මිනිසා ගැඹුරු හුස්මක් ගනී. වාතය මදිවාක් මෙන් මම නිරන්තරයෙන් සුසුම්ලමි. හුස්ම හිරවීම සහ රෝගය පිළිබඳ අනෙකුත් දත්ත වර්ග

මිනිසුන් වාතය නොමැතිකම ගැන පැමිණිලි කරන විට, ඔවුන් සාමාන්‍යයෙන් පවසන්නේ “මට හුස්ම හිරවෙනවා,” “මට ප්‍රමාණවත් වාතය නැහැ,” “මට ප්‍රමාණවත් ඔක්සිජන් නොමැති නිසා මම සෑම විනාඩියකටම ගැඹුරු හුස්මක් ගන්නවා” යනුවෙනි. පුද්ගලයෙකු විසින් නිපදවන හුස්ම ගැනීමේ වාර ගණන සහ රිද්මය උල්ලංඝනය වීම හේතුවෙන් මෙම ආබාධය සාමාන්යයෙන් පෙනී යයි. ශ්වසන අපහසුතා ඇති වන, වාතය නොමැතිකම දැනෙන, පුද්ගලයෙකු නිතර හා ගැඹුරින් හුස්ම ගන්නා, නිතර ගැඹුරු හුස්මක් ගන්නා මෙම තත්ත්වය හුස්ම හිරවීම ලෙස හැඳින්වේ.

පුද්ගලයෙකුට වාතය නොමැති විට, ඔහුට අන් අය සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට අපහසු වේ, ඔහුට අවධානය යොමු කිරීමට අපහසු වන අතර දිගු වේලාවක් කතා කළ නොහැක. ඔහුට ගැඹුරින් හුස්ම ගැනීමට සිදු වේ, සෑම මිනිත්තුවකම පාහේ නිතර හුස්ම ගනිමින්, එමගින් ඔහුගේ පෙනහළු පිරවීමට උත්සාහ කරයි.

හුස්ම හිරවීම සමඟ ඇති රෝග මොනවාද?

චිත්තවේගීය කම්පනය, ආතතිය හෝ දැඩි මානසික ආතතිය හේතුවෙන් මෙම තත්ත්වය ඇති විය හැක. පුද්ගලයෙකු එවැනි ශක්තිමත් හැඟීම් අත්විඳින විට, ශරීරය දැඩි ලෙස ඇඩ්‍රිනලින් නිපදවන අතර එය මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතිය උද්දීපනය කරයි. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, ශ්වසන මාංශ පේශි දැඩි ලෙස සංකෝචනය වන අතර, පුද්ගලයා හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයට පත්වේ. සාමාන්යයෙන්, සන්සුන් වීමෙන් පසුව, සාමාන්ය හුස්ම ගැනීම නැවත යථා තත්ත්වයට පත් වේ.

කෙසේ වෙතත්, බොහෝ විට හුස්ම හිරවීම සිදුවන්නේ හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ව්‍යාධි හේතුවෙන් ය. පළමු අවස්ථාවේ දී, ආශ්වාස කරන විට රෝගියාට වරින් වර වාතයේ තියුණු හිඟයක් දැනේ. ඔහු බොහෝ විට වාතය ආශ්වාස කරයි, නමුත් ඔහුට සම්පූර්ණයෙන්ම හුස්ම ගත නොහැක. මෙම තත්වය පෙන්නුම් කරන්නේ උග්‍ර වූ අධි රුධිර පීඩනය, ඉෂ්මෙමියාව, හෘද රෝග (ඇරෝටික්) යනාදිය හේතුවෙන් ඇති වූ සංසරණ ආබාධයකි.

ශ්වසන පද්ධතියේ රෝග සමඟ වාතය නොමැතිකම ද සිදු වේ. මෙම අවස්ථා වලදී, හුස්ම හිරවීමේ ස්වභාවය රෝගය අනුව වෙනස් වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, බ්රොන්කයි තුළ සෙම එකතු වී ඇති විට, පුද්ගලයෙකුට සෑම හුස්මක්ම ගැනීමට අපහසු වේ. බ්රොන්කොස්පාස්ම් තිබේ නම්, හුස්ම ගැනීමේදී දුෂ්කරතා පැන නගී. එවැනි හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා ඇති වන්නේ බ්රොන්පයිල් ඇදුම සමග හෝ එම්පිසීමාව ඇති විටය.

වෙනත් රෝග සමඟ පුද්ගලයෙකුට හුස්ම ගැනීමට අපහසු විය හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, හුස්ම හිරවීම බොහෝ විට දියවැඩියාව, රක්තහීනතාවය සහ වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීම සමඟ සිදු වේ. ඇතැම් ඖෂධ දීර්ඝ කාලීනව භාවිතා කිරීම නිසාද හුස්ම හිරවීම ඇති විය හැක.

තවත් හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයක් ඇත්තේ ඇයි?

හෘදයේ සහ බ්රොන්කොපුල්මෝනරි පද්ධතියේ රෝග පමණක් නොව, වාතය නොමැතිකම හේතුවෙන් සෑම විනාඩියකටම ගැඹුරු හුස්මක් ගැනීමට පුද්ගලයෙකුට බල කළ හැකිය. එදිනෙදා හේතූන් නිසා මෙම තත්ත්වය ඇති විය හැක. උදාහරණ වශයෙන්:

හුස්ම හිරවීමේ රෝග ලක්ෂණ බොහෝ විට ඔබ විශාල පිරිසක් වට කර ඇති විට, උදාහරණයක් ලෙස, උමං මාර්ගයේ. ඒ අතරම, එවැනි කාමරවල නැවුම් වාතය ගලා යාම අවම වේ, නමුත් කාබන් ඩයොක්සයිඩ් සාන්ද්‍රණය තරමක් සැලකිය යුතු ය, සෑම විනාඩියකටම වැඩි වේ. එමනිසා, බොහෝ විට එහි වාතය හිඟයක් ඇති අතර ඔබට නිතර හුස්ම ගැනීමට සිදු වේ.

එසේම, කාර්යාලයක හෝ නේවාසික මහල් නිවාසයක ජනේල නිරන්තරයෙන් වසා තිබේ නම්, ඔක්සිජන් ඇතුල් වීමට තැනක් නොමැත. නමුත් කාබන් ඩයොක්සයිඩ් ඉක්මනින් සමුච්චය වන අතර එය හුස්ම හිරවීම ද ඇති කරයි.

මෙම අවස්ථා වලදී, හුස්ම ගැනීමේ ක්රියාවලිය සාමාන්ය තත්වයට පත් කිරීම සඳහා, මෙට්රෝ දුම්රිය ස්ථානයෙන් පිටව ගොස් පිටත නැවුම් වාතය ආශ්වාස කරන්න. ඔබ කාර්යාලයේ හෝ නිවසේ සිටින්නේ නම්, ජනේල විවෘත කර කාමරයේ වාතාශ්රය කරන්න.

හුස්ම ගැනීමේදී ප්රමාණවත් වාතය නොමැති නම් කුමක් කළ යුතුද?

මෙම තත්ත්වය ශාරීරික ශ්රමය, ක්රීඩා ක්රියාකාරකම් හෝ වාතාශ්රය නොමැති කාමරයක් සමඟ සම්බන්ධ නොවේ නම්, ඔබ වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබාගෙන පරීක්ෂණයකට භාජනය කළ යුතුය.

චිකිත්සකයෙකු හෝ හෘද රෝග විශේෂඥයෙකු, පෙනහළු විශේෂඥයෙකු හෝ බෝවන රෝග විශේෂඥයෙකු සමඟ හමුවීමක් කරන්න. රෝග විනිශ්චය තහවුරු කිරීම සඳහා මෙය කළ යුතුය. හුස්ම හිරවීමට හේතුව සොයා ගැනීමෙන් පසුව පමණක් වෛද්යවරයා ඔබට අවශ්ය ප්රතිකාරය නියම කරනු ඇත.

ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කිරීමෙන් පසුව, සාමාන්ය හුස්ම ගැනීම නැවත ලබා ගැනීමට උපකාර වන සාම්ප්රදායික ප්රතිකාර වට්ටෝරු භාවිතා කළ හැකිය. ඒවායින් කිහිපයක් මෙන්න:
ජන පිළියම්

නැවුම්, විශාල ලෙමන් 10 ක් වෙළඳපොලෙන් මිලදී ගන්න. මෙම වසරේ අස්වැන්නෙන් සුදුළූණු මිලදී ගන්න - හිස් 10 ක්. ඔබට ස්වභාවික මී පැණි ලීටර් 1 ක් ද අවශ්ය වනු ඇත. නිවසේදී, ලෙමන් යුෂ මිරිකා හැරීම, සුදුළූණු පීල්, මුද්රණාලය හරහා ගමන් කරන්න. විශාල භාජනයක් තුළ, සුදුළූණු පල්ප් මිශ්ර, යුෂ, සියල්ල මත මී පැණි වත්. හොඳින් මිශ්ර කර ශීතකරණයක් තුළ ගබඩා කරන්න. කන්ටේනරය තදින් වසා ඇති බවට වග බලා ගන්න. ඔබ මෙම මිහිරි ඖෂධ 2 තේ හැදි ගත යුතුය. එල්. දිවා ආහාරයෙන් හෝ රාත්‍රී ආහාරයෙන් පසු.

එහි පෙනෙන සරල බව තිබියදීත්, හුස්ම හිරවීම ඉවත් කිරීම සඳහා නිෂ්පාදිතය ඉතා ඵලදායී වේ. සති 3-4 කට පසු, ඔබ පහසුවෙන් හුස්ම ගැනීමට පටන් ගන්නා අතර හුස්ම ගැනීම සඳහා සෑම මීටර් 10 කට වරක් නතර නොවේ.

ඔබ සුප්රසිද්ධ celandine ඔසු භාවිතා කළ හැකිය. නැවුම් කඳන්, ශාකයේ කොළ එකතු කරන්න, යුෂ මිරිකා හැරීම. යෝජනා ක්රමයට අනුව ගන්න: දිනකට එක් බිංදුවකින් ආරම්භ කරන්න, සෑම දිනකම තවත් 1 බිංදුවකින් වැඩි කරන්න, 25 දක්වා ළඟා වේ. ඉන්පසු සෑම දිනකම බිංදු 1 කින් අඩු කිරීම, ප්රතිවිරුද්ධ අනුපිළිවෙලින් සම්පූර්ණ පාඨමාලාව හරහා යන්න. තම්බා වතුර වීදුරුවක් හතරෙන් එකකට යුෂ දමන්න.

තරුණ බර්ච් කොළ කහට හුස්ම හිරවීම සහ ආශ්වාස කිරීමේදී වාතය නොමැතිකම සමඟ හොඳින් උපකාරී වේ. පහත සඳහන් දේ කරන්න: කෝප්පයකට තේ හැඳි 2 ක් වත් කරන්න. වියළි තලා දැමූ කොළ, උතුරන වතුර කෝප්ප 1 එකතු කරන්න. වතුර වත් කිරීමෙන් පසු, කෝප්පය උණුසුම් යමක් ආවරණය කරන්න, එය සිසිල් වන තුරු එය තබන්න. උණුසුම් කහට දැන් පෙරීමට හැක. මෙයින් පසු, සෝඩා ටිකක් එකතු කරන්න, ඔබට ආහාර වේල් අතර 2-3 වතාවක් සම්පූර්ණ පරිමාවෙන් අඩක් පානය කළ හැකිය. නිරෝගී වේවා!

වාතය නොමැතිකම - අතිමහත් බහුතරයක දී, වහාම වෛද්ය ප්රතිකාර අවශ්ය වන බරපතල රෝගාබාධයක සලකුණක් ලෙස ක්රියා කරයි. විශේෂයෙන් අනතුරුදායක වන්නේ නිදාගැනීමේදී හෝ නින්දේදී ඇතිවන ශ්වසන අපහසුතාවයන්ය.

වාතය නොමැතිකමට ප්‍රධාන හේතු ව්‍යාධිජනක බව තිබියදීත්, වෛද්‍යවරුන් අඩු භයානක නැඹුරු සාධක කිහිපයක් හඳුනා ගනී, ඒ අතර විශේෂ ස්ථානයක් වන්නේ තරබාරුකමයි.

එවැනි ප්‍රකාශනයක ප්‍රභවය තීරණය කිරීම සඳහා, විවිධාකාර රෝග විනිශ්චය පියවරයන් සිදු කිරීම අවශ්‍ය වේ - රෝගියා සම්මුඛ පරීක්ෂණයේ සිට උපකරණ පරීක්ෂණ දක්වා.

ප්‍රතිකාර උපක්‍රම තනි පුද්ගල වන අතර මුලුමනින්ම etiological සාධකය මගින් නියම කරනු ලැබේ.

හේතු විද්යාව

සෑම අවස්ථාවකම පාහේ, වාතය නොමැතිකමේ ප්‍රහාර කොන්දේසි දෙකක් නිසා සිදු වේ:

• හයිපොක්සියා- ඒ සමගම පටකවල ඔක්සිජන් අන්තර්ගතයේ අඩුවීමක් දක්නට ලැබේ;
• හයිපොක්සෙමියාව- රුධිරයේ ඔක්සිජන් මට්ටම පහත වැටීම මගින් සංලක්ෂිත වේ.

එවැනි උල්ලංඝනයන් ප්රකෝප කරන්නන් ඉදිරිපත් කරනු ලැබේ:

• හෘද දුර්වලතාවය - මෙම පසුබිමට එරෙහිව, පෙනහළු වල තදබදය වර්ධනය වේ;
• හෝ - මෙය අනෙක් අතට, පෙනහළු පටක බිඳවැටීම හෝ ස්ක්ලෙරෝසිස් සහ මෙම ඉන්ද්‍රියයේ පිළිකා තුවාල ඇතිවීම, බ්රොන්කයි වල කැක්කුම සහ ආශ්වාස කිරීමේ අපහසුතාවයට එරෙහිව වර්ධනය වේ;
• සහ අනෙකුත් රුධිර රෝග;
• එකතැන පල්වෙන;
• ස්වයංසිද්ධ;
• විදේශීය වස්තුවක් ශ්වසන පත්රිකාවට ඇතුල් වීම;
• හෝ VSD සමඟ නිරීක්ෂණය කළ හැකි;
• හර්පීස් තුළ ඇති විය හැකි intercostal ස්නායු;
• කාන්දු වීමේ බරපතල ස්වරූපය;
• අසාත්මිකතා - අසාත්මිකතාවන් සමඟ වාතය නොමැතිකම ප්‍රධාන රෝග ලක්ෂණය ලෙස ක්‍රියා කරන බව සඳහන් කිරීම වටී;
• නියුමෝනියාව;
• - වාතය නොමැතිකම බොහෝ විට නිරීක්ෂණය වන විට;
• තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ රෝග.

ප්රධාන රෝග ලක්ෂණ අඩු භයානක හේතු:

• පුද්ගලයා අධික බර;
• ප්‍රමාණවත් නොවන ශාරීරික පුහුණුව, එය detraining ලෙසද හැඳින්වේ. ඒ අතරම, මෙය සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්ය ප්රකාශනයක් වන අතර මිනිස් සෞඛ්යයට හෝ ජීවිතයට තර්ජනයක් නොවේ;
• දරුවෙකු බිහි කිරීමේ කාලය;
• නරක පරිසර විද්යාව;
• හදිසි දේශගුණික විපර්යාස;
• තරුණ ගැහැණු ළමයින්ගේ පළමු ඔසප් වීමේ ක්‍රියාවලිය - සමහර අවස්ථාවලදී, කාන්තා ශරීරය ශරීරයේ එවැනි වෙනස්කම් වලට ප්‍රතික්‍රියා කරන්නේ වරින් වර වාතය නොමැතිකම පිළිබඳ හැඟීමෙනි;
• කෑම කන ගමන් කතා කරනවා.

නින්දේදී හෝ විවේකයේදී වාතය නොමැතිකම හේතු විය හැක්කේ:

• දැඩි ආතතියේ බලපෑම;
• නරක පුරුදු වලට ඇබ්බැහි වීම, විශේෂයෙන් නින්දට පෙර සිගරට් දුම් පානය කිරීම;
• කලින් අධික ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වලින් පීඩා විඳිති;
• මේ මොහොතේ පුද්ගලයෙකු අත්විඳින ශක්තිමත් චිත්තවේගීය අත්දැකීම්.

කෙසේ වෙතත්, එවැනි තත්වයක් වෙනත් සායනික ප්රකාශනයන් සමඟ තිබේ නම්, බොහෝ විට හේතුව සෞඛ්යයට හා ජීවිතයට තර්ජනයක් විය හැකි රෝගයක් තුළ සැඟවී ඇත.

වර්ගීකරණය

දැනට, හුස්ම ගැනීමේදී වාතය නොමැතිකම සාම්ප්‍රදායිකව වර්ග කිහිපයකට බෙදා ඇත:

• ආශ්වාදජනක- මෙම අවස්ථාවේ දී, පුද්ගලයෙකුට ආශ්වාස කිරීමේ අපහසුතාවයක් ඇති වේ. මෙම වර්ගයේ හෘද ව්යාධි සඳහා වඩාත් සාමාන්ය වේ;
• කල් ඉකුත්වන- වාතය නොමැතිකම පුද්ගලයෙකුට හුස්ම ගැනීමට අපහසු වේ. මෙය බොහෝ විට බ්රොන්පයිල් ඇදුම තුළ සිදු වේ;
• මිශ්ර.

මිනිසුන් තුළ එවැනි රෝග ලක්ෂණ වල බරපතලකම අනුව, වාතය ඌනතාවය ඇතිවේ:

• උග්ර- ප්රහාරය පැයකට වඩා වැඩි නොවේ;
• subacute- කාලය දින කිහිපයක්;
• නිදන්ගත- වසර ගණනාවක් තිස්සේ නිරීක්ෂණය කර ඇත.

රෝග ලක්ෂණ

පුද්ගලයෙකු පහත සඳහන් සායනික රෝග ලක්ෂණ පෙන්නුම් කරන අවස්ථාවන්හිදී හුස්ම හිරවීමේ රෝග ලක්ෂණ පැවතීම පෙන්නුම් කරයි:

• පපුව ප්රදේශයේ වේදනාව සහ පීඩනය;
• විවේකයේදී හෝ තිරස් ස්ථානයක හුස්ම ගැනීමේ ගැටළු ඇතිවීම;
• වැතිරී නිදා ගැනීමට නොහැකි වීම - ඔබට නිදා ගත හැක්කේ වාඩි වී හෝ වාඩි වී සිටින ස්ථානයක පමණි;
• ශ්වසන චලනයන් තුළ ලාක්ෂණික හුස්ම හිරවීම හෝ විස්ල් කිරීම;
• ගිලීමේ ක්රියාවලිය උල්ලංඝනය කිරීම;
• උගුරේ ගැටිත්තක් හෝ විදේශීය වස්තුවක් දැනීම;
• උෂ්ණත්වයේ සුළු වැඩිවීමක්;
• සන්නිවේදනය අවහිර කිරීම;
• ආබාධිත සාන්ද්රණය;
• දැඩි හුස්ම හිරවීම;
• ලිහිල්ව සම්පීඩිත හෝ පර්ස් කරන ලද තොල් සමඟ හුස්ම ගැනීම;
• කැස්ස සහ ;
• නිතර කිවිසුම් කිරීම;
• බිය සහ කාංසාව පිළිබඳ අසාධාරණ හැඟීමක්.

නින්දේ දී වාතය නොමැතිකම තිබේ නම්, පුද්ගලයෙකු මධ්යම රාත්රියේදී හුස්ම හිරවීමෙන් හදිසි ප්රහාරයකින් අවදි වේ, එනම්, ඔක්සිජන් දැඩි හිඟකමේ පසුබිමට එරෙහිව තියුණු පිබිදීමක් සිදු වේ. ඔහුගේ තත්වය සමනය කිරීම සඳහා, වින්දිතයා ඇඳෙන් නැගිටීමට හෝ වාඩි වී සිටින ස්ථානයක් ගත යුතුය.

ඉහත රෝග ලක්ෂණ සායනික චිත්‍රයේ පදනම පමණක් බව රෝගීන් සැලකිල්ලට ගත යුතු අතර, එය ප්‍රධාන ගැටලුවේ මූලාශ්‍රය වූ රෝගයේ හෝ ආබාධයේ රෝග ලක්ෂණ මගින් අතිරේක වනු ඇත. උදාහරණයක් ලෙස, VSD අතරතුර වාතය නොමැතිකම ඇඟිලිවල හිරිවැටීම සහ තද අවකාශයන්ට ඇති බිය සමඟ ඇත. අසාත්මිකතාවන් සමඟ, නිතර කිවිසුම් යාම සහ රුධිර පීඩනය වැඩි වීම සටහන් වේ. ඔස්ටියෝහොන්ඩ්‍රොසිස් අතරතුර වාතය නොමැතිකම පිළිබඳ හැඟීමක් ඇති විට, රෝග ලක්ෂණ අතර දෘශ්‍ය තීව්‍රතාවය අඩුවීම සහ අත් පා හිරිවැටීම ඇතුළත් වේ.

ඕනෑම අවස්ථාවක, එවැනි භයානක රෝග ලක්ෂණයක් ඇති වුවහොත්, හැකි ඉක්මනින් සුදුසුකම් ලත් උපකාර ලබා ගැනීම අවශ්ය වේ.

රෝග විනිශ්චය

වාතය නොමැතිකම සඳහා හේතු සොයා ගැනීම සඳහා, සම්පූර්ණ පරාසයක රෝග විනිශ්චය පියවරයන් සිදු කිරීම අවශ්ය වේ. මේ අනුව, වැඩිහිටියන් හා ළමුන් තුළ නිවැරදි රෝග විනිශ්චය තහවුරු කිරීම සඳහා, ඔබට අවශ්ය වනු ඇත:

• ප්රධාන රෝග ලක්ෂණයේ මූලාශ්රය විය හැකි නිදන්ගත රෝග හඳුනා ගැනීම සඳහා රෝගියාගේ වෛද්ය ඉතිහාසය සහ ජීවිත ඉතිහාසය පිළිබඳ වෛද්යවරයකුගේ පරීක්ෂණය;
• Phonendoscope වැනි උපකරණයක් භාවිතයෙන් හුස්ම ගැනීමේදී රෝගියාට අනිවාර්යයෙන් සවන් දීමෙන් පරිපූර්ණ ශාරීරික පරීක්ෂණයක් පැවැත්වීම;
• පුද්ගලයා සමඟ විස්තරාත්මකව සම්මුඛ සාකච්ඡා කරන්න - වාතය නොමැතිකමේ ප්‍රහාර සිදුවන වේලාව සොයා ගැනීමට, රාත්‍රියේ ඔක්සිජන් ඌනතාවයේ හේතු සාධක වෙනත් අවස්ථාවන්හිදී එවැනි රෝග ලක්ෂණයක පෙනුමට වඩා වෙනස් විය හැකිය. ඊට අමතරව, එවැනි සිදුවීමක් අනුකූල රෝග ලක්ෂණ ප්‍රකාශ කිරීමේ තීව්‍රතාවයේ පැවැත්ම සහ මට්ටම තහවුරු කිරීමට උපකාරී වේ;
• සාමාන්ය සහ ජෛව රසායනික රුධිර පරීක්ෂාව - ගෑස් හුවමාරු පරාමිතීන් තක්සේරු කිරීම සඳහා මෙය සිදු කිරීම අවශ්ය වේ;
• ස්පන්දන ඔක්සිමිතිය - හීමොග්ලොබින් වාතය සමඟ සංතෘප්ත වන ආකාරය තීරණය කිරීම;
• X-ray සහ ECG;
• ස්පිරෝමෙට්‍රි සහ ශරීර ප්ලෙතිස්මොග්‍රැෆි;
• capnometry;
• හෘද රෝග විශේෂඥ, අන්තරාසර්ග විශේෂඥ, අසාත්මිකතා, ස්නායු විශේෂඥ, චිකිත්සක සහ ප්රසව හා නාරිවේද විශේෂඥ සමග අතිරේක උපදේශන - ගර්භනී සමයේ හුස්ම හිරවීම අවස්ථාවල දී.

ප්රතිකාර

පළමුවෙන්ම, ප්රධාන රෝග ලක්ෂණය තුරන් කිරීම සඳහා එය හේතු වූ රෝගයෙන් මිදීමට අවශ්ය බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. මෙයින් අදහස් කරන්නේ චිකිත්සාව තනි පුද්ගල ස්වභාවයක් ගන්නා බවයි.

කෙසේ වෙතත්, භෞතික විද්‍යාත්මක හේතූන් මත එවැනි රෝග ලක්ෂණයක් දිස්වන අවස්ථා වලදී, ප්‍රතිකාරය පදනම් වන්නේ:

• ඖෂධ ගැනීම;
• සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය වට්ටෝරු භාවිතා කිරීම - මෙය කළ හැක්කේ වෛද්‍යවරයාගේ අනුමැතියෙන් පසුව පමණක් බව ඔබ මතක තබා ගත යුතුය;
• ඔබේ වෛද්යවරයා විසින් නිර්දේශ කරනු ලබන ශ්වසන අභ්යාස.

ඖෂධ චිකිත්සාව භාවිතය ඇතුළත් වේ.

මේ අනුව, මිනිස් ශ්වසන පද්ධතිය එහි නම්‍යශීලී බව පවත්වා ගනී.

මෙම අධ්‍යයනයට කාන්තාවන් 34 දෙනෙකු සහ පිරිමින් 8 දෙනෙකු සම්බන්ධ වූ අතර, ස්වේච්ඡා සේවකයන් විනාඩි 20ක් එක තැනක නිශ්ශබ්දව වාඩි වී සිටි අතර, පුද්ගලයෙකුගේ ශ්වසන ක්‍රියාවලිය, හෘද ස්පන්දන වේගය සහ රුධිරයේ කාබන් ඩයොක්සයිඩ් මට්ටම වාර්තා කරන විශේෂ සංවේදක සහිත ටී-ෂර්ට් වලින් සමන්විත විය. .

සංවේදක භාවිතා කරමින්, විද්‍යාඥයින් සෑම විනාඩියකටම සිදුවන විශේෂ ස්වභාවයේ වෙනස්කම් නිරීක්ෂණය කළ අතර, පර්යේෂණාත්මක ස්වේච්ඡා සේවකයන්ගේ සුසුම්ලෑම් ආවරණය කළ අතර, "නැවත පණගැන්වීමේ කල්පිතය" ප්‍රතික්ෂේප කිරීමට හෝ එය තහවුරු කිරීමට හැකි විය. සංවේදක මගින් පර්යේෂකයන් සොයන වෙනස්කම් පෙන්නුම් කරන ලදී. ඇත්ත වශයෙන්ම, එක් එක් විෂයයේ සුසුම්ලෑමට පෙර සහ පසු අවධීන්හිදී හුස්ම ගැනීමේ ගතිකත්වය වෙනස් විය.

සාමාන්යයෙන්, "නැවත පණගැන්වීමේ න්යාය" හුස්ම ගැනීමේ ගතික ස්වභාවය මත පදනම් වූ අදහසක් ඇති අතර, අභ්යන්තර මෙන්ම බාහිර සාධකවල සැලකිය යුතු සංගුණකයක් සහිත තරමක් අවුල් සහගත අනුපිළිවෙලක පද්ධතියකි. පුද්ගලයෙකුට අවශ්‍ය ඔක්සිජන් ප්‍රමාණය අනුව මෙම සාධක වෙනස් වීමට යටත් වන අතර එමඟින් අපගේ පෙනහළු වල සෞඛ්‍යය සහ ක්‍රියාව සඳහා ඔවුන්ගේ නිරන්තර සූදානම තීරණය කරයි.

මෙම පද්ධතිය ඵලදායී ලෙස ක්රියා කිරීම සඳහා, ප්රකාශිත සංඥා සමතුලිතතාවයක් සහ අත්තනෝමතික "ශබ්ද" මට්ටම අවශ්ය වේ. කායික පද්ධතිය තුළ අහඹු "ශබ්ද" ස්වභාවික බැවින්, සම්මත නොවන සිදුවීම් සඳහා ශරීරයට නම්යශීලී ප්රතිචාරයක් ඉගෙන ගැනීමට ඉඩ සලසයි. පුද්ගලයෙකු සුසුම්ලෑම "ශබ්ද" සාධකයක් ලෙස සැලකිය හැකිය, මන්ද ඔහුගේ සුසුම්වල පරිමාව නියත පරාසයකින් පිටත පවතී. මෙම අත්හදා බැලීමේදී ආශ්වාස පරිමාව සාමාන්‍ය ආශ්වාසයකට වඩා දෙගුණයක් විශාල විය.

හුස්ම ගැනීම තීරණය වන්නේ තීව්‍රතාවයෙන් හෝ නිශ්චිත පරිමාවෙනි, එනම් ප්‍රමාණාත්මකව ආශ්වාස කරන සහ පිට කරන වාතය ආශ්වාස කිරීම සහ ඒ අනුව හුස්ම ගැනීම සඳහා වෙන් කර ඇති නිශ්චිත කාලයක් සඳහා ය. මෙම ලක්ෂණ විශේෂිත කරුණු අනුව වෙනස් වේ. පෙනහළු ඉතා දිගු කාලයක් එකම මාදිලියේ ක්‍රියා කරයි නම්, උදාහරණයක් ලෙස, අපි දිගු වේලාවක් සෙමින් හුස්ම ගන්නා විට, ඒවා ඇඳීමට හා ඉරී යාමට සහ දැඩි වීමට ප්‍රවණතාවක් ඇති අතර එබැවින් ගෑස් හුවමාරුව සම්බන්ධයෙන් අඩු ක්‍රියාකාරී වේ.

සුසුම්ලෑම මගින් ශ්වසන පද්ධතිය "නැවත ආරම්භ කිරීම" සහ සුසුම්ලෑමෙන් පසු සහන හැඟීමකින් ප්රකාශිත ඇල්වෙයෝලි ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ. නමුත් නිතර නිතර සුසුම් හෙළීමත් සමඟ ශ්වසන පද්ධතිය “ශබ්ද” සමඟ අධික ලෙස සංතෘප්ත වේ. මෙය සිදු වන්නේ කෙසේද, නිදසුනක් වශයෙන්, පුද්ගලයෙකු තුළ ඇති වන භීතිකාවකදී. ඉතා නිරන්තර සුසුම්ලෑම සහ සන්ත්රාසය ප්රහාරයේ ප්රකාශනය අතර ප්රතිලෝම සම්බන්ධයක් ද ඇතත්.

“පුද්ගලයෙකු සුසුම්ලන්නේ ඇයි” යන ප්‍රවෘත්තියට සමාලෝචන:

සමහර රූපවාහිනී වැඩසටහන් වල ඔවුන් සතුන් තුළ (මම හිතන්නේ ඔවුන් රයිනෝසිරස්) ගැන කතා කළා, එවැනි සුසුම්ලෑම් හෝ යෝනියෝ විරුද්ධ ලිංගයේ අයට ඔවුන්ගේ වැදගත්කම විදහා දැක්වීමකි.

මටම, මම ඇත්තටම "නැවත පණගන්වන" බව මට හැඟේ, සුසුමක් යනු ආතතිය මුදා හැරීමකි, සමහර විට කම්මැලිකම පමණි.

මම හිතුවේ මෙය ශරීරය වැඩිපුර වැඩ කරන බවට හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම විවේක නොගත් බවට සංඥාවක් පමණක් බවයි, එබැවින් ඔබ විවේක ගැනීමට හෝ නිදා ගැනීමට අවශ්යයි

මම මීට පෙර කිසි දිනෙක එසේ සුසුම් හෙළුවේ නැත, නමුත් පසුව ගැටලු ගොඩ ගැසී ඇත: විවෘත සැසියක්, විශ්ව විද්‍යාලයේ ගැටළු, ආදරණීය මිතුරෙකුගේ මරණය යනාදිය. මෙම ගැටළු පිළිබඳ සිතුවිලි පහව යන්නේ නැත, ඒවා නිරන්තරයෙන් මගේ හිසෙහි කැරකෙමින් තිබේ. ඉන්පසුව, “ඕහ්” සහ විලාපයන් නොමැතිව, බර සුසුමකින් තොරව, පිරුණු පෙණහලු සමඟ ගැඹුරු හුස්මක් ගැනීමට මට නොවැළැක්විය හැකි අවශ්‍යතාවයක් අත්විඳීමට පටන් ගත් අතර, මම සෑම මිනිත්තුවකම මේ ආකාරයට සුසුම්ලෙමි. සහ ඇත්ත වශයෙන්ම නැවත පණගැන්වීමේ හැඟීමක්, සහනයක්, සහ මා අවට සිටින අය සුසුම්ලමින් නොසිටින්නට උත්සාහ කළහොත්, එය වඩාත් නරක අතට හැරුණේ, පීඩනය, වාතය නොමැතිකම, ශක්තිය නැතිවීම වැනි හැඟීමකි.

ඔබට කීමට යමක් ඇත්නම්, කරුණාකර ඔබේ සමාලෝචනය තබන්න:

ද්‍රව්‍ය අර්ධ හෝ සම්පූර්ණ නැවත මුද්‍රණය කිරීමට අවසර ඇත්තේ සංස්කාරකවරුන්ගේ අවසරය ඇතිව පමණි

පුද්ගලයෙකු ඔබ ඉදිරියෙහි සුසුම්ලන්නේ නම්, එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?

ආගන්තුකයෙකු මා ඉදිරිපිට සුසුම්ලන්නේ නම්, එයින් අදහස් වන්නේ ඔහුගේ සිතුවිලි ඔහුගේම ගැටළු සමඟ කාර්යබහුල වන අතර මගේ පැමිණීම ඔහුගේ මනෝභාවයට කිසිදු ආකාරයකින් බලපාන්නේ නැත. එය සමීප හෝ හඳුනන අයෙකු නම්, මම කෙලින්ම අසමි: සිදු වූ දේ. අසතුටුදායක පෙම්වතුන්ට තවමත් ආදරයේ වස්තුව අසල සුසුම්ලන්න පුළුවන්, හොඳයි, මෙහි සෑම දෙයක්ම පැහැදිලි සහ වචන නොමැතිව.

එය රඳා පවතින්නේ කුමන ආකාරයේ පුද්ගලයෙකු මතද? මනෝවිද්‍යාත්මක දෘෂ්ටි කෝණයකින්, එය විරුද්ධ ලිංගයේ නම් සහ ඔහු ද සිනාසෙන්නේ නම්, ඔහු ඔබට සැබවින්ම කැමතියි! මෙය වෙනස් තත්වයක් නම්, පුද්ගලයා යම් දෙයක් ගැන කලකිරීමට පත් විය හැකිය, නැතහොත් රැස්වීමෙන් හෝ සංවාදයෙන් ඔහු අපේක්ෂා කළ දේ ඔහුට නොලැබුණි.

සාමාන්‍යයෙන් ඔවුන් යමක් ගැන සතුටු නොවන විට සුසුම්ලති, පුද්ගලයෙකු ගැඹුරු හුස්මක් ගත් විට, එයින් අදහස් වන්නේ ඔහු අපේක්ෂා කළ දේ ඔහුට නොලැබුණු බවයි, සහනයක් ඇති බව මෙන් සුසුම්ලමින්, සමහර විට මැදිහත්කරු යමක් ගැන සෑහීමකට පත් නොවේ, සමහර විට මෙය කිරීමට කිසිවක් නැත. ඔයා සමග.

ඇයි මිනිස්සු නිතර සුසුම්ලන්නේ

ආශ්වාස ප්රශ්වාස. ක්රියාවලිය ගැඹුරු, ශක්තිමත් සහ දිගු වූ විට, එය සුසුම්ලෑමක් ලෙස හැඳින්වේ. එය බොහෝ විට නොසන්සුන්තාවය, කලකිරීම, දුක හෝ මානසික අවපීඩනය සමඟ සම්බන්ධ වන බැවින් එය තරමක් සෘණාත්මක අර්ථයක් සහිත ශාරීරික ක්‍රියාකාරකමක් වේ.

කෙසේ වෙතත්, නව පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ සුසුම්ලෑම කාල සීමාවකට වඩා වැඩි දෙයක් බවයි. සමහර විට පැයකට කිහිප වතාවක් සිදු වන මෙම ප්‍රත්‍යාවර්තය ඇත්ත වශයෙන්ම පෙනහළු ක්‍රියාකාරිත්වය ආරක්ෂා කිරීමේ ක්‍රමයකි.

නේචර් සඟරාවේ නවතම කලාපයේ කැලිෆෝනියාවේ (ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ) විද්‍යාඥයින් විසින් කරන ලද වාර්තාවකින් පෙන්නුම් කරන්නේ සුසුමක ජීව විද්‍යාත්මක ස්වභාවය හඳුනා ගැනීමට ඔවුන්ට හැකි වූ බවයි - එය මොළයෙන් ආරම්භ වේ. එය පාලනය කරනු ලබන්නේ මොළයේ කඳේ පිහිටා ඇති ස්නායු සෛල කණ්ඩායම් දෙකකින් වන අතර එය හුස්ම ගැනීම, නින්ද සහ හෘද ස්පන්දන වේගයෙහි වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.

මෙම ස්නායු සෛල සුසුම් සන්නායකයන් ලෙස සේවය කරන අතර පෙනහළු වල ඇල්වෙයෝලි "විවරණය" කිරීමේ අවශ්යතාවයට ප්රතිචාර වශයෙන් සුසුම්ලෑමේ යාන්ත්රණය ක්රියාත්මක කරයි. පෙනහළු වල ඇති මෙම කුඩා මලු ඔක්සිජන් සහ කාබන් ඩයොක්සයිඩ් සංසරණය පාලනය කිරීම, හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රියාවට සහභාගී වීම, පෙනහළු කේශනාලිකා සමඟ වායු හුවමාරුව සිදු කිරීම සඳහා වගකිව යුතුය. ඇල්වෙයෝලි සමහර විට උද්යෝගිමත් වන අතර, හුස්ම ගැනීම කඩාකප්පල් වන්නේ මේ මොහොතේ ය.

ඇල්වෙයෝලි වල දිගු හා හැකිලීමේ යාන්ත්‍රික ප්‍රතිග්‍රාහක අඩංගු වන අතර ඒවා සයාේනි ස්නායුවේ සංවේදී ස්නායු අවසානය වේ. Stretch receptors සාමාන්‍ය සහ උපරිම ආශ්වාසය තුළ උද්‍යෝගිමත් වේ, එනම්, පෙනහළු ඇල්වෙයෝලියේ පරිමාවේ ඕනෑම වැඩිවීමක් මෙම ප්‍රතිග්‍රාහක උද්දීපනය කරයි.

ගැඹුරු හුස්මක් පෙනහළු වල මෙම සුළු දෝෂය සඳහා වන්දි ලබා දෙන අතර, ක්‍රියාකාරීත්වය නියාමනය කිරීමට සහ ශ්වසන පද්ධතිය සමතුලිත කිරීමට උපකාරී වේ.

එක් එක් වර්ගයේ හුස්ම ගැනීම සඳහා "බොත්තම"

"හුස්ම ගැනීමේ වේගය නියාමනය කරන පේස්මේකර් මෙන් නොව, මොළයේ ශ්වසන මධ්‍යස්ථානය අප නිපදවන හුස්ම ගැනීමේ වර්ගය පාලනය කරයි" යනුවෙන් විද්‍යාඥයින්ගේ සොයාගැනීම් පැහැදිලි කරයි, ස්ටැන්ෆර්ඩ් විශ්ව විද්‍යාලයේ වෛද්‍ය විද්‍යාලයේ ජෛව රසායන විද්‍යා ist සහ අධ්‍යයනයේ කතුවරයෙකු වන මාර්ක් ක්‍රස්නෝ. , The Guardian විසින් උපුටා දක්වා ඇත.

“සෑම ආකාරයකම ස්නායුක ක්‍රියාකාරිත්වය විවිධ හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රමයක් සක්‍රීය කරන බොත්තම් වර්ගයකි,” ඔහු තවදුරටත් පවසයි. එක් "බොත්තමක්" ස්ථීර හුස්ම ගැනීම සක්රිය කරයි, තවත් සුසුම්ලෑමක්, තවත් එකක් yanging, කැස්ස සහ සමහර විට සිනහව සහ කඳුළු සඳහා ප්‍රේරකයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය."

ප්‍රථම වතාවට විද්‍යාඥයන් විසින් මයිටොකොන්ඩ්‍රියා - සෛලවල "බලාගාර" - වයසට යාමේ ක්‍රියාවලියේදී තීරණාත්මක වන බව තීරණය කර ඇත්තේ ඒවා ඉවත් කරන බව සොයා ගැනීමෙන් පසුවය.

ඔස්ට්‍රේලියාවේ සහ එක්සත් රාජධානියේ විද්‍යාඥයින් විසින් හරිතයන් ආහාරයට ගැනීම ඔබේ සෞඛ්‍යයට යහපත් වන්නේ මන්දැයි වැදගත් සොයාගැනීමක් කර ඇත: කොළ පැහැති එළවළු වල අසාමාන්‍ය සල්ෆර් අඩංගු සීනි අඩංගු වේ.

සයන්ස් වෛද්‍ය සඟරාවේ නවතම කලාපයේ පළ වූ අධ්‍යයනයකින් පිරිමින් ඉක්මනින් උපත් පාලන පෙති ගන්නා බව නිගමනය කරයි.

නව අධ්‍යයනයක ප්‍රති results ල මඟින් අලුත උපන් බිළිඳුන් මෝටර් රථ ආසනවල විනාඩි 30 කට වඩා වැඩි කාලයක් ප්‍රවාහනය කිරීමේ අන්තරායන් පිළිබඳව දෙමාපියන්ට අනතුරු අඟවයි.

HIV පිළිබඳ පුළුල් ජාන විශ්ලේෂණයක් සිදු කිරීමෙන්, ඒඩ්ස් රෝගීන්ගෙන් 90% කට බලපාන වෛරසයේ මූලාරම්භය සොයා ගැනීමට විද්‍යාඥයින්ට හැකි විය. ඔවුන්ට අනුව, මේ සියල්ල ආරම්භ වූයේ 1920 දී කිංෂාසාහිදී ය.

මිනිසුන් සුසුම්ලන්නේ මන්දැයි විද්‍යාඥයන් සොයාගෙන ඇත

බෙල්ජියමේ ලියුවන් විශ්ව විද්‍යාලයේ විද්‍යාඥයින් හුස්ම ගැනීමේ රටාවන් අධ්‍යයනය කර මිනිසුන් සුසුම්ලෑමට හේතුව සොයාගෙන ඇතැයි විශ්වාස කරති. මෙය සිදු කරනු ලබන්නේ රිද්මයෙන් පිටවන හුස්ම ගැනීමේ රටාවන් "නැවත පිහිටුවීම" සඳහා ය. අපගේ ශ්වසන පද්ධතිය නම්‍යශීලීව පවතින්නේ එලෙසයි, ඩිස්කවරි නිව්ස් ලියයි.

ආශ්‍රිත ලිපි මිනිසුන් සුසුම්ලන්නේ මන්දැයි විද්‍යාඥයන් සොයාගෙන ඇත

• ශ්වසන අසාර්ථකත්වය ශ්වසන අසාර්ථකත්වය බාහිර ශ්වසන පද්ධතිය සාමාන්ය රුධිර වායු සංයුතිය ලබා නොදෙන ව්යාධිජනක තත්වයකි, හෝ එය හුස්ම හිරවීම මගින් ප්රකාශයට පත් කරන ලද හුස්ම ගැනීමේ වැඩ වැඩි කිරීමෙන් පමණක් සපයනු ලැබේ. මෙය XV සමස්ත සෝවියට් සංගමයේ නිර්දේශ මත පදනම් වූ නිර්වචනයකි.
• ගෑස් හුවමාරුව ගෑස් හුවමාරුව යනු ශරීරය සහ පරිසරය අතර වායු හුවමාරු ක්රියාවලීන් සමූහයකි; ඔක්සිජන් පරිභෝජනය සහ කුඩා වායුමය නිෂ්පාදන සහ ජල වාෂ්ප සමඟ කාබන් ඩයොක්සයිඩ් මුදා හැරීම සමන්විත වේ. G. හි තීව්‍රතාවය රෙඩොක්ස් හි තීව්‍රතාවයට සමානුපාතික වේ.
• ශ්වසන අපහසුතාව

මිනිසුන් සුසුම්ලන්නේ මන්දැයි විද්‍යාඥයන් පිළිබඳ ප්‍රවෘත්ති සොයාගෙන ඇත

• ඔක්සිජන් ආචරණය පිරිසිදු වාතය නොමැතිකම මෙගාසිටිවල පදිංචිකරුවන්ට ඇති ප්‍රධාන ගැටලුවකි. සෛලීය මට්ටමේ ඔක්සිජන් නොමැතිකම ශරීරයේ සිදුවන සියලුම ක්රියාවලීන් කෙරෙහි අවපාත බලපෑමක් ඇති කරයි. ඔක්සිජන් සමඟ රුධිරය පොහොසත් කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති විශේෂ හුස්ම ගැනීමේ අභ්යාසවල උපකාරයෙන් ඔබට බොහෝ ගැටලු ඉවත් කළ හැකිය.
• හයිපර්කැප්නික් ශ්වසන අසමත්වීම. Kutsenko M.A., Avdeev S.N., Chuchalin A.G. සෞඛ්ය අමාත්යාංශයේ පෙනහළු පිළිබඳ පර්යේෂණ ආයතනය සහ මොස්කව්හි රුසියානු සමූහාණ්ඩුවේ එම්.පී. ශ්වසන අකර්මන්‍යතාවයෙන් පෙළෙන රෝගීන් කළමනාකරණය කිරීමේ ගැටලුව අද දක්වාම ඉතා දැවෙන ගැටලුවක් ලෙස පවතී. මෙම තට්ටුව නිදර්ශනය කරන්න
• ඇක්‍රොමෙගාලි සහිත පූර්ව ශල්‍ය රෝගීන් සඳහා ලැන්‍රෝටයිඩයේ (මිලිග්‍රෑම් 30) කාර්යක්ෂමතාව සහ ආරක්‍ෂාව පිළිබඳ විවෘත ලේබල්, සංසන්දනාත්මක නොවන අධ්‍යයනයක්, පහළ ශ්වසන පත්රිකාවේ ආසාදනවලට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී ඇසිට්‍රොමිසින්. තනතුරු සුරැකේ

සාකච්ඡාව මිනිසුන් සුසුම්ලන්නේ මන්දැයි විද්‍යාඥයන් සොයාගෙන ඇත

• සුභ සන්ධ්යාවක් මගේ පෙම්වතියට (අවුරුදු 21) ශ්වසන පද්ධතියේ ගැටළු තිබේ. ඇයට සුබ සන්ධ්‍යාවක්! මගේ පෙම්වතියට (අවුරුදු 21) ශ්වසන පද්ධතියේ ගැටළු තිබේ. එය හරියට ඇයට ප්‍රමාණවත් වාතය නොමැති සේ ය; ගැඹුරින් සුසුම්ලමින් සිටියද, ඇයට වාතය “ප්‍රමාණවත්” කළ නොහැක. මෙය වරින් වර සිදු වේ (විශේෂයෙන් ඕනෑම බරක් යටතේ, නමුත් අවශ්ය නොවේ). එවැනි අඩුපාඩුවක් දිගු කලක් නොපෙනේ
• මගේ ස්පන්දනය පහත වැටේ, මෙම ගැටලුව සමඟ, නාරිවේද වෛද්යවරයා මාව චිකිත්සකයෙකු වෙත යවන අතර, චිකිත්සකයා මාව නාරිවේද වෛද්යවරයා වෙත ආපසු යවයි. මම මේ ප්‍රශ්නය ත්‍රෙඩ් කිහිපයකින් අහන්නම්. පසුගිය වසර 3 තුළ, සමහර විට (සෑම විටම නොවේ) ඔසප් වීමේ පළමු දිනයේදී, ආරම්භයේදීම, විසර්ජනය තවමත් දුර්වල වන විට, මට මෙම තත්වය තිබේ: ස්පන්දනය දුර්ලභ වේ 48-52
• ස්පන්දන බිංදු

ආශ්‍රිත ප්‍රවර්ග: මිනිසුන් සුසුම්ලන්නේ මන්දැයි විද්‍යාඥයන් සොයාගෙන ඇත

• රුධිර පරීක්ෂාව: සාමාන්ය සහ ජෛව රසායනික රුධිර පරීක්ෂාව: සාමාන්ය සහ ජෛව රසායනික
• රුධිර පද්ධතියේ Neoplasms රුධිර පද්ධතියේ Neoplasms

ප්‍රතිකාර මිනිසුන් සුසුම්ලන්නේ මන්දැයි විද්‍යාඥයන් සොයාගෙන ඇත

• රෝග විනිශ්චය සහ වර්ණ චිකිත්සක මධ්යස්ථානය
• අසාත්මිකතා හා සායනික ප්‍රතිශක්තිකරණ ආයතනය ප්‍රමුඛ රාජ්‍ය නොවන පර්යේෂණ වෛද්‍ය මධ්‍යස්ථානය
• අත්පත් කරගත් හෘද දෝෂ (ACHD) ප්‍රතිසංස්කරණ ශල්‍යකර්ම දෙපාර්තමේන්තුව Brateevo හි Shuttle-Logistic LLC සෞඛ්‍ය හා රූපලාවන්‍ය මධ්‍යස්ථානය

ඔබේ සෞඛ්යයට

සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවිතයක්

මොස්කව්හි වෛද්යවරු

මාරාන්තික නියෝප්ලාස්ම් වාර්ෂිකව රුසියාවේ මරණයට ප්‍රධාන හේතුවක් බවට පත්වේ. 0

සෞඛ්යය සහ රූපලාවන්ය පිළිබඳ සංසදය

15:20 ඔන්කොලොජිකල් රෝග.

14:39 සෞඛ්‍යය සහ රූපලාවන්‍ය පිළිබඳ පුවත්.

14:37 සෞඛ්‍යය සහ රූපලාවන්‍ය පිළිබඳ පුවත්.

14:34 සෞඛ්‍යය සහ රූපලාවන්‍ය පිළිබඳ පුවත්.

14:32 සෞඛ්‍යය සහ රූපලාවන්‍ය පිළිබඳ පුවත්.

14:30 සෞඛ්‍යය සහ රූපලාවන්‍ය පිළිබඳ පුවත්.

14:29 සෞඛ්‍යය සහ රූපලාවන්‍ය පිළිබඳ පුවත්.

14:06 කාන්තා සමාජය.

කන්යාභාවය සහ කුකුල් බිත්තරය. ඔවුන් අතර ඇති සම්බන්ධය කුමක්ද? නැමීබියාවේ මායිමේ වෙසෙන ක්වාන්යාමා ගෝත්‍රයේ වැසියන් පුරාණ කාලයේ ගැහැණු ළමයින් කුකුල් බිත්තරයක් භාවිතා කළහ. එච්චර නැහැ

ශරීර උෂ්ණත්වය යනු මිනිස් සිරුරේ තාප තත්ත්වය පිළිබඳ සංකීර්ණ දර්ශකයකි, විවිධ අවයව හා පටකවල තාප නිෂ්පාදනය (තාප උත්පාදනය) සහ තාප හුවමාරුව අතර සංකීර්ණ සම්බන්ධතාවය පිළිබිඹු කරයි.

ආහාර හා ජීවන රටාවේ කුඩා වෙනස්කම් ඔබේ බර වෙනස් කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබට අමතර පවුම් අහිමි කර ගැනීමට අවශ්‍යද? කණගාටු නොවන්න, ඔබට කුසගින්නේ සිටීමට හෝ දැඩි ව්‍යායාම කිරීමට අවශ්‍ය නොවනු ඇත. Issl

ඔබ නිතර සුසුම්ලන්නට පටන් ගන්නේ නම්, ඔබට විවේකයක් අවශ්ය වේ

පෙළ ප්‍රමාණය: Abc Abc Abc

වැඩිපුර වැඩ කිරීම, වාඩි වී වැඩ කිරීම සහ අධික කෑමෙන් හුස්ම ගැනීමේ ගැටළු ඇති වන අතර, ඔබට සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව වැළඳීමට වැඩි කාලයක් ගත නොවනු ඇත. මිදි යුෂ සහ විශේෂ අභ්යාස පෙණහලුවල ගෑස් හුවමාරුව සාමාන්ය කිරීමට උපකාර වනු ඇත

ඔබ මෑතකදී ස්වේච්ඡාවෙන් සුසුම්ලෑමට පටන් ගෙන ඇති බව ඔබ දුටුවහොත්, නමුත් අනතුරු ඇඟවීමට කිසිදු හේතුවක් නොමැති බව පෙනේ නම්, එයින් අදහස් වන්නේ අධික වැඩ නිසා ඔබට විවේකයක් අවශ්‍ය වන බවයි. එසේ නොමැති නම්, දුර්වල වූ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක් සෑම තැනකම වෛරස් වලින් ඔබව ආරක්ෂා කිරීමට නොහැකි වනු ඇත. මාර්ගය වන විට, pulmonologists අනුව, නිතර නිතර සීතල සඳහා එක් හේතුවක් වන්නේ නුසුදුසු හුස්ම ගැනීමයි. සාමාන්‍යයෙන්, සන්සුන් තත්වයක සිටින පුද්ගලයෙකු විනාඩියකට හුස්ම 16 කට වඩා නොගත යුතුය. (කාලය නිරීක්ෂණය කිරීමට යමෙකුගෙන් ඉල්ලා සිටීමෙන් ඔබට හුස්ම ගණන ගණන් කළ හැකිය.) හුස්ම ගැනීමේ වේගය වැඩි නම්, වාතයෙන් අඩක් පමණක් පෙණහලුවලට ඇතුල් වන අතර, ඉතිරි කොටස trachea සහ bronchi පුරවා ගෑස් හුවමාරුවට සහභාගී නොවේ.

දිගු ආශ්වාස කිරීම - විරාමය - කෙටි හුස්ම ගැනීම. මෙය හරියටම ශක්තිමත්, කාර්යක්ෂම මිනිසුන්ගේ හුස්ම ගැනීමේ රිද්මයයි. ප්‍රමාණවත් නොවන පැහැදිලි රිද්මයක්, වරින් වර ආශ්වාස කිරීම හෝ පිට කිරීම රඳවා තබා ගැනීම, විශේෂයෙන් නිතර නොගැඹුරු හුස්ම ගැනීම සමඟ ඒකාබද්ධව, ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා සහ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරනවා පමණක් නොව, මයෝකාඩයිටිස්, අග්න්‍යාශය, කොලෙස්ටිස්ටිස් සහ ඇඩ්නෙක්සයිටිස් වර්ධනයට දායක වේ. අනිසි හුස්ම ගැනීම පෙනහළු වල ක්‍රියාකාරිත්වයට බාධා කරනවා පමණක් නොව, ප්‍රාචීරයේ චලනයන් කඩාකප්පල් කරයි, එමඟින් හදවතේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කළ යුතු අතර උදරයේ සහ ශ්‍රෝණි අවයවවල රුධිර සංසරණය සක්‍රීය කළ යුතුය.

වෘත්තීය උපද්‍රවයන් හුස්ම ගැනීම අඩාල කරයි: මේසයක දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටීම (වඩාත්ම භයානකයි) සහ එක තැනක සිටගෙන සිටීම. වෙනත් හේතු තිබේ: අධික ලෙස ආහාර ගැනීම, බඩවැල්වල වායුව සෑදීම වැඩි වීම යනාදිය. එවැනි අවස්ථාවලදී කුමක් කළ යුතුද? විශේෂඥයන් සෑම දිනකම මිදි යුෂ වීදුරුවක් පානය කිරීම හෝ quince ආහාරයට ගැනීම සඳහා උපදෙස් දෙයි - ඒවා ශ්වසන පද්ධතියට ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම කිරීමටද ඔබ බල කළ යුතුය.

හුස්ම ගැනීමේ වර්ග තුනක් තිබේ: උදරය (හුස්ම ගන්නා විට, ඔබ ඔබේ බඩට ඇදගෙන ලිහිල් කරන්න) පිරිමින්ට, ළමයින්ට සහ නිදා සිටින අයට හුරුපුරුදු ය; පපුව (හුස්ම ගැනීමේදී පපුව ඉහළ ගොස් පහත වැටේ නම්) කාන්තාවන් සඳහා සාමාන්‍ය වේ; මිශ්ර (පළමු හා දෙවන වර්ග ඒකාබද්ධ කරන විට) විශේෂඥයින් වඩාත් සෞඛ්ය සම්පන්න ලෙස සලකයි. ඒ සෑම එකක්ම තමන්ගේම අභ්යාස අවශ්ය වේ.

උදර හුස්ම ගැනීම. ඔබේ පිටේ වැතිර සිටින්න, ඔබේ අත්ල ඔබේ හිස යට තබා ඔබේ දණ තරමක් නැමෙන්න. ඔබේ උදරීය මාංශ පේශි තද කර ඔබේ බඩට ඇද දමන්න, දැඩි ලෙස හුස්ම ගන්න. විරාමයක් ගන්න. ඔබේ බඩ වාතයෙන් පුරවන්නාක් මෙන් ආශ්වාස කරන්න. කෙටි විරාමයකින් පසු, හුස්ම ගන්න, ඔබේ බඩට තදින් ඇඳීම.

පපුව හුස්ම ගැනීම. ඔබේ බඩ මත වැතිර, කකුල් දිගු කර, ඔබේ පපුව තරමක් ඔසවන්න, ඔබේ වැලමිට නැමීමෙන් ඔබේ අත් සහ නළල මත රැඳී සිටින්න. ඉන්ටර්කොස්ටල් මාංශ පේශි තද කර, පපුව ඉහළ යන පරිදි සෙමෙන් සම්පූර්ණ වාතය ඇද ගන්න. තත්පර කිහිපයක් සඳහා ඔබේ හුස්ම තබා ගන්න, දැඩි ලෙස හුස්ම ගන්න, ආතතිය පේශි ලිහිල් කිරීම සහ ඔබේ පපුව පහත් කරන්න. නවත්වන්න, ඉන්පසු ආරම්භයේ සිට චක්රය නැවත නැවත කරන්න.

මිශ්ර හුස්ම ගැනීම. කෙළින් සිටගෙන, පාද උරහිස් පළල වෙන් කර, ඔබේ සිරුර දිගේ දෑත්. හුස්ම ගන්න, දිගු විරාමයක් ගන්න, ආශ්වාස කරන්න. මානසිකව අට දක්වා ගණන් කරන්න, ඔබේ නාසය හරහා සෙමින් ආශ්වාස කරන්න, පළමුව ඔබේ බඩට ධාරාව යොමු කරන්න, පසුව ඔබේ පපුව පුළුල් කර ඔබේ උරහිස් ඔසවන්න. ආශ්වාසය අවසානයේ ආමාශය තුළට ඇද ගත යුතුය. ඔබ ආශ්වාස කරන ආකාරයටම වාතය පිට කරන්න. විරාමයක් ගන්න - ආශ්වාස කරන්න. ඒ සියල්ල නැවත කරන්න.

හුස්ම ගැනීමේ අභ්යාස හොඳින් වාතාශ්රය ඇති ප්රදේශයක දිනකට දෙවරක් 3-4 වතාවක් සිදු කළ යුතුය. හිස් බඩක් මත උදෑසන සහ ආහාර ගැනීමෙන් පැය තුනකට පසුව වඩා හොඳය.

Maria ZAVADA විසින් සකස් කරන ලදී

වැරැද්දක් දැක්කද? එය තෝරා CTRL+Enter ඔබන්න

• කේන්දර සටහන:
• අද
• සතියක්

“ඔයා දන්නවද මම පොඩි කාලේ කළුවරට බයයි. දැන් මගේ ලයිට් බිල දැක්කම ලයිට් එකට බයයි. ”

අඩවි ද්‍රව්‍ය සඳහා සියලුම හිමිකම් යුක්රේනයේ නීති සම්පාදනයට අනුකූලව ආරක්ෂා කර ඇත

මට කියන්න මොකක්ද වෙන්නේ සහ කුමක් කරන්නද?මම දැන් මෙතනට ඇවිත් සතියක් වෙනවා. මම සුසුම්ලමි.......

පෙනහළු වල (මම හිතන්නේ පෙණහලුවල) වාතය නොමැතිකම පිළිබඳ මෙම හැඟීම සැමවිටම පවතී. එය වෙනත් කුමක් ලෙස හැඳින්විය යුතුදැයි මම නොදනිමි. මට ගැඹුරු හුස්මක් ගැනීමට අවශ්‍යයි. බොහෝ විට කිසියම් හේතුවක් නිසා මට හුස්ම ගත නොහැක, ඉතා අප්රසන්න හැඟීමක් පැන නගී, මම නැවත නැවතත් සුසුම්ලමි. සමහර විට ඇඹරීම උපකාරී වේ. මම "සාර්ථක" හුස්මක් ගැනීමට සමත් වූ පසු, මම මිනිත්තු කිහිපයක් සඳහා සුසුම්ලන්නේ නැත, පසුව මට නැවත සුසුම්ලෑමට අවශ්යයි.

සහ එය සමඟ කුමක් කළ යුතුද?

මෙය ශරීරයේ යම් ආකාරයක ආබාධයක් පමණක් නොව, එය දරුණු ලෙස කරදරකාරී ය. වේදනාවක් නොමැති වුවද, පෙනහළු වල අසංතෘප්ත හැඟීම වඩාත් අප්රසන්නය.

බ්රොන්කොස්පාස්ම් වගේ

එය ස්නායු වලින්, අසාත්මිකතා වලින්, දැවිල්ලෙන් මතු විය හැක

මට පෙනහළු විශේෂඥ වෛද්‍යවරයකු හමුවිය යුතුයි

අසාත්මිකතා ඇති බවක් පෙනෙන්නට නොතිබුණි. එය මතු විය හැකිද?

මෙය ඇත්ත වශයෙන්ම ගැටලුව විය හැකිය.

අසාත්මිකතා හදිසියේ ඇති විය හැක, ඔව්

බ්රොන්කොස්පාස්ම් සෞඛ්යයට භයානකයි, ඔව්

මම ඔබව බිය ගන්වන්නේ නැත, මට ඇදුම රෝග පිළිබඳ දැවැන්ත ඉතිහාසයක් තිබේ. වාතය නොමැතිකම ඔබේ යහපැවැත්මට හොඳ නැත. තත්වය දෙස බලන්න - දෙවියන් වහන්සේ තහනම් නම්, එය නරක අතට හැරේ නම්, පසුව වෛද්යවරයා වෙත දුවන්න.

ඔවුන් මට මෙහි විවේක ගන්නා ලෙසත් උපදෙස් දුන්නා.

මම අවම වශයෙන් මෙය කිරීමට උත්සාහ කරමි. අවම වශයෙන් මෙය පහසුම ක්රමය විය හැකිය. ඇත්තක් නොවුණත්.

ඔබ පැය 8 ක නින්ද, glycine සහ valerian සමඟ ආරම්භ කරන්න

එහි බලන්න

ඔබට ප්‍රතිකාර විකල්ප සහ වෛද්‍යවරුන් ගැන වැඩි විස්තර කියන්න පුළුවන්ද?

පෙනහළු විශේෂඥයා

ඔබට විවේක ගැනීමට සහ විවේක ගැනීමට අවශ්‍ය වේ, සතියක්, උදේ සහ සවස මව් වෝර්ට් පානය කරන්න, වැඩිපුර නිදාගන්න, නින්දට පෙර එළිමහනේ ඇවිදින්න.

ඔබේ පපුවේ තද ගතිය පහව නොයන්නේ නම්, වෛද්යවරයා වෙත යන්න.

සන්සුන් වන්න. මොනතරම් ලස්සන වචනයක්ද!

මෙය ඇත්ත වශයෙන්ම ගෝලීය ස්නායු නිසා විය හැකිය. පසුගිය සති දෙක තුළ ස්නායු හා තවත් බොහෝ දේ විය.

මගේ ජීවිතයේ දෙවතාවක් මට ඔබ විස්තර කරන තත්වයට සමාන තත්වයක් ඇති විය. මම චිකිත්සකයෙකු හමුවීමට ගියෙමි, ඔවුන් ඇහුම්කන් දුන්නා, කිසිවක් ඇසුණේ නැත, ඔවුන් ACC (උදව් කළේ නැත) ගැනීමට නිර්දේශ කළහ. ඊට පස්සේ මම මගේ තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය පරීක්ෂා කළා, එයත් සාමාන්‍යයි. මම ස්නායු විශේෂඥයෙකු වෙත ගියා. ඔහු Glycine සහ මෘදු sedative දෙයක් ගැනීමට යෝජනා කළේය. කම්මැලිකම නිසා මම ග්ලයිසීන් ටිකක් ගත්තා.

මෙය සිදු වේ. බොහෝ විට හේතු වෙනස් විය හැකිය. මට නම් එය කුඩා ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සමඟ පවා සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් වේ.

එය මට සිදු වූ අතර මට එය කළ නොහැකි විය, මොකක්ද ප්‍රශ්නය. මම දුම්පානය නතර කර සැහැල්ලු සිගරට් වලට මාරු වීමට උත්සාහ කරන විට, මම හුස්ම හිරවීමට පටන් ගත් බව පෙනී ගියේය. මට ප්‍රමාණවත් වාතය ලබා ගැනීමට නොහැකි විය (((

අපොයි, මම දුම් පානය කරන්නේ නැහැ.

සමහර විට මට ආරම්භ කිරීමට කාලය පැමිණ තිබේද?

මම විවේක ගන්නම්.

එවිට ආරම්භ කිරීමට අවශ්ය නැත. මේ මම කසා)))))

මට මෙය සිදු වූයේ මම කුඩා කාලයේ උතුරේ ජීවත් වූ අතර ඔක්සිජන් හිඟයක් යැයි සිතුවෙමි. ඒක ඉබේම ගියා.

අනෙක් අය අතර සමාන රෝග ලක්ෂණයක් ශාකමය-සනාල ඩිස්ටෝනියාවේ දක්නට ලැබේ.

ඔබේ රෝග ලක්ෂණය අත්විඳීම ඇතුළුව මම දැනට ඒ සඳහා ප්‍රතිකාර ලබමි.

ස්වයංක්‍රීය ස්නායු පද්ධතියේ ස්ථායීකාරක - උදාහරණයක් ලෙස Grandaxin.

සහ හදිසියේ ප්රහාරයක් ඇති වුවහොත්, පසුව sedative, උදාහරණයක් ලෙස phenozepam

එහි පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් ශාකමය-සනාල ඩිස්ටෝනියාව. මගේ තොල් නිල් පැහැයට හැරෙන තුරු සහ මගේ දෑත් අඩාල වන තුරු මට වාතය නොමැතිකම තිබුණි. භීතිකාව ආරම්භ විය, මගේ ජීවිතය අවසන් වීමට ආසන්න බව පෙනෙන්නට තිබුණි ... ප්රධාන දෙය නම් මේ මොහොතේ හුස්ම ගැනීම කෙරෙහි අවධානය යොමු නොකිරීමයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය ප්රතිකාර නොමැතිව කළ නොහැකිය. නමුත් ඔබට උසස් ආකෘතියක් නොමැති නම්, ඔබේ ජීවන රටාව නැවත සලකා බැලීම ප්‍රමාණවත් වේ: පෝෂණය, ව්‍යායාම, ඇවිදීම, ක්‍රීඩා, ප්‍රතිවිරුද්ධ වැසි. පොදුවේ, ශාකමය-සනාල ඩිස්ටෝනියාව පිළිබඳ යමක් සඳහා Yandex බලන්න, නිර්දේශ කියවන්න. මගේ නඩුවේදී, ගිලන් රථයක් සහ ක්ලාන්ත වීමක් ඇති වූ අතර, එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, ස්නායු මනෝචිකිත්සකවරයා එන්නත්, සන්සුන්කාරක සහ මස්තිෂ්ක වාහිනී උත්තේජක නියම කළේය.

ඔව්, මට බ්රොන්පයිල් ඇදුම ඇති බව එකතු කිරීමට මට අමතක විය. ගිලන් රථයක් මා වෙත පැමිණ මට සිහිය නැති කර ගත් ඇදුම එන්නත් කළ නහරයකට ඇදුම එන්නත් කළද බ්රොන්පයිල් කැක්කුම සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් හැඟීමකි. එය උපකාරී වූයේ ඔවුන් sedative drips දැමීමට පටන් ගත් විට පමණි. එබැවින්, ඇදුම සහ ඩිස්ටෝනියා යන දෙකෙහිම විශේෂඥයෙකු ලෙස, ඔබට දෙවන විකල්පය ඇති බව විශ්වාසයෙන් යුතුව පැවසිය හැකිය.

මට මෙය සිදු වූයේ මගේ ශිෂ්‍ය කාලය තුළ බරපතල ආතතියෙන් පසුව සහ මාස කිහිපයක් පැවතුනි. මම ස්නායු විශේෂඥයෙකු දුටු අතර, එම අවස්ථාවේ දී විලාසිතාවේ පැවති ස්වයංක්‍රීය පුහුණුව නිර්දේශ කළ නමුත් මම නොගිය අතර අවසානයේ එය තනිවම ගියේය. නමුත් ඉක්මනින් නොවේ. එතැන් සිට එය තවත් කිහිප වතාවක් ප්‍රකාශ වී ඇත - සෑම විටම ආතතියේ පසුබිමට එරෙහිව.

එබැවින්, ස්නායු පද්ධතිය සන්සුන් කිරීම පිළිබඳ උපදෙස් නිවැරදි යැයි මම සිතමි.

මට ස්නායු ආතතියෙන් සමාන දෙයක් තිබුණා, මම එය මව් වෝර්ට් සමඟ ඉවත් කළා.

ඔබ දුම් පානය නොකරන අතර, මම තේරුම් ගත් පරිදි, ඔබ අසාත්මික නොවේ. ඒ අනුව, මෙය මනෝවිද්‍යාව, පශ්චාත් ආතතිය (පසු නම්) සෝමාටෝසිස් යැයි අපට උපකල්පනය කළ හැකිය. මනෝචිකිත්සාව අතරතුර මිනිසුන් බොහෝ විට එවැනි රෝග ලක්ෂණ "ඉවත් කරයි". ප්රමාණවත් දත්ත මත පදනම්ව, අපට ආරක්ෂිතව නිර්දේශ කළ හැක්කේ එක් දෙයක් පමණි: ආශ්වාස කිරීමට හැකි වන පරිදි, ඔබ මුලින්ම සෑම විටම හුස්ම ගැනීමට අවශ්ය වේ - මෙය perdimonocle වේ. හුස්ම ගැනීම අත්‍යවශ්‍යයෙන්ම ඔබට අවශ්‍ය වන අතර එය ලිහිල් වනු ඇත. එම. හැකි නම් වාඩි වී / වැතිර සිටින විට ශාරීරිකව විවේක ගන්න සහ ඔබේ මුඛය හරහා සම්පූර්ණයෙන්ම සහ තව ටිකක් හුස්ම ගැනීමට පටන් ගන්න. ඊළඟට, තත්පර 1-3 ක් ඔබේ හුස්ම තබා ගන්න. සෙමින් ආශ්වාස කිරීමට පටන් ගන්න සහ මානසිකව වාතය පහළ සිට ඉහළට (ආමාශයේ සිට උගුර දක්වා) පිරවීමට පටන් ගන්නා බවට සහතික වන්න, නැවත ඔබේ හුස්ම අල්ලාගෙන නැවත සෙමින් හුස්ම ගන්න. අවම වශයෙන් චක්‍ර තුනක් සඳහා, ඔබේ හුස්ම ගැනීම නිරීක්ෂණය කරන්න: වාතය ඔබේ නාස්පුඩු ස්පර්ශ කරන ආකාරය, ශ්වසන මාර්ගය හරහා ගමන් කරන ආකාරය, පහළට යන ආකාරය. වඩාත් විස්තරාත්මකව. ආශ්වාස කරන වාතය නිල් පැහැයෙන් සහ පිට කරන වාතය රතු පැහැයෙන් සිතාගත හැකිය. පොදුවේ ගත් කල, හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම ඔබට විවේක ගැනීමට උපකාරී වේ. සන්සුන් කාරකයක් සඳහා, ඔබට ඔබේ තේ වලට මින්ට් මල්ලක් දමා, මී පැණි හැන්දක්, රාත්‍රියේ වතුර වීදුරු භාගයක් පානය කර වැඩි නින්දක් ලබා ගත හැකිය. :)))

ඔබ දුම් පානය නොකරන අතර, මම තේරුම් ගත් පරිදි, ඔබ අසාත්මික නොවේ. ඒ අනුව, මෙය මනෝවිද්‍යාව, පශ්චාත් ආතතිය (පසු නම්) සෝමාටෝසිස් යැයි අපට උපකල්පනය කළ හැකිය. මනෝචිකිත්සාව අතරතුර මිනිසුන් බොහෝ විට එවැනි රෝග ලක්ෂණ "ඉවත් කරයි". ප්රමාණවත් දත්ත මත පදනම්ව, අපට ආරක්ෂිතව නිර්දේශ කළ හැක්කේ එක් දෙයක් පමණි: ආශ්වාස කිරීමට හැකි වන පරිදි, ඔබ මුලින්ම සෑම විටම හුස්ම ගැනීමට අවශ්ය වේ - මෙය perdimonocle වේ. හුස්ම ගැනීම අත්‍යවශ්‍යයෙන්ම ඔබට අවශ්‍ය වන අතර එය ලිහිල් වනු ඇත. එම. හැකි නම් වාඩි වී / වැතිර සිටින විට ශාරීරිකව විවේක ගන්න සහ ඔබේ මුඛය හරහා සම්පූර්ණයෙන්ම සහ තව ටිකක් හුස්ම ගැනීමට පටන් ගන්න. ඊළඟට, තත්පර 1-3 ක් ඔබේ හුස්ම තබා ගන්න. සෙමින් ආශ්වාස කිරීමට පටන් ගන්න සහ මානසිකව වාතය පහළ සිට ඉහළට (ආමාශයේ සිට උගුර දක්වා) පිරවීමට පටන් ගන්නා බවට සහතික වන්න, නැවත ඔබේ හුස්ම අල්ලාගෙන නැවත සෙමින් හුස්ම ගන්න. අවම වශයෙන් චක්‍ර තුනක් සඳහා, ඔබේ හුස්ම ගැනීම නිරීක්ෂණය කරන්න: වාතය ඔබේ නාස්පුඩු ස්පර්ශ කරන ආකාරය, ශ්වසන මාර්ගය හරහා ගමන් කරන ආකාරය, පහළට යන ආකාරය. වඩාත් විස්තරාත්මකව. ආශ්වාස කරන වාතය නිල් පැහැයෙන් සහ පිට කරන වාතය රතු පැහැයෙන් සිතාගත හැකිය. පොදුවේ ගත් කල, හුස්ම ගැනීමේ අභ්‍යාස ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ.

අවසාදිතයක් සඳහා, ඔබට ඔබේ තේ වලට මින්ට් මල්ලක් දමා, මී පැණි හැන්දක්, රාත්‍රියේ වතුර වීදුරු භාගයක් පානය කළ හැකි අතර, හැකි නම් ප්‍රමාණවත් නින්දක් ලබා ගන්න. නින්ද යනු සියලු ආකාරයේ ආතතිය, පීඩාවන් සහ මර්දනය කරන ලද ආක්‍රමණ වලින් හොඳම සුවය වේ; බොහෝ විට එවැනි හුස්ම හිරවීමකට තුඩු දෙන්නේ මෙම දෙය අඩංගු වීමයි. :))) තවද, ඔබ රඳවාගෙන සිටින සහ කිසිම ආකාරයකින් ප්‍රකාශ කළ නොහැකි දෙයක් තිබේ නම්, "විවෘත පිටියක කෑගසන්නේ කෙසේද" වැනි යමක් උපකාරී වේ නම්, එය කරන්නේ කෙසේද යන්න පැහැදිලි යැයි මම සිතමි. :)))

langospasms සඳහා එවැනි දෙයක් තිබේද? හුස්ම හිරවීමේ හැඟීම, ගිලීමට නොහැකි වීම යනාදිය.

Longospasm යනු laryngospasm බව මම නිවැරදිව තේරුම් ගන්නවාද?

සාපේක්ෂ වශයෙන්, මෙම දෙය සිදුවීමට හේතු කායික හා කායික වශයෙන් බෙදිය හැකිය. එම. පළමු අවස්ථාවේ දී, ස්නායු රෝගයේ ප්‍රධාන ප්‍රකාශනය ලෙස අපට ශ්වසන අපහසුතාව ගැන කතා කළ හැකිය; මෙයට ශ්වසන අපහසුතා සින්ඩ්‍රෝමය, ලැරින්ගෝස්පාස්ම් හෝ ඉක්කාව ද ඇතුළත් විය හැකිය. නමුත් ඒ සමඟම, ඔවුන් නැවතත් විවිධ මට්ටමේ බරපතලකමකින් යුක්ත විය හැකිය.

දෙවනුව, එය සමහර නිදන්ගත රෝගවල ප්රතිවිපාකයක් ලෙස සලකන්න, උදාහරණයක් ලෙස, බ්රොන්පයිල් ඇදුම.

මට නම්, දෙවන, වඩාත් සංකීර්ණ අවස්ථාවන්හිදී, පුද්ගලයෙකු කෙසේ හෝ මෙය “ළඟා” ගත්තේ ඔහුගේ නොවිසඳුනු මානසික ගැටලු හරහා ය. මෙහිදී, ඔබට පෙති ගැනීමට, එන්නත් කිරීමට සහ මෙම බර ජීවිතය පුරා ගෙන යාමට පමණක් අවශ්‍ය නම් (ආශාව සිහිසුන් විය හැකිය), ඔබට දිගු කාලීන මනෝචිකිත්සාව සහ / හෝ ඔබ ගැනම බොහෝ වැඩ අවශ්‍ය වේ (නමුත් සැමවිටම අධීක්ෂණය යටතේ ඥානවන්ත වෛද්ය විශේෂඥයෙක්). පළමුවැන්න නම්, ඔබට ගැඹුරු හුස්ම ගැනීම, සවිඤ්ඤාණික හුස්ම ගැනීම සහ ලිහිල් කිරීම යන තාක්ෂණික ක්රම භාවිතා කළ හැකිය. ඔබ උත්සාහ කළ යුතු දෙයක් මෙහි තිබේ. සෑම දෙයක්ම ඉතා තනි පුද්ගලයෙකි.

නමුත් කෙලින්ම කිව්වොත් උගුර කියන්නේ ප්‍රකාශන මාධ්‍යයක්, රූපවාහිනී නාලිකාවක්. උගුරේ තද බවක්, ඉදිරියට යාමට ඇති ආශාව අවිනිශ්චිත භාවය ලෙස අර්ථ දැක්විය හැකිය, තමන්වම අල්ලාගෙන සිටීම, තමාව ප්‍රකාශ කිරීමට නොහැකි බව දැනීම, කෝපයට පත් වචන රඳවා තබා ගැනීම, කෝපය. හුස්ම ගැනීම යනු එහි වටිනාකම නැති කර නොගෙන එහි සියලු ප්‍රකාශනයන් තුළ ජීවිතය හඳුනා ගැනීමට සහ පිළිගැනීමට ඇති හැකියාවේ පුද්ගලාරෝපණයයි. ඔබට හුස්ම ගැනීමේ ගැටළු තිබේ නම්, ඔබට පිළිවෙලින් බිය / කාංසාව හෝ ජීවිතය පිළිගැනීම සහ පිළිගැනීම ප්‍රතික්ෂේප කිරීම ගැන කතා කළ හැකිය. "ඔබ අවට ලෝකයේ ඉඩ ලබා ගැනීමට" ඔබට අයිතියක් ලබා නොදෙන්න. සමහර විට කෝපය සහ පළිගැනීමේ සිතුවිලි, කෝපය. නමුත් මේ සියල්ල ඉතා සාමාන්‍යකරණය වී ඇත. මම නැවත නැවතත්, ඔබ සෑම විටම සෑම දෙයක්ම තනි තනිව සලකා බැලිය යුතුය. එකම රෝග ලක්ෂණ සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් අන්තර් පුද්ගල හේතු තිබිය හැක. Psychosamotoses සෑම විටම සූක්ෂ්මතාවයෙන් පිරී ඇත.

සියලුම ආකාරයේ හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රම ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය; Strelnikov, Frolov සහ Buteyko යන ක්‍රම පහත සඳහන් වේ. Frolov විසින් එවැනි උපකරණයක් / සිමියුලේටරයක් ​​පවා තිබේ (මතකය සේවය කරන්නේ නම්. මීට පෙර ඔවුන් ෆාමසිවල විකුණන ලද අතර මිල අඩු විය).

ගැඹුරින් ස්වයං-ඇදීමකින් තොරව හුස්ම ගැනීමට සහ ඔබේ හුස්ම පාලනය කිරීමට ඉගෙන ගැනීමෙන්ද විශිෂ්ට ප්රතිඵල ලබා ගත හැකිය. සියල්ලට පසු, "භෞතික විද්යාව" කෙරෙහි බලපෑම් කිරීමෙන් අපි නිසැකවම මනෝභාවය වැඩිදියුණු කරන අතර අනෙක් අතට. මෙහිදී, කුකුල් මස් සහ බිත්තරය පිළිබඳ සදාකාලික ප්‍රශ්නයේ මෙන්, පළමුව එන්නේ කුමක්දැයි නොදනී, නමුත් එකක් අනෙකෙන් එන බව සම්පූර්ණයෙන්ම පැහැදිලිය.

අපොයි, මෝඩයා, මට එක වාක්‍යයක් එකතු කිරීමට අවශ්‍ය විය, මම එම පෝස්ට් එක + වාක්‍යයක් පළ කළෙමි, පළමු එක අතුල්ලන්නේ කෙසේද?

මයෝකාඩයිටිස් සොයා ගැනීමට පෙර මෙය මට සිදු විය. මම මගේ හදවත පරීක්ෂා කළ යුතුයි. ඔයා ගැන ප්රවේසම් වන්න!

ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවීමට අමතරව, හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම කරන්න.

Strelnikova ගේ හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම ඉගෙන ගැනීමට පහසුම සහ බෙහෙවින් ඵලදායී වේ (මම ඒවා වසර ගණනාවක් තිස්සේ සෑම දිනකම පාහේ කරමින් සිටිමි) ඇත්ත වශයෙන්ම, යෝග ප්‍රාණයාම, නමුත් ඒවා ප්‍රගුණ කිරීම වඩා දුෂ්කර ය.

හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම මගින් බ්‍රොන්පයිල් ඇදුම රෝගයෙන් මිදීමට මට උපකාර විය.මම මුලින් ගත් ඖෂධ, හොඳම දෙය නම්, තවත් ප්‍රහාරයකින් සහනයක් ලබා දුන්නා. ඔබට නිවන් සුව.

ස්තූතියි, Strelnikova විසින් මෙම හුස්ම ගැනීමේ අභ්‍යාසය සඳහා නීති සොයා ගත හැක්කේ කොතැනින්ද (මාර්ගය වන විට, මම එය දැනටමත් කිහිප වතාවක් අසා ඇත, නමුත් මට මතක නැත ඇයි)?

ඇත්ත, ඔබ ජීවත් වන්නේ කොහේදැයි මම නොදනිමි. මම Kyiv වල ඉන්නේ.

කලින් මස්කොවිට් ජාතිකයෙක්, මම දැන් ඊශ්‍රායලයේ ජීවත් වෙමි.සෞඛ්‍ය ගැටලු පිළිබඳ බොහෝ පොත් දැන් රුසියාවේ ප්‍රකාශයට පත් කෙරේ. මම ඒවා අන්තර්ජාලයේ ඇණවුම් කර හෝ ඊශ්‍රායලයේ "රුසියානු" වෙළඳසැල් වල මිලදී ගන්නෙමි.

මෙන්න හොඳ පොතක්: D. Preobrazhensky "Strelnikova, Buteyko සහ Frolov අනුව හුස්ම ගැනීම." ශාන්ත පීටර්ස්බර්ග් මොස්කව්හි ප්රකාශයට පත් කර ඇත. කියෙව් 2005

මම ඇදුම රෝගයෙන් මිදුණු විට මම ස්ට්‍රෙල්නිකෝවා සමඟම ඉගෙන ගත්තෙමි.

සාමාන්‍ය මූලධර්මය නම්, ඔබේ දෑතින් පපුව මිරිකන මොහොතේ නාසය හරහා ආශ්වාස කිරීම, ඔබම බදාගන්නවාක් මෙන්, මුඛය හරහා හුස්ම ගැනීම, පපුව මුදා හැරීම (ඔබේ දෑත් දෙපැත්තට ගෙන යාම) ඔබ එය සොයා නොගන්නේ නම්. ගබඩා, මට වඩාත් සවිස්තරාත්මකව පැහැදිලි කළ හැකි අතර මගේම අර්ථ නිරූපණයකින් ද්රව්ය යැවිය හැකිය, නමුත් ඊමේල් මගින්.

වාතය නොමැතිකම

වාතය නොමැතිකම - අතිමහත් බහුතරයක දී, වහාම වෛද්ය ප්රතිකාර අවශ්ය වන බරපතල රෝගාබාධයක සලකුණක් ලෙස ක්රියා කරයි. විශේෂයෙන් අනතුරුදායක වන්නේ නිදාගැනීමේදී හෝ නින්දේදී ඇතිවන ශ්වසන අපහසුතාවයන්ය.

වාතය නොමැතිකමට ප්‍රධාන හේතු ව්‍යාධිජනක බව තිබියදීත්, වෛද්‍යවරුන් අඩු භයානක නැඹුරු සාධක කිහිපයක් හඳුනා ගනී, ඒ අතර විශේෂ ස්ථානයක් වන්නේ තරබාරුකමයි.

එවැනි ගැටළුවක් කිසි විටෙකත් එකම සායනික සලකුණ ලෙස ක්රියා නොකරයි. වඩාත් සුලභ රෝග ලක්ෂණ වන්නේ යෝනි, ආශ්වාස කිරීමට සහ පිට කිරීමට අපහසු වීම, කැස්ස සහ උගුරේ ගැටිත්තක් දැනීමයි.

එවැනි ප්‍රකාශනයක ප්‍රභවය තීරණය කිරීම සඳහා, විවිධාකාර රෝග විනිශ්චය පියවරයන් සිදු කිරීම අවශ්‍ය වේ - රෝගියා සම්මුඛ පරීක්ෂණයේ සිට උපකරණ පරීක්ෂණ දක්වා.

ප්‍රතිකාර උපක්‍රම තනි පුද්ගල වන අතර මුලුමනින්ම etiological සාධකය මගින් නියම කරනු ලැබේ.

හේතු විද්යාව

සෑම අවස්ථාවකම පාහේ, වාතය නොමැතිකමේ ප්‍රහාර කොන්දේසි දෙකක් නිසා සිදු වේ:

• හයිපොක්සියා - මේ අවස්ථාවේ දී පටක වල ඔක්සිජන් අන්තර්ගතය අඩු වීමක් ඇත;
• Hypoxemia - රුධිරයේ ඔක්සිජන් මට්ටම පහත වැටීම මගින් සංලක්ෂිත වේ.

එවැනි උල්ලංඝනයන් ප්රකෝප කරන්නන් ඉදිරිපත් කරනු ලැබේ:

• හෘද දුර්වලතාවය - මෙම පසුබිමට එරෙහිව, පෙනහළු වල තදබදය වර්ධනය වේ;
• පෙනහළු හෝ ශ්වසන අසමත්වීම - මෙය අනෙක් අතට, පෙනහළු බිඳවැටීම හෝ දැවිල්ල, පෙනහළු පටක වල ස්ක්ලෙරෝසිස් සහ මෙම ඉන්ද්‍රියයේ පිළිකා තුවාල, බ්රොන්කයි වල කැක්කුම සහ ආශ්වාස කිරීමේ අපහසුතාවයට එරෙහිව වර්ධනය වේ;
• රක්තහීනතාවය සහ අනෙකුත් රුධිර රෝග;
• හෘදයාබාධ ඇතිවීම;
• හෘද ඇදුම;
• පුඵ්ඵුසීය embolism;
• කිරීටක හෘද රෝග;
• ස්වයංසිද්ධ pneumothorax;
• බ්රොන්පයිල් ඇදුම;
• විදේශීය වස්තුවක් ශ්වසන පත්රිකාවට ඇතුල් වීම;
• ස්නායු රෝග හෝ VSD සමඟ ඇති විය හැකි සන්ත්රාසය ප්රහාර;
• ශාකමය-සනාල ඩිස්ටෝනියා;
• හර්පීස් තුළ ඇති විය හැකි අන්තර්කොස්ටල් ස්නායුවේ නියුරිටිස්;
• ඉළ ඇට කැඩීම;
• බ්රොන්කයිටිස් දරුණු ස්වරූපය;
• අසාත්මිකතා - අසාත්මිකතාවන් සමඟ වාතය නොමැතිකම ප්‍රධාන රෝග ලක්ෂණය ලෙස ක්‍රියා කරන බව සඳහන් කිරීම වටී;
• නියුමෝනියාව;
• ඔස්ටියෝහොන්ඩ්‍රොසිස් - ගැබ්ගෙල ඔස්ටියෝහොන්ඩ්‍රොසිස් සමඟ වාතය නොමැතිකම බොහෝ විට නිරීක්ෂණය කෙරේ;
• තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ රෝග.

ප්රධාන රෝග ලක්ෂණ අඩු භයානක හේතු:

• පුද්ගලයා අධික බර;
• ප්‍රමාණවත් නොවන ශාරීරික පුහුණුව, එය detraining ලෙසද හැඳින්වේ. ඒ සමගම, හුස්ම හිරවීම සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්ය ප්රකාශනයක් වන අතර මිනිස් සෞඛ්යයට හෝ ජීවිතයට තර්ජනයක් නොවේ;
• දරුවෙකු බිහි කිරීමේ කාලය;
• නරක පරිසර විද්යාව;
• හදිසි දේශගුණික විපර්යාස;
• තරුණ ගැහැණු ළමයින්ගේ පළමු ඔසප් වීමේ ක්‍රියාවලිය - සමහර අවස්ථාවලදී, කාන්තා ශරීරය ශරීරයේ එවැනි වෙනස්කම් වලට ප්‍රතික්‍රියා කරන්නේ වරින් වර වාතය නොමැතිකම පිළිබඳ හැඟීමෙනි;
• කෑම කන ගමන් කතා කරනවා.

නින්දේදී හෝ විවේකයේදී වාතය නොමැතිකම හේතු විය හැක්කේ:

• දැඩි ආතතියේ බලපෑම;
• නරක පුරුදු වලට ඇබ්බැහි වීම, විශේෂයෙන් නින්දට පෙර සිගරට් දුම් පානය කිරීම;
• කලින් අධික ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වලින් පීඩා විඳිති;
• මේ මොහොතේ පුද්ගලයෙකු අත්විඳින ශක්තිමත් චිත්තවේගීය අත්දැකීම්.

කෙසේ වෙතත්, එවැනි තත්වයක් වෙනත් සායනික ප්රකාශනයන් සමඟ තිබේ නම්, බොහෝ විට හේතුව සෞඛ්යයට හා ජීවිතයට තර්ජනයක් විය හැකි රෝගයක් තුළ සැඟවී ඇත.

වර්ගීකරණය

දැනට, හුස්ම ගැනීමේදී වාතය නොමැතිකම සාම්ප්‍රදායිකව වර්ග කිහිපයකට බෙදා ඇත:

• ආශ්වාස කිරීම - පුද්ගලයෙකුට ආශ්වාස කිරීමේ අපහසුතාවයක් ඇති වේ. මෙම වර්ගයේ හෘද ව්යාධි සඳහා වඩාත් සාමාන්ය වේ;
• expiratory - වාතය නොමැතිකම පුද්ගලයෙකුට හුස්ම ගැනීමට අපහසු වේ. මෙය බොහෝ විට බ්රොන්පයිල් ඇදුම තුළ සිදු වේ;
• මිශ්ර.

මිනිසුන් තුළ එවැනි රෝග ලක්ෂණ වල බරපතලකම අනුව, වාතය ඌනතාවය ඇතිවේ:

• උග්ර - ප්රහාරය පැයකට වඩා වැඩි නොවේ;
• subacute - කාලය දින කිහිපයක්;
• නිදන්ගත - වසර ගණනාවක් නිරීක්ෂණය කරන ලදී.

රෝග ලක්ෂණ

පුද්ගලයෙකු පහත සඳහන් සායනික රෝග ලක්ෂණ පෙන්නුම් කරන අවස්ථාවන්හිදී හුස්ම හිරවීමේ රෝග ලක්ෂණ පැවතීම පෙන්නුම් කරයි:

• පපුව ප්රදේශයේ වේදනාව සහ පීඩනය;
• විවේකයේදී හෝ තිරස් ස්ථානයක හුස්ම ගැනීමේ ගැටළු ඇතිවීම;
• වැතිරී නිදා ගැනීමට නොහැකි වීම - ඔබට නිදා ගත හැක්කේ වාඩි වී හෝ වාඩි වී සිටින ස්ථානයක පමණි;
• ශ්වසන චලනයන් තුළ ලාක්ෂණික හුස්ම හිරවීම හෝ විස්ල් කිරීම;
• ගිලීමේ ක්රියාවලිය උල්ලංඝනය කිරීම;
• උගුරේ ගැටිත්තක් හෝ විදේශීය වස්තුවක් දැනීම;
• උෂ්ණත්වයේ සුළු වැඩිවීමක්;
• සන්නිවේදනය අවහිර කිරීම;
• ආබාධිත සාන්ද්රණය;
• අධි රුධිර පීඩනය;
• දැඩි හුස්ම හිරවීම;
• ලිහිල්ව සම්පීඩිත හෝ පර්ස් කරන ලද තොල් සමඟ හුස්ම ගැනීම;
• කැස්ස සහ උගුරේ අමාරුව;
• නිතර කිවිසුම් කිරීම;
• බිය සහ කාංසාව පිළිබඳ අසාධාරණ හැඟීමක්.

නින්දේ දී වාතය නොමැතිකම තිබේ නම්, පුද්ගලයෙකු මධ්යම රාත්රියේදී හුස්ම හිරවීමෙන් හදිසි ප්රහාරයකින් අවදි වේ, එනම්, ඔක්සිජන් දැඩි හිඟකමේ පසුබිමට එරෙහිව තියුණු පිබිදීමක් සිදු වේ. ඔහුගේ තත්වය සමනය කිරීම සඳහා, වින්දිතයා ඇඳෙන් නැගිටීමට හෝ වාඩි වී සිටින ස්ථානයක් ගත යුතුය.

ඉහත රෝග ලක්ෂණ සායනික චිත්‍රයේ පදනම පමණක් බව රෝගීන් සැලකිල්ලට ගත යුතු අතර, එය ප්‍රධාන ගැටලුවේ මූලාශ්‍රය වූ රෝගයේ හෝ ආබාධයේ රෝග ලක්ෂණ මගින් අතිරේක වනු ඇත. උදාහරණයක් ලෙස, VSD අතරතුර වාතය නොමැතිකම ඇඟිලිවල හිරිවැටීම, හුස්ම හිරවීමේ ප්‍රහාර සහ තද අවකාශයන්ට ඇති බිය සමඟ සිදු වේ. අසාත්මිකතාවන්ට නාසය කැසීම, නිතර කිවිසුම් යාම සහ ඉරීම වැඩි වේ. ඔස්ටියෝහොන්ඩ්‍රොසිස් අතරතුර වාතය නොමැතිකම පිළිබඳ හැඟීමක් ඇති විට, රෝග ලක්ෂණ වලට කන් වල නාද වීම, දෘශ්‍ය තීව්‍රතාවය අඩුවීම, ක්ලාන්ත වීම සහ අන්තයේ හිරිවැටීම ඇතුළත් වේ.

ඕනෑම අවස්ථාවක, එවැනි භයානක රෝග ලක්ෂණයක් ඇති වුවහොත්, හැකි ඉක්මනින් pulmonologist ගෙන් සුදුසුකම් ලත් උපකාර ලබා ගැනීම අවශ්ය වේ.

රෝග විනිශ්චය

වාතය නොමැතිකම සඳහා හේතු සොයා ගැනීම සඳහා, සම්පූර්ණ පරාසයක රෝග විනිශ්චය පියවරයන් සිදු කිරීම අවශ්ය වේ. මේ අනුව, වැඩිහිටියන් හා ළමුන් තුළ නිවැරදි රෝග විනිශ්චය තහවුරු කිරීම සඳහා, ඔබට අවශ්ය වනු ඇත:

• ප්රධාන රෝග ලක්ෂණයේ මූලාශ්රය විය හැකි නිදන්ගත රෝග හඳුනා ගැනීම සඳහා රෝගියාගේ වෛද්ය ඉතිහාසය සහ ජීවිත ඉතිහාසය පිළිබඳ වෛද්යවරයකුගේ පරීක්ෂණය;
• Phonendoscope වැනි උපකරණයක් භාවිතයෙන් හුස්ම ගැනීමේදී රෝගියාට අනිවාර්යයෙන් සවන් දීමෙන් පරිපූර්ණ ශාරීරික පරීක්ෂණයක් පැවැත්වීම;
• පුද්ගලයා සමඟ විස්තරාත්මකව සම්මුඛ සාකච්ඡා කරන්න - වාතය නොමැතිකමේ ප්‍රහාර සිදුවන වේලාව සොයා ගැනීමට, රාත්‍රියේ ඔක්සිජන් ඌනතාවයේ හේතු සාධක වෙනත් අවස්ථාවන්හිදී එවැනි රෝග ලක්ෂණයක පෙනුමට වඩා වෙනස් විය හැකිය. ඊට අමතරව, එවැනි සිදුවීමක් අනුකූල රෝග ලක්ෂණ ප්‍රකාශ කිරීමේ තීව්‍රතාවයේ පැවැත්ම සහ මට්ටම තහවුරු කිරීමට උපකාරී වේ;
• සාමාන්ය සහ ජෛව රසායනික රුධිර පරීක්ෂාව - ගෑස් හුවමාරු පරාමිතීන් තක්සේරු කිරීම සඳහා මෙය සිදු කිරීම අවශ්ය වේ;
• ස්පන්දන ඔක්සිමිතිය - හීමොග්ලොබින් වාතය සමඟ සංතෘප්ත වන ආකාරය තීරණය කිරීම;
• X-ray සහ ECG;
• ස්පිරෝමෙට්‍රි සහ ශරීර ප්ලෙතිස්මොග්‍රැෆි;
• capnometry;
• හෘද රෝග විශේෂඥ, අන්තරාසර්ග විශේෂඥ, අසාත්මිකතා, ස්නායු විශේෂඥ, චිකිත්සක සහ ප්රසව හා නාරිවේද විශේෂඥ සමග අතිරේක උපදේශන - ගර්භනී සමයේ හුස්ම හිරවීම අවස්ථාවල දී.

ප්රතිකාර

පළමුවෙන්ම, ප්රධාන රෝග ලක්ෂණය තුරන් කිරීම සඳහා එය හේතු වූ රෝගයෙන් මිදීමට අවශ්ය බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. මෙයින් අදහස් කරන්නේ චිකිත්සාව තනි පුද්ගල ස්වභාවයක් ගන්නා බවයි.

කෙසේ වෙතත්, භෞතික විද්‍යාත්මක හේතූන් මත එවැනි රෝග ලක්ෂණයක් දිස්වන අවස්ථා වලදී, ප්‍රතිකාරය පදනම් වන්නේ:

• ඖෂධ ගැනීම;
• සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය වට්ටෝරු භාවිතා කිරීම - මෙය කළ හැක්කේ වෛද්‍යවරයාගේ අනුමැතියෙන් පසුව පමණක් බව ඔබ මතක තබා ගත යුතුය;
• ඔබේ වෛද්යවරයා විසින් නිර්දේශ කරනු ලබන ශ්වසන අභ්යාස.

ඖෂධ චිකිත්සාවට ඇතුළත් වන්නේ:

වාතය නොමැතිකමේ ප්‍රහාරයෙන් මිදීමට, ඔබට භාවිතා කළ හැකිය:

• ලෙමන් යුෂ, සුදුළූණු සහ මී පැණි මත පදනම් වූ මිශ්රණයක්;
• මී පැණි සහ කෝමාරිකා යුෂ මත්පැන් tincture;
• ඇස්ට්‍රගාලස්;
• සූරියකාන්ත මල්.

සමහර අවස්ථාවලදී, ඔස්ටියෝහොන්ඩ්‍රොසිස් හෝ වෙනත් රෝග හේතුවෙන් වාතය නොමැතිකම උදාසීන කිරීම සඳහා, ඔවුන් පෙනහළු අඩු කිරීම වැනි ශල්‍යකර්ම හැසිරවීමකට යොමු වේ.

වැළැක්වීම සහ පුරෝකථනය

ප්රධාන රෝග ලක්ෂණය ඇතිවීම වැළැක්වීම සඳහා නිශ්චිත වැළැක්වීමේ පියවරයන් නොමැත. කෙසේ වෙතත්, ඔබට සම්භාවිතාව අඩු කළ හැකිය:

• සෞඛ්ය සම්පන්න සහ මධ්යස්ථ ක්රියාකාරී ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීම;
• ආතති සහගත තත්වයන් සහ ශාරීරික ආතතියෙන් වැළකී සිටීම;
• ශරීර බර පාලනය කරන්න - මෙය නිරන්තරයෙන් සිදු කළ යුතුය;
• හදිසි දේශගුණික විපර්යාස වැළැක්වීම;
• එවැනි භයානක ලකුණක්, විශේෂයෙන් සිහිනයක පෙනුමට හේතු විය හැකි රෝග සඳහා කාලෝචිත ප්රතිකාර;
• නිතිපතා වෛද්ය ආයතනයක සම්පූර්ණ නිවාරණ පරීක්ෂණයකට ලක් වේ.

පුද්ගලයෙකුට වරින් වර වාතය නොමැති බව පුරෝකථනය බොහෝ අවස්ථාවන්හිදී හිතකර වේ. කෙසේ වෙතත්, ප්රතිකාරයේ ඵලදායීතාවය ප්රධාන රෝග ලක්ෂණයේ මූලාශ්රය වන රෝගය මගින් සෘජුවම තීරණය වේ. චිකිත්සාව සම්පූර්ණයෙන් නොමැතිකම ආපසු හැරවිය නොහැකි ප්රතිවිපාකවලට තුඩු දිය හැකිය.

රෝග වලදී "වාතය නොමැතිකම" නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ:

පෙනහළු ඇඩිනොකාර්සිනෝමා (ග්‍රන්ථි ආශ්‍රිත පෙනහළු පිළිකා) යනු කුඩා නොවන සෛල පිළිකා ගෙඩියක් වන අතර එය සියලුම පෙනහළු පිළිකාවලින් 40%ක් තුළ හඳුනාගෙන ඇත. මෙම ව්යාධි ක්රියාවලියේ ප්රධාන අන්තරාය වන්නේ බොහෝ අවස්ථාවලදී එය රෝග ලක්ෂණ නොමැති වීමයි. වයස් කාණ්ඩයේ පිරිමින් මෙම රෝගයට ගොදුරු වේ. කාලෝචිත ආකාරයකින් ප්රතිකාර ආරම්භ කරන විට, එය සංකූලතා ඇති නොකරයි.

ඇන්ටිෆොස්ෆොලිපිඩ් සින්ඩ්‍රෝමය යනු ෆොස්ෆොලිපිඩ් පරිවෘත්තීය ආබාධයක් හා සම්බන්ධ රෝග ලක්ෂණ සංකීර්ණයක් ඇතුළත් රෝගයකි. ව්යාධි විද්යාවේ සාරය නම්, මිනිස් සිරුර විදේශීය ශරීර සඳහා ෆොස්ෆොලිපිඩ් වැරදි ලෙස සලකන අතර, එයට එරෙහිව නිශ්චිත ප්රතිදේහ නිපදවයි.

Anthropophobia (syn. Humanophobia, විශාල ජනකායකට ඇති බිය) ආබාධයක් වන අතර, එහි සාරය නම් මුහුණු පිළිබඳ භීතියක් ඇති වන අතර එය ඔවුන්ගෙන් හුදෙකලා වීමට ඇති උමතුවකි. මෙම රෝගය විශාල පිරිසකට බියක් ඇති සමාජ භීතිකාවෙන් වෙන්කර හඳුනාගත යුතුය. මෙම රෝගය ඇති අවස්ථාවන්හිදී, පුද්ගලයන් සංඛ්යාව වැදගත් නොවේ, ප්රධාන දෙය නම් සෑම කෙනෙකුම රෝගියාට නුහුරු ය.

බ්රොන්කොස්පාස්ම් යනු හුස්ම හිරවීමේ හදිසි ප්රහාරයක් ඇතිවීම මගින් සංලක්ෂිත ව්යාධිජනක තත්වයකි. බ්රොන්කයි වල බිත්තිවල සිනිඳු මාංශ පේශි ව්‍යුහයන්ගේ ප්‍රත්‍යාවර්ත සම්පීඩනය මෙන්ම ශ්ලේෂ්මල පටලයේ ඉදිමීම හේතුවෙන් ස්පුටම් විසර්ජනය සමඟ එය ඉදිරියට යයි.

Vegetovascular dystonia (VSD) යනු ව්යාධි ක්රියාවලිය තුළ මුළු ශරීරයම සම්බන්ධ වන රෝගයකි. බොහෝ විට, පර්යන්ත ස්නායු, මෙන්ම හෘද වාහිනී පද්ධතිය, ස්වාධීන ස්නායු පද්ධතියෙන් ඍණාත්මක බලපෑම් ලබා ගනී. රෝගයට නොවරදවාම ප්‍රතිකාර කළ යුතුය, මන්ද එහි දියුණු ස්වරූපයෙන් එය සියලුම අවයව වලට බරපතල ප්‍රතිවිපාක ඇති කරයි. මීට අමතරව, වෛද්ය ප්රතිකාර මගින් රෝගියාට රෝගයේ අප්රසන්න ප්රකාශනයන් ඉවත් කිරීමට උපකාර වනු ඇත. ICD-10 රෝග පිළිබඳ ජාත්‍යන්තර වර්ගීකරණයේදී, VSD G24 ලෙස සංකේතනය කර ඇත.

Vertebrogenic thoracalgia යනු පපුවේ විවිධ බරපතලකමේ වේදනාවේ පෙනුම මගින් සංලක්ෂිත තත්වයකි, නමුත් කොඳු ඇට පෙළට හානි වේ. එවැනි ආබාධයක් සම්පූර්ණයෙන්ම හානිකර සාධක සහ බරපතල රෝගාබාධ යන දෙකම හේතු විය හැක. වඩාත් සුලභ ප්රකෝපකාරීන් වන්නේ සන්සුන් ජීවන රටාවක්, අන්තර් අන්තරාල හර්නියා, ඔස්ටියෝහොන්ඩ්රොසිස් සහ කොඳු ඇට පෙළේ වක්රයයි.

ඩිලේටඩ් කාඩියෝමියෝපති යනු හෘදයේ ප්‍රධාන මාංශ පේශිවල ව්‍යාධි විද්‍යාවකි, එය එහි කුටිවල සැලකිය යුතු වැඩි වීමක් තුළ ප්‍රකාශ වේ. මෙය හෘද කශේරුකා වල ක්‍රියාකාරිත්වය අඩාල කරයි. රෝගය ප්රාථමික හෝ ද්විතියික විය හැක. පළමු අවස්ථාවේ දී, එය සිදුවීමේ සාධක දැනට නොදන්නා අතර, දෙවනුව, එහි වර්ධනයට පෙර වෙනත් රෝගාබාධ ඇති වේ.

බඩවැල් ඩිස්කීනියාව යනු මෙම ඉන්ද්‍රිය කාබනික හානිවලට ලක් නොවන නමුත් එහි මෝටර් ක්‍රියාකාරිත්වය දුක් විඳින තරමක් පොදු ආබාධයකි. රෝගය ඇතිවීමේ මූලික සාධකය වන්නේ ආතති සහගත තත්වයන් හෝ ස්නායු ආතතියට දිගුකාලීන නිරාවරණයක් ලෙස සැලකේ. ආමාශ ආන්ත්‍ර විද්‍යා ologists යින් සහ මනෝ විද්‍යා ologists යින් සමාන රෝග විනිශ්චයක් ඇති රෝගීන්ට ප්‍රතිකාර කරන්නේ මේ හේතුව නිසා ය.

Myocardial dystrophy යනු හෘද පේශිවල ද්විතියික තුවාලයක් හෝ විවිධ ව්යාධිජනක ආබාධ පෙන්නුම් කරන සංකල්පයකි. බොහෝ විට මෙම රෝගය හෘද රෝග වල සංකූලතාවයක් වන අතර එය හෘදයාබාධ පෝෂණය සමඟ සම්බන්ධ වේ. ඩිස්ට්‍රොෆි එය සමඟ මාංශ පේශි තානය අඩු කරයි, එය හෘදයාබාධ ඇතිවීම සඳහා සාරවත් බිමක් බවට පත්විය හැකිය. එය සිදුවන්නේ මයෝකාඩියම් වලට ප්‍රමාණවත් රුධිර සැපයුමක් නොමැතිකම නිසා එහි සෛල සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා ප්‍රමාණවත් වාතය නොලැබෙන්නේ එබැවිනි. මෙය හෘද පටකවල ක්ෂය වීම හෝ සම්පූර්ණ මරණයට හේතු වේ.

Ventricular extrasystole යනු හෘද රිද්මයේ එක් ආකාරයකි, එය කශේරුකා වල අසාමාන්‍ය හෝ නොමේරූ හැකිලීම් ඇතිවීම මගින් සංලක්ෂිත වේ. වැඩිහිටියන් හා ළමුන් යන දෙදෙනාම මෙම රෝගයෙන් පීඩා විඳිය හැකිය.

හෘද පේශිවල කොටසක් මිය යාම, කිරීටක ධමනි ත්‍රොම්බොසිස් සෑදීමට හේතු වන අතර එය හෘදයාබාධ ලෙස හැඳින්වේ. මෙම ක්රියාවලිය මෙම ප්රදේශයේ රුධිර සංසරණය කඩාකප්පල් කිරීමට හේතු වේ. හෘදයාබාධය ප්‍රධාන වශයෙන් මාරාන්තික වන්නේ ප්‍රධාන හෘද ධමනිය අවහිර වී ඇති බැවිනි. පළමු සං sign ාවේදී, රෝගියා රෝහල් ගත කිරීමට සුදුසු ක්‍රියාමාර්ග නොගතහොත්, මරණය 99.9% සහතික වේ.

හිස්ටීරියා (හිස්ටීරියා නියුරෝසිස්) යනු ස්නායු රෝග කාණ්ඩයට අයත් සංකීර්ණ ස්නායු මනෝචිකිත්සක රෝගයකි. නිශ්චිත මනෝ-චිත්තවේගීය තත්වයක ස්වරූපයෙන් ප්‍රකාශ වේ. ඒ සමගම, ස්නායු පද්ධතියේ දෘශ්යමාන ව්යාධි වෙනස්කම් නොමැත. මෙම රෝගය ඕනෑම වයසක පුද්ගලයෙකුට පහර දිය හැකිය. පිරිමින්ට වඩා කාන්තාවන් මෙම රෝගයට ගොදුරු වේ.

ඉෂ්මෙමියා යනු අවයවයක යම් ප්‍රදේශයක හෝ සමස්ත ඉන්ද්‍රියයේ රුධිර සංසරණය තියුනු ලෙස දුර්වල වූ විට ඇතිවන ව්යාධිජනක තත්වයකි. රුධිර ප්රවාහය අඩු වීම හේතුවෙන් ව්යාධිවේදය වර්ධනය වේ. රුධිර සංසරණය නොමැතිකම නිසා පරිවෘත්තීය ආබාධ ඇති වන අතර ඇතැම් අවයවවල ක්රියාකාරිත්වය කඩාකප්පල් කිරීමටද හේතු වේ. මිනිස් සිරුරේ සියලුම පටක සහ අවයව රුධිර සැපයුම නොමැතිකම සඳහා විවිධ සංවේදීතාවයක් ඇති බව සඳහන් කිරීම වටී. අඩු සංවේදී වන්නේ කාටිලේජ සහ අස්ථි ව්යුහයන්ය. වඩාත් අවදානමට ලක් වන්නේ මොළය සහ හදවතයි.

Cardialgia යනු angina හෝ හෘදයාබාධ සමඟ සම්බන්ධ නොවන පපුවේ වම් පැත්තෙහි වේදනාව ඇතිවීම මගින් සංලක්ෂිත ව්යාධිජනක තත්වයකි. මෙය ස්වාධීන nosological ඒකකයක් නොවන බව සඳහන් කිරීම වටී, නමුත් හෘද හා බාහිර සම්භවයක් ඇති විවිධ තත්වයන් විශාල සංඛ්යාවක් ප්රකාශ කිරීමකි.

Cardiomyopathies යනු රෝග සමූහයක් වන අතර ඒවායේ ප්‍රගතිය අතරතුර, මයෝකාඩියම් ව්‍යුහයේ ව්යාධි වෙනස්කම් නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, මෙම හෘද පේශි සම්පූර්ණයෙන්ම ක්රියා කිරීම නතර කරයි. සාමාන්යයෙන්, ව්යාධි විද්යාවේ වර්ධනය විවිධ බාහිර හෘද හා හෘද ආබාධවල පසුබිමට එරෙහිව නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ. මෙයින් ඇඟවෙන්නේ ව්යාධි විද්යාවේ ප්රගතිය සඳහා යම් ආකාරයක "තල්ලුවක්" ලෙස සේවය කළ හැකි සාධක බොහොමයක් ඇති බවයි. Cardiomyopathy ප්‍රාථමික හෝ ද්විතියික විය හැක.

හෘද පේශිවල ඝනකමේ සංයුක්ත පටක සෑදීම හේතුවෙන් ඇතිවන නිදන්ගත හෘද රෝග, හෘද රෝග ලෙස හැඳින්වේ. මෙම රෝගය ප්‍රධාන වශයෙන් ස්වභාවධර්මයෙන් ස්වාධීන නොවේ, නමුත් බොහෝ විට ශරීරයේ අනෙකුත් රෝග වල පසුබිමට එරෙහිව ප්‍රකාශ වේ. Cardiosclerosis යනු හෘදයේ ක්‍රියාකාරිත්වය අඩාල කරන බරපතල රෝගයක් වන අතර විවිධ හේතූන් සහ රෝග කාරක නිසා ඇතිවේ.

නොදන්නා සම්භවයක් ඇති උණ (syn. LNG, hyperthermia) යනු ඉහළ ශරීර උෂ්ණත්වය ප්‍රමුඛ හෝ එකම සායනික සලකුණ වන සායනික අවස්ථාවකි. අගයන් සති 3 ක් (ළමයින් - දින 8 කට වඩා වැඩි) හෝ ඊට වැඩි කාලයක් පවතින විට මෙම තත්ත්වය පෙන්නුම් කෙරේ.

පරිවෘත්තීය ඇසිඩෝසිස් යනු රුධිරයේ අම්ල-පාදක සමතුලිතතාවයේ අසමතුලිතතාවයකින් සංලක්ෂිත ව්යාධිජනක තත්වයකි. කාබනික අම්ලවල දුර්වල ඔක්සිකරණය හෝ මිනිස් සිරුරෙන් ප්රමාණවත් ලෙස ඉවත් නොකිරීමේ පසුබිමට එරෙහිව රෝගය වර්ධනය වේ.

වෛද්‍ය විද්‍යාවේ මයිකාඩියල් ඩිස්ට්‍රොෆි හෘද පේශිවලට නැවත නැවත හානි කිරීම ලෙස හැඳින්වේ. මෙම රෝගය ස්වභාවයෙන්ම ගිනි අවුලුවන නොවේ. බොහෝ විට, හෘදයාබාධ ඩිස්ට්‍රොෆි යනු හෘද රෝග වල සංකූලතාවයක් වන අතර එය හෘද මාංශ පේශි (මයෝකාඩියම්) මන්දපෝෂණයක් සමඟ ඇති විය. රෝගය වර්ධනය වන විට, මාංශ පේශි තානය අඩු වීමක් දක්නට ලැබෙන අතර, එය හෘදයාබාධ වර්ධනය සඳහා පූර්වාවශ්යතාවයකි. හෘදය අකර්මන්‍ය වීම සිදුවන්නේ මයෝකාඩියම් වෙත රුධිර ප්‍රවාහය අඩුවීම නිසා වන අතර එම නිසා සෛල වලට සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා අවශ්‍ය ඔක්සිජන් ප්‍රමාණය නොලැබේ. මේ නිසා, හෘදයාබාධ පටක ක්ෂය වීමට හෝ නික්‍රෝටික් බවට පත් විය හැකිය.

හෘද නියුරෝසිස් යනු විවිධ ස්නායු මනෝචිකිත්සක ආබාධවල ප්‍රති result ලයක් ලෙස සිදුවන ඉන්ද්‍රියයේ ක්‍රියාකාරී ආබාධයකි. බොහෝ විට, මෙම ආබාධය දුර්වල ස්නායු පද්ධතියක් ඇති පුද්ගලයින් තුළ වර්ධනය වේ, ඒ නිසා ඔවුන්ට විවිධ ආතතීන්ට ඔරොත්තු දීමට අපහසු වේ. මෙම රෝගය ඉන්ද්රිය තුළ කායික හා රූප විද්යාත්මක වෙනස්කම් ඇති නොකරයි, සාමාන්යයෙන් නිදන්ගත පාඨමාලාවක් ඇත. මිනිසුන් බොහෝ විට මෙම ආබාධය ගැන කතා කරයි - හදවත රිදෙනවා, සහ මෙය සිදු වන්නේ ශක්තිමත් මනෝ-චිත්තවේගීය උද්දීපනය වන කාලවලදීය. බොහෝ අවස්ථාවලදී ව්යාධිවේදය ප්රතිකාර කිරීම ස්නායු පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම අරමුණු කර ඇත.

Neurocirculatory dystonia, හෝ හෘද neurosis, කායික neuroendocrine නියාමනය උල්ලංඝනය සමග සංෙයෝජිත කරන හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වයේ ආබාධයකි. බොහෝ විට එය දැඩි ආතතිය හෝ අධික ශාරීරික වෙහෙස නිසා කාන්තාවන් සහ යෞවනයන් තුළ ප්රකාශයට පත් වේ. වයස අවුරුදු පහළොවකට අඩු සහ හතළිහකට වැඩි පුද්ගලයින් තුළ එය ඉතා අඩුවෙන් දක්නට ලැබේ.

උග්‍ර කිරීටක සින්ඩ්‍රෝමය යනු කිරීටක ධමනි හරහා මයෝකාඩියම් වෙත ස්වාභාවික රුධිර සැපයුම කඩාකප්පල් වී හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම නතර වන ව්‍යාධි ක්‍රියාවලියකි. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඔක්සිජන් නිශ්චිත ප්රදේශයක හෘද පේශි වෙත ළඟා නොවන අතර, එය හෘදයාබාධයකට පමණක් නොව, මරණයටද හේතු විය හැක.

පුඵ්ඵුසීය ඌනතාවය ගොඩනැගීම මගින් සංලක්ෂිත රෝගයක්, කේශනාලිකා සිට පුඵ්ඵුසීය කුහරය තුලට transudate දැවැන්ත නිදහස් ස්වරූපයෙන් ඉදිරිපත් හා අවසානයේ alveoli විනිවිදීම ප්රවර්ධනය, pulmonary ශෝථය ලෙස හැඳින්වේ. සරලව කිවහොත්, පෙනහළු ඉදිමීම යනු පෙණහලුවල තරල එකතැන පල්වී රුධිර නාල හරහා කාන්දු වන තත්වයකි. මෙම රෝගය ස්වාධීන රෝග ලක්ෂණයක් ලෙස සංලක්ෂිත වන අතර ශරීරයේ අනෙකුත් බරපතල රෝගාබාධ මත වර්ධනය විය හැක.

දිගු කලක් ආතතියට නිරාවරණය වන පුද්ගලයින් තුළ පැනික් ආබාධ ඇතිවේ. එය සංලක්ෂිත වන්නේ මිනිත්තු 10 සිට පැය භාගයක් දක්වා පවතින සන්ත්‍රාසය ප්‍රහාරවල පෙනුමෙන් වන අතර ඒවා නිශ්චිත විධිමත්භාවයකින් පුනරාවර්තනය වේ (වසරකට කිහිප වතාවක් සිට දිනකට කිහිප වතාවක් දක්වා).

Perichondritis යනු එහි ආසාදන පසුබිමට එරෙහිව ඇතිවන perichondrium වලට බලපාන රෝග සමූහයකි. ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලිය තරමක් සෙමින් වර්ධනය වන නමුත් අනෙකුත් ප්රදේශවලට පැතිර යා හැකි බව සැලකිය යුතුය. අති විශාල බහුතර අවස්ථාවන්හිදී, perichondritis කාටිලේජයට තුවාල වීමෙන් ඇති විය හැක. අඩු වශයෙන්, රෝගය ද්විතියික ස්වභාවයක් ගන්නා අතර බෝවන ස්වභාවයේ රෝගාබාධවල පසුබිමට එරෙහිව වර්ධනය වේ.

ප්ලීහාව කැඩීම යනු හදිසි වෛද්යමය මැදිහත්වීමක් අවශ්ය වන භයානක තත්වයකි. ඇතැම් හේතූන් නිසා, ඉන්ද්‍රිය කැප්සියුලය පුපුරා යන අතර එය බරපතල ප්‍රතිවිපාකවලට තුඩු දෙයි. මෙම තත්ත්වය යාන්ත්රික තුවාල හේතුවෙන් පමණක් සිදු විය හැකි බව සඳහන් කිරීම වටී. ව්යාධි විද්යාවට ලිංගභේදය සහ වයස සම්බන්ධයෙන් සීමාවන් නොමැත. ළමුන් සහ වැඩිහිටියන් යන දෙඅංශයෙන්ම ප්ලීහාව කැඩීම සිදුවිය හැක (ළමයින් තුළ ව්යාධිවේදය වඩාත් දරුණු වේ).

විඝටනය වන aortic aneurysm යනු විශාල වූ aorta හි අභ්‍යන්තර ශ්ලේෂ්මලයට හානි වන අතර එය රක්තපාත පෙනුම සහ ව්‍යාජ විවරයක් සමඟ ඇත. මෙම රෝගය විවිධාකාර දිගකින් යුත් aortic බිත්තිවල කල්පවත්නා වෙන්වීම මගින් සංලක්ෂිත වේ. වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී, මෙම ව්යාධිවේදය බොහෝ විට වඩාත් සංක්ෂිප්ත අනුවාදයක් ලෙස හැඳින්වේ - "aortic dissection."

ශ්වසන අපහසුතා සින්ඩ්‍රෝමය (RDS) යනු හෘද ජනක නොවන පුඵ්ඵුසීය ශෝථය, හයිපොක්සියා, ඝෝෂාකාරී, නොගැඹුරු හුස්ම ගැනීම සමඟ ශ්වසන අසාර්ථකත්වය මගින් සංලක්ෂිත ව්යාධි ක්රියාවලියකි. පුළුල් පරාසයක හේතු සාධක තිබියදීත්, මෙම ව්යාධි ක්රියාවලියේ පදනම පෙනහළු වල ව්යුහයට හානි වීම බව සටහන් වේ. ARDS (වැඩිහිටි සින්ඩ්‍රෝමය) හෝ ARDS (අලුත උපන් දරුවන් තුළ) තත්ත්වය අතිශයින් ජීවිතයට තර්ජනයක් වේ. ඉක්මන් නැවත පණ ගැන්වීමේ පියවරයන් නොමැති විට, මරණය සිදු වේ.

සාර්කොයිඩෝසිස් යනු සමහර අභ්‍යන්තර මිනිස් අවයව වලට මෙන්ම වසා ගැටිති වලටද බලපාන රෝගයකි, නමුත් බොහෝ විට පෙනහළු මෙම රෝගයට ගොදුරු වේ. මෙම රෝගය සෞඛ්ය සම්පන්න සහ නවීකරණය කරන ලද සෛල අඩංගු වන අවයවවල විශේෂිත කැටිති පෙනුම මගින් සංලක්ෂිත වේ. මෙම රෝගයෙන් පෙළෙන රෝගීන් දැඩි තෙහෙට්ටුව, උණ සහ පපුවේ වේදනාව මගින් සංලක්ෂිත වේ.

හෘද ඇදුම යනු උග්‍ර වම් කශේරුකා අසමත් වීමේ සින්ඩ්‍රෝමය වන අතර එය හුස්ම හිරවීම සහ හෘද රිද්මයේ බාධා ස්වරූපයෙන් පෙන්නුම් කරයි. බොහෝ විට මෙම ව්යාධිවේදය පෙනහළු ඉදිමීමට හේතු විය හැකි අතර, ප්රතිඵලයක් ලෙස, මරණයට හේතු විය හැක. මෙම රෝගය පිරිමින්ට හා කාන්තාවන්ට සමානව බලපායි. ප්රධාන අවදානම් කණ්ඩායම වන්නේ වයස අවුරුදු 60 ට වැඩි පුද්ගලයින්ය.

2 හි 1 පිටුව

ව්යායාම සහ වැළකී සිටීමේ උපකාරයෙන් බොහෝ මිනිසුන්ට ඖෂධ නොමැතිව කළ හැකිය.

මානව රෝග වල රෝග ලක්ෂණ සහ ප්රතිකාර

ද්‍රව්‍ය ප්‍රතිනිෂ්පාදනය කළ හැක්කේ පරිපාලනයේ අවසරය ඇතිව සහ ප්‍රභවයට ක්‍රියාකාරී සබැඳියක් දැක්වීමෙන් පමණි.

ලබා දී ඇති සියලුම තොරතුරු ඔබගේ සහභාගී වන වෛද්යවරයා සමඟ අනිවාර්ය උපදේශනයකට යටත් වේ!

ප්රශ්න සහ යෝජනා:

අපි පහසුවෙන් හුස්ම ගන්නා විට, අපි මෙම ක්රියාවලිය පවා නොදකිමු. හුස්ම ගැනීම ස්වයංක්‍රීය ස්නායු පද්ධතිය මගින් පාලනය වන ප්‍රත්‍යාවර්ත ක්‍රියාවක් බැවින් මෙය සාමාන්‍ය දෙයකි. ස්වභාවධර්මය මේ ආකාරයෙන් අදහස් කළේ හේතුවක් ඇතුවයි. මෙයට ස්තූතිවන්ත වන්නට, අපට සිහිසුන් තත්වයක පවා හුස්ම ගත හැකිය. මෙම හැකියාව සමහර අවස්ථාවලදී අපගේ ජීවිත ආරක්ෂා කරයි. නමුත් හුස්ම ගැනීමේදී කුඩා අපහසුතාවයක් පවා පෙනෙන්නට තිබේ නම්, එය වහාම අපට දැනේ. නිරන්තර ඇඹරීම සහ හුස්ම හිරවීම සිදුවන්නේ ඇයි, සහ ඒ සඳහා කුමක් කළ යුතුද? වෛද්‍යවරුන් අපට පැවසුවේ මෙයයි.

භයානක රෝග ලක්ෂණ

සමහර විට හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා භෞතික විද්‍යාත්මක හේතූන් මත ඇති වන අතර ඒවා ඉතා පහසුවෙන් පිළියම් කළ හැකිය. නමුත් ඔබට නිතරම ඇඹරීමට සහ ගැඹුරු හුස්මක් ගැනීමට හැඟෙන්නේ නම්, මෙය බරපතල රෝගාබාධයක ලක්ෂණයක් විය හැකිය. මෙම පසුබිමට එරෙහිව, හුස්ම හිරවීම (අතීසාරය) බොහෝ විට සිදු වන විට, අවම ශාරීරික වෙහෙසකින් පවා පෙනී සිටින විට එය වඩාත් නරක ය. මෙය දැනටමත් කනස්සල්ලට හා වෛද්යවරයෙකු හමුවීමට හේතුවක් වේ.

හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයක් ඇති වුවහොත් ඔබ වහාම රෝහලට යා යුතුය:

• පපුව ප්රදේශයේ වේදනාව;
• සමේ වර්ණය වෙනස් වීම;
• ඔක්කාරය හා කරකැවිල්ල;
• දරුණු කැස්ස ප්රහාර;
• ශරීර උෂ්ණත්වය වැඩි වීම;
• අත් පා ඉදිමීම සහ කැක්කුම;
• බිය සහ අභ්යන්තර ආතතිය පිළිබඳ හැඟීම.

මෙම රෝග ලක්ෂණ සාමාන්‍යයෙන් ශරීරයේ ව්‍යාධි පැහැදිලිව පෙන්නුම් කරයි, ඒවා හැකි ඉක්මනින් හඳුනාගෙන ඉවත් කළ යුතුය.

වාතය නොමැති වීමට හේතු

පුද්ගලයෙකුට පැමිණිල්ලක් සමඟ වෛද්‍යවරයා වෙත යාමට ඇති සියලුම හේතු: “මට සම්පූර්ණයෙන්ම හුස්ම ගැනීමට නොහැකි අතර මට නිරන්තරයෙන් ඇඹරෙනවා” යන්න දළ වශයෙන් මනෝවිද්‍යාත්මක, කායික හා ව්‍යාධි ලෙස බෙදිය හැකිය. කොන්දේසි සහිතව - අපගේ ශරීරයේ සෑම දෙයක්ම එකිනෙකට සමීපව සම්බන්ධ වී ඇති අතර, එක් පද්ධතියක අසමත් වීම අනෙකුත් අවයවවල සාමාන්ය ක්රියාකාරිත්වයට බාධා ඇති කරයි.

මේ අනුව, මානසික හේතූන් මත දිගුකාලීන ආතතිය, හෝර්මෝන අසමතුලිතතාවය සහ හෘද වාහිනී ගැටළු අවුලුවාලිය හැකිය.

කායික විද්යාත්මක

වඩාත්ම හානිකර වන්නේ හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයට හේතු විය හැකි කායික හේතු ය:

විශේෂයෙන් ඔබ දැඩි ලෙස විජලනය වී ඇත්නම්, තාපය තුළ හුස්ම ගැනීමට අපහසු වේ. රුධිරය ඝන බවට පත් වන අතර, එය භාජන හරහා එය තල්ලු කිරීමට හදවතට අපහසු වේ. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස ශරීරයට ප්රමාණවත් ඔක්සිජන් නොලැබේ. පුද්ගලයා ඇඹරීමට පටන් ගෙන ගැඹුරින් හුස්ම ගැනීමට උත්සාහ කරයි.

වෛද්ය

හුස්ම හිරවීම, යෝනි කිරීම සහ නිතිපතා වාතය නොමැතිකම බරපතල රෝගාබාධවලට හේතු විය හැක. එපමණක් නොව, බොහෝ විට මෙම රෝග ලක්ෂණ මුල් අවධියේදී රෝගය හඳුනා ගැනීමට ඉඩ සලසන පළමු රෝග ලක්ෂණ වේ.

එමනිසා, ඔබ නිරන්තරයෙන් හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයක් ඇත්නම්, වෛද්යවරයා වෙත යාමට වග බලා ගන්න. හැකි වඩාත් පොදු රෝග විනිශ්චය වන්නේ:

ඔබට පෙනෙන පරිදි, බොහෝ රෝග බරපතල නොවේ - ඒවා රෝගියාගේ ජීවිතයට තර්ජනයක් වේ. එමනිසා, ඔබට බොහෝ විට හුස්ම හිරවීමක් දැනෙනවා නම්, ඔබේ වෛද්යවරයා වෙත පැමිණීම ප්රමාද නොකිරීමට වඩා හොඳය.

මනෝවිද්යාත්මක

නැවතත්, අද බොහෝ රෝග වර්ධනය වීමට ප්‍රධාන හේතුවක් වන ආතතිය සිහිපත් කිරීමට අපට උදව් කළ නොහැක.

ආතති සහගත තත්ත්වයන් යටතේ කිවිසුම් කිරීම ස්වභාවයෙන්ම අපට ආවේනික වූ කොන්දේසි විරහිත ප්‍රත්‍යාවර්තයකි. ඔබ සතුන් නිරීක්ෂණය කරන්නේ නම්, ඔවුන් නොසන්සුන් වූ විට, ඔවුන් නිරන්තරයෙන් ඇඹරෙන බව ඔබට පෙනෙනු ඇත. මේ අර්ථයෙන් ගත් කල, අපි ඔවුන්ට වඩා වෙනස් නොවේ.

ආතතියට පත් වූ විට, කේශනාලිකා වල කැක්කුම ඇති වන අතර, ඇඩ්‍රිනලින් මුදා හැරීම හේතුවෙන් හදවත වේගයෙන් ස්පන්දනය වීමට පටන් ගනී. මේ නිසා රුධිර පීඩනය වැඩි වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, ගැඹුරු හුස්මක් ගැනීම සහ yanging වන්දි කාර්යයක් ඉටු කරන අතර විනාශයෙන් මොළය ආරක්ෂා කරයි.

ඔබ ඉතා බියට පත් වූ විට, බොහෝ විට මාංශ පේශි කැක්කුමක් ඇති වන අතර එමඟින් සම්පූර්ණ හුස්මක් ගැනීමට නොහැකි වේ. "ඔබේ හුස්ම ඉවතට ගනී" යන ප්‍රකාශනය පවතින්නේ නිකම්ම නොවේ.

කුමක් කරන්න ද

නිතර ඇඹරීම සහ හුස්ම හිරවීම සිදු වන තත්වයක ඔබ සිටින්නේ නම්, කලබල වීමට උත්සාහ නොකරන්න - මෙය ගැටළුව වඩාත් නරක අතට හැරෙනු ඇත. ඔබ කළ යුතු පළමු දෙය නම් ඔක්සිජන් අතිරේක ප්රවාහයක් සැපයීමයි: කවුළුවක් හෝ වාතාශ්රයක් විවෘත කරන්න, හැකි නම්, පිටතට යන්න.

ඔබට සම්පූර්ණයෙන්ම ආශ්වාස කිරීම වළක්වන ඇඳුම් හැකිතාක් ලිහිල් කිරීමට උත්සාහ කරන්න: ඔබේ ටයි පටිය ගලවන්න, ඔබේ කරපටි, කෝර්සෙට් හෝ බ්‍රා බොත්තම ගලවන්න. කරකැවිල්ල වළක්වා ගැනීම සඳහා, වාඩි වී හෝ බොරු ඉරියව්වක් ගැනීම වඩා හොඳය. දැන් ඔබ ඔබේ නාසය හරහා ඉතා ගැඹුරු හුස්මක් ගත යුතු අතර ඔබේ මුඛය හරහා දිගු හුස්මක් ගත යුතුය.

එවැනි හුස්ම කිහිපයකින් පසුව, තත්ත්වය සාමාන්යයෙන් සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු වේ. මෙය සිදු නොවන්නේ නම්, ඉහත ලැයිස්තුගත කර ඇති භයානක රෝග ලක්ෂණ වාතය නොමැතිකමට එකතු වේ නම්, වහාම ගිලන් රථයක් අමතන්න.

වෛද්‍ය වෘත්තිකයන් පැමිණීමට පෙර, ඔබේ වෛද්‍යවරයා විසින් නිර්දේශ නොකළහොත් ඔබම ඖෂධ ලබා නොගන්න - ඔවුන්ට සායනික චිත්‍රය විකෘති කළ හැකි අතර රෝග විනිශ්චය කිරීම අපහසු වේ.

රෝග විනිශ්චය

හදිසි වෛද්යවරුන් සාමාන්යයෙන් ක්ෂණිකව හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයට හේතුව සහ රෝහල්ගත වීමේ අවශ්යතාව ඉක්මනින් තීරණය කරයි. බරපතල කනස්සල්ලක් නොමැති නම්, ප්රහාරය කායික හේතූන් හෝ දැඩි ආතතිය නිසා ඇතිවන අතර නැවත නැවත සිදු නොවේ නම්, ඔබට සාමකාමීව නිදා ගත හැකිය.

නමුත් ඔබ හෘදයේ හෝ පෙනහළු රෝග ගැන සැක කරන්නේ නම්, පරීක්ෂණයකට භාජනය කිරීම වඩා හොඳය, ඒවාට ඇතුළත් විය හැකිය:

• සාමාන්ය රුධිරය හා මුත්රා විශ්ලේෂණය;
• පෙණහලුවල X-ray;
• විද්යුත් හෘද රෝග;
• හදවතේ අල්ට්රා සවුන්ඩ්;
• බ්රොන්කොස්කොපි;
• පරිගණක ටොමොග්රෑම්.

ඔබේ නඩුවේ කුමන ආකාරයේ පර්යේෂණ අවශ්යද යන්න ඔබේ මූලික පරීක්ෂණයේදී ඔබේ වෛද්යවරයා විසින් තීරණය කරනු ලැබේ.

වාතය නොමැතිකම සහ නිරන්තර ඇඹරීම ආතතිය නිසා ඇතිවන්නේ නම්, ඔබට මනෝ විද්‍යා ologist යෙකු හෝ ස්නායු වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය විය හැකිය, ඔහු ස්නායු ආතතිය සමනය කරන්නේ කෙසේද යන්න හෝ ඖෂධ නියම කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබට කියනු ඇත: sedatives හෝ antidepressants.

ප්රතිකාර හා වැළැක්වීම

රෝගියා වෛද්‍යවරයා වෙත පැමිණිල්ලක් සමඟ පැමිණි විට: “මට සම්පූර්ණයෙන්ම හුස්ම ගන්න බැහැ, මට ඇඹරෙනවා, මම කුමක් කළ යුතුද?”, වෛද්‍යවරයා පළමුව සවිස්තරාත්මක වෛද්‍ය ඉතිහාසයක් රැස් කරයි. ඔක්සිජන් ඌනතාවයේ කායික හේතු බැහැර කිරීමට මෙය අපට ඉඩ සලසයි.

අධික බර ඇති අවස්ථාවක, ප්රතිකාරය පැහැදිලිය - රෝගියා පෝෂණවේදියෙකු වෙත යොමු කළ යුතුය. පාලනය කරන ලද බර අඩු වීමකින් තොරව, ගැටළුව විසඳිය නොහැක.

විභාග ප්රතිඵල මගින් හෘදයේ හෝ ශ්වසන පත්රිකාවේ උග්ර හෝ නිදන්ගත රෝග අනාවරණය වුවහොත්, ප්රොටෝකෝලය අනුව ප්රතිකාර නියම කරනු ලැබේ. මේ සඳහා ඖෂධ ගැනීම සහ සමහරවිට භෞත චිකිත්සක ක්රියා පටිපාටි අවශ්ය වේ.

හොඳ වැළැක්වීමක් සහ ප්රතිකාර ක්රමයක් පවා හුස්ම ගැනීමේ අභ්යාස වේ.නමුත් බ්රොන්කොපුල්මෝනරි රෝග වලදී, එය කළ හැක්කේ සහභාගී වන වෛද්යවරයාගේ අවසරය ඇතිව පමණි. මෙම නඩුවේ වැරදි ලෙස තෝරාගත් හෝ සිදු කරන ලද අභ්යාස දැඩි කැස්ස ප්රහාරයක් සහ සාමාන්ය තත්වයේ පිරිහීමක් අවුලුවා ගත හැකිය.

ඔබ හොඳ ශාරීරික හැඩයකින් තබා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. හෘද රෝග සමඟ වුවද, ඔබට ඉක්මනින් සුවය ලබා ගැනීමට සහ සාමාන්ය ජීවන රටාවකට ආපසු යාමට උපකාර වන විශේෂ අභ්යාස කට්ටල තිබේ. Aerobic ව්‍යායාම විශේෂයෙන් ප්‍රයෝජනවත් වේ - එය හදවත පුහුණු කරන අතර පෙනහළු වර්ධනය කරයි.

නැවුම් වාතය තුළ ක්‍රියාකාරී ක්‍රීඩා (බැඩ්මින්ටන්, ටෙනිස්, පැසිපන්දු, ආදිය), බයිසිකල් පැදීම, වේගයෙන් ඇවිදීම, පිහිනීම - හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයෙන් මිදීමට සහ අමතර ඔක්සිජන් ප්‍රවාහයක් ලබා දීමට පමණක් නොව ඔබේ මාංශ පේශි තද කිරීමටද උපකාරී වේ. , ඔබව කෙට්ටු කරයි. එවිට, කඳුකරයේ පවා උස් වූ විට, ඔබට මහත් සතුටක් දැනෙනු ඇති අතර ගමන භුක්ති විඳිනු ඇත, නිරන්තර හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයෙන් හා ඇඹරීමෙන් පීඩා විඳින්නේ නැත.

මනෝචිකිත්සක3 17:29

බොහෝ දුරට මේවා ස්නායු කවයේ මනෝවිද්‍යාත්මක ප්‍රකාශනයන් වේ. ඔබට SSRI ප්රතිංධිසරාේධක ලබා ගත හැකිය, මනෝ චිකිත්සාව ආරම්භ කිරීම වඩා හොඳය.

හුස්ම ගැනීම සහ යෑදීම ආරම්භ වන විට වාතය ප්‍රමාණවත් නොවන්නේ ඇයි?

භයානක රෝග ලක්ෂණ

සමහර විට හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා භෞතික විද්‍යාත්මක හේතූන් මත ඇති වන අතර ඒවා ඉතා පහසුවෙන් පිළියම් කළ හැකිය. නමුත් ඔබට නිතරම ඇඹරීමට සහ ගැඹුරු හුස්මක් ගැනීමට හැඟෙන්නේ නම්, මෙය බරපතල රෝගාබාධයක ලක්ෂණයක් විය හැකිය. මෙම පසුබිමට එරෙහිව, හුස්ම හිරවීම (අතීසාරය) බොහෝ විට සිදු වන විට, අවම ශාරීරික වෙහෙසකින් පවා පෙනී සිටින විට එය වඩාත් නරක ය. මෙය දැනටමත් කනස්සල්ලට හා වෛද්යවරයෙකු හමුවීමට හේතුවක් වේ.

හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයක් ඇති වුවහොත් ඔබ වහාම රෝහලට යා යුතුය:

• පපුව ප්රදේශයේ වේදනාව;
• සමේ වර්ණය වෙනස් වීම;
• ඔක්කාරය හා කරකැවිල්ල;
• දරුණු කැස්ස ප්රහාර;
• ශරීර උෂ්ණත්වය වැඩි වීම;
• අත් පා ඉදිමීම සහ කැක්කුම;
• බිය සහ අභ්යන්තර ආතතිය පිළිබඳ හැඟීම.

මෙම රෝග ලක්ෂණ සාමාන්‍යයෙන් ශරීරයේ ව්‍යාධි පැහැදිලිව පෙන්නුම් කරයි, ඒවා හැකි ඉක්මනින් හඳුනාගෙන ඉවත් කළ යුතුය.

වාතය නොමැති වීමට හේතු

පුද්ගලයෙකුට පැමිණිල්ලක් සමඟ වෛද්‍යවරයා වෙත යාමට ඇති සියලුම හේතු: “මට සම්පූර්ණයෙන්ම හුස්ම ගැනීමට නොහැකි අතර මට නිරන්තරයෙන් ඇඹරෙනවා” යන්න දළ වශයෙන් මනෝවිද්‍යාත්මක, කායික හා ව්‍යාධි ලෙස බෙදිය හැකිය. කොන්දේසි සහිතව - අපගේ ශරීරයේ සෑම දෙයක්ම එකිනෙකට සමීපව සම්බන්ධ වී ඇති අතර, එක් පද්ධතියක අසමත් වීම අනෙකුත් අවයවවල සාමාන්ය ක්රියාකාරිත්වයට බාධා ඇති කරයි.

මේ අනුව, මානසික හේතූන් මත දිගුකාලීන ආතතිය, හෝර්මෝන අසමතුලිතතාවය සහ හෘද වාහිනී ගැටළු අවුලුවාලිය හැකිය.

කායික විද්යාත්මක

වඩාත්ම හානිකර වන්නේ හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයට හේතු විය හැකි කායික හේතු ය:

1. ඔක්සිජන් නොමැතිකම. වාතය තුනී වන කඳුකරයේ එය තදින් දැනේ. එබැවින් ඔබ මෑතකදී ඔබගේ භූගෝලීය පිහිටීම වෙනස් කර දැන් මුහුදු මට්ටමේ සිට සැලකිය යුතු ලෙස ඉහලින් සිටී නම්, මුලින් හුස්ම ගැනීමට අපහසු වීම සාමාන්‍ය දෙයකි. හොඳයි, මහල් නිවාසය නිතර නිතර වාතාශ්රය කරන්න.
2. පිරුණු කාමරය. සාධක දෙකක් මෙහි කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි - ඔක්සිජන් නොමැතිකම සහ කාබන් ඩයොක්සයිඩ් අතිරික්තය, විශේෂයෙන් කාමරයේ බොහෝ දෙනෙක් සිටී නම්.
3. තද ඇඳුම්. බොහෝ අය ඒ ගැන සිතන්නේවත් නැත, නමුත් අලංකාරය ලුහුබැඳීම, පහසුව පරිත්යාග කිරීම, ඔවුන් ඔක්සිජන් සැලකිය යුතු කොටසක් අහිමි කරති. පපුව සහ ප්රාචීරය දැඩි ලෙස සම්පීඩනය කරන ඇඳුම් විශේෂයෙන් අනතුරුදායක වේ: කෝර්සෙට්, තද බ්රෙසියර්, තද ශරීර ඇඳුම්.
4. දුර්වල භෞතික හැඩය. වාතය නොමැතිකම සහ සුළු වෙහෙසකින් හුස්ම හිරවීම අත්විඳින්නේ වාඩි වී සිටින ජීවන රටාවක් ගත කරන හෝ අසනීප නිසා ඇඳේ වැඩි කාලයක් ගත කළ අයට ය.
5. අධික බර. එය මුළු ගැටලු රාශියකටම හේතු වන අතර, වඩාත් බරපතල වන්නේ යනාදිය සහ හුස්ම හිරවීම නොවේ. නමුත් ප්‍රවේශම් වන්න - ඔබ සාමාන්‍ය බර සැලකිය යුතු ලෙස ඉක්මවා ගියහොත්, හෘද ව්‍යාධි ඉක්මනින් වර්ධනය වේ.

විශේෂයෙන් ඔබ දැඩි ලෙස විජලනය වී ඇත්නම්, තාපය තුළ හුස්ම ගැනීමට අපහසු වේ. රුධිරය ඝන බවට පත් වන අතර, එය භාජන හරහා එය තල්ලු කිරීමට හදවතට අපහසු වේ. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස ශරීරයට ප්රමාණවත් ඔක්සිජන් නොලැබේ. පුද්ගලයා ඇඹරීමට පටන් ගෙන ගැඹුරින් හුස්ම ගැනීමට උත්සාහ කරයි.

වෛද්ය

හුස්ම හිරවීම, යෝනි කිරීම සහ නිතිපතා වාතය නොමැතිකම බරපතල රෝගාබාධවලට හේතු විය හැක. එපමණක් නොව, බොහෝ විට මෙම රෝග ලක්ෂණ මුල් අවධියේදී රෝගය හඳුනා ගැනීමට ඉඩ සලසන පළමු රෝග ලක්ෂණ වේ.

එමනිසා, ඔබ නිරන්තරයෙන් හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයක් ඇත්නම්, වෛද්යවරයා වෙත යාමට වග බලා ගන්න. හැකි වඩාත් පොදු රෝග විනිශ්චය වන්නේ:

• VSD - ශාකමය-සනාල ඩිස්ටෝනියාව. මෙම රෝගය අපේ කාලයේ වසංගතයක් වන අතර, එය සාමාන්යයෙන් දරුණු හෝ නිදන්ගත ස්නායු ආතතියෙන් අවුලුවන. පුද්ගලයෙකුට නිරන්තර කාංසාව, භීතිය, භීතිකාවන් වර්ධනය වන අතර සංවෘත අවකාශයන්ට බියක් ඇති වේ. හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව සහ යෝනි හඬ එවැනි ප්‍රහාරවල අනතුරු ඇඟවීමේ ලක්ෂණ වේ.
• රක්තහීනතාවය. ශරීරයේ උග්‍ර යකඩ ඌනතාවය. ඔක්සිජන් රැගෙන යාම අවශ්ය වේ. එය ප්රමාණවත් නොවන විට, සාමාන්ය හුස්ම ගැනීමෙන් පවා ප්රමාණවත් වාතය නොමැති බව පෙනේ. පුද්ගලයා නිරන්තරයෙන් ඇඹරීමට හා ගැඹුරු හුස්මක් ගැනීමට පටන් ගනී.
• බ්රොන්කොපුල්මෝනරි රෝග: බ්රොන්පයිල් ඇදුම, ප්ලූරිසි, නියුමෝනියාව, උග්ර සහ නිදන්ගත බ්රොන්කයිටිස්, සිස්ටික් ෆයිබ්රෝසිස්. ඒවා සියල්ලම, එක් ආකාරයකින් හෝ වෙනත් ආකාරයකින්, සම්පූර්ණ හුස්ම ගැනීම පාහේ කළ නොහැකි බවට හේතු වේ.
• ශ්වසන රෝග, උග්ර සහ නිදන්ගත. නාසයේ සහ ස්වරාලයෙහි ශ්ලේෂ්මල පටල ඉදිමීම සහ වියළීම හේතුවෙන් හුස්ම ගැනීමට අපහසු වේ. බොහෝ විට නාසය සහ උගුර ශ්ලේෂ්මලයෙන් වැසී ඇත. යවන විට, ස්වරාලය හැකිතාක් විවෘත වේ, එබැවින් අපට උණ සහ ARVI ඇති විට, අපි කැස්ස පමණක් නොව, ය.
• හෘද රෝග: ischemia, උග්ර හෘදයාබාධ, හෘද ඇදුම. ඒවා කල්තියා හඳුනා ගැනීම දුෂ්කර ය. බොහෝ විට හුස්ම හිරවීම, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාව සහ පපුවේ වේදනාව සමඟ හෘදයාබාධයක සලකුණකි. මෙම තත්වය හදිසියේ ඇති වුවහොත් වහාම ගිලන් රථයක් ඇමතීම වඩා හොඳය.
• පුඵ්ඵුසීය thromboembolism. Thrombophlebitis රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් බරපතල අවදානමකට ලක් වේ. වෙන් වූ රුධිර කැටියක් පුඵ්ඵුසීය ධමනිය අවහිර කළ හැකි අතර පෙණහලුවල කොටසක් මිය යා හැක. නමුත් මුලදී එය හුස්ම ගැනීමට අපහසු වේ, නිරන්තරයෙන් ඇඹරීම සහ වාතය නොමැතිකම පිළිබඳ හැඟීමක් ඇත.

ඔබට පෙනෙන පරිදි, බොහෝ රෝග බරපතල නොවේ - ඒවා රෝගියාගේ ජීවිතයට තර්ජනයක් වේ. එමනිසා, ඔබට බොහෝ විට හුස්ම හිරවීමක් දැනෙනවා නම්, ඔබේ වෛද්යවරයා වෙත පැමිණීම ප්රමාද නොකිරීමට වඩා හොඳය.

මනෝවිද්යාත්මක

නැවතත්, අද බොහෝ රෝග වර්ධනය වීමට ප්‍රධාන හේතුවක් වන ආතතිය සිහිපත් කිරීමට අපට උදව් කළ නොහැක.

ආතති සහගත තත්ත්වයන් යටතේ කිවිසුම් කිරීම ස්වභාවයෙන්ම අපට ආවේනික වූ කොන්දේසි විරහිත ප්‍රත්‍යාවර්තයකි. ඔබ සතුන් නිරීක්ෂණය කරන්නේ නම්, ඔවුන් නොසන්සුන් වූ විට, ඔවුන් නිරන්තරයෙන් ඇඹරෙන බව ඔබට පෙනෙනු ඇත. මේ අර්ථයෙන් ගත් කල, අපි ඔවුන්ට වඩා වෙනස් නොවේ.

ආතතියට පත් වූ විට, කේශනාලිකා වල කැක්කුම ඇති වන අතර, ඇඩ්‍රිනලින් මුදා හැරීම හේතුවෙන් හදවත වේගයෙන් ස්පන්දනය වීමට පටන් ගනී. මේ නිසා රුධිර පීඩනය වැඩි වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, ගැඹුරු හුස්මක් ගැනීම සහ yanging වන්දි කාර්යයක් ඉටු කරන අතර විනාශයෙන් මොළය ආරක්ෂා කරයි.

ඔබ ඉතා බියට පත් වූ විට, බොහෝ විට මාංශ පේශි කැක්කුමක් ඇති වන අතර එමඟින් සම්පූර්ණ හුස්මක් ගැනීමට නොහැකි වේ. "ඔබේ හුස්ම ඉවතට ගනී" යන ප්‍රකාශනය පවතින්නේ නිකම්ම නොවේ.

කුමක් කරන්න ද

නිතර ඇඹරීම සහ හුස්ම හිරවීම සිදු වන තත්වයක ඔබ සිටින්නේ නම්, කලබල වීමට උත්සාහ නොකරන්න - මෙය ගැටලුව තවත් නරක අතට හැරෙනු ඇත. ඔබ කළ යුතු පළමු දෙය නම් ඔක්සිජන් අතිරේක ප්රවාහයක් සැපයීමයි: කවුළුවක් හෝ වාතාශ්රයක් විවෘත කරන්න, හැකි නම්, පිටතට යන්න.

ඔබට සම්පූර්ණයෙන්ම ආශ්වාස කිරීම වළක්වන ඇඳුම් හැකිතාක් ලිහිල් කිරීමට උත්සාහ කරන්න: ඔබේ ටයි පටිය ගලවන්න, ඔබේ කරපටි, කෝර්සෙට් හෝ බ්‍රා බොත්තම ගලවන්න. කරකැවිල්ල වළක්වා ගැනීම සඳහා, වාඩි වී හෝ බොරු ඉරියව්වක් ගැනීම වඩා හොඳය. දැන් ඔබ ඔබේ නාසය හරහා ඉතා ගැඹුරු හුස්මක් ගත යුතු අතර ඔබේ මුඛය හරහා දිගු හුස්මක් ගත යුතුය.

එවැනි හුස්ම කිහිපයකින් පසුව, තත්ත්වය සාමාන්යයෙන් සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු වේ. මෙය සිදු නොවන්නේ නම්, ඉහත ලැයිස්තුගත කර ඇති භයානක රෝග ලක්ෂණ වාතය නොමැතිකමට එකතු වේ නම්, වහාම ගිලන් රථයක් අමතන්න.

වෛද්‍ය වෘත්තිකයන් පැමිණීමට පෙර, ඔබේ වෛද්‍යවරයා විසින් නිර්දේශ නොකළහොත් ඔබම ඖෂධ ලබා නොගන්න - ඔවුන්ට සායනික චිත්‍රය විකෘති කළ හැකි අතර රෝග විනිශ්චය කිරීම අපහසු වේ.

රෝග විනිශ්චය

හදිසි වෛද්යවරුන් සාමාන්යයෙන් ක්ෂණිකව හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයට හේතුව සහ රෝහල්ගත වීමේ අවශ්යතාව ඉක්මනින් තීරණය කරයි. බරපතල කනස්සල්ලක් නොමැති නම්, ප්රහාරය කායික හේතූන් හෝ දැඩි ආතතිය නිසා ඇතිවන අතර නැවත නැවත සිදු නොවේ නම්, ඔබට සාමකාමීව නිදා ගත හැකිය.

නමුත් ඔබ හෘදයේ හෝ පෙනහළු රෝග ගැන සැක කරන්නේ නම්, පරීක්ෂණයකට භාජනය කිරීම වඩා හොඳය, ඒවාට ඇතුළත් විය හැකිය:

• සාමාන්ය රුධිරය හා මුත්රා විශ්ලේෂණය;
• පෙණහලුවල X-ray;
• විද්යුත් හෘද රෝග;
• හදවතේ අල්ට්රා සවුන්ඩ්;
• බ්රොන්කොස්කොපි;
• පරිගණක ටොමොග්රෑම්.

ඔබේ නඩුවේ කුමන ආකාරයේ පර්යේෂණ අවශ්යද යන්න ඔබේ මූලික පරීක්ෂණයේදී ඔබේ වෛද්යවරයා විසින් තීරණය කරනු ලැබේ.

වාතය නොමැතිකම සහ නිරන්තර ඇඹරීම ආතතිය නිසා ඇතිවන්නේ නම්, ඔබට මනෝ විද්‍යා ologist යෙකු හෝ ස්නායු වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය විය හැකිය, ඔහු ස්නායු ආතතිය සමනය කරන්නේ කෙසේද යන්න හෝ ඖෂධ නියම කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබට කියනු ඇත: sedatives හෝ antidepressants.

ප්රතිකාර හා වැළැක්වීම

රෝගියා වෛද්‍යවරයා වෙත පැමිණිල්ලක් සමඟ පැමිණි විට: “මට සම්පූර්ණයෙන්ම හුස්ම ගන්න බැහැ, මට ඇඹරෙනවා, මම කුමක් කළ යුතුද?”, වෛද්‍යවරයා පළමුව සවිස්තරාත්මක වෛද්‍ය ඉතිහාසයක් රැස් කරයි. ඔක්සිජන් ඌනතාවයේ කායික හේතු බැහැර කිරීමට මෙය අපට ඉඩ සලසයි.

අධික බර ඇති අවස්ථාවක, ප්රතිකාරය පැහැදිලිය - රෝගියා පෝෂණවේදියෙකු වෙත යොමු කළ යුතුය. පාලනය කරන ලද බර අඩු වීමකින් තොරව, ගැටළුව විසඳිය නොහැක.

විභාග ප්රතිඵල මගින් හෘදයේ හෝ ශ්වසන පත්රිකාවේ උග්ර හෝ නිදන්ගත රෝග අනාවරණය වුවහොත්, ප්රොටෝකෝලය අනුව ප්රතිකාර නියම කරනු ලැබේ. මේ සඳහා ඖෂධ ගැනීම සහ සමහරවිට භෞත චිකිත්සක ක්රියා පටිපාටි අවශ්ය වේ.

හොඳ වැළැක්වීමක් සහ ප්රතිකාර ක්රමයක් පවා හුස්ම ගැනීමේ අභ්යාස වේ. නමුත් බ්රොන්කොපුල්මෝනරි රෝග වලදී, එය කළ හැක්කේ සහභාගී වන වෛද්යවරයාගේ අවසරය ඇතිව පමණි. මෙම නඩුවේ වැරදි ලෙස තෝරාගත් හෝ සිදු කරන ලද අභ්යාස දැඩි කැස්ස ප්රහාරයක් සහ සාමාන්ය තත්වයේ පිරිහීමක් අවුලුවා ගත හැකිය.

ඔබ හොඳ ශාරීරික හැඩයකින් තබා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. හෘද රෝග සමඟ වුවද, ඔබට ඉක්මනින් සුවය ලබා ගැනීමට සහ සාමාන්ය ජීවන රටාවකට ආපසු යාමට උපකාර වන විශේෂ අභ්යාස කට්ටල තිබේ. Aerobic ව්‍යායාම විශේෂයෙන් ප්‍රයෝජනවත් වේ - එය හදවත පුහුණු කරන අතර පෙනහළු වර්ධනය කරයි.

ක්‍රියාකාරී එළිමහන් ක්‍රීඩා (බැඩ්මින්ටන්, ටෙනිස්, පැසිපන්දු, ආදිය), බයිසිකල් පැදීම, වේගයෙන් ඇවිදීම, පිහිනීම හුස්ම හිරවීම ඉවත් කිරීමට සහ අමතර ඔක්සිජන් ප්‍රවාහයක් ලබා දීමට පමණක් නොව, ඔබේ මාංශ පේශි තද කර ඔබව බවට පත් කරයි. සිහින්. එවිට, කඳුකරයේ පවා උස් වූ විට, ඔබට මහත් සතුටක් දැනෙනු ඇති අතර ගමන භුක්ති විඳිනු ඇත, නිරන්තර හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයෙන් හා ඇඹරීමෙන් පීඩා විඳින්නේ නැත.

VSD සමඟ නින්ද නොයාම

සූදානම් කිරීමේ කණ්ඩායමේ නින්දෙන් පසු ජිම්නාස්ටික්

නින්දෙන් පසු ඇවිදින විට විලුඹේ වේදනාව

සමාලෝචන සහ අදහස්

වෛද්‍යතුමනි, කිසියම් හේතුවක් නිසා මම පැහැදිලි සිහිනවලින් නිරන්තරයෙන් පීඩා විඳිමි.

මෙය මට නොවේ. දොරෙන් පිටතට යන්න, කොරිඩෝව දිගේ වමට සහ ඊළඟ සිහිනයට යන්න.

විශේෂඥයෙකුගෙන් ප්රශ්නයක් අසන්න

අඩවි ද්‍රව්‍යවල ඕනෑම භාවිතයක් අවසර දෙනු ලබන්නේ ද්වාර සංස්කාරකවරුන්ගේ කැමැත්ත ඇතිව සහ මූලාශ්‍රයට සක්‍රිය සබැඳියක් ස්ථාපනය කිරීමෙන් පමණි.

වෙබ් අඩවියේ ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද තොරතුරු තොරතුරු අරමුණු සඳහා පමණක් අදහස් කරන අතර ස්වාධීන රෝග විනිශ්චය සහ ප්‍රතිකාර සඳහා කිසිදු ආකාරයකින් ඉල්ලා නැත. ප්රතිකාර හා ඖෂධ පිළිබඳ දැනුවත් තීරණ ගැනීම සඳහා, සුදුසුකම් ලත් වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම අවශ්ය වේ. වෙබ් අඩවියේ පළ කර ඇති තොරතුරු විවෘත මූලාශ්රවලින් ලබා ගනී. ද්වාරයෙහි සංස්කාරකවරුන් එහි නිරවද්‍යතාවය සඳහා වගකිව යුතු නොවේ.

මට නිතරම ගැඹුරු හුස්මක් ගැනීමට අවශ්යයි

ආතතිය, කාංසාව යටතේ පිරිහීම නිරීක්ෂණය කරන ලදී

මටත් ඔය වගේ උග්‍රවීමක් පහුගිය දවස්වල තිබුණා

මෙම තත්වය මා කෝපයට පත් කළේය

මම වතුරෙන් ගොඩ ආ මාළුවෙක් වගේ

මම වාතය ආශ්වාස කරන බවක් පෙනේ, නමුත් හදවතේ සහ පපුවේ ප්‍රදේශයේ, යමක් අතුරුදහන් වූවාක් මෙන්

මම හිතුවේ මම විතරයි කියලා!

ඔබ සැලකුවේ කුමක්ද - කිසිවක් නැත

කොහොම හරි ඒක ඉබේම ගියා, සමහර වෙලාවට මට වැලරියන්, motherwort, හැම දෙයක්ම බොන්න පුළුවන්

හොඳයි, මමත් Novopassit බොන්න පටන් ගත්තා. දින දෙකකින් එය වැඩිදියුණු වනු ඇතැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි. ඔව්, ඒක තමයි කුණු, දැන් මම කිසිසේත්ම කනස්සල්ලට පත් නොවෙමි (මම හිතන්නේ එහෙමයි). මම කනස්සල්ලට පත්ව සිටින බව පෙනී ගියත්

පොදුවේ, ඔබ පමණක් නොවේ!

එය සෑම විටම ආතතියේ ප්රතිවිපාක නොවේ සහ sedatives හැම විටම උදව් කරන්නේ නැහැ, ඔබ නොදන්නා දෙයක් ලියන්න එපා! එය ඔබට උපකාර කළ පමණින් එය සෑම කෙනෙකුටම උපකාර වන බව අදහස් නොවේ

අවශ්‍ය යැයි මා සිතන දේ ලිවීමට මට අයිතියක් ඇති අතර ඔබේ මතය මට කිසිසේත් උනන්දුවක් නොදක්වයි!

මගේ පැතිකඩ

කියන්න.

උපයෝගිතා සාප්පුව

වෙබ් අඩවියේ ලිපි

සංසදයේ සජීවී නූල්

Lyaski Masya, ඔව්, implantation බලපානවා. විකෘතියක් සිදු වූ විට, එන්ඩොමෙට්රියම් තුළ යමක් ක්රියාත්මක වේ.

ගැහැණු ළමයි, ඩිම්බකෝෂයෙන් පසු නොෂ්පා පානය කරන්නේ කවුද? ඔව් නම්, කුමන දිනයේ සිට සහ කොපමණ කාලයක් සඳහාද?

පෙර මාතෘකා ඩිම්බකෝෂය නාස්ති කිරීමේ සින්ඩ්‍රෝමය. SIA ඩිම්බකෝෂ නාස්ති කිරීමේ සින්ඩ්‍රෝමය සඳහා IVF. SIA සඳහා IVF.

ජනප්‍රිය බ්ලොග් සටහන්

කතාව මෙයයි: අද ප්රමාදයේ 11 වන දිනය, පරීක්ෂණ ඉරි සහිත, ගතිකත්වය සමඟ, මම මාර්තු 5, 3870 hCG මත රුධිරය පරිත්යාග කළෙමි.

පරීක්ෂණයේ අවතාර රේඛාවක් සමඟ ඔබේ ආත්මය තුළ අවතාර බලාපොරොත්තුවක් දිස්වේ, ඔබ පරීක්ෂණය විකෘති කරයි.

අද 12 dpo, බලන්න මොකක්ද? අම්මා චෙක්පත හෝ කාන්තා චෙක්පත පරීක්ෂා කරන්න, කෙටියෙන් ලාබම

පුස්තකාලයේ ඇති හොඳම ලිපි

විශ්වසනීය ප්රස්ථාරයක් නිර්මාණය කිරීම සඳහා නිසි උෂ්ණත්ව මිනුම් අනුගමනය කිරීම වැදගත් වේ. ඒත් gra හදලා.

IVF ප්‍රොටෝකෝල යනු විශේෂ ඖෂධ සහ වෙනත් උපාමාරු පරිපාලනය කිරීමේ අනුපිළිවෙල සඳහා වන යෝජනා ක්‍රම වේ.

අඩවි ද්‍රව්‍ය ප්‍රතිනිෂ්පාදනය කළ හැක්කේ www.babyplan.ru වෙත සක්‍රීය සෘජු සබැඳියක් සමඟ පමණි

©17, BabyPlan®. සියලු හිමිකම් ඇවිරිණි.

උපදේශනය: නටාලියා ඇලෙක්සැන්ඩ්රොව්නා ස්ටැන්කෙවිච්

බර්ලින් (ජර්මනිය)

බර්ලින් (ජර්මනිය)

බර්ලින් (ජර්මනිය)

බර්ලින් (ජර්මනිය)

ඔබ ඇත්තටම බොහෝ දේ කළා, විවිධ විශේෂඥයින් වෙත ගියා. ඔබගේ රෝගයේ ඇති විය හැකි මානසික මූලයන් සෙවීමට උත්සාහ කරමු.

මම දැන් අවුරුදු 4 ක් වැඩ කළේ නැහැ.

මම මිනිසෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පවත්වමි, නැතහොත් අපි එකට ජීවත් වෙමු, නමුත් අපි කැපවී නැත.

මට තවමත් දරුවන් නැත, නමුත් මට ඇත්තටම අවශ්යයි

මට කිසිවක් අවශ්‍ය නැත, මගේ අසනීපයෙන් මට සම්පූර්ණයෙන්ම අහිමි විය.

ඇයි මම නිතර සුසුම්ලන්නේ, සියලු මිනිසුන් සන්සුන්, නමුත් සෑම මිනිත්තුවක්ම මම සුසුම්ලනවා, කනවා, නමුත් මට ප්රමාණවත් වාතය නැහැ, මගේ හුස්ම අස්ථාවර වෙනවා, මම මගේ දත් මදිනවා, මට නැවත හුස්ම ගන්න ඕනේ, මට බැහැ, මෙය මගේ පපුවේ වේදනාව ද ඇති කරයි.

එය ආරම්භ වන විට ඔබ සිතන්නේ කුමක්ද? ඔබේ සිතුවිලි සහ මනෝභාවයන් එය අවුලුවාලිය හැකිද?

මේ සියල්ල ආරම්භ වූයේ වසරකට පෙර, මිතුරෙකුගේ උපන්දිනයක්, මත්පැන්, නැටුම්, ඝෝෂාකාරී සමාගමක් යනාදිය, ඊළඟ දවසේ ඇගේ තත්වය ස්වභාවයෙන්ම නොවැදගත් විය,

බර්ලින් (ජර්මනිය)

එවිට අසහනය, සැකය, ව්‍යාකූලත්වය වැනි හැඟීමක් ඇති වන අතර එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස කිසිඳු තැනකින් බියක් ඇති වේ.

සැකයක් දැනීම - ඔබ සැක කරන්නේ කුමක් ද?

බිය - ඔබ බිය වන්නේ කුමක් ද?

මගේ සැමියා ඉතා ශක්තිමත් පුද්ගලයෙකි, ඔහුට කිසිසේත් බියක් නැත

සමහර විට මට ප්‍රහාරයක් එල්ල වන බව ඔහුට පැවසීමට පවා මම ලැජ්ජා වෙමි, මට නිශ්ශබ්දව සිටිය යුතු අතර තනිවම මුහුණ දිය යුතුය.

ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔහු මගේ තත්වය ගැන දන්නවා, මට VSD ඇති බවත්, මට එය තනිවම හැසිරවිය හැකි බවත්.

බර්ලින් (ජර්මනිය)

යමක් කළ යුතුය, නමුත් මට එය අවශ්‍ය නැත, නමුත් මට එය කළ යුතු බැවින් මට එය කළ යුතුය

මට ගොඩක් පාලුවෙන් ඉන්න ඈතින් ඉන්න ආදරණීයයන් මතක් වෙනවා

මීට පෙර, මට සරල සාප්පු සවාරියකින් හෝ මිතුරන් සමඟ හමුවීමකින් මා සතුටු විය හැකිය,

ඔවුන් ජීවත් වන්නේ වඩා බරපතල රෝගාබාධ සමඟ බව ඔහු මට පවසා සිනාසුණේය

වරක් අපි රණ්ඩු වූ අතර මා නිවසේ තනිව සිටි අතර ඔහු ඩැචා වෙත ගියේය. සවස් වරුවේ මට තනියම සිටීමට බියක් ඇති වූ අතර මම ඔහු බැලීමට ගියෙමි, අතරමගදී මට ඇදහිය නොහැකි තරම් වේදනාවක් දැනුනි, මගේ මුහුණ දිගේ කඳුළු පෙරළී ගියේය,

ඔබ ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා මත යැපෙනවාද? මම අදහස් කළේ මනෝවිද්‍යාත්මකව?

ඇත්ත වශයෙන්ම ඔහු පැමිණියේය, කිසියම් හේතුවක් නිසා මට වහාම සුවයක් දැනුනි,

ඔබ කුඩා කාලයේ බිය වූයේ කුමක් ද?

ඔබට තාත්තා කෙනෙක් සිටියාද?

බර්ලින් (ජර්මනිය)

පිටත්ව යන අවසාන දිනයේ මට නරකක් දැනුනි, සෙලවීම, කරකැවිල්ල, වාතය නොමැතිකම යනාදිය නැවත ආරම්භ විය. මම උදේ සිට අවට සිටියේ නැත, මට මගේ පවුලට සමු දීමට පවා නොහැකි විය

මීට පෙර ඔබ ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා සමඟ රණ්ඩු වූ ආකාරය පිළිබඳ කථාංගයක් විස්තර කර ඇත, ඔහු පිටව ගිය අතර ඔබට නරකක් දැනුනි.

ඔබ වෙන්වීමට බියද, සාෂා?

මට උයන්න හෝ කෑමට අවශ්‍ය නැත, මම එය සෑම දිනකම කරමි, මගේ සැමියා අවන්හල්වලට යාමට කැමති නැත, ඔහු ගෙදර හැදූ සියල්ල පමණක් අනුභව කරයි,

ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා ඔබව දාලා යයි කියලා ඔබ බයද?

බර්ලින් (ජර්මනිය)

ඔහු සමඟ ඔබේ සම්බන්ධය කුමක්ද?

බර්ලින් (ජර්මනිය)

ඔහු පවසන්නේ මෙය කිසි විටෙකත් සිදු නොවන බවයි.

ඇත්තටම මට මගේ මහත්තයා නැති වෙයි කියලා බයයි

ඔබේ ප්‍රහාරවලදී ඔබව "හුස්ම හිර කරන්නේ" මෙම බිය නොවේද?

බර්ලින් (ජර්මනිය)

ඒ වගේම ගෙදර වැඩ කාන්තාවකගේ වගකීමක්.

නමුත් නිවසේ පිරිසිදුකම තිබිය යුතුය, මගේ මව මට කුඩා කල සිටම උයන්න ඉගැන්නුවා, පිළිවෙලට හා පිරිසිදුව සිටීමට මට ඉගැන්නුවා.

mmmm, කෙසේ හෝ "අනිවාර්යයන්", "අනිවාර්යයන්", "අනිවාර්යයන්" ගොඩක් තිබේ. ඔයාට ඕන කුමක් ද? ඔව්, ආත්මය සඳහා.

බර්ලින් (ජර්මනිය)

ඔබ බොහෝ දේ සිතනවාද?

සමහර වෙලාවට මට හිතෙනවා මම මාවම මුල්ලකට ගෙනියනවා වගේ

ඔබ ඉදිරිපත් කරන්නේ කුමක්ද?

මට සතුටින් ඉන්න ඕන, ආදරණීය.

බර්ලින් (ජර්මනිය)

මට දැන් අවශ්‍ය එකම දෙය මේ නිරන්තර සුසුම්වලින් මිදීමයි.

බර්ලින් (ජර්මනිය)

බර්ලින් (ජර්මනිය)

බර්ලින් (ජර්මනිය)

හේතුව මේ අත්දැකීම් තුළ විය හැකි යැයි ඔබ සිතනවාද?

සමහර විට මගේ තත්වයට හේතුව මම දනිමි, මෙම මාතෘකාව මට ඉතා අප්රසන්න ය, එය සාකච්ඡා කරනු ලබන්නේ පවුල් කවය තුළ පමණි. මීට වසර දෙකකට පෙර, මගේ පියාට 4 වන අදියර පිළිකාවක් ඇති බව හඳුනා ගන්නා ලදී, ඔවුන් පැමිණියේ ප්‍රමාද වැඩියි, එබැවින් මෙහෙයුම තවදුරටත් කළ නොහැක, ඔවුන් ඖෂධ ප්‍රතිකාර නියම කළ අතර, සියල්ල දෙවියන්ගේ අතේ යැයි ඔවුහු පැවසූහ. එය මට කම්පනයක් විය. .

හේතුව ඔබට වඩා හොඳින් කිසිවෙකුට දැනගත නොහැක.

VSD හි රෝග ලක්ෂණ - ශ්වසන අපහසුතාව

ශ්වසන අපහසුතාව යනු බොහෝ විට රෝගීන්ට හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයක් ලෙස විස්තර කරන සහ දැනෙන තත්වයකි, නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම එය එසේ නොවේ.

සාමාන්‍යයෙන් එය ආශ්වාස කිරීම පිළිබඳ අතෘප්තිය ලෙස දැනේ, “ආශ්වාස කිරීමට අපහසුයි”, “ඔබට ගැඹුරු හුස්මක් ගැනීමට අවශ්‍යයි, නමුත් ඔබට බැහැ,” “විටින් විට ඔබට අවශ්‍ය වන අතර ගැඹුරු හුස්මක් ගත යුතුය.” ඇත්ත වශයෙන්ම, එය පරස්පර විරෝධී ලෙස පෙනෙන පරිදි, මේ අවස්ථාවේ දී ශරීරය ඔක්සිජන් හිඟයක් අත්විඳින්නේ නැත, නමුත් සෑම දෙයක්ම බෙහෙවින් ප්රතිවිරුද්ධය - ඔක්සිජන් ගොඩක් තිබේ.

මෙය ඊනියා හයිපර්වෙන්ටිලේෂන් සින්ඩ්‍රෝමය වන නමුත් ස්නායු පද්ධතියේ අසමතුලිතතාවයක් මොළයේ ශ්වසන මධ්‍යස්ථානයට තත්වය ප්‍රමාණවත් ලෙස තක්සේරු කිරීමට ඉඩ නොදේ.

ශ්වසන අපහසුතාවයට හේතුව රුධිරයේ ඇඩ්‍රිනලින් මට්ටම ඉහළ යාම බව සාමාන්‍යයෙන් පිළිගැනේ. නිරෝගී පුද්ගලයෙකු තුළ, සමහර විට, හරියටම එකම රෝග ලක්ෂණ ඇතිවිය හැකි බව පැවසිය යුතුය, විශේෂයෙන් ආතතිය යටතේ, නමුත් ස්නායු චක්‍රීය ඩිස්ටෝනියා රෝගියෙකු තුළ, කිසිදු ප්‍රකෝපකාරී සාධක නොසලකා ශ්වසන අපහසුතාවයක් ඇති වේ.

VSD අතරතුර වේගවත් හුස්ම ගැනීමේ ප්‍රහාරයන්ට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී, ඔබට සරල නිර්දේශයක් භාවිතා කළ හැකිය. බෑගයට හුස්ම ගන්න, වාතය ඔක්සිජන් දුර්වල වනු ඇත, ඒ අනුව, රුධිරයේ ඇති අතිරික්ත ඔක්සිජන් ශරීරය විසින් ක්ෂණිකව පරිභෝජනය කරන අතර සමතුලිතතාවය යථා තත්ත්වයට පත් කරනු ඇත. එසේ නොමැති නම්, ප්රතිකාරය VSD ප්රතිකාරයේ ඇති මූලධර්මම රඳවා තබා ගනී: sedatives, tranquilizers සහ beta-blockers.

මෙම මාතෘකාව පිළිබඳ තවත් ලිපි:

1 අදහස්

සිත්ගන්නා අදහසක්! මට තියෙන්නේ මේක විතරයි! අපි උල්ලංඝනය කිරීම් සඳහා හේතුව ඉවත් කළ යුතුයි - සියල්ල ප්රතිෂ්ඨාපනය වනු ඇත!

අධි රුධිර පීඩනය සැකසීම - රෝග විනිශ්චය තේරුම් ගන්නේ කෙසේද

වසර දහයකට පෙර, ඇඟවුම් සහිත අධි රුධිර පීඩනය හඳුනා ගැනීම ...

අධි රුධිර පීඩනය සඳහා ECG

අද රෝගීන්ට සහ වෛද්‍යවරුන්ට හෘද විද්‍යාව නොමැතිව සිතීම දුෂ්කර ය.

පපුවේ වේදනාව

පපුවේ වේදනාව රෝගීන්ගේ සාමාන්‍ය පැමිණිල්ලකි ...

කැල්කියුලේටරය

ඔබේ පපුවේ වේදනාව හෘදයාබාධයක්ද?

ජනප්‍රිය තනතුරු

• ඔබේ පපුවේ වේදනාව හෘදයාබාධයක්ද? (5 න් 5.00)
• හෘදයාබාධය යනු කුමක්ද? (5 න් 5.00)
• තුවාලයේ ගැඹුර අනුව හෘදයාබාධය වෙනස් වන්නේ කෙසේද (5 න් 5.00)
• ප්‍රතිදේහජනක මොනවාද සහ ඒවා භාවිතා කරන්නේ කවදාද (5 න් 5.00)
• ST උන්නතාංශය සමඟ විනිවිද යාම, සම්ප්‍රේෂණ, Q-ධනාත්මක හෘදයාබාධ හෝ හෘදයාබාධ (5 න් 5.00)

වෙබ් අඩවියේ පළ කර ඇති තොරතුරු අධ්‍යාපනික අරමුණු සඳහා පමණක් වන අතර ස්වයං-ඖෂධ සඳහා මාර්ගෝපදේශයක් නොවේ.

නිරන්තර ඇඹරීම සහ වාතය නොමැතිකම නිසා මම පීඩා විඳිමි - එය කුමක් විය හැකිද?

දැනගැනීම වැදගත් වේ! හදවතේ වේදනාව, හිසරදය සහ පීඩනය වැඩිවීම මුල් ආරම්භයේ ලක්ෂණ වේ. ඔබේ ආහාර වේලට එකතු කරන්න.

Yawning යනු ශරීරයේ භෞතික විද්‍යාත්මක ප්‍රතික්‍රියාවක් නියෝජනය කරන අතර ඔක්සිජන් හිඟය පියවා ගැනීමට උත්සාහ කරන අතර එය ක්‍රියාකාරී හා ප්‍රමාණවත් තරම් ගැඹුරු ආශ්වාසයක් සමඟ රුධිරයට බල කෙරෙන අතර එමඟින් මොළයේ පටක සංතෘප්තිය සහතික කරයි. වාතය නොමැතිකම පිළිබඳ හැඟීම එහි ගොඩනැගීමට දායක වන බොහෝ හේතු තිබිය හැකි අතර, මෙම තත්වයෙන් මිදීම සඳහා ශරීරය ඇඹරීමට ඇති ආශාව සමඟ ප්‍රතික්‍රියා කරයි.

කායික දාමයේ සබැඳි

රුධිර ප්‍රවාහයේ නිරන්තර ඔක්සිජන් මට්ටමක් පවත්වා ගැනීම සහ ශරීරය මත බර පැටවීමේ මට්ටම වැඩි වන විට එහි ස්ථායී අන්තර්ගතය පහත සඳහන් ක්‍රියාකාරී පරාමිතීන් මගින් සිදු කරනු ලැබේ:

• ආශ්වාසයේ සංඛ්‍යාතය සහ ගැඹුර පාලනය කිරීම සඳහා ශ්වසන මාංශ පේශි සහ මොළයේ මධ්‍යස්ථානයේ ක්‍රියාකාරිත්වය;
• වායු ප්රවාහය, ආර්ද්රතාවය සහ උණුසුම සහතික කිරීම;
• ඇල්ටෙයෝලර් ඔක්සිජන් අණු අවශෝෂණය කර රුධිරයට විසුරුවා හැරීමේ හැකියාව;
• රුධිරය පොම්ප කිරීමට හදවතේ මාංශ පේශි සූදානම, ශරීරයේ සියලුම අභ්‍යන්තර ව්‍යුහයන්ට එය ප්‍රවාහනය කිරීම;
• පටක වලට අණු මාරු කිරීම සඳහා කාරක වන රතු රුධිර සෛලවල ප්රමාණවත් ශේෂයක් පවත්වා ගැනීම;
• රුධිර ප්රවාහයේ තරලය;
• ඔක්සිජන් අවශෝෂණය කිරීමට සෛලීය මට්ටමේ පටලවල සංවේදීතාව;

නිරන්තර ඇඹරීම සහ වාතය නොමැතිකම පෙන්නුම් කරන්නේ ප්‍රතික්‍රියා දාමයේ ලැයිස්තුගත කර ඇති ඕනෑම සබැඳියක වත්මන් අභ්‍යන්තර උල්ලංඝනයක් පෙන්නුම් කරන අතර, චිකිත්සක ක්‍රියා කාලෝචිත ලෙස ක්‍රියාත්මක කිරීම අවශ්‍ය වේ. රෝග ලක්ෂණයේ වර්ධනය පහත සඳහන් රෝග වල පැවැත්ම මත පදනම් විය හැක.

හෘද පද්ධතියේ සහ සනාල ජාලයේ ව්යාධිවේදය

කිවිසුම් යාමේ වර්ධනයත් සමඟ වාතය නොමැතිකම පිළිබඳ හැඟීමක් හදවතට ඕනෑම හානියක් සමඟ සිදුවිය හැකිය, විශේෂයෙන් එහි පොම්ප කිරීමේ ක්‍රියාකාරිත්වයට බලපායි. අධි රුධිර පීඩනය, අරිතිමියාව හෝ ස්නායු චක්‍රීය ඩිස්ටෝනියා ප්‍රහාරයේ පසුබිමට එරෙහිව අර්බුදකාරී තත්වයක් වර්ධනය වීමේදී ක්ෂණික හා ඉක්මනින් අතුරුදහන් වන ඌනතාවයේ පෙනුම සිදුවිය හැකිය. වඩාත් සුලභ අවස්ථාවන්හිදී, එය කැස්ස සින්ඩ්‍රෝමය සමඟ නොවේ.

හෘදයාබාධ

හෘදයේ ක්‍රියාකාරීත්වයේ නිරන්තර බාධා කිරීම් සමඟ, හෘදයේ ප්‍රමාණවත් ක්‍රියාකාරිත්වයක් වර්ධනය වීමට හේතු වන අතර, වාතය නොමැතිකම පිළිබඳ හැඟීමක් ස්වාභාවිකවම මතු වීමට පටන් ගනී, වැඩිවන ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සමඟ තීව්‍ර වන අතර හෘද ස්වරූපයෙන් නින්දේ රාත්‍රී කාල පරතරය තුළ ප්‍රකාශ වේ. ඇදුම.

ආශ්වාසයේදී වාතය නොමැතිකම හරියටම දැනේ, පෙණ සහිත ස්පුටම් මුදා හැරීමත් සමඟ පෙනහළු වල හුස්ම හිරවීම ඇති වේ. තත්වය සමනය කිරීම සඳහා, ශරීරයේ බලහත්කාර ස්ථානයක් අනුගමනය කරනු ලැබේ. නයිට්රොග්ලිසරින් ගැනීමෙන් පසු, සියලු භයානක සංඥා අතුරුදහන් වේ.

Thromboembolism

පුඵ්ඵුසීය ධමනි කඳේ යාත්රා වල ලුමෙන් රුධිර කැටි ගැසීම් ඇතිවීම, ව්යාධිජනක ආබාධයක ආරම්භක සංඥාව වන නිරන්තර yanging සහ වාතය නොමැතිකමට හේතු වේ. රෝගයේ වර්ධනයේ යාන්ත්‍රණයට අන්තයේ යාත්‍රා වල ශිරා ජාලයේ රුධිර කැටි ගැසීම ඇතුළත් වන අතර එය පෙනහළු කඳට රුධිර ප්‍රවාහය සමඟ කැඩී ගොස් ධමනි ලුමෙන් වැසීමට හේතු වේ. මෙය පෙනහළු ආඝාතයක් සෑදීමට හේතු වේ.

මෙම තත්වය ජීවිතයට තර්ජනයක් වන අතර, දැඩි වාතය නොමැතිකම සමඟ, කැස්ස පෙනුම සහ රුධිර ව්‍යුහයන්ගේ අපද්‍රව්‍ය අඩංගු ස්පුටම් පිටවීම සමඟ හුස්ම හිරවීම පාහේ සිහිපත් කරයි. මෙම තත්වය තුළ, උඩු රැවුලේ ඉහළ භාගයේ ආවරණ නිල් පැහැති සෙවණක් ලබා ගනී.

ව්යාධිවේදය හේතුවෙන් පෙනහළු, මොළය සහ හෘදයේ පටක ඇතුළු සමස්ත ශරීරයේ සනාල ජාලයේ ස්වරය අඩු වේ. මෙම ක්රියාවලියේ පසුබිමට එරෙහිව, හෘදයේ ක්රියාකාරිත්වය කඩාකප්පල් වී ඇති අතර, ප්රමාණවත් රුධිර ප්රමාණයක් සමඟ පෙනහළු ලබා නොදේ. ප්‍රවාහය අඩු ඔක්සිජන් සන්තෘප්තිය සමඟ අවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ලබා නොදී හදවතේ පටක වලට ඇතුල් වේ.

ශරීරයේ ප්රතික්රියාව හෘද ස්පන්දන සංඛ්යාතය වැඩි කිරීම මගින් රුධිර ප්රවාහයේ පීඩනය වැඩි කිරීමට ස්වේච්ඡා උත්සාහයකි. සංවෘත ව්යාධි චක්රයේ ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, VSD තුළ නිරන්තර yawning පෙනී යයි. මේ ආකාරයෙන්, ස්නායු ජාලයේ ස්වයංක්‍රීය ගෝලය ශ්වසන ක්‍රියාකාරිත්වයේ තීව්‍රතාවය නියාමනය කරයි, ඔක්සිජන් නැවත පිරවීම සහ කුසගින්න උදාසීන කරයි. මෙම ආරක්ෂිත ප්‍රතික්‍රියාව මගින් පටක වල ඉෂ්මික හානි වර්ධනය වීම වළක්වයි.

ශ්වසන රෝග

ආශ්වාස කරන ලද වාතය නොමැතිකම සමඟ yawning පෙනුම ශ්වසන ව්යුහයන්ගේ ක්රියාකාරිත්වයේ දැඩි බාධා කිරීම් මගින් ප්රකෝප කරනු ලැබිය හැකිය. මේවාට පහත රෝග ඇතුළත් වේ:

1. බ්රොන්පයිල් වර්ගයේ ඇදුම.
2. පෙනහළු වල පිළිකා ක්රියාවලිය.
3. බ්රොන්කයික්ටාසිස්.
4. බ්රොන්කයි වල ආසාදිත තුවාල.
5. පෙනහළු ඉදිමීම.

මීට අමතරව, හුස්ම හිරවීම සහ yanging ගොඩනැගීමට රූමැටික්, අඩු සංචලනය සහ අතිරික්ත බර, මෙන්ම මනෝවිද්යාත්මක හේතු බලපායි. ප්‍රශ්නගත රෝග ලක්ෂණයක් සහිත රෝග වල මෙම වර්ණාවලියට වඩාත් සුලභ සහ නිතර හඳුනාගත් ව්යාධිජනක ආබාධ ඇතුළත් වේ.

සහ රහස් ගැන ටිකක්.

ඔබ කවදා හෝ හෘද වේදනාවෙන් පීඩා විඳ තිබේද? ඔබ මෙම ලිපිය කියවන කාරණය අනුව විනිශ්චය කිරීම, ජයග්‍රහණය ඔබේ පැත්තේ නොවීය. ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබ තවමත් ඔබේ හදවතේ ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්ත්වයට පත් කර ගැනීමට හොඳ ක්‍රමයක් සොයමින් සිටී.

හදවතට ප්‍රතිකාර කිරීමේ සහ රුධිර නාල පිරිසිදු කිරීමේ ස්වාභාවික ක්‍රම පිළිබඳව ඇයගේ සම්මුඛ සාකච්ඡාවේදී Elena MALYSHEVA මේ ගැන පවසන දේ කියවන්න.

ද්රව්ය පිටපත් කිරීම තහනම්ය

වෙබ් අඩවියේ සපයා ඇති තොරතුරු ක්‍රියාව සඳහා මාර්ගෝපදේශයක් නොවේ. රෝග විනිශ්චය කර ඖෂධ නියම කළ යුත්තේ සහභාගී වන වෛද්යවරයා පමණි.

මට කියන්න මොකක්ද වෙන්නේ සහ කුමක් කරන්නද?මම දැන් මෙතනට ඇවිත් සතියක් වෙනවා. මම සුසුම්ලමි.......

පෙනහළු වල (මම හිතන්නේ පෙණහලුවල) වාතය නොමැතිකම පිළිබඳ මෙම හැඟීම සැමවිටම පවතී. එය වෙනත් කුමක් ලෙස හැඳින්විය යුතුදැයි මම නොදනිමි. මට ගැඹුරු හුස්මක් ගැනීමට අවශ්‍යයි. බොහෝ විට කිසියම් හේතුවක් නිසා මට හුස්ම ගත නොහැක, ඉතා අප්රසන්න හැඟීමක් පැන නගී, මම නැවත නැවතත් සුසුම්ලමි. සමහර විට ඇඹරීම උපකාරී වේ. මම "සාර්ථක" හුස්මක් ගැනීමට සමත් වූ පසු, මම මිනිත්තු කිහිපයක් සඳහා සුසුම්ලන්නේ නැත, පසුව මට නැවත සුසුම්ලෑමට අවශ්යයි.

සහ එය සමඟ කුමක් කළ යුතුද?

මෙය ශරීරයේ යම් ආකාරයක ආබාධයක් පමණක් නොව, එය දරුණු ලෙස කරදරකාරී ය. වේදනාවක් නොමැති වුවද, පෙනහළු වල අසංතෘප්ත හැඟීම වඩාත් අප්රසන්නය.

බ්රොන්කොස්පාස්ම් වගේ

එය ස්නායු වලින්, අසාත්මිකතා වලින්, දැවිල්ලෙන් මතු විය හැක

මට පෙනහළු විශේෂඥ වෛද්‍යවරයකු හමුවිය යුතුයි

අසාත්මිකතා ඇති බවක් පෙනෙන්නට නොතිබුණි. එය මතු විය හැකිද?

මෙය ඇත්ත වශයෙන්ම ගැටලුව විය හැකිය.

අසාත්මිකතා හදිසියේ ඇති විය හැක, ඔව්

බ්රොන්කොස්පාස්ම් සෞඛ්යයට භයානකයි, ඔව්

මම ඔබව බිය ගන්වන්නේ නැත, මට ඇදුම රෝග පිළිබඳ දැවැන්ත ඉතිහාසයක් තිබේ. වාතය නොමැතිකම ඔබේ යහපැවැත්මට හොඳ නැත. තත්වය දෙස බලන්න - දෙවියන් වහන්සේ තහනම් නම්, එය නරක අතට හැරේ නම්, පසුව වෛද්යවරයා වෙත දුවන්න.

ඔවුන් මට මෙහි විවේක ගන්නා ලෙසත් උපදෙස් දුන්නා.

මම අවම වශයෙන් මෙය කිරීමට උත්සාහ කරමි. අවම වශයෙන් මෙය පහසුම ක්රමය විය හැකිය. ඇත්තක් නොවුණත්.

ඔබ පැය 8 ක නින්ද, glycine සහ valerian සමඟ ආරම්භ කරන්න

එහි බලන්න

ඔබට ප්‍රතිකාර විකල්ප සහ වෛද්‍යවරුන් ගැන වැඩි විස්තර කියන්න පුළුවන්ද?

පෙනහළු විශේෂඥයා

ඔබට විවේක ගැනීමට සහ විවේක ගැනීමට අවශ්‍ය වේ, සතියක්, උදේ සහ සවස මව් වෝර්ට් පානය කරන්න, වැඩිපුර නිදාගන්න, නින්දට පෙර එළිමහනේ ඇවිදින්න.

ඔබේ පපුවේ තද ගතිය පහව නොයන්නේ නම්, වෛද්යවරයා වෙත යන්න.

සන්සුන් වන්න. මොනතරම් ලස්සන වචනයක්ද!

මෙය ඇත්ත වශයෙන්ම ගෝලීය ස්නායු නිසා විය හැකිය. පසුගිය සති දෙක තුළ ස්නායු හා තවත් බොහෝ දේ විය.

මගේ ජීවිතයේ දෙවතාවක් මට ඔබ විස්තර කරන තත්වයට සමාන තත්වයක් ඇති විය. මම චිකිත්සකයෙකු හමුවීමට ගියෙමි, ඔවුන් ඇහුම්කන් දුන්නා, කිසිවක් ඇසුණේ නැත, ඔවුන් ACC (උදව් කළේ නැත) ගැනීමට නිර්දේශ කළහ. ඊට පස්සේ මම මගේ තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය පරීක්ෂා කළා, එයත් සාමාන්‍යයි. මම ස්නායු විශේෂඥයෙකු වෙත ගියා. ඔහු Glycine සහ මෘදු sedative දෙයක් ගැනීමට යෝජනා කළේය. කම්මැලිකම නිසා මම ග්ලයිසීන් ටිකක් ගත්තා.

මෙය සිදු වේ. බොහෝ විට හේතු වෙනස් විය හැකිය. මට නම් එය කුඩා ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සමඟ පවා සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් වේ.

එය මට සිදු වූ අතර මට එය කළ නොහැකි විය, මොකක්ද ප්‍රශ්නය. මම දුම්පානය නතර කර සැහැල්ලු සිගරට් වලට මාරු වීමට උත්සාහ කරන විට, මම හුස්ම හිරවීමට පටන් ගත් බව පෙනී ගියේය. මට ප්‍රමාණවත් වාතය ලබා ගැනීමට නොහැකි විය (((

අපොයි, මම දුම් පානය කරන්නේ නැහැ.

සමහර විට මට ආරම්භ කිරීමට කාලය පැමිණ තිබේද?

මම විවේක ගන්නම්.

එවිට ආරම්භ කිරීමට අවශ්ය නැත. මේ මම කසා)))))

මට මෙය සිදු වූයේ මම කුඩා කාලයේ උතුරේ ජීවත් වූ අතර ඔක්සිජන් හිඟයක් යැයි සිතුවෙමි. ඒක ඉබේම ගියා.

අනෙක් අය අතර සමාන රෝග ලක්ෂණයක් ශාකමය-සනාල ඩිස්ටෝනියාවේ දක්නට ලැබේ.

ඔබේ රෝග ලක්ෂණය අත්විඳීම ඇතුළුව මම දැනට ඒ සඳහා ප්‍රතිකාර ලබමි.

ස්වයංක්‍රීය ස්නායු පද්ධතියේ ස්ථායීකාරක - උදාහරණයක් ලෙස Grandaxin.

සහ හදිසියේ ප්රහාරයක් ඇති වුවහොත්, පසුව sedative, උදාහරණයක් ලෙස phenozepam

එහි පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් ශාකමය-සනාල ඩිස්ටෝනියාව. මගේ තොල් නිල් පැහැයට හැරෙන තුරු සහ මගේ දෑත් අඩාල වන තුරු මට වාතය නොමැතිකම තිබුණි. භීතිකාව ආරම්භ විය, මගේ ජීවිතය අවසන් වීමට ආසන්න බව පෙනෙන්නට තිබුණි ... ප්රධාන දෙය නම් මේ මොහොතේ හුස්ම ගැනීම කෙරෙහි අවධානය යොමු නොකිරීමයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය ප්රතිකාර නොමැතිව කළ නොහැකිය. නමුත් ඔබට උසස් ආකෘතියක් නොමැති නම්, ඔබේ ජීවන රටාව නැවත සලකා බැලීම ප්‍රමාණවත් වේ: පෝෂණය, ව්‍යායාම, ඇවිදීම, ක්‍රීඩා, ප්‍රතිවිරුද්ධ වැසි. පොදුවේ, ශාකමය-සනාල ඩිස්ටෝනියාව පිළිබඳ යමක් සඳහා Yandex බලන්න, නිර්දේශ කියවන්න. මගේ නඩුවේදී, ගිලන් රථයක් සහ ක්ලාන්ත වීමක් ඇති වූ අතර, එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, ස්නායු මනෝචිකිත්සකවරයා එන්නත්, සන්සුන්කාරක සහ මස්තිෂ්ක වාහිනී උත්තේජක නියම කළේය.

ඔව්, මට බ්රොන්පයිල් ඇදුම ඇති බව එකතු කිරීමට මට අමතක විය. ගිලන් රථයක් මා වෙත පැමිණ මට සිහිය නැති කර ගත් ඇදුම එන්නත් කළ නහරයකට ඇදුම එන්නත් කළද බ්රොන්පයිල් කැක්කුම සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් හැඟීමකි. එය උපකාරී වූයේ ඔවුන් sedative drips දැමීමට පටන් ගත් විට පමණි. එබැවින්, ඇදුම සහ ඩිස්ටෝනියා යන දෙකෙහිම විශේෂඥයෙකු ලෙස, ඔබට දෙවන විකල්පය ඇති බව විශ්වාසයෙන් යුතුව පැවසිය හැකිය.

මට මෙය සිදු වූයේ මගේ ශිෂ්‍ය කාලය තුළ බරපතල ආතතියෙන් පසුව සහ මාස කිහිපයක් පැවතුනි. මම ස්නායු විශේෂඥයෙකු දුටු අතර, එම අවස්ථාවේ දී විලාසිතාවේ පැවති ස්වයංක්‍රීය පුහුණුව නිර්දේශ කළ නමුත් මම නොගිය අතර අවසානයේ එය තනිවම ගියේය. නමුත් ඉක්මනින් නොවේ. එතැන් සිට එය තවත් කිහිප වතාවක් ප්‍රකාශ වී ඇත - සෑම විටම ආතතියේ පසුබිමට එරෙහිව.

එබැවින්, ස්නායු පද්ධතිය සන්සුන් කිරීම පිළිබඳ උපදෙස් නිවැරදි යැයි මම සිතමි.

මට ස්නායු ආතතියෙන් සමාන දෙයක් තිබුණා, මම එය මව් වෝර්ට් සමඟ ඉවත් කළා.

ඔබ දුම් පානය නොකරන අතර, මම තේරුම් ගත් පරිදි, ඔබ අසාත්මික නොවේ. ඒ අනුව, මෙය මනෝවිද්‍යාව, පශ්චාත් ආතතිය (පසු නම්) සෝමාටෝසිස් යැයි අපට උපකල්පනය කළ හැකිය. මනෝචිකිත්සාව අතරතුර මිනිසුන් බොහෝ විට එවැනි රෝග ලක්ෂණ "ඉවත් කරයි". ප්රමාණවත් දත්ත මත පදනම්ව, අපට ආරක්ෂිතව නිර්දේශ කළ හැක්කේ එක් දෙයක් පමණි: ආශ්වාස කිරීමට හැකි වන පරිදි, ඔබ මුලින්ම සෑම විටම හුස්ම ගැනීමට අවශ්ය වේ - මෙය perdimonocle වේ. හුස්ම ගැනීම අත්‍යවශ්‍යයෙන්ම ඔබට අවශ්‍ය වන අතර එය ලිහිල් වනු ඇත. එම. හැකි නම් වාඩි වී / වැතිර සිටින විට ශාරීරිකව විවේක ගන්න සහ ඔබේ මුඛය හරහා සම්පූර්ණයෙන්ම සහ තව ටිකක් හුස්ම ගැනීමට පටන් ගන්න. ඊළඟට, තත්පර 1-3 ක් ඔබේ හුස්ම තබා ගන්න. සෙමින් ආශ්වාස කිරීමට පටන් ගන්න සහ මානසිකව වාතය පහළ සිට ඉහළට (ආමාශයේ සිට උගුර දක්වා) පිරවීමට පටන් ගන්නා බවට සහතික වන්න, නැවත ඔබේ හුස්ම අල්ලාගෙන නැවත සෙමින් හුස්ම ගන්න. අවම වශයෙන් චක්‍ර තුනක් සඳහා, ඔබේ හුස්ම ගැනීම නිරීක්ෂණය කරන්න: වාතය ඔබේ නාස්පුඩු ස්පර්ශ කරන ආකාරය, ශ්වසන මාර්ගය හරහා ගමන් කරන ආකාරය, පහළට යන ආකාරය. වඩාත් විස්තරාත්මකව. ආශ්වාස කරන වාතය නිල් පැහැයෙන් සහ පිට කරන වාතය රතු පැහැයෙන් සිතාගත හැකිය. පොදුවේ ගත් කල, හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම ඔබට විවේක ගැනීමට උපකාරී වේ. සන්සුන් කාරකයක් සඳහා, ඔබට ඔබේ තේ වලට මින්ට් මල්ලක් දමා, මී පැණි හැන්දක්, රාත්‍රියේ වතුර වීදුරු භාගයක් පානය කර වැඩි නින්දක් ලබා ගත හැකිය. :)))

ඔබ දුම් පානය නොකරන අතර, මම තේරුම් ගත් පරිදි, ඔබ අසාත්මික නොවේ. ඒ අනුව, මෙය මනෝවිද්‍යාව, පශ්චාත් ආතතිය (පසු නම්) සෝමාටෝසිස් යැයි අපට උපකල්පනය කළ හැකිය. මනෝචිකිත්සාව අතරතුර මිනිසුන් බොහෝ විට එවැනි රෝග ලක්ෂණ "ඉවත් කරයි". ප්රමාණවත් දත්ත මත පදනම්ව, අපට ආරක්ෂිතව නිර්දේශ කළ හැක්කේ එක් දෙයක් පමණි: ආශ්වාස කිරීමට හැකි වන පරිදි, ඔබ මුලින්ම සෑම විටම හුස්ම ගැනීමට අවශ්ය වේ - මෙය perdimonocle වේ. හුස්ම ගැනීම අත්‍යවශ්‍යයෙන්ම ඔබට අවශ්‍ය වන අතර එය ලිහිල් වනු ඇත. එම. හැකි නම් වාඩි වී / වැතිර සිටින විට ශාරීරිකව විවේක ගන්න සහ ඔබේ මුඛය හරහා සම්පූර්ණයෙන්ම සහ තව ටිකක් හුස්ම ගැනීමට පටන් ගන්න. ඊළඟට, තත්පර 1-3 ක් ඔබේ හුස්ම තබා ගන්න. සෙමින් ආශ්වාස කිරීමට පටන් ගන්න සහ මානසිකව වාතය පහළ සිට ඉහළට (ආමාශයේ සිට උගුර දක්වා) පිරවීමට පටන් ගන්නා බවට සහතික වන්න, නැවත ඔබේ හුස්ම අල්ලාගෙන නැවත සෙමින් හුස්ම ගන්න. අවම වශයෙන් චක්‍ර තුනක් සඳහා, ඔබේ හුස්ම ගැනීම නිරීක්ෂණය කරන්න: වාතය ඔබේ නාස්පුඩු ස්පර්ශ කරන ආකාරය, ශ්වසන මාර්ගය හරහා ගමන් කරන ආකාරය, පහළට යන ආකාරය. වඩාත් විස්තරාත්මකව. ආශ්වාස කරන වාතය නිල් පැහැයෙන් සහ පිට කරන වාතය රතු පැහැයෙන් සිතාගත හැකිය. පොදුවේ ගත් කල, හුස්ම ගැනීමේ අභ්‍යාස ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ.

අවසාදිතයක් සඳහා, ඔබට ඔබේ තේ වලට මින්ට් මල්ලක් දමා, මී පැණි හැන්දක්, රාත්‍රියේ වතුර වීදුරු භාගයක් පානය කළ හැකි අතර, හැකි නම් ප්‍රමාණවත් නින්දක් ලබා ගන්න. නින්ද යනු සියලු ආකාරයේ ආතතිය, පීඩාවන් සහ මර්දනය කරන ලද ආක්‍රමණ වලින් හොඳම සුවය වේ; බොහෝ විට එවැනි හුස්ම හිරවීමකට තුඩු දෙන්නේ මෙම දෙය අඩංගු වීමයි. :))) තවද, ඔබ රඳවාගෙන සිටින සහ කිසිම ආකාරයකින් ප්‍රකාශ කළ නොහැකි දෙයක් තිබේ නම්, "විවෘත පිටියක කෑගසන්නේ කෙසේද" වැනි යමක් උපකාරී වේ නම්, එය කරන්නේ කෙසේද යන්න පැහැදිලි යැයි මම සිතමි. :)))

langospasms සඳහා එවැනි දෙයක් තිබේද? හුස්ම හිරවීමේ හැඟීම, ගිලීමට නොහැකි වීම යනාදිය.

Longospasm යනු laryngospasm බව මම නිවැරදිව තේරුම් ගන්නවාද?

සාපේක්ෂ වශයෙන්, මෙම දෙය සිදුවීමට හේතු කායික හා කායික වශයෙන් බෙදිය හැකිය. එම. පළමු අවස්ථාවේ දී, ස්නායු රෝගයේ ප්‍රධාන ප්‍රකාශනය ලෙස අපට ශ්වසන අපහසුතාව ගැන කතා කළ හැකිය; මෙයට ශ්වසන අපහසුතා සින්ඩ්‍රෝමය, ලැරින්ගෝස්පාස්ම් හෝ ඉක්කාව ද ඇතුළත් විය හැකිය. නමුත් ඒ සමඟම, ඔවුන් නැවතත් විවිධ මට්ටමේ බරපතලකමකින් යුක්ත විය හැකිය.

දෙවනුව, එය සමහර නිදන්ගත රෝගවල ප්රතිවිපාකයක් ලෙස සලකන්න, උදාහරණයක් ලෙස, බ්රොන්පයිල් ඇදුම.

මට නම්, දෙවන, වඩාත් සංකීර්ණ අවස්ථාවන්හිදී, පුද්ගලයෙකු කෙසේ හෝ මෙය “ළඟා” ගත්තේ ඔහුගේ නොවිසඳුනු මානසික ගැටලු හරහා ය. මෙහිදී, ඔබට පෙති ගැනීමට, එන්නත් කිරීමට සහ මෙම බර ජීවිතය පුරා ගෙන යාමට පමණක් අවශ්‍ය නම් (ආශාව සිහිසුන් විය හැකිය), ඔබට දිගු කාලීන මනෝචිකිත්සාව සහ / හෝ ඔබ ගැනම බොහෝ වැඩ අවශ්‍ය වේ (නමුත් සැමවිටම අධීක්ෂණය යටතේ ඥානවන්ත වෛද්ය විශේෂඥයෙක්). පළමුවැන්න නම්, ඔබට ගැඹුරු හුස්ම ගැනීම, සවිඤ්ඤාණික හුස්ම ගැනීම සහ ලිහිල් කිරීම යන තාක්ෂණික ක්රම භාවිතා කළ හැකිය. ඔබ උත්සාහ කළ යුතු දෙයක් මෙහි තිබේ. සෑම දෙයක්ම ඉතා තනි පුද්ගලයෙකි.

නමුත් කෙලින්ම කිව්වොත් උගුර කියන්නේ ප්‍රකාශන මාධ්‍යයක්, රූපවාහිනී නාලිකාවක්. උගුරේ තද බවක්, ඉදිරියට යාමට ඇති ආශාව අවිනිශ්චිත භාවය ලෙස අර්ථ දැක්විය හැකිය, තමන්වම අල්ලාගෙන සිටීම, තමාව ප්‍රකාශ කිරීමට නොහැකි බව දැනීම, කෝපයට පත් වචන රඳවා තබා ගැනීම, කෝපය. හුස්ම ගැනීම යනු එහි වටිනාකම නැති කර නොගෙන එහි සියලු ප්‍රකාශනයන් තුළ ජීවිතය හඳුනා ගැනීමට සහ පිළිගැනීමට ඇති හැකියාවේ පුද්ගලාරෝපණයයි. ඔබට හුස්ම ගැනීමේ ගැටළු තිබේ නම්, ඔබට පිළිවෙලින් බිය / කාංසාව හෝ ජීවිතය පිළිගැනීම සහ පිළිගැනීම ප්‍රතික්ෂේප කිරීම ගැන කතා කළ හැකිය. "ඔබ අවට ලෝකයේ ඉඩ ලබා ගැනීමට" ඔබට අයිතියක් ලබා නොදෙන්න. සමහර විට කෝපය සහ පළිගැනීමේ සිතුවිලි, කෝපය. නමුත් මේ සියල්ල ඉතා සාමාන්‍යකරණය වී ඇත. මම නැවත නැවතත්, ඔබ සෑම විටම සෑම දෙයක්ම තනි තනිව සලකා බැලිය යුතුය. එකම රෝග ලක්ෂණ සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් අන්තර් පුද්ගල හේතු තිබිය හැක. Psychosamotoses සෑම විටම සූක්ෂ්මතාවයෙන් පිරී ඇත.

සියලුම ආකාරයේ හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රම ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය; Strelnikov, Frolov සහ Buteyko යන ක්‍රම පහත සඳහන් වේ. Frolov විසින් එවැනි උපකරණයක් / සිමියුලේටරයක් ​​පවා තිබේ (මතකය සේවය කරන්නේ නම්. මීට පෙර ඔවුන් ෆාමසිවල විකුණන ලද අතර මිල අඩු විය).

ගැඹුරින් ස්වයං-ඇදීමකින් තොරව හුස්ම ගැනීමට සහ ඔබේ හුස්ම පාලනය කිරීමට ඉගෙන ගැනීමෙන්ද විශිෂ්ට ප්රතිඵල ලබා ගත හැකිය. සියල්ලට පසු, "භෞතික විද්යාව" කෙරෙහි බලපෑම් කිරීමෙන් අපි නිසැකවම මනෝභාවය වැඩිදියුණු කරන අතර අනෙක් අතට. මෙහිදී, කුකුල් මස් සහ බිත්තරය පිළිබඳ සදාකාලික ප්‍රශ්නයේ මෙන්, පළමුව එන්නේ කුමක්දැයි නොදනී, නමුත් එකක් අනෙකෙන් එන බව සම්පූර්ණයෙන්ම පැහැදිලිය.

අපොයි, මෝඩයා, මට එක වාක්‍යයක් එකතු කිරීමට අවශ්‍ය විය, මම එම පෝස්ට් එක + වාක්‍යයක් පළ කළෙමි, පළමු එක අතුල්ලන්නේ කෙසේද?

මයෝකාඩයිටිස් සොයා ගැනීමට පෙර මෙය මට සිදු විය. මම මගේ හදවත පරීක්ෂා කළ යුතුයි. ඔයා ගැන ප්රවේසම් වන්න!

ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවීමට අමතරව, හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම කරන්න.

Strelnikova ගේ හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම ඉගෙන ගැනීමට පහසුම සහ බෙහෙවින් ඵලදායී වේ (මම ඒවා වසර ගණනාවක් තිස්සේ සෑම දිනකම පාහේ කරමින් සිටිමි) ඇත්ත වශයෙන්ම, යෝග ප්‍රාණයාම, නමුත් ඒවා ප්‍රගුණ කිරීම වඩා දුෂ්කර ය.

හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම මගින් බ්‍රොන්පයිල් ඇදුම රෝගයෙන් මිදීමට මට උපකාර විය.මම මුලින් ගත් ඖෂධ, හොඳම දෙය නම්, තවත් ප්‍රහාරයකින් සහනයක් ලබා දුන්නා. ඔබට නිවන් සුව.

ස්තූතියි, Strelnikova විසින් මෙම හුස්ම ගැනීමේ අභ්‍යාසය සඳහා නීති සොයා ගත හැක්කේ කොතැනින්ද (මාර්ගය වන විට, මම එය දැනටමත් කිහිප වතාවක් අසා ඇත, නමුත් මට මතක නැත ඇයි)?

ඇත්ත, ඔබ ජීවත් වන්නේ කොහේදැයි මම නොදනිමි. මම Kyiv වල ඉන්නේ.

කලින් මස්කොවිට් ජාතිකයෙක්, මම දැන් ඊශ්‍රායලයේ ජීවත් වෙමි.සෞඛ්‍ය ගැටලු පිළිබඳ බොහෝ පොත් දැන් රුසියාවේ ප්‍රකාශයට පත් කෙරේ. මම ඒවා අන්තර්ජාලයේ ඇණවුම් කර හෝ ඊශ්‍රායලයේ "රුසියානු" වෙළඳසැල් වල මිලදී ගන්නෙමි.

මෙන්න හොඳ පොතක්: D. Preobrazhensky "Strelnikova, Buteyko සහ Frolov අනුව හුස්ම ගැනීම." ශාන්ත පීටර්ස්බර්ග් මොස්කව්හි ප්රකාශයට පත් කර ඇත. කියෙව් 2005

මම ඇදුම රෝගයෙන් මිදුණු විට මම ස්ට්‍රෙල්නිකෝවා සමඟම ඉගෙන ගත්තෙමි.

සාමාන්‍ය මූලධර්මය නම්, ඔබේ දෑතින් පපුව මිරිකන මොහොතේ නාසය හරහා ආශ්වාස කිරීම, ඔබම බදාගන්නවාක් මෙන්, මුඛය හරහා හුස්ම ගැනීම, පපුව මුදා හැරීම (ඔබේ දෑත් දෙපැත්තට ගෙන යාම) ඔබ එය සොයා නොගන්නේ නම්. ගබඩා, මට වඩාත් සවිස්තරාත්මකව පැහැදිලි කළ හැකි අතර මගේම අර්ථ නිරූපණයකින් ද්රව්ය යැවිය හැකිය, නමුත් ඊමේල් මගින්.

හුස්ම ගැනීමට අපහසුය, ඔබට යෝනි කිරීමට අවශ්‍යයි, නමුත් එය යථාර්ථවාදී නොවේ - එය කුමක් විය හැකිද?

වාතය නොමැතිකම නිසා මගේ හිසෙහි බරක් දැනුණද කිසිවක් මට තවදුරටත් කරදර කරන්නේ නැත, වේදනාවක් නැත. ඇදුම නැත, ඔස්ටියෝහොන්ඩ්රොසිස් සහ තෙහෙට්ටුව ඇත.

මටත් ඒ හා සමාන ගැටලුවක් තිබුණා. ඇත්තටම මට යන්තම් ඇඹරීමට අවශ්‍ය වූ අතර මම කෑගැසුවෙමි. පිස්සුවෙන් වගේ, හැම විනාඩියක් පාසාම මම ඇඹරිලා, ඇඹරිලා, ඇඹරුනා. ඒවගේම ඇඹරීම අඩ හදවතක් විය; මට ගැඹුරු හුස්මක් ගැනීමට නොහැකි විය. මගේ ආච්චි මට කිව්වා මේකෙන් අදහස් කරන්නේ හෘදයාබාධ ඇති බවයි. මම වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් පරීක්‍ෂා කළා, ඔවුන් කාඩියෝග්‍රෑම් එකක් කළා, මගේ නාඩි මැන බැලුවා යනාදිය. ක්රියා පටිපාටි, නමුත් කිසිවක් සොයාගත නොහැකි විය. එවිට එය තනිවම ගියේය, එය වැඩි කල් පැවතුනේ නැත - දින කිහිපයක්. මට දැන් මෙය සිදු වන්නේ මම ඇත්තටම කලබල වූ විටය. පෙනෙන විදිහට, හදවත සමඟ යම් ආකාරයක සම්බන්ධයක් තිබේ. මම ඔබට උපදෙස් දෙන්නේ වෛද්‍යවරයකු හමුවීමට, සමහරවිට චිකිත්සකයෙකු, ඔහු ඔබව නිවැරදි වෛද්‍යවරයා වෙත යොමු කරනු ඇත. හොඳයි, අඩු කලබල වන්න, මන්ද සියලු රෝග ස්නායු මගින් ඇති වන බව සත්යයකි. ඉක්මන් සුවය ප්‍රාර්ථනා කරමි!

මෙය බොහෝ විට අධි වාතාශ්රය වේ. ශරීරයට අවශ්ය ප්රමාණයට වඩා ඔක්සිජන් ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරන විට. මට මෙය සිදු විය: මම මාළුවෙකු මෙන් වාතය සඳහා හුස්ම ගන්නවා, මට ගැඹුරු හුස්මක් ගත නොහැක, ඔවුන් වහාම රුධිරයේ ඔක්සිජන් සන්තෘප්තියේ මට්ටම පරීක්ෂා කරයි - උපාංගය සියයට 100 ක් පෙන්වයි. මෙම තත්වය ස්නායු රෝගය නිසා ඇති විය හැක, හෝ ශාකමය-සනාල ඩිස්ටෝනියාවේ සංඥා වලින් එකක් විය හැක. ප්රහාරයක් අතරතුර වැදගත්ම දෙය වන්නේ කලබල නොවී සන්සුන් වීමට උත්සාහ කිරීමයි. හයිපර්වෙන්ටිලේෂන් රෝග ලක්ෂණය තුරන් කිරීම සඳහා තරමක් අසාමාන්‍ය ක්‍රමයක් මම අන්තර්ජාලයෙන් ද සොයා ගත්තෙමි - ආශ්වාස කරන වාතයේ ඔක්සිජන් ප්‍රමාණය අඩු කිරීම සඳහා බෑගයකට හුස්ම ගන්න. පුදුමයට කරුණක් නම්, එය උපකාරී වේ.

මටත් මෙය නිතර සිදු විය. තෙහෙට්ටුව හෝ වෙනත් දෙයක් නිසා හදවත ක්‍රියා කරන විට එවැනි රෝග ලක්ෂණ සාමාන්‍යයෙන් ඇති බව මම දුටුවෙමි. මා සාමාන්‍ය වෛද්‍ය පරීක්‍ෂණයකට ගිය විට හෘද රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරයා පැවසුවේ මම නැවුම් වාතයේ කාලය ගත කරන්නේ කලාතුරකිනි බවත් මේ නිසා මට ප්‍රමාණවත් තරම් වාතය, ඔක්සිජන් නොමැතිකම, මට ඇඹරීමට නොහැකි බවයි. පොදුවේ, ඔබ විස්තර කරන සෑම දෙයක්ම. තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය බොහෝ විට මෙය කරන බවත් ඔවුන් මට පැවසුවා. මම නිතර පිටතට යාමට පටන් ගත්තා, මගේ තයිරොයිඩ් ගැටලුවට ප්‍රතිකාර කළා, එය පහව ගොස් ඇති බව පෙනේ. ඒක ගොඩක් කාලෙකින් නෑ. නමුත් ඔබට එය වෙනත් හේතුවක් නිසා තිබිය හැක. විශේෂඥයෙකු හමුවීමට වඩා හොඳය. නමුත් නැවුම් වාතය තුළ සිටීම නිසැකවම ඔබට හානියක් නොවනු ඇත)

ඔබට වේදනාවක් දැනෙන්නේ නැත්නම්, වෛද්‍යවරුන් වෙත ඉක්මන් නොවන්න; ඔවුන් පරීක්ෂණ සහ වෙනත් රෝග විනිශ්චය කිරීමට පටන් ගනී, එම කාලය තුළ සියල්ල අතුරුදහන් වන අතර ඔබ මෙම ඇවිදීම තනිවම නතර කරනු ඇත, නැතහොත් වඩා හොඳ නම්, ඔවුන් ප්‍රතිකාර නියම කරනු ඇත. ඔබට අවශ්ය නැති බව. රුධිර සංසරණය උත්තේජනය කරන කායික ව්‍යායාම කට්ටල අතරින් එකක් සොයන්න, උදේ එය වෙහෙස මහන්සි වී ඔබේ රෝග ගැන අමතක කරන්න. මේවා අඩු සංචලනය හා සම්බන්ධ පොදු ශීත රෝග ලක්ෂණ වේ.

බොහෝ විට, මෙම තත්වය හඳුන්වනු ලබන්නේ "යාවි කිරීම" ලෙසිනි. මෙය වාතය නොමැතිකම, මොළයට දුර්වල රුධිර සැපයුම සහ හෘද පේශිවල ක්‍රියාකාරිත්වයට ඇති ආතතිය නිසා වේ. චිකිත්සකයෙකු හෝ හෘද රෝග විශේෂඥයෙකුගේ උපදෙස් ලබා ගැනීම ප්රමාද නොකරන්න. හෘද රෝග සටහනක් ගැනීම, මස්තිෂ්ක යාත්රා වල ඩොප්ලරෝග්රැෆි සිදු කිරීම. සහ නැවුම් වාතය තුළ වැඩිපුර ඇවිදීම, ඒකාකාරී වැඩ, පරිගණකය සහ රූපවාහිනියෙන් විවේකයක් ගන්න. නිරෝගී වේවා)

මටත් ඔය දේම තිබිලා කීප සැරයක්ම ඩොක්ටර් ගාවට ගියා - එයාලා මොකක් හරි විකාරයක් කිව්වා - මට පෙති ටිකක් බොන්න ඕනේ වගේ දෙයක්, මම පෙති වලට ඇත්තටම කැමති නැහැ, ඒ නිසා මම ඒ ගැන අවධානය යොමු කළේ නැහැ, මම කළා එකම එක දෙයක් සහ අහම්බෙන් මම බර අඩු කර ගැනීමට පටන් ගතිමි - මම බර අඩු කර ගත්තා, ඔබට සිතාගත හැකිද, "මම ගොරවන්න ඉගෙන ගත්තා", මම වාතය නැති වීමට පටන් ගත්තා, පසුව මම නැවත නැවතත් එකම ගැටලුව හොඳ අතට හැරුණා - මම බර අඩු කර ගත්තා සහ එයයි ගියා.

බොහෝ දුරට ඉඩ ඇත්තේ, මේවා හෘද වාහිනී කටයුතුවල සමහර ගැටළු වේ. ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න, පළමුව ඔබේ හදවත. කිසිවක් සොයාගත නොහැකි නම්, වෛද්යවරයා විසින්ම මෙම කාරණය සම්බන්ධයෙන් අවශ්ය සහ දක්ෂ ලෙස සලකන වෙනත් වෛද්යවරයෙකු වෙත ඔබව යොමු කරනු ඇත. නැතහොත් තවත් විකල්පයක් වන්නේ ස්නායු ය. ඕනෑම අවස්ථාවක, ඔබ වහාම වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපකාර ඉල්ලා සිටිය යුතුය; සෞඛ්යය විහිළුවක් නොවේ.

ඉතින් Ostik මාමා මේ වගේ නපුරු දේවල් වාදනය කරන්නේ, නුසුදුසු රුධිර සංසරණය, ඔක්සිජන් නොමැතිකම, ඒ නිසා ඔබට yawn කිරීමට අවශ්ය වන අතර, Ostik මාමා බැලීමට එකම හේතුව නිසා හුස්ම ගැනීමට අපහසු වේ, අභ්යන්තර අවයවවල විරූපණය, කශේරුකා වක්රය, තවදුරටත් නරකම දෙය නම්, ප්‍රමාද වීමට පෙර, මම පිහිනීමට කැමති වුවද, හෝ ඊට වඩා හොඳ නම්, විශේෂඥයෙකු හමුවන්න. එළිමහනේ වැඩි කාලයක් ගත කරන්න.

මම මගේ ප්රතිඵල බෙදාගන්නවා! සමහර විට එය අනාගතයේදී යමෙකුට උපකාර කරනු ඇත, නමුත් කිසිවෙකු අසනීප නොවනු ඇතැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි. මම රාත්‍රියේ Afobazol සහ Persen ගත්තා, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාව බොහෝ දුරට පහව ගියේය, අවම වශයෙන් එය වඩාත් පහසු විය! ගැටළු ස්නායු පද්ධතියට විශේෂයෙන් සම්බන්ධ නම් මෙය උපකාරී වේ: අධික වැඩ, ආතතිය! සියලු දෙනාම නිදුක් නිරෝගී වේවා!