תרופה לחוסר תחושה בידיים וברגליים. חוסר תחושה של אצבעות. עיסוי שמן חרדל

חוֹסֶר תְחוּשָׁה גפיים עליונותהיא תוצאה גורמים שליליים, המשפיעים על קצות העצבים של האצבעות ועל זרימת הדם. גורמים כאלה כוללים דחיסה כלי דם, צבט עצב פנימה עמוד שדרה צוואריעמוד שדרה, פציעות, רטט מוגבר בשילוב עם עומסים ממושכים וכבדים. כדי לבחור נכון שיטות טיפוליות, כמו גם תרופות לחוסר תחושה בידיים, יש צורך לזהות את הסיבה השורשית לתסמונת כזו.

גורמים לאי נוחות

(חוסר תחושה) יכול להתרחש במהלך שינה, עבודה מול מחשב, נהיגה במכונית, וגם במהלך ההריון. מקרים כאלה אינם נדירים ויכולים להיגרם מסיבות אובייקטיביות, על ידי ביטול אשר ניתן להיפטר מהתסמינים.

חוסר תחושה במהלך השינה יכול להיגרם מכרית גבוהה או נמוכה, וכתוצאה מכך שרירי הצווארבזמן מנוחה בלילה, מתוח. אתה צריך לבחור את גובה הכרית המתאים ביותר.

תחושת עקצוץ באיבר שאינה חולפת במשך זמן רב עלולה להיגרם מנוכחות של קריש דם בכלי הדם. כדי לחסל אותו, עליך לפנות טיפול רפואי.

עבודה מרוכזת ואינטנסיבית מול מחשב לאורך זמן עלולה לגרום לחוסר תחושה בגפיים, המלווה בכאבים במפרקים ובעקצוץ באצבעות הידיים. כאמצעי מניעה סימפטום דומהאתה צריך לעשות תרגילים, לזוז, למתוח את האצבעות.

פרסתזה של האצבעות היא תופעה שכיחה במהלך ההריון. זה קורה כתוצאה מהפרות תהליכים מטבולייםבגוף. רופאים ממליצים לאכול מזונות עשירים בברזל (כבד, בשר). לאחר הלידה, התסמינים הללו חולפים מעצמם.

אבל חוסר תחושה ועקצוץ בידיים מופיעים לעתים קרובות על הרקע מחלות שונות, כולל כרוניים.

אין מחלה כמו חוסר תחושה. זהו סימפטום שמעיד על מחלה אחרת הנותנת אותות בצורת עקצוץ ואובדן תחושה בגפה.

הגורם העיקרי לתסמינים אלה עשוי להיות תמונה שגויהחַיִים:

שימוש לרעה באלכוהול;
עִשׁוּן;
שימוש בסמים;
שינה לא מספקת (פחות מ-5 שעות במשך זמן רב);
תזונה לא בריאה (מזון מטוגן, שומני, חריף, מלוח, מזון מהיר, משקאות מוגזים).

יש להימנע מהגורמים השליליים המפורטים כדי לנרמל את מצב הגוף. אם התסמינים חוזרים, עליך ליצור קשר רופא מומחה.

עם חוסר תחושה של הגפיים העליונות, התחושות הבאות עשויות להופיע:

ירידה ברגישות העור;
תחושת עקצוץ ספציפית הגורמת לאי נוחות;
הופעת "עור אווז" מתחת לעור;
תחושה של חוסר תנועה ביד.

לעישון יש השפעה הרסנית על דפנות כלי הדם, מה שמקשה על הדם לעבור דרכם. כתוצאה מכך, הדם זורם בצורה גרועה לגפיים. הפרעה במחזור הדם שלו לאורך תקופה ארוכה עלולה לגרום השלכות חמורות, כגון גנגרנה וכריתת זרוע. סֵרוּב הרגל רעיעזור לחסל את בעיית החוסר תחושה.

שתיית אלכוהול פנימה כמויות גדולותמעבד השפעה שליליתעַל עצבים היקפיים. בתחילה, סימפטום זה מתבטא בצורת עקצוץ, ועם הזמן הוא יכול להתקדם לשלב שבו אובדת היכולת לשלוט בתנועות ולהחזיק חפצים כבדים בידיים.

תזונה לא נכונה, המובילה להשמנה, יכולה להיות אחת הסיבות לאובדן הרגישות בידיים. חילופי דברים שגוייםחומרים מובילים להפרעה בזרימת הדם. יש צורך לשרטט תזונה מתאימהאו לבקש עזרה מתזונאי.

אורח חיים בישיבה, חוסר מתון פעילות גופניתעלול להוביל להרדמה. אתה צריך לנוע באופן פעיל, לבצע סטים של תרגילים, להשקיע הרבה זמן על אוויר צחכדי למנוע חוסר תחושה של הגפיים.

בין המחלות עקצוץוחוסר רגישות בידיים, ניתן להבחין בין הדברים הבאים:

אוסטאוכונדרוזיס;
כאבי ראש חזקים (מיגרנות);
דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית;
תסמונת התעלה הקרפלית;
סוכרת;
בקע בעמוד השדרה;
טרשת נפוצה;
טרשת עורקים של הגפיים העליונות;
חוֹסֶר דָם מְקוֹמִי;
שָׁבָץ;
לַחַץ יֶתֶר;
גידול במוח.

טיפול תרופתי

כדי לבחור נכון תְרוּפָהכדי לטפל בהרדמה, על הרופא לקחת בחשבון את הגורמים לתסמין זה ואת מצבו הבריאותי של המטופל. אם המחלה נגרמת גורם נוירולוגי, השימוש המצוין לרוב באמצעים כאלה:

נורופן, קטונאל, דיקלוביט, קטורול;
זריקות Mydocalm, המונעות התכווצויות שרירי הצוואר;
מוצרים המכילים ויטמיני B - זריקות מילגמא, קומפלקס ויטמיניםטבליות Neuromultivit.

אם הסיבה לתסמונת היא מחלות כלי דם, לחסל מצב פתולוגילמטופל רושמים את התרופות הבאות:

מרחיבים כלי דם: קורינפאר, קורדפן, ניפדיפין;
מתרחב עורקים כליליים: Amlodipine, Norvasc;
עֲבוּר רוויה טובה יותרחמצן בדם: Trental, Vazonit, Trenpental.

עבור חוסר תחושה באצבעות הגפיים העליונות, מצוינות משחות עם השמות הבאים:

ג'ל פאסטום;
דיקלופנק;
וולטרן.

יעילות השיטה

הטיפולים הנפוצים ביותר עבור פרסתזיה ביד הם:

הליכים פיזיותרפיים;
דיקור ואקום מגנטי;
אַקוּפּוּנקטוּרָה;
לְעַסוֹת;
פונופורזה.

כדי לקבל את הטיפול הרפואי הדרוש, יש לפנות לרופא מומחה ולעבור בדיקה לקביעת אבחנה, שעל בסיסה ייקבע טיפול מתאים.

טיפול בתרופות עממיות יעיל. כדי להיפטר מעור אווז ומעקצץ ידיים, כדאי לאכול את המאכלים הבאים: חיטה, שעועית, פטרוזיליה, דבש, סלרי, דגים, גבינה, חלב, ביצים וכו'.

בְּמַהֲלָך עבודה בישיבהכדאי לקחת הפסקות למנוחה ולפעילות גופנית. במהלך עבודה פיזית כבדה, יש צורך גם בהרפיית שרירים תקופתית.

שיטות טיפול כגון מקלחת ניגודיותו טיפולי עיסוי, לספק השפעה מועילהעל הגוף, הקלה על תסמינים לא נעימים.

שמירה תמונה בריאההחיים, ויתור על שימוש לרעה באלכוהול ועישון יהפוך אמצעי מניעהפרסטזיה של הידיים.

מַסְקָנָה

חוסר תחושה של הגפיים הוא סימפטום שעשוי להצביע על נוכחות של מחלות קשות, אז לא מומלץ להתעלם ממנו. אם מתרחשים ביטויים כאלה, עליך לפנות מיד לנוירולוג לאבחון ומרשם הליכים טיפוליים. יֵשׁ טכניקות שונותטיפולים שמטרתם להעלים תסמינים לא נעימים. טיפול מורכביעזור להיפטר מחוסר תחושה ולמנוע את הופעתו מחדש.

גורמים לחוסר תחושה ביד

ובמהלך השינה שלך הידיים נרדמות? האם אתה יודע איך זה להתעורר פתאום באמצע הלילה מתחושת עקצוץ לא נעימה בכפות הידיים? או שאולי הידיים שלך נרדמות כמה פעמים בלילה, מה שגורם לך להתעורר עם תחושות מוזרות בגוף? אם אתה עונה בחיוב לפחות לאחת מהשאלות האלה, אז יש לך בעיה...

אין טעם לחפש מקום שבו תרגישו טוב.

הגיוני ללמוד איך ליצור את הבאר הזה בכל מקום...

התכווצויות או חוסר תחושה בידיים עלולים להתרחש עקב סיבות שונות. הפשוט ביותר הוא שישנת בו עמדה לא נוחהוחסמה את הגישה לדם לגפיים.

אבל, לעתים קרובות, לבעיה זו אין שום קשר ליציבה במהלך השינה. דוֹמֶה תחושות לא נעימותהם יכולים להופיע גם בחלקים אחרים של הגוף, כגון הרגליים או הרגליים.

גורמים לחוסר תחושה ביד

מנהרה מטאקרפלית

סיבה זו היא ללא ספק אחת הנפוצות ביותר.

שלוש האצבעות העיקריות בידיו של אדם - האגודל, המדד והאמצע - הן הרגישות ביותר לתסמונת התעלה הקרפלית.

תסמונת זו קשורה לעתים קרובות לעצב המדיאני, שעלול לגרום לעצב היקפי מחלת עצבים, כתוצאה מכך נוצר לחץ על אזור שורש כף היד.

במקרים כאלה, אדם עלול להרגיש כאב, קושי בתנועה, אובדן רגישות, כמו גם חוסר תחושה או התכווצויות בגפיים.

יום עבודה עמוס

לפעמים אזור פרק כף היד נכנע עומס כבד. אם אתה עושה הרבה עבודה עם הידיים במהלך היום, כמו הקלדה במחשב, שימוש במספריים או כלים אחרים, או עושה הרבה תפירה, שרירי היד שלך מתקשים.

כיפוף והרחבה מתמדת של אזור זה בגוף, במיוחד אם הוא ממושך ואינטנסיבי, עלולים להעמיס על פרקי הידיים.

בִּמְיוּחָד כאבים חדיםיכול להיות מטריד בלילה, כאשר אתה לא זז, והעצבים והגידים מתחילים להשתחרר מהלחץ שהיה קבוע במהלך היום.

אגירת נוזלים

- משפר את מחזור הדם, מונע

חוסר תחושה ותחושת עקצוץ יכולים להופיע בכל חלק בגוף. אבל לרוב אנחנו מרגישים אותם בידיים, בהונות וברגליים. חוסר תחושה או תחושות עקצוץ עלולות להיגרם על ידי מסיבות שונות, כולל כשאנחנו יושבים עם רגל אחת משולבת על השנייה, או ישנים עם הראש בידיים.

מתי החוסר תחושה ממשיך? זמן רבוללא סיבה נראית לעין, זה עשוי להיות סימפטום של מחלה או פציעה, כגון טרשת נפוצה או תסמונת התעלה הקרפלית.

חוסר תחושה בזרועות וברגליים נחשב לאחת המחלות השכיחות של אנשים מבוגרים. ישנן מספר תרופות עממיות מהירות שיעזרו לך להתמודד עם חוסר תחושה בבית.

גורמים לחוסר תחושה בזרועות וברגליים

חוסר תחושה או חוסר תחושה בידיים, ברגליים או בהונות הוא מונח רחב. חוסר תחושה יכול להופיע סביב הפה או כמעט בכל חלק בגוף. תחושת החוסר תחושה עשויה להיות מלווה בעקצוץ או חוסר תחושה מוחלט וחוסר תגובה להשפעות חיצוניות.

חוסר תחושה עשוי להיות זמני ועלול להיגרם על ידי, למשל, טמפרטורות נמוכותכאשר האצבעות או האצבעות שלך קהות.

ייתכן שיש חוסר תחושה סביב הפה חרדה קשהאו התקף מיגרנה. עם זאת, חוסר תחושה עשוי להיות סימן למצב חמור יותר ועלול להתקדם. סיבות אפשריותחוסר תחושה של הידיים והרגליים יכול להיות:

טרשת נפוצה;

בקע בין חולייתי;

מחסור בוויטמין B12;

נזק עצבי היקפי;

כָּהֳלִיוּת;

מחלות עורקים היקפיות;

תסמונת המנהרה;

רעלים וסמים

מתח וחרדה;

בנוסף, המחלות הבאות עלולות לגרום לחוסר תחושה בכפות הידיים והרגליים, HIV/איידס, הרפס סימפלקס, שלבקת חוגרת, מחלת ליים, חלק מהמחלות אוטואימוניות מחלות מערכתיות, כולל גידולים, חוסר איזון הורמונלי.

כמובן, לחשוף סיבה מדויקתחוסר תחושה ברגליים ובידיים, אתה צריך לעבור בדיקה ולא לעשות תרופות עצמיות.

טיפול בחוסר תחושה באמצעות תרופות עממיות

אין צורך לטפל בחוסר תחושה הנובע מסיבה זמנית כלשהי. לאחר זמן מה, הרגישות תשוחזר. שינוי תנוחת הידיים או הרגליים ועיסוי עדין יעזרו להקל על חוסר תחושה בידיים או ברגליים.

אם חוסר תחושה נגרמת על ידי מחסור בוויטמין או משהו אחר חומרים מזינים, אז גם שיפור התזונה ונטילת תוספי תזונה יפטרו מהבעיה הזו.

חוסר תחושה הקשור למחלה חייב להיות מטופל בהתאם למחלה הבסיסית. תרופות עממיות וביתיות יכולות רק לעזור לשפר את המצב בגפה ולספק מעט הקלה. אילו תרופות עממיות וביתיות יכולות לעזור, המשך לקרוא.

קומפרס חם

קומפרס חם יכול להגביר את זרימת הדם לשרירים. מה אפשר לעשות. לְקַבֵּל מקלחת חמה, למרוח כרית חימום או פשוט להשרות פנימה מים חמיםמַפִּית.

עיסוי ידיים ורגליים

עיסוי האזור הקהה יכול גם להגביר את זרימת הדם ולשפר את זרימת הדם. העיסוי גם מגרה את קצות העצבים והשרירים ומשפר את הבריאות הכללית.

ניתן לבצע עיסוי באמצעות שמן חרדל, זית או קוקוס. עסו את האיבר הקהה בתנועה מעגלית למשך 5 דקות לפחות. הנה כמה דוגמאות לעיסוי עם שמנים.

עיסוי עם שמן רקפת

שמן נר הלילה הוא אחד מהם השמנים הטובים ביותר, שניתן להשתמש בו לעיסוי איבר קהה. שמן פרימרוז הוא מקור מצוין לאשלגן, מגנזיום, אבץ, סידן, ברזל, זרחן, חומצות שומן.

קח כפית אחת או שתיים של שמן נר הלילה. יש למרוח אותו על האזור חסר התחושה ולשפשף בתנועות סיבוביות למשך 15-20 דקות.

לאחר מכן שטפו את כל השמן שנותר מים חמים. לעסות עם רקפת 2-3 פעמים ביום.

עיסוי שמן רוזמרין

שמן רוזמרין מסייע גם בטיפול בחוסר רגישות ונותן תוצאות מהירות. קח כף שמן רוזמרין ומרח אותו על החלק הקהה בגופך. עשה עיסוי מדי יום במשך חודשיים.

בנוסף, ניתן להוסיף שמן לסלטים ודייסות המבושלות במים.

אם אין לך שמן רוזמרין, אתה יכול להשתמש בשמן אתרי לעיסוי. כמה טיפות בשביל זה שמן אתריחייב להיות מדולל בשמן נשא.

עיסוי שמן לבנדר

שמן לבנדר מכיל רכיבים רבים שיש סגולות רפואיות, כולל אנטי דלקתיים.

מרחו כפית אחת של שמן לבנדר על העור ועסו במשך 15-20 דקות. לתוצאות הטובות ביותר, לעסות 2-3 פעמים ביום. לאחר מכן שטפו את השמן במים חמים.

בעת שימוש בשמן אתרי, יש לדלל אותו שמן בסיס, למשל, שמן קוקוס.

עיסוי שמן חרדל

לשמן זה תכונות מחממות. בנוסף, יש לו אפקט גירוי מקומי על העור, המסייע בשיפור זרימת הדם ביד או ברגל קהות.

מחממים מעט את השמן עד שהוא חם. יש למרוח על איבר קהה או על אזור גוף ולעסות במשך 15-20 דקות. לאחר מכן שטפו במים חמים.

עיסוי עם שמן חרדלניתן לעשות 2-3 פעמים ביום.

עיסוי שמן קוקוס

שמן קוקוס הוא אחד השמנים הטובים ביותר שיכולים לעזור עם חוסר תחושה בידיים וברגליים.

מחממים 1-2 כפות שמן. יש למרוח על העור ולעסות למשך 10-20 דקות. השאירו את השמן למשך 20-30 דקות נוספות ולאחר מכן שטפו במים חמימים.

ניתן לעשות עיסוי עם שמן קוקוס עד פעמיים ביום.

אמבטיות מלח אפסום

מלח אפסום או מלח אפסום הוא מגנזיום סולפט. זה יכול להגביר את רמות המגנזיום בגוף, מה שמוביל לשיפור זרימת הדם.

מלחי אפסום הם טיפול אידיאלי לכל אי נוחות בכף הרגל, עוזרים להרפיית השרירים ולהקל על עייפות.

ממיסים כף מלח בקערה עם מים חמימים. לאחר מכן עשה אמבטיה למשך 20-30 דקות לפחות. ניתן לעשות את האמבטיה פעמיים ביום.

צמחי מרפא

ישנם מספר צמחי מרפא בעלי השפעה על שיפור זרימת הדם בשרירים. אלו הם עשבי תיבול כגון קינמון, כורכום, גינקו בילובה. לכורכום תכונות אנטי דלקתיות המפחיתות כאב ואי נוחות. הקינמון עשיר באשלגן, מנגן, ויטמינים ועוד מספר רכיבי תזונה מועילים.

עִם צמחי מרפאאתה יכול לעסות אותם על ידי טחינתם לאבקה ולקחת אותם דרך הפה בתור תה.

עלמה או דומדמנית הודית

אלמה, הנקראת גם דומדמנית הודית, ממריצה את זרימת הדם. פירות עלמה, טחונים לאבקה, מדוללים בכוס מים ושותים בבוקר על קיבה ריקה.

דבש עם קינמון

קינמון ודבש - לשני המזונות הללו יש תכונות אנטי דלקתיות. הם מפחיתים אי נוחות ומעודדים הרפיית שרירים.

קח כפית כל אחת של דבש וקינמון וערבב היטב. קח את הדבק הזה בבוקר על בטן ריקה כל יום, לְפָחוֹת, למשך חודשיים, שלושה.

כּוּרכּוּם

לכורכום יש תכונות חיטוי ואנטי דלקתיות. כדי לטפל בחוסר תחושה בידיים וברגליים, פשוט הוסף קורט כורכום לכל הארוחות שלך. להשיג התוצאות הטובות ביותר, לצרוך כורכום לפחות שלושה חודשים.

כורכום עם דבש וחלב

מחממים היטב כוס חלב. מוסיפים לו כפית כורכום וכפית דבש. מערבבים היטב ושותים. הכינו משקה זה פעמיים ביום למשך חודשיים או שלושה.

ג'ינגקו בילובה

צמח זה משפר את זרימת הדם בגוף. לחוסר תחושה, אתה יכול לקחת תוסף המכיל 40 מ"ג של ג'ינגקו בילובה מדי יום. עם זאת, אתה צריך לזכור שזה יכול להשפיע על ההשפעה של כמה תרופות. הקפד להתייעץ עם הרופא שלך.

ג'ינג'ר, פלפל ושום

לג'ינג'ר ולשום יש תכונות אנטי דלקתיות חזקות. פִּלְפֵּל מקור טובויטמין A, E, C ומינרלים כמו אשלגן ומגנזיום. הכל ביחד עוזר לשפר את זרימת הדם וחוסר תחושה.

קח 1 כפית פלפל קאיין, חצי כפית ג'ינג'ר מגורר דק, חצי כפית שום וכוס אחת או שתיים של מים.

מביאים את המים לרתיחה תחילה. לפני שהמים רותחים מוסיפים פלפל קאיין, ג'ינג'ר טחון ושום. מרתיחים עוד שלוש עד ארבע דקות ומסירים מהאש.

לאחר דקה או שתיים, מסננים את המרק דרך מסננת דקה לספל ושותים. הכינו את המשקה הזה פעמיים או שלוש בשבוע.

מה עוד אפשר לעשות בבית כדי להפחית אִי נוֹחוּתואי נוחות עם חוסר תחושה. הרם את הרגליים לגובה מסוים על ידי הנחתן על כיסא או כרית. מיקום זה משפר את זרימת הדם, ולכן מפחית אי נוחות.

אחת הסיבות לחוסר תחושה בכפות הידיים והרגליים עשויה להיות חוסר בויטמינים ומינרלים מסוימים. קח תוספים וויטמינים מתאימים. אֵיזֶה? הקפד להתייעץ עם הרופא שלך. אחרי הכל, כדי לזהות חוסר בחומרים מזינים מסוימים, אתה צריך לעבור בדיקה.

התאם את התזונה שלך על ידי הכללה מוצרים נוספיםהמכילים חומרים מזינים אלו.

לפעמים שינוי אורח החיים שלך יכול להקל על חוסר תחושה בזרועות וברגליים. להפסיק לעשן, מכיוון שניקוטין משפיע על מצב כלי הדם, כולל המוח. הגבילו גם את צריכת האלכוהול, התעמלו ולפחות עשו תרגילי בוקר.

חסר לך:סידן, אשלגן ומגנזיום.

האם אתה עושה ספורט בחדר כושר? לְקַבֵּל ויטמינים מסיסים במיםומינרלים. לא מתאמן? אכלו בננות, תרד, ברוקולי, שקדים, אגוזי לוז ותפוחים.

2. סדקים בזוויות הפה

חסר לך:ברזל, אבץ, ויטמינים B3, B2 ו-B12.

הגוף לא מקבל כמות מספקתברזל ואבץ, אז נסו להגדיל את כמות הבשר, הדגים והביצים בתזונה שלכם. כמו כן, טובות להעלמת בעיה זו שעועית, אפונה, עדשים ושעועית, שאותן יש לשלב עם ברוקולי, פלפל אדום וכרובית כך שספיגת הברזל תוגבר על ידי ויטמין C.

3. חוסר תחושה של הידיים, הרגליים, עקצוץ בגפיים

חסר לך: חומצה פולית(B9) וויטמינים B6 ו-B12.

בנוסף לתסמינים אלו, סביר להניח שתחווה שינויים במצב הרוח, דיכאון, חרדה ו עייפות כרונית. תצטרך לעבוד קשה במיוחד על סלק, קטניות, אספרגוס, תרד, ביצים מבושלותובשר עופות.

4. נשירת שיער, פריחה בפנים

חסר לך:ביוטין (B7).

רופאים קוראים לביוטין ויטמין שיער. בזמן שהגוף שומר ויטמינים מסיסים בשומןא, ד, ה, ק, בקבוצה ב' הכל כל כך פשוט. יש לחדש את המאגרים שלו. אז תאכל ביצים מבושלות כְּרוּבִית, אגוזים, פטל, אבוקדו, סויה וסלמון.

5. נקודות מתקלפות בגוף ובפנים

חסר לך:חומצות שומן, ויטמינים A ו-D.

התמקד ב שומנים בריאים, הכלולים ב דגים שמנים- סלמון או סרדינים. מתאים גם אֱגוֹזֵי מֶלֶךושקדים. והגוף יקבל ויטמין A אם תכניס לתזונה שלך גזר, פלפל אדום מתוק, בטטה וירוק.

חוסר תחושה של הידיים, עקצוץ בקצות האצבעות - אלה תסמינים לא נעימים הידועים כמעט לכל אדם. ככלל, מומחים רושמים המלצות אישיות לטיפול במצב זה. ובמאמר של היום נמנה שש סיבות עיקריות לחוסר תחושה בידיים, שכדאי להקדיש להן תשומת לב מיוחדת.

עייפות ועייפות כללית

חוסר תחושה בידיים מתרחש לעתים קרובות בעת נשיאת חפצים כבדים. לפיכך, המיקום הלא נוח של פרק כף היד והמשקל הרב של התיק גורמים לעבודת יתר. והלחץ על קצות העצבים גורם לעקצוצים באצבעות. במקרה זה, מנוחה וחלוקת משקלים אחידה תסייע להחזיר את הרגישות לידיים שלך. עיסוי קל מועיל גם כן.

מחסור בויטמינים

עקצוץ בידיים, חוסר תחושה והתכווצויות שרירים - סימנים נפוציםחוסר ויטמינים בגוף. מצב זה נצפה בדרך כלל אצל אנשים עם תזונה לקויה. אז, עם מחסור בויטמיני B, מגנזיום, ברזל וסידן תאי עצבלא לבצע את כל הפונקציות שלהם. ולכן אפילו עומס מינימלי יכול להוביל תסמינים לא נעימים. כדי להעלים חוסר תחושה, חשוב לפנות למטפל. מינון שנבחר נכון ויטמינים חיונייםומינרלים הם המפתח לרווחה בריאה.

בעיות עם עמוד השדרה

פציעות בעמוד השדרה, אוסטאוכונדרוזיס, בקע דיסקים בין חולייתיים- רוב סיבות רציניות, מקההבגפיים. הם בדרך כלל מרגישים את עצמם על ידי כאב באצבע הקטנה ביד שמאל ועקצוץ באצבעות. כדי למנוע לחץ נוסף על קצות העצבים, עליך לעבור בדיקה על ידי נוירולוג ומנתח. ככלל, הרגישות הקודמת של הגפיים חוזרת טיפול תרופתי. א מניעה מצוינתהתעמלות משותפת, שחייה ופיזיותרפיה הופכות.

פגיעה במחזור הדם

בדרך כלל חוסר תחושה יד ימין"מדווח" על הפרעות במחזור הדם. ואז עקצוץ באצבעות הופך לאחד התסמינים באהבה- מחלות כלי דם. לפיכך, דחיסה של העצב השטחי ביד או vasospasm מובילה לחוסר תחושה. כדי למנוע התפתחות של מחלות כלי דם, עליך לבדוק באופן קבוע את מצב כלי הדם והעורקים שלך. א פיזי קלאימון, הליכה איטית וחימום ישפרו את זרימת הדם.

תסמונת קרפל טונל

חוסר תחושה ותחושת סיכות ומחטים במהלך עבודה ממושכת ומונוטונית מופיעים עקב דחיסה קצות עצביםבידיים. מצב זה מוכר לעובדי משרד ומוזיקאים רבים. בדרך כלל עם תסמונת זו, הגידים הופכים מתוחים והאגודל, האצבע המורה ו האצבעות האמצעיות. כדי לטפל במצב זה, זכור התעמלות משותפתוחימום תוך כדי עבודה.

סוכרת

סוכרת היא אחת המחלות המלווה בתחושות עקצוץ ב חלקים שוניםגופים. אז, עם סוכרת, אנשים רבים מציינים תחושה של סיכות ומחטים בכפות רגליהם, ולאחר מכן בידיים. תסמינים אלו מופיעים עקב פגיעה בקצות העצבים וזרימת דם לקויה. לכן חוסר תחושה שלא חולף לאורך זמן הוא סיבה להתייעץ עם רופא. לכן, אתה בהחלט חייב לתרום דם לרמות הגלוקוז ולפעול לפי ההמלצות שהתקבלו. עַל שלב ראשוניעבור סוכרת, זה בדרך כלל מספיק כדי לשפר את התזונה שלך על פי עצת הרופא שלך. במקרים אחרים, מומחים מפתחים בנפרד מערכת טיפול.

זכרו שאותות קלים מהגוף שלנו הם קריאה לתשומת לב למצב הבריאות. ובזמן אמצעים שננקטושכן טיפול הוא המפתח לחיים בריאים ומאושרים.