Ажил, хувийн амьдрал: тэнцвэрийг хэрхэн олох вэ. Гэр бүл, ажил хоёрын тэнцвэрт байдлын талаар чангаар бодсон. Ажлын талаар ярих нь зүйтэй болов уу?
21-р зууны эхэн үед зарим америкчууд яагаад амьдралынхаа эдгээр хоёр тал дээр шаардлагатай цагийг зарцуулж чадахгүй байгааг сэтгэл судлаач эсвэл социологич тайлбарлаж магадгүй юм. Олон компаниуд эрүүл мэндийн хөтөлбөрүүдийг хэрэгжүүлдэг бөгөөд энэ нь сайн хэрэг боловч тэдний ажилчдынхаа төлөө хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол ажлын цагаа зарцуулж, гэр бүлтэйгээ цагийг өнгөрөөж байгаадаа гэм буруугүй байх эрх чөлөөг олж авахад нь туслах явдал юм. Юуны өмнө хувийн амьдрал ажлаас илүү чухал тул ажлын цаг нь өдөр тутмын үйл ажиллагааны гинжин хэлхээнд органик байдлаар нийцэх ёстой бөгөөд өөр юу ч биш гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. 2010 оны Шилдэг жижиг бизнес эрхлэгчдийн жагсаалтад багтсан компаниудын амьдралдаа хэрэгжүүлсэн хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.
Ажлын уян хатан хуваарь
Шилдэг жижиг бизнесүүдийн жагсаалтад багтсан бараг бүх компаниуд ажилчдынхаа хэрэгцээнд нийцүүлэн ажлын хуваарийг тохируулахыг хичээдэг. Жишээлбэл, Мичиган мужийн Auburn Hills хотод төвтэй, 13.2 сая долларын өртөгтэй зах зээлийн судалгааны Gongos Research компани ажилчдадаа ажлын өдөр нь эхлэх цагийг сонгох боломжийг олгодог. Санхүүгийн дэд ерөнхийлөгчөөр 11 жил ажилласан Анна Тулли хуваарийн боломжит бүх хувилбарыг судалж үзсэн. Тэр 9.30 цагт ажилдаа ирдэг. "Өглөө би биеийн тамирын заал руу явах эсвэл хувийн асуудлаа шийдэх гэх мэт ажлын бус ажил хийдэг" гэж Тулли хэлэв. Төслийн ахлах менежер Эмилио Дитрапани 7:30 цагт ажилдаа ирдэг. Дитрапани "Би эхнэртэйгээ хамт ажилдаа явдаг тул ажлын өдөртөө түүнтэй зэрэгцэн ордог" гэж хэлэв. "Ингэснээр бид илүү нэг цагийг хамтдаа өнгөрөөж чадна. Энэ нь маш тохиромжтой."
Алсын ажил
Гэрээсээ гаралгүйгээр ажлын даалгавраа биелүүлэх гэрээ нь ажилчдын урам зориг, бүтээмжид эерэг нөлөө үзүүлдэг. Bethesda, Md-д төвтэй ундааны компани болох 47 сая долларын үнэтэй Honest Tea-д ажиллах хүчний 60 гаруй хувь нь алсаас ажилладаг. Үлдсэн хэсэг нь шаардлагатай бол хүссэн үедээ алсын ажил руу шилжихийг зөвшөөрдөг. Бүтээгдэхүүний түгээлтийн захирал Сью Маунтс хүүгээ автомашины осолд өртсөний дараа есөн сарын турш Тулса руу нүүхээс өөр аргагүйд хүрчээ. Энэ бүх хугацаанд тэрээр үүргээ алсаас гүйцэтгэсэн. "Би түүнийг зүгээр л эмнэлэгт хэвтүүлж болох байсан" гэж Маунтс хэлэв. "Үүний оронд би түүнийг эмч нарт үзүүлэх боломж олдсон юм, эрхэм бид хоёр маш азтай байсан."
Эцэг эхчүүдэд туслах
Ажиллах хүчний дийлэнх нь эмэгтэйчүүд байдаг компаниудад гэр бүлд ээлтэй хандлага чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Тухайлбал, 314 сая ам.долларын үнэтэй гадуур хувцасны компани Patagonia нь Калифорниа мужийн Вентура хотод байрлах төв байрандаа хүүхэд хөгжлийн төвтэй. Энэ нь 8 долоо хоногоос 9 хүртэлх насны 105 ажилтантай ажиллахад зориулагдсан. Өдөр бүр гурван автобус хүүхдүүдийг хичээлийн цагаас хойш хүүхдүүдийн чөлөөт цагийг зөв боловсон өнгөрүүлэх ажлыг зохион байгуулдаг мэргэжлийн байгууллагад хүргэж өгдөг.
2003 онд тус компанид ажиллаж байхдаа харилцаа холбооны захирал Жен Рапп ирээдүйн нөхөртэйгээ танилцжээ. Түүнээс хойш тэд хоёр ч удаа жирэмсний амралтаа 8 долоо хоног авах боломжийг ашигласан. Тэдний хүүхдүүд бага наснаасаа хүүхэд хөгжлийн төвд суралцдаг. "Та хүссэн үедээ хүүхэдтэйгээ ярилцаж болно" гэж Рапп хэлэв. "Тийм учраас төрсний дараа ажилдаа явахад надад маш амархан байсан."
LEIGH BUCHANAN, inc.com
Орчуулга: Айрапетова Ольга
Бид өдөр тутмын санаа зовнилоор маш завгүй байгаа тул зорилгодоо хүрэх цаг зав, хүч чадал байхгүй. Тэд ажил дээрээ болон гэртээ асуудалд ямар нэг байдлаар хол байдаг юм шиг санагддаг. Гэхдээ Стив МакКлетчи "Яаралтай байдлаас чухал руу" номондоо: Энэ бол зорилгодоо хүрэх хүсэл нь таныг шатаахгүй, бүх зүйлийг хийхэд тусална гэж баталж байна.
Бид яагаад шатаж байна вэ?
Хэрэв та зөвхөн ажил дээрээ завгүй байж, гэртээ юмаа зохицуулахад л эрч хүчээ үрээд байвал тэнцвэргүй байдал үүснэ. Энэ нь эргээд ядрахад хүргэдэг.
Бид өдөр бүр ижил зүйл хийж, ахиц дэвшил гарахгүй байх үед ядаргаа үүсдэг. Амьдрал сайжрахгүй, бахархах зүйл алга - энэ нь таныг зовоодог.
Стрессээс болж эрүүл мэнд мууддаг. Бид өөрсдийгөө бага зэрэг баярлуулахын тулд гэнэтийн худалдан авалт хийдэг. Эсвэл амбицгүйн улмаас бид муу ажиллаж орлогоо алддаг.
Хэрхэн бүрэн зогсохгүй байх вэ гэсэн асуултын хариулт бол амжилтанд хүрэхийг амьдралдаа оруулах явдал юм. Амжилтанд хүрэх хүсэл нь байрандаа гүйх мэдрэмжийг арилгах болно. Тэнцвэр тогтож, бүх зүйл боломжтой болно.
Тэнцвэр бий юу?
Тэнцвэрийн асуудал тийм ч хол биш юм. Стив МакКлетчи хүмүүсийн 88% нь ажил болон хувийн амьдралаа сонгоход хэцүү байдаг, 57% нь үүнийг ноцтой асуудал гэж үздэг, 64% нь ажлын дараа бие ядарч туйлддаг гэсэн судалгааг иш татжээ.
Үүний зэрэгцээ бид хөдөлмөрийг үнэлэхээс өөр аргагүй болдог. "Ажилгүйдлийн дээд хэмжээ", "хямралыг хэрхэн даван туулах вэ" гэсэн хэллэгүүд хаа сайгүй сонсогддог. Бид нэг байр сууриндаа үлдэхийн тулд илүү их үүрэг хариуцлага хүлээх ёстой. Өдөр тутмын амьдрал уралдаан болж хувирав: бусад хүмүүсийн хүлээлтийг хангахын тулд өдөр тутмын жагсаалтаас гарах цаг зав гарах болно. Гэхдээ энэ бол тэнцвэрийг хайх явдал биш юм. Энэ нь амьд үлдэх арга замыг хайж олох явдал юм.
Ажил, хувийн амьдралын хооронд тодорхой тооны цаг хуваарилах нь тэнцвэрийг авчрахгүй. Ажлын цагаар хуримтлагдсан стресс өдрийн хагасыг оффисдоо, өдрийн хоёр дахь хагасыг гэртээ өнгөрөөвөл арилахгүй. Тэнцвэр бол хэмжээлшгүй үнэт зүйл юм.
Долоо хоногт 60 цаг өндөр цалинтай ажилд ажилладаг хүмүүс ажилдаа дуртай гэж ярьдаг. Учир нь тэд өдөр бүр амжилтын араас тэмүүлдэг. Амжилтанд хүрэх хүсэл эрмэлзэл нь хүнд хэцүү ажлын цаг, нэмэгдэж буй эрэлт хэрэгцээг даван туулахад тусалдаг.
Амжилт
Амжилтанд хүрэхийн төлөө зүтгэнэ гэдэг нь өөрийнхөө болон хэн нэгний амьдралд хүчин чармайлт гаргаж, сайжруулахыг хэлнэ. Хүрсэн үр дүнгээс таашаал авахын зэрэгцээ тэнцвэрт байдал гарч ирнэ.
Энэ бол "хийх ёстой" ба "хийх шаардлагагүй" хоёрын тэнцвэр юм: бид асуудлыг шийдэхийн тулд хийх ёстой зүйлээ хийж, хийх үүрэг хүлээгээгүй зүйлээ хийснээр амьдралыг сайжруулах болно. Зорилгодоо хүрч, сайжруулалтыг харахад ийм эв нэгдэл бий болно.
Амжилт нь илүү сайн эсвэл илүү байх албагүй. Гол зорилго нь зорилгодоо хүрэх явдал юм. Ядаргаагаа даван туулах үр дүнтэй арга бол амьдралынхаа зарим талыг хөгжүүлэхийг эрэлхийлэхээ хэзээ ч зогсоохгүй байх явдал юм.
Хэрэв та амжилт, ахиц дэвшил рүү тэмүүлэхгүй бол одоо байгаа дэг журмыг хадгалахын тулд цаг хугацаа, хүчин чармайлт гаргах болно. Бид улам дордож байгаа тал дээр тогтдог. Энэ нь ядарч туйлдсан, стресст орж, өнөөдөр өчигдрөөс ч дор байна гэсэн цөхрөлд хүргэдэг.
Гэсэн хэдий ч бодит байдал аймшигтай байх албагүй. Хэрэв та гүнзгий амьсгаа авч, нэр хүндтэй газар ажиллаж, аз жаргалтай гэр бүлд амьдардаг, гэхдээ бүх зүйл сайжрахгүй, сэтгэл ханамжгүй байх болно гэж бодож байвал.
Амжилтанд хүрэхийг эрэлхийлэх нь асуудлыг шийдэхтэй адил өдөр тутмын ажил болгоорой. Зөвхөн амьдралаа хадгалахын тулд эрчим хүчээ үрэх нь ядрах явдал юм. Гэхдээ та өдөр бүр зорилгодоо хүрч чадвал хүчин чармайлт нь үнэ цэнэтэй юм.
Амжилтанд хүрэх алхам бүрт эрч хүчний цэнэг нэмэгддэг. Таны хичээл зүтгэлийн үр дүн илүү мэдэгдэхүйц болно. Дараагийн зорилгодоо хэрхэн хүрэх, түүнийг дагаад ямар сайжруулалт хийх тухай төлөвлөгөөний тухай бодол эргэлддэг. Нөөцийг төлөв байдлыг хадгалахын тулд бус илүү их зүйлд хүрэхийн тулд зарцуулдаг. Амжилтанд тэмүүлэх нь ядаргаа тайлж, тэнцвэрийг тэнцвэржүүлэхэд тусалдаг.
Бид ажил, амьдралын хооронд биш, шууд оршин тогтнох, ахиц дэвшил хоёрын хооронд яг ингэж тэнцвэртэй байх ёстой.
ВКонтакте Facebook Одноклассники
"Ажил, амьдралын тэнцвэр" гэсэн ойлголт анх 80-аад оны сүүлээр гарч ирсэн. Эрдэмтэд ажил болон хувийн цаг хоорондын тэнцвэргүй байдал нь ихэвчлэн сэтгэлийн хямрал, архаг ядаргаа, сэтгэцийн эмгэгт хүргэдэг болохыг нотолсон.
Нэгэн алдартай хошигнол байдаг: "Таны ажил танд сэтгэл хангалуун байна уу?" Тэр мөрөө хавчаад хариулав: "Би ажилдаа явахдаа бүх эмэгтэйчүүдийг хүсч байна, ажлаа тарахдаа би юу ч хүсэхгүй байна. Сэтгэл хангалуун байгаа байх."
Эпифани
Одоогийн дүр зургийг үл харгалзан амжилттай менежерүүд "ажил, амьдралын тэнцвэр" -ийн ач холбогдлыг ойлгож чадсан. Ажил, хувийн амьдралын тэнцвэрт байдалд хүрч чадсан хүмүүс мэргэжлийн хувьд илүү үр дүнтэй, эрүүл саруул байдаг.
Ажиллаж буй хүний эв найртай амьдрал, аж ахуйн нэгжийн орлого хоёрын хооронд нягт уялдаа холбоотой байдаг. Жишээлбэл, Marriott зочид буудлын сүлжээний эзэд "Ажилчдадаа санаа тавь, тэгвэл тэд үйлчлүүлэгчдэдээ санаа тавих болно, тэд эргээд ашгийг чинь хариуцах болно" гэсэн философийг баримталдаг.
Зарим Германы томоохон компаниуд ажилчдад ажил мэргэжлийн болон хувийн амьдралын тэнцвэрийг олоход идэвхтэй тусалдаг. Хөдөлмөр эрхэлдэг эцэг эхчүүдэд ээлтэй байх бодлого хэрэгжиж байна. Ажлын хуваарь уян хатан эсвэл алсын зайнаас өөрчлөгддөг. Эрүүл мэнд, бие бялдрын хөгжилд илүү анхаарал хандуулдаг.
Японд “ажил, амьдрал, тэнцвэртэй байдлын” асуудлыг төрийн хэмжээнд шат дараатай шийдэж эхэлж байна. Амьдралын үндсэн чиглэл болох "ажил / хувийн цаг"-ын тэнцвэрийг бий болгох менежерийн албан тушаалыг орон тооны хүснэгтэд оруулах хүсэлтийг Хүн ам, хүйсийн тэгш байдлын сайдаас хүлээн авлаа.
Японы засгийн газар хувийн амьдрал, ажлын тэнцвэртэй байдлын тухай тогтоол гаргажээ. Үүнд 14 оноо багтсан. Жишээлбэл, тэдгээрийн нэг нь алсаас ажиллах чадвартай аж ахуйн нэгжүүдийн ажилчдын тоог нэмэгдүүлэхийг зөвлөж байна.
Оношлогоо хийж байна
Та гэр бүлдээ хангалттай цаг зарцуулаагүйдээ өөрийгөө буруутгаж байна,
танай компанийн өрсөлдөх чадвар буурч, ажилчид танд болон тэдний үүрэг хариуцлагад сөрөг ханддаг,
эрүүл мэнд суларч,
амралтаараа үйлдвэрлэлийн асуудалд илүү их цаг зарцуулж, гэр бүлийнхэнтэйгээ харилцахаас зайлсхийх,
та ядрах мэдрэмжийг ажил дээрээ хэт их ачаалалтай холбодог;
гэр бүлийн асуудлаас болж та албан тасалгаанд хувийн харилцаа тогтоож эхэлнэ
гэсэн үг, сэрүүлэг дуугарах цаг болжээмөн ямар нэг зүйлийг өөрчлөх.
Юу хийх вэ?
1. Ажлаа үүдэнд нь үлдээ
Та өдөрт 24 цагийг дуртай ажилдаа зориулах ёсгүй. Хүмүүс бизнес хийх цаг, зугаацах цаг гэж хэлээгүй. Харамсалтай нь ажлын өдөр аль эрт дуусчихсан байхад ч олон хүн энэ тухай боддог. Гэр бүл нийтлэг ширээний ард цугларсан бөгөөд таны бодол ирээдүйн хэлэлцээрийн эргэн тойронд эргэлдэж байна. Энэ нь хачирхалтай сонсогдож байгаа ч та гэр бүлтэйгээ ойр байхдаа "оффисдоо" хэвээр байна. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд сольж сур. Хичнээн чухал ажил байсан ч хайртай хүмүүстэйгээ харилцах харилцааг орлож чадахгүй.
2. Үйл ажиллагааны тэнцвэр
Та ажил амьдралын тэнцвэртэй байхыг үнэхээр хүсч байна уу? Дараа нь хүлээн зөвшөөр: хоёр талбар нь адилхан чухал юм. Та нөгөөгөөсөө болж нэгийг нь илүүд үзэж болохгүй. Хэрэв та ажил дээрээ хангалттай хийх зүйлтэй бол "гэртээ" хангалттай цаг байгаа эсэхийг хараарай?
3. “Үгүй” гэдэг нь сайн сайхны төлөө байх үед
Найз эсвэл хамтрагчаасаа татгалзах нь заримдаа хэцүү байдаг. Би бусдын нүдэнд "сайн" хэвээр үлдэхийг үнэхээр хүсч байна. Үгүй гэж хэлээд түрэмгий болох хэрэггүй. Та энэ үгийг намуухан боловч хатуу хэлж сурах боломжтой. Дараа нь та гэр бүлийн олон зөрчилдөөнөөс хамгаалагдах болно, үүний гарал үүсэл нь анхаарал болгоомжгүй байдал, өөрийн ханан дотор илүү их цагийг өнгөрөөх чадваргүйд оршдог.
4. Хоёрыг нэг дор
Заримдаа бие биетэйгээ төстэй боловч амьдралын янз бүрийн салбарт хамааралтай тохиолдлууд байдаг. Эсвэл гэр, ажлын төлөвлөгөө нь цаг хугацааны хувьд давхцдаг. Боломж бий - тэдгээрийг нэгэн зэрэг хий. Жишээлбэл, хэрэв та бизнесийн захидал бичиж байгаа бол найз руугаа имэйл илгээгээрэй.
5. Удахгүй болох ажлуудын тэмдэглэл хөтөл
Ажлын өдрөө төлөвлөж, тэмдэглэлээ цаасан дээр бичиж хэвшээрэй. "Муу харандаа үргэлж сайн дурсамжаас дээр" гэж хэлдэг нь үнэн. Шаардлагатай бол одоогийн жагсаалтыг үргэлж шинэчилж болно. Гэхдээ та тайван байх болно - хувийн асуудлаа хийж байхдаа гэнэт ажилтай холбоотой чухал зүйлийг санаж байвал анхаарал сарниулах шаардлагагүй болно.
6. Ажлын талаар ярих нь зүйтэй болов уу?
Гэр бүлийнхэнтэйгээ ялалт, ялагдал, ажил мэргэжлийн өсөлт, ойрын ирээдүй, хамт ажиллагсдынхаа талаар ярихаас бүү ай. Мэдээжийн хэрэг та энэ тухай өдөр бүр ярьж болохгүй. Харин хааяа нэг “оффисын” амьдралынхаа нэг хэсгийг гэр бүлийнхэнтэйгээ хуваалцсанаар та ойр дотны хүмүүстээ ажлын тухай бодолд автахгүй, ойр дотныхондоо ойлгуулдаг.
7. Өөртөө битгий худлаа ярь!
Өөрөөсөө асуу - чи аз жаргалтай байна уу? Өдөр бүр оффис дээр ирэхэд таатай байна уу эсвэл карьераа өөрчлөх цаг болсон уу? Магадгүй бид огт өөр зүйлд анхаарлаа хандуулж эхлэх хэрэгтэй болов уу? Өөртөө үнэнч бай! Өдрийн турш та гэр бүлийн гишүүдтэйгээ хэр удаан цагийг өнгөрөөж, найзуудтайгаа чатлах эсвэл дуртай хоббитойгоо хийх боломжтой вэ?
8. Хариуцлагатай бай!
Үнэн хэрэгтээ, хэрэв та өөрөө үүнийг хийхийг зөвшөөрөхгүй бол ажил нь хэнийг ч бүрэн хувийн амьдралаас нь салгаж чадахгүй. Тэргүүлэх зорилтоо тодорхойлох үүрэгтэй. Хүүгийнхээ хөлбөмбөгийн тоглолтонд очиж эсвэл шинэ бизнес төлөвлөгөөний талаар бодож оройтож байгаарай - сонголт нь таных!
9. Цаг үетэй хөл нийлүүлж болохгүй
Соёл иргэншлийн олон давуу тал нь амьдралыг ихээхэн хөнгөвчлөхөд хүргэдэг... Заримдаа дараагийн “кино шилдэг бүтээл”-ийг үзэхээ больж, унтахынхаа өмнө нөгөө талтайгаа хамт одтой тэнгэр рүү харж алхаарай. Сургууль дээр охиныхоо үзүүлбэрийг үзэхдээ утсаа түгж.
10. Битгий хуваагд
Бидний олонхын хувьд бидний ажил бол харилцах явдал юм. Хэлэлцээр хийх, эерэг дүр төрхийг бий болгох, түншүүдтэй харилцах чадварыг судалж, сайжруулдаг. Мэргэжлийн салбарт сайн санаа, харилцааны ёс зүй маш чухал. Гэхдээ та гэр бүлдээ анхааралтай, эелдэг ханддаг хэвээр байна уу? Эцсийн эцэст тэд бас таны амьдралын салшгүй хэсэг юм. Хувийн баяр баясгалан, аз жаргалын мэдрэмж нь карьераа амжилттай ахиулахаас хамаагүй илүү амьдралыг зохицуулдаг.
11. Хил - "найм" дээр
Амьдралынхаа туршид бид янз бүрийн нийгмийн үүрэг гүйцэтгэдэг. Тодорхой нөхцөл байдалд байгаа ижил хүн дүр төрхөө өөрчилдөг - одоо тэр хатуу дарга, эелдэг нөхөр, халамжтай аав, эрч хүчтэй теннисчин, гэрэл зургийн сонирхогчдын клубын гишүүн гэх мэт.
Хэрэв хүн 8-аас цөөн тооны нийгмийн үүрэг гүйцэтгэдэг бол түүний амьдрал хяналтанд байдаг бөгөөд өөрийгөө гайхалтай мэдэрдэг гэсэн тооцоо бий. Энэ тооноос хэтэрсэн тохиолдолд тэнцвэргүй байдал үүсдэг.
12. Аз жаргалтай хуудсууд
"Хэрвээ чи аз жаргалтай байхыг хүсч байвал тэр л бай!" - гэж Козьма Прутков хэлэв. Хүсэл байгаа ч яаж хийх талаар огтхон ч санаа байхгүй бол яах вэ? Тэгвэл яах вэ?
Надад итгээрэй, шинжлэх ухаан энд бас шийдлийг олсон. Сэтгэл судлаачид аз жаргалтай байх нь тийм ч хэцүү биш гэж хэлдэг. Биднийг хүрээлж буй сайн сайхныг харж, үнэлж сурахад л хангалттай. Өөртөө жижиг дэвтэр худалдаж аваад өдрийн турш тохиолдсон гайхалтай мөчүүдийг тогтмол бичээрэй. Тэдний дор хаяж арав байх болтугай - өглөө инээмсэглэж буй хүүхдээс эхлээд удаан хугацаанд төлөвлөж байсан томоохон худалдан авалт хүртэл. Оролдоод үзээрэй, энэ нь ажилладаг!
13. Өөртөө туслахыг зөвшөөр
Та ажил, гэр орондоо өөрийгөө бүрэн зориулж байгаа ч өөрийгөө бүү мартаарай. Таны эрүүл мэнд, сайхан сэтгэл, эрч хүч нь амьдралын тэнцвэрийг хадгалахад чухал үүрэгтэй. Тиймээс бүх зүйлийг 100% өөрөө хийхийг хичээх хэрэггүй. Хэрэв та ядарсан бөгөөд оффис эсвэл гаднах нөхцөл байдлыг даван туулахад хэцүү байвал тусламж хүсэхээс бүү ай. Эсвэл ажлаа хийх чадвартай хүнд даалга. Хариуцлага бол үнэ цэнэтэй чанар, гэхдээ та бүх зүйлийг өөртөө үүрч чаддаггүй. Гэртээ хоол хийх цаг байхгүй бол ресторанд оройн хоол идээрэй, нэмэлт нарийн бичгийн дарга, асрагч хөлсөл. Өөрийгөө ядрахыг бүү зөвшөөр - бусдын тусламжийг хүлээж аваарай.
14. Цагийг найз болгон хувиргах
Чухал зүйлд хангалттай цаг байхгүй үед ямар мэдрэмж төрдөгийг та мэдэх үү? Та сандарч, эцсийн хугацааг биелүүлэхийн тулд өөрийгөө шахаж эхэлж байна уу? Ихэнхдээ ийм яаравчлах нь сайн зүйлд хүргэдэггүй. Шийдэл нь энгийн - өдрөө төлөвлөхдөө хамгийн чухал гурван зүйлийг тодорхойл. Мөн өглөө нь тэдгээрийг хэрэгжүүлж эхэлнэ. Хэрэв та төлөвлөсөн хугацаанаасаа өмнө дуусгаж чадвал - гайхалтай - өөр зүйл хийж эхлээрэй. Цаг хугацаа өнгөрөхөд бүх зүйлийг хэрхэн хурдан зохицуулж эхлэхээ та өөрөө харах болно.
Хэрэв ямар нэг шалтгааны улмаас та мэргэжлийн үйл ажиллагаа болон хувийн амьдралынхаа тэнцвэрт байдалд хүрч чадахгүй байгаа бол сэтгэлээр бүү унаарай. Австрали, Шинэ Зеландын Young болон Rubicam брэндийн группын захирал Найжел Маршийн түүх. 7 жилийн турш тэрээр "Өөх, дөч, шатсан", "Өөх, дөч, буудлага" номонд бичсэн гэр / ажлын тэнцвэрийг хадгалах асуудлыг судалжээ.
Нэг өдөр эхнэр маань намайг оффис руу залгаад: "Найжел, бид хүүгээ сургуулиас нь авах хэрэгтэй байна" гэж хэлсэн. Би тэр өдөр ажлаасаа эрт гараад Харриг үүдэнд авав. Бид цэцэрлэгт хүрээлэн рүү алхаж, савлуур дээр савлаж, хөгжилтэй тоглоом тоглов. Дараа нь бид жижиг кафед зочилж, пицца идэж, гэртээ харьлаа. Би түүнд дуртай унтлагын хувцсаа өмсөж, дараа нь Роалд Далын "Жеймс ба Аварга тоор" номын бүлгийг уншихад тусалсан. Түүнийг орондоо хэвтүүлээд хөнжилдөө ороогоод духан дээр нь үнсээд: -Сайн амраарай найз минь. Намайг явах үед тэр намайг дуудаж: "Аав аа, энэ бол миний амьдралын хамгийн сайхан өдөр байсан!"
Бид бусад эрэг рүү чиглэв
Заримдаа ажил нь сэтгэл ханамж авчрахаа больсоноос болж "амьдралын тэнцвэр" алдагддаг. Дараа нь бид мэргэжлийн салбарт өөрийгөө танин мэдэх бусад боломжуудын талаар мөрөөдөж эхэлдэг.
Дараагийн сонголтоо амжилттай болгохын тулд эхлээд өөрийнхөө авьяас, хүсэл мөрөөдлөө ойлгох хэрэгтэй. Учир нь хувь заяагаа биелүүлж байж л аз жаргалыг олж чадна.
Авьяас- ур чадвар, туршлага хуримтлуулах явцад илчлэгдсэн төрөлхийн тодорхой чадварууд.
Хэрэв өөрийгөө ойлгоход хэцүү байвал хүний үндсэн 8 авьяасыг тодорхойлсон Рон Лейдерийн зөвлөгөөг ашиглана уу.
1. Хэл шинжлэл. Энэ төрөл нь үгийн тоглоом, шүлэг, хэл ярианд дуртай. Түүний төрөлхийн авьяас нь унших, бичих, уран илтгэх юм.
2. Логик.Энэ төрлийн уугуул хүн тоолохдоо сайн, баримт, тоо, тооцоонд дуртай. Түүний авъяас чадвар нь оновчтой шүүмжлэлт сэтгэлгээ, асуудлыг шийдвэрлэх математик хандлагад оршдог.
3. Төсөөлөл.Энэ төрлийн хүч нь уран сэтгэмж юм. Хэрэв өнгө, хэлбэр, бүтэцтэй холбоотой төсөөлөл, ойлголт хөгжсөн бол одоо байгаа бэлэг бол дүр төрхөөр сэтгэх, ертөнцийг хэлбэр дүрс, өнгөөр харах явдал юм.
4. Хөгжим.Ийм авьяастай хүмүүс дуулах дуртай бөгөөд хөгжимд чих нь сайн хөгжсөн, хэмнэлийн мэдрэмжтэй байдаг.
5. Кинестетик. Ийм бэлэгтэй хүн янз бүрийн дасгал хийх, спортоор хичээллэх, бүжиглэх, гараараа ажиллах дуртай байдаг. Та загвар зохион бүтээх, баримал хийх, бүжиглэх, биеийн тамирын дасгал хийх боломжтой.
6. Хүмүүс хоорондын харилцаа. Авьяас нь бусдын мэдрэмжинд санаа зовдог хүмүүст байдаг. Тэдний бэлэг бол бусад хүмүүсийн хэрэгцээ, мэдрэмж, хүсэл эрмэлзэл, хүмүүстэй ажиллах чадварыг ойлгох явдал юм. Ийм хүн ертөнцийг бусдын нүдээр харж, бусадтай үр дүнтэй харилцах чадвартай байдаг.
7. Тусгал.Хэрэв дотогшоо харах, өөрийн үйлдлүүдийн талаар бодох, өөрийгөө чиглүүлэх, дотоод хэрэгцээ, мэдрэмжийг ойлгох хандлага байгаа бол энэ нь ийм хандлагатай байдаг.
8. Загварчлал.Энэ төрлийн авъяас чадварыг сонирхох талбар нь үйл явдал, үзэгдлийн системчилсэн ангилал, дүн шинжилгээ, загварчлал юм. Үүний зэрэгцээ ертөнц хэрхэн бүтэцтэй байх ёстой, түүний доторх юмс үзэгдлийн хоорондын хамаарал ямар байх талаар зөн совингийн ойлголт байдаг.
"Та хэн бэ" болон юунд хүрэхийг хүсч байгаагаа тодорхойлсны дараа та дараагийн шат руу шилжиж болно. Та дуртай үйл ажиллагааны төрлөө олоорой. Одоо байгаа аж ахуйн нэгжийг өөрчлөх эсвэл таны хэрэгцээг бусдаас илүү хангах шинэ чиглэл нээх боломжтой байж магадгүй юм.
Бүх зүйлийг зарж, эхнээс нь эхлүүлэх нь ухаалаг хэрэг биш юм. Гэхдээ та орлогын шинэ эх үүсвэрт илүү их анхаарал хандуулж, одоо байгаа бизнесээ аажмаар зогсоож эхлэх боломжтой.
Ажил мэргэжил, гэр бүлийн тэнцвэрийг бий болгох талаар бодож үзээрэй. Мэргэжлийн ололт амжилт нь эргэлзээгүй ач холбогдолтой боловч амжилтын төлөө гурав дахин үнэ төлөх ёсгүй. Та өөрийгөө бүхэлд нь ажилдаа зориулж, гэр бүлээ ар тал руу нь түлхэж чадна, гэхдээ дараа нь юу ч үгүй үлдэх болно.
Сүүлийн хэдэн арван жилд энэ сэдвээр ажил амьдралын тэнцэлтэд маш их бичдэг. Ажилд хэр их цаг хугацаа шаардагдах, гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ харилцах, хоббитой болоход хэр их цаг зарцуулах талаар маш олон практик зөвлөгөө өгдөг. Хүн бүр тогтвортой ажилтай, бусдад ойлгомжтой хувийн амьдралтай байх нь чухал. Дараа нь - жагсаалтын дагуу: соёлын аялал, Европ дахь амралт, хотоос гадуур амралтын өдрүүд гэх мэт.
Энэхүү "ноёнтны багц" нь нийгэмд батлагдсан стандартууд бөгөөд бид онолын хувьд бүх хэлбэрээр өөрсдийгөө ухамсарлах ёстой. Үгүй бол амьдралын зураг дээр хоосон зай гарч ирэх бөгөөд дүүргэх зүйл байхгүй, эсвэл зураг нь нэг өнгөтэй болж хувирах болно - уйтгартай, уйтгартай.
Хэн нэгэн аз жаргалд “хэрэгтэй” зүйлээ авч чадалгүй аз жаргалтай байж чаддаг нь бидэнд хачирхалтай санагддаг. Хэрэв бидний зурган дээр ямар нэг зүйл дутуу байвал бид өөрсдөө цогцолбор боловсруулж эхэлдэг. Нэмж дурдахад ойр дотны хүмүүс маань бидний сайн сайхны төлөө санаа тавьж, ажил хэрэг, хувийн амьдралаа тэнцвэржүүлж чадсан хамаатан садан, найз нөхдийнхөө нэгийг байнга үлгэр жишээ болгон харуулдаг.
Гэхдээ бид эргэн тойрноо харвал эдгээр нарийн тооцоолсон томъёонд тохирохгүй олон аз жаргалтай хүмүүс байгааг олж мэдэх болно. ажил амьдралын тэнцэл- тэд өөрсдийн гэсэн схемүүдтэй, туйлын тэгш бус.
Ажил хийж, үнэхээр дуртай зүйлээ хийснээр аз жаргал ирдэг хүмүүс байдаг. Энэ бол тэдний хувьд маш их хувийн зүйл төвлөрсөн газар бөгөөд бусад бүх зүйл тэднийг зөвхөн хүндрүүлдэг. Тэдний "ноёнтны иж бүрдэл" нь гаднаас нь харахад дутуу харагддаг: ажил, ажил, илүү ажил. Хобби гэж байдаггүй бөгөөд гэр бүлийн амьдрал нь дүрмээр бол утсаар дүүжлэгддэг - ядаж л бусдад тийм санагддаг.
Зарим нь "нэг хөл дээрээ зогсохоос" залхдаггүй, бас аз жаргалтай байдаг. Гэхдээ стандартыг дагаж мөрддөг хүмүүсийн дунд ажил амьдралын тэнцэл, аз жаргалыг ч, эв найрамдлыг ч мэдэрдэггүй хүмүүс олон байдаг.
Олон хүмүүс үнэхээр шударгаар тэнцвэрээ олж, аз жаргалтай байхын тулд шаардлагатай бүх зүйлээ албан ёсоор олж авахыг хичээдэг. Тэд амьдрал өөрсдөд нь тохирсон мэт дүр эсгэдэг ч үүнтэй зэрэгцэн архаг сэтгэл ханамжгүй, ядаргаа л мэдэрдэг.
Хүн ажил дээрээ орой болтол суухыг хүсдэг - хүн эцэст нь дуртай зүйлдээ өөрийгөө зориулахыг үнэхээр хүсдэг. Гэхдээ та чадахгүй - гэр бүл оройн хоол хүлээж байна, энэ бол уламжлал юм! Тиймээс тэр ядуу хүн "аз жаргалтай байхын тулд" гэртээ харьдаг. Нөгөөх нь эсрэгээрээ өөрийгөө гэр бүлдээ зориулах болно. Гэхдээ үгүй: өглөө бүр хүүхдүүдээ цэцэрлэг, сургуульд нь хүргэж өгөөд оффис руугаа, бямба гаригт биеийн тамирын заал руу яаран очдог, учир нь тэр өөрийгөө сайн сайхан байлгах хэрэгтэй, ням гарагт музей, театрт очиж үзэх хэрэгтэй. Найз нөхөд эсвэл эцэг эх, тэр бол сайн найз охин учраас... Би зүгээр л: "Ухаалаг охин, жинхэнэ орчин үеийн эмэгтэй!" гэж хэлмээр байна, гэхдээ бодит байдал дээр мэдрэлийн хямралын ирмэг дээр байгаа эмэгтэй.
Бидэнд ямар нэг зүйл дутагдаж байна гэж санаа зовохоосоо өмнө өөрсдийгөө ойлгох хэрэгтэй.
Юуны өмнө бид өөрсдийнхөө амьдралын хэв маягт сэтгэл хангалуун байгаа эсэхээ ойлгох хэрэгтэй. Бүгд намайг магтдаг гэж бодъё: "Сайн байна, тэр бүрэн дүүрэн амьдардаг" гэж би боддог, гэхдээ би C ангийн сурагчдад атаархдаг онц сурлагатан шиг санагддаг: тийм ээ, тэд онц сурсан диплом авдаггүй, гэхдээ тэд чөлөөтэй, хөгжилтэй амьдардаг. . Эсвэл эсрэгээрээ миний хайртай хүмүүс намайг амьдралаа "зас" гэж ятгаж, би зөвшөөрч байна: би өөр ажил хайж эхэлдэг, гэхдээ үнэндээ надад таалагдаж байгаа бөгөөд хуучин байрандаа нөхцөл байдлыг өөрчлөхийн оронд би өөр ажил хайж эхэлдэг. эрч хүч шинийг эрэлхийлж байна.
Хоёрдугаарт, бидний хувьд юу болохыг шийдэх нь зүйтэй ажил амьдралын тэнцэл. Эцсийн эцэст, бизнес болон хувийн амьдралын тэнцвэрт байдал нь зөвхөн тэдний хоорондох цаг хугацааны хуваарилалт биш юм. Энэ бол хувиар илэрхийлэхийн аргагүй бидний дотоод тэнцвэр. Энэ нь уян хатан, хөдөлгөөнтэй: өнөөдөр бид ажилдаа дуртай, маргааш бидний анхаарал гэр бүл, нөгөөдөр найз нөхөддөө шилжих гэх мэт. Амьдралын янз бүрийн үе шатанд бидний тэргүүлэх чиглэл өөрчлөгддөг.
Эцэст нь, гуравдугаарт, хэрэв бид амьдралдаа ямар нэг зүйлийг өөрчлөхийг үнэхээр хүсч байвал яг юу хийх ёстойг, мөн үүний төлөө ямар үнэ төлөх ёстойг тодорхой ойлгох ёстой.
Хувийн амьдрал бол хайр дурлал, гэр бүл, секс гэх мэт эсрэг хүйстэнтэй харилцах харилцаанд бид дассан. Үнэн хэрэгтээ "хувийн" амьдрал бол бидний ХҮНИЙ амьдрал бөгөөд энэ нь бидний сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг үүсгэдэг бүх зүйл юм. Зарим хүмүүсийн хувьд сэтгэл хөдлөлийн эх үүсвэр нь гэр бүл, бусад хүмүүсийн хувьд "бизнес", бусад хүмүүсийн хувьд бүтээлч байдал, бусад хүмүүсийн хувьд аялал байдаг.
Бизнес болон хувийн амьдралын тэнцвэр нь үнэндээ бидний хооллолт, сэтгэл хөдлөлийн тэнцвэр юм. Ажилдаа бүрэн автсан хүмүүс бүрэн эв найрамдалтай байдаг, учир нь тэд үүнд дуртай байдаг тул ажлын явцад тэд зөвхөн мөнгө хүлээн авдаг төдийгүй тодорхой харилцаанд орж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг мэдэрч, сэтгэл хөдлөлөө бусдад өгдөг. Эсрэгээрээ, хүн зөвхөн гэр бүлтэйгээ завгүй байдаг юм шиг санагддаг, гэхдээ энэ бүхэнд маш олон зорилго, даалгавар, төлөвлөгөө байдаг бөгөөд энэ нь албан ёсны ажлын дутагдлыг нөхдөг.
Ихэнхдээ хувийн амьдрал, ажил нь эвлэрэх шаардлагатай өрсөлдөгчид, антагонистууд гэж ойлгогддог. Гэхдээ хэрэв бид үнэхээр дуртай амьдралаар амьдрах юм бол зарчмын хувьд өрсөлдөөн байхгүй. Эсрэгээр, бидний сэтгэл хөдлөл, оновчтой байдал нь бие биенээ дэмжиж, улмаар бидний үр нөлөөг нэмэгдүүлдэг.
Тиймээс, хэрэв бид нийгэмд батлагдсан стандартад нийцэхгүй, харин аз жаргалтай байгаа бол "Бүх зүйл надад тохирсон, энэ бол миний сонголт" гэж өөртөө хэлж, өөрсдөдөө хамгийн сайн, зөв гэж үзсэнээрээ амьдрах эрхээ хамгаалах хэрэгтэй. .
Бидний үеийнхэн аливаа зүйлд эв зохицлыг эрэлхийлж, муу зуршлаа олж, улмаар олон нийтийн өмнө түүнээс ангижрах, эсвэл “тайтгарлын бүс”-ээс нүүр бардам гарч, улмаар бодит байдалдаа өрөвдөлтэй унадаг. Үүний нэгэн адил гэр бүл, ажил хоёрын тэнцвэрийг олох сэдвээр та сэтгүүлийн олон хэлэлцүүлгийг олж харах бөгөөд оршил хэсэгт та карьер, хувийн амьдралдаа амжилттай байх ёстой (хэрэв тийм биш бол) заавал байх ёстой гэдгийг танд хэлэх болно. Тэдэнд байгаа бол энэ нь таны буруу), дараа нь бөөлжиж, "түүний ач холбогдол өгч сур", "өдөр тутмынхаа цагийн хуваарийг ажигла" эсвэл "хоёр зүйлийг нэг дор бүү хий" гэсэн зөвлөмжийг хүлээн авдаг. Та үсчинд очиж амжихгүй байгаа нь та iPhone утсандаа цаг тухайд нь сануулагч тавиагүй, эсвэл шилжүүлгийн буудал дээр метронд төөрсөн зэрэг буруутай.
Эдгээр зөвлөмжийг хүүхэдтэй дундаж ажил хийдэг эмэгтэйд санал болговол илүү инээдтэй (хэрэв илүү эмгэнэлтэй биш) харагдах болно ("Москва нулимсанд итгэдэггүй" киноны гол дүр шиг, үйл явдлын өрнөл хараахан хүрч амжаагүй байхад). аз жаргалтай төгсгөл). Жишээ нь, хүүхэд юу өвдөж байгааг тайлбарлаж чадахгүй байгаа бол дарга нь таныг маргааш ажил дээрээ уулзахыг хүсч байгаагаа утсаар тодорхой тайлбарласан үед эрэмбэлэхийг хичээ. Эсвэл нэг удаад тав, зургаан зүйл хийж байхдаа "Хоёр зүйлийг нэг дор бүү хий" гэсэн дүрмийг дагаж мөрдөөрэй.
Бидний хувьд гэр бүл, ажлын тэнцвэрт байдал нь зөв логистик ба туршлагатай йогийн төмөр тайван байдлын хооронд байдаг юм шиг санагдаж байгаа ч бодит байдал дээр эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хүссэн тэнцвэр нь ижил утгатай биш юм.
Ажил мэргэжлийн болон хувийн амьдралын тэнцвэрт байдалд хүрэхэд бидэнд юу саад болж байна вэ? Үүнийг олж мэдье.
Хэт хариуцлагын цогцолбор
Ажил, гэр бүл хоёр тусдаа биелэх боломжгүй хоёр хэсэг, эс тэгвээс таныг "доор" гэж үзэх болно гэж бидэнд сургадаг. Энэ нь эмэгтэйчүүдэд нэгэн зэрэг хоёр газар байж, хаа сайгүй өөрийнхөө хамгийн сайн хувилбарыг харуулах, тэр үед галзуурахгүй байхыг хичээх шаардлагатай бол эмэгтэйчүүдэд "нэн тэргүүнд тавих" сонголт байхгүй гэсэн үг юм. Шилдэг оюутнуудын энэхүү цогцолборыг эмэгтэйчүүдийн сэтгүүлүүд тэжээдэг бөгөөд та юу ч байсан жингээ хасаж, өөртөө анхаарал тавьж, сайжруулж байх хэрэгтэй, учир нь булангийн эргэн тойронд үргэлж илүү сайн, илүү үзэсгэлэнтэй хүн байх болно гэдгийг баталж өгдөг. болгоомжлох хэрэгтэй. Үүний үр дүнд эмэгтэйчүүд "автоматаар" өөрсдөдөө ийм хэмжээний шаардлага тавьдаг бөгөөд тэд зүгээр л тайвшрахыг зөвшөөрдөггүй: тэд муу ээж гэж нэрлэгдэхгүйн тулд хүүхдээ асрагчдаа даатгахаас айдаг, нэг хэсэг өгөхөөс татгалздаг. Жингээ нэмэхгүйн тулд бялуугаар хооллодог, эсвэл тачаангуй зүйл хэвээр үлдэхийн тулд шон бүжигт бүртгүүлдэг ч үнэндээ тэд угаалгын өрөөнд хундага дарс бариад юу ч бодохгүй хэвтэхийг илүүд үздэг.
Өөрөөсөө бусад бүх хүнд таалагдахыг хичээх нь (сэтгүүлийн өөрийгөө биш, жинхэнэ чи) өөрийгөө сайжруулах хүсэл эрмэлзэл болж хувирдаг бөгөөд энэ нь үнэндээ огт боломжгүй эсвэл зүгээр л ашиггүй юм.
Өрхийн үүрэг хариуцлагаа хуваалцах чадваргүй байх
Эмэгтэйчүүд ихэвчлэн хамтрагчаа хэт завгүй, эсвэл бүх зүйлийг маш муугаар хийх болно гэж итгэдэг тул гэр бүлийн үүрэг хариуцлагаа хуваалцах тухай асуудлыг ч сөхдөггүй. Тиймээс эрчүүдийн өдөр тутмын ажилд оролцох оролцоо нь сайн дурын үндсэн дээр хамгийн бага хэмжээнд хүртэл, заримдаа тэдний энэ төрлийн ажилд чадваргүй гэдгээ хүлээн зөвшөөрсөн байдаг. Та ч гэсэн төрсөн цагаасаа индүүдэхийг мэддэггүй, нялх наснаасаа хоол хийж сураагүй байсан бөгөөд энэ тохиолдолд гэрийн ажил нь гадаад хэл сурахаас ялгаагүй гэдгийг санаарай: хэрэв та оролдоод үзэхэд бэлэн бол Ойролцоох хэн нэгэн зөвлөгөө өгөх эсвэл тохируулга хийх юм бол цаг хугацаа өнгөрөх тусам та эрэгтэй, эмэгтэй эсэхээс үл хамааран илүү сайн ажиллах болно. Та бас ажил хийж, зам дээр цаг зав, мэдрэлээ зарцуулж, гэрийн ажилд оролцоход үргэлж бэлэн гэдгээ бүү мартаарай. Харин дахиад нэг хүн нэгдвэл хариуцлагын ачаалал хамаагүй багасна.
"Би хүсч байна" гэхийн оронд "Надад хэрэгтэй"
Ажил мэргэжил, хувийн амьдралаа хослуулснаар таны хийх ёстой ажил, хариуцлагын жагсаалт нэмэгдэнэ гэсэн үг юм. Хэрхэн гэмшихгүйгээр зарим үүрэг хариуцлагаа арилгахыг хичээх вэ? Жагсаалтыг бүхэлд нь судалж үзээд "хэрэгцээ" ба "хүсэх" гэсэн хоёр баганад хуваа. Хоёрдахь баганад байгаа ажлууд нь таны ухамсартай хүслээс үүдэлтэй тул дуусгахад хялбар байдаг. Гэхдээ "заавал" баганад байгаа цэгүүдийг засах хэрэгтэй: эхний шатанд "ийм байх ёстой" эсвэл "хүн бүр ийм байх ёстой" гэсэн шошгон дээр үнэнчээр хэрэггүй зүйлүүдийг хасахыг хичээ. үүнийг хийдэг." Хоёрдахь шатанд энэ баганад үлдсэн даалгавруудыг "би заавал" биш "би хүсч байна" гэсэн мессежээр хэсэгчлэн өөрчлөхийг хичээ.
Гэр бүл бас ажил гэдэгт итгэлтэй байх
Үнэн хэрэгтээ бид багаасаа л хайр бол тэмцэл, эв найртай харилцаа бол хэцүү ажил гэдэгт итгэлтэй байдаг. Тийм ч учраас олон эмэгтэйчүүд гэр бүлд амьдардаггүй, хатуу дүрэм журмын дагуу амьд үлдэж, өөрсдийгөө ялан дийлэхийг хичээдэг, учир нь нөхөр нь ядарсан, гунигтай эхнэрээ орхих болно, тэдний төлөө эргэлзэхгүйгээр хувийн цагаа золиослох ёстой гэж тайлбарладаг. гэр бүлийн асуудлаас болж, баярын өдөр шиг инээмсэглэж, сайхан сэтгэлтэй гэртээ ирдэг. Хэрэв та сайн бодож боловсруулсан төсөл, тэгш оролцооны үүднээс авч үзвэл гэр бүлийг ажил гэж үзэх хандлага нь тийм ч муу биш боловч хүмүүс таашаал авахын тулд гэр бүлийг бий болгодог тул энэ санааны мөн чанарыг бүхэлд нь гажуудуулж байна. мөн сүнсний төлөө, хөдөлмөрийн дэвтэр бөглөх, гэрээг тэмдэглэхгүй байх.