Эх барихын эмч, курс удирдагч Зөөлөн төрөлт", Уламжлалт эх барихын төвийн жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан фитнессийн багш.

Яагаад усанд сэлэх вэ

Усны журамхувьд ашигтай жирэмсэн эхба хүүхэд - үүнийг эмч нар нотолсон. Усанд сэлэх нь хүүхэд төрөхөөс өмнө биеийг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Ямар ч усан сан дахь ус илүү хүйтэн температурбие, тиймээс, түүн рүү ороход бие нь дулааныг идэвхтэй ялгаруулж эхэлдэг бөгөөд хурд нь нэмэгддэг биохимийн процессууд, цусан дахь сахарын хэмжээ буурдаг. Усанд сэлэх нь маш сайн дасгал юм зүрх судасны тогтолцоо, хөл, нурууны булчинг бэхжүүлж, арьсыг илүү уян хатан болгож, сунгах тэмдгийн эрсдлийг бууруулдаг. Далайн усанд сэлэх нь цэвэр усанд сэлэхээс илүү үр дүнтэй гэдгийг санах нь зүйтэй. Далайн усагуулсан өндөр түвшин органик бус давс, үүний ачаар хангадаг ашигтай нөлөөбие дээр.

Хэрэв бид хүүхдийн өсөн нэмэгдэж буй биед үзүүлэх ашиг тусын талаар ярих юм бол далайн усанд орохцусан дахь гемоглобин, улаан эс, фосфор, кальцийн агууламжийг нэмэгдүүлж, умай, ураг, хүйн ​​судаснуудад цусны урсгалыг сайжруулж, хүчилтөрөгчийн концентрацийг сайжруулна. хүйн цус.

Усанд сэлэх нь биеийг сайн хөргөж, жирэмсэн эх халууныг амархан тэсвэрлэдэг.

Гэхдээ нарны халуун туяанаас зайлсхийхийн тулд усанд сэлэхдээ болгоомжтой хандах хэрэгтэй.

Усанд орох дүрэм

• Усанд сэлэх аюулгүй гэдэгт итгэлтэй байхын тулд та эмчид хандах хэрэгтэй. Зарим үл хамаарах зүйлүүд байдаг: жишээлбэл, өндөр өсөлттэй жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй цусны даралт. Эрт үед болон дараа ньуур амьсгалыг өөрчлөх шаардлагагүй, гэхдээ хэцүү жирэмслэлтхолын зайд зорчихыг бүрэн хориглоно.
• Хэрэв эмэгтэй хүн сайн мэдэрч байвал далайд очиж болно эрт үе шатууджирэмслэлт - энэ нь хожуу үе шатанд хордлогын түвшинг арилгахад тусална, ус нь биеийг тайвшруулж, хавдрыг багасгахад тусална; Аялал жуулчлалын эсрэг заалт нь бага зэрэг нээлттэй умайн хүзүү, хөдөлмөрийн урьдал эмгэгүүд байдаг.
• Халдвараас өөрийгөө хамгаалахын тулд эмч нар тусгайлан заасан газар усанд сэлэхийг зөвлөж байна. Ой модтой, нууртай усанд сэлэхийн тулд цэвэрхэн, цөөн давтамжтай наран шарлагын газруудыг сонгоорой цэвэр ус, үйлдвэрлэлийн байгууламж, хотоос хол урсах голууд. Та мөн үтрээний микрофлорын төлөв байдал, түүний PH-ийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хэрэв жирэмсэн эх хөхөө өвдсөн бол та байнгын усанд сэлж болохгүй.
• Цөөрөмд усанд сэлэх нь гэдэсний болон арьсны халдварууд. Халдвар үүсгэгч бодис агуулсан ус хамар залгиур руу орохгүйн тулд толгойгоо усанд дүрж болохгүй.
• Далайн эрэг дээр эмнэлгийн ажилтнууд байнгын үүрэг гүйцэтгэдэг, утастай, тээвэрлэх боломжтой эмнэлгийн тусламжийн цэг байх ёстой.

• Температур нь + 22 хэмд хүрсэн, шуурганы давалгаа 2 баллаас хэтрэхгүй усан санд сэлж эхлэх шаардлагатай. хамгийн сайн сонголтХоол идсэнээс 2 цагийн дараа. Усанд сэлэх үед та сайн сайхан байдлыг хянах хэрэгтэй. Бага зэрэг таагүй мэдрэмж, хүйтэн мэдрэмж төрж байвал та уснаас гарах хэрэгтэй. Далайн эрэг дээр ирэхдээ температур буурахгүйн тулд сүүдэрт 10-15 минутын турш "хөргөх" нь зүйтэй. Усанд идэвхтэй сэлэх, тэгвэл та хөлдөхгүй. Улирлыг 10 минутын усанд сэлэх, аажмаар 30 минут хүртэл нэмэгдүүлэхийг зөвлөж байна.
• Усанд сэлэх горимыг өдөр бүр, ойролцоогоор ижил цагт, өглөө 10 цагаас өмнө эсвэл үдээс хойш 16 цагаас хойш хий. Булчиндаа ядарч эхлэх үед та уснаас гарах хэрэгтэй.
• Далайгаас гарахдаа алчуураар хатааж, ороож, дулаацтал амрах хэрэгтэй. Усанд орсны дараа та нар нэн даруй далайн эргийг орхиж болохгүй, эргэн тойрныхоо нөхцөлд дасан зохицох, жишээлбэл, хагас цагийн турш сүүдэрт хэвтэх хэрэгтэй.

• Салст бөглөө нь салсан жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг усанд сэлэхийг хатуу хориглоно, учир нь энэ нь эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүд умайд орох эрсдэлийг эрс нэмэгдүүлдэг. Цөөрөм, усан сан, гол мөрөнд усанд орсны дараа та өөрийгөө хамгаалах боломжтой антисептик эмжишээлбэл, Мирамистин гэх мэт.

Таны харж байгаагаар зөвхөн таашаал нь устай холбоотой төдийгүй олон төрлийн хязгаарлалттай байдаг. Мөн байр суурь нь ялангуяа эмзэг байдаг жирэмсэн эхчүүд болгоомжтой байх нь хамгийн түрүүнд гэдгийг санах хэрэгтэй. Зөвхөн энэ тохиолдолд амьдралын хамгийн аз жаргалтай үед усанд сэлэх нь зөвхөн эерэг сэтгэл хөдлөлийг эмэгтэйд өгөх болно.

Суперовуляци хийсний дараа хэвлийн доод хэсэгт чангарах нь ямар өвчний шинж тэмдэг юм, эсвэл энэ нь ердийн үед тохиолддог уу? Энэ асуултад хариулахын тулд та "өндгөвчний" мөн чанарыг мэдэх хэрэгтэй.

Бэлгийн бойжилтын эхэн үе болон цэвэршилтийн өмнөх бүх охид, эмэгтэйчүүд бараг сар бүр Суперовуляци хийдэг. Энэ нь мөчлөгийн 12-14 дэх өдөр тохиолддог бөгөөд хоёр өдөр үргэлжилдэг. Суперовуляци- энэ бол өндөг бүрэн боловсорч, өндгөвчнөөс гарахад бэлэн байх үе юм. Өндөг өндгөвчний төгсгөл нь фаллопийн хоолой руу орох мөч гэж тооцогддог бөгөөд энэ нь мөчлөгийн 12-17 дахь өдөр тохиолддог. Энэ том хугацааны интервалыг тайлбарлав хувь хүний ​​онцлог эмэгтэй биеба түүний үргэлжлэх хугацаа сарын тэмдгийн мөчлөг. Суперовуляци хийх үед эмэгтэй хүн хөхний болон хэвлийн доод хэсэгт эмзэглэлтэй байдаг. Энэ бол норм, гэхдээ ийм зүйл тохиолддог өвдөлт мэдрэмжхоёрдугаар хагаст хадгалагдана сарын тэмдгийн мөчлөг. Энэ бол норм биш.

Эмэгтэйчүүдийн эмч өвчтөнүүдийн хамгийн түгээмэл гомдлын нэг бол умай, өндгөвчний өвдөлт бөгөөд зарим тохиолдолд нурууны доод хэсэгт цацруулдаг. Дүрмээр бол эмэгтэйчүүд өндгөвчний дараа хэвлийн доод хэсэгт зовиуртай байдаг.
Ийм өвдөлт нь сарын тэмдэг ирэхээс өмнө үүсч болохгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй сарын тэмдгийн синдромЭдгээр хугацаа аль хэдийн дууссантай холбоотой. Иймэрхүү гомдол нь шинж тэмдэг байж болно төрөл бүрийнэмгэг ба эмэгтэйчүүдийн өвчин, оношлогоонд үр дүнг харгалзан үздэг янз бүрийн шинжилгээболон үзлэг, ихэвчлэн хэт авиан.

Тэгэхээр эмэгтэй хүн яагаад ийм өвдөлтийг мэдэрдэг вэ? Хэрэв сарын тэмдэг дууссаны дараа эсвэл Суперовуляци хийснээс хойш долоо хоногийн дараа та хэвлийн доод хэсэг, нуруугаар өвдөж байвал мэдэж аваарай: эдгээр шинж тэмдгүүд нь сарын тэмдгийн өмнөх болон өндгөвчний хам шинжийн шинж чанар биш юм. Ховор тохиолдлуудыг эс тооцвол урт, хүнд сарын тэмдгийн үр дагавраас болж өвдөлтийн шинж тэмдэг илэрч болно. Гэхдээ дүрмээр бол энэ нь бэлэг эрхтний эрхтнүүдийн эмгэгийн явцыг илтгэнэ. Үүнд өндгөвчний апоплекси, хавсралтуудын шилжилт хөдөлгөөн, цист эсвэл хавдар, наалдац, үрэвсэлт үйл явц орно.

Гэсэн хэдий ч, Суперовуляци хийсний дараа хэвлийн хөндийн өвдөлт нь үргэлж эмгэгийг илтгэдэггүй, харин эсрэгээрээ ихэвчлэн тохиолддог; жирэмсний шинж тэмдэг. Харамсалтай нь эктопикийг оруулаад. Мөн ихэвчлэн зулбах аюул заналхийлж байдаг. Хэрэв та хүүхэдтэй болохыг төлөвлөж байсан бол жирэмслэлтийг хадгалахын тулд эмчид яаралтай хандахыг зөвлөж байна.

Мөн энэ нь шинж тэмдэг байж болох тул эмчид хандах шаардлагатай ноцтой өвчин. Заримдаа эмэгтэйчүүд өвдөлт, цус алдалт, дотор муухайрахаас гадна анзаардаг. Мөн ухаан алдах тохиолдол гардаг. IN энэ тохиолдолдТа хүлээж чадахгүй, та яаралтай түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй.

Ийм өвдөлтийн шинж чанар нь ихэвчлэн нуруу, доод нуруунд гэрэлтдэг. Уулзалтын үеэр эмэгтэйчүүдийн эмч танаас өвдөлт хэзээ эхэлсэн, яг хаана үүссэн, түүний шинж чанар, хөх, хөхний толгойд өвдөж байгаа эсэх, дотор муухайрах, толгой өвдөх, халуурах, хийсэн эмчилгээ, үр дүнтэй байдлын талаар асуулт асуух болно. . Зарцуусны дараа нэмэлт судалгаа, эмч онош тавьж, Суперовуляци хийсний дараа хэвлийн доод хэсэг яагаад танд зориулж тусгайлан татаж байгааг хэлж өгнө. шаардлагатай эмчилгээ. Өргөдөл гаргах нь чухал юм Эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээЭхний өвдөлтийн шинж тэмдэг илэрсний дараа тэр даруй хөгжихөөс сэргийлнэ ноцтой өвчинболон хүсээгүй хүндрэлүүд.

Суперовуляци хийх үед гэдэс чангарч, өвдөж, өвдөж байна - ямар нэг шалтгаан байна уу эсвэл энэ нь норм уу?

Эрүүл эмэгтэйЦиклийн үеэр та ямар нэгэн онцгой өвдөлтийг мэдрэх ёсгүй, сарын тэмдгийн эхэн үед хамгийн их базлалт. Гэсэн хэдий ч заримдаа бүсгүйчүүд "Суперовуляци хийсний дараа хэвлийн доод хэсэг чангарч байна" гэж гомдоллодог.

Объектив шалтгаан бий юу? Үйл явцын мөн чанарыг ойлгохыг хичээцгээе.

1. "Өндгөн эс" гэсэн нууцлаг үг: түүний доор юу нуугдаж байна вэ?
2. Өвдөлт хаанаас ирдэг вэ?
3. Өвдөлт нь өвчний илрэл юм
4. Суперовуляци хийх бусад шинж тэмдэг
5. Өвдөлт намдаах

"Өндгөн эс" гэсэн нууцлаг үг: түүний доор юу нуугдаж байна вэ?

Суперовуляци хийх үед таны гэдэс бага зэрэг өвдөж байна уу? Ихэвчлэн эмч нар нөхцөл байдлыг хүлээн зөвшөөрч болохуйц гэж үзэн нормын хувилбар гэж үздэг. Суперовуляци хийх үед ходоод яагаад өвддөгийг ойлгохын тулд үйл явцын мөн чанарыг ойлгох хэрэгтэй.

Гүйцсэн өндөг () гаргах дарааллыг байгалийн тусгай механизмаар зохицуулдаг. "Эмэгтэй" даавар нь мөчлөгийн дундуур (сарын тэмдэг ирэхээс 14 хоног үлдсэн үед) нэг уутанцар нь бусдаасаа мэдэгдэхүйц томордог байдлаар харилцан үйлчилдэг. Үүнийг давамгайлсан гэж нэрлэдэг. Хэт авианы процедурын үед эмч түүнийг сайн хардаг. Фолликулын хоёр дахь нэр нь Graafian vesicle юм. Гормоны нөлөөгөөр эцэст нь боловсорч гүйцсэн үед энэ нь хагардаг.

Олон эмэгтэйчүүд энэ мөчийг мэдэрч, дараах байдлаар дүрсэлдэг.

• Суперовуляци хийх үед хэвлийн гэнэтийн богино хугацааны өвдөлт, 5 минутын дараа ул мөргүй алга болдог;
• Суперовуляци хийх үед сарын тэмдэг ирэхээс өмнөх шиг өвдөлттэй төстэй хэвлийн өвдөлт (зөвхөн сул);
• өвдөж, шаналж өвдөх.

Хагарал нь уутанцрын шингэн доторх даралтаас болж үүсдэг. Фолликул дэлбэрч, шингэн нь өндөгний хамт гарч, хэвлийн хөндий рүү ордог - хэвлийн хөндийн дотоод давхарга ба дотоод эрхтнүүд. Бага зэргийн өвдөлтСуперовуляци хийх үед хэвлийн хөндийд - энэ нь хэвийн үзэгдэл юм, учир нь өндгөвчний хагарлын үр дүнд бичил гэмтэл үүсч, жижиг судаснууд дэлбэрч болно.

Суллагдсаны дараа өндөгийг фаллопийн хоолой руу илгээж, Графийн цэврүүт оронд дааврын эд гарч эхэлдэг. шар бие. Формаци нь хаана байрлаж байгаагаас хамааран баруун эсвэл зүүн талд гарч ирж болно давамгайлсан фолликул. Салалт хэр удаан үргэлжлэх вэ? Энэ бол бараг агшин зуурын асуудал.

Өвдөлт хаанаас ирдэг вэ?

Суперовуляци хийх үед хэвлийн доод хэсэгт өвдөх нь эмгэг биш гэдгийг одоо тодорхой харуулж байна. Гэхдээ өвдөлтийн шинж чанар нь эмэгтэй хүнийг буйдан дээр хэвтүүлж, ажлаа өгөхийг албадах ёсгүй. Цочмог өвдөлтСуперовуляци хийх үед хэвлийн доод хэсэгт ихэвчлэн тэсвэрлэдэг. Суперовуляци хийхээс өмнө хэвлийн өвдөлт заримдаа тохиолддог - үүнийг мэдэрдэг эмэгтэйчүүд жирэмслэх хамгийн амжилттай цагийг нарийн таамаглаж чаддаг. Эдгээр тохиолдолд жирэмслэлт нь илүү олон удаа тохиолддог, учир нь эмэгтэйчүүд жирэмслэх "X өдөр"-ийг амархан "таадаг" байдаг.

Өвдөлтийн шалтгаан юу вэ?

Суперовуляци хийх үед эмэгтэйчүүдэд тохиолддог өөрчлөлтийг нүцгэн нүдээр ялгах боломжгүй байдаг - уутанцар, өндөг нь маш жижиг хэмжээтэй байдаг - уутанцрын хана нь амьд эсүүдээс бүрддэг. Олон бий цусны судас. Цусны судас хагарах үед тэдгээр нь гэмтэж, өвдөлт нь өндгөвчний шинж тэмдэг болдог. Фолликулаас гарсан шингэн нь хэвлийн гялтан руу орж, цочрол үүсгэдэг. Цусны микроскопоор ялгарах хэмжээ нь мөн цочромтгой юм. Умай бага зэрэг агшиж эхэлдэг бөгөөд энэ нь өндгөвчний үед хэвлийн доод хэсгээр өвддөг.

Суперовуляци хийх өдөр өвдөлт үүсч болно:

• хажуу талд;
• ходоодонд;
• бүсэд анусба доод нуруу;
• хэвлийн доод хэсэгт.

Энэ нь учиртай булчингийн агшилтбусад эрхтэнтэй харьцах гадаргуугийн хэсэг болох умай. Хүчтэй болдог шөрмөсний аппарат, биеийн бүх хэсэгт нэгэн төрлийн “цуурай” байдаг. Заримдаа өндгөвчний дараа шууд суулгалт (эсвэл түүний өмнөхөн) тохиолдож болно. Энэ нь гэдэсний хананд уутанцрын агууламжийг цочроох нөлөөтэй холбоотой юм.

Ер нь Суперовуляци хийх үед хэвлийн доод хэсгээр цочроох өвдөлт (үүнд ямар нэгэн хамааралгүй мэт эрхтнүүдэд тархдаг өвдөлт) нөхөн үржихүйн систем) бараг үл үзэгдэх. Энэ шууд бус тэмдэг-д тохиолддог мэдрэмтгий эмэгтэйчүүдбиеийн бүх өөрчлөлтийг анзаардаг. Гэхдээ тэд уутанцрын хагарлын талаар итгэлтэйгээр хэлж чадахгүй. Маш их илүү нарийвчлалтай Суперовуляцитаны суурь температурыг харуулах болно.

Өвдөлт нь өвчний илрэл юм

Энэ нь үргэлж хэвийн байдаг уу? Хэрэв та өндгөвчний өмнө эсвэл өндгөвчний үеэр мэдэрч байвал тав тухгүй байдалбүх амьдралынхаа туршид, хэрэв тэдгээр нь хөнгөн бөгөөд эм хэрэглэх шаардлагагүй бол санаа зовох шаардлагагүй болно. Гэхдээ өвдөлт гэнэт гарч ирвэл эсвэл хүчтэй байвал эмэгтэйчүүдийн эмчээс зөвлөгөө авах шаардлагатай. Суперовуляци хийсний дараа хэвлийн доод хэсэгт өвдөх нь хэд хоногийн дараа арилдаггүй гэж үү? Энэ нь бас шалгалт хийх шалтгаан болдог.

Анхаар! Ховор тохиолдолд, өндгөвчний дараа хэвлийн өвдөлт нь өндгөвчний апоплексийн улмаас үүсдэг. Энэ тохиолдолд уутанцрын хана нягт болдог (янз бүрийн улмаас өнгөрсөн үеийн өвчин), маш хүчтэй "дэлбэрэлт" үүсдэг. Хагарч магадгүй том хөлөг онгоц, цус хэвлийн хөндий рүү ордог. Эмэгтэй хүн хэвлийн доод хэсэгт Суперовуляци хийх үед маш хүчтэй өвдөлтийг мэдэрдэг бөгөөд энэ нь сул дорой байдал, хүйтэн хөлс, цусны даралт буурах зэргээр дагалддаг. Эмнэлэгт хэвтэх шаардлагатай.

Эмч үтрээний арын нүхийг цоолж (манипуляцийг сандал дээр, мэдээ алдуулалтгүйгээр хийдэг) үр дүнг харна. Хэрэв цус байгаа бол арын fornixбага зэрэг, өвчтөн тэр даруй тайвширч, нэг өдрийн дотор гэртээ харьж болно. Олон тооныцус нь апоплексийг илтгэдэг тул мэс засал хийх шаардлагатай.

Хэрэв таны гэдэс өндгөвчний дараа шууд өвдөж, дараа нь зогссон ч өвдөлт дахин сэргэж байвал энэ нь бусад өвчнийг илтгэнэ. эмгэгийн нөхцөл: мухар олгойн үрэвсэл, үрэвсэл, гэдэсний өвчин. Эмч дээр очиж үзэх шаардлагатай.

Суперовуляци хийх бусад шинж тэмдэг

Өндөг гаргах үйл явц нь бусад үзэгдлүүдийг дагалдаж болох уу? Тиймээ, өөр нэг шууд бус шинж тэмдэг байдаг - ялгадас.

Хэрэв өндгөвч бага зэрэг "тацаж", дараа нь ил тод наалдамхай ялгадас гарч ирвэл өндөгний цагаан- энэ бол өндөг хурдан ялгарах явдал юм. Заримдаа ялгадас нь бага зэрэг ягаан эсвэл шаргал өнгөтэй байж болно - энэ нь цус байгаа эсэхийг нотлох баримт юм. Хэрэв тэд нэг удаагийнх эсвэл өдрийн цагаар алга болж, танд ямар нэгэн байдлаар саад болохгүй бол энэ нь хэвийн үзэгдэл юм. Харин харвал цуст асуудлууддолоо хоногт - энэ нь суулгацын цус алдалт байж болно (шинж тэмдэг).

Өвдөлт намдаах

Хэрэв та энэ сард Суперовуляци "мэдэрсэн" бол яах ёстой вэ? Өвдөлт намдаах, таагүй мэдрэмжийг хэрхэн бууруулах вэ? Эмэгтэйчүүдийн эмч нар түр зогсоохыг зөвлөж байна идэвхтэй ажил, суугаад (хэвтэх), no-shpa-ийн 2 шахмалыг авна. Энэ нь спазмыг арилгах болно.

Бүх эмэгтэйчүүд өөрсдийгөө мэдэрдэггүй. Гэхдээ хэрэв та энэ үйл явцыг байнга мэдэрдэг 25% -ийн дунд байгаа бол бүү сандар. Суперовуляци хийх үед хэвлийн доод хэсэгт өвдөх нь хэвийн үзэгдэл бөгөөд бие нь жирэмслэх, үр жимсээ өгөхөд бэлэн байгааг илтгэдэг.