මුහුදේ සංචාරය, ස්වයංක්රිය තයිරොයිඩයිටිස්

අසන ලද්දේ: ඇලෙක්සැන්ඩර්, බුයි, කොස්ට්රෝමා කලාපය

ලිංගය: පිරිමි

වයස: 53

නිදන්ගත රෝග: විශේෂයෙන් දක්වා නැති

හෙලෝ, මගේ නම ඇලෙක්සැන්ඩර්. මට වෘත්තීය පිළිතුරක් ලබා දෙන ලෙස මම ඔබෙන් ඉල්ලා සිටිමි.
අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යෙකු මට “පළමු හඳුනාගැනීමේදී AIT ඇට්‍රොෆික් ෆොරෝසිස් උප සායනික හයිපෝතයිරොයිඩ්වාදය” ඇති බව හඳුනාගෙන ඇත.” රෝග විනිශ්චය බෙහෙත් වට්ටෝරුවකින් ලිවීමේ නිවැරදිභාවය ගැන මම කල්තියා සමාව අයදිමි.) ඔවුන් මට දිනපතා තයිරොක්සින් 50 mg ලබා දෙන ලෙස නියම කළේය.
මට අගෝස්තු 15 වෙනිදා වෛද්යවරයා සමඟ පසු විපරම් හමුවීමක් තිබේ. නමුත් මට මුහුදට යාමට අවශ්යයි (Lazarevskoye), මගේ සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීම සහ අයඩින් සමඟ මගේ ශරීරය නැවත පිරවීම, මට එහි හිඟයක් ඇති බව පෙනේ.
මට එය කළ හැකිද?
දෙවනුව: හණ බීජ තෙල් සමඟ තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාව ගැන මම අන්තර්ජාලයේ කියෙව්වා. මෙය ප්රයෝජනවත්ද නැද්ද?
මම උපදෙස් බලාපොරොත්තුවෙන් සිටිමි. කලින්ම ස්තූතියි.

ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ තයිරොයිඩයිටිස් සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද? රුධිරය පරිත්යාග කිරීමට පෙර l-thyroxine ගන්න මට වයස අවුරුදු 54 යි, මගේ නම ස්වෙට්ලානා. මීට වසර 25 කට පමණ පෙර මම තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ හයිපර් තයිරොයිඩ්වාදය සහ හයිපොප්ලාසියාව ඇති බව හඳුනාගෙන ඇත. l-thyroxine පමණක් නියම කර ඇත. මේ කාලය පුරාම මම 125 mcg ගත්තා. 2014 දී, මම අල්ට්රා සවුන්ඩ් එකක් ඇති අතර, ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ තයිරොයිඩයිටිස් සහ තයිරොයිඩ් හයිපොප්ලාසියාව ඇති බව හඳුනා ගන්නා ලදී. Zhel. වම් කොටස 0.25 මි.මී., දකුණ 0.2, ඉස්ත්මස් 1-2 මි.මී. තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ කිසිදු සැත්කමක් සිදු නොවීය. පලිහ විනාශ කිරීම නවත්වන්නේ කෙසේදැයි කරුණාකර මට කියන්න. ග්රන්ථි සහ එය කිසිසේත්ම නොපවතියි නම් ඊළඟට කුමක් සිදුවේද? තව එක ප්‍රශ්නයක්, මේ දවස්වලින් එකක් මම සියලුම හෝමෝන සහ ප්‍රතිදේහ සඳහා රුධිරය පරිත්‍යාග කිරීමට යන්නෙමි, මට පෙර සහ අද දින l-thyroxine ගත යුතුද? ඔබගේ පිළිතුරට ස්තුතියි.

තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ විසරණය වූ විෂ සහිත ගොයිටර් සහ ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ තයිරොයිඩයිටිස් රෝග විනිශ්චය සිදු කරන ලදී. ගර්භනී සති 13: තයිරොයිඩ් අල්ට්රා සවුන්ඩ් නැත, පරීක්ෂණ: T3 sv-8.51 pm, T4 sv-30.22 pm, ttg-0.005 mk, සහ ttg-0.69 ඒකක සඳහා ප්රතිදේහ. තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ විසරණය වූ විෂ සහිත ගොයිටර් සහ ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ තයිරොයිඩයිටිස් රෝග විනිශ්චය සිදු කරන ලදී. කරුණාකර මට කියන්න මේක ඇත්තද?

පිළිතුරු 3ක්

වෛද්‍යවරුන්ගේ පිළිතුරු ශ්‍රේණිගත කිරීමට අමතක නොකරන්න, අමතර ප්‍රශ්න ඇසීමෙන් ඒවා වැඩිදියුණු කිරීමට අපට උදවු කරන්න මෙම ප්රශ්නයේ මාතෘකාව මත.
එසේම, ඔබේ වෛද්යවරුන්ට ස්තුති කිරීමට අමතක නොකරන්න.

හෙලෝ, ඇලෙක්සැන්ඩර්.

ඔබේ රෝග විනිශ්චය “ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ තයිරොයිඩයිටිස් (AIT), ඇට්‍රොෆික් ස්වරූපය, උප සායනික හයිපෝතයිරොයිඩ්වාදය” වැනිය.
මෙම රෝග විනිශ්චය මුහුදට සංචාරය කිරීම සඳහා ප්රතිවිරෝධතාවක් නොවේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබ අයඩින් අතිරේක පරිභෝජනය බැහැර කළ යුතුය - ඔබගේ නඩුවේදී, මෙය තයිරොයිඩ් අක්රිය වීම උග්ර විය හැක.
හණ බීජ තෙල් සඳහා, ඔබට එය ආධාරයක් ලෙස ගත හැකිය; එය රෝගය සුව කිරීමට උපකාරී නොවනු ඇත, නමුත් එය හානියක් සිදු නොවේ.

ඇලෙක්සැන්ඩර් 2015-07-14 08:25

Nadezhda Sergeevna!
ඔබගේ පිළිතුරට බොහෝම ස්තුතියි.
නමුත්, අයඩින් ජාලය පෙන්නුම් කළ පරිදි, මට අයඩින් සමඟ ගැටළු තිබේ. ඒ වගේම මම හිතුවා මගේ ශරීරය අයඩින් වලින් පිරවිය යුතුයි කියලා. අනික මේක මුහුද.
කරුණාකර මුහුදේ නිවාඩුවක් ගත කිරීම සඳහා ආසන්න කාලසටහනක් උපදෙස් දෙන්න, මම අදහස් කරන්නේ "අමතර අයඩින් පරිභෝජනය"
කලින්ම ස්තූතියි.

ඇලෙක්සැන්ඩර්, "අයඩින් ජාලය" යනු අයඩින් ඌනතාවය තීරණය කිරීම සඳහා ඉතා සැක සහිත ක්රමයකි.
ඔබට ඇත්තටම ශරීරයේ අයඩින් මට්ටම තීරණය කිරීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබ අයඩින් සඳහා පැය 24 පුරාම මුත්රා පරීක්ෂණයක් කළ යුතුය; මෙය වඩාත් තොරතුරු සපයන ක්‍රමයයි.
විවේක තන්ත්‍රය සඳහා මෙන් ඔබට මුහුදට යන ගමනක් සඳහා කිසිදු ප්‍රතිවිරෝධතාවක් නොමැති බව මම නැවත කියමි - ඔබ අධික ලෙස හුදකලා වීම වළක්වා ගත යුතුය, විශේෂයෙන් තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථි ප්‍රදේශය ආරක්ෂා කිරීම. ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ තයිරොයිඩයිටිස් සමඟ අමතර අයඩින් ප්‍රභවයන් (අයඩීකෘත ලුණු, මුහුදු ආහාර, අයඩින් සූදානම) ප්‍රයෝජනවත් පමණක් නොව හානිකර ද වන බව මම නැවත කියමි.

අවංකවම, Nadezhda Sergeevna.

ඔබට අවශ්ය තොරතුරු සොයාගත නොහැකි නම් මෙම ප්රශ්නයට පිළිතුරු අතර, හෝ ඔබේ ගැටලුව ඉදිරිපත් කළ ප්‍රශ්නයට වඩා තරමක් වෙනස් ය, ඇසීමට උත්සාහ කරන්න අතිරේක ප්රශ්නයඑම පිටුවේ වෛද්‍යවරයා, ඔහු ප්‍රධාන ප්‍රශ්නයේ මාතෘකාවේ සිටී නම්. ඔබටත් පුළුවන් අලුත් ප්‍රශ්නයක් අහන්න, සහ ටික වේලාවකට පසු අපගේ වෛද්යවරුන් එයට පිළිතුරු දෙනු ඇත. එය නොමිලේ. ඔබට අවශ්‍ය තොරතුරු සෙවිය හැකිය සමාන ප්රශ්නමෙම පිටුවේ හෝ අඩවි සෙවුම් පිටුව හරහා. ඔබ ඔබේ මිතුරන්ට අපව නිර්දේශ කරන්නේ නම් අපි ඉතා කෘතඥ වනු ඇත සමාජ ජාල වල.

වෛද්‍ය ද්වාර වෙබ් අඩවියවෙබ් අඩවියේ වෛද්යවරුන් සමඟ ලිපි හුවමාරුව හරහා වෛද්ය උපදේශන සපයයි. මෙහිදී ඔබට ඔබේ ක්ෂේත්‍රයේ සැබෑ වෘත්තිකයන්ගෙන් පිළිතුරු ලැබේ. දැනට, වෙබ් අඩවියේ ඔබට ක්ෂේත්‍ර 46 ක උපදෙස් ලබා ගත හැකිය: අසාත්මිකතා, පශු වෛද්‍ය, gastroenterologist, hematologist, ජාන විශේෂඥ, නාරිවේද විශේෂඥ, හෝමියෝපති, චර්ම රෝග විශේෂඥ, ළමා නාරිවේද වෛද්ය, ළමා ස්නායු විශේෂඥයා, ළමා ශල්ය වෛද්ය, ළමා අන්තරාසර්ග විද්යාඥයා, පෝෂණවේදියෙක්, ප්‍රතිශක්තිකරණ විශේෂඥයෙක්, බෝවන රෝග විශේෂඥයෙක්, හෘද රෝග විශේෂඥයෙක්, රූපලාවන්‍ය ශිල්පියෙක්, කථන චිකිත්සකයෙක්, ENT විශේෂඥයෙක්, ක්ෂීරපායී විශේෂඥයෙක්, වෛද්ය නීතිඥ, narcologist, ස්නායු විශේෂඥ, ස්නායු ශල්‍ය වෛද්‍ය, nephrologist, පිළිකා රෝග විශේෂඥ, පිළිකා රෝග විශේෂඥ, orthopedist-traumatologistඅක්ෂි වෛද්‍ය, ළමා රෝග විශේෂඥ, ප්ලාස්ටික් ශල්ය වෛද්ය, proctologist, මනෝචිකිත්සක, මනෝවිද්යාඥ, pulmonologist, rheumatologist, radiologist, sexologist-andrologist, දන්ත වෛද්‍යවරයා, මුත්රා වෛද්‍යවරයා, ඖෂධවේදියෙකු, ශාකසාර වෛද්‍යවරයා, phlebologist, ශල්‍ය වෛද්‍යවරයා, අන්තරාසර්ග විද්‍යාඥයා.

අපි ප්‍රශ්නවලින් 96.08% කට පිළිතුරු දෙන්නෙමු.

අප සමඟ රැඳී සිටින්න, නිරෝගීව සිටින්න!

පුද්ගලයෙකුට ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ තයිරොයිඩයිටිස් තිබේ නම්, ආහාර සහ ජීවන රටාව වෙනස් කළ යුතුය. ඔවුන් ව්යාධි විද්යාවේ සංකීර්ණ ප්රතිකාරයේ අනිවාර්ය අංගයක් වන අතර, එහි ඉලක්කය වන්නේ රෝගයේ සංඥා ඉවත් කිරීමයි. ඔවුන් ප්රධාන චිකිත්සාව ප්රතිස්ථාපනය නොකරයි, නමුත් ඖෂධ සමඟ හෂිමොටෝගේ තයිරොයිඩයිටිස් සඳහා monotherapy හා සසඳන විට ව්යාධිවේදය ස්ථාවර කර දිගුකාලීන වන්දි ලබා දිය හැකිය.

ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ තයිරොයිඩයිටිස් රෝගයේ හේතු විද්‍යාව

පහත සඳහන් සාධක ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ තයිරොයිඩයිටිස් අවුලුවාලිය හැකිය:

• පාරම්පරික නැඹුරුතාවයක්;
• නිරන්තර ආතතිය, මානසික අවපීඩනය;
• ආසාදන;
• මුඛ කුහරයේ නිදන්ගත ව්යාධි;
• විකිරණ නිරාවරණය;
• හිරු බැස යෑමට කැමති අය තුළ රෝගය වර්ධනය විය හැකිය;
• නරක පරිසර විද්යාව.

තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ තයිරොයිඩයිටිස් සඳහා වන ආහාර වේලෙහි සමහර ලක්ෂණ ඇත, එය අනුගමනය නොකළහොත් රෝගය නරක අතට හැරිය හැකි අතර රෝගියාගේ යහපැවැත්ම නරක අතට හැරෙනු ඇත.

රෝගය දරුණු වීම වැළැක්වීම සඳහා, ඔබ නීති ගණනාවක් පිළිපැදිය යුතුය:

1. ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ තයිරොයිඩයිටිස් සඳහා පෝෂණය සමතුලිත විය යුතුය. ඔබේ දෛනික කැලරි ප්‍රමාණය අඩු කළ නොහැක. ඔබේ ජීවන රටාව අනුව, එය 1200 සිට 2000 kcal දක්වා විය යුතුය. එය අඩු නම්, ව්යාධි විද්යාවේ උග්රවීමක් නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ.
2. රෝගාබාධ ඔබට නිරන්තරයෙන් කුසගින්න ඇති කරන බැවින්, ඔබ නිතරම ආහාර ගත යුතුය, නමුත් ටිකෙන් ටික. සෑම පැය 3 කට වරක් ආහාර ගැනීම සුදුසුය.
3. ආහාර වේලෙහි මස් සහ මාළු ඇතුළත් විය යුතුය.තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ ක්‍රියාකාරිත්වය සාමාන්‍යකරණය කරන ද්‍රව්‍ය ඒවායේ අඩංගු වේ. ඒ සමගම, ඔබ මේද මාළු අනුභව කළ යුතු අතර සුදු මස් වඩාත් සුදුසුය.
4. හෂිමොටෝගේ තයිරොයිඩයිටිස් සඳහා ආහාර වේලක් ප්රමාණවත් පලතුරු සහ එළවළු ඇතුළත් කිරීම අවශ්ය වේ, ඔවුන් රෝගියාගේ ශරීරය මත ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති බොහෝ විටමින්, ක්ෂුද්ර සහ macroelements අඩංගු බැවින්.
5. කාබෝහයිඩ්‍රේට් විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු කෑම මෙනුවෙන් බැහැර නොකළ යුතුය, මන්ද ඒවායේ ප්‍රමාණය අඩු කිරීම රෝගය උග්‍රවීමට හේතු වේ. කාරණය වන්නේ ඔවුන්ගේ ඌනතාවයෙන් තයිරොයිඩ් හෝමෝන සංශ්ලේෂණය අඩු වන අතර හයිපෝතිරයිඩ් වර්ධනය වේ. ඒක තමයි පැස්ටා සහ පාන් නිෂ්පාදන අනුභව කිරීමට වග බලා ගන්න. රයි පාන් සහ වඩාත් සුදුසු සම්පූර්ණ පාන් අනුභව කිරීම සුදුසුය.
6. බොහෝ විට, ස්වයංක්‍රීය තයිරොයිඩයිටිස් සමඟ, තයිරොයිඩ් ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි වීම හේතුවෙන් ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වර්ධනය වේ. එහි පෙනුම වැළැක්වීම සඳහා මෙනුවේ ප්රමාණවත් තරම් කැල්සියම් තිබිය යුතුය, බිත්තර, චීස් සහ කිරි නිෂ්පාදන වල එය ගොඩක් තිබේ.
7. ආහාර වේලෙහි ස්වභාවික ප්රතිඔක්සිකාරක තිබිය යුතුය, ශරීරයෙන් විෂ ද්රව්ය සහ නිදහස් රැඩිකලුන් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. නැවුම් මිරිකා යුෂ ඔවුන්ගෙන් පොහොසත් වේ: කැරට් සහ බීට්රූට්.
8. කාබනීකෘත නොවන ඛනිජ ජලය පානය කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ. ඔබ දිනකට දියර ලීටර් 1.5 ක් දක්වා පානය කළ යුතුය.

තහනම් සහ අවසර ලත් නිෂ්පාදන

ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ තයිරොයිඩයිටිස් නම්, ආහාර ගණනාවක් ආහාරයෙන් බැහැර කළ යුතුය:

තයිරොයිඩ් රෝග වැළැක්වීම සහ ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා අපගේ පාඨකයන් නිර්දේශ කරන්නේ Monastic Tea ය. තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය වැළැක්වීම සහ ප්‍රතිකාර කිරීම මෙන්ම සමස්තයක් ලෙස ශරීරය පිරිසිදු කිරීම සඳහා අතිශයින්ම ප්‍රයෝජනවත් වන වඩාත් ප්‍රයෝජනවත් ඖෂධීය පැළෑටි 16 කින් සමන්විත වේ. පැවිදි තේ වල සඵලතාවය සහ ආරක්ෂාව සායනික අධ්‍යයනයන් සහ වසර ගණනාවක චිකිත්සක අත්දැකීම් මගින් නැවත නැවතත් ඔප්පු කර ඇත. වෛද්‍යවරුන්ගේ මතය..."

1. භාවිතා කිරීම තහනම් කැෆේන් සහිත ආහාර සහ සීනි. තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ ක්‍රියාකාරිත්වයට අහිතකර ලෙස බලපාන ප්‍රධාන ආතති හෝමෝන වන හයිඩ්‍රොකාටිසෝන් සහ ඇඩ්‍රිනලින් සංශ්ලේෂණය ඔවුන් උත්තේජනය කරයි. මීට අමතරව, කෝපි සහ තේ ස්නායු හා හෘද වාහිනී පද්ධතියට අහිතකර ලෙස බලපායි.
2. රාබු, ගෝවා, ටර්නිප්ස් සහ රූටාබාගා ඇතුළත් බ්‍රැසිකා පවුලේ එළවළු ආහාරයට ගත හැක්කේ තාප පිරියම් කිරීමෙන් පසුව පමණි. නැවුම් විට, මෙම භෝග goiter වර්ධනය අවුස්සයි.එම හේතුව නිසාම, සෝයා නිෂ්පාදන, මෙනේරි, හණ බීජ, මෙනේරි, බිම් ගෙඩි, horseradish, නිවිති, පීච්, පෙයාර්ස් සහ ස්ට්රෝබෙරි පරිභෝජනය අඩු කිරීම වටී.
3. දුම්, ටින්, අච්චාරු දමන ලද, කුළුබඩු සහිත, බැදපු ආහාර සහ ශක්තිමත් සුප් හොද්ද අත්හැරීම වටී. සහ ක්ෂණික ආහාර, මාළු කේවියර්, මුහුදු ආහාර, ජෙලි කළ මස් තහනම්.
4. අයඩින් භාවිතය සීමා කරන්න, කුමන මුහුදු පැලෑටි සහ අයඩීකෘත ලුණු පොහොසත් වේ.
5. ඔබ ග්ලූටන් අඩංගු නිෂ්පාදන සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හැරිය යුතුය.මේවාට ධාන්ය වර්ග ඇතුළත් වේ: ඕට්ස්, රයි, තිරිඟු සහ බාර්ලි. කාරණය නම් ග්ලූටන් අණුව තයිරොයිඩ් සෛල වලට සමාන ව්‍යුහයක් ඇති අතර එම නිසා ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ප්‍රතිදේහ සංස්ලේෂණය කිරීමට පටන් ගනී.

ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ තයිරොයිඩයිටිස් ඇති රෝගීන් සඳහා මෙනුවට ඇතුළත් විය යුතුය:

• සත්ව ප්රෝටීන්, එය තයිරොයිඩ් හෝමෝන නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කරයි;
• වේගවත් හා මන්දගාමී කාබෝහයිඩ්රේට්, අසාත්මිකතා ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව අඩු කරයි, ඇලෝපසියා - ව්යාධිජනක හිසකෙස් නැතිවීම;
• මාළු තෙල්, අක්මාව, ඇට මිදුළු සහ එළවළු තෙල්වල ඇති මේද සහ අසංතෘප්ත අම්ල;
• සෙලේනියම්, අයඩින් විශාල ප්‍රමාණයක් නොඉවසීම නිසා ඇති වන ඌනතාවය, සෙලේනියම් දෛනික මාත්‍රාව 200 mg, ඇස්පරගස්, දුඹුරු සහල්, මාළු, හතු, කුකුළු මස් වල එය විශාල ප්‍රමාණයක් ඇත;
• සින්ක්, එය veal, ඇට වර්ග, අම්බෙලිෆර්, සුදුළූණු, සහ රනිල කුලයට අයත් වේ.

බොහෝ ප්‍රවීණයන් විශ්වාස කරන්නේ ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ තයිරොයිඩයිටිස් හි අයඩින් ව්යාධිවේදය උග්ර කිරීමට හේතු වන බවයි. එක් අතකින්, තයිරොයිඩ් එන්සයිම තයිරොයිඩ් පෙරොක්සයිඩේස් උත්තේජනය කිරීම අවශ්ය වේ, එය ට්රයිඅයෝඩොතිරොනීන් සහ තයිරොක්සීන් සංශ්ලේෂණය සඳහා අවශ්ය වේ. නමුත්, අනෙක් අතට, අයඩින් යනු ස්වයංක්‍රීය තයිරොයිඩයිටිස් රෝගයෙන් පෙළෙන රෝගීන්ගේ ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ ප්‍රහාරයේ ප්‍රධාන ඉලක්කයයි. ශරීරයේ එහි සාන්ද්‍රණයේ තියුණු වැඩිවීමක් ප්‍රතික්‍රියාශීලී හයිපෝතිරයිඩ් ප්‍රකෝප කරන බව ඔප්පු වී ඇත. එමනිසා, එහි දෛනික මාත්‍රාව 50 mcg විය යුතු අතර, ශරීරයට දිනකට සෙලේනියම් 200 mcg ලබා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. විශේෂයෙන් හෂිමොටෝගේ තයිරොයිඩයිටිස් අයඩින් නිසා ඇති වුවහොත් මෙම අනුපාත නිරීක්ෂණය කළ යුතුය.

ජීවන රටාව

ආහාර වලට අමතරව, ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ තයිරොයිඩයිටිස් රෝගීන්ට ඔවුන්ගේ ජීවන රටාව සකස් කළ යුතුය:

1. අපි ශාරීරික ක්රියාකාරකම් අඩු කළ යුතුයි. ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ තයිරොයිඩයිටිස් හේතුවෙන් බොහෝ රෝගීන් මාංශ පේශි පද්ධතියේ වේදනාව අත්විඳිති. ඔවුන් හෘදයාබාධ ඇති විය හැකි අතර රුධිර පීඩනය නිරන්තරයෙන් වැඩි කරයි. මීට අමතරව, පරිවෘත්තීය ආබාධ හේතුවෙන්, තුවාල වීමේ සම්භාවිතාව වැඩි වේ. එමනිසා, ඕනෑම ක්රීඩාවක නිරත වීමට පෙර, ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම ප්රශස්ත ශාරීරික ක්රියාකාරකම් තෝරා ගන්නා ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කළ යුතුය. වැඩිපුර පිටත සිට ඇවිදීම වඩා හොඳය. නැවුම් වාතය තුළ ඇවිදීම කැල්සියම් අවශෝෂණය සඳහා අවශ්ය වන විටමින් D නිෂ්පාදනය ප්රවර්ධනය කරයි.
2. හෂිමොටෝගේ තයිරොයිඩයිටිස් රෝගයෙන් පෙළෙන රෝගීන් දිගු කලක් හිරු බැස නොයා යුතුය, මන්ද සූර්යයාගේ පාරජම්බුල කිරණ ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යයට අහිතකර ලෙස බලපානු ඇත.
3. අධික අයඩින් අන්තර්ගතය නිසා මුහුදු ජලයේ තයිරොට්‍රොපින් මට්ටම ඉහළ මට්ටමක පවතී නම්, උපරිම මිනිත්තු 10 ක් එහි රැඳී සිටීමට අවසර ඇත.
4. ආතති තත්වයන් ගණන සීමා කිරීම වැදගත් වේ, අඩු ස්නායු හා කරදර වීමට උත්සාහ කරන්න.
5. ඔබට ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ තයිරොයිඩයිටිස් තිබේ නම්, ඔබ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ගත කළ යුතුය, මත්පැන් පානය කිරීම නැවැත්විය යුතුය, සහ නිකොටින් වලට ඇබ්බැහි වීමෙන් මිදෙන්න.
6. නාසෝෆරින්ක්ස් රෝග වල පළමු රෝග ලක්ෂණ මතු වූ විට, ස්වයං-ඖෂධ ගැනීම තහනම්ය; ඔබ වහාම සුදුසුකම් ලත් වෛද්ය උපකාර ලබා ගත යුතුය. මෙය සංකූලතා වර්ධනය වීම වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.

අවාසනාවකට, ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ තයිරොයිඩයිටිස් රෝගයට දැනට ප්‍රතිකාරයක් නොමැත. රෝගයේ පුරෝකථනය කුමක් වේද යන්න බොහෝ දුරට රඳා පවතින්නේ පුද්ගලයා මත ය. ආහාර සහ ජීවන රටාව පිළිබඳ වෛද්‍යවරයාගේ සියලුම නිර්දේශ දැඩි ලෙස අනුගමනය කිරීම වැදගත්ය, මන්ද තහනම් ආහාරවල එක් පරිභෝජනයක් පවා ව්යාධිවේදය උග්‍රවීමට හේතු විය හැක.

ඔබේ තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය සුව කිරීම පහසු නොවන බව තවමත් පෙනෙන්නට තිබේද?

ඔබ දැන් මෙම ලිපිය කියවන බව සලකන විට, මෙම රෝගය තවමත් ඔබව හොල්මන් කරන බව අපට නිගමනය කළ හැකිය.

ශල්‍යකර්මයක් ගැනත් ඔබ හිතලා ඇති. මෙය පැහැදිලිය, මන්ද තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය ඔබේ යහපැවැත්ම සහ සෞඛ්‍යය රඳා පවතින වැදගත්ම අවයවයකි. හුස්ම හිරවීම, නිරන්තර තෙහෙට්ටුව, නුරුස්නා බව සහ වෙනත් රෝග ලක්ෂණ පැහැදිලිවම ඔබේ ජීවිතයේ සතුටට බාධා කරයි.

එහෙත්, ඔබට පෙනෙන පරිදි, බලපෑමට නොව, හේතුවට ප්රතිකාර කිරීම වඩා නිවැරදි ය. ඉරීනා සැවෙන්කෝවා ඇගේ තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය සුව කිරීමට සමත් වූ ආකාරය පිළිබඳ කතාව කියවීමට අපි නිර්දේශ කරමු.

Autoimmune thyroiditis යනු තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ දැවිල්ලකි. රෝගයට හේතුව එහි නාමයෙන් ගම්‍ය වේ; එය සිදුවන්නේ තමන්ගේම ප්‍රතිශක්තිකරණ සෛල ඉන්ද්‍රියයේ සෛල වලට පහර දීමෙනි.

මෙම රෝගය අදියර තුනක් ඇත, එය ක්රමයෙන් එකිනෙකා වෙනුවට. දෙවන අදියර - තයිරොටොක්සිසෝසිස් සහ අවසාන - හයිපෝතයිරොයිඩ්වාදයේ රෝග ලක්ෂණ උච්චාරණය කර ඇත, ආරම්භක අවධියට වඩා වෙනස්ව - යුතිරොයිඩ්වාදය.

Autoimmune thyroiditis සඳහා ආහාර හා ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම අවශ්ය වේ. මෙය ප්රතිකාරයේ කොටසකි.

තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය මගින් නිපදවන හෝමෝන ග්ලූකෝස් නිෂ්පාදනය සහ භාවිතය (සෑම සෛලයක්ම සහ ශරීරයේ සියලුම පටක මගින්), මොළයේ සහ ස්නායු පද්ධතියේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වයට වගකිව යුතු අතර වේදනාව කළමනාකරණයට බලපායි.

ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය ක්‍රමයෙන් ග්‍රන්ථිය ප්‍රථමයෙන් අඩු වන අතර පසුව තයිරොයිඩ් හෝමෝන නිපදවීම සම්පූර්ණයෙන්ම නතර කරයි.

රෝගයේ රෝග ලක්ෂණ පෙනෙන්නට පටන් ගන්නේ තයිරොටොක්සිසෝසිස් සහ හයිපෝතයිරොයිඩ්වාදයේ අවධියේදී පමණි, ආහාර පමණක් තවදුරටත් ප්‍රමාණවත් නොවන අතර ප්‍රතිස්ථාපන ප්‍රතිකාරය ජීවිත කාලය පුරාම ලෙවෝතිරොක්සීන් පරිපාලනය කිරීමේ ස්වරූපයෙන් නියම කරනු ලැබේ.

රෝග ඇතිවීමට හේතු කිහිපයක් තිබේ:

1. පරම්පරාගත බව. ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ තයිරොයිඩයිටිස් සමහර විට පවුල් රෝගයක් ලෙස හැඳින්වේ. ඒ සමඟම, වෙනත් ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝග බොහෝ විට එකම පවුල තුළ දක්නට ලැබේ - විටිලිගෝ, ඉන්සියුලින් මත යැපෙන දියවැඩියා රෝගය ආදිය.
2. ARVI සහ බෝවෙන රෝග - sinusitis, tonsillitis, සරම්ප, කම්මුල්ගාය, රුබෙල්ලා.
3. තයිරොයිඩ් ග්රන්ථියට තුවාල වීම හෝ එය මත ශල්යකර්ම.
4. විකිරණ සහ විකිරණ චිකිත්සාවේ බලපෑම්.
5. අධික හිරු එළියට නිරාවරණය වීම. එය විශේෂයෙන් හානිකර වන්නේ සුදු පැහැති සමක් ඇති, නිල් ඇස් ඇති blonds සඳහා වන අතර, ඔවුන්ගේ ශරීර සාමාන්යයෙන් හිරුට දිගු කලක් නිරාවරණය වීම ඉවසා නැත.
6. අයඩින් අඩංගු ඖෂධ අධික ලෙස පානය කිරීම.
7. අසාත්මිකතා. බොහෝ අසාත්මිකතාවන්ට හේතුව වන ප්‍රතිශක්තිකරණ සෛල කඩාකප්පල් කිරීම අතිරේක අක්‍රියතාවයක් ඇති කළ හැකි අතර එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස ලිම්ෆොසයිට් තයිරොයිඩ් සෛල “සතුරු කාරකයක්” ලෙස වරදවා වටහා ගැනීමට පටන් ගනී.
8. ආතතිය.
9. දරු ප්රසූතියෙන් පසු තයිරොයිඩයිටිස්.
10. නොදන්නා හේතු නිසා ඊනියා "නිහඬ" තයිරොයිඩයිටිස් ඇති විය හැක. මෙය විනාශකාරී ස්වරූපයකි, පශ්චාත් ප්‍රසවයට සම්පූර්ණයෙන්ම සමාන නමුත් ගැබ්ගැනීම් සමඟ සම්බන්ධ නොවේ.
11. දුර්වල පරිසර විද්යාව, ජලය සහ වායුගෝලයේ අයඩින්, ෆ්ලෝරීන් සහ ක්ලෝරීන් අතිරික්තය.

ඔබේ පවුලේ කවුරුන් හෝ ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝගයකින් පෙළෙනවා නම්, පරීක්‍ෂා කර ගන්න.බොහෝ විට, තයිරොයිඩයිටිස් හෝ එහි ආකෘති හඳුනාගනු ලබන්නේ රසායනාගාර හා සායනික අධ්යයනවල ප්රතිඵලයක් ලෙස පමණි.

තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ තයිරොයිඩයිටිස් සඳහා ආහාර වේලක්

ආහාර ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ තයිරොයිඩයිටිස් ප්‍රතිකාරය ප්‍රතිස්ථාපනය නොකරයි, නමුත් එහි අනිවාර්ය අංගයකි, එබැවින් රෝගියා තම ආහාර පාලනය කළ යුතුය.

මෙම රෝගය සමඟ, කාබෝහයිඩ්රේට් රහිත ආහාර දැඩි ලෙස contraindicated.

සාමාන්‍ය තත්වයක් පවත්වා ගැනීම සඳහා, දෛනික කැලරි ප්‍රමාණය 1300 සිට 2000 දක්වා විය යුතුය.

තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ තයිරොයිඩයිටිස් සඳහා පෝෂණය භාගික විය යුතුය. හොඳම විකල්පය වන්නේ සෑම පැය තුනකට වරක් ආහාර ගැනීමයි. මොළයේ සෛල පෝෂණය කරන ග්ලූකෝස් බවට පරිවර්තනය වන කාබෝහයිඩ්රේට පොහොසත් ආහාර ඔබට අවශ්ය වේ.එහි ඌනතාවයෙන් ශරීරය තයිරොයිඩ් හෝමෝන T3 බැඳුනු ස්වරූපයක් බවට පරිවර්තනය කරයි, එය නිෂ්ක්රීය කර එමගින් හයිපෝතිරයිඩ්වාදය උග්ර කරයි.

ඔබට නිර්මාංශ ආහාර වෙත මාරු විය නොහැක, එය පෙර ඔබේ ආහාර වේලෙහි පදනම නොවේ නම්. ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ තයිරොයිඩයිටිස් සඳහා මස්, කිරි නිෂ්පාදන සහ බිත්තර අවශ්‍ය වේ. තයිරොයිඩ් හෝමෝන නිෂ්පාදනය සමතුලිත කිරීමට ඒවා උපකාරී වේ. මීට අමතරව, ශරීරයට කැල්සියම් අවශ්ය වන අතර එය තයිරොටොක්සිසෝසිස් තුළ අහිමි වේ. එහි ඌනතාවය බොහෝ විට ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වලට මග පාදයි.

මේද අම්ල බහුල සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක අඩංගු ආහාර ඔබේ ආහාර වේලට ඇතුළත් කිරීමට වග බලා ගන්න.

ඔබ ගොඩක් පානය කළ යුතුයි - දිනකට අවම වශයෙන් ලීටර් එකහමාරක් - කාබනීකෘත නොවන ඛනිජ ජලය.

පරිභෝජනය සඳහා තහනම් නිෂ්පාදන

හෝමෝන නිෂ්පාදනයට සෘණාත්මකව බලපෑම් කිරීමෙන් රෝගය උත්සන්න කළ හැකි ආහාර තිබේ. මෙම ලැයිස්තුවේ පළමුවැන්න සෝයා අඩංගු නිෂ්පාදන වේ. T4 හෝමෝනය T3 බවට පරිවර්තනය කරන එන්සයිම සෑදීම මන්දගාමී කරන isoflavones එහි අඩංගු වේ.

සෝයා වලට අමතරව, පහත සඳහන් නිෂ්පාදන contraindicated:

• සීනි, කෝපි, කොකෝවා, ශක්තිමත් තේ, කෝටිසෝල් සහ ඇඩ්‍රිනලින් නිෂ්පාදනය ප්‍රවර්ධනය කරයි - තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියට negative ණාත්මක බලපෑමක් ඇති හෝමෝන;
• නැවුම් ගෝවා, රාබු සහ රූටාබාගා - මෙම නිෂ්පාදන ගොයිටර් සෑදීමට දායක වේ, ඒවා ආරක්ෂිත වන්නේ තාප පිරියම් කිරීමෙන් පසුව පමණි;
• රටකජු, අශ්ව කරල්, නිවිති, පීච්, පෙයාර්ස් සහ ස්ට්රෝබෙරි, පැඟිරි පලතුරු - එකම හේතුව නිසා;
• ටින් කළ ආහාර, දුම් මස්, කුළුබඩු සහිත කෑම සහ marinades;
• බැදපු ආහාර, මේද සංතෘප්ත සුප් හොද්ද, ජෙලි කළ මස් සහ මාළු;
• මත්පැන් සහ බලශක්ති බීම;
• සීමිත ප්රමාණවලින් රසකැවිලි;
• අයඩින් පොහොසත් ආහාර (විශේෂයෙන්, මුහුදු පැලෑටි);
• මාළු කේවියර්, මුහුදු ආහාර;
• ඕනෑම ක්ෂණික ආහාර.

ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ තයිරොයිඩයිටිස් සමඟ ගැබ් ගැනීමක් කළ හැකිද? මෙම රෝගය සමඟ ගර්භණීභාවය වර්ධනය වන ආකාරය සහ මව සහ කලලයට අපේක්ෂා කළ හැකි ප්රතිවිපාක මොනවාද යන්න පිළිබඳ සෑම දෙයක්ම මෙහි දැක්වේ.

පරිභෝජනය සඳහා අනුමත නිෂ්පාදන

ඉතිරි නිෂ්පාදන සාමාන්ය ප්රමාණවලින් පරිභෝජනය කිරීමට අවසර ඇත. ඔවුන්ගෙන් කිසිවෙකු කලින් ආහාර වේලෙහි නොතිබුනේ නම්, ඒවා ඇතුළත් කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ තයිරොයිඩයිටිස් සඳහා විශේෂයෙන් ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ:

• මස් කෑම - සත්ව ප්රෝටීන් හෝමෝන නිෂ්පාදනය වැඩි කරයි;
• පාන් (වඩාත් සුදුසු රයි), පැස්ටා, ධාන්ය වර්ග, වචනයෙන්, කාබෝහයිඩ්රේට ප්රභවයන්;
• මාළු, විශේෂයෙන් මේද වර්ග, මේද අම්ල ප්රභවයකි;
• එළවළු සහ පළතුරු විටමින් සහ ප්රතිඔක්සිකාරක ප්රභවයකි;
• ඇට වර්ග සහ බීජ;
• බිත්තර, කිරි, ගෘහ චීස්, චීස් කැල්සියම් බහුල ආහාර වේ.

ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ තයිරොයිඩයිටිස් සමඟ ජීවන රටාව

ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝග සඳහා ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම අවශ්‍ය වේ. තයිරොයිඩයිටිස් යනු ව්යතිරේකයක් නොවේ. ඔබ සරල නීති අනුගමනය කරන්නේ නම්, ඔබට එක් ආකාරයක සිට තවත් බරපතල රෝගයකට මාරුවීම මන්දගාමී කළ හැකිය.

වෙනස් කළ යුතු දේ:

1. ශාරීරික ක්රියාකාරකම් අඩු කරන්න. රෝගයේ නිරන්තර සගයන් වන්නේ මාංශ පේශි සහ සන්ධිවල වේදනාව, පීඩන වැඩිවීම් සහ පරිවෘත්තීය ආබාධ. අධික ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්, විශේෂයෙන් ක්‍රීඩා, තත්වය තවත් උග්‍ර කළ හැකිය. බර පැටවීමේ ප්රමාණය තීරණය කිරීමට ඔබේ වෛද්යවරයා උපකාර කරනු ඇත.
2. සූර්යයාට දිගු කලක් නිරාවරණය වීමෙන් වළකින්න. ඔබට වෙරළේ හිරු බැස යෑම අත්හැරීමට සිදුවනු ඇත.
3. තයිරොයිඩ්-උත්තේජන හෝර්මෝනය ඉහළ යන අය සඳහා මුහුදේ පිහිනීම විනාඩි 10 කට සීමා කළ යුතුය.
4. හැකිතාක් පීඩාකාරී අවස්ථාවන්ගෙන් ආරක්ෂා වන්න.
5. වෛරස් ශ්වසන රෝග සඳහා ස්වයං-ඖෂධ ලබා නොගන්න. වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමට සහ නියමිත ප්රතිකාරය දැඩි ලෙස පිළිපැදීමට වග බලා ගන්න.

Autoimmune thyroiditis යනු සුව කළ නොහැකි රෝගයකි, නමුත් එය මරණ දඬුවමක් නොවේ.ප්රධාන දෙය වන්නේ කාලෝචිත රෝග විනිශ්චය, නීති රීති සහ ආහාර වේලට අනුකූල වීමයි. ඔබ මෙම නිර්දේශ අනුගමනය කරන්නේ නම්, ප්රතිඵලය නිසැකවම ඔබව සතුටු කරනු ඇත. නිරෝගී වේවා!

මාතෘකාව පිළිබඳ වීඩියෝව

අපගේ Telegram නාලිකාව @zdorovievnorme වෙත දායක වන්න

තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ තයිරොයිඩයිටිස් සඳහා ආහාර ගැනීම ප්‍රතිකාරයේ වැදගත් අංගයක් වන අතර එමඟින් තත්වය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු වේ.

නිසි පෝෂණය ඇතුළු සමස්ත ජීවන රටාව, රෝගය වැළැක්වීම සහ ප්රතිකාර කිරීම සඳහා විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.

එමනිසා, රෝගයේ පළමු රෝග ලක්ෂණ වලදී, ඔබ විශේෂඥයෙකු සම්බන්ධ කර ඔහුගේ නිර්දේශ අනුගමනය කළ යුතුය.

ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ තයිරොයිඩයිටිස් යනු ආශ්‍රිත රෝග වර්ගයකි.

මෙම රෝගයේදී, තයිරොයිඩ් සෛල ප්‍රති-තයිරොයිඩ් ස්වයං ප්‍රතිදේහ මගින් බලපෑමට ලක්වන බැවින් ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය නිසි ලෙස ක්‍රියා නොකරයි.

මෙය සෛල විනාශයට මග පාදයි. මෙම රෝගය ඇතිවන්නේ ඇයි?

මෙම රෝගය පෙන්නුම් කරන්නේ කෙසේද?

කෙසේ වෙතත්, ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ තයිරොයිඩයිටිස් ද රෝග ලක්ෂණ රහිත විය හැකිය. එනම්, කිසිවක් ඔබට කනස්සල්ලට පත් නොවන අතර, රෝගය හඳුනාගත හැක්කේ විශේෂඥයෙකුට පමණි. මෙම රෝගය සමඟ, ජීවන රටාව හා පෝෂණය සඳහා ගැලපීම් අවශ්ය වේ.

මෙම රෝගය හිතකරයි. ඔබ සියලු විශේෂඥයින්ගේ නිර්දේශ අනුගමනය කරන්නේ නම්, ස්වයංක්රිය තයිරොයිඩයිටිස් ඔබට කරදරයක් නොවනු ඇත.

ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ තයිරොයිඩයිටිස් සඳහා ආහාර වේලක්

තයිරොයිඩයිටිස් සඳහා ආහාර වේලක් කැලරි සීමා කිරීම් අදහස් නොකරයි. ඊට පටහැනිව, ඔබ ඔබේ කැලරි ප්රමාණය අඩු නොකළ යුතුය. එය දිනකට 1200 ට වඩා අඩු නම්, ඔබේ සෞඛ්යය තියුනු ලෙස පිරිහීමට ලක් විය හැකි අතර, රෝගයේ රෝග ලක්ෂණ නැවත පැමිණේ.

එමනිසා, ඔබ දිනකට 1200-1300 kcal ට නොඅඩු ආහාර අනුභව කළ යුතුය. කෙසේ වෙතත්, ආහාර වේලෙහි යම් සුවිශේෂතා ඇත.

පළමුවෙන්ම, පෝෂණය සමතුලිත විය යුතුය. ආහාර වේලෙහි ප්රෝටීන, කාබෝහයිඩ්රේට, මේද සහ අනෙකුත් මූලද්රව්ය අඩංගු විය යුතුය.

කාබෝහයිඩ්රේට වැදගත් වේ; ඒවා ශක්තිය සඳහා අවශ්ය වේ.

ප්රමාණවත් කාබෝහයිඩ්රේට නොමැති නම්, අවශ්ය ප්රමාණයෙන් හෝමෝන නිපදවනු නොලැබේ.

මෙනුවේ ප්රතිඔක්සිකාරක (ලෙමන්, බීට්, ගෝවා) අඩංගු විය යුතුය.

ඔවුන් විෂ ද්රව්ය සහ නිදහස් රැඩිකලුන් ශරීරය පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ.

එවැනි ආහාර වේලක් තුළ, ඔබ නිතර නිතර ආහාරයට ගත යුතුය - දිනකට පස් හය වතාවක්. ඔබ සෑම පැය 2-3 කට වරක් ආහාර අනුභව කළ යුතුය (නමුත් ඔබට එය බොහෝ විට කළ හැකිය, වඩාත්ම වැදගත්, අඩු නොවේ).

මේවා ප්‍රධාන ආහාර වේල් තුනකි - උදේ ආහාරය, දිවා ආහාරය සහ රාත්‍රී ආහාරය.

සහ සුලු කෑම දෙකක් - උදේ ආහාරය සහ දිවා ආහාරය අතර, දිවා ආහාරය සහ රාත්‍රී ආහාරය අතර. නින්දට පෙර සුලු කෑමක් ගැනීම ද සුදුසු ය, නමුත් ප්‍රමාද වූ රාත්‍රී ආහාරය සැහැල්ලු විය යුතුය - කෙෆීර්, ඇපල්, එළවළු, යෝගට්.

අවසර ලත් සහ තහනම් නිෂ්පාදන

සමහර ආහාර සම්පූර්ණයෙන්ම ආහාර වේලෙන් බැහැර කළ යුතුය. සීනි සහ කැෆේන් ඉවත් කළ යුතුය.

මෙම නිෂ්පාදන නිෂ්පාදනය ප්රවර්ධනය කරයි. තවද මෙම හෝමෝන තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ ක්‍රියාකාරිත්වයට අහිතකර ලෙස බලපායි.

සැකසීමෙන් තොරව ඔබ ගෝවා, rutabaga සහ radishes අනුභව නොකළ යුතුය. නමුත් තාප පිරියම් කරන විට ඔවුන් හානිකර නොවේ. දුම් මස්, marinades සහ කුළුබඩු සහිත ආහාර සම්පූර්ණයෙන්ම ආහාරයෙන් ඉවත් කළ යුතුය.

ග්ලූටන් ප්රතිදේහ නිෂ්පාදනය සහ යහපැවැත්ම පිරිහීම ප්රවර්ධනය කරන බැවින්, එය අඩංගු නිෂ්පාදන බැහැර කළ යුතුය.

ග්ලූටන් තිරිඟු, රයි සහ බාර්ලි වල දක්නට ලැබේ. ඉතිරි ධාන්ය වර්ග පවා පරිභෝජනය කළ හැකිය. ඕට් මස්, සහල්, අම්බෙලිෆර් - ඒවා සියල්ලම මෙම රෝගය සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ.

ස්වයංක්‍රීය තයිරොයිඩයිටිස් සඳහා වන ආහාරය බොහෝ නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීමට ඉඩ සලසයි. ශරීරයේ සාමාන්ය ක්රියාකාරිත්වය සඳහා, ඔබ කැල්සියම් පොහොසත් ආහාර අනුභව කළ යුතුය. මේවා කිරි නිෂ්පාදන සහ බිත්තර.

මෙම ආහාර ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වැළැක්වීමට උපකාරී වේ.

සත්ව ප්රෝටීන් පොහොසත් නිෂ්පාදන ද මෙනුවේ තිබිය යුතුය. මෙය මස් සහ මාළු ය. ඔබ සුදු මස් සහ මේද මාළු තෝරා ගත යුතුය. මේදය රහිත ආහාර වේලක් අත්‍යවශ්‍ය වේ.

ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ තයිරොයිඩයිටිස් යනු රුසියාවේ, විශේෂයෙන් මුහුදෙන් දුරස්ථ ප්‍රදේශවල බහුලව දක්නට ලැබෙන රෝගයකි. නමුත් සෑම පුද්ගලයෙකුම ඔහුගේ තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය සම්පූර්ණ ධාරිතාවයෙන් ක්‍රියා නොකරන බව වටහා නොගනී: මෙය හඳුනාගත හැක්කේ විශේෂ එකක් සමත් වීමෙන් පමණි, චිකිත්සකයින් මෙම පරීක්ෂණය සඳහා උපදෙස් ලබා දෙන්නේ බොහෝ විට නොවේ, එහි අවශ්‍යතාවය නොදකිති. කාරණය නම්, රෝගයේ රෝග ලක්ෂණ චිත්‍රය කෙතරම් අපැහැදිලිද යත්, පළපුරුදු වෛද්‍යවරයකු පවා ප්‍රථමයෙන්ම වෙනත් අන්තරාසර්ග නොවන ව්‍යාධි පවතින බව උපකල්පනය කරයි.

AIT - එය කුමක්ද?

අපගේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය අපගේ ශරීරයේ සෛල වලට පහර දීමට පටන් ගන්නා විට, මෙම ක්‍රියාවලිය ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණය ලෙස හැඳින්වේ. කිසියම් වෛරසයක් ශරීරයට ඇතුළු වී, සෛලය තුළට විනිවිද ගොස් එහි පවතී, සහ අපගේ ප්‍රතිශක්තියේ ප්‍රතිදේහ වලට වෛරසය විනාශ කිරීම සඳහා සෛලයෙන් “ලබා ගැනීමට” හැකියාවක් නැත; ඔවුන්ගේ හැකියාවන්ගේ අවි ගබඩාව විනාශය පමණි. "සතුරා" සමඟ සෛලයේ

වෛරස් බොහෝ විට තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියට ඇතුල් වේ. බෙල්ලේ ඉදිරිපස මතුපිට පිහිටා ඇති ඉන්ද්‍රිය, අප හුස්ම ගන්නා වාතය සඳහා නිශ්චිත පෙරනයක් ලෙස සේවය කරයි, එබැවින් සියලුම ව්යාධිජනක ජීවීන් තයිරොයිඩ් පටක වලට ඇතුල් වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, සෑම පුද්ගලයෙකුටම වහාම තයිරොයිඩයිටිස් වර්ධනය නොවනු ඇත; මේ සඳහා පාරම්පරික නැඹුරුතාවයක් අවශ්‍ය වේ, නමුත් දැනටමත් කී දෙනෙක් මෙම ව්යාධිවේදයෙන් පෙළෙනවාද යන්න සලකා බැලීමේදී, සෑම කෙනෙකුටම පාහේ මෙම ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝගය සමඟ ඥාතියෙකු සිටින බව ඔබට සහතික විය හැකිය.

ප්‍රතිශක්තිකරණ සෛල ඉලක්කයක් ලෙස ඉන්ද්‍රියයකට පහර දෙන විට, ඒවා එයට හානි කරයි, පසුව එය කැළැල් බවට පත්වේ - ක්‍රමයෙන් ප්‍රතිස්ථාපන පටක වලින් ආවරණය වේ, ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ තයිරොයිඩයිටිස් නම් රෝගයකදී සිදු වේ. අපේක්ෂා කළ හැකි නරකම දෙය නම් ඉන්ද්රිය සම්පූර්ණයෙන්ම සුව වී හෝර්මෝන නිපදවීම නතර කිරීමයි. වාසනාවකට මෙන්, මෙම හෝමෝන සියල්ලම දැනටමත් ටැබ්ලට් ආකාරයෙන් කෘතිම අනුවාදයකින් ලබා ගත හැකි අතර ඒවා ප්රතිස්ථාපන චිකිත්සාවේ කොටසක් ලෙස ගත යුතුය.

රෝග ලක්ෂණ

පුද්ගලයෙකුට සිත් ඇදගන්නාසුළු රෝග විනිශ්චයක නමක් ඇසෙන විට, රෝගය ඉතා භයානක බව ඔහුට පෙනේ. ඔහු “ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ තයිරොයිඩයිටිස්” යන මාතෘකාව පිළිබඳ තොරතුරු සෙවීමට පටන් ගනී. බලාපොරොත්තු විය යුතු නරකම දෙය නම්, සමහර අය සිතන පරිදි, මුලින්ම බැලූ බැල්මට, ඔවුන් සැබවින්ම ඔබව ආතතියට පත් කරයි. නමුත් බොහෝ මිනිසුන්ට එය සම්පූර්ණ පුදුමයක් බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය, එනම්, ඔවුන් යමක් අසනීප වී ඇති බවට ඔවුන් සැක නොකළේය. එමනිසා, ඇත්ත වශයෙන්ම, AIT හි රෝග ලක්ෂණ ඇති අතර, ඒවායේ ලැයිස්තුව පුළුල් ය, නමුත් ඔවුන් සමඟ පූර්ණ ජීවිතයක් ගත කිරීම තරමක් හැකි ය.

ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ තයිරොයිඩයිටිස් වැනි ව්යාධි විද්යාවක ප්රධාන ගැටළුව මෙයයි. නරකම දෙය නම් ඔබට රෝගයේ සලකුණු සඳහා නිමක් නැතිව බලා සිටිය හැකි නමුත් තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ ක්‍රියාකාරිත්වය සම්පූර්ණයෙන්ම අතුරුදහන් වන තුරු ඒවා කිසි විටෙකත් නොපෙන්වයි.

තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය ශරීරයේ සියලුම පද්ධති වලට සහභාගී වන හෝමෝන නිපදවන බැවින් සියලුම රෝග ලක්ෂණ ලැයිස්තුගත කිරීම තේරුමක් නැත. ඉන්ද්‍රියයකට හානි වූ විට, රුධිරයේ ඇති හෝමෝන ප්‍රමාණය අඩු වන අතර සියලුම අවයව දුක් විඳිනවා. නමුත් මුලින්ම ගැටළු සහගත වූ එම පද්ධති පමණක් මෙය පැහැදිලිව සංඥා කරයි.

පුද්ගලයෙකුට AIT තිබේ නම්, ඔහුට ඇස්ටේනියාව, කෝපය සහ නිදිබර ගතිය, දුර්වල ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියක් ඇති පුද්ගලයෙකුට මලබද්ධය සහ පාචනය ආදියෙන් විපාක ලැබෙනු ඇත.

එමනිසා, "ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ තයිරොයිඩයිටිස්" රෝග විනිශ්චය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, අපේක්ෂා කළ යුතු නරකම දෙය නම් සායනික ප්‍රකාශනයන් නිවැරදි වෛද්‍යවරයා සම්බන්ධ කර ගැනීමෙන් ඉක්මනින් රෝග විනිශ්චය කිරීමට නොහැකි වීමයි. බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, පුද්ගලයෙකු සියළුම රෝග ලක්ෂණ තාර්කික කරයි, ඒවා ස්වභාවය හෝ බාහිර සාධකවල ලක්ෂණයක් ලෙස පැහැදිලි කරයි.

රෝග විනිශ්චය

පුද්ගලයෙකු අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යෙකු හමුවූ විට, රෝග විනිශ්චය කිරීමේ ප්‍රශ්නය රසායනාගාර රුධිර පරීක්ෂණ දෙකක් පමණි:

1. පළමුවෙන්ම, මෙය තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය සමඟ අන්තර්ක්‍රියා කරන රුධිරයේ (T4) සහ පිටියුටරි හෝමෝනයේ (TSH) අන්තර්ගතය සඳහා රුධිරය වන අතර, මෙම හෝමෝන නිෂ්පාදනය සෑම විටම එකිනෙකට සම්බන්ධ වේ: TSH අඩු වුවහොත්, T4 වැඩි වන අතර අනෙක් අතට. .
2. දෙවනුව, මෙය තයිරොයිඩ් පටක සෛල සඳහා ප්රතිදේහ පැවතීම සඳහා විශ්ලේෂණයකි.

පරීක්ෂණ මගින් ප්‍රතිදේහ තිබීම සහ TSH මට්ටම ඉහළ යාම යන දෙකම අනාවරණය වුවහොත්, ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ තයිරොයිඩයිටිස් රෝග විනිශ්චය සිදු කරනු ලැබේ. අපේක්ෂා කළ යුතු නරකම දෙය නම්, රෝග විනිශ්චය අවසාන රෝග විනිශ්චය කිරීමට හේතු වී ඇති අතර, දැන් ඔබට ජීවිතය සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට සිදුවනු ඇත, ඇත්ත වශයෙන්ම, ප්‍රතිස්ථාපන ප්‍රතිකාරය ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට විද්‍යාව වෙනත් ක්‍රම සොයා නොගන්නේ නම්.

ප්රතිකාර

තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය ප්‍රමාණවත් තරම් හෝමෝන නිපදවන්නේ නැති විට ප්‍රතිකාරය වන්නේ එය පෙති ආකාරයෙන් ලබාදීමයි. මෙම අරමුණු සඳහා, ඖෂධ වෙළඳපොලේ ඖෂධ තිබේ:

• "L-thyroxine";
• "යුතිරොක්ස්".

ඖෂධ විවිධ මාත්රා වලින් ලබා ගත හැකිය: 25, 50, 75, 100, 150 mcg. වෛද්යවරයා කුඩාම මාත්රාවෙන් ආරම්භ වන ප්රතිකාරය නිර්දේශ කරයි, ක්රමයෙන් එය වැඩි කිරීම සහ ඔහුගේ ජීවිත කාලය පුරාම පුද්ගලයා නිරන්තරයෙන් පානය කරන මාත්රාව තීරණය කරයි. එමනිසා, "ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ තයිරොයිඩයිටිස්" රෝග විනිශ්චය කරන විට, බලාපොරොත්තු විය යුතු නරකම දෙය නම්, තත්වයන් නොසලකා සෑම උදෑසනකම හිස් බඩක් මත drug ෂධය ලබා ගැනීමේ අවශ්‍යතාවයයි. නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම, රෝගීන් ඉක්මනින් එය භාවිතා කරයි.

මාත්රාව ගැලපීම

ඇත්ත වශයෙන්ම, ප්‍රතිදේහවල බලපෑම යටතේ ඉන්ද්‍රිය (තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය) අඛණ්ඩව විනාශ වන අතර අඩු හා අඩු ස්වාභාවික හෝමෝනයක් නිපදවන බැවින් නිශ්චිත එක්-කාලීන මාත්‍රාවක් ජීවිත කාලය පුරාම පවතින්නේ නැත. මීට අමතරව, බර සහ දේශගුණික විපර්යාස වැනි සාධක පවා හෝමෝන මට්ටමේ උච්චාවචනයන්ට බලපෑම් කළ හැකිය.

එමනිසා, අවම වශයෙන් සෑම මාස හයකට වරක්, ඖෂධයේ මාත්රාව වැඩි කිරීමට හෝ අඩු කිරීමට අවශ්යදැයි තේරුම් ගැනීම සඳහා TSH සහ T4 ප්රමාණය තීරණය කරන පරීක්ෂණයක් සිදු කිරීම අවශ්ය වේ. ඕනෑම අවස්ථාවක, මාත්රාව වෙනස් කිරීම දින 14 කින් 25 mcg නොඉක්මවිය යුතුය. නිවැරදි ප්‍රතිකාර සමඟ පුද්ගලයෙකුට ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ තයිරොයිඩයිටිස් වැනි රෝගයක අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ අත්විඳිය නොහැක. බලාපොරොත්තු විය යුතු නරකම දෙය නම් ප්‍රතිකාර සඳහා නිතිපතා රුධිර පරිත්‍යාග අවශ්‍ය වීමයි, එයින් අදහස් කරන්නේ සායනයකට ගොස් ප්‍රතිකාර කාමරයේ පෝලිම්වල ඉවසීමෙන් සිටීමයි.

වැළැක්වීම

ඔබගේ සමීපතම ඥාතියෙකු AIT රෝගයෙන් පෙළෙන්නේ නම්, රෝගාතුර වීමේ වැඩි සම්භාවිතාවක් ඇත; ව්යාධි විද්යාව බොහෝ විට මවගෙන් දියණිය වෙත සම්ප්රේෂණය වේ. රෝගයේ අවදානම සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කිරීමට නොහැකි නමුත් ව්යාධි ක්රියාවලියේ ආරම්භය හැකිතාක් දුරට ප්රමාද කිරීමට හැකි වේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ උපදෙස් අනුව අයඩින් සූදානම ගත යුතුය, උදාහරණයක් ලෙස "Iodomarin". අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologists යින් කියා සිටින්නේ අයඩින් සහ මුහුදු වෙරළේ නිතිපතා විවේක ගැනීම ප්‍රතිදේහ වලට එරෙහිව තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ ආරක්ෂක මට්ටම ඉහළ නංවා ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය සකස් කළ හැකි බවයි.

ඊට අමතරව, රෝගයේ වර්ධනයට හේතු විය හැකි සාධක වළක්වා ගැනීම වැදගත්ය:

• පාරිසරික වශයෙන් අහිතකර කලාපයක වැඩ කිරීම හෝ ජීවත් වීම contraindicated, උදාහරණයක් ලෙස, AIT සංවර්ධනය කිරීමේ ඉහළ අවදානමක් ඇති පුද්ගලයෙකුට ඉන්ධන පිරවුම්හලක රැකියාවක් ලබා නොගත යුතුය;
• මානසික ආතතියෙන් වැළකී සිටීම වැදගත්ය, චිත්තවේගීය පමණක් නොව, දේශගුණික විපර්යාස වැනි භෞතික ද;
• ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ආක්‍රමණශීලී වන සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවෙන් ඔබව ආරක්ෂා කර ගැනීම සහ විශේෂයෙන් නාසෝෆරින්ක්ස් හි නිදන්ගත ආසාදන ඇති නොවන බව සහතික කිරීම වැදගත්ය.

මෙම සරල ක්‍රම වලින් ඔබට ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ තයිරොයිඩයිටිස් වැනි ව්‍යාධි විද්‍යාව වර්ධනය වීමේ අවදානමෙන් ඔබව ගලවා ගත හැකිය. අපේක්ෂා කළ යුතු නරකම දෙය නම්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් සඳහා සරල නිර්දේශ ලැයිස්තුවක් එයට ඇතුළත් වන බැවින්, වැළැක්වීම පුද්ගලයෙකුට නිෂ්ඵල බවක් පෙනෙන්නට තිබීමයි. මෙම අවස්ථාවේ දී, පුද්ගලයෙකු, නිර්දේශ අනුගමනය නොකර, රෝගයට මුහුණ දීමට ඉඩ ඇත.

බර වැඩිවීම

ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ තයිරොයිඩයිටිස් ඇති බවට හඳුනාගෙන ඇති රෝගීන්ගෙන් බහුතරයකට අනුව, අපේක්ෂා කළ යුතු නරකම දෙය නම් බර වැඩිවීමේ ස්වරූපයෙන් ප්‍රකාශනයන් වන අතර එය පාලනය කළ නොහැකි හා වේගවත් වනු ඇත, මන්ද වෛද්‍යවරයා හෝමෝන ගැනීම යෝජනා කරයි!

ඇත්ත වශයෙන්ම, පරිවෘත්තීය ඌනතාවයන් ඇති විට, එය ඇත්ත වශයෙන්ම මන්දගාමී වන අතර, පුද්ගලයෙකුට බර ලබා ගත හැකිය. නමුත් ප්‍රතිස්ථාපන ප්‍රතිකාර ඖෂධ හෝමෝන මට්ටම සාමාන්‍යකරණය කරයි, එබැවින් නිවැරදි මාත්‍රාව සමඟ, AIT සහිත පුද්ගලයෙකුගේ පරිවෘත්තීය වෙනත් ඕනෑම පුද්ගලයෙකුගේ පරිවෘත්තීය හා සමාන වේ. බර වැඩිවීමෙන් ඔබව ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා, කුඩා කොටස් වලින් නිතර ආහාරයට ගැනීමෙන් ඔබේ පරිවෘත්තීය "උත්තේජනය" කිරීම ප්රමාණවත්ය.

අතිරික්ත බර වැඩිවීමේ සම්භාවිතාවක් ඇත්තේ මේද ස්කන්ධය නිසා නොව, වසා ගැටිති සමුච්චය වීම නිසාය. එමනිසා, අන්තරාසර්ග විද්යාඥයින් තම රෝගීන්ට පරිභෝජනය කරන තරල ප්රමාණය නිරීක්ෂණය කිරීමට උපදෙස් දෙයි. ඔබ දිනකට දියර ලීටර් 1.2-2 ක් පානය කළ යුතු අතර, ඔබට තේ පානය කිරීමේ පුරුද්ද අත්හැරීමට සිදුවනු ඇත්තේ පිපාසය නිසා නොව, කම්මැලිකම නිසාය. මෙය, “ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ තයිරොයිඩයිටිස්” රෝග විනිශ්චය සමඟ, තහනම් ක්ෂේත්‍රයෙන් අපේක්ෂා කළ යුතු නරකම දෙය නම්, එසේ නොමැතිනම් AIT සහිත පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතය නිරෝගී පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතයට වඩා වෙනස් නොවන බැවිනි.

AIT සහ ගැබ් ගැනීම

මීට පෙර, සංඛ්‍යාලේඛනවලට අනුව, වයස අවුරුදු 40-45 දී රෝගය හඳුනාගෙන තිබුණද, අද වන විට, AIT රෝග විනිශ්චය වැඩි වැඩියෙන් සිදු කරනු ලබන්නේ ඉතා තරුණ ගැහැණු ළමයින් සඳහා ය. නමුත් නියත වශයෙන්ම සියලුම රෝග අන්තරාසර්ග ව්‍යාධි පමණක් නොව “තරුණ” බවට පත්වේ.

බොහෝ විට තරුණ ගැහැණු ළමයින් සිතන්නේ ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ තයිරොයිඩයිටිස් රෝග විනිශ්චය කළ විට අපේක්ෂා කළ යුතු නරකම දෙය වඳභාවය බවයි. නමුත් මෙම අදහස මූලික වශයෙන් වැරදියි, මන්ද වන්දි AIT-euthyroidism සමග, කාන්තාවක් සම්පූර්ණයෙන්ම සාරවත් වන අතර දරුවන් බිහි කළ හැකිය. ඇත්ත, මෙයට පෙර ඇයට පවුල් සැලසුම් කාර්යාලයකට ගොස් ඇගේ අසනීපය වාර්තා කිරීමට සිදුවනු ඇත, එවිට ගර්භනී සමයේ පළමු සතිවල සිට ප්‍රතිස්ථාපන ප්‍රතිකාර drug ෂධයේ මාත්‍රාව වෙනස් කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව වෛද්‍යවරයාට උපදෙස් දිය හැකිය.

AIT සහ ආයු අපේක්ෂාව

බොහෝ අය සිතන්නේ “ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ තයිරොයිඩයිටිස්” ඇතුළු ඕනෑම රෝග විනිශ්චයක් ලබා දුන් විට බලාපොරොත්තු විය යුතු නරකම දෙය කෙටි ජීවිතයක් බවයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ රටවල ජීවිත කාලය දීර්ඝ කිරීම සහ යෞවනය ආරක්ෂා කිරීම සඳහා රෝග විනිශ්චය AIT නොමැතිව වුවද, නිශ්චිත වයසකට පසු තයිරොයිඩ් හෝමෝන ගැනීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ.