ಒಂದು ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಉಪವಾಸ ದಿನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ. ಆರ್ಥೊಡಾಕ್ಸ್ ಚರ್ಚ್ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್. ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೇರ ಮೀನುಗಳಿಗೆ ವೀಡಿಯೊ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ

2020 ರ ಉಪವಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಊಟಗಳ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚರ್ಚ್ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಬಹು-ದಿನ ಮತ್ತು ಒಂದು ದಿನದ ಉಪವಾಸಗಳು ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ವಾರಗಳ ಸೂಚನೆ ಮತ್ತು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ವಿವರಣೆಯೊಂದಿಗೆ.

2020 ರ ಚರ್ಚ್ ಆರ್ಥೊಡಾಕ್ಸ್ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಉಪವಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಊಟಗಳು

ಉಪವಾಸ ಇರುವುದು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಲ್ಲ, ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ
ಜನಪ್ರಿಯ ಗಾದೆ

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ಕಷ್ಟವಿಲ್ಲದೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ರಜಾದಿನವನ್ನು ಆಚರಿಸಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು.
ರಷ್ಯಾದ ಆರ್ಥೊಡಾಕ್ಸ್ ಚರ್ಚ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ಬಹು-ದಿನದ ಉಪವಾಸಗಳಿವೆ, ವರ್ಷವಿಡೀ ಬುಧವಾರ ಮತ್ತು ಶುಕ್ರವಾರ ಉಪವಾಸ (ಕೆಲವು ವಾರಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ), ಮತ್ತು ಮೂರು ಏಕದಿನ ಉಪವಾಸಗಳು.

ಗ್ರೇಟ್ ಲೆಂಟ್‌ನ ಮೊದಲ ವಾರದ ಮೊದಲ ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ (ಸೋಮವಾರದಿಂದ ಗುರುವಾರದವರೆಗೆ), ಗ್ರೇಟ್ (ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ) ಕ್ಯಾನನ್, ಅದ್ಭುತ ಬೈಜಾಂಟೈನ್ ಸ್ತೋತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಸೇಂಟ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ ಆಫ್ ಕ್ರೀಟ್ (8 ನೇ ಶತಮಾನ) ಅವರ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಂಜೆ ಸೇವೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಓದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗಮನ! ಒಣ ಆಹಾರ, ಎಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆಹಾರದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ದಿನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕೆಳಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಇದೆಲ್ಲವೂ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸನ್ಯಾಸಿಗಳ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಮಠಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ನಮ್ಮ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಗಮನಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಉಪವಾಸದ ಇಂತಹ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯರಿಗೆ ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಉಪವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆ, ಡೈರಿ ಮತ್ತು ಮಾಂಸದ ಆಹಾರವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಉಪವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಸಹ ತ್ಯಜಿಸುವುದು. ಎಲ್ಲಾ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಳತೆಯ ಉಪವಾಸದ ಬಗ್ಗೆ, ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪೊಪ್ಪಿಗೆಯನ್ನು ನೀವು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಹೊಸ ಶೈಲಿಯ ಪ್ರಕಾರ ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

2020 ರ ಉಪವಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಊಟಗಳ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್

ಅವಧಿಗಳು		ಸೋಮವಾರ	ಮಂಗಳವಾರ	ಬುಧವಾರ	ಗುರುವಾರ	ಶುಕ್ರವಾರ	ಶನಿವಾರ	ಭಾನುವಾರ
ಮಾರ್ಚ್ 2 ರಿಂದ ಏಪ್ರಿಲ್ 18 ರವರೆಗೆ		ಜೆರೋಫ್ಯಾಜಿ	ಎಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ಬಿಸಿ	ಜೆರೋಫ್ಯಾಜಿ	ಎಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ಬಿಸಿ	ಜೆರೋಫ್ಯಾಜಿ	ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ	ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ
ವಸಂತ ಮಾಂಸ ತಿನ್ನುವವನು				ಮೀನು		ಮೀನು
ಜೂನ್ 15 ರಿಂದ ಜುಲೈ 11 ರವರೆಗೆ		ಎಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ಬಿಸಿ	ಮೀನು	ಜೆರೋಫ್ಯಾಜಿ	ಮೀನು	ಜೆರೋಫ್ಯಾಜಿ	ಮೀನು	ಮೀನು
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಂಸಾಹಾರಿ				ಜೆರೋಫ್ಯಾಜಿ		ಜೆರೋಫ್ಯಾಜಿ
ಆಗಸ್ಟ್ 14 ರಿಂದ 27 ರವರೆಗೆ		ಜೆರೋಫ್ಯಾಜಿ	ಎಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ಬಿಸಿ	ಜೆರೋಫ್ಯಾಜಿ	ಎಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ಬಿಸಿ	ಜೆರೋಫ್ಯಾಜಿ	ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ	ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ
ಶರತ್ಕಾಲದ ಮಾಂಸ ತಿನ್ನುವವನು				ಜೆರೋಫ್ಯಾಜಿ		ಜೆರೋಫ್ಯಾಜಿ
ನವೆಂಬರ್ 28, 2020 ರಿಂದ ಜನವರಿ 6, 2021 ರವರೆಗೆ	ಡಿಸೆಂಬರ್ 19 ರವರೆಗೆ	ಎಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ಬಿಸಿ	ಮೀನು	ಜೆರೋಫ್ಯಾಜಿ	ಮೀನು	ಜೆರೋಫ್ಯಾಜಿ	ಮೀನು	ಮೀನು
	ಡಿಸೆಂಬರ್ 20 - ಜನವರಿ 1	ಎಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ಬಿಸಿ	ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ	ಜೆರೋಫ್ಯಾಜಿ	ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ	ಜೆರೋಫ್ಯಾಜಿ	ಮೀನು	ಮೀನು
	ಜನವರಿ 2-6	ಜೆರೋಫ್ಯಾಜಿ	ಎಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ಬಿಸಿ	ಜೆರೋಫ್ಯಾಜಿ	ಎಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ಬಿಸಿ	ಜೆರೋಫ್ಯಾಜಿ	ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ	ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮಾಂಸ ತಿನ್ನುವವರು				ಮೀನು		ಮೀನು

2020 ರಲ್ಲಿ

ಸಂರಕ್ಷಕನು ಆತ್ಮದಿಂದ ಮರುಭೂಮಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಲ್ಪಟ್ಟನು, ನಲವತ್ತು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ದೆವ್ವದಿಂದ ಪ್ರಲೋಭನೆಗೊಳಗಾದನು ಮತ್ತು ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನಲಿಲ್ಲ. ಸಂರಕ್ಷಕನು ಉಪವಾಸದಿಂದ ನಮ್ಮ ಮೋಕ್ಷದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದನು. ಗ್ರೇಟ್ ಲೆಂಟ್ ಸಂರಕ್ಷಕನ ಗೌರವಾರ್ಥವಾಗಿ ಉಪವಾಸವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಈ ನಲವತ್ತೆಂಟು ದಿನಗಳ ಉಪವಾಸದ ಕೊನೆಯ, ಪವಿತ್ರ ವಾರವನ್ನು ಐಹಿಕ ಜೀವನದ ಕೊನೆಯ ದಿನಗಳು, ಯೇಸುಕ್ರಿಸ್ತನ ಸಂಕಟ ಮತ್ತು ಮರಣದ ಸ್ಮರಣೆಯ ಗೌರವಾರ್ಥವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಪವಿತ್ರ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಉಪವಾಸವನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕ್ಲೀನ್ ಸೋಮವಾರ, ಆಹಾರದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ರೂಢಿಯಾಗಿದೆ. ಉಳಿದ ಸಮಯ: ಸೋಮವಾರ, ಬುಧವಾರ, ಶುಕ್ರವಾರ - ಒಣ ಆಹಾರ (ನೀರು, ಬ್ರೆಡ್, ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, compotes); ಮಂಗಳವಾರ, ಗುರುವಾರ - ಎಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ಬಿಸಿ ಆಹಾರ; ಶನಿವಾರ, ಭಾನುವಾರ - ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರ.
ಪೂಜ್ಯ ವರ್ಜಿನ್ ಮೇರಿಯ ಘೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಪಾಮ್ ಸಂಡೆಯಲ್ಲಿ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಲಾಜರಸ್ ಶನಿವಾರದಂದು ಮೀನು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಅನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಶುಭ ಶುಕ್ರವಾರದಂದು ನೀವು ಹೆಣದ ಹೊರತೆಗೆಯುವವರೆಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು.

2020 ರಲ್ಲಿ

ಎಲ್ಲಾ ಸಂತರ ವಾರದ ಸೋಮವಾರ, ಪವಿತ್ರ ಅಪೊಸ್ತಲರ ಉಪವಾಸವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಪೊಸ್ತಲರಾದ ಪೀಟರ್ ಮತ್ತು ಪಾಲ್ ಹಬ್ಬದ ಮೊದಲು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಯಿತು. ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬೇಸಿಗೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈಸ್ಟರ್ ಎಷ್ಟು ಮುಂಚಿನ ಅಥವಾ ತಡವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಉಪವಾಸದ ಮುಂದುವರಿಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಆಲ್ ಸೇಂಟ್ಸ್ ಸೋಮವಾರದಂದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜುಲೈ 12 ರಂದು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಉದ್ದವಾದ ಪೆಟ್ರೋವ್ ಉಪವಾಸವು ಆರು ವಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕದಾದ ಒಂದು ವಾರ ಮತ್ತು ಒಂದು ದಿನ. ಈ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಪವಿತ್ರ ಅಪೊಸ್ತಲರ ಗೌರವಾರ್ಥವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಯಿತು, ಅವರು ಉಪವಾಸ ಮತ್ತು ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ಮೂಲಕ, ಸುವಾರ್ತೆಯ ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಪ್ರಚಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಸೇವೆಯನ್ನು ಉಳಿಸುವ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಉತ್ತರಾಧಿಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದರು.
ಬುಧವಾರ ಮತ್ತು ಶುಕ್ರವಾರದಂದು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಉಪವಾಸ (ಒಣ ತಿನ್ನುವುದು). ಸೋಮವಾರ ನೀವು ಎಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ಬಿಸಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಇತರ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ - ಮೀನು, ಅಣಬೆಗಳು, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಧಾನ್ಯಗಳು.

2020 ರಲ್ಲಿ

ಆಗಸ್ಟ್ 14 ರಿಂದ ಆಗಸ್ಟ್ 27, 2020 ರವರೆಗೆ.
ಅಪೋಸ್ಟೋಲಿಕ್ ಉಪವಾಸದ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಬಹು-ದಿನದ ಡಾರ್ಮಿಶನ್ ಫಾಸ್ಟ್ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ - ಆಗಸ್ಟ್ 14 ರಿಂದ 27 ರವರೆಗೆ. ಈ ಉಪವಾಸದೊಂದಿಗೆ, ದೇವರ ತಾಯಿಯನ್ನು ಅನುಕರಿಸಲು ಚರ್ಚ್ ನಮ್ಮನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತದೆ, ಅವರು ಸ್ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಉಪವಾಸ ಮತ್ತು ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯಲ್ಲಿ ಇದ್ದರು.
ಸೋಮವಾರ, ಬುಧವಾರ, ಶುಕ್ರವಾರ - ಒಣ ತಿನ್ನುವುದು. ಮಂಗಳವಾರ, ಗುರುವಾರ - ಎಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ಬಿಸಿ ಆಹಾರ. ಶನಿವಾರ ಮತ್ತು ಭಾನುವಾರ, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಭಗವಂತನ ರೂಪಾಂತರದ ದಿನದಂದು (ಆಗಸ್ಟ್ 19), ಮೀನುಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಊಹೆಯಲ್ಲಿ ಮೀನು ದಿನ, ಇದು ಬುಧವಾರ ಅಥವಾ ಶುಕ್ರವಾರದಂದು ಬಿದ್ದರೆ.

2020 ರಲ್ಲಿ

ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ (ಫಿಲಿಪ್ಪೋವ್) ವೇಗವಾಗಿ. ಶರತ್ಕಾಲದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನೇಟಿವಿಟಿ ಆಫ್ ಕ್ರೈಸ್ಟ್ನ ಮಹಾನ್ ಹಬ್ಬಕ್ಕೆ 40 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು, ಚರ್ಚ್ ನಮ್ಮನ್ನು ಚಳಿಗಾಲದ ಉಪವಾಸಕ್ಕೆ ಕರೆಯುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಫಿಲಿಪ್ಪೋವ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಧರ್ಮಪ್ರಚಾರಕ ಫಿಲಿಪ್ ಮತ್ತು ರೋಜ್ಡೆಸ್ಟ್ವೆನ್ಸ್ಕಿಯ ಸ್ಮರಣೆಗೆ ಮೀಸಲಾದ ದಿನದ ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನೇಟಿವಿಟಿ ಆಫ್ ಕ್ರೈಸ್ಟ್ ಹಬ್ಬದ ಮೊದಲು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಐಹಿಕ ಫಲಗಳಿಗಾಗಿ ಭಗವಂತನಿಗೆ ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ತ್ಯಾಗವನ್ನು ಅರ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಜನಿಸಿದ ಸಂರಕ್ಷಕನೊಂದಿಗೆ ಕೃಪೆಯ ಒಕ್ಕೂಟಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಲು ಈ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಚಾರ್ಟರ್ ಸೇಂಟ್ ನಿಕೋಲಸ್ (ಡಿಸೆಂಬರ್ 19) ದಿನದವರೆಗೆ ಪೀಟರ್ಸ್ ಫಾಸ್ಟ್ನ ಚಾರ್ಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಪೂಜ್ಯ ವರ್ಜಿನ್ ಮೇರಿ ದೇವಾಲಯಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶದ ಹಬ್ಬವು ಬುಧವಾರ ಅಥವಾ ಶುಕ್ರವಾರದಂದು ಬಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೇಂಟ್ ನಿಕೋಲಸ್ನ ಹಬ್ಬದ ದಿನದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಸ್‌ಮಸ್‌ನ ಮುನ್ನೋಟದ ಮೊದಲು, ಶನಿವಾರ ಮತ್ತು ಭಾನುವಾರದಂದು ಮೀನುಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಬ್ಬದ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು, ನೀವು ಶನಿವಾರ ಮತ್ತು ಭಾನುವಾರದಂದು ಎಲ್ಲಾ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮೀನುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರ.
ಕ್ರಿಸ್‌ಮಸ್ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು ನೀವು ಮೊದಲ ನಕ್ಷತ್ರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅದರ ನಂತರ ಸೋಚಿವೊ - ಜೇನುತುಪ್ಪದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಗೋಧಿ ಧಾನ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಅನ್ನವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ರೂಢಿಯಾಗಿದೆ.

2020 ರಲ್ಲಿ ಘನ ವಾರಗಳು

ವಾರ- ಸೋಮವಾರದಿಂದ ಭಾನುವಾರದವರೆಗೆ ವಾರ. ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬುಧವಾರ ಮತ್ತು ಶುಕ್ರವಾರ ಉಪವಾಸ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.
ಐದು ನಿರಂತರ ವಾರಗಳಿವೆ:
ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ಟೈಡ್- ಜನವರಿ 7 ರಿಂದ ಜನವರಿ 17 ರವರೆಗೆ,
ಪಬ್ಲಿಕನ್ ಮತ್ತು ಫರಿಸಾಯ- 2 ವಾರಗಳ ಮೊದಲು
ಚೀಸ್ (ಮಾಸ್ಲೆನಿಟ್ಸಾ)- ವಾರದ ಮೊದಲು (ಮಾಂಸವಿಲ್ಲ)
ಈಸ್ಟರ್ (ಬೆಳಕು)- ಈಸ್ಟರ್ ನಂತರ ವಾರ
- ಟ್ರಿನಿಟಿ ನಂತರ ವಾರ.

ಬುಧವಾರ ಮತ್ತು ಶುಕ್ರವಾರ ಉಪವಾಸ

ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಉಪವಾಸದ ದಿನಗಳು ಬುಧವಾರ ಮತ್ತು ಶುಕ್ರವಾರ. ಬುಧವಾರ, ಜುದಾಸ್ ಕ್ರಿಸ್ತನ ದ್ರೋಹದ ನೆನಪಿಗಾಗಿ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಯಿತು, ಶುಕ್ರವಾರ - ಸಂರಕ್ಷಕನ ಶಿಲುಬೆ ಮತ್ತು ಮರಣದ ಮೇಲಿನ ಸಂಕಟದ ನೆನಪಿಗಾಗಿ. ವಾರದ ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಪವಿತ್ರ ಚರ್ಚ್ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೇಟಿವಿಟಿ ಆಫ್ ಕ್ರಿಸ್ತನ ಮೊದಲು ಆಲ್ ಸೇಂಟ್ಸ್ ವಾರದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬರು ಮೀನು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು. ಬುಧವಾರ ಮತ್ತು ಶುಕ್ರವಾರದಂದು ಆಚರಿಸಲಾಗುವ ಸಂತರ ದಿನಗಳು ಬಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ, ಮೀನುಗಳಂತಹ ದೊಡ್ಡ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ.
ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವವರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ನರು ಪ್ರಾರ್ಥಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ತಪ್ಪಾದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮೀನುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪವಾಸದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನುಮತಿಯನ್ನು ಚಾರ್ಟರ್ ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ದಿನದ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳು

ಎಪಿಫ್ಯಾನಿ ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಈವ್- ಜನವರಿ 18, ಎಪಿಫ್ಯಾನಿ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು. ಈ ದಿನ, ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ನರು ಎಪಿಫ್ಯಾನಿ ಹಬ್ಬದಂದು ಪವಿತ್ರ ನೀರಿನಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಪವಿತ್ರೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ತಯಾರು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಜಾನ್ ಬ್ಯಾಪ್ಟಿಸ್ಟ್ ಶಿರಚ್ಛೇದ- 11 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್. ಇದು ಮಹಾನ್ ಪ್ರವಾದಿ ಜಾನ್ ಅವರ ಸ್ಮರಣೆ ಮತ್ತು ಮರಣದ ದಿನವಾಗಿದೆ.
ಹೋಲಿ ಕ್ರಾಸ್ನ ಉನ್ನತೀಕರಣ- ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 27. ಮಾನವ ಜನಾಂಗದ ಉದ್ಧಾರಕ್ಕಾಗಿ ಶಿಲುಬೆಯಲ್ಲಿ ಸಂರಕ್ಷಕನ ಸಂಕಟದ ಸ್ಮರಣೆ. ಈ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರ್ಥನೆ, ಉಪವಾಸ ಮತ್ತು ಪಾಪಗಳಿಗಾಗಿ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪದಲ್ಲಿ ಕಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ದಿನದ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳು- ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಉಪವಾಸದ ದಿನಗಳು (ಬುಧವಾರ ಮತ್ತು ಶುಕ್ರವಾರ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ). ಮೀನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಆರ್ಥೊಡಾಕ್ಸ್ ರಜಾದಿನಗಳು. ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಊಟದ ಬಗ್ಗೆ

ಚರ್ಚ್ ಚಾರ್ಟರ್ ಪ್ರಕಾರ, ಬುಧವಾರ ಮತ್ತು ಶುಕ್ರವಾರ ಸಂಭವಿಸಿದ ನೇಟಿವಿಟಿ ಆಫ್ ಕ್ರೈಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಎಪಿಫ್ಯಾನಿ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಉಪವಾಸವಿಲ್ಲ. ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಮತ್ತು ಎಪಿಫ್ಯಾನಿ ಈವ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಲಾರ್ಡ್ ಕ್ರಾಸ್ನ ಉತ್ಕೃಷ್ಟತೆಯ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಜಾನ್ ಬ್ಯಾಪ್ಟಿಸ್ಟ್ನ ಶಿರಚ್ಛೇದನದಲ್ಲಿ, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತಿ, ಭಗವಂತನ ರೂಪಾಂತರ, ಡಾರ್ಮಿಷನ್, ನೇಟಿವಿಟಿ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪವಿತ್ರ ಥಿಯೋಟೊಕೋಸ್ನ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ, ದೇವಾಲಯಕ್ಕೆ ಅವಳ ಪ್ರವೇಶ, ಜಾನ್ ಬ್ಯಾಪ್ಟಿಸ್ಟ್ನ ನೇಟಿವಿಟಿ, ಅಪೊಸ್ತಲರಾದ ಪೀಟರ್ ಮತ್ತು ಪಾಲ್, ಜಾನ್ ದೇವತಾಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಬುಧವಾರ ಸಂಭವಿಸಿದ ಹಬ್ಬಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಶುಕ್ರವಾರ, ಹಾಗೆಯೇ ಈಸ್ಟರ್‌ನಿಂದ ಟ್ರಿನಿಟಿಯವರೆಗಿನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಬುಧವಾರ ಮತ್ತು ಶುಕ್ರವಾರ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮದುವೆ ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ

ಇಡೀ ವರ್ಷದ ಬುಧವಾರ ಮತ್ತು ಶುಕ್ರವಾರದ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು (ಮಂಗಳವಾರ ಮತ್ತು ಗುರುವಾರ), ಭಾನುವಾರಗಳು (ಶನಿವಾರ), ಹನ್ನೆರಡು ದಿನಗಳು, ದೇವಸ್ಥಾನ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ರಜಾದಿನಗಳು; ಪೋಸ್ಟ್ಗಳ ಮುಂದುವರಿಕೆಯಲ್ಲಿ: ವೆಲಿಕಿ, ಪೆಟ್ರೋವ್, ಉಸ್ಪೆನ್ಸ್ಕಿ, ರೋಜ್ಡೆಸ್ಟ್ವೆನ್ಸ್ಕಿ; ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ಟೈಡ್ನ ಮುಂದುವರಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಮಾಂಸದ ವಾರದಲ್ಲಿ, ಚೀಸ್ ವೀಕ್ (ಮಾಸ್ಲೆನಿಟ್ಸಾ) ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ವೀಕ್ನಲ್ಲಿ; ಈಸ್ಟರ್ (ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ) ವಾರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೋಲಿ ಕ್ರಾಸ್ನ ಉನ್ನತಿಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ - ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 27.

• ನೀವು ಕೇವಲ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿದ್ದೀರಿ 2019 ರ ಚರ್ಚ್ ಆರ್ಥೊಡಾಕ್ಸ್ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್. ನೀವು ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ ಆರ್ಥೊಡಾಕ್ಸ್ ಪೋಸ್ಟ್ಗಳು, ನಂತರ ಲೇಖನಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.

ಉಪವಾಸವು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಮತ್ತು ದೈವಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು, ವಿನೋದಗಳು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ವಾಡಿಕೆ. ಆರ್ಥೊಡಾಕ್ಸ್ ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ ಧರ್ಮದಲ್ಲಿ, ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ಅವಧಿಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಧಾರ್ಮಿಕ ರಜಾದಿನಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಉಪವಾಸದ ದಿನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಇನ್ನೂರು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ, ವಿಶ್ವಾಸಿಗಳು ನಾಲ್ಕು ಬಹು-ದಿನ ಮತ್ತು ಮೂರು ಏಕದಿನ ಉಪವಾಸಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ದೊಡ್ಡ ಚರ್ಚ್ ಆಚರಣೆಗಳಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬುಧವಾರ ಮತ್ತು ಶುಕ್ರವಾರದಂದು ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವ ಸಂಪ್ರದಾಯವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಪವಾದವೆಂದರೆ ನಿರಂತರ ವಾರಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕೆಲವು ವಾರಗಳು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ.

2017 ರ ಉಪವಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಊಟಗಳ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್

ಸಾಧಾರಣ ಪೋಷಣೆಯು ಉಪವಾಸದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಶುದ್ಧೀಕರಣದಲ್ಲಿ ಇದು ಕೇವಲ ಪೋಷಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಶ್ವಾಸಿಗಳು ತಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಸಮಯದೊಳಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಹಗುರವಾದ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಉಪವಾಸಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇವು ಮಾಂಸ, ಮೀನು (ಕೆಲವು ದಿನಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ), ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೇಯನೇಸ್).

ನೀವು ಹಾಲು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ: ಬೆಣ್ಣೆ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಕೆಫೀರ್, ಮೊಸರು, ಹುದುಗಿಸಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಉಪವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ದುರ್ಬಲ ವೈನ್ ಅನ್ನು ಶನಿವಾರ ಮತ್ತು ಭಾನುವಾರದಂದು ಮಾತ್ರ ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಸಂತರ ಸ್ಮರಣೆಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ. ಉಳಿದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಉಪವಾಸವು ದೈಹಿಕ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಶುದ್ಧೀಕರಣವೂ ಆಗಿದೆ

ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಒಣ ಆಹಾರದಂತಹ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ವಿಧವಿದೆ. ಇದು ಬೇಯಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಉಪವಾಸದ ಆಹಾರವು ಬ್ರೆಡ್, ಕಚ್ಚಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಒಣ ತಿನ್ನುವುದು ಸನ್ಯಾಸಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ನಂಬಿಕೆಯುಳ್ಳವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯರಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಗೆ ಪಾದ್ರಿಯ ಆಶೀರ್ವಾದ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಪವಾಸಗಳ ನಡುವಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಮಾಂಸಾಹಾರಿಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ದೇಹವು ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷಕ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಈ ಸಮಯವನ್ನು ನಿರಂತರ ಹೊಟ್ಟೆ ಹಬ್ಬವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಾರದು, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಗಿಸಬೇಕು. ಅಂತಹ ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಲೆಂಟ್ (ಫೆಬ್ರವರಿ 27 - ಏಪ್ರಿಲ್ 15)

• ಸೋಮವಾರ- ಒಣ ತಿನ್ನುವುದು;
• ಮಂಗಳವಾರ- ಎಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ಬಿಸಿ ಆಹಾರ;
• ಬುಧವಾರ- ಒಣ ತಿನ್ನುವುದು;
• ಗುರುವಾರ- ಎಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ಬಿಸಿ ಆಹಾರ;
• ಶುಕ್ರವಾರ- ಒಣ ತಿನ್ನುವುದು;
• ಶನಿವಾರ- ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ಆಹಾರ;
• ಭಾನುವಾರ- ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ಆಹಾರ.

ವಸಂತ ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷಕ

• ಬುಧವಾರ- ಮೀನು;
• ಶುಕ್ರವಾರ- ಮೀನು.

ಪೆಟ್ರೋವ್ ಉಪವಾಸ (ಜೂನ್ 12 - ಜುಲೈ 11)

• ಸೋಮವಾರ- ಎಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ಬಿಸಿ ಆಹಾರ;
• ಮಂಗಳವಾರ- ಮೀನು;
• ಬುಧವಾರ- ಒಣ ತಿನ್ನುವುದು;
• ಗುರುವಾರ- ಮೀನು;
• ಶುಕ್ರವಾರ- ಒಣ ತಿನ್ನುವುದು;
• ಶನಿವಾರ- ಮೀನು;
• ಭಾನುವಾರ- ಮೀನು.

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಂಸಾಹಾರಿ

• ಬುಧವಾರ- ಒಣ ತಿನ್ನುವುದು;
• ಶುಕ್ರವಾರ- ಒಣ ಆಹಾರ.

ಅಸಂಪ್ಷನ್ ಫಾಸ್ಟ್ (ಆಗಸ್ಟ್ 14 - ಆಗಸ್ಟ್ 27)

• ಸೋಮವಾರ- ಒಣ ತಿನ್ನುವುದು;
• ಮಂಗಳವಾರ- ಎಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ಬಿಸಿ ಆಹಾರ;
• ಬುಧವಾರ- ಒಣ ತಿನ್ನುವುದು;
• ಗುರುವಾರ- ಎಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ಬಿಸಿ ಆಹಾರ;
• ಶುಕ್ರವಾರ- ಒಣ ತಿನ್ನುವುದು;
• ಶನಿವಾರ- ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ಆಹಾರ;
• ಭಾನುವಾರ- ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ಆಹಾರ.

ಶರತ್ಕಾಲದ ಮಾಂಸ ತಿನ್ನುವವನು

• ಬುಧವಾರ- ಒಣ ತಿನ್ನುವುದು;
• ಶುಕ್ರವಾರ- ಒಣ ಆಹಾರ.

ನೇಟಿವಿಟಿ ಫಾಸ್ಟ್ (ನವೆಂಬರ್ 28 ರಿಂದ ಜನವರಿ 6)

ನವೆಂಬರ್ 28 - ಡಿಸೆಂಬರ್ 19

• ಸೋಮವಾರ- ಎಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ಬಿಸಿ ಆಹಾರ;
• ಮಂಗಳವಾರ- ಮೀನು;
• ಬುಧವಾರ- ಒಣ ತಿನ್ನುವುದು;
• ಗುರುವಾರ- ಮೀನು;
• ಶುಕ್ರವಾರ- ಒಣ ತಿನ್ನುವುದು;
• ಶನಿವಾರ- ಮೀನು;
• ಭಾನುವಾರ- ಮೀನು.

ಡಿಸೆಂಬರ್ 20 - ಜನವರಿ 1

• ಸೋಮವಾರ- ಎಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ಬಿಸಿ ಆಹಾರ;
• ಮಂಗಳವಾರ- ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ಆಹಾರ;
• ಬುಧವಾರ- ಒಣ ತಿನ್ನುವುದು;
• ಗುರುವಾರ- ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ಆಹಾರ;
• ಶುಕ್ರವಾರ- ಒಣ ತಿನ್ನುವುದು;
• ಶನಿವಾರ- ಮೀನು;
• ಭಾನುವಾರ- ಮೀನು.

ಜನವರಿ 2 - ಜನವರಿ 6

• ಸೋಮವಾರ- ಒಣ ತಿನ್ನುವುದು;
• ಮಂಗಳವಾರ- ಎಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ಬಿಸಿ ಆಹಾರ;
• ಬುಧವಾರ- ಒಣ ತಿನ್ನುವುದು;
• ಗುರುವಾರ- ಎಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ಬಿಸಿ ಆಹಾರ;
• ಶುಕ್ರವಾರ- ಒಣ ತಿನ್ನುವುದು;
• ಶನಿವಾರ- ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ಆಹಾರ;
• ಭಾನುವಾರ- ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ಆಹಾರ.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮಾಂಸ ತಿನ್ನುವವರು

• ಬುಧವಾರ- ಮೀನು;
• ಶುಕ್ರವಾರ- ಮೀನು.

ಬಹು-ದಿನದ ಆರ್ಥೊಡಾಕ್ಸ್ ಉಪವಾಸಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಲೆಂಟ್ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿದೆ

ಲೆಂಟ್

ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ ಉಪವಾಸವು ರಜಾದಿನಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯೇಸುಕ್ರಿಸ್ತನ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತದೆ. ಆರ್ಥೊಡಾಕ್ಸಿಯಲ್ಲಿ ಲೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಾರದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಆಹಾರವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಶೀತ (ಸೋಮವಾರ, ಬುಧವಾರ ಮತ್ತು ಶುಕ್ರವಾರ) ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ (ಮಂಗಳವಾರ, ಗುರುವಾರ). ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ, ಊಟದ ಸಂಖ್ಯೆ ಎರಡು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವೈನ್ ಅನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇಂತಹ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಉಪವಾಸದ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲೆಂಟ್‌ನ ಮೊದಲ ದಿನ (ಕ್ಲೀನ್ ಸೋಮವಾರ), ಶುಕ್ರವಾರ ಮತ್ತು ಪವಿತ್ರ ವಾರದ ಶನಿವಾರ (ಏಪ್ರಿಲ್ 14-15), ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯದ ಕಾರಣದಿಂದ ನೀವು ಉಪವಾಸವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಸೋಮವಾರ, ಮಂಗಳವಾರ ಮತ್ತು ಗುರುವಾರದಂದು ಬಿದ್ದಾಗ ಮಹಾನ್ ಸಂತರ ಸ್ಮರಣೆಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ರಜಾದಿನವು ಬುಧವಾರ ಅಥವಾ ಗುರುವಾರ ಬಿದ್ದರೆ, ಆಹಾರವು ತೈಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು, ಆದರೆ ವೈನ್ ಮೇಲಿನ ನಿಷೇಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪೂಜ್ಯ ವರ್ಜಿನ್ ಮೇರಿ (ಏಪ್ರಿಲ್ 7) ಮತ್ತು ಪಾಮ್ ಸಂಡೆ (ಏಪ್ರಿಲ್ 9) ಘೋಷಣೆಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮೀನುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಲಾಜರಸ್ ಶನಿವಾರ (ಏಪ್ರಿಲ್ 8) ನೀವು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು.

ಪೆಟ್ರೋವ್ ಪೋಸ್ಟ್

ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಅಪೋಸ್ಟೋಲಿಕ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕ್ರಿಸ್ತನ ಇಬ್ಬರು ಶಿಷ್ಯರಾದ ಪೀಟರ್ ಮತ್ತು ಪಾಲ್ ಅವರ ಸ್ಮರಣೆಗೆ ಸಮರ್ಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಬೈಬಲ್ ಪ್ರಕಾರ, ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಸುವಾರ್ತೆಯನ್ನು ಸಾರುವ ಮೊದಲು, ಸಂತರು ಆಹಾರ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದರು. ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ಅವಧಿಯು ಆಲ್ ಸೇಂಟ್ಸ್ ಸೋಮವಾರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಟ್ರಿನಿಟಿ ಹಬ್ಬದ ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ. ವೆಲಿಕಿಯಲ್ಲಿನ ಆಹಾರವು ವೆಲಿಕಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿದೆ. ಚರ್ಚ್ ಚಾರ್ಟರ್ ಬುಧವಾರ ಮತ್ತು ಶುಕ್ರವಾರದಂದು ಒಣ ತಿನ್ನುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಎಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ಬಿಸಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಗ್ರೇಟ್ ಫಾಸ್ಟ್ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಪೀಟರ್ಸ್ ಫಾಸ್ಟ್ ಮೀನುಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ

ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಂತರ ಸ್ಮರಣೆಯ ಹಬ್ಬಗಳು ಬಿದ್ದರೆ, ಬಿಸಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಜಾನ್ ಬ್ಯಾಪ್ಟಿಸ್ಟ್ ನೇಟಿವಿಟಿಯ ದಿನದಂದು (ಜೂನ್ 7), ನೀವು ಮೀನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಇತರ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಮುದ್ರಾಹಾರವನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ, ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾತ್ರವೇ ನೀಡಬೇಕು - ಚರ್ಚ್ ಹುರಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಶನಿವಾರ ಮತ್ತು ಭಾನುವಾರದಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವೈನ್ ಕುಡಿಯಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಡಾರ್ಮಿಷನ್ ಪೋಸ್ಟ್

ವರ್ಜಿನ್ ಮೇರಿಯ ಗೌರವಾರ್ಥವಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಹುದ್ದೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಭಕ್ತರು ದೇವರ ತಾಯಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪೂಜ್ಯ ವರ್ಜಿನ್ ಮೇರಿಯ ಡಾರ್ಮಿಷನ್ ಹಬ್ಬದ ಮೊದಲು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಮನರಂಜನೆಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರವು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸೋಮವಾರ, ಬುಧವಾರ ಮತ್ತು ಶುಕ್ರವಾರದಂದು ಒಣ ಶೀತ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇತರ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ - ಎಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ಬಿಸಿ ಆಹಾರ.

ವೈನ್ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಭಗವಂತನ ರೂಪಾಂತರದ ಹಬ್ಬ (ಆಗಸ್ಟ್ 19) "ಮೀನು ದಿನ" ಆಗಿ ಉಳಿದಿದೆ. ಜನರು ಇದನ್ನು ಸ್ಪಾಸೊವ್ಕಾ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೂರು ಚರ್ಚ್ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ಇವೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಸ್ಪಾಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಆಗಸ್ಟ್ 14- ಹೋಲಿ ಕ್ರಾಸ್ನ ಮೂಲ, ಅಥವಾ ಹನಿ ಸಂರಕ್ಷಕ. ಈ ದಿನ, apiaries ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಚರ್ಚುಗಳಲ್ಲಿ ಆಶೀರ್ವದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
• ಆಗಸ್ಟ್ 19- ಭಗವಂತನ ರೂಪಾಂತರ, ಅಥವಾ ಆಪಲ್ ಸಂರಕ್ಷಕ. ಈ ದಿನದವರೆಗೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಸೇವಿಸದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಆಶೀರ್ವದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಆಗಸ್ಟ್ 29- ನಟ್ ಅಥವಾ ಬ್ರೆಡ್ ಸೇವಿಯರ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಯೇಸುಕ್ರಿಸ್ತನ ಪವಾಡದ ಚಿತ್ರದ ಸಂರಕ್ಷಕ.

ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಪೋಸ್ಟ್

ಚಳಿಗಾಲದ ಉಪವಾಸವು ದೊಡ್ಡ ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ -. ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ಅವಧಿಯು ಫಿಲಿಪ್ ದಿನದಂದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಈವ್ನಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ವಾರದ ಮೆನು ಪೆಟ್ರೋವ್ನ ಉಪವಾಸದ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ. ಬುಧವಾರ ಮತ್ತು ಶುಕ್ರವಾರದಂದು ಒಣ ತಿನ್ನುವಿಕೆಯನ್ನು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಎಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ಬಿಸಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇತರ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಮೀನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು, ಮತ್ತು ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ - ವೈನ್. ಇಡೀ ಅವಧಿಗೆ ಮೀನುಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಡಿಸೆಂಬರ್ 4 ಪೂಜ್ಯ ವರ್ಜಿನ್ ಮೇರಿ ದೇವಾಲಯದ ಪ್ರವೇಶದ ಹಬ್ಬವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ದಿನ, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಮತ್ತು ವೈನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡಿಸೆಂಬರ್ 20 ರಿಂದ ಜನವರಿ 1 ರವರೆಗೆ, ವಾರದ ದಿನದ ಆಹಾರದಿಂದ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಜೆಯ ಹಿಂದಿನ ಕೊನೆಯ ವಾರದಲ್ಲಿ (ಜನವರಿ 2-6), ಸೋಮವಾರ, ಬುಧವಾರ ಮತ್ತು ಶುಕ್ರವಾರ ಒಣ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಎಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ಬಿಸಿ ಆಹಾರ - ಮಂಗಳವಾರ ಮತ್ತು ಗುರುವಾರ. ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ನೇಟಿವಿಟಿ ಉಪವಾಸವು ಹೊಸ ವರ್ಷ - 2018 ರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ

ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು (ಜನವರಿ 6), ಮೊದಲ ನಕ್ಷತ್ರವು ಆಕಾಶದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ವಾಡಿಕೆ. ದಿನವಿಡೀ, ಭಕ್ತರು ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಸೊಚಿವ್ (ಅಥವಾ ಕುಟ್ಯಾ) ಇಲ್ಲದೆ ಹಬ್ಬದ ಭೋಜನವು ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ - ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿ ಗಂಜಿ. ಸಂಜೆಯ ಮುಖ್ಯ ಪಾನೀಯವೆಂದರೆ ಉಜ್ವಾರ್, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳ ತಂಪಾದ ಕಾಂಪೋಟ್.

ಬುಧವಾರ ಮತ್ತು ಶುಕ್ರವಾರ ಉಪವಾಸ

ಬುಧವಾರ ಮತ್ತು ಶುಕ್ರವಾರ ವಾರದ ವೇಗದ ದಿನಗಳು. ಬುಧವಾರದಂದು ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಜುದಾಸ್ನಿಂದ ಕ್ರಿಸ್ತನ ದ್ರೋಹವನ್ನು ಸ್ಮರಿಸುತ್ತದೆ; ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಲ್ ಸೇಂಟ್ಸ್ ವೀಕ್ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ನಡುವಿನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮೀನು ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು.

ಬುಧವಾರ ಅಥವಾ ಶುಕ್ರವಾರದಂದು ಸಂತರ ಸ್ಮರಣೆಯ ದಿನಗಳು ಬಿದ್ದರೆ, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯ ಮೇಲಿನ ನಿಷೇಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಮುಖ ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಘನ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. 2017 ರಲ್ಲಿ ಅವರು ಮುಂದಿನ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತಾರೆ:

• ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಸಮಯ:ಜನವರಿ 7 - 18.
• ಸಾರ್ವಜನಿಕರು ಮತ್ತು ಫರಿಸಾಯರು:ಫೆಬ್ರವರಿ 6 - 12.
• ಚೀಸ್ (ಮಾಸ್ಲೆನಿಟ್ಸಾ):ಫೆಬ್ರವರಿ 20 - 26. ಮಾಂಸಾಹಾರ ನಿಷೇಧ ಹೇರಲಾಗಿದೆ.
• ಈಸ್ಟರ್ (ಬೆಳಕು):ಏಪ್ರಿಲ್ 17 - 23.
• ಟ್ರೊಯಿಟ್ಸ್ಕಾಯಾ:ಜೂನ್ 5 - ಜೂನ್ 11.

ಒಂದು ದಿನದ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳು

ಆರ್ಥೊಡಾಕ್ಸ್ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಮೂರು ರಜಾದಿನಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವುದು ವಾಡಿಕೆ. ಈ ದಿನಗಳು ಬುಧವಾರ ಮತ್ತು ಶುಕ್ರವಾರದಂದು ಬೀಳದಿದ್ದರೆ, ಮೀನು ಸೇರಿದಂತೆ ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಭಕ್ತರು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬಿಸಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

• ಜನವರಿ 18 - ಎಪಿಫ್ಯಾನಿ ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಈವ್.ಈ ದಿನವನ್ನು ಬ್ಯಾಪ್ಟಿಸಮ್ ಅಥವಾ ಭಗವಂತನ ಎಪಿಫ್ಯಾನಿ ಸಿದ್ಧತೆಗಳಿಗೆ ಮೀಸಲಿಡಬೇಕು. ರಜಾದಿನವು ಶುದ್ಧತೆಯನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆಯಾದ್ದರಿಂದ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಮತ್ತು ಆಶೀರ್ವಾದದ ನೀರಿನಿಂದ ಕಮ್ಯುನಿಯನ್ ನಂತರ ಮೇಣದಬತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುವವರೆಗೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಈವ್ನಲ್ಲಿ, ಜನವರಿ 18 ರಂದು ಅವರು ಸೋಚಿವೊ (ಕುಟ್ಯಾ) ಮತ್ತು ಉಜ್ವರ್ ಅನ್ನು ಬೇಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮೇಜಿನ ಮೇಲಿನ ಉಳಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಸಹ ನೇರವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಒಟ್ಟು ಸಂಖ್ಯೆ ಏಳು, ಒಂಬತ್ತು ಅಥವಾ ಹನ್ನೆರಡು ಆಗಿರಬೇಕು.
• ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 11 - ಜಾನ್ ಬ್ಯಾಪ್ಟಿಸ್ಟ್ನ ಶಿರಚ್ಛೇದ.ಈ ದಿನ, ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ನರು ಜಾನ್ ಬ್ಯಾಪ್ಟಿಸ್ಟ್ನ ಹುತಾತ್ಮತೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಕಿಂಗ್ ಹೆರೋಡ್ನ ಆದೇಶದಿಂದ ಶಿರಚ್ಛೇದಿಸಲ್ಪಟ್ಟರು. ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 11 ರಂದು ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಕತ್ತರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ದಿನದ ಎಲ್ಲಾ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬೇಕು. ಸುತ್ತಿನ ಆಕಾರದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ದಿನದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು: ಮಶ್ರೂಮ್ ಸೂಪ್, ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪೈಗಳು.
• ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 27 - ಹೋಲಿ ಕ್ರಾಸ್ನ ಉನ್ನತೀಕರಣ.ಈ ರಜಾದಿನವನ್ನು ಶಿಲುಬೆಯಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆಗೊಳಗಾದ ಯೇಸುಕ್ರಿಸ್ತನ ಸ್ಮರಣೆಗೆ ಸಮರ್ಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇತರ ಏಕದಿನ ಉಪವಾಸಗಳಂತೆ, ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 27 ರಂದು ನೀವು ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ವಿಶ್ವಾಸಿಗಳ ಕೆಲವು ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ, ಉಪವಾಸವನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ

ಉಪವಾಸದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಆಧುನಿಕ ಚರ್ಚ್ ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯುವ ದೇಹವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಆಹಾರದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು 14 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ಉಪವಾಸದ ದೈಹಿಕ ಅಂಶದಿಂದ ವಿನಾಯಿತಿ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ.

ಆರ್ಥೊಡಾಕ್ಸ್ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ಈವೆಂಟ್‌ಗಳ ಎರಡು ವಾರ್ಷಿಕ ವಲಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: , ಇವುಗಳ ಎಲ್ಲಾ ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ದೃಢವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ , ಮತ್ತು , ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ಘಟನೆಗಳು ಆಚರಣೆಯ ದಿನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಈಸ್ಟರ್ ದಿನವನ್ನು (ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡ್ರಿಯನ್) ಪ್ರಕಾರ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟರ್ ವೃತ್ತದ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಬಂಧಿತ ಘಟನೆಗಳಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಆರ್ಥೊಡಾಕ್ಸ್ ಚರ್ಚುಗಳು (ಫಿನ್ನಿಷ್ ಚರ್ಚ್ ಅನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಗ್ರೆಗೋರಿಯನ್ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ) ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ಥಿರ ವೃತ್ತದ ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ: ಪ್ರಕಾರ ಜೂಲಿಯನ್ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ("ಹಳೆಯ ಶೈಲಿ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ) ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾರ ಗ್ರೆಗೋರಿಯನ್ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ (ಆಧುನಿಕ ನಾಗರಿಕ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್, ಅಥವಾ "ಹೊಸ ಶೈಲಿ").

ರಷ್ಯಾದ ಆರ್ಥೊಡಾಕ್ಸ್ ಚರ್ಚ್‌ನಲ್ಲಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಜೆರುಸಲೆಮ್, ಜಾರ್ಜಿಯನ್, ಸರ್ಬಿಯನ್ ಚರ್ಚುಗಳು ಮತ್ತು ಅಥೋಸ್ ಮಠಗಳಲ್ಲಿ, ಚಲನೆಯಿಲ್ಲದ ವೃತ್ತದ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು 20 ನೇ -21 ನೇ ಶತಮಾನಗಳಲ್ಲಿ 13 ದಿನಗಳಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 1 ರಂದು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾದ ಚರ್ಚ್ ವರ್ಷದ ಆರಂಭ (), ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 14 ರಂದು ನಾಗರಿಕ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಪ್ರಕಾರ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇತರ ಹನ್ನೊಂದು ಸ್ಥಳೀಯ ಆರ್ಥೊಡಾಕ್ಸ್ ಚರ್ಚ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಗದಿತ ವೃತ್ತದ ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ನಾಗರಿಕ ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಮೊದಲು ಡಿಸೆಂಬರ್ 25 ರಂದು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ಆರ್ಥೊಡಾಕ್ಸ್ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ 100 ರಿಂದ 20000 ರವರೆಗಿನ ಉಪವಾಸಗಳು ಮತ್ತು ರಜಾದಿನಗಳ ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ದಿನಾಂಕದ ಮೇಲೆ ಕರ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಸುಳಿದಾಡಿದಾಗ, ಈ ದಿನದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ತಿಂಗಳ ಯಾವುದೇ ದಿನದ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ಲಿಂಕ್ ರಷ್ಯಾದ ಆರ್ಥೊಡಾಕ್ಸ್ ಚರ್ಚ್‌ನ ವಿವರವಾದ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ಅನುಗುಣವಾದ ದಿನಾಂಕಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ದಿನಾಂಕದಿಂದ 10 ವರ್ಷಗಳ ಜೊತೆಗೆ/ಮೈನಸ್ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಲಿಂಕ್‌ಗಳು.

ನಿಮ್ಮ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್

ಇನ್‌ಲೈನ್ ಫ್ರೇಮ್‌ನ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಅಗಲ ಮತ್ತು ಎತ್ತರವನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ (ಡೀಫಾಲ್ಟ್ ಗಾತ್ರಗಳು 950px ಮತ್ತು 700px, ಇದು ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಸಮತಲ ಮತ್ತು ಲಂಬ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಬಾರ್‌ಗಳಿಲ್ಲದೆ ಇರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ): 02/26/17 12:47 ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ

2017 ರಲ್ಲಿ ಲೆಂಟ್ ಯಾವ ದಿನಾಂಕದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್, ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನಬಹುದು ಮತ್ತು ತಿನ್ನಬಾರದು - ಈ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಟಾಪ್‌ನ್ಯೂಸ್ ವಸ್ತುವಿನಲ್ಲಿ ಓದಿ.

2017 ರಲ್ಲಿ ಲೆಂಟ್: ಯಾವ ದಿನಾಂಕ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ

ಫೆಬ್ರವರಿ 27, 2017 ರಂದು, ಆರ್ಥೊಡಾಕ್ಸ್ ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ನರು ಅತ್ಯಂತ "ಪ್ರಮುಖ" ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ವರ್ಷ ಏಪ್ರಿಲ್ 16 ರಂದು ಬರುವ ಈಸ್ಟರ್ ವರೆಗೆ ಲೆಂಟ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ Maslenitsa ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಉಪವಾಸಕ್ಕಾಗಿ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಅವಧಿ.

ಇದನ್ನು ಪ್ರಿಪರೇಟರಿ ಎಂದು ಕರೆಯುವುದು ಆಕಸ್ಮಿಕವಲ್ಲ. ಉಪವಾಸಕ್ಕೆ ಸರಾಗವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು, ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು - ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಲೆಂಟ್ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಒಲವು ತೋರಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. intkbbachಭಾರೀ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ದೇಹವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಲೆಂಟ್‌ನ ಮೊದಲ ವಾರದ ಸೇವೆಗಳು ಸಹ ವಿಶೇಷವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇತರ ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೋಮವಾರದಿಂದ ಗುರುವಾರದವರೆಗೆ ಪ್ರತಿ ಸಂಜೆ ಗ್ರೇಟ್ ಕಾಂಪ್ಲೈನ್ ​​ಅನ್ನು ಸೇಂಟ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ ಆಫ್ ಕ್ರೀಟ್ನ ಗ್ರೇಟ್ ಪೆನಿಟೆನ್ಶಿಯಲ್ ಕ್ಯಾನನ್ ಓದುವುದರೊಂದಿಗೆ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಂಬರುವ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;

ಲೆಂಟ್ 2017: ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನಬಹುದು ಮತ್ತು ತಿನ್ನಬಾರದು

ಲೆಂಟ್ನ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮವು ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಆರ್ಥೊಡಾಕ್ಸ್ ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ನರು ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಮಾಂಸ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಯಾವುದೇ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಹ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ತ್ವರಿತ ಆಹಾರದಿಂದ ದೂರವಿರುವ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ವಾರಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶುಕ್ರವಾರ, ಸೋಮವಾರ ಮತ್ತು ಬುಧವಾರವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಬೇಯಿಸದ ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ಜೊತೆಗೆ, ವಾರದಲ್ಲಿ ಮೂರು ದಿನ, ಊಟವನ್ನು ಸೂರ್ಯಾಸ್ತದ ನಂತರ ಸಂಜೆಗೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಬೇಕು.

ಮಂಗಳವಾರ ಮತ್ತು ಗುರುವಾರ, ಆಹಾರವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯಾಸ್ತದ ನಂತರ ಊಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಬಿಸಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ದಿನವೂ ನೀವು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ, ಉಪವಾಸವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಒಲೆಯ ಮೇಲೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಆರ್ಥೊಡಾಕ್ಸ್ ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ನರು ಮಾಡಬಹುದು. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ಗ್ಲಾಸ್ ವೈನ್ ಖರೀದಿಸಿ.

ಪವಿತ್ರ ವಾರವೂ ಇದೆ, ಇದನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ನಂತರ ಗ್ರೇಟ್ ಈಸ್ಟರ್ ಆಚರಣೆಯು ಈ ವಾರದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಶುಭ ಶುಕ್ರವಾರವು ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಬಹುದು. .

ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರದ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.

ಒಳ್ಳೆಯದು, ಲೆಂಟ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಳವಾದ ದಿನಗಳು ಪಾಮ್ ಸಂಡೆ ಮತ್ತು ಅನನ್ಸಿಯೇಷನ್, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ದಿನಗಳನ್ನು ರಜಾದಿನಗಳು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಗೃಹಿಣಿಯರು ಮೀನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಇರುವ ಇತರ ದಿನಗಳಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಹಾನ್ ಪವಿತ್ರ ಹುತಾತ್ಮರ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಲೆಂಟ್ ಬಿದ್ದರೆ, ಆರ್ಥೊಡಾಕ್ಸ್ ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಿದ ಬಿಸಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಲೆಂಟ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ: ಮಾಂಸ, ಹಾಲು, ಮೊಟ್ಟೆ, ಚೀಸ್, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಪ್ರಾಣಿ ಬೆಣ್ಣೆ, ಬೆಣ್ಣೆ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳು. ಹಿಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವು ಹಾಲು ಅಥವಾ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀರು, ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಮಾತ್ರ.

ನೀವು ತಿನ್ನಬಹುದು: ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಕಾಳುಗಳು, ಅಣಬೆಗಳು, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ - ಮೀನು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾವಿಯರ್.

ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಹಾಲನ್ನು ಸೇರಿಸದೆಯೇ ತಯಾರಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ.

ಲೆಂಟ್ 2017: ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ದಿನ (ಟೇಬಲ್)

ಚರ್ಚ್ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಸೋಮವಾರ, ಬುಧವಾರ ಮತ್ತು ಶುಕ್ರವಾರದಂದು ಆಹಾರವನ್ನು ಶೀತಲವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಂಗಳವಾರ ಮತ್ತು ಗುರುವಾರ ಬಿಸಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶನಿವಾರ ಮತ್ತು ಭಾನುವಾರದಂದು, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ವೈನ್ ಅನ್ನು ಸಿಪ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಪವಿತ್ರ ವಾರದ ಶನಿವಾರದಂದು ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.