כשהראש גדול איך קוראים לזה. אם לילד יש ראש גדול, הנה הסיבות העיקריות. מהו הידרוצפלוס
לראות את הראש שלך או של מישהו אחר מוגדל בחלום מנבא הצלחה ותהילה אם אתה ב החיים האמיתייםלעסוק בעבודה אינטלקטואלית.
ראש קטן בחלום מבשר עוני, עבודה קפדנית וחסרת תודה.
ראש מדובלל בחלום - למרבה המזל, קירח - הוא אזהרה מפני מעשים רעים.
ראש כרות פירושו אכזבה.
ראש עם שיער שופע הוא סימן לאהבה, ראש קצוץ הוא סימן לאומללות.
ראש שבור ומדמם פירושו עבודה מתישה, אבל כסף.
ראש עם סלסול- סמוך על החברים שלך שיחשפו את סודך.
ראש בכובע פירושו קיפוח וחוסר מזל.
ראש מדבר ללא גוף מבשר לך פגישה חשובה אנשים משפיעיםשיש להם את הכוח והיכולת לתת לך את התמיכה שאתה צריך.
לראות את הראש שלך בחלום פירושו מחלה.
אם בחלום אתה רואה שני ראשים, זה אומר הזדמנות לעשות קריירה מהירה ולהתעשר.
ראש של ילד ללא שיער פירושו אושר ושגשוג משפחתי בעתיד בבית.
ראש החיה מזהיר: היו יותר סלקטיביים בבחירת החברים והמקצוע שלכם.
אכילת ראש של חזיר בחלום פירושה שתצא למסע, ראש כבש אומר שתרוויח, ראש אריה אומר שתפסיד.
לראות שיער כהה ובהיר על ראשך בו זמנית מבשר ספקות גדולים לגבי הבחירה הקרובה, שבה עליך להיזהר מאוד לא לטעות.
שיער בלונדיני לחלוטין על הראש הוא סימן של שביעות רצון וטוב לב, שיער כהה הוא מלכודת אהבה.
ראש אדום - שקר, שינוי במערכות יחסים.
ראש הזהב הוא סימן לכבודו ולאומץ של הנבחר שלך.
ראש ערמון פירושו כישלון בעבודה, ראש מסורק למשעי פירושו התקשרות לבית, ראש חרוך פירושו שתימנע מצרות, ראש בוער פירושו רווח, ראש עם כינים פירושו עוני, ראש מכוסה בקשקשים פירושו צבירת עושר רב באופן בלתי צפוי. .
ראש עם אוזניים גדולות- תתכבד מאוד, עם שיער ארוך- לסבול הפסד, עם קצרים - לשגשוג.
משחת ראשך פירושה לחוות אושר. לכרות למישהו את הראש זה לנצח.
לראות נזר על הראש שלך הוא סימן לאי הסכמה בנושאים מסוימים.
להרגיש חזק בחלום כְּאֵב רֹאשׁ- תתגברו על דאגות רבות.
אם אתה חולם שנתזי מים נופלים על ראשך, משמעות הדבר היא התעוררות נלהבת של אהבה שתסתיים בשמחה.
שטיפת השיער שלך בחלום היא סימן להחלטות הנבונות והיעילות שלך.
לראות מישהו חופף את שיערו בשמפו פירושו שבקרוב תצאו לטיול בחשאי מאחרים, ותקחו חלק בהונאות לא ראויות.
הירשמו לערוץ פירוש החלומות!
הירשמו לערוץ פירוש החלומות!
הירשמו לערוץ פירוש החלומות!
איך לגלות על אדם לפי צורת הראש שלו? קיים מספר גדולסימנים שבאמצעותם ניתן להבחין בין אדם רשע ואנוכי לאדם טוב ועליז.
עַל יְדֵי לְפָחוֹת, כך אומרים חסידי אמונות טפלות עממיות, מסורות, רפואה וכו'.
הבה נבחן את הקשר בין אופי לצורת ראשו של אדם.
צורה מסוימת של החלק האחורי של הראש (הוא תמיד מוסתר מאחורי השיער), כמו גם האזורים השונים שלו, עבור אדם בעל ידע, יכולים לומר הרבה על התפתחות היכולות האדם הזה, כמו גם מאפייני הנפש שלו.
איזה טפסים יש? ראש אדם ומה אומרים על זה סימנים עממיים, לפי סטנדרטים פיזיוגנומיים:
- אם יש לאדם הראש מעט גדול יותר ביחס לגוף , אז האדם הזה הוא איטי, חסר בושה, עצלן, אבל אמיץ. אדם מסוים שאוהב לשכב על הספה ולראות לסירוגין משהו אינטימי ומפחיד.
- אם למרות שהראש גדול, הוא פרופורציונלי לגוף , אדם כזה הוא אציל ונדיב. מעין "מלתחה סלבית" בשריון נוצץ.
- אם ראש גדול ממוקם על צוואר גדול לא פחות , אז אדם כזה הוא חכם, אוהב אמת, נאמן. אוי איך ניחשתם נכון! הכל קשור אליי!
- אם להיפך - צוואר דק וראש קטן - אז האדם הזה הוא בוגד, ערמומי, רשע, חלש בגוף. באופן כללי, אופי שלילי טיפוסי!
— צורת ראש מוארך הוא סימן לשעמום וכעס. שיעמום כועס - זה תמיד היה מפחיד!
— ראש עגול- חוסר סבלנות, חוסר יציבות, כעס ולפעמים פשע. זה יהיה מצחיק אם השופטים יכריזו "אשמים!" מאחר שלנתבע יש צורה עגולהראשים."
— אם לאדם יש פנים קדימה , אז הוא: חלש בזיכרון ובגוף, אבל אינטליגנטי ושקול.
— ראש גדול ומכוער לעתים קרובות מעיד על חוסר הבושה ועל אופיו הרע של נושאו.
— קטן בצורה לא פרופורציונלית - על הונאה, טיפשות וחולשת אופיו של בעליו.
— חלק עליון חדמסמל יהירות ונטיות פליליות.
— מצח קמור- הוא אינדיקטור לזיכרון לקוי ועקשנות
— מפותח האחורי של הראש - לחתום מוח טוב, אומץ וזיכרון.
באופן בלתי צפוי עבור רבים, הצהרות אלה אושרו על ידי פסיכולוגים מודרניים, הם בדרך כלל מסכימים עם הצהרות אלה.
בְּדֶרֶך כְּלַל:
— כתר גבוהמאפיין אנשים מצליחים השואפים ליישם את תוכניותיהם ולפעול.
— כתר נמוך- מאפיין אנשים בעלי אופי ורצון חלשים.
— קָמוּרעורף מוגדר יפה (אך לא בולט) הוא אינדיקטור לאופי הרמוני.
— החלק האחורי של הראש - מהווה אינדיקטור לחוסר הרמוניה בהתפתחות הדמות.
פרנץ גאל (הוא מייסד מדע הפרנולוגיה) יצר תרשים שבו הציב תכונות אופי מסוימות על גולגולת האדם.
לדעתו, עשרים ושבע יכולות של הנשמה ממוקמות על גולגולת האדם:
1. אינסטינקט לשמר את המין.
2. אהבה פיזית.
3. חמלה, טוב לב.
4. חוש אישיות.
5. רוח הסתירה.
6. תושייה, ערמומיות.
7. גאווה, יהירות.
8. נטייה לגניבה.
9. זהירות, ראיית הנולד.
10. שאפתנות.
11. איפות.
12. תמימות.
13. התמצאות טובה באזור וזיכרון השטח.
14. זיכרון לפנים.
15. דיבור.
16. זיכרון לשמות, מילים.
17. כשרונות אומנותיים ורגישות לצבעים.
18. יכולת ספירה וחשבון.
18. כשרונות מוזיקליים ורגישות לטונים.
19 יכולת ארכיטקטורה, מכניקה.
20. שנינות.
21. חיוניות של חשיבה.
22. יכולת מטפיזיקה.
23. כשרונות פיוטיים.
24. הבעות פנים מפותחות, יכולת חיקוי.
25. טבע טוב.
26. דתיות.
27. קביעות, תקיפות.
פרנץ גאל הניח שהמספרים 3, 5, 9, 22, 23, 24 ו-27 אופייניים רק לנציגי המין האנושי, וכל השאר אופייניים לבני אדם ולבעלי חיים כאחד.
« חיבורו של אריסטו על פיזיונומיה"- הוא המקור האירופאי הראשון ששרד עד היום. במסכת זו כתב אריסטו את הדברים הבאים על גודלו וצורתו של הראש: "בעלי ראש גדול הם רגישים; זה קשור לכלבים. אלה שיש להם ראש קטן הם חסרי רגישות; זה מתאם עם חזירים. אלה שראשיהם מתחדדים כלפי מעלה הם חסרי בושה; זה מתאם עם ציפורים בעלות טפרים עקומים. בעלי אוזניים קטנות הם כמו קופים, גדולים כמו חמורים; אתה יכול לראות שלכלבים יש את האוזניים הכי פרופורציונליות".
כל האמור לעיל, לפי מומחים עממיים, הוא רק בסיס להבנת הדמות, אבל בשום אופן לא את התמונה השלמה עולם פנימישל האדם הזה. מסיבה זו, אין להסיק מסקנות נמהרות על אדם, המונחה רק על ידי צורת הראש, או כל סימן אחר, למשל: צבע עיניים, שיער, מבנה גוף, מזלות, גיל וכדומה.
ארבעה סוגים מטבוליים
היום נדבר על סיווג נוסף של אנשים בהתאם לבלוטה הדומיננטית בגופם. סיווג זה שימושי מאוד למי שרוצה להיפטר מקילוגרמים מיותרים, אך אינו יכול למצוא לעצמו תזונה ופעילות גופנית מתאימה.
סוגי גוף
תלוי איזו בלוטה דומיננטית בגוף, ניתן לחלק אנשים ל-4 סוגים:
- יותרת הכליה
- ovariotomous
- תְרִיס
- יותרת המוח
כל סוג צריך דיאטה מיוחדתותוכנית אימון גופני כדי להישאר ערניים פיזית ונפשית.
לדוגמה, סוג יותרת הכליה עולה במשקל בפלג הגוף העליון וצריך להגביל את הקלוריות. מצד שני, סוג יותרת המוח מתקשה להגדיל מסת שרירוצריך חלבונים וירקות עמילניים. סוגים מסוימים לא יורדים במשקל בדיאטות דלות שומן מכיוון שלא כולם מבצעים חילוף חומרים במזון באותו אופן.
כל סוג מעדיף מזון מסוים, מה שמוביל לגירוי יתר של הבלוטה הדומיננטית ומדכא תפקודים מטבוליים.
איזה טיפוס אתה?
כדי לגלות איזה טיפוס אתה, ענה על השאלות הבאות:
1. מה הכי מאפיין את מבנה הגוף שלך??
א ארוך, עם עצמות בולטות
ב.חזק, יציב, חזק
ג צורת אגס עם אחד קטן יותר חלק עליוןטוֹרסוֹ
ד. גוף קטן, פחות מפותח, כמעט ילדותי
2. מה הכי מאפיין את השלד שלך??
א.גפיים ארוכות, זרועות ארוכותורגליים, ראש סגלגל
IN. אורך בינוניגפיים, אצבעות מרובעות בקצוות, ראש סגלגל או מלבני
ג קטן או עם עצמות בולטות חלק עליוןפלג גוף עליון, צלעות שקופות, רגליים עבות, ראש בצורת לב
ד עצמות קטנות, ידיים עדינות, עיניים גדולותו/או ראש
3. מה המאפיינים בצורה הטובה ביותרלהתאים לאופי שלך?
א. מלא אנרגיה, נלהב, מסתגל
ב. בטוח בעצמו, רגוע, מאורגן
ס פתוח, חברותי, מטפח
ד שמורה, חשאי, אינטלקטואלי
4. מה הכי מתאר את רמת האנרגיה שלך??
א אנרגיה לא יציבה לאורך היום.
ב. אנרגיה עקבית לאורך כל היום
ג. יותר אנרגיה בשעות אחר הצהריים או הערב
ד.יותר אנרגיה בבוקר
5. איפה אתה עולה הכי הרבה במשקל??
א. מתחת לטבור, הירכיים העליונות, סביב החלק האמצעי
בטן, גב, זרועות, פלג גוף עליון
ג. ישבן, רגליים
ד.באופן שווה בכל הגוף
6. המוצר האהוב עלי למרוח על לחם:
א' מותק, ריבה
ב.חמאת אגוזים, גבינה
עִם. שמן שום
ד. מחית פירותאו גבינה מעובדת.
7. רוטב הפסטה האהוב עליי:
א רוטב אדום, חמאה
ב.רוטב לבן, חמאה
ס עם תבלינים
ד רטבי חמאה או גבינה
8. אוכל החטיפים האהוב עליי:
א עוגיות, מאפינס, עוגות, לימונדה עם קפאין
ב.גבינה, פופקורן, אגוזים
S. צ'יפס, שוקולד
ד פירות, גבינה, שרבט
ספור כמה נקודות השגת A, B, C, D. אם צברת מספר דומה של נקודות מ-2 קבוצות, זה אומר שאתה נושא את המאפיינים של 2 קבוצות בבת אחת.
אם יותר מ-A- סוג בלוטת התריס
אם יותר מ-B - סוג יותרת הכליה
אם יותר מ-C - סוג ovariotomic
אם יותר מ-D - סוג יותרת המוח
סוג הגוף של בלוטת התריס (תירואיד).
הבלוטה הדומיננטית היא בלוטת התריס.
אתה אוהב ללמד ולתקשר. אתה זוכר בקלות מידע חדש, אבל אתה גם שוכח אותו במהירות. אתה פרפקציוניסט ואתה נוטה להיות בראש הכל. אתה גם מאוד משתנה - היית רק נמרץ ועליז, כמו ב ברגע הבאאתה עייף ומדוכא.
משקל תקין - לא צוואר עבה, עצמות בריח, כתפיים וירכיים ברוחב בערך, שדיים בגודל בינוני, מותניים מוגדרים היטב, גב מקומר, ידיים ורגליים ארוכות.
משקל עודף - קשתות בגב, עלייה במשקל מתחת לטבור, עלייה במשקל יותר מכל ברגליים העליונות ובבטן, ישבן נפול, לא משנה כמה עולים במשקל, המותניים נראות לעין.
נשים מסוג זה סובלות מייצור נמוך של אסטרוגן. לכן, הם בדרך כלל יורדים במשקל במקומות הלא נכונים - החזה והישבן שלהם נהיים קטנים יותר, ובדרך כלל הם מאבדים את הקימורים הנשיים שלהם.
גיל המעבר מתרחש לעתים קרובות מוקדם מהצפוי. אם אנשים מהסוג הזה עושים תרגילים המעוררים את בלוטת התריס ובלוטת יותרת הכליה, הם עלולים לסבול מהם עייפות כרוניתולעולם לא לרדת במשקל.
תוכנית דיאטה ופעילות גופנית לסוג בלוטת התריס
סוגי בלוטת התריס נוטים לאכול ממתקים כדי לשמור על רמות האנרגיה. כדאי להימנע מממתקים, קמח לבן, מיץ פירות וקפאין. כדי לשמור על יציבות רמות האנרגיה ולהימנע מתשוקה לנשנושים, הגבר את צריכת החלבון שלך פחמימות מורכבותבתזונה שלך.
דיאטה לסוג בלוטת התריס
אוכל קטן כל 4 שעות
מה לאכול מדי יום
חלבונים רזים, כולל חלבוני ביצה, עופות, דגים, טופו (180-240 גרם);
ירקות שמבשילים מעל פני האדמה, כגון דלעת, פטריות, פלפלים (3-4 כוסות),
ירקות עמילנייםוקטניות (1-2 כוסות);
מונונה שומנים רוויים, כגון בזיתים, אבוקדו, אגוזים (4-5 כפות);
מוצרי חלב דלי שומן (2-3 כוסות)
לאכול במידה
דייסה, לחם (1-2 מנות), פירות (1-2 חתיכות)
אם אתה רוצה לאכול משהו
אכלו חלבונים, כמו חטיפי חלבון או אגוזים, אבל שימו לב למנות שלכם כי... יש להם הרבה שומן.
תוכנית אימונים
כולם חייבים להתאמן באופן קבוע. זה הכרחי כדי לחזק את העצמות ולהמיר מסת שומן לשריר, כמו גם לשפר את זרימת הדם. עדיף לעסוק בהליכה מהירה, החלקה, ריקוד, במיוחד בלט, התעמלות אומנותית ורכיבה על סוסים. אתה צריך לשחות בסגנונות פרפר, חזה וגב. התעמלות סינית - טאי צ'י וצ'יגונג, כמו גם מגוון אומנויות לחימה - טובות.
הַתאָמָה
יש לך חילוף חומרים טוב באופן טבעי, אז אתה רק צריך לעשות אימון אירובי 30 דקות 3-4 פעמים בשבוע. אימון אירובי נקרא אימון עם קצב לב מוגברבסביבות 130-140 פעימות לדקה.הדופק המרבי במהלך האימון לא יעלה על ההפרש בין 180 לגילך.
סוגי בלוטת התריס אוהבים להתאמן בצורה אינטנסיבית מדי, אז שימו עין על קצב הלב שלכם. כלול אימון אינטרוולים (30 שניות בעצימות גבוהה מאוד כל 5 דקות אימון). אימון כוח 2-3 פעמים בשבוע, בצע 2 סטים של 12-15 חזרות. בצע תרגילי מתיחה 3-4 פעמים בשבוע.
אימון אירובי - טעויות נפוצות
אם התעניינתם בעקרונות של אימון אירובי, בטח שמעתם שמישהו מייעץ להתאמן בעצימות נמוכה, מישהו ממליץ לא לאכול לפני אימון וכו'. אפילו אנשי מקצוע בתחום הכושר מרבים להתווכח ביניהם, ומגנים על שיטות האימון שלהם.
ננסה להדגיש את הטעויות הנפוצות ביותר הקשורות באימון אירובי.
אימון ארוך בעצימות נמוכה
עד שהדופק יעלה ל-60-80% מהמקסימום, תתאמן ביעילות מינימלית.
אחד מאימוני האימונים היעילים ביותר הוא אימון אינטרוולים. במשך דקה (לדוגמה) אתה מאיץ כמה שאפשר, ואז במשך 2 דקות אתה זז בקצב מתון. זה מאפשר לך להאיץ את חילוף החומרים שלך עד כדי כך שקלוריות יישרפו במשך מספר שעות לאחר האימון.
בחירה שגויה של עומס בציוד אירובי
רוב מכשירי הקרדיו המודרניים מאפשרים לך ליצור עומס באופן אוטומטי בהתאם לפרמטרים כמו משקל, גובה, גיל וקצב לב. אם אתה יודע בדיוק את הגובה והגיל שלך, אז המשקל שלך נוטה להשתנות. עדיף למדוד אותו בבוקר לפני האכילה.
אימון מהיר בתקווה לשרוף שומן
אם המטרה שלכם היא לשרוף שומן, קחו בחשבון שתהליך זה יתחיל רק 15-20 דקות לאחר תחילת האימון. האם ניתן לזרז את התהליך? - יכול!
שתי הדקות הראשונות (חימום) עושות עצימות נמוכה, לאחר מכן 10 דקות בעוצמה בינונית, ואז שוב 2 דקות בעצימות נמוכה, לאחר מכן 5 דקות בעצימות מקסימלית, לאחר מכן 5 דקות בעצימות בינונית ו-2 דקות בעצימות נמוכה. סך הכל - 26 דקות.
IN במקרה זהעצימות מקסימלית היא הקצב המרבי של ריצה על הליכון (מתאימים גם אופני כושר, אליפטי) שתוכלו לשמור עליו למשך 5 דקות.
יש לציין שאדם שורף שומנים זקוק ליותר אימון אירובי (עד 5 בשבוע למשך 20-40 דקות) מאשר אדם ש"עובד על המשקל".
נטילת תוסף פחמימות לפני אימון
כך, אתה תעכב את זמן שריפת השומן. הגוף ישתמש בפחמימות הנכנסות כאנרגיה ורק כאשר הרזרבות שלהן ייעלמו יפנה למצבורי שומן.
אימון על בטן ריקה
אנשים רבים חושבים שכך הם יתחילו מיד לשרוף שומן. זהו כשל! תזונאים במרפאת הספורט בריברסייד (קליפורניה, ארה"ב) מסכימים שאסור לך לענות את עצמך בשביתת רעב - מספיק לא לאכול 45-60 דקות לפני האימון. זה נובע מהעובדה שלפחמימות לוקח עד שעה להיספג, שומנים עד 4 שעות. יתרה מכך, הגוף גם מוציא קלוריות על עיכול מזון, אבל הוא לוקח אותן מאלה שכבר זמינים, ולא מאלו שזה עתה הגיעו.
ככל שמזיעים יותר, תהליך שריפת השומן יעיל יותר
אנשים רבים מאמינים בכך להזיע יותרבמהלך פעילות גופנית, אתה שורף יותר קלוריות. לעתים קרובות מאוד, לפני תחרויות, ספורטאים רצים בחליפות צמודות על מנת לרדת במשקל באמצעות אידוי ולהיכנס לקטגוריית המשקל הרצויה. הם מצליחים לרדת כמה קילוגרמים, אך לאחר חידוש מחסור הנוזלים, המשקל חוזר לרמתו הקודמת. לכן, אתה לא צריך לרדוף אחרי תוצאות מהירות.
אימון אירובי מפצה על אורח חיים לא בריא
אם אתה לא מקפיד על הדיאטה שלך, שותה אלכוהול לעתים קרובות, מעשן, משקיע מעט זמן בשינה ועדיין עובד הרבה, אל תצפה שהאימונים יביאו לך תועלת כלשהי. זה לא יקרה! רַק משטר קפדניתזונה, אימונים ומנוחה יביאו לתוצאות. ובעיקר תשכחו מאלכוהול וסיגריות!
אימון אירובי מונע ממך לעלות במשקל
אם מטרת האימון שלכם היא להעלות מסת שריר, אל תפחדו מאימון אירובי. יש לתת ללב לא רק פעילות גופנית אנאירובית, אלא גם פעילות אירובית. 1-2 אימוני אירוביים קלים בשבוע יתאימו בדיוק, במיוחד מכיוון שניתן לשלב אותם עם אימוני כוח.
בסופו של דבר, הבה נציין שוב את המרכיבים החשובים של אימון אירובי מוצלח:
במהלך ההכשרה תלמדו כיצד לקבוע במהירות את הפסיכוטיפ של אדם על סמך דמותו, תדמיתו ומאפיינים נוספים ולבנות איתו תקשורת בצורה יעילה!
סוג הגוף של יותרת הכליה (לימפה).
חזית, פרופיל עם נורמלי ועודף משקל
אתה מאוד אדם אנרגטישאוהב כוח ושליטה. טיפוס האדרנל הוא עובד קשה, יזם שאוהב משמעת, שינויים ואתגרים בלתי עבירים. עם זאת, אתה כל כך פעיל שלפעמים אתה רוצה יותר ממה שאתה יכול. אתה גם עקשן ויכול לאבד את העשתונות בקלות.
משקל תקין - ראש מלבני או סגלגל, שפתיים דקותעם פינות כלפי מטה, כתפיים רחבות ושריריות, חזה בגודל בינוני או גדול, צוואר עבה, חזה רחב, גוף ישר ללא קשתות, מותניים מעט מוגדרות, כף יד מרובעת, רגליים יציבות.
עודף משקל - צוואר עבה וקצר, עלייה במשקל בבטן, חזה, חזה וגב, ישבן שטוח.
האנשים האלה מאוד חלשים מערכת הלימפה. עד כדי כך שחסר להם בסיסי כלי לימפה. לכן, הרקמות שלהם נפוחות, גופם נפוח וכל איבריהם "כבדים". הם מתקשים לרדת במשקל ולהשמין בקלות.
פעילות גופנית חשובה להם לא פחות מהאוויר. הדבר העיקרי שיש לזכור בבחירת תרגילים הוא שהם צריכים לעזור לכווץ שרירים ולהאיץ את תנודות תאי הגוף. טוֹב טונוס שריריםבגפיים - המפתח לשיפור חילוף החומרים.
תוכנית תזונה ופעילות גופנית לסוג האדרנל
אתה אוהב אבל צריך להימנע משומנים רוויים, אלכוהול ובשר. התוכנית להלן היא דלת שומן, עם מספר גדולסיבים אוסרים על שומנים ומלח - כל מה שמוביל לגירוי יתר של בלוטת יותרת הכליה, מה שמוביל לשחרור ההורמון אנדרוגן (הורמון גברי). עודף אנדרוגן גורם להשקעת שומן במקום שבו גברים עולים במשקל, כלומר סביב המותניים.
דיאטה לסוג האדרנל
ארוחת בוקר קלה, ארוחת צהריים קלה עד בינונית, ארוחת ערב גדולה
מה לאכול מדי יום
ירקות שמבשילים מעל פני האדמה, כגון ירקות ירוקים, דלעת, עגבניות, פטריות, פלפלים (5-6 כוסות),
ירקות וקטניות עמילניים (2 כוסות);
פירות (3-4 חתיכות)
מוצרי חלב דלי שומן (3 מנות: מנה אחת = 1 כוס יוגורט או חלב)
דייסה ולחם (3 מנות)
לאכול במידה
עופות ודגים (120-150 גרם),
שומנים חד בלתי רוויים, כגון בזיתים, אבוקדו, אגוזים (3-4 כפות);
מאפים וממתקים (לא יותר מ-2 מנות: מנה אחת = קמח אחד או 2 עוגיות בגודל בינוני),
משקאות המכילים קפאין (1-2 כוסות קפה, תה, קולה)
אם אתה רוצה לאכול משהו
אכלו מוצרי חלב דלי שומן (יוגורט), ירקות ופירות
תוכנית אימונים
התרגיל הטוב ביותר עבור סוג זה הוא רכיבה על אופניים, ולאחר מכן הליכה במירוץ, סקי ותרגילי כליות כגון טייגר רואר. אתה צריך לשכב עם הפנים על הרצפה. מתחו את הידיים קדימה, פרשו את הרגליים ברוחב הכתפיים. הפנים מסתכלות על הרצפה. הרם את הידיים והרגליים בו זמנית, התכופף כאילו אתה רוצה לחבר את הגפיים. לעשות 1-2 פעמים ביום 3 שעות לאחר הארוחות.
ריקודי בטן וקפיצה על מיני טרמפולינה ביתית יכולים לחולל פלאים עבור אנשים עם סוג לימפתי. הנקודה היא שזהו תרגיל לתאים. זה מסיר תאים מתים וניוון מהגוף. במילים אחרות, הוא עושה את עבודת הלימפה, שלמעשה אינה מתפקדת. תרגיל זה גם עוזר "לפסל" גוף נפלא לחלוטין, עם מאוד צורות יפות. אנשים מהסוג הלימפתי יכולים "לעבור" לכל סוג גוף רצוי.
הַתאָמָה
אתה עולה במשקל בקלות ושורף שומן חזק, כך שהדבר הטוב ביותר עבורך הוא אימון אירובי (ריצה, אירובי) למשך 45-55 דקות באזור שריפת השומן האופטימלי לדופק שלך, 5-6 ימים בשבוע. כלול גם אימון אינטרוולים (30 שניות בעצימות גבוהה מאוד כל 5 דקות אימון). הימנע מאימוני כוח עם משקלים כבדים, כי... אתה מתנדנד בקלות. בצע תרגילי מתיחה במשך 15-20 דקות לאחר כל אימון.
במהלך ההכשרה תלמדו כיצד לקבוע במהירות את הפסיכוטיפ של אדם על סמך דמותו, תדמיתו ומאפיינים נוספים ולבנות איתו תקשורת בצורה יעילה!
סוג גוף אווריוטומי (בצורת אגס) (איור שמונה)
חזית, פרופיל עם נורמלי ועודף משקל
אכפת לך מכל הסובבים אותך, אתה אוהב לחגוג, אתה חברותי, אוהב לפגוש אנשים ולשמור איתם על קשרים. האם אתה אוהב לעשות נעים לאנשים. למרבה הצער, לעתים קרובות אתה מקריב את עצמך כדי לעזור לאחרים.
לסוג גוף זה יש בעיות עם פעילות יתר של בלוטות יותרת הכליה וגם של בלוטות המין. לכן, גם החלק התחתון וגם העליון הם מסיביים למדי, אם כי לנשים יש מותניים בכל משקל. אנשים אלו בדרך כלל עולים במשקל בקלות רבה ומאבדים אותו לאט.
משקל תקין - ראש סגלגל או בצורת לב, צוואר ארוך, כתפיים צרות מהירכיים, חזה קטן או בינוני, מותניים קטנים ונמוכים, קשת גדולה בגב, רגליים שריריות גדולות, קרסוליים עבים.
עודף משקל - שומן נצבר יותר מתחת למותניים, ישבן מלא, עגול, בולט, שומן נצבר בעיקר ברגליים ובישבן התחתון.
תוכנית דיאטה ופעילות גופנית לסוג אווריוטומי
המטרה של דיאטה זו היא להרחיק אותך מהמאכלים עתירי השומן ועתירי התבלינים שאתה אוהב בגלל... מזון זה מוביל לגירוי יתר של בלוטות השחלות שלך, מה שמוביל לשקיעת שומן על הירכיים והישבן. כדאי להימנע ממזונות שומניים, בשר אדום ומוצרי קמח לבן.
דיאטה לסוג ovariotomic
ארוחת בוקר קלה, ארוחת צהריים בינונית, ארוחת ערב בינונית או גדולה
מה לאכול מדי יום
ירקות שמבשילים מעל פני האדמה, כגון: ירקות ירוקים, דלעת, עגבניות, פטריות, פלפלים (4-5 כוסות),
ירקות וקטניות עמילניים (3 כוסות);
פירות (6-7 חתיכות)
מוצרי חלב דלי שומן (3-5 מנות: מנה אחת = 1 כוס יוגורט או חלב, 50 גרם גבינה דלת שומן)
עופות או דגים (120-150 גרם)
לאכול במידה
דייסה, לחם (2-3 מנות), שומנים חד בלתי רוויים, כגון בזיתים, אבוקדו, אגוזים (2-3 כפות);
אם אתה רוצה לאכול משהו
ירקות ופירות עם תוכן גבוהמים כגון אבטיח, מיצי ירקות
תוכנית אימונים
התרגילים הטובים ביותר הם קפיצה בחבל, פעילות גופנית על אופניים נייחים, הליכה מהירה מאוד, ריצה איטית, סקי קרוס, כל התרגילים שמתבצעים תוך כדי כריעה, הרמת משקלים קטנים עם כל רגל בתורה, לגברים את התרגילים הבאיםלפלג הגוף העליון עם משקולת של שני קילוגרם: דחפו למעלה ולמטה, החזרו את המשקולת מאחורי הראש, סובבו אותה במעגל בכל יד. בישיבה ושכיבה, בצעו "מספריים" עם הרגליים, למעלה ולמטה ושמאלה וימין, סיבוב סביב הציר, החלקה על גלגיליות וסקי.
יש להתחיל את כל התרגילים באיטיות, ממש 2-3 פעמים למי שאינו מאומן, ולהגדיל בהדרגה גם את מספר התרגילים וגם את עוצמת הביצוע. הגדל ל-20-30 פעמים.
הַתאָמָה
אתה עולה במשקל בקלות ושורף שומן חזק, כך שהדבר הטוב ביותר עבורך הוא 40 דקות של אירובי באזור שריפת השומן האופטימלי לדופק שלך (הליכה מהירה, אירובי), 4-5 ימים בשבוע. כלול גם אימון אינטרוולים (30 שניות בעצימות גבוהה מאוד כל 5 דקות אימון). אימוני כוח 2 פעמים בשבוע לפלג הגוף העליון, הגבל תרגילים לפלג הגוף התחתון, כי... אתה יכול בקלות להניף אותו. בצע תרגילי מתיחה לאחר כל אימון.
חזית, פרופיל עם נורמלי ועודף משקל
אתה מופשט אדם חושב. אנשים מסוג יותרת המוח הם משוררים, אמנים, מלחינים. יש לך מוח אנליטי, אתה מרגיש טוב יותר אם אתה לבד עם עצמך ועם הרעיונות שלך מאשר בחברת אנשים. באמת שאין לך מספיק זמן לעצמך.
הגוף של אנשים מסוג זה מעוצב בצורה כזו שבלוטת יותרת המוח היא בלוטה סופר-אקטיבית. הבלוטה החלשה ביותר אצל אנשים אלו היא בדרך כלל בלוטות יותרת הכליה. למעשה, סוג גוף זה מאופיין בחוסר איזון של בדיוק אותם הורמונים שבלוטת יותרת הכליה מייצרות - נקבה (אסטרוגן ופרוגסטרון) ו הורמונים גבריים(אנדרוגן). הורמונים נשייםהגוף שלהם מייצר פחות מזה של גברים. אצל גברים זה מוביל ל בטן גדולה, ואצל נשים - לחלק העליון השמן, גדול וירכיים צרות (יחסית).
משקל תקין - ראש גדול, עיניים גדולות, שדיים קטנים עד בינוניים, כתפיים צרות, מותניים מעט מוגדרות, ידיים ואצבעות דקות, ישבן קטן, לא שרירי, רגליים ואצבעות קטנות.
עודף משקל - עודף משקל מתחת לטבור, עלייה במשקל בעיקר בבטן וברגליים הפנימיות, ולאחר מכן באופן שווה בכל הגוף.
תוכנית דיאטה ופעילות גופנית לסוג יותרת המוח
אתה רזה באופן טבעי ומתקשה לעלות מסת שריר. כדאי להימנע ממוצרי חלב, קפאין וקמח לבן. תזונה זו עשירה בחלבון, ירקות עמילניים ונועדה לעורר את בלוטות יותרת הכליה והשחלות.
דיאטה לסוג יותרת המוח
ארוחת בוקר גדולה, ארוחת צהריים בינונית, ארוחת ערב קטנה
מה לאכול מדי יום
בשר או עוף (240-300 גרם)
ירקות שאינם מבשילים באדמה, כגון ירקות ירוקים, דלעות, עגבניות, פטריות, פלפלים (3-4 כוסות),
ירקות וקטניות עמילניים (3-4 כוסות);
לאכול במידה
דייסה, לחם (2-3 מנות), פירות (2-3 חתיכות), שומנים חד בלתי רוויים, כגון זיתים, אבוקדו, אגוזים (2-3 כפות);
אם אתה רוצה לאכול משהו
לאכול חלבונים, שוקולד חלבון
תוכנית אימונים
אילו תרגילים מיועדים לאנשים מסוג זה? ריקודי בטן לגברים ולנשים כאחד. בנוסף, בגלל החולשה של בלוטות האדרנל, אנשים אלו צריכים לעשות בזהירות רבה את כל תרגילי ההרפיה, כולל הליכה במים ושחייה עדינה - רצוי על הגב. הם גם מוצגים כל תנועות באוויר - מהליכה ועד ריצה קלה. פעילויות הכוללות משקולות הן התווית נגד בבירור, עומס כבדעל קונכיות. תרגילים אלו יגבירו את חוסר האיזון ההורמונלי.
מה עושה ריקודי בטן? אנשים לומדים להתנתק מהמציאות על ידי לימוד תנועת האנרגיה דרך גופם. זה בדיוק מה שצריך מי ששייך לטיפוס יותרת המוח. ריקוד זה נקרא נוגד דיכאון טבעי. בנוסף, כל התנועות מלוות במוזיקה, אשר משפיעה לטובה על מערכת העצבים. כל התנועות הן סיבובים, תנודות או מתיחות. יחד הם מיישרים את עבודת כל הבלוטות, מרגיעים את בלוטת יותרת המוח פעילה ומפעילים את בלוטות יותרת הכליה. בנוסף, ריקודי בטן מחזקים מאוד כַּמוּבָןשרירי בטן, ירכיים וגב.
הַתאָמָה
מכיוון שלסוג שלך יש שרירים לא מוגדרים, תוכנית זו מדגישה אימוני כוח. בנוסף, בגלל שאתה רזה באופן טבעי, אתה לא צריך הרבה אירובי שורפי שומן כמו סוגים אחרים.
בצע 20 דקות של אירובי באזור שריפת השומן האופטימלי לדופק שלך 2-3 פעמים בשבוע, כולל גם אימון אינטרוולים (30 שניות בעצימות גבוהה מאוד כל 5 דקות אימון). בצע גם 3 אימוני משקולות בשבוע באמצעות משקלים כבדיםומספר נמוך של חזרות. אל תדאג - אתה לא תתנדנד.
באופן כללי, הראש מאפיין את אישיותו של האדם", ולפי הסימנים שעל ראשו של אדם שופטים כיצד ניתן לממש אישיות זו במלואה. במאמר זה אגיד לך כיצד לקבוע אופי לפי הראש.
איך הראש והדמות מחוברים?
בפיזיונומיה, הראש מייצג את עצמנו. ככה אנחנו מופיעים בעולם. הם מזהים אותנו לפי הראש שלנו. כשמשהו לא בסדר עם הראש שלך, זה אומר שמשהו לא בסדר איתך ועם החיים שלך.
כל הסימנים על ראשו של אדם נושאים מידע על אישיות, מה אדם צריך לעשות, תכונות ויכולות מולדות, הזדמנויות ומכשולים מסלול חיים. כל אלה הם סימני גורל.
בניתוח פיזיוגנומי, הראש מחולק בפשטות רבה: הפנים, החלק האחורי של הראש והכתר (כתר, כיפה).
איך מיקום הראש משפיע על האופי
- הראש מושלך לאחור - עדות ליהירות, אנוכיות, התנשאות, רצון לצוות.
- הראש מוטה קדימה - אינדיקטור של אינטליגנציה, צניעות, היענות.
- הראש מוטה הצידה (לשמאל או לימין - זה לא משנה) - סימן של התבוננות, מוח מלגלג (לעיתים סרקזם), נטייה להעמדת פנים והונאות.
- הראש מופנה הצידה - אדם כזה נמצא בהכחשה כללים קיימיםובאופן כללי מלא סתירות (אורנוס חזק).
- הראש מורם ישר - סימן לביטחון עצמי וגאווה.
איך לזהות את הדמות שלך מהראש שלך
הראש מחולק לשני חלקים עיקריים: הקדמי - אזור הפנים, והגב - מכוסה בשיער.
החלק הקדמי של הראש מכיל את איברי החיים הרוחניים של האדם, בעוד החלק האחורי משמש כמוקד של אינסטינקטים חייתיים נמוכים יותר.
המידתיות של חלקים אלו מעידה על תודעה תקינה, בעוד שהתפתחות יתר של אחד מהחלקים הללו פוגעת בשני ומשמשת כסימן לאי-נורמליות כלשהי.
המקרה הטוב ביותרהוא כזה כאשר כל קו הראש הוא ביחס מתאים לגודל הגוף, כלומר, הראש לא צריך להיות גדול מדי ולא קטן מדי. כל חריגה, למשל, התפתחות מוגזמת באורך או ברוחב, מייצגת סוג מסוים של פגם.
איך לגלות את אופיו של אדם לפי צורת ראשו
- רוחב מוגזם של הגולגולת, דיכאון, זוויתיות הם סימן לאנורמליות נפשית.
- ראש גדול מדי הוא סימן לגסות רוח, עצלות, חושניות ואכזריות.
- איך לקבוע אופי לפי הראש אם הוא קטן מדי? ראש כזה מעיד על קלות דעת, אקסצנטריות, עצבנות, חוסר יציבות וחוסר הִגָיוֹן.
- ראש מוארך הוא סימן לעקשנות, אנרגיה והתמדה בהיעדר זהירות.
- הראש רחב יותר מאשר ארוך, עם עצמות לחיים בולטות מאוד, שנמצא אצל אנשים עם רצון חזק, נחושה, בלתי מעורער, עקשן ואכזרי.
- אינטליגנציה מעשית, זהירות, עבודה קשה ויכולת למדעים מדויקים מעידה על צורת הראש, כאשר הרוחב גובר על הגובה בגודל הראש.
- ראש גבוה מרוחב הוא סימן אופי טוב, דמיון, יכולת התרשמות, ניידות, חלומות בהקיץ, חוסר זהירות וחוסר מעשיות בחיים.
- סימן לשכל ישר, פרקטיות, עקביות וזיכרון מצוין הוא בליטה בחלק העליון של המצח.
- דיכאון בחלק זה של המצח פירושו מוח חלש, זיכרון רעוחוסר עקביות בשיפוט ובפעולות.
- הראש והאופי של אדם קשורים זה בזה. לפיכך, ראש גדול ועגול ללא בליטות ניכרות נמצא אצל אנשים מאוזנים, בעלי דם קר ונטועים עבודה פיזית.
- ראש עגול קטן ללא בליטות ניכרות הוא סימן לפחדנות, הפכפכות וחוסר עצמאות.
- הראש גדול, זוויתי, עם בליטות על המצח והגב של הגולגולת - סימן לאינסטינקטים בסיסיים. אנשים עם ראש כזה הם מאוד שומרי מצוות ומבטאים היטב את מחשבותיהם.
- ראש מוארך מתרחש אצל אנשים עם אופי רע, אדישים, אנוכיים ורעים.
- ראש עם גרון ארוך וצוואר קצר, תהא צורתו אשר תהא, מעיד על אינטליגנציה, עבודה קשה ועצמאות.
- לעומת זאת, ראש עם צוואר ארוך וגרון קצר הוא סימן לעצלנות.
עכשיו אתה יודע איך לקבוע אופי לפי הראש.
כל איבר בגופנו חשוב מאוד. בלי ידיים, בלי רגליים קשה מאוד לחיות, בלי לב זה בדרך כלל בלתי אפשרי. מי אחראי על כל הגוף שלנו? כמובן, הראש. מכירים את הפתגם: "לחם הוא הראש של הכל"? מאמירה זו ברור שהראש הוא החשוב ביותר.
המוח ממוקם בראש, האחראי על תפקוד הגוף כולו. אם מופיעים שינויים כלשהם במוח, הדבר משפיע מיד על פעילות האורגניזם כולו. הגוף מוסדר על ידי דחפים עצביים (קצות עצביםמוח) ובעזרת מיוחד כימיקלים(בלוטת יותרת המוח) - ויסות הומורלי.
בעלי חיים רבים מסוגלים לנוע באופן עצמאי ואף לחפש מזון תוך מספר שעות לאחר הלידה. הילדים שלנו נשארים חסרי אונים לחלוטין במשך חודשים רבים. למה זה קורה? הכל מאוד פשוט: האדם הוא חיה מאוד מאורגנת וחברתית. זה אומר ש גוף האדםבתהליך החיים לומד לבצע נפח גדול סוגים שוניםפעילויות: דיבור, קבלת אוכל, הליכה ועוד ועוד. אי אפשר להשיג את כל הידע הזה בבת אחת, אז אדם לומד מדוגמא של אנשים אחרים איך לשרוד בעולם הזה ( גורם חברתי). בנוסף לכישורים החברתיים שילד רוכש במהלך החיים, יש גם זיכרון מולד, ניסיון של דורות קודמים. זיכרון כזה מגן עלינו ממוות (אינסטינקט של שימור עצמי). אנו מפחדים באופן אינסטינקטיבי מאש, נחשים וחרקים אדומים בוהקים, למרות שאיש מעולם לא נשך אותנו לפני כן. בנוסף לאינסטינקט השימור העצמי, הילד יורש מאבותיו רפלקסים ואינסטינקטים נוספים. לפיכך, לילדים שזה עתה נולדו יש רפלקס חיפוש שהם מחפשים מזון באופן אינסטינקטיבי. אם תינוק שזה עתה נולד יונח על בטנה של אמו, הוא יזחל אל השד בעצמו ויתחיל לינוק חלב.
למה אנחנו לא נולדים כבר מסוגלים ללכת ולדבר? זה פשוט: בשביל זה הילד חייב להיות ברחם יותר מדי זמן. אם תינוק מתפתח זמן רב מדי ברחם אמו, עצמותיו יתקשות ועצמות הגולגולת יאבדו את ניידותן. במקרה זה, הגולגולת של הילד מאבדת את היכולת לשנות נפח, מה שמקשה על הראש לעבור דרך האגן של האישה, שעצמותיו מתמזגות היטב ואינן זזות.
לאחר הלידה, הילד מתחיל להתפתח במהירות. במקביל, הרופאים מדגישים התפתחות גופנית ונפשית.
גודל והיקף ראשו של התינוק
נוֹרמָה
התפתחות גופנית מובנת כעוצמת העלייה בגובה, במשקל, בהיקף הראש והחזה של הילד. אינדיקטורים אלה מוערכים בשילוב. היקף הראש בלידה של ילד נע בין 29 ל-34 ס"מ גדלי ראש שונים פתולוגיות מולדותיכול לשנות גם במידה פחותה וגם ל צד גדול. במצבים כגון מיקרוצפליה (ראש קטן), היפוקסיה עוברית תוך רחמית כרונית (הפחתת אספקת החמצן דרך השליה במהלך ההריון), כרונית שיכרון ניקוטין(מצב שבו האם עישנה יותר מדי במהלך ההריון) יש ירידה בגודל הראש.
הדרגה הקיצונית של מצבים כאלה היא anencefolia (היעדר ראש). ניתן לראות את זה בעובר מתי פתולוגיות תורשתיות, זיהומים ויראליים(אַדֶמֶת, אבעבועות רוח) במהלך ההריון. להזדהות תנאים דומים, יש צורך לבצע בדיקת אולטרסאונד של העובר שלבים מוקדמיםהפיתוח שלה.
בְּ הפרעות אנדוקריניותמצד אמא ( סוכרת, היפרתירואידיזם), שינויים בגודל הראש נצפים לקראת עלייה. עלייה בגודל הראש מקשה על הלידה דרכים טבעיות, שכן ראש התינוק אינו יכול לעבור באגן האישה. במקרים כאלה מבוצע ניתוח קיסרי.
בשנה הראשונה לחיים, גודל הראש גדל די מהר. בשום תקופה אחרת בחייו של ילד לא נצפה שינוי כה מהיר בגובה, במשקל, בנפח הראש והחזה. בששת החודשים הראשונים גודל הראש גדל ב-1.5 ס"מ בממוצע, לאחר חצי שנה - ב-0.5 ס"מ מדי חודש. עוצמת השינויים בגודל הראש עשויה להשתנות מחודש לחודש אצל ילדים שונים. אלה יכולים להיות גם שינויים פיזיולוגיים וגם פתולוגיים.
בְּ שינויים פיזיולוגייםקצב צמיחת הראש, נפח הראש נשאר בתוך ערכי הסנטיילים. טבלאות Centile הן הערכים הממוצעים של אינדיקטורים התפתחות גופניתילדים ב תקופות שונותחַיִים. טבלאות אלו משקפות את התאמת נפחי הראש של הילד לסטנדרטים של גיל: טבלאות centiles לבנים, טבלאות centiles לילדות.
כאשר בודקים ילד במרפאה, רופא הילדים מעריך לא רק עד כמה גדל גודל ראשו של הילד, אלא גם האם הגדלים הללו תואמים נורמת גיל. אם ילד נולד עם נפח ראש גדול, אז במהלך ההתפתחות הוא עלול לחוות עלייה פחות אינטנסיבית בגודל הראש. אם לילד יש גודל ראש קטן, אז הגידול בנפח הראש בילדים כאלה תהיה אינטנסיבית יותר. בדרך כלל, עד גיל שנה, כל הילדים מתיישבים, וגודל הראש הוא כ-44 ס"מ.
אבל אתה לא יכול להגיד שום דבר רק לפי גודל הראש היחס בין גודל הראש והחזה הוא חשוב. בְּ שינויים פתולוגייםניתן לראות את עוצמת צמיחת היקף הראש כהאצה פתולוגית של הגידול בנפח הראש בהשוואה לנפח החזה, או האטה פתולוגית.
הראש הגדול של התינוק
עלייה בעוצמת הצמיחה של היקף הראש נצפית לעתים קרובות מאוד בתנאים כגון הידרוצפלוס. מצב זה יכול להתפתח אצל פגים, ילדים שנולדו עם תשניק וילדים עם היפוקסיה תוך רחמית. במקרה זה, מתרחש נזק מוחי, ו גוּלגוֹלֶתנוזל מתחיל להצטבר. הצטברות הנוזל מובילה לעלייה בנפח החלל התוך גולגולתי וכתוצאה מכך לעלייה בגודל ראשו של הילד. הפונטנלים של הילד לא מתרפאים היטב, הם עלולים לבלוט ולפעום, במיוחד כשהילד בוכה. מכיוון שהבצקת ממוקמת במוח, אצל הילד החלק המוחי של הגולגולת שולט על חלק הפנים. סימן נוסף להידרוצפלוס של הילד הוא עלייה בנפח הראש ביחס לנפח החזה. בדרך כלל, עוצמת הגידול בנפח החזה עולה על עוצמת הגידול בנפח הראש. עם הידרוצפלוס, נפח הראש עשוי להיות שווה או גדול מנפח החזה. כדי להבהיר את האבחנה, יש צורך לבצע בדיקת אולטרסאונדמוח, אשר חושף הצטברות נוזלים במוח, עלייה בחדרי המוח. ילדים עם מצב זה צריכים להיבדק על ידי נוירולוג. הם מקבלים תרופות משתנות (furasemide) ותרופות לשיפור תזונת המוח (piracetam, nootropil). מומלץ לילדים עיסוי כללי. לאחר הטיפול, ילדים מתפתחים באותו אופן כמו בני גילם, השלכות ארוכות טווחלא נצפה. ללא טיפול, ילדים מפגרים אחרי בני גילם התפתחות נפשית, הם מתחילים לדבר, לשבת, ללכת מאוחר.
ראשו הקטן של התינוק
ירידה בעוצמת צמיחת הראש נצפית לרוב עם מחלות גנטיות . בנוסף לעיכוב בצמיחת ראש, ילדים כאלה עשויים לחוות גם אחרים מומים מולדיםפיתוח: שסע שפה עליונה, חיך קשה, חיך רך, אצבעות או בהונות התמזגו, ידיים או רגליים בעלות שש אצבעות, ואחרים. במצבים כאלה יש צורך בייעוץ גנטי. הטיפול מתבצע בהתאם למזוהה חריגות מולדות. הפרוגנוזה לא תמיד חיובית ותלויה במידת הנזק המוחי.
הערכת בשלות המוח
בנוסף להתפתחות הגופנית, בפגישה הרופא מעריך גם את ההתפתחות הנפשית של הילד. התפתחותו הנפשית של הילד מאפיינת את בשלות מוחו של הילד ואת יכולת ההסתגלות של הילד לחיים ב סְבִיבָה. סימנים מסוימים צריכים להופיע או להיעלם אצל הילד לפי תאריכים ספציפיים. אם הסימן לא מופיע או נעלם, אז זה מצביע על חוסר בשלות של המוח.
לכן, עד חודש אחד הילד צריך לחייך, עד חודשיים הוא אמור להיות מסוגל להחזיק את ראשו היטב במצב על הבטן, ועד שישה חודשים הילד אמור להיעלם לחלוטין רפלקסים מולדים (הליכה אוטומטית, אוטומטיזם אוראלי ועוד. ).
אם ילד בפיגור בהתפתחות הנפשית, יש צורך להוציא מחלות מוח. הדבר מצריך התייעצות עם נוירולוג ובדיקת אולטרסאונד של המוח. כדי לטפל בילדים עם פיגור שכלי יש צורך לטפל במצב שגרם לנזק המוחי. חשוב מאוד להשתמש בתרופות המשפרות את תזונת המוח (piracetam, nootropil). במקרים חמורים, כאשר קשה לבצע אבחנה, יש צורך גם בהתייעצות עם גנטיקאי, שכן מצב זה מלווה לעיתים קרובות מאוד במחלות תורשתיות.
צורת ראש אצל ילדים
בנוסף לשינויים בגודל הראש, ניתן להבחין בשינויים בצורתו. לעתים קרובות מאוד, עם רככת, מתרחשת השטחה של הראש או דפורמציה חד צדדית של הראש (בצד שבו הילד שוכב הכי הרבה). במצב זה, הסידן נשטף מהעצמות, הן מתרככות ומתעוותות ביתר קלות. במקרה זה, יש צורך להשתמש בוויטמין D3 מינון טיפולי(1500-3000 IU). כדי למנוע רככת, יש לתת לילד ויטמין D3 מדי יום. מינון מניעתי(500 IU) עד שנתיים, לא כולל חודשי הקיץ (יוני, יולי ואוגוסט).
ראשו של הילד מזיע
לעתים קרובות מאוד מתי מחלות אנדוקריניות, במיוחד במקרה של תבוסה בַּלוּטַת הַתְרִיס, ילדים עשויים לחוות הזעה מוגברתראשים. במקרה זה, עליך להתייעץ עם אנדוקרינולוג ולבצע בדיקת דם לאיתור הורמוני בלוטת התריס. הזעה יכולה להתרחש גם עם המחסור בוויטמין D שתואר לעיל.
קרום על ראשו של ילד
בלידה הם נשארים על עור התינוק. חומרים שונים, עוזר לתינוק להתפתח בתוך הרחם. זה יכול לגרום להיווצרות קרום על הקרקפת. קרום זה יכול להיות בצורה של תצורות קטנות נפרדות או לכסות לחלוטין את כל הראש. התנאי הזהאינו פתולוגיה ואינו מחייב טיפול מיוחד. הדבר היחיד שילד צריך הוא טיפול היגיינהמאחורי הקרקפת. כל הקרום חייב להיות משומן שמן וזלין, אשר מרכך אותם, ולאחר מכן להסיר אותם בזהירות עם צמר גפן. פעולה זו חייבת להתבצע מדי יום במשך 5-7 ימים.
רופא ילדים ליטשוב M.V.