בעיות של נשים לאחר לידה. תקופה שלאחר לידה. מה קורה לאישה לאחר לידה

לאחר שילדה ילד, אישה בהחלט משיגה הישג. לאחר שעברה את התהליך הכואב הזה, היא לוקחת את תינוקה בזרועותיה בפעם הראשונה וחושבת שכל מה שמסוכן וקשה כבר עבר. עם זאת, גם בתקופה שלאחר הלידה, יולדת עלולה להיתקל בסיבוכים הנוגעים לבריאותה שלה.
תקופה שלאחר לידהמוגבל ל-6-8 השבועות הראשונים לאחר לידת הילד. בזמן הזה יש שינויים פיזיולוגיים: נבנה מחדש רקע הורמונלי, ההנקה משתפרת, עצמות האגן משתנות בהדרגה, ואיברי האגן משחזרים את המבנה שלהם. אבל שינויים יכולים להיות לא רק פיזיולוגיים, וכמה נשים חוות גם פתולוגיות.

תחושות כואבות:

בתקופה שלאחר הלידה, אם צעירה חווה תחושות רחוקות מלהיות נעימות בבטן התחתונה. הכאב מורגש במיוחד כאשר מכניסים את התינוק אל השד. אבל אין צורך לדאוג, כי כך מתוודע התכווצות הרחם. כאשר תינוק יונק, אוקסיטוצין מיוצר באופן אינטנסיבי בגוף האם. זה בדיוק מה חומר הורמונליואחראי לעוויתות ברחם. אם הכאב חמור, ייתכן שיציעו לאישה משככי כאבים, לרוב בצורה נרות פי הטבעת. התרופות שהרופא ממליץ לא יזיקו לתינוק. כן, ולחדור לתוך הקולוסטרום תרופה כימיתלא יכול, זה נובע מתכונות הקולוסטרום עצמו. בדרך כלל, ברגע שהקולוסטרום מוחלף בחלב אם, הכאב כבר לא יהיה חמור. אם המצב מתפתח לפי תרחיש אחר, ועם הזמן הכאב רק מתגבר, על האישה לפנות לעזרה. טיפול רפואי. הגורם לכאב עז יכול להיות קרע שלא מורגש ולא נתפר של רקמות רכות, קרע ברצועות הרחם או המטומות של דרכי המין.

אם לא היו קרעים ולא נעשו חתכים במהלך הלידה, הכאב חולף תוך שבוע. אחרת, האישה תצטרך לסבול מספר שבועות עד שהנזק ירפא.
כדי להעריך נכון את מצבה, אישה צריכה לעקוב אחר שינויים בהפרשות לאחר לידה, או בלוכיה. בדרך כלל, ניתן לתאר את הדינמיקה שלהם באופן הבא. ביום הראשון לאחר הלידה, צבעו של הלוכיה אדום, מכיוון שרוב הרכבו הוא דם. ההפרשה נעשית קלה יותר ביום השלישי, ובשבוע השני לאחר הלידה הלוכיה הופכת לרירית. כבר בשבוע השלישי הם דלים, ונעלמים לחלוטין לאחר 6 שבועות. כל שינוי שלא מתאים לתמונה הפיזיולוגית צריך להזהיר את האישה.

לפעמים אפילו ריח הלוכיה יכול להעיד על בעיות בגוף. הריח המרקב של הפרשות הוא סימן בטוחבריאות לקויה. בדרך כלל הריח צריך להיות מעופש.
כאשר אישה מתחילה להניק, טמפרטורת הגוף שלה משתנה לעתים קרובות. הסימן המקסימלי על המדחום שמתאים אליו אינדיקטורים רגיליםבתקופה זו, זה 38 מעלות. במקרה זה, טמפרטורת הגוף יורדת לאחר האכלה או שאיבה. אם הטמפרטורה לא יורדת, או אפילו עולה, עליך להתייעץ בדחיפות עם מומחה.

ראוי לציין שלפעמים ביצועים גבוהיםבשל העובדה שהמדידות מתבצעות ב בֵּית הַשֶׁחִי, בסמיכות לבלוטת החלב. כדי למנוע טעויות, אישה צריכה למדוד את החום שלה דרך פי הטבעת או דרך הפה.

קשיים פיזיולוגיים:

בפעם הראשונה לאחר הלידה ב גוף נשינפיחות של הציפוי הפנימי של שלפוחית ​​השתן נצפתה. גם צוואר שלפוחית ​​השתן מתנפח. בגלל שינויים אלה, אישה עשויה שלא להרגיש את הדחף להטיל שתן. יש לשלוט בקפידה על תדירות ונפח השתן, כי אם הכל לא יסתדר ב-24 השעות הקרובות, שלפוחית ​​שתן מלאה ומתנפחת תפריע להתכווצות הרחם.
נשים שילדו זוכרות שהשתן יכול לגרום אי נוחות רצינית, עולה על הקרום הרירי הפגוע של הפרינאום. זה גורם לצריבה ואפילו לכאב. לכן, לאחר כל פעולת מתן שתן, יש צורך מקלחת חמה. הרופאים ממליצים בדחף הראשון להטיל שתן, להפעיל מקלחת חמה ולכוון זרם מים אל השופכה. מים חמימים יתרככו אִי נוֹחוּת.

אישה בלידה עלולה גם לחוות אי נוחות במהלך יציאות מכיוון שהיא מפחדת לדחוף. עם זאת, תפרים שמתפרקים במהלך יציאות הם לא יותר ממיתוס. ועל מנת להימנע מצבים לא נעימים, יש צורך להתאים את הכיסא. מותר לשתות ביום הראשון מְשַׁלשֵׁל מקור צמחי, או השתמש מאובטח נרות גליצרין. בעתיד, אתה צריך לדבוק במשטר דיאטה ותזונה. שתו יותר מים, תכניסו לתזונה ירקות ופירות מותרים, אכלו דייסה - ובוודאי תמנעו מבעיות בצואה!

לידת ילד היא אירוע משמח ומרגש לכל אישה. תהליך הלידהדי מורכב ומלחיץ. לאחר הלידה, אישה צריכה זמן להתאושש ולנוח.

לעתים קרובות נשים חוות בעיות שונותלאחר הלידה.

גינקולוגיה מודרנית פותרת בעיות לאחר לידה עם נקודה מדעיתחזון ומספק החלמה מלאהמצב חיוני של אישה.

קושי במתן שתן

לפעמים נשים מתקשות לשחרר שתן בגלל חוסר טונוס שרירים, רגישות, נפיחות או חבורות בבטן התחתונה. אם מתעוררות בעיות במתן שתן לאחר לידת ילד, אישה יכולה להאיץ את ההחלמה ולמנוע סיבוכים נוספים על ידי התייעצות עם רופא בזמן.

דימום לאחר לידה

אחת הבעיות לאחר לידה לנשים היא דימום לאחר לידה. במקרה זה, יש צורך בטיפול רפואי מיידי. דימום מתרחש כתוצאה מכך שהשליה אינה יוצאת לאחר לידת התינוק, אלא נשארת ברחם. כדי להסיר את השליה, מבוצע כיבוד. לפני הלידה, כל אישה צריכה לעבור בדיקה רפואית כדי לקבוע אם יש לה סיכון מוגברמְדַמֵם. לאחר יציאת השליה, האישה נמצאת במעקב כדי לוודא שהרחם התכווץ וכדי להעריך דימום.

צניחת רחם

לידת תינוק יכולה להחליש את השרירים שלך רצפת האגן, מה שמוביל במקרים מסוימים לצניחת רחם.

הצניחת עלולה להתרחש בחזית, קיר אחורינרתיק או צוואר הרחם.

לפעמים לאישה יהיה רק ​​חלק אחד של הנרתיק מעורב בצניחתה או שזה יכול להיות שילוב של הנרתיק והרחם.

בעיות לאחר לידה הקשורות לצניחת רחם נפתרות לעיתים על ידי התערבות כירורגית. כדי למנוע חמור השלכות לאחר לידה, עליך לעסוק באופן קבוע בתרגילים גופניים המסייעים בחיזוק השרירים של דפנות הרחם.

כאבים בבטן התחתונה

בעיות לאחר לידה עשויות להיות קשורות לכאבים נדנודים, התכווצויות בבטן התחתונה. אם הכאבים חוזרים על עצמם ואינם חולפים לאורך זמן, יש לפנות לעזרה רפואית. בדיקה של גינקולוג תעזור לקבוע הסיבה האמיתיתמצב לא נוח וכואב ולהתחיל טיפול בזמן.

ניתוח קיסרי ובעיות ארוכות טווח

מחקרים מראים שכמעט מחצית מהנשים יש חתך קיסרי, לאחר מכן לא יולדות, כי הן לא מעיזות לעבור שוב את כאבי הניתוח והתקופה שלאחר הניתוח.

בעיות לאחר ניתוח קיסרי - אי פוריות הנגרמת מעודף צלקות ברחם, איבוד דם חמור, זיהום באגן, אשר כתוצאה מהניתוח עלול לחסום חצוצרותומונע התעברות, קרע ברחם בהריון, רקמת צלקת בשחלות.

כאשר תינוק נולד, ראשו עובר דרך צוואר הרחם, שלרוב מתרחב במהלך לידת התינוק.

למרות ההרחבה, לעיתים קרובות יש קרעים קטנים בצוואר הרחם לאחר הלידה. כתוצאה מחשיפה לקרום הרירי הדק של תעלת צוואר הרחם, חיידקים נכנסים לנרתיק, מה שמוביל לרוב לזיהום, הגורם לאדמומיות והפרשות מצוואר הרחם. מצב זה נקרא שחיקת צוואר הרחם. שחיקה יכולה לגרום דימום קלמהנרתיק בכל עת, במיוחד לאחר קיום יחסי מין.

דיכאון לאחר לידה

תקופת ההריון והלידה היא מצב רגשי קשה מאוד לאישה. לפעמים נשים בלידה מתפתחות דיכאון לאחר לידה. זה יכול להימשך עד שנה וחצי לאחר לידת הילד. ביטוי למצב זה הוא נדודי שינה, מצב מדוכא, התנהגות לא הולמת, חוסר עניין בעולם הסובב, עייפות. אישה שחווה תסמינים כאלה זקוקה לתמיכה מוסרית מהמשפחה ו טיפול תרופתי. בעיות של דיכאון לאחר לידה נפתרות עם הזמן והאישה חוזרת אליה מצב רגילונהנית מאימהות.

גופה של אישה שהפכה לאם זקוק להחלמה לאחר אירוע כה חשוב וקשה בחייה כמו לידה. בתקופה שלאחר הלידה עלולות להיווצר בעיות מסוימות הקשורות להשלכות של לידת ילד ותחילת ההנקה, אשר עם זאת, לא קשה להתמודד איתן.

הבעיות הבריאותיות העיקריות של נשים לאחר לידה

כאבים בבטן התחתונה.לאחר הלידה, הרחם צריך לחזור לגודלו הקודם (פחות מאגרוף האישה), ולכן הוא מתחיל להתכווץ. התכווצויות הרחם מלווים בהתכווצויות או כאב מציק. בהנקה, התחושות הללו עלולות להתעצם, שכן גירוי של הפטמות מקדם באופן רפלקסיבי את ייצור הורמון האוקסיטוצין, המגביר את התכווצויות הרחם. ככלל, שבוע לאחר הלידה, הכאב פוחת בהדרגה ונפסק. אם הכאב חזק מספיק, ניתן להשתמש במשככי כאבים בהתייעצות עם הרופא. התעמלות לאחר לידה גם עוזרת להפחית את אי הנוחות.

כאבים בפרינאום.בדרך כלל מתרחשים לאחר קרעים או חתכים של הפרינאום. ככלל, לתפרים לוקח 7-10 ימים להחלים. עם זאת, אישה עלולה לחוות כאב מסוים בפרינאום גם אם לא היו לה דמעות. זה מוסבר מתיחה חזקהרקמות במהלך הלידה. תחושות לא נעימות כאלה נעלמות ביום ה-2-3 של התקופה שלאחר הלידה. לכאבים עזים מאוד, אתה יכול לקחת משככי כאבים לפי המלצת הרופא שלך.

הפרשה מדממת מהנרתיק.הפרשת דם מהרחם - די תופעה נורמליתלאחר הלידה ומתרחשת כי הרחם מתחיל להתכווץ, ו כלים גדוליםבמקום ההתקשרות לשעבר, השליה נסגרת בהדרגה.

ביומיים-שלושה הראשונים ההפרשה מדממת, שופעת ומזכירה הפרשות מחזוריות. מהיום ה-3-4 לאחר הלידה, הם הופכים בצבע חום-חום, מספרם יורד בהדרגה. עד היום ה-10-14, לוצ'יה רוכשת צבע צהבהב. 5-6 שבועות לאחר הלידה, הפרשות מהרחם נפסקות, הפרשות מהנרתיקלרכוש את אותו אופי כמו לפני ההריון. ככלל, הדימום הופך להיות שופע יותר במהלך ההנקה. בהעדר לוצ'יה או באדום בוהק ומוגזם הפרשות כבדותעם קרישים (יש להחליף מספר רפידות בשעה), עליך לפנות מיד לרופא! רצוי לפנות למיילדות-גינקולוג באותו בית יולדות בו התקיימה הלידה.

טְחוֹרִים.במהלך הלידה, בזמן דחיפה, האישה חווה מתח יתר, שלעיתים עלול לגרום טְחוֹרִים. לאחר הלידה הם עלולים להיעלם לחלוטין, אך במקרים מסוימים הם מתנפחים וגורמים לכאב. לְהַקְטִין תחושות כואבותאתה יכול להשתמש בקרח קפוא בבקבוק פלסטיק, אשר מוחל על הפרינאום במשך 15-20 דקות 1-2 פעמים ביום. תחילה יש לעטוף את הבקבוק במטלית נקייה ויבשה כדי למנוע כוויות קור. בשעה מאוד כאבים עזיםאם נקבע על ידי רופא, אפשר להשתמש בנרות מיוחדות.

עֲצִירוּת.ככלל, צואה מתרחשת ביום 2-3 לאחר הלידה. נשים רבות חוששות שהתפרים על הפרינאום עלולים להתפרק. במציאות זה אף פעם לא קורה. כדי לנרמל את תפקוד המעיים לאחר הלידה, מומלץ לאכול צימוקים, משמשים מיובשים ולשתות יותר מַיִם מִינֶרָלִיִים. גם ביצוע התעמלות לאחר לידה תורם לכך. אם ביום הרביעי לאחר הלידה אין צואה עצמאית, עדיף להתייעץ עם רופא.

חוסר חלב.לשים את התינוק בשד באופן קבוע - מניעה טבעיתחוסר חלב. ככל שהתינוק יונק לעתים קרובות יותר, כך האם מייצרת יותר חלב באופן רפלקסיבי. סטגנציה של חלב מובילה לירידה בייצורו. לכן, הכלל העיקרי לאחר הלידה הוא להאכיל את התינוק לפי בקשתו הראשונה, ולהקפיד לבטא את החלב שנותר (עוד על כך מתואר בסעיף הנקה). אם למרות האכלה סדירה, התינוק לא עולה במשקל, זה אומר שעדיין אין מספיק חלב, ואתה צריך להתייעץ עם רופא. רפואה מסורתיתממליצה שאם יש מחסור בחלב, לשתות תה שחור עם חלב או תה ירוק לעתים קרובות יותר, ולאכול אֱגוֹזֵי מֶלֶךעד 4 חתיכות ליום, כמו גם 100 גרם של צנון שחור 2-3 פעמים ביום. אפקט טוביש חליטות של סרפד, אורגנו, שומר, שמיר וזרעי קימל.

התפרצות חזה.ככלל, במהלך 2-3 הימים הראשונים לאחר הלידה, בלוטות החלב מייצרות קולוסטרום, לא חלב. זה נוזל, שומני יותר מחלב בוגר, עשיר בחלבונים, שומנים, מינרלים, כמו גם ויטמינים, אנזימים והורמונים, הנחוצים במיוחד לתינוק שזה עתה נולד בימים הראשונים לחייו. קולוסטרום מיוצר בכמויות קטנות בהרבה מחלב אם. לכן, כאשר כמות גדולה של חלב נכנסת ביום ה-4-6 ​​לאחר הלידה, בלוטות החלב מתקשות תוך מספר שעות, עולות בנפחן והופכות לכואבות. הטמפרטורה עשויה אף לעלות מעט. אם אישה ממשיכה להאכיל את תינוקה למרות תחושות כואבות, ואז אלה תופעות לא נעימותעוברים מעצמם תוך 1-2 ימים. תשומת לב מיוחדתיש לטפל בה אם הטמפרטורה מגיעה למספרים גבוהים (מעל 38 מעלות), הכאב הופך חד מאוד, העור של בלוטת החלב הופך לאדום וחם למגע. במקרה זה, עליך לפנות מיד לרופא! זה עשוי להיות סימן לדלקת שד מתקדמת, שעלולה לדרוש טיפול. יש אפילו צורך להמשיך להניק את התינוק, שכן סטגנציה של חלב היא בדיוק הגורם לדלקת הגורמת לדלקת השד. אתה לא צריך לשים את התינוק שלך אל השד שלך אלא אם כן דלקת שד מוגלתית, כאשר טיפות מוגלה משתחררות מהפטמה, והאם, ככלל, מקבלת אנטיביוטיקה על ידי הרופא. לְהַמשִׁיך הנקהאפשרי רק לאחר השלמת מהלך הטיפול.

פטמות סדוקות.מכיוון שעור הפטמות עדין מאוד, במהלך ההריון יש להכין אותן להאכלה באמצעות מגבת טרי, אותה יש לשפשף מדי יום למשך 1-2 דקות. אם אישה לא עשתה זאת, אז בימים הראשונים של ההנקה, עלולים להיווצר עליהן סדקים. כדי להימנע מכך, תחילה עליך להניח את התינוק על שד אחד למשך 5-7 דקות, ולאחר מכן על השד השני למשך 5-7 דקות. ניתן לרכוש בבית המרקחת קרם מיוחד למניעת פטמות סדוקות.

בעיות בריאות לאחר לידה

מתן שתן לאחר לידה

אל תתפלא אם הדחף שלך להטיל שתן יורד לאחר הלידה. בעיה זו לאחר לידה יכולה להיגרם ממספר גורמים, כולל:

• צריכת נוזלים לא מספקת לפני ובמהלך הלידה;
• אובדן נוזלים גדול במהלך הלידה (חשבו על הזעה, הקאות ודימום);
• חבורות בשלפוחית ​​השתן והשופכה שהתרחשו במהלך הלידה;
• חשיפה לתרופות והרדמה בשימוש במהלך הלידה (תרופות מסוג זה עשויות להפחית באופן זמני את הרגישות של שלפוחית ​​השתן ולהפחית את יכולתך להרגיש צורך במתן שתן);
• כאב בפרינאום, שעלול לגרום לעוויתות רפלקס של השופכה (הצינור המוביל שתן משלפוחית ​​השתן);
• פחד שיגיע שתן על הקרום הרירי הרגיש של הפרינאום. ניתן להחזיר את השתן על ידי מתיחות והרפיית שרירי האגן, הגברת צריכת הנוזלים והנחת קומפרסים חמים או קרים על אזור הנקבים.

אם הפחד מטריד אותך, נסה להגביר את צריכת הנוזלים שלך, מה שיפחית את חומציות השתן שלך. אתה יכול גם לנסות לפוש על האסלה עם רגליים פשוקות לרווחה ולעשות פיפי תוך כדי שפיכת מים על הפרינאום, או - אם אתה ממש נואש - לעשות פיפי במקלחת.

אל תדאגי שתסבלי מהבעיה הזו כל הזמן לאחר הלידה: בקרוב תשים לב שאת רצה לשירותים במרווחי זמן קבועים כשהגוף שלך מתחיל להתאושש מהלידה ולהיפטר. עודף נוזלהצטבר במהלך ההריון.

אם אתה חווה תחושת צריבה חזקהלאחר הטלת שתן או חזק, כואב ויוצא דופן דחף תכוףכדי להשתין, ייתכן שפיתחת זיהום דרכי השתן. במקרה זה, אתה צריך לשתות יותר מיץ חמוציותללא סוכר והתייעץ עם הרופא שלך לגבי הטיפול.

בריחת שתן לאחר לידה

יש נשים שחוות בעיה הפוכה לאחר הלידה - בריחת שתן. זה בדרך כלל חולף בששת השבועות הראשונים לאחר הלידה (במיוחד אם את מתאמנת באופן קבוע), אבל זה עדיין מאוד לא נוח.

בעיות ביציאות לאחר לידה

מחסור במזון במהלך הצירים וירידה זמנית בטונוס השרירים במעיים עלולים לגרום לכך שלא יהיו לך יציאות במשך מספר ימים לאחר הלידה. וכאשר אכן מתרחש הדחף לעשות את צרכיו, ייתכן שתתקשו להירגע ולתת לטבע לעשות את שלו מחשש שהוא עלול לגרום לכאבים באזור הפרינאום הרגיש ו/או לטחורים כואבים או נזק לתפרים.

הדרך הטובה ביותר להתמודד עם בעיה זו היא להגביר את צריכת הנוזלים והסיבים שלך (שזיפים מיובשים, נקטר אגסים או משמשים, פירות וירקות טריים, כל הדגנים), להימנע ממזונות ומשקאות המכילים קפאין (קפה, קולה ושוקולד), ולהיות כמה שיותר נייד. זה יעזור לך. לשמור על צואה רכה וסדירה.

כאבי בטן תחתונה לאחר לידה

כמה ימים לאחר הלידה, אתה עלול להתחיל לחוות כאב. התכווצויות הרחם לאחר הלידה יכולות לנוע בין כמעט בלתי מורגשים למייסרים (יש נשים שצריכות לנקוט בנשימה דמוית צירים כדי להתמודד עם הכאב.) הכאב הוא עז ביותר כשאתה מניקה מכיוון שהנקה גורמת לשחרור אוקסיטוצין, הורמון אשר גורם להתכווצות הרחם.

הכאב אמנם קל למדי לאחר הלידה הראשונה, אך הוא יכול להיות חמור מאוד לאחר לידת הילדים השניים ואחריו. אם אתה חווה אי נוחות חמורה, אתה יכול לבקש מהרופא שלך לרשום משכך כאבים שבטוח ליטול בזמן הנקה. או שאתה יכול לחרוק שיניים ולחכות עד שהכאב יעבור מעצמו. (תבחינו כי תדירות ועוצמת הכאב יפחתו תוך יומיים לאחר הלידה, והם ייעלמו בהדרגה במהלך השבועות הקרובים).

הפרדת שרירים חלל הבטן

עבור חלק מהנשים בעיות אפשריותלאחר לידה קשורים לדיאסטזיס רקטי (הפרדה של שרירי הישר העוברים מהחזה ל-symphysis pubis). ניתן לתקן את הפרדת השרירים הזו באמצעות תרגילי בטן.

חולשה לאחר לידה

אל תופתעי אם את מרגישה עייפות בימים הראשונים לאחר הלידה. מאזן הנוזלים בגוף משתנה מאוד לאחר הלידה, ולמערכת הלב וכלי הדם ייקח זמן להסתגל לכך.

אם העייפות נמשכת יותר מכמה ימים, בקש מהרופא שלך לבדוק לך אנמיה (מחסור בברזל). תאמינו או לא, אפילו כמות קטנה של איבוד דם במהלך הלידה יכולה להוביל למצב זה. למרבה המזל, ברוב המקרים ניתן לפתור בעיה זו על ידי נטילת תוספי ברזל, אשר נוטה פחות לגרום לעצירות מאשר נטילת תוספי ברזל אחרים.

צמרמורת לאחר לידה

זה די יוצא דופן להרגיש צמרמורת מיד לאחר הלידה. חוקרים מאמינים שזה נובע משינויים בטמפרטורת הגוף לאחר שסיימת את ההריון. בדרך כלל כל מה שצריך כדי לעצור את הצמרמורת הוא לכסות את עצמך בשמיכה חמה ולהחזיק את תינוקך בזרועותיך.

הזעה לאחר לידה

אחת הדרכים שהגוף שלך נפטר מעודפי נוזלים שהצטברו במהלך ההריון היא באמצעות הזעה. אתה תזיע יותר מהרגיל, במיוחד בלילה. אפשר לכסות את הסדין והכרית במגבת לספיגת זיעה. מדענים חושבים שהזעה נגרמת מירידה פתאומית ברמות האסטרוגן, שעלולה לגרום לך להרגיש גלי חום דמויי גיל המעבר במשך שבוע או שבועיים לאחר הלידה.

פרינאום כואב לאחר לידה

לעתים קרובות אתה יכול לשמוע את המשפט הבא מנשים בלידה: הימים הראשונים עם התינוק היו פשוט נפלאים לולא החתך הנקבי. אבוי, אבל זו עובדה. שני שליש מהנשים שעברו חתך או, יתרה מכך, קרע במהלך הלידה, סובלות מבעיות בפצע. הם לא יודעים לשבת, הם מפחדים בכל פעם שהם הולכים לשירותים, והכאב שלהם לא מפסיק. עם זאת, זה בהחלט אפשרי לעשות משהו נגד מחלות אלה.

עזרה ראשונה לכאבים בפרינאום:

1. מהלך הטיפול הטוב ביותר יהיה אמבטיות ישיבה עם טאנינים כגון קליפת עץ אלון (ניתן לקנות טנולק בבית המרקחת). אל תנצל את ההזדמנות לקחת את התמצית איתך לבית החולים. יום אחרי הלידה תשאלו אָחוֹתלצייר לך אמבטיה. לאחר השחרור מבית החולים ליולדות, מהלך הטיפול יכול להתבצע בבידה, מכיוון שלעתים קרובות אין מספיק זמן לעשות אמבטיה אמיתית.
2. הימנע ממשחות ומשחות, הם יכולים לגרום לגירוי נוסף. עדיף לעסות בעדינות את התפר עם שמן סנט ג'ון.
3. לכביסה עדיף לקחת מים חמים נקיים, כי... חומרי סבון גורמים לגירוי.
4. אם מתרחש כאב בעת ביקור בשירותים, יש לשטוף בנוסף את אזור התפר לאחר שטיפת האסלה. מים חמים.
5. קירור תמיד מועיל לדלקת. מניחים כמה קוביות קרח בכפפה חד פעמית לחה ומצננים את הפצע למשך כ-2 דקות. אבל לא יותר, אחרת עלולה להיווצר דלקת שלפוחית.
6. בימים הראשונים הטבעת המתנפחת למושב מפחיתה כאבים בישיבה.

לאחר שבוע עד שבועיים, החתך הנקבי אמור להחלים לחלוטין. אם עדיין יש לך בעיות, פנה מיד לרופא הנשים שלך.

כדי לדבר על בעיות לאחר לידה, אתה צריך להבין טוב מה זה תקופה שלאחר לידהבחייה של אישה, בנוסף לצרות אינסופיות. תקופה זו, שמתחילה מיד לאחר לידת השליה ונמשכת בממוצע 6-8 שבועות, ייחודית בפיזיולוגיה שלה כמו הריון, ושונה גם ממצבה ה"רגיל" של האישה. במהלך תקופה זו, הרחם, במשקל של כ-1 ק"ג לאחר הלידה, עם משטח פצע נרחב (כל שכבה פנימית), יתכווץ כל הזמן, יקטן בגודלו ויטהר את עצמו באמצעות שחרור הלוכיה - הפרשות לאחר לידה. עד 6 - 8 שבועות הרחם יגיע מידות רגילות, הרירית הרגילה תיווצר בתוכו, ואם האישה לא מניקה, השחלות מתחילות לתפקד ב מצב רגיל- המחזור מתחיל. על מנת שהתקופה שלאחר הלידה תתנהל ללא סיבוכים, יש צורך ששום דבר לא יפריע להתכווצויות הרחם וליציאת הלוכיה.

אחרת, עלולים להתפתח סיבוכים - מְדַמֵםאוֹ דלקות רחםשמביאים את האישה לבית החולים. מקדם התכווצות של הרחם, ראשית, הנקה - בהתחלה, בזמן היניקה, אישה עלולה להרגיש כאבי התכווצות חזקים למדי בבטן התחתונה והפרשות מוגברות, אפילו הפרשות של קרישי דם - זה נורמלי לחלוטין. שנית, ריקון קבוע של שלפוחית ​​השתן והמעיים מעודד התכווצות. הפעם הראשונה לאחר הלידה - 2-5 ימים - שכיבה על הבטן טובה ליציאת הלוכיה.

הפגיעות המיוחדת של אישה בתקופה זו מכתיבה כללים מיוחדים היגיינה אינטימית. לוצ'יה - הפרשות לאחר לידה, 3-8 שבועות אחרונים, בימים הראשונים - 3-7 הם די בשפע, מדממים, בהדרגה הם נעשים דלים יותר ויותר, בהתחלה מדממים, ורוד חיוור, ואז רירי, לבנבן שקוף. אצל נשים מניקות, הלוכיה נעצרת מהר יותר, כי... כל התהליך של התפתחות הפוכה של הרחם עובר מהר יותר אצל אלה שעברו ניתוח קיסרי, הכל קורה לאט יותר.

אם רכשת לוצ'יה ריח רע , הפכו מוגלתיים, או לאחר שהחלה שוב הפרשות מדממות - גשו מיד לרופא, זהו סימן בטוח להתפתחות סיבוכים, שלמרבה הצער אינם נעלמים מעצמם. עשה את אותו הדבר אם הדימום נמשך יותר מ-15 ימים. כל התקופה הפרשה מדממת, במיוחד אם יש לך תפרים על הפרינאום או בנרתיק, שטפי את עצמך לאחר כל ביקור בשירותים: גם "גדול" וגם לאחר הטלת שתן. סבון שירותיםלא מתאים, עדיף להשתמש או של ילדים או בית (אותו נורא, חום) - הם מייבשים את העור היטב, מונעים אלרגיות ובכי. בכל פעם לאחר השימוש בשירותים מחליפים גם את הרפידה שמוחלפת, לכל היותר, לאחר 4 שעות (אפשר לקנות יותר בזול, כי כושר הספיגה לא משנה כאן). אם לא תתעצלו - 90% מהמקרים לא סיבוכים דלקתיים. הרפידה לא צריכה "לחבר" את הנרתיק בחוזקה, היא צריכה להיות גישה חופשיתאֲוִיר.

מסיבה זו, השימוש בתחתונים נאסר בעבר לחלוטין בבתי חולים ליולדות. עכשיו יש פחות "הקפדה". אבל נסו להוריד את התחתונים ברגע שאתם שוכבים על המיטה כדי שההפרשה תזרום בחופשיות. במהלך כל התקופה שלאחר הלידה, אין להשתמש בטמפונים נרתיקי או בשטיפה בשום פנים ואופן - ניתן להכניס זיהום בקלות בדרך זו. מאותן סיבות, אתה לא יכול להיות פעיל מינית - עבור רוב העמים התקופה הזו "אסורה", ואשה היא "טמאה". תחילתה של פעילות מינית, רצוי, לא צריכה להיות פתאומית - הריריות הריריות פגיעות מדי. נסו להשתמש, למרבה הפלא, בקונדום עם חומר סיכה - זה יגן מפני זיהום (לא מזיהומים המועברים במגע מיני, אלא מפני נפוצות coli, סטפילוקוקוס וכו' - "לא מזיק" במהלך חיי מין רגילים, לאחר לידה, נותן את ההזדמנות צמיחה פעילהו"חן" משטח הפצע- יכול לגרום לבעיות), ובנוסף, קונדום משומן יספק לחות נוספת.

ניתן לחלק את כל הבעיות לאחר הלידה ל-2 קבוצות גדולות - סיבוכים רציניים, הדורש, ככלל, טיפול בבית חולים ו"דברים קטנים". האחרונים נמצאים בצורה כזו או אחרת כמעט אצל כולם. "דברים קטנים" לא רק מסבכים חיים קשים ממילא, אלא יכולים גם "לזרום" לבעיות חמורות יותר.

בימים הראשונים לאחר הלידה, בעיות במתן שתן והליכה לשירותים "בגדול" נמצאות במקום הראשון מבחינת כמות אי הנוחות והצרות. נפח חלל הבטן השתנה באופן דרמטי, האישה לרוב אינה חשה בדחף לרוקן את המעיים ושלפוחית ​​השתן, במיוחד שכל ביקור בשירותים מלווה בכאבים עזים. ב-4-5 הימים הראשונים צריך להטיל שתן לפחות כל 4-5 שעות, גם אם זה לא נעים ואין חשק - הגוף נפטר מנוזלים שהצטברו ושום דבר לא מפריע להתכווצויות הנכונות של הרחם. כדי לעורר מתן שתן, אתה יכול להפעיל זרם מים - צליל "טיפה נופלת" מרגיע באופן רפלקסיבי את סוגרי שלפוחית ​​השתן. אם מתן שתן כואב בגלל התפרים, אתה יכול לנסות להטיל שתן במקלחת או במים זורמים מים חמים. אמבטיה במהלך התקופה שלאחר הלידה אינה מקובלת! אם אתם מודאגים מבריחת שתן, מההפרדה הלא רצונית שלה בזמן צחוק או התעטשות, בצעו כל יום תרגילים פשוטים לשרירי רצפת האגן - הרופא שלכם יגיד לכם אילו. בית חולים ליולדות. כל הבעיות הקשורות לבריחת שתן עם פעילות גופנית סדירה אמורות להיפתר תוך 3 חודשים. אם אתה דולף שתן בעת ​​קפיצה למקום לאחר 3 חודשים- לך לרופא, הוא יקבע טקטיקות נוספות.

עצירות היא בעיה נפוצה נוספת לאחר לידה.. מעי "עצל" צפוף גורם גם לאי נוחות, מפריע להתכווצות תקינה של הרחם, ורעלים ממנו נספגים באופן פעיל לזרם הדם, חודרים לחלב. יש להילחם בעצירות בעיקר באמצעות תזונה - מזונות עשירים בסיבים - משמש מיובש, לחם מלא, אגוזים, פסטה איכותית, שזיפים מיובשים, סלק, סובין - ממריצים את תפקוד המעיים. זכור שאם אתה מניקה, אותם מזונות יכולים לגרום שרפרף רופףאצל התינוק שלך, אז נסה לא לעורר את הצואה "במהרה". מקדם הפעלת מעיים ו פעילות גופנית, ו שתייה מרובה של נוזלים. חוקן הוא אחת האפשרויות לגירוי צואה, אך בשום פנים ואופן אסור שזה יהפוך להרגל זהו הליך "חד פעמי". משלשלים, אפילו ה"תמימים" שבהם, כמו כולם תרופות, במהלך ההנקה נקבעים רק על ידי רופא.

במהלך ההריון ואחרי הלידה, הם "זוחלים החוצה" לעתים קרובות למדי. ורידים טחורים . IN תקופה חריפהקומפרסים קרים (מריחת קוביות קרח) יעזרו, צואה - רק עם נר מרכך עם גליצרין. לְהַחלִיף נייר טואלטצמר גפן, הקפד לשטוף את עצמך מים קריםאחרי כל ביקור בשירותים. אחרי השירותים באזור פִּי הַטַבַּעַתאתה יכול להשאיר צמר גפן עם זית או שמן אשחר ים. הצואה צריכה להיות "רכה", זה מושג על ידי שימוש כמות גדולהירקות ופירות, ואותו דבר שמן צמחי. ניתן להשתמש בנרות מיוחדות נגד טחורים רק לאחר התייעצות עם רופא - רבים מכילים סמים חזקיםחודר לחלב.

לעתים קרובות, יחד עם הגעת החלב - בימים 3-5 - אישה מוצפת על ידי דיכאון.פיתוח ITS מזוהה גם עם חד שינויים הורמונליים, ועם הלחץ של הלידה. קוֹדֶם כֹּל, אל תאשים את עצמך בחולשה, לא אוהב את הילד וכו'. רגשות שלילייםהם מבקרים הרבה אנשים, אין כאן שום דבר "מבייש", במיוחד מכיוון שדיכאון לאחר לידה ב-99% חולף במהירות מעצמו. שנית, אל תהססו לדבר על מצבכם עם יקיריכם - חוות דעת סבירה של "צד שלישי" מאפשרת לכם בדרך כלל להסתכל על המצב מזווית קצת אחרת ולהבין ששום דבר נורא לא קורה. שלישית, אם אתה מרגיש ששום דבר לא עובר מעצמו, אל תפחד להתייעץ עם רופא (מיילד - גינקולוג) - אף אחד לא יכניס אותך לרישום מיוחד, ודיכאון כזה, ככלל, אינו מטופל תרופות פסיכוטרופיות, והורמונים נשיים.

בהתחלה, נשים מיואשות מהן הוֹפָעָה - הדמות לא הופכת מיד להיות זהה לזו שלפני ההריון, ובעצמה ל" רמה מקורית"לא סביר שהמראה שלך יחזור - זה דורש קצת מאמץ מצידך. ביצוע ריאות תרגילי התעמלותישחזר גזרה טובה ורווחה תוך 2-4 חודשים אם עלית פחות מ-12 ק"ג במהלך ההריון. אין צורך לעשות שום דבר "במהר", עדיף לעשות לאט לאט ולעתים קרובות יותר - להקדיש לעצמך 10 דקות 2 פעמים ביום זה בהחלט אפשרי אפילו עם התינוק הכי "בעייתי". סט תרגילים יוצע לך בבית היולדות.

בדרך כלל, לאחר הלידה, אישה שוהה בבית חולים ליולדות לפחות 4 ימים, השתדלו לנצל את הזמן הזה עם תועלת מקסימלית. אם אתה שוכב בנפרד עם התינוק שלך, לישון קצת, אז ההזדמנות הזו לא תתעורר. שאל את הרופא, המיילדת, רופא הילדים כמה שיותר שאלות, אפילו "טיפשיות" ומשעממות - בחודש הראשון לאחר השחרור לא יהיה לך זמן להכיר את ספרות המומחים, והרבה בעיות, אפילו קטנות, לִצְבּוֹר.

התקופה שלאחר הלידה מתחילה מרגע לידת השליה ונמשכת עד לרגע שבו מסתיימת ההתהפכות (השיקום) של אותם איברים ומערכות שעברו שינויים במהלך הלידה. התקופה שלאחר הלידה מחולקת לשלבים מוקדמים ומאוחרים. השלב המוקדם הוא 2-4 השעות הראשונות לאחר הלידה. בשלב זה, סיבוכים אפשריים (דימום, עלייה פיזיולוגית בטמפרטורת הגוף, עלייה לחץ דם). לכן, במשך 2-4 השעות הראשונות לאחר הלידה, אישה נמצאת בחדר לידה. לאחר מכן היא מועברת למחלקה לאחר לידה, למחלקה.

במהלך התקופה המאוחרת שלאחר הלידה, גוף האם חוזר לבסוף למצבו שלפני ההריון. בחודשים הראשונים לאחר הלידה אתה צריך טיפול מיוחדלא רק על הילד, אלא גם על האם. בשלב זה, גוף האישה זקוק למנוחה ו תזונה טובה, אבל היא זקוקה במיוחד להשתתפות, לתמיכה רגשית וליחס האדיב של משפחתה.

בהתחלה, לא רק היילוד, אלא גם האם עצמה זקוקה לתשומת לב וטיפול של קרובי משפחה. ואולי היא כן, במידה רבה יותר. במהלך ההיריון השתנו לא רק השרירים, הרצועות והאיזון ההורמונלי, אלא גם האישה עצמה השתנתה! ככלל, אישה במהלך ההריון חוויות רמה לא מודעת, מה שנקרא תסמונת ההריון, המשפיעה על היווצרות התפיסה העצמית שלה. עליה להבין ולקבל את החיים החדשים שבתוכה.

משהו דומה קורה בימים הראשונים לאחר לידת ילד. זה נגמר! התינוק נולד! מה הלאה? ואז את צריכה לקבל את עצמך כאמא, ללמוד להרגיש ולממש את עצמך במצב החדש והבלתי רגיל הזה, לפתוח את עולם פנימיהשינויים המתרחשים. אתה צריך ללמוד לחיות עם התינוק שלך, ולקבל אותו כאדם קטן, אבל אדם שיש לו את הזכות לרצונות, לרגשות שלו, ויש לו קצב חיים משלו. וזה לא קל בכלל, למד לקבל החלטות בעצמך, לקחת אחריות בכל מה שנוגע לילד. והאם הצעירה לומדת את כל זה. הכל יבוא, זה בהחלט יבוא, אבל עם הזמן, עם הניסיון, אולי אפילו דרך התגברות על כמה קשיים.

באחת ההרצאות שלנו על הכנה ללידה, אני אומר שהאם לעתיד, הילד ו אבא לעתיד- זו קבוצה אחת. אז תמשיכי להיות היא! הצוות השתנה מעט - עכשיו אמא אמיתית, ילד אמיתי, אבא אמיתי. זה הכל. להוקיר את הרגע. ושהפגישה המיוחלת שלכם תביא שמחה ותיזכר בצורה טובה לאורך זמן.

להרגיש כמו משפחה - אמא, אבא ותינוק. קרובי משפחה ומשתה רועש יבוא בהמשך. עכשיו אתה והתינוק! שתפו את השמחה הזו ביחד.

אבל ממש יעברו כמה ימים והמוח שלך יהיה כל כך עסוק בתינוק שאתה פשוט יכול לשכוח מהצרכים שלך, שאתה צריך לדאוג לעצמך בחודש הראשון שלאחר הלידה, ולהתאושש כמה שיותר מהר. התינוק זקוק לא רק לאמא אכפתית שמאכילה, מחליפה חיתולים ולוקחת אותו לטיולים, אלא גם לאם רגועה, רגישה, קשובה, במצב רוח טוב ונהנית מהחיים. רק כך תוכלו להפוך את התקשורת עם ילדכם למעניינת, תוססת ומספקת יותר עבור התינוק וגם עבורכם. ואז הוא לא יהיה "שובר גב ונטל".

עכשיו בואו נחזור לזמן מה לבית היולדות. מה קורה לאישה בשעות הראשונות לאחר לידה רגילה?

מיד לאחר הלידה ההליך הראשון הוא בדיקת השליה וטיפול ביולדת. הרופא בודק היטב את השליה,ממברנות , רקמה רכה, בוחנת את השליה. זה כדי לוודא שהכל היה כשורה. השליה מונחת על מגש חלק כשהמשטח האימהי פונה כלפי מעלה ונבדקת בקפידה, פרוסה אחר פרוסה. תשומת לב מיוחדת מוקדשת לנוכחות של כלי דם קרועים, דבר המעיד על אונה נוספת שנשארת בחלל הרחם. אם חלק מהשליה נשמר ברחם או שיש נזק לרקמות הרכות,ומבחנים. מעט מאוחר יותר, ניתן לרשום אולטרסאונד של חלל הרחם.

מיד לאחר הלידה, קרקעית הרחם (חלקו העליון) צריכה להיות צפופה. אם זה נרגע, המיילדת תעסה אותו. עיסוי חיצוניהרחם מיוצר דרך הקדמי דופן הבטןלהסיר קרישי דם שהצטברו בו ולשקם התכווצותשרירי הרחם. במהלך העיסוי המיילדת שמה לב לעקביות הרחם, לגודלו, לכאב ולאופי ההפרשה ממערכת המין.

מיד לאחר הלידה כדאי להניח כרית חימום עם קרח על הבטן התחתונה ועל הפרינאום. מורחים כרית חימום כך שהרחם מתכווץ טוב יותר לאחר הלידה ומשחזר את גודלו, להתכווצות אקטיבית של קטנים כלי דםועצירת דימום. יש למרוח את כרית החימום דרך החיתול. שמור את כרית החימום עם קרח לא יותר מ-20 דקות כדי למנוע הצטננות.

מיד לאחר הלידה כדאי לנסות ללכת לשירותים "בקטנה". לפעמים זו בעיה. זה עשוי להיות קשור לעווית של סוגר שלפוחית ​​השתן, או להיפך, לאטוניה של שלפוחית ​​השתן. אצירת שתן עשויה להיות תוצאה של עירור יתר של מערכת העצבים הסימפתטית. כתוצאה מכך, מתרחש מצב ספסטי (עווית, התכווצות). אם מתן שתן מתעכב, עליך לנסות לגרום לכך באופן רפלקסיבי. אתה יכול לעזור לעצמך בדרך זו: ליצור רפלקס צליל. לדוגמה, פתח את ברז המים או "שכנע" את עצמך, כמו לשכנע ילד להטיל שתן. צליל מים זורמים או קול יעזרו לכם להתמודד עם המשימה. ניתן לשיםכרית חימום חמה על האזור הסופרפובי אם אין דימום. אם אינך יכול להתמודד עם הבעיה באמצעות שיטות אלו, בקש קטטר או השתמש בתרופות. רֵיקשַׁלפּוּחִית הַשֶׁתֶן

, יש צורך בהקדם האפשרי. ואל תשכחו לשחזר ולחדש את מאזן המים שלכם.

נשים שילדו מספר פעמים עלולות להיתקל בבעיה נוספת - בריחת שתן קלה מיד לאחר הלידה (אטוניה שלפוחית ​​השתן). לרוב זה נובע מהעובדה ששרירי רצפת האגן נחלשו במקצת ונמתחו יתר על המידה. במקרה זה, כדאי לעשות תרגילי קיגל באופן קבוע.

אל תרוץ אל התינוק שלך כמו מטורף, אל תתעסק כשהוא מתחיל לבכות. התחל לדבר עם תינוקך בחביבות ובעדינות. לשיר משהו או סתם לספוג. ועדיף אפילו שירי ערש ושירים טובים וקצביים במלאי. אל דאגה, התינוק יזהה את קולך, יירגע ויחכה לאמא שלו. אז, אתם בעצמכם תישארו רגועים, "תאספו את מחשבותיכם", והרוגע שלכם יועבר לילד, ותבינו זה את זה טוב יותר.

עדיף לישון ולשכב לאחר הלידה על הבטן. אל תהדק את הבטן. אם אתה מרגיש טוב, תזוז יותר. עשו תרגילים משותפים והקפידו לזכור לנשום נשימות מלאות ומרגיעות.

הפרשות מהנרתיק (לוצ'יה)

הפעם הראשונה לאחר הלידה מתרחשת הפרשות מהנרתיקדומה ל וסת כבדה. הם נקראים לוצ'יה. הכמות הכוללת של הפרשות מהנרתיק במשך 6-8 שבועות מוערכת ב-500-1500 גרם התגובה שלהם היא ניטרלית או בסיסית. יש להם ריח מעופש מוזר, שלאחר מכן נעלם בהדרגה.

אם הריח מזכיר ריח של ריקבון, חזק, חריף ומתעצם בעתיד, בהחלט כדאי להתייעץ עם רופא. ריח חד ולא נעים הוא סימן לזיהום.

בימים הראשונים, הלוכיה היא דממת בטבעה. בשבועות שלאחר מכן, צבעם משתנה מאדום לחום-אדמדם או חום. בשבוע הרביעי, ההפרשות כמעט מפסיקות, אומרים שיש "דאב" ובקרוב זה שוכך לגמרי.

אם ההפרשות נשארות אדומות וכבדות במשך יותר מ-2-3 שבועות, יש לפנות לרופא.

במהלך כל תקופת השחרור, תצטרך רפידות. יש להחליף אותם באופן קבוע. אני נתקלת כל הזמן בעובדה שרופאים ביולדות ננזפים על כך שהם מכריחים אותי "ללבוש" חיתולים במקום רפידות. אני רוצה לעמוד על רופאים. יש משמעות מסוימת בהצעה כזו. רפידות מודרניות ממותגות, במיוחד ג'ל, אינן מתאימות בתקופת ההחלמה לאחר הלידה. הם "נושמים" גרוע, כלומר הם יכולים ליצור תנאים להתפתחות מיקרואורגניזמים ולעורר זיהום. בנוסף, אופי ההפרשה לא תמיד נראה עליהם, מה שחשוב לא פחות מיד לאחר הלידה. עדיף להשתמש בחיתולים או רפידות תפורות מבד כותנה. הם נושמים היטב. בשבועות הראשונים לאחר הלידה, אין להשתמש בטמפונים, מכיוון שהם עלולים לגרום לזיהום. עדיף לא ללבוש תחתונים בימים הראשונים כדי שיוכלו "להתאוורר ולא להירקב". במקום הרגיל תַחתוֹנִיםבאישור הרופא שלך, אתה יכול להשתמש בתחתוני רשת מיוחדים.

אל תשכח נהלי היגיינה פשוטים. התקלח לעתים קרובות, שטף היטב את איברי המין החיצוניים, אך לא את החלק הפנימי.

שימו לב לרחם

בשבוע הראשון של התקופה שלאחר הלידה, משקל הרחם מצטמצם בחצי, כלומר מגיע לכ-500 גרם עד סוף השבוע השני הוא שוקל כ-350 גרם, עד סוף השבוע השלישי - 250 גרם. עד 6-8 שבועות לאחר הלידה, ההתפתחות ההפוכה של הרחם נעצרת. לרחם של יולדת יש מסה של כ-75 גרם גובה קרקעית הרחם מיד לאחר הלידה הוא 4 ס"מ מתחת לטבור למחרת קרקעית הרחם עולה ועומדת בגובה הטבור עקב שחזור טונוס השרירים של סרעפת האגן. ביום הרביעי לאחר הלידה, קרקעית הרחם נקבעת בדרך כלל במחצית המרחק בין הטבור לרחם. בימים 8-9 עדיין ניתן למשש את קרקעית הרחם בגובה הערווה או 2 ס"מ מעליו. בממוצע, קרקעית הרחם יורדת ב-2 ס"מ מדי יום כפי שניתן לראות, מתרחשים שינויים רציניים בגוף, וזה דורש זמן ומאמץ.

יומיים-שלושה לאחר הלידה, הרחם עלול להרגיש כבד ומתוח - זה נורמלי. לאחר לידת השליה היא ממשיכה להתכווץ והאישה עלולה לחוות צירים לאחר לידה. תהליך ההתפתחות בעיצומו. אינבולוציה של הרחם תלויה מצב כלליגוף האישה, מעבודת מערכת העצבים המרכזית וההיקפית, מעבודה מערכת אנדוקרינית, על הגיל, על מספר הלידות, על משך הלידה בפועל. על ידי התכווצות, הרחם סוגר כלי דם פתוחים במקום הצמדת השליה, מונע איבוד דם, ומוריד ריריות נוספות שנבנו במהלך ההריון.

עוצמת הצירים לאחר הלידה משתנה בין נשים שונות. צירים מורגשים לעתים קרובות יותר אם זה לא הילד הראשון. בנוסף, ניתן להרגיש צירים חזקים ואף לא נוחים בימים הראשונים לאחר הלידה בזמן הנקה. התינוק יונק באופן פעיל, מגרה את הפטמה, וזה מקדם את שחרור ההורמון אוקסיטוצין. אוקסיטוצין מגביר את ייצור ההורמון הלקטוגני, ובכך מגביר את ההנקה, אך אותו הורמון גורם להתכווצות שרירי הרחם ומגביר את התרגשותו. זה גורם לעתים קרובות אי נוחות לאישה. עבור חלקם, הצירים לאחר לידה אינם שמים לב כמעט ואף נעימים. יש אנשים שמתקשים מאוד להניק.

בדרך כלל הכאב נמשך מספר ימים ומתפוגג בהדרגה. כאשר צירים מורגשים מאוד, כדאי שתטפלי בעצמך. הניחו כרית מתחת לבטן והתכופפו מעט קדימה. זו העמדה העדינה ביותר בה במקרה זה. אתה יכול לנסות לשכב על הבטן על כרית עבה. יש אפשרות דומה: לשבת על כיסא ולהישען קדימה. יש להניח את כפות הידיים על אזור הרחם. לעתים קרובות, באופן אינטואיטיבי, נשים מתחילות ללטף את הבטן התחתונה שלהן בעזרת כפות הידיים, מעסות אותה קלות, עושות תנועות מעגליות או בצורת כוס, ומשפשפות את הגב התחתון. אם אתה חווה אי נוחות באזור הרחם בזמן הנקת היילוד שלך, אתה צריך לבחור מקום נוחלהאכלה. במקרים כאלה, כדאי להאכיל בשכיבה על הצד, בחצי ישיבה, עם כריות מתחת לגב התחתון והמרפקים. כאשר יש צירים, כמות ההפרשות עשויה לעלות מעט. זה בסדר.

בשבוע הראשון לאחר הלידה, הבטן עשויה לכאוב, כאילו לאחר עבודה פיזית קשה. זה כבר לא התכווצויות רחם- שרירים המעורבים באופן פעיל בלידה, למשל, שרירי הבטן, כואבים. במקרה זה, גם עיסוי מחמם והרפיה עמוקה יעזרו.

בנוסף לתנועות עיסוי קלות ו עמדה נוחהשימושי לזכור תרגילי נשימהועל רגיעה מוחלטת בשילוב דמיון. מעט זמן, רצון ללמוד ולהתעניין בזה הוא מאוד טכניקה שימושיתיעזור לך להירגע עמוק יותר ולהיפטר מהכאב.

איך אתה יכול לעזור עם הדמיון שלך? נסו להיזכר ולהרגיש את האור, החום, הנעימות והנוחות באזור הבטן. העיקר להרגיש את מה שמתואר כאילו הוא קורה במציאות. נסו להפוך את המצגת לאותנטית ככל האפשר. הרגישו כיצד לסירוגין של אור, חום, נעימות ונוחות משולבים בתחושה שלכם. עזור לעצמך בנשימה חמה. תביאו דוגמאות משלכם. אולי תתאים לך דמותו של חתלתול רך ונימוח, השוכב בחוסר דאגות על בטנו, מחמם ומרפא אותך בחום שלו.

אפיזיוטומיה (נתיחה של הפרינאום).

קרע של הרקמות הרכות של הפרינאום.

לאחר דיסקציה של הפרינאום או כתוצאה מקרע של הרקמות הרכות של הפרינאום, מניחים עליהם תפרים. יש לשמור על התפרים יבשים ונקיים. לאחר השחרור מבית החולים, במידת הצורך, יש לעבד את התפרים בבית.

אתה יכול להתקלח כמה פעמים ביום, אבל מים לא צריכים לזרום לתוך הנרתיק.

זה שימושי לשטוף את איברי המין החיצוניים ואת פרינאום עם תמיסה של קמומיל, קלנדולה, אקליפטוס.

בזמן שהתפרים מתרפאים, כאבים קלים מקובלים, אך אם התפרים מכאיבים מאוד או נדבקים, יש מוגלה וריח לא נעים, יש לפנות לרופא. כשהכל מרפא וההפרשה לאחר הלידה נעצרת, זכור לגבי הצלקות האפשריות שנותרו לאחר התפירה. כדי לרכך צלקות, אתה יכול לעשותפרינאום באמצעות חליטת שמן של עשבי תיבול: סנט ג'ון wort, ורדים, אשחר ים, קלנדולה, קמומיל. ישיבה עוזרת מאוד אמבטיות צמחיםמאורגנו, טימין, סנט ג'ון wort, קלנדולה, קמומיל, זנב סוס, תלתן. הקפד לעשות תרגילי קיגל.

אם יש לך תפרים, נסה להיות מאוד עדין עם עצמך במהלך החודשים הראשונים. קום בזהירות, דרך הצד שלך, לא דרך הבטן. זה יפחית את הלחץ על שרירי הנקבים. האכילו את תינוקכם בשכיבה על הצד או בישיבה למחצה, מוקף בכריות. אל תרים משקולות בשלושת החודשים הראשונים.

טְחוֹרִים

טחורים הם התרחבות נודולרית של ורידי המעי התחתון בפי הטבעת. המחלה קשורה בדרך כלל לקושי יציאת ורידיםבעת מאמץ. לא רק טחורים יכולים להיגרם על ידי עצירות תכופה, שפע של גזים במעיים, ריקון לא שלםפי הטבעת, אורח חיים בישיבה, במיוחד רגליים משוכלות, אבל הריון ולידה.

במהלך ההריון והלידה הלחץ על רצפת האגן עולה וזרימת הדם לאיברי האגן עולה. מה שמוביל לבעיה זו. המחלה עשויה להיות ב שלבים שונים. השלב הראשוני מתבטא בגרד בפי הטבעת, צריבה, כאבים בזמן יציאות וחום. טחורים מתפתחים מאופיינים בהופעת בליטות ודימומים. זה מצריך פנייה לרופא.

כדי להפחית אי נוחות, בנוסף למה שהרופא שלך ממליץ, אתה צריך לשים לב לתזונה. חשוב להימנע מעצירות כדי להפחית את המאמץ. כדי לעשות זאת, כלול מזון עשיר בסיבים בתזונה שלך. יש להם השפעה משלשלת קלה. השתמש לעתים קרובות יותראַצָה , סלק,תפוחים אפויים

, כרובית, דגנים מונבטים.

לחיזוק שרירי רצפת האגן, לאחר הטיפול, ניתן להשתמש בתרגיל קיגל, "חתול". אין לעמוד או לשבת זמן רב, אל תרים חפצים כבדים. אמבטיות ישיבה חמות באמצעות חליטות צמחים עוזרות לטחורים. ניתן לעשות אמבטיות סיץ רק לאחר הפסקת ההפרשה. כדי להכין חליטה לאמבטיה, השתמשו באוסף מוכן נגד טחורים אועשבי תיבול בודדים

. לטחורים, השתמשו בדשא של הפרוקסי, בדשא של הפרוכת, בדשא של תלתן, בעלים של אלמון, בדשא של סרפד.

ניתן להכין קומפרסים צמחיים על אזור פי הטבעת או למרוח קרח צמחים.

מיד לאחר לידת ילד, סביר להניח שאישה מרגישה שמחה ושמחה. עם זאת, זה גם טבעי שהמצב הרוח הגבוה הזה עשוי להתנועע לכיוון השני. מצב זה ידוע בשם "בייבי בלוז", "עצב לאחר לידה", "מלנכוליה אימהית", "דיכאון לאחר לידה". זה בדרך כלל מלווה בתחושת דיכאון, תחושה עייפות מתמדתומצב רוח מדוכא. מצבי הרוח יכולים להשתנות לעתים קרובות. רגע אחד אתה רוצה לצחוק, ואז פתאום אתה רוצה לבכות לחלק מהאנשים יש תחושה של ריקנות. כל אלה הם רגשות נפוצים לאחר לידה.

תהליך החזרת ההורמונים לשגרה יכול להשפיע רבות מצב רגשינשים, על מצב רוחה ורגשותיה. נוֹסָף גורם רגשיהיא גם העובדה שהיא הפכה לאמא. כעת עלינו להקדיש לילד זמן רב, ודווקא כשהתינוק דורש זאת, ולא כשזה רצוי ונוח. ואז יש את ההאכלות הליליות של יילוד, משמרות בעריסה של התינוק, בכי קורע לב של תינוק חסר מנוחה. ואמהות צעירות רבות מהימים הראשונים מתחילות "לשחזר" את דמותן ולעסוק באופן פעיל בהתעמלות. אז זה "בא באופן בלתי צפוי" התמוטטות עצבים. והאם הצעירה תשמח להיות יותר מאוזנת וסבלנית, אבל זה לא מסתדר, אין לה מספיק כוח.

איך אתה יכול לעזור לעצמך?

1. תנוח יותר
   אישה לאחר לידה, לא משנה כמה היא קשוחה וחסרת אנוכיות, יכולה להיות עייפה מאוד. אל תילחם בעצמך, התייחס לעצמך בזהירות. ילדכם זקוק לאמא רגועה, אדיבה ומבינה. למד לאהוב את עצמך, להבין ולכבד את הרגשות שלך. ואז תוכל לעשות יותר עבור התינוק שלך, ללמוד להבין טוב יותר את רצונותיו ורגשותיו.
   הקפד למצוא זמן לעצמך.
2. ללכת יותר, להירגע, לישון. במידת הצורך, לישון עם התינוק שלך. במשך החודש הראשון אתה לא צריך ללכת בחוץ עם הילד שלך בכלל. אתה יכול לקחת את התינוק שלך לטיול במרפסת או בחדר עם חלון פתוח. הפחיתו את תשומת הלב למטלות הבית. אולי יש אדם שיעזור לך בעבודות הבית, פשוט תסתכל סביב, תן לו לעשות את זה ואל תהיו קפדניים מדי. משקאות בריאים ותה צמחים
1. , עוזרים להתאושש

• תה צמחים אוסף מס' 1: שורשי ציאנוזה כחולה, פרחים ופירות עוזרד, עלי פטל, עלי ליבנה צעירים, עלי דומדמניות שחורות,ורדים
• , שורש ליקריץ אוסף מס' 2: עשב מליסה לימון, עשב נענע, עשבמאי סרפד
• קולקציה מס' 3: פרחי עוזרד, עלי תותים, דשא צמידים, דשא זנב סוס, פרחי לבנדר
  עמלות אלו שימושיות לעצבנות, התרגשות עצבנית, נדודי שינה. הם משפרים את הביצועים מערכת לב וכלי דם. להכנת תה צמחים, קח 1 כף מהאוסף, מוזגים כוס מים רותחים ומשרים באמבט מים או בתרמוס קטן. זַן. שתו לאורך כל היום. יש לשתות תה במהלך של 10-14 ימים. אחר כך הם לוקחים הפסקה.
• אוסף (ירוק בריא): שעורה, סרפד, שן הארי, אספסת, אַצָה
  משמש כחליטה או קמח דק, נשטף במים. המשקה מקדם עלייה כללית בגוון, מספק ויטמינים, מלחים מינרלים וחלבונים בצורה קלה לעיכול.
• אוסף (CAL SILICA): זנב סוס, סובין שיבולת שועל, כובע גולגולת
  משמש כחליטה או קמח דק, נשטף במים. האוסף מסופק על ידי הגוף סידן אורגניוקוורץ. לסידן, אחד המינרלים היקרים ביותר, יש חָשׁוּבעבור שלמות מבנית וביצועים רקמת עצם, דפנות של כלי דם ורידים ועורקיים, מעטפות עצביות, צמיחה והתפתחות של שיניים, מונעת התכווצויות, התכווצויות שרירים, ובעלת השפעה מרגיעה. מומלץ לשימוש במהלך הריון והנקה.
• אוסף (BESSED THISTLE HERB): עלי גדילן
  משפיע לטובה על הקיבה, תפקוד בלוטות החלב, תפקוד הווסת, ממריץ הפרשת חלב, פעיל לאי סדירות במחזור, להתכווצויות וממריץ עיכול.

משקאות מרגיעים ובריאים אחרים

• תה עם לימון (אם אתה מפחד תגובות אלרגיותהשתמש בלימון ללא גרידה)
• תה חם או חלב עם דבש (הקפד לשקול את תגובת הילד לחלב ודבש)
• משקאות פירות מחמוציות, דומדמניות שחורות, לינגונברי, אוכמניות
• מיץ גזר עם שמנת
• תמצית עולש עם שמנת
• תה לבנדר
• תה קמומיל
• תה מליסה לימון
• תה עשוי מעלי תות יבשים ופירות

תזונה מלאה.
ספק כוח נפרדומקרוביוטיקה תעזור לך להתאושש במהירות לאחר הלידה. התזונה צריכה להיות מאוזנת בחלבונים, פחמימות ושומנים. שימו לב במיוחד לשילוב המוצרים. השתמש יותר בפירות, ירקות, מיצים. עדיף לבשל דגנים במים. הקפידו לוודא שסוג המוצרים ואיכותם אינם משפיעים על הילד.

טיפולי מים וארומתרפיה

• מקלחת ניגודיות
• אמבטיה נוחה עם חליטת צמחים
• ארומתרפיה

כדי להכין אמבטיות מרגיעות ומרגיעות, אתה יכול להשתמש בדברים הבאים: צמחי מרפאכמו אורגנו, רוזמרין, לבנדר, מחטי אורן, קמומיל, ליבנה, סרפד, מליסה לימון.
ארומתרפיה עוזרת להחזיר את השקט הנפשי במהירות. ובכן מרגיע, מרגיע ומחזק מערכת העצביםשמנים אתריים. שמנים אתריים מלבנדר, רוזמרין, גרניום, קמומיל, ורד, ברגמוט, תפוז, לימון, מליסה, אשוח, אלגום יוצרים מצב רוח טוב, יש אפקט אנטי סטרס, נותן מרץ, ומקדם מנוחה נכונה.
ניתן להוסיף אותם לאמבטיה, להשתמש בסירי ארומתרפיה, או לטפטף על כריות קטנות. בעת בחירת שמן אתרי, הקפד לשים לב להתוויות נגד.

כל ההמלצות המפורטות לעיל עוזרות להתאושש היטב מעייפות, עצבנות, קלה מצב מדוכא. עם זאת, בעיות חמורות בשינה, תיאבון, מתח וחרדה מתמידים לגבי הילד, תחושת אי נוחות, חרדה מוגברתעשוי להיות סימן לדיכאון חמור יותר. חשוב לסדר את הרגשות שלך מוקדם ככל האפשר, כי המצב הרגשי של האם מועבר לילד באופן מיידי, והוא יכול להיות מאוד מודאג ולסבול בגלל זה. התייעצי עם פסיכולוג. שימוש בפסיכותרפיסט משלך זהה כמו רופא משפחה.

מידע מהאתר http://www.mama-papa.com.ua/