גורמים לחריקת שיניים. חריקת שיניים בשינה אצל מבוגרים. טיפול ידני ועיסוי

המאמר מוקדש לתיאור בעיית חריקת שיניים בילדים ומבוגרים. הגורמים לרעילות ושיטות הטיפול בה נקראים.

אנשים מכל הגילאים מתמודדים עם הבעיה של חריקת שיניים. רבים מהם פשוט לא שמים לב להרגל הזה. ברפואה, ההרגל הזה נקרא בוקסיזם.

חריקת שיניים מתרחשת עקב מתח בשרירי הלעיסה, מה שגורם לבעיות שיניים רבות. בוקסיזם מתרחש במצב לא מודע, כאשר אדם ישן או שקוע בתהליך כלשהו. לפעמים, חריקת שיניים יכולה להיות מלווה בנוירוזה. ישנן סיבות מדוע אנשים חווים רעלנות, כמו גם דרכים להיפטר ממנה.

איך לזהות את הביטוי של החלקה?

ההרגל של חריקת שיניים מורגש מבחוץ. עם זאת, קשה מאוד לזהות את זה בעצמך. אם מתגנבים חשדות, אתה יכול לנתח את התסמינים הבאים:

• הסובלים מבוקסיזם מתפתחים באופן פעיל בעיות שיניים: ניתן למחיקה אמייל השן, שינויים בנשיכה, השיניים מתרופפות
• חריקת שיניים משפיעה על איכות השינה. הגוף לא יכול לנוח לחלוטין, ואדם מרגיש עייף בבוקר
• כאבים בצוואר ובראש עלולים להתרחש
• אני מרגיש צלצול באוזני

אם כל התסמינים או חלקם מתגלים, עליך לעקוב אחר התגובה של הלסת שלך למצבים עצבניים. דרך טובהלזהות החלקה, לשאול זריםלהתבונן בך מספר ימים.

חריקת שיניים אינה נחשבת למחלה. מומחים מסווגים אותה כאחת מהפרעות השינה, יחד עם הליכת שינה ונחירות.

טיפול בחריקת שיניים וברוקסיזם

אם ניקח בחשבון שהרעלנות היא אחת הגרסאות של הפרעות נפשיות, אז השלב הראשון של הטיפול צריך להיות הדרה מהחיים מצבי לחץ. כדי לעשות זאת, אתה צריך להתייעץ עם פסיכולוג, לשלוט בתוקפנות שלך, להתנהג יותר תמונה פעילהחַיִים.

כמו כן, אתה צריך לבקר משרד שינייםולהביע את הבעיה שלך. שם ייוצרו צלחות ומגני פה מיוחדים המגינים על השיניים משחיקה במהלך השינה.

יש גם כמה יעילים שיטות מסורתיותלהיפטר מהחלקה.

• צמחי מרפא נגד חריקת שיניים. לעשבי תיבול כמו ולריאן ולבנדר יש השפעה מרגיעה. עיסוי ערב עם שמנים אתריים יהיה יעיל לילדים ולמבוגרים. שמן לבנדרותה עם מרתח ולריאן
• לתה צמחים יש השפעה מרגיעה. לסובלים מבוקסיזם מומלץ לשתות כוס חמימה תֵה צְמַחִיםלפני השינה. הוא עשוי להכיל קמומיל, נענע, מליסה, מיץ לימוןודבש
• משקה עשוי מחלב וכורכום. יש צורך לחמם כוס חלב עד שהוא חם ולהמיס בתוכה כפית כורכום טחון. שתו את התערובת 30 דקות לפני השינה
• השימוש בסידן ובמגנזיום יתמוך באמייל השיניים כאשר מתרחשת החלקה.
• לְתַרְגֵל נשימה עמוקהיעזור להפיג מתח עצבי לפני השינה.
• אורח חיים בריא, זמן שינה מספק, פעילות גופניתלעזור לשפר את המצב מערכת העצבים
• דחיסה חמה נגד חריקת שיניים. יש להרטיב את הבד מים חמים, ללחוץ. לאחר מכן יש למרוח על שרירי הצוואר והלסת, שם מורגש המתח. חום יעזור להרפות את השרירים ולמנוע כאבים.

חריקת שיניים: טיפים וסקירות

ישנן ביקורות רבות באינטרנט של מטופלים שהצליחו להתגבר על ההרגל של חריקת שיניים.

• "לְמַעֲנִי נקודה חשובהבהיפטרות מההרגל הרע הזה באה המודעות שלו. בעלי, לפני כמה חודשים, אמר שאני חורקת שיניים בלילה. לא שמתי לב לזה. בגלל בעיות שיניים נאלצתי להודות בפני עצמי שהחלקה בעיה אמיתית. התחלתי לשלוט בעצמי במהלך היום, ולפני השינה שתיתי תה מרגיע וניסיתי לא לחשוב על בעיות היום”. סבטלנה, בת 38
• "אני סובל מהחלקה מדי פעם. כשיש לחץ בעבודה, אני יכול להתעורר כמה פעמים בלילה מחריקת שיניים שלי. ברגע שאני מתחיל להבחין בבעיה, הכל נעלם. עד הלחץ הבא". ניקולאי, בן 45
• "רופא השיניים אמר לי שאני חורק שיניים. הוא יעץ לי לעשות שומרי פה. לִי במשך זמן רבהם הקשו על השינה, אבל אז התרגלתי לזה. לא פניתי לרופאים אחרים. אני מנסה להיות פחות עצבנית ולהירדם מצב רגוע. כנראה, אני חורקת שיניים רק בלילה, לא שמתי לב לזה במהלך היום". אלה, בת 27

דוקטור קומרובסקי על החלקה בילדים

מבין הסיבות המעוררות החלקה, קומרובסקי מציין את הסבירות ביותר:

• אדנואידים מוגדלים
• תוֹרָשָׁה
• בקיעת שיניים
• חוסר בויטמינים מקבוצת B

קומרובסקי מייעץ לטפל בהחלקה, החל מהתייצבות מצב עצבנייֶלֶד. עיסויים, תה צמחים, אמבטיות חמותיש להשתמש לפני השינה. יש צורך להשלים את הגוף של הילד עם ויטמינים ומינרלים, במיוחד בעונות החורף והאביב.

הבעיה העיקרית של גרירה היא שמועטת תשומת לב לכך. אם מתגלה בעיה, אין צורך לעכב את פתרונה. כדאי לשים לב להפרעות בגוף שעלולות לגרום לחריקת שיניים.

סרטון: "בוקסיזם. מה עליך לעשות אם אתה חורק שיניים בלילה?

ברוקסיזם (ביוונית: "טחינה") יכול להופיע אצל מבוגרים וילדים כאחד, והסיבות, בהתאמה, והטיפול עשויים להיות שונים. כדי להבין מדוע אנשים חורקים שיניים בשנתם (בדרך כלל בלילה, אך לפעמים במהלך היום), וכיצד להיפטר מהנגע הזה, כדאי לקרוא את המאמר עד הסוף.

מדוע אדם חורק שיניים בשנתו, גורמים וטיפול בברוקסיזם ^

ברוב המקרים, הסיבות לכך שאדם חורק שיניים בשנתו הן אופי פסיכוגנילכן, הטיפול בברוקסיזם מתבצע על ידי פסיכותרפיסט או פסיכואנליטיקאי.

עם זאת, חריקת שיניים יכולה להתרחש עקב בעיות שיניים, בעיות נוירולוגיות, הפרעות שינה, הרגלים רעים, פגיעה מוחית טראומטית, גידולי מוח, נטייה גנטית, זיהומים בחלק העליון דרכי הנשימהולוע האף, עקב שימוש לא נכון בתרופות נוגדות דיכאון, תרופות הרגעה ופסיכוטרופיות... וכו'.

פעם הייתה דעה שאדם חורק שיניים בגלל הלמינתים (תולעים, תולעי סרט...), שבגלל זה יורדת רמת הוויטמינים מקבוצת B בגוף, מה שמשפיע על הנפש ומוביל לחריקת שיניים בגוף. לִישׁוֹן. דעה זו הופרכה על ידי מחקר רפואי.

אדם הסובל מברוקסיזם, אם אין לו, נגיד, בעל (אישה) או הורה של ילד בקרבת מקום, אולי אפילו לא יבין שהוא חורק שיניים בשנתו בלילה... אתה רק יכול להבין סימנים עקיפים- שחיקה של אמייל השן, פצעים עם בְּתוֹךלחיים, פצעים בחניכיים, כְּאֵב רֹאשׁ, חוסר שינה ותרדמה בעת התעוררות, מתח וכאב בלסתות וכו'.

גורמים לברוקסיזם אצל מבוגרים וילדים ^

הגורמים העיקריים לברוקסיזם אצל מבוגרים וילדים עשויים להיות זהים. אבל אצל ילדים, למשל, כשהם בקיעת שיניים, עלול להיות גירוד בפה - ומכאן הידוק הלסתות וחריקת השיניים.

ברוקסיזם אצל מבוגרים^

הגורמים העיקריים לברוקסיזם אצל מבוגרים:

• גידול מוחי, פגיעה מוחית טראומטית;
• אפילפסיה (או נטייה לה);
• נוירוזה, תסמונת מתח, גחמות, תסביכי נחיתות, פוביות ודיכאון;
• מחלת פרקינסון;
• מתח נוירופסיכי (לחץ פיזי);
• שימוש לרעה באלכוהול, טבק, קפאין;
• שימוש לא נכון בתרופות נוגדות דיכאון, תרופות פסיכוטרופיות, כדורי הרגעה, כדורי שינה ותרופות אחרות (גם שימוש בסמים);
• מחלת עצב טריגמינלי;
• אוסטאוכונדרוזיס צוואר הרחם;
• אי-סתימה, מילוי באיכות ירודה, כִּירוּרגִיָהלתוך חלל הפה, תותבות לא מותאמות, פלטה;
• הפרעה של שלבי השינה, עקב, שוב, חוויות עצבניות או פתולוגיה מוחית;
• טינה, פחדים, רגשות אשמה, שנאה, קנאה וחוויות רגשיות אחרות שהצטברו במעמקי הנפש;
• פתולוגיה פסיכיאטרית;
• זיהומים בדרכי הנשימה העליונות ובאף האף.

ברוקסיזם בילדים^

ילדים עלולים לטחון שיניים בשנתם מכיוון שהחניכיים מגרדות בזמן בקיעת שיניים. הגורם לברוקסיזם בילדים עשוי להיות תורשה גנטית, לידה מסובכת או אנומליה של הלסת.
פסיכוטראומה, הלם עצבי חמור ומתח תכוף, מתח נפשי ופיזי, אקלים רגשי לא בריא במשפחה עלולים לגרום להתפתחות של חריקת שיניים אצל ילד בלילה.

טיפול בברוקסיזם^

כמובן שכדי לקבוע במדויק מדוע אדם חורק שיניים בשנתו, עליו לפנות קודם כל לנוירולוג ו/או פסיכותרפיסט. כך שהמומחה יערוך מחקר, יקבע את הגורם לחריקת שיניים לא רצונית ויקבע טיפול הולם.

הברוקסיזם עצמו אינו פתולוגיה. חריקת שיניים, בדרך כלל בלילה, בחלום, היא תוצאה של כמה בעיה פנימית- בגוף או בנפש (בדרך כלל האחרון). לכן, ריפוי (להיפטר) של חריקת שיניים מזיקה אינו קשה כלל.

עם זאת, ברוב המקרים, אתה יכול להיפטר מהברוקסיזם בעצמך ולא לחרוק שיניים יותר. כדי לעשות זאת, אתה צריך לעשות כמה פעולות (תרגילים) כל ערב לפני השינה:

• כדי להקל על נוירופסיכיות, רגשיות, מתח ומתח גופני, בצעו תרגילי הרפיה באמצעות פסיכואימון או היפנוזה עצמית, השתמשו גם בנשימה מרגיעה עם הסרעפת;
• בערב העמיסו פיזית את שרירי הלסת – אכלו מזון מוצק(ירקות, פירות...);
• חשפו את עצמכם לפחות מתח, אכלו נכון ומאוזן, עבדו ותנוחו בפרופורציה;
• רצוי להיפטר מהרגלים רעים (להפסיק עישון, אלכוהול, פסיכוסטימולנטים...);
• התחל אורח חיים בריא

אם התוצאה של העובדה שאדם חורק שיניים בחלום היא חמורה יותר גורם פסיכולוגי(מַחֲלַת עֲצַבִּים, הפרעת דחק, דיכאון, פוביה, התקפי פאניקה, הפרעות שינה חמורות וכו', אז פשוט העזרה של פסיכואנליטיקאי או פסיכותרפיסט נחוצה - לא תוכל יותר להיפטר מחריקת שיניים לילית בעצמך.

אם לאחר פנייה למומחים מתברר שהגורם לברוקסיזם אינו גורמים פסיכוגניים, יש לפנות למומחה מתאים לגבי הטיפול.

השלכות של חריקת שיניים בלילה^

לחריקת שיניים בחלום יש משלה השלכות שליליותלבריאות האדם, במיוחד עבור השיניים עצמן ו חלל הפה.
ההשלכות העיקריות של ברוקסיזם לא מטופל:

• מחיקת אמייל השן והתפתחות עששת;
• אי-סתימה, ובמקביל לעיסת מזון, הפרעה למערכת העיכול ומחלות של מערכת העיכול;
• מחלות חניכיים;
• תזוזה ושינוי בלסת התחתונה הוֹפָעָהפרצופים;
• בעיות נוירולוגיות;
• בעיות נוירוטיות ורגשיות-פסיכולוגיות

סיוע פסיכולוגי לחריקת שיניים במהלך השינה ו/או במהלך היום

הוראות

עם זאת, לפני שתתחיל בטיפול חריקה, נסו לברר את הסיבה להתרחשותו. לרוב, ברוקסיזם מתרחש עקב הפרעה נפשית, כמו גם בעיות באזור צוואר הרחם ועוד הרבה יותר. אז, כדי לגלות, עדיף לפנות למומחה, הוא ירשום לך טיפול הכרחי.

יש גם כמה הקלות חריקהומניעתו. ראשית, כדי להרפות את השרירים, לעסות באופן קבוע את הצוואר והחלק העליון, האזינו למוזיקה מרגיעה לעתים קרובות יותר, ותוכלו לבצע אימון פסיכולוגי מיוחד. האם זה נכון, שיטה זוקשורה לכמה אי נוחות, אז אתה יכול לפנות לשיטה מספר שתיים.

כדי לספק את העומס הדרוש לשיניים, הקפידו לאכול גזר וקרקרים לפני השינה; לִשְׁתוֹת כמות מספקתנוזלים. לחילופין, ניתן לרכוש צמיגים (הם מורכבים בצורה מסוימת ומונעים מהם חריקות).

עם ברוקסיזם יש צורך גם לתמוך תזונה מאוזנת, לנהל אורח חיים פעיל. תזונה נכונהיעזור לשפר את תפקוד הגוף בכללותו, ומשחק ספורט יעזור להיפטר מהאנרגיה השלילית המצטברת. תנסה גם לנשום אוויר צח, צאו לטיולים (יהיו להם השפעה מועילה על מערכת העצבים: הרגיעו ונרמלו את תפקודה).

אל תשכח את ויטמיני B וויטמינים, המכילים סידן ומיקרו-אלמנטים אחרים. בעזרתם תוכל להפחית התכווצויות שרירים ומתח, ובכך להיפטר חריקה שינייםבמהלך השינה. עם זאת, יש לזכור שזה די אינדיבידואלי, כך שבכל מקרה ייתכן שתצטרך למצוא פתרון משלך. רק מומחה יכול לעזור לך בצורה הטובה ביותר, שיעשה לך סדר בעצבים ובשינה.

סרטון על הנושא

מקורות:

• כיצד להיפטר מחריקת שיניים בשנת 2019

לפי הסטטיסטיקה, 10-15% מהאנשים סובלים משריקת שיניים, שהיא כיווץ לא רצוני של שרירי הלעיסה. זה יכול להופיע בכל גיל, אבל הוא נפוץ ביותר בילדים. התופעה הזונקרא "ברוקסיזם", ויכול להוביל לרבים השלכות לא רצויות, כגון: שחיקה של האמייל, התפתחות של תסמונת טמפורומנדיבולרית כואבת, כאבים בראש, בגב, בצוואר או הפסד מוחלטשיניים.

התקפי הברוקסיזם נמשכים בדרך כלל בין מספר שניות למספר דקות ולעיתים מלווים בשינויים בקצב הלב, לחץ דם, בעיות נשימה ותסמינים אחרים. הדחיסה יכולה להיות כל כך חזקה עד שהם מתחילים להתרופף במהרה.

הסיבה האמיתית לחריקת שיניים עדיין לא הוכחה בבירור. עד לאחרונה, ההסבר היחיד היה נוכחות של תולעת עגולה (). עם זאת, נכון להיום, רוב החוקרים מפריכים הנחה זו, ומאמינים שהקשר בין ברוקסיזם להלמינתיאזיס לא הוכח.

אנשים מסוימים, בשל המאפיינים המבניים של שלד הפנים או נשיכה שנוצרה בצורה לא נכונה. כאשר השיניים מהודקות בחוזקה, הן מרגישות יותר בנוח. לפעמים התנאים המוקדמים למצב זה הם תותבות שנבחרו בצורה שגויה.

מדענים רבים מאמינים שחריקת שיניים מעידה על הפרעות בעומק השינה (נחירות, נמנום, סיוטים). הרבה פחות בבני אדם, זה יכול לשמש סימפטום של התפתחות. יש גרסה לגבי תורשה גנטית של ברוקסיזם. אלכוהול מחמיר את המצב.

רוב המדענים מסכימים שאנשים הנחשפים באופן קבוע ללחץ נוטים לחרוק שיניים בשנתם. כתוצאה מכך, החרדה והמתח הפנימיים מתגברים, ו ריגוש מוגברתלפני השינה. עם זאת, ניתן לראות תקופות קצרות של ברוקסיזם גם אצל אנשים רגועים ומאוזנים לחלוטין.

מנקודת מבט עמוקה ניתן להעלות גרסה על תסביכי תת מודע רבי עוצמה, אשר, ממספר סיבות, אינם מסוגלים להתממש ולשקף במציאות. יש, כביכול, יחס מוזר שאסור בחיים. לכן, אדם נמתח, כועס וחוזק שיניים. ואם בחיים קריטריונים רבים מעכבים אותו (מסורות, חינוך, סטנדרטים מוסריים, נימוסים), אז בחלום הצנזור המודע אינו מונע ממנו להתבטא באופן מלא.

ככלל, רוב האנשים אינם בסיכון לברוקסיזם. עם זאת, אם אתה מתעורר בבוקר עם כאבי ראש או כאבי שרירים, או מבחין בסימנים של נזק לשיניים, עליך לפנות לייעוץ מנוירופסיכיאטר מנוסה. וכמובן, הימנע ממצבים מעורבים הפרעות עצביםומתח יתר.

מקורות:

• נקששת שיניים בשינה

חריקת שיניים נקראת גם ברוקסיזם - זהו ההרגל לסגור בכוח ובלא מודע את הלסתות, ובכך לגרום לחריקת שיניים. ישנה דעה רווחת למדי בקרב אנשים כי האשמים העיקריים של חריקת שיניים במהלך השינה הם תולעים. עם זאת, הנחה זו לא מצאה אישור מדעי. אז מה העניין הסיבה האמיתיתואיך לחסל את זה?

איך לדעת אם אתה חורק שיניים

רוב האנשים אפילו לא מבינים שיש להם ברוקסיזם. זה נכון במיוחד עבור אלה שגרים בנפרד. אחרי הכל, לרוב החריקה נשמעת בזמן שאדם ישן או מרוכז מאוד בביצוע משימה כלשהי. לכן, כמעט בלתי אפשרי להבחין בהרגל כזה.

עם זאת, יש די תסמינים מסוימים, שיגיד לך אם אתה חורק שיניים בלילה או לא. המחלה לא חלפה לידך אם:

• הלסת כואבת בבוקר;
• אמייל השיניים החל להתבלות, הופיעו סדקים קטנים;
• הכאב הופיע ב סינוסים פרה-אנזאלייםאַף;
• השיניים הופכות רגישות יותר או אפילו מתחילות להתרופף ולהתפורר;
• V שעות הבוקרמושפעים מהתקפי סחרחורת;
• היה כאב באוזניים;
• עם השילוב של כל הסימפטומים, דיכאון ממושך יכול להתפתח.

כדי לברר כיצד להפסיק את חריקת השיניים, עליך לברר מדוע התחלת לעשות זאת או אילו נסיבות דחפו את גופך לחזק את הלסת שלך באופן לא מודע. אם כבר יש לך את המקרה הזה מהמאמר בקישור.

מה הסיבה לברוקסיזם

נוירולוגים מאמינים בכך חריקת לילהשיניים בחלום יכולות לשמש אות ראשון המעיד על הפרעה במערכת העצבים, עומס רגשי ומתח.

על ידי חריקת שיניים אתה פוגע בהן

כיווץ לא מודע של הלסתות שְׁעוֹת הַיוֹםימים הוא סימן לטמפרמנט גבוה. הרי דווקא האנשים האלה יכולים לחוות ברגעים של טלטלה רגשית חזקה התכווצות שריריםלסתות, מה שיגרום לחריקת שיניים.

בנוסף, הגורמים לחריקת שיניים במהלך השינה קשורים לגורמים הבאים:

• לְהַדגִישׁ;
• הלם רגשי בעל אופי שלילי;
• עייפות;
• נטילת תרופות הרגעה;
• תורשה (סיבה זו לברוקסיזם אופיינית יותר לגברים);
• הרגלים רעים (קפאין, טבק, אלכוהול);
• עשוי לשמש תנאי מוקדם לאפילפסיה;
• על רקע גמילה מהרגלים רעים;
• אי-סתימה.

אם אתם חורקים שיניים בלילה, אל תמהרו להיבדק לאיתור ביצי הלמינת, מכיוון שברוקסיזם לא נגרם מהם. עדיף להפסיק להתעלל הרגלים רעים, קחו הפסקה מההמולה היומיומית ופשוט תירגעו.

איך להפסיק לחרוק שיניים

לפעמים מנוחה והגבלת צריכת משקאות אלכוהוליים לא עוזרת להיפטר מחריקת שיניים. במקרה זה יש צורך לקחת אמצעים נוספיםלרפא ברוקסיזם ולהציל שיניים.

שימוש במגן פה

מגן פה מגן מיוחד יקטין את כוח הידוק של הלסתות וימנע עששת נוספת. ככלל, זה נבחר בנפרד ורק יחד עם רופא השיניים.

סט תרגילים

אם כן תרגילים מיוחדים, שנועד להרפות את שרירי הלסת, אתה יכול להפסיק לחרוק שיניים לנצח. בשביל זה אתה לא צריך שום התקנים נוספים. רק אתה והאחריות שלך.

• פתח את הפה שלך רחב ככל האפשר, בדיוק כמו מה שקורה בדרך כלל כשאתה מפהק. העיקר לא להתבייש ואל להגביל את עצמך, אחרת לא תמתח את השרירים במלואם.
• עכשיו סגור את השפתיים ותזוז הלסת התחתונהשמאל-ימין 8-12 פעמים.
• והתרגיל האחרון הוא פתיחה וסגירה רחבה של הפה כ-8-12 פעמים ללא הפסקה.

שיטות מסורתיות

בְּתוֹר שֶׁכַזֶה תרופות עממיותאין דרך להיפטר מחריקת שיניים במהלך השינה. עם זאת, יש רשימה של טיפים יומיומיים שיעזרו להפחית את הגורמים הגורמים למחלה זו.

• יש צורך לאוורר את חדר השינה לפני השינה כדי לנשום אוויר צח;
• להפסיק לשתות משקאות המעוררים את מערכת העצבים;
• לפני השינה, אתה יכול לאכול אגוזים או משהו קשה כדי להעמיס את הלסתות שלך;
• לִלמוֹד פעילות גופנית– , בריכת שחייה, ריקודים, ריצה;
• טיול ערב באוויר הצח;
• נסו לראות יותר חיובי בכל דבר ולא להתמקד בשלילי.

עזרה מקצועית

אם הגורם לברוקסיזם הוא הלם רגשי מנוסה או תחושה מתמדתחרדה, אז אתה צריך לראות פסיכולוג שיעזור לך להבין את עצמך.

ברוקסיזם הוא חריקת שיניים או הידוק בלתי רצוני המתרחשים כתוצאה מכיווץ של שרירי הלעיסה או השרירים הזמניים. לרוב, אנשים חורקים שיניים מסיבות נוירוגניות, אך התופעה נצפית גם עם סתימה או תותבות לא מותאמות. הפתולוגיה יכולה להיות מלווה בכאבים בקבוצות שרירי הפנים השונות, במפרק הטמפורמנדי, הפרעות שינה, טינטון ומובילה לשחיקת אמייל השן, דלקת חניכיים ודלקת פרקים של המפרקים הטמפורומנדיבולריים.

מגן פה מסיליקון להגנה על השיניים

ברוקסיזם בדרגות שונותחומרה מאובחנת ב-31% מהאוכלוסייה. מאחר שסיבותיה השורשיות טרם זוהו במיוחד, הטיפול בפתולוגיה הוא בעיה דנטלית ופסיכוסומטית מורכבת למדי. בחירת משטר הטיפול תלויה בצורה ומידת ההתפתחות של הפתולוגיה. חשוב עבור טיפול יעילזה כמה מוקדם התגלתה המחלה. בצורה המוקדמת של המחלה, קשה להבחין בהפרות כלשהן, אך במקרים חמורים כבר נצפים שחיקה של דנטין, עששת ודלקת של רקמות חניכיים, המתרחשת עקב טראומה לשיניים.

יש דעה כי חריקת שיניים בחלום מתרחשת כתוצאה פנימית לא פתורה בעיות פסיכולוגיות. משמעות הדבר היא שהתופעה נצפית כתוצאה מתוקפנות מודחקת, שאינה ממומשת במהלך היום. לכן, חריקת שיניים מתרחשת לעתים קרובות יותר בלילה מאשר ביום - אחרי הכל, בלילה אדם לא יכול לשלוט במצב השיניים שלו. שרירי הפנים. ברוקסיזם גורם נזק חמור למצב השיניים, המפרקים ושרירי הפנים. העומס על השיניים במצב זה עולה על עומס הלעיסה ביותר מפי 10.

מדענים מאוניברסיטת דיסלדורף ערכו מחקר בקרב חולים עם ברוקסיזם ומצאו כי הסיכון לפתח את המחלה לא מושפע מגיל או מגדר - הסיבה העקבית היחידה שאנשים חורקים שיניים בשנתם הייתה מתח חמור, שאליו נחשפו במהלך היום.

למען ההגינות, יש לציין שהתקפות קצרות עד 10 שניות יכולות להתרחש גם אצל אנשים בריאים, בעלי אופקים חיוביים. לכן, התשובה לשאלה מה זה - ברוקסיזם מקובל בדרך כלל לשכב באזור הנוירוגני.

ישנן 2 צורות של המחלה: יום ולילה. במהלך היום, אדם מהדק שיניים בעל כורחו בשל מתח עצבני, וחריקת שיניים בחלום מתרחשת בשל העובדה שהשיניים מהודקות בזמן שהוא לא יכול לשלוט בעצמו.

אדם חורק שיניים בשנתו בצליל חריקת או נקישת שיניים בשיניים במשך זמן מה, המורגש בבירור למי שישן לידו. בשלב זה, הדופק, קצב הנשימה ולחץ הדם עשויים להשתנות. אתה יכול לחרוק ולקשקש שיניים בשנתך פעם בשבוע וכמה פעמים בלילה. במהלך היום, הרבה תלוי בשליטה העצמית של המטופל, שיכול לשלוט בהרגל של הידוק שיניים ולמזער את ביטוייו.

סיבות

למה הם חורקים שיניים בלילה? רוב החוקרים מסכימים שהגורם העיקרי לחריקת שיניים במהלך השינה אצל מבוגרים הוא מתח. לעתים קרובות, חריקת שיניים לילית באה לידי ביטוי בבירור לאחר טראומה רגשית קשה. אחת הדעות של חוקרי פתולוגיית שינה היא שהסיבה לברוקסיזם נעוצה באזור של פגיעה בוויסות עומק השינה והוא שווה ערך לפתולוגיות כמו נחירות, סמנבוליזם, הרטבת לילהו. זוהי אחת הסיבות הנפוצות ביותר לכך שאדם חורק וחורק שיניים בזמן שינה.

גורמי סיכון הגורמים לברוקסיזם אצל מבוגרים כוללים גם מחלות מערכת העיכול, שימוש בחומרים ממריצים ואלכוהול, עישון וכו'. ישנה דעה שהפתולוגיה עשויה להיות תוצאה של זיהום של הגוף בתולעים. הלמינת'ים מעכבים את הסינתזה של ויטמין B 12 ומונעים ספיגה של ויטמינים אחרים מקבוצה זו, האחראים על עבודה רגילהמערכת העצבים. במקרים מסוימים, תגובות כאלה עשויות להיגרם על ידי נטילת תרופות פסיכוטרופיות.

חריקת שיניים בלילה כבעיה דנטלית

לעתים קרובות הפתולוגיה נצפית אצל אנשים עם פגמים במבנה שלד הפנים, כאשר הפתולוגיה של המפרקים מתחברת עצם טמפורליתעם הלסת התחתונה ומסגר. רעשן לילהעשוי בהחלט להיות ניסיון לתקן פגמים שלא מרצונם אי-סתימה. השיניים חורקות כדי למצוא מיקום נוח יותר, פיזיולוגי יותר ללסתות. לפעמים הפתולוגיה מתחילה להתבטא בהיעדר קבוצות מסוימות של שיניים.

התקנת כתרים יכולה להיות גם הסיבה שבגללה אנשים מתחילים לחרוק שיניים בשנתם. לכן, נהוג להתקין תחילה מבנים ארעיים. בעת ביצוע ציפויים על השיניים הקדמיות, מומלץ ללבוש מגני פה מגן בלילה בשבועיים הראשונים.

אבחון ותסמינים

אבחון המחלה אינו קשה ומתבסס על תלונות אישיות של החולה או קרובי משפחה שישנים לידו (למשל, אישה מבחינה שבעלה חורק שיניים). ברוקסיזם אצל מבוגרים מתבטא כתחושות כואבות:

• במפרקים הטמפורומנדיבולריים;
• באוזניים;
• בסינוסים הפרנאסאליים;
• בצוואר ובכתפיים;
• בראש כמו מיגרנות;
• הרס של אמייל השן;
• הופעת עששת;
• בלאי שיניים.

הסימפטום העיקרי של המחלה הוא הפרה של פני השטח של השיניים. ברוקסיזם כרוני מוביל להרס של אמייל השן. זה כולל שפשופים חמורים על פני השיניים. סדקים, שברים ושפשופים נצפים על התותבות. כתרים בולטים הם הראשונים לסבול. כמו כן מופיעים קצוות חדים של השיניים, מה שעלול להוביל לפציעות כרוניות בקרומים הריריים של הלחיים או הלשון.

חיכוך תכוף שיניים עליונותהתחתונים, כמובן, לא יישארו ללא השלכות. אמייל שיניים שחוק הוא רק קצה הבעיה. כיווץ מתמיד עוויתי של הלסתות מוביל לעומס יתר של המפרקים ולהתפתחות של תסמונת טמפורומנדיבולרית. עם הזמן, כאבי ראש מתפתחים ו כאבי שרירים, מקרין לצוואר ולגב. תפקוד לקוי של המפרק הטמפורמנדיבולרי מתפתח בהדרגה - זהו דפורמציה משטחים מפרקים, המלווה בכאבי פנים ממושכים באזורי הטמפורל והפרוטיד. IN במקרים נדיריםבְּ- כאבים עזיםהפתולוגיות של המפרקים עשויות להיחשב בטעות כגורם למצב הכואב.

ניתן לאשר את האבחנה על ידי בדיקת פוליסומנוגרפיה, המתעדת דפוס ספציפי של התכווצות ספסטית של שרירי הלעיסה. פוליסומנוגרפיה חשובה גם כדי לשלול אפילפסיה סיבה אפשריתהתפתחות של bruxism (משטרים אחרים משמשים לטיפול בפתולוגיות אפילפטיות).

השלכות:

• כאבי שרירים.
• שחיקה של שיניים.
• רגישות גבוהה של שיניים.
• אי נוחות בעת לעיסה.
• הפרעה בתפקוד מפרק הטמפורומנדיבולרי
• כאבי ראש.
• שינוי צורת הפנים.
• שיניים רפויות.
• הפרעות שינה.

כתוצאה מהפרעות שינה עלולות להיווצר עצבנות, ירידה בריכוז ובעיות נוספות. במקרים מסוימים, אם לא מתייעצים עם רופא שיניים בזמן, השיניים שלכם עלולות להישחק כמעט עד לשורשים.

יַחַס

כיצד לטפל בברוקסיזם ולהימנע משחיקת שיניים? מה לעשות אם אדם חורק שיניים בלילה? בראש ובראשונה, חריקת שיניים היא בעיה שניתן למזער באמצעות מאמץ מודע. כלומר, אם אתה מבחין בהרגל של חריקת שיניים בלילה, אתה צריך:

• למזער את כל גורמי הלחץ;
• למד טכניקות אימון אוטומטי והרפיה - האזן למוזיקה מרגיעה לפני השינה, עשה אמבטיה ארומטית;
• מומלץ להפעיל לחץ על שרירי הלעיסה לפני ההירדמות - ללעוס היטב תפוח, גזר או כל דבר אחר;
• ניתן למרוח על הלחיים בלילה קומפרס חםמה שיעזור לך להירגע;
• למד לשלוט בעצמך כמה שיותר במהלך היום - הרפי את השרירים עם סימני המתח הראשונים;
• אם כבר החלה התפתחות של סתימה, עליך לפנות מיד לרופא השיניים;
• כדי לפתור בעיות פסיכולוגיות, עדיף לבקר פסיכולוג.

פרופסור חבר לרפואת שיניים בית ספר לרפואההר סיני באוניברסיטת ניו יורק אנדרו ס. קפלן ממליץ לשמור על הפה והשיניים במצב מנוחה לאורך כל היום, תוך שימוש בעקרון השפתיים יחד, שיניים בנפרד. השיניים צריכות לגעת רק בעת לעיסת מזון.

כדי להפסיק את חריקת השיניים בזמן השינה, עליך לבטל את כל בעיות השיניים. הטיפול היעיל ביותר בברוקסיזם כיום הוא שימוש בשומרי לילה העשויים מביו-פלסטיק, עבורם הם מונחים על השיניים ומגנים עליהם מפני ברוקסיזם ושחיקה. מגן פה לברוקסיזם עשוי מחומר שקוף המבוסס על רושם אינדיבידואלי. פותחו עיצובים של מגני פה דו לסת ולסת אחת. כאשר לובשים, מגן הפה כמעט ולא מורגש. במהלך התקף של שיניים מנקרות בשנתה, היא לוקחת על עצמה את הלחץ. עם זאת, מגן פה אינו מרפא פתולוגיה, אלא רק ממזער את ההשלכות המזיקות שלה.

שומר לילה למבוגרים בעת חריקת שיניים:

• יעזור להיפטר משחיקת שיניים במהלך השינה;
• מגן על השיניים מפני שחיקה;
• משמש כמניעה של שברים של מבנים אורטופדיים;
• מגן מפני עקירת שיניים;
• יעזור להפחית את המתח במערכת הלסת.

אם התסמינים של חריקת שיניים בלילה חמורים, ניתן לפנות לכירורג פה ולסת על מנת להקל על היפרטוניות השרירים. לעיתים, כאשר יש צורך לרפא ברוקסיזם, יש להתקין תחילה סד מרפה שרירים – סד מיוחד שמרפה את השרירים עד שבועיים. חלק מהאנשים נהנים ממכשירים מכניים המשמשים לטיפול בנחירות.

אם המחלה מתקדמת, במקרים החמורים ביותר של ברוקסיזם אצל מבוגרים, נקבעות זריקות של תרופות להרפיית שרירי הלעיסה (זריקות בוטוקס פופולריות). כתוספת טיפול תרופתיעבור חריקת שיניים בלילה, מבוגרים צריכים לשתות מגנזיום, סידן וויטמיני B.

הברוקסיזם, למרות חוסר המזיק לכאורה שלו ממש בתחילת התרחשותו, בהחלט זקוק לתשומת לב רבה ככל האפשר. טיפול מוקדם, שכן לאחר מכן היא עלולה לגרום לנזק חמור לגוף, שיצריך השקעות כספיות רציניות.

רשימת ספרות משומשת:

• ברוקסיזם. nlm.nih.gov. הועבר לארכיון ב-12 בפברואר 2012
• רוברט AC Chat. תקציר: שימוש במכשיר Grindcare בטיפול בברוקסיזם לילי: מחקר פיילוט (לא מוגדר). British Dental Journal 215 24-25 (2013).
• V.M. Bekker R.A., Bykov Yu.V. חולים בדיכאון ב רפואת שיניים: סיבוכים דנטליים של דיכאון והטיפול בו // הפרעות נפשיות V רפואה כללית. - 2016. - מס' 1-2. - עמ' 45-51.