Какие маски делать для роста волос. Домашние маски для быстрого роста волос. Масляная маска для волос с витамином E

Ухоженные ногти на ногах служат не только для красоты, но и осуществляют защитную функцию фаланги в концевой части, в которой располагается большое количество нервных окончаний. Если такая защита отсутствует, человек испытывает сильную боль при ходьбе и малейшем ударе.

Но бывает, люди замечают, что ногти на ногах не растут, изменили свой окрас или деформировались. Давайте разберемся, почему так происходит и что делать в подобной ситуации.

Причин, которым не растут ногти на ногах, может быть две – заражение ног грибковой инфекцией (микоз) или полная потеря ногтем жизнеспособности. Для постановки точного диагноза и определения правильного метода решения проблемы, необходимо обратиться к квалифицированному специалисту.

1. Потеря ногтем жизнеспособности . Ногтевая пластина представляет собой совокупность омертвевших клеток, лишенных нервных окончаний. При нарушении в процессе этого накапливания останавливается рост кутикулы и сам ноготь тоже перестает расти, а начинает утолщаться и укорачиваться. Как правило, травмированный ноготь удаляется, чтобы освободить место для роста здоровой пластины.

Причин, по которым происходит остановка жизнеспособности ногтя, может быть много, среди них ношение тесной некачественной обуви, неправильный и неаккуратный маникюр, травмы ног. Более точно сможет сказать врач после обследования пациента.

1. Микоз, или грибковая инфекция . Распознать данный вид заболевания достаточно просто, поскольку оно отличается четкой клинической картиной и явно выраженными симптомами:

• изменение окраса ногтевой пластины;
• деформация ногтя;
• образование на ногах прожилок и пятен белого цвета;
• ногти на ногах перестают расти;
• пластина начинает отслаиваться от ложа;
• ногти становятся ломкими и начинают крошиться;
• возникает неприятный запах.

Заразиться грибковой инфекцией можно в общественных местах, на пляже, в раздевалках, также к поражению микозом часто приводит ношение тесной неудобной обуви, повреждение стопы, наличие трещин и мозолей, недостаточная гигиена ног и повышенное потоотделение.

Запишитесь к врачу-микологу

Попадание грибка на кожу не всегда может привести к развитию заболевания, сильный иммунитет может погасить инфекцию еще на ранних стадиях. Существуют определенные категории людей, которые постоянно находятся в зоне риска. Чаще всего это те, кто страдают:

• варикозной болезнью;
• сахарным диабетом;
• заболеваниями сосудов;
• ослабленным иммунитетом вследствие приема антибиотиков или прохождения химиотерапии;
• ВИЧ-инфицированные.

Следует помнить, что развитие микоза – процесс совсем небыстрый, поэтому симптомы могут проявляться постепенно. Но если у вас не растут ногти на ногах и наблюдается хотя бы одно из описанных проявлений, незамедлительно обратитесь к врачу, который возьмет с ногтя соскоб и поможет определить тип грибка-возбудителя.

Лечение микоза предполагает использование средств местного действия и прием препаратов внутрь, поскольку инфекция через ложе ногтя может «пробраться» в ткани и кровь и распространяться дальше по всему организму.

Что же предпринять, если не растут ногти на ногах?

Бывает и так, что врач после проведения тщательного обследования не выявляет у пациента никаких серьезных нарушений или грибковых инфекций. В этом случае замедленный рост ногтей может свидетельствовать об ослабленном иммунитете или нехватке витаминов.

Тогда для решения проблемы с ростом ногтей необходимо пропить курс витаминов и минералов, а сами ноготки полечить специальными лечебными маслами, лаками и ванночками. Кроме того, с особой осторожностью подходите к процедуре педикюра, пользуйтесь только собственными инструментами и аккуратно обрезайте ногти. При подборе эффективного комплекса нужно обязательно воспользоваться советами профессионала, а не заниматься самолечением.

Как известно, кожа, ногти и волосы человека ― отражают состояние здоровья и самочувствия лучше других внешних данных. Видимые изменения ногтевой пластины, как на пальцах рук, так и ног, всегда становятся причиной беспокойства множества людей.

В особенности, если появляются бугры и продольные линии на ногтях. Ведь все эти признаки сигналят о серьезных сбоях в организме, проблемах со здоровьем. О каких заболеваниях идет речь, если ноготь на ноге растет бугром, поговорим об этом немного детальнее.

Самый действенный способ похудеть: Правильно мотивировать себя. Лучшая мотивация к похудению!!!

Каковы же причины, если на ноге ноготь растет бугром? Если разобраться, источников таких проявлений довольно много. Однако наиболее распространенным виновником деформации ногтевой пластины является гиповитаминоз .

Ухудшение внешнего вида ногтевой пластины и состояния волос обусловлено нехваткой витаминов .

При таких обстоятельствах специалисты рекомендуют обратиться к врачам, и выявить в каком веществе так нуждается ваш организм. Скорее всего, врач пропишет витаминный комплекс для ногтей, в составе которого будут вещества, способные оздоровить ноготь и вернуть ему безупречный вид.

Пренебрегать лечением гиповитаминоза не стоит. Это заболевание не такое безобидное, как может показаться. Если вовремя не начать лечение, болезнь поражает внутренние органы человека, а это уже грозит серьезными последствиями. Запущенная форма вызывает патологические изменения и даже некоторые формы заболеваний.

Углеводный обмен также является распространенной причиной того, что ноготь на ноге растет бугром.

Нарушение этого значимого процесса требует немедленного медикаментозного лечения. Важно отметить, что подбор лекарственных средств, следует проводить в индивидуальном порядке. Исходя из особенностей организма и двух главных факторов, а именно:

• Возраст больного.
• Иные заболевания, вызывающие сбой в углеводном обмене.

Не пропустите самую интересную статью сайта: Как сделать шугаринг в домашних условиях (средства и инструкция для новичков)

Грибковые заболевания ногтей

Инфекцию или грибок можно подхватить в любом общественном месте.

Частым заболеванием ногтей ног является появления грибка. Походы в бассейн, несоблюдение личной гигиены, общественные сауны и неудобная обувь ― становятся первоисточниками появления этого заболевания. Первыми симптомами принято считать:

• Белые пятна;
• Продольные линии;
• Бугры.

В такой ситуации поход к доктору неизбежен, так что не тяните с консультацией специалиста. Первым, что необходимо сделать, это выявить вид возбудителя грибка . Врач проведет определенное обследование и назначит лечение.

Могут ли помочь народные методы лечения?

Популярное народное средство лечения ногтей — лимонный сок с водой.

Эффективно побороть грибок ногтей под силу медикаментозным средствам в комплексе с народными методами. Бабушкины советы неспособны самостоятельно вести борьбу с этим каверзным недугом. Именно поэтому не нужно возлагать надежды на чудодейственное исцеление, а обратиться за помощью к знающему доктору.

О каких заболеваниях органов могут свидетельствовать бугры на ногтях

Если ногти слоятся и растут бугром, возможно у вас воспаление легких или заболевание поджелудочной железы. Эти недуги не поддаются самолечению, а значит оздоровление возможно только медикаментозным путем.

Если у вас имеются подозрения на наличие в вашем организме таких заболеваний, незамедлительно обращайтесь к врачу.

Дерматологи часто диагностируют заболевания в своей сфере с симптоматикой в виде бугров на ногтях. Самыми распространенными болезнями являются:

• Псориаз;
• Дерматит;
• Экзема.

Железодефицитная анемия , также выражается в появлении бугристости ногтевой пластины. Сильный дефицит кислорода в организме, вызванный этим заболеванием, не может не сказаться на здоровье ногтей.

Как стало понятно, причин появления на ногте бугров достаточно много. А уж если выпуклость принимает ярко выраженный вид, то вероятней всего, что причины для беспокойства имеются.

Промедления, в этом случае, ни к чему ― немедленно идите к специалисту. Если доктор не обнаружит значимых нарушений организма, можно заняться лечением самостоятельно.

Узнайте прямо сейчас: Как добиться стройной красивой фигуры, как спортивных девушек!

Как убрать бугорки на ногтях

Если вы обнаружили, что ноготь на ноге растет бугром, и исключен риск серьезных заболеваний, устранить проблему можно применяя лечебные медикаментозные препараты или попробовать воспользоваться методами народной медицины в домашних условиях.

К самым эффективным ежедневным лечебным манипуляциям относят:

1. Контрастные ванночки , чередуя холодную воду с горячей.
2. Втирание в ногтевую пластину растительного масла .
3. Нанесение на поверхность ногтя пчелиного воска перед сном.
4. Шлифовка 3 раза в месяц.

Повторимся, что появление бугров на ногтях всегда сигнализирует о нарушениях в организме. Поэтому отнеситесь к изменениям ногтевой пластины максимально серьезно. Глупо быть уверенным в косметическом дефекте. Улучшайте качество вашей жизни, исключая халатность.

Будьте здоровы!

Как часто девушки, сделав новомодную короткую стрижку, уже через пару недель, а то и дней, мечтают снова отрастить длинную шевелюру? Да не просто отрастить, а как можно быстрее обзавестись роскошной «косой до пояса, не выронив ни волоса»! Не у всех хватит терпения для ожидания естественного роста, а наращивание, порой, может повредить собственным прядкам, да и стоит недёшево. В такой ситуации подойдут домашние маски для волос из того, что почти у каждой есть в холодильнике.

Перечные рецепты

Не секрет, что перец - очень острый продукт, он отлично разгоняет кровь, стимулируя её поступление к голове. Таким образом, волосяные луковицы (фолликулы) получают больше питательных веществ, и локоны крепнут и растут на глазах.

Внимание! На перец может возникнуть аллергия, поэтому будьте осторожны!

Соло перцовой настойки

Для этой маски в аптеке покупают перечную настойку, стоит она относительно недорого. В пропорциях 1:1 ингредиент размешивают в воде или абрикосовом масле и мягкими массажными движениями втирают в кожу головы и корни на протяжении нескольких минут.

После, пряди накрывают пакетом, плёнкой или шапочкой для душа, сверху закрывают плотным полотенцем, шарфом или шалью и оставляют на полчаса. После, смесь тщательно смывают подогретой, желательно фильтрованной водой, можно задействовать немного шампуня. Наносят средство 2-3 раза за 14 дней.

Смешаем с яйцами и мёдом

2 куриных или 3 перепелиных яйца смешивают с 2ст.л. горячего мятного отвара, большой ложкой растопленного гречишного мёда, настойки красного перца и репейного масла. Смесь медленно подушечками пальцев втирают в голову, накрывают и укутывают волосы чем-либо махровым или шерстяным на 40-60 минут. Затем, моют голову. Пользуются рецептом максимум 2 раза в неделю.

Время для касторки

Шесть столовых ложек касторового масла смешивают с 3-4ст.л перечной настойки. Волосы страдают от выделений кожного сала? Тогда 4 ложки! С помощью ваты, кисточки для окрашивания волос или спонжика настой распределяют на корнях и по длине. Голову оставляют на 2 часа в тепле под полиэтиленом и какой-либо шерстяной вещью. Промывают обязательно кипячёной жидкостью.

Проводят процедуру до 6 раз в месяц.

Травяной настой

В соотношении 2:1 слегка разбавленную перечную настойку смешивают с набором зелени: календула зверобой, цветки ромашки, эвкалипт. Ингредиенты настаивают 1 час, наносят на корни волосяного покрова и по длине. Голову закрывают шапочкой, утепляют и оставляют так на полчаса максимум. Повторяют рецепт дважды в неделю.

Внимание! Откажитесь от масок с перечными настойками, если во время их применения чувствуете жжение, зуд или чесотку кожи головы.

Медовые маски

Перец не единственное средство для быстрого роста волос, идеально подойдёт и мёд, он менее раздражителен для кожи, и не спровоцирует развитие аллергии, к тому же, попутно укрепляет локоны, а наносить его можно до 5-ти раз в неделю.

Дуэт с коньяком

3 чайные ложки растопленного мёда разводят в 2-х столовых коньяка, возможно добавление небольшого количества сока алоэ по выбору. Мягкими массажными движениями смесь втирают в корни в течение 5-7 минут, накрывают пряди полиэтиленом и полотенцем, оставляют на час-полтора. С помощью шампуня и тёплой воды смывают по истечению времени.

Не забываем о яйце и масле

Для претворения в жизнь этого рецепта тщательно размешивают 2 куриных желтка, 3-4ч.л. мёда, абрикосовое, репейное или кукурузное масло по выбору. Смесь распределяют по голове равномерно, тщательно втирают макушку, виски и затылок. Оставляют на полчаса-час. Смывают тёплой водой.

Смешаем с растительным маслом

В соотношении 1:1 на водяной бане подогревают мёд и репейное масло по отдельности. Слегка остывшие ингредиенты перемешивают и распределяют по голове плавными массажными движениями 5-10 минут. Под полиэтиленом и плотным полотенцем обработанную голову держат 40-50 минут. Смывают горячей водой.

Дуэт с молоком

Продукт, который каждая хозяйка уже заранее имеет в холодильнике - молоко - тоже может послужить хорошим добавочным средством. Две большие ложки мёда смешивают в блендере со 100мл молока (можно размешать и собственноручно), наносят на корни и по длине, накрывают полотенцем, оставляют на 40 минут. После, смывают прохладной водой.

Чистый мёд в виде добавочного средства

Такой полезный продукт как мёд можно в растопленном виде смело добавлять почти в любое подобное средство, но лучше всего перелить столовую ложку его в покупной бальзам или шампунь, которым вы пользуетесь. Однако не торопитесь при покупке мёда, выберете наиболее свежий и тягучий.

Добавим немного корицы

• 2ст.л. коричного порошка и три растительного масла перемешивают до однородной массы;
• подогревают обычном огне и водяной бане;
• остужают и добавляют большую ложку любого мёда.

Наносят на корни мягкими массажными движениями и распределяют на остальные прядки. На час оставляют смесь под полотенцем и плёнкой, затем, хорошо смывают тёплой водой.

Обратите внимание! Все медовые рецепты нужно наносить не сколько на корни, а распределять по длине поэтому если у девушки длинные локоны, то рекомендуется увеличивать дозы ингредиентов.

Рецепты масок с горчицей

Из острых продуктов в домашних условиях можно использовать не только перец, но и горчицу. Главное - выбрать ингредиент из натуральных компонентов и не стать жертвой маркетинга, химикаты могут испортить здоровые пряди. Для нормального волосяного покрова средство достаточно делать раз в неделю, для жирных волос - 2 раза.

Используем чистую горчицу

Горчицу или горчичный порошок, слегка разбавленный абрикосовым или персиковым маслом по желанию, в небольших дозах наносится на корни волосяного покрова и по длине. Локоны закрывают плёнкой на 30-40 минут. Смывают ингредиент тёплой водой.

Яично-кефирно-горчичное трио

Два яичных желтка смешивают с 2ст.л. кефира и 1ч.л. горчицы или горчичного порошка, если локоны длинные, то берут три ложки кефира. Смешанные продукты хорошо втирают в корни и распределяют по длине, оставляют под тёплой шапочкой на 40 мин. Смывают водой с шампунем.

Попробуем с чаем

Ст.л. крепкого чёрного чая смешивают в соотношении 1:1 с горчицей и желтком. Средство наносят преимущественно на корни, закрывают шапочкой и плотным полотенцем на полчаса. Убирают тёплой водой.

Добавим немного сока алоэ

Для этого рецепта в миске смешивают три желтка, большую ложку горчицы и сока, добавляют 2ст.л. коньяка и 2 чайные сливок (можно заменить сметаной). Ингредиенты тщательно втирают в голову подушечками пальцев 7-10 минут, оставляют в тепле на полчаса, затем смывают.

Кефирные рецепты

Кефир - этот компонент вовсе не раздражителен для кожи головы, он мягко питает её, увеличивая приток крови. Маски на его основе можно делать до 5-ти раз за неделю.

Пользуемся чистым кефиром

Самая известная маска на основе кефира - это маска из одного только кефира. Слегка подогрев, продукт распределяют по всей длине локонов, накрывают плёнкой и шалью, оставляют на полтора часа. Моют голову прохладной водой.

Кефирно-масляной рецепт

Для этого рецепта хозяйка сама выбирает любое растительное масло и столовую его ложку перемешивает с тремя ложками кефира. Она наносит смесь по длине и на корни, втирая массажными движениями. Затем, оставляет под тёплой шапочкой на полтора-два часа. По прошествии указанного времени, смывает тёплой водой.

Травяные настои вместе с кефиром

По чайной ложке календулы, цветков ромашки, зверобоя, эвкалипта, крапивы и мяты настаивают в литре кипячёной горячей воды 4-5 часов. После этого, две столовые ложки настоя разводят в трёх больших ложках кефира и наносят на голову, тщательно втирая в корни. Смесь держат в тепле час и смывают смесь тёплой водой.

В использовании домашних масок тоже есть свои тонкости, которые лучше всего соблюсти.

1. Любой домашний рецепт должен быть приготовлен из полностью натуральных ингредиентов, не пожалейте времени и лишних денег на покупку свежего качественного мёда, яиц или молока.
2. Желательно разогревать ингредиенты на водяной бане.
3. В любую маску можно подмешать немного растительных масел: кукурузное, абрикосовое, персиковое, льняное, подсолнечное, арахисовое.
4. Нельзя ежедневно подвергать волосы «домашним ускорителям», избыток нужных веществ отравит локоны, и они станут слабее или суше.
5. Обязательный критерий для состояния волос - они должны быть умеренно чистыми. Не стоит использовать продукты, как шампуни.
6. Если волосы длинные (ниже груди), то не забывайте увеличивать дозы ингредиентов.

Большая часть девушек хоть раз задумывались о том, чтобы заиметь красивые длинные волосы. А те, кто уже обладает волосами своей мечты, не понаслышке знают, как тяжело сохранить их красоту и здоровье. Все время нужно смотреть, чтобы они не начали выпадать или не секлись кончики, но, к сожалению, не всем природа подарила счастье иметь сильные, длинные локоны. Но расстраиваться не стоит, способов множество, среди которых и народные средства для роста волос.

Введение в проблему

Витрины магазинов просто ломятся от множества различных средств по уходу за волосами, от шампуней до масок. Упаковки пестрят надписями «длина и сила» или «никаких ножниц», правда, покупательницы уже успели убедиться, что половина из них не выполняют всех заявленных функций. Перепробовав множество средств и не получив результата, многие опускают руки, однако рано. Никто не отменял «бабушкины рецепты» - народные средства для роста волос. В домашних условиях - самое то! Натуральные, простые и безопасные, а главное - проверенные - методы можно найти в этой статье.

Зачастую ополаскивания и маски не дают видимых результатов. Это значит, что получаемых от них элементов организму не хватает. В этом случае необходимо помочь волосяным луковицам проснуться и укрепиться изнутри.

Также очень важной составляющей здоровых волос является кожа головы, о ней тоже нужно заботиться. Ускорить рост волос народными средствами несложно, однако надо сначала усвоить несколько основных правил:

• два раза в год, желательно осенью и весной, нужно принимать поливитаминные комплексы;
• постоянно, каждый день нужно есть свежие овощи и фрукты, запивая все это свежевыжатыми соками ;
• отказаться от вредных привычек, ведь алкоголь, курение, пониженная активность - главные враги красивой шевелюры;
• отказаться от процедур по просушке, выпрямлению или, наоборот, завивке, не говоря уже об окрашивании, - они очень сушат волосы и повреждают их.

Стимуляторы роста

Чтобы увидеть быстрый рост волос, народные средства - одни из наиболее действенных помощников. Самый известный стимулятор роста волос - перец. Чаще всего его применяют в виде перцовой настойки. Из нее делается маска: берется столовая ложка настойки и столько же касторового масла (которое тоже очень легко найти, а при желании заменить касторку можно оливковым, подсолнечным, миндальным или другим качественным растительным маслом). Получившуюся смесь нужно втереть в корни волос, а затем на голову надевается клеенчатая шапочка для душа и все это обматывается сверху махровым полотенцем. Смесь держится на голове два часа.

Маски с луком

1. Не менее результативные народные средства для роста волос - это смесь сока репчатого лука, репейного масла, настойки перца, яичного желтка и меда. Все берется поровну, смешивается в посудине и наносится так же, как в первом рецепте.
2. Еще одна бабушкино средство для волос, которое поможет улучшить внешний вид и ускорить их рост, - это смесь на основе касторового масла, меда, сока лука, коньяка, настойки перца и календулы. Все тщательно перемешивается в мисочке, затем добавляется желток куриного яичка. Состав втирают в кожу головы, держат не меньше часа, а затем хорошенько смывают. Важно не забыть обязательно воспользоваться бальзамом после применения этого рецепта.
3. Очередная действенная маска для роста и придания блеска волосам - это сок луковицы и коньяк, в равных частях. К ним же доливают отвар из корня лопуха, все это перемешивается, а затем втирается в корни. Средство следует держать около трех часов, обвязав голову непромокаемой тканью, а сверху - теплым полотенцем. После истечения времени голова моется и ополаскивается также отваром лопуха.

Популярные маски

Природные ополаскиватели - аир

Порой волосы недостаточно просто мыть шампунями, предотвращающими их выпадение. Отличным дополнением к простому мытью головы станет приготовленный своими руками ополаскиватель: взять пару ложек нарезанного корня аира, варить 15 минут в уксусе, затем добавить 500 мл воды. Перед ополаскиванием добавляется 50 мл уксуса на один литр воды.

Еще один рецепт из аира - берутся три столовых ложки корня этого растения, а также три ложки войлочного лопуха. Эта смесь заливается литром кипятка и варится на самом слабом огне примерно полчаса. Потом полученный отвар втирается в голову через день.

Природные ополаскиватели - крапива

Это растение уже давно зарекомендовало себя как хорошее укрепляющее средство, богатое витаминами. Отвары с добавлением крапивы используют как народные средства для быстрого роста волос. Чтобы приготовить популярный отвар из крапивы, нужно следующее: в пол-литра кипящей воды добавляется полстакана сухих листьев и варится пять минут. Уже после этого в отвар добавляется еще полстакана 9% уксуса, и под закрытой крышкой все это варится еще около пяти минут. После снятия с огня отвару нужно дать настояться еще сорок минут, теперь он готов к применению. Ежедневно эти народные средства для роста волос массирующими движениями рук нужно втирать в корни, заматывать полотенцем, а по прошествии 4-х часов смывать.

Также можно просто ополаскивать волосы отваром из молодого ростка крапивы, тогда они не будут выпадать. Главное - чтобы крапива еще не зацвела.

Масла

Чаще всего такие народные средства для роста волос, как масла, используют в качестве увлажнителей обладательницы сухих и нормальных волос. В их составе очень много жирных кислот и витаминов.

Касторовое - перед использованием нужно подогреть на водяной бане, затем массирующими движениями наносить на сухие, но помытые корни волос на полтора часа. Шампунь нужно вспенить на голове вместе с маслом, а только потом смывать. Можно использовать в течение месяца раз в два дня.

Миндальное - хорошо подходит для жирных волос, существенно улучшает их состояние. Его можно не только наносить на кожу головы, но и смачивать в нем кончики с целью их укрепления на 30-40 минут. Частота использования и метод смывания аналогичны касторовому маслу.

Аргановое - по способу применения очень похоже на касторовое, но используется только для сухих волос.

Препараты для роста волос

В аптеке можно найти множество таких препаратов. Они состоят в основном из витаминов и минералов, так необходимых волосам. Наиболее популярны препарат «Эсвицин», витамины «Ревалид» и «Перфектил», таблетки «Пантовигар» и т. д. Их принимают внутрь.

Средства против роста волос

К сожалению, волосы выглядят красиво не во всех местах. Наряду с красивыми прядями на голове девушек часто беспокоит проблема роста волос на теле, в основном на ногах и подмышках. Как и предыдущая, эта проблема беспокоит прекрасный пол уже давно, и на этот случай предки припасли несколько секретов - народные средства против роста волос.

1. Втирание сока молодого картофеля в проблемные места два раза в неделю отлично поможет.
2. Втирать сок белого винограда, желательно дикого.
3. Лосьон из спирта. Для его приготовления нужно 5 мл нашатырного спирта, 35 мл простого спирта, 1,5 мл йода и 5 мл касторового масла. Все нужно перемешать и нанести на ноги, рекомендуется использовать 1-2 раза в день.
4. Следующее средство - из сока корня гиацинта. Для того чтобы его получить, нужно взять корень этого растения и натереть на мелкой терке, а затем отжать кашицу.
5. Сок недозрелого грецкого ореха - известное, но довольно опасное средство. Если втирать его в проблемные места, он поможет избавиться от волос, однако нужно использовать его очень аккуратно - иногда он сильно окрашивает кожу и может даже обжечь.
6. Еще одно народное средство, замедляющее рост волос, - долька лимона. После каждой эпиляции нужно протирать ею кожу.

Существуют народные средства, маски для роста волос, а также для избавления от нежелательной растительности. Главное - использовать все данные природой возможности.