Świeżo wyciskane soki: korzyści i szkody soków owocowych, jagodowych, warzywnych i cytrusowych. Czy świeżo wyciskane soki są niebezpieczne dla dzieci? Soki dla niemowląt: kiedy i co podawać dziecku świeżo wyciśnięty sok jabłkowy?

Musisz zacząć od klarowanych soków bez miąższu. Jeśli organizm dziecka reaguje normalnie, to bliżej pierwszego roku życia możesz powoli próbować soku z miąższem. Włókna roślinne zawarte w sokach papkowatych stymulują jelita, co może powodować biegunkę, jeśli zostanie spożyte we wcześniejszym wieku.

Soki z różnych owoców należy wprowadzać naprzemiennie. Dopiero gdy okaże się, że dziecko dobrze toleruje jeden rodzaj soku, można zacząć podawać mu kolejny. Jeśli którykolwiek z soków wywoła reakcję alergiczną, należy natychmiast zaprzestać stosowania tego produktu.

Tradycyjnie jako pierwszy podawany jest sok z zielonych jabłek. Jest bogaty w żelazo i rzadko powoduje niepożądane reakcje. Następnie stopniowo wprowadza się soki z gruszki, moreli, brzoskwiń i śliwek. Nie należy podawać dziecku soków z truskawek, owoców cytrusowych i owoców egzotycznych. Sok winogronowy należy również podawać ostrożnie. Jest bogaty w cukier i może powodować dolegliwości żołądkowo-jelitowe.

Ile i w jakiej formie

Sok można przygotować ze świeżych owoców lub użyć specjalnych soków do żywności dla dzieci, które są sprzedawane w sklepie. Na opakowaniu zazwyczaj widnieje informacja, że ​​można ich z nimi używać. Świeżo wyciśnięty sok może powodować niepokój dziecka z powodu wzdęć, wzdęć lub kolki. Dlatego należy je rozcieńczyć przegotowaną wodą. Zwykle do jednej części soku dodaje się jedną część wody. Specjalnych soków dla dzieci zakupionych w sklepie nie należy rozcieńczać wodą, gdyż... zostały już doprowadzone do wymaganego stężenia.

Dziecko powinno spożywać soki w stanie rozcieńczonym do 2-3 roku życia. Począwszy od 2. roku życia należy stopniowo zmniejszać ilość dodawanej wody, stopniowo doprowadzając stężenie soku do 100%. Dziecko może zacząć pić nierozcieńczony sok dopiero po 3 latach.

Nie zaleca się podawania dziecku poniżej 3. roku życia przemysłowo produkowanych soków zagęszczonych. Jeśli Twoje dziecko spożywa takie soki, należy je rozcieńczyć przegotowaną wodą w stosunku 1:1. W miarę dorastania należy stopniowo zmniejszać stężenie wody w soku. Nie zapominaj również, że kwas zawarty w soku może mieć destrukcyjny wpływ na delikatne szkliwo zębów dzieci. Dlatego lepiej pić nierozcieńczone soki przez słomkę.

Pozwól swoim dzieciom pić smaczne i zdrowe soki i być zdrowym.

O zaletach świeżo wyciskanych soków dla dzieci słyszał każdy rodzic. Uważa się, że świeży sok nie może zaszkodzić dziecku, ponieważ jest przygotowywany osobiście w domu bez dodatku środków aromatyzujących i barwników. Jednak nie jest to do końca prawdą. Aby świeżo wyciskane soki były zdrowe dla dziecka, należy przestrzegać pewnych zasad ich przygotowania i spożycia.

Wielu rodziców wierzy, że naturalne, świeżo wyciskane soki są magazynem witamin i składników odżywczych dla rosnącego organizmu dziecka. Jednak lekarze wciąż spierają się na temat rzeczywistych korzyści płynących ze świeżych soków dla dzieci.

Soku nie należy traktować jedynie jako deseru lub napoju służącego do ugaszenia pragnienia. Sok to napój leczniczy i profilaktyczny. W medycynie ludowej świeżo wyciskane soki z kapusty itp. stosuje się jako leki w leczeniu chorób skóry, jelit i endokrynologii.

Sprawdzone fakty na temat świeżo przygotowanych soków owocowych:

1. Szklanka świeżego soku zawiera dużą ilość kwasów owocowych. Im wyższe stężenie napoju, tym więcej zawiera kwasów. Prowokują pojawienie się u dziecka, podrażniają błonę śluzową żołądka i przełyku, zwiększają perystaltykę i powodują wzdęcia.
2. Do przygotowania szklanki naturalnego soku potrzeba pół kilograma owoców. Chociaż skórka, nasiona i rdzeń zostaną wyrzucone, większość fruktozy zawartej w owocach zostanie zachowana. Wypijając szklankę soku, który na pierwszy rzut oka wydaje się nieszkodliwy, dziecko bardzo obciąża trzustkę; ten narząd może nie być w stanie poradzić sobie z tak dużą ilością cukru dostającego się do organizmu. Im młodsze dziecko i im słodszy owoc, tym większe ryzyko wystąpienia upośledzonej tolerancji glukozy we wczesnym wieku.
3. Pijąc duże ilości świeżo wyciskanych soków, dziecko naraża delikatne szkliwo zębów mlecznych. Zniszczenie szkliwa staje się przyczyną próchnicy już w młodym wieku.
4. Regularne spożywanie świeżego soku zmniejsza apetyt u dzieci.
5. Naturalne soki zatrzymują wszystkie substancje, które mogą powodować. Ze względu na wzrost koncentracji u dzieci często rozwija się pseudoalergia.
6. Używanie świeżo wyciskanych soków do ugaszenia pragnienia zwiększa ryzyko przedawkowania owocowych cukrów, pigmentów i kwasów.

Korzyści ze świeżo wyciskanego soku

Aby świeży sok przygotowany w domu był jak najbardziej korzystny dla Twojego dziecka, należy przestrzegać zasad przygotowania i spożycia:

• nie podawaj świeżych soków dzieciom poniżej pierwszego roku życia;
• do przygotowania soków używaj owoców i warzyw uprawianych w miejscu zamieszkania dziecka;
• wybieraj niezbyt słodkie odmiany owoców, nie dodawaj cukru do napoju;
• Przed gotowaniem owoce i warzywa należy dokładnie umyć i zalać wrzącą wodą;
• Aby zachować w soku jak najwięcej witamin i minerałów, owoce i warzywa ściera się na plastikowej tarce wraz ze skórką;
• mieszając różne soki, przestrzegają zasady „zielony z zielonym”, „żółty z żółtym”, „czerwony z czerwonym”;
• soków mieszanych nie należy podawać dzieciom poniżej 3 roku życia;
• nie ma potrzeby odcedzania świeżych soków z miąższem dłużej zachowują witaminy;
• słodkie soki owocowe należy zastępować sokami warzywnymi o mniejszej zawartości cukru;
• Soków warzywnych i owocowych nie można mieszać: do ich trawienia potrzebne są różne enzymy;
• Dziecko powinno wypić naturalny sok w ciągu 15 minut od przygotowania.

Świeży sok pod wpływem światła i utlenienia przez tlen szybko traci swoje korzystne właściwości. Pół godziny po przygotowaniu w napoju nie pozostaną żadne witaminy, rozpoczynają się procesy fermentacji, pojawienie się bakterii chorobotwórczych itp.

Aby w pełni wykorzystać zalety soku, należy wziąć pod uwagę następujące zasady:

• Po ząbkowaniu lepiej jest, aby dzieci piły sok przez słomkę;
• świeży sok podaje się dziecku nie wcześniej niż godzinę po jedzeniu;
• Dzienne spożycie świeżo wyciśniętego soku dla dziecka do 3. roku życia wynosi 30 ml, od 3. do 10. roku życia – 60 ml (dzielone jest na dwie dawki).

Niektóre niuanse

Świeżo wyciśnięty sok należy spożyć nie wcześniej niż godzinę po posiłku i nie później niż 15 minut po przygotowaniu.

Nawet starszemu dziecku świeży sok jabłkowy można podawać jedynie w małych ilościach, ponieważ zawiera on dużo kwasów owocowych i może zwiększać kwasowość treści żołądkowej. Pieczone jabłko jest o wiele zdrowsze dla dziecka.

Aby karoten zawarty w świeżym soku wchłonął się, należy do napoju dodać łyżkę śmietanki lub podać ją dziecku razem z kawałkiem chleba i masła.

Podsumowanie dla rodziców

Przed podaniem dzieciom świeżo wyciskanych soków, zwłaszcza jeśli mają problemy żołądkowo-jelitowe lub skłonność do alergii, zdecydowanie należy skonsultować się z lekarzem. Aby Twoje dziecko odniosło jak największe korzyści z owoców i warzyw, należy je jeść w całości, a nie wyciskane soki.

Właśnie przeczytałam na tej stronie post jednej dziewczyny, pisze ona, że ​​wydaje się, że nie da się tego zrobić wcześniej niż za półtora roku. Ciekawa jestem Waszej opinii, bo świeże soki są zdrowe, startymi jabłkami można podawać już od 4 miesiąca życia. A może po prostu rozcieńczyć go wodą 50/50???

Chcę zrobić mojej córce dynię z marchewką lub jabłkiem.

Oto kolejny artykuł, który znalazłem:

Jak podawać dziecku świeżo wyciskane soki

8. Czas wypicia świeżo wyciśniętego soku nie powinien przekraczać dziesięciu do dwudziestu minut od jego przygotowania. Pod koniec tego okresu traci się nawet najbardziej przydatne właściwości świeżego soku, rozpoczynają się procesy fermentacji i rozpoczynają się liczne bakterie, w tym chorobotwórcze, zwłaszcza gdy sok przechowywany był poza lodówką. Wyjątkiem od tej reguły jest sok z buraków. Przed użyciem należy go przechowywać w lodówce przez co najmniej 40 minut lub dwie godziny. Sok ten nie jest spożywany w czystej postaci, ale jest dodawany (nie więcej niż jedna trzecia) do soku z marchwi.

9. Dzieciom poniżej pierwszego roku życia surowo zabrania się spożywania świeżych soków naturalnych: dość „agresywny” skład świeżego soku wpływa na przewód pokarmowy dziecka.

10. Dziecku do trzeciego roku życia można podawać nie więcej niż 30 ml świeżego soku raz dziennie. Sok ten należy przygotować z jednego składnika na raz. Dzięki temu dobroczynne substancje będą lepiej wchłaniane przez organizm dziecka. Ponadto zmniejsza to ryzyko wystąpienia reakcji alergicznej u dziecka. Pierwszą przygodę dziecka ze świeżym sokiem lepiej rozpocząć od kilku łyżek, rozcieńczając go przegotowaną wodą w stosunku 1:1.

11. Po trzech latach, jeśli Twoje dziecko jest zdrowe, możesz zacząć stopniowo wprowadzać go do mieszanych naturalnych soków.

12. Dzieciom w wieku od trzech do dziesięciu lat można podawać świeże soki nie częściej niż dwa razy dziennie i nie więcej niż 30-50 ml na raz. Przekroczenie tej dawki może spowodować rozwój próchnicy u dziecka i wystąpienie zaburzeń żołądkowo-jelitowych.

13. Soki z egzotycznych jagód i owoców należy wprowadzać do diety dziecka nie wcześniej niż od piątego roku życia i pić nie częściej niż trzy razy w tygodniu.

14. Nie zaleca się dziecku do siódmego roku życia spożywania nierozcieńczonych, świeżych soków z gruszek, jabłek, granatów i grejpfrutów - ich „energiczny” skład niekorzystnie wpływa na żołądek, a zwłaszcza na błonę śluzową.

15. Wszelkiego świeżego soku, a zwłaszcza kwaśnego, nie należy spożywać na pusty żołądek, ponieważ. Sok ten silnie podrażnia błonę śluzową jelit. Lepiej to zrobić trzydzieści do czterdziestu minut przed posiłkiem. Nie zaleca się również podawania dziecku soków podczas posiłków i bezpośrednio po nich, ponieważ cukier zawarty w sokach w interakcji z jedzeniem może powodować zgagę i fermentację w jelitach. Eksperci zalecają podawanie dzieciom świeżych soków zaledwie kilka godzin po jedzeniu.

16. Po wypiciu przez dziecko świeżego soku należy przepłukać usta czystą wodą: kwasy zawarte w soku niekorzystnie wpływają na szkliwo zębów. Świeży sok lepiej pić przez słomkę.

„Opowiadałam o sokach, które kupujemy w sklepie, o tym, co tak naprawdę znajduje się w opakowaniu. Dzisiaj przyjrzałem się bardziej szczegółowo tematowi naturalnych soków - świeże dla dziecka i jakie są zalety soków?

Jak prawidłowo pić świeży sok?

1. Zanim przygotujesz dla dziecka świeży sok, upewnij się, że owoce, warzywa i jagody są świeże i nieuszkodzone.
2. Świeży sok należy pić 10-15 minut po przygotowaniu. Ponadto wszystkie przydatne substancje znikają pod wpływem światła i tlenu.
3. Jeśli dopiero przedstawiasz dziecku świeży sok, zacznij od jednego składnika. W przypadku dzieci poniżej 3. roku życia świeży sok rozcieńcza się wodą w stosunku 1:1.
4. Nie zaleca się mieszania owoców i warzyw w celu przygotowania świeżego soku, ponieważ organizmowi trudno jest poradzić sobie z taką mieszanką, ponieważ do trawienia owoców i warzyw potrzebne są różne enzymy żołądkowe.
5. Jeśli mieszasz różne soki, postępuj zgodnie z zasadą „żółty z żółtym”, „zielony z zielonym”.
6. Po 3 latach możesz stopniowo wprowadzać mieszane świeże soki.
7. Dziecko do trzeciego roku życia może pić świeży sok nie częściej niż raz dziennie w ilości nie większej niż 30 ml.
8. Dzieci w wieku od 3 do 10 lat mogą pić świeży sok 2 razy dziennie, nie więcej niż 30-50 ml na raz.
9. Lepiej jest, aby dziecko piło świeży sok ze słomki, aby uniknąć powstawania próchnicy.
10. Dzieciom poniżej 7 roku życia lepiej nie podawać soków z jabłek, grejpfrutów i granatów w czystej postaci.
11. Pamiętaj, aby dodać do soku z marchwi odrobinę oliwy z oliwek, oleju roślinnego lub śmietanki, aby witamina A została wchłonięta.
12. Gdy jesteś przeziębiony, wyklucz ze swojej diety świeże soki, bo... wspomaga wydzielanie śluzu.
13. Nie zaleca się picia soków z marchwi i granatów częściej niż 2-3 razy w tygodniu.
14. Nie pij codziennie tego samego soku, używaj na zmianę różnych soków.

Jakie są zalety soków?

Sok pomarańczowy– bogaty w różne witaminy i przeciwutleniacze, przydatny dla układu sercowo-naczyniowego i nerwowego oraz przy zatruciach. Zaleca się stosować w przypadku niedoboru witamin C i B. Jeśli przed wyjściem na plażę rozsmarujesz skórę sokiem pomarańczowym, uszkodzenia spowodowane bezpośrednim działaniem promieni słonecznych zostaną znacznie zmniejszone.

Ananas– naturalny spalacz tłuszczu, zawiera pierwiastek śladowy – bromelinę, która działa odmładzająco na organizm. Polecany przy bólach gardła i chorobach nerek.

Morela– dobry na wzrok, skórę, serce i wątrobę.

Sok winogronowy jest tradycyjnie uważany za sok dla dzieci. Polecany przy anemii, apatii, wyczerpaniu.

Sok z granata– bogaty w kwas askorbinowy. Polecam na anemię, zmęczenie, anemię, miażdżycę, obniżoną odporność, astmę oskrzelową, napromienianie, ból gardła, choroby dróg żółciowych; pomaga przy zaburzeniach żołądkowo-jelitowych i cukrzycy; dobry na włosy, skórę, płuca, tarczycę, śledzionę, nerki.

Sok grejpfrutowy– poprawia trawienie i metabolizm, aktywizuje wątrobę, która z kolei tworzy barierę dla odkładania się tłuszczu.

sok marchwiowy– poprawia wzrok, dobrze wpływa na wątrobę, nerki, tarczycę, poprawia stan skóry przy chorobach skórnych. Warto pić sok z marchwi!

Sok brzoskwiniowy– zalecany przy anemii i chorobach układu krążenia. Zwiększa poziom hemoglobina, poprawia pracę wątroby, pomaga w lepszym trawieniu tłustych potraw, zawiera duże ilości wapnia, beta-karotenu i witaminy B2.

Sok śliwkowy– zapobiega zaparciom, poprawia pracę jelit.

Pomidor– zawiera sód i witaminę C. Polecany przy chorobach układu krążenia i zaburzeniach metabolicznych, zapobiega nowotworom, utrzymuje jasność myślenia i pamięć.

Sok z kapusty– obniża poziom cholesterolu i usuwa toksyny, idealny lek na bóle brzucha, pomocny przy chorobach układu oddechowego, hemoroidach, zapaleniu oskrzeli, skazach, chorobach wątroby.

Sok porzeczkowy– doskonały środek na wzmocnienie odporności.

Sok z dyni– przydatny dla mężczyzn z zapaleniem prostaty (pić szklankę soku przez 2-3 tygodnie), zalecany przy cukrzycy, otyłości, zaburzeniach przemiany materii, kamicy nerkowej i pęcherza moczowego.

sok jabłkowy– organizuje myślenie, pomaga zachować jasność umysłu i skupienie, osk jest wzbogacony witaminami z grupy B, żelazem, potasem i borem.

Tutaj, drogie mamy, opowiedziałam całą prawdę soki dla dzieci. A teraz decyzja należy do Ciebie co dać dziecku do picia.

A wybierając, co podarować dziecku, nie zapomnij o kompotach! Warz kompoty dla dzieci - naturalne, smaczne, przygotowane własnoręcznie. Po tej „analizie” soków dla dzieci zdecydowałam, że będę kupować dla dziecka mniej soków ze sklepu, będę starała się częściej gotować kompoty i robić soki świeżo wyciskane, parzyć lekkie herbatki ziołowe, a także wodę z miodem i cytryną - ulubiony przysmak dla dzieci. Myślę, że jeśli chcesz, możesz sprawić, że napój Twojego dziecka będzie bardziej naturalny i zdrowszy.

I oczywiście nie należy mdleć, jeśli sąsiad częstuje dziecko sokiem z torby, ponieważ w nowoczesnych warunkach bardzo trudno jest zorganizować dziecku zdrowe, przyjazne dla środowiska, naturalne środowisko, czy to picie, jedzenie, ubranie itp.

Zdrowie dla Ciebie i Twoich bliskich!

Prawda jest taka, że ​​dzieci nie potrzebują soków. Soków nie należy podawać dziecku poniżej 6 miesiąca życia. A u dzieci powyżej 6 miesiąca życia należy ją ograniczyć do 120 ml dziennie.

Skutki uboczne wypicia zbyt dużej ilości soku obejmują wysypkę skórną, zmniejszenie apetytu, a nawet...

Jak podawać sok?

1. Niewielką ilość soków można podawać dzieciom od 6. miesiąca życia, jeśli objętość płynu jest ograniczona do 120 ml dziennie. Maksymalna ilość soku dla dzieci od 12 miesiąca życia wynosi aż 200 ml dziennie.

   Aby zmniejszyć zawartość cukru, lepiej dodać wodę.

2. Nie wlewaj soku do butelki. Cukier zawarty w soku może osadzić się na zębach dziecka i doprowadzić do ich zniszczenia. Dzieje się tak dlatego, że dzieci mają tendencję do powolnego picia z butelki. Podawaj sok wyłącznie w kubku lub szklance. Podawaj wyłącznie wodę w butelkach.
3. Sok podawaj tylko pod koniec posiłku. Pozwól dziecku zjeść większość głównego posiłku, a następnie podaj mu sok. Pomoże to zwiększyć proporcję składników odżywczych bez obciążania organizmu „pustymi” kaloriami.

   Podawanie dziecku soku przed posiłkami zmniejsza apetyt.

4. Dla niemowląt używaj wyłącznie 100% soków owocowych. Sprawdź etykiety soku dla dzieci, aby upewnić się, że nie zawiera cukru i fruktozy. Wiele z nich zawiera dodatki i dodatkowy cukier, co zwiększy liczbę kalorii, zmniejszy apetyt dziecka i negatywnie wpłynie na Twoje zdrowie.
5. Zamiast soku lepiej podawać dziecku przecier owocowy.
6. Zwiększ spożycie wody w czasie upałów.

   Jeśli Twoje dziecko jest spragnione, daj mu więcej wody.Woda nie zawiera kalorii. Można nim także rozcieńczyć sok owocowy.

O czym muszą pamiętać rodzice wprowadzając sok?

• Sok może dostarczyć dziecku niepotrzebnych kalorii. W takim przypadku dzieci nie otrzymują ważnych witamin, minerałów i białek podczas głównego posiłku. Jeśli Twoje dziecko nie przybiera na wadze normalnie, jednym z rozwiązań jest sprawdzenie, ile soku wypija;
• sok może powodować wczesną próchnicę zębów. Jeśli słyszałeś termin próchnica butelkowa, jest ona spowodowana piciem słodkich płynów z butelki w ciągu dnia lub podczas snu. Cukier niszczy delikatne szkliwo zębów dziecka.

  Zawsze podawaj sok wyłącznie w kubku;

• Podawanie dziecku dużej ilości soku w ciągu dnia może prowadzić do problemów jelitowych i biegunki. Jego nadmiar może zwiększyć motorykę jelit. Chociaż może to być pomocne, jeśli Twoje dziecko cierpi na zaparcia;
• Należy zachować ostrożność w przypadku soków zawierających syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy. Wiadomo, że powodują rozstrój żołądka, gazy i bóle brzucha u niemowląt. Dzieje się tak z powodu niedojrzałego układu trawiennego, który nie jest w stanie trawić tego typu cukrów;
• nNigdy nie podawaj soku, który nie był pasteryzowany. Należą do nich świeżo wyciskane soki, które nie są przygotowywane własnoręcznie. Soki niepasteryzowane mogą zawierać bardzo niebezpieczne bakterie – salmonellę czy E. coli. Zakażenie niemowlęcia tymi bakteriami może być śmiertelne.

Aby pomóc dziecku rozwinąć upodobanie do określonych rodzajów owoców i warzyw, możesz podawać mu soki jabłkowe i marchewkowe.

Wielu rodziców interesuje, w ilu miesiącach życia mogą podawać niemowlęciu sok jabłkowy. Chociaż sok jabłkowy zawiera witaminę C, nie zapewnia żadnych korzyści odżywczych dzieciom poniżej 6 miesiąca życia.

Nie należy rozpoczynać pierwszego karmienia uzupełniającego od soku jabłkowego. Można podawać go dzieciom już od 6. miesiąca życia, jednak jego ilość powinna być ograniczona.

Picie soku jabłkowego nie ma żadnych korzyści odżywczych w stosunku do jedzenia owoców.

Przed podaniem dziecku soku jabłkowego należy ocenić jego potrzeby żywieniowe i rozwój.

Sok jabłkowy może złagodzić zaparcia u niemowląt, ponieważ zawarte w nim cukry, płyny i pektyny mają łagodne działanie przeczyszczające. Do dwóch razy dziennie można wypić od 30 do 60 ml soku jabłkowego, aby ułatwić przejście stolca przez jelita dziecka.

Chociaż sok jabłkowy świetnie sprawdza się jako łagodny środek przeczyszczający dla dzieci, nie popełniaj błędu, oferując puree jabłkowe zamiast soku. Im wyższy poziom błonnika pektynowego w musie jabłkowym, tym większa jego objętość, więc ten produkt jabłkowy może pogorszyć zdrowie jelit dziecka.

O tym, że marchewka jest zdrowa, wie każdy. Czy jest coś dobrego w soku z marchwi dla dziecka?

Sok marchewkowy dla dzieci jest bogaty w wiele witamin i składników odżywczych, ma niską zawartość tłuszczu i w przeciwieństwie do soków owocowych nie jest kwaśny, co zapewnia komfort dla niedojrzałego żołądka dziecka.

Chociaż soku nigdy nie należy podawać zamiast prawdziwego warzywa lub owocu, może on pomóc w dostarczeniu dziecku witamin i minerałów.

Jeśli dziecko jest wybredne w jedzeniu i odmawia jedzenia warzyw, sok z marchwi pomoże mu uzyskać zarówno witaminy, jak i składniki odżywcze.

Choć sok z marchwi nie jest bardzo kwaśny, czasami lepiej jest go rozcieńczyć wodą, aby nie był zbyt skoncentrowany dla dziecka.

Sok marchewkowy jest doskonałym źródłem witamin i składników odżywczych, a przy tym nie zawiera tak dużej ilości cukru jak wiele soków owocowych.

Kiedy można podać sok z marchwi?

Sok z marchwi można podawać 6-miesięcznemu dziecku. Podawać od 60 do 120 ml dziennie.

Należy pamiętać, że sok z marchwi ma słodki smak, a zbyt duża ilość soku może skłonić dziecko do preferowania słodkich potraw. Dziecko może odmówić innych napojów, które nie mają słodkiego smaku, takich jak mieszanka lub.

Chociaż sok z marchwi jest korzystny dla dziecka, nigdy nie powinien zastępować mleka modyfikowanego ani mleka matki w diecie dziecka, ponieważ dzieci czerpią niezbędne składniki odżywcze z piersi matki lub mleka modyfikowanego aż do pierwszych urodzin.

Zawsze konsultuj się z pediatrą w sprawie wprowadzania nowych pokarmów do diety dziecka. Omów szczegółowo wszelkie pokarmy, które mogą stwarzać ryzyko alergii u Twojego dziecka.

Podawaj dziecku pożywne, bogate w witaminy soki owocowe i warzywne, aby promować zdrowy wzrost. Pomoże mu to również rozwinąć upodobanie do różnych potraw.