כמה ימים מחזור כבד יכול להימשך? כמה זמן נמשכת המחזור הראשון? וסת רגילה ופתולוגית אצל נשים בגיל הפוריות

בהליכה ובפעילות גופנית, השרירים ומערכת השלד חווים לחץ עצום. כפות הרגליים הסובלות הכי הרבה הן כפות הרגליים, הנושאות את כל משקלו של האדם, ולכן אפשר לפתח מחלה לא נעימה כמו דלקת כף הרגל או פלנטר פאסייטיס. זוהי אחת הפתולוגיות הנפוצות ביותר שאובחנו על ידי אורטופד - יותר מ-10% מכלל המחלות של מערכת השרירים והשלד. ככל שהמחלה מחמירה, היא גורמת לפריוסטאום לגדול - היווצרות אוסטאופיטים, גידולים דוקרניים הנקראים דורבן בעקב.

מנגנון התפתחות ותסמינים

ה- plantar fascia נצמדת לשחפת העקב, ותומכת בקשת האורכית של כף הרגל. עם עומסים שיטתיים או מוגברים, הרצועה נתונה לטראומה מכנית, הגורמת להתפתחות של תהליך דלקתי. עם תפקוד תקין של הגוף והיעדר פתולוגיות חמורות, ריפוי עצמי מתרחש ברוב המקרים. יכולות התחדשות מפצות על קרעים זעירים, רקמת הפאסיאלית משוקמת והמחלה נעלמת עוד לפני שהיא מתחילה.

עם זאת, אם התפקוד של מערכות איברים בודדות אינו יציב, המערכת החיסונית מופחתת או מתרחשים כשלים אחרים, התהליך הדלקתי אינו נסוג. רקמת הרצועה הפלנטרית מוחלפת בהדרגה ברקמת חיבור, הגמישות של האפונורוזיס יורדת, ומתרחש כאב.

Plantar fasciitis היא פתולוגיה משנית המתפתחת על רקע מחלות אחרות התורמות להתקדמותה. התסמינים מופיעים בדרך כלל בקצב הולך וגובר. בתחילה, החולה מוטרד רק מכאבים בהליכה או בריצה ממושכת, ומעייפות מוגברת. ואז התחושות הלא נעימות מתעצמות ומתרחשות עם כל ניסיון לקום או ללכת. אם plantar fasciitis אינו מטופל מספיק, הכאב הופך קבוע. מטופלים רבים משווים את אופייה למסמר שנתקע בעקב. זה לא משאיר אדם אפילו במצב של מנוחה.

המחלה גורמת לניוון של מבנה ה- plantar fascia, מה שמוביל ל

• שינויים בהליכה;
• כף הרגל;
• הופעת דורבני עקב;
• צליעה.

התמונה הקלינית ברורה למדי:

• כאבי בוקר;
• נקבעת לוקליזציה ברורה של כאב, המקרינה לשריר השוק והבהונות;
• אופי הכאב חד, חותך.

Plantar fasciitis משפיעה בעיקר על אנשים מעל גיל 40, כאשר שינויים הקשורים לגיל בגוף משפיעים על המהלך התקין של תהליכים סטנדרטיים. מופיעים שיבושים תקופתיים בתפקוד מערכת הלב וכלי הדם, העצמות הופכות פחות חזקות ומתפתחות פתולוגיות הקשורות לגיל - סוכרת, פקקת.

אֶטִיוֹלוֹגִיָה

ב-International Classification of Diseases, גרסה 10, למחלה יש קוד M72.2 והיא מסווגת כפתולוגיה של רקמת חיבור ומערכת השלד והשרירים. הגורמים ל- plantar fasciitis מגוונים, אך כוללים בעיקר הפרעות שונות במערכת השלד:

• שינויים ניווניים במפרקים;
• רגליים שטוחות;
• פגמים מולדים של עצם השוק.

ב-ICD-10, המקור להתפתחות הפתולוגיה מובן כאובדן יכולת ההתחדשות של הפאשיה. בנוסף לאלו שהוצגו לעיל, מומחים מציינים את הסיבות הבאות:

תהליך דלקתי ארוך טווח בפאשיה מוביל להיווצרות דורבן בעקב, אשר מעצים את כל התסמינים ופחות מגיב לטיפול.

Plantar fasciitis של כף הרגל מתפתחת עקב אורח חיים לא הגיוני, הרגלים רעים ומתח מוגזם. מכלול גורמים זה אולי לא יוביל להתפרצות המחלה, אך עם הזמן, רעלים שהצטברו, פסולת, פסולת מזון, שומנים, על רקע חוסר פעילות גופנית ומחסור בויטמינים יובילו בוודאי למספר הפרעות בתפקוד התקין של הגוף.

אבחון

בדרך כלל, בדיקה ויזואלית ונטילת היסטוריה מספיקים לאבחון, אולם אם למטופל יש פתולוגיות נלוות עם תסמינים זהים, יש להבדיל ביניהן מדלקת של הרצועה הפלנטרית. Plantar fasciitis עשוי להיות דומה בהצגה ובתסמינים לדלקת מפרקים שגרונית או לתסמונת רייטר. על מנת לקבוע את משטר הטיפול הנכון, עליך לדעת בדיוק את אופי המחלה, גורמי השורש שלה ונתיב ההתפתחות שלה.

כדי לאבחן דורבן בעקב, נלקח צילום רנטגן של כף הרגל כדי לוודא את היווצרות העצם, אולם בשלב הראשוני, כאשר התהליך הדלקתי רק החל, ייתכן שלא תהיה צמיחה בצורת טריז. במקרה זה, המטופל מופנה לבדיקות דם כלליות וביוכימיות. רמה מוגברת של לויקוציטים תצביע על נוכחות של דלקת בגוף בנוסף, ניתן לקבוע MRI ואולטרסאונד של העקב, שקילה ובדיקות לרמות סוכר.

כדי לברר את הסיבה, האורטופד אוסף בקפידה מידע על אופי הכאב, הביטויים הנלווים ומשך אי הנוחות. הסימפטומים והטיפול ב- plantar fasciitis קשורים קשר בל יינתק: המומחה בוחר תכנית לחיסול הפתולוגיה, בהתייחס לסימנים שלה, הקובעים את שלב התפתחותה ואת עוצמת הדינמיקה השלילית.

תֶרַפּיָה

הפרקטיקה הרפואית המקובלת היא טיפול שמרני ב- fasciitis. שיטות חיסול רדיקליות משמשות אם טיפול עדין אינו מוביל לתוצאה כלשהי. יש רשימה נרחבת של שיטות אפשריות להיפטר מהאבחנה של דלקת העקב: טיפול תרופתי, פיזיותרפיה, עיסוי, טיפול בפעילות גופנית, תרופות עממיות. כדאיות השימוש בכל אחת מהאפשרויות נקבעת על ידי הרופא בכל מקרה ספציפי.

פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה

לפני שמחליטים כיצד לטפל בדלקת כף הרגל, חשוב לבחון את כל אפשרויות הפיזיותרפיה הזמינות. השיטה הפופולרית ביותר היא טיפול בגלי הלם. בנוסף לכך, יש את יכולות החומרה הבאות של הרפואה המודרנית:

• טיפול אולטרסאונד;
• בלנאותרפיה;
• מגנטותרפיה;
• אלקטרופורזה;
• קרינה אינפרא אדומה ואולטרה סגולה;
• טיפול רנטגן.

כל השיטות הללו עוזרות לשפר את זרימת הדם ברקמת הפאסיאלית, להקל על הכאב ולהרפות את שרירי כף הרגל. אם אתה מקפיד על הנחיות הרופא לגבי מספר ההליכים, משך הזמן ומשך מהלך הטיפול הכולל, ניתן להגיע לתוצאה הרצויה במהירות רבה.

לְעַסוֹת

בעזרת עיסוי, ניתן היה לטפל בדלקת כף הרגל בבית. בנוסף לעובדה ששיטה זו כשלעצמה נעימה, ניתן להשתמש בה מחוץ לכותלי בית החולים ומבלי לשנות את הסביבה הרגילה, דבר המשפיע לטובה על מצבו של המטופל ויחסו לבעיה ברמה הפסיכולוגית.

העיסוי מסייע בהפחתת הנפיחות וזרימת הדם לרגליים, מה שמאפשר להפוך אותן אלסטיות ומוצקות יותר. זרימת הלימפה לרקמות פגועות מעשירה אותן בחמצן ובחומרי הזנה.

טיפול בפעילות גופנית

עיכוב ההתחדשות עם דורבנים נגרם מאובדן יכולת ההארכה של הרצועה הפלנטרית, הנחוצה בעת תנועה או ביצוע פעולות כלשהן. טיפול ב- plantar fasciitis באמצעות תרגילים ספציפיים עוזר לפתח רקמת שריר ולהפחית את הסיכון לפציעה.

אורטופדים פיתחו מגוון שלם של הכשרות על מנת להיפטר ממחלה לא נעימה ולהפחית את הסיכון להישנותה. ניתן לבצע תרגילים בבית, לאחר התייעצות עם מומחה. תדירות ומספר הגישות נידונים גם עם הרופא בהתאם למאפיינים האישיים של המטופל.

תרופות

אם טיפולים שאינם תרופתיים אינם מסוגלים לשלוט במחלה, נשאלת השאלה אילו תרופות מסייעות לדלקת כף הרגל. בשל מאפייני המחלה והתסמינים העיקריים, תרופות דרך הפה כוללות משככי כאבים המסייעים בהקלה על מצבו של החולה ובשיקום חלקי של יכולתו לעבוד ולנוע.

תרופות המשמשות במיוחד לטיפול בפאשיטיס כוללות מגוון משחות. שימוש מקומי בתרופות באזור כף הרגל מבטיח השפעה ממוקדת של התרופות והשפעה מהירה יותר. בין המשחות הנפוצות ביותר הן Hydrocortisone, Prednisolone, Vishnevsky Ointment.

משחות מיוחדות עבור plantar fasciitis הן:

• Golden Us;
• קרם אורטו טייגר איי;
• שמן כריש;
• דבש קרוק;
• קרם מזור שפורנט;
• עצור את ספר.

רפואה מסורתית

לפני טיפול פלנטר פאסייטיס באמצעות רפואה אלטרנטיבית, כדאי להתייעץ עם מומחה לגבי יעילותה ורכיבים מאושרים. פופולריות בקרב האוכלוסייה הן משחות, קומפרסים וקרמים העשויים מחומרים טבעיים. טיפול כזה אינו מסוגל להזיק למטופל, אך לא תמיד יעילותו מספיקה. בשלבים מתקדמים של המחלה, רק ניתוח רדיקלי יכול לעזור למטופל.

טיפול ב- plantar fasciitis נותן תוצאות מהירות ונראות לעין רק אם הוא נעשה בזמן. כאשר המחלה עדיין לא גרמה לעיוות ולניוון של מבנה הרצועה הפלנטרית, לצמחי מרפא ותרופות, יחד עם טיפול בפעילות גופנית ועיסוי, תהיה השפעה חיובית. עם זאת, אם המטופל מסרב בעקשנות לראות מומחה ומסתמך על הידע והכוח שלו, התהליך יכול להימשך זמן רב.

מְנִיעָה

כדי למנוע התרחשות של פתולוגיה, אתה צריך לעקוב אחר כללים פשוטים כל יום. אמצעים למניעת פלנטר פאסייטיס כוללים:

• תזונה נכונה;
• שימוש בנעליים נוחות;
• נאותות של פעילות גופנית;
• שמירה על משקל תקין;
• מתיחות לפני אימון ספורט, מבוצעות כדי להכין את כל קבוצות השרירים לעומס הקרוב.

מחלה כגון fasciitis של הבלעדית יכולה להתרחש בכל אדם. אי אפשר להיות מבוטח ב-100% מפני תופעה לא נעימה זו, אך מעקב אחר המלצות מניעה ואי הכללת רוב הגורמים האפשריים למחלה תפחית את הסיכונים להתרחשותה.

הדבר החשוב ביותר הוא לעקוב בקפידה אחר מצב מערכת השלד שלך ולהגיב ברגישות לאותות מהגוף במקרה זה, ניתן למנוע תהליכים הרסניים ולהיפטר מהמחלה כבר בהתחלה. מניעת דלקת פלנטר היא תמיד קלה יותר מאשר לרפא אותה

במאמר זה נדבר על הטיפול ב- plantar (plantar) fasciitis של העקב בבית, על כל השיטות והתכונות של תהליך זה.

Plantar fasciitis היא מחלת כף הרגל המופיעה כתוצאה מדלקת של הפלנטר פאסיה, העוטפת את שרירי קשת כף הרגל. התוצאה של התגובה המגן-הסתגלנית של הגוף היא פגיעה ברקמה הסיבית עקב מתיחה, עומס כבד וקבוע.

תפקידה של הפאשיה הוא לשמור על כף הרגל במצב הנכון, וברגע שהיא מתחילה לכאוב, אדם אינו יכול לנוע כרגיל או לעסוק בפעילות גופנית. אם הבעיה רק ​​מתחילה, אז אתה יכול להבין איך לטפל plantar fasciitis בבית. במקרה של כאב מוגבר וכבר בלתי נסבל, הם פונים לטיפול תרופתי. הבה נבחן את הנושאים הללו ביתר פירוט.

Plantar fasciitis: גורמים נפוצים לדלקת

הסיבה העיקרית היא העומס הרב על כף הרגל, ולכן רקדנים, מתעמלים וספורטאים אחרים רגישים לרוב למחלה זו.

רגליים שטוחות הן סיבה נוספת לכאב. זה יכול להיות מולד, עקב כמות לא מספקת של רקמת חיבור במהלך היווצרות כף הרגל, או נרכש, כתוצאה מנטילת נעליים באיכות נמוכה.

דלקת פרקים, ארתרוזיס ומחלות כלי דם ברגליים משפיעות גם על התזונה הרגילה של רקמה סיבית, ומגבילה את זרימת המיקרו-אלמנטים החיוניים לחילוף החומרים.

אנשים הסובלים מעודף משקל צריכים לחשוב על לרדת ממנו. רק על ידי ביטול הגורם המקורי לפאשיטיס אתה יכול להיפטר ממנו לנצח.

תסמינים של דורבן בעקב הם סימנים חשובים המסייעים בקביעת התמונה הכוללת של המחלה ובמאבק בה.

טיפול תרופתי לדלקת כף הרגל

דלקת העקב, או פלנטרית אחרת, דלקת כף הרגל בשלב מתקדם יכולה להיות מטופלת רק באמצעות תרופות. זה כולל טיפול בתרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות בטבליות ובמשחות: Motrin, Indomethacin, Aleve, Diclofenac והאנלוגים שלו, Advil. הם מכילים את החומרים הפעילים איבופרופן ואספירין. מהלך הטיפול ארוך אך יעיל.

נהלי הזרקה עם החדרת קורטיקוסטרואידים מתורגלים גם: הידרוקורטיזון או בטמתזון. תרופות הורמונליות כאלה בעלות השפעה אנטי דלקתית עוצמתית עלולות לפגוע בפשיה ולגרום לכפות רגליים שטוחות נרכשות ולכאבים כרוניים.

טיפול ב- plantar fasciitis אפשרי באמצעות תרופות הומיאופתיות כאשר אין עדיין דורבנות עצם. בנוסף לאפקט האנטי דלקתי, תכשירים המבוססים על תמציות צמחים משפרים את גמישות הרצועות, מה שמוביל להפחתת הכאב בזמן פגיעה מכנית בכף הרגל.

שיטות פיזיותרפיות

Plantar fasciitis מטופלת ביעילות בעזרת מכשירים המשפיעים על האזור החולה באופן מכני בלבד - אולטרסאונד (פונופורזה), זרם (iontophoresis), לייזר, שדה מגנטי; משתפר עם השימוש בקורטיקוסטרואידים: betamethasone, hydrocortisone ו-disprospan.

שיטות פיזיותרפיות משמשות בהצלחה בטיפול מורכב ושמרני במחלות כף הרגל.

רפואה מסורתית

בשלבים הראשונים של המחלה, אתה יכול להשתמש בשיטות מוכחות של רפואה מסורתית: קומפרסים, משחות ויישומים.

קומפרסים

Plantar fasciitis, שאמור להיות מטופל בבית, מגיב היטב ליישום נכון של קומפרסים:

• כל שכבת-על צריכה להיות רחבה יותר מהקודמת;
• לא מומלץ להשתמש בכוח מופרז בעת קיבוע השכבות על הקרסול;
• אפשר הרבה זמן לפעולה (תעשה קומפרס בלילה).

אז באילו תרופות עממיות משמשות לקומפרסים:

1. עשבי מרפא בצורה של טינקטורות בנוזל אלכוהולי;
2. חומץ תפוחים מדולל במים 1:1;
3. עלה כרוב (בורדוק) מרוח בדבש (גיר);
4. תפוחי אדמה גולמיים או שום, מגוררים על פומפיה גסה;
5. צנון שחור גולמי ושורש חזרת, מגוררים ומעורבבים ביחס של 1:1.

המתכונים הניתנים הם מרכיבים רפואיים של מדחסים, אשר יש ליישם על פי הכללים הבאים:

• מרכיב טבעי מוכן;
• ניילון נצמד ליצירת אפקט תרמי;
• חומר חם (אופניים, צעיף צמר);
• תחבושת לקיבוע.

אמבטיות

טיפול בפאשיטיס בבית מתורגל על ​​ידי לקיחת מגוון רחב של אמבטיות:

• מִלְחִית. הפתרון מוכן באופן הבא: לדלל 3 כפות ב 1 ליטר מים חמים. כפות מלח. מניחים את העקב הכואב באמבטיה ומאדים למשך חצי שעה לפחות. נגב את כף הרגל שלך יבש ועטוף אותה במטלית מחממת, לך לישון;
• יוד-סודה. יוצקים 1 כפית סודה לקערה עם 1 ליטר מים חמימים ומוסיפים 10 טיפות יוד. אדים במשך 10 דקות, ואז נגבו את כף הרגל יבשה וטפלו במקום הכואב עם רשת יוד;
• מבוסס על וודקה. כיצד לטפל בדלקת כף הרגל בבית על ידי אמבטיה עם תמיסה של וודקה, חומץ שולחן וטרפנטין? אתה צריך לערבב את כל החומרים ביחס של 1:1, לחמם, להניח את הרגל ולהחזיק עד שההרכב מתקרר לחלוטין. ליעילות רבה יותר, מומלץ לבצע את ההליך 2 פעמים.
• קַר. לטבול את העקב (ללא אצבעות) במים קרים עם קרח למשך 10 דקות;
• מקליפות אגוזים. Plantar fasciitis בשלב הראשוני או בטיפול מורכב מטופל היטב עם אמבטיה, הפתרון עבורו חייב להיות מוכן כדלקמן: להרתיח את הקליפה הירוקה הקצוצה של אגוזי מלך במשך 10 דקות. לפני השינה, אדים את כף הרגל באמבטיה למשך 15 דקות;
• מבוסס על תרופה נוגדת עוויתות ואנטי מיקרוביאלית. האמבטיה מורכבת מ-1 ליטר מים, 2 כפות. כפיות חומץ תפוחים, שולחן אחד. כפות דבש ו-2 טבליות של furatsilin ו-analgin. מביאים את התערובת לתערובת חלקה ומניחים את כף הרגל למשך 20 דקות. לאחר ההליך, הכניסו את דלקת העקב לחום - עטפו אותו בחימר למשך 10-20 דקות.

יישומים

Plantar fasciitis, אשר ניתן לטפל בבית (תמונה למטה), יכול להיות מטופל עם שכבות יישום. הליך זה עוזר להשתמש בכל כוחות הטבע ממרכיבים טבעיים, ומזין את הרקמה במיקרו-אלמנטים חשובים עבורה.

יישום יעיל נחשב לתערובת של שעוות הרים ופרפין. מחממים אותם ל-40 מעלות צלזיוס, מערבבים אותם, מורחים על המקום הכואב, עוטפים אותם במטלית חמה ומניחים שקית ניילון על הרגל. השאר את היישום למשך חצי שעה.

למרבה הצער, צורות מורכבות עם שכבות על לא יעבדו, אבל השימוש בהן בטיפול מורכב יהיה שימושי.

Plantar fasciitis מתייחס לתהליך דלקתי המשפיע על הפלנטר פאסיה. תצורה זו היא צרור רקמה צפוף המספק ריפוד חלק של כף הרגל בעת הליכה. Plantar fasciitis באזור כף הרגל גורם לאדם הרבה בעיות ואי נוחות, המלווה בכאבים והפרעות בהליכה.

כף הרגל האנושית חווה עומס דינמי וסטטי קבוע. לכן חשוב כל כך לאבחן ולטפל במחלה זו בזמן.

ברוב המקרים, הסיבה לפתולוגיה זו היא טראומה ל- plantar fascia. גורמים נוספים למחלה כוללים:

• נשאר באותה תנוחה במשך זמן רב. אנשים שפעילותם כרוכה בישיבה או עמידה ממושכת על הרגליים נמצאים בסיכון. כמו כן, ספורטאים מקצועיים (מרימי משקולות, ספורטאי מסלול ושטח, מפתחי גוף) רגישים ל- plantar fasciitis.
• בעל רגליים שטוחות. הקשת השטוחה של כף הרגל מקבלת עומס לא אחיד, וכתוצאה מכך סובלת הפאשיה של כף הרגל.
• נעילת נעליים ללא תמיכת קשת. סוג זה של הנעלה כולל נעלי ספורט, כפכפים וכפכפים.
• משקל גוף עודף. אם לאדם יש משקל גוף מופרז, העומס על רגליו גדל מספר פעמים.
• נוכחות של פעילות ספורטיבית. לאימון אינטנסיבי יש השפעה מזיקה על מנגנון כף הרגל. Plantar fasciitis היא פתולוגיה נפוצה בקרב אנשים העוסקים בספורט באופן מקצועי.
• חולשה מולדת של מנגנון הרצועה של כף הרגל.
• שינויים ניווניים-דיסטרופיים הקשורים לגיל ברקמות הרכות של כף הרגל.
• הפרעה בתהליכים מטבוליים ובזרימת הדם באזור הסוליה. אנשים הסובלים מסוכרת, גאוט וטרשת עורקים רגישים למצב זה.

כיצד מתרחשת fasciitis של כף הרגל, הסימפטומים שלה והטיפול בה יידונו בפירוט להלן.

תסמינים

סימפטום אופייני למחלה זו הוא כאב, אשר נוטה להתעצם עם עומס על כף הרגל. הכאב מתמקם לרוב בצד הצמחי של העקב, כמו גם לאורך המשטח האחורי של עצם העקב.

תסמונת כאב עם fasciitis עושה את עצמה מורגשת בבוקר. עוצמת הכאב מאלצת לעתים קרובות אדם להפסיק לנוע ולהניח את רגליו על גבעה. התהליך הדלקתי עם fasciitis משפיע על שתי כפות הרגליים, אך יכול להיות גם חד צדדי.

התסמינים העיקריים של מחלה זו כוללים:

• אי נוחות וכאב באזור העקב;
• תנועה מוגבלת;
• תחושת צריבה באזור העקב;
• דפורמציה של כף הרגל עקב התעבות של ה- plantar fascia;
• כיפוף מאולץ של האצבעות (סימן אופייני);
• היווצרות מרכז דחיסה בצד הפלנטר של העקב.

סיבוך פוטנציאלי של פאסייטיס הוא דורבן בעקב, המתפתח כתוצאה מלחץ מוגבר על כף הרגל. אם אדם מגלה סימנים של דורבן בעקב, אז ב-85% מהמקרים אנחנו מדברים על היווצרות של תהליך דלקתי ב- plantar fascia.

אבחון

החוליה העיקרית באבחון מחלה זו היא איסוף וניתוח של תלונות שאדם מעלה. במקרה זה, הרופא לוקח בחשבון את אופי הכאב, משכו, מיקומו ונוכחותם של תסמינים נוספים של המחלה. כמו כן, חשוב שהמומחה הרפואי יקבל מידע לגבי אורח החיים ופעילותו של המטופל.

לאחר מכן, הרופא יבצע בדיקה ויזואלית ומישוש כפות הרגליים. נקודה חשובה היא נוכחות של רגליים שטוחות או פתולוגיות אחרות של מערכת השרירים והשלד. המחקרים הבאים משמשים כשיטות אבחון נוספות:

• בדיקת רנטגן;
• אבחון אולטרסאונד;
• תהודה מגנטית או טומוגרפיה ממוחשבת.

בדיקת רנטגן עשויה לגלות גידול עצם באזור העקב (דורבן), וכן כיסים של משקעי סידן.

יַחַס

הטיפול במחלה זו כולל טיפול תרופתי, טכניקות פיזיותרפיות וניתוחים. עם זאת, השיטה האחרונה היא מוצא אחרון ומשמשת כאשר טיפול שמרני אינו יעיל.

טיפול תרופתי

טיפול תרופתי עבור פלנטר פאסייטיס כולל את הקבוצות הבאות של תרופות:

• תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs). תרופות אלו חובה לקחת, שכן הבסיס לתהליך הפתולוגי במחלה זו הוא התהליך הדלקתי.
• משככי כאבים (משככי כאבים). אם אדם חווה כאבים עזים במהלך פעילות גופנית או במנוחה, רושמים לו משככי כאבים.
• משחות וקרמים לשימוש מקומי המכילים רכיב אנטי דלקתי.

טיפול פיזיותרפי

שיטות של פיזיותרפיה בחומרה נמצאות בשימוש נרחב כחלק מהטיפול המורכב במחלה זו. השיטות הבאות יעילות ביותר:

• טכניקת גלי הלם. סוג זה של פיזיותרפיה בחומרה כרוך בהשפעה של גלים אקוסטיים בתדר גבוה על הרקמות הרכות של אזור כף הרגל. כתוצאה מהשפעה זו, זרימת הדם המקומית משתפרת, עוצמת התהליך הדלקתי פוחתת, והכאב ואי הנוחות מתבטלים.
• מגנטותרפיה. להשפעת השדה המגנטי השפעה אנטי-בצקתית, אנטי דלקתית ומשקמת.
• פונופורזה. טכניקה זו מורכבת וכוללת השפעה בו זמנית של גורמים פיזיקליים וכימיים. עם phonophoresis, משחת הידרוקורטיזון מנוהלת באמצעות גלים קוליים. שילוב זה מבטיח חדירה עמוקה של מרכיבי המשחה לרקמות הרכות של אזור העקב. למשחת הידרוקורטיזון יש השפעה אנטי דלקתית, נוגדת בצקת ומשכך כאבים.

המלצות לגבי כל טכניקה ניתנות לכל אדם בנפרד. אפקט טיפולי מובהק מושג רק עם שימוש בו זמנית בתרופות ונהלים פיזיותרפיים.

טיפול כירורגי

אם טיפול שמרני אינו מביא לתוצאה הצפויה, מומלץ לאדם לעבור ניתוח. ניתוח לפאשיטיס מבוצע בהרדמה מקומית. לשם כך, נעשה שימוש בהרדמה בעמוד השדרה, הגורמת לאובדן תחושה זמני בגפיים התחתונות.

טכנולוגיות חדישות והציוד העדכני ביותר מאפשרים למומחים רפואיים לבצע פעולות לטווח קצר ובדיוק גבוה. טכניקות אנדוסקופיה משמשות לטיפול כירורגי במחלה זו. במהלך הניתוח, הרופא חוצה בזהירות את ה- plantar fascia ובאמצעות מכשיר מיוחד מסיר את הצמח הגרמי בעצם העקב (דורבן).

משך תקופת השיקום לאחר התערבות זו משתנה בהתאם לחומרת התהליך הפתולוגי. חלק מהאנשים שעוברים ניתוח לפאשיטיס עלולים לחוות סיבוכים כגון:

• נזק טראומטי לגזעי העצבים במהלך הניתוח;
• תסמונת כאב מוגברת;
• היווצרות של גידול עצבי שפיר (נוירומה);
• ריפוי ממושך של פצע הניתוח או החזרתו.

אם מתפתח אחד הסיבוכים, האדם יזדקק לטיפול תרופתי נוסף ולשיקום נוסף.

מְנִיעָה

הרבה יותר קל למנוע כל מחלה מאשר להתמודד עם ההשלכות והסיבוכים שלה. על מנת למנוע התרחשות של fasciitis, מומלץ לעקוב אחר העצות הבאות:

• השתמש בנעליים אורטופדיות נוחות בעלות תמיכה בקשת או בלימת זעזועים טובה או מדרסים.
• מומלץ להחליף נעלי ספורט לפחות פעם ב-2 עונות;
• להילחם במשקל גוף עודף;
• אין לרוץ על משטחי אספלט;
• לאמן את הגמישות של רצועות הקרסול.

הטיפול בפאשיטיס, במיוחד אם היא הפכה לכרונית, הופך לקשה יותר ויותר מדי שנה. דורש טיפול תרופתי מסיבי בשילוב עם הליכים פיזיותרפיים. אם הרגל של אדם מתחילה לכאוב ואי נוחות באזור כף הרגל מתחילה להפריע לו, מומלץ לו לפנות מיד לעזרה רפואית ולעבור בדיקה מקיפה.

דלקת העקב היא גורם שכיח לכאב ואי נוחות בגפיים התחתונות. בהיעדר טיפול בזמן והגיוני, עלולה להיווצר גידול עצם באזור העקב, הנקרא בפי העם דורבן בעקב. טיפול בדלקת העקב כרוך בפנייה למומחה, שכן מדובר במחלה רצינית למדי.

דלקת כף הרגל - מה זה?

המחלה גורמת לכאבים ודלקות ב- plantar fascia, המחברת בין אצבעות הרגליים לבין עצם העקב. זוהי פתולוגיה מסוכנת ביותר עבור מערכת השרירים והשלד, הדורשת איתור וטיפול בזמן.

לפעמים אי אפשר להסתדר בלי ניתוח. המחלה נוטה להתפתח, מה שמוביל לסיבוכים המסוכנים לתפקוד בריא של גוף האדם.

ברפואה, הפתולוגיה נקראת plantar fasciitis או plantar. בקרב האנשים, למחלה זו יש שם פשוט יותר ונפוץ למדי - דורבן בעקב.

כתוצאה מהתייעצות בטרם עת עם רופא ומרשם טיפול, עלולים להתפתח סיבוכים, כגון דלקת בגיד אכילס ופתולוגיות אחרות של הגפיים התחתונות, המובילות לתנועתיות לא מלאה או לכאבים עזים ברגליים.

הפתולוגיה גורמת לתהליך דלקתי ב- plantar fascia. זהו איבר שהוא סוג של רצועה. תפקידו העיקרי הוא לחבר את עצם העקב לכף הרגל האנושית, לתמוך בקשת כף הרגל ולאפשר תנועה תקינה.

תוך כדי הליכה, אדם דורך על עקבו. אם מתרחשת אי נוחות הנגרמת על ידי דלקת זו, אזי היכולת לנוע באופן מלא פוחתת. לרוב, דלקת העקב אופיינית לספורטאים, אנשים שמקצועם דורש עמידה ממושכת ותנועה מתמדת על רגליהם.

המאפיינים הפיזיולוגיים של כף הרגל האנושית דורשים בלימת זעזועים וריכוך במהלך ריצה והליכה. הודות לתפקוד זה נמנעת פגיעה אפשרית בגפיים התחתונות ואי נוחות במהלך התנועות פוחתת. כתוצאה מעומס ממושך, קבוע או מוגזם על אזור כף הרגל, במיוחד העקב, מתרחשת עומס יתר שעלול להוביל לדלקת מסוג זה. למעשה, ישנם גורמים רבים הגורמים לפסייטיס.

סרטון "פאשייטיס של הסוליה - מתכון לטיפול מהיר"

סרטון הדגמה עם מתכון לרפואה מסורתית לטיפול והעלמת אי נוחות עם דורבן בעקב.

גורמים

במהלך פעילות גופנית כבדה נוצרות מיקרוטראומות קטנות באזור אותה פאשיה. לרוב הם נוטים להחלים מעצמם, ללא כל טיפול. זה מתרחש במצב של עומס מדוד, הליכה ומנוחה לסירוגין. אבל עם ההתרחשות התכופה של אותם מיקרו-קרעים ומתיחה של הפאשיה, מתחיל התהליך הדלקתי.

Plantar fasciitis יכול להתרחש מהסיבות הבאות:

• עומס מופרז על עצם העקב והרקמות הסמוכות (לעתים קרובות אופייני לצרכים מקצועיים - ספורטאים, רקדנים, מספרות וכו');
• דפורמציה של כף הרגל - רגליים שטוחות וחלוקת עומס לא אחידה עקב כך תורמים לעומס יתר של הפאשיה;
• השמנת יתר, קילוגרמים מיותרים, הפעלת לחץ נוסף על כפות הרגליים;
• כמה מקצועות הדורשים עמידה ממושכת - מורים, בנאים, מספרות, שליחים, ספורטאים ואחרים;
• פתולוגיות של עמוד השדרה, כגון עקמת, אוסטאוכונדרוזיס, כתוצאה מכך מרכז הכובד משתנה והעומס על הרגליים גדל;
• הריון ועלייה כבדה במשקל, מה שמרמז גם על שינוי במרכז הכובד.

אפילו גיל ומין יכולים להשפיע על התפתחות הפתולוגיה. דלקת העקב שכיחה יותר בקרב גברים מעל גיל 40.

לעתים קרובות, חולים הולכים לרופא עם תלונות על כאבים בכף הרגל מאוחר מדי. במקרה זה, המחלה היא בדרך כלל רק תוצאה של התפתחות מחלה אחרת. לרוב במצבים כאלה הרופא מאבחן כפות רגליים שטוחות, רגלי מועדון ושינויים נוספים בצורת הגפיים התחתונות, המובילים לסיבוך דומה.

באופן מוזר, אפילו סיבה בנאלית כזו כמו נעליים שנבחרו בצורה לא נכונה יכולה לתרום להתפתחות המחלה הזו. כמובן, איננו יכולים להתעלם מגורם כזה כמו נזק מכני. לעיתים קרובות מתפתחת דלקת של הפאשיה על רקע פציעות, כגון נקעים, קרעים ברצועות וגידים, שברים וכדומה.

כיצד לטפל בדלקת העקב וכיצד לזהות מחלה זו? מדוע רוב האנשים מאבדים את סימני הפתולוגיה ומבקשים עזרה ממומחה באיחור? על מנת לענות על שאלות אלו, יש צורך ללמוד את תסמיני המחלה.

דלקת כף הרגל - תסמינים וטיפול

לפני טיפול פלנטר פאסייטיס, יש צורך להתייעץ עם רופא, שכן רק מומחה מוסמך יכול לאבחן במדויק ולרשום טיפול.

בדרך כלל, למחלה זו יש תסמינים ברורים, המצביעים על fasciitis ללא אמצעי אבחון נוספים.

הביטוי השכיח ביותר של הפתולוגיה הוא התרחשות של כאבים עזים באזור העקב. לרוב הם מופיעים במהלך תנועה, הליכה, והם בולטים בעיקר לאחר שהייה ארוכה בישיבה. כאב זה בולט במיוחד בבוקר, לאחר השינה.

במהלך הליכה או עמידה ממושכת, אי הנוחות עלולה לעלות, ו שעת ערבימים, חלק מהמטופלים מתלוננים שהם אינם יכולים לעמוד על הרגליים כלל.

דורבן בעקב גורם לכאבים כה עזים וחדים שיש המשווים אותו לדקירה על ידי חפץ חד כלשהו.

לפעמים, כתסמין, גם טמפרטורת הגוף המקומית והכללית עשויה לעלות, ונפיחות עשויה להופיע. במקרה זה, אתה לא יכול להסס, ואתה חייב להתייעץ עם רופא בהקדם האפשרי, במיוחד אם דורבן העקב משפיע על שתי הרגליים בבת אחת. בנסיבות כאלה, ייתכן שהפתולוגיה נגרמת על ידי מחלות חמורות יותר, כגון דלקת מפרקים שגרונית או גאוט.

• סימנים נוספים שעשויים להצביע על נוכחות של דלקת פאסיאלית:
• תחושת עקצוץ ברגליים וברגליים בזמן תנועה;
• כאבי גב;
• נפיחות המופיעה עקב הצטברות נוזלים באזור הקרסול והעקב;

תחושה .

בהתאם לחומרת המחלה, הרופא ירשום אמצעים לטיפול בדלקת העקב וייתן המלצות כלליות שיסייעו בהפחתת התסמינים.

דורבן בעקב מצריך טיפול שמרני, למעט במקרים מסוימים כאשר המצב מתקדם מדי. כדי למנוע אי נוחות וכאב, יש צורך בטיפול מורכב, שמטרתו ביטול מתח מוגזם על הגפיים התחתונות.

בהיעדר טיפול, הכאב יכול להתעצם ולהימשך זמן רב למדי, ולהירגע מעת לעת. במקרים כאלה עולה גם האפשרות לסיבוכים, מה שמוביל להתערבות כירורגית ולהיעדר אפשרות לטיפול שמרני.

הטיפול ב- plantar fasciitis מכוון בעיקר לביטול התהליך הדלקתי והפחתת העומס.

השלב הראשוני של הטיפול הוא להבטיח מנוחה לגפיים התחתונות. הכלל השני של טיפול מוצלח נחשב לבחירת נעליים נוחות. אם דורבן העקב נגרם על ידי רגליים שטוחות, אז יש צורך לרכוש נעליים אורטופדיות מיוחדות או מדרסים. נעליים כאלה מספקות קיבוע עקב ואינן מאפשרות לסוליה ליפול פנימה.

משקל המטופל חשוב גם במהלך הטיפול. אם זה גבוה משמעותית מהרגיל, אז יש צורך לנרמל אינדיקטור זה על מנת לחסל את הכאב.

1. דרכים מסורתיות לטיפול בדלקת העקב

לפני השימוש בכל שיטה מסורתית, אפילו הבטוחה ביותר, עליך להתייעץ עם הרופא שלך. המתכון היעיל ביותר לטיפול במחלה הוא אמבטיות מלח מרוכזות. כדי להכין, אתה צריך לדלל שתי כפות מלח בליטר מים חמים. ההליך לוקח 30-40 דקות, ולאחר מכן אתה צריך ללבוש גרביים חמים כדי לשמור על האפקט התרמי.

מתכון יעיל נוסף הוא ניצני ליבנה. בעזרתם, אתה צריך להכין תמיסת אלכוהול, שאליו מוסיפים, בנוסף לניצני ליבנה (50 גרם), 100 גרם של אלכוהול רפואי. לאחר חליטה של ​​המוצר במשך שלוש שעות, ניתן להשתמש בו לקומפרסים. לשם כך, יש למרוח תחבושת ספוגה בעירוי על האזור הפגוע פעמיים עד שלוש ביום, למשך שעתיים. מכסים את החלק העליון בניילון נצמד ושמים גרביים חמות.

המתכון באמצעות חומץ פופולרי במיוחד. היא תרופה יעילה המוכרת כבר שנים רבות. אם אתה מאובחן עם fasciitis עקב, אתה יכול לעשות אמבטיות עם חומץ, וודקה וטרפנטין, אשר מתווספים בפרופורציות שוות. כל הרכיבים מעורבבים ומחוממים באמצעות אמבט מים. לאחר מכן, יש להוריד את כפות הרגליים לאמבטיה עם הפתרון הזה עד שהוא מתקרר לחלוטין.

Plantar fasciitis ותסמיניה יעזרו להתגבר על תפוחי אדמה, אותם יש לחתוך לפרוסות קטנות ולמרוח על העקבים, מאובטחים למעלה עם תחבושת וגרב צמר. עדיף לבצע את ההליך לפני השינה. על ידי ביצוע קרמים כאלה מדי יום, תשים לב שהכאב מתחיל להתפוגג בהדרגה, ואי הנוחות תיעלם במהרה לחלוטין.

בעת שימוש במתכונים עממיים, אתה צריך להיות מוכן לעובדה שזו דרך איטית להילחם בפתולוגיה. זה דורש די הרבה זמן וסבלנות, שכן ההשפעה היא מצטברת.

2. טיפול תרופתי

רופאים לרוב רושמים תרופות תרופתיות להפחתת התסמינים. אלה יכולים להיות תכשירים מורכבים פנימיים בצורה של טבליות, כמוסות או תרופות מקומיות - משחות, ג'לים, מדבקות וכן הלאה. המטרה העיקרית של תרופות כאלה היא להקל על הכאב, להפחית נפיחות, אם בכלל, ולהקל על התהליך הדלקתי.

אפשרות מצוינת במקרים כאלה הם תרופות לא סטרואידיות בעלות תכונות משככות כאבים: Meloxicam, Naproxen, Camelot, Nurofen ואחרים. תרופות אנטי דלקתיות משמשות גם בטיפול, כגון Chondroxit, Voltaren, Diclofenac, Contractubex.

לעיתים, במצבים מתקדמים מאוד, אך כאשר יש אפשרות לטיפול רפואי ולא כירורגי, ניתן להשתמש בזריקות מיוחדות. הם משמשים כטיפול בהלם תרופתי. לשם כך מזריקים קורטיקוסטרואידים לאזור הכואב. אבל, למרבה הצער, להליך זה אין השפעה ארוכת טווח.

3. פיזיותרפיה

להשפעה מקיפה על הבעיה, ניתן לקבוע הליכים פיזיותרפיים:

1. מגנטותרפיה. בהשפעת שדה מגנטי מתחלף, זרימת הדם משתפרת, וכתוצאה מכך להקלה על דלקת, נפיחות וכאב.
2. לייזר. קרני לייזר נוטות לחדור עמוק דרך שכבות העור לתוך רקמות רכות. טיפול בלייזר מפחית בדרך כלל נפיחות ומפחית את תחושת הכובד ואי הנוחות.
3. טיפול אולטרה סגול חוץ גופי. במהלך ההליך נחשפים גלי קול בתדר גבוה. הודות לתנועות רטט, הדם נע מהר יותר דרך כלי הדם, מה שמאיץ את התחדשות הרקמות.

במקרים בהם גישה מקיפה של טיפול שמרני חסרת תועלת, מבוצע ניתוח.

מניעת פאסייטיס

קודם כל, מה שרופאים ממליצים זה לעקוב אחר המשקל שלך, שכן קילוגרמים מיותרים הם נטל נוסף על הגוף כולו ועל הפאשיה. שנית, נעליים, שצריכות להיות נוחות, רצוי אורטופדיות. לא מומלץ לנעול נעליים עם עקבים גבוהים מ-3-4 ס"מ בקניית נעליים, שימו לב לתומכי ירייה ולבלימת זעזועים.

אם בסופו של יום את מרגישה כאב או צריבה באזור כף הרגל, אז מרחי קומפרס קר לזמן קצר, שיעזור להיפטר מהכאבים והנפיחות. אם אתם חשים באופן קבוע אי נוחות, התייעצו עם רופא כדי לזהות את המחלה בזמן. אתה לא צריך לעשות תרופות עצמיות, שכן במקרה של מחלות אורטופדיות זה לרוב לא יעיל ואפילו מסוכן.

סרטון "כיצד לטפל פלנטר פאסייטיס?"