בדיקות קליניות לקביעת רמת הדיכאון והחרדה באינטרנט. מבחן המצב הנפשי המדויק ביותר: מה אתה רואה? לעבור את המבחן הנפשי האסור

מבחן תמונה מהיר זה יעזור לקבוע את מצב הנפש הנוכחי שלך. תסכימו שלא תמיד אנחנו מבינים מה קורה לנו בנשמה, למה מצב הרוח שלנו הידרדר ומה אנחנו באמת רוצים.

אנו מזמינים אותך לברר על המצב הפסיכולוגי הפנימי שלך כבר עכשיו!

התבונן בזהירות בכל הסמלים המוצגים בתמונה. בכל קבוצת סמלים (תנועה, רוגע, ביטחון וחוסר ודאות), בחר את הסמל שאתה אוהב. בסופו של דבר, עליך לבחור 4 סמלים מכל ריבוע. ספור את מספר הנקודות שקיבלת וקרא את התוצאה.

תוצאת הבדיקה

מ-8 עד 13 נקודות.כרגע, המצב הפנימי שלך, ההחלטות והפעולות שלך תלויים במידה רבה באנשים סביבך. אתה יכול בקלות לאבד את הלב ולהתקשות להכריח את עצמך לעשות משהו שאתה לא אוהב. אתה נמצא בשלב של תלות כלשהי בנסיבות וזה מאוד מדכא אותך.

מ-14 עד 20 נקודות.אתה מחפש את הדרך שלך, למרות שבמציאות אתה בעיקר הולך עם הזרם. אתה מונחה על ידי השכל הישר ומסוגל להסתכל על עצמך ועל העולם הסובב אותך ללא אשליות. כרגע קשה לנהל אותך, מכיוון שאתה דבק בעמדותיך באופן ברור.

מ-21 ל-27 נקודות.אתה מאמין שאתה צודק בכל דבר וחי נכון, בניגוד לאנשים רבים סביבך. היה גאה בהישגים שלך. כרגע, יש כמה אנשים בחייך שאתה נכנע להם. אבל למרות זאת, אתה עדיין מנסה למצוא פשרה בין השקפותיך לבין המצבים הנוכחיים. אתה עוקב אחר האינסטינקטים והאינטואיציה שלך, וזה עוזר לך.

מ-28 ל-34 נקודות.אתה מראה התמדה רבה ואפילו עקשנות. גם אם אתה מבין שאתה טועה, עדיין קשה לך מאוד לוותר על עמדתך. ככל שמופעל עליך יותר לחץ, כך אתה מתנגד יותר באופן אקטיבי.

מ-35 עד 40 נקודות.קשה לשכנע אותך במשהו. אתה אדם קשוח שלא משנה מה הולך לקראת המטרה שלך. לפעמים אתה מסוגל לשרוף גשרים בלי לחשוב, כי אתה לא מפחד להפסיד, שלרוב אתה מתחרט אחר כך. חסר לך גמישות ואינטליגנציה.

האם תמלול המבחן עלה בקנה אחד עם תחושותיך האישיות? אנו מחכים להערותיכם ואל תשכחו ללחוץ על הכפתורים ו

מבחנים

פסיכולוגים משתמשים לעתים קרובות במבחנים השלכתיים כדי להעריך את מצבו של אדם.

למטרות אלה, הם משתמשים לעתים קרובות בתצלומים כפולים או בתמונות שכל אדם מפרש אחרת.

המבחן הפשוט הזה יגיד לך מה קורה בראש שלך עכשיו ובאיזה מצב אתה נמצא.

קרא גם:המבחן הנורא ביותר: כמה מפותח החוש השישי שלך?

הביטו בתמונה לא יותר מ-10 שניות וענו על מה שראיתם קודם.

מבחן מצב נפשי

ראית מערה

אם ראית מערה, אתה אדם מאוזן שקשה מאוד להכעיס. יש לך התנהגות רגועה ואישיות חיובית, נוטה לראות את הטוב בכל דבר. יש לך כוח פנימי, אופטימי ולא מרגיש לחץ מבעיות או מצבים שליליים. אתה סוג האנשים שאליהם פונים לייעוץ. הם פונים אליך לתמיכה ואוהבים את האנרגיה החיובית שלך.

ראית עב"ם

אתה על סף התמוטטות עצבים, וייתכן שעומד להתפוצץ עקב לחץ עצור. אפילו רגישות נמוכה ללחץ יכולה להוביל לבעיות כמו מחלות לב וכלי דם, נדודי שינה וסיוטים חוזרים.

נסה לא להדחיק את הרגשות שלך ולא להתעצבן מדברים קטנים, אחרת אתה מסתכן בגרימת כאבי ראש, בחילות והשלכות לא נעימות אחרות.

ראית את פניו של החייזר

אתה נוטה ליצור בעיות יש מאין או לנפח דברים קטנים לממדים אוניברסליים, מה שמסב לך צער רב. תנער את עצמך ואל תיתן לצרות קלות לרוקן את מאגרי האנרגיה שלך. אם מתעוררות בעיות, הסתכלו עליהן מנקודות מבט שונות, מה שייתן לכם כמה אפשרויות להתקדם, ולא נתיב אחד שבו אתם מרגישים שאתם תקועים.

קרא גם: מבחן צפייה בחיזוי: מה צופן לך הגורל?

כדי להתמודד עם מתח או התקפי פאניקה, בצע תרגילי נשימה. שאפו עמוק דרך האף ונשפו דרך הפה.

ראית מערה ועב"ם

ייתכן שרבים מכם ראו מיד את התמונה של מערת עב"מים. זה אומר שאתה אישיות חזקה שמנסה להתמודד עם הלחץ שלך על ידי הכחשת בעיות קיימות עד כדי דיכוין. דיכוי מתח הוא לא תמיד בריא, ולפעמים צריך לשחרר קצת קיטור.

כמובן שאתה חזק, אבל עמוק בפנים אתה מנסה להתמודד עם לחץ בעבודה ובחיים האישיים שלך. מצבים כאלה הם די נורמליים ואין צורך להילחם בהם. עדיף לבקש עזרה ולדבר עם מישהו, במקום לשאת את כל עול הבעיות על הכתפיים.

אם לא תעשה זאת, הפחדים שלך יהיו נטועים עמוק יותר בתוכך. נסו להסתכל על הכל מנקודת מבט חיובית כדי לנתח את המצב ולמצוא דרך לצאת ממנו.

מבחן רורשאך

ישנם מבחנים השלכתיים נוספים שבאמצעותם פסיכולוג יכול ללמוד על מצבו הנפשי של האדם. מכיוון שלאדם יכול להיות קשה להיפתח, זה יכול לעזור לערוך מבחנים השלכתיים פשוטים בשלב הראשוני.

מבחנים אלו מקשים על אדם לשקר יותר מאשר במהלך ראיון קליני מכיוון שהם אינם מספקים רמזים לגבי העדפות או תשובות נכונות.

אחד המבחנים ההשלכתיים המפורסמים ביותר הוא בדיקת כתמי דיו, שפותח על ידי הפסיכולוג השוויצרי הרמן רורשאך. רורשאך האמין שהתגובה של אדם מדברת חזק יותר ממילים ויכולה לספר לך מה קורה בתת המודע שלך.

תסתכל על כתמי הדיו הבאים וספר לי מה אתה רואה.

כרטיס כתמי דיו זה מדבר על התגובה שלך לכעס. אם ראית שני אנשים נלחמים בעוד הצבע האדום מייצג דם, אז אתה יכול לומר שכשמישהו מרגיז אותך, אתה מוכן לנקום בעבריין.

אם ראית שתי דמויות משלבות ידיים, אז במצבי תוקפנות אתה מתנהג בשלווה.

בכל מקרה, אם רואים שתי דמויות (למשל נשים או ליצנים), זו תגובה חיובית. אם אתה לא רואה אותם, זה עשוי להצביע על קשיים באינטראקציה עם אנשים.

כ-50 אחוז מהאנשים רואים בתמונה זו גם חיות בר, כמו גם פרפר או כניסה למערה, שזו גם תגובה חיובית.

זהו אחד מכרטיסי כתמי הדיו הצבעוניים המפורסמים ביותר. תסתכל על זה וספר לי מה ראית.

אנשים רבים רואים עליו חיות מוזרות בעלות ארבע רגליים, כמו אריה, חזיר, דוב או אחרים. אחרים רואים פרפר, כלוב צלעות, עץ חג המולד או איברי רבייה. כל אלה תשובות חיוביות.

אי ראיית בעלי חיים עם ארבע רגליים עלול להעיד על פיגור שכלי.

תסתכל על הכרטיס הפשוט הזה ותגיד לי מה אתה רואה.

לרוב, שתי ילדות או נשים או אוזניים של ארנב נראות בכתם דיו זה. תמונה זו יכולה לספר על הרגשות שלך כלפי אמך.

אמירות שלא בעין יפה כמו "מכשפות", "רכילות", "בנות נלחמות או מריבות" עשויות להעיד על מערכת יחסים לקויה עם האם.

אם אתה רואה ענני סערה במקום דמויות נשיות, זה עשוי להעיד על חרדה.

הרווח הלבן בין הבנות יכול להתפרש גם כמנורה או כאובייקט דומה. ככלל, רק סכיזופרנים רואים מנורה במקום הזה.

אין זה סוד שהבריאות הנפשית והנפשית של כל אדם חשובה לא פחות מבריאות גופנית. עם זאת, קצב החיים המהיר הוא מבחן פסיכולוגי אמיתי עבור אנשים רבים. על מנת לבדוק את מצב הנפש שלך, רמת השליטה הרגשית, רגשות ותפיסות העולם הסובב אותך, אספנו מספר מבחנים נפשיים יעילים ואינפורמטיביים. ברובם, אנו ממליצים לענות במהירות על שאלות ולציין רק את האסוציאציות שעלו בראשכם כבר בשניות הראשונות לאחר קריאת אמירה מסוימת.

נפש בריאה היא לא רק עצבים חזקים מלידה. אל תשכחו מגורמים מעצבנים יומיומיים שמביאים בהדרגה את העצבים שלכם למצב של חבלים הדוקים. על ידי ניתוח רמת החוויות הפנימיות בעזרת בדיקה ניתן למצוא את הקרקע מתחת לרגליים ולהוציא את מערכת העצבים ממצב של רגישות יתר.

בדיקה זו תעזור לקבוע את היקף ההפרעה במערכת העצבים שלך. מה המצב הנפשי שלך? האם אתה מסוגל להגיב כרגיל לגירויים ולקבל החלטות מושכלות? מה עליך לעשות כדי לייצב וליישר את התגובות שלך? התשובות שניתנו בסוף המבחן יעזרו לך בעבודת הניתוח העצמי שלך.

לא כל אחד מאיתנו מרוצה מעצמו כל יום. יש אנשים שמבטיחים לעצמם שההערכה העצמית שלהם משתנה לרעה בגלל מצב הרוח שלהם וגורמים מרגיזים שונים. עם זאת, פסיכותרפיסטים ברחבי העולם הוכיחו שהרבה תלוי בשלווה פנימית. אדם שמרוצה מעצמו ימשוך לעצמו מזל טוב וישיג הצלחה בכל, ייקח על עצמו כל משימה בהתלהבות ויעבוד בצורה פרודוקטיבית. המבחן הבא יראה את מידת ההסכמה שלך עם עצמך.

מתח קבוע בעבודה, מריבות ביתיות, חוסר שינה, פקקים, סביבה אקולוגית לקויה, ארוחות לא סדירות ותזונה לקויה - לכל אחת מהסיבות הללו יש השפעה ישירה על מצבו הנפשי של האדם. שאלות המבחן שלנו יעזרו לך לבדוק את בריאותך הנפשית. כדי להבטיח הערכה אובייקטיבית, ענו במהירות, מבלי להתעמק בכל שאלה. אלו צריכות להיות המחשבות הראשונות שעולות לך בראש.

מבחן זה פותח על ידי פסיכולוגים לפני כחצי מאה. כאן ייקבע כיוון פעולותיך במצבי חיים שונים. כתוצאה מכך, תוכל להבין האם תסמינים של הפרעה טורדנית כפייתית קיימים בהתנהגות ובהרגלים היומיומיים שלך. כדי לראות אם האמונות שלך חוצות גבולות קונבנציונליים, בחר את האפשרויות נכון ושקר. התוצאה תראה בוודאות אם הפעולות שלך הן השתקפות נורמלית של האופי שלך או הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית.

אין ספק שחשבת בעצמך שוב ושוב על אחד מעמיתיך, החברים, השכנים או הקרובים שלך שהוא פסיכו אמיתי. עם זאת, לא כולם חשבו על המשמעות האמיתית של מונח זה. לא כל הפסיכופתים הם רוצחים סדרתיים או מטורפים המרצים עונשים במושבות ביטחוניות מקסימליות. לכמעט 3% מאוכלוסיית העולם יש נטייה לפסיכופתיה. הדבר המדהים ביותר הוא שרובם אינם מראים סימנים מדאיגים של סטייה זו במשך זמן רב. המבחן הבא יעזור לך לבדוק אם מישהו שאתה מכיר הוא פסיכופת.

ללא ספק, כדי לצאת נכון מכל מצב, הדבר הראשון שצריך לעשות הוא למצוא פתרונות ולפעול. המבחן הבא לא רק יראה בבירור איזה סוג של תמיכה פסיכולוגית אתה צריך. לאחר שענית על כל השאלות, תבין האם אתה זקוק לעזרה של פסיכותרפיסט בפתרון בעיות אישיות באופן עקרוני. לפני ביצוע מבחן לבריאות הנפש, אנו ממליצים לך לזכור אילו אירועים קרו לך במהלך החודש האחרון, וכן את המחשבות, הרגשות והחוויות שלך בהזדמנויות שונות.

המבחן המעניין הבא יעזור לך לקבוע במדויק אם יש לך מוגבלות אוטיסטית כלשהי. לאחר ניתוח תשובותיכם, נספר לכם האם אתם סובלים מתסמונת אספרגר, המאופיינת בפגיעה בהתפתחות חברתית, חשיבה סטריאוטיפית וקשיי אינטראקציה בחברה. יש לזכור כי הבדיקה אינה מיועדת לאבחון ומומלצת לשימוש אישי בלבד.

רוב האנשים נעלבים ממאפיין כזה כמו אדם עם מוזרויות, בעוד שאחרים רואים בהצהרה זו מחמאה. במובן עמוק יותר, אנשים מוזרים לא עושים שום דבר רע. בעיקרו של דבר, אדם מוזר הוא מישהו שהוא מדהים, מיוחד ויוצא דופן, שהוא קצת שונה מהשאר. מכיוון שלא כולם רואים בעין יפה אנשים עם מוזרויות, כדאי לחפש פשרות בתקשורת עם העולם. והמבחן הבא יגיד לך לאיזה כיוון להתקדם.

בתרגום מלטינית, תסכול פירושו פשוטו כמשמעו הונאה או המתנה חסרת תוחלת. הם בדרך כלל מגיעים למצב זה אם הם לא יכולים להשיג את התוצאה הרצויה בגלל הנסיבות הנוכחיות, או בגלל התנהגות ואופי לקויים. מצב התסכול מאופיין בריגוש מוגבר, כעס, תוקפנות, חרדה וייאוש. כתוצאה מכך מתפתח לרוב תסביך נחיתות וכדי להימנע ממנו יש להקפיד על מבחן מקוון.

אם אתה נוטה לשינויים פתאומיים במצב הרוח, ובדיוק שמחת על בונוס מהבוס שלך, וכעבור כמה דקות אתה בוכה בגלל אי ​​הבנות עם עמיתים, אנו ממליצים לגשת למבחן הבא בחינם. הסקר יעזור לקבוע איזו מידה של ריגוש בלתי נשלט ורגשות שליליים אופיינית לאדם מסוים כאשר הוא חשוף ללחץ מהסביבה.

אין ספק שכל אחד מאיתנו יודע שאנו יכולים לשפוט את הרגשות, מצב הרוח והכוונות הנסתרות של אנשים לא רק מילולית (לפי משמעותם של משפטים) ובאמצעות כלים פרא לשוניים (לפי אינטונציה וגוון קול). ניתן להבין את המניעים האמיתיים של אדם על ידי מחוות בשיחה, הבעות הפנים והמיקום שבו הוא יושב. כלים לא מילוליים חושפים בקלות שקרן, כי זה בעזרת מילים אנשים כאלה מנסים להסתיר את המניעים והמחשבות האמיתיים שלהם. המבחן המקוון הבא יגיד לך עד כמה אתה מבין אנשים, רק על סמך הבעות הפנים והמחוות שלהם.

הפסיכיאטר השוויצרי קרל גוסטב יונג, שעסק בפסיכולוגיה אנליטית מעמיקה בתחילת המאה ה-20, פיתח תיאוריה מעניינת של ארכיטיפים. כיום, כל העולם משתמש באנליזה, ובאמצעות בדיקה חינמית זו תוכלו לקבוע בקלות איזה דפוס התנהגות אופייני לכם. תלמד אילו היבטים של אישיות (אוניברסלי, מולד או תורשתי) קובעים את האופי שלך.

בשל תכונותיו הספציפיות, הסקר הבא רצה להיות אסור במדינות רבות. כדי לבדוק את הנטייה שלך לסכיזופרניה, תצטרך לתת את אותו סוג של תשובות למספר שאלות. אל תשכח כי הניתוח הוא ראשוני ואינו אומר אבחנה מדויקת מנקודת מבט רפואית. הבדיקה הנפשית האסורה מומלצת לאנשים שהגיעו לגיל הבגרות ושיש להם מוזרויות ושינויים רגשיים בהתנהגות.

בעקבות הדעה הרווחת, אנו יכולים לומר בביטחון שזכרים הם מגינים חזקים ואמיצים, בעוד שהנקבות חלשות, מתוחכמות, מורגשות ועדינות בטבען. עם זאת, הטבע לא תמיד גורם לנו להיות כאלה, וגברים אמיתיים ונשים אמיתיות הופכים פחות ופחות נפוצים. הסקר החינמי הבא יקבע את כל תכונות המוח שלך ויעזור לך להבין אילו תכונות, בהתבסס על תת המודע שלך, טבועות בגבריות ובנשיות של אנשים. ניתן לגשת למבחן מבלי להירשם לאתר.

הטכניקה מבוססת על מונחים כמו פנימיות וחיצוניות, המספרים על נכונותו של אדם לקחת אחריות על האירועים המתרחשים סביבו. הבדיקה פותחה ונבדקה בסוף המאה ה-20, ומאז התוצאות רק אישרו את מהימנותה. תוכל לקבוע במדויק את מידת השליטה וההערכה העצמית שלך במהלך הישגים שונים, כמו גם כאשר מופיע רצף של כישלונות בחיים.

כאן אתה צריך להעריך את מידת הנכונות של אדם לבצע פעולות קיצוניות. טכניקה זו יכולה לאבחן לא רק את הנכונות לקחת סיכונים, היא יכולה גם לבדוק את רמת ההצדקה לרצון לקחת סיכונים. ליד כל שאלה יש לשים נקודה מתאימה. כתוצאה מהמבחן המנטלי יאותרו טעויות בהתנהגות מסוכנת, ובכך תגיעו להצלחה בפחות מאמץ ואנרגיה בעתיד.

השאלון יגלה במדויק את הנטייה שלך לסוגי מקצוע שונים. טקסט השאלות מציג פסקי דין חלופיים שיש למיין על סמך העדפותיך האישיות. לאחר מכן, הנטיות שלך יזוהו על פי הסיווג של סוגי המקצועות העיקריים, אשר הורכב על ידי הפסיכופיזיולוגי והמדען הסובייטי יבגני קלימוב. לאחר שעברת את המבחן, תוכל לקבוע בקלות את הכוונה לקריירה שלך.

מחקר מקוון יחשוף את המאפיינים הפסיכופטיים של אנשים שנמצאים מחוץ לבתי חולים פסיכיאטריים ולבתי סוהר. לאחר דירוג כל פריט בסקר בסולם של 4 נקודות, האדם יסווג לקבוצה של אנשים הנוטים להיות אכזריים כלפי אנשים סביבו או אימפולסיביים, מה שמניע אותם לחוות ריגושים והתנהגות יוצאת דופן.

השאלון החינמי נועד להעריך את היכולת לפעול תוך כיבוד זכויות וחירותם של אחרים. המבחן יעזור לקבוע את יכולתך להימנע מפעולות שעלולות להזיק למישהו, מבלי לאפשר לעצמך לעשות מניפולציות. כדי לברר את מידת האסרטיביות, הדגש הצהרות שאתה מסכים איתן. לאחר מכן השווה את התשובות המוקפות בעיגול לסולם הניקוד כדי לגלות בדיוק מה האישיות שלך.

אלקסיתימיה הוא מונח פסיכולוגי המתאר את התכונות של אדם במצבים קשים. מאפיינים אלו עשויים להיות קשורים לקושי להבחין בין רגשותיו ותחושות הגוף, כמו גם רגשות של אחרים. חלקם עשויים להתמקד אך ורק באירועים חיצוניים, תוך שוכחים מהחוויות הפנימיות שלהם, ואולי אין להם את היכולת לעסוק בחשיבה פנטזיה. לאחר מענה על השאלות, בדיקה זו לאיתור מומים נפשיים תחשוף את הנטיות השולטות של האדם בסולם האלקסיתימיה.

ביקורות לקוחות:

גלינהאיליה יורייביץ'! תודה רבה על המפגשים שלך, שהתמזל מזלי לקחת בהם חלק. בזכותם, נעשיתי בטוח יותר בהרבה נושאים ומצבים שבעבר גרמו לחרדה ודאגה. לימדת אותי איך להתמודד עם זה בפרק זמן קצר. תענוג להתעסק עם איש מקצוע ברמה גבוהה!

אנהאיליה יוריביץ', קשה למצוא מילים להביע את תודתי לך על עזרתך. נזכרתי באיזה מצב ועם אילו מחשבות פגשתי בשנה שעברה, 2017. אני זוכר את תחושות המרירות והחרדה האלה שלא עזבו אותי בשום פנים ואופן. לבסוף, עזבתי את הרצון הזה להרס עצמי ועכשיו אני יכול לנשום אחרת. תודה לך!

טטיאנהתודה לך, איליה יורייביץ', על הייעוץ. אכן, היא אפשרה לי להסתכל על מצב חיי מזווית אחרת. שוב תודה!

ולדימירתודה רבה על הייעוץ! אכן, שמתי לב שזיכרונות צצים לפעמים כשהייתי במצב רוח ירוד או עצבני, אבל לא הצלחתי להבין שמדובר במנגנון הגנה. בפעם הבאה שהוא יופיע, אנסה לדבר על מה בדיוק גורם לגירוי, במקום לצלול לתוך זיכרונות.

דריהתודה רבה על עזרתך! אני מאוד שמח שעזרת לי להבין את עצמי והראית לי דרך חדשה לשפר את חיי!