איך עושים אקופרסורה. עיסוי גב אקופרסורה. עיסוי פנים אקופרסורה: נקודת המעיים ואיברי האגן על הסנטר

אקופרסורה הוא סוג של רפואה סינית מסורתית שהפכה פופולרית באירופה באמצע המאה העשרים. Do-ka-za-tel-naya המודרנית מ-di-tsi-na dis-smat-ri-va-et that-chech-massage הוא תועלתני בלבד ומאמין שזה יכול להיות כל כך יעיל fe-ti-ven, עד כמה המטופל מאמין בזה. במילים אחרות, אקו-פרס-סו-רה בדו-קה-זה-תל-נוי מי-די-צ'י- אינה נחשבת לשיטת טיפול לא יעילה, היעילות של כמה -רו-גו-לו-צ'ה -et-sya פשוט בתופעת הפלצבו. האם זה אומר שאקופרסורה לא ראויה לתשומת לב בכלל? לא, זה לא אומר את זה! כן, להיות מטופל בעיסוי זה לא חכם במיוחד. אם יש לך מחלה חריפה, אז אתה צריך ללכת לרופא, לקחת כדורים, לתת זריקות ולעבור טיפול מורכב, אבל בשם פרו-פי-לק-טי-קי וני-ו-לי-רו-וניה של ההשלכות של שינויים לא משמעותיים, אפשר והכרחי להשתמש בשיטות רכות יותר להשפעה על האורגניזם.

אקופרסורההוא אחד מאלה שיטות רכות, המסוגל להשפיע על ה-ve-ge-ta-tiv-nuyu מערכת העצבים, מה שעוזר לנטרל את ההשלכות של מספר מחלות. אתה מבין, אקופרסורה לא מטפל בגורמים למחלה, אבל הוא מקל על תסמינים שבאמצעות משוב שלילי מחמירים את רגשותיו של האדם ומונעים ממנו לחיות חיים נורמליים. לדוגמה, ישנם הורמונליים ו מחלות עצבים, שמפריעים לשינה רגילה, ובעזרת מסה תוכלו לעצור חלקית את ההשלכות של מחלות אלו ולספק לעצמכם יותר שינה בריאה. לא ריפאתם את הבעיה, אבל עצם העובדה שאתם ישנים מספיק כבר משפיעה לטובה על מצבכם.

מצד שני, מתודולוגים רבים של אקופרסורה ממש מתעללים במאזינים ובקוראים בכך שהם מזרימים זבל לאוזניים שלהם, כאילו אתה בן אדם -קה מ- co-we בעזרת עיסוי ושטויות דומות. זה לא יקרה, אתה לא יכול לרפא סרטן, אי ספיקת כליות או שבר עם עיסוי. אקו-פרס-סו-רה אינו קסם, אינו תרופת פלא או אפילו שיטת טיפול. כל מה שאתה יכול להשיג בעזרת כל עיסוי הוא להקל על התסמינים ולחסל חלקית את ההשלכות של הפרעות, מחלות או עומסים מסוימים. השתמש ב-in-st-ru-men הזה כמו לוג-ג'י-קה כשהם מספרים לך על ניסים. ברור שכל אחד מאמין במה שהוא רוצה להאמין בו, אבל גם האמונה הכי נואשת היא עדיין לא סיבה לייאוש ובלי-אם-בלי-החלטות.

מתודולוגיה לקביעת נקודות

מישוש - זוהי שיטה בה משתמשים מטפלים בעיסוי בעלי חוש אצבע מפותח. מהות השיטה היא שהמטפל בעיסוי מנסה לגעת בנקודה במקום בו הייתה ממוקמת קודם לכן, לפי מפת נקודות העצבים. במקום שבו ממוקמת נקודת העצבים, אתה יכול להרגיש "ש-רו-הו-ו-טוסט", חוסר אחידות, משהו כמו צלב - אתה עושה עוד כדור. אבל יש צורך להסתמך לא רק על התחושות שלך, אלא גם על התחושות של המסה, שכן בנקודות העצבים יש רגישות מעולה. אם המטפל בעיסוי מפעיל עליך לחץ קל, אז המטפל צריך להרגיש משהו כמו זרם חשמלי, תחושה וחום, ולפעמים כאב חד.

אנטומי וטופוגרפי - זוהי שיטה הכוללת שימוש כאורי-אן-טי-רה לא רק במפה של נקודות עצב, אלא גם במאפיינים אנטומיים, כגון קפלים, גבוה-tu-py, תצורות עצםוְכֵן הָלְאָה. שיטה זו יעילה מאוד, אך דורשת מחקר מיוחד נפרד, מכיוון שלכל נקודת עצב יש את האנטומיה הצ'כית שלה. אין עיקרון אחד רק צריך לזכור אותם וליישם אותם בפועל. אם אתה מתכנן לעסוק ב-acu-pres-su-roy pro-fes-sio-nal-but, אז זה הגיוני לעשות את זה, אבל אם אתה רק חובבן, שרוצה לרצות את יקיריהם או את עצמו, אז אתה יכול להשתמש בשיטת המישוש.

מפת נקודת העצבים

מתודולוגיית אקופרסורה

ליטוף: זה האחד פגישת עיסוי, שבו כל עיסוי צריך להתחיל, הכנת הגוף להליכים נוספים. אם אתה עושה את העיסוי בעצמך, אז בהתחלה אתה יכול להגביל את עצמך רק לשיטה זו. זה לא אומר שבעתיד יש חובה להשתמש בשיטות אחרות של אקופרסורה, שכן עיסוי נקודתי של 1.5-5 דקות עם שימוש ב-Zo-va-ni-em in-gla-zhi-va-niya ממש לא יכול להיות עצמי-mos-toy-tel-noy pro-tse-du-roy עם אפקט se-da-tiv-nym -כלומר, אבל אתה לא צריך להשתמש בשיטות אחרות מבלי ללמוד כיצד לבצע אקופרסורה בצורה נכונה. בצורה החלקה ביותר, ממלאים את הנשמה בקצה הפלנקס של כל אצבע מבלי לעקור את המסה על גבי האף. התנועות שלך מלאות בדרגות שונותלחץ ויכול להיות שטוח, עגול ומזגזג.

טְחִינָה דַקָה: הטכניקה הזוניתן לבצע הן להרגעה והן לגוון, שתלוי בזמן ביצוע העיסוי. אם העיסוי מבוצע במשך 30-90 שניות, אז זה יהיה מרגיע, אבל אם זה מבוצע במשך 2-3 דקות, אז, להיפך, זה יגרום מסה -th במצב טוב. אתה משלים את הטכניקה הזו עם הפלנקס הקצה של כל אצבע או la-do-new תלוי באיזו נקודת עצב מעסים. במקרה זה, יש תזוזה בעור המסה של החלק השני של הגוף.

רֶטֶט: טכניקה זו משמשת אך ורק לאפקט טוניק. אתה רוטט עם האצבע הראשונה, השנייה או השלישית, וניתן להשתמש בו בו-זמנית על שתי נקודות עצב סימטריות. אתה רוטט במשך 30-90 שניות בתדירות של 100-120 תנועות לדקה. זוהי טכניקה מקצועית למדי, שיש לשלוט בה לאחר שלמדת כיצד לדבר נכון באנגלית - לחיות ולהתחכך.

אַחֵר: זה כולל טכניקות כמו ניקור ג'יו, הברגה ו-vy-vin-chi-va-nie, ושיטות אחרות של אקופרסורה. הם יעילים, אתה יכול לנסות להכין אותם, אבל בשביל זה אתה צריך לפנות לייעוץ מקצועי או ברצינות - לשכב ב-me-to-di-ches-ly-te-ra-tu-ru, וכדאי התחל ללמוד את הטכניקות הללו לאחר שתשלוט באלו שצוינו לעיל.

תרגול אקופרסורה

בְּרִיאוּת

לא מאמינים שאקופרסורה עושה פלאים? אז אתה צריך לנסות ולראות בעצמך ניסיון משלו.הטכניקות הללו הן בנות אלפי שנים והן באמת עובדות ללא כל נזק או תופעות לוואי.

זה לא סוד שלגוף שלנו יש יכולות מדהימות: הכאב והמחלה נעלמים, אם אתה פועל בצורה מסוימת בנקודות חשובות.

מי שעוסק בדיקור סיני יודע זאת מזמן. עם זאת, במקום מחטים, אתה יכול להשתמש באצבעות שלך, איתן אתה צריך ללחוץ על אותן נקודות קסםאו לעסות אותם.

מטפלים ברפואה סינית מסורתית מאמינים שאנרגיית החיים (או ה"צ'י") של אדם זורמת דרך מסוימות ערוצים בלתי נראיםאשר נקראים מרידיאנים. אם יש חסימות בדרכו, מופיע כאב או מחלה.

מחקר הראה שאם אתה מפעיל לחץ נקודות בודדות, הנקראות גם נקודות דיקור, המוח מייצר משככי כאבים טבעיים- אנדורפינים ויכולים לחסום אותות כאב המועברים לאורך העצבים. כמו כן, בעזרת אקופרסורה כזו ניתן להיפטר מנדודי שינה ועייפות ועוד שורה של בעיות.

כָּך איפה נקודות הקסם האלהואיך כדאי להשפיע עליהם כדי להקל על תסמינים לא נעימים, עייפות, להיפטר ממחלות וכאבים?

יש הרבה נקודות כאלה, אבל אנחנו נראה לך כמה מהן, שתוכל להשפיע בעצמך בבית בכל זמן נוח.

אקופרסורה: איך להקל על עייפות לאחר העבודה?

עייפות ומתח אינם מוקלים לחלוטין על ידי אנשים רבים בדרכים בריאות, אולי בגלל שהם לא יודעים שהם יכולים לעשות את זה עם באמצעות עיסוי. עיסוי הנקודות למטה יעשה פלאים! לאחר מכן, תוכל להעלות את רמות האנרגיה שלך ולהרגיש הרבה יותר טוב!

בעזרת האגודל, המורה או האצבע האמצעית, עסו בכוח את הנקודות הבאות במשך 3 דקות משמאל ומימין:

(1, 2) בעזרת שתי אצבעות, עסו את הנקודה בבסיס הגולגולת, כ-1 סנטימטר מעמוד השדרה.

(3) עסו את השקע בין האגודל והאצבע על שתי הידיים בתורו

(4) עסו את הנקודה המוצגת בתמונה, בערך במקום שבו מתחיל עיקול כף הרגל.

אקופרסורה לכאבי ראש ומיגרנות

כאבי ראש- סוגי הכאב הנפוצים ביותר שאולי כל אחד מאיתנו חווה. לרוב הם מופיעים ונעלמים מעצמם, אך במקרים רבים יותר במקרים נדיריםעשוי להיות סימן לבעיות חמורות יותר.

הסוג הנפוץ ביותר של כאבי ראש הוא « כאבי מתח», שמופיעה אם אנחנו לחוצים, עייפים מאוד או היו מתוחים מאוד. זה קורה לעתים קרובות אחרי קשה יום עבודה, אחרי יושבים הרבה זמןבמחשב, אחרי מריבות ועצבים וכו'.

כדי להיפטר מסוג זה של כאב, נסה לעסות את הנקודות הבאות במשך דקה:

(1) עיסוי נקודות עין שלישית- נקודה ממש מעל גשר האף, בין הגבות. גירוי נקודה זו מסייע להגברת הריכוז, מחדד את האינטואיציה, מקל על כאבי ראש ואף מסייע בהעלמת בעיות עיכול!

לחץ עם חוזקות שונותבאמצעות אצבע אחת או יותר, למצוא את המצב הנוח ביותר עבור עצמך. הגוף שלך עצמו יגיד לך כמה קשה ללחוץלהשפעה גדולה יותר. לחץ עד כְּאֵב רֹאשׁלא יעזוב.

(4) עיסוי במקדש:

(5) נקודות עיסוי הממוקמות בסנטימטר אחד מעל מרכז הגבה:

אקופרסורה לכאבי שיניים

כְּאֵב שִׁנַיִםהוא גם סוג כאב שכיח למדי שכמעט כולם חוו. הבעיה נעוצה בעובדה שבגלל היגיינה לקויהחלל הפה או מסיבות אחרות, השיניים מתחילות להידרדר, מה שגורם לעצבים להיחשף. כאב שיניים הוא אות חשוב שהגיע הזמן לטפל בשיניים. אי אפשר לסבול את זה לאורך זמן, ואם רופא השיניים שלך יראה אותך קצת מאוחר יותר, אל תמהרי לבלוע משככי כאבים! נסה להפחית כְּאֵב שִׁנַיִםשימוש באקופרסורה בנקודות הבאות (דקה כל אחת):

(1) כדי להקל על כאב שיניים, עסו את הנקודה ממש מתחת לכנפי האף משני הצדדים.

(2) עסו את הנקודה בין האגודל לאצבע המורה:

(3) מהדקים את השיניים בחוזקה ומאתרים את השריר האלכסוני הבולט בעצמות הלחיים. הדקו את השרירים הללו ומצאו את הנקודה על החלק הבולט ביותר. לעסות את הנקודה הזו:

(4) עסו את הנקודות בין האצבעות השנייה והשלישית:

(5) עסו את הנקודה מתחת לעצמות הלחיים:

אקופרסורה לכאבי אוזניים

ילדים לרוב סובלים מכאבי אוזניים, אך גם מבוגרים יכולים "לפוצץ" את האוזניים שלך.אם אי פעם חווית כאב אוזניים, לעולם לא תשכח אותו: זה מאוד לא נעים, חד או זה כאב עמוםאיפשהו בתוך הראש שלי. לְהִתְעוֹרֵר כאבי אוזנייםאולי על ידי סיבות שונות. בין הסיבות הנפוצות ביותר- זיהומים, תופעות לוואיהצטננות ושפעת, שינוי פתאומילחץ (לדוגמה, בעת טיסה במטוס); מים נכנסים לאוזניים וכן הלאה.

כדי להיפטר מכאבי אוזניים או לפחות להקל עליהם, נסה לעסות את הנקודות הבאות במשך דקה כל אחת:

(2) עסו את הנקודה ליד הטראגוס של האפרכסת:

(3) עסו נקודה מעט מעל הטראגוס של האפרכסת:

אקופרסורה נגד נזלת וגודש באף

נזלת- בעיה לכולם, במיוחד בעונה מחוץ לעונה. אם הנזלת שלך לא מתפתחת שלבים כרוניים, נסה לעסות את הנקודות המפורטות למטה כדי להקל על התסמינים. הכי טוב לעשות עיסוי קלנקודות אלה בתורן משני הצדדים למשך דקה אחת.

(2) עיסוי נקודת עין שלישית:

(3) עסו את הנקודות ממש מתחת לכנפי האף:

(4) עסו את הנקודה ליד פינות חיצוניותעַיִן:

(5) עסו את הנקודה ממש מעל תנוך האוזן:

אקופרסורה לכאבי צוואר

הצוואר מכיל עצמות, שרירים, עצבים, מפרקים ורצועות לחלק זה של הגוף שלנו יש משימה חשובה - להחזיק את הראש, השוקל בממוצע; בערך 5 קילוגרם! כאבי צוואר נובעים לרוב מהעומס שאנו חווים בעת ביצוע פעולות יומיומיות, במיוחד אם אנו מחזיקים את ראשנו במצב לא נוח.

לדוגמה, זה קורה בזמן קריאה, עקב תנוחה מצערת במהלך השינה, לאחר מכן עבודת מחשבעֲבוּר שעות ארוכות, סיבוב ראש לא מוצלח, אחרי ספורט וכו'.

אם הצוואר שלך כואב, זה יכול להיות קשה לסובב אותו, בעיקר מקרים בעייתיים- אי אפשר להסתובב בכלל! נסה לעשות אקופרסורההנקודות הבאות למשך דקה אחת עבור כל נקודה.

(1) עסו את הנקודה בבסיס היד בצד:

(2) עסו את הנקודה בין האגודל לאצבע המורה:

(3) עסו את הנקודות בין האצבעות השנייה והשלישית:

(4) עסו את הנקודות בבסיס כף היד עם בָּחוּץבין עצמות האמה:

(5) אם אתה מטה את ראשך למטה, שתי חוליות מתחילות לבלוט: עסו את הנקודה שבין החוליות הללו:

אקופרסורה לכאבי כתף

מפרקי הכתפיים הם המפרקים הניידים ביותר של הגוף כולו, ולכן פציעות, נקעים וכן הלאה מתרחשים לעיתים קרובות בחלק זה של הגוף. רוֹבבעיות בתחום זה קשורות דלקת בגידים, מתיחות שרירים, חבורות, דלקת מפרקים גלנוהומרליתוְכֵן הָלְאָה. הכאב מגביל את הניידות, אך ניתן להקל עליו על ידי עיסוי נקודות מסוימות למשך דקה:

(1) עסו את הנקודה בין האגודל לאצבע המורה:

(2) אם תכופף את זרועך במרפק ותלחץ אותה לגופך, הנקודה שיש לעסות תהיה ממוקמת ממש מעל העיקול:

(3) עסו את הנקודות בין האצבעות השנייה והשלישית:

(4) עסו את הנקודות הממוקמות עליהן משטח אחוריכתף ממש מעל בית השחי:

(5) נקודות עיסוי הממוקמות בערך במרכז הכתפיים מלמעלה.

אקופרסורה לכאבי בטן

כמעט כל אדם חווה את זה לפחות פעם אחת ויודע היטב מה זה כאבי בטן. יכולות להיות הרבה סיבות וגם אופי הכאב שונה מאוד. אם הבעיה אינה חמורה במיוחד, ניתן להקל על הכאב על ידי עיסוי נקודות מסוימות. כך למשל ניתן להעלים בעיות כמו עצירות, הפרעות עיכול, היווצרות גזים מוגברת במעיים, כאבים עקב הרעלה, כאבי מחזוראצל נשים.

(1) עסו את הנקודה בין האגודל לאצבע המורה:

(2) יורדים כשלוש אצבעות פִּיקַת הַבֶּרֶךמלפנים, ואז פנה אל הקצה החיצוני במרחק של כמה סנטימטרים מהעצם. התמונה למטה תעזור לך למצוא את הנקודה הנכונה לעיסוי:

(3) עסו את הנקודות בין האצבעות השנייה והשלישית:

(4) ממש מעל כף הרגל בחלק הפנימי של הרגל יש עצם בולטת. עלה בערך 4 אצבעות. עסו את הנקודה המצוינת בתמונה. אגב, עיסוי של נקודה זו מקל גם על מתחים ונדודי שינה!

(5) עסו נקודה הממוקמת כ-2 אצבעות מתחת לטבור:

(6) לעסות נקודה הממוקמת בערך 1 אֲגוּדָלמעל הטבור:

(7) עסו נקודה הממוקמת כ-4 אצבעות מעל הטבור:

אקופרסורה לכאבי גב

רובנו נוהגים כעת תמונה בישיבהחַיִיםולזוז מעט, ולכן בעיית כאבי הגב היא תופעה נפוצה מאוד. סיבות חשובותהמראה של כאב באזור זה הם מתח שרירים ועוויתות, עקירה של החוליות ו מחלות קשות. ניתן להקל על סוג זה של כאב על ידי עיסוי של הנקודות הבאות במשך דקה אחת מכל צד:

(1) עסו את הנקודה בין האגודל לאצבע המורה:

(3) עסו את הנקודות הממוקמות בגב, ברמה שבה נמצא הטבור, אך במרחק של כ-2 אצבעות מעמוד השדרה:

(4) עסו את הנקודות הממוקמות מתחת לנקודות (3), במרחק של כ-2 אצבעות זה מזה:

(5) נקודות עיסוי הממוקמות בערך במרכז הירך מתחת לישבן:

(6) עסו את הנקודות הממוקמות במרכז כפיפת הברך בצד האחורי:

אקופרסורה לכאבי ברכיים

כאבי ברכיים שכיחים בעיקר בקרב אנשים מבוגרים, אך גם צעירים יכולים לסבול מבעיה זו, במיוחד אלו שיש להם עודף משקל. לרוב, אנשים מבוגרים חווים כאבי ברכיים עקב פציעה או מחלת מפרקים. כאבים אלו הם בדרך כלל כרוניים ומפריעים לתנועה רגילה. עיסוי נקודות מסוימות עוזר להקל על בעיות:

(1) עסו את הנקודה בין האגודל לאצבע המורה:

(2) עסו את הנקודות בין האצבעות השנייה והשלישית:

(3) עסו את הנקודות הממוקמות במרכז כפיפת הברך בצד האחורי:

(4) עסו את הנקודות הממוקמות בחלק הקמור ביותר של הברך:

(5) עסו את הנקודות הממוקמות בחלק הפנימי של פיקת הברך:

אקופרסורה הוא אחד מהסוגים העתיקים ביותר עיסוי טיפולי, בעזרתם משקמים את תפקודי כל האיברים, מסירים רעלים, משפרים את זרימת הדם ותפקוד מערכת הלימפה ומטפלים במתח עצבי.

אקופרסורה יעילה לשרירים במהלך ההתאוששות מפציעות, היא משככת כאבים טובה.

לעיסוי הזה יש היסטוריה של אלף שנים והוא נמצא בשימוש נרחב במזרח. אפילו בימי קדם, מרפאים ידעו שיש יותר מ-5,000 נקודות כאב מחוברות בגוף האדם.

חיבור זה נחשב למרידיאן. קבוצה שלמה של נקודות אחראית על כל איבר בודד, ובכך נבדלים המרידיאנים של הריאות, הלב, הכליות וכו'. ישנם מרידיאנים עיקריים הממוקמים לאורך עמוד השדרה, יש שלושה מהם, וכל השאר צמודים אליהם.

כדי לבצע אקופרסורה, אתה צריך להיות הבנה ברורה של מיקום המרידיאנים, כמו גם אצבעות חזקותבזרועותיך. אקופרסורה טיבטית מתבצעת על הרצפה.

השלב הראשון הוא חימום השרירים , שנמשך כ-20 דקות. כאשר אזור העבודה שנקרא הופך רך וחם מספיק, הם מתחילים את השלב השני - עבודה עם נקודות כאב. חשוב ביותר לוודא שאזור הגוף שעושה עיסוי יישאר חם.

מתחמם גוף עם ריאותשפשוף עם קצה כף היד, שפשוף זהיר עם האצבעות, פרקי הידיים והאמה, צביטה רכה עם כפות הידיים. כל התנועות חייבות להיות זהירות במיוחד ועדינות מספיק כדי לא לפגוע בנימים, אחרת עלולות להיווצר המטומות.

שימו לב: בזמן אקופרסורה אסור להפעיל לחץ על עמוד השדרה. הנקודות לא נלחצות רק, אלא מוברגות פנימה נגד כיוון השעון, ופותרות אותן בכיוון השעון. במקרה זה, תהליך ההברגה מתחיל בעדינות, ולאחריו לחיצה והעמקה, ופיתול - עם התרופפות הדרגתית.

תתחיל לעבוד נקודות כאבזה הכרחי בצד של הגפה או הגב שהוא פחות פגום או לא כואב. במקרה זה, ניתן לעבוד טוב יותר על החלק הכואב. אקופרסורה תמיד מתחילה מכפות הרגליים ועובר בהדרגה אל הראש.

עיסוי אקופרסורה בכף הרגל. אם אתה מתחיל אקופרסורה של הרגליים, עליך לדחוף תחילה דרך הערוץ האמצעי הראשי, הממוקם במרכז מהישבן לחלק האחורי של הברך ומכל ברך לאורך החלק המרכזי. שריר השוקייםעד כף הרגל. לאחר מכן, אתה יכול לעבוד על החלק הפנימי של הרגל, ולאחר מכן על החלק החיצוני.

עיסוי ידיים אקופרסורה. גם הידיים עוברות עיסוי באותה סכימה. חשוב למתוח היטב ולבדוק את הנקודות באצבעות הרגליים והידיים, בכפות הידיים ובכפות הרגליים, מהן נובעים מרידיאנים רבים של איברים פנימיים רבים.

על הגב שלךהתחל לעבוד על הנקודות מלמעלה למטה, החל עם עמוד שדרה צווארי, תוך נסיגה מנקודה אחת לאחרת בכחצי מילימטר. ליד עמוד השדרה עצמו, כמעט קרוב אליו, יש 2 ערוצים.

שני ערוצים חשובים נוספים ממוקמים במרחק של סנטימטר אחד עד שניים מעמוד השדרה. אתה יכול להתחיל לעבוד עליהם לאחר שתסיים לדחוף דרך הערוצים הראשיים.

העיסוי נעשה בשני שלבים: מהצוואר לאמצע בית החזה, לאחר מכן הם מתחילים לעבוד על אמצע החזה, לנוע מטה אל עצם הזנב.

• לאחר עיבוד החלק העליון, זרימת הדם משתפרת, הלב מתחזק, החשיבה משתפרת, כמו גם הניידות של הידיים והאצבעות.
• ולאחר עיסוי של החלק התחתון, תפקוד הכליות, שרירי הרגליים, מערכת העיכול.

שימוש באקופרסורה ו טיפול ידניאתה יכול לשים את הדיסקים בעמוד השדרה במקומם.

נקודות לעיסוי בטיפול במחלות:

לְעַסוֹת(עיסוי צרפתי, ממסה ערבית - למגע) - השפעה מכנית באמצעות טכניקות מיוחדות על פני הגוף או כל איבר למטרות טיפוליות או היגייניות. מגביר את הפרשת הזיעה והסבום, משפר את זרימת הדם והלימפה, חילוף החומרים. זה מתבצע עם הידיים, לעתים רחוקות יותר עם כלים.

אקופרסורההוא כיוון במסורתי רפואה סינית, המרמז על אפקט מרפא על הגוף אורגניזם(מהאורגניזו הלטיני של ימי הביניים - לסדר, להקנות מראה דק) - יצור חי, שיש לו קבוצה של מאפיינים המבדילים אותו מחומר דומם. לרוב האורגניזמים יש מבנה תאי. היווצרות של אורגניזם שלם היא תהליך המורכב מהתמיינות של מבנים (תאים, רקמות, איברים) ותפקודים והשתלבותם הן באונטוגנזה והן בפילוגנזה.אדם על ידי מגע מכני של אצבעות (או מכשירים מיוחדים) עם נקודות מסוימות על הגוף. זוהי השיטה העתיקה ביותר, שהאזכור הראשון שלה מתוארך למאות ה-3-2 לפני הספירה. עיסוי אקופרסורה נמצא בשימוש נרחב ברחבי העולם כרפלקסולוגיה רפלקסולוגיה - שם נפוץמספר שיטות טיפול המבוססות על גירוי ביולוגי נקודות פעילותמשטחי הגוף, שהפגיעה בהם גורמת לתגובות רפלקס איברים שוניםומערכות הגוף. בין השיטות הללו, המפורסמת ביותר היא דיקור, או דיקור (החדרת מחטים מיוחדות לנקודות פעילות ביולוגית של הגוף)., עם ההגעה לאירופה קיבל שם לטיני– אקופרסורה (“acus” – נקודה, “pressurum” – אני לוחץ).

השפעת אקופרסורה על גוף האדם

אקופרסורה סיני מאפשרת לך להשיג את התוצאות הבאות:

בסיס תיאורטי של אקופרסורה

מנקודת המבט של הרפואה הסינית העתיקה, התפקוד התקין של גוף האדם מבוסס על חילוף פנימי מאוזן של אנרגיה "חיונית" "צ'י", הזורם דרך ערוצי המרידיאנים הבלתי נראים של הגוף. IN גוף בריא"צ'י" מופץ באופן שווה דרך הקווים בין כל האיברים, ומזין אותם. פעילות חיונית של כל האיברים גוף האדםתלות הדדית. חוסר האיזון שנוצר (עודף או מחסור של "צ'י") בחלק אחד של הגוף גורם הפרעה כלליתזרימת אנרגיה המובילה למחלה מַחֲלָה- הפרה חיים רגיליםשל הגוף, עקב שינויים תפקודיים ו/או מורפולוגיים. התרחשות המחלה קשורה לחשיפה לגורמים מזיקים בגוף סביבה חיצונית(פיזי, כימי, ביולוגי, חברתי), עם הפגמים הגנטיים שלו וכו'. .

בסך הכל, ישנם 12 מרידיאנים ראשיים זווגים ו-2 בלתי מזווגים, שלאורכם נמצאות 365 נקודות "חיוניות". על ידי השפעה עליהם בעזרת עיסוי, ניתן לתקן את זרימת האנרגיה העוברת בערוצים, ולהחזיר את התזונה של כל איבר לקדמותה.

"יין" ו"יאנג"

על פי התיאוריה המזרחית העתיקה, לטבעו של כל יצור חי יש שני צדדים: שלילי (שלילי) "יין" וחיובי (חיובי) "יאנג". הראשון מגלם את העיקרון האימהי, המאופיין בפסיביות, קור, קליטה ושונות. השני מייצג את העיקרון הגברי, המאופיין בקלילות, ברורה, פרואקטיבית, קבועה. IN גוף האדם"יין" ו"יאנג" נמצאים בקונפליקט מתמיד. אקופרסורה נועד ליצור איזון בין שני הפכים.

עקרונות עיקריים של אקופרסורה

ישנם שלושה עקרונות שמקפידים עליהם בעת ביצוע עיסוי:

טכניקת מיקום נקודה

המיקום של נקודות ביולוגיות פעילות (BAP) אינו קשור ישירות לסמוך איברים פנימיים. לדוגמה, כאשר משפיעים על איברי האגן, ניתן לעורר באופן פעיל BAPs הממוקם על הרגליים או הידיים.

לכל נקודה "חיונית" יש קבוצה של תכונות ספציפיות של העור:

אקופרסורה מתחילה בקביעה ראשונית של מיקום הנקודות הפעילות ביולוגית הנחוצות על ידי לחיצה על קצות האצבעות על פני העור עוֹר - כיסוי חיצוניגופות של בעלי חיים ובני אדם. מגן על הגוף מפני השפעות חיצוניות, משתתף במגע, חילוף חומרים, הפרשה, ויסות חום. אצל מבוגר, שטח העור הוא 1.5-2 מ"ר. תאי השכבה החיצונית של העור מתחדשים תוך 20 יום. למשטח יש דפוס אינדיבידואלי לחלוטין שאינו משתנה עם הגיל. נגזרות עור: שיער, טפרים, נוצות, ציפורניים וכו' מחלות עור: דרמטיטיס וכו'.. כאשר פוגעים בנקודות חיוניות, אדם עלול לחוות תחושות כמו עקצוץ, חוסר תחושה, חום וכאב.

צְבִיטָה– העיסוי מתבצע על ידי אחיזה ברקמת השריר בין הגדול ל אצבעות מורהלפני היווצרות של גאות חזקה;

חיכוך– העיסוי מתבצע על ידי השפעה חוזק בינוניעל BAP בחלקים ההיקפיים של הגפיים באמצעות האצבעות;

ליטוף אורכי לאורך התעלה– עיסוי כרוך בגרימת גירוי שטחי לטווח קצר ובינוני של ה-BAP בצד החיצוני של הזרוע עם מעבר איטי לחלק המרפק;

סיבוב מהיר- עיסוי עם מסלול מעגלי של תנועות באזורים בגוף עם רגישות מוגברת לכאב באמצעות אצבעות, משטח פנימיידיים, צלעות כף היד;

הקשה אינטנסיבית קבוצות שונותשרירים- עיסוי טוניק באזור הגב באמצעות קצה כף היד או האגרוף;

כדי להשיג את מה שאתה רוצה השפעה טיפוליתבתהליך ביצוע אקופרסורה נעשה שימוש במספר טכניקות המחליפות זו את זו ברציפות.

יתרונות

לאקופרסורה מספר יתרונות על פני תחומי פיזיותרפיה אחרים:

מצא משהו מעניין אחר: