מגנזיום הוא תרופה אחת למחלות רבות. מגנזיום והבריאות שלך מחסור במגנזיום בגוף גורם לאדם לחוסר מנוחה. ואדם כזה לא יכול לישון רגוע.
כואבת הבטן
מגנזיום קיים בכל תאי הגוף ומעורב ביותר מ-300 תהליכים אנזימטיים, כולל הפקת אנרגיה. מגנזיום חיוני לשמירה על צפיפות עצם תקינה, קצב לב תקין, תפקוד ריאות תקין וויסות רמות גלוקוז בדם. מחסור במגנזיום הוא אחת המחלות הנפוצות בעולם. רוב הרופאים אינם מאומנים לזהות מחסור במגנזיום בגוף. מחסור במגנזיום מאובחן לעיתים קרובות בצורה שגויה מכיוון שהוא משתקף בצורה גרועה בבדיקות דם, כי רק 1% מהמגנזיום בגוף נמצא בדם. הרופא האמריקאי, הנוירוכירורג והחלוץ ברפואת כאב, נורמן שילי, אומר שכל המחלות המוכרות קשורות לרוב למחסור במגנזיום, וכי מגנזיום הוא המינרל החשוב ביותר הנדרש ליציבות החשמלית של כל תא בגוף.
.
מחסור במגנזיום עשוי להיות אחראי ליותר מחלות מכל מינרל אחר מחקר שנערך בקרב תושבי ארה"ב מצא כי 68% מהאנשים לא צרכו את הצריכה היומית המומלצת של מגנזיום, ו-19% מהאנשים לא צרכו אפילו מחצית מהכמות המומלצת של 310-420 מ"ג מגנזיום מדי יום.
רוב המדענים מחשיבים את הרמה המיועדת הזו לנמוכה מדי, ואם נשתמש בצריכת מגנזיום שונה וגבוהה יותר, נראה שכ-80% מתושבי ארה"ב אינם צורכים מספיק מגנזיום.מגנזיום הוא מרכיב בסיסי בחיים בדיוק כמו מים ואוויר.אנחנו צריכים די הרבה מגנזיום, בערך 1000 מ"ג ליום, לחיים בריאים ופעילים
. מגנזיום הוא לגופנו כמו שמן למנוע של מכונית, ועוזר לרכב לנוע במהירות, ללא תקלות ולאורך זמן.
. וזו בעיה עצומה לבריאות הגוף שלנו. יחס מוגבר זה של סידן למגנזיום תורם עיקרי להתפתחות מחלות כמו צניחת מסתם מיטרלי, מיגרנות, הפרעות קשב, אוטיזם, פיברומיאלגיה, חרדה, אסטמה ואלרגיות. בכל מקום בו יש תכולת סידן מוגברת וחוסר מספיק מגנזיום בתוך התאים, מתרחשת השפעת התכווצות השרירים והעווית - עוויתות ואף התכווצויות.
ללא מספיק מגנזיום, הגוף חווה שיבושים בניצול חלבונים ואנזימים, מתילציה וניקוי רעלים, וניצול נוגדי חמצון - ויטמינים C ו-E. מגנזיום הוא יסוד קורט חשוב מאוד לתהליכים תקינים ניקוי רעלים. ככל שהעולם שלנו הופך ליותר ויותר רעיל, הצורך שלנו במגנזיום חייב לעלות באופן משמעותי. בינתיים, תזונה מודרנית, להיפך, מפחיתה יותר ויותר את תכולת המגנזיום במזון. זאת בשל השיטות הנהוגות לגידול ירקות ופירות, שימוש נדיר וחסר חשיבות בקומפוסט והחלפתו בחומרי הדברה/קוטלי עשבים, המפחיתים את האיכות התזונתית של הקרקע והמוצרים הגדלים.
התסמינים העיקריים הקשורים למחסור במגנזיום בגוף:
צניחת שסתום מיטרלי
הפרעת קצב לב
מיגרנות
אוֹטִיזְם
חֲרָדָה
אַסְתְמָה
אלרגיות
כאב כרוני
פיברומיאלגיה
עייפות כרונית
התכווצויות שרירים ועוויתות
נדודי שינה
בַּצֶקֶת
דופק חלש
ערפל מוח
אוסטאופורוזיס
התרופה נרשמה לעתים קרובות עבור, והאינדיקציות מגוונות מאוד, בפרט:
- נפרופתיה;
- עוויתות רחם בשלבים מאוחרים יותר;
- אקלמפסיה;
- איום של הפלה;
- כאבים במהלך הלידה וכו'.
במהלך ההריון, התרופה נרשמה לרוב כזריקה תוך שרירית או.
כל טיפול צריך להיות מתואם עם הרופא שלך כדי למנוע תופעות לוואי. פעולות שגויות עלולות לגרום לפגיעה משמעותית בגוף!
תכונות השימוש בזריקות
מגנזיום סולפט בזריקות נרשם לרוב להפחתת לחץ דם, לגסטוזה בנשים בהריון, מחסור חריף במגנזיום, אפילפסיה, אצירת שתן, מחלות לב וכלי דם וכו'.
ישנן מספר אפשרויות לשימוש בתרופה בזריקות:
- תוך שרירית. מגנזיה היא זריקה כואבת. הזרקת החומר מלווה בכאבים עזים. מסיבה זו, זה צריך להיות מנוהל לאט מאוד. המטופלים מציינים כי אזור ההזרקה הופך קהה וכואב, מה שמפריע לתנועה למשך זמן מה. בשל כך, אנשים רבים מעדיפים אפשרויות אחרות לנטילת התרופה;
- תוך ורידי ().זוהי אפשרות פחות כואבת, אך ארוכה יותר למתן התרופה. ככלל, מתן מגנזיה לווריד לוקח כחצי שעה. בפעם הראשונה, רצוי לבצע את ההליך כמה שיותר זמן. הגוף חייב להתרגל לתרופה. הדבר נובע גם מהעובדה שבמתן, החולה עלול להרגיש רע, סחרחורת ובחילה אפילו במצב שכיבה. עם הממשלות הבאות, סימפטומים שליליים בדרך כלל נעלמים.
שימוש תוך שרירי עשוי להיות קשה לבני אדם לסבול. מתן מהיר יכול לעורר עוויתות. כדי להקל על הטיפול בכאב, מגנזיום סולפט מעורבב לעתים קרובות עם נובוקאין. התרופה מוזרקת לעומק השריר באמצעות מחט ארוכה.
כיום, המרשם של מגנזיה מתבצע לרוב בצורה של טפטפות - זוהי האפשרות הנפוצה ביותר למתן התרופה, אשר נובעת מהעובדה שבמקרה של מתן תוך שרירי, הסיכון להשפעות לא רצויות עולה.
מתן תוך ורידי ותוך שרירי מאפשר לך לקבל את האפקט המהיר ביותר האפשרי, אשר לא ניתן להשיג כאשר נלקח דרך הפה. במקרה האחרון, החומר אינו נספג בדם, שכן השפעת התרופה מוגבלת למעיים.
טיפול במגנזיה עלול לעורר תופעות לוואי חמורות, בפרט לעכב את פעילות מערכות הלב והנשימה, ולכן יש לבצע זריקות רק לפי הוראות הרופא.
תופעות לוואי והתוויות נגד
תופעות הלוואי הבולטות ביותר של נטילת מגנזיה הן כדלקמן:
- סְחַרחוֹרֶת;
- לְהַקִיא;
- בְּחִילָה;
- תהליך דלקתי של המעי.
השימוש בזריקות מגנזיה אסור לחולים הסובלים מפתולוגיות כליות, בעיות מסוימות במערכת העיכול ולחץ דם נמוך.
זה צריך להילקח במהלך ההריון רק לאחר התייעצות עם רופא. טיפול עצמי אינו מקובל.
סרטון על הנושא
אז בשביל מה מגנזיה? תשובות בסרטון:
היקף היישום של המוצר רחב מאוד. עם זאת, תמיד כדאי לזכור שתרופה זו היא תרופה חזקה למדי, ולכן יש להשתמש בה במינון המדויק ורק לאחר התייעצות עם הרופא המטפל.
במהלך עבודתי פיתחתי הבנה ברורה למדי שרוב הפתולוגיה הלבבית הנרכשת קשורה למחסור במגנזיום.
כאשר למדתי את מצב הנושא באינטרנט, נראו בבירור 2 קבוצות של מאמרים בנושא זה. הקבוצה הראשונה מורכבת מיצירות רציניות של חוקרים, שנכתבו בטרמינולוגיה מורכבת וקשה להבנה עבור אנשים רגילים ללא השכלה רפואית. השני מאוד מובן (כמו "שתה מגנזיום ויקרה נס!"), אבל טקסטים לא מאוד יודעים קרוא וכתוב עם החלפת מושגים והשלכות מסחריות ברורות.
עשיתי ניסיון לכתוב מאמר ללא טעויות חמורות ומובן למגוון רחב של מטופלים. מי שמתעניין מאוד בנושא, במיוחד החלק המבוסס על ראיות, יכול לקרוא מאמרים על מגנזיום לרופאים באתר שלי.
תפקידו של מגנזיום בביולוגיה ורפואה
מגנזיום היא אחת המתכות ה"מבוקשות" ביותר בטבע החי. מרכז מולקולת הכלורופיל (הפיגמנט הירוק של צמחים) הוא אטום מגנזיום. הכלורופיל "מאכיל" צמחים (עשבים, עצים, אצות), המזינים אוכלי עשב, שבתורם נאכלים על ידי טורפים. מסתבר שמגנזיום בסופו של דבר מזין כמעט את כל הטבע החי. לאטום המגנזיום יש תכונות מיוחדות, שבגללן בגוף האדם הוא "מובנה" בלפחות 300 אנזימים המבצעים מספר עצום של פונקציות "שימושיות".
דוקטור (דיפלומה ראשונה) אלכסנדר רוזנבאום כתב באחד משיריו:
"יש חרדה על הפנים, יש מגנזיום במזרק... זה לא בשביל הבידור: אין טיפול יעיל יותר מאשר מתן שכבה אחר שכבה... אחרי עשר קוביות, אם לא הפכת בריא , אז זו אי הבנה."
זו דעתו של רופא החירום. כקרדיולוג, אני מסכים איתו לחלוטין.
במדינות זרות, בוצע מחקר רציני על תפקידו של מגנזיום באלפי חולים (למשל, פינלנד) יישמו תוכניות למניעת מחסור במגנזיום, שיישומה הביא להפחתה חמורה ביותר בתחלואה (מעל; 15 שנים לתוכנית, מספר התקפי הלב בפינלנד ירד בחצי); חברות התרופות מייצרות יותר ויותר תרופות שונות המכילות מתכת זו. לרוע המזל, ההמלצות הלאומיות הרוסיות לקרדיולוגיה קובעות שימוש במגנזיום רק במקרים בודדים.
אילו מצבים קשורים למחסור במגנזיום?
ברפואה, ישנם מצבים בהם תרופות שנוצרו לטיפול במחלה אינן פועלות. או שהסיבות למצבו של החולה אינן ברורות במיוחד. כעת הוכח מדעית שמגוון רחב מאוד של מצבים פתולוגיים נגרמים דווקא ממחסור במגנזיום בגוף. אנסה לשרטט את המעגל הזה:
- קרדיולוגיה: לחץ דם גבוה, דופק מהיר או לא סדיר, כולסטרול גבוה וטרשת עורקים (וכתוצאה מכך מחלת לב כלילית עם הסיבוך הנורא שלה - התקף לב), נטייה לפקקת, כאבים בלב (קרדיאלגיה), צניחת מסתם מיטרלי.
- פסיכונוירולוגיה: עצבנות מוגברת, שינה לקויה, הידרדרות ביכולות החשיבה, דיכאון, עייפות, דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית (כולל התקפי פאניקה ותסמונת היפרונטילציה), התכווצויות ועוויתות שרירים (כולל התכווצויות לילה של שרירי השוק בנשים), סיכון לשבץ ב כלי טרשת עורקים המספקים את המוח.
- ריאות: ברונכוספזם (קושי בנשיפה).
- גסטרואנטרולוגיה: עצירות או שלשולים, בחילות, כאבי בטן עקב פגיעה בתנועתיות מערכת העיכול.
- אורולוגיה: אבנים בכליות אוקסלט או נטייה להיווצרות אבנים.
- גינקולוגיה ומיילדות: תסמונת קדם וסתית, הפלה, לחץ דם מוגבר והתכווצויות במהלך ההריון.
- אנדוקרינולוגיה: היפראלדוסטרוניזם (אצירת נוזלים בגוף).
- ראומטולוגיה, קוסמטולוגיה: מחלות רקמת חיבור והזדקנות העור כבעיות של חילוף החומרים של קולגן.
- אונקולוגיה (למרות שהמידע עדיין דל ומאומת בצורה גרועה): - מחסור במגנזיום מוביל לעלייה במספר מחלות הסרטן.
- נרקולוגיה: חלק משמעותי מאוד מהמקור של "תסמונת הנגאובר" נובע מהעובדה שאלכוהול מוציא מגנזיום מהגוף. מכאן היתרון של תכשירי מגנזיום למניעה וטיפול בתסמיני גמילה.
בהתאם לכך, כל התנאים הללו מתוקנים (כמובן בדרגות שונות ולזמנים שונים) על ידי הרוויה של הגוף במגנזיום.
הצורך במגנזיום עולה באופן משמעותי עם מתח פיזי ורגשי, שימוש לרעה באלכוהול, הריון והנקה, תסמונת עייפות כרונית, אכילת מזונות מסוימים (קפה) ונטילת תרופות.
האם מתגלה מחסור במגנזיום בבדיקת דם?
99% מהמגנזיום בגוף האדם ממוקם בתוך תאים, כך שתכולת יוני המתכת בפלסמת הדם משקפת את מצב האחוז שנותר. במקרה זה, בדיקת דם פחות מדויקת משמעותית מהבריאות שלך. הרשו לי לצטט מהאתר הרשמי של מעבדת אינביטרו: "רמת המגנזיום בסרום יכולה להישאר בגבולות הנורמליים גם כאשר כמות המגנזיום הכוללת בגוף יורדת ב-80%". קביעת המגנזיום בתאי דם אדומים, כמו גם בשיער ובציפורניים, נחשבת לאמינה יותר.
בהתאם לכך, אם בדיקת דם מגלה תכולת מגנזיום מתחת לנורמה, הרי שהמחסור האמיתי שלה בגוף הוא עצום.
איך הגוף מקבל את הכמות הנכונה של מגנזיום?
הדרישה היומית למגנזיום על פי הספרות היא 350 מ"ג לנשים ו-450 מ"ג לגברים. טבלאות של תכולת המגנזיום במזונות זמינות באופן נרחב באינטרנט. הבעיה היחידה היא שלא כל המגנזיום הכלול במזון נספג בגוף, ולפי דעתם הכללית של רופאים העוסקים בנושא זה, כמעט בלתי אפשרי "לאכול" כמות רגילה של מגנזיום. בהתאם, יש צורך לספק לגוף מגנזיום נספג היטב בכמויות נאותות.
האם אפשר להרעיל מגנזיום?
זה אפשרי אם מגנזיום נוסף מוזרק לווריד לחולה עם פתולוגיית כליות חמורה שנמצא בהמודיאליזה. במקרים אחרים, עודף מגנזיום בנטילה דרך הפה יופרש על ידי המעיים (באמצעות דרגות שונות של התרופפות הצואה). מומחים העוסקים בתחום הפסקת שתייה מוגזמת, על פי המשטר המקובל, נותנים עד גרם מגנזיום לחולים בצורה תוך ורידית, וכל העודף מופרש על ידי הכליות במהלך היום. אז הניסיונות שלנו להרעיל את הגוף עם מקסימום חמש מאות מיליגרם בפנים לא יצליחו.
אילו תכשירי מגנזיום קיימים בשוק הרוסי?
בואו נראה מה נמכר בבתי מרקחת. אני לא מחשיב מוצרי שיווק רשתי, כמו גם תרופות מיצרנים רוסים "ביישנים" (או מטורפים?) במיוחד שאינם מדפיסים את כמות המגנזיום בהוראות, למשל "Motherwort Forte", "Marine Calcium" או "Calcide". מגנזיום" (יצרנים מאמינים שאתה לא צריך לדעת "כמה זה בגרמים?", וזה מראה לך הרבה "כבוד"). גם מוצרים שנמכרים בפחות מ-10 מתוך 780 בתי המרקחת של מוסקבה לא נשקלו. למען ההגינות, אני מציין שאינני במשכורת של אף חברת תרופות, כך שאוכל לחוות דעה סובייקטיבית משלי (שעשויה להיות שונה מדעת הקורא - אתה יכול לבחור לפי שיקול דעתך).
בעמודת "מגנזיום" מעריכים את תכולת המגנזיום הטהור, מבלי לקחת בחשבון את משקל מולקולות החומצה (לדוגמה, התרופה מכילה מגנזיום לקטט 200 מ"ג. הנוסחה של מגנזיום לקטט היא MgC3H4O3. המשקל האטומי של מגנזיום הוא 24, משקל הלקטאט הוא 12x3 + 1x4 + 16x3 = 88, המשקל הכולל של המולקולה הוא 112, כלומר המגנזיום עצמו מהווה רק פחות מרבע ממשקל התרופה).
טבלת התרופות עם המחירים הועברה לאתר שלי analogues-medicines.rf.
מחברים מכובדים העוסקים בספיגת מגנזיום מציינים שסידן פוגע משמעותית בספיגת המגנזיום, ולכן אני דוחה לעצמי את כל השילובים של מגנזיום וסידן. בנוסף, למלחים שונים יש דרגות עיכול שונות: מקסימום - ציטראט, פחות - מלחים אורגניים (לקטט, פידולאט, אספרגינאט), מינימום - תרכובות אנאורגניות (אוקסיד, סולפט). עוד מתואר שתרופות טבליות נספגות ב-60 אחוז במקרה הטוב.
לכן, קצת על תרופות "נוזליות", הנספגות בצורה הרבה יותר מלאה. יש רק שלושה מהם (ללא סידן): מגנזיום פלוס, Magne B6 באמפולות, Natural Calm. כעת אני מתאר את רגשותיי ומסקנותיי האישיות. מגנזיום פלוס - אני אישית עדיין לא ניסיתי את זה באופן עקרוני, ארבע טבליות (כוסות תמיסה) יכולות לקבל כמעט את המינון היומי המלא. לא אהבתי את Magne B6 בגלל טעמו הקרמל המתוק והפולשני והצורך לקחת ארבע אמפולות ביום. ותרופה אחת נלקחת בצורה של תמיסה חמה (חצי כוס בבוקר ובערב), שמאיצה ומשפרת את הספיגה.
כתוצאה מכך, תכשירי מגנזיום ציטראט Natural Calm ו- MagneB6Forte מתאימים לרוויה בינונית עם הוצאה מינימלית של כסף - תכשירים אקטיביים של דופלהרץ: מגנזיום + ויטמינים מקבוצת B ומגנזיום + אשלגן. כל השאר זה עניין של טעם.
במקרה של מנה בודדת, תכשירי מגנזיום מומלץ לקחת בערב (השינה תשתפר).
כמה זמן לקחת תוספי מגנזיום?
אם אתה מרגיש את ההשפעה של נטילתה והתרופה אינה גורמת לך לתופעות לוואי, אתה יכול (וצריך) לקחת אותה לכל החיים. יתכנו הפסקות מסוימות, אך תוך כשבוע מצב איזון המגנזיום בגוף חוזר למצבו המקורי (כמו לפני נטילת התרופות).
הרשו לי להזכיר לכם שעודף מגנזיום, כאשר הוא נלקח דרך הפה, מסולק מהר מאוד על ידי הגוף, וכמעט בלתי אפשרי "לאכול" את הריכוז הרגיל. אז אתה נשאר עם הבחירה באיזו חברת תרופות "לחלוק כבוד" כדי לשפר את מצבך.
זכותך המלאה לומר שהרופא מנסה להתחבר לך לקחת מגנזיום. אני מסכים, אבל אתה יושב על ה"מחט" של מים, חמצן, אוכל, מלח שולחן ועוד תענוגות כבר הרבה זמן. מגנזיום הוא לא תרופה, אני מבטיח לך.
בכבוד רב, הקרדיולוג שלך במוסקבה, סרגיי ולרייביץ' אגרקוב.
גוף האדם מעוצב בצורה מדהימה הוא לומד במהירות אילו חומרים מזינים חסרים לו. מגנזיום הוא מרכיב חשוב מאוד לגוף ונדרש לכמה מאות תגובות בגוף. וכאשר יש מחסור בגוף, מופיעים מיד סימפטומים, כלומר אותות אזהרה מהגוף.
סימנים שאתה לא מקבל מספיק מגנזיום
1. הסתיידות עורקים
מהי הסתיידות עורקים, לדעתי אין צורך להסביר את זה. משקעים אלה יכולים להוביל לאוטם שריר הלב.
מחסור במגנזיום בגוף מוביל למשקעי סידן בעורקים ולשטיפה של סידן מהעצמות.
2. התכווצויות שרירים והתכווצויות
הסתיידות של העורקים גורמת להם להתקשות, מה שעלול להוביל לא רק להתקף לב, אלא גם להתכווצויות שרירים והתכווצויות.
צריכת מגנזיום יכולה למנוע מצב זה. ואם לא נעשה דבר, זה יכול לגרום להתקף לב או שיתוק.
נשים בהריון חוות סימפטום זה שכן בתקופה זו של חייהן קיים מגוון רחב של חוסר איזון הורמונלי אשר גורם לסינתזת סידן ולכן מתרחש מחסור במגנזיום.
3. חרדה ודיכאון
הופעת חרדה ודיכאון היא סימן מסוכן לכך שלגוף אין מספיק מגנזיום.
היחס בין סידן למגנזיום בדם משפיע על זרימת החמצן למוח. במקרה זה, למוח לא תהיה מספיק אנרגיה לשלוט ברגשות. האדם יתנהג בצורה מוזרה ויופיע דיכאון.
4. לחץ דם גבוה, יתר לחץ דם
כתוצאה מהסתיידות העורקים הם מצטמצמים והלחץ בהם עולה.
עם הזמן לחץ הדם הולך ועולה ומופיע יתר לחץ דם.
מחלה מסוכנת זו עלולה להוביל למוות.
5. בעיות הורמונליות
מחקר מדעי מצא שככל שרמת המגנזיום בגוף נמוכה יותר, כך רמות ההורמונים בגוף גבוהות יותר.
כאשר רמות המגנזיום יורדות מתחת לרמה הנדרשת, רמות האסטרוגן בגוף הנשים עולות.
6. בעיות שינה
מחסור במגנזיום בגוף גורם לאדם לחוסר מנוחה. ואדם כזה לא יכול לישון רגוע.
הגורם לחרדה זו עשוי להיות לחץ דם גבוה, המאמץ את הלב וגורם לפעילות נפשית לא מתואמת, שהיא הגורם האולטימטיבי לאינסומניה.
7. צריכת אנרגיה נמוכה
מהקורס שלך בביולוגיה בבית הספר, שמעת ש-ATP (אדנוזין טריפוספט) אחראי על האנרגיה בגוף.עבור פעילותו הפעילה, ATP חייב לקבל מגנזיום.אם גוף האדם לא יקבל מספיק מגנזיום, הוא יהיה חלש וכואב.
אתה צריך להכיר את הסימנים המסוכנים האלה של מחסור במגנזיום.
מַדוּעַ?
1) אם תלך לנוירולוג עם תלונות על נדודי שינה, יינתן לך מרשם לכדור שינה שיש לו תופעות לוואי.
עדיף לבדוק את רמות המגנזיום בדם שלך.
מדענים באמריקה טוענים של-80% מתושבי המדינה הזו יש מחסור במגנזיום.
אתה חושב שזה שונה במדינה שלנו? מְסוּפקָנִי.
2) אם תלך לרופא נשים - אנדוקרינולוג עם תלונות על המחלות שלך, והרופא אומר לך שיש לך עודף של הורמוני מין נשיים, אז איך תטפלו? תרופות הורמונליות.
קודם כל תבדקי מגנזיום. זה לא יחמיר אותך!
תכולת מגנזיום במוצרים
