מיץ סלק: היתרונות והנזקים של משקה רגיל. מיץ סלק, יתרונות ונזקים. איך לשתות מיץ סלק בצורה נכונה

לסלק, כמו כמעט כל ירק, יש תכונות מועילות לגוף. ניתן לשמר אותם גם במיץ סלק סחוט טרי. אבל לא כולם יודעים לאילו מחלות המוצר יעיל במיוחד, או אילו פתולוגיות הן התווית נגד לשימוש. מהם היתרונות והנזקים של מיץ סלק, איך לקחת אותו למטרות רפואיות וקוסמטיות.

הרכב ותכולת הקלוריות של מיץ סלק

לסלק יש השפעה מועילה בשל נוכחותם של רכיבים שימושיים רבים בהרכבו. קומפלקס הוויטמינים כולל ויטמיני B - B1, B2, B9, וכן E, C ו-PP. המוצר עשיר במינרלים, כולל:

• נַתרָן;
• אֶשׁלָגָן;
• מגנזיום;
• סִידָן;
• זַרחָן;
• בַּרזֶל;
• סֵלֶנִיוּם.

100 גרם משקה מכיל 42 קק"ל, 1 גרם חלבון, 9.9 גרם פחמימות ואף גרם אחד של שומן.

היתרונות של מיץ סלק

היתרונות של מיץ סלק לגוף מגוונים - כל ויטמין ומינרל, כמו גם השילובים שלהם, מסבירים תכונה מועילה זו או אחרת:

1. ברזל מסייע בשמירה על תפקוד הדם על ידי הגדלת מספר תאי הדם האדומים.
2. יוד עוזר לשפר את הזיכרון.
3. ברזל וחומצה פולית עוזרים לחמצן את השרירים.
4. מגנזיום מונע היווצרות של קרישי דם.
5. אשלגן ממריץ את המהלך התקין של תגובות פיזיולוגיות בגוף.
6. שילוב מאוזן של נתרן וסידן מסייע בהמסת עודפי סידן, מה שהופך ורידים וכלי דם בריאים.
7. הכלור מנקה את הכבד והכליות, וכן תומך בפעילות מערכת הלימפה.

בנוסף לתכונות המועילות הכלליות, למוצר יש השפעה מועילה על הגוף הנשי והגברי כאחד.

לנשים

מיץ סלק סחוט טרי שימושי לנשים כדי להקל על אי נוחות מאיבוד דם במהלך הווסת. אתה צריך לשתות 50-100 גרם 2-3 פעמים ביום. במהלך גיל המעבר, שתיית משקה כזה יכולה להפוך ליעילה ומועילה יותר מהורמונים סינתטיים.

לגברים

האלמנטים במוצר מונעים צמיחה של אדנומה - גידול שפיר של בלוטת הערמונית, וגם מונעים התפתחות סרטן. ויטמינים מקבוצת B ואבץ מעודדים את הייצור של הורמוני המין הגבריים, מה שעוזר להימנע מאין אונות.

האם נשים בהריון ומניקות יכולות לשתות מיץ סלק?

נשים בהריון מאופיינות במתח, נדודי שינה, נוירוזות וחוסר יציבות רגשית. מיץ סלק טרי שימושי לחיזוק מערכת העצבים, כך שבמהלך ההריון אתה יכול לא רק לשתות אותו, אלא גם להזדקק לו. גם נשים בהריון חוות לעיתים קרובות עצירות. במקרה זה, ניתן ליטול את התרופה כחומר משלשל.

בשליש השלישי, אמהות לעתיד רבות סובלות מיתר לחץ דם הנגרם מעלייה במשקל. המשקה כאן יעזור גם בהורדת לחץ הדם.

אמהות מניקות חוששות לעתים קרובות מההשפעה המששלת של סלק ומיץ סלק. אבל אין ממה לפחד - מיץ סלק לא יזיק לתינוק, והאפקט המששל יכול להשפיע רק על גוף האם.

בחודש הראשון להנקה יש להימנע משתיית המשקה כדי לא לעורר אלרגיה. עם זאת, הפיגמנט האדום בירקות אינו אלרגן בולט, ולכן החל מהחודש השני ללידה, צריכה מתונה של מיץ לא תזיק לילד.

האם אפשר לתת מיץ סלק לילדים?

מיץ סלק הוא מוצר אגרסיבי למדי למערכת העיכול של ילדים, ולכן מומלץ להכניס אותו לתזונה של הילד לא לפני גיל 8 חודשים. טעמו של המשקה אינו נעים לכולם, ולכן ניתן לדלל אותו במיץ גזר או תפוחים טריים. לפני השימוש, יש להחדיר את המוצר במשך שעתיים - אין לתת אותו לילד לפני כן.

היתרונות של מיץ סלק לירידה במשקל

המשקה יסייע גם בירידה במשקל. ההשפעה המיטיבה על ירידה במשקל מוסברת על ידי כמה תכונות מיוחדות של המוצר. לאחר הצריכה מורגשת תחושת שובע אשר מוסברת בעלייה ברמות הסוכר בדם. לאחר 15-20 דקות, הגוף מתחיל לייצר אינסולין, והאדם מרגיש רעב, ולכן יש צורך בחטיף חלבון מתון.

שיטה זו של שתיית המשקה מקדמת ירידה מהירה ובריאה במשקל. המוצר גם מסייע בהוצאת עודפי נוזלים מהגוף, דבר שחשוב במיוחד להשמנה.

איך לשתות מיץ סלק בצורה נכונה

יש להשתמש בזהירות בסלק טרי. חשוב להקפיד על מספר כללים הכרחיים:

1. אין לשתות מיץ סלק נא מיד לאחר ההכנה. על מנת שהשמנים האתריים הנדיפים ייעלמו, יש להכניסם למקרר למשך שעתיים לפחות.
2. כדאי להתחיל ליטול את המשקה בהדרגה - החל מ-1 כפית. והגדלה הדרגתית של הכמות ל-200-250 מ"ל.
3. כדי למנוע תגובות לא רצויות כמו סחרחורת ובחילה, ניתן לערבב מיץ סלק עם מיץ גזר, מלפפון או דלעת.

כדי להתרגל לטעם ולמאפיינים של המוצר, בהתחלה רצוי להשתמש בו בשילוב עם מיץ גזר כאשר האחרון שולט. בהדרגה, ניתן להגדיל את חלקו של רכיב הסלק. לא מומלץ ליטול את המשקה במשך יותר משבועיים לאחר תקופה זו, עליך להפסיק לקחת אותו.

כיצד לקחת מיץ סלק למטרות רפואיות

גם טיפול במיץ סלק יהיה יעיל. טיפול זה משמש למאבק במספר מחלות, כולל מחלות חמורות למדי.

לאונקולוגיה

התכונות המועילות של התרופה לטיפול בגידולי סרטן הוכחו קלינית. בטאין הוא צבע המצוי בירקות וידוע בתכונות האנטי-גידוליות שלו. כדי להקל על הכאב, להגביר את התיאבון וההמוגלובין, המטופל צריך לקחת 1 כוס תערובת של מיץ סלק וגזר 2 פעמים ביום. יש להפסיק את הצריכה של שבועיים בהפסקה של שבועיים, ולאחר מכן לחזור על הקורס.

בשביל הכבד

המוצר שימושי לניקוי הכבד מרעלים. הכבד זקוק גם לוויטמינים מקבוצת B. כדאי להתחיל לקחת את המשקה עם 1 כף. l., להגדיל בהדרגה את המינון ב-1 כף. ל. המינון המרבי הוא 1 כוס, אותה יש לחלק ל-3 מנות ולצרוך לאורך היום. משך הקורס הוא שבועיים.

לנזלת

כדי לטפל בנזלת, יש לדלל מיץ בטמפרטורת החדר במים, עם 1 כף. ל. מיץ הוא 2-3 כפות. ל. מַיִם. המוצר מוחדר לאף 3 פעמים ביום למשך 6 ימים.

לעצירות

למיץ סלק מבושל יש השפעה מתונה יותר על ריריות הקיבה והמעיים מאשר מיץ מירקות שורש טריים.

חָשׁוּב! השפעת התרופה נגד עצירות אינה ארוכת טווח - צריכה קבועה של מיץ זה נחוצה כדי לנרמל את הצואה.

לפעמים עצירות נגרמת מבעיות בכבד. במקרה זה, מיץ סלק גולמי יעזור.

מלחץ

מיץ סלק עוזר ליתר לחץ דם, במיוחד בשילוב עם דבש. יש לערבב מיץ ודבש נוזלי ביחס של 1 ל-1. מוצר זה נצרך 150 מ"ל פעם ביום למשך חודשיים. ההפסקה בטיפול היא 1-2 חודשים, ולאחר מכן כדאי לחזור על הקורס.

לסוכרת

המוצר שימושי לחולי סוכרת: הוא עוזר להפחית את לחץ הדם ולשפר את הובלת הדם. תכולת קלוריות נמוכה ותכולת סיבים גבוהה עוזרים לנרמל משקל ולהעלאת רמות כולסטרול בריאות. עם זאת, יש לשתות את המוצר במתינות - נפח מיץ סלק מבושל לא יעלה על 120 מ"ל ליום, ומיץ סלק גולמי - 50 מ"ל.

לאנמיה

מיץ סלק שימושי להגברת המוגלובין, ולכן מומלץ לעתים קרובות לטיפול באנמיה. המשקה מאיץ את היווצרותם של כדוריות דם אדומות. המינון היומי הוא חצי כוס, אותה יש לחלק ל-3 מנות.

השימוש במיץ סלק בקוסמטיקה

המיץ מהירק משמש גם בקוסמטיקה - תכונותיו הופכות את עור הפנים ליפה ובריא. אשלגן ובטאין מעניקים לחות לעור, בעוד ויטמין C מעודד ייצור אלסטין וקולגן. הודות לכך, העור הופך אלסטי יותר. סיבים מונעים מפתוגנים להיכנס לנקבוביות. המוצר שימושי גם לשיער בריא.

מסכות פנים

כדי להפוך את מסכת הפנים שלך למועילה עוד יותר, אתה יכול להוסיף מרכיבים נוספים למרכיב העיקרי:

1. 1 כף. ל. יש לערבב מיץ סלק עם 1 כפית. שמנת חמוצה וחלמון ביצה. מסכה זו מתאימה לכל סוגי העור.
2. 3 כפות. ל. מיץ טרי מעורבב עם כף של תפוחי אדמה מגוררים. כדי להפוך את ההרכב לסמיך יותר, אתה יכול להוסיף לו קמח. המסכה מסייעת בגירוי.
3. מסכה העשויה מתערובת של מיצי סלק ומלפפונים, כמו גם כמה כפות של שמנת כבדה, טובה ללחות.

אם בעור כבר יש אדמומיות וחתכים, אז כדאי להתייחס למוצר בזהירות - כמות גדולה של ויטמין C יכולה רק להחמיר את המצב.

מסכת שיער

להכנת מסכת שיער מערבבים כוס מיץ ירקות עם עלה אלוורה כתוש ומפזרים את התערובת על השיער. לאחר מכן, אתה צריך לעטוף את הראש בשקית ניילון ומגבת ולהשאיר למשך 40 דקות. כדי להשיג את האפקט, רצוי לחזור על ההליך מדי שבוע.

איך להכין מיץ סלק בבית

המתכון להכנת מיץ סלק פשוט, פשוט שוטפים את ירקות השורש, מקלפים אותם, חותכים אותם לרבעים ומעבירים אותם במסחטה. עם זאת, אתה יכול להכין את המשקה ללא ציוד מיוחד.

כדי לעשות זאת, תצטרך פומפיה פלסטיק עם חורים קטנים וגזה נקייה. הגזה צריך להיות מבושל ויבש. את הירק המגורר עוטפים בגזה וסוחטים את הנוזל החוצה. שיטה זו אינה מתאימה להכנת נפחים גדולים, אך ניתן לסחוט כך סלק למטרות רפואיות. מירק שורש קטן אחד מקבלים כחצי כוס מיץ.

נזק של מיץ סלק והתוויות נגד

למרות תכונותיו המועילות, למוצר יש גם מספר התוויות נגד. אלה כוללים:

1. Urolithiasis ומחלות כליה אחרות.
2. גאוט ודלקת מפרקים שגרונית - נזק במחלות אלו עלול להיגרם על ידי חומצה אוקסלית בירק.
3. יתר לחץ דם – בצריכת סלק קיים סיכון להורדת לחץ הדם עוד יותר.
4. שלשול כרוני - לסלק יש השפעה משלשלת, אז עם מחלה זו זה רק יזיק.
5. חומציות מוגברת בקיבה – לירק יש יכולת להגביר עוד יותר את ריכוז החומצה.
6. יש להשתמש במוצר בזהירות אם אתה חווה צרבת תכופה.

תְשׁוּמַת לֵב! המשקה עלול לגרום לבחילות וסחרחורות גם אצל אנשים בריאים. לכן יש לצרוך אותו בכמויות קטנות ובמידה וחושדים במחלות שונות יש לפנות תחילה לרופא.

כמה זמן אפשר לשמור מיץ סלק?

רצוי לצרוך מיץ סחוט טרי בהקדם האפשרי - הוא לא יכול לעמוד באחסון לטווח ארוך. ככל שהמשקה נשמר זמן רב יותר, כך גדל הסיכוי שהוויטמינים יבואו במגע עם אוויר וייהרס. עם זאת, חשוב קודם כל לשמור את המיץ בטמפרטורה של כ-4 מעלות צלזיוס למשך 2-4 שעות.

מַסְקָנָה

היתרונות והנזקים של מיץ סלק תלויים במאפיינים האישיים של גוף האדם שצורך משקה זה. בשימוש נכון וללא התוויות נגד, לתרופה יש השפעה מועילה, עוזרת להקל על הסימפטומים של מחלות רבות, כמו גם להיפטר מהם. אתה יכול לאמת את התכונות הרפואיות של מיץ סלק על ידי קריאת ביקורות של אנשים שהשתמשו במוצר.

מיץ סלק הוא מוצר פופולרי בכל המדינות.

ישנם כ-15 סוגי ירקות שורש, אך הנפוצים ביותר הם סלק מצוי, סלק שולחן וסלק מספוא.

להכנת מיץ סלק, ככלל, משתמשים בפירות סלק אדום.

מיץ סלק: הרכב, תכולת קלוריות, שימוש במשקה בריא

התכונות המועילות של מיץ סלק מאפשרות להשתמש בו בטיפול במחלות רבות. הרי המוצר מכיל את כל תכונות הריפוי הגלומות בסלק.

ירק השורש עשיר ביותר בויטמינים (B, E, C, PP). הוא מכיל מיקרו-אלמנטים ומקרו-אלמנטים: אשלגן, סידן, ברזל, מגנזיום, נתרן, זרחן, נחושת, פלואור, אבץ וכו'.

הסלק אינו מכיל כמעט שומן, אך הוא מכיל פחמימות, חלבונים, סיבים, פקטין, חומצות אורגניות ואפר.

תכולת הקלוריות של מיץ סלק, מוצר העשוי מירק שורש האהוב על רבים, היא 40 קק"ל ל-100 גרם.

מיץ סלק נמצא בשימוש נרחב למניעה וטיפול במחלות שונות:

1. לפתולוגיות של הכבד ודרכי המרה, יש לאכול 100 גרם סלק גולמי ליום ולשתות תערובת של מיצים מסלק, מלפפונים וגזר (בשיעורים שווים) 3 פעמים ביום.

2. מיץ סלק טוב לבריאות האישה. הוא משמש לווסת כואבת (עדיף לערבב אותו עם גזר) ולגיל המעבר.

אגב, במהלך גיל המעבר המוצר הוא חלופה מצוינת לתרופות הורמונליות.

המיץ נצרך במנות קטנות עד חצי ליטר ליום.

3. מיץ סלק הוא הכרחי ליתר לחץ דם ועוויתות כלי דם. במקרה זה, הוא שיכור בשילוב עם דבש.

4. מיץ סלק מועיל לגוף הסובל מעצירות. כדי להיפטר מבעיות בצואה, שתו את המוצר מיד לאחר ההתעוררות בבוקר וכמובן על בטן ריקה.

5. התכונות המועילות של מיץ סלק מאפשרות להשתמש בו לכאבי גרון. המתכון להכנת ההרכב הרפואי הוא פשוט: ראשית, שלבו סלק מגורר עם כף חומץ. אחר כך הם ממתינים עד שהפרי משחרר מיץ. זהו חומר מרפא המשמש לגרגור.

6. מיץ סלק טוב לאנמיה. המחלה מטופלת במוצר מעורבב במיץ תפוחים (רבע כוס מיץ סלק וכוס 1 מיץ תפוחים). שתו את התערובת התרופתית מדי יום.

7. מיץ סלק טוב לבריאותן של נשים שיודעות מהי מסטופתיה. ניתן לרפא את המחלה בעזרת קומפרסים העשויים מסלק כתוש ודבש. ההרכב מונח על עלה כרוב ומניח על האזור הבעייתי.

8. מיץ סלק נלקח גם למחלה נוראית כמו סרטן ריאות. כדי להכין משקה מרפא, אתה צריך לערבב את המיץ של סלק, גזר ותפוחים בפרופורציות שוות. הוספת ג'ינג'ר או לימון תעזור לתת למשקה טעם מרענן.

שתו את ההרכב כל בוקר על בטן ריקה במשך 3 חודשים. תערובת זו יעילה לטיפול במחלות כבד, כליות, לבלב, קיבה, וכן למניעת התקף לב.

9. תכולת הקלוריות הלא גבוהה מדי של מיץ סלק מאפשרת להשתמש בו בהרכב הרזיה, שבו בנוסף למוצר יש מיץ גזר, מלפפון, שזיף, אשכוליות וסלרי.

10. לשיקום מהיר של הגוף לאחר מחלה השתמשו במיצי סלק, תפוחים, תפוזים וגזר.

חָשׁוּב! ניתן לקחת מיץ סלק כחלק מהתערובת לא יותר מ-3 חודשים, לאחר מכן יש לקחת הפסקה ולהמשיך בטיפול.

להכנת הרכב הריפוי יש להכין תחילה מיץ סלק טהור ולשמור אותו במקרר פתוח למשך שעתיים.

לאחר מכן ניתן לשלב אותו עם מיצים אחרים סחוטים טריים.

11. מיץ סלק טוב לגוף כשיש לך נזלת. זה מוחדר לסירוגין לכל נחיר, כמה טיפות, מדוללים תחילה במים רתוחים.

12. מיץ סלק שימושי לסינוסיטיס. במקרה זה, 2-3 טיפות של משקה מותסס מטפטפים לתוך חלל האף מספר פעמים ביום.

עֵצָה: מיץ סלק לא צריך לקחת בכמויות גדולות בהתחלה. לוקח זמן להסתגל. אחרי הכל, המשקה הוא רכז אמיתי של חומרים מזינים.

כדאי להתחיל לשתות מיץ בצורתו הטהורה עם 50 גרם, ולהגדיל בהדרגה את המינון ל-100-125 גרם בכל פעם.

אתה לא צריך לשתות מיץ סלק טהור במשך יותר משבועיים. אתה צריך לקחת הפסקה ולהמשיך בטיפול.

מיץ סלק: מה היתרונות לגוף?

מיץ סלק שימושי בזכות יכולתו לנקות את הכבד, המרה, הכליות, וגם לעורר את תפקוד מערכת הלימפה.

סלק הוא מחסן של פקטין. הם מגנים על הגוף מפני ההשפעות השליליות של קרינה, מתכות כבדות וכו'.

המיץ מכיל הרבה ברזל, אשר משפיע לטובה על הרכב הדם. סלק עוזר לשפר את הזיכרון, להרחיב את כלי הדם ולשפר את המצב הכללי.

ההרכב העשיר של ויטמינים ומיקרו-אלמנטים במוצר 100% טבעי מגן על הגוף מפני מחלות, מחזק את המערכת החיסונית, משפר את גוון העור, השיער והציפורניים.

מיץ סלק טוב לבריאות. זה מווסת את לחץ הדם. סלק מכיל ניטריטים, אשר בבליעה יוצרים חומרים בעלי אפקט מרחיב כלי דם.

כל זה עוזר להפחית את הסיכון לתאונות מוחיות ומחלות לב.

מיץ סלק מטפל בבעיות מעיים. יש לו אפקט משלשל קל. בנוסף, המוצר מתמודד היטב עם גודש בדרכי השתן.

משקה סלק נלחם ביעילות במחלות מפרקים. זה גם מסוגל להקל על מתח, לעזור עם עומס עצבים ולשפר את השינה.

מיץ סלק מכיל יוד. לכן, זה שימושי למניעה וטיפול במחלות בלוטת התריס.

מיץ סלק דל בקלוריות. המשקה יעיל במאבק נגד קילוגרמים עודפים. הוא מנקה את הגוף מפסולת ורעלים ומקדם ירידה מהירה במשקל.

מיץ סלק: מה מזיק לבריאות?

התכונות המועילות של מיץ סלק הופכות את המשקה לחיוני בטיפול במספר מחלות.

כפי שנאמר, כדאי להתחיל לקחת מיץ סלק במינונים קטנים - 50 גרם למנה.

לפני השתייה, הקפידו "לאוורר" את המשקה על ידי שמירתו במקרר למשך מספר שעות.

המוצר אסור לשימוש על ידי חולים עם אורוליתיאזיס.

מיץ סלק עלול לגרום להפרעות במעיים, אלרגיות, צמרמורות וצריבה.

יש להשתמש במוצר בזהירות רבה על ידי אנשים עם כיב קיבה ותריסריון.

צריכה מוגזמת של מיץ סלק עלולה לגרום לבחילות, הקאות וכאבי ראש.

היתרונות והנזקים של מיץ סלק עבור אמהות הרות ומניקות

התכונות המועילות של מיץ סלק משפיעות לטובה על הגוף של האם והתינוק לעתיד. סלק מונע התפתחות של מיקרופלורה פתוגנית במעיים, מונע התרחשות של מחלות זיהומיות ומסייע במאבק נגד עצירות.

ויטמיני B והברזל הכלולים במוצר הם תרופה טבעית לאנמיה, מחלה שנשים הרות חשופות אליה לעתים קרובות.

בנוסף, אבץ וזרחן הכלולים במיץ סלק הם מניעה מצוינת של רככת בילד.

מיץ סלק מנקה את הדם, מייצב את לחץ הדם (כמעט כל הנשים ההרות חוות תנודות), ומנרמל את תפקוד הכבד והכליות. אוּלָם נשים בהריון צריכות לקחת מיץ סלק בזהירות.

זה מצוין במקרה של:

לחץ דם גבוה

לעצירות שיטתית

להצטננות (לטיפות אף וגרגור)

בטיפול בנגעי עור

למחסור ביוד

לנפיחות ועלייה במשקל

מיץ סלק אסור ליטול אמהות לעתיד הסובלות מסוכרת, וגם בעלות לחץ דם נמוך ושלשולים.

לגבי אמהות מניקות, עדיף להן להימנע מנטילת מיץ סלק או להשתמש בו בשילוב עם מיץ גזר ובאופן מוגבל מאוד. כדי לקבל מספיק חומרים מזינים, שתו 1-2 כפות מהמוצר ביום.

מיץ סלק לילדים: טוב או רע?

מיץ סלק טוב לבריאות הילדים. רופאי ילדים ממליצים להתחיל לקחת את המוצר מגיל שנה. אבל חלק מההורים, כדי למנוע בעיות בצואה, נותנים לתינוקות שלהם את המשקה טיפה אחר טיפה מגיל 6 חודשים.

ככלל, אתה מתחיל לקחת את זה עם טיפה 1, ואפילו זה מדולל במים. הגדל בהדרגה את המינון ל-1 כפית.

עם זאת, אם ההורים מבחינים בתגובה שלילית כלשהי למיץ, יש להפסיק אותה מיד. גם אם ילד מגיב היטב למשקה סלק, אין צורך לתת אותו כל יום. 1-2 פעמים בשבוע זה מספיק.

לילדים מעל גיל שנה, ניתן להגדיל את המנה ל-1 כף (יש לדלל גם במים).

מיץ סלק אסור לילדים עם שלשולים, גזים, מחלת כליות או נטייה לאלרגיות.

מיץ סלק: נזק או תועלת לירידה במשקל

דיאטת הסלק מכוונת לא רק להיפטר מקילוגרמים מיותרים, אלא גם לניקוי הגוף מ"פיקדונות" מזיקים. מיץ סלק לירידה במשקל הוא התווית לסובלים מכיב קיבה ותריסריון, תהליכים דלקתיים חריפים, מחלות כליות ואלרגיות למוצר.

לפני שתתחיל לרדת במשקל עם מיץ, עליך להתייעץ עם הרופא שלך. יש כללים, מקשיב לאיזה אתה יכול להגיע לתוצאה הרצויה תוך זמן קצר:

1. עדיף ליטול את המיץ 15 דקות לפני האכילה (זוכרים לגבי המינון הראשוני ו"השידור"?)

2. מיץ סלק עדיף לדלל במים נקיים או מיץ אחר: תפוח, גזר, דלעת.

3. במהלך הטיפול כדאי לוותר על המאכלים הרגילים: מתוק, קמח, מלוח.

4. בתקופת הירידה במשקל יש צורך לבצע תרגילים גופניים.

בנוסף למיץ סלק, במהלך הדיאטה ניתן לאכול גם את ירק השורש עצמו (גולמי ומבושל). מומלץ לאכול גם סלק עם לחם שחור.

בשום פנים ואופן אסור לשתות אלכוהול בזמן ירידה במשקל. אחרת, כל המאמצים יבוטלו.

האם מיץ סלק טוב או רע לבריאות שלך? כמובן שזה שימושי. ההרכב העשיר של ירק השורש מאפשר לך לטפל ביעילות במחלות שונות.

העיקר לא להגזים. הרי לא תמיד הגוף מוכן לקבל מנה מרוכזת של חומרים מזינים. לכן, כשמדובר בטיפול במיץ סלק, חשובה ההדרגתיות. רק במקרה זה ניתן לצפות להטבה.

אנשים רבים אפילו לא רוצים לשמוע על מיצי ירקות: זה בריא, אבל הטעם לא מתאים לכולם. כאן ננסה לדבר מעט על אחד ממיצי הירקות הבריאים ביותר – מיץ סלק. מיץ סלקמעטים האנשים שמחליטים לשתות, ורק כאשר הדבר נדרש למטרות רפואיות – מעטים ישתו מיץ סלקבשביל הכיף. בנוסף, בשתיית מיץ סלק נא, יכולות להופיע מגוון תחושות לא נעימות: בחילות, סחרחורת, קלקול מעיים, כאבי בטן ואפילו חום; תגובות עור ונפיחות שונות - אך לרוב זה קורה משימוש לא נכון בו.

למיץ סלק יש הרבה תכונות מועילות, ויש לו את ההשפעה המרפאת ביותר על הגוף - אתה רק צריך ללמוד איך להשתמש בו.

יתרונות ותכונות של מיץ סלק

גם המצרים הקדמונים וגם היפוקרטס ידעו על סגולותיו הרפואיות של מיץ סלק – הוא אהב בדרך כלל לרשום סלק למטופליו, ואף פיתח תזונה מיוחדת המבוססת על כך – על כך למדו המדענים שלנו מספרי רפואה עתיקים. דיוסקורידס וגאלן השתמשו במיץ סלק, ואביסנה הגדולה השתמשה בו לטיפול בחום ואנמיה, בעיות עיכול, כיבים ומחלות זיהומיות.

מיץ סלק נא כבר מזמן בשימוש ברפואה העממית - מומלץ להשיגו מסלק גלילי, בצבע בורדו כהה אחיד, ללא פסים או תכלילים בהירים.

תְשׁוּמַת לֵב:יש להשאיר מיץ סלק סחוט טרי במיכל פתוח למשך שעתיים כדי שתרכובות חנקן רעילות יתנדפו. אחרת, שתיית מיץ סלק עלולה לגרום להרעלה.

הקלוריות במיץ סלק הן כ-60 ל-100 גרם, יש מעט חלבונים, אבל הרבה פחמימות, יש חומצות אורגניות, פרוויטמינים, ויטמינים A, C, E, PP, קבוצה B, ונגזרותיהם - למשל אצטילכולין , המעורב ישירות בהולכה של עצבים. מינרלים - אשלגן, נתרן, סידן, מגנזיום, זרחן, כלור, גופרית, ברזל, מנגן, אבץ, יוד, נחושת, כרום, פלואור, מוליבדן, בורון, ונדיום, קובלט, ניקל, רובידיום.

זה מכבר ידוע שמיץ סלק נא משפר את הרכב הדם - הוא מקדם יצירת כדוריות דם אדומות, הוא גם מנקה את הכבד והכליות, כיס המרה וכלי הדם, משפר את תפקוד מערכת הלימפה ואת עמידות הגוף לזיהומים, ומסייע בשיקום הכוח לאחר פעילות גופנית כבדה.

אם תלמד לשתות מיץ סלק טרי, הגוף שלך יתחזק, חילוף החומרים והזיכרון שלך ישתפרו, ועורך יישאר רענן ובריא לאורך זמן. אבל מיץ סלק הוא מיץ חזק מאוד ברוב המקרים פשוט צריך לשלב אותו עם מיצים אחרים (תפוח, גזר).

ליתר לחץ דםזה מנרמל את לחץ הדם ומרגיע את מערכת העצבים עבור נדודי שינה ונוירוזות; כאמצעי לניקוי הגוף, למיץ סלק יש השפעה חזקה מאוד - ומכאן הטמפרטורה הגבוהה, הדופק המהיר והבחילות; מיתרי הקול עשויים אפילו להפסיק באופן זמני לעבוד. לכן, אנשים שמעולם לא צרכו מיץ סלק נא לפני כן צריכים להתחיל עם מנות קטנות מאוד - 1-2 כפיות, ועדיף לא לשתות אותו טהור, אלא להוסיף אותו למיצים אחרים - למשל, לערבב עם ½ כוס גזר או מיץ תפוחים. גם מיץ דלעת, כרוב, שזיפים ומלפפון מושלמים למטרה זו; מרתח שושנים או סתם מים מבושלים.

משקה טוניק שמחזק את הגוף: מיץ סלק – חלק אחד, מיץ גזר – 3 חלקים. שתו כ-200 מ"ל ליום.

מיץ סלק מועיל מאוד אם יש לך עודף משקל, הפרעות במחזור החודשי, ראייה מטושטשת, בעיות עור, דליות, thrombophebitis וטרשת עורקים - הוא ממיס סידן אנאורגני, ומונע ממנו להתמקם על דפנות כלי הדם. אם צורכים אותו באופן קבוע, זה עשוי לעזור המסת אבניםבכיס המרה, ואף לעצור את התפתחות הגידול לאונקולוגיה– לאחרונה החלו מומחים להמליץ ​​על מיץ סלק למניעה וטיפול בסרטן.

לכאב גרוןומחלות דלקתיות של הגרון, מיץ סלק משמש לגרגור; עבור נזלת וסינוסיטיס, הוא נשמט לתוך האף - מיץ סלק אדום טוב במיוחד עבור זה.

ניתן לטפל בכאב גרון כך: מגררים סלק גולמי קלוף להכנת כוס עיסת סלק, מוסיפים 1 כף. חומץ תפוחים והשאירו למשך 30-40 דקות. לאחר מכן, המיץ המשוחרר נסחט דרך גזה ומשמש לגרגור; 1 כף. אתה יכול לבלוע את המיץ הזה.

עם נזלתאתה יכול לא רק לטמון את המיץ באף, לערבב אותו עם דבש - 5-6 טיפות בכל נחיר, אלא גם להכניס טמפונים ספוגים במיץ טהור לתוך הנחיריים - למשך 2-3 דקות.

לטיפול באנמיהלשתות מיץ סלק מעורבב עם דבש (1:1), ½ כוס 3-4 פעמים ביום.

אתה יכול להכין את התערובת הבאה: מערבבים מיץ גזר וסלק 1:1, מוסיפים 1 כף לכוס. דבש ולשתות 2 פעמים ביום. מיץ הסלק, הגזר והצנון השחור עוזר להילחם בצורה מושלמת באנמיה: המיצים מעורבבים בחלקים שווים, מוזגים לבקבוק זכוכית כהה, מצופים בבצק ומכניסים לתנור לא חם במיוחד למשך 3-4 שעות. יש לאטום את צוואר הבקבוק בצורה רופפת כדי שהתערובת תוכל להתאדות. תערובת זו מוכנה ושותה במשך 3 חודשים, 1 כף. 3 פעמים ביום לפני הארוחות.

ליתר לחץ דם ועוויתות כלי דם, קח מיץ סלק עם דבש וערבב אותם 1:1, ½ כוס 3 פעמים ביום. אפשר לערבב אותו עם מיץ חמוציות - 2:1, ולקחת את אותה תערובת כחומר הרגעה ומשלשל.

הסלק והמיץ שלו מנרמלים את הפעילות קיבה ומעיים, מרפא כיבים ומקל על דלקות, לכן שתיית מיץ טרי מועילה לדלקת קיבה, כיבים בקיבה ובתריסריון, ואכילת סלק מבושל או מבושל.

נשים זקוקות במיוחד למיץ סלק.

להפרעות במחזור החודשישותים אותו במנות קטנות, 50-100 מ"ל למנה, מעורבב עם מיץ גזר או רימונים - ניתן לשתות כ-500 מ"ל מהתערובת ביום, אך הוא צריך להכיל לא יותר מ-1/3 מיץ סלק.

בְּהֵרָיוֹןתערובת של מיץ סלק עם גזר ומיץ תפוחים ירוקים שימושית - הכל בחלקים שווים; במהלך גיל המעברמיץ סלק עוזר מהר יותר מאשר תרופות הורמונליות שנקבעו במקרים כאלה, והשפעת השימוש בו נמשכת זמן רב יותר.

למחלות לב וכלי דם, hypovitaminosisשתו מיץ סלק נא 5-6 פעמים ביום - ½ כוס.

מחלות כבדלעבור מהר יותר אם אתה שותה 1/3 כוס מיץ 3 פעמים ביום ואוכל 100 גרם של סלק נא, מגורר על פומפיה בטאין הכלול בסלק מקל על עבודת הכבד - עוזר לספיגת חלבונים ומונע ניוון שומני שלו: יש. היא אפילו תרופה "Betaine" ", מבודדת מסלק - היא נקבעה לדסקינזיה מרה, דיספפסיה, הפטיטיס ומחלות אחרות.

למניעת מחלות ולשמירה על הבריאות, ניתן לבשל בבית ולשתות משקאות טעימים ובריאים עם מיץ סלק.

• לשתות ממיץ רואן וסלק: מערבבים מיץ רואן (100 מ"ל) עם מיץ סלק (500 מ"ל), מוסיפים סוכר (40 גרם), מערבבים ומצננים מעט.
• משקה העשוי ממיץ דומדמניות וסלק הוא תרופה מצוינת למאבק באנמיה והיפווויטמינוזיס. מיץ דומדמניות שחורות וסלק - 300 מ"ל כל אחד, מים - 500 מ"ל, סוכר - 100 גרם סלק קלוף מגורר על פומפיה דקה, המיץ נסחט, מערבבים עם סוכר, שמים על אש נמוכה ומבשלים עד להסמכה. לאחר מכן מצננים ומערבבים עם מים רותחים מקוררים ומיץ דומדמניות. אם רוצים, אפשר להוסיף מעט וניל, קינמון או ציפורן.
• קוקטייל העשוי ממיץ סלק ותפוחים עם עשבי תיבול, שמנת ואגוזים מקורי וטעים מאוד. מיץ סלק מעורבב עם מיץ תפוחים (200 גרם כל אחד), שמיר קצוץ דק ופטרוזיליה (20 גרם כל אחד) מוסיפים ומערבבים. את הקוקטייל המוגמר מוזגים לכוסות, מעל מניחים קצפת ומפזרים אגוזי מלך קצוצים (4-5 חתיכות). אתה לא צריך להקציף את השמנת, אלא פשוט לערבב אותה עם מיץ - 40-50 גרם.

כדי להשתמש במיץ סלק יש התוויות נגד. אם יש לך תת לחץ דם, אתה יכול לשתות אותו לאט לאט ולעתים רחוקות; במקרה של urolithiasis, אתה יכול לשתות אותו במנות קטנות מאוד - במידת הצורך; שתו מיץ סלק בזהירות אם יש הפרעות מטבוליות - זה יכול לגרום לקצב לב מוגבר, חולשה, סחרחורת, בחילות ואפילו הקאות.

מיץ סלק עשיר בחלבונים, חומצות אמינו, בעלות תכונות אנטי-סקלרוטיות המונעות השמנת יתר.

מיץ סלק מכיל הרבה ברזל, שבזכותו הוא משפיע לטובה על הרכב הדם, יצירת כדוריות דם אדומות, מרחיב את כלי הדם ומשפר את הזיכרון. זוהי אחת התרופות הטבעיות הטובות ביותר עבור. זה משפר את הרווחה והוא הכרחי עבור...

מיץ סלק מכיל הרבה יוד, מנגן, נחושת ואבץ. השלישייה האחרונה מגרה את תהליך ההמטופואזה ומטבוליזם, תפקוד מיני. אבץ מפעיל את פעולת האינסולין, משפר את הראייה, הגוף באמת זקוק לו לאחר אוטם שריר הלב. אשלגן, הקיים גם בסלק, נחוץ למחלות לב וכלי דם אחרות. חומרים שנותנים לסלק את צבעם האדום - פיגמנטים - מקלים על עוויתות כלי דם ומחזקים את הנימים.

מיץ סלק יכול להציל אותך ממחלה ואחריה, יש לו אפקט אנטי דלקתי ומרפא פצעים - הוא משמש כתחליב עבור,.

זוהי תרופה מצוינת לעומס יתר עצבי.

חוקרים בריטים מאוניברסיטת אקסטר טוענים שמיץ סלק הוא משקה אנרגיה ייחודי. ניסויים הראו שהשימוש בו מגביר את הסיבולת של אדם בכ-16%. הסיבה לכך היא המלחים המצויים במיץ, המפחיתים את צריכת החמצן בזמן פעילות גופנית, ובכך מסייעים לגוף לשמור על אנרגיה. מדענים טוענים שלשום אמצעי אחר המוכר לאדם אין השפעה כזו. הם רואים בגילוי שלהם שימושי לא רק עבור אנשים רגילים, אלא גם עבור ספורטאים מקצועיים: מיץ סלק הוא למעשה סם חדש, שאינו אסור על פי הכללים.

בנוסף, מיץ סלק:

• מנקה את כל מערכות הגוף מרעלים ופסולת
• יעיל נגד השמנת יתר בשל התוכן הליפוטרופי הגבוה שלה
• מגביר את עמידות הגוף לווירוסים
• שימושי עבור תת פעילות בלוטת התריס - תפקוד לקוי
• , משפר את גוון העור

טיפול עם מיץ סלק

אם המטרה היא טיפול במיץ סלק, יש ליטול כוס אחת מהתערובת פעמיים ביום. ברגע שהגוף שלך מתרגל לתערובת, אתה יכול לעבור למיץ סלק טהור. אתה צריך לשתות את זה עד שבועיים, ולאחר מכן את אותה כמות ולחזור על הקורס.

אם אין מגבלות בריאותיות, ניתן לצרוך מיץ סלק בכל תערובת. לדוגמה, עם גזר, דלעת,... אפשר להוסיף דבש. ניתן לערבב עם קפיר וקוואס לחם.

הנה כמה מתכונים:

יתרונות וצריכת מיץ סלק

– אלו לא רק מוצרים להרוות צימאון ולהנאה מהטעם הנפלא שלהם, הם גם משקאות מרפא מצוינים, עשירים במיקרו-אלמנטים, ויטמינים, מינרלים ומרכיבים חיוניים רבים אחרים. ברפואה המודרנית, ישנו כיוון שלם לשיקום וקידום בריאות בעזרת, המכונה טיפול במיצים.

היום נדבר על היתרונות והנזקים מיץ סלק, אשר מצא יישום רחב בתחום זה. גידול זה היה בשימוש עוד מלפני תקופתנו, ומקורו בסלק בר שגדל במזרח הרחוק ובהודו. כיום ירק השורש הזה גדל כמעט בכל יבשת. כפי שאתה יודע, זה מאוד מוערך באזור שלנו, במיוחד בחורף, כאשר הגוף צריך להתחדש בחומרים שימושיים. אז למה אנחנו צריכים מיץ סלק, למה זה כל כך טוב ולמה זה יכול להיות מסוכן?

• נכלל ברשימת המוצרים המשפרים את זרימת הדם.במשך שנים רבות, מדענים לא הצליחו להוכיח את היתרונות של מיץ סלק להפחתת לחץ דם גבוה, אך מחקרים עדכניים אישרו כי מדובר במוצר יעיל לחולי יתר לחץ דם, שמספרם גדל מדי שנה. משקה זה הוא תרופה טבעית מצוינת לנורמליזציה של לחץ הדם, שיכולה להחליף תרופות כימיות הפוגעות ומעמיסות על הכבד ועל איברים חיוניים אחרים. יתרה מכך, ההשפעה של שתיית כוס אחת של מיץ סלק נמשכת לאורך כל היום. היתרונות שלו ליתר לחץ דם מוסברים על ידי נוכחות של חנקות תזונתיות ורכיבים יקרי ערך אחרים במוצר. לכן הרופאים ממליצים לא פעם על המשקה הזול והטבעי הזה לסובלים מיתר לחץ דם, שכתוצאה מכך עלול להוביל להתפתחות מחלות לב ושבץ מוחי;
• ממיס גידולים ממאירים.היתרונות של מיץ סלק למניעת סרטן ידועים ברפואה העממית מזה זמן רב. להשפעה חיובית, מומלץ להוסיף מוצר זה לתזונה היומית ולשתות אותו חמש פעמים ביום במינונים קטנים לאורך כל השנה. מיץ זה יספק הקלה גם למי שכבר חולה בסרטן ועובר כימותרפיה. למרות שאין ראיות מדעיות מאושרות רשמית לגבי היתרונות של מיץ סלק לאונקולוגיה, מומחים רבים מכירים בכך שזהו משקה מונע יעיל נגד סרטן. נוגדי החמצון והבטאין הכלולים במשקה טובים במיוחד למניעת סרטן הקיבה והמעי הדק;
• מבטיח התפתחות תקינה של העובר.מיץ ירקות זה מכיל הרבה חומצה פולית, אשר, כידוע, מבטיחה חלוקה מלאה של תאים חדשים במוח ובעמוד השדרה של התינוק שטרם נולד. על מנת למנוע בעיות פתולוגיות מולדות ביילוד, מומלץ לנשים בהריון להגדיל את כמות החומצה הפולית הנצרכת, ובכך יעזור משקה סלק. עם זאת, מיץ סלק לא מדולל יכול להשפיע רבות על לחץ הדם של אישה בהריון, מה שיפגע בבריאות האם לעתיד, ולכן כדאי לדלל אותו במיצי ירקות כגון או - קוקטייל כזה ישביע את הגוף המדולדל. כל הויטמינים והמינרלים הדרושים. ואם מערבבים מיץ סלק ושותים את הקוקטייל הזה מדי יום, אפשר להעלות משמעותית את רמת הברזל בגוף ולהפסיק ליטול תרופות סינתטיות מיוחדות שפוגעות גם בגוף המתפתח;
• מונע התפתחות של אנמיה מחוסר ברזל.מיץ סלק אמנם אינו מכיל הרבה ברזל, אך בהשוואה למוצרים רבים אחרים, החומר הזה במשקה זה הוא הרבה יותר איכותי והרבה יותר קל לספוג בגוף. כדי לא להוביל לאנמיה, אתה צריך לדאוג לגבי רמת הברזל בתסמינים הראשונים של המחסור בו, כאשר מופיעים נמנום ועייפות, על ידי הוספת מוצר זה לתזונה היומית שלך. מינרל זה מבטיח אספקה ​​תקינה של חמצן לתאי הגוף, מה שנותן לאדם כוח ומרץ. היכולת לשפר hematopoiesis עושה מיץ סלק יעיל לא רק עבור אנמיה, אלא גם במהלך הווסת וגיל המעבר;
• מגביר את גמישות כלי הדם.תכונות אלו של מיץ סלק מאפשרות להשתמש בו כדי למנוע הצטברות של רובדי כולסטרול ולהסיר את הכולסטרול הרע מהדם, ובכך למנוע התפתחות של טרשת עורקים. גמישות מוגברת של כלי הדם גם מפחיתה את הסיכון לדליות ומשפרת את מצבם של אלו שכבר סובלים ממחלה זו;
• יחד עם מלפפונים, גזר ועגבניות, זהו מוצר בסיסי.לכן, צריכה יומית של מיץ סלק מאפשרת לך לווסת את איזון החומצה-בסיס;
• מנקה את הגוף.אחד היתרונות העיקריים של משקה זה הוא יכולתו להסיר רעלים וחומרים רעילים מהגוף, להקל על תפקוד הכבד. אז מיץ סלק הוא משקה מתאים בימי צום. בנוסף לעובדה שסלק עוזר לכבד לנקות את הגוף, צריכה קבועה של מיץ ירקות מחזירה את תפקוד האיבר הפנימי הזה, והשפעת נטילתו מתגברת אם מוסיפים מיץ למשקה. לפיכך, מיץ סלק מומלץ להאיץ את ההתאוששות מהרעלת מזון והפטיטיס;
• מסייע בריפוי כיבי קיבה.כדי לעשות זאת, אתה צריך לשתות 100 מיליליטר של מיץ סלק, מדולל עם כפית, פעם בשבוע על בטן ריקה;
• בעל תכונות משלשלות.שתיית מיץ סלק מדי יום תעזור לרפא עצירות כרונית. ראוי לציין את היתרונות של מיץ זה למקרה חד פעמי של עצירות;
• עשיר ביוד.ואלמנט זה, כידוע, חשוב מאוד לתפקוד תקין של בלוטת התריס. בנוסף, צריכתו הקבועה לגוף תסייע לשמר זיכרון מצוין למשך שנים רבות;
• מבטיח תפקוד תקין של מערכת העיכול.ההרכב העשיר של מיץ סלק מסייע לשיפור העיכול, פירוק מצבורי שומן וגירוי קצות העצבים של המעיים. בשל תכולת הקלוריות הנמוכה של המוצר, נוכחותם של ליפוטרופים בהרכב והיכולת לפרק שומנים, מיץ סלק מומלץ לאנשים הסובלים מעודף משקל;
• מחזק את מערכת החיסון.על ידי הוספת מיץ סלק לתפריט היומי שלך, תגביר משמעותית את תפקודי ההגנה של הגוף מפני מחלות זיהומיות וויראליות, במיוחד בחורף;
• בעל אפקט משכך כאבים.סלק יעיל במיוחד לווסת כואבת;
• יכול לשמש לא רק לטיפול פנימי, אלא גם לטיפול חיצוני.מיץ סלק הוא אנטי דלקתי ואנטיספטי יעיל לגרגור עם כאבי גרון, אף עם סינוסיטיס, נזלת כרונית ובעיות באדנואידים;
• לאנשים בריאים יש צורך גם במיץ סלק סחוט טרי.נטילתו מגבירה את הסיבולת, מחזקת את מערכת העצבים, משפיעה על הצערה על העור ומונעת קשקשים בשיער. משקה זה יעזור להחזיר את החיוניות בהקדם האפשרי לאחר צום ממושך או מחלה קשה;
• ממריץ את מערכת הלימפה;
• משפר את מצב כיס המרה.

נזק של מיץ סלק

כמו הסלק עצמו, גם למיץ של ירק זה יש התוויות נגד לשימוש. עם זאת, כדאי לקחת בחשבון שהשפעת המיץ הרבה יותר חזקה, ולכן יש להתייחס לשימוש בו בזהירות רבה.

• האם אלרגן.אנשים הנוטים לתגובות אלרגיות צריכים להתייעץ עם רופא לפני נטילת מיץ סלק למטרות רפואיות כדי לקבוע אם קיימת אי סבילות למרכיביו. משקה זה עלול לגרום לתגובות אלרגיות לא נעימות כגון צמרמורות, פריחה ותסמינים אחרים;
• המיץ אינו מומלץ לחולים עם אורוליתיאזיס.משקה זה יכול לעורר הפעלה של אבנים בכליות;
• מחמיר את המצב של דלקת מפרקים שגרונית וגאוט.זה מוסבר על ידי נוכחות של חומצה אוקסלית בסלק;
• מגביר חומציות.בהקשר זה, לא מומלץ לשתות את המשקה עם חומציות מוגברת של מיץ קיבה;
• מוריד לחץ דם.לכן, חולים עם יתר לחץ דם המכורים לשתיית מיץ ירקות זה מסתכנים בהחמרת המצב על ידי הורדה נוספת של לחץ הדם שלהם;
• מכיל כמות גדולה של סוכרים.מסיבה זו, מיץ סלק רחוק מלהיות המשקה הטוב ביותר עבור חולי סוכרת;
• זה אסור לשימוש על ידי אנשים עם שלשול כרוני.עבור עצירות, מיץ סלק שימושי עבור השפעות משלשל שלו, אבל עבור אלה הסובלים צואה רופפת הוא מזיק;
• בנוסף, הרופאים אינם ממליצים על שתיית מיץ סלק לצרבת ולמחלות כליות כמו פיאלונפריטיס, תסמונת נפרוטית וגלומרולונפריטיס.

באופן כללי, היתרונות והנזקים של מיץ סלק תלויים בשימוש הנכון בו, אך לא כל אדם יודע כיצד לעשות זאת. אנשים שמתעניינים בטיפול במיצים יודעים שעדיף לשתות את המשקה הזה לא לבד, אלא על ידי ערבוב שלו עם מיצים של ירקות אחרים, למשל,