როგორ გავასუფთავოთ სისხლი. როგორ ათხელებს სქელ სისხლს? მედიკამენტები, პროდუქტები და ხალხური საშუალებები, რომლებიც ათხელებს სისხლს. რატომ არის საშიში სისხლის გასქელება?

ამ სტატიიდან თქვენ შეიტყობთ უამრავ სასარგებლო ინფორმაციას, რომელიც შესაძლოა დაგეხმაროთ შეწყვიტოთ სისხლის გამათხელებელი აბების მიღება: სისხლის გამათხელებელი პროდუქტები, დიეტური ჩვენებები; რა უნდა მიირთვათ ორსულობისა და თრომბოფლებიტის დროს სისხლის გასათხელებლად წამლების გარეშე; აკრძალული პროდუქტების სია.

ნიშნები, რომლებიც მიუთითებენ სისხლის სიბლანტის გაზრდაზე

დავასახელოთ დაავადებები, რომლებიც მიუთითებს სისხლის სიბლანტის გაზრდაზე. ეს:

• თრომბოფლებიტი; ;
• ღრმა ვენების თრომბოზი;
• ვენური უკმარისობა;
• სისხლძარღვთა ათეროსკლეროზი;
• თავის ტვინის სისხლძარღვთა იშემია; ინსულტები;
• კონტრაცეპტივების მიღება;
• ორსულობა;
• ჰიპერტენზია; დიაბეტი;
• თრომბოციტების და სისხლის წითელი უჯრედების მაღალი შემცველობა.

ადამიანებს, რომელთა ასაკმა 45 წელიწადს გადააჭარბა, საჭიროა ნივთიერების გათხევადება.

სხვა ფაქტორები, რომლებიც ასაკთან ერთად მოქმედებს, მოიცავს:

• მყარი წყალი
• ხშირი სტრესი
• მოწევა, ალკოჰოლი
• მწვანილის უკონტროლო მიღება: იარუსი, სიმინდის აბრეშუმი, ჭინჭარი
• კლიმატი: ზაფხულის სიცხე, მშრალი ჰაერი ბინაში, განსაკუთრებით ზამთარში.

რატომ არის საჭირო სისხლის გათხელება?

იმისათვის, რომ სისხლმა სათანადოდ მიაწოდოს ორგანიზმს სასარგებლო ნივთიერებები, ის არ უნდა იყოს ბლანტი. სქელმა ნივთიერებამ შეიძლება გამოიწვიოს სისხლძარღვების ბლოკირება. ამიტომ, შეამცირეთ სუფრაზე სისხლის გასქელება საკვები.

Ესენი მოიცავს:

• ბანანი, კივი, ისპანახი;
• რეჰანი, chokeberry, ხურმა;
• შემწვარი კოტლეტი, ყველი, ცხიმიანი ძეხვი;
• შებოლილი ხორცი და თევზი;
• დაკონსერვებული საკვები;
• ჩიფსები, შებოლილი კრეკერი;
• ცქრიალა წყალი (ტკბილი) და ყველა ტკბილი პროდუქტი.

სისხლის გამათხელებელი პროდუქტების სია

რა პროდუქტებს შეუძლიათ წითელ ნივთიერებას სითხის მიცემა? ისინი, რომლებიც შეიცავს ამინომჟავას ტაურინს. მოდით გადავიდეთ სისხლისთვის სასარგებლო პროდუქტების მახასიათებლებზე.

1. Ვიტამინი ცესაჭიროა სისხლის არტერიების სიძლიერისა და ელასტიურობის ასამაღლებლად. ვიტამინი C გვხვდება ვარდის ბარძაყში, მწვანეში, წითელ და შავ მოცხარში, ზღვის წიწაკაში, ბულგარულ წიწაკასა და ციტრუსებში.
2. რუტინიაძლიერებს კაპილარებს, ამცირებს არტერიების გამტარიანობას. რუტინი გვხვდება ყველა ციტრუსოვან ხილში, შავ მოცხარში, მოცვი, ლინგონბერი, ზღვის წიწაკა და შოკებერი. ფარმაცევტულ პრეპარატებს შორის სასარგებლოა ასკორუტინი. ის აძლიერებს სისხლძარღვების და ვენების კედლებს და ამცირებს კაპილარების მყიფეობას.
3. ვიტამინი PPან ნიკოტინის მჟავას აქვს სასარგებლო გავლენა სისხლძარღვებზე და გულზე, ამცირებს ქოლესტერინის რაოდენობას. ამ ვიტამინის ყველაზე დიდი პროცენტი გვხვდება ხორცში, ღვიძლში, თევზში, კვერცხსა და თესლებში.
4. ვიტამინი Eინარჩუნებს სისხლძარღვებს კარგ ფორმაში. ვიტამინის ძირითადი წყაროა მცენარეული ზეთები: მზესუმზირა, სიმინდი და ბამბის თესლი. რეკომენდებულია ზეთების ნედლი მოხმარება.

ნაკლებად ცხიმიანი და დაკონსერვებული საკვები, მაშინ თქვენი სისხლძარღვები ნორმალური იქნება.

რატომ გჭირდებათ სისხლის გათხელება?

იმის გასარკვევად, ხართ თუ არა წითელი ნივთიერების სიბლანტის რისკის ქვეშ, უნდა გაიაროთ ტესტი. ნივთიერების შედედება არის სხეულის დამცავი რეაქცია. ამის გარეშე ადამიანი შეიძლება მოკვდეს ოდნავი დაზიანებით.

ტესტების განხილვით ექიმს შეუძლია დანიშნოს საჭირო მედიკამენტები და დოზა. დოზის გადაჭარბებამ შეიძლება გამოიწვიოს მძიმე სისხლდენა.

სისხლის შედედების მნიშვნელობა არ შეიძლება შეფასდეს, მაგრამ ჭარბი გასქელებაში კარგი არაფერია; სისხლძარღვები შეიძლება დაიბლოკოს და თრომბები წარმოიქმნას.

თუ სისხლი მთელ სხეულში ცუდად იწყებს ცირკულაციას, ადამიანს ეწყება თავის ტკივილი, ჩნდება ვარიკოზული ვენები და არსებობს ინფარქტისა და ინსულტის განვითარების რისკი.

სისხლის წმენდა და გათხელება ხალხური საშუალებებით

გათხევადეთ ხალხური საშუალებებით, რომლებიც საუკუნეების მანძილზეა დადასტურებული.

1. თეთრი ტირიფის ხემდიდარია ბუნებრივი ასკორბინის მჟავით. ქერქი უნდა დაასხით წყალი, დატოვონ ციცაბო, და დეკორქცია უნდა მიიღოთ პერორალურად.
2. ცხენისწაბლა- ძლიერი ინსტრუმენტი ნივთიერების სითხის გასაზრდელად. მისი ქერქისგან ნაყენი უნდა მოამზადოთ: 50 გრამი წაბლის კანი დაჭერით, დაასხით 0,5 ლიტრი არაყი და დატოვეთ ბნელ ადგილას 14 დღე. შემდეგ გადაწურეთ. დალიეთ 1 ჩაის კოვზი 2-ჯერ დღეში ჭამამდე 30 წუთით ადრე, განზავდეს მეოთხედი ჭიქა თბილი წყლით.
3. ნიორი. რეცეპტი ნიორით: 3 საშუალო ზომის დაქუცმაცებულ თავს დაასხით 0,5 არაყი, მოათავსეთ ბნელ ადგილას 2 კვირა, შეანჯღრიეთ 3 დღეში ერთხელ. 14 დღის შემდეგ გადაწურეთ და ნაყენს დაუმატეთ ამდენივე ლიმონის წვენი. დალიეთ 1 ს.კ. ლ. 1-ჯერ დღეში ღამით.
4. ჯანჯაფილის ფესვი. ჯანჯაფილის ფესვი გახეხეთ, დაუმატეთ მწიკვი დარიჩინი და 1 ჩ.კ. მწვანე ჩაი. მოხარშეთ 400 გრამი მდუღარე წყალი, გააჩერეთ 10 წუთი, გადაწურეთ, დაასხით ნახევარი ლიმონის წვენი და 1 ჩ.კ. თაფლი მიიღეთ 2 ან 3-ჯერ დღის განმავლობაში.
5. სამკურნალო მწვანილი.გახეხეთ და აურიეთ შემდეგი მცენარეები თანაბარი პროპორციით: ჭია, მინდვრის და ტკბილი სამყურა. საღამოს დაასხით 1 ს.კ. ლ. ნარევი ჭიქა მდუღარე წყალთან ერთად. დილით გაწურეთ და დალიეთ საუზმის, ლანჩისა და ვახშმის წინ. მკურნალობის კურსი 1 თვეა.
6. Მცენარეული ჩაი- ცეცხლოვანი, წითელი სამყურა, მდელოს ტკბილი არეგულირებს სისხლის მდგომარეობას.

თუ მდგომარეობა გაუარესდება, გაიწმინდეთ სისხლი!

სისხლის მიმოქცევის სისტემის გაწმენდის რეცეპტები

არაფრით არ ხარ ავად, მაგრამ ძალა არ გაქვს, თავს ზედმეტად გრძნობ, ეცადე, გაწმინდო სისხლის მიმოქცევა.

შავი მოცხარი

გაწმენდა შავი მოცხარის კენკრით- ეს ნივთიერების გაწმენდის უმარტივესი მეთოდია.

რეცეპტი:

• აიღეთ 1 ჭიქა მოცხარი
• შეავსეთ 3 ლიტრი წყალი,
• ადუღეთ 5 წუთი, გააჩერეთ
• დალიეთ დღის განმავლობაში თაფლისა და შაქრის გარეშე.

კურსი - 7 დღე.

მწვანე ჩაი რძით

ეს ალბათ მეორე უმარტივესი მეთოდია. დილით დაამატეთ ცოტა მარილი და საღამოს თაფლი.

კალენდულა და ვიბურნუმი

ეს არის ყველაზე ჯადოსნური საშუალება.

რეცეპტი:

• მიიღეთ 50 გრ. კალენდულა,
• დაასხით 3 ლიტრი წყალი, ადუღეთ 30 წუთი, გააგრილეთ,
• დაუმატეთ 1 ჭიქა თაფლი,
• დაასხით 2 ჭიქა ვიბურნის წვენი
• ყველაფერი აურიეთ და შედგით მაცივარში.

ყოველ დილით მიიღეთ 0,5 ჭიქა ნარევი უზმოზე.

დენდელიონი

თქვენ გააუმჯობესებთ სხეულის ჯანმრთელობას, თუ ამ ნაყენს გააკეთებთ:

რეცეპტი:

• ნახევარი ჭიქა დენდელიონი ფესვებით და ფოთლებით, ამდენივე ახალგაზრდა ჭინჭრის
• 1 ს.კ. ლ. კალამუსის ფესვი და ჭიაყელა ბალახი
• ყველაფერი გაატარეთ ხორცსაკეპ მანქანაში, დაასხით 0,5 ლ. არაყი
• განათავსეთ ბნელ ადგილას 10 დღის განმავლობაში.

მიიღეთ 1 ჩ/კ დილით და საღამოს. ნაყენი, განზავდეს 50 მლ წყალში.

ნივრის ნარევი

ის გაწმენდს არა მხოლოდ სისხლს, არამედ ღვიძლს.

რეცეპტი:

• 300 გრ. ნიორი,
• 0,5 კგ მოცვი
• 2 ვაშლი,
• 1 ლიმონი ცედრა
• 400 გრ. თაფლი

ყველა ინგრედიენტი გაატარეთ ხორცსაკეპ მანქანაში, დაუმატეთ თაფლი და შედგით მაცივარში. მიიღეთ 2 ჩაის კოვზი ნარევი დილით და ღამით 30 დღის განმავლობაში.

სწორედ ჩინელებმა გამოიყენეს ხახვის სამკურნალო თვისებები. რატომ არ მივყვებით ბრძენი ჩინელების რჩევას და არ ვიწმენდთ თავს უმარტივესად?

მათი მეთოდით სისხლის გაწმენდა გულისხმობს ფეხებზე ჩვეულებრივი ხახვის რგოლის დადებას.

ჩვენ შევწყვიტეთ ფეხშიშველი სირბილი ბალახზე და მიწაზე, მაგრამ ჩვენს ტერფებზე არის 7 ათასამდე ნერვული დაბოლოება, რომლებიც დაკავშირებულია ყველა შინაგან ორგანოსთან! როდესაც დამწვარი წამლის რგოლებს ფეხებზე დაადებთ, ის დაიწყებს ნერვულ დაბოლოებებზე ზემოქმედებას და ყველა ორგანოსა და სისტემის გამოცოცხლებას.

როგორ ხდება სისხლის გაწმენდა ჩინური მეთოდით? მთავარი ის არის, რომ არც საუნა და არც დიეტა იმდენ სიკეთეს არ მოუტანს ჩვენს ჯანმრთელობას, რამდენსაც ჩვენი დამწვარი ექიმი. მარტივი პროცედურის შემდეგ ენერგია, ძალა და ჯანმრთელობა დაგიბრუნდებათ.

მაშ ასე, დავიწყოთ!

ხახვი დავჭრათ საკმაოდ დიდ რგოლებად. შემდეგ, ძილის წინ, წაისვით ისინი ფეხებზე და დაამაგრეთ. შემდეგ ჩაიცვით წინდები და დატოვეთ დილამდე. ხახვი დაიწყებს წვენის გამოყოფას და სასიამოვნო სითბოს იგრძნობთ. ამით დაიწყო გაწმენდის პროცესი. გააკეთეთ 7 სესია.

როგორ ხდება ეს? ხახვის წვენი იწყებს შეღწევას კანიდან ნერვულ დაბოლოებამდე და მისი მაცოცხლებელი მჟავა, რომელიც გვატირებს, ნამდვილ ჯადოსნობას ახდენს სისხლით.

ხახვის წვენი ასუფთავებს სისხლს, კლავს მიკრობებსა და ბაქტერიებს ნერვული დაბოლოებების მეშვეობით.

ძვირფასო მკითხველებო, აქ არის ყველაზე ხელმისაწვდომი რეცეპტები, აუცილებლად გამოიყენეთ ისინი და ურჩიეთ თქვენს ოჯახს და მეგობრებს. ყველა რეცეპტი გამოცდილია და უკვე დაეხმარა ბევრ ადამიანს ჯანმრთელობის გაუმჯობესებაში.

ჩვენს ორგანიზმში სისხლი მნიშვნელოვან ნიშას იკავებს საერთო ჯანმრთელობის მდგომარეობაში. ჟანგბადით გაჯერება, საკვები ნივთიერებების უჯრედებისთვის მიწოდება, დამცავი ფუნქციები – ეს ყველაფერი ჩვენი სისხლით ხდება. სწორედ ამ ფუნქციების შესანარჩუნებლად არის ძალიან მნიშვნელოვანი იმის უზრუნველყოფა, რომ სისხლი არ გახდება ბლანტი, რადგან წინააღმდეგ შემთხვევაში ჯანმრთელობის გაუარესება დიდხანს არ მოხდება. ყველა ადამიანმა, ვისაც სურს იყოს ჯანმრთელი, უნდა იცოდეს სისხლის გათხელების მეთოდები.

მთავარი მიზეზი ამ სფეროში არის წყლის ნაკლებობა ან ცუდი შეწოვა. ბევრი ადამიანი უგულებელყოფს საჭირო ყოველდღიური მოხმარების მიღებას, ზოგი კი სუფთა წყალს ცვლის გაზიანი სასმელებით ან ჩვეულებრივი ონკანის წყლით. თუმცა, გარდა ორგანიზმში წყლის ნაკლებობისა, სისხლის გასქელება შეიძლება გამოწვეული იყოს ორგანიზმში წიდის, შაქრისა და მისი შემცველი პროდუქტების ჭარბი მოხმარებით, ვიტამინების ნაკლებობით და კვების რაციონის რეგულარული დარღვევით, განსაკუთრებით თუ საკვები არ არის. საკმარისად გამდიდრებული მარილებით.

სხვა საკითხებთან ერთად, ასევე დადასტურდა, რომ სიბლანტის დონეზე გავლენას ახდენს ის გარემო, რომელშიც ადამიანი ცხოვრობს.

რას უნდა მიაქციოთ ყურადღება პირველ რიგში, თუ გაზრდილი გაქვთ სისხლის სიბლანტის დონე

გასქელებასთან დაკავშირებული ძირითადი დაავადებებია: მომატებული ძილიანობა, დღის განმავლობაში სხეულის დაღლილობა, გაღიზიანება და მეხსიერების შესაძლო დაქვეითება.

რა თქმა უნდა, ეს მხოლოდ ზედაპირული სიმპტომებია, რომლებიც შეიძლება მიეკუთვნებოდეს ბევრ სხვა დაავადებას, ასე რომ თქვენ არ უნდა უმკურნალოთ მათ პირდაპირ. სიბლანტის დონის დადგენა შესაძლებელია მხოლოდ ლაბორატორიულ პირობებში, აუცილებელი ტესტების გავლის გზით. ქვემოთ ჩამოთვლილი სისხლის გათხელების მეთოდები უნდა განიხილოთ თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერთან.

როგორ გავათხელოთ სისხლი

მოდით, უფრო დეტალურად განვიხილოთ, რომელი საკვები ათხელებს სისხლს. სისხლის სიბლანტის სათანადო დონის შესანარჩუნებლად, რეკომენდებულია თქვენს დიეტაში შეიტანოთ შემდეგი.

ხილი და კენკრა

მათი სისხლის გამათხელებელი ეფექტი განისაზღვრება სისხლში ბალანსის გათანაბრით ვიტამინებისა და მიკროელემენტების, კერძოდ ასკორბინის მჟავას მაღალი შემცველობის გამო. ეს მოიცავს ლიმონს, ვაშლს და ფორთოხალს. კენკრას შორის უპირატესობა უნდა მიანიჭოთ ვიბურნუმს, მარწყვს, ჟოლოს, ველურ მარწყვს, მოცვს, მოცხარსა და მოცვი.

წვენები

მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ წვენი უნდა იყოს ახლად გამოწურული ნატურალური პროდუქტებისგან და არა ის, რაც ძირითადად მაღაზიის თაროებზეა. ვიტამინებისა და მინერალების მაღალი შემცველობის გამო, ახლად მომზადებული წვენი ხელს უწყობს ორგანიზმში აუცილებელი საკვები ნივთიერებებისა და წყლის შეწოვის ნორმალიზებას. გარდა ამისა, წვენში საკმაო რაოდენობით შემცველი წყალი ხელს შეუწყობს მისი ყოველდღიური მოთხოვნილების შენარჩუნებას.

ამ თემაში ყველაზე სასარგებლოა ბროწეულის, ციტრუსის, ვაშლის, მოცვისა და სტაფილოს წვენები. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიირთვათ ხილი მათი სუფთა სახით. ახალი წვენის ყოველდღიური მინიმალური მოხმარება ადამიანისთვის არის 250 მლ (ერთი ჭიქა). არ დაგავიწყდეთ, რომ ღვიძლის, თირკმელების და საჭმლის მომნელებელი ორგანოების დაავადებების მქონე პირებმა გამოყენებამდე უნდა მიმართონ ექიმს.

ბოსტნეული

ეს საკვები პროდუქტი არა მხოლოდ აუმჯობესებს სისხლის მდგომარეობას, არამედ დადებითად მოქმედებს მთლიანად ორგანიზმზე, ამიტომ გირჩევთ ყოველდღიურად მიირთვათ იგი. ყველაზე სასარგებლოა ჭარხალი, პომიდორი, კომბოსტო (სასურველია მჟავე კომბოსტო), კიტრი და ტკბილი წიწაკა. მეცნიერულად დამტკიცებულია, რომ ბოსტნეული ხელს უშლის გულსა და სისხლძარღვებში თრომბის უდროო გაჩენას.

ფუტკრის პროდუქტები

თაფლის სასარგებლო თვისებების შესახებ ყველას გვსმენია დიდი ხანია. ასევე აქ ჩვენ ამის გარეშე არ შეგვეძლო, რადგან ის არის ჩვენს ორგანიზმში რეგენერაციული რეაქციების ძლიერი რეგულატორი. თუმცა, თქვენ არ უნდა ბოროტად გამოიყენოთ ეს პროდუქტი შაქრის მაღალი შემცველობის გამო.

მცენარეული ზეთები

დღესდღეობით, ზეთების სარგებელი ორგანიზმისთვის დადასტურებულია მრავალი თანამედროვე გამოკვლევით. ნავთობის ნაერთებს აქვთ ანტიათეროგენული მოქმედება ორგანიზმზე, ამცირებს ათეროსკლეროზის რისკს და ამცირებს სისხლის გასქელებას. გამოსაყენებლად რეკომენდებული ზეთებია სელის, ზეითუნის, ზღვის წიწაკის, მზესუმზირის და თევზის ზეთი.

სისხლძარღვების კედლების გაძლიერება

კარგი ვარიანტი იქნება არ დაივიწყოთ სისხლძარღვების გაძლიერება. ყველაზე სასარგებლო პროდუქტი, რომელიც ათხელებს სისხლს და ამაგრებს სისხლძარღვების კედლებს, არის მწვანე ჩაი. რაციონში მწვანე ჩაის ჩართვით, თქვენ გააუმჯობესებთ შინაგანი ორგანოების მუშაობას. არ არის გამორიცხული სტომატოლოგიაშიც გაუმჯობესდეს - ღრძილები ჯანმრთელი და კბილებიც გაძლიერებული. ანტიოქსიდანტები, რომლებიც საკმარისია მწვანე ჩაიში, ძალიან კარგი პრევენციაა კიბოს წინააღმდეგ. გარდა ამისა, მწვანე ჩაი დაღლილობის შესანიშნავი საშუალებაა. ის ინარჩუნებს სხეულის ტონს მთელი დღის განმავლობაში. ეს ყველაფერი მიიღწევა C და P ვიტამინების, ასევე დიდი რაოდენობით ბიოაქტიური ნივთიერებებისა და მიკროელემენტების შემცველობით, რაც ხელს უწყობს სისხლძარღვების კედლების გაძლიერებას.

ჩაის გარდა სისხლძარღვების კედლების გასამაგრებლად და სისხლძარღვების გათხელების ხელშეწყობისთვის, ასევე აღსანიშნავია ხილი და ბოსტნეული, როგორიცაა მოცვი, ჟოლო და პომიდორი.

ყველაზე ეფექტური სისხლის გამათხელებლები.

ყოველივე ზემოთქმულის შეჯამებით, მოდით შევადგინოთ ყველაზე ეფექტური პროდუქტების მცირე ჩამონათვალი, რომლებიც ათხელებს სისხლს:

• ბროწეული
• Მწვანე ჩაი
• ნარინჯისფერი
• წაბლი
• ლიმონი
• ჭარხალი
• ნიორი
• ჯანჯაფილი
• სელის თესლი და ზეითუნის ზეთი

რა ზრდის სისხლის სიბლანტის დონეს

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ პრევენციის მიზნით არ არის საკმარისი ამ საკვების მიღება, რომელიც სისხლს ათხელებს. გარდა ამისა, პირველ რიგში უნდა შეიზღუდოთ შაქრის მოხმარება, რადგან ეს არის სისხლის გასქელების მთავარი პრობლემა. ეს ასევე მოიცავს გაზიან სასმელებს, შემწვარ და შებოლილ საკვებს, კარტოფილს და ბანანსაც კი.

საკვების გარდა, ორგანიზმზე უარყოფითად მოქმედებს მავნე ჩვევები, ვარჯიშის ნაკლებობა, სუფთა ჰაერის ნაკლებობა და ხშირი სტრესი. აუცილებელია თავი აარიდოთ ასეთ რამეებს, შეეცადეთ მაქსიმალურად დაისვენოთ.

სისხლის გათხელება მნიშვნელოვანი ასპექტია, განსაკუთრებით თუ ადამიანმა ორმოცდაათი წლის ასაკში გადაკვეთა საზღვარი. არ უნდა ენდოთ ან დაეყრდნოთ მედიას ან იყიდოთ ბევრი რეკლამირებული მედიკამენტი. უმჯობესია მიმართოთ ექიმს და არ დაივიწყოთ თქვენი ჯანმრთელობის ყოველდღიური პროფილაქტიკური შენარჩუნება.

სისხლის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ფუნქცია დაცვაა. როდესაც სისხლძარღვთა კედელი დაზიანებულია და სისხლდენა ხდება, თრომბოციტები გროვდება დაზიანების ადგილზე. სისხლი სქელდება, მატულობს თეთრი უჯრედების რაოდენობა და წარმოიქმნება თრომბი, რომელიც ბლოკავს დაზიანებას. სისხლდენა ჩერდება. ჯანსაღ ორგანიზმში ორი სისტემა მუშაობს ჰარმონიულად, ერთი არის კოაგულაციის, სისხლის შედედების სისტემა, მეორე არის ანტიკოაგულაციური სისტემა, რომელიც ხელს უშლის ჭარბი სისხლის მიმოქცევას. ზოგჯერ ეს ბალანსი ირღვევა, სისხლი ბლანტი ხდება, მიდრეკილია შედედებისკენ და შეიძლება გამოიწვიოს უსიამოვნო შედეგები. შემდეგ ჩნდება კითხვა, რა ათხელებს სისხლს ეფექტურად და უსაფრთხოდ?

სისხლის შედედების წინააღმდეგ ბრძოლის რამდენიმე გზა არსებობს: მედიკამენტები, დიეტა, ტრადიციული მედიცინა. სისხლის გამათხელების რომელი მეთოდია სასურველი, ეს დამოკიდებულია სიბლანტის ხარისხზე და გადაუდებელი ზომების გატარების აუცილებლობაზე.

რა შეიძლება იყოს ადამიანში სქელი სისხლის მიზეზი? გახანგრძლივებული, ცუდად შეჩერებული სისხლდენის შემთხვევაში ადამიანს შეიძლება ეჭვი ჰქონდეს სისტემის დისბალანსზე. თრომბოციტების კონცენტრაციის მომატება და სისხლის გასქელება ადამიანებში ხდება ასიმპტომურად. წარმოქმნილი მკვრივი თრომბები გამოირეცხება სისხლის ნაკადით და გადადის სასიცოცხლო ორგანოებში, რაც იწვევს მათ ფუნქციონირების დარღვევას.

ყველაზე საშიში, რომელიც ხშირად იწვევს სიკვდილს, არის კორონარული და ცერებრალური გემების თრომბოზი.

მოზრდილებში და ბავშვებში სისხლის სიბლანტის გაზრდის მიზეზებია ალკოჰოლის არასათანადო, ხშირი მოხმარება, გარკვეული მედიკამენტების მიღება, აგრეთვე ღვიძლის დაავადება და ელენთის გადაჭარბებული აქტივობა.

რისკის ჯგუფი

რისკის ქვეშ მყოფი ადამიანები, რომლებსაც შეიძლება ჰქონდეთ სქელი სისხლი, მოიცავს:

• ადამიანები, რომლებიც ატარებენ უმოძრაო ცხოვრების წესს;
• არიან ჭარბი წონა;
• ქვედა კიდურების სისხლძარღვებში ქრონიკული შეშუპების არსებობა;
• ქალები, რომლებიც იღებენ ორალურ კონტრაცეპტივებს;
• მოხუცები.

თუ ადამიანი სისხლში სტაბილურია, აუცილებელია დაიცვას სწორი ცხოვრების წესი და ჯანსაღი დიეტა.

აქ მნიშვნელოვანია რაციონალური კვების ზოგადი პრინციპები:

• უპირატესობა ენიჭება ბოსტნეულს და ხილს;
• გამორიცხულია ცხიმოვანი ხორცი და მოიხმარენ მჭლე ხორცპროდუქტებს;
• მისასალმებელია თევზი, განსაკუთრებით ზღვის თევზი;
• მარტივი ნახშირწყლებისა და ტრანს ცხიმების თავიდან აცილება;
• მნიშვნელოვანია საკმარისი რაოდენობის სითხის მოხმარება, 30 მლ წონაზე კილოგრამზე, მაგრამ არა უმეტეს ორი ლიტრის დღეში;
• მცენარეული ჩაის და მატონიზირებელი სასმელების ზომიერი მოხმარება.

ზოგადად, სისხლის საჭირო სიბლანტის შესანარჩუნებლად მნიშვნელოვანია საკვების მიღების ბალანსის დაცვა. დიეტურ კვებაზე უეცარი გადასვლა არ ახდენს ძალიან სასარგებლო გავლენას სისხლის შემადგენლობაზე. პროდუქტები, რომლებიც აძლიერებენ სისხლის შედედებას, არ უნდა იყოს მთლიანად გამორიცხული, არამედ მხოლოდ შეზღუდული: კარტოფილი, წიწიბურა, ბანანი, შაქარი.

გადაადგილების აქტივობა და ყოველდღიური წვდომა სუფთა ჰაერზე მნიშვნელოვან როლს თამაშობს. დილის ვარჯიშები და საღამოს გასეირნება შესანიშნავი პროფილაქტიკური და დამატებითი თერაპიული საშუალებაა ჭარბი სისხლის შედედების წინააღმდეგ ბრძოლაში.

დაუყოვნებლივ უნდა აღინიშნოს, რომ სისხლის გათხელების ხალხური რეცეპტებიც კი არ შეიძლება დანიშნოთ საკუთარ თავს. მცენარეული ინფუზიების გადაჭარბებულმა და არასწორმა გამოყენებამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს ორგანიზმს.

სქელი სისხლის წინააღმდეგ ყველაზე მარტივი და ეფექტური ხალხური საშუალებებია: ნატურალური შოკოლადის, ყავის, კაკაოს რეგულარული მოხმარება ზომიერი რაოდენობით.

დიეტაში სანელებლების შეყვანა, როგორიცაა დარიჩინი, კარი, პაპრიკა, დაფნის ფოთოლი. მათი განსაკუთრებული მომზადება არ არის საჭირო, საკმარისია ყოველდღიურად დაამატოთ ისინი მთავარ კერძებში.

კენკრის წვენები განსაკუთრებით სასარგებლოა ადვილად მონელების გამო (შავი მოცხარი, მოცვი, ალუბალი).

მცენარეულმა ზეთებმა, განსაკუთრებით სელის და ზეითუნის ზეთებმა, დაამტკიცა, რომ საუკეთესოდ ებრძვიან სხვადასხვა დაავადებებს, მათ შორის სისხლში თრომბოციტების დონის მატებას.

მწვანე ჩაი ლიმონის ბალზამის ან ვალერიანის ფოთლების დამატებით არა მხოლოდ აღადგენს სისხლში ნორმალურ კონცენტრაციას, არამედ აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი.

საკმაოდ პოპულარულია ჟოლოს გამხმარი ან ახალი ფოთლებისგან დამზადებული ჩაი. 1 ს.კ. ნედლეულის კოვზს ასხამენ ჭიქა მდუღარე წყალში და ადუღებენ ხუთი წუთის განმავლობაში. შეგიძლიათ დაამატოთ კოვზი თაფლი და დალიოთ დღეში ორჯერ. აქ არის მარტივი რეცეპტი სისხლის გასათხელებლად.

ჟოლოს ფოთლის ჩაი

თაფლს იყენებენ აგრეთვე ნიორთან ერთად: 100 გრამ თაფლზე – 1 კბილი ნიორი, გახეხილი წვრილ სახეხზე. გააჩერეთ სამი კვირის განმავლობაში და მიიღეთ 1 ს.კ. კოვზი ჭამამდე 30-40 წუთით ადრე.

თევზის ზეთის კურსი კარგად ათხელებს სისხლს და გამორიცხავს თრომბოზის დაწყებას.

თუ ხალხური საშუალებები და დიეტა არ შველის, ან სისხლის ანალიზით გამოვლინდა თრომბოციტების საგრძნობლად მომატებული დონე, პაციენტს ენიშნება წამლისმიერი თერაპია.

ძირითადი გამოყენება არის აცეტილსალიცილის მჟავაზე დაფუძნებული სისხლის გამათხელებლები. ამ ნივთიერების მინიმალური, სპეციალურად შემუშავებული დოზა მოქმედებს თრომბოციტებზე და ხელს უშლის მათ ერთმანეთთან შეწებებას.

სქელი სისხლის სამკურნალო მედიკამენტების უმეტესობა მოითხოვს ხანგრძლივ ან უწყვეტ გამოყენებას. მათი მიღებისას არ არის საჭირო ლეიკოციტების ფორმულის სისტემატური მონიტორინგი, მაგრამ აუცილებელია პროთრომბინის ინდექსის პერიოდული შემოწმება. ყველაზე პოპულარული ტაბლეტებია Thrombo ACC და Cardiomagnyl; ისინი უფრო ხშირად ინიშნება როგორც პროფილაქტიკური საშუალება. ასპირინს კარდიო აქვს მთელი რიგი გვერდითი მოვლენები.

ასპირინის კარდიო

საჭიროების შემთხვევაში ისინი მიმართავენ ანტიკოაგულანტებს, ანუ მათ, რომლებიც გავლენას ახდენენ სისხლის კოაგულაციის სისტემაზე. მათ შორისაა ჰეპარინი, კლექსანი; ეს პრეპარატები ინიშნება ხანმოკლე კურსით და შედედებული სისხლის მკურნალობა უნდა ჩატარდეს მუდმივი კლინიკური მეთვალყურეობის ქვეშ. ვარფარინი, სინკუმარი გამოიყენება როგორც პროფილაქტიკა გულის შეტევისა და ინსულტის შემდეგ.

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ყველა მედიკამენტი, რომელიც ამა თუ იმ გზით მოქმედებს სისხლის ხარისხზე და წარმოქმნილი ელემენტების კონცენტრაციაზე, გამოიყენება მკაცრად გამოკვლევის გავლისა და სისხლის სიმკვრივის წამლის მკურნალობის საჭიროების დადგენის შემდეგ.

რატომ არის ბლანტი სისხლი საშიში ორსულობის დროს?

ქალში, რომელიც დედობისთვის ემზადება, სისხლის სურათი, მისი სიბლანტის ჩათვლით, ოდნავ იცვლება. ორსულობის დროს თრომბოციტების რაოდენობისა და ხარისხის ცვლილებები იწყება მეორე ტრიმესტრში, რაც ნორმად ითვლება. თუმცა, ეს პროცესი საჭიროებს მუდმივ მონიტორინგს, ვინაიდან ორსულობის დროს სისხლის გადაჭარბებულმა გასქელებამ და სისხლის შედედების წარმოქმნამ შეიძლება გამოიწვიოს პათოლოგიური ცვლილებები, როგორც ქალის ორგანიზმში, ასევე ნაყოფის განვითარებაში. ეს საშიშია განვითარებადი ბავშვისთვის ჭიპლარის სისხლძარღვების თრომბოზის შემთხვევაში, ქალებს უფრო ხშირად უვითარდებათ ქვედა კიდურების თრომბოფლებიტი.

პრევენციის მიზნით, მნიშვნელოვანია მომავალი დედისთვის თვალყური ადევნოს დიეტას, მიირთვას მეტი ხილი (ბანანის გარდა), კენკრა და ბოსტნეული. თხილი ჯანსაღია, მაგრამ ნიგოზი სიფრთხილით უნდა გამოიყენოთ, თუ სისხლი გაქვთ შესქელებული. ასევე, არ უნდა ბოროტად გამოიყენოთ შოკოლადი და კაკაო, თუმცა ისინი ანტიკოაგულანტებად ითვლება. ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ შეგიძლიათ რაციონში შეიყვანოთ ბროწეულის წვენი და მცენარეული ინფუზიები.

თრომბოზის განვითარების თავიდან ასაცილებლად ორსულს ურჩევენ სპეციალური ვარჯიშების გაკეთებას და ყოველდღიურ სიარულს. თუ ამ ზომებს შედეგი არ მოაქვს, ექიმმა შეიძლება დანიშნოს ერთ-ერთი მედიკამენტი. ვიმედოვნებთ, რომ დაგეხმარეთ და თავად გაიგეთ, რა ათხელებს ადამიანის სისხლს და როგორ შევინარჩუნოთ სისხლი ყოველთვის უკეთეს ფორმაში.

სწრაფ სისხლის შედედებას ხალხში სქელ სისხლს უწოდებენ. თუ მისი მაჩვენებლები არ არის ნორმალურ ფარგლებში, მაშინ ეს ხელს უწყობს სერიოზული დაავადებების განვითარებას.

როგორიცაა:

• ონკოლოგია;
• თრომბოზი;
• Გულის დაავადებები;
• ვარიკოზული ვენები;
• ინსულტები და სხვა დაავადებები და პათოლოგიები.

სისხლის სწრაფი შედედების შემთხვევაში ინიშნება თერაპია, რომელიც ათხელებს სისხლს, აუმჯობესებს სისხლის გავლას სისხლძარღვთა არხებში და ამცირებს გულზე დატვირთვას.

თრომბის დაშლა

Შენიშვნა! ასეთი პრეპარატების ხშირი გამოყენებისას კუჭისა და ნაწლავის სისტემის კედლები იშლება, თერაპიის ხანგრძლივობა ექიმმა უნდა დანიშნოს!

კუჭზე წამლების მავნე ზემოქმედების გამო ადამიანები სულ უფრო მეტად ინტერესდებიან სისხლის გათხელების ტრადიციული მეთოდებით. ასეთი პროდუქტები ხელს უწყობს იგივე შედეგის მიღწევას, თერაპიის კურსების გამოყენების გარეშე.

ძირითადი ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ სითხეზე:

• მედიკამენტები;
• ეთნომეცნიერება;
• საკმარისი წყლის დალევა;
• სათანადო კვება;
• ჯანსაღი ცხოვრების წესი.

რატომ უნდა გავათხელო სისხლი?

თუ ზემოთ მოყვანილმა არგუმენტებმა ჯერ ვერ დაგარწმუნათ, მაშინ მოდით შევხედოთ უფრო დეტალურ სურათს.

ცილის და ნახშირწყლების დაბალი შემცველობის საკვების გადაჭარბებული მოხმარება:

• Რძის პროდუქტები;
• ყველი;
• თხილი;
• ხორცპროდუქტები;
• კვერცხები.

შედეგად მატულობს სისხლის ტუტე რეაქცია, რის გამოც სისხლში წარმოიქმნება უჯრედის ადჰეზიები, სქელდება, რაც იწვევს ჰიპერტენზიას.

ჰიპერტენზიის შედეგები

ათეროსკლეროზის განვითარებასქელი სისხლიც პროვოცირებას ახდენს. იმის გამო, რომ ცხიმები და კალციუმის მარილები გროვდება არტერიების კედლებზე, მათი ელასტიურობა საგრძნობლად იკლებს და ამკვრივებს მათ.

ვენების შიგნითა მხარეს სისხლის შედედების წარმოქმნა იწვევს მათ ანთებას. რომლის თანმიმდევრობით დიაგნოზირებულია თრომბოფლებიტი.

ყურადღება! ამ დიაგნოზით, სისხლდენა იზრდება ოპერაციების ან მშობიარობის დროს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული შედეგები.

სისხლძარღვების გაძლიერებით სისხლი სქელდება ვარიკოზული ვენების დროს. გამათხელებელი პროდუქტების მიღებით შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ეს დაავადებები და თერაპიის ხანგრძლივი კურსები. ეს მოიცავს საკვებს C და P ვიტამინების მაღალი კონცენტრაციით, ხოლო ბიოფლავინი, ახალი ხილი და ბოსტნეული შეიცავს მათ გაზრდილ კონცენტრაციას.

რამ შეიძლება გამოიწვიოს სისხლის შედედება?

წითელი უჯრედების გასქელება გამოწვეულია ფაქტორებით, რომლებზეც ადამიანი გავლენას ახდენს საკუთარ თავზე, ნაკლებად ხშირად პათოლოგიით.

მიზეზები, რომლებიც შესაბამისად მოითხოვს გათხევადებას:

• ცუდი კვება.
  არაჯანსაღი კვება და არაჯანსაღი ცხოვრების წესი ხელს უწყობს მრავალი დაავადების განვითარებას. საკვებში ცხიმებისა და შაქრების მაღალი კონცენტრაცია ზრდის სისხლის სიმკვრივეს;
• ვიტამინის კრიზისი
  ორგანიზმში E, B6 და C ვიტამინების ნაკლებობა იწვევს იმ ფაქტს, რომ სისხლი ძალდატანებით უნდა გათხელდეს. ამ ვიტამინების ნაკლებობა ხშირად შეიმჩნევა ორსულ ქალებში და არასწორი კვება. ესტროგენის გაზრდის შედეგად იზრდება სისხლის შედედების შანსი.
• მცირე რაოდენობით წყლის დალევა
  გახსოვდეთ, რომ ექიმები გირჩევენ დღეში 1,5-2 ლიტრი სუფთა წყლის დალევას, ანუ ჩაის, ყავის, ტკბილი სასმელების, სუპების და ა.შ. სხეულის გაშრობა ასევე იწვევს სისხლში წყლის დაკარგვას.
• ნერვული აშლილობა
  სტრესული სიტუაციები და მუდმივი დაძაბულობა კლავს ორგანიზმში ვიტამინებსა და მიკროელემენტებს, ავიწროებს სისხლძარღვებს, რაც ზრდის არტერიულ წნევას.
• ალკოჰოლი და სიგარეტი
  ალკოჰოლური სასმელები ორგანიზმიდან იღებენ წყალს და მოწევის დროს საჭიროა ნორმალურზე ბევრად მეტი ვიტამინის მოხმარება.

სისხლის შედედების წარმოქმნა

Შენიშვნა! წითელი ღვინის გავლენა სისხლზე ორაზროვანია. ეს ალკოჰოლური სასმელი, ზომიერად მოხმარებისას, ასუფთავებს მას და სარგებელს მოაქვს. მთავარია ბოროტად არ მოხდეს.

• პათოლოგიები
  ვარიკოზული ვენები, შაქრიანი დიაბეტი, სისხლში მაღალი ქოლესტერინი, მაღალი ჰემოგლობინის დონე, ელენთა დაავადებები და სხვა დაავადებები ზრდის დატვირთვას გულის სისტემაზე, რადგან სისხლძარღვების კედლები არ იკუმშება და სისხლის უჯრედები ერწყმის თრომბს.

რა საფრთხეს უქმნის სქელი სისხლი?

სისხლს, რომელიც გათხელებას საჭიროებს, გაიზარდა კოაგულაცია.

პირველი სიმპტომებია:

• მუდმივი ძილიანობა;
• მეხსიერების შემცირება;
• აპათია.

Მნიშვნელოვანი! თუ სიმპტომები გამოვლინდა, უმჯობესია სასწრაფოდ წახვიდეთ საავადმყოფოში გამოკვლევისთვის. გახსოვდეთ, რომ დაავადების ადრეული გამოვლენა ამცირებს მისი მკურნალობის ღირებულებას და ხანგრძლივობას.

თქვენი სხეულის მიმართ დაუდევრობის შედეგები.

სიმპტომების უგულებელყოფამ შეიძლება გამოიწვიოს:

• ფილტვებში არტერიების თრომბოზი (თრომბოემბოლია);
• Გულის შეტევები;
• ინსულტები;
• ჰიპერტონული კრიზისი;
• თრომბოფლებიტი.

მეცნიერები ასევე თვლიან, რომ სისხლის ცუდი მიმოქცევა კიბოს განვითარების მიზეზია.

აგენტები, რომლებიც აქვეითებენ სქელ კონცენტრაციას სისხლში

გამათხელებელი აგენტები მოიცავს:

• მედიკამენტები;
• გარკვეული საკვები;
• სამკურნალო მცენარეები (ხალხური საშუალებები);

უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია სუფთა სასმელი წყლის მიღების ნორმალიზება, რადგან დეფიციტის მომენტებში ორგანიზმი იწყებს მის აღებას სისხლის უჯრედებიდან და ქსოვილებიდან, რაც შემდგომში სისხლს სქელდება. სისხლის კარგი გათხელებისთვის, თქვენ უნდა დალიოთ მინიმუმ 1,5 ლიტრი სუფთა სასმელი გაზიანი წყალი მთელი დღის განმავლობაში.

წყლის მნიშვნელობა ორგანიზმისთვის

ფერმენტირებული რძის პროდუქტები თხევადდება, ამიტომ მათი რეგულარული მოხმარება შეამცირებს შედედების გაზრდის რისკს.

და:

• ძმარი;
• ნატურალური ვაშლი;
• ყურძნის წვენი განზავებულია ცოტა წყალში.

პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავების შემცველი პროდუქტები აძლიერებს სისხლძარღვებს და ზრდის მათ ელასტიურობას.

რომლებიც შეიცავს:

• ზეითუნის ზეთში;
• ჰალიბუტი;
• ორაგული;
• სკუმბრია;
• ან სპეციალურ ომეგა ვიტამინებში (3, 6 ან 9, ან კომპლექსები 3-6-9).

მათი სხვა სახელია თევზის ზეთი. ასრულებს ყველა ერთსა და იმავე ფუნქციას, მაგრამ გაცილებით ნაკლები დაჯდება, ვიდრე წითელი თევზის ყოველდღიურად ჭამა.

ვიტამინი A- ათხელებს სისხლს, ეწინააღმდეგება ათეროსკლეროზს.

ვიტამინი E- აუცილებელია თვალების, კანისა და ღვიძლისთვის, ებრძვის სტრესს და ნერვულ დაძაბულობას, ასევე ასუფთავებს ვენებს თრომბებისგან და ამცირებს სისხლის შედედების რისკს.

Ფრთხილად იყავი! სისხლის გამათხელებელი პროდუქტების გამოყენება მედიკამენტებთან ერთად, რომლებსაც აქვთ იგივე ეფექტი, იწვევს სისხლდენას და ინსულტსაც კი.

რჩევა! მზესუმზირის თესლის მოხმარებისას ორგანიზმი ერთდროულად მიიღებს როგორც მაგნიუმს, ასევე E ვიტამინს.

რა მედიკამენტები იწვევს სისხლის გათხელებას?

ვინაიდან სისხლის გამათხელებელი მედიკამენტები აზიანებს კუჭს, უნდა მიმართოთ ექიმს თერაპიის მიღების შესახებ (მისი რაოდენობა და წამლების მიღების დრო). სიბლანტის შესამცირებლად გამოიყენება შემდეგი პრეპარატები (ცხრილი 1):

წამლის სახელი	მიღება დოზა	მოქმედება
ასპირინი	¼ ჩანართი. 1-ჯერ დღეში, ჭამის დროს	ყველაზე ცნობილი გამათხელებელი საშუალება, ხელს უშლის სისხლის შედედების წარმოქმნას
ფენილინი	დალიეთ სამი დღის განმავლობაში, უფრო დეტალური აღწერისთვის იხილეთ ინსტრუქცია	ხელს უშლის თრომბოციტების შეერთებას თრომებად. იგი მოქმედებს მიღებიდან 8-10 საათის შემდეგ და გრძელდება 30 საათის განმავლობაში.
ზარები	მიიღება 75 მგ-დან 225 მგ-მდე დოზებით. სიტუაციიდან გამომდინარე (იხილეთ ინსტრუქციები)	ხელს უშლის თრომბოზს, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას თავის ტვინში
ThromboAss	50-100 მგ პრეპარატი 1-ჯერ დღეში ჭამის წინ	ამცირებს სისხლის შედედებას, ხელს უშლის თრომბის წარმოქმნას, ათხელებს
გინკო ბილობა	მკურნალობის კურსი მინიმუმ 3 თვეა	აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, მათ შორის ტვინში. დადებითად მოქმედებს მეხსიერებაზე, კონცენტრაციაზე და ყურადღებაზე
	1 კაფსულა 1 ჯერ დღეში
კარდიომაგნილი	პროფილაქტიკისთვის – 75 მგ დღეში, სამკურნალოდ – 150 მგ	პრეპარატი მოქმედებს კოაგულაციის შენელებისა და თრომბოზის საწინააღმდეგოდ
ესკუზანი	12-15 წვეთი 3-ჯერ დღეში ჭამის წინ	ინიშნება ვარიკოზული ვენების დროს. ახდენს სისხლის მიმოქცევის ნორმალიზებას, ხსნის ტკივილს და შეშუპებას
	კურსი 2 კვირიდან 3 თვემდე
ასპეკარდი	100-დან 300 მგ-მდე. 1-ჯერ დღეში, ჭამამდე 30-60 წუთით ადრე.	აფერხებს წარმოქმნას ხანგრძლივი ეფექტით

გახსოვდეს! მკურნალობის დანიშნულების, დოზირებისა და კურსის ხანგრძლივობის შესახებ უმჯობესია მიმართოთ კვალიფიციურ ექიმს.

რომელი საკვები დაგეხმარებათ სისხლის გათხელებაში?

თუ ინარჩუნებთ სწორ კვებას, შეგიძლიათ გააკეთოთ მედიკამენტების გარეშე. დასაწყისისთვის, თქვენ უნდა მოაწესრიგოთ თქვენი დიეტა იმ საკვების მოხმარების შემცირებით, რომლებიც სისხლს ასქელებს.

კოაგულაციის გაზრდა გამოწვეულია:

• ცხოველებისგან დამზადებული საკვები, ასეთი საკვები ინახავს უამრავ ქოლესტერინს და ცხიმოვან მჟავებს. რაციონიდან მთლიანად ამოღება არ ღირს, მაგრამ მოხმარების შემცირება შესაძლებელია. ეს არ მოიცავს რძის პროდუქტებს;
• შემწვარი და შებოლილი კერძები;
• ცილებით მდიდარი საკვები;
• სწრაფი ნახშირწყლები (შაქარი, კანფეტი, ბარები, ნამცხვრები, ნამცხვრები, კარტოფილი);
• ალკოჰოლური სასმელები და სოდა.
• ბანანი;
• ძლიერი ჩაი და ყავა;

ზოგიერთი სახის მწვანილი ასევე გავლენას ახდენს კოაგულაციის გაზრდაზე:

• ახალი ჭინჭარი(!);
• იარუსი;
• ბურდოკი;
• ნემსები;
• ბურნეტი;
• და სხვა.

ყურადღება! მკვეთრად არ უნდა შეზღუდოთ ზემოაღნიშნული პროდუქტების მოხმარება, რადგან ზოგიერთი მათგანი შეიცავს სასარგებლო კომპონენტებსაც. თქვენ მხოლოდ თანდათან უნდა შეამციროთ მათი ყოფნა დიეტაში.

• მწვანე ჩაი - აძლიერებს სისხლძარღვებს, სასარგებლოა ვარიკოზული ვენებისთვის;
• მოცვი - ხელს უშლის სისხლის შედედების წარმოქმნას, ასევე არის ბუნებრივი ანტიმიკრობული საშუალება;
• დღეში 4 ახალი პომიდორი და სისხლში წყლის ბალანსი დასტაბილურდება, რაც ამცირებს თრომბოფლებიტის და ინფარქტის რისკს;
• წიწაკა - ხსნის თრომბებს, აუმჯობესებს მეტაბოლურ პროცესებს;
• ნიორი არის ბუნებრივი გამათხელებელი, ასპირინის ეფექტით ექვივალენტური;
• ჯანჯაფილი - ამცირებს შაქარს და ათხელებს;
• ნიახურის წვენი, ჟოლოს წვენი;
• ზღვის თევზი;
• იოგურტები და კეფირი;
• უცხიმო ხორცი (ინდაური და ქათამი);
• თხილი;
• მზესუმზირის თესლი
• Ზეითუნის ზეთი;
• და სხვა.

რჩევა! მოიხმარეთ ყველაფერი ნორმალურ ფარგლებში, რათა თავიდან აიცილოთ სისხლის მიმოქცევის პრობლემები და სხვა დაავადებები.

განზავების ხალხური საშუალებები:

• ტირიფის ქერქი - ხელს უშლის თრომბის წარმოქმნას, ათხელებს სისხლს;
• დენდელიონის წვენი;
• ხმელი ჭინჭარი;
• ალოე;
• კალანჩოე;
• პეონის ფესვი.

თითქმის ყველა ამ პროდუქტის შეძენა შესაძლებელია თქვენი ქალაქის აფთიაქებში.

Მნიშვნელოვანი! გამათხელებელი პროდუქტების ერთდროულად გამოყენებამ ბალახებთან ერთად შეიძლება გამოიწვიოს სისხლდენა. უმჯობესია ექიმთან ერთად განმარტოთ ყველა პირადი ნიუანსი.

როგორ გავათხელოთ სისხლი ორსულობის დროს?

გესტაციის მომენტში სითხე უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ოდესმე. ორსულობის დროს სისხლი ყველა ქალში ბლანტი ხდება. ასეთი მაჩვენებლები ნორმად ითვლება, ხოლო მშობიარობის შემდეგ ისინი ნორმალურად უბრუნდებიან.

თუმცა, ეს პროცესი უნდა იყოს მონიტორინგი, რადგან შეიძლება განვითარდეს ვარიკოზული ვენები, ნაყოფში ჟანგბადის ნაკლებობა, სპონტანური აბორტი ან სისხლის შედედება.

იმ მედიკამენტების შესახებ, რომელთა მიღებაც ნებადართულია ბავშვის ტარების დროს, შეგიძლიათ გაიგოთ თქვენი კონსულტანტი ექიმისგან.

ორსულობის დროს მედიკამენტების მიღება არ არის რეკომენდებული, რაც ნიშნავს, რომ დიეტაში უნდა შეიტანოთ შემდეგი საკვები:

• ციტრუსის ხილი;
• კენკრა: შავი მოცხარი, მოცვი, მარწყვი, ზღვის წიწაკა, ჟოლო, ქლიავი;
• ბოსტნეული: ნიორი, ხახვი, პომიდორი, ყაბაყი;
• კაკაო;
• შოკოლადი;
• ზარაფხანა.

ფრთხილად! კენკრის ან ციტრუსის ხილმა შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია. ასეთ მნიშვნელოვან პერიოდში გამოსაყენებლად უნდა მიმართოთ ექიმს.

როგორ ავიცილოთ თავიდან სქელი სისხლი?

უპირველეს ყოვლისა, საჭიროა სწორი კვება, საკვების დაბალი შემცველობით, რომელიც ხელს უწყობს ამ პროცესს. მეტი იმოძრავეთ და გაზარდეთ დრო გარეთ. შეზღუდეთ ალკოჰოლური სასმელების და სიგარეტის მოხმარება. დაამატეთ მეტი პოზიტივი და მოიშორეთ სტრესი.

დასკვნა

როგორც მედიკამენტების, ასევე ტრადიციული მედიცინისა და ყველასთვის ხელმისაწვდომი უბრალოდ საკვები პროდუქტების ფართო არჩევანის წყალობით, სისხლის სიმკვრივის შემცირება რთული არ არის.

ყველას შეუძლია აირჩიოს ვარიანტი, რომელიც მას პირადად მოერგება.გამხსნელის ასარჩევად უმჯობესია ექიმთან კონსულტაციები, რათა თავიდან იქნას აცილებული გარკვეული მედიკამენტების მიღების არასწორი რაოდენობა. თვითმკურნალობა - გააუქმეთ!

სქელი სისხლი თანამედროვე ცივილიზებული სამყაროს პრობლემაა. ეს შედეგი წინასწარ განისაზღვრა ცუდი კვებით, მოხმარებული საკვების შემადგენლობით და უმოძრაო ცხოვრების წესით, რაც იწვევს სისხლის შედედების გაჩენას. კიდევ ერთი პრობლემაა სისხლძარღვების სუსტი კედლები, რომლებზეც სქელი სისხლი მუდმივ სტრესს ახდენს.

სისხლის ნორმალური შემადგენლობაა 20% სისხლის წითელი უჯრედები, სისხლის თეთრი უჯრედები, თრომბოციტები და 80% შრატი. როდესაც სქელია, ეს მაჩვენებლები იცვლება და ის შედგება 20% შრატისა და 80% სხვა ელემენტებისაგან.

ეს იწვევს ორგანოების ფუნქციის დარღვევას. რაც იწვევს უამრავ სერიოზულ დაავადებას, პირველ რიგში გულ-სისხლძარღვთა.

სისხლის გასათხელებლად, ჰემატოპოეზის გასაუმჯობესებლად და გულზე დატვირთვის შესამცირებლად არსებობს მედიკამენტები (ანტიკოაგულანტები), რომლებიც ხანგრძლივი გამოყენებისას უარყოფითად მოქმედებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტზე, მათ შორის კუჭის წყლულზე.

ბევრი ადამიანი ეძებს ამის ალტერნატივას - საკვებ პროდუქტს, რომელიც ბუნებრივად შეამცირებს სისქეს ნორმალურამდე.

გაითვალისწინეთ!ცუდი ჩვევები უარყოფითად მოქმედებს სისხლის შედედებაზე: მოწევა და ალკოჰოლი, რაც ამცირებს ორგანიზმში წყლის შემცველობას, ხდის მას სქელს.

სისხლის გათხელებაზე დიდ გავლენას ახდენს წყალი და არა სითხე: ჩაი, ყავა, სოდა და ა.შ., კერძოდ წყალი. გამონაკლისი არის მწვანე ჩაი, ის კარგად ამცირებს შედედებას. თქვენ უნდა დალიოთ 1,5-2 ლიტრი სუფთა წყალი დღეში. წყალი უნდა იყოს გაფილტრული ან დამდნარი. წყალი უნდა დალიოთ ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე ან ერთი საათის შემდეგ.

ყველაზე ეფექტური პროდუქტების სიაში შედის:

1. ნიორი. ნიორი ყველაზე სასარგებლო გავლენას ახდენს სისხლის შედედებაზე, ის შეიძლება მიირთვათ სხვადასხვა ფორმით: ახალი, გამხმარი ან ნივრის ზეთის მომზადება.
2. ჯანჯაფილი. ჯანჯაფილის თვისება ქოლესტერინის შესამცირებლად დადებითად მოქმედებს სისხლის სიბლანტის შემცირებაზე.
3. წითელი ღვინო. მას იყენებდნენ ძველი საბერძნეთის დროიდან სისხლის გასაწმენდად და აღდგენისთვის. კარგი ანტისეპტიკურია, შეიცავს ვიტამინებს და სალიცილატებს.
4. ჟოლო და მოცვი. ჟოლოს წვენი და ჟოლოს ფოთლის ჩაი ამცირებს სიბლანტეს და სისქეს. მოცვი ანადგურებს სისხლის შედედებას და ხელს უშლის თრომბოზს, რადგან შეიცავს სალიცილატებს.
5. კენკრა და ხილი. შეიცავს უამრავ წყალს და მჟავებს. მჟავე საკვები ანადგურებს ცხიმებს და ხელს უშლის სისხლის შედედების და ქოლესტერინის დაფების წარმოქმნას. C ვიტამინის შემცველობა.
6. ბოსტნეული. პომიდორი და კიტრი შეიცავს უამრავ წყალს. სტაფილო მდიდარია E ვიტამინით და ხელს უწყობს სისხლის შედედების დაშლას. ჭარხალი, ნიახური, თეთრი კომბოსტო, პაპრიკა, ჩილის წიწაკა, ყაბაყი და ბადრიჯანი შეიცავს ვიტამინებს, ამცირებს სისხლის სიბლანტეს და ამაგრებს სისხლძარღვების კედლებს.
7. სანელებლები. კურკუმა დადებითად მოქმედებს სისხლის ნაკადზე, არეგულირებს ლეიკოციტების და სისხლის წითელი უჯრედების შემცველობას. შემადგენლობას აუმჯობესებს კამა, ორეგანო, პიტნა, ხახვი.
8. ზეითუნის, სელის, მზესუმზირის ზეთი. შეიცავს ვიტამინ E-ს და ხელს უშლის თრომბის წარმოქმნას.

როგორ შევამციროთ სისხლის შედედება ორსულობის დროს. ამ შემთხვევაში დამოუკიდებლად არაფერი უნდა გააკეთოთ, განსაკუთრებით მედიკამენტებთან დაკავშირებით.

თუ არ გაქვთ ალერგიული რეაქცია სალიცილატების შემცველ პროდუქტებზე, მაშინ საუკეთესო გამოსავალი იქნება მათი მოხმარება. ესენია: პომიდორი, წითელი ბულგარული წიწაკა, მცენარეული ზეთები, კენკრა და ხილი.

წამლები და წამლები სქელი სისხლის გასათხელებლად

წამლების სია, რომლებიც ხელს უშლიან სისხლის შედედების წარმოქმნას, არ არის მცირე. ისინი უნდა იქნას მიღებული მხოლოდ ექიმის დანიშნულებით.

რაც არ უნდა უვნებელი იყოს პრეპარატი ერთი შეხედვით, მას აქვს უკუჩვენებები და გვერდითი მოვლენები.

ასპირინის ტაბლეტების ხანგრძლივი გამოყენება უნდა მოხდეს მხოლოდ ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ.

ასპირინი, აცეტილსალიცილის მჟავის სხვა სახელი, დღეს პოპულარული და უნივერსალური პრეპარატია. მისი ზემოქმედება სისხლზე ყველასთვის ცნობილია, თუმცა არის სიცხის დამწევი, ტკივილგამაყუჩებელი და ანთების საწინააღმდეგო საშუალება.

ასპირინი ამცირებს სისხლის შედედებას და ხელს უშლის თრომბოციტების ერთმანეთთან შეკვრას და სისხლის შედედების წარმოქმნას. ტაბლეტი კარგად უნდა დაღეჭოთ და სწრაფად ჩამოიბანოთ უამრავი წყლით. არ გადაყლაპოთ მთლიანად.

ზარები. შეიცავს ანტითრომბოზულ ნივთიერებებს, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას თავის ტვინში. ამცირებს სისხლის სისქეს.

კარდიომაგნილი. გამოიყენება თრომბის წარმოქმნის საწინააღმდეგოდ, პროფილაქტიკისთვის. მიიღეთ პრეპარატი მხოლოდ ექიმის დანიშნულებით.

ესკუზანი. პრეპარატი მზადდება ცხენის წაბლის ექსტრაქტის საფუძველზე, ნაჩვენებია ვარიკოზული ვენების, ვენური უკმარისობის დროს და აქვს გამაძლიერებელი ეფექტი სისხლძარღვების კედლებზე.

როგორ სწრაფად გავათხელოთ სისხლი სახლში: ხალხური საშუალებები

განვიხილოთ რამდენიმე ვარიანტი:

1. ხალხური საშუალებები და მათი მომზადება სახლში. წამლების გამოყენება, რომლებიც ამცირებენ სისხლის შედედებას, უარყოფითად მოქმედებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტზე. როგორ დავაბრუნოთ თქვენი სისხლის მდგომარეობა ასპირინის გარეშე? სწორედ აქ შველის საუკუნეების მანძილზე დადასტურებული მკურნალობის არატრადიციული მეთოდები - ხალხური საშუალებები.

   წყლისა და გაზავებული ბუნებრივი წვენების გამოყენებას ბევრი სარგებელი მოაქვს და ხელს უწყობს შედედების შემცირებას.
   შეურიეთ 1⁄2 ჭიქა თაფლი და 5 კბილი ნიორი, გახეხილი. აურიეთ, დახურეთ და დატოვეთ 20 დღე ბნელ ადგილას. დალიეთ ერთი კოვზი ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე.
   წესად აქციეთ დაფნის ფოთლების გამოყენება პირველი კერძების მომზადებისას.

2. მწვანილი. აიღეთ 1 სუფრის კოვზი თეთრი ტირიფი და მოხარშეთ 0,25 ლიტრი მდუღარე წყალი. გააჩერეთ ერთი საათით, გადაწურეთ საწურში და დალიეთ ჭამამდე 30 წუთით ადრე. კენკრას ფოთლებისა და ფესვების წვენი 1/3 ჭიქა, 3 სუფრის კოვზი თაფლი, აურიეთ, დაამატეთ ცოტა წყალი და დალიეთ 1 ს/კ ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე. კოვზები.
3. ინექციები კუჭში. თუ სისხლის შედედება მაღალია, ექიმი დანიშნავს ჰეპარინის ინექციებს კუჭში. ეს პრეპარატი გამოიყენება სისხლში თრომბოციტების შესამცირებლად, როგორც სამკურნალო, ასევე პროფილაქტიკისთვის.