එය ඉක්මනින් හා ප්රතිවිපාක නොමැතිව ඉවත්ව යන පරිදි සීතල ප්රතිකාර කරන්නේ කෙසේද? නිවසේදී සෙම්ප්රතිශ්යාව සහ උගුරේ අමාරුව තුළ දැවිල්ල ඉක්මනින් ප්රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?
එළඹෙන සීතල පිළිබඳ පළමු සංඥාවේදී සෑම කෙනෙකුම වෛද්යවරයා වෙත ඉක්මන් නොවේ. බොහෝ විට, නිවසේදී සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට ප්රතිකාර කිරීම ඉතා effective ලදායී වේ; ප්රධාන දෙය නම් නියමිත වේලාවට ප්රතිකාර ආරම්භ කිරීම සහ ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලීන් ඔවුන්ගේ ගමන් මගට ඉඩ නොදීමයි. කාංසාව රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කිරීමට බොහෝ ක්රම තිබේ. ඔබ නිවසේදී ඔබේ සීතල ප්රතිකාර කිරීමට පෙර, හොඳම ඒවා ගැන ඉගෙන ගන්න.
සෙම්ප්රතිශ්යාව සඳහා නිවෙස් පිළියම්: ජල ප්රතිකාර
මිනිසුන් වසරේ ඕනෑම වේලාවක සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවෙන් රෝගාතුර වේ, නමුත් බොහෝ විට සීතල කාලගුණය තුළ. ඒ අතරම, සමහරු පහසුවෙන් සෙම්ප්රතිශ්යාව ඉවසා සිටින අතර අනෙක් අය නිරන්තර කැස්ස සහ කැස්සෙන් “කෑලිවලට වැටේ”, ඔවුන්ට සාමකාමීව නිදා ගැනීමට ඉඩ නොදේ. ඉතා කලාතුරකින් ශරීරයේ උෂ්ණත්වය වැඩිවීමකින් තොරව සීතල පහව යයි. ඕනෑම සීතලක් ශරීරයේ ප්රතිශක්තිකරණයේ අඩුවීමක් පෙන්නුම් කරන අතර ඒවායින් පසුව වඩාත් දරුණු රෝග සහ සංකූලතා වර්ධනය වීමට දායක වේ. හයිපෝතර්මියාවෙන් පසු, පුද්ගලයෙකු ඇතුළු බෝවන රෝග වලට ගොදුරු වීමේ වැඩි අවදානමක් ඇත. ඔවුන්ගේ අවි ගබඩාවේ ඇති සාම්ප්රදායික සුව කරන්නන් මෙම රෝගවලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වන බොහෝ ප්‍රතිකර්ම ඇත.
නිවසේදී සීතල ඉක්මනින් සුව කිරීමට වඩාත් පොදු ක්රම මෙන්න:ඖෂධීය තේ, සම්පීඩක, දියර, ස්නාන සහ ස්නාන, ඩූචස් සහ රින්ස්, දැඩි කිරීමේ ක්රියා පටිපාටි. සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට ප්රතිකාර කිරීමේදී ජල පටිපාටි නාසෝෆරින්ක්ස් සහ සමස්ත ශරීරයටම බලපාන ආසාදන වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ.
සීතල සමඟ සෙම්ප්රතිශ්යාව සඳහා නිවසේ ප්රතිකාර සඳහා අයිස් ජලය උපකාරී වේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, අයිස් වතුරේ සම්පීඩන දින කිහිපයක් සඳහා උගුර ප්රදේශයට යොදනු ලැබේ. සාමාන්ය සම්පීඩනයකදී මෙන්, මෙම අවස්ථාවේ දී වියළි රෙද්දක් පළමුව සමට යොදනු ලැබේ, පසුව තෙල් රෙද්දක් සහ පසුව අයිස් වතුරේ පොඟවා ගත් තුවායක්. ඊට උඩින් තවත් තුනී තුවායක්, තෙල් රෙදි තට්ටුවක් දමා ගෙල ඝන රෙද්දකින් ඔතා. මිනිත්තු 15 කට පසු, බෙල්ලේ උණුසුමෙන් රත් වූ තෙත් තුවා නැවත අයිස් වතුරේ සිසිල් කර නැවත නැවතත්, පළමුව එය යොදනු ලැබේ, පසුව වියළි ඝන රෙදි. නිවසේදී සීතල ඵලදායී ලෙස ප්රතිකාර කිරීම සඳහා, ඔබ පැය 1.5 ක් සඳහා සෑම විනාඩි 15 කට වරක් "අයිස්" සම්පීඩනය වෙනස් කළ යුතුය. මේ කාලය පුරාම රෝගියා උණුසුම් ඇඳක සිටී.
සීතල සඳහා නිවෙස් පිළියම්: ස්නාන
සීතල නොව, ඊට පටහැනිව, උණු වතුර භාවිතයෙන් නිවසේදී සීතල සුව කළ හැක්කේ කෙසේද? උණුසුම් පාද ස්නානය කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, 40-42 of C උෂ්ණත්වයකදී ගැඹුරු ද්‍රෝණියකට හෝ බාල්දියකට ජලය වත් කර, ඔබේ පාද එහි තබා විනාඩි 15-20 අතර කාලයක් තබා ගන්න. සිසිලන ජලයට උණු වතුර එකතු කළ යුතුය. මෙම ක්රියාපටිපාටියේ බලපෑම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, ජලයට අබ කුඩු 1-2 හැදි එකතු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ක්රියාපටිපාටිය පසු, ඔබේ පාද වියළා පිස, ලොම් මේස් මත තබා උණුසුම් ඇඳක වැතිර සිටින්න.
නිවෙස් පිළියම් සමඟ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා, දින දෙකකට වරක් සිසිල් ජලය සමග සිට්ස් ස්නානය කරන්න, ඉන්පසු සතියකට වරක්, උණුසුම් ඇඳක නිසි ලෙස උණුසුම් කිරීම. ඔබ තත්පර 10 ක් සඳහා කමිසයක් තුළ ස්නානය කළ යුතු අතර, පසුව, ඔබම වියළීමකින් තොරව, ඔබේ ඉණ වටා පත්රය ඔතා නැවත උණුසුම් ඇඳක වැතිරෙන්න. මෙම ක්රියා පටිපාටිය රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි, එය ප්රකෘතිමත් වීම ප්රවර්ධනය කරයි.
නිවසේදී සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට ප්රතිකාර කරන විට, සමහර සුව කරන්නන් ප්රකෘතිමත් වන තෙක් සෑම දිනකම වාෂ්ප කාමරයකට පැමිණීම හෝ උණුසුම් නාන සමඟ එය ප්රතිස්ථාපනය කිරීම නිර්දේශ කරයි. ඒ සමගම, raspberries, වියළි මිදි යොදයි, linden, සහ මුහුදු buckthorn කහට සමග ඖෂධීය තේ පානය කරන්න.
නිවසේ ජන පිළියම් සමඟ සීතල හා කැස්ස ප්රතිකාර කිරීම
ජල ක්රියා පටිපාටිවලින් පසු ජන පිළියම් භාවිතා කරමින් නිවසේදී සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට ප්රතිකාර කිරීමේ අතිරේක ක්රමයක් ලෙස, ජලය සහ ඇලූම් සමඟ උගුරේ ගා ගැනීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ, එය අපේක්ෂාව වැඩි දියුණු කරන අතර ටොන්සිල ඉදිමීම අඩු කරයි:
වට්ටෝරුව 1
අවශ්යයි. ඇලූම් 0.5 තේ හැන්දක, ජලය මිලි ලීටර් 200 ක්.
සකස් කිරීම. ඇල් වතුරට ඇලූම් එකතු කර කලවම් කරන්න.
අයදුම්පත. පළමු පැයේදී මිනිත්තු 5 ක්, දෙවන පැයේදී විනාඩි 15 ක් ඔබේ මුඛය සේදීම. ඊළඟ දින 3 සඳහා, උදෑසන සහ සවස සේදීම.
වට්ටෝරුව 2
අවශ්යයි. 1 තේ හැන්දක horsetail ඔසු, 200 ml ජලය.
සකස් කිරීම. ශාක ද්රව්ය මත උතුරන වතුර වත් කරන්න, විනාඩි 40 ක් තබන්න, වික්රියා.
අයදුම්පත. ඔබේ හිස නමා, එක් එක් නාස්පුඩු හරහා අශ්ව කරල් කහට ආශ්වාස කරන්න, එය ඔබේ නාසයේ සිට ද්‍රෝණියට නිදහසේ ගලා යාමට ඉඩ හරින්න, එය ඔබේ මුඛයට ගියහොත් එය කෙළ ගසන්න.
වට්ටෝරුව 3
අයඩින් බිංදු 5ක් සමඟ උණුසුම් ජලය වීදුරු 0.5ක් පානය කිරීමෙන් නාසයෙන් දියර ගැලීම සුව වේ.
වට්ටෝරුව 4
දියර නාසයක් සමඟ සීතල අතරතුර, 45 ° C උෂ්ණත්වයකදී ජලය සමග නාසෝෆරින්ක්ස් සේදීම ප්රයෝජනවත් වේ. මෙම ක්රියාපටිපාටිය සියලු ශ්ලේෂ්මල සහ සෙම සෝදා හරිනු ඇත. ඔබට කුඩා මුහුදු හෝ මේස ලුණු, සෝඩා හෝ ළූණු සහ සීනි වතුරට එකතු කළ හැකිය.
වට්ටෝරුව 5
අවශ්යයි. 1 ලූනු, 1 තේ හැන්දක සීනි, 200 ml ජලය.
සකස් කිරීම. ළූණු පීල්, සෝදා, ඉතා සිහින් ව කපන්න. සීනි සමඟ ලූනු පල්ප් 3 හැදි මිශ්ර කර විනාඩි 30 ක් තබන්න. උණුසුම් ජලය තුළ කහට පල්ප් තනුක.
අයදුම්පත. ඔබේ නාසය සහ නාසෝෆරින්ක්ස් සෝදන්න.
නිවසේදී සීතලෙන් මිදෙන්නේ කෙසේද: ඇඩිනොයිඩ් ප්රතිකාර
පුද්ගලයෙකුට සීතලක් තිබේ නම් නිවසේදී සීතල ප්රතිකාර කරන්නේ කෙසේද? මෙම ව්යාධිජනක ලෙස විශාල කරන ලද ෆරින්ජියල් (නාසෝෆරින්ජියල්) ටොන්සිල සෙම්ප්රතිශ්යාව සහ හිසරදය, තෙහෙට්ටුව සහ දුර්වල ප්රතිශක්තිකරණය සඳහා ඉතා පොදු හේතුවකි. ඇඩිනොයිඩ් සහ ටොන්සිලයිටිස් වලට ප්රතිකාර කිරීම රිදී ජලය සහ මුහුදු බැකෝර්න් තෙල් හෝ මුමියෝ භාවිතයෙන් සිදු කළ හැකිය.
ක්රියා පටිපාටිය උදෑසන සහ රාත්රී නින්දට යාමට පෙර සිදු කළ යුතුය. මෙයට පෙර, ඔබ මුලින්ම සෙන්ටිමීටර 15-20 ක් දිග සහ විෂ්කම්භය 5-10 mm ඝන කඩදාසි නලයක් සෑදිය යුතුය. මුහුදු ලුණු තේ හැන්දක 0.5 ක් රිදී ජලය මිලි ලීටර් 250 ක දියකර ජලය 40 ° C දක්වා රත් කරන්න. ඉන්පසුව, කඩදාසි බටයක් හරහා, උණුසුම් ජලය 5-6 වතාවක් ඇද, පළමුව එක් නාස්පුඩුවක් හරහා සහ අනෙක් නාස්පුඩුව හරහා, එය කෙළ ගසන්න. ක්රියා පටිපාටියෙන් මිනිත්තු 30 කට පසු, 10% මමී ද්‍රාවණයක බිංදු 10-15 ක් හෝ මුහුදු අම්බෙලිෆර් තෙල් බින්දු 5 ක් එක් එක් නාස්පුඩුව තුළට ඇතුල් කරනු ලැබේ.
නිවසේදී ජන පිළියම් සමඟ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා, සාම්ප්රදායික සුව කරන්නන් තෙත් බිමක සහ නැවුම්ව වැටෙන හිම මත පවා පාවහන් නොමැතිව ඇවිදීම නිර්දේශ කරයි. නමුත් සීතල සමයේදී, පාද පමණක් නිරාවරණය විය යුතු අතර, ශරීරයේ ඉතිරි කොටස උණුසුම් ඇඳුම් විය යුතුය.
ඔබට නාන තටාකය සීතල වතුරෙන් පුරවා විනාඩි 1 ක් එහි ඇවිද යා හැකිය, පසුව ක්රියා පටිපාටියේ කාලය ක්රමයෙන් විනාඩි 5-10 දක්වා වැඩි වේ. මුලදී, ජලය රෝගියාගේ පාද පමණක් ආවරණය කරයි, සෑම දින 7 කට වරක් ජල මට්ටම ක්රමයෙන් ඉහළ ගොස් වළලුකර වෙත ගෙන එයි. ඉතා මැනවින්, ජලය මත ඇවිදින කාලය ඔබේ පාදවලට උණුසුම් බවක් දැනීමට ඉඩ සලසයි. ක්රියාපටිපාටිය පසු, වහාම ජලයෙන් පිටතට ගොස්, ඔබේ පාද පිසදැමීමෙන් තොරව, උණුසුම් ලොම් මේස් මත තබා පැය 1 ක් නිදාගන්න.
පාද දැඩි කිරීමට සමාන්තරව, දිනකට 4-5 වතාවක් අශ්වාරෝහක කහට සමග නාසෝෆරින්ක්ස් සේදීම මගින් නිවසේදී සීතල ඉක්මනින් ප්රතිකාර කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ. නාසෝෆරින්ක්ස් සේදීම සඳහා, රෝගියා ඔහුගේ හිස තරමක් පිටුපසට විසි කර ඔහුගේ පිටේ තබා ඇති අතර, ඉන්පසු සෑම නාස්පුඩුවකටම මුදල් සම්භාරයක් වියදම් 1 ක් ඇතුල් කරනු ලැබේ. සීතල සඳහා මෙම ගෙදර පිළියම ඉතා ඵලදායී වේ. Horsetail වචනාර්ථයෙන් ඇඩිනොයිඩ් වලට පහර දෙන අතර ඒවා හැකිලීමට හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම විසුරුවා හරියි. බොහෝ විට ඔවුන් මාස 1 ක් ඇතුළත මෙම තාක්ෂණය භාවිතයෙන් ඇඩිනොයිඩ් ඉවත් කරයි.
පෙති නොමැතිව නිවසේදී සීතල ප්රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?
දියර නාසය, කැස්ස සහ උණ සමඟ නම්, පෙති නොමැතිව නිවසේදී සීතල ප්රතිකාර කරන්නේ කෙසේද? පහත දැක්වෙන ක්රමය නිර්දේශ කරනු ලැබේ. පළමු දිනවලදී, රෝගය වර්ධනය වීම නැවැත්වීම සඳහා, ඔබ ඔබේ කකුල් ඉහළ නැංවිය යුතුය. මේ පසු, ඔවුන් ඉක්මනින් සීතල වතුරෙන් සෝදාගත යුතු අතර වහාම උණුසුම් ඇඳක් තුළ ඇඳට යන්න.
එසේම, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා නිවෙස් පිළියම් වලින් එකක් වන්නේ චමමයිල් සමඟ පාද වාෂ්ප ස්නානය කිරීමයි. ඒවා පිළියෙළ කිරීම සඳහා, මල් අතලොස්සකට උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 250 ක් වත් කර විනාඩි 40 ක් තබන්න, ඉන්පසු පෙරීමෙන් පසු උණුසුම් ජලය භාජනයකට කහට එකතු කරන්න.
ආශ්වාස කිරීම සඳහා ජලය සඳහා chamomile මුදල් සම්භාරයක් වියදම් එකතු කිරීමෙන්, ඔබට ඉක්මනින් දියර නාසයක් ඉවත් කළ හැකිය, විශේෂයෙන් සීතල ආරම්භයේදී, නාසය ධාවනය වන විට සහ ශ්ලේෂ්මල පටලය ඉතා ඉදිමී ඇත.
යුකැලිප්ටස්, පයින් ඉඳිකටු, පයින්, කිහිරි ෆර්, මින්ට්, මෙන්තෝල් වැනි අත්යවශ්ය තෙල් එකතු කිරීම සමඟ ආශ්වාස කිරීම සිදු කිරීම ද ප්රයෝජනවත් වේ.
35 සිට 42 ° C දක්වා උෂ්ණත්වය ඉහළ යාමේ උණුසුම් අත් සහ පාද ස්නානය, විනාඩි 10 ක් ඇතුළත ප්රතිස්ථාපනය කරනු ලැබේ, නාසික කුහරය තුළ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම සහ ශ්ලේෂ්මල පටල ඉදිමීම අඩු කරයි. නිවසේදී සෙම්ප්රතිශ්යාව සහ කැස්ස සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා මෙම පිළියම උණට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ, මන්ද එය විශිෂ්ට ඩයපෝරෙටික් බලපෑමක් ඇති කරයි. නමුත් ඉහළ උෂ්ණත්වවලදී, මෙම තාප පටිපාටි කුඩා දරුවන්ට සහ කිරි දෙන මව්වරුන්ට සුදුසු නොවේ.
නිවසේ සීතල පළමු සංඥා ඵලදායී ප්රතිකාර
ආරම්භක සීතල ප්රතිවිරුද්ධ හෝ සීතල වැස්සක් සමඟ ප්රතිකාර කළ හැකිය. අසනීප අතරතුර, දිනකට 1-2 වතාවක් එවැනි ස්නානය කිරීම ප්රයෝජනවත් වන අතර, ජල ක්රියාපටිපාටිය පසු වහාම උණුසුම් ඇඳක් තුළ ඇඳට යන්න.
නිවසේදී සීතල පළමු රෝග ලක්ෂණ ප්රතිකාර කරන විට, ඩයපෝරෙටික් තේ පානය කිරීමෙන් සහ විනාඩි 5 ක් උණුසුම් ජලය තුළ ඔබේ පාද ගිල්වා ගැනීමෙන් රෝගයේ ආරම්භය නතර කළ හැකිය. මෙයින් පසු, වියළි මේස් පැළඳ නින්දට යන්න, හොඳින් ඔතා හොඳින් දහඩිය දමන්න. පසුව සීතලක් පිටවෙයි.
ජන පිළියම් අතර, අයිස් හෝ සීතල ජලය සමග සීතල ප්රතිකාර සඳහා ක්රම බොහොමයක් තිබේ. ඒවායින් ඕනෑම දෙයක පදනම වන්නේ පසුව එතීම සහ උණුසුම්ව සිටීම සමඟ ඒකාබද්ධව තෙත් කිරීම, අතුල්ලීම, සීතල ස්නානය කිරීම (තත්පර 10 කට නොඅඩු) ය.
සෙම්ප්රතිශ්යාව වැලැක්වීම සඳහා වෛද්‍යවරු මෙන්ම පාරම්පරික වෛද්‍යවරුද හැකිතාක් ජලය භාවිත කිරීම නිර්දේශ කරති. දැඩි කිරීමේ ක්රියා පටිපාටි ඉතා ප්රයෝජනවත් වන අතර ඒවා දරුවන්ට පවා නියම කරනු ලැබේ. සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා මුහුදු ජලය, වාතය සහ හිරු හොඳම ක්රමය වන බැවින් (හැකි නම්) බොහෝ විට මුහුදු වෙරළේ නිවාඩු නිකේතන වෙත යන්න. මුහුදු ස්නානය මුහුදු ලුණු සමඟ ආවර්තිතා ස්නානය සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකිය. ජල පටිපාටි සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීම, ප්රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීම සහ දරුවන්ගේ හොඳ ශාරීරික හා මානසික සංවර්ධනය ප්රවර්ධනය කරයි.
ජලය සහ ජල ප්රතිකාර සඳහා තම දරුවන් තුළ ඇල්මක් ඇති කළ බොහෝ දෙමාපියන් තම දරුවන් සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවෙන් පෙළෙන්නේ අඩු වාර ගණනක් බව සටහන් කරති.
මෙම ලිපිය 37,372 වරක් කියවා ඇත.
අලස සරත්, සුළං සහිත ශීත, හිම වලින් දිය වී යන වසන්තය - සෘතුමය සීතල කාලය. බොහෝ විට සීතල සම්පූර්ණයෙන්ම අනිසි ලෙස සිදු වේ. ප්‍රශ්නය පැන නගින්නේ මේ අවස්ථාවේදී ය: සීතලක් ඉක්මනින් සුව කරන්නේ කෙසේද සහ ඇත්ත වශයෙන්ම සංකූලතා නොමැතිව?
ප්රධාන දෙය නම් සන්සුන් වීම සහ පළමු රෝග ලක්ෂණ වලදී ඔබ අසනීප වීම වැළැක්වීම සඳහා පියවර ගැනීමට පටන් ගැනීමයි. ඔවුන් පවසන පරිදි, "ආරම්භයේදීම රෝගය තලා දමන්න." සෙම්ප්රතිශ්යාව යනු කුමක්ද, එහි හේතූන් සහ රෝග ලක්ෂණ මෙන්ම ඖෂධ නොමැතිව සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට ප්රතිකාර කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව මම ඔබට කුඩා මතක් කිරීමක් ඉදිරිපත් කරමි.
ඔබ තේරුම් ගත යුතු පළමු දෙය නම් ඔබට ඇත්තේ කුමක්ද යන්නයි: සීතල හෝ උණ. ඔබට උණ ඇත්නම්, ඔබට එක් දිනකින් එය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට නොහැකි වනු ඇත, එය භයානක ය - ඔබේ පාදවල ඇති උණ සෑම විටම පාහේ සංකූලතා ඇති කරයි.
ඒ නිසා අපි මුල සිටම පටන් ගනිමු.
සීතල යනු කුමක්ද
සීතල යනු උග්ර ශ්වසන වෛරස් ආසාදනයක් හෝ වෛරස් හේතු විද්‍යාවේ ඉහළ ශ්වසන පත්රිකාවේ රෝගයකි. කරුණාකර සටහන් කරන්න - මෙය වෛරස්ආසාදනය (උදාහරණයක් ලෙස, adenovirus, rhinovirus, ආදිය). අප අවට වෛරස් විශාල ප්‍රමාණයක් ඇති අතර සාමාන්යයෙන් පුද්ගලයෙකු අසනීප නොවේ. නමුත් පුද්ගලයෙකුගේ ප්රතිශක්තිය දුර්වල වී ඔහුම හයිපෝතර්මික් වූ වහාම සෙම්ප්රතිශ්යාව ඇති වේ.
සීතල හේතු
- රෝගී පුද්ගලයෙකු සමඟ සම්බන්ධ වන්නදුර්වල ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක් තුළ
- වාතයෙන් ගලා යන ජල බිඳිති මගින් (සංවාදයක් අතරතුර, අසල සිටින රෝගියෙකුගේ කිවිසුම් යාම සහ ජනාකීර්ණ ස්ථානවල සිටීම)
- සෘජු සම්බන්ධතා (අත් දීම, ප්‍රවාහනයේදී අත්වැටවල්, පිවිසුම්)
- ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය දුර්වල වීම
- ප්රමාණවත් තරම් සමබර ආහාර වේලක් සහ, විශේෂයෙන්, විටමින් නොමැතිකම
- බඩවැලේ අක්රිය වීම
- නිදන්ගත රෝග උග්රවීම
- අසාත්මිකතා
- පීඩන තත්වයන්
- හයිපෝතර්මියාව
- ප්රමාණවත් ඇඳුම් ඇඳීමකින් තොරව දිගු වේලාවක් සීතල තුළ රැඳී සිටීම
- කෙටුම්පත්
- සිසිල් බීම, විශේෂයෙන් කිරි, සීතල හා උණුසුම් කාමරය තුළ
- තෙත් සහ සීතල අඩි
සීතල රෝග ලක්ෂණ
- නාසයේ තදබදය හෝ දියර නාසය
- හැසිරෙනවාට
- කඳුළු ඇස්
- උගුරේ අමාරුව සහ පසුව උගුරේ අමාරුව
- වියළි කැස්ස
- හිසරදය
- සමහර විට උෂ්ණත්වය 37.1 සිට 38.5 දක්වා ඉහළ යයි
- දුර්වලකම
- මානසික අවපීඩනය
මෙම රෝග ලක්ෂණ පෙනුම පෙන්නුම් කරන්නේ අපගේ ශරීරය ආසාදනයකට එරෙහිව සටන් කරන බවයි. සෙම්ප්රතිශ්යාව ආරම්භයේදීම, අපි ඔහුට ඉක්මනින් වෛරස් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උදව් කළ යුතුය. ඉක්මනින් අපි පියවර ගැනීමට පටන් ගනිමු, වේගවත් හා පහසු සීතල සමත් වනු ඇත. හරියටම කළ යුතු දේ සහ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට ප්රතිකාර කරන්නේ කෙසේද යන්න අපට පැවසීමට පෙර, ඔබ දැනගත යුතුය:
ඔබට සෙම්ප්රතිශ්යාව ඇති විට නොකළ යුතු දේ
- රෝගයේ පළමු රෝග ලක්ෂණ මතු වූ වහාම රෝග ලක්ෂණ සමනය කරන්න. ඇයි? ශරීරය විසින්ම සටන් කිරීමට පටන් ගන්නා අතර එමගින් ප්රතිශක්තිකරණය වර්ධනය වන බැවිනි. මෙය එන්නතකට සමාන වේ, අපි ව්යාධිජනක බැක්ටීරියා කුඩා මාත්රාවකින් එන්නත් කරන විට සහ ශරීරය මෙම රෝගය සඳහා ප්රතිදේහ නිපදවයි, i.e. ඕනෑම අවස්ථාවක මෙම ක්ෂුද්‍ර ජීවීන්ට එරෙහි වීමට ඔහු දැනටමත් සූදානමින් සිටී. අපි, ඉක්මනින් රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට, ප්රබල ඖෂධ භාවිතා කිරීමට සහ එමගින් ප්රතිශක්තිය අඩු කිරීමට උත්සාහ කරමු.
- ප්රතිජීවක ඖෂධ ගන්න. සීතල වෛරස් රෝගයකි. ප්රතිජීවක ක්රියා කරන්නේ බැක්ටීරියා මත පමණක් වන නමුත් ඒ සමඟම ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය දුර්වල කරයි, මන්ද ඒවා ව්යාධිජනක පමණක් නොව ප්රයෝජනවත් බැක්ටීරියා ද විනාශ කරයි.
- එය අංශක 38.1 ට වඩා අඩු නම් උෂ්ණත්වය අඩු කරන්න. එකම හේතුව නිසා. සාමාන්ය ඉහළ උෂ්ණත්වය (අංශක 38.1 දක්වා) ශරීරයේ ස්වභාවික ප්රතික්රියාවකි. ශරීරයේ ආරක්ෂාව ක්රියාත්මක වන බවට දර්ශකයකි.
- උණ අතරතුර, තාප ක්රියා පටිපාටි (අබ ප්ලාස්ටර්, කෝප්ප, උණුසුම් නාන) සිදු කර උණුසුම් හා ශක්තිමත් බීම පානය කරන්න.
- දියර නාසයක් සඳහා vasoconstrictor drops භාවිතා කරන්න. දියර නාසයෙන් මෙම බිංදු සමුච්චිත ශ්ලේෂ්මල පමණක් නොව, ඒ සමඟම විෂ ද්රව්ය බැහැර කිරීමේ ක්‍රියාවලියට බාධා කරයි. ශරීරයේ විෂ ශරීරගත වුවහොත්, රෝගය දිගු කාලයක් ප්රමාද විය හැකි අතර, වඩාත් නරක අතට, වඩාත් සංකීර්ණ රෝග මතු විය හැක.
ඔබ ඉක්මනින් වෛද්යවරයෙකු හමුවීමට අවශ්ය වූ විට
පහත රෝග ලක්ෂණ මතු වුවහොත්:
- ශරීර උෂ්ණත්වය අංශක 38.5 ට වඩා දිනකට වඩා දිගු වේ
- ඉහළ උෂ්ණත්වයකදී, සුදුමැලි පුද්ගලයා
- වේදනාව:
- ආශ්වාස කරන විට ස්ටර්නම් පිටුපස
- ඉතා දරුණු හිසරදය
- ඇස්වල
- කෝඨරක තුළ
- බඩක් තුළ
- හුස්ම හිරවීම, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාව
- ගිලීමේ අපහසුතාව
- කහින විට නාසයෙන් හෝ උගුරෙන් කොළ හෝ මලකඩ පැහැති ශ්ලේෂ්මල
- හුස්ම හිරවීම සමග කැස්ස
සීතල ප්රතිකාර
ඔබ අසනීප වන බවට පළමු රෝග ලක්ෂණ දුටු විට, කළ යුතු පළමු දෙය නම් රැකියාවට නොගොස් නිවසේ සිටීමට උත්සාහ කිරීමයි. මේ ආකාරයෙන් ඔබට ඉක්මනින් සීතල සුව කළ හැකි අතර ඔබේ සගයන් ආසාදනය නොකරන්න.
කලින් සඳහන් කළ පරිදි, අපගේ ඉලක්කය වන්නේ වෛරස් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට සහ විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීමට ශරීරයට උපකාර කිරීමයි. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ පහත කොන්දේසි නිර්මාණය කළ යුතුය:
- කාමරයේ සිසිල් බව
- කෙටුම්පත් නැත
- උණුසුම් බ්ලැන්කට්ටුවක් යටතේ ඇඳ විවේකය
- දියර ගොඩක් පානය කිරීම
- සැහැල්ලු ආහාර, ඔබට ආහාර නොමැතිව කළ හැකිය (ඔබේ ශරීරයට සවන් දෙන්න)
- විටමින් සී පැටවීමේ මාත්රාව
- වරින් වර සේලයින් ද්‍රාවණයකින් නාසය සේදීම සහ උගුර සෝදන්න
- සුදුළූණු සහ ළූණු පෙති වලට කපා, පිඟානක් මත තබා ඔබ සිටින කාමරයේ තබන්න
- වියට්නාම බාම් "ගෝල්ඩන් ස්ටාර්" කටු චිකිත්සාවේ ස්ථාන මත ආලේප කිරීමෙන් භාවිතා කරන්න
දැන් වඩාත් විස්තරාත්මකව:
සිසිල් ගෘහස්ථ වාතය සහ කෙටුම්පත් නොමැත
සියලුම දොරවල් සහ ජනෙල් තදින් වසා ඇති බවත් කෙටුම්පත් නොමැති බවත් පරීක්ෂා කරන්න. ඔබ දහඩිය දැමීමට පටන් ගන්නේ නම්, මෙය සංකූලතා ඇති පළමු මූලාශ්රය වේ. නමුත් ඒ සමඟම, ඔබ සිටින කාමරය උණුසුම් නොවිය යුතුය, නමුත් සිසිල් (අංශක 18-20 පමණ). කවුළුව තරමක් විවෘත කර උණුසුම අඩු කරන්න (ඔබට මහල් නිවාසයක් තිබේ නම්, රේඩියේටර් මත තෙත් තුවායක් විසි කරන්න). වාතය තෙත් විය යුතුය.
මාර්ගය වන විට, සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීම සඳහා නිවස තුළ හයිඩ්රොමීටරයක් සහ වායු ආර්ද්රතාකාරකයක් තිබීම හොඳය. වායු ආර්ද්‍රතාවයේ තත්වය නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ එය සාමාන්ය මට්ටමින් පවත්වා ගැනීමට මෙම උපකරණ අවශ්ය වේ. සාමාන්යයෙන් ශීත ඍතුවේ දී අපගේ මහල් නිවාසවල වාතය ඉතා වියළි වන අතර බැක්ටීරියා සහ වෛරස් වර්ධනය වන්නේ මෙයයි. එමනිසා, සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටීම සහ ඔබේ ප්රතිශක්තිය පවත්වා ගැනීම සඳහා, ඔබ නිතරම කාමරයේ වාතාශ්රය, මධ්යස්ථ උෂ්ණත්වය සහ ආර්ද්රතාවය පවත්වා ගත යුතුය.
උණුසුම් බ්ලැන්කට්ටුවක් යටතේ ඇඳ විවේකය
ඔබේ පාදවල සීතල විඳදරාගැනීමට අවශ්ය නැත. පළමුව, මෙය ඔබේ සුවය ප්රමාද කරයි, දෙවනුව, ඔබට සංකූලතා ඇති විය හැක.
- ඇඳුම: ඔබේ පාද (උණුසුම් මේස්) සහ උගුර (ස්කාෆ් හෝ ස්ෙවටර්) විශේෂයෙන් උණුසුම්ව තබා ගන්න. ඔබට ඔබේ මේස් වලට අබ වත් කළ හැකිය, නැතහොත් අබ පැල්ලමක් කෙලින්ම ඔබේ පාදවලට ඇලවිය හැකිය. උෂ්ණත්වය ඉහළ නොවේ නම්, මෙය කිරීමට පෙර ඔබේ පාද වාෂ්ප කරන්න.
- උණුසුම් ඩයපෝරෙටික් හෝ ප්රතිශක්තිකරණ ශක්තිමත් තේ පානය කරන්න
- ඔබට නිසි ලෙස දහඩිය දැමීමට හැකි වන පරිදි ඇඳේ වැතිර හොඳින් ඔතා ගන්න. නිදාගන්න උත්සාහ කරන්න.
දියර වර්ග බොහොමයක් බොන්න
ඇඳ අසල උණුසුම් පානයක් තිබිය යුතුය. ඔබ ගොඩක් බොන්න අවශ්යයි. මේ සඳහා සුසර කරන්න. වකුගඩු අධික ලෙස පටවා නොගන්නා ලෙස වීදුරු වල නොව, නමුත් බොහෝ විට පානය කරන්න. සමස්තයක් වශයෙන්, ඔබ අවම වශයෙන් දියර ලීටර් දෙකක් වත් පානය කළ යුතුය. විෂ වීම සිදු වන අතර දියර වර්ග බොහොමයක් පානය කිරීම දහඩිය සහ මුත්රා මගින් විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීම වේගවත් කරනු ඇත.
එය සාමාන්ය ජලය පමණක් නොව:
- ගෑස් නොමැති ඛනිජ ජලය, වඩාත් ක්ෂාරීය, වෛරස් වේගයෙන් මරා දමයි
- පළතුරු බීම. උදාහරණයක් ලෙස, ක්රැන්බෙරි හෝ කරන්ට් ඇතුළු
- ඖෂධීය තේ සහ කසාය. උදාහරණයක් ලෙස, රාස්ප්බෙරි ජෑම් හෝ ඉඟුරු තේ සමග තේ, හෝ මිශ්රණයක කසාය: ලින්ඩන් මල්, කරන්ට් ඇතුළු කොළ, chamomile සහ calendula
- වියළි පලතුරු කොම්පෝට්, වඩාත් සුදුසු සීනි නොමැතිව
- මිදි යුෂ
- රෝස්ෂිප් සිරප් ජලය සමග තනුක කර ඇත
- මී පැණි සමඟ කිරි
සැහැල්ලු ආහාර
මෙම දිනයේ ආහාර නොමැතිව කළ හැකි හා වඩා හොඳය. මාව විශ්වාස කරන්න, ඔබට පානය කිරීමට ප්රමාණවත් නම් සහ නින්ද සංවිධානය කර ඇත්නම්, ඔබ ආහාර හිඟකම පවා නොදකිනු ඇත. නමුත් ශරීරය සිය සියලු ශක්තිය වැය කරන්නේ ක්ෂුද්‍ර ජීවීන්ට එරෙහිව සටන් කිරීමට මිස බර ආහාර ජීර්ණය කිරීමට නොවේ.
ඔබට ඇත්තටම බඩගිනි නම්, තම්බා බිත්තරයක්, ඖෂධ පැළෑටි සහ සුදුළූණු කරාබුනැටි සමඟ පොහොසත් චිකන් සුප් හොද්ද බොන්න.
රාබු යුෂ මී පැණි සමඟ ටිකෙන් ටික සකස් කර ආහාරයට ගැනීම රසවත් මෙන්ම සෞඛ්ය සම්පන්නයි. කටුක කළු රාබු සහ ඩයිකොන් රාබු යන දෙකම භාවිතා කළ හැකිය. මූල බෝගය සෝදන්න, ඉහළ කොටස කපා එහි සිදුරක් සාදන්න. එහි මී පැණි දමන්න. රාබු යුෂ සහ මී පැණි ටික වේලාවක් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න - විශිෂ්ට ප්‍රතිවෛරස් කාරකයකි. එය දෙකම සුව කරන අතර කුසගින්නෙන් ඔබව ගලවා ගනී. ඔබ මී පැණි වලට අසාත්මික නම්, එය සීනි සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කරන්න.
විටමින් සී පැටවීමේ මාත්රාව
ඔබ දන්නා පරිදි, විටමින් C බලශක්ති ප්රභවයක් වන අතර සීතල තුළ වෛරස් වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට ශක්තිය ලබා දීම ඉතා වැදගත් වේ. සාමාන්යයෙන් රෝගය ආරම්භයේදීම විටමින් C කම්පනය (විශාල) මාත්රාවක් ගැනීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ.නමුත් පළමුව, මතක තබා ගන්න හෝ ඔබට යම් ප්රතිවිරෝධතා තිබේදැයි සොයා බලන්න. සාමාන්යයෙන් තනි පැටවීමේ මාත්රාව 1000 mg වේ. නමුත් ඔබ ෆාමසියෙන් සංස්ලේෂණය කළ විටමින් පානය කළ යුතු නැත. විටමින් C බහුලව දක්නට ලැබෙන ආහාර වල දක්නට ලැබේ.
- මී පැණි සමඟ ලෙමන් (සම්පූර්ණ ලෙමන් හෝ ඔබට පෙති දෙකක් කපා, මී පැණි මේස හැඳි දෙකක් වත් කර මුළු දවසම මෙම මිශ්‍රණය අනුභව කරන්න)
- ග්රේප් පෘට්
- හරිත බෙල් පෙපර්
- ගෝවා
- මිදි
ඔබ සීතල නම්, ඔබ කළ යුතු පළමු දෙය උණුසුම් වේ. අබ සමග උණුසුම් ස්නානයකින් සීතල පාද පරිපූර්ණ ලෙස උණුසුම් වනු ඇත - අපි සරලව හඳුන්වන්නේ "ඔබේ පාද තැම්බීම" යනුවෙනි. උණු වතුර භාජනයක (+ 40-42 ° C ට නොඅඩු) අබ කුඩු හැන්දක් හමාරක් විසුරුවා, අවශ්ය පරිදි උණු වතුර එකතු කිරීම සඳහා ඔබේ පාද විනාඩි 15 ක් තබා ගන්න. මෙයින් පසු, ඔබ ඔබේ පාද හොඳින් වියළා, ලොම් මේස් පැළඳ උණුසුම් බ්ලැන්කට්ටුවක් යට වැතිර සිටිය යුතුය. උණුසුම් පාද ස්නානය වෙනුවට, ඔබට අබ කුඩු ඔබේ මේස් වලට වත් කර ඇඳට යා හැකිය. ඔබේ අතේ වියළි අබ නොමැති නම්, ඔබේ පාද වොඩ්කා සමග අතුල්ලමින් උණුසුම් මේස් පැළඳ ගන්න.
අපි විනාඩි පහක් පමණ උණුසුම් ජලය යටතේ අපගේ සිසිල් දෑත් උණුසුම් කරමු, ප්රසන්න උණුසුම් සිට උණුසුම් (+ 42-43 ° C) දක්වා උෂ්ණත්වය ඉහළ නංවන්නෙමු. ඉන්පසු අපි අපේ අත් වියළා පිස දමා දිගු අත් සහිත උණුසුම් දෙයක් පැළඳ ගන්නෙමු. බලපෑම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, ඔබට උණුසුම් අත්වැසුම් ඔබේ අත් මත තබා ඊළඟ විනාඩි 60 ලොම් බ්ලැන්කට්ටුවකින් ඔතා ගත හැකිය.
දහඩිය දැමීම සඳහා, සහ එම නිසා විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීම සහ දිනකට සීතල සුව කිරීමට උත්සාහ කිරීම සඳහා, ශරීරය සාමාන්යයෙන් වඩා වැඩි තරල අවශ්ය වේ. එමනිසා, අපි එය උණුසුම් ලෙස පානය කරන්නෙමු: රාස්ප්බෙරි ජෑම් සමග තේ, ලෙමන් සහ මී පැණි සමඟ තේ, ලින්ඩන් මල් කසාය, මාර්ග වර්ණනය, චමමයිල් හෝ මින්ට් සමග elderflower. ඖෂධීය ශාකවල කසාය සකස් කිරීම අපහසු නැත: උතුරන වතුර වීදුරුවකට 2 තේ හැදි ගන්න. වියළි මල් හෝ ඖෂධ පැළෑටි හැඳි, උතුරන වතුර සමග බීර, පියනක් ආවරණය කර විනාඩි 15-20 ක් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න. දිනකට සීතල සඳහා ඖෂධීය තේ ලීටර් 0.5 ක් බොන්න. සීතල හෝ උග්ර ශ්වසන වෛරස් ආසාදනයක රෝග ලක්ෂණ සඳහා දෛනික තරල පරිමාව අවම වශයෙන් ලීටර් දෙකක් විය යුතුය.
“එහෙම නම්” ඔබ උෂ්ණත්වය මනින අතර උෂ්ණත්වමානය ඉහළ ගොස් ඇති බව දුටුවේය - කලබල නොවන්න. ශරීර උෂ්ණත්වය + 38 ° C නොඉක්මවන නම්, එය අඩු කිරීමට වෛද්යවරුන් උපදෙස් දෙන්නේ නැත, මන්ද උෂ්ණත්වය වැඩිවීම පුද්ගලයාගේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය රෝගයට එරෙහිව සටන් කිරීමට පටන් ගෙන ඇති බවට සාක්ෂියකි. එක් දිනක් තුළ සෙම්ප්රතිශ්යාව සුව කිරීමට අපට ඔහුට උදව් කළ හැකිය, නිදසුනක් වශයෙන්, ඉඟුරු මූල සමඟ උණුසුම් තේ පානය කිරීමෙන්, ශරීරයේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරන අතර ආසාදනය වර්ධනය වීම වළක්වයි. ඉඟුරු තේ පිළියෙළ කිරීම සඳහා, සෙන්ටිමීටර 2 ක් දිග මුල් කැබැල්ලක් පීල් කර, සිහින් ව කපා, තේ කොළ සමඟ කෝප්පයකට දමා, උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 200-250 ක් වත් කර විනාඩි 15 ක් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න. මෙම සුව කිරීමේ පානයට ඔබට ලෙමන් පෙත්තක් සහ ස්වභාවික මී පැණි තේ හැන්දක් එකතු කළ හැකිය.
මාර්ගය වන විට, ඔබ දහඩිය දැමීමෙන් පසු, මුදා හරින ලද විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීම සඳහා හොඳින් ඇඹරූ උණුසුම් තුවායක් සමඟ ඔබේ සම පිසදැමීමට සහ වියළි ඇඳුම් වලට මාරු කිරීමට වග බලා ගන්න.
සීතල තුළ දියර නාසයක් ඉක්මනින් සුව කරන්නේ කෙසේද?
සෙම්ප්රතිශ්යාව නාසික තදබදය මගින් ප්‍රසිද්ධ වුවහොත්, ඔබ මූලිකත්වය ගත යුතු අතර නාසයේ නාසයේ පළමු රෝග ලක්ෂණ වලට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා පරම්පරාවන් විසින් ඔප්පු කරන ලද ක්රම යෙදිය යුතුය.
සෙම්ප්රතිශ්යාව අතරතුර නාසයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා බොහෝ ජන පිළියම් අතර, ඉතා effective ලදායී ඒවා ප්රමාණවත් සංඛ්‍යාවක් ඇත - විශේෂයෙන් රෝගයේ ආරම්භක අවධියේදී.
දිනකට 2-3 වතාවක් Kalanchoe යුෂ සමග නාසය ලිහිසි කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ (හෝ එක් එක් නාස්පුඩුව තුළට යුෂ බින්දු 2 ක් ඇතුල් කරන්න). මේස ලුණු බොහෝ විට භාවිතා වේ, එය බටර් සමග මිශ්ර වේ. මෙම ගෙදර හැදූ ආලේපනය (තෙල් තේ හැන්දක තුනෙන් එකක් එම ලුණු ප්රමාණය සමඟ මිශ්ර කර ටිකක් රත් කර ඇත) නාසයෙන් පිටත ලිහිසි කිරීමට භාවිතා කරයි. ශ්ලේෂ්මල පටලය මොයිස්චරයිසින් කරන සහ නාසික හුස්ම ගැනීම පහසු කරන නාසය සේදීම සඳහා ලුණු තේ හැන්දක උණුසුම් ජලය කෝප්ප 0.5 ක විසුරුවා හරිනු ලැබේ. සේදීම පහත පරිදි සිදු කෙරේ: එක් නාස්පුඩුවක් ඇඟිල්ලකින් වසා, අනෙක් නාසයට ලුණු ද්‍රාවණයක් අඳින්න (දෙවන නාස්පුඩුව සමඟද එය සිදු කෙරේ).
සීතල තුළ නාසයෙන් දියර ගැලීම සඳහා පැරණි ජන පිළියමක් සාමාන්ය ලූනු වේ.
ළූනු අඩකින් කපා හැරීම සහ කප්පාදුවෙන් නිකුත් වන ෆයිටොන්සයිඩ් හුස්ම ගැනීම ප්රමාණවත්ය. ලූනු ෆයිටොන්සයිඩ් බැක්ටීරියා නාශක ගුණ ඇති අතර ඩිප්තෙරියා බැසිලස් සහ ක්ෂය රෝගයේ රෝග කාරකය වන කොච්ස් බැසිලස් පවා උදාසීන කළ හැකිය. ඒ නිසා ඔවුන් පහසුවෙන් දියර නාසයක් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කළ හැකිය: ඔබ විනාඩි 10 ක් දිනකට කිහිප වතාවක් ඔබේ නාස්පුඩු තුළ ලූනු යුෂ පොඟවා කපු පුළුන් තබා ගත යුතුය.
සීතල තුළ දියර නාසයක් සඳහා ඵලදායී පිළියමක් වන්නේ ඔබේ නාසයෙහි ඕනෑම උණුසුම් තෙල් (උදාහරණයක් ලෙස, ඔලිව්, මුහුදු බැකෝර්න්, මෙන්තෝල්) හෝ රෙටිනෝල් ඇසිටේට් (විටමින් A) තෙල් විසඳුමක්. "Zvezdochka" බාම් ඔබ නින්දට යාමට පෙර ඔබේ නාසයේ පාලම සහ ඔබේ නාසයේ පියාපත් මත එය යොදන්නේ නම් ද උපකාර විය යුතුය.
නාසයේ හිරවීම සඳහා ෆාමසි නාසික පිළියම් අතරින්, "Galazolin", "Naphthyzin", "Nazol", "Nazivin" බිංදු සහ "Sanorin", Otrivin, "Vibrocil", "Delufen" යනාදිය හොඳින් ඔප්පු වී ඇත.
දිනකට සීතල තුළ කැස්ස සුව කරන්නේ කෙසේද?
කැස්ස ඔබට සෙම්ප්රතිශ්යාව ඇති බව පෙන්වන පළමු ලකුණ වන විට, ඔබ ආරම්භ කළ යුත්තේ සගන්ධ ෙතල් අඩංගු වන අතර විෂබීජ නාශක, අවධානය වෙනතකට යොමු කරන සහ කුපිත කරවන බලපෑමක් ඇති විලවුන් වලින් ඔබේ පිටුපසට සහ පපුවට අතුල්ලමිනි.
ඔබට ටර්පන්ටයින් (1 tablespoon) හෝ සූදානම් කළ ටර්පන්ටයින් විලවුන් සමග කැස්ටර් තෙල් (2 හැදි) මිශ්රණයකින් රාත්රියේදී පපුව ප්රදේශය අතුල්ලා ගත හැකිය. මෙම පිළියම පපුවේ සමට (හදවතේ ප්රදේශය හැර) සහ යටිපතුල්වලට අතුල්ලමින් උණුසුම් ලෙස ඔතා ඇත. පිසදැමීම් දෙක තුනකින් දිනකට ආසන්න කාලයක් තුළ කැස්ස සහ සෙම්ප්රතිශ්යාව සුව කළ හැකියි. නමුත් එවැනි ක්රියා පටිපාටි ඉහළ උෂ්ණත්වවලදී සිදු කළ නොහැකි බව මතක තබා ගත යුතුය.
බැජර් මේදය කැස්ස (සහ තවත්) සඳහා අත්යවශ්ය පිළියමක් බව ඔප්පු වී ඇත. එහි සංයුතිය නිසා බැජර් මේදය මිනිස් සිරුරට සාමාන්ය ශක්තිමත් කිරීමේ, ප්රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්රතිශක්තිකරණ බලපෑමක් ඇති කරයි. මෙම මේදය රාත්රියේදී ඔබේ පිටුපස සහ පපුව ප්‍රදේශයේ අතුල්ලන්න. ජන වෛද්ය විද්‍යාවේ මෙම වට්ටෝරුව ඉතා ජනප්‍රියයි: බටර් ග්රෑම් 50 ක් සහ තලා දැමූ කෝමාරිකා කොළ (අගාවේ) ග්රෑම් 50 ක් සමඟ බැජර් මේදය, මී පැණි සහ කොකෝවා කුඩු ග්රෑම් 100 ක් මිශ්ර කරන්න. Mumiyo සහ propolis ග්රෑම් 5 ක් මෙන්ම වෛද්ය මධ්යසාර ග්රෑම් 50 ක් එකතු කරන්න. සිනිඳු වන තෙක් සියලුම අමුද්රව්ය මිශ්ර කරන්න.
කැස්ස සහ සෙම්ප්රතිශ්යාව සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා, මෙම මිශ්‍රණය තේ හැන්දක 1 ක් වතුර වීදුරුවක තනුක කර රාත්රියේදී කකුල්වල පිටුපස, පපුව සහ පැටවාගේ මාංශ පේශි අතුල්ලන්න. සහ අභ්යන්තර භාවිතය සඳහා - බලවත් ටොනික් ලෙස - 1 තේ හැදි. මිශ්රණයේ හැන්දක් උණුසුම් කිරි වීදුරුවක විසුරුවා හැර කුඩා උගුරක් (ආහාරයට පෙර) පානය කරනු ලැබේ.
තේ වෙනුවට, කැස්ස සහ සීතල ප්රතිකාර කිරීම සඳහා, ඔබ ඖෂධීය ඖෂධ පැළෑටි කසාය පානය කිරීමට අවශ්ය: ඔෙරගනයෝ, coltsfoot, elecampane, පැණිරස Clover, thyme, peppermint. ඖෂධ පැළෑටි අතලොස්සක් උතුරන වතුර වීදුරුවකට ගෙන තේ ලෙස පෙරන ලද අතර, ඉන්ෆියුෂන් විනාඩි 15 කට පසු භාවිතයට සූදානම් වේ - වීදුරුවක් දිනකට තුන් වරක්. විශේෂ කැස්ස සූදානම ෆාමසිවල විකුණනු ලැබේ. උදාහරණයක් ලෙස, "පියයුරු එකතු අංක 1" මාෂ්මෙලෝ මූල, coltsfoot කොළ සහ ඔෙරගනයෝ ඔසු; සහ "පියයුරු එකතුව අංක 2" හි - coltsfoot කොළ, කෙසෙල් කොළ සහ වැල්මී මුල්. මෙම ඖෂධීය ඖෂධ පෙරහන් බෑග්වල නිපදවන අතර ඉතා සරලව පෙරන ලද ඒවා වේ.
දරුණු කැස්ස සඳහා හොඳ පිළියමක් වන්නේ ප්රති-ගිනි අවුලුවන සහ expectorant ගුණ ඇති නැවුම් කළු රාබු යුෂ වේ. රාබු සෝදා, භාවිතෙය්දී සහ සිහින් ව කැඩුණු යුතුය. ඉන්පසු 1: 1 අනුපාතයකින් කැටි කළ සීනි සමඟ මිශ්ර කර භාජනයකට දමන්න, පියන තදින් වසා දමන්න. පැය 4-5 කට පසු, රාබු සුව කිරීමේ යුෂ ලබා දෙනු ඇත, එය ඔබ ගත යුතුය - 1 tablespoon දිනකට අවම වශයෙන් තුන් වතාවක්.
කැස්ස ප්රතිකාර කිරීමේ ඵලදායී ක්රමවලින් එකක් වන්නේ වාෂ්ප ආශ්වාස කිරීමයි. උදාහරණයක් ලෙස, යුකැලිප්ටස්, මින්ට්, ජුනිපර් හෝ පයින් තෙල් සමඟ. උතුරන වතුර භාජනයකට තෙල් බින්දු කිහිපයක් දමා, වාඩි වී, ඔබේ හිස පාත්‍රය මතට ඇල කර, තුවායෙන් ආවරණය කර වාෂ්ප ආශ්වාස කරන්න. මෙම සරල නිවෙස් ප්රතිකාර ක්‍රමවලට ක්ෂුද්‍ර ජීවී, ප්රති-ගිනි අවුලුවන, expectorant සහ bronchodilator බලපෑම් ඇත.
පොකට් ආශ්වාස කරන්නන් භාවිතයෙන් සිදු කරන Aerosol ආශ්වාස කිරීම ද ප්රයෝජනවත් වේ. බොහෝ විට, මිශ්රණ අත්යවශ්ය තෙල් (මෙන්තෝල්, අසමෝදගම්, යුකැලිප්ටස්, පීච්), මෙන්ම ස්වභාවික මී පැණි සහ propolis (මත්පැන් ද්රාවණය) ඇතුළත් වේ. ප්‍රොපොලිස් සමඟ මී පැණි ආශ්වාස කිරීම සඳහා වට්ටෝරුව මෙන්න: නිවාගත් ජලය කෝප්ප 0.5 ක් තුළ මී පැණි තේ හැඳි 1-2 ක් විසුරුවා හැර ප්‍රොපොලිස් බින්දු 6-8 ක් එකතු කරන්න. furatsilin 0.2% විසඳුමක් සමඟ ජලය ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකිය. ක්රියා පටිපාටියේ කාලය විනාඩි 5 කි.
අපි ඖෂධීය කැස්ස පිළියම් ගැන කතා කරන්නේ නම්, Glauvent, Libexin හෝ Tusuprex වැනි ඖෂධ කැස්ස ප්රතිබිම්බය වළක්වයි, නමුත් හුස්ම ගැනීම අඩු නොකරන්න. සහ "Tusuprex" antitusive බලපෑමක් පමණක් නොව, දුර්වල expectorant ඇත. වෛද්යවරුන් මෙම ඖෂධ දිනකට තුන් වරක්, එක් ටැබ්ලට් එකක් ගැනීම නිර්දේශ කරයි.
ආවරණය, expectorant සහ mucolytic (sputum තුනී) බලපෑමක් ඇති බව ඖෂධ කණ්ඩායම Acetylcysteine, Bromhexine, Ambroxol (සමාන පද Lazolvan) ආදිය ඇතුළත් වේ බොහෝ ඖෂධ අතුරු ආබාධ ඇති බව මතක තබා ගන්න, බොහෝ විට එකකට වඩා වැඩි. මෙම හේතුව නිසා කැස්ස සහ සෙම්ප්රතිශ්යාව සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ඖෂධ වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් පසුව නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
නිවසේදී සෙම්ප්රතිශ්යාව සහ දියර නාසය ඉක්මනින් සුව කිරීම සඳහා, මිල අධික ඖෂධ භාවිතා කිරීම අවශ්ය නොවේ; ඔබට එකම ඵලදායී බලපෑමක් ඇති කරන වැඩිදියුණු කළ පිළියම් භාවිතා කළ හැකි අතර පැය 24 කින් අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. කෙසේ වෙතත්, ඒවා ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා නීති රීති අනුගමනය කරමින්, ක්රියා පටිපාටි නිශ්චිත අනුපිළිවෙලකින් සිදු කළ යුතුය. ඔබ ක්රමවේදය උල්ලංඝනය කරන්නේ නම්, ඔබ කැමති තරම් ඉක්මනින් ප්රතිඵල ලබා ගැනීමට ඔබට නොහැකි වනු ඇත.
- නාසයෙන් පැහැදිලි විසර්ජන (snot) ප්රබල ප්රවාහය;
- උගුරේ අමාරුව, මෘදු රතු පැහැය;
- උෂ්ණත්වයේ සුළු (37.9 දක්වා) වැඩි වීමක්, නමුත් මුලදී එය නොතිබිය හැකිය;
- ශරීරය පුරා වේදනාව දැනීම;
- lacrimation.
- 1. ඔබට සෙම්ප්රතිශ්යාව ඇති විට, නිවසේ රැඳී සිටීම සහ අර්ධ ඇඳ විවේකය නිරීක්ෂණය කිරීම වැදගත් වේ: හැකිතාක් සැතපී විවේක ගන්න, ගොඩක් නිදාගන්න. ශරීරයට ඇතුළු වූ වෛරසය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට මෙමගින් හැකි වේ.
- 2. ප්රතිකාර අතරතුර, ඔබ දියර වර්ග බොහොමයක් පානය කළ යුතුය: මේවා ඖෂධ පැළෑටි කසාය, ලෙමන් සහ මී පැණි සමඟ නිතිපතා තේ, රෝස උකුල් වල කහට, viburnum, cranberries සහ ඕනෑම යුෂ විය හැක. බීම කාමර උෂ්ණත්වයේ තිබීම පමණක් වැදගත් වන අතර උගුරේ අමාරුවක් ඇති නොකරයි.
- 3. ප්රතිකාර අතරතුර, කිරි-එළවළු ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන්න. කුළුබඩු සහිත, ආම්ලික නොවන ආහාර අනුභව කරන්න, දුම් මස්, අච්චාරු, චිප්ස්, රතිඤ්ඤා සහ අනෙකුත් අර්ධ නිමි භාණ්ඩ බැහැර කරන්න.
- 4. ආහාර සහ බීම වල විටමින් සී විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු විය යුතුය. මේවා පලතුරු (දොඩම්, ටැංජරීන්, ලෙමන්) සහ බීම (රෝස කසාය, ලෙමන් සමඟ තේ, ඉඟුරු සමග තේ) විය හැකිය. ඔබ මී මැසි නිෂ්පාදන වලට අසාත්මික නොවේ නම්, උණුසුම් තේ වලට මී පැණි එකතු කිරීම සුදුසුය; එය ස්වාභාවික ප්රතිශක්තිකරණ උත්තේජකයකි.
- 5. රෝගියා සිටින කාමර හොඳින් වාතාශ්රය විය යුතුය. මෙය ඔහුට නැවත ආසාදනය වීම වැළැක්වීමට සහ අන් අයට ආසාදනය නොකිරීමට උපකාරී වේ.
- 6. ප්රතිකාරයේ පළමු දිනයේ දී, ඖෂධ පැටවීමේ මාත්රා නොගත යුතුය. ප්රතිජීවක ඖෂධ සීතල සමඟ කිසිසේත්ම උදව් නොකරන අතර, 37.8 ට අඩු උෂ්ණත්වයකදී ඔබ පැරසිටමෝල් හෝ වෙනත් ඇප්රිප්රයිටික් ඖෂධ ලබා නොගත යුතුය. ඔවුන් පුනරුත්ථාපන කාලය දීර්ඝ කරනු ඇත.
- ආශ්වාස සහ පාද ස්නාන සිදු කරන්න;
- අයඩින් භාවිතයෙන් ක්රියා පටිපාටි යොදන්න;
- නාසයට vasoconstrictor drops ඇතුල් කරන්න;
- viburnum, sage, sea buckthorn භාවිතා කරන්න.
සියල්ල පෙන්වන්න
සීතල රෝග ලක්ෂණ
ප්රතිකාර ආරම්භ කිරීමට පෙර, එය ඇත්ත වශයෙන්ම උග්ර ශ්වසන ආසාදන (උග්ර ශ්වසන රෝගය) බවට වග බලා ගැනීම වැදගත් වේ, සහ වඩා භයානක උගුරේ හෝ නියුමෝනියාව නොවේ. එබැවින්, සෙම්ප්රතිශ්යාව සඳහා එය සාමාන්ය වේ:
ඔබට දරුණු උගුරේ අමාරුවක් තිබේ නම්, අධික ශරීර උෂ්ණත්වය හෝ එහි වේගවත් වැඩිවීම, සැලකිය යුතු සාමාන්ය දුර්වලතාවයක් සහ ඔක්කාරය, චිකිත්සකයෙකු සමඟ උපදේශනය අවශ්ය වේ.
අසනීපව සිටින්නේ කවුරුන්ද - වැඩිහිටියෙකු හෝ දරුවෙකු - ඉක්මනින් සුවය ලබා ගැනීම සඳහා, ඔබ අනිවාර්ය නීති කිහිපයක් පිළිපැදිය යුතුය:
වැඩිහිටියෙකු ලෙස සීතලෙන් මිදෙන්නේ කෙසේද?
වැඩිහිටියන් හා ළමුන් තුළ සීතල ප්රතිකාර කිරීම සඳහා සාමාන්යයෙන් භාවිතා වේ ඵලදායී ක්රම
එළඹෙන සීතලේ සලකුණු අනාවරණය වුවහොත්, වැඩිහිටියන් අර්ධ ඇඳ විවේකයට අනුගත විය යුතු අතර, එමඟින් ශරීරයට වෛරස් වලට එරෙහි සටනේ ක්‍රියාකාරීව සම්බන්ධ වීමට ඉඩ සලසයි. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ රැකියාවෙන් කාලය ගත කිරීම හෝ අසනීප නිවාඩු ගත යුතුය.
දින 1 ක් සහ ක්රියා පටිපාටි කිහිපයකින් අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කිරීමට ඔවුන් ඔබට උපකාර කරනු ඇත.
නාසය සේදීම
අධික නාසයෙන් පිටවීම නාසික කුහරය තුළ වෛරස් පවතින බව පෙන්නුම් කරයි. ඔබට ඒවා සරලව සේදිය හැකිය, මෙය හුස්ම ගැනීම පහසු කරවන අතර සීතල සමඟ සටන් කිරීමට උපකාරී වේ.
සේදීම සඳහා, නිතිපතා සේලයින් ද්‍රාවණයක් භාවිතා කරන්න (ජලය ලීටර් 1 කට මුළුතැන්ගෙයි ලුණු තේ හැන්දක ද්රාවණය) හෝ චමමයිල් සහ කැලෙන්ඩුල කසාය ගන්න. ඔබට ඔබේ නාසය සේදිය හැකිය, නැතහොත් ඔබට පැය 2-3 කට පසු පයිප්පයකින් සේලයින් ද්රාවණය (3-4 බිංදු) දැමිය හැකිය. සේලයින් ද්රාවණය ඇතුල් කිරීමෙන් පසු, නාසික ඡේදවල ස්‍රාවයන් ඉවත් කරනු ලැබේ (නාසය හොඳින් පිඹින්න).
ශක්තිමත් ප්රවාහයක් ඉවත් කිරීම සඳහා, ඔබට vasoconstrictor drops භාවිතා කළ හැකිය: naphthyzin, galazolin, ආදිය, නමුත් ඒවා සේලයින් ද්රාවණය සමඟ විකල්ප වේ. නැතහොත් පළමුව සේලයින් ද්රාවණය භාවිතා කරන්න, ඔබේ නාසය පිඹින්න, ඉන්පසු නැෆ්තිසින් බිංදු දමන්න.
උගුරේ ප්රතිකාර
ARVI සමඟ, උගුර බොහෝ විට රිදෙනවා. උගුරේ අමාරුවක් රෝගයේ ආරම්භක අදියරේදී ප්රතිකාර කිරීමට පටන් ගනී. කාලෝචිත ප්රතිකාර නොමැති විට, ෆරින්ගයිටිස් සීතලට සම්බන්ධ වනු ඇත.
උගුරේ අමාරුව සහ උගුරේ අමාරුව සමනය කිරීමට Gargling උපකාරී වේ. ඒ සඳහා ලුණු, සෝඩා (1 තේ හැන්දක) සහ අයඩින් (3-4 බිංදු) මිශ්රණයක් භාවිතා කරන්න, මිශ්‍රණය උණුසුම් ජලය වීදුරුවකට වත් කර සෑම පැයකට හෝ දෙකකට වරක් උගුර සෝදන්න. ඔබ නිතර නිතර සේදීම, සීතල ඉක්මනින් පහව යනු ඇත. එක් ක්රියා පටිපාටියක කාලය විනාඩියක් දක්වා වේ.
සේදීම සඳහා ඔබට ඖෂධීය විසඳුම් භාවිතා කළ හැකිය: Miramistin, Lugol හෝ calendula tincture. නමුත් උපදෙස් අනුව ඒවා ජලයේ තනුක කර ඇත. විකල්ප සේදුම් කිරීම හොඳය: සේලයින් ද්රාවණය - මිරමිස්ටින් - කැලෙන්ඩුල.
ආශ්වාස සිදු කිරීම
ආශ්වාස කිරීම සීතලෙන් මිදීමට ඵලදායී ක්රමයකි. ශ්වසන රෝග සමඟ, ඉහළ ශ්වසන පත්රිකාව බලපාන අතර තවමත් බ්රොන්කයි සහ පෙනහළු උණුසුම් කිරීමට අවශ්ය නොවේ. සාස්පාන් හෝ කේතලයක් හරහා නිතිපතා වාෂ්ප ආශ්වාස කිරීම හෝ උපරිම අංශු ප්රමාණයට සකසා ඇති සම්පීඩක ආශ්වාස කරන්නෙකු භාවිතා කිරීම ප්රමාණවත්ය.
ජනප්රිය ක්රමයක් වන්නේ තම්බා අර්තාපල් සහ සෝඩා භාවිතා කිරීමයි. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, අර්තාපල් සෝදා උනු, පසුව ඒවා පොඩි කර සෝඩා තේ හැන්දක එක් කරන්න. ඔබ අවම වශයෙන් දිනකට තුන් වරක් විනාඩි 10-15 ක් සඳහා සංයුතිය ආශ්වාස කිරීම අවශ්ය වේ, සෑම විටම ආශ්වාස කිරීමේදී, නාසය හරහා ආශ්වාස කිරීම සහ මුඛය හරහා හුස්ම ගැනීම. ආශ්වාස කිරීම සිදු කරන විට, උණුසුම් වාෂ්ප සමඟ නාසෝෆරින්ක්ස් වල ශ්ලේෂ්මල පටල පුළුස්සා නොගැනීමට ඔබ සැලකිලිමත් විය යුතුය.
තේ පෝච්චියක් හරහා ක්රියා පටිපාටි සඳහා ඔබට chamomile, eucalyptus, rosehip කසාය භාවිතා කළ හැකිය. හෝ සගන්ධ ෙතල් ගන්න: යුකැලිප්ටස්, මුහුදු buckthorn, මින්ට්. Borjomi සහ මිදි යුෂ භාවිතයෙන් ආශ්වාස කිරීම හොඳ බලපෑමක් ඇති කරයි.
වාෂ්ප මත උනුසුම් වීම අපහසුතා සමනය කරයි, දැවිල්ල ඉවත් කරයි, සහ ස්පුටම් විසර්ජනය වඩාත් සුවපහසු කරයි. මෙම ක්රියා පටිපාටි නිවැරදිව සිදු කිරීම කැස්ස වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
උණුසුම් නාන
ශ්වසන රෝග සඳහා, උණුසුම්ව තබා ගැනීම වැදගත්ය. ශීත කිරීම වළක්වා ගැනීම සඳහා, සුවපහසු ඇඳුම් ඇඳගෙන උණුසුම් මේස් පැළඳ ගන්න. වියළි අබ ඒවාට වත් කරනු ලැබේ - මෙය උනුසුම් වීමේ ඵලදායී ක්රමයකි.
අබ සමග උණුසුම් පාද ස්නාන සහ පයින් සාරය සහිත ඉතා උණුසුම් (38.5 දක්වා) ස්නාන ද උපකාර වනු ඇත. මෙම ක්රියා පටිපාටිවලින් පසුව, ඉදිරි පැය 3-4 සඳහා පිටතට නොයන්න. ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම නිදාගෙන අවම වශයෙන් පැය භාගයක්වත් විවේක ගත යුතුය.
හොඳම විකල්පය වන්නේ නින්දට පෙර ආශ්වාස කිරීමෙන් පසුව ස්නානය කිරීමයි.
උෂ්ණත්වය 37.9 ට වඩා වැඩි වන විට, ආශ්වාස කිරීම, උනුසුම් වීම සහ අනෙකුත් තාප පටිපාටි සිදු කළ නොහැක.
ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා ප්රතිකාර ගැන
ගර්භණී සමයේදී දරුවාට හානියක් නොකිරීම වැදගත්ය. ගර්භනී කාන්තාවකට ARVI තිබේ නම්, වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසීමක් කිරීම අනිවාර්ය වේ. ගර්භනී කාන්තාවන්ට ප්රතිකාර කිරීමේදී, විවේක ගැනීම, දියර වර්ග බොහොමයක් පානය කිරීම, නාසය සේදීම සහ උගුරේ ගෑම පෙරට පැමිණේ.
ගර්භනී කාන්තාවක් නොකළ යුත්තේ:
දරුවන්ට සලකන්නේ කෙසේද
අත්යවශ්ය තෙල් තේ පෝච්චියක් මත ආශ්වාස කිරීම සඳහා හෝ රෝගී දරුවෙකු සමඟ කාමරයක තබා ඇත
වැඩිහිටියන්ට වඩා බොහෝ විට දරුවන්ට සෙම්ප්රතිශ්යාව ඇති වුවද, ඔවුන් ඒවා පහසුවෙන් ඉවසා සිටියි. දරුවෙකු තුළ සීතල රෝග ලක්ෂණ තිබේ නම්, ඔහුට අර්ධ ඇඳ විවේකයක් ලබා දීම සුදුසුය, නිදසුනක් වශයෙන්, කාටූන් නැරඹීමට හෝ කියවීමට ඉදිරිපත් වන්න. සුවපහසු නමුත් තරමක් උණුසුම් ඇඳුම් අඳින්න. අඩු උෂ්ණත්වය (38.0 දක්වා) සහිත දරුවෙකු ළදරු පාසලට නොයැවිය යුතුය. මෙම අවස්ථාවේ දී, වැඩිහිටියන් සඳහා වන සියලුම ක්රියා පටිපාටි පෙන්වනු ලැබේ.
ක්රියා පටිපාටියේ මූලධර්මය තේරුම් ගත හැකි ඉක්මනින් දරුවන්ට වයස අවුරුදු 4-5 සිට ආශ්වාස කළ හැකිය. සේදුම් භාවිතය සඳහා එකම රීතිය අදාළ වේ. වයස අවුරුදු 5 ට අඩු කුඩා දරුවන්ට අයඩින් සමඟ සේදීම නිර්දේශ නොකරයි (laryngospasm අවදානම පවතී). ළමුන් සඳහා අබ සමග උණුසුම් පාද ස්නාන නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
වැඩිහිටියෙකුගේ අධීක්ෂණය යටතේ ඕනෑම ක්රියා පටිපාටියක් සිදු කළ යුතුය. සේදීමේදී, දරුවා විසඳුම ගිල නොදැමීම සඳහා අමතර සැලකිල්ලක් දැක්විය යුතුය.
ළදරුවෙකුට සෙම්ප්රතිශ්යාව ඇති විට, ඔහු හොඳින් කන්නේ නැත; ඔහුට බලහත්කාරයෙන් පෝෂණය නොකළ යුතුය, නමුත් ඔහු ආහාර ගැනීම වැදගත්ය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ ඔහු ආදරය කරන (ආහාර සීමාවන් තුළ) කෑම පිළියෙළ කළ යුතුය. ළමයින් ද බොහෝ දේ පානය කළ යුතුය.
ළමුන් සඳහා, හොඳ කාමර වාතාශ්රය සහ නිතර තෙත් පිරිසිදු කිරීම විශේෂයෙන් වැදගත් වේ.
ළදරුවෙකුගේ හදිසි ප්රතිකාර සඳහා ක්රම
ළදරුවන් තුළ, සෙම්ප්රතිශ්යාව අතිශයින් දුර්ලභ ය; ඔවුන් තවමත් මවගෙන් ලැබෙන ප්රතිශක්තිය මගින් ආරක්ෂා වේ. එමනිසා, නාසික විසර්ජනය සහ කිවිසුම් යාම බොහෝ විට දූවිලි, සත්ව හිසකෙස් සහ ශාක පරාග වලට අසාත්මිකතා ඇති කරයි. සීතල රෝග ලක්ෂණ තිබේ නම්, ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකු ඇමතීමට වග බලා ගන්න සහ ඔහුගේ උපදෙස් අනුව ප්රතිකාර සිදු කරනු ලැබේ.
වසරකට අඩු ළමුන් සඳහා, නාසයට සේලයින් ද්රාවණය ඇතුල් කිරීම (සහ ඔවුන් සඳහා එය ෆාමසියෙන් මිලදී ගැනීම සුදුසුය), ඇස්පිරේටරයකින් නාසය පිරිසිදු කිරීම සහ ඇරෝමැටික ආශ්වාස කිරීම නිර්දේශ කෙරේ. ඔබට සරලව පීරිසියකට තෙල් වත් කර දරුවා සිටින කාමරයේ තැබිය හැකිය. වෙනත් ක්රියා පටිපාටි ඔබේ වෛද්යවරයා විසින් නිර්දේශ කළ යුතුය.
ඉක්මනින් සෙම්ප්රතිශ්යාව සුව කිරීමට සහ එක් දිනක් තුළ සුවය ලබා ගැනීමට, ඔබ ඇඳේ රැඳී සිටිය යුතුය, ඔබේ නාසයට බිංදු දැමිය යුතුය, වාෂ්ප ආශ්වාස කිරීම සහ උගුරේ ගා ගන්න. ප්රතිකාර අතරතුර, උණුසුම්ව සිටීම සහ උනුසුම් ක්රියා පටිපාටි භාවිතා කිරීම ඉතා වැදගත් වේ.
සීතල, රීතියක් ලෙස, සීතල දිනවල මිනිසුන් අල්ලා ගනී. අයහපත් කාලගුණයත් සමඟ නාසයෙන් දියර ගැලීම සහ කැස්ස ඇති වේ. එමනිසා, ඔබ කල්තියා පෙති, විටමින් සහ අනෙකුත් ප්රතිශක්තිකරණ ආරක්ෂකයින්ගේ අවි ගබඩාවක් මත ගබඩා කළ යුතුය.
සීතල සුව කරන්නේ කෙසේද?
සීතල ඔබව පුදුමයට පත් කරන විට, ඇඳට යාමට නොබිඳිය හැකි ආශාවක් ඇත. මෙහි ආශාවට විරුද්ධ වීමට අවශ්ය නැත. උණුසුම් මේස් පැළඳ ඔබේ පපුවට අබ ප්ලාස්ටර් දැමීමෙන් පසු නින්දට යාමට නිදහස් වන්න. මේ සීතල බෙහෙත ආච්චිගේ පපුවෙන්. තවමත් ෆාමසිවල විකුණනු ලබන ඔබේ පාදවල තාපන පෑඩ් දැමීම වඩා හොඳය. එය උණුසුම්ව තබා ගැනීම සහ ඔබේ ගෙල වටා උණුසුම් ස්කාෆ් ඔතා ගැනීම වටී.නමුත් ඔබ නිදා ගැනීමට පෙර, නිවසේදී සීතල ප්රතිකාර කළ යුතු ආකාරය මතක තබා ගත යුතුය. සාම්ප්රදායික ඖෂධ සකස් කිරීම අවශ්ය වේ. ඔවුන් සුව නොවනු ඇත, නමුත් ඔවුන් රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට උපකාරී වනු ඇත. පළමු පිළියම නම් ඕනෑ තරම් දියර පානය කිරීමයි. ඔබේ බඩ "ඇති" කියන තුරු මී පැණි සහ ලෙමන් ඕනෑ තරම් සුපුරුදු පැය බොන්න. මෙය විශ්වීය මිශ්රණයක් වන අතර එය උගුරේ උද්දීපනය ඉවත් කිරීමට සහ ඔබට සාමකාමීව නිදා ගැනීමට ඉඩ සලසයි. උණ අඩු කිරීම සඳහා හොඳ තවත් පිළියමක් වන්නේ රාස්ප්බෙරි තේ ය. කෙසේ වෙතත්, මී පැණි සමඟ උණුසුම් කිරි පානය කිරීම තහනම් නොවේ. මාර්ගය වන විට, සීතල තුළ දියර සරලව අවශ්ය වේ, එය රෝගී ශරීරය පිරිසිදු කරයි.
අභ්යන්තර සහ බාහිර ඖෂධ ගැනීමෙන් ඔබට ජන පිළියම් සමඟ සීතල ප්රතිකාර කළ හැකිය. කැඩුණු ලූනු සහ සුදුළූණු සමග කාමරය ආවරණය කරන්න. ඒවායේ වාෂ්ප විෂබීජ විනාශ කරයි. ඔබට මෙම නිෂ්පාදන ආහාර සඳහා ද භාවිතා කළ හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස, ලූනු හෝ සුදුළූණු සමග බයිට් ලෙස සුප් කන්න. මාර්ගය වන විට, එවැනි ආහාර වේලක් පසු, නාසික හුස්ම වහාම පාහේ පහසු වේ.
සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවකදී වැදගත්ම දෙය වන්නේ නිදාගැනීමයි. නින්දේදී, ශරීරය යථා තත්ත්වයට පත් වේ, සෛල අලුත් වේ, සහ පුද්ගලයෙකු ශක්තිය ලබා ගනී - සහ මේවා ප්රකෘතිමත් වීමේ ප්රධාන සංරචක වේ. ගර්භණී සමයේදී ඇති වන සෙම්ප්රතිශ්යාව මේ ආකාරයෙන් ප්රතිකාර කළ හැකිය. ඇත්ත, එය ආරම්භයක් නම්.
ශරීරය ශක්තිමත් කිරීම - ඉඟුරු තේ
කෙසේ වෙතත්, ඔබ වැඩ කරන්නේ නම් සහ අසනීප නිවාඩු මත යාමට අවස්ථාවක් නොමැති නම් මෙම ප්රතිකාර විකල්පය සුදුසු නොවේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබගේ වැඩ කාලසටහන සමාලෝචනය කිරීමට සහ විවේක ගැනීමට අවම වශයෙන් දිනක් වෙන් කිරීමට වග බලා ගන්න. ඔබ නිවසේ රැඳී සිටින අතර ඔබේ සගයන්ට ආසාදනය නොවන්නේ නම් එය වඩා හොඳ වනු ඇත, ඊට අමතරව, අසනීප කාලය තුළ ඔබේ ඵලදායිතාව සැලකිය යුතු ලෙස පහත වැටේ.
තොල් මත සීතල ප්රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?
සෙම්ප්රතිශ්යාව හෝ හර්පීස් වෛරස් රෝග සඳහා ඉතා සුලභ එකතු කිරීමකි. හර්පීස් වෛරසය සෑම පුද්ගලයෙකුගේම පාහේ ශරීරයේ ඇති බැවින් කිසිවෙකු තොල් මත සීතලෙන් ආරක්ෂා නොවේ. තවද එය ප්‍රකාශ වන්නේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ තියුනු ලෙස දුර්වල වීමකදී පමණි. 
ජන පිළියම් සමඟ තොල් මත සීතල ප්රතිකාර කළ හැකිය. පළමු ක්රමය මින්ට් වේ. ඖෂධ පැළෑටි කසාය වලින් සාදන ලද දියර ඔබේ මුහුණ නරක් කරන කැසීම දැවිල්ල ඉක්මනින් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. වියළි මින්ට් කොළ මේස හැන්දක් ගන්න, උතුරන වතුර වීදුරුවක් වත් කර පියන වසා දමන්න. අනාගත සුප් හොද්ද විනාඩි 15 ක් ජල ස්නානයක උයන්න. මෙම පසු, සුප් හොද්ද වික්රියා සහ සෑම පැයකටම කපු පුළුන් සමග දියර යොදන්න. නමුත් ඔබට නැවුම් මින්ට් කොළ තිබේ නම්, වතුර වීදුරුවකට කැඩුණු ඖෂධ පැළෑටි දෙකක් හැදි කසාය කරන්න.
Chamomile තොල් මත සීතල ප්රතිකාර වේගවත් කිරීමට උපකාර වනු ඇත. ඇය බාහිරව මෙන්ම අභ්‍යන්තරව ද යහපත් ය. chamomile දියර සාදා, ඉන්ෆියුෂන් වාචිකව ගන්න (1 tablespoon 3 පමණ දිනකට වරක්). දියර සඳහා කසාය මින්ට් වලින් සාදන ලද ආකාරයටම සාදා ඇත, ඔබ පමණක් ප්‍රොපොලිස් 10% මධ්යසාර කහට මේස හැන්දක් එකතු කළ යුතුය.
සමහර සගන්ධ ෙතල් සමඟ තොල් මත සීතල ප්රතිකාර කළ හැකිය. සම මතුපිට තවමත් දැවිල්ලක් නොමැති නම්, නමුත් කැසීම දැනටමත් දැනී තිබේ නම්, ලෙමන් බාම් අත්යවශ්ය තෙල් උපකාර වනු ඇත. සීතල දැනටමත් මතු වී ඇත්නම්, fir තෙල් භාවිතා කරන්න. සෑම පැය දෙකකට වරක් බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශය ලිහිසි කරන්න.
බර්ච් අංකුර කහට සමාන ඵලදායී ක්රමයකි. ඔසු 2 හැදි වොඩ්කා හෝ 70% ඇල්කොහොල් වීදුරුවකට වත් කරන්න, තදින් වසා සති දෙකක් අඳුරු තැනක පෙරීමට ඉඩ දෙන්න. ඉන්ෆියුෂන් වික්රියා සහ ඔබේ තොල් මත බිබිලි ලිහිසි කරන්න. කෙසේ වෙතත්, තොල් මත සීතල සඳහා පිළියමක් වඩා වේගයෙන් බර්ච් අංකුර වලින් සකස් කළ හැකිය. ඖෂධ පැළෑටි එක් tablespoon මත තම්බා කිරි වත්, තදින් වසා විනාඩි 20 ක් තබන්න. දියර පිටතට වත් කරන්න, ගෝස් තුළ වකුගඩු ඔතා සහ වේදනාකාරී ස්ථානයට අයදුම් කරන්න. නමුත් එවැනි සම්පීඩනයක් ඇල්කොහොල් සම්පීඩනයකට වඩා දිගු කාලයක් තබා ගත යුතුය.
මාර්ගය වන විට, ඔබ ඔබේ තොල් මත සීතල නම් ඔබේ දත් ප්රතිකාර නොකළ යුතුය. ඔබට විවෘත හර්පීස් තිබේ නම් දන්ත වෛද්‍යවරයාගේ පුටුවේ වාඩි වීමට වෛද්‍යවරු උපදෙස් දෙන්නේ නැත. මෙය ආසාදනය හා තවත් සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානමක් පවතින බැවිනි. දන්ත සායනයට යාමට පෙර, හර්පීස් ප්රතිකාර කිරීමට වග බලා ගන්න.
ගර්භණී සමයේදී සහ මවි කිරි කාලය තුළ සීතල ප්රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?
ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය දෙදෙනෙකු සඳහා ක්රියා කරන නිසා ගර්භනී කාන්තාවන්ට විශේෂ අවදානමක් ඇති අතර, ඖෂධ ගැනීම දැඩි ලෙස තහනම් කර ඇත. මෙහි සුදුසු වන්නේ ඔප්පු කළ ස්වභාවික පිළියම් පමණි. දියර ගොඩක් බොන්න, හොඳින් නිදාගන්න, ලෙමන්, raspberries, මී පැණි සහ කිරි. පොදු ප්රවාහන, රෝහල් වැනි ව්යාධිජනක බැක්ටීරියා ආසාදනය කළ හැකි විශාල පිරිසක් සිටින ස්ථාන වළක්වා ගැනීම වඩා හොඳය. පූර්වාරක්ෂාව සහ පුද්ගලික සනීපාරක්ෂාව පිළිබඳ නීති නිරීක්ෂණය කරන්න. 
ඔබ හැකි ඉක්මනින් මව්කිරි දෙන අතරතුර සීතල ප්රතිකාර කළ යුතු අතර හැකි ඉක්මනින් ආරම්භ කරන්න. ආසාදනයේ පළමු රෝග ලක්ෂණ වලදී, ඔබ වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. ඔහු අවශ්ය චිකිත්සාව නිර්දේශ කරනු ඇත. නිවසේදී, තරුණ මවක් ගෝස් වෙළුම් පටියක් පැළඳිය යුතුය. මෙය කළ නොහැකි ඖෂධ නියම කර ඇත්නම් මිස මව්කිරි දීම නතර නොකළ යුතුය. ඕනෑම අවස්ථාවක, වෛද්යවරයා ඔබට උපදෙස් සහ උපදෙස් ලබා දෙනු ඇත.
දැනට ඉහළ ශ්වසන පත්රික වෛරස් වලට එරෙහිව ඵලදායී ඖෂධ නොමැත. සියලුම වෛරස් පාහේ ප්රතිනිෂ්පාදනය මර්දනය කරන Remantadine, Arbidol සහ Ribovirin, වැළැක්වීම සඳහා සහ රෝගයේ පළමු පැය වලදී පමණක් ඵලදායී වේ. නමුත් එය දරුවාට බඩේ කැක්කුම, දුර්වල මළපහ සහ සමේ අසාත්මිකතා ඇති විය හැක. එම ප්රතික්රියාව Immunal හෝ Aflubin වලට සිදු විය හැක. එබැවින් කිරි දෙන මව්වරුන් විසින් මෙම ඖෂධ භාවිතා නොකළ යුතුය.
ගර්භනී කාන්තාවන් තුළ සීතල ප්රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?
නමුත් ඔබ ඔබේ නාසයෙහි Grippferon දැමිය යුතුය. ඊට අමතරව, ඔබට මව්කිරි දීමේදී මෙන්ම ගර්භණී සමයේදීද Viferon suppositories සමඟ සීතල ප්රතිකාර කළ හැකිය. මව්වරුන් සඳහා උණ අඩු කිරීම සඳහා ආරක්ෂිතම පිළියම වන්නේ පැරසිටමෝල් ය. නමුත් ඔබට Theraflu, Coldrex, Fervex පානය කිරීමටද අවශ්ය නැත. කැස්ස ඉවත් කිරීම සඳහා වෛද්යවරුන් නිර්දේශ කරන්නේ Ambroxol (Lazolvan) භාවිතා කිරීමයි. නමුත් Bromhexine අඩංගු ඖෂධ පානය කිරීම තහනම්ය. එක් ආකාරයකින් හෝ වෙනත් ආකාරයකින්, වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් නොගෙන ඔබට කළ නොහැක.
දරුවෙකු තුළ සීතල ප්රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?
බොහෝ ඖෂධ කුඩා දරුවන්ට contraindicated ඇත; ඊට අමතරව, ඔහුගේ නාසය පිඹීමට, මුඛය සේදීම හෝ පෙති කන්න ඔහු දන්නේ නැත. සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට ප්රතිකාර කිරීම එහි සියුම් හා ලක්ෂණ ඇත.වැදගත්ම දෙය නම්, ඔබේ දරුවාට සීතලෙහි පළමු සංඥා ක්ෂණිකව ප්රතිස්ථාපනය කිරීමයි. දරුවා උදාසීන හෝ, අනෙක් අතට, අධික ලෙස උද්යෝගිමත් විය හැකිය. දරුවා චපලයි, දුර්වල ලෙස නිදා ගනී, හෝ වැඩි වේලාවක් නිදා ගනී, බොහෝ විට, නහය, කිවිසුම් යාම, කැස්ස සහ හුස්ම හිරවීම. නැතහොත් ඔහුගේ උෂ්ණත්වය ඉහළ යයි.
සීතල පිළිබඳ පළමු සැකය තුළ, ඔබ ඔබේ දේශීය වෛද්යවරයා අමතන්න. නිවැරදි රෝග විනිශ්චය සහ නිවැරදි ප්රතිකාර නියම කළ හැක්කේ ඔහුට පමණි. නමුත් වෛද්යවරයා පැමිණීමට පෙර, ඔබ විසින්ම සීතල ප්රතිකාර කළ හැකිය.
ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා සහ ඉන්ටර්ෆෙරෝන් මගින් ප්රතිශක්තිකරණය වැඩි වේ. දරුවා එය මුඛයට දැමිය යුතුය, නමුත් දරුවා මාස 6 ට අඩු නම් දිනකට 2 වතාවක් නාසයට 1 බිංදු දැමීම වඩා හොඳය, අවුරුද්දක් දක්වා නම් දිනකට 3 වතාවක් බිංදු 2 ක්. මාස හයක් වයසැති දරුවන් සහ වැඩිහිටි දරුවන්ට ළමුන් සඳහා Anaferon ලබා දිය හැකිය - දිනකට 3 වතාවක්. ටැබ්ලටය උණුසුම් ජලය හැන්දක් තුළ විසුරුවා හැරිය යුතුය. මතක තබා ගන්න, ඔබ ඉක්මනින් සීතල ප්රතිකාර කිරීමට පටන් ගනී, ප්රතිකාරය වඩාත් ඵලදායී වනු ඇත.
දියර නාසයක් සඳහා, වෛද්‍යවරු නිර්දේශ කරන්නේ ඇක්වාමරිස් හෝ සොලින් නාසයට මෙන්ම ඉසොෆ්‍රා ඇතුළු කිරීමට ය. දරුණු නාසික තදබදය සඳහා, ඔබට ෆාමසිවල විකුණනු ලබන කෝමාරිකා සාරය බිංදු කළ හැකිය. නමුත් ළමුන් සඳහා vasoconstrictors නිර්දේශ නොකරයි.
ඒ අතරම, ඔබේ දරුවාට පියයුරු නිතරම දෙන්න. අබ ප්ලාස්ටර් ප්‍රවේශමෙන් භාවිතා කරන්න - ඒවාට සියුම් සම පුළුස්සා දැමිය හැකිය. ඕනෑම අවස්ථාවක, වෛද්යවරුන් කිහිප දෙනෙකුගේ අදහස්වලට සවන් දීම හෝ ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම විශ්වාස කරන ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකුගේ මනසෙහි තබා ගැනීම වඩා හොඳය.
වෙබ් අඩවියේ සංස්කාරකවරුන් ඔබට හොඳ සෞඛ්‍යයක් ප්‍රාර්ථනා කරයි, උණුසුම් ලෙස ඇඳ පැළඳ ඔබේ පාද උණුසුම් හා වියලි තබා ගන්න, විශේෂයෙන් අවාරයේ විටමින් වැඩිපුර අනුභව කරන්න, එවිට ඔබ සෙම්ප්රතිශ්යාව සහ උණ වලට බිය නොවනු ඇත.
Yandex.Zen හි අපගේ නාලිකාවට දායක වන්න