිරීමෙන් ශරීර උෂ්ණත්වය ඉහළ යයි. ඊට අමතරව, විෂ ද්‍රව්‍ය දහඩිය මගින් ඉවත් කරනු ලැබේ, එය ලිබේෂන් කිරීමෙන් පසු ශරීරයට ඉතා වැදගත් වේ.

මත්පැන් පානය කිරීමෙන් හෝ ආහාර ගැනීමෙන් පසු දහඩිය දැමීම වළක්වා ගන්නේ කෙසේද? පළමුව, මධ්යස්ථ මූලධර්මය පිළිපදින්න. නමුත් සමහර විට නිවාඩු දින තිබේ! මෙම අවස්ථාවේ දී, මැක්ස්-එෆ් උපකාරී වේ - දහඩිය නිෂ්පාදනය 20 ගුණයකින් අඩු කරන ප්‍රති-පෙර්ස්පිරන්ට්.

සෞඛ්ය තත්වය සහ අධික දහඩිය දැමීම

අධික ලෙස දහඩිය දැමීම රෝගාබාධ හෝ හෝර්මෝන වෙනස්කම් සමඟ සම්බන්ධ ශරීරයේ කැළඹීම් පෙන්නුම් කරයි. නිදසුනක් වශයෙන්, දරු ප්රසූතියෙන් පසුව හෝ ආර්තවහරණයෙන් පසු කාන්තාවන්ට දැඩි ලෙස දහඩිය දැමීම සිදු වේ. අධික ලෙස දහඩිය දැමීමේ හේතු වන්නේ හෝර්මෝන අසමතුලිතතාවය සහ තාපගතිකරණ යාන්ත්රණයේ ප්රමාණවත් ප්රතිචාරයක් නොමැති වීමයි.

රෝග ගණනාවකට දහඩිය දැමීම ද පොදු වේ: ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා සිට අන්තරාසර්ග රෝග දක්වා. තරබාරුකම යනු “මට වැඩිපුර දහඩිය දමන්නේ ඇයි?” යන ප්‍රශ්නයට පිළිතුරක් ලෙසද සේවය කළ හැකි රෝගයකි.

රෝගාබාධ හා හෝමෝන ආබාධ සමඟ, රාත්රී දහඩිය බොහෝ විට සිදු වේ. ආතතිය ද මෙම අප්රසන්න ප්රපංචයට මග පාදයි.

අපි එය සාරාංශ කරමු

දහඩිය වැඩි වීමට හේතු ගුවන් යානා කිහිපයක තිබිය හැකිය, එනම්:

1. කාලගුණික තත්ත්වයන්ට ශරීරයේ ප්රතික්රියාව (උදාහරණයක් ලෙස, පිටත තාපය);
2. වැඩි ක්රියාකාරිත්වය (උදාහරණයක් ලෙස, ජිම් එකේ වැඩ කිරීම);
3. මත්පැන් පානය කිරීම;
4. බහුල ආහාර;
5. සෞඛ්ය ගැටළු.

දහඩිය දැමීමේ හේතු සෞඛ්ය ගැටළු නම්, එකම නිවැරදි විකල්පය වන්නේ විශේෂඥයෙකුගෙන් විමසීමයි.

අනෙක් සියලුම අවස්ථාවන්හිදී, හොඳ සහ සරලම විකල්පය වන්නේ ශක්තිමත් ප්‍රතිපෝෂණයක් භාවිතා කිරීමයි, එමඟින් නිපදවන දහඩිය ප්‍රමාණය අඩු වේ. රුසියානු වෙළඳපොලේ දැනටමත් ඔප්පු කර ඇති වෙළඳ නාම කිහිපයක් තිබේ, ඒවායින් වඩාත් ජනප්රිය වන්නේ:

• (ඇමරිකානු සමාගමක් වන Corad Healthcare)
• (ඒකාබද්ධව රුසියානු-ස්වීඩන් සමාගම Lexima AB)
• - මැක්සිම් හි ප්‍රතිසමයක්, ජර්මානු අමුද්‍රව්‍ය වලින් සාදන ලද සහ අපගේ අක්ෂාංශ සඳහා අනුවර්තනය කරන ලදි (රුසියානු සමාගමක් වන මෙඩෙනාගේ නිෂ්පාදනය).

මෙම සෑම ප්‍රතිවෛරස්කාරකයක්ම අවධානයට ලක්විය යුතුය, නමුත් ඔබ තවමත් ඔබ වෙනුවෙන් එකක් තෝරා ගත යුතුය. වෙළඳ නාම කිහිපයක් පමණක් නොව, ඒවායේම ලක්ෂණ ඇත, නමුත් එක් එක් රේඛාව තුළ ක්රියාකාරී ද්රව්යයේ ප්රතිශතයට වෙනස් වන විකල්ප කිහිපයක් තිබේ. පහත දැක්වෙන්නේ ඔබට වඩාත් සුදුසු විකල්පය තීරණය කිරීමට පහසු වන වගුවකි.

දහඩිය සම්පූර්ණයෙන්ම ස්වාභාවික සංසිද්ධියක්, සමහර විට අප්රසන්න සහ අපහසුතාවයක්, නමුත් ශරීරය සිසිල් කිරීම සඳහා අවශ්ය වේ. එමනිසා, දහඩිය සමඟ සම්බන්ධ වූ සම්මතයන් සහ අක්රමිකතා පිළිබඳව දැන ගැනීම වැදගත්ය. අධික ලෙස දහඩිය දැමීම බොහෝ කරදර ඇති කරයි, අධික ලෙස දහඩිය දැමීම පුද්ගලයෙකුගේ එදිනෙදා ජීවිතයට අපහසුතාවයක් ගෙන දෙයි, අන් අය සමඟ ඔහුගේ සබඳතාවලට සහ දහඩිය දමන පුද්ගලයාගේ චිත්තවේගීය තත්වයට බලපායි. දහඩිය දැමීමේ සම්මතයන් තීරණය කරන්නේ කෙසේද, සාමාන්යය කුමක්ද සහ සැලකිලිමත් වීමට හේතුව කුමක්ද?

ඇයි අපිට දාඩිය දාන්නේ

දහඩිය ශරීරයේ සාමාන්‍ය උෂ්ණත්වය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. දහඩිය දැමීම හරහා අභ්යන්තර උෂ්ණත්වය සාමාන්ය මට්ටමේ පවත්වා ගෙන යනු ලැබේ. උෂ්ණත්වයේ ඕනෑම වැඩිවීමක් දහඩිය ග්‍රන්ථි සක්‍රීය කිරීම සහ අධික දහඩිය නිෂ්පාදනයට හේතු වේ. සීතල, උණ, ස්නායු ආතතිය, වායුගෝලීය උෂ්ණත්වය වැඩි වීම, ක්රියාකාරී ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වලදී, විවිධ හේතු නිසා දහඩිය මාත්රාව වැඩි කිරීම නිකුත් කරනු ලැබේ. ගිම්හානයේදී අපි වැඩිපුර දහඩිය දමන අතර ශීත ඍතුවේ දී අඩුවෙන් මෙය ස්වාභාවිකය, මන්ද උණුසුම් සමයේදී වාතයේ උෂ්ණත්වය බෙහෙවින් වැඩි ය.

අපි කන දේ පවා අපි දහඩිය කොපමණ ප්රමාණයක් බලපානවා. නිදසුනක් වශයෙන්, කුළුබඩු සහිත ආහාර සහ ශක්තිමත් මත්පැන් බොහෝ විට දහඩිය වැඩි කිරීමට හේතු වේ.

සාමාන්ය දහඩිය යනු කුමක්ද සහ සාමාන්යයෙන් වඩා වැඩි වන්නේ කුමක්ද?

දහඩිය දැමීමේ වේගය ශරීරයේ තනි අවශ්යතා මත රඳා පවතී. පුද්ගලයෙකු කරන දේ අනුව, දහඩිය පරිමාව දිනකට ලීටරයක සිට ලීටර් කිහිපයක් දක්වා වෙනස් විය හැක. කාර්යාල සේවකයෙකු සහ මාර්ගයක තාර අතුරන සේවකයෙකු විසින් නිපදවන දහඩිය ප්‍රමාණයේ වෙනස බෙහෙවින් වැදගත් වනු ඇත. ඔබ උණුසුම් දිනයක ව්‍යායාම කරන්නේ නම් හෝ ගෙදර දොරේ වැඩ කරන්නේ නම්, ඔබට බොහෝ දහඩිය දමනු ඇත, මෙය සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්‍ය දෙයකි.

අධික ලෙස දහඩිය දැමීම

අධික දහඩිය දැමීම නොහොත් හයිපර්හයිඩ්‍රොසිස්, වෛද්‍ය විද්‍යාවෙන්, ශරීරය විසින් නිපදවන දහඩිය පරිමාව ස්වාභාවිකව ශරීරය සිසිල් කිරීමට අවශ්‍ය සම්මතය සැලකිය යුතු ලෙස ඉක්මවා යන තත්වයකි. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ මේසයේ සන්සුන්ව වාඩි වී සිටින්නේ නම්, නොසන්සුන් නොවේ, නමුත් ඒ සමඟම ඔබ බොහෝ දහඩිය දමයි, මෙය සාමාන්ය දෙයක් නොවේ.

හයිපර්හයිඩ්‍රොසිස් සමඟ, ශරීරයේ සිසිලන යාන්ත්‍රණය අධික ලෙස ක්‍රියාශීලී වන අතර, අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා හතර පස් ගුණයකින් දහඩිය නිපදවයි. පර්යේෂණ ප්‍රතිඵලවලට අනුව ලෝක ජනගහනයෙන් 3%ක් හයිපර්හයිඩ්‍රොසිස් රෝගයෙන් පෙළෙනවා.

ශරීරය සිසිල් කිරීම සඳහා අවශ්යතාවය සහ, ඒ අනුව, දහඩිය යම් පරිමාවක් මුදා හැරීම සඳහා එක් එක් පුද්ගලයාගේ තනි ලක්ෂණ මත රඳා පවතී. සාමාන්ය දහඩිය කොපමණ ප්රමාණයක් සහ උල්ලංඝනය කිරීමක් ලෙස සලකනු ලබන්නේද යන ප්රශ්නයට නිසැකව පිළිතුරු දීමට නොහැකි තරම්ය. මෙම නඩුවේ සම්මතය ගණනය කිරීම අතිශයින් දුෂ්කර ය, සාමාන්යයෙන් පුද්ගලයා තමාට දැනෙන අතර අන් අයට වඩා දහඩිය දමන බව තේරුම් ගනී.

ඔබ නිතර නිතර දහඩිය දැමීමට පටන් ගන්නා බව ඔබ දුටුවහොත්, ශරීරයේ යම් යම් ගැටළු ඇති විය හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, පුද්ගලයෙකුට ඔහුගේ දහඩිය සම්මතය ඉක්මවා යනවාද නැද්ද යන්න තීරණය කිරීම ඇත්තෙන්ම පහසුය, විශේෂඥයින් පවසන්නේ එවැනිම ගැටලුවක් ඇති සායනවලට යන බොහෝ රෝගීන් ඇත්ත වශයෙන්ම හයිපර්හයිඩ්රොසිස් රෝගයෙන් පෙළෙන බවයි .

වැඩිහිටියෙකු තුළ, අධික ලෙස දහඩිය දැමීම තරමක් ස්වාභාවික යැයි සලකන්නේ ආර්තවහරණයේදී කාන්තාවන් තුළ පමණි;

අසාමාන්‍ය දහඩිය වර්ගයක් නිශ්චිත ප්‍රදේශයක අධික ලෙස දහඩිය දැමීම විය හැකි නමුත් බොහෝ විට අධික ලෙස දහඩිය දැමීම ගැටළු සහිත ප්‍රදේශ කිහිපයක එකවර නිරීක්ෂණය කෙරේ.

කිසිදු හේතුවක් නොමැතිව දහඩිය වැඩි ප්‍රමාණයක් මුදා හැරීම අසාමාන්‍ය දහඩිය ද පෙන්නුම් කරයි. ගිම්හානයේදී මෙන් ශීත ඍතුවේ දී ඔබ දහඩිය නම්, බොහෝ විට මෙය ශරීරයේ එක් හෝ තවත් ආබාධයක් නිසා සිදු වේ. සමහර අයගේ පාද ඉතා දහඩිය නිසා ඔවුන්ගේ පාද සපත්තුවෙන් ලිස්සා යයි.

අධික දහඩිය ඇතිවීමට හේතු

බොහෝ විට, දහඩිය දැමීමේ පැහැදිලි හේතු හඳුනා ගැනීම අතිශයින් දුෂ්කර ය, වෛද්යවරුන් ඔවුන්ව හඳුන්වන්නේ නොපැහැදිලි හෝ නොදන්නා බවය. වෙනත් හේතූන් අතර, අධික ලෙස දහඩිය දැමීම දහඩිය ග්‍රන්ථිවල ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි කිරීමට පාරම්පරික නැඹුරුතාවයක් ද විය හැකිය. බොහෝ දහඩිය දමන අයගෙන් අඩක් පමණ එකම ගැටලුවකින් පෙළෙන ඥාතීන් වේ. සාමාන්‍යයෙන්, වැඩිවිය පැමිණීමේදී මෙම වර්ගයේ අධික දහඩිය පෙනෙන්නට පටන් ගනී, නමුත් පාදවල සහ අත්වල අධික දහඩිය පෙර වයසේදී, ළදරු වියේදී පවා සිදුවිය හැකිය.

දැනටමත් සඳහන් කර ඇති පරිදි, දහඩිය වැඩි වීම, ඇතැම් රෝග ඇතුළු විවිධ හේතු නිසා හෝ ඇතැම් ඖෂධ ලබා ගැනීමේ ප්රතිඵලයක් ලෙස සිදු විය හැක.

උදාහරණ වශයෙන්:

• ඇරිටිකුලෝටෙම්පෝරල් සින්ඩ්‍රෝමය සමඟ, ඇතැම් වර්ගවල ආහාර අනුභව කිරීමෙන් පසු, මුහුණේ එක් පැත්තක වැඩි දහඩිය වීමක් දක්නට ලැබේ. බොහෝ විට මෙම තත්ත්වය ඛේඨ ග්රන්ථි වලට සමීප ප්රදේශ වල මෙහෙයුම් හෝ තුවාල වලින් පසුව නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ.
• අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ බාධා කිරීම්, දියවැඩියාව සහ තයිරොයිඩ් රෝග හේතුවෙන් අධික ලෙස දහඩිය දැමීම සිදු විය හැක.
• රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට ඖෂධ සහ විෂාදනාශක ද අධික ලෙස දහඩිය දැමීමට හේතු විය හැක.
• බෝවන රෝග, ඔන්කොලොජි, හෘද හෝ පෙනහළු රෝග, ආර්තවහරණය සහ ආඝාතය පවා අධික දහඩිය ඇතිවීමට හේතු වේ.

රෝග විනිශ්චය ක්රම

අධික ලෙස දහඩිය දැමීම මාරාන්තික රෝගයක් නොවන බව වටහා ගැනීම වැදගත්ය; ඔබ මෙම ගැටලුව සමඟ වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්නේ නම්, වඩාත් නිවැරදි රෝග විනිශ්චය තහවුරු කිරීමට සහ සුදුසු ප්රතිකාර නියම කිරීමට උපකාර වන ප්රශ්න ගණනාවකට පිළිතුරු දීමට සූදානම්ව සිටින්න.

එවැනි අවස්ථාවන්හිදී විශේෂඥයෙකුට රෝගියෙකුගෙන් ඇසිය හැකි වඩාත් සාමාන්ය ප්රශ්න ලැයිස්තුවක්:

• සමහර ප්‍රදේශවල හෝ ශරීරයේ මුළු මතුපිටම දහඩිය වැඩි වන්නේ කුමන ප්‍රදේශවලද?
• ඔබ අධික ලෙස දහඩිය දැමීම හරියටම දුටුවේ කවදාද? ඔබේ ශරීරය දහඩිය වැඩි ප්‍රමාණයක් සමඟ ප්‍රතික්‍රියා කරන සාමාන්‍ය තත්වයක් විස්තර කරන්න.
• ඔබ නිතිපතා ඖෂධ ලබා ගන්නවාද?
• ඔබට මෑතකදී නව ඖෂධයක් නියම කර තිබේද?
• ඔබ මෑතකදී ශල්‍යකර්මයකට භාජනය වී තිබේද?
• කාන්තාවන් සඳහා, ආර්තවහරණය පිළිබඳ අනිවාර්ය ප්රශ්නයක් වන්නේ: අධික ලෙස දහඩිය දැමීම සඳහා පාරම්පරික නැඹුරුතාවයක් තිබේද?

ඔබේ විශේෂිත නඩුවේ අධික ලෙස දහඩිය දැමීමේ හේතුව තීරණය කිරීමට විශේෂඥයෙකුට නොහැකි නම්, අත් නොහරින්න. අධික දහඩිය සමඟ සටන් කිරීමට බොහෝ ක්රම තිබේ , සරල ගෙදර ජන වට්ටෝරු සිට දහඩිය ග්රන්ථි ශල්යකර්මයෙන් ඉවත් කිරීම. ඔබ සම්බන්ධ කර ගත් විශේෂඥයා නිවැරදි රෝග විනිශ්චයක් ස්ථාපිත නොකළත්, වෙනත් අයෙකු අමතන්න. යමෙක් ඔබේ ගැටලුව අවධානයට සුදුසු නොවන බව සලකනු ඇත, නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම, අධික ලෙස දහඩිය දැමීම බොහෝ දෙනෙකුට විශාල අපහසුතාවයක් ඇති කරයි. වයස සහ ජීවන රටාව අනුව, අධික දහඩියකින් පෙළෙන අය , විවිධ දුෂ්කරතා අත්විඳින්න. පාසල් ළමුන් පන්තියේදී අත එසවීමට බිය වෙති, යෞවනයෙකු ගැහැණු ළමයෙකුගෙන් හමුවීමක් ඉල්ලා සිටීමට ලැජ්ජා වෙති, ව්‍යාපාරිකයෙකුට සාකච්ඡා වලදී අපහසුතාවයක් දැනෙන අතර ඔහුගේ ව්‍යාපාරික සහකරු සමඟ අතට අත දීමට මැලි වේ.

අධික ලෙස දහඩිය දැමීම ගැටලුවකි, නමුත් එය විසඳීමට උත්සාහ කිරීමේදී ඊටත් වඩා දහඩිය දමන්න එපා. විශේෂඥයින්ගෙන් උපදෙස් ලබා ගන්න. මතක තබා ගන්න, දහඩිය දැමීම ස්වභාවික ක්රියාවලියකි, නමුත් මේ අවස්ථාවේ දී, බොහෝ දේ සෑම විටම හොඳ අදහස් නොවේ.

දහඩිය යනු සෑම නිරෝගී පුද්ගලයෙකු සමඟම සිදු වන නිරපේක්ෂ සාමාන්ය සහ කායික ක්රියාවලියකි. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ අය හොඳ සනීපාරක්ෂක නීති අනුගමනය කිරීමෙන් සහ හොඳ රූපලාවණ්‍ය නිෂ්පාදන තෝරා ගැනීමෙන් දහඩිය දැමීමේ ප්‍රධාන සලකුණු යටපත් කිරීමට සමත් වේ. කෙසේ වෙතත්, කිහිල්ලෙන් දහඩිය දැමීම නිසා පුද්ගලයාට බරපතල අපහසුතාවයක් ඇති වන අවස්ථා තිබේ. මෙය විශාල සෞන්දර්යාත්මක ගැටලුවක් බවට පත්වේ. අද අපි අධික ලෙස දහඩිය දැමීමේ හේතු ගැන කතා කරමු, ප්රමාණවත් සනීපාරක්ෂාව පිළිබඳ නීති සලකා බලන්න සහ තෙත් කිහිලි සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ බොහෝ රහස් ඉගෙන ගන්න.

පුද්ගලයෙකු දහඩිය දමන්නේ ඇයි?

මධ්යස්ථ දහඩිය සෑම පුද්ගලයෙකු සමඟම පැමිණේ. නමුත් පුද්ගලයෙකු විශේෂයෙන් දැඩි ලෙස දහඩිය දමන්නේ කුමන අවස්ථා වලදීද?

1. අධික උෂ්ණත්වවලදී, දහඩිය ශරීරයේ තාප හුවමාරු ක්රියාවලීන් පාලනය කරයි. තාපය තුළ පුද්ගලයෙකු අධික ලෙස රත් නොවන පරිදි මෙය අවශ්ය වේ.
2. විවිධ චිත්තවේගීය කම්පන වලදී පුද්ගලයෙකු විශේෂයෙන් දැඩි ලෙස දහඩිය දමයි - ආතතිය, බිය, අත්දැකීම් අතරතුර.
3. උනුසුම් ශරීරයේ උෂ්ණත්වය අඩු කිරීම සඳහා ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වලදී පුද්ගලයෙකු දහඩිය දමයි.
4. උණ, ARVI ආදියෙන් සුවය ලබා ගැනීම සඳහා දහඩිය අවශ්ය කොන්දේසියකි.
5. මූලික සනීපාරක්ෂක නීතිවලට අනුකූල වීමට අපොහොසත් වීමෙන් දහඩිය වැඩි වන අතර එය අප්රසන්න ගන්ධයක් සමඟ ඇත.
6. ශරීරයේ බොහෝ හෝමෝන වෙනස්කම් දහඩිය සමඟ සිදු වේ - ආර්තවහරණය, ​​පශ්චාත් ප්‍රසව හා පූර්ව ඔසප් වීම, ගැබ් ගැනීම, මවි කිරි කාලය ආදිය.
7. තරබාරු පුද්ගලයින්ගේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් අඩාල වීම හෝ මන්දගාමී වීම නිසා වැඩි දහඩියකින් පීඩා විඳිති.
8. බොහෝ විට, දහඩිය නිෂ්පාදනය වැඩිවීම ශරීරයේ ඇතැම් රෝග පෙන්නුම් කළ හැකිය. මේවා අන්තරාසර්ග ආබාධ, VSD, හෘද වාහිනී සහ ස්නායු පද්ධතියේ රෝග සහ ඔන්කොලොජි විය හැකිය.
9. මුඛ ප්රතිංධිසරාේධක ඇතුළු සමහර ඖෂධ, ක්රියාකාරී දහඩිය නිෂ්පාදනය ප්රවර්ධනය කළ හැකිය.
10. උණුසුම්, කුළුබඩු, දුම් සහ ලුණු සහිත ආහාර විශාල වශයෙන් පරිභෝජනය කිරීම දහඩිය වැඩි කරයි.
11. ඔබ තද, අධික උණුසුම් හෝ කෘතිම ඇඳුම් අඳින්නේ නම්, මෙය නිරන්තරයෙන් කිහිලි තෙත් වීමට ද හේතු විය හැක.

දහඩිය ස්‍රාවය වන සිදුරු ශරීරය පුරා පිහිටා ඇත. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන්ගේ විශාලතම සමුච්චය පිහිටා ඇත්තේ කිහිලි, අත්ල සහ පාදවල ය. ශරීරයේ මෙම ප්‍රදේශ වැඩිපුරම ආර්ද්‍රතාවයෙන් පීඩා විඳින්නේ එබැවිනි. ක්රියාකාරී දහඩිය මර්දනය කිරීමට උපකාර වන සරල සනීපාරක්ෂක නීති ගැන අපි ඔබට කියන්නෙමු.

ගිම්හානයේ පැමිණීමත් සමඟ, කිහිලිවල වැඩි දහඩියකින් ඔබ අන් අය ඉදිරියේ රතු වී ඇත්නම්, අපගේ නිර්දේශ භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කරන්න.

1. සෑම උදෑසනකම සහ සවස ස්නානය කරන්න. දහඩිය 99% ජලය, ඉතිරි ලුණු සහ අපද්රව්ය වේ. පිරිසිදු ශරීරයක් මත දහඩිය අප්රසන්න ගන්ධයක් ඉතිරි නොවේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබ නියමිත වේලාවට ස්නානය නොකළහොත්, සමේ මතුපිට බැක්ටීරියා වර්ධනය වීමට පටන් ගනී, එය දුර්ගන්ධයක් බවට පත් වේ.
2. ඊයේ ඇඳුම් නැවත ඇඳීමට සුදුසු යැයි ඔබ සිතුවද, සෑම දිනකම පිරිසිදු හා අයන් කළ කමිස ඇඳීමට වග බලා ගන්න.
3. ස්නානය කිරීමෙන් පසු, ඕනෑම නිෂ්පාදනයක් යෙදීමට පෙර ඔබේ අත් යට හොඳින් වියළා ගන්න. දහඩිය විරෝධී නිෂ්පාදනයක් මිලට ගැනීමේදී, එහි නමට අවධානය යොමු කරන්න - එය ඩියෝඩ්‍රන්ට් නොව ප්‍රති-දහඩිය විය යුතුය. පළමුවැන්න දහඩිය ග්‍රන්ථි වල ක්‍රියාකාරිත්වය යටපත් කරන අතර දෙවැන්න හුදෙක් අප්රසන්න ගන්ධය සඟවයි.
4. දහඩිය නාශකයක් තෝරාගැනීමේදී, වඩා බලවත් සංයුතියක් ඇති ඖෂධීය නිෂ්පාදන සඳහා මනාප ලබා දෙන්න. ඒවා අතර වියළි වියළි, ​​Purax වේ. මෙම ඖෂධීය ප්‍රතිශක්තිකාරක සමහරක් කොතරම් ප්‍රබලද යත් ඔබේ කිහිලි වියළිව තබා ගැනීමට දින කිහිපයකට වරක් එක් යෙදීම ප්‍රමාණවත් වේ.
5. ස්වභාවික රෙදි වලින් පමණක් සාදන ලද ඇඳුම් අඳින්න - කපු, ලිනන් ආදිය. එය තරමක් ඉඩකඩ සහිත සහ සුවපහසු විය යුතුය. කාලගුණය අනුව ඇඳුම් ඇඳීම - අධික ලෙස රත් වීමට ඉඩ නොදෙන්න.
6. හැකි නම්, උණුසුම් කාලගුණය තුළ වායුසමීකරණය කළ කාමරයක සිටීමට උත්සාහ කරන්න.
7. ඔබ තෙත් පැල්ලම් වලින් අපහසුතාවයට පත් වුවහොත්, ඇතුළත සිට ඇඳුම් වලට සවි කර ඇති විශේෂ ලයිනර් භාවිතා කළ හැකිය. ඒවා කාන්තා සනීපාරක්ෂක පෑඩ් වලට බෙහෙවින් සමාන ය - එක් පැත්තක වෙල්ක්‍රෝ ඇත, එය කිහිලි මට්ටමේ ඇඳුම් වලට ඇලී ඇති අතර අනෙක් පැත්තෙන් දහඩිය අවශෝෂණය කර එය නරක් වීමට ඉඩ නොදෙන මෘදු කපු මතුපිටක් ඇත. ඇඳුමේ පෙනුම.
8. සිදුරු තාපයට පුරුදු වීමට සහ එයට අඩු ප්‍රතික්‍රියා කිරීමට නම්, ඒවා පුහුණු කළ යුතුය. දිනකට දෙවරක්, ඔබේ කිහිල්ලට ප්‍රතිවිරුද්ධ ස්නානය කරන්න - ඒවාට සීතල හෝ උණු වතුරෙන් වතුර දමන්න. මෙමගින් බාහිර පරිසරයට අනුවර්තනය වෙමින් කේශනාලිකා වේගයෙන් හැකිලීමට සහ ප්‍රසාරණය වීමට ඉඩ සලසයි.
9. ස්නානය කිරීමෙන් පසු උදෑසන සහ සවස, ඔබ ප්රතිබැක්ටීරීය සංයෝග සමග ඔබේ කිහිල්ලේ සම පිසදැමිය යුතුය - මත්පැන් දියර, ඖෂධීය විසඳුම්.

බාහිර සාධක නිසා ඇතිවන දහඩිය වැඩි වීම සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට මෙම සරල ඉඟි ඔබට උපකාර කරනු ඇත. හේතු ශරීරය තුළ තිබේ නම්, ඔබට ෆාමසිවල විකුණනු ලබන ආරක්ෂිත සහ ඵලදායී පිළියම් භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය.

කිහිලි දහඩිය දැමීම සඳහා ඖෂධ

මේවා ජනප්‍රිය ඖෂධීය සූදානමක් වන අතර ඒවා විෂබීජ නාශක, ඩියෝඩරීකරණය සහ දහඩිය ග්‍රන්ථි වල ක්‍රියාකාරිත්වය මර්දනය කරයි. වඩාත්ම ජනප්රිය පිළියම වන්නේ ටේමුරොව්ගේ පේස්ට් ය. එහි බෝරික් අම්ලය, සින්ක් ඔක්සයිඩ්, සාලිසිලික් අම්ලය, ඊයම් ඇසිටේට්, ෆෝමල්ඩිහයිඩ් ද්‍රාවණය සහ අධික දහඩිය සමඟ සක්‍රීයව මුහුණ දෙන තවත් බොහෝ ද්‍රව්‍ය අඩංගු වේ. මෙම පේස්ට් පිරිසිදු හා වියළි කිහිල්ලේ සමට යෙදිය යුතුය. පේස්ට් දිගුකාලීනව හා නිතර නිතර භාවිතා කිරීම නිෂ්පාදනයට පුද්ගල නොඉවසීමට හේතු විය හැක, එය කැසීම සහ හිසරදය මගින් ප්රකාශයට පත් වේ.

දහඩිය දැමීම සඳහා තවත් ඵලදායී පිළියමක් වන්නේ ලස්සරා පේස්ට් ය. එය විෂබීජ නාශක සහ වියලීමේ බලපෑමක් ඇත. ඔබට Formagel භාවිතා කළ හැකිය, එය දහඩිය ග්රන්ථි මත විශේෂයෙන් ක්රියා කරන අතර ඔවුන්ගේ ක්රියාකාරිත්වය මර්දනය කරයි. Formidron දහඩියට එරෙහිව ඉතා හොඳින් ක්රියා කරයි. එය සිහින්, නොමැකෙන ස්ථරයක් තුළ කිහිල්ලේ සමට යොදන අතර, එම නිසා sebaceous ග්රන්ථි වල ක්රියාකාරිත්වය යටපත් වේ. Galmanin කුඩු ද ඉතා ඵලදායී වේ. එය salicylic අම්ලය, ටැල්ක්, පිෂ්ඨය අඩංගු වේ. එය දුර්ගන්ධය සහ වියළීම පමණක් නොව, ගොරෝසු තාපය හා විවිධ කුෂ්ඨ සෑදීම වළක්වයි. කෙසේ වෙතත්, මතක තබා ගන්න, ඕනෑම නිෂ්පාදනයක් අවසර ලත් මාත්‍රා සහ භාවිතයේ කාලසීමාව ඉක්මවා නොගෙන උපදෙස් අනුව දැඩි ලෙස භාවිතා කළ යුතුය.

තෙත් ලප අන් අයට නොපෙනෙන පරිදි ඔබේ දෑත් චලනය කිරීම ගැන ඔබ නිරන්තරයෙන් සිතන්නේ නම්, තෙත් කිහිලි ඔබට සාමාන්‍යයෙන් ජීවත් වීමට ඉඩ නොදෙන්නේ නම්, වැඩිදියුණු කළ ක්‍රම සහ ජන වට්ටෝරු භාවිතයෙන් ඔබට ඒවා ඉවත් කළ හැකිය.

1. දෙහි.සෑම දිනකම ස්නානය කිරීමෙන් පසු, ලෙමන් යුෂ සමග ඔබේ කිහිල්ලේ වියළි සම පිස දමන්න. එය බැක්ටීරියා ක්‍රියාකාරිත්වය මර්දනය කරයි, සමට ප්‍රසන්න පැඟිරි සුවඳක් ලබා දෙන අතර නිපදවන දහඩිය ප්‍රමාණය අඩු කරයි.
2. සෝඩා.ෙබ්කිං සෝඩා ශක්තිමත් විසඳුමක් ද අප්රසන්න ගන්ධය මූලාශ්රය වන ක්ෂුද්ර ජීවීන් මරා දැමිය හැක. ඔබ වතුර වීදුරුවකට සෝඩා හැදි දෙකක් එකතු කළ යුතුය. දිනකට තුන් වරක් මෙම මිශ්‍රණයෙන් ඔබේ කිහිලි පිසදමන්න, දින කිහිපයකට පසු දහඩිය අඩු වේ.
3. ඕක් පොත්ත.ඕක් පොතු කසාය බොහෝ ටැනින් අඩංගු වන අතර ඒවා වියළීම හා දුර්ගන්ධය ඉවත් කරයි. තැළුණු පොත්ත මේස හැන්දක් උතුරන වතුර වීදුරුවකට වත් කර පැය භාගයක් පමණ අඩු තාපයක් මත උයන්න. එවිට සුප් හොද්ද ආවරණය කර, ඔතා සහ බීරීමට ඉඩ දිය යුතුය. දිනකට දෙවරක් පෙරන ලද මිශ්‍රණයෙන් ඔබේ කිහිලි පිස දමන්න.
4. මත්පැන්.ඔබට රෙසෝර්සිනෝල්, බෝරික් ඇල්කොහොල් හෝ ජලයෙන් අඩකින් තනුක කළ සරල වෛද්‍ය මධ්‍යසාර සමඟ ඔබේ කිහිල්ලේ සම පිස දැමිය හැකිය.
5. හයිඩ්රජන් පෙරොක්සයිඩ්.එය තෙතමනය හා දහඩිය සුවඳ ඉවත් කරනු ඇත. පෙරොක්සයිඩ් අඩක් සහ අඩක් ජලය සමග තනුක කර, කපු පෑඩ් මිශ්‍රණයේ පොඟවා සම්පීඩනයක් ලෙස කිහිල්ලේ ප්‍රදේශයට යොදන්න. රෙදි මත ඇති ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් විනාශ කිරීම සඳහා පෙරොක්සයිඩ් පෙරොක්සයිඩ් සේදුම් ජලයේ තනුක කරන්න.
6. ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි.ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි ද sebaceous ග්‍රන්ථි වල ක්‍රියාකාරිත්වය හොඳින් මර්දනය කරයි, නමුත් ප්‍රති result ලය ලබා ගැනීම සඳහා විනාකිරි නිතිපතා භාවිතා කළ යුතුය, මසකට දිනකට දෙවරක්. වතුර වීදුරුවකින් තුනෙන් එකක විනාකිරි හැන්දක් දියකර මෙම මිශ්‍රණයෙන් ඔබේ කිහිල්ලේ සම පිස දමන්න. ඔබේ සමේ විනාකිරි සම්පූර්ණයෙන්ම වියළී යන තුරු ඇඳුම් අඳින්න එපා.
7. මත්පැන් tinctures.මෙය පද්ධතිමය භාවිතයට මෙන්ම ක්ෂණික ප්‍රතිඵල ලබා ගැනීමටත් හොඳ ක්‍රමයකි. ඔබට වැදගත් කථාවක් තිබේ නම්, ඖෂධීය ඇල්කොහොල් ටින්කටර් වලින් ඔබේ කිහිල්ල පිස දමන්න, ඊළඟ පැය කිහිපය තුළ ඔබේ කිහිල්ලේ තෙත් පැල්ලම් පෙනුමෙන් ඔබව ආරක්ෂා කරනු ඇත. ඉතින්, tincture සකස් කිරීම සඳහා, ඔබ අඳුරු වීදුරු බෝතලයක හරිත horsetail, walnut කොළ සහ ඕක් පොතු දැමිය යුතුය. වොඩ්කා හෝ ඇල්කොහොල් වත් කර සති තුනක් සිසිල් අඳුරු ස්ථානයක තබන්න. ඉන්පසු සංයුතිය පෙරීම, ජලය සමග අඩකින් තනුක කර දිනකට තුන් වරක් කිහිලි යට පිස දැමිය යුතුය.
8. චමමයිල්.ඔබ ස්නානය කරන සෑම අවස්ථාවකදීම, ජලයට chamomile කහට එකතු කරන්න. මෙමගින් සම වියළී, එය සමනය කර දහඩිය ග්‍රන්ථි වල ක්‍රියාකාරිත්වය අඩු කරයි.

මෙම වට්ටෝරු භාවිතා කරන්න, ඔවුන් ඵලදායී පමණක් නොව, ආරක්ෂිත වේ. මීට අමතරව, එවැනි "ඖෂධවල" පිරිවැය ඉතා අඩුය;

ඉහත සඳහන් උපදෙස් සියල්ලම අධික ලෙස දහඩිය ඉවත් කිරීමට උපකාරි නොවේ නම්, ඔබ වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න. සමහර විට හයිපර්හයිඩ්‍රොසිස් ශරීරයේ රෝගයක් හෝ ආබාධයක් නිසා ඇතිවේ. හේතුවට ප්රතිකාර කළහොත්, රෝග ලක්ෂණය (ක්රියාකාරී දහඩිය) රෝගය සමඟ ගමන් කරයි.

කෙසේ වෙතත්, සම්පූර්ණ පරීක්ෂණයකින් පසු ව්යාධිජනක තත්වයන් අනාවරණය නොවීම සිදු වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, වෛද්යවරයා කිසිදු රෝග විනිශ්චය සමඟ හයිපර්හයිඩ්රොසිස් සම්බන්ධ නොකරන අතර මෙය ශරීරයේ තනි ලක්ෂණයක් බව නිගමනය කරයි. නමුත් මෙම අවස්ථාවේදී පවා, ඔබට මගක් සොයාගත හැකිය. ඔබේ කිහිලි වලට Botox එන්නත් ලබා ගත හැක. ඔවුන් දහඩිය ග්‍රන්ථි අවහිර කරන අතර ඔබ එම ප්‍රදේශයේ දහඩිය දැමීම නතර කරයි. දහඩිය ග්‍රන්ථි පෝෂණය කරන ස්නායු නෝඩ් විනාශ වන වෛද්‍ය මෙහෙයුමක් ඔබට භාවිතා කළ හැකිය. මේ නිසා ඔවුන් ශරීරයෙන් සංඥා ලැබීම නවත්වන අතර ස්‍රාවයන් ස්‍රාවය නොකරයි. තවත් ජනප්රිය ක්රියා පටිපාටියක් වන්නේ Curettage ය. මෙම වෛද්යමය මැදිහත්වීම තුළ, දහඩිය ග්රන්ථි සරලව ඉවත් කරනු ලැබේ. එනම්, ග්රන්ථි නැත, දහඩිය නැත. කෙසේ වෙතත්, බලපෑම ස්ථිර නොවේ - වසර කිහිපයකට පසු, දහඩිය නැවත යථා තත්ත්වයට පත් වන අතර මෙහෙයුම නැවත නැවතත් කළ යුතුය.

දහඩිය යනු කායික සම්මතයක් හෝ බරපතල රෝගයක රෝග ලක්ෂණයක් විය හැකි නොපැහැදිලි සංකල්පයකි. එක් එක් සිද්ධිය වෛද්යවරයෙකු විසින් පරීක්ෂා කළ යුතුය. ඔබට තනිවම දරාගත නොහැකි කිහිලි දහඩියකින් පීඩා විඳින්නේ නම්, වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න. අනාගතයේදී, ඔහු ඔබව විශේෂිත විශේෂඥයින් වෙත යැවිය හැකිය - නාරිවේද වෛද්යවරයෙකු, අන්තරාසර්ග රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකු, හෘද රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකු, ආදිය. ඔබේ ශරීරය නිරීක්ෂණය කරන්න, වසර ගණනාවක් සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීම සඳහා එහි සංඥා වලට ප්රතිචාර දක්වන්න.

වීඩියෝ: හයිපර්හයිඩ්‍රොසිස් වලට ප්‍රතිකාර කිරීමේ ක්‍රම