שחפת ריאתית ראשונית. שחפת: ראשונית ומשנית. צורה מערתית של המחלה

ובכן, בואו נפגוש את החברים ה"נפלאים" שלי. הם שלווים, אבל לפעמים הגיר "משנקה" לא יכול להרגיע אותם
1) המראה המרגיז ביותר, לפעמים... משום מה הוא מראה את פעילותו בביקור... אני לא יכול לשתות שום דבר מכוסות ומספלים מלבד תה וקפה. כל שאר המשקאות דורשים כוס. וחובה שהכוס/ספל/כוס יבשים
2) המין הזה שליו ואינו מרגיז אף אחד. אני לא יכול לאכול פירות רטובים, ירקות, פירות יער או חסה. אני מנגב הכל. טעם המים מונע מכם ליהנות מטעם הירקות והפירות.
3) אני לא מסיימת לאכול אחרי הילדים ומפסיקה לאכול אם מישהו בצלחת שלי (גם אם זה האהוב עלי אדם יקר) נכנס. אם אתה רוצה לנסות את מה שיש בצלחת שלי, אין בעיה. תן לי את הצלחת שלך, אני אשים לך אותה בעצמי. אבל אין צורך לטפס. אני גם לא נותן לאף אחד לנגוס מהתפוח שלי.
4) אתה לא יכול לקחת את הדברים שלי ללא רשות. אַף לֹא אֶחָד! אפילו גומייה מונחת מתחת לשולחן. לא, זה לא שוכב - זה שוכב שם וזה שלי. אתה צריך את העט והנייר שלי - זה השטויות - שאל!
5) אני לא אוהב שמכריחים אותי לעשות משהו, הם ממש לוחצים עליי... אני אעשה את זה, אבל אני אשים בזה סימון גדול. כן, יש לי מחברת שבה שמתי קרציות (פרצוף סמיילי ביד)
6) אוכל לא צריך להיות במקרר... לכן, אם אני לא בעבודה, אני מבשל הרבה (5-6 פעמים) ביום במנות. בישל, אכל, שטף כלים. המקרר מכיל רק יוגורט, חלב, מיצים, מים, גבינות, ירקות ופירות.
7) הג'וק הכי מטופש שלי הוא "כרגע"... אני נלחמת איתו כל הזמן... בעלי נהג לעשות את זה עיניים גדולותולא הבין מה זה משנה כשהתה נעשה. אבל התה, שהוכן 5 דקות לאחר בקשתי, נשפך לכיור... בכנות, אני עושה מאמצים רבים להרוס את הברבל הזה!
ספר לנו על ה"חברים" שלך. אתם חברים? דרכים להילחם? מי מנצח?
החרפת אביב שמח, גברת. תן למזג האוויר, למצב הרוח, לרגשות להיות חמים ומשמחים.

544

מילה

ערב טובחברי פורום יקרים! הנושא נוצר בהשראת שיחה היום עם חבר שהתקשר והתעניין בבריאותי, אכלתי ארוחת צהריים ואכלתי עם הרינג תפוחי אדמה מטוגנים, שאליו חברה כל כך הביעה את ה-Fi שלה... על הרינג, היא לא אוכלת אותו בכלל ואמרה שהיא אפילו לא סובלת את הריח של זה (((אני אוהב הרינג וה-Fi שלה... איכשהו עצמתי אוזן, אבל אז חשבתי על זה והתחלתי להיזכר שגם אני אף פעם לא אוכל וגם פי... לעולם לא אגע בקצף מחלב, לא יכולתי לנסות דוריאן בתאילנד, לא יכולתי נסה נחש, אני לא אוכל דייסת סולת, כנראה שהאכלתי יתר על המידה בילדותי, וגם גבינת קוטג' זה בסדר בשבילי... אני אף פעם לא אוכלת כליות, בשבילי זה נורא. יש לך גם פי... נושא מדבר

474

סופיקו סופיקו

צהריים טוביםכֹּל אֶחָד!

זה הזמן לסכם את תוצאות התחרות על תואר הכי הרבה גבר נאה

לא ציפיתי לדבר כזה כשיצרתי את הנושא בהצבעה, ואני רוצה קודם כל להודות לכל מי שהגיב: מי הוסיף מועמדים, מי הצביע, ומי הביא חיים וכיף לנושא בדיונים שלהם. כנראה שברנו את כל השיאים שהיו כאן אי פעם. תודה רבה לכולכם!

312

מאדאם N.D.

היום סיכמנו את תוצאות הצבעה נפלאה לתואר הגבר החתיך ביותר. אבל - רובם חברים "מיובאים"! ואני רוצה לתמוך בקרובים ובאהובים שלנו, גברים רוסים וסובייטים, ולהוסיף מועמדויות נוספות. אחרי הכל, יופי הוא יתרון עבור נשים, וגם גברים שונים בתכונות אחרות!
הוסף את המועדפים שלך. ואני מתחילה!

261

קתרוסיה

כבר היו הרבה נושאים עם תמונות של חתולים בפורום. אבל היום זה היום שלהם, בואו נראה שוב את חיות המחמד האהובות עלינו.
זו הנסיכה גרסי שלנו. בסוף ספטמבר היא נאספה ברחוב. החתול המקורה לשעבר בילה כ-8-9 חודשים ברחוב. בתמונה הראשונה, כך אספנו אותה. זה על אחרים עכשיו. ראה אותי מתרברב. אני מאוד שמח בשבילה ועבורנו שמצאנו אחד את השני.
פרסם תמונות של חיות המחמד שלך וספר עליהן דברים מעניינים.

241

לביאה תשוקה

האם שמעתם שב-23 בפברואר, בקתדרלת סנט אייזיק ב-St. קונצרט חגיגי? השיר האחרון היה "על צוללת עם מנוע אטומי". הוא נכתב עוד ב-1980 על ידי הפייטן א' קוזלובסקי. אז זה נתפס כבדיחה ואפילו סאטירה סובייטית... אבל עכשיו, גם בהופעה סופר-רצינית שכזו, אחרי "ניעור הרקטות" זה לא מצחיק. אני בהחלט לא...
הנה קטע מהשיר:
על צוללת גרעינית
כן, עם תריסר פצצות בשווי מאה מגה טון
חצה את האוקיינוס ​​האטלנטי וקרא לתותחן:
"הצביע, אני אומר, פטרוב, על העיר וושינגטון!"
טרו-לה-לה, טרו-לה-לה,
אני יכול לעשות הכל עבור שלושה רובל!
שלום ארץ חדשה
האויב!
אגב, המבצעים והמארגנים מסבירים שזו בדיחה! ואני חושב שאולי המודרניות (והחוקים) שלנו ייתפסו כך: "אז זו בדיחה! ובכן, טיפשים, האמנתם?!”...וחתך על שהפחיד אותי!)))

***
ובכן, אחרי הכל, זו תרבות תרבותית. האם נחזק גם את ערכי התרבות? בואו נהיה "אינטלקטואלים מחורבנים" היום?
עוגת הגבינה היא ספרותית, הומוריסטית. ספרי "נקודת המפנה" שלי:
-שר הטבעות. ד.טולקין. 1954 (לימד אותי לאהוב את העולם במלוא הדרו)
-עיוורון של ג'יי סאראמאגו (לימד אותו להגן על עצמו ולהגן על עצמו)
-לאן מובילים חלומות. R. Matheson.1978 (לימד את האינסוף של ההוויה)
-המאסטר ומרגריטה. מ' בולגקוב. 1940 (לימדו לאהוב על ידי נתינה)
-1984. D. Orwell 1949 (לימד להיות חופשי)

איך ה"אותיות" השפיעו עליך? יצירות אהובות, ציטוטים יתקבלו בברכה... ואולי אפילו לא אהובים: הנה "100 שנים של בדידות" מאת הא. גא. מרקס הוא לא הספר שלי. ובכן, מי היה "הרוצח", עדיין קראתי את זה, נכנס לדפים האחרונים...)))

223

אמבטיה חמה היא אמצעי הרפיה עבור כל אדם לאחר יום עמוס בעבודה.

זה עוזר להרגיע את מערכת העצבים, לחסל שרירים ו כְּאֵב רֹאשׁ, וגם להגביר את הטון של הגוף.

כל אישה אוהבת לשכב באמבטיה חצי שעה עם קצף ארומטי או שמנים. ואם תיקחו אתכם מגזין מעניין או ספר מרתק, תוכלו לשכוח לזמן מה מההמולה היומיומית ומהבעיות היומיומיות.

אבל מה אם אישה נמצאת במצב "מעניין"? האם ניתן לעשות אמבטיה בהריון? כדי לענות על שאלות אלה, עליך להבין את התכונות פיזיולוגיה נשיתבמהלך ההריון, וגם לדעת לאילו השלכות זה יכול להוביל גישה שגויהלנוהל היגיינה זה.

כל הנשים בכל שלב של ההריון חייבות לזכור: גם לא מקלחת חמה, וגם לא אמבטיה חמהלא ניתן לקבל!

כל עלייה בטמפרטורה סְבִיבָה(לדוגמה, כאשר הולכים לסולריום, בית מרחץ וכו') יכול לעורר, אשר, בתורו, יכול לגרום ללידה מוקדמת.

לפני זמן לא רב, כשהפלה הייתה אסורה בחוק, אמבטיה חמהשימשה כאחת השיטות שעוררו ו. כאשר טבילה במים עם טמפרטורה מעל 38-40 מעלות, הנימים וקטנים כלי דםשמתחילים להתפוצץ. מתרחש דימום, אשר בשילוב עם לחץ דם גבוהב-70% מהמקרים מוביל להפלה.

אם ההריון כבר ארוך, יש סבירות גבוהה. שרירי הרחם מתחילים להתכווץ - זה יכול להוביל להופעת פעילות עבודהולידתו של פג עם משקל גוף נמוך באופן קריטי והתפתחות פיזית ונפשית מעורפלת.

בעיה נוספת שמופיעה לעיתים קרובות כאשר נשים בהריון מתרחצות במים חמים היא דופק מוגבר, דופק מוגבר ובעיות נשימה.

צמא חמור, עילפון - כל התסמינים הללו דורשים הפסקה מיידית של ההליך. אם אפשר, יש להראות אישה לרופא כדי לשלול פתולוגיות קשותוהערכת מהלך ההריון.

איזה סוג של אמבטיה אני יכול לעשות?

הסכנות הנ"ל אינן אומרות שאסור בהחלט לעשות אמבטיה במהלך ההריון.

נשים בהריון יכולות בקלות להרשות לעצמן ליהנות מרגעים של מנוחה ושלווה, אבל בשביל זה יש צורך לעשות כללים מחייבים, מה שיהפוך את ההליך בטוח ושימושי ככל האפשר.

• הכלל החשוב ביותר של רחצה לנשים בהריון הוא שטמפרטורת המים לא תעלה על 36-37 מעלות צלזיוס!
• אתה לא צריך לטבול את עצמך באמבטיה לחלוטין.

כדי למנוע התחממות יתר, ניתן להסיר את הידיים או הרגליים מהמים למשך 1-2 דקות. כמו כן, חשוב לוודא שאזור הלב נמצא מעל המים.

• יש להגביל את משך ההליך ל-15 דקות - שכיבה בתנוחה אחת למשך זמן רב יותר מגבירה את הסבירות לקיפאון דם ברגליים, וזה מיותר לחלוטין עבור נשים בהריון.
• כל ארומטי ו שמנים אתרייםעדיף לא להשתמש בו במהלך ההריון, גם אם לא הייתה היסטוריה של אלרגיות אליהם בעבר.

אי אפשר לחזות את התגובה של גוף "בהיריון", אז אתה לא צריך להיסחף עם דברים כאלה. שאיפת אדים לזמן קצר מותרת (ארומתרפיה), אך בתנאי שהשמנים המשמשים הינם היפואלרגניים ושימשו את האישה לפני ההריון.

• כדי להפחית את הסיכון לנפילה באמבטיה, יש צורך להשתמש במחצלות מיוחדות נגד החלקה.

נפילה במהלך ההריון יכולה להסתיים בצורה טראגית!

• לנשים בהריון מומלץ להתרחץ בזמן שבן משפחה נמצא בבית.

במקרה של מצבים קשים (לדוגמה, הידרדרות חדה בבריאות או נפילה) אדם קרוביוכל להגיש עזרה ראשונה ולהזעיק צוות רפואי. גם הכניסה והיציאה מהאמבטיה צריכה להיתמך על ידי מישהו מבני הבית.

• אם אפשר, כדאי להתקלח לפני האמבטיה כדי להסיר עודפי לכלוך ואבק.

אִם לֹא התוויות נגד רפואיות, האישה מרגישה טוב, ויש מישהו בבית שיכול לבטח את היולדת ולעזור במידת הצורך, ניתן להתרחץ ללא חשש (בכפוף לעמידה בכללי הבטיחות).

היתרונות של אמבטיות חמות

יש אמהות שחוששות להתרחץ בגלל זיהום אפשריתינוק כתוצאה מחדירת חיידקים הכלולים במים זורמים. אין צורך לפחד מכך, שכן הפקק הרירי שסוגר את הכניסה לרחם מגן באופן אמין על העובר מפני מיקרואורגניזמים מזיקים והתפתחות זיהומים.

אמבטיות חמות, הנלקחות בהתאם לכללים, להיפך, יהיו שימושיות מאוד עבור האם המצפה, כפי שיש להם השפעה מועילהעל הגוף, למשל:

• לשפר את המצב מערכת העצבים, יש השפעה מרגיעה קלה;
• לעזור להילחם בדיכאון;
• להקל על עוויתות בעוצמה נמוכה;
• להרפות את השרירים, להקל על מתח ועייפות;
• להגביר את גוון העור ואת גמישותו;
• לעורר את זרימת הנוזלים;
• לעזור להיפטר מנפיחות קלה.

נוסף לאמבטיה לאישה בהריון עשבי מרפאמלח ים או תוספים אחרים (מותרים במהלך ההריון) יכולים לשפר את האפקט הטיפולי.

התוויות נגד

התוויות נגד מוחלטות לאמבטיה הן איום של הפלה, דימום רחם (בכל עוצמה), או. במקרה זה, עדיף לאם לעתיד לעשות זאת מקלחת חמה(הימנעות מלחץ מים חזק).

בנוסף, אסורה לעשות אמבטיה אם קיימת לפחות אחת מההתוויות הבאות:

• מחלות זיהומיות של אזור איברי המין ודרכי השתן;
• פתולוגיות של הלב (טכיקרדיה, אנגינה) וכלי דם;
• יתר לחץ דם עורקי;
• הריון מרובה עוברים (עם תקופה של יותר מ-26-28 שבועות).

השליש הראשון והשלישי הם התוויות נגד יחסיותלרחצה.

אם יש אפשרות להפלה או סיכון לידה מוקדמת, עדיף להימנע מהליך זה כדי לא להחמיר את מהלך ההריון.

התקופה האופטימלית לפנק את עצמך באמבטיה ריחנית היא השליש השני (מ-12 עד 28 שבועות). אם ההריון ממשיך ללא סיבוכים, אתה לא יכול למנוע מעצמך הנאה וליהנות בשלווה מהליכי מים.

אמבטיות לנשים בהריון: מתכונים

מִלְחִית

מלח ים עוזר לחזק מערכת החיסון אמא לעתיד, לפתור את בעיית הבצקת ולנרמל את המצב הרגשי.

מלח עובד נהדר עם כאבי שריריםומקל על כפות רגליים עייפות, מה שחשוב במיוחד בשליש השלישי, כאשר העומס על עמוד השדרה גפיים תחתונותעולה באופן משמעותי.

כדי להכין אמבטיה כזו אתה צריך 250-300 גרם מלח טבעיממיסים במים ומערבבים.

במקרים מסוימים, השימוש טבעי תמצית אורן(ללא צבעים). ניתן לרשום תרכיז מחטניים לאישה עם עומס רגשי מתמיד. ההחלטה על כך צריכה להיעשות על ידי רופא (בהתחשב בתגובה אלרגית אפשרית).

צמחי מרפא

למרתחים של קלנדולה, חוט וקמומיל יש תכונות אנטי דלקתיות, מרגיעות וריכוכות. הם עוזרים להתמודד עם לחץ ומשפרים את מצב העור, שעלול להתקלף ולהתדלק במהלך ההריון.

ניתן לרכוש מרתח מרפא בבית מרקחת או להכין באופן עצמאי. כדי לעשות זאת, אתה צריך לשפוך 2 כפות של עשב עם כוס מים רותחים ולשים על אש נמוכה (למשך 10 דקות), ואז להשאיר לחצי שעה ולסנן. יוצקים את התערובת שהתקבלה למים ומערבבים.

וִיטָמִין

במקרים מסוימים (בהיעדר אלרגיות), אתה יכול להשתמש באמבט מיצים. מוסיפים למים ליטר אחד של מיץ מכל פירות ופירות יער, ואז מערבבים הכל. כדי להעצים את האפקט, ניתן להוסיף כוס חלב או יוגורט טבעי ("לבן"). חדר האמבטיה הזה נהדר הליך קוסמטיומסייע בסילוק רעלים, שיפור הנשימה התאית וחיזוק המערכת החיסונית.

אמבט שיבולת שועל

שיבולת שועל או מרתח פשתן(500 מ"ל), מוסף למים, מקדם לחות עמוקה של העור, מרכך אזורים מחוספסים ומזין תאים חומרים שימושיים. במהלך ההריון, אמבטיה כזו יכולה לשמש כהליך מרגיע.

אמבט סרום

מי גבינה הוא מחסן של ויטמינים ו מלחים מינרליםהכרחי לעור לשמור על גמישות, מוצקות ובריא הוֹפָעָה. המשקה מסייע בשיקום תהליכים מטבוליים, לשפר את התחדשות העור, . בנוסף, הסרום תרופה מצוינתלמניעה דליות, וזה חשוב מאוד במהלך ההריון.

אתה צריך רק 800-1000 מ"ל לאמבטיה. העלות של שקית ליטר נעה בין 20-25 רובל, אז שיטה זו יעילות גבוההגם חסכוני מאוד.

אמבטיה לנשים בהריון היא בכלל לא הליך אסור, זה רק צריך להתבצע תוך הקפדה על כללי בטיחות. אם ההריון נמשך ללא סיבוכים, אתה לא צריך למנוע מעצמך הנאה כזו, שכן אמבטיה היא גם דרך מצוינתלשמור על הבריאות ולחזק את החסינות לפני הלידה הקרובה.

אנשים רבים יודעים שאמבטיות רגליים חמות הן תרופה טובה לטיפול בהצטננות. הם עשויים עם סודה, חרדל ועשבי תיבול. אמבטיות רגליים משמשות גם במקרים אחרים: לטיפול בכפות הרגליים, להקלה על עייפות ומניעת נפיחות. מה לעשות עם ההליכים הרגילים האלה במהלך ההריון? באמת חייבים לוותר על פדיקור?! רגוע, פשוט רגוע! אם תמריא את כפות הרגליים שלך בצורה נכונה, תוך נקיטת אמצעי זהירות מסוימים, זה רק יועיל לך ולרגליים שלך.

העיקר להימנע מאמבטיות רגליים חמות!

הכלל החשוב ביותר עבור אמבטיות רגליים במהלך ההריון: אסור לעשות איתם מים חמים. מקסימום - 39 מעלות. טמפרטורה זו נוחה למדי לרגליים: עור הרגליים מאודה בצורה מושלמת, ואין כל נזק לבריאות. אם המים חמים מדי, הסיכון יכול להיות חמור מאוד: הליכים כאלה יכולים להוביל להתעלפות, דימום ברחםואפילו הפלה. לכן, כדי לא לסכן את בריאותכם ואת חיי תינוקכם שטרם נולד, חשוב לעשות אמבטיות רגליים בצורה נכונה.

האם ניתן לאדות את הרגליים במהלך ההריון כדי למנוע הצטננות?

אמבטיות חמות הן אמצעי מניעה מצוין הצטננות. מים חמים מחממים וזרימת הדם משתפרת. תסמינים כמו גודש באף ונזלת נסוגים, במיוחד אם מוסיפים חרדל או עשבי תיבול מרפא. אבל יש "אבל" אחד. אז מהנוהל יש אפקט מרפא, טמפרטורת המים צריכה להיות גבוהה: מ-50 עד 70 מעלות. וכפי שאנחנו כבר יודעים, אתה לא יכול להשרות את הרגליים במים חמים במהלך ההריון. לכן, למרבה הצער, מכאן דרך יעילהמניעת קור תצטרך להידרש לזמן מה. אבל אל דאגה: יש הרבה אחרים כספים טובים, טבעי ובטוח לבריאות, כגון גרגור מים חמיםעם סודה או מרתח צמחים, שאיפה עם מלח יםואחרים.

באילו מקרים נשים בהריון יכולות לעשות אמבטיות נדן?

אמבטיות רגליים הן הליך נעים ומועיל. הם עוזרים להקל על עייפות לאחר יום עמוס או לאחר הליכה. בנוסף, מוצר זה משמש ב למטרות קוסמטיות: לפדיקור, להסרת תירס. ישנם מתכונים לאמבטיות רגליים מונעות לנפיחות.

אמבטיות רגליים שימושיות לאירועים שונים

אני חוזר, אבל זה לא יהיה מיותר, שכן המידע חשוב ביותר: המים לא צריכים להיות חמים. מַקסִימוּם טמפרטורה מותרת– 39 מעלות צלזיוס. במקרים מסוימים, לא חם, אבל קריר או מים קרים. במיוחד, אמבטיות קרירות טובות להפגת עייפות ב השליש האחרוןהריון, במיוחד במזג אוויר חם.

חָשׁוּב!אחרי כל הליך מיםלרגליים, בין אם זה אמבטיה או מקלחת ניגודיות, עליך לנגב בזהירות את כפות הרגליים יבשות. זה הכרחי כדי להפחית את הסיכון למחלות פטרייתיות שונות המתפתחות בסביבה לחה.

יש הרבה בעור הרגליים בלוטות זיעה. מזיעה עור כפות הרגליים מתלכלך במהירות, במיוחד בין אצבעות הרגליים, וסדקים עלולים להופיע במהלך ההריון, אשר, בתורם, נוטים למחלות פטרייתיות סוגים שונים. לכן, כדאי לשטוף את הרגליים מדי יום במים חמים וסבון. לאחר הליך זה, עדיף לשפוך אותם מים קריםולנגב יבש, ולאחר מכן לשפשף מזור או קרם רגליים לתוך הרגליים.

כדי להפוך את עור כפות הרגליים לעדין ורך יותר, ניתן לבצע את ההליך הבא 2 פעמים בשבוע: לשמן את הרגליים בלילה בשמן קיק או קרם רגליים מיוחד, רצוי עשיר, ולאחר מכן לשים עליהן גרבי כותנה. יש למרוח את הקרם או השמן בתנועות עיסוי, החל מהאצבעות, כאילו לובשים גרביים. לאחר מכן יש ללוש היטב ולשפשף את כל כף הרגל.

נפיחות ודליות

בעיה זו אופיינית במהלך ההריון, אך עדיף לא לנסות לפעול בעצמך. אם אתה חושד בזה, גש לרופא פלבולוג והתייעץ איתו לגבי הוורידים. כדאי לשוחח עם המטפל שלך על בצקת, שכן בצקת אצל נשים בהריון מתרחשת בשל העובדה שבתקופה זו הרקמות נוטות להישמר עודף נוזל, ועשויה להיות אחד התסמינים הראשונים של גסטוזה במחצית השנייה של ההריון. כְּמוֹ אמצעי מניעהאחת התרופות הביתיות הבלתי מזיקות היא מקלחת ניגודיות, המחזקת את דפנות כלי הדם, במיוחד אם יש נטייה תורשתית לדליות. רגליים נפוחות בשכיבה על הגב ניתן להניח גבוה יותר, למשל, על כרית או על גב ספה, ולשכב שם 30 דקות.

רגליים עייפות במהלך ההריון

אמבטיות מיוחדות שימושיות מאוד כדי להקל על רגליים עייפות. הדבר היחיד שצריך לזכור הוא שהוא התווית נגד דליות. כמו כן, יש לקחת בחשבון שבמהלך ההריון לא ניתן להשתמש במים בטמפרטורה של יותר מ-38-39 מעלות צלזיוס למטרות אלו, שכן אמבטיות רגליים חמות, במיוחד בתחילת ההריון, יכולות לעורר הפלה.

מתכונים לאמבט רגליים

עֲבוּר צמחיםאמבטיות אתה צריך לקחת 100 גרם של תערובת של פרחי קמומיל, עלי ליבנה, נענע. יוצקים תערובת זו לתוך 1 ליטר מים רותחים והשאירו למשך 40 דקות. לאחר מכן יוצקים את העירוי לתוך האגן המוכן. טמפרטורת המים לא תעלה על 38-39 מעלות צלזיוס. משך ההליך הוא 10 דקות.

אתה יכול גם לעשות אמבטיות סודה לשתייה (כף אחת לכל ליטר מים), גרגרי ערער , נַוָטִי מֶלַח (100 גרם לכל ליטר מים), יבש מר- tsey (1 כף לכל 1 ליטר מים). אמבטיות כאלה מקלים בצורה מושלמת על עייפות.

לאחר האמבטיה, כשהעור הופך רך, הסר חלקיקי עור מתים מכפות הרגליים באמצעות אבן ספוג או מברשת מיוחדת. לאחר נהלים כאלה, יש לייבש היטב את עור הרגליים, מכיוון שמחלות פטרייתיות מופיעות בקלות על עור לח.

רגליים מיוזעות במהלך ההריון

הזעת רגליים, בנוסף לגרימת אי נוחות היגיינית, עלולה לגרום לשפשופים. בנוסף, הזעה מוגברת מחלישה את תכונות ההגנה של עור הרגליים. מופיעים סדקים על העור, הוא רגיש יותר לזיהומים פטרייתיים, מחלות דלקתיות. כדי להפחית הזעה, אתה יכול להשתמש את המתכונים הבאיםאמבטיות רגליים במהלך ההריון.

אמבטיה מעץ אלון לִנְבּוּחַ. יוצקים 200 גרם קליפת עץ אלון לליטר מים ומרתיחים במשך 20 דקות. מסננים את המרק ומוסיפים למים קרירים בקצב של 1 כף. כף לליטר מים. משך ההליך הוא 10 דקות.

לרגליים מיוזעות במהלך ההריון, כדאי מאוד להוסיף עלי מרווה לאמבטיות רגליים, זנב סוס, ורדים, קליפת רימון.

אתה יכול לעשות את זה בלילה אמבט רגלייםמפתרון חלש "פרמנגנט אשלגן" (ורוד בהיר), לאחר מכן נגבו את כפות הרגליים עם מגבת רכה, ונגבו את האזורים בין אצבעות הרגליים עם וודקה או אלכוהול מדולל למחצה במים. לאחר מכן משמנים את העור בין אצבעות הרגליים בקרם או מזור לרגליים וכדי למנוע מגע, מניחים רצועות גזה דקות הספוגות בקרמים המכילים ויטמינים A, E, D ו-R בין האצבעות.

עור יבש בכפות הרגליים וסדקים במהלך ההריון

הבעיה ההפוכה עבור אמהות לעתיד היא יובש יתר של עור הרגליים. אם אין מספיק זיעה, הסוליות עלולות להתייבש ולהופיע עליהן סדקים. סדקים בעקבים כואבים ועמוקים במיוחד. מתכוני האמבטיה הבאים יעזרו לך להימנע מצרות כאלה.

אמבט צמחים ורוניקה. קח שני גבעולי ורוניקה לליטר מים והרתיח במשך חמש דקות. כשהמים התקררו ל-36-37 מעלות צלזיוס, הורד את הרגליים שם ושב במשך 10-15 דקות. מהלך הטיפול הוא בין 3 ל 15 אמבטיות, תלוי במצב.

אמבטיה מ תמיסות חלב. מניחים 100-150 גר' חלב על דלי מים רותחים ומשאירים עד שטמפרטורת המים מגיעה ל-36-37 מעלות צלזיוס. עשה אמבטיה לפני השינה, ואז תלבש גרביים.

לפעמים, סדקים עשויים להופיע מתחת לאצבעות הרגליים, אשר מעיקים כי הם כואבים ביותר. סדקים כאלה מרפאים היטב אם הם פשוט משומנים בשמן צמחי.

יבלות ותירס בנשים בהריון

אחת הבעיות הנפוצות ביותר בכף הרגל היא הופעת יבלות ותירס. כדי להימנע מהן צריך לבחור את הנעליים הנכונות, אבל אם הן מופיעות, עשו אמבטיות שבועיות לפי המתכון הבא.

אמבטיות סבון וסודה. ממיסים 1 כף ב-2 ליטר מים סודה לשתייה, 1 כף סבון מגולח ו 1 כף אַמוֹנִיָה. הליך זה מתבצע תוך 40 דקות. יבלות מרוככות מנוקות מהסוליות באמצעות פומיס או מברשת מיוחדת לרגליים עדינות, ולאחר מכן משמנים את המקומות הללו בווזלין בוריק לחיטוי. במידת הצורך, חזור על ההליך 2-3 פעמים.

ניתן להסיר יבלות גם על ידי מריחת עלי אלוורה בלילה (תחילה לעשות אמבטיה חמה ולשפשף את היבלות עם פומיס). בבוקר, הסר את הקומפרס, שפשף את היבלות עם פומיס ושמן קרם הזנה. ניתן להשתמש במדבקת תירס לאותה מטרה.

תירס הם התעבות של עור הרגליים שמונעים ממך ללכת בחופשיות וגורמים לכאב וצריבה. לרוב, אזורי העור הקרוטים הללו עוברים אידוי ומנקים אותם עם סכין גילוח בטיחותי, אך לאחר מכן נוצרים שוב התירס. אם אתה משתמש באמבטיות קרות מלוחות, הקרטיניזציה תיפתר. אמבטיה זו מוכנה מ-1 כף מלח לליטר מים. טמפרטורת המים 38-39 מעלות צלזיוס. שתי הרגליים מורידות לאמבטיה, גם אם רק רגל אחת מושפעת. אמבטיה מקלה על כאב, צריבה, עושה עור רך. משך ההליך הוא בין 5 ל 25 דקות. לאחר האמבטיה, יש לנקות את התירס. מספר האמבטיות תלוי במצב העור של כף הרגל, כלומר צריך לעשות כמה אמבטיות הנדרשות להחלמה מלאה.

פדיקור במהלך ההריון

פדיקור הוא לא רק מחווה ליופי, אלא גם הליך היגיינהמה צריך לעשות כל השנה. אם אתה לא רוצה ללכת לאיש מקצוע כדי לעשות פדיקור, אתה יכול לעשות את זה בעצמך. בדרך כלל פדיקור נעשה פעם בחודש.

אדים את עור כפות הרגליים באמצעות מי סבון חמים. בעזרת אבן ספוג או פומפיה מיוחדת, הסר עור מחוספס על העקבים, בהונות הרגליים, הצדדים והסוליות. לאחר מכן השתמש בפינצטה או במספריים כדי לקצץ את הציפורניים שלך מעל הקו שמכסה את מיטת הציפורן. בעזרת פצירה, תנו לציפורניים שלכם את הצורה הנכונה (אין לחתוך את הקצוות הצדדיים של הציפורניים או לעגל בצורה חדה, שכן במקרה זה הציפורניים יכולות לצמוח לתוך העור, וזה מאוד כואב). בעזרת מקל עץ מיוחד, משוך בזהירות את העור סביב הציפורן וחותכים אותו, אך לא עמוק מדי.

לבסוף, אתה יכול לצפות את הציפורניים עם לכה. אם הציפורניים או האצבעות שלך לא מושכות, עדיף לבחור לכה שקופה או לכה בגוונים דיסקרטיים. אתה יכול להרשות לעצמך לק בהיר רק אם כפות הרגליים שלך מטופלות בקפידה, אין יבלות או עור מחוספס, והאצבעות והציפורניים שלך מעוצבות להפליא.

אפילציה בבית

על פי הסטטיסטיקה, כ-80% מהנשים ברחבי העולם מסירות שיער ברגליים. דרישה אסתטית זו הפכה מזמן לנורמה, ולכן פותחו דרכים רבות להיפטר משיער לא רצוי.

הַפרָדָה חַשְׁמָלִית, שבמהלכו שורשי השיער נהרסים בהשפעת דופק זרם חלש והשיער אינו צומח יותר, זה מבוצע בסלון על ידי מאסטרים מקצועיים. זה לא יכול להיעשות במהלך ההריון זה מסוכן, כי... מאיים על הפלה. אבל יש מספר גדולדרכים להסיר שיער לא רצוי בבית.

קודם כל, שיער יכול להיות להתגלח ; זה נוח, מכיוון ששיטה זו יכולה להסיר שיער במהירות חלל גדול. טפלי מראש בעור שלך עם קרם גילוח או ג'ל מיוחד. לאחר הגילוח, השיער, בניגוד למה שנהוג לחשוב, אינו הופך עבה או נוקשה יותר. החיסרון בשיטה זו הוא שהשיער צומח מהר מאוד ותצטרכו לחזור על הליך זה לעיתים קרובות. אם אתם משתמשים בשיטה זו, נסו לשפשף את עור כפות הרגליים באבן ספוג כל יום, להקציף אותו בכבדות - אז השיער החדש שצומח לא יהיה קוצני.

אבל לשימוש במהלך ההריון משחות אפילציה,ריכוך שיער מבחינה כימית, לא שווה את זה, מכיוון שהם מכילים כימיקלים המזיקים לעובר.

שיטת הסרת שיערעִם עַל יְדֵיעם העוצמה של מים קרים או חמים ka יש גם יתרונות וחסרונות. מצד אחד, השיער מוסר מהשורשים ולא יצמח שוב במשך 2-3 שבועות, אבל מצד שני, זה מאוד הליך כואב. בנוסף, זה דורש קצת ניסיון וכישורים. לפני הסרת שיער בשיטה זו, תחילה עליך לחטא את העור המכוסה שיער.

בעת שימוש בשעווה קרה, יש למרוח פיסת בד מצופה בשכבה דקה של ההרכב על העור המכוסה שיער. לאחר זמן מה, הסר את הבד. הטכניקה של הסרת שיער קר היא פשוטה מאוד, אך שיטה זו של הסרת שיער פחות יעילה מהסרת שיער חם. אם אתה מסיר שיער עם שעווה חמה, המסה אותו תחילה מבלי לתת לו להתחמם מדי. טמפרטורה גבוהה, שכן שעווה חמה מדי עלולה לשרוף את העור. ראשית, בדוק את איכות השעווה ואת תגובת העור על ידי מריחת שכבת שעווה על אזור קטן ברגל השעירה שלך. אם התוצאה חיובית, מרחו את השעווה המומסת על פיסת בד ומרחו אותה על העור בכיוון המנוגד לצמיחת השיער. ניתן למרוח שעווה גם ישירות על העור. כאשר השעווה מתקשה, הסר אותה יחד עם השיער שלך. במהלך ההריון, יש להשתמש בשיטות אלה בזהירות, רק אם אתה סובל בקלות תחושות כואבות, המתעוררים במהלך הליך זה. כרגע מאוד פופולרי אפילטורים חשמליים, הסרת שיער מהשורש. בעזרת אפילטורים כאלה, אפילו מאוד שיער קצר. עדיף לא להשתמש בשיטה זו של הסרת שיער אם יש לך פצעים בעור, אקזמה או דליות. שיטה זו מסירה שיער ביתר קלות וללא כאבים לאחר מקלחת או אמבטיה. לפני תחילת ההליך, ודא שהעור יבש לחלוטין. שפשפו את העור עם פיסת בד כדי להרים שיער קצר. חשוב מאוד להחזיק את האפילטור בצורה נכונה - בזווית ישרה לרגל, ובעת הסרת שיער הזיזו את המכשיר נגד צמיחתו. לאחר סיום הסרת השיער, מרחי קרם לחות על העור שלך. לאחר הסרת שיער כזו, תיתכן אדמומיות בעור, ולכן, במיוחד בהתחלה, עדיף לעשות זאת בערב, כך שבלילה אדמומיות אפשריתנעלם. כעת ישנם אפילטורים בעלי אפקט מקרר או עיסוי-מרגיע, אשר מפחית כאבים בזמן אפילציה.

תרגילי רגליים במהלך ההריון

הדרך הטובה ביותר לחזק את הרגליים היא הליכה. בזמן הליכה, חילוף החומרים משתפר, פעילות השרירים מופעלת וזרימת הדם משתפרת. בנוסף, לשמור את הרגליים בפנים מצב טוביש צורך לבצע תרגילים מיוחדים שאינם שקריים עבור הרגליים, אשר לא ייקח הרבה זמן.

1. כשאתה מתעורר בבוקר, התמתח במיטה שלוש פעמים. לאחר מכן, בשכיבה על הגב, ידיים מתחת לראש, רגליים מושטות, בצעו ספירה של 30-60 תנועות עם הרגליים, כפי שדג עושה כשהוא שוחה, מצד לצד.
2. בשכיבה על הגב, הרם את הידיים והרגליים למעלה ונער אותן באוויר 30-60 פעמים. תרגיל זה מועיל במיוחד לכלי הדם של הרגליים.
3. שכיבה על הגב, חבר את כפות הרגליים יחד, כופף את הברכיים ופזר אותן כמה שיותר רחוק. בצעו מספר תנועות הזזה עם כפות הרגליים יחד על המיטה, לאחר מכן שבו ושפשפו היטב את כפות הידיים, כך שהעור יתחמם.

ניתן לבצע תרגילים אלו במהלך ההריון.

🚿 האם נשים בהריון יכולות להתרחץ? 🚿

כדי לענות על שאלה זו, יש צורך לברר מה הסכנה עלולה להיות כאשר אישה בהריון עושה אמבטיה.

❓ למה נשים בהריון לא צריכות להתרחץ? אילו סכנות מחכות לאישה הרה שמתרחצת?

סכנת נפילה בחדר האמבטיה עקב רצפות חלקות ואמבטיות רטובות חלקלקות.
סכנת כניסת חיידקים לגופה של אישה בהריון ממים.
הסכנה של מים חמים ועלייה בטמפרטורת הגוף של אישה בהריון.

❓ למה נשים בהריון לא צריכות לעשות אמבטיה חמה? מדוע עלייה בטמפרטורת הגוף מסוכנת לאם לעתיד?

הסכנה הגדולה ביותר באמבטיה היא מים חמים. העובדה היא שאם אתה עושה אמבטיה חמה - 39 מעלות ומעלה, אתה מעורר את הרחם להפלה ספונטנית. עלייה בטמפרטורת הגוף של אישה בהריון אפילו ל-38 מעלות יכולה כבר להוביל לתוצאות בלתי הפיכות.

❗ סכנת חיידקים

הסכנה הבאה שציינו כאחד הסיכונים כאשר אישה בהריון עושה אמבטיה היא הסכנה של חדירת חיידקים לגוף האישה. הדבר החשוב ביותר כאן הוא, כמובן, חיטוי של האמבטיה. לפני האמבטיה, אתה צריך להכין אותו, כלומר לשטוף אותו ולחטא אותו טוב יותר. אם תעשה זאת, הסכנה של כניסת חיידקים לגופך מצטמצמת לכמעט אפס.

❗ סכנת נפילה לאישה בהריון

ליתר בטחון, קנה שטיח מונע החלקה לרצפת חדר האמבטיה ומחצל נוסף להנחת על תחתית האמבטיה. לאחר מכן תוכלו להיכנס ולצאת מהאמבטיה ברוגע לחלוטין, ללא חשש מנפילה. אפשרות נוספת להתגונן היא לא להתרחץ כשאתם לבד בדירה. זה יהיה הרבה יותר טוב ורגוע אם, למשל, בעלך או אמא שלך יעזרו לך להיכנס ולצאת מהאמבטיה.

❓ איך לעשות אמבטיה לנשים בהריון נכון? אילו אמבטיות יכולות לנשים בהריון לעשות?

אז, לסיכום האמור לעיל, נוכל לענות על השאלה, האם זה אפשרי לנשים בהריון לשכב באמבטיה חמה? לֹא וָלֹא. האם נשים בהריון יכולות לעשות אמבטיה חמה? כן, אתה יכול, אבל בכל מקרה אתה צריך להיות זהיר ולעקוב אחר כללים מסוימים.

❓ באיזו טמפרטורה נשים בהריון יכולות להתרחץ?

כפי שאמרנו לעיל, אם טמפרטורת המים גבוהה, כלומר מעל 38 - 39 מעלות, אז ההסתברות להפלה גבוהה מאוד. הרחם מפרש עלייה בטמפרטורת הגוף כאות לתחילת הצירים. לכן, בתשובה לשאלה האם נשים בהריון יכולות או לא יכולות לשכב באמבטיה חמה, התשובה תמיד תהיה שלילית. לא, אתה לא יכול. עם זאת, יש לומר כי הריון ואמבטיה אינם סותרים זה את זה בשום אופן. אתה רק צריך להתאים את המים כך שטמפרטורת המים תהיה 36 - 37 מעלות, כלומר זהה לטמפרטורת הגוף שלנו. אם זה גורם לך לקשיים, אז עדיף פשוט לרכוש מדחום כדי למדוד את טמפרטורת המים. יתר על כן, מדחום זה יהיה שימושי עבורך בעתיד כדי לרחוץ את ילדך שכבר נולד. לפיכך, אנו מסיקים שנשים בהריון צריכות לשכב אמבטיה חמהזה אפשרי ואפילו הכרחי.

❓ האם ניתן לנשים בהריון לשכב באמבטיה חמה בכל שליש ההריון?

לעתים קרובות, לנשים שאוהבות להתרחץ יש שאלה: האם נשים בהריון יכולות להתרחץ? שלבים מוקדמים? אחרי הכל, השליש הראשון של ההריון נקרא לעתים קרובות המדאיג ביותר. עם זאת, אם אתה פועל לפי כל הכללים ואמצעי הזהירות, אז אין לך מה לדאוג. אתה יכול בהחלט לעשות אמבטיה רגילה, או אמבט קצף, או אמבטיה עם מלח - באופן כללי, כל אמבטיה שתרצה. אין סכנה.

שאלה נוספת שמדאיגה נשים בהריון היא האם נשים בהריון יכולות לעשות אמבטיה במהלך ההריון. מְאוּחָר יוֹתֵר? השליש השלישי הוא תחילתו של גוף האישה לקראת הלידה. השלב הזה, לעומת זאת, הוא מאוד מאוד קשה. בתחילת השליש השלישי האישה עדיין יוצאת לעבודה, כלומר, היא עדיין לא יצאה לעבודה. חופשת לידה. עבודה קשורה בדרך כלל למתח ועצבים. יחד עם זאת, אפילו בתחילת השליש השלישי, הבטן של האישה כבר גדולה, משקלה של האישה עלה, קשה לה ללכת, רגליה מתנפחות לעיתים קרובות, היא סובלת מצרבת ואף לפעמים רעילות. במצבים כאלה, אמבטיה יכולה להיות לעזר רב. אם אתה עושה אמבטיה, למשל, עם מלח ים, או עם עשבי תיבול, או עם שמנים ארומטיים, ואפילו סתם אמבטיה בלי כלום, פשוט תשכב במים חמימים - הטמפרטורה היא לא יותר מ-37 מעלות - למשך 15 דקות, ואז הרחם יירגע והטונוס ייעלם, העצבים יירגעו. מים מקלים על מתח, מקלים על נפיחות, הרגליים יפסיקו לזמזם, ומצב הרוח שלך ישתפר משמעותית.

↘ אז, לסיכום כל האמור לעיל, נפיק כמה כללים לאמבטיה לנשים בהריון:

➡ נשים בהריון לא צריכות לעשות אמבטיה שבה טמפרטורת המים היא יותר מ-38 מעלות;
➡ טמפרטורת המים האידיאלית לנשים בהריון היא 36 מעלות;
➡ נשים בהריון יכולות לעשות אמבטיה עם מלח ים, עשבי תיבול, שמנים ארומטיים וקצף, אך לא יותר מ-15 דקות;
➡ נשים בהריון יכולות לעשות אמבטיה לא יותר מ-2 פעמים בשבוע;
➡ נשים בהריון יכולות לעשות אמבטיה בשלבים הראשונים;
➡ נשים בהריון יכולות לעשות אמבטיה בשלבים מאוחרים יותר;
➡ לפני האמבטיה, עדיף לאישה בהריון להתייעץ עם רופא.