מה אתה צריך לעשות כדי להגביר את החסינות שלך. כיצד להגביר את החסינות עם תרופות עממיות: המתכונים הטובים ביותר

מאז שנת 2002, ביוזמת ארגון הבריאות העולמי (WHO), נחגג ב-1 במרץ יום החסינות העולמי, שמטרתו להזכיר לאנשים את הבעיות הקשורות למחלות חיסוניות שונות, כמו גם בשימור וחיזוק של חסינות.

חסינות היא היכולת של הגוף להתנגד מערכת החיסון מנטרלת תאים זרים, זיהומים שונים ווירוסים, ולאחר מכן הורסת אותם.

סימנים של כשל חיסוני

הצטננות תכופה, חום ממושך, תסמונת עייפות כרונית, כאבים במפרקים ובשרירים, הפרעות שינה, כאבי ראש תכופים, הופעת פריחות בעור - כל אלו הם ביטויים של הפרעות בתפקוד מערכת החיסון וסיבות להתחיל בחיזוק ההגנה של הגוף ולהתייעץ עם רופא.

מערכת החיסון האנושית תלויה למחצה בתורשה, כשהיא מתחילה להיווצר ברחם, ו-50% באורח החיים. שלושת עמודי התווך עליהם נשענת חסינות האדם הם שינה בריאה, פעילות גופנית ותזונה מאוזנת. בדרך כלל אדם חושב על התפקיד והאפשרויות של שמירה על חסינות רק בזמן הצטננות קשה, בעוד שזה עצמו הוא תוצאה של חוסר חיסוני.

לכן, לכולם חשוב לדאוג לבריאות ולחזק את המערכת החיסונית, במיוחד בעונה החולפת בערב האביב – זה הזמן בו הגוף זקוק במיוחד לתמיכה. כמו כן, חשוב לשים לב לחסינות למי שסבל מזיהומים חריפים בדרכי הנשימה, זיהומים נגיפיים חריפים בדרכי הנשימה או שפעת וחווים מאמץ גופני כבד.

ניתן לשחזר ולשמור על חסינות בעזרת חומרים מיוחדים לחיזוק מערכת החיסון, אך ישנן דרכים רבות נוספות לחיזוק הגוף.

חזרת, שרימפס ועלה דפנה

תזונה היא המפתח להגנה מפני וירוסים ומחלות והגורם החשוב ביותר בשיפור ההגנה של הגוף. התזונה צריכה להיות רציונלית ככל האפשר במונחים כמותיים ואיכותיים. התפריט שלך צריך להכיל חלבונים ממקור מן החי והצומח. חלבונים מהחי נמצאים בבשר, דגים, ביצים וחלב, וחלבונים מהצומח נמצאים באפונה, שעועית, כוסמת ושיבולת שועל. כבד בקר ופירות ים - שרימפס, מולים, קלמארי - משפיעים לטובה על מערכת החיסון.

בשום פנים ואופן אסור ליטול חומרים ממריצים חיסונים לבד. כדי לקבל את הזכות לרשום תרופות אלה, על הרופא: תחילה לוודא שהטיפול הסטנדרטי לא הביא את האפקט הרצוי; ללמוד את האימונוגרמה של המטופל; בעלי ניסיון ארוך טווח בשימוש בחומרים אימונוסטימולנטים, המבוסס, בין היתר, על הערכת ההשפעות ארוכות הטווח של התרופה שנרשמה.

תבלינים התומכים היטב במערכת החיסון כוללים ג'ינג'ר, ברבריס, ציפורן, כוסברה, קינמון, בזיליקום, הל, כורכום, עלה דפנה וחזרת.

מיצוי ויטמינים

ויטמינים ומיקרו-אלמנטים נחוצים לחיזוק המערכת החיסונית. ניתן לפצות על המחסור שלהם בעזרת קומפלקסים של מולטי ויטמין, אך באופן כללי עדיף להשיג ויטמינים ומיקרו-אלמנטים באופן טבעי.

ויטמינים A ניתן להשיג מגזר, ענבים, ירוקים - הוא נמצא בכל הפירות והירקות האדומים והכתומים. ויטמין C נמצא בפירות הדר, ורדים, חמוציות, לינגונברי וכרוב, במיוחד כרוב כבוש. ויטמין E - בשמני חמניות, זית או תירס. ישנם ויטמיני B רבים בקטניות, דגנים, ביצים, כל ירקות ואגוזים.

בין המיקרו-אלמנטים, אבץ וסלניום משפיעים לטובה על מערכת החיסון. אבץ נמצא בדגים, בשר, כבד, אגוזים, שעועית ואפונה. יש "לחלץ" סלניום מדגים, פירות ים ושום.

מינרלים - ברזל, נחושת, מגנזיום ואבץ - נמצאים בכבד, בכליות, בלב, באגוזים, בקטניות ובשוקולד.

אדום יבש

עישון ואלכוהול לא רק מערערים, אלא הורגים את המערכת החיסונית. אבל אם עם טבק הכל פשוט וברור - צריך להפסיק לעשן ולהימנע מעשן טבק, אז עם אלכוהול המצב שונה. יין אדום יבש טוב למערכת החיסון, אך המינון היומי המרבי המותר הוא 50-100 גרם.

מתרגלים לקור

יש צורך להתכונן מראש לכל התפרצות של תחלואה, ולחזק, קודם כל, הגנה לא ספציפית. כולם יודעים על שיטה כזו כמו התקשות, אבל רובם בטוחים שהתקשות היא להתרגל לקור, למשל הליכה בשלג במכנסיים קצרים. אבל למעשה, המהות של התקשות היא לאמן את הממברנות הריריות להגיב במהירות לשינויים פתאומיים בטמפרטורה.

האימון יכול להיות די פשוט - לשפוך מים קרים וחמים לסירוגין על האמות - מהיד ועד המרפק. הטמפרטורה של מים קרים היא +20 מעלות צלזיוס, מים חמים +35 מעלות צלזיוס - זהו ההבדל הנסבל ביותר של 15 מעלות צלזיוס.

מזיגה צריכה להתבצע מדי יום - 5-7 דקות ביום, בבוקר או בערב. הליך זה מתאים במיוחד לילדים.

רגוע ורק רגוע!

אם אתה סובל לעתים קרובות מהצטננות ו-ARVI, נסה לחזק את הגוף שלך עם מיץ Kalanchoe.

התקשות תעזור לחזק את כוח הגוף. הדרך הקלה ביותר היא לקחת מחצלת קצף קטנה, להרטיב אותה בחליטה קרה של צמחים המשפרים את החסינות ולעמוד עליה יחפה.

לשמרים תזונתיים יש אפקט ממריץ חיסוני טוב, המומלץ במיוחד לילדים. יש ליטול אותם למשך חודש (לפחות 50 גרם בשבוע), לדלל חלק קטן במים רתוחים ללא סוכר.

מבין החומרים הצמחיים שיש להם אפקט ממריץ חיסוני בולט, כדאי לשים לב לחליטות של Eleutherococcus, ג'ינסנג ועשב לימון סיני.

יום טוב, קוראים יקרים! להיות בריא וחזק זו אחריותו של כל אדם. כן, בדיוק חובה!

זכור את עצמך באותם רגעים של מחלה, כשהמחלה משתלטת עליך, כל הרצונות לחיות חיים מלאים נעלמים, ומתעוררת אדישות מוחלטת כלפי כל מה שקורה סביבך.

טעם החיים וכל הרבגוניות של הקיום מפסיק להתקיים עבור אדם חולה. היום נדבר על איך להגביר את החסינות באמצעות תרופות עממיות, מבלי להתמוסס או ללכת לאיבוד במחלה.

הגברת החסינות היא פעילות מתמדת, כי מה שניתן לנו מהטבע מתבזבז בהדרגה. מחסומי ההגנה שלנו נמחקים, וברגע שווירוסים וחיידקים מזיקים חודרים לתוך הגוף, אז מתחילות להתפתח מחלות.

מהם הגורמים לאובדן חסינות, ואילו תנאים תורמים להתקפות של תאים זרים על הסביבה הבריאה הפנימית של אדם:

• מחסור בויטמינים, במיוחד בעונה החולפת, כאשר יש מחסור חריף בויטמינים ואור שמש.
• תזונה לקויה, הכוללת מזון שומני, משקאות מוגזים, אלכוהול והרגלים רעים אחרים.
• טיפול ארוך טווח באנטיביוטיקה שיש להם השפעה שלילית על המיקרופלורה של הגוף כולו.
• סביבה מזוהמת, חשיפה לרדיואקטיבית וגורמי ייצור מזיקים אחרים.
• מצבי לחץ, מדדי גיל, עייפות גופנית וחוסר שינה.

כדי להגביר את ההגנה ולשפר את הרווחה, שיטות עממיות ששימשו אנשים במשך דורות רבים באות לעזרתנו, מגינות באופן אמין ושומרות על בריאותם.

כמובן שהתקופה המועדפת ביותר להעשרת המערכת החיסונית היא הקיץ. אנו אוכלים הרבה פירות, ירקות ופירות יער טריים, המכילים מקור לויטמינים והחומרים החיוניים ביותר לגוף.

עם זאת, בתקופות אחרות, תוכלו ברוגע וללא נזק רב לארנק, ליהנות מחליטות פירות יער בריאות, קוקטיילים ויטמינים, מוסים ועוד מנות טעימות והכי חשוב בריאות.

• אם אין לך תגובה אלרגית למוצר זה, אז מוצרי דבש ודבורים מומלצים מאוד. השיקום הזה תמיד רלוונטי, במיוחד בזמן הצטננות.
• תה ירוק הוא משקה טוב ותומך בריאות. אם אתה שותה את זה עם טריז לימון או מיץ לימון, אז אתה לא יכול לחשוב על טיפול ריפוי טוב יותר. הוא מסיר רעלים, מנקה, מחזק את הגוף.
• כטיפול, אתה יכול לשתות עשבי תיבול ופירות יער בקורסים, להכין מהם מרתחים לחיזוק כוח ובריאות. חליטות מרפא ומרתח צמחים מכילים ויטמינים ורכיבים מינרלים רבים. יש כל מיני מתכונים, וניתן להכין את התערובות האלה בכל פרופורציות והרכבים. בואו נדגיש מספר עשבי תיבול שימושיים למערכת החיסון: נענע, תה עשב אש, מליסה לימון, עלים ופירות יער של ויבורנום, דומדמניות שחורות, תותים ופטל.

ניתן להכין משקאות מועשרים על ידי הרתחתם על אש נמוכה, אך עדיף להשתמש בתרמוס ולהשאיר את התערובת במים רותחים של 80 מעלות למשך מספר שעות. במקרה זה, המאפיינים המועילים לא יאבדו.

מתכונים מסורתיים לחיזוק וחיזוק מערכת החיסון

ניתן להציע מספר רב של דרכים , שיעשיר אותך בצורה היעילה ביותר בתסביך המינרלים והוויטמינים הדרושים וישקם את הרווחה והבריאות שלך. ניתן להשתמש בכולם בבית.

מיץ לשימוש אוניברסלי

על מנת להכין משקה סופר ויטמין ייחודי זה, תזדקק ל:

1. 3 ק"ג. לימונים טריים;
2. 5 ראשי שום גדולים;
3. מסחטת מיצים ככלי. באמצעות זה, אתה צריך לסחוט את המיץ מהפרי ולערבב אותו במיכל זכוכית עם שום מגורר דק.

מטעמי נוחות, עטפו את צוואר הבקבוק או הצנצנת בגזה, כך יהיה קל יותר לשפוך את הנוזל. שימוש יומיומי בתרופה אוניברסלית זו יעזור לך להגביר את החסינות שלך. יש לדלל כפית מהמשקה הזה בכוס מים רותחים ולשתות במשך שבועיים.

אתם בעצמכם לא תשימו לב איך תחזרו לעמוד על הרגליים, תרגישו שיפור בבריאותכם, והכי חשוב תחזירו לעצמכם מצב רוח טוב ומצב רוח מעולה.

עבור גברים, תרופה זו תעזור לשפר את התפקוד המיני.

תרופה טיבטית

יש צורך בצמחי המרפא הבאים להכנה:

1. 100 גר'. קמומיל;
2. 100 גרם סנט ג'ון wort;
3. 100 גר'. עלי אימורטל יבשים;
4. 100 גר'. ניצני ליבנה.

את התערובת הזו יוצקים לתרמוס עם חצי ליטר מים חמים ומשאירים ללילה. יש לשתות את המשקה הזה בצורה נכונה עם תוספת של כפית דבש. קח חצי כוס בלילה.

מהלך הטיפול עד שהתערובת נגמרת. חזרה אפשרית רק לאחר חמש שנים. מתכון חזק זה שימושי במיוחד עבור אנשים הסובלים מעודף משקל, אנשים בעלי יתר לחץ דם, חולי לב, ואלה שיש להם אספקת דם לקויה למוח.

זה עוזר למנוע טרשת, פרובוקציות שבץ, משפר את חילוף החומרים ומצעיר את הגוף.

עירוי לחסינות

תרופה זו משפיעה בצורה הטובה ביותר על מערכת העיכול, עושה ניקוי עוצמתי של המעיים והגוף כולו, מונעת טרשת עורקים, דלקת פרקים ופותרת ציסטות. אתה צריך להכין תחילה עירוי כזה, להכין מלאי של הרכיבים הדרושים, וזהו:

1. קליפות צנוברים (2 כפות);
2. דובדבן ציפור מיובש (גרגרים 100 גרם);
3. רודיולה רוזאה, ניצני ליבנה, ברגניה, לוזה או שורש מרל, עלי ציפורן, יערה, לענה, סנט ג'ון וסרפד. כל עשבי התיבול נלקחים בחצי כפית.

יוצקים את כל המרכיבים עם וודקה ושומרים בחושך במשך שלושה שבועות. לאחר מכן, לאחר סינון, הנח אותו בבקבוק נוסף וניתן לאחסן אותו עד שישה חודשים. התוצאה היא מזור שימושי שיש לצרוך על ידי הוספת חצי כפית קטנה לתה או למי השתייה.

כדי לנקות את הדם

תמיסת וודקה עשויה סרפד, שן הארי, לענה ושורש קלמוס תעזור לשפר את בריאותך. לאחר שטחנו בעבר את כל המרכיבים, הוסף משקה אלכוהולי והנח אותו במקום חשוך למשך עשרה ימים. קח כפית אחת לפני הארוחות.

לילדים

• מערבבים מיץ גזר וצנונית עם מיץ לימון או חמוציות. על ידי הוספת כף דבש, טפל בילדך בזמן הצטננות, זה יעזור לך לעמוד על הרגליים מהר יותר ולחזק את המערכת החיסונית שלך.
• אנו מגבירים את ההגנה של הגוף עם שמן דגים או על ידי הכללת דגי ים בתזונה.
• לכל מיץ סחוט טרי יש השפעה מועילה על שמירה על המערכת החיסונית.

אילו מוצרים עוזרים לשמור על חסינות?

בין הכלים העיקריים שיש להשתמש בהם:

• הכללת מנות ירקות, פירות ופירות יער, דגנים, עשבי תיבול ומוצרי חלב בתפריט היומי.
• בין המזונות הממריצים את החיסון החזקים ביותר הם: קיווי, תותים, ברוקולי, גזר, אגוזים, דלעת, דגי סלמון, שמן צמחי ושמן זית.

כל האמצעים הללו, יחד עם מתכוני ריפוי מסורתיים, יתנו תוצאות מצוינות בחיזוק החסינות שלך וישפרו מאוד את איכות חייך. תהיה בריא!

לכל אורגניזם חי שיכול להתנגד לזיהומים שונים ממקור ויראלי או חיידקי יש חסינות. מקורו יכול להיות מולד או נרכש. לאחר אבעבועות רוח, למשל, אדם מפתח חסינות נרכשת (ולכל החיים). המולד עלול להיחלש עקב גורמים מסוימים. כיצד לשפר את החסינות, כלומר להגביר את עמידות גופנו למחלות זיהומיות, יידונו להלן.

דרכים להגביר את החסינות

על פי תורת הרפואה הרשמית, חסינות בריאה נוצרת כתוצאה מתזונה מאוזנת ואורח חיים בריא. ובכן, אם עדיין יש מחסור בויטמינים, אז משתמשים בתרופות פרמצבטיות ותוספי תזונה.

מרפאים מסורתיים רואים את הנושא הזה בצורה הרבה יותר רחבה. הם טוענים שמערכת חיסונית טובה נוצרת מאמונתו של האדם בעצמו ובעתידו הטוב, ממצב רוחו ומתכונותיו האישיות (לתת ולקבל), מאהבתו לזולת ולעולם כולו. מזון בריא וויטמינים לא יעזרו אם הגישה שלך לחיים שגויה.

ישנם גם מזונות וחומרים רבים שעוזרים לשפר את עמידות הגוף. אז איך להגביר את החסינות שלך? ישנן מספר דרכים פשוטות ונגישות.

תרופות עממיות לחסינות

הטבע יצר מספר רב של חומרים וצמחים המשפיעים באופן פעיל על שיפור המערכת החיסונית. מרפאים מסורתיים ממליצים להשתמש בתרופות מוכחות כמו פרופוליס, דבורים מתות, דבש, לחם, מומיו, פירות, אגוזים, שיבולת שועל, שום ועוד רבים אחרים. בכל המתכונים, אלא אם כן מומלץ אחרת, התרופה נלקחת שלוש פעמים ביום, רצוי חצי שעה לפני הארוחות.

שִׁבּוֹלֶת שׁוּעָל

חומרים ביולוגיים משיבולת שועל יעזרו לחזק את בריאות הילדים ולשפר את רווחתם של מבוגרים:

• חצי כוס גרגירי שיבולת שועל שטופים היטב יש למלא במים בכמות של ליטר וחצי למשך הלילה. בבוקר מבשלים את הגרגירים המושרים באותם מים למשך 1.5 שעות. הרתיחה לא צריכה להיות אלימה, ולכן האש נשמרת נמוכה מאוד. אחסן את המרק המסונן רק בקור ולא יותר מיומיים. עבור ילדים, המינון היומי מתחיל בשעה. ל. (6 חודשים), תינוקות בני שנה יצטרכו 1 כף. l., בן שנתיים - 2 כפות. l., מגיל 5 - 100 מ"ל. מבוגרים דורשים 200 מ"ל ליום. משך השימוש לתוצאה חיובית הוא חודש אחד.
• אפשר להכין מרתח עם חלב במקום מים. שוטפים היטב כוס גרגירים במים קרים ויוצקים עליה חלב מבושל. קח 4 כוסות. את שיבולת השועל שנשפכה שומרים על האש במשך 2 דקות ומניחים להתבשל במשך חצי שעה. מרתח מסונן וסחוט נלקח כוס אחת בכל פעם. הם שותים את זה במשך חודשיים, ואז מפסיקים ל-30 יום וחוזרים על הקורס. לילדים נותנים חצי כוס.

צ'אגה

להלן שני מתכונים לשימוש בצ'אגה:

• חתיכת פטרייה מיובשת שטופה מוזגת לתוך מיכל קטן עם מים רתוחים. תן לזה להיות מכוסה לגמרי עם זה ולעמוד לילה. לאחר מכן, הגוף הספוג של הפטרייה נטחן ומונח באותם מים, אך רק מחומם לכ-500C. היחס של נוזל וצ'אגה צריך להיות 5:1. יש להחדיר את כל זה במשך יומיים, ואז יש לסנן את העירוי, לסחוט היטב את המסה. כדאי לבדוק את נפח הנוזל אם הוא קטן מהמקור, אז להוסיף כמה שיותר מים קרים וגם מים רתוחים לפי הצורך. ניתן לשמור את המוצר 4 ימים בקור. מנה חד פעמית - כוס אחת. ניתן לטפל עד 5 חודשים, עם הפסקת חובה של 10 ימים בין כל אחד מהם.
• האפשרות השנייה יכולה לשמש לילדים. אוסף עשוי מ-2 חלקים של צ'אגה, חלק אחד כל אחד מעלי סרפד, שורש אנג'ליקה וציפורני חתול, הוסף חצי חלק של שן הארי ושורשי קניקוס. מערבבים את כל החומרים, טחינה מראש. קח כף מהתערובת ויוצקים אותה לכלי, יוצקים אותה במים קרים בנפח שווה ל-250 מ"ל. השאירו אותו למשך הלילה, ובבוקר הכל צריך להיות מבושל ולהשאיר (לעטוף) לתלול כחצי שעה. ילד קטן צריך לשתות רבע כוס, ילד גדול יותר צריך לשתות חצי כוס. קח את התרופה שעה לאחר האכילה.

שימו לב, אמהות מניקות, נשים בהריון, חולים עם דיזנטריה ובעלי אי סבילות לא צריכים לקחת תרופה זו.

מומיו

שרף הרים זה מורכב מיותר מ-80 רכיבים. ביניהם ויטמינים, שמנים אתריים, שרפים, פוספוליפידים, סטרואידים, חומצות אורגניות ושומניות, אלקלואידים, מאקרו ומיקרו-אלמנטים. קומפלקס אורגנומינרלי עשיר כזה מאפשר שימוש ב-mumiyo כאמצעי להגברת חסינות ושיפור רמות הורמונליות.

מכיוון שלחומר זה יש השפעה ביולוגית חזקה, אין להשתמש בו במשך זמן רב, שכן התמכרות אפשרית. אין להשתמש ב- Shilajit על ידי אנשים עם דימומים, גידולים ולחץ דם גבוה, כמו גם ילדים קטנים, מניקות ונשים בהריון. כיצד להגביר את החסינות באמצעות תרופות עממיות המבוססות על mumiyo ניתן להלן:

• לוקחים 7 גרם של mumiyo, ממיסים אותו בכמות קטנה של מים כך שמתקבלת משחה. מערבבים אותו עם חצי קילו דבש והשתמש בו במשך 20 יום. לאחר מכן הם לוקחים הפסקה של עשרה ימים וממשיכים בקורס עוד 20 יום. מינון חד פעמי הוא כף. המוצר נשמר בקור.
• למתכון זה תזדקק למומייו (5 גרם), עלי אלוורה (100 גרם), לימונים (3 יח'). את העלים כותשים וסוחטים את המיץ מהלימונים. כל המרכיבים מעורבבים ומשאירים למשך יום. המינון זהה למתכון הקודם.
• אתה יכול פשוט להמיס את מומיו (2 גרם) במים מחוממים (10 כפות) ולקחת כף אחת בכל פעם. אז הם משתמשים במוצר במשך 10 ימים, ואז לוקחים הפסקה של 5 ימים וממשיכים באותה כמות.

עלה דפנה

התיבול המפורסם יכול לעזור לא רק בבישול, אלא גם בשיפור הבריאות. ללורל תכונות מועילות רבות, כגון ריפוי פצעים, סילוק דלקות, שיפור העיכול, מאבק בחיידקים, הורדת רמת הסוכר בדם ואפילו סילוק השפעות הלחץ. אבל, כמו רוב התרופות, יש לה גם התוויות נגד. לפיכך, אין להשתמש בעלי דפנה בתקופות של החמרה של מחלות כליות, עם בעיות בכבד ובמערכת הלב וכלי הדם, או אם יש הפרעה בחילוף החומרים של חלבון. אין להשתמש בו בכמויות גדולות במהלך ההריון וההנקה.

המתכון דורש להרתיח את עלי הדפנה במשך 5 דקות. תצטרך רק 5 גרם מהם לכל 300 מ"ל מים. יש להשאיר את המרק לתלול בתרמוס למשך 4 שעות. ליום אחד נדרשת רק כף עירוי מאומצת. הטיפול מתבצע במשך 3 ימים, לאחר מכן יש הפסקה לתקופה של שבועיים והקורס חוזר על עצמו.

זַנגבִיל

תרופות עממיות לשיפור חסינות המבוססות על שורש ג'ינג'ר פופולריות מאוד. למספר רב של חומרים הכלולים בהרכבו יש, קודם כל, השפעות מעוררות חיסון, אנטי-ויראליות, אנטי דלקתיות, נוגדות חמצון, כמו גם השפעות נוגדות עוויתות, אדפטוגניות והרגעות. למרות היתרונות של הצמח, יש לו כמה תכונות שליליות ולכן במקרים מסוימים עדיף לא להשתמש בו, כלומר:

• ילדים מתחת לגיל שנתיים;
• תקופת הנקה;
• קוליטיס כיבית;
• כיב בקיבה או בתריסריון;
• מחלת אבני מרה.

ניתן להשתמש בשורש פשוט כתוסף לתה, חליטות, תבשילים שונים לשיפור העמידות למחלות, או להכין לפי מתכונים מיוחדים:

• משקה מעורר אימונו. מנקים 2 ס"מ מהשורש, ומסירים את השכבה העליונה דק ככל האפשר. שכבת פני השטח מכילה את הריכוז הגבוה ביותר של חומרים שימושיים. מגררים דק את הנתח המוכן, מוסיפים אותו למים רותחים (2 ליטר) על אש קטנה ומבשלים 10 דקות. מוסיפים חצי לימון וסוכר (2 כוסות) למשקה המוגמר. אם אין אלרגיה, אז סוכר יכול להיות מוחלף בדבש עבור יתרונות גדולים יותר. השתמש במוצר פעמיים ביום, חצי כוס או 200 מ"ל.
• תרופה טעימה. ניתן לשלב ג'ינג'ר עם מוצרים אחרים בעלי השפעה דומה: שורש מגורר טרי (200 גרם), לימונים טחונים עם קליפה (2 יח'), משמשים מיובשים ותאנים קצוצים (100 גרם כל אחד), כוס חמוציות מרוסקות, דבש ( 200 מ"ל). הכל מעורבב ומשתמשים בכפית אחת בכל פעם. אתה יכול לשתות תה.

עבור אלה עם חסינות חלשה, חיזוק עם תרופות עממיות מפרופוליס תהיה אפשרות מתאימה אם אין אלרגיות.

פרופוליס

דבורים מייצרות פרופוליס ל"צרכים ביתיים" בכוורת. הוא מכיל כמות גדולה של שרפים צמחיים, שמנים אתריים, שעווה וטאנינים. הרכב זה עוזר לדבורים לחטא את בתיהם. למוצר יש גם השפעה טובה על חיזוק ההגנה של גוף האדם. משמש כמניע וממריץ. חליטות ותמיסות עשויות מפרופוליס:

• עבור הטינקטורה, פרופוליס צונן נשבר לפירורים קטנים ושופכים באלכוהול. המתכון משתמש ב-300 מ"ל אלכוהול ו-80 גר' פרופוליס. הבקבוק לטינקטורה צריך להיות עשוי מזכוכית כהה. המוצר מוזלף במשך שבועיים, ובמהלך הזמן הזה יש לנער אותו היטב מדי יום. השתמש בטינקטורה על ידי הוספת כמה טיפות למשקאות (תה, מיץ, חלב, מים).
• עבור ילדים, עירוי נעשה עם מים, אבל זה יכול להיות מאוחסן לא יותר משבוע. פרופוליס מגורר (30 גרם) מונח במים (1/2 כוס) ומרתיח באמבט מים במשך שעה. יש לערבב אותו במהלך תהליך הבישול. את העירוי המאונן המוגמר מניחים בקור. מספיק להוסיף 15 טיפות מהמוצר למשקה שלך כדי לשפר את הבריאות שלך.

אתה יכול גם להגביר את החסינות שלך באמצעות תרופות עממיות באמצעות מוצרי גידול דבורים אחרים.

לחם דבש ודבורים

דבש תמיד נחשב לתרופה יעילה במאבק נגד הצטננות ומחלות אחרות. ויטמינים, מינרלים, חומצה פולית וחומרים מועילים אחרים הכלולים בדבש מסייעים במניעת מחלות ומגבירים את עמידות הגוף.

אבקת צמחים שנאספת על ידי דבורים מוכנסת לחלות דבש, ממולאות בדבש, ולאחר זמן מה הופך ללחם דבורים. הוא מורכב מיותר מ-250 חומרים שונים המשפיעים לטובה על גוף האדם. כוורנים הצורכים באופן קבוע לחם דבורים נהנים מבריאות טובה וחיים ארוכים.

יש לציין שמוצרי גידול דבורים עלולים לגרום לאלרגיות ולכן יש להתחיל את השימוש בהם במינונים קטנים. ילדים מקבלים אותם רק לאחר שנה. ייתכנו התוויות נגד, במיוחד עבור סוכרת או אונקולוגיה.

קח דבש ולחם דבורים בשילוב, ערבוב אחד לאחד. קח כפית אחת בכל פעם ושטוף אותה עם כמות קטנה של מים חמים. לילדים, כדאי להתחיל עם רבע כפית, ולהגדיל בהדרגה את המינון עם הגיל. בגיל 14 זה כבר אמור להיות חצי מהנורמה למבוגרים.

דבורים מתות

דבורים שמתות באופן טבעי בכוורת (במספרים קטנים) נקראות מתות. גופות של חרקים מתים מכילות כל כך הרבה חומרים שימושיים שהן הופכות לכלי מצוין להצערת הגוף ולהגברת החסינות.

המתאימים ביותר לטיפול יהיו אנשים שמתו מהאביב ועד הסתיו. יש צורך לבדוק את טריות הבשר המת אם יש עובש או יש ריח רע, אז זה לא מקובל להשתמש בו. עדיף לא להשתמש בו לנשים הרות ומניקות, אין להשתמש בו לטיפול בילדים מתחת לגיל 10.

חיזוק המערכת החיסונית בשיטות עממיות המבוססות על דבורים מתות:

• תקרה 2 כפות. ל. דבורים ומוזגים כוס וודקה או אלכוהול. תן לזה להתבשל במשך 2 שבועות. התמיסה מסוננת היטב ומשמשת פעמיים ביום, 20 טיפות. משך הקורס הוא חודשיים.
• אפשר לייבש את הפירות המתים בתנור ולטחון לאבקה. ראשית, קח ½ כפית, והגדל בהדרגה את הכמות, הבא אותה למלאה. שתו עם מים. מספר המנות ליום זהה לאפשרות הראשונה.
• הם גם עושים זאת: הם מטגנים את הבשר המת בשמן ולאחר הקירור קוצצים אותו. קבל כמו לעיל.

שׁוּם

לא כולם אוהבים שום, אבל רבים ממרכיביו נוטים להגביר את החסינות. נכון, יש מחלות שעבורן השימוש בו אסור:

• מחלות כליות וכבד;
• בעיות במערכת העיכול;
• דלקת קיבה וכיבי קיבה.

נשים בהריון וילדים מתחת לגיל 3 אינם מומלצים להשתמש בשום.

מתכונים לשימוש בשום:

• לוקחים שום ודבש בחלקים שווים ומערבבים. השום קצוץ מראש. בבת אחת אתה צריך כפית מהתערובת. שתו עם מים חמימים.
• אפשר להכין סירופ שום. לשם כך, סוחטים את המיץ משני ראשי שום, מוסיפים לימון טחון וחצי קילו דבש. את הסירופ הזה אפשר לתת לילדים כף אחת בכל פעם.
• לילדים מומלץ גם לשתות כוס חלב עם 10 טיפות מיץ שום לפני השינה. עבור ילדים צעירים יותר, מספר הטיפות מופחת.

ישנן תרופות עממיות לחיזוק חסינות שילדים ומבוגרים אוהבים.

מתכוני פירות וירקות

פירות וירקות מפורסמים רבים מספקים יתרונות לגוף. אתה רק צריך להשתמש בהם נכון:

• לוקחים חצי קילו חמוציות מרוסקות, כוס אגוזי מלך קצוצים דק ו-3 תפוחים חתוכים לקוביות יחד עם הקליפה. כל המרכיבים מונחים בסיר ומוסיפים 0.5 ק"ג סוכר. יוצקים את הכל עם כוס מים ומניחים על אש נמוכה. רק צריך להרתיח את התערובת. כדי למנוע שריפה, עדיף לערבב כל הזמן. את תערובת הפירות המוגמרת מניחים בכלי זכוכית ולוקחים כף בכל פעם. לילדים נותנים כפית. ניתן להשתמש בתערובת הפירות פעמיים ביום יחד עם תה.
• על ידי ערבוב מיצי ירקות ופירות אתה יכול גם לחזק את המערכת החיסונית שלך. מיצים טריים עשויים מגזר, סלק, רימונים ולימונים. ירקות לוקחים 1.5 ק"ג, פירות לק"ג. כל המיצים מוזגים לקערה אחת ומוסיפים קילוגרם דבש. המשקה משמש פנימי, חצי כוס בבוקר ואותה כמות בערב.
• עוד מתכון טעים שילדים תמיד אוהבים. עבורו משתמשים באגוזי מלך (300 גרם), משמשים מיובשים (150 גרם) ודבש (150 גרם). משמשים ואגוזים יבשים טחונים ומערבבים עם דבש. עדיף לאחסן במקרר. בין הארוחות, אכלו כפית מלאה ואותו דבר לפני השינה. כאשר המנה המוכנה מסתיימת, ניתן להכין את הבא בעוד חודש.
• ניתן להוסיף צימוקים ולימונים למתכון הנ"ל. אז תצטרך 5 לימונים, קילוגרם של משמשים מיובשים, צימוקים, דבש ואגוזים. הכל מסובב במטחנת בשר (לימונים עם קליפות) ומערבבים היטב עם דבש. מאחסנים הכל בכלי לא מחמצן בקור. קח שתי כפיות לכל מנה.

העלאת חסינות עם תרופות עממיות יכולה להיעשות גם בעזרת צמחי מרפא שונים.

מתכונים צמחיים

המתכונים הבאים יעזרו לשפר את עמידות הגוף:

• בקיץ, עשבי תיבול ופירות נאספים ומייבשים, ובסתיו ובחורף מכינים תה מעולה לחיזוק מערכת החיסון. אז, קח כוס שלישית של המרכיבים הבאים: רואן וירכי ורדים, ליבנה, פטל, עלי תות ונענע, קליפת אשחר. עלים יבשים נטחנים, והקליפה והפירות נכתשים. כל המרכיבים מעורבבים ושמים בצנצנת מוברגת. משמש להכנת תה, ניתן לשתות אותו בכל כמות ומתי שרוצים, רק לא בלילה.
• למתכון הבא תצטרכו עלי לימון טריים, כחצי כוס, וורדים, כחופן. יוצקים כמות זו לחצי ליטר מים רותחים ונותנים לה להתבשל במשך 20 דקות. אתה יכול לשתות ללא הגבלה כל יום.
• תערובת זו מורכבת מפירות יער ועשבי תיבול. טוחנים סנט ג'ון wort (חצי כוס) ושורש אלקמפן (2 כפות). מרתיחים את עשבי התיבול בקערת אמייל ומשאירים עד שהם מתחממים מעט. קח 0.5 ליטר מים. סוחטים כוס מיץ מפירות יער חמצמצים. זה יכול להיות דומדמניות, לינגונברי או חמוציות. שלבו את המיץ עם המרתח ושתו חצי כוס (רצוי לאחר הארוחות) 2-3 פעמים ביום. אתה צריך לשתות את זה במשך שבוע. לאחר מכן קח הפסקה של שבוע וחזור.

כיצד להגביר את החסינות עם תרופות עממיות? אחד מהם הוא חלב עיזים, שמומלץ אפילו לתינוקות.

חלב עיזים

משקה זה לעולם אינו גורם לאלרגיות והוא נספג לחלוטין בגוף של ילדים וזקנים כאחד. ישנם מקרים שבהם זה התווית נגד. זה קורה עם מחלות לבלב והשמנת יתר. לפעמים יש אנשים עם אי סבילות לחלב עיזים. ואם אדם מעולם לא שתה את זה, אז עדיף להתחיל עם מנות קטנות. על מנת לא להפחית את ריכוז מיץ הקיבה, אין לשתות אותו לפני או מיד לאחר הארוחות. זה שימושי גם לאנמיה או להתאוששות לאחר מחלה קשה.

על מנת לשמור על גופך במצב טוב, עליך לעקוב אחר רמת החסינות שלך ולשפר אותה בכל דרך אפשרית.

באילו מקרים יש צורך בחיזוק מהיר של מערכת החיסון?

• תרופות עממיות;
• תרופות;
• הִתקַשׁוּת;
• דרך החיים הנכונה.

לפעמים נדרשת מערכת של אמצעים ואמצעים כדי שהגוף ירגיש מוגן.

חסינות חשובה מאוד לפיתוח ותחזוקה של גוף בריא.

יש צורך לחזק כל הזמן את המערכת החיסונית, בכל עונה, במיוחד בסימנים הראשונים לבריאות לקויה.

חוסר מצב רוח, עייפות מהירה ותסמינים אחרים עשויים להצביע על חסינות נמוכה ונחלשת.

ישנן מספר סיבות מדוע חסינות עשויה לרדת:

• מתח ועבודה יתר;
• חוסר שינה ונדודי שינה;
• ניתוח וכימותרפיה;
• קורס של אנטיביוטיקה ותרופות אחרות;
• אורח חיים לא בריא: אלכוהול, עישון, אכילת יתר, עודף מזון שומני ואיכותי, אורח חיים בישיבה;
• הֵרָיוֹן.

אם מופיעים תסמינים של מערכת חיסונית מוחלשת (ישנוניות, גירוי, נזלת תכופה, קלקול קיבה וכו'), וכן כאמצעי מניעה לאחר ניתוח וקורס תרופות, יש צורך לנקוט באמצעים לחיזוק המערכת החיסונית .

הדרך הטובה ביותר להגביר את חסינותו של מבוגר במהירות רבה היא באמצעות תרופות עממיות. מוצרים טבעיים הם הבטוחים ביותר: ירקות, פירות, תבלינים, אגוזים וכו'.

המוצרים היעילים ביותר למערכת החיסון, תכונותיהם המועילות

בין התרופות היעילות ביותר המחזקות את המערכת החיסונית ניתן למצוא את המוצרים הבאים:

• אֱגוֹז;
• מוצרי חלב;
• chokeberry;
• ענבים וצימוקים.

דְבַשׁ

אנשים רבים יודעים על סגולות הריפוי של הדבש. זוהי התרופה הראשונה להצטננות ושפעת.

הדבש מכיל חומצה פולית, ויטמינים A, B, C, E, K ופלבונואידים - חומרים צמחיים שיכולים להשפיע על פעילות האנזימים בגוף האדם.

דבש מכיל את כל הרכיבים הדרושים למלחמה בווירוסים וזיהומים.הוא משמש לעתים קרובות עם מוצרים אחרים כדי לשפר את השפעתם על חסינות האדם.

אֱגוֹזֵי מֶלֶך

אגוזי מלך מכילים שמנים ושומנים אתריים, כמו גם ויטמינים (C, B), ברזל, יוד, מגנזיום ויסודות קורט אחרים.

לאגוזים יש אפקט טוניק ומעניקים חיוניות, לשפר את תפקוד כלי הדם והלב, לקדם עיכול. ניתן לצרוך אותם עם דבש, משמשים מיובשים, לימון או בצורתם הטהורה.

לָשִׂים לֵב!לא מומלץ לטחון אגוזי מלך עם חפצי מתכת (סכין או מטחנת קפה), מכיוון שהם מאבדים את תכונותיהם. את האגוזים שוברים ביד או כותשים עם עלי עץ.

מוצרי חלב

מוצרי חלב עשירים בויטמינים, מיקרו-אלמנטים וחיידקים מועילים.

מוצרי חלב מותסס הם הטובים ביותר לחיזוק המערכת החיסונית– קפיר, יוגורטים טבעיים, חלב אפוי מותסס. הפרוביוטיקה שהם מכילים מקדמת עיכול תקין – הם מפרקים חומרים מזיקים ושומרים על ויטמינים.

מומלץ לשתות מוצרי חלב על בטן ריקה בבוקר או בערב.

צ'וקברי

למטרות רפואיות משתמשים גם בעלים וגם בפירות של chokeberry או chokeberry. Chokeberry כולל ויטמינים רבים (C, P, E, K, קבוצת B) ומיקרו-אלמנטים (פלואור, נחושת, ברזל, מנגן ואחרים).

התכונה המועילה העיקרית שלו היא השפעתו המיטיבה על מערכת הדם:מגביר את האלסטיות של דפנות כלי הדם, מרחיב נימים, מפחית כולסטרול.

גם מיץ או חליטת שוקולד מגביר את ההגנה של הגוף ומשפיע לטובה על המערכת האנדוקרינית.

תמיסות ארוניה (כולל וודקה) אינן מומלצות לאנשים עם לחץ דם נמוך!

ענבים וצימוקים

ענבים וצימוקים מחזקים את מערכת החיסון והעצבים.צימוקים מסייעים בטיפול בנזלת, ברונכיטיס ושיעול. מוצר זה כולל ויטמינים (C, A, B2, B1, B5, B6), מיקרו-אלמנטים (ברזל, אשלגן, סידן ואחרים) וחומצות שומן. מומלץ למבוגרים לצרוך 200 גרם צימוקים ביום.

צמחי מרפא לחיזוק חסינות במהירות

ישנם מספר מוצרים טבעיים אחרים שיכולים להגביר את חסינותו של מבוגר במהירות רבה. תרופות עממיות מציעות מתכונים המבוססים על עשבי מרפא המכילים הרבה ויטמינים, מיקרו-אלמנטים ופיטונסידים.

בין צמחי מרפא אלה, ניתן לזהות את היעילים ביותר:

1. Echinacea purpurea הוא מגן המערכת החיסונית המוביל מבין צמחי המרפא. בעל השפעה אנטי דלקתית כללית, תומך ומחזק את המערכת החיסונית. בדרך כלל, למניעה, נלקחות כמה טיפות ליום כטינקטורה.
2. למרווה יש אפקט טוניק ומחזק. אתה יכול להשתמש בעלים יבשים כתוסף תה או שמן אתרי עבור ארומתרפיה.
3. Schisandra מקל על מתח ועייפות, משפר את זרימת הדם ומגביר את הביצועים.
4. לקמומיל יש השפעה אנטי-מיקרוביאלית ומגן מפני הצטננות זיהומית. נלקח כחליטה חמה.
5. ג'ינסנג הוא תרופה טובה למניעת מחלות זיהומיות, במיוחד בזמן מגיפה. מגביר חסינות, גוונים ומשפר את הזיכרון.

אוסף הצמחים של פטל, דומדמניות שחורות, תותים, לינגונברי ופטל שחור מסייע בחיזוק הגוף.

כדי להגביר את החסינות של מבוגר מהר מאוד, יש לבחור תרופות עממיות בנפרד, בהתאם למאפייני הגוף שלך.

העלים של צמחים אלה, כמו פירות היער, מכילים ויטמינים רבים, בפרט ויטמין C, יש השפעה טוניקית ומשקמת, המונעת תהליכים דלקתיים. ניתן להוסיף עלים יבשים לעלי תה, וניתן להשתמש בהם גם להכנת תמציות ומרתחים.

חשוב לזכור!יש לבחור צמחי מרפא תוך התחשבות במאפייני הגוף, מחלות כרוניות ותגובות אלרגיות. לדוגמה, ג'ינסנג הוא התווית נגד יתר לחץ דם, ועשב לימון הוא התווית עבור נדודי שינה ותסיסה.

שימוש בדגנים מונבטים לחיזוק מערכת החיסון

דגנים מונבטים הכלולים בתזונה היומית מגבירים את חסינות הגוף הבוגר.זוהי תרופה עממית מצוינת לגירוי ההגנה של הגוף, שיפור חילוף החומרים, הפחתת חומרים מזיקים במעיים וריווי תאים בחמצן.

בדרך כלל, מונבטים גרגירי חיטה, אפונה, שעועית וכוסמת.הגרגירים נובטים מהר מאוד ובקלות בבית. זה מספיק כדי להכין צלחת ושתי גזה מורטבים מראש במים.

את הגרגירים הנבחרים והשטופים מניחים על צלחת מרופדת בגזה, והגרגרים מכוסים גם בגזה מעל. מניחים את הצלחת במקום חמים. כאשר מופיעים נבטים קטנים, ניתן לאכול את הגרגירים.

ישנן מספר אפשרויות לשימוש בדגנים מונבטים במזון:

• כמנה נפרדת;
• בסלטים ועם ירקות אחרים;
• עם יוגורטים וגבינת קוטג';
• עם פירות יבשים.

כדי שיהיה נוח יותר לערבב דגנים עם מוצרים אחרים, מומלץ לטחון אותם בבלנדר או מטחנת בשר.

תכונות מועילות של אלוורה וירכי ורדים לחיזוק מהיר של מערכת החיסון

אלוורה הוא צמח הידוע ברפואה ובקוסמטולוגיה. המיץ שלו מקדם ריפוי פצעים, גוונים, נלחם בחיידקים ווירוסים, פועל כמכייח לשיעול. המיץ יכול לשמש בצורתו הטהורה כטיפות אף. תמיסת אלוורה נצרך גם עם דבש.

ורדים מכילים ויטמינים ואלמנטים רבים., כולל ויטמין C, אשלגן וברזל.

למרתח ורדים יש השפעה טובה על מערכת הדם, תומך ומחזק את המערכת החיסונית, נלחם בנגיפים הצטננות, מוריד את הכולסטרול בדם. ניתן להוסיף ורדים לעלי תה או להכין מהם קומפוטים ותמיסות.

אשחר הים והשפעתו על מערכת החיסון

אשחר הים עוזר להגביר את החסינות במהירות רבה.ברי זה שימושי עבור ויטמינים C, E, קבוצה B ו-phytoncides. ריבת או מרתח אשחר הים היא תרופה עממית טובה למניעת הצטננות ושפעת.

אשחר הים עוזר לשפר את החסינות, מחזק את דפנות כלי הדם ומפחית את האפשרות של קרישי דם, יש אפקט התחדשות, ומנרמל את חילוף החומרים.

תבלינים להגברת חסינות

תבלינים מוכרים כמו עלה דפנה, קינמון, ג'ינג'ר ושום יכולים גם להגביר ולחזק את החסינות של מבוגר. תבלינים נצרכים בדרך כלל יחד עם המזון העיקרי.הם משפרים את הטעם, מוסיפים ארומה ובו בזמן הם תרופות עממיות שימושיות.

ג'ינג'ר מהר מאוד עוזר לחזק את הגוף.אבותינו ידעו על התכונות המרפאות והמדהימות של הג'ינג'ר. הג'ינג'ר מועשר בויטמינים A, C, B1, B2 ומיקרו-אלמנטים - מגנזיום, זרחן, נתרן, אבץ ואשלגן.

לג'ינג'ר יש אפקט כמעט זהה לשום, אבל פולט ריח חריף ונעים יותר. ניתן להוסיף שורש ג'ינג'ר לתה, מיץ חם, או להפוך לטינקטורות.זה מחמם, נלחם בווירוסים, מונע תהליכים דלקתיים.

ידוע לכל עקרות הבית, "lavrushka" (עלה דפנה) לא רק מוסיף ארומה מתובלת למרק, אלא גם עוזר להילחם בזיהומים ויראליים, חיידקים ופטריות. גַם לשמן עלי דפנה יש השפעה מועילה על פני הריאותומונע שיעול יבש (לשפשף את הגב והחזה).

עשיר בסלניום, ויטמינים A ו-C, שמנים אתריים.מסיר רעלים מהגוף, מייצב את תפקוד מערכת העצבים ובאופן כללי בעל השפעה מגנה על הגוף.

שום ובצל הם התרופות העממיות הפופולריות ביותר למלחמה בהצטננות.ולמניעתם. מוצרים אלה יכולים להגביר במהירות את החסינות של גוף בוגר.

בכמויות גדולות מאוד, שום ובצל מכילים שמנים אתריים ופיטונצידים, המגנים על הלוע האף מפני חדירת חיידקים ונגיפים פתוגניים לגוף.

קינמון הוא תבלין אפייה שעוזר לשפר את מצב הרוח שלך., מפחית מתח ומגביר ביצועים. קינמון גם מקדם זרימת דם תקינה וממריץ את תפקוד המעיים. משתלב היטב עם דבש כדי להילחם בווירוסים ולהגביר את החסינות.

תערובות בריאות של פירות ופירות יבשים

כתרופות עממיות, כדי להגביר את החסינות של מבוגר, מומלץ להשתמש בתערובות פירות ואגוזים. לפירות יבשים יש השפעה מהירה מאוד על מערכת החיסון, שבו נשארים כל היסודות והחומרים הדרושים.

ניתן להכין תערובות מ:

מומלץ לצרוך כל תערובות פירות יער או ירקות 1 כף. כפית לא יותר מ-2 פעמים ביום. רצוי לאכול את התערובת בבוקר על בטן ריקה או עם תה.

מיצי ירקות ופירות לחסינות

בין המיצים המחזקים את המערכת החיסונית ותומכים בהם:

• מיץ סלק - מגביר המוגלובין ומחדש את הרכב הדם, משפר את זרימת הדם;
• מיץ גזר - מועשר בויטמין A, מגנזיום, נתרן, סידן, ברזל, אשלגן, המסייע להגברת הגוון ולשיפור העיכול;
• מיץ עגבניות - מכיל כמויות גדולות של ויטמין C, כמו גם חומצת לימון, המסייעת לחילוף חומרים ושיקום הכוח;
• מיץ תפוחים הוא מחסן של ברזל, המגביר את יצירת הדם ומוריד כולסטרול;
• מיץ דומדמניות שחורות - מכיל ויטמין C (המוביל בין פירות יער ופירות) ומסייע להילחם בנגיף השפעת;
• מיץ הדרים (תפוז, אשכולית, לימון ועוד) – תומך ומחזק את מערכת החיסון, בעל השפעה אנטי דלקתית, ממריץ את חילוף החומרים.

אפשר לערבב כמה מיצים או לדלל אותם במים. עם זאת, יש לזכור זאת צריכה מוגזמת של מיצים עלולה להוביל להיפר ויטמין, שתשפיע לרעה מאוד על תפקוד הגוף כולו.

צריכת מיץ יומית היא חצי כוס לא יותר מ-3 פעמים.

משקאות המבוססים על פירות יער ועשבי מרפא לחיזוק חסינות

חליטת רואן מפירות יבשים:

• 2 כפות. כפיות של פירות יער;
• 2 כוסות מים רותחים.

יוצקים מים רותחים מעל ומשאירים את פירות היער למשך 20 דקות. שתו חצי כוס לפני הארוחות 3-4 פעמים ביום.

קומפוט של ורדים מיובשים:

• 8 כפות. כפיות של פירות יער;
• 4 כפות. כפות סוכר;
• 4 כוסות מים רותחים.

מערבבים את החומרים, מרתיחים 10 דקות ומניחים ל-4 שעות. שתו חצי כוס ביום.

חליטת פירות יער-צמחים:

• 5 כפות. כפיות של עשבי תיבול יבשים (אש אש, נענע, דומדמניות וכו') לליטר מים;
• 1/2 ק"ג פירות יער (לינגונברי, חמוציות, דובדבנים וכו') ל-2 ליטר מים.

להחדיר את עשבי התיבול במשך שעתיים, ולבשל את פירות היער במשך 10 דקות. מערבבים את העירוי והקומפוט ומביאים לרתיחה. שתו חצי כוס ביום עם דבש.

חליטת דבש של ויבורנום ולינגונברי:

• 1/2 ק"ג פירות יער;
• 1 ליטר מים רותחים;
• דבש לפי הטעם.

מערבבים את פירות היער הטחונים עם דבש, מוסיפים מים רותחים ומשאירים. שתו חצי כוס 3 פעמים ביום.

בין הדרכים הרבות להגביר את חסינותו של מבוגר במהירות רבה, תרופות עממיות הן האפשרות הטובה והמשתלמת ביותר.תערובות ומשקאות מוכנים ממוצרים טבעיים יכולים להיות לא רק בריאים, אלא גם טעימים.

סרטון זה מספק לך חומר כיצד להגביר את החסינות של מבוגר באמצעות תרופות עממיות ומהר מאוד.

מהסרטון הזה תלמד איך אתה יכול להגביר את החסינות והביצועים שלך באמצעות רפואה מסורתית.

השאלה כיצד להגביר את החסינות באמצעות תרופות עממיות הופכת רלוונטית במיוחד באביב ובחורף, כאשר אנו כל כך זקוקים לוויטמינים, מיקרו-אלמנטים וחומרים שימושיים אחרים.

ההגנות של הגוף שלנו הן הבסיס לבריאות. הרי בזכות מערכת החיסון אנחנו מוגנים מכל מיני זיהומים. אם מופיע בו פער, אנו מתחילים לסבול מכאבי ראש, עייפות מוגברת, נדודי שינה, כאבי מפרקים וחולשה. ירידה בחסינות נצפית עם מתח מתמיד, דפוסי שינה לא תקינים, תזונה לא מאוזנת, סוגים שונים של זיהומים ושימוש ארוך טווח בתרופות אנטיביוטיות. כיצד ניתן לחזק את הגנות הגוף? בואו נסתכל עוד כיצד להגביר את החסינות באמצעות תרופות עממיות.

חליטת ורדים

פירות היער של צמח זה עשירים במיקרו-אלמנטים שימושיים רבים, כולל חומצה אסקורבית, ויטמין P, פקטין ופלבונואידים. רוזהיפ יכול להיקרא מקור בלתי נדלה של מולטי ויטמינים טבעיים תמורת מעט כסף. הכנת משקה בריא זה לא כל כך קשה. יש לשפוך כף אחת של פירות יער קצוצים בקפידה עם כמה כוסות מים רותחים ולשמור באמבט מים למשך חמש עשרה דקות. יש לסנן את המרק שנוצר ולתת לו להתבשל לפחות חצי שעה. מומלץ ליטול את תרופת הריפוי פעמיים ביום, חצי כוס לפני הארוחות. משך קורס אחד של טיפול הוא ארבעה שבועות.

מרתח ויטמין

תרופה עממית יעילה מאוד לחסינות תחזק באופן משמעותי את ההגנה של הגוף שלך. להכנתו תצטרכו שני לימונים, מאה גרם ורדים, חמש כפות עלי פטל ואותה כמות דבש. קודם כל, אנחנו מעבירים את הלימונים הלא קלופים דרך מטחנת בשר. מניחים את המסה שהתקבלה בתרמוס. מוסיפים שם עלי פטל קצוצים דק ודבש. השאר את זה לזמן מה. הבא זה נלקח עבור ורדים. מניחים את פירות היער בכלי אמייל וממלאים בליטר מים. מביאים לרתיחה ולאחר מכן מבשלים על אש נמוכה במשך רבע שעה. עכשיו קחו תרמוס, סננו לתוכו את המשקה שנוצר וסגרו אותו לשלוש שעות. את מרתח הוויטמין שנוצר ניתן ליטול עד שלוש פעמים ביום למשך חודשיים. מומלץ לשתות תרופה זו בקורסים בסתיו ובאביב.

מזור מרפא

תרופה ידועה לחסינות היא אלוורה. צמח זה הוא המרכיב הבסיסי של המזור המופלא. כדי להכין תרופה לריפוי, אתה צריך לקחת מאה מיליליטר מיץ מעלי אלוורה, כוס וודקה עמידה בארבעים, חצי קילו אגוזי מלך, שלושה לימונים ומאתים וחמישים גרם דבש. יש לשים את כל המרכיבים לעיל במיכל אחד ולערבב היטב. את המזור שהתקבל יש לקחת 3 כפות. כפיות לפני אחת הארוחות. משך קורס שלם אחד הוא עשרה ימים. אנא שימו לב כי מוצר זה אינו התווית לשימוש על ידי נשים בהריון, ילדים ואנשים הסובלים מהתמכרות לאלכוהול.

עירוי של celandine

העלאת חסינות באמצעות תרופות עממיות הוא תהליך שאינו דורש מיומנויות מיוחדות או השקעות כספיות גדולות. אחת האפשרויות הזולות ביותר היא celandine. כשמפרטים עשבי תיבול שמגבירים את החסינות, הם זוכרים זאת תחילה. להכנת חליטה רפואית, יוצקים כף של עלי סילבניה קצוצים דק לתוך כוס מים רותחים. ואז מותר להתבשל לזמן מה. יש לחלק את העירוי המתקבל לשלושה חלקים שווים ולקחת אותו חם 3 פעמים ביום.

יש להבין כי celandine הוא רעיל, אז לפני הכנה ושימוש בתרופה כזו, אתה בהחלט צריך להתייעץ עם רופא. אתה לא צריך לתת celandine לילדים! למבוגרים, בשימוש בו, חשוב להקפיד על המינון, כי... מנת יתר עלולה לגרום לתופעות לוואי שונות. טיפול עם celandine מתחיל בעירוי מדוללת, הגוף חייב להתרגל אליו.

תערובת פשתן

זוהי תרופה עממית מצוינת לחסינות. זרעי פשתן הם מחסן של מיקרו-אלמנטים וויטמינים. התערובת קלה להכנה. אז אתה צריך לטגן את זרעי הצמח במחבת חמה (ללא שמן), ולאחר מכן לטחון אותם במטחנת קפה עד שהם דמויי קמח. אבקה זו יש להניח בצנצנת זכוכית ולסגור היטב עם מכסה. קח את המוצר פעמיים ביום - שעה לפני השינה וממש לפני ארוחת הבוקר. המינון לילד הוא חצי כפית, למבוגר - פי שניים. מהלך הטיפול נמשך חודש. מומלץ לחזור פעמיים בשנה.

פונה לבישול ביתי

לעיתים קרובות מערכת החיסון נחלשת עקב תזונה לא מאוזנת. להלן רשימה של מזונות המגבירים חסינות:

• שום, בצל.לא כולם אוהבים אותם טריים בגלל טעמם החזק והריח הלא נעים במיוחד. עם זאת, מוצרים אלו הם שמומלץ להיות הראשונים לשים לב אליהם כאשר מופיעים תסמינים האופייניים להצטננות. העובדה היא שהם מכילים כמות גדולה של phytoncides החוסמים באופן אמין את התפתחותם של מיקרואורגניזמים פתוגניים.

• צְנוֹןגם ירק בריא מאוד. הוא מספק תמיכה חיונית להגנת הגוף.
• אוכמניות, פטל.מאז ילדות, רובנו יודעים עד כמה פירות יער טעימים אלה מועילים להצטננות. אין מתחרים לריבת פטל במאבק נגד נזלת, שיעול וחום.
• מזון עתיר סיבים תזונתיים.ביניהם: תפוחים, סלק, עגבניות, אגסים, אפונה ירוקה, דלעת, מלפפונים וקישואים. הם יכולים לא רק לשפר את העיכול, אלא גם לספוג חומרים מזיקים ולאחר מכן להסיר אותם באופן טבעי מהגוף.
• מזונות עשירים בויטמין C.אלה כוללים פלפלים מתוקים, דומדמניות שחורות, לימון, תפוז וכנבטי בריסל.
• דְבַשׁלא פחות שימושי למערכת החיסון. זה עוזר להתמודד במהירות עם מחלות רבות ולהתנגד באופן פעיל לווירוסים. הכלל העיקרי: אין להמיס דבש במים רותחים, אחרת הוא יאבד את כל תכונותיו שלא יסולא בפז.

תערובת מדהימה

איך להגביר את החסינות עם תרופות עממיות? אם אתם שואלים שאלה זו, אנו ממליצים להכין תערובת ריפוי מיוחדת. תצטרכו לקחת כוס אגוזים (אגוזי מלך), צימוקים, משמשים מיובשים ודבש טבעי. בנוסף, אתה צריך לימון אחד. טוחנים את כל המרכיבים לעיל באמצעות מטחנת בשר ומוסיפים דבש למסה שהתקבלה. מערבבים הכל היטב ואוכלים כף אחת (כף) שלוש פעמים ביום. תרופה זו יכולה להינתן גם לילדים (מומלץ להפחית את המינון בחצי).

אפשרות חלופית להכנת התערובת היא זו: טוחנים מאה גרם תאנים, משמשים מיובשים, צימוקים, שקדים, קשיו, חמוציות מיובשות ותאנים במטחנת בשר. אתה יכול לטחון אותם באמצעות בלנדר. מוסיפים דבש למסה המרוסקת. לאחר מכן מוסיפים וניל (מספיק מקל אחד).

חמוציות מרפאות

אתה לא יודע איך להגביר את החסינות שלך עם תרופות עממיות? שתו מיצי חמוציות, מיצים או תה לעתים קרובות יותר. גרגרי ריפוי מונעים התפתחות של מיקרואורגניזמים פתוגניים, מכיוון שהם מכילים יסודות קורט רבים וויטמינים.

צמחים זמינים ושימושיים

אתה יכול לחזק את המערכת החיסונית שלך באמצעות תרופות עממיות באמצעות עשב לימון, ג'ינסנג, eleutherococcus, אכינצאה, עשב כינים ורודיולה רוזאה. אכינצאה מוערכת במיוחד בהקשר זה. זה עוזר לענות על השאלה איך להגביר את החסינות לאחר אנטיביוטיקה. אתה אפילו לא צריך להכין תמיסת מצמח זה בעצמך, מכיוון שהוא נמכר באופן חופשי בבתי מרקחת. לרודיולה רוזאה תכונות דומות. הוא מגן עלינו מפני זיהומים ומפעיל ביצועים נפשיים ופיזיים. אתה יכול לקנות את הטינקטורה שלו בבית המרקחת.

"שבע כוסות"

איך להגביר את החסינות עם תרופות עממיות? אנו מציעים מתכון שיעזור לנקות את הגוף. כדי לעשות זאת, תצטרך לקחת מאתיים גרם של צנון, גזר, סלק, שום ומיץ לימון, כמו גם דבש וקהורס. מערבבים את כל המוצרים הללו ומניחים אותם במקרר בכלי זכוכית. קח את התערובת הרפואית שלוש פעמים ביום, כף (כרבע שעה לפני הארוחות). הכספים שיתקבלו צריכים להספיק לפחות לחודש וחצי.

סודות טיבט

במשך זמן רב המתכון הבא עבר מדור לדור: ערבבו מאה גרם של סנט ג'ון, קמומיל ועשבי תיבול אימורטל, הוסיפו את אותו נפח של ניצני ליבנה. התערובת המופלאה מוכנה. כל יום אתה צריך לשפוך כף אחת מהמוצר הזה עם חצי ליטר מים רותחים ולהשאיר אותו בתרמוס למשך ארבע שעות, ולאחר מכן לשתות 1 כוס לפני השינה, לאחר הוספת 1 כפית. דְבַשׁ למחרת בבוקר, שתו לאחר החימום, חצי שעה לפני הארוחות. עשה זאת מדי יום עד שהתערובת נגמרת. מומלץ לחזור על הקורס הנ"ל לאחר חמש שנים.

עירוי מרפא

כיצד להגביר את החסינות עם תרופות עממיות? אנו ממליצים להכין תמיסת מרפא. כדי לעשות זאת, קח מיכל ליטר זכוכית, שפך לתוכו כמה כוסות של קליפות צנוברים וחצי כוס דובדבן ציפור מיובש מראש. לאחר מכן, הוסיפו 0.5 כפית כל אחת משורש זהב, ניצני ליבנה, עלי ציפורן, ברגניה, חריע לזאה, יערה, לענה, סנט ג'ון וסרפד. יוצקים מספיק וודקה לתוך המיכל כדי לכסות לחלוטין את המסה שהתקבלה, והשאירו אותה במקום קריר וחשוך למשך שלושה שבועות. לאחר תקופה זו, מסננים את העירוי ויוצקים אותה לכלי אחר. זכור שהוא ניתן לשימוש במשך ששת החודשים הבאים. אל תתעצבן אם אתה לא יכול לשים את ידך על ליזאה חריעית וגולדן. הדבר העיקרי בתרופה זו הוא דובדבן ציפורים ואגוזים. כל שאר הרכיבים נמכרים בעיקר בבתי מרקחת.

התרופה שתוארה לעיל תהיה עזרה מצוינת אם אתה מעוניין כיצד להגביר את החסינות של מבוגר. אפשר לקחת כפית כמה פעמים ביום עם קפה, תה ומשקאות אחרים.

תרופות מהיער

תוך כדי הליכה ביער, אספו מחטי אשוח. שוטפים שתי כפות מחטים במים זורמים (נוח להשתמש במסננת בשביל זה), יוצקים למחבת אמייל, יוצקים כוס מים רותחים, סוגרים את המכסה ומבשלים על אש נמוכה במשך רבע שעה. שלושים דקות מספיקות כדי להתעקש. לאחר מכן מסננים ומוסיפים דבש או סוכר אם רוצים. שתו כוס אחת עד שלוש פעמים ביום.

מתכון לכולם

לא כולם מוכנים לקחת את התרופה העממית הזו. מוצע להגביר את החסינות בעזרת בצל. כדי להכין משקה מרפא, קח כמה ראשים גדולים מהירק הזה, קוצצים אותם ביסודיות ומערבבים עם סוכר (תצטרך מאתיים גרם). לאחר מכן מוסיפים חצי ליטר מי שתייה ושומרים על אש נמוכה לפחות שעה וחצי, ואז משאירים את התערובת להתקרר. מערבבים, מסננים ויוצקים הכל לכלי זכוכית. קח עד חמש פעמים ביום בכמות של כף אחת.

לעיל פירטנו כל מיני מתכונים לרפואה מסורתית, אבל חשוב לקחת בחשבון את העובדה שהם לא יביאו את האפקט הרצוי אם אדם לא מקפיד על אורח חיים בריא. הצעד הראשון והעיקרי בדרך לבריאות מצוינת צריך להיות ויתור על הרגלים רעים. הנה כמה טיפים פשוטים כיצד בדיוק תוכל לשנות את חייך:

• ללכת יותר. הליכה היא הדרך הטובה ביותר לחזק את המערכת החיסונית שלך. אוורר את החדר בו אתה עובד או הירגע לעתים קרובות יותר.
• לחסל מחלות כרוניות במועד ולבצע באופן קבוע אמצעי מניעה.
• לישון לפחות שבע שעות בלילה. אחרת, המערכת החיסונית שלך תיבדק ברצינות.
• קח מקלחת ניגודיות באופן קבוע כדי לשפר את זרימת הדם. זכור כי להליך זה יש התוויות נגד משלו, כולל לחץ דם גבוה, מחלות דם ולב.
• נסו לא לדאוג שלא לצורך והימנע מלחץ.
• תכננו נכון את התזונה שלכם. הימנעו ממזונות מטוגנים, מעושנים ומלוחים.
• הקפידו לעבור קורסי שיקום לאחר נטילת אנטיביוטיקה. אכלו יותר קפיר, יוגורט, חלב אפוי מותסס ויוגורט. תהיה להם השפעה חיובית על המיקרופלורה של המעיים.

בואו נפנה לוויטמינים

ניתן להשתמש בתרופות שונות לחיזוק מערכת החיסון. הקבוצה הראשונה כוללת את מה שנקרא תרופות צמחיות. ביניהם ניתן למנות את הדברים הבאים:

• תמצית Eleutherococcus (לא רק מחזקת את המערכת החיסונית, אלא גם מנרמלת את לחץ הדם).
• תמיסת אכינצאה.
• "חסינות".
• תמצית ג'ינסנג.
• תמיסת עשב לימון סיני.

בנוסף, ישנם ויטמינים בשוק המחזקים את החסינות. בין הפופולריים ביותר הם מוצרים כמו "Imudon", "Likopid", "Bronchomunal", "Ribomunal". התרופה "Immunap-Forte" הוכיחה את עצמה היטב. קומפלקס מינרלים וויטמין זה שייך לקבוצת התרופות הפיטו-תרפיות. אין לו כמעט התוויות נגד, שכן רוב המרכיבים הם צמחי מרפא. תרופה זו אינה מומלצת לנשים בהריון ולאמהות מניקות, לאנשים עם בעיות לב ולחץ דם גבוה. התרופה "ביטנר אימונו" מכילה מגוון רחב של ויטמינים המסייעים בשמירה על החוזק החיסוני של הגוף. הודות לצריכתו מורגש גל של אנרגיה ותפקוד מערכת העיכול משתפר. צורת השחרור הסטנדרטית היא כמוסות ג'לטין. אין צורך במרשם רופא לרכישת תרופה זו.

כפי שקבעו מדענים, מחסור בויטמינים B5, A, PP, D משפיע לרעה על ההגנה של הגוף. על חלונות בית מרקחת ניתן לראות מגוון רחב של מתחמי ויטמינים, כולל החומרים המפורטים לעיל.

מַסְקָנָה

רובנו יודעים ממקור ראשון שבריאות היא מתנה שלא יסולא בפז. כדי לשמר אותו, חשוב לבצע באופן קבוע אמצעי מניעה שמטרתם למנוע התפתחות של מחלות שונות. בנוסף, אל תשכחו מאורח חיים פעיל ולוותר על כל ההרגלים הרעים. וגם אם שום דבר לא מדאיג אותך כרגע, תחשוב על העתיד. שמרו על הבריאות שלכם - ולא תצטרכו לעבור טיפול יקר ולא נעים.