5 сартай хүүхдийг юу тэжээх вэ. Таван сартай хүүхдийн хоолны дэглэм нь хөхөөр хооллох, лонх эсвэл холимог хооллох үед юунаас бүрддэг вэ? Энэ насны хүүхдийг хооллох дүрэм. Хөхний сүүтэй хүүхдүүд

Өмнө нь хиймэл хооллолт эсвэл холимог хооллодог хүүхэд 5-5.5 сартайдаа жимс, хүнсний ногооны нухаш, үр тариа хэлбэрээр анхны нэмэлт хоолоо идэж эхэлдэг гэж үздэг. Харин ДЭМБ-ын сүүлийн үеийн зөвлөмжийн дагуу энэ насыг 6 сар болгон шилжүүлсэн. Яагаад ийм байна вэ: Амьдралын 5 дахь сартай хүүхдийн гэдэс дотор ферментүүд бүрэн боловсорч гүйцээгүй, дархлааны тогтолцоо бүрдээгүй байна.

5 сартай хүүхэд зөвхөн эхийн сүү эсвэл сайн зохицсон сүүний хольц (шаардлагатай бол цэвэр буцалсан ус) идэж болно, хүүхэд эхийн сүүгээр хооллож байгаа эсэх нь хамаагүй. 6 сартайгаас өмнө нэмэлт хоол хүнс хэрэглэх нь бага тунгаар ч гэсэн дараахь зүйлээр дүүрэн байдаг.

• гэдэсний өвчин;
• ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааны алдагдал;
• өтгөний эмгэг;
• регургитаци, бөөлжих, хоол боловсруулах тогтолцоог бүхэлд нь ноцтой зөрчих хүртэл;
• харшлын хэлбэрээр хожимдсон үр дагавар.

Санаж байгаарай: хайрцагт хийсэн шүүс, лонхтой нухаш, "5 сараас авах боломжтой" гэсэн тэмдэглэгээтэй бүх төрлийн үр тариа нь юуны түрүүнд бизнес юм.

Таван сартай хүүхэд хэр их идэх ёстой вэ?

Таван сартай хүүхэд хооллохдоо 180-210 мл (хоолой, хөхний сүүгээс үл хамааран) өдөрт өөрийн жингийн 1/6-тай тэнцэх хэмжээний хоол идэх ёстой. Саваар хооллох тоо нь ойролцоогоор 6 байдаг тул хүүхэд өдөрт нэг литр сүүн тэжээл эсвэл бага зэрэг их хэмжээгээр ууна. Хөхөөр хооллох үед норм нь адилхан боловч хооллох зарчим нь "эрэлттэй" байдаг тул хүүхэд өдөрт 8 удаа идэж болно.

5 сартай хүүхдэд шар, жимсний шүүс өгөх боломжтой юу?

Шар, загасны тос, ногооны нухаш, будаа, бага хэмжээгээр ч гэсэн 6 сараас доош насны хүүхдэд өгч болохгүй. Мэдээжийн хэрэг, эргэн тойрныхон тань "Хэвийн хоол хүнсийг хурдан нэвтрүүлээрэй" гэж зөвлөх боловч энэ бүх зөвлөгөөг манай эмээ, эхчүүдийн 30-40 жилийн өмнөх туршлага дээр үндэслэсэн болно. Ердөө 30 жилийн өмнө маш сайн зохицсон сүүний хольцын талаар яриагүй байсан бол хүүхэд төрснөөс хойш 5 сартайдаа чанасан үнээ эсвэл донорын сүү идэж болно гэж үздэг байв.

Хүүхдүүд үнэхээр үүнийг хооллодог байсан ч энэ сүүнд агуулагдах витаминуудын ихэнх нь шаардлагатай дулааны боловсруулалтын явцад устсан. Хүүхдүүдэд витамин, төмөр, эрдэс давс дутагдсанаас болж гиповитаминоз, гемоглобин бага (цус багадалт), рахит, жин бага, хөгжлийн хоцрогдол үүсдэг. Тиймээс тэр үед шүүс, загасны тос, шар, шөл зэрэг эрт нэмэлт хоол хүнс хэрэглэх нь зөвтгөгддөг байв. Ялангуяа ЗСБНХУ-д хөхүүл эхчүүд өөрсдийгөө бүрэн, олон янзын хооллолтоор хангаж чаддаг байсан тул хөхний сүү нь хурдацтай хөгжиж буй биеийн хэрэгцээг хангадаггүй байсан тул ийм нэмэлт хоолыг эхийн сүүгээр хооллодог хүүхдүүдэд эртнээс нэвтрүүлсэн.

Орчин үеийн ертөнцөд хэрэв хүүхэд хөхөөр хооллож, эх нь тэжээллэг, олон төрлийн хоол (хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, загас, мах иддэг), эсвэл хүүхэд сүүн тэжээл иддэг бол эцэг эх нь өндөр зохицсон сүүн тэжээл худалдаж авах боломжтой. найрлага нь эхийн сүүтэй аль болох ойр, дараа нь юу ч байхгүй Хүүхдийг 6 сар хүртэл хооллох шаардлагагүй.

6 сар хүртэлх насны шүүс, тэр ч байтугай шинэхэн шахсан, өдөрт нэг халбага ч гэсэн хоол боловсруулах эрхтний эмгэг, харшил, дисбиоз, бөөр, нойр булчирхайн асуудал үүсгэдэг (Америкийн Хүүхдийн Анагаах Ухааны Академийн судалгаанд үндэслэсэн. сэтгүүл "MAMA info" ", 2001 оны 10-р сар (№5).

Хүүхдийн гол хоолны дэглэм нь эхийн сүү эсвэл холимог хэвээр байна. Хүүхэд өдөрт дунджаар нэг кг хоол иддэг бөгөөд өдөрт дунджаар таван удаа хооллодог. Хүүхэд шаардлагатай хамгийн бага витаминыг авах нь чухал бөгөөд хамгийн чухал нь D, C витамин юм.

Нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх нь хагас халбагаар эхэлж, урвалыг анхааралтай ажиглаж, хүүхэд шинэ амтанд дасах тусам, харшлын урвал байхгүй тохиолдолд хэсгийг аажмаар нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Хаанаас эхлэх вэ? Мөн та өөрийн үзэмжээр үр тариа, жүүс эсвэл нухашаас эхэлж болно.

Будаа

Будаагаар нэмэлт хооллож эхлэх нь аажмаар жин нэмдэг хүүхдүүдэд сайн байдаг. Таны хүүхдэд зориулсан анхны будаа нь овъёос эсвэл Сагаган будаа байж болно. Та гэртээ өөрөө хоол хийх эсвэл дэлгүүрт бэлэн будаа худалдаж авах боломжтой. Хэрэв та хүүхдэдээ будаа хийхээр шийдсэн бол танд хоёр сонголт байна: эхнийх нь үр тариа чанаж, нунтаглах. Хоёр дахь нь үр тариаг гурил болгон нунтаглаж, хоол хийх явдал юм. Хоёрдахь аргын тусламжтайгаар будаа нь илүү нэгэн төрлийн байдаг.

Нухаш

Хэрэв таны хүүхэд байнга регургитацид санаа зовдоггүй бол жин, хөгжилд асуудал гардаггүй, нэг бүрэлдэхүүн хэсэгтэй нухаш нь анхны нэмэлт хоол байж болно. Эхлэхийн тулд хүүхэддээ хуссан алим санал болго. Алим авч, хальсалж, целлюлозыг цайны халбагаар хус. Үүнтэй адилаар та хүүхдэдээ банана, лийр, чангаанз зэргийг танилцуулж, энэ бүх жимсийг танилцуулж, харшилгүй болсны дараа амтыг нь хольж болно.

Та мөн брокколи, хулуу, цуккини зэрэг ногооны нухаш нэмж болно. Та өөрөө бэлтгэж болно, эсвэл бэлэн нухаш худалдаж авч болно.

Шүүс

Нэг бүрэлдэхүүн хэсэгтэй шүүсийг хагас цайны халбагаар, 2/3 харьцаатай усаар шингэлж, өдөр тутмын хэмжээг аажмаар 30 мл хүртэл нэмэгдүүлж эхэлнэ. Эхлээд хүүхдээ алимны шүүс, дараа нь чавга, чангаанз, интоор, луувангийн шүүстэй танилцуулаарай.

Жимсний шүүс нь жимсний нухашыг бүрэн орлохгүй гэдгийг санаарай: жимсний нухаш нь илүү их шим тэжээл агуулдаг!

5 сартай хүүхдэд зориулсан цэсийн жишээ

Таван жилийн хоёрдугаар хагасаас эхлэн таны хүүхдийн өдөр тутмын хоолны дэглэм дараах байдалтай байж болно.
10.00 - хүнсний ногооны нухаш (150 гр), 1/2 шар, жимсний нухаш 3 халбага;
14.00 - хөхөөр хооллох, 2 халбага зуслангийн бяслаг, 5-6 халбага шүүс;
18.00 - хөхөөр хооллох; 5-6 халбага шүүс;

Эсвэл та энэ цэсийг туршиж үзэж болно:
6.00 - хөхөөр хооллох;
10.00 - сүүтэй будаа (150 гр), хэдэн халбага зуслангийн бяслаг, 5-6 халбага жимсний шүүс;
14.00 - хөхөөр хооллох, жимсний нухаш (50 гр);
18.00 - ногооны нухаш (150 гр), 1/2 шар, 5-6 халбага жимсний шүүс эсвэл нэг жимсний нухаш 3 халбага;
22.00 - хөхөөр хооллох.

Хиймэл жирэмслэлтээс хамгаалах хэрэгсэлтэй хүүхдэд тав дахь сард дараахь цэсийг санал болгож байна.
6.00 - холимог (200 гр) эсвэл kefir (200 гр);
10.00 - сүүтэй будаа (жишээлбэл, овъёос эсвэл Сагаган) - 150 гр, зуслангийн бяслаг - 2 халбага, жимсний нухаш - 3 халбага;
14.00 - холимог (200 гр) эсвэл kefir (200 гр), жимсний шүүс - 5-6 халбага;
18.00 - хүнсний ногооны нухаш (150 гр), 1/2 шар, жимсний шүүс - 5-6 халбага;
22.00 - холимог (200 гр) эсвэл kefir (200 гр).

Хооллох зуршил нь хүүхдийн амьдралын эхний 3 жилд бий болдог гэдгийг санаарай - хүүхдэдээ "танихгүй" эрүүл амтыг цаг тухайд нь зааж өг, тэгвэл тэр үргэлж хайрлах болно!

Хамгийн гол нь таван сартай хүүхдэд эхийн сүүнээс илүү сайн хоол байдаггүй гэдгийг санах хэрэгтэй.

Өдөрт хооллох тоо нь эх нь хүүхдээ юу хооллож байгаагаас хамаарна: хөхөөр хооллох эсвэл зохицсон томъёолол, учир нь энэ нь хооллох хоорондох хугацааны уртад нөлөөлж болно.

Хүүхэд төрөхөд шинэ эхчүүд маш их өөрчлөгддөг: баяр баясгалан нь янз бүрийн туршлага, түүний дотор хооллохтой холбоотой байж болно. Олон эхчүүд өөрсдийн үйл ажиллагааны зөв эсэх, өдөрт хэдэн удаа хооллох талаар сайн мэдэхгүй байна. Тэгэхээр та өдөрт хэдэн удаа хийх ёстой вэ?

Хөхөөр хооллох

Хөхний сүү, зохицсон томъёогоор хооллоход ялгаа байдаг гэдгийг нэн даруй хэлэх ёстой. Хүүхэд өлссөндөө биш, айж, ганцаардсандаа хөхөө гуйж, халуун дулаан, халамжийг мэдрэхийг хүсдэг тул хүүхдээ хөхөөр хооллодог эхчүүд өдөрт хэдэн удаа хооллохыг тооцоолоход хэцүү байдаг. түүний ээжийн тухай. Тиймээс хүүхдийг хүссэн хэмжээгээрээ хөхнийдөө байлгахыг зөвлөж байна. Хоолны хувьд, дүрмээр бол төрснөөс хойш 3 сар хүртэл хоёроос гурван цаг тутамд, тэр дундаа шөнийн цагаар хооллодог.

Томъёогоор хооллох

Хиймэл сүүг хүүхдийн гэдсэнд эхийн сүүнээс илүү удаан боловсруулдаг. Тиймээс төрснөөс 3 сар хүртэлх лонхтой хүүхдийг бага зэрэг бага хооллож байх ёстой - 3 цаг тутамд шөнийн унтах завсарлагаа аажмаар нэмэгдүүлэхийг хичээ. Ерөнхийдөө хэт их сандарсан эхчүүдийг тайвшруулж, хүүхэд хооллох цагийг өөрөө тогтооно гэж хэлэх нь зүйтэй. Хэрэв тэр уйлж байвал тэр өлссөн эсвэл нойтон байна гэсэн үг юм. Хэрэв хуурай бол хүүхэд үнэхээр эрүүл бөгөөд түүнд юу ч саад болохгүй бол тэр идэхийг хүсч байна гэж хэлж болно.

Хэрэв залуу ээж хүүхдээ өдөрт хэдэн удаа идэх ёстой талаар санаа зовж байгаа бол хүүхдийн жин нэмэгдэхэд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Хэрэв хүүхэд сард 500 грамм жин нэмдэг бол ээж нь санаа зовох зүйлгүй - тэр бүх зүйлийг зөв хийж байна. Хүүхдийн хоол тэжээлийн дутагдалд орвол сэтгэл хөдлөм, цочромтгой болж, хөхний толгойноос нь хөхөө хөхөж байгаа юм шиг татдаг, бухимдсандаа хазах нь ч бий. Эхийн сүүг өсөлт хөгжилтөд нь шаардлагатай хэмжээгээр авдаг хүүхэд өдөрт 12 хүртэл удаа шээж, 3-5 хүртэл удаа "алхдаг". Тэр хөгжилтэй, тайван байдаг.

Хүүхдээ сүүн тэжээлээр хооллож буй эхчүүд нэг удаад хэрэглэж буй хэмжээн дээр анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд хүүхэд төрснөөс хойшхи өдрийн тоог 10-аар үржүүлэх ёстой. Тиймээс 10 хоногтой хүүхэд нэг удаа хооллохдоо 100 мл хольц идэх ёстой. Хэрэв та энэ хэрэглээг ойролцоогоор авдаг бол хүүхэд өдөрт хэдэн удаа идэх ёстой талаар санаа зовох шалтгаан байхгүй болно.

Хүүхэд 6 сар хүртэл эрүүл мэнд, хөгжилд хор хөнөөл учруулахгүйгээр бүрэн хөхүүлэх боломжтой. Гэсэн хэдий ч амьдралд энэ нь боломжгүй нөхцөл байдал байдаг. Ийм тохиолдолд эрт нэмэлт тэжээл өгөх нь маш тохиромжтой.

Нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж эхлэхээсээ өмнө хүүхэд үүнийг идэж чадах эсэхийг шалгах хэрэгтэй, эс тэгвээс та "насанд хүрэгчдийн" хоолонд дургүй болж чадна. Хоол хүнсийг үнэлэхгүй байх тодорхой шинж тэмдгүүд байдаг. Хамгийн гол нь хүүхдийн гадагшлуулах рефлекс үүсдэг бөгөөд энэ нь гадны биетийг санамсаргүйгээр залгихаас хамгаалах нэг төрлийн урвал юм.

Хүүхдийн биеийн онцлог

Чухал хүчин зүйл бол хүүхдийн хоол боловсруулах тогтолцооны бэлэн байдал юм. Хөхний сүү нь бие махбодид бүрэн шингэж, "насанд хүрэгчдийн" хоолыг шингээхийн тулд танд хангалттай хэмжээний фермент, гэдэсний хөдөлгөөн хэрэгтэй. Ходоод гэдэсний зам нь төрсөн цагаасаа эхлэн "гадны" хоол хүнс хүлээн авдаг тул эрт боловсордог гэж үздэг. Тиймээс тэдэнд нэмэлт хоол хүнсийг нэг сар хагасын өмнө нэвтрүүлдэг.

Эрт нэмэлт хооллох бүтээгдэхүүнийг сонгох нь тийм ч чухал биш юм. Олон эцэг эхчүүд заримдаа ЗХУ-д бэлтгэгдсэн хүүхдийн эмч нарын зөвлөгөөгөөр шүүсээр нэмэлт хооллож эхэлдэг. Шүүс нь насанд хүрсэн хүний ​​хувьд ч гэсэн эрүүл бус хоол хүнс бөгөөд 100 грамм ус тутамд 3 tbsp их хэмжээний элсэн чихэр (фруктоз) ​​агуулдаг. л., тэр ч байтугай гар хийцийн. Үүнээс гадна, 5 сартайд хүүхдэд жимсний шүүсийг шингээхэд туслах ферментүүд байдаггүй. Үүний үр дүнд суулгалт эсвэл харшил үүсч болно.

Хаанаас эхлэх, яаж хоол хийх вэ

Эрт нэмэлт тэжээл нь хүнсний ногооны нэгэн төрлийн (шингэн, бөөгнөрөлгүй) нухашаас эхэлдэг. Та өөрөө хэрэглэж болно, эсвэл саванд хийж болно. Үйлдвэрийн нухаш сонгохдоо найрлага, савлагаанд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Хүнсний ногоо, уснаас өөр нэмэлт найрлага байх ёсгүй. Савыг онгойлгох үед таг нь цухуйх чимээ гарахгүй бол нухашаа шууд хаях хэрэгтэй. Та задгай савыг нэг хоногоос илүүгүй хугацаагаар хадгалах боломжтой тул хэрэв та хүүхдэдээ идэж дуусгахыг хүсэхгүй байгаа бол хайр найргүй хаях хэрэгтэй.

Өөрөө нухаш бэлтгэхдээ хүүхдэд нэг нас хүртэл хоол өгч болохгүй гэдгийг санах хэрэгтэй. Тэрээр эхийнхээ сүү (эсвэл сүүн тэжээл) -ээс шаардлагатай хэмжээний натри авдаг. Мэдээжийн хэрэг, ямар ч насанд хүрсэн хүн зөөлөн хоол идэхгүй, гэхдээ хүүхэд хараахан өөрийн гэсэн амтыг эрхэмлэдэггүй тул үүнийг ногдуулах ёсгүй. Нэмэлт тэжээлийн зорилго нь шинэ хоол хүнс нэвтрүүлэх, аажмаар нийтлэг ширээн дээр дасгах явдал юм.

Хүнсний ногоог цагаан ба ногоон бүлгээс сонгодог: цэцэгт байцаа, цэцэгт байцаа, цуккини. Өөрөө хоол хийх нь маш энгийн. Сонгосон ногооны нэг хэсгийг зөөлөн болтол нь уураар эсвэл усанд хийнэ. Дараа нь нунтаглах эсвэл хутгагчаар бутлах хэрэгтэй. Хооллохын өмнө нухаш нь биеийн температур хүртэл хөргөнө.

Ховор тохиолдолд нэмэлт тэжээл нь будаагаар эхэлдэг, гэхдээ та сүүн бүтээгдэхүүнгүй хоолыг сонгох хэрэгтэй, тэдгээр нь зөөлөн байдаг, гэхдээ энэ нь амтыг "сайжруулах" шалтгаан биш юм. Анхны танилын хувьд цавуулаггүй будаа тохиромжтой: Сагаган, эрдэнэ шиш, будаа. Сонгосон үр тариаг гурил болгон нунтаглаж, исгэж байна.

Нэмэлт хүнсний хэмжээ

Нэмэлт хооллолт нь 1/2 tsp-ээс эхэлдэг бөгөөд хэсгийг аажмаар нэмэгдүүлж, хүүхдийн нөхцөл байдлыг сайтар хянаж байдаг. 10 хоногийн дотор үйлчлэх хэмжээ нь 80 грамм хүртэл нэмэгдэж, долоо хоногийн турш хүүхэд танилцуулсан бүтээгдэхүүнд дасаж, дараа нь шинийг санал болгодог. Хэрэв хүүхэд санал болгож буй хоолыг идэхийг хүсэхгүй байгаа бол түүнийг албадах шаардлагагүй, хүүхэд юу идэхээ сонгох эрхтэй. Энэ тохиолдолд өөр зүйл санал болгож байгаа бөгөөд та дургүй бүтээгдэхүүнээ сарын дотор өгөхийг оролдож болно.

Вакцинжуулалтын хоорондох завсарлагааны үеэр эрүүл хүүхэд шинэ хоол хүнстэй танилцах ёстой. Сөрөг хариу үйлдэл нь зөвхөн бүтээгдэхүүнд төдийгүй түүний тоо хэмжээгээр илэрч болох тул хүүхэд асуусан ч аль болох их хооллохыг хичээх ёсгүй.

Эх сурвалжууд:

• Амьдралын эхний жилийн хүүхдүүдэд нэмэлт хооллолтыг нэвтрүүлэх дүрэм, хүснэгт

Мэдээжийн хэрэг, амьдралын эхний жилд хүүхдэд хөхөөр хооллохоос илүү сайн зүйл байхгүй. Эхийн сүү нь хүүхдэд хамгийн их хэрэгтэй шим тэжээлийг агуулдаг бөгөөд бусад бүтээгдэхүүнд байдаггүй. Энэ нь хүүхдийн биеийн бүх тогтолцооны үйл ажиллагаанд шаардлагатай олон тооны витамин, фермент, янз бүрийн микроэлементүүдийг агуулдаг.

Зааварчилгаа

Эмч нар хүүхдийг амьдралын эхний сард зөвхөн эхийн сүүгээр хооллохыг зөвлөж байна. Үүнийг хэрэглэснээр бяцхан хүний ​​биед ийм эмзэг организмыг янз бүрийн өвчнөөс хамгаалдаг эсрэгбие гарч ирдэг. Хэрвээ хүүхэд хөхөөр хооллодог бол ийм тэжээлийн тоо нь хүүхэд хэдэн удаа идэхийг хүсч байгаагаас хамаарна. Энэ тохиолдолд хоолны дэглэмд хатуу хязгаарлалт байхгүй.

Сувилахуйн эх нь хоолны дэглэмдээ тодорхой хоолны дэглэм баримтлах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр идсэн аливаа хоол нь хүүхдэд харшлын урвал үүсгэдэггүй. Тэрээр хоолны дэглэмээс хүчтэй, өвөрмөц амттай хоолыг хасах хэрэгтэй. Үүнд сонгино, сармис, цэцэгт байцаа орно. Хөхөөр хооллож буй эмэгтэй хөхүүл үед эсрэг заалттай эмийг хэрэглэх ёсгүй. Эмэгтэй хүн эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлах ёстой. Хүүхдийг хөхөөр хооллох үед тамхи татах, архи уух нь зүгээр л хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй. Хэрэв хөхүүл эх эдгээр зөвлөмжийг дагаж мөрдөөгүй бол хүүхэд хөхүүлэхээс татгалзаж болно.

Хэрэв ямар нэг шалтгаанаар хиймэл хооллолт үүссэн бол хооллох хуваарийг дагаж мөрдөх шаардлагатай, эс тэгвээс хүүхэд хүсээгүй илүүдэл жинг бий болгож болзошгүй юм. Сартай хүүхдийг өдөрт 6-аас илүүгүй удаа хооллох хэрэгтэй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Нэг сартайдаа хүүхэд шөнийн цагаар өлсгөлөнгөөс сэрдэг. Магадгүй хүүхэд ердөө л хангалттай сүүгүй байж магадгүй юм. Энэ тохиолдолд эх нь хүүхдийн хоол тэжээлийн хэмжээг эргэн харах хэрэгтэй. Энэ насны хүүхэд биеийн жингийн долооны нэгийг авах ёстой гэж үздэг. Энэ тоог үнэн зөв тодорхойлохын тулд та хүүхдийг жинлэж, жинг нь 7-д хуваах хэрэгтэй.

Төрөл бүрийн нөхцөл байдлын улмаас эх нь хүүхдээ хөхний сүүгээр бүрэн тэжээж чадахгүй байх тохиолдол байнга гардаг тул хүүхдээ тэжээх хэд хэдэн боломжит хувилбаруудыг авч үзэх шаардлагатай байдаг. Хүүхдийг өөр эхийн сүүгээр хооллож болно, та нэмэлт тэжээл өгч эхлэх эсвэл хиймэл хооллолт руу бүрэн шилжиж болно. Эмэгтэй хүн бүр хүүхэддээ хамгийн тохиромжтой гэж үзсэн сонголтыг сонгодог.

Зургаан сартай болоогүй хүүхдэд ус өгөх үү, үгүй ​​юу гэдэг дээр янз бүрийн бодол байдаг. Хүүхдийн эмч нар ус өгөх шаардлагагүй гэж үздэг, учир нь... Эхийн сүү нь усан дээр суурилдаг. Өөр нэг үзэл бодлын дагуу зургаан сар хүртэлх хүүхдэд ус өгөх ёстой гэж үздэг. Энэ асуултад яг тодорхой хариулт хараахан гараагүй байна. Хүүхдэд ус өгөх эсэхийг ээж нь шийдэх ёстой. Хэрэв хүүхэд үл мэдэгдэх шалтгаанаар уйлж байвал та түүнд ус өгөхийг оролдож болно. Магадгүй тэр зүгээр л цангаж байгаа байх.

Зөв хооллох дэглэмийг бий болгохын тулд хүүхдийн нөхцөл байдал, хөгжлийг сайтар хянах шаардлагатай. Зөвхөн хүүхдэд мэдрэмжтэй, халамжтай хандах нь зөв хооллолтыг бий болгох боломжийг танд олгоно.

Хөөрхөн, хайрт, арчаагүй амьтан бол амьдралынхаа эхний өдөр, саруудад хүүхэд юм. Түүнд таны хайр, халамж хэрэгтэй. Таны хүүхэд хөгжилтэй, эрүүл саруул өсөх эсэх нь танаас хамаарна. Залуу ээж хичнээн ихийг мэдэх ёстой вэ! Гэхдээ хамгийн гол нь яаж хооллох нь чухал. Хоол хүнс нь ямар ч насны амьдралыг тэтгэдэг боловч нярай хүүхдэд онцгой ач холбогдолтой юм. Сайн, зөв ​​хооллолтоор хүүхэд өвчний эсрэг байгалийн дархлаатай болж, хөгжилтэй өсдөг.

Тиймээс төрсний дараа шууд хооллох хуваарь гаргах хэрэгтэй. Тодорхой хугацааны дараа түүнд хоол өгч үзээрэй - 2.5-3 цагийн дараа. Тун удалгүй хүүхдийн ходоод шүүсийг хэмнэлтэй ялгаруулах рефлекстэй болж, хүүхэд тодорхой цагт идэж дасдаг.

Эхийн сүү

Эх хүн бүр хүүхдээ хөхүүлэх ёстой. Эхийн сүүгээр хүүхэд нь оршин тогтнох, өсөхөд шаардлагатай бүх шим тэжээлийг төдийгүй эхийн биеэс түүнийг өвчнөөс хамгаалдаг хамгаалалтын бодисыг авдаг. Үүнээс гадна хөхөөс шууд гаргаж авсан сүү нь нян байхгүй; Энэ нь бусад хоол хүнстэй харьцуулахад хүүхдийн ходоодонд шингэж, шингээхэд хялбар байдаг.

Төрсний дараа эх, хүүхэд хоёулаа амрах хэрэгтэй. Чихэрлэг буцалсан ус (5% элсэн чихэр) өгсөн 12 цагийн дараа л хөхөнд түрхэж болно. Хооллохын өмнө гараа савантай усаар сайтар угааж, хөхний толгойг (түүний эргэн тойрон дахь пигмент хэсэгтэй хамт) 3% борын хүчлийн уусмалаар норгосон хөвөн арчдасаар угаана. Хэдхэн дусал сүүг илэрхийлэх - тэдгээрийн хамт суваг руу нэвтэрсэн бичил биетүүд арилна. Хэрэв та төрсний дараа сууж чадахгүй бол хүүхдээ түүн рүү бөхийлгөж хэвтүүлэн хооллоорой.

Хожим нь бие чинь хүчирхэг болоход нуруугаараа сандал дээр сууж, хөлнийхөө доор жижиг сандал тавиад хооллох хэрэгтэй - баруун хөхөөрөө хооллож байгаа бол баруун доор, зүүн хөхөөрөө бол зүүн доор. Хүүхдээ нэг гараараа барьж, нөгөө гараараа хөхөө хоёр, гурав дахь хурууны хооронд байлга. Хүүхдийн ам нь зөвхөн хөхний толгойг төдийгүй түүний эргэн тойрон дахь пигмент толбыг бүрхсэн байх ёстой. Ихэнхдээ хүүхэд хамраа хөхөндөө дардаг тул тайван хөхөж чадахгүй. Ийм зүйл болохгүй байгаа эсэхийг шалгаарай. Хамар гоожих нь хөхөхөд маш хэцүү байдаг. Энэ тохиолдолд хооллохын өмнө хүүхдийн хамар руу тусгай дусал дуслаарай. Яриа нь түүний анхаарлыг сарниулдаг тул хүүхдээ чимээгүйхэн хооллох нь чухал. Хүүхэд сайн хөхөхөд балгах чимээ сонсогддог.

Хүүхэд төрсний дараа сувилагчийн сүүний хэмжээ (ангир уургийг) маш бага байдаг - хөх бүр нь хооллох үед зөвхөн 10-15 грамм ангир уургийг нь салгах чадвартай байдаг. Энэ хэмжээ 3 дахь өдрөөс хойш нэмэгдэж, 7 дахь өдөр 700, 2 дахь сарын сүүлээр 800, 5 дахь сарын сүүлээр өдөрт 1000 грамм хүртэл нэмэгддэг. Хүүхэд хангалттай сүү авч байгаа эсэхийг жингээр нь тодорхойлж болно. Өглөө нь сүү их, орой нь бага байдаг тул өдрийн янз бүрийн цагт хооллохын өмнө болон дараа нь хүүхдийг жинлэнэ. Та хүүхдийнхээ жинг долоо хоног бүр шалгаж үзээд жингээ хангалттай авч байгаа эсэхийг тодорхойлох боломжтой. Хэрэв нярай хүүхэд хангалттай сүүтэй бол тэр жингээ тасралтгүй нэмэгдүүлнэ - эхний 3 сард ойролцоогоор 800 грамм, дараа нь 600 грамм, жилийн эцэс гэхэд сард 500 грамм нэмэгддэг. Сүү багасах тусам хүүхэд шээх нь багасч, өтгөн нь алтан шараас ногоон, нялцгай болж хувирдаг.

Хүүхдийг хөхнөөс эрт хөхүүлэх ноцтой шалтгаанууд нь эхийн хүнд өвчин - хүнд хэлбэрийн цус багадалт, архаг нефрит, сэтгэцийн болон цочмог халдварт өвчин, хорт хавдар, чихрийн шижин гэх мэт. Хэрэв сувилахуйн эх нь хижиг, цусан суулга гэх мэт өвчнөөр өвдвөл хооллолтыг зогсоох хэрэгтэй, гэхдээ сүү нь алга болохгүйг анхаарах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд та үүнийг байнга илэрхийлэх хэрэгтэй. Ээж нь эдгэрсний дараа хооллолт үргэлжилнэ. Хэрэв эх нь ханиалгах өвчнөөр өвдсөн бол та хүүхдийг тусгайлан сүүгээр хооллож болно. Хэрэв та салхин цэцэг, тонзиллит, амьсгалын дээд замын катрин, уушгины хатгалгаатай бол эрүүл ахуйг дээд зэргээр сахиж, хүүхдийг хооллож болно. Энэ тохиолдолд ээж нь дөрвөн давхар самбайгаар хийсэн маск өмсөх ёстой. Сарын тэмдэг ирэх нь хүүхдийг хөхнөөс гаргах шалтгаан биш юм. Хэрэв хөхүүл эх дахин жирэмслэх юм бол хөхөөр хооллохыг дээд тал нь 7-8 сар хүртэл үргэлжлүүлж болно. Цаашид хооллох нь түүнийг маш их ядраадаг.

Сэдвийн талаархи видео

Мөн сар бүр зөвшөөрөгдсөн хүнсний жагсаалтад янз бүрийн маргаантай хариултууд байдаг. Эцсийн эцэст 20-30 жилийн өмнө хүүхдүүдэд насанд хүрэгчдийн анхны хоолыг амьдралын хоёр, гурав дахь сард нь шүүсний дусал хэлбэрээр өгдөг байсан бол өнөөдөр үүнийг хатуу хориглож, шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэх хугацааг хойшлуулжээ. 5-6 сар хүртэл буцаана. Үүнээс гадна нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх дүрэм, дараалал өөрчлөгдсөн. Зарим эхчүүд хүндрэлтэй тулгардаг бөгөөд 5 сартайдаа хүүхдэд юу өгөхийг шийдэж чадахгүй байна уу? Үүнийг ойлгохын тулд олон жилийн туршлага, судалгааны үйл ажиллагаанд үндэслэн эрдэмтдийн орчин үеийн үзэл бодлыг авч үзэх хэрэгтэй.

Хэзээ эхлэх вэ?

Дэлхийн янз бүрийн улс орнуудад нялх хүүхдийн хоол тэжээлийн чиглэлээр томоохон судалгаа хийсний дараа ДЭМБ-аас ихэнх хүүхдийн эмч, туршлагатай эхчүүд санал нэгддэг зөвлөмжийг боловсруулсан. Нэмэлт хооллолтыг зургаан сартайгаас нь эхлэн хөхөөр хооллохын зэрэгцээ өгдөг гэсэн.

Практикт өнөөдөр хүүхдийн мэргэжилтнүүд ДЭМБ-ын аргачлалыг дагаж мөрддөг бөгөөд өндөр, жин, эрүүл мэнд, хөгжлийн хэвийн үзүүлэлттэй нярай хүүхдэд 5.5 эсвэл 6 сар хүртэл хүлээхийг зөвлөж байна. Хуухдийг дасан зохицсон хольцоор хооллодог бол 5 сартайд нь нэмэлт хооллож эхлэхийг зөвлөж байна. Энэ зөвлөмж нь жингийн дутагдалтай, хоолны дуршил муутай, эсвэл эсрэгээрээ байнгын өлсгөлөнгийн мэдрэмжтэй, түүнчлэн бие бялдрын хөгжилд асуудалтай (хэрэв бага гемоглобин, рахит гэх мэт) хүүхдүүдэд хамааралтай.

Зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүн

Захиргааны цагийг тодорхойлсны дараа эхчүүд дараахь асуултыг асууж байна: 5 сартай хүүхдэд юу өгөх вэ? Нэмэлт тэжээлийн гол зорилго нь хүүхдийн биеийг нэмэлт илчлэг, эрчим хүчээр хангах явдал тул шинэ бүтээгдэхүүний бэлтгэсэн хэсэг нь өндөр эрчим хүч, витамин-эрдэсийн агууламжтай байх ёстой.

Энэ насанд нялх хүүхдэд төмөр, цайрын дутагдал үүсч эхэлдэг бөгөөд энэ нь хүнсний ногооны нухаш эсвэл цавуулаггүй будаа зэргийг хэрэглэхэд тохиромжтой гэсэн үг юм. Нэмэлт хоолыг амжилттай нэвтрүүлэх ажил дууссан - 2-3 долоо хоногийн дараа та дараагийн бүтээгдэхүүнийг сонгож болно.

5 сартай хүүхдийн хоолны дэглэмд хэд хэдэн бүрэлдэхүүн хэсэг, будаа, жимсний нухаш орно. Хоол бүр өөрийн гэсэн нюанстай байдаг бөгөөд энэ нь хүүхдийн эмзэг биед хор хөнөөл учруулахгүйн тулд ойлгох ёстой.

Махны нэмэлт тэжээл нь дараагийнх байх болно, гэхдээ хүүхэд долоо дахь сард аль хэдийн хүлээн авдаг. Загас, зуслангийн бяслаг, kefir, тараг, өндөг, жигнэмэг, шүүс зэргийг дараа нь танилцуулдаг.

Хоолны дэглэм

Таван сартайдаа хүүхэд өдөрт 5 удаа хооллодог. 5 сартайдаа нэмэлт хоол хүнс амжилттай шингээх нь дараахь үе шатуудыг агуулна.

• Өглөө сэрсний дараа эхний удаад хольцыг өгөх ёстой.
• Жилийн дараа хоёр дахь хоол нь аажмаар хүүхдэд бүрэн сүүтэй өглөөний цай болж хувирна. Будааны дараа та амттан санал болгож болно - жимсний нухаш.
• Үдийн хоолны үеэр хүүхэд гурав дахь удаагаа хүнсний ногооны массыг хүлээн авдаг.
• Дөрөв, тав дахь тэжээл нь өөрчлөгдөөгүй: ердийн хольц.

Хөхөөр хооллох үед схем ижил байдаг, хоёр дахь өглөөний цай, дөрөв дэх хоолонд зөвхөн нэмэлт бүтээгдэхүүн өгдөг, учир нь 6-8 цагийн завсарлага нь эхийн бие дэх саалийн үйл явц буурахад хүргэдэг.

Хүнсний ногоо

Насанд хүрэгчдэд зориулсан хамгийн анхны хоол бол ногооны нухаш юм.
Энэ нь харьцангуй их хэмжээний эслэг, эрдэс бодис, витамин агуулдаг. Нялх хүүхэд хэвийн эсвэл илүүдэл жинтэй эсвэл өтгөн хатах хэлбэрээр гэдэсний хөдөлгөөнтэй холбоотой асуудалтай үед нэмэлт хооллох хүнсний ногоог сонгодог. Ийм бүтээгдэхүүн нь хангалтгүй боловсорч гүйцсэн гэдэсний замын ажилд маш сайн нөлөө үзүүлдэг.

Өөр нэг нюанс бий. Танил сүүнд маш ойрхон амтат будаа идэж үзсэн бяцхан тансаг хүн ногоог үл тоомсорлож магадгүй юм.

5 сартай хүүхдэд ямар ногоо өгч болохыг мэдэх нь чухал юм. Эхний бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо цуккини, цэцэгт байцаа, цайвар хулуу эсвэл цэцэгт байцаанд давуу эрх олгох нь дээр, харин бусад бүтээгдэхүүнийг энэ насанд хараахан хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Хэрэв хүүхдийн бие шинэ бүтээгдэхүүнийг сайн хүлээж авбал 10-14 хоногийн дараа та хүнсний ногооны хоёр бүрэлдэхүүн хэсгийн хольцыг санал болгож болно.

Аль нь илүү дээр вэ: гар хийцийн хоол эсвэл лаазалсан хоол уу?

Зарим эхчүүд нялх хүүхдэдээ хоол хийж өгдөг бол зарим нь лонхтой саванд ногооны нухаш сонгодог. Үнэндээ хоёр сонголт хоёулаа сайн.

Хүүхдэд зориулсан хүнсний ногооны хэсгийг бэлтгэх нь хэцүү биш, ялангуяа зун, намрын улиралд. Улирлын чанартай ногоог сонгоод давс нэмэлгүйгээр буцалгаад жигд, өтгөн болтол нь холино. Давхар зууханд хоол хийх нь бас ашигтай байх болно - энэ нь хурдан чанаж, бараг бүх витамины бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг устгадаггүй.

Лонхтой хоол нь үүнээс ч муу зүйл биш бөгөөд энэ нь ялангуяа өвөл-хаврын улиралд байгалийн хүнсний ногооны витамин, эрдэс бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хэмжээ багасдаг. Худалдан авахдаа найрлага, насны бүлэг, үйлдвэрлэсэн огноо, хадгалах хугацааг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Энэ насны хүүхдийн бэлэн бүтээгдэхүүн нь хиймэл нэмэлт, олон тооны найрлагатай байх ёсгүй. Эхэндээ эх нь савнаас бараг бүх нухашыг дуусгах хэрэгтэй болно гэдэгт бэлтгэлтэй байх хэрэгтэй. Хөргөгчний тавиур дээр хадгалахад нэг хоногоос илүүгүй хугацаагаар хэрэглэхэд тохиромжтой бөгөөд хэрэв та хоолоо 24 цагаас илүү хугацаагаар хоцорсон бол дараагийн өдөр нь хэсэг нь тохирохгүй болно.

Будаа

Ихэнх бяцхан тансаг хүмүүс энэ хоолыг дуртайяа иддэг. Каша нь аажмаар хоёр дахь өглөөний цайг орлуулж, хүүхдийг эрчим хүчний нөөц, уураг, эслэг, витамин, эрдэс бодисоор хангана. Энэ нь дутагдаж буй граммтай холбоотой асуудлыг төгс шийддэг тул биеийн жин багатай нялх хүүхдэд үүнийг зааж өгдөг тул 5 сартай хүүхдэд үр тарианаас юу өгч болохыг мэдэх хэрэгтэй. Энэ насанд Сагаган, будаа эсвэл эрдэнэ шишийн будаа тохиромжтой. Зөвхөн ийм үр тариа нь цавуулаг агуулаагүй тул харшил үүсгэдэг гэж ангилдаг. Энэ төрлийн уураг нь хэвлийгээр өвдөх, нялх хүүхдийн хоол боловсруулах тогтолцооны бүрэн гүйцэд боловсорч гүйцээгүй асуудлуудыг өдөөдөг. Эрүүл oatmeal нэвтрүүлэх нь найман сар хүртэл хойшлогдож, үрийн шингэн - нэг жил хүртэл байх ёстой.

Будаа хэрхэн хоол хийх вэ?

Хүүхэд 5 сартайдаа үнээ, ямааны сүүтэй будаа хийж болохгүй. Энэ нь амилаза агуулдаг бөгөөд энэ нь тодорхой ферментийн дутагдлаас болж хүүхдийн биед задарч чадахгүй. Будааны нэг хэсгийг бэлтгэх хоёр арга бий.

• Эхнийх нь энгийн угаасан үр тариаг усанд сайтар буцалгаж, бэлэн масс болгон хутгагчаар нунтаглана. Амтлах, давс нэмэхийг зөвлөдөггүй.

• Хоёр дахь нь хүүхдийн хоолны тасгаас насан дээрээ тохирсон, худалдаанд гаргасан хуурай будаа худалдаж авах явдал юм. Энэ нь витамин, эрдэс бодисоор баяжуулсан бөгөөд тэнцвэртэй найрлагатай. Энэ арга нь илүү үндэслэлтэй, учир нь ийм будаа нь хурдан чанаж зогсохгүй сайхан амттай байдаг тул өсөн нэмэгдэж буй тансаг хоолонд маш их дуртай байдаг.

Жимсний нухашыг хэзээ нэвтрүүлэх вэ?

Мэргэжилтнүүдийн зөвлөмжийн дагуу хүүхдийг нэмэлт хооллох нь 5 сартайгаас эхэлж, дараа нь хоолны дэглэмд будаа нэмдэг. Жагсаалтад орсон зүйлсийг амжилттай нэвтрүүлсний дараа та хүүхдийнхээ жимсний нухашыг нэмэлт амттан болгон санал болгож болно. Энэ нь ходоод, гэдэсний зарим ферментийн шүүрлийг өдөөдөг. Бусад төрлийн хоол хүнстэй хамт ийм нэмэлт хэрэглээтэй бол жимсний хэсэг нь ходоод гэдэсний замын салст бүрхэвчийг цочроохоос гадна бусад хоолыг илүү сайн шингээхэд тусалдаг.

Шинэхэн шүүс, жимсний нухаш өгөх боломжтой юу?

Хамгийн их витаминаар баялаг хүнс бол жимс гэдгийг хүн бүр мэддэг. Үүнээс гадна тэдгээр нь шинэхэн шүүс эсвэл жимсний нухаш нь олон төрлийн хүчил, том ширхэгтэй эслэг, фруктоз агуулдаг тул ходоод гэдэсний салст бүрхэвчийг цочроодог.

Үүний үр дүнд хүүхэд регургитаци, суулгалт, гэдэсний колик зэрэг эмгэг, хий үүсэхээс болж хэвлийгээр өвдөх, арьсны харшлын тууралт зэрэг таагүй хариу үйлдэл үзүүлж болно. Үүнээс болж шинэхэн жимсийг нэвтрүүлэх нь хожим нь хойшлогдсон бөгөөд таван сартай хүүхдэд тохиромжгүй байдаг.

Жимсний нухаш ямар байх ёстой вэ?

Хүүхэд 5 сартайдаа зөвхөн аж үйлдвэрийн үйлдвэрүүдийн бэлтгэсэн лонхтой жимсний нухаш хэрэглэж болно. Тэд дулааны эмчилгээ хийлгэсэн тул ходоод гэдэсний замд цочрол үүсгэдэггүй бөгөөд ихэнх тохиолдолд харшлын үр дагаварт хүргэдэггүй. Саванд хийсэн нухаш нь цардуул, пектин, гуар бохь зэрэг өтгөрүүлэгч элементүүдийг агуулдаг бөгөөд тэдгээр нь бүрхэх, зөөлрүүлэх функцээр тодорхойлогддог. Тэдний ачаар жимсний цочроох шинж чанар нь бас буурдаг. Олон төрлийн нухаш нь эрдэс ба витамины бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр баяжуулсан байдаг.

Нэг савтай бүтээгдэхүүн худалдаж авахаасаа өмнө зөвхөн тохирох хугацаа, санал болгож буй насыг анхаарч үзэх хэрэгтэй, гэхдээ найрлагад нь анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Жимсний нухаш нь элсэн чихэр, чихэрлэг бодис, төрөл бүрийн хүнсний хүчил, будагч бодис, ижил төстэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулж болохгүй. Нээлттэй савыг 24 цагаас илүүгүй хугацаагаар хадгалах боломжтой (зөвхөн хөргөгчийн тавиур дээр).

Ээж нь гэрийн гал тогоонд нухаш хийж болно. Үүнийг хийхийн тулд жимсийг жигнэх эсвэл буцалгаж, дараа нь хутгагчаар жижиглэсэн эсвэл шигшүүрээр арчих хэрэгтэй.

Таван сартайд хамгийн тохиромжтой жимсний нухашыг алим, лийр, чавга эсвэл гадил жимсээр хийдэг.

Бүтээгдэхүүний хүснэгт

Ээжүүдийн ажлыг хөнгөвчлөхийн тулд шинжээчид хүүхдийн хоолны дэглэмд багтсан бүтээгдэхүүний жагсаалтыг сар бүр гаргажээ. Доорх хүснэгтэд 5-6 сартайд нэмэлт хоол хүнс, товч зөвлөмж, үйлчлэх хэмжээний талаарх мэдээллийг багтаасан болно.

Бүтээгдэхүүний хүснэгт

	Хэсгийн хэмжээ
Хүнсний ногооны нухаш	Цагаан, ногоон ногооны нэг бүрэлдэхүүн хэсэгтэй массаас эхэлж, 2 долоо хоногийн дараа өөр найрлагыг нэмнэ	Эхний удаад ½-1 цайны халбага, дараа нь 5-7 хоногийн дараа хэсэг нь ойролцоогоор 150-170 г бөгөөд сүүгээр хооллодог.
Сүү, сүүгүй будаа	Зөвхөн цавуулаггүй үр тариа. Нэг төрлийг амжилттай нэвтрүүлсний дараа дараагийн төрлийг туршиж үзэх боломжтой.	Эхэндээ хүүхэд ½-1 цайны халбага идэхийг оролддог бөгөөд дараа нь нэг удаа (150-170 гр) нэг хооллолтоос сүүн тэжээл эсвэл хөхийг зайлуулна.
Жимсний нухаш	Та жимсний дулааны боловсруулалтыг ашиглан бэлтгэсэн нэг бүрэлдэхүүн хэсэгтэй тавагнаас эхлэх хэрэгтэй бөгөөд үүнийг сайн эзэмшсэнээр та дараахь төрлийг танилцуулж болно.	Будааны дараа амттангийн анхны дээж нь ½ халбага; 5-7 хоногийн дараа амттангийн нэмэлт нь 60-70 мл хүртэл нэмэгддэг

дүгнэлт

ДЭМБ ба одоогоор ОХУ-ын Эрүүл мэндийн яамнаас 5 сартай хүүхдийг хооллох нь гол төлөв эхийн сүү эсвэл зохицсон хольцоос бүрддэг гэдгийг онцолж байна. Шаардлагатай бол "насанд хүрэгчдийн" хоолноос нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлдэг. Энэ нь зүгээр л хөх, сүүн тэжээлийг нөхдөг боловч бүрэн орлуулах зүйл биш юм. Тийм ч учраас хөгжлийн энэ үе шатанд заасан хэмжээгээр шинэ аяга таваг оруулах нь эхийн хувьд өөрөө төгсгөл болж болохгүй.

Эцэг эхчүүд нялх хүүхдэд нэмэлт хоол хүнсийг зөв нэвтрүүлэхэд анхаардаг. Нас болгонд та хүүхдээ тэжээж болох тусдаа бүтээгдэхүүн байдаг. Арван жилийн өмнө хүүхдүүдэд хоёр сартайгаас нь хэдэн дусал жүүс өгдөг байсан. Гэвч өнөөдөр нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх хүснэгт өөрчлөгдөж, сайжирсан.

Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллага нялхсын хоол тэжээлийн талаар томоохон судалгаа хийж байна. Судалгааны үр дүн нь нярай хүүхдэд нэмэлт хооллолтыг нэвтрүүлэх шинэ схемийг боловсруулахад тусалсан. Эхний нэмэлт хоолыг зургаан сартайгаас эхлэн хөхөөр хооллох, томъёололд нэмэлт болгон өгөх ёстой.

Хүүхдийн эмч нар Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагын тогтоосон аргачлалыг харгалзан үздэг бөгөөд энэ нь хэвийн өсөлт, эрүүл мэнд, жин, ерөнхий хөгжил бүхий нярай хүүхдэд зориулагдсан байдаг. Эцэг эхчүүд зургаан сар хүртэл хүлээдэг бөгөөд дараа нь нярай хүүхдэд нэмэлт хоол өгдөг. Тохиромжтой хольцоор хооллодог хүүхдүүдэд эхний хоолыг таван сартайд нь өгдөг.

Эдгээр зөвлөмжүүд нь жин нэмдэггүй, хоолны дуршил муутай эсвэл байнга өлсөж байдаг хүүхдэд хэрэгтэй болно. Хүүхдийн эмч нь бие бялдрын хөгжилд асуудалтай тулгардаг хүүхдүүдэд нэмэлт тэжээл өгөхийг зөвлөж байна. Энэ нь бага гемоглобин, рахит, түүнчлэн бусад асуудлуудын үзүүлэлтүүдэд хамаарна.

Зөвшөөрөгдсөн, зөвшөөрөгдсөн хүнсний бүтээгдэхүүн

Эцэг эхчүүд нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх цаг хугацааг тодорхойлж, хүүхдэд өгч болох хүнсний жагсаалтыг бодож эхэлнэ. Нэмэлт тэжээлийн гол зорилго нь бие махбодийг шаардлагатай шим тэжээл, эрүүл илчлэг, эрчим хүчээр хангах явдал юм. Үндсэн бүтээгдэхүүнээс эхийн бэлтгэсэн хэсэг нь өндөр витамин, энерги, эрдэс бодис агуулсан байх ёстой.

Таван сартайдаа бараг бүх хүүхдүүд бие махбодид цайр, төмрийн дутагдалд орж эхэлдэг. Хүүхдээ хоол хүнсээр танилцуулж эхлэхийн тулд та нухсан ногоо эсвэл цавуулаггүй будаа бэлтгэх хэрэгтэй. Хэрэв нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх нь амжилттай болж, харшлын урвал байхгүй бол гурван долоо хоногийн дараа эцэг эхчүүд шинэ хоол хүнс нэвтрүүлж эхэлдэг.

5 сартай хүүхдийн ерөнхий хоолны дэглэм нь хэд хэдэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хүнсний ногооны холимог, будаа, гар хийцийн жимсний нухаш зэргээс бүрдэж болно. Бүх шинэ хоолыг янз бүрийн онцлогийг харгалзан бэлтгэдэг. Насанд хүрээгүй байгаа хүүхдийн ховдолд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд үүнийг анхаарч үздэг.

Амьдралын 8 дахь сартай ойртсон махыг хооллоход яарах шаардлагагүй. Хүүхдүүд дараа нь зуслангийн бяслаг, загас, kefir, өндөг, тараг, жигнэмэг, жүүс иддэг.

Хүүхдэд зориулсан ойролцоогоор хоолны дэглэм

Таван сартай хүүхэд зургаан удаа хооллодог. Хиймэл тэжээлээр хооллож буй хүүхдийг хооллох:

• Унтсаны дараа хүүхэд насандаа тохирсон зохицсон томъёогоор хооллодог;
• Хоёр дахь тэжээл нь будаа юм. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ хоол нь сүүгээр бэлтгэсэн бүрэн өглөөний цай болж хувирдаг. Будааны дараа хүүхдэд амттай амттан санал болгодог - жимсний нухаш;
• Оройн хооллолт нь хүнсний ногооны нухаш байж болно;
• Унтахынхаа өмнө хүүхдэд өөрт нь танил болсон зохицсон томъёог санал болгодог.

Хөхөөр хооллох үед нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх схем ижил төстэй боловч нэмэлт хоолыг зөвхөн үдийн хоолны үеэр хүүхдэд санал болгодог. Ингэснээр та эхийн бие дэх саалийн үйл явц буурахаас сэргийлж чадна.

Хүнсний ногоо

Хүүхдийн хүүхдийн эмч нар эцэг эхчүүдэд хүнсний ногооны нухаш нухаш бүхий нэмэлт хоолыг нэвтрүүлж эхлэхийг зөвлөж байна. Энэхүү хоол нь эслэг, эрдэс бодис, витамин агуулдаг. Илүүдэл жинтэй эсвэл хэвийн жинтэй эцэг эхчүүд хүнсний ногоог сонгодог. Тэд байнгын өтгөн хаталттай хүүхдийн ходоодонд туслах болно. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь дутуу гэдэсний үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг.

Нэмэлт хооллох хүнсний ногооны бүтээгдэхүүнээс цуккини, цэцэгт байцаа, цэцэгт байцаа, хөнгөн хулуу болон бусад бүтээгдэхүүнийг илүүд үзэхийг зөвлөж байна. Хэрэв хүүхдийн бие хүнсний ногооны нухашыг сайн хүлээж авбал 15 хоногийн дараа та хүүхдэд хоёр ногооны холимог санал болгож болно.

Ваартай нухаш хийх эсвэл худалдаж авах уу?

Ээжүүд нялх хүүхдийнхээ хоолыг өөрсдөө бэлддэг, эсвэл эмийн сангаас худалдаж авдаг. Хоёр сонголт хоёулаа 5 сартай хүүхдэд тохиромжтой. Хүүхдэд зориулсан хүнсний ногооны хэсгүүдийг бэлтгэх нь хэцүү биш, ялангуяа зун, намрын саруудад. Цэцэрлэгийн хүнсний ногооны боловсорч гүйцсэн үеийг давс нэмэлгүйгээр сонгож, чанаж болгосон. Хоол хийх дараа хэсэг хэсгүүд нь гөлгөр, зузаан хүртэл ташуурддаг. Хүүхдийн хүүхдийн эмч нар залуу эцэг эхчүүдэд хүнсний ногоог хурдан чанаж, бүтээгдэхүүн дэх бүх витаминыг хадгалж байдаг уурын зуух хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Лаазалсан хоол нь тэжээллэг, эрүүл байдаг. Өвөл, хаврын улиралд хүүхдэд өгч болно. Энэ үед байгалийн гаралтай хүнсний ногоо хангалттай хэмжээний витамин, эрдэс бодис агуулдаггүй. Лаазалсан бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо эцэг эхчүүд хүүхдийн найрлага, үйлдвэрлэлийн хугацаа, хадгалах хугацаа, нас зэргийг анхаарч үздэг.

Хүүхдийн бүтээгдэхүүн нь хиймэл нэмэлт, олон төрлийн найрлагатай байх ёсгүй. Нээлтийн дараа нухаш, шүүсийг гурван цагийн дотор хэрэглэдэг. Маргааш нь лаазнаас хоол хүнс хэрэглэхэд тохиромжгүй байдаг.

Нялх хүүхдэд зориулсан будаа

Энэ бол хүүхдүүдийн хичээл зүтгэл, хүсэл эрмэлзэлтэйгээр иддэг будаа юм. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь өглөөний цайгаа аажмаар орлуулж, хүүхдийг шаардлагатай эрчим хүчний нөөц, уураг, эслэг, витамин, эрдэс бодисоор хангах болно. Каша нь жингээ хасах асуудлыг шийдэх болно. 5 сартай хүүхдэд будаа, Сагаган, эрдэнэ шишийн үр тариа өгч болно. Эдгээр үр тариа нь цавуулаг агуулдаггүй тул харшлын урвал үүсгэдэггүй.

Цавуулаг нь хүүхдийн гэдсэнд өвдөлт, гэдэс, өтгөний асуудал үүсгэдэг. Найман сараас дээш насны хүүхдэд овъёосны будаа, үрийн будаа санал болгодог.

Хүүхдүүд хурдан өсдөг. Одоо таны хүүхэд аль хэдийн 5 сартай. Тэр аль хэдийн нуруунаасаа гэдэс рүүгээ эргэлдэж, толгойгоо итгэлтэйгээр барьж, суухыг хичээсэн боловч бүрэн тогтворгүй хэвээр байна. Тэр бүх алганаараа тоглоом шүүрч аваад амандаа чихээд хэн нэгэн өөрийг нь авахыг оролдвол эсэргүүцдэг. Энэ хугацаанд эхчүүд хүүхдээ 5 сарын хугацаанд юу тэжээх вэ гэдэг асуулт гарч ирдэг. Эцсийн эцэст түүний хэрэгцээ аль хэдийн нэмэгдсэн байна. Түүний хоолны дэглэм өөрчлөгдөж байгаа бөгөөд магадгүй хоолны дэглэмээ өөрчлөх цаг болжээ.

Хөхөөр хооллож буй хүүхдийг 5 сартайдаа юу тэжээх вэ

Хэрэв хүүхэд эхийн сүүгээр хооллож, сайн хөгжиж байгаа бол эхний нэмэлт хоолыг таван сартайд нь оруулж болно. Хүүхэд аль хэдийн өдөрт таван удаа хооллож, шөнийн цагаар арван цагийн завсарлагатай байдаг. Үдийн хоолны үеэр нэмэлт хоол өгөхийг зөвлөж байна. Гэхдээ ямар нэг зүйл болохгүй бол та үүнийг сүүлчийнхээс бусад хооллоход хийж болно, учир нь хэт их идэх нь хүүхдэд хор хөнөөл учруулдаг.

Нялх хүүхдийн олон эцэг эхчүүд хөхөөр хооллож буй хүүхдээ юугаар хооллох талаар ихэвчлэн гайхдаг. 5 сартайдаа таны хүүхэд аль хэдийн жимсний шүүс ууж эхэлжээ. Хэрэв тийм биш бол та түүнийг хэдэн дусал дуслаар эхлээд аажмаар 40-50 грамм болгон шүүсэнд дасгах хэрэгтэй. Жимсний шүүс нь зайлшгүй шаардлагатай витаминаар баялаг тул хүүхдэд сайн. Алим эсвэл лийрийн шүүсээр эхлэхийг зөвлөж байна. Хэрэв хүүхэд гэнэт ямар нэгэн жүүс харшилтай бол хүсээгүй үр дагавраас зайлсхийхийн тулд хүүхдийн биеийн хариу үйлдлийг хянах хэрэгтэй. Хүүхэд шүүсэнд дасах үед та жимсний нухаш руу шилжиж болно. Дүрэм журам нь адилхан. Өөрөөр хэлбэл, та хагас халбагаар нэмэлт хооллож эхэлдэг бөгөөд аажмаар эзлэхүүнийг бүрэн хооллох хүртэл нэмэгдүүлнэ.

Хүүхдийг 5 сартайдаа шүүс, нухашнаас бусад юугаар хооллож болох вэ?

Хүүхэд нэмэлт тэжээлд дасан зохицоход нэгээс хоёр долоо хоног зарцуулдаг. Түүнийг тодорхой бүтээгдэхүүнд дассаны дараа та хүүхдийнхээ хоолны дэглэмд ногооны нухаш нэмж болно. Үүнд төмс, цэцэгт байцаа, лууван, цуккини зэрэг хүнсний ногоо тохиромжтой. Бүх ногоог нэг дор оруулах эсвэл төрөл бүрийн зүйл хийх замаар хүүхдийнхээ хоолны дэглэмийг төрөлжүүлэх гэж бүү оролдоорой. Хүүхдээ бүх зүйлд аажмаар дасга.

Заримдаа хөхний сүүний дараа хүүхэд дурамжхан иддэг, заримдаа бүр хүнсний ногоог бүрмөсөн татгалздаг. Өөр бүтээгдэхүүн рүү шилжих гэж бүү яар. Хүүхэддээ дасах боломжийг олго. Мэдээжийн хэрэг, нухаш нь шинэхэн, дулаан, сайтар нунтагласан байх ёстой. Та нухашдаа хэдэн дусал ургамлын тос, бага зэрэг эхийн сүү эсвэл цагаан идээ нэмж болно.

Бие бялдрын хөгжил хоцрогдсон 5 сартай хүүхдийг юу тэжээх вэ?

Хэрэв хүүхэд ямар нэгэн үйл ажиллагааны хөгжил удаашралтай, рахит, цус багадалтын шинж тэмдэг илэрвэл нухашаар хооллох үед та туранхай үхрийн мах хэрэглэж эхлэх боломжтой. Мах нь туйлын шинэхэн, өөх тос, хальсгүй байх ёстой. Үүнийг буцалгаж, мах бутлуурын дундуур мушгиж, сэрээгээр нунтаглана, ингэснээр ийм хоолонд дасаагүй байгаа хүүхдийн ходоод нь өвдөхгүй байх болно. Үүнээс хэдэн өдрийн турш ногооны нухаш руу хагас халбага нэмнэ. Долоо хоногийн дотор та насны норм, өөрөөр хэлбэл хооллох бүрт нэг халбага хүртэл хэсгийг нэмэгдүүлж болно.

5 сартайдаа хүүхэд өндөгний шарыг хоолны дэглэмд оруулж эхэлдэг. Үүнийг ижил схемийн дагуу оруулсан болно. Үүний зэрэгцээ, хүүхэд харшилтай эсэхийг хянахаа мартуузай, учир нь хүүхдүүд шарыг нэмэлт хоолонд оруулах үед харшлын урвалын шинж тэмдэг илэрдэг. Тэд гарч ирэхэд шинэ төрлийн нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлж болохгүй, 5 сартайдаа хүүхдээ юу тэжээх талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Та 5 сартайдаа хүүхдээ юу тэжээж чадах вэ гэж бодож байхдаа эмээгийн хуучин хооллох аргуудын талаар бүү мартаарай. Будаа бол нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэхэд хамгийн түгээмэл хоол юм, ялангуяа хүүхдүүд хүнсний ногооны нухашаас илүү эерэг хариу үйлдэл үзүүлдэг тул. Цагаан будааны үр тариаг илүүд үздэг боловч өтгөн хаталтаас болж зовж буй хүүхдүүдэд үүнийг бага өгөх хэрэгтэй. Төвийг сахисан будаа нь бүх төрлийн витамин, төмрөөр баялаг Сагаган юм. Усан дээр суурилсан будаа хийж үзээрэй, та бага зэрэг сүү нэмж болно. Хүүхэддээ үр тариатай танилцуулахдаа хүүхэд бага байхад нь сайтар нунтаглах хэрэгтэйг бүү мартаарай. Дараа нь нухаштай адил бага зэрэг ургамлын тос нэмж болно. Гэхдээ хэдхэн дусал дуслаар эхэл.

5 сартай хүүхдэд зориулсан цэсийн жишээ

Өглөө 6 цагт бид хөхөө хөхөж, өглөө 10 цагт хөхний сүүнд хагас өндөгний шар, 40 грамм жимсний шүүс нэмнэ. 14 цагийн үдийн хоол нь 10 грамм ногооны нухаш, хөхний сүү, сараалжтай алим (50 орчим грамм) зэргээс бүрдэж болно. Оройн 18 цагт та хүүхдэдээ хөхний сүү, алим эсвэл лийрийн шүүс (20) г санал болгож, шөнийн цагаар хүүхдээ хөхний сүүгээр хооллож болно.

5 сартай хүүхдийг хиймэл хооллох

Хиймэл хооллох үед хүүхдийг 5 сарын турш юу тэжээх вэ гэсэн асуулт нэлээд хэцүү байдаг. Эхийн сүүг нөхөхөд хэцүү байдаг тул хиймэл хүүхэд бүрэн хөгжихөд янз бүрийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн дутагдалд ордог. Үүнтэй холбогдуулан холимогоор хооллохдоо 3-4 сараас эхлэн жимсний шүүс, нухаш өгч эхэлдэг.

Уургийн гидролиз эсвэл шар буурцагны уургийн үндсэн дээр бэлтгэсэн томъёо нь хүүхдийг амьтны уурагаар хангахад хангалтгүй юм. Тиймээс хиймэл хүүхдэд 5 сартайдаа махны нухашыг хоёр удаа буцалгаж, сайтар нунтаглахыг зөвлөж байна. Махны нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэхдээ үхрийн мах, тугалын махыг хэрэглэх нь зүйтэй. Хэрэв ямар нэг шалтгааны улмаас энэ мах нь хүүхдийг тэжээхэд тохиромжгүй бол та үүнийг туранхай гахайн мах, адууны мах, туулай, тахианы махаар сольж болно. Энэ нэмэлт хоолыг эхлээд эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Ямар ч тохиолдолд таны хүүхэд эхийн сүүгээр хооллож байгаа эсэхээс үл хамааран хоолны дэглэмээ өөрчилж эхлэхээсээ өмнө хүүхдийн эмчтэйгээ холбоо барьж, 5 сарын турш хүүхдээ юу тэжээх талаар асуугаарай. Таны хүүхдийн хөгжил, түүний эрүүл мэндийн байдалд үндэслэн хүүхэд бүр хувь хүн байдаг тул эмч таны хүүхдийн зөв хооллолтыг бий болгоход тусална.