בזמן הווסת כואבת לי מאוד הבטן. מה יכול להכאיב ותסמינים נלווים. בחילות לפני מחזור: סיבות אנטומיות

נשים ונערות רבות מתלוננות על כאבים עזים במהלך הווסת. העוצמה משתנה: מאי נוחות קלה ועד לכאב צריבה בלתי נסבל המלווה בעילפון, הקאות, סחרחורות וכו'.

חשוב לזהות מיידית את הגורמים המעוררים של הפרעה כזו ולעזור להקל על המצב. כדאי להבין שוויסות הוא תהליך טבעי בגוף הנשי. אבל אם זה דיסמנוריאה, אז התוצאה של כאב במהלך הווסת עשויה להיות מאוד לא חיובית.

סוגי כאב

כאבים עזים במהלך הווסת יכולים להיות:

1. ראשוני, לא קשור לפתולוגיות ומחלות. הם מופיעים אצל בנות במהלך ההתבגרות וממשיכים עד שהמחזור החודשי מנורמל לחלוטין.
2. משני, נרכש כתוצאה משינויים פתולוגיים באיברי המין ומחלות מסוימות. הפתולוגיה נצפית לעתים קרובות יותר אצל נשים לאחר גיל 30, מלווה בהזעת יתר, כאבי ראש, תפקוד וגטטיבי-וסקולרי, הפרעות קצב וטכיקרדיה. עם הגיל, הם יכולים להפוך לתופעה קבועה, אבל הם שונים.

סוגים אחרים של כאבי מחזור עם תחילת הווסת כוללים:

• קוליק בחלל הבטן עקב ייצור מוגבר של הורמוני מין נשיים, עלייה בנפח רקמת הבלוטה;
• כאב, צריבה בחזה;
• כאבים בגב התחתון הם תופעה שכיחה, אם כי היא יכולה להיגרם מדלקת במערכת גניטורינארית;
• תחושת עומס יתר באזור האגן עקב הפרה של מאזן מים-מלח;
• התכווצויות רחם מוגברות כתוצאה מחוסר איזון הורמונלי;
• דחיסה, ספיגה, הגדלה של בלוטות החלב;
• הופעת נפיחות עקב פגיעה בזרימת הדם.

פֶּתֶק! כדי להיפטר מכאבי גב וגב תחתון, פשוט קחו תנוחה נוגדת עוויתות, תנוחה נוחה והפעילו חום (כרית חימום). את יכולה להיפטר מהמחזור עם המחזור שלך על ידי מקלחת ניגודיות וביצוע עיסוי מרגיע בתנועות סיבוביות של כפות הידיים.

גורמים לכאב בזמן הווסת

לרוב, כאב בזמן הווסת נגרם מייצור מוגבר של הורמון הפרוגסטרון. זוהי תופעה לא מזיקה כאשר רקמת הבלוטה גדלה בנוסף בנפחה. העיקר הוא לנקוט באמצעים בזמן כדי לגרום לך להרגיש טוב יותר.

הגורם העיקרי לכאבים בתקופות אצל בנות מתבגרות הוא אלגומנוריאה ראשונית או מצב שיכול להימשך עד 3 שנים עד שהמחזור החודשי יחזור לקדמותו. בנות שימו לב בנוסף:

• חוסר יציבות רגשית;
• אסתניה;
• רמות מוגברות של אדרנלין, דופמין, נוראדרנלין בדם;
• כשל במערכת האחראית על ייצור ההורמונים;
• עֲצִירוּת;
• קצב לב מוגבר;
• עוויתות של כלי דם קטנים של הגפיים העליונות והתחתונות;
• ציאנוזה על העור;
• חיוורון של הפנים והגוף;
• נדודי שינה;
• מִיגרֶנָה.

גורמים נוספים לכאב במהלך הווסת אצל בנות:

• תת התפתחות של הרחם;
• כיפוף חלל קדימה ואחורה;
• התפתחות חריגה של חלל הרחם, המובילה לקושי ביציאת הדם עם הגעת הוויסות.

עם פתולוגיות מולדות במבנה הרחם והחצוצרות, נצפית רמה מוגברת של סרוטונין בנוזל השדרה. בנות סובלות מטמפרטורת גוף נמוכה, הפרעות במערכת העיכול, שלשולים, נפיחות בפנים ואלרגיות.

הַפנָיָה! כאב ראשוני חמור בזמן הווסת אינו מחלה עצמאית, אלא סימפטום של תקלה פנימית הנגרמת על ידי דיספלזיה של רקמת חיבור. אלגומנוריאה ראשונית עשויה להיות מולדת עם התפתחות לא תקינה של רקמת חיבור, עקמת, קוצר ראייה, רגליים שטוחות, דליות וחוסר תפקוד של מערכת העיכול. אם כאב במהלך הוויסות הפך לתופעה אובססיבית, אז בנות מומלצות לעבור בדיקה מלאה.

הגורם לכאב במהלך ויסות בנשים לאחר 30 שנה הוא אלגומנוריאה משנית. זה מתרחש בחומרה בינונית (חמורה), לעתים קרובות מוביל לתסמינים מחמירים:

• וסת שופעת;
• ירידה בביצועים;
• נפיחות;
• שיהוקים;
• סְחַרחוֹרֶת;
• חוסר תחושה של הידיים;
• הִתעַלְפוּת;
• קצב לב מוגבר;
• כאבי פרקים;
• גירוד על העור;
• בחילות, הקאות;
• עיוות של טעם;
• חולשה חסרת מוטיבציה;
• אנורקסיה.

נשים הסובלות מסוכרת חוות הפרעות במערכת האנדוקרינית ועם התקרבות גיל המעבר מופיעים מצב דיכאוני, רקע פסיכו-רגשי לא יציב וכאבים ברחם בזמן קיום יחסי מין.

חָשׁוּב! אי אפשר להתעלם מסימנים כאלה, ללא קשר לגורם השורש שהוביל לתקופות כואבות. יש צורך מיד לבקר גינקולוג ולעבור את הבדיקה המוצעת.

הגורמים לאלגומנוריאה משנית יכולים להיות פתולוגיים חמורים. אפשר להתקשר:

• קורס זיהומי ודלקתי באיברי המין, נספחים;
• הידבקויות באגן;
• ניאופלזמה פוליפונית;
• גידול ממאיר, שפיר בחלל הרחם;
• דליות בחלל הצפק;
• פיברומה;
• פּוֹלִיפִּים;
• חוסר פרוגסטרון, סידן בדם;
• אנדומטריוזיס של האגן;
• ציסטה בשחלה;
• עיקול של הרחם;
• פוליפוזיס;
• דלקת עצבית האגן.

מחזור כואב יכול לנבוע מ:

• הפלה רפואית;
• שימוש ארוך טווח באמצעי מניעה תוך רחמי;
• אי עמידה בכללי היגיינה אישית;
• הכנסת זיהום;
• לידה מסובכת;
• ניתוח קיסרי;
• תפקוד לקוי של בלוטת התריס;
• חוסר איזון הורמונלי המוביל להפרעה במחזור;
• ירידה בחשק המיני;
• נטייה תורשתית;
• ביצוע לפרוסקופיה, ניתוח בטן על נספחי הרחם;
• צלקות של צוואר הרחם, היווצרות הידבקויות;
• תזונה לקויה;
• מתח תכוף;
• עייפות נפשית.

פֶּתֶק! כאב קל עם הגעת הווסת נחשב נורמלי. אז, הרחם מופעל ומתחיל להתכווץ במרץ, דוחף החוצה חלקיקים מפולפים של הקרום הרירי. כמו כן פועל פרוסטגלנדין דמוי הורמון, המוביל לכאב, שמידת הביטוי שלו תלויה ישירות בריכוז הורמון זה בדם.

מתי כדאי ליטול את הגלולות?

ביצוע טיפול תרופתי עם הופעת מחזורים כואבים הוא מוצא אחרון. אתה לא צריך לקחת גלולות ללא מחשבה. זה עלול לגרום להתמכרות ולתופעות לוואי נוספות.

אם כאב בזמן הווסת לא מפריע לך הרבה, אז מספיק לקחת טבליה נוגדת עוויתות, 1 טבליה של No-shpa, Spazmalgon, Analgin כדי להקל על עוויתות. עדיף להימנע מתרופות חזקות (קטנוב, אספירין). אין להזניח מינונים בעת נטילת משככי כאבים. מומלץ ליטול תחילה כדור אחד ולהמתין מעט זמן. אם לא באה הקלה, אתה יכול לקחת עוד טבליה אחת.

פֶּתֶק! לא מספיק ליטול תרופות לכאבי מחזור עם 1-2 לגימות מים. כדי לגרום לך להרגיש טוב יותר ולהמיס במהירות את צורת הטבליות של התרופה, אתה צריך לשתות לפחות 1 כוס נוזל.

אם התרופות אינן מצליחות להקל על הכאב במהלך הווסת, אז אתה יכול לקחת משכך כאבים אנטי דלקתי לא סטרואידי (Dicycloverine, Drotaverine, Spazmalgon). במקרים חמורים, מותר ליטול נימסוליד או איבופרופן. אמצעי מניעה הורמונליים עוזרים היטב עם ביטויים של דיסמנוריאה. עם זאת, הטיפול צריך להתבצע תחת פיקוח של מומחים, שכן אפילו הפרעה קלה לרמות ההורמונליות עלולה לגרום להפרעות חמורות במערכת הרבייה.

חָשׁוּב! אם הכאבים בזמן הווסת רק מתגברים, מה כדאי לעשות כשהם לא מפסיקים 3-4 ימים ברציפות? עדיף לפנות מיד לרופא. כמו כן, יש להיזהר ממעבר של קרישי דם גדולים עם ריח לא נעים, הפרשות מוגברות ביום ה-2 למחזור עם הופעת כאבים עזים בבטן התחתונה, עלייה בטמפרטורה, צריבה וגירוד במתן שתן.

קרא גם 🗓 למה כואב לי הגרון כשאני מתחילה מחזור?

כחלופה, אם אין השפעה מנטילת משככי כאבים, אתה יכול להשתמש ב:

• תרופות הורמונליות במינון נמוך שיכולות להפחית את ייצור הפרוסטגלנדין;
• צמח פיטואסטרוגנים לנרמל רמות הורמונליות;
• תרופות הומיאופתיות לא הורמונליות (אנלגין), המובילות לוויסות המחזור החודשי, מזעור תסמינים כואבים, שיפור הרווחה הכללית ומצב מערכת העצבים;
• נגזרות של טסטוסטרון (פרוגסטרון) להפחתת התכווצות הרחם ולדיכוי ייצור פרוסטגלנדין;
• gestagens להשפיע על תפקוד ההפרשה של רירית הרחם, לחסל את ההתרגשות של סיבי עצב הממוקמים בשכבות השרירים של הרחם;
• לא סטרואידים בשימוש כאשר נשים אינן מוכנות להשתמש באמצעי מניעה דרך הפה;
• NSAIDs (Mig, Nimesil, Diclofenaec, Ketoprofen) כמשככי כאבים לנרמל את המחזור החודשי;
• אמצעי מניעה דרך הפה להפחתת איבוד הדם עם תחילת הווסת, דיכוי תהליך הביוץ, פעילות התכווצות של הרחם ועירור יתר עצבי.

פֶּתֶק! אם הכאבים חזקים, וכדורים וטיפולים ביתיים אינם מביאים להקלה, אז מומלץ לפנות לרופא נשים. אסור להתעלל בתרופות או לבלוע כדורים במינונים גדולים. חשוב להבין שהגדלת המינון של תרופות נוגדות עוויתות יכולה להוביל לתופעות הלוואי ההפוכות.

תרגילים לתקופות כואבות

פעילות גופנית מומלצת לנשים עם מחזורים כואבים כדי לשמור על טונוס שרירי הרחם. כמובן, אין צורך בפעילות גופנית אינטנסיבית. מספיק לבחור ספורט קל שמקובל עליכם ולשים לב אליו במשך 15-20 דקות בכל יום.

זה מתאים פשוט ללכת לעתים קרובות יותר בקצב מהיר כדי לנרמל את הרווחה הכללית עם תחילת הווסת, לנקוט בתנוחות סטטיסטיות נוחות כשהגוף נשאר במנוחה, ללא תנועות פתאומיות. זה לא משתמש בשרירים הדרושים, אבל זה מגביר את הסיבולת ואת רמת הכושר הגופני, מסדר את שרירי הבטן, הצפק ורצפת האגן.

זה שימושי לשלוט בתרגילי נשימה שעוזרים להרפות את שרירי האגן, להקל על עוויתות ברחם ולהקל על התכווצויות כואבות. מומלץ לשלב תרגילי נשימה עם תרגילים גופניים קבועים על מנת לכוון פעולות להרפיית שרירי הרחם ולמזעור כאבי מחזור.

צמחי מרפא לתקופות כואבות

כדי להקל על הכאב בזמן הווסת, תה צמחים, חליטות של ולריאן, עשבוני, קמומיל, ציפורן, קינמון, פטל, אורגנו, רחם בורון ומיסה לימון המכילה פיטואסטרוגנים יעזרו. הנה כמה מתכונים טובים:

• עלי פטל (2 כפיות) יוצקים מים רותחים (1 כוס), משאירים למשך 0.5 שעות, לוקחים לגימות קטנות לאורך כל היום;
• אורגנו רגיל, הכינו חליטה: 1 כף. ל. לשפוך מים רותחים, להשאיר למשך 0.5 שעות, לסנן, לקחת לגימות לאורך כל היום;
• פרחי קמומיל + מליסה לימון (עלים), מכינים את התערובת: 1 כף. ל. יוצקים מים רותחים, משאירים למשך 40 דקות, מסננים, מחממים לאורך כל היום.

חליטות צמחים יעילות למדי, אין להן תופעות לוואי והן נעימות לטעם. זה שימושי לחלוט עלי פטל יבשים, נענע, קמומיל, מליסה ולשתות כתה.

הַפנָיָה! אין לבלבל בין מחזורים כואבים לבין תסמונת קדם וסתית, אשר עשויה לחפוף להופעת הווסת. כמו כן, דימום חריג ברחם יכול להיגרם על ידי שרירנים ברחם.

דרכים אחרות להתמודד עם כאב

זה לא נכון כשאומרים שחום המופעל על הבטן בתקופות כואבות מגביר את הדימום. כמובן שלא מומלץ להשתמש בכרית חימום חמה מאוד. אבל חום במשך 10-15 דקות הוא די מתאים כדי לחסל כאב.

נשים ונערות רבות חוששות מכאבים בבטן התחתונה במהלך הווסת או לפניה. למעשה, זו תופעה נורמלית ולא תמיד כדאי לדאוג. הרחם מתחיל לייצר הפרשות, זה קורה כל חודש, אבל לא במהלך ההריון.

תוכן עודף יוצא החוצה ובכך הרחם מתכווץ וגורם לכאבים לא נעימים. כדי להתחיל להיכנס לפאניקה, אתה צריך להבין אם הבטן שלך כואבת בזמן הווסת, וגורמת להתכווצויות.

אבחון

אם אישה או ילדה חוות כאבי בטן עזים, והם נמשכים לאורך זמן, אז זה לא נורמלי. אם הכאב מקשה על התנועה, אפילו במצב שכיבה אתה מרגיש כובד חזק, אז אתה צריך בדחיפות להתייעץ עם רופא. אולי זו דיסמנוריאה.

מחלה זו יכולה להופיע במחצית מכלל הבנות. בעיקרון, בשלב הראשון אי אפשר לזהות את הגורמים למחלה, והיא חולפת בצורה קלה, רק אצל 5-15% מהנשים היא מתפתחת לחמורה. נערות צעירות סובלות לעתים קרובות ממחלה זו. בזמן הווסת מתחילים כאבים חדים, לעיתים הקאות, סחרחורות ואף עילפון. לכן, יש צורך לספק לעצמך מנוחה במיטה במשך כ 2-3 ימים.

תסמינים

אם דיסמנוריאה היא ראשונית, ייתכן שהיא נוצרה כתוצאה ממאמץ גופני או מבעיות פסיכולוגיות.

במקרה של משני, יכולות להיות הסיבות הבאות:

• איברי האגן מתנפחים;
• ורידי האגן מתרחבים;
• חוסר איזון הורמונלי בגוף;
• מחלות המועברות במגע מיני;
• דיספלזיה;
• דלקת באיברי האגן ואחרים.

עם דיסמנוריאה ראשונית מתרחשת:

• תחושת כאב;
• חוּלשָׁה;
• בְּחִילָה;
• עֲצִירוּת;
• נדודי שינה;
• אדמומיות עור אפשרית.

ובמהלך השלב המשני:

• שִׁלשׁוּל;
• קצב הלב עולה;
• לְהַקִיא;
• טמפרטורת הגוף יורדת.

לפעמים התסמין החשוב ביותר הוא כאב במהלך יחסי מין.

סיבות

הגורמים לכאב בבטן התחתונה יכולים להיות מחלות של איברי המין, למשל, דלקתיות:

• אנדומטריטיס;
• אופוריטיס;
• סלפינגיטיס;
• ציסטה בשחלה;
• פוליפים;
• אנדומטריוזיס;
• שרירנים ברחם.

אם אישה משתמשת באמצעי מניעה תוך רחמיים, למשל, התקן תוך רחמי. בנוסף, ייתכנו בעיות מיילדותיות: הפלה, הפלה, בעיות פתולוגיות במהלך ההריון.

מתי כדאי לפנות לרופא?

אם ילדה או אישה חשות כאבים בבטן התחתונה, היא בכל מקרה צריכה לפנות לרופא נשים, לפחות למניעה. אתה לא צריך לעכב את זה; עדיף להבין את הבעיה שלך מיד מאשר לבזבז הרבה כסף על טיפול וניתוח מאוחר יותר. עליך לפנות מיד לרופא אם:

• תקופות כבדות עם תחושות כואבות;
• טמפרטורת הגוף גבוהה מאוד;
• לפני זה לא היו כאבים בבטן התחתונה;
• חשד להריון;
• כאב נמשך יותר מ-7 ימים;
• כאב חריף.

שיטות טיפול

הטיפול מתבצע בשתי דרכים: בתרופות ובניתוח. ישנם שלושה סוגים של טיפול תרופתי:

1. פרוגסטוגנים הם הורמונים המחדשים את רקמת הרחם ומרגיעים את שריריה.
2. אמצעי מניעה הם אמצעי מניעה הורמונליים אוראליים מיוחדים שיכולים לדכא את הביוץ. הלחץ על הרחם יורד בהדרגה, ובהתאם על הבטן התחתונה.
3. אנטי דלקתיים - הם נרשמים אם התרופות לעיל הן התווית נגד לאישה, הסיבות עשויות להיות שונות. יש להשתמש בתרופה זו רק במהלך הווסת.

ניתוח נכנס לפעולה כאשר ילדה או אישה מתחילות לחוות כאבים עזים בבטן התחתונה.

האם לחץ יכול להשפיע על כאבי בטן תחתונה? כמובן שכן. יתרה מכך, לא רק עבור כל תקופת הווסת, אלא גם עבור מצבך ורווחתך. אם יש בעיות בעבודה, בלימודים, במשפחה, כל זה יכול להשפיע על הבריאות ולגרום גם לכאבים בבטן התחתונה.

שיטות מסורתיות

לא רק תרופות יכולות להקהות את הכאב, אלא גם הליכים שונים שמרגיעים את הרחם. זה גם שימושי וגם מהנה.

מַשׁקָאוֹת

תה ירוק יעזור להתמודד עם כאבים, במיוחד אם מוסיפים מעט מליסה או אורגנו. אפשר להכין בעצמכם את העירוי הבא: קוצצים את שורש הסלרי ומוזגים כוס מים (קרים), תנו לו להתבשל שעתיים במקום חמים וקחו כ-2 כפיות שלוש פעמים ביום.

טיפולי מים

מים חמים יכולים להרפות את שרירי הרחם. כאבי בטן יחלשו או ייעלמו לחלוטין. אתה יכול להשתמש באמבטיה או במקלחת באמצעות שתי השיטות תהיה השפעה חיובית.

חַם

יש צורך להבטיח שהחדר יהיה חם, ובכך להשיג אפקט מינימלי של הרפיה של הרחם, והתכווצויותיו יפחתו. לרוב משתמשים בכרית חימום או בקבוק מלא במים חמים. מספיק להישען את החפץ על האזור הכואב לזמן מה.

מְשַׁכֵּך כְּאֵבִים

אתה יכול פשוט לקחת כדורים שמקהים את הכאב, הם יכולים להיות אנלגין, קטונל, איבופרופן. התכווצות הרחם מתבטלת והכאב נעלם. גינקולוגים רבים מייעצים ליטול תרופות עוד לפני תחילת הווסת.

מַרגִיעַ

אם יש צרות בחיים שגורמות לך לעצבן, אז אולי הבטן התחתונה שלך כואבת בגלל מצבי לחץ. אז אתה צריך לקחת כדור הרגעה או עשבוני יעזור הכי טוב.

אמצעי מניעה

הם יעזרו להיפטר מכאב המשפיע על הבטן התחתונה אם הוא חמור. לאחר זמן מה, הכדורים הללו יעזרו להיפטר לא רק מכאבים, אלא גם מצרות אחרות של הווסת, למשל, מחזורים כבדים והמחזור יתבסס.

אימון גופני

בעזרת הליכות באוויר הצח, ריצה קלה, פעילות גופנית במועדון כושר או בבית עם התעמלות רגילה, ניתן להקהות את הכאבים בבטן התחתונה.

אוכל דיאטטי

לעיתים, עקב תזונה לקויה, מופיעות בעיות באיברי המין. הבטן התחתונה מתחילה לכאוב. לכן, יש צורך לחשב את התזונה שלך, לאכול רק מזון קל ובריא. בדרך כלל יש להוציא בשר וחלב שבוע לפני הווסת. אבל לא לכל סוגי הירקות והפירות יש תכונות מועילות לרחם, הם יכולים גם להשפיע לרעה על רווחתה של האישה.

אם כל התרופות הללו לא עוזרות להיפטר מהתחושות הלא נעימות כאשר הבטן התחתונה כואבת, אז הרופא תמיד מוכן לייעץ מה לעשות. לכן, לא כדאי להתעכב, צריך לפנות ישר לבית החולים כדי שלא תתפתח מחלה הרבה יותר חמורה בעתיד.

על פי הסטטיסטיקה, רוב הנשים חוו כאב קדם וסתי לפחות פעם אחת בחייהן. עבור כמה מהם, זה היה כל כך חזק שאפילו תנועה הפכה לבלתי אפשרית. במקרים כאלה, הדבר הראשון שאתה צריך לעשות הוא להקל על הכאב. ישנן שיטות שונות לכך.

התרופה היעילה ביותר היא משככי כאבים. אבל אם הכאבים לא חזקים מדי, אין טעם לקחת אותם, כי במידה מסוימת הם גורמים נזק לגוף. עדיף להשתמש בשיטות אחרות, למשל, מריחת כרית חימום, נטילת תרופות הרגעה, שתיית חליטות מרגיעות ובריאות, תרגילי נשימה, עיסוי. לכל שיטה יש ניואנסים משלה, אז נבחן אותם ביתר פירוט.

• לוקח משככי כאבים. לתרופות הבאות יש ביקוש טוב: "Analgin", "Spazgan", "Ketanov", "Nimesulide", "Baralgin", "No-shpa", "Ibuprofen". אם אתה חווה כאבים עזים מדי חודש, התייעץ עם רופא הנשים שלך לגבי רכישת התרופה המתאימה ביותר. אם התרופות לא עוזרות, נסה משככי כאבים במינון כפול (כגון איבופרופן). אם הכאב אינו חמור, נסו להעלים אותו בדרך אחרת.
• נטילת תרופות הרגעה. אם אתה מרגיש עצבני, קח כדור הרגעה. אפילו ולריאן יצליח. כאבי מחזור עלולים להופיע עקב מערכת עצבים חסרת מנוחה. אם אתה חווה לחץ לעתים קרובות, התחל בהקדם האפשרי לפני שיופיעו הפרעות אחרות.
• כרית חימום חמה. קח כרית חימום או בקבוק מים חמים. הניחו אותו על הבטן. שיטה זו תסייע להגברת זרימת הדם, וכתוצאה מכך יפחת עוויתות. חלק מהמומחים מציינים שחום עלול לגרום לדימום מוגבר, לכן השאר את כרית החימום דולקת לא יותר מ-15 דקות. אז שכב בשקט ואל תתאמץ במשך כל היום.

תרגילי נשימה. מומחים אומרים שתרגילי נשימה יעילים מאוד בהקלה על עוויתות. קח חפץ קל והנח אותו על הבטן. ספר (כמו ספר טלפונים) הוא אידיאלי. התכוונו להירגע, ואז התחילו לנשום לאט ובזהירות דרך האף. במקביל לשאיפה, הרם את הבטן עם הספר. ואז עצור ומתח אותו. לאחר 5 שניות, המשך בתרגיל הנשימה עם הרפיית שרירים עמוקה. עשה זאת לא יותר מ-2 דקות.

לְעַסוֹת. טכניקה יעילה נוספת היא עיסוי. אפשרות פשוטה היא לעסות את הבטן במעגל. אתה יכול גם לעסות את עמוד השדרה שלך. במקרים מסוימים טכניקה זו מועילה מאוד. קחו 2 כדורי טניס (או כדורים קשים אחרים) והכניסו אותם לגרביים. לאחר מכן שכבו עליהם והניחו אותם משני צידי עמוד השדרה. נסו לגלגל את הכדורים עם השרירים למשך 2-3 דקות.

דִיאֵטָה. אם את רוצה להיפטר מכאבי מחזור, שימו לב לתזונה. לפני תחילת המחזור לא מומלץ לאכול בשר ומוצרי חלב. עדיף לשתות מיצים טבעיים, בעיקר פטרוזיליה, גזר וסלק. מומחים ממליצים גם על צריכת ויטמינים: סידן, מגנזיום, B ו-E. יום לפני תחילת הווסת, מומלץ להפחית את כמות המזון שאת אוכלת או לא אוכלת כלל.

המחזור החודשי הוא תהליך מחזורי חוזר חודשי של הבשלת ביציות בשחלות ושינויים אבולוציוניים ברירית הרחם בהשפעת הורמוני המין. ככלל, המחזור מגיע בגיל 12-14. הווסת הראשונה נקראת menarche.

הווסת היא "דימום" פיזיולוגי ממערכת המין המתרחשת לאחר דחיית השכבה התפקודית של רירית הרחם, בהשפעת הורמוני המין (פרוגסטרון), אם תהליך ההפריה אינו מתרחש.

תהליך הביוץ הוא שחרור של ביצית "בשלה" מהשחלה ברגע של ריכוז מירבי של אסטרוגן בדם, המתרחש בערך באמצע המחזור (בימים 14-17).

עם זאת, לעתים קרובות מאוד אצל נערות ונשים רבות, הווסת מתבטאת לא רק בהפרשות דם מאיברי המין, אלא גם בתחושות כואבות שונות. על פי הסטטיסטיקה, בביקור אצל רופא נשים, כ-60% מהמטופלים מתלוננים על תחושות כאב שונות, ולכל 5 מהם יש כאבי בטן במהלך הווסת.

מדוע מחזור יכול להיות כואב?

המופע של כאב הקשור לווסת נקרא אלגודימנוריאה (להלן ADM).

ADM היא תסמונת של כאב המתרחש באופן קבוע אצל נשים בגילאים שונים, על רקע פתולוגיות בעלות אופי שונה (אנדוקרינית, מטבולית, נוירולוגית). ADM יכולה להופיע כמחלה עצמאית, או כתסמונת נלווית של מחלה גינקולוגית. בהתאם למה מתרחש ADM, ניתן לחלק אותו לראשי ומשני.

אלגודיסנוריאה ראשונית

זה קיים כאבחנה עצמאית, והוא אינו קשור לפתולוגיה והפרעות אנטומיות בגוף הנשי. מחלה זו אופיינית לנערות מקבוצות גיל צעירות יותר שזה עתה נכנסו לשלב ההתבגרות ככלל, הופעת ADM מתרחשת שנה או יותר לאחר הופעת הווסת. בשלב זה, הסיבות המדויקות לתופעה זו לא הוכחו. אז למה זה קורה?

• מבנה דק;
• התרגשות עצבנית גבוהה;
• חוסר איזון של המרכיב ההורמונלי (עודף פרוסטגלנדינים, ירידה ברמות הפרוגסטרון).

אבחון של ADM ראשוני:

• היעדר שינויים מבניים במהלך הבדיקה (בדיקה גינקולוגית, אולטרסאונד);
• מראה אופייני של בנות: מבנה צעיר, אסתני, הפרעות וגטטיביות-וסקולריות, רגישות רגשית;
• זמן אופייני להתרחשות (לאחר מחזור הווסת).

טקטיקות טיפול

הטיפול ב-ADM ראשוני צריך להיות מקיף, כלומר לשלב שיטות תרופתיות ולא תרופתיות.

• אורח חיים בריא, עיסויים, טיפול פיזיותרפי;
• טיפול בוויטמין בימי הווסת;
• שימוש בתרופות הרגעה צמחיות (פרסן, ולריאן);
• משככי כאבים ונוגדי עוויתות במקרים חמורים (ספאסמולגון, נו-שפא, אינדומתצין, איבופרופן);
• נטילת תרופות הורמונליות מהימים 5 עד 25 של המחזור, עם תכולה גבוהה של המרכיב הגסטגני, למשך 3-4 חודשים.

אלגומנוריאה משנית

פועל כתסמין נפרד של מחלה ספציפית. ADM שניוני אופייני לנשים מעל גיל 30-35 שנים.

מדוע מתרחשת ADM משני?

• אנדומטריוזיס היא מחלה שפירה המאופיינת בצמיחה מוגזמת של רקמת רירית הרחם מחוץ לחלל הרחם;
• אדנומיוזיס הוא סוג של אנדומטריוזיס, המתבטא בצמיחת רקמת רירית הרחם לתוך השכבה השרירית של הרחם.
• נוכחות שרירנים ופוליפים בחלל הרחם;
• חריגות של המבנה האנטומי וההתפתחות של איברי המין (רחם אינפנטילי);
• ADM עקב פציעות, פעולות כירורגיות מוקדמות, הפלות, לידות קשות, ריפוי;
• מחלות גינקולוגיות דלקתיות חריפות וכרוניות (אנדומטריטיס, salpingoopharitis, adnexitis).

ביטויים של ADM משני:

• תסמונת הכאב מחולקת למספר דרגות:

1. דרגה קלה - נוכחות של כאבי אגן בינוניים בזמן הווסת. אין צורך במשככי כאבים.
2. דרגה בינונית - מאופיינת בכאב בעוצמה בינונית, שנמשך זמן רב יותר, המוביל לתשישות קלה של מערכת העצבים. יש צורך במשככי כאבים.
3. דרגה חמורה - מאופיינת בכאבי תופת, בלתי נסבלים. שיכוך כאב בניהול עצמי אינו יעיל.

אבחון של ADM משני:

• בדיקה גינקולוגית;
• היסטרוסקופיה, קולפוסקופיה;
• בדיקות מעבדה: PCR, מריחה מתעלת צוואר הרחם, השופכה, הנרתיק, תרבית מריחה;
• בדיקת דם לתוכן הורמוני המין הנשיים.

טקטיקות טיפול

טיפול ב-ADM משני מכוון בעיקר לריפוי המחלה הבסיסית שיכוך כאבים היא הנקודה השנייה.

• טיפול בפתולוגיה גינקולוגית בשיטות שמרניות וכירורגיות;
• משככי כאבים;
• תרופות הורמונליות (זאנין, פמודן, מרסילון וכו').

מדוע יש עיכוב במחזור וכאבי בטן עזים?

כאבים עזים בבטן התחתונה, המלווה באיחור במחזור, יכולים להיגרם על ידי:

• הריון חוץ רחמי (חוץ רחמי);
• איום של הפלה;
• מתקרב לדימום רחמי לא מתפקד;
• דימום של ציסטה בשחלה;
• תהליך הדבקה בחלל הרחם.

הריון חוץ רחמי– פתולוגיה גינקולוגית חריפה שבה העובר מתפתח מחוץ לחלל הרחם (בצוואר הרחם, בחצוצרות או בשחלה). גורמים תורמים: מחלות גינקולוגיות דלקתיות, ניתוחי רחם קודמים, היסטוריה של הריון חוץ רחמי, אנדומטריוזיס. כמובן שהריון כזה אינו תקין ואם יש אי התאמה בין גודל העובר לאזור האנטומי בו הוא מתפתח, מתרחשת הפסקה בלתי נמנעת שלו (בצורה של קרע איברים או הפלה של הביצית המופרית לתוך חלל הבטן ).

ביטויים של הריון חוץ רחמי לפי סוג קרע איברים:

• החמצת מחזור ובדיקת הריון חיובית;
• כאב פתאומי, חמור מאוד בבטן בצד אחד, מקרין לגב התחתון, לכתף, לשכמות;
• הידרדרות מתקדמת של המצב עם התעלפות ואובדן הכרה;
• סימני דימום: חיוורון, לחץ דם נמוך, דופק מהיר וחלש.

ביטויים של הריון חוץ רחמי לפי סוג הפלה של הביצית:

• גם עיכוב ובדיקה חיובית;
• כאב דמוי גל בצד אחד, אופי הכאב הוא משיכה, התכווצות;
• אפשרי בצורה של "דאב";
• דימום פנימי הוא סיבוך שכיח מאוד.

מה צריך לעשות?

אשפוז מיידי וטיפול כירורגי.

איום בהפלה- מצב שלפני הפלה עצמית אם לא ניתנת עזרה בזמן.

ביטויים:

• איחור במחזור החודשי, מלווה בכאב קל או מציק בבטן התחתונה ובאזור הקודש;
• כאשר הכאב מתגבר ומופיעה הפרשות מדממות מהנרתיק, אנו יכולים לדבר על תחילת הפסקת ההריון

מה צריך לעשות?

נדרש אשפוז מיידי. אם יש איום בהפלה והחלה הפלה, אפשר להמשיך את ההריון. במקרים שליליים, ריפוי טיפולי של הרחם נקבע.

דימום רחם לא מתפקדהיא מחלה גינקולוגית המופיעה על רקע חוסר איזון של הורמוני המין, ומתבטאת בכאבים בבטן התחתונה והפרשות דם ממערכת המין. סדירות הווסת מופרעת ועשויה להתעכב.

מה צריך לעשות?

פני לעזרה מרופא נשים. הטיפול מורכב מנטילת תרופות הורמונליות.

ציסטות בשחלות דימומיות

ביטויים:

• איחור במחזור;
• כאב מציק ואי נוחות בבטן, בדרך כלל בצד אחד;
• לעתים קרובות מאוד מסובך על ידי אפופלקסיה (דימום) של השחלה.

מה עלי לעשות?

אשפוז וטיפול כירורגי.

הידבקויות בחלל הרחם.היווצרות הידבקויות של רקמת חיבור בחלל הרחם נקראת תסמונת אשרמן. הגורמים לתסמונת זו: השלכות של מניפולציות גינקולוגיות (הפלה, רפואה), דלקת מוקדמת קודמת (אנדומטריטיס).

ביטויים של תסמונת אשרמן:

• עיכוב של הווסת אם הידבקויות חוסמות לחלוטין את היציאה מחלל הרחם;
• עלייה ואחריה הופעת כאבים עזים מאוד עקב הצטברות גוברת של דם בחלל הרחם (המטומטר).

מה צריך לעשות?

טיפול כירורגי הוא המוצא היחיד.