מהם מתחמי הויטמינים הטובים ביותר לגברים? הויטמינים הטובים ביותר לגברים. מתחמי ויטמינים לגברים. אילו ויטמינים נדרשים בגילאים שונים?

קומפלקס ויטמינים לגברים ממלא תפקיד גדול בתפקוד הטוב של הגוף כולו. נכון לעכשיו, בתי מרקחת מציעים ויטמינים שונים. חשוב לבחור את המתאים לכם.

ישנם כללים לבחירה:

1. לפני שאתה קונה, למד בזהירות את ההרכב.
2. במהלך עבודה נפשית ופיזית כבדה, אתה צריך לבחור את זה עם הצריכה היומית הגבוהה ביותר של חומרים מזינים ומינרלים.
3. עם הגיל עולה הצורך בהגדלת רכיבי התזונה.
4. כאשר התזונה שלך מכילה ירקות, מוצרי חלב וחלבונים, אתה יכול להעדיף קומפלקסים המכילים 50% מהנדרש לגוף.
5. בחר היכן יש מעט ברזל. מינרל זה בכמויות גדולות מזיק לגברים. זה גורם לבעיות לב.
6. חשוב שיכילו כמות מספקת של סלניום, אבץ, E, המעורבים בייצור הטסטוסטרון.
7. לקומפלקס הוויטמין יש כיוונים שונים. רופא יעזור לך להבין אותם.

אָלֶפְבֵּית

• נוצר כדי לתמוך בבריאותם של גברים המנהלים אורח חיים פעיל.
• לחסינות לאחר הצטננות, התערבויות כירורגיות.
• מניעת מחסור בוויטמינים, מחסור בחומרים מזינים ומינרלים.
• עם מתח נפשי, תזונה לא מאוזנת.

המתחם מורכב משלושה טבליות בצבעים שונים. הם מתקבלים בשעות שונות של היום. מטעמי נוחות, הם צבועים בצבעים שונים.

טבליות לבוקר וצהריים מכילות חומרים המגבירים ביצועים וחשיבה. ערב - מרגיע, מקדם שינה טובה ומנוחה טובה. הוא מכיל שורש ג'ינסנג, התומך במערכת הרבייה ומגביר את החשק המיני.

דואוביט

קומפלקס ויטמין-מינרלים, המכיל את החומרים המזינים הדרושים. התפקוד של כל האיברים והמערכות משתפר, היעילות עולה, והזדקנות התאים מואטת.

הוא כולל ויטמינים A, B, E, D, מינרלים - מגנזיום, נחושת, ברזל, מנגן, יוד, הנחוצים לתפקוד יציב של איברים.

ויטרום

הקומפלקס אינו מיוצר במיוחד לגברים, אלא מכיל סלניום, אבץ, ויטמין E, המעורבים בייצור הטסטוסטרון.

לכן, הוא מתאים לגברים צעירים פעילים שדואגים לבריאותם ולמראה החיצוני שלהם.

אנלוגים:

שִׁוּוּי

תכשיר הצמחים נקבע להפרעות מיניות והגברת העוצמה. מכיל מינרלים "זכריים" - אבץ, סלניום, הנחוצים לייצור טסטוסטרון, האחראי על תפקוד הרבייה. זמין בטיפות, טבליות, לגברים בוגרים.

וולמן

התרופה מיועדת לחבר'ה חזקים, מכילה תמצית שורש ג'ינסנג, שום מיובש, ויטמינים ומינרלים שונים. הכמות שלהם מנותנת, מיועדת לשימוש יומיומי. המתחם פופולרי ויש לו ביקורות טובות.

נלקח עבור מתח, כאבי ראש, עייפות, הפרעות נפשיות.

קומפליט

יש לזה הרבה כיוונים שונים. זמין בגרסאות שונות:

• "סוכרת" משמשת לטיפול במחלה עצמה.
• "אופטלמו" - עם הידרדרות בראייה.
• "סלניום" - משפר את המצב לאחר מחלות.
• "קלאסי" - מסייע בטיפול בפתולוגיות גבריות.
• "אנטי סטרס" - מחזק את מערכת העצבים, עוזר עם זעזועים פסיכולוגיים.
• "סידן D3" - תומך בכדור העצם.

פורמולה לגברים

בנוסף לויטמינים ומינרלים חיוניים, הוא מכיל קליפת יוהימבה, ג'ינסנג ותמצית רכיכה ירוקה. הודות לכך, הוא משפיע על הביצועים המיניים ומשפר את איכות המגע המיני.

Farmamed

מיועד לאנשים מבוגרים. הודות להרכבו, הוא משפיע לטובה על הלב, מרגיע את מערכת העצבים ומשפר את השינה.

מה להעדיף

כפי שאנו רואים, יש הרבה מתחמים. לכן, אתה צריך לבחור את התרופה הנכונה כדי לא לפגוע בגוף שלך.

• אם יש לך בעיות בריאות, אתה צריך להתייעץ עם מומחה כדי לבחור את המתחם הנכון.
• אתה מעל גיל 30, 40, 50, 60. תמכו בגופכם והאריכו את נעוריכם. "Pharmamed" ו"Velmen" יעזרו בזה.
• אם אתה רוצה להגביר את הביצועים המיניים שלך, התחל לקחת "Parity", "נוסחה לגברים".
• אתה צעיר, פעיל, מודאג מהחסינות שלך "אלפבית", "Duovit" ייתן לך כוח וביטחון עצמי.

גברים צריכים לדאוג לבריאותם, לקחת את המינרלים והוויטמינים שהגוף צריך. אבל אל לנו לשכוח תזונה נכונה, אורח חיים בריא ופעילות גופנית. בקר באתר האינטרנט שלנו. הרבה מידע שימושי מחכה לך. תהיה בריא!

מחסור בחומרים ביולוגיים מוביל לירידה בתפקודי הגוף, אנמיה ואובדן כוח. אפילו עם תזונה בריאה, מרימי משקולות לא יכולים להסתדר בלי סימום ויטמינים ומינרלים. הוא תומך בביצועים, עוזר לך להסתגל לעומסים כבדים, מהר יותר ולהרגיש טוב. בנוסף, ויטמינים בספורט משפיעים על תהליכים ביוכימיים המאיצים ביוסינתזה של חלבון וממריצים תהליכים מטבוליים.

איך לבחור

מגוון המתחמים הרב-קומפלקסים הוא נרחב, כך שקשה להחליט על רכישה. אתה יכול להתמקד בשורות של יצרנים ידועים של ויטמינים לתזונת ספורט. זֶה:

• מותגים אמריקאים תזונה מיטבית וסולגר.
• Magnum Nutraceuticals.
• דינמיז תזונה.
• סוֹפִי.

לא פחות פופולרימתחמים לספורטאים גברים מחברה בלארוסית מקסלר, שמקבלת אותם מחומרי גלם גרמניים. תוספי תזונה Vnestorg Pharma (רוסיה) לא יותר גרועאיכות ועלות הרבה פחות.

המוצרים בשוק נמכרים בצורה של כמוסות ג'לטין, טבליות ואבקות ארוזות. למרות שהמינונים והכמויות שונים, בעצם מדובר באריזות של 60 חתיכות במשקל 345 - 365 גרם לחודש שימוש.

דירוג הוויטמינים הטובים ביותר לגברים 2018

הרשימה נערכת תוך התחשבות באיזון ההרכבים, ביעילות, בהיעדר התוויות נגד ותופעות לוואי.

1. מורכב מ-4 קומפלקסים ובסך הכל מכיל 75 מרכיבים המספקים כוח ואנרגיה למרימי משקולות.
2. מולטי ויטמין לגבריםמיועד לספורטאים מקצועיים. הקומפלקס כולל 12 ויטמינים + 8 מינרלים + קומפלקס נוגדי חמצון. בין היתר - מתיונין,.
3. מתחם ספורט ויטמין אולטרה פרימיוםמכיל את כל מגוון החומרים והאנזימים הצמחיים.
4. C Fit FitMaxעשוי עם תמצית ורדים ותמצית אסרולה.
5. Maxler VitaMe– תסביך אוניברסלי המגביר את היכולות הפיזיות והמנטליות.
6. סמנכ"ל מעבדת אולטרה גבריםעם פורמולת מולטי ויטמין, הוא מכיל מספר ביו-קומפלקסים ויותר ממפצה על המחסור בחומרים אורגניים.
7. מוצרים תזונה אוניברסליתמתחת לשמות אומגה של בעלי חייםונועד במיוחד להעלאת מסת שריר לגברים.

המתחמים עוזרים להשיג תוצאות גבוהות מבלי לפגוע בבריאותך.

מוצרים מרשת בתי המרקחת

תכשירים משולבים עם חומצה ליפואית, ביוטין, ויטמינים B, C, E שימושיים עבור טונוס ומצב רוח לפיכך, ויטמין B1 משפיע על צמיחת השריר ויציבות האנרגיה. טבליות B12 משפרות את הביוסינתזה של חלבון ואת קצב הצטברותו בשרירים. הדירוג של ויטמינים בבית מרקחת לגברים נראה כך:

1. אספארקםעם אשלגן ומגנזיום. מיקרו-אלמנטים מווסתים תהליכים מטבוליים במיופיברילים ולחץ אוסמוטי. התרופה מגבירה סיבולת ונלחמת בהתכווצויות שרירים.
2. אשלגן אוראט. המטבוליט מאיץ את מהלך התהליכים הביוכימיים, מחזק את שריר הלב ופועל כסטרואיד אנבולי.
3. נוּסחָה דואוביטהעם ויטמינים B, A, E, סט של מיקרו-אלמנטים, שנוסחו לאנשים פעילים.
4. טמוקסיפןמגביר את הורמון המין הגברי וחוסם אסטרוגן.
5. מטפורמיןמאיץ את הפיכת הגלוקוז לגליקוגן.
6. מילדרונטמגביר סיבולת ואנרגיה, מווסת את חילוף החומרים, מגן מפני...
7. Vitrum Life (ארה"ב)עם מינרלים ומתאים לגברים ולנשים. אנלוגי רוסי — Complivit Active.
8. נוּסחָה נוסחה יומיתתוכנן במיוחד עבור ספורטאי כוח.

איך לקחת ויטמינים לספורט

• בוקר ואחר הצהריים עם אוכל.
• בימי אימון מומלץ לצרוך 1.5 שעות נוספות לאחר האימון בחדר הכושר.

זה היה במהלך התקופהיש צורך בחומרים מזינים כדי להחזיר את השרירים והאנרגיה.

למרות שמפתחי גוף אינם בסיכון של מנת יתר, חריגות ממשטר המינון וחורג מהנורמה עלולות לגרום לתוצאות לא נעימות בצורה של אלרגיות והפרעות במערכת העיכול.

אבל לספורטאים יש דעה משלהם בעניין הזה. הם מקבלים נורמה כפולה, ומסבירים זאת בעובדה שחומרים מסיסים במים מסולקים תוך 2-4 שעות. עם זאת, אסור לנו לשכוח שוויטמינים מסיסים בשומן נשמרים בגוף למשך יום, אז מנה אחת מספיקה. כדי להימנע מהתמכרות, אתה צריך לשתות בקורסים.

דרג את המאמר!

בחיים המודרניים אנו נתונים ללחץ תכוף, אשר משפיע לרעה על תהליכים ואירועים רבים המתרחשים בחיינו. לתפקוד תקין של גופו של גבר, הוא זקוק לוויטמינים ומינרלים. למרבה הצער, הם אינם מסופקים במזון במלואו ואינם ממלאים את המלאי הנדרש. לכן כל גבר חייב לקחת מתחמי ויטמינים המעוצבים תוך התחשבות בכל צרכי גופו.

מהו קומפלקס הוויטמין הטוב ביותר לגברים?

• ויטמינים מקבוצת Bמעורבים ישירות במטבוליזם האנרגיה ובתפקוד מערכת העצבים; לספק לכל האיברים חומרים שימושיים; לשפר את ייצור הטסטוסטרון;
• ויטמין Aחיוני לתפקוד אברי האגן. הכמות הלא מספקת שלו עלולה להוביל לפתולוגיות כמו אי פוריות גברית;
• ויטמין Cמשפר את הנפח והאיכות הכוללים של הזרע של גבר, ומשפיע גם על תנועתיות ופעילות הזרע. מחסור או היעדר מוחלט שלו מובילים לתפקוד מוחלש של איברי המין;
• ויטמין E- מה שנקרא ויטמין הנעורים. מחדשת גוף של גבר, מחזקת את המערכת החיסונית ומונעת התפתחות פתולוגיות. הוא גם מחזק את דפנות כלי הדם, משתתף בשחרור טסטוסטרון, מקדם את התפקוד הפעיל של בלוטות המין ומשפר את רמת האיכות.

ויטמינים לגברים במצבים שונים

בבתי מרקחת אתה יכול לקנות מתחמי ויטמינים פונקציונליים המיועדים אך ורק לגברים. הם מכילים סט יקר ערך של ויטמינים שהם הכרחיים לפתרון בעיה ספציפית.

1. ויטמינים לספורט ולמתח פיזיולוגי. ויטמיני ספורט אינם מתאימים לכל אחד. אם האימון הגופני נמשך מספר שעות ביום או שאדם מבצע עבודה גופנית כבדה, עליו ליטול מולטי ויטמינים, המעודדים חילוף חומרים וספיגה טובה יותר של חומרים מזינים בגוף. ככלל, ויטמינים ספורטיביים נקבעים לתלונות של עייפות, אובדן מהיר של כוח במהלך ספורט או עבודה פיזית, הפרעות מטבוליות ובמהלך אימונים אינטנסיביים.
2. ויטמינים להתעברות. מכיוון שגופו של גבר נשחק עם הגיל (הדבר מושפע מגורמים כמו הזדקנות טבעית של הגוף, הרגלים רעים, מחלות), היכולת להרות נחלשת. זו הסיבה שכמעט לכל גבר מומלץ ליטול קומפלקסים מיוחדים של ויטמינים כאשר מתכננים להרות. רשימה זו כוללת את הוויטמינים הבאים:
   ויטמין E. משפר את הזקפה, התנועתיות והפעילות של הזרע, מונע את הנזק שלהם;
   חומצה פולית(ויטמין B9). מעורב ביצירת תאי זרע, מקדם פעילות ואיכות טוב יותר של הזרע, וגם מגדיל את נפח הזרע הכולל.
   חומצה אסקורבית(או ויטמין C). מגביר חסינות, מקדם את עמידות הגוף בפני הצטננות ומחלות זיהומיות שונות, משתתף בייצור טסטוסטרון ואחראי על איכות נוזל הזרע.
   ויטמין B 11מגביר את ספירת הזרע הכוללת, מטפל באי פוריות בגברים.
   אָבָץ.משפר את תפקוד הערמונית ואת פעילות הזרע. מנרמל את העוצמה.
   סֵלֶנִיוּם. משפר את התפקוד המיני הגברי, לוקח חלק בייצור הטסטוסטרון. חיוני לגברים מבוגרים.
3. ויטמינים לעייפות. עייפות יכולה להיות זמנית או קבועה. אובדן כוח זמני יכול להיגרם מגורמים כמו מחלה ויראלית, מצב מלחיץ, דאגות, קצב חיים עמוס ועוד. במקרה זה, כדי להחזיר את הכוח, אתה צריך להתחיל לקחת ויטמיני B, אבץ, מגנזיום, אשלגן ותרופות המכילות אומגה 3 ואומגה 6.
4. ויטמינים לאנרגיה וחיוניות. ויטמינים להשבת אנרגיה מומלצים לעייפות ואובדן כוח. להגברת האנרגיה, קח ויטמינים C, H, ויטמיני B, כמו גם מגנזיום וברזל.
5. ויטמינים לתהליכים מטבוליים. הוסף לתזונה שלך חומצות שומן אומגה 3, חומצה פולית, כרום, סידן וויטמינים מקבוצת B.
6. ויטמינים לשיפור העוצמה המינית. קודם כל, ויטמין E מומלץ לך, אשר
   משפר את העוצמה, משתתף בייצור טסטוסטרון ומנרמל רמות הורמונליות. אחריו מגיעים ויטמינים מקבוצה B, כמו גם C ו-D, המשפרים את החשק המיני ומשפרים את איכות הזרע.
7. ויטמינים נגד נשירת שיער. כדי לשחזר את זקיק השיער הם prescribed
   ויטמיני B, במיוחד B5. אבל הוויטמין החשוב ביותר שמשחזר את עובי וצמיחת השיער אצל גברים נחשב לוויטמין H, המבטיח קצב תקין של תהליכים מטבוליים בגוף הגבר ומווסת את תפקוד הבלוטות המפרישות חומרי סיכה שומניים. אם יש חוסר, השיער הופך קודם כל שומני, ואז מתחיל לנשור בצורה אינטנסיבית.

קומפלקס הויטמינים והמינרלים הטובים ביותר לגברים בכל הגילאים

ניתן לחלק את כל המולטי ויטמינים למספר קבוצות:

• לחיזוק מבנה העצם, עמידות למחלות, חסינות;
• לתמיכה במערכת הלב וכלי הדם;
• עם חוסר איזון הורמונלי;
• לנרמל את התפקוד המיני;
• ליכולת לבצע עומסים פיזיולוגיים גדולים ולהשיג הישגים בספורט (עזרה בבניית מסת שריר).

ויטמינים לגברים לאחר גיל 30

הגוף הגברי זקוק לוויטמינים ספציפיים. לאחר 30 שנה, אתה צריך להתחיל לפקח על תפקודו הרגיל. בפרט, יש צורך לשמור על איזון הורמונלי ותפקוד הערמונית.

לגברים מעל גיל 30, ויטמינים נקבעים כאמצעי מניעה למחלות שונות, למשל, מחלות לב וכלי דם או מחלות מין, וכדי לשמור על בריאות הגברים.

פֶּתֶק

המרכיב העיקרי של קומפלקס הוויטמינים צריך להיות ויטמינים מקבוצת B, כי הם פשוט חיוניים לספיגה מלאה של חלבון, ייצור זרע ופיתוח שרירים.

כאשר מתכננים להרות תינוק בריא, להורים לעתיד מומלץ ליטול חומצה פולית. מולטי ויטמינים לגברים חייבים בהכרח להכיל ויטמינים A, E ו-F. הם חשובים לעוצמה תקינה ולגירוי של סינתזת טסטוסטרון. לגברים מעשנים מומלץ ליטול חומצה ליפואית נוספת.

בבחירת ויטמין לגברים מעל גיל 30 יש לקחת בחשבון את מצב בריאותך, מחלות קיימות והמטרה שלשמה רוכשים אותן. עבור מחלות מסוימות, למשל, בעיות בכלי דם, ההרכב צריך לכלול ויטמין C. אינדיקטורים כגון נשירת שיער פעילה וציפורניים שבירות מצביעים על כך שלאדם יש חוסר ויטמין H. אם אנחנו מדברים על אבץ, זה הכרחי עבור שונים סוגים של הפרעות בתפקוד המיני.

Duovit ו-Velmen נחשבים למולטי-ויטמינים הטובים ביותר לגברים מעל גיל 30.

ויטמינים לגברים לאחר 40 שנה

מכיוון שבשנים כאלה מתרחשים שינויים גדולים בגוף הגברי, הנגרמים משינויים בהורמונים, כמה נציגים מהמין החזק מתחילים לשים לב שהם מתעייפים מהר יותר. מסיבה זו, הרופאים ממליצים לגברים מעל גיל 40 ליטול קומפלקסים המכילים הרכב מסוים של ויטמינים.

חשוב לדעת

קודם כל, גברים מעל גיל 40 צריכים לבחור קומפלקסים של ויטמין המכילים ויטמין E, שאחראי על זקפה תקינה, מחזק את כלי הדם, עוצר את הזדקנות הגוף, משפר את הסיבולת ונותן גל של כוח. לא פלא שזה נקרא ויטמין הנעורים.

ויטמין Aיהווה מניעה מצוינת נגד סרטן. זה גם משפר את החשק המיני אצל גברים. יהפוך חיוני לגבר ויטמין C,מה שמקדם את חידוש כל תאי הגוף, מנרמל את לחץ הדם ומוריד את רמת הכולסטרול הרע; ויטמיני B, המעניקים לגבר גל של כוח ואנרגיה, מפעילים תאי מוח ומנרמלים רמות הורמונליות; ויטמין H– ויטמין יופי המסייע בחיזוק השיער והציפורניים; ויטמין D, הכרחי לגוף לספיגת סידן. זה חשוב מאוד, שכן אצל גברים מעל גיל 40, מבנה העצם מתחיל לאבד את כוחו.

לא פחות חשוב מאשר ויטמינים חומצות: פולית וליפואית, המשלימים אותם.

המולטי ויטמינים הטובים ביותר לגברים מעל גיל 40, שזכו לביקורות טובות ממומחים וגברים הנוטלים אותם בקביעות, הם: Velmen, Alphabet, Duovit, Paritet ו-Vitrum "Life".

ויטמינים לגברים לאחר 50 שנה

לאחר גיל 50, הגוף מזכיר לנו יותר ויותר את גילו. זה משפיע על הרווחה הכללית שלך. איכשהו, עייפות מוגברת, בעיות בעוצמה והחלשת חסינות. כל זה מצביע על דבר אחד: הגוף זקוק לתמיכה בצורת ויטמינים ומינרלים. אתה יכול לפצות על המחסור שלהם בעזרת תוספי מזון מיוחדים ומולטי ויטמינים.

חָשׁוּב

ויטמינים למין החזק לאחר גיל 50 מפצים על המחסור שלהם במקרה של hypovitaminosis, מכיוון שהם מכילים את יסודות הקורט והמינרלים הדרושים. מה שמחמיר את המצב הוא העובדה שהחומרים החשובים הללו נספגים בצורה גרועה דרך המזון. לכן יש צורך לפצות על חסרונם בגוף בעזרת תרופות.

לאחר 50 שנה, רוב הגברים חווים אנדרופאוזה, שתסמונתה היא הפרעה במערכת ההורמונלית והפחתה ברמות הטסטוסטרון. יתר על כן, גבר בן 50, אם הוא מרבה לעשות עבודה פיזית קשה, מנהל אורח חיים אנרגטי, עושה ספורט ונתון ללחץ נפשי, הגיוני להגביר את הטון שלו ולקבל אנרגיה נוספת על ידי נטילת קומפלקסים של ויטמינים. עבור היחלשות כללית של הגוף, במהלך טיפול במחלות זיהומיות או עבור מחלות ממושכות, תרופות עם ויטמינים B, A, E, C, D נקבעות.

שמות ויטמינים לגברים מעל גיל 50: Gerovital, Alphabet 50+, Gerimax, VITRUM® CENTURY, Centrum Silver.

הויטמינים הפופולריים והמבוקשים ביותר לבריאות הגברים:

• ג'רימאקס אנרג'י- הוא תוסף תזונה. מומלץ למטרות טיפול ומניעה במקרים של מחסור בוויטמין. יש ליטול את התרופה בזמן מתח נפשי ופיזיולוגי כבד, עייפות, ולמען ההתנגדות הכללית של הגוף הגברי בזמן מחלה.
• דואוביט לגברים- זהו מחסן של מינרלים וויטמינים הדרושים לבריאות. הקומפלקס משפר את העוצמה ונרשם לדלקת ערמונית כרונית. Duovit נקבעת עבור סוגים שונים של עומסים.
• קומפליט- מקור לוויטמינים A, C, E ו-F יקרי ערך לבריאות, כמו גם קבוצה B, שהם הכרחיים לגברים העוסקים בספורט מקצועי ומנהלים אורח חיים אנרגטי. מספר רב של מינרלים הכלולים בו מסייעים להאיץ תהליכים מטבוליים, לשפר את התפקודים ההמטופואטיים ואחראים על הפונקציונליות התקינה של מערכת העצבים המרכזית כולה. סדרת ויטמינים Complivit מורכב ממתחמים:

• ויטרום- מספק לגוף את כל הויטמינים שהוא צריך, משפר את היכולות הפיזיות שלו. קומפלקס זה משפר תהליכים מטבוליים, מקדם גל של כוח ומרץ, ומשפר את עמידות הגוף לכל מיני זיהומים.
• Vitrum Performanceמשפר קשב וזיכרון, יכולת ריכוז. מקל על מתח ועייפות. התרופה נקבעת לתסמונת אסתנית, נפחים פיזיים גדולים של עבודה, עייפות כרונית ולהחלמה לאחר מחלה.
• אלפבית לגברים. עוצב תוך מחשבה על הצרכים של גבר מבוגר. הרכב התרופה כולל תמציות מצמחי מרפא, ויטמינים ומינרלים. באופן כללי, אלפבית מסייעת בשמירה על הכוח הגברי, משפיעה באופן כללי על הגוף כולו ועוזרת להתמודד טוב יותר עם מתח נפשי ופיזי. בנוסף, התרופה מומלצת לשמירה על חסינות ומחדשת את הדרישה היומית של הגוף הגברי לויטמינים חיוניים.
• ויטמינים Wellmen לגבריםמומלץ לחידוש מאגרי החומרים החיוניים בגוף הגברי. התרופה מכילה מאקרו ומיקרו-אלמנטים המסייעים בשמירה על ביצועי הגוף ועמידותו למחלות שונות. ויטמינים של Wellmen נרשמים בתקופות של מתח נפשי ופיזי גבוה, משפרים את מצב כלי הדם ומגבירים את הטונוס שלהם, מנרמלים את התפקוד המיני, משפרים את הניידות של המפרקים וכל מערכת השרירים והשלד. קומפלקס ויטמין זה נקבע בתקופות של מחסור בויטמינים, בזמן לחץ רגשי גבוה, עבודה יתר, כדי להשיג ביצועים גבוהים בספורט, כדי לפצות על המחסור בויטמינים, מאקרו ומיקרו-אלמנטים עקב תזונה לקויה, כדי להחלים ממחלות והתערבויות כירורגיות, וכן במהלך טיפול באנטיביוטיקה.

אנחנו כל כך מתוכננים שאנחנו מתחילים לטפל במחלות לאחר שהן מרגישות את עצמן. אבל זה שגוי מיסודו. כדי להישאר תמיד בכושר ובריא, אתה צריך למנוע מחלות ולמנוע את התקדמותן. לכן, בהתאם למצב, כדי לתמוך בכוח ובחסינות של הגוף, אתה צריך לקחת קומפלקסים מיוחדים של ויטמינים מראש. אבל איך לעשות בחירה רציונלית ואילו מולטי ויטמינים מתאימים לכל מקרה ספציפי?

שים לב

למטרות מניעה, אתה יכול לבחור קומפלקסים מולטי ויטמין לגברים, אשר זמינים ללא מרשם רופא כמעט בכל בית מרקחת. בכל מקרה, לפני רכישת קומפלקס מולטי ויטמין, עליך לקרוא בעיון את ההוראות המצורפות לו ולקחת בחשבון את כל התוויות הנגד ותופעות הלוואי האפשריות של התרופה.

מתחם מיוחד מאוד משפיע על:
חיזוק שלד העצם;
בניית מסת שריר;
שיפור בתפקוד המיני;
שיפור הפונקציונליות של כלי הדם והלב;
כוח חיסוני מוגבר;
חיזוק הטון של הגוף.

בנוסף למתחם המתמחה ביותר, מגוון קומפלקסים למניעה, אשר צריכים להכיל:
אבץ וסלניום;
ויטמינים מקבוצת B;
סידן ומגנזיום;
ויטמינים C, F, D ו-E.

כל גבר מעל גיל 18 צריך ליטול ויטמינים למטרות מניעה. במקרה זה, עמידה במינון התרופה חשובה מאוד, שכן לשימוש בלתי מבוקר עלולות להיות השלכות שליליות על בריאותו של גבר. זה נכון במיוחד עבור גברים מבוגרים, שלעתים קרובות מתלוננים על הידרדרות בבריאות.

בנוסף לעובדה שוויטמינים חייבים לשלב את כל מה שהכי חשוב לצרכי הגוף, יש להקפיד על המינון המדויק שלהם. ויטמינים חיוניים לגופו של גבר, אך מנת יתר משמעותית שלהם עלולה לגרום לתוצאות בלתי הפיכות. כדי למנוע את זה, קרא את ההוראות ואל תחרוג מהצריכה היומית המותרת של ויטמינים.

ידוע שכאשר נוטלים ויטמין C מעבר לנורמה, עלולים להיווצר דימום, שכן הוא מפחית את קרישת הדם. כמויות מוגזמות של ויטמין D מגדילות את הסבירות לפתח אבנים בכליות. עודף ויטמין E טומן בחובו בעיות אפשריות במערכת הלב וכלי הדם ועלול לגרום לשיבושים בכל מערכת העיכול. מינון מוגזם של ויטמין A מתבטא באמצעות בחילות ועייפות מוגברת. עודף של ויטמינים מהקבוצה עלול לגרום להתייבשות חמורה, לגרום לקואורדינציה של תנועות ולגרום לשרשרת של תגובות אלרגיות.

עלות תרופות:

• Velmen - מ 560 רובל;
• אלפבית - מ 375 רובל;
• Vitrum - מ 464 רובל;
• Complivit - מ 125 רובל;
• Duovit - מ 423 רובל;
• אוליגוביט - מ 110 לשפשף.

בעת בחירת האפשרות הטובה ביותר, עליך להתמקד לא בעלות התרופה, אלא בתוכן של רכיבים מינרלים וצמחיים יקרי ערך בה.

מחיר התרופה נקבע על סמך הפופולריות של המותג וכולל את עלויות הפרסום, המשלוח והאחסון. בהתבסס על זה, יש לקחת בחשבון לא את המחירים של ויטמינים לגברים, אלא את היתרונות הסבירים שהם מספקים. כלומר, השפעתו על התפקוד המיני, תופעות לוואי מינימליות, נוכחות של התוויות נגד, יכולת החזרת כוח פיזי וכו'.

אילו מזונות צריכים להיכלל בתזונה של גבר?

מוצרים הכלולים בתזונה של גבר חייבים בהכרח להכיל:

גלוקוז, אשר נדרש לתנועתיות הזרע. גלוקוז נמצא במוצרי דבורים ובפירות מתוקים;
אָבָץ, המונע התרחשות והתפתחות של גידולים ומגן על בלוטת הערמונית מפני תהליכים דלקתיים. אבץ נמצא בכמויות גדולות בפירות ים ובשמן דגים;
אנדרוסטרון, אשר מגביר את החשק המיני ואחראי לעוצמה תקינה. אנדרוסטרון נמצא בירוקים (תרד, גרגיר נחלים, כוסברה, ארוגולה);
ממלא תפקיד הכרחי עבור הגוף הגברי סִיב, המגביר את התפקוד המוטורי של המעי, ובכך משפר את אספקת הדם לאיברי האגן, כלומר, הערמונית והאשכים, אשר בתורו משפיע על הפרשת הורמון הטסטוסטרון וייצור זרע. חומר זה נמצא בעודף בדייסות כמו אורז, כוסמת, גריסי פנינה ודוחן;
כולסטרולבכמויות קטנות. חומר זה הכרחי לייצור טסטוסטרון. כולסטרול טוב נמצא בחלמונים, גבינת קוטג' וחלב מפוסטר.

נכון להיום, בתנאים סביבתיים לא נוחים, עם לחץ מתמיד בעבודה ובבית, ומאמץ גופני עצום, ניתן לומר ללא הגזמה שבריאותם של גברים רבים נמצאת בסכנה. רוב נציגי המין החזק מאבדים את האטרקטיביות שלהם, הופכים להשמנת יתר ולעודף משקל לאחר 35 שנים. כיצד ניתן לפתור בעיה זו? באופן טבעי, כדאי לשים לב לויטמינים לגברים. הם יעזרו להחזיר את החיוניות, לחזק את המערכת החיסונית, לנרמל את תפקוד הרבייה ובסופו של דבר להגביר את ההערכה העצמית.

פרטים ספציפיים של מתחמי ויטמינים לגברים

למען ההגינות, יש לציין כי חלוקת התרופות כיום לוויטמינים לגברים ולנשים מותנית. הם שונים רק בפרופורציות: במתחמים מסוימים כמות המיקרו-אלמנטים מסוימים גדולה יותר, באחרים - פחות. לנציגי המין החזק יש מבנה גדול יותר ושרירים מפותחים יותר מאשר לנשים, הפעילות הגופנית שלהם משמעותית יותר, ובהתאם, הצרכים למיקרו-אלמנטים מסוימים גבוהים למדי.

כמובן, יש שיאמרו: "מדוע כדאי לי לקנות ויטמינים ספציפית לגבר כשאני יכול לחדש את האיזון שלהם עם אוכל?" באופן עקרוני זה נכון, אבל כדי לספק את הצרכים היומיומיים של הגוף לחומרים מסוימים, חומצות אמינו, מיקרו- ומקרו-אלמנטים, על האדם לאכול מספר קילוגרמים של ירקות, פירות, דגים, בשר ומוצרי חלב ביום, אשר בלתי אפשרי פיזית.

כמובן, זה יהיה די קשה לשחזר את הבריאות עם מתחמי ויטמין בלבד. חשוב מאוד להקפיד על מערכת התזונה הנכונה: לצרוך כמה שפחות מזון מעושן ומשומר, להמעיט בסוכר ומלח במזון ולהגביל מוצרי מזון מהיר בתזונה. לרוע המזל, רוב בניו המודרניים של אדם מזניחים את ההמלצות לעיל.

כך או אחרת, ויטמינים לגברים הנמכרים ברשתות בתי מרקחת צריכים להכיל באופן אידיאלי את כל יסודות הקורט והחומרים המועילים. אבל הכמות והפרופורציות שלהם צריכים להיבחר ישירות על ידי תזונאים.

כיום ישנן תוכניות לגברים צעירים, לגברים עם קצב חיים פעיל, לאלו שמתכננים להפוך לאבות ולנציגים מבוגרים מהמין החזק.

ויטמין E

ויטמין E הוא מאוד מאוד חשוב לגברים. המחסור בו מוביל להידרדרות במצבו הכללי של הגוף: הביצועים יורדים, אדם מתעייף במהירות, ועוצמתו נחלשת. על רקע זה מתרחש בדרך כלל דיכאון. בנוסף, לוויטמין E לגברים, כמו גם לנשים, יש חשיבות רבה גם משום שהוא משפיע על מצב כלי הדם.

תיאמין, או ויטמין B

ויטמין זה עוזר לספוג טוב יותר חלבונים ולשלוט בחלוקת חומצות אמינו במבנה השריר. בנוסף, הוא משחזר את התהליך ההמטופואטי, מווסת את הולכת הדחפים דרך תאי עצב ומשפר את תפקוד איברי הראייה.

ויטמין A

אין לזלזל גם בתפקיד הרטינול בגוף הגברי. הוא מנרמל את הראייה, משחזר את העוצמה ויחד עם ויטמין E מעורב בייצור הורמון המין הגברי - טסטוסטרון. יתרה מכך, ויטמין A מונע התפתחות סרטן.

ויטמין C

עבודתו של הוויטמין הנ"ל מכוונת לגיוס משאבי הגוף להתחדשות תאים וריפוי פצעים. מחסור בחומצה אסקורבית מוביל ללחץ. ויטמין C גם עוזר לנרמל את לחץ הדם, ממזער את ההשפעות השליליות של רדיקלים חופשיים, מוריד את רמות הכולסטרול ומונע התפתחות של טרשת עורקים.

חומצה ליפואית

חידוש מלאי החומר הזה מומלץ בעיקר לאותם גברים שאינם מקפידים על דיאטה, אוכלים הרבה מזונות מטוגנים ושותים אלכוהול. כל זה מוביל להפרעה בתפקוד הכבד, וויטמין N מסייע בשיקום תפקודו, שבין היתר מנרמל את חילוף החומרים של פחמימות ושומנים, מפעיל את בלוטת התריס וממזער את הסיכון לזיהום הגוף בחומרים רדיואקטיביים.

ויטמין H

מחסור בביוטין מוביל להתקרחות, הידרדרות העור וציפורניים שבירות. זה גם מנרמל תהליכים מטבוליים בגוף ומווסת את חילוף החומרים הכללי.

ויטמינים המשפרים את תפקוד הרבייה

אנשים רבים מודאגים מהשאלה אילו ויטמינים דרושים לגברים כאשר מתכננים להיכנס להריון. קודם כל, כדאי לדאוג לאיזון של טוקופרול, שיתרונותיו הוזכרו לעיל. זה נקרא הוויטמין המעניק פוריות. שנית, עליך לזכור מרכיב חשוב כל כך לכוח הגברי כמו אבץ. זה גם עוזר לנרמל את תפקוד הערמונית. כדי לפצות על מחסור באבץ, גברים צריכים לאכול באופן קבוע גרעיני דלעת וצדפות. אם קשה לרכוש את המוצרים הנ"ל, אז קומפלקס ויטמין עם תכולת אבץ גבוהה, למשל Duovit, יעזור לפתור את הבעיה.

די רלוונטית היום היא השאלה האם ניתן להתגבר על מחלה כמו הפרעת זיקפה על ידי חידוש המחסור בטוקופרול ואבץ בגוף. אי אפשר לענות על זה חד משמעית. אם הסיבה לאימפוטנציה נעוצה בהפרעות תזונתיות חמורות, אז קומפלקס של ויטמינים לגברים עשוי בהחלט לפתור את הבעיה. עם זאת, אם הירידה בחשק המיני אצל גברים מוסברת על ידי מתח עצבי ומתח, אז, למרבה הצער, תוספי מזון לבדם אינם יכולים לתקן את המצב. ותרופות כאלה יכולות להיות יעילות כאשר הגדרת מטרה ספציפית: תכנון הריון.

עבור גברים, ויטמינים, למרבה הצער, אינם מעניינים בחיי היומיום: בארצנו, רק חלק קטן מהמין החזק דואג לבריאותו.

עם זאת, אלמנטים אחרים חשובים גם להתעברות תקינה, במיוחד חומצה פולית. קודם כל, זה הכרחי למהלך התקין של תהליך חלוקת התאים - בלי זה לא תהיה spermatogenesis. המינון המשוער של חומצה פולית נע בין 400 ל-800 מק"ג. ליום! עם זאת, לא צריך לפחד ממנת יתר של ויטמין B9 - הוא מסיס במים ואינו מצטבר בגוף.

כמובן, לא כל אלה הם ויטמינים לכוח הגברי. לסלניום תפקיד עצום בהקשר זה. המחסור בו גורם לעיתים קרובות לאי פוריות. עבור spermatogenesis רגיל, אתה צריך גם ברזל, רטינול, ויטמינים B ו- C. כמובן, אם נציג של המין החזק מתכוון להפוך לאב, אז יש צורך לרכוש קומפלקס של ויטמינים לגברים, המכיל אומגה 3 חומצות שומן. הם גם יתרמו להבשלת הזרע ויגבירו את יכולתם להפרות ביצית.

אילו ויטמינים לבחור לגברים? ביקורות מצביעות על כך שכיום התרופות "Complivit", "Duavit לגברים", "Viardot", "Viardot forte", "Profertil" פופולריות.

אילו תוספים לבחור לגברים בקטגוריית "40+".

ככל שאדם מבוגר יותר, כך יש לו יותר בעיות בריאותיות: מערכת החיסון סובלת, תהליכי חמצון רקמות, סינתזת חלבונים ונשימה תאית מואטים.

כדי למזער סיכונים אלה, יש צורך לנהל אורח חיים פעיל, הפחתת מתח נפשי לאפס. בנוסף לכך, אתה צריך לקחת באופן קבוע קומפלקסים מולטי ויטמין המכילים מגוון שלם של מיקרו-אלמנטים. אילו חומרים מזינים יכולים גברים להסתדר בלעדיהם לאחר גיל ארבעים? קודם כל, מדובר בוויטמינים A, B, C, חומצה פולית, ברזל, אבץ. כדאי לשים לב לתרופות כמו Activin, Ursul, Artum.

עם זאת, הצורך באותם ויטמינים אצל גברים קיים בכל גיל. וכמובן שמערכת תזונה נכונה חשובה מאוד לשיקום הגוף. הויטמינים הטובים ביותר לגברים הם תזונה בריאה ומאוזנת.

מגוון סמים

זה לא סוד שיש היום מבחר רחב של מתחמי ויטמינים כמעט לכל אירוע. יתר על כן, לא רק חברות תרופות, אלא גם יצרני תזונת "ספורט" מדהימים עם מגוון התוספים. בואו נסתכל על התרופות הפופולריות ביותר.

Opti-Men

על פי מספר עצום של נציגים של המין החזק, כיום הויטמינים הטובים ביותר לגברים הם קומפלקס Opti-Men של היצרן האמריקאי Optimum Nutrition. תרופה זו היא מחסן של ויטמינים ומינרלים. השימוש הקבוע בו מפחית את הסיכון למחסור בויטמינים לאפס. טכנולוגיות ייצור מודרניות אפשרו לספק קפסולת Opti-Men אחת עם שמונה חומצות אמינו, עשרים ושמונה תרכיזים וארבעה אנזימים. יש ליטול ויטמינים טבליה אחת שלוש פעמים ביום עם הארוחות.

היצרנים פרסמו שתי גרסאות של התרופה Opti-Men: אחת לארה"ב, השנייה למדינות אירופה. הם נבדלים זה מזה בריכוז של מיקרו-אלמנטים מסוימים. האריזה של מוצר אמריקאי מסומנת "%DV", וזו של מוצר אירופאי מסומנת "%RDA".

חיות פאק

יש לציין כי לתוסף Opti-Men יש מתחרה - Animal Pak, המיוצר על ידי Universal Nutrition. קומפלקס הוויטמינים מיועד בעיקר לעוסקים בהרמת משקולות. חלק גדול בודד של המוצר מורכב משני שקיות. המינון של כמה מיקרו-אלמנטים הוא עצום להפליא. בפרט, הריכוז הסופי של ויטמין B6 בתכשיר זה יהיה 9000% מהדרישה היומית של אדם רגיל. כמה ויטמינים אחרים זמינים גם במינונים דומים. עם זאת, אין התוויות נגד במונחים של ריכוז מוגבר של אלמנטים, כך שאין מה לדאוג.

עם זאת, זה יהיה הגיוני יותר בכל זאת לקחת את Animal Pak במינון רגיל. כל החומרים והאלמנטים השימושיים כלולים באחד עשר כדורים - בדיוק אותה כמות בשקית אחת. ההוראות אומרות ששני שקיות מיועדות ליום אחד - זו הכמות שצריך לקחת את Animal Pak. יתרה מכך, יש לעשות זאת לאחר הארוחות ובמחצית הראשונה של היום. ברגע שנגמר לך החפיסה, אל תמהר לתפוס את הבא. קח הפסקה של חודש וחצי.

"אָלֶפְבֵּית"

יש לציין שחברות התרופות מציעות קומפלקסים של ויטמינים, שמבחינת כמות ומידת העיכול של המיקרו-אלמנטים אינם גרועים יותר מתרופות המיוצרות על ידי חברות המתמחות בתזונת ספורט.

אלה, במיוחד, כוללים ויטמינים של אלפבית לגברים. תרופה זו מכוונת להגברת הביצועים, לנרמל את החיוניות ולחיזוק המערכת החיסונית. בנוסף, ויטמינים אלפבית לגברים משפיעים לטובה על מערכת העצבים והחיסון, ומהווים גם אמצעי יעיל למניעת הפרעות קרדיווסקולריות.

"ויטרום"

כיום הביקוש לתוספי ויטרום Vitrum הוא די גבוה. היצרן האמריקאי פיתח שורה שלמה של מתחמי מינרלים המיועדים לקטגוריות גיל שונות של אנשים. לגברים, אנו יכולים להמליץ ​​על הגרסה הקלאסית של Vitrum, המפצה על הצורך היומיומי של הגוף בויטמינים וחומרי הזנה. התרופה מומלצת למי שסבל לאחרונה מהצטננות, ולמי שחווה באופן קבוע מתח פיזי ונפשי חמור.

מַסְקָנָה

כמובן, השאלה אילו ויטמינים לגבר יש לרכוש במצב נתון נקבעת בנפרד על ידי כולם. עם זאת, יש לציין את הדברים הבאים: נציגי המין החזק צריכים לזכור שטיפול בבריאותם צריך להתבסס על גישה משולבת, הכרוכה לא רק בצריכה קבועה של תוספי מזון. בנוסף, צריך לנהל אורח חיים בריא: לאכול נכון, לזוז יותר וכמובן לוותר על הרגלים רעים. כדאי גם ללמוד לחיות בלי מתח ודיכאון. רק במקרה זה אדם יכול להשיג הצלחה רצינית במונחים של חיזוק הבריאות שלו. אל לנו לשכוח כי מנת יתר של כמה ויטמינים טומנת בחובה השלכות שליליות: למשל, אם תגזים עם ויטמין B12, עלולה להתרחש חסימה של כלי דם, וכתוצאה מכך לאי ספיקת לב. לפני רכישת תרופה זו או אחרת, אל תתעצל להתייעץ עם הרופא שלך.

תוספי תזונה מסייעים בחיזוק הגוף, בשיפור מצב הרוח ומשמשים כמניעה מצוינת למחלות רבות. בשל התכונות המבניות של הגוף, יש לבחור קומפלקסים מינרלים על פי מגדר. לדוגמה, עדיף למחצית ההוגנת של האנושות לקחת חומצה פולית, מגנזיום, רטינול וטוקופרול, ולמין החזק יותר לשים לב לסלניום, אבץ וויטמינים מקבוצת B דירוג תוספי המינרלים הטובים ביותר וסקירות צרכנים יעזור לך לבחור את הויטמינים הנכונים לגברים.

ויטמינים שימושיים לגברים

המין החזק זקוק לתרופות המשפרות את חילוף החומרים, מונעות התרחשות של מחלות לב וכלי דם, מקדמות התעברות וייצור זרע בריא. כדי לעמוד בכל הדרישות הללו, עליך לקחת:

• ויטמין C או חומצה אסקורבית עוזרים להתנגד ללחץ והורג את התשוקה לאלכוהול וטבק. ניתן למלא את המינון היומי מעשבי תיבול טריים, פלפל אדום, נבטי בריסל, פירות חמוצים וכבד בקר.
• טוקופרול או ויטמין E - מאט את תהליך ההזדקנות, מסיר כולסטרול מזיק, משפר את תפקוד בלוטות המין. תכולה גבוהה בשמנים צמחיים, אגוזי מלך, משמשים מיובשים, אפונה, שעועית.
• ביוטין - מחזק שיער וציפורניים, משפר את מצב העור, מווסת את חילוף החומרים של פחמימות-שומן. ניתן למצוא אותו במוצרים הטבעיים הבאים: תירס, שיבולת שועל, שמנת חמוצה.
• חומצה ליפואית נחוצה לתפקוד תקין של הכבד ובלוטת התריס. נוגד חמצון אוניברסלי ניתן למצוא בכרוב, אורז ותרד.
• ויטמין D (כולקלציפרול) - מקדם את ספיגת הזרחן והסידן. כדי לפצות על המחסור יש לאכול: שמנת חמוצה, בשר סלמון, כבד, חלמונים.
• Aka רטינול או בטא-קרוטן. טוב לראייה, מפעיל את ייצור ההורמון הגברי טסטוסטרון, משפר את העוצמה ואת איכות הזרע. בנוסף, הוא מחזק את החסינות המקומית ומונע דלקות בדרכי הנשימה ודרכי השתן. ניתן לחדש את המחסור בויטמינים מכבד בקלה, הליבוט, חזיר, חמאה וביצים.
• B1, תיאמין - מנרמל את קצב חילוף החומרים. הוא נמצא בשפע בירקות טריים, אגוזים ודגנים.
• B2 או ריבופלבין - מרווה רקמות ותאים בחמצן. אתה צריך לאכול גבינת קוטג 'דל שומן, בשר עגל, תמרים.
• B6 - פירידוקסין. מבטיח תפקוד תקין של המוח. מכיל צנוברים, מקרל ושום.
• B12 או ציאנוקובלמין נחוץ לסינתזת חלבון והמוגלובין. ניתן למצוא אותו בחללית.
• ויטמינים B9 או חומצה פולית נחוצים לסינתזה של מולקולות DNA/RNA. מקורות הויטמינים הם לחם שחור, כבד, בשר, ביצים, חלב.

מתחמי ויטמינים לגברים

מומחים למדו לשלב קבוצות שונות של חומרים מועילים כך שיעזרו להילחם בבעיות מסוימות. חלק מהוויטמינים לגברים יסייעו להיפטר מעייפות, להקל על מתח ומתח שרירים מפעילות גופנית ממושכת. אחרים יהיו שימושיים בעת תכנון להרות ילד, למניעת בעיות קרדיווסקולריות או מחלות כרוניות של מערכת השתן.

ויטמינים נגד מתח

אובדן תיאבון, עייפות, עצבנות, נמנום - כל אלה הם השלכות של מתח מתמיד ופעילות נפשית מוגזמת. מולטי ויטמינים מיוחדים לגברים - אנטי סטרס - יסייעו להיפטר מתסמינים כאלה:

• טבליות Neuromultivit הן תכשיר מורכב המכיל תיאמין, פירודוקסין וציאנוקובלמין. יעיל להפרעות עצבים, אך יש לו הרבה תופעות לוואי.
• Vitrum Superstress הוא טוניק. מסייע בחיזוק מערכת העצבים, נסבל היטב על ידי מטופלים ויש לו מינימום התוויות נגד.

ויטמינים עם אבץ

הרופאים כוללים תוספי תזונה עם אבץ ברשימה נפרדת. תרופות כאלה נרשמות לרוב למחסור באבץ, לתכנון הריון, לשיפור איכות הזרע ולנרמל את העוצמה. מכיל אבץ:

• Duovit היא תרופה משולבת עם תכולת אבץ גבוהה. מבטל את המחסור בחומרים מזינים, מאקרו ומיקרו-אלמנטים. מותר לסוכרת והשמנה, אין התוויות נגד.
• סלניום Complivit הוא תוסף מזון שימושי. יש לו השפעה חיובית על בלוטות המין, רקמת העצבים והשריר. כדי למנוע מנת יתר של ויטמינים, יש להתייעץ עם רופא לפני השימוש.

ויטמינים עם ברזל

• ולמן - כמוסות ג'לטין. לתמוך בתפקוד הרבייה ולסייע בחיזוק המערכת החיסונית. עם זאת, בעת שימוש בתרופה, עלולות להתרחש תגובות אלרגיות.
• אוליגוביט - טבליות לטיפול ומניעה של הפרעות מטבוליות הנובעות מתזונה לא מאוזנת. החיסרון של התרופה הוא התוויות נגד רבות.

לכל יום

כדי לשמור על יכולת הגוף להתנגד לזיהומים ולחזק את המערכת החיסונית בתקופת המעבר חורף-אביב או קיץ-סתיו, הרופאים ממליצים ליטול תוספים בעלי תכונות מעוררות חיסון:

• Alphabet Classic היא תרופה יעילה לשמירה על חסינות. מתאים לשימוש קבוע על ידי כולם מלבד אותם חולים הסובלים מיתר פעילות בלוטת התריס.
• Multi-Tabs Plus הוא מוצר משולב עם קשת פעולה רחבה. אין לו התוויות נגד או תופעות לוואי והוא זמין בבית המרקחת ללא מרשם רופא.

לגברים מעשנים

מדענים מצאו שניקוטין, זפת וחומרים רעילים מובילים למחסור בוויטמין. הם גונבים חמצן מהתאים ומפריעים לתפקוד הריאות, הסמפונות ואיברים אחרים. מכיוון שחומרים אלה נכנסים כל הזמן לגוף בעת עישון, אתה צריך לקחת תרופות עם נוגדי חמצון וחומצות אמינו:

• Selmevit Intensive הוא נוגד חמצון חזק עם מינרלים. אין לו התוויות נגד, אך עשוי לתרום להתפתחות אלרגיות.
• הפורמולה של Farmamed Man היא קומפלקס טבעי המכיל רכיבים פעילים כמו מינרלים, קרוטנים ופלבנואידים יש לו השפעה מרגיעה על מערכת העצבים, מגן על הריאות והסמפונות מעשן טבק.

מולטי ויטמינים לגברים

לעיתים קרובות קשה לחדש את אספקת הרכיבים התזונתיים החיוניים באמצעות מזון בלבד, ולכן פותחו קומפלקסים מינרלים מיוחדים למטרות אלו. הם מחולקים לשתי קבוצות: תרופות ותוספי תזונה. כל ההבדל ביניהם טמון בשיטת השגת מאקרו-מיקרו-אלמנטים. הראשון הם אנלוגים סינתטיים של רכיבים טבעיים. תוספים פעילים מתקבלים מחומרי גלם צמחיים או בעלי חיים. דירוג ויטמינים לגברים יעזור לך לעשות את הבחירה הנכונה.

קומפליט

קומפלקס ויטמינים לגברים, אשר פותח תוך התחשבות בצרכים היומיומיים של הגוף למרכיבי המאקרו והמיקרו החשובים ביותר. טבליות נקבעות ללחץ פיזי או נפשי מוגבר, במהלך טיפול מורכב באנטיביוטיקה, במהלך תקופת ההחלמה לאחר מחלות ויראליות זיהומיות. היצרן טוען ש-Complivit אינו מכיל מינונים מוגזמים, אך הרופאים אינם ממליצים ליטול את התרופה עם קומפלקסים מולטי ויטמין אחרים כדי למנוע מנת יתר.

דופלהרץ

חברת Queisser Pharma הגרמנית מציעה לגברים לחדש את מאגרי החומרים התזונתיים שלהם בעזרת קומפלקס פיטו-צמחי. בהתאם למטרות, הצרכן יכול לבחור:

• דופלהרץ אקטיב הוא פיטוקומפלקס לבלוטת הערמונית. זה עוזר לחסל בעיות במתן שתן ומנרמל תהליכים מטבוליים בבלוטת הערמונית. היתרון הגדול הוא שהפיטוקומפלקס מכיל הוראות פשוטות ומינונים מובנים.
• דופלהרץ VIP SpermActive הוא תוסף מזון פעיל ביולוגית. ממריץ את התפקוד המיני, מגביר את העוצמה, חדות התחושות בזמן קיום יחסי מין, משפיע על רמת הטסטוסטרון בדם. עם זאת, התרופה אינה מומלצת לשימוש במקרים של התרגשות עצבית מוגברת, נדודי שינה ויתר לחץ דם.

Farmamed

יצרן זה מזמין לקוחות לנסות את נוסחת Prostate Forme Mens. הקפסולות מנרמלות את תפקוד איברי המין ומסייעות בשמירה על בלוטת הערמונית. התרופה נקבעת לטיפול ומניעה של דלקת הערמונית, אדנומה והפרעות תפקודיות של מערכת גניטורינארית. אין התווית נגד טבליות באי ספיקת כליות כרונית.

צנטרום לגברים

ויטמינים לבריאות הגבר Centrum Men נרשמים לטיפול, בתזונה לא מאוזנת ובתקופת ההחלמה לאחר טיפול ארוך טווח באנטיביוטיקה. התרופה מכילה 11 מינרלים הדרושים לגוף ו-14 ויטמינים לגברים. לטבליות צנטרום יש מינימום התוויות נגד, אך לפעמים מתרחשות תגובות לוואי לא רצויות בעת נטילתן.

ויטמינים עם ג'ינסנג לגברים

מחקרים אחרונים הראו כי ויטמינים לגברים עם תמצית ג'ינסנג מעוררים את פעילות בלוטות יותרת הכליה, בלוטת התריס ומסייעים בהוצאת אלכוהול אתילי מהגוף. ג'ינסנג סיבירי הוא מוצר טבעי. מונע את ההשפעות של מתח, משפר חסינות. אין תגובות שליליות בעת נטילת מולטי ויטמינים. לטבליות אין התוויות נגד, למעט אי סבילות אישית.

אילו ויטמינים לבחור לגברים

בבחירת תוספי תזונה יש להתמקד לא במחיר התרופה, אלא בתכונותיה, בהשפעה הרצויה ובגיל המטופל. בשלבים שונים של החיים, גברים צריכים לפצות על המחסור של חומרים מזינים שונים. לדוגמה, קומפלקסים פשוטים של מולטי ויטמין לשימוש יומיומי מתאימים לבחורים צעירים, גברים מעל גיל 50 יכולים לנסות כדורים להגברת זקפה, וחולים מבוגרים יכולים לנסות תוספי מזון להגנה על כלי הדם.

אחרי 40

לגברים בגיל העמידה יש ​​צורך ברכיבים המעכבים את תהליך ההזדקנות של הגוף ומשמשים כמניעה של טרשת עורקים ומחלות לב. אלו הם החומרים השימושיים הבאים:

• א - לשפר את ייצור הזרע.
• E - תומך בעוצמה.
• C - מחזק את מערכת החיסון.
• N – אחראית על שימור שיער, עור בריא וציפורניים.
• B12 ו-B6 - מבטיחים סינתזת חלבון וספיגה.
• חומצה פולית - מעורבת בייצור הורמוני המין.

אחרי 30 שנה

גברים צעירים זקוקים במיוחד לחומרים הלוקחים חלק בשמירה על מחוך השריר, יצירת זרע איכותי וייצור טסטוסטרון. ויטמיני B עושים עבודה מצוינת בכל המשימות הללו בנוסף, אם גבר שותה אלכוהול או מעשן מעת לעת, אז כדי לשמור על תפקוד הכבד והריאות הוא צריך חומצה ליפואית, קומפלקסים עם חומצות מגנזיום, אומגה 6 ואומגה 3.

אחרי 50 שנה

גברים מעל גיל 55 זקוקים לחומרים שיכולים למנוע או להאט התפתחות אוסטיאופורוזיס, לחזק ציפורניים ולהגן על העור מפני חשיפה לאור השמש. סידן וכולקלציפרול מתמודדים עם משימות אלה. בנוסף, ככל שאנו מתבגרים, יורדת היכולת של הגוף לקבל B12 מהמזון, ולכן תוסף זה מדורג במקום השני לפי הצורך. התוסף יכול למנוע התפתחות של מחלות לב וכלי דם, להפחית את תסמיני האלצהיימר והפרעות נפשיות.

אחרי 60 שנה

גברים מבוגרים זקוקים לנוגדי חמצון - E, C ו-A. הם מפחיתים את קצב הזדקנות העור, פועלים כמניעה מפני מחלות כרוניות של דרכי הנשימה העליונות, מונעים התרחשות של אוטם שריר הלב ותומכים בתפקוד המיני. אם בשלב זה תפקוד הכבד שלך סבל, קומפלקס ויטמין-מינרלים לגברים עם תוספי מגנזיום וחומצה ליפואית יעזור.

ויטמינים לגברים במהלך פעילות גופנית

למתחמי מינרלים לספורטאים יש השפעות שונות. אתה צריך לבחור תרופות על סמך המטרות שאתה שואף לספורט. לְדוּגמָה:

• Opti-men Optimum Nutrition - עוזר להיפטר משומן תת עורי ולבנות מסת שריר;
• אדם - מפעיל סינתזה של טסטוסטרון, עוזר להתאושש לאחר אימון;
• VitaForm – מומלץ על ידי רופאים לפעילות גופנית אינטנסיבית.

ויטמינים לעוצמה

ויטמינים מסיסים בשומן A ו-E הם הבחירה הטובה ביותר למי שרוצה לשפר את התפקוד המיני, לשפר את הזקפה ואת משך המגע המיני. זה יהיה אידיאלי אם קומפלקס כזה של תוספי תזונה שימושיים לגברים יכלול ויטמינים נוספים F או C, המונעים מחלות באזור איברי המין ומגבירים את תפקודי ההגנה של הגוף. מינרלים יהיו שימושיים גם לעוצמה: אבץ, סלניום, נחושת.

מחיר ויטמינים לגברים

ניתן לרכוש את התרופות בכל בית מרקחת, חנות מתמחה לתזונת ספורט, או להזמין אותן במחיר משתלם דרך האינטרנט. בעת הרכישה, חשוב לשים לב לתאריך הייצור ולאורך חיי המדף של התרופה. העלות המשוערת של תוספי המזון לעיל במוסקבה או בסנט פטרסבורג מוצגת בטבלה:

וִידֵאוֹ