טמפרטורה רגילה במהלך השינה. טמפרטורה נמוכה אצל מבוגר. תנודות בטמפרטורת הגוף הרגילה
ישנם הבדלים גדולים מאוד בין ערות לשינה, המתבטאים במצבו של כל גוף האדם. ביום אנו עושים עבודה פיזית ונפשית, ובלילה נרגעים ונחים. אמנם, המערכות והאיברים של הגוף שלנו עושים עבודה אדירה במהלך השינה: מתחיל ייצור פעיל של הורמונים, מתחיל שיקום רקמות, המערכת החיסונית עובדת קשה יותר, המוח מעבד וממיין את המידע המתקבל, מתרחשת חילוף של מודע ולא מודע. כל התהליכים הללו משפיעים על הטמפרטורה גוף האדם, האינדיקטורים שלו משתנים בהתאם אם אנחנו ישנים או לא.
נורמלי לבני אדם
באופן כללי, טמפרטורת גוף אנושית של 36.6 מעלות צלזיוס נחשבת לנורמלית עם זאת, זה לא אינדיקטור קבוע, אלא מספר סטטיסטי ממוצע. ידוע שאם אדם מבצע עבודה פיזית קשה או עוסק בעבודה נפשית מורכבת, הטמפרטורה שלו יכולה לעלות ל-38.5 מעלות צלזיוס, ללא שינויים פתולוגייםלא בגוף. רגע לפני השינה הגוף שלנו מתכונן למנוחה, כך שהטמפרטורה שלו יכולה לרדת ב-0.5-1 מעלות צלזיוס. זה הכרחי להירדמות מהירה ולמנוחת לילה איכותית.
מדענים מצאו כי הטמפרטורה הנמוכה ביותר נצפית בין 2.00 ל-3.00 בלילה, בזמן זה היא יכולה לרדת ל-36-35.5 מעלות צלזיוס.
זה קורה בגלל שכל השרירים נרגעים ותהליכים קטבוליים מתחילים להתרחש באופן פעיל בגוף. המשמעות היא שמבני חלבון נוצרים מחומצות אמינו, ולא להיפך, כפי שקורה במהלך חילוף החומרים בשעות היום.
עם זאת, הטמפרטורה של המוח עצמו עולה באופן משמעותי, במיוחד במהלך שנת REM, מכיוון שבזמן זה הוא עוסק בעיבוד נתונים.
הבחנה בין פתולוגיה לנורמליות
די קשה לפקח על כך שבמהלך השינה טמפרטורת הגוף חרגה מהטווח התקין, מכיוון שאנו נמצאים במצב מחוסר הכרה. אם אתה מודד את זה לאחר ההתעוררות, אז המחוון צריך להיות בטווח של 36-37 מעלות צלזיוס, כי קרוב יותר לבוקר הגוף שלנו מתחיל להתכונן לחדש יום פעילומתחיל את כל התהליכים הדרושים לתחזוקה חיים רגיליםהגוף בזמן ערות.
אם מתגלה סטייה מהנורמה, עליך לברר מיד אם יש פתולוגיה, או שאתה פשוט מקפיד מדי לגבי הבריאות שלך.
- ירידה בטמפרטורת הגוף אצל נשים ב-0.2-0.5 מעלות צלזיוס בימים הראשונים מחזור הווסתולפני הביוץ.
- עלייה בטמפרטורת הגוף אצל נשים ב-0.5-0.7 מעלות צלזיוס ערב הווסת.
- טמפרטורת הגוף אצל יילודים היא 37.5-38 מעלות צלזיוס, לאחר מספר שעות היא יורדת במעלה אחת או במעלה וחצי אצל ילדים מגיל 5 ימים הנורמה היא 37 מעלות צלזיוס.
אם כל הגורמים לעיל אינם נכללים, וטמפרטורת הגוף במהלך השינה אינה מתאימה לטווח הנורמלי, עליך להתייעץ עם רופא לקבלת ייעוץ מפורט. בעזרת בדיקות ובדיקות, מומחה יכול לגלות מה גרם להפרה של ויסות חום וכיצד לחסל בעיה זו.
סיבות לכישלון
טמפרטורת הגוף של אדם היא אינדיקטור שבאמצעותו ניתן להעריך את מצב הבריאות. קטע במוח שנקרא ההיפותלמוס אחראי על ויסות חום של הגוף - זהו סוג של "תרמוסטט" של הגוף שלנו. מכיוון שהמוח הוא שמגיב לראשונה לכל שינוי בגוף, ההיפותלמוס יכול לאותת ספציפית על בעיות בריאותיות.
שינויים קריטיים בטמפרטורה נצפים בלילה מהסיבה שבשעה זו של היום המערכת החיסונית הפעילה ביותר היא שולחת נוגדנים לאזורים הפגועים כדי להילחם בחומרים פתוגניים. תהליך זה גורם לייצור פירוגנים - חומרים המשפיעים על ההיפותלמוס ומעוררים עלייה בטמפרטורת הגוף.
אם אתה שם לב שבמהלך מנוחה אתה מרגיש צמרמורת ותסמינים אחרים המצביעים על נוכחות של פתולוגיה, אתה יכול לחשוד שמצב זה נגרם על ידי דלקת נסתרת.
בואו נסתכל מקרוב על מה יכול לעורר חום במהלך השינה או ירידה בטמפרטורה.
לסיכום
ירידה או עלייה בטמפרטורת הגוף במהלך השינה עשויה להצביע על נוכחות של פתולוגיות שונות.
אם ההבדל בין קריאות היום והערב הוא לא יותר מ-0.5-1 מעלות צלזיוס, ואין תסמינים אחרים, אז אין צורך להיכנס לפאניקה.
עם זאת, אם החריגה מהנורמה היא משמעותית ומתרחשת באופן קבוע, עליך לפנות מיד למומחה כדי לקבוע את הסיבות להפרה. אספקה בזמן סיוע מוסמך- המפתח למניעה מחלות אונקולוגיות, שלעתים קרובות מתבטאים כהפרה של ויסות חום הגוף.
ניתן לקבוע בתקיפות שכמעט כל אדם סבל ממחלות נשימה חריפות. אבל יש שאלות שמטופלים והורים לילדים חולים שואלים. הנפוץ שבהם הוא הסיבה שכאשר אתה מצונן, הטמפרטורה עולה בערב, ותסמינים אחרים גם מחמירים. בואו נבין את הנושא הזה ונחפש הזדמנויות להקל על מצבו של המטופל.
לפעמים כאשר אתה מצונן, הטמפרטורה שלך מתחילה לעלות בערב
גוף האדם מותקף מדי יום על ידי מיקרואורגניזמים מדבקים, שממש "שושקים" סְבִיבָה. בזכות עבודה איכותית מערכת החיסון, רובם מצליחים להימנע ממחלה קשה. אבל אם המערכת החיסונית נחלשת, הצטננות ומחלות אחרות לא ייקח הרבה זמן להופיע. כדי לגלות את מנגנון התפשטות הווירוסים בכל הגוף והתסמינים, צריך לדעת מהי שפעת, מהם הגורמים להופעתה וכיצד לטפל בה.
מאיפה הגיעה השפעת?
המילה הנפוצה "קר" היא מונח קיבוצי המתייחס לכל סוגי מחלות הנשימה החריפות. הם מסתובבים סביבנו ומחכים לרגע הנכון לחדור לגוף האדם:
- טמפרטורות אוויר מ-5 עד 5 מעלות;
- חסינות מוחלשת עקב מחלות כרוניות, היפותרמיה, ניתוחים קודמים וכו'.
וירוסים תוקפים בקלות את גופם של תינוקות אם הם ניזונים מבקבוק, תינוקות טבעייםלקבל הכל מחלב אם מיקרו-אלמנטים שימושיים, ויטמינים, מינרלים המגנים על הגוף מכל מחלות.
בגוף של אנשים מבוגרים, תהליכים מעוכבים, חילוף החומרים ומחזור הדם מתדרדרים ומתרחשת סטגנציה. הפוטנציאל הפנימי מתרוקן, וקשה יותר ויותר להתגונן מפני מחלות בדרכי הנשימה.
מיקרואורגניזמים פתוגניים, החודרים לגופנו, מתיישבים תחילה על הקרום הרירי, מה שגורם לתסמינים הבאים:
- כאב גרון;
- שיעול יבש.
חודר לאפיתל של התא, הנגיף חודר לדם ומתחיל "מסע" בגופנו, המשפיע על כל האיברים לאורך הדרך. מופיעים סימני שיכרון:
- כְּאֵב רֹאשׁ, סחרחורת;
- טמפרטורה גבוהה;
- כאבים בעצמות ובשרירים;
- עייפות, חולשה;
- העור הופך חיוור.
לעיתים קרובות ישנה דלקת בלחמית הגורמת לעיניים דומעות וכואבות, הגרון והאף נפגעים, נוצר גודש באף, כאבים בגשר האף וכו'.
אם השפעת נמשכת ואינה מטופלת, סביר להניח שסיבוכים חמורים.
בְּ שלב מתקדם, שפעת יכולה להוביל לתוצאות בלתי הפיכות. אם מתרחשים בחילות, הקאות, פריחה בגוף, עוויתות, קיים סיכון לדלקת קרום המוח, דלקת מוח, דלקת ריאות, דלקת קנה הנשימה, ברונכיטיס וכו'.
חשוב: עליך להתייעץ עם רופא אם יש לך תסמינים ראשוניים על רקע הגל הבא של המגיפה. אמצעים שננקטו בזמן לטיפול בנגיף יצמצמו את הסיכון לסיבוכים.
מדוע הטמפרטורה עולה בערב במהלך ARVI?
כל סימני המחלה מחמירים לקראת הערב. החולה מחמיר, מפרקיו כואבים, ראשו כואב והטמפרטורה במדחום עולה. מדוע אדם חווה אי נוחות עזה בשעות אלו? ישנם מספר גורמים המשפיעים על תהליך זה.
היפותלמוס
כידוע, המוח שלנו נותן פקודות לכל הגוף לבצע פונקציות מסוימות. אזור הנקרא ההיפותלמוס אחראי על ויסות חום וחילופי חום בגוף. כאשר מתגלה מיקרואורגניזם זר, המערכת החיסונית מתחילה להילחם בו, מופעלת תאים מיוחדיםפירוגנים, הם בתורם משפיעים על ההיפותלמוס והטמפרטורה עולה. הלוחם הנלהב ביותר, כביכול, של מערכת החיסון עם סוכנים ויראלייםקורה בדיוק ב שעות הערב
ביוריתמים
כל היצורים החיים על הפלנטה: אנשים, בעלי חיים, צמחים מצייתים לקצב ביולוגי. במהלך השינה, אדם חוסך אנרגיה מצטברת, אשר לאחר מכן הגוף יבזבז על תהליך הריפוי. במקרה של מחלה, הוא מופעל גם בשעות הערב, מה שמגביר את המאבק בזיהום.
תגובה לטיפול
על פי הסטנדרטים המקובלים בדרך כלל, מתחילים לקחת תרופות לזיהומים ויראליים חריפים בדרכי הנשימה שעות הבוקר. רובם מבוססים על תרכובות כימיותיחד עם הטיפול הם גורמים נזק ניכר לתפקוד של מערכת העיכול, הכבד, הכליות, מערכת גניטורינארית, כלים. שיכרון נוסף מתרחש, ולכן עם ARVI הטמפרטורה עולה בערב. כדי למזער סיכונים, עדיף לבחור יותר אנלוגי בטוחרפואה או להשתמש בשיטות מסורתיות, תרופות מבוססות אינטרפרון.
כיצד למדוד טמפרטורה נכונה
לא משנה כמה מוזר זה נשמע, לא כולם יודעים למדוד טמפרטורה נכונה. אנשים רבים לוקחים את הרגע הזה בקלות רבה. על מנת שהאינדיקטורים יהיו מדויקים, עליך לשים לב לנקודות הבאות:
- המטופל צריך להיות במצב רגוע.
- הימנע משתייה חמה ומאוכל לפני ביצוע מדידות.
- איכות המדחום. לפריט זה יש גם תוחלת חיים משלו, יש צורך להחליף אותו מעת לעת בחדש. מדי חום אלקטרוניים, שלא כמו מדי חום כספית, אינם מדויקים בקריאות, ולכן עדיף להשתמש בדגמים מוכרים.
- אתה צריך למדוד פנימה בֵּית הַשֶׁחִי. העיקר שהמדחום נלחץ בחוזקה במהלך 2 הדקות הראשונות, שבמהלכן הסימון מגיע לסימון בפועל. 3 הדקות הנוספות יכולות להוסיף כמה פעימות לכל היותר.
האם יש צורך להוריד את הסימון הגבוה במדחום?
אנחנו כבר יודעים שעליית הטמפרטורות היא עדות ישירה לכך שהחסינות שלנו עושה כמיטב יכולתה להרוס פתוגנים. רופאים מאוד לא ממליצים להפיל אותו עד שהסימן יחצה את 38.5. אם אתה מתקרר בערב והטמפרטורה עולה מעל המספרים המצוינים, עליך ליטול תרופות להורדת חום ולבצע את ההליכים הבאים:
- הרטיבו את פרקי הידיים והקרסוליים של המטופל במים קרירים.
- מדללים 2 כפות חומץ בכוס מים חמימים ומנגבים את כל הגוף עם מטלית גזה.
חשוב: בטמפרטורות גבוהות, זה בהחלט לא מומלץ לעטוף את המטופל זרועות ורגליים צריך להיות פתוח, צריך להיות רק אוויר צח בחדר.
כיצד להפחית את הטמפרטורה של אם מיניקה עם הצטננות
חלב האם מעביר לגוף התינוק את כל מה שהאם הצעירה אוכלת. כך גם לגבי תרופות, שבהן הרבה רכיבים כימיים, מזיק לגוף הקטן. לכן, אישה צריכה להיות בררנית כיצד היא מתמודדת עם חום.
חשוב: אין להפסיק להניק אפילו בטמפרטורות גבוהות. יחד עם חלב, התינוק מקבל נוגדנים המיוצרים בגוף האם ומידה מסוימת של הגנה מפני וירוסים.
כדי להוריד את הרמה, אתה צריך לשתות יותר נוזלים - תה צמחים, לפתנים, משקאות פירות, מים חמים, חלב. כאן אתה גם צריך להיות זהיר עם הבחירה שלך, שכן מרתח צמחים ודבש יכולים לגרום לתגובה אלרגית אצל ילד. לאחר הייבוש, הניחו לגוף להתייבש, לבשו חלוק חם ושכבו בשקט למשך שעה לפחות.
ההנקה לא מפסיקה, גם אם לאם יש חום גבוה
אם הליכים פשוטים של ניגוב עם חומץ ומים קרירים לא עוזרים והסימן עולה מעבר ל-38.5, אתה צריך לקחת את התינוק סוכן אנטיבקטריאליאו אקמול (רצוי בצורת פתיל), כך שהרכיבים לא יעברו לחלב אם.
אמצעי מניעה
למדנו מדוע הטמפרטורה בזמן קור עולה בערב. אבל על מנת להגן על הגוף שלך מפני מתח, שיכרון ואי נוחות מחלה בדרכי הנשימה, יש צורך לנקוט באמצעי מניעה.
- מומלץ לעבור חיסון. אפילו עם החסינות החזקה ביותר, קשה להימנע ממגיפות.
- חֲדָשׁוֹת תמונה בריאההחיים - שחייה, ריצה, כמוצא אחרון, יציאה לטיולים ארוכים אוויר צח.
- גם בתקופות קרות בשנה, אוורר את החדר.
- במהלך מגיפות, ללבוש תחבושת גזה ולהגביל את המגע.
- לֶאֱכוֹל מוצרים טבעיים: ירקות, פירות, מנות חלב מותסס.
- שתו לפחות 2 ליטר נוזלים ליום, כולל משקאות פירות, לפתנים ותה צמחים.
כדי לחזק את הגוף, אתה יכול ללכת לשחות
יש צורך לסרב מזון שומני, בשרים מעושנים, מאפים, כדי להקל על העבודה של מערכת העיכול, הכבד, הכליות. חסינות נוצרת ב מערכת מעיים, וכך נעזור לגוף לקבל את המקסימום כוחות מגן, שלא יהיה צורך לבזבז על מאבק ברעלים מתזונה לא בריאה.
אנונימי, אישה, בת 23
צהריים טובים יש לי את הבעיה הבאה: כל ערב (רק בערבים) הטמפרטורה עולה ל-37.3-37.5. זה לא עולה יותר. כשהטמפרטורה עולה, אני מרגיש חלש ומעט קריר. בלילה הטמפרטורה יורדת. בשאר הזמן אני מרגיש נורמלי, אין חולשה בולטת. לפעמים קר למרות החום. זה קורה כבר כמעט חודשיים. בזמן הזה ירדתי 4-5 ק"ג. ביקרתי חבורה של רופאים. לפני כמה חודשים היו לי כיבים בוושט. היה מהלך טיפול, לאחרונה בוצעה גסטרוסקופיה - לא נמצאו כיבים, גם הקיבה הייתה תקינה. לפני קצת יותר מחודש מצאו לי פוליפ ברחם. זה הוסר על ידי קיפוח. לאחר מכן היה דימום במשך זמן מה. בערך בזמן הזה, התחלתי להזיע הרבה בלילה. ואז התחיל המחזור, ואז הדימום חלף לגמרי. לפני שבועיים עשינו אולטרסאונד של איברי האגן ו חלל הבטן- לא התגלה שום דבר רציני - אבן קטנה בכליה, כבד מוגדל מעט. לאחר קורס של אנטיביוטיקה לאחר הסרת הפוליפ, היו לי שלשולים. אבל הפסקתי להזיע בלילה. לפני מספר ימים הופיעו טחורים (לא לדמם). התרופות היחידות שאני נוטלת כרגע הן נרות לטחורים וגלולות קלואי למניעת הריון (אני נוטלת אותן כבר כמה שנים). הטמפרטורה ממשיכה לעלות בערבים. הנה אחד טרי ניתוח קליניוניתוח לחלבון c-reactive (התקבל אתמול, נעשה במבחנה): המטוקריט 31.3% המוגלובין 10.1 גרם/ד"ל תאי דם אדומים 4.13 מיליון/μl (מצוין "אניסוציטוזיס (מיקרו) - לא משמעותי" MCV (נפח אריתרוציטים ממוצע) RDW 75.8 fl RDW (תפוצה רחבה של ארית'ר.) 14.5% MCH (תכולת Hb ממוצעת לעידן) 24.5 pg MCHC (ריכוז Hb ממוצע לעידן) 32.3 גרם/ד"ל טסיות 443 אלף/μL לויקוציטים 8.74 אלף/μL נויטרופילים (סה"כ .5%) ציינו "כאשר בודקים דם על מנתח המטולוגי תאים פתולוגייםלא נמצא. מספר נויטרופילים ברצועה אינו עולה על 6%) לימפוציטים 30.3% מונוציטים 8.6% אאוזינופילים 1.4% באזופילים 0.2% נויטרופילים 5.20 אלף/μl לימפוציטים 2.65 אלף/μl מונוציטים 0.75 אלף/μl Eosinophils/0.12 אלף Eosinophils ( לפי Westergren) 53 מ"מ לשעה ניתוח לחלבון C-reactive נתן תוצאה של 57.1 מ"ג/ליטר. בדיקות עבור mycoplasma ו וירוס אפשטיין ברגם שלילי. סוכר זה נורמלי. תגיד לי בבקשה מה לעשות? היו לך מקרים דומים בפועל? אודה מאוד לעצתך.
ישנם הבדלים גדולים מאוד בין ערות לשינה, המתבטאים במצבו של כל גוף האדם. ביום אנו עושים עבודה פיזית ונפשית, ובלילה נרגעים ונחים. אמנם, המערכות והאיברים של הגוף שלנו עושים עבודה אדירה במהלך השינה: מתחיל ייצור פעיל של הורמונים, מתחיל שיקום רקמות, המערכת החיסונית עובדת קשה יותר, המוח מעבד וממיין את המידע המתקבל, מתרחשת חילוף של מודע ולא מודע. כל התהליכים הללו משפיעים על הטמפרטורה של גוף האדם, האינדיקטורים שלו משתנים בהתאם אם אנחנו ישנים או לא.
נורמלי לבני אדם
באופן כללי, טמפרטורת גוף אנושית של 36.6 מעלות צלזיוס נחשבת לנורמלית עם זאת, זה לא אינדיקטור קבוע, אלא מספר סטטיסטי ממוצע. ידוע שאם אדם מבצע עבודה פיזית קשה או עוסק בעבודה נפשית מורכבת, הטמפרטורה שלו יכולה לעלות ל-38.5 מעלות צלזיוס, בעוד שאין שינויים פתולוגיים בגוף. רגע לפני השינה, הגוף שלנו מתכונן למנוחה, כך שהטמפרטורה שלו יכולה לרדת ב-0.5-1 מעלות צלזיוס. זה הכרחי עבור להירדם במהירותומנוחת לילה איכותית.
מדענים מצאו כי הטמפרטורה הנמוכה ביותר נצפית בין 2.00 ל-3.00 בלילה, בזמן זה היא יכולה לרדת ל-36-35.5 מעלות צלזיוס.
זה קורה בגלל שכל השרירים נרגעים ותהליכים קטבוליים מתחילים להתרחש באופן פעיל בגוף. המשמעות היא שמבני חלבון נוצרים מחומצות אמינו, ולא להיפך, כפי שקורה במהלך חילוף החומרים בשעות היום.
עם זאת, הטמפרטורה של המוח עצמו עולה באופן משמעותי, במיוחד בשלב שנת REM, כי זה הזמן שהוא מעבד נתונים.
הבחנה בין פתולוגיה לנורמליות
די קשה לפקח על כך שבמהלך השינה טמפרטורת הגוף חרגה מהטווח התקין, מכיוון שאנו נמצאים במצב מחוסר הכרה. אם אתה מודד את זה לאחר ההתעוררות, אז המחוון צריך להיות בטווח של 36-37 מעלות צלזיוס, כי קרוב יותר לבוקר הגוף שלנו מתחיל להתכונן ליום פעיל חדש ומתחיל את כל התהליכים הדרושים כדי לשמור על תפקוד תקין של הגוף במהלך תקופת הערות.
אם מתגלה סטייה מהנורמה, עליך לברר מיד אם יש פתולוגיה, או שאתה פשוט מקפיד מדי לגבי הבריאות שלך.
- ירידה בטמפרטורת הגוף אצל נשים ב-0.2-0.5 מעלות צלזיוס בימים הראשונים של המחזור החודשי ולפני הביוץ.
- עלייה בטמפרטורת הגוף אצל נשים ב-0.5-0.7 מעלות צלזיוס ערב הווסת.
- טמפרטורת הגוף אצל יילודים היא 37.5-38 מעלות צלזיוס, לאחר מספר שעות היא יורדת במעלה אחת או במעלה וחצי אצל ילדים מגיל 5 ימים הנורמה היא 37 מעלות צלזיוס.
אם כל הגורמים לעיל אינם נכללים, וטמפרטורת הגוף במהלך השינה אינה מתאימה לטווח הנורמלי, עליך להתייעץ עם רופא לקבלת ייעוץ מפורט. בעזרת בדיקות ובדיקות, מומחה יכול לגלות מה גרם להפרה של ויסות חום וכיצד לחסל בעיה זו.
סיבות לכישלון
טמפרטורת הגוף של אדם היא אינדיקטור שלפיו ניתן להעריך את מצב הבריאות. קטע במוח שנקרא ההיפותלמוס אחראי על ויסות חום של הגוף - זהו סוג של "תרמוסטט" של הגוף שלנו. מכיוון שהמוח הוא שמגיב לראשונה לכל שינוי בגוף, ההיפותלמוס יכול לאותת ספציפית על בעיות בריאותיות.
שינויים קריטיים בטמפרטורה נצפים בלילה מהסיבה שבשעה זו של היום המערכת החיסונית הפעילה ביותר היא שולחת נוגדנים לאזורים הפגועים כדי להילחם בחומרים פתוגניים. תהליך זה גורם לייצור פירוגנים - חומרים המשפיעים על ההיפותלמוס ומעוררים עלייה בטמפרטורת הגוף.
אם אתה שם לב שבמהלך מנוחה אתה מרגיש הזעה כבדה, צמרמורות ותסמינים אחרים המצביעים על נוכחות של פתולוגיה, אפשר לחשוד שמצב זה נגרם על ידי דלקת סמויה.
בואו נסתכל מקרוב על מה יכול לעורר חום במהלך השינה או ירידה בטמפרטורה.
מחלות זיהומיות קשות. אם טמפרטורת הגוף עולה רק בערב, ולא סימנים ברוריםאין יותר פתולוגיה, אז אנחנו יכולים לדבר על מחלות זיהומיות איטיות. HIV, שחפת, הפטיטיס C ומחלות קשות אחרות מלווים לעתים קרובות בסימפטום זה. אם הטמפרטורה עולה בלי סיבות ברורותעד רדת הלילה באופן קבוע, עליך לעבור בדיקה בדחיפות.- תִסמוֹנֶת עייפות כרונית. גוף האדם, כמו מחשב, נוטה "להתחמם יתר על המידה" בעת שימוש במשאבים במשך זמן רב. חוסר שינה מתמיד, קשה פיזית ו עבודה נפשית, עומס יתר של מערכת העצבים וחוסר מנוחה עלולים להוביל לתפקוד לקוי של המערכת החיסונית, היא פשוט לא יכולה להתמודד עם העומס. הגוף כולל סוג של "הגנה" בצורה של עליית טמפרטורה בערב, לעתים קרובות טכניקה זו עובדת, והאדם מתחיל לנקוט גישה אחראית יותר לבריאותו.
- מחלות אחרונות. עלייה בטמפרטורת הגוף בערב ובלילה עשויה להיות תופעה שיוריתממחלה קשה קודמת. המערכת החיסונית עדיין לא מחוזקת לחלוטין, ולכן הגוף מפעיל כזו מנגנון הגנה. בתקופת ההחלמה וההחלמה חשוב לצרוך כמויות גדולות של מזונות מועשרים, חליטות צמחיםומרתיחים, לנוח יותר.
- השפעות רעילות של כימיקלים. עם בעיה זו מתמודדים אנשים המשתמשים באופן שיטתי בסמים חזקים או עובדים עבורם תעשיות מסוכנות. טמפרטורת הגוף עולה בלילה מכיוון שהגוף אינו מסוגל להילחם ברעלנים. במקרה זה, עליך לפנות מיד לעזרה מרופא.
- דיאטה קפדנית. ירידה חדהכמות השומן והפחמימות בתזונה יכולה לגרום לטמפרטורת הגוף שלך להתחיל לרדת. מצב זה קריטי לגוף הוא מתחיל לחסוך במשאבים שלו על כל דבר אפשרי, כולל ויסות חום. אתה לא צריך להיסחף עם דיאטות, כי זה יכול להוביל לבעיות בריאות חמורות. עדיף לאכול תזונה מאוזנת וקטן, להתעמל ולהוביל תמונה פעילהבחיים, זה הרבה יותר קל ובטוח לשמור על כושר.
תרופות הרגעה ו כַּדוּרֵי שֵׁינָה. לתרופות מרגיעות ומרגיעות יש השפעה על הכלל מערכת העצבים. יש להם השפעה מדכאת על תפקודם של קולטנים המגיבים לקור. הגוף מפסיק להרגיש שהגיע הזמן להתחמם, כדי שלא נרגיש צמרמורת, והטמפרטורה יורדת. במקרה של תגובה כזו, מומלץ להחליף תרופות.- שיבוש בַּלוּטַת הַתְרִיס. בְּדִיוּק בַּלוּטַת הַתְרִיסאחראי לרבים תהליכים מטבולייםבגוף, לרבות לניצול פחמימות. אם תהליך זה מופרע, טמפרטורת הגוף תרד בהכרח בערב. כדאי בהחלט ומיד להתייעץ עם רופא כדי למנוע התפתחות סרטן.
- ניאופלזמה במוח. ממאיר ו ניאופלזמות שפירותבחלק במוח הנקרא ההיפותלמוס יכול לחסום את פירוק השומנים והפחמימות וגם לגרום לצמרמורת. אם גידול מפעיל לחץ על ה"תרמוסטט" של הגוף שלנו, עלינו להחליט בדחיפות כיצד להיפטר ממנו. חשוב שירידה בטמפרטורת הגוף עשויה להיות הסימפטום היחיד של פתולוגיה זו.
לסיכום
ירידה או עלייה בטמפרטורת הגוף במהלך השינה עשויה להצביע על נוכחות של פתולוגיות שונות.
אם ההבדל בין קריאות היום והערב הוא לא יותר מ-0.5-1 מעלות צלזיוס, ואין תסמינים אחרים, אז אין צורך להיכנס לפאניקה.
עם זאת, אם החריגה מהנורמה היא משמעותית ומתרחשת באופן קבוע, עליך לפנות מיד למומחה כדי לקבוע את הסיבות להפרה. מתן בזמן של סיוע מוסמך הוא המפתח למניעת סרטן, המתבטא לעתים קרובות כהפרה של ויסות החום של הגוף.
טמפרטורה של 35.5, הנמשכת לאורך זמן, היא לעתים קרובות אות לבעיות בגוף
אנו דואגים לבריאותנו כאשר המדחום זוחל למעלה, אך לרוב איננו שמים לב לאובדן הכוח. עם זאת, טמפרטורה של 35.5, הנמשכת לאורך זמן, היא לרוב גם אות לבעיות בגוף.
למה יש טמפרטורה נמוכה? אתה צריך להיזהר אם, במשך זמן רב, הערכים על המדחום.
אל תעלה מעל 36-36.2 מעלות צלזיוס
מספר סיבות לטמפרטורה נמוכה
1. מחלת עבר.אם חלית לאחרונה בשפעת או בזיהום חריף בדרכי הנשימה, אין זה מפתיע שהטמפרטורה שלך נמוכה. הגוף עדיין לא החלים לחלוטין מהמחלה ואינו יכול לעבוד.
במלוא העוצמה
2. החמרה של מחלות כרוניות.טמפרטורה נמוכה מעידה לעתים קרובות על החמרה של מחלות כרוניות . אם פצעים ישנים מזכירים את עצמם שוב, כדאי להתייעץ עם רופא ולעבור קורס טיפול על מנת להעלים אותם לצמיתות. סיבה ערמומית.
טמפרטורה נמוכה
3. עבודה יתרה. שעות עמוסות בעבודה, חוסר שינה,תמונה בישיבהחיים, תזונה לא בריאה
- כל זה מוביל לעובדה שהגוף מדולדל, והכוח ממש עוזב אותנו. במקרה זה, הפחתת פעילות, מנוחה, מתונהפעילות גופנית
, במיוחד תרגילי בוקר. מאוד מועילמקלחת ניגודיות
והולך באוויר הצח. אתה יכול לקחת קורס של מולטי-ויטמינים, ולפני השינה לקחת עירוי של ולריאן או עמו.
4. מחלות של בלוטות יותרת הכליה.אם בעיה זו מתרחשת, עליך לצרוך יותר מים. (בהיעדר התוויות נגד) ולנסותלהישען על מלונים ואבטיחים בעונה
, ניקוי מושלם של הגוף וריפוי בלוטות יותרת הכליה.
5. אחת הסיבות לטמפרטורת גוף נמוכה עשויה להיות תת פעילות של בלוטת התריס (ירידה בפעילות של בלוטת התריס).
תפקוד לא תקין של בלוטת התריס מוביל לתפקוד לקוי של איברים רבים.
לכן, אם אתם סובלים מחולשה, חולשה, לעיתים קרובות מגורה, מרגישים אובדן כוח, הידיים והרגליים קרות - מדדו את טמפרטורת הגוף שלכם, היא עשויה להיות נמוכה. ואל תתעלם מהתופעות הללו., כי במקרה זה הגוף הופך פגיע יותר להתקפות של חיידקים ווירוסים.
לפני שתוכל להעלות את טמפרטורת הגוף שלך מבפנים, אתה צריך להעלות אותו מבחוץ. כדי לעשות זאת, אתה צריך לשכב ולהתכסות בכמה שמיכות. קודם כל, חום נכנס לגוף דרך הרגליים, אז אתה צריך לכסות אותם עם בקבוקי פלסטיק מלאים מים חמים, או כריות חימום.
אתה יכול גם לעשות אמבטיות רגליים חמות. עֲבוּר השפעה טובה יותרמומלץ להוסיף למים כמה טיפות שמן ארומה אקליפטוס.
חליטת סנט ג'ון תעלה גם היא את טמפרטורת הגוף: 1 כף. ל. חומרי גלם יוצקים 1 כוס מים רותחים.
אם לאחר 2-3 ימים הטמפרטורה לא חוזרת לקדמותה, כדאי בהחלט להתייעץ עם רופא ולעבור את הבדיקות הרפואיות הנדרשות. פורסם.
אלה גרישילו
כל שאלה שנשארה - שאל אותם
נ.ב. וזכרו, רק על ידי שינוי התודעה שלכם, אנחנו משנים את העולם ביחד! © econet
תודה לך
טמפרטורת הגוף ב הֵרָיוֹןעשוי להיות שונה מהאינדיקטורים הרגילים של אישה. זה עשוי להיות קשור למאפיינים האישיים של הגוף אמא לעתיד, ולהגדיל או להקטין עקב סיבות פתולוגיות.
מושג הטמפרטורה הבסיסית
טמפרטורה בזאליתאלו הם אינדיקטורים המתקבלים במנוחה בפה, בנרתיק או בפי הטבעת. לפי הנתונים האלה אפשר לשפוט תפקוד הווסתנָשִׁים.מְדִידָה טמפרטורה בסיסיתמשמש עבור:
- זיהוי נוכחות של ביוץ;
- קביעת הריון לפי טמפרטורה;
- מְנִיעַת הֵרָיוֹן;
- הערכת המצב וזיהוי חריגות בתפקוד המערכת האנדוקרינית.
מדידת טמפרטורה בסיסית למטרת אמצעי מניעה אפשרית, שכן הכי הרבה ימים מסוכניםשבמהלכו סביר להניח שתכנס להריון. עם זאת, כל אמצעי המניעה המודרניים מגנים מפני התעברות לא רצויה בצורה יעילה הרבה יותר, וגם מונעים העברה מינית מחלות זיהומיות. לכן, נכון להיום, מומחים אינם מעודדים אמצעי מניעה בדרך זו.
אינדיקטורים של טמפרטורה בסיסית בהיעדר הריון
עבור אלה שרק חולמים על אמהות, מדידת טמפרטורה בסיסית היא דרך פשוטה ואמינה למדי לקבוע את הביוץ. שיטה זו יכולה לזהות את ההתחלה ימים משמחיםלהרות ילד. על ידי שינוי נתונים אלה, תוכל לקבוע הריון לכל המוקדם שלבים מוקדמים, כמעט מיד לאחר ההתעברות.הן עם עלייה או ירידה בטמפרטורה הבסיסית, עליך לפנות מיד למומחה.
טבלת טמפרטורה במהלך ההריון נערכת כדי לעקוב חזותית אחר תנודות באינדיקטורים בארבעת החודשים הראשונים. במקרה זה, תוצאות המדידה שהתקבלו מוזנות לטבלה ומסומנות גם על התבנית המוגמרת, כך שמתקבלת עקומת טמפרטורה.
חום במהלך ההריון: גורמים
במהלך ההריון, טמפרטורת הגוף עלולה לעלות עקב סיבות שונות. שינוי באינדיקטורים שלו יכול להיות פיזיולוגי, הנובע משינויים ברמות ההורמונליות ותהליכי ויסות תרמו של האם לעתיד, או להיות ביטוי למגוון מחלות. טמפרטורת גוף מוגברת במהלך ההריון עשויה לנבוע מהסיבות הבאות:
1.
מאפיינים אישייםגוף של אישה בהריון.
2.
מחלות זיהומיות (ARVI, דלקות מעיים).
3.
אחרים, יותר סיבות נדירות (תגובות אלרגיות, פתולוגיה כירורגית חריפה, תהליכים דלקתיים לא זיהומיים).
בואו נסתכל עליהם ביתר פירוט:
מאפיינים אישיים של הגוף
הטמפרטורה הרגילה במהלך ההריון עשויה לעלות מעט. כפי שהוזכר קודם לכן, בשל המצב החדש של גוף האישה, היא רקע הורמונליותהליכי ויסות חום. אמהות לעתיד רבות חשות כל הזמן חום, אך מרגישות טוב ואין להן תסמינים של מחלה כלשהי.מאפיינים ייחודיים של מצב זה:
- בדרך כלל הטמפרטורה משתנה בתוך מספרים תת-חוםיים קטנים (כ-37-37.5 מעלות צלזיוס);
- במהלך ההריון, טמפרטורה זו נמשכת זמן רב (לפעמים עד הלידה);
- אין תסמינים למחלות כלשהן.
מחלות זיהומיות
לעתים קרובות, טמפרטורה גבוהה במהלך ההריון קשורה להתרחשות של ARVI. אמהות לעתיד בדרך כלל רגישות יותר תהליכים זיהומייםמאשר נשים במצבן הרגיל. הדבר נגרם מהלחץ הנוסף על מערכת החיסון הקשור ללדת ילד. כל זה מוביל למצב של כשל חיסוני משני. תכונות ייחודיות טמפרטורה מוגברתבתהליכים זיהומיים:
1.
עם ARVI ומחלות זיהומיות אחרות, הטמפרטורה במהלך ההריון יכולה לעלות ל-38 מעלות צלזיוס ומעלה.
2.
ישנם תסמינים נוספים של המחלה, למשל, אישה בהריון עלולה לסבול מכאב גרון, חום גבוה, שיעול, נזלת.
הן בשלבים המוקדמים והן בשלבים המאוחרים של ההריון, עליית חום והמחלות המדבקות הגורמות לה עלולים להוביל להפלות וללידה מוקדמת, להופעת מומים שונים בילד, ולהפוך לגורם לזיהום תוך רחמי של העובר. לכן, אם מופיעים חום ותסמינים נוספים של המחלה, חשוב ביותר להתייעץ עם רופא בהקדם.
כאשר הטמפרטורה עולה, האם לעתיד צריכה לדבוק במספר כללים:
- פנה מייד לרופא. טיפול ואבחון מחלות באישה בהריון צריכים להתבצע על ידי מטפל יחד עם רופא מיילד-גינקולוג.
- גם אם סימני המחלה אינם מתבטאים בצורה ברורה (לדוגמה, טמפרטורה של 37 מעלות צלזיוס ונזלת במהלך ההריון), יש לדווח עליהם למומחה.
- עדיף להימנע מביקור במרפאות, במיוחד בזמן מגיפות - התקשר לרופא בבית.
- בשום פנים ואופן אסור ליטול תרופות לבד, שכן רובן אסורות לנשים בהריון.
- עדיף גם לא להשתמש לרעה בשיטות טיפול "ביתיות". כָּך, שתייה מרובה של נוזליםעַל מְאוּחָר יוֹתֵרעשוי לתרום להופעת בצקת, ורבים צמחי מרפאהתווית נגד.
מטרות תכופות עבור מיקרואורגניזמים פתוגניים הם דרכי השתןוכליות. מתרחשות מחלות כמו פיילונפריטיס ודלקת שלפוחית השתן. המראה שלהם אופייני במיוחד בשלבים מאוחרים יותר, כאשר הרחם המוגדל מפעיל לחץ על דרכי השתן הקרובות. כתוצאה מכך, עלולה להתרחש הפרה של יציאת השתן, ונוצרים תנאים נוחים להתרבות מיקרואורגניזמים. לכן, עלייה בטמפרטורת הגוף במהלך ההריון עשויה להיות קשורה, למשל, עם החמרה של פיילונפריטיס כרונית, או תהליך אקוטי. בנוסף לחום, מחלה זו מלווה ב תחושות משיכהבגב התחתון, הטלת שתן כואבת ועוד כמה תסמינים.
אל לנו לשכוח גורם כזה לחום אצל נשים בהריון כמו מחלות זיהומיות בילדות. אמהות לעתיד, כמו כולם, רגישות למחלות כמו אבעבועות רוח, חצבת ואחרות. יתרה מכך, חלק מהם (למשל, אדמת) עלולים להוות סכנה חמורה לעובר. כל הזיהומים הללו מלווים בחום חמור (הטמפרטורה עשויה להיות 38.5 מעלות צלזיוס ומעלה) ובהופעת פריחות בעור. לכן, נשים בהריון, במיוחד אלו שמסיבות אישיות או מסיבה אחרת לא קיבלו חיסון מונע, צריכות להימנע מאנשים חולים, וכן ממקומות הסגר למחלות אלו.
סיבות אחרות
חום יכול להיגרם על ידי רוב מחלות שונות. זה עשוי לכלול מצבים אלרגיים, החמרה של מערכתית מחלות דלקתיות(קדחת שגרונית, זאבת אדמנתית מערכתית ואחרים), פתולוגיה כירורגית חריפה.חום במהלך ההריון: טיפול
כמובן, זה יהיה הכי טוב אם אתה לא צריך לקחת תרופות עבור חום וביטויים אחרים של המחלה במהלך ההריון. עם זאת, לעתים קרובות מאוד יש צורך לרשום תרופות.כדי להוריד טמפרטורה גבוהה במהלך ההריון, אתה יכול להשתמש בתרופות הבאות:
1.
שיטות מסורתיותיַחַס.
2.
תרופות.
3.
אַחֵר שיטות עוזרטיפול (לדוגמה, הליכים פיזיותרפיים).
שיטות מסורתיות
אמצעים לא תרופתיים עבור חום גבוה באישה בהריון כוללים:
- שׁוֹפֵעַ משקה חם, מומלץ בדרך כלל במהלך מחלות זיהומיות, לעתים קרובות יש להגביל במהלך ההריון. זה נכון במיוחד בשלבים מאוחרים יותר, כאשר עודף נוזלים יכול לתרום להופעת בצקת. כדאי גם להגביל את צריכת הנוזלים כאשר טמפרטורה גבוהה אצל אישה בהריון קשורה לדלקת פיאלונפריטיס או למחלות אחרות בדרכי השתן.
- לשתייה אפשר להשתמש בתה צמחים חמים (קמומיל, טיליה) עם פטל, חלב עם דבש ו חֶמאָה. הנוזל לא צריך להיות חם מדי.
- אסור להתעטף ולהתלבש יותר מדי, או להתקין תנור חימום לידך, אחרת חום קל עלול לעלות לרמות חום (38 מעלות צלזיוס ומעלה).
- אם הטמפרטורה עלתה לרמות subfebrile, אז השתמש בשיטות פיזיותהִתקָרְרוּת. עם זאת, אתה לא צריך להיסחף איתם - היפותרמיה במהלך ההריון היא גם חסרת תועלת. ניתן למרוח קומפרסים על המצח באמצעות מגבות מורטבות במים בטמפרטורת החדר. כשהם מתייבשים או מתחממים, ניתן להרטיב אותם מחדש.
- אמבטיות חמות, כולל אמבטיות רגליים, הן התווית נגד, מכיוון שהן יכולות להגביר באופן רפלקסיבי את טונוס הרחם, לתרום להופעת דימום ו לידה מוקדמת, חוסר חמצן לעובר. גַם מים חמיםעשוי לקדם את זרימת הדם כלי ורידיםוהופעת בצקת.
אם העלייה בטמפרטורת הגוף אצל אישה בהריון אינה משמעותית, השיטות המפורטות לעיל יספיקו כדי להפחית אותה. אם החום מגיע לרמות גבוהות או נמשך זמן רב (יותר מ-3 ימים), נקבע טיפול תרופתי.
במקרים בהם הטמפרטורה לא עלתה הרבה, אך ישנם סימנים נוספים למצב חמור של האישה ההרה (לדוגמה, כאב ראש עז, תחושת כובד בגוף. אזור חזיתי, רובד בגרון, מוגלתי עבה או תַצְפִּיתמהאף, מראה מעונן או שתן כההואחרים) - יש לציין התייעצות מיידית עם רופא.
תרופות
טבליות נגד חום במהלך ההריון, כמו גם צורות אחרות של תרופות להורדת חום תרופות(סירופים, נרות, אבקות) נרשמים לחום מעל 38.5 מעלות צלזיוס. כללים לרישום תרופות במהלך ההריון:
- בבחירת תרופות, בחר את אלו שבטוחות לעובר.
- רוב התרופות יכולות להיות השפעה שליליתלילד, או לא שיהיה לו כמות מספקתמידע בנוגע לשימוש במהלך ההריון. לכן, בשום פנים ואופן אסור ליטול תרופות ללא ייעוץ של רופא.
- תרופות להורדת חום נקבעות כאשר טמפרטורת הגוף עולה מעל 38 מעלות צלזיוס, ובשלבים המאוחרים - ב-37.5 מעלות צלזיוס.
- לעתים קרובות יש צורך לרשום מספר תרופות (לחום, שיעול, גודש באף ותסמינים אחרים של המחלה לפעמים הם פונים לשימוש באנטיביוטיקה (לכאבי גרון, פיאלונפריטיס ומספר מצבים זיהומיים חמורים אחרים);
- בדרך כלל, יחד עם תרופות לטיפול במחלה הבסיסית, הרופא רושם תרופות לגירוי המערכת החיסונית (לדוגמה, Viferon) ומתחמי ויטמינים.
- במקרים מסוימים, אם המחלה מסכנת חיים לאם או לעובר, ניתן לרשום תרופות שאינן משמשות בדרך כלל בנשים בהריון. אבל זה נעשה רק לפי ההנחיות ותחת פיקוחו של מומחה מוסמך.
אפשר להשתמש בתרופות הומאופתיות להורדת חום, כמו ויבורקול (טופס שחרור - נרות עבור שימוש רקטלי). עם זאת, אין מספיק נתונים על השימוש בנשים בהריון, ולכן עדיף להימנע מלקיחת התרופה בעצמך.
לתרופות המכילות אספירין, אינדומתצין, איבופרופן, נתרן מטמיזול (אנלגין) מספר גדול תופעות לוואיעל העובר, לכן נשים בהריון נקבעות מקרים קיצוניים(במקרה של אי סבילות לתרופות אחרות).
האפשרות האידיאלית היא לקחת אקמול פעם אחת בטמפרטורה של מעל 38 מעלות צלזיוס, ולאחר מכן עליך להתקשר לרופא כדי לקבוע טקטיקות טיפול נוספות.
אם, בזמן השימוש בתרופות, אישה בהריון מפתחת תגובות שליליות, כאב, משיכה או אִי נוֹחוּתבאזור הרחם - יש לפנות מיד לרופא.
שיטות אחרות
במקרים מסוימים, עם טמפרטורה מוגברת במהלך ההריון, פונים לשיטות טיפול אחרות. לדוגמה, אם החום קשור לאקוטי פתולוגיה כירורגית, מוצג כִּירוּרגִיָה. יתכנו גם נהלי פיזיותרפיה מסוימים.חום במהלך ההריון: השלכות
בדרך כלל, עלייה קלה בטמפרטורת הגוף במהלך ההריון אינה מהווה סכנה לעובר. כמו כן, מאמינים כי עלייה לטווח קצר בטמפרטורה ב-1-1.5 מעלות צלזיוס (לדוגמה, כתוצאה מהתחממות יתר) גם אינה משפיעה על הילד. אבל זה חל רק על מקרים שבהם הטמפרטורה אינה קשורה לפתולוגיה חמורה.חום מעל 38 מעלות צלזיוס הוא מסוכן, במיוחד אם הוא מתרחש עקב מהלך של מחלה זיהומית. מְחוֹלֵל מַחֲלָהיכול להשפיע לרעה על העובר, גרימת זיהום תוך רחמי, התרחשות מומים מולדיםואפילו מוות עוברי.
מדוע טמפרטורה גבוהה מסוכנת במהלך ההריון?
- טמפרטורה מוגברת עלולה להשפיע לרעה על מצב השליה, ולגרום להזדקנות מוקדמת ולניתוק, לטונוס מוגבר וללידה מוקדמת.
- בתנאים חום גבוהעלול להיות מופר מטבוליזם של חלבון, מה שמוביל להפרעות התפתחותיות של איברים ומערכות עובריים, והיווצרות פגמים מולדים ועיכוב בגדילה תוך רחמית.
- שיכרון הגוף כתוצאה מטמפרטורה מוגברת ומחלה בסיסית יכול להוביל לפתולוגיה בעבודה מערכת לב וכלי דםבאם או בעובר (פקקת, תסמונת קרישה תוך-וסקולרית מפושטת ומצבים אחרים).
- לטמפרטורות מעל 38 o C יש השפעה מזיקה על מערכת העצבים של העובר ועלולות להשפיע יכולות מנטליותילד, התפתחות שלד הפנים.
- הימנע ממקומות צפופים, במיוחד כמו מרפאה, בעונה הקרה;
- אוורור וניקוי תכופים של הדירה;
- נטילת ידיים בסבון עם ההגעה הביתה;
- שימוש בכלים בודדים, מגבות, אם יש חולים עם מחלות זיהומיות בבית;
- בעונה הקרה - לשטוף את הפה באופן קבוע ולשטוף את האף במים רתוחים.
טמפרטורה נמוכה במהלך ההריון
שינויים בטמפרטורת הגוף במהלך ההריון לא תמיד עולים. עבור כמה אמהות לעתיד זה אפשרי ירידה בטמפרטורה.הסיבות לטמפרטורה נמוכה עשויות להיות:
1.
מאפיינים אישיים של הגוף שמתגלים בטעות במהלך ההריון.
2.
מחלות מסוימות (למשל, פתולוגיה אנדוקרינית, רעלנות של אישה בהריון).
הריון בטמפרטורות נמוכות עלול לא לגרום לדאגה לבריאות הילד אם הוא פיזיולוגי עבור האם. עם זאת, בכל מקרה, יש צורך בהתייעצות עם מומחה כדי לשלול גורמים פתולוגיים אפשריים לתופעה זו.
טמפרטורה נמוכה קשורה לעתים קרובות לרעילות במהלך ההריון. בדרך כלל זה מופיע מתי במצב קשהאמא לעתיד הקשורה להתייבשות ו הפרעות אלקטרוליטיםכתוצאה מאובדן נוזלים ויסודות קורט באמצעות הקאות. מהלך זה של רעילות דורש טיפול בבית חולים.
לפעמים ירידה בטמפרטורת הגוף במהלך ההריון יכולה להתרחש על רקע זיהומים ויראליים נשימתיים חריפים ומחלות זיהומיות אחרות. תגובה דומהאורגניזם עשוי להצביע על נוכחות מצב של כשל חיסוניוהצורך בהתייעצות עם מומחה.
לפני השימוש, עליך להתייעץ עם מומחה.טמפרטורת גוף "רגילה" נחשבת ל-36.6 מעלות צלזיוס, אך למעשה, לכל אדם יש נורמת טמפרטורה אישית משלו בטווח הממוצע בין 35.9 ל-37.2 מעלות צלזיוס. הטמפרטורה האישית הזו נוצרת בסביבות גיל 14 לבנות ובגיל 20 לבנים, והיא תלויה בגיל, גזע ואפילו... מין! כן, כן, לגברים קר בממוצע בחצי מעלה מנשים. אגב, במהלך היום הטמפרטורה של כולם היא בהחלט אדם בריא, עושה תנודה קלה בתוך חצי מעלה: בבוקר גוף האדם קר יותר מאשר בערב.
מתי ללכת לרופא?
סטיות של טמפרטורת הגוף מהנורמה, הן כלפי מעלה והן כלפי מטה, הן לעתים קרובות סיבה להתייעץ עם רופא.
טמפרטורה נמוכה מאוד - 34.9 עד 35.2 מעלות צלזיוס -מדבר על:
כפי שניתן לראות מרשימה זו, כל אחת מהסיבות המתוארות דורשת נסיעה דחופה לרופא. גם בהנגאובר, אם הוא כה חמור, יש לטפל בקורס של טפטפות IV, שיסייעו לגוף להיפטר ממנו מהר יותר. מוצרים רעיליםפירוק אלכוהול. אגב, מד החום קורא לְהַלָןהמגבלה שצוינה היא כבר סיבה ישירה להזעקת אמבולנס דחופה.
ירידה מתונה בטמפרטורה – מ-35.3 ל-35.8 מעלות צלזיוס –עשוי להצביע על:
בִּכלָל, תחושה מתמדתקרירות, כפות ידיים וכפות רגליים קרות ורטובות הן סיבה להתייעץ עם רופא. בהחלט ייתכן שלא בעיות רציניותהוא לא ימצא את זה בשבילך, ורק ימליץ "לשפר" את התזונה שלך ולהכין יותר מצב רציונלייום, כולל בינוני פעילות גופניתוהגדלת משך השינה. מצד שני, ישנה אפשרות שהצמרמורות הלא נעימות שמייסרות אותך הן אחד התסמינים הראשונים של מחלה איומה שצריך לטפל בה עכשיו, לפני שיספיק לפתח סיבוכים ולהיכנס לשלב הכרוני.
הטמפרטורה הרגילה היא בין 35.9 ל-36.9°C - אומר את זה מחלות חריפות V כרגעאתה לא סובל, ותהליכי ויסות החום שלך נורמליים. עם זאת, טמפרטורה רגילה לא תמיד משולבת עם סדר אידיאלי בגוף. במקרים מסוימים, עם מחלות כרוניות או חסינות מופחתת, ייתכן שלא יהיו שינויים בטמפרטורה, ויש לזכור זאת!
טמפרטורה מוגברת בינונית (דרגה נמוכה) - מ-37.0 ל-37.3מעלות צלזיוס – זה הגבול בין בריאות למחלה. עשוי להצביע על:
עם זאת, לטמפרטורה כזו עשויות להיות סיבות לא כואבות לחלוטין:
- ביקור בבית מרחץ או סאונה, אמבטיה חמה
- אימון ספורט אינטנסיבי
- אוכל חריף
במקרה בו לא התאמנתם, לא הלכתם לבית המרחץ או סעדתם במסעדה מקסיקנית, והחום שלכם עדיין מעט גבוה, כדאי לגשת לרופא, וחשוב מאוד לעשות זאת מבלי לקחת כל תרופות נוגדות חום או אנטי דלקתיות - ראשית, בטמפרטורה זו אין צורך בהן, שנית, ציוד רפואייכול לטשטש את תמונת המחלה ולמנוע מהרופא לבצע את האבחנה הנכונה.
טמפרטורה גבוהה – 37.4-40.2 מעלות צלזיוס – מעיד על חריפה תהליך דלקתיוהכרח טיפול רפואי. השאלה אם לקחת תרופות להורדת חום במקרה זה מוכרעת בנפרד. יש דעה רווחת שאי אפשר "להוריד" את הטמפרטורה ל-38 מעלות צלזיוס - וברוב המקרים הדעה הזו נכונה: חלבוני מערכת החיסון מתחילים לעבוד במלוא העוצמה דווקא בטמפרטורות מעל 37.5 מעלות צלזיוס, והאדם הממוצע ללא מחלות כרוניות קשות מסוגל לנזק נוסף לבריאות הוא להעביר את הטמפרטורה ל-38.5 מעלות צלזיוס. עם זאת, אנשים הסובלים מסוימות נוירולוגיות ו מחלת נפש, חייבים להיזהר: הטמפרטורה הגבוהה שלהם יכולה לגרום.
טמפרטורות מעל 40.3 מעלות צלזיוס הן מסכנות חיים ודורשות טיפול רפואי חירום.
כַּמָה עובדות מעניינות על טמפרטורה:
- ישנם מזונות המורידים את טמפרטורת הגוף בכמעט מעלה. זֶה זנים ירוקיםדומדמניות, שזיפים צהובים וסוכר קנים.
- בשנת 1995, מדענים רשמו רשמית את טמפרטורת הגוף "הרגילה" הנמוכה ביותר - אצל אישה קנדית בת 19 בריאה לחלוטין והרגשה נהדרת, זה היה 34.4 מעלות צלזיוס.
- ידועים בתגליות הטיפוליות יוצאות הדופן שלהם, רופאים קוריאנים המציאו דרך לטפל בכאבי סתיו-אביב עונתיים, המשפיעים על אנשים רבים. הם הציעו להוריד את הטמפרטורה של פלג הגוף העליון ובו זמנית להעלות את הטמפרטורה של החצי התחתון. למעשה, מדובר בנוסחה בריאותית שכבר מזמן ידועה לכולם: "שמור על כפות הרגליים חמות והראש קר", אבל רופאים מקוריאה אומרים שאפשר להשתמש בה גם לשיפור מצב הרוח השואף בעקשנות לאפס.
בואו למדוד נכון!
עם זאת, במקום להיכנס לפאניקה כי טמפרטורת הגוף שלך אינה תקינה, אתה צריך קודם כל לחשוב אם אתה מודד אותו נכון? מוכר לכולם מילדות מדחום כספיתמתחת לזרוע נותן הרבה מהתוצאות המדויקות ביותר.
ראשית, עדיין עדיף לרכוש מדחום מודרני, אלקטרוני, המאפשר למדוד טמפרטורה בדיוק של מאיות המעלה.
שנית, מיקום המדידה חשוב לדיוק התוצאה. בית השחי נוח, אבל בשל כמות גדולה בלוטות זיעה- לא מדויק. גם חלל הפה נוח (רק זכרו לחטא את המדחום), אבל עליכם לזכור שהטמפרטורה שם גבוהה בחצי מעלה בערך מהטמפרטורה בבית השחי, בנוסף, אם אכלתם או שתיתם משהו חם, עישנתם או שתיתם אלכוהול, הקריאות עשויות להיות גבוהות באופן שגוי.
מדידת הטמפרטורה בפי הטבעת נותנת חלק מהתוצאות המדויקות ביותר, רק צריך לקחת בחשבון שהטמפרטורה שם גבוהה בכמעלה אחת מהטמפרטורה מתחת לבית השחי, בנוסף, קריאות המדחום עלולות להיות שגויות לאחר אימון ספורטאו לעשות אמבטיה.
וגם, "האלוף" מבחינת דיוק התוצאות הוא חיצוני תעלת האוזן. אתה רק צריך לזכור כי מדידת הטמפרטורה בו דורשת מדחום מיוחד והקפדה על הניואנסים של הנוהל, שהפרתו עלולה להוביל לתוצאות שגויות.