שמרי בירה לעלייה במשקל: מה הטוב ביותר לגברים ולנשים, ביקורות. אינדיקציות לשימוש. צריכת שמרי בירה

רוצה לקבל צורות יפותגופים, גברים עשויים להתמודד עם בעיות לא רק עודף משקל, אבל גם החיסרון שלו. תת משקל ורזה מרגיז לרוב את המין החזק לא פחות מהשמנה או בטן בירה. יכולות להיות סיבות רבות לרזון אצל גברים: אלה כוללות הפרעות איזון הורמונליבגוף עקב הפרעות אנדוקריניות ומחלות מערכת העיכול, והגדילה התרגשות עצבניתבשילוב עם מתח תכופים והפרעות מטבוליות.

לפעמים משקל נמוך אצל גברים יכול להיות מוסבר על ידי תורשה, כאשר מבנה גוף אסתני הוא טבעי מלידה. גברים כאלה בדרך כלל תיאבון טוב, אבל באותו הזמן חליפין מואץחומרים, מה שמסביר את הקושי, ולפעמים אפילו חוסר האפשרות, להעלות קילוגרמים נוספים. זו הסיבה שגברים עם מבנה גוף דק מחפשים לעתים קרובות שיטות לעלות במשקל באמצעות איזושהי כספים נוספיםאו סמים. מְאוֹד אמצעים ידועיםלעלייה במשקל, השתמשו בשמרי בירה רגילים.

שמרי בירה הם תוסף תזונה המנרמל את חילוף החומרים, ובכך מוביל לעלייה במשקל. שמרי בירה הם מזווה אמיתי חומרים שימושיים. הם מכילים מספר גדולויטמינים, מאקרו ומיקרו-אלמנטים, כמו גם חומצות אמינו חיוניות. שמרי בירה מכילים ויטמיני B רבים, וכן ויטמינים E, D, H, PP, K ו-F. הם גם עשירים בזרחן, אשלגן, אבץ, מנגן, מגנזיום וברזל. אין זה מפתיע שלתרופה זו יש השפעה חיובית כל כך על תפקודי הגוף כולו ועל חילוף החומרים. ויטמינים ו הרכב מינרליםשמרי בירה, בהיותם במתחמי חלבון, נספגים בקלות בגוף.

שמרי בירה לעלייה במשקל פופולריים מאוד בקרב גברים ונשים שרוצים לעלות במשקל. הסיבה לכך היא שהמוצר בטוח בהשוואה לאחרים תרופותלעלייה במשקל (לדוגמה, הורמונלית). בנוסף, המחיר סביר מאוד אתה יכול לקנות אותם כמעט בכל בית מרקחת או חנות תזונת ספורט.

אינדיקציות לשימוש

שמרי בירה לעלייה במשקל חייבים הרבה מהפופולריות שלו סגולות רפואיותשהם מספקים. הם משמשים כתוסף טיפולי עזר במקרים רבים:

• מחסור בויטמינים (במיוחד מחסור בויטמיני B).
• הפרות פעילות עצבנית, חזק מתח פסיכו-רגשיועייפות עצבים.
• תִסמוֹנֶת עייפות כרונית, ישנוניות, אדישות, דיכאון.
• הפרעות בחילוף החומרים של חלבונים או פחמימות.
• מחלות של מערכת העיכול.
• תקופות שלאחר הניתוח או תקופת החלמה לאחר מחלה.
• פעילות גופנית וספורטיבית כבדה.
• עִשׁוּן.
• סיכון לפתח אי ספיקת לב וכלי דם.
• שיכרון ארוך טווח עם יסודות רדיואקטיביים או כימיקלים.
• אֲנֶמִיָה.
• דלקת בעצבים, מצבים עצביים.
• התמכרות לאלכוהול.
• סוכרת.
• מחלות ובעיות עור - אקנה, עור שמנוני יתר על המידה, קשקשים, אקזמה, דרמטיטיס, פסוריאזיס, תהליכים פוסטולים.
• עודף משקל.

כיום מוכרים בבתי המרקחת תוספי תזונה המכילים שמרי בירה ובתוספת ויטמינים, מה שמשפר את השפעתם.

אם שמרי בירה נלקחים דרך הפה, התפקודים של איברים ומערכות רבים מתייצבים, ומטבוליזם מאוזן. אנשים רבים שהחלו ליטול אותם כדי לעלות במשקל לא רק השתפרו, אלא גם נפטרו מהמחלות שלהם שמייסרות אותם במשך שנים - על כך מעידות ביקורות רבות. בנוסף, שמרי בירה מצוינים מוצר קוסמטי, אשר משפיע לטובה על מצב העור, עוזר לנקות אותו מכל מיני פריחות, אקנה, תכולת שומן מוגזמתועוד צרות. ההוכחה לכך היא המשוב של אלה שסבלו מחלות עוראו התחילו לקחת שמרי בירה כדי לעלות במשקל ועל הדרך הבחינו בשיפורים קוסמטיים משמעותיים.

אזהרות

לפני שתתחיל ליטול שמרי בירה כדי לעלות במשקל, עליך להתייעץ עם הרופא שלך כדי למנוע תופעות לוואי שליליות. תופעות לוואי. בנוסף, לפני שמתחילים לעלות במשקל, כדאי לברר את הסיבה למחסור בו ולחסל. מחלות אפשריותשהובילה אליו. נטילת שמרי בירה אסורה אם:

• שִׁגָדוֹן.
• אי ספיקת כליות.
• אי סובלנות אינדיבידואלית או רגישות יתרלפניצילין.
• זיהום בקנדידה.

סובלנות לקויה לשמרי בירה באה לידי ביטוי תסמינים דיספפטיים: שלשול, היווצרות גזים מוגברת, גיהוקים ותחושת כבדות בבטן.

איך הכי טוב לקחת אותם

שמרי בירה זמינים בצורת אבקה וטבליות. ביקורות מגברים רבים שניסו והשוו דרכים שונותבשימוש בתוסף כזה אומרים: בצורת אבקה שמרים נספגים טוב יותר מאשר בטבליות. ככל הנראה זה נובע מזמינות רבה יותר חומרים מזיניםעבור הגוף. עם זאת, טבליות שמרי בירה נרכשות לעתים קרובות יותר ובקלות יותר לעלייה במשקל, וזה נוח יותר. ניתן להשיג גם שמרי בירה נוזליים - ניתן לשתות אותם על ידי הכנת משקה ביתי לפי המתכון הבא:

1. חתיכות קטנות של שחור לֶחֶם שִׁיפּוֹןמיובשים בתנור ושפכו מים רותחים, השאירו להתבשל במשך 2-3 שעות.
2. מוסיפים 45 גר' שמרים, מערבבים ומסננים.
3. מניחים על הכיריים, מרתיחים ומצננים.
4. מוסיפים עוד 5 גרם שמרים ומשאירים לילה במקום חמים.

המשקל הזה עלה לא בגלל שומן, אלא רקמת שריר, אתה בהחלט צריך להתאמן באופן קבוע.

אתה צריך לשתות 100 מ"ל מהמשקה הזה לפני הארוחות, אתה יכול להוסיף לו דבש או סוכר. שמרי בירה יבשים נלקחים כמצוין בהוראות - 1-2 כפות אבקה או 8-16 טבליות של 0.5 גרם ליום. שמרי בירה מיוצרים גם "טהורים" וגם מועשרים במיקרו-אלמנטים שונים (עם סלניום, אשלגן, מגנזיום וכו'). תוסף השמרים נמכר לרוב תחת השם "שמרי בירה אוטומטיים".

על המדפים של בתי מרקחת רבים יש תוספים פעילים ביולוגית המכילים שמרי בירה - "אקו פלוס" ו"נגיפול". שמרי בירה "אקו פלוס" זמינים בבקבוקים של 100 טבליות ומהווים תוסף מזון. רופאים ותזונאים ממליצים על Ecco Plus as תרופה מצוינתלשיפור חילוף החומרים והנורמליזציה שלו, לעלייה במשקל, כמו גם לפיצוי על המחסור בויטמינים מקבוצת B. היעילות של תוסף זה לעלייה במשקל ולשיפור הבריאות מעידה על ידי ביקורות של אנשים שניסו אותו.

טבלה 1. מחיר ממוצעתוסף תזונה "אקו פלוס" בערים רוסיות

שמרי בירה "נגיפול" נמכרים גם בבקבוקים של 100 טבליות. בנוסף לאוטוליזט שמרי בירה, התכשיר מכיל חומצות אמינו וויטמינים. "Nagipol" היא תרופה מצוינת לחידוש חוסר הוויטמינים, מינרליםוחלבונים, מקדמים עלייה במשקל. "Nagipol" עוזר להסיר חומרים רעיליםמתאי הגוף ודם, מאזן עיכול וחילוף חומרים, משפר את התפקוד איברים פנימיים, וגם מגביר את ההתנגדות למתח עצבי ופיזי. נגיפול משמש לרוב למחסור בויטמינים, להחלשת כוחות החיסון של הגוף לאחר מחלות או ניתוחים ארוכי טווח, לסטרס תכוף, מחלות גידול, מחלות עור ועיכול. כדי לעלות במשקל, Nagipol נלקח 1-3 פעמים ביום לפני הארוחות, עם מטרה טיפוליתניתן להגדיל את המינון שלו פי 2.

גברים רבים שרוצים לעלות במשקל תוהים אילו תוספים הם היעילים ביותר. ביקורות על תוספי מזון אלה כמעט כולם חיוביים, השאלה היחידה היא אילו מאמצים לעשות יחד עם נטילתם. עם זאת, כל הגברים שמתרגלים נטילת שמרי בירה כדי לעלות במשקל תמימי דעים: הם יכולים לעלות במשקל רק אם הם מתעמלים בו זמנית ואוכלים מזונות עתירי קלוריות.

אימון ספורט צריך לכלול תרגילי כוח שרירים חגורת כתפיים, זרועות, חזה, בטן, גב ורגליים. ריצה ורכיבה על אופניים לא עוזרים לעלות במשקל העוזרים הטובים ביותר- הם רק יעזרו לאפס אותו.

התפריט של גבר שרוצה לעלות במשקל צריך להיות מורכב מ: מזונות עתירי קלוריותומנות: דייסה, תפוחי אדמה, קטניות, עוף, מוצרי חלב, דגים וביצים. לפעמים אתה יכול לפנק את עצמך במזונות "מזיקים" - שוקולד, ממתקים, מזון מטוגן. אבל אל תשכחו את הירקות והפירות, שיאפשרו למזון חלבוני להיספג טוב יותר. אתה צריך לאכול לעתים קרובות ובמנות בינוניות - 4-6 פעמים במהלך היום, לסירוגין ארוחות עתירות קלוריות (ארוחת בוקר, צהריים, ערב) עם חטיפים קלים ביניהן.

למרות בטיחותו לכאורה, לכל תוסף תזונה יש התוויות נגד שלו, אז לפני נטילתו, בהחלט כדאי להתייעץ עם רופא.

שילוב של תזונה עתירת קלוריות, חוזק אימון ספורטעם צריכת שמרי בירה בהחלט ייתן תוצאה חיוביתכבר בחודש הראשון. המפתח העיקרי להצלחה בעניין זה הוא תחושת פרופורציה וקשב לבריאות שלך. לכן, לעולם אל תזניח ייעוץ רפואי לפני שתתחיל לעלות במשקל, והקפד לעקוב אחר רווחתך.

ולדימיר

אמי יעצה לי לשתות שמרים, היא אמרה שזה יעזור לי לעלות במשקל ולהיפטר מאקנה. קניתי צנצנת אקו פלוס בבית המרקחת הם מגיעים כתוסף תזונה. מה אני אגיד - התיאבון שלי ממש עלה, התחלתי לאכול יותר ויותר, כנראה שהם מאיצים את חילוף החומרים שלי. אני לוקח את זה כבר שבועיים, בוא נראה מה ההשפעה.

לקחתי שמרי בירה לא כדי לעלות במשקל, אלא בתור א תוסף ויטמיןמ-B-vitaminosis. לקחתי אותם יותר מחודש וכנראה, כתופעת לוואי, עליתי קצת במשקל, כמה קילוגרמים. במקביל, עור הפנים השתפר, ככל הנראה בשל העובדה שהגוף מתנקה מכל הרעלים.

לעתים רחוקות אישה מסתפקת ממשקלה, כי לתהליך השיפור העצמי אין גבול. יש נשים שרוצות לרדת כמה קילוגרמים כדי לרצות גברים. אחרים חולמים לעלות במשקל, ולא סתם, אלא במקומות הכי "מעוררי תיאבון". שמרי בירה יעזרו לספק את הרצון של הרעבים לעלות במשקל כדי לעלות במשקל, תצטרך לקחת מספר טבליות מדי יום. תרופה רגילה זו אינה מכילה שום דבר מיוחד או על טבעי, היא מכילה רק חומרים טבעיים, אך יש לה השפעה ניכרת על תהליכים מטבולייםבגוף.

מהם שמרי בירה והרכבם?

שמרי בירה אינם נחשבים לתרופה, הם תוסף תזונה המכיל הרבה ויטמינים, מינרלים, חומצות אמינו ושאר יסודות קורט הם נקראים בצדק מחסן בריאות. כל הרכיבים השימושיים הללו משפיעים לטובה על הגוף, משחזרים את התהליך המטבולי המופרע. מחומצות האמינו הכלולות בשמרי בירה, הגוף בונה אותם תאי חלבון. לא כאן פחות חלבוןמאשר בחלב או בשר. התמונה מראה איך המוצר הזה נראה.

שמרי בירה מכילים קומפלקס של ויטמיני B:

• ויטמין B1 חיוני לגוף - המשתתף העיקרי בתהליכים מטבוליים, המבטיח העברת אותות עצביים למוח.
• הודות לנוכחות של ויטמין B4 בשמרי בירה, ממברנות העצבים מתחזקות גם מווסתות את תפקוד הכבד ומסייעות לו לשחזר רקמות פגומות.
• ויטמין B5 נלחם בנגיפים, ממלא את הדם בנוגדנים, וגם מפעיל את חילוף החומרים בגוף.
• לפונקציונליות מלאה מערכת העצביםויטמין B6 נדרש, ו-B12 נדרש לצמיחת תאים.

קשה לדמיין תפקוד רגילאדם ללא ויטמינים E, PP, H, D, כמו גם מינרלים: סידן, מגנזיום, אבץ, ברזל, זרחן, סלניום. כל זה נמצא בשמרי בירה. פטריות חד-תאיות, אלמנטריות במבנה שלהן, מסוגלות לחולל מהפכה בגופנו, להרעיד אותו ולהפוך אותו מכף רגל ועד ראש. בהיעדר מחלות המובילות לירידה או עלייה במשקל הגוף, שמרי בירה יכולים לנרמל משקל, לנקות איברים ומערכות ולשפר את חילוף החומרים. אחרי זה, אנשים רזים בהחלט יעלו במשקל, ואנשים שמנים ירדו במשקל.

כיצד להשתמש לעלייה במשקל - הוראות

לפני תחילת הטיפול בשמרי בירה לעלייה במשקל, כדאי בהחלט להתייעץ עם הרופא. ייתכן שלמטופל יש מחלות של האיברים הפנימיים המובילות לירידה במשקל. אז יש להפנות את כל המאמצים לחיסולם. לאחר העברת הבדיקות וביצוע הבדיקה שקבע הרופא, תזוהה הגורם להפרעה המטבולית בגוף. חשוב לזכור שטיפול עצמי עם שמרי בירה עלול להוביל להחמרה מחלות קשות, למשל, אונקולוגי.

התרופה נמכרת בבתי מרקחת, הצורה הנוחה ביותר היא טבליות עגולות רגילות. חלקם נבוכים מהם חוּםוריח שמרים לא לגמרי נעים. האריזה מכילה 60 טבליות של 0.5 גרם למטרת מניעה, מומלץ למבוגרים ליטול 2 טבליות 3 פעמים ביום לאחר הארוחות. המינון לילד מגיל 7 עד 12 הוא 1 טבליה, מגיל 3 עד 7 - חצי טבליה פעמיים ביום. לא מומלץ לילדים מתחת לגיל 3 לקחת שמרים. על מנת לעלות במשקל, המינון מוכפל.

מהלך נטילת התרופה נמשך בדרך כלל בין 30 יום לשלושה חודשים. לאחר מכן, עליך להתייעץ עם הרופא שלך, הוא עשוי לרשום קורס חוזרטיפול בשמרי בירה לאחר הפסקה של 2-3 חודשים. לפני נטילת התרופה, קרא את ההוראות ופעל לפיהן בקפדנות. אסור לסטות מההוראות במהלך הטיפול בשמרי בירה. הכל בגוף חייב להיות מאוזן, ועודף של כל מיקרו-אלמנטים רק גורם נזק. ועוד כלל אחד: אל תשכחו לשתות הרבה מים טהורים במהלך הטיפול. מֵי מְנוּחוֹת. נורמה יומית- לפחות 2 ליטר.

איזה שמרי בירה כדאי לי לבחור?

כאשר צורכים שמרי בירה, אדם מרוויח משקל נדרש. הודות לנוכחות סיבים בשמרים, המעיים מתנקים והתיאבון משתפר. כתוצאה מכך, המזון נספג טוב יותר בגוף ומסת השריר נצברת. התרופה מיוצרת בצורת אבקה וטבליות. אנו ממליצים לקנות עלייה במשקל בטבליות, כך קל יותר לפתור את בעיית המינון. ישנם סוגים רבים של שמרי בירה המיוצרים על ידי חברות שונות, כל אחד מהתכשירים נועד לפתור בעיה ספציפית בגוף.

• תכשיר שמרי בירה בשם "אקו-מון" בולט בעובדה שהוא משפר את זרימת הדם במוח, מעשיר אותו בחמצן. יחד עם זאת, זה עוזר להפחית לחץ דם, מגביר את חסינות האדם. יש גם "אקו-מון" עם חומצה סוצינית, הפעלה משמעותית של ביצועי המוח, שיפור הפעילות מערכת לב וכלי דם, שיקום הכבד. התרופה מסירה רעלים מהגוף והיא נרשמה לאנשים מבוגרים שרוצים להרגיש צעירים יותר.

• לדור הצעיר, שסובלים לעיתים קרובות מאקנה ומדוכאים בגללם הוֹפָעָה, אנו ממליצים על המוצר המבוסס על שמרים "Nagipol 100". בנוסף לעובדה שהפנים ינוקו, המערכת החיסונית תשתפר גם היא, תגבר הסיבולת ללחץ נפשי ופיזי, הכל מיותר ו חומרים מזיקיםמהגוף, התיאבון ישתפר.

• שמרי בירה עם סלניום יהיו שימושיים לאנשים שיש להם בעיות עם שיער וציפורניים. מחסור בסלניום מוביל להתקרחות, ציפורניים שבירות ושכבות, ודלקת בעור. כאשר צורכים התרופה הזוהגוף מקבל חומרים מועילים המחזקים את מבנה העור והגוף הקרני. יש ליטול סלניום כדי למנוע מספר מחלות. גם שמרי בירה עם אבץ "EKKO PLUS" משפיעים ביעילות על מצב השיער והציפורניים, ומחדשים את הגוף. גלה עוד על מי זה מוצג.

• לאנשים שסובלים עור רעעם אקנה ופצעונים, Evisent, תכשיר העשוי משמרי בירה עם גופרית, יהיה שימושי. תוסף תזונה זה מגביר באופן משמעותי את גמישות העור, הוא הופך חלק, משיי, ציפורניים בריאות יפות צומחות במהירות, והשיער מפתיע אחרים בנפח ובברק שלו. חילוף החומרים בגוף מנורמל, הנשימה התאית ותהליך התחדשות הרקמות משוחזרים.

• עזור לנרמל את התפקוד בַּלוּטַת הַתְרִיסשמרי בירה עם יוד. שם התרופה מדבר בעד עצמו. אנשים רבים צריכים לקחת מדי יום כמות מוגברתיוד כדי לפצות על תפקוד לקוי של בלוטת התריס ולאפשר לה לסנתז הורמונים. המחסור בהורמונים כאלה, הנגרם ממחסור ביוד באזורים רבים בארץ, משפיע הן על הבריאות הפיזית והן על הבריאות הנפשית. יכולות מנטליותאָדָם.

תזונה בעת צריכת שמרי בישול

אם אתה משתמש בשמרי בירה כדי לעלות במשקל, בנה את התזונה שלך בצורה נכונה. ​על ידי שיפור חילוף החומרים, שמרי בירה מגבירים בו זמנית את התיאבון, ולכן יש לנטר כל הזמן את כמות המזון והרכבו כדי למנוע השמנת יתר. עלינו להיזהר עם מלוח, מתוק ו מזון שומני, הם תורמים להצטברות שומן. כדאי לאכול 4-5 פעמים ביום, חשוב מאוד לא להפריז. תשומת לב מיוחדתשימו לב לארוחת הבוקר, תעשו אותה ממלאת כדי לספק לגוף יוֹתֵרכוח במהלך היום.

יש לעקוב אחר כל הכללים, אם כי זה עשוי להיראות קשה במבט ראשון. בהדרגה הם הופכים להרגל, ולשגרת היומיום הכמות הנכונההרגלי אכילה לא נראים בלתי ניתנים להשגה. איך לאכול כדי לעלות במשקל מסת שרירולא לצבור שומן, צפו בסרטון שלנו:

על מנת שמשקל הגוף יעלה באופן שווה כאשר מטופלים בשמרי בירה, ולא במקומות מסוימים, עליך תמונה נעההחיים, משחק ספורט או עבודה פיזית. אחרי כבד פעילות גופניתמומלץ לתת לגוף מנוחה של 2-3 ימים. אם כל התנאים מתקיימים כהלכה, מסת השריר תגדל בהדרגה. הפסק לקחת שמרי בירה כאשר עלית ב-70% ממשקל הגוף הרצוי.

מתכון לשתייה לעלייה במשקל

משקה על בסיס שמרי בירה הוא מקור מצוין לחלבון לגוף, כל כך הכרחי לספורטאים שרוצים לבנות מסת שריר ופשוט לאנשים שמנסים לעלות במשקל.

מרכיבים:

• שמרים דחוסים - 50 גרם
• לחם שיפון שחור - 20 גרם
• מים מסוננים - 300 מ"ל

1. אנחנו חותכים או שוברים את הלחם לחתיכות קטנות ומייבשים אותו בתנור.
2. מביאים את המים לרתיחה, יוצקים מים רותחים על הקרקרים ומשאירים כ-3 שעות.
3. מסננים את המסה שהתקבלה דרך בד גבינה או מסננת דקה, יוצקים פנימה 45 גרם של שמרי בירה (אנחנו משאירים 5 גרם ברזרבה).
4. מניחים את התערובת על האש ומחממים ל-70 מעלות.
5. מסירים מהאש ומניחים להתקרר.
6. מוסיפים את יתרת השמרים ונותנים לה להתבשל עוד 8 שעות.
7. משקה נפלא מוכן. זה יהיה טעים יותר אם ממתיקים אותו עם דבש או סוכר.

לקבל את זה תרופה נוזליתצריך להיות 150 גרם שלוש פעמים ביום 30 דקות לפני הארוחות.

התוויות נגד ותופעות לוואי

שמרי בירה הם הפטרייה הפשוטה ביותר, ולכן אסור להם למי שגורם לפטריות כלשהן. תגובות לא רצויות. אנשים עם נטייה לפתח מחלת מעיים כגון קנדידאזיס דיסביוזיס, הנגרמת על ידי פטרייה מהסוג קנדידה, או הסובלים מכל מחלה פטרייתית אחרת, כגון קיכלי, לא צריכים להיסחף עם נטילת שמרים. שמרי בירה עלולים להיות מסוכנים לחולים עם גאוט, בעיות בכליות ואלרגיות לחיידקים.

במקרים מסוימים, גם אם לאדם אין התוויות נגד ברורות לתרופה, מתרחשות תופעות לוואי - אורטיקריה, הפרעות במערכת העיכול בצורה של שלשול, נפיחות, ו ביטויי עור- גירוד, נפיחות, דיאתזה. זה מצביע על כך שהגוף אינו סובלני לשמרי בירה יש להפסיק מיד.

נמאס לך להיות רזה מדי? האם אתה רוצה להעלות את המשקל שלך, אבל אתה פשוט לא יודע איך לעשות את זה? לא הכל כל כך רע, מסתבר תרופה יעילהלהגדלת משקל הגוף - שמרי בירה. המאפיינים שלהם, כללי השימוש והתוויות נגד ייכתבו להלן במאמר.

נכון להיום, הירידה במשקל נפוצה, מכיוון שכל אישה אינה מרוצה מעודף משקל וצורת גופה.

עם זאת, זה לא תמיד בדיוק עודף משקלהיא בעיה, כמה נציגות נשים, להיפך, חולמות להשתפר, כי ב רזון קיצוניגם שום דבר טוב. זה די קשה ולפעמים כמעט בלתי אפשרי.

אמנם אתה יכול לרדת במשקל באמצעות דיאטה ופעילות גופנית, אך לא תוכל לעלות במשקל באמצעות שיטות אלו. שמרי בירה משמשים למטרה זו.

כתוצאה מצריכתם, חילוף החומרים מנורמל, התיאבון משתפר וירידה במשקל עולה במהירות. אבל עדיין, לפני שתתחיל לקחת שמרי בירה, אתה צריך ללמוד במלואו את המאפיינים, התוויות והתוויות נגד, כמו גם את הכללים לנטילתם.

כיצד פועלים התוספים, תכונותיהם והרכבם

שמרי בירה לעלייה במשקל הם מוצר פעיל ביולוגית המנרמל את חילוף החומרים בגוף.

בבתי מרקחת מוצר זה נמכר בצורה של תוסף תזונה - תוסף מזון פעיל ביולוגית.

מרכיבים עיקריים

המוצר בעל ערך גבוה בשל הרכבו העשיר. יֵשׁ בּוֹ רמה גבוההויטמינים מקבוצת B משפיעים לטובה על העיכול, מנרמלים את חילוף החומרים, משפרים את התיאבון ומשפיעים לטובה על השינה ומצב הרוח.

בנוסף, ויטמיני B משפרים את איכות העור, הציפורניים והשיער.

שמרי בירה מכילים רמה גבוהה של רכיבים יקרי ערך הדרושים ליישום תפקוד רגילאיברי עיכול:

• חומרי חלבון - כמעט 50%;
• חומצות גרעין - כ-15%;
• תרכובות שומניות - 5%;
• רכיבים מינרלים - סידן, זרחן, אשלגן, מגנזיום, ברזל.

בנפרד, כדאי לשקול את הנכסים במיוחד מרכיבים חשוביםהכלי הזה:

1. ביוטין (ויטמין H) – הודות לרכיב זה מובטחת גמישות השיער והשיער אינו נושר. במשך זמן רבלא מופיע שיער אפור. בנוסף, הוא מטפל במגוון מחלות עורומחזק את מבנה הציפורן;
2. ויטמין B5 (פנתנול). בשל חומר זה, נשירת שיער מוגזמת מופחתת;
3. ויטמין B12. חומר זה מגביר את ספיגת הברזל וגם מונע אנמיה. אבל אנמיה היא הסיבה הראשונה רזון מוגזם;
4. חומצה פולית היא מרכיב חיוני לייצור דם תקין. בנוסף, זה מונע הפרעות שונותצינור עצבי בעובר, מטפל באנמיה;
5. אבץ משפר את האיכות עוֹר, שיער, ציפורניים וחסינות עולה;
6. לסלניום יש השפעה חיובית על מצב העור, השיער והציפורניים. רכיב זה ישמש גם במהלך טיפול מונעמחלות סרטן;
7. כרום מנרמל את התיאבון ומתנגד לסוכרת.

בואו נסתכל על עוד כמה תרופות, אבל הפעם לירידה במשקל. וגם דעתם של תזונאים.

מוצר נוסף הוא Turboslim אקספרס הרזיה. אתה יכול לברר מידע מפורט.

כל הניואנסים של דיאטת הכרוב מסודרים על ידי המומחים שלנו בצורה יעילה והכי חשוב נגישה לכולם!

עקרון הפעלה ומאפיינים

העיקרון של "עבודה" של שמרים מורכב משלושה שלבים:

• הגברת התיאבון וייצוב חילוף החומרים. בעת צריכת שמרי בירה, ויטמינים כמו אשלגן וזרחן גורמים להאצה של חילוף החומרים. כתוצאה מכך, המערכת האנדוקרינית מתחילה לעבוד בצורה פעילה יותר, וזרימת הדם אל וריד השער- כל זה מוביל ל ספיגה מהירהחומרים שימושיים;
• ניקוי מחומרים מזיקים. בגלל סיבים, הגוף מתנקה מחומרים מזיקים, רעלים, מיקרואורגניזמים מזיקים. בגוף מנוקה, ספיגת החלבונים, השומנים והפחמימות מתרחשת הרבה יותר מהר. בנוסף, זה נתמך מאזן אנרגיה;
• עלייה במשקל. כ-2-3 שבועות לאחר תחילת נטילת שמרי בירה, תתחיל עלייה איטית במשקל. אבל כדאי לזכור אם יש מחלות שונותלבבות, מערכת אנדוקרינית, אפייה, אז שמרי בירה לא יעזרו. במקרה זה, עדיף לעבור בדיקה מלאה.

איזה מהם יהיה טוב יותר לעלייה במשקל?

עכשיו אתה צריך לעשות בחירה נכונהשמרי בירה לעלייה במשקל.

אנשים רבים מתעניינים בשאלה באילו שמרים המוצעים בבית המרקחת יש הכי הרבה התכונות הטובות ביותר? אי אפשר לענות על שאלה זו באופן חד משמעי, שכן לכל סוג של שמרי בירה לעלייה במשקל יש יתרונות וחסרונות.

בכל מקרה, הבחירה היא תמיד שלך, אבל כדי להקל על המשימה, אתה יכול לקרוא בעיון את הנכסים לפני הרכישה יצרנים שוניםהתרופה הזו.

"אקו-מון"

ראשית, עליך להדגיש את התכונות החיוביות שלו:

• משפר את זרימת הדם במוח;
• מספק העשרת חמצן למוח;
• מפחית לחץ דם;
• משפר את תכונות מערכת החיסון.

לעתים קרובות נעשה שימוש במוצר כדי לעלות במשקל ולשפר את העור, השיער והציפורניים.

"Eco-Mon" עם חומצה סוקסינית מיוצר גם. זוהי צורה מועשרת יותר של התרופה.

במהלך המתן, ישנה הפעלה משמעותית של ביצועי המוח, מה שמוביל לשיפור תפקוד הלב, כלי הדם והכבד.

יש לו גם השפעה מועילה על העיכול, משפר את חילוף החומרים, התיאבון ומנקה את הגוף מחומרים מזיקים.

עלות התרופה בבתי מרקחת נעה בין 130 ל 180 רובל.

"נגיפול 100"

מוצר זה מיועד לדור הצעיר. זאת בשל העובדה כי התרופה מקל על פריחות ו מצב דיכאוני, ומצבים אלה שכיחים ביותר בקרב צעירים.

לאחר נטילת שמרי בירה מלאה, איכות העור תשתפר, הפנים יהפכו נקיות, חסינות וסיבולת למתח נפשי ופיזי תגבר. בנוסף, חומרים מזיקים יוסרו מהגוף, העיכול יתנורמל והתיאבון ישתפר.

עלות התרופה "Nagipol 100" בבתי מרקחת נעה בין 130 רובל ל 190 רובל.

עם סלניום

בנוסף לעלייה במשקל, הם מבצעים את הפונקציות של שיפור מצב העור, השיער והציפורניים.

בְּ כמויות לא מספקותסלניום בגוף מגביר את נשירת השיער, הציפורניים הופכות שבירות ומתחילות להתקלף, איכות העור מתדרדרת בצורה משמעותית ועלולות להופיע בו דלקות שונות.

לכן, לפעמים אתה יכול להשתמש בשמרי בירה עם סלניום למניעה.

עלות התרופה נמוכה בבתי מרקחת, בממוצע, צנצנת אחת עולה 140 רובל.

"ברור"

תוסף תזונה זה נהדר עבור אנשים עם תכונות רעותעור, ציפורניים ושיער שבירים. התרופה עוזרת להיפטר אַקְנֶה, אקנה, משקם את איכות הציפורניים, מונע נשירת שיער מוגברת ושבריריות.

בנוסף, העור הופך חלק, אלסטי, השיער הופך מלא ועבה. בנוסף, התרופה "Evisent" יש השפעה מועילהעל העיכול, משפר את חילוף החומרים, מגביר את התיאבון ומנקה את הגוף מחומרים מזיקים.

העלות הממוצעת לחבילה של התוסף נעה בין 120 ל 200 רובל.

כיצד לקחת תוספים לעלייה במשקל: הוראות

לפני שתתחיל לקחת שמרים כדי להעלות את משקל הגוף, אתה צריך לעבור בדיקה. במהלך הבדיקה, יש צורך לבצע כל מיני בדיקות, שבאמצעותן הרופאים יוכלו לקבוע נוכחות של מחלות המובילות להפרעות מטבוליות.

כדאי לזכור שצריכה בלתי מבוקרת של שמרי בירה עלולה לגרום להפעלה של מחלות דומיננטיות, למשל פתולוגיות סרטן.

יש ליטול את התרופה בהתאם להוראות. כמעט לכל סוגי השמרים יש את אותן הוראות שימוש:

1. כל יום אתה צריך לשתות לפחות 100 גרם של התרופה, זה 2-3 טבליות;
2. אתה צריך לקחת טבליה אחת שלוש פעמים ביום. אתה צריך לשתות אותם לפני הארוחות;
3. לא מומלץ להגדיל את המינון לבד;
4. מהלך הטיפול נע בין שבועיים לחודשיים;
5. אחרי זה אתה צריך לקחת הפסקה במשך 2-3 חודשים;
6. אם לאחר קורס מלא של נטילת התוסף המשקל שלך מתחיל לעלות, אז לאחר הפסקה אתה יכול לשתות את המוצר שוב במשך חודש באותו מינון - 100 גרם ליום;
7. במקרים חמורים ניתן להעלות את המינון פי 1.5-2, אך תחילה יש לפנות לרופא.

מה צריכה להיות הדיאטה בתקופה זו?

במהלך התקופה של נטילת שמרי בירה כדי להעלות משקל, אתה צריך לבנות כראוי את התפריט שלך. לשם כך, השתמש בהמלצות הבאות:

• הקפידו לשלוט על איכות וכמות המזון כך שהשמנה לא תתרחש מאוחר יותר;
• מכיוון שמאכלים מלוחים, שומניים ומתוקים מביאים להצטברות שומן, יש לצרוך אותם בכמויות קטנות;
• אתה צריך לאכול 4-5 פעמים ביום, אבל לא יותר. לא צריכה להיות אכילת יתר;
• ארוחת הבוקר צריכה להיות דשנה ומזינה. קבלת פנים בבוקרמזון צריך לספק לגוף מטען ואנרגיה לכל היום;
• בנוסף, על מנת שמשקל הגוף יעלה בכל המקומות, חובה לבצע פעילות גופנית תַרגִילעבור כל שרירי הגוף;
• להפסיק לקחת שמרי בירה לעלייה במשקל כאשר משקל הגוף שעלה הוא 70% מהמשקל הרצוי.

שתו מתכונים שבהחלט יגרמו לכם להרגיש טוב יותר!

מכינים עם שמרים סחוטים

מה תצטרך:

• 50 גרם שמרים דחוסים בבריקטים;
• 15 גרם פרוסת לחם שיפון;
• 300 מ"ל מי שתייה.

איך לעשות:

1. יש לחתוך את הלחם לריבועים קטנים בצורת קרקרים;
2. מניחים את חתיכות הלחם על נייר אפייה ומכניסים לתנור לייבוש. יש לייבש אותם עד להזהבה;
3. מחממים את המים לרתיחה;
4. יוצקים מים רותחים על הקרקרים ומניחים לתלול בטמפרטורת החדר למשך 3 שעות;
5. לאחר מכן, מסננים את התערובת;
6. יוצקים את השמרים לתערובת המסוננת שהתקבלה והניחו אותה על האש;
7. אנחנו מחממים הכל עד 70 מעלות, מסירים מהגז ומצננים;
8. מניחים במקום חמים למשך 7-8 שעות. לאחר מכן, ניתן לשתות את המשקה עם דבש או סוכר.

עִם לִימוֹן

מה תצטרך:

• לחם שיפון - 200 גרם;
• 200 גרם שמרי בירה;
• 50 גרם גרידת לימון;
• מים - 1.5 ליטר.

1. חותכים חתיכת לחם לריבועים ומייבשים אותה בתנור;
2. לאחר מכן, יוצקים מים רותחים על הקרקרים ומשאירים למשך 3 שעות;
3. לאחר מכן, מחממים שוב את התמיסה, מוסיפים שמרים וגרידת לימון מגוררת;
4. מניחים את התערובת שהתקבלה במקום חמים למשך 7-8 שעות;
5. את המשקה המוגמר יש לשתות חצי כוס לפני כל ארוחה.

התוויות נגד ותופעות לוואי

אין להשתמש בשמרי בירה עבור האינדיקציות הבאות:

• התרחשות של אי סובלנות אינדיבידואלית;
• מצב של ניוון עצב הראייה;
• נוכחות של דיסביוזיס קנדידה;
• פתולוגיות חמורות של כליות;
• תקופת הריון ותקופת הנקה.

בֵּין תופעות לוואיהתנאים הבאים מצוינים:

1. כוורות;
2. גירוד וגירוי;
3. הפרעות במערכת העיכול, שלשולים;
4. נפיחות;
5. בַּצֶקֶת;
6. דיאתזה.

כיצד פועלים שמרי בירה לעלייה במשקל?

שמרי בירה לעלייה במשקל הם קומפלקס של חומרים פעילים ביולוגית שנועדו לייעל את חילוף החומרים. שמרי בירה מכילים ויטמיני B, כולל חיוניים, מיקרו-אלמנטים - אבץ, סידן, מנגן וכן הלאה. כל התרכובות הללו מאפשרות לך לנרמל את תהליכי הספיגה של חומרים מועילים והסרה של רכיבים רעילים. כתוצאה מכך, אם אין מספיק מסת שריר, היא תתקבל. חשוב לזכור כי יש צורך להקפיד על דיאטה. אחרי הכל, אם אתה לא אוכל בזמן, התהליך ההפוך יתרחש - פירוק וספיגה של חלבונים הכלולים ברקמת השריר.

שמרי בירה אינם תרופה, אלא תוסף מזון. ישנם תוספי תזונה מיצרנים שונים. אֲבָל עקרון כלליצריכת שמרי בירה, המתוארת בהוראות התרופה, זהה לכולם: הם נלקחים שלוש פעמים ביום, יחד עם האוכל. מספר הטבליות או הקפסולות תלוי במינון שלהם ובדרך כלל נע בין אחת לשלוש לכל מנה.

השימוש בתוספים פעילים ביולוגית אלו אינו הכרחי במקרים של שקיעת מלח, פגיעה בתפקוד הכליות או רגישות יתר למרכיבי התרופה. אם אתה מפר את הכללים לנטילת שמרי בירה או במקרה שהגוף אינו סובל החומר הזה, עלולות להתרחש הפרעות עיכול, נפיחות וכדומה.

תנאים שבהם שמרי בירה עוזרים לך לעלות במשקל

באתרים רבים המוקדשים ל כושר גופניומסת שריר, נדונה סוגיית נטילת תוסף תזונה זה. ואנחנו תמיד מדברים על העובדה שלקיחת שמרי בירה יש לשלב לא רק עם תזונה נכונהכאשר התזונה עשירה בחלבונים ופחמימות, אך גם באימוני כוח.

לדוגמה, מומחה אחד ניסח זאת כך: "שמרי בירה טובים ליצירת הקלה. אם לא תתאמן במקביל, חילוף החומרים שלך פשוט ישתפר, הבריאות שלך תשתפר, אבל לא תשמין".

ביקורות על נטילת שמרי בירה לעלייה במשקל

אין זה סוד כי תוסף זה נלקח לעתים קרובות פשוט כקומפלקס ויטמינים ומינרלים. לדוגמה, כאשר אדם היה חולה, עבר טיפול כבד, איבדה חסינות. נשים שותות שמרי בירה כדי להפוך את שיערן לבריא יותר ולשפר את מצב העור שלהן. וקטגוריות אלה של אנשים המשתמשים בתוסף תזונה זה, ככלל, אינן מעוניינים כלל לעלות במשקל נוסף. אבל ביניהם יש כאלה שבלי להתכוון, הרוויחו קילוגרמים מיותרים. זה נובע בדרך כלל מהעובדה שכאשר נוטלים שמרי בירה, התיאבון של האדם עולה והוא מתחיל לאכול לעתים קרובות יותר ויותר.

אבל יש גם אנשים שנחושים להגדיל את מסת השריר - בני נוער, ספורטאים, מוחלשים לאחר מחלה. ביקורות על תהליך זה גם סותרות: מי שלא שוכח את האימון מצליח להגדיל על ידי נטילת שמרי בירה. ויש גם דעות כאלה: "שתיתי כמה חבילות של השמרים האלה, הכל היה לפי התוכנית, אבל לא עליתי אפילו קילוגרם אחד!"

כמובן, תגובת הגוף לפעולה של כאלה תוספי מזון– אינדיבידואלי. אבל השימוש בכל תוסף תזונה חייב לרמוז על שני כללים בלתי ניתנים לשינוי:

• התייעצות עם רופא לגבי נטילת תוספים מסוימים;

• תיקון אורח חיים, פעילות גופנית, תזונה, שיעזור לך להשתמש במהירות ובצורה מלאה יותר בתמיכה הניתנת לגוף חומרים פעיליםתוספים.

עבור אנשים מסוימים, הבעיה של תת משקל חמורה כמו עודף משקל עבור אחרים. יתרה מכך, להעלות את הקילוגרמים הנחשקים היא לרוב הרבה יותר קשה מאשר להוריד אותם. כדי לפתור בעיה זו, פיזיותרפיה, פעילות ספורטיבית, מגרה ו תכשירי ויטמינים, תוספי תזונה. תרופה אחת כזו היא שמרי בירה. שֶׁלָהֶם הרכב ייחודימקדם עלייה במשקל על ידי האצה ושיקום של תגובות ביוכימיות ותהליכים מטבוליים בגוף.

תוֹכֶן:

סיבות לשינויים במשקל

משקלה של אישה יכול לנוע בכיוון זה או אחר, עקב כשלים פנימייםבגוף ( הפרעות אנדוקריניות, הפרעות בבלוטת יותרת הכליה ובלוטת התריס, חוסר איזון של מים-מלח ובסיס חומצה, הפרעות הורמונליות, חילוף שגויחומרים וכו'). יתרה מכך, עם אותן הפרעות, אישה אחת יכולה לעלות במשקל במהירות, בעוד שאחרת יכולה לרדת במשקל במהירות. במקרים מסוימים, תת תזונה רגילה עלולה לגרום לכחוש או לרזון קיצוני. מבנה הגוף והתורשה תורמים אף הם, אך לרוב מדובר כמובן במחלות. שמרי בירה פנימה במקרה זהלפעול כתרופה יעילה לתיקון משקל.

הרכב שמרי בירה

שמרי בירה (אוטוליזט (APD)) הם תוסף תזונה למזון, המהווה מחסן של ויטמינים (K, E, D, H, B2, PP, F, B1, B6) ומינרלים (סידן, כרום, ברזל, מנגן , סלניום, אבץ וכו'). הם מכילים גם חומצות שומן, גלוקוז, סיבים, חלבון, בעל מבנה דומה לחלבון מן החי. זה מקדם ספיגה מלאה של חומרים מזינים. תכונה עיקריתשמרי בירה הם הנוכחות בו של חומצות האמינו החשובות ביותר (יש שמונה בסך הכל), שהגוף שלנו לא יכול לייצר בעצמו.

וידאו: 10 עובדות שימושיות על שמרי בירה

איך שמרי בירה מעלים משקל?

מנגנון הפעולה של שמרי בירה לעלייה במשקל הוא שבזמן הנטילה, העבודה של מערכת העיכול, מתייצב רקע הורמונלי, נמצא בשחזור חליפין רגילחומרים, התיאבון משתפר. בנוסף, הם משפיעים לטובה על ייצור האינסולין, מייצבים את רמת הגלוקוז בדם, מה שגם משפיע לטובה על תהליכי העיכול, שכן הם יוצרים חומר מיוחד. מדיום תזונתיעם מיקרופלורה מועילה.

ויטמינים B ו-D הקיימים בשמרי בירה חוסמים את הצטברות השומנים בכבד, ומשפרים את הספיגה רכיבים שימושיים, והנתרן שהם מכילים מתייצב חילוף חומרים של מים-מלח, מגרה את הסרת הנוזלים העודפים מהגוף. בשל נוכחותם של סיבים, שמרי בירה מסייעים בניקוי המעיים והגוף מפסולת ורעלים שהצטברו. ביחד, כשלוקחים את זה ביולוגית תוסף פעילתפקוד הכבד משתפר בגוף, תהליכי ספיגת החלבון ושריפת השומנים מתנרמלים ומאזן האנרגיה מתייצב, תהליכי העיכול משתפרים, וכתוצאה מכך המשקל חוזר לקדמותו. כתוצאה מכך, לאחר פרק זמן קצר בלבד של נטילת שמרי בירה, תוכלו להבחין בתוצאות הראשונות. יתרה מכך, קצב העלייה במשקל תלוי במספר הקילוגרמים שלא עלו.

שמרים להעלאת משקל ומסת שריר

אכילת שמרי בירה מזינים את הגוף שלנו מינרלים חיונייםוויטמינים, והכי חשוב, חומצות אמינו, שהן מרכיבים חיוניים בתהליכי היווצרות ותיקון הרקמות. ויטמינים משפרים את הספיגה של חומצות אמינו, אשר בתורן, בשילוב עם תוכנית אישיתפעילות גופנית אינטנסיבית עוזרת להעלות מסת שריר. לפיכך, שמרי בירה יעילים לעלייה במשקל. הדבר היחיד שאתה צריך לעשות הוא לפתח תוכנית לעצמך תרגילי כוח, אשר בשילוב עם נטילת שמרים, יקדם את הצמיחה של אותן קבוצות שרירים בהן יש צורך לעלות במשקל. אחרי הכל, עלייה במסת השריר מובילה אוטומטית לעלייה במשקל הגוף הכולל.

עלייה במסת שריר בהשוואה לבניית מסת שומן מועילה הרבה יותר מבחינה בריאותית. לכן, אם אתה בתת משקל, אתה צריך לשאוף להעלות מסת שריר, ולא לעלות במשקל ולעורר התפתחות של מחלות קשות רבות. חשוב לעקוב אחר התזונה וכמות המזון הנצרכת בזמן נטילת שמרי בירה, שכן, כפי שאנו כבר יודעים, הם מאיצים את חילוף החומרים ומגבירים את התיאבון.

על מנת להעלות את המשקל החסר בהדרגה, תוך נטילת שמרי בירה, בנוסף לפעילות גופנית, יש לוותר על מלח, סוכר ולהגביל את צריכת השומן. התזונה צריכה להיות מגוונת, מאוזנת, לא יותר מארבע ארוחות ביום במנות קטנות. משטר שתייהיש חשיבות רבה, לכן במהלך קורס טיפולמומלץ לשתות לפחות 2.5 ליטר נוזלים ביום. אם אתה צריך להעלות את המשקל שלך ב-10 ק"ג, מהלך נטילת שמרי בירה יהיה לפחות חודש.

מתי אפשר להפסיק לקחת שמרי בירה?

כאשר המשקל שלך הוא בערך 75% מהנורמה האישית שלך, אתה יכול להפסיק לקחת שמרי בירה.

הגדל משקל עם משקה שמרי בירה, מתכונים

משקה שמרים.

מרכיבים.
שמרי בירה – 50 גרם.
לחם שחור - 15 גרם.
מים רותחים נקיים - 300 גרם.

הֲכָנָה.
חותכים את הלחם לריבועים קטנים או לפרוסות, מניחים על תבנית עם נייר אפייה ומכניסים לתנור עד להזהבה. יוצקים מים רותחים על הקרקרים המוגמרים ומניחים לתלול שלוש שעות, מכסים אותם היטב במכסה ועוטפים אותם בשמיכה עבה. מסננים את העירוי המוגמר ויוצקים פנימה שמרים (45 גרם). מערבבים הכל ומדליקים. לאחר הרתיחה, מסירים מהאש ומצננים. מוסיפים את יתרת השמרים למשקה החם ומניחים לתסיסה של שמונה שעות. לאחר הזמן שצוין, ניתן לשתות את העירוי. שתו 100 מ"ל שלושים דקות לפני הארוחות, עד 5-6 פעמים ביום.

משקה שמרים עם לימון.

מרכיבים.
לחם שיפון - 200 גרם.
מים רותחים - 1 ליטר.
שמרי בירה – 200 גרם.
גרידת לימון - ½ פרי.

הֲכָנָה.
חותכים את הלחם לחתיכות קטנות ומניחים לייבוש בתנור עד להזהבה. יוצקים מים רותחים על קרקרים רכים ומשאירים לארבע שעות, מסננים. מחממים את החליטה המוגמרת, ולאחר מכן מערבבים את העירוי החם עם שמרים ו גרידת לימון. משאירים את התערובת לתסיסה במשך שמונה שעות. שתו ½ כוס ארבע פעמים ביום.

משקה שמרים לילדים.

מרכיבים.
שמרי בירה - 10 גרם.
סוכר מגורען - 10 גרם.
מים רתוחים בטמפרטורת החדר - 100 מ"ל.

הֲכָנָה.
מערבבים שמרים עם סוכר ומוסיפים מים. משאירים את התערובת לתסיסה למשך שעה. תנו את המשקה המוגמר לילדים שלושים דקות לפני הארוחה העיקרית. הכמות היא לשתי מנות.

התוויות נגד לנטילת שמרי בירה

• נוכחות של גאוט.
• מחלות כליות.
• תגובות אלרגיות, במיוחד לפניצילין.
• קנדידה (קיכלי).
• רגישות יתר למרכיבי התרופה.

אם אתם חווים שלשול, נפיחות, גיהוקים ותחושת כובד בזמן נטילת שמרי בירה, אין להמשיך ליטול את התרופה.

שמרי בירה נמכרים באופן חופשי בצורת נוזל, טבליות ואבקה. הקפד לקרוא בעיון את ההוראות והמינונים לפני השימוש. כדי לעלות במשקל, מומלץ ליטול שמרי בירה שלוש עד חמש טבליות שלוש פעמים ביום, אם מדובר באבקה, אז ½ כפית מדוללת ב-100 מ"ל מים. אם המשקל שלך משתנה או שיש נטייה ברורה לירידה, ניתן להשתמש בשמרי בירה כאמצעי מניעה, שתי טבליות שלוש פעמים ביום למשך שלושים יום. לאחר מכן קחו הפסקה של חודשיים ובמידת הצורך קחו קורס שני.