වැඩිහිටියන් තුළ නිතර නිතර ගැඹුරු සුසුම්ලෑමට හේතු වේ. ගැඹුරු හුස්මක් ගැනීමට නිරන්තර ආශාව නිරන්තරයෙන් ගැඹුරු හුස්මක් ගැනීම

බොහෝ අවස්ථාවලදී හුස්ම හිරවීම බරපතල රෝගාබාධ පිළිබඳ දර්ශකයක් විය හැකිය. එමනිසා, එවැනි අපගමනය නොසලකා හැර, නව එකක් ඉක්මනින් සිදු නොවනු ඇතැයි බලාපොරොත්තුවෙන් ඊළඟ ප්රහාරය අවසන් වන තෙක් බලා සිටිය නොහැක.

සෑම විටම පාහේ, ආශ්වාස කරන විට ප්රමාණවත් වාතය නොමැති නම්, හේතුව හයිපොක්සියා වේ - සෛල හා පටක වල ඔක්සිජන් අන්තර්ගතය පහත වැටීම. එය හයිපොක්සිමියාව නිසා ද විය හැකිය, ඔක්සිජන් රුධිරය තුළම පහත වැටේ.

මෙම එක් එක් අපගමනය මොළයේ ශ්වසන මධ්‍යස්ථානයේ සක්‍රිය වීම ආරම්භ වන ප්‍රධාන සාධකය බවට පත් වේ, හෘද ස්පන්දනය සහ හුස්ම ගැනීම නිතර සිදු වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, වායුගෝලීය වාතය සමඟ රුධිරයේ ගෑස් හුවමාරුව වඩාත් තීව්ර වන අතර ඔක්සිජන් සාගින්න අඩු වේ.

සෑම පුද්ගලයෙකුම පාහේ ධාවනය කරන විට හෝ වෙනත් ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් අතරතුර ඔක්සිජන් නොමැතිකම පිළිබඳ හැඟීමක් අත්විඳියි, නමුත් මෙය සන්සුන් පියවරකින් හෝ විවේකයකින් වුවද සිදුවන්නේ නම් තත්වය බරපතල ය. හුස්ම ගැනීමේ රිද්මයේ වෙනස්කම්, හුස්ම හිරවීම, ආශ්වාස කාලය සහ පිටකිරීම වැනි ඕනෑම දර්ශක නොසලකා හැරිය යුතු නොවේ.

හුස්ම හිරවීම සහ රෝගය පිළිබඳ අනෙකුත් දත්ත වර්ග

හුස්ම හිරවීම, හෝ වෛද්‍ය නොවන භාෂාවෙන් - හුස්ම හිරවීම, වාතය නොමැතිකම පිළිබඳ හැඟීමක් සමඟ ඇති වන රෝගයකි. හෘදයාබාධ ඇතිවීමේදී, මුල් අවධියේදී ශාරීරික වෙහෙස තුළ හුස්ම හිරවීම ආරම්භ වන අතර, ප්රතිකාර නොමැතිව තත්වය ක්රමයෙන් නරක අතට හැරේ නම්, සාපේක්ෂ විවේක තත්වයකදී පවා.

මෙය විශේෂයෙන් පෙනෙන්නේ තිරස් ස්ථානයක වන අතර එමඟින් රෝගියාට නිරන්තරයෙන් වාඩි වීමට බල කරයි.

බොහෝ විට රාත්‍රියේදී දරුණු හුස්ම හිරවීමේ ප්‍රහාර ලෙස ප්‍රකාශ වන අතර, අපගමනය හෘද ඇදුම රෝගයේ ප්‍රකාශනයක් විය හැකිය. මෙම අවස්ථාවේ දී, හුස්ම ගැනීම අපහසු වන අතර මෙය ආශ්වාස කිරීමේ හුස්ම හිරවීම පිළිබඳ දර්ශකයකි. හුස්ම හිරවීමේ කල් ඉකුත් වීමේ වර්ගය, ඊට පටහැනිව, වාතය පිට කිරීම අපහසු වේ.

මෙය සිදු වන්නේ කුඩා බ්රොන්කයිවල ලුමෙන් පටු වීමක් හෝ පෙනහළු පටක වල ප්රත්යාස්ථතාව අහිමි වීමෙනි. මස්තිෂ්ක හුස්ම හිරවීම සෘජුවම ප්‍රකාශ වන්නේ ශ්වසන මධ්‍යස්ථානයේ කෝපයක් නිසා වන අතර එය පිළිකා සහ රක්තපාතවල ප්‍රති result ලයක් ලෙස සිදුවිය හැකිය.

හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව හෝ වේගවත් හුස්ම ගැනීම

ශ්වසන හැකිලීමේ වාර ගණන අනුව, හුස්ම හිරවීම වර්ග 2 ක් විය හැකිය:

bradypnea - මිනිත්තුවකට 12 හෝ ඊට අඩු ශ්වසන චලනයන්, මොළයට හෝ එහි පටල වලට හානි වීම හේතුවෙන්, හයිපොක්සියා දිගු කාලයක් පවතින විට, දියවැඩියා රෝගය සහ දියවැඩියා කෝමා සමඟ ඇති විය හැක;

හුස්ම හිරවීම ව්යාධිජනක බව ප්රධාන නිර්ණායකය වන්නේ එය කලින් නොතිබූ විට සාමාන්ය තත්ව සහ සැහැල්ලු බරක් යටතේය.

ශ්වසන ක්රියාවලියේ කායික විද්යාව සහ ගැටළු ඇති විය හැක්කේ ඇයි

හුස්ම ගැනීමට අපහසු වන විට සහ ප්රමාණවත් වාතය නොමැති විට, හේතු කායික මට්ටමේ සංකීර්ණ ක්රියාවලීන්ගේ බාධාවක් විය හැකිය. ඔක්සිජන් අපගේ ශරීරයට, පෙණහලුවලට ඇතුළු වන අතර සර්ෆැක්ටන්ට් වලට ස්තූතිවන්ත වන පරිදි සියලුම සෛල වලට පැතිරෙයි.

මෙය විවිධ ක්රියාකාරී ද්රව්ය (පොලිසැකරයිඩ, ප්රෝටීන, ෆොස්ෆොලිපිඩ්, ආදිය) පෙනහළු වල ඇල්වෙයෝලි වල සංකීර්ණයකි. පෙනහළු බුබුලු එකට ඇලී නොසිටීම සහ ඔක්සිජන් නිදහසේ පෙණහලුවලට ඇතුල් වීම සහතික කිරීම සඳහා වගකිව යුතුය.

සර්ෆැක්ටන්ට් වල අගය ඉතා වැදගත් වේ - එහි ආධාරයෙන්, ඇල්ටෙයෝලර් පටලය හරහා වාතය පැතිරීම වහාම වේගවත් වේ. එනම්, අපට සර්ෆැක්ටන්ට් වලට ස්තූතිවන්ත වන බව අපට පැවසිය හැකිය.

අඩු surfactant, සාමාන්ය ශ්වසන ක්රියාවලීන් සහතික කිරීම සඳහා ශරීරය සඳහා වඩාත් අපහසු වනු ඇත.

සර්ෆැක්ටන්ට් පෙනහළු ඔක්සිජන් අවශෝෂණය කර ගැනීමට සහ අවශෝෂණය කිරීමට උපකාරී වේ, පෙනහළු බිත්ති එකට ඇලී සිටීම වළක්වයි, ප්‍රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කරයි, එපිටිලියම් ආරක්ෂා කරයි සහ ඉදිමීම වළක්වයි. එමනිසා, ඔක්සිජන් සාගින්න පිළිබඳ නිරන්තර හැඟීමක් තිබේ නම්, සර්ෆැක්ටන්ට් නිෂ්පාදනයේ අසාර්ථකත්වය හේතුවෙන් ශරීරයට නිරෝගී හුස්ම ගැනීම සහතික කිරීමට නොහැකි විය හැකිය.

රෝගය ඇති විය හැකි හේතු

බොහෝ විට පුද්ගලයෙකුට දැනෙන්නට පුළුවන: "මගේ පෙනහළු මත ගලක් ඇතිවාක් මෙන් මම හුස්ම හිරවෙනවා." යහපත් සෞඛ්‍ය තත්ත්වයක දී සාමාන්‍ය විවේක තත්ත්වයකදී හෝ සැහැල්ලුවෙන් වෙහෙසීමේදී මෙම තත්ත්වය ඇති නොවිය යුතුය. ඔක්සිජන් නොමැතිකම සඳහා හේතු ඉතා විවිධාකාර විය හැකිය:

ශක්තිමත් හැඟීම් සහ ආතතිය;
අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාව;

හුස්ම ගැනීමට අපහසු විය හැකි හේතු විශාල ලැයිස්තුවක් තිබියදීත්, සර්ෆැක්ටන්ට් සෑම විටම පාහේ ගැටලුවේ මුල වේ. අපි කායික විද්‍යාත්මක දෘෂ්ටි කෝණයකින් සලකා බැලුවහොත්, මෙය ඇල්වෙයෝලි වල අභ්‍යන්තර බිත්තිවල මේද පටලයයි.

ඇල්වෙයෝලස් යනු පෙණහලුවල වෙසිකියුලර් අවපාතයක් වන අතර එය ශ්වසන ක්රියාවට සම්බන්ධ වේ. මේ අනුව, සර්ෆැක්ටන්ට් සමඟ සෑම දෙයක්ම පිළිවෙලට තිබේ නම්, පෙනහළු සහ හුස්ම ගැනීමේ ඕනෑම රෝගයක් අවම වශයෙන් පිළිබිඹු වේ.

එමනිසා, ප්‍රවාහනයේදී, සුදුමැලි සහ ක්ලාන්ත තත්වයක සිටින පුද්ගලයින් අප දුටුවහොත්, බොහෝ දුරට එය මතුපිටින් ඇති සියල්ල ගැන ය. පුද්ගලයෙකු දුටු විට: "මම බොහෝ විට ඇඹරෙනවා", එයින් අදහස් වන්නේ ද්රව්යය නිවැරදිව නිපදවා නොමැති බවයි.

surfactant සමඟ ගැටළු වළක්වා ගන්නේ කෙසේද

සර්ෆැක්ටන්ට් වල පදනම මේද බව දැනටමත් සටහන් කර ඇති අතර එයින් 90% ක් පමණ අඩංගු වේ. ඉතිරිය පොලිසැකරයිඩ සහ ප්‍රෝටීන මගින් සම්පූර්ණ කරයි. අපගේ ශරීරයේ මේදවල ප්රධාන කාර්යය වන්නේ මෙම ද්රව්යයේ සංශ්ලේෂණයයි.

එබැවින්, surfactant සමඟ ගැටලු පැනනඟින පොදු හේතුවක් වන්නේ අඩු මේද ආහාර සඳහා විලාසිතා අනුගමනය කිරීමයි. ඔවුන්ගේ ආහාර වේලෙන් මේදය ඉවත් කළ අය (ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි අතර හානිකර පමණක් නොව), ඉක්මනින් හයිපොක්සියා රෝගයෙන් පීඩා විඳීමට පටන් ගනී.

අසංතෘප්ත මේද සෞඛ්‍ය සම්පන්න වන අතර මාළු, ඇට වර්ග, ඔලිව් සහ එළවළු තෙල් වල දක්නට ලැබේ. ශාක නිෂ්පාදන අතර අලිගැට පේර මේ සම්බන්ධයෙන් විශිෂ්ට නිෂ්පාදනයක්.

ආහාරයේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න මේද නොමැතිකම හයිපොක්සියා රෝගයට තුඩු දෙන අතර එය පසුව හෘද රෝග බවට වර්ධනය වන අතර එය නොමේරූ මරණ සඳහා වඩාත් පොදු හේතුවකි. ගර්භණී සමයේදී කාන්තාවන් තම ආහාර වේල නිවැරදිව සකස් කිරීම විශේෂයෙන් වැදගත් වන අතර එමඟින් ඇය සහ දරුවා යන දෙදෙනාම අවශ්‍ය සියලුම ද්‍රව්‍ය නිවැරදි ප්‍රමාණයෙන් නිපදවයි.

ඔබේ පෙනහළු සහ ඇල්වෙයෝලි රැකබලා ගන්නේ කෙසේද

අපි පෙනහළු හරහා හුස්ම ගන්නේ මුඛය හරහා වන අතර ඔක්සිජන් ශරීරයට ඇතුළු වන්නේ ඇල්ටෙයෝලර් සබැඳිය හරහා පමණක් බැවින් ඔබට හුස්ම ගැනීමේ ගැටළු තිබේ නම්, ඔබ ශ්වසන පද්ධතියේ සෞඛ්‍යය ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුය. ඔබට හදවත කෙරෙහි විශේෂ අවධානයක් යොමු කිරීමට සිදුවනු ඇත, මන්ද ඔක්සිජන් හිඟයක් තිබේ නම්, ඉක්මන් ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වන විවිධ ගැටළු එය සමඟ ආරම්භ විය හැකිය.

නිවැරදිව ආහාරයට ගැනීම සහ ඔබේ ආහාර වේලට සෞඛ්ය සම්පන්න මේද ආහාර ඇතුළත් කිරීමට අමතරව, ඔබට ගත හැකි වෙනත් ඵලදායී වැළැක්වීමේ පියවර තිබේ. ඔබේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට හොඳ ක්‍රමයක් නම් ලුණු කාමර සහ ගුහා නැරඹීමයි. දැන් ඒවා ඕනෑම නගරයක පාහේ පහසුවෙන් සොයාගත හැකිය.

VSD සහ වාතය නොමැතිකම පිළිබඳ හැඟීම

හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයේ හැඟීම ශාකමය-සනාල ඩිස්ටෝනියාවේ නිරන්තර සහායකයකි. VSD ඇති පුද්ගලයින්ට සමහර විට සම්පූර්ණ හුස්මක් ගත නොහැක්කේ ඇයි? එක් පොදු හේතුවක් වන්නේ හයිපර්වෙන්ටිලේෂන් සින්ඩ්‍රෝමයයි.

මෙම ගැටළුව පෙනහළු, හෘදය හෝ බ්රොන්කයි වලට සම්බන්ධ නොවේ.

එසේම, ඔබේ වෛද්යවරුන්ට ස්තුති කිරීමට අමතක නොකරන්න.

හෘද රෝග විශේෂඥ 4 21:26

හෘද රෝග විශේෂඥ 3 15:45

හෘද රෝග විශේෂඥ 5 23:21

මම නැගෙනහිර යුක්රේනයේ පදිංචිකරුවෙක්; මම රුසියාවේ උතුරු අගනුවර වන ශාන්ත පීටර්ස්බර්ග් වෙත පැමිණ දැන් වසරකට පමණ කාලයක් ගත වී ඇත. මම නැවතී සිටි පළමු සතිය තුළ මට අසනීප බවක් දැනෙන්නට පටන් ගත්තේය (හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාව, ආශ්වාස කරන විට සැලකිය යුතු වේගවත් හද ගැස්ම, හෘද ප්‍රදේශයේ බර, වම් නළලෙහි මාංශ පේශිවල තෙහෙට්ටුව, වම් පැත්තේ පපුවේ මාංශ පේශි.), නමුත් මගේ සහෝදර රටවැසියන් මට කිව්වා කමක් නැහැ - ඔබ එයට පුරුදු වනු ඇත - එවිට එය පහව යනු ඇත, මම සිතුවේ එය හුරුපුරුදු වීමයි. නමුත් එය සිදු වූ පරිදි, එය වඩාත් අපහසු විය (රෝග ලක්ෂණ තීව්‍ර වූ සහ සංඛ්‍යාතය, අත් සහ තොල්වල පිටත ෆාලන්ගස් අංක වීමට පටන් ගත්තේය. මාසයකට වැඩි කාලයක් ගත වී ඇත), මම දුම්පානය නතර කිරීමට බල කර, ටිබෙටන් ව්‍යායාම කිරීමට පටන් ගතිමි. මක්නිසාද යත් කිසියම් හේතුවක් නිසා මගේ අභ්‍යන්තර තත්වයට අනුව මේ සියල්ල වැරදි රෝග විනිශ්චයක් බව මම විශ්වාස කළ අතර සමහර විට මට කොඳු ඇට පෙළේ හෝ පපුවේ කොහේ හෝ කොන්ඩ්‍රොසිස් ඇති බව තීරණය කළෙමි.ටික වේලාවකට පසු රෝග ලක්ෂණ පහව ගියේය, හේතුව මා නොදනී , එක්කෝ ව්‍යායාම, හෝ වේලාව, හෝ කාලගුණය. නැත්නම් සමහර විට ඔහු දුම්පානය නතර කළා. මට සාමාන්‍ය බවක් දැනීම ගැන මම සතුටු වූ අතර කිසිවක් මට කරදර කළේ නැත. නමුත් මම වැඩි කලක් සතුටින් නොසිටියෙමි, දිගු දිනක් වැඩ කිරීමෙන් සහ අධික ශාරීරික වෙහෙසකින් පසු, සවස් වරුවේ ආහාර ගැනීමෙන් පසු, රෝග ලක්ෂණ නැවත මතු විය, නමුත් වඩා අඩු ප්රසන්න හා වඩාත් උග්ර විය. පසුව අතේ හිරිවැටීම බඩේ අමාරුවක් දක්වා වර්ධනය වී, රුධිරයේ යමක් වැරදී ඇති බව මට දැනී එන්නතක් ලබා දුන්නේය.

මම SUPRADIN විටමින් ගන්න පටන් ගත්තා. පාඨමාලා දෙකක්, හතෙන් පසු හතක්, කාර්යයේ විශේෂතා වෙනස් නොකළේය - ශාරීරික ක්රියාකාරකම්. නින්දට පෙර, උණුසුම් රතු වයින් ග්රෑම් 80 ක්. උදෑසන, ටිබෙට් ව්යායාම් කිරීමෙන් පසු හෘදයාංගම උදෑසන ආහාරය. හොඳයි, මෙම නැවත ඇතිවීම පහව යන තුරු.

පෙර දින සවස මම මගේ බිරිඳ සමඟ විශාල රණ්ඩුවක් ඇති කර ගත්තෙමි. මම ගොඩක් කලබල වෙලා වොඩ්කා ගොඩක් බිව්වා, වැඩිය කෑවේ නැහැ, හොඳට කාලා, හොඳටම බීලා නිදාගත්තා.මම ඇහැරුනේ සුපුරුදු හැන්ගෝවර් එකත් එක්ක, සෞම්‍ය.

වැඩ කරන පළමු පැය, රෝග ලක්ෂණ: හුස්ම හිරවීම, දැඩි තෙහෙට්ටුව.

මිනිත්තු 30 කට පසුව, රෝග ලක්ෂණ: දැඩි හුස්ම හිරවීම, මාංශ පේශිවල බර, විහාරස්ථාන සහ හෘද ප්රදේශය මත පීඩනය.

මම VALIDOL ගත්තා, තවත් විනාඩි 30කට පසු රෝග ලක්ෂණ: මම පහසුවෙන් ගමන් කරමි, මම නවතිමි - රෝග ලක්ෂණ වැඩි වේ.

මම රැකියාවෙන් විවේක ගත්තා, මා සමඟ නයිට්‍රොග්ලිසයිරීන් රැගෙන, නිවසට පැමිණියෙමි, එය පහව යන තුරු ඇතුලට ගියේ නැත, සැහැල්ලු පියවරක් සමඟ ගමන් කළෙමි, VALIDOL තවමත් දිව යට, එයින් අඩක් පමණ විය. හොඳයි, ඒක හරි ගියා වගේ. මම ගෙදර ගිහින් chamomile, St. John's wort, agave සහ Crimean thyme පෙරන ලදී. මම සැර කසායක් හදලා බිව්වා. මිනිත්තු 30-40 කට පමණ පසු එය පහසු විය - මට සන්සුන් තත්වයක සිටිය හැකිය, සියලු රෝග ලක්ෂණ පහව ගියේය, පන්සල් මත සුළු පීඩනයක් පමණක් ඉතිරිව ඇති අතර හදිසි චලනයකින් හෘද ප්‍රදේශය. මම පෙපර්මින්ට් සොයාගෙන එය තේ පෝච්චියට එකතු කළෙමි, මම මෙය පමණක් පානය කරමි, විශේෂඥයෙකුගේ උපදෙස් නොමැතිව වෙනත් ඖෂධ ගැනීමට මම බිය වෙමි!

ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබට ආයාචනා කිරීමේ සාරය කුමක්ද. මට හුස්ම ගැනීමට නොහැකි බව සමඟ මම අවදි වෙමි! මෙය කොන්දේසි විරහිත ප්‍රතීකයක් නොවේ නම් සහ එය පාලනය කිරීමට අවශ්‍ය වේ!

මෙම රෝග ලක්ෂණ මත පදනම්ව වැළැක්වීම හෝ ප්‍රතිකාර කිරීම පිළිබඳව මට උපදෙස් දෙන ලෙස මම ඔබෙන් ඉල්ලා සිටිමි.

ඔබගේ අවධානයට මම ඉතා කෘතඥ වනු ඇත. මගේ වයස අවුරුදු 32, 63/172 AB(4) Rh+

හුස්ම ගැනීම සහ යෑදීම ආරම්භ වන විට වාතය ප්‍රමාණවත් නොවන්නේ ඇයි?

භයානක රෝග ලක්ෂණ

සමහර විට හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා භෞතික විද්‍යාත්මක හේතූන් මත ඇති වන අතර ඒවා ඉතා පහසුවෙන් පිළියම් කළ හැකිය. නමුත් ඔබට නිතරම ඇඹරීමට සහ ගැඹුරු හුස්මක් ගැනීමට හැඟෙන්නේ නම්, මෙය බරපතල රෝගාබාධයක ලක්ෂණයක් විය හැකිය. මෙම පසුබිමට එරෙහිව, හුස්ම හිරවීම (අතීසාරය) බොහෝ විට සිදු වන විට, අවම ශාරීරික වෙහෙසකින් පවා පෙනී සිටින විට එය වඩාත් නරක ය. මෙය දැනටමත් කනස්සල්ලට හා වෛද්යවරයෙකු හමුවීමට හේතුවක් වේ.

හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයක් ඇති වුවහොත් ඔබ වහාම රෝහලට යා යුතුය:

පපුව ප්රදේශයේ වේදනාව;
සමේ වර්ණය වෙනස් වීම;
ඔක්කාරය හා කරකැවිල්ල;
දරුණු කැස්ස ප්රහාර;
ශරීර උෂ්ණත්වය වැඩි වීම;
අත් පා ඉදිමීම සහ කැක්කුම;
බිය සහ අභ්යන්තර ආතතිය පිළිබඳ හැඟීම.

මෙම රෝග ලක්ෂණ සාමාන්‍යයෙන් ශරීරයේ ව්‍යාධි පැහැදිලිව පෙන්නුම් කරයි, ඒවා හැකි ඉක්මනින් හඳුනාගෙන ඉවත් කළ යුතුය.

වාතය නොමැති වීමට හේතු

පුද්ගලයෙකුට පැමිණිල්ලක් සමඟ වෛද්‍යවරයා වෙත යාමට ඇති සියලුම හේතු: “මට සම්පූර්ණයෙන්ම හුස්ම ගැනීමට නොහැකි අතර මට නිරන්තරයෙන් ඇඹරෙනවා” යන්න දළ වශයෙන් මනෝවිද්‍යාත්මක, කායික හා ව්‍යාධි ලෙස බෙදිය හැකිය. කොන්දේසි සහිතව - අපගේ ශරීරයේ සෑම දෙයක්ම එකිනෙකට සමීපව සම්බන්ධ වී ඇති අතර, එක් පද්ධතියක අසමත් වීම අනෙකුත් අවයවවල සාමාන්ය ක්රියාකාරිත්වයට බාධා ඇති කරයි.

මේ අනුව, මානසික හේතූන් මත දිගුකාලීන ආතතිය, හෝර්මෝන අසමතුලිතතාවය සහ හෘද වාහිනී ගැටළු අවුලුවාලිය හැකිය.

කායික විද්යාත්මක

වඩාත්ම හානිකර වන්නේ හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයට හේතු විය හැකි කායික හේතු ය:

ඔක්සිජන් නොමැතිකම. වාතය තුනී වන කඳුකරයේ එය තදින් දැනේ. එබැවින් ඔබ මෑතකදී ඔබගේ භූගෝලීය පිහිටීම වෙනස් කර දැන් මුහුදු මට්ටමේ සිට සැලකිය යුතු ලෙස ඉහලින් සිටී නම්, මුලින් හුස්ම ගැනීමට අපහසු වීම සාමාන්‍ය දෙයකි. හොඳයි, මහල් නිවාසය නිතර නිතර වාතාශ්රය කරන්න.
පිරුණු කාමරය. සාධක දෙකක් මෙහි කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි - ඔක්සිජන් නොමැතිකම සහ කාබන් ඩයොක්සයිඩ් අතිරික්තය, විශේෂයෙන් කාමරයේ බොහෝ දෙනෙක් සිටී නම්.
තද ඇඳුම්. බොහෝ අය ඒ ගැන සිතන්නේවත් නැත, නමුත් අලංකාරය ලුහුබැඳීම, පහසුව පරිත්යාග කිරීම, ඔවුන් ඔක්සිජන් සැලකිය යුතු කොටසක් අහිමි කරති. පපුව සහ ප්රාචීරය දැඩි ලෙස සම්පීඩනය කරන ඇඳුම් විශේෂයෙන් අනතුරුදායක වේ: කෝර්සෙට්, තද බ්රෙසියර්, තද ශරීර ඇඳුම්.
දුර්වල භෞතික හැඩය. වාතය නොමැතිකම සහ සුළු වෙහෙසකින් හුස්ම හිරවීම අත්විඳින්නේ වාඩි වී සිටින ජීවන රටාවක් ගත කරන හෝ අසනීප නිසා ඇඳේ වැඩි කාලයක් ගත කළ අයට ය.
අධික බර. එය මුළු ගැටලු රාශියකටම හේතු වන අතර, වඩාත් බරපතල වන්නේ යනාදිය සහ හුස්ම හිරවීම නොවේ. නමුත් ප්‍රවේශම් වන්න - ඔබ සාමාන්‍ය බර සැලකිය යුතු ලෙස ඉක්මවා ගියහොත්, හෘද ව්‍යාධි ඉක්මනින් වර්ධනය වේ.

විශේෂයෙන් ඔබ දැඩි ලෙස විජලනය වී ඇත්නම්, තාපය තුළ හුස්ම ගැනීමට අපහසු වේ. රුධිරය ඝන බවට පත් වන අතර, එය භාජන හරහා එය තල්ලු කිරීමට හදවතට අපහසු වේ. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස ශරීරයට ප්රමාණවත් ඔක්සිජන් නොලැබේ. පුද්ගලයා ඇඹරීමට පටන් ගෙන ගැඹුරින් හුස්ම ගැනීමට උත්සාහ කරයි.

වෛද්ය

හුස්ම හිරවීම, යෝනි කිරීම සහ නිතිපතා වාතය නොමැතිකම බරපතල රෝගාබාධවලට හේතු විය හැක. එපමණක් නොව, බොහෝ විට මෙම රෝග ලක්ෂණ මුල් අවධියේදී රෝගය හඳුනා ගැනීමට ඉඩ සලසන පළමු රෝග ලක්ෂණ වේ.

එමනිසා, ඔබ නිරන්තරයෙන් හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයක් ඇත්නම්, වෛද්යවරයා වෙත යාමට වග බලා ගන්න. හැකි වඩාත් පොදු රෝග විනිශ්චය වන්නේ:

VSD - ශාකමය-සනාල ඩිස්ටෝනියාව. මෙම රෝගය අපේ කාලයේ වසංගතයක් වන අතර, එය සාමාන්යයෙන් දරුණු හෝ නිදන්ගත ස්නායු ආතතියෙන් අවුලුවන. පුද්ගලයෙකුට නිරන්තර කාංසාව, භීතිය, භීතිකාවන් වර්ධනය වන අතර සංවෘත අවකාශයන්ට බියක් ඇති වේ. හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව සහ යෝනි හඬ එවැනි ප්‍රහාරවල අනතුරු ඇඟවීමේ ලක්ෂණ වේ.
රක්තහීනතාවය. ශරීරයේ උග්‍ර යකඩ ඌනතාවය. ඔක්සිජන් රැගෙන යාම අවශ්ය වේ. එය ප්රමාණවත් නොවන විට, සාමාන්ය හුස්ම ගැනීමෙන් පවා ප්රමාණවත් වාතය නොමැති බව පෙනේ. පුද්ගලයා නිරන්තරයෙන් ඇඹරීමට හා ගැඹුරු හුස්මක් ගැනීමට පටන් ගනී.
බ්රොන්කොපුල්මෝනරි රෝග: බ්රොන්පයිල් ඇදුම, ප්ලූරිසි, නියුමෝනියාව, උග්ර සහ නිදන්ගත බ්රොන්කයිටිස්, සිස්ටික් ෆයිබ්රෝසිස්. ඒවා සියල්ලම, එක් ආකාරයකින් හෝ වෙනත් ආකාරයකින්, සම්පූර්ණ හුස්ම ගැනීම පාහේ කළ නොහැකි බවට හේතු වේ.
ශ්වසන රෝග, උග්ර සහ නිදන්ගත. නාසයේ සහ ස්වරාලයෙහි ශ්ලේෂ්මල පටල ඉදිමීම සහ වියළීම හේතුවෙන් හුස්ම ගැනීමට අපහසු වේ. බොහෝ විට නාසය සහ උගුර ශ්ලේෂ්මලයෙන් වැසී ඇත. යවන විට, ස්වරාලය හැකිතාක් විවෘත වේ, එබැවින් අපට උණ සහ ARVI ඇති විට, අපි කැස්ස පමණක් නොව, ය.
හෘද රෝග: ischemia, උග්ර හෘදයාබාධ, හෘද ඇදුම. ඒවා කල්තියා හඳුනා ගැනීම දුෂ්කර ය. බොහෝ විට හුස්ම හිරවීම, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාව සහ පපුවේ වේදනාව සමඟ හෘදයාබාධයක සලකුණකි. මෙම තත්වය හදිසියේ ඇති වුවහොත් වහාම ගිලන් රථයක් ඇමතීම වඩා හොඳය.
පුඵ්ඵුසීය thromboembolism. Thrombophlebitis රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් බරපතල අවදානමකට ලක් වේ. වෙන් වූ රුධිර කැටියක් පුඵ්ඵුසීය ධමනිය අවහිර කළ හැකි අතර පෙණහලුවල කොටසක් මිය යා හැක. නමුත් මුලදී එය හුස්ම ගැනීමට අපහසු වේ, නිරන්තරයෙන් ඇඹරීම සහ වාතය නොමැතිකම පිළිබඳ හැඟීමක් ඇත.

ඔබට පෙනෙන පරිදි, බොහෝ රෝග බරපතල නොවේ - ඒවා රෝගියාගේ ජීවිතයට තර්ජනයක් වේ. එමනිසා, ඔබට බොහෝ විට හුස්ම හිරවීමක් දැනෙනවා නම්, ඔබේ වෛද්යවරයා වෙත පැමිණීම ප්රමාද නොකිරීමට වඩා හොඳය.

මනෝවිද්යාත්මක

නැවතත්, අද බොහෝ රෝග වර්ධනය වීමට ප්‍රධාන හේතුවක් වන ආතතිය සිහිපත් කිරීමට අපට උදව් කළ නොහැක.

ආතති සහගත තත්ත්වයන් යටතේ කිවිසුම් කිරීම ස්වභාවයෙන්ම අපට ආවේනික වූ කොන්දේසි විරහිත ප්‍රත්‍යාවර්තයකි. ඔබ සතුන් නිරීක්ෂණය කරන්නේ නම්, ඔවුන් නොසන්සුන් වූ විට, ඔවුන් නිරන්තරයෙන් ඇඹරෙන බව ඔබට පෙනෙනු ඇත. මේ අර්ථයෙන් ගත් කල, අපි ඔවුන්ට වඩා වෙනස් නොවේ.

ආතතියට පත් වූ විට, කේශනාලිකා වල කැක්කුම ඇති වන අතර, ඇඩ්‍රිනලින් මුදා හැරීම හේතුවෙන් හදවත වේගයෙන් ස්පන්දනය වීමට පටන් ගනී. මේ නිසා රුධිර පීඩනය වැඩි වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, ගැඹුරු හුස්මක් ගැනීම සහ yanging වන්දි කාර්යයක් ඉටු කරන අතර විනාශයෙන් මොළය ආරක්ෂා කරයි.

ඔබ ඉතා බියට පත් වූ විට, බොහෝ විට මාංශ පේශි කැක්කුමක් ඇති වන අතර එමඟින් සම්පූර්ණ හුස්මක් ගැනීමට නොහැකි වේ. "ඔබේ හුස්ම ඉවතට ගනී" යන ප්‍රකාශනය පවතින්නේ නිකම්ම නොවේ.

කුමක් කරන්න ද

නිතර ඇඹරීම සහ හුස්ම හිරවීම සිදු වන තත්වයක ඔබ සිටින්නේ නම්, කලබල වීමට උත්සාහ නොකරන්න - මෙය ගැටලුව තවත් නරක අතට හැරෙනු ඇත. ඔබ කළ යුතු පළමු දෙය නම් ඔක්සිජන් අතිරේක ප්රවාහයක් සැපයීමයි: කවුළුවක් හෝ වාතාශ්රයක් විවෘත කරන්න, හැකි නම්, පිටතට යන්න.

ඔබට සම්පූර්ණයෙන්ම ආශ්වාස කිරීම වළක්වන ඇඳුම් හැකිතාක් ලිහිල් කිරීමට උත්සාහ කරන්න: ඔබේ ටයි පටිය ගලවන්න, ඔබේ කරපටි, කෝර්සෙට් හෝ බ්‍රා බොත්තම ගලවන්න. කරකැවිල්ල වළක්වා ගැනීම සඳහා, වාඩි වී හෝ බොරු ඉරියව්වක් ගැනීම වඩා හොඳය. දැන් ඔබ ඔබේ නාසය හරහා ඉතා ගැඹුරු හුස්මක් ගත යුතු අතර ඔබේ මුඛය හරහා දිගු හුස්මක් ගත යුතුය.

එවැනි හුස්ම කිහිපයකින් පසුව, තත්ත්වය සාමාන්යයෙන් සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු වේ. මෙය සිදු නොවන්නේ නම්, ඉහත ලැයිස්තුගත කර ඇති භයානක රෝග ලක්ෂණ වාතය නොමැතිකමට එකතු වේ නම්, වහාම ගිලන් රථයක් අමතන්න.

වෛද්‍ය වෘත්තිකයන් පැමිණීමට පෙර, ඔබේ වෛද්‍යවරයා විසින් නිර්දේශ නොකළහොත් ඔබම ඖෂධ ලබා නොගන්න - ඔවුන්ට සායනික චිත්‍රය විකෘති කළ හැකි අතර රෝග විනිශ්චය කිරීම අපහසු වේ.

රෝග විනිශ්චය

හදිසි වෛද්යවරුන් සාමාන්යයෙන් ක්ෂණිකව හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයට හේතුව සහ රෝහල්ගත වීමේ අවශ්යතාව ඉක්මනින් තීරණය කරයි. බරපතල කනස්සල්ලක් නොමැති නම්, ප්රහාරය කායික හේතූන් හෝ දැඩි ආතතිය නිසා ඇතිවන අතර නැවත නැවත සිදු නොවේ නම්, ඔබට සාමකාමීව නිදා ගත හැකිය.

නමුත් ඔබ හෘදයේ හෝ පෙනහළු රෝග ගැන සැක කරන්නේ නම්, පරීක්ෂණයකට භාජනය කිරීම වඩා හොඳය, ඒවාට ඇතුළත් විය හැකිය:

සාමාන්ය රුධිරය හා මුත්රා විශ්ලේෂණය;
පෙණහලුවල X-ray;
විද්යුත් හෘද රෝග;
හදවතේ අල්ට්රා සවුන්ඩ්;
බ්රොන්කොස්කොපි;
පරිගණක ටොමොග්රෑම්.

ඔබේ නඩුවේ කුමන ආකාරයේ පර්යේෂණ අවශ්යද යන්න ඔබේ මූලික පරීක්ෂණයේදී ඔබේ වෛද්යවරයා විසින් තීරණය කරනු ලැබේ.

වාතය නොමැතිකම සහ නිරන්තර ඇඹරීම ආතතිය නිසා ඇතිවන්නේ නම්, ඔබට මනෝ විද්‍යා ologist යෙකු හෝ ස්නායු වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය විය හැකිය, ඔහු ස්නායු ආතතිය සමනය කරන්නේ කෙසේද යන්න හෝ ඖෂධ නියම කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබට කියනු ඇත: sedatives හෝ antidepressants.

ප්රතිකාර හා වැළැක්වීම

රෝගියා වෛද්‍යවරයා වෙත පැමිණිල්ලක් සමඟ පැමිණි විට: “මට සම්පූර්ණයෙන්ම හුස්ම ගන්න බැහැ, මට ඇඹරෙනවා, මම කුමක් කළ යුතුද?”, වෛද්‍යවරයා පළමුව සවිස්තරාත්මක වෛද්‍ය ඉතිහාසයක් රැස් කරයි. ඔක්සිජන් ඌනතාවයේ කායික හේතු බැහැර කිරීමට මෙය අපට ඉඩ සලසයි.

අධික බර ඇති අවස්ථාවක, ප්රතිකාරය පැහැදිලිය - රෝගියා පෝෂණවේදියෙකු වෙත යොමු කළ යුතුය. පාලනය කරන ලද බර අඩු වීමකින් තොරව, ගැටළුව විසඳිය නොහැක.

විභාග ප්රතිඵල මගින් හෘදයේ හෝ ශ්වසන පත්රිකාවේ උග්ර හෝ නිදන්ගත රෝග අනාවරණය වුවහොත්, ප්රොටෝකෝලය අනුව ප්රතිකාර නියම කරනු ලැබේ. මේ සඳහා ඖෂධ ගැනීම සහ සමහරවිට භෞත චිකිත්සක ක්රියා පටිපාටි අවශ්ය වේ.

හොඳ වැළැක්වීමක් සහ ප්රතිකාර ක්රමයක් පවා හුස්ම ගැනීමේ අභ්යාස වේ. නමුත් බ්රොන්කොපුල්මෝනරි රෝග වලදී, එය කළ හැක්කේ සහභාගී වන වෛද්යවරයාගේ අවසරය ඇතිව පමණි. මෙම නඩුවේ වැරදි ලෙස තෝරාගත් හෝ සිදු කරන ලද අභ්යාස දැඩි කැස්ස ප්රහාරයක් සහ සාමාන්ය තත්වයේ පිරිහීමක් අවුලුවා ගත හැකිය.

ඔබ හොඳ ශාරීරික හැඩයකින් තබා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. හෘද රෝග සමඟ වුවද, ඔබට ඉක්මනින් සුවය ලබා ගැනීමට සහ සාමාන්ය ජීවන රටාවකට ආපසු යාමට උපකාර වන විශේෂ අභ්යාස කට්ටල තිබේ. Aerobic ව්‍යායාම විශේෂයෙන් ප්‍රයෝජනවත් වේ - එය හදවත පුහුණු කරන අතර පෙනහළු වර්ධනය කරයි.

ක්‍රියාකාරී එළිමහන් ක්‍රීඩා (බැඩ්මින්ටන්, ටෙනිස්, පැසිපන්දු, ආදිය), බයිසිකල් පැදීම, වේගයෙන් ඇවිදීම, පිහිනීම හුස්ම හිරවීම ඉවත් කිරීමට සහ අමතර ඔක්සිජන් ප්‍රවාහයක් ලබා දීමට පමණක් නොව, ඔබේ මාංශ පේශි තද කර ඔබව බවට පත් කරයි. සිහින්. එවිට, කඳුකරයේ පවා උස් වූ විට, ඔබට මහත් සතුටක් දැනෙනු ඇති අතර ගමන භුක්ති විඳිනු ඇත, නිරන්තර හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයෙන් හා ඇඹරීමෙන් පීඩා විඳින්නේ නැත.

සම්පූර්ණ හුස්මක් ගැනීමට අපහසුය - මෙයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?

සම්පූර්ණ හුස්මක් ගැනීමට අපහසු වූ විට, පෙනහළු ව්යාධිවේදය පිළිබඳ සැකයක් මුලින්ම පැන නගී. නමුත් එවැනි රෝග ලක්ෂණයක් ඔස්ටියෝහොන්ඩ්රොසිස් හි සංකීර්ණ පාඨමාලාවක් පෙන්නුම් කළ හැකිය. එමනිසා, ඔබට හුස්ම ගැනීමේ ගැටළු තිබේ නම්, ඔබ වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.

Osteochondrosis හි හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයට හේතු

හුස්ම හිරවීම සහ සම්පූර්ණ හුස්ම ගැනීමට නොහැකි වීම ගැබ්ගෙල සහ උරස් ඔස්ටියෝහොන්ඩ්‍රොසිස් වල ලක්ෂණ වේ. කොඳු ඇට පෙළේ ව්යාධිවේදය විවිධ හේතු නිසා සිදු වේ. නමුත් බොහෝ විට පිරිහෙන ක්රියාවලීන් වර්ධනය කිරීම ප්රකෝප කරනු ලැබේ: සන්සුන් ජීවන රටාව, පිටුපස වැඩි ආතතිය හා දුර්වල ඉරියව් සමඟ සම්බන්ධ වැඩ. වසර ගණනාවක් පුරා මෙම සාධකවල බලපෑම අන්තර් අන්තරාල තැටිවල තත්ත්වය කෙරෙහි ඍණාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි: ඒවා අඩු ප්රත්යාස්ථ හා කල් පවතින බවට පත් වේ (පෘෂ්ඨවංශීන් paravertebral ව්යුහයන් දෙසට මාරු වේ).

ඔස්ටියෝහොන්ඩ්‍රොසිස් ප්‍රගතිය නම්, අස්ථි පටක විනාශකාරී ක්‍රියාවලීන්ට සම්බන්ධ වේ (ඔස්ටියෝෆයිට් කශේරුකාව මත දිස් වේ), මාංශ පේශි සහ බන්ධන. කාලයත් සමඟ තැටියේ නෙරා යාමක් හෝ හර්නියා සෑදේ. ව්යාධිවේදය ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ ස්ථානගත වී ඇති විට, ස්නායු මූලයන් සහ පෘෂ්ඨවංශික ධමනිය සම්පීඩිත වේ (මොළයට රුධිරය හා ඔක්සිජන් ගලා යයි): බෙල්ලේ වේදනාව, වාතය නොමැතිකම පිළිබඳ හැඟීමක් සහ ටායිචාර්ඩියා පෙනේ.

අන්තර් කශේරුකා තැටි විනාශ වන විට සහ උරස් කොඳු ඇට පෙළේ කශේරුකා විස්ථාපනය වන විට, පපුවේ ව්‍යුහය වෙනස් වේ, ෆ්‍රීනික් ස්නායුව කෝපයට පත් වේ, සහ ශ්වසන සහ හෘද වාහිනී පද්ධතියේ අවයව නවීකරණයට වගකිව යුතු මූලයන් ඇණ ගසනු ලැබේ. එවැනි ක්රියාවලීන්ගේ බාහිර ප්රකාශනය වේදනාව, ගැඹුරු හුස්මක් ගැනීමට උත්සාහ කරන විට තීව්ර වන අතර, පෙනහළු හා හෘදයේ ක්රියාකාරිත්වය කඩාකප්පල් වේ.

Osteochondrosis ප්රකාශනයේ ලක්ෂණ

ගැබ්ගෙල සහ උරස් ඔස්ටියෝහොන්ඩ්රොසිස් වල සායනික ප්රකාශනයන් වෙනස් වේ. සංවර්ධනයේ පළමු අදියරේදී එය රෝග ලක්ෂණ රහිත විය හැකිය. හුස්ම හිරවීම සහ ගැඹුරින් හුස්ම ගන්නා විට පපුවේ වේදනාව රෝගය වර්ධනය වන විට සිදු වේ. හුස්ම හිරවීම දිවා කාලයේදී මෙන්ම රාත්‍රියේදීද කරදර විය හැකිය. නින්දේදී, එය ගොරවා හැරීම සමඟ ඇත. රෝගියාගේ නින්දට බාධා ඇති වන අතර එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස ඔහු වෙහෙසට පත් වී අධික ලෙස අවදි වේ.

ශ්වසන ආබාධවලට අමතරව, ඔස්ටියෝහොන්ඩ්‍රොසිස් සමඟ පහත සඳහන් දෑ පෙනේ:

උරහිස් බ්ලේඩ් අතර වේදනාව;
කාඩියෝපල්මස්;
අත් චලනයන්හි දැඩි බව;
හිසරදය (බොහෝ විට occipital කලාපයේ);
හිරිවැටීම, බෙල්ලේ තද ගතිය;
ක්ලාන්තය, ක්ලාන්තය;
ඉහළ කෙළවරේ වෙව්ලීම;
ඇඟිලි තුඩුවල නිල් පැහැය.

බොහෝ විට, osteochondrosis එවැනි සංඥා පෙනහළු හෝ හදවතේ ව්යාධිවේදය ලෙස සැලකේ. කෙසේ වෙතත්, මෙම පද්ධතිවල ක්රියාකාරිත්වයේ සැබෑ බාධාවන් වෙනත් රෝග ලක්ෂණ ඇතිවීම මගින් කොඳු ඇට පෙළේ රෝග වලින් වෙන්කර හඳුනාගත හැකිය.

ඔබට ගැඹුරු හුස්මක් ගත නොහැක්කේ මන්දැයි ඔබම තේරුම් ගැනීමට අපහසුය. නමුත් නිවසේදී ඔබට පහත සඳහන් දෑ කළ හැකිය:

වාඩි වී සිටින ස්ථානයක් ගන්න, තත්පර 40 ක් ඔබේ හුස්ම තබා ගන්න;
සෙන්ටිමීටර 80 ක දුරින් ඉටිපන්දම නිවා දැමීමට උත්සාහ කරන්න.

පරීක්ෂණ අසමත් වුවහොත්, මෙය ශ්වසන පද්ධතියේ ගැටලුවක් පෙන්නුම් කරයි. නිවැරදි රෝග විනිශ්චය කිරීම සඳහා, ඔබ වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.

ශ්වසන ගැටළු: රෝග විනිශ්චය, ප්රතිකාර

රෝගියා සම්පූර්ණ පරීක්ෂණයකට ලක් කිරීමෙන් පසු සම්පූර්ණ හුස්ම ගැනීම අපහසු වන්නේ මන්දැයි සොයා ගත හැක්කේ වෛද්යවරයෙකුට පමණි. එයට ඇතුළත් වන්නේ:

පපුවේ අවයව පරීක්ෂා කිරීම. නියම කර ඇත:

කොඳු ඇට පෙළේ රෝග විනිශ්චය. එයට ඇතුළත් වන්නේ:

විකිරණවේදය;
ප්රතිවිරුද්ධ ඩිස්කොග්රැෆි;
myelography;
පරිගණක හෝ චුම්භක අනුනාද රූප.

පරීක්ෂණය අතරතුර අභ්‍යන්තර අවයවවල බරපතල ව්‍යාධි අනාවරණය නොවූ නමුත් ඔස්ටියෝහොන්ඩ්‍රොසිස් රෝග ලක්ෂණ අනාවරණය වුවහොත් කොඳු ඇට පෙළට ප්‍රතිකාර කිරීම අවශ්‍ය වේ. චිකිත්සාව පුළුල් විය යුතු අතර ඖෂධ සහ ඖෂධ නොවන ප්රතිකාර ඇතුළත් විය යුතුය.

ඖෂධ චිකිත්සාව අතරතුර, පහත සඳහන් දෑ නියම කරනු ලැබේ:

වේදනා නාශක සහ වාසෝඩිලේටර්. ඔවුන්ගේ ක්රියාකාරිත්වයේ මූලධර්මය:

බලපෑමට ලක් වූ කොඳු ඇට පෙළේ මොළයට සහ පටක වලට රුධිරය හා ඔක්සිජන් ප්රවාහය වේගවත් කිරීම;
සනාල කැක්කුම සහ වේදනාව අඩු කරන්න;
පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කිරීම.

Chondroprotectors ගනු ලබන්නේ:

Intervertebral තැටි වල නම්යතාවය නැවත ස්ථාපිත කිරීම;
කාටිලේජ පටක තවදුරටත් විනාශ වීම වැළැක්වීම.

ස්ටෙරොයිඩ් නොවන ප්රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ. භාවිතයේ බලපෑම:

වේදනාව අඩු වේ;
රුධිර වාහිනී සහ කොඳු ඇට පෙළේ මුල් සම්පීඩනය වන ස්ථානයේ පටක ඉදිමීම සහ ඉදිමීම අතුරුදහන් වේ;

මාංශ පේශි ආතතිය සමනය කරන්න;
කොඳු ඇට පෙළේ මෝටර් ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පත් කිරීම.

මීට අමතරව, විටමින් නියම කරනු ලැබේ. දුෂ්කර අවස්ථාවන්හිදී, ෂැන්ට්ස් කරපටි පැළඳීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ: එය බෙල්ලට ආධාර කරයි, එමඟින් මුල් සහ රුධිර නාලවල පීඩනය අඩු කරයි (වාතය නොමැතිකම පිළිබඳ හැඟීම බොහෝ විට සිදු නොවේ).

කොඳු ඇට පෙළේ සංකීර්ණ ප්රතිකාරයේ අනිවාර්ය අංගයක් වන්නේ සහායක ප්රතිකාර ක්රම භාවිතා කිරීමයි. එවැනි චිකිත්සාවේ ප්රධාන අරමුණු:

වේදනාවේ බරපතලකම අඩු කරන්න;
මාංශ පේශි කෝර්සෙට් ශක්තිමත් කරන්න;
හුස්ම ගැනීමේ ගැටළු ඉවත් කිරීම;
බලපෑමට ලක් වූ පටක වල පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් උත්තේජනය කිරීම;
වේදනාව උග්රවීම වැළැක්වීම.

Osteochondrosis හි ඖෂධ නොවන ප්රතිකාර ඇතුළත් වේ:

කටු චිකිත්සාව - රුධිර ප්රවාහ වැඩි දියුණු කරයි, පර්යන්ත ස්නායු පද්ධතියේ ව්යාධිජනක ආවේගයන් අවහිර කරයි;
විද්යුත් විච්ඡේදනය - මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම, රුධිර වාහිනී ප්රසාරණය කිරීම, සන්සුන් බලපෑමක් ඇත;
චුම්බක චිකිත්සාව. එය මස්තිෂ්ක සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීමට, ඔක්සිජන් සමඟ මයෝකාඩියම් සංතෘප්ත කිරීමට උපකාරී වේ (පපුවේ අවයවවල ක්‍රියාකාරිත්වය සාමාන්‍යකරණය වේ, හුස්ම හිරවීම අතුරුදහන් වේ);
ව්යායාම චිකිත්සාව සහ ශ්වසන අභ්යාස. ව්යායාමවල බලපෑම: හෘද වාහිනී සහ ශ්වසන පද්ධති ශක්තිමත් වේ;
සම්බාහනය - මොළයට සහ පපුවේ අවයව වලට රුධිරය හා ඔක්සිජන් ගලායාම වේගවත් කරයි, මාංශ පේශි ලිහිල් කරයි, පරිවෘත්තීය සාමාන්‍යකරණය කරයි.

ඔස්ටියොන්ඩොන්ඩ්රොසිස් සමග නිරන්තර වාතය නොමැතිකම, බ්රොන්පයිල් ඇදුම වර්ධනය හා හෘද පේශිවල දැවිල්ල ඇති විය හැක. දරුණු අවස්ථාවල දී, ගැබ්ගෙල හෝ උරස් කොඳු ඇට පෙළේ ව්යාධිවේදය සම්පූර්ණයෙන්ම ශ්වසන ක්රියාකාරිත්වය, ආබාධිතභාවය සහ මරණය පවා අහිමි කරයි. එමනිසා, රෝග විනිශ්චය තහවුරු කිරීමෙන් පසු, ඔබ වහාම චිකිත්සක පියවර ගැනීම ආරම්භ කළ යුතුය.

ප්රතිකාර නිර්දේශ අනුගමනය කරන්නේ නම්, ප්රකෘතිමත් වීම සඳහා පුරෝකථනය හිතකර වේ. වෛද්යවරයෙකු සමඟ ප්රමාද වූ උපදේශන අවස්ථාවන්හිදී ව්යතිරේක සිදු කරනු ලැබේ: වාතයේ දිගු හිඟයක් මොළයේ පටකවල ආපසු හැරවිය නොහැකි වෙනස්කම් වලට හේතු වී ඇති විට.

ඔස්ටියොන්ඩොන්ඩ්රොසිස් සහ රෝගය උග්රවීම තුළ හුස්ම හිරවීම වැළැක්වීම සඳහා, එය නිර්දේශ කරනු ලැබේ:

නිතිපතා ව්‍යායාම කරන්න.
හැකිතාක් දුරට නැවුම් වාතය තුළ සිටින්න: මෙය හයිපොක්සියා සම්භාවිතාව අඩු කරයි.
හරියට කන්න.
දුම්පානය නතර කර මත්පැන් පානය අවම කරන්න.
ඔබේ ඉරියව්ව නරඹන්න.
ධාවනය, පිහිනීම, රෝලර් ස්කේටිං සහ ස්කීං.
සගන්ධ ෙතල් සහ පැඟිරි පලතුරු සමඟ ආශ්වාස කරන්න (ඔබ පලතුරු වලට අසාත්මික නොවේ නම්).
සම්පූර්ණ විවේකයක් ගන්න.
මෘදු ඇඳ විකලාංග එකකට වෙනස් කරන්න.
කොඳු ඇට පෙළේ අධික ආතතියෙන් වළකින්න.
ජන පිළියම් හෝ ඖෂධ සමඟ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම (වෛද්යවරයෙකු විසින් නිර්දේශ කරනු ලැබේ).

වාතය නොමැතිකම, හුස්ම හිරවීම, ගැඹුරු හුස්මක් ගන්නා විට වේදනාව - හෘදයේ සහ ශ්වසන රෝග වල සංඥා හෝ සංකීර්ණ ඔස්ටියෝහොන්ඩ්රොසිස් ප්රකාශනයක් විය හැකිය. සෞඛ්යය හා ජීවිතයට තර්ජනයක් වන ප්රතිවිපාක වළක්වා ගැනීම සඳහා, ඔබ වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසීමක් කළ යුතුය: ඔහු ශ්වසන පද්ධතියේ අක්රිය වීමට හේතුව හඳුනාගෙන නිවැරදි ප්රතිකාරය තෝරා ගනු ඇත.

හුස්ම ගැනීමට අපහසුය, ප්රමාණවත් වාතය නොමැත: හේතු, කළ යුතු දේ

පුද්ගලයෙකුගේ හුස්ම හිරවීම, හුස්ම හිරවීම, හුස්ම හිරවීම වැනි ප්රහාර කොතරම් භයානකද, මෙය සිදු වන්නේ ඇයි සහ එය සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?

බොහෝ විට, ප්‍රමාණවත් වාතය නොමැත, හුස්ම ගැනීමට අපහසු වේ, හෘද හෝ පෙනහළු රෝග හේතුවෙන් හුස්ම හිරවීම සිදු වේ, සහ අපගේ වෙබ් අඩවියේ alter-zdrav.ru “හුස්ම හිරවීම” යන ලිපියෙන් ඔබට මේ ගැන විස්තරාත්මකව කියවිය හැකිය. - හේතු, රෝග ලක්ෂණ, ප්රතිකාර, ප්රථමාධාර."

මෙම ලිපිය හෘදය සහ පෙනහළු සමඟ සෑම දෙයක්ම හොඳින් පවතින අවස්ථා, ව්යාධිජනක කිසිවක් සොයා නොගත් අතර, වරින් වර හුස්ම හිරවන පුද්ගලයෙකු දැනටමත් ස්නායු විශේෂඥයෙකු, පුඵ්ඵුසීය විශේෂඥයෙකු හෝ චිකිත්සකයෙකු විසින් පරීක්ෂා කර ඇති අතර බරපතල කිසිවක් සොයාගත නොහැකි විය. ඔහු තුළ.

මෙය හරියටම අධෛර්යමත් සහ බිය උපදවන තත්වයකි, මන්ද නිශ්චිත හේතුව හඳුනාගෙන නොමැති නිසා, වාතය නොමැතිකම පිළිබඳ හැඟීම ඇතිවීමට හේතුව, කාබනික ව්‍යාධි නොමැත, නමුත් හුස්ම හිරවීම සහ පපුවේ බර තවමත් පැන නගී, සහ සාමාන්‍යයෙන් වඩාත්ම නුසුදුසු මොහොත.

පුද්ගලයෙකුට හේතුව පැහැදිලි කිරීමට නොහැකි වූ විට, ඔවුන්ගේම අර්ථකථන සහ තර්ක පැනනගින අතර, එය කාංසාව සහ බිය ඇති කරයි, එය තත්වය වැඩිදියුණු නොකරන අතර එය නරක අතට හැරේ.

හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයට හේතු

සමහරවිට සෑම පුද්ගලයෙකුටම පපුවේ පීඩනය, වාතය නොමැතිකම, ගැඹුරු හුස්මක් ගැනීමට අපහසු වන විට හදිසි හැඟීමක් ඇති වී තිබේ ... මෙය සිදු වන්නේ ඇයි?

හේතුව පෙනහළු වල නොව, බ්රොන්කයි වල නොව, පපුවේ මාංශ පේශිවල, එනම් ඉන්ටර්කොස්ටල් මාංශ පේශිවල සහ හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රියාවට සම්බන්ධ වන මාංශ පේශිවල ය. සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න අප සොයා බැලිය යුතුය.

පළමුව, ආතතිය ඇති වන්නේ මෙම අන්තර්කොස්ටල් මාංශ පේශිවල, පපුවේ මාංශ පේශිවල වන අතර, එම නිසා දැඩි බවක් සහ හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයක් ඇති වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ආශ්වාස කිරීම අපහසු නැත, නමුත් ප්රමාණවත් වාතය නොමැති බව හැඟීමක් ඇත; පුද්ගලයෙකුට හුස්ම ගැනීමට නොහැකි බව පෙනේ.

ගැඹුරු හුස්මක් ගැනීමට නොහැකි බව හැඟීමක් ඇති විට, භීතීන් හටගනී, සන්ත්රාසය ඇති වන අතර, ඇඩ්රිනලින් අතිරේක කොටසක් නිකුත් වේ.

මෙමගින් ඉන්ටර්කොස්ටල් මාංශ පේශී සහ පපුවේ මාංශ පේශී තව තවත් හැකිලීමට හේතු වන අතර එය හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා ඇති කරයි. ස්වාභාවිකවම, පුද්ගලයා ගැඹුරට හුස්ම ගැනීමට උත්සාහ කරන අතර අවශ්ය ප්රමාණයට වඩා වැඩි වාතය ආශ්වාස කරයි.

එනම්, ප්‍රමාණවත් තරම් වාතය නොමැති බවට හැඟීමක් ඇත, නමුත් ඒ සමඟම ප්‍රමාණවත් ඔක්සිජන් බ්රොන්කයි හරහා ඇතුළු වන අතර, හුස්ම හිරවීමෙන් පෙළෙන පුද්ගලයෙකු ඉක්මනින් හා ගැඹුරින් හෝ මතුපිටින් හුස්ම ගන්නා බව පෙනේ. ඕනෑවට වඩා ඔක්සිජන් ආශ්වාස කරයි.

එක් අතකින්, පපුවේ මාංශ පේශිවල තද ගතිය සහ හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව සහ අනෙක් අතට, ඔක්සිජන් නොමැතිකම පිළිබඳ හැඟීමක්, වේගවත් ගැඹුරු හෝ වේගවත් හුස්ම ගැනීම, ඔක්සිජන් සමඟ රුධිරය අධික ලෙස සංතෘප්ත වීමට හේතු වේ.

මේ අනුව, විෂම කවයක් සෑදී ඇති අතර, එහි මධ්‍යයේ පපුවේ පීඩනය පිළිබඳ හැඟීම, පූර්ණ ආශ්වාසයක් සඳහා වාතය නොමැතිකම කෙරෙහි සවිඥානක අවධානයක් යොමු කරයි, එය මාංශ පේශි ප්‍රතික්‍රියාවකට හා ශ්වසන ඉන්ද්‍රිය හැකිලීමට හේතු වේ. ප්රමාණවත් හුස්ම ගැනීමේ හැඟීමක් ලෙස අර්ථ දැක්වේ.

එවැනි හැසිරීම් ප්‍රතික්‍රියාවක ප්‍රති result ලයක් ලෙස, තේරුම්ගත හැකි හා තාර්කික, නමුත් ක්‍රියාකාරී නොවන බව පෙනේ, රුධිරය ඔක්සිජන් සමඟ අධික ලෙස සංතෘප්ත වීම, ඇසිඩෝසිස් ඇති වීම, රුධිරයේ අම්ල-පාදක සමතුලිතතාවය වෙනස් වන අතර මෙය තවදුරටත් උග්‍ර වන බව සඳහන් කිරීම වටී. ශ්වසන මාංශ පේශි හැකිලීම, හදවතේ සහ මොළයේ යාත්රා විස්තාරණය කිරීමට තුඩු දෙයි, පුද්ගලයෙකුට යථාර්ථය පිළිබඳ හැඟීම, සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න පිළිබඳ යථාර්ථය අහිමි වූ විට "derealization" යන හැඟීම පැන නගී.

හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා වර්ග

හුස්ම හිරවීම වර්ග 2 ක් ඇති බව සඳහන් කිරීම වටී:

1 වර්ගය - පුද්ගලයෙකුට සම්පූර්ණයෙන්ම ආශ්වාස කළ නොහැකි විට (අසම්පූර්ණ ආශ්වාසයේ හැඟීමක්), සහ ආශ්වාසය දිගු කාලයක් පවතින විට (ආශ්වාස කිරීමේ තත්වය, එනම් ආශ්වාස කිරීම හුස්ම හිරවීම). ඉහළ ශ්වසන පත්රිකාව හරහා හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයක් ඇති විට මෙය සිදු වේ.

2 වර්ගය - සම්පූර්ණයෙන්ම හුස්ම ගැනීමට නොහැකි වූ විට, සහ තෘප්තිය (පරීක්ෂණාත්මක තත්ත්වය) ගෙන නොයාම, හුස්ම ගැනීම දිගු කාලයක් පවතින විට. සාමාන්යයෙන් ඇදුම තුළ ඇතිවේ.

ආශ්වාස කිරීම සහ පිට කිරීම යන දෙකටම අපහසු වූ විට, හුස්ම ගැනීමේ ගැටළු මිශ්‍ර තත්වයක් ද ඇත. නමුත් මෙම වර්ග සාමාන්යයෙන් ඉන්ද්රිය ව්යාධිවේදය නිසා ඇතිවේ.

ස්නායු භාවය හේතුවෙන් හුස්ම හිරවීමත් සමඟ, රෝගියාට ආශ්වාස කිරීමට හෝ පිට කිරීමට අපහසු දැයි නිශ්චිතවම පැවසිය නොහැක, ඔහු සරලව පවසන්නේ “හුස්ම ගැනීමට අපහසුය”, ප්‍රමාණවත් වාතය නොමැති බවට හැඟීමක් ඇත. එපමණක්ද නොව, ඔබ නිතර නිතර හෝ ගැඹුරින් හුස්ම ගැනීමට පටන් ගන්නේ නම්, සහනයක් නොලැබේ.

හුස්ම හිරවීම, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාව ඉවත් කරන්නේ කෙසේද?

පළමුව, ඔවුන් පවසන පරිදි, "ඔබේ ආත්මය සහ හදවත රිදවීමට" හේතුව ඔබ හඳුනා ගත යුතුය. සමහරුන්ට එය රටේ තත්වයයි, අනෙක් අයට එය මුදල් නොමැතිකම හෝ පවුල් කරදර, යම් ආකාරයක අප්රසන්න රෝග විනිශ්චයකි. ඔබ ප්‍රශ්නය ඔබෙන්ම අසාගත යුතුය: මෙම ගැටලුව එවැනි කරදරවලට වටිනවාද? මෙය සුව කිරීමේ ආරම්භයයි; ඔබ ඔබේ ප්‍රශ්නයට අවංකව පිළිතුරු දෙන්නේ නම්, හුස්ම ගැනීම පහසු වනු ඇත.

අධික දයානුකම්පාව සිතිවිලිවලින් ඉවත් කළ යුතුයි. මෙය වෙස්වලාගත් වෛරසයකි. මිනිසුන්ට බොහෝ විට කියනු ලැබේ: “අනුකම්පාවෙන් සිටින්න!”, එනම්, යමෙකු සමඟ එකට දුක් විඳීම, එක් පුද්ගලයෙකුට නරකක් දැනුනේ නම්, දෙවන පුද්ගලයා පළමු තැනැත්තාගේ දුක් වේදනා ලබා ගනී, එබැවින් දම්වැල දිගේ අවට සිටින සියල්ලන් නරක අතට හැරේ, සහ මෙය පපුවේ බරපතලකම, වේගවත් හුස්ම ගැනීම සහ හෘද ස්පන්දනය, සදාචාරාත්මක කාංසාව සහ බලාපොරොත්තු සුන්වීම කරා යොමු කරයි. නිවැරදි වැඩසටහනක් ඇත - දයාව. දයානුකම්පාව වෙනුවට දයාව කිරීම වඩා ඥානවන්ත ය.

ඔබ අසාර්ථකත්වයන් ගැන නොසිතිය යුතුය; ඔබ ඔබේ ගැටළු විසඳා ගැනීමට හෝ ඒවාට යන්නට ඉඩ දිය යුතුය, විශේෂයෙන් ඒවා වඩා දුරස් නම්. එය හුස්ම ගැනීම පහසු වනු ඇත, ඔබේ පපුව සැහැල්ලු වනු ඇත. ඔබ ධනාත්මකව සිතිය යුතු අතර අඳුරු සිතුවිලි ඔබේ මනසට ඇතුළු වීමට ඉඩ නොදිය යුතුය.

ඉහත කරුණු වලට අමතරව, ඔබ හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රම භාවිතා කළ යුතුය (එක් එක් ක්‍රමය පිළිබඳ තොරතුරු අන්තර්ජාලයේ නොමිලේ ලබා ගත හැකිය), උදාහරණයක් ලෙස:
Strelnikova විසින් හුස්ම ගැනීමේ අභ්යාස;
Hatha Yoga - ඉන්දියානු පුහුණුව හරහා කෙනෙකුගේ තත්වය පාලනය කිරීම;

ඇත්ත වශයෙන්ම, නිවැරදි දෛනික චර්යාව සහ පෝෂණය, ප්‍රමාණවත් තරම් දිගු නින්ද, නැවුම් වාතය තුළ නිතර ඇවිදීම වැදගත් වේ, එවිට සන්ත්‍රාසය ඔබට කරදර නොවනු ඇත.

වඩාත්ම වැදගත් දෙය වන්නේ ආතතිය කළමනාකරණය කිරීමයි

ඕනෑම දිගු ආතතියක් - රැකියාවේ කරදර හෝ එය නොමැතිකම, දිගු අසනීපයකින් පසු දුෂ්කර ශාරීරික කාල පරිච්ඡේදයක්, ශල්යකර්ම, දික්කසාදය, විශ්රාම ගැනීම සහ දරුවෙකු අපේක්ෂා කිරීම - ශරීරය සෙමෙන් ක්ෂය විය හැක. තවද ශරීරය, අප එය නොසලකා හැරීමට කොතරම් නැඹුරු වුවත්, සැලකිල්ල සහ සැලකිල්ල අවශ්ය වේ.

එවිට ආතතියෙන් හා ආතතියෙන් වෙහෙසට පත් ශරීරයට මෙම අභ්‍යන්තර “නැවතුම් ටැප්” “බිඳීම” සහ භීතියට පත් ප්‍රහාරයක් ඇවිස්සීම හැර, තමා වෙත අවධානය ආකර්ෂණය කර ගැනීමට වෙනත් ක්‍රමයක් නොමැත, එමඟින් එහි “අයිතිකරු” තමා ගැනම බලා ගැනීමට බල කරයි.

මනෝචිකිත්සකයින් මෙම තත්වයට ප්‍රතිකාර කිරීමට කැමති නැති අතර මනෝචිකිත්සකයින් ද කැමති නැත. රීතියක් ලෙස, ස්නායු විශේෂඥයින් මෙම ගැටලුව සමඟ කටයුතු කරයි. ස්නායු රෝග, විෂාදනාශක සහ සන්සුන් කාරක සඳහා ඖෂධ සාමාන්‍යයෙන් නියම කරනු ලැබේ; එය සමහර විට ශාකමය-සනාල ඩිස්ටෝනියාව හෝ ඇස්තෙනික් සින්ඩ්‍රෝමය ලෙස හැඳින්වේ.

ඇමරිකානු චිත්‍රපට වලදී, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයෙන් පෙළෙන රෝගීන් බොහෝ විට ඔක්සිජන් සැපයුම සීමා කිරීම සඳහා බෑගයකට හුස්ම ගැනීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ, නමුත් මෙම ක්‍රමය ඉතා ඵලදායී නොවේ.

සාරාංශගත කිරීම සඳහා, සන්ත්රාසය සහ හුස්ම හිරවීම වැනි ප්රහාර පිටුපස ව්යාධි විද්යාවක් නොමැති බව අපට විශ්වාසයෙන් පැවසිය හැකිය. හෘද වාහිනී පද්ධතිය සාමාන්යයි නම්, හෘද රෝග විශේෂඥයා කිසිවක් සොයා නොගත්තේ නම්, පෙනහළු පරීක්ෂා කර සෞඛ්ය සම්පන්න නම්, හුස්ම හිරවීම කාබනික රෝග සමඟ සම්බන්ධ නොවේ.

වරින් වර ඇතිවන හුස්ම හිරවීම පිළිබඳ හැඟීම ස්නායු පද්ධතියේ වැඩසටහන්ගත ස්වයංක්රීය ප්රතික්රියාවකට වඩා වැඩි දෙයක් නොවේ. වැදගත්ම දෙය නම් එය භයානක හා හානිකර නොවන අතර, එය හුස්ම හිරවීම අපේක්ෂාවෙන් හෝ බියෙන් පැන නගී.

මෙම ප්රතික්රියාව සම්පූර්ණයෙන්ම ආපසු හැරවිය හැකිය. ඔක්සිජන් නොමැතිකම පිළිබඳ භීතියේ හැඟීම ඉතා අප්රසන්න බව පැහැදිලිය, ඔබ එය ඉවත් කළ යුතුය.

මෙම ප්රහාරයන් වලක්වා ගැනීම සඳහා, ස්නායු පද්ධතිය (ශාකමය) පුහුණු කිරීම අනිවාර්ය වේ, වඩාත් නිවැරදිව, සානුකම්පිත දෙපාර්තමේන්තුව, එය එතරම් ඉක්මනින් අතිශයෝක්තියට හා අධික ලෙස වෙහෙසට පත් නොවේ. මේ සඳහා විශේෂ අභ්යාස, විවේකය සඳහා භාවනා සහ ජීවිතයේ ගැටළු පිළිබඳ සන්සුන් අවබෝධයක් ඇත.

හුස්ම හිරවීමෙන් මිදීමේ පළමු පියවර වන්නේ එය ඇතිවීමට හේතුව කුමක්ද යන්න තේරුම් ගැනීම, එය හෘද හෝ පෙනහළු රෝගයක් නිසා ඇති නොවන බව හඳුනා ගැනීම සහ එය පාලනය කළ හැකි, ආපසු හැරවිය හැකි ප්‍රතික්‍රියාවක් බව ඔබේම අත්දැකීමෙන් ඒත්තු ගැන්වීමයි. කිසිම හානියක් නොවන බව. මෙය ස්වයං-මෝහනය නොවේ; ඇත්ත වශයෙන්ම, ස්නායු ආවේගවල බලපෑම යටතේ ශ්වසන සහ ඉන්ටර්කොස්ටල් මාංශ පේශි හැකිලී යයි.

අඹරන්න බැරි මිනිස්සු. එය සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද

ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය තරමක් අමුතු දෙයක් ලෙස පෙනේ, නමුත් සති දෙකකට පෙර මට මගේ ජීවිතයේ පළමු වතාවට ඇඹරීමට නොහැකි විය. පළමුව, ඔබ සුපුරුදු පරිදි දිගු කර, වාතය ගන්න, එය ඔබේ මුඛයේ වහලයේ කොතැනක හෝ එල්ලී ඇත. තවද එය චලනය නොවී එහි එල්ලී ඇත. ඔබ මෝඩයෙකු මෙන් ඔබේ මුඛය අගාධයෙන් සිටගෙන සිටින අතර ඒ සමඟම ඔබේ හිස පිටුපස කැසීම ඇති වේ. ඒක පිස්සුවක්.

පුරුද්දෙන්, මම Yandex ඇහුවා මම මොනවද කරන්න ඕනේ කියලා. පිළිතුරු නොමැතිව පාවෙන උදව් සඳහා බොහෝ ඇමතුම් සමඟ “මට යෝනි කළ නොහැක” යන විමසුමට අන්තර්ජාලය ප්‍රතිචාර දැක්වීය. සිය ගණනක් මිනිසුන්ට ඔවුන් වටා ඇති සෑම දෙයකම මේ සඳහා හේතු සෙවීමට නොහැකි අතර කිසිවෙකුට ඔවුන්ට උදව් කළ නොහැක, මන්ද මෙය සිදුවන්නේ මන්දැයි කිසිවෙකු සැබවින්ම නොදන්නා බැවිනි.

වොලොග්ඩා හි ටැටියානා සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය සංසදයේ “Zdravushka” හි මෙසේ ලියයි: “සමහර විට මට ගැඹුරු හුස්මක් ගැනීමට හෝ යවන්න අවශ්‍යයි - නමුත් මට බැහැ! එය භයානක ද?" පරිශීලක විලී මෙඩ්කානල් නිතිපතා අමතයි: "මට නිදාගැනීමේ ගැටළු තිබේ, මෙයට හේතුව මට වාතය හුස්ම ගැනීමට අපහසු වීම සහ යම් හේතුවක් නිසා මට ඇඹරීමට නොහැකි වීමයි." LikarInfo ද්වාරයෙහි දැරිය Dauzhas: “මම මාළුවෙකු මෙන් මගේ මුඛය විවෘත කරමි, ප්‍රමාණවත් වාතය නොමැති සේ ය. මට දැන් හුස්ම හිරවෙන්න වගේ දැනෙනවා. බොහෝ විට, බොහෝ විට, දිනකට සිය වතාවක්, සමහර විට ස්වරාලයෙහි මාංශ පේශි රිදවීමට පටන් ගනී.

Service [email protected] හද කම්පා කරවන වංශකථාවක් දුටුවේය: අයිසුලින් පවසන්නේ ඔහුට දින දෙකක් තිස්සේ ඇඹරීමට නොහැකි වූ බවයි: ඔහු සාමාන්‍යයෙන් හුස්ම ගන්නවා, ගැඹුරින් හුස්ම ගන්නවා, ඔහු බියෙන් සිටින නිසා පුහුණුවට යන්නේ නැත, වීදියේදී ඔහු අමතක කිරීමට සමත් වේ. ගැටලුවක්, නමුත් ඇඹරෙන්නේ නැත. “මම මගේ මුඛය ඉතා පුළුල් ලෙස විවෘත කරමි, නමුත් යවන කාර්යය ක්‍රියා විරහිත වී ඇති බව පෙනේ. කරුණාකර මට උදව් කරන්න!" සහ Rainy පිළිතුරු දෙයි: "මටත් බැහැ. මෙය වසර අටක පමණ කාලයක් පවතී. එය බොහෝ විට දහතුනේදී ආරම්භ විය. මම කවදාවත් දුම් පානය කරලා නැහැ. ගැඹුරු හුස්මක් ගැනීමට ඔබට වෙහෙසීමට සිදුවනු ඇත. වීදියේදී මම ඒ ගැන සිතන්නේ නැත, නමුත් මම නින්දට යන විට හෝ නිවසේ වාඩි වූ විට එය ආරම්භ වේ. ඒ වගේම දැන්."

කාරණය නම්, මෙම සංසිද්ධියෙහි ස්වභාවය පිළිබඳ වට්ටෝරු හෝ අවබෝධයක් නොමැති නිසා, ඇඹරීමට ලක් නොවන සෑම කෙනෙකුටම මගක් සොයාගත නොහැක. මිනිසුන් විවිධ විකල්ප දුසිම් ගණනක් ඉදිරිපත් කරයි. ස්නායු කැක්කුම. ශ්වසන ස්නායු රෝගය. ස්නායු චක්‍ර ඩිස්ටෝනියාව. තයිරොයිඩ් ග්රන්ථිය. ශාරීරික අක්රියතාව. ශාකමය-සනාල ඩිස්ටෝනියා. කොඳු ඇට පෙළ. හදවත. හැඟීම්. ස්නායු අධික ආතතිය. දුම්පානය කරනව. ස්වයං-මෝහනය. අසාත්මිකතා. ඇදුම. ප්‍රයිමේටස් වෙතින් මූලයන්. කෝපි ගොඩක්.

මේකෙන් ගැලවෙන්නෙ කොහොමද? අන්තර්ජාලය, සුපුරුදු පරිදි, සියලු පිළිතුරු දනී. මෙන්න ජන පිළියම් වල කුඩා ලැයිස්තුවක් පමණි. ඔබේ දෑත් දිගු කර ඒවා තල්ලු කරන්න. ආශ්වාස කරන්න, ඔබේ අත් නිදහස් කරන්න, හුස්ම ගන්න. හුස්ම ගැනීමේ අභ්යාස. සන්සුන්කාරකයක් බොන්න. අර්ධ ස්කැට්, ඔබේ දණහිස් මත ඔබේ වැලමිට හේත්තු කරන්න, ඔබේ පිටුපසට ලිහිල් කරන්න. Corvalol බිංදු තිහක්. නෝෂ්පා සහ ඩයිෆෙන්හයිඩ්‍රමයින් ආශ්වාස කිරීම. පැටවුම්කරුවෙකු ලෙස රැකියාවක් ලබා ගන්න, මුර කිහිපයක් වැඩ කරන්න, මුළු රාත්‍රිය පුරාම පරිගණකය ඉදිරිපිට අවදියෙන් සිටින්න. නාන්න යන්න. ඇවිදින්න, වාතය ටිකක් ගන්න. වැඩිපුර වතුර බොන්න. වෛද්යවරයා වෙත යන්න. ඒ වගේම ඒ ගැන හිතන්න එපා. සිතන්නට නොවේ. සිතන්නට නොවේ. සිතන්නට නොවේ. සහ විෂාදනාශක ගන්න. ගැඹුරින් හුස්ම ගන්න. කලා ඉතිහාසය පිළිබඳ දේශන සඳහා ලියාපදිංචි වන්න.

මෙම කාරණය සම්බන්ධයෙන් රැඩිකල් ලෙස ප්‍රතිවිරුද්ධ ප්‍රවේශයක් මම යෝජනා කරමි. සෑම දිනකම නෝර්වීජියානු චිත්ර ශිල්පී Edvard Munch විසින් "Scream" මාලාවේ සිතුවම් හතරෙන් ඕනෑම එකක් දෙස බැලිය යුතුය. ස්වභාවධර්මයේ කෑගැසීම සහ මෙම කන් බිහිරි කරවන කෑගැසීමෙන් බේරීමට උත්සාහ කරන සත්වයෙකු නිරූපණය කිරීමට Munch ට අවශ්‍ය වූ බව වාර්තා වේ, නමුත් ඔබ හොඳින් බැලුවහොත්, ඔබ හොඳින් බැලුවහොත්, කට ඇරගෙන සිටින වෙහෙසට, වධහිංසාවට ලක් වූ සහ වෙව්ලන මිනිසෙකු නිරූපණය කරන බව ඔබට පෙනේ. සහ ගැඹුරු හුස්මක් ගැනීමට සහ yang කිරීමට උත්සාහ කරයි, නමුත් ඔහුට වසර ගණනාවක් තිස්සේ මෙය කිරීමට නොහැකි වී ඇති අතර, කිසිවෙකුට, අන්තර්ජාලයට පවා ඔහුට උදව් කළ නොහැක.

නෝර්වේජියානු කලාව එය කපා නොගන්නේ නම්, ඔබට මෙම මසුන් දෙස බැලිය හැකිය, ඔවුන් කිවිසුම් යාමට පටන් ගනී.

ගැඹුරු හුස්මක් ගන්න අමාරුයි

ඔබ දන්නවා, මට අන්තර්ජාලයේ බොහෝ විට සමාන ප්‍රශ්නයක් හමු වේ, නමුත් මට ඒ ගැන ප්‍රශ්නයක් කොතැනකවත් හමු නොවීය. හිතවත් වෛද්‍යවරුන් සහ සංසද භාවිතා කරන්නන්, ඔබෙන් විමසීමට මම තීරණය කළෙමි.

ගැටලුව මෙයයි: ගැඹුරු හුස්මක් ගැනීමට වල් ආශාවක් ඇත, නමුත් එය සම්පූර්ණයෙන්ම ක්රියා නොකරයි: ප්රමාණවත් පපුවක් නොමැති නම්, යමක් එහි විවේක ගනිමින් සිටී, එයයි, පපුවේ එවැනි අප්රසන්න හැඟීමක් සහ නැවතත් ආශ්වාස කිරීමට වල් ආශාවක්. උත්සාහයන් 7-10 කට පසු මට හුස්ම ගත හැකිය, නමුත් පසුව සියල්ල නැවත ආරම්භ වේ. ඔබ මෙම හැඟීම යටපත් කර සන්සුන්ව හුස්ම ගැනීමට උත්සාහ කරන්නේ නම්, එය කෙසේ හෝ කෘතිමව හැරෙනවා, ඔබේ හිස ටිකක් කැරකීමට පටන් ගන්නා අතර එවැනි ගැඹුරු ඇඹරීමක් ආරම්භ වේ. මම නව යොවුන් වියේ සිටම මෙය ලබා ගත්තෙමි, දැන් මට 26 යි.

මෙම හැඟීම සඳහා හේතු මම සොයාගෙන නැත. මාස කිහිපයක් ඔබට කරදර නොවිය හැකිය. දැන් එය සෑම දිනකම "එයි". එය සෑම විටම අධික ලෙස ආහාර ගැනීමෙන් පසු, තාපය තුළ, මින්ට් (සමහර විට අහම්බයක්ද?) ආදියෙන් පෙනී යයි. යන්තම්. මම වැසොකොන්ස්ට්‍රික්ටර් බිංදු මත පව් කිරීමට පටන් ගතිමි: මට ඒවා සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හැරිය නොහැක, මම ළමයින් සඳහා 0.5 - 0.25% දක්වා පහත දමමි, රාත්‍රියේ පමණක් සහ එක් නාස්පුඩුවක. මම දිගු කලක් බිංදු මත යැපෙමින් සිටිමි; මම සතියක් ඒවා නොගත හැකිය, නමුත් පසුව නැත, නැත, මම ඒවා ගැනීමට පටන් ගනිමි. කෙසේ වෙතත්, "කිසිදු බිංදු" කාලය තුළ මෙය ද සිදු වේ. ඊට පටහැනිව, මගේ නාසය හිර වී මගේ මුඛයෙන් හුස්ම ගැනීමට උත්සාහ කළහොත්, මම හුස්ම හිරවීමට පටන් ගනිමි.

මට චිකිත්සකයින් හෝ හෘද රෝග විශේෂඥයින්ගෙන් පිළිතුරක් සොයාගත නොහැකි විය. මට වයස අවුරුදු 16 දී, මට ටායිචාර්ඩියා රෝගය ඇති බව හඳුනාගෙන ඇත, නමුත් පසුව එය වයස සමඟ පහව යන බවක් පෙනෙන්නට තිබුණි.

ඔබගේ අදහස ඇසීමට මම ඉතා කෘතඥ වනු ඇත! ප්‍රතිචාර දැක්වූ සැමට කල්තියා ස්තූතියි!

VSD අතරතුර ප්රමාණවත් වාතය නොමැති නම් කුමක් කළ යුතුද?

ශාකමය ඩිස්ටෝනියා රෝගයෙන් පෙළෙන අයගෙන් වාතය හිඟයක් ඇති බවට පැමිණිලි නිතර අසන්නට ලැබේ. බොහෝ වෛද්යවරුන් ඩිස්ටෝනියා ලෙස සලකන ව්යාජ රෝගය බොහෝ විට අනපේක්ෂිත භීතිය හා ජීවිතයට බිය වේ.

VSD - ගැටළුවක් ඇත, කිසිදු රෝගයක් නොමැත

හදිසි හුස්ම හිරවීම;
හිසරදය;
කාලගුණ සංවේදීතාව;
පීඩන වෙනස්කම්.

ස්වයංක්‍රීය ස්නායු පද්ධතියේ ආබාධවල වෙනත් රෝග ලක්ෂණ ඇත. බොහෝ විට දක්නට ලැබේ:

පපුවේ, හදවතේ ඇති ප්‍රදේශයේ තද බව හෝ පීඩනය;
උගුරේ ගැටිත්තක් දැනීම;
ආශ්වාස සහ පිටකිරීමේ අපහසුතාව;
tachycardia;
අත් පා වෙව්ලීම;
ක්ලාන්තය.

මෙම ප්‍රකාශනයන් ස්වයංක්‍රීය අක්‍රියතාවයේ පොදු ස්වරූපයක ලක්ෂණයකි - පෙනහළු හයිපර්වෙන්ටිලේෂන් සින්ඩ්‍රෝමය, වාතය නොමැතිකම සමඟ සන්ත්‍රාසය ප්‍රහාරයක් සමඟ. පෘථිවියේ වැඩිහිටියන්ගෙන් 15% ක් මෙම තත්වය හුරුපුරුදු බව දන්නා කරුණකි.

වාතය නොමැතිකම බොහෝ විට ශ්වසන පද්ධතියේ රෝග වල ප්රකාශනයක් ලෙස වරදවා වටහාගෙන ඇත. ඇදුම සහ බ්රොන්කයිටිස් සමඟ සමාන දෙයක් සිදු වන නිසා මෙය පුදුමයක් නොවේ. නමුත් VSD අතරතුර ඔක්සිජන් නොමැතිකම පිළිබඳ හැඟීම ජීවිතයට තර්ජනයක් වන තත්වයකින් - උග්‍ර ශ්වසන අසාර්ථකත්වයකින් වෙන්කර හඳුනා ගැනීම එතරම් සරල නැත.

ශරීරයේ සියලුම අවිඥානික ක්‍රියාකාරකම් වලින් (හෘද ස්පන්දනය, පිත ස්‍රාවය, පෙරිස්ටල්සිස්), හුස්ම ගැනීම පමණක් මිනිස් කැමැත්තෙන් පාලනය වේ. අප සෑම කෙනෙකුටම එය ටික වේලාවක් තබා ගැනීමට, වේගය අඩු කිරීමට හෝ ඉතා ඉක්මනින් හුස්ම ගැනීමට පටන් ගත හැකිය. මෙය සිදු වන්නේ පෙනහළු සහ බ්රොන්කයි වල ක්‍රියාකාරිත්වය ස්නායු පද්ධතියේ කොටස් දෙකකින් එකවර සම්බන්ධීකරණය කර ඇති බැවිනි:

ගායනා කරන අතරතුර, සුළං උපකරණ වාදනය කරන විට, බැලූන් පුම්බන විට, ඉක්කාව ඉවත් කිරීමට උත්සාහ කරන විට, සෑම කෙනෙකුම ස්වාධීනව හුස්ම ගැනීමේ ක්රියාවලිය පාලනය කරයි. නොදැනුවත්වම, පුද්ගලයෙකු නිදාගන්නා විට හෝ, විවේකීව, සිතන විට ශ්වසන ක්රියාකාරිත්වය නියාමනය කරනු ලැබේ. හුස්ම ගැනීම ස්වයංක්‍රීය වන අතර හුස්ම හිරවීමේ අනතුරක් නොමැත.

වෛද්‍ය සාහිත්‍යය දුර්ලභ පාරම්පරික රෝගයක් විස්තර කරයි - ඔන්ඩින්ගේ ශාපය සින්ඩ්‍රෝමය (සංජානනීය මධ්‍යම හයිපෝවෙන්ටිලේෂන් සින්ඩ්‍රෝමය). එය හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රියාවලියට ස්වාධීන පාලනයක් නොමැතිකම, හයිපොක්සියා සහ හයිපර්කැප්නියා සඳහා සංවේදීතාව අඩුවීම මගින් සංලක්ෂිත වේ. රෝගියාට ස්වාධීනව හුස්ම ගත නොහැකි අතර ඔහුගේ නින්දේදී හුස්ම හිරවීමෙන් මිය යා හැකිය. වර්තමානයේ, එවැනි ව්යාධිවේදය ප්රතිකාර කිරීමේදී පවා වෛද්ය විද්යාව විශාල දියුණුවක් ලබා ඇත.

හුස්ම ගැනීමේ විශේෂ නවෝත්පාදනය බාහිර සාධකවල බලපෑමට අධි සංවේදී කරයි - VSD හි ප්රකෝපකාරීන්:

ප්‍රමාණවත් වාතය නොමැති බව හැඟීම ස්වයංක්‍රීය අක්‍රියතාවයට සමීපව සම්බන්ධ වන අතර එය ආපසු හැරවිය හැකිය.

රෝගය හඳුනා ගැනීම පහසු කාර්යයක් නොවේ

පරිවෘත්තීය ප්‍රතික්‍රියා නිවැරදිව සිදුවන්නේ කෙසේද යන්න නිවැරදි වායු හුවමාරුව මත රඳා පවතී. වාතය ආශ්වාස කිරීමෙන් මිනිසුන්ට ඔක්සිජන් කොටසක් ලැබෙන අතර හුස්ම ගැනීමෙන් ඔවුන් කාබන් ඩයොක්සයිඩ් බාහිර පරිසරයට ආපසු ලබා දේ. එය කුඩා ප්රමාණයක් රුධිරයේ රඳවා තබා ඇති අතර, අම්ල-පාදක සමතුලිතතාවයට බලපායි.

VSD හි ප්රහාරයක් සමඟ පෙනෙන මෙම ද්රව්යයේ අතිරික්තයක් ඇති විට, ශ්වසන චලනයන් නිතර නිතර සිදු වේ.
කාබන් ඩයොක්සයිඩ් නොමැතිකම (හයිපොකැප්නියා) දුර්ලභ හුස්ම ගැනීමට හේතු වේ.

VSD හි සුවිශේෂී ලක්ෂණයක් නම්, හුස්ම හිරවීමේ ප්‍රහාර නිශ්චිත සංඛ්‍යාතයකින් දිස්වන අතර එය මනෝභාවයට ඉතා ක්‍රියාකාරී උත්තේජනයක බලපෑමේ ප්‍රතිවිපාකයක් ලෙස ය. රෝග ලක්ෂණ සංයෝජනය පොදු වේ:

ඔබට ගැඹුරින් හුස්ම ගැනීමට නොහැකි බවක් දැනේ. පුද්ගලයෙකු ජනාකීර්ණ ස්ථානයක, සංවෘත අවකාශයක සිටින විට එය ශක්තිමත් වේ. සමහර විට විභාගයක්, කාර්ය සාධනයක් හෝ වැදගත් සංවාදයකට පෙර කනස්සල්ල ඊනියා හිස් හුස්ම තීව්ර කරයි.
උගුරේ ගැටිත්තක් දැනීම, ශ්වසන අවයව වලට ඔක්සිජන් ගමන් කිරීමට බාධාවක් ඇති බවක් දැනේ.
පපුවේ තද ගතිය, සම්පූර්ණ හුස්ම ගැනීම වළක්වයි.
වරින් වර හුස්ම ගැනීම (කෙටි නැවතුම් සහිතව), මරණය පිළිබඳ උමතු බිය සමඟ.
අඛණ්ඩ, දිගුකාලීන වියළි කැස්සක් දක්වා වර්ධනය වන උගුරේ අමාරුවක්.

දහවල් මැදදී එල්ලීම සහ නිතර නිතර ගැඹුරු සුසුම් හෙළීම ස්නායු සම්භවයක් ඇති ශ්වසන ආබාධයක රෝග ලක්ෂණ ලෙස සැලකේ. ඒ සමගම, හෘද ප්රදේශයෙහි අපහසුතාවයන් සහ රුධිර පීඩනයෙහි කෙටි කාලීන වැඩිවීමක් ඇති විය හැක.

භයානක තත්වයක් ඉවත් කරන්නේ කෙසේද?

වරින් වර, VSD වලින් පෙළෙන අය ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවේ විවිධ රෝග ගැන සිතන ඩිස්පෙප්ටික් රෝග ලක්ෂණ අත්විඳිති. ස්වයංක්‍රීය අසමතුලිතතාවයේ පහත රෝග ලක්ෂණ මෙයට හේතු වේ:

ඔක්කාරය, වමනය යන ප්රහාර;
ඇතැම් ආහාර සඳහා නොඉවසීම;
මලබද්ධය, පාචනය;
හේතු රහිත උදර වේදනාව;
ගෑස් සෑදීම වැඩි වීම, සමතලා වීම.

සමහර අවස්ථාවලදී, VSD සමඟ, වාතය නොමැතිකම සමඟ, අවට සිදුවන දේ යථාර්ථවාදී නොවන බවට කලබලකාරී හැඟීමක් ඇති වේ, ඔබට බොහෝ විට කරකැවිල්ල දැනේ, සහ ක්ලාන්ත ගතිය ඇති වේ. ඊටත් වඩා අවුල් සහගත වන්නේ උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම (අංශක 37-37.5) සහ නාසයේ තදබදයයි.

සමාන රෝග ලක්ෂණ වෙනත් රෝග වල ලක්ෂණයකි. ඇදුම සහ බ්රොන්කයිටිස් වලින් පෙළෙන අය බොහෝ විට ඔක්සිජන් නොමැතිකම ගැන පැමිණිලි කරති. VSD වලට සමාන රෝග ලැයිස්තුවට හෘද වාහිනී, අන්තරාසර්ග සහ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ගැටළු ද ඇතුළත් වේ.

මේ නිසා, දුර්වල සෞඛ්යයට හේතුව ශාකමය-සනාල ඩිස්ටෝනියා බව තහවුරු කිරීම අපහසුය. හුස්ම හිරවීම පිළිබඳ හැඟීමකින් ප්‍රකාශ වන බරපතල ව්‍යාධි විද්‍යාවක පැවැත්ම බැහැර කිරීම සඳහා, උපදේශන ඇතුළුව ගැඹුරු පරීක්ෂණයකට භාජනය කිරීම අවශ්‍ය වේ:

ජීවිතයට තර්ජනයක් වන ව්යාධිජනක තත්වයන් බැහැර කිරීමෙන් පමණක් වාතය නොමැතිකමේ සැබෑ හේතුව ශාකමය ඩිස්ටෝනියා බව තහවුරු කළ හැකිය.

කෙසේ වෙතත්, "බරපතල රෝගාබාධයක්" පිළිබඳ අදහසට පුරුදු වී සිටින රෝගීන් සෑම විටම විභාගයේ වෛෂයික ප්රතිඵල සමඟ එකඟ නොවේ. හුස්ම හිරවීම තිබියදීත්, ඔවුන් ශාරීරිකව ප්‍රායෝගිකව සෞඛ්‍ය සම්පන්න යැයි යන අදහස තේරුම් ගැනීම සහ පිළිගැනීම ඔවුන් ප්‍රතික්ෂේප කරයි. සියල්ලට පසු, VSD හි ප්රතිඵලයක් ලෙස ඇතිවන වාතය නොමැතිකම ආරක්ෂිත වේ.

හුස්ම යථා තත්වයට පත් කරන්නේ කෙසේද - හදිසි උපකාර

හයිපර්වෙන්ටිලේෂන් රෝග ලක්ෂණ පෙනෙන්නට තිබේ නම්, කඩදාසි හෝ ප්ලාස්ටික් බෑගයකට හුස්ම ගැනීමට අමතරව, තවත් ක්රමයක් උපකාර වනු ඇත.

හුස්ම හිරවීම සමනය කිරීම සඳහා, ඔබේ අත්ලෙන් ඔබේ පපුව (පහළ කොටස) තදින් අල්ලාගෙන, ඔබේ දෑත් ඉදිරියෙන් සහ පිටුපසින් තබන්න.
ඔබේ කොඳු ඇට පෙළට සමීප කිරීමට ඔබේ ඉළ ඇටවලට පීඩනය යොදන්න.
ඔබේ පපුව විනාඩි 3 ක් සම්පීඩිතව තබා ගන්න.

විශේෂ අභ්යාස සිදු කිරීම හුස්ම හිරවීම සඳහා චිකිත්සාවෙහි අනිවාර්ය අංගයකි. එය ඇතුළත් කිරීම, සුපුරුදු පපුව වෙනුවට ප්රාචීරය හරහා හුස්ම ගැනීම සඳහා ක්රමක්රමයෙන් සංක්රමණය වීම ඇඟවුම් කරයි. මෙම අභ්‍යාස මගින් රුධිර වායූන් සාමාන්‍යකරණය කරන අතර සන්ත්‍රාසය ප්‍රහාරයක් නිසා ඇතිවන හයිපෙරොක්සියා අඩු කරයි.

ප්රාචීර ආශ්වාස කිරීම නොදැනුවත්වම සිදු කරන බව විශ්වාස කෙරේ; පුද්ගලයෙකු ධනාත්මක හැඟීම් අත්විඳින විට වාතය පහසුවෙන් ගලා යයි. පපුව - ඊට පටහැනිව, ආතතිය තුළ වාතය නොමැතිකම සමඟ ඇත.

ශරීරයේ මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට කළමනාකරණය කරන අතරම ආශ්වාස සහ පිටකිරීමේ කාලය (1: 2) අතර නිවැරදි අනුපාතය පවත්වා ගැනීම වැදගත් වේ. සෘණාත්මක හැඟීම් හුස්ම ගැනීම කෙටි කරයි, ප්රාචීර චලනයන් අනුපාතය 1: 1 බවට පත් වේ.

දුර්ලභ ගැඹුරු හුස්මක් නිතර නොගැඹුරු එකකට වඩා සුදුසුය. එය අධි වාතාශ්රය වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. හුස්ම හිරවීම සමනය කිරීම සඳහා ව්‍යායාම කරන විට, පහත සඳහන් කොන්දේසි නිරීක්ෂණය කරන්න:

කාමරය මුලින්ම වාතාශ්රය විය යුතුය, වායු උෂ්ණත්වය අංශක විය යුතුය.
මෘදු, සන්සුන් සංගීතය වාදනය කරන්න හෝ නිශ්ශබ්දව ව්‍යායාම කරන්න.
ව්‍යායාම කිරීම සඳහා ඔබේ ඇඳුම් ලිහිල් හා සුවපහසු වීමට ඉඩ දෙන්න.
පැහැදිලි කාලසටහනකට අනුව පන්ති පවත්වන්න (උදෑසන, සවස).
ආහාර ගැනීමෙන් පැය 2 කට පසු පුහුණු වන්න.
ඔබේ බඩවැල් සහ මුත්රාශය හිස් කිරීම, කල්තියා වැසිකිළියට යන්න.
සෞඛ්ය සංකීර්ණය සිදු කිරීමට පෙර, ඔබට වතුර වීදුරුවක් පානය කිරීමට අවසර ඇත.

දිගු කලක් හිරු එළියට නිරාවරණය වීමෙන් පසු මෙන්ම දැඩි තෙහෙට්ටුවක සිටීමෙන් පසුව, ඔබ ජිම්නාස්ටික් වලින් වැළකී සිටිය යුතුය. ඔබට එය පැය 8 කට පෙර ආරම්භ කළ නොහැක.

ඔබට බලපාන බරපතල සෞඛ්‍ය ගැටලු තිබේ නම් ව්‍යායාම කිරීම තහනම්ය:

හෘදය, රුධිර වාහිනී (මස්තිෂ්ක ධමනි සිහින් වීම, දරුණු ධමනි අධි රුධිර පීඩනය);
පෙනහළු;
hematopoietic අවයව.

ඔසප් වීම, ගර්භණීභාවය හෝ ග්ලුකෝමා කාලය තුළ කාන්තාවන් මෙම ක්රමය භාවිතා නොකළ යුතුය.

නිවැරදිව හුස්ම ගැනීමට ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද

වාතය නොමැතිකම තුරන් කිරීම සඳහා හුස්ම ගැනීමේ අභ්යාස සිදු කිරීමට පටන් ගන්නා විට, ඔබට හැඟෙන ආකාරය ගැන අවධානය යොමු කරන්න. ඔබේ හෘද ස්පන්දන වේගය සමීපව නිරීක්ෂණය කරන්න. සමහර විට නාසයේ තදබදය ඇති වේ, yawning සහ ක්ලාන්තය ආරම්භ වේ. බිය විය යුතු නැත, ශරීරය ක්රමයෙන් අනුගත වේ.

VSD අතරතුර හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාව සරල ව්යායාමයකින් නිවැරදි කළ හැකිය:

කාමරය අඳුරු කිරීමෙන් පසු ඔබේ පිටේ වැතිර සිටින්න.
ඔබේ ඇස් වසාගෙන විනාඩි 5 ක් ඔබේ මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
ස්වයං-මෝහනය භාවිතා කරමින්, ශරීරය පුරා පැතිරෙන උණුසුම පිළිබඳ හැඟීමක් ඇති කරන්න.
ඔබේ උදර බිත්තිය පිටතට තල්ලු කරමින් මන්දගාමී, ගැඹුරු හුස්මක් ගන්න. මෙම අවස්ථාවේ දී, වාතය පෙණහලුවල පහළ කොටස පිරී ඇති අතර, පපුව ප්රමාදයකින් ප්රසාරණය වේ.
ආශ්වාසය ප්‍රාශ්වාසයට වඩා දිගු වේ, වාතය ආමාශයෙන් (උදර මාංශ පේශිවල සහභාගීත්වයෙන්) සහ පසුව පපුවෙන් පිටතට තල්ලු කරයි. වාතය සෙලවීමකින් තොරව සුමටව පිටතට පැමිණේ.

විකල්ප විකල්පයක් වන්නේ Frolov සිමියුලේටරය භාවිතා කිරීමයි, එය ප්ලාස්ටික් වීදුරුවක් (ජලය පිරවූ) ඔබ ආශ්වාස කරන සහ පිට කරන නලයක්. මෙය ඔක්සිජන් සහ කාබන් ඩයොක්සයිඩ් අනුපාතය සාමාන්‍යකරණය කරන අතර උග්‍ර වාතය නොමැතිකම මගින් ප්‍රකාශිත VSD ප්‍රහාරයක් නතර කරයි. සිමියුලේටරයේ ප්‍රධාන අරමුණ වන්නේ ආශ්වාස කරන වාතය කාබන් ඩයොක්සයිඩ් සමඟ සංතෘප්ත කිරීම සහ එහි ඇති ඔක්සිජන් ප්‍රමාණය අඩු කිරීමයි. මෙය ක්‍රමක්‍රමයෙන් මානව අනුවර්තන හැකියාවන් වැඩි වීමට හේතු වේ.

VSD ප්‍රතිකාරය, වාතය නොමැතිකමේ ප්‍රහාර සමඟ, ගැටලුවේ සැබෑ හේතුව ඔබ නොදන්නේ නම්, අකාර්යක්ෂම වේ.

ප්‍රහාරයට හේතුවන මනෝ කම්පන සාධකය කුමක්දැයි සොයා ගැනීමට ඔබට උපකාර කළ හැක්කේ පළපුරුදු මනෝචිකිත්සකයෙකුට පමණි. එවැනි උරුමයකින් මිදෙන්නේ කෙසේදැයි වෛද්‍යවරයා පැහැදිලි කරන අතර වායු සැපයුමේ ගැටලුවක් ඇති කරන භීතියට පත් නොවන්න. වහාම සන්සුන් වීම වඩා හොඳය, මන්ද VSD සමඟ හුස්ම හිරවීම ඖෂධ නොමැතිව සුව කළ හැකි නමුත් රෝගියාගේ සහභාගීත්වයෙන් පමණි.

මනෝචිකිත්සක3 17:29

බොහෝ දුරට මේවා ස්නායු කවයේ මනෝවිද්‍යාත්මක ප්‍රකාශනයන් වේ. ඔබට SSRI ප්රතිංධිසරාේධක ලබා ගත හැකිය, මනෝ චිකිත්සාව ආරම්භ කිරීම වඩා හොඳය.

හුස්ම ගැනීම සහ යෑදීම ආරම්භ වන විට වාතය ප්‍රමාණවත් නොවන්නේ ඇයි?

භයානක රෝග ලක්ෂණ

හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයක් ඇති වුවහොත් ඔබ වහාම රෝහලට යා යුතුය:

පපුව ප්රදේශයේ වේදනාව;
සමේ වර්ණය වෙනස් වීම;
ඔක්කාරය හා කරකැවිල්ල;
දරුණු කැස්ස ප්රහාර;
ශරීර උෂ්ණත්වය වැඩි වීම;
අත් පා ඉදිමීම සහ කැක්කුම;
බිය සහ අභ්යන්තර ආතතිය පිළිබඳ හැඟීම.

වාතය නොමැති වීමට හේතු

කායික විද්යාත්මක

වඩාත්ම හානිකර වන්නේ හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයට හේතු විය හැකි කායික හේතු ය:

ඔක්සිජන් නොමැතිකම. වාතය තුනී වන කඳුකරයේ එය තදින් දැනේ. එබැවින් ඔබ මෑතකදී ඔබගේ භූගෝලීය පිහිටීම වෙනස් කර දැන් මුහුදු මට්ටමේ සිට සැලකිය යුතු ලෙස ඉහලින් සිටී නම්, මුලින් හුස්ම ගැනීමට අපහසු වීම සාමාන්‍ය දෙයකි. හොඳයි, මහල් නිවාසය නිතර නිතර වාතාශ්රය කරන්න.
පිරුණු කාමරය. සාධක දෙකක් මෙහි කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි - ඔක්සිජන් නොමැතිකම සහ කාබන් ඩයොක්සයිඩ් අතිරික්තය, විශේෂයෙන් කාමරයේ බොහෝ දෙනෙක් සිටී නම්.
තද ඇඳුම්. බොහෝ අය ඒ ගැන සිතන්නේවත් නැත, නමුත් අලංකාරය ලුහුබැඳීම, පහසුව පරිත්යාග කිරීම, ඔවුන් ඔක්සිජන් සැලකිය යුතු කොටසක් අහිමි කරති. පපුව සහ ප්රාචීරය දැඩි ලෙස සම්පීඩනය කරන ඇඳුම් විශේෂයෙන් අනතුරුදායක වේ: කෝර්සෙට්, තද බ්රෙසියර්, තද ශරීර ඇඳුම්.
දුර්වල භෞතික හැඩය. වාතය නොමැතිකම සහ සුළු වෙහෙසකින් හුස්ම හිරවීම අත්විඳින්නේ වාඩි වී සිටින ජීවන රටාවක් ගත කරන හෝ අසනීප නිසා ඇඳේ වැඩි කාලයක් ගත කළ අයට ය.
අධික බර. එය මුළු ගැටලු රාශියකටම හේතු වන අතර, වඩාත් බරපතල වන්නේ යනාදිය සහ හුස්ම හිරවීම නොවේ. නමුත් ප්‍රවේශම් වන්න - ඔබ සාමාන්‍ය බර සැලකිය යුතු ලෙස ඉක්මවා ගියහොත්, හෘද ව්‍යාධි ඉක්මනින් වර්ධනය වේ.

වෛද්ය

VSD - ශාකමය-සනාල ඩිස්ටෝනියාව. මෙම රෝගය අපේ කාලයේ වසංගතයක් වන අතර, එය සාමාන්යයෙන් දරුණු හෝ නිදන්ගත ස්නායු ආතතියෙන් අවුලුවන. පුද්ගලයෙකුට නිරන්තර කාංසාව, භීතිය, භීතිකාවන් වර්ධනය වන අතර සංවෘත අවකාශයන්ට බියක් ඇති වේ. හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව සහ යෝනි හඬ එවැනි ප්‍රහාරවල අනතුරු ඇඟවීමේ ලක්ෂණ වේ.
රක්තහීනතාවය. ශරීරයේ උග්‍ර යකඩ ඌනතාවය. ඔක්සිජන් රැගෙන යාම අවශ්ය වේ. එය ප්රමාණවත් නොවන විට, සාමාන්ය හුස්ම ගැනීමෙන් පවා ප්රමාණවත් වාතය නොමැති බව පෙනේ. පුද්ගලයා නිරන්තරයෙන් ඇඹරීමට හා ගැඹුරු හුස්මක් ගැනීමට පටන් ගනී.
බ්රොන්කොපුල්මෝනරි රෝග: බ්රොන්පයිල් ඇදුම, ප්ලූරිසි, නියුමෝනියාව, උග්ර සහ නිදන්ගත බ්රොන්කයිටිස්, සිස්ටික් ෆයිබ්රෝසිස්. ඒවා සියල්ලම, එක් ආකාරයකින් හෝ වෙනත් ආකාරයකින්, සම්පූර්ණ හුස්ම ගැනීම පාහේ කළ නොහැකි බවට හේතු වේ.
ශ්වසන රෝග, උග්ර සහ නිදන්ගත. නාසයේ සහ ස්වරාලයෙහි ශ්ලේෂ්මල පටල ඉදිමීම සහ වියළීම හේතුවෙන් හුස්ම ගැනීමට අපහසු වේ. බොහෝ විට නාසය සහ උගුර ශ්ලේෂ්මලයෙන් වැසී ඇත. යවන විට, ස්වරාලය හැකිතාක් විවෘත වේ, එබැවින් අපට උණ සහ ARVI ඇති විට, අපි කැස්ස පමණක් නොව, ය.
හෘද රෝග: ischemia, උග්ර හෘදයාබාධ, හෘද ඇදුම. ඒවා කල්තියා හඳුනා ගැනීම දුෂ්කර ය. බොහෝ විට හුස්ම හිරවීම, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාව සහ පපුවේ වේදනාව සමඟ හෘදයාබාධයක සලකුණකි. මෙම තත්වය හදිසියේ ඇති වුවහොත් වහාම ගිලන් රථයක් ඇමතීම වඩා හොඳය.
පුඵ්ඵුසීය thromboembolism. Thrombophlebitis රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් බරපතල අවදානමකට ලක් වේ. වෙන් වූ රුධිර කැටියක් පුඵ්ඵුසීය ධමනිය අවහිර කළ හැකි අතර පෙණහලුවල කොටසක් මිය යා හැක. නමුත් මුලදී එය හුස්ම ගැනීමට අපහසු වේ, නිරන්තරයෙන් ඇඹරීම සහ වාතය නොමැතිකම පිළිබඳ හැඟීමක් ඇත.

මනෝවිද්යාත්මක

කුමක් කරන්න ද

රෝග විනිශ්චය

සාමාන්ය රුධිරය හා මුත්රා විශ්ලේෂණය;
පෙණහලුවල X-ray;
විද්යුත් හෘද රෝග;
හදවතේ අල්ට්රා සවුන්ඩ්;
බ්රොන්කොස්කොපි;
පරිගණක ටොමොග්රෑම්.

ප්රතිකාර හා වැළැක්වීම

VSD සමඟ නින්ද නොයාම

සූදානම් කිරීමේ කණ්ඩායමේ නින්දෙන් පසු ජිම්නාස්ටික්

නින්දෙන් පසු ඇවිදින විට විලුඹේ වේදනාව

සමාලෝචන සහ අදහස්

වෛද්‍යතුමනි, කිසියම් හේතුවක් නිසා මම පැහැදිලි සිහිනවලින් නිරන්තරයෙන් පීඩා විඳිමි.

මෙය මට නොවේ. දොරෙන් පිටතට යන්න, කොරිඩෝව දිගේ වමට සහ ඊළඟ සිහිනයට යන්න.

විශේෂඥයෙකුගෙන් ප්රශ්නයක් අසන්න

අඩවි ද්‍රව්‍යවල ඕනෑම භාවිතයක් අවසර දෙනු ලබන්නේ ද්වාර සංස්කාරකවරුන්ගේ කැමැත්ත ඇතිව සහ මූලාශ්‍රයට සක්‍රිය සබැඳියක් ස්ථාපනය කිරීමෙන් පමණි.

වෙබ් අඩවියේ ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද තොරතුරු තොරතුරු අරමුණු සඳහා පමණක් අදහස් කරන අතර ස්වාධීන රෝග විනිශ්චය සහ ප්‍රතිකාර සඳහා කිසිදු ආකාරයකින් ඉල්ලා නැත. ප්රතිකාර හා ඖෂධ පිළිබඳ දැනුවත් තීරණ ගැනීම සඳහා, සුදුසුකම් ලත් වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම අවශ්ය වේ. වෙබ් අඩවියේ පළ කර ඇති තොරතුරු විවෘත මූලාශ්රවලින් ලබා ගනී. ද්වාරයෙහි සංස්කාරකවරුන් එහි නිරවද්‍යතාවය සඳහා වගකිව යුතු නොවේ.

මට නිතරම ගැඹුරු හුස්මක් ගැනීමට අවශ්යයි

ආතතිය, කාංසාව යටතේ පිරිහීම නිරීක්ෂණය කරන ලදී

මටත් ඔය වගේ උග්‍රවීමක් පහුගිය දවස්වල තිබුණා

මෙම තත්වය මා කෝපයට පත් කළේය

මම වතුරෙන් ගොඩ ආ මාළුවෙක් වගේ

මම වාතය ආශ්වාස කරන බවක් පෙනේ, නමුත් හදවතේ සහ පපුවේ ප්‍රදේශයේ, යමක් අතුරුදහන් වූවාක් මෙන්

මම හිතුවේ මම විතරයි කියලා!

ඔබ සැලකුවේ කුමක්ද - කිසිවක් නැත

කොහොම හරි ඒක ඉබේම ගියා, සමහර වෙලාවට මට වැලරියන්, motherwort, හැම දෙයක්ම බොන්න පුළුවන්

හොඳයි, මමත් Novopassit බොන්න පටන් ගත්තා. දින දෙකකින් එය වැඩිදියුණු වනු ඇතැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි. ඔව්, ඒක තමයි කුණු, දැන් මම කිසිසේත්ම කනස්සල්ලට පත් නොවෙමි (මම හිතන්නේ එහෙමයි). මම කනස්සල්ලට පත්ව සිටින බව පෙනී ගියත්

පොදුවේ, ඔබ පමණක් නොවේ!

එය සෑම විටම ආතතියේ ප්රතිවිපාක නොවේ සහ sedatives හැම විටම උදව් කරන්නේ නැහැ, ඔබ නොදන්නා දෙයක් ලියන්න එපා! එය ඔබට උපකාර කළ පමණින් එය සෑම කෙනෙකුටම උපකාර වන බව අදහස් නොවේ

අවශ්‍ය යැයි මා සිතන දේ ලිවීමට මට අයිතියක් ඇති අතර ඔබේ මතය මට කිසිසේත් උනන්දුවක් නොදක්වයි!

මගේ පැතිකඩ

කියන්න.

උපයෝගිතා සාප්පුව

වෙබ් අඩවියේ ලිපි

සංසදයේ සජීවී නූල්

සැන්ටා ක්ලවුස්ගේ බිරිඳ, බලාපොරොත්තු සුන් කර විශ්වාස නොකරන්න! ඔවුන් ප්‍රතික්ෂේප කරන්නේ නම් නැවත සෞඛ්‍ය අමාත්‍යාංශයට පැමිණිල්ලක් ලියන්න. මට.

නටාෂා, ඔබ සාමාන්‍යයෙන් භාවිතා කරන්නේ කුමන ආකාරයේ ඉඳිකටුවක්ද? නම මතක නැද්ද?

ගැහැණු ළමයි, අවාසනාවකට, මම තවත් ගුවන් ගමනක් යනවා. මට කියන්න තව මොනවද ඉදිරිපත් කරන්න පුළුවන්? Karyotypes සාමාන්යය, රුධිරය ආදිය.

ජනප්‍රිය බ්ලොග් සටහන්

සෑම දෙයක්ම කෙටි වන අතර අනවශ්ය අකුරු නොමැතිව. මට හරිම නරකක් දැනෙනවා. මගේ චකිතය එහි සීමාවයි.මම නිතර අඬනවා. එම්.

☺ 2014 දී, ECHO HSG පරීක්ෂණයකින් පසුව, ලැපරොස්කොපි පරීක්ෂාව සිදු කරන ලදී. ප්රතිඵලය, දකුණු mt ඉවත් කිරීම. ගර්භාෂය c.

කෙල්ලෝ මට කියන්න අදට දවස් 9යි චක්‍රය දවස් 26යි. අවසාන චක්රය දින 2 ක් දිගු විය.

10DPO, මම දැන් දින තුනක් තිස්සේ පරීක්ෂණ කරමින් සිටිමි, ඒවා මත යමක් දිස්වේ, එක්කෝ ප්‍රතික්‍රියාකාරකයක් හෝ මගේ පරිකල්පනය පමණි.

AAAPPPCHIIIHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH and and and and and and and and and and and and and and and and ands, on everyone, the most contagious pregnant sneeze!!!

ගැහැණු ළමයින්, මාව විනිශ්චය කර පරීක්ෂා කරන්න)) මම හිතන්නේ එය අවතාරයක්, පොඟවා ගැනීමෙන් විනාඩි 3 කට පසුව ඡායාරූපයක්.

පුස්තකාලයේ ඇති හොඳම ලිපි

ඩිම්බකෝෂ ගෙඩියක් වඳභාවයේ වර්ධනය අවුලුවයිද? මෙම ව්යාධිවේදය සමඟ ගැබ් ගැනීම සිදු වන්නේ කෙසේද? ගැන.

එබැවින්, ඔබ ඔබේ පළමු ප්‍රස්ථාර ගොඩනගා ඇති අතර නාරිවේද වෛද්‍යවරයා හමුවීමට පෙර පවා ඔබට තිබේදැයි සොයා බැලීමට අවශ්‍ය වේ.

අඩවි ද්‍රව්‍ය ප්‍රතිනිෂ්පාදනය කළ හැක්කේ www.babyplan.ru වෙත සක්‍රීය සෘජු සබැඳියක් සමඟ පමණි

VSD හි රෝග ලක්ෂණ - ශ්වසන අපහසුතාව

ශ්වසන අපහසුතාව යනු බොහෝ විට රෝගීන්ට හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයක් ලෙස විස්තර කරන සහ දැනෙන තත්වයකි, නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම එය එසේ නොවේ.

සාමාන්‍යයෙන් එය ආශ්වාස කිරීම පිළිබඳ අතෘප්තිය ලෙස දැනේ, “ආශ්වාස කිරීමට අපහසුයි”, “ඔබට ගැඹුරු හුස්මක් ගැනීමට අවශ්‍යයි, නමුත් ඔබට බැහැ,” “විටින් විට ඔබට අවශ්‍ය වන අතර ගැඹුරු හුස්මක් ගත යුතුය.” ඇත්ත වශයෙන්ම, එය පරස්පර විරෝධී ලෙස පෙනෙන පරිදි, මේ අවස්ථාවේ දී ශරීරය ඔක්සිජන් හිඟයක් අත්විඳින්නේ නැත, නමුත් සෑම දෙයක්ම බෙහෙවින් ප්රතිවිරුද්ධය - ඔක්සිජන් ගොඩක් තිබේ.

මෙය ඊනියා හයිපර්වෙන්ටිලේෂන් සින්ඩ්‍රෝමය වන නමුත් ස්නායු පද්ධතියේ අසමතුලිතතාවයක් මොළයේ ශ්වසන මධ්‍යස්ථානයට තත්වය ප්‍රමාණවත් ලෙස තක්සේරු කිරීමට ඉඩ නොදේ.

ශ්වසන අපහසුතාවයට හේතුව රුධිරයේ ඇඩ්‍රිනලින් මට්ටම ඉහළ යාම බව සාමාන්‍යයෙන් පිළිගැනේ. නිරෝගී පුද්ගලයෙකු තුළ, සමහර විට, හරියටම එකම රෝග ලක්ෂණ ඇතිවිය හැකි බව පැවසිය යුතුය, විශේෂයෙන් ආතතිය යටතේ, නමුත් ස්නායු චක්‍රීය ඩිස්ටෝනියා රෝගියෙකු තුළ, කිසිදු ප්‍රකෝපකාරී සාධක නොසලකා ශ්වසන අපහසුතාවයක් ඇති වේ.

VSD අතරතුර වේගවත් හුස්ම ගැනීමේ ප්‍රහාරයන්ට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී, ඔබට සරල නිර්දේශයක් භාවිතා කළ හැකිය. බෑගයට හුස්ම ගන්න, වාතය ඔක්සිජන් දුර්වල වනු ඇත, ඒ අනුව, රුධිරයේ ඇති අතිරික්ත ඔක්සිජන් ශරීරය විසින් ක්ෂණිකව පරිභෝජනය කරන අතර සමතුලිතතාවය යථා තත්ත්වයට පත් කරනු ඇත. එසේ නොමැති නම්, ප්රතිකාරය VSD ප්රතිකාරයේ ඇති මූලධර්මම රඳවා තබා ගනී: sedatives, tranquilizers සහ beta-blockers.

මෙම මාතෘකාව පිළිබඳ තවත් ලිපි:

1 අදහස්

සිත්ගන්නා අදහසක්! මට තියෙන්නේ මේක විතරයි! අපි උල්ලංඝනය කිරීම් සඳහා හේතුව ඉවත් කළ යුතුයි - සියල්ල ප්රතිෂ්ඨාපනය වනු ඇත!

අධි රුධිර පීඩනය සඳහා ECG

අද රෝගීන්ට සහ වෛද්‍යවරුන්ට හෘද විද්‍යාව නොමැතිව සිතීම දුෂ්කර ය.

පපුවේ වේදනාව

පපුවේ වේදනාව රෝගීන්ගේ සාමාන්‍ය පැමිණිල්ලකි ...

ඔබට ඇන්ජිනා ඇත්නම් නොකළ යුතු දේ

ඇන්ජිනා යනු පපුවේ වේදනාවක් වන අතර එය සංඥාවක් ...

කැල්කියුලේටරය

ඔබේ පපුවේ වේදනාව හෘදයාබාධයක්ද?

ජනප්‍රිය තනතුරු

ඔබේ පපුවේ වේදනාව හෘදයාබාධයක්ද? (5 න් 5.00)
හෘදයාබාධය යනු කුමක්ද? (5 න් 5.00)
තුවාලයේ ගැඹුර අනුව හෘදයාබාධය වෙනස් වන්නේ කෙසේද (5 න් 5.00)
ප්‍රතිදේහජනක මොනවාද සහ ඒවා භාවිතා කරන්නේ කවදාද (5 න් 5.00)
ST උන්නතාංශය සමඟ විනිවිද යාම, සම්ප්‍රේෂණ, Q-ධනාත්මක හෘදයාබාධ හෝ හෘදයාබාධ (5 න් 5.00)

වෙබ් අඩවියේ පළ කර ඇති තොරතුරු අධ්‍යාපනික අරමුණු සඳහා පමණක් වන අතර ස්වයං-ඖෂධ සඳහා මාර්ගෝපදේශයක් නොවේ.

ගැඹුරු හුස්මක් ගැනීමට නිරන්තර ආශාව

වේලා කලාපය: UTC + පැය 2 [ගිම්හාන වේලාව]

සෑම විනාඩි 5 කට වරක් මට ගැඹුරු හුස්මක් ගැනීමට අවශ්යයි!

මම නින්දට යාමට පෙර මගේ දුවට පොතක් කියවන අතර නිරන්තරයෙන් හුස්ම හිරවීමක් දැනේ.

ZhF මත යැපෙන: අවුරුදු 8 මාස 6

වෙතින්: Zaporozhye, දකුණු ඉවුර

පවුල: ක්රීඩාව අවසන්

කිරීමට බොහෝ දේ ඇත. මට හැම දෙයක්ම ලකුණු කරන්න වෙලාවක් නැහැ.

ZhF මත යැපෙන: අවුරුදු 8 මාස 11 දින 11

මට මේක තිබුණා, මම අසාත්මිකතා වලට දොස් කිව්වා, මම පෙති ගත්තා, නමුත් ඒවා උදව් කළේ නැහැ, මට කුඩා කාලයේ සිටම ස්කෝලියෝසිස් තිබේ, ද්විත්ව වක්‍රය, මට හොඳ චිරොක්ට්‍රැක්ටර් කෙනෙකු දැකීමට බොහෝ කාලයක් අවශ්‍ය විය, පසුව අවස්ථාව ඉදිරිපත් විය පළමු සැසියෙන් පසු මම හුස්ම හිරවීම නැවැත්තුවා, ඔහු වහාම මට කිව්වා පෙනහළු සහ බඩවැල් හොඳින් ක්‍රියා නොකරන බව ඔහු කිව්වා, ඒකත් ඇත්ත.

ඉතින් ඔයාලට මේකේ ප්‍රශ්නයක් තියෙනවනම් මට මේ මිනිහගේ ඛණ්ඩාංක දෙන්න පුළුවන්, එයා මට ගොඩක් උදව් කළා

ZhF මත යැපෙන: අවුරුදු 8 මාස 6 දින 17

දියණියක් යනු දෙවියන් වහන්සේගෙන් කාන්තාවකට ප්‍රශංසා කිරීමකි! එබැවින් එය නැවත නැවත කිරීම වටී! *සී

ZhF මත යැපෙන: අවුරුදු 8 මාස 11 දින 11

ගිලන් රථයක් 2 වතාවක් කතා කළා. මොකද මම හුස්ම හිරවෙන්න පටන් ගත්තා.

පොදුවේ ගත් කල, ඒ සියල්ල අවසන් විය, මාව නිදහස් කරන ලදී, නමුත් වචනාර්ථයෙන් දින කිහිපයකට පසු මට තවත් හුස්ම හිරවීමේ ප්‍රහාරයක් එල්ල විය. මම ඇදුම රෝගීන් සඳහා සිලින්ඩරයක් මිලදී ගත්තා - යමක් සිදු වුවහොත් මට ප්‍රථමාධාර ලබා දීමට මට හැකි විය. සමහර විට මම එය භාවිතා කරමි. ඇය නිරෝගී බව වෛද්‍යවරු පවසති. අසාත්මිකතා, ඇදුම නැත. ප්‍රහාර දැනටමත් වද වී ඇත.

මට දැන් තනියම කොහේ හරි යන්නත් බයයි.

මගේ රෝග ලක්ෂණ පහත පරිදි වේ: මගේ අත් සහ පාද හදිසියේම දුර්වල වේ, මගේ අත් පා හිරි වැටීම, හුස්ම හිරවීම, වේගවත් හද ගැස්ම, බිය දැනීම, භීතිය - මම මිය යනු ඇති බව පෙනේ, කිසිවෙකුට මට උදව් කළ නොහැක. බොහෝ විට මෙය සිදුවන්නේ වීදියේ මිස නිවසේදී නොවේ.

මම එය අන්තර්ජාලයෙන් කියවා මටම භීතිකාවක් ඇති බව හඳුනා ගතිමි.

මෙය ඩිස්ටෝනියා සමඟ සම්බන්ධ වේ.

මෙය සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේදැයි මම නොදනිමි. මේ සමඟ තවදුරටත් ජීවත් වන්නේ කෙසේද - ද.

ZhF මත යැපෙන: අවුරුදු 9 මාස 2 දින 23

වෙතින්: Zaporizhzhya, BABURWOOD

කොඳු ඇට පෙළ මුලින්ම පරීක්ෂා කළ යුතුය! උරස් කලාපයේ කශේරුකාව ඇණ ගැසීම එවැනි බලපෑමක් ලබා දෙයි, නමුත් මගේ ගැබ්ගෙල කශේරුකාව ඇණ ගැසීම නිසා මගේ ඇඟිලි කුඩා ඇඟිලි වලින් ආරම්භ විය.

හදවත ද එහි තිබිය හැකිය, නමුත් කොඳු ඇට පෙළ සමඟ හේතුව බැහැර කිරීම පහසුය. හොඳ සහ සුපරීක්ෂාකාරී අත්පොත කාර්මික ශිල්පියෙකු ඔබට උපකාර කරනු ඇත. හුදෙක් "stroking" සම්බාහනය කළ නොහැක්කකි.

ZhF මත යැපෙන: අවුරුදු 8 මාස 11 දින 11

ZhF මත යැපෙන: අවුරුදු 7 මාස 3 දින 19

ZhF මත යැපෙන: අවුරුදු 8 මාස 5 දින 26

ZhF මත යැපෙන: අවුරුදු 7 යි දින 21 යි

පවුල: සැමියා සහ දියණිය

මට එය ස්නායු වලට සම්බන්ධ විය; වෛද්යවරුන් සාමාන්යයෙන් ශාකමය-සනාල ඩිස්ටෝනියාව වෙත යොමු කරයි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ සන්සුන් වන යමක් පානය කළ යුතු බවයි (ඖෂධ පැළෑටි, විෂාදනාශක නොවේ) + දැඩි කරන්න. මම එය කළ අතර සියල්ල පහව ගියේය. මම ඇවිදීමේදී Strelnikova භාවිතා කරමින් හුස්ම ගත්තෙමි - එය එවැනි ප්‍රහාර ඉතා හොඳින් සමනය කරයි!

ZhF මත යැපෙන: අවුරුදු 7 මාස 5 දින 19

සිට: විශ්වයේ කේන්ද්‍රය කොතැනද යන්න

පවුල: සෑම වසරකම insieme

ජීවිතය පවතින තාක් එහි සතුට පවතී. සහ බොහෝ, බොහෝ සතුට ඉදිරියෙහි ඇත. . L. ටෝල්ස්ටෝයි. යුද්ධය සහ සාමය.

ZhF මත යැපෙන: අවුරුදු 7 මාස 10 දින 9

ස්නායු විශේෂඥයෙකු වෙත යන්න. මම බොහෝ වේලාවක් ප්‍රමාද කළ අතර, පසුව අලුත් අවුරුදු විභාගයට පෙර මම ගියෙමි, ඇත්ත වශයෙන්ම ස්නායු පද්ධතියේ අසමත් වීමක් ඇති බව පෙනී ගියේය. ඔහු මට මාස 2 ක ඖෂධ පාඨමාලාවක් සහ එන්නත් නියම කළේය. මට ප්‍රතිකාර කරනවා. එය පහසු විය. හුස්ම ගන්න සහ පොදුවේ ජීවත් වන්න. පහරදීම් වලදී, ඔබ වහාම ක්ෂණික ක්‍රියාකාරී ටැබ්ලට් එකක් - ඇල්ප්‍රසෝලම් ගත යුතු බව ද ඔහු පැවසීය. හොඳයි, ඔබ පොදු ස්ථානයක සිටින අතර ඔබට කිසිවක් කළ නොහැකි නම්. තවද මට ඇයව කොතැනකවත් සොයාගත නොහැක. අපිට Kherson වල ඒවා නැහැ. 🙁

නමුත් පොදුවේ, මෙහි සෑම දෙයක්ම එකිනෙකට සම්බන්ධ වේ - ස්නායු හා ශාකමය-සනාල පද්ධතිය සහ කොඳු ඇට පෙළ. අපි පුළුල් ලෙස ක්රියා කළ යුතුයි, එවිට එය අර්ථවත් වනු ඇත. ඔබට නිවන් සුව.

මට නිතරම ගැඹුරු හුස්මක් ගැනීමට අවශ්‍ය වන්නේ මන්දැයි මම නොදනිමි

උපදේශනය: ලිට්විනෝවා ඔක්සානා නිකොලෙව්නා

ඔබ මගේ අපේක්ෂකත්වයට විරුද්ධ නොවන්නේ නම්, අපි ගැටලුව විසඳා ගැනීමට උත්සාහ කරමු.

මම ඔබට ටිකක් පැහැදිලි කිරීමට කැමතියි ඔබ demo උපදේශනයක් විවෘත කර ඇති බව. මෙම ආකෘතිය ඔබට විශේෂ ist යෙකු සමඟ සම්පුර්ණයෙන්ම වැඩ කිරීමට ඉඩ නොදේ, නමුත් එය ඔබටම බොහෝ කරුණු තේරුම් ගැනීමට සහ ආකර්ෂණීය ගැටළුවක් විසඳීම සඳහා සැලැස්මක් ගෙනහැර දැක්වීමට ඉඩ සලසයි.

මම කියවා ඇති පණිවිඩ "කැමති" ලෙස සලකුණු කරමි.

මනෝවිද්යාඥ, සායනික කාංසාව භීතිකාව

මාතෘකාවක් විවෘත කිරීමෙන් ඔබට ඔබම තේරුම් ගැනීමට අවශ්‍ය කුමක්ද?

මනෝවිද්යාඥ, සායනික කාංසාව භීතිකාව

VSD රෝග විනිශ්චය

අභ්‍යන්තර අවයවවල ක්‍රියාකාරිත්වය නියාමනය කරන ස්වයංක්‍රීය ස්නායු පද්ධතියක් ඇත, පෝෂණය, ශ්වසනය සහ බැහැර කිරීමේ වැදගත්ම කාර්යයන් සපයයි.

ස්වයංක්‍රීය ස්නායු පද්ධතිය සානුකම්පිත හා පැරසිම්පතටික් ලෙස බෙදා ඇත.

බොහෝ අය ඔවුන්ගේ කාර්යයේ නොගැලපීම අත්විඳිති, සානුකම්පිත හා පරපෝෂිත පද්ධතිවල සමතුලිතතාවය අවුල් වේ. බොහෝ විට, ස්නායු විශේෂඥයින් VSD (හෝ NCD) හඳුනා ගනී. ස්වයංක්‍රීය උද්දීපනයේ ආන්තික අවස්ථාවන්හිදී, අපට බොහෝ විට සන්ත්‍රාසය ඇති වේ.

මනෝවිද්යාඥ, සායනික කාංසාව භීතිකාව

එක් හොඳ රාත්‍රියක, පහත තත්වය මට සිදු විය: මම වෙව්ලමින්, වෙව්ලමින්, වාතය නොමැති වූ අතර, මට නිරන්තරයෙන් ගැඹුරු හුස්මක් ගැනීමට අවශ්‍ය විය

සාමාන්යයෙන්, ආතති තත්වයන් අත්විඳීමෙන් පසුව හෝ නිදන්ගත ආතතියේ බලපෑම යටතේ, ස්වයංක්රීය පද්ධතිය අසමත් වේ.

ආතති සාධකවල බලපෑම යටතේ, අපි ලෝකය අපට භයානක යැයි වටහා ගැනීමට පටන් ගන්නා අතර අනතුරුදායක තත්වයක් තුළ ස්වාභාවික මානව ප්‍රතික්‍රියාව අවුලුවනු ලැබේ: “සටන් හෝ පියාසර කිරීම”, එය රුධිරයට හෝමෝන විශාල වශයෙන් මුදා හැරීම සමඟ: ඇඩ්‍රිනලින් , norepinephrine, ආදිය ඔවුන් වේගවත් හෘද ස්පන්දනය, වේගවත් හුස්ම ගැනීම, මාංශ පේශි සූදානම ඇති කරයි. (හරියටම සන්ත්‍රාසය වලදී අපට බොහෝ විට දැනෙන ශාරීරික සංවේදනයන්)

වනයේ දී, අපගේ මුතුන් මිත්තන් පහර දීම හෝ පලා ගිය අතර, හෝර්මෝන නිකුත් කිරීම පැවැත්මේ ජීව විද්යාත්මක කාර්යයක් විය.

නූතන ජීවිතයේ මෙය සම්පූර්ණයෙන්ම යුක්ති සහගත නොවේ. නමුත් හෝමෝන නිකුත් වේ, ශරීරය සටන් කිරීමට හෝ පලා යාමට සූදානම්ව ඇත, නමුත් පුද්ගලයාට මේ කිසිවක් අවබෝධ කර ගත නොහැක.

VS5 භීතියට පත්වේ.

නිසා මේ මොහොතේ, පුද්ගලයෙකු ශාරීරික සංවේදනයන් මත වාසය කරයි.

ඔහු වැඩි වැඩියෙන් බයිසිකල් පැදීම සහ මෙය ඇයි සහ ඔහුට ඇති වැරැද්ද කුමක්ද යන්න තේරුම් නොගන්නා තරමට ඔහු බිය වේ.

මනෝවිද්යාඥ, සායනික කාංසාව භීතිකාව

ස්නායු විශේෂඥයා සහ හෘද රෝග විශේෂඥයා ඔබට නිර්දේශ කළේ කුමක්ද?

මනෝවිද්යාඥ, සායනික කාංසාව භීතිකාව

මෙම තත්වයෙන් මම ඉතා වෙහෙසට පත්ව සිටිමි, සවස් වන විට මට කාංසාව සහ දැඩි කෝපයක් දැනේ, මට නිශ්ශබ්දව වැතිරී විවේක ගත නොහැක, මම ප්‍රායෝගිකව කිසිවක් අනුභව නොකරමි.

මනෝවිද්යාඥ, සායනික කාංසාව භීතිකාව

මෙම තත්වය දැන් මාසයක් තිස්සේ පවතී, ආරම්භයේදීම එය නරක විය, මට රිය පැදවීමට නොහැකි විය, බිය සෑම තැනකම මා පසුපස ගියේය, මට දිනකට ප්‍රහාර කිහිපයක් තිබුණි.

මනෝවිද්යාඥ, සායනික කාංසාව භීතිකාව

මෙම ගැටලුව සම්බන්ධයෙන් ඔබ මනෝචිකිත්සකයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබාගෙන තිබේද?

මනෝවිද්යාඥ, සායනික කාංසාව භීතිකාව

වෛද්‍යවරුන් කාබනික ද්‍රව්‍ය සොයාගෙන නොමැති නම් සහ ස්නායු වෛද්‍යවරයා VSD රෝග විනිශ්චය කරන්නේ නම්, ඔබ විස්තර කරන දෙය සන්ත්‍රාසයට සමාන බව මට පැවසිය හැකිය.

මනෝවිද්යාඥ, සායනික කාංසාව භීතිකාව

ඔයාට ස්තූතියි! මම එය කියෙව්වා, ඔව්, මම හිතන්නේ මගේ තත්වය pa ලෙස හැඳින්විය හැකි නමුත් එය දිග්ගැස්සීමට සහ දිගු කලක් නොපැමිණීමට හැකිද?

මම හිතන්නේ ඔබට වැඩි කනස්සල්ලක් ඇති වී තිබේ.

විටෙක කලබලයට පත් වේ.

මනෝවිද්යාඥ, සායනික කාංසාව භීතිකාව

ඔබ මෙම අභ්‍යාස මතක තබා ගත් පසු, ඔබට සන්ත්‍රාසයකදී හෝ ඔබට දැඩි කනස්සල්ලක් දැනෙන විට ඒවා භාවිතා කළ හැකිය.

මනෝවිද්යාඥ, සායනික කාංසාව භීතිකාව

මම මානසික තත්ත්වය කියන්නම්

රාත්රියේදී, මම phenibut බලපෑම යටතේ නිදාගන්නෙමි, දිවා කාලයේදී, මම යමක් සමඟ කාර්යබහුල නම්, මම අපහසුතාවයන් ගැන අමතක කරමි.

මනෝවිද්යාඥ, සායනික කාංසාව භීතිකාව

සුභ සන්ධ්‍යාවක්, මම එය කළෙමි, නමුත් මට තවමත් කිසිවක් දැනී නැත, මගේ අසනීපය දිගු කලක් තිස්සේ ඇදගෙන යාම ගැන මම ඉතා කනස්සල්ලට පත්ව සිටිමි, මම සුව වේවිද?

ඒවා කිරීමට හෙට සහ සති අන්තයේ වේලාවක් උපලේඛනගත කරන්න.

මනෝවිද්යාඥ, සායනික කාංසාව භීතිකාව

මට මොකුත් කරන්න බෑ.

මනෝවිද්යාඥ, සායනික කාංසාව භීතිකාව

මෙය පෞද්ගලිකව හෝ ස්කයිප් හරහා තරමක් දිගු කාර්යයක් වන අතර, ඊට අමතරව, මේ ආකාරයේ දෙයක් phenibut සමඟ ප්රතිකාර කළ නොහැකිය. සමහර විට එය ඔබට නින්දට යාමට උපකාරී වේ, නමුත් එය කිසිම ආකාරයකින් ශක්තියක් එකතු නොකරන අතර දේවල් කිරීමට සහ ජීවිතය භුක්ති විඳීමට ඔබව නැවත ගෙන එන්නේ නැත.

මම හිතන්නේ ඔබට වෛද්‍යවරයෙකුගේ සහ විශේෂයෙන් මනෝචිකිත්සකයෙකුගේ උපකාර අවශ්‍ය වේ.

ඔබ සමඟ ඇති වරද කුමක්දැයි අපට පැහැදිලි කළ යුතුය. මක්නිසාද යත් මෙය සැබවින්ම කනස්සල්ලට පත්වන මානසික අවපීඩනය නම්, ඔබ වෙනත් ඖෂධ කිහිපයක් ගත යුතුය, නමුත් ඒවා තෝරාගෙන නිර්දේශ කළ හැක්කේ මනෝ වෛද්‍යවරයෙකුට පමණි.

ප්‍රතිකාර ආරම්භයෙන් පසුව පමණක්, ඔබ මත්ද්‍රව්‍ය නොවන මනෝචිකිත්සාව සම්බන්ධ කළ යුතුය.

ආහාර රුචිය නැතිවීම, ආශාවන් නැත, ශක්තියක් නැත, නින්ද බාධා, කාංසාව, බිය, ශාරීරික රෝග ලක්ෂණ වැඩි වීම, නැවතත් කාංසාව, බිය, අභ්යන්තර වෙව්ලීම සම්බන්ධව.

මෙම සියලු රෝග ලක්ෂණ නිසි ප්රතිකාර සමඟ ඉවත් කළ හැකිය.

ඔබ අභ්යාස කිරීමට උත්සාහ කර තිබේද?

මනෝවිද්යාඥ, සායනික කාංසාව භීතිකාව

ඔව්, මම ඊයේ කළා.

මනෝවිද්යාඥ, සායනික කාංසාව භීතිකාව

ඔබ දැන් දිගටම ගැඹුරු හුස්මක් ගන්නවාද?

මනෝවිද්යාඥ, සායනික කාංසාව භීතිකාව

Nastyushka, ඔබ නිශ්චිත ප්රශ්නයකට පිළිතුරු දුන්නේ නැත:

මනෝවිද්යාඥ, සායනික කාංසාව භීතිකාව

ඔව්, මම දිගටම කරගෙන යනවා, නමුත් අඩු වාර ගණනක් සහ ඔවුන් බොහෝ විට වැඩ කිරීමට පටන් ගත්තා (එනම් මම ගැඹුරු හුස්මක් ගැනීමට සමත් වෙමි).

Osteochondrosis හි හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයට හේතු

ගැබ්ගෙල සහ උරස් කොඳු ඇට පෙළේ පිහිටා ඇති රුධිර වාහිනී ඇණ ගැසීම හෘදයේ සහ පෙනහළු වල සැබෑ ව්‍යාධි වර්ධනයට, මතක ගැටළු සහ මොළයේ සෛල මිය යාමට එක් හේතුවකි. එමනිසා, ඔබට හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයක් ඇත්නම්, වෛද්යවරයෙකු හමුවීමට පසුබට නොවන්න.

Osteochondrosis ප්රකාශනයේ ලක්ෂණ

ශ්වසන ආබාධවලට අමතරව, ඔස්ටියෝහොන්ඩ්‍රොසිස් සමඟ පහත සඳහන් දෑ පෙනේ:

උරහිස් බ්ලේඩ් අතර වේදනාව;
කාඩියෝපල්මස්;
අත් චලනයන්හි දැඩි බව;
(බොහෝ විට occipital කලාපයේ);
හිරිවැටීම, බෙල්ලේ තද ගතිය;
ක්ලාන්තය, ක්ලාන්තය;
ඉහළ කෙළවරේ වෙව්ලීම;
ඇඟිලි තුඩුවල නිල් පැහැය.

හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයට හේතුව		ගැබ්ගෙල සහ උරස් ඔස්ටියෝහොන්ඩ්‍රොසිස් සඳහා සාමාන්‍ය නොවන සලකුණු
පෙනහළු රෝග	බ්රොන්කයිටිස්, නියුමෝනියාව	රුධිරය හෝ සැරව සහිත ස්පුටම්, අධික දහඩිය, අධික උෂ්ණත්වය (සෑම විටම නොවේ), හුස්ම හිරවීම, පෙනහළුවල විසිල්
පෙනහළු රෝග	ක්ෂය රෝගය	Hemoptysis, පෙනහළු රුධිර වහනය, බර අඩු වීම, අඩු ශ්‍රේණියේ උණ, දහවල් කාලයේදී වැඩි තෙහෙට්ටුව
හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ව්යාධිවේදය	ඇන්ජිනා පෙක්ටෝරිස්	සුදුමැලි මුහුණ, සීතල දහඩිය. විවේකයෙන් හා හෘද ඖෂධ ගැනීමෙන් පසු හුස්ම ගැනීම යථා තත්ත්වයට පත් වේ
හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ව්යාධිවේදය	පුඵ්ඵුසීය embolism	රුධිර පීඩනය පහත වැටීම, ඉණට ඉහලින් පිහිටා ඇති ශරීරයේ කොටස්වල නිල් පැහැති සම, ශරීර උෂ්ණත්වය වැඩි වීම
පපුවේ අවයවවල මාරාන්තික සැකැස්ම	පෙනහළු හෝ බ්රොන්කයි වල ගෙඩියක්, ප්ලූරා, හෘද පේශිවල myxedema	හදිසි බර අඩු වීම, අධික උණ, අක්ෂි වසා ගැටිති විශාල වීම

වාඩි වී සිටින ස්ථානයක් ගන්න, තත්පර 40 ක් ඔබේ හුස්ම තබා ගන්න;
සෙන්ටිමීටර 80 ක දුරින් ඉටිපන්දම නිවා දැමීමට උත්සාහ කරන්න.

නින්දේදී හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව හුස්ම හිරවීමට හේතු විය හැක. එමනිසා, හුස්ම හිරවීම හෝ ප්රමාණවත් ආශ්වාස කිරීම පිළිබඳ හැඟීමක් ඇති වූ විට, හැකි ඉක්මනින් මෙම සංසිද්ධිය හේතුව හඳුනා ගැනීම සහ ප්රතිකාර ආරම්භ කිරීම වැදගත් වේ.

ශ්වසන ගැටළු: රෝග විනිශ්චය, ප්රතිකාර

පපුව පරීක්ෂා කිරීම. නියම කර ඇත:

හදවතේ අල්ට්රා සවුන්ඩ්;
විද්යුත් විච්ඡේදනය;
පෙනහළු වල ෆ්ලෝරෝග්රැෆි.

කොඳු ඇට පෙළ රෝග විනිශ්චය. එයට ඇතුළත් වන්නේ:

විකිරණවේදය;
ප්රතිවිරුද්ධ ඩිස්කොග්රැෆි;
myelography;
පරිගණක හෝ චුම්භක අනුනාද රූප.

ඖෂධ චිකිත්සාව අතරතුර, පහත සඳහන් දෑ නියම කරනු ලැබේ:

වේදනා නාශක සහ වාසෝඩිලේටර්.ඔවුන්ගේ ක්රියාකාරිත්වයේ මූලධර්මය:

බලපෑමට ලක් වූ කොඳු ඇට පෙළේ මොළයට සහ පටක වලට රුධිරය හා ඔක්සිජන් ප්රවාහය වේගවත් කිරීම;
සනාල කැක්කුම සහ වේදනාව අඩු කරන්න;
පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කිරීම.

Chondroprotectors- මේ සඳහා පිළිගනු ලැබේ:

Intervertebral තැටි වල නම්යතාවය නැවත ස්ථාපිත කිරීම;
කාටිලේජ පටක තවදුරටත් විනාශ වීම වැළැක්වීම.

නොස්ටෙරොයිඩ් විරෝධී ගිනි අවුලුවන ඖෂධ. භාවිතයේ බලපෑම:

වේදනාව අඩු වේ;
රුධිර වාහිනී සහ කොඳු ඇට පෙළේ මුල් සම්පීඩනය වන ස්ථානයේ පටක ඉදිමීම සහ ඉදිමීම අතුරුදහන් වේ;

මාංශ පේශි ලිහිල් කරන්නන්- උදව්:

මාංශ පේශි ආතතිය සමනය කරන්න;
කොඳු ඇට පෙළේ මෝටර් ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පත් කිරීම.

වේදනාවේ බරපතලකම අඩු කරන්න;
මාංශ පේශි කෝර්සෙට් ශක්තිමත් කරන්න;
හුස්ම ගැනීමේ ගැටළු ඉවත් කිරීම;
බලපෑමට ලක් වූ පටක වල පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් උත්තේජනය කිරීම;
වේදනාව උග්රවීම වැළැක්වීම.

Osteochondrosis හි ඖෂධ නොවන ප්රතිකාර ඇතුළත් වේ:

කටු චිකිත්සාව - රුධිර ප්රවාහ වැඩි දියුණු කරයි, පර්යන්ත ස්නායු පද්ධතියේ ව්යාධිජනක ආවේගයන් අවහිර කරයි;
විද්යුත් විච්ඡේදනය - මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම, රුධිර වාහිනී ප්රසාරණය කිරීම, සන්සුන් බලපෑමක් ඇත;
චුම්බක චිකිත්සාව. එය මස්තිෂ්ක සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීමට, ඔක්සිජන් සමඟ මයෝකාඩියම් සංතෘප්ත කිරීමට උපකාරී වේ (පපුවේ අවයවවල ක්‍රියාකාරිත්වය සාමාන්‍යකරණය වේ, හුස්ම හිරවීම අතුරුදහන් වේ);
ව්යායාම චිකිත්සාව සහ ශ්වසන අභ්යාස. ව්යායාමවල බලපෑම: හෘද වාහිනී සහ ශ්වසන පද්ධති ශක්තිමත් වේ;
සම්බාහනය - මොළයට සහ පපුවේ අවයව වලට රුධිරය හා ඔක්සිජන් ගලායාම වේගවත් කරයි, මාංශ පේශි ලිහිල් කරයි, පරිවෘත්තීය සාමාන්‍යකරණය කරයි.

ඔස්ටියොන්ඩොන්ඩ්රොසිස් සමග නිරන්තර වාතය නොමැතිකම, බ්රොන්පයිල් ඇදුම වර්ධනය හා හෘද පේශිවල දැවිල්ල ඇති විය හැක. දරුණු අවස්ථාවල දී, ගැබ්ගෙල හෝ උරස් කොඳු ඇට පෙළේ ව්යාධිවේදය සම්පූර්ණයෙන්ම ශ්වසන ක්රියාකාරිත්වය, ආබාධිතභාවය සහ මරණය පවා අහිමි කරයි. එමනිසා, රෝග විනිශ්චය තහවුරු කිරීමෙන් පසු, ඔබ වහාම චිකිත්සක පියවර ගැනීම ආරම්භ කළ යුතුය.

නිතිපතා ව්‍යායාම කරන්න.
හැකිතාක් දුරට නැවුම් වාතය තුළ සිටින්න: මෙය හයිපොක්සියා සම්භාවිතාව අඩු කරයි.
හරියට කන්න.
දුම්පානය නතර කර මත්පැන් පානය අවම කරන්න.
ඔබේ ඉරියව්ව නරඹන්න.
ධාවනය, පිහිනීම, රෝලර් ස්කේටිං සහ ස්කීං.
සගන්ධ ෙතල් සහ පැඟිරි පලතුරු සමඟ ආශ්වාස කරන්න (ඔබ පලතුරු වලට අසාත්මික නොවේ නම්).
සම්පූර්ණ විවේකයක් ගන්න.
මෘදු ඇඳ විකලාංග එකකට වෙනස් කරන්න.
කොඳු ඇට පෙළේ අධික ආතතියෙන් වළකින්න.
ජන පිළියම් හෝ ඖෂධ සමඟ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම (වෛද්යවරයෙකු විසින් නිර්දේශ කරනු ලැබේ).

පුද්ගලයෙකු පහසුවෙන් හුස්ම ගන්නා විට, ඔහු බොහෝ විට මෙම ක්රියාවලිය නොදැනේ. හුස්ම ගැනීම ස්වයංක්‍රීය ස්නායු පද්ධතිය මගින් පාලනය වන ප්‍රත්‍යාවර්ත ක්‍රියාවක් බැවින් මෙය සාමාන්‍ය දෙයක් ලෙස සැලකේ. ස්වභාවධර්මය මෙය හිතාමතාම ඉදිරිපත් කළේ මෙම තත්වයේ සිටින පුද්ගලයෙකුට සිහිසුන්ව සිටියදී පවා හුස්ම ගැනීමට හැකි බැවිනි.

සමහර විට මෙම අවස්ථාව මිනිසුන්ගේ සෞඛ්‍යයට තර්ජනයක් වන විට ඔවුන්ගේ ජීවිත බේරා ගනී. කෙසේ වෙතත්, හුස්ම ගැනීමේදී ප්රමාණවත් වාතය නොමැති නම් හෝ ශ්වසන ක්රියාකාරිත්වය සමඟ කුඩාම ගැටළුවක් පවා ඇති වුවහොත්, පුද්ගලයා එය වහාම දකිනු ඇත.

සමහර විට කායික විද්‍යාත්මක හේතූන් නිසා මිනිසුන් තුළ නිරන්තර ඇඹරීම සහ වාතය නොමැතිකම දිස්වන අතර එය පහසුවෙන් ඉවත් කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, රෝගියාට බොහෝ විට ඇඹරීමට හා වාතය ගැඹුරු හුස්මක් ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, මෙය බරපතල රෝගාබාධයක ගමන් මග පෙන්නුම් කරයි.

පෙනහළු වල ඔක්සිජන් නොමැතිකම පිළිබඳ හැඟීම විවිධ ආකාරවලින් විදහා දැක්විය හැකි බව සඳහන් කිරීම වටී - සමහරු අධික හුස්ම ගැනීමක් අත්විඳින අතර අනෙක් අය නිරන්තරයෙන් යන්වීමට පටන් ගනී, එමඟින් සම්පූර්ණ පෙනහළු ආශ්වාස කරයි.

රෝගියා කඩිනම් ප්‍රතිකාර ලබා නොගන්නේ නම්, ඔහුට හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයක් ඇති විය හැකි අතර එය ශරීරයේ අවම ආතතියකින් පවා නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, පුද්ගලයෙකුට හුස්ම ගැනීමට සහ සම්පූර්ණ ගැඹුරු හුස්මක් ගැනීමට අපහසු වනු ඇත. මෙය වෛද්යවරයා වෙත වහාම සංචාරය කිරීම අවශ්ය වේ, එසේ නොමැති නම් ඔක්සිජන් ඌනතාවයේ අවදානම පවතී.

හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා සමඟ පහත රෝග ලක්ෂණ ඔහු දුටුවහොත් රෝගියාට හදිසි වෛද්‍යවරයෙකුගේ උපකාර අවශ්‍ය වේ:

නිරන්තර yanging;
පෙණහලුවලට වාතය සම්පූර්ණයෙන්ම හුස්ම ගැනීමට නොහැකි වීම;
ස්ටර්නම් සහ පිටුපස වේදනාව;
රාත්රියේදී රෝගියාට පහර දෙන අත් පා සහ කම්පන වල ඉදිමීම;
සමේ වර්ණය නිල් පැහැයට හැරවීම, ඔක්සිජන් නොමැතිකම පෙන්නුම් කරයි;
ශරීරයට අවම ආතතියක් ඇති කිරීමෙන් පසු රෝගියාට හුස්ම ගැනීම දුෂ්කර හා දුෂ්කර ය;
ඔක්කාරය, කරකැවිල්ල සමඟ ඇති විය හැක;
දිගු හා නිරන්තර කැස්ස;
උෂ්ණත්වය වැඩිවීම;
රෝගියාට භීතියේ හැඟීමක් ඇත, එබැවින් ඔහුට බොහෝ විට අවසාදිත ඖෂධ ගැනීමට සිදුවේ (සමහරු සන්සුන් වීමට මත්පැන් පානය කිරීමට කැමැත්තක් දක්වයි).

රීතියක් ලෙස, එවැනි රෝග ලක්ෂණ කෙටි කාලයක් තුළ හඳුනාගෙන සුව කළ යුතු දරුණු ව්යාධිවේදය පෙන්නුම් කරයි.

හේතු

පුද්ගලයෙකු තුළ හුස්ම ගැනීමේ ගැටළු ඇති කරන සියලුම හේතු වෛද්‍යවරු විශාල කණ්ඩායම් 3 කට බෙදා ඇත. කෙසේ වෙතත්, ශරීරයේ සිදුවන සියලුම ක්‍රියාවලීන් අන්තර් සම්බන්ධිත බැවින් ඒ සෑම එකක්ම අනෙකා සමඟ සමීපව සම්බන්ධ විය හැකිය.

කායික විද්යාත්මක

හුස්ම ගැනීමේ දී පිරිහීමට මෙම වර්ගයේ හේතුව වඩාත් හානිකර ලෙස සැලකේ. පහත සඳහන් සාධක නිසා ඒවා හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රියාවලිය පිරිහීමට හේතු විය හැක:

ඔක්සිජන් ප්රමාණවත් නොවීම. පුද්ගලයෙකු කුඩා වාතය ඇති ස්ථානයක සිටී නම්, නිදසුනක් වශයෙන්, කඳුකරයේ, මෙම පුද්ගලයාට ප්රමාණවත් ඔක්සිජන් නොමැතිකම හේතුවෙන් හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා ඇති විය හැක. එමනිසා, ඔබ සිටින්නේ මුහුදු මට්ටමට වඩා බොහෝ ඉහළ ප්‍රදේශයක නම්, මෙම සංසිද්ධිය බොහෝ විට ඔබව අභිබවා යනු ඇත.
කාමරයේ හිරවීම. මේ හේතුව නිසා, එක්කෝ සෙනඟ නිසා නැවුම් වාතය නොමැතිකම හෝ අතිරික්ත කාබන්ඩයොක්සයිඩ් මට්ටම් ඇති විය හැක. එමනිසා, කුඩා කාමරයක නිතර වාතාශ්රය අවශ්ය වේ.
තද හෝ අපහසු ඇඳුම්. දැඩි ඇඳුම් ඔවුන්ගේ සෞඛ්යයට හානි කළ හැකි බව බොහෝ අය සිතන්නේවත් නැත, එබැවින් ඔවුන් විලාසිතා සහ අලංකාරය සඳහා එය කැප කරති. ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, කාන්තාවක් හෝ පුරුෂයෙකුට ඔක්සිජන් හි සැලකිය යුතු හිඟයක් අත්විඳින අතර, ශරීරයේ සාමාන්ය ක්රියාකාරිත්වය කඩාකප්පල් කරයි. වෛද්‍යවරයකු හමුවීමට අවශ්‍ය නැත, මන්ද ඇඳුම් මාරු කිරීමෙන් පසු රෝගියාට නැවත සාමාන්‍ය ඔක්සිජන් ප්‍රවාහයක් දැනෙන අතර ප්‍රමාණවත් තරම් හුස්ම ගැනීමට හැකි වනු ඇත.
පුද්ගලයා දුර්වල ශාරීරික හැඩයකින් යුක්ත වේ. මිනිසුන් වාඩි වී සිටින අතර මත්පැන් පානය කිරීමට කැමති නම්, මෙය ශ්වසන ක්රියාකාරිත්වයට අහිතකර ලෙස බලපායි. ශරීරයේ ඕනෑම ආතතියක් බරපතල හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා ඇති කරයි, එහි ප්‍රති result ලයක් ලෙස රෝගියා බොහෝ විට යමින් වද හිංසා කරයි. බොහෝ විට වාතය ප්රමාණවත් නොවීම සඳහා මෙම හේතුව බොහෝ වේලාවක් ප්රතිකාර කරන අතරතුර ඇඳේ වැතිර සිටින පුද්ගලයින් තුළ නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ.
අතිරික්ත ශරීර බර. දරුවෙකු හෝ වැඩිහිටියෙකුගේ බර වැඩි නම්, ඔවුන්ට හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයක් ද ඇති වේ. කෙසේ වෙතත්, මෙය නරකම දෙය නොවේ - අධික බර සමඟ, හෘද රෝග සහ ආඝාතය බොහෝ විට වර්ධනය වේ, එහි බරපතලකම සාමාන්ය බරට සාපේක්ෂව අතිරේක පවුම් සංඛ්යාව මත රඳා පවතී.

සමහර විට මිනිසුන්ට තාපය තුළ හුස්ම ගැනීමට අපහසු වේ, විශේෂයෙන් ශරීරය දැඩි ලෙස විජලනය වී ඇත්නම්. මෙම අවස්ථාවේ දී, රුධිරය ඝන බවට පත් වන අතර, හදවතට එය භාජන හරහා තල්ලු කිරීම වඩාත් අපහසු වේ. මෙය හුස්ම ගැනීමේ බරපතල පිරිහීමක් ඇති කරයි, එය තනිවම සුව කළ හැකිය.

වෛද්ය

දරුණු රෝගාබාධ නිසා යන්තම්, හුස්ම හිරවීම සහ වාතය නොමැතිකම පෙනේ. එපමණක් නොව, මෙම රෝග ලක්ෂණ පුද්ගලයෙකුට සංවර්ධනයේ ආරම්භක අදියරේදී රෝගය හඳුනා ගැනීමට ඉඩ සලසයි.

බොහෝ විට, පහත සඳහන් රෝග වර්ධනය කිරීමේදී පුද්ගලයෙකුට ගුවන් ප්‍රහාරයක් නොමැතිකමේ රෝග ලක්ෂණ:

VSD. මෙම රෝගය දරුණු ස්නායු තෙහෙට්ටුවක ප්රතිඵලයක් ලෙස වර්ධනය වේ. පුද්ගලයෙකුට බොහෝ විට බිය, සන්ත්රාසය සහ අනෙකුත් අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ දැනේ. කාලයාගේ ඇවෑමෙන් භයානක රෝගයක් වර්ධනය වීම දැකීම සඳහා, ආශ්වාස කිරීමේදී නිරන්තර ඇඹරීම සහ බර වීම ඇතුළුව එහි පළමු සං signs ා කෙරෙහි ඔබ අවධානය යොමු කළ යුතුය.
රක්තහීනතාවය. මෙම රෝගය ශරීරයේ යකඩ නොමැතිකම මගින් සංලක්ෂිත වන අතර ඉන්ද්‍රියයන් සහ පද්ධති හරහා ඔක්සිජන් ප්‍රවාහනය කරයි. හුස්ම ගැනීමේ ගුණාත්මක භාවය පිරිහීම මගින් රෝගය හඳුනාගත හැකිය.
පෙනහළු හෝ බ්රොන්කයි වල රෝග. නියුමෝනියාව, බ්රොන්කයිටිස්, සිස්ටික් ෆයිබ්‍රෝසිස්, ප්ලූරිසි, ඇදුම සහ යනාදිය වාතය නොමැතිකම පිළිබඳ හැඟීමක් ඇති කළ හැකිය. සමහර අවස්ථාවල දී, රෝගියාට බෙල්ච් කිරීම මගින් ද කරදර විය හැකිය, උදාහරණයක් ලෙස, ස්පුටම් වෙන් කිරීමේදී.
උග්ර හෝ නිදන්ගත ස්වරූපයෙන් ඇතිවන ශ්වසන රෝග. නාසයේ සහ ස්වරාලයෙහි ශ්ලේෂ්මල පටලය වියළී යාමේ ප්‍රතිඵලයක් ලෙස බොහෝ දෙනෙකුට සාමාන්‍ය හුස්ම ගැනීමට නොහැකි වේ. මීට අමතරව, සමහර අය හුස්ම ගැනීම වැඩි වන අතර, ඔක්සිජන් කුඩා ප්රමාණයක් පෙණහලුවලට ඇතුල් වීමට ඉඩ සලසයි.
හෘද රෝග. මේවාට ischemia, හෘද ඇදුම, හෘදයාබාධ ආදිය ඇතුළත් වේ. හෘදයේ වැරදි ක්‍රියාකාරිත්වය හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා ඇති කරයි. මෙය අසහනය සහ පපුවේ වේදනාව සමඟ නම්, ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.

මෙම රෝග රෝගියාගේ සෞඛ්යයට සැලකිය යුතු තර්ජනයක් එල්ල කරයි, එබැවින් ඒවා නොසලකා හැරිය යුතු නොවේ.

මනෝවිද්යාත්මක

බොහෝ විට සෞඛ්යයට තර්ජනයක් වන රෝග වර්ධනය වීමට හේතු වන ආතතිය ගැන අප අමතක නොකළ යුතුය.

රෝගියෙකු තුළ ආතතිය අතරතුර (නිදසුනක් ලෙස, ස්නායු රෝග) කිවිසුම් කිරීම කොන්දේසි විරහිත ප්‍රත්‍යාවර්තයක් ලෙස සැලකේ, එය ස්වභාවයෙන්ම පුද්ගලයෙකුට ආවේනික වේ. එමනිසා, මිනිසුන් බොහෝ විට නොසන්සුන් නම්, මෙය ඇඹරීමට හේතු වන අතර, නීතියක් ලෙස, ඔක්සිජන් නොමැතිකම.

ආතතිය අතරතුර, කේශනාලිකා වල කැක්කුම ඇති වන අතර එමඟින් හදවත අධික ලෙස ක්‍රියා කරයි. මෙය පීඩනය වැඩිවීමට හේතු වේ. මොළයට හානියක් නොවන පරිදි, පුද්ගලයෙකු ගැඹුරින් වාතය ආශ්වාස කරන අතරම, නිතර නිතර ඇඹරීමට පටන් ගනී.

එසේම, වාතය නොමැතිකම මාංශ පේශි කැක්කුම සමඟ ඇති වන අතර එමඟින් රෝගියාට ගැඹුරු ඇතුල්වීමක් සිදු කිරීමට අපහසු වේ.

ඔක්සිජන් නොමැතිකමකදී කළ යුතු දේ

පුද්ගලයෙකුගේ හුස්ම ගැනීම හදිසියේම නතර වුවහොත් හෝ නරක අතට හැරේ නම් කුමක් කළ යුතුද? වෛද්‍යවරුන්ගේ සමාලෝචන අනුව විනිශ්චය කිරීම, ඔබ කළ යුතු පළමු දෙය නම් සන්සුන් වීම සහ කලබල වීම නැවැත්වීමයි. පළමුව, රෝගියාට නැවුම් වාතය ලබා දීම සඳහා පිටතට යාමට හෝ කවුළුවක් විවෘත කිරීමට අවශ්ය වේ.

පෙණහලුවලට වාතය සාමාන්‍ය ලෙස විනිවිද යාමට බාධා කරන ඇඳුම් හැකිතාක් ලිහිල් කළ යුතුය. ඔක්සිජන් නොමැතිකම නිසා කරකැවිල්ල වැළැක්වීම සඳහා, වාඩි වී හෝ වැතිරීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

ඔබ ද නිවැරදිව හුස්ම ගත යුතුය - ඔබේ නාසය හරහා ඉක්මනින් හා සෙමින් ඔබේ මුඛයෙන් ආශ්වාස කරන්න. එවැනි ඇතුළත් කිරීම් 3-5 කට පසුව, රෝගියාගේ තත්ත්වය සාමාන්යයෙන් වැඩි දියුණු වේ. මෙය සිදු නොවන්නේ නම්, ඔබ වහාම වෛද්යවරයෙකු අමතන්න.

අවධානය! වෛද්‍යවරයෙකුගේ ඇඟවීමකින් තොරව තනිවම පෙති ගැනීම තහනම්ය, මන්ද ඒවා ගැනීමට අවසර ඇත්තේ ඔබේ සෞඛ්‍ය තත්වය තක්සේරු කර රෝගයේ වර්ගය හඳුනා ගැනීමෙන් පසුව පමණි.

අපි පහසුවෙන් හුස්ම ගන්නා විට, අපි මෙම ක්රියාවලිය පවා නොදකිමු. හුස්ම ගැනීම ස්වයංක්‍රීය ස්නායු පද්ධතිය මගින් පාලනය වන ප්‍රත්‍යාවර්ත ක්‍රියාවක් බැවින් මෙය සාමාන්‍ය දෙයකි. ස්වභාවධර්මය මේ ආකාරයෙන් අදහස් කළේ හේතුවක් ඇතුවයි. මෙයට ස්තූතිවන්ත වන්නට, අපට සිහිසුන් තත්වයක පවා හුස්ම ගත හැකිය. මෙම හැකියාව සමහර අවස්ථාවලදී අපගේ ජීවිත ආරක්ෂා කරයි. නමුත් හුස්ම ගැනීමේදී කුඩා අපහසුතාවයක් පවා පෙනෙන්නට තිබේ නම්, එය වහාම අපට දැනේ. නිරන්තර ඇඹරීම සහ හුස්ම හිරවීම සිදුවන්නේ ඇයි, සහ ඒ සඳහා කුමක් කළ යුතුද? වෛද්‍යවරුන් අපට පැවසුවේ මෙයයි.

භයානක රෝග ලක්ෂණ

හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයක් ඇති වුවහොත් ඔබ වහාම රෝහලට යා යුතුය:

පපුව ප්රදේශයේ වේදනාව;
සමේ වර්ණය වෙනස් වීම;
ඔක්කාරය හා කරකැවිල්ල;
දරුණු කැස්ස ප්රහාර;
ශරීර උෂ්ණත්වය වැඩි වීම;
අත් පා ඉදිමීම සහ කැක්කුම;
බිය සහ අභ්යන්තර ආතතිය පිළිබඳ හැඟීම.

මෙම රෝග ලක්ෂණ සාමාන්‍යයෙන් ශරීරයේ ව්‍යාධි පැහැදිලිව පෙන්නුම් කරයි, ඒවා හැකි ඉක්මනින් හඳුනාගෙන ඉවත් කළ යුතුය.

වාතය නොමැති වීමට හේතු

කායික විද්යාත්මක

වඩාත්ම හානිකර වන්නේ හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයට හේතු විය හැකි කායික හේතු ය:

වෛද්ය

මනෝවිද්යාත්මක

කුමක් කරන්න ද

නිතර ඇඹරීම සහ හුස්ම හිරවීම සිදු වන තත්වයක ඔබ සිටින්නේ නම්, කලබල වීමට උත්සාහ නොකරන්න - මෙය ගැටළුව වඩාත් නරක අතට හැරෙනු ඇත. ඔබ කළ යුතු පළමු දෙය නම් ඔක්සිජන් අතිරේක ප්රවාහයක් සැපයීමයි: කවුළුවක් හෝ වාතාශ්රයක් විවෘත කරන්න, හැකි නම්, පිටතට යන්න.

රෝග විනිශ්චය

සාමාන්ය රුධිරය හා මුත්රා විශ්ලේෂණය;
පෙණහලුවල X-ray;
විද්යුත් හෘද රෝග;
හදවතේ අල්ට්රා සවුන්ඩ්;
බ්රොන්කොස්කොපි;
පරිගණක ටොමොග්රෑම්.

ප්රතිකාර හා වැළැක්වීම

හොඳ වැළැක්වීමක් සහ ප්රතිකාර ක්රමයක් පවා හුස්ම ගැනීමේ අභ්යාස වේ.නමුත් බ්රොන්කොපුල්මෝනරි රෝග වලදී, එය කළ හැක්කේ සහභාගී වන වෛද්යවරයාගේ අවසරය ඇතිව පමණි. මෙම නඩුවේ වැරදි ලෙස තෝරාගත් හෝ සිදු කරන ලද අභ්යාස දැඩි කැස්ස ප්රහාරයක් සහ සාමාන්ය තත්වයේ පිරිහීමක් අවුලුවා ගත හැකිය.

නැවුම් වාතය තුළ ක්‍රියාකාරී ක්‍රීඩා (බැඩ්මින්ටන්, ටෙනිස්, පැසිපන්දු, ආදිය), බයිසිකල් පැදීම, වේගයෙන් ඇවිදීම, පිහිනීම - හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයෙන් මිදීමට සහ අමතර ඔක්සිජන් ප්‍රවාහයක් ලබා දීමට පමණක් නොව ඔබේ මාංශ පේශි තද කිරීමටද උපකාරී වේ. , ඔබව කෙට්ටු කරයි. එවිට, කඳුකරයේ පවා උස් වූ විට, ඔබට මහත් සතුටක් දැනෙනු ඇති අතර ගමන භුක්ති විඳිනු ඇත, නිරන්තර හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයෙන් හා ඇඹරීමෙන් පීඩා විඳින්නේ නැත.

ඔබ ලිපියට කැමතිද? එය හුවමාරු කරගන්න

මෙම ලිපිය මුද්‍රණය කරන්න