Очень сильно хочется писать. Причины жжения и частого мочеиспускания

Взрослый человек в среднем посещает туалет 5-10 раз за сутки, причем он свободно может контролировать процесс мочеиспускания. Если эта норма повышается, есть повод обратиться к доктору для обследования мочеполовой системы. Частое мочеиспускание у женщин, как правило, не является признаком патологии. При переохлаждении, обильном питье, принятии некоторых групп препаратов или в стрессовых ситуациях позывы могут возникать гораздо чаще обычного.

Причины частых позывов к мочеиспусканию без боли

Первопричины того, что женщине часто хочется в туалет по маленькому, могут быть разными, зачастую они не связаны с заболеваниями. Существует 4 основных фактора, объясняющие частые позывы. Первое место занимают патологии органов мочевыделительной системы. Кроме того, постоянные позывы могут быть вторичным признаком развития какого-либо заболевания. Стимулировать их также может прием лекарств или осуществление каких-либо физиологических процессов в женском организме. Рассмотрим самые распространенные причины обильного безболезненного мочеиспускания у девушек:

Цистит. Из-за анатомических особенностей у женщин заболевание возникает втрое чаще, чем у представителей сильного пола. Начальная стадия не вызывает болезненные ощущения, но позже цистит приносит сильный дискомфорт девушке. Характерный признак болезни – мочевой пузырь даже после мочеиспускания может казаться неопорожненным. При прогрессировании заболевания моча приобретает мутный цвет.
Пиелонефрит. Частое мочеиспускание у взрослых женщин может говорить о развитии заболевания почек – хронического пиелонефрита. Иногда болезни сопутствует неприятное тянущее чувство в области поясницы. Если патология обостряется, начинает расти температура тела, появляется тошнота, слабость, в моче можно увидеть кровь или гной.
Камни в мочевом пузыре. Постоянные позывы у женщин могут быть признаком мочекаменной болезни. Желание опустошить мочевой пузырь возникает резко и неожиданно, как правило, после занятий спортом или тряски в транспорте. В процессе мочеиспускания женщина с мочекаменной болезнью замечает прерывания струи и, в некоторых случаях, ощущает дискомфорт в области низа живота.
Слабый мышечный корсет мочевого пузыря. Главный признак – частые мочеиспускания с незначительным объемом выделяемой мочи. Женщины чувствуют резкое неотложное желание посетить туалет. Данная патология имеет врожденный характер, поэтому единственным путем решения проблемы будет тренировка мышц живота.

Гиперактивность мочевого пузыря. Усиление подаваемых нервных сигналов интерпретируется мозгом, как позывы к мочеиспусканию. Терапия заболевания направлена на подавление патологической возбудимости нервной системы.
При беременности. На раннем сроке участившиеся позывы к мочеиспусканию бывают вызваны изменением гормонального фона женщины и увеличением размеров ее матки. Во втором триместре желание постоянно опорожнять мочевой пузырь не обосновано физиологически, а может указывать на развитие патологий. В конце срока увеличивается давление головки ребенка и расширенной матки на мочевой пузырь, поэтому желание к опорожнению возникает чаще обычного.
Гинекологические патологии. Обильные выделения мочи могут служить симптомом маточной миомы (доброкачественная опухоль, которая давит на мочевой пузырь). При развитии болезни может нарушаться цикл месячных. Если у женщины есть врожденное нарушение – опущена матка, частые позывы обусловлены смещением органов малого таза.
Эндокринные патологии. Нередко постоянные походы в туалет свидетельствуют о сахарном диабете. Одновременно с этим проявляются такие симптомы: усталость, зуд кожи, жажда. Если женщине постоянно хочется пить, это может говорить и о несахарном диабете, которому характерно увеличение объема выделяемой мочи до 5 литров в сутки.
Сердечно-сосудистые болезни. При недостаточности сердечной деятельности, помимо увеличения частоты мочеиспускания, возникают кожные отеки.
Физиологические факторы. Частыми причинами повышенного выделения мочи у женщин являются особенности диеты, волнения, стрессы, кислородное голодание клеток.
Прием препаратов. Избыточное мочеиспускание иногда провоцируется приемом диуретических средств, назначаемых для терапии гестоза, при гипертензии или отеках.

Симптомы, которые могут сопровождать частое мочеиспускание

Вот основные симптомы, сопровождающие недуг:

Боли и рези свидетельствуют об острой форме цистита. О наличии патологии, кроме того, говорит неполное опорожнение мочевого пузыря.
Жжение после мочеиспускания у женщин – симптом инфекции мочеполовых путей или недостаточной гигиены интимной зоны. Чувство жжения и зуда, кроме того, может быть признаком индивидуальной непереносимости выбранного средства контрацепции или избыточного потребления острой пищи.
Температура с постоянными позывами может говорить о урогенитальном туберкулезе или некоторых венерических заболеваниях.
Боль в области поясницы – частый симптом пиелонефрита, реже он говорит о урогенитальном туберкулезе.
Выделения гноя случаются при уретрите запущенной формы, гонорее, хламидиозе.
Дискомфорт в области малого таза (внизу живота) чувствуют женщины при разных гинекологических заболеваниях или инфицировании мочеполовых путей.
Боль в конце мочеиспускания говорит об уретрите или остром цистите.
Задержка месячных с частым мочеиспусканием может свидетельствовать о беременности.

К какому врачу обратиться

Частые позывы к мочеиспусканию у женщин доставляют серьезные неудобства. Однако они не всегда свидетельствуют о наличии заболевания. Если никаких других симптомов не проявляется и частота походов в туалет не превышает 10-12 в день – оснований для паники нет. Но болезненное мочеиспускание у женщин игнорировать нельзя, поэтому безотлагательно обратитесь к гинекологу, терапевту или урологу. Специалист определит, что служит причиной частых походов в туалет и, при необходимости, подберет адекватное лечение.

Лечение учащенного мочеиспускания у женщин

Терапия при частом мочеиспускании у женщин подбирается врачом, зависимо от поставленного диагноза. Так, если причина этого симптома – сахарный диабет, необходимо откорректировать уровень глюкозы специальными препаратами, которые подразумевают длительный прием. Чтобы избавиться от камней в мочевыделительной системе, которые провоцируют частые позывы, используют ультразвук или консервативную медикаментозную терапию.

Как лечить реактивный артрит, послуживший причиной постоянного желания опорожнить мочевой пузырь? Врач в таком случае выписывает антибиотики, к примеру, «Азитромицин» или «Доксицилин». Сократить количество мочеиспусканий при климаксе возможно при помощи гормональных лекарств. Если же частые походы в туалет являются причиной дефицита железа в организме женщины, врач назначает таблетки на основе этого вещества («Ферроплекс», «Мальтофер»). Рассмотрим лечение самых распространенных заболеваний, которые служат причиной обильного выделения мочи:

Для лечения острого цистита назначают антибиотики («Монурал», «Нофролоксацин»). При обнаружении специфической микрофлоры женщина должна пройти курс противогрибковых, противовирусных или противомикробных препаратов. Кроме того, можно применять народные средства. Для этого 1 ст. л. растолченных семян укропа заваривают в чашке кипятка, 2-3 часа настаивают и пьют по 80-100 мл дважды в сутки.
При бактериурии терапия направлена на устранение очага инфекции. Врач назначает женщине антибиотики, сульфаниламидные препараты, уроантисептики («Цистон», «Канефрон», «Монурал»). Одновременно с этим применяются средства нетрадиционной медицины: фиточаи, спринцевание с отварами трав на ночь.
Для лечения ИППП (инфекций, передаваемых половым путем) необходимо выявить возбудителя, после чего определить его чувствительность к разным антибиотикам и выбрать максимально эффективный. Часто при ИППП назначают «Вагилак», «Доксицилин», «Флуконазол» и другие.

Видео о причинах и лечении частого мочеиспускания

Объем и частота мочеиспусканий является индивидуальными для каждой женщины. Однако физиологический ритм иногда сбивается и могут наблюдаться учащенные позывы к опорожнению мочевого пузыря. Данному симптому порой сопутствует боль в нижней части живота – это значит, что девушке стоит посетить врача. Посмотрев видео ниже, вы узнаете, что может быть причиной постоянных позывов и как проходит лечение патологий, послуживших основной причиной этого.

Острое желание посетить кабинку зачастую возникает при перенасыщении организма жидкостью, однако если потребность мочеиспускания тревожит каждые несколько минут, выделения скудны (до нескольких капель), болезненны, то доминирует вероятность проявления симптома какого-либо заболевания.

Причем объяснение, почему постоянно хочется в туалет по маленькому у мужчин и женщин иной раз сильно отличаются, поэтому причины патологии рассмотрим обособленно для каждого пола.

Мужчины

«Часто хожу в туалет по маленькому мужчина» - такие фразы вбиваются в поиск интернета. И вызвано это ужасными острыми болями, сопровождающими процесс мочеиспускания.

Причины таковы:

Венерические болезни, обусловливающие отек, воспаление, сужение выводящих путей.
Простатит, аденома, разнообразные опухоли органов, вызывающие застой жидкости, узость канала, затрудняющее выведение мочи, а также излишнее давления на ткани и полость мочевого пузыря.
Если мужчина жалуется: «Ночью часто хожу в туалет по маленькому», - причины заключаются в полиурии, болезни, сопутствующей почечной недостаточности. Или это симптом образования почечных камней, песка, частицы которых застревают внутри канальцев мочевыводящих путей.
Когда постоянно хочется в туалет по маленькому, мужчина, возможно, болеет диабетом, у него значительные патологические изменения состава мочи, раздражительно возбуждающей нервные окончания.
Артрит, приводящий к уретриту – частая причина внеурочных позывов. Образовавшиеся изъязвления слизистой сигнализирует ложные позывы при пустом мочевом пузыре.
Стрессы и болезни нервной природы часто являются факторами, обусловливающими отклонения, когда постоянно хочется писать. Мужчины обычно пугаются, начинают бесконтрольный прием лекарств от разных инфекционных, урологических болезней, однако этого делать нельзя. Вначале надо проверить анализы, возможно, позывы возникают от нервного перенапряжения.
Цистит – одна из главных причин, при которой часто хочется в туалет по маленькому. Болезнь одинаково протекает у мужчин и женщин. Обычно заболеванию предшествует переохлаждение.

Если постоянно хочется в туалет по маленькому, причем жжение, боли, гнойные, кровянистые отделения отсутствуют, это, возможно, из-за кислого состава мочи. Так случается от злоупотребления алкоголя, соленостей, копченостей, жирных продуктов, сладостей, либо мужчина выпил слишком большой объем жидкости.

Женщины

Патология, это когда постоянно хочется в туалет по маленькому, и женщина испытывает дискомфорт: боль, рези, жжение, а также объем разовых выделений мал – менее 200 мл.

В подобной ситуации необходимо срочное обследование, так как учащенные болезненные позывы обусловлены болезнью.

Диагноз устанавливает только доктор, обращая внимание на вид частого испускания:

дневное – поллакиурия,
ночное – никтурия,
обильное, сверх 2 литров – полиурия,
либо недержание.

Причины отклонений многообразны:

инфекционные бактериальные, вирусные и венерические воспаления;
к повышенному мочеотделению ведут пренебрежение гигиеной;
опухоли;
цистит;
диабет;
нефриты;
артриты.

При климаксе, другом нарушении гормонального баланса, либо нервных длительных истощениях женщинам тоже часто хочется писать.

Список заболеваний отличается большой масштабностью, но не всегда повышенное число позывов к мочеиспусканию свидетельствует о патологии.

Если бременную женщину беспокоит то, что она часто ходить в туалет по маленькому - это нормальное физиологическое явление, если нет сопутствующего дискомфорта, проявляющегося болями, белями, зудом, кровоточивостью. При беременности исключите поднимание тяжелых предметов, тугую одежду, не пейте воду перед сном, контролируйте эмоции.

Постоянно хочется в туалет по маленькому женщинам при начале менструации, что так же как при беременности, обусловлено давлением женских органов на пузырь и пути мочеиспускания.

Что делать, если часто ходишь в туалет по маленькому?

Прежде всего, определите, тепло ли вы одеты, а, может, употребили излишек жидкости. Или причина – стрессовая эмоциональность, излишняя нервозность. Либо перенасыщение организма вредными копченостями, сладостями, жирной пищей, повышающей кислотность мочи, которая, при усилении раздражения окончаний нервов, вызывает ложные сигналы мозга.

Не зная природы заболевания, некоторые женщины, мужчины принимают таблетки от простуды, думая, что это цистит, либо гонореи, опасаясь заражения. Это иной раз опасно усугубляет частоту позывов. Частые неконтролируемые позывы могут быть симптомами огромного числа болезней.

Самолечение, выбранное на основе самостоятельного интернет диагноза, причинит непоправимый вред. Только врач, после всестороннего тщательного обследования назначит необходимые препараты, методы применения лекарственных средств.

Нормальное мочеиспускание у человека характеризуется тем, что никаких ощущений до, во время и после процесса не отмечается. Количество мочеиспусканий за сутки – около 4-6 . Изменение позывов может наблюдаться при воздействии различных условий:

Количество выпитой жидкости в течение дня;
Климатические условия, температура окружающей среды;
Еда, которую человек употреблял за сутки;

Чаще всего у здорового человека ощущение того, что после мочеиспускания хочется еще, отмечается после приема большого количества жидкости или пищи, которая обладает мочегонным действием (арбуз). У человека, имеющего общие заболевания, повторное желание к мочеиспусканию может отмечаться после приема диуретиков и других препаратов, побочным действием которых является учащенное мочеиспускание.

Во всех остальных случаях позывы к повторному мочеиспусканию являются отклонением от нормы, и требует консультации специалиста, выяснения причины и назначения соответствующего лечения.

На первом месте среди заболеваний, которые вызывают ощущение, что после мочеиспускания хочется писать, стоят инфекционно-воспалительные процессы мочеполовой системы:

Воспаление мочевого пузыря (характерно в основном для женщин);
Воспаление уретры (встречается чаще у мужчин);
Пиелонефрит – инфекционный процесс в почках;
Воспаление предстательной железы у мужчин;
Воспаление матки и придатков у женщин.

Данные заболевания вызываются патогенными микроорганизмами или условно-патогенной микрофлорой половой системы, которая под действием неблагоприятных факторов начинает чрезмерно расти и развиваться.

Патогенными микроорганизмами, вызывающими воспаление, являются: кишечная палочка, стафилококк, стрептококк, гонококк, клебсиелла, протей, энтеробактерии, синегнойная палочка.

Часть данных микроорганизмов могут передаваться человеку половым путем.

Условно-патогенными микроорганизмами являются грибы рода Кандида, лактобактерии и клостридии. Неукротимый рост они начинают под влиянием неблагоприятных факторов.

Предрасполагающим факторами к развитию воспалительного процесса являются:

Несоблюдение правил личной гигиены;
Снижение иммунитета, переохлаждение;
Вредные привычки;
Хронические заболевания организма.

Также данные заболевания могут быть вызваны травмирующими агентами (травма, действие высокой или низкой температуры, электрический ток). Воспаление в таком случае возникает из-за медицинских манипуляций, при которых была нарушена методика их проведения.

Помимо инфекционно-воспалительных заболеваний, неприятное ощущение после мочеиспускания может возникнуть из-за следующих причин:

Сахарный диабет. Полиурия () является одним из трех характерных симптомов, которые указывают на развитие заболевания.
Несахарный диабет. Ощущение, что после мочеиспускания хочется еще раз помочиться, сопровождается выделением большого количества мочи. При этом жажды может не наблюдаться.
Нейрогенный мочевой пузырь. Наблюдается при поражении нервной системы.

Злокачественные или доброкачественные новообразования в мочевом пузыре могут приводить к тому, что человеку после мочеиспускания хочется еще раз сходить в туалет. Возникает такое ощущение из-за постоянного раздражающего воздействия опухоли на стенку мочевого пузыря. Такое же воздействие оказывает мочекаменная болезнь при локализации камня в мочевом пузыре.

Предрасполагающими факторами к образованию опухоли в мочевом пузыре является длительное курение и работа на химическом производстве, которые сочетаются с частыми задержками мочи в организме (если человек постоянно сдерживает мочу и не посещает туалет).

Мочекаменная болезнь возникает из-за неправильного питания или заболеваний, которые связаны с нарушением обмена веществ. Также прием алкоголя или соленой пищи могут привести к образованию камня. В группе риска данного заболевания находятся мужчины.

Диагностика пациентов с данной проблемой

Диагностика начинается с выяснения жалоб, по которым врач может заподозрить у человека заболевание и поставить предварительный диагноз. Пациент с инфекционно-воспалительным процессом, помимо того, что после мочеиспускания ощущение, что хочется еще, может предъявлять жалобы:

Боль, которая сопровождает позывы, возникает во время акта мочеиспускания или после выделения мочи;
Зуд, жжение в уретре;
Изменение количества выделяемой мочи (при каждом позыве выделяется мало мочи, она выходит по каплям или, наоборот, при частых позывах выделяется большое количество жидкости);
Изменение цвета (белый, красный, бурый или зеленый) и прозрачности мочи, появление пены;
Нарушение общего состояния, слабость, утомляемость, повышение температуры тела, головная боль, снижение трудоспособности;
Снижение половой функции, отсутствие либидо, эректильная дисфункция у мужчин.

Для пациентов с подозрением на злокачественное новообразование или мочекаменную болезнь характерным является появление в мочи крови. Пациент может отмечать как прожилки крови, так и изменение цвета мочи на красный, бурый или розовый в зависимости от степени гематурии.

Обязательным диагностическим мероприятием является сдача клинического анализа криво и мочи. В крови можно обнаружить лейкоцитоз, сдвиг лейкоцитарной формулы в лево, повышенное СОЭ (характерно для инфекционного процесса), анемия (при гематурии). В моче повышается уровень белка, лейкоцитов, эритроцитов. Изменяются органолептические свойства мочи. При мочекаменной болезни появляются соли, которые могут указать на строение камня.

Также необходимо провести посев мочи, и определить чувствительность микрофлоры к антибиотикам. При подозрении на венерическое заболевание проводится ПЦР на выявление возбудителя.

Для выявления изменений в мочеполовых органах используется ультразвук. Помогает определить локализацию опухоли или камня (при их наличии), установить размеры предстательной железы или матки при воспалительном процессе.

При подозрении на злокачественное новообразование проводятся:

МРТ или КТ, которые помогут определить локализацию и размеры новообразования;
Цистоскопию для визуализации опухоли;
Биопсия для установки характера процесса.

При появлении ощущения, что после мочеиспускания хочется еще раз сходить в туалет, не стоит заниматься самодиагностикой. Заболевания, которые вызывают подобные ощущения, могут привести к тяжелым осложнениям, если во время не обратиться за помощью к специалисту.

Лечение пациентов с частыми позывами к мочеиспусканию

Лечение должно назначаться специалистом после полного обследования пациента и выяснения причины патологии.

Инфекционно-воспалительные процессы в мочеполовой системе требуют применения антибиотикотерапии, которая осуществляется антибиотиками широкого спектра действия, а после определения чувствительности – наиболее эффективным препаратом. Антибактериальные средства требуют применения лекарств, которые нормализируют микрофлору в организме (пробиотики, пребиотики и эубиотики).

Также необходимо назначать нестероидные противовоспалительные средства, которые снижают температуру тела, устраняют воспаление и обладают болеутоляющим эффектом. Для снижения боли можно применять спазмолитики (но-шпа или папаверин). Гонорея лечится бензилпенициллин натриевой солью в высоких дозах.

Мочекаменная болезнь требует применения литотрипсии (терапии, направленной на устранение камня). Она может осуществляться консервативным методом (назначение медикаментов), хирургическим способом или с помощью ультразвука.

Новообразования мочевого пузыря при доброкачественном течении могут лечиться консервативно, однако такой способ малоэффективен и приводит к частому появлению рецидивов опухоли. Такое лечение назначается пациентам с противопоказаниями к оперативному вмешательству.

Хирургическое лечение опухолей является наиболее эффективным. При этом могут удалять как опухоль, так и часть органа или весь орган целиком. При злокачественных новообразованиях до и после операции назначают курс химиотерапии и лучевой терапии для предотвращения рецидивов опухоли и возникновения метастазов.

Когда мы много пьем, то, как правило, часто бегаем в туалет "по-маленькому" - это естественный физиологический процесс. Однако бывает, что позывы к мочеиспусканию становятся слишком частыми без видимых причин, доставляя массу неудобств в жизни и заставляя волноваться о здоровье. Каковы причины того, почему постоянно хочется в туалет, а также симптомами каких заболеваний является частое мочеиспускание, мы и постараемся выяснить.

Почему часто хочется в туалет?

Анатомические причины того, почему часто хочется писать, кроются в строении шейки мочевого пузыря. Здесь находятся рецепторы, которые, подобно чутким датчикам, реагируют на растяжение мышечных волокон оболочки мочевого пузыря. Они посылают и в кору головного мозга сигналы (иногда ложные), которые говорят мозгу, что мочевой пузырь наполнен. В ответ сокращается мускулатура мочевого пузыря, и мы чувствуем сильный позыв к мочеиспусканию. Конечно, у здоровых людей частых и ложных позывов к мочеиспусканию быть не должно. Поэтому если вы регулярно задаетесь вопросом о том, почему часто хочется в туалет, нужно обращаться к врачу, чтобы не пропустить какое-нибудь заболевание.

Причины, по которым постоянно хочется в туалет

Беременность - одна из возможных причин, почему хочется в туалет очень часто. В первые четыре месяца беременности происходит своеобразная очистка организма, ну а почему хочется писать на больших сроках, объяснить еще проще - увеличившаяся матка давит на мочевой пузырь. Все это естественно.
Цистит - это воспаление мочевого пузыря. При этом позывы к мочеиспусканию сильные, а также характерно ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря. При цистите нередко бывают боли, повышение температуры тела, помутнение мочи.
Опущение мочевого пузыря у женщин. Мочевой пузырь выпирает во влагалище. При этом часто хочется в туалет, проявляются и симптомы недержания мочи при натуживании, кашле или смехе. Эту патологию может диагностировать на осмотре гинеколог.
Простатит или аденома простаты - мужской недуг, при котором воспаляется задняя часть мочеиспускательного канала и шейка мочевого пузыря. Мужчина ощущает резкие и неудержимые позывы к мочеиспусканию, а мочи выделяется крайне мало, иногда всего несколько капель.
Лечение мочегонными препаратами, а также частое употребление кофеина и алкоголя - распространенные причины, по которым постоянно хочется в туалет.
Реактивные артриты - это целая группа болезней, которые вызывают такие инфекции, как микоплазмоз и хламидиоз. Один из первых симптомов этого заболевания - уретрит, при котором и случаются частые позывы к мочеиспусканию.
Камни в мочевыводящих путях. Кусочки камней иногда застревают в задней части уретры и могут вызвать частые и сильные позывы к мочеиспусканию.
Стриктура уретры - это заболевание, при котором сужена уретра, иногда оно бывает врожденным. При этом человеку часто хочется в туалет "по-маленькому", но струя мочи очень слабая.
Недержание мочи - это, как правило, неврологическое заболевание или оно связано с неправильной работой тазовых мышц. При этом возникает непроизвольное выделение мочи при смехе, кашле или натуживании.
Анемия - дефицит железа в организме вызывает ранимость слизистых оболочек, в том числе и мочевого пузыря.
Нарушение кислотности мочи (например, из-за чрезмерного употребления белковой и острой пищи) также раздражает слизистую желудка и вызывает частое желание пописать.

Чтобы окончательно выяснить, почему часто хочется в туалет, все же стоит обратиться за помощью к медикам. Ведь, как мы выяснили, круг заболеваний, связанных с нарушением мочеиспускания, очень широк, и некоторые симптомы похожи. Часто причины болезни напрямую зависят от пола и возраста пациента, и нет общего способа лечения. Не стесняйтесь обращаться к врачу для решения этой деликатной проблемы, и вам обязательно помогут одолеть недуг.

Если вам необходимо сдать анализ мочи, вы испытываете боязнь мочеиспускания на людях, либо у вас просто возникли проблемы с опорожнением мочевого пузыря, возможно, вам придется заставить себя пописать. В случае боязни мочеиспускания на людях вам помогут определенные продукты, стимулирующие мочеиспускание, и психологическая помощь. Однако при определенных обстоятельствах, сопровождающихся болями в мочевом пузыре, вам может потребоваться профессиональная медицинская помощь.

Шаги

Стимуляция мочеиспускания

Наклонитесь вперед. Сядьте и наклонитесь вперед, чтобы оказать давление на брюшные мышцы (аналогичное тому, какое происходит при дефекации). Напряженные мышцы, в свою очередь, окажут давление на мочевой пузырь.

Надавите на нижнюю часть живота. Наклонившись вперед, положите руки на нижнюю часть живота и мягко надавите. Не давите непосредственно на мочевой пузырь, чтобы не спровоцировать отток мочи обратно к почкам.

Постучите пальцами по животу на уровне мочевого пузыря. Быстро похлопайте пальцами по животу ниже пупка. Постукивайте чуть быстрее одного раза в секунду на протяжении 30 секунд. При необходимости поищите наиболее чувствительную точку и продолжайте похлопывать, пока не начнется мочеиспускание.

Стимулируйте область бедер или гениталий. Поглаживание внутренней стороны бедра или подергивание лобковых волос может стимулировать нервы, контролирующие мочевой пузырь.

Избавьтесь от запора . Если у вас запор, это может оказывать давление на мочевой пузырь и мочеиспускательный канал, препятствуя мочеиспусканию. Добавьте в свой рацион продукты, содержащие клетчатку, больше занимайтесь физическими упражнениями, а если проблема не проходит, обратитесь к врачу.

Старайтесь не сдерживать позывы к дефекации, так как это может усугубить запор.

Преодоление боязни мочеиспускания на людях

Практикуйте прогрессивную мышечную релаксацию. Многие люди испытывают проблемы с мочеиспусканием в общественных местах. Если вы также подвержены боязни мочеиспускания на людях, расслабление поможет вам успокоиться и пописать в общественной уборной.

Найдите способ отвлечься от тревожных мыслей. Как и в методе релаксации, постарайтесь занять свой разум чем-то другим, не думая о мочеиспускании, – этим вы значительно облегчите процесс. Собираясь воспользоваться общественной уборной, отвлекитесь от мыслей об этом.

Задержите дыхание. При этом в вашей крови повысится концентрация углекислого газа, что поможет снизить общий стресс.

Обратитесь к психотерапевту. Если необходимость воспользоваться общественной уборной часто вызывает у вас беспокойство и приводит к неудобствам на работе и в других местах, вы можете прибегнуть к услугам психотерапевта.

Медицинская помощь

Запишитесь на прием к врачу. Если вы начали испытывать заметные проблемы с мочеиспусканием, вам следует наведаться к доктору, чтобы выяснить, не вызваны ли эти проблемы каким-либо заболеванием.

В случае необходимости вам могут порекомендовать хирургическую операцию. При неспособности опорожнить мочевой пузырь может потребоваться срочная медицинская помощь. Обратитесь в пункт неотложной медицинской помощи в том случае, если у вас наблюдаются следующие симптомы:

Попробуйте медикаментозное лечение. Для лечения расстройств мочевыводящей системы используется множество различных препаратов. Попросите врача порекомендовать вам лекарства, подходящие для вашего случая.

Пусть врач определит источник ваших проблем. Если вы постоянно испытываете трудности с мочеиспусканием, это, как правило, является следствием какого-либо заболевания. Врач проведет обследование, включая анализ мочи, чтобы убедиться, нормально ли функционируют мочевыводящие пути и нет ли инфекции.
- У мужчин, проблема часто связана с увеличением предстательной железы, что ведет к частому и болезненному мочеиспусканию. Медицинский осмотр позволит это обнаружить. Факторы риска включают возраст: чем вы старше, тем выше вероятность проблем при посещении туалета.
- Если у вас были инфекции мочевыводящих путей, это тоже может быть причиной затрудненного мочеиспускания. Возможно, после инфекционного заболевания произошло сужение мочеиспускательного канала или образовались фистулы.
- Ограниченная подвижность – еще один фактор риска.
- Неврологические заболевания также ведут к задержке мочи и проблемам с мочеиспусканием. Сюда относятся проблемы с центральной нервной системой или позвоночником, инсульт, когнитивные нарушения.
- Кроме того, проблемы с мочеиспусканием могут быть следствием диабета, апноэ, депрессии или запора.

Если у вас часто возникают трудности с мочеиспусканием, возможно, стоит вести дневник, чтобы отследить проблему. Каждый день записывайте, как часто вы посещаете уборную, и сколько мочи при этом выделяется. Также обратите внимание на то, сколько раз в день вы писаете, если это вообще происходит.

Предупреждения

Если вы не в состоянии писать вообще (это называется задержкой мочи), следует прибегнуть к неотложной медицинской помощи. Персонал скорой медицинской помощи, поставив катетер, избавит вас от жидкости в мочевом пузыре, после чего необходимо будет сдать анализы, чтобы выяснить причину затруднений и определить необходимый курс лечения.

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью