ඔබට අවශ්ය සිහිනය සැබෑ වූයේ නැත. සිහිනය සැබෑ වීම වැළැක්වීම සඳහා කළ යුතු දේ: ජන සංඥා සහ මිථ්යා විශ්වාස. වීඩියෝව "නපුරු සිහිනයකින් යාච්ඤාව"
මම මීට පෙර බොහෝ විට දුර්වල නින්ද සහ බියකරු සිහින වලින් පීඩා වින්දා, මන්ද ... මම ප්‍රමාද වන තුරු වැඩ කරමි, මම ඉතා වෙහෙසට පත්ව සිටිමි, මම රාත්රියේ අධික ලෙස ආහාර දෙමි. මගේ බිරිඳ මෙම යාච්ඤාව කඩදාසි මත ලියා මෙට්ටය යට තැබුවා. මුලදී, මෙය උපකාරී වනු ඇතැයි මම සැබවින්ම විශ්වාස නොකළ නමුත් ක්‍රමයෙන් මගේ නින්ද වැඩිදියුණු විය, මට ප්රමාණවත් නින්දක් ලැබීමට පටන් ගත් අතර, ඒ අනුව මට දිගු හා ඵලදායී ලෙස වැඩ කිරීමට ශක්තියක් තිබුණි. මම නිර්දේශ කරන්නේ! ඔයාට ස්තූතියි!
මගේ දුවට වයස අවුරුදු 5ක් වුවද බොහෝ විට බියකරු සිහින වලින් පීඩා විඳිති! මගේ ස්වාමිපුරුෂයා සහ මම නින්දට පෙර ඇයට හොඳ සුරංගනා කතා කියවා, කිරි උණුසුම් කර, ඇය මත තාපන පෑඩ් තැබුවෙමු. සහ සියල්ලෙන් පලක් නැත. ඊට පස්සේ මම මේ යාච්ඤාව හොයාගෙන මගේ දුවට කියෙව්වා, ඒ නිසා ඇයට හුස්ම ගන්න සහ හොඳින් නිදාගන්න පුළුවන්. ඇහැරෙන්නේ නැතිව රෑ 2යි! ඔයාට බොහෝම ස්තූතියි!
මෙම යාච්ඤා සඳහා ඔබට ස්තුතියි! ඔවුන් අපට ගොඩක් උදව් කළා! මගේ අම්මා පසුගිය මාස කිහිපය තුළ කොතැනකවත් නොනවත්වාම බියකරු සිහින දකිනවා. තවද ඔබ මෙම ලිපියේ විස්තර කර ඇති මෙම යාච්ඤාවන් අපි භාවිතා කළෙමු. එය උදව් කළා! දෙවියන්ට ස්තූතියි, අම්මා තවදුරටත් රාත්රියේ දුක් විඳින්නේ නැති අතර සාමකාමීව නිදා ගනී! එය උපකාර වූ යාච්ඤාවන් විය, අපට විශ්වාසයි!
මම නිතරම බියකරු සිහින වලට බිය වූවෙමි, මම අවදි වී, වෙබ් අඩවියට ගිය අතර, රාත්‍රී 3 ක් මම හොඳින් හා මිහිරි ලෙස නිදා ගතිමි. ඔයාට ස්තූතියි
මගේ පුතා කුඩා වන අතර හොඳින් නිදා ගන්නේ නැත. ඔහු පවසන්නේ ඔහු බීච් ගස ගැන සිහින දකින බවයි. ඔහු තවමත් යාච්ඤා කියවන්නේ කෙසේදැයි නොදන්නා අතර දුර්වල ලෙස කථා කරයි. අපි ඔහු සමඟ ඇඳට යන අතර මම යාච්ඤාවක් කියෙව්වා, මෙය කළ හැකිද යන්න මම නොදනිමි, නමුත් මම එය ටිකක් වෙනස් කරමි, මම ඔවුන් දෙදෙනාටම කියවා දෙකම ඉල්ලා සිටිමි. ඊට පස්සේ අපි සාමකාමීව නිදාගන්නවා. ඔහු රාත්රියේ අවදි වීම පවා නැවැත්වූ අතර දවස පුරා එතරම් කෙඳිරිගාන්නේ නැත.
පිස්සු වැඩ කාලසටහන, මොනිටරයක් ඉදිරිපිට වාඩි වී සිටින දිගු කාලයක් සහ තොරතුරු ගංවතුරක්. වර්තමානයේ, මෙය බොහෝ විට කිසිවෙකු පුදුමයට පත් නොවනු ඇත. නරක සිහින සහ සිහින තුළ බිහිසුණු විකාර පැමිණෙන්නේ මෙයයි. යාච්ඤාව ඇත්තෙන්ම මට උපකාර කරයි. මම ඇය සමඟ පිරිසිදුව නිදාගන්නෙමි. මීට පෙර, මගේ රාජකාරිය නිසා මට නිදා ගැනීමට නොහැකි විය, නමුත් දැන් සමහර විට මට යාච්ඤාව අවසානය දක්වා කියවීමට කාලය නොමැති අතර මම මෝර්ෆියස් වෙත වැටේ.
රැකියාවේදී දැඩි මානසික පීඩනයක් ඇති වේ. වාර්තා සහ බදු. රිද්මය වියරුයි. මේ ඔක්කොටම ළමයි දෙන්නයි මහත්තයයි (තුන්වෙනි දරුවා), බල්ලෙකුයි පූසෙකුයි එකතු කරොත් ඔයාට මගේ ජීවිතය ලැබෙනවා. සුව නින්දක්? මේ කුමක් ද?
මෑතකදී මම මේ වගේ දෙයක් ජීවත් වුණා. සමිඳාණන් වහන්සේට මගේ සන්ධ්‍යා යාඥාව ආරම්භ වීමත් සමඟ සියල්ල වැඩිදියුණු වීමට පටන් ගත්තේය. ඇත්ත වශයෙන්ම, රැකියාවේ ආතතිය පහව ගොස් නැති අතර, ගැටළු ඔවුන්ගේ ස්ථානවල පවතී. නමුත් මගේ නින්ද හොඳ අතට හැරුණු අතර එදිනෙදා වැඩකටයුතු කෙරෙහි මගේ ආකල්පය වැඩි දියුණු විය. සිහින වලින් බියකරු සිහින සම්පූර්ණයෙන්ම පහව ගොස් ඇත!
පිරිමි ළමයෙක් මගේ දුවව බය කරලා බාලාංශයට ගියා, ඇය කෑවේ නැත්නම්, රාත්රියේ අල්මාරියෙන් යක්ෂයෙක් ඇය වෙත පැමිණ ඇයව රැගෙන යයි කියා. මගේ කුඩා දැරිය කෙට්ටුයි, ඇය බරපතල ලෙස බියට පත් විය. මම නොසන්සුන්ව නිදා සිටිමි, මම බියකරු සිහින දකිමි. ඇය සහ මම එක්ව නින්දට යන යාච්ඤාවක් කියවන්නට පටන් ගත්තෙමු. මගේ කෙල්ල සන්සුන් වුණා. මම බිය වීම නැවැත්වූ අතර බියකරු සිහින මගේ නින්දෙන් අතුරුදහන් විය. ඇයව රැකබලා ගැනීම ගැන දෙවියන් වහන්සේට ස්තූතියි!
මම ඕනෑම ආකාරයක යාච්ඤාවලට කැමතියි. මා ළඟ යාඥා පොතක් තිබෙන අතර මම සාමාන්‍යයෙන් ඒ අනුව යාච්ඤා කරමි. නමුත් කිසියම් හේතුවක් නිසා එහි රාත්රිය සඳහා යාච්ඤාවක් නොමැත. මගේ ප්රියතම සඟරාවේ එය සොයා ගැනීමට මම සතුටු විය. මම එය වෙනම කඩදාසි කැබැල්ලක මුද්‍රණය කර මගේ යාඥා පොතේ තැබුවෙමි. මම යාඥා කරනවා. මගේ සිහින ඇත්තෙන්ම සන්සුන් විය. කනස්සල්ල පහව ගොස් ඇත. අවංක යාච්ඤාවේ බලය විශාලයි. ප්රධාන දෙය නම් විවෘත ආත්මයකින් දෙවියන් වහන්සේ සමඟ කතා කිරීමයි.
මම කුඩා කල සිටම නොසන්සුන් නින්ද සහ බියකරු සිහින වලින් පීඩා විඳිමි. මගේ දෙමාපියන් අදේවවාදීන් වීම කණගාටුවට කරුණකි. ඒත් ඒ දවස්වල හැමෝටම එහෙමයි. ඔවුන් මාව වෛද්‍යවරුන් වෙත ඇදගෙන ගොස් පෙති කැව්වා. මම වැඩිහිටි වියේදී දැනටමත් නරක සිහින වලින් මිදුනෙමි, යාච්ඤාවලට යොමු වීමෙන්. මම උදේ සහ රාත්රියේ යාච්ඤා කරමි. නින්ද සන්සුන් විය. සිහින ප්රායෝගිකව සම්පූර්ණයෙන්ම අතුරුදහන් වී ඇති අතර, ඔබට සිහිනයක් තිබුණත්, එහි බියකරු සිහින නොමැත.
මගේ දුව හොඳින් නිදාගත්තේ නැහැ. උදේට කොට්ටය තෙත් වෙන තරමට දාඩිය දාගෙන මම තොටිල්ලේ පෙරළුණා. මම මොනවා කරන්න හැදුවත්. සහ මී පැණි සමඟ ඖෂධ පැළෑටි සහ උණුසුම් කිරි සමග නාන. සියලුම ක්‍රියාකාරී ක්‍රීඩා නින්දට පැයකට පෙර නතර කරන ලදී. අපි වෛද්‍යවරයා වෙත ගියෙමු, ඔවුන් පෙති කන්දක් නියම කළා. මට ඇයට රසායනික ද්‍රව්‍ය පෝෂණය කිරීමට අවශ්ය නොවීය, මගේ දුව කුඩා වන අතර ඇයට වයස අවුරුදු තුනක් නොවේ. ඇය සහ මම, උගන්වා ඇති පරිදි, රාත්රියේ යාච්ඤා කියවීමට පටන් ගත්හ. මගේ දුව ඇගේ දෑත් පටලවාගෙන බබළයි, එය නැරඹීමට ඉතා සංවේදීයි! අපි එය සතියක් කියවූ අතර මගේ නින්ද සැලකිය යුතු ලෙස යහපත් විය. ඊයේ මට එය අමතක විය, එබැවින් ඇය මට මතක් කර මෙසේ කීවාය: අම්මා, අපි කුඩා දෙවියන් සමඟ කතා කරමු, ඔහු මට හොඳ සිහිනයක් දෙයි. මෙවැනි!
මට හොඳට නින්ද ගියේ නැහැ. සමහර විට දුෂ්කර දවසක් දැනෙනවා ඇත, මොළයට ගැටළු විසඳීම සඳහා ධාවන ආරම්භයක් ගැනීම නැවැත්විය නොහැක. දිවා කාලයේ බිය රාත්රියේ පැමිණීමට පටන් ගත් අතර, අද්භූත තොරතුරු ලබා ගනී. මම හිතන්නේ රාත්රියේ යාච්ඤාව මෙම බියකරු සිහිනයෙන් මාව ගලවා ගනී. මම සාමාන්‍යයෙන් කෙටි යාච්ඤාවක් කියවමි, එය කටපාඩම් කිරීමට කිසිවක් වැය නොවේ, මෙහි එය "සිහිනයක බියකරු සිහින සඳහා සරල යාච්ඤාවක්" ලෙස හැඳින්වේ.
මම සාමාන්‍යයෙන් හොඳට නිදාගන්නවා. දිවා කාලයේ තෙහෙට්ටුව දැනේ, මම නිදා ගන්නේ මම කොට්ටයට ළඟා වූ විට පමණි. ඊට පස්සේ මම එක දිගට දවස් කිහිපයක්ම නපුරු හීන දකින්න පටන් ගත්තා. මම දාඩිය දාලා ඇහැරෙන තරමට! මෙය මීට පෙර කවදාවත් සිදු වී නැත! මම මිථ්‍යාදෘෂ්ටික කෙනෙක්, ඒ නිසා මම කල්පනා කරන්න පටන් ගත්තා මොකද කරන්නේ කියලා. කාරුණික අය මට රාත්‍රියේදී කෙටි යාච්ඤාවක් ඉගැන්නුවා. ඒකත් මෙතන. මම කියවීමට පටන් ගත් අතර බියකරු සිහින පහව ගියේය. මට වෙනත් යාච්ඤා ලබා දීම ගැන ස්තූතියි, මම ඒවා සැලකිල්ලට ගන්නෙමි.
මම අවුරුදු ගණනාවක් යාච්ඤාවෙන් ගැලවුණෙමි. මම තරුණයෙක් සහ ඇදහිලිවන්තයෙක් නොවේ. පල්ලියට යාමට සැමවිටම නොහැකි වීම කණගාටුවට කරුණකි. මම විශ්‍රාම ගියත් මගේ මුණුබුරන් මගේ දරුවන්ට උදව් කරනවා. මම දියුණු ආච්චි කෙනෙක්, මම අන්තර්ජාලය ප්‍රගුණ කර ඇත්තෙමි. රාත්‍රියේදී, මගේ සියලු වැඩ අවසන් වූ විට, මම ඔබේ පිටු සතුටින් කියෙව්වෙමි. මම යාච්ඤා අංශයට කැමතියි. මා නොදන්නා බොහෝ දේ මට හමු විය. මම මගේ මිණිබිරියන් වෙනුවෙන් සහ රාත්‍රියේදී මා වෙනුවෙන් මෙම පිටුවෙන් නිතිපතා යාච්ඤා කියවමි. ඔබගේ ලබා ගැනීමට ස්තූතියි!
ඔබට නරක සිහිනයක් තිබුනේ නම් සහ ඔබ අත්විඳින ලද නිෂේධාත්මක හැඟීම් ගැන ඔබට අමතක කළ නොහැකි නම් කුමක් කළ යුතුද? අපි ඔප්පු කළ නිර්දේශ බෙදාහදා ගනිමු, ඉන් පසුව ඔබ බියකරු සිහිනයක් ගැන කරදර වීම නවත්වනු ඇත.
නරක සිහිනයක් ගැන කරදර නොවී සිටීමට ඇති පහසුම ක්රමය වන්නේ කොට්ටයෙන් ඔබේ හිස ඔසවන වහාම එය අමතක කිරීමයි. නමුත් ඔබට නිෂේධාත්මක හැඟීම් පහසුවෙන් ඉවත් කළ නොහැකි නම් කුමක් කළ යුතුද? අපගේ නැණවත් මුතුන් මිත්තන්ගේ ඔප්පු කළ "වට්ටෝරු" අපි බෙදා ගනිමු.
නරක සිහිනයක් අමතක කිරීමට ජන ක්රම:
- ඔබ සිහින මැවූ දේ ගැන කිසිවෙකුට නොකියන්න. ලකුණක් තිබේ: ඔබ මිතුරෙකු හෝ වෙනත් කෙනෙකු සමඟ නපුරු සිහිනයක කුමන්ත්රණය බෙදා ගන්නේ නම්, ගැටළු වළක්වා ගත නොහැක. සිහිනය සැබෑ වනු ඇත, නැතහොත් ඔබ ඔබටම වෙනත් අවාසනාවකට ආරාධනා කරයි.
- ඔබ අවදි වූ වහාම නාන කාමරයට යන්න. වතුර සක්රිය කර ටැප් එකට කියන්න: "වතුර ඇති තැන නින්දක් ඇත!" මෙම සරල අක්ෂර වින්‍යාසය තුන් වරක් කිව යුතුය. ඉන්පසු හුස්මක් ගෙන ඔබේ සුපුරුදු උදෑසන චර්යාවට ආපසු යන්න.
- ඔබ තවමත් නැඟිටින්නේ නැතිනම්, කොට්ටයෙන් ඔබේ හිස ඔසවන්නේ නැතිව, ජනේල වීදුරුව දෙස බලා තුන් වරක් නැවත කියන්න: “රාත්රිය ඇති තැන, නින්ද යයි, සඳෙන් පසු, එය ඉර පායන විට, එය මිය ගියේය. .”
- පෙර උපාමාරු උදව් නොකළේ නම් සහ වේදනාකාරී හැඟීම් ඔබව හොල්මන් කරන්නේ නම්, ජලය සහ ලුණු සහිත චාරිත්‍රයක් උපකාරී වේ. වතුරට ලුණු ස්වල්පයක් එකතු කර එහි අක්ෂර වින්‍යාසයක් කියන්න: "ලුණු දිය වී ඇත, සිහිනයක් අමතක වී ගියාක් මෙන්." ආකර්ශනීය දියර බිමට වත් කරන්න, ජනේලයෙන් පිටතට වත් කරන්න, නැතහොත් එය වැසිකිළියෙන් පහළට සේදීම.
- කාලය ඉඩ දෙන්නේ නම්, පෑනක් සහ කඩදාසි රැගෙන සිහිනය සෑම විස්තරයකින්ම විස්තර කරන්න. ඔබේ නිෂේධාත්මක හැඟීම් ගැන කතා කරන්න, ඒවා සියල්ලම හෝඩුවාවක් නොමැතිව විසි කරන්න. ඉන්පසු කඩදාසි පුළුස්සා දමන්න - ගින්න සියලු නරක මතකයන් විනාශ කරයි
- නපුරු සිහින ඔබට බොහෝ විට වධ දෙනවා නම්, ඔබේ ඇඳ අසල විශාල බරැති ගලක් තබන්න. නරක සිහිනයක් නැවත ඔබ වෙත පැමිණෙන්නේ නම්, උදෑසන ඔබේ අතේ ගල් කැටයක් ගෙන මෙසේ කියන්න: "එබැවින් බියකරු සිහිනය මෙම ගලට වැදෙයි."
සහ වඩාත්ම වැදගත් දෙය: ඔබේ සිතුවිලි පාලනය කරන්න. ඔබ අත්විඳින බියකරු සිහිනයේ මතකයන් නැවතත් ඔබව ආවරණය කරන බව ඔබට හැඟුණු වහාම, කැමැත්තෙන් උත්සාහයෙන්, ඒවා ධනාත්මක ප්‍රකාශ බවට වෙනස් කරන්න. හොඳ සහ ප්රීතිමත් දෙයක් මතක තබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.
ක්‍රමයෙන්, බියකරු සිහින පිළිබඳ සිතුවිලි ඔබේ යටි සිත තුළට ඉඩ නොදෙන බවට සහතික වීමට ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත. එවිට ඔබේ සිහින පමණක් සැහැල්ලු හා ප්රසන්න වනු ඇත.
ඔබ බියකරු සිහින දකින්නේ ඇයි?
ඉහත ක්රම, ඖෂධ වැනි රෝග ලක්ෂණ පමණක් ඉවත් කරයි. ඔබ ගැටලුවේ හේතුව විසඳා නොගන්නේ නම් - බියකරු සිහින, එවිට ඔවුන් නැවත නැවතත් පැමිණෙනු ඇත. Morpheus රාජධානියේ ඔබට බිහිසුණු දේ සිදු වන්නේ මන්දැයි තීරණය කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
නරක සිහින සඳහා හේතු පහත පරිදි විය හැකිය:
- සැබෑ ජීවිතයේ දී, ඔබ බරපතල ගැටළු සහ කරදර මාලාවකට මුහුණ දී ඇත. සිහිනයකින්, යටි සිත නිෂේධාත්මක හැඟීම් නිකුත් කරයි: කාංසාව, කනස්සල්ල, බිය සහ තෙහෙට්ටුව, ඒවා මනස උද්දීපනය කරන රූප බවට පරිවර්තනය කරයි. ඔබ සියලු දුෂ්කරතා විසඳා ගත් වහාම, බියකරු සිහින වහාම නතර වනු ඇත
- ඔබ අසනීප වී ඇත, නැතහොත් සමහර නිදන්ගත රෝග නරක අතට හැරී ඇත. ඔබ යථා තත්ත්වයට පත් වූ වහාම, හේතුව ඉවත් කරනු ලබන අතර, ඔබේ සිහින ප්රසන්න හා සන්සුන් වනු ඇත.
- ඔබ අසනීපයි, නමුත් ඔබ තවමත් එය දන්නේ නැහැ. සිහින ආධාරයෙන්, යටි සිත අනතුරු ඇඟවීමේ සංඥාවක් යවයි. බියකරු සිහිනෙන් පසු ශරීරයේ අපහසුතාවයන් සංකේන්ද්රනය වී ඇත්තේ කොතැනකදැයි මතක තබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. බොහෝ දුරට, රෝගී ඉන්ද්රිය එහි පිහිටා ඇත
- ඔබ නින්දට යාමට පෙර අධික ලෙස ආහාර ගෙන තිබේ නම් සමහර විට ඔබට බියකරු සිහින දැකිය හැකිය. මත්පැන් පානය කිරීමෙන්, ඖෂධ භාවිතා කිරීමෙන් හෝ ශක්තිමත් ඖෂධ ගැනීමෙන් පසුව එම බලපෑමම සිදු විය හැක.
ඔබ හේතුව ඉවත් කළ පසු, බියකරු සිහින නතර වනු ඇත.
නරක සිහින රෝගාතුර වන්නේ කවදාද?
ෆ්‍රොයිඩ්, සිහින අධ්‍යයනය කරන අතරතුර, ඒවා රෝගාබාධවල පෙර නිමිත්තක් විය හැකි බව සොයා ගත්තේය. මේ අනුව යටි සිත පුද්ගලයෙකුට අනතුරු අඟවන බව පෙනේ: සෞඛ්‍ය ගැටලුවක් තිබේ, ඔබ අවධානය යොමු කළ යුතුය.
පහත සඳහන් අවස්ථා වලදී ඔබ ප්‍රවේශම් විය යුතුය:
- සිහිනයකින් ඔබ කිසියම් යක්ෂයෙකු, අනුක්‍රමික ඝාතකයෙකු, උමතුවකින් පලා යනවා නම් හෝ වෙනත් තර්ජනයකින් බේරීමට උත්සාහ කරන්නේ නම්, ඔබ ඔබේ හදවත පරීක්ෂා කර බැලිය යුතුය. එවැනි සිහිනයක් හෘද වාහිනී රෝග ගැන කතා කරයි
- සිහිනයකින් ඔබ ගෙල සිර කර ඇත්නම්, ඔබට හුස්ම ගැනීමට නොහැකි නම්, හෝ ඔබ කාබන් මොනොක්සයිඩ් විෂ වීමෙන් පීඩා විඳින්නේ නම්, ඔබේ පෙනහළු පරීක්ෂා කරන්න - ඔවුන් සමඟ සෑම දෙයක්ම හොඳ නැත.
- සිහිනයකින් ඔබ වගුරු බිමක්, මිනිසුන්ගේ හෝ සතුන්ගේ කුණු වූ මළ සිරුරු දුටුවහොත් හෝ දුර්ගන්ධයක් සහ අප්රසන්න ගන්ධයක් දැනේ නම්, මෙය අක්මාවේ ගැටළු පෙන්නුම් කරයි.
- ගින්නක් ඇති සිහින: නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ ගින්නෙන් බේරීමට උත්සාහ කරයි, ඔවුන් ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාවේ රෝග ගැන කතා කරයි
- සිහිනයකින් ඔබ අඳුරු වීදිවල අතරමං වී ඇත්නම් හෝ වංකගිරියෙන් මිදීමට මාර්ගයක් සොයන්නේ නම්, එයින් අදහස් කරන්නේ සැබෑ ජීවිතයේ දී ඔබ මානසික අවපීඩනයෙන් එක් පියවරක් දුරින් සිටින බවයි. එවැනි සිහිනයක් ගැඹුරු මානසික ගැටළු ගැන කතා කරයි
ඔබට නරක සිහිනයක් ඇත්නම් කුමක් කළ යුතුද යන්න පිළිබඳ වීඩියෝවක් නරඹන්න:
නරක සිහිනයක් කිසිවක් අදහස් කරන්නේ කවදාද?
හැම හීනයකටම තේරුමක් දෙන්න ඕන නෑ. එමනිසා, ඔබ බියකරු සිහින ගැන කරදර නොවිය යුත්තේ කවදාද යන්න තේරුම් ගැනීමට පහත තොරතුරු අධ්‍යයනය කරන්න.
නරක සිහිනයක් කිසිසේත්ම කිසිවක් අදහස් නොකරන විට:
- හීන වී යන සඳ ගැන සිහින මැව්වා. මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ, චන්ද්ර ශක්තිය පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතයෙන් අනවශ්ය, අප්රසන්න සහ අනවශ්ය සියල්ල පලවා හැරීම අරමුණු කර ඇත. සිහිනයක දී, ඔබේ යටි සිත සමුච්චිත නිෂේධනයෙන් නිදහස් වේ. සැබෑ ජීවිතයේ මෙය සිදු නොවන බව සතුටු වන අතර බියකරු සිහිනය අමතක කරන්න
- සමහර වෙලාවට පුර පසළොස්වක පොහොය වෙලාවේ මට නපුරු හීන එනවා. එවැනි සිහින ද වැදගත්කමක් ලබා දිය යුතු නැත - මේවා යටි සිතේ ක්‍රීඩා පමණි, ඔබේ අභ්‍යන්තර බිය, සංකීර්ණ සහ ගැටළු මුදා හැරීම
- 29 වන චන්ද්ර දිනයේ සිහිනයක් හිස් ය, එය ඉතා අප්රසන්න විය හැකි වුවද එය කිසි විටෙකත් සැබෑ නොවනු ඇත. එවන් රාත්රියක, සෑම පුද්ගලයෙකුටම පාහේ නරක සිහින ඇත, නමුත් සෑම කෙනෙකුටම ඒවා මතක නැත
ඔබේ රාත්‍රී දර්ශන චන්ද්ර ශක්තියෙන් අනුනාද වන දින මතක තබා ගන්න, ඔබ අවදි වූ වහාම බියකරු සිහිනය අමතක කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබ කරදර විය යුත්තේ භයානක සිහින නැවත නැවතත් පුනරාවර්තනය වුවහොත් පමණි.
අනාවැකිමය සිහින ඔවුන් ඉරණම පුරෝකථනය කරන අතර සමහර විට සිහිනයකින් ඔබට කිසිසේත් අවශ්ය නොවන දෙයක් දැකිය හැකිය.
සිහිනය සැබෑ වීම වැළැක්වීමට කුමක් කළ යුතුද?
නරක සිහිනය මට ඒක ඉක්මනට අමතක කරන්න ඕන. නමුත් එය පැවසීම පහසුය, නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම එය ක්රියාත්මක කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
...සාස්පාන් එකක නම් පිළිස්සුණු ආහාර , පිහියකින් එය සීරීමට උත්සාහ නොකරන්න. මෙම භාජනයේ ජලය උණු කිරීම වඩා හොඳය, එයට සෝඩා එකතු කිරීම (ලීටරයකට හැදි 2 ක්) ...
… ඇලුමිනියම් පිසින උපකරණ උණු වතුර සහ සබන් යොදා සෝදන්න, අධික ලෙස අපිරිසිදු වූ ඒවා සබන් සහ විනාකිරි සහ පෑම් කුඩු මිශ්‍රණයකින් සමාන කොටස් වලින් පිරිසිදු කළ හැකිය.
… දී දිගු තාපාංකය ඇලුමිනියම් පිසූ භාණ්ඩ අඳුරු වේ. මෙම දෝෂය ඉවත් කිරීම සඳහා, විනාකිරි තෙත් කළ මෘදු රෙදි කඩකින් පිඟාන පිස දමන්න.
… වීදුරු වීදුරු ඔබ සීතල ලුණු වතුරෙන් ඒවා සේදුවොත් ඒවා පළිඟු මෙන් දිදුලයි.
… පිළිස්සුණු පෑන් ලුණු වතුරෙන් පුරවා එක රැයකින් එය පිරිසිදු කළ හැකිය. ඊළඟ දවසේ, ලුණු විසඳුමක් සාස්පාන් එකක තම්බා, පසුව පතුලේ පිරිසිදු කිරීමට පහසු වනු ඇත ...
… සුදු ඔප දැමූ මතුපිටක් මත සලකුණු කරන්න , උණුසුම් වස්තුවකින් පෙනෙන, මත්පැන් සහ එළවළු තෙල් සමග පිසදැමීමෙන් ඉවත් කළ හැකිය. ලොම් රෙදි කඩකින් රවුම් චලිතයකින් අතුල්ලන්න ඕන...
… කාපට් වල වර්ණය දීප්තිමත් වනු ඇත , ඔබ සවස් වරුවේ සිහින් සුදු ලුණු සමග එය ඉසිය, පසු දින මෘදු, පිරිසිදු, තෙත් රෙද්දකින් ලුණු ඉවත් කළහොත් ...
ඩේවිඩ් ලොෆ්ගේ සිහින පොතේ නිශ්චිත අර්ථකථන නොමැත, නමුත් ඉඟි පමණි, එයට ස්තූතිවන්ත වන පුද්ගලයෙකු තම සිහිනයේ තේරුම කුමක්දැයි තමාටම අනුමාන කළ යුතුය, එබැවින් සෑම සිහින දකින්නෙකුටම මෙම අර්ථය අද්විතීය වේ.
නුදුරු අනාගතයේ දී ඔබ බලා සිටින දේ:
නුදුරු අනාගතයේදී ඔබ බලා සිටින්නේ කුමක්දැයි සොයා බලන්න.
සිහිනය සැබෑ වීම වැළැක්වීමට කුමක් කළ යුතුද?
ඔබට සිහින කෙරෙහි විවිධ ආකල්ප තිබිය හැකිය, ඒවා විශ්වාස කරන්න හෝ විශ්වාස නොකරන්න, ඒවා අපගේ පරිකල්පනයේ රූපයක් හෝ අනාගතයේ පෙර නිමිත්තක් ලෙස සලකන්න. එහෙත්, මේ සියල්ල නොසලකා, නරක සිහින සෑම කෙනෙකුටම පාහේ එකම මානසික අවපීඩන බලපෑමක් ඇති කරයි. ඔබ උදේ නැඟිටින විට හෝ මධ්‍යම රාත්රියේ අවදි වන විට දැනෙන හැඟීම ඔබ දන්නවා, ඔබ යමක් ගැන සිහින මැව්වා යැයි ඔබට වැටහෙනවා ... ඔබ නොසිතූ දෙයක්, ඔබ කළේ නම්, එය වෙව්ලීමක් සමඟ පමණි. . එවිට ඔබ මෙම සිහිනය දුරු කරයි, නමුත් එය පහව යන්නේ නැත, එය ඔබේ විඥානයට ඇලී සිටී, සෑම අවස්ථාවකදීම පැන නගී. නමුත් සිහිනය හරියටම බියජනක වන්නේ ඇයි? එය සැබෑ විය හැකි බැවිනි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ එය කිසි විටෙකත් කිසිදු තත්වයක් යටතේ සැබෑ නොවන බවට අප වග බලා ගත යුතු බවයි.
නරක සිහින වලට එරෙහිව පියවර ගැනීම
පළමු හා සරලම විසඳුම වන්නේ ඔබේ සිහිනය යමෙකුට නැවත පැවසීමයි. කාට උනත් කමක් නෑ. අම්මා, සැමියා හෝ බිරිඳ, මිතුරා, අසල්වැසියා. මෙන්න, ඔවුන් කියනවා, මම සිහින මැවූ විකාරයට සවන් දෙන්න. හයියෙන් කතා කරන සිහිනයක් එහි බලය නැති වී එය සැබෑ කරගත නොහැකි බව විශ්වාස කෙරේ (මාර්ගය වන විට, මෙම හේතුව නිසා ඔබේ හොඳ සිහින කිසිවෙකු සමඟ බෙදා ගැනීම නිර්දේශ නොකරයි).
නමුත් ඔබට ශබ්ද නඟා හඬක් නැගීමට අවශ්ය නැති බව හෝ එය කළ නොහැකි බව සිහින තිබේ - කරදරයට තර්ජනයක් වන කරදරකාරී සහ බිය උපදවන රූප පමණක් ඔබේ මතකයේ ඉතිරිව ඇත, නමුත් කුමන ආකාරයේ ව්‍යසනයක්ද යන්න තවමත් පැහැදිලි නැත. බලාපොරොත්තු සුන් නොකරන්න, එවැනි වචනවලට එරෙහිව නීති ද තිබේ.
මම තවත් කුමක් කළ යුතුද?
ඉතින්, සිහිනය සැබෑ වීම වැළැක්වීම සඳහා ඔබට කළ හැකි තවත් දේ:
- 1. ඇදහිලිවන්තයෙකු සහ බව්තීස්ම වූ පුද්ගලයෙකු පල්ලියට යාමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ, අප්රසන්න රූප පිළිබඳ ඔහුගේ සිතුවිලි ඉවත් කිරීම, මියගිය ඥාතීන්ගේ ආත්මයේ විවේකය සහ ජීවත්වන අයගේ සෞඛ්යය සඳහා ඉටිපන්දම් දල්වන්න.
- 2. හැකි නම්, ගින්නක් දල්වන්න. එය ගිනි උදුනෙහි දර වේවා, මිදුලේ ගින්නක් හෝ ඉටිපන්දම් ආලෝකයක් වේවා. ඔබේ අප්රසන්න සිහිනය එහි දැවෙන ආකාරය, අළු බවට පත් වී සුළඟේ විසිරී යන ආකාරය සිතින් මවා ගනිමින් ඔබ දැල්ල දෙස බැලිය යුතුය. ඔබට සිහිනයේ සාරය කඩදාසි මත ලියා එය පුළුස්සා දැමිය හැකිය, ඉන්පසු අළු විසුරුවා හරින්න.
- 3. උදෑසන, අවදි වූ වහාම, ඔබට කුඩා කාසි අතලොස්සක් ගෙන ඒවා ජනේලයෙන් ඉවතට විසි කළ හැකිය "රාත්රිය ගෙවී ගොස් ඇත, නරක සිහිනය ඉවතට ගෙන ඇත. මම මගේ ණය ගෙව්වා, කිසිවක් ඉතිරිව නැත. ඊට පසු, ගොස්, "වතුර, නරක සිහිනය, එය ඔබ සමඟ රැගෙන යන්න" කියා සීතල වතුරෙන් ඔබේ මුහුණ සෝදා ගන්න. මෙයින් පසු ඔබම පිස නොදැමීම වඩා හොඳය, බිංදු තනිවම වියළී යන තෙක් රැඳී සිටින්න.
ඔබට පෙනෙන පරිදි, සිහිනය සැබෑ වීම වළක්වා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ බොහෝ විකල්ප තිබේ. හොඳයි, ඔබට නැවත නරක සිහිනයක් ඇතිවීම වැළැක්වීම සඳහා, සිහින අල්ලා ගන්නෙකු සාදන්න. මෙය පවතින ස්වභාවික ද්‍රව්‍ය වලින් ඔබේම දෑතින් සාදන ලද ආමුලේට් වර්ගයකි. බොහෝ විට එය විවිධ එකතු කිරීම් සහිත සංවෘත කවයක් ආකාරයෙන් සකස් කර ඇත. අන්තර්ජාලයේ එය සෑදීම සඳහා ඔබට බොහෝ විකල්ප සොයාගත හැකිය.
දිනය සහ පැය අනුව අර්ථ නිරූපණය:
ඔබේ සිහිනය අද සැබෑ වේ දැයි දැන ගැනීමට ඔබට අවශ්‍යද, සතියේ හෝ මාසයේ දී ඇති දිනක එහි අර්ථ නිරූපණය කෙතරම් නිවැරදිද? අපේක්ෂිත දිනය තෝරන්න සහ ඔබේ සිහිනයේ ඔබ දුටු දේ විශ්වාස කළ යුතුද යන්න සොයා බලන්න.
ඕනෑම කෙනෙකුට අප්රසන්න සිහින දැකිය හැකිය. ඔවුන් බොහෝ විට බියට පත් වන අතර, පසුදා උදෑසන සීතල දහඩියකින් අවදි වන පුද්ගලයෙකු දරුණු පින්තූර දකියි. එවැනි සිහිනයක් සැබෑ වීම වැළැක්වීම සඳහා කුමක් කළ යුතුද, බියකරු සිහින සැමවිටම යථාර්ථයේ කරදර පුරෝකථනය කරයිද?
මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ අප්රසන්න සිහින වල ස්වභාවය දැන ගැනීමට හෝ භීෂණය සැබවින්ම සැබෑ විය හැකි නම් චාරිත්ර කිහිපයක් සිදු කළ යුතුය. විවිධ කරදර හෝ භයානක තත්වයන් පුරෝකථනය කළ හැකි සිහින පිළිබඳ තොරතුරු කිහිපයක් මෙන්න.
බියකරු සිහින පැමිණෙන්නේ කොහෙන්ද?
ඔවුන්ගේ සම්භවය පිළිබඳ අනුවාද කිහිපයක් තිබේ. ලේවැකි සහ නාට්‍යමය දර්ශන සහිත සෘණාත්මක සිහින බොහෝ විට ජීවිතයේ භීතියේ හැඟීමක් අත්විඳින අය විසින් දකින අතර, සෘණාත්මකභාවයෙන් ආරක්ෂාව භාවිතා නොකර අද්භූතවාදය කෙරෙහි උනන්දුවක් දක්වයි.
ඒ අතරම, වැම්පයර්වරුන් සහ වෘකයන් සමඟ බියකරු සිහින සැබෑ නොවනු ඇත, මන්ද ඒවාට යථාර්ථය සමඟ කිසිදු සම්බන්ධයක් නොමැති අතර එවැනි තත්වයක් තුළ චාරිත්ර ඉටු කිරීම සම්පූර්ණයෙන්ම අර්ථ විරහිත ය.
එමනිසා, ඔබ දින කිහිපයකට පෙර ඔබ දුටු රූපවාහිනියේ බියජනක දර්ශන ගැන සිහින මැව්වා නම්, එහි වරදක් නැත. දින කිහිපයකට පෙර ඔබට අප්රසන්න සිහිනයක් තිබුනත්, එය ඔබගේ මනෝභාවය නිෂේධාත්මක හැඟීම් ඉවත් කිරීම පමණි.
භයානක සිහින පෙනුම සඳහා තවත් හේතුවක් වන්නේ බිය සහ බිය, කරදර සහ කරදර. එපමණක්ද නොව, හැඟීම් ඔවුන්ගේ ඉහළම ස්ථානයට ළඟා වන විට ඔවුන් සිහින තුළ පෙනී නොසිටිනු ඇත.
සාමාන්‍යයෙන් පුද්ගලයෙකු අප්රසන්න තත්වයක් අත්විඳීමෙන් දින කිහිපයකට පසු ඔවුන් දැකීමට පටන් ගනී, සිහින පොත ලියන්නේ ඔබේ බිය සහ සැලකිල්ල ඉතා කලාතුරකින් සැබෑ වන බවයි.
එමනිසා, ඔබ අඳුරේ සිටින උන්මත්තකයන්ට හෝ මංකොල්ලකරුවන්ට මාරාන්තික ලෙස බිය වන්නේ නම් සහ එවැනි අය ඔබේ මුදල් පසුම්බිය ඉලක්ක කර ගනිමින් ඔබ පසුපස හඹා එන බව ඔබ සිහින මැව්වා නම්, නූතන සිහින පොත ලියන්නේ එවැනි සිහිනයක් සංකේතාත්මකව අර්ථ දැක්විය යුතු බවයි.
මෙය එක්කෝ භීතීන් ද්‍රව්‍යකරණය කිරීම, ඒවා ක්‍රමයෙන් පහව යාම හෝ පාඩුවකි, නමුත් මුදල් හෝ දේපල සම්බන්ධ නොවේ. එවැනි සිහින, ඒවා සැබෑ වුවහොත්, සිහින දකින ආකාරයටම නොවේ.
එනම්, ඔබ අප්රසන්න සිහිනයකට බිය නොවිය යුතු අතර, ඍණාත්මක අනාවැකිය සැබෑ නොවන පරිදි චාරිත්ර සිදු නොකළ යුතුය. ඔබ වැඩිපුරම බිය වන දේ ගැන ඔබ සිහින දකිනවා නම්, අවදි වූ පසු ඔබේ බිය පහව යනු ඇත.
අවසාන වශයෙන්, සැබෑ විය හැකි වඩාත්ම භයානක අප්රසන්න සිහින වන්නේ එදිනෙදා ජීවිතයට සම්බන්ධ භීෂණයයි. විශේෂයෙන් ඔබ කිසිදු කරදරයක් අපේක්ෂා නොකළේ නම් හෝ ඉතා නරක දෙයක් තවමත් සිදුවිය හැකි බවට නොපැහැදිලි ඉදිරිපත් කිරීමක් තිබේ නම්.
ඍණාත්මක සිදුවීමක් දැනටමත් සිදුවී ඇත්නම් එවැනි සිහින සැබෑ විය හැකිය, නමුත් ඔබ තවමත් කිසිවක් දන්නේ නැත.
නමුත් සමහර අවස්ථාවලදී, ඔබට කරදර වළක්වා ගත හැකි අතර නරක සිහිනයක් සැබෑ වනු ඇත.
කෙසේ වෙතත්, මෙය සෑම විටම ඉක්මනින් කළ නොහැකි ය, විශේෂයෙන් සෘණාත්මක සිදුවීමක් දැනටමත් සිදුවී තිබේ නම්. බොහෝ විට මෙම සිහින බිය උපදවන, ඔබේ මතකයේ තැන්පත් වී ඇති අතර ඔබට ඒවා පහසුවෙන් මතක තබා ගන්න.
නරක සිහිනයක් සැබෑ විය හැකිද?
ඔබ සිහින මැවූ දේ කෙතරම් විශ්වාස කළ හැකිද යන්න මත රඳා පවතී.
වියුක්ත බියකරු සිහින, වෙනත් නගරයක හෝ විදේශයක පවා සිදුවන අප්රසන්න සිහින සැබෑ වීමට ඉඩක් නොමැති අතර යටි සිතේ negative ණ ශක්තිය මුදා හැරීම සරලව පිළිබිඹු කරයි.
නිදසුනක් වශයෙන්, ස්පර්ශය, කෝපය, සතුරුකම, බිය හෝ අමනාපය. සිහින පොත ලියන්නේ මෙම තත්වය තුළ නරක සිහිනය සැබෑ වීම වැළැක්වීමට ඔබ කිසිවක් නොකළ යුතු බවයි.
ඇත්ත වශයෙන්ම, එවැනි සිහින වල යථාර්ථය, වඩාත්ම භයානක හා බියකරු සිහින පවා ඔවුන්ගේ ඉටුවීමට දායක නොවනු ඇත.
නමුත් ඔබට යථාර්ථයක් විය හැකි බියකරු සිහිනයක් තිබේ නම් කුමක් කළ යුතුද? සිහිනය සැබෑ වීම වැළැක්වීම සඳහා, ඔබ කුමන්ත්රණය මත පදනම්ව යම් ක්රියාමාර්ගයක් හෝ පියවරක් ගත යුතුය, නමුත් නපුරු සිහින සමහර විට නිවැරදි කළ නොහැකි දෙයක් පෙන්නුම් කරන නිසා තාක්ෂණයේ ඵලදායීතාවය ප්රමාණවත් නොවේ.
නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ ආදරය කරන කෙනෙකු රුධිරයෙන් වැසී ඇති බව දුටු මොහොතේම මරණය සිදු වූවා නම්, කිසිදු චාරිත්‍රයක් උදව් නොකරනු ඇත. එමනිසා, සිදුවීම් වලින් 20% කදී, බියකරු සිහින, අවාසනාවකට මෙන්, ඔවුන් සිහින මැවූ ආකාරයටම සැබෑ වනු ඇත.
සමහර විට, සිහිනයක් සැබෑ වීමට නම්, ඔබේ ආදරණීයයා සිහිනය ගැන නොදැන කරන හදිසි ක්රියාවක් ප්රමාණවත්ය.
නරක සිහිනයක් සැබෑ වීම වැළැක්වීම සඳහා, එහි ස්වභාවය වහාම තේරුම් ගැනීම වැදගත්ය. යථාර්ථය සමඟ කිසිදු සම්බන්ධයක් නැති බියකරු සිහින වහාම පසෙකට දැමිය යුතු අතර පසුව තත්වයන් අනුව ක්‍රියා කළ යුතුය.
සිහිනයක් සැබෑ වීමට නම්, විශේෂයෙන් නරක දෙයක් පෙන්නුම් කරන, පැයක් හෝ මිනිත්තු පවා ප්රමාණවත්ය. එමනිසා, ඔබ ඉක්මන් විය යුතු අතර ඒ ගැන ආදරය කරන කෙනෙකුට පැවසිය යුතුය.
වාසනාවකට මෙන්, මේ සඳහා ටැබ්ලට් සහ ස්මාර්ට්ෆෝන් මෙන්ම සමාජ ජාල ද ඇත, අවදි වූ පසු ඔබේ සිහිනය ආදරණීය කෙනෙකුට පැවසිය හැකිය. මෙය ආපදා වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වන වැදගත් පියවරකි.
නිදසුනක් වශයෙන්, පුද්ගලයෙකුට ගුවන් ටිකට්පත් අවලංගු කිරීම, ගමනක් අවලංගු කිරීම හෝ ඔහු සමඟ අමනාපයක් ඇති මිතුරෙකුට දොර විවෘත නොකිරීමට හැකිය.
සමහර විට නරක සිහිනයක් සැබෑ වීම වැළැක්වීම සඳහා මෙය ප්රමාණවත් වේ. ආපදා වළක්වා ගැනීමට තවත් උපදෙස් කිහිපයක් මෙන්න.
ඉරණම රවටන ආකාරය
මෙය කළ හැක්කේ නරක සිදුවීම තවමත් සිදු නොවූ තත්වයක් තුළ පමණි. නරක සිහිනයක් සැබෑ වීම වළක්වා ගැනීමට ඔබ කළ යුතු දේ මෙන්න.