Бие махбодид зориулсан целлюлитийн эсрэг гоо сайхны бүтээгдэхүүн үр дүнтэй байдаг уу? Целлюлитийн эсрэг тосыг хэрхэн зөв хэрэглэх вэ Целлюлитийн эсрэг тосыг хэрхэн зөв хэрэглэх вэ

Зорилгодоо хүрсэн: зураг нь хамгийн тохиромжтой. Өөрөөр хэлбэл бараг тохиромжтой: гарч ирэв. Өгзөг, хэвлий, гуяны өөхний эсүүд хэт ихэссэн нь гадаад төрхийг эмх замбараагүй болгож, дүрсийг тааламжгүй болгодог. "Жүржийн хальс" болон шингэн хуримтлагдах нь целлюлит юм. Хэдийгээр энэ үзэгдлийг хэвийн гэж үздэг ч нэг ч эмэгтэй хүн түүний оршихуйтай эвлэрэхийг хүсдэггүй тул ийм гамшгийн эсрэг эмүүд түгээмэл хэвээр байна.

Үүнтэй тэмцэхэд бүх арга хэрэгсэл сайн байдаг бөгөөд эхнийх нь целлюлитийн эсрэг тос юм. Үзэн ядсан "жүржийн хальс" -аас үүрд ангижрахын тулд өөр ямар ч арга хэрэглэхгүйгээр гоо сайхны бүтээгдэхүүнээ түрхэхэд маш амархан! Гэхдээ энэ үнэхээр тийм энгийн гэж үү? Хууран мэхлэлт нь юу вэ?

Хууран мэхлэлт нь бүтээгдэхүүний нэрэнд аль хэдийн орсон байдаг. Гоо сайхны эмч нарын үзэж байгаагаар целлюлитийн эсрэг тос нь буруу ойлголт юм. Бүтээгдэхүүн нь зөвхөн туслах хэрэгсэл юм. Энэ нь целлюлиттэй тэмцэх гол арга биш юм. Мөн целлюлит нь өөрөө энгийн гажиг биш, ихэнхдээ өвчин юм. Зөвхөн арьсанд тос түрхээд л үүнийг хийх боломжгүй.

Гэхдээ энэ бүхэн тийм ч муу биш юм. Целлюлитийн эсрэг тос нь давуу талтай хэвээр байна. Түүний найрлага дахь идэвхтэй бодисууд нь арьсны нөхцөл байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Хэрэв та тэдгээрийн аль нэгэнд нь харшилгүй бол ийм бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь өөх тосыг шатаахад асар их тусалдаг. Арьс нь илүү уян хатан болж, булцуу нь гөлгөр болдог.

Целлюлитийн эсрэг тос нь асуудлын эхний шатанд ихээхэн тусалж чадна. Булцуу нь муугаар илэрхийлэгдэх үед. Идэвхтэй спортоор хичээллэх, тосыг өдөр бүр массаж хийх нь тус болно. Гэхдээ бүтээгдэхүүн нь ямар ч эсрэг заалтгүй, хамгийн тохиромжтой байх ёстой. Дүрмийг дагаж мөрдөхгүй бол бүтээгдэхүүн нь целлюлиттэй тэмцэхэд ямар ч үр дүн өгөхгүй эсвэл зөвхөн хор хөнөөл учруулах болно.

Целлюлитийн төрлүүдийн нэгэн адил целлюлитийн эсрэг олон бүтээгдэхүүн байдаг. Царцдас үүсэх шалтгаан нь бодисын солилцооны эмгэг эсвэл жингийн хэлбэлзэл, дааврын тэнцвэргүй байдал, жирэмслэлт болон бусад хүчин зүйлүүд байж болно. Целлюлитийн хэлбэрүүд нь фиброз, хаван, сул эсвэл нягт байдаг. Хэрэв худалдаж авсан бүтээгдэхүүн нь илүүдэл шингэнийг арилгахад чиглэгдсэн бол хаван арилгах болно, гэхдээ жүржийн хальс хэвээр үлдэнэ! Зөвхөн энэ нь илүү тодрох болно. Эдгээр нь бүтээгдэхүүнийг худалдан авч, өөр зориулалтаар ашиглах үр дүн юм.

Жирэмсэн үед, харшил, цочрол, венийн судаснууд байгаа тохиолдолд целлюлитийн эсрэг тосыг хэрэглэхэд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Хэт идэвхтэй бодис агуулсан тос нь илүү үр дүнтэй байдаг ч харшил үүсгэх эрсдэл хамгийн өндөр байдаг.

Цөцгий нь дангаараа асуудлыг даван туулахад хэтэрхий хэцүү байдаг. Хэрэв целлюлит нь эрт үе шатандаа хол байгаа бол таагүй байдал, бүхэл бүтэн цогцолборууд байдаг бол хамгийн үнэтэй тос ч гэсэн бүх асуудлыг шийдэж чадахгүй: бусад аргууд хэрэгтэй, илүү үр дүнтэй. Мөн тос нь эмчилгээний хөтөлбөрийн зөвхөн нэг хэсэг хэвээр үлдэх болно.

Дасгал хөдөлгөөн нь асуудалтай газруудыг сайн хэлбэрт оруулж, бэхжүүлэхэд тусалдаг бөгөөд целлюлитийн эсрэг тос нь энэ аяыг хадгалахад тусална. Тиймээс найрлага нь бодисын солилцоог сайжруулдаг бодисыг агуулсан байх ёстой. Ихэвчлэн эдгээр нь цусны эргэлтийг сайжруулахын тулд морин хүрэн, ivy, menthol зэрэг ургамлын ханд юм. Замаг бүрэлдэхүүнийг мөн идэвхтэй ашигладаг.

Энэ найрлага нь эсээс илүүдэл шингэнийг гадагшлуулдаг фукус, бор замаг, далайн бор замаг агуулсан байвал сайн. Найрлаганд нь хонхорцог ханд, никотиний хүчил, гавар тосыг харах нь маш сайн: эдгээр бодисууд нь арьсыг дулаацуулж, толигор болгодог.

Эфирийн тос нь илүүдэл шингэнийг эсээс зайлуулахад тусалдаг. Эдгээр нь арьсыг чангалж, уян хатан, нягтралтай болгож, ашигтай бодисыг гүн рүү нэвтрүүлэх боломжийг олгодог. Целлюлитийн эсрэг тос нь кипарис, арц эсвэл лаванда цэцгийн тос агуулдаг уу? Агуу их!

Хэрэглэсний дараа арьсыг дор хаяж хоёр минутын турш маш идэвхтэй үрэх нь чухал юм. Бүтээгдэхүүний бүх давуу тал нь идэвхтэй массаж хийлгүйгээр, арьс нь бохирдсон тохиолдолд алга болно. Бүтээгдэхүүнийг түрхсэний дараа асуудлын талбарыг арав орчим минутын турш чанга, чанга массаж хийнэ. Массажны хоёр дахь хагас нь бээлий эсвэл массажист юм.

Тэгээд цааш нь. Целлюлитийн эсрэг тосыг хоёр удаа түрхсэний дараа та хамгийн их үр дүнг хүлээх ёсгүй. Үүнийг фитнессийн хичээлтэй хослуулсан ч гурван сарын өмнө мэдэгдэхүйц сайжруулалт өгөхгүй. Энэ нь тэнцвэртэй хооллолт, дасгал хөдөлгөөн, сайн сонгосон целлюлитийн эсрэг үр дүнтэй массаж хийх ёстой.

Целлюлитийн эсрэг процедурыг илүү амжилттай болгохын тулд арьсыг илүүдэл шингэнээс чөлөөлөхийг зөвлөж байна. Целлюлитийн эсрэг ийм үйлчилгээтэй тос нь үүнд тохиромжтой.

Целлюлиттэй тэмцэхийн тулд тусгай дотуур хувцас боловсруулсан. Үүний үүрэг бол дулаацах, асуудалтай газар массаж хийх, цусны урсгалыг идэвхжүүлэх явдал юм. Ямар ч хүчин чармайлт гаргах шаардлагагүй, дотуур хувцас нь эзэмшигчийн оролцоогүйгээр бүх үйлдлийг гүйцэтгэх болно. Богино өмд эсвэл бариу өмд өмсөж, жүржийн хальсны эсрэг хэдэн цагийн өндөр үр дүнтэй массаж хийх нь баталгаатай. Гэхдээ энэ бол онолын хувьд. Практик дээр яах вэ?

Латекс, хөвөн, ликра материалаар хийсэн гурван давхар дотуур хувцас нь сауны нөлөөг төгс харуулдаг. Энд илүүдэл шингэнийг зайлуулах нь төгс ажилладаг. Спортоор хичээллэх үед бие нь нэг төрлийн корсет хэвээр үлддэг бөгөөд үүнээс болж хагас цагийн дараа дотуур хувцас нь хөлсөөр нордог тул хүндийн мэдрэмж төрдөг.

Энэ нь таргалалт, шингэний гадагшлах асуудалтай целлюлиттэй тэмцэхэд тусална. Энэ сонголт нь "туранхай" хүмүүст тохиромжгүй. Гэхдээ ажил дээрээ, оффис дээр энэ нөлөө нь маш тааламжгүй байдаг: илүүдэл хөлс нь таагүй байдал, таагүй байдал юм. Ажил дээрээ массаж хийлгэх шаардлагатай бол массажны нөлөө бүхий нэг давхар дотуур хувцас сонгох нь дээр. Эмчилгээ нь зөвхөн сунгах боловч венийн судаснуудаас урьдчилан сэргийлэх нь маш сайн байдаг.

Хэдэн сарын дараа долоо хоногт дор хаяж таван удаа тогтмол өмссөний дараа үр дүн нь мэдэгдэхүйц байх болно. Зөвхөн целлюлитийн эсрэг тосоор л асуудлаас ангижрах боломжгүй. Гэхдээ тодосгогч шүршүүр, саунд зочлох, массаж, физик эмчилгээ зэрэг цогц эмчилгээ нь целлюлиттэй тэмцэхэд маш сайн нөлөө үзүүлнэ.

Үр дүнтэй эмчилгээ бол зөв хооллолт, массаж, спорт юм. Түүнээс гадна долоо хоногт дор хаяж хоёр удаа, хорин минутаас дөчин минут хүртэл массаж хийхэд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.

Целлюлит нь биеийн хэлбэр, жин, биеийн хөдөлгөөнөөс үл хамааран 10 эмэгтэй тутмын 8-д нөлөөлдөг. Эмэгтэйчүүдийн “асуудалтай” газар бол өгзөг, хэвлий, гуя юм. Зах зээл дээр олон мянган төрлийн "гайхамшигт тос" болон целлюлитийн эсрэг дотуур хувцас байдаг бөгөөд энэ нь маш их хүчин чармайлтгүйгээр хурдан үр дүнг амлаж байна. Гэхдээ гайхамшигт өөрчлөлтүүд хүн бүрт тохиолддоггүй, тэгвэл юу болсон бэ? Энэ асуултын талаар бид гоо сайхны мэргэжилтнүүдэд хандсан.

Эхний шинэ "тэмдэг" нь 14 настайгаасаа эхлэн гарч ирж болно - энэ нь хувь хүний ​​урьдал нөхцөл байдлаас шалтгаална. Нас ахих тусам холбогч эд суларч, сунадаг бөгөөд "жүржийн хальсны үр нөлөө" тод илэрдэг.

Целлюлитийн эсрэг гоо сайхны бүтээгдэхүүн

Целлюлитийн эсрэг тос худалдаж авахдаа бидний ихэнх нь гайхамшгийг хүлээж, долоо хоногийн дотор үр дүнг нь харна гэж найдаж байна. Өөр өөр гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэж үзээд ямар ч өөрчлөлтийг олж хараагүй болохоор бид урам хугарах болно.

"Хамгийн үнэтэй хоолой хүртэл үүнийг арилгахгүй" гэж гоо сайхны эмч Надежда Тихонова хэлэв. - Эмэгтэйчүүд хурдан үр дүнг хүлээж байдаг ч харагдахуйц өөрчлөлтүүд нэлээд хожуу эсвэл огт гарахгүй байж болно.

Целлюлитийн эсрэг гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь эхний шатанд ашигтай байдаг. Үүний мөн чанар нь асуудалтай хэсгийг үрж, массаж хийснээр та арьсныхаа гадаад байдлыг сайжруулдаг, өөр юу ч биш. Эмчилгээ нь хоолны дэглэм, массаж, дасгал хөдөлгөөн гэсэн гурван чухал бүрэлдэхүүн хэсгээс бүрдэнэ. Цөцгий нь дангаараа туслах боломжгүй юм."

Целлюлит нь арьсан доорх өөхний давхарга дахь эмгэг өөрчлөлт бөгөөд иймээс тос нь бараг ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй.

Целлюлитийн эсрэг гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь юуны түрүүнд асуудалтай газарт массаж хийхэд шаардлагатай байдаг. Долоо хоногт дор хаяж 2-3 удаа 20-40 минутын турш массаж хийх хэрэгтэй.

Чанартай тос сайн эсэхийг яаж тодорхойлох вэ?

Цөцгийн найрлагыг сайтар судлаарай. Цөцгий нь дараахь бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан байх ёстой.

• - кофеин, теофиллин, теобромин, кофены ханд, какао, гуарана, кола, цай, гаа. Тэд эсэд өөх тос хуримтлагдахаас сэргийлдэг;
• - бор далайн замаг (бор замаг ба фукус). эсээс өөх тосыг зайлуулах үүрэгтэй;
• - адууны хүрэн ханд, Азийн центелла, ivy, ментол цусны эргэлтийг сайжруулдаг;
• - улаан чинжүү, кава-кава, гавар тос, никотиний хүчлийн ханд, арьсыг дулаацуулна.

Надежда Тихонова "Эдгээр найрлагыг багц бүр дээр заасан болно" гэж тэмдэглэв. - Эхний жагсаалтад орсон нь цөцгийд их хэмжээгээр агуулагддаг бөгөөд жагсаалтын төгсгөлд байгаа нь хамгийн бага агууламжтай байдаг. Тиймээс нэг бүрэлдэхүүн хэсгийг хоёр өөр бэлдмэлд зааж өгч болох боловч түүний концентраци ихээхэн ялгаатай байх болно. Тиймээс өөр өөр үр дүнтэй байдаг."

Целлюлитийн эсрэг дотуур хувцас

"Жүржийн хальс" -тай тэмцэх нэгэн адил түгээмэл сонголт бол целлюлитийн эсрэг дотуур хувцас юм. Целлюлитийн эсрэг дотуур хувцас нь кремний нэгэн адил биеийг иллэг хийж, биеийн асуудалтай хэсгийг чангалж, дулаацуулж, цусны эргэлтийг сайжруулдаг.

Цөцгийтэй адилгүй,

Хэрэв та өөрөө ходоод, гуягаа үрэх ёстой бол целлюлитийн эсрэг дотуур хувцас нь танаас ямар ч хүчин чармайлт шаарддаггүй бөгөөд массаж хэдэн цагийн турш үргэлжилдэг тул целлюлитийн эсрэг шорт эсвэл трико өмсөхөд л хангалттай. Ийм учраас целлюлитийн эсрэг дотуур хувцас нь тосноос илүү үр дүнтэй байдаг.

Тиймээс "жүржийн хальс" -тай тэмцэх гол туслах нь ликра, латекс, хөвөн даавуунаас бүрдсэн гурван давхаргатай дотуур хувцас юм. Гурван давхарга нь арьсанд иллэг хийж, "сауны эффект" үүсгэж, илүүдэл шингэнийг арилгана. Ийм дотуур хувцастай гимнастик, хэлбэр дүрслэх болон бусад төрлийн биеийн тамирын дасгал хийх нь хамгийн сайн арга юм. Оффисын хувьд ийм дотуур хувцас өмссөнөөр хөлрөх, эвгүй байдалд орох болно.

Фитнессийн эмч Ирина Гусева: "Ийм шорттой бэлтгэл хийх нь тийм ч эвгүй биш юм. Тэдэнд дасах гэж нэлээд хугацаа шаардагдана. Корсет шиг бие чинь чангарна. Мөн 20-30 минут идэвхтэй дасгал хийсний дараа маш их хөлөрч, дотуур хувцас чинь норж, хүндрэх болно” гэв.

"Целлюлитийн эсрэг дотуур хувцас нь зарчмын хувьд нэлээд үр дүнтэй.

Мэдээжийн хэрэг, зөв ​​хооллолт, биеийн тамирын дасгалтай хослуулан эмэгтэйчүүдийн эмч Екатерина Бухарина хэлэв. – Үнэн, ийм дотуур хувцас нь зөвхөн "сул", үнэхээр махлаг эмэгтэйчүүдэд тусалдаг

Хэдэн зууны өмнө эмэгтэй хүний ​​гоо үзэсгэлэнг гуяны хэмжээгээр хэмждэг байв. Тэд хэдий чинээ жинтэй байх тусам эзэн нь илүү хүсүүштэй санагддаг байв. Мөн тэр үед целлюлит нь сул тал гэж тооцогддоггүй байв. Тэр цагаас хойш их зүйл өөрчлөгдсөн: одоо "жүржийн хальс" бол нэгдүгээр дайсан юм

Хэдийгээр "жүржийн хальс" -тай тэмцэхэд нэгдсэн арга барил чухал байдаг: хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөн, муу зуршлаас татгалзах, массаж хийх, целлюлитийн эсрэг гоо сайхны бүтээгдэхүүн энэ асуудалд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Түүнээс гадна зөвхөн зөв эм нь "сүрьеэ" өвчний найдвартай туслах болно.

Тиймээс хамгийн сайн бүтээгдэхүүн бол дараахь зүйлийг агуулсан бүтээгдэхүүн юм.
- цитрусын тос. Тэд арьсны гүнд нэвтэрч, эс хоорондын шингэнд нөлөөлж, "хортой" хамт зайлуулдаг;
-каффейн нь бодисын солилцооны бүх процессыг сайжруулж, эмийн ажлыг хурдасгаж, өөх тосыг задалж, биеэс амархан гарах байдалд хүргэдэг. Үүнээс гадна арьсыг төгс чангална;
- теофиллин - цайны ханд. Энэ элемент нь кофейн шиг ажилладаг бөгөөд энэ нь өөх тосыг устгахад чиглэгддэг;
- давстай скраб. Эдгээр жижиг хэсгүүд нь үхэжсэн арьсыг гуужуулж, нүхийг тэлэх;
-спирулина (далайн ургамал) өөхний эргэлтийг хэвийн болгодог.
- буталсан усан үзмийн үр - цусны судсыг бэхжүүлж, хаван багасгах

Целлюлитийн эсрэг бүтээгдэхүүнийг үе үе өөрчлөх шаардлагатай. Арьс нь ямар ч, тэр ч байтугай хамгийн үр дүнтэй эмэнд дасдаг. Мөн гэрийн целлюлитийн эсрэг эмчилгээг хийснээс хойш эхний нэг цагт хоол идэхгүй байхыг хичээгээрэй. Үгүй бол та бүх хүчин чармайлтаа алдах эрсдэлтэй. Хэрэв та эерэг нөлөөг бэхжүүлэхийг хүсч байвал элсэн чихэргүй ус эсвэл цай уугаарай. Ингэснээр та өөрийн үйлдлээс болж бие махбодоос “хорт, хог хаягдлыг” гадагшлуулахад бөөр туслах болно. Эцсийн эцэст тэд зөвхөн арьсаар дамждаггүй, бас шээсээр дамждаг.

Биеийн саван

"Жүржийн хальс" -ын эсрэг тэмцэл нь зөвхөн сонгосон эмийг хэрэглэхээс үүдэлтэй биш юм. Энэ процедур нь хэд хэдэн үе шаттайгаар явагддаг бөгөөд эхнийх нь арьсыг халуун усанд жигнэх явдал юм. Мэдээжийн хэрэг, шүршүүрийн гельгүйгээр усанд орох боломжгүй бөгөөд целлюлитийн эсрэг сайн байх болно. Гэхдээ тийм биш. Ийм гель нь ердийнхөөс ялгаатай биш, "сүрьеэ" -д ямар ч байдлаар нөлөөлдөггүй бөгөөд хоолой дээрх харгалзах тэмдэг нь зүгээр л сурталчилгааны арга юм. Тиймээс бид целлюлитийн эсрэг үнэтэй бүтээгдэхүүнээс ердийн бүтээгдэхүүнийг илүүд үздэг. Мөн хатуу угаалгын алчуур-бээлий худалдаж авахаа мартуузай: шатаж буй мэдрэмжийг мэдрэх хүртэл асуудалтай газруудыг (хонго - доороос дээш, ходоод - хүйсний дагуу цагийн зүүний дагуу) үрнэ. Өөрөө массаж хийх нь өөх тосыг хэсэгчлэн устгаад зогсохгүй хорт бодисыг арилгахад тусална. Хэрэв та гуягаа улаан болтол нь угаалгын алчуураар үрэхэд бэлэн биш байгаа бол скраб худалдаж авах эсвэл өөрөө бэлдээрэй.

Модон массажны сойзоор шүршүүрт орохдоо асуудалтай газруудад массаж хийх нь маш ашигтай байдаг.

Целлюлитийн эсрэг өөрөө массаж хийх аргууд

Массаж хийхдээ дагаж мөрдөх хэд хэдэн үндсэн дүрэм байдаг.

1) Целлюлитийн массажийг хөнгөн, зөөлөн хөдөлгөөнөөр хийдэг. Массаж аажим аажмаар эхлүүлж, хурдыг аажмаар нэмэгдүүл. Массаж нь өвдөлтгүй, хөхөрсөн байх ёсгүй (хэрэв тэд гарч ирвэл та хэт их хүч хэрэглэсэн гэсэн үг);

2) Булчингууд бүрэн тайвширч, нэлээд сайн дулаарсан үед массажийг эхлүүлнэ. Гар нь нойтон, хүйтэн байх ёсгүй. Одоо целлюлитийн эсрэг бүтээгдэхүүн хэрэглэх цаг болжээ - тос, тос, маск, гель;

3) Массаж үргэлжлэх хугацаа - 30-60 минут, дор хаяж хоёр долоо хоногт нэг удаа;

4) Массаж үргэлж доороос дээш зүрх рүү чиглэсэн байдаг;

5) Цайны хэсэг, поплитеаль хөндий, гуяны дээд хэсэгт нийтийн биеийн эргэн тойронд хэзээ ч массаж хийж болохгүй;

6) Хэвлийн массажийг маш болгоомжтой, ялангуяа хөнгөн хөдөлгөөнөөр хийдэг. Хэвлийн массажийг мэргэшсэн мэргэжилтэн хийдэг бол хамгийн сайн арга юм;

7) Хэрэв та зүрхний өвчин, венийн судас, арьсны өвчинтэй бол массаж хийхээс татгалзаж, бусад төрлийн эмчилгээнд хамрагдах хэрэгтэй.

Целлюлитийн массажны үндсэн аргууд

Ялах

Энэ бол ямар ч төрлийн массажийг эхлүүлж дуусгадаг хурууны үзүүрээр хийх хөнгөн хөдөлгөөн юм. Энэ нь биеийн аль нэг хэсгийг хуруугаараа зүгээр л цохихоос бүрдэнэ. Энэ техник нь хялгасан судасны цусны эргэлтийг сайжруулдаг.

Цутгах

Энэ техникийг хийхдээ хуруунууд нь өргөн зайтай, арьсанд нягт таардаг, өөрөөр хэлбэл дарагдсан байдаг тул цохихоос ялгаатай. Үрэлт нь гүний эд эсийн аяыг нэмэгдүүлж, арьсан доорх өөхний давхаргын зузаан, шингэний шингээлтийг бууруулдаг. Хөл дээр энэ техникийг үргэлж доороос дээш, хонго дээр дугуй хөдөлгөөнөөр хийдэг. Олон тооны өнгөц судлууд, түүнчлэн хялгасан судасны эмзэг байдал ихэссэн тохиолдолд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Энэ аргын өөр нэг хувилбар нь иймэрхүү байдлаар хийгддэг: шагайгаа хоёр гараараа тэвэрч, нэг талдаа эрхий хуруугаа, нөгөө талд нь жижиг хуруугаа холбоно. Одоо гуяны эхэн хүртэл босч, хуруугаа чанга дарж, эдийг сунгахгүй. Гар нь зөвхөн арьсан дээр гулсах ёстой. Энэ массаж нь шагай, хөл, өвдөгний үений үед ашиглагддаг.

Даралт

Үүнийг алган эсвэл хуруугаараа биеийн массажны хэсгийн дагуу дугуй хөдөлгөөнөөр хийдэг. Үүнийг удаан, аажим аажмаар, чичиргээгүй, ижил даралтаар хийдэг. Энэ техник нь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлдэг. Өгзөг болон гуяны дээд хэсэгт массаж хийхэд хэрэглэнэ.

Зуурах

Энэ техник нь өнгөц ба гүн зуурах гэсэн хоёр сорттой. Эхнийх нь арьсыг татах, суллах, гадаргуугийн эдийг зөөлрүүлэх замаар өөрсдийгөө хязгаарладаг. Гүн зуурахдаа арьс, арьсан доорх эдээс аль болох их хэмжээгээр хоёр гараараа шүүрч аваад зуурсан гурил шиг зуурна. Хэт их дарамтаас зайлсхийх хэрэгтэй. Гараа аажмаар ойртуулна. Энэхүү техник нь целлюлитийн жижиг хэсгүүдийг арилгахад тусалдаг ба булчингийн аяыг сэргээдэг.

Пат

Янз бүрийн эрчимтэй хэд хэдэн цохилтоос бүрдэнэ. Цохилтыг хурууны үеийг нударгаараа зангидах эсвэл зүгээр л биеийн массажны хэсэгт хуруугаараа цохих замаар хийдэг.

Маск боолт

Уураар жигнэх, өөрөө массаж хийх эсвэл хальслах дараа үндсэн үе шат эхэлдэг - целлюлитийн эсрэг бүтээгдэхүүн хэрэглэх. Энэ нь боодолтой маск байсан нь дээр байх болно. Энэ төрлийн эм нь арьсны гүн давхаргад нэвтэрч, даалгавраа хамгийн сайн гүйцэтгэдэг - өөх тосны ордуудыг задалж, "жүржийн хальс" -ыг устгадаг. Маск нь шавартай, шаваргүй гэсэн хоёр төрөлд хуваагддаг. Юу сонгох нь таны сонголтоос хамаарна, учир нь хоёулаа үр дүнтэй байдаг. Та эхний маскыг түрхээд хэсэг хугацааны дараа угаана, харин шаваргүй аналогийг наалдамхай хальсаар "боох" шаардлагатай болно. Гэхдээ арай тохиромжтой арга бол илүү аюулгүй юм: шавар нь хэтэрхий "түрэмгий" тул бамбай булчирхай, арьсны өвчтэй хүмүүс үүнийг хүчирхийлж болохгүй.

Бие арчилгааны цуврал "Шоколад"

Энэхүү цогцолбор нь гурван бүтээгдэхүүнээс бүрдэнэ.

"Цагаан хар шоколад" скраб
- "Шоколадны мусс" маск боох
- "Шоколад ба сарнай" бальзам

Цогцолборын зорилго:
- залуужуулах
-тэжээл
- ая
- стрессийн эсрэг
- целлюлитийн эсрэг үйлчилгээтэй

1. "Цагаан хар шоколад" гуужуулагч.

Үл хөдлөх хөрөнгө:
цэвэрлэх, хорт бодисыг арилгах, булчингийн хурцадмал байдлыг арилгах, арьсыг цаашдын процедурт бэлтгэх.

Цагаан шоколадны найрлага:
нунтаг элсэн чихэр - 2 tbsp.
далайн давс - 4 tbsp.
какао цөцгийн тос - 1 tbsp. оройтой
бүйлсний тос - 2 tbsp.
кокосын сүүний нунтаг - 2 tbsp.
abs какао 20% -5к.
vit.E-5k.

Хар шоколадны найрлага:
үрж жижиглэсэн какао - 2 дунд хэсэг
кокосын тос - 2 tbsp.
ши цөцгийн тос - 0.5 tbsp.
сквалан - 3 мл
гаа мацерат - 1 халбага.
Ванилийн мацерат - 1 халбага.
Кокосын сүүний нунтаг - 3 tbsp.
бүйлсний нунтаг - 2 tbsp.
торгоны уураг (a-z) -10к.
эрдэнэ шишийн цардуул - 2 tbsp.
Эм. халимны гаа-5к.

Бэлтгэл ажил:
Усан дээр Скрабын эхний болон хоёр дахь хэсгийн тосыг ваннд халааж, дараа нь усан ваннаас гаргаж аваад жорын дагуу хэсэг тус бүрт хуурай найрлагыг нэмж, жигд болтол сайтар холино.
Бэлтгэсэн савыг скраб, ээлжлэн давхаргаар дүүргэ.

Хэрэглээ:
Чийгтэй арьсанд хөнгөн массажны хөдөлгөөнөөр түрхээд дараа нь бүлээн усаар зайлна.

2. "Шоколадтай мусс" маск боох

Үл хөдлөх хөрөнгө:
арьсны антиоксидант, дархлааны шинж чанарыг сэргээх, арьсны бичил хөнгөвчлөх, нөхөн төлжих шинж чанарыг сайжруулах, целлюлитийн эсрэг үйлчилгээ, чийгшүүлэх, тэжээл өгөх, аяыг сайжруулах.

Нийлмэл:
какао нунтаг - 1 том халбага (100 мл)
хуурай сүү - 1 халбага (100 мл)
эрдэнэ шишийн цардуул - 1 tsp.

Бэлтгэл ажил:
бүх найрлагыг нь хольж, дараа нь аажмаар халуун ус нэмж, өтгөн цөцгий тууштай болтол байнга хутгана. Маск бэлэн боллоо.
Та ийм хольцыг хуурай хэлбэрээр урьдчилан бэлтгэж, дараа нь халуун усаар шингэлж болно.

Хэрэглээ:
Хальсныхаа дараа хуурай, цэвэр арьсанд бүлээн хольцыг түрхэж, дараа нь хүнсний хальсаар боож, хөнжилөөр хучиж, 15-20 минут хүлээнэ. Дараа нь халуун усаар зайлж угаана.

3. "Шоколад ба Сарнай" биеийн бальзам

Шинж чанар: арьсны эрчимжсэн тэжээл, залуужуулах үйлчилгээ, чийгшүүлэх, өнгөлөг болгох, арьсыг толигор болгох.

Нийлмэл:
ши цөцгийн тос - 100 гр.
кокосын тос - 0.5 tbsp.
сквалан - 1 халбага.
Ванилийн мацерат - 5 tbsp.
abs какао (20%) - 5к.
abs.roses (20%) -6k.
vit.E-5k.

Бэлтгэл ажил:
Ши, кокосыг усан ваннд халааж, дараа нь үлдсэн тосоо хийж холино, бага зэрэг хөргөсний дараа хөлдөөгчид (шууд утгаараа 2-3 минут) хийж, хөлдөөгчид гаргаж аваад эхэлнэ. Хэд хэдэн удаа цохих (дүрүүлэх хутгагчаар), хөлдөөх, зодох хооронд ээлжлэн бальзам агаартай болмогц анхилуун үнэрт тос, Е витамин нэмээд бүгдийг сайтар хольж, саванд хийнэ.

Бальзам түрхэхэд хялбар, бүтэц нь маш нарийн байдаг - энэ нь таны гарт хайлж, үнэр нь гайхалтай юм.

Целлюлитийн эсрэг гар хийцийн савангийн хоёр жор

Целлюлитийн эсрэг кофе бүхий саван нь арьсны тэгш бус байдал, овойлттой тэмцэхэд батлагдсан үр дүнтэй арга юм. Энэ нь арьсны байдлыг сайжруулахад тусалдаг эрүүл тос, витамин агуулдаг.

Орц:

200 грамм савангийн суурь (= хүүхдийн саван),
улаан буудайн үр хөврөлийн тос (жожоба сольж болно) - 1 tbsp. халбага,
унтах эсвэл шинэхэн нунтагласан кофе - 2 tbsp. халбага,
10 дусал лаванда цэцгийн эфирийн тос,
витамин Е ба А - тус бүр нэг халбага.

Жор 2

Хэрэв таны арьсны уян хатан чанар, өнгө аяс дутагдаж байвал целлюлитийн эсрэг саван танд хэрэгтэй болно. Энэ нь асуудалтай хэсэгт цусны урсгалыг сайжруулдаг ашигтай бодис, массажны хэсгүүдийг агуулдаг.

Орц:

Хүүхдийн нэг бар савангийн хусуур,
ус - ойролцоогоор 3/4 аяга эсвэл бага зэрэг,
амтат бүйлсний тос - 1 халбага,
зөгийн бал - 1-2 халбага,
нимбэгний хальс - 2 халбага,
нунтагласан бүйлс - 1 tbsp. халбага,
витамин Е - ойролцоогоор 7-8 дусал (цайны халбага),
нимбэг эсвэл бэрсүүт жүржийн эфирийн тос - 10-15 дусал.

Савангийн үртэс рүү ус асгаж, усан ваннд бүгдийг нь хайлуулж, үлдсэн найрлагатай холино. Савангаа хэвэнд хийж сайтар дарна.

Серумууд

Целлюлиттэй тэмцэх өөр нэг сонголт бол ийлдэс юм. Тэд идэвхтэй бодисын өндөр концентрацитай байдаг бөгөөд энэ нь чиглэлтэй, хүчтэй үйлчилдэг гэсэн үг юм. Гэхдээ санаж байгаарай: эерэг үр дүнд хүрэхийн тулд ийм эмийг курст хэрэглэх ёстой. Хэрэв та завсарлага авбал үрсэн мөнгө, толигор арьстайгаа баяртай байх болно, гэхдээ та залхуу биш бол 2-3 долоо хоногийн дараа ялгааг харах болно. Бүтээгдэхүүний үр нөлөө хэсэг хугацаанд (2-6 сар) үргэлжилнэ, дараа нь курс давтах ёстой. Дашрамд хэлэхэд, ийлдсийг целлюлитийн эсрэг тостой хамт хэрэглэх нь дээр. Сүүлийнх нь ууршилтаас хамгаалахын тулд шаардлагатай. Дараа нь арьс амархан шингэдэг шим тэжээлийг шаардлагатай хэмжээгээр авах болно.

Целлюлитийн эсрэг тос нь арьсыг толигор болгож, асуудлын талбайн хэмжээг бага зэрэг багасгахад тусална. Хамгийн гол нь үүнийг зөв сонгож, тогтмол хэрэглэх явдал юм. Нэмж дурдахад та хоол тэжээлийн энгийн дүрмийг дагаж мөрдөж, энгийн дүрмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай болно, учир нь бусад арга хэмжээ авахгүй бол ямар ч тос таныг "жүржийн хальс" -аас бүрэн ангижруулж чадахгүй.

Целлюлит нь эмэгтэйчүүдийн арьсан доорх өөхний тусгай бүтэц юм. Энэ нь ихэвчлэн жин огцом нэмэгдэх эсвэл дааврын өөрчлөлтийн үед тохиолддог.

Та үүнийг салоны процедурын аль алинд нь боож эсвэл гэртээ хийж болно. Цөцгийн гол үүрэг нь зөвхөн арьсыг чийгшүүлэхээс гадна цусны эргэлтийг сайжруулж, өөх тосыг дахин боловсруулах нөхцлийг бүрдүүлэх явдал юм.

Целлюлитийн эсрэг үр дүнтэй тосыг хэрхэн сонгох вэ?

Өнөөдөр целлюлитийн тос нь өөрийгөө хүндэтгэдэг гоо сайхны бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэгч бүрийн эгнээнд байдаг. Целлюлитийн эсрэг сайн тосыг хэрхэн сонгох вэ? Цөцгий авах нь 17 ам.доллараас хямд гэсэн бодолтой та олонтаа тааралддаг. утгагүй юм. Гэсэн хэдий ч орчин үеийн ертөнцөд үйлдвэрлэгчийн ихэнх мөнгө нь бүтээгдэхүүний шинэлэг томъёог боловсруулахад бус харин сурталчилгаа, брэндийн дүр төрхийг хадгалахад зарцуулагддаг. Тиймээс таны гол ажил бол "зөв" найрлагатай цөцгий худалдаж авах явдал юм.

Юуны өмнө целлюлитийн эсрэг үр дүнтэй тос агуулсан болно кофеин. Энэ нь өөхний молекулуудыг илүү үр дүнтэй задлахад тусалдаг кофены ханд бөгөөд арьсыг бэхжүүлж, цусны эргэлтийг эрс сайжруулдаг. Хоёр дахь хамгийн үр дүнтэй бодис бол ногоон эсвэл цагаан цайны ханд. Энэ нь кофейнтэй адил үйлчилдэг бөгөөд зөвхөн цусны судасны ханыг бэхжүүлж, венийн судаснуудаас сэргийлдэг.

Хэрэв таны хөл хавдаж, гуяндаа аалзны судал илэрвэл хандтай тосыг сонгоорой. улаан усан үзэмэсвэл усан үзмийн үрийн тос. Эдгээр бодисууд нь арьсыг нөхөн сэргээхээс гадна хялгасан судсыг шууд эдгээдэг.

Хэрэв та чинжүү харшилгүй бол үүнийг худалдаж авах нь зүйтэй улаан чинжүүтэй целлюлитийн эсрэг тос. Энэхүү найрлага нь цусны эргэлтийг сайжруулж, дулаарах нөлөөг бий болгох маш сайн арга юм. Харшилтай хүмүүст цитрусын тос агуулсан тосыг санал болгож болно.

Үүнээс гадна өндөр чанартай целлюлитийн эсрэг тос нь арьсыг бэхжүүлэх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн аль нэгийг агуулсан байх ёстой - далайн коллаген, хитозан, фукус эсвэл бор замагны ханд.

Целлюлитийн эсрэг тос: хэрхэн зөв хэрэглэх вэ?

Целлюлитийн эсрэг тосыг хэрэглэх агуу бизнест гол зүйл бол тогтвортой байдал юм. Ихэнх үйлдвэрлэгчид өөрсдийн "бүтээл"-ийг өдөрт дор хаяж хоёр удаа, өглөө, оройд шүршүүрт орсны дараа хэрэглэхийг шаарддаг.

Заримдаа та ийм мэдээллийг олж болно Целлюлитийн тос нь донтуулдагмөн үүнийг байнга хэрэглэх нь ирээдүйд арьс унждаг гэсэн үг юм. Үнэндээ энэ нь үнэн биш юм. Целлюлиний эсрэг биеийн тосыг хүссэн үедээ хэрэглэж болно. Донтох нөлөө байхгүй. Хамгийн гол нь целлюлитийг ялсны дараа бие махбодоо бүрэн арчлахаа бүү орхи. Цөцгий түрхсэний дараа бие нь тийм ч сайн харагдахгүй байгаа нь ихэвчлэн арьсанд хангалттай чийгшил байхгүй, үүнээс болж уян хатан чанараа алддагтай холбоотой байдаг.

Хэрэв та целлюлитийн эсрэг тос хэрэглэдэг бол нэмэлт гуужуулагч хийх шаардлагатай болно. Долоо хоногт 1-2 удаа барзгар бүтэцтэй скраб хэрэглэхээ бүү мартаарай. Нэмж хэлэхэд та шүршүүрт орохдоо нарийн ширхэгтэй гуужуулагчтай целлюлитийн эсрэг скраб хэрэглэж болно.

Целлюлитийн эсрэг гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь эрүүл ахуйн дүрэм журмыг дагаж мөрддөггүй бол ямар ч утгагүй гэдгийг санаарай - түрхэхээсээ өмнө шүршүүрт ордог.

Арьс хэт ачаалалтай байвал тос нь ажиллахгүй тул асуудалтай хэсэг болгонд нэг крем сонгоод массажны хөдөлгөөнөөр түрхээрэй. Мэдээжийн хэрэг, целлюлитийн эсрэг хамгийн сайн тос ч гэсэн өвчин намдаах эм биш, харин арьсны гоо зүйн үзэмжийг хадгалах цорын ганц арга зам гэдгийг мартаж болохгүй.

Целлюлитийн тос хэрэглэх нь зүйтэй болов уу? Нэг талаас, хариулт нь үгүйсгэх болно. Целлюлитийн эсрэг тосыг дасгал хөдөлгөөн, тэнцвэртэй хооллолтгүйгээр хэрэглэх нь асуудлыг шийдэж чадахгүй. Нөгөөтэйгүүр, целлюлитийн эсрэг тос хэрэглэх нь липодистрофи анхны хэлбэрийн нөхөн сэргээх цогцолборын зайлшгүй бүрэлдэхүүн хэсэг юм.

Гоо сайхны мэргэжилтнүүд бусад бүтээгдэхүүнтэй харьцуулахад өөх тос дээр суурилсан арчилгаа нь согогтой тэмцэхэд хамгийн үр дүнтэй болохыг тэмдэглэжээ. Целлюлитийн үед хэрэглэх нь зөвхөн өөхний наалдацыг задалж, задралын бүтээгдэхүүнийг цусны урсгалаар гадагшлуулахад түлхэц өгдөг. Гэхдээ энэ нь хучуур эдэд анхаарал халамж тавьж, тэжээл өгч, унжилтыг арилгах, эпидермисийн эрт хөгшрөлтөөс сэргийлдэг.

Зөвхөн целлюлитийн эсрэг тосыг зөв сонгох нь чухал биш юм. Хэрэглэх арга нь чухал биш юм.

Целлюлитийн эсрэг тосыг хэрхэн зөв хэрэглэх вэ?

1 . Үрэлтийн үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд биеийн асуудалтай хэсгийг бэлтгэх шаардлагатай. Арьсыг хальслах (эмзэг мэдрэмтгий арьсанд зориулсан) болон скраб нь аврах ажилд ирнэ. Жимсний хүчил эсвэл зүлгүүрийн тоосонцор бүхий угаалгын нунтаг нь гадаргууг цэвэрлэж, үхсэн хучуур эдийг арилгана. Нээлттэй нүх нь целлюлитийн эсрэг тосыг илүү идэвхтэй шингээх болно. Нэг төрлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүний хэрэглээ нь бие биенийхээ үйлдлийг нөхдөг тул илүү удаан, хурдан үр дүнг харуулдаг.

2 . Хөнгөн массажны дараа целлюлитийн эсрэг тос түрхвэл өгзөг, хөл, гуяны үр дүн хамаагүй эрт гарч ирнэ. Сойз, массажны бээлий, дугуйгаар үрэх нь лимф болон цусны урсгалыг идэвхжүүлнэ. Гоо сайхны бүтээгдэхүүний идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүд илүү эрчимтэй ажиллах болно.

3 . Бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхэд хамгийн түгээмэл эсрэг заалт бол харшил юм. Тиймээс, хэрэглэхээс нэг өдрийн өмнө тохойнхоо нугалахад шинжилгээ хийнэ.

4 . Би целлюлитийн эсрэг тосыг угаах шаардлагатай юу? Зузаан, тослог тууштай байдал нь бүрэн шингээхэд цаг хугацаа шаардагдана. Хэрэглэснээс хойш дөрөвний нэг цагийн дараа хэрэв хүсвэл илүүдэл тосыг усаар угааж эсвэл салфеткаар арчиж болно.

Угаах нь түрэмгий бүрэлдэхүүн хэсгүүд (халуун чинжүү, цагаан гаа) агуулсан тусгай бүтээгдэхүүн (ихэвчлэн дулааны нөлөөтэй) шаарддаг. Хэрэглэх аргын хэсэгт байгаа заавар эсвэл хоолой дээрх түрхлэгийг угаах шаардлагатай байгааг харуулж байна. Хэрэв ийм заавар байхгүй бол тосыг угааж болохгүй.

5. Сургалтын өмнө целлюлитийн эсрэг тосыг хэрхэн зөв хэрэглэх вэ, бэлтгэлийн өмнө бүтээгдэхүүнийг түрхэх ёстой юу? Гоо сайхны мэргэжилтнүүд ийм журмын эсрэг байдаг. Биеийн гадаргуу дээр үүссэн хальс нь арьсыг гэмтээх чийгийг арилгахад саад болдог. Биеийн тамирын дасгал, шүршүүрт орсны дараа эдийг дулаацуулж, арьсыг цэвэрлэсний дараа засах түрхлэгийг түрхэх нь хамгийн сайн арга юм.

Целлюлитийн эсрэг тосыг хэрхэн зөв түрхэх вэ?

Шилээс өвдөг хүртэл, өвдөгнөөс гуяны гаднах гадаргуу хүртэл сунгах хөдөлгөөнийг ашиглан бид аппликейшн хийдэг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд бид үрэлтийн эрчмийг нэмэгдүүлдэг.

Гуяны ар талыг төвөөс зах хүртэл тэгшлэнэ.

- Хөлийн урд хэсгийг схемийн дагуу үрнэ: өвдөгнөөс дээш хоёр шугам зурна. Бид түүний дагуу хөдөлж, арьсыг эрхий хуруугаараа дардаг. Бид процедурыг хөнгөн алга ташилтаар дуусгана.

Целлюлитийн эсрэг тосыг өгзөг рүү нь түрхээрэй. Бүтээгдэхүүнийг өгзөг дээрээ хэзээ түрхэх вэ? Бага зэрэг цэнэглэсний дараа. Өгзөгний булчингуудыг эд эс рүүгээ цус урсах хүртэл чангалж, сулруулж өгснөөр орон нутгийн цусны урсгал сайжирна. Процедурын үр дүн нь аль болох үр дүнтэй байх болно. Тойрог хөдөлгөөнөөр түрхэнэ.

Ходоодоо чангал. Доороос, цагийн чиглэлд бид дээшээ хөдөлж, бүтээгдэхүүнийг гулсуулж, гулсах хөдөлгөөнөөр үрнэ. Дээд талаас бид буцаж доошоо бууна. Хэвлийн массаж нь гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулж, хоол боловсруулах үйл явцыг сайжруулдаг. Хэвлийг үрэх массажны эсрэг заалт нь неоплазм, эмэгтэйчүүдийн архаг өвчин, сарын тэмдэг байх болно.