모유 수유 중에 완두콩 통조림을 먹을 수 있습니까? 수유부가 완두콩 수프를 먹을 수 있습니까? 모유 수유 중 완두콩의 모든 장단점

완두콩이 가스 형성을 증가시킬 수 있다는 것은 비밀이 아닙니다. 즉, 수유부가 완두콩을 먹으면 아기의 배가 부어올라 산통이 생길 수 있다는 뜻이다. 이 경우 수유부는 자신이 좋아하는 완두콩 수프를 맛볼 기회를 박탈당한다고 말할 가치가 있습니까? 답을 찾으려면 이 문제를 철저히 이해해야 합니다.

세상에 완두콩 수프보다 더 맛있고 건강한 것은 없습니다.

이 수프를 만드는 기본 재료는 완두콩이며 필수 아미노산의 공급원입니다. 이 제품에서는 라이신과 시스틴으로 표시됩니다. 시스틴의 참여로 신체는 호르몬 옥시토신을 생성합니다. 수유부에게는 모유 생산을 보장하기 때문에 매우 중요합니다. 신체에 라이신이 존재하기 때문에 바이러스 미생물과의 싸움이 수행됩니다. 이를 통해 수유부는 헤르페스와 호흡기 감염에 저항할 수 있습니다.

또한 라이신의 도움으로 혈액에서 칼슘의 흡수와 뼈 구조로의 전달이 개선됩니다. 수유 중에 많은 여성들이 칼슘 결핍을 경험합니다. 이 경우 라이신은 골다공증과 관련된 상태의 발생을 방지하는 탁월한 예방제 역할을 합니다.

완두콩에는 높은 수준의 피리독신(비타민 B6)이 함유되어 있다는 점도 주목해야 합니다. 아미노산 분해를 돕는 역할을 합니다. 그러나 그의 참여 없이는 그들의 교육이 이루어지지 않을 것입니다. 부족할 경우 피부염과 관련된 현상이 나타날 수 있습니다. 때때로 경련 상태의 발생이 나타날 수 있습니다. 미량원소는 신체에서 다양한 기능을 수행하며, 셀레늄은 장수 미네랄로 간주됩니다. 이 요소는 여러 가지 필수 기능을 수행하므로 신체에 매우 중요합니다.

1. 미네랄은 면역력을 증가시킵니다.
2. 뚜렷한 항산화 특성을 보여줍니다. 덕분에 세포 내 수준에서 파괴적인 영향을 미치는 자유 라디칼의 형성이 억제됩니다.
3. 심장 병리의 출현 및 발달 가능성이 크게 감소됩니다.
4. 다양한 악성 신생물에서 관찰될 수 있는 조절되지 않는 세포 분열이 억제됩니다.
5. 셀레늄의 영향으로 신진대사와 관련된 모든 과정이 가속화됩니다.
6. 미네랄은 중독과 싸우는 데 도움이 됩니다. 셀레늄 보충제를 섭취하면 불임과 관련된 문제를 해결할 수 있습니다.
7. 신경 구조와 내분비선의 기능이 정상화됩니다.
8. 셀레늄의 영향으로 염증 과정이 덜 강해집니다.
9. 이 성분을 신체에 섭취하면 피부, 손톱, 머리카락의 상태가 개선될 수 있습니다.

완두콩에는 충분한 양의 이 미량 원소가 포함되어 있습니다. 위의 모든 상황을 통해 우리는 완두콩 수프가 수유부뿐만 아니라 자녀에게도 유용하다는 것을 의심의 여지없이 말할 수 있습니다.

식단에 완두콩 수프를 도입하는 시기

많은 소아과 의사들은 아이의 나이가 1개월을 넘으면 수유모가 이 요리를 식단에 추가하도록 허용합니다. 그러나 이 사실은 다른 소아과 의사들에 의해 상당한 의심을 받고 있습니다. 그들의 주장은 유아의 소화관이 아직 완벽하지 않으며 그러한 실험을 수행할 가치가 없다는 것입니다. 완두콩에 포함된 모든 성분은 모유와 함께 아기에게 전달됩니다. 흡수에 문제가 있을 수 있습니다.

이것은 신체의 효소 시스템 상태에 따라 완전히 결정됩니다. 이 나이에 아기는 아직 형성되지 않았습니다. 이 요리는 좀 더 기다려야 할 것 같습니다. 이것이 가장 합리적인 결정이 될 것입니다. 수유모를 위한 최선의 선택은 아기의 생후 3개월 말까지 식단에 완두콩 수프를 추가하는 것입니다.

완두콩 첫 번째 코스를 다이어트에 도입하는 규칙

엄마는 특정 규칙에 따라 메뉴에 완두콩 수프를 추가해야 합니다.

1. 상당히 적은 용량이 출발점이 될 수 있습니다. 일반적으로 수프 두 스푼이나 완두콩 몇 개 정도입니다. 아이가 이에 어떻게 반응할지 알 수 없기 때문에 더 이상 가능하지 않습니다. 그 후, 하루 종일 아기의 상태를 면밀히 모니터링합니다.
2. 아기의 상태에 변화가 없다면 엄마는 완두콩 수프를 소량이라도 안전하게 먹을 수 있습니다. 하지만 일주일에 두 번 이상 자주 하면 안 됩니다.

맛있는 완두콩 수프를 직접 준비하세요

아래 레시피를 사용하면 매우 쉽게 준비할 수 있습니다. 이 요리는 엄마 자신과 아기 모두에게 맛있을 뿐만 아니라 건강에도 좋습니다. 준비를 위해서는 다음 재료가 필요합니다.

• 말린 완두콩 – 200g.
• 치킨 필레 (쇠고기 대체 가능) – 250g.
• 양파 한 개.
• 중간 크기의 당근.
• 감자 - 5개의 중간 괴경.

채소는 선택 사항이며 소금은 물론 취향에 따라 적절한 양입니다.

준비 과정 중 작업 알고리즘:

1. 완두콩은 밤새 찬물에 담가야합니다.
2. 아침에 부은 완두콩에 찬물 1.5리터를 추가합니다.
3. 내용물이 담긴 팬을 약한 불에 놓고 2-3 시간 동안 유지합니다. 그 후 국물이 배수됩니다.
4. 고기는 2 리터의 찬물로 부어집니다. 완전히 익을 때까지 요리해야합니다. 그런 다음 고기를 제거하고 부분적으로 잘라야합니다.
5. 양파와 당근은 껍질을 벗기고 잘게 썬다. 껍질을 벗긴 감자를 입방체로 자릅니다. 야채는 농도가 부드러워질 때까지 준비된 국물에 끓여야 합니다. 이 작업은 약 3분의 1시간 정도 소요됩니다.
6. 이 구성에는 조리된 완두콩과 다양한 허브가 추가됩니다. 그 후 수프는 2분 더 불에 올려져 있습니다.
7. 수프를 식힌 후 퓌레 같은 농도가 될 때까지 믹서기로 섞습니다. 먼저 완두콩과 야채를 장치 용기에 넣은 다음 국물을 붓습니다.
8. 서빙 할 때 고기 조각이 수프에 추가됩니다.

결론적으로, 여성이 모유 수유를 하고 있다면 누구도 그녀에게서 맛있는 완두콩 수프를 빼앗지 않을 것이라고 말하고 싶습니다. 하지만 엄마는 아기가 거의 3개월이 되어서야 먹기 시작할 수 있어요. 아이의 몸에 아무런 증상이 없으면 엄마는이 요리를 안전하게 먹을 수 있습니다. 그녀는 그것을 즐길 것이고, 그녀의 아이도 유익을 얻을 것입니다.

비디오 : 수유 중 어머니의 영양

특히 출산 후 첫 달 동안 모유수유를 하는 여성들은 식단에 매우 주의를 기울입니다. 이는 모든 아기가 복통과 복통을 겪는다는 사실 때문입니다. 콩과 식물이 성인에게 가스를 유발할 수 있다는 것은 누구나 알고 있습니다. 그러나 수유부가 아기에게 해를 끼치 지 않도록 완두콩 수프를 먹을 수 있는지 알아 내야합니다.

아이가 태어난 후 처음 2개월 동안 여성은 엄격한 식단을 지켜야 하며, 그 동안 삶은 음식과 찐 음식만 먹어야 한다는 점을 즉시 지적하고 싶습니다. 튀긴 음식, 피클, 초콜릿, 콩과 식물, 탄산 음료 등 많은 음식이 금지됩니다.

왜 완두콩 수프를 먹을 수 있나요?

그러나 두 달 간의 다이어트 후에 수유부는 완두콩 수프를 먹을 수 있으며 영양사는 그 이유를 설명합니다. 사실 우리 몸에 들어가는 모든 음식에는 단백질, 지방 및 탄수화물이 포함되어 있습니다. 완두콩에 함유된 식물성 단백질은 인체에 들어가면 아미노산으로 분해됩니다. 그들로부터 인간 소화의 특징인 단백질이 생성됩니다. 매우 특이적이고 신체에 흡수되지 않고 장에 남아 있습니다. 그런 다음 분해되어 결과적으로 가스가 형성되고 불편해집니다. 단백질은 혈액에 들어 가지 않으므로 모유에 들어갈 수 없습니다.

아이에게 수프를 소개하는 방법은 무엇입니까?

여전히 의구심이 있고 수유부처럼 완두콩 수프를 먹어도 아기의 배에 문제가 없는지 모르겠다면 작게 시작하십시오. 말 그대로 2-3 큰 스푼의 아주 작은 부분의 수프를 식단에 추가하고 아이의 반응을 살펴보십시오. 낮 동안 부정적인 반응이 없으면 점차적으로 일일 섭취량을 150ml로 늘릴 수 있습니다. 여기서는 의사가 이 첫 번째 요리를 일주일에 2번 이하로 먹는 것을 권장한다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 말린 완두콩으로 첫 번째 코스를 요리하는 것이 더 낫다는 점도 주목할 가치가 있습니다. 왜냐하면... 신선한 완두콩보다 신체에서 더 쉽게 소화되며 특별히 바람직하지 않은 문제도 없습니다.

따라서 수유부는 출산 후 두 달 만에 훈제 고기를 접시에 추가하지 않고도 완두콩 수프를 먹을 수 있습니다.

간호 여성을 위한 크림 완두콩 수프 레시피.

수유 중에 아기의 위장관 문제를 예방하기 위해 엄마는 부드러운 식단을 따라야 합니다.

일반적으로 그러한 식단에는 특정 유형의 좋아하는 음식을 포기하는 것이 포함되지만 많은 사람들이 관심을 가지고 있습니다. 모유 수유 중에 이 기간 동안 완두콩 죽이 허용됩니까? 매우 논란의 여지가 있지만 맛있고 건강에 좋은 반찬을 수유부의 식단에 도입하는 것의 장단점을 다시 한 번 찾아 보겠습니다.

수유 중 엄마의 식단은 아기의 소화 기관이 완전히 발달하지 않았기 때문에 아기가 특정 음식을 소화하는 데 필요한 특정 효소를 생산하지 못할 수 있기 때문입니다.

아기의 위장관이 감당할 수 없는 음식이 뱃속에 들어가자마자 산통, 통증, 소화불량이 나타날 수 있습니다. 이러한 문제를 피하려면 엄마는 식단을 모니터링해야 합니다.

모유수유 중 완두콩죽의 장점과 해로움은 무엇이며, 모유수유 중에 완두콩죽을 먹는 것이 가능하며, 수유부는 언제 먹기 시작해야 합니까?

완두콩 죽은 다량의 식물성 단백질을 함유한 영양가가 높고 만족스러운 요리입니다. 식물성 단백질은 영양가 측면에서 사실상 동물성 단백질보다 열등하지 않습니다.

동시에 완두콩은 인간에게 유익한 다른 야채와 동일한 유익한 특성을 가지고 있습니다.

• 그것은 독소와 노폐물의 몸을 정화하는 많은 섬유질을 함유하고 있습니다. 빠르게 포만감을 주는 완두콩 죽은 위장관의 유해 물질을 정화하는 데 도움이 됩니다.
• 콩류에 함유된 칼륨과 나트륨은 체내 수분 균형을 유지해줍니다. 또한 칼륨은 심혈관 질환의 발병을 예방합니다.
• 인 함량 덕분에 뇌의 혈액 순환이 개선됩니다.
• 셀레늄-요오드 화합물은 성능을 향상시키고 과도한 정신적, 육체적 스트레스에 대처하는 데 도움이 됩니다. 요오드는 내분비계에 긍정적인 영향을 미쳐 갑상선 건강을 돌보고, 셀레늄은 활성산소와 싸우고 암세포의 증식을 막는 강력한 항산화제로 알려져 있습니다.
• 완두콩에 함유된 철분 덕분에 충분한 수의 적혈구가 혈액에 유지됩니다.
• 옥살산은 비뇨기계 건강에 유익한 효과가 있습니다.
• 트립토판은 다양한 종류의 신경증에 대처하는 데 도움이 되며, 이는 특히 산모에게 유용하고 행복 호르몬 생성을 촉진합니다.
• 라이신은 신체의 회복 과정에 관여하며 칼슘을 세포와 조직으로 운반하는 성분입니다.

완두콩 죽은 아기의 몸과 엄마의 몸 모두에 최대의 이점을 제공합니다. 이를 사용하면 필수 비타민과 미량원소로 식단을 풍부하게 하여 모든 신체 시스템의 원활하고 중단 없는 작동을 보장합니다. 이 모든 것은 열처리 후에도 유용한 물질의 전체 복합체를 유지하는 완두콩의 독창성으로 인해 발생합니다.

수유 중 엄마와 아기에게 완두콩 죽의 해로움

완두콩 죽을 먹는 것의 단점 중 하나는 가스 생성을 증가시킬 수 있다는 것입니다. 그러나 이것은 아이를 위협하지 않으며 일반적으로 산모의 위장관에만 영향을 미칩니다. 그러나 이는 요리를 과도하게 섭취한 경우에만 발생합니다.

• 산모에게 위염, 췌장염 등의 질병이 있는 경우 질병의 진행을 악화시키지 않도록 완두콩 죽을 먹지 않는 것이 가장 좋습니다.
• 모유 수유 중에는 버섯과 튀긴 양파를 곁들인 완두콩 죽을 먹는 것이 엄격히 금지되어 있습니다.

모유수유 중 엄마를 위한 완두콩 준비의 특징

요리는 매우 간단하게 준비되며 완두콩, 물, 버터 등 여러 재료로 구성됩니다.

• 완두콩을 스토브 위에 올려 담근 물과 동일한 물로 요리합니다.
• 콩과 식물이 완전히 부드러워지고 완두콩이 감자 으깨기를 사용하여 으깨질 수 없을 때까지 요리해야 합니다.
• 맛을 내기 위해 접시에 소금을 뿌리십시오.
• 일반적으로 전통적인 조리법에 따라 버터가 죽에 추가됩니다. 대신 튀긴 양파, 버섯 조림, 튀김 또는 삶은 고기를 추가 할 수 있지만 죽이 다른 가족을위한 경우에만 수유 중에는 여성이 주성분에 첨가물을 거부하는 것이 더 낫기 때문입니다.

완두콩 죽 : 수유부의 메뉴에 올바르게 소개하는 방법

완두콩이 가스 생성을 증가시키고 아기에게 복통을 유발할 수 있다는 대중의 믿음과는 달리, 이는 사실이 아닙니다.

모유 수유 중 어머니의 식단에서 주요 금지 사항은 매콤하고 신맛이 나는 지방 음식이므로 완두콩 죽은 중성적이고 부드러운 맛이 있기 때문에 모유 수유 중 식단에서 상당히 허용됩니다.

물론, 즉시 죽의 일부를 먹어서는 안 됩니다. 먼저 아이의 위장에 새로운 요리를 "소개"해야 합니다.

제품은 1~2테이블스푼부터 시작하여 점차적으로 도입해야 합니다.

3일 후에도 엄마가 아기에게 배가 아프거나 가스가 증가하거나 배변에 문제가 있다는 것을 알아차리지 못하면 완두콩 죽을 150ml부터 시작하여 점차적으로 전체 분량으로 늘릴 수 있습니다. 우리 엄마는 일주일에 두 번 이상 완두콩 죽을 드시면 안됩니다.

콩과 식물에 대한 금지는 통조림 완두콩에만 적용됩니다. 유통 기한을 늘리기 위해 유해한 방부제와 식품 첨가물이 첨가되기 때문입니다.

때때로 완두콩은 유아에게 음식 알레르기를 일으킬 수 있지만 이는 매우 드물게 발생하므로 제품에 대한 아기의 반응을 주의 깊게 모니터링해야 합니다.

곡물과 콩류는 인체에 ​​매우 유익한 식품입니다. 그들은 위장관, 심혈관 시스템의 기능을 개선하고 콜레스테롤 제거를 촉진합니다. 이러한 제품으로 만든 요리는 영양가가 높습니다.

참조.곡물과 콩과 식물은 섬유질이 풍부하고 비타민 B, C, A, E와 철, 마그네슘, 인, 칼륨, 칼슘, 셀레늄 등 많은 유용한 미량 원소를 함유하고 있습니다. 수유 여성의 식단에 있어야합니다.

모유 수유 중에는 다음과 같은 종류의 시리얼과 콩류를 섭취할 수 있습니다.

출산 후 첫날부터 수유부의 식단에는 메밀과 쌀 시리얼, 오트밀, 진주 보리 등이 포함될 수 있습니다. 쌀과 진주 보리의 달임은 아이가 제왕절개로 태어난 경우 수술 후 기간에 특히 유용합니다.

중요한!오트밀과 진주보리에는 글루텐이 함유되어 있습니다. 이는 어린이에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.

해당 제품이 나타나면 메뉴에서 제거해야 합니다. 아기가 3개월이 되면 엄마의 식단에는 밀기울, 양질의 거친 밀가루, 콩과 식물이 포함될 수 있습니다.

모유 수유 중에 어떤 형태로 사용할 수 있습니까?

죽은 곡물로 만들어집니다. 아기의 생후 첫 달에는 물을 넣은 죽이 특히 유용합니다., 유제품은 소화하기 어렵고 어린이에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있기 때문입니다.

시리얼과 콩류는 수프에 첨가되고, 콩과 렌즈콩은 샐러드와 야채 스튜에 좋습니다. 아이가 3개월이 될 때까지 필라프 섭취를 제한하거나 완전히 제거하는 것이 좋습니다. 요리는 다양한 향신료가 풍부한 지방 국물로 준비되기 때문입니다. 이는 우유 맛에 영향을 미치고 아기에게 산통을 유발할 수 있습니다.

곡물과 콩류를 섭취하는 것은 임신과 출산으로 지친 신체에 유익합니다.여러 가지 이유로:

• 우유 생산 자극;
• 면역력 증가;
• 신체에서 폐기물과 독소 제거;
• 뼈 조직 강화;
• 심혈관 시스템의 기능 개선;
• 헤모글로빈 증가;
• 혈액 내 포도당과 콜레스테롤 감소;
• 호르몬 수준의 정상화;
• 신경계 강화;
• 소화 시스템의 안정화, 장내 미생물 복원;
• 머리카락, 치아, 손톱 상태 개선, 피부 탄력 및 탄력;
• 피규어 복원.

어린이 식단의 죽과 완두콩

어린이가 3세가 되기 전에는 건조하고 성숙한 콩과 식물로 만든 요리를 메뉴에 도입하는 것이 권장되지 않습니다. 이러한 요리는 소화하기 어렵고 불편함을 유발할 수 있기 때문입니다. 그러나 신선한 녹색 완두콩과 녹색 콩은 빠르면 8개월부터 아기에게 먹일 수 있습니다. 삶아서 갈아서 야채 퓨레나 수프에 첨가합니다. 그러나 어린이 메뉴에는 일주일에 두 번 이상 포함되어서는 안 됩니다. 녹색 완두콩과 콩은 알레르기를 일으키지 않습니다.

많은 소아과 의사는 특히 아기에게 소화 문제가 있는 경우 시리얼로 보완 수유를 시작할 것을 권장합니다. 과일과 채소는 점막을 자극하므로 일반적으로 아이가 한 살이 될 때까지 과일과 채소를 소개하지 않는 것이 좋습니다.

최대 1세 어린이를 위해 매장에서 기성품 시리얼을 구입할 수 있습니다.일반적으로 요리가 필요하지 않으며 아기의 몸에 최대한 적합한 분쇄되고 균질 한 일관성을 갖습니다. 시리얼로 죽을 요리한 다음 믹서기로 퓌레로 만들 수 있습니다. 이 경우, 소화가 더 쉽고 알레르기를 일으키지 않도록 유제품이 들어 있지 않은 시리얼부터 보충 수유를 시작해야 합니다.

메모!알레르기 반응이 나타나면 아기 메뉴에서 죽을 제거하고 2-3주 후에 다시 아기에게 제품을 제공해야 합니다.

곡물과 콩류는 칼슘 결핍을 보충하고 뼈 조직의 적절한 발달을 촉진하며 아기의 심혈관 및 신경계를 강화하고 대변을 정상화하며 면역력을 높입니다.

엄마와 아기에게 얼마나 위험한가요?

• 시리얼 죽은 아기에게 너무 무거운 음식일 수 있으며 취약한 소화 시스템에 오작동을 일으킬 수 있습니다.
• 기장과 오트밀에는 글리오딘이 함유되어 있어 아기의 장에 해를 끼칠 수 있습니다.
• 오트밀과 양질의 거친 밀가루에는 알레르기 반응을 일으킬 수 있는 글루텐이 많이 포함되어 있습니다.
• 오트밀은 심장 및 신부전증에 금기입니다.
• 쌀과 양질의 거친 밀가루는 과도한 체중 증가에 기여합니다.
• 콩과 식물은 가스 형성을 증가시키고 종종 산모의 복부 팽만감을 유발하고 아이의 산통을 유발합니다.
• 개별적인 음식 불내증.

선택 방법과 주의할 점은 무엇입니까?

다른 신제품과 마찬가지로 시리얼과 콩류도 점차적으로 수유모의 식단에 도입해야 합니다. 특히 밝은 색의 시리얼, 완두콩, 렌즈콩, 콩의 경우 더욱 그렇습니다. 먼저 제품을 소량 섭취하고 며칠간 아이의 상태를 관찰해 보세요. 콩류의 경우 1인분은 말 그대로 10~15알입니다. 모든 것이 좋으면 제품을 안전하게 먹을 수 있습니다.

일주일에 2~3회 적당량의 시리얼, 콩과 식물, 양질의 거친 밀가루를 섭취할 수 있습니다.수유부는 하루에 2테이블스푼 이하의 밀기울을 섭취해야 합니다.

시리얼과 콩류는 건강하고 균형 잡힌 식단의 기초를 형성합니다. 이를 사용하면 여성의 신체를 좋은 상태로 유지하고 어린이의 신체가 완전히 발달하도록 돕습니다. 또한 다양한 시리얼은 수유모의 메뉴를 확장하고 입맛을 만족시켜 줄 것입니다.

모유수유 여성은 특히 아기가 태어난 후 첫 달 동안은 항상 신중하게 식단을 계획합니다. 때로는 어머니가 잘 먹고 동시에 아이에게 해를 끼치 지 않도록 식사를 준비하는 것이 어렵습니다. 수유 중 메뉴에는 수유모의 몸에 추가 수분을 공급하는 영양가 높은 요리로 수프에 특별한 장소가 제공됩니다. 완두콩 수프도 수유 중 안전한 식품에 포함되나요?

삶은 완두콩에 대하여

이 콩과 식물의 대표자는 고대부터 먹어 왔습니다. 곡물의 영양가는 메밀, 기장, 쌀과 같은 곡물과 경쟁합니다. 완두콩은 쉽게 소화되는 식품의 범주에 속합니다. 삶으면 혈관벽을 강화하고 신진대사를 정상화시키며 심장마비, 암의 위험을 감소시키며 피부노화를 억제하는 치료 및 예방 제품이다.

삶은 완두콩의 칼로리 함량은 100g당 60킬로칼로리입니다. 아스코르브산, 비타민 B, PP, 전분, 섬유질, 카로틴이 포함되어 있습니다. 제품은 칼슘, 칼륨, 철 및 인염으로 포화되어 있습니다.

보시다시피 삶은 완두콩은 유익한 특성을 잃지 않습니다. 다른 야채에 비해 영양가가 높은 야채입니다. 그리고 채소 작물의 단백질 함량을 비교해 보면 완두콩이 가장 풍부한 공급원입니다. 이 콩과 식물의 단백질은 많은 필수 아미노산을 함유하고 있기 때문에 고기의 단백질과 유사합니다.

탄수화물이 존재하기 때문에 삶은 완두콩은 훌륭한 에너지원입니다.

그러나 많은 사람들에게 사랑받는 완두콩 퓨레에는 금기 사항이 있습니다. 급성 신염, 통풍, 장 염증, 위장에는 사용하지 않는 것이 좋습니다. 그리고 삶은 완두콩의 가장 큰 단점인 팽만감을 피하기 위해 영양사는 당근을 추가하고 함께 먹을 것을 권장합니다.

수유 중 완두콩 수프

모유 수유 전문가들은 아기에게 모유 수유를 하는 여성에게 이 요리가 어떤 이점이 있는지에 대해 많은 논쟁을 벌이고 있습니다. 대부분은 이것이 식사를 위한 최선의 선택이 아니라고 확신합니다. 결국, 완두콩 수프를 먹은 후에는 속쓰림과 헛배부름으로 고통받을 수 있습니다. 그리고 가장 중요한 것은 가스 생산 증가로 인해 아기의 배가 부풀어 오를 수도 있다는 것입니다.

다른 전문가들은 모든 엄마들이 이 요리를 먹어보고 아이의 반응을 자세히 살펴봐야 한다고 말합니다. 아이에게 소화 문제가 없을 가능성이 높습니다. 그러나 소아과 의사들은 아기가 3개월이 될 때까지 여성들에게 완두콩 수프를 먹도록 권하지 않습니다. 이때까지 그의 소화 시스템은 매우 약하고 어머니의 식단의 모든 위험한 구성 요소에 매우 민감합니다. 완두콩도 그중 하나일 뿐입니다.

완두콩 수프를 조금이라도 먹기 전에 먼저 삶은 완두콩을 섭취하는 것이 좋습니다. 그러나 그 부분은 티스푼을 초과해서는 안됩니다. 그리고 그것을 먹은 후에도 아기의 행동에 변화가 일어나지 않고 배가 부풀어 오르지 않고 침착하다면 삶은 완두콩의 양을 약간 늘릴 수 있습니다. 그 후에야 완두콩 수프를 요리하고 완두콩을 거의 추가 할 수 있습니다. 부풀어 오르는 것을 방지하려면 당근과 함께 요리하십시오.

처음 사용할 때 완두콩 수프의 양은 적어야 합니다. 그리고 상반기에 사용하는 것이 더 낫습니다. 그러면 이에 대한 아기의 신체 반응을 평가할 수 있습니다. 전문가들은 당장은 아닐 수도 있지만 이틀 안에 나타날 수도 있다고 말한다. 그리고 아기에게 모든 것이 괜찮다면 엄마가 일주일에 두 번 이상 이 요리를 먹는 것이 좋습니다. 준비할 때는 일반 시중에서 파는 완두콩이 아닌 말린 완두콩을 사용하는 것이 좋습니다. 이렇게하면 어린이 장의 오작동 가능성이 줄어 듭니다.

수유 중 나중에(바람직하게는 아기의 생후 6개월 이후) 여성이 완두콩 수프를 섭취할수록 아기에게 가스가 발생할 가능성이 줄어듭니다. 아기의 생일로부터 6개월이 지나면 이미 일반 완두콩을 추가하여 요리를 할 수 있습니다.