Төрөх үед перинумыг задлах. Төрсний дараах оёдол: төрөл, онцлог, арчилгаа. Хүүхэд төрөх үед яагаад зүслэг хийдэг вэ? Төрсний дараа оёдол өвдөж, хугарвал яах вэ? Хүүхэд төрөх үед хагарах шалтгаанууд

Инга Маяковская бол олон талт зан чанар болох COLADY сэтгүүлд тогтмол хувь нэмэр оруулдаг хүн юм

А А

Алдарт дууны үгийг санаарай: "Тэд юу ч хийсэн хамаагүй, бүх зүйл бүтдэггүй. Ээж нь даваа гаригт амаржсан бололтой”? Ялагдагч цогцолборыг хөгжүүлэх нь амархан. Үүнээс салах нь хамаагүй хэцүү байдаг.

Мөн уншина уу: .

Өнөөдөр бид ялагдсан хүмүүсийн дуртай аргуудын талаар ярихаас гадна дүн шинжилгээ хийх болно. амьдрал дахь бүтэлгүйтлээс хэрхэн ангижрах вэ .

Ялагдсан хүмүүсийн маневрууд - ялагдагчийг өөртөө хэрхэн хөгжүүлэх вэ?

• Хэрэв та ямар нэгэн даалгавраа хийж амжаагүй байгаа бөгөөд үүнийг дуусгахгүй гэдгээ мэдэж байгаа бол та бүтэлгүйтсэн хүн!
• Хэрэв та хажуугаар өнгөрч буй машинд шүрших юм бол та ялагдагч болно!
• Хэрэв таны хүссэн бүтээгдэхүүн таны өмнө дуусвал та ялагдагч болно!
• Хэрэв та ажилдаа, автобусанд, болзоонд хоцорсон бол бүтэлгүйтсэн хүн!

Хэрэв та өөрийгөө ялагдсан гэж бодож байвал энэ нь тийм байх болно. гэсэн үг, Хүмүүс чамайг өрөвдөж, өрөвдөж, алдаагаа зөвтгөхөд та дуртай.

Зөвшөөрч байна - тав тухтай байрлал : хариуцлагагүй, шаардлага байхгүй. Та ялагдагч, "ялагдагч", бид чамаас юу авах вэ?

Өөртөө итгэх итгэл бага, бүтэлгүйтлийг даван туулах хүсэлгүй байх

Хожигдсон хүмүүс төрдөггүй, бүтээгддэг.

Хүн зорьсон зорилгодоо хүрэхээс залхуурах үед тэр даруй өөрийгөө зөвтгөдөг : Би амжилтанд хүрэхгүй. Тэр шоргоолж шиг хүнд ачаа үүрэхгүй. Юуны төлөө? Эцсийн эцэст, шалтаг үргэлж бэлэн байдаг: би "ялагдагч" тул оролдоод ч хэрэггүй.

• Ялагдагчид, гоншигнэгчид. Дүрмээр бол эдгээр ялагдсан хүмүүс алхдаггүй, харин амьдралаар тэнүүчилж, уйтгартай байсан ч гэсэн бүх талаараа ялагдагч цогцолборыг өөртөө төлөвшүүлдэг. Гадаад төрххувь заяанд захирагдаж байгаагаа харуулж байна. Дүрмээр бол тэд байнгын найз нөхөдгүй байдаг. За, надад хэлээч, хэн энэ байнгын гаслахыг удаан тэвчиж чадах вэ?
• Хожигдсон тулаанчид. Хохирогчдоос гадна тэмцэгч гэж ялагдсан хүмүүс ч бий. Эдгээр хүмүүс өөрсдийгөө болон эргэн тойрныхоо хүмүүст бүх хүчин чармайлтаа үл харгалзан юу ч болохгүй гэж итгүүлэхийн тулд өөрсдийн хүч чармайлтынхаа арслангийн хувийг зарцуулдаг. Тэд найз нөхдийнхөө зөвлөгөөг тэвчээртэй сонсдог ч бүх зүйлийг өөрийнхөөрөө хийдэг. Тэд бүтэлгүйтэлдээ баярладаг. Үүнийг ойлгосон найзууд гаслахдаа анхаарлаа хандуулахаа больсон.

Би ялагдагч - юу хийх вэ, ялагдагч байхаа яаж зогсоох вэ?

• Энэ нь уйтгартай, гэхдээ Хүн бол өөрийнхөө аз жаргалын архитектор юм.Амжилтанд хүрсэн хамтран ажиллагсад, хөршүүд, найз нөхөд ажилдаа хоцрохгүй байна уу? Тэд бороонд баригдаад гэртээ шүхрээ мартаагүй гэж үү? Тэд хажуугаар өнгөрөх машинаас "бохир шүршүүрт ороогүй" гэж үү?
• Цорын ганц ялгаа нь нөхцөл байдлыг үнэлэх явдал юм.Ялагдсан хүний ​​сэтгэл зүй бол хувь заяанд захирагдах явдал юм амжилттай хүмүүс түр зуурын бүтэлгүйтлийг хүртэл өөдрөгөөр хардаг.
• Эхний удаа ажиллаагүй юу? Асуудалгүй!Азтай хүн хүссэн үр дүндээ хүрэх хүртлээ дахин дахин оролдоно.
• Тэгэхээр яаж ялагдагч байхаа болих вэ?Магадгүй бид бүтэлгүйтлийг илүү тайван хүлээж авахыг хичээх хэрэгтэй болов уу? Чухал уулзалтуудад урьдчилан бэлдэх үү? Тэд нэмэлт цаг гаргахын тулд гэрээсээ арай эрт гарах ёстой юу?

• Дэлхийд хандах хандлагаа өөрчил... ... мөн дэлхий танд хандах хандлагаа өөрчлөх болно.Зүгээр л бодоод үз: ялагдал хүлээсэн хүмүүс байнга бага зэргийн стресстэй байдаг. Харгис балмад тойрогтом жижиг асуудал. Энэ тойргийг эвдэж болохгүй гэж хаана бичсэн байна вэ?
• Өөрчлөх! Өөрчлөхдөө чөлөөтэй байгаарай!

Та өөрийгөө азгүй гэж бодож байна уу? Ажил дээрээ бэрхшээл, найз нөхөдгүй байх Хувийн амьдрал? Хэрэв та эдгээр асуултад тийм гэж хариулбал ялагдагч бол яахаа мэдэх хэрэгтэй. Хэрэв та өөрийгөө сайжруулахаар шийдсэн бол энэ нийтлэл танд хэрэгтэй болно.

Энэ ялагдсан хэн бэ? Энэ тодорхойлолт нь тийм биш хүнийг хэлдэг

юу ч биш азтай. Тэмцээнд ялагдаж, амрагууддаа хаягдаж, ажил дээрээ анзаарагдахгүй, найзууд нь аажим аажмаар холдож, бусад хүмүүсийг илүүд үздэг. Хэрэв та одоо гунигтай санаа алдаж, нулимсаа урсгаад, нулимсаа урсгаж, нулимсаа урсгасан бол чи гарцаагүй бүтэлгүйтсэн байна. Түүгээр ч барахгүй ийм хүмүүс сөрөг сэтгэлгээгээр бусдад халдварлах чадвартай, нийгмийн аюултай нэгж юм. Гэхдээ та үүнтэй тэмцэж чадна (тэр ч байтугай хэрэгтэй!). Хожигдсон синдром бол өвчин биш, энэ нь дотоод байдал, амьдралд хандах хандлага юм.

Одоо чамайг яагаад ийм болсныг тодорхойлъё. Ийм амьдралаар хэнийг буруутгах вэ? Жишээлбэл, та бага орлоготой эцэг эхтэй бөгөөд таныг хангаж чадаагүй

хэвийн боловсрол. Эсвэл ажил дээрээ чамаас байнга булааж авдаг хамт олон байдаг ашигтай төслүүд. Тийм ээ, мөн хэвийн харилцаа тогтоохыг хүсдэггүй эсрэг хүйсийн хачирхалтай төлөөлөгчид байдаг. Тиймээс, хэрэв та өөрийнхөө асуудалд бусдыг буруутгаж байгаа бол та ялагдал хүлээх нь гарцаагүй. Хэрэв та өөрөөсөө шалтгааныг олж харвал та (бас ялагдсан) хүн юм.

Тэгээд одоо гол зүйл рүү. Бид таны асуултанд хариулах болно: "Би яагаад ялагдсан бэ?" Чи үүнийг хүсч байгаа учраас нэг юм. Өөрийгөө өрөвдөж, бэрхшээлийн төлөө бусдыг буруутгах нь танд маш чухал юм. Дотоод хандлага нь зан төлөв, ерөнхийдөө амьдралтай шууд холбоотой байдаг. Хожигдсон хүн бусдын тусламжид найдаж, хүлээж авахгүй бол гайхалтай гайхаж, бухимдаж, зовлон зүдгүүрээ бүгдийг нь буруутгаж эхэлдэг. Жишээлбэл, эцэг эх чинь мөнгөгүйн улмаас чамд олигтой боловсрол олгохгүй байсан. Төсвийн хэлтэст орохын тулд яагаад өөрөө шалгалт өгөөгүй юм бэ? Та яагаад мэдлэг олж авах, шалгалт өгөхийн тулд номонд зөрүүдлэн суугаагүй юм бэ? IN

Цаашид нэгэнт ажилд орсон бол сургалтын төлбөрөө өөрөө төлөх боломжтой. Хэрэв та үүнийг хийсэн бол "Хэрэв та ялагдсан бол яах вэ?" гэсэн нийтлэлийг уншихгүй, харин зорилгодоо хүрэхийн тулд дахин дахин оролдох байсан. Хүчтэй хүн, сайн сайхан, сайн сайхан ирээдүйд таарсан хүн бол бүх зүйлд хүрэх нь гарцаагүй.

Хэрэв та үүнийг ойлговол таны Амьдрал явж байнаТөлөвлөгөөний дагуу явахгүй байгаа бөгөөд үүнийг өөрчлөхийг хичээж байгаа бол эхний алхамаа хийсэнд баяр хүргэе. Дараа нь та өөртөө, өөрийн бодол санаа, амьдралд хандах хандлага, асуудлыг шийдвэрлэх талаар шаргуу ажиллах хэрэгтэй - хэрэв та ялагдсан бол яах вэ. Та бүтэлгүйтсэн хүн биш, өөрийгөө болон амьдралаа хайрлах хэрэгтэй гэдгээ ойлгох хэрэгтэй. Толинд очиж, өөрийгөө хар, чанга, шийдэмгий хоолойгоор хэд хэдэн удаа хэл: "Би юу ч хийж чадна. Би жаргалтай байна. Би бүх зүйлд хүрэх болно. Би бүгдийг засна." Хамгийн гол нь "Би" дээр анхаарлаа төвлөрүүл, учир нь та амьдралаа өөрчлөхийг хичээж, өөрийнхөө чадварт итгэлтэй болно. Уг процедурыг өдөрт хэд хэдэн удаа давтана.

Эцэст нь та ялагдсан бол яах вэ гэсэн асуултад товч хариулт өгье. Тэд зүгээр л байхаа болих хэрэгтэй. Илүү ч үгүй, дутуу ч үгүй. Ийм зүйл тохиолдохын тулд өөрийгөө бүтэлгүйтсэн гэж үзэхээ боль.

Залуус аа, бид сайтад сэтгэлээ зориулж байна. Үүний төлөө баярлалаа
Та энэ гоо сайхныг нээж байна. Урам зориг өгсөнд баярлалаа.
Бидэнтэй нэгдээрэй FacebookТэгээд -тай холбоотой

Артур Шопенгауэр аймхай хүмүүс хулчгарыг, новшнууд новшийг төрүүлдэг, ялагдагчаас ялагдагчийг л төрүүлдэг гэж хэлсэн. Гэхдээ Иммануэль Кант зан чанар нь удамшдаггүй, харин дотоод туршлага, гадаад нөхцөл байдлын нөлөөн дор бүрддэг бөгөөд үүн дээр ажиллах боломжтой, ажиллах ёстой гэж үздэг.

Гэхдээ өөр нэг онол байдаг: хүн амьдралдаа болж буй үйл явдалд оролцдоггүй бөгөөд бүх бүтэлгүйтэл нь дайснуудын заль мэх, оддын нөлөө юм. Дүрмээр бол энэ онолыг батлагдсан ялагдсан хүмүүс баримталдаг.

вэб сайт"азгүй" хүмүүсийн дагаж мөрддөг 10 зарчмыг цуглуулсан. Энэ арга нь тэдний амьдралыг хэд хэдэн бүтэлгүйтэл болгон хувиргадаг гэдэгт бид итгэдэг бөгөөд одод болон тэдний дайснууд үүнтэй ямар ч холбоогүй: та бүхний мэдэж байгаагаар шил нь ердөө л хагас усаар дүүрсэн бөгөөд энэ нь зөвхөн биднээс л шалтгаална. хагас хоосон эсвэл хагас дүүрэн байна.

1. Өөрийнхөө зовлон зүдгүүрийг бусдад тохо

Коллежид сураагүй юм уу? Учир нь тэд зөвхөн холбоо, хээл хахуулийн замаар л хүмүүсийг авч явдаг. Ажил дээрээ урамшуулал аваагүй юу? Тэнэг дарга зөвхөн хамаатан садан, заль мэхийг шагнадаг. Охин чамайг хаясан уу? Энэ нь тэр тэнэг учраас тэр (хэрэв залуу түүнийг хаявал "ямаа"). Гэрт талх байхгүй, дэлгүүрт талх ч байхгүй - энд байна, бүх нийтийн хуйвалдааны тод нотолгоо!

• Буруутай хүн хайж, буруутгах нь тухайн хүнд асуудал шийдэгдсэн гэсэн буруу ойлголт төрүүлдэг. Гэсэн хэдий ч тэр хэвээрээ байгаа бөгөөд удахгүй өөртөө дахин сануулах болно. Тийм ч учраас амжилттай хүмүүсАсуудал гарахад тэд буруутгах хүмүүсийг биш, харин түүнийг шийдвэрлэх арга зам, арга хэрэгслийг эрэлхийлдэг.

2. Өөрийгөө бусад хүмүүстэй харьцуул

Гадныхан өөрсдийгөө бусадтай харьцуулах дуртай. Харьцуулахаар хэнийг сонгохоос үл хамааран (илүү амжилттай эсвэл бага амжилтанд хүрсэн хүмүүс) үр дүн нь ашиг тустай биш юм. Эхний тохиолдолд өөрийгөө өрөвдөх нь хүний ​​хөгжлийг саатуулдаг хамгийн хор хөнөөлтэй сэтгэл хөдлөлийн нэг юм. Хоёрдахь тохиолдолд ялагдсан хүн өөрийн үйлдлээ зөвтгөх боломжтой.

• Үүний зэрэгцээ бид өөрсдийн өсөлтийг үнэлэхийн тулд харьцуулах хэрэгтэй. Зөвхөн Та өөрийгөө бусад хүмүүстэй биш, харин өөртэйгөө харьцуулах хэрэгтэйөөрөө - 10 жил, 5 жил эсвэл 1 жилийн өмнө хэнтэй байсан.

3. Өөртөө бүү итгэ

"Чи толгой дээгүүрээ үсэрч чадахгүй", "чи баян амьдарч үзээгүй, эхлэх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш", "энэ нь надад тохирохгүй" - эдгээр хэллэгүүд ялагдагсдын дунд маш их алдартай байдаг. Нэмэлт орлого олж, шинэ хэл сурч, эрсдэлд орж, магтаал хэлээрэй танихгүй хүнд- энэ бүхэн хүчин чармайлт шаарддаг. Хүнд шалтаг олох нь илүү хялбар бөгөөд ухамсрын хямралгүйгээр амьдралдаа ямар нэгэн зүйлийг өөрчлөх оролдлогоос татгалзах нь илүү хялбар байдаг.

• Хүн нөхцөл байдлыг бодитой үнэлж, өөрийн үйлдлүүдийг төлөвлөдөг тул тодорхой бэрхшээлүүд байгаа гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх нь гэмтээхгүй. Гэхдээ үүнийг ойлгох хэрэгтэй аливаа саад тотгор, эдийн засгийн хямрал эсвэл 7-р ордны Сугар гараг, зүгээр л амжилтанд хүрэх замыг арай хэцүү болгож, бүрэн хаахгүй байх болно.

4. Зорилго, зарчмаасаа татгалз

Азгүйтлийн талаар байнга гомдоллодог хүмүүс бусдын удирдлагыг амархан дагаж, итгэл үнэмшил, зорилгоо өдөрт хэд хэдэн удаа өөрчлөх эсвэл өчүүхэн бэрхшээлээс болж бүрмөсөн орхидог. Өнөөдөр ялагдсан хүн итгэлтэй цагаан хоолтон байж болно, гэхдээ маргааш тэр мах иддэггүй хүмүүсийг буруутгаж эхэлнэ, учир нь тэд өөрсдийгөө В12 витаминаас хасдаг.

• Зорилго нь тас харанхуйд ч гэсэн замыг зааж өгдөг гэрэлт цамхаг бөгөөд бидний зарчим бол зөв замаас гарахыг зөвшөөрдөггүй хашаа юм. Рой Дисней хэлэхдээ: " Өөрийнхөө үнэт зүйл юу болохыг мэддэг бол шийдвэр гаргахад хэцүү биш юм." Хэцүү байдал үүсэхэд амжилттай хүмүүс удирдамжаа өөрчлөх гэж яарахын оронд түүнийг даван туулах арга замыг эрэлхийлдэг.

5. Бусад хүмүүстэй харилцах чадваргүй байх

Хожигдсон хүмүүс бусадтай хэрхэн харилцаа тогтоохоо мэддэггүй бөгөөд тэдний бодлоор нийгмийн шатнаас доогуур байдаг хүмүүстэй тэд ихэвчлэн бардам зан гаргадаг. Хэрэв та хүний ​​жинхэнэ царайг харахыг хүсч байвал үйлчилгээний ажилтнуудтай хэрхэн харьцаж байгааг ажиглах хэрэгтэй гэж тэд хэлдэг нь үндэслэлгүй юм.

• Амьдралынхаа төлөө хариуцлага хүлээсэн хүмүүс үүнийг мэднэ чухал зөвхөн мэргэжлийн хүрээнд төдийгүй хувийн амьдралдаа хүмүүстэй харилцаа тогтоох чадвартай байх. Тэд танилын хүрээгээ тэлэх боломжийг алддаггүй бөгөөд эдгээр харилцаагаа хадгалахын тулд хүчин чармайлт гаргадаг.

6. Хойшлуулах

Гадныхан өөр амьдрал үлдсэн юм шиг амьдардаг. Өнөө үед "хойшлуулах" гэсэн загварлаг нэр томъёо нь зөвхөн аяга таваг угаах, угаах гэх мэт ердийн ажилд хамаарахгүй. Ялагдагчид хүслээ биелүүлэхээ хойшлуулж, амьдралаа тийм ч хөгжилтэй биш, заримдаа бүр уйтгартай амьдрал болгон хувиргадаг.

• Амжилтанд хүрсэн хүмүүс өнөөдрөөрөө амьдардаг. Стив Жобс өглөө өөрөөсөө байнга асуудаг: " Өнөөдөр миний сүүлчийн өдөр байсан бол би юу хийх байсан бэ?" Энэ гайхалтай аргачухал зүйлээ хойш тавихаа больж яг одоо амьдарч эхэл.

7. Бусад үзэл бодлыг хүлээн зөвшөөрөхгүй байх

Хожигдсон хүмүүс бараг бүх зүйлийн талаар өнгөц ойлголттой байдаг. Тус улсад хэрхэн эмх журам сэргээх талаар гадны хүнээс асууж, магадгүй зураг дээр ч гэсэн дэлгэрэнгүй зааварчилгааг авах болно. Өөрийнх нь зөв гэдэгт итгэлтэй, ялагдсан хүн тэдний хэлдгээр нүүрээ хөхрөх хүртэл маргалдахад бэлэн байдаг. Үүний зэрэгцээ түүний орон сууцанд эмх замбараагүй байдал хамгийн босгоноос эхэлдэг.

• Сэтгэл судлал нь маш сонирхолтой Даннинг-Крюгер эффект байдгийг эрт дээр үеэс мэддэг байсан бөгөөд түүний мөн чанар нь дараах байдалтай байна. цөөн хүнямар нэг зүйлийг ойлгох тусам түүний зөв гэдэгт илүү итгэлтэй болж, бусад үзэл бодлыг илүү хичээнгүйлэн үгүйсгэдэг. Үр нөлөө нь мөн эсрэг чиглэлд ажилладаг - Хүний ур чадвар өндөр байх тусам маргаж, өөрийнхөө үзэл бодлыг шаарддаггүй.

Хожигдсон хүмүүс атаархаж, бухимдсан мэдрэмжээ тайлбарлахын тулд бусад хүмүүсийн амжилтын "үнэн" шалтгааныг олохыг үргэлж хичээдэг. Баян уу? Би хулгайлсан. Алдартай юу? Та интригүүдийг хэрхэн нэхэхийг мэддэг. Та эрүүл үү? Би зүгээр л эмчид үзүүлээгүй удаж байна. Аз жаргалтайгаар гэрлэсэн? Та урвалтынхаа ул мөрийг амжилттай далдалдаг. Та инээмсэглэж байна уу? Тэнэг, нүдээ нээ! Ялагдагчийн хэлснээр амьдралд ийм сайхан зүйл тохиолддоггүй.

• Сэтгэл судлаачдын тэмдэглэснээр, атаархал нь өөрийн амьдралаас таашаал авч чадахгүй байгаагаас үүсдэг. Эцсийн эцэст атаархдаг хүмүүс ихэнхдээ атаархдаг зүйлээ эзэмшихийг хүсдэггүй, бусдын хүссэн зүйлээ амьдралаас олж авах чадварт нь уурладаг.

Хүний амьдралд тохиолддог ихэнх бүтэлгүйтэл нь зуршил, зан чанарын нөлөөн дор хийсэн үйлдлийн үр дагавар байдаг гэдэгтэй маргахад хэцүү байдаг. Гэтэл энэ хүн ийм зантай болсонд юу эсвэл хэн буруутай вэ? Шопенгауэр эсвэл Кант хоёрын хэний үзэл бодол танд илүү ойр байна вэ? Хэрэв хүн ялагдал хүлээдэг бол энэ нь үүрд мөнх юм уу эсвэл ямар нэг зүйл хийж болох уу гэж та бодож байна уу?

Амьдралын амжилтын талаархи 10 + 10 "арга" бодол. Өөдрөг үзэлтнүүд БҮҮ УНШ!

Амьдралын амжилтын тухай ""10 + 10 "зам"-ын талаархи 8 сэтгэгдэл. Өөдрөг үзэлтнүүд УНШИХГҮЙ!"

Сергей, бүх зүйл урьдын адил сайхан байна. Абрамовичийн 10 бодол бүх асуудлыг шийдэх болно! Та тайвширч, зөвхөн сайн сайхны тухай бодох хэрэгтэй. 🙂

Виталик, чи зөвхөн сайн зүйлийн талаар бодох хэрэгтэй! Тэгээд өөр юу ч биш :)

Бүх зүйл зөв, зөв. Баярлалаа!

IN-IN, тайвширч, хэвтэж, хамгийн сайхан ертөнц рүү аялахад бэлэн байгаарай дүүрэн гэдэсмөн борооны дээвэр, гэхдээ энэ нь өлсгөлөн, хүйтний өмнө байдаг, гэхдээ та сайн зүйлийн талаар үргэлжлүүлэн бодож чаддаг бол амьдрал бол хоол хүнс, орон байрны төлөөх байнгын тэмцэл юм хооллох тэвш нь чи сул дорой юм шиг. Өлсгөлөн таны амьдралд хандах хандлагыг өөрчилнө, гэхдээ одоо бол чи өөрийнхөөрөө амьдарч болно, харин чи амттай хоол идэж, торго дээр унтахыг хүсч байвал урагшаа, хэн нэгэнд дургүйцэх нь ямар хамаатай вэ, харьцуулалт. хэн нэгэнтэй бол нударгаараа зангирах шаардлагагүй, зорилгодоо хүрэх эсвэл аль хэдийн хоол идсэн бөгөөд хэвтэж, тайвширч, маргааш зорилгодоо хүрэхийг хүсч байна).

Серёжагийн арилжааны хувьд арилжаа нь 60/40 статистик + дүрмийг дагаж мөрддөг гэж би хэлье. Хүн бүр үүнийг ойлгохыг хүсдэггүй бөгөөд мөнгөө алдаж, хадгаламжаа алдахын зэрэгцээ гүйлгээ хийсээр байх болно гэдгийг би ойлгож байна, энэ нь илүү хялбар бөгөөд та бичиг үсэг тайлагдаагүйтэй тэмцэх шаардлагагүй, өлсгөлөнг мэдрэх хүртэл хэвтэж, амарч болно. юу хийх вэ.

Алекс, та ямар нэгэн байдлаар сайн хооллож амьдрах замдаа хүн бүрийг, бүх зүйлийг урж хаяхад бэлэн байдаг өлсгөлөн чонын монологтой болсон.

Таны үзэл бодол үндэслэлтэй байх магадлалтай. Та өөрийн үзэл бодлоороо ганцаараа биш байх. Өөдрөг үзэл, сайн санааны тухай ярих нь надад илүү хялбар байх. сэтгэлийн амар амгаланмөн өдрийн баяр баясгалан, учир нь миний амьдралд бүх зүйл сайхан байна. Миний гэдэс цатгалан, дулаан хувцас, борооны дээвэртэй. Би хоол, орон байрны төлөө тэмцэх шаардлагагүй.

Гэхдээ үргэлж тийм байгаагүй! Миний амьдралд тохиолдсон өөр өөр нөхцөл байдалболон үеүүд. Цадах, өлсөх зэрэг байсан. Би таны хэлснээр амьд үлдэхийн төлөө тэмцэж (шууд утгаараа) бүдүүлэг, бүдүүлэг байдалд нударгаа шууд цохилтоор хариулах ёстой байсан (дахин шууд утгаараа). ГЭХДЭЭ намайг хэзээ ч сэтгэлээр унагаагүй, хэзээ ч сэтгэлээр унагаагүй ямар дүгнэлт хийснийг чи мэдэх үү? Та ямар ч нөхцөл байдлаас нэр төртэй, өөрийгөө хүндлэхээ болихгүйгээр, бохир арга заль хийхгүйгээр гарах хэрэгтэй! Шийдэх боломжгүй асуудал гэж байдаггүй, зөвхөн тааламжгүй шийдэл байдаг! Гэхдээ үүний хажуугаар та үргэлж ХҮН хэвээр байх ёстой бөгөөд зорилгодоо хүрэх замдаа ХЭЗЭЭ ч "цогцос" дээгүүр алхаж болохгүй!

Тэгээд худалдаа наймаа, гэрийн даалгаврын хувьд чи яагаад намайг бичиг үсэг тайлахыг уриалж байна гэж шийдсэн юм бэ? Яг эсрэгээрээ! Зөвхөн тэвчээр, өдөр тутмын шаргуу хөдөлмөр нь удаан хүлээсэн эерэг үр дүнг авчрах болно.

Хэрэв бид Абрамовичийг цэг тус бүрээр нь дамжуулж үзвэл ийм зүйл гарах болно.

- Дүгнэлт хийх гэж яарах хэрэггүй, зах зээл (болон гол тоглогч) өөрсдийн санаа зорилгыг өөрсдөө харуулж, харуулах болно.

- Та нүдээ эргэлдүүлэн зах зээл дээрх амжилт, бүтэлгүйтлийн талаар дэлхий даяар ярих ёсгүй.

- олон түмэнтэй наймаа хийхгүй, харин үргэлж олны эсрэг ажилладаг том тоглогчтой наймаа хий ( )

- "котлет" -ийг бүхэлд нь (бүх ордыг) худалдаж болохгүй.

— 2-3 удаа дараалан зогсох юм уу, 2-3 удаа ашиг олно гэдэг арилжааны систем ажиллахгүй байна, эсвэл эсрэгээрээ “грайл” байна гэсэн үг биш.

- Үүссэн зогсолт нь (зөв тохируулсан тохиолдолд) ажлын нэг хэсэг бөгөөд эрсдэлийн төлбөр болохоос насан туршийн эмгэнэлт явдал биш юм.

- сэтгэл хөдлөлийн аль нь ч хамаагүй (сэтгэл гутрал эсвэл сэтгэлийн хөөрөл) дээр бүү худалдаа хий.

- Өөдрөг, хайхрамжгүй байдлын хувьд бүх зүйл тодорхой байна гэж би бодож байна. Хэрэв зах зээл таныг “чамайг авч”, бухимдуулж, уурлуулж байвал там руу наймаа хийхээ больж, өөр зүйл хий...

- Өнгөрсөн амжилт, алдагдлыг эргэж харах хэрэггүй, зах зээлд таны өнгөрсөн хугацаанд юу хийж, яаж хийсэн нь хамаагүй. Энд болон одоо худалдаа хийх.

Хожигдсон хүмүүс цагаа огт үнэлдэггүй. Амжилтанд хүрсэн аливаа хүн цаг хугацаа бол бидний хамгийн үнэ цэнэтэй нөөц гэдгийг танд хэлэх болно. Амжилтанд хүрсэн хүмүүс мөнгөнөөс ч илүү цагийг эрхэмлэдэг. Чиний ажил юу вэ? Бид Twitter-ийг уншиж, Fishki.net эсвэл Bash.im гэх мэт сайтуудаар зочилж, Facebook, VKontakte-д дуртай зурагнууд.

Гэхдээ та жил бүр төлөвлөгөө гаргадаг. Жил бүр та "энэ жил би үнэхээр ажиллана" гэж өөртөө амладаг. Мөн бүх зүйл шинэ. Төлөвлөгөөнүүд чинь биелэх тавилангүй. Энэ бүхэн нь та анхаарлаа хандуулаагүйгээс болсон шаардлагатай тоо хэмжээдаалгавраа дуусгах цаг. Цагаа зохицуулж сур, "үгүй" гэж хэлж сур - энэ нь таны амьдралын аль ч салбарт амжилтанд хүрэх сайн алхам болно.

2. Та зорилгодоо нийцсэн зүйл хийхгүй байна.

Өөрийнхөө үнэт зүйл юу болохыг мэддэг бол шийдвэр гаргахад хэцүү биш юм.

Рой Дисней

Гадныхан завгүй байхыг бүтээмжтэй андуурдаг. Хөдөлмөр эрхлэлтээс шууд хамаардаг гэж эндүүрдэг. Тийм учраас ялагдсан хүмүүс бүх зүйлийг өөртөө үүрдэг. Тэд аливаа зүйлд оролцдог. Үүний үр дүнд тэд хүчин чармайлтаа хаашаа ч хамаагүй тараадаг. Тэдний хүчин чармайлтаа төвлөрүүлдэггүй цорын ганц зүйл бол зорилго, үнэт зүйл юм.

Зорилго, түүндээ хүрэх стратегиа бич. Энэ нь хүчин чармайлтаа хаана төвлөрүүлэх ёстойг тодорхойлоход тусална. "Та үүнийг илүү чухал гэж үзэх тусам даалгавраа биелүүлэх магадлал өндөр болно."

3. Та хариуцлага хүлээхгүй.

Тийм ээ, дарга чинь үнэхээр хөгийн амьтан, чи ажлаа үнэхээр үзэн яддаг. Гэхдээ энэ нь бүх зүйлийг дунд зэргийн хийх шалтгаан биш юм. Ажил дээрээ байж, ажлаа сайн хий гэж цалин авдаг. Нөхцөл байдлаас үл хамааран бид сайн сайхны төлөө хичээх ёстой. Үүнийг төлөвшил, мэргэн ухаан гэж нэрлэдэг. Хожигдсон хүмүүс муу дүн авсандаа сэтгэл хангалуун байдаг. Мөн тэд илүү сайн болох талаар боддоггүй. Амьдралын гол дүрмүүдийн нэг бол таны оруулсан хүчин чармайлтыг буцааж өгөх явдал юм.

4. Та өөрийгөө хязгаарладаг

"Би зүгээр л тоондоо муу", ​​"Би хэлэндээ үнэхээр муу", ​​"Миний тархи програмчлал сурах чадваргүй", "Би хувийн бизнес эрхлэхэд тийм ч хэцүү биш" гэх мэт хэллэгүүд юм. ялагдсан хүмүүс. Тэд өөрсдийгөө хязгаарладаг. Танд хязгаарлагдмал ур чадвар, чадвар байгаа гэдгийг март. Таны эргэн тойронд байгаа бүх хүмүүс чамаас илүү ухаантай гэж бодохоо боль. Энэ бол буруу арга. Илүү их хүчин чармайлт гаргаж, бүхнээ зориул. Дараа нь та амжилтанд хүрнэ.

5. Та шалтаг тоочдог эзэн юм.

Тэд бүтэлгүйтлийнхээ логик шалтгааныг үргэлж хайдаг. Тэд яагаад ямар нэгэн зүйл хийх ёсгүй байсан шалтгааныг хайдаг. Гэсэн хэдий ч тэд тэднийг олдог. Хожигдсон хүмүүс "бодит байдал" гэж нэрлэдэг зүйлээ хэтрүүлдэг. Тэд идэвхгүй байдлаа байнга шалтаг хайж байдаг. Оронд нь тэд зүгээр л оролдож болох байсан. Таны тархи шалтаг хайж эхэлмэгц та үүнийг зогсоож, ямар нэгэн зүйл хийх хүслийг өдөөдөг механизмыг идэвхжүүлэх хэрэгтэй.

6. Та хүмүүстэй хэрхэн харилцах, хэрхэн харьцахаа мэддэггүй.

Хүний төлөө юу ч хийж чадахгүй байгаа хүмүүст хэрхэн хандаж байгаагаар нь та тухайн хүний ​​зан чанарыг амархан шүүж чадна.

Иоганн Гёте

Хожигдсон хүмүүст нийгмийн ур чадвар байдаггүй. "Өөр ядаж"Би шударгаар ярьдаг", "Би байгаа хүн, үүнийг зохицуулаарай" гэх мэт хэллэгүүдийг ялагдсан хүмүүс хэлдэг. Амжилтанд хүрээгүй хүмүүс ямар ч шалтгаангүйгээр бардам зан гаргадаг. Хэн шоунд дуртай вэ? Тиймээс нэг байж болохгүй! Таалагдсан хүндээ эелдэг, эелдэг байх нь маш амархан. Тэгээд юу ч авч чадахгүй хүнтэй сайн харьцахыг хичээдэг.

Маш сайн илэрхийлэл байдаг Хамгийн зөв замХүний зан чанарыг шалгах нь түүний зан байдал, түүнд хандах хандлагыг харгалзан үзэх явдал юм. Өөр сайн аргахүнтэй танилцах - түүний зүйлийг сүйтгэх үед түүний хариу үйлдлийг хараарай.

7. Та бүх зүйлийг хожим нь хойшлуулдаг.

Хамгийн инээдтэй нь ялагдагчид өөрсдийгөө "хожруулагчид" гэсэн моод үг гэж нэрлэдэг. Мөн тэд үүнээс огт ичдэггүй. Тэд цаг хугацааны үнэ цэнийг огт ойлгодоггүй. Тэд өчигдөр амьдарч байгаадаа сэтгэл хангалуун байна. Хожигдсон хүмүүс өөр амьдрал үлдсэн юм шиг амьдардаг. Гэвч бодит байдал дээр амьдралыг түр зогсоох, бага зэрэг ухраах боломж хэнд ч байдаггүй. Та төрсөн цагаасаа эхлэн үхэж байгаагаа ухаар. Өдөр бүр бэлэг. Та хүссэн бүхнээ хийж болно, гэхдээ маргааш байхгүй байж магадгүй гэдгийг санаарай.

8. Та үйлдэл хийдэггүй

Өнөөдөр хий. Маргааш та үүний төлөө өөртөө талархах болно.

Лес Браун

Энэ бол ялагдсан хүмүүсийн хувьд хэтэрхий энгийн дүрэм юм. Хожигдсон хүмүүс үйлдэл хийхээс илүүтэйгээр бодохыг илүүд үздэг. Тэд сайхан ярьж, мөрөөдөж, төлөвлөж байна. Гэвч бүтэлгүйтсэн хүмүүст арга хэмжээ авах урам зориг дутдаг. Мөрөөдөхөө боль - хийж эхэл!

9. Та бэрхшээлийг хэрхэн даван туулахаа мэдэхгүй байна

Нэг домог байдаг. Эрт урьд цагт жижиг биетэй, дайчин биш хоньчин амьдардаг байсан тухай өгүүлдэг. Тэр аварга руу хараад: "Би чамайг ялж, толгойг чинь таслах болно!" - тэгээд хийсэн. Туршилтууд нь зөвхөн таны төсөөлж байгаа шиг хэцүү бөгөөд таны сул тал зөвшөөрч байна. Хожигдсон хүмүүс үүнийг ойлгохгүй, хурдан бууж өгдөг. Нөхцөл байдал эвгүй болох тэр мөчид тэд бууж өгдөг.

Өргөсгүй сарнай, хөдөлмөргүй хүүхэд, аянга цахилгаангүй солонго гэж байдаггүй. Сорилт нь биднийг зорилгодоо ойртуулаад зогсохгүй бидний хэзээ ч мөрөөдөж байгаагүй хүмүүс болгодог. Айдсаас бүү ай, тэдэнтэй тэмц. Энэ нь танд шинэ орон зайг нээх болно. Тийм, тийм ээ, бид дахиад л хэрэгтэй зүйлээ ярьж байна. Хүч чадлаа олохын тулд тэмцэх хэрэгтэй.

10. Та хайхрамжгүй ханддаг

Та ямар ч үзэл бодолгүй, шийдвэр гаргаж чадахгүй. Ухаалаг яриа өрнүүлэх чадваргүй, хэрэв сэдэв нь таны мэргэжлийн чиглэл биш бол илэн далангүй сэтгэж чадахгүй. Хожигдсон хүмүүс бүгд өөртэйгөө адилхан сэтгэх ёстой гэж боддог. Амжилтгүй хүмүүс сургуулиа төгсөөд ном уншдаггүй, сурдаггүй. Тэд дээд тал нь "ийм байх ёстой" учраас коллеж төгсдөг. Тэд боломжийнхоо хязгаарт хүрээгүй ч хамаагүй. Тэд баяр баясгалан, гайхамшгийн ертөнцөд уйдах чадвартай.

Хамгийн чимээгүй алуурчин бол хайхрамжгүй байдал юм. Өөртөө хобби ол, үүнийг хий. Төлбөр авахгүй ч гэсэн. Одоогын хувьд. Авьяас чадвараа ашигла, түүнийхээ хэрэглээг ол.