תכשירים עם סידן ציטראט. איזה סידן עדיף: בדיקת איכות

סידן הוא יסוד קורט שבו תלויה בריאות השיער, הציפורניים, העצמות והשיניים. לכן יש צורך להבטיח שהגוף יקבל כמות מספקת של חומר זה. במידת הצורך, יש ליטול תוספי סידן, אשר נקבעים על ידי רופא בלבד. בעניין זה כדאי להיצמד לאמצע הזהב ולזכור שגם מחסור וגם עודף של מיקרו-אלמנט זה גורמים לפגיעה משמעותית בבריאות.

בין הפונקציות העיקריות של מיקרואלמנט זה הם הבאים:

• משתתף בתהליך של קרישת דם;
• מנרמל את חילוף החומרים של פחמימות ונתרן כלורי;
• מקדם היווצרות נכונה של השלד האנושי;
• שולט בהתכווצות השרירים ובהפרשת ההורמונים;
• מפחית את החדירות של קירות כלי הדם;
• בעל השפעה אנטי דלקתית.

מתי כדאי ליטול תוספי סידן?

כדי לענות על שאלה זו, אתה צריך לדעת כמה סידן ליום צריך להיכנס לגוף. מבוגר צריך 0.8 גרם של מיקרו-אלמנט ליום. עבור נשים בהריון ומניקות, הנורמה עולה ל-1 גרם באשר לילדים, על פי סטנדרטים בינלאומיים, הדרישה היומית של הגוף של הילד לסידן היא:

• לתינוקות עד 6 חודשים - בערך 500 מ"ג;
• בתינוקות מגיל 6 עד 12 חודשים - עד 700 מ"ג;
• בילדים מגיל שנה עד 10 שנים - לפחות 900 מ"ג;
• במתבגרים בגילאי 11 - 16 - 1200 מ"ג.

נדרשת כמות מוגברת למי שעוסק בספורט ונמצא כל הזמן במגע (פעילות מקצועית) עם אבק המכיל פוספטים ופלואור. אם אדם משתמש בהורמונים סטרואידים וגליקוקורטיקואידים לטיפול, אזי גם הצורך היומי בסידן עולה.

מחסור בסידן עלול להתרחש גם אם מקפידים על תזונה דלת קלוריות, שכן אספקת המיקרו-אלמנט לגוף פוחתת. אנשים כאלה צריכים להבטיח שיש צריכה מספקת של רכיב זה בגוף דרך מזון, אחרת הרצון לדמות יפה יכולה להיות יקרה מאוד - בריאות.

אם אדם אינו מקבל כמות מספקת של מיקרואלמנט זה ממזון, יש צורך להשתמש בנוסף בתכשירים המכילים סידן. המחירים שלהם משתנים: יש גם מוצרים יקרים וגם תוספי סידן לא יקרים אך יעילים.

אינדיקציות לשימוש

יש לציין מיד כי יש צורך לקחת תרופות המכילות סידן רק כפי שנקבע על ידי מומחה זה לא מקובל לרשום תרופות בעצמך. אז בואו נבין מתי אתה צריך ליטול תרופות נוספות המכילות סידן:

1. החומציות של סביבת הקיבה מוגברת עקב הכמות הגדולה של חומצה הידרוכלורית. מצב זה אופייני לכיב קיבה, דלקת קיבה המופיעה בצורות חריפות וכרוניות, תריסריון, שחיקות שנוצרות במערכת העיכול ודלקת קיבה ריפלוקס.
2. רַכֶּכֶת. מחלת ילדות המתרחשת עקב מחסור משמעותי בסידן ויסודות קורט אחרים ומתבטאת כהפרה של גדילת עצמות הילד.
3. מספר רב של שיניים שנפגעו מעששת אצל מבוגרים וילדים כאחד.
4. היפוקלצמיה, או ירידה בכמות הסידן בגוף. זה מתפתח כתוצאה מהפרה של תהליכי ספיגת מיקרו-אלמנטים, אספקה ​​​​לא מספקת ממזון, כמו גם עקב שימוש בקורטיקוסטרואידים ומחלות כליות.
5. טטני. זוהי תסמונת פתולוגית המתפתחת ברקמת השריר ומעוררת היפרטוניות.
6. אוסטאומלציה. מחלה הקשורה לירידה בצפיפות המינרלים של העצם. זה לא מוביל להפרעות תפקודיות, אלא משמש אות להתפתחות אוסטאופורוזיס. ניתן לזהות אוסטאומלציה באמצעות דנסיטומטריה.
7. אוסטאופורוזיס. מחלה המופיעה כתוצאה מירידה משמעותית בצפיפות המינרלים של העצם.
8. לאחר גיל המעבר המתרחש אצל נשים עם סימני אוסטיאופורוזיס. במקרה זה, הטיפול מתווסף בשימוש בוויטמין D.
9. לחסל את הסימפטומים של חומציות יתר המתפתחים לאחר שתיית קפה, משקאות אלכוהוליים, ניקוטין, תרופות מסוימות, כמו גם כתוצאה מאי ציות לתזונה המומלצת.

סיווג תכשירי סידן

כל התרופות המכילות סידן מחולקות לשלוש קבוצות. לכל אחד יש תכונות אפליקציה משלו. איזה תוסף סידן עדיף? זה יכול להיקבע רק על ידי הרופא המטפל, תוך התחשבות במאפייני מהלך המחלה וברווחתו של חולה מסוים.

סמים בודדים

מדובר בתרופות המכילות סידן ללא כל תוספות. הרשימה של תרופות כאלה היא די רחבה:

• סידן פחמתי;
• סידן ציטראט;
• סידן לקטט;
• סידן סנדוז;
• ויטקלצין;
• Scoralite;
• תוסף סידן.

מְשׁוּלָב

בניגוד לתכשירים בודדים, לתכשירים המשולבים מוסיפים ויטמין D ומיקרו-אלמנטים נוספים. היתרון של תרופות משולבות הוא בכך שהגוף מקבל במקביל שני מרכיבים חשובים - סידן וויטמין D. האחרון חשוב גם לבריאות העצמות והשיניים. סוכני שילוב כוללים את הדברים הבאים:

• סידן D3 Nycomed;
• קלצמין;
• סידן D3 Classic;
• Complivit סידן D3;
• נטקל D3.

מולטי ויטמין

תכשירי מולטי ויטמין סידן מכילים ויטמינים ומיקרו-אלמנטים רבים, כך שגוף האדם מועשר לא רק בסידן, אלא גם ברכיבים שימושיים והכרחיים אחרים. אנחנו מדברים על תכשירי ויטמינים עם סידן, כלומר:

• Vitrum;
• סאנא-סול;
• ריבוי כרטיסיות;
• Elevit.

אופן היישום

על מנת לקבל יתרונות בריאותיים מקסימליים מהטיפול, יש צורך ליטול תרופות בצורה נכונה, תוך הקפדה על המלצות הרופא. בואו נבחן את שיטת היישום והמינון של כמה מוצרים.

1. קלצמין. מומלץ למבוגרים וילדים מעל גיל 12 ליטול טבליה אחת פעמיים ביום. יש ליטול את התרופה עם הארוחות או מיד לפני הארוחות. משך הטיפול נקבע על ידי הרופא בנפרד עבור כל מטופל.
2. ריבוי כרטיסיות. יכול לשמש מבוגרים וילדים מעל גיל 4 שנים. התרופה נלקחת פעם ביום במהלך או לאחר הארוחות. משך הזמן תלוי במידת המחסור בסידן בגוף ונקבע באופן אינדיבידואלי.
3. ויטקלצין. נקבע בכמות של 250 - 1000 מ"ג ליום. מומלץ ללעוס את הטבליה ולשתות כוס מים. אם צורת התרופה היא טבליות מבעבעות, אז הם מומסים ב-200 מ"ל מים.
4. ויטרום. מבוגרים וילדים מעל גיל 12 נוטלים טבליה אחת ליום במהלך או לאחר ארוחות במשך 30 עד 60 יום.

שימו לב: אם הטיפול נמשך זמן רב, יש צורך במעקב תקופתי אחר כמות הסידן בשתן ובדם.

האם אני יכול לקחת את זה במהלך ההריון וההנקה?

במהלך ההיריון, נטילת תוספי סידן מותרת מהטרימסטר השני ולא לפני השבוע ה-13 להריון. במהלך ההנקה, ייתכן שתצטרך גם ליטול תוספי סידן נוספים. בואו נסתכל על הסימנים המעידים על מחסור בסידן בגוף של אישה בהריון או מניקה:

• הרס מהיר של מספר גדול של שיניים;
• מתפתחת שבירות של ציפורניים ושיער;
• סיכון של צירים בטרם עת;
• גסטוזה מאוחרת בנשים בהריון;
• רעלנות חמורה בשלבים המוקדמים;
• סיכון להפלה;
• עצבנות וחרדה מוגברת;
• התכווצויות בגפיים התחתונות;
• טונוס שרירים מוגבר;
• חולשה עיקרית של צירים.

הרופא עשוי לרשום את התרופות הבאות למחסור בסידן אצל אמהות בהריון ומניקות:

• סידן D3 Nycomed, המכיל 500 מ"ג סידן, וכן ויטמין D, המעודד ספיגה טובה יותר של סידן;
• סידן גלוקונאטיש גם 500 מ"ג סידן בכל טבליה;
• Vitrum, Elevit, Pregnavitועוד מתחמי מולטי ויטמין המיועדים הן לנשים הרות והן לאמהות מניקות;
• קלצמיןכל טבליה מכילה 250 מ"ג סידן, לתרופה יש יתרון משמעותי - היא נספגת טוב יותר ומהיר יותר בגוף האישה.

המינון של כל התרופות ומשך הטיפול נקבעים על ידי הרופא המטפל.

התוויות נגד לשימוש בתוספי סידן

התוויות הנגד העיקריות לשימוש בתרופות המכילות סידן הן המחלות והמצבים הבאים:

• היפרקלצמיה, כלומר. כמות מוגברת של מיקרואלמנט בגוף;
• חסינות אינדיבידואלית למרכיבי התרופה;
• הפרשת יתר של בלוטות הפאראתירואיד;
• ניאופלזמות ממאירות עם גרורות ברקמת העצם;
• מחלת אורוליתיאזיס;
• מחלת כליות כרונית, שבה יש אי ספיקת איברים;
• מיאלומה נפוצה;
• פנילקטונוריה.

תופעות לוואי

תופעות לא רצויות כוללות ביטויים כגון:

• תגובה אלרגית המתרחשת בדרגות חומרה שונות;
• בחילה והקאה;
• כאבים באזור הבטן;
• גזים, הפרעות בצואה;
• היפרקלצמיה (מתפתחת כתוצאה מצריכת סידן עודפת מתרופות).

תוספי סידן יסייעו להתמודד עם בעיית המחסור בסידן בגוף אם המטופל ימלא אחר הוראות המומחה.

על מנת לענות על הצורך היומיומי בחומרי הזנה המעורבים בחילוף החומרים ובבניית התאים והרקמות, מומלץ לעבור מעת לעת קורס של טיפול בוויטמין וליטול טבליות סידן. יסוד כימי זה נמצא במקום החמישי מבין כל המיקרו-אלמנטים הקיימים בגוף, ותופס כ-2% ממשקלו של אדם. די קשה להעריך יתר על המידה את תפקיד הסידן בגוף, מכיוון שעם חוסר בחומר זה, יכולות להתפתח מגוון בעיות בריאותיות. יתר על כן, זוהי לא רק הידרדרות במראה האדם (ציפורניים שבירות, נשירת שיער, שיניים רעות), אלא גם הופעה של מחלות מסוימות של איברים ומערכות פנימיות.

כפי שהוזכר לעיל, סידן (Ca) הוא יסוד כימי המנרמל את תפקודם של איברים פנימיים רבים.

הודות לנוכחותו:

• רקמת העצם והשיניים מסופקות בחומר בניין;
• רמות הכולסטרול מופחתות באופן משמעותי;
• חומרים מזינים נכנסים בזמן לממברנות התא ומועברים ליעדם (שכן Ca לוקח חלק פעיל ב"מסירה" שלהם);
• לחץ הדם מנורמל;
• תפקוד ההתכווצות של שריר הלב מוסדר.

בנוסף, הסידן לוקח חלק פעיל בהולכת דחפים לרקמות העצבים וגם מספק להן תזונה. כמו כן, יסוד כימי זה חשוב מאוד לנשים במהלך ההריון, שכן הוא מקדם את ההתפתחות הפיזיולוגית של העובר ומנרמל את בריאות האם המצפה. אם אין מספיק סידן בגוף של האם לעתיד, הדבר ישפיע לרעה על התפתחות הילד (אם יש מחסור באלמנט, הרופאים רושמים סידן לחולים על מנת לנרמל את מצב הגוף).

לפני שתתחיל להשתמש בתוספי סידן, כדאי לברר אילו סימנים של מחסור באלמנט כימי זה עשויים להופיע.

לכן, עליך לזכור כי מחסור בסידן בגוף עלול לגרום למגוון תסמינים לא נעימים, הכוללים:

• הידרדרות בביצועים, חולשה ועייפות;
• עצבנות ועצבנות מוגברת אפילו מסיבות קלות;
• הזעה קשה של הקרקפת;
• ציפורניים שבירות, כמו גם קילוף ועור יבש;
• עששת, אובדן שיניים, הרס של אמייל השן;
• התכווצויות וכאבים בזרועות וברגליים, כמו גם חוסר תחושה באצבעות ובפנים;
• דפורמציה של עצמות, שבריריותן, כמו גם סדקים או שברים תכופים (כל אלה הם הסימנים העיקריים לאוסטאופורוזיס);
• טכיקרדיה, הפרעה בפעילות הלב התקינה;
• הידרדרות של קרישת הדם, מה שמוביל לדימום מוגבר של החניכיים;
• ירידה בחסינות, המתבטאת בהתרחשות תכופה של מחלות;
• קטרקט, המתבטא במחסור ארוך טווח במיקרו-אלמנט זה.

בגוף הילד ניתן לזהות בקלות גם חוסר בסידן - הילד יפתח התרגשות חמורה, עוויתות, יופיעו הפרעות ביצירת שיניים ומנגנון עצם, יתרחשו שינויים פתולוגיים בעדשת העין, קרישה של טיפה. של דם יחמיר וכו'.

כדי למנוע מחסור ב-Ca, כדאי לברר מה הסיבות המשפיעות על התפתחות מצב זה.

כיום, ישנם סימנים שונים לתופעה זו, הכוללים:

1. שתייה קבועה של קפה מקדמת הסרה מהירה של מיקרו-אלמנטים מגוף האדם.
2. לעשן.
3. כמות נמוכה של Ca במים.
4. חוסר אסטרוגן.
5. כמות נמוכה של סידן הנכנסת לגוף האדם יחד עם מזונות. מצב זה מתרחש לעיתים קרובות עם תזונה לא מאוזנת, בעקבות סוגי דיאטות מסוימים, צום וצמחונות, וכן כתוצאה מסירוב לצרוך מוצרי חלב.
6. מחלה מטבולית.
7. חוסר יכולת לעכל לקטוז על ידי הגוף (הוא נמצא במוצרי חלב ומוצרים אחרים המכילים יסוד כימי זה).
8. פגיעה בספיגה של Ca על ידי הגוף, אשר מתרחשת לעתים קרובות עם dysbacteriosis, אלרגיות למזון, enterocolitis כרונית ומחלות אחרות.
9. רככת, מחלות כליות, דלקת לבלב, פתולוגיות של האיברים ההמטופואטיים וכו'.
10. חוסר D3, שכן הוא מעורב בספיגה תקינה של Ca והחדרת היסוד למבנה התא (הנורמה של רכיב זה לאורגניזם בוגר היא בערך 500-800 IU).
11. עודף של יסודות כימיים - נתרן, ברזל, מגנזיום, אבץ ועופרת, שכן הם תורמים להסרה מהירה של סידן מהגוף.
12. זקנה (כיוון שיש הפרה של העיכול של יסוד כימי זה).
13. טיפול במשתנים שיכולים להסיר במהירות סידן מהגוף.

הצורך המוגבר של הגוף ליסוד כימי זה נצפה במקרים הבאים:

• הריון והנקה (Ca נדרש לבניית רקמות בעובר, כמו גם להעשרת חלב אם בחומרים שימושיים);
• צמיחה פעילה של הילד;
• גיל המעבר (גורם לחוסר באסטרוגן, המקדם את ספיגת הסידן בגוף);
• פעילות גופנית מתמדת.

ישנן דרכים שונות לעזור למנוע מחסור באלמנטים ולהעלות את רמתו. הדרך הקלה ביותר לעשות זאת היא לקחת תוספי סידן.

הנורמה היומית של Ca היא 800-1200 מ"ג. ואם הרמה התחתונה משקפת את הצרכים של מתבגרים המנהלים אורח חיים פעיל, הרי שהרמות העליונות נחוצות לנשים בהריון ולאנשים מעל גיל 50.

כדי לשמור על רמת הסידן הנדרשת בגוף, עליך לזכור את הדברים הבאים:

1. עם צריכה מתמדת של מוצרי חלב, כמו גם מקורות אחרים של Ca, תקנים אלה מופחתים פי 2. חשוב: מינון Ca, שאמור להרוות את הגוף מדי יום, צריך להיות לפחות 400-600 מ"ג.
2. כאשר בוחרים את תוספי הסידן הטובים ביותר, חשוב לזכור שמוצר כזה חייב להכיל מידע על התווית לגבי כמות ה"יסודי", כלומר הסידן הטהור.
3. משלשלים, נוגדי פרכוסים, תרופות אנטי דלקתיות, כמו גם אנטיביוטיקה של טטרציקלין מפריעים לספיגה התקינה של Ca בגוף.
4. מכיוון שאבץ ומגנזיום הם כימיקלים יעילים לטיפול באוסטיאופורוזיס, הם נכללים לעתים קרובות בתרופות המכילות סידן.
5. משקאות אלכוהוליים מפחיתים משמעותית את הספיגה של Ca. גם סודה תורמת לכך, שכן הזרחן הכלול בה שוטף במהירות את הסידן מהגוף.
6. מאחר ואנשים רבים אינם יודעים ליטול תוספי סידן בצורה נכונה, כדאי לשים לב שכדי לשפר את ספיגת הסידן, מומלץ לשתות תוספי סידן עם האוכל.
7. התוויות הנגד העיקריות לנטילת Ca הן אי סבילות אינדיבידואלית, כמו גם תכולה מוגברת של יסוד כימי זה בשתן ובדם. לכן, לפני נטילת תרופות המכילות Ca, אתה צריך לברר על נוכחות אפשרית של התוויות נגד.
8. טבליות Ca עשויות להיות קשות מאוד לבליעה מכיוון שהן גדולות בגודלן. במקרה זה, הרופאים ממליצים להשתמש בצורה אחרת של התרופה - למשל, כמוסות מסיסות או טבליות לעיסה.

תופעות הלוואי העיקריות של תכשירים רפואיים המכילים סידן הן אי סבילות אישית. בחולים כאלה, תוסף הסידן שנלקח עלול לגרום לבחילות, עצירות ממושכת וכאבי בטן.

כמעט כל אורגניזם זקוק ליסוד הכימי הזה, שכן בלעדיו הוא לא יוכל לתפקד כרגיל. מכיוון ששוק התרופות המודרני גורם לקונים קושי רב בבחירה, רבים מתעניינים באילו תכשירי סידן עדיף לרכוש על מנת לספק את הצורך היומיומי של הגוף באלמנט זה. לכן נערך דירוג מיוחד של תכשירי Ca, המביאים יתרונות גדולים לגוף.

תכשירים המכילים סידן:

1. סידן סנדוז פורטה. תכשיר סידן זה, המוצג בצורת מבעבע, ניחן בטעם תפוז עדין. הודות להרכב הכימי המתוכנן בקפידה של התרופה, שבו ניתן לראות מלחי סידן ואלמנטים נוספים, ניתן להבטיח ספיגה כמעט מלאה של היסוד הכימי העיקרי במעי. Calcine Sandoz Forte מיוצר בצרפת. חבילה אחת מכילה 20 טבליות Ca במינון של 0.5 גרם זמינות גם טבליות שוות המכילות 1 גרם סידן. התוויות נגד הן אורוליתיאזיס, כמו גם אי ספיקת כליות שלא ניתן לטפל בה.
2. סידן-D3 Nycomed. זהו תכשיר Ca טוב מאוד, הכולל ויטמין D3 ואת המיקרו-אלמנט עצמו. לעתים קרובות אתה יכול לשמוע את הוויטמין הזה שנקרא "שמש" מכיוון שהוא מיוצר תחת השפעת קרינה אולטרה סגולה. תפקידו העיקרי של ויטמין זה הוא לשמור על סידן וזרחן בגוף ברמות אופטימליות. שילוב זה של כימיקלים מאפשר ליסוד להיספג במהירות ובאופן מלא בגוף. כל חבילה של תרופה זו צריכה להכיל 20 טבליות לעיסה המכילות 0.5 גרם סידן. לכל קפסולה יש טעם תפוז או מנטה. בנוסף, היצרנים מייצרים גם צורה חזקה יותר של תרופה זו - Calcium-D3 Nycomed Forte, המכילה פי 2 יותר ויטמין D3 (אם כי יש ליטול תרופה זו רק לפי הוראות רופא).
3. אוסטלון סידן-D. זוהי תרופה משולבת המכילה מווסתים מטבוליים הנחוצים לרקמת העצם, החשובה במיוחד לחולים מעל גיל 50. Ostalon Calcium-D זמין בשני סוגים של טבליות. הראשון שבהם כולל ויטמין D3, Ca carbonate ורכיבים נוספים. הסוג השני של טבליות כולל גם יסודות עזר וחומצה אלנדרונית. חומצה אלנדרונית היא חומר מועיל לגוף שמאט את קצב ספיגת העצם. היווצרות רקמת עצם המתרחשת בו זמנית עוזרת להגביר את הצפיפות והחוזק שלה, ולכן תרופה זו, שנלקחה לאוסטאופורוזיס, היא אמצעי מצוין למניעת פתולוגיות רבות. אתה צריך לשתות תרופה זו רק לאחר שנקבע על ידי רופא.
   עלייה באלמנט בגוף האדם תתרחש לאחר מספר מנות טבליות.
4. אוסטאוגנון. הוא מכיל מינרלים הדרושים לשיקום רקמת העצם - זרחן, סידן ואוסאין. התוויות הנגד העיקריות הן גיל מתחת ל-12 שנים ואי ספיקת כליות חמורה.
5. Vitrum Osteomag. זהו מוצר משולב המכיל מינון גבוה של סידן טהור. בנוסף, הוא מכיל מיקרו-אלמנטים המגבירים את יעילות התרופה בטיפול באוסטיאופורוזיס. בחלק מהחולים, הרכב תרופה זה גורם לשלשולים, בחילות, כאבי בטן ועצירות. התוויות הנגד העיקריות הן ילדות, בעיות בכליות ופתולוגיות בדרכי השתן, שבהן נוצרות אבני סידן.
6. קלצמין. תרופה זו מספקת את הצורך של הגוף ליסודות קורט, סידן וויטמין D3, המחזק את המפרקים והעצמות. לפעמים קלסמין יכול לגרום לבחילות, הקאות וגזים בחולים. התווית הנגד העיקרית היא urolithiasis.

רשימת התרופות הנ"ל תסייע לרוכשים שאינם יודעים איזה תוסף סידן לרכוש על מנת לפצות על המחסור שלו בגוף. אחרי הכל, יסוד כימי זה הכרחי כמעט לכל האיברים והמערכות הפנימיים שאינם יכולים לתפקד כרגיל בלעדיו.

סידן ציטראט Ca3(C6H5O7)2 הוא תרכובת כימית של מלחי סידן וחומצת לימון. אבקה גבישית לבנה, מסיסה במים, משמשת ברפואה וייצור מזון (E 333).

התרופה סידן ציטראט משמשת למניעת מחסור בסידן ומחלות שונות.

תפקידם של יוני סידן

סידן הוא מינרל חיוני המבצע מספר פונקציות בגוף:

• פונקציה אנזימטית- השתתפות בתהליכי קרישת דם;
• תפקוד נוירומוסקולרי- העברת דחפים עצביים-שריריים, התכווצות שריר הלב, תנועת שרירים חלקים של מערכת העיכול.
• מִבנִי- משמש כחומר בנייה לשיניים ולעצמות.
• אוֹת- העברת מידע בתוך תאים.

סידן מיונן הוא קטיון המעורב בתגובות ביולוגיות רבות ברמה התאית. יוני סידן מפעילים ומווסתים תהליכים ביו-אנרגטיים בתוך התאים. התשובה לשאלה: במה לבחור - קראו כאן.

פרמקוקינטיקה של סידן ציטראט

מלחי סידן ציטראט מסיסים מאוד, מה שמגביר את הזמינות הביולוגית של החומר. ספיגת הסידן תלויה באינטראקציה שלו עם רכיבי תזונה, הורמוני פארתירואיד וקלציטונין.

מהמעי הדק עובר סידן לכל הרקמות והתאים בעזרת דם. ישנה צריכה יומית והסרה של סידן מהגוף דרך שתן, צואה וזיעה.

בגוף, 99% מהסידן נמצא ברקמת העצם. השאר בפלזמה בדם.

צורות של סידן בפלזמה בדם:

• צורה מיוננת;
• תרכובות חלבון עם סידן (אלבומין);
• מלחי פוספט וציטראט.

סידן מיונן הוא הצורה הפעילה של היסוד שהוא ממלא תפקיד תפקודי מרכזי בגוף.

ועכשיו עברו 7 שבועות, והמפרקים האחוריים שלי לא מפריעים לי בכלל, כל יומיים אני הולך לדאצ'ה לעבודה, ומהאוטובוס זה 3 ק"מ, אז אני יכול ללכת בקלות! הכל בזכות המאמר הזה. ספר חובה לכל מי שסובל מכאבי גב!"

שימוש בסידן ציטראט: הוראות

התרופה היעילה ביותר לחידוש הגוף בסידן היא סידן ציטראט. הוא נספג ללא קשר לרמת חומציות הקיבה. זמין הן בצורה עצמאית והן בשילוב עם מינרלים או ויטמין D.

נוכחותם של רכיבים נוספים במוצר מגבירה את הפעילות הביולוגית של יוני סידן. ספיגת היסוד מקודמת על ידי ויטמין D, מתכות, לקטוז, חומצה לימון וחומצה הידרוכלורית.

כאשר לוקחים את זה, אתה צריך להשתמש במזונות עשירים בחלבון ומיקרו-אלמנטים: זרחן, מגנזיום. לדוגמה, כגון דגים, חלב, חמאה, ביצים, גבינת קוטג', עשבי תיבול, לחם דגנים מלאים, שומשום.

הם עשירים בחומצה אוקסלית, החוסמת את זרימת הסידן המיונן. כתוצאה מאינטראקציה של סידן וחומצה אוקסלית נוצרים מלחים בלתי מסיסים - אוקסלטים שעלולים להצטבר בכליות.

ראוי לציין כי סידן ציטראט הוא הצורה הבטוחה ביותר של סידן. העובדה שמלח ציטראט מפחית את כמות האוקסלטים עוזרת להימנע מתהליך היווצרות האבנים.

מלח וקפה מעוררים סילוק נוזלים מהגוף, מה שעוזר "לשטוף" סידן.

תרופות המפחיתות את ספיגת הסידן: נוגדי פרכוסים, משלשלים, משתנים, סטרואידים. נטילת אנטגוניסטים לסידן גם מעכבת את כניסת היסוד לגוף.

מחלות של מערכת העיכול, הכליות והכבד עלולות לגרום לספיגה נמוכה של יוני סידן.

כדי למנוע מחסור בסידן, קח 1-2 טבליות של סידן ציטראט 2-3 פעמים ביום. הרכיבים הפעילים של התרופה נספגים טוב יותר בכמויות קטנות יותר כאשר הם נלקחים לעתים קרובות. מכאן נובע שיש לחלק את המינון המומלץ ל-3 מנות ביום.

קח אחרי או לפני הארוחות עם מים או מיץ. משך הקורס תלוי במידת המחלה או במחסור בסידן.

קרא על כאן.

תכשירים עם סידן ציטראט

בואו נרשום אותם:

1. קלצמין– תכשיר סידן ציטראט בשילוב עם רכיבים נוספים.
2. קלסמין אדוונסקומפלקס ויטמינים ומינרלים על בסיס סידן ציטראט. טבליה אחת מכילה 500 מ"ג סידן מיונן.
3. סידן מגנזיום ציטראט עם ויטמין D3 סולגארמשמש כתוסף תזונה להעלאת רמות הסידן, המגנזיום והכולקלציפרול. משמש למניעת אוסטאופורוזיס, חיזוק מערכת העצבים והשרירים והשלד. זה מיוצר בצורה של טבליות וסירופ.
4. D3 ציטראט– טבליות המורכבות מויטמין D3 וסידן ציטראט.
5. סידן-אוסטאוביטבקפסולות כולל ויטמינים ומינרלים: D3, A, B6, C, סידן ציטראט ומימן פוספט. זוהי תרופה משולבת המחדשת את המחסור בסידן, זרחן וויטמינים אחרים.
6. קלצינובה– טבליות בטעם פירות, מיועדות לילדים. קומפלקס מולטי ויטמין ומינרלים של סידן, זרחן, ויטמינים C, B6, רטינול, כולקלציפרול. מומלץ בתקופות של צמיחה פעילה, לחיזוק עצמות השלד והשיניים.
7. קלסיל -תתרופה מקיפה למניעת אוסטאופורוזיס ושיקום מערכת החיסון של הגוף. מכיל מגנזיום, סידן ציטראט ומלחי קרבונט, A, D, E. רמת ספיגת סידן גבוהה.

כאבים וכיווצים בגב עלולים להוביל לתוצאות קשות לאורך זמן - הגבלה מקומית או מוחלטת של תנועות, אפילו נכות.

אנשים, שנלמדו מניסיון מר, משתמשים בתרופות טבעיות המומלצות על ידי אורטופדים כדי לרפא את הגב והמפרקים שלהם...

צורות שחרור של תרופות עם סידן ציטראט

צורות השחרור של תכשירי סידן ציטראט שונות - אלו הן טבליות גדולות או קטנות, כמוסות, סירופים ואבקות.

סוגי תכשירי סידן

סידן גלוקונאטהוא מלח סידן של חומצה גלוקונית. ממלא מחסור בסידן במהלך היפוקלצמיה. בעל רמת ספיגה נמוכה.

הוא זמין גם בצורת תמיסה להזרקה - וזה ללא ספק היתרון שלו. יעיל בטיפול להגברת צפיפות השלד בילודים, כמו גם בתקופה שלאחר הניתוח.

סידן פחמתיתרופה בשימוש נרחב, בעלות נמוכה. הוא אינו מסיס במים ונספג רק במיץ קיבה.

נספג בצורה גרועה בחומציות נמוכה של מערכת העיכול. בבליעה הוא מנטרל חומצה הידרוכלורית ומפחית את רמות החומציות.

בנוסף להעלאת רמות הסידן, קרבונט משמש לוויסות איזון חומצה-בסיס וטיפול במחלות של מערכת העיכול.

סידן ציטראטהיא תרופה יעילה יותר להגברת מאזן הסידן. הוא מאופיין ברמת ספיגה גבוהה. היתרון הוא היעדר תגובות שליליות בשימוש ממושך.

תכשירי סידן:

1. סידן סנדוז פורטהבצורה של טבליות תוסס לבנות, מסיסות במים.

ההרכב מכיל שלושה מלחי סידן: לקטט, גלוקונאט וקרבונט. מכיל חומצת לימון בכמויות קטנות.

תרופה זו ניתנת לצורכי סידן מוגברים במהלך ההריון, ההנקה והתקופה הפעילה של גדילת הילד. נקבע גם לטיפול במחלות פתולוגיות של רקמת העצם.

1. סירופ סידן-D

סירופ המכיל: סידן פחמתי כולקלציפרול (ויטמין D3) משמש בעיקר כחומר טיפולי ומניעתי לילדים, וכן במהלך ההריון וההנקה אצל נשים.

1. פרי סידן גלוקונאט(מלח סידן של חומצה גלוקונית)

טבליות לבנות עם ריח פירותי ריחני. מכיל: סידן גלוקונאט מונוהידראט ורכיבים נוספים: סוכרוז, אספרטיים, חומצת לימון, מגנזיום סטארט. טבליות לעיסה.

1. סידן לקטט

סידן לקטט זמין בצורת טבליות ואבקה. המוצר נספג היטב מבלי לגרות את דפנות הקיבה.

אינדיקציות לשימוש

הרב-תכליתיות של יוני סידן בגוף מקדמת את השימוש בתרופות המבוססות עליו בטיפול בתהליכים פתולוגיים בעלי אופי שונה:

ישנם גורמים רבים להתפתחות אוסטאופורוזיס. אחד מהם הוא צריכת סידן לא מספקת לגוף האדם.

הסיכון לאוסטיאופורוזיס גבוה יותר בנשים מאשר בגברים. רמות הסידן יורדות במהלך הריון, הנקה וגיל המעבר.

עם הגיל עולה הצורך בצריכת סידן נוספת. כדי למנוע שבריריות עצם בבגרות, חובה ליטול קומפלקסים של ויטמין-סידן.

1. תקופות של גדילה והיווצרות שיניים ושלד בילדים.
2. היפוקלצמיה– מצב פתולוגי בו רמות הסידן נמוכות משמעותית מהרגיל. בעת הטיפול, יש צורך לחסל את הגורם למחלה ולספק לגוף סידן נוסף.
3. היפופאראתירואידיזםהיא מחלה של בלוטת התריס שמובילה להפרעה בתהליכים המטבוליים של סידן וזרחן. מחולק לסוגים:

• פוסט טראומטי;
• שֶׁלְאַחַר נִתוּחַ;
• אוטואימונית;
• אידיופתי;
• מִלֵדָה.

1. נטילת תרופותהמעכבים את ספיגת הסידן: אמצעי מניעה, משתנים, גלוקוקורטיקואידים, L-thyroxine ותרופות נוגדות סידן.
2. פעילות גופנית סדירה בעצימות גבוהה- כאשר מתרחשת הזעה, סידן מוסר מהגוף.
3. התייבשות.
4. אוסטאוכונדרוזיס, ארתרוזיס, דלקת פרקים, טטניה, רככת.
5. מחלות מערכת העיכול וסוכרת.

אולי אפילו לא מזיק. להבין איזה מהם עדיף לקחת, אתה צריך לראות מה יש בפנים. הקפדה בענייני בחירה הכנת סידןיעזור לך להציל את שלך. כי סידן הוא חבר, חבר ו... אויב!

הכנת סידן: מה יש בפנים?

על ידי רכישת ויטמינים, תוספי מזון, או הכנת סידן, לעתים קרובות אנחנו לא חושבים על איזה סוג של סידן יש בפנים? יתר על כן, לאנשים רבים אין מושג שסידן מגיע בצורות שונות. יש אחד אמין, ויש אחד שישבור לך את הלב. כלומר, הצורה שלו חשובה!

אז דע את זה: לסידן יש צורות רבות, אבל לסידן ג'נטלמן יש רק שתיים: קלאט ו. צורות אלו נספגות בצורה הכי קלה בגוף. אבל הצ'לט הוא "ג'נטלמן" יקר. כדי להרשות לעצמך את ה"חברה" שלו, אתה, לכל הפחות, צריך להגיע לעבודה במכונית משנת הייצור האחרונה עם גוף מצופה זהב.

אבל סידן ציטראט הוא סביר ונספג בקלות. בנוסף, הוא אינו מזיק ולכן משמש לעתים קרובות כחומר משמר בתעשיית המזון. זו הסיבה שיצרנים מצפוניים מוסיפים ציטראט לתוספי סידן.

טריקים של יצרנים בייצור תכשירי סידן

יש כל כך הרבה יצרנים - כל כך הרבה טריקים שהם העלו כדי להפוך את הפעילות שלהם לרווחית יותר. מי שיש לו סידן קשה לעיכול בתרופות שלו שותק בצניעות שהמינרל הזה ישקע בכלי הדם. ויש כל כך הרבה "סיד" בטבליות שלהם ששימוש קבוע בתרופות כאלה יוביל ממש ללב אבן. עם זאת, גם לכליות! האם איברים אנושיים יכולים להישאר בריאים אם הסידן בתוך הכלים שלהם הוא כמו אבנית בקומקום לאחר שישה חודשים של שימוש?

למרבה הצער, מעט אנשים ברוסיה יודעים על כך. אבל במערב, האזרחים קשובים יותר לעצמם. ועד כדי כך שבמדינות רבות אסורות למכירה תרופות בעלות צורה נספגת גרועה של סידן. בעלי הון מעבר לים, המנצלים את בורות האוכלוסייה, מביאים את הסידן הבלתי ניתן לעיכול שלהם למדינות עולם שלישי ולנו, לרוסיה.

יצרנים מתוחכמים במיוחד מכניסים להרכב שתי צורות של סידן, אחת מהן היא ציטראט. זה נעשה, כמובן, כדי להרגיע את ערנותו של הקונה: הם אומרים, יש ציטראט! אבל יש מעט מאוד ממנו בהרכב, בעוד, נניח, יש הרבה קרבונט. רק שכל שאר צורות הסידן הן זולות מאוד, ולכן התרופה מלאה במינרל זול שאינו שימושי עבור מערכת השלד, וחוץ מזה, הוא גם מסוכן לכלי הדם.

יש עוד קטגוריה של תרופות. הם מכילים רכיב נוסף שמתפרסם כחיוני. אבל למעשה, מסתבר שהפרסומת מזויפת, מכיוון שהגוף מסוגל בהחלט לספוג את החומר הזה ממוצרים רגילים.

לכן, זכרו: מגיני אוסטאו-פרוטקטורים חייבים לעמוד באמת במטרה המיועדת שלהם ולהיות בטוחים. בטוח - זה אומר שצריך להיות מעט סידן בהרכב (!), אבל צורתו ניתנת לעיכול בקלות. אחרת, אלה לא אוסטאו-פרוטקטורים, אלא קבוצה של המחלות העתידיות שלך.

מהם אוסטאופרוטקטורים?

המילה "מגן" פירושה הגנה. לדוגמה, עבור נהגים מדובר בשכבת גומי עבה על צמיגים המגנה מפני החלקה וכבישים לא ישרים.

בטרמינולוגיה רפואית, מושג זה מוליד גם שמות של תרופות המגנות על רקמת העצם – אוסטאופרוטקטורים. ואמצעים להגנה על מפרקים נקראים

מגינים. השורש "כונדרו" פירושו חיבור עם סחוס, ו"אוסטאו" פירושו חיבור עם מערכת השלד.

עם זאת, לפעמים אתה יכול למצוא מושגים משולבים. לדוגמה, יש מחלה כזו כמו דלקת מפרקים ניוונית. נראה כי זוהי פתולוגיה של המפרקים. אז מה הקשר של "אוסטיאו" לזה? העובדה היא שעצמות הן מערכת אחת של מערכת השרירים והשלד.

בנוסף, אוסטאו-פרוטקטורים מחופשים לרוב לוויטמינים ולתוספי סידן. לכן, אם המושג "chondroprotector" ידוע פחות או יותר ברוסיה, אז "osteoprotector" אינו מוכר לכולם.

עם זאת, למרות הקשר, ההשפעות של אוסטאו- וכונדרופוטקטורים שונות! אנו לא שמים לב להבדליהם, בדיוק כפי שאנו לרוב לא מתעמקים במהות הגורמים למחלה שהתרחשה וסומכים באופן עיוור על המרשם שנקבע. יתרה מכך, אנחנו כל כך רגילים לכך שהרשימה בתוספת התרופות ארוכה עד אינסוף, עד שאנחנו לא קוראים אותה בעיון. וזה אומר שאנחנו מסכימים בשקט עם מה שיכול לקרות לנו. לגבי תוספי סידן, מדובר בשבץ מוחי, אבנים בכליות. האם אנחנו עושים את הדבר הנכון?

האם מתייחסים אלינו נכון?

כל מחלה מלווה בכאב. בנטילת תרופה שמשחררת אותנו ממנה, אנו מאמינים בטעות שגם המחלה תיעלם. למעשה, משככי כאבים רק מעמעמים את הסימפטומים, זעקת הגוף שלנו לעזרה.

אם השן כואבת ואנחנו לוקחים משכך כאבים, אנחנו עדיין הולכים לרופא השיניים. אז למה, תוך כדי דיכוי כאבי גב או מפרקים, אנחנו לא חושבים איך לחסל את הסיבה?

הסיבה למחלות אוסטאוארטיקולריות היא שקיימת הפרעה מטבולית בגוף, במיוחד לאחר 40 שנה. וזה, כמו מים, שוחק אבן, מחליש את העצמות והמפרקים שלנו. הם לא מקבלים מספיק ממה שהם צריכים, כולל סידן. ובדיוק בגלל זה זה מתחיל.

אתה לא צריך להניח שאוסטאופורוזיס הוא כאשר אתה כבר עקום לחלוטין. זה מתפתח בהדרגה, הרבה לפני שאדם מפתח תסמינים בולטים.

למה אתה צריך לקחת אוסטאופרוטקטורים

אמנם הבריאות שלנו חזקה ואינה מצלצלת בפעמוני אזעקה, אבל לרוב אנחנו מתעניינים רק במראה החיצוני שלנו. זה נכון במיוחד עבור המחצית היפה של האנושות.

לפעמים אנחנו הולכים לרופא שיניים – ככה זה צריך להיות. אם השיער שלך עמום, שמפו חדש יתקן הכל. ציפורניים שבירות הן בכלל לא בעיה: כל הרשתות החברתיות מלאות בפרסומות מרשימות להארכת ציפורניים.

האם ידעת שהציוויליזציה התוססת שלנו, בתמורה ליופייה המבטיח, שוחקת לאט אבל בטוח את בריאותנו? שרוב השמפו ואפילו הסבונים שאנו משתמשים בהם כל יום מכילים פרבנים - חומרים משמרים שיכולים להצטבר בגוף, ומרעידים את האיזון שלו?

המדע הוכיח שפרבנים יכולים לגרום לסרטן. אבל הם כלולים לא רק בבשמים, אלא גם במוצרי מזון! והבסיס של שמפו רבים הוא פתרון שהומצא בחזרה

המחצית הראשונה של המאה הקודמת, אשר נוצרה במקור לשטיפת מכוניות. זה פשוט זול במיוחד עבור היצרן. אנו צורכים את תוצרי הציוויליזציה, מקצרים את חיינו. בלי לשים לב. באופן הדרגתי.

תוסיפו לזה חוסר שינה, תזונה לקויה, מתח עצבי ופעילות גופנית לא מספקת.

כתוצאה מכך, הגוף של כולם מתקלקל. וכמעט מגיל צעיר. לכן, מצב השיניים המידרדר, שיער דליל וצלחות ציפורניים שבירות הם הסימנים הראשונים לשטיפה של סידן מהעצמות. אחרי הכל, השיער והשיניים מחוברים ישירות למערכת השלד.

עם זאת, אתה לא צריך לאכול טונות של סידן. שני דברים חשובים: כמה ומה. המוצר צריך להכיל קל לעיכול, מה שנקרא סידן חכם. התנאי השני: אתה צריך לקחת מעט סידן, אבל באופן קבוע. אם אינך יכול לתקן מיד את אורח החיים שלך, קח אוסטאו-פרוטקטורים. מגיני האוסטאו-פרוטקטורים הנכונים צריכים להיות בטוחים. זה אומר שבנוסף לסימנים שתוארו לעיל, הם צריכים לעזור לך.

כדאי לדעת:

על מחלות מפרקים

במוקדם או במאוחר, אנשים רבים מתמודדים עם הבעיה של מחסור בסידן, ללא קשר לגיל, מין ומיקום גיאוגרפי. זה הופך להיות יותר ויותר קשה לקבל מספיק סידן פשוט על ידי אכילת מזון בריא, מכיוון שהם מיוצרים לרוב מחומרי גלם בדרגה נמוכה. ואז צריך לפנות לרפואה, שמוכנה לספק לנזקקים מבחר עצום של תרופות המכילות סידן.

איך למיין את מגוון השמות האינסופי ולקבוע איזה סידן עדיף?

תמצא את התשובה במאמר זה אם תקרא אותו עד הסוף.

מה המשמעות של סידן לאדם ומהן הסכנות שבמחסור בו?

סידן הוא חומר בנייה טוב ובסיסי לגוף האדם. הכל: שיער, ציפורניים, עצמות, כלי דם, עצבים חייבים את בריאותם לחילוף החומרים של סידן. זהו מקרומינרל חיוני שניתן להשיג רק חיצונית (עם מזון, תרופות). יחד עם זאת, מערכת העיכול חייבת לפעול היטב כדי שתתרחש ספיגת סידן, כמו כן על מערכת השתן לתפקד באופן מלא על מנת להסיר בבטחה את השאריות.

מה סידן עושה בגוף?

• משתתף בתהליך העצבות - מעורר תגובת תאים לאותות חיצוניים, מפחית תלות במזג האוויר, ריגוש יתר ועצבנות.
• אחראי על בריאות כלי הדם והלב - מנרמל לחץ דם ומנרמל את קצב הלב.
• לוקח חלק ביצירת, צמיחה ותחזוקה של עצמות, ציפורניים, עור ושיניים תקינות, ומונע אוסטאופורוזיס ומחלות חניכיים.
• מנרמל את קרישת הדם. מגן מפני דימום כבד בזמן הווסת.

מה מאיים על אדם עם מחסור בסידן?

אין סטטיסטיקה ספציפית על מספר האנשים הסובלים ממחסור באלמנט זה בארצנו, אך בארה"ב נתון זה נרשם ברמות מרשימות. לכן, אנשים רבים שם שמפקחים בקפידה על בריאותם מתאימים לא רק את התזונה שלהם, אלא גם משתמשים בסידן בטבליות בשילוב.

מחסור בסידן יכול להיגרם לא רק מתזונה לקויה, אלא גם ממחסור בויטמין D, זרחן, מגנזיום (הם חשובים לספיגה של מאקרו-נוטריינטים), כמו גם מחלות נלוות, גיל ושימוש בתרופות המונעות את פירוק של סידן.

אם לא תתקן את רמת מלחי הסידן בגוף, האחרון יתחיל למשוך את החלק החסר מהעתודות שלו, מה שעלול להוביל ל:

שברים תכופים;

כאב מפרקים;

שבירות והרס של רקמת ציפורניים ורקמות שיניים;

עיכוב התפתחותי (בילד);

הפרעות תוך רחמיות של העובר (בנשים בהריון);

תקלות של הכליות והכבד;

הפרעות הורמונליות;

הידרדרות תשומת הלב, היכולת לזכור;

הפרעת קצב, לחץ דם מוגבר, כתוצאה מפתולוגיות לב חמורות.

צורות של סידן

ראוי לציין מיד שיש מספר עצום של וריאציות של סידן, אך ישנם סוגים מסוימים של סידן שמומלץ לא לצרוך אותם.

העובדה היא שמספר גרסאות סידן אלה נספג בצורה גרועה מאוד בגוף ולמעשה הם לא יכולים להביא שום דבר חיובי לאדם. להיפך, הגוף מתחיל להסיר את כל הסידן שלא נספג בתאים מהדם ו לשים ברקמות רכות. קודם כל, הדברים הבאים כפופים להסתיידות:

כלי הטחול, הכבד והלב,

ואז בלוטות החלב

ואז הכליות והריאות,

ואז השרירים

מוח ורקמות אחרות

מה שמוביל עוד להפרעות בתפקוד האיברים.

• קליפת ביצה.כן, יש לו תכולת סידן גבוהה, אבל הקליפה הזו עצמה נועדה, קודם כל, להגן על העוף. היא, כמו ספוג, סופגת מהסביבה כל מה שיכול להזיק למחלקה שלה וכך מתכות רדיואקטיביות (פלומבום, קדמיום, עופרת ועוד) מגיעות לשם.
• שכבות של צדפים והצטברויות ארוכות טווח של תקופות קדומות.לצורה זו יש תכולת סידן של 100%, מה שאומר שהספיגה שלה בצורה זו פשוט אינה אפשרית. זה דורש מיקרו-אלמנטים אחרים.
• סידן פנטותנט.אתה יכול לקבל את זה מקרני חיות למעשה, זה אותה עצם וזה לא יכול להיספג. בנוסף, אי אפשר לבדוק באילו תנאים חיה החיה, במה האכילה אותה, האם היא חולה, וזהו סיכון נוסף.

איזה סידן טוב?

• סידן גלוקונאט.הוא נספג הרבה פעמים טוב יותר מהצורות הנזכרות לעיל, אך מבין תכשירי הסידן הוא הנציג הגרוע ביותר מבחינת רמת הספיגה (כ-3%), מכיוון שלא מוסיפים לטבליות ויטמין D3 (מוליך למקרו-אלמנט זה). בנוסף, לווריאציה זו יש את המגוון הרחב ביותר של התוויות נגד, ושימוש ארוך טווח עלול לגרום להיווצרות אבני מרה. היתרון היחיד של גלוקונאט הוא קטגוריית המחיר הנמוך שלו.
• סידן פחמתי.כאן כבר ניתן להבחין בדרגת הטמעה מוגברת בהרבה - 22%. עם זאת, אם למטופל יש חומציות נמוכה, אז לא ניתן יהיה לקבל את ההשפעה הרצויה מהתרופה. שימוש ארוך טווח מאיים על אבנים בכליות ועל נטיית חומציות הקיבה לרמות נמוכות אפילו מהמקוריות.
• סידן ציטראט.נחשבת לאחת מאפשרויות הסידן הטובות ביותר. הוא נספג בכמעט חצי, והסכנה הבריאותית שלו מינימלית - היא אינה משתתפת ביצירת אבנים בכליות. על ידי צריכת סידן ציטראט, אנשים מבוגרים ואלה שיש להם חומציות נמוכה בקיבה יכולים לקבל שקט נפשי. וסידן לימון כתוסף לנשים יהיה מאוד שימושי. עם זאת, זה יכול להגביר את חומציות הקיבה ואינו מתאים לכל אחד.
• סידן פוספט.זה לא נספג היטב, מכיוון שהוא ממקור אנאורגני, ותכולת הפוספט בתרופה יכולה להשפיע לרעה על בריאות האדם. עכשיו עומס הזרחן כבר די גדול, מכיוון שהוא משמש בכל מקום.
• סידן כלורי.החיסרון הגדול הוא ההשפעה על מערכת העיכול (כאב, צרבת), ולכן הוא משמש רק בתמיסות למתן תוך ורידי.
• סידן לקטט.גרסה זו של טבליות סידן נספגת היטב, אך דורשת מינון גדול, מכיוון שיש לה תוכן נמוך של הצורה היסודית של המקרונוטריינט.
• קלציום קלאט.וריאציה זו, הנקראת גם "סידן יוני", היא סוג של חידוש ויש לה יתרונות רבים בהשוואה ל"אחיה". קצב הספיגה שלו מדהים - 97%, בנוסף הוא מכיל תוסף בצורת ויטמין D3. אין לו כמעט התוויות נגד או תופעות לוואי. השימוש בסידן קליל יכול להיות ארוך טווח, שכן הוא משחרר במהירות יונים של היסוד ואינו מתעכב בדם.

מדוע הצורה הקלאטית של Ca היא הזמינה ביותר ביולוגית?

צ'לטים הם תרכובות המורכבות מחלקיק טעון (יון מתכת) המוקף בחומצות אמינו.

דוגמה לתרכובות קלאט בגוף היא מולקולת ההמוגלובין. הוא מורכב מיון ברזל וארבעה חלקיקי פוליפפטיד.

כל המיקרו- ומקרו-אלמנטים נספגים במעי הדק. זה קורה על ידי הובלת יוני מתכת על ידי חלבונים. אחרת, אם הגוף לא רואה את "הליווי" החלבון המלווה את המיקרו-אלמנט, אז הוא פשוט מתעלם ממנו. אחרת, הגוף מוציא אנרגיה נוספת קישור של מיקרו-אלמנט עם חומצות אמינו תחבורה שיכולות להעביר אותו לדם.

צורה זו נוחה בכך שהיא כבר מוכנה לספיגה בגוף, מכיוון שהיא אינה דורשת טרנספורמציות נוספות בתהליך הנסיעה למעי הדק.

תרכובות קלאטיות אינן מגיבות עם הסביבה החומצית של הקיבה, אלא מסיסות בסביבה הבסיסית של המעי הדק. חומצות אמינו מגנות על יוני Ca מפני סביבת הקיבה האגרסיבית, ומבטיחות את מסירתן ליעדן.

בינתיים, מלחי סידן אנאורגניים גורמים לבסיס של הסביבה החומצית של הקיבה, וגורמים לנפיחות ולבעיות עיכול.

עדיין יש לך שאלות?

כמובן שבין ריבוי התרופות קשה לבחור אחת, אך ישנה תרופה שיכולה לספק את כל הצרכים של אדם שרוצה להבטיח את רמת הסידן התקינה בגופו. התפתחות מדעית זו היא .

זה לא רק סידן, אלא מחסן אמיתי של ויטמינים ומקרו-אלמנטים שיכולים להתמודד לא רק עם מחסור בסידן, אלא גם עם שורה של מחלות. "אלמנט 1" כבר מההתחלה מכוון את מאמציו להגברת החסינות, כי, כידוע, הוא זה שאחראי לבטיחותנו. רק עמידות חיסונית יעילה לפתוגנים יכולה להציל אדם ממחלות, ותרופה זו תעזור בכך.

יתרון נפרד בשימוש בו הוא ההתמקדות בגילאים ובקטגוריות שונות. זה שימושי באותה מידה לילדים ולקשישים, כמו גם לנשים הרות ונשים מניקות.

הקומפלקס המוצג נספג 100%, מכיוון שהוא מכיל אך ורק רכיבים טבעיים (סידן, ויטמינים, אבקה וכו').

צורת התרופה מתוכננת כך שאינה דורשת שימוש ממושך לאורך חודשים. הקורס הוא 30 יום, והמינון הוא 1-2 כמוסות ליום.

כל חומרי הגלם בטוחים ומאושרים לחלוטין, מכיוון שהייצור שלהם נשלט על ידי מומחים מוסמכים ביותר.

מדוע התרופה הספציפית הזו לחידוש סידן?

המתחם כולל את האפשרות הטובה והמשפיעה ביותר קלציום סידן. צורה זו היא זמינה ביולוגית והיא יכולה להתמודד בקלות עם המשימה של שחזור רמות הסידן ומניעת מחלות של מערכת השרירים, הלב וכלי הדם וההמטופואטית. בנוסף, השינה ולחץ הדם יחזרו במהירות לקדמותם, וגם מספר האלרגיות יפחת.

עכשיו אתה יודע איזה סידן הכי טוב, אז קנה אותו. הוא יוכל לשמור על רמות הסידן ולתמוך בבריאות כל המשפחה במהירות וביעילות.

חזרה לרשימת החדשות

האם זה היה שימושי? שתף עם החברים שלך: